Рубрика

Как дома ухаживать за своим телом – рецепты и видео, правила и средства

Содержание

этапы, описание эффективных домашних процедур

Как ухаживать за телом, чтобы оно как можно дольше оставалось красивым, подтянутым и молодым? Забота о своём организме начинается с правильного питания и занятий спортом. Подспорьем здоровому образу жизни, несомненно, служат и косметические процедуры: очищающие, тонизирующие, увлажняющие, питающие и омолаживающие.

Основные этапы базового ухода за кожей

Очищение

Ежедневный уход за телом заключается в регулярном принятии гигиенического душа. Использование мыла и мочалки позволяет удалять с поверхности тела загрязнения, кожный жир, отмершие частички эпителия. Чтобы кожа в итоге не пересыхала, врачи-дерматологи советуют принимать душ не более 10 минут, пользоваться косметикой на натуральной мыльной основе. Вода при этом должна быть прохладной или тёплой. Намыливать необходимо только те участки, где повышена сальность: подмышки, кисти рук, пах, ягодицы и ступни.

Правила ухода за телом просты: раз в неделю требуется глубокое очищение кожи. Для дополнительного отшелушивания покровов можно использовать морскую соль. Для мягкого очищения больше подойдёт домашний кофейно-овсяный скраб для тела.

Для его приготовления берут столовую ложку гущи напитка и столько же молотых хлопьев «Геркулес». В смесь добавляют 10 г жидкого мёда и немного тёплого молока. Всё перемешивают. Наносят скраб на влажное тело в конце душа. В течение двух минут кожу массируют. Затем средство смывают тёплой водой.

Тонизирование

Правильный уход за телом предполагает протирание очищенных кожных покровов лосьоном или тоником. Косметика оказывает успокаивающее действие, восстанавливает кислотно-щелочной баланс после душа, сужает поры. Тонизирующие средства по уходу за кожей тела можно приготовить в домашних условиях. Один из вариантов – лосьон на основе яблочного уксуса. Готовят его следующим образом.

  • В стакане кипячёной воды разводят столовую ложку морской соли.
  • Туда же добавляют 15 мл натурального яблочного уксуса.
  • Полученный концентрат разводят в литре кипячёной воды.
  • Для удобства лосьон переливают в пульверизатор.
  • Хранят его на полке в ванной комнате. Наносят на сухую кожу после душа и не смывают.

Увлажнение и питание

Полноценный уход за телом и лицом невозможен без кремов. Дома ухаживающее средство можно приготовить из растительных масел: кокосового (80 мл), миндального (80 мл) и ши (10 мл). Стеклянную ёмкость с ингредиентами нужно поставить на водяную баню. Держат посуду над паром до тех пор, пока баттеры полностью не растают. В смесь добавляют витамин Е (2–4 капли) и любое ароматное эфирное масло (5 капель). Чтобы крем загустел, его на час ставят в холодильник. Потом средство взбивают миксером для получения воздушной текстуры, перекладывают в стеклянную баночку и плотно закрывают крышкой. В дверце холодильника его можно хранить до полугода.

Миндально-кокосовый крем отлично смягчает и питает кожу. Содержащиеся в нём жирные кислоты образуют тонкую липидную мантию, благодаря чему повышаются защитные свойства кожных покровов, не допускается их обезвоживание. Витамин Е является антиоксидантом, оказывает омолаживающее действие. Благотворно влияют на кожу и эфирные масла. Уход за телом с помощью крема осуществляется регулярно: средство наносят дважды в день, утром и вечером, после очищения и тонизирования.

Специальный уход за телом

Омоложение

В домашний уход за телом женщинам старше 30 следует включать и лифтинг-процедуры. Поддерживать упругость груди, живота и ягодиц помогает специальная гимнастика и йога. Рыхлость мягких тканей устраняет также массаж. Ухаживать за своим телом самостоятельно можно обёртываниями. Косметолог Анна Галицина советует для придания тонуса и эластичности кожи воспользоваться средством на основе морской капусты.

Водорослевые крио обёртывания делают раз в 2–3 дня курсом из 10–15 процедур. Через полгода омолаживающий уход за кожей тела можно повторить. Чтобы получить состав для процедуры, 200 г измельчённой ламинарии заливают тёплой водой. Водоросли набухают час. Ещё один ингредиент, 50 г голубой глины, разводят тёплой водой до состояния сметаны. Туда же добавляют кашицу из водорослей и масла: 2 чайные ложки оливкового, 20 капель мятного и 10 капель розового. Всё перемешивают. Наносят маску на проблемные зоны тела, а поверх оборачиваются пищевой плёнкой. Через 30–40 минут маску смывают тёплой водой. Кожу подсушивают полотенцем и смягчают любым массажным маслом с добавлением грейпфрута (7–10 капель).

Уменьшение выраженности растяжек и пигментных пятен

После гормональных перестроек, беременности и колебаний веса женщины сталкиваются с проблемой стрий. Устранить растяжки, к сожалению, нельзя, но можно предупредить появление новых полос и сделать старые следы менее заметными. Как правильно ухаживать за кожей, чтобы кожа оставалась эластичной и гладкой? Утром и вечером после принятия душа можно вместо обычного крема наносить домашний бальзам от растяжек.

Для приготовления средства нужны такие ингредиенты:

  • кокосовое масло – 25–30 г;
  • масло ши (карите) – 25–30 г;
  • оливковое масло – 30 мл;
  • витамины А и Е – по 2 капли;
  • масла мандарина, нероли, лаванды – по 6–8 капель.

Баттеры растапливают на водяной бане. Вливают к ним оливковое масло, добавляют витамины. Дают смеси остыть. В тёплый состав вводят эфирные масла. Взбивают всё миксером. Переливают бальзам в стеклянную баночку и дожидаются загустения. Эффект от средства появится через 3 месяца после регулярного применения. Впрочем, результат можно увидеть и раньше, если дополнительно делать массаж на проблемных зонах маслом с розмарином или лавандой.

Летом уход за телом в домашних условиях может и включать и отбеливающие процедуры. Избавляться от пигментации помогают кисломолочные продукты, сок цитрусов, петрушки и клюквы. Убрать пятна за 10–14 дней можно смесью из 3% раствора перекиси водорода (30 мл) и лимонного сока (15 мл). Смоченный средством ватный тампон прикладывают к потемневшим участкам кожи на 5–7 минут. Повторяют процедуру ежедневно.

Детоксицирующие и антицеллюлитные сеансы

Состояние кожных покровов тела во многом зависит от степени зашлакованности организма. Избавляться от токсинов и лишних килограммов, улучшать лимфо- и кровоток позволяет парение в бане, сауне или хаммаме. Банные процедуры желательно устраивать раз в неделю. Противопоказаниями к ним являются заболевания сердца и сосудов, кожи, центральной нервной системы. Детоксицирующей альтернативой бане могут стать обёртывания чёрной глиной.

Антицеллюлитный уход за телом – рецепты:

  • Скраб из мелкой морской соли (2 ст. л.), оливкового (50 мл) и кардамонового (10 кап.) масел.
  • Сельдерейный состав для обёртываний. Смешать по 2 столовые ложки тёртого корня растения и запаренных семян горчицы. Добавить мёд (30 г), корицу (8 г), кунжутное (10 мл) и розмариновое (6 кап.) масло.
  • Масляный раствор для обёртываний. В тёплое масло зародышей пшеницы (30 мл) влить по 4 капли эфирных вытяжек апельсина, корицы, розмарина, 1 мл витамина Е.

Уход за разными частями тела

Как правильно ухаживать за телом в области шеи, декольте и груди? Поддерживать в тонусе тонкую кожу помогают контрастные обливания в сочетании с лёгким массажем. Предупредить появление морщин на шее могут масляные компрессы.

Прекрасный омолаживающий результат даёт и маска для декольте от Моники Белуччи. Смешайте 2 столовые ложки (с горкой) свежего творога с 10–15 мл жирных сливок и соком половины апельсина. Наносите средство на грудь (за исключением области сосков) толстым слоем, лёжа на спине. Через 15 минут смойте маску прохладной водой. Периодичность процедуры – раз в неделю.

Как ухаживать за кожей тела на руках и ногах? Раз в неделю, принимая душ или ванну, стопы нужно распаривать, удалять с подошвы ороговевшие частицы пемзой или специальной щёткой. Для улучшения кровообращения намыленные ноги можно помассировать жёсткой мочалкой-рукавицей. Если на подошве стоп есть трещины, их можно продезинфицировать кусочком лимона. После всех гигиенических процедур кожу ног смазывают жирным кремом.

Для рук можно делать травяные и солевые ванночки. Смягчить кожу кистей и кутикулы помогает творожная маска. 2 столовые ложки (с горкой) жирного творога смешайте с 15 мл крепкого зелёного чая. Добавьте в состав 15 мл оливкового масла и лимонную цедру. Нанесите маску на кожу кистей и ногти, наденьте целлофановые и хлопковые перчатки. Через 20–30 минут смойте состав тёплой водой.

legkopolezno.ru

Как дома ухаживать за своим телом » Крым 24

Эта статья будет интересна для тех, кто хочет ухаживать за собой в домашних условия и получать невероятный результат. Тут вы узнаете несколько простых способов для ухода за своим телом.

Итак, для того чтобы в домашних условиях выполнять практически все салонные процедуры, нужно использовать простые и эффективные способы:

  1. Кофейный скраб. Если вы любите пить вкусный напиток, то такой скраб вам не будет стоить ни копейки. Ведь для его приготовления нужно использовать кофейную гущу, которая остается после того, как вы выпьете ваш утренний кофе. Соберите около 100 грамм кофейной гущи и разведите ее немного с помощью теплой кипяченой воды. Также вы можете добавить в эту смесь мед или молотые овсяные хлопья. Такой скраб нужно наносить легкими движениями, чтобы не травмировать кожу. Все, отмершие клетки быстро сойдут с кожи.
  2. Ели вы хотите полностью отдохнуть и почувствовать себя королевой, то вам стоит посетить спа-салон или салон красоты. Спа салон лотос предоставит вам полный спектр услуг по уходу за вашим лицом и телом. Вы сами должны выбрать тот вариант ухода за собой, который подходит именно вам.
  3. Маска для лица из йогурта и овсяных хлопьев. Сделайте домашний йогурт без добавок и примесей. Для этого используйте йогуртницу или обычную чугунную форму. В готовый и остывший йогурт нужно добавить мелко измельченные (в кофемолке) хлопья овсяные. Наносите такую маску на 20-30 минут (2-3 раза в неделю). Она хорошо увлажняет и питает кожу лица. После такой маски ваше лицо будет бархатным и шелковистым.
  4. Умывание отваром ромашки. Сделайте литр отвара натуральной ромашки и вылейте ее в форму для заморозки льда. Каждое утро протирайте лицо ледяным кубиком из отвара ромашки. Это поможет вам тонизировать и омолаживать кожу лица. Такой постой способ можно использовать каждый день при утреннем умывании. Завершайте умывание протиранием льдом. После этого нужно подождать минут 10-15 и только потом наносить крем или другие средства по уходу за телом. Интересно отметить, что после такого умывания и косметика будет ложиться проще и лучше.

Эффективных вам процедур и красоты вашему телу!

24crimean.ru

Как ухаживать за телом. Основные рекомендации

Большинству женщин нужно следить за собой и сохранять молодость тела. Первым делом нужна правильная и каждодневная гигиена. Только соблюдая элементарные ее правила, можно приступать к использованию для тела косметики. Душ нужен телу ежедневно, при этом нужно использовать моющие средства, такие как мочалка, рукавичка и гели для ванны.

Не забывать про ежедневную гигиену ног и рук. Можно делать ногам расслабляющие ванны с использованием солей моря. Интимная гигиена обязательна, как и ежедневная чистка зубов и умывание. Лицо нужно правильно очищать – сначала смыть макияж и частички грязи, скопившиеся за день, косметическим средством, далее аккуратно промокнуть кожу лица и шеи полотенцем, протереть кожу тоником и смазать ухаживающим кремом в соответствии с типом кожи. Не нужно забывать про кожу шеи и также нанести на нее крем, только легкими похлопывающими движениями пальцев.

Если излишняя потливость доставляет определенные неудобства, как физического плана, так и эстетического, можно использовать специальные средства усиленного действия, которые будут бороться с обильным потоотделением. Это касается не только подмышек, но и остальных частей тела, например, ног и рук. Если потеет лицо, то можно использовать впитывающие матирующие косметические салфетки и спрей для лица, которые будут регулировать выделение жирного блеска.

 Можно выбрать любую косметику для тела, которую продают производители. Главное, не переборщить с их использованием и не наносить несколько разные средства на одни и те же участки тела. Не нужно забывать и про срок годности косметических средств. Отличной альтернативой промышленным средствам будут домашние маски, кремы и мази для тела. Они натуральные и будут максимально полезны. Только готовить их нужно чаще, и хранятся они меньше, зато в их составе нет консервантов, и они будут полезны для тела. Нужно выбирать средство в соответствии с индивидуальными предпочтениями, чтобы сохранить красоту, отличный внешний вид и всегда выглядеть ухоженно.

www.kakprosto.ru

Уход за телом в домашних условиях


Уход за телом означает гораздо больше, чем просто погоня за потрясающей кожей. Речь идет о любви к своему телу, воспитании и заботы о себе.

Уход за телом в домашних условиях состоит из полностью натуральных и органически здоровых ингредиентов – это настоящая забота о теле внутри и снаружи.

Полезные советы о лечении всего тела – от макушки до кончиков пальцев ног

Следуйте нескольким советам для поддержания здоровой, сияющей кожи и всего тела в целом, и организм вас отблагодарит.

Избегайте обезвоживания

Вода – это удивительный продукт для красоты кожи всего тела. Всего 8 стаканов в день придадут коже заметное свечение, а организм почувствует явные улучшения.

Уход за волосами


  • Применение различных эфирных масел поможет придать волосам блеск и здоровье.
  • Использование кокосового и оливкового масла в сочетание с лимонным соком очистят кожу головы от перхоти.
  • Использование касторового масла в масках для волос способствует ускоренному росту сильных и здоровых локонов.
  • Яичный белок с творогом считается наиболее подходящим кондиционером для волос.
  • Для того чтобы улучшить цвет темных волос, локоны можно ополоснуть в крепком чае.

Уход за огрубевшей кожей рук и ног

  • Оливковое масло в сочетании со свежевыжатым лимонным соком поможет сохранить влагу в коже, делая ее гладкой и эластичной. Используйте данное сочетание перед сном.
  • Смешайте растопленный воск свечи с горчичным маслом. Наносите эту смесь на глубокие трещины кожи, поверх надев носки. Оставляйте на ночь.
  • Для поддержания мягкой кожи рук и ног используйте теплые ванночки перед сном. Разведите кукурузную крупу в горячей воде и замочите в ней руки и ноги на 15 – 20 минут.
  • Для того чтобы избавиться от огрубевшей кожи следует наносить на пораженные участки кожи маску из меда, мякоти папайи, авокадо и отрубей. Используется такая маска после принятия ванны непосредственно перед сном.

Уход за глазами

  • Чтобы убрать синяки и отеки под глазами, используйте смесь молока с миндальным маслом.
  • Расслабится, устранить мелкие морщинки и темные пятна помогут тонкие ломтики огурца или картофеля.

Уход за кожей тела

  • Для осветления кожи используйте смесь яйца и меда. Наносите тонким слоем при помощи кисточки. Смывать после полного высыхания.
  • Мед, лимонный сок и любимое эфирное масло – это лучший увлажняющий крем для сухой кожи, созданный в домашних условиях.
  • Для успокоения раздраженной кожи отлично подойдет смесь с огуречного сока и молока.
  • Томат является естественным осветлителем и очистителем кожи. Он поглощает загрязнения, лечит открытые поры и дарит коже мгновенный естественный блеск.

