Рубрика

Основные правила ухода за кожей: Правила ухода за кожей

Содержание

Правила ухода за кожей

О красивой коже мечтает практически каждый. Мы готовы вкладывать огромное количество сил, времени и денег в достижение этой мечты, посещать косметологов и пластических хирургов, пробовать различные процедуры, покупать дорогостоящие кремы – лишь бы достичь идеала. Но иногда оказывается, что для того, чтобы наша кожа хорошо выглядела, достаточно всего лишь сделать несколько совершенно простых шагов.

Перестать жестко очищать кожу

Нередко в борьбе за красивую чистую кожу мы перегибаем палку. Используем агрессивные средства для умывания, после которых, как нам кажется, кожа по-настоящему становится чистой, нередко можно услышать выражение «аж скрипит». О чем нам это говорит? Что с кожи смыт весь защитный слой, она пересушена, и начинает активнее вырабатывать жир, чтобы восстановиться. В результате это приводит к раннему образованию морщин, возникновению акне и воспалительных элементов. Подобного же эффекта можно добиться при чрезмерно активном использовании скрабов. Если у вас сухая, чувствительная или склонная к воспалительным процессам кожа, скрабы вам запрещены вообще.

Еще агрессивнее воздействуют на кожу различные приспособления для механического очищения: абразивные губки, щетки для кожи, которыми мы безжалостно трем наше лицо.

Все это приводит к формированию микроповреждений поверхностных слоев кожи, в результате она становится более грубой, на ней появляются воспалительные элементы.

А как правильно?

Для отшелушивания омертвевших клеток, избавления от «черных точек» и выравнивания цвета лица эффективнее всего действуют очищающие средства с кислотами. Попросите своего косметолога подобрать вам оптимальное очищающее средство для вашего типа кожи.

Не заниматься самолечением при акне

Никого не радуют прыщики и «черные точки» на коже. Руки так и тянутся, чтобы их выдавить, а реклама многочисленных средств обещает, что стоит только купить вот этот волшебный лосьон/ мазь /крем, как всё пройдет буквально за 5 минут. К сожалению, если бы всё было так просто, людей с проблемной кожей вообще не встречалось бы – откуда бы они взялись, если от любого прыщика можно так легко и быстро избавиться?

А как правильно?

Лечение акне должен проводить врач дерматолог или косметолог. Подход к лечению всегда комплексный, и первым делом, врач порекомендует сделать биохимический анализ крови, УЗИ брюшной полости, предложит провериться на наличие паразитов, возможно, направит на консультацию иммунолога, гастроэнтеролога, гинеколога или эндокринолога, если для этого есть показания. И только после того как исключены проблемы с желудочно-кишечным трактом, с печенью, с мочеполовой системой и прочим, можно назначать лечение.

Подход к лечению акне различается в зависимости от степени тяжести заболевания, от распространенности процесса, возраста и от пола пациента.

Поскольку чаще всего акне появляются из-за гормональной дисфункции, лечат их обычно гормональными препаратами-контрацептивами (только для девушек) и ретиноидами (и для девушек, и для мужчин). Все препараты назначаются только после всестороннего обследования и под постоянным контролем врача. Подбор контрацептивов осуществляется совместно гинекологом и дерматологом с учетом индивидуальных особенностей организма пациентки.

Ретиноиды — это синтетический аналог витамина А, специально разработанный именно для лечения угревой болезни. Ретиноиды, в большинстве случаев, позволяют достичь стойкой ремиссии до 5–6 лет.

При всех видах угрей обязательно назначается местное лечение. Препарат подбирается в зависимости от степени тяжести проявлений и характера высыпания.

Помимо специфического лечения акне, врач будет работать над устранением первопричины болезни: это могут быть назначение препаратов, нормализующих функцию желудочно-кишечного тракта, лечение паразитоза, правильный подбор косметики, которая не будет обладать комедоногенным действием (не закупоривает поры), коррекция системы личной гигиены.

Не загорать

Мы уже не раз поднимали эту тему на страницах нашего журнала. Но никогда не лишним будет повторить: солнце – один из самых грозных врагов нашей кожи! Излишнее воздействие ультрафиолета приводит к фотостарению, гиперпигиментации, истончает и иссушает кожу. Самое грустное, что повреждения накапливаются постепенно, и вы можете достаточно долгое время наслаждаться солнечными ваннами, прежде чем в один далеко не прекрасный момент заметите, что качество вашей кожи резко ухудшилось: обозначилось множество морщин, утрачена эластичность, на ней появились некрасивые пятна. Избавиться же от последствий злоупотребления солнечными лучами очень-очень сложно.

А как правильно?

Защищайте вашу кожу от солнца круглый год! Летом, на юге и на зимних горнолыжных курортах используйте крем с фактором защиты (SPF) не менее 50-60, в городе – не менее 20-30. Причем помните, что защита от ультрафиолета нужна и зимой, и в пасмурный день.

Перестать экспериментировать

Пробовать что-то новое – это всегда интересно. Но не всегда эксперименты, особенно в области красоты и здоровья, приводят к хорошим результатам. Интернет и страницы журналов пестрят разнообразными советами: мажьте лицо кефиром, овсянкой, клубникой, делайте луковые маски для волос (да-да, натрите репчатый лук и намажьте волосы: эффект, а главное – запах – изумительный!), раскрошите таблетки аспирина и смажьте этим пятки, купите на китайском сайте вот этот «уникальный» крем с непонятным составом… Думаем, можно не продолжать – все много раз встречали эти советы. И наверняка каждая девушка может рассказать пару-тройку забавных или печальных (в зависимости от последствий) историй о своих косметических экспериментах.

В лучшем случае при таких экспериментах вы просто потеряете время и деньги, в худшем – будете долго и сложно лечить поврежденную кожу.

А как правильно?

В наше время есть множество проверенных, сертифицированных, надежных препаратов и методик, которые позволят добиться требуемого эффекта без риска для здоровья. Подобрать эффективное и безопасное средство для решения практически любой проблемы с кожей вам поможет врач-косметолог.

Следить за гигиеной

Всем очевидно, что надо регулярно очищать кожу. А вот про некоторые другие предметы, которые постоянно контактируют с нашей кожей, мы иногда забываем.

Экран телефона

Регулярно протирайте экран телефона специальными салфетками. Уже доказано, что на телефоне скапливается больше бактерий, чем на сиденье унитаза! И если вы не хотите, чтобы всё это оказалось на вашем лице – и с высокой степенью вероятности вызвало раздражение кожи – возьмите за правило следить за чистотой вашего телефона.

Кисти и губки для макияжа

Все средства для макияжа необходимо регулярно тщательно очищать. Кисти и спонжи постоянно контактируют с нашей кожей, на них скапливаются кожный жир, пыль, остатки косметики – всё это благодатная среда для микробов. Поэтому обязательно время от времени промывайте все ваши кисти с моющим средством и тщательно просушивайте их. Спонжи и губки можно после мытья для дополнительной дезинфекции положить на минутку в микроволновку.

Подушки

Подушки постоянно взаимодействуют с нашим лицом, и важно не забывать, что в результате на наволочках скапливается много чего: все те же кожный жир, пыль, остатки наших кремов для лица… Не забывайте регулярно менять наволочки на подушках – не реже раза в неделю, если у вас беспроблемная кожа, и раз в три дня – если на коже бывают воспалительные элементы. Наволочки лучше выбирать из натуральных тканей: хлопок, лен, шелк.

Шапки

Осенью-зимой нередко можно заметить, что на лбу, щеках появляется раздражение, воспаления. Это может быть связано с шапками, шарфами, капюшонами, которые защищают нас от холода. Разумеется, мы не предлагаем ходить в холода с непокрытой головой, но обязательно следите за тем, как часто вы стираете свои шапки и шарфы. Кроме того, обращайте внимание на материал шапки – некоторые материалы могут вызывать раздражение кожи.

Надеемся, наши несложные советы помогут вам сделать шаг навстречу идеальной коже!

Ежедневный уход за кожей должен включать в себя следующие простые шаги:

  1. Очищение

    Утром и вечером умывайтесь с мягким очищающим средством. Это обязательный пункт – мы живем в большом городе, на коже скапливаются пыль, грязь, жир, пот…

    Обязательно каждый вечер очищать лицо от макияжа, ни в коем случае нельзя ложиться спать накрашенной – это очень вредно для кожи! Макияж лучше снимать при помощи специальных средств, мицеллярной воды или гидрофильного масла.

  2. Тонизирование

    После умывания протрите лицо ватным диском с тоником. Так вы дополнительно очистите кожу и при этом – поухаживаете за ней. Тоник не только помогает убрать остатки загрязнений, но и очищает поры, выравнивает тон и текстуру кожи, благодаря чему дальнейший уход будет более эффективным. Подберите тоник с учетом особенностей вашей кожи: с кислотами для проблемной, с витаминами или маслами.
  3. Специальный уход

    Если вы используете какие-то сыворотки, лечебные лосьоны, питательные маски, то наносите их после этапа тонизирования.
  4. Увлажнение

    Последний этап ежедневного ухода – увлажнение и питание кожи. Грамотно подобранный крем способен творить чудеса – при регулярном использовании ваша кожа всегда будет увлажненной, ухоженной и защищенной.

    Утром после этапа увлажнения не забудьте нанести солнцезащитный крем (если ваш дневной крем не содержит солнцезащитного фильтра).

Правильный уход за кожей лица в домашних условиях

Лицо - это визитная карточка каждой женщины. Красивая и ухоженная кожа позволяет нам чувствовать себя уверенной и привлекательной. Ошибочно думать, что для поддержания хорошего внешнего вида необходимо лишь регулярно посещать косметолога, а в остальное время достаточно умывания и простого крема. Многие женщины совершают серьезные ошибки даже в простых ежедневных процедурах по уходу за лицом. А ведь только с помощью правильного ухода можно сохранить красоту и молодость кожи на долгие годы.

Уход за лицом является целым ритуалом, важность которого невозможно переоценить. При наличии грамотно выстроенной системы ежедневный уход превращается в 10-минутное удовольствие по утрам и вечерам, а результат не заставит себя долго ждать.

Правильный подход к уходу за лицом всегда начинается с определения своего типа кожи. Это необходимо для того, чтобы выбрать подходящие косметические средства. Например, средства при жирной и сухой кожи существенно отличаются, и неправильный подход может привести к негативным последствиям. Всего выделяют четыре типа кожи - нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Этапы по уходу за кожей лица одинаковы для всех типов, индивидуальны лишь косметические средства для этих процедур, для подбора которых изначально лучше обратиться к косметологу.

Ежедневный домашний уход за кожей лица подразумевает следующие основные шаги:

  1. Очищение
  2. Тонизирование
  3. Основной уход (увлажнение и питание)
  4. Дополнительный уход
  5. Защита

Соблюдение каждого этапа является важной частью ухода.

Очищение

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Очищение является первым и основным действием по уходу за собой, который многие делают неправильно, например, убирают косметику, умываясь гелем. Средство для умывания и средство для снятия макияжа - это два разных продукта с разными задачами. Для снятия макияжа подойдет мицеллярная вода или масло, специальный лосьон и т.п. После того, как вы избавились от макияжа, можно переходить к умыванию. И здесь стоит тщательно выбирать средство, ориентируясь на свой тип кожи. Обладательницам сухой и комбинированной кожи рекомендуется использовать средства не содержащие спирт. Для жирной кожи можно применять муссы и гели для умывания GIGI. Для чувствительной кожи подойдут гипоаллергенные средства.

Тонизирование

Следующий этап после очищения — тонизирование, позволяющее восстановить pH кожи после умывания, нейтрализовать действие очищающих средств и подготовить кожу к нанесению увлажняющего крема. Протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения. Игнорировать тоник нельзя, ведь тонизация помогает комфортному усваиванию последующего ухода и без него эффективность всех бьюти-процедур падает.

Основной уход

Основной уход наносится два раза в день. Сразу после тонизации наносится уход за глазами, например, крем для век GIGI с витамином E и полезными кислотами. После наносится основной крем для лица. Утром за 15-30 минут до нанесения макияжа, чтобы он успел полностью впитаться. Вечером минимум за 30 минут до сна.

Увлажнение является очень важным пунктом в уходе за собой, ведь именно благодаря влаге наша кожа выглядит свежей и здоровой. Увлажнять кожу любого типа необходимо утром и вечером, потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и в результате к преждевременному появлению морщин. Ухаживая за лицом, не забывайте наносить косметические средства на шею и зону декольте.

Выбирать крем следует по индивидуальным потребностям кожи. Следует помнить, что увлажнение и питание не существуют одно без другого. При температуре выше +7 утром увлажняем кожу, вечером питаем. При температуре ниже + 7 наоборот. Осенью рекомендуется переходить на более насыщенные, жирные и плотные текстуры, летом, наоборот, на гелевые и легкие.

Дополнительный уход

Этот этап ухода является опциональным и включает различные маски и сыворотки. Сыворотки лучше всего использовать курсом и наносить вечером перед основным уходом. Витаминные и увлажняющие сыворотки рекомендуется добавлять в межсезонье, когда кожа подстраивается под капризы погоды, а также после нагрузок, стрессов и авиаперелетов. Например, сыворотка GIGI Lotus Beauty обладает мощным противовоспалительным, омолаживающим и лифтинг эффектом.

Солнцезащита

SPF - это не сезонный, а круглогодичный продукт. Ультрафиолет разрушительно воздействует на кожу, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени. Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30. В линейке косметики для тела GIGI вы можете найти легкий солнцезащитный крем с антивозрастным эффектом, который можно при необходимости наносить на кожу вторым слоем после основного ухода.

Необходимо понимать, что регулярный домашний уход за лицом и правильный подход к делу являются главными секретами идеальной и здоровой кожи.

Уход за лицом - программа минимум

В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.

А ведь кожа лица — это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.

В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.

Правильный уход за лицом

Необходимо соблюдать 2 главных правила:

1. Регулярность

Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.

2. Правильная техника нанесения косметических средств

Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям — это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.

  • Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев — не растягивая и не надавливая на кожу.
  • Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
  • Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.

Запомнить основные массажные линии не сложно — почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот — от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот — сверху вниз.

Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.

Эти два правила — Регулярность и Правильная техника нанесения — намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.

Программа ухода за лицом в домашних условиях

А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.

1. Очищение кожи

Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.

Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.

Техника выполнения:

  1. Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
  2. Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
  3. Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты — за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.

2. Тонизирование кожи

Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.

Техника выполнения:

  1. Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
  2. Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.

3. Увлажнение кожи

Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.

Как правильно наносить крем на лицо

  1. В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам — это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
  2. Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой — выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке — достаньте необходимое количество чистым шпателем.
  3. Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
  4. Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
  5. Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
  6. А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.

Важно помнить:

  1. Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
  2. Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.

А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен — вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.

Частые вопросы по уходу за лицом

Можно ли умываться обычной водопроводной водой

Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать — лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование — вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.

Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой

Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.

Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском

Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.

Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером

Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.

Программа минимум

Сегодня я рассказала  как ухаживать за лицом — основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.

Два важных правила:

  1. Регулярность
  2. Правильная техника нанесения

Три обязательных этапа ухода за кожей лица:

  1. Очищение
  2. Тонизирование
  3. Увлажнение

Следующий важный момент ухода за кожей — умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.

Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.

Что ещё полезного почитать:

Основные правила ухода за кожей лица

Вода – это зло?! Поклонники  данного «правила» утверждают, что для очищения лица можно использовать  только молочко. Удалять его нужно тоником и ни в коем случае водой, так как она сушит кожу. На кафедре кафедра дерматовенерологии всегда учили, что любое средство для очищения кожи необходимо смывать водой. Битва между гелем и молочком, на самом деле, безосновательна, так как все зависит от типа кожи. Если у Вас комбинированная или жирная кожа, склонная к высыпаниям, то я рекомендую, например,  использовать гель с AHA-кислотами. Такие средства позволяют нормализовать секрецию сальных желез, сузить поры. Отмечу, что гель с AHA-кислотами можно использовать и в качестве средства для де-макияжа. На мой взгляд, советы применять разные средства для очищения кожи и снятия макияжа, связаны только с попыткой увеличения продаж. Молочко прекрасно подходит для сухой, чувствительной кожи. Только удаляем мы его опять же при помощи воды. Есть только одно средство, которому закрыт доступ к лицу – это мыло. Щелочь, входящая в его состав, нарушает PH кожи, что ведет к сбою работы сальных желез. 

Тоник необходим для всех типов кожи.  Многие производителиутверждают, что в составе их средства не содержится спирт. Однако, я сама нередко сталкивалась с ощущением «стянутости» кожи после использования тоника. С чем это может быть связано? Скорее всего, с наличием в составе спирта. Сухой коже такие средства принесут только вред. Жирной и комбинированной коже тоже противопоказано чрезмерное увлечение подсушивающими и тонизирующими средствами. Запомните – чем больше мы «снимаем» жира, тем больше он образуется. Поэтому предпочтение в уходе за таким типом кожи стоит отдать средствам, которые именно нормализуют работу сальных желез.

Главное – тщательное очищение.  Однако, не стоит слишком усердствовать и пытаться вымыться «до скрипа». Дело в том, что основная задача сальных желез связана с формированием защитного экрана, невидимой пленки, которая собирает все внешние загрязнения: пыль, выхлопные газы и другие, не особо полезные для кожи, элементы.  Наша основная задача – аккуратно избавиться от загрязнений при помощи геля или молочка. Не следует пытаться сделать это вместе с верхним слоем кожи. Как и во многих других случаях, в вопросах очищения следует соблюдать меру. Скраб, к примеру, использовать надо тоже грамотно, в зависимости от типа кожи, но не чаще 1-2 раз в неделю.  Для жирной и комбинированной кожи – это хороший способ более сильного очищения, а вот для сухой и чувствительной кожи, кожи с куперозом (сосудистая сеточка на лице) я бы отдала предпочтение гоммажу. Это средство более мягко воздействует на кожу, не повреждая сосудов. Прекрасно подходит для тонкой, чувствительной и куперозной кожи.

Косметических средств мало не бывает. Иногда складывается ощущение, что производители каждый день расширяют линейку косметических средств. Нам предлагают крем (и еще десяток средств) чуть ли не для каждого участка кожи. Насколько такой подход оправдан? На мой взгляд, для правильного ухода за кожей лица достаточно 4 средств: гель (или молочко) для умывания, ночной и дневной крем, крем для области вокруг глаз. Преданность одной марке хранить не стоит. Пик воздействия любого средства на кожу наступает на 3-4 месяц использования. Лучше, если по прошествии этого времени Вы его поменяете. Потом можно будет опять вернуться к привычному крему. Соблюдая этот нехитрый график, Вы всегда будете получать максимум от любого средства. Также не бойтесь смешивать марки. Поверьте, никакого «конфликта» не произойдет, если гель для умывания и крем будут разного производителя.

При выборе косметического средства помощь специалиста не нужна. Наоборот, при выборе крема лучше всего обратиться за помощью к косметологу, а не продавцу-консультанту и beauty-редактору глянцевого журнала.Некоторые вещества, входящие в состав кремов при неправильном их использовании могут не только не улучшить состояние кожи, но и навредить. К примеру, ретинол – это вещество само по себе не так просто в использовании. При этом его часто добавляют в анти-возрастные кремы, так как он является хорошим проводником, усиливающим пропускную способность других веществ, входящих в состав косметического средства. Но во время беременности ретинол противопоказан, так как обладает тератогенным действием (может вызывать врожденные дефекты развития плода). Не стоит пугаться – нужно просто избегать крема с ретинолом непосредственно до и во время беременности. То же самое относится и к витамину C. Это прекрасный компонент отбеливающих кремов с антиоксидантным эффектом, Именно поэтому его часто добавляют в различные анти-возрастные средства. При этом ни для кого не секрет, что витамин С – это сильный аллерген.  И таких нюансов очень много. Читайте внимательно этикетки или (что намного лучше) обращайтесь за советом к врачу-косметологу.

Чудо-средства способны вернуть молодость. Не стоит верить в такие косметические средства.  И не важно, сколько они стоят. Да, рекламные ролики производителей часто пытаются убедить нас в том, что именно их крем способен проникать глубоко в кожу (чуть ли не до глубоких слоев дермы) и на этом уровне устранять возрастные изменения. Никто не спорит – это было бы прекрасно, но на деле все косметические средства «работают» только в поверхностных слоях кожи. Они способны обеспечить должный уровень увлажнения или питания кожи и защитить ее от вредного воздействия солнечных лучей.  Устранить мимические морщины могут только ботулотоксины (за счет расслабления мышц, участвующих в мимике), а уже сформировавшиеся заломы – филеры на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция.  С помощью аппаратных методик мы можем запустить процесс синтеза коллагена, обеспечить лифтинг-эффект. Ни один крем, даже очень дорогой, не способен на такое. Поэтому относитесь скептически к рекламным обещаниям.

Кстати, о «волшебной японской косметике». Да, у большинства японок прекрасная кожа, но это не значит, что от применения дорогого крема, произведенного в стране восходящего солнца, у Вас произойдут какие-то изменения на уровне ДНК. Тип кожи изменить невозможно. Однако, как трихолог, я не рекомендую использовать японские средства по уходу за волосами. Связано это с тем, что структура волос азиатов сильно отличается от структуры волос европейцев: они более толстые, крепкие, менее подвержены механическому повреждению (например, при расчесывании). Еще одно веяние моды – анти-возрастные шампуни. Звучит красиво, но не имеет под собой никакого научного обоснования. Напитать волосы и кожу головы полезными веществами (витаминами, микроэлементами, антиоксидантами) можно только с помощью мезотерапии. Кроме того, «возрастные» проблемы волос напрямую связаны с гормональными сбоями, которые шампунь также не в силах решить. Единственное правильное решение – обратиться за помощью к трихологу, которого не сможет заменить даже самый хороший парикмахер, консультант в магазине или реклама в глянцевом журнале.

Как и волосы, кожа – гормонозависимый орган. При любых резких изменениях, происходящих с ней, необходимо проверить гормоны. К примеру, неожиданная сухость кожи (особенно, если до этого она была жирной) может быть связана с проблемами щитовидной железы. После родов и лактации многие женщины отмечают, что лицо просто «стягивает». Виной всему недостаток прогестерона.   Более сложные процессы запускаются в климактериальный период: перестройка гормонов вызывает резкое изменение структуры кожи. Как врач-дерматокосметолог, я выступаю за использование гормонозаместительной терапии. Без нее женщина может постареть буквально за несколько лет (не раз была свидетелем). Гормонозаместительная терапия позволяет не только замедлить процесс старения (сделать его более плавным), но и положительно влияет на эффект от различных косметологических процедур у женщин старшего возраста.

В последнее время часто сталкиваюсь с необоснованным утверждением, что крем нужно выбирать в зависимости от места обитания производителя. К примеру, жителям северо-западного региона подходит только скандинавская косметика. На самом деле, все средства нужно подбирать в зависимости от типа кожи и внешних факторов (времени года, влажности и т.п.). К примеру, в летний период  дневные кремы (в том числе для области вокруг глаз) должны не только увлажнять кожу, но и содержать SPF-фактор. Нужно ли в городе использовать дополнительно солнцезащитные средства? Да, если Вы планируете долгую прогулку, склонны к гиперпигментации и Вам больше 40 лет. При этом выбирать стоит крем с фактором защиты не менее 30-50. Обратите внимание, что существуют химические и физические солнцезащитные фильтры. Химический фильтр (что ясно из его названия) обеспечивает защиту кожи за счет определенных реакций. Отличительная черта – легкая текстура (наподобие флюида), моментально впитывается, не ощущается на коже. Физический фильтр «работает» за счет светоотражающих частиц. Он создает на коже как бы защитный экран. Солнцезащитный крем с физическим фильтром более плотный (консистенция наподобие сметаны), плохо наносится, может создавать ощущение пленки. Не рекомендую его использовать людям с комбинированной и жирной кожей лица, так как он может спровоцировать высыпания. Однако, такой крем прекрасно подойдет для тела.

В зимний период коже требуется дополнительное увлажнение. Средний уровень влажности воздуха в наших квартирах и офисах во время отопительного сезона составляет 20%, а в пустыне Сахара – 25%. Вывод очевиден. Я рекомендую обратить внимание на бытовые увлажнители воздуха. Благодаря им сохнуть меньше станет не только кожа, но и дыхательные пути, исчезнет постоянное ощущение заложенности носа, с которым многие сталкиваются. Во время долгих перелетов не забывайте использовать термальную воду. Ее можно также использовать на пляже, но в этом случае необходимо промокнуть капли, так как они могут создать эффект линзы.  В обычной жизни (при должном увлажнении кожи) я не вижу смысла в использовании термальной воды.


Уход за кожей лица - 10 основных правил как ухаживать за кожей

Опубликовано: 16.03.2020Время на чтение: 4 минуты19101

Основные правила

Тщательно подбирайте средства для ухода. У каждого человека индивидуальные параметры тела, это же касается и кожи. Поэтому важно подобрать средства для ухода, учитывающие именно ваши потребности. Жирная или сухая, нормальная или комбинированная, достаточно увлажненная или обезвоженная (не путайте ее с сухой кожей!), склонная к раздражению или проблемная (с расширенными порами, склонная к сыпи, грубая) и т. д. Выбирая косметические средства, обязательно удостоверьтесь, что они предназначены для кожи вашего типа со всеми ее особенностями и соответствуют вашему возрасту. Таким средством по уходу может стать линейка Herbalife SKIN.

Правильно выбирайте декоративную косметику. Отдавайте предпочтение средствам известных торговых марок. Хотя они, как правило, дороже косметики «ноунейм», у вас будет гораздо меньше рисков столкнуться с аллергическими реакциями или другими осложнениями. Известные производители проводят тестирование своей продукции, что позволяет сделать косметику максимально безопасной.

Защищайте кожу от солнца. Кроме меланомы – самого серьезного последствия частого и чрезмерного пребывания под солнечными лучами, ультрафиолет способен вызывать раннее старение кожи. Официальное название этого состояния — гелиодерматит, что прямо указывает на патологический характер изменений. Кожа при этом «изнашивается» и выглядит именно таковой. Чтобы предупредить эту проблему, используйте защищающий крем SPF30, и не только летом. В солнечные зимние дни такие средства также необходимы.

Ухаживайте за кожей регулярно. Ухаживать за кожей лица нужно ежедневно, потому что в таком случае крем или сыворотка действительно могут сработать по назначению. Для лица рекомендуется использовать не только продукцию для дневного применения, но и для ночного. Например, в линейке SKIN Herbalife представлены такие средства, как «Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи» и «Ночной обновляющий крем», которые можно использовать в тандеме.

Используйте пилинги. Ороговевшие и отмершие клетки кожи очень важны — они играют роль барьера, защищающего внутренние слои кожи от неблагоприятных внешних факторов. Но когда таких клеток слишком много, они препятствуют кожному дыханию, не позволяют косметическим средствам проникать вглубь и заставляют кожу выглядеть неопрятной и усталой. Пилинги — одно из популярных решений проблемы. Так, «Ягодный скраб для обновления кожи» от Herbalife Nutrition содержит отшелушивающие компоненты в виде специальных гранул и ингредиентов из кокоса, которые обеспечивают деликатное очищение, а также фруктовые кислоты, которым помогают бережно размягчить омертвевшие клетки и мягко удаляют их. Помимо очищающих компонентов в пилинг включены витамины, антиоксиданты, экстракты растений.

Посещайте косметолога. Если вы заметили, что традиционная программа ухода за кожей перестала работать — возможно, пришло время сменить ухаживающие средства. Но лучше делать это с помощью профессионала. Специалист оценит состояние вашей кожи, степень ее зрелости и другие параметры и подберет необходимые вам косметические продукты для самостоятельного применения. Кроме того, не игнорируйте возможности современной косметологии: ряд проблем (в том числе возрастных) можно устранить с помощью профессиональных средств и методов (химического пилинга, дермабразии, лимфодренажа и пр.).

Исключите влияние негативных факторов. Ничто не оказывает настолько негативного влияния на кожу, как дефицит отдыха, стрессы, недостаток свежего воздуха, курение, злоупотребление алкоголем. Кожа очень быстро приобретает серый цвет, мимические морщины углубляются, а отечность после бессонной ночи сразу прибавляет к реальному возрасту несколько лет.

Откажитесь от вредных привычек, организуйте здоровый режим сна и постарайтесь снизить влияние стресса, и кожа очень быстро продемонстрирует свою «благодарность».

Правильно питайтесь. Можно наносить самые дорогие и качественные средства, но без «внутренней» поддержки ей тоже не обойтись. Если в рационе недостаточно витаминов и минералов, «качество» кожи быстро снижается. Для нее важны витамины A, E, C, B1, B7, цинк, сера, железо. Кроме того, коже нужны аминокислоты, из которых в ней синтезируется коллаген. Поэтому на столе обязательно должно быть мясо, молочные продукты, рыба и морепродукты, яйца. В дополнение к питанию, можно приобрести витамины для кожи, волос и ногтей и разнообразить свой рацион полезными и вкусными добавками. Так, «Овсяно-яблочный напиток» от Herbalife Nutrition может обеспечить поддержку пищеварительной системы и насытить организм пищевыми волокнами. В составе одной порции содержится 17 % суточной потребности в клетчатке, которую мы часто не добираем из повседневных блюд. В качестве витаминной поддержки можно использовать продукт «Формула 2»*. Комплексы разработаны отдельно для женщин и мужчин. В составе есть 24 витамина и минерала, даже те, которые организм не имеет возможности синтезировать самостоятельно.

Следите за общим состоянием здоровья. В выражении «Кожа — зеркало здоровья» нет ни малейшего преувеличения. На состоянии кожи отражаются проблемы с пищеварением, нарушения функций сердечно-сосудистой системы, и даже незначительный гормональный сбой способен вызвать одутловатость лица или «рассыпать» по нему с десяток прыщей.
Поэтому важно обращать внимание на любые признаки неблагополучия со здоровьем и своевременно проходить лечение.

Не забывайте о «внутреннем увлажнении». Количество и качество потребляемой воды также является важным условием поддержания красоты и здоровья кожи. Чистая вода способствует выводу токсинов, увлажнению тканей. Фильтр для очистки воды Herbalife поможет удалить вредные примеси и сохранить полезные микроэлементы. Также не забывайте, что во всем должна быть мера, иначе можно получить обратный результат.

Перечисленные правила помогут сделать уход за кожей более эффективным и защитят от самых распространенных ошибок.

*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше 2020-03-16

Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв


Отзывы

Людмила | 20.12.2020 19:18

Спасибо за статью!

Основные этапы ухода за кожей лица

«Склонность заботиться о своей внешности является основной чертой личности женщины»
Ф.М.Фурье

Лицо — визитная карточка человека, которая должна быть красивой и ухоженной. Кожа на лице тонкая и более подвержена воздействиям внешней среды. На состояние эпидермиса могут влиять разные факторы: неправильное питание, болезни и прием лекарственных препаратов, косметика, стрессы, окружающая обстановка. О коже лица нужно заботиться в независимости от времени года и суток.

Уход за кожей должен состоять из нескольких обязательных этапов:

Первый – очищение.
Если вы неправильно или недостаточно очистили кожу, дальнейшие процедуры ухода будут не эффективны. Выбор средства зависит от типа кожи: для сухой кожу больше подойдут кремообразные средства, муссы или молочко, а для жирной – гели и пенки. Очищать кожу нужно дважды в день утром и вечером. Ночью кожа проходит стадии регенерации, её клетки делятся в восемь раз быстрее. Под утро скапливаются пот, секрет сальных желез и токсины, которые нужно смывать. Под конец дня стоит избавить кожу лица от груза косметики и накопленной грязи. Важно помнить: гель для умывания нельзя вспенивать на лице, сначала его нужно нанести на руки, взбить пену и только потом наносить его на лицо.

Второй этап – тонизация.
Тоник нормализует кислотно-щелочной баланс кожи, восстанавливает гидро липидный барьер кожи и нейтрализует остатки очищающих средств. Использование тоника целесообразно после каждого соприкосновения с водой: pH-баланс сам по себе восстанавливается около двух часов.

Третий этап – увлажнение, питание, восстановление.
Для этого, как правило, используем крем. Каждому типу кожи требуются конкретные косметические увлажняющие средства: для сухой кожи будут эффективны средства с ненасыщенными жирами и аминокислотами, для жирной – препараты в виде легких эмульсий, флюидов, гелей, для комбинированной – подходят все увлажняющие средства в составе которых есть минеральные масла.

Четвертый этап –защита.
В России нет культуры использования санскринов. Многие думают, что они нужны только на пляже. Однако наносить средство с SPF-фактором нужно ежедневно, особенно если кожа склонна к пигментации или прошла определенные процедуры. Важно обновлять такой крем каждые два часа и каждый раз после купания.

5 правил ежедневного ухода за кожей лица – Dr.OHHIRA

Постоянные стрессы, бессонные ночи, ледяной ветер, палящее солнце, городская пыль — все это отражается на состоянии кожи. Но, к счастью, всегда можно свести к минимуму негативное влияние окружающей среды, соблюдая нехитрые правила ухода за собой. Давайте разберемся, что нужно делать, чтобы прекрасно выглядеть в любой ситуации.

Содержание
Уходовые процедуры
Правило 1. Соблюдайте регулярность
Правило 2. Наносите уходовые средства правильно
Правило 3. Не пропускайте этапы ухода за кожей лица
Правило 4. Обеспечьте защиту от солнца
Правило 5. Подбирайте средства для своего типа кожи

Лицо можно назвать визитной карточкой каждого человека, поэтому особое внимание следует уделять заботе о нем. Грамотный подход к этому вопросу позволит сохранить и даже приумножить свою красоту на долгие годы.

Помните: усталость, плохое настроение, отсутствие времени и даже лень не должны быть помехами для заботы о своем внешнем виде. Даже если сегодня днем вы спасали мир, вечером макияж обязательно нужно смыть и нанести уходовые средства. Соблюдайте регулярность в ежедневном домашнем уходе за кожей, и ваши старания обязательно будут заметны.

Очень важно наносить косметику по массажным линиям. Так средства быстрее впитаются, не произойдет растяжения кожи, что нередко случается из-за неправильного хода пальцев.

Запомните основные массажные направления:

  • от подбородка к мочкам ушей;
  • от переносицы к вискам;
  • от уголков губ к мочкам ушей;
  • от внешних уголков глаз к внутренним — двигаться нужно по верхнему и нижнему векам;
  • от ключиц к подбородку, двигаясь вверх по центру шеи;
  • от мочек ушей к плечам по бокам шеи.

Алгоритм очень прост. Соблюдая его, вы сможете добиться идеального состояния эпидермиса.

  1. Демакияж. Перед сном важно удалить с лица декоративную косметику.
  2. Очищение. Ежедневно утром и вечером важно очищать кожу от пыли, избытка секрета сальных желез с помощью специальной пенки, молочка или другого продукта.
  3. Тонизирование. Тоник — это как чашка бодрящего эспрессо для вашей кожи. Это средство нивелирует последствия контакта с водопроводной водой, завершает процесс очищения эпидермиса и подготавливает кожу к следующим этапам.
  4. Скрабирование. Процедуру следует проводить 1–2 раза в неделю обладательницам нормальной кожи, 1 раз в две недели — тем, кто страдает от ее излишней сухости. Ороговевший слой снимается пилингом, скрабом или гоммажем.
  5. Питание. Насыщать кожу питательными элементами с помощью масок косметологи советуют не чаще 1–2 раз в неделю. Подберите лучшее средство для себя, нанесите маску и выдержите ее 15–20 минут. Смывать состав лучше теплой водой, а до и после маски — обязательно обработать кожу тоником.
  6. Нанесение крема для век. Важно нанести средство сверху под бровью и внизу — по косточке, не касаясь подвижного века.
  7. Нанесение крема для лица. Крем следует наносить ежедневно, утром и вечером. При этом вечернее средство лучше использовать не позже, чем за 40 минут до отхода ко сну.

Вне зависимости от времени года и погоды за окном лучше выбирать косметику с солнцезащитными фильтрами. Такие средства уменьшают вредное воздействие ультрафиолета, который ускоряет процесс старения кожи.

Одним из ключевых правил ежедневного ухода является использование специально разработанных для конкретного типа кожи косметических средств. Важно понимать, что потребности сухой и жирной кожи существенно отличаются, и тщательно подбирать косметику для себя.

Жирный тип

  1. Важно регулярно использовать средства с салициловой кислотой, это вещество сокращает выработку кожного сала.
  2. Маски, сыворотки и пилинги на основе фруктовых кислот помогут быстро выровнять структуру и цвет кожи.
  3. Обязательно бережно очищать жирную кожу, не нарушая липидный барьер. Если очищать покровы слишком интенсивно и усердно, сработает механизм компенсации, и кожное сало будет вырабатываться в избыточном количестве.
  4. Жирную кожу также необходимо регулярно увлажнять.

Сухой тип

  1. Вредно распаривание, так что по возможности стоит отказаться от посещения солярия, бани и сауны.
  2. Не следует мыть лицо лишний раз в течение дня, такой коже достаточно утренней и вечерней гигиены. Вечером лучше протереть лицо ватным диском, смоченным в отваре трав.
  3. Дважды в день обязательно наносить крем, после использования тоника.
  4. Важны питательные маски. Делать их достаточно два раза в неделю.
  5. Не нужно менять средства ухода слишком часто. Сухой коже трудно переносить любые новшества.
  6. Обязательно защищать покровы с помощью жирного крема. Минимум за полчаса перед выходом на улицу нужно наносить защитное средство. Важно также использовать крем перед плаваньем в море или бассейне.

Нормальный тип

  1. Для регулярного очищения нормальной кожи рекомендуется выбирать мягкие средства без щелочи. Отлично подойдут пенки, гели или молочко.
  2. Утреннее умывание можно заменить протиранием лица кубиками льда из травяных отваров и зеленого чая.
  3. Лучше пользоваться тониками для нормальной кожи, без спирта.
  4. Важно помнить, что любая кожа нуждается в дополнительном увлажнении. Рекомендуется каждый день использовать кремы с легкой текстурой и 1–2 раза в неделю делать маски для лица со специальными увлажняющими компонентами.

Комбинированный тип

Большинство людей имеют комбинированную кожу. В Т-зоне эпидермис страдает от лишней жирности, а на щеках кожа остается очень сухой. Чтобы всегда выглядеть хорошо, запомните несколько правил ежедневного ухода:

  • умываться следует два раза в день, используя жидкие средства с нейтральным рН.
  • Дважды в неделю следует проводить пилинг, уделяя особое внимание зоне с повышенной секрецией сальных желез. На сухие участки нужно воздействовать максимально мягко, не более 1 минуты.
  • Т-зону следует промокать спиртовыми лосьонами только в том случае, если на ней наблюдаются воспаления, которые нуждаются в дезинфекции.
  • Один раз в неделю следует делать питательные маски.
  • Для сухих участков следует подбирать питательные кремовые маски, а для жирных — пленочные или гелиевые.
  • Ни в коем случае не стоит совмещать маски и пилинги в один день.

Уверены, вы быстро освоите основные правила ухода за собой. А если вы хотите наполниться молодостью и здоровьем изнутри, попробуйте уникальные БАД для молодости кожи — питьевой коллаген ОМ-Х® плюс от Dr.OHHIRА. Это продукт с морским коллагеном, эластином, гиалуроновой кислотой, антиоксидантами и ферментированным синбиотическим комплексом с 12 штаммами молочнокислых бактерий, который подарит красоту, молодость и сияние на долгие годы.  Клинически доказано, что в состав входящий растительный комплекс ОМ-Х предотвращает снижение синтеза коллагена.

5 принципов качественного ухода за кожей

По мере того, как мы приближаемся к 2020 году, следующее десятилетие обещает предложить множество новых тенденций и процедур по уходу за кожей. Однако, прежде чем полностью принять новое, нам следует на минутку оглянуться назад и вспомнить основы. В конце концов, если не использовать основы в качестве основы для наших процедур по уходу за кожей, все дорогие продукты, которые мы покупаем, просто не будут иметь того максимального эффекта, за который мы платим. Вот несколько правил красоты, которые наш врач-дерматолог из Уилсонвилла считает абсолютно необходимыми на 2020 год и далее, чтобы вы всегда были на высоте.

Очисти один раз, а потом очисти еще раз

Двойное очищение требует мытья лица не один, а два раза. Одного очищения просто недостаточно, независимо от того, наносите ли вы немного или много макияжа. Вам нужно очистить кожу дважды, чтобы убедиться, что вся грязь и загрязнения, накопившиеся на поверхности вашей кожи, должным образом удалены, как и любой макияж, который вы наносили в начале дня.

Однократное мытье просто удалит поверхностную грязь, но добавив второе очищающее средство, вы вдруг действительно сможете проникнуть в поры, смывая остатки грязи и кожного жира, которые могут остаться.

Для начала попробуйте использовать масляное очищающее средство, которое поможет растворить макияж, загрязнения и кожный жир с поверхности вашей кожи. Затем используйте очищающее средство на водной основе, чтобы удалить любые загрязнения на водной основе, такие как грязь, пот или другие неприятные вещества. В сочетании этот один-два удара должен помочь проникнуть в вашу кожу и позволить любым активным ингредиентам в вашем очищающем средстве работать без перебоев.

Всегда располагайте продукты в правильном порядке

Ваш распорядок дня должен напоминать строительство дома, в котором каждый кирпич кладется в правильном порядке.Когда в основу вашего распорядка входят продукты, добавленные не по порядку, вся структура может рухнуть. Например, если вы нанесете увлажняющий крем перед кремом для глаз, активные ингредиенты крема не смогут должным образом проникнуть в вашу кожу из-за окклюзионных ингредиентов в увлажняющем креме, которые создают барьер на вашей коже.

Чтобы получить правильный заказ, используйте общее правило: всегда сначала наносите самые легкие продукты, прежде чем переходить к более толстым формулам в конце своей процедуры.Если вам нужно немного узнать, какой шаг и когда нужно предпринять, вот заказ, который мы считаем наиболее эффективным:

  • Очищающее средство
  • Тонер
  • Крем против пятен
  • Сыворотка
  • Крем для век
  • Увлажняющий крем
  • Масло
  • SPF

Обязательно дайте каждому продукту время впитаться в кожу перед нанесением следующего.

Знай свой тип кожи

Понимание уникальных требований вашей кожи позволит вам найти правильные продукты, которые лучше всего подойдут вам.У каждого человека своя уникальная кожа, и, хотя со временем это может измениться, есть определенные категории типов кожи, которые вы можете использовать в качестве общего ориентира, чтобы помочь вам найти правильный продукт по уходу за кожей.

Если вы имеете дело с жирной, сухой, чувствительной, склонной к акне или нормальной кожей, вам необходимо использовать правильный тип продукта. Использование продукта, предназначенного для сухой кожи, не поможет улучшить ее оттенок.

Как только вы поймете характеристики своей кожи, у вас будет лучшее представление о своем типе кожи, что позволит вам начать выбирать правильные типы продуктов.Большинство брендов средств по уходу за кожей указывают на упаковке, для какого типа кожи они предназначены, но если это не так, обязательно зайдите в Интернет и прочтите обзоры и примечания о продукте, чтобы определить, подходит ли он для вашей кожа. Наш врач-специалист по коже в Уилсонвилле также может помочь определить ваш тип кожи и то, подходит ли вам продукт.

Найдите время, чтобы отшелушить

Регулярное отшелушивание - то есть не реже одного раза в неделю - поможет удалить мертвые клетки кожи, которые блокируют поры, а также улучшить обновление клеток кожи.Регулярное отшелушивание не только удалит омертвевшие клетки кожи, грязь и бактерии, вызывающие высыпания, но также поможет осветлить цвет лица и позволит продуктам, которые вы используете, проникнуть глубже.

Частота отшелушивания зависит от типа кожи. Если вы имеете дело с жирной кожей, вы можете попробовать отшелушивать ее два-три раза в неделю. И наоборот, если вы имеете дело с сухой кожей, вам может потребоваться очищать ее только раз в неделю.

Никогда не применяйте чрезмерную силу при чистке, так как это может повредить кожу.Вместо этого прикладывайте только легкое давление и используйте теплую, а не горячую воду.

Всегда носите солнцезащитный крем

Поскольку заболеваемость меланомой продолжает расти, мы еще раз напоминаем нашим пациентам о необходимости пользоваться солнцезащитным кремом каждый раз, когда вы выходите из дома. Вы обязательно должны принять некоторые меры предосторожности против чрезмерного пребывания на солнце, поскольку ультрафиолетовые лучи могут проникать в вашу кожу круглый год, даже на постоянно облачном северо-западе Тихого океана.

Попробуйте использовать легкую формулу SPF для лица, такую ​​как увлажняющий крем или невидимый щит, с SPF не менее 30.Если вам нужны другие предложения, не забудьте спросить нашего врача-специалиста по кожным заболеваниям в Уилсонвилле во время вашего следующего визита.

5 правил ухода за кожей, которые должен знать каждый | Блог

Источник: Майкл Локцисано / Getty Images

Существует множество хитростей и уловок по уходу за кожей, и тысячи и тысячи продуктов по уходу за кожей обещают стать лучшим вариантом для вашей кожи. Но неважно, насколько они хороши, если ваша основная косметическая процедура повреждает вашу кожу.Мы знаем, что это звучит драматично, но, честно говоря, когда вы усвоите эти основные правила красоты, вы поймете, почему они так важны.

Итак, мы составили наши пять основных правил красоты, которые почти каждый эксперт и дерматолог, с которыми мы когда-либо говорили, говорили нам, что мы ДОЛЖНЫ соблюдать. Если вы будете соблюдать эти пять правил ухода за кожей, мы обещаем, что вы заметите разницу.

Правило 1: Всегда дважды очищайте

Почему? Двойное очищение - это мыть лицо дважды, потому что одного умывания недостаточно.Независимо от того, наносите ли вы тонну макияжа или нет, двойное очищение в конце дня необходимо для удаления всего макияжа, грязи, сажи и загрязнений, которые накапливаются на вашей коже. Однократное мытье лица удалит только поверхностную грязь, но второе очищение действительно сможет проникнуть в ваши поры, сметая кожный жир, остатки грязи или макияжа. Это также означает, что следующие шаги по уходу за кожей будут лучше проникать в вашу кожу.

через Giphy

Практическое руководство: Начните с масляного очищающего средства, которое растворяет макияж, SPF, загрязнения и кожный жир с поверхности вашей кожи.Ду, оно тебя не сломает, масло связывается с примесями и смывается. Затем используйте очищающее средство на водной основе (например, гель, пену или крем), которое избавит от загрязнений на водной основе, таких как пот, грязь и любые остатки гадостей. Это также сможет проникнуть в вашу кожу и доставить активные ингредиенты из вашего очищающего средства.

Советы: Всегда используйте теплую воду, никогда не слишком горячую! Массируйте кожу в течение одной минуты при каждом очищении. Если у вас еще нет очищающего масла, вы можете начать двойное очищение, просто дважды используя обычное умывание для лица.Оно не должно быть дорогим, попробуйте ультралегкое очищающее масло Neutrogena за 9 долларов.

Правило 2. Правильное расположение продуктов

Почему? Размещение средств по уходу за кожей в неправильном порядке означает, что некоторые из ваших продуктов не смогут должным образом впитаться в кожу. Например, если вы нанесете увлажняющий крем перед кремом для глаз, потому что увлажняющие средства содержат окклюзионные вещества (ингредиенты, которые создают барьер на вашей коже), сильнодействующие ингредиенты в вашем креме для глаз не будут иметь шанса должным образом проникнуть в вашу кожу и воздействовать на них. магия.

Практическое руководство: Общее правило - сначала наносите самые легкие продукты, а в конце процедуры переходите к самым толстым формулам. Как показано на изображении выше, начните с двойного очищения, а затем, если вам нужно отшелушить или нанести маску, сделайте это сейчас. Затем нанесите тон, который удалит загрязнения и грязь, которые могло пропустить ваше очищающее средство на линии роста волос или на шее. Теперь примените любые эссенции или точечные средства, чтобы их не остановить. Затем используйте сыворотку, так как в ней есть небольшие молекулы, наполненные активными ингредиентами, а затем используйте свой любимый крем для глаз.Наконец, добавьте увлажняющий крем - возможно, это один из самых важных шагов, так как он увлажнит и поможет восстановить кожу (особенно перед сном, когда кожа теряет много влаги). Наконец, используйте масла для лица - это последний шаг, поскольку они создают защитный барьер на вашей коже.

Советы: Дайте продуктам время впитаться в кожу на пару минут, прежде чем переходить к следующему шагу, который не даст им скатиться. Не используйте слишком много продукта, может показаться, что чем больше вы используете, тем лучше, но на самом деле это просто заставит их накапливаться и потенциально стираться.Ознакомьтесь с нашими рекомендациями по количеству продуктов и более подробной информацией о слоях по уходу за кожей здесь.

Правило 3: Знай свой тип кожи

Почему? Понимание того, что нужно вашей коже, означает, что вы можете найти лучшие продукты, которые будут работать для вашей кожи. Кожа каждого человека уникальна, и, несмотря на то, что со временем она меняется, есть определенные категории «типов кожи», которые вы можете использовать в качестве рекомендаций, которые помогут вам найти средство для ухода за кожей, которое подходит именно вам. В зависимости от того, является ли ваша кожа сухой, нормальной, жирной, склонной к акне, чувствительной или стареющей, вы должны использовать разные продукты.Вы даже можете быть парочкой из них; у вас может быть жирность и склонность к акне, старение и сухость, или даже чувствительность и склонность к акне. Вы также можете быть сухими зимой и жирными летом, поэтому вам следует сменить уход за кожей, когда наступит лето. Если вы не знаете, какой у вас тип кожи, ознакомьтесь с нашим руководством.

Инструкции: Это довольно просто: как только вы узнаете характеристики своей кожи, вы получите представление о своем типе кожи и сможете начать выбирать продукты, которые подходят именно вам.В большинстве средств по уходу за кожей указано, для какого типа кожи они подходят, но если это не так, ознакомьтесь с нашим руководством по выбору средств по уходу за кожей для вашего типа здесь.

Советы: Ваша кожа не остается неизменной навсегда. Хотя ваш тип кожи в основном обусловлен генетикой, на него может повлиять все: от сезона, окружающей среды и ваших гормонов. Если у вас жирная кожа сейчас, возможно, это не навсегда, поэтому всегда пересматривайте свою кожу каждые шесть месяцев, чтобы узнать, нужно ли вам попробовать что-то новое.

Правило 4: Отшелушивание

Почему? Регулярное отшелушивание - и под этим мы подразумеваем не реже одного раза в неделю - удалит омертвевшие клетки кожи, которые блокируют поры, и поможет обновлению клеток кожи. Таким образом, он не только очистит омертвевшую кожу, грязь и сажу, которые могут привести к прыщам и черным точкам, но также мгновенно осветлит ваш цвет лица и позволит другим вашим продуктам проникнуть глубже. Некоторые отшелушивающие средства, такие как AHA (гликолевая кислота), могут даже улучшить внешний вид тонких линий и морщин.

через Giphy

Инструкции: Частота отшелушивания зависит от типа кожи - вот почему так важно третье правило! Если у вас жирная кожа, вы можете отшелушивать от двух до трех раз в неделю, но если у вас сухая или чувствительная кожа, вы можете обнаружить, что отшелушивания с помощью мягких отшелушивающих средств одного раза в неделю будет достаточно. Одна вещь, которая так важна, заключается в том, что вы не должны чрезмерно отшелушивать, что может привести к удалению здоровых клеток кожи, заражению вашей кожи бактериями и повышению вероятности высыпаний.Есть два типа отшелушивающих средств: механические (физические) и химические. Вы можете использовать механический отшелушивающий агент, который содержит бусинки или натуральные зерна, такие как соль или сахар, которые удаляют омертвевшую кожу, или химические отшелушивающие средства (AHA, такие как молочная, гликолевая или лимонная кислота), которые растворяют «клей», который связывает омертвевшие клетки кожи в порах. .

Советы: Никогда не трите слишком сильно, так как это повредит вашу кожу; слегка надавите и используйте теплую воду. Нам нравится интенсивное отшелушивающее средство Kate Somerville ExfoliKate Intensive Exfoliating Treatment, $ 24, в котором сочетаются физические отшелушивающие средства, молочная кислота и фруктовые ферменты, которые очищают поры и оставляют тусклую, неровную кожу

.

Правило 5: никогда не забывайте SPF

Почему? Вы можете подумать, что единственный вред, который солнце может нанести вашей коже, - это обжечь ее, но на самом деле оно буквально разрушает вашу кожу.Мы драматичны? Нет! 90% старения вашей кожи связано с воздействием солнца, и этот портрет 69-летнего водителя грузовика, опубликованный в Медицинском журнале Новой Англии, доказывает это! Из-за характера его работы только половина его лица постоянно подвергалась воздействию солнца. Лучи UVA, проникшие через окно, повредили коллаген, что привело к появлению глубоких морщин и обвисшей кожи на открытой стороне лица - если это не лучшая причина для ношения солнцезащитного крема, мы не знаем, что это такое!

Источник: Медицинский журнал Новой Англии

Существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB, и вам необходимо защитить свою кожу от обоих.UVB вызывает солнечные ожоги, обесцвечивание кожи и рак кожи, и это то, от чего защищает SPF. Кроме того, есть лучи UVA, которые считаются еще более опасными, поскольку они проникают глубже в вашу кожу и вызывают долгосрочные повреждения, такие как морщины, дряблость кожи, разрушение коллагена и рак кожи. Они могут проникать сквозь облака и стекло, поэтому вы должны носить SPF каждый день и почему вам нужно найти солнцезащитный крем с рейтингом UVA 3 звезды или выше. Чтобы убедиться, что вы не верите ни в один из этих мифов о SPF, прочтите этот пост.

Инструкции: Даже если вы находитесь на солнце только по дороге на работу, вам все равно нужно носить SPF. В более прохладные месяцы вы можете использовать SPF 30 с 3-звездочным рейтингом UVA в своей основе или BB-креме, но когда выходит солнце, мы рекомендуем фактор 50 SPF и 4-звездочный или 5-звездочный рейтинг UVA. Если вы постоянно находитесь на солнце, наносите повторно в течение дня - и нет, макияж не защищает вашу кожу от ультрафиолетовых лучей.

Советы: Купите солнцезащитный спрей, который можно нанести поверх макияжа, чтобы обезопасить себя, если вы находитесь вне дома в течение дня, и если вы можете носить шляпу, это тоже помогает.Ознакомьтесь с нашими любимыми солнцезащитными кремами, которые прекрасно работают как под макияжем, так и поверх него.

Сообщите нам, соблюдаете ли вы какие-либо правила ухода за кожей, в комментариях ниже.

х

Регулярные правила ухода за кожей, которым необходимо следовать, по мнению экспертов

Нет недостатка в продуктах и ​​процедурах по уходу за кожей, которые обещают здоровый, сияющий цвет лица. Эксперты говорят, что помимо выбора подходящих для вашего типа кожи, не менее важно соблюдать правила регулярного ухода за кожей.

Применение косметических средств в правильном порядке гарантирует, что ваша кожа получит все преимущества того, что вы используете. В противном случае вы не получите максимальной отдачи от повседневной жизни, - говорит доктор Ширли Чи, доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Лос-Анджелеса. «Самое важное в порядке ухода за кожей - это впитывание», - говорит она Bustle. «Если, скажем, вы нанесете окклюзионный увлажняющий крем перед сывороткой, ваша сыворотка не впитается, поэтому вы зря тратите деньги. И вы не хотите наносить что-либо на нечистую кожу, иначе у вас могут возникнуть высыпания.«Думайте об этом как о том, как одеваться: вы не можете надеть бюстгальтер поверх топа, иначе он не справится со своей задачей. Ваша процедура красоты следует той же идее.

Общее практическое правило - применять ваши продукты от самых тонких до самых толстых, - говорит косметолог и глобальный представитель Fenty Skin Шон Гарретт и сертифицированный дерматолог доктор Кэролайн Робинсон, доктор медицины. между утренними и ночными занятиями.И, конечно же, все начинается с очищающего средства, которое заставляет вашу кожу впитывать остатки увлажняющих и питательных качеств вашего режима.

Для информации, Bustle поговорила с экспертами по коже, чтобы узнать все, что вам нужно знать о регулярном уходе за кожей. А если вы предпочитаете легкий путь, Гарретт предлагает обратиться к коллекциям по уходу за кожей, то есть к пошаговым схемам, составленным брендами.

Мы включаем только те продукты, которые были независимо отобраны редакцией Bustle.Однако мы можем получить часть продаж, если вы купите продукт по ссылке в этой статье.

1. Очищение

Самая важная часть любого ухода за кожей - это очищение. «Если вы пропустите очищающее средство, вы оставите жир и загрязнения на коже, которые будут препятствовать правильному впитыванию любых продуктов», - говорит Гарретт Bustle. «Тогда даже самые лучшие продукты не принесут желаемых результатов».

Обязательно тщательно очистите лицо однократным или двукратным очищением (например, масляным очищающим средством), но обязательно используйте продукты, которые не сушат вашу кожу.По словам доктора Рэйчел Назарян, доктора медицины, сертифицированного дерматолога из Нью-Йорка, вам не нужно ощущение «безупречной чистоты». «Это указывает на то, что вы чрезмерно очистили кожу и лишили ее естественной влажности», - говорит она Bustle. Ее подсказка? «Похлопывание [лица] полотенцем - простой способ убедиться, что вы сняли весь макияж».

Доктор Мелисса Канчанапуми Левин, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и основатель Entière Dermatology, рекомендует использовать мягкое очищающее средство, чтобы подготовить лицо, не нарушая кожный барьер.

2. Tone

Тонеры, как правило, представляют собой поляризационный косметический продукт. Левин говорит, что она часто слышит, как клиенты спрашивают, является ли этот шаг необязательным, и это действительно зависит от вас и вашей кожи. «Очищающие средства [теперь] намного более мягкие и имеют соответствующий уровень pH и не требуют тоника после очищения», - говорит она Bustle.

Помимо своей основной цели - уравновешивания pH вашей кожи перед нанесением следующих продуктов вашей повседневной жизни, тоники могут увлажнять (с помощью гиалуроновой кислоты или глицерина), осветлять (с помощью антиоксидантов, таких как витамин C), отшелушивать (с помощью фруктовых ферментов или химических отшелушивающих средств) и лечить такие проблемы с кожей, как прыщи (салициловой кислотой).Если вы все же используете тоник, его следует наносить на влажную кожу сразу после очищения.

3. Крем для глаз

Нанесение крема для глаз - еще один необязательный шаг, который зависит от ваших предпочтений и проблем с кожей. Они в основном используются для лечения таких состояний, как темные круги и опухшие глаза, а некоторые помогают увлажнить эту область. Ищите такие ингредиенты, как витамин С и ретинол для темных кругов под глазами, кофеин и антиоксиданты для борьбы с отечностью, а также увлажняющие средства для кожи, такие как сквалан, гиалуроновая кислота и керамиды, для увлажнения.

Левин отмечает, что кожа вокруг глаз тоньше, чем кожа на остальной части лица, поэтому это важно при нанесении. «Я рекомендую своим пациентам наносить кремы для глаз перед другими активными веществами, так как кожа вокруг глаз более нежная и склонна к раздражению», - говорит она Bustle.

4. Сыворотки и лечебные средства

После нанесения крема для глаз (если он входит в вашу повседневную жизнь), начните наносить сыворотки от самой тонкой консистенции до самой густой.По словам Левина, это продукты, которые содержат концентрированное количество активного ингредиента, поэтому это может быть что угодно, от витамина С до противовоспалительных средств, ретинола или пептидов. И, в зависимости от состояния вашей кожи и проблем, этот шаг может состоять из одного или нескольких активных веществ, поэтому важно правильно выбрать порядок.

«Важно, чтобы эти ингредиенты контактировали с кожей, чтобы они могли производить необходимые изменения», - говорит Робинсон.«Нанесение лечебных средств поверх слоев увлажняющего крема или солнцезащитного крема, например, ослабит их действие и нарушит цель». Если вы используете более одного сильнодействующего ингредиента, вы можете разделить их, чтобы предотвратить перегрузку кожи (и, как следствие, раздражение), - говорит Назарян. химический эксфолиант на ночь.

Если вы используете продукт с гиалуроновой кислотой, Назарян рекомендует сначала нанести его. «Это поможет вам переносить [более сильные активные вещества, такие как] ретинол, который, как правило, сушит кожу», - говорит она Bustle.Если ваша рутина состоит из различных сывороток или процедур с активными ингредиентами, вы всегда можете проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что вы не используете те, которые нельзя смешивать.

5. Увлажняющее средство

После нанесения сыворотки самое время закрепить увлажняющим кремом. Чи отмечает, что ваш увлажняющий крем может быть формулой на водной основе (что подходит для жирной кожи), окклюзионной формулой на масляной основе или смягчающей формулой, также известной как более густые кремы и бальзамы.

«Увлажняющие средства обычно обладают окклюзионными свойствами, как некоторые масла в формуле, поэтому нанесение их перед сывороткой может замедлить проникновение активных ингредиентов в ваши сыворотки», - говорит Bustle косметолог Тиара Уиллис. Если ваша кожа кажется слишком сухой или обезвоженной, Робинсон рекомендует наносить вечером более густой крем, чтобы предотвратить потерю воды.

6. Солнцезащитный крем

В дневное время после увлажняющего крема следует пользоваться солнцезащитным кремом, или вы можете объединить эти два шага, используя увлажняющий SPF.Какой бы маршрут вы ни выбрали, этот последний шаг не подлежит обсуждению. По данным Американской академии дерматологии, дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и повторять его каждые два часа.

Тем не менее, порядок нанесения зависит от того, используете ли вы минеральный крем (те, которые содержат формулы на основе цинка или диоксида титана) или химический солнцезащитный крем. «Химический SPF следует наносить как можно ближе к коже, то есть после тоника и сыворотки, но до увлажняющего крема», - говорит Чи. «Он взаимодействует с верхним слоем вашей кожи, поэтому его нельзя наносить поверх жирного крема или увлажняющего крема на масляной основе.«Если вы используете минеральный SPF, он действует в последнюю очередь». Они похожи на щиты, они просто блокируют и отражают свет от вашего лица », - объясняет Чи.

8 правил ухода за кожей, которым всегда следуют косметологи

Точно так же, как нас интересует , что едят диетологи не коснется 10-футовой палки ), мы столь же очарованы правилами кожи, которым следуют косметологи. В конце концов, они проводят свои дни, чтобы поближе познакомиться с порами людей и раздавать советы по уходу за кожей - но сколько из своих собственных советов они следуют сами? Неужели они действительно неукоснительно используют ретинол, который они так настоятельно рекомендуют своим клиентам? Чтобы узнать правду, мы пошли прямо к источнику и спросили трех ведущих косметологов о правилах ухода за кожей, которым они всегда следуют, несмотря ни на что. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть их все!

Лечите свою кожу

Если вы слышите слово «очистить» и съеживаетесь, самое время проверить реальность. Эстетик из Лос-Анджелеса Керри Бенджамин говорит, что она ежемесячно проводит профессиональную эксфолиацию - обычно поликислотный пилинг средней глубины. «С возрастом обновление наших клеток уменьшается вдвое», - объясняет она. «Если вы хотите иметь свежую, здоровую, сияющую кожу, вы должны заставить клетки обновляться чаще и проявлять здоровое сияние.«Думайте об этом как о удовольствии, а не о лечении; Бенджамин говорит, что любое видимое шелушение - это просто побочный эффект, а настоящий шелушение происходит на клеточном уровне.

Носить SPF 30 или выше

Еще одно правило, по которому живут эстетики? Ежедневная защита SPF. «Я всегда ношу широкополосный SPF 30 или 50 и покрываю его антиоксидантом для дополнительной защиты», - говорит Бенджамин. И будьте осторожны при нанесении - УФ-лучи могут нанести вред даже в пасмурные дни, говорит она, а в более солнечные дни вам следует повторно наносить SPF каждые два-три часа для максимальной защиты.И не забудь шляпу!

Никогда не выбирай

Когда появляется прыщик или возникает стресс, у вас может возникнуть соблазн ковырять свое лицо - не надо. «Я неукоснительно следую этому совету, потому что на самом деле проблема заключается в том, что порок обычно длится от пяти до семи дней, но красный или темный шрам от выщипывания пятна может сохраняться в течение недель или даже месяцев», - косметолог из Далласа Рене Руло говорит. «Каким бы соблазнительным это ни было, не стоит его выбирать.Вместо этого я применяю точечную терапию, чтобы ускорить заживление прыщей ». Бенджамин соглашается, говоря: «Очистите, примените правильные активные ингредиенты, оставьте это в покое и позвольте ему заживать!»

(Если вы действительно оказались на волне безумия собирательства, вот , как исправить свою кожу .)

Умное очищение

Когда дело доходит до очищения лица, дело не столько в том, как вы это делаете, сколько в том, что вы делаете это вообще - и делаете это с умом. «Если я остаюсь дома на вечер, я умываюсь сразу после ужина, а не дожидаюсь прямо перед сном», - говорит Лиза Вонг , косметолог и основательница Elite Skin Care в Сан-Матео, Калифорния.«Таким образом, я не буду слишком уставшей, чтобы тщательно вымыть лицо и нанести все необходимые средства по уходу за кожей».

Что касается очищения, это на самом деле личное предпочтение и зависит от вашего типа кожи и образа жизни. Например, Бенджамин клянется своим Clarisonic («Люди путают это с устройством для отшелушивания, но это не так - оно предназначено для очищения вашей кожи и работает гораздо лучше, чем просто использование ваших рук»), в то время как Вонг выбирает мицеллярную воду. «Мицеллярная вода содержит мицеллы, которые полезны для людей с чувствительной кожей, которые не переносят обычную воду из-под крана для очищения», - говорит она.«Очищающая вода поддерживает правильный рН кожи, чтобы поддерживать кожу в оптимальном состоянии». Мы здесь, в Byrdie, клянемся Biodrema Sensibio h30 (15 долларов).

Знай свой продукт Заказ

Нет смысла вкладывать деньги в дорогие средства по уходу за кожей, если вы не применяете их в правильном порядке. «Всегда сначала наносите сыворотку, а затем увлажняющий крем, потому что сыворотки более целенаправленны и содержат более высокую концентрацию активных ингредиентов», - говорит Вонг. «Сыворотка похожа на один витамин, а увлажняющий крем больше похож на поливитамин.«В общем, вы всегда должны наносить продукты от самых легких до самых тяжелых.

Увлажняющий, Увлажняющий, Увлажняющий

К настоящему времени вы должны знать, что увлажнение является ключевым моментом. Таким образом, косметологи особенно ревностно относятся к увлажнению любым способом, который лучше всего подходит для их типа кожи. «Я опрыскиваю лицо увлажняющим туманом несколько раз в течение дня, чтобы увлажнить, успокоить и освежить кожу», - говорит Вонг. Но увлажнение не должно останавливаться на вашем лице - задействуйте и ваше тело. «Я всегда держу кокосовое масло или масло авокадо в душе и наношу его, пока моя кожа еще влажная, чтобы удержать влагу, а затем наношу увлажняющий крем», - говорит Бенджамин.«Мы склонны забывать, что наша кожа на нашем теле также может проявлять признаки старения, и поддержание ее должным образом увлажненной замедлит признаки старения».

Эксперимент

Итак, у вас есть очищающие, тонизирующие и увлажняющие средства - теперь дайте себе возможность поэкспериментировать с другими… нетрадиционными средствами. «Когда ваша кожа не имеет надлежащего кровотока, это может привести к вялой, тусклой и усталой коже, лишенной сияния», - говорит Руло. «Чтобы обеспечить хорошее кровообращение в моей коже, я вешаю голову вверх ногами на три минуты в день.Вы можете сделать это, прислонившись к стене, или во время занятия йогой «Собака вниз», или просто свесите голову над кроватью. Вы должны заметить, что через три минуты на коже появится легкое покраснение, и в конечном итоге это может иметь большое значение в получении и сохранении внутреннего сияния, которое будет казаться «освещенным изнутри» ». Между тем, Бенджамин говорит. она бреет тыльную сторону рук два раза в неделю в душе, а затем наносит увлажняющий крем и SPF, чтобы «отшелушить и предотвратить ранние признаки старения». Все, что работает!

Используйте ретинол

Ретинол - мы слышим это слово постоянно, и теперь все знают, что это главный ингредиент, который нам следует искать, если мы хотим чистую и здоровую кожу.Но действительно ли косметологи клянутся этим настолько, насколько им кажется? Все очень просто, да. «Я не могу жить без стабильной, выпущенной вовремя сыворотки Advanced Resurfacing Serum (87 долларов США), которая содержит чистый ретинол», - говорит Руло. «При регулярном использовании мои поры кажутся меньше, коричневые пятна уменьшаются, а линии и морщины действительно смягчаются. Несомненно, он улучшил прозрачность и текстуру моей кожи лучше, чем любой другой продукт, который я когда-либо использовал ». Бенджамин также ругается ретинолом, говоря: «Я всегда использую ретинол на ночь! Это ключ к производству коллагена и обновлению клеток.Это необходимо в любом режиме ухода за кожей! "

Прокрутите ниже, чтобы купить средства для ухода за кожей Rouleau’s, Benjamin’s и Wong!

Керри Бенджамин Пептидная сыворотка стволовых клеток растений (PSC) 150 долларов США

Магазин

Биодерма Биодерма Сенсибио h30 15 долларов США

Магазин

Рене Руло Улучшенная восстанавливающая сыворотка 87 долл. США

Магазин

10 не подлежащих обсуждению правил ухода за кожей

Интересно, как правило, правила собираются по 10 штук, не так ли? Вот наша не подлежащая обсуждению группа из десяти правил ухода за кожей.Щелкните значок Twitter, чтобы написать свой любимый !

1. Думайте просто, мягко и эффективно. Основа - основа красивой кожи.

2. Знание своей кожи и ее потребностей является самым важным условием для эффективного ухода за ней.

3. «Не пользуйтесь косметикой друга только потому, что [у него / нее] красивая кожа. Они могут быть эффективны для [него / нее], но это не ваш скин ".

4. Медленно и уверенно побеждает в гонке. Хорошая кожа приходит с инвестициями. Обязательно старательно соблюдайте режим дня и ночи - никаких оправданий. (Даже в те поздние ночи, когда вы просто хотите разбиться, не . Сон с макияжем - первый грех кожи.)

5. Секрет идеального цвета лица - это стремление к равновесию и работа для его поддержания. Каждый раз, когда вы очищаете - мойте, тонизируйте, очищайте какой-нибудь маской или средством от прыщей, и т. Д. - вы должны восполнить удаленную с кожи влагу. Возьми и отдай. Обновить и восстановить.

6. Гидратация имеет первостепенное значение. Пейте воду , и тоже ешьте. Фрукты и овощи содержат большое количество воды; Кроме того, они могут похвастаться одними из самых мощных противовоспалительных средств, антиоксидантов, витаминов и питательных веществ, которые могут улучшить цвет лица.

7. Не сосредотачивайтесь только на лице. Кожа самая большая на теле, поэтому позаботьтесь о всех ее.Обязательно хорошо очищайте и увлажняйте кожу от кончиков до кончиков пальцев ног. Кроме того, нежная кожа шеи, зоны декольте и рук легко обнаруживает признаки старения, износа и разрывов - не забудьте обратить особое внимание на эти области в дополнение к цвету лица.

8. Делай, как Спящая красавица: спит . Они не без причины называют это «прекрасным сном».

9. Кожа без стресса = кожа счастья. Выделите не менее 10 минут в день для себя. Прочтите, напишите, расслабьтесь или наденьте маску.Вдохните глубоко, выдохните полностью. Стресс отражается (плохо) как на нашем здоровье, так и на цвете лица: если не ради здравомыслия, то делайте это из тщеславия. Прощай, стресс означает прощание с мешками под глазами, высыпаниями на коже и преждевременным появлением морщин.

10. Любите свою кожу, и она полюбит вас в ответ. Конечно, важно инвестировать в качественные продукты и правильно ухаживать за кожей, но только когда вы обретете уверенность и любовь к себе, вы действительно достигнете необъяснимо сияющего цвета лица, несмотря ни на что.

Горит изнутри. Буквально .

Категории: Уход за кожей | Постоянная ссылка

Автор: Кимберли Янг

Я считаю эти истины самоочевидными, что уход за кожей имеет первостепенное значение, зеленый чай - это все, а Интернет правит всем (типичная философия поколения Y; если бы это не было грамматически, этого никогда не было ). Также актуально: писатель, создатель контента, национальный директор по продажам в Mario Badescu. Чтобы узнать больше обо мне, посетите мою + страницу.

Семь основных правил эффективного ухода за кожей. В Biologi простота - наш ключ.

Семь основных правил эффективного ухода за кожей. В Biologi простота - наш ключ.

Нельзя отрицать, что «уход за кожей» может быть минным полем.

От длинного списка того, что можно и чего нельзя делать, до понимания того, что на самом деле означает «натуральное», разработка ритуала ухода за кожей, благоприятного для вашей кожи, вашего кошелька и окружающей среды, - непростая задача.

В Biologi простота - наш ключ.

Весь наш ассортимент полностью активных сывороток был разработан, чтобы вернуть уход за кожей к основам и обеспечить то, что нужно коже для процветания, и не более того.

Итак, на этой неделе мы возвращаемся к основам ухода за кожей. Если вы будете соблюдать эти правила ухода за кожей и ничего больше, мы гарантируем, что ваша кожа будет вам за это благодарна!

Всегда двойное очищение

По правде говоря, многие из нас имеют привычку недостаточно очищать кожу продуктами, которые вредны для кожи.

Нас заставили поверить, что если после очищения кожа кажется стянутой, то это потому, что она чистая.

Это неверно.

Салфетки для макияжа и очищающие средства, в состав которых входят раздражающие поверхностно-активные вещества, могут удалять с поверхности натуральные масла кожи, делая ее обезвоженной и лишенной прозрачности. Ощущение стянутости - это кожа, которая говорит вам, что она несчастна и отчаянно нуждается во влаге.

Мы рекомендуем двухэтапную очистку, не вызывающую раздражения, которая начинается с удаления макияжа и поверхностных загрязнений салфеткой из микрофибры.

Многоразовые подушечки улавливают загрязнения в волокнах и аккуратно приподнимают их с поверхности кожи. После первоначального очищения выполните лечебное очищение с использованием Bc Refresh Cleanser. Наша первая в мире очищающая сыворотка содержит полностью активные ингредиенты и удаляет загрязнения без использования раздражающих ингредиентов.

Избегать запаха

Аромат - один из самых распространенных раздражителей кожи. Доказано, что ингредиенты, используемые для приятного запаха продукта, сушат и повреждают клетки, что приводит к повышенной чувствительности кожи и высыпаниям.Мы рекомендуем вам по возможности избегать ароматизаторов (даже предполагаемые натуральные эфирные масла могут быть агрессивными для нежных клеток), чтобы избежать раздражения и повреждения здоровых клеток.

Выбирайте сыворотку вместо увлажняющего крема

Увлажняющий крем - самый традиционный вариант увлажнения кожи. Однако для достижения желаемой консистенции синтетические эмульгаторы используются для составления лосьонов, которые могут раздражать кожу и ослаблять любую активность, обнаруженную в ингредиентах природного происхождения.

Когда вы выбираете сыворотку вместо увлажняющего крема, продукт может глубже проникать в слои кожи, чтобы взаимодействовать с естественными процессами увлажнения кожи.Сыворотки не только более эффективны, но и более благоприятны для клеток кожи.

Питьевая вода

Кожа - самый большой орган тела, и она, как и любой другой орган, нуждается в увлажнении. Поскольку это считается «несущественным», жизненно важные органы получают увлажнение первыми, а кожа находится в нижней части гидратационной цепочки. Пейте два-три литра воды каждый день, чтобы естественным образом ускорить процессы увлажнения кожи.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом

Ежедневное использование солнцезащитного крема - одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей кожи.И да, мы знаем, что солнце светит не каждый день, и мы также знаем, что ваш макияж содержит SPF. Но единственный способ полностью защититься от вредных ультрафиолетовых лучей, испускаемых солнцем, - это использовать солнцезащитный крем с полной защитой. Каждый. Одинокий. День. УФ-лучи могут способствовать старению, повреждению клеток кожи и, конечно же, раку, и ЕДИНСТВЕННЫЙ способ минимизировать этот ущерб - использовать солнцезащитный крем.

Мы ясно дали понять ?!

Ищите активные ингредиенты, а не «естественного происхождения»

Хотя продукт может содержать ингредиенты природного происхождения, именно уровень активности этих ингредиентов является наиболее важным для кожи.Когда продукт содержит воду (аква) и синтетические ингредиенты, любая естественная активность снижается. Продукты, которые на 100% активны, содержат фитонутриенты и минералы, которые изменяют функцию кожи на клеточном уровне, делая результаты более быстрыми, заметными и стойкими.

Изучите ингредиенты ваших продуктов

Конечно, нам легко сидеть здесь и говорить вам, что вы должны и чего не должны делать в повседневной практике ухода за кожей, но лучший совет, который мы можем вам дать, - это узнать, что входит в ваши продукты по уходу за кожей.Посмотрите на ингредиенты, погуглите, что они означают, и убедитесь, что вы узнали о своем типе кожи, не обращая внимания на рекламные и маркетинговые слоганы, которые могут похвастаться еще одним лучшим преимуществом в уходе за кожей.

В Biologi мы вернули уход за кожей к основам.

Полный ассортимент нашей продукции был создан с использованием революционной системы экстракции, разработанной основателем Biologi Россом Макдугалдом. Каждое растение было выбрано на основе его уникальной пользы для кожи, и, будучи на 100% активными продуктами, сыворотки защищают, восстанавливают и питают кожу так же, как и растения.

Уход за кожей не должен быть сложным. Чтобы купить полный ассортимент продуктов Biologi, подходящих для различных типов кожи и проблем, щелкните здесь сегодня.

Золотые правила установления регулярного ухода за кожей

Уход за кожей приобрел для многих повышенное значение за последний год. Имея больше времени для размышлений о таких вещах и надоедливых масок, с которыми нужно бороться, те, кто раньше, возможно, обходился с мытьем лица время от времени, теперь задумываются о ценности правильного режима ухода за кожей.

Когда дело доходит до организации эффективного ухода за кожей, большинство журналов и веб-сайтов о красоте, как правило, сосредотачивают свое внимание на продуктах, хотя на самом деле порядок, в котором эти продукты наносятся, так же важен, как и сами продукты, если не даже немного больше. важный.

Наслоение продуктов без особого внимания к их порядку может препятствовать проникновению и инактивировать их ингредиенты. Другими словами, несмотря на все, что вы вкладываете в высококачественные средства по уходу за кожей, вы можете подорвать их способность делать то, что они должны делать.

Есть несколько основных правил, которые следует соблюдать при планировании режима ухода за кожей. Я расскажу о них здесь. А в следующем посте я предложу пошаговое описание того, как должны выглядеть ваши утренние и вечерние процедуры по уходу за кожей.

Слой разумно

Во-первых, лекарства местного действия всегда имеют приоритет. Если вам прописали один, сначала нанесите его, потому что он должен попадать прямо на чистую кожу.

Кроме того, подходите к своему обычному уходу за кожей так, как будто вы одеваетесь, сначала нанося самые легкие продукты, а затем накладывая более толстые.Нет смысла надевать майку поверх парки, правда? Эквивалент ухода за кожей - нанесение крема для глаз поверх увлажняющего крема.

Это может показаться безобидным, пока вы не подумаете о том, сколько вы тратите на крем для глаз.

Применить меньше

Редко бывает, чтобы у кого-то из нас было достаточно времени рано утром или поздно ночью, даже если у него нет поездок на работу или обычного напора внеклассных занятий, о которых нужно беспокоиться. Тем не менее, если вы сможете выделить немного больше времени на режим ухода за кожей, вы, вероятно, заметите заметное улучшение своего внешнего вида.Это потому, что средства по уходу за кожей обычно наиболее эффективны, когда у них есть несколько минут на то, чтобы они впитались вашей кожей.

Итак, когда вы накладываете их, попробуйте подождать пять минут, прежде чем наносить следующий.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *