Рубрика

Основные правила ухода за кожей: Правильный уход за кожей лица — все этапы

Содержание

Как ухаживать за кожей лица: правила, этапы

Красивая кожа

Практически каждая представительница прекрасного пола хочет выглядеть привлекательно и молодо. И огромную роль в этом играет состояние кожи лица.
Негативные факторы окружающей среды, неправильное питание, стрессы, болезни, малоподвижный образ жизни и другие факторы сильно влияют на здоровье кожи, что, в свою очередь, сказывается на её внешнем виде.
Чтобы противостоять этим факторам, за кожей нужен уход. Но как же правильно ухаживать за кожей лица? Рассмотрим этот вопрос подробно в этой статье.

Содержание статьи

Основные правила ухода за кожей лица

  1. Уход должен быть регулярным. Существует пять этапов ухода за кожей, которые приведены ниже. Выполнять эти этапы необходимо ежедневно. Ну, лишь изредка можно делать исключения (мы же всё понимаем).
  2. Всегда перед сном необходимо тщательно смывать макияж.
  3. Наносить косметические средства необходимо аккуратно по массажным линиям.
  4. Подбирать косметику необходимо в соответствии со своим типом кожи. Всего существует пять основных типов (жирный, сухой, нормальный, комбинированный и чувствительный). Как определить свой тип кожи мы рассмотрели здесь.
  5. Умываться необходимо тёплой водой, а не горячей, т.к. последняя может привести к сухости и шелушению.
  6. Для умывания не стоит использовать мыло, т.к. оно пересушивает кожу.
  7. После умывания лицо следует аккуратно промакивать полотенцем, а не тереть.
  8. Не нужно использовать косметику с истёкшим сроком годности.
  9. Кожа нуждается в увлажнении не только снаружи, но и изнутри. Поэтому специалисты рекомендуют пить чистую воду в расчёте 30 мл на 1 кг веса.
  10. Для здоровья кожи очень полезен сон, т.к. именно во время сна происходит активное обновление и восстановление. Старайтесь спать не менее 8-ми часов в сутки.
  11. Старайтесь больше двигаться. Физическая активность способствует улучшению кровоснабжения, в том числе и в коже лица, что благоприятно сказывается на её состоянии. Если нет времени на спортзал или упражнения дома, уделяйте больше времени прогулкам.
  12. Старайтесь есть меньше жирного, сладкого и мучного. Увеличьте потребления овощей, свежих фруктов. Добавляйте в свой рацион продукты, богатые белком, такие как мясо, рыба, яйца, кисломолочные продукты.
массажные линииНаносить косметические средства необходимо по массажным линиям

Соблюдая эти правила, вы поможете своей коже быть здоровой и выглядеть красивой и молодой долгие годы.

Основные этапы ухода за лицом

Несмотря на то, что к каждому типу кожи требуется свой подход, существуют общие для всех этапы правильного ухода за кожей лица. Эти этапы необходимо соблюдать, чтобы кожа была здоровой, красивой и долго сохраняла молодость.

Основной уход за кожей лица включает в себя 5 основных этапов:

  • Очищение
  • Тонизирование
  • Увлажнение и питание
  • Защита
  • Глубокое очищение

Рассмотрим каждый из этих этапов подробнее.

1 этап: очищение.

Косметика, жир и грязь забивают и расширяют поры, что приводит к появлению покраснений, прыщей и угрей. Поэтому необходимо очищать кожу 2 раза в день. Косметические средства действуют эффективнее, если наносить их на очищенную кожу. Для очищения используйте специальные средства, подходящие вашему типу. Не используйте мыло, т.к. оно разрушает защитную мантию кожи, обезвоживает её, заставляя сальные железы работать в усиленном режиме. Это приводит к несбалансированности кожи и забитости пор.

2 этап: тонизирование.

Тоник удаляет остатки жира и очищающего средства и закрывает поры, благодаря чему кожа приобретает более ровный и здоровый цвет. Тонизирование необходимо проводить 2 раза в день после умывания.

3 этап: увлажнение и питание.

Увлажнение необходимо коже любого типа, не только сухой. Нарушение водного баланса может привести к тому, что кожа потеряет эластичность и упругость, покроется мелкими морщинками и станет блеклой и чувствительной. Правильно подобранный увлажняющий крем, нанесённый после очищения и тонизирования, заставит кожу сиять и будет защищать от потери влаги. Также необходим отдельный крем для нежной кожи вокруг глаз.

Питание также необходимо всем типам кожи. В современных условиях трудно поддерживать необходимое для кожи количество витаминов, белков и микроэлементов, которые ей необходимы. Без них кожа становится суше и тоньше, что способствует старению кожи. Также со временем в коже становится меньше коллагена, который делает кожу упругой и эластичной. Для питания кожи предназначены ночные кремы.

этапы ухода за лицомЕжедневные этапы ухода за лицом

4 этап: защита.

Коже необходима защита от УФ-излучений, которые ускоряют процесс старения. При чём не только в тёплое время, но и зимой. Для этого существуют специальные кремы с SPF-фактором. Сегодня и многие увлажняющие кремы содержат SPF.

5 этап: глубокое очищение.

Такую процедуру необходимо проводить всем, независимо от типа кожи и возраста. Это могут быть очищающие маски, пилинги и скрабы. Маски наносят после тонизирования плавными движениями, чтобы не растянуть кожу, избегая области вокруг глаз. После нанесения необходимо нанести питательный крем. Делать маску можно 1-2 раза в неделю.

Пилинги нацелены на отшелушивание отмерших клеток поверхности эпидермиса. Если их не удалять, то они могут закупорить поры. Домашний пилинг можно делать 1 раз в неделю.

Скрабы выполняют ту же функцию, что и пилинги, но более щадящие. Делать их можно 1 раз в неделю после тоника.

Дополнительный уход за кожей

Не всегда основного ухода достаточно для борьбы с разными проблемами, которые могут возникать с нашей кожей. Избыточная сухость или, наоборот, жирность, различные дефекты, ранние морщины, тусклый цвет кожи и многие другие неприятности требуют дополнительных усилий.

Здесь на помощь приходят дополнительные средства, такие как маски, масла, сыворотки, эссенции и т.д.

Маски, в отличие от средств ежедневного ухода, действуют на кожу более интенсивно. Существует огромное количество их видов. Они бывают разные по составу, по назначению, форме выпуска и т.д. Их можно купить в магазине или приготовить дома. Маски, как правило, нацелены на борьбу не с одной, а с несколькими проблемами. Маски применяют 1-2 раза в неделю.

Сыворотки, в отличие от масок, содержат повышенную концентрацию активных веществ, и призваны бороться с какой-то одной определённой проблемой. Выбирать их нужно с осторожностью, т.к. неправильно подобранное средство может нанести вред. Сыворотки добавляют к ежедневному уходу перед нанесением крема.

Эссенция — это мутноватая прозрачная жидкость с вязкой текстурой. Её главная задача насыщение кожи влагой. Она бережно увлажняет кожу, не оставляя жирную плёнку и не забивая поры. Поэтому её можно использовать и для жирной кожи. Применяется она так же, как и сыворотка, перед нанесением крема.

Сыворотки и эссенцииСыворотки и эссенции дополняют уход за кожей

Масла хорошо увлажняют, питают, смягчают кожу. Содержащиеся в них антиоксиданты и жирные кислоты способствуют защите, восстановлению, а также омоложению кожи. Масла разделяются на базовые и эфирные. Последние, в отличие от первых, ни в коем случае нельзя использовать в чистом виде. Их необходимо добавлять либо к базовым маслам, либо к другим косметическим средствам. Выбирать их необходимо исходя из типа кожи. Не стоит применять масло вместо крема. Лучше использовать их в качестве масок.

Кроме этих средств современный рынок предлагает также множество других косметических продуктов. Главное при их выборе не приобретать подозрительную продукцию. А ещё лучше — посоветоваться со специалистом.

Также салоны красоты предлагают большой спектр услуг для улучшения состояния кожи. Для выбора процедур необходимо проконсультироваться с лицензированным косметологом в проверенном салоне.

Уход за кожей в зависимости от возраста

Косметологи разделяют возраст женщин на пять этапов. Несмотря на то, что основные этапы ухода одинаковы всегда, для каждого возраста существуют нюансы.

Уход за кожей до 25 лет

Дополнительного ухода, как правило, такая кожа не требует.

Однако часто такая кожа подвержена акне. В этом случае необходимо проконсультироваться с дерматологом, а также добавить использовать специальные лосьоны для проблемной кожи.

Уход за кожей после 25-ти лет

  • В этом возрасте начинается старение кожи. Поэтому необходимо начинать применять специальный уход:
  • Регулярно используйте солнцезащитные средства или увлажняющие кремы, сродержащие SPF-фактор со значением не менее 15.
  • Включите в уход крем для век утром и вечером.
  • Начинайте наносить крем для лица на шею и зону декольте.

Уход за кожей после 30-ти лет

  • Начинайте делать массаж лица для улучшения кровообращения.
  • Продолжайте регулярно пользоваться солнцезащитными средствами с SPF не менее 15.
  • Включите в основной уход скраб раз в одну-две недели.
  • Начните применять средства, содержащие гиалуроновую кислоту.
  • Продолжайте пользоваться кремом для век.

Уход за кожей в разном возрасте имеет свои особенности

Уход за кожей после 40 лет

  • Регулярно используйте средства, восстанавливающие тонус кожи.
  • Делайте лёгкий массаж для стимуляции обменных процессов.
  • Проводите курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
  • Продолжайте постоянно пользоваться кремом для век.
  • Регулярно проводите глубокое очищение кожи, для её обновления.

Уход за кожей после 50-ти лет

  • Начните применять специальные косметические средства, адаптированные к гормональным перестройкам организма в этом возрасте.
  • Увлажняющие средства должны быть более интенсивными.
  • Применяйте кремы, содержащие коллаген, эластин, керамиды и витамины A, C и E.
  • Продолжайте делать курсы омолаживающих масок 2-3 раза в год.
  • Чаще делайте увлажняющие маски.
  • Продолжайте делать лёгкий массаж для улучшения кровоснабжения и повышения упругости кожи.

16 главных правил ухода за кожей

Врач-дерматокосметолог Виктория Бритько, бьюти-блогер Элен Манасир и дерматолог Александра Гонт рассказали о золотых правилах ухода за кожей, которые помогут сохранить молодость и обеспечат сияющий цвет лица.

Виктория Бритько. Врач-дерматокосметолог

Правило №1: не используйте скраб при наличии воспалений  


Я – противник скрабов. При наличии воспалений абразивные частицы могут разнести инфекцию по всему лицу, спровоцировав больше высыпаний. Отдавайте предпочтение поверхностным пилингам – миндальному или молочному. Делайте курсами от 4 процедур 2 раза в год – цвет лица станет более ровным, исчезнет пигментация, пропадут следы постакне.

Правило №2: защищайте кожу от солнца

Ультафиолет – главный враг молодой и красивой кожи. Он разрушает волокна коллагена и эластина, провоцируя фотостарение. Используйте кремы с SPF-фактором круглогодично! Даже в пасмурную погоду до поверхности земли доходит около 40% вредного излучения.

Правило №3: подбирайте косметику, учитывая тип кожи

Сухая кожа нуждается в питании и увлажнении, при уходе за жирной важно наличие в составе противовоспалительных и антибактериальных компонентов. Кремы для комбинированной должны содержать и те, и другие. Не игнорируйте домашний уход! Особенно, если не часто навещаете своего косметолога.

Как определить свой тип кожи, мы писали здесь.

Правило №4: придерживайтесь системы трехступенчатого очищения

Тщательное очищение кожи – главное правило ухода вне зависимости от возраста. Трехступенчатая система два раза в день – обязательный минимум. Не забывайте, что мицеллярную воду нужно смывать.

Утром для умывания достаточно будет мягкой пенки без агрессивных компонентов в составе – удалит избытки себума и других загрязнений, скопившихся за ночь. Вечером можно воспользоваться гидрофильным маслом (прекрасное средство для осенне-зимнего периода) – оно позволяет пропустить первый этап очищения: мицеллярную воду или молочко для снятия макияжа.

Правило №5: обязательно пользуйтесь тоником для лица

У средств для умывания, как правило, щелочная среда. Чтобы нейтрализовать ее и нормализовать pH, каждый день пользуйтесь тоником. Желательно, чтобы он был из той же линейки, что и средство для умывания.

Правило №6: утром и вечером пользуйтесь разными кремами

Разделение кремов на дневные и ночные – не просто маркетинговый ход. Они отличаются разными составами и концентрацией активных веществ. В ночных кремах могут содержаться компоненты, вызывающие пигментацию или аллергическую реакцию под действием солнечного света (например, ретиноиды). В состав дневных, помимо увлажняющих веществ, входят ингредиенты, защищающие кожу от ультрафиолета, перепадов температуры и других неблагоприятных факторов окружающей среды.

Ночные кремы содержат более питательную, густую основу – их нежелательно использовать под тональную основу.

Правило №7: наносите крем поверх сыворотки

Сыворотку нужно использовать в паре с обычным кремом. Эти средства содержат высокую концентрацию питательных веществ, но не заменяют привычный уход. Их нужно использовать курсами, а не каждый день – учитывайте это.

Правило №8: разделяйте уход по сезонам

Летом отдавайте предпочтение средствам с легкими текстурами, чтобы они быстро впитывались: вам подойдут флюиды, гели, сыворотки. Из противовоспалительных компонентов в составе могут быть: экстракт шалфея, подорожника, ромашки. Из масел допустимы: масло сезам, макадамии, масло ши.

Правило №9: избегайте спирта в составе косметики для ухода за жирной кожей

Кожа работает по компенсаторному механизму. Если ее пересушить – начнет продуцировать кожное сало в два раза активнее.

Правило №10: следите за питанием

Состояние кожи на 70% зависит от питания и на 30% - от ухода. Не забывайте об этом! Старайтесь есть меньше углеводов и сахара, обязательно включайте в рацион больше овощей и легкоусвояемого белка. Не забывайте про Омега-3 жирные кислоты – содержатся в авокадо, оливковом масле, орехах.

Элен Манасир. Бьюти-блогер

Правило №11: старайтесь не использовать декоративную косметику слишком часто

Даже самый идеальный макияж не получится, если у девушки проблемная кожа. Давайте ей периодически отдохнуть, отказавшись от тональной основы и другой декоративной косметики. Не наносите ее на пляж и по возможности не используйте хотя бы в выходные дни.

Что дерматологи берут с собой на пляж, смотрите тут.

Правило №12: 80% успеха – регулярный домашний уход

Ни один пилинг в мире не способен преобразить кожу так, как ежедневное очищение и увлажнение качественными средствами. Попросите косметолога подобрать его для вас.

Правило №13: пейте больше воды, особенно если у вас проблемная кожа

Чтобы быстрее справиться с проблемами, пейте больше воды, не курите, не используйте тональный крем. Умывайтесь два раза в день (утром и вечером) качественными средствами, которые подходят именно вам, и пользуйтесь очищающими масками.

Правило №14: регулярно посещайте косметолога

Пилинги, плазмолифтинг, микротоки – серьезные процедуры, которые требуются при определенных ситуациях и состояниях кожи, их нельзя заменить домашним уходом.

Александра Гонт. Врач-дерматолог

Правило №15: каждому возрасту – свой крем

Уход за кожей в 30 и 50 – разный. Кожа прекрасно сохраняет свои внутренние ресурсы до 40. И только после этого в бьюти-рационе могут появиться серьезные ингредиенты.  У молодой кожи от них часто возникает синдром пресыщенности – может появиться жирный блеск, воспаления, аллергические реакции.

Правило №16: делайте шаг в пользу комплексного ухода

Отсутствие комплексного подхода в уходе за кожей – одна из самых частых ошибок после 30 лет. Эффект от большинства процедур, как салонных, так и домашних, накопительный. Для того, чтобы получить стойкий эффект, нужна полноценная программа, которую важно составить с косметологом!

Особенности ухода за кожей лица: основные правила и советы

Правильный уход за кожей лица – залог молодости и красоты. Регулярность и применение качественных средств сделает рельеф ровным, цвет – здоровым, избавит от высыпаний и следов от угревой сыпи. Современные люди в подавляющем большинстве своём стали максимально требовательно подходить к своей внешности и стараться как можно дольше продлить свою молодость. Всестороннюю помощь в решении данной непростой задачи готовы оказать пластические хирурги и профессиональные косметологи в клинике msk.laserdoctor.ru специализируейся на лазерной аппаратной и инъекционной косметологиии.

Красивое и привлекательное лицо – богатство каждого человека. Кожа нуждается в ежедневной заботе и тщательном уходе, чтобы оставаться молодой, подтянутой и здоровой.

Фото 2

Несколько простых правил помогут сохранить её в отличном состоянии:


  1. Ежедневное очищение. Для этого рекомендуется использовать мягкие гели, пенки, молочко или крем для умывания. Каждый вечер необходимо смывать макияж, кожный жир, частицы пыли и загрязнений, чтобы предотвратить развитие воспалительных процессов.

  2. Тонизирование. После умывания эпидермис нуждается в восстановлении PH-баланса. С этой задачей справляются тоники – они завершают процесс очищения и хорошо тонизируют эпидермис до глубинных слоев.

  3. Увлажнение. Сыворотки, флюиды, эмульсии, увлажняющий крем – обязательные помощники женщин, следящих за своей внешностью. Их нужно наносить на очищенное лицо ежедневно, чтобы восстановить гидробаланс.

  4. Уход за кожей вокруг глаз. Начинать активно увлажнять эту зону рекомендуется девушкам после 20-25 лет: в это время процесс естественного синтеза коллагена замедляется. Чтобы предостеречь себя от возникновения мимических морщин, необходимо регулярно пользоваться специальным кремом.

  5. Регулярная эксфолиация. Эпидермис человека устроен таким образом, что клетки отмирают, а на их месте появляются новые. Чтобы ускорить этот процесс, нужно раз в неделю использовать скраб, пилинг-скатку или любое другое средство с идентичным действием. Лицо становится гладким и бархатистым на ощупь, появляется естественный блеск.

Также раз в неделю рекомендуется делать маски – покупные или домашние. Популярные корейские тканевые продукты обеспечивают разглаживание и омоложение. Также нужно прикладывать патчи для глаз – они снимают усталость и отечность.

Как подобрать правильную ежедневную программу в домашних условиях?

Программа ухода за кожей лица у каждого человека индивидуальная, так как зависит от потребностей эпидермиса.

Подбирая средства для комплексного ежедневного ухода, стоит обратить внимание на несколько факторов:


  1. Тип кожи. Проблемная, сухая, чувствительная, комбинированная, нормальная, жирная – для каждого предусмотрены свои средства с определенным эффектом.

  2. Возраст. Для женщин от 35 лет выпускается продукция с компонентами для лифтинга, а для молодых девушек – увлажняющие средства и различные товары для проблемного типа.

  3. Состав. Чем больше натуральных компонентов, тем лучше – они благотворно влияют на эпидермис.

  4. Проблемы, которые нужно решить. Угревая сыпь, сухость, увядание, жирный блеск, постакне – для каждого есть своя линейка ухаживающей косметики.

Всем девушкам косметологи рекомендуют отказаться от спиртосодержащей продукции. Она подсушивает воспаления, но вместе с тем и обезвоживает кожу. Такие средства могут спровоцировать появление новых очагов сыпи.

Сезонный

Уход за кожей лица должен быть регулярным в любое время года. При таком комплексном подходе можно забыть о сухости, высыпаниях, обветриваниях и других неприятных сюрпризах.

Базовые этапы – очищение, тонизирование, увлажнение – необходимо соблюдать весь год. В зимний период и жаркое время года нужно свой уход дополнить.

Зимой

Фото 3В холодное время года сальные железы на лице работают не так активно, поэтому очищать эпидермис не нужно так упорно, как летом или весной.

Средство должно быть мягким и бережным, без агрессивных абразивных частиц.

Зимой косметологи рекомендуют отказаться от тоников на основе спирта – они еще сильнее иссушат кожу, а восстановить её будет непросто.

Зима – один из самых сложных периодов для эпидермиса. В арсенале нужно иметь качественный питательный крем. Его нужно нанести перед выходом из дома, чтобы кожа не обветрилась и не потеряла влагу.

Стоит выбирать плотный по структуре продукт с большим количеством ценных компонентов в составе.

Осенью

Осень – пора ветра и первых холодов. В этот период кожа начинает стремительно терять влагу, появляются шелушения и покраснения. Очищение должно быть бережным – стоит отдать предпочтение мягким муссам и пенкам без агрессивных ПАВов в составе.

Тонизирование – этап, который нельзя пропускать. На осень рекомендуется выбрать тоник для нормальной кожи – он не будет пересушивать, бережно завершит очищение, устранит незначительные загрязнения.

Легкий увлажняющий летний крем осенью окажется бессильным. Его нужно заменить на питательный и плотный, обогащенный ценными маслами. Наносить его стоит не только перед сном, но и перед выходом из дома. Он восстановит гидробаланс, напитает эпидермис влагой на самых глубинных слоях.

Для пилинга лучше выбрать средства с AHA и BHA кислотами в составе. Это мягкие эксфолианты, которые обеспечивают обновление кожных покровов без их травмирования.

Фото 4

Основные этапы

Уход за кожей лица – процесс, требующий терпения. При регулярном использовании всех рекомендованных средств удается добиться хорошего эффекта: рельеф выравнивается, гидробаланс восстанавливается. Результат – сияющее здоровьем и красотой лицо.

Базовый

Утренний

Утренние процедуры включают в себя три основных этапа в следующем порядке:


  1. Очищение. Использовать можно гели, муссы, пенки, крем – любое средство, подходящее под определенный тип кожи.

  2. Тонизирование. Для этого нужно выбрать тоник с оптимальным составом, желательно отказаться от спиртосодержащей продукции. Она только усугубляет высыпания и покраснения.

  3. Увлажнение и питание. В зависимости от времени года нужно подобрать подходящий крем. Легкий увлажняющий – для лета и весны, плотный с ценными маслами – для осени и зимы.

Завершающий этап – нанесение крема на зону вокруг глаз. Далее нужно подождать, пока все впитается, и приступать к мейк-апу.

Вечерний

Перед сном нужно обязательно смывать макияж. Лениться ни в коем случае нельзя – ночью кожа должна отдыхать вместе с вами. Желательно смыть мейк-ап сразу же после прихода домой, чтобы просто насладиться ощущением чистоты.

Вечерний процесс ухода за лицом поэтапно выглядит так:

Фото 5


  1. Демакияж. Сначала нужно смыть всю косметику с лица специальными средствами или мицеллярной водой. Движения должны быть мягкими, чтобы не травмировать кожный покров.

  2. Очищение. После использования мицеллярной воды нужно обязательно умыться. Использовать можно любое подходящее неагрессивное средство.

  3. Тонизирование. Этот шаг помогает окончательно избавиться от загрязнений.

  4. Увлажнение. В арсенале у женщин должна быть сыворотка – она обеспечивает дополнительный уход. Затем нужно нанести увлажняющий или питательный крем, выбор зависит от времени года и потребностей кожи.

  5. Уход за кожей вокруг глаз. Завершающий этап – нанесение специального крема для этой чувствительной зоны.

Этих базовых правил достаточно для того, чтобы лицо оставалось подтянутым, молодым и красивым.

Профессиональный

Профессиональные косметологи помогают женщинам лучше ухаживать за кожей лица. В салонах проводятся следующие процедуры:


  1. Биоревитализация. Внутрикожное или подкожное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты дарит омоложение эпидермиса, увлажняет, обеспечивает упругость и лифтинг-эффект.

  2. Массаж. Процедура помогает сохранять молодость и здоровье кожи. Эффект будет заметным спустя месяц регулярных посещений салона – эпидермис становится мягким, увлажненным, эластичным.

  3. Чистка (ультразвуковая, механическая, комбинированная). Цель – очищение пор от загрязнений.

  4. Пилинг. Такая процедура помогает избавиться от ороговевших клеток, ускорить регенерационные процессы, сделать кожу бархатистой и приятной на ощупь.

  5. Плазмолифтинг. В кожу клиентки вводится препарат на основе плазмы её собственной крови. Хорошо помогает справиться с акне, куперозом и другими недостатками.

  6. Безинъекционная мезотерапия. Хорошо подходит в случае, когда кожа нуждается в питании. При помощи специального оборудования в кожу внедряются специальные мезотерапевтические коктейли для омоложения, увлажнения, разглаживания.

Фото 6

Посещать косметолога стоит каждой девушке. Он помогает подобрать индивидуальную программу ухода за собой, а также проводит комплекс процедур, направленных на оздоровление эпидермиса. Использование косметических средств и профессионального ухода помогает достичь отличного омолаживающего эффекта.

Многоступенчатая система

Корейская многоступенчатая схема ухода за кожей лица позволяет добиться оптимального результата. Утром необходимо выполнить шаги в следующей последовательности:


  1. Очищение. Только со специальной пенкой, её нужно предварительно взбить сеточкой или аэратором до появления плотной пены. Это важно – только такая консистенция очистит наиболее качественно.

  2. Тонизирование. Для этого используется тонер (не путать с тоником). Его основная функция – восстановить уровень PH кожи после умывания и увлажнить эпидермис. Наносится спустя 3 секунды после очищения – кореянки считают, что даже за 5 секунд кожа потеряет много влаги.

  3. Эмульсия. Необходима для восстановления и разглаживания рельефа, наполнения эпидермиса влагой на глубинных уровнях.

  4. Сыворотка (или эссенция). Использовать можно не ежедневно, а курсами, пока кожа снова станет увлажненной и напитанной.

  5. Легкий увлажняющий крем для лица, обязательно санскрин – это средство для защиты от солнечных лучей.

  6. Нанесение крема для зоны вокруг глаз.

После тщательной подготовки можно приступать к макияжу. Кореянки предпочитают BB-крем тональному: у него легкая текстура и много полезных компонентов в составе.

Вечером нужно перед этапом очищения смыть макияж гидрофильным маслом, а затем умыться с использованием пенки. Для смывки туши, теней, лайнера и другой косметики для глаз стоит использовать мицеллярную воду – она более эффективна.

Вместо увлажняющего ночного крема вечером 1-2 раза в неделю на кожу нужно наносить специальную маску для сна. Это косметическое средство с легкой текстурой, которое практически полностью впитывается за ночь.

Советы от косметолога по исправлению ошибок

Неровный рельеф, высыпания, ранние морщины и другие проблемы могут стать результатом неправильного ухода за собой. Стоит избегать следующих ошибок:

Фото 7


  1. Очищать кожу только молочком или тоником. Это неправильно – устранить все загрязнения поможет только умывание.

  2. Умываться нужно только вечером. Это не так – утром обязательно нужно смыть остатки ночного ухода, чтобы подготовить эпидермис к новому дню.

  3. Отсутствие тонизирования. Тоники и тонеры – это важные компоненты для ухода за собой. Они завершают процесс очищения, восстанавливают PH-баланс кожи.

  4. Неправильный подбор ухаживающей косметики. Даже если девушка не посещает косметолога, она может сама подобрать необходимый уход исходя из потребностей своего лица.

  5. Давить прыщи, чтобы от них избавиться. Это самое досадное заблуждение – такая вредная привычка способствует тому, что по лицу разносятся микробы, а высыпаний становится только больше.

  6. Использование тоников со спиртом в составе. Сначала такие средства действительно помогают – подсушивают акне, снимают воспаления. Но потом они пересушивают кожу, делают лицо крайне чувствительным.

  7. Частое скрабирование. Пользоваться эксфолиантами можно 1-2 раза в неделю и только в том случае, если нет воспалений.

Девушки, которые избавились от этих привычек, приобретают сияющий и здоровый эпидермис с оптимальным уровнем увлажнения.

Мастер класс и лайфхаки

Простые секреты помогут сделать лицо ухоженным:

Фото 8


  1. Кубики льда выровняют и оздоровят цвет. Для этого нужно каждое утро протирать лицо льдом, это еще и бодрит. Также хорошо влияет замороженный отвар лекарственной ромашки.

  2. Замаскировать круги под глазами от недосыпа поможет замороженный увлажняющий крем. Для этого его нужно поставить на ночь в морозилку, а утром протереть застывшей массой зону у нижнего века.

  3. Экспресс-увлажнение натуральными компонентами. Для этого на ночь нужно нанести оливковое, миндальное, кокосовое или персиковое масло вместо любимого крема.

  4. Активированный уголь избавит от черных точек. Для приготовления растолочь две таблетки в пыль, смешать с набухшим желатином, подогреть на водяной бане и нанести на проблемную зону. Маска-пленка хорошо вытягивает глубинные загрязнения.

  5. Микропилинг усиливает действие крема. Для этого стоит ежедневно массировать лицо перемолотой в пыль овсянкой.

Регулярный уход за собой – залог красоты и молодости. У женщин, которые ежедневно пользуются качественными средствами, кожа сияет здоровьем и энергией даже без макияжа.

Как правильно ухаживать за кожей лица? Основные секреты молодости и красоты.

Лицо каждого человека является воплощением его индивидуальности. Правильный уход за кожей позволяет сохранять ее молодость, свежесть и красоту на долгие годы. Однако кроме использования качественных косметических средств, важно вести здоровый образ жизни. Курение, алкоголь, вредная еда и плохая экология «забирают» здоровье кожи, ускоряя ее старение.

Чтобы лицо было ухоженным, нужно обеспечить ежедневный качественный уход за кожей. Он состоит из определенных техник: очищения, тонизирования и увлажнения. Рассмотрим их более детально.


Очищение

Правильное очищение кожи необходимо проводить утром и вечером. Главная задача – удалить с ее поверхности отмершие клетки, устранить косметические средства и грязь.

Внимание! Нанесение крема на неочищенное лицо приведет к проникновению вредных веществ внутрь пор. Это чревато высыпаниями, покраснениями и зудом.

Очищать кожу необходимо чистыми руками. Перед началом моют сначала их и только потом приступают к лицу.

Очищать кожу можно специальными средствами (пенкой, тоником) или обычным антибактериальным мылом. После процедуры нельзя ее растирать и растягивать. Лучше аккуратно промокнуть лицо чистым полотенцем.


Тонизирование

После очистки идет тонизирование кожи. Его задача – нейтрализовать работу и действие всех средств, которыми лицо очищали до этого. Оно приводит в норму pH после умывания и максимально подготавливает клетки к нанесению увлажняющих средств.

Процедуру нужно проводить дважды в день после умывания и очищения кожи. Тонизировать ее можно с помощью ватного диска, равномерно распределяя косметическое средство (лосьон или тоник).

Работать нужно аккуратными и нежными движениями, не травмируя и не растягивая кожу. Стоит отдавать предпочтение тонизирующим средствам на основе природных компонентов и лекарственных трав.

Увлажнение

Грамотное увлажнение кожи необходимо проводить ежедневно после умывания и тонизирования. Эта процедура поможет поддерживать водный баланс, сохраняя эластичность, упругость и гладкость кожи на долгие годы.

Правильный водный баланс предотвращает раннее старение и появление морщин. Особое внимание необходимо уделять увлажнению кожного покрова в зимний морозный период, чтобы он не терял влагу в сухую погоду.


Внимание! Не стоит ассоциировать увлажнение с сухим типом кожи – это два разных понятия. Сухость – природная индивидуальная предрасположенность. Жирный тип кожи также нуждается в правильном увлажнении кремами и сыворотками.

Правильные продукты для здоровья кожи лица

Кроме воздействия косметических средств, подарить здоровье кожному покрову лица поможет сбалансированный рацион. Правильно подобранные продукты питания способны обогатить клетки микроэлементами и витаминами. Это улучшит цвет кожи, устранит пигментацию, наладит кровообращение на клеточном уровне.

К таким продуктам относят:

  • миндальное молоко;
  • нут;
  • кокосовое масло;
  • льняные семена;
  • чечевицу;
  • просо;
  • сардины;
  • овес;
  • оливковое масло;
  • орехи.
Внимание! Их можно не только употреблять в пищу, но и использовать в качестве ингредиентов для приготовления домашних масок. Должный эффект оказывают мед, огурец, капуста, ромашка и натуральный кофе.


Качественные косметические средства, домашний уход и массаж позволяют достичь хороших результатов. Не нарушая основные гигиенические нормы и не злоупотребляя вредными привычками, можно выглядеть молодо всегда.

Прогулки на свежем воздухе и своевременная защита также являются важным условием для сохранения красоты и упругости кожи. Систематический и грамотный уход всего за несколько недель способен подарить лицу вторую молодость.

этапы, обзор 8 средств для ежедневного использования
Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
Акции Войти Выберите тип кожи
  • Сухая
  • Жирная
  • Нормальная
  • Комбинированная
  • Показать все
  • Подберите уход
  • наши эксперты
  • Действуйте
    • Диагностика кожи
    • Конкурсы
Уход за кожей лица - 10 основных правил как ухаживать за кожей

Опубликовано: 16.03.2020Время на чтение: 4 минуты671

Основные правила

Тщательно подбирайте средства для ухода. У каждого человека индивидуальные параметры тела, это же касается и кожи. Поэтому важно подобрать средства для ухода, учитывающие именно ваши потребности. Жирная или сухая, нормальная или комбинированная, достаточно увлажненная или обезвоженная (не путайте ее с сухой кожей!), склонная к раздражению или проблемная (с расширенными порами, склонная к сыпи, грубая) и т. д. Выбирая косметические средства, обязательно удостоверьтесь, что они предназначены для кожи вашего типа со всеми ее особенностями и соответствуют вашему возрасту. Таким средством по уходу может стать линейка Herbalife SKIN.

Правильно выбирайте декоративную косметику. Отдавайте предпочтение средствам известных торговых марок. Хотя они, как правило, дороже косметики «ноунейм», у вас будет гораздо меньше рисков столкнуться с аллергическими реакциями или другими осложнениями. Известные производители проводят тестирование своей продукции, что позволяет сделать косметику максимально безопасной.

Защищайте кожу от солнца. Кроме меланомы – самого серьезного последствия частого и чрезмерного пребывания под солнечными лучами, ультрафиолет способен вызывать раннее старение кожи. Официальное название этого состояния — гелиодерматит, что прямо указывает на патологический характер изменений. Кожа при этом «изнашивается» и выглядит именно таковой. Чтобы предупредить эту проблему, используйте защищающий крем SPF30, и не только летом. В солнечные зимние дни такие средства также необходимы.

Picture2.png

Ухаживайте за кожей регулярно. Ухаживать за кожей лица нужно ежедневно, потому что в таком случае крем или сыворотка действительно могут сработать по назначению. Для лица рекомендуется использовать не только продукцию для дневного применения, но и для ночного. Например, в линейке SKIN Herbalife представлены такие средства, как «Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи» и «Ночной обновляющий крем», которые можно использовать в тандеме.

Используйте пилинги. Ороговевшие и отмершие клетки кожи очень важны — они играют роль барьера, защищающего внутренние слои кожи от неблагоприятных внешних факторов. Но когда таких клеток слишком много, они препятствуют кожному дыханию, не позволяют косметическим средствам проникать вглубь и заставляют кожу выглядеть неопрятной и усталой. Пилинги — одно из популярных решений проблемы. Так, «Ягодный скраб для обновления кожи» от Herbalife Nutrition содержит отшелушивающие компоненты в виде специальных гранул и ингредиентов из кокоса, которые обеспечивают деликатное очищение, а также фруктовые кислоты, которым помогают бережно размягчить омертвевшие клетки и мягко удаляют их. Помимо очищающих компонентов в пилинг включены витамины, антиоксиданты, экстракты растений.

Посещайте косметолога. Если вы заметили, что традиционная программа ухода за кожей перестала работать — возможно, пришло время сменить ухаживающие средства. Но лучше делать это с помощью профессионала. Специалист оценит состояние вашей кожи, степень ее зрелости и другие параметры и подберет необходимые вам косметические продукты для самостоятельного применения. Кроме того, не игнорируйте возможности современной косметологии: ряд проблем (в том числе возрастных) можно устранить с помощью профессиональных средств и методов (химического пилинга, дермабразии, лимфодренажа и пр.).

Исключите влияние негативных факторов. Ничто не оказывает настолько негативного влияния на кожу, как дефицит отдыха, стрессы, недостаток свежего воздуха, курение, злоупотребление алкоголем. Кожа очень быстро приобретает серый цвет, мимические морщины углубляются, а отечность после бессонной ночи сразу прибавляет к реальному возрасту несколько лет.

Откажитесь от вредных привычек, организуйте здоровый режим сна и постарайтесь снизить влияние стресса, и кожа очень быстро продемонстрирует свою «благодарность».

Правильно питайтесь. Можно наносить самые дорогие и качественные средства, но без «внутренней» поддержки ей тоже не обойтись. Если в рационе недостаточно витаминов и минералов, «качество» кожи быстро снижается. Для нее важны витамины A, E, C, B1, B7, цинк, сера, железо. Кроме того, коже нужны аминокислоты, из которых в ней синтезируется коллаген. Поэтому на столе обязательно должно быть мясо, молочные продукты, рыба и морепродукты, яйца. В дополнение к питанию, можно приобрести витамины для кожи, волос и ногтей и разнообразить свой рацион полезными и вкусными добавками. Так, «Овсяно-яблочный напиток» от Herbalife Nutrition может обеспечить поддержку пищеварительной системы и насытить организм пищевыми волокнами. В составе одной порции содержится 17 % суточной потребности в клетчатке, которую мы часто не добираем из повседневных блюд. В качестве витаминной поддержки можно использовать продукт «Формула 2»*. Комплексы разработаны отдельно для женщин и мужчин. В составе есть 24 витамина и минерала, даже те, которые организм не имеет возможности синтезировать самостоятельно.

Следите за общим состоянием здоровья. В выражении «Кожа — зеркало здоровья» нет ни малейшего преувеличения. На состоянии кожи отражаются проблемы с пищеварением, нарушения функций сердечно-сосудистой системы, и даже незначительный гормональный сбой способен вызвать одутловатость лица или «рассыпать» по нему с десяток прыщей.
Поэтому важно обращать внимание на любые признаки неблагополучия со здоровьем и своевременно проходить лечение.

Не забывайте о «внутреннем увлажнении». Количество и качество потребляемой воды также является важным условием поддержания красоты и здоровья кожи. Чистая вода способствует выводу токсинов, увлажнению тканей. Фильтр для очистки воды Herbalife поможет удалить вредные примеси и сохранить полезные микроэлементы. Также не забывайте, что во всем должна быть мера, иначе можно получить обратный результат.

Перечисленные правила помогут сделать уход за кожей более эффективным и защитят от самых распространенных ошибок.

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Picture2.pngPicture2.pngУзнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2020-03-16

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

Основные правила ухода за кожей тела

Очень важно правильно ухаживать за кожей тела, иначе она станет некрасивой, появятся различные пигментные пятна, морщины и многое другое. Чтобы поддерживать красивый и здоровый вид кожи, ничего сложно делать не нужно. Есть несколько простых правил, которые помогут достичь желаемого результата. Если их соблюдать, кожа будет выглядеть шикарно даже в зрелом возрасте.

Общие советы по уходу телом

Несколько правил, которые помогут каждой женщине выглядеть красивой и здоровой.

  • самое главное правило – это ежедневное очищение кожи специальными средствами. Для этого достаточно принимать каждый день душ и пользоваться различными гелями, главное - чтобы они обязательно подходили к типу кожи;
  • массаж, его можно делать самостоятельно, разминая кожу на разных участках тела;
  • обязательно нужно пользоваться увлажняющими и питательными кремами - как дневными, так и ночными;
  • не стоит пренебрегать физическими нагрузками. Есть множество вариантов упражнений, которые помогут сохранить упругость кожи;
  • правильное питание;
  • нужно проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Уход за кожей рук

Кожа рук нуждается в правильном уходе в любое время года. Если этого не делать, то есть вероятность, что кожа станет сухой, появятся трещинки, она потеряет гладкость, мягкость и привлекательный вид. Чтобы не допустить этого, нужно четко следовать простым правилам.

  • важно мыть руки щадящими средствами, при этом можно массировать кожу;
  • после мытья не забывать про жирный и питательный крем. Главное, чтобы перед нанесением руки полностью высохли;
  • также пользоваться кремом на ночь;
  • в сильные морозы обязательно нужно носить теплые перчатки или варежки.

Уход за кожей шеи

Естественно, кожа шеи требует особого ухода. Вот несколько самых основных правил.

  • нужно делать маску из различных трав для увлажнения кожи. Достаточно будет делать ее один раз в неделю;
  • обязательно делать массаж. Главное, чтобы движения не были грубыми, а наоборот, нежными и мягкими;
  • увлажнять специальными кремами, которые подходят для данного участка кожи.

Уход за бедрами и ягодицами

Уход за этими частями тела ничем не отличается от основных правил ухода за всей кожей. Но есть несколько советов, которые помогут сделать бедра упругими и подтянутыми.

  • делать сильный массаж, растирая и хлопая;
  • обязательно использовать средства против целлюлита;
  • нужно следить за своим весом, чтобы не было резкого сброса или набора;
  • делать специальные упражнения;
  • находиться часто в движении;
  • употреблять нужное количество воды.

Уход за ступнями

  • мыть ступни нужно только теплой водой и использовать пемзу;
  • использовать увлажняющие и питательные кремы для ног;
  • обувь должна быть всегда сухая;
  • ни в коем случае нельзя самостоятельно срезать мозоли.

Вот и все, что нужно знать об уходе за кожей тела. Выполняя все эти несложные рекомендации, обязательно получится сделать кожу мягкой, гладкой, подтянутой и главное привлекательной. Добра Вам, и здоровья!

Советы по уходу за кожей для мужчин

American Academy of Dermatology Logo жертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск Поиск ИДТИ
Болезни и условия Ежедневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найти дерматолога American Academy of Dermatology Logo Войти в систему Поиск ИДТИ
  • Болезни и условия
  • Ежедневный уход
  • Косметические процедуры
  • Родители и дети
  • Программы общественного здравоохранения
  • Найти дерматолога
  • Для членов AAD
  • Пожертвовать
Главное меню Болезни и условия
  • Коронавирусный Ресурсный Центр
  • Угревая сыпь
  • Экзема
  • Потеря волос
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Рак кожи
  • Болезни от А до Я
  • А до Я видео
Ежедневный уход
  • Основы ухода за кожей
  • Секреты ухода за кожей
  • Поврежденная кожа
  • Зудящая кожа
  • защита от солнца
  • Уход за волосами и кожей головы
  • Секреты ухода за ногтями
Косметические процедуры
  • Ваша безопасность
  • Возрастные пятна и темные отметины
.
10 правил по уходу за кожей Рене клянется (и вы тоже должны!)

30 лет как эстетик - это долгое время погружаться в постоянно меняющийся мир ухода за кожей. Как человек, который так увлечен обучением и ростом (но не тем, чтобы думать, что я когда-либо узнаю все это), я приобрел свою справедливую долю убеждений в уходе за кожей. Мне пришлось просеять множество глупостей, уловок и ложных утверждений и решить для себя, что я считаю правдивым, основываясь на научных исследованиях и здравом смысле.Вот десять правил ухода за кожей, которые я клянусь и соблюдаю, и я верю, что вы тоже должны.

Примечание. Эти правила ухода за кожей не указаны в определенном порядке.

Мои десять правил ухода за кожей

1. Я никогда не зацикливаюсь на кистозных пятнах. (Однако я выбираю некоторые виды.)

Правда в том, что для некоторых типов пятен есть время, когда уместно выбирать или извлекать их, например, когда присутствует белая голова и она «созрела» для этого. , Тем не менее, глубокие «подземные» болезненные пятна, такие как кисты, запрещены и абсолютно никогда не должны быть выбраны.Причина в том, что при кистах инфекция не должна распространяться через поверхность кожи, несмотря на то, что под ней вы можете почувствовать болезненный комок. Кисты будут висеть некоторое время и будут полностью раздражать, но в конце концов, ваше тело впитывает эту инфекцию, и шишка рассеивается. Выбор кисты, которая никогда не должна выходить наружу, приведет только к темным пятнам, которые сохраняются на протяжении месяцев и месяцев, поэтому важно следовать этому правилу ухода за кожей. Как человек, у которого были взрослые гормональные кистозные прыщи на протяжении всех моих двадцатых и почти тридцатых, я научился этому нелегко.Я убедил себя, что мои руки были лицензированы, и я знал, что я делал. Вместо этого я остался бы с потрепанным кровоточащим беспорядком и ударом, все еще сидящим внизу, где Мать Природа хочет, чтобы это было. Шрамы, шрамы и еще шрамы. Какой беспорядок

Я, в конце концов, укротил эту вредную привычку, следуя своему собственному совету по выбору кожи, а также позволив этой процедуре лечения кистозных прыщей сделать свое дело. Когда я получаю регулярное пятно, которое требует некоторого осторожного выбора кожи, я следую своему собственному совету о том, как быстро избавиться от пятна.

2. Я никогда не очищаю свою кожу бальзамом на масляной или масляной основе.

Единственная цель очищающего средства - очистить кожу. Это позволяет вашим последующим средствам по уходу за кожей (витамин С, солнцезащитный крем, отшелушивающие кислоты и другие важные активные ингредиенты) работать наилучшим образом и максимально улучшать состояние вашей кожи. С ростом популярности использования моющих средств в виде твердого бальзама или чистого масла многие люди не знают, что на самом деле масло наносит на лицо слой масла.Это обеспечивает больше увлажнения и не является целью очищающего средства. Да, для тех, кто пользуется жидкими тональными средствами, вам НЕОБХОДИМО моющее средство с смягчающим аспектом, чтобы оно могло нарушить макияж, но это не значит, что вы должны нарушать это правило по уходу за кожей. Я считаю, что масло или бальзам - это неправильный путь. Для снятия макияжа я буду использовать только легкий очищающий лосьон. Это прекрасно снимает мою косметику и создает чистый холст для остальной части моей рутины. Чтобы узнать больше о том, как я отношусь к маслам, прочитайте об этих методах очищения, а также о том, почему вы можете неправильно использовать масло для лица.

3. Я избегаю пить из соломинок и бутылок с водой. (По крайней мере, в моей взрослой жизни.)

Если вы часто читаете мой блог, вы знаете, что путь к хорошей коже - это марафон, а не спринт. Это все мелкие выборы, которые вы делаете изо дня в день, которые действительно имеют значение. Каждый хочет быстро исправить ситуацию, а когда дело доходит до кожи, это не так просто.

Линии для губ являются наиболее сложными для обработки с помощью актуальных средств по уходу за кожей и даже с кожными наполнителями.Одним из важных факторов, влияющих на упругость вашей кожи, являются постоянные движения, такие как разговор и улыбка. В попытке сделать меньше этой деятельности, я избегаю поджимать губы к соломе и бутылкам с водой с узкими отверстиями. Я пью воду весь день (хотя это наименее эффективный способ увлажнения кожи) и прилагаю большие усилия, чтобы налить воду в стакан с широкими ртами. Я, конечно, не перестану улыбаться, целоваться и разговаривать, поэтому эти движения здесь, чтобы остаться, но если я могу сократить движение, которое приводит только к чему-то, что меня не особенно волнует, то почему бы и нет? Это мелочи, которые имеют значение, и это правило ухода за кожей, чтобы избежать соломинок и бутылок с водой, я считаю, может быть полезным в долгосрочной перспективе.Примечание: если мне нужно пить из бутылки с водой, я стараюсь держать рот неподвижным, а не делать сжимающее движение, когда делаю глоток.

4. Я никогда не оставляю свою кожу голой дольше 60 секунд после чистки.

Клетки кожи похожи на рыбу и нуждаются в воде, чтобы жить. Без этого здоровье вашей кожи подвергается риску, что никогда не бывает идеальным в поисках пухлой, рослой и упругой кожи. Так как я мою лицо два раза в день, это 730 раз в год, и я рискую обезвожить мою кожу во время процесса очищения, если я не сделаю это правильно.

После того, как вымыли лицо и промокли насухо полотенцем, ваша голая кожа наиболее уязвима для обезвоживания в результате процесса, называемого «осмос». У вас есть 60-секундное окно до испарения влаги. Я немедленно применяю безалкогольный тонер, чтобы доставить воду к жаждущим клеткам, а затем добавляю сыворотку и увлажняющий крем.

Это гарантирует, что моя кожа никогда не получит такого ощущения сухости, что означает, что обезвоживания не произошло. Следуйте этому правилу по уходу за кожей и сделайте вашу кожу благосклонной, выполняя процедуру постчистки fast .(Кстати, есть разница между сухой и обезвоженной кожей, и вам нужно знать, что это такое.)

5. Я больше не пренебрегаю кожей на шее и груди.

В первые годы моей карьеры по уходу за кожей не было большого понимания того, как ухаживать за кожей на шее и груди (декольте), поэтому я не обращал на это слишком много внимания. Хотя сейчас это не так, так как многие компании добавили кремы для шеи и декольте в свои коллекции (включая мою), но я до сих пор не слышал, чтобы многие специалисты по уходу за кожей подчеркивали важность этой области или этого правила ухода за кожей.Я все больше осознавал, что шея и грудь - это продолжение вашего лица, и когда им пренебрегают, они вас настигнут. В возрасте 48 лет я, безусловно, вижу это на собственной шкуре.

Одна из проблем, связанных с областью шеи, связана с тем, что кожа на шее обычно тоньше, чем на лице, поэтому на ней больше морщин. Кроме того, кожа на шее не имеет костной структуры, чтобы поддерживать ее, поэтому она будет легче висеть и провисать. Например, у тех с высокими скулами на лице, как правило, меньше провисают челюсти, потому что скулы поддерживают кожу и предлагают поддержку.Вот почему я считаю скулы одной из трех генетических черт лица, которые помогут вам дольше выглядеть моложе. (Прочтите здесь две другие генетические черты.)

Что касается груди, это идеальное место для многих солнечных ожогов в молодые годы, и поскольку эта кожа также тонкая, большое количество капиллярных повреждений, вызванных солнечными ожогами и загарами, проявится через без труда. (Красные сундуки, кто-нибудь? Да. Мои тоже.)

Как я отношусь к своей шее и груди:
  • Я отношусь к своей шее как к своей области и применяю солнцезащитный крем отдельно.

    Ничего из этого… не наносите солнцезащитный крем на лицо, а все, что осталось, переносите его до шеи… бизнес! К тому времени, как вы доберетесь до шеи, уже не так много, чтобы обеспечить ему необходимую защиту. Если вы привыкли к этой привычке, вы должны немедленно ее изменить. Я также приложу это к груди, если эта область выставлена.

  • Я использую скраб для лица два раза в неделю на шее круговыми движениями вверх, чтобы отшелушивать и выравнивать текстуру.

    Отшелушивающие кислоты могут быть слегка непостоянными на шее и иногда вызывать у меня покраснение, поэтому я придерживаюсь скрабов для этой области.Кроме того, я на самом деле думаю, что скрабы дают лучший результат, чтобы кожа выглядела более гладкой. По крайней мере, для моей шеи, это так. Я сделаю это ночью и сразу же начну с интенсивным укрепляющим кремом для шеи. Ключ к кремам для шеи и декольте состоит в том, что они должны использовать ингредиенты для ухода за кожей, известные как пептиды, чтобы помочь поддержать структуру кожи и дать укрепляющий эффект. Обычный увлажняющий крем может не дать шее именно то, что ему нужно.

  • Я использую средство для ухода за кожей с ингредиентом ретинолом на шее и груди.

    Я имею в виду, что, кроме солнцезащитного крема, вы просто не можете получить намного лучше, чем это, по-настоящему создавая более гладкий вид при постоянном использовании в течение длительных периодов времени.

  • Я иногда получаю химические пилинги на груди, чтобы исчезнуть коричневые пятна.

    Узнайте больше о том, как я восстанавливаю повреждения от солнца на шее и груди.

6. В светлое время года у меня всегда на лице . Я считаю это формой ухода за кожей.

До 26 лет я всю жизнь прожил на Севере.(Миннесота, Висконсин и Массачусетс.) В возрасте 26 лет и семи лет моей карьеры эстетика я переехала на юг и с тех пор жила здесь. (Даллас, а теперь и Остин, Техас.)

Одна вещь, которую я заметил вскоре после переезда в Техас, это то, насколько лучше качество кожи было для южных женщин, чем для северных женщин. У женщин в возрасте 65 лет и старше, где признаки старения будут довольно заметны, их текстура была намного более гладкой, а их кожа выглядела значительно моложе для своего возраста. Почему это было бы? Я имею в виду, что в Техасе солнце сильное, и у нас гораздо больше возможностей провести время на улице, так как мы не получаем снега, который застревает в помещении. Теоретически, южные женщины должны показывать больше солнечного урона, верно?

Ну я разобрался. Это потому, что многие южные женщины носят косметику каждый день и годами. Это называется «надень лицо». При этом эти владельцы косметики имели неизвестное преимущество, начиная с 1950-х годов, когда они впервые начали использовать блинную косметику Max Factor.Ингредиент в блинной косметике и большинстве косметики, даже используемой сегодня, это диоксид титана, который используется в солнцезащитных кремах. Как повезло, что по существу носил солнцезащитный крем задолго до того, как появились сведения о том, что ежедневное воздействие ультрафиолета является главной причиной преждевременных морщин на коже?

Я видел это воочию, поэтому решил, что каждый день нужно наносить жидкую косметику или основу из минерального порошка, несмотря ни на что. Это правило по уходу за кожей, которое я клянусь. Я не использую его много, потому что не хочу, чтобы оно забивало мои поры или выбивало меня из строя, но у меня всегда что-то есть - и тебе это тоже нужно.(Я тип кожи № 2.) Прочитайте, какой макияж лучше всего подходит для вашего типа кожи.

В заключение я поделюсь с вами некоторыми из клиентов Далласа, с которыми я встречался в конце 90-х годов, когда им было более 65 лет. Вообразите мое удивление, когда некоторые из этих женщин пойдут в ванную после лица и нанесут полный макияж. Я скоро узнаю, что некоторые южные женщины ложатся спать после своего мужа и просыпаются до , которые он делает, поэтому он никогда не увидит ее без ее макияжа.Это вещь, вы все! Я хотел бы думать, что эта традиция становится все меньше и меньше, и я верю, что это так.

7. Я никогда не отшелушиваю свою кожу ежедневно. Вместо этого я ограничиваю пилинг не более пяти дней в неделю.

Это факт. Увлажнение = здоровая кожа, и если вы отшелушиваете слишком часто (и, конечно, агрессивно), это может повредить защитный барьер вашей кожи и легко вывести влагу. Это приводит к тому, что кожа не выглядит влажной и упругой, а также способствует внутреннему воспалению, которое вызывает реакцию свободных радикалов, которая наносит серьезный ущерб вашим клеткам.НЕ ХОРОШО. Поверьте мне, когда я говорю, люди сходят с ума от чрезмерного отшелушивания продуктов и ухудшения их кожи, даже не осознавая этого. Я вижу это все время. Я люблю хороший кислотный пилинг, скраб для лица и отшелушивающую сыворотку, как и у следующего человека, но я даю моей коже перерыв несколько ночей в неделю, и вам действительно нужно привыкнуть следовать этому правилу ухода за кожей.

Я использую эксфолиант только пять раз в неделю. Иногда меньше, в зависимости от того, как себя чувствует моя кожа, но я, конечно, больше не буду.

То, что я использую для отшелушивания кожи:
  • Сыворотка для восстановления пор и морщин (1-2 ночи в неделю)
  • Улучшенная восстанавливающая сыворотка (2-3 ночи в неделю. Технически это не поверхностный отшелушивающий продукт, но стимулирующий клеточный оборот изнутри. Использует стабильную форму ретинола)
  • Triple Berry Smoothing Peel (раз в неделю и всегда с маской. Обычно Detox Masque Rapid Response). Я все еще могу получить забитые поры и гормональные прорывы у взрослых, так что этот Rapid / Peel Duo - моя любимая комбинация и всегда после перелета, чтобы сбросить мою кожу.
  • шарики с мятой (один раз в неделю на моем лице и два раза в неделю на моей шее, чтобы убедиться, что скучные клетки удаляются.)

Посмотрите на эти девять типов кожи и пройдите этот тест типа кожи, чтобы увидеть, какие эксфолианты и сыворотки лучше для вас.

Наконец, я настоятельно рекомендую вам узнать, как можно повредить барьер вашей кожи, а также мое полное руководство по безопасному использованию эксфолиантов.

8. Я никогда не получу загар или загар. (Но я провожу много времени на свежем воздухе.)

Некоторые люди думают, что для того, чтобы сохранить кожу в безопасности, нужно прятаться в помещении и выходить только ночью. Не правда. Это просто ум и повторное применение. Я живу в Остине и много бегаю, занимаюсь пешим туризмом и ездой на велосипеде на открытом воздухе, и я стараюсь никогда не загорать и не сжигать.

Когда дело доходит до солнцезащитного крема, я не покупаю комментарии типа «Я носил солнцезащитный крем, но я все еще загорел» или «Независимо от того, сколько солнцезащитного крема я надел, я все равно загораю». Я честен и буду первым, кто сгорит, и этого никогда не случится со мной.Это потому, что я делаю это правило по уходу за кожей своим приоритетом и очень старательно часто применяю солнцезащитный крем. В зависимости от того, что я буду делать, иногда легче носить одежду, защищающую от ультрафиолетового излучения, чтобы блокировать лучи, поэтому мне вообще не придется возиться с солнцезащитным кремом. Для меня я бы скорее постарел изящно, чем прибегнул бы к потенциально крайним мерам, чтобы отменить то, что было СЕЙЧАС предотвратимо. Поскольку ультрафиолетовый свет (даже дневной свет, который проникает сквозь облака зимой) является главным врагом кожи, применение солнцезащитного крема и защита должны стать практикой, которой вы должны научиться быть хорошими.

Имейте в виду, что НИКОГДА не слишком поздно начинать хорошие привычки ухода за кожей. Хорошо известно, что ваше тело постоянно работает от вашего имени, чтобы излечивать и восстанавливать себя от всего, с чем мы сталкиваемся в повседневной жизни, даже включая ущерб, который происходит от кислорода, которым мы дышим (повреждение свободными радикалами). Особенно в случае ношения солнцезащитного крема, если вы перестанете посылать сигнал о повреждении ваших клеток ультрафиолетовым излучением, он может попытаться восстановить и восстановить себя. Человеческое тело невероятно.Также как когда курильщики бросают курить, их легкие немедленно начнут восстанавливаться.

Последняя мысль, к которой, я уверен, вы все можете относиться. Никто никогда не говорил, «Хотел бы я проводить больше времени на солнце, когда я был моложе».

Прочитайте мои хитрые солнцезащитные трюки.

9. Я никогда не останусь без этих трех средств по уходу за кожей.

Без сомнения, три наиболее исследованных и проверенных продукта для ухода за кожей, которые действительно дают свои обещания, - это три:

  • Стабильная сыворотка с витамином С, в которой используются водо- и жирорастворимые формы витамина С, поэтому вы получаете самая эффективная антиоксидантная защита для ваших клеток.
  • Стабильная ретиноловая сыворотка
  • Солнцезащитный крем

Всегда будут новые, модные ингредиенты, которые появятся на сцене и получат массу удовольствия, но все вышеперечисленное проверено и соответствует действительности. Если вы действительно хотите гарантировать, что используете продукты, которые работают, то это все. Что касается ретинола, если вы еще не начали использовать его в своей повседневной жизни и вам уже исполнилось 30 лет, начните это СЕЙЧАС! Ты поблагодаришь меня! Прочитайте мое руководство для начинающих по использованию ретинола.

10. Я практикую самопринятие.

В возрасте 48 лет я определенно замечаю изменения в моей коже и те, которые мне не особенно нравятся. Поскольку я являюсь лицом моей компании и представителем своего бренда, люди неизбежно будут судить о моей линейке продуктов, основываясь на том, как выглядит моя собственная кожа. Это может оказать некоторое давление на меня, чтобы иметь вид идеальной кожи. Тем не менее, я настаиваю на том, что сохраняю хороший, здоровый баланс, продолжая проводить процедуры, которые могут улучшить мою кожу, но не настолько, чтобы делать то, что заставляет меня выглядеть неестественно. Я не уделяю все свое внимание своей внешности и не записываюсь на дермальную встречу каждый раз, когда появляется морщина, как я знаю, что многие люди делают.Вместо этого я делаю для себя вещи, которые приносят мне чистую радость и уверенность. Будь то катание на моем Harley Davidson с моим мужем, постановка цели в фитнесе (я только что записался на полумарафон) или испытание новыми впечатлениями, такими как переезд в Остин три года назад после прочтения этого поста. Я стараюсь охватить все, что может предложить жизнь, и топливо, которое это дает мне изнутри, дает мне уверенность снаружи. Благодаря этому правилу ухода за кожей я научился любить кожу, в которой я нахожусь.

Я искренне надеюсь, что вам понравился этот пост и выучили несколько вещей, которые дополняют ваши собственные правила ухода за кожей.Если вам нужен совет эксперта по коже, вы можете назначить виртуальную консультацию с лицензированным косметологом. Мы здесь ради тебя!

Renee Rouleau Author

Celebrity Esthetician & Skincare Expert
Как специалист по косметической химии, Рене Роло провела 30 лет, исследуя кожу, обучая свою аудиторию и создавая отмеченную наградами линию продуктов. Ей доверяют знаменитости, редакторы, блоггеры и одержимые по уходу за кожей по всему миру, ее обширные знания в реальном мире и постоянные исследования - вот почему Мари Клэр называет ее «самым страстным практиком кожи, которого мы знаем.

секретов ухода за кожей

American Academy of Dermatology Logo жертвовать Для членов AAD Войти в систему Поиск Поиск ИДТИ
Болезни и условия Ежедневный уход Косметические процедуры Родители и дети Программы общественного здравоохранения Найти дерматолога American Academy of Dermatology Logo Войти в систему Поиск ИДТИ
  • Болезни и условия
  • Ежедневный уход
  • Косметические процедуры
  • Родители и дети
  • Программы общественного здравоохранения
  • Найти дерматолога
  • Для членов AAD
  • Пожертвовать
Главное меню Болезни и условия
  • Коронавирусный Ресурсный Центр
  • Угревая сыпь
  • Экзема
  • Потеря волос
  • Псориаз
  • Розацеа
  • Рак кожи
  • Болезни от А до Я
  • А до Я видео
Ежедневный уход
  • Основы ухода за кожей
  • Секреты ухода за кожей
  • Поврежденная кожа
  • Зудящая кожа
  • защита от солнца
  • Уход за волосами и кожей головы
  • Секреты ухода за ногтями
Косметические процедуры
  • Ваша безопасность
.
11 шагов на утро, ночь, советы по расслоению, больше

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Если вы хотите простую трехэтапную рутину утром или у вас есть время для полноценного 10-ступенчатого режима ночью, порядок применения ваших продуктов имеет значение.

Почему? Нет смысла проводить процедуру ухода за кожей, если ваши продукты не имеют возможности проникнуть в вашу кожу.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, как наносить слой для максимального эффекта, какие шаги вы можете пропустить, какие продукты попробовать и многое другое.

Утренние процедуры по уходу за кожей - все о профилактике и защите. Ваше лицо подвергнется воздействию внешней среды, поэтому необходимые шаги включают увлажняющий крем и солнцезащитный крем.

Базовая утренняя рутина

  1. Очищающее средство. Используется для удаления грязи и отложений, скопившихся за ночь.
  2. Увлажняющий крем. Увлажняет кожу и может быть в виде кремов, гелей или бальзамов.
  3. Солнцезащитный крем. Необходим для защиты кожи от вредного воздействия солнца.

Шаг 1: Очиститель на масляной основе

  • Что это? Чистящие средства бывают двух видов: на водной и масляной основе. Последний предназначен для растворения масел, производимых вашей кожей.
  • Как его использовать: Некоторые очищающие средства на масляной основе предназначены для воздействия магии на влажную кожу. Другие лучше всего подходят для сухой кожи. Прочитайте инструкцию, прежде чем наносить небольшое количество на кожу.Вмассировать и тщательно промыть водой перед сушкой чистым полотенцем.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваше очищающее средство содержит только масло - вместо смеси масла и поверхностно-активных веществ и эмульгаторов - и у вас комбинированная или жирная кожа, чтобы избежать увеличения жирности.
  • Продукты на выбор: Очищающее масло Burt's Bees с кокосовым и аргановым маслами обладает превосходным увлажняющим и нежным действием. В качестве оливкового масла DHC Deep Cleansing Oil подходит для всех типов кожи.

Шаг 2: Очиститель на водной основе

  • Что это? Эти чистящие средства в основном содержат поверхностно-активные вещества, которые являются компонентами, которые позволяют воде смывать грязь и пот. Они также могут удалять масла, собранные моющим средством на масляной основе.
  • Как использовать: Помассируйте влажную кожу и промойте водой перед сушкой.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы не хотите проводить двойную очистку или если ваше очищающее средство на масляной основе содержит поверхностно-активные вещества, которые в достаточной степени удаляют грязь и мусор.
  • Попробовать: Чтобы успокоиться без масла, попробуйте мицеллярную очищающую воду La Roche-Posay для чувствительной кожи. Гель для умывания COSRX Good pH Good Morning предназначен для утренних процедур, но лучше всего его использовать после первоначальной чистки.

Шаг 3: Тонер или вяжущее

  • Что это? Тонеры предназначены для восстановления кожи путем увлажнения и удаления мертвых клеток и грязи, оставшихся после чистки. Вяжущее средство - это спиртовой продукт, используемый для борьбы с избытком масла.
  • Как его использовать: Сразу же после чистки прикоснитесь непосредственно к коже или ватной подушке и проведите пальцем по лицу движением наружу.
  • Пропустить вяжущее средство, если: У вас сухая кожа.
  • Попробовать: Тоник Хейзел с тёмно-лепестковой розой Thayers - культовая безалкогольная классика, а вяжущее средство Neutrogena с очищающими порами масла предназначено для борьбы с прорывами.

Шаг 4: Антиоксидантная сыворотка

  • Что это? Сыворотки содержат высокую концентрацию определенных ингредиентов.Антиоксидант на основе защитит кожу от повреждений, вызванных нестабильными молекулами, известными как свободные радикалы. Витамины С и Е являются распространенными антиоксидантами, которые используются для улучшения текстуры и упругости. Другие настороженно относятся зеленый чай, ресвератрол и кофеин.
  • Как его использовать: Нанесите несколько капель на лицо и шею.
  • Попробовать: Бутылка Skinceuticals C E Ferulic не из дешевых, но обещает защитить от UVA / UVB-лучей и уменьшить признаки старения.Для более доступной альтернативы, попробуйте Avene A-Oxitive Antioxidant Defense Serum.

Шаг 5: Точечная обработка

  • Что это? Если у вас есть пятно на голове, сначала найдите противовоспалительное средство, чтобы удалить его, а затем обратитесь к точечной сушке, чтобы очистить все остальное. Все, что находится под кожей, классифицируется как киста и требует продукта, предназначенного для инфекции внутри.
  • Как его использовать: Используйте влажную ватную палочку, чтобы удалить все продукты по уходу за кожей с места.Нанесите небольшое количество средства и оставьте сохнуть.
  • Пропустите этот шаг, если: У вас нет пятен или вы хотите позволить природе идти своим чередом.
  • Попробовать: Средство EtediKate Blemish от Kate Somerville содержит большое количество серы для уменьшения пятен и предотвращения появления новых прыщей. Super Spot Remover от Origins также идеально подходит для дня. Высыхание ясно, это может ускорить процесс заживления и помочь с оставшимся обесцвечиванием.

Шаг 6: Крем для глаз

  • Что это? Кожа вокруг глаз имеет тенденцию быть более тонкой и чувствительной.Это также склонно к признакам старения, включая тонкие грани, отечность и темноту. Хороший крем для глаз может осветлить, сгладить и укрепить область, но он не устранит проблемы полностью.
  • Как его использовать: Нанесите небольшое количество на область глаз безымянным пальцем.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваш увлажнитель и сыворотка подходят для области вокруг глаз, содержат эффективную формулу и не содержат отдушек.
  • Попробовать: Защита от физических воздействий SkinCeuticals от ультрафиолетовых лучей - это не вызывающая раздражения формула SPF 50.Крем для глаз Clinique Pep-Start предназначен для придания блеска и блеска.

Шаг 7: Легкое масло для лица

  • Что это? Чем светлее продукт, тем раньше его следует наносить. Легко впитывающиеся масла имеют легкий вес и поэтому должны наноситься перед увлажняющим средством. Они особенно полезны, если на вашей коже появляются признаки сухости, шелушения или обезвоживания.
  • Как его использовать: Сожмите несколько капель на кончиках ваших пальцев. Аккуратно потрите их вместе, чтобы согреть масло, прежде чем слегка нанести на лицо.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы предпочитаете процедуру обслуживания. Чаще всего вам придется пробовать разные масла, чтобы увидеть, какое из них лучше всего подходит для вашей кожи.
  • Продукты, которые нужно попробовать: Масло жожоба Cliganic может лечить сухую кожу, а масло шиповника шиповника обыкновенного холодного отжима предназначено для уменьшения признаков фотостарения.

Шаг 8: Увлажняющий крем

  • Что это? Увлажняющий крем успокоит и смягчит кожу. Для сухой кожи следует выбрать крем или бальзам.Более толстые кремы лучше всего работают на нормальной или комбинированной коже, а жидкости и гели рекомендуются для жирных типов. Эффективные ингредиенты включают глицерин, керамиды, антиоксиданты и пептиды.
  • Как его использовать: Возьмите немного больше, чем размер гороха, и согрейте в руках. Сначала нанесите на щеки, затем на оставшуюся часть лица, используя движения вверх.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваш тонер или сыворотка дают вам достаточно влаги. Это особенно актуально для людей с жирной кожей.
  • Попробовать: Ультралегкий увлажняющий лосьон для лица CeraVe - это легкая формула SPF 30, которая хорошо действует на жирную кожу. Для тех, у кого сухая кожа, используйте гель-крем Neutrogena Hydro Boost.

Шаг 9: более тяжелое масло для лица

  • Что это? Масла, которым требуется некоторое время, чтобы поглотить или просто почувствовать густоту, попадают в категорию тяжелых. Лучше всего подходит для сухих типов кожи, их следует наносить после увлажняющего крема, чтобы все было хорошо.
  • Как его использовать: Выполните те же действия, что и для более легкого масла.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы не хотите рисковать забивать поры. Опять же, проб и ошибок является ключевым здесь.
  • Продукты, которые нужно попробовать: Масло сладкого миндаля считается более тяжелым, чем другие, но успокаивающее и успокаивающее масло миндаля Weleda утверждает, что оно питает и облегчает кожу. Antipodes сочетает в себе легкое и более тяжелое масло с антивозрастным маслом Divine Rosehip & Avocado Face.

Шаг 10: солнцезащитный крем

Шаг 11: Основа или другая базовая косметика

  • Что это? Если вы хотите носить макияж, базовый слой придаст вам ровный, ровный цвет лица. Выберите основу - которая поставляется в виде крема, жидкости или порошка - или легкий тонированный увлажняющий крем или крем BB.
  • Как использовать это: Используйте кисть или губку для нанесения макияжа. Начните с центра лица и растушуйте. Чтобы плавно смешать края, используйте влажную губку.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы предпочитаете идти естественным путем.
  • Попробовать: Если у вас жирная кожа, фонд Джорджо Армани Maestro Fusion Foundation считается одним из лучших в отрасли. Предпочитаете чистый вид? Попробуйте Nars 'Pure Radiant Tinted Увлажняющий крем.

Сосредоточьтесь на устранении ущерба, нанесенного в течение дня более толстыми продуктами ночью. Это также время для использования всего, что делает кожу чувствительной к солнечному свету, включая физические отшелушивающие и химические пилинги.

Базовая вечерняя рутина

  1. Средство для снятия макияжа. Он делает то, что говорит на банке, даже удаляя остатки косметики, которые вы не видите.
  2. Очищающее средство. Это избавит от любой затяжной грязи.
  3. Точечная обработка. Прорывы можно эффективно лечить в ночное время с помощью противовоспалительных и сушки продуктов.
  4. Ночной крем или маска для сна. Богатый увлажняющий крем для восстановления кожи.

Шаг 1: Средство для снятия макияжа на масляной основе

  • Что это? Наряду с растворением натуральных масел, вырабатываемых вашей кожей, очищающее средство на масляной основе может расщеплять маслянистые ингредиенты, содержащиеся в косметике.
  • Как его использовать: Следуйте инструкциям конкретного продукта. Вам может быть рекомендовано наносить средство для снятия макияжа на влажную или сухую кожу. После нанесения помассируйте, пока кожа не станет чистой, затем смойте водой.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы не пользуетесь косметикой, имеете жирную кожу или предпочитаете использовать средство на водной основе.
  • Продукты на пробу: Прохладное очищающее масло Boscia MakeUp-BreakUp предназначено для мягкого растворения макияжа, не оставляя маслянистых следов.Даже водостойкий макияж должен исчезнуть с очищающим маслом Камелии Tatcha One-Step.

Шаг 2: Очиститель на водной основе

  • Что это? Чистящие средства на водной основе реагируют с косметикой и грязью на коже таким образом, что все можно смыть водой.
  • Как его использовать: Следуйте инструкциям. Обычно вы наносите его на влажную кожу, массируете и смываете.
  • Пропустите этот шаг, если: Двойная чистка не для вас.
  • Попробовать: Увлажняющий гель для умывания Neutrogena Hydro Boost превращается в мыльную пену, которая должна оставлять кожу чистой и скрипучей. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела менее жирной, вам может помочь освежающая очищающая вода Shiseido.

Шаг 3: Отшелушивающая или глиняная маска

  • Что это? Пилинг удаляет омертвевшие клетки кожи, в то же время очищая поры. Глиняные маски очищают поры, но также могут поглощать излишки масла. Эти маски лучше всего наносить ночью, чтобы удалить остатки грязи и помочь коже впитать другие продукты.
  • Как его использовать: Один или два раза в неделю наносите глиняную маску по всей или на определенные проблемные зоны. Оставьте на рекомендуемое время, затем смойте теплой водой и высушите. Эксфолианты имеют разные способы нанесения, поэтому следуйте инструкциям продукта.
  • Пропустить отшелушивающее средство, если: Ваша кожа уже раздражена.
  • Попробовать: Одной из самых популярных глиняных масок является индийская исцеляющая глина Aztec Secret. Для отшелушивающих, вы можете пойти физические или химические.Усовершенствованная система очистки лица Prolay от Olay содержит отшелушивающую щетку, в то время как Paula's Choice Skin Perfecting Liquid Exfoliant содержит 2% бета-гидроксикислоты для равномерной текстуры и тона.

Шаг 4: Увлажняющий туман или тоник

Шаг 5: Кислотная обработка

  • Что это? Обливание лица кислотой может показаться страшным, но эта процедура по уходу за кожей может стимулировать обновление клеток. Начинающие могут захотеть попробовать гликолевую кислоту. Другие варианты включают разрушающую прыщи салициловую кислоту и увлажняющую гиалуроновую кислоту.Со временем вы должны заметить более яркий и ровный цвет лица.
  • Как его использовать: Начинайте один раз в неделю с целью использования каждую ночь. Сделайте патч-тест как минимум за 24 часа до первого использования. Добавьте несколько капель раствора на ватный диск и протрите лицо. Обязательно избегайте области вокруг глаз.
  • Пропустите этот шаг, если: У вас особенно чувствительная кожа или вы испытываете реакцию на определенную кислоту.
  • Продукты на выбор: Гликолевая кислота содержится в жидком золоте Alpha-H.Для гидратации выберите увлажняющую гиалуроновую облачную сыворотку Питера Томаса Рота. Жирная кожа может безопасно наносить кислоту. Сначала наносите более жидкие продукты и снижайте уровень pH.

Шаг 6: Сыворотки и эссенции

  • Что это? Сыворотки доставляют мощные ингредиенты непосредственно к коже. Суть - это просто разбавленная версия. Витамин Е отлично подходит для сухой кожи, в то время как антиоксиданты, такие как экстракт зеленого чая, могут использоваться при тусклом цвете лица. Если вы склонны к прорывам, попробуйте ретинол или витамин С.
  • Как его использовать: Проведите патч-тест за 24 часа до использования новой сыворотки или эссенции. Если кожа выглядит хорошо, дозируйте продукт в руку и вдавливайте в кожу. Вы можете наложить несколько продуктов. Просто нанесите на водной основе перед масляной и подождите около 30 секунд между каждым.
  • Попробовать: Чтобы освежить внешний вид кожи, попробуйте сыворотку в масле The Body Shop с витамином Е. Если вам нужен более яркий эффект, Sunday Riley's C.Е.О. Осветляющая сыворотка содержит 15 процентов витамина С. Некоторые эксперты считают, что не рекомендуется смешивать витамин С или ретинол с кислотами или друг с другом, или витамин С с ниацинамидом. Тем не менее, существует мало доказательств в поддержку этих предупреждений. Фактически, недавнее исследование нашло, что комбинация ретинола и кислот очень эффективна. Чандрашекар Б.С. и соавт. (2015). Комбинация ретиноевой и гликолевой кислот в лечении шрамов от угревой сыпи. DOI: 10.4103 / 2229-5178.153007

Шаг 7: Точечная обработка

  • Что это такое? Противовоспалительные средства предназначены для пятен с головы.Затем следует точечная сушка. Те, которые высыхают заметно, отлично подходят для ночного использования.
  • Как его использовать: Убедитесь, что кожа чистая. Нанесите небольшое количество продукта и оставьте сохнуть.
  • Пропустите этот шаг, если: Вы свободны от спотов.
  • Продукты на выбор: Сушильный лосьон Mario Badescu использует салициловую кислоту для сушки пятен в течение ночи. В качестве альтернативы, наклейте гнойно-впитывающий пластырь COSRX AC Collection на угри перед сном.

Шаг 8: Увлажняющая сыворотка или маска

  • Что это? Некоторые продукты могут забивать поры, но увлажняющие маски не входят в их число.Благодаря способности наносить настоящий влагоотделитель, они идеально подходят для сухой кожи.
  • Как его использовать: Эти маски могут быть разных форм. Некоторые из них являются сыворотками. Другие - корейские листовые маски. А некоторые даже предназначены для ночлега. Если это так, примените его в конце вашей рутины. Просто следуйте инструкциям на упаковке, и все готово.
  • Продукты, которые нужно попробовать: Разработанный для обеспечения длительной влажности, список ингредиентов Vichy's Mineral 89 Serum содержит гиалуроновую кислоту, 15 основных минералов и термальную воду.Маска Garnier SkinActive Moisture Sheet также содержит гиалуроновую кислоту и ягоды годжи для увлажнения кожи.

Шаг 9: Крем для глаз

Шаг 10: Масло для лица

Шаг 11: Ночной крем или маска для сна

  • Что это? Ночные кремы - это совершенно необязательный последний шаг, но они могут стоить того. В то время как дневные кремы предназначены для защиты кожи, эти богатые увлажняющие средства помогают восстанавливать клетки. С другой стороны, маски для сна запечатывают все ваши другие продукты и содержат достаточно мягкие увлажняющие компоненты, чтобы их можно было хранить в течение ночи.
  • Как его использовать: Согрейте небольшое количество продукта в руках, прежде чем равномерно распределить его по лицу.
  • Пропустите этот шаг, если: Ваша кожа уже выглядит и чувствует себя лучше.
  • Попробовать: Для мягкого отшелушивания нанесите маску для сна Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask. Мультиактивный ночной крем Clarins может подойти для сухой кожи, нуждающейся в дополнительном увлажнении.

Десять шагов не на любой вкус, поэтому не стесняйтесь включать каждый шаг в вышеприведенные списки.

Для многих людей хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы применять продукты, самые тонкие к самым толстым - для всех возможных продуктов - по мере того, как они проходят свои процедуры ухода за кожей.

Самое главное - найти подходящую процедуру ухода за кожей, которой вы будете следовать. Будь то весь шебанг или упрощенный ритуал, весело проводите время, экспериментируя.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о