Рубрика

Сухая кожа тела причины лечение: причины возникновения, и что делать

Содержание

ВОССТАНОВИТЕ ВЛАЖНОСТЬ И УСТРАНИТЕ ОЩУЩЕНИЕ СТЯНУТОСТИ.

СИМПТОМЫ

Ощущение дискомфорта

Сухая и очень сухая кожа по своей природе уязвима и легко раздражается. Она вызывает чувство дискомфорта, например покалывание и ощущение стянутости. На сухой коже тела также появляются трещины и складки, она часто шелушится. Кроме того, особенно заметными становятся морщины. Обратите внимание: есть не один, а множество видов сухой кожи. Есть генетически предрасположенная к сухости кожа, сухая кожа атопиков, сухость кожи наблюдается зимой, кожа, пересушенная очищающими средствами и т.д.

ПРИЧИНЫ

Изменение защитной функции кожи

Сухость кожи возникает из-за изменения защитной функции кожи. Сухость может иметь генетическое происхождение или быть вызвана целым рядом факторов, в том числе климатических. Как именно меняется защитная функция кожи? На поверхности кожи вырабатывается все меньше липидов. Соответственно, защита кожи становится неравномерной. Клетки эпидермиса теряют способность удерживать испаряющуюся влагу. Кожа становится сухой, появляется чувство дискомфорта, ощущение стянутости. Кожа шелушится, на ней образуются трещины, в которые попадают внешние раздражающие вещества. Различные факторы могут повысить сухость кожи:

  • Очень низкие температуры
  • Жаркий и сухой климат
  • Солнечный свет
  • Сильные эмоции
  • Жесткие косметические средства
  • Жесткое мыло
  • Духи

УХОД

Крем для сухой кожи следует наносить ежедневно.

Увлажняющие крема для тела очень важны для борьбы с сухостью кожи. Они помогают восстанавливать гидролипидную пленку и, соответственно, делают кожу мягкой и шелковистой. Эти крема нужно наносить ежедневно, особенно после душа. Крема для рук нужно использовать несколько раз в день, особенно зимой. Чтобы поддерживать необходимый уровень влажности кожи, рекомендуем:

  • использовать мягкие косметические средства, не вредящие коже (гели без мыла или липидное мыло)
  • принимать душ или негорячую ванну
  • бережно вытирать кожу, а не тереть ее
  • пить достаточное количество жидкости
  • поддерживать необходимый уровень влажности в доме
  • Поддерживать температуру в спальне на уровне 19°C или меньше

Больше информации можно получить у дерматолога.

Сухая и обезвоженная кожа: различия и особенности ухода - Уход за Лицом - Уход за сухой и атопичной кожей - Блог

Сухая и обезвоженная кожа: различия и особенности ухода

 

Шелушения, стянутость, тусклость… Из-за схожего списка симптомов может показаться, что термины «сухая» и «обезвоженная» применительно к коже описывают одно и то же явление. Однако это две разные проблемы: с разными причинами и требующие разного подхода к решению.

 

Различия и особенности

 

Сухая кожа — это тип кожи, обусловленный генетически, он не зависит от внешних факторов и кардинально не изменяется на протяжении жизни, а обезвоженная кожа — временное состояние, с которым может столкнуться каждый, вне зависимости от типа кожи. 

 

Сухая кожа страдает от нехватки липидов (жиров), связанного с недостаточно интенсивной работой сальных желез, т.е. проблема исходит изнутри. На обезвоженной коже тоже может наблюдаться нарушение липидного барьера (под воздействием наружных раздражителей), но основная её проблема — недостаток влаги в роговом, верхнем слое.

 

Внешне эти две проблемы проявляются практически одинаково. В обоих случаях характерны:

 

  • ощущение сухости и стянутости;
  • зуд;
  • шелушение;
  • склонность к раздражениям;
  • тусклый оттенок.

 

 

 

Однако есть между ними и очевидные различия:

 

Сухая кожа

Обезвоженная кожа

Тонкая, грубоватая на ощупь, склонная к шелушениям на всем теле

Сухость и шелушения появляются только на определенных участках

Состояние кардинально не изменяется вне зависимости от времени года

«Сезонная» сухость

Отсутствие жирного блеска, полностью матовая

Сухость может сочетаться с повышенным выделением себума (жирный блеск, забитые поры)

Склонность к раннему появлению сеточки тонких, множественных морщин

Появляются глубокие морщины-заломы, быстро исчезающие после нанесения крема

 

При этом нужно помнить, что сухая кожа тоже может страдать от обезвоживания. В таком случае, её обычное состояние усугубится, а привычный уход может перестать действовать.

Основные причины обезвоженности кожи

Как мы уже выяснили, недостаток влаги — проблема, вызванная внешними факторами. Поэтому ключ к её решению — в их выявлении и исключении.

 

Общая обезвоженность организма

 

 

При недостатке влаги в организме страдают все органы — и кожа в их числе. Начните борьбу с сухостью с привычки выпивать стакан теплой воды утром и повторять эту процедуру несколько раз в течение дня.

 

Воздействие солнечных лучей

 

 

Когда дело касается «погодных» факторов, основные враги кожи — вовсе не ветер и мороз, как может показаться, а UVA-лучи. Хотя UVA-излучение не может вызвать ожог или покраснение, его длительное воздействие приводит к разрушению защитного барьера кожи и, наряду с другими негативными последствиями, к потере влаги. А значит, пренебрегать кремом с SPF нельзя и зимой, ведь UVA-лучи способны проникать через облака.

 

Жесткая вода, слишком горячий душ/ванна

 

 

Очищающие средства не только плохо пенятся в жесткой воде — это сочетание особенно опасно образованием «мыльных шлаков», разрушающих естественную жировую пленку на поверхности кожи и крайне тяжело смываются. Избежать негативных последствий можно, заменив воду из-под крана на фильтрованную/очищенную.

 

Со способностью горячей воды смывать жир знакомы все, кому хоть раз доводилось мыть посуду — и с липидным барьером кожи она взаимодействует аналогичным образом. Поэтому умываться лучше прохладной водой, принимать душ — в теплой, а от долгих горячих ванн желательно отказаться.

 

Кондиционер/центральное отопление

 

 

Влажность воздуха в закрытых помещениях стремится к нулю: в холодный период это происходит из-за отопления, а летом ему на смену приходят кондиционеры.

Это приводит к тому, что влага активно испаряется и с поверхности кожи. Бороться с сухостью воздуха отлично помогают специальные увлажнители, а если такого прибора дома нет, не забывайте почаще проветривать квартиру.

 

Если вы исключили вышеперечисленные факторы, но состояние кожи не изменилось, остается ещё одна потенциальная проблема:

Неподходящий уход

 

Обладатели жирной и проблемной кожи часто стремятся её «подсушить» и глубоко очистить в надежде избавиться от жирного блеска и несовершенств. В ход идут лосьоны и тоники на спиртовой основе, кислотные и ретиноловые пилинги, различные скрабы, глиняные маски. Все эти средства имеют место быть в правильно подобранной системе ухода, однако злоупотребление ими вкупе с недостаточным увлажнением и питанием приводит к прямо противоположному результату: защитный барьер кожи разрушается, она начинает активно пытаться его восстановить, вырабатывая больше и больше себума. Таким образом, проблема жирного блеска никуда не уходит, а к ней добавляются шелушения с раздражениями.

 

Так какой же должна быть система ухода за обезвоженной кожей и отличается ли она принципиально от ухода за сухой?

 

Уход за обезвоженной кожей 

Как мы уже выяснили, для нормализации состояния нужна влага — но «просто добавить воды» (например, термальной) недостаточно. Понадобятся средства, обеспечивающие долговременное увлажнение и способные удерживать влагу в коже, не перегружая её.

Шаг 1: Деликатное очищение

В любом состоянии кожа нуждается в удалении загрязнений, ороговевших частиц и «переработанного» себума — выбирайте мягкие, увлажняющие средства без мыла и спирта, чтобы этот процесс оставался максимально щадящим.

 

 

Bioderma Sensibio: очищающая мицеллярная вода, 500мл + очищающий гель, 200мл

 

La Roche-Posay Physiological Cleansers: мицеллярная очищающая пенка, 150мл + тоник успокаивающий увлажняющий, 200мл

 

Крем-пенка для умывания Sesderma Hidraven

 

Шаг 2: Восполнение и удержание влаги в коже

Для долговременного увлажнения требуются гигроскопические (т. е. «поглощающие влагу») компоненты. Они притягивают молекулы воды из воздуха, тем самым поддерживая постоянный уровень влажности. Особенно эффективны в этом отношении будут средства с со следующими ингредиентами:

 

  • гиалуроновая кислота (sodium hyaluronate, hyaluronic acid)
  • глицерин (glycerin)
  • сорбитол (sorbitol)
  • мочевина (urea)

 

 

Интенсивная увлажняющая сыворотка 48 часов Nuxe Creme Fraiche De Beaute

 

Сыворотка увлажняющая с гиалуроновой кислотой GIGI Lotus Beauty

 

Мультифункциональный аква-гель Avene Hydrance

 

Гиалуроновая экспресс-маска для лица Vichy Liftactiv

Шаг 3: Предотвращение потери влаги

«Запереть» влагу в коже помогут средства с окклюзионными компонентами, создающие на её поверхности тонкую пленку. В их число входят:

 

  • вазелин, (petrolatum, petroleum jelly), парафин (paraffin oil), минеральное масло (mineral oil, paraffinum liquidum)
  • диметикон (dimethicone)
  • ланолин (lanolin)
  • пчелиный воск (beeswax, cera alba)
  • масло ши

 

Не удивляйтесь тому, что в первых двух пунктах перечислены синтетические компоненты, которых многие стараются избегать именно из-за образующейся на коже пленки. В данном случае они более чем уместны и при использовании в дневном уходе (и, конечно, при адекватном очищении) они не нанесут вреда.

 

 

Питательный крем для глубокого восстановления кожи La Roche-Posay Nutritic Intense

 

Колд-крем Avene

 

 

Увлажняющий защитный крем Cetaphil

 

Линейки для ухода за обезвоженной кожей

 

Bioderma Hydrabio

 

 Vichy Aqualia Thermal

 

Уход за сухой кожей

 

В целом, процедура ухода за сухой кожей строится на том же принципе, что и за обезвоженной. Главное отличие в том, что сухая кожа, в первую очередь, нуждается в восстановлении липидного барьера, поэтому в уходе за ней основными станут другие компоненты: масла, жирные кислоты и церамиды.

 

Шаг 1: Деликатное очищение

Оно должно быть предельно мягким, с минимальным воздействием на естественную липидную оболочку. Для первого этапа очищения подойдут средства с текстурой молочка, а также масла, кремы и бальзамы, для второго — деликатные пенки и муссы.

 

Мягкое очищающее молочко Avene Sensibles

 

Роскошное очищающее масло для лица Janssen Cosmetics

 

Увлажняющая очищающая мицеллярная вода CeraVe

 

Увлажняющий мусс для снятия макияжа Filorga

 

Очиститель с витамином C Holyland Laboratories

 

Шаг 2: Восстановление липидного барьера

Вот здесь на помощь и приходят натуральные питательные масла: авокадо, ши, конопляное, абрикосовое, какао и пр. Они могут быть как ингредиентами в составе сыворотки/крема, так и самостоятельном уходовым средством. Используя масла в чистом виде, наносите их после тоника и/или сыворотки, в качестве последнего (или предпоследнего, перед кремом) этапа ухода.

 

Эссенциальный эликсир для мгновенного восстановления барьерных функций кожи Sothys Hydradvance

 

Божественное масло для лица, тела и волос Caudalie Divine

 

Интенсивный бальзам SVR Topialyse

 

Крем с авокадо для сухой, обезвоженной кожи Holyland Laboratories

 

Интенсивное ультра-питательное масло для лица LABO

 

Шаг 3: Предотвращение потери влаги

Приложив усилия к нормализации защитного барьера кожи, необходимо «закрепить» эффект, создав на её поверхности тонкую дышащую пленку. Список подходящих для этого компонентов приведён чуть выше.

 

Питательный крем для сухой кожи Ducray Ictyane

 

Универсальный питательный крем Weleda Skin Food

 

Восстанавливающий крем Bioderma Cicabio

 

Крем для лица питательный дневной Medipharma Cosmetics Olivenol Intensiv

Линейки для ухода за сухой кожей

 

La Roche-Posay Lipikar

 

Uriage Xemose

 

 

CeraVe

 

Уход за сухой и обезвоженной кожей — непростой процесс, требующий постоянства и терпения, но он стоит приложенных усилий: подобрав правильный уход, вы сможете не только избавиться от дискомфорта и неприятных шелушений. Восстановив защитный барьер и нормализовав обмен веществ в клетках кожи, вы сможете надолго сохранить ее молодость и красоту.

Автор - Марина Канухина.

 


Заметили ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Что вызывает сухость кожи? — ЗдоровьеИнфо

Сухая кожа вызывает чувство дискомфорта и раздражения. Вы постоянно ощущаете стянутость, а иногда, и боль. Кожа выглядит тусклой, помятой, неухоженной. Почему возникает сухость кожи и как вернуть ей здоровье?

Сухость кожи обусловлена множеством причин. Это и внешнее воздействие, и состояние организма, и наследственность. У многих, сухость кожи возникает не как симптом какого-либо заболевания, а является реакцией на мыло, синтетическую одежду, горячий душ. Возможно, вы принимаете лекарства или вам поставлен диагноз – диабет, псориаз, гипотиреоз. Неправильное питание также может быть причиной проблем с кожей. Здоровая, нормальная кожа – первичная оборона вашего организма от инфекций. Сухая, кожа открывает дорогу инфекциям, бактериям и вирусам, которые способны вызвать более серьезные заболевания.

Что такое сухая кожа

Давайте начнем с азов. Итак, нормальная, здоровая кожа покрыта тонким слоем природных липидов, или кожного сала. Его вырабатывают сальные железы. Тонкая пленка делает эпидермис упругим, предотвращает обезвоживание кожи и защищает ее от вредного воздействия окружающей среды. Когда защитный слой нарушен, роговой слой быстро разрыхляется и теряет драгоценную влагу. Процесс ускоряют неблагоприятные факторы окружающее среды. Морщинки и чешуйки покрывают все лицо, возникает раздражение, покраснение, может возникнуть воспаление.

Каковы причины сухости кожи или так называемого ксероза? Обычно, виной всему внешние факторы (мыло, горячая вода, сухой, теплый воздух), которые лишают кожу защитного слоя. Реже причина обусловлена состоянием здоровья или генетической предрасположенностью.
Участки раздраженной, стянутой, зудящей кожи могут появляться в любом месте, но чаще всего они распространены на руках, голенях и животе. Если не начать лечение, велика вероятность развития дерматита, появление отека и даже возникновения инфекции.
Но хорошая новость в том, что для эффективного лечения в большинстве случаев достаточно всего лишь правильного ухода за кожей.

Каким кремом и как пользоваться?

Если вам знакомо, что такое сухая кожа, вы вероятно пробовали решить проблему с помощью увлажняющего или питательного крема, и, возможно, не одного. Безусловно, крем – часть ухода за сухой кожей, но эксперты говорят о том, что мы не всегда используем это косметическое средство правильно.

Самая большая ошибка, которую мы допускаем – наносим крем на сухую кожу. В таком случае польза от средства минимальна. Нужно наносить крем на влажную кожу. Тогда он удержит влагу. Но не перестарайтесь – прежде чем наносить средство, слегка промокните кожу, а через несколько минут после использования крема удалите излишки мягкой салфеткой.

Не менее важно то, какой тип крема вы предпочитаете. Эксперты советуют мягкие увлажняющие или питательные средства без отдушек и спиртов. В идеале средство должно быть густой, жирной консистенции, чтобы удерживать влагу, которая жизненно необходима сухой коже. Насколько хорошее ваше средство можно понять с помощью простого теста. Положите немного крема на ладонь, а другой слегка прихлопните. Если крем разлетелся по каплям, значит, он не достаточно густой.

Обращайте внимание на состав. Обладателям сухой кожи показаны гаммалинолиевая кислота – именно она отвечает за сохранение влаги и жира, и мочевина – способствует выравниванию шелушащихся участков. Не забывайте пользоваться ночным кремом, ведь во время сна происходит интенсивное образование новых клеток.

Сухой воздух

Англичанки считаются обладательницами самой прекрасной кожи. Все объясняется влажным климатом британских островов. Сухой воздух, наоборот, лишает кожу влаги. Дерматологи даже используют специальный термин, говоря о сухой коже зимой – зимний зуд.

Холодный ветер и низкие температуры – не лучшие условия для вашей кожи. Усугубляет ситуацию сухой теплый воздух в помещениях.

Используйте увлажнитель в вашей спальне. Носите варежки или перчатки, шапку и обязательно шарф – это поможет защитить кожу от агрессивного воздействия ветра и мороза.

Солнце

Как утверждают специалисты, солнечные лучи – главный враг нашей кожи. Они воздействуют на глубокие слои эпидермиса, разрушая составные элементы клеток. Появляются свободные радикалы, которые разрушают протеины и ферменты кожи. Как следствие – мы имеем пересушенную кожу и ранние морщины.

Дерматологи настоятельно рекомендуют не увлекаться солярием и по возможности избегать солнечных лучей. А еще не забывать пользоваться солнцезащитным кремом с защитным фактором не ниже 8.

Горячая вода

Продолжительный горячий душ отлично согревает, но самым негативным образом сказывается на состоянии вашей кожи. Он лишает ее защитных натуральных масел.

Что же делать в таком случае? Во-первых, принимайте душ, а не ванну. Ограничьте время банных процедур и выбирайте оптимальную температуру – она должна быть не горячей и не холодной, а теплой.

После душа аккуратно промокните тело мягким полотенцем, вместо того, чтобы энергично растирать кожу. Сразу же воспользуйтесь увлажняющим кремом.

Мыло

Самая распространенная причина сухости кожи – использование мыла. Оно, как и горячая вода смывает с кожи защитную пленку.
Почти каждый человек после рабочего дня отправляется в душ и тщательно скрабит себя намыленной мочалкой, словно он только что вернулся из шахты. Дерматологи говорят, что от такого стремления к стерильной чистоте вреда намного больше, чем пользы. Использовать гель для душа обильно нужно исключительно в тех областях, где действительно возможно попадание и размножение вредных бактерий – лицо, руки, ноги, пах и подмышки. Остальные же участки тела нужно мыть обычной водой с небольшим количеством геля. Причем одно и то же средство не годится для ног и для лица. Умываться лучше очищающим маслом.

Слишком частое мытье рук способно высушить кожу и вызвать трещины, что увеличивает шансы попадание инфекций. Не пользуйтесь антибактериальным мылом – оно оставляет ощущение кристальной чистоты, но вместе с вредными бактериями удаляет и защитные вещества. Не увлекайтесь скрабами – если кожа шелушится, они могут только ухудшить ее состояние.

Одежда, вызывающая зуд

Некоторые люди упорно носят одежду, которая вызывает зуд, и никак не хотят расставаться с таким гардеробом. Это чревато усугублением состояния. Все потому что сухая коже становится более чувствительной к внешним раздражителям. Отдайте предпочтение натуральным тканям. Будет отлично, если вещи будут исключительно из шерсти, кашемира и хлопка. Одежда не должна быть тесной и неудобной.

Лекарства

Есть определенная группа лекарств, побочным действием которых является сухость кожи. Обычно это препараты от высокого кровяного давления и лекарства, направленные на нормализацию работы сальных желез. В любом случае, если после назначенного препарата вы заметили что кожа стала стянутой, зудящей, обязательно поговорите со своим врачом. Он может изменить дозу препарата или назначить другое лекарство.

Проблемы со здоровьем

Обычно сухость кожи вызвана внешним воздействием, но иногда причиной могут быть физиологические изменения или болезнь. Например, сухая кожа чаще появляется у людей пожилого возраста, особенно у женщин. Все дело в изменении уровня гормонов. Другие люди ввиду генетических особенностей склонны к сухости коже.

Но вызвать раздражение и стянутость кожи может ряд заболеваний:

  • Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз. В этих случаях обычно требуется серьезное лечение, но осторожное использование увлажняющих средств часто также может произвести положительный эффект.
  • Диабет. Колебания уровня глюкозы могут привести к обезвоживанию, и как следствие вызвать сухость кожи. Учитывая, что при диабете дольше заживают раны и увеличивается риск развития инфекций, нужно приложить максимум усилий, чтобы сохранить кожу здоровой.
  • Гипотиреоз. Низкий уровень гормонов щитовидной железы может уменьшить объем жирных веществ, которые вырабатывает организм для защиты кожи. В результате, кожа становится сухой и грубой, а увлажняющий крем вряд ли поможет.
  • Неправильное питание. Дефицит необходимых питательных веществ обязательно ухудшит состояние кожи. Одной из возможных причин сухости эпидермиса также может быть расстройство пищеварения или дисбактериоз.

Другие болезни, как незначительные, так и серьезные, могут также вызвать кожные проблемы. И способ лечения стоит выбирать исходя из болезни. Иногда можно обойтись внешним увлажнением, а иногда необходим прием гормональных препаратов. В любом случае, если проблемы с кожей вызваны заболеванием, обсуждать пути их решения стоит исключительно со своим лечащим врачом.

Иногда сухая кожа вызывает такой дискомфорт, что вы начинаете подозревать у себя какую-нибудь серьезную болезнь. Если обычные увлажняющие средства не помогают, обратитесь к дерматологу. Важно установить причину сухости. Тогда лечение будет максимально эффективным.

Сухая кожа

Сухая кожа стареет быстрее. Уже в 25 лет могут появиться первые мелкие морщинки. При правильном уходе и подборе косметологических средств, сохранить молодой и здоровой такую кожу достаточно просто.

Обратитесь к нашим специалистам!

  • Определитесь с типом вашей кожи
  • Улучшите общее здоровье
  • Проведете эстетические процедуры
  • Получите здоровую кожу
  • Узнайте, как правильно ухаживать самостоятельно

Причины возникновения

Одним из главных факторов является наследственность, то есть то, что заложено генетически. Кроме того причинами появления сухой кожи могут быть:
  • нарушения обмена веществ - сбои в работе эндокринной, пищеварительной системы, интоксикации организма
  • возрастные изменения - уменьшение со временем выработки кожного сала
  • воздействия окружающей среды – солнечные лучи, ветер, холод, загрязненная городская атмосфера, умывание водой из крана
  • неправильно подобранный уход за кожей

Не стоит забывать о таком важном факторе, как образ жизни. Курение, недосыпание, стрессы, неполноценное питание – все может стать причиной сухой кожи.

Только квалифицированный специалист сможет установить причину сухой кожи и выбрать правильный способ решения этого состояния.

Специалисты рекомендуют

После посещения консультации дерматокосметолога и профильных специалистов, Вам составляют индивидуальную программу, которая может включать Beauty-чекап и следующие эстетические воздействия:
  • HydraFacial – универсальная процедура, показана практически при всех состояниях кожи, в том числе, и при сухой коже. Насыщает кожу влагой, запускает восстановительные процессы
  • биоревитализация – инъекционная методика, насыщает кожу гиалуроновой кислотой, улучшает обменные процессы
  • мезотерапия – инъекционное введение специально подобранных лекарственных препаратов, оказывающих увлажняющий эффект, нормализующих выработку кожного сала и обменные процессы в коже
  • Universkin – лечебная сыворотка, включающая индивидуально подобранные компоненты для ухода за сухой кожей в домашних условиях.
  • консультация диетолога - модификация рациона питания в соответствии с вашим образом жизни, общим здоровьем и потребностями кожи.

Чистюхина Анна

Главный врач "TCA"

Если у Вас сухая кожа – исключите косметику содержащую спирт, прекратите умываться горячей водой, забудьте об умывании средствами на мыльной основе

Запишитесь на консультацию к ведущему специалисту в «TCA». Предотвратите преждевременное старение сухой кожи.

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

В нашей рубрике о здоровье мы уже рассказывали о том, что кожа — это своеобразное «зеркало здоровья» нашего организма. И чтобы она добросовестно выполняла свои многочисленные функции, необходимо уделять ей особое внимание. Об особенностях ухода за кожей зимой рассказывают врачи-дерматологи ГКБ №52 Игорь Геннадьевич Маймасов и Николай Валентинович Горбачук.

Какие проблемы подстерегают нашу кожу зимой? Во-первых, пересушенный от отопительных приборов воздух в помещении Во-вторых, мороз и холодный ветер на улице. В-третьих, резкий перепад температур, когда вы выходите из дома на улицу. Страдают не только открытые части тела, но и те, что защищены одеждой. Поэтому мы остановимся на всех возможных участках кожи, требующих пристального внимания в зимнее время года, и начнем с наиболее подверженной воздействию факторов внешней среды кожи лица.

Лицо

Если все остальные части тела мы хоть как-то защищаем и укрываем от мороза и ветра, то лицо принимает на себя все удары зимней погоды. Под действием низких температур и ветра кожа становится сухой, более чувствительной, на ней легко образуются морщинки. От низкой температуры сужаются кровеносные сосуды, и кожа лица испытывает недостаток в питательных веществах, приносимых кровью.

Таким образом, зимний уход за лицом должен включать дополнительные увлажнение и питание кожи, а также защиту от мороза и ветра.

Увлажнение

После умывания и очищения лица обязательно используйте тоник или лосьон — он образует пленку, которая задерживает влагу в коже.

В зимнюю ветреную погоду и при занятиях спортом на воздухе не стоит пользоваться увлажняющим кремом. Зимой такой крем рекомендуется наносить на лицо на ночь, а утром, перед выходом на улицу, используйте питательный, он предохранит от мороза. Если вы пользуетесь двумя видами крема одной марки – увлажняющим и ночным, просто поменяйте их местами. Кстати, зимой от холода хорошо защищает тональный крем, сделанный на жирной основе.

Если обычно вы пользовались увлажняющими средствами для жирной кожи, то зимой перейдите на средства для нормальной. Если кожа нормальная, используйте увлажняющие средства для сухой кожи. Если кожа сухая, пользуйтесь привычным увлажняющим средством, но в 1,5 — 2 раза чаще, чем в другое время года.

Питание

Наносимый утром питательный крем должен быть густым и жирным, и даже в нашей средней полосе должен иметь защиту от УФ-излучения — с минимальным фактором 15 SPF. Крем наносится за десять минут до нанесения тональной основы. Если вы едете отдыхать на горнолыжные склоны, ваш утренний крем должен иметь степень защиты не менее 30, а лучше — 50. То же касается и вашей губной помады.

Обратите внимание на продукцию российских производителей. Средства ухода за лицом фабрик «Свобода», «Невская косметика», «Черный жемчуг» учитывают специфику климата средней полосы, существенно отличающегося от европейского. Также рассмотрите косметику, производимую в странах северной Европы (в Финляндии, Швеции), которая учитывает климатические особенности, в том числе и нашей страны, и сочетает в себе компоненты, обеспечивающие защиту и питание. Обращайте внимание на содержание в креме для лица, в том числе креме для век, 100%-но натуральных масел, экстрактов трав, витаминов А и Е, которые являются главными активными веществами: питают и смягчают кожу, активизируют обменные процессы в ней, повышают эластичность и упругость. Полезными будут крема, содержащие смягчающие компоненты (сквалан, фитостеролы репса и авокадо, масло макадамии, аргановое, жожоба), олигоэлементы (цинк и кремний), основные жирные кислоты (линолевая и линоленовая).

ГУБЫ

Все те же правила касаются и защиты губ в зимнее время. Мороз и ветер, а особенно привычка дышать на холоде ртом, вызывают шелушение губ. Поэтому в это время года на губах постоянно должна быть гигиеническая помада или специальный увлажняющий бальзам. Обратите внимание на состав вашей зимней помады: она должна быть на основе пчелиного воска и жира и содержать солнцезащитный фактор не менее 20.

Если губы шелушатся, воспользуйтесь специальным скрабом для губ. В домашних условиях полезно смазывать губы медом или огуречным соком. Замечательным питанием для губ являются растительные масла — касторовое, оливковое, наносимые на 10 минут ежедневно. В масло по желанию можно добавить пару капель лимона.

ТЕЛО

Зимой, как бы это не показалось странным, не следует принимать горячий душ – только теплый. Горячая вода повышает тепло- и водоотдачу, и кожа быстрее сохнет. долгое пребывание в горячей воде полностью лишит кожу защитного жирового слоя, приводя к увеличению её сухости. Совсем уж отказывать себе в удовольствии понежиться в ванне не стоит, однако нужно помнить о длительности удовольствия — не более 15 минут, а температура воды не должна превышать 40°C. В зимнее время не пользуйтесь обычным мылом, предпочтите увлажняющее крем-мыло, гель для душа, содержащий крем. Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним для удаления омертвевших клеток поверхностного слоя кожи. После душа используйте молочко для тела, нанося его на всю поверхность равномерно, массирующими движениями.

РУКИ

Кожа рук — очень нежная, она моментально реагирует на недостаток ухода, становясь сухой, стянутой и растрескавшейся. «Зимнее» правило — на улице всегда следует носить варежки или перчатки. Нужно отказаться от использования антибактериальных моющих средств для рук — они приводят к сухости кожи. Старайтесь мыть посуду и заниматься уборкой дома только в перчатках.

Для ухода за кожей рук подойдут густые кремы. На ночь хорошо делать специальные маски: нанести на кисти рук толстый слой крема, надеть хлопчатобумажные перчатки и ничего не делать в течение минимум 2-х часов (можно лечь спать).

НОГИ

Зимой за ногами нужно ухаживать даже тщательнее, чем летом. Из-за постоянного контакта с шерстяными тканями и плотной синтетикой (носки и колготы), недостаточного воздухообмена из-за ношения закрытой обуви кожа ног становится более сухой, чем обычно. Возникает гиперкератоз — утолщение верхнего слоя эпидермиса и, к сожалению, обычный педикюр в таких случаях не помогает. Необходимо ежедневно пользоваться кремами и другими косметическими средствами, которые содержат кератолитики – активные вещества, размягчающие и удаляющие отмершие участки кожи (в их состав входит салициловая и молочная кислота, мочевина), а также скрабами для ног (они содержат более грубые отшелушивающие компоненты, нежели скрабы для тела).

Для смягчения огрубевшей кожи ступней помогают масляные обертывания: теплое масло (оливковое, персиковое или кокосовое) наносится на ступни, на ноги надеваются шерстяные носки. Через 30 минут масло смывается теплой водой. Нана ночь нужно пользоваться питательным кремом для ног, более жирным, чем летом. Перед сном также желательно делать массаж стоп — он снимает усталость и стимулирует обменные процессы в организме. Утром после душа, перед тем, как надеть колготы и носки, полезно использовать быстро впитывающиеся увлажняющие средства с дезодорирующим эффектом — для профилактики сухости и устранения неприятного запаха в течение дня. И примите за обязательное правило: чтобы ноги «дышали», в помещении переобувайтесь, меняйте зимнюю обувь на более легкую сменную.

УВЛАЖНЕНИЕ ИЗНУТРИ

Нужно также позаботиться об увлажнении кожи изнутри, для чего следует пить больше жидкости. Это могут быть простая вода, сок, компот. Чай и кофе, напротив, способствуют более быстрому выведению влаги из организма — ими злоупотреблять не следует. Среднее количество жидкости, принимаемой за сутки зимой, должно составлять не менее 2 л.

МИКРОКЛИМАТ В ПОМЕЩЕНИИ

Зимний уход за кожей — это не только маски, тоники и кремы. Это еще и соблюдение адекватного температурного и влажностного режима в квартире и на работе.

Чтобы уменьшить степень обезвоживания и высушивания кожи (а виной тому батареи центрального отопления и кондиционирование воздуха), нужно по возможности поддерживать температуру воздуха в помещении на уровне 18-20°C и обязательно пользоваться увлажнителями воздуха (пароувлажнителями или УЗ-водораспылителями), особенно ночью. Если нет возможности пользоваться специальными приборами, можно просто налить воды в широкие емкости и разместить их на подоконниках или шкафах — вода, испаряясь при комнатной температуре, создаст оптимальный уровень влажности.

ЕСЛИ ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ

При возникновении тревожных симптомов со стороны кожных покровов или при обострении хронических кожных заболеваний в любое время года вам придут на помощь врачи-дерматологи ГКБ №52. Записаться на консультацию вы можете по телефону 8 (499) 196-09-24 или через форму Записаться на прием.

Сухая кожа рук и трещины на пальцах: причины и лечение

Проблема, с которой знакомы тысячи людей (не только диабетиков!) по всему миру. Она актуальная и зимой, и летом. От нее мучаются и дети, и взрослые.


Сухая, как пергамент, кожа рук и грубые подушечки пальцев, которые со временем трескаются, болят и кровоточат. Настоящая напасть, которая причиняет невероятный дискомфорт. В чем причина и что делать?

Почему кожа рук сохнет, а пальцы трескаются

Декомпенсация

Естественно, эту причину мы ставим на первое место! При плохом контроле диабета обмен веществ нарушается, организм обезвоживается, кожа сохнет, становится чувствительной и хрупкой.

Недостаток полезных веществ в рационе

Любые неполадки в работе организма первым делом отображаются на внешности. Если кожа сухая, в уголках рта появились "заеды", есть существенное выпадение волос, а ногти слоятся и ломаются, возможно, в вашем рационе не хватает полезных жиров, витаминов А, Е, С. Добавьте в меню нерафинированные масла, орехи, жирную рыбу, субпродукты, цитрусовые.

Использование бытовой химии

Давайте начистоту: немногие надевают перчатки во время мытья посуды и генеральной уборки. А ведь бытовая химия порой настолько агрессивна, что способна разъедать кожу и вызывать ожоги. В любом случае, от ежедневной возни в мыльном растворе коже рук не очень комфортно.

Обветривание

Ветер и холод также приводят к сухости кожи и обезвоживанию ее верхних слоев. Помните, как в детстве родители пугали нас “цыпками” на руках и заставляли носить перчатки?

Кремы с глицерином

Вы наверняка слышали, как хорошо глицерин увлажняет кожу. Только его оптимальная доля в составе крема - не более 5%, иначе будет обратный эффект. Роль глицерина в креме: притягивать к поверхности кожи влагу из воздуха и сохранять ее там. Когда этого компонента слишком много, то он вытягивает молекулы воды не только из воздуха, но из эпидермиса, тем самым обезвоживая его.

"Любимый" палец

100% у вас есть любимый палец, который вы чаще всего используете для прокола при проверке сахара крови? И достается этому бедняге день изо дня... А еще больше ваш любимы палец расстраивается, когда вы неделю за неделей используете один и тот же ланцет. Десятки проколов, черные точки на подушечке, незаживаемые микроповреждения, сухость...

Санитайзеры со спиртом

Сегодня даже те, кто еще 3 месяца назад не знал, что такое санитайзер, носят его в сумке. Спиртовые санитайзеры, которые рекомендованы как средство борьбы с коронавирусной инфекцией, очень сушат кожу.

Как восстановить сухую кожу рук

    1. Следите за сахарами, питьевым режимом и рационом.
    2. Все домашние дела и контакт с бытовой химией только в перчатках!
    3. В холодное время года носите перчатки.
    4. Используйте регенерирующие и восстанавливающие кремы, кремы с мочевиной.
    5. При проколах чередуйте пальчики и вовремя меняйте ланцеты.
    6. Используйте спиртовой санитайзер на кожу при крайней необходимости. Если обрабатываете спирт.антисептиком предметы или поверхности, надевайте перчатки.

    С заботой,
    Ваша ДиаМарка!

    ru]Сухая кожа: причины, симптомы, лечение[:]

    В холодное время года наша кожа становится сухой, раздражительной и крайне чувствительной. 

    В большинстве случаев сезонная сухость кожи — нормальное явление. На это влияют не только погодные перемены в виде сухого ветра и морозов, но и низкая влажность, горячая вода и неправильный уход. Если ваши средства справляются с поддержанием нормального состояния кожи, то не стоит беспокоиться, но когда сухость начинает усиливается, обратитесь за помощью к специалисту. 

    Рассказываем о главных причинах и симптомах сухой кожи, из-за которых стоит волноваться, а также о средствах, которые улучшат ситуацию и помогут коже снова стать бархатно-шелковистой. 

    Читайте также: Продукты с антиоксидантами для красивых кожи, волос и ногтей

     

    Симптомы, которые должны вас насторожить

    Сухая кожа часто носит сезонный характер и не должна вызывать беспокойство. Но некоторые симптомы все же свидетельствуют об особой опасности, поэтому если хоть один из них описывает ваше нынешнее состояние, тщательнее подойдите к выбору средств и искорените несколько привычек, плохо влияющих на состояние кожи:

    • чувство стянутости;
    • огрубевшие участки кожи;
    • зуд;
    • трещины;
    • серый цвет кожи;
    • покраснение;
    • кровоточащие трещины.

    Когда стоит обращаться к врачу?

    Если сухая кожа не реагирует на лечение, а подручные домашние средства и подавно не справляются, настал черед тяжелой артиллерии. Обращайтесь к врачу, если:

    • после длительного самостоятельного лечения нет видимых улучшений;
    • присутствуют большие участки шелушащейся кожи;
    • помимо сухости кожи наблюдаются покраснения;
    • присутствуют раны или инфекция от царапин;
    • из-за сухости и зуда сложно спать на подушке.

    Читайте также: Эфирные масла для сухой кожи

    Главные причины сухости кожи:

    Погода

    У кого-то осень и зима ассоциируются с плохой погодой и надобностью носить несколько слоев одежды, а у кого-то с периодом, когда нужно закупаться увлажняющими кремами и надеяться, что в этот раз кожа будет выглядеть сносно.

    Высокая температура

    Отопление в холодное время года хоть и спасает от холодов, но на кожу влияет отрицательно: сушит и снижает влажность. На помощь придет обильное увлажнение. Желательно наносить крем или лосьон сразу после душа на слегка влажную кожу. 

    Горячая вода

    Длительный прием горячей ванны, конечно, подарит релакс и поможет забыть о всех жизненных невзгодах, но с увлажненной кожей в таком случае можно попрощаться. Это же касается и бассейнов с хлорированной водой. 

    Наличие кожных заболеваний

    Люди с кожными заболеваниями — атопическим дерматитом, экземой и т.д. — более склонны к сухости кожи. В первую очередь стоит лечить не косметические недостатки, а очаг болезни. 

    Лицо 

    Осенью и зимой процесс нанесения тонального крема на лицо превращается в настоящую каторгу из-за сухости кожи. Но правильное увлажнение и достаточное количество выпитой воды (в холодное время года о ней тоже не стоит забывать) поможет обрести светящуюся и красивую кожу. 

    • Греческий йогурт полезен не только как продукт питания, помимо вкусовых качеств он еще и фантастически увлажняет кожу лица. Благодаря молочной кислоте, пробиотикам и кальцию простая маска с йогуртом поможет избавиться от шелушений и сухости. 
    • Кокосовое масло можно использовать и в быту, и для приготовления пищи, и в косметических целях. Если вы ищите недорогой, но эффективный увлажняющий крем, то возьмите небольшое количество кокосового масла и нанесите его на лицо. Эффект будет молниеносный и ничуть не хуже, чем от привычного увлажняющего крема. 

    [product_gallery id=168407]

    • Розовая вода в любое время года станет отличным тонизирующим средством, но зимой и осенью этот продукт обязателен в косметичке каждой девушки, кожа которой страдает от сухости. Поскольку в розовой воде содержится витамин С и антиоксиданты, она поможет справиться с неприятными ощущениями натянутости кожи и шелушениями. 

    [product_gallery id=168412]

    Читайте также: Продукты, провоцирующие жирность кожи

    Руки

    В холодное время года помимо лица от обветривания страдают и руки. Трещины и раны иногда не может излечить ни один крем, но есть средства, проверенные временами. 

    [product_gallery id=168417]

    Читайте также: 10 вредных факторов, которые провоцируют старение кожи

    Ноги

    Наверняка вы замечали, что с холодами ноги начинают постоянно шелушиться или даже покрываться высыпаниями. Не нужно думать, что раз вы постоянно носите закрытую одежду, то о состоянии кожи можно забыть до первого весеннего тепла. 

    В случае с сухостью кожи ног на помощь снова приходит универсальный боец. Речь, конечно же, о кокосовом масле! Нанесите его на нужные участки после душа, лишнее промокните и постарайтесь подождать, пока масло впитается.

    Читайте также: Польза или вред: Вся правда об интимных средствах гигиены

     

    Как избежать сухости кожи:

    Увлажняющий крем

    Один из ключевых пунктов для всех, кто постоянно или раз в сезон сталкивается с сухой кожей, — увлажнение. Количество средства регулируйте по ситуации, но если вам понадобится наносит его обильно, выбирайте крем, который быстро впитывается и не оставляет жирных следов. Кроме рук не забывайте про остальные участки тела, которые нуждаются в увлажнении.

    Старайтесь не наносить средство сразу перед выходом на улицу в холодную погоду, а лучше всего увлажняйте кожу после душа. 

    [product_gallery id=168421]

    Ограниченный контакт с водой

    Ежедневный душ на протяжении 5-10 минут ничуть не хуже получасового, а на чистоте тела в отрицательном плане это никак не отразится. Если находиться в воде дольше, с кожи смоется защитный слой, отвечающий в том числе за увлажнение. 

    Читайте также: 5 самых популярных бьюти-страхов

    Забудьте про мыло

    Точнее, сведите к минимуму его использование. Наверняка вы замечали, что как только часто начинаете мыть руки мылом, кожа становится сухой и потрескавшейся. Замените врага увлажненной кожи на щадящий гель без спирта. 

    [product_gallery id=168427]

    Правильные порошки

    На кожу влияют не только средства, которые непосредственно на нее наносятся. Порошки и чистящие средства для одежды также могут вызывать раздражение и сухость кожи. Выбирайте средства без резких токсичных запахов и не используйте смягчители ткани. 

    Правильный порядок нанесения средств

    Важно не только то, какие средства вы наносите на лицо, но и в каком порядке. После умывания нанесите увлажняющую сыворотку, затем питательный крем, а если кожа все еще будет стянута, завершите процедуру маслом. 

    Порядок нанесения средств напрямую влияет, будут фиксироваться увлажняющие компоненты на коже или нет, поэтому пренебрегать этим не стоит. 

    Щадящие скрабы

    Скрабы с крупными частицами — враг номер один для сухой кожи. Вместо жесткого средства для лица и тела найдите скраб на гликолевой основе или с мягкими AHA-кислотами. 

    Фото: unsplash.com

    Причины, лечение, профилактика и др.

    У многих людей сухая кожа. Это происходит, когда в коже не хватает воды или натуральных масел, необходимых для поддержания себя и сохранения мягкой и эластичной кожи.

    В этой статье описаны некоторые из распространенных причин сухости кожи, включая состояние окружающей среды и состояние здоровья. Также рассматривается, как люди могут предотвратить и лечить сухость кожи.

    Чтобы оставаться здоровой и выполнять свою работу, коже нужна вода и натуральные масла, которые делают ее мягкой, эластичной и эластичной.Без влаги и масел кожа может высохнуть.

    Кожа - это первая линия защиты организма. Он предотвращает попадание в организм вредных микроорганизмов, таких как вирусы и бактерии. Он также защищает людей от окружающей среды.

    Симптомы варьируются от легких до тяжелых. К ним могут относиться:

    • участки зудящей или чешуйчатой ​​кожи
    • шелушащаяся кожа с грубой текстурой
    • трещины на коже
    • кожа, которая кусает или жжет
    • дряблая, морщинистая кожа
    • шелушащаяся кожа

    Легкие случаи сухая кожа очень распространена.Обычно это не повод для беспокойства. Иногда в более серьезных случаях сухой кожи может потребоваться лечение.

    По данным Американской академии дерматологической ассоциации (AAD), некоторые люди более подвержены риску появления сухости кожи. В их число входят:

    • человек старше 40 лет - по мере того, как люди стареют, их кожа выделяет меньше масла
    • людей с коричневой, черной или светлой кожей
    • людей, чья работа означает, что их руки часто находятся в воде, например медсестры и парикмахеры
    • люди, живущие в холодном климате
    • курящие

    Сухость кожи может быть вызвана множеством разных факторов, в том числе экологическими причинами и определенными заболеваниями.

    Экологические причины сухой кожи включают:

    • использование агрессивных дезодорантов или чистящих средств
    • длительный горячий душ или ванну
    • проживание в холодных и сухих условиях
    • использование источников тепла, таких как центральное отопление или дровяные печи , которые сушат воздух

    Иногда сухость кожи может быть результатом основных заболеваний. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных.

    Обезвоживание

    Организм использует воду для выполнения многих основных процессов и функций.Если люди потребляют больше воды, чем потребляют, они могут обезвоживаться. Это влияет на все тело и может вызвать сухость кожи.

    Человек может предотвратить обезвоживание, выпивая достаточное количество воды каждый день.

    Экзема

    Экзема описывает группу кожных заболеваний, которые вызывают зуд, воспаление и сухость кожи. Эти состояния включают атопический дерматит, контактный дерматит, дисгидротическую экзему, нуммулярную экзему, себорейный дерматит и застойный дерматит.

    Более 31 миллиона человек в США страдают экземой.

    Диабет

    Когда человек страдает диабетом, его организм не может должным образом регулировать количество сахара в крови. Их уровень сахара в крови может быть слишком высоким или слишком низким.

    Высокий уровень сахара в крови может вызвать сухость и зуд кожи.

    Заболевание почек

    Почки выполняют множество функций. Один из них - выведение шлаков и лишней жидкости из организма.

    Когда почки не работают должным образом, организм не может поддерживать правильный баланс минералов, питательных веществ и воды в крови.Люди с заболеванием почек, как правило, мочатся чаще, чем обычно.

    Все это уменьшает количество жидкости внутри тела и может привести к сухости кожи.

    Анорексия

    Люди, страдающие анорексией от расстройства пищевого поведения, ограничивают прием пищи. Это может привести к недоеданию, что, в свою очередь, может вызвать сухость кожи.

    ВИЧ

    Люди, живущие с ВИЧ, чаще имеют сухую кожу, чем люди, не инфицированные вирусом. Ученые показали, что это может быть связано с рядом причин:

    • способ воздействия вируса на иммунную систему
    • человек, недоедающий
    • побочный эффект лекарств

    Лекарства

    Некоторые лекарства могут повлиять на баланс жидкости в организме и приводят к сухости кожи. К ним относятся:

    Сухая кожа обычно не является признаком основного заболевания. Большинство случаев поддаются лечению либо с помощью самолечения, либо с помощью медицинской помощи.

    Если не лечить, сухая кожа может привести к следующим осложнениям:

    Инфекции

    При трещинах сухой кожи в организм могут попасть вредные микроорганизмы, такие как бактерии и вирусы. Это может привести к инфекциям.

    Постоянные изменения кожи

    В долгосрочной перспективе большое количество царапин может привести к необратимым изменениям кожи, например:

    • утолщенные пятна
    • постоянный зуд
    • изменение цвета

    Многие случаи сухой кожи разрешаются запивать большим количеством воды и регулярно использовать увлажняющий крем.

    AAD рекомендует использовать крем или мазь в течение дня, чтобы уменьшить сухость кожи. Кремы и мази обычно более эффективны, чем лосьоны.

    Ингредиенты, на которые следует обратить внимание:

    • масло жожоба
    • диметикон
    • глицерин
    • гиалуроновая кислота
    • молочная кислота
    • ланолин
    • минеральное масло
    • петролатум
    • масло ши

    обычно прописывает врач для людей с кожными заболеваниями, такими как экзема.

    Когда основное заболевание, такое как диабет или анорексия, вызывает сухость кожи, врачи будут работать с пациентом, чтобы контролировать это состояние.

    Когда сухость кожи является побочным эффектом лекарства, она обычно проходит, когда человек прекращает прием лекарства. Однако людям не следует прекращать прием рецептурных лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

    Есть множество способов избежать сухости кожи. К ним относятся:

    • мытье теплой, но не горячей водой
    • пребывание в ванне или душе не более 10 минут
    • использование только мягких чистящих средств без отдушек
    • похлопывание, а не растирание, кожа после высыхания стирка
    • нанесение большого количества увлажняющего крема сразу после высыхания кожи
    • избегать сидения или стояния рядом с источниками тепла, такими как камины
    • пить много воды

    Если приведенные выше советы не помогают или сухая кожа начинает мешать в повседневной жизни человеку следует обратиться за советом к врачу.

    Врач сможет оценить состояние кожи и порекомендовать наиболее подходящее лечение.

    Сухая кожа - частая проблема со здоровьем. Это случается, когда кожа не получает влаги или масел, необходимых для ее поддержания. Сухая кожа может быть красной, чешуйчатой, зудящей или даже болезненной.

    Факторы окружающей среды, такие как холодная погода или сухой воздух, могут вызвать сухость кожи. Это также может быть связано с состоянием здоровья, включая экзему, обезвоживание и диабет.

    В большинстве случаев сухой кожи можно избавиться, выполнив простые действия, например, используя увлажняющий крем.Однако иногда людям могут потребоваться лекарства, отпускаемые по рецепту.

    Людям следует обратиться к врачу, если они обнаружат, что их сухая кожа не улучшается после домашнего лечения или мешает их повседневной жизни.

    Причины и лечение сухой кожи

    Фарм США . 2012; 37 (4): 9-15.

    Сухая кожа (ксероз) - незначительное заболевание, которое редко имеет серьезные первопричины. Кроме того, отсутствие лечения маловероятно. нанести серьезный вред пациенту.Тем не менее, сухая кожа - это неприятная проблема, с которой сталкиваются миллионы граждан США, поэтому вероятно, что у фармацевта будет много возможностей посоветовать причины и методы лечения.

    Распространенность ксероза

    Практически каждый когда-нибудь столкнется с ксерозом, и большинство из них либо игнорирует его, либо лечит самостоятельно. 1 Обследования, проведенные в домах престарелых и общежитиях длительного ухода, показывают распространенность от 30% до 75%. 2,3

    Нормальный эпидермальный оборот

    Эпидермис человека - многослойный орган, выполняющий множество функций, таких как защита
    от заражения и регулирования температуры. Его внешний слой ( stratum corneum ) состоит из мертвых клеток кожи, которые действуют как барьер против обезвоживания живых слоев, которые лежат под ним. 4 В то время как роговой слой помогает остановить потерю воды, которая уже в настоящее время он также имеет решающее значение для удержания воды, которая контактирует с ним во время нормальная повседневная деятельность (например,г., купание). 3

    Клетки рогового слоя изначально представляют собой кератиноциты, которые образуются в самом нижнем эпидермальном слое, известном как базальный слой . Они претерпевают серийные изменения по мере продвижения вверх, сглаживаясь, чтобы стать корнеоциты рогового слоя. Корнеоциты окружены межклеточное вещество или «ороговевшая оболочка», состоящая из набора сшитые белки (например, филагрин, лорикрин) и липиды. 3 В конце концов, материалы на стыках корнеоцитов ломаются. полностью, и мертвые корнеоциты незаметно попадают в среда. 1 Когда эта нормальная миграция вверх изменяется, он может нарушить защитную функцию кожи и увеличить потерю воды, приводит к сухости и шелушению кожи.

    Эпидемиология ксероза

    Дерматологи определили множество факторов риска ксероз. Некоторые не могут быть изменены (например, возраст, расовая принадлежность), но другие (например, влажность в окружающем воздухе) можно оптимизировать для уменьшения заболеваемость сухой кожей. 2

    Возраст: The связь между старением и ксерозом очевидна.Эксперты считают что несколько изменений, связанных со старением, объединяются, чтобы усилить сухость кожи. За например, сальные железы уменьшаются в размерах с возрастом, производя меньше липиды для смазывания кожи. Потовые железы также увеличиваются в зависимости от возраста. уменьшение, так что меньше влаги достигает поверхности эпидермиса. Количество и размер корнеоцитов увеличиваются, образуя хорошо известную сухую чешуйки, заметные на сухой коже. Заболеваемость возрастной сухой кожа, несомненно, будет расти в ближайшие десятилетия, поскольку средний возраст население продолжает расти. 5

    Окружающий воздух: Пациенты практически в любом возрасте может развиться ненормальная сухость кожи в неблагоприятных климатических условиях. условия. Эти состояния чаще всего встречаются в холодное, сухое время года. зимние месяцы. Способность воздуха удерживать влагу напрямую связана к температуре наружного воздуха. Холодный зимний воздух просто неспособен сохраняя влагу, при этом жаркий летний воздух насыщен влагой. Находиться в сухом зимнем воздухе в течение достаточного времени - это гарантируют, что внешний слой кожи будет обезвоживаться, но останется внутри еще хуже.Системы приточного отопления внутри домов и на рабочих местах искусственно подогревать воздух внутри зданий. Поскольку воздух рециркулирует, с каждым днем ​​становится все суше и суше. Внутренний родственник влажность зимой может быть ниже 10%. Летом, кондиционеры также сушат воздух, что приводит к жалобам на ксероз. 1

    Купальные привычки: Несколько Привычки купания могут способствовать сухости кожи. Пациенты могут использовать жесткое мыло. моющих средств или купания в чрезмерно горячей воде, оба из которых повреждает роговой слой. 2

    Состояние здоровья: Пациенты с диабетом, синдромом Шегрена, дефицитом цинка, гипотиреозом, ВИЧ, лимфома и терминальная стадия почечной недостаточности также вызывают сухость кожи. 2,5

    Медицинская терапия: Лекарства, такие как диуретики, добавки, снижающие уровень холестерина, антиандрогены и циметидин, могут вызывать ксероз. 2 Химиотерапия может сделать кожу более сухой и чувствительной. 5

    Последствия сухой кожи

    Большинство пациентов не испытывают сухости кожи к тому же градус по всей поверхности тела. Влажные области, такие как пах и подмышечные впадины обычно сохраняются, но остальная поверхность тела может быть сухой. 2 Сухая кожа кажется стянутой или жесткой с ощущением жжения, покалывания, и / или зуд и выглядит эритематозным, шелушащимся, грубым и / или чешуйчатым. 1,6 Когда кожа
    красный и потрескавшийся, состояние, известное как erythema craquelé, , как говорят, присутствует. 2 Сухая кожа - самая частая причина зуда у пожилых пациентов. 2

    Если пациенты одержимо чешут кожу для облегчения зуд, они могут раздражать легкодоступные области, такие как туловище, поясницу, руки и ноги. 2 Искоренированная кожа открыты для инфекции, и раны могут стать хроническими. У пациентов с сахарный диабет, сухость кожи на подошвах ног имеет тенденцию становиться более гиперкератотический, увеличивающий риск
    трещины, изъязвления и, возможно, ампутации. 5

    Немедицинские вмешательства

    Пациенты могут предпринять несколько простых мер для облегчения или предотвратить ксероз. Им следует избегать внешней деятельности, которая подвергает их к сухому воздуху и холодному ветру. 1 Домашние термостаты должны быть установить как можно ниже. Летом можно установить кондиционеры. настолько высоко, насколько это удобно. Пациентам может быть полезно только купаться. каждый второй или третий день. Этот совет часто получают не очень хорошо, поэтому возможно, вместо этого пациенты могут быть проинструктированы ограничить время принятия ванны или душа до 10 минут, всегда избегая горячей воды в пользу теплой воды.Фармацевты должны посоветовать пациентам, что мыло ухудшает сухость кожи за счет удаляя естественные смазки тела, и рекомендую использовать мягкие, увлажняющее мыло без запаха. 2 Пациентам нельзя добавлять масла прямо в ванну, так как они увеличивают риск падения и последующая травматическая травма. После ванны пациенты должны избегать пудры на коже, так как они еще больше сушат роговой слой. 2 Увлажняющие средства можно наносить на кожу два раза в день, причем одно из приложений следует наносить сразу после ванны или душа.

    Можно обработать одежду, чтобы уменьшить повреждение сухой кожи. Шерсть а шерстяные изделия, контактирующие с кожей, вызывают раздражение, так как их грубая поверхности вызывают трение. 1 Использование кондиционеров для белья одежда, которая касается кожи, снижает трение и может предотвратить сухость кожи. 1


    Ингредиенты для сухой кожи

    Идеальная процедура для сухой кожи должна уменьшить сухость кожи, раздражение и зуд, а также улучшают внешний вид кожи и защитная функция за счет восстановления барьера. 7 Товаров для сухая кожа обычно содержит несколько ингредиентов, некоторые из которых активно обратная сухость кожи для достижения целей, указанных выше, кроме того к другим неактивным ингредиентам, которые важны для рецептуры. Сухой продукты для кожи упоминаются как смягчающие средства или увлажняющие средства , последние содержат увлажнители для увлажнения эпидермиса. 8 Смягчающие средства представляют собой маслянистые липидные формулы, которые частично закупоривают кожу, заполняя тем самым промежутки между неоткрытыми корнеоцитами. 9 Разглаживает и смягчает огрубевшую кожу, увеличивая ее способность удерживать влагу и уменьшая воспаление и раздражение. 7 Нанесение смягчающего средства также может создать липидный барьер, который предотвращает повреждение кожи раздражителями. 7

    FDA оценило и одобрило определенный класс защитные средства как безопасные и эффективные для защиты от трещин и трещин кожа от высушивающего воздействия ветра и холода. Ингредиенты одобренные для этого использования включают аллантоин, масло какао, масло печени трески, диметикон, глицерин, твердый жир, ланолин, минеральное масло, петролатум и белый вазелин. 10

    Различные ингредиенты и другие ингредиенты, не указанные в защитные средства от FDA обеспечивают немного разные и частично совпадающие польза для сухой кожи. 7 Петролатум, минеральное масло и парафин окклюзионные, оставляя на поверхности кожи масляный слой для предотвращения испарение влаги. Глицерин, молочная кислота, гликолевая кислота и мочевина увлажнители, группа материалов, которые вытягивают воду из нижележащих дермы и помогают ей оставаться в роговом слое. Церамиды, глицерин, мочевина и молочная кислота также действуют как регидратирующие агенты, позволяя коже удерживать воду и уменьшать потери воды.Липиды (жиры, воски, масла) действуют так: восстанавливают кожный барьер, образуя пленку на поверхности кожи.

    Доступно множество продуктов для сухой кожи. Некоторые торговые наименования более знакомы фармацевтам. В их число входит оригинальный вазелин, который 100% петролатум. Другой - Аквафор, содержащий 41% петролатума, минеральное масло, ланолин и глицерин (в дополнение к неактивным ингредиенты). Вельвачол содержит воду, вазелин и минеральное масло. Увлажняющий крем Cetaphil Moisturizing Cream содержит воду и вазелин.

    Мочевина - активный ингредиент, который в концентрации от 2% до 40% увеличивает гидратацию эпидермиса. 5 Он входит в состав Aqua Care с 10% мочевины, вместе с водой, минеральным маслом и вазелином.

    Лекарственная форма может влиять на степень облегчение, которое он обеспечивает. Идеальная лекарственная форма - это та, которая дает стойкий эффект. Мази хорошо соответствуют этому критерию, так как густая жирная консистенция. На самом деле, некоторые пациенты находят идеальное средство при сухих руках наносить вазелин перед сном и носить мягкую ткань. перчатки всю ночь.Мази, как правило, остаются на коже в течение дня. когда пациент занимается обычным мытьем рук. Однако многие пациенты не будет пользоваться мазями в течение дня из-за неприятного ощущения. Кроме того, мази могут вызывать раздражение при нанесении на раненую кожу. Недостатки мазей делают нежирные кремы и лосьоны популярными для дневное использование. 11 Однако мытье рук легко удаляет их. Лосьоны более водянистые, чем кремы, и их еще легче удалить.

    Товары для педиатрии

    Фармацевты должны с осторожностью рекомендовать сухую кожу. товары для младенцев.Некоторые продукты, рекламируемые для ухода за сухой кожей младенцев содержат ингредиенты, безопасность и эффективность которых неизвестны, такие как пчелиный воск, касторовое масло и перуанский бальзам. Непроверенные продукты рискованно в любое время, но тем более, когда пациент - младенец. В область под подгузником влажная и закрывается подгузником, создавая среда, в которой лекарства могут всасываться в большей степени.

    ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА


    Причины сухой кожи

    Сухая кожа - обычное заболевание, которое обычно Самостоятельно лечится продуктами, отпускаемыми без рецепта, такими как смягчающие средства и увлажняющие кремы.Это может быть вызвано разнообразием окружающей среды, образа жизни, или медицинские факторы.

    Низкая влажность: Серьезное медицинские условия могут вызвать сухость кожи, но такие причины не так общие как повседневные факторы. Один из основных факторов - сухость воздух на улице, дома или на рабочем месте. Летом жарко воздух может содержать много воды, что способствует высокой влажности. Вовремя в зимние месяцы, однако, холодный воздух не может удерживать столько влаги, поэтому наружный воздух становится очень сухим.Когда домашние печи нагревают воздух, он сохнет даже больше, так что внутренний воздух зимой имеет очень низкую относительную влажность. Поскольку люди живут в сухом воздухе, глаза, горло, дыхательные пути тракт, и кожа становится ненормально сухой.

    Это легко исправить. Когда воздух начинает остывать в конце октября или ноябре включите испаритель или увлажнитель в каждой комнате где семья живет и спит. Обязательно выпейте хорошее количество вода каждый день, чтобы помочь с внутренним увлажнением.

    Привычки для купания: Сухой кожа также может быть вызвана привычкой купаться.Вот несколько простых шагов принять. Сделайте ванну и душ как можно короче и используйте тепло. а не горячая вода. Медики рекомендуют наносить мыло только на лицо, подмышки и область гениталий. Перейдите на мягкие очищающие средства, такие как Aveeno, Dove, Cetaphil или Neutrogena. Дерматологи советуют принимать ванны только через день. При сушке кожи после купания не протереть полотенцем кожу. Вместо этого аккуратно промокните кожу насухо.

    Рекомендуемые продукты

    После купания и сушки, пока кожа еще влажная, используйте масла для ванн и смягчающие средства, чтобы сохранить влагу.Самый лучший продукты представляют собой густые мази с жирной консистенцией, такие как вазелин Вазелин. Спирт сушит кожу, поэтому содержащие его продукты не так хорошо, как мази.

    Не царапайте ногтями зудящие участки. Вместо этого накройте все зудящие участки прохладной влажной тканью. Мази или кремы с гидрокортизоном, отпускаемые без рецепта, могут помочь, если есть легкое воспаление кожи.

    Когда обращаться к врачу

    Фармацевты могут посоветовать пациентам обратиться к врачу, если кожа чешется, но сыпи нет, или если сухость и зуд таковы тяжелый, что становится трудно спать.Уделяйте особое внимание коже который открыт или ранен. Любой разрыв кожи может стать точкой входа для бактерий. Сама по себе сухость может привести к разрыву кожи или сильному повреждению. царапины могут вызвать открытые порезы или язвы. Если кожа порвалась, следите за внимательно на предмет признаков инфекции (отек, покраснение, жар, боль) и как можно скорее обратитесь к врачу, чтобы получить антибиотик или антибактериальный рецепт.

    Наконец, если простые шаги, описанные выше, чтобы предотвратить или лечить бесполезны, лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться, что более серьезной медицинской проблемы нет.

    Помните: если у вас есть вопросы, проконсультируйтесь с фармацевтом.

    ССЫЛКИ

    1. Fujimura T, Takagi Y, Sugano I, et al. Реальное использование нижнее белье, обработанное смягчителями ткани, улучшило сухость кожи за счет уменьшение трения ткани о кожу. Int J Cosmetic Sci . 2011; 33: 566-571.
    2. Уайт-Чу Э.Ф., Редди М. Сухая кожа у пожилых людей: сложности общей проблемы. Клин Дерматол .2011; 29: 37-42.
    3. Поль С., Маумус-Роберт С., Мазериу-Хотье Дж. И др. Факторы распространенности и риска ксероза у пожилых: a перекрестное эпидемиологическое исследование в первичной медико-санитарной помощи . Дерматология . 2011; 223: 260-265.
    4. Кавамура А., Оояма К., Кодзима К. Диетические добавки гамма-линолевой кислоты улучшает параметры кожи у людей с сухой кожа и легкий атопический дерматит. J Oleo Sci . 2011; 60: 597-607.
    5. Борелли С., Бильфельдт С., Борелли С. и др.Крем или пена в уходе за кожей педалей: к идеальному средству для мочевины, используемого против сухого кожа. Int J Cosmetic Sci . 2011; 33: 37-43.
    6. Леви К., Вебер Р.Дж., До Дж.К., Даускардт Р.Х. Высыхающий стресс и повреждающие процессы в роговом слое человека. Int J Cosmetic Sci . 2010; 32: 276-293.
    7. Green L. Смягчающая терапия для сухой и воспалительной кожи. Стенд Нурс . 2011; 26: 39-46.
    8. Лоден М. Роль местных смягчающих и увлажняющих средств в лечении нарушений барьера сухой кожи. Ам Дж. Клин Дерматол . 2003; 4: 771-788.
    9. Леви К., Кван А., Райнс А.С. Смягчающая молекула влияет на высыхание рогового слоя человека. Br J Dermatol . 2010; 163: 695-703.
    10. Лекарственные препараты для защиты кожи, отпускаемые без рецепта людьми; заключительная монография. Реестр ФРС . 2003; 68: 33362-33381.
    11. Wingfield C. Уход за кожей пожилых людей: акцент на использовании смягчающих средств. Br J Сообщество медсестер . 2011; 16: 470-478.
    12.Вопросы и ответы о синдроме Шегрена. Национальный институт артрита и заболеваний опорно-двигательного кожи. www.niams.nih.gov/Health_Info/Sjogrens_Syndrome/. Доступ 28 февраля, 2012.

    Чтобы прокомментировать эту статью, свяжитесь с [email protected]

    Может ли питьевая вода вылечить сухую кожу?

    Когда ваше тело хочет пить, ему нужна вода. Однако этот принцип не распространяется на сухую, жаждущую кожу. Мы склонны думать, что употребление большого количества воды может вылечить сухую кожу, но правда в том, что это неэффективно.

    Человек с нормальным уровнем гидратации, вероятно, не заметит изменений в своей коже после того, как выпьет повышенное количество воды. Чрезмерное количество воды может привести к другим проблемам со здоровьем и не рекомендуется (и неэффективно) для сухой кожи.

    Сухая кожа - это внешняя проблема, и ее лучше всего лечить снаружи. Внешние факторы, такие как очищающие средства, окружающая среда и сальные железы, определяют, насколько сухой станет ваша кожа.

    Причины сухости кожи

    В общем, все, что вызывает потерю воды и снижает барьерную функцию верхнего слоя кожи или рогового слоя, может вызывать ощущение сухой кожи.Воздействие внешних раздражителей, таких как химические вещества, растворители, детергенты и чрезмерное количество воды, может сделать кожу сухой.

    Другие вещи, которые могут высушить кожу, - это парфюмерия, частое купание или плавание и даже определенные погодные условия.

    Низкая влажность, прохладный воздух и сухой ветер сушат кожу. Обычно мы часто видим сухую кожу зимой, когда все эти факторы играют роль. Влажное лето в Арканзасе может принести облегчение людям, страдающим сухой кожей.

    Решения для сухой кожи

    Лучшее решение для сухой кожи - обработать ее снаружи увлажняющими средствами, такими как лосьон, крем, мазь или масло, которые образуют эффективный барьер для потери воды.Попробуйте нанести крем в течение нескольких минут после купания, когда кожа станет влажной, что позволит сохранить влагу.

    Когда дело доходит до очищения кожи, лучше всего подходят мягкое мыло без отдушек или заменители мыла. Многие мыла имеют тенденцию удалять с кожи масла или липиды, которые являются частью нормального защитного барьера кожи. Дезодоранты, антибактериальное мыло, парфюмированное мыло и средства по уходу за кожей, как правило, более сушат.

    Другие способы лечения или предотвращения сухости кожи включают:

    • Ограничьте время купания примерно 10 минутами один раз в день и используйте теплую воду вместо очень горячей, которая лишает кожу влаги.
    • Используйте белый вазелин в качестве увлажняющего крема для тела один или два раза в день.
    • Зимой нанесите увлажняющий крем на ноги и руки, а затем наденьте перчатки, прежде чем выходить на улицу.
    • Для очень сухих ног нанесите увлажняющий крем на ночь и спите в хлопчатобумажных носках.
    • Используйте увлажняющие кремы для лица, продаваемые только для лица. Увлажняющие кремы для тела с маслами могут вызвать прыщи, фолликулит или инфекции волосяных фолликулов.
    • По возможности избегать раздражителей.Те, кто работает с раздражающими продуктами, могут защитить свою кожу, нанеся увлажняющий крем и надев защитную одежду.
    • После купания примите душ, чтобы удалить остатки химикатов в бассейне, а затем нанесите увлажняющий крем.
    • При мытье посуды надевайте перчатки.

    Причины, симптомы и варианты лечения

    Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 2 февраля 2021 г.

    Что такое сухая кожа?

    Нормальная кожа имеет мягкую эластичную текстуру благодаря содержанию воды.Чтобы кожа казалась мягкой, податливой и «нормальной», ее верхний слой должен содержать минимум 10% воды, а в идеале - от 20% до 35%. Чтобы защитить внешний слой кожи от потери воды, сальные железы кожи вырабатывают маслянистое вещество, называемое кожным салом. Кожный жир - это сложная смесь жирных кислот, сахаров, воска и других природных химикатов, которые образуют защитный барьер от испарения воды. Если на коже не хватает кожного жира, она теряет воду и кажется сухой. Если факторы окружающей среды вызывают большее испарение воды и подавляют способность кожного сала предотвращать потерю воды, кожа сморщится и потрескается.

    Сухая кожа, также называемая ксерозом, является очень распространенной проблемой в современном обществе, затрагивая людей всех возрастов, даже младенцев. В Соединенных Штатах большинство случаев сухой кожи связано с одним или несколькими из следующих факторов:

    • Снижение выработки кожного сала - Это часто является фактором у пожилых людей, поскольку количество и активность сальных желез в коже имеют тенденцию уменьшаться с возрастом.
    • Потеря существующего кожного сала - Обычно это вызвано факторами образа жизни, такими как чрезмерное купание или душ, чрезмерная очистка кожи во время мытья или жесткое мыло, растворяющее защитный слой кожного жира. В некоторых случаях результатом является сухость кожи по всему телу, особенно у школьных спортсменов, которые принимают душ несколько раз в день. В других случаях сухая кожа поражает только руки - например, у медицинских работников, разносчиков еды, уборщиц, домработниц, матерей с детьми в подгузниках и других, которые часто моют руки.
    • Условия окружающей среды, увеличивающие потерю воды - Экстремальные условия окружающей среды могут нарушить естественный защитный барьер кожи, вызывая испарение воды. Это важная причина сухой кожи у людей, живущих в выжженном солнцем пустынном климате, особенно в некоторых частях юго-запада Соединенных Штатов. Чрезмерно сухой воздух в помещении также может вызвать сухость кожи и «зимний зуд» на севере США, особенно у людей, использующих системы воздушного отопления.У спортсменов на открытом воздухе частое воздействие ветра и солнца может привести к испарению воды с кожи, вызывая зуд и сухость поверхности. Кожа может быть сухой даже у пловцов, так как химический состав воды в бассейне фактически вытягивает влагу из кожи.

    Сухая кожа - распространенная проблема у людей с диабетом или кожной аллергией (атопический дерматит). Реже это также может быть симптомом гипотиреоза, почечной недостаточности или синдрома Шегрена. Кроме того, сухая кожа иногда развивается как побочный эффект лекарств, особенно средств от прыщей, которые наносятся на кожу.

    Симптомы

    Иногда единственным признаком сухой кожи является зуд, хотя большинство людей также замечают, что их кожа шелушится и немного более морщинистая, чем обычно. Симптомы сухой кожи могут ухудшиться в зимние месяцы, особенно если вы проводите много времени в помещении, где нагретый воздух сухой.

    Диагноз

    В большинстве случаев неосложненной сухой кожи вы можете поставить диагноз самостоятельно. Начните с изучения вашего обычного распорядка ухода за кожей.Часто ли вы принимаете длительные горячие ванны или душ, которые могут смыть защитный кожный жир с вашей кожи? Вы принимаете душ несколько раз в день или моете кожу жестким мылом? У вас есть работа, требующая частого мытья рук?

    Затем изучите факторы риска окружающей среды как в помещении, так и на улице. Вы живете в засушливом пустынном климате? Вы обычно проводите зимние месяцы в помещении, в отапливаемых помещениях без увлажнителя? Когда вы выходите на улицу, защищаете ли вы свою кожу соответствующей одеждой или солнцезащитным кремом на открытых поверхностях? Когда вы в последний раз использовали увлажняющий крем?

    Ожидаемая продолжительность

    Как только вы начнете правильно ухаживать за своей кожей, шелушение и зуд на сухой коже улучшатся в течение одной-двух недель.Во многих случаях хороший увлажняющий крем сделает вашу кожу более мягкой и упругой в считанные минуты.

    Без надлежащего ухода сухая кожа может стать хронической проблемой, которая может привести к ее утолщению, растрескиванию и кровотечению. Это может увеличить риск кожных инфекций.

    Профилактика

    Вы можете предотвратить сухость кожи, выполнив следующие действия:

    • Примите ванну в теплой (не горячей) воде, используя мыло без запаха, которое либо имеет высокое содержание жира, либо содержит глицерин.Избегайте чистки.
    • Если вы спортсмен, быстро примите душ после тренировки или игры. Используйте теплую воду и принесите собственное мягкое мыло, так как «спортивные» бренды для тяжелых условий эксплуатации могут оказаться слишком сильными.
    • Когда вы закончите принимать ванну или душ, вытрите насухо и немедленно нанесите увлажняющий крем. Увлажняющий лосьон без запаха легко наносится и помогает поддерживать влажность кожи.
    • Прикрывайте открытые участки кожи, когда играете на улице. Если вы не можете носить защитную одежду из-за жаркой погоды или правил игры, нанесите солнцезащитный крем с увлажняющим кремом.Если вы плаваете и у вас проблемы с сухой кожей, нанесите легкий слой вазелина перед тем, как войти в бассейн. Когда вы выходите из бассейна, примите душ, вытрите насухо и сразу же нанесите увлажняющий крем.
    • Если в зимние месяцы воздух в помещении сухой, используйте увлажнитель, чтобы повысить уровень влажности.
    • При необходимости в течение дня нанесите увлажняющий крем, содержащий хотя бы один из следующих ингредиентов: глицерин, мочевину, пироглутаминовую кислоту, сорбит, молочную кислоту, соли лактата или альфа-гидроксикислоты.
    • Избегайте чрезмерного использования антиперспирантов и парфюмерии, поскольку эти продукты могут сушить кожу.

    Лечение

    Если у вас просто сухая кожа, начните с советов, изложенных в разделе «Профилактика». Если ваша сухая кожа не исчезнет, ​​обратитесь за советом к своему врачу.

    Когда звонить профессионалу

    Позвоните своему лечащему врачу или дерматологу (врачу, специализирующемуся на проблемах с кожей), если у вас есть:

    • Сухая кожа, не поддающаяся лечению без рецепта
    • Сильный зуд, мешающий работать или спать
    • Сухая кожа, которая трескается и кровоточит или становится красной, опухшей и болезненной

    Прогноз

    В целом прогноз отличный.Часто можно предотвратить сухость кожи, внеся несколько простых изменений в образ жизни. Если появляется сухость кожи, доступно множество успокаивающих и эффективных методов лечения. Большинство из них можно приобрести без рецепта.

    Подробнее о сухой коже

    Сопутствующие препараты
    Справочная информация клиники Мэйо

    Внешние ресурсы

    Национальный институт артрита и костно-мышечной и кожных заболеваний
    http: //www.niams.nih.gov/

    Национальный институт старения
    https://www.nia.nih.gov/

    Американская академия дерматологии
    http://www.aad.org/

    Дополнительная информация

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

    Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

    Сухая кожа - Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)

    Сухая кожа, также называемая ксероз , является распространенной проблемой.Ваша кожа нуждается во влаге, чтобы оставаться гладкой и эластичной, и с возрастом удерживать влагу становится трудно. Зимой наша кожа легче теряет налет. Центральное отопление дома и других построек очень сушит кожу.

    Простые повседневные процедуры, такие как купание и вытирание полотенцем, могут фактически удалить влагу с кожи. Изменение режима купания поможет сохранить влажность кожи. Купание обеспечивает коже временное увлажнение, но при этом удаляется маслянистый липидный слой кожи, что в конечном итоге приводит к большей потере влаги, чем ее увеличению.

    Неправильный тип увлажняющего крема может иметь такой же эффект. Как правило, лосьоны на водной основе наносить легче, но кремы на масляной основе более эффективны в удерживании влаги.

    Инструкции:

    1. Каждый день, принимая ванну или душ, старайтесь использовать теплую воду. Горячая вода сушит кожу. Постарайтесь ограничить время пребывания в ванне или душе пятнадцатью или менее минутами. Купаться нужно не чаще одного раза в сутки. Если вы купаетесь слишком часто, вы удаляете натуральные масла с кожи, вызывая ее сухость.
    2. Избегайте использования жесткого мыла, которое сушит кожу. Рекомендуемые мыла - Dove, Olay и Basis. Даже лучше, чем мыло, очищающие средства для кожи, такие как Cetaphil Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser и Aquanil Cleanser.
    3. Дезодорантное мыло часто бывает очень жестким и сушит. Если они вам нужны, ограничьте их использование областями, которые выделяют запах, такими как подмышки, область гениталий и ступни.
    4. Избегайте интенсивного использования мочалки при чистке. Когда вытираете полотенцем, не трите кожу.Промокните или высушите, чтобы на коже оставалась влага.
    5. Затем нанесите на кожу увлажняющий крем (не лосьон). Лучшее время для этого - сразу после ванны или душа, чтобы увлажняющий крем удерживал влагу после душа. Выберите Cetaphil, Moisturel, CeraVe или Eucerin Cream. Если у вас сильно сухая кожа, нанесите на еще влажную кожу масло, такое как Neutrogena Light Sesame Oil, Hermal Body Oil, Alpha-Keri Oil или Robathol, затем нанесите увлажняющий крем, а также нанесите увлажняющий крем перед сном.
    6. Все области, подверженные воздействию солнца, такие как лицо, уши, руки и задняя часть шеи, должны иметь увлажняющий крем, содержащий солнцезащитный крем, или солнцезащитный крем с SPF 25 или выше, применяемый ежедневно.
    7. Для стирки используйте моющие средства «All-free», «Tide-free» или «Cheer-free». Избегайте использования смягчителей ткани, особенно в сушилке. Держите раздражающие ткани подальше от кожи. Не носите одежду из шерсти или других «колючих» тканей. Постелите на кровать простыни из хлопкового перкаля.
    8. Используйте увлажнитель воздуха в доме во время сезона центрального отопления. Если потоотделение вызывает зуд, измените свою деятельность и окружение, чтобы уменьшить потоотделение. Работайте и спите при достаточно постоянной температуре (68–75 ° F) и влажности (45–55%). Не забывайте пить много воды и других жидкостей, чтобы кожа оставалась влажной изнутри.

    Вернуться к индексу

    Медицинская информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и является собственностью Американского остеопатического колледжа дерматологии.Он не предназначен и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации и не должен создавать отношения между врачом и пациентом. Если у вас есть конкретный вопрос или беспокойство по поводу поражения или заболевания кожи, обратитесь к дерматологу. Любое использование, воссоздание, распространение, пересылка или копирование этой информации строго запрещено, если только письменное разрешение не дано Американским остеопатическим колледжем дерматологии.

    Причины и методы лечения сухой кожи

    Сухая кожа может возникать у людей любого возраста, хотя чаще встречается у пожилых людей, которые потеряли большую часть естественной влаги и масла с кожи.Сухая кожа усугубляется холодной погодой.

    Симптомы включают зуд, шелушение, растрескивание, шелушение и растрескивание кожи. У смуглых людей кожа может казаться серой или пепельной. Обычные участки сухой кожи включают голени, бедра, спину, живот, талию, руки и кисти. В тяжелых случаях кожа может потрескаться и кровоточить. Холодная погода также может привести к поломке ногтей и огрублению кутикулы.

    Что вызывает сухость кожи?

    На протяжении большей части жизни выделения сальных и потовых желез помогают увлажнять кожу и предотвращают ее сухость.Однако с возрастом естественные выделения уменьшаются. Холодная погода, сухой воздух, агрессивные средства по уходу за кожей, слишком частое купание, курение, стресс и некоторые лекарства также способствуют сухости кожи. Определенные состояния или заболевания, включая дефицит некоторых минералов, заболевания почек, заболевания щитовидной железы, ВИЧ или злокачественные новообразования, также могут вызывать сухость кожи. Плавательные бассейны с высоким содержанием хлора также могут сушить кожу.

    Что делать, если ничего не делать?

    В большинстве случаев сухая кожа со временем очищается сама по себе при повышении влажности.Однако неприглядный внешний вид и зуд могут быть невыносимыми, пока, наконец, не изменится погода.

    Домашние средства от сухой кожи

    Есть эффективные и недорогие способы ухода за сухой кожей.

    • Принимайте короткие ванны или душ, пользуйтесь теплой водой и купайтесь не чаще одного раза в день. Продолжительность приема ванны или душа от 5 до 10 минут повысит влажность кожи, но при более длительном воздействии уменьшит увлажнение кожи. Сократите купание до двух или трех раз в неделю в холодные зимние месяцы.Остальное время промойте губкой. Чрезмерное купание в ванне может вызвать повреждение клеточных мембран кожи, возможно, из-за удаления эфирных масел с тела.
    • Избегайте агрессивной или чрезмерной чистки. Чрезмерное мытье и очистка кожи могут усугубить ее сухость.
    • Используйте мягкие моющие средства. Выберите более мягкое мыло и используйте его как можно меньше. Известно, что традиционные мыла, такие как Ivory, Dial или Irish Spring, подщелачивают кожу и повреждают естественный водный барьер кожи, усугубляя сухость кожи.Синтетические моющие средства, такие как Dove, Olay или Cetaphil, более мягкие и предпочтительные. Эти очищающие средства имеют естественный pH, близкий к pH кожи, поэтому они менее раздражают.
    • Используйте минимальное количество мыла во время купания. Для большинства душей достаточно использовать мыло только под мышками, в области паха и на лице.
    • Смягчите кожу перед бритьем. Бритье менее раздражает, если волосы мягкие. Перед бритьем смягчите кожу кремом или гелем, подождите несколько минут, а затем брейтесь в том же направлении, в котором растут волосы.
    • Часто меняйте бритвы. Затупившееся лезвие может вызвать раздражение кожи и усугубить проблему.
    • Промокните себя насухо, а не тереть. Мягкое похлопывание вызывает меньшее раздражение, чем энергичное растирание.
    • Увлажнение. Нанесите увлажняющее масло или лосьон, особенно после ванны или душа. Избегайте продуктов, содержащих медицинский спирт. «Улавливайте» влагу путем увлажнения сразу после купания вазелином (например, вазелином). «Втягивайте» влагу в кожу, используя продукты, содержащие мочевину, глицерин, молочную кислоту или аналогичные «метаболические» кислоты (крем AmLactin, Carmol).Помогите коже сохранить свою защитную роль с помощью керамидов (например, CeraVe).
    • Убедитесь, что вся одежда, которая касается вашей кожи, хорошо ополаскивается при стирке. Попробуйте перейти на моющее средство, не содержащее отдушек. Откажитесь от кондиционеров для белья, отбеливателей и других ингредиентов для стирки. (Возможно, вы сможете вернуться к своей обычной стирке позже.)
    • Носить хлопок. Это легче для вашей кожи по сравнению с шерстью или синтетикой, грубая текстура которых имеет тенденцию захватывать и сдвигать чешуйки на коже, что приводит к порочному кругу зуда и царапин.Перманентная печать и ткани, устойчивые к складкам, могут содержать формальдегид или другие раздражающие химические вещества в своей отделке. Перед использованием постирайте новую одежду и полотенца.
    • Постарайтесь не поцарапать. Вы можете еще больше вызвать раздражение кожи. Если симптомы не исчезнут, нанесите на кожу крем с гидрокортизоном. Не используйте средства на спиртовой основе для борьбы с зудом, потому что алкоголь сушит кожу.

    Как предотвратить сухость кожи

    • Зимой поддерживайте температуру в помещении на уровне 68 ° F. Это позволяет экономить топливо и кожу за счет повышения относительной влажности. Если это невозможно, используйте увлажнитель, чтобы повысить влажность и замедлить обезвоживание.
    • Избегайте поджаривания перед огнем или дровяной печью. Нагреватель для дров - потому что он такой горячий, если вы подойдете достаточно близко, чтобы действительно согреться, - очень сушит.
    • Пейте много воды. Внутреннее увлажнение также помогает сохранить кожу увлажненной.
    • По возможности держитесь подальше от прямых солнечных лучей. Слишком много солнца вызывает сухость и является основной причиной рака кожи. Используйте увлажняющие кремы для лица, содержащие солнцезащитный крем.
    • После купания используйте увлажняющий крем. Увлажняющие ингредиенты задерживают влагу и изменяют поверхность кожи.
    • По возможности избегайте кондиционирования воздуха. Переход из влажной среды в комнату с кондиционером и низкой относительной влажностью приводит к потере воды с кожи. Может помочь увлажнитель.Включите увлажнитель до тех пор, пока относительная влажность в помещении не достигнет 50 процентов.
    • По возможности используйте жидкое мыло. Жидкое мыло мягче, чем большинство кусков мыла.

    Увлажняющие средства для сухой кожи

    Увлажняющие средства воздействуют только на поверхность кожи, снимая шелушение, зуд и стянутость, характерные для сухой кожи. Несмотря на заявления в рекламе, эти кремы и лосьоны, даже если они содержат витамин Е, гормоны и другие «продукты для кожи», не могут проникать и «питать» более глубокие слои кожи, замедлять процесс старения или уменьшать морщины. .Тем не менее, увлажняющие кремы могут помочь облегчить симптомы сухой кожи.

    Какой увлажняющий крем подойдет вам больше всего? Это зависит от ингредиентов увлажняющего крема, а также от степени потрескавшейся, сухой или чувствительной кожи. Чем проще увлажняющий крем, тем лучше. Чем больше ингредиентов в увлажняющем креме - парфюмерия, красители, загустители, эмульгаторы - тем больше вероятность реакции чувствительности, особенно если у вас нежная кожа.

    Если вы склонны к появлению прыщей, чрезмерное использование любого увлажняющего крема может привести к высыпанию кожи.Лучший совет: покупайте по цене и пробуйте разные продукты, пока не найдете тот, который вам нравится. Когда вы это сделаете, вы обнаружите, что это действует на ваше лицо, руки и тело. Вам не нужны разные продукты для разных частей тела.

    Когда обращаться к врачу по поводу сухой кожи

    Обратитесь к врачу, если у вас появится сильная сыпь или участки сухой кожи, сопровождающиеся зудом, или если вас беспокоит постоянный зуд.

    Что будет делать ваш врач

    После тщательного обследования, чтобы исключить другие заболевания, ваш врач может назначить мощный крем с кортикостероидами, чтобы уменьшить зуд и смазать кожу.

    См. Также Перхоть: причины и методы лечения.

    Как избавиться от сухой кожи | Удобное руководство | Вазелин®

    Откройте для себя средства для сухой кожи, которые помогают уменьшить и предотвратить сухость.

    Когда у нас мягкая, эластичная кожа, которая действительно светится, мы чувствуем себя здоровыми. Но что происходит, когда у нас появляется сухая кожа? Обезвоженная кожа может быть болезненной и неудобной, не говоря уже о том, что может заставить людей стесняться своей внешности.Хорошая новость заключается в том, что существует множество средств от сухой кожи, которые позволяют легко вернуть вашей коже естественную мягкость и сияние.

    Как избавиться от сухой кожи: удобное руководство

    1. Найдите увлажняющее средство, которое подойдет вам
      Просыпаться с сухой, зудящей кожей может любой человек, независимо от вашего возраста и типа кожи. Вам следует найти увлажняющий крем, который будет работать с вашей кожей, помогая увлажнять, но не усугубляя проблему.

      Увлажняющие средства, содержащие глицерин и нефть желе Лосьоны для тела и рук Vaseline® Advanced Repair подходят для людей с естественно сухой кожей.Глицерин и микрокапли вазелина работают вместе, удерживая влагу и обеспечивая интенсивное увлажнение, помогая исцелить сухую кожу и восстановить естественные барьеры кожи.

      Если у вас комбинированная кожа, например сухие щеки и жирная Т-зона, поищите некомедогенные лосьоны на водной основе. Эти продукты увлажняют, не добавляя лишнего жира и не забивая поры.

    2. Переосмыслить свой распорядок дня
      Многие вещи могут вызвать сухость и зуд кожи, но иногда это происходит из-за наших собственных привычек.Очень легко сделать пятна на сухой коже хуже, даже не осознавая этого. Все, от агрессивного мыла и горячего душа до экстремальных погодных условий и химических веществ, содержащихся в некоторых косметических средствах, может лишить кожу естественных масел. Пришло время переосмыслить свой ежедневный ухаживать за кожей рутина.

      Ищите мягкое мыло и лосьоны, сделанные из вазелина и натуральных ингредиентов, таких как глицерин. Эти ингредиенты могут помочь уменьшить количество влаги, теряемой кожей. И помните, что горячая вода очищает кожу от натуральных масел намного быстрее, чем холодная, поэтому примите короткий теплый душ с увлажняющим очищающим средством.

    3. Лечить сухую, зудящую кожу
      Чистый вазелин очень нежно воздействует на кожу, что делает его идеальным для успокоения сухой кожи на всех участках тела и одновременного поддержания ее увлажненности. Выбор хорошего увлажняющего лосьона, содержащего микрокапли Vaseline® Jelly поможет глубоко залечить сухую кожу и быстро избавится от зуда.

      Другой альтернативой является чистый Vaseline® Jelly, который образует защитный барьер, который удерживает дополнительное увлажнение от увлажняющих средств, а также любых натуральных масел, созданных вашей кожей - это помогает замедлить естественную потерю влаги, которую мы испытываем ежедневно.Благодаря формуле тройной очистки Vaseline® Jelly можно наносить сколь угодно часто, чтобы уменьшить сухость кожи на лице и теле - даже под глазами.

      Если вы обнаружите, что, несмотря на все ваши усилия по защите и увлажнению кожи, у вас появляется стойкая сухая кожная сыпь, обратитесь к врачу для получения специального лечения.

    4. Предотвращение появления сухих пятен на коже
      Хороший увлажняющий крем нужен не только для защиты кожи - важно также защитить ее от непогоды, чтобы предотвратить появление сухих пятен в разные сезоны.

      Зимой прикрывайся перчатками, шапками и шарфами и круглый год пользуйся солнцезащитным кремом. Использование увлажняющего крема с SPF - хорошее дополнение к повседневной жизни, чтобы защитить лицо от солнца.

      Существуют и другие изменения в образе жизни, которые могут помочь уменьшить и предотвратить сухость кожи - например, носить мягкие ткани, такие как 100-процентный хлопок, вместо грубых тканей, которые могут еще больше раздражать кожу, или есть продукты с высоким содержанием омега-3, такие как холодноводная рыба. , лен и грецкие орехи. Незаменимые жирные кислоты в этих продуктах могут помочь укрепить естественные барьеры кожи, удерживающие жир.

      Здоровая и увлажненная кожа может быть достигнута, если мы потратим немного времени на совершенствование повседневного ухода за кожей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *