Рубрика

Предательство семьи мужем: как пережить предательство семьи и не сломаться – Власть Советов

Содержание

Как пережить предательство мужа и снова научиться радоваться жизни

Отношение женщины к мужу, как правило, строится на любви и доверии. Поэтому так невыносима может быть боль от осознания того, что тот самый, единственный и неповторимый мужчина предал её. Узнав о предательстве, жена чувствует разочарование, обиду, злость – в общем, целую грамму негативных эмоций. В таком состоянии трудно мыслить здраво и не наделать ошибок. Как пережить предательство мужа без особых последствий для себя и окружающих? С этим вопросом мы попробуем разобраться в нашей статье.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Что понимается под словами «измена» и «предательство»
  • По каким признакам можно понять, что муж изменил
  • Как пережить предательство мужа
  • Как пережить предательство мужа во время беременности
  • Что делать, если муж ушел после долгих лет совместной жизни

Отношение женщины к мужу, как правило, строится на любви и доверии. Поэтому так невыносима может быть боль от осознания того, что тот самый, единственный и неповторимый мужчина предал её. Узнав о предательстве, жена чувствует разочарование, обиду, злость – в общем, целую грамму негативных эмоций. В таком состоянии трудно мыслить здраво и не наделать ошибок. Как пережить предательство мужа без особых последствий для себя и окружающих? С этим вопросом мы попробуем разобраться в нашей статье.

Что говорят психологи: 5 стадий принятия ситуации

Эмоции женщины, которую обманул супруг, действительно очень сильны. По шкале стрессов Холмса и Рея измена стоит примерно на одном уровне со смертью возлюбленного.

После такой шокирующей новости женщина проходит пять стадий принятия ситуации:

  1. Шок.В самом начале женщина никак не может осознать, что всё случившееся действительно реально. Она не воспринимает даже прямые доказательства измены всерьёз.
  2. Сделка.Эта стадия связана с желанием вернуть былые отношения. Из-за подобной одержимости обманутые жёны совершают огромное количество неоправданных поступков.
  3. Агрессия.Вряд ли предательство любимого мужа можно пережить без малейшей доли агрессии. В большинстве случаев обманутая жена довольно долго пребывает в состоянии сильнейшей ярости. На этом этапе она кричит на своего супруга, обвиняет его во всех грехах, скандалит, тем самым выплёскивая тот негатив, который свалился на неё вместе с новостью об измене.
  4. Печаль.В какой-то момент злость сменяется скорбью об утерянном счастье. Эта стадия связана с мучительными воспоминаниями о прошлом, в котором между супругами ещё не стояла разлучница. Поглощённая своим горем, женщина часто выпадает из привычной жизни. В этот период она особенно остро реагирует на рассказы о семейном счастье других.
  5. Примирение.В конце концов женщина окончательно смиряется с предательством любимого и задумывается о том, что она должна делать дальше: пытаться сохранить семью или же развестись. Здесь речь уже идёт о серьёзных размышлениях с учётом всех «за» и «против». На этом этапе можно начать конструктивное общение с мужем на тему дальнейшей совместной (или раздельной) жизни.

Что мы понимаем под словами «измена» и «предательство»

Каждый человек измену понимает по-своему. А в семьях, где она уже произошла, супруги могут давать и вовсе диаметрально противоположные определения. Обычно тот, кого обвиняют в предательстве, называет свои действия невинным флиртом и не видит в них ничего предосудительного. При этом партнёр, которого обманули, находит огромное количество доводов, что речь идёт именно о предательстве.

По сути измена – это расход любых семейных ресурсов на кого-то, кто членом этой семьи не является. Среди этих ресурсов не только тело, но также и чувства, и время, и деньги. И пусть традиционно измену связывают именно с сексом, но просто нежные чувства, и даже мечты о другом человеке тоже входят в понятие «предательство».

Можно выделить целый ряд причин, по которым жене трудно пережить измену и предательство мужа. Кроме интимной связи на стороне в него также входят:

  • растрата семейного бюджета на нужды любовницы;
  • разговоры о той девушке, к которой муж испытывает влечение;
  • романтическое общение, свидания, флирт.

Одним словом, если один из партнёров тратит на постороннего человека время и деньги либо отдаёт ему свою заботу, внимание и любовь, в то время как супруг ничего об этом не знает, это в большинстве случаев можно назвать изменой. И именно предательство, которое так трудно простить и пережить, очень часто становится причиной расставания влюблённых.

Эгоизм, неуважение к супругу, неумение наладить взаимоотношения и последующие «походы налево» – настоящий бич современного общества. И не существует какого-то волшебного средства, которое застраховало бы семью от измены. Только сами супруги, если они хотят прожить вместе долгую и счастливую жизнь, могут сделать так, чтобы с ними ничего подобного не произошло.

Почему изменяют мужчины:

Почему измена сродни болезни

Во-первых, у измены, как и у болезни, есть определённые предпосылки, связанные с неправильным образом жизни. К болезни может привести плохое питание, употребление алкоголя, курение – словом, всё то, что загрязняет организм. А к предательству приводит то, что загрязняет отношения: обиды, ссоры, неуважение, нежелание слушать друг друга и идти на компромисс.

Во-вторых, и болезнь, и измена отнимают у человека силы, как моральные, так и физические. Пережить предательство мужа без последствий просто невозможно. Если крепкие, наполненные любовью отношения мы понимаем как здоровое состояние жизни человека, то потеря этих отношений приводит к огромному стрессу, причём как для обманувшего супруга, так и для обманутого.

В-третьих, и измену, и болезнь можно воспринимать как некий сигнал. Тело заболевает при недостаточном уходе за ним, так же как и отношения меняются в худшую сторону, если муж и жена не уделяют им достаточно времени и внимания. Даже мысли о том, чтобы предать своего любимого человека, – это тревожный звоночек, который обращает ваше внимание на то, что в семье не всё в порядке. Здесь не стоит вешать вину на кого-то одного: ни на изменщика, ни на партнёра, который якобы подтолкнул его к этому. Всё сводится к тому, что если у мужа или жены есть желание завести другие отношения, это значит, что в паре накопилось множество нерешённых проблем.
В-четвёртых, измену, как и тяжёлое заболевание, можно перебороть и жить дальше, но эти события в любом случае повлияют на судьбу человека. Хорошо, если однажды переболев каким-то вирусом, человек ему больше не подвержен, поскольку организм выработал специфический иммунитет. Так же может быть и с предательством: пережив его однажды, психика адаптируется к подобным потрясениям.

Главный вопрос в том, стоит ли доводить ситуацию до того, что супруг променяет свою жену на малознакомую женщину, которая станет ему якобы утешением? Ведь все «положительные» моменты, связанные с новыми, яркими отношениями, меркнут на фоне того, насколько тяжело обеим сторонам будет пережить предательство, когда оно станет явным.

17 признаков, что муж изменил

Крайне редко женщина узнаёт об измене как в анекдоте, раньше обещанного вернувшись с работы и увидев мужа в постели с посторонней женщиной. Есть целый ряд признаков, которые по отдельности малозначительны, но в совокупности могут натолкнуть жену на мысль о том, что муж завёл любовницу.

Статистика говорит, что 75 % мужчин хоть раз в жизни изменяли своей любимой. Но в каждом конкретном случае нужно как можно тщательнее разобраться в ситуации, чтобы не обвинить любимого в том, чего он не совершал.

Как же понять, что у мужа есть кто-то на стороне?

    1. Мужчину сразу начинают подозревать в предательстве, если он резко изменил свой имидж и начал следить за собой. И не зря, ведь в семейной жизни мужчины склонны запускать себя, поскольку им больше не надо никого покорять и завоёвывать. А вот если на горизонте появилась красавица, на которую нужно произвести впечатление, тогда понятно, зачем ему новый шикарный костюм и почему теперь он бреется каждый день, а не раз в неделю. Конечно, какие-то новые приобретения или смена причёски – это не стопроцентный признак предательства. Но если вы замечаете, что супруг начал делать всё, чтобы красиво выглядеть – это повод задуматься о его верности. Ведь все мы понимаем, что в большинстве случаев муж прихорашивается не для жены, а для другой женщины.
    2. Также стоит задуматься, если муж начал часто задерживаться на работе. Речь идёт именно о тех случаях, когда раньше он возвращался домой в определённое время, а потом вдруг стал засиживаться допоздна.
    3. Ещё один признак предательства – командировки, особенно частые и длительные. Очень подозрительно, если раньше командировки у мужа были пару раз в год, но в какой-то момент он стал уезжать чуть ли не каждый месяц. Статистика говорит о том, что причиной такой ситуации в большинстве случаев является не внезапная смена специфики работы, а именно появление любовницы, которой хочется уделять больше времени.
    4. Пережившие предательство мужа женщины знают: после измены отношение мужчины к супруге обязательно меняется. Правда, трудно предсказать, в какую сторону. Оно может стать холодным и пренебрежительным, а может и наоборот, ведь зачастую изменивший мужчина пытается загладить свою вину ласковыми словами и дорогими подарками.
    5. Автомобиль. Если мужчина встречается со своей пассией в машине, то у вас есть огромный шанс найти там следы измены. Довольно часто разлучницы случайно или намеренно оставляют в машине свои вещи. Ещё один способ узнать о предательстве, которым женщины редко пользуются – отследить изменение пробега на спидометре автомобиля. Для этого нужно знать, насколько увеличивается цифра за то время, пока муж едет с работы домой. Если вы регулярно замечаете, что показатель сильно больше, чем должен быть – значит, мужчина куда-то заезжает по пути к вам.
    6. Появление в жизни мужчины новой женщины неизбежно внесёт коррективы в его привычки и расписание. Соответственно, обращая внимание на поведение мужа, можно заметить косвенные признаки предательства.
    7. Иметь любовницу – дорогое удовольствие. Поэтому, если у вашего супруга появилась другая, скорее всего вы заметите необъяснимое увеличение расходов.
    8. Почти на 100 % можно быть уверенной в измене, если вы нашли в кармане мужа упаковку презервативов, тем более открытую.
    9. Если муж регулярно разговаривает с кем-то по телефону, закрывшись в ванной или в другой комнате, это должно вас очень насторожить. 
    10. Мужчина, который ведёт интимную жизнь с другой, скорее всего охладеет к своей законной супруге. Поэтому отсутствие секса в течение длительного времени, если оно не обусловлено чем-то другим, тоже можно считать признаком измены.
    11. Довольно часто неверные мужья внезапно становятся любителями спорта. Вместо того, чтобы как обычно лежать на диване и смотреть телевизор, они в любую погоду готовы отправиться на пробежку, но только в одиночестве.
    12. Большинство мужчин изменяют жёнам с коллегами по работе, подругами, какими-то давними знакомыми. И если вы подозреваете супруга в интрижке на стороне, стоит присмотреться к тому, как он общается с окружающими его женщинами.
    13. Укрепить ваши подозрения может тот факт, что мужчина перестал питаться дома или у него внезапно изменились вкусовые предпочтения.
  1. Изменение его запаха. Вы наверняка хорошо знаете запах своего любимого человека, а от плотного контакта с другой женщиной он может стать другим.
  2. Прямым доказательством существования «другой» можно считать подарки, которые жена находит дома, но после они не вручаются ни ей, ни матери или сестре супруга.
  3. Важным источником информации о жизни мужа может стать его телефон. И даже не обязательно тайком читать СМС: само нежелание оставлять телефон без присмотра и прочие меры повышенной секретности уже о многом говорят. Если на телефоне стоит пароль – скорее всего, человеку есть, что скрывать. Исключение составляет только ситуация, когда муж без колебаний сообщает вам цифры.
  4. И, конечно, нельзя упускать из виду такой фактор, как женская интуиция. Зачастую именно она подсказывает верную мысль.

Однако, даже обнаружив любое из «неопровержимых» доказательств, будь то женская косметика в машине или пачка презервативов, нельзя быть уверенной на 100 %, что имело место предательство. В жизни бывают разные ситуации: мужчину могли разыграть коллеги по работе или подставить соперница, которой он отказал.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как пережить предательство мужа

Женщина выходит замуж за любимого мужчину, которому она доверяет и хочет построить с ним семью. И перед алтарём они оба клянутся быть вместе и в горе, и в радости. Но далеко не всегда люди выполняют данные друг другу обещания. Медовый месяц позади, страсть поутихла, и вот уже мужчина ищет новых ощущений на стороне. Иногда в этом отчасти может быть виновата жена, которая перестала следить за собой или постоянными скандалами создаёт в доме невыносимую атмосферу. В любом случае, возникает вопрос, как пережить боль предательства мужа, которому вы так верили.

  • Выясните причину случившегося

Сколько бы времени вы не потратили на причитания, что муж – козёл, каких мало, это не поможет вам пережить случившееся. Нужно посмотреть на всё здраво и понять, что же толкнуло его на такой поступок. 

Вспомните, как вы вели себя в последнее время: может, из-за работы вы почти не появлялись дома или запустили себя так, что в вас сложно узнать девушку, на которой он женился?

Если в вашем отношении к супругу что-то изменилось в худшую сторону, это отчасти объясняет его предательство. Ведь если жена не уделяет мужу достаточно внимания, вероятность того, что он найдёт другую, увеличивается.

  • Не сдерживайте эмоции

Печаль, обида и злость – это естественная реакция на предательство мужа. Чтобы пережить его, эти эмоции необходимо выпустить наружу. 

Но лучше не высказывать ничего в лицо супругу, а поделиться с мамой или подругой. Если вам это помогает, поплачьте или побейте подушку.

Один из главных советов, как пережить предательство любимого мужа, – не замыкайтесь в себе. Ведь закрываясь от мира и сдерживая свои эмоции, вы только усиливаете их, что может привести к депрессии.

Побалуйте себя любимой едой, посмотрите хорошее кино, организуйте встречу с друзьями: всё это поможет вам отвлечься от грустных мыслей и пережить сложный период. Как можно меньше времени проводите в одиночестве, вспоминая о произошедшем.

Если в какой-то момент ярость накрывает, выплесните её на бумагу. Напишите, не стесняясь в выражениях, всё то, что вы думаете о своём муже и его предательстве.

Слёзы и плохое настроение в данной ситуации – это нормально. Но постарайтесь по максимуму сдержать себя, чтобы ненароком не обидеть близких людей, которые не виноваты в вашей проблеме.

  • Постарайтесь изменить привычки

Советы психологов, как пережить предательство мужа, во многом связаны с изменением привычного образа жизни.

Сделайте что-то, что поможет вам избавиться от негатива и начать жить с чистого листа. Например, заведите питомца, о котором вы давно мечтали. Ему вы сможете дарить свою ласку и любовь, не опасаясь никакой подлости. 

То время, которое вы тратили на общение с мужем, теперь можно потратить на себя. Если раньше вы не очень дружили со спортом, самое время найти какой-нибудь фитнес-клуб и начать заниматься собой.

Измените что-то в своей внешности, например, сделайте новую причёску или маникюр. Запишитесь на массаж: это полезно не только для тела, но и для психологического равновесия.

Выбросьте надоевшие вещи и обновите свой гардероб. Запишитесь на курсы вождения, рукоделия или фотографии, словом, найдите новое хобби, которое принесёт вам много положительных эмоций.

Пережить предательство мужа женщинам отлично помогает шоппинг. Новая косметика, нижнее бельё и прочие мелочи отлично повышают настроение. Но чтобы позволить себе любые расходы, необходимо побеспокоиться и о доходах. Возможно, вам стоит сменить работу или найти дополнительный источник заработка.

  • Уделите время отдыху

В период, когда вы стараетесь пережить предательство, возможны самые настоящие психологические срывы. Чтобы избежать их, иногда нужно вовремя позволить себе хороший отдых. 

В зависимости от финансовых возможностей можно выбрать как дорогой курорт, так и просто поездку к друзьям или родственникам. Здесь важен сам факт отдыха, а не место, куда вы поедите.

Однако под отдыхом мы не подразумеваем лежание без дела. Займитесь тем, что вам интересно: плавайте в море, исследуйте город, делайте фотографии. Ведь хочется, чтобы после отпуска было что вспомнить, правда?

Для бесстрашных дам подойдут экстремальные виды отдыха: прыжки с парашютом, катание на мотоциклах или гидроциклах. Прилив адреналина и отличное настроение вам обеспечены.

Пережить предательство мужа легче, если вы не будете с ним контактировать. Вместо этого заполняйте все свои дни интересными занятиями, спортом, прогулками и т. д.

Если вы окончательно решили разорвать отношения с изменившим супругом, не откладывайте подачу документов на развод. И не шарахайтесь от всех окружающих мужчин: если вам предлагают ненавязчивые ухаживания, принимайте их. 

Главное после предательства мужа – чётко осознавать произошедшее и вести себя разумно. Не пытайтесь вернуть утраченное счастье слезами или шантажом, не бегите к бабкам за приворотом. Избегайте чрезмерного употребления спиртного. Не закрывайтесь в себе, побольше общайтесь с людьми, внесите разнообразие в свои будни. Делайте всё, чтобы пережить этот момент и вновь начать радоваться жизни.

Как пережить предательство мужа во время беременности

Иногда расставание приходится именно на такой сложный и ответственный период в жизни женщины, как беременность. Как пережить предательство мужа и развод, когда вы ждёте появления на свет вашего общего малыша?

  1. Прежде всего, не забывайте о своей огромной ответственности перед ребёнком. Все переживания неизбежно отразятся на его внутриутробном развитии и могут стать причиной серьёзных заболеваний. Поэтому, как бы ни было сложно, горько и обидно, стресс должен быть сведён к минимуму. Ваша основная цель в этот момент – не устраивать разборки и скандалы с изменщиком, а заботиться о собственном здоровье и состоянии малыша. Направьте все свои силы на то, чтобы как можно быстрее и легче пережить предательство.
  2. Ещё один момент, связанный с заботой о ребёнке – обеспечение всеми необходимыми вещами. Поговорите с мужем на тему финансовой помощи, которую он будет оказывать вам после рождения малыша. Если ваш супруг адекватный и ответственный человек, никаких проблем возникнуть не должно.Другой вопрос, стоит ли оформлять алименты официально, если муж обещает выплачивать вам положенные суммы в срок? Конечно, хотелось бы верить в честность отца своего ребёнка, но устные обещания не дают никаких гарантий. Может получиться, что обещания так и останутся только на словах, а по факту он ни копейки не отдаст добровольно. Поэтому стоит с самого начала подтвердить согласие мужа на перечисление определённых сумм официально. Если мужчина из принципа отказывается помогать вам, смело идите в суд. Отца ребёнка в любом случае обяжут обеспечивать его до определённого возраста.
  3. Уже было сказано: чтобы пережить предательство мужа, женщине необходимо сосредоточиться на других, более позитивных сторонах своей жизни. А что может быть более позитивным, чем ожидание малыша? Займитесь подготовкой детской комнаты, запишитесь на курсы будущих мам, где вы сможете завести новые знакомства, и для грусти не останется времени.
  4. И последний совет, которому крайне сложно будет последовать: простите своего супруга, который оставил вас в такой важный для вас обоих момент. Сделать это нужно не для него, а для себя. Ведь только пережив эту ситуацию, вы сможете стать доброй мамой для своего малыша и правильно воспитать его. И, конечно, затаённая обида на мужчину будет мешать вам встретить другого человека и построить новые отношения.

Что делать, если муж предал после долгих лет брака

Большинство женщин развод воспринимают как трагедию и потерю смысла жизни. Зачастую только на больничной койке женщина начинает осознавать, что жизнь с уходом супруга не закончилась, есть люди, которым она нужна, и есть ещё шанс обрести счастье в личной жизни.

Но женщине, которая хоть раз была обманута, тяжело стать счастливой даже во втором браке. Печальный опыт, который она пережила, навсегда остаётся с ней в виде страха, что другой мужчина поступит точно так же. Ещё одна «вечная проблема» – это отношения нового мужа с ребёнком от первого брака, которые не всегда складываются хорошо.

Вопрос о том, как пережить предательство мужа в 40 лет и позже особенно актуален, потому что речь идёт о распаде семьи, которая существовала на протяжении долгих лет. За это время женщина привыкла воспринимать себя только как часть этой семьи, и вдруг она остаётся одна. Пережить такой разрыв без последствий практически невозможно, даже если вы обратитесь за помощью к хорошему психологу.

Но даже в зрелом возрасте мужчина может решиться на измену, за которой последует развод. И даже после 30 лет брака пережить предательство мужа возможно. Скорее всего, вам придётся пройти несколько стадий переживания разрыва:

  • Неверие в то, что произошло

Сначала будет трудно даже поверить в то, что это произошло с вами и что ваш многолетний счастливый брак закончился предательством. Первое время будет сильна надежда, что мужчина осознает свою ошибку и вернётся. Особенно тяжело этот период переживают женщины, у которых уже взрослые дети, живущие своей жизнью: они острее всего чувствуют одиночество.

  • Исчезновение интереса к жизни

Когда женщина наконец осознаёт реальность ситуации, она может впасть в самую настоящую депрессию. Чтобы пережить это время, ей понадобится помощь и поддержка близких людей. В этот период очень важно занять себя чем-нибудь, чтобы отвлечься от мыслей о предательстве. Общение с людьми, новые хобби, спорт – всё это вселяет в нас новые силы и помогает двигаться дальше. Если женщина находит в себе силы не замыкаться, а наоборот, открыться всему новому, то вскоре наступает следующий этап.

  • Повышение внимания к себе

В семейной жизни у людей есть много гораздо более важных проблем, чем свои собственные. Работа, быт, дети – всё это отнимает силы. Остаётся жена и мать, но исчезает женщина. Отличный способ пережить предательство – вспомнить о том, что вы женщина, красивая и привлекательная. Начать прислушиваться к своим желаниям, выполнять их и видеть в жизни что-то кроме обязанностей.

  • Стремление начать жить заново

Пережить предательство мужа в 50 лет гораздо сложнее, чем в 30. Если в 30 лет женщина ещё надеется на счастливое будущее, то в 50 она чувствует себя старухой у разбитого корыта. Но со временем боль угасает, а жизнь продолжается.

Но когда женщина пережила боль и делает первые шаги к своей новой жизни, очень часто на пороге возникает ушедший муж, который вдруг осознал свою неправоту. Для некоторых пар этот момент становится переломным и они начинают свои отношения заново, но уже в другом ключе. А некоторые дамы всё же предпочитают найти новую любовь или вовсе находят счастье в свободной жизни.

Как отомстить мужу за предательство

Часто женщины думают, что пережить предательство и уход мужа поможет изощрённая месть. Что же можно сделать, чтобы муж почувствовал ту же боль, что он причинил вам?

  • Долг платежом красен

Первое, что приходит на ум, если вам изменил мужчина – изменить в ответ. Отчасти такой поступок может принести вам моральное удовлетворение, но вряд ли радость продлится долго. А если муж не будет знать об этом, то на его состоянии это никак не скажется. Если же ответное предательство становится ему известно, возможны два варианта. Либо отношения окончательно расклеятся, и мужчина сам начнёт говорить о разводе, либо ревность сделает своё дело, и он захочет отвоевать вас обратно.

  • Спокойствие, только спокойствие!

Один из самых правильных вариантов мести – это отсутствие мести, и даже более того, отсутствие каких-либо явных эмоций по поводу произошедшего. Сделайте вид, что вы легко пережили предательство и спокойной живёте дальше. Подобная реакция для мужчины будет шокирующей, ведь он так тщательно скрывал свои интриги и был уверен, что вы тут же закатите скандал, как только узнаете о любовнице. Мысли о том, что вам хорошо живётся и без него, а возможно уже с кем-то другим, тоже могут подтолкнуть мужа к возвращению.

  • Счастье назло

Чтобы пережить предательство мужа, сделайте свою жизнь интересной и разнообразной: найдите хобби, займитесь спортом или танцами.

Измените свой образ: пройдитесь по магазинам и подберите что-нибудь новенькое из одежды, обновите причёску, займитесь собой. Так вы не только себя порадуете, но и мужа заставите по-другому на вас посмотреть.

Как правильно поступить:

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как выглядит муж-предатель. 5 типов мужчин-предателей | Психологический взгляд

Здравствуйте дорогие подписчики и читатели!

В своей практике я часто сталкиваюсь с клиентами, от которых ушел муж. Женщины часто жалуются на бросивших их мужчин, которые не помогают им в воспитании детей.

Вообще тяжело объективно судить мужчин, бросивших семью, т.к. есть разные причины. Жить в семье, где ты не любишь и ненавидишь человека тоже неправильно. Терпеть такие отношения чревато для всех — это отразится и на ребенке, т.к. он чувствует негативную атмосферу в семье и на психосоматике жены и мужа.

Но я попробую описать мужчину, который предал свою жену и детей. Разумеется это субъективный взгляд и ваша конструктивная критика приветствуется. Если вы дополните мои рассуждения, своими примерами и умозаключениями — я буду это приветствовать.

13 качеств, которыми должен обладать идеальный муж. Мужское мнение

1. Мужчина, который бросил жену с ребенком, тем более не одним независимо от причин это предатель. Я считаю, если ты женился и решился на рождение детей, то ты в ответственности перед ними. Я согласен, что мужчина имеет право на ошибку (также как женщина), но за ваши ошибки не должны расплачиваться дети.

Ребенок, особенно до 7-9 лет, воспитывающийся без отца, уставшей и раздраженной матерью это гарантия психологической травмы, которая однозначно будет негативно влиять практически всю жизнь на этого человека.

Теоретически, если воспитанием займутся бабушка и дедушка, то они смогут заменить в какой-то степени отца и возможно травмы не будет, или она будет значительно слабее. Но это если, воспитанием занимаются адекватные бабушки, которые отдают всю себя ребенку.

Отец, который понял, что не может жить с этой женщиной, должен либо потерпеть несколько лет или если ушел из семьи, то должен несколько раз в неделю проводить время с ребенком и выполнять функции по его воспитанию.

2. Мужчина-предатель тот, кто ушел из семьи и не помогает материально матери. Роль мужчины, испокон веков была добытчик, охотник. Если вы заводите ребенка и семью — вы обязаны ее обеспечивать.

Даже если вы живете на небольшую зарплату, вы должны все равно хоть сколько помогать материально. Тем более, женщина находится в декрете, и выйдя после него на работу, она скорее всего будет зарабатывать мало в начале своей карьеры.

3. Мужчина-предатель тот, кто бросает свою жену в возрасте после 40-50 лет. Я согласен с тем, что жить с человеком, которого ты разлюбил сложно. Но все семейные люди знают, что чувства в семье то снижаются, то пропадают вовсе, то опять возрождаются.

Я считаю такого мужчину предателем еще и потому, что как правило в этом возрасте женщины (как и мужчины) начинают заболевать. Из-за этого они уже не могут быть сексуальными, красивыми и т.п. Понятно, что намного выгоднее уйти к более молодой, которая еще не болеет.

Как правило к более молодым уходят экономически независимые мужчины. Но их экономическая независимость состоялась в том чисте и потому, что у них был надежный тыл. Женщина пожертвовала своей карьерой, здоровьем ради такого мужчины, а он взял и бросил.

Если такой мужчина все же уходит, он должен уйти порядочно. Прежде всего поблагодарить свою женщину за то, что она ему дала, остаться друзьями или хотя бы в хороших отношениях и несомненно отблагодарит ее материально. Как минимум уйдя со «одним чемоданом», если вы больше ничего не заработали. Обязательно поддерживать свою брошенную женщину в критических ситуациях.

4. Некоторые мужчины, чтобы их не мучила совесть, прежде чем уйти разыгрывают спектакль. Они много месяцев или лет постоянно недовольны женой, ворчат, предъявляют им претензии, говоря об их недостатках. Некоторые еще бьют и издеваются над женами, чтобы они убежали к своим родителям, освободив ему его жилплощадь, т.к. он не хочет оставлять ее жене.

Я таких мужчин называю садистами-предателями. Они не просто уходят, они наносят психологическую травму женщине и потом не помогают им и не общаются с ними, прикрываясь своими обидами, которые нанесла им женщина.

5. Некоторые мужчины зачинают детей случайно, так сказать по «залету». Однозначно это ошибка и женщины и мужчины — заниматься незащищенным сексом в 21 веке это огромная глупость. Никто не осудит в таком случае мужчину, который не хочет жениться на этой женщине.

Но мужчина должен отвечать за свои поступки, за ошибки. Такой мужчина, должен взять ответственность за родившегося ребенка и помогать его растить и воспитывать.

Мужчина должен сам договориться с женщиной, на каких условиях будет осуществляться воспитание этого ребенка.

Тот кто отказывается от таких детей — это предатель.

Некоторые женщины живущие с мужчинами у которых есть дети от предыдущих браков, должны гордиться мужчинами, которые заботятся о предыдущих семьях, они должны поощрять их действия. Такой мужчина не бросит и вас.

Ошибки есть у всех, глупо винить человека за них. Но осуждать тех, кто отказывается их исправлять мне кажется это правильно.

Кому понравилась статья, поставьте пжл лайк и подпишитесь на канал

В каких случаях женщине нужно разрывать отношения с мужчиной

4 популярных мифа и советы психологов – Новости Салехарда и ЯНАО – Вести. Ямал. Актуальные новости Ямала

Узнав о предательстве родного человека, многие супруги чувствуют разочарование, боль и унижение, а иногда и вину, так как распространен миф, что измены случаются из-за проблем в отношениях.

Существует множество заблуждений, связанных с изменами, из-за которых часто возникает недопонимание, взаимные обиды супругов, ссоры, что может в конце концов привести к разводу. Желательно отказаться от этих неверных суждений еще до того, как они смогут испортить отношения.

Измена – это физическое предательство

Нет четкого определения, которое бы описывало измену, у каждого человека оно свое. Мужчина может считать себя верным супругом, у него не было близких отношений с другими женщинами. Но его жена думает по-другому, если, например, застукает мужа за перепиской с другой.

Для кого-то изменой может быть поцелуй или общение в мессенджере, а кто-то спокойно отнесется к близости, если знает, что она была случайной. Сколько людей, столько и мнений.

Читайте также: Проверьте это перед свадьбой: как понять, будет ли брак счастливым

Чтобы потом не было разочарований, желательно в самом начале отношений не только договориться о том, что не будет измен, но и прояснить, что это такое, со всеми подробностями и деталями.

Измена – только в проблемных браках

Психологи говорят, что измены не всегда связаны с проблемами в браке. Наоборот, супруги могут изменять и тогда, когда у них все хорошо, а единственная проблема – скука. От этого не застрахован никто, изменять могут все, исключение – те, у кого имеется близость с партнером, есть совместные цели.

Психологи отмечают, что в неудачных отношениях романы на стороне – редкость, тогда как во многих внешне благополучных семьях супруги изменяют.

Не всегда измена связана с поведением партнера, ее причиной могут стать внутренние проблемы самого человека. Допустим, у женщины есть прекрасный, заботливый, внимательный муж, дети, и она все это ценит, но такая продуманная жизнь начинает ее утомлять и подавлять.

Читайте также: Гороскоп любви: как ведут себя в отношениях разные знаки зодиака

Она влюбляется в безответственного человека без постоянной работы, этот роман помогает ей почувствовать вкус жизни, она испытывает невероятный подъем, но при этом ценит своего мужа, он ей тоже необходим.

Иногда измены связаны с кризисом личности, который переживает один из супругов, или же с тягой к сексуальным приключениям.

Мужчины склонны к изменам чаще женщин

Существует миф, что мужчина полигамен по своей природе, он не может не изменять, тогда как женщины чаще всего хранят верность. Но статистика показывает, что это не так, и у первых, и у вторых есть и эмоциональные потребности, женских измен может быть столько же, сколько и мужских, но длительные отношения на стороне обычно заводят именно жены, у мужчин не получается надолго скрыть связь от партнерши.

Изменяют те, кто привык меньше вкладываться в отношения, в эмоциональном плане, и, соответственно, меньше ими дорожит. Во многих семьях мужчины становятся добытчиками, начинают отстраняться от эмоциональной жизни семьи, от воспитания детей, и, соответственно, им бывает легче решиться на измену.

Но в последние годы, если верить статистике, женских измен стало больше, многие из них стали финансово независимыми, жены не готовы жертвовать своими интересами ради семьи.

Неверные супруги ищут отношения на стороне

Конечно, есть супруги, которые ищут приключения на сайте знакомств или где-то еще, но далеко не всегда измена – продуманный заранее ход. Бывает, что все начинается с невинного общения в социальных сетях, или же мимолетный флирт в офисе вдруг приводит к близости, не только эмоциональной, но и физической.

Обманутые жены или мужья считают, что изменщик не испытывает чувства вины, он принял сознательное решение, он решился на измену, а значит, не будет переживать из-за этого. Но это не так, многие из тех, кто изменил, мучаются от чувства вины, особенно если не собирались этого делать, но не смогли устоять.

Не только тот, кому изменяют, но и тот, кто изменяет, может сильно переживать, но предпочитает не показывать своих чувств. Некоторые супруги, осознав, какую боль они причинили своему партнеру, перестают изменять, не повторяют своих ошибок, потому что боятся последствий.

Читайте также: Любовный гороскоп: самые опасные соперницы и разлучницы по знаку зодиака

Измена не всегда приводит к развалу отношений, наоборот, иногда она помогает сплотить супругов, стать честнее и ближе друг к другу. Супруги, боясь потерять друг друга, могут пересмотреть свои отношения, стать более внимательными к своему партнеру, интересуются его внутренним миром, усиливается и физическое влечение.

Но все-таки это не лучший способ скрепить отношения, высока вероятность потерять любимого и дорого человека. Чтобы противостоять соблазнам, супругам стоит больше времени проводить вместе, обсуждать свои желания, даже если они не связаны с партнером, делиться всем, что поможет сохранить близость, а именно она гарантирует верность.

Фото: pexels.com

профилактика и лечение.Беседа  11 / Православие.Ru

Чужие крыши кроет, а свои не крыты.
Чужих женщин любит, а свои забыты.
 Архимандрит Павел (Груздев)

Как дальше жить, если в семье произошла трагедия: один из супругов изменил другому? Как справиться с ревностью и обидой? Можно ли простить предательство, и как пережить разлуку? Сначала поговорим о причинах супружеских измен, которые в наше время всеобщей распущенности и безответственности, к сожалению, случаются даже в православных воцерковленных семьях. Почему люди, забыв своих самых родных и близких людей, уходят к другим?

У супружеской неверности две причины. Первая: слабость воли одного из супругов, неумение противостоять соблазнам, удобопреклонность ко греху. Вторая и самая главная причина: неблагополучная семейная ситуация, отсутствие мира и взаимопонимания между супругами. Иногда к измене приводят обе эти причины вместе, иногда только одна из них.

Весьма распространенная ситуация: молодые люди вступают в брак, как им кажется, по большой любви; ими движут чувства, страсть, влюбленность. В начале у них все отлично: они счастливы, им хорошо вместе. Рождаются дети, налаживается быт, ничто не предвещает беды. Но не нужно забывать, что влюбленность, страсть, влечение постепенно угасают, на их место должно прийти нечто большее. Настоящая любовь – это плод большого труда, творчества супругов. Подлинная близость не приходит сама собой, она созидается ежедневной работой, когда муж и жена живут друг для друга. И вот когда на смену первоначальным пылким чувствам приходит привычка, человек начинает тяготиться отношениями. Тогда один из супругов (чаще всего мужчина) начинает сравнивать свою половину с другими женщинами и видит в ней массу недостатков. Наскучившая жена уже не вызывает у него влечения, а другие, напротив, кажутся весьма привлекательными. Это происходит еще и потому, что человек не принял твердого и бесповоротного решения, вступая в брак, не воспринимать никого, кроме своей второй половины, в качестве даже потенциального партнера. Для женатого мужчины должна существовать только одна женщина – его собственная жена, другие для него как бы не имеют пола. Вот тогда он будет не смотреть по сторонам и мучиться сомнениями по поводу правильности своего выбора, а строить свою семейную жизнь, которая для него является абсолютной ценностью. Если этого нет, значит, воля человека расслаблена, и он оставляет себе хоть маленькую, но лазейку для нескромных мыслей и поведения, а потом и измены. Супруг, который избрал такой стиль поведения, является эгоистом, он воспринимает брак как возможность получать радость и удовольствие и, когда сталкивается с трудностями и повседневной рутиной, начинает искать удовольствия вне семьи, вместо того чтобы подумать: как мне сделать так, чтобы нам

всем было хорошо, чтобы мы были счастливы вместе.

Но все же распущенность, слабая воля, эгоизм – это далеко не самые главные причины супружеских измен. Почти все измены случаются из-за тяжелой ситуации в семье и зреют годами, ведь, когда в семье царят мир, любовь и согласие, измен не случается. Постоянные ссоры, конфликты, семейные скандалы – весьма благоприятная почва для измены. Ворчливую, вечно недовольную, скандальную супругу мужчина (особенно с ослабленной волей) будет неизбежно сравнивать с другими знакомыми ему женщинами, и сравнение это будет не в пользу жены. И рано или поздно может наступить момент, когда он уйдет из семьи или заведет любовницу.

Я в основном говорю о мужских изменах просто потому, что по статистике мужчины изменяют женам гораздо чаще, но все вышесказанное вполне можно отнести и к женским изменам. Такая же ситуация может произойти, если супруг неподобающим образом обращается с женой, например холоден, невнимателен, груб по отношению к супруге; вместо того, чтобы уделять ей время и оказывать помощь и поддержку, целыми днями пропадает в компании друзей.

Когда один из супругов уходит из семьи, он уходит не к другой (или другому), а уходит от своей половины. И это значит, что в отношениях супругов были допущены большие ошибки. И виноваты в этом оба. Один из супругов совершил предательство, а другой не смог создать в семье условия, чтобы этого не случилось. Да, прелюбодеяние, конечно, тяжкий грех, и ничто так не разрушает семью, как супружеская измена, но если прелюбодеяние случилось, обоим супругам необходимо задуматься и сделать выводы: почему произошла трагедия, и что в их поведении привело к ней.

Иногда можно слышать даже от православных церковных людей, что слова Евангелия о разрешении развестись с супругой по вине ее прелюбодеяния (см.: Мф. 5: 32) относятся только к случаю, когда жена изменила мужу. А если супруг оказался неверен жене, она, дескать, не может развестись с ним. Это совершенно неверно. Прелюбодеяние – большой грех как для женщин, так и для мужчин, и несут они за него одинаковую ответственность. В Ветхом Завете за прелюбодеяние полагалась смертная казнь через побивание камнями (и прелюбодею, и прелюбодейке): «Если кто будет прелюбодействовать с женой замужней; если кто будет прелюбодействовать с женой ближнего своего – да будет предан смерти и прелюбодей, и прелюбодейка» (Лев. 20: 10).

В дореволюционной России прелюбодеяние одного из супругов (как мужа, так и жены) служило основанием для церковного и гражданского развода[1].

Что же делать, если случилась измена, но хотя бы одна сторона хочет примирения и воссоединения семьи?

Разберем случай, когда муж завел любовницу, возвращаться в семью не собирается или живет сразу на два дома. Жена любит его, разводиться не хочет и пытается простить и сохранить семью. Женщины в такой ситуации обычно совершают одну из двух ошибок:

1. Они готовы вернуть гуляку-мужа любой ценой; такие жены как бы говорят: «Делай что хочешь, только не уходи!» Они начинают унижаться и теряют собственное достоинство.

2. Некоторые женщины хотят вернуть мужа, но не могут простить его; в их душе царят ревность, гнев и обида. Если супруг все же вернулся в семью, они постоянно предъявляют ему претензии, вспоминают его измену и попрекают его этим.

Оба этих подхода неправильные, хотя понять и объяснить такое поведение женщин, попавших в очень тяжелую жизненную ситуацию, конечно, можно. В первом случае жене невыносимо представить, как она будет жить без мужа, и иногда в ней говорит не столько любовь к супругу, сколько страх потерять все то, что было до этого; она хочет, чтобы муж вернулся и все стало по-старому, то есть так, как было до его измены. На самом деле это невозможно. В одну и ту же реку дважды войти нельзя, и нельзя отмотать жизнь, как кинопленку, назад. После измены жить так, как жили до измены, не получится. И дело здесь не только в том, что не получится простить предательство. Христианин может простить все. Просто супругам нужно будет в корне менять себя и свои отношения, начинать с нуля, учиться заново любить друг друга, чтобы не повторять тех ошибок, которые привели к разводу. А это не так просто. Когда женщина унижается, чтобы вернуть изменника-мужа, она достигает обратного результата. Во-первых, становится непривлекательной в глазах мужчины; во-вторых, провоцирует его на новую измену, ведь если ему все разрешают, лишь бы он не уходил, он так и будет делать все, что хочет.

Вернется муж или нет, но женщина должна сохранять свое достоинство. Если она не уважает себя, то и никто уважать ее не будет.

Ситуация, когда жена хочет страстно вернуть мужа и готова использовать для этого любые средства, очень типична. Недаром такой популярностью пользуются всевозможные оккультные услуги: «приворожу», «верну мужа» и подобные им. Мне неоднократно приходилось беседовать с женщинами, пережившими развод или разлуку с мужем. Как правило, у них есть одна общая черта. Они не могут жить настоящим. Все воспоминания, все думы их лежат в том времени, когда в их семье еще не произошли измена и развод. Они страстно хотят вернуть то время, но, к сожалению, плохо представляют, как будут жить с супругом, изменившим им. Будет ли им легче, если муж вернется, или нет, это еще неизвестно, но ясно одно: жить нужно не прошлым, а настоящим. Уметь радоваться каждому дню и минуте и тем дарам, которые нам дает Бог. Человек радостный, как говорят, позитивный, с верой смотрящий в будущее приятен и себе и окружающим. Вне зависимости от того, хотите вы вернуть мужа или нет, вы должны пережить свое горе и быть счастливой, насколько это возможно.

То же самое можно сказать и женщинам, находящимся в большой обиде на мужа и предъявляющим ему бесконечные претензии, но при этом желающим его возвращения. Вряд ли супруг вернется к жене, пребывающей в депрессии и гневе, ведь очень многие мужья как раз и уходят к любовницам, спасаясь от вечного недовольства, ворчания и плохого настроения своих благоверных. Если вам когда-нибудь приходилось общаться с человеком, пребывающим в состоянии тоски и меланхолии, то вам известно, насколько это тяжелое занятие. Сначала хочется утешить его, а через некоторое время пребывание с ним становится невыносимым. Наоборот, с человеком, настроенным оптимистично, приветливо, очень легко и приятно общаться. Конечно, понятно, что человеку, пережившему предательство, очень трудно радоваться жизни, но другого пути нет, иначе вы будете все глубже погружаться в тоску и уныние.

Пережить тяжелый период можно только с помощью Божией. Нужно знать, что Господь любит нас и никогда не посылает испытания не по силам. В состоянии, когда человека борет печаль, конечно, очень сложно молиться. Но на это нужно понуждать себя, буквально заставлять себя идти в церковь и вставать на молитву. Одну мою знакомую муж бросил с двумя маленькими детьми. Ушел к другой. Но, к сожалению, сколько я ее ни уговаривал пойти в храм, исповедоваться и причаститься, она никак не может это сделать, хотя до этого ходила в храм. Те люди, которые в период разлуки с близкими, переживая развод, обращались к Богу, усиленно молились, свидетельствуют, что это единственный способ по-настоящему выйти из депрессии и снова начать жить.

Расставание с близким человеком – большое испытание, но очень многие люди через скорби приходят в Церковь, обращаются к Богу. Жизненные невзгоды, несчастья – это звоночек о том, что в нашей жизни не все благополучно. Необходимо начинать молиться, спешить в храм. Христианину легче переносить скорби, он знает, что испытания в нашей жизни не случайны, все имеет глубокий смысл. Либо мы страдаем за грехи, либо непростой жизненный опыт нужен для нашего духовного совершенствования. Самое главное – в испытаниях набраться терпения и пережить их с молитвой и верой в Бога, и тогда Господь обязательно пошлет Свою помощь.

Измене часто сопутствует ревность. Если потерпевшая сторона хочет простить измену, она, как правило, долго еще мучается от ревности и подозрений. Ревность часто предшествует измене, а иногда и провоцирует ее. Ревность может возникнуть и на пустом месте, даже если никто никому не изменял и не собирался этого делать, поэтому не лишним будет поговорить об этом весьма разрушительном чувстве.

Кто хоть раз испытывал чувство ревности, подозрительности, знает, как оно, подобно кислоте, разъедает душу и убивает любовь. Многие хотят от него избавиться, но не знают, как это сделать.

Однажды в храме ко мне подошел мужчина средних лет попросить совета. Он рассказал, что очень сильно ревнует свою жену и ничего не может с собой поделать. Притом она вроде бы не давала ему повода, но их отношения в последнее время ухудшились, они стали отдаляться друг от друга, нет уже той душевной теплоты, что была раньше. Он тоже признает свою вину. Много времени проводит на работе, мало общается с супругой.

Вот что примерно я ему ответил. Подозрительность – любимое оружие диавола в его стремлении поссорить близких людей. Сколько раз на исповеди приходилось слушать о том, что супруги подозревают друг друга в измене, а зятья и невестки рассказывают о том, как тещи и свекрови якобы хотят наслать на них порчу.

Поддаваться на эту провокацию ни в коем случае нельзя. Как бы ни были сильны подозрения и как бы ни был велик соблазн начать следить за супругой, проверять ее мобильный телефон и электронную почту. Во-первых, как правило, все эти подозрения не имеют под собой почвы, и, если любишь человека, нужно доверять ему. Во-вторых, даже если какие-нибудь улики супружеской неверности будут найдены, станет ли нам от этого легче? Сомневаюсь. Скорее наоборот.

Ревность, безусловно, не христианское чувство. В основе ревности лежат обида, гнев, страх. Страх потерять любимого человека. Но это не тот страх, когда мы переживаем за него и боимся потерять, как, например, во время тяжелой болезни. Здесь другое. Чувство собственничества, обладания, а это уже не хорошо. Никто не может принадлежать никому безраздельно. Человек только тогда будет с нами и будет любить нас, когда сам этого захочет. Ведь даже Бог не удерживает нас в Церкви насильно. Не хочешь верить в Него – можешь уйти, у тебя есть свободная воля, но Господь не перестанет тебя от этого любить. Поэтому если мы действительно любим близкого человека, то должны уважать его свободную волю и, конечно, прилагать все усилия, чтобы и его любовь к нам не угасла, ведь в том, что он хочет уйти (если хочет), есть и наша большая вина.

Психологи утверждают, что избавиться от страха, как ни странно, можно, приняв неизбежность события, которое вас пугает. То есть, если вы боитесь, что жена может вам изменить, нужно внутренне смириться с тем, что это вполне может произойти, и заранее не держать на нее зла. Иными словами: надейся на лучшее, и будь готов к худшему. Этот прием применим и в других ситуациях. Например, родители часто переживают за детей. И действительно, дети всегда в группе риска по всевозможным несчастьям: они могут выпасть из окна, заболеть смертельной болезнью, попасть под машину, их могут похитить бандиты. Но если постоянно из-за этого переживать и всего бояться, тогда наша жизнь превратится в кошмар; и нам вообще не следовало бы рожать детей, чтобы не сойти с ума.

Или другой пример. Известно, что только на российских дорогах в дорожно-транспортных происшествиях ежегодно погибают 30 тысяч человек, а сколько еще раненых и покалеченных! Но это не повод никогда не садиться за руль и вообще не пользоваться транспортом. Может с нами случится авария? Да, никто от этого не застрахован. Но во всех этих случаях, когда нас одолевает страх из-за ревности, тревога за детей или боязнь попасть в автокатастрофу, мы должны придерживаться одного правила: представлять реальность опасности, не закрывать на нее глаза и приложить все усилия, чтобы свести риск опасности к минимуму. Ну, а если случится беда… Что ж, на все воля Божия. Как говорится: «Делай, что должно, и будь что будет». А у христианина есть еще одно сильное оружие в борьбе со страхом – молитва. Когда мы молимся за свою половинку, за детей, в каких-то других случаях, мы вверяем ситуацию Богу, просим у Него помощи и защиты. Мы уже не одни боремся с нашим страхом – вместе с нами Господь.

Как свести риск супружеской измены в нашей семье к минимуму? Построить хорошие, теплые отношения с нашими любимыми. Помнить, что супруги должны жить друг для друга, интересами друг друга, общаться, проводить время вместе. Если в семье мир, любовь и гармония, никому не захочется уходить из такой семьи и искать утешений на стороне.

Мужчина, который подошел ко мне с вопросом о ревности, неслучайно обратил внимание на то, что подозрительность стала одолевать его, когда он почувствовал, что их взаимоотношения с супругой стали более прохладными, и недаром он увидел в этом большую долю своей вины. Я сказал ему, что, когда мы признаем свои ошибки, берем часть вины на себя, нам легче бывает справиться с ревностью. Ведь теперь мы знаем, что тоже виноваты в сложившейся ситуации, а значит, можем многое исправить. Я посоветовал ему быть внимательнее к жене, уделять больше времени общению, беседам, ведь женщины ждут от нас не только материального обеспечения, но и – в первую очередь! – внимания и понимания. И конечно, с ревностью помогает справиться молитва. Мы должны обращаться к Богу, чтобы Он помог нам справиться с обидой (в основе которой лежит самолюбие) и послал нашей семье мир и прощение.

И еще нужно помнить, что наши ревность, подозрительность, скандалы не только никогда не вернут любимого человека, но и навсегда уничтожат ваши с ним отношения.

Вернемся к теме супружеской неверности.

Теперь рассмотрим случай, когда сам изменивший хочет примириться и вернуться в семью. Процесс этот тоже бывает долгим и непростым: далеко не все супруги могут простить предательство, и их тоже можно понять. Поэтому нужно набраться терпения и соблюдать некоторые правила.

Первое, что нужно сделать, – это пройти через исповедь. Прежде чем принести покаяние в своем грехе перед семьей, нужно покаяться в нем перед Богом. Второе: не форсировать события, не ждать, что воссоединение произойдет мгновенно: то, что разрушалось подчас годами (а измена – это только верхушка айсберга), не может быть восстановлено в одночасье. Нужно молиться о примирении и быть беспристрастными к себе, понять, что в моем поведении привело к разрыву, в чем мои ошибки за годы брака. Если супруга (или супруг) не идут на примирение, но есть надежда на воссоединение семьи, не нужно надоедать частыми звонками и встречами, но надо при этом стараться, чтобы тропинка между вами не заросла. Доказывать то, что вы действительно изменились, нужно не словами, а делами – слова мало подействуют.

На сайте «», который оказывает помощь людям, пережившим разлуку с любимыми, было помещено письмо одного мужчины, изменившего своей жене, но осознавшего свой грех и примирившегося с ней. Он приводит несколько советов для людей, попавших в похожую ситуацию:

«1. Какие бы испытания на нас ни обрушились – не сдаваться, бороться и, главное, не пить и не опускаться.

2. Никого не умолять и не унижаться.

3. Не дарить дорогих подарков.

4. Не обращаться за помощью к подругам жены.

5. Работать над собой, меняться, расти самому и помогать другим.

6. Расставаться по-хорошему, не сжигая за собой мостов.

7. С любовью и благодарностью простить человека, которого ты любишь. “Ошибаться – дело человеческое, прощать – Божественное”.

8. По возможности быть со своей семьей, главное – дети, ради них и стоит жить.

9. Жить и радоваться каждому дню и помнить: прошлое – не будущее, оно не обязательно должно повториться…»

Особо стоит прокомментировать пункт 2. В случае измены, разрыва очень часто одна сторона начинает унижаться, стараясь воссоединить семью. Это большая ошибка, особенно со стороны мужчины. Униженный, рыдающий мужчина непривлекателен для женщины. Мне не раз приходилось беседовать с мужьями, от которых супруги уходили к другим. Многие из них так сильно хотели вернуть своих жен, что теряли себя: шли на унижение, умоляли вернуться, досаждали телефонными звонками и sms-ками, заваливали дорогими подарками и цветами. Но достигали совершенно обратного результата: жены не только не возвращались, но и вообще переставали их уважать.

Прощение, восстановление семьи – это очень непростая, долгая работа, и если супруги решились на нее, то Бог им в помощь. Слава Богу, немало случаев, когда после измены, расставания супруги вновь соединялись. Но только тогда воссоединение будет не формальным, а весьма успешным, когда они извлекут урок из этого тяжелого эпизода их жизни, используют его как повод переосмыслить, переоценить и улучшить свои отношения.

(Продолжение следует.)

«Пока бьется сердце». Как простить предательство мужчины? | ОБЩЕСТВО

Я полюбила своего мужа с нашей первой встречи, вскоре к нему переехала, а еще через некоторое время забеременела. После того как куранты пробили двенадцать, мы пошли с друзьями смотреть фейерверк на улицу, и в этот момент: начало нового года, а для нас и начала новой жизни — я сообщила ему прекрасную новость.

Когда мы выходили с ним из ЗАГСа, на нас хлынул дождь! Было солнечно и тут вдруг дождик, как благословение с неба! Все кидали лепестки роз, а небо капли! Это был знак, что мы созданы друг для друга!

Я родила девочку, назвали Вероничкой. Нас везли вместе на кушетке в палату, а я плакала от счастья, от переполнявшей меня любви! К мужу, к дочке. Как положено,  я занималась ребёнком и домом, а муж работал. Вскоре я заговорила с мужем о втором ребенке. Муж был не против, хоть сразу и предупредил, что заниматься детьми я буду сама. Когда Веронике было 1.5 года — я забеременела. Как и при первой беременности, я была на седьмом небе от счастья! Перед тем как пойти на первое, подтверждающее УЗИ, мы пили чай с сестрой на кухне и смеялись: «А вдруг двойня!»  А оказалось и вправду — двое! Я рассмеялась, прям у врача в кабинете! Когда сказала мужу, он был ошарашен, думаю, это слово подойдет здесь больше всего. «Ты понимаешь, что будет сложно?» «Конечно, — отвечала я — но ведь такое чудо не даётся просто так, мы справимся!»

Беременность была не простой, мне было тяжело сидеть и ходить уже с 4 месяца, изжога, варикоз, боли в пояснице, нехватка воздуха из-за одышки, нос закладывает, что дышишь только ртом, а ночью я плакала, потому что, не могла лечь хоть как-нибудь, чтобы уснуть. Отношения с мужем начали портиться. Постоянно пропадал вроде как в гараже, отдалился. У меня начали закрадываться мысли об его измене. На откровенном разговоре он только удивлённо кричал: «Как ты можешь такое говорить! Я забочусь о нашем будущем, вкалываю, а ты от нечего делать начала себе придумывать ерунду! Ты носишь двух моих мальчиков, а я бы тебе изменял! С ума сошла!» Мне даже стало стыдно за свои подозрения. И правда, сошла с ума…

В 6 месяцев я пошла на внеочередное УЗИ в платную клинику. В бесплатной поликлинике говорили, что все хорошо, но что-то не давало мне покоя, предчувствие. В тот день мы узнали, что у второго ребеночка порок сердца: огромная «дырка» в межжелудочковой перегородке. Врач объяснил, что это операбельно, главное держать все под контролем. Все завертелось в голове, это было так страшно и не понятно. Почему об этом не сказали в бесплатной консультации, как могли проглядеть, почему сейчас, почему у него?… Муж воспринял эту новость агрессивно, он ушёл в себя ещё больше, перестал со мной разговаривать. Я решила узнать правду и залезла в его телефон. Не знаю, каким образом я смогла разгадать пароль на телефоне. Мои подозрения подтвердились — он мне изменял, уже на протяжении двух месяцев. Меня трясло, теперь все сошлось. Мне рожать через два месяца, а я не знаю, как справится со всем, навалившимся на меня! Утром состоялся разговор, сначала муж все отрицал, пока я не стала цитировать их переписку. Я боялась. Крики, рядом дочка, болит живот. Он уехал. Вроде на работу. А может к ней. От переживаний и выяснений отношений я попала в больницу через три дня. Из больницы муж забрал меня сам, отвез домой. Еще через два дня он просил прощения и плакал, говорил что запутался, что ему никто не нужен кроме нас, мы его семья, что он нас любит. Я простила! онимаете? Оказывается это можно простить… Я переживала из-за своего состояния, в голове крутилось «хоть бы родить спокойно «. Мотания по больницам не давали покоя, дома напряженная ситуация, и я уже не знала, что может быть хуже?  После командировки муж приехал снова на взводе, не разговаривал. Я опять полезла в его телефон. Это не женское любопытство, я это делала всего второй раз за нашу совместную жизнь, всегда доверяла ему, но тут.. Тут я не могла оставить все так просто. Знать, что он ходит к другой и жить с этим? Я не смогла бы. Пароль был сменен, но я его разблокировать смогла. Отношения с любовницей не были закончены, они обсуждали меня, не лестным словом… Снова скандал. Вещи собрал и ушёл. Оставил меня с двухлетней дочкой на руках и семимесячным животом с двумя мальчишками. Как? Как над пропастью.. Я думала – это конец! Но оказалось, что это было только начало.

Два месяца до родов я жила и не жила одновременно… Родила мальчиков в срок, в роддом муж не приехал. Мы лежали там две недели, так как мальчиков забрали в реанимацию, чтобы следить за сердечком Феди. Муж спрашивал, когда будем разводиться… Я лежала в роддоме, мне нужна была помощь и поддержка, а ему нужен был развод…

За день до выписки неонатолог сообщил мне, что у Феди, помимо порока сердца, синдром Дауна. А теперь вот он – конец.

Сначала вопросы, их было несусветное количество, потом паника, отчуждение, слабость… Такие испытания, как мне со всем этим справится?… Осталась одна, с тремя детьми, а тут ещё и Федин диагноз! Я не могла в это верить, я орала от горя!

На протяжении недели я ходила кормить своих крошек в реанимацию, мне не давали их приложить к груди. Но я упорно сцеживала капли молока в кружку, и неслась с ней, с мыслью, что несу им частичку себя, чтобы они чувствовали, что я рядом! Я смотрела на Федю, как он чмокал бутылочку, с каким упорством, с таким желанием! У него во всем проявлялась борьба за жизнь: он родился с весом, большим, чем у Лёни на 300гр; он активнее кушал; он лучше набирал вес; он первый улыбнулся; он первый стал держать голову; он был спокойным малышом, как-будто не хотел доставлять хлопот…Чудесный малыш, с глазками-пуговками, смотрящими на тебя, еще не зная того, как жесток мир. Как с этим можно жить?! Это была последняя капля. Бог издевается надо мной? За что??!

Дома хотелось никуда не выходить, просто хотелось спрятаться… Родители поддержали: «Он наш! Справимся!»- сказал мой папа, но от этого не становилось легче. Мне все равно нужно было самой в первую очередь не сдаться. А бессилие было такое, что проще было показать белый флаг и признать себя проигравшей.

Начались дни, которым я не могла дать ни начала, ни конца. Нужно было пройти врачей с Федей, генетика, кардиолога, невролога, хирурга и тд. Но перед этим получить свидетельство о рождении, страховое свидетельство, прописать. Через две недели после выписки мы оказались в инфекционной больнице с конъюктевитом, который в роддоме » взяли». К выписке я тоже им заболела, но с осложнениями, чуть не потеряла зрение. Помогала свекровь, она приезжала и в роддом (каждый день привозила еду и все необходимое), потом в больницу, договорилась с окулистом, чтобы меня посмотрели, давала на него и на лекарства денег, чтобы вылечить глаза, а сама сидела с детьми, пока я ездила к окулисту. Нужно было пройти комиссию с Федей для операции, получение квоты на неё, комиссию для оформления инвалидности. Казалось, я запуталась уже во врачах. Какой-то круговорот кабинетов и белых халатов. Помогали подруги: Анна, Наташа, Алёна. Они сменяли друг друга на посту дежурства за моими детьми, ездили в магазин, аптеку, гладили пеленки, гуляли с Вероникой, если погода не позволяла выйти с мальчиками. А если гуляли все вместе, они помогали вытаскивать сначала коляску, потом детей, потом обратно после прогулки, раздеть. Они всегда были на подхвате. Необходимо было не только пройти врачей и МСЭ, но и подать документы на пособия, везде собрать справки, отстоять очереди, получить СНИЛС на детей, каждая бумажка давалась титаническими усилиями. И все это одновременно! Они даже приносили мне поесть, когда я совсем не успевала ничегошеньки. Они мои ангелы. И бесконечные слезы и утешения, смирение и ненависть, я сходила с ума от ежедневного проговаривания: «Я ни в чем не виновата!» Мысли о муже и его предательстве, о предстоящей операции на сердце у Феди, да и о других двоих детях и их будущем – все варилось густой и склизкой кашей в больной голове..

В больницу на операцию решили, что с Федей ляжет моя мама, так было ей проще, чем оставаться с двумя маленькими детьми. Это испытание было буквально через 4 месяца после родов. Она выдержала с ним не лёгкий путь, была с ним в тяжелую минуту. На десятый день его перевели из реанимации в палату и казалось все позади… Неужели можно выдохнуть? Нет…

Я не видела сына месяц, он вернулся домой очень слабым, часто плакал, было прописано куча лекарств, я следила за графиком приёма по листочку и будильнику. Теперь я видела, что мой ребёнок — инвалид. Он сильно изменился, в развитии откинулся назад, на это было больно смотреть. У него борьба за жизнь продолжалась. Также как и у меня.

То, что у Феди синдром Дауна меня уже не пугает, я приняла его таким своей душой, и как правильно говорила педиатр в поликлинике, что в нашем случае страшнее порок, чем синдром.  Да, на это потребовалось время, чтобы понять, отвечать на вопросы людей, не обращать внимание на косые взгляды и не лестные комментарии. Он светлый, дружелюбный ребёнок, которого не возможно не любить, вокруг него всегда собираются ребятишки на площадке. Он мой талисман.

В тот момент, когда я это начала осознавать, что пока я нахожусь в депрессивном состоянии, я пропускаю самое главное – своих детей – я взяла себя в руки. Нужно было действовать, решать проблемы и жить дальше. Жить ради тех, кого я так сильно ждала – Вероника, Леонид, Фёдор. А кому они нужны, кроме меня? Они не виноваты, в том, что все так случилось, а я пример для них, и для их счастья в первую очередь должна была сделать счастливой себя! Проблем было много к тому времени…

Самостоятельно вытащить себя из депрессии мне было сложно, даже не возможно, мне нужна была помощь. В тот момент мне попалось на глаза объявление о начале набора в женский проект «Королевский сезон». Я решилась на его участие: новые знакомства, фитнес-тренировки, обучение ораторскому искусству, дефиле, лекции по уходу за собой, работа с психологом – все это помогло выйти мне из своей раковины, взглянуть на мир вне дома, обрести себя заново, почувствовать себя женщиной, и понять, что стоит жить не только ради детей, но и ради себя самой. Я получила много новых ощущений, благодаря проекту, положительного заряда, стали находится силы, уверенность в себе. Появились новые цели на будущее! Этот проект оказался тем самым необходимым толчком внутри меня, который открыл глаза на мир!

Второе, что я сделала – подала на развод. Нужно было в скором времени снова подавать документы на пособия, на которые мы жили, так как муж финансово не помогал. А так как мы находились в браке, то многие документы и справки мне были необходимы и от него тоже. После развода я подала на алименты. Этот шаг послужил большой семейной ссорой, так как я жила в его квартире. Мне было предложено уехать из квартиры, либо забрать исполнительный лист от приставов и продолжать жить в ней. Деваться было некуда – забрала. Но нужно было как-то себя и детей обезопасить, нужно было что-то делать, искать жилье. Сегодня мы спокойно живем в ней, а завтра, после очередной ссоры, нас попросят ее освободить? А куда идти? Я задумалась об ипотеке. Это было моё третье действие. Скитаться по съемным квартирам с тремя детьми и нажитым имуществом я не могла, и отдавать те же деньги за чужое не видела смысла. И, в августе 2017 года я все-таки оформила ипотеку на трехкомнатную квартиру. Это был новый этап в нашей жизни. Ремонт, переезд – это было наше! Новое жилище, как новая жизнь, где мы забываем все прошлое, а я оставляю в своем прошлом свою боль и самых страшных два последних года. Новый год – новая квартира – ощущение волшебства и понимание того, что все в наших руках! А главное – дети рядом)

А знаете, что самое главное? После всего пройденного, после того, как мы стали жить в собственной квартире, я разрешила себе мечтать. А мечтала я о море… Было такое ощущение, что нам всей семье нужен перерыв в этой беготне. Накопленная усталость от больниц и поликлиник, соц.защиты и отдела пособий, мэрии, банка, ремонта… И я начала понимать, что детей я просто таскаю с собой, а не провожу с ними время. Просто мечтать тоже не выход, нужно было что-то предпринимать, я рассчитала всё до копеечки, все «за» и «против», начала искать деньги. И нашла их. Сначала купила билеты на поезд в одну сторону. А потом копила, обналичила сертификат на третьего ребенка и представляла каждый день, как мы купаемся и загораем на солнышке! Это осуществилось, достаточно было сделать шаг к своей мечте – купить билеты, а дальше все сложилось само собой) Это была невероятная поездка! Полтора месяца мы жили в Анапе, ели фрукты и ягоды, которые в Сибири стоят в тридорога, и бесконечно гуляли наслаждались мгновением! Федя буквально через неделю после нашего приезда на Черное море стал выглядеть намного лучше, ушли синячки под глазами, стали гладкие розовые щечки, ушел дерматит на ногах, стал бодрее и веселее. Ну разве это не чудо?! Как я могла не видеть того, как прекрасна жизнь? И какое чудо, что я дала жизнь троим новым маленьким людям и могу показать им как она прекрасна! Только у счастливой мамы будут счастливые дети! Поэтому нужно начинать всегда с себя.

Сейчас мы готовимся к следующей операции у Феди, но я знаю, мы с ним справимся, пока бьются наши сердца. Скажу напутственные слова от себя: верьте в себя, любите себя и берегите своих детей. Не отчаивайтесь в сложной ситуации, вы сами можете не знать от куда придет помощь вам.. Не молчите, пишите. И вы будете услышаны. Вы никогда не пожалеете о том, что вы не бросили своего ребёнка в беде. Трудности пройдут, останутся только воспоминания, которые вы творите сами.

Как сохранить брак, который на гране развода?

Если отношения находятся в тупике, спасти их могут только двое. Так как супруги вдвоем способны сохранить семью на грани развода, действовать им нужно сообща. Это сделать непросто, поэтому паре для восстановления гармонии придется запастись терпением и настроиться на длительный и плодотворный труд. Но если в браке сохранилась любовь, стоит попытаться спасти его.

Почему люди разводятся

Мужу с женой нужно разобраться и понять, почему они хотят разойтись. Начинать расследование следует с поиска причин. Хоть каждая пара уникальна, проблемы в отношениях развиваются всегда по похожим сценариям и имеют аналогичные причины:

  • Измены — самая распространенная причина расставаний даже в любящих парах. Боль от предательства настолько сильна, что многие не в силах преодолеть ее и двигаться дальше.
  • Частые конфликты и ссоры — еще один фактор, способный натолкнуть на мысли о расставании. Благоприятная атмосфера в семье — главное условие счастья и взаимопонимания в отношениях.

Как забыть жену после развода: эффективные методы

  • Алкоголизм и другие виды зависимостей тоже приводят к расставанию. Нездоровое увлечение одного из супругов влияет не только на отношения, но и на качество жизни. Зависимость разрушает все сферы жизни.
  • Отсутствие понимания происходящего в отношениях и дефицит знаний о том, как их можно восстановить. Из-за того, что супруги не видят возможным своими силами исправить то, что их не удовлетворяет, они решаются на разрыв связи. Но это не выход, потому что без понимания происходящего можно столкнуться с такой же проблемой и в будущих отношениях.
  • Ложь разрушает взаимное доверие — фундамент счастливого брака. Развод может долго оттягиваться, но все равно рано или поздно случится, ведь обман не дает возможности сблизиться и быть счастливыми.
  • Несовпадение жизненных целей — это та причина, при которой нет смысла трудиться над восстановлением чувств. Например, если один партнер хочет детей и дом за городом, а второй желает посвятить жизнь путешествиям, тогда полноценной семьи не получится.
  • В случае затянувшихся финансовых или жилищных проблем тоже могут рушиться отношения. Если супруги не в состоянии договориться и достичь компромисса, разрыв является единственным способом улучшения ситуации.
  • Популярная причина развода — охлаждение чувств, отсутствие взаимной симпатии. Например, кардинальные перемены во внешности одного из супругов.

  • Нередко расставание является результатом длительной неудовлетворенности сексуальной жизнью. Из отношений уходит страсть, поэтому партнеры больше не хотят близости.
  • Чрезмерное вмешательство в брак родственников, например, родителей мужа или жены, — распространенная причина разводов, особенно если супруги проживают с ними вместе.
  • Отсутствие внимания друг к другу, слишком разные интересы и увлечения приводят к охлаждению и потере любви. В результате развод становится лишь фактическим подтверждением отсутствия настоящей близости.
  • Неудовлетворенность и разочарование взаимоотношениями из-за несоответствия бытовых привычек, взглядов на воспитание детей и других разногласий, в которых не удается достичь компромисса, — еще один фактор, провоцирующий расставание.

После обнаружения первопричин затянувшегося кризиса можно понять, как восстановить отношения на грани развода. Это поможет найти правильное направление и разработать свой план спасения брака.

Как развестись с мужем: действенные рекомендации

Если развода хочет один супруг

Независимо от того, кто выступает инициатором расставания, если развода хочет один из партнеров, второй не в состоянии сделать что-либо в одиночку. Для восстановления гармонии нужны совместные усилия и обоюдное желание. Но не все так безнадежно. У партнера, который хочет сохранить брак, есть возможность повлиять на ситуацию. В этом ему помогут советы психолога:

  • необходимо начать конструктивное общение;
  • следует выяснить, почему партнер инициирует развод;
  • важно сказать о своей готовности меняться, делать отношения лучше.

Можно подключить к работе над отношениями семейного психотерапевта. Даже если не удастся спасти брак, психотерапия сделает расставание менее болезненным, а также поможет избежать повторения ситуации в будущем.

Советы для женщин

Семья для женщин — огромная ценность, поэтому они часто готовы идти на уступки, чтобы избежать развода. Есть возможность повлиять на решение супруга, для этого нужно осуществить несколько шагов:

  1. Позаботиться о своей внешней привлекательности.
  2. Попытаться разжечь угасший огонь чувств.
  3. Не навязываться, дать мужчине возможность самостоятельно анализировать и принимать решения.
  4. Стоит подогреть интерес мужа, заставить его снова влюбиться.
  5. Важно забыть о претензиях и критике.
  6. Необходимо начать уделять больше внимания отношениям и супругу, чтобы он почувствовал свою ценность и значимость в жизни женщины.

Именно женщина в состоянии создать максимально благоприятную эмоциональную атмосферу в браке, поэтому ее действия не останутся без результата. Но если супруг уже принял окончательное решение, переубедить его будет крайне сложно. В такой ситуации не стоит вопрос выбора — развестись или сохранить семью, потому что этого не хочет партнер.

Советы для мужчин

Если жена хочет развода, а мужчина желает сохранить семью, он тоже в состоянии повлиять на решение супруги. Преодоление проблем в браке — это ответственность двоих, но муж в состоянии изменить то, что ему под силу. Вот что может сделать мужчина, чтобы уберечь семью от развода:

  • выяснить, что именно не устраивает супругу;
  • уделять ей больше внимания;
  • заставить ее чувствовать себя любимой и ценной;
  • дать ей то, чего ей не хватает.

Делать что-то можно и в одиночку, чтобы семья на грани развода не распалась. Если супруга заметит позитивные перемены в мужчине, она может пересмотреть свое решение.

Если оба хотят сохранить отношения

Затянувшийся кризис легче преодолеть, если супруги вдвоем начнут работать над ним. Спасти брак, когда этого хотят и муж, и жена, можно следующим образом:

  • начать проводить больше времени вместе;
  • уделять друг другу внимание;
  • восстановить романтику, устраивать друг другу сюрпризы, ходить на свидания;
  • объединить усилия для решения бытовых проблем;
  • договориться обсуждать любые проблемы, а не обижаться;
  • перестать критиковать друг друга, сменив претензионный тон на конструктивный стиль общения;
  • находить общие интересы, точки соприкосновения;
  • устранить рутину и скуку из отношений;
  • гармонизировать сексуальную жизнь.

Когда над отношениями работают двое, важно учиться достигать компромисса. Это такие решения, которые не удовлетворяют в полноте никого, но являются средним арифметическим. Умение уступать — основание, на котором можно построить счастливый брак, даже если семья уже на пороге развода.

Недостаток внимания

Занятость пары приводит к тому, что смещаются приоритеты. Супруги настолько погрязают в решении повседневных проблем, что перестают интересоваться друг другом и забывают об элементарных знаках внимания. Если жена и муж хотят сохранить семью, тогда стоит пересмотреть свое отношение к браку. Для этого не нужно иметь какие-то специфические знания или навыки.

Все просто — можно приготовить уставшей жене ее любимый чай, помочь в работе по дому. Супруга может начать чаще интересоваться делами мужа, предлагать поддержку и заботу. Элементарные простые знаки внимания в повседневной жизни способны спасти брак на грани развода и даже сделать его более счастливым.

 Лишний контроль

Отношения в браке должны быть близкими, но без нарушения личных границ. Если муж или жена хочет развестись, сохранить семью можно изменением отношения к личным границам партнера. Чрезмерный контроль — признак дефицита доверия и низкой самооценки. Устранить этот негативный фактор реально — нужно начать работать на развитие доверия и повышение самооценки.

Чего делать не стоит

Все старания, направленные на то, чтобы избежать развода с женой и уберечь семью, могут быть аннулированы допущенными в процессе ошибками.

Если муж хочет сохранить семью, не стоит перекладывать ответственность за проблемы в браке только на него. Аналогично и с супругой — в несчастливом браке нет одного виновного, ответственны оба партнера.

Есть и другие ошибки, которые способны спровоцировать ухудшение отношений и ускорить развод:

  • замалчивание претензий, нежелание открыто говорить о них;
  • нежелание уступать, идти на компромисс;
  • взаимные упреки и претензии вместо конструктивного поиска решений проблем;
  • нежелание проявлять инициативу в примирении.

Не всегда отношения можно восстановить. Нужно уметь понять, когда все кончено, и вовремя остановиться, не тратить свой эмоциональный ресурс на тщетные попытки.

Этапы восстановления отношений

Начиная трудиться над отношениями, нужно выработать эффективную стратегию. Последовательность и учет всех нюансов помогут вернуть любовь в семью и избежать развода:

  1. Кто-то должен сделать первый шаг, поэтому начинать изменения стоит с себя. Видя позитивный пример, второй партнер также станет продвигаться в развитии.
  2. Важно определиться с виденьем счастья в браке. Когда придет осознание, каким он должен быть, можно будет направить усилия на создание отношений своей мечты.
  3. Далее нужно взяться за разрешение конфликтов. Нельзя подавлять их, скрывать или избегать. Конструктивное общение и выяснение отношений поможет выявить проблемы брака и устранить их.
  4. Важно настроиться на позитив, создать благоприятную атмосферу. Можно сменить обстановку, например, развеяться в совместном отпуске, или просто гармонизировать эмоциональный фон.

Проходя эти этапы в отношениях, партнеры будут сближаться, постепенно устраняя все недостатки в браке. Это не значит, что ссоры и конфликты полностью исчезнут из семьи, наоборот, они будут присутствовать, но больше не смогут оказывать деструктивное влияние на отношения.

Это страшное слово — измена

Предательство одного из партнеров — объективная причина для расторжения брака. Нет смысла думать о том, как можно сохранить брак от развода при таких условиях:

  • супруг или супруга продолжает отношения на стороне и не планирует завершать их;
  • в семье давно нет любви и взаимного уважения;
  • супруги не хотят продолжать отношения.

Но если у обманутой стороны есть силы на прощение, а изменивший партнер готов исправиться, тогда все можно восстановить. Чтобы избежать разрыва нужно сделать следующее:

  • начать с прощения;
  • работать над восстановлением доверия;
  • выяснить причины измены;
  • устранить их.

На предательство супругов толкает неудовлетворенность семейными отношениями. Нужно искать причины глубже и начинать прорабатывать все проблемные сферы семейной жизни, чтобы избежать повторения ситуации в будущем.

Общие рекомендации: как не допустить развода

Брак рушится не за один день, и если работать регулярно над отношениями, удастся избежать расставания. Вот как можно вернуть хорошие отношения с женой:

  • нужно чаще разговаривать и не обходить проблемные темы;
  • важно научиться конфликтовать;
  • необходимо ценить личные границы друг друга;
  • стоит разнообразить семейную жизнь, освежать эмоции;
  • необходимо отдыхать друг от друга.

Любовь — это не всегда прочный фундамент для отношений. Чтобы семья не распалась, нужно к ней приложить много ежедневного труда, терпения, уважения и понимания потребностей друг друга. Только так можно предотвратить развод и построить счастливые отношения.

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

  • неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
  • ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
  • отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
  • частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
  • нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
  • регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
  • пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

  1. Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
  2. Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
  3. Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
  4. Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:


  • Главный инструмент налаживания любых разногласий – это честный разговор. Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
    Вот что нужно понять:
    1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?
    2. Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?
    3. Как на это влияет личный характер и поведение?
    4. Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
    5. Что именно в вашем случае труднее всего принять?
    6. На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
    7. Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
    8. Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?
  • Подготовив честные ответы на вышеперечисленные вопросы, удастся получить основу для разговора, в котором будет легче контролировать эмоции и выражать чувства. 
  • Если вы заметили, что в ваших отношениях с парнем что-то перестало складываться, и «все не так, как было раньше», вам обязательно нужно пойти на контакт, но обязательно с учетом нужного способа коммуникации. Мужчины обычно ожидают, что проблема будет изложена им четко и разборчиво, чтобы затем можно было найти конкретное решение.

Мужчине

Главные советы психолога:

  1. Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
  2. Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку. 
  3. Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

  1. Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.

    Постарайтесь не ходить вокруг да около, притворяться, что ничего не происходит. 

  2. Не используйте пустые слова —  применяйте именно те примеры, которые лучше всего иллюстрируют истинные чувства. 
  3. Не нападайте, а общайтесь и демонстрируйте свою готовность работать над вашими отношениями. 
  4. Избегайте споров и поддерживайте разговор так, чтобы вы оба чувствовали себя непринужденно, и чтобы внешние факторы окружающей среды не причиняли беспокойства. 
  5. Уберите высокий тон и претензию в интонациях: чем конкретнее и нежнее вы будете, тем больше шансов, что ваш партнер будет работать заодно с вами, вдохновленный общей целью сохранить отношения.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза. 

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

  • они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
  • было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
  • люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

  • подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
  • часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
  • отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
  • регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.

Adblockdetector

Как сохранить семью и вернуть гармонию в отношениях?

Разводится, по статистике, почти каждая вторая семья в нашей стране. И это, конечно же, очень плохо. Хуже всего, что люди перестали даже пытаться сосуществовать вместе, сохранение семьи уже не кажется важным и значимым. Чаще всего именно женщины переживают. Они думают о том, как сохранить семью и брак на грани развода. Это происходит потому, что женщина – мать и хочет, чтобы у детей был отец. Кроме того, жёны более эмоциональны, нежели их супруги, и вопрос о том, как наладить отношения с мужем на грани развода или кризиса семейных отношений, для них часто актуален.

Мужчин, по статистике, меньше, чем женщин. У них появляется больше шансов для выбора. И это тоже имеет значение. Хотя и представители сильного пола задумываются о том, как наладить отношения с женой на грани развода, особенно если ценность семьи для них велика или они по-прежнему любят свою партнёршу.

И это действительно самое главное. Важно, как спасти отношения с любимым человеком на грани разрыва. Главное – любовь. Именно она должна влиять на решение остаться вместе. И тогда, если вы думаете, как спасти семью от развода, вам это обязательно удастся, при условии, что ваша половинка тоже любит вас.

Итак, что же делать, если отношения оказались на грани расставания? Для начала – разобраться в причинах происходящего.

Почему наступает кризис в отношениях

Кризисы в семейных отношениях – явление частое. У одних они наступают сразу после бракосочетания, у других – по истечении определённого срока.

Самые популярные причины кризисов:

  1. Однообразие быта. В самом начале отношений в них присутствуют и страсть неземная, и другие пылкие чувства. Влюблённым кажется, что они впервые узнают друг друга. И это действительно так. Они, как правило, пока не живут вместе. А даже если совместное проживание всё-таки случается, оно не может навредить, потому что молодая пара ещё наслаждается общением друг с другом. А когда наступает брачная жизнь, люди уже пресыщаются обществом партнёра. Появляются совместные заботы, хлопоты. Начинается рутина. Каждый день становится похожим на предыдущий (завтрак, работа, ужин, уроки с ребёнком, денежные хлопоты и многое другое). Кого-то эта ситуация устраивает, кого-то – нет. Если люди не готовы к разнообразию своих будней, к тому, чтобы быть интересным для своей половинки, то им становится скучно друг с другом. И тогда партнёры могут начать искать чего-то интересного на стороне, в компании друзей, в другой среде, вне дома. Возникают непонимания, бывают измены. Чаще всего женщины в данных историях страдают больше, потому что мужчина свободен в своих передвижениях. А у жены есть обязанности по отношению к детям. Она не может вести себя так, как супруг. И тогда обиды ещё сильнее способствуют проявлениям кризиса.
  2. Материальные трудности. Если денег не хватает, то начинаются финансовые проблемы. Не каждая пара готова преодолевать их вместе и даже по отдельности. Если девушка привыкла тратить деньги, не умеет экономить, то муж начинает её упрекать в транжирстве, не всегда соглашается на дополнительные расходы. Жену начинает не устраивать сложившаяся ситуация – возникают кризисы. Сегодня часто молодые семьи берут ипотеку. На такой кредит, разумеется, уходит серьёзная часть дохода жены и мужа. И если им некому помогать, то ипотека становится камнем преткновения. Например, женщине всегда хочется выглядеть красивой, она хочет покупать новые вещи, украшения и др. А денег не хватает. И, допустим, муж не готов или не хочет зарабатывать больше. Он начинает ругать жену за то, что она не может потерпеть (а терпеть 20–25 лет!), – так снова возникают ссоры и скандалы. Или жена кидается в дополнительные заработки, а потом упрекает мужа в том, что она зарабатывает больше супруга. Почва для кризиса благоприятная. В общем, здесь молодой семье надо рассчитывать свои силы, перед тем как брать кредиты. Надо понимать, кто на что способен. Может ли муж зарабатывать больше? Готова ли супруга экономить и прочее.
  3. Угасание страсти. Сексуальная сторона в браке имеет также решающее значение для развития семейных отношений. Понятно, что со временем секс у многих людей становится исполнением супружеского долга. Жена часто бывает занята детьми и не всегда обращает внимание на потребности мужчины. Многие женщины вообще не терпят разнообразия в сексе, не хотят пробовать ничего нового. Также некоторые жёны перестают следить за собой. Мужьям такой расклад зачастую не нравится. И они либо становятся раздражёнными, либо ищут что-то более интересное на стороне. Так начинается кризис в семейных отношениях.
  4. Нежелание или неспособность иметь детей. Очень частой причиной является именно эта. Как правило, люди не знают заранее, могут ли иметь детей, когда вступают в брак. Никто специально для этого не обследуется. А потом, когда появляется потребность в детях, начинаются взаимные претензии. Редко, когда один из супругов остаётся жить в браке, если второй бесплоден. Также не все соглашаются на искусственное оплодотворение, если оно возможно. И уж совсем нечасто происходит усыновление ребёнка из детского дома по взаимному согласию (чаще – если оба бесплодны). Однако есть случаи, в которых муж и жена могут иметь детей, но кто-то один не хочет этого (обременять себя ответственностью, оттягивает сроки зачатия и др.). И тогда также начинаются конфликты, которые ведут к кризису в отношениях.

Как сохранить свою семью

Если причины возникновения кризисов вам понятны и вы готовы мириться с таким положением, то сохранить семью необходимо. Для этого надо попытаться понять, что ваш партнёр – такой же человек, как вы. И ему свойственны те же эмоции.

Советы психолога о том, как сохранить брак, обязательно помогут вам:

  1. Говорите с партнёром. Важно сразу озвучивать свои проблемы вслух, а не накапливать их, размышляя в одиночестве. Может быть, ваша вторая половинка даже и не понимает, насколько вам плохо, а вы уже собираетесь разводиться. Говорите прямо о своих желаниях, проблемах, ищите совместное решение. Иногда очень важно договариваться в семейной жизни по любому вопросу, чтобы ваш партнёр знал, что только вместе вы можете решать семейные неурядицы. Помните о том, что если вы привыкаете что-то делать без оглядки на мужа или жену, то и он (или она) станет вести себя так же. Кроме того, теряется иллюзия совместности, сосуществования. А она очень важна для развития брачных отношений.

Если ваш партнёр не склонен к откровенности, приучайте его с самого начала брака обсуждать всё, что касается семейной жизни. И тогда он привыкнет к тому, что вы всегда это делаете вдвоём.

  1. Не упрекайте и не конфликтуйте. В конфликтах и ссорах, которые становятся предвестниками кризиса, всегда виноваты оба. Поэтому глупо постоянно «перетягивать одеяло на себя». Если в отношениях присутствует два человека, то вполне логично, что и отвечать должны двое. Не думайте, что вы всегда и во всём правы. Так не бывает. И, даже если ваша вторая половина ведёт себя, на ваш взгляд, совсем неподобающе – это лишь эффект от того, что всему этому предшествовало. Он хамит? Значит, вы когда-то уже допустили это. Не сказали вслух очень серьёзно, что в отношениях с вами такое поведение недопустимо. Она постоянно занята? Не обеспечивает вам должного комфорта, который был раньше? А может, вы сами ничего не делаете, чтобы заработать дополнительно денег на семейные нужды? И она вынуждена подрабатывать? Поэтому ей просто некогда создавать вам уют.

Конфликт никогда не решит семейных проблем. Он только усугубляет их, ведёт к разрыву. Поэтому всеми силами избегайте ссор и упрёков. Начните просто разговаривать.

  1. Распределите обязанности. С самого начала брака стремитесь делать так, чтобы у каждого из супругов были свои дела. И не занимайтесь делами партнёра. Если хочется чем-то помочь, делайте всё вместе, а не друг за друга. Например, за домом следит женщина, но она не станет поднимать тяжести и таскать картошку с рынка. И это закон. Если что-то нарушается, смело говорите сразу, чтобы подобное не возникало впредь. А то иногда женщина сама допускает, что муж ленится, делает что-то за него, а когда этого становится чрезмерно, начинает возмущаться и причитать: «Почему всё делаю я? Как ты можешь?». А ведь сама когда-то позволила этому случиться! Есть то, к чему имеют отношение оба. Это обязанности по воспитанию и обучению детей. Здесь не должно быть компромиссов типа «Я зарабатываю деньги, а ты следишь за ребёнком». Дети – это общая ответственность, поэтому и отец, и мать одинаково отвечают за их развитие.

Лучше всего распределить обязанности в самом начале брака и навсегда. Тогда не появится соблазна сказать, что сначала-то было не так! Если вы всё-таки не сделали подобного на раннем этапе, попробуйте договориться позднее. Но делать это надо только вместе.

  1. Не обсуждайте семейные проблемы с друзьями и родственниками. Муж и жена – одна сатана. Так говорят неслучайно. Ваша семья – это только ваша семья. Нельзя делать семейные неурядицы достоянием всех родственников, а тем более – знакомых и друзей. Часто в самом начале брака особенно жёны любят жаловаться на промахи мужей своим маме и папе. Оскорблённые таким отношением зятя к их драгоценной дочери родители начинают вмешиваться в дела семьи и тем самым делают ситуацию ещё хуже. Или жена может начать выговаривать свёкру и свекрови, как плох их сын потому-то и потому-то. Ни один мужчина такого не потерпит. Кроме того, вы сами сделали ваш выбор супруги или супруга. Вы знали человека, с которым связали свою жизнь (а если плохо знали – это ваши личные проблемы, а не родителей). Поэтому все претензии высказывайте только друг другу, но никак не родным, которые, как правило, не могут вести себя адекватно и не вмешиваться в ваши семейные дела.

Никому не нравится, если его обсуждают за спиной. Поэтому ваш партнёр, узнав об этом, непременно будет недоволен и зол. А особенно потому, что его родственники для него априори – дорогие люди. А вот вы, может быть, пока не настолько. Поэтому всегда будьте осторожны в высказываниях.

  1. Проявляйте интерес к делам партнёра. Иногда люди, озабоченные грузом будничных проблем, совсем забывают о том, чтобы просто спросить, как у второй половины дела на работе, в кругу друзей и т. д. А это немаловажная составляющая семейных отношений. Так, муж не спрашивает жену, довольна ли она своей работой, может, у неё проблемы? Жена не интересуется рыбалкой, охотой супруга, а это его горячо любимое хобби. Не надо погружаться в подробности увлечений партнёра. Но просто узнать о том, как прошла ловля рыбки, что понравилось, посмотреть фото или видео вместе (мужчины любят снимать свои трофеи), труда не составит. Это обязательно создаст иллюзию заинтересованности и благотворно повлияет на развитие отношений. Спросите у него, как он доехал на работу. Спросите у неё, как коллеги оценили её новое платье. И эффект налицо. Оба будут довольны.

Интерес начинается с мелочей. Пусть даже это кажется кому-то незначительным, а вы всё равно проявляйте его по отношению к вашему партнёру. Но только чтобы это не стало приобретать форму ежедневного допроса, а было уместным. Вы знаете своего любимого человека, поэтому поймёте, когда необходимо поинтересоваться его делами, а когда лучше не трогать.

  1. Смените обстановку. Если вы чувствуете, что ваши отношения заходят в тупик, намечается кризис, проведите вместе отпуск. Устраивайте как можно чаще совместный отдых. Даже короткие выходные, проведённые вместе, могут изменить ваши отношения. Во время таких мероприятий вы будете только вдвоём. Отступят прочь проблемы и заботы. Вы не будете думать о насущном и ваш партнёр тоже. У вас появится возможность отдыхать и наслаждаться друг другом. Там вы сможете хорошо выглядеть и снова напомнить супругу о тех временах, когда вы были беззаботны и счастливы. Любая смена обстановка благотворно влияет на отношения и перезагрузку в них. Если у вас есть дети, а вы решились на восстановление былой страсти, оставьте ребят с кем-нибудь из родственников на время отдыха или отпуска. И поезжайте вместе. Удивляйтесь и радуйтесь всему как будто в первый раз.

Лучше всего уезжать туда, где вы ни разу вместе не были. Или, наоборот, туда, где бывали часто. В первом случае ваши ощущения будут новыми. Во втором появится шанс пройтись по романтическим местам и вспомнить счастливые дни. Это также хорошо помогает.

  1. Найдите время для себя. В ритме семейной жизни и решения семейных проблем вы, скорее всего, частенько не обращаете внимания на себя. А жаль. Давным-давно известна истина: человек не может быть интересен и кому-то нравиться, если он не нравится самому себе и не интересен себе. Измените имидж. Всегда обращайте внимание на то, как вы выглядите. Увлекитесь чем-нибудь. Ищите что-то новое постоянно. Тогда вашему партнёру никогда не станет с вами скучно. И вам будут не страшны проблемы в виде однообразия будней.

Только не делайте всё это наигранно во время кризиса в отношениях. Такие вещи заметны. Пусть это станет принципом вашей жизни. Ведите себя так постоянно. Однажды найдя увлечение, вы, возможно, отвлечётесь и уже по-другому посмотрите на свою семейную жизнь.

  1. Совместные воспоминания. Это не значит, что у вас кризис, а вы достали альбом с фотографиями и каждый день приглашаете партнёра к совместному просмотру фото. Просто, если вы, например, где-то гуляете, обращайте внимание на те места, которые являются в вашей семье памятными. С лёгкостью обращайтесь к прошлому, где вы были счастливы. Постарайтесь сделать такие моменты органично вплетёнными в ваши разговоры. Радуйтесь прошлому вместе. Вспоминайте смешные ситуации из вашего общего совместного времени, когда вам было хорошо. Это освежает, напоминает о том, что вы как пара имеете право на счастье, ведь вы были счастливы. Если кризис вовсю прогрессирует и вы почти не разговариваете, вспоминайте о хороших днях в присутствии общих друзей, знакомых, родственников. Так ваш партнёр всё равно будет вспоминать об этом, даже если не скажет вслух.

Будет хорошо, если в начале брака вы заведёте особый фотоальбом, где будете размещать не только фотографии, но и совместно написанные комментарии к ним. Там каждый станет записывать свои впечатления и оставлять любовные записочки. А потом можете возвращаться к ним вновь. То, что написано собственноручно (да ещё и с фото), воспринимается совсем по-другому.

  1. Благодарность. Это то, чего всем не хватает в отношениях. Часто люди, прожив вместе какой-то определённый промежуток времени, забывают о том, как важно ощущать, что тебе благодарны просто за то, что ты есть. Не говоря уже о том, что есть поводы для благодарности, которые просто надо понимать и учиться ценить. Например, вам не хватает денег, а ваш партнёр берёт дополнительную работу, чтобы было легче решать финансовые проблемы. А вы воспринимаете это как должное вместо того, чтобы как-то облегчить ему жизнь или хотя бы просто быть искренне благодарным и всячески это показывать. Не забывайте и о мелочах. Говорите партнёру комплименты, радуйте маленькими сюрпризами. Будьте просто внимательны к тому, с кем вы идёте по жизни вместе.

Тот, кто видит и чувствует благодарность со стороны партнёра, обязательно будет стараться отвечать взаимностью. И если вы станете радовать супруга его любимыми плюшками и булочками, испечёнными собственноручно, то и он будет вам выбирать подарки и делать сюрпризы с особой тщательностью.

  1. Семейный психолог. Ваши отношения оказались на грани развода и уже ничего не помогает? Тогда, если вы твёрдо намерены сохранить свою семью, обратитесь к специалисту. Постарайтесь убедить партнёра в том, что это обязательно поможет. Попросите помощи у тех, кому он доверяет (при категорическом отказе от посещения психолога). Специалист разберётся, поймёт суть возникающих у вас проблем и разногласий, оценит степень рисков. Советы психолога о том, как восстановить отношения с мужем на грани развода, окажутся более действенными, когда он поработает с каждым из вас индивидуально.

Советы детям, родители которых хотят развестись

Заключение

Брак и семья – это ценность в жизни каждого человека. Когда появляется вопрос «Сохранять семью или нет?», то ответ – положительный. Конечно, только в том случае, если есть чувства или надежда на их возрождение. Лучше предотвратить кризис и развод, чем думать о том, как вернуть мужа после развода. После официального разрыва отношений сделать это будет уже намного сложнее.

Иногда просто стоит задуматься. А сама я такая же, как была в самом начале отношений? Может быть, и я стала другой? Так почему в таком случае я жду, что человек, с которым я живу, будет ко мне относиться по-прежнему? Если что-то не заладилось в нашей семье, мы оба несём за это ответственность. Но кто-то должен быть мудрее. И начать всё заново.

Просмотр категории «Предательство» — Подслушано

Подслушано. Здесь говорят о тебе! Главная Поделиться секретом Лучшие О проекте Предательство

Живу с девушкой 5 лет у неё дома, воспитываю её сына. Когда познакомились, её сыну было 1,5 года. Зарабатываю я хорошо, все деньги трачу на них, потому и не купил своего собственного жилья. Не так давно в нашей жизни появился её бывший (вышел из тюрьмы), приходит видеться с ребёнком. Два дня назад, вернувшись домой раньше, увидел, как он в нашей спальне имеет мою половину. Я незаметно удалился, боюсь потерять её. Мальчик за все время меня ни разу не назвал отцом. Зато он для него Папа с первого дня.

Предательство

Я знаю, что папа изменяет маме. Увидела совсем случайно. Но никак не могу рассказать маме. Папа пригрозил, что если мама узнает, и плевать, я рассказала или каким-нибудь другим путём осведомилась, то он сразу перестанет оплачивать мой кредит на машину, контракт на вторую вышку и не даст деньги, на которые я живу, пока учусь. И поэтому иногда приходится прикрывать его перед мамой. Чувствую себя последней сукой, зная, что мама больше обидется на меня, но ничего не могу сделать. Слишком далеко зашла с враньём.

Предательство

Мои родители уже лет как 13 в разводе, встречаются редко и общаются как друзья (в компании детей и внуков). Папа изменял маме и до сих пор считает, что в разводе виновата СОСЕДКА, которая рассказала всё маме. Человек прожил полвека и искренне верит, что он одуванчик, и делает попытки вернуть маму… Но папу всё же люблю — родителей ведь не выбирают.

Предательство

Насколько же сложный мир… Я влюбился в другую, уже будучи отцом и мужем. И теперь разрабатываю план, как переспать с той самой. А ведь у неё тоже есть и муж, и ребёнок. Ну нахрена мне это?! И поделать ничего не могу с собой. Вот хочу выебать, и всё. Ни морали, ни нравов, ни совести, ни стыда во мне нет!

Предательство

Раньше всегда была для всех «оплотом морали», читала всем друзьям нотации на темы измен, предательства, содержанства. В итоге на данный момент живу в квартире, которую снимает мой директор. И да: я переспала с ним, когда у него была девушка. Кстати, этот директор по совместительству директор моего бывшего — наркомана и почти уголовника. Только выглядит все это не так, как кажется. В общем, больше я никого не осуждаю, потому что невозможно знать, какие причины привели человека к подобной жизненной ситуации.

Предательство

Расстались с любовником. И вроде должно быть все хорошо. Моя семья жива и здорова, никто ничего не узнал. Но все равно как-то грустно и одиноко. Говорят: «Нужен как собаке пятая нога», — а я вот по этой ноге почему-то скучаю.

Предательство

Переехала в Москву, временно остановилась у брата. Девушек у него было 2, друг про друга не знали, каждая приходила в будни в определённый день, а в выходные чередовались. Одна из них пришла, когда в гостях была другая, и брат умолял меня отвлечь «нашу», пока он «коридорную» спровадит. Увела в комнату, но всё было слышно. Молча стояли и слушали, я смотрела, как девушка офигевает, вопросительно смотрит на меня, а затем хватает швабру и идёт в бой. Победила: брату выбила зуб, у второй — шишка.

Предательство

Мой отец — предатель. 35 лет прожил с мамой, обвенчался с ней. Когда он попал в больницу с инфарктом, мы с мамой, меняя друг друга, сидели рядом, не отходя ни на шаг. Потом был инсульт. Мама влезла в огромные долги, чтобы спасти ему жизнь. Подлечился. Уехал с другом на вахту на заработки… И стал жить с другой женщиной! Он предал и продал маму, своих детей и внуков. А я все думаю, лучше бы он от инфаркта тогда умер. У нас о нем хотя бы осталась светлая память…

Предательство

Потеряла голову, изменив мужу с коллегой. Несколько раз в командировках было, первый раз за 17 лет брака захотелось другого мужчину, просто башню снесло. При этом никогда не думала уйти от мужа. У нас общий быт, дети, мы понимаем друг друга с полуслова, он отличный муж и отец, хорошо зарабатывает. Но случилось такое наваждение. В итоге через три месяца наваждение решило обо всём рассказать мужу, а я-то уже перегорела и как раз думала любовника потихоньку отваживать. Он вбил себе в голову: «Я сделаю тебя счастливой, ты не будешь жалеть», — и уже пробивал контакты мужа, а я сидела, как на иголках. А позже звонок начальника в 12 ночи: любовник мой скончался, тромб. Очень смешанные чувства…

Предательство

Недавно переспал с подругой. Казалось бы, что такого, но беда в том, что я женатый человек, люблю свою жену и никогда не брошу её, сделаю всё ради нашей семьи. Самое страшное в этом всём то, что мне очень понравилось, и секс был на уровень выше секса с женой. Теперь считаю себя последней тварью, не могу смотреть в глаза жене, а подругу тихо ненавижу, за её желание «помочь и снять напряжение». В итоге: снятое напряжение в гениталиях и полный пиздец в душе.

Предательство

Во время секса мой молодой человек назвал меня Аллой. Единственная Алла, которую я и он знаем — это его сестра. Я все в голове прокрутила и думаю: последнее время эта самая Алла к нам часто забегать начала, сидеть у нас подолгу. Короче, в очередной раз, когда собиралась уходить с утра на работу, эта шкура забежала к нам, якобы поговорить с братом, моим парнем. А я оставила камеру в спальне. Посмотрев начало записи, захлопнула ноут, выгнала этого урода, а вещи вышвырнула на лестницу.

Предательство

Один раз изменила мужу с женатым мужчиной. Не оправдываю себя. Давно закончено любое общение с тем мужчиной. Муж об этом не знает. Больше я никогда не совершала подобных поступков. С того момента прошло уже 7 лет, а я до сих пор ненавижу себя. Мне стыдно и перед моим мужем, и перед женой того мужчины. Я не знаю, как теперь перестать ненавидеть себя и жить дальше спокойно.

Предательство

Узнал, что жена мне изменяет на протяжении 3-х лет, и на протяжении 2-х лет общается со своим бывшим. Исключительно хороший человек была для меня, а тут такая инфа. Люблю дуру, но жить с ней после этого не смогу. Не ожидал от неё такого предательства. Теперь не знаю, что делать, сбились все ориентиры. Восьмилетнего сына жалко в этой ситуации, его, конечно же, никто не бросит, но уже не будет НАШЕЙ семьи.

Предательство

Подруга начала изменять своему мужу, говорит, что секса не хватает. У мужа лишний вес, и она боится, что он во время секса может умереть из-за одышки. Любовнику каждый день скидывает интимные фотографии, меня постоянно просит перед мужем прикрыть её. Предлагаю развестись с мужем — она ни в какую, жалеет его. И муж не хочет диету держать, детей не могут зачать. Вроде и мужа жалко, но и её понять можно.

Предательство

Думала, так только в кино бывает: пришла в кинотеатр с другом, сеанс начался, сижу радуюсь фильму. И тут на место рядом со мной присаживается мой любовник со своей супругой. Так сидели, лопали попкорн и улыбались)

Пережившие предательство | Высшее хорошее

Дженис думала, что у нее хороший брак. Хотя после того, как они стали родителями, у нее и ее мужа не было большой половой жизни, они наслаждались обществом друг друга и любили воспитывать двоих маленьких детей. Дженис считала, что их брак основан на твердой любви друг к другу.

Но все изменилось, когда Дженис взяла мобильный телефон Роберта и увидела текстовое сообщение, в котором говорилось: «Не могу дождаться, чтобы увидеть тебя снова. Прошлая ночь была потрясающей ».

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Она прочитала серию текстов, в которых говорилось, что у него был роман с женщиной-коллегой по крайней мере несколько месяцев. «Мне показалось, что кто-то ударил меня топором по голове», — сказала Дженис, моя пациентка, имя и данные которой были изменены.»Действительно. Мне пришлось лечь на кровать, потому что я чувствовал, что пол подо мной вот-вот упадет. Все, что я считал правдой, внезапно было поставлено под вопрос ».

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Обнаружение романа партнера может быть разрушительным, потому что оно затрагивает очень многие аспекты личности. Это может заставить преданного человека усомниться в своей привлекательности или суждениях о людях и может вызвать фундаментальные вопросы о внутренней доброте мира.

Это потому, что наши отношения построены на хрупком соглашении о том, что те, о ком мы больше всего заботимся, будут вести себя по большей части так же, как и всегда. Предательство может разрушить это доверие и открыть дверь для возможности того, что вещи в маленьком интимном мире могут быть не такими, какими кажутся.

Корни этих чувств уходят в детство, когда нам нужна предсказуемость получаемой помощи. Многие исследования показывают, что, когда потребность ребенка в предсказуемости не удовлетворяется, он может превратиться в тревожного и недоверчивого взрослого.В детстве мы даже иррационально будем винить в проблемах себя, а не родителей, чтобы сделать мир более упорядоченным и предсказуемым.

И до некоторой степени доверие всегда влечет за собой приостановку недоверия. Отчасти поэтому предательства могут быть настолько психологически травматичными. Как будто весь взгляд на мир оказался ложным. Фактически, исследования показывают, что психологические травмы, такие как обнаружение романа, могут повлиять на работу мозга спустя долгое время после того, как событие произошло.Одно из этих изменений — развитие повышенной бдительности к дальнейшим нападениям. Это имеет смысл с эволюционной точки зрения, поскольку сверхбдительность может защитить нас от несчастного случая, когда мы получим еще одну психологическую травму.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

К сожалению, сверхбдительность — не лучший способ распознавания. Он существует в первую очередь для того, чтобы поставить человека в глобальную тревогу о надвигающейся опасности.Это вызывает подозрение в будущих предательствах и искушает нас искать ложь где-то еще — в других членах семьи, сослуживцах или духовных лидерах. Действительно, исследования показывают, что развод снижает доверие к другим людям, а также к учреждениям.

Однако это недоверие часто оказывается неуместным. Более того, это ограничивает силу и количество наших социальных связей, часто оставляя нас изолированными от остального мира. Вот почему нам срочно необходимо снова научиться доверять, даже если наши отношения разрушены.Доверие важно не только для отношений; это необходимо для счастливой и содержательной жизни.

В своей психотерапевтической практике я вижу много пар, чьи отношения были разрушены неверностью или другими формами предательства. Хотя многие из этих отношений заканчиваются, зачастую жестоким разводом, я довольно много узнал о том, как люди по обе стороны предательства могут работать, чтобы восстановить чувство доверия и, таким образом, исправить свои отношения. Хотя это редко бывает быстрой или простой задачей, пары, которые стремятся работать над своими отношениями, часто обнаруживают, что в результате они становятся намного сильнее.Не менее важно то, что независимо от исхода их отношений, я видел, как люди учатся восстанавливать свое доверие к окружающему миру.


Восстановление треста

Если вы — человек, которого предали — будь то интрижка, потеря сбережений из-за азартных игр вашего супруга или узнав, что ваш супруг жестко говорил о вас за вашей спиной, — восстановить доверие может быть ошеломляюще сложно. Но это также может принести несколько наград. Хотя не каждое предательство вызвано проблемами в браке, преданный человек может использовать кризис предательства, чтобы лучше понять своего партнера, и это понимание может помочь снизить вероятность того, что травмирующее поведение повторится снова — жизненно важный шаг на пути к этому. восстановление доверия.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Речь идет не только о поддержании романтического галстука. Это еще и о дружбе. Исследователь брака Джон Готтман обнаружил, что пары, которые сохраняют крепкую дружбу на протяжении всех романтических отношений, имеют самые прочные партнерские отношения. Дружба требует, чтобы партнеры были готовы понимать внутренний мир друг друга — их потребности, желания, мотивацию и чувство благополучия.

Ключевой частью супружеской дружбы является ответственность за свои ошибки, будь то маленькие или огромные ошибки. Как семейный терапевт, я заметил, что наиболее важным фактором восстановления доверия после романа, помимо любви, является способность обоих членов пары взять на себя некоторую ответственность за то, что произошло. Это может быть горькая пилюля, которую стоит проглотить, если вы — человек, которого предали. Тем не менее, это шаг, который необходимо сделать, если мы хотим сохранить отношения.

Это было проиллюстрировано поведением Дженис и Роберта после того, как она обнаружила его роман. Стало ясно, что Роберту будет недостаточно положить конец роману со своим коллегой, вновь посвятить себя Дженис и исправить то, что она чувствовала себя обиженной и униженной. Дженис также было необходимо признать, что она прекратила сексуальную жизнь с тех пор, как стала матерью, и игнорировала жалобы Роберта на их сексуальную жизнь. Дженис пришлось признать, что Роберт по-своему чувствовал себя обиженным и преданным из-за того, что она отвернулась от него и пренебрегла тем, что было важной формой связи с ней.

После установления взаимной ответственности большая часть восстановления доверия восстанавливает чувство контроля. Он основан на том принципе, что мы не являемся несчастными жертвами капризов нашего партнера и не жертвами собственных ошибок; мы действительно можем что-то сделать, чтобы улучшить отношения. Таким образом, предатель должен быть готов дать преданному чувство контроля, в то время как преданный должен попытаться найти этот контроль.

Помимо этих двух ключевых шагов — разделения ответственности за то, что произошло, и восстановления чувства контроля — я также обнаружил, что для человека, которого предали, важно следующее.

© Комиксы из коллекции Дженни Миллер (www.jennymiller.com/romancecomics)

Не унижайте своего партнера. Будет соблазнительно наблюдать, как ваш партнер изворачивается на конце крючка, заставляя вас страдать. Однако в какой-то момент вы должны решить, хотите ли вы мести или отношений. Вы не можете получить и то, и другое — по крайней мере, ненадолго. Если вы не позволите своему партнеру искренне поправиться, ваши отношения с большей вероятностью разойдутся.Джон Готтман обнаружил, что, когда люди не позволяют своим партнерам возместить ущерб, нанесенный семейным конфликтом, они увеличивают вероятность развода.

Отделите жалобы от критики. Ваши отношения наладятся быстрее, если вы будете сообщать о своих жалобах таким образом, чтобы у вашего партнера была мотивация восстановить доверие. Стыд, унижение и критика контрпродуктивны, потому что они заставляют другого отключаться, избегать и отступать. Исследователь Мартин Селигман советует людям думать о недостатках своих партнеров не безоговорочно.Например, постарайтесь рассматривать этот роман как ужасную ошибку, которую вы могли создать, а могли и не создать. С другой стороны, если вы рассматриваете предательство как свидетельство постоянного дефекта характера, такого как антисоциальное расстройство личности, у вас будет меньше шансов перейти к прощению. Возможно, вы правы в том, что ваш партнер действительно страдает расстройством личности, но если это так, вам, возможно, будет лучше отказаться от отношений, чем продолжать критиковать своего партнера и, таким образом, мучить вас обоих.

Изолируйте время, когда вы говорите о предательстве. Заманчиво, что предательство станет темой для разговоров в режиме 24/7. Это может нанести ущерб обеим сторонам. Не стоит недооценивать силу позитивного отвлечения на создание счастливой жизни и отношений. Согласуйте время, чтобы проверять тему каждый день по 15-20 минут. Человек, которого предали, должен решить, когда уменьшить частоту разговоров.

Оцените, способны ли вы простить своего партнера. Возможно, что рана слишком глубокая и что предатель слишком ущербен, чтобы когда-либо снова быть достойным доверия. Чтобы определить, следует ли вам работать над восстановлением доверия к партнеру, спросите себя: это новое поведение или часть продолжающегося паттерна ненадежности? Если это не часть постоянного паттерна, может быть, есть веская причина рискнуть и поработать со своим партнером, чтобы избавиться от предательства.

Вам также следует спросить, кажется ли ваш партнер искренне мотивированным к изменениям или просто мотивированным не чувствовать себя виноватым.Ваши чувства обиды и гнева могут помешать вам правильно его понять. Кроме того, факт нарушения вашего доверия может лишить вас возможности принимать слова партнера за чистую монету.

Однако для нас нет ничего дороже, чем наша способность доверять своему восприятию. У вас есть право восстановить чувство контроля, даже если оно нарушает обычные правила взаимоотношений. После предательства вполне законно иметь возможность просматривать записи телефонных разговоров, электронную почту и журналы сотовых телефонов, чтобы быть уверенным в том, что между тем, что говорит и делает ваш партнер, есть соответствие.

Это может показаться радикальным, но все ставки сделаны после серьезного предательства. Я даже рекомендую некоторым из моих клиентов нанять частного детектива, если они действительно не уверены. Чувство соответствия между тем, что ваш партнер говорит и делает, имеет решающее значение для восстановления доверия и сохранения вашего рассудка. Однако это краткосрочная стратегия, и ее не следует рассматривать как замену более сложной части переговоров по подлинному, долгосрочному доверию.

Обратитесь за помощью. После романтического предательства люди обычно не обращаются к своей обычной системе поддержки, потому что не хотят делиться своим стыдом или унижением.В результате предательство порождает изоляцию. Вот почему большинство пар не могут сдержать потенциальный ущерб от измены без профессиональной помощи. Речь идет не только о сохранении отношений: если вас предали, вам может потребоваться помощь, чтобы контролировать ущерб, нанесенный вашей индивидуальной идентичности, вашей самооценке и чувству безопасности в мире. Предательство может быть особенно разрушительным, если ему предшествовали другие предательства в течение вашей жизни. В этом случае у вас может возникнуть соблазн пережить недавнее предательство как выражение вашей судьбы, а не на простую старую неудачу.


Внесение исправлений

Что делать, если вы предатель? Большинство людей, предавших кого-то, кого они любят, терзают чувство вины, печали, стыда или раскаяния. Ваша собственная способность причинить боль любимому человеку также может нанести ущерб вашей самооценке и личности.

Если вы предали кого-то, кого любите, следующие шаги имеют решающее значение.

Возьмите на себя полную ответственность за свои действия. Независимо от того, насколько вы увлечены этим делом, вас никто не заставлял.Чем больше вы обвиняете своего партнера, тем дольше ему или ей потребуется, чтобы он поверил, что вы заслуживаете доверия, и захотел простить вас.

Предположим, вашему партнеру потребуется время, чтобы зажить. Чувство вины, стыда или унижения может заставить вас отказываться поднимать тему романа или, когда оно поднято, заставит вас преждевременно прекратить разговор. Не надо.

Предположим, что вашему партнеру понадобится не менее года, чтобы снова доверять вам. Вы должны быть готовы к постоянным, иногда болезненным разговорам о своем предательстве.Вам также может понадобиться поддержка близких друзей или терапевта.

Будьте сочувствующими. Из-за чувства вины и стыда вам может быть неудобно слушать, как плохо вы себя чувствуете. Тем не менее, очень важно, чтобы вы проявили сочувствие и искупили, сколько боли вы причинили своему партнеру. Это потому, что сочувствие — это выражение заботы и беспокойства. Демонстрация того, что вы готовы смириться с чувством вины, раскаяния или страха потерять партнера, не обвиняя в ответ и не прерывая разговор, будет иметь большое значение для того, чтобы доказать, что вы снова заслуживаете доверия.

Уважайте потребность в новых ограничениях или правилах. У вашего партнера есть веские причины быть более подозрительными, чем он был до этого события. Примите тот факт, что теперь электронная почта, журналы телефонных разговоров и т. Д. Должны стать более прозрачными. Чем меньше вы обороняетесь, тем быстрее ваши отношения восстановятся, поскольку доверие будет восстановлено.

Проявите энтузиазм в отношении изменений и ремонта. Ваш партнер может сомневаться, что вы хотите измениться. Если вы действительно хотите показать, что вам стоит доверять, вам придется продемонстрировать это надолго.Может быть недостаточно просто пройти индивидуальную терапию или терапию для пары. Как отмечает психолог Дженис Спринг Абрамс в своей книге 1997 года « After the Affair », человеку, совершившему предательство, возможно, придется сменить работу или даже уехать из этого района, чтобы продемонстрировать свою приверженность делу сохранения отношений.


Кого ты любишь?

В конечном счете, мы должны нести полную ответственность за то, кого мы выбираем любить и кому доверять.Если вам часто не удается найти людей, которым стоит доверять, это может означать, что в раннем возрасте ваши инстинкты были повреждены теми, кому было поручено заставить вас поверить в то, что мир — безопасное место. Если вы происходите из семьи, где вас предали в результате инцеста, жестокого обращения или других серьезных нарушений доверия, вас может подсознательно тянуть к тому, кто с большей вероятностью предаст вас. В этом случае вам может потребоваться профессиональная помощь, чтобы понять, как разорвать отношения и выбрать более здоровых партнеров.

С другой стороны, вы можете создать то, чего больше всего боитесь: ваши детские травмы, возможно, повредили вашей способности знать, когда доверять, а когда быть подозрительным. Ваша бдительность против предательства может быть настолько высока, что вы не можете получить четкое представление о том, кто ваш партнер и чем он занимается.

Например, одного моего пациента постоянно унижали и отвергали все члены его семьи. В результате он вступил в брак с низкой самооценкой и острым страхом быть брошенным.Сила этих эмоций делала его чрезмерно чувствительным и гневно реагирующим на малейшую критику или жалобу со стороны жены. Его страх, что она заменит его, привел к тому, что его жена была настолько обременена его неуверенностью, что исполнила его худшие страхи и ушла от него к другому мужчине.

Другими словами, то, что вы чувствуете, что вас предали, не означает, что вы предали. У вас может возникнуть соблазн поверить в то, что ваш партнер предал вас, если он или она не оправдывает ваших нереально завышенных ожиданий.Исправлять детские травмы — не задача вашего партнера, и это не обязательно будет вашим предательством, если он этого не сделает. Кроме того, причинение вреда тем, кого мы любим, и причинение им вреда — это часть неизбежного, даже необходимого компромисса в интимных отношениях.


Стоящие игры

Доверие своему эмоциональному благополучию другому — это активный процесс. Он построен на глупом, наивном представлении о том, что мы можем избежать душевной боли или бедствий. Как писал Фрейд: «Мы никогда не оказываемся так беззащитны перед страданием, как когда мы любим.«Я работал со многими взрослыми, которых так предали члены семьи или прошлые романтические партнеры, что они задаются вопросом, смогут ли они когда-нибудь снова любить или доверять. Тем не менее, большинство из них готовы попробовать, потому что они не хотят жить своей жизнью, наполненной страхом и руководствуясь избеганием риска.

Восстановление доверия после предательства — азартная игра для обоих. Для предателя авантюра состоит в том, что столкновение со своими недостатками и способностью причинить боль тому, кого он любит, поможет ему восстановить любовь этого человека.Для преданного игра заключается в том, что позволить себе простить и, возможно, снова получить травму, стоит риска сохранения и даже улучшения отношений.

Довольно часто такие азартные игры стоят того. Восстановить доверие после предательства непросто и редко бывает быстро, и оба человека сталкиваются с множеством подводных камней. Но большинство пар, добившихся успеха, обнаруживают, что их отношения становятся сильнее благодаря усилиям. Дженис и Роберт использовали кризис романа, чтобы выяснить, чего не хватало в каждом из них как в личности, а также в их отношениях.Спустя годы они вылечили рану, которая, казалось, всегда будет открытой.

Очевидно, не все предательства заканчиваются на такой высокой ноте. Но остаетесь ли вы с предателем или считаете его или ее недостойным, крайне важно исцелить последствия предательства. Это потому, что счастливая жизнь требует, чтобы мы залечили раны прошлого. Это также требует готовности увидеть, что будущее может совсем не напоминать прошлое.

Как бороться с семейным предательством

Если вы когда-либо чувствовали себя преданным членом семьи, вы не одиноки.Фактически, большинство людей в какой-то момент своей жизни чувствуют, что их предали семья, друзья или деловые отношения. Когда семья предает вас, это может быть особенно болезненно, поскольку предполагается, что это люди, которым мы можем доверять больше всего в соответствии с наиболее типичными ожиданиями. Вот несколько советов, как поступить с членом семьи, который предал вас, и как оправиться от предательства, чтобы вы могли преодолеть боль и двигаться дальше.

Примеры того, когда семья вас предает

Некоторые из наиболее распространенных семейных предательств, с которыми сталкиваются люди:

  • Неверность
  • Удар в спину
  • Сплетни
  • Кража
  • Решение
  • Ложь
  • Отказ от жизни
  • Унижение

Судя по этим примерам семейного предательства, вы можете сказать, что они более разрушительны, чем некоторые другие.Однако любое предательство доверия разъедает основу любых отношений.

Ложь, сказанная с невозмутимым лицом, глядя тебе в глаза, — это предательство доверия, и это больно. Когда ваш брат говорит о вас гадости за вашей спиной, это тот вид предательства, который трудно простить. Когда ваш партнер изменяет вам, изменяя своим брачным клятвам, это может быть предательством, которое положит конец отношениям.

Пример семейного предательства из реальной жизни

Хотите узнать реальный пример семейной измены? Такой, который режет, как нож, и губит жизнь? Скажем так, это история двух сестер.Я сделаю здесь длинный рассказ, но он начинается с того, что моя младшая сестра предала мою старшую. Моя младшая сестра работала на мою старшую сестру, и она помогла увести клиентов моей старшей сестры из-под нее (возможно, в то время она думала, что это было оправдано). Плохо звучит, правда? Что ж, это хуже. Моя старшая сестра была так глубоко ранена, что так и не поправилась ни в финансовом, ни в каком-либо другом смысле. Это было началом чрезвычайно трудных времен для моей старшей сестры, когда она изо всех сил пыталась оставаться на плаву и воспитывать своего ребенка.Это были тяжелые времена для моей младшей сестры, которая стала алкоголичкой и изо всех сил пыталась жить. Я думаю, что преданная сестра чувствовала себя грустной, сердитой и смущенной, и, честно говоря, ей было трудно снова поверить в жизнь. Я думаю, что сестра, совершившая предательство, тоже чувствовала себя грустной, сердитой и растерянной. Думаю, ей уже было трудно поверить в жизнь, и это только усугубило положение.

Они стремились к прощению, но так и не достигли его в долгосрочной перспективе. Я бы хотел, чтобы у меня здесь был счастливый конец, но он не был счастливым.Предательство имеет так много непредвиденных последствий. Вы не можете исправить то, что пошло не так в результате предательства. Моя старшая сестра так и не стала финансово обеспеченной и снова могла обеспечить своей дочери стабильный дом. Прошло около 20 лет, и иногда я задаюсь вопросом, как сильно изменилась бы жизнь моей племянницы, которая заблудилась в этой перетасовке. Моя младшая сестра умерла, и я думаю, что она все еще была полна печали из-за того, что предала мою старшую сестру, когда она ушла от нас.

Со стороны, можно сказать, схватите людей.Пройдите мимо него. Но когда предательство стучится в вашу дверь, оно разрезает вас почти пополам и оставляет огромный шрам. Это заставляет вас сомневаться в себе, в своих отношениях с другими, в смысле того, что называется жизнью, и действительно ли стоит жить, хотя то, что, как вы думали, вы знали, вы не знали. То, что вы считали надежным, не было твердым. Когда любовь обращается против вас, вы можете почувствовать, что вам не на что жить. Я считаю, что эти чувства одинаковы у обеих сторон, то есть, если предатель потрудится испытать какое-либо раскаяние.Я делюсь этой историей предательства, чтобы вы могли увидеть, какой беспорядок она оставляет после себя. Лучше жить семейными ценностями и никогда не предавать. Однако, если вы оказались на одном из концов предательства семьи, постарайтесь решить основные проблемы и исправить положение, потому что время не лечит все. Вы должны проделать работу, чтобы исцеление произошло.

Что вы делаете, когда ваша семья предает вас?

Когда семья предает вас, может казаться, что кто-то буквально ударил вас ножом в спину.В зависимости от степени тяжести травма от предательства — это реальное явление. В любом случае, найдите время, чтобы уйти и подумать, прежде чем реагировать опрометчиво.

Когда кто-то, о ком вы заботитесь, предает вас, выздоровление может стать проблемой. Вам нужно проделать много личной работы, чтобы найти способ двигаться дальше. Вот несколько советов, что делать, если семья предала вас.

Если вас предали, вы, скорее всего, почувствуете себя потерянным и одиноким среди других чувств.

1.Связь со своими чувствами

Чтобы начать выздоравливать, вам нужно знать, что вы на самом деле чувствуете. Когда вы сталкиваетесь со своими истинными чувствами по поводу ситуации, какие эмоции вы испытываете? Злость? Грусть? Страх? Сюрприз? Стыд? Одиночество?

Может потребоваться некоторое время, чтобы по-настоящему понять, что вы чувствуете после того, как разряд прошел. Назовите свои чувства, чтобы знать, над чем нужно работать. Это позволит вам начать обрабатывать боль.

2. Сопротивляйтесь мести

Даже если вы не мстительный тип, у вас может быть непреодолимое желание как-то отомстить.Не надо. Вам не стоит опускаться до их уровня. Поднимитесь и станьте лучше. Вы будете рады, что сделали это позже. Это чувство носит временный характер, и вы скоро окажетесь на пути к выздоровлению, если отпустите желание отомстить.

3. Отделитесь

Лучшее, что вы можете сделать для себя, когда чувствуете себя преданным, — это отделиться от человека, который предал вас. Это означает физически, эмоционально и электронно. Не отвечайте на текстовые сообщения, не общайтесь с ними (или о них) в социальных сетях, просто удалите их из своей повседневной жизни.Это начнет приносить вам покой. Поддержание связи только усилит желание отомстить. Вам нужно пространство, чтобы осмыслить свои чувства.

4. Копать глубже

Есть множество причин, по которым кто-то может предать кого-то другого. Копните глубже и попытайтесь выяснить, почему это произошло. Они были просто небрежны? Это было преднамеренно? Могло ли это быть непреднамеренным? Попытка понять настоящую причину, по которой кто-то может нас предать, может немного облегчить это.

Вы можете прочитать о психологических причинах предательства.Как отмечалось в ArcGIS, «Предательство может быть вызвано многими вещами, включая зависть, жадность, власть и страх. Эти причины могут подтолкнуть людей, даже самых близких, к тому, чтобы действовать против вас по своим личным причинам, даже если это причиняет вам боль ».

Часто акт предательства может происходить из-за множества мелочей, из-за которых человек чувствует себя рассерженным, разобщенным или лишенным возможности общаться с вами. Независимо от причины, это не делает предательство нормальным. Однако это может упростить понимание и облегчить обучение.

Тем не менее, это может быть загадка, которую вы никогда не решите по-настоящему, так что вам, возможно, придется смириться и с этим.

5. Рассмотрим взаимосвязь

Иногда предательство приходит, когда вы разошлись, чтобы снова привлечь ваше внимание. Насколько сильны ваши отношения? Предательство со стороны кого-то, с кем вы не близки, сильно отличается от предательства супруга или брата или сестры. Подумайте, кто был вовлечен, и каковы могли быть его мотивы.

Сколько повреждений было нанесено? Насколько эти отношения обычно добавляют в вашу жизнь? Было ли это разовой ошибкой или образцом поведения? Подумайте, принес ли член семьи искренние извинения.Подумайте, можно ли исправить ситуацию.

6. Обратитесь за консультацией

Иногда третья, нейтральная сторона может помочь вам понять ваши чувства, почему что-то произошло и как двигаться дальше. Если у вас возникли проблемы с выздоровлением, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.

Если вы злитесь на себя из-за того, что испытываете столько печали и гнева, постарайтесь немного расслабиться. Трудно понять, каково предательство, если вы сами не прошли через это.Это действительно может быть ужасно. Есть консультанты, которые предлагают очень продолжительные кризисные сеансы, чтобы помочь вам справиться с травмой, если вы пережили серьезное предательство.

7. Обсуди это

Как только вы дадите себе немного времени и пространства для непосредственной боли от предательства, поговорите об этом с членом вашей семьи и попытайтесь понять, что произошло.

Хотите знать, что сказать тому, кто вас предал? Мой совет — расскажите им, что вы при этом почувствовали. Не сдерживайся.Расскажите им все, что вам нужно, чтобы сказать, что это у вас не получится. Затем дайте им возможность объяснить.

Расскажите им, как именно они вас обидели. И как можно внимательнее выслушайте их причины и их извинения. Возможно, это не исцелит отношения, но поможет вам двигаться дальше.

Оригинальное произведение Хизер Гербер.
Что предательство со стороны семьи делает с человеком?

Серьезное предательство со стороны семьи может уничтожить вас. Это может опустошить ваши трастовые аккаунты и усложнить кому-либо доверие.Однако дело в том, что нам нужно уметь доверять. Чтобы быть радостным человеком, мы хотим верить. Вот почему так важно дать себе время поработать над предательством.

Предательство может причинить людям боль таким образом, что может затруднить обретение счастья и мира в жизни как для предателя, так и для преданного. Я это видел и чувствовал. Однако я также испытал исцеление от предательства, поэтому я хотел бы оставить вас с обнадеживающей цитатой.

В скорости доверия, Стивен М.Р. Кови говорит: «Итак, хотя попытки восстановить доверие могут быть трудными, они определенно того стоят. Даже если доверие не восстановлено в конкретных отношениях, над которыми вы работаете, ваши усилия по его восстановлению повысят вашу способность укреплять доверие в других отношениях. Как и почти в любом другом аспекте жизни, срывы могут привести к прорыву. Проблемы и ошибки могут стать одними из наших величайших возможностей учиться, расти и совершенствоваться ».

Ощущение предательства со стороны члена семьи болезненно, а иногда и непростительно.Но если предательство было непреднамеренным или есть способ спасти отношения, вы должны сами попробовать. Однако помните старую пословицу: «Обмани меня однажды, позор тебе. Обмани меня дважды, позор мне.» Еще один действенный способ думать об этом: «Один раз — ошибка, дважды — закономерность». Рецидивисты больше не заслуживают места в вашей жизни. Пришло время удалить их из своей жизни и заняться самоисцелением для собственного благополучия.

Похожие сообщения:

Важность прощения

Почему важна подотчетность

Что значит быть ориентированным на семью

Когда семья тебя игнорирует

3 предательства, разрушающие отношения (которые не являются неверностью)

Неверность — это предательство, на котором фокусируется наше общество, но на самом деле это незаметные, незаметные предательства, которые по-настоящему разрушают отношения.Когда партнеры не выбирают друг друга изо дня в день, доверие и приверженность исчезают.

Партнеры могут знать об этой нелояльности друг к другу, но отвергать ее, потому что это «не так плохо, как интрижка». Это неправда. Все, что нарушает договор о взаимном доверии, уважении и защите серьезных отношений, может иметь катастрофические последствия.

Предательства основаны на двух строительных блоках: обман (не раскрытие ваших истинных потребностей во избежание конфликта) и стремление к эмоциональной связи извне.

Ниже приведены три предательства, разрушающие отношения. Только столкнувшись с ними и взяв на себя ответственность за них, пары могут восстановить свое доверие друг к другу.

Эмоциональный обман

Платоническим друзьям очень легко связываться в окопах работы день за днем. Иногда мы называем этого человека «рабочей женой» или «рабочим мужем». Даже дружба, завязанная в тренажерном зале или в местном кафе, может поставить под угрозу связь дома.

Эти несексуальные отношения могут привести к тому, что обе стороны поделятся интимными подробностями о жизни друг друга.Это не значит, что это предательство. Что делает это предательством, так это то, что ваш партнер будет расстроен из-за того, чем вы поделились, или ему будет неудобно наблюдать за общением.

Том впервые узнает о бесполом романе своей жены, когда они устраивали рождественскую вечеринку. Эмили никогда не упоминала Криса, нового менеджера своего отдела. На вечеринке Крис, кажется, знает обо всей жизни Эмили. Он даже принес их сыну Маршаллу Трансформер Шмеля. Его фаворит.

Том смотрит на Эмили с шокированным выражением лица.Ее застенчивый взгляд замирает ему в сердце. Когда он противостоит ей после вечеринки, Эмили спорит о своей дружбе с Крисом. Она говорит Тому, что это «ничего», потому что они «просто друзья».

Затем она поворачивается против Тома и защищает Криса. Она обвиняет Тома в иррациональной ревности и говорит ему, что именно по этой причине он вообще ничего не знал о Крисе. Том считает, что в его ревности нет ничего иррационального. Признает он это или нет, но его жена изменяет. Доказательства кроются в ее секретности.

5 признаков дружбы вашего партнера — это не невинная дружба
  1. Дружба была скрыта?
  2. Вы ответили на ваши вопросы о дружбе «не волнуйтесь» или разочарование?
  3. Вы просили, чтобы это закончилось, только чтобы ваш партнер сказал вам «нет»?
  4. Были ли нарушены ваши границы?
  5. Является ли друг объектом фантазий или комментариев в трудные времена в отношениях?

Если вы ответили «да» на любой из вопросов выше, дружба может быть слишком близкой.Воспользуйтесь схемой конфликта доктора Джона Готтмана из его книги «Что делает любовь последней?» чтобы помочь поговорить с вашим партнером об этой проблеме.

Условная любовь

Пары не чувствуют поддержки, когда один из партнеров не вмешивается в отношения. Они не чувствуют, что их партнерша заботится об их интересах, что они их поддерживают. Когда это случается, преданный партнер нередко обвиняет триггер как настоящую проблему, хотя на самом деле это отсутствие обязательств.

Когда Кристина размышляет о своем первом браке, она знает, что начала чувствовать себя преданной, когда ее муж зашел в тупик с созданием семьи. Сначала она думала, что он очень хочет стать отцом, но в семейной терапии стало ясно, что он не решается усилить свою приверженность ей.

Как взволнованный любовник, она в отчаянии цеплялась за него, боясь потерять брак, пока не поняла, что у нее никогда не было его с самого начала.

Иногда партнер может оказать давление на другого, чтобы тот женился или переехал, полагая, что «следующий уровень» углубит их связь, но для брака трудно быть успешным, если он построен на клятве создать прочную связь, а не на результате один.Неглубокая связка со временем выйдет за пределы соединения.

Шаги по созданию безусловной любви: Когда пары игнорируют или игнорируют разговоры о сложных проблемах, они остаются с поверхностными обязательствами. Используя конфликт как катализатор близости, пары могут намеренно использовать проблемы как возможность обсудить свои цели, страхи и мечты. Пары, которые безоговорочно любят друг друга, живут под девизом «детка, когда тебе больно, мир останавливается, и я слушаю.”

Эмоциональный отказ

Эмоциональная отстраненность может быть чем-то большим, например, предпочтение рабочей встречи семейным похоронам, или может быть столь же незначительной, как отказ, когда вашему партнеру нужна эмоциональная поддержка.

Для преданных отношений требуется, чтобы оба партнера были рядом друг с другом, несмотря на изменяющие жизнь травмы и повседневные неприятности. Это также означает празднование радостей и успехов со своим партнером.

У всех разные способы самовыражения.В серьезных отношениях оба партнера несут ответственность за раскрытие и раскрытие этих предпочтений, чтобы понять, что нужно другому, чтобы чувствовать себя любимым, защищенным и поддерживаемым.

В своей исследовательской лаборатории доктор Готтман обнаружил, что счастливые пары обращаются друг к другу в 86% случаев, в то время как несчастные пары обращаются друг к другу только в 33% случаев. Это означает, что несчастливые пары отказываются от участия в 67% случаев! Когда ставки игнорируются, наступает эмоциональная отстраненность.

Решение: Чтобы улучшить вашу эмоциональную связь, сосредоточьтесь на восстановлении и обновлении ваших Карт Любви, культивировании культуры восхищения и нежности и чаще обращайтесь к предложениям.

Вам кажется что-то из перечисленного выше знакомого или неприятного? Если так, возможно, вам грозит предательство. Может быть, это так же серьезно, как нахождение неприятных текстовых сообщений между вашим партнером и кем-то еще. Этот список не о том, кто прав, а кто нет. Подобно сексуальным отношениям, эти предательства можно преодолеть, если вы распознаете проблему и вместе восстановите отношения.


Были ли в ваших отношениях сексуальные или эмоциональные связи? Институт Готтмана в настоящее время ищет пары для международного исследования восстановления отношений.Для большей информации, пожалуйста нажмите сюда.


Когда тебя предали

«Чтобы быть преданным, человек должен первый опыт доверия к предателю …
… когда они действительно причинили нам боль, тогда мы осознаем что этот другой человек может причинить нам вред «.

Что такое предательство?

Предательство, наверное, самая разрушительная потеря для человека может испытать. Чтобы быть преданным, человек должен сначала испытать доверие к предателю.Для вас совершенно невозможно быть предали, если вы не доверяли человеку в первое место. Поэтому определение предательства включает в себя действие кого-то, нарушающего ваше доверие их. Предательство, о котором я говорю в этом В статье говорится о самых разных формах измены. Для Например, ребенка предают, когда он или она подвергается насилию со стороны родителей, которые должны любить, поддерживать и защищать ребенка. Супруг преданы, когда у их партнера роман. Предательство когда кто-то, кому вы доверяете, лжет вам, изменяет вам, оскорбляет вас или причиняет вам боль, личные интересы в первую очередь.

Предательство как потеря. Предательство, наверное, самая разрушительная потеря для человека может испытать. Обратите внимание, что я использую термин «потеря» для описания последствий предательство. В нашем обществе у нас проблемы понимание концепций утраты и горя. Мы понимаем, что когда кто-то умирает, мы переживаем потерю и горе, но часто мы этого не делаем признать другие формы потерь, которые мы можем жизненный опыт. Потеря может быть потеря человека из-за смерть. Однако это также может быть проигрышным часть этого человека, например, из-за болезни.Когда у супруга развивается болезнь Альцгеймера, например, здоровый супруг может потерять дружеские отношения или потеря эмоциональной поддержки.

Убыток также может быть связан с менее ощутимыми вещами, такими как как доверие. Когда человека предают кто-то, они теряют доверие к этому человеку. В доверии другой человек, мы считаем, что они не будут причинить нам боль; когда они действительно причиняют нам боль, тогда у нас есть осознание того, что у этого другого человека есть способность причинить нам вред. Следовательно, мы что-то потеряли очень важно для отношений.

Целенаправленный аспект предательства. Причина того, что предательство является самым разрушительным видом потеря потому, что чаще всего это потеря, которая не должно произойти. Это происходит только из-за чьего-то умышленно обидное поведение или их небрежность или собственная слабость. В отличие от потеря, такая как смерть или болезнь, есть обычно это какой-то выбор. Человек, который был преданный считает, что выбор было неправильным и предотвратимым.

Утрата иллюзий. Однако еще больше сбивает с толку то, что иногда потеря может быть потерей иллюзии. Часто, мы развиваемся в нашем сознании так, как мы думаем, что вещи «должны» быть. Однако реальность не всегда соответствует требует, чтобы мы наложили на себя жизнь, и другие. Поэтому иногда нам больно, когда мы придется столкнуться с этой реальностью. Например, представьте себе детей, которые растут в счастливом жизненном опыте иметь родителей, которые всегда потребности своих детей в первую очередь. Но что они не знают в том, что их родители несчастны вместе.Эти дети становятся молодыми взрослыми и сталкиваются с с их родителями, говорящими им, что они разводятся. Часто эти дети чувствуют преданный иллюзией счастливой семьи они всегда думали, что да. Вдруг они столкнулся с болезненной реальностью.

Другой пример: мужчина женится на женщине и думает о ней как о добродетельном, нравственном человеке. Позже он выясняет, что до этого у нее было много сексуальных контактов. к их отношениям. Он потерял представление о том, как он думал о своей жене.Он чувствует себя преданным хотя она ничего не сделала сломать ее вверенные ему; его чувство предательства — это потеря иллюзии того, как он думал о его жена.

Однако, даже если предательство — это потеря иллюзия, горе очень реально и нуждается в нужно иметь дело. Иногда это сложно сделать, потому что человеку сказали и он считает, что они не должен так сильно относиться к тому, чего не было фактическое предательство их. Итак, с этим тип потери, который часто хочется продолжить быстро, не решив его.

Что такое процесс горя?

Итак, учитывая, что предательство — убыток, необходимо понять процесс горя, чтобы справиться с тем, что его предали. Чаще всего, когда у людей были преданы, они подавляющее эмоции, которые настолько сильны, что они не могут придать им смысл. Следовательно, если вы предали, нужно понимать, что это за эмоции и почему вы переживаете их прежде, чем вы действительно сможете предпринять какие-либо действия.

Теория горя состоит в том, что оно включает несколько этапов: шок / отрицание, торг, гнев, печаль и принятие . Часто эти этапы могут перекрываться, или один может быть испытал более интенсивно, чем другой, или можно было прожить так недолго, что не казалось, что это было частью опыта. Однако большинство важной частью этой теории является то, что это невозможно выйти на финальную стадию приемки без пройдя предыдущие этапы. Иногда люди застрянет на одной из ранних стадий что мешает им двигаться дальше.Это даже возможно, чтобы кто-то застрял в одном из этих этапы на годы.

Отрицание стадии горя. Чаще всего люди хотят избежать горе, потому что эмоции такие сильные. Так они будут избегать поведения. Это может быть компульсивное, аддитивное поведение, такое как злоупотребление наркотиками или алкоголем, переедание или азартные игры. Эти типы поведения — побеги от эмоции. Люди также избегают эмоций другими способами, например как навязчивое стремление к заверениям, допрос или зависимость.Или люди могут просто избегать ситуацию в целом и напишите другой человека из своей жизни. Это лишь некоторые из самые распространенные способы избежать горя процесс.

Гнев Стадия горя. Обычная стадия, на которой люди застревают, особенно с вопросом о предательстве, находится в стадии гнева. Они так сосредоточены на с ними поступили неправильно, что они никогда не полностью испытать другие эмоции, такие как грусть из-за потери отношений.Другой раз люди застревают на стадии отрицания становится настолько сосредоточенным на прощении. Они так быстро хотят решить проблему, что отрицают полное переживание гнева и печаль, связанная с потерей.

ЧТО СЛЕДУЕТ ОЖИДАТЬ С ПЕЧАТЬЮ, КОГДА ПРЕДАНА?

1) Отрицание / шок. г. первая стадия шока или отрицания — это когда вы изначально сталкиваются с предательством. Вы можете почувствовать онемение или ощущение, что кто-то только что ударил вас в кишечнике.Может быть тенденция не верить в предательство. Например, если вы слышите это из третье лицо, вы можете проигнорировать его или даже рассердиться на них за придумывание вещей. Этот этап, однако обычно бывает довольно коротким, особенно если человек признает предательство и потерю. Это может быть дольше, если у кого-то есть проблемы с чувством злость; тогда они могут захотеть попробовать и уволить серьезность проступка или попытаться тоже сосредоточиться быстро простить согрешившего.

2) Гнев. Как только предательство и потеря полностью признаны, человек может испытывать сильный гнев. Это очень деликатный этап, потому что на нем многие в процессе что-то может пойти не так. Прежде всего, важно признать, что эмоция гнева — это нормально, но наши действия люди, находящиеся под влиянием гнева, могут быть неприемлемыми. Для многих люди, когда им впервые больно и реагируют гневом, они склонны отомстить, причинить боль человеку, который их обидел. Там есть нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя таким образом, но лучше всего не реагировать на этом этапе.Лучше полностью проработать этапы горя, а затем принять решение как вы собираетесь отреагировать. Даже если это нужно несколько месяцев, чтобы справиться с горем, это Лучше подождать, чем сожалеть о сыпь действия. Это не значит, что ты должен быть полностью пассивно относится к своему гневу. Фактически, это можно сказать человеку: «Я сейчас так зол что я не могу думать прямо. Прежде чем я это сделаю обо всем, о чем я пожалею позже, мне нужно немного места, чтобы обработать это «.

Выпустить эмоции. Во время гнева преданному необходимо вентиляция. Тенденция состоит в том, чтобы выпустить человек, который причинил вам боль, как форма возмездия. Однако для вас это небезопасный способ дать волю. Преступник будет иметь дело со своими собственными проблемы и, скорее всего, ответит оборонительно. Следовательно, это может привести только к нарастающий гнев. Вы должны дать выход тому, кто выслушает и подтвердит ваш гнев, не подпитывая злость. Например, вам нужен тот, кто скажет: «Я понимаю, почему ты злишься», но не кто-то, кто говорит: «Он действительно подонок.Ты должен выбросить его ». Поэтому часто лучше поговорите с надежным, но непредвзятым другом. Если это не так возможно, священник или терапевт могут помочь вам этот процесс.

Пишите скорбные письма. Еще один способ выразить свое мнение — это записать свои чувства. Ты может даже написать письмо тому, кто тебе больно. Однако обычно отправлять эти начальные письма преступнику потому что это может не отражать для вас окончательный результат. А формат письма часто помогает в работе через стадию гнева горя, потому что кажется, что вы разговариваете с человеком и можете высказаться и не пожалеть об этом позже.Это тоже хорошо метод для людей, которым трудно попасть внутрь прикоснуться к их гневу. Кроме того, вам нужно признать, что особенно если вы не изливаете гнев, вы, вероятно, потеряете его, в целом почувствуете раздражительность и злится, и, вероятно, выйдет из строя на людях которые на самом деле ничего тебе не сделали. Наконец, с гнев, признать, что это нормально и необходимо чтобы высвободить гнев физически. Однако это не нормально физически насиловать кого-то другого. Поэтому найдите физическое облегчение, например, удар по боксерская груша или разбивание старого огурца баночки (безопасным способом, чтобы не пораниться).

3) Печаль. По мере того, как вы справляетесь с гневом, вы должны начать приходить до грусти. Печаль испытываешь, когда начинаешь осознавать в полной мере того, что вы потеряли. Вы начинаете подумайте о хороших вещах в отношениях, которые вы Мисс. Вы думаете о разрушенном доверии и зная, что вы никогда не сможете вернуть себе полное доверие. Как только кто-то подорвал наше доверие, мы можем добраться до точки, где мы можем продолжить отношения с ними, но мы навсегда знайте, что они способны предать нас.В течение время печали, вам нужно отпустить эти эмоции именно тогда, когда вам нужно было выпустить гнев. Опять же, вы можете написать, что вы чувствуете. Или Вы можете представить, как рассказываете человеку о своей боли пережил и потерю отношений это огорчает вас. И, конечно, плакать — это нормально.

4) Приемка. Процесс горя — это процесс исцеления. Он был построен в наши системы, чтобы помочь нам справиться с многочисленные потери, которые мы переживаем в жизни. Если мы будем доверять процесс полностью, мы вылечим.Доверяя процесс означает позволить чувствам быть такими, какие они есть, какими бы они ни были. Чувства никогда не бывают неправильно или плохо. То, что мы делаем из-за чувств, может быть неправильно или плохо, но это выбор. В сами по себе ощущения неплохие. Следовательно, они не будут причинить нам боль. Они помогают нам в исцелении. если ты доверяйте этому процессу исцеления, вы наконец доберетесь до точка приема. Это тот момент, когда можно принимать решения и предпринимать действия. На это точка, о которой вы можете ясно думать ситуации и решить, что лучше всего действие, которое нужно предпринять.И, конечно же, это действие будет варьироваться в зависимости от человека и ситуации. Ты может решить, что продолжение отношений с этим человеком может только навредить и не стоит пытаться поддерживать отношения. Или вы можете решить, что есть слишком много хорошего в отношениях отказаться от этого.

КОГДА СЛЕДУЕТ ПРОЩАТЬ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ?

Многие спрашивают, как узнать, прощать или нет? и продолжайте отношения.я может дать вам несколько вопросов для рассмотрения проблема, но я не могу дать ответы потому что каждому человеку нужно определить за себя или сама что права.

1) Прежде всего, это поведение является продолжающимся поведением или человек признать ту боль, которую они причинили, и пытаетесь изменить поведение?

2) Кроме того, индивидуальный хотите прощения? Желать прощения человек должен рассматривать поведение как неправильное, а не намерены заниматься этим и дальше.

3) Был проступок из оправданного гнева и человек сожалел о столь опрометчивом поступке? Они узнали от такого поведения и вряд ли сделаем это снова?

4) Как ты давно знаешь этого человека? Это типичное поведение или это единичный случай?

5) Есть ли у тебя поговорили с человеком, и они взяли на себя ответственность?

6) Было ли поведение преднамеренным или было ли это связано с потерей иллюзии (как описано выше)?

7) Почему эти отношения заслуживают прощения?

8) Нужно ли прощать, чтобы без горечи двигаться дальше по жизни? Однако это не означает, что вы должны продолжать отношения.

Эта статья затрагивает только поверхность всех эмоции, связанные с предательством, горем и потерей. Надеюсь, однако, это даст вам некоторое представление о рассматривать это в перспективе и работать через стадии горя, чтобы определить, что ты хочешь поступить по поводу предательства.

Авторские права © 2004 Excel At Life, LLC.
Разрешение на публикацию этой статьи предоставляется, если она включает в себя все авторские права. и активная ссылка.


13 шагов, чтобы справиться с предательством и преодолеть боль

Получите квалифицированную помощь в случае предательства со стороны вашего романтического партнера. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

Вы чувствуете себя обманутым. Кто-то, о ком вы заботитесь, возможно, даже любовь разорвала узы доверия и сделала что-то, что глубоко ранит ваше сердце.

Чем вы занимаетесь? Как ты можешь пережить это предательство и исцелиться? Сможете ли вы когда-нибудь простить им то, что они сделали?

Будь то предательство со стороны члена семьи, лучшего друга, партнера или кого-то еще, шаги, которые вы можете предпринять, чтобы преодолеть причиненную боль, примерно одинаковы.

8 шагов к немедленным последствиям предательства

1. Назовите свои чувства.

Предательство — это акт. Возникающие в результате эмоции — это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что «чувствуем себя преданными».

Чтобы начать оправляться от поступка, вы должны более конкретно рассказать о чувствах, которые оно вызвало.

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми вы можете столкнуться:

Гнев — вас обидели, и одно из самых естественных чувств в таких ситуациях — гнев.«Как они посмели ?! Как они могли ?! Они за это заплатят! »

Печаль — вы можете стать очень подавленным, плакать, даже когда обнаружите предательство. Это может быть потому, что вы чувствуете потерю; потеря доверия, потеря человека, которым вы его считали, потеря счастливых воспоминаний о нем, потеря будущего, которое вы видели вместе с ним.

Surprise — да, вы, вероятно, потрясены, узнав, что этот человек или люди предали вас. Вы могли и не подозревать, что это вероятно.

Страх — вы можете переживать о последствиях этого предательства. Это может означать серьезные потрясения в вашей жизни, и эти неизвестные вас пугают.

Отвращение — вы не можете даже думать об этом или о них, потому что от этого у вас кружится живот.

Неуверенность — вы можете сомневаться в себе и сомневаться, достойны ли вы любви и заботы. В конце концов, человек, который предал вас, явно чувствовал, что это не так.

Позор — вы можете винить себя и стыдиться того, что произошло, и того, как другие теперь могут видеть вас и относиться к вам.

Одиночество — это твое и ничье предательство. «Как они могли понять?»

Путаница — возможно, вы просто не можете понять, что произошло? Кажется, все это не имеет для вас никакого смысла.

Это важный шаг, чтобы определить, что вы чувствуете в любой момент времени. Вы можете почувствовать многие из них или все это после предательства — скорее всего, по нескольку одновременно и раскачиваясь взад и вперед, пока вы их обрабатываете.

Например, удивление и замешательство могут быть первыми вещами, которые вы чувствуете, которые затем сменяются гневом и отвращением или грустью и страхом.Затем вы можете вернуться к удивлению с оттенком стыда.

Не будет четкого или равномерного перехода от одного к другому, а скорее будет бурный водоворот эмоций.

2. Сопротивляйтесь ответным ударам.

При некоторых предательствах вы можете испытать непреодолимое желание отомстить.

Не надо!

Вы можете злиться на то, что произошло, и вам может казаться, что они заслуживают наказания, но это редко когда-либо бывает продуктивным.

Если есть один способ продлить боль и отсрочить процесс исцеления, так это составить план мести.

Рассмотрите аналогию с предательством как порезом или порезом на вашем теле. Вскоре на ране образуется струп, но часто возникает желание ткнуть ее и теребить. Он чешется, болит, и вы чувствуете необходимость что-то с этим делать.

Тем не менее, вы знаете по опыту, что чем больше вы трогаете и ковыряете струп, тем дольше он остается и тем больше вероятность того, что он оставит шрам.

Возмездие немного похоже на взятие струпа: оно лишь еще раз откроет рану и причинит вам еще больше боли.И чем больше вы это делаете (даже чем больше думаете об этом), тем больше вероятность, что вы будете носить с собой эту боль всю оставшуюся жизнь.

Не поддавайтесь искушению получить обратно. Чувства в конечном итоге исчезнут и пройдут, и вы будете рады, что воздержались от причинения подобных страданий своему предателю.

3. Не торопитесь.

Когда кто-то предал вас, лучшее краткосрочное решение — избегать их как можно больше физически и электронно.

Это означает, что вы их не видите, не отправляете им сообщения, не проверяете их социальные сети каждые 5 минут.

Думайте о тех чувствах, о которых мы говорили выше, как о подпитываемых огнем. Сначала огонь горит сильно, и чувства раскалены добела в огне.

Самое горючее топливо для этого пожара — контакт с тем, кто вас предал. Таким образом, чтобы огонь погас, нужно перестать подливать в него топливо.

Вы должны отвлечься на некоторое время и разорвать отношения с этим человеком.

Теперь, если они попытаются связаться с вами (а они, вероятно, так и сделают), вы можете просто спокойно сказать им, что вам нужно время и пространство, чтобы разобраться с тем, что они сделали. Попросите их уважать ваши желания и оставьте вас в покое.

Ваши эмоции со временем начнут угасать, когда огонь превратится в угольки. Теперь у вас будет гораздо больше возможностей, чтобы ясно мыслить, обрабатывать события и решать, что делать дальше.

4. Поговорите с третьим лицом.

В таких ситуациях полезно обсудить происшествие и свои чувства с доверенным лицом.

Выражение эмоций внешне и рассказ другой душе о том, что происходит в вашей голове и сердце прямо сейчас, может иметь катарсис.

Но самое главное — поговорить с кем-то, кто может оставаться довольно нейтральным.

Причина в том, что они смогут дать честный совет и конструктивную обратную связь о вашем плане действий в данной ситуации.

Что вам не нужно, так это мужчина или женщина, которые будут раздражать вас, когда вы будете разглагольствовать о своем предателе и подлить масла в огонь, о котором мы говорили ранее.В то время это может показаться приятным, но не поможет вам справиться со своими чувствами.

Если у вас нет никого, с кем вы могли бы поговорить об этом, мы бы порекомендовали поговорить со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который подскажет, что вам нужно, и даст совет, который вам нужен. Щелкните здесь, чтобы поговорить с одним из них прямо сейчас.

5. Рассмотрите предательство.

Люди совершают обидные поступки по разным причинам, и вам может быть полезно подумать о том, как произошло это предательство.

Была ли это невнимательность? Это было вызвано слабостью? Или это был преднамеренный, сознательный акт?

Мы все иногда говорим или делаем что-то за доли секунды и сразу же об этом сожалеем. неосторожный акт предательства , такой как раскрытие личной информации, которую кто-то сказал вам конфиденциально, несомненно, причинит боль, но в некоторой степени простительно.

Во время разговора может быть легко не быть на 100% сосредоточенным на важности того, что вы говорите, и что-то действительно может «ускользнуть» случайно.

Конечно, чем важнее информация, тем труднее поверить в то, что ваш предатель раскрыл ее по ошибке. Некоторые секреты просто не раскрываются естественным образом в разговоре.

Следующий уровень после неосторожного предательства — это уровень, который возникает из-за чьей-то слабости .

Некоторым людям невероятно трудно контролировать определенные побуждения, даже если они обещали вам это сделать.

Наркомания — хороший тому пример. Например, вы можете почувствовать себя обманутым из-за того, что партнер или член семьи сказал, что бросит пить, только для того, чтобы узнать, что они делали это за вашей спиной и лгали вам об этом.

Другие люди могут счесть практически невозможным сохранить в тайне то, что вы им рассказываете.Им просто нужно поговорить с кем-нибудь об этом, возможно, как средство обработки собственных эмоций по этому поводу.

Когда узнаешь, все еще больно, но, может быть, ты проявишь немного сочувствия.

Кроме того, есть предательства, которые являются простыми и простыми умышленными действиями, будь то злой умысел, оппортунизм или бессердечное безразличие.

Возможно, офисные слухи услышали, как вы говорили об особенно трудном времени в вашей жизни, и они продолжат рассказывать всем, кто будет слушать о вашем частном бизнесе.

Или, может быть, ваш партнер изменяет вам, член семьи унижает вас в глазах ваших детей или деловой партнер отказывается от сделки, о которой вы договорились.

Эти действия совершаются осознанно, не обращая внимания на то, что вы можете чувствовать. Часто ими движет эгоизм.

Понимание того, что из перечисленного наиболее верно в вашем случае, может помочь вам преодолеть негативные эмоции и преодолеть инцидент.

6. Изучите отношения.

Кто-то, о ком вы заботитесь, причинил вам боль, но насколько сильно вы эмоционально страдаете?

Все зависит от близости этих отношений.После предательства вы, вероятно, зададитесь вопросом, насколько этот человек значит для вас.

Предательство друга, с которым вы расстались и с которым теперь видитесь не чаще одного-двух раз в год, будет сильно отличаться от предательства супруга или родителя, которые составляют большую часть вашей жизни.

От того, насколько вы цените отношения, будет зависеть, решите ли вы оставить этого человека в своей жизни или навсегда отказаться от него (о чем мы поговорим позже).

7. Поговорите с человеком, который предал вас.

Это большой шаг, который требует некоторой смелости и решимости. Но что вы скажете тому, кто вас предал?

Что ж, когда вы почувствуете себя готовым, стоит поговорить с ними и рассказать, как их действия заставили вас почувствовать себя , затем , и что вы все еще чувствуете по этому поводу сейчас .

Один важный совет — структурируйте то, что вы хотите сказать, таким образом, чтобы фокусироваться на вас, а не на них.Таким образом, вы сможете не заставлять их защищаться и поддерживать дружеский диалог.

Итак, начинайте предложения с «Я» и старайтесь придерживаться фактов. Сказать: «Я был шокирован и зол, когда ты…» лучше, чем сказать: «Ты предал меня…»

Будьте конкретны. Вы должны справиться со всеми различными эмоциями, которые вы испытали, если вы назвали каждую из них, как мы советовали выше; используйте эти слова, чтобы передать влияние, которое действия этого человека оказали на вас.