Лосьоны и маски для гладкой и мягкой кожи тела

Лосьоны для тела предназначены для использования на коже лица и всего тела, после ванны. Главная задача лосьона – разглаживание и смягчение кожи.


  • Смешайте 1 столовую ложку сока лайма со столовой ложкой розовой воды и 1 столовой ложкой глицерина. Хорошо перемешайте и храните такой лосьон в стеклянной бутылке. Применять рекомендуется ежедневно за полчаса после принятия ванны или перед сном.
  • В зимний сезон, чтобы избежать сухости кожи необходимо протирать тело небольшим количеством детского масла. Использовать сразу же после принятия ванны, когда кожа еще влажная.
  • За 5 минут до принятия ванны нанесите на тело лосьон, состоящий из 2 столовых ложек овса, 1 столовой ложки сока лайма и теплого молока.

  • Для получения розовой воды следует замочить 1 стакан свежих лепестков розы в стакане молока, спустя 2,5 часа процедить и добавить 1 чайную ложку муки. Получившуюся пасту нанести на руки и ноги. Лучше всего применять такой лосьон за 10 минут перед баней или принятием ванны.
  • Соедините 1 чайную ложку вазелина с 1 чайной ложкой глицерина и оставьте на ночь. Такой лосьон отлично подойдет для увлажнения сухой кожи тела в зимний сезон.
  • Объедините 1 чайную ложку вазелина с 1 чайной ложкой масла витамина Е и 1 чайной ложкой глицерина, нанесите на все тело. Повторяйте процедуру в течение недели или двух.

Естественное удаление волос на теле за 1 день

  • В 1 столовую ложку гороховой муки добавьте щепотку куркумы и 1 столовую ложку творога, размешайте до получения густой пасты. Втирайте получившуюся смесь массажными движениями в кожу до окончательного высыхания. Чтобы удалить нежелательные волосы смойте водой.
  • Пемза является временным способом избавления от нежелательных волос, но при этом достаточно быстрым. Потирание пемзой участков кожи приводит к отрыванию волоска от своего корня.

  • Лучшим методом избавится от волос на теле является смесь с соком лимона и медом. Добавьте в 2 столовые ложки меда сок одного лайма и тщательно перемешайте. При помощи ватного диска протрите этой смесью кожу в направлении роста волос. Спустя 15 минут ополосните высохшую смесь водой.
  • Мякоть папайи содержит активные ферменты, которые способствуют естественному разложению волосяных фолликул и приостанавливают их рост в дальнейшем.

  • Смешайте 2 чайные ложки порошка ячменя с неполной столовой ложкой теплого молока, добавьте несколько капель свежего лимонного сока и сделайте пасту. Нанесите ее на лицо, спустя 25 минут тщательно ополосните теплой водой.
  • Цитрусовые корки естественно отбеливают волосы и делают их невидимыми.

Удаление волос над верхней губой

  • Смешайте йогурт, немного муки и куркумы. Взбейте хорошо все ингредиенты до получения однородной густой пасты. Затем нанесите смесь на верхнюю губу и обождите в течение 15 – 20 минут. Когда паста полностью высохнет, промойте всю область небольшим количеством теплой воды.
  • На горячую сковородку отправьте немного лимонного сока со столовой ложкой сахара. Мешайте смесь в течение 45 секунд, после чего остудите и нанесите на верхнюю губу при помощи хлопчатобумажной ткани круговыми движениями.

  • Наилучшим естественным способом удаления «усиков» является средство с куркумой и мукой. Смешайте щепотку куркумы и муки в небольшом количестве холодного молока. Разотрите смесь до получения густой пастообразной массы. После добавьте в пасту немного сливок и равномерно распределите на верхней губе. Спустя полчаса смесь высохнет и ее можно снимать.
  • В свежевыжатый сок лимона добавьте несколько капель воды и 1 – 2 щепотки сахара. Взбейте до получения однородной пасты. Смывать водой после полного высыхания.

Лечение бородавок на теле

  • Применение сока цветной капусты поверх бородавки на 5 – 10 минут поможет значительно уменьшить ее размеры.
  • Ежедневные натирания бородавки чесноком, в течение недели или двух, может устранить ее полностью.

Массаж

Массаж всего тела теплыми маслами прекрасно расслабит после тяжелой трудовой недели, нормализует циркуляцию крови, очистит кожу от загрязнений и устранит неровности загара.

Продукты, которые необходимы для поддержания здоровья кожи и всего тела

  • Омега – 3 жирные кислоты: льняное семя, рыбий жир, лосось и грецкие орехи. Эти продукты питания помогут сохранить естественную влагу в организме, образуя своеобразный барьер.
  • Ягоды очень богаты антиоксидантами и витамином С. Благодаря этому витамину ускоряется процесс заживления и происходит естественное увлажнение кожи. Клубника, малина, голубика, земляника, ежевика, клюква и другие ягоды сохраняют клетки кожи здоровыми.


  • Шпинат увлажняет кожу, насыщает витамином А, что делает ее мягкой и гладкой.
  • Кукурузное и соевое масло сохраняет кожу увлажненной.
  • Авокадо богат витамином С и Е, а также насыщен мононенасыщенными жирами.
  • Сухофрукты: миндаль, кешью, изюм, грецкие орехи и другие сухофрукты способствуют поддержанию эластичности кожи, регенерации клеток, а также защищают от внешних загрязнений и свободных радикалов.
  • Яйца содержат много белка, серы и лютеина. Их употребление ускоряет обновление клеток, увлажняет и повышает эластичность кожи.

Устранение темных пятен на коленях и локтях

  • Измельчите 5 орехов миндаля в грубый порошок, добавьте столовую ложку несладкого йогурта и тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на колени и локти на 15 – 20 минут. Применять данное средство необходимо 2 раза в неделю до полного осветления кожи.
  • Подогрейте столовую ложку оливкового масла и вотрите его в кожу. Делайте эту процедуру до 3 раз в неделю перед сном.
  • Сок половины одного лимона перемешайте с небольшим количеством меда и нанесите на потемневшую кожу коленей (локтей) на 15 – 25 минут. Затем аккуратно смойте проточной водой.

Пользуйтесь домашними советами по уходу за телом и наслаждайтесь прекрасными результатами!

 

Похожие статьи


Добавить комментарий

body-trener.ru

Уход за телом в домашних условиях . Правильный уход

Уход за телом необходим также как и уход за лицом. Поэтому, чтобы правильно ухаживать за телом необходимо регулярно выполнять физические упражнения, делать массаж тела, придерживаться правильного питания, увлажнять, отшелушивать и очищать кожу тела. Но так как уход за телом значительно отличается от ухода за лицом, ведь кожа тела немного толще, то косметические средства для тела нужны совсем другие. И так, давайте рассмотрим основные правила по уходу за телом, которые необходимо соблюдать.

1. Каждое утро делайте зарядку. Ведь физические упражнения стимулируют кровоток в капиллярах, благодаря чему кожа на теле получает на много больше питания, и потому медленней стареет стареет.

2. Ежедневно после зарядки принимайте душ. Если у Вас сухая кожа тела, то Вам потребуется мягкое детское мыло или специальный гель для душа. Приняв душ, используйте подходящие Вам крема и масла. Ну а при нормальной и жирной коже можно пользоваться обычными гелями для душа и мылом.

3. Также уход за телом включает в себя очищение. Для этого Вам следует принимать душ, используя щетки, мочалки или мохнатые рукавицы.

4.Принимайте ванны, добавляя туда эфирные масла. Они полезны не только для кожи, но и для всего организма. Еще можете использовать морскую соль — она прекрасно расслабляет и тонизирует.

Уход за телом в домашних условиях

5. Правильный уход за телом должен включать в себя пилинг. Благодаря ему кожа становится более гладкой и бархатистой, так как пиллинг снимает ороговевший слой, что улучшает проникновение питательных и увлажняющих средств.

6. Ежедневно наносите подходящий Вашей коже питательный или увлажняющий крем.

Придерживаясь этих правил, Ваша кожа всегда будет в хорошем состоянии.

Средства по уходу за телом

Чтобы уход за телом был правильным Вам понадобятся специальные средства: мыло, гель для душа и лосьон для тела. Все это надо уметь выбирать правильно.

Мыло.  Сегодня мыло бывает как твердым, так и жидким. Качество твердого мыла полностью зависит от производителя.  А для жидкого мыла почти никакие стандарты качества не применяются. Это значит, что жидкое мыло может содержать вредные добавки, и поэтому им лучше не пользоваться. Если и пользоваться жидким мылом, то лишь для мытья рук и ног, так как они менее раздражительны.

Уход за телом

Гель для душа. Качественный гель для душа, к сожалению, можно выбрать лишь попробовав его на себе. И нет необходимости покупать самые модные новинки и гели с обалденным ароматом, так как это может привести только к нарушению кожного баланса. Лучше всего найти тот гель для душа, который действительно подходит для Вашей кожи, и спокойно пользоваться им каждый день, не боясь принести вред своей коже и здоровью. 

Лосьон. Ухаживать за телом с помощью лосьона сейчас очень популярно, но как правильно выбрать лосьон? Все очень просто — лосьон должен быть той  же марки, что и гель для душа, иначе, из-за несоответствия ингредиентов этих средств, может получится не нужная реакция и сильное раздражение.

Уход за телом народными средствами

Зачастую народные средства дают нам намного больше эффекта, чем процедуры косметических салонов. Попробуйте побаловать свое тело следующими натуральными рецептами, и Вы убедитесь сами:

  • Корень лопуха. Для приготовления этого рецепта необходимо измельчить 1 ст. л. лопуха и залить 200 мл. кипятка, потом подождать 20 минут пока он настоится и процедить. Полученным настоем нужно протирать тело.
  • Ванна для тела с подорожником. Добавьте в ванну 3 ст. л. настойки подорожника и принимайте ее в течение 20 минут. Это прекрасное противовоспалительное действие.

    Уход за телом в домашних условиях

  • Лен и ромашка. Заварите семя льна и цветки ромашки (каждый по 100 мл.) и вылейте отвары в ванную. Принимайте ванну в течении 15 минут. Отлично помогает при сухой и шершавой коже.
  • Ванна с листьями шалфея. Залейте 1 кг. листьев шалфея 4 л. холодной воды и, подождав 10 минут, поставьте на 5 минут  кипятит, после чего еще настоять в течение 10 минут. Процедите и вылейте полученный отвар в ванну. Принимайте такую ванну не меньше 30 минут 1-3 раза в неделю при повышенной потливости тела.
    Уход за телом в бане

    Уход за телом можно осуществлять и в бане, применяя там различные натуральные маски и скрабы.

    Мед можно прекрасно сочетать с солью в качестве потогонного средства. Натираясь такой смесью, выводятся токсины, а кожа получает витамины и отличное увлажнение. Также к меду с солью можете добавлять цитрусовые масла, масла ели, пихты, можжевельника, эвкалипта и/или шалфея.

    Кофе может заменить Вам скраб, который отлично очистит Вашу кожу. Для этого Вам просто нужно размолоть кофе так, чтобы остались мелкие частицы, и добавить сметану для того, чтобы не поранить кожу.

    Уход за телом дома

    В наше время комплексный уход за телом в салонах популярен различными обертываниями, которые, однако, Вы можете делать сами дома, причем почти бесплатно. Для этого Вам нужны лишь ингредиенты для обертывания, эластичные бинты и пленка.

    Уход за телом в домашних условиях

    Очень популярной для обертывания стала глина, которой отдают предпочтение многие женщины. И не удивительно, ведь процедуры с ее применением возвращают коже упругость и свежесть, она прекрасно очищает и снабжает кожу микроэлементами и минералами.

    Белая глина прославилась благодаря своему содержанию огромного количества калия, кальция, магния, меди, цинка, азота, кремнезема, которые хорошо усваиваются человеческим организмом. Она отлично очищает и подсушивает кожу, избавляет от избытка выделения потовых желез и кожного сала.

    Голубая глина отлично выводит шлаки и токсины из организма, массажирует кожу и омолаживает клетки тела.

    Зеленая глина окрашена оксидом железа. Она содержит молибден, кобальт, кальций, магний, алюминий, цинк, медь, фосфор, марганец, поташ. Ее используют для очень жирных волос, а также от перхоти.

    Красная глина, содержащая в себе оксид железа и медь, применяется тогда, когда в организме не достаток железа и у человека пониженный гемоглобин.

    Розовая глина содержит красную и белую глину. Она отлично разглаживает и дезинфицирует.

     

beauty-forever.ru

Уход за телом - уход за кожей тела в домашних условиях

Уход за кожей тела

Чтобы быть красивой, уверенной в себе и излучать хорошее настроение нужно регулярно ухаживать за своим телом. Для этого используют различные средства для ухода, очищения, увлажнения и питания кожи. С помощью этих чудесных средств кожа приобретает упругость, свежесть, здоровый блеск.

Уход за телом не занимает много времени, но является одним из важных факторов, влияющих на красоту, грацию и сексуальность женщины. Очищающие скрабы, питательные смеси, крема, ароматные тоники или молочко положительно влияют на кожу тела, особенно в области шеи, декольте, рук и лица. Именно эти области открыты ветру, холоду и солнцу, потому требуют особого ухода.

Особенно достается коже рук, ведь они порхают целый день на работе и дома, содержат в чистоте семейное гнездышко и готовят вкусные блюда. Если не беречь руки и при работе с чистящими и дезинфицирующими средствами не надевать перчатки, кожа становиться дряблой и сухой. Поэтому когда решитесь на генеральную уборку или решить вымыть сантехнику – позаботьтесь о своих ручках, наденьте перчатки. После работы вымойте руки и нанесите на них увлажняющий крем.

На долю ног тоже приходится немало. У многих женщин работа связана с длительным стоянием на ногах. Это отражается на состоянии сосудов и мышц. После тяжелого дня многие жалуются на боли в ступнях и голеностопных суставах. Часто женщины жалуются на грибок. Благодаря гигиеническим и лечебным процедурам можно исправить возникшие проблемы.

Уход за кожей тела важен для здоровья и профилактики многих болезней. С помощью правильного ухода можно избавиться от морщин или отстрочить их появление, уменьшить растяжки и целлюлит, избавиться от пигментных пятен.

Наша «Умелица» подготовила интересную подборку про уход за телом. Здесь есть полезные советы, рецепты, которые легко приготовить дома, новинки в области профессиональной косметологии. Мы постоянно обновляем свой информационный портал новыми публикациями наших консультантов – косметологов.

Основная функция кожи – защита организма от внешнего воздействия болезнетворных бактерий, природных факторов и поддержание нормальной температуры тела. Кожа покрывает все тело человека, через ее поры из организма выводятся токсины. Через поры кожа дышит, что важно для процессов обмена веществ. Кожа участвует в синтезе витамина Д, который необходим для усвоения кальция.

С детства мы изучали правила ухода за телом. Давайте повторим их.

  1. Следить за рационом, не переедать и держать вес в норме. К сожалению, в большинстве случаев лишний вес является причиной неправильного питания, меню в котором много углеводов и жиров, а белков и клетчатки мало. Бороться с большим лишним весом сложнее, чем с несколькими лишними килограммами, поэтому нужно постоянно следить за своим весом. Диеты и систему похудения нужно проводить в системе, постепенно, чтобы кожа от резкого похудания не обвисла, не появились растяжки.
  2. Соприкосновение кожи с одеждой не должно вызывать дискомфорта. В идеале одежда должна быть изготовлена из натуральных материалов, а не синтетики. Многие женщины жалуются на аллергические высыпания, ведущие к дерматитам и хроническому раздражению кожи.
  3. Жгучее солнце в летний зной и холодный ветер в зимнюю стужу одинаково негативно влияют на здоровье кожи. Уберечь ее можно с помощью перчаток и нанесения крема.
  4. Помимо гигиенических процедур, ежедневно нужно принимать контрастный душ. Использование гелей, бальзамов, молочка приветствуется. Однако нужно следить, чтобы компоненты не вызывали аллергии, не содержали щелочи.
  5. Один раз в неделю следует радовать тело пилингом. Он состоит из нескольких этапов: очищение пор скрабом, смывание контрастным душем, нанесение косметического масла или молочка, питательного крема.
  6. При выборе косметики следует учитывать, что для лица, рук, ног и стоп, интимной зоны нужно выбирать различные средства. Они отличаются по составу и зависят от физиологических особенностей организма.
  7. Лучшим способом очищения кожи, раскрытия пор и удаления подкожного жира является баня. Благодаря пару поры расширяются, скрабы максимально глубоко проникают в кожу, очищают и тонизируют ее. Горячий пар подходит не всем, поэтому эту процедуру лучше проводить после консультации с врачом.

С помощью средств, приготовленных своим руками, можно устроить отличный натуральный уход за телом. Рецепты масок, скрабов и питательных смесей для кожи на наших страничках вдохновят вас! Они просты в приготовлении и применении. Сначала нужно очистить кожу от отмерших чешуек и раскрыть поры кожи, а затем нанести увлажняющую и питательную смесь.

Для глубокой чистки хорошо зарекомендовала себя смесь из 100 гр кофейной гущи, такого же количества меда и 200 гр сливок. Смесь наносят на кожу массирующими движениями, и смывают через 5 минут. Далее можно выбирать различные маски в зависимости от типа кожи и цели – увлажнения, удаления пигментных пятен, питания, тонизирования. Хорошо отзывается кожа на маску из сметаны, огурца и морской соли. Эта маска увлажняет кожу. Питательный крем на основе пчелиного воска и масел целебных растений смягчает и успокаивает кожу. Такой крем готовят на срок использования до трех недель и хранят в холодильнике.

Уход за кожей тела в домашних условиях полностью зависит от вкусов, предпочтений и типа кожи женщины. Часть средств можно приобрести в магазине, часть сделать самостоятельно.

В арсенале настоящей женщины, которая ценит себя и свое прекрасное здоровое тело должны стоять:

  • увлажняющий, питательный, антицеллюлитный, массажный крем;
  • скраб для глубокой очистки, который применяют один раз в неделю;
  • гели, бальзамы, молочко;
  • любимые эфирные масла, которые можно добавлять в крема или маски;
  • средства для депиляции;
  • дезодоранты.

Уход за телом может включать применение кремов для антицеллюлитного обертывания, масла для массажа.

Домашний уход за телом в спокойной обстановке приносит огромное моральное удовлетворение, а периодические глубокие чистки кожи тела в выходные дни можно сравнить со спа-салоном. Многие женщины нашли прекрасный способ для общения и очищения организма – несколько раз в месяц можно собирать с подругами в бане. Вот уж где можно отвести душу за чашкой травяного чая и провести все три этапа очистки кожи: глубокий пилинг, увлажнение и питание!

Уход за телом это важная и приятная процедура, так говорят многочисленные отзывы, так считаем и мы. Делать свою жизнь лучше, комфортнее и прекрасней в силах каждой из нас. Для этого нужно любить и баловать себя приятными, но такими необходимыми для счастья вещами!

Профессиональный уход за телом в салонах и косметических кабинетах является иногда необходимым и важным занятием. Многие женщины с благодарностью вспоминают, как им помогли избавиться от пигментных пятен, растяжек, нежелательной растительности на лице.

Невозможно сказать, где лучший уход за телом. Все мы индивидуальны, у каждой свои потребности и жизненные ситуации.

Чтобы наши читательницы были в курсе последних новостей про уход за телом, мы подготовили интересные статьи. Наши советы по уходу за телом помогут вам подобрать средства для ухода, приготовить маску или питательную смесь, порадовать себя новым интересным рецептом.

umelitsa.ru

очищение и отшелушивание, увлажнение и питание

Загадка: чем можно свести мужчину с ума, не прилагая особых усилий? Конечно, нежной, как шелк, кожей! Гладкой, атласной, мягкой… Клянусь честью лентяйки, ни один мужчина не устоит! Трудно ли добиться желаемого результата? Совсем нет! Достаточно обычных регулярных процедур…

Осуществляя уход за кожей тела в домашних условиях, можно обеспечить продление её молодости, подтянутости и упругости. Правильный уход за кожей тела включает в себя несколько важных операций. Это очищение с помощью водных процедур, отшелушивание омертвевших клеток и увлажнение с помощью питательных кремов, масел и молочка. В этой статье разберем основные этапы ухода за кожей тела и дадим простые, но эффективные советы. Их соблюдение сделает ежедневный уход за кожей тела более доступным и гораздо более продуктивным. Самое главное эти советы не просто прочитать, но и постепенно внедрять в повседневность.

Начинать осуществлять уход за кожей тела нужно с подбора соответствующих средств и инструментов. Важно приобрести качественную мочалку или губку, различные щетки и массажные приборы, крема, гели для душа и многое другое.

Правила ухода за кожей тела начинаются с очищения

Начать перечислять правила ухода за кожей тела стоит с такого важного момента, как устранение загрязнений. Все последующие этапы начинаются именно в ванной комнате.

Внимание: никто не просит заменить душ стиральной машиной, но оптимизировать этот основополагающий момент стоит. Это очень просто и не отнимает много времени. Чтобы кожа стала эластичной, достаточно выбрать подходящий косметический продукт. Если у вас сухая кожа, обратите внимание на масло, полирующее эпидермис. Если у вас чувствительная кожа, выберите маслянистый согревающий крем. А тем счастливицам, у кого нормальная кожа, предлагается огромный выбор всякого рода существующих текстур. В любом случае при очищении кожи тела избегайте поверхностно-активных и агрессивных составов, в которых много мыла и активных отшелушивающих средств. Это было бы неоправданно: раздраженная кожа станет шершавой, как наждачная бумага.

Осуществляя уход за кожей тела, для очищения мойтесь под теплой водой: не выше 27°, чтобы не свариться, как рак. В конце ополоснитесь под струей прохладной воды, тонизирующей ткани. Наберитесь смелости: постепенно снижайте температуру, игра стоит свеч! Как только вы станете чистенькой, как стеклышко, начинайте массировать тело варежкой, поверхность которой покрыта силиконовыми пупырышками. Начав с икр, поднимайтесь к коленям, бедрам, тазу, уделив особое внимание ягодицам. Делайте аккуратные круговые движения в направлении против часовой стрелки: это удивительно стройнит фигуру!

Рекомендации по принятию ванны:

  • Как: подобно азиаткам, сначала примите душ, чтобы барахтаться в чистой воде (так лучше). Когда: два раза в месяц, не чаще, чтобы не нарушить кожную микрофлору и не угробить венозную систему.
  • При какой температуре воды: не выше 37°. Это подходящая температура для релаксации и размягчения омертвевших клеток.
  • Сколько времени: плещемся в течение 15 минут. Если больше, станете сморщенной, как чернослив.
  • Что добавить: пенные средства, бурлящие шарики, шипучий сахар… Все это должно быть насыщенным эфирными и растительными маслами.

Отшелушивание клеток кожи в домашних условиях

Отшелушивание кожи моментально делает её мягче, эластичнее, ярче… Да, да, все это за пару минут, не больше! Выберите подходящее средство для отшелушивания: на основе соли, толченых ореховых скорлупок или измельченных абрикосовых косточек либо смягчающих сахаров, полиамидов или злаков для тех, у кого очень чувствительная кожа. Начните отшелушивание кожи в домашних условиях снизу и поднимайтесь к сердцу: стопы, пятки, икры, бедра, ягодицы (ну да, это важно), живот и руки. Уделите каждой зоне секунд по пять, чтобы стимулировать микроциркуляцию и клеточное обновление.

Главное, наносить для отшелушивания клеток кожи скраб на чистую и влажную, а значит, упругую кожу. В противном случае вы будете скрести себя наждачной бумагой! Повторяйте процедуру один раз в неделю, этого достаточно, чтобы свести с ума своей кожей… Если у вас нет под рукой скраба, вспомните о том, что в состав некоторых гелей для душа входят мелкие абразивные частицы, а насадка душа тоже немного шершавая… Но это никогда не заменит качественного отшелушивания!

Рецепт вкусного скраба для тела (для одноразового применения).

Хорошенько смешайте в миске:

  • 2 столовые ложки тростникового сахара
  • 3 столовые ложки измельченного миндаля
  • 400 мл мягкого миндального масла
  • 10 капель эфирного масла по вашему выбору (смягчающее масло иланг-иланг, расслабляющее масло лаванды, регенерирующее розовое масло)

Глубокое увлажнение и питание кожи тела

Увлажнение кожи тела — это первейшее условие для того, чтобы текстура кожи стала сказочно гладкой. Прекращайте вытираться полотенцем, растирая кожу так, словно вы чистите стекла! Это раздражает эпидермис, который становится вялым и шероховатым. Вместо этого аккуратно промокните тело полотенцем, чтобы влага впиталась в него. Затем для глубокого увлажнения кожи тела тщательно намажьтесь молочком или кремом для тела. Текстуру вы можете выбрать на свой вкус. Вам хочется легкости и текучести или маслянистости и сладострастности?

Если у вас сухая кожа тела, для увлажнения и питания потратьтесь на маслянистые бальзамы, насыщенные жирами, такими как растительные масла или растительный воск, обеспечив телу достаточную свежесть и комфорт. Согрейте небольшое количество продукта в ладонях и, обильно смазав тело, массируйте его, поднимаясь от щиколоток к торсу, разглаживая тело размашистыми движениями ладоней. Что касается активных веществ, то можно иметь в виду питательные масла карите и какао, успокаивающее масло солодки, густой и маслянистый глицерин.

Чтобы придать упругость вялой коже, объявите войну целлюлиту, купив средство для сжигания жира, содержащее активные подтягивающие вещества. Последние покрывают кожу невидимой пленкой, не давая ей растягиваться. В общем, это мошенничество, позволяющее получить мгновенный результат, тогда как активные вещества, способствующие похудению, работают на долгосрочную перспективу.

Ведь главное — не отчаиваться: чтобы кожа стала более упругой, нужно пользоваться выбранным средством для ухода утром и вечером в течение нескольких месяцев. Чтобы средство работало в десять раз эффективнее, пощипывайте (только тихонечко) кожу. Это согревает ее, к поверхности кожи приливает кровь, и активные вещества лучше проникают внутрь. Не забудьте купить средство для ухода, в состав которого входит растительное масло, чтобы кожа не обезвоживалась.

domosedi.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о