Рубрика

Правила ухода за телом: Секреты правильного ухода за телом

Содержание

Как правильно ухаживать за телом?

Как правильно ухаживать за телом?

Стойкий стереотип, который возник из рекламных роликов: лицо требует антивозрастного ухода, а тело – только антицеллюлитного. Но в мечтах о совершенной фигуре легко забыть о том, что буквально лежит на ее поверхности. А именно – о коже тела.

 Babor Омолаживающий крем для тела Baborganic; Biotherm Укрепляющий концентрат для тела Firm Corrector; Shiseido Крем для упругости кожи тела Firming Body Cream; Clarins Омолаживающая сыворотка для тела Peau Neuve; Lancôme Разглаживающее молочко для тела с ароматом La vie est belle; La Prairie Омолаживающий крем-суфле для тела Skin Caviar; Kenzoki Обновляющий отшелушивающий крем Sensual. Babor Омолаживающий крем для тела Baborganic; Biotherm Укрепляющий концентрат для тела Firm Corrector; Shiseido Крем для упругости кожи тела Firming Body Cream; Clarins Омолаживающая сыворотка для тела Peau Neuve; Lancôme Разглаживающее молочко для тела с ароматом La vie est belle; La Prairie Омолаживающий крем-суфле для тела Skin Caviar; Kenzoki Обновляющий отшелушивающий крем Sensual.

«Тратя весомые суммы на средства и процедуры для лица, женщины редко думают о том, что зоны, расположенные ниже, тоже страдают и стареют», – сожалеет креативный косметолог Beauty Plaza Ната Топчиашвили. «Многие полагают, что раз тело защищено одеждой, оно недоступно для внешней агрессии, а потому не нуждается в особой заботе. Простенькое молочко или парфюмированный крем вкупе с антицеллюлитными продуктами – вот beauty-максимум для тела. Хотя на самом деле кожа здесь меняется примерно теми же темпами, что и на лице. Причем страдает она не только из-за летней передозировки ультрафиолета, но и из-за его отсутствия зимой. В этот период снижается выработка витамина D, усвоение кальция, слабеют волокна. Добавьте к этому одежду, которая мешает коже дышать, природную склонность к обезвоживанию, перепады веса… В общем, к 35–40 годам тело уже буквально требует ухода», – добавляет директор исследовательских лабораторий Clarins Лионель де Бенетти (Lionel de Benetti). Именно ухода, подчеркивает он и призывает с младых ногтей регулярно увлажнять кожу с головы до ног, чтобы не только ощущать себя лучше, но и избежать многих проблем. Например, переживаний из-за того же целлюлита: ведь одна из причин его возникновения – потеря тонуса и слабость волокон, возникающие при обезвоживании.

читайте такжеОчищение через кожу

Включить питание

В spa-меню практически всех центров красоты входит от пяти до пятнадцати процедур для тела. Но самыми востребованными остаются опять-таки антицеллюлитные. «У большинства клиенток уход за телом носит характер «рывков»: перед пляжным сезоном или торжественным событием они экстренно берут курс похудения, а затем вновь исчезают», – рассказывает Елена Панасенко, мастер салона Aldo Coppola в «Барвиха Luxury Village». И сетует, что, сфокусировавшись на борьбе за силуэт, большинство совершенно не обращает внимания на состояние кожи тела: «К сожалению, у многих даже юных девушек она тонкая и вялая, словно пергамент. И при этом мне приходится буквально умолять их пройти курс обертываний! Им просто не приходит в голову, что с их кожей что-то не так». Многие специалисты отмечают и парадокс поколений: у 45-летних следящих за собой женщин тело выглядит намного аппетитней, нежели у их 20-летних дочерей! «Я устала им объяснять, насколько важно чередовать популярные жиросжигающие и дренирующие процедуры с теми, что питают и укрепляют кожу», – рассказывает Татьяна Вознесенская, тренер программ по телу Jean d’Estrées. А ведь сегодня существует масса омолаживающих обертываний на основе растительных клеточных экстрактов, коллагена, биофлавоноидов и прочих. По составу они мало отличаются от масок для лица, но концентрация компонентов в них выше. Ведь кожа тела плотнее и может усвоить больше нужных веществ.

 L’Occitane Питательный крем для тела Rose Tenderness; Givenchy Омолаживающий крем для тела No Complex; Nivea Масло для упругости кожи Q10 Plus; The Body Shop Питательное масло Honeymania; Valmont Моделирующий бальзам C. Curve Shaper; Caudalie Молочко для сияния и упругости кожи тела; Elemis Крем для тела Tranquil Touch; Victoria’s Secret Очищающая маска для тела Wrap Me Up Pink Clay Perfect Body.
L’Occitane Питательный крем для тела Rose Tenderness; Givenchy Омолаживающий крем для тела No Complex; Nivea Масло для упругости кожи Q10 Plus; The Body Shop Питательное масло Honeymania; Valmont Моделирующий бальзам C. Curve Shaper; Caudalie Молочко для сияния и упругости кожи тела; Elemis Крем для тела Tranquil Touch; Victoria’s Secret Очищающая маска для тела Wrap Me Up Pink Clay Perfect Body.

По-домашнему

Средства для домашнего ухода за телом давно догнали (если не перегнали) продукты для лица. Здесь есть и укрепляющие, и подтягивающие, и омолаживающие, и даже лифтинг-кремы. Именно кремы: благодаря насыщенной текстуре они дают более выраженный результат, недели жидкие средства. Особенно зимой, когда из-за отопления, водопроводной воды и многослойной одежды кожа грубеет, становится сухой и шелушится. Один лишь вид солидных, основательных баночек с кремами для тела заявляет об эффективности их содержимого. Аскетичные флакончики молочка или геля ассоциируются скорее с решением конкретных проблем: целлюлита, отеков, растяжек и так далее. Другое дело – густой, маслянистый крем, который окутывает тело подобно второй коже, давая ощущение защиты и «насыщения». К тому же поглаживающие движения, которыми мы наносим средство, успокаивают чуткие нервные окончания. Вот почему в сложные моменты жизни остается неизменно актуальным стародавний совет: принять душ (а лучше ванну), хорошо отшелушить кожу скрабом, неспешно умаслиться кремом, завернуться в мягкий халат и прилечь на пять минут. Мир станет намного лучше! Тем, кто не любит плотные по консистенции средства, стоит подружиться хотя бы с одним таким продуктом. Ведь его можно наносить и локально: на голени, икры, стопы, которые часто становятся шершавыми и «цепляют» колготы. А также на локти и предплечья, которые тоже склонны к сухости. Кстати, и мужчины всегда обращают внимание на такие мелочи. «Знакомясь с женщиной, я первым делом беру ее – нет, не ниже поясницы (хотя кое-кто поступает именно так), – а за локоть», – с улыбкой откровенничает 29-летний Роман. – И сразу понимаю, будет ли мне приятно ласкать эту женщину, или же я проведу ночь с рулоном наждака».

читайте такжеМедовый месяц… для нашей кожи

Слоеный пирог

Однако если следовать всем рекомендациям производителей, то нам придется наносить на тело пять, а то и десять продуктов. Иначе говоря, нам советуют покупать отдельные средства для декольте, груди, живота, бедер, ягодиц, икр, рук и ступней. Сверху все «замазывать» омолаживающим кремом, а после, по желанию, – парфюмированным. Кстати, с недавних пор к этой армии добавились и омолаживающие сыворотки, которые необходимо втирать перед всем перечисленным. Вопрос: где взять время, деньги и кожу, которая это все усвоит? Ответ прост: стоит прислушаться к голосу разума. И действовать согласно потребностям своего тела. Не забывать и про биологически активные добавки к еде. Речь идет ни в коем случае не о БАДах для похудения или борьбы с целлюлитом (большинство из них представляют собой смесь слабительного с мочегонным, вкупе с разбухающими в желудке полимерами). А вот комплексы для тонуса кожи зарекомендовали себя очень неплохо. Они не перестраивают естественные процессы организма, а лишь поставляют вещества, нехватку которых кожа остро ощущает с возрастом. Для плотности и упругости волокон – антиоксиданты, витамины и минералы. А для нежности и мягкости – ненасыщенные жирные кислоты (омега 3, 6, 9). Хотя производители в аннотациях упирают на улучшение состояния кожи лица, стоит помнить, что организм – единое целое. И омолаживающие БАДы не менее благотворно влияют и на кожу тела. Так что лучше скорректировать свой рацион и сэкономить на «слоеном пироге» из многочисленных кремов.

Проводник наших чувств

Тепло, холод, мягкие или грубые прикосновения – все это чувствует наша кожа, вбирает в себя, ловит любой сигнал окружающего мира, чтобы незамедлительно передать его нашему мозгу. Поверхность нашего тела – это примерно 2 м2 кожи, на которых расположено около 5 млн нервных окончаний. Именно в ней рождается бесконечное разнообразие наших ощущений, от которых напрямую зависит и то, как мы вообще в данный момент ощущаем себя в этом мире. Американский антрополог, философ и исследователь Эшли Монтегю (Ashley Montagu) был первым, кто с уверенностью заявил: «Кожа – главный орган наших чувств. Каждое ее ощущение соответствует одному из важнейших человеческих посланий»*. И главные среди них, конечно, любовь и забота, на которые с благодарностью откликается все наше существо.

* A. Montagu «Touching: The Human Significance of The Skin» (Columbia University Press, 1971).

читайте такжеЛучше знать свою кожу
Уход за кожей тела: что делать, чтобы не состариться раньше времени | Секреты красоты | Здоровье

Впрочем, внешний вид – далеко не единственная причина, по которой тебе стоит заботиться о коже тела не меньше, чем о лице. Во-первых, она защищает тебя от воздействия химических и механических факторов, ультрафиолетового излучения, микробов и потери влаги. Во-вторых, кожа контролирует терморегуляцию в организме за счет излучения тепла и испарения пота. В-третьих, она участвует в водно-солевом обмене. В-четвертых, выводит шлаки и «химию», которые ты получаешь из пищи и лекарств. А еще кожа депонирует кровь (в ее сосудах может находиться до одного литра алой жидкости), накапливает витамин D и гормоны и отвечает за твой иммунитет. Кстати, только благодаря рецептурной функции эпидермиса ты можешь чувствовать вещи на ощупь и отдергивать руки от горячих предметов, когда нервные окончания посылают тебе болевой сигнал. Сама понимаешь: если не будешь уделять должного внимания и обеспечивать постоянную правильную заботу «оболочке» своего тела, рискуешь не только красотой, но и здоровьем.

Программа-минимум

Ежедневный уход за телом не сильно отличается от заботы о лице: это обязательное очищение, увлажнение и питание. Однако существуют и различия – главным образом они касаются состава и формы выпуска косметики. То, что хорошо для лица, далеко не всегда подходит телу.

Очищение: мыло лучше геля. Всем без исключения известно, что умываться мылом нельзя: оно сушит нежную кожу лица. Руководствуясь этим правилом, большинство людей очищают тело при помощи гелей для душа. Как это ни удивительно, но они поступают неверно: любой косметолог скажет тебе, что мыться мылом более физиологично. Скорее всего, ты замечала, что после использования гелей для душа приятный запах ванили, тропических цветов или кокосового масла – словом, любой парфюмерной добавки – не покидает твою кожу, а остается на ней едва уловимым ароматом. С одной стороны, это очень приятная особенность, но с другой – свидетельство того, что гели не до конца смываются водой. Они оставляют на теле невидимую пленку, которая забивает поры и мешает всем процессам (вывод шлаков, пототделение и т. д.) протекать в нормальном режиме.

Что касается мыла, то оно прекрасно удаляет грязь и при этом полностью смывается. Впрочем, это не означает, что ты можешь использовать абсолютно любое «моющее средство»: избегай жидких препаратов (они не многим лучше гелей), а также брусочков с высоким содержанием щелочи – больше 10%. Дело в том, что она разрушает кислую среду на поверхности эпидермиса и тем самым повреждает защитную липидную мантию. К сожалению, далеко не все производители указывают на этикетке количество щелочи, поэтому, если ты хочешь быть уверенной на 100%, покупай в аптеке так называемое «физиологичное» мыло. У него сдвинутый в сторону кислоты pH, который прекрасно взаимодействует с нашей кожей. Другой неплохой вариант – детское мыло.

Отдельного внимания заслуживают антибактериальные моющие средства, которые любят использовать барышни с проблемной кожей, например с угревой сыпью на спине. Злоупотреблять такими гелями и мылом нельзя: триклозан, входящий в их состав, убивает не только вредные, но и дружественные нашему эпидермису микробы, а также сильно сушит кожу. Поэтому постарайся мыться антибактериальными препаратами не чаще двух раз в неделю.

Увлажнение: только не маслом! Постоянная депиляция, трение одежды, гормональные нарушения, воздействие ультрафиолета – все эти факторы способствуют тому, что и без того сухая кожа теряет воду в промышленных масштабах. Поэтому увлажнение ей необходимо как воздух. Не меньше эпидермис нуждается и в питании. Впрочем, в отличие от косметики для лица препараты для тела совмещают обе эти функции, так что тебе не придется покупать несколько средств. А еще не стоит искать на тюбиках пометок о том, какому типу кожи подходит их содержимое. Даже если ты найдешь подобную надпись, не слишком доверяй ей – это не более чем рекламный ход: косметика для тела не имеет подобного разделения. Гораздо важнее для тебя в данном случае текстура препаратов. Запомни: молодой коже идеально подходит легкое и нежирное молочко, женщинам в возрасте – крем. Ведь чем мы старше, тем плотнее и гуще должны быть ухаживающие препараты. А вот про так назваемые масла (не путай с натуральными) тебе стоит забыть раз и навсегда. Они не впитываются в кожу до конца и оставляют на ней пленку, которая гораздо толще той, что возникает после использования гелей для душа. Из-за этой «брони» эпидермис не только не увлажняется, а, напротив, становится еще суше, ведь вода из воздуха не может пробиться через внушительную преграду. Что касается состава косметики для тела, то входящие в нее ингредиенты не отличаются от тех, что используются в средствах для лица: увлажняющая гиалуроновая кислота, церамиды, восстанавливающие защитный слой, коллаген, эластин, витамины, экстракты целебных трав.

Лучшая косметика для тела должна содержать натуральные ароматические масла. Они прекрасные транспортеры: проникают в глубокие слои кожи и протаскивают туда другие активные вещества, которым тяжело самостоятельно пробиться через грубый эпидермис с утолщенным роговым слоем. Более того, масла не только отличные «перевозчики» – например, амбра, мускус, иланг-иланг, пачули, сандаловое дерево и ваниль улучшают структуру кожи, укрепляют и тонизируют; апельсиновое дерево, лотос, жасмин, роза и нероли – успокаивают и снимают раздражение; зеленый чай и имбирь – очищают и борются с целлюлитом.

Программа-максимум

Если ты по-настоящему заботишься о своей красоте, не ограничивай уход за телом очищением и увлажнением. Чтобы кожа сияла, была подтянутой и упругой, ее нужно баловать масками, защищать от старения и устранять даже мелкие дефекты.

Глина на все случаи жизни. Наверняка ты хотя бы изредка делаешь маски для лица. А как часто ты наносишь подобные смеси на тело? Скорее всего, никогда. Тебе следует исправить эту ошибку и купить в аптеке глину. Богатая минералами, макро- и микроэлементами, она нужна всем женщинам без исключения, даже тем, у кого идеальная кожа. Не забывай: если у тебя нет никаких проблем, это не значит, что они не появятся позже.  

Голубая субстанция считается одной из самых древних и полезных. Своим цветом и противовоспалительными свойствами она обязана серебру. Помимо драгоценного металла в ее состав входят кремнезем, фосфат, железо, азот, магний, кальций. Благодаря их слаженной работе маски из голубой глины питают, смягчают и тонизируют кожу, сужают поры.

каолин (белая глина) богат калием, кальцием, магнием, цинком, кремнеземом и т. д. Маски на его основе очищают эпидермис от отмерших клеток, отбеливают его, улучшают кровообращение, укрепляют капилляры, стимулируют выработку коллагена. Белая глина обладает антисептическим и противомикробным действием, поэтому часто используется в борьбе с угревой сыпью. Кроме того, она способствует уменьшению отеков и устраняет застойные явления в подкожной клетчатке, что пригодится в битве с целлюлитом.

Оксид железа и меди окрашивает глину в красный цвет. Ее питающие свойства менее выражены, чем у других разновидностей, зато тонизирующие сильны. Красная глина улучшает кровоснабжение и «дыхание» кожи, повышает эластичность капилляров, снимает раздражения и аллергические высыпания.

Сделать маску из глины совсем несложно: разведи порошок теплой водой до консистенции сметаны, нанеси субстанцию на кожу и смой через 10-15 минут. Повторяй процедуру несколько раз в неделю. Чтобы все полезные вещества усвоились организмом как можно лучше, предварительно кожу стоит очистить скрабом.

Броня из алоэ. Летом в арсенале твоих косметических средств для тела должен появиться еще один тюбик – гель с высоким содержанием алоэ вера. Наверняка для тебя не секрет, какие тяжелые потери несет наша кожа после взаимодействия с солнечными лучами: под воздействием ультрафиолета в эпидермисе образуется большое количество свободных радикалов. Изначально эти молекулы приносят лишь пользу – защищают организм от бактерий и вирусов, однако, когда их становится много, они превращаются во врагов и начинают атаковать здоровые клетки, что не может не отра-зиться на состоянии кожи. А алоэ вера богато витаминами-антиоксидантами (А, Е) – главными борцами со свободными радикалами. Более того, в этом растении много алоина, который придает коже гладкость и эластичность. К тому же гели, содержащие экстракт столетника, считаются лучшим средством, успокаивающим обожженный эпидермис. Но, к сожалению, летние проблемы не ограничиваются потерей влаги и возникновением морщинок. Если ты вернулась с юга и обнаружила на теле пигментное пятнышко, не надейся, что оно исчезнет само собой. Как правило, со временем такие «нежданные гости» увеличиваются в размерах и глубоко въедаются в кожу. Чтобы не допустить подобного развития событий, наноси на потемневшее место крем, содержащий коевую, аскорбиновую, азелаиновую кислоты и платину. Эти вещества отшелушивают кожу, в результате чего пятнышки сходят на нет.

Природный бюстгальтер. Ты никогда не задумывалась о том, почему у молодых женщин грудь высокая и подтянутая? Дело в том, что за красивую форму отвечает наш природный бюстгальтер – зона в виде треугольника, которая начинается от подбородка, захватывает шею, участки возле плеч и молочные железы. Однако со временем эта поддержка ослабевает – кожа теряет эластичность, а вместе с ней опускается и грудь. Чтоба оттянуть процесс увядания, заблаговременно начни обрабатывать природный бюстгальтер специальными кремами. В их составе ищи кофеин (укрепляет и увлажняет кожу, способствует регенерации соединительной ткани), пшеничные протеины (формируют подтягивающую сеточку и создают эффект лифтинга) и масло жожоба. 

Мнение специалиста

Вячеслав Дубов, врач-косметолог:

– Женщинам с нормальной кожей без специфических проблем (шелушения, воспаления) я рекомендую обратить внимание на сухое масло (какао, лимонное и т. д.). Оно представляет собой твердые плитки, напоминающие мыло. При соприкосновении с кожей эти брусочки начинают таять и моментально впитываются. Сухое масло увлажняет и питает эпидермис и, что самое главное, является абсолютно натуральным продуктом. А еще всем без исключения девушкам необходимо масло карите (по-другому – ши). На сегодняшний день оно считается продуктом номер один в косметологии: мало кто может соперничать с ним в способности восстанавливать кожу и защищать ее от обезвоживания.  

Смотрите также:

Уход за телом в домашних условиях

Красивое тело - результат не только регулярного посещения спортзала или физических упражнений, это еще и результат правильного ухода. Сделать свою кожу гладкой, упругой, сияющей здоровьем под силу каждому, главное знать, как ухаживать за кожей тела в домашних условиях правильно.Красивое тело

Уход за телом начинается с самого простого соблюдения гигиены.

Ежедневный уход за телом

Базовыми правилами гигиены являются:

  • ежедневный душ с использованием мочалки и прочих гигиенических средств;
  • ежедневные ванночки для ног;
  • ежедневная интимная гигиена;
  • уход за полостью рта;
  • правильный уход за кожей лица.

При наличии каких-либо проблем, например, повышенной потливости ног или подмышек обязательно использование специальных средств для «проблемных» зон.
Гигиена - базовая часть ухода за телом. Просто помыться и переодеться недостаточно для того, чтобы обеспечить полноценный уход за своим телом.

Косметика для тела

Что такое косметика для тела?

Косметические средства по уходу за телом – это скрабы, пилинги, лосьоны, кремы, сливки и многое другое, что позволяет телу выглядеть ухоженно, увлажняет кожу, тонизирует ее.

Выбор косметических средств для тела очень важен.

Неправильно подобранная косметика или косметика с агрессивным, химическим составом, включающим разные парабены и лаурилсульфаты, способна нанести коже серьезный вред. Даже если в состав средства включены натуральные ингредиенты, но их перечисление в составе начинается ниже шестой позиции по счету, можно быть уверенным в том, что их в средстве крайне мало или нет вообще.
Желательно выбирать косметические средства с более-менее натуральным составом, прежде всего, исходя из того, какой у вас тип кожи. Нельзя использовать косметические средства, не подходящие вам по типу кожи, это приведет к ее пересушиванию, неправильной работе сальных желез.
Не стоит экономить в выборе косметики для тела, но в тоже время не стоит и переплачивать за средство, если оно не отличается натуральностью состава.

Какие средства обязательны для ухода за телом?

  • Гель для душа или натуральное туалетное мыло. Мыло сушит кожу, поэтому с его использованием желательно быть осторожным, обязательно после купания использовать масла или крем для увлажнения кожи.
  • Крем. Крем для тела должен содержать в себе питающие и увлажняющие компоненты, а также обязательно отвечать типу кожи, для которого он предназначен. Можно использовать несколько кремов. Один с питающим составом, а второй для увлажнения.
  • Скраб для тела. Скрабы не только отшелушивают омертвевшие клетки кожи, но и способствуют стимуляции кровообращения, насыщения клеток питательными веществами. Немалое значение скрабы имеют в борьбе с таким косметическим дефектом, как целлюлит.
  • Маски и обертывания. Эти средства могут оказывать самый разный эффект: от повышения тонуса и упругости кожи в зоне декольте и шее, до «сжигания» жировых клеток в области живота и бедер.

Средства для ухода за телом

 

Какие еще процедуры включает в себя уход за кожей тела в домашних условиях?

 

Уход за телом - это не только гигиенические процедуры с применением косметических средств, но и удаление излишней растительности.

Избавляться от нежелательных волос можно разными способами: с помощью бритья, специального крема для депиляции в домашних условиях, эпилятора, воска, карамели или сахарной пасты, а также фото эпиляции или других современных аппаратных методов.

Эпиляция тела

Выбор способа зависит от типа кожи и ваших предпочтений. Очень важно не забывать об уходе за кожей после разных видов эпиляции.

Уход за телом летом и зимой

скраб для телаВ летний зной коже необходима защита от потери влаги и агрессивного солнца. Для этого нужно использовать солнцезащитные кремы. Также летом стоит не забывать о скрабах, которые будут эффективно удалять ороговевшие частички кожи, быстро скапливающиеся на ее поверхности в летний период.
В зимние холода коже нужна защита и интенсивное питание. Это позволит ей противостоять перепадам температуры. Особого ухода и защиты требует кожа лица, шеи и рук.

 

 

Как увлажнить кожу тела в домашних условиях?

Баланс влажности очень важен для нашей кожи. Добиться его оптимального уровня можно употребляя достаточное количество жидкости. Рекомендуется пить до двух литров воды в день, но многие часто пренебрегают этой рекомендацией.
Кроме употребления воды, важно оказывать внешнее увлажняющее «воздействие», то есть использовать крема, маски и бальзамы, способные насыщать ее влагой и питательными веществами.

Отвары из трав для увлажнения кожи
Увлажнить кожу дома вы можете, используя:

  • Отвары из трав. Ромашка, молоко, овсяные хлопья, череда – средства, которые рекомендовано использовать регулярно, для того, чтобы кожа была достаточно влажной и упругой.
  • Откажитесь от использования туалетного мыла.
  • Откажитесь от использования пены для ванн. Оно сушит кожу, лишая ее влаги.
  • Если у вас нет противопоказаний, то по возможности посещайте русскую баню с мокрым паром.
  • Используйте питательные крема. Масло кунжута, пчелиный воск, твердое масло какао, масло кокоса и календулы - ингредиенты, которые помогут вам приготовить натуральный увлажняющий крем в домашних условиях.

питание и упражнения для тела

Соблюдайте правила гигиены и сезонного ухода за кожей, тщательно подбирайте средства для ухода за телом и ведите активный образ жизни и тогда ваше тело отблагодарит вас своей красотой и здоровьем.

средство для мытья в домашних условиях, как пользоваться и как правильно ухаживать за кожей, косметические гели и крем для лица

уход за кожей телауход за кожей телаКак и лицо, наше тело нуждается в уходе. Для поддержания кожи в ухоженном состоянии существует целый ряд косметических средств – от обычного мыла и гелей для душа до пилингов, бальзамов и даже масок. О том, какими они бывают, что за задачи решают, и как правильно выбирать косметику для тела, мы и хотим рассказать вам в данной статье. Обратите внимание, что все представленные в продаже средства делятся на гигиенические и уходовые. Сколько их должно быть на полочке в ванной, каждая девушка и женщина решает для себя сама. Стоимость продуктов зависит от их марки и может находиться в достаточно широком диапазоне.

Косметические средства по уходу

Косметические средства для ухода за кожей тела очищают, увлажняют, питают, насыщают влагой, витаминами и другими полезными веществами. Рассмотрим их.

О профессиональной косметике для тела читайте по предложенной ссылке.

Скрабы и пилинги

уход за кожей телауход за кожей телаКак и кожу лица, кожу тела нужно очищать от омертвевших клеток – это делает ее нежной, гладкой, красивой и здоровой, улучшает цвет и усиливает регенерацию. Слишком часто пользоваться подобными формулами не следует, поскольку они могут быть достаточно агрессивными (особенно для чувствительного эпидермиса). В состав пилингов и скрабов входят абразивные частички, которые отвечают за эффективное и при этом бережное очищение (некоторые средства борются с прыщами на ягодицах). В средствах для тела в их роли обычно выступают кристаллы сахара и соли, абрикосовые косточки. Хорошо, если в составе есть ценные масла, оказывающие выраженное питательное и увлажняющее действие – в таком случае эффект от применения пилинга или скраба будет комплексным.

От чего появляются жировики на теле узнайте в данном материале.

Синтетические абразивы воздействуют на кожу более бережно, чем натуральные.

Кремы

уход за кожей телауход за кожей телаКрем – главное средства ухода за кожей лица и тела. Подбирайте его с учетом типа (сухой, нормальный, жирный, комбинированный, чувствительный) эпидермиса, его состояния (нормальное, возрастное и так далее), нужного эффекта (увлажняющий, питательный, для активного восстановления). Стоимость кремов для тела находится в широком диапазоне – в продаже представлены линейки бюджетного, среднего и премиального уровня. Состав они могут иметь разный, как и консистенцию – это важный момент для тех покупательниц, которые любят только насыщенные жирные или, например, легкие гелевые формулы. Вы можете использовать одно средство для всех частей тела или разные для рук (например, при сухой коже рук), ног, проблемной зоны ягодиц и живота, бюста.

Полезный совет. Кремом для тела рекомендуется пользоваться каждый день после душа, но смотрите на состояние кожи.

Бальзамы

уход за кожей телауход за кожей телаБальзам – более концентрированная альтернатива крему. Обычно он имеет густую насыщенную консистенцию, после нанесения создает плотную пленку, которая предотвращает потерю влаги. Кто-то наносит бальзам на все тело, другие девушки и женщины используют его только для проблемных зон вроде локтей и коленей (кожа тут сильно сухая и склонна к шелушению). В составе средства – ценные масла вроде карите и ши, растительные экстракты, витамины. Использовать бальзам лучше всего на ночь после душа, поскольку жирная формула может оставлять неприятную липкость на теле и становиться причиной появления пятен на одежде. Средство незаменимо в холодное время года, в ветреную и морозную погоду.

Как применять кокосовое масло узнайте в данной статье.

Бальзам – это СОС-формула ухода, спасение для сухой, поврежденной кожи.

Маски

уход за кожей телауход за кожей телаМаски для тела используют от 1 до 3 раз в неделю. Они могут иметь разный состав и эффект в зависимости от назначения – например, антицеллюлитный для кожи ягодиц (существует также антицеллюлитный крем), поддерживающий, повышающий тургор для груди и зоны декольте, шеи, от растяжек для живота. Стоимость, опять же, зависит от производителя – в продаже представлены и бюджетные, но при этом достаточно эффективные средства, и премиальные итальянские, французские, российские и другие линейки. При выборе маски учитывайте имеющиеся проблемы, доступный бюджет и желаемый эффект. Обратите внимание, что для домашнего и салонного использования предусмотрены разные серии.

Читайте также про крем для похудения по ссылке.

Маски для тела используйте в соответствие с рекомендациями производителя. Максимального эффекта можно достичь, если наносить их под пленку.

Средства гигиены

Главный этап ухода – это очищение. Для кожи рук, ног и других частей тела в этих целях применяются гели для душа, составы для интимной гигиены, обычное мыло.

Гели для душа

уход за кожей телауход за кожей телаГель для душа – ароматный гелевый или кремовый состав. Гели бывают жидкими и достаточно густыми, обычными и увлажняющими питательными. Аромат – от нейтрального, едва уловимого для яркого цитрусового или выраженного, даже приторного сладкого. Есть универсальные варианты типа унисекс, которые подойдут для всей семьи – это гели «Свежесть», «Морской бриз», «Хвоя» и с другими нейтральными ароматами. Использовать средства можно ежедневно в ходе принятия душа. Обладателям сухой кожи мы рекомендует выбирать формулы с ценными маслами, которые не только очищают, но и питают, защищают от высыхания.

Список кремов от пигментных пятен вы найдете в этом материале.

Концентрированные формулы дают обильную пену и расходуются медленно – учитывайте это при покупке.

Мыло

уход за кожей телауход за кожей телаГели для душа нравятся не всем – кто-то сетует, что они недостаточно эффективно очищают кожу, другим не нравится аромат или форма выпуска. Для мытья рук гель также использовать неудобно. Мыло может быть обычным твердым кусковым или жидким. Состав, как и в случае с гелем для душа, возможен разный – от нейтрального моющего до антибактериального, увлажняющего, питательного. Запах подбирайте на свой вкус. Густые концентрированные формулы, опять же, стоят дороже, зато и расходуются медленнее. Жидким мылом можно заменять гель для душа – идеальный вариант для практичных людей, которые не хотят покупать кучу «баночек» сразу.

Про лучшие антиперспиранты для мужчин читайте тут.

Жидкое мыло с дозатором – универсальное гигиеническое средство для всей семьи.

Средства интимной гигиены

Средства интимной гигиеныСредства интимной гигиеныСамая нежная зона нашего тела имеет отличный от кожи в других местах кислотно-щелочной баланс. Если использовать для ее очищения обычные средства, то сухость, раздражение, зуд не заставят себя долго ждать. В продаже представлена широкая линейка средств для интимной гигиены. Они выпускаются в виде гелей, пенок, некоторые формулы имеют вид молочка. Приобретать средства можно в обычных магазинах и аптеках. При выборе смотрите на состав средства – он может быть увлажняющим, стабилизирующим, антибактериальным, успокаивающим. Постарайтесь выбирать серии с минимальными количеством отдушек и консервантов – они являются главной причиной развития аллергических реакций.

Про кремы от растяжек читайте здесь.

В дорогу удобно брать с собой не гель для интимной гигиены в баночке, а пенку с дозатором или специальные салфетки.

Средства для ног и рук

Средства интимной гигиеныСредства интимной гигиеныДля рук и ног вы можете использовать отдельные косметические средства или универсальные (для рук и ногтей). К специальным гигиеническим формулам относят кремы специального действия (нейтрализующие запах, уменьшающие потливость, от напоптышей, питатательные) и скрабы, пилинги. Если вы страдаете от повышенной потливость ног, есть смысл приобрести мыло, направленное на решение данной проблемы. Тем людям, которые регулярно посещают бассейн, другие общественные места, дерматологи рекомендуют использовать специальные препараты от грибка ногтей – они оказывают выраженный профилактический и терапевтический эффект.

Про причины утолщения ногтей на ногах  читайте в этой статье.

Уход за кожей рук и ног направлен на решение специфических проблем – например, уничтожение бактерий или борьба с неприятным запахом.

Особенности ухода

Летом нашей коже не хватает влаги, а зимой питания и защиты. С учетом данных факторов и нужно составлять программу сезонного ухода.

Зимой

Средства интимной гигиеныСредства интимной гигиеныЗима – это время морозов и сильных ветров. Наша кожа в холодное время года становится сухой, при отсутствии должного ухода шелушится и трескается (особенно страдают руки, зона бедер и живота). Поэтому смените обычный уход на интенсивный питательный – бальзамы, насыщенные крема и питательные маски придутся как нельзя кстати. Пользоваться молочком или кремом для тела для сухой кожи желательно каждый день – наносите средство по типу кожи каждый вечер после душа, особое внимание уделяя проблемным зонам (локти, колени, живот, бока и так далее). Избегайте использования масляных жирных формул по утрам, поскольку они оставляют пятна на одежде.

Если зимой у вас сильно шелушатся руки, перед выходом на улицу всегда используйте защитный крем.

Летом

Средства интимной гигиеныСредства интимной гигиеныЛето – тоже стресс для нашей кожи, поскольку жара, пыль, сухой воздух и яркое солнце негативно сказываются на ее состоянии и внешнем виде. Поэтому главными этапами ухода в летний зной являются глубокое очищение, восстановление гидролипидного баланса и УФ-защита. Применять жирные крема для тела и другие концентрированные формулы не рекомендуется – отложите их до осени, а пока что купите легкие, но при этом эффективные гидрогели, солнцезащитные формулы, охлаждающие бальзамы после загара. Косметику для тела применяйте по мере необходимости – ежедневно после душа или реже, если кожа достаточно увлажнена. Это также относится к увлажняющим кремам для рук.

Обладательницам чувствительной светлой кожи крем от солнца с высоким фактором защиты перед выходом на улицу нужно использовать всегда – даже в городе.

Выводы

Грамотный уход за кожей тела предполагает использование целого ряда косметических средств. Основной набор включает в себя скрабы, пилинги, крема, маски, бальзамы, гели для душа и мыла. Обратите внимание, что летний и зимний уход имеет определенные различия. Так же как и уход за сухой кожей тела и нормальной.

Как правильно осуществлять уход за кожей тела в домашних условиях

Ухаживать за теломУхаживать за теломВсе мы рано или поздно начинаем ухаживать за собой и своим телом. Ухода требует организм полностью, особенно стоит обратить внимание на уход за собой после наступления возраста в 30—35 лет. Чаще всего ухаживать за собой девушки предпочитают дома. Это очень удобно и практично.

Для чего нужен уход за телом и лицом

Мы рождаемся молодыми и активными, но со временем растём, развиваемся и, конечно же, не всегда ведём здоровый образ жизни. А между тем молодость проходит очень быстро, и не всегда мы заботимся о себе так, как организм того требует. Наш организм требует ухода за такими частями тела, как:

  • Лицо.
  • Волосы.
  • Кожа рук и ног.
  • Тело в целом.

Уход за теломУход за теломПринято считать, что чем раньше вы начнёте за собой ухаживать и следить за красотой и молодостью, тем лучше будет результат, который вы будете видеть каждый день в зеркале. Стоит отметить, что большинство предпочитают ухаживать лишь за лицом, не придавая значения уходу за всем остальным телом. Лицу, конечно же, следует уделять особое внимание, оно всегда на виду, и именно его старение происходит в первую очередь.

А вот если не обращать внимания на уход за кожей всего тела, то очень скоро вы заметите, что кожа начинает дрябнуть, шелушиться и терять свой природный блеск и красивый цвет. Кожа со временем истончается, вследствие чего все видимые повреждения начинают заживать намного медленнее. Стоит отметить, что делать глубокий пилинг тела нужно реже, чем на области лица. На лице больше сальных желёз, и кожа регенерируется намного лучше и быстрее.

Вернуть красоту и упругость уже дряблой коже очень сложно, поэтому мы, конечно же, порекомендуем заботиться о ней во время её молодости и всячески поддерживать в прекрасном состоянии. Главное правило по уходу — это регулярность. Нельзя заниматься собой время от времени, попробуйте делать это постоянно, выделяя немного времени в домашних условиях.

Правила ухода за телом

Для молодости и красоты вашего тела нужно выполнять всего лишь правильный косметический уход. Он будет заключаться в ряде этапов, которые легко осуществить в домашних условиях:

  • Очищение кожных покровов.
  • Тонизирование.
  • Увлажнение.
  • Питание.
  • Отшелушивание.
  • Массаж.
  • Борьба с апельсиновой коркой на проблемных участках кожи.

А осуществлять правильный натуральный уход за телом нужно исходя из тех желаемых эффектов, каких вы хотите достичь. Обратите внимание на проблемные зоны, они есть у каждого и к ним нужно будет приложить гораздо больше усилий, чем вы думаете. В борьбе за молодость и красоту вам могут понадобиться:

  1. Регулярный уход за теломРегулярный уход за теломКремы косметические. Они могут быть питательными, увлажняющими, антицеллюлитными и др. Современное производство косметики предоставляет широкий спектр изделий на любой вкус.
  2. Различные скрабы. Они помогут вам глубоко очистить кожные покровы. Применение рекомендуют ограничивать до 1 раза в неделю.
  3. Нанесение гелей для принятия душа также можно считать неотъемлемой частью борьбы со старением. Они содержат в своём составе очень много экстрактов трав и фруктов.
  4. В косметические средства рекомендуется добавлять эфирные масла для усиления влияния на кожу тела и лица. С их помощью можно изготавливать в домашних условиях кремы или различные ванны и компрессы.
  5. Специализированные косметические препараты для уменьшения растяжек на кожных покровах.
  6. В борьбе с лишним весом и всеми нелюбимым целлюлитом прекрасно вам помогут обёртывания. Смеси для них можно приобрести или приготовить самому.
  7. Для расслабления мышц и организма в целом вам потребуется масло для массажа.

А теперь главное — не смотрите никогда на других женщин. Всё, что приобретают они, может абсолютно не подойти вашей коже. Подберите для себя то, что подойдёт именно вам. А если не доверяете производителям косметических компаний, то изготавливайте маски, крема и скрабы по известным старинным рецептам наших бабушек, ведь они-то точно знали, как сохранить красоту и молодость без покупной косметики.

Очищение и умывание кожных покровов

Очищение и умываниеОчищение и умываниеЭтот этап считается самым важным в процессе ухода за телом. Лицо нужно подвергать такой обработке каждый день. Это обусловлено тем, что кожа лица ничем не защищена от воздействия агрессивной внешней среды. Тем более что многие девушки пользуются косметикой, которую в конце дня стоит удалять с лица. Снимать макияж стоит специальными средствами, а вот умываться потом для более глубоко очищения рекомендуется различными муссами и лосьонами, сделанными по народным рецептам. Вам потребуется:

  • Отвар пшеничных зёрен.
  • Эфирное масло розы.

После того как вы сварите отвар из зёрен пшеницы и дадите ему настояться не менее 3—4 часов, добавьте в него эфирное масло и тщательно всё смешайте. Протирайте лицо после того, как удалите макияж, для глубокого очищения. Готовый лосьон для умывания держите в холодильнике. Этим же отваром можно регулярно протирать кожу тела.

Усиленное очищение

Для тела можно использовать более агрессивные методы очищения кожного покрова, так как наш организм способен создавать новые клетки кожи на тех участках, где мы её очистим. Это происходит и само по себе, но применяя специальные средства, мы поможем нашему телу быстрее стать красивее и моложе. Лучше всего помогут нам в этом деле пилинги и скрабы. В их состав входят абразивные частицы. Обратите внимание на то, что если у вас кожа тела сухая, то лучше не злоупотреблять такими процедурами, можно делать их раз в 14 дней. Жирную же кожу можно очищать таким методом каждую неделю.

Наносить скраб Наносить скраб Для нанесения скраба тело стоит сначала вымыть. Наносить нужно не торопясь, плавными движениями, как бы массируя кожный покров. В области локтевого сгиба и коленей втирать средства для очищения можно сильнее, тут кожа намного грубее, чем везде. А вот зона декольте и живота очень нежная, поэтому отнеситесь к ней с осторожностью. Выдержите промежуток после нанесения около 5—7 минут и удалите средство под струёй тёплой воды. После душа тело ни в коем случае не нужно тереть полотенцем, стоит лишь слегка промокнуть.

Для такой процедуры рекомендуем сделать скраб по рецептам наших бабушек, для чего вам потребуется:

  1. Корица.
  2. Оливковое масло.
  3. Соль крупного помола поваренная.
  4. Чёрный перец молотый.

Всё это смешиваем и наносим на тело. Обратите внимание: кожа должна быть увлажнена перед нанесением такого скраба. Выдерживаем около 3—4 минут, больше не стоит, и смываем водой.

Увлажнение кожи

Увлажнение кожиУвлажнение кожиПосле того как мы удалили косметику и очистили кожу при помощи скрабов или пилинга, можно приступить к её увлажнению. Тут главное — знать ваш тип кожи, ориентируясь на это, можно подобрать правильный крем для увлажнения.

Для любого типа кожи вам подойдёт крем, приготовленный на основе мёда и оливкового масла. Сразу после того, как вы вышли из ванны, и ваше тело ещё не успело остыть, наносим такой замечательный крем. Смешайте мёд и оливковое масло в равных пропорциях, и крем готов. Стоит отметить, что наносить его можно и на кожу лица. Оставьте его воздействовать примерно на 20—25 минут. После примите контрастный душ и смойте с себя всё водой. Такой крем будет питать и восстанавливать ваши кожные покровы.

Если у вас сухая кожа тела и лица, то вам подойдёт вот такой нехитрый рецепт потрясающего крема для увлажнения. Нам потребуется взять:

  • Один огурец среднего размера, предварительно вымытый и очищенный от кожуры. Разотрём его блендером или потрем на мелкой тёрке.
  • После добавим небольшое количество пчелиного воска, примерно 5 грамм, не более.
  • Масло миндаля — 3 ст. л.
  • Минеральной воды без газа — 50 мл.

Смешиваем всё и слегка подогреваем на открытом огне, а после наносим на кожу всего тела. Применять можно практически каждый день перед сном. Его не нужно смывать, он отлично впитывается.

Этап тонизирования

Тонизирование кожиТонизирование кожиТакой этап ухода за кожей помогает прийти ей в тонус и вернуть свою эластичность и упругость. Существует широкий спектр косметических тоников и лосьонов для проведения такой процедуры по уходу за кожей лица и тела. Лучше всего подойдут такие средства, в которых всё натуральное и нет спиртовой основы. Стоит отметить, что нередко для таких целей девушки и женщины используют детскую линию этих препаратов. А многие предпочитают сделать тоник или лосьон по бабушкиным рецептам из доступных ингредиентов.

Очень эффективным средством для правильного ухода за телом и приведения в тонус кожных покровов можно назвать фруктово-ягодный тоник. Его смешать можно из таких ингредиентов:

  1. Ягоды земляники.
  2. Яблоко.
  3. Апельсин.
  4. Банан.

Всё взять в равных пропорциях и измельчить при помощи блендера, если такого электроприбора у вас нет, то можно растереть через сито. На каждую получившуюся ложку такого ягодно-фруктового пюре нужно взять 80 мл горячего молока. Вливаем всё это и добавляем глицерин в количестве 5 гр. Оставить остывать примерно на два часа и отжать всю полученную массу через несколько слоёв марли. Таким средством протирают кожу лица и тела.

Тоник для тела своими рукамиТоник для тела своими рукамиВот ещё один очень известный и действенный рецепт тоника, его нам рассказали бабушки, когда давали советы по уходу за телом и лицом народными средствами. Вам потребуется:

  • Свежая капуста.
  • Молоко.

Возьмите с кочана капусты 3—4 листа. Размолотите их при помощи блендера или мясорубки в кашицу. Влейте молоко, предварительно разогретое до высокой температуры, и оставьте под крышкой остывать. Когда пройдёт примерно 3—4 часа, процедите тоник сквозь марлю и как следует отожмите капустную жижу, в ней будет содержаться всё самое полезное для нашего организма. После обтирайте кожу лица и тела при помощи ватных дисков и тампонов.

Забота во время беременности

Во время беременности наш организм испытывает колоссальную нагрузку. Поэтому очень важно в этот нелёгкий для женщины период позаботиться не только о будущем малыше, но и о своём теле. Ведь после того, как родится ваш ребёнок, на теле останутся многочисленные растяжки. Их можно избежать при правильном уходе даже в домашних условиях. Есть несколько правил ухода за телом во время беременности.

Чаще всего образуются растяжки в области живота, груди, подмышек и бёдер. Полностью их устранить после появления вы никак не сможете, просто уменьшите их видимость. Но можно попытаться их избежать, следуя нехитрым основным правилам:

  1. Принимайте контрастный душ, чередуя температуру воды. Делать это можно в области бёдер и ягодиц, но только в том случае, если ваша беременность проходит без осложнений.
  2. Приобретите натуральную массажную варежку на волокнистой основе. Массируйте сначала ноги, затем переходите выше, но область живота не трогайте. Можно его слегка поглаживать движениями по часовой стрелке. Такие манипуляции будут улучшать кровообращение в организме.
  3. Щипковый массаж. При обнаружении растяжек в проблемных местах стоит их слегка прищипывать, для того чтобы в них произошла активация кровяного потока. Этим вы сможете добиться большей эластичности кожи.
  4. Наносите скраб для отшелушивания отмирающих клеток кожи. После увлажняйте тело так, как и при общих рекомендациях по уходу.

Обратите внимание, что массаж нужно выполнять не более 5 — 10 минут ежедневно. А увлажнять и питать кожу нужно постоянно каждый день. Не забывайте о том, что в этот период ей нужна ваша забота и поддержка. Ведь лучше всегда предотвратить появление растяжек, чем потом исправлять их под ножом пластического хирурга.

Правильный уход за телом в домашних условиях

За своим телом ухаживают все разумные существа, а человек – особенно. Большинству людей не все равно, как он выглядит. Встречаются, конечно же, отдельные индивидуумы, которым на все наплевать, но это скорее исключение, чем правило.

 Правильный уход за телом

Наше тело - можно сказать, это мы сами. От систематического и правильного ухода за телом, зависит и наша молодость, и привлекательность. Особенно это важно для женщин, которые всегда стремились к совершенству.

Отметим также, что от комплексного и постоянного ухода за телом зависит и наше с вами здоровье. Площадь нашей кожи колеблется от 1,5 до 2х кв. метров и наделена, только представьте себе, 2-мя миллионами потовых желез, функции которых впечатляют. Тут и выделение пота, и насыщение тканей кислородом, и выделение углекислого газа. Нашу кожу можно по праву считать третьей почкой, так как за сутки выделяется от 0,5 до 1,5 литров пота.

Основные правила ухода за телом

Надлежащий уход за кожей нашего тела предусматривает и обязательные гигиенические процедуры, и специальный уход. В чем же он заключается? Специальный уход- понятие обширное и включает в себя и применение косметических средств, и использование домашних пилингов и скрабов, регулярное посещение спортзала и сауны, корта, бассейна, самомассаж, комплекс упражнений дома или в парке. И, все это, для того, чтобы наша кожа была красивой, упругой, а фигура – подтянутой и стройной.

Основные правила ухода за телом

Отметим, что стрессы и негативные эмоции значительно ускоряют процессы старения, поэтому, крайне важно, сохранять в любых ситуациях душевное спокойствие.

Важное значение для нашего тела играет и питание. От него зависит буквально все: и наше здоровье, и состояние кожи и волос, и внешний вид. Наш организм должен получать полезные питательные вещества: белки, углеводы и жиры, витамины и микроэлементы. Желательно проводить регулярные разгрузочные дни, что позволит нашему организму самовосстанавливаться. К тому же, разгрузочные дни способствуют процессу похудения, что важно для многих.

Естественно, на все процедуры требуется время, которого часто не хватает и финансовых затрат, а главное – целеустремленности. Но при систематическом и правильном уходе, это войдет у вас в привычку.

Не забываем и регулярном, здоровом сне, и не менее 8 часов. Постоянное недосыпание не приведет ни к чему хорошему.

Остановимся на некоторых моментах ухода

Наше тело должно быть безукоризненно чисто, поэтому обязательно необходимо принимать ванну или душ. Наша кожа крайне нуждается во влаге, поэтому к выбору банных средств нужно подходить обстоятельно и желательно приобретать такие, где имеется пометка «питательные» или «увлажняющие».

Применяйте при уходе за телом и скраб. Он состоит из абразивных крупинок, которые способствуют отшелушиванию тела, делая ее нежной и гладкой. Используется скраб один либо два раза в неделю.

>Скрабы для тела

Возьмите себе за правило делать маски для тела, кожа после их применения просто супер.

После принятия ванны или душа побалуйте себя кремом. Это может быть питательное масло, увлажняющий лосьон, укрепляющее молочко, да много еще каких, какой выбрать – решать вам.

Применение антицеллюлитных кремов и гелей поможет улучшить структуру вашей кожи и увлажнить ее.

Интересный момент. Желательно, чтобы ваше средство содержало определенный набор полезных веществ. Например: минеральные соли, способствуют выведению из организма шлаков, кофеин – расщеплению жира, конский каштан, зеленый чай, водоросли – усиливают обмен веществ. Их регулярное применение дает прекрасные результаты.

Уделяйте повышенное внимание и своим ногам. Кто располагает свободным временем, советуем приготовить ванночки для ног. После водных процедур, обработайте ноги пемзой с мелкими зернами. Желательно применение и скраба для ног. Втирать его предпочтительнее перед сном по несколько раз и смывать каждый раз водой. По завершении процедуры вытрите ноги насухо и нанесите крем. Если вы не хотите кремом испачкать постель, наденьте на ночь носки.

После подобных нехитрых процедур по уходу за телом, вы сможете любоваться красотой своего тела в зеркале. Полюбите себя, не ленитесь, и вы будете выглядеть замечательно во все годы.

Как ухаживать за собой, если нет времени

Каким бывает уход

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01. Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Поделись лайфхаком и выиграй приз от Scarlett!

Для участия в акции ознакомьтесь с правилами и авторизуйтесь

Войти

Пожалуйста, подождите...

Ваши лайфхаки мы соберём на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье — для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха — в постоянстве и систематичности.

Уход за лицом

Никакие косметические процедуры в салонах красоты не заменят ежедневный уход за лицом.

Утро

Утренний уход за лицом состоит из трёх стандартных процедур: очищения, увлажнения и защиты от солнца.

Очищение

Сначала умойте лицо гелем, молочком, мицеллярной водой или другим очищающим средством для лица (выбор большой — выбирайте то, чем приятно и комфортно пользоваться). Не умывайтесь слишком горячей водой, чтобы не пересушить кожу. Не стремитесь очистить кожу до «скрипа» — так вы смоете защитный слой, сделав её обезвоженной и раздражённой. Используйте мягкое очищающее средство. Оно не должно стягивать кожу и вызывать ощущение дискомфорта.

Увлажнение

После очищения протрите кожу лица тоником или лосьоном. Он удалит остатки воды и очищающего средства. Затем нанесите на лицо увлажняющий крем. Он удержит влагу и защитит кожу от пыли и грязи.

Крем подбирайте исходя из типа кожи. Как правило, зимой это более плотный крем, летом — более лёгкий. Главное, чтобы вам было комфортно. При необходимости перед нанесением крема можете воспользоваться увлажняющей сывороткой для лица.

Защита от солнца

Если проводите на улице более 30–40 минут в день, пользуйтесь средствами с SPF. Защита от солнца нужна и летом, и зимой: в холодную погоду излучение не пропадает, повреждая кожу так же, как и летом. Наносите солнцезащитный крем поверх увлажняющего крема для лица или сразу используйте увлажняющий крем с SPF.

Вечер

Вечерний уход за лицом также состоит из трёх процедур: очищения, тонизирования и увлажнения.

Если пользуетесь декоративной косметикой, используйте специальное средство для снятия макияжа. После этого умойте лицо, как и утром, и протрите кожу тоником. Затем нанесите увлажняющий крем. Можете использовать тот же, что и утром, если в нём нет солнцезащитных фильтров, или специальный ночной.

Это стандартные процедуры по уходу за кожей лица. Кроме ежедневного ухода, один-два раза в неделю делайте увлажняющие, питательные, очищающие маски и пилинг. Подбирайте средства по типу кожи и не переборщите: использование сразу многих средств может вызвать раздражение. К тому же надо следить за тем, как косметические продукты сочетаются между собой.

Чистка и массаж лица в домашних условиях

Мы привыкли к тому, что аппаратные процедуры проводят врачи-косметологи, используя специальные инструменты. Однако чистку и массаж лица можно делать дома с помощью косметического набора.

Прибор по уходу за кожей и ногтями Scarlett SC-CA305M10

Это хороший помощник по уходу за кожей. В наборе четыре насадки: щёточка для очищения и пилинга, массажёр для лица, латексный спонж для ухода за кожей вокруг глаз и спонж для умывания. Первая хорошо очищает и отшелушивает кожу, благодаря чему увлажняющие кремы и сыворотки лучше выполняют свои функции. Пользоваться ей нужно один-два раза в неделю — в зависимости от типа кожи, чтобы не повредить эпидермис (защитный, самый верхний слой кожи). Щёточку можно использовать вместо скраба.

Массажёр для лица способствует лучшей циркуляции крови и помогает сохранить чёткость контуров лица. Если не можете выкроить время для салонного массажа, такой прибор — хорошая альтернатива.

Спонжем для умывания можно пользоваться каждый день, когда используете очищающее средство. Он мягче, чем щёточка, и бережно очищает кожу от дневного загрязнения.

Полезные советы

Красота и здоровье кожи зависят не только от правильного ухода, но и от ежедневных привычек. Они не требуют много сил и энергии, но оказывают большое влияние на состояние и внешний вид кожи. Достаточно один раз принять для себя эти правила, чтобы продлить молодость кожи.

  • Правильно питайтесь, пейте достаточное количество воды и откажитесь от вредных привычек.
  • Принимайте витамины или ешьте больше овощей и фруктов. Недостаток полезных веществ сказывается на состоянии кожи: она тускнеет, трескается и шелушится. Однако витамины нужно принимать с осторожностью — лучше по назначению врача после сдачи необходимых анализов.
  • Пейте рыбий жир. Это хороший источник полиненасыщенных жирных кислот омега-3, витаминов А и D. Рыбий жир борется с воспалениями, усиливает защитные способности кожи и в целом улучшает её внешний вид.
  • Лишний раз не трогайте и не трите кожу лица. Таким образом вы раздражаете её.
  • Пользуйтесь увлажнителем воздуха и поддерживайте в квартире влажность воздуха в диапазоне от 30 до 60%. Это особенно актуально зимой, когда в квартире включают отопление. Горячие батареи сушат воздух, из-за чего организм теряет влагу. В том числе это сказывается на коже лица: она начинает шелушиться и трескаться. Увлажнитель воздуха решает проблему и помогает бороться с обезвоженностью кожи.
  • Постарайтесь поддерживать в помещении температуру в диапазоне от 20 до 23 °C. Это также позволит избежать обезвоживания кожи.
  • Пользуйтесь бальзамом и скрабом для губ, не облизывайте губы.
  • Пользуйтесь триммером для лица, чтобы справиться с нежелательными волосками.

    Триммер и стайлер для ресниц Scarlett SC-TR307T01

    С его помощью можно также придать форму бровям и завить ресницы. Не надо дёргать каждый волосок щипчиками, с триммером этот процесс гораздо проще и быстрее. Кроме того, вы экономите деньги и время, не тратя их на посещение салона красоты.

  • Носите солнцезащитные очки. Они предотвратят преждевременное появление морщинок под глазами и защитят глаза от ультрафиолетовых лучей и уличной пыли.
  • Пользуйтесь солнцезащитными кремами и летом, и зимой. Солнце — главная причина старения кожи. Из-за ультрафиолета на коже появляются морщины и пигментные пятна, она теряет упругость, обвисает, в ней разрушается коллаген. Это происходит не сразу, но со временем действие солнечного излучения накапливается, и после 30 лет появляются вышеуказанные проблемы.
  • Не ходите в солярий. Он сушит кожу, вызывает преждевременное старение и рак кожи (риск развития меланомы от посещения солярия выше , чем риск развития рака лёгких от курения). Поэтому откажитесь от солярия, как бы вам ни нравился вид загорелой кожи.

Уход за телом

Уход за телом не требует больших усилий: кожу нужно очищать, увлажнять, раз в неделю пользоваться скрабом. Лучшее время ухода за кожей — до, во время и после водных процедур.

  • Принимайте контрастный душ. Он тонизирует и очищает кожу, сохраняя её упругость и эластичность. Однако не переборщите с температурой воды: горячая вода не должна быть кипятком, холодная — ледяной. Принимать душ следует недолго, чтобы не нарушить липидный слой кожи.
  • Принимайте душ под тёплой или слегка горячей водой (от неё не должен идти пар). Горячая вода разрушает липидный слой кожи, из-за чего она становится обезвоженной и раздражённой.
  • Если принимаете ванну, также следите за температурой воды и находитесь в ней не более 20 минут. Чтобы не пересушить кожу, добавляйте в воду специальные масла, а после хорошо увлажните кожу.
  • Пользуйтесь мягкими очищающими средствами (для сухой или чувствительной кожи). Они бережно очищают кожу, не повреждая её.
  • После душа используйте увлажняющие кремы и лосьоны. Можете наносить их прямо на влажную кожу, чтобы усилить эффект.
  • Раз в неделю пользуйтесь скрабом: он удаляет старые клетки и обновляет кожу. Кроме того, отшелушивание помогает увлажняющим средствам лучше впитываться в кожу и увеличивает длительность их действия.
  • Использование скраба для тела можно заменить на массаж сухой щёткой: благодаря этой процедуре кожа становится гладкой и подтянутой. Сначала такой массаж кажется болезненным, но потом неприятные ощущения пропадают.
  • Не забывайте о физической активности. Ходите пешком по улице или в спортзал — главное, чтобы вы вели подвижный образ жизни. Например, ВОЗ рекомендует не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (считаются даже пешие прогулки умеренным шагом).

Уход за руками и стопами

  • Мойте руки мягким мылом (можно детским) или даже очищающим средством для лица. Обычное мыло часто сушит и обезвоживает кожу. Ещё хуже на руки действует антибактериальное мыло: оно убивает бактерии, но при этом сильно сушит кожу и разрушает её защитный барьер.
  • Увлажняйте руки утром, за 30 минут до выхода на улицу и вечером перед сном. Утром можете использовать более лёгкий крем, вечером — более густой и насыщенный. Не забывайте о защите от солнца и пользуйтесь кремом с SPF.
  • Значительно сэкономит время и домашний бюджет маникюрно-педикюрный набор.

    Маникюрно-педикюрный набор Scarlett SC-MS95005

    С его помощью можно быстро привести руки и ноги в порядок: на всё про всё хватит получаса. За это время вы укоротите ногти, сделаете ванночку для рук, смягчите и отодвинете кутикулу и отполируете ногти. После этих процедур руки и ноги будут выглядеть ухоженно и красиво. Если решите покрыть ногти лаком, в наборе есть лампа для сушки, которая ускорит процесс и поможет сохранить маникюр.

  • После маникюра не забывайте увлажнить руки и использовать масло для кутикулы.
  • Приятный и полезный гаджет по уходу за стопами — гидромассажная ванночка.

    Гидромассажёр Scarlett SC-FM20104

    Это крутое устройство, чтобы расслабить стопы и снять напряжение, накопленное после целого дня на ногах. Оно стимулирует кровообращение и активирует лимфатическую систему, смягчит кожу на пятках и подготовит ноги для педикюра.

Уход за волосами

Мытьё волос — травматичный процесс. Влажные пряди более склонны к ломкости и повреждению, поэтому стоит правильно мыть, сушить волосы и ухаживать за ними.

Как подобрать шампунь

Подбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос. Мы моем голову именно для того, чтобы очистить её (а не сами волосы) от кожного жира. Поэтому наносите шампунь на корни волос и саму голову, уделяя меньше внимания кончикам. Они получат свою долю очищения, когда вы будете смывать моющее средство с корней.

Если у вас сухая кожа лица, то и на голове она, скорее всего, тоже сухая. Выбирайте щадящие средства для мытья головы, даже если у вас жирная кожа. Чтобы избежать раздражения, лучше пользоваться мягким шампунем и мыть голову чаще, чем два раза в неделю пользоваться агрессивным средством для волос.

Как часто мыть голову

От типа кожи зависит и частота мытья волос: нет строгих рекомендаций, как часто нужно мыть волосы. Мойте их по мере загрязнения. Если вы каждый день используете средства для укладки, то мыть голову ежедневно вполне оправданно. Не пытайтесь «переучить» волосы мытьём один раз в неделю в надежде, что они станут менее жирными. Не станут: подкожный жир — результат работы гормонов, а не частоты мытья головы. Однако не мойте голову слишком часто, потому что в ответ на раздражение кожа может начать выделять больше жира и начать шелушиться.

Полезные советы

  • Перед тем как начать мыть голову, расчешите волосы. Начинайте с кончиков, затем переходите к корням. Это позволит легче расчесать волосы после мытья и меньше повредит их структуру.
  • Кондиционер или маску наносите на кончики волос, не трогая корни. Не используйте много средства, чтобы было легче его смывать. Ополаскивайте голову умеренно горячей или тёплой водой: слишком горячая вода распаривает кожу головы и расширяет поры, из-за чего луковицы охотнее выпадают.
  • Если моете голову на ночь, не ложитесь с мокрыми волосами. Во-первых, можете легко подхватить простуду. Во-вторых, во влажном состоянии волосы больше подвержены ломкости и выпадению.
  • Кондиционеры, маски и другие средства не восстанавливают волосы. Их невозможно восстановить, поскольку это мёртвая ткань (живая часть волоса находится под эпидермисом). Средства для волос лишь создают видимость гладкости и шелковистости. Тем не менее пользоваться кондиционерами и масками всё же стоит, поскольку они защищают волосы от механических повреждений (расчёсывание, сушка феном, использование плойки и других устройств для волос).
  • Используйте хороший фен с ионизацией. Не бойтесь сушить волосы феном. Это незаменимый помощник в уходе за волосами, который экономит время и позволяет намного быстрее высушить волосы, чем если бы мы сушили их естественным способом. Но чтобы не повредить их, используйте фен с функцией ионизации воздуха.

    Фен Scarlett SC-HD70I47

    Такой фен нейтрализует положительно заряженные ионы, которые забирают влагу и пересушивают волосы. Вместо этого, капельки воды дробятся, после чего поглощаются чешуйками волоса. Так волосы не электризуются, сохраняют необходимую влагу и гладкость, а кончики меньше подвержены сечению.

Лайфхакер и Scarlett дарят призы за лайфхаки

Напоминаем про акцию Лайфхакера и Scarlett. Поделитесь своим советом и получите шанс выиграть классные призы: маникюрный набор Scarlett SC — MS95002, фен Scarlett SC — HD70I47 или косметическое зеркало с подсветкой Scarlett SC — MM308L01.

Условия простые:

  • Кликните на форму в начале текста и авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook.
  • Отправьте нам свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Лайфхаки наших читателей мы собираем на специальной странице. Там же вы можете поделиться советами по уходу за одеждой, поддержанию порядка дома и правильному питанию. 11 февраля редакция Лайфхакера выберет лучшие лайфхаки, авторам которых достанутся полезные призы от Scarlett.

МОИХ хороших (и плохих!) Секретов ухода за кожей

Имея 25-летний практический опыт работы в качестве косметолога, я хорошо разбираюсь в хитростях этой профессии. У меня есть советы на все: от того, как часто вы должны умываться, до того, как избавиться от угрей. Однако, как и у многих людей, у меня есть история кожных привычек, которыми я не так горжусь. Сейчас я стараюсь изо всех сил подавать пример, потому что этого требует моя профессия, и потому, что это лучше для моей кожи в долгосрочной перспективе. Читайте дальше, чтобы узнать о моих секретах по уходу за кожей, о моих прошлых грехах по уходу за кожей, а также о том, что я делаю и использую сейчас, чтобы убедиться, что моя кожа находится на вершине своей игры.

Давайте начнем с плохого, хорошо? Вот грехи по уходу за кожей, которые я совершал в прошлом (возможно, некоторые из вас могут рассказать о них):

МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ

Солярий. В школьные годы в конце 80-х я работал в аптеке, где продавали настольные лампы для загара. Так как я всегда пытался уйти от такой призрачной бледности, я с радостью обнял лампу в надежде получить глубокий, темный загар. Знаете ли вы, что от лампы можно получить сильный солнечный ожог и болезненные, мокрые пузыри? Ну это так и есть у меня.Уч.

Когда мне было 18 лет (и я уже практикующий эстетик), я иногда использовал солярии, которые имеют лучи UVA, которые вызывают преждевременные линии и морщины. К счастью, я вскоре узнал об ошибках своего пути и теперь не хочу иметь ничего общего с загарами.

Курение. Я курил сигареты, когда был подростком, но я бросил их на новогоднее разрешение один год и больше никогда их не трогал. Когда я возвращаюсь во Францию, чтобы навестить семью моего мужа, у меня много курящих, но я не заинтересован в том, чтобы закурить.Моя кожа может определенно поблагодарить меня за это! Знаете ли вы, что кожа курильщика может казаться слегка серой, потому что капилляры умирают и закрываются, что уменьшает кровоснабжение и кислород? У них, как правило, увеличиваются угри, которые появляются на верхушках щек, боков носа, верхней губы и лба (области, где накапливается дым). Курильщики также будут испытывать увеличение морщин, особенно на щеках и во рту, и отечность под глазами от повреждения коллагеном. Даже без других серьезных последствий для здоровья, физических воздействий должно быть достаточно, чтобы заставить кого-либо бросить курить.

Сбор пор. Раньше я был ужасным сборщиком. Я всегда говорил, что ушел в эту профессию, чтобы мне действительно платили за то, что я люблю - выбираю! Я обосновал свою проблему, сказав: «Я лицензирован. Я знаю, что я делаю." К счастью, в 2001 году я наконец-то смог соблюсти самодисциплину (еще одна новогодняя резолюция). Сбор приводит к ужасным рубцам, и это только ухудшает пятна. В конце концов, что легче накрыть консилером: закрытая небольшая шишка или открытая, струпная, сочащаяся рана? Это твой выбор. Прочитано: Как сломать кожу Привычка к сбору кожи

Недостаточно профессионального ухода за кожей. Я рекомендую людям делать ежемесячные процедуры по уходу за лицом, но из-за моего плотного графика поездок и работы в растущей компании по уходу за кожей иногда я просто не могу этого сделать. У меня не всегда есть «нужное мне время», которое я хочу, но если я пропущу профессиональную процедуру по уходу за лицом, я обязательно сделаю домашнюю мини-процедуру для лица с отшелушивающим пилингом и маской.

Не защищаю руки от солнца. Я должен признать, что не всегда хорошо помню, как наносил солнцезащитный крем на верхушки моих рук перед тем, как садиться в машину, даже если они подвергаются воздействию тех же самых вредных ультрафиолетовых лучей, что и мое лицо.Ношение солнцезащитных средств необходимо для всех открытых участков, так как основной причиной преждевременного старения кожи (морщины, грубая текстура, коричневые пятна) является незащищенное пребывание на солнце. Чтение: Легкая защита от солнца для рук

Теперь, когда эти вредные привычки не используются, вот несколько важных правил ухода за кожей, которые я соблюдаю, и я призываю своих клиентов и читателей делать то же самое.

НЕКОТОРЫЕ ПРАВИЛА УХОДА ЗА КОЖЕЙ Я ЖИВУ ОТ

Избегание солнечного света в самолетах. Всякий раз, когда я путешествую, я всегда бронирую сиденье у окна, чтобы контролировать затенение, закрывая его. Знаете ли вы, что, находясь в самолете, вы можете подвергаться воздействию того же количества вредных ультрафиолетовых лучей, что и 20 минут в солярии? Это вредное излучение отвечает за повреждение ДНК клеток, что приводит к преждевременным морщинам и коричневым пятнам.

Использование и повторное нанесение солнцезащитного крема. Я наношу и снова нанесу солнцезащитный крем на лицо, шею и бока шеи 365 дней в году - дождь или сияние.Я следую за своим увлажняющим средством Daily Protection SPF 30, нанося присыпку SPF-наполненным минеральным порошком для дополнительной защиты и легкого повторного нанесения в течение дня.

Увеличение моего кровообращения. Здоровая кожа имеет хороший кровоток. Чтобы достичь этого, я опускаю голову вверх ногами на три минуты в день. Это можно сделать у стены, во время позы собаки в йоге или просто повесив голову над кроватью. Через три минуты на моей коже появляется легкое покраснение.В конечном счете, это может иметь большое значение в получении (и сохранении) моего внутреннего свечения и выглядеть освещенным изнутри. (Причина, по которой это работает, заключается в том, что кровь несет весь кислород и питательные вещества для питания клеток как в нашей коже, так и в организме. Артериальная, венозная, капиллярная и легочная системы - все пути, по которым циркулирует кровь. Когда капилляры расширены, поглощение кислород и кровь увеличиваются, в конечном итоге вызывая свечение.)

Ограничение потребления молока. Хотя нет никаких научных доказательств, подтверждающих это, я обнаружил, что молочные продукты вызывают у меня кистозные прыщи.Многие, многие из моих клиентов также пришли к такому же выводу за эти годы. Столько, сколько я обожаю сыр, особенно во время моих ежегодных поездок во Францию, чтобы увидеть семью, я научился ограничивать потребление молочных продуктов, потому что слишком много заставит меня вспыхнуть. Сведение молочных продуктов к минимуму (плюс использование Anti-Cyst Treatment, когда я разгораюсь) очень помогло моей коже.

НЕКОТОРЫЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ПРОДУКТЫ

Ретинол. Помимо солнцезащитного крема, ретинол считается одним из наиболее эффективных ингредиентов для уменьшения пор и разглаживания кожи.Я не могу жить без своей стабильной обновленной сыворотки Advanced Resurfacing Serum, которая содержит чистый ретинол. Больше, чем любой другой продукт, который я когда-либо использовал, он улучшил чистоту и текстуру моей кожи.

Тонер. Я большой поклонник использования безалкогольного тонера после очистки для удаления высыхающего хлора, солей и минералов, содержащихся в водопроводной воде. Я оставляю тонер влажным на своей коже перед нанесением сыворотки и увлажняющего крема, и это помогает дать моим жаждущим клеткам кожи мгновенное увеличение влажности.Кроме того, оставляя его влажным, кожа становится более проницаемой, поэтому эффективные ингредиенты в моей сыворотке могут работать более эффективно. С моей линии я использую Elderberry Toner. Смотрите мою коллекцию безалкогольных тонеров.

Эксфолианты. Отшелушивание является ключом к решению большинства проблем кожи - уменьшению и предотвращению прорывов, исчезновению следов после прорыва, очистке закупоренных пор и приданию сияния. Когда я спешу и хочу, чтобы моя кожа выглядела гладкой, нет ничего лучше, чем использовать нежный скраб для лица (например, мятные шарики) для мгновенного сияния.Я всегда использую круглые натуральные бусы из жожоба, так как они нежнее и лучше для окружающей среды.

Когда у меня есть немного больше времени (и как часть моего домашнего мини-ухода за лицом), я применяю Triple Berry Smoothing Peel и оставляю его на 10 минут. Гарантированно удаляет омертвевшие клетки кожи, смягчает морщины и делает кожу безупречной под макияж.

Вот оно, мои прошлые грехи по уходу за кожей, некоторые из моих сегодняшних правил ухода за кожей и некоторые из моих любимых продуктов.Вы всегда можете прочитать больше о ваших проблемах и проблемах с кожей на странице рекомендаций нашего веб-сайта. Не забывайте, что бы вы ни делали в прошлом, никогда не поздно начать заботиться о своей коже.

Прочитано: 34 совета, как получить лучшую кожу за все время лучше для вас? Посмотрите наши девять типов кожи или пройдите викторину по типу кожи и получите рекомендуемые продукты.

Нужен совет специалиста от лицензированного косметолога? Запланируйте виртуальную консультацию, чтобы получить индивидуальную консультацию лично, по телефону или через Интернет через Skype или FaceTime.

Для получения дополнительной консультации экспертов посетите блог. Также подпишитесь на нашу электронную новостную рассылку, следите за Рене Роло в Twitter и Instagram и присоединяйтесь к обсуждению на нашей странице в Facebook. Вы будете вашим собственным экспертом по уходу за кожей в кратчайшие сроки. Получи #ReneeRouleauGlow!

Renee Rouleau Author

Celebrity Esthetician & Skincare Expert
Рене Рюло, специалист по косметической химии, 30 лет изучала кожу, обучала свою аудиторию и создавала отмеченную наградами линию продуктов.Ей доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые кожей по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования - вот почему Мари Клэр называет ее «самым страстным практиком кожи, которого мы знаем».

Уход за телом

  • Мой счет
  • Лучшие продажи
  • новые продукты