Не только это, но и конкретизируйте, что именно причинило вам боль больше всего.Может быть, вы больше не чувствуете себя в состоянии доверять им или их действия вызвали последствия в других сферах вашей жизни?

Сложите все это вместе, и вы можете, например, сказать: «Мне было очень стыдно, одиноко и страшно, когда вы рассказали о моей беременности нашим коллегам — это поставило меня в затруднительное положение с начальником, и я беспокоюсь о своей безопасности работы в будущем ».

Если это поможет вам выразить свои мысли и чувства словами, вы можете также подумать о том, чтобы написать письмо тем, кто причинил вам боль.Вы можете дать им прочитать или прочитать им. Это особенно полезно, если вы нервничаете в ситуациях, когда вам приходится противостоять кому-то лицом к лицу.

8. Прекратите отношения с рецидивистами.

Если вы решите простить предательство и сохранить отношения, это зависит от многих факторов: от их серьезности, от того, насколько вы цените отношения, от того, как произошло предательство (см. Пункт 4), среди прочего.

Однако следует иметь в виду, что они впервые сделали что-то подобное с вами или с другими людьми, о которых вы, возможно, знаете.

Если кто-то причинил вам боль раньше или если у него есть форма, о которой вы знаете, вам следует серьезно подумать, лучше ли держать этого человека в своей жизни для вас (и для других важных людей в вашей жизни, таких как дети).

Вообще говоря, второй удар вызовет гораздо большее напряжение в отношениях и вашем взаимодействии друг с другом, что лучше всего сразу же назвать время.

Третий удар или больше, и вы заходите на территорию, где их задействуют.Достигнув этой точки, они подумают, что могут предать вас и избежать наказания за это.

5 шагов к преодолению предательства

Когда ты чувствуешь себя преданным, это не то, с чем можно быстро справиться. Вам нужно время, чтобы обработать все, что произошло, и это будет зависеть от конкретных событий.

Вначале просто нужно сделать все возможное, чтобы справиться со штормом эмоций внутри, сохраняя при этом некоторое подобие нормальной жизни. В конце концов, у вас все еще есть обязанности, о которых нужно позаботиться.

Со временем вы обнаружите, что преодолеваете первоначальный шок и начинаете залечивать свои эмоциональные раны. Есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь в этом.

1. Подумайте о себе.

Когда пыль немного уляжется и ваши чувства станут менее острыми, вам может пригодиться период самоанализа.

Это время, когда вы смотрите внутрь и пытаетесь понять предательство, последствия и долгосрочные последствия в вашей жизни.

Возможно, вы захотите поразмышлять о своих мыслях, чувствах и поведении сразу после того, как вас предали, и подумайте, как вы могли бы попытаться избежать подобных ситуаций в будущем (или действовать иначе, если вы столкнетесь с одной из них).

Чтобы получить от этого максимальную пользу, некоторые психологи предлагают вам сосредоточиться на том, чтобы задавать вопросы на основе what вместо почему вопросов.

Теория, красиво изложенная в этой статье, гласит, что вопрос , почему что-то произошло или , почему вы чувствовали или действовали таким образом, держит вас в ловушке прошлого, заставляя размышлять о событиях.

Это также может привить менталитет жертвы, когда вы сосредотачиваетесь на том, что с вами сделали и кто виноват в этом.

Что , с другой стороны, является более активным вопросом: что я чувствую, каковы мои варианты и что действительно будет иметь значение через 5 лет?

Это все дальновидные вопросы, которые могут увести вас от предательства к месту, где вы можете исцелиться и выздороветь.

Так что размышляйте, во что бы то ни стало, но постарайтесь сделать это продуктивным размышлением, которое не зацикливается слишком много, но стремится двигаться дальше.

Возможно, вам придется обратиться к любым навязчивым мыслям, которые возникают у вас по поводу самого акта предательства.В конце концов, у вас, вероятно, есть много вопросов о том, что произошло, как это произошло и почему это произошло.

Но если вы не сможете реально получить ответы на эти вопросы, размышления о них снова и снова будут только удерживать вас в том эмоционально болезненном состоянии, в котором вы сейчас находитесь.

Задавайте вопросы о себе и о том, как вы отреагировали на предательство — на них вы найдете ответы.

2. Постарайтесь реалистично оценивать свои отношения.

Не считайте прошлое идеальным моментом, когда в мире все было хорошо.Будьте реалистичны и признайте, что проблемы в ваших отношениях существовали до того, как произошло предательство.

Это несколько смягчит удар, потому что вы не почувствуете, что потеряли какую-то идиллическую жизнь с этим человеком. Вы признаете, что, вероятно, переживали тяжелый период, когда это произошло.

2. Скорбь.

Скорбь — это часть процесса преодоления случившегося. В некоторых случаях это может означать огорчение отношений, которые закончились. В других случаях это может означать горевать о будущем, которое вы представляли себе и этому другому человеку, независимо от того, удалось ли вам сохранить отношения.

Безусловно, это будет связано с гневом и грустью, но также со множеством других чувств. Вы можете даже впасть во временную депрессию. Вам нужно почувствовать эти чувства, а не подавлять их.

Вам нужно принять то, что произошло. Это не означает, что вы должны с этим мириться, но вам нужно признать, что действие имело место и что оно привело к серьезным травмам.

3. Посмотри, сможешь ли ты простить своего предателя.

Это может показаться невозможным прямо сейчас, но вы должны попытаться в конце концов простить человека, который предал вас.Прощение не для них; это для вас. Прощение не означает, что вы согласны с тем, что они сделали; он говорит, что вы хотите избавиться от окружающей его боли.

Прощение включает в себя решение, что лучше уйти от боли, чем позволить ей поглотить вас и отравить ваше будущее. Это также требует, чтобы вы освободились от любых неприятных ощущений по отношению к человеку, который вас предал.

Это потребует работы и времени, и не всегда будет гладко. Вы можете подумать, что простили их, но обнаружите, что все еще питаете гнев или негодование.

Важная часть прощения — это попытаться посочувствовать ему и увидеть его недостатки как часть его человеческого бытия. Возможно, вы захотите поразмышлять над своими недостатками, чтобы преодолеть разрыв между вами и ними. Возможно, вы никого не предали так, как они предали вас, но вы, несомненно, причинили боль другим своими действиями.

В конце концов, ты сможешь оставить предательство своему прошлому… по крайней мере, по большей части. Возможно, вы никогда не сможете полностью избавиться от этого, но это больше никак не повлияет на вашу жизнь.Возможно, вы даже сможете увидеть в этом важный момент в вашей жизни или ваших отношениях, который принесет пользу в долгосрочной перспективе.

Если вы хотите получить более подробную информацию о прощении, вы можете прочитать эти две статьи:

Как простить кого-то: 2 научные модели прощения

17 шагов, чтобы простить неверного партнера и преодолеть неверность

4. Береги себя.

«Береги себя» может показаться устаревшим и утомительным советом, который дается при каждом горе и горе, которое когда-либо было.Но так много дано не просто так — вы выздоравливаете намного быстрее, если с добротой относитесь к своему телу и разуму.

Если вы правильно питаетесь, регулярно занимаетесь спортом, высыпаетесь и проводите время, занимаясь любимыми делами, вы будете лучше относиться к себе и ситуации.

Это не значит, что вы не можете сидеть в постели несколько дней, есть мороженое и шоколад, но не позволяйте себе оставаться там. Вы должны сказать, что достаточно, и вернуться к своей жизни и заняться тем, что будет генерировать в вашем мозгу химические вещества, дающие хорошее самочувствие.

5. Обратитесь за помощью.

Если вы обнаружите, что не можете избавиться от боли или выбросить из головы мысли о предательстве, возможно, вы страдаете от травмы предательства. Это может произойти при любом виде предательства, но чаще всего встречается при предательствах, происходящих в детстве или связанных с прелюбодеянием.

Если после предательства ваше поведение изменилось и оно заметно влияет на вашу повседневную жизнь, вам следует обратиться за профессиональной помощью, чтобы преодолеть это.

Было ли предательство, которое вы пережили, совершил ваш партнер, и вы все еще не знаете, как к нему подойти? Процесс исцеления займет время, и, как упоминалось выше, может быть полезно поговорить с нейтральным третьим лицом, которое выслушает ваши проблемы и чувства и предложит совет, который поможет вам в этом.Так почему бы не поговорить в Интернете со специалистом по отношениям из Relationship Hero , который поможет вам решить, что вы хотите делать дальше. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Какое поведение может считаться предательством?

Не все предательства выглядят одинаково. Не все предательства одинаковы. Вот лишь некоторые из вещей, которые могут показаться вам предательством:

Сексуальная измена: Супружеская измена — часто первое, что приходит на ум, когда вы думаете о предательстве в отношениях.Это очень сложно принять.

Эмоциональные связи: , даже если не было физического действия, если ваш партнер разделяет интимные чувства и уязвимость с кем-то еще, это может быть так же болезненно, как прелюбодеяние.

Ложь: , когда вы доверяете кому-то, а они лгут вам или скрывают всю правду, это может разрушить это доверие и вызвать чувство отчуждения между вами.

Нарушение обещаний: очень похоже на ложь: когда обещание нарушается, это может повлиять на то, как и сможете ли вы снова доверять слову этого человека.

Поддерживать сторону кого-то другого по важному вопросу: вы можете иметь разные взгляды на кого-то, но при этом любить его и заботиться о нем. Но если они встанут на сторону кого-то другого в вопросе, в котором вы думали, что у вас одно мнение, а где вы думали, что они поддерживают вас, это может быть трудно принять.

Удар в спину: , когда кто-то, кого вы считали другом (который также может быть членом семьи или партнером), добр к вашему лицу, но затем неуважительно относится к вам за вашей спиной, это будет глубоко ранить.

Отсутствие в отношениях: Если вы думаете, что находитесь в отношениях с кем-то, но он ведет себя не так, как вы, это может сбивать с толку и очень одиноко. Может показаться, что они нарушили негласное соглашение, которое вы имели в отношении отношений, или даже брачные клятвы, которые вы открыто говорили друг другу.

Не быть там, когда они вам нужны: Если вы столкнулись с трудным временем и думали, что можете положиться на этого человека, который поддержит вас в этом, а затем его нигде не видно или он не предлагает никакой помощи, это может казаться предательство.

Каковы возможные последствия предательства для человека, которого предали?

Предательство может иметь самые разные негативные последствия. Хорошо знать об этих вещах, чтобы вы могли связать их с предательством, когда вы работаете над их преодолением.

Эти вещи включают:

  • проблемы доверия
  • ревность в будущих отношениях или текущие отношения
  • Чувство неполноценности, низкой самооценки и самоуважения или комплекс неполноценности
  • навязчивые мысли
  • тревога
  • депрессия
  • Проблемы с управлением эмоциями
  • подавление эмоций
  • проблем с прикреплением
  • токсикомания
  • расстройства пищевого поведения
  • Подозрительность, паранойя и повышенная бдительность
  • вина и стыда
  • слепота к предательству (игнорирование потенциальных красных флажков в текущих или будущих отношениях для поддержания этих отношений)

Как я могу узнать, действительно ли другой человек сожалеет?

Если человек предал вас, вы, естественно, будете ожидать от него извинений.Но как узнать, искренне ли это извинение?

Все сводится к тому, как действует этот человек и как он относится к предательству. Если человеку действительно жаль, он сделает:

  • признать их действия, открыто рассказать о них в полной мере и принести конкретные извинения за них
  • берут на себя ответственность за свои действия и не пытаются их оправдать
  • понять, как они причинили вам боль и почему то, что они сделали, было неправильным
  • демонстрируют раскаяние через язык тела и как они говорят
  • стараются все исправить, как им кажется
  • попытаться улучшить свое общение с вами, что может потребовать большей открытости и уязвимости в том, что они чувствуют
  • попытаться сделать лучший выбор в будущем

Другой человек отказывается извиняться.Что я должен делать?

Если человек, который предал вас, не приносит никаких извинений и отказывается брать на себя вину за то, что он сделал — а вы дали ему достаточно времени и достаточно возможностей для этого — вам нужно много подумать.

Если это романтические отношения, вам следует подумать о разрыве с ними, хотя это зависит от серьезности измены. Возможно, они в конечном итоге придут к пониманию той роли, которую они сыграли в событиях, и извинятся, но они не могут. Вам решать, хотите ли вы быть с человеком, который так относится к вам и даже не сожалеет об этом.

Если это дружба, вы также можете подумать, заслуживает ли этот человек места в вашей жизни в будущем. Не всякая дружба должна длиться долго.

И это член семьи, вы все равно можете подумать, сколько времени вы посвящаете этим отношениям. Вы можете вести себя вежливо и вести вежливую беседу во время семейных встреч, но вам не нужно прилагать много усилий для устранения ущерба, если они не готовы взять на себя некоторую вину за случившееся. Вы не можете выбирать свою семью, но вы можете выбрать, как вы подходите к своим отношениям с ними.

Есть люди, которые просто не могут извиниться или принять вину за свои проступки. Например, люди с нарциссическим расстройством личности никогда не смогут предложить вам необходимое закрытие, поэтому лучше вообще разорвать с ними связи, где это возможно.

Хотите поговорить об измене и ее влиянии на ваши отношения? Поговорите со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам выработать следующие шаги. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

Вам также может понравиться:

Как простить супругу и отпустить

Умение прощать и отпускать прошлые обиды — важнейший инструмент в браке. Кроме того, способность прощать — это способ сохранить здоровье как эмоционально, так и физически.

На самом деле, прощение и отпускание могут быть одним из самых важных способов сохранить крепость вас и вашего брака. Некоторые проступки настолько вредны, что брак не может выжить, но прощение все же может сыграть свою роль.

Польза для здоровья

Если вы держитесь за старые обиды, разочарования, мелкие неприятности, предательства, бесчувственность и гнев, вы зря тратите свое время и свою энергию. Слишком долгая забота о своей обиде (реальной или предполагаемой) может в конечном итоге превратить ее в нечто большее — ненависть и крайнюю горечь.

Отсутствие прощения также может утомить вас. Беспощадность требует как физических, так и психических потерь. Негодование набирает обороты и разрушает основу вашего благополучия и ваших отношений.Вместо этого поделитесь своими чувствами.

Эксперты в области здравоохранения в Johns Hopkins сообщают, что акт прощения может снизить риск сердечного приступа, снизить уровень холестерина, улучшить сон, уменьшить боль, снизить кровяное давление и снизить уровень беспокойства, депрессии и стресса. Исследования также показали, что прощение приносит существенную пользу.

Как простить партнера

Есть разные техники, которые можно использовать, чтобы найти место прощения, когда вы испытали предательство.Обдумайте каждый метод и найдите наиболее подходящую для вас комбинацию.

Перенесенная вами боль может иметь значение. Конечно, сложнее простить супругу за годы неверности, чем за мелкую ошибку, например, забыть вовремя оплатить счет. Постарайтесь проявить терпение, экспериментируя с разными стратегиями.

  • Будьте открыты и восприимчивы к прощению.
  • Примите сознательное решение простить своего супруга.
  • Подумайте об успокаивающем месте или сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от этих мыслей, когда в вашей голове вспыхивают образы предательства или обиды,
  • Воздержитесь от того, чтобы бросить ошибку или ошибку в лицо вашей супруге при более поздняя дата; не используйте это как оружие в споре.
  • Примите , что вы, возможно, никогда не узнаете причину проступка, поведения или ошибки.
  • Воздерживаться от мести или возмездия; попытка отыграться только усилит боль, и велики шансы, что это в любом случае не улучшит ваше самочувствие.
  • Помните , что прощение не означает, что вы потворствуете обидному поведению.
  • Будьте терпеливы с собой. Чтобы простить своего супруга, нужно время. Не пытайтесь торопить процесс.
  • Обратитесь за профессиональным советом, который поможет вам отпустить и простить, если вы все еще не можете простить, или вы зацикливаетесь на предательстве или обиде.

Как просить прощения

Если вы тот партнер, который причинил боль, вы можете попросить прощения, чтобы восстановить доверие в отношениях.Не забывайте уделять время себе и партнеру, работая над этим процессом.

  • Покажите истинное раскаяние и раскаяние в боли, которую вы причинили.
  • Будьте готовы взять на себя обязательство не причинять боль вашему партнеру снова, повторяя обидное поведение.
  • Примите последствий действия, которое причинило вред.
  • Будьте открыты , чтобы исправить положение.
  • Принесите сердечные и устные извинения; это включает план действий по исправлению положения.
  • Будьте терпеливы со своим партнером. Чтобы простить вас, часто требуется время. Не игнорируйте чувство предательства вашего супруга, говоря им, чтобы он «переживал».

Прощение в браке

Брак, как и другие близкие отношения, требует прощения для процветания. Помните, что все делают ошибки. У всех бывают плохие или сварливые дни. Большинство из нас время от времени говорят то, что мы не имеем в виду. Каждому нужно прощать и быть прощенным.

Это особенно верно, если человек, который причинил вам боль, пытается загладить свою вину и просит прощения; это сложнее, если ваш партнер не раскаивается.Но даже тогда вы можете найти ценность в предложении прощения.

Никакие здоровые отношения, особенно брак, не могут продолжаться долгое время без прощения, но помните, что прощение — это не прощение.

Прощение — это осознанное решение и практика избавления от чувства обиды. Прощение может дать вам и вашему партнеру инструменты, чтобы осознать и двигаться дальше. Даже если вам это может показаться трудным, умение прощать имеет решающее значение в долгосрочной перспективе.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается, почему можно давать второй шанс, с участием получателя Purple Heart Крейга Росси и Фреда.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Когда прощения недостаточно

Если ваш супруг (а) оскорбляет вас, продолжает предавать или лгать вам или не прилагает реальных усилий, чтобы изменить свое поведение, возможно, пришло время сказать, что достаточно.Такое поведение требует от вас серьезной оценки своего брака.

По словам психиатра Карен Шварц, доктора медицины, прощение не всегда означает примирение. «Отношения с кем-то в будущем — это вопрос, будут ли они надежными, надежными и заслуживающими доверия». Иногда доверие нарушается таким образом, что примирение не в ваших интересах.

В ситуациях, когда был продолжительный период жестокого обращения или предательства, но он больше не происходит, прощение за прошлую боль может занять больше времени, и это нормально.Вы оба должны быть открыты для разговора об этом и продолжения его осмысления. Ваш процесс может даже включать обращение за советом к лицензированному профессиональному консультанту или другому специалисту в области психического здоровья.

Ущерб от измены в супружеских отношениях

Доверие и уважение — краеугольные камни всех человеческих отношений, особенно брака. Может ли ваша супруга без сомнений постоянно рассчитывать на ваше слово? Брачные отношения не могут быть здоровыми или продолжительными без честности обоих партнеров как в действиях, так и в словах.В каждом браке неизбежна какая-то неудача. Следовательно, доверие строится не столько на отсутствии неудач, сколько на искренних попытках обоих партнеров взять на себя ответственность и попытаться исправить эти неудачи. В здоровых отношениях неудачи могут привести к большему доверию, если к ним обращаться честно и с любовью.

Все мы переживаем предательство в супружеских отношениях. Формы предательства в отношениях могут различаться в зависимости от человека, который вас предал. Предательство в супружеских отношениях может проявляться в виде уговоров, которые вы сделали неразумной покупкой, или в форме лжи со стороны друга.Описываемый здесь ущерб является результатом чего-то очень серьезного, например, неверности.

Ущерб от обмана

Я видел ущерб от обмана во многих браках. Он превращает отношения из заботы и внимательности в борьбу за власть. Если основа доверия нарушена, обиженный партнер почти полностью сосредоточен на попытках контролировать и минимизировать боль этого предательства в супружеских отношениях. Что-то глубоко внутри нас затрагивается, когда нас обманывают и предают.Это разрушает веру в нашего партнера, в самих себя и заставляет нас ставить под сомнение все, что мы думали о нашем браке.

Люди, которых предали в супружеских отношениях, часто задаются вопросом, как они могли быть настолько глупы или наивны, чтобы доверять своему супругу. Стыд от того, что тебя использовали, углубляет рану . Часто пострадавший партнер считает, что он / она мог бы предотвратить измену в браке, если бы был умнее, бдительнее или менее уязвим.

Ущерб, нанесенный партнерам, которые испытали предательство в супружеских отношениях, обычно одинаков, независимо от того, решат они прекратить отношения или нет. Преданный супруг начинает подавлять стремление к отношениям. Преданный чувствует, что на самом деле никому нельзя доверять, и было бы глупо когда-либо доверять кому-то до такой степени. Супруг, который испытывает боль от измены в браке, обычно строит вокруг себя эмоциональную стену, чтобы больше не чувствовать эту боль.Гораздо безопаснее ожидать очень мало от любых отношений.

Преданные супруги часто становятся сыщиками-любителями .

Одним из последствий измены в браке является то, что супруги становятся сверхбдительными, отслеживая и подвергая сомнению все, что связано с их партнером. Они очень подозрительно относятся к мотивам своего партнера. Как правило, во всех других отношениях они часто задаются вопросом, чего на самом деле хочет другой человек. Они также становятся очень чувствительными в любом взаимодействии, когда они чувствуют давление, чтобы сделать другого человека счастливым, особенно если они чувствуют, что это требует некоторых жертв с их стороны.Вместо того, чтобы искать пути преодоления предательства в браке, супруги становятся циничными по отношению к окружающим.

Максимальный физический или эмоциональный ущерб от измены в браке — это вера в то, что настоящие отношения небезопасны, и потеря надежды на настоящую близость. Эта потеря надежды часто приводит к тому, что все отношения возникают на безопасном расстоянии. Близость стала олицетворением чего-то очень опасного . Супруг, который чувствует себя преданным в отношениях, начинает глубоко внутри подталкивать желание глубокой связи с другими.Те, кто находится в отношениях с преданным партнером, могут не осознавать эту защитную позицию, потому что он / она может казаться таким же на поверхности. Способ общения может показаться тем же самым, но сердце больше не занято.

Возможно, самый разрушительный аспект серьезного предательства в отношениях — это ненависть к себе, которая может развиться. Это происходит из-за веры в то, что супружескую измену можно было предотвратить. Это также результат убеждения в том, что они нежелательны. Доказательством этого является тот факт, что партнер, которому они доверяли, мог так легко обесценить и отбросить доверие в браке.

Хорошая новость заключается в том, что независимо от того, продолжится ли брак, преданный супруг может испытать исцеление и снова обрести надежду на настоящую близость. Преодоление измены в браке требует реальных затрат времени, усилий и помощи. Когда супруг предает ваше доверие, отправной точкой является избавление от презрения к себе через прощение. Преодоление предательства в отношениях требует от обоих партнеров большого терпения и понимания.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *