Рубрика

Восстановление иммунитета народными средствами: Как повысить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях

Содержание

Снижение иммунитета и как его поднять — Городская Больница

Симптомы ослабленного иммунитета:
— слабость;
— частые простудные заболевания;
— недомогание;
— усталость;
— снижение работоспособности.;
— нарушение сна.

Чтобы улучшить свое самочувствие и состояние организма, необходимо повысить иммунитет, причем во всех проявлениях.

Что влияет на понижение иммунитета:

Все факторы влияния на иммунитет состоят из нескольких групп. Обстоятельства, связанные с неправильным образом жизни человека: Несбалансированное питание, которое приводит к недостатку витаминов в организме.

-Неправильное сочетание отдыха и физического труда. Регулярные депрессии, раздражения.

-Недосыпание.

-Вредные привычки, такие как: алкоголь, наркотики, пристрастие к сигаретам, даже электронным. Работа в местах с повышенным уровнем радиации. Вредные привычки, такие, как алкоголь существенно влияют на иммунитет.

-Причины, связанные с определенной болезнью: Патология кровяных клеток – лейкоз, лимфома. Болезни печени. Синдром измененного всасывания в кишечнике. Симптом поражения почек – протеинурия, выводящий из организма иммуноглобулин. Инфекционное заболевание с длительным течением. После перенесения серьезной травмы. Злокачественная опухоль как онкологическое заболевание. Первичный иммунодефицит. ВИЧ. Заболевания также являются факторами пониженного иммунитета. — Также к причинам понижения иммунной системы относится долгое принятие антибиотиков, тяжелые операции и кишечные инвазии, иначе – паразиты.

Перечисленные выше факторы оказывают негативное, разрушающее воздействие на иммунитет человека и приводят к частым заболеваниям. Именно поэтому желательно знать каждому взрослому, как поднять иммунитет в домашних условиях.

Чтобы иммунная система была хорошей, рекомендуется меньше есть острой и жирной пищи. Снизить или совсем отказаться от употребления в больших количествах сахара и кофеина. Но существует ряд продуктов, способных улучшить защитные реакции организма.

Продукты, которые повышают иммунитет: тыква, морковь, свекла, помидор, чеснок, лук, кабачок, зелень; молочные продукты; цитрусовые, киви, клубника, персик, яблоко; оливковое масло; кедровые орешки; рыба, морская капуста; производные пчеловодства.

Эти продукты, все без исключения, наполнены минеральными веществами и витаминами, регулярное употребление которых, поможет укрепить иммунитет.

Правильное питание улучшает работу кишечника и делает иммунитет сильным. Поэтому нужно добавить в свой рацион больше овощей и фруктов, молочных продуктов, нежирное мясо и рыбу.

Комплексное здоровое питание является одним из главнейших условий для поддержания иммунитета в хорошем состоянии. Витамины, как и минералы, поступающие с едой, запускают и активизируют резервные силы организма. Но даже самые полезные продукты не помогут укрепить иммунитет человеку, который курит или часто употребляет алкоголь.

Продукты, повышающие иммунную систему: лук – помогает организму в борьбе с микробами, способствует остановке роста раковых клеток, укрепляет иммунитет, чеснок – способствует восстановлению организма после стрессов, очищает печень, отличное средство для борьбы с воспалениями и опухолями.

Витамин С – укрепляет иммунитет и содержится в лимонах, шиповник, апельсинах, переце сладком, в черной смородинеи.

Имбирь – содержит огромное количество минералов и витаминов, которые быстро повышают иммунную систему.

Мед – употребление одной ложечки в день полезно для здоровья. Мед, лимон и чеснок. Самые главные продукты, повышающие иммунную систему — лук, чеснок, лимон, мед и имбирь.

Уменьшить или исключить употребление жирной, острой, сладкой и мучной пищи.

Благотворное действие оказывают на иммунитет разнообразные отвары и настои. Перед использованием народных средств, рекомендуется пройти консультацию врача.

Итак, рецепт первый: Листья грецкого ореха заливаются горячей водой (500 мл). Отвар должен настояться 10 часов, в термосе. Ежедневно пить отвар по 80 мл.

Второй рецепт следующий: К хвое (2 ст. л.) добавляют горячей воды (250 мл). Затем кипятят примерно полчаса, и столько же настаивают. Принимают ежедневно по 200 мл. Отвар из хвои. Пользуется популярностью ароматный хвойный отвар.

Также популярный рецепт с репчатым луком

: Репчатый лук (250 г) измельчают и смешивают с сахаром (200 г). Затем заливают водой (500 г) и полтора часа варят на маленьком огне. Когда настой остывает, в него добавляют меда (2 ст. л.) и процеживают. Принимают ежедневно, по 1 ст. л. 2-3 раза в день.

Еще один, четвертый рецепт: К сухим плодам шиповника добавляют горячей воды (1 л.), потом добавляют сахар (4 ст.л.) и кипятят 10 мин. Дают настояться 4 часа. Процеживают. Пьют настой каждый день. Отвар из шиповника. Отвар шиповника также был замечен, как повышающее иммунитет средство.

Пятый рецепт включает следующие пункты: Траву зверобоя (10 г) смешивают с горячей водой (250 мл). Принимают настой ежедневно после приема пищи 2-3 раза в день по 1 ст. л. Схожий с пятым рецепт: Сухую траву чистотела измельченную (1 ч. л.) заливают горячей водой (250 мл) и охлаждают. Употребляют несколько раз в день, теплым, по 80 мл. Отвар из чистотела. Чистотел также обладает многими полезными качествами для иммунитета.

И последний эффективный рецепт включает следующие пункты: Хвощ полевой (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл). 30 минут дают настояться, затем процеживают. Принимают пару раз в день по 1ст. л. Лекарственные препараты Народные средства действуют не сразу. Кроме того, некоторые рецепты могут вызвать аллергическую реакцию.

Хорошее средство по выведению токсинов – баня. Гулять на свежем воздухе. Выпивать около 2-х литров в день воды, но прежде посоветоваться со своим доктором, так как большое количество жидкости показано не всем

Известно каждому, что курение и алкоголь вредят здоровью, но от этих «плохих» привычек избавляться никто особо не спешит. Многим для этого нужен стимул. Поднятие иммунитета – вполне весомый стимул.

Также распространенной проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни.

Многие считают, что большие физические нагрузки укрепляют здоровье и иммунитет — и они не правы. Идеальной для человека и его иммунной системы будет – и это доказано научно – физическая нагрузка среднего уровня. Перегрузка организма физическим трудом, наоборот, понижает защитные способности организма. А вот умеренная нагрузка – повышает.

Рекомендации: Занятия аэробикой весьма полезны, так как эффективно действуют на организм. Необходимо упражняться на протяжении всего дня. Подниматься по лестнице, поменьше пользоваться лифтом. Ходить пешком по магазинам. Гулять по улице. Найти для себя приятное занятие. Можно заниматься плаванием, танцами, играть в футбол, выполнять упражнения на тренажерах и другим спортом. Самое важное для организма – это активный образ жизни. Проблемой, понижающей тонус организма, в наши дни, является малоподвижный образ жизни. Важно знать! Чтобы улучшить состояние своего здоровья и не набрать лишний вес, необходимо больше двигаться: кататься на велосипеде, гулять на свежем воздухе, посещать бассейн или фитнес-клуб.

По физическим нагрузкам необходимо советоваться с врачом. И нагрузки для людей, страдающими, например, сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны быть умеренными, посильными.

Частые переживания, стрессы обычно приводят к беспокойному сну. А человек, который недосыпает, становится раздражительным и вялым. Известно, что сон взрослого человека по норме должен быть не меньше семи часов в сутки, это нужно для нормальной работы организма и иммунитета. От нехватки сна и отдыха, вероятность человека заболеть, увеличивается.

Сон влияет на функционирование всего организма. Крепким иммунитет не будет без хорошего сна. Человеку, недосыпающему и уставшему, легко заболеть. Хороший сон – идеальное лекарство от усталости. Он поднимает иммунитет и нормализует работу организма. Учеными доказано: что люди, которые спят менее 6 часов в день, болеют простудой почти в 6 раз больше тех, кто спит по 8 часов. А все потому, что нехватка сна делает иммунитет слабым и старит все тело, кроме того, замедляет работу мозга. Общепринятая норма сна для взрослого человека составляет 7-8 часов в день. Стоит прислушиваться к своему организму – и он даст понять, частыми простудными заболеваниями или усталостью и слабостью, когда пора отдохнуть и хорошенько выспаться. У некоторых людей иногда нет возможности хорошо выспаться, но это не страшно, организм, недосыпая, имеет способность быстро восстанавливаться. Для этого просто нужно поспать подольше после бессонной ночи. Нельзя экономить на сне, потом, возможно, придется затратить больше времени, сил и денег на восстановление организма и иммунитета.

Чтобы снизить риск заражения простудными заболеваниями

, необходимо как можно чаще проводить профилактические процедуры и укреплять иммунитет. Основные профилактические рекомендации: Употреблять больше природных витаминов. Закаливаться и обтираться холодной водой. Соблюдать активный образ жизни. Пить много воды. Больше гулять пешком. Пить чаи из трав. Спать, как рекомендуется врачами – по 7-8 часов в сутки. Полезные травяные чаи помогут вам держаться в тонусе. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, меньше стрессов и переживаний, здоровый сон и правильное питание – залог крепкого иммунитета и здорового организма.

Нужно просто соблюдать вышеперечисленные рекомендации, это не так уж и сложно.

Делая выводы, можно отметить, что поднять иммунитет взрослому в домашних условиях – вполне выполнимая задача. Важно для крепкого иммунитета – вести правильный образ жизни и встречать новый день с хорошим настроением.

Подбор материала осуществила Роньжина Н.П. – инструктор по санитарно- гигиеническому воспитанию «Городская больница»


 

Как повысить иммунитет: витамины и народные средства

Способы укрепления иммунитета и мифы об иммуномодуляторах

Иммунитет — функция организма, которая защищает его от воздействия вредоносных микроорганизмов, вирусов и бактерий. Когда он ослабевает, организм становится более проницаемым для внешних инфекций. В современных условиях во пандемии коронавируса как никогда необходимо позаботиться о своем иммунитете и укреплять его. Самые действенные способы повысить иммунную систему, витамины и народные средства, а также мифы об иммуномодуляторах разбираем в статье.

Как повысить иммунитет?

Прежде чем начать поднимать иммунитет, необходимо исключить привычки и продукты, которые мешают его нормальной работе. Главные факторы, которые снижают иммунитет:

  • сезонный авитаминоз;
  • стресс;
  • вредные привычки;
  • отсутствие режима;
  • злоупотребление иммуномодуляторами;
  • жесткие диеты.

Известно, что при сильном эмоциональном потрясении и перенапряжении нервной системы страдает иммунитет. Это связано с тем, что вместе со стрессом активно вырабатываются такие гормоны, как норадреналин и кортизол. Интересно, что при небольшом количестве кортизол создает защиту организму, но при его избытке он запускает аутоиммунные процессы. По этой причине невротики болеют чаще и дольше.  Важно помнить, что паника и стресс, связанные со страхом заболеть коронавирусом, к хорошему не приведут.

Доказано, что человек, который ложится спать поздно и испытывает недостаток сна, болеет чаще. Ночью во сне вырабатываются полезные вещества, в том числе антитела, которые помогают организму побороть инфекции. Поэтому, чтобы укрепить иммунитет, нужно ложиться спать вовремя и высыпаться.

Жесткие диеты во многом вредны иммунитету тем, что организм недополучает необходимых витаминов и микроэлементов из пищи. Это также может привести к авитаминозу.

Иммуномодуляторы, противовирусные препараты и иммунитет

Иммуномодуляторы — все вещества, которые влияют на иммунитет. Они бывают как снижающими иммунитет, для лечения различных аутоиммунных заболеваний, так и активирующими силу иммунитета. Именно втором типом стараются вылечить ОРВИ или пьют для профилактики.

В то же время в Европе и США иммуностимулирующие препараты практически не используют. Такие препараты не входят в клинические рекомендации врачей.

Противовирусные препараты на самом деле не убивают вирус, так же как и антибиотики. Антибиотик может убить только бактерию. Против вируса он бессилен. Вирус же может погибнуть от высокой температуры, химии и облучения и только вне организма человека.

До сих пор врачи-иммунологи спорят насчет влияния иммуномодуляторов и их эффективности. Некоторые убеждены в том, что одна половина интерферонов — бесполезна, а другая, если и эффективна, то должна очень грамотно подбираться иммунологом, так как большая часть препаратов имеет много побочных эффектов и низкую клиническую изученность. 

Также есть мнение, что иммуномодуляторы делают “ленивым” естественный иммунитет. Особенно это касается пациентов, которые бесконтрольно пьют таблетки по любому поводу. Тогда, встретившись с реальным вирусом, иммунная система может с ним не справиться сама. 

Все мнения можно подытожить тем, что принимать иммуностимулирующие препараты можно только после консультации и с назначением проверенного врача-иммунолога. 

С вирусными инфекциями организм должен бороться самостоятельно, силами собственного иммунитета и прививок. При борьбе ОРВИ чаще всего хватает симптоматического лечения. А таблеток, убивающих вирус, просто не существует!

По этой же причине всем известный коронавирус также лечат симптоматически, воздействуя на имеющиеся симптомы у больного.

Укрепить иммунитет можно, питаясь правильно и создавая все условия для правильной работы организма и всех его систем. Рассмотрим ключевые действия для поднятия иммунитета:

  1. Нормализовать режим сна;
  2. Скорректировать питание;
  3. Избавиться от вредных привычек.
  4. Употреблять полезные продукты для иммунитета;
  5. Получать витамины для иммунитета;
  6. “Долечивать” болезни, не оставлять на самотек.
  7. Закалять организм.

Продукты, повышающие иммунитет

Главный ключ к хорошему иммунитету — правильное, сбалансированное питание, которое дает организму необходимое количество витаминов и микроэлементов. Более того, многие врачи убеждены, что источник качественной работы иммунитета — кишечник. Именно его правильная работа способна обеспечить наилучшую усвояемость полезных веществ.

Чтобы поднять иммунитет и поддерживать его нормальную функцию, обратите внимание на список этих продуктов. Они богаты необходимыми витаминами и другими полезными для иммунитета веществами. Многие из них могут стать аналогами вредной пищи, которую многие из нас употребляют в течение дня.

Шиповник

Вместо кофе, газировок, соков

Шиповник богат витамином С и обладает антибактериальным эффектом. В нем гораздо больше витамина С, чем в лимоне и смородине. Шиповник рекомендуется употреблять в виде настоя. Ягоды залейте кипятком и настоять в течение нескольких часов. На литр воды примерно 80-100 гр плодов. Стакана в день достаточно. Также вы можете приобрести готовый сироп или настой шиповника в аптеке.

Мед

Вместо сахара

Столовой ложки меда в день достаточно, чтобы поддерживать иммунитет. На основе меда можно также сделать лекарственные смеси, которые также повышают функцию защиты организма в сезоны заболеваемости. Смешивайте мед с чесноком, алоэ, лимоном или имбирем на выбор. Тогда вы получите сильное средство в борьбе с вирусами.

Корень женьшеня

Женьшень повышает способность организма самостоятельно справляться с инфекциями. Тем не менее, его рекомендуется принимать по назначению врача, так как он имеет противопоказания, а превышение дозировки может навредить.

Грецкие орехи

Вместо чипсов на перекус

Этот орех за счет витаминов и масел в своем составе также помогает укрепить иммунитет. Также это, довольно, сытный продукт с высокой питательной ценностью. Однако орех — продукт аллергенный и имеет некоторые противопоказания. Поэтому перед употреблением проконсультируйтесь с врачом и исключите возможные побочные эффекты.

Корень имбиря

В имбире содержится масса полезных веществ: витамины С, А, В1, В2, цинк, магний, железо, фосфор, калий, кальций и аминокислоты. Он имеет согревающий эффект и улучшает кровообращение. Добавлять его можно в чай, настои и смеси.

Чеснок

Продукт является естественным антибиотиком, который повышает иммунитет и борется с вредоносными микробами. Одного зубчика чеснока в день хватает для профилактики.

Красное мясо

Постное мясо с минимальным количеством жира — полезный продукт для повышения иммунитета. В нем содержится цинк, которые способствует выработке белых кровяных клеток. Они помогают бороться с вредными бактериями и вирусами. 100 граммов в день достаточно для взрослого человека.

“Полезный чай” 

Чай с полезными добавками, в виде лимона, меда, малины, смородины, имбиря — одно из лучших народных средств для повышения иммунитета и профилактики вирусов. Такой чай богат витамином С и антиоксидантами.

Также стоит исключить или снизить количество вредной пищи из рациона, чтобы обеспечить хорошее функционирования кишечника. Вот неполный список продуктов, употребление которых стоит снизить.

— газировка;

— сахар;

— крепкий алкоголь;

— фастфуд;

— консервы;

— колбасы.

Витамины для иммунитета

В современном темпе жизни не всегда удается поддерживать правильное питание. Тогда могут помочь искусственно синтезированные “аптечные” витамины. Обратите на список этих витаминов для иммунитета при выборе витаминного комплекса.

Важно! Здесь указан список витаминов и микроэлементов, необходимых для здорового функционирования организма и их суточная норма. Большую долю витаминов и микроэлементов вы уже получаете из пищи. Поэтому стараться получить все указанное количество из аптечных препаратов нельзя! Постарайтесь внести в свой рацион продукты, богатые этими элементами, а нехватку можете дополнить витаминными комплексами.

Суточная норма витаминов

— С — до 10 г;

— В1 — 1,5-2 мг;

— В2 — 2-2,5 мг;

— В6 — 2-3 мг;

— В12 — 0,002 мг;

— Р — 25 мг;

— РР — 0,25 мг;

— U — 100-300 мг;

— D — 0,001 мг.

— A — 900 мкг.

Узнать подробнее о витаминах, где они содержатся и что укрепляют, вы можете здесь.

Суточная норма минералов

— цинка — 15 мг;

— железа — 10-15 мг;

— калий — 2-5 г;

— магний — 400 мг;

— фосфор — 1,2 г;

— кальций — 1 г;

— медь — 30 мкг/кг — для взрослых, 80 мкг/кг — для детей раннего возраста, 40 мкг/кг — для детей старшего возраста.

— марганец — 2-3 мг;

— хром — 100-200 мкг;

— селен — 150—200 мкг. 

— йод — 200 мкг.

Подбирать витамины рекомендуется вместе с врачом.

Автор

Валерия Кручинина

Как поднять иммунитет взрослому человеку быстро и качественно

Вялость, нехватка сил, частые простудные заболевания — это лишь некоторые признаки, которые могут свидетельствовать об ослаблении защитных функций иммунной системы. Как поднять иммунитет взрослому человеку и ребенку и какие витамины помогают укрепить защитный барьер? Рассказываем.

Содержание:

Что делать, если заподозрили проблемы с иммунитетом?

Напомним, что иммунная система защищает нас от различных внешних врагов, таких как вирусы, аллергены, токсины и прочие возбудители, и внутренних угроз, например бесконтрольного роста опухолевых клеток. При снижении защитной функции организм хуже справляется с борьбой, а при сбое в работе может воспринимать в качестве угрозы собственные здоровые клетки, в результате чего развиваются аутоиммунные заболевания. Укрепление иммунитета помогает снизить риск заражения и предотвратить тяжелые последствия при многих заболеваниях, от банальной простуды до Covid-19.

Признаки проблем

Причины

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), у 80% людей защитные функции организма напрямую зависят от образа жизни и окружающих условий. Основными факторами ухудшения состояния являются:

  • неправильное питание. Фастфуд, жареное, острое, жирное, сладкое, копчености — все это не лучшие помощники в борьбе с угрозами. Как повышают иммунитет в этой ситуации? Отказываются от вредного питания и добавляют в рацион больше продуктов, богатых нужными макро- и микроэлементами;
  • непродуманные физические нагрузки. Чрезмерное перенапряжение, как и недостаток активности отрицательно отражаются на иммунной системе. В первом случае все усилия направляются на поддержку и восстановление мышц, из-за чего ослабляются защитные функции. При гиподинамии (ограниченной активности) появляются сложности с доставкой кислорода к тканям и органам, в том числе участвующим в выработке иммунного ответа
  • неправильный режим сна и бодрствования. Во сне мозг мобилизует все ресурсы на борьбу с воспалительными процессами или решение других проблем организма. Если спать меньше 7–8 часов, мы не будем успевать восстанавливаться, можем стать раздражительными и нервными;
  • вредные привычки. Курение и чрезмерное употребление спиртных напитков негативно отражаются на здоровье;
  • экологические и микроклиматические факторы. Смог, превышение предельно допустимой концентрации загрязняющих веществ, сухой или переувлажненный воздух в квартире — все это ослабляет нашу защиту. В этом случае, прежде чем думать, как поднимать иммунитет взрослому или ребенку, нужно снизить негативное воздействие внешних факторов.

Также проблемы могут быть вызваны приемом антибиотиков, стрессом, недавней операцией, наследственностью. По статистике ВОЗ, 10% людей имеют врожденный иммунодефицит — нарушение работы одного или нескольких звеньев системы.

Как поднять иммунитет?

Постарайтесь изменить образ жизни и устранить все описанные выше факторы, то есть нормализуйте питание и сон, по возможности откажитесь от табакокурения и алкоголя. Позаботьтесь об улучшении микроклимата — установите устройства приточной вентиляции с функцией очистки воздуха, тщательно удаляющие бактерии, вирусы, аллергены и другие загрязнители, поддерживайте правильную влажность в помещении с помощью осушителей или увлажнителей, не открывайте окна во время смога. Пейте больше чистой воды, а кофе и сок употребляйте в умеренных количествах (первый может стать причиной угнетения нервной системы, из-за второго возможно повышение кислотности желудка и уровня сахара в крови)

Спорт

Если нет противопоказаний, начните заниматься спортом. Зарядка, йога или пробежка по утрам улучшат настроение и «разбудят» организм, а занятия фитнесом и плаванием 2–3 раза в неделю повысят общую выносливость.

Закаливание

Как еще укрепить иммунитет взрослому человеку? Попробуйте закаляться. Только не нужно сразу обливаться ледяной водой или принимать контрастный душ, достаточно начать с воздушных ванн, хождения босиком по полу, умывания прохладной водой. Если лечащий врач не выявит противопоказаний, посещайте баню для улучшения кровообращения, выведения токсинов и общего укрепления здоровья.

Прием витаминов

Выделяют пять основных видов витаминов, стимулирующих формирование правильного иммунного ответа.

Ретинол (A). Активизирует синтез белков-интерлейкинов, которые помогают увеличить количество T-хелперов и T-киллеров — клеток, распознающих чужеродные частицы (антигены), усиливающих ответную реакцию и разрушающих их. Ретинол оказывает благотворное влияние на зрение, сердце и сосуды. Содержится в моркови, боярышнике, базилике, сливочном масле

Группа B. Особенное влияние оказывают B2, B6 и B12. В отличие от ретинола, они повышают выработку еще и B-лимфоцитов, непосредственно продуцирующих антитела (иммуноглобулины – белки, распознающие и уничтожающие конкретные антигены) и трансформирующихся в клетки памяти, которые при следующей встрече с возбудителем активизируют быстрый синтез иммуноглобулина для борьбы. Эти витамины для взрослых для иммунитета можно получить из бобовых, печени, яиц, молока.

Аскорбиновая кислота (C). Принимают при первых признаках простуды и для профилактики. Содержится в цитрусовых, квашеной капусте, смородине, томатах, шпинате. Повышает выработку интерферона, антител, активизирует клетки-макрофаги, поглощающие антигены, помогает выводить токсины из печени. При температуре выше +60 ˚C большая часть витамина C разрушается, поэтому не стоит заливать лимон кипящей водой, пользы это не принесет.

В чем отличие антител от интерферона? Первые вырабатываются в ответ на конкретный возбудитель, второй — одинаково борется со всеми патогенами. Интерферон продуцируется, даже если мы впервые сталкиваемся с чужеродным веществом, антитела — только после первого контакта. Вакцины необходимы для точечной выработки антител против конкретного возбудителя, поэтому вакцинация от сезонного гриппа не помогает при Covid-19 — это разные вирусы.

Кальциферол (D). Важный витамин для иммунитета, укрепляет его и налаживает корректную работу всех звеньев. Синтезируется в коже под действием солнца, также поступает вместе с пищей: рыбой, творогом, яйцами, водорослями.

Токоферол (E). Повышает антиоксидантную защиту (препятствует разрушению клеток), активизирует производство антител и угнетает развитие и размножение опухолевых клеток. Содержится в орехах, растительном масле.

Витаминные комплексы принимают курсами в течение 1–3 месяцев, разового приема недостаточно

Народные методы

Если Вы ищете, как повысить иммунитет организма народными способами, сначала проконсультируйтесь с врачом, так как используемые в рецептах продукты могут спровоцировать аллергию или другую нежелательную реакцию. Расскажем о наиболее популярных и простых народных средствах.

Корень имбиря. Его натирают на мелкой терке, соединяют с медом, соком лимона и курагой. В день съедают 2–3 ложки.

Приправы. Положительным эффектом обладают корица, перец, куркума и лавровый лист.

Чеснок и лук. Находящиеся в них фитонциды уменьшают риск проникновения вирусов и микробов через дыхательную систему.

Сок алоэ. Смешивают в равных пропорциях с медом, чтобы снизить вкус горечи. Смесь готовят день в день, так как через сутки полезные вещества теряют свои свойства.

Успокоительные отвары. Способствуют снижению стресса и нормализуют сон.

Настои лекарственных трав. Среди популярных — эхинацея, элеутерококк, солодка, женьшень и т. п. Эти травы способствуют улучшению кровоснабжения, повышению тонуса и снятию стресса.

Полезные продукты

Если Вы не хотите пить таблетки для иммунитета, взрослые и дети могут получать необходимые витамины и микроэлементы из пищи. Перед приемом убедитесь в отсутствии аллергических реакций.

Мед. Содержит большое количество полезных микроэлементов, в том числе аскорбиновую и фолиевую кислоты, токоферол, ретинол, флавоноиды (активизаторы ферментов).

Орехи. В состав входят жирные кислоты Омега-3, магний, кальций, калий и другие полезные микроэлементы. Орехи способны снизить риск образования бляшек в сосудах, атеросклероза, заболеваний сердца.

Молочные продукты с пробиотиками. Кефир, ряженка и ацидофилин положительно отражаются на пищеварении и выведении токсинов.

Ягоды. Изюм, виноград, шиповник и черноплодная рябина способствуют снижению уровня холестерина, повышению упругости стенок сосудов, могут оказывать положительное влияние на сердце.

Овощи>. Доказано, что красный сладкий перец содержит в пять раз больше аскорбиновой кислоты (250 мг) по сравнению с апельсином (50 мг), также в состав входит провитамин А. Другие продукты для иммунитета: брокколи, зеленый болгарский перец, цветная и белокочанная капуста и т. д. Морепродукты. Креветки, мидии, раки и крабы содержат селен и цинк — важные вещества для поддержания иммунной системы.

Морепродукты. Креветки, мидии, раки и крабы содержат селен и цинк — важные вещества для поддержания иммунной системы

Прием лекарств

Медицинские препараты, в том числе БАДы, нужно принимать только под контролем врача. Не стоит идти в аптеку и спрашивать, что пропить для поднятия иммунитета взрослому — каждый из нас индивидуален. Как гиповитаминоз (нехватка витаминов) отрицательно отражается на здоровье, так и бесконтрольное использование лекарств может способствовать угнетению защитных клеток вместо их активизации. В зависимости от выявленной проблемы врач может назначить:

  • иммуномодуляторы. Восстанавливают работу иммунитета, активизируя или угнетая его;
  • иммунокорректоры. Это иммуномодуляторы точечного действия, работают с конкретным звеном, требующим корректировки;
  • иммуностимуляторы. Препараты для повышения иммунной защиты, усиления скорости и качества реакции;
  • иммунодепрессанты. Медицинские средства для подавления иммунного ответа, обычно назначаются после трансплантации или имплантации.

Что делать, если заподозрили проблемы

Сначала устраните все негативные факторы. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, нормализуйте график сна (старайтесь ложиться и вставать в одно время), делайте легкую зарядку по утрам или выберите другой вид физической активности, при отсутствии противопоказаний закаляйтесь и ходите в баню.

Если Вы живете в экологически неблагополучном районе, защищайте слизистые при выходе на улицу (носите маску и очки), поставьте дома фильтр для воды, купите домашний очиститель-обеззараживатель для уничтожения вредных микроорганизмов и удаления из воздуха аллергенов, чаще проводите влажную уборку.

Запишитесь на консультацию к врачу, после сбора анамнеза и проведения диагностики он сможет подобрать эффективный общеукрепляющий препарат для иммунитета взрослому или более серьезное лекарственное средство для лечения.

Иммунная система призвана защитить нас от негативного влияния агрессивной окружающей среды. Своевременная профилактика заболеваний, умеренная физическая активность, забота о качестве сна, психологическом здоровье и правильном питании помогут повысить защиту организма.

Крепкого Вам здоровья!

Автор: Кристина Дульнева

🧬 Что такое иммунитет и как его повысить?

Одна из главных проблем, связанных со здоровьем человека — наша иммунная система. Кандидат медицинских наук и медицинский директор клиники GMS Тогоев Олег Олегович рассказал FashionTime.ru о тонкостях подхода к основополагающему понятию жизнедеятельности.

— Что такое иммунитет и каковы признаки нарушения его функций?
Иммунитет — это биологическая система защиты организма от инфекций. Если иммунитет выключить, например, на несколько дней, то человек погибнет — сразу же будет съеден микробами. Без иммунитета, как и без почек, организм проживет только несколько дней. Признаки нарушения иммунитета — тяжелое заболевание, инфекция, например, пневмония, остеомиелит, гнойное заболевание костей, внутренних органов, постоянная температура, слабость. Такой человек совсем не может функционировать самостоятельно, он вынужден принимать антибиотики, лежит в больницах. Из известных всем дефектов иммунной системы можно назвать СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита. Но есть врожденные иммунодефициты, они не заразные, но в то же время там есть дефект иммунной системы.

— Как правильно организовать собственный режим, чтобы укрепить и поддержать иммунитет?
Иммунитет отражает общее состояние здоровья, силы организма — чем крепче здоровье, тем лучше иммунитет. Все, что укрепляет здоровье, укрепляет иммунитет: режим дня, умеренные нагрузки, режим сна и отдыха, переключение деятельности, избегание переутомлений, избегание гиподинамии — сидения на одном месте, отдых, спорт, закаливание.

— Какие современные средства могут помочь восстановить иммунитет и ресурсы организма? Насколько влияет прием витаминов на состояние организма и какие лучше принимать?
Прием витаминов не влияет никак на иммунитет, а средств, помогающих улучшить состояние иммунитета организма, нет. Иммуноповышающие и иммуноукрепляющие препараты — это профанация. Просто люди хотят верить, что иммунитет можно усилить, что есть волшебные лекарства, а фармацевты рады им такую возможность предоставить. Эти лекарства в большинстве своем не проходили настоящих клинических испытаний. Нет достоверно доказанной эффективности в снижении заболеваемости. То, что продается в аптеках, иммунитет не повышает, можно туда даже за этим не обращаться. Тут легких путей нет — только здоровая еда, здоровый образ жизни, правильный режим дня, правильный режим сна, отдых, активность, свежий воздух могут изменить состояние вашего здоровья.

Но есть случаи, когда витамины действительно нужны, например, беременным женщинам, детям, у которых дефицит веса, или они, например, прибыли из дома ребенка.

— Что делать при переутомлении и упадке сил? Как улучшить состояние организма, есть ли какие-то экстренные и эффективные способы?
При переутомлении нужно отдыхать, менять род занятий, брать отпуск, побольше спать, отодвигать какие-то свои неотложные дела, в чем-то побаловать себя — например, не пойти один день на работу, если есть такая возможность. Витамины здесь не очень хороши — нет доказанной эффективности, что они работают. Витамины есть в пище — сегодня люди питаются полноценно, и если человек живет не в тюрьме и не в детском доме, то, в принципе, он получает все витамины, авитаминоза у него быть не должно.

— Если человек болеет с частотой раз в месяц, значит ли это, что у него проблемы с иммунитетом? Что должно послужить причиной обратиться к врачу?
Поводом обратить свое пристальное внимание на здоровье и обратиться к врачу может стать заболевание, появляющееся в одном и том же месте. Например, если это гайморит или если это 25-й раз пневмония (воспаление в легком), то надо пойти к врачу. Если это ангина, если заболевания стали протекать тяжелее (раньше вы за 3 дня выздоравливали, а теперь за неделю), если кашель не проходит, если нос постоянно заложен или горло постоянно болит, если есть температура и она держится месяц, тогда надо обязательно пойти к врачу.

Частые ОРЗ, особенно у детей, школьников, говорят о том, что иммунитет снижен, но это временное снижение иммунитета. К сожалению, от такого снижения иммунитета средств тоже не существует. И даже при лабораторном обследовании иммунитета у такого человека больших проблем не находят. И бежать исследовать иммунитет — делать иммунограмму — почти всегда бессмысленно.

— Помимо экологии, стресса и вредных привычек что влияет на состояние иммунитета?
Наследственность. Еще может влиять рабочее место, где ты физически проводишь время, — есть ли там окна, есть ли там циркуляция воздуха, много ли там людей одновременно работают, сам режим работы, делаешь ли ты прививки от гриппа или от других болезней.

— Обычно люди придерживаются полярных позиций — кто-то считает, что делать прививки надо, а кто-то не делает их категорически. Каково мнение врачей на этот счет?
Делать прививки надо обязательно! Прививки — огромное достижение человечества, одно из самых важных открытий медицины. И, к счастью, прививок будет больше — сегодня уже находят прививки от новых болезней, даже пытаются найти от гепатита С, может быть, ВИЧ-инфекции и, возможно, от некоторых видов рака.

— Те прививки, которые делали предыдущему поколению, и те, которые делают детям сейчас, принципиально отличаются?
Принципиальных отличий нет, но вакцины стали лучше. Менее реактогенные, но эффект от вакцины такой же. То есть вакцины стали лучше, прививки стали даже безопаснее, чем были. Плюс появились еще новые вакцины.

— Нужно ли принимать жаропонижающие препараты при температуре до 38, или иммунная система должна справиться сама?
Считается, что организм должен справляться сам. Но если вы принимаете жаропонижающие препараты, то лучше себя чувствуете и легче переносите болезнь, можете работать. Для взрослых это важно. Они не хотят быть разбитыми, им проще принять препарат. По большому счету, если вы принимаете жаропонижающий препарат даже при температуре ниже 38, чтобы просто не быть разбитым, вы лишь немного удлиняете заболевание. Если ничего не принимать, то иммунитет выработается быстрее, и вы поправитесь на полдня или день быстрее, чем с приемом жаропонижающих. Но зато в те дни, когда вы болеете, будете ли вы комфортно себя чувствовать? Нужно всегда применять здравый смысл, общих советов в таких вопросах не бывает.

Важно соблюдать ряд предосторожностей во время болезни: не ходить в это время в спортзал, теплее одеваться, уменьшить активность, принимать панадол, нурофен. Порошки типа «Терафлю» и «Колдрекса» тоже не вредны, их также можно принимать.

— Можно ли самостоятельно выбрать в аптеке иммуностимуляторы и прочие специальные лекарства для поднятия иммунитета?
Нет. Иммуностимуляторы вообще не надо покупать. Это трата денег, возможность побочных реакций, пустые ожидания в надежде на результат. Могут быть только проблемы. Слово «иммуностимулятор» нужно забыть.

— Есть какие-то народные или подручные средства, чтобы поддержать организм в холодный период при снижении иммунитета?
Например, если болит горло, больно глотать, то теплое молоко с медом очень хорошо помогает. Если заболели, то все знают, что нужно пить как можно больше — например, клюквенный морс, потому что там есть витамин С. Конечно, радикально он самочувствие не улучшит, но общая польза от него есть. Есть мысль, что если пьешь витамин С, то быстрее поправляешься. Были такие исследования, и витамин приводил быстрее к выздоровлению, но в огромных дозах, которые опасны для почек. А в обычных дозах — никакого эффекта. Но если вы употребляете продукты, содержащие витамин С: лимон, малину, огурцы (в них, как ни странно, много витамина С), шиповник, — это немного может улучшить ваше самочувствие. Потом есть разные народные средства, например, нутряной жир — он прекрасно помогает от болей в горле и уменьшает кашель. Волшебных народных средств, приводящих к быстрому излечению, к сожалению, тоже нет.

Автор: Александра Самойленко
Источник: fashiontime.ru

Как повысить иммунитет народными средствами. Поднятие иммунитета

У каждого человека, познавшего счастье быть родителем, есть одно самое главное желание – чтобы его ребенок был здоровым. Когда болеют дети, родители чувствуют себя, наверное, в разы хуже. Смесь страха, паники и чувства вины, что не уберегли – для родителей это настоящая пытка. При этом одни скупают половину ассортимента аптек, другие же думают, как повысить иммунитет народными средствами.

Тем не менее, болезни – это вполне нормально, если речь идет о четырех-пяти простудных или инфекционных заболеваниях в течение года. Такое положение вещей говорит о том, что организм нормально справляется и поднятие иммунитета не требуется. Более того, каждая перенесенная болезнь – это опыт для иммунной системы ребенка. Поэтому можно быть уверенным, что, встретившись с определенным микроорганизмом однажды, впредь иммунные клетки будут знать, как с ним бороться. Это очень важный процесс, с которым развивается приобретенный иммунитет. Врожденный дети получают от матери с молозивом и грудным молоком, а вот дальше ему нужно нарабатывать собственный опыт. Поэтому грудному вскармливанию сегодня придают огромное значение, ведь это основа здоровья малыша. Кстати, молозиво является одним из традиционных общеукрепляющих средств у многих народов. Поэтому те, кто ищет решение, как повысить иммунитет народными средствами, часто используют молозиво коров для этого.

Однако часто бывает так, что ребенок болеет гораздо чаще, нежели 5 раз в год. У таких детей в поликлинике заведена карта с пометкой «Часто болеющие дети». Они не могут нормально учиться и общаться со сверстниками, потому что болезни сменяют одна другую, заставляя ребенка проводить большую часть времени дома в постели или в стационаре больницы. В таких случаях поднятие иммунитета – необходимая мера, которая поможет выбраться из череды болезней.

Помимо частоты заболеваний нужно обратить внимание на особенности их протекания. Отсутствие некоторых симптомов должно насторожить. Так, например, тревожный показатель – это нормальная температура тела при болезни. Если есть насморк, кашель, слабость, боль в горле, ломота, а жара нет – это признак того, что иммунная система не борется. Именно высокая температура тела является показателем образования интерферонов (клетки иммунитета, которые делают организм невосприимчивым к вирусу). Если их нет, то ни о какой борьбе речь не идет. Также родители должны встревожиться, если ребенок, даже если не болен, выглядит вялым и неактивным, быстро утомляется, не может учиться. Если вы заподозрили что-то подобное, срочно нужно браться за поднятие иммунитета.

Конечно, каждый будет лечить своего ребенка так, как считает нужным. Кто-то будет искать современные лекарственные средства, руководствуясь советами знакомых, кто-то пойдет к врачу за назначениями. И лишь немногие задумаются, как повысить иммунитет народными средствами. Тем не менее, этот способ не теряет актуальности и на сегодняшний день.

 

Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами

Как мы уже выяснили, причина болезней ребенка – это слабый иммунитет, неспособный одолеть вирусы и другие одноклеточные организмы. Причин для этого в современном мире более чем достаточно. Главные из них - отсутствие грудного вскармливания по разным причинам, ужасающие экологические условия, неправильный образ жизни, навеянный современными реалиями. Еще один довольно распространенный фактор – это попытки укрепить слабый иммунитет сильнодействующими фармацевтическими препаратами. Их парадокс состоит в том, что они действительно повышают сопротивляемость организма, но искусственным путем. Препараты замещают работу иммунных клеток, позволяя им расслабиться. В результате, укрепляя таким образом слабый иммунитет, мы добиваемся противоположного результата. Когда речь идет о не до конца сформировавшемся иммунитете ребенка, допустить этого нельзя.

В такой ситуации на помощь приходят народные средства – растения, плоды, травы, которые дала человеку природа и которые на протяжении веков успешно использовались им для лечения и защиты от болезней. Решая, как укрепить иммунитет ребенка, в первую очередь разумнее всего обратиться именно к этим средствам. Следует понимать, что единоразовый прием ничего не даст. Очень многие любят говорить, что народные средства неэффективны после однократной процедуры. Помните, что такое лечение – это тоже лечение, и оно тоже требует внимания и времени.

Чтобы подсказать родителям, как укрепить иммунитет ребенка, мы сделали хит-парад лучших народных средств.
1. Шиповник – один из лидеров среди растений по положительному воздействию на иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С. Отвар из этих ягод получается вкусным и бодрящим, и его с удовольствием пьют дети и другие члены семьи. Плоды шиповника можно высушить, а можно использовать свежими. Свежего сырья для приготовления отвара понадобится в 2 раза меньше. На 50 граммов свежих ягод, или, соответственно, 100 граммов сухих, потребуется литр воды и чайная ложка меда. Чтобы приготовить целебный отвар, нужно залить ягоды водой и поставить на медленный огонь и дать прокипеть в течение получаса. Потом нужно добавить мед и варить до тех пор, пока ягоды не разварятся. Давайте стакан получившегося напитка ребенку за завтраком систематически, и вы увидите положительные результаты.
2. Золотой корень – это популярное в народе и очень мощное средство против многих заболеваний. Если вы решаете, как укрепить иммунитет ребенка, прибегните к нему. Измельчите высушенный корень в порошок с помощью кофемолки. Добавляйте его в молоко и давайте ребенку. Количество должно быть очень небольшим, буквально на кончике ножа.
3. Корень пиона тоже оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему. Однако, давая его ребенку, исключите из рациона черный чай, и следите за тем, чтобы прием приходился на вторую половину дня, поскольку корень пиона оказывает успокаивающее воздействие.
4. Ростки пшеницы – это чудодейственное средство от многих недугов, которое с успехом применяется и для укрепления иммунной системы. Для того, чтобы получить их, промойте зерна и выложите тонким слоем на влажную марлю, сложенную в несколько слоев. Сверху так же накройте марлей. Через пару дней из зернышек проклюнутся росточки. Именно такие их и нужно давать ребенку, по 5 штук 3-4 раза в день. Максимум полезных свойств пророщенное зерно имеет именно на 2-3 день, поэтому впрок заготавливать их не нужно.
5. Смородиновые листья можно использовать для укрепления иммунной системы в летнее время. Для этого их следует высушить в тени и готовить отвар на их основе с добавлением лимона и меда. Кстати, мед входит во многие целебные составы. Его можно употреблять и как самостоятельное средство.

 

Трансфер фактор и восстановление иммунитета

Восстановление иммунитета – это процесс долгий и беспрерывный. Народные средства очень хороши для поддержки и укрепления иммунитета, но в особенно запущенных и тяжелых случаях обойтись без иммуномодуляторов просто не получится. Кроме того, в некоторых ситуациях ждать, пока лечебное воздействие растений проявится, просто нельзя. Выбирая иммуномодуляторы, обратите внимание на то, чтобы они были природными, а не синтетическими. Лучшим из них заслуженно признан Трансфер фактор – препарат, который произвел переворот в иммунологии. Как мы уже упомянули в начале этой статьи, грудное вскармливание и употребление молозива – это основа здоровья и крепкого иммунитета. Объясним более детально, почему. Иммунная система каждого млекопитающего работает на основе информации, так называемой иммунной памяти. Она представляет собой, образно говоря, огромную базу данных обо всех одноклеточных, которые могут нести опасность для организма. Если иммунные клетки владеют этой информацией, то их борьба с микроорганизмами становится быстрой и эффективной. Поэтому восстановление иммунитета – это, в первую очередь, предоставление им этой информации. Иммунную память хранят в себе специальные аминокислотные цепочки – трансфер факторы, которые в природе содержатся как раз в молозиве матери. Вот почему прикладывание ребенка к груди в первые часы его жизни закладывает прочный фундамент для здоровья.
К сожалению, если мать сама страдает иммунодефицитом, то передать своему ребенку ей особо нечего. Поэтому современная наука стала искать источники трансфер факторов в других источниках. Исследования помогли определить, что эти цепочки аминокислот универсальны для всех млекопитающих, что позволило выделять их из молозива коров. Это изобретение принадлежит компании 4Life, которая производит препарат Трансфер фактор. На сегодняшний день это единственное средство, цель которого – полное восстановление иммунитета. О его эффективности говорят многочисленные исследования, тесты и опыт приема тысяч людей по всему миру. Он не имеет противопоказаний и ограничений по возрасту. Доверьте здоровье вашего ребенка Трансфер фактору.

Как поднять иммунитет беременным и подготовить организм к сезону гриппа и простуды

Зимние месяцы — это период частой простуды, гриппа, ОРВИ и назойливого насморка. Если обычный человек, подхватив инфекцию, просто принимает различные лекарства для желаемого эффекта, то в случае беременности и кормления грудью лекарственные препараты бездумно принимать нельзя.

Беременные женщины и мамы, кормящие детей грудью, находятся в особой зоне риска. Поговорим о том, как можно поднять иммунитет беременным и кормящим мамам без риска для здоровья, а также в разы повысить сопротивляемость к инфекции.

Готовим иммунную систему заблаговременно

Для укрепления иммунной системы нужно менять образ жизни. Беременные женщины должны скорректировать свой рацион питания, постараться уменьшить стресс. Но это только одна сторона медали.

Обязательно нужно добавить в ежедневный рацион необходимые витамины и минералы. Не стоит переживать и думать, что все это может негативно отразиться на росте и развитии ребенка. Скорее даже наоборот — риск осложнений в результате перенесенного мамой гриппа или ОРВИ гораздо опаснее!

Основные витамины и минералы для беременных, помогающие укрепить иммунитет:

  • Витамин С. Это важный компонент, потребность в котором составляет около 75 – 100 мг. в сутки. Но если человек уже инфицирован (к примеру, текут зеленые сопли), потребность в витамине С возрастет в 3-5 раз. Попробуйте добавить в рацион квашеную капусту — натуральный и полностью безопасный источник витаминов C и K, а также калия и бета-каротина, тиамина и клетчатки, фолиевой кислоты.
  • Витамин B5. Также способствует укреплению иммунитета будущей мамы. Витамин В5 есть в курином мясе, телятине, рыбе и орехах.
  • Витамин А. Содержится в сливочном масле, печени, яичном желтке, рыбе.
  • Селен. Способствует функционированию важных процессов в печени, направленных для расщепления вредных веществ. Грибы, мясо и рыба — это натуральный и сезонный источник этого важного микроэлемента.
  • Железо. Дефицит железа приводит к повышению восприимчивости к различным инфекциям. Много железа содержится в мясе, просе, рыбных продуктах и цельнозерновых злаках.
  • Цинк. Помогает активировать фагоциты (клетки, которые уничтожают болезнетворные бактерии). Основные продукты, в которых много цинка — это морепродукты, мясо и цельнозерновые продукты.
  • Магний. Данный микроэлемент помогает снизить усталость и стресс, укрепить иммунитет. Больше всего его в финиках, артишоках, чечевице и шпинате.

Внимание!

Во время беременности и кормления грудью не употребляйте алкоголь и сигареты. Они уменьшают поступление витаминов A, C, E и B, а также селена.

Дополнительно врачи советуют обратить внимание на препарат Оциллококцинум, который укрепляет природные защитные силы организма. Он способствует синтезу иммуноглобулинов и уменьшает риск заболеть ОРВИ в 6 раз . Препарат "включается" в работу сразу после первого приема. Безопасен для мамы и ребенка, оказывает эффект уже после первого применения.

Как вовремя распознать болезнь и начать лечение

Если так случилось, что организм беременной женщины не смог справиться с атакующими вирусами, и первые признаки гриппа или ОРЗ уже дали о себе знать, важно вовремя предпринять радикальные меры.

Типичная форма всех сезонных вирусов и простуды часто начинается с прогрессивной усталости и умеренной лихорадки (до 37.5° C). Первые часы заболевания симптомы ОРВИ не выражаются ярко. Это могут быть небольшие сопли желтого цвета, легкая боль или першение в горле, усталость. Через 8-12 часов появляются типичные симптомы ОРВИ .

Чтобы избежать заражения, можно регулярно использовать эхинацею для поддержки иммунитета детям или кормящим мамам. Этот натуральный продукт поддерживает иммунитет и нормальную функцию дыхательной системы, обладает антибактериальным действием и помогает быстрее излечиться от болезни. Используется корень эхинацеи, где содержится больше всего активных веществ. Чтобы эффект был видимым, эхинацею следует принимать от 2 до 8 недель, но предварительно лучше всего проконсультироваться с врачом.

Если случилось так, что один из членов семьи все же заболел, обязательно нужно предпринять меры индивидуальной защиты. Просто купить недорогой противовирусный препарат не получится! При тесном контакте с больным человеком важно защитить себя, придерживаясь простых, но эффективных правил:

  • Избегать прямого контакта, особенно объятий и поцелуев.
  • Регулярно мыть руки, особенно после кашля или сморкания.
  • Прикрывать рот, если кашляете или чихаете.
  • Дезинфицировать предметы, которыми часто пользуется больной, например, телефон, пульт от телевизора, расческа.
  • Проветривать помещение, где находится больной человек не меньше 4-5 раз в день.

Защитные силы организма в наших руках

Возможность заражения ОРВИ есть всегда, и каждая из беременных или кормящих женщин должна понимать, что сильный иммунитет — вот главная панацея для организма.

Как вы уже поняли, есть много методов повышения иммунитета для взрослых, но, если говорить о тех, которые имеют реальные, подтвержденные научно действия — список очень сужается.

Оказать организму дополнительный импульс способен препарат Оциллококцинум. Он повышает концентрацию специальных антител — иммуноглобулинов, которые уничтожают вирусы, попадающие на слизистую оболочку полости носа и рта, таким образом препятствуя заражению. Оциллококцинум начинает работать после приема первой дозы.

Помните, что здоровье и иммунитет тесно связаны: ежедневная забота об организме мамы повышает иммунитет и наоборот. Если защитные силы снижены, женщина и ее ребенок становятся более уязвимыми для вирусов и инфекций, которые опасны тем, что даже обычный грипп может перерасти в пневмонию и привести к летальному исходу.

На правах рекламы.

Как повысить иммунитет ребенку | После болезни, антибиотиков, осенью

Наше младшее поколение способно бить рекорды по скорости умственного развития, намного опережая своих сверстников. Но при этом здоровье малышей оставляет желать лучшего. Они часто болеют, и часто имеют слабый иммунитет. Из-за недостаточной иммунной защиты детский организм остается уязвимым даже для самых простых инфекций.

Вот почему современные родители часто интересуются, как повысить иммунитет ребенку в дошкольном и школьном периоде, и какие средства для этого нужны. А некоторые взрослые продолжают следить за здоровьем отпрысков и дальше, узнавая у врачей, как повысить иммунитет подростку.

Учеными неоднократно доказано, что примерно в 60-65 % случаев уровень иммунитета зависит от состояния желудочно-кишечного тракта. Получается, что его можно укрепить с помощью правильного питания, а также с помощью приема витаминно-минеральных препаратов. Здоровая микрофлора желудка поможет улучшит общее самочувствие, ускорит расцепление и переваривание пищи. А также улучшит состояние иммунной системы, помогая справляться с банальными простудами и различными вирусами.

Причины снижения иммунитета у детей

Основными причинами резкого ослабления иммунной системы у малышей дошкольного и школьного возраста являются болезни, их осложнения, а также сильные стрессы.

Прежде чем разбираться, как повысить слабый иммунитет ребенка, важно установить, почему он снизился. Виной этому могут выступать:

  • Физическое и умственное переутомление. Поэтому перед тем, как отдавать ребенка в модный лицей, или записывать во всевозможные секции, подумайте, справится ли он с такой насыщенной программой.
  • Хроническая нехватка отдыха и постоянный недосып. Увы, гаджеты способны красть время, которое малыши могут использовать более эффективно: на игры и сон. Бороться с этим поможет только четкий распорядок дня. Учтите, что зимой малышам необходимо спать немного больше времени, чем летом. Это связано с продолжительностью светового дня.
  • Нехватка кислорода. Наблюдается у детей, которые поводят весь день в закрытых помещениях, и редко гуляют на улице.
  • Гиподинамия. Если вы боитесь, что малыш получит травму в ходе активных уличных игр, а сам он наотрез отказывается делать утреннюю зарядку, предложите ему альтернативу. Танцы — отличный способ снять напряжение и повысить двигательную активность!
  • Скудное питание. Да, дети обожают вредные продукты: шоколад, выпечку, картофель фри и другой фаст-фуд. Но если вы ненавязчиво предложите им сок или фрукты – они с удовольствием слопают их. Составляя рацион, помните, что дети оценивают еду не по принципу полезности. Им важно, чтобы это было вкусно или красиво оформлено.
  • Обезвоживание организма. Обычно дети пьют воду до и после еды, руководствуясь собственными желаниями. Но иногда им катастрофически не хватает влаги. Поэтому вместе с обычной водой и чаями предложите ребенку травяной отвар (например, ромашковый), компоты и соки, а также кисели, узвары и т.п. Это и вкусно, и полезно.

Важно знать: в дошкольном возрасте (до 6-7 лет) у ребенка происходит активное формирование иммунной системы. Поэтому для холодного времени года 8-10 случаев простуды считается нормой. В школе количество заболеваний сокращается примерно в 2-2,5 раза.  Следующий «опасный» период припадает на время полового созревания (13-15 лет).

Признаки сниженного иммунитета у детей

Помимо участившихся простудных заболеваний, у детей существуют и другие признаки ослабления иммунитета. Они накладывают негативный отпечаток на самочувствие малыша, а также на его умственное и физическое развитие.

Среди таких признаков:

  • Ухудшение слуховой и визуальной памяти.
  • Снижение концентрации внимания. Ребенку становится трудно сосредоточиться на простых вещах.
  • Повышение нервозности и раздражительности. Самые маленькие часто капризничают без видимых причин, в то время как родители предлагают им наперебой еду и питье, укачивают на руках и успокаивают всей семьей.
  • Высыпания и сухость кожи, трещины и «заеды».
  • Вялость и апатия. Малышу все безразлично, он не проявляет интереса к любимым игрушкам.
  • Нарушение работы ЖКТ (запор либо диарея, боли в желудке и т.п.), отсутствие аппетита.
  • Резкие изменения массы тела.
  • Развитие гиподинамии – малыш не в состоянии справиться с простыми физическими нагрузками, часто жалуется на усталость и утомление, а также на боли в мышцах.

Здоровый ребенок должен быть активным, любознательным и подвижным. Если снижение активности не вызвано обострение хронических болезней, то виновником всему — ослабление иммунной системы. Поэтому стоит вначале проконсультироваться у педиатра, а затем заняться подбором средств для укрепления иммунитета.

Полезная информация: иммунитет делится на врожденный, полученный в наследство от родителей, и приобретенный. Последний можно укрепить с помощью вспомогательных средств.

Как повысить иммунитет ребенку после болезни

Не знаете, как повысить иммунитет часто болеющему ребенку? Для начала обеспечьте ему полноценное питание, а также ежедневно совершайте непродолжительный моцион (если температура тела малыша нормальная).

Мотивировать ребенка на очередную прогулку очень просто. Вот несколько действенных способов, как поднять иммунитет ребенку 4 года с помощью регулярного совершения моциона:

  • Купите ему скейт, самокат или велосипед.
  • Если у вас в семье есть собака — выгуливайте ее вместе.
  • Хотите вместе на экскурсии по городу. Расскажите малышу историю отдельных улиц и домов, покажите памятники — ему наверняка будет интересно послушать!
  • Ходите пешком в гости к родственникам и друзьям, а также в детский сад или школу (если позволяет время и расстояние).
  • Приучите его к водным процедурам и закаливанию. Важно соблюдать чувство меры, и действовать постепенно – например, начать летом с купания в открытых водоемах или бассейне.

Время от времени меняйте обстановку — например, приезжайте в Прикарпатье, где дети смогут вдоволь погулять по лесу или равнине, подышать целебным свежим воздухом. А также пропить курс минеральной воды, назначенный врачом, и сделать несложные физиопроцедуры. Такая профилактика рекомендована:

  • Часто болеющим в течение всего года детям.
  • Малышам с хроническими болезнями позвоночника, дыхательных путей, желудка, нервной системы.
  • Школьникам и студентам после окончания учебного года — для снятия лишнего напряжения и реабилитации после длительных перегрузок.

Интересно знать: прогулки на улице в различное время года – своеобразная альтернатива закаливанию. Лето детский организм получает достаточное количество витамина D, загорая на солнце, а также учится приспосабливаться к жаре. Осенью и зимой дети, гуляющие на улице почти ежедневно, вырабатывают устойчивость к холоду и сырому воздуху. Поэтому простужаются гораздо реже сверстников, проводящих все время в помещении.

Уделите особое внимание тому, как можно повысить иммунитет ребенка в начальных и выпускных классах. В этот период подрастающий организм испытывает сильный стресс от смены привычной обстановки, а также значительные перегрузки. Поэтому хороший отдых будет вдвойне полезен будущим школьникам и студентам.

Как повысить иммунитет ребенка после антибиотиков

После продолжительного больничного детский иммунитет сильно ослаблен. Не последнюю роль в этом играют антибиотики. С одной стороны, медикаменты помогают бороться с вредными микроорганизмами, а также препятствуют развитию воспалительного процесса. С другой стороны, они угнетают и полезную микрофлору кишечника.

Чтобы быстро восстановиться после болезни, врачи рекомендуют:

  • Вместе с лекарствами принимать специальные препараты, оберегающие желудок и кишечник.
  • После медикаментозного лечения пропить курс витаминов, подобранный педиатром.
  • Сбалансировать питание, временно отказавшись от жирной и тяжелой пищи. А также сократить употребление сладостей, заменив их свежими и сушеными фруктами, цукатами, натуральным медом.
  • Следить за соблюдением режима дня. Малыш должен ложиться спать в одно и то же время, а детсадовцы — обязательно отдыхать и днем.
  • По возможности снизить нагрузки в период выздоровления. Например, сократить посещение спортивных тренировок, или взять тайм-аут у репетиторов.

Детский организм должен самостоятельно выработать антитела. Необходимо только немного помочь ему в этом, создав благоприятные условия.

Как повысить иммунитет ребенку при аллергии

Чтобы разобраться, как повысить иммунитет ребенку при аллергии, вначале следует выяснить, на что именно наблюдается такая реакция. Возможно, это наблюдается в период цветения определенных растений, или возникает при тесном контакте с котами.

Чтобы узнать точный перечень аллергенов, необходимо сделать аллергопробы. А затем постараться свести к минимуму контакт с внешними раздражителями.

Аллергия — это реакция иммунной системы организма. Вот несколько общих рекомендаций, которые помогут повысить детский иммунитет при аллергии:

  • Регулярно употреблять витамин С — он положительно влияет на состояние слизистой оболочки глаз, уменьшая ее раздражительность.
  • Ежегодно выезжать на море или за город. Любые водные процедуры благоприятно отражаются на состоянии иммунной системы. Чистой морской или минеральной водой можно промывать носоглотку (по 3-4 промывания для каждой ноздри) или полоскать горло. Такой простой прием поможет снизить риск возникновения аллергического ринита, а также укрепить дыхательную систему.
  • Следить за работой желудка и печени малыша. Это поможет снизить частоту кожных высыпаний.
  • Больше бывать на воздухе, принимать солнечные ванны. Под действием солнечных лучей в организме вырабатывается витамин D, который также важен для иммунной системы.

Как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях

Ищете профессиональные рекомендации, как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях? Педиатры Rixos PR советуют не бежать в ближайшую аптеку, а вначале внимательно изучить привычный рацион малыша, и при необходимости скорректировать его.

Детское питание должно быть достаточно разнообразным и сбалансированным. Вот краткий перечень полезных веществ, которые должны присутствовать в пище:

  • Витамины С, E — способствуют улучшению качества крови, усиливают естественную защитную функцию организма. Они содержатся в шиповнике, цитрусовых, свежих томатах, болгарском перце, яблоках, свежей и квашеной капусте, растительном масле, семечках подсолнечника, цельнозерновой овсяной каше, шпинате, яйцах.
  • Омега-3 — комплекс жирных кислот, повышающих сопротивляемость вирусам и бактериям. Содержится в жирной морской рыбе (сардине, семге, скумбрии) и орехах.
  • Цинк — важный микроэлемент. Помогает нейтрализовать возбудителей инфекций, проникших в организм. Ищите его в мясе индейки, говяжьей печени, молочных продуктах. Учтите, что в комплексе с цинком должны идти витамины С и D, поскольку они дополняют друг друга.
  • Эхинацея (в сиропе, напитках, капсулах) — простое и недорогое средство, как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях. Нормализует работу лимфатической системы, ускоряет процесс выздоровления.
  • Чеснок (либо имбирь) — прекрасные стимуляторы иммунной системы. При тепловой обработке частично сохраняют свои свойства, поэтому могут использоваться в качестве улучшителей вкуса в основной пище.

Как повысить иммунитет ребенку осенью и весной

В межсезонье и зимой растущий организм особенно подвержен влиянию вирусов. Поэтому важно следить за состоянием здоровья малыша. А если участились случаи простуд — узнать, как поднять иммунитет 3-летнему ребенку.

Вот несколько простых, но эффективных советов:

С помощью врача подобрать недостающие витамины, и пропить курсом.

  • Следить, чтобы в рационе были свежие овощи и фрукты (по сезону). При желании можно заменить их свежевыжатыми соками и смузи.
  • Вводите в меню кисломолочные продукты: йогурты, закваски, мягкие сыры и творог. Не забывайте про натуральное сливочное масло (не спред) – оно содержит массу полезных витаминов и микроэлементов.
  • Обеспечить малышу полноценный сон.
  • Регулярно гулять на свежем воздухе.
  • Делать вместе несложную зарядку, либо играть в подвижные игры.

Важный нюанс: на состояние иммунной системы влияет психоэмоциональное состояние. Поэтому если вы знаете, как поднять иммунитет ребенку 8 лет с помощью витаминов, питания и режима дня, заодно постарайтесь оградить его от стрессов, нервных потрясений, скандалов. Следите, чтобы в жизни малыша был позитив — это способствует выработке «гормона счастья», и положительно сказывается на детском иммунитете.

Как подготовить иммунитет ребенка к детскому саду

Тем, кто только собирается идти в детский сад, стоит знать основные правила укрепления детского иммунитета:

  • Регулярное проветривание детской комнаты. Это поможет уничтожить часть болезнетворных бактерий, а также обогатит воздух кислородом.
  • Использование увлажнителей. Особенно актуально в зимний сезон, когда работают отопительные приборы. Слизистая оболочка носа у малыша должна оставаться влажной, чтобы задерживать часть вирусов, попадающих в организм.
  • Закаливание. Его суть состоит в том, чтобы приучить подрастающий организм к резкому изменению температуры. Тогда ваш ребенок не будет болеть, даже если перегреется в детском саду перед выходом на прогулку.
  • Соблюдение режима питья. Редко какой ребенок откажется от сладкой газировки, однако она вряд ли принесет пользу его иммунной системе. Постарайтесь приучить малыша к витаминным напиткам – отвару шиповника, кефиру, домашнему морсу.

Если вы хотите получить полную консультацию по укреплению детского иммунитета, а также определить его уровень на текущий момент — рекомендуем записаться на консультацию к педиатру Rixos PR. Мы подскажем, как можно оздоровить малыша, провести профилактику ряда болезней. А заодно приглашаем отдохнуть всей семьей в уютном уголке Прикарпатья!

Вмешательства по восстановлению иммунной функции у пожилых людей | Иммунитет и старение

  • 1.

    Fulop T, et al. Старение, слабость и возрастные заболевания. Биогеронтология. 2010; 11: 547–63. https://doi.org/10.1007/s10522-010-9287-2.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 2.

    Ланг П.О., Митчелл В.А., Лапенна А., Питтс Д., Аспиналл Р. Иммунологический патогенез основного старческого заболевания и немощи: роль иммунного старения.Eur Geriatric Med. 2010; 1: 9.

    Артикул Google ученый

  • 3.

    Клифф А., Хаггетт П. Время, путешествия и инфекция. Br Med Bull. 2004; 69: 87–99. https://doi.org/10.1093/bmb/ldh011.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 4.

    Ланг, П. О., Лулерг, П. и Аспиналл, Р. Вирусная инфекция Чикунгунья: почему гериатры в США должны об этом знать? J Am Geriatr Soc.2017. https://doi.org/10.1111/jgs.15104.

  • 5.

    Инь И, Вундеринк Р.Г. MERS, SARS и другие коронавирусы как причины пневмонии. Респирология. 2017; https://doi.org/10.1111/resp.13196.

  • 6.

    Aspinall R, Lang PO. Выбор вакцинации для пожилых людей, выходящий за рамки возрастных подходов. Экспертные ревакцины. 2018; 17: 23-30. https://doi.org/10.1080/14760584.2018.1411197.

  • 7.

    Lang PO, Trivalle C, Vogel T, Proust J, Papazian JP. Маркеры метаболического и сердечно-сосудистого здоровья у взрослых: сравнительный анализ компонентов состава тела на основе DEXA и категорий ИМТ.J Cardiol. 2015; 65: 42–9. https://doi.org/10.1016/j.jjcc.2014.03.010.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 8.

    Lang PO, et al. Является ли ожирение показателем устойчивости уязвимых госпитализированных групп пожилого населения? Проспективное многоцентровое когортное исследование 1 306 пациентов с острыми заболеваниями. J Nutr Здоровье Старения. 2014; 18: 66–74. https://doi.org/10.1007/s12603-013-0352-9.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 9.

    Диксит В.Д. Тимическая жирность и подходы к повышению тимопоэтической способности при старении. Curr Opin Immunol. 2010; 22: 521–8. https://doi.org/10.1016/j.coi.2010.06.010.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 10.

    Yang H, et al. Ожирение ускоряет старение тимуса. Кровь. 2009; 114: 3803–12. https://doi.org/10.1182/blood-2009-03-213595.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 11.

    Ян Х, Юм ЙХ, Диксит В.Д. Ингибирование адипогенеза в тимусе за счет ограничения калорийности сочетается с уменьшением возрастной инволюции тимуса. J Immunol. 2009. 183: 3040–52. https://doi.org/10.4049/jimmunol.0

  • 2.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 12.

    Зигрист К.А., Аспиналл Р. Ответы В-клеток на вакцинацию в крайнем возрасте. Nat Rev Immunol. 2009; 9: 185–94. https://doi.org/10.1038 / nri2508.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 13.

    Bharath LP, IP BC, Nikolajczyk BS. Адаптивный иммунитет и метаболическое здоровье: при ожирении и старении гармония становится диссонирующей. Compr Physiol. 2017; 7: 1307–37. https://doi.org/10.1002/cphy.c160042.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 14.

    Choi CHJ, Cohen P. Взаимодействие жировой ткани с другими типами клеток при здоровье и болезни.Exp Cell Res. 2017; 360: 6–11. https://doi.org/10.1016/j.yexcr.2017.04.022.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 15.

    Calder PC, et al. Значимость для здоровья модификации низкоуровневого воспаления при старении (воспаление) и роль питания. Издание Aging Res Rev.2017; 40: 95–119. https://doi.org/10.1016/j.arr.2017.09.001.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 16.

    Johnson MO, Siska PJ, Contreras DC, Rathmell JC. Питательные вещества и микросреда для питания армии Т-клеток. Semin Immunol. 2016; 28: 505–13. https://doi.org/10.1016/j.smim.2016.09.003.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 17.

    Семан К., Абдул Манаф Х., Исмаил АР. Связь между функциональными зубными рядами с недостаточным потреблением калорий и недостаточным весом у пожилых людей, живущих в «Пондоке» в Келантане.Arch Orofac Sci. 2007; 2 (1): 10-9.

  • 18.

    Langkamp-Henken B, et al. Пищевая формула улучшила иммунные профили пожилых людей, живущих в домах престарелых. J Am Geriatr Soc. 2006; 54: 1861–70. https://doi.org/10.1111/j.1532-5415.2006.00982.x.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 19.

    Akatsu H, et al. Усиление эффекта вакцинации против гриппа пребиотиками у пожилых пациентов, получающих энтеральное питание.Гериатр Геронтол Инт. 2016; 16: 205–13. https://doi.org/10.1111/ggi.12454.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 20.

    Видал К. и др. Иммуномодулирующие эффекты пищевых добавок с составом из лайчи на основе молока у здоровых пожилых людей: рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование. Rejuvenation Res. 2012; 15: 89–97. https://doi.org/10.1089/rej.2011.1241.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 21.

    Girodon F, et al. Влияние микроэлементов и витаминных добавок на иммунитет и инфекции у госпитализированных пожилых пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. MIN VIT AOX Гериатр Netw Arch Intern Med. 1999; 159: 748–54.

    CAS Статья Google ученый

  • 22.

    Freeman SL, et al. Молочные белки и реакция на пневмовакс у пожилых людей: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование. Ann N Y Acad Sci.2010; 1190: 97–103. https://doi.org/10.1111/j.1749-6632.2009.05264.x.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 23.

    Моригути Дж. К., Ферриолли Э., Донади Е. А., Маркини Дж. С.. Влияние добавок аргинина на гуморальный и врожденный иммунный ответ пожилых людей. Eur J Clin Nutr. 2005; 59: 1362–6. https://doi.org/10.1038/sj.ejcn.1602247.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 24.

    Паэ М., Мейдани С.Н., Ву Д. Роль питания в повышении иммунитета при старении. Aging Dis. 2012; 3: 91–129.

    PubMed Google ученый

  • 25.

    Braga CB, et al. Влияние добавок цинка на серологический ответ на вакцинацию против Streptococcus Pneumoniae у пациентов, проходящих химиотерапию по поводу колоректального рака. Nutr Cancer. 2015; 67: 926–32. https://doi.org/10.1080/01635581.2015.1053497.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 26.

    Lang PO, Aspinall R. Статус витамина D и устойчивость хозяина к инфекциям: что в настоящее время (не) понятно. Clin Ther. 2017; 39: 930–45. https://doi.org/10.1016/j.clinthera.2017.04.004.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 27.

    Keating R, et al. Киназа mTOR модулирует ответ антител, обеспечивая перекрестный защитный иммунитет от летальной инфекции вирусом гриппа. Nat Immunol. 2013; 14: 1266–76.https://doi.org/10.1038/ni.2741.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 28.

    Mannick, J. B. et al. Ингибирование mTOR улучшает иммунную функцию у пожилых людей. Наука трансляционная медицина 6, 268ra179, https://doi.org/10.1126/scitranslmed.3009892 (2014).

  • 29.

    Лефевр Дж. С., Хейнс Л. Стратегии вакцинации для усиления иммунных ответов у пожилых людей. Curr Opin Immunol. 2013; 25: 523–8.https://doi.org/10.1016/j.coi.2013.05.014.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 30.

    Cunningham AL, et al. Эффективность субъединичной вакцины против опоясывающего герпеса у взрослых в возрасте 70 лет и старше. N Engl J Med. 2016; 375: 1019–32. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1603800.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 31.

    Левин М.Дж.Иммунное старение и вакцины для предотвращения опоясывающего герпеса у пожилых людей. Curr Opin Immunol. 2012; 24: 494–500. https://doi.org/10.1016/j.coi.2012.06.002.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 32.

    Stowe RP, et al. Реактивация хронического герпесвируса происходит при старении. Exp Gerontol. 2007; 42: 563–70. https://doi.org/10.1016/j.exger.2007.01.005.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 33.

    Cobbold M, et al. Адаптивный перенос ЦТЛ, специфичных для цитомегаловируса, пациентам с трансплантацией стволовых клеток после отбора тетрамерами HLA-пептида. J Exp Med. 2005; 202: 379–86. https://doi.org/10.1084/jem.20040613.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 34.

    Neuenhahn, M. et al. Перенос минимально измененных ЦМВ-специфических Т-клеток от стволовых клеток или сторонних доноров для лечения ЦМВ-инфекции после алло-ТГСК.Лейкемия: официальный журнал Американского общества лейкемии, Фонд исследований лейкемии, Великобритания 31, 2161-2171, https://doi.org/10.1038/leu.2017.16 (2017).

  • 35.

    Дэйв Х. и др. На пути к быстрому производству поливирус-специфичных Т-клеток, нацеленных на BKV, аденовирус, CMV и EBV, из пуповинной крови. Mol Ther Methods Clin Dev. 2017; 5: 13–21. https://doi.org/10.1016/j.omtm.2017.02.001.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 36.

    Лоффредо Ф.С. и др. Фактор дифференциации роста 11 - это циркулирующий фактор, который обращает вспять возрастную гипертрофию сердца. Клетка. 2013; 153: 828–39. https://doi.org/10.1016/j.cell.2013.04.015.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 37.

    Villeda SA, et al. Молодая кровь устраняет возрастные нарушения когнитивной функции и синаптической пластичности у мышей. Nat Med. 2014; 20: 659–63. https: // doi.org / 10.1038 / nm.3569.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 38.

    Дэвис Дж., Пулко В., Томпсон Х., Николич-Цугич Дж. Гетеро. Хронический парабиоз: позволяет исследовать стареющую иммунную систему. J Immunol. 2015; 194: 1.

    Артикул Google ученый

  • 39.

    Pishel I, et al. Ускоренное старение против омоложения иммунной системы при гетерохронном парабиозе.Rejuvenation Res. 2012; 15: 239–48. https://doi.org/10.1089/rej.2012.1331.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 40.

    Huestis D, Александр В. Богданов: забытый пионер переливания крови. Transfus Med Rev.2007; 21: 337–40. https://doi.org/10.1016/j.tmrv.2007.05.008.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 41.

    Aspinall R, Govind S, Lapenna A, Lang PO.Кинетика доза-ответ лимфоцитов CD8 от молодых животных, перелитых старым животным и зараженных гриппом. Иммунное старение: I & A. 2013; 10: 34. https://doi.org/10.1186/1742-4933-10-34.

    Артикул Google ученый

  • 42.

    Mackall CL, Fry TJ, Gress RE. Использование биологии IL-7 для терапевтического применения. Nat Rev Immunol. 2011; 11: 330–42. https://doi.org/10.1038/nri2970.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 43.

    Andrew D, Aspinall R. Il-7, а не фактор стволовых клеток, обращает вспять как увеличение апоптоза, так и снижение тимопоэза, наблюдаемое у старых мышей. J Immunol. 2001; 166: 1524–30.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 44.

    Muegge K, Vila MP, Durum SK. Интерлейкин-7: кофактор для перестройки V (D) J гена бета-рецептора Т-клеток. Наука. 1993; 261: 93–5.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 45.

    Lundstrom W, Фьюкс, Нью-Мексико, Макколл, CL. IL-7 в здоровье и болезнях человека. Semin Immunol. 2012; 24: 218–24. https://doi.org/10.1016/j.smim.2012.02.005.

    Артикул PubMed Central PubMed Google ученый

  • 46.

    Фрай Т.Дж., Макколл КЛ. Многоликость IL-7: от лимфопоэза до поддержания периферических Т-лимфоцитов. J Immunol. 2005. 174: 6571–6.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 47.

    Bhatia SK, Tygrett LT, Grabstein KH, Waldschmidt TJ. Влияние лишения ИЛ-7 in vivo на созревание Т-клеток. J Exp Med. 1995; 181: 1399–409.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 48.

    Henson SM, Snelgrove R, Hussell T, Wells DJ, Aspinall R. Слитый белок IL-7, который проявляет повышенную тимопоэтическую способность. J Immunol. 2005; 175: 4112–8.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 49.

    Эль Кассар Н. и др. Дозовый эффект ИЛ-7 на развитие тимоцитов. Кровь. 2004. 104: 1419–27. https://doi.org/10.1182/blood-2004-01-0201.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 50.

    Эль-Кассар Н. и др. Высокий уровень IL-7 вызывает нарушение регуляции развития тимоцитов. Int Immunol. 2012; 24: 661–71. https://doi.org/10.1093/intimm/dxs067.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 51.

    Aspinall R, et al. У старых макаков-резусов, получавших интерлейкин-7, наблюдаются повышенные уровни TREC и они хорошо реагируют на вакцинацию против гриппа. Rejuvenation Res. 2007; 10: 5–17. https://doi.org/10.1089/rej.2006.9098.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 52.

    Rosenberg SA, et al. Введение ИЛ-7 человеку приводит к увеличению количества CD8 + и CD4 + клеток, но к относительному снижению количества CD4 + T-регуляторных клеток. J Immunother.2006; 29: 313–9. https://doi.org/10.1097/01.cji.0000210386.55951.c2.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 53.

    Tredan O, et al. ELYPSE-7: рандомизированное плацебо-контролируемое исследование фазы IIa с CYT107, изучающее восстановление количества CD4 + лимфоцитов у пациентов с лимфопеническим метастатическим раком молочной железы. Энн Онкол. 2015; 26: 1353–62. https://doi.org/10.1093/annonc/mdv173.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 54.

    Goldberg GL, et al. Удаление половых стероидов способствует восстановлению лимфоидов после трансплантации аутологичных гемопоэтических стволовых клеток. Трансплантация. 2005; 80: 1604–13.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 55.

    Heng TS, et al. Влияние кастрации на развитие тимоцитов в двух различных моделях инволюции тимуса. J Immunol. 2005; 175: 2982–93.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 56.

    Мин Х., Монтесино-Родригес Э., Доршкинд К. Переоценка роли гормона роста и половых стероидов в инволюции тимуса. Clin Immunol. 2006; 118: 117–23. https://doi.org/10.1016/j.clim.2005.08.015.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 57.

    Greenstein BD, Fitzpatrick FT, Kendall MD, Wheeler MJ. Регенерация тимуса у старых самцов крыс, получавших стабильный аналог LHRH. J Endocrinol. 1987; 112: 345–50.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 58.

    Scalea JR, et al. Омолаживающее действие ацетата лейпролида на вилочковую железу пожилого павиана. Transpl Immunol. 2014; 31: 134–9. https://doi.org/10.1016/j.trim.2014.09.001.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 59.

    Velardi E, et al. Блокада половых стероидов усиливает тимопоэз, модулируя передачу сигналов notch.J Exp Med. 2014; 211: 2341–9. https://doi.org/10.1084/jem.20131289.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 60.

    Веларди Э., Дудаков Я.А., ван ден Бринк MR. Абляция половых стероидов: иммунорегенеративная стратегия для пациентов с ослабленным иммунитетом. Пересадка костного мозга. 2015; 50 (Приложение 2): S77–81. https://doi.org/10.1038/bmt.2015.101.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 61.

    Sutherland JS, et al. Активация регенерации тимуса у мышей и людей после андрогенной блокады. J Immunol. 2005; 175: 2741–53.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 62.

    Орниц Д.М., Ито Н. Факторы роста фибробластов. Genome Biol. 2001; 2 (3): ОБЗОРЫ 3005. Epub 2001 9 марта.

  • 63.

    Берзиньш С.П., и др. Регенерация тимуса: учим старую иммунную систему новым трюкам. Тенденции Мол Мед. 2002; 8: 469–76.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 64.

    Min D, et al. Устойчивый тимопоэз и улучшение функционального иммунитета, индуцированные введением экзогенного KGF на мышиных моделях старения. Кровь. 2007; 109: 2529–37. https://doi.org/10.1182/blood-2006-08-043794.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 65.

    Seggewiss R, et al.Фактор роста кератиноцитов усиливает восстановление иммунной системы после трансплантации аутологичных гемопоэтических клеток-предшественников макакам-резус. Кровь. 2007; 110: 441–9. https://doi.org/10.1182/blood-2006-12-065623.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 66.

    Jacobson JM, et al. Рандомизированное контролируемое исследование палифермина (рекомбинантного фактора роста кератиноцитов человека) для лечения недостаточного восстановления CD4 + Т-лимфоцитов у пациентов с ВИЧ-1-инфекцией, получающих антиретровирусную терапию.J Acquir Immune Defic Syndr. 2014; 66: 399–406. https://doi.org/10.1097/QAI.0000000000000195.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 67.

    Benetos A, et al. Полифармация у стареющих пациентов: управление гипертонией у восьмидесятилетних. ДЖАМА. 2015; 314: 170–80. https://doi.org/10.1001/jama.2015.7517.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 68.

    Ланг П.О., Говинд С., Аспиналл Р. Обращение иммунного старения Т-клеток: почему, кто и как. Возраст. 2013; 35: 609–20. https://doi.org/10.1007/s11357-012-9393-y.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 69.

    Lang PO, et al. Эффективность вакцины против гриппа у пожилых людей и пожилых людей: всесторонний анализ доказательств. Clin Interv Aging. 2012; 7: 55–64. https://doi.org/10.2147/CIA.S25215.

    Артикул PubMed Central PubMed Google ученый

  • 70.

    Pica N, et al. Антитела к гемагглютинину, вызванные вирусом пандемического гриппа 2009 г., как механизм исчезновения сезонных вирусов h2N1. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2012; 109: 2573–8. https://doi.org/10.1073/pnas.1200039109.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 71.

    Lang PO, Bonduelle O, Benhabiles N, Combadiere B. Предыдущий контакт с сезонными вакцинами 2000-2003 гг. Распространяет специфическую иммунную защиту вакцины pandei a / h2N1 2009 на ненулевые компартменты.Eur Geriatric Med. 2014; 5: 2.

    Артикул Google ученый

  • 72.

    Musher DM, et al. Безопасность и ответ антител, включая сохранение антител в течение 5 лет после первичной вакцинации или ревакцинации пневмококковой полисахаридной вакциной у людей среднего и пожилого возраста. J Infect Dis. 2010; 201: 516–24. https://doi.org/10.1086/649839.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 73.

    Персиваль СС. Экстракт выдержанного чеснока изменяет иммунитет человека. J Nutr. 2016; 146: 433С – 6С. https://doi.org/10.3945/jn.115.210427.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 74.

    Moro-Garcia MA, et al. Пероральный прием Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus 8481 повышает системный иммунитет у пожилых людей. Возраст. 2013; 35: 1311–26. https://doi.org/10.1007/s11357-012-9434-6.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 75.

    Акбар А.Н. и др. Исследование кожного ответа на отзыв антигена у людей in vivo. Clin Exp Immunol. 2013; 173: 163–72. https://doi.org/10.1111/cei.12107.

    CAS Статья PubMed Central PubMed Google ученый

  • 76.

    Ндумби П., Гилберт Л., Цукас К.М. Комплексная оценка фенотипа иммунного риска у успешно пролеченных ВИЧ-инфицированных лиц. PLoS One. 2015; 10: e0117039. https://doi.org/10.1371 / journal.pone.0117039.

    Артикул PubMed Central PubMed Google ученый

  • 77.

    Pera A, et al. Иммунное старение: последствия для ответа на инфекцию и вакцинацию у пожилых людей. Maturitas. 2015; 82: 50–5. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2015.05.004.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • Питание и иммунитет | Источник питания

    Во время сезона гриппа или во время болезни люди часто ищут специальные продукты или витаминные добавки, которые, как считается, повышают иммунитет.Популярными примерами являются витамин С и такие продукты, как цитрусовые, куриный суп и чай с медом. Тем не менее, структура нашей иммунной системы сложна и зависит от идеального баланса многих факторов, не только диеты, и особенно какой-либо конкретной пищи или питательного вещества. Однако сбалансированная диета, состоящая из ряда витаминов и минералов, в сочетании с такими факторами здорового образа жизни, как достаточный сон, физические упражнения и низкий уровень стресса, наиболее эффективно подготавливает организм к борьбе с инфекциями и болезнями.

    Что такое наша иммунная система?

    Ежедневно мы постоянно подвергаемся воздействию всевозможных потенциально вредных микробов.Наша иммунная система, сеть сложных этапов и путей в организме, защищает нас от этих вредных микробов, а также от некоторых заболеваний. Он распознает чужеродных захватчиков, таких как бактерии, вирусы и паразиты, и немедленно принимает меры. У человека есть два типа иммунитета: врожденный и адаптивный.

    Врожденный иммунитет - это первая линия защиты от патогенов, которые пытаются проникнуть в наш организм, достигаемая через защитные барьеры. Эти барьеры включают:

    • Кожа, не пропускающая большинство болезнетворных микроорганизмов
    • Слизь, задерживающая патогены
    • Желудочная кислота, уничтожающая болезнетворные микроорганизмы
    • Ферменты в нашем поту и слезах, которые помогают создавать антибактериальные соединения
    • Клетки иммунной системы, атакующие все инородные клетки, попадающие в организм

    Адаптивный или приобретенный иммунитет - это система, которая учится распознавать патоген.Он регулируется клетками и органами нашего тела, такими как селезенка, тимус, костный мозг и лимфатические узлы. Когда чужеродное вещество попадает в организм, эти клетки и органы вырабатывают антитела и приводят к размножению иммунных клеток (включая различные типы лейкоцитов), которые специфичны для этого вредного вещества, атакуют и разрушают его. Наша иммунная система затем адаптируется, запоминая чужеродное вещество, так что, если оно снова входит, эти антитела и клетки еще более эффективны и быстро уничтожают его.

    Другие состояния, вызывающие иммунный ответ

    Антигены - это вещества, которые организм маркирует как чужеродные и вредные, вызывающие активность иммунных клеток. Аллергены являются одним из типов антигенов и включают пыльцу травы, пыль, пищевые компоненты или шерсть домашних животных. Антигены могут вызывать гиперреактивный ответ, при котором выделяется слишком много лейкоцитов. Чувствительность людей к антигенам широко варьируется. Например, аллергия на плесень вызывает симптомы свистящего дыхания и кашля у чувствительного человека, но не вызывает реакции у других.

    Воспаление - важная нормальная ступень врожденного иммунного ответа организма. Когда патогены атакуют здоровые клетки и ткани, иммунные клетки, называемые тучными клетками, контратакуют и выделяют белки, называемые гистаминами, которые вызывают воспаление. Воспаление может вызвать боль, отек и выделение жидкости, чтобы помочь вывести патогены. Гистамины также посылают сигналы к выделению еще большего количества лейкоцитов для борьбы с патогенами. Однако длительное воспаление может привести к повреждению тканей и подавить иммунную систему.

    Аутоиммунные заболевания , такие как волчанка, ревматоидный артрит или диабет 1 типа, частично наследуются и вызывают гиперчувствительность, при которой иммунные клетки атакуют и разрушают здоровые клетки.

    Расстройства иммунодефицита могут подавлять или полностью отключать иммунную систему и могут быть генетическими или приобретенными. Приобретенные формы более распространены и включают СПИД и такие виды рака, как лейкемия и множественная миелома. В этих случаях защитные силы организма настолько снижаются, что человек становится очень восприимчивым к болезням из-за вторжения патогенов или антигенов.

    Какие факторы могут подавлять нашу иммунную систему?
    • Пожилой возраст: С возрастом наши внутренние органы могут стать менее эффективными; Связанные с иммунитетом органы, такие как вилочковая железа или костный мозг, производят меньше иммунных клеток, необходимых для борьбы с инфекциями. Старение иногда связано с дефицитом питательных микроэлементов, что может ухудшить иммунную функцию.
    • Экологические токсины (дым и другие частицы, способствующие загрязнению воздуха, чрезмерное употребление алкоголя): Эти вещества могут нарушать или подавлять нормальную активность иммунных клеток.
    • Избыточный вес: Ожирение связано с хроническим воспалением слабой степени. Жировая ткань вырабатывает адипоцитокины, которые могут способствовать воспалительным процессам. [1] Исследования проводятся рано, но ожирение также было определено как независимый фактор риска для вируса гриппа, возможно, из-за нарушения функции Т-клеток, типа белых кровяных телец. [2]
    • Плохое питание: Недоедание или диета, в которой отсутствует одно или несколько питательных веществ, может ухудшить производство и активность иммунных клеток и антител.
    • Хронические болезни: Аутоиммунные и иммунодефицитные расстройства атакуют и потенциально выводят из строя иммунные клетки.
    • Хронический психический стресс: Стресс высвобождает гормоны, такие как кортизол, которые подавляют воспаление (воспаление изначально необходимо для активации иммунных клеток) и действие лейкоцитов.
    • Недостаток сна и отдыха: Сон - это время восстановления организма, во время которого выделяется определенный тип цитокинов, который борется с инфекцией; Недостаток сна снижает количество этих цитокинов и других иммунных клеток.

    Существует ли диета, повышающая иммунитет?

    Потребление достаточного количества питательных веществ в рамках разнообразного рациона необходимо для здоровья и функционирования всех клеток, включая иммунные. Определенные режимы питания могут лучше подготовить организм к атакам микробов и чрезмерному воспалению, но маловероятно, что отдельные продукты питания обеспечивают особую защиту. Каждая стадия иммунного ответа организма зависит от наличия множества питательных микроэлементов. Примеры питательных веществ, которые были определены как важные для роста и функции иммунных клеток, включают витамин C, витамин D, цинк, селен, железо и белок (включая аминокислоту глутамин).[3,4] Они содержатся в разнообразной растительной и животной пище.

    Диеты с ограниченным разнообразием и низким содержанием питательных веществ, например, состоящие в основном из ультра-обработанных пищевых продуктов и без минимально обработанных пищевых продуктов, могут негативно повлиять на здоровую иммунную систему. Также считается, что западная диета с высоким содержанием рафинированного сахара и красного мяса и низким содержанием фруктов и овощей может способствовать нарушениям в здоровых кишечных микроорганизмах, что приводит к хроническому воспалению кишечника и связанному с этим подавленному иммунитету.[5]

    Микробиом - это внутренний мегаполис, состоящий из триллионов микроорганизмов или микробов, которые живут в наших телах, в основном в кишечнике. Это область интенсивных и активных исследований, поскольку ученые обнаруживают, что микробиом играет ключевую роль в иммунной функции. Кишечник является основным участком иммунной активности и производства антимикробных белков. [6,7] Диета играет большую роль в определении того, какие виды микробов живут в нашем кишечнике. Рацион с высоким содержанием клетчатки и большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и бобовых, по-видимому, поддерживает рост и поддержание полезных микробов.Некоторые полезные микробы расщепляют волокна на жирные кислоты с короткой цепью, которые стимулируют активность иммунных клеток. Эти волокна иногда называют пребиотиками, потому что они питают микробы. Следовательно, диета, содержащая пробиотические и пребиотические продукты, может быть полезной. Продукты с пробиотиками содержат живые полезные бактерии, а продукты с пребиотиками содержат клетчатку и олигосахариды, которые питают и поддерживают здоровые колонии этих бактерий.

    • Продукты с пробиотиками включают кефир, йогурт с живыми активными культурами, ферментированные овощи, квашеную капусту, темпе, чайный гриб, кимчи и мисо.
    • Пребиотические продукты включают чеснок, лук, лук-порей, спаржу, топинамбур, зелень одуванчика, бананы и водоросли. Однако более общим правилом является употребление в пищу пребиотиков различных фруктов, овощей, бобов и цельнозерновых продуктов.

    Теплая тарелка куриного супа - популярное блюдо, когда мы плохо себя чувствуем. Есть ли научные доказательства того, что это помогает в исцелении? Короткий ответ - нет; Нет никаких клинических испытаний, которые показали бы, что куриный суп ускоряет заживление больше, чем другие продукты.Но если разложить ингредиенты, это действительно стоящее средство, которое стоит попробовать. Во-первых, куриный суп легкий и приятный для желудка, когда у нас плохой аппетит. Во-вторых, он обеспечивает жидкость и электролиты для предотвращения обезвоживания, которое легко может возникнуть при лихорадке. Наконец, традиционный рецепт куриного супа содержит различные питательные вещества, задействованные в иммунной системе: белок и цинк из курицы, витамин А из моркови, витамин С из сельдерея и лука, а также антиоксиданты в луке и травах.Это вкусная и успокаивающая пища, которую следует включать, если вы плохо себя чувствуете и не требует рецепта врача.

    Помогают ли витамины или травяные добавки?

    Дефицит отдельных питательных веществ может изменить иммунный ответ организма. Исследования на животных показали, что дефицит цинка, селена, железа, меди, фолиевой кислоты и витаминов A, B6, C, D и E может изменять иммунные реакции. [8] Эти питательные вещества помогают иммунной системе несколькими способами: действуют как антиоксидант для защиты здоровых клеток, поддерживают рост и активность иммунных клеток и вырабатывают антитела.Эпидемиологические исследования показывают, что те, кто плохо питается, подвергаются большему риску бактериальных, вирусных и других инфекций.

    Роль витамина D в регулировании иммунной системы побудила ученых изучить два параллельных направления исследований: способствует ли дефицит витамина D развитию рассеянного склероза, диабета 1 типа и других так называемых «аутоиммунных» заболеваний, при которых иммунная система организма атакует собственные органы и ткани? И могут ли добавки с витамином D помочь повысить защитные силы нашего организма в борьбе с инфекционными заболеваниями, такими как туберкулез и сезонный грипп?

    Узнать больше

    Соблюдение диеты хорошего качества, как показано на тарелке здорового питания, может предотвратить дефицит этих питательных веществ.Однако есть определенные группы населения и ситуации, в которых нельзя всегда есть разнообразную питательную пищу или которые имеют повышенные потребности в питательных веществах. В этих случаях витаминные и минеральные добавки могут помочь восполнить пробелы в питании. Исследования показали, что витаминные добавки могут улучшить иммунный ответ в этих группах. [8-10] Семьи с низкими доходами, беременные и кормящие женщины, младенцы и дети ясельного возраста, а также тяжелобольные являются примерами групп риска.

    Пожилые люди относятся к группе особо высокого риска.Иммунный ответ обычно снижается с возрастом, так как количество и качество иммунных клеток снижается. Это приводит к более высокому риску ухудшения результатов, если у пожилых людей развиваются хронические или острые заболевания. Кроме того, около трети пожилых людей в промышленно развитых странах испытывают дефицит питательных веществ. [8] Некоторые причины включают плохой аппетит из-за хронических заболеваний, депрессии или одиночества; несколько лекарств, которые могут мешать усвоению питательных веществ и аппетиту; нарушение всасывания из-за проблем с кишечником; и повышенная потребность в питательных веществах из-за гиперметаболических состояний с острыми или хроническими состояниями.Разнообразие диет также может быть ограничено из-за бюджетных ограничений или меньшего интереса к приготовлению пищи для одного человека; плохая прикуса; умственная отсталость; или отсутствие транспорта и общественных ресурсов для получения здоровой пищи.

    В этих случаях может использоваться обычная поливитаминная / минеральная добавка, обеспечивающая рекомендованные диетические нормы (RDA), если иное не предписано врачом. Добавки мегадозы (во многих случаях рекомендуемая суточная норма) не кажутся оправданными и иногда могут быть вредными или даже подавлять иммунную систему (например,г., как и с цинком). Помните, что витаминные добавки не следует рассматривать как замену хорошей диеты, потому что никакие добавки не содержат всех преимуществ здоровой пищи.

    Хербалс

    Было предложено несколько травяных добавок для повышения иммунной функции. Что говорится в исследовании?

    • Эхинацея: Клеточные исследования показали, что эхинацея может уничтожать вирусы гриппа, но ограниченные исследования на людях не дали окончательных результатов в определении активных компонентов эхинацеи.Не было доказано, что прием эхинацеи после простуды сокращает ее продолжительность, но прием в здоровом состоянии может дать небольшой шанс защиты от простуды. [11,12]
    • Чеснок: Предполагается, что активный ингредиент чеснока, allicin sativum, оказывает противовирусное и противомикробное действие при простуде, но отсутствуют качественные клинические испытания, сравнивающие добавки чеснока с плацебо. Кокрановский обзор выявил только одно испытание приемлемого качества с участием 146 человек.Те, кто принимал чесночную добавку в течение 3 месяцев, реже болели простудой, чем те, кто принимал плацебо, но после заражения вирусом простуды обе группы имели одинаковую продолжительность болезни. [13] Обратите внимание, что эти результаты получены в результате одного исследования, которое необходимо повторить.
    • Катехины чая: Исследования клеток показали, что катехины чая, такие как те, что содержатся в зеленом чае, могут предотвращать размножение вирусов гриппа и некоторых вирусов простуды, а также повышать иммунную активность. Испытания на людях все еще ограничены.Два рандомизированных контролируемых испытания показали, что капсулы зеленого чая вызывают меньше симптомов простуды / гриппа или заболеваемости гриппом, чем плацебо; однако оба исследования финансировались или были связаны авторами с чайной промышленностью. [14]

    8 шагов для поддержки здоровой иммунной системы
    1. Соблюдайте сбалансированную диету с цельными фруктами, овощами, нежирным белком, цельными злаками и большим количеством воды. Средиземноморская диета - это один из вариантов, который включает эти типы продуктов.
    2. Если сбалансированная диета недоступна, можно использовать поливитамины, содержащие RDA для нескольких питательных веществ.
    3. Не курите (или бросьте курить, если курите).
    4. Пейте алкоголь в умеренных количествах.
    5. Выполняйте умеренные регулярные упражнения.
    6. Старайтесь спать 7-9 часов каждую ночь. Постарайтесь придерживаться режима сна, просыпаясь и ложась спать каждый день в одно и то же время. Наши биологические часы, или циркадный ритм, регулируют чувство сонливости и бодрствования, поэтому постоянный график сна поддерживает сбалансированный циркадный ритм, чтобы мы могли войти в более глубокий и спокойный сон.
    7. Стремитесь справиться со стрессом.Легче сказать, чем сделать, но постарайтесь найти несколько здоровых стратегий, которые хорошо подходят вам и вашему образу жизни - будь то упражнения, медитация, конкретное хобби или разговор с надежным другом. Еще один совет - практиковать регулярное сознательное дыхание в течение дня и при возникновении стресса. Это не должно быть долгим - даже несколько вдохов могут помочь. Если вам нужен совет, попробуйте это короткое внимательное дыхательное упражнение.
    8. Мойте руки в течение дня: приходя с улицы, до и после приготовления и приема пищи, после посещения туалета, после кашля или сморкания.

    Связанные

    Пандемия COVID-19 оказывает ряд уникальных и индивидуальных последствий - от проблем с доступом к продовольствию, перебоев в доходах, эмоциональных потрясений и т. Д. Для получения дополнительных советов и обсуждения того, как справиться с ситуацией в это трудное время, посетите серию еженедельных интерактивных онлайн-форумов Гарварда Чана.

    Безопасность пищевых продуктов, питание и благополучие во время COVID-19

    Спросите эксперта: роль диет и пищевых добавок во время COVID-19

    Каталожные номера
    1. Childs CE, Calder PC, Miles EA.Диета и иммунная функция. Питательные вещества . 2019 16 августа; 11 (8).
    2. Грин В.Д., Бек Массачусетс. Ожирение нарушает адаптивный иммунный ответ на вирус гриппа. Анналы Американского торакального общества . 2017 ноя; 14 (Приложение 5): S406-9.
    3. Guillin OM, Vindry C, Ohlmann T, Chavatte L. Селен, селенопротеины и вирусная инфекция. Питательные вещества . 2019 Сен; 11 (9): 2101.
    4. Wessels I, Maywald M, Rink L. Цинк как привратник иммунной функции. Питательные вещества .2017 Декабрь; 9 (12): 1286.
    5. Molendijk I, van der Marel S, Maljaars PW. К пищевой аптеке: иммунологическая модуляция с помощью диеты. Питательные вещества . 2019 июн; 11 (6): 1239.
    6. Caballero S, Pamer EG. Воспаление, опосредованное микробиотой, и антимикробная защита кишечника. Ежегодный обзор иммунологии . 2015 21 марта; 33: 227-56.
    7. Ли XV, Леонарди I, Илиев ИД. Микобиота кишечника влияет на иммунитет и воспалительные заболевания. Иммунитет . 2019 18 июня; 50 (6): 1365-79.
    8. Чандра РК. Питание и иммунная система: введение. Американский журнал клинического питания . 1 августа 1997 г .; 66 (2): 460S-3S.
    9. Hemilä H, Louhiala P. Витамин C для профилактики и лечения пневмонии. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2013 (8).
    10. Мартино А.Р., Джоллифф Д.А., Хупер Р.Л., Гринберг Л., Алоя Дж. Ф., Бергман П., Дубнов-Раз Дж., Эспозито С., Ганмаа Д., Гинде А.А., Гудолл ЕС. Добавки витамина D для предотвращения острых инфекций дыхательных путей: систематический обзор и метаанализ данных отдельных участников. BMJ . 2017 15 февраля; 356: i6583.
    11. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья. Эхинацея. https://www.nccih.nih.gov/health/echinacea. Дата обращения 02.04.20.
    12. Karsch ‐ Völk M, Barrett B, Kiefer D, Bauer R, Ardjomand ‐ Woelkart K, Linde K. Echinacea для профилактики и лечения простуды. Кокрановская база данных систематических обзоров . 2014 (2).
    13. Лиссиман Э, Бхасале А.Л., Коэн М. Чеснок от простуды. Кокрановская база данных систематических обзоров .2014 (11).
    14. Фурушима Д., Иде К., Ямада Х. Влияние катехинов чая на инфекцию гриппа и простуду с акцентом на эпидемиологические / клинические исследования. Молекулы . 2018 Июль; 23 (7): 1795.

    Условия использования

    Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

    Исследование предлагает устойчивый иммунитет после COVID-19, особенно при вакцинации | Инфекционные болезни | JAMA

    После заражения SARS-CoV-2 большинство людей, даже с легкими инфекциями, по-видимому, имеют некоторую защиту от вируса в течение как минимум года, как показывает недавнее последующее исследование выздоровевших пациентов, опубликованное в Nature .Более того, это и другие исследования демонстрируют, что вакцинация этих людей существенно усиливает их иммунный ответ и дает сильную устойчивость к вызывающим озабоченность вариантам, включая вариант B.1.617.2 (дельта).

    Мишель Нуссенцвейг, доктор медицинских наук, и его коллеги ранее характеризовали иммунитет в группе выздоровевших взрослых пациентов примерно через 1 месяц и 6 месяцев после появления у них симптомов COVID-19.Некоторые участники исследования вернулись в феврале или марте для контрольного анализа крови через 12 месяцев. «Мы хотели понять, как развивается иммунитет после заражения», - написал Нуссенцвейг, возглавляющий Лабораторию молекулярной иммунологии Университета Рокфеллера.

    Первоначальное исследование включало 149 участников, которые считались вылеченными от COVID-19. Люди не соответствовали критериям, если в течение предыдущих 2 недель у них было что-либо из следующего:

    • Хроническая одышка или усталость

    • Недостаток спортивных способностей

    • Три или более долгосрочных симптома, таких как стойкая необъяснимая лихорадка, боль в груди или потеря вкуса или запаха

    Инфекции участников либо были подтверждены с помощью тестирования с помощью полимеразной цепной реакции (ПЦР), либо предполагались на основании симптомов и тесного контакта с человеком с подтвержденной инфекцией.

    Из исходной когорты 87 человек вернулись для 6-месячного наблюдения, а 63 - для 12-месячного визита. Последние участники - объект последнего исследования - были в возрасте от 26 до 73 лет и имели относительно легкие инфекции. Только 10% были госпитализированы по причине болезни в течение предыдущего года. С тех пор 41% получили по крайней мере 1 дозу мРНК-вакцины в среднем за 40 дней до 12-месячного контрольного визита. При последующем наблюдении все дали отрицательный результат на SARS-CoV-2.

    Команда Нуссенцвейга обнаружила, что антитела против SARS-CoV-2 продолжают развиваться в течение года после заражения. Вакцины улучшают иммунный ответ.

    • По сравнению с 6 месяцами ранее, участников, которые не были вакцинированы, сохранили большую часть своих антител в плазме против рецепторсвязывающего домена вируса (RBD), и их плазма имела аналогичную нейтрализующую активность против нереплицирующегося вируса, созданного с помощью SARS-CoV-2 спайк протеин.Их количество В-клеток памяти, которые продуцируют антитела против RBD, было лишь немного меньше, чем во время предыдущего посещения, и они эволюционировали, чтобы производить более широкий и эффективный диапазон антител. Однако их плазма имела меньшую нейтрализующую активность в отношении вариантов B.1.1.7 (альфа), B.1.351 (бета), B.1.526 (йота) и P.1 (гамма) с наибольшей потерей активности в отношении бета-вариант впервые обнаружен в Южной Африке.

    • По сравнению с невакцинированными участниками, из тех, кто получил хотя бы 1 дозу , имели более высокие плазменные антитела против RBD и почти 50-кратное увеличение нейтрализующей активности.По словам Нуссенцвейга, вакцинация усиливает антитела памяти, которые развиваются после заражения, вызывая «выдающийся ответ». В этой группе уровни нейтрализующих антител против вариантов превзошли уровни, наблюдаемые против вируса дикого типа у инфицированных или полностью вакцинированных лиц в других исследованиях. Дополнительные исследования подтверждают это. Две группы из Северной Америки и Великобритании недавно опубликовали исследования в Science , демонстрирующие, что однократная доза мРНК-вакцины существенно усиливает иммунный ответ на варианты SARS-CoV-2 у пациентов с предшествующей инфекцией - явление, которое некоторые называют «Гибридный иммунитет.”

    А как насчет дельта-варианта?

    В начале июля Всемирная организация здравоохранения прогнозировала, что дельта-вариант, первоначально обнаруженный в Индии, вскоре сможет вытеснить другие варианты во всем мире. Недавнее исследование, проведенное учеными из Франции, также опубликованное в журнале « Nature », включало анализ выздоровевшего иммунитета пациентов против высокоинтенсивного трансмиссивного варианта.

    Майкл Силук / Education Images / UIG / scienceource.com

    Невакцинированные медицинские работники оказались менее защищены от дельта- и бета-вариантов по сравнению с альфа примерно через год после выздоровления от COVID-19 в легкой форме. В то время как 88% этой группы имели нейтрализующие антитела против альфа, только 47% нейтрализовали дельта.

    Однако у выздоровевших медицинских работников, получивших 1 дозу вакцин AstraZeneca, Pfizer или Moderna, наблюдалось заметное повышение уровней нейтрализующих антител против всех трех из этих вариантов по сравнению с их невакцинированными сверстниками.«Вакцинация выздоравливающих людей усиливала гуморальный иммунный ответ [против дельта] намного выше порога нейтрализации», - пишут авторы. «Эти результаты убедительно свидетельствуют о том, что вакцинация ранее инфицированных людей, скорее всего, будет защищать от большого количества циркулирующих вирусных штаммов, включая вариант [d] elta».

    А как насчет одной вакцинации?

    Нуссенцвейг сказал, что остается открытым вопрос, как долго сохраняется иммунитет после вакцинации.Одно недавнее исследование показало, что по крайней мере через 12 недель после приема второй дозы мРНК вакцины Pfizer у людей, которые ранее не были инфицированы, было удивительно высокое количество B-клеток, нацеленных на спайк-белок SARS-CoV-2, в зародышевых центрах их лимфатических узлов, где эти клетки обучены производить и совершенствовать антитела. Некоторые из антител, генерируемых В-клетками, перекрестно реагируют с сезонными бета-коронавирусами или связываются с уникальными участками шипового белка вируса, сообщили ученые в Nature .

    По словам Рэйчел Прести, доктора медицины, доктора философии, соавтора исследования, результаты ее команды показывают, что мРНК-вакцина, вероятно, вызывает довольно длительный и широкий ответ, хотя она предупредила, что необходимы дополнительные доказательства для подтверждения этих выводов. «Если COVID не мутирует достаточно, чтобы действительно избежать иммунного ответа, я не думаю, что нам в ближайшее время понадобятся усилители», - написал в электронном письме Прести, доцент отделения инфекционных заболеваний Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе. .

    Нуссенцвейг считает, что иммунизированные люди, которые ранее не были инфицированы, в какой-то момент будут нуждаться в бустерах, но неизвестно, как скоро это произойдет. В исследовании, проведенном во Франции, такие люди имели высокие уровни нейтрализующих антител против альфа, бета и дельта вариантов через 8–16 недель после введения двухдозовой вакцины.

    Нуссенцвейг предсказал, что варианты не вызовут серьезных заболеваний у большинства людей, выздоровевших от COVID-19.Тем не менее, по его словам, они должны быть вакцинированы, «потому что при этом они становятся пуленепробиваемыми».

    Инфекция COVID-19: перспективы иммунного ответа

    Врожденный иммунный ответ на повреждение тканей, вызванный вирусом, может привести к острому респираторному дистресс-синдрому (ОРДС), при котором дыхательная недостаточность характеризуется быстрым началом широко распространенного воспаления в легкие и последующий летальный исход [4]. Симптомы пациентов с ОРДС включают одышку / учащенное дыхание и цианоз.Тяжелым пациентам, поступающим в отделения интенсивной терапии, часто требуются аппараты искусственной вентиляции легких, а те, кто не может дышать, должны быть подключены к экстракорпоральной мембранной оксигенации (ЭКМО) для поддержания жизни [11]. КТ-изображения показали, что есть характерные белые пятна под названием «матовое стекло , », содержащие жидкость в легких [2]. Недавние вскрытия подтвердили, что легкие заполнены прозрачным жидким желе, очень напоминающим легкие мокрого утопления [4]. Хотя природа прозрачного желе еще не определена, гиалуронан (НА) связан с ОРДС [12]; кроме того, во время инфекции SARS производство и регулирование гиалуронана нарушено.Уровни воспалительных цитокинов (IL-1, TNF) высоки в легких пациентов с COVID-19, и эти цитокины являются сильными индукторами HA-синтазы-2 (HAS2) в эндотелии CD31 + , EpCAM + альвеолярных отростках легких. эпителиальные клетки и фибробласты [13]. Важно отметить, что ГК обладает способностью поглощать воду, в 1000 раз превышающую ее молекулярную массу. Таким образом, уменьшение присутствия или ингибирование выработки HA дает большие надежды на то, чтобы помочь пациентам с COVID-19 дышать. Врачи могут просто предоставить пациентам гиалуронидазу медицинского класса, чтобы уменьшить накопление ГК и, таким образом, очистить желе от легких.На животных моделях затрудненное дыхание, вызванное гриппом, можно облегчить интраназальным введением гиалуронидазы. Врачи также могут использовать клинически одобренный препарат для лечения желчных путей - Гимекромон (4-метилумбеллиферон, 4-MU), ингибитор HAS2 [14]. Воспаление легких, вызванное ЛПС, можно снять с помощью 4-МЕ. 4-MU или его химические производные широко используются в различных травах, используемых в традиционной китайской медицине, что может объяснить наблюдаемую эффективность комбинированного лечения травами у некоторых пациентов.

    В целом этот синопсис основан на некотором клиническом здравом смысле. Мы предлагаем несколько простых, но в значительной степени игнорируемых подходов к лечению пациентов с COVID-19 (рис. 1). Мы считаем, что очень важно разделение на две фазы: первая защитная фаза, основанная на иммунной защите, и вторая фаза повреждения, вызванная воспалением. Врачи должны попытаться усилить иммунный ответ на первом этапе и подавить его на втором этапе. Поскольку витамин B3 обладает высокой защитой для легких, его следует использовать сразу после начала кашля.Когда затруднение дыхания становится очевидным, можно использовать гиалуронидазу интратрахеально и одновременно вводить 4-МЕ для ингибирования HAS2. Конечно, HLA-типирование предоставит информацию о чувствительности для разработки стратегии профилактики, лечения, вакцинации и клинических подходов. Мы надеемся, что некоторые из вышеперечисленных идей могут быть использованы для борьбы с этой смертельно опасной заразной болезнью, заболеваемость которой растет во всем мире.

    Рис. 1. Схематическое изображение прогрессирования инфекции COVID-19 и возможных адъювантных вмешательств.

    После инкубационного периода вторгающийся вирус COVID-19 вызывает нетяжелые симптомы и вызывает защитные иммунные реакции. Успешное устранение инфекции зависит от состояния здоровья и гаплотипа HLA инфицированного человека. В этот период можно применять стратегии для усиления иммунного ответа. Если общее состояние здоровья и гаплотип HLA инфицированного человека не устраняют вирус, тогда пациент переходит в тяжелую стадию, когда возникает сильная повреждающая воспалительная реакция, особенно в легких.На этом этапе может быть назначено подавление гиалуронансинтазы и устранение гиалуронана. Активированные цитокинами мезенхимальные стволовые клетки можно использовать для блокирования воспаления и стимулирования репарации тканей. Витамин B3 можно давать пациентам, у которых начинаются аномалии КТ-изображения легких.

    О нас - Центр иммунологии и иммунотерапии

    • Объединение клиницистов и исследователей для продвижения методов иммунной терапии

      Центр иммунологии и иммунотерапии при клинике Мэйо привлекает клиницистов и исследователей к инновационному партнерству.Исследовательские группы разрабатывают новые иммунологические подходы для обеспечения нормального роста и здорового старения и восстановления надежды пациентов с помощью новых методов лечения.

    • Объединение клиницистов и исследователей для продвижения методов иммунной терапии

      Центр иммунологии и иммунотерапии при клинике Мэйо привлекает клиницистов и исследователей к инновационному партнерству. Исследовательские группы разрабатывают новые иммунологические подходы для обеспечения нормального роста и здорового старения, а также для восстановления надежды пациентов с помощью новых методов лечения.

    • Объединение клиницистов и исследователей для продвижения методов иммунной терапии

      Центр иммунологии и иммунотерапии при клинике Мэйо привлекает клиницистов и исследователей к инновационному партнерству. Исследовательские группы разрабатывают новые иммунологические подходы для обеспечения нормального роста и здорового старения, а также для восстановления надежды пациентов с помощью новых методов лечения.

    Около

    Исследования в области иммунологии и иммунотерапии занимают центральное место в приоритетах Mayo Clinic по созданию, обучению и применению медицины завтрашнего дня.Центр иммунологии и иммунотерапии обеспечивает сплоченность для эффективного сотрудничества в исследованиях и многопрофильного обучения, ориентированного на иммунную систему. Центр стремится объединить лидерство в области иммунологических исследований и вовлечь группы клиницистов и исследователей в инновационное партнерство, взращивая при этом дух предпринимательства.

    Центр иммунологии и иммунотерапии объединяет клинический и исследовательский персонал из различных медицинских дисциплин клиники Мэйо.Клиницисты и исследователи обладают индивидуальным опытом в конкретных заболеваниях, системах органов и путях иммунного ответа, но при этом разделяют общую приверженность решению проблем вместе. Таким образом, центр помогает улучшить понимание иммунной системы на благо всех пациентов.

    Центр стремится создать среду для совместной работы и коммуникационную инфраструктуру, чтобы знания, полученные в любом учреждении, можно было использовать для разработки новых и лучших парадигм лечения.Приоритеты исследований центра делают упор на развитие иммунных механизмов, которые способствуют нормальному росту и здоровому старению, а также сотрудничество для восстановления надежды с помощью новых лекарств.

    Центр берет свое начало в многолетних исследовательских областях клиники Мэйо:

    По мере того, как каждая из этих программ эволюционирует, чтобы изменить свою основную направленность, Центр иммунологии и иммунотерапии продолжает продвигать возможности для членов сети через традиционные ведомственные и программные границы.Вместе усилия этих групп усиливают каждую из сфер деятельности клиники Мэйо: уход за пациентами, образование и исследования.

    Филиалы

    .

    Взаимодействие между микробиотой и иммунитетом при здоровье и болезнях

  • 1.

    Сендер, Р., Фукс, С. и Майло, Р. Действительно ли нас намного меньше по численности? пересмотр соотношения бактериальных клеток к клеткам-хозяевам у людей. Ячейка 164 , 337–340 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 2.

    Консорциум исследовательских сетей интегративного HMP (iHMP). Интегративный проект микробиома человека. Природа 569 , 641–648 (2019).

    Артикул CAS Google ученый

  • 3.

    Hacquard, S. et al. Микробиота и питание хозяев в царствах растений и животных. Клеточный микроб-хозяин 17 , 603–616 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 4.

    Линч, Дж. Б. и Сяо, Е. Ю. Микробиомы как источники возникающих фенотипов хозяев. Наука 365 , 1405–1409 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 5.

    Детлефсен, Л., Макфолл-Нгай, М. и Релман, Д. А. Экологический и эволюционный взгляд на мутуализм человека и микробов и болезни. Nature 449 , 811–818 (2007).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 6.

    Макферсон, А. Дж., Гёкинг, М. Б. и Маккой, К. Д. Иммунные реакции, которые адаптируют слизистую оболочку кишечника к кишечным бактериям-комменсалам. Иммунология 115 , 153–162 (2005).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 7.

    Чу, Х. и Мазманян, С. К. Врожденное иммунное распознавание микробиоты способствует симбиозу между хозяином и микробом. Нат. Иммунол. 14 , 668–675 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 8.

    Zhang, M. et al. Взаимодействие между кишечной микробиотой и иммунным ответом хозяина при воспалительном заболевании кишечника. Перед. Иммунол. 8 , 942 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 9.

    Valitutti, F., Cucchiara, S.И Фазано, А. Целиакия и микробиом. Питательные вещества 11 , 2403 (2019).

    CAS PubMed Central Статья Google ученый

  • 10.

    Маеда Ю. и Такеда К. Взаимодействие микробиоты хозяина при ревматоидном артрите. Exp. Мол. Med. 51 , 150 (2019).

    PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 11.

    Белизарио, Дж. Э., Файнтуч, Дж. И Гарай-Мальпартида, М. Дисбактериоз микробиома кишечника и иммунометаболизм: новые рубежи для лечения метаболических заболеваний. Медиаторы воспаления. 2018 , 2037838 (2018).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 12.

    Майн, Б. С. и Минтер, М. Р. Микробная иммунная коммуникация при нейродегенеративных заболеваниях. Перед. Neurosci. 11 , 151 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 13.

    Гопалакришнан В., Хельминк Б. А., Спенсер К. Н., Рубен А. и Варго Дж. А. Влияние микробиома кишечника на рак, иммунитет и иммунотерапию рака. Cancer Cell 33 , 570–580 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 14.

    Мэйнард, К. Л., Элсон, К. О., Хаттон, Р. Д. и Уивер, К. Т. Взаимные взаимодействия кишечной микробиоты и иммунной системы. Природа 489 , 231–241 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 15.

    Белкайд Ю. и Харрисон О. Дж. Гомеостатический иммунитет и микробиота. Иммунитет 46 , 562–576 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 16.

    Белкайд, Ю. и Хэнд, Т. В. Роль микробиоты в иммунитете и воспалении. Cell 157 , 121–141 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 17.

    Генсоллен, Т., Айер, С.С., Каспер, Д.Л. и Блумберг, Р.С. Как колонизация микробиотой в раннем возрасте формирует иммунную систему. Наука 352 , 539–544 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 18.

    Backhed, F. et al. Динамика и стабилизация микробиома кишечника человека в течение первого года жизни. Клеточный микроб-хозяин 17 , 690–703 (2015).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 19.

    Koenig, J. E. et al. Последовательность микробных консорциумов в развивающемся микробиоме кишечника младенца. Proc. Natl. Акад. Sci. США 108 (Приложение 1), 4578–4585 (2011).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 20.

    Яцуненко Т. и др. Микробиом кишечника человека в зависимости от возраста и географии. Природа 486 , 222–227 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 21.

    Russell, S. L. et al. Изменения микробиоты в раннем возрасте, вызванные приемом антибиотиков, повышают восприимчивость к аллергической астме. EMBO Rep. 13 , 440–447 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 22.

    Чжан X., Живаки Д. и Ло-Ман Р. Уникальные аспекты перинатальной иммунной системы. Нат. Rev. Immunol. 17 , 495–507 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 23.

    Бхутта, З. А. и Блэк, Р. Э. Глобальное здоровье матерей, новорожденных и детей - так близко и все же так далеко. N. Engl. J. Med. 369 , 2226–2235 (2013).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 24.

    Neu, J. & Walker, W.A. Некротический энтероколит. N. Engl. J. Med. 364 , 255–264 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 25.

    Wang, J. et al. Дисбактериоз материнской и неонатальной микробиоты, связанный с гестационным сахарным диабетом. Кишечник 67 , 1614–1625 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 26.

    Gomez de Aguero, M. et al. Материнская микробиота способствует раннему постнатальному развитию врожденного иммунитета. Наука 351 , 1296–1302 (2016).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 27.

    Dominguez-Bello, M. G. et al. Способ доставки формирует приобретение и структуру исходной микробиоты в различных средах обитания новорожденных. Proc. Natl. Акад. Sci. США 107 , 11971–11975 (2010).

    PubMed Статья Google ученый

  • 28.

    Caballero-Flores, G. et al. Иммунизация матери обеспечивает защиту потомства от прикрепляющегося и удаляющегося патогена за счет доставки IgG с грудным молоком. Клеточный микроб-хозяин 25 , 313–323 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 29.

    Zheng, W. et al. Материнские антитела, нацеленные на микробиоту, защищают новорожденных от кишечной инфекции. Природа 577 , 543–548 (2020).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 30.

    Бауэр, Х., Горовиц, Р. Э., Левенсон, С. М. и Поппер, Х. Ответ лимфатической ткани на микробную флору. Исследования на стерильных мышах. Am. J. Pathol. 42 , 471–483 (1963).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 31.

    Umesaki, Y., Setoyama, H., Matsumoto, S. & Okada, Y. Расширение кишечных интраэпителиальных лимфоцитов, несущих рецептор альфа-бета-Т-клеток, после микробной колонизации у стерильных мышей и его независимость от вилочковая железа. Иммунология 79 , 32–37 (1993).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 32.

    Hapfelmeier, S. et al. Обратимая микробная колонизация стерильных мышей позволяет выявить динамику иммунных ответов IgA. Наука 328 , 1705–1709 (2010).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 33.

    Иванов И.И. и др. Специфическая микробиота направляет дифференцировку Т-хелперных клеток, продуцирующих ИЛ-17, в слизистой оболочке тонкой кишки. Клеточный микроб-хозяин 4 , 337–349 (2008).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 34.

    Иванов И.И. и др. Индукция кишечных клеток Th27 сегментированными нитчатыми бактериями. Cell 139 , 485–498 (2009).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 35.

    Tan, T. G. et al. Идентификация видов бактерий-симбионтов из кишечника человека, которые сами по себе могут индуцировать кишечные клетки Th27 у мышей. Proc. Natl. Акад. Sci. США 113 , E8141 – E8150 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 36.

    Atarashi, K. et al. Индукция клеток Th27 путем адгезии микробов к эпителиальным клеткам кишечника. Ячейка 163 , 367–380 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 37.

    Мазманян, С. К., Лю, К. Х., Цианабос, А. О. и Каспер, Д. Л. Иммуномодулирующая молекула симбиотических бактерий направляет созревание иммунной системы хозяина. Cell 122 , 107–118 (2005).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 38.

    Wesemann, D. R. et al. Микробная колонизация влияет на раннее развитие B-линии в собственной пластинке кишечника. Природа 501 , 112–115 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 39.

    Cahenzli, J., Koller, Y., Wyss, M., Geuking, M. B. & McCoy, K. D. Разнообразие кишечных микробов во время ранней колонизации формирует долгосрочные уровни IgE. Клеточный микроб-хозяин 14 , 559–570 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 40.

    Fulde, M. et al. Отбор новорожденных по Toll-подобному рецептору 5 влияет на долгосрочный состав кишечной микробиоты. Природа 560 , 489–493 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 41.

    Моват А. М. Отвечать или не реагировать - личная точка зрения на кишечную толерантность. Нат. Rev. Immunol. 18 , 405–415 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 42.

    Конрад, А., Конг, Ю., Дак, В., Борлаза, Р., Элсон, С. О. Тесное разделение слизистой оболочки мышиного иммунного ответа на антигены кишечной микробиоты. Гастроэнтерология 130 , 2050–2059 (2006).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 43.

    Белкайд Ю. и Наик С. Компартментарный и системный контроль тканевого иммунитета с помощью комменсалов. Нат. Иммунол. 14 , 646–653 (2013).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 44.

    Shan, M. et al. Слизь улучшает гомеостаз кишечника и оральную толерантность, передавая иммунорегуляторные сигналы. Наука 342 , 447–453 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 45.

    Бансал, Т., Аланиз, Р. К., Вуд, Т. К., Джаяраман, А.Индол бактериального сигнала увеличивает сопротивление плотных контактов эпителиальных клеток и ослабляет признаки воспаления. Proc. Natl. Акад. Sci. США 107 , 228–233 (2010).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 46.

    Петерсон, Д. А., МакНалти, Н. П., Гурудж, Дж. Л. и Гордон, Дж. И. Ответ IgA на симбиотические бактерии как медиатор гомеостаза кишечника. Клеточный микроб-хозяин 2 , 328–339 (2007).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 47.

    Макферсон А. Дж. И Ур Т. Индукция защитного IgA дендритными клетками кишечника, несущими комменсальные бактерии. Наука 303 , 1662–1665 (2004).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 48.

    Бевинс, К. Л. и Зальцман, Н. Х. Клетки Панета, антимикробные пептиды и поддержание гомеостаза кишечника. Нат. Rev. Microbiol. 9 , 356–368 (2011).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 49.

    Ehmann, D. et al. Α-дефенсины HD-5 и HD-6 клеток Панета демонстрируют дифференциальную деградацию на активные антимикробные фрагменты. Proc. Natl. Акад. Sci. США 116 , 3746–3751 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 50.

    Ahuja, M. et al. Orai1-опосредованная секреция антимикробных препаратов из ацинусов поджелудочной железы формирует микробиом кишечника и регулирует врожденный иммунитет кишечника. Cell Metab. 25 , 635–646 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 51.

    Ракофф-Нахум, С., Паглино, Дж., Эслами-Варзане, Ф., Эдберг, С. и Меджитов, Р. Распознавание комменсальной микрофлоры толл-подобными рецепторами необходимо для гомеостаза кишечника. Cell 118 , 229–241 (2004).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 52.

    Price, A. E. et al. Карта экспрессии Toll-подобных рецепторов в кишечном эпителии выявляет различные пространственные, типоспецифичные и временные паттерны. Иммунитет 49 , 560–575 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 53.

    Carvalho, F. A. et al. Временная неспособность управлять протеобактериями способствует хроническому воспалению кишечника у мышей с дефицитом TLR5. Клеточный микроб-хозяин 12 , 139–152 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 54.

    Виджай-Кумар, М. и др. Метаболический синдром и измененная микробиота кишечника у мышей, лишенных Toll-подобного рецептора 5. Science 328 , 228–231 (2010).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 55.

    Ubeda, C. et al. Семейная передача, а не дефектный врожденный иммунитет, формирует особую кишечную микробиоту мышей с дефицитом TLR. J. Exp. Med. 209 , 1445–1456 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 56.

    Wen, L. et al. Врожденный иммунитет и микробиота кишечника в развитии диабета 1 типа. Природа 455 , 1109–1113 (2008).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 57.

    Мазманян, С. К., Раунд, Дж. Л. и Каспер, Д. Л. Фактор микробного симбиоза предотвращает воспалительные заболевания кишечника. Природа 453 , 620–625 (2008).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 58.

    Ли, Ю. К. и др. Защитная роль Bacteroides fragilis в мышиной модели колоректального рака, ассоциированного с колитом. мSphere 3 , e00587–18 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 59.

    Ramakrishna, C. et al. Полисахарид А Bacteroides fragilis индуцирует секрецию ИЛ-10 В- и Т-клеток, которые предотвращают вирусный энцефалит. Нат. Commun. 10 , 2153 (2019).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 60.

    Erturk-Hasdemir, D. et al. Симбионты используют сложные сигналы для обучения иммунной системы. Proc. Natl. Акад. Sci. США https://doi.org/10.1073/pnas.18116 (2019).

    CAS Статья Google ученый

  • 61.

    Brown, G.D. Dectin-1: сигнальный рецептор, не распознающий образ TLR. Нат. Rev. Immunol. 6 , 33–43 (2006).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 62.

    Tang, C. et al. Ингибирование передачи сигналов Dectin-1 облегчает колит за счет индукции опосредованной Lactobacillus регулирующей экспансии Т-клеток в кишечнике. Клеточный микроб-хозяин 18 , 183–197 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 63.

    Bouskra, D. et al. Генезис лимфоидной ткани, индуцированный комменсалами через NOD1, регулирует гомеостаз кишечника. Природа 456 , 507–510 (2008).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 64.

    Ramanan, D., Tang, M. S., Bowcutt, R., Loke, P. & Cadwell, K. Бактериальный датчик Nod2 предотвращает воспаление тонкой кишки, ограничивая распространение комменсала Bacteroides vulgatus . Иммунитет 41 , 311–324 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 65.

    Нигро, Г., Росси, Р., Коммер, П. Х., Джей, П. и Сансонетти, П. Дж. Цитозольный бактериальный датчик пептидогликана Nod2 обеспечивает защиту стволовых клеток и связывает микробы с регенерацией эпителия кишечника. Клеточный микроб-хозяин 15 , 792–798 (2014).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 66.

    Джейнвей, С. А. Младший и Меджитов, Р. Врожденное иммунное распознавание. Annu. Rev. Immunol. 20 , 197–216 (2002).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 67.

    Vaishnava, S. et al. Антибактериальный лектин RegIIIgamma способствует пространственному разделению микробиоты и хозяина в кишечнике. Наука 334 , 255–258 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 68.

    Wang, S. et al. Адаптер-зависимое микробное восприятие MyD88 регуляторными Т-клетками способствует толерантности слизистой оболочки и усиливает комменсализм. Иммунитет 43 , 289–303 (2015).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 69.

    Броз, П. и Диксит, В. М. Инфламмасомы: механизм сборки, регуляции и передачи сигналов. Нат. Rev. Immunol. 16 , 407–420 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 70.

    Elinav, E. et al. Инфламмасома NLRP6 регулирует микробную экологию толстой кишки и риск колита. Cell 145 , 745–757 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 71.

    Levy, M. et al. Метаболиты, модулируемые микробиотой, формируют микроокружение кишечника, регулируя передачу сигналов воспаления NLRP6. Ячейка 163 , 1428–1443 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 72.

    Wlodarska, M. et al. Инфламмасома NLRP6 регулирует взаимодействие хозяина и микробов толстой кишки, регулируя секрецию слизи бокаловидными клетками. Ячейка 156 , 1045–1059 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 73.

    Бирчено, Г. М., Нистром, Э. Э., Йоханссон, М. Э. и Ханссон, Г. С. Сторожевые бокаловидные клетки охраняют крипту толстой кишки, запуская Nlrp6-зависимую секрецию Muc2. Наука 352 , 1535–1542 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 74.

    Wang, P. et al. Nlrp6 регулирует врожденный противовирусный иммунитет кишечника. Наука 350 , 826–830 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 75.

    Gálvez, E. J. C., Iljazovic, A., Gronow, A., Flavell, R. & Strowig, T. Формирование кишечной микробиоты у мышей с дефицитом Nlrp6 и Rag2 зависит от структуры сообщества. Cell Rep. 21 , 3914–3926 (2017).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 76.

    Castro-Dopico, T. et al. Антикомменсальный IgG стимулирует воспаление кишечника и иммунитет 17 типа при язвенном колите. Иммунитет 50 , 1099–1114 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 77.

    Seo, S.U. et al. Определенные комменсалы индуцируют интерлейкин-1бета через инфламмасому NLRP3 в воспалительных моноцитах, способствуя воспалению кишечника в ответ на повреждение. Иммунитет 42 , 744–755 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 78.

    Вольф, А. Дж. И Андерхилл, Д. М. Распознавание пептидогликана врожденной иммунной системой. Нат. Rev. Immunol. 18 , 243–254 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 79.

    Рацимандреси, Р.A., Indramohan, M., Dorfleutner, A. & Stehlik, C. Инфламмасома AIM2 является центральным регулятором кишечного гомеостаза через путь IL-18 / IL-22 / STAT3. Cell Mol. Иммунол. 14 , 127–142 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 80.

    Saha, S. et al. Белки распознавания пептидогликанов защищают мышей от экспериментального колита, способствуя нормальной флоре кишечника и предотвращая индукцию гамма-интерферона. Клеточный микроб-хозяин 8 , 147–162 (2010).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 81.

    Jing, X. et al. Белок распознавания пептидогликана 3 и Nod2 синергетически защищают мышей от колита, вызванного декстран-сульфатом натрия. J. Immunol. 193 , 3055–3069 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 82.

    Franchi, L. et al. Цитозольный флагеллин требует Ipaf для активации каспазы-1 и интерлейкина 1бета в макрофагах, инфицированных сальмонеллой. Нат. Иммунол. 7 , 576–582 (2006).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 83.

    Zhu, H. et al. Рецептор РНК-вируса Rig-I контролирует микробиоту кишечника и подавляет колоректальный рак, связанный с колитом. J. Exp. Clin. Cancer Res. 36 , 2 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 84.

    Хорнунг, В., Хартманн, Р., Аблассер, А. и Хопфнер, К. П. Белки OAS и cGAS: объединяющие концепции в восприятии цитозольных нуклеиновых кислот и реагировании на них. Нат. Rev. Immunol. 14 , 521–528 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 85.

    Чудновский А. и др. Взаимодействие между хозяином и простейшими защищает от инфекций слизистых оболочек за счет активации инфламмасомы. Ячейка 167 , 444–456 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 86.

    Моссер, Д. М. и Эдвардс, Дж. П. Изучение полного спектра активации макрофагов. Нат. Rev. Immunol. 8 , 958–969 (2008).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 87.

    Danne, C. et al. Большой полисахарид, продуцируемый Helicobacter hepaticus , индуцирует сигнатуру противовоспалительного гена в макрофагах. Клеточный микроб-хозяин 22 , 733–745 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 88.

    Schulthess, J. et al. Бутират короткоцепочечных жирных кислот выполняет антимикробную программу в макрофагах. Иммунитет 50 , 432–445 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 89.

    Wu, K. et al. N-оксид кишечного микробного метаболита триметиламина усугубляет GVHD, вызывая поляризацию макрофагов M1 у мышей. Кровь https://doi.org/10.1182/blood.201

    90 (2020).

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 90.

    Константинидес, М.Г., Макдональд, Б. Д., Верхоф, П. А. и Бенделак, А. Коммитированный предшественник врожденных лимфоидных клеток. Природа 508 , 397–401 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 91.

    Gury-BenAri, M. et al. Спектр и регуляторный ландшафт врожденных лимфоидных клеток кишечника формируются микробиомом. Ячейка 166 , 1231–1246 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 92.

    Зонненберг, Г. Ф. и Хепворт, М. Р. Функциональные взаимодействия между врожденными лимфоидными клетками и адаптивным иммунитетом. Нат. Rev. Immunol. 19 , 599–613 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 93.

    Макдональд Б. Д., Джабри Б. и Бенделак А. Разнообразные пути развития интраэпителиальных лимфоцитов кишечника. Нат. Rev. Immunol. 18 , 514–525 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 94.

    Chun, E. et al. Чувствительный к метаболизму рецептор Ffar2 регулирует врожденные лимфоидные клетки 3-й группы толстой кишки и иммунитет кишечника. Иммунитет 51 , 871–884 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 95.

    Bostick, J. W. et al. Дихотомическая регуляция врожденных лимфоидных клеток группы 3 негастрическими видами Helicobacter. Proc. Natl. Акад. Sci. США 116 , 24760–24769 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 96.

    Guo, X. et al. Врожденные лимфоидные клетки контролируют устойчивость к ранней колонизации кишечными патогенами посредством ID2-зависимой регуляции микробиоты. Иммунитет 42 , 731–743 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 97.

    Rankin, L.C. et al. Комплементарность и избыточность врожденных лимфоидных клеток, продуцирующих IL-22. Нат. Иммунол. 17 , 179–186 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 98.

    Chua, H.H. et al. Дисбактериоз кишечника с обилием Ruminococcus gnavus ассоциируется с аллергическими заболеваниями у младенцев. Гастроэнтерология 154 , 154–167 (2018).

    PubMed Статья Google ученый

  • 99.

    Sterlin, D. et al. Человеческий IgA связывает множество комменсальных бактерий. J. Exp. Med. 217 , e20181635 (2020).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 100.

    Сазерленд, Д. Б., Судзуки, К. и Фагарасан, С. Содействие расширенному мутуализму кишечной микробиоты с помощью иммуноглобулина А. Immunol. Ред. 270 , 20–31 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 101.

    Kawamoto, S. et al. Foxp3 + Т-клетки регулируют отбор иммуноглобулина А и способствуют диверсификации видов бактерий, ответственных за иммунный гомеостаз. Иммунитет 41 , 152–165 (2014).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 102.

    Palm, N. W. et al. Покрытие иммуноглобулина А выявляет колитогенные бактерии при воспалительном заболевании кишечника. Cell 158 , 1000–1010 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 103.

    Шульженко Н. и др. Взаимодействие между В-лимфоцитами, микробиотой и кишечным эпителием регулирует иммунитет по сравнению с метаболизмом в кишечнике. Нат. Med. 17 , 1585–1593 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 104.

    Nagashima, K. et al. Идентификация субэпителиальных мезенхимальных клеток, которые индуцируют IgA и разнообразят микробиоту кишечника. Нат. Иммунол. 18 , 675–682 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 105.

    Arpaia, N. et al. Метаболиты, продуцируемые комменсальными бактериями, способствуют образованию периферических регуляторных Т-клеток. Природа 504 , 451–455 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 106.

    Atarashi, K. et al. Индукция регуляторных Т-клеток толстой кишки местными видами клостридий. Наука 331 , 334–337 (2011).

    Артикул CAS Google ученый

  • 107.

    Smith, P. M. et al. Микробные метаболиты, короткоцепочечные жирные кислоты, регулируют гомеостаз Treg-клеток толстой кишки. Наука 341 , 569–573 (2013).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 108.

    Hegazy, A. N. et al. Циркулирующие и резидентные в тканях CD4 + Т-клетки с реактивностью на кишечную микробиоту присутствуют в большом количестве у здоровых людей, и их функция изменяется во время воспаления. Гастроэнтерология 153 , 1320–1337 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 109.

    Miossec, P. & Kolls, J. K. Нацеливание на клетки IL-17 и Th27 при хроническом воспалении. Нат. Rev. Drug Discov. 11 , 763–776 (2012).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 110.

    Omenetti, S. et al. Кишечник содержит функционально различные гомеостатические резидентные в ткани и воспалительные клетки Th27. Иммунитет 51 , 77–89 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 111.

    Naik, S. et al. Компартментарный контроль кожного иммунитета резидентными комменсалами. Наука 337 , 1115–1119 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 112.

    Dutzan, N. et al. Постоянное механическое повреждение от жевания вызывает гомеостатические реакции клеток Th27 на оральном барьере. Иммунитет 46 , 133–147 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 113.

    Bedoui, S., Heath, W. R. & Mueller, S. N. CD4 (+) T-клетки помогают усиливать врожденные сигналы для первичного CD8 (+) T-клеточного иммунитета. Immunol. Ред. 272 , 52–64 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 114.

    Bachem, A. et al. Полученные из микробиоты короткоцепочечные жирные кислоты способствуют потенциалу памяти активированных антигеном CD8 (+) Т-клеток. Иммунитет 51 , 285–297 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 115.

    Song, X. et al. Метаболиты микробных желчных кислот модулируют ROR гамма (+) кишечника, регулирующий гомеостаз Т-клеток. Природа 577 , 410–415 (2020).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 116.

    Кротти, S. T. Дифференцировка, функция и роль фолликулярных клеток-помощников в развитии заболеваний. Иммунитет 41 , 529–542 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 117.

    Kawamoto, S. et al. Ингибирующий рецептор PD-1 регулирует отбор IgA и бактериальный состав в кишечнике. Наука 336 , 485–489 (2012).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 118.

    Proietti, M. et al. АТФ-управляемый ионотропный рецептор P2X7 контролирует количество фолликулярных Т-хелперных клеток в пятнах Пейера, способствуя взаимопониманию между хозяином и микробиотой. Иммунитет 41 , 789–801 (2014).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 119.

    Kubinak, J. L. et al. Передача сигналов MyD88 в Т-клетках направляет IgA-опосредованный контроль микробиоты для улучшения здоровья. Клеточный микроб-хозяин 17 , 153–163 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 120.

    Teng, F. et al. Микробиота кишечника способствует развитию аутоиммунного артрита, способствуя дифференцировке и миграции фолликулярных клеток-помощников Т-лимфоцитов Пейера. Иммунитет 44 , 875–888 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 121.

    Rescigno, M., Ротта, Г., Валзасина, Б. и Риккарди-Кастаньоли, П. Дендритные клетки переносят микробы через монослои эпителия кишечника. Иммунобиология 204 , 572–581 (2001).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 122.

    Martinez-Lopez, M. et al. Чувствительность микробиоты осью Mincle-Syk в дендритных клетках регулирует выработку интерлейкинов-17 и -22 и способствует целостности кишечного барьера. Иммунитет 50 , 446–461 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 123.

    Jie, Z. et al. Ось передачи сигналов NIK регулирует функцию дендритных клеток в кишечном иммунитете и гомеостазе. Нат. Иммунол. 19 , 1224–1235 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 124.

    Wingender, G. et al. Нейтрофильные гранулоциты модулируют инвариантную функцию NKT-клеток у мышей и людей. J. Immunol. 188 , 3000–3008 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 125.

    An, D. et al. Сфинголипиды симбиотического микроба регулируют гомеостаз Т-клеток-естественных киллеров кишечника хозяина. Cell 156 , 123–133 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 126.

    Rothschild, D. et al. В формировании микробиоты кишечника человека окружающая среда доминирует над генетикой хозяина. Природа 555 , 210–215 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 127.

    Войдани А. Потенциальная связь между триггерами окружающей среды и аутоиммунитетом. Autoimmune Dis. 2014 , 437231 (2014).

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 128.

    Ямамото-Ханада, К., Ян, Л., Нарита, М., Сайто, Х. и Охья, Ю. Влияние использования антибиотиков в раннем детстве на астму и аллергические заболевания в возрасте 5 лет. Ann. Allergy Asthma Immunol. 119 , 54–58 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 129.

    Бекаттини, С., Таур, Ю. и Памер, Э. Г. Изменения кишечной микробиоты и заболевания, вызванные антибиотиками. Trends Mol.Med. 22 , 458–478 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 130.

    Sato, H. et al. Антибиотики подавляют активацию тучных клеток слизистой оболочки кишечника и снижают всасывание липидов с пищей у крыс Sprague-Dawley. Гастроэнтерология 151 , 923–932 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 131.

    Scott, N.A. et al. Антибиотики вызывают устойчивую дисрегуляцию кишечного Т-клеточного иммунитета, нарушая гомеостаз макрофагов. Sci. Пер. Med. 10 , eaao4755 (2018).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 132.

    Kim, Y.G. et al. Дисбиоз кишечника способствует поляризации макрофагов M2 и аллергическому воспалению дыхательных путей через индуцированный грибами PGE (2). Клеточный микроб-хозяин 15 , 95–102 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 133.

    Kim, M. et al. Критическая роль микробиоты в регуляции CX3CR1 (+) кишечными мононуклеарными фагоцитами ответов кишечных Т-клеток. Иммунитет 49 , 151–163 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 134.

    Ohnmacht, C.и другие. МУКОЗНАЯ ИММУНОЛОГИЯ. Микробиота регулирует иммунитет 2 типа через RORgammat (+) Т-клетки. Наука 349 , 989–993 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 135.

    Hagan, T. et al. Нарушение микробиома кишечника, вызванное антибиотиками, изменяет иммунитет к вакцинам у людей. Ячейка 178 , 1313–1328 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 136.

    Крист, А., Лаутербах, М. и Латц, Э. Западная диета и иммунная система: воспалительная связь. Иммунитет 51 , 794–811 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 137.

    Devkota, S. et al. Таурохолевая кислота, индуцированная пищевым жиром, способствует размножению патобионтов и колиту у мышей Il10 - / -. Природа 487 , 104–108 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 138.

    Cheng, L. et al. Диета с высоким содержанием жиров усугубляет колит, вызванный декстрансульфатом натрия, из-за нарушения гомеостаза дендритных клеток слизистой оболочки. Внутр. Иммунофармакол. 40 , 1–10 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 139.

    Haghikia, A. et al. Пищевые жирные кислоты напрямую влияют на аутоиммунитет центральной нервной системы через тонкий кишечник. Иммунитет 43 , 817–829 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 140.

    He, B. et al. Сброс микробиоты с помощью Lactobacillus reuteri подавляет аутоиммунитет, вызванный дефицитом T reg, через аденозиновые рецепторы A2A. J. Exp. Med. 214 , 107–123 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 141.

    Родригес-Паласиос, А.и другие. Искусственный подсластитель splenda способствует развитию протеобактерий кишечника, дисбактериоза и реактивности миелопероксидазы при илеите, похожем на болезнь Крона. Inflamm. Кишечник. 24 , 1005–1020 (2018).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 142.

    Виеннуа, Э., Мерлин, Д., Гевиртц, А. Т. и Чассен, Б. Низкосортное воспаление, вызванное диетическим эмульгатором, способствует канцерогенезу толстой кишки. Cancer Res. 77 , 27–40 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 143.

    Martinez, I. et al. Состав микробиома кишечника связан с иммунологическими улучшениями, вызванными цельным зерном. ISME J. 7 , 269–280 (2013).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 144.

    Cignarella, F. et al. Прерывистое голодание обеспечивает защиту аутоиммунитета ЦНС, изменяя микробиоту кишечника. Cell Metab. 27 , 1222–1235 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 145.

    Rangan, P. et al. Диета, имитирующая голодание, регулирует микробиоту и способствует регенерации кишечника, чтобы уменьшить патологию воспалительных заболеваний кишечника. Cell Rep. 26 , 2704–2719 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 146.

    Bishehsari, F. et al. Ненормальный режим питания вызывает нарушение циркадного ритма и способствует канцерогенезу толстой кишки, связанному с алкоголем. Cell Mol. Гастроэнтерол. Гепатол. 9 , 219–237 (2020).

    PubMed Статья Google ученый

  • 147.

    Rosshart, S.P. et al. Лабораторные мыши, рожденные от диких мышей, обладают естественной микробиотой и моделируют иммунные реакции человека. Наука 365 , eaaw4361 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 148.

    Каплан Г.Г. Глобальное бремя ВЗК: с 2015 по 2025 год. Nat. Преподобный Гастроэнтерол. Гепатол. 12 , 720–727 (2015).

    PubMed Статья Google ученый

  • 149.

    Костич, А. Д., Ксавьер, Р. Дж. И Геверс, Д. Микробиом при воспалительном заболевании кишечника: текущее состояние и будущее. Гастроэнтерология 146 , 1489–1499 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 150.

    Gevers, D. et al. Микробиом, ранее не получавший лечения, при впервые возникшей болезни Крона. Клеточный микроб-хозяин 15 , 382–392 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 151.

    Franzosa, E.A. et al. Структура микробиома кишечника и метаболическая активность при воспалительном заболевании кишечника. Нат. Microbiol. 4 , 293–305 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 152.

    Lloyd-Price, J. et al. Многокомпонентность микробной экосистемы кишечника при воспалительных заболеваниях кишечника. Природа 569 , 655–662 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 153.

    де Соуза, Х. С. и Фиокки, С. Иммунопатогенез ВЗК: современное состояние. Нат. Преподобный Гастроэнтерол. Гепатол. 13 , 13–27 (2016).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 154.

    Мартини, Э., Круг, С. М., Зигмунд, Б., Нейрат, М. Ф. и Беккер, С. Устраните свои препятствия: эпителиальный барьер и его связь с иммунитетом слизистой оболочки при воспалительном заболевании кишечника. Cell Mol.Гастроэнтерол. Гепатол. 4 , 33–46 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 155.

    Van der Sluis, M. et al. У мышей с дефицитом Muc2 спонтанно развивается колит, что указывает на то, что MUC2 имеет решающее значение для защиты толстой кишки. Гастроэнтерология 131 , 117–129 (2006).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 156.

    Liso, M. et al. Специфическая мутация в Muc2 определяет ранний дисбактериоз у склонных к колиту мышей Winnie. Inflamm. Кишечник. 26 , 546–556 (2020).

    PubMed Статья Google ученый

  • 157.

    Ogura, Y. et al. Мутация сдвига рамки считывания в NOD2, связанная с восприимчивостью к болезни Крона. Nature 411 , 603–606 (2001).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 158.

    Hugot, J. P. et al. Ассоциация вариантов с высоким содержанием лейцина NOD2 с предрасположенностью к болезни Крона. Nature 411 , 599–603 (2001).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 159.

    Petnicki-Ocwieja, T. et al. Nod2 необходим для регуляции комменсальной микробиоты в кишечнике. Proc. Natl. Акад. Sci. США 106 , 15813–15818 (2009).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 160.

    Cadwell, K. et al. Ключевая роль аутофагии и гена аутофагии Atg16l1 в кишечных клетках Панета мыши и человека. Nature 456 , 259–263 (2008).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 161.

    Aden, K. et al. ATG16L1 управляет передачей сигналов интерлейкина-22 в кишечном эпителии через cGAS-STING. J. Exp. Med. 215 , 2868–2886 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 162.

    Серегин С.С. и др. NLRP6 защищает мышей Il10 (- / -) от колита, ограничивая колонизацию Akkermansia muciniphila. Cell Rep. 19 , 733–745 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 163.

    Schaubeck, M. et al.Дисбиотическая микробиота кишечника вызывает инфекционный илеит, похожий на болезнь Крона, независимо от недостаточности противомикробной защиты. Кишечник 65 , 225–237 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 164.

    Britton, G.J. et al. Микробиоты людей с воспалительным заболеванием кишечника изменяют баланс регуляторных Т-клеток кишечника Th27 и RORgammat (+) и обостряют колит у мышей. Иммунитет 50 , 212–224 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 165.

    Caruso, R. et al. Специфическое взаимодействие генов и микробов приводит к развитию колита, подобного болезни Крона, у мышей. Sci. Иммунол. 4 , eaaw4341 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 166.

    Atarashi, K. et al. Внематочная колонизация ротовыми бактериями в кишечнике стимулирует индукцию клеток Th2 и воспаление. Наука 358 , 359–365 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 167.

    Torres, J. et al. Младенцы, рожденные от матерей с ВЗК, имеют измененный микробиом кишечника, который передает аномалии адаптивной иммунной системы мышам, свободным от микробов. Кишечник 69 , 42–51 (2020).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 168.

    Scher, J. U. et al. Расширение кишечной Prevotella copri коррелирует с повышенной восприимчивостью к артриту. Элиф 2 , e01202 (2013).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 169.

    Maeda, Y. et al. Дисбиоз способствует развитию артрита за счет активации аутореактивных Т-клеток в кишечнике. Arthritis Rheumatol. 68 , 2646–2661 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 170.

    Alpizar-Rodriguez, D. et al. Prevotella copri у лиц с риском ревматоидного артрита. Ann. Реум. Дис. 78 , 590–593 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 171.

    Chen, J. et al. Распространение кишечных микробов редкого происхождения характеризует ревматоидный артрит. Genome Med. 8 , 43 (2016).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 172.

    Zhang, X. et al. Микробиомы полости рта и кишечника нарушаются при ревматоидном артрите и частично нормализуются после лечения. Нат. Med. 21 , 895–905 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 173.

    Wang, Q. & Xu, R. Управляемый данными многоуровневый анализ взаимодействий кишечника, микробиома и иммунных суставов при ревматоидном артрите. BMC Genom. 20 , 124 (2019).

    Артикул Google ученый

  • 174.

    Abdollahi-Roodsaz, S. et al. Стимуляция TLR2 и TLR4 по-разному искажает баланс Т-клеток в мышиной модели артрита. J. Clin. Инвестировать. 118 , 205–216 (2008).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 175.

    Rogier, R. et al. Аберрантная кишечная микробиота из-за дефицита антагониста рецептора IL-1 способствует развитию IL-17- и TLR4-зависимого артрита. Микробиом 5 , 63 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 176.

    Wu, H. J. et al. Сегментированные нитчатые бактерии, проживающие в кишечнике, вызывают аутоиммунный артрит через Т-хелперы 17. Иммунитет 32 , 815–827 (2010).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 177.

    de Aquino, S. G. et al. Патогены пародонта напрямую способствуют развитию аутоиммунного экспериментального артрита, вызывая ответ Th27, управляемый TLR2 и IL-1. J. Immunol. 192 , 4103–4111 (2014).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 178.

    Хотамислигил, Г.S. Воспаление, метафоспаление и иммунометаболические нарушения. Природа 542 , 177–185 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 179.

    Тилг, Х., Змора, Н., Адольф, Т. Э. и Элинав, Э. Микробиота кишечника, питающая метаболическое воспаление. Нат. Rev. Immunol. 20 , 40–54 (2020).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 180.

    Колодзейчик А.А., Чжэн Д., Шиболет О. и Элинав Е. Роль микробиома в НАЖБП и НАСГ. EMBO Mol. Med. 11 , e9302 (2019).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 181.

    Henao-Mejia, J. et al. Инфламмасомный дисбиоз регулирует прогрессирование НАЖБП и ожирения. Природа 482 , 179–185 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 182.

    Bodogai, M. et al. Комменсальные бактерии способствуют развитию инсулинорезистентности при старении, активируя врожденные клетки B1a. Sci. Пер. Med. 10 , eaat4271 (2018).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 183.

    Virtue, A. T. et al. Микробиота кишечника регулирует воспаление белой жировой ткани и ожирение с помощью семейства микроРНК. Sci. Пер. Med. 11 , eaav1892 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 184.

    Truax, A. D. et al. Ингибирующий датчик врожденного иммунитета NLRP12 поддерживает порог ожирения, регулируя гомеостаз кишечной микробиоты. Клеточный микроб-хозяин 24 , 364–378 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 185.

    Koeth, R.A. et al. L-карнитин в рационе всеядных животных индуцирует атерогенный микробный путь кишечника у людей. J. Clin. Инвестировать. 129 , 373–387 (2019).

    PubMed Статья Google ученый

  • 186.

    Wang, Z. et al. Метаболизм фосфатидилхолина в кишечной флоре способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Природа 472 , 57–63 (2011).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 187.

    Gur, C. et al. Связывание белка Fap2 Fusobacterium nucleatum с человеческим ингибирующим рецептором TIGIT защищает опухоли от атаки иммунных клеток. Иммунитет 42 , 344–355 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 188.

    Mima, K. et al. Fusobacterium nucleatum и Т-клетки при колоректальном раке. JAMA Oncol. 1 , 653–661 (2015).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 189.

    Ma, C. et al. Опосредованный микробиомом кишечника метаболизм желчных кислот регулирует рак печени через NKT-клетки. Наука 360 , eaan5931 (2018).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 190.

    Matson, V. et al. Комменсальный микробиом связан с эффективностью анти-PD-1 у пациентов с метастатической меланомой. Наука 359 , 104–108 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 191.

    Gopalakrishnan, V. et al. Микробиом кишечника модулирует ответ на иммунотерапию анти-PD-1 у пациентов с меланомой. Наука 359 , 97–103 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 192.

    Sivan, A. et al. Commensal Bifidobacterium повышает противоопухолевый иммунитет и усиливает эффективность против PD-L1. Наука 350 , 1084–1089 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 193.

    Routy, B. et al. Микробиом кишечника влияет на эффективность иммунотерапии на основе PD-1 против эпителиальных опухолей. Наука 359 , 91–97 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 194.

    Vetizou, M. et al. Противораковая иммунотерапия путем блокады CTLA-4 зависит от микробиоты кишечника. Наука 350 , 1079–1084 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 195.

    Viaud, S. et al. Микробиота кишечника модулирует противоопухолевые иммунные эффекты циклофосфамида. Наука 342 , 971–976 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 196.

    Зитвогель, Л., Айюб, М., Роути, Б. и Кремер, Г. Микробиомный и противоопухолевый иммунный надзор. Cell 165 , 276–287 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 197.

    Pushalkar, S. et al. Микробиом рака поджелудочной железы способствует онкогенезу за счет индукции подавления врожденного и адаптивного иммунитета. Рак Discov. 8 , 403–416 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 198.

    Geller, L. T. et al. Возможная роль внутриопухолевых бактерий в опосредовании устойчивости опухоли к химиотерапевтическому препарату гемцитабину. Наука 357 , 1156–1160 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 199.

    Riquelme, E. et al. Разнообразие и состав микробиома опухоли влияют на исходы рака поджелудочной железы. Ячейка 178 , 795–806 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 200.

    Grice, E. A. et al. Топографическое и временное разнообразие микробиома кожи человека. Наука 324 , 1190–1192 (2009).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 201.

    О, Дж., Берд, А. Л., Парк, М., Конг, Х. Х. и Сегре, Дж. А. Временная стабильность микробиома кожи человека. Ячейка 165 , 854–866 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 202.

    Oh, J. et al. Биогеография и функция формы индивидуальности в метагеноме кожи человека. Природа 514 , 59–64 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 203.

    Chehoud, C. et al. Комплемент модулирует микробиом кожи и воспалительную среду. Proc. Natl. Акад. Sci. США 110 , 15061–15066 (2013).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 204.

    Brandwein, M., Bentwich, Z. & Steinberg, D. Экспрессия эндогенного антимикробного пептида в ответ на бактериальную эпидермальную колонизацию. Перед. Иммунол. 8 , 1637 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 205.

    Naik, S. et al. Взаимодействие комменсальных и дендритных клеток определяет уникальную защитную иммунную сигнатуру кожи. Природа 520 , 104–108 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 206.

    Linehan, J. L. et al. Неклассический иммунитет контролирует влияние микробиоты на иммунитет кожи и восстановление тканей. Ячейка 172 , 784–796 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 207.

    Lai, Y. et al. Комменсальные бактерии регулируют воспаление, зависимое от Toll-подобного рецептора 3, после повреждения кожи. Нат. Med. 15 , 1377–1382 (2009).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 208.

    Scharschmidt, T. C. et al. Волна регуляторных Т-клеток в коже новорожденного опосредует толерантность к комменсальным микробам. Иммунитет 43 , 1011–1021 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 209.

    Scharschmidt, T.C. et al. Комменсальные микробы и морфогенез волосяных фолликулов координируют миграцию Treg в кожу новорожденных. Клеточный микроб-хозяин 21 , 467–477 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 210.

    Sanford, J. A. et al. Ингибирование HDAC8 и HDAC9 микробными короткоцепочечными жирными кислотами нарушает иммунную толерантность эпидермиса к лигандам TLR. Sci. Иммунол. 1 , eaah5609 (2016).

    PubMed Статья Google ученый

  • 211.

    Nakatsuji, T. et al. Противомикробные препараты из комменсальных бактерий кожи человека защищают от золотистого стафилококка и недостаточны при атопическом дерматите. Sci. Пер. Med. 9 , eaah5680 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 212.

    Kong, H.H. et al. Временные сдвиги в микробиоме кожи, связанные с обострениями болезни и лечением у детей с атопическим дерматитом. Genome Res. 22 , 850–859 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 213.

    Stehlikova, Z. et al. Дисбиоз микробиоты кожи у пациентов с псориазом: совместное возникновение грибковых и бактериальных сообществ. Перед. Microbiol. 10 , 438 (2019).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 214.

    Белкайд Ю. и Сегре Дж. А. Диалог между микробиотой кожи и иммунитетом. Наука 346 , 954–959 (2014).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 215.

    Nakamura, Y. et al. Дельта-токсин стафилококка вызывает аллергические кожные заболевания, активируя тучные клетки. Природа 503 , 397–401 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 216.

    Uluckan, O. et al. Взаимодействие кожных иммунных клеток и микробиоты контролируется эпидермальным JunB / AP-1. Cell Rep. 29 , 844–859 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 217.

    Ichinohe, T. et al. Микробиота регулирует иммунную защиту от инфекции, вызванной вирусом гриппа А. Proc. Natl. Акад. Sci. США 108 , 5354–5359 (2011).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 218.

    Fagundes, C. T. et al. Временная активация TLR восстанавливает воспалительный ответ и способность контролировать легочную бактериальную инфекцию у стерильных мышей. J. Immunol. 188 , 1411–1420 (2012).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 219.

    Trompette, A. et al. Пищевые волокна обеспечивают защиту от гриппа, формируя Ly6c (-), патрулируя гемопоэз моноцитов и метаболизм CD8 (+) Т-клеток. Иммунитет 48 , 992–1005 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 220.

    Steed, A. L. et al. Микробный метаболит дезаминотирозин защищает от гриппа с помощью интерферона I типа. Наука 357 , 498–502 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 221.

    Марсленд, Б. Дж. И Голлвитцер, Э. С. Взаимодействие "хозяин-микроорганизм" при заболеваниях легких. Нат. Rev. Immunol. 14 , 827–835 (2014).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 222.

    Gollwitzer, E.S. et al. Микробиота легких способствует толерантности к аллергенам у новорожденных через PD-L1. Нат. Med. 20 , 642–647 (2014).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 223.

    Pattaroni, C. et al. Раннее формирование микробной и иммунологической среды дыхательных путей человека. Клеточный микроб-хозяин 24 , 857–865 (2018).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 224.

    Диксон, Р. П., Мартинес, Ф. Дж. И Хаффнагл, Г. Б. Роль микробиома в обострениях хронических заболеваний легких. Ланцет 384 , 691–702 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 225.

    Yadava, K. et al. Микробиота способствует хроническому воспалению легких за счет повышения уровня IL-17A и аутоантител. Am. J. Respir. Крит. Care Med. 193 , 975–987 (2016).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 226.

    Сигал, Л. Н. и др. Обогащение микробиома легких оральными таксонами связано с воспалением легких фенотипа Th27. Нат. Microbiol. 1 , 16031 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 227.

    Larsen, J. M. et al. Хроническая обструктивная болезнь легких и астма, ассоциированная с Proteobacteria , но не комменсалом Prevotella spp ., способствуют воспалению и патологии легких, не зависящим от Toll-подобного рецептора 2. Иммунология 144 , 333–342 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 228.

    Jin, C. et al. Комменсальная микробиота способствует развитию рака легких через гаммадельта-Т-клетки. Ячейка 176 , 998–1013 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 229.

    Corbitt, N. et al. Кишечные бактерии управляют размножением клеток Купфера посредством MAMP-опосредованной индукции ICAM-1 на синусоидальном эндотелии и влияют на консервационно-реперфузионное повреждение после ортотопической трансплантации печени. Am. J. Pathol. 182 , 180–191 (2013).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 230.

    Chen, J. et al. Природные Т-клетки-киллеры играют важную роль в модулировании иммуноопосредованного поражения печени микробиотой кишечника. Sci. Отчет 4 , 7259 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 231.

    Liang, S., Webb, T. & Li, Z. Пробиотические антигены стимулируют печеночные естественные Т-клетки-киллеры. Иммунология 141 , 203–210 (2014).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 232.

    Paik, Y.H. et al. Toll-подобный рецептор 4 опосредует воспалительную передачу сигналов бактериальным липополисахаридом в звездчатых клетках печени человека. Гепатология 37 , 1043–1055 (2003).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 233.

    Nakamoto, N. et al. Кишечные патобионты лежат в основе дисфункции кишечного барьера и иммунного ответа Т-хелперов 17 печени при первичном склерозирующем холангите. Нат.Microbiol. 4 , 492–503 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 234.

    Liwinski, T. et al. Изменения микробиома желчи при первичном склерозирующем холангите. Кишечник 69 , 665–672 (2020).

    PubMed Статья Google ученый

  • 235.

    Yoshimoto, S. et al. Микробный метаболит кишечника, вызванный ожирением, способствует развитию рака печени через секретом старения. Природа 499 , 97–101 (2013).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 236.

    Loo, T. M. et al. Микробиота кишечника способствует развитию рака печени, связанного с ожирением, за счет опосредованного PGE2 подавления противоопухолевого иммунитета. Рак Discov. 7 , 522–538 (2017).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 237.

    Dapito, D.H. et al. Продвижение гепатоцеллюлярной карциномы кишечной микробиотой и TLR4. Cancer Cell 21 , 504–516 (2012).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 238.

    Шарон Г., Сэмпсон Т. Р., Гешвинд Д. Х. и Мазманиан С. К. Центральная нервная система и микробиом кишечника. Ячейка 167 , 915–932 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 239.

    Бутовский О. и Вайнер Х. Л. Микроглиальные сигнатуры и их роль в здоровье и болезнях. Нат. Rev. Neurosci. 19 , 622–635 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 240.

    Erny, D. et al. Микробиота хозяина постоянно контролирует созревание и функцию микроглии в ЦНС. Нат. Neurosci. 18 , 965–977 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 241.

    Matcovitch-Natan, O. et al. Развитие микроглии следует поэтапной программе регулирования гомеостаза мозга. Наука 353 , aad8670 (2016).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 242.

    Thion, M. S. et al. Микробиом влияет на пренатальную и взрослую микроглию в зависимости от пола. Ячейка 172 , 500–516 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 243.

    Абдель-Хак, Р., Шлачетки, Дж. К. М., Гласс, К. К. и Мазманян, С. К. Связи микробиома и микроглии через ось кишечник-мозг. J. Exp. Med. 216 , 41–59 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 244.

    Benakis, C. et al. Комменсальная микробиота влияет на исход ишемического инсульта, регулируя кишечные гаммадельта-Т-клетки. Нат. Med. 22 , 516–523 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 245.

    Очоа-Репараз, Дж. И др. Роль комменсальной микрофлоры кишечника в развитии экспериментального аутоиммунного энцефаломиелита. J. Immunol. 183 , 6041–6050 (2009).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 246.

    Kim, S. et al. Материнские кишечные бактерии способствуют аномалиям развития нервной системы у потомства мышей. Природа 549 , 528–532 (2017).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 247.

    Reed, M. D. et al. IL-17a способствует общению на мышах, моделирующих нарушения развития нервной системы. Природа 577 , 249–253 (2020).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 248.

    Ян Д.и другие. Нарушение регуляции легочных комменсальных бактерий стимулирует выработку интерлейкина-17B, способствуя легочному фиброзу через везикулы наружных мембран. Иммунитет 50 , 692–706 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 249.

    O’Callaghan, J. L. et al. Переоценка микробиомов в репродуктивной нише с низкой биомассой. BJOG 127 , 147–158 (2020).

    PubMed Статья Google ученый

  • 250.

    Minich, J. J. et al. KatharoSeq обеспечивает высокопроизводительный анализ микробиома из образцов с низким содержанием биомассы. mSystems 3 , e00218–17 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 251.

    Salter, S.J. et al. Загрязнение реагентов и лабораторий может критически повлиять на анализ микробиома, основанный на последовательностях. BMC Biol. 12 , 87 (2014).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 252.

    de Goffau, M.C. et al. Плацента человека не имеет микробиома, но может содержать потенциальные патогены. Природа 572 , 329–334 (2019).

    PubMed PubMed Central Статья CAS Google ученый

  • 253.

    Куперман А.А. и др. Глубокий микробиологический анализ нескольких плацент не показывает никаких доказательств наличия микробиома плаценты. BJOG 127 , 159–169 (2020).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 254.

    Karstens, L. et al. Контроль загрязняющих веществ в экспериментах по секвенированию гена 16S рРНК с низкой биомассой. mSystems 4 , e00290–19 (2019).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 255.

    Burnham, P. et al. Отделение сигнала от шума при метагеномном внеклеточном секвенировании ДНК. Микробиом 8 , 18 (2020).

    PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 256.

    Eisenhofer, R. et al. Загрязнение в исследованиях микробиома с низкой микробной биомассой: проблемы и рекомендации. Trends Microbiol. 27 , 105–117 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 257.

    Limon, J. J. et al. Malassezia связана с болезнью Крона и обостряет колит на моделях мышей. Клеточный микроб-хозяин 25 , 377–388 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 258.

    Сокол, Х. и др. Дисбактериоз грибковой микробиоты при ВЗК. Кишечник 66 , 1039–1048 (2017).

    CAS PubMed Статья PubMed Central Google ученый

  • 259.

    Norman, J. M. et al. Специфические изменения кишечного вирома при воспалительном заболевании кишечника. Ячейка 160 , 447–460 (2015).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 260.

    Zuo, T. et al. Виромные изменения слизистой оболочки кишечника при язвенном колите. Кишечник 68 , 1169–1179 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 261.

    Лю Т.С. и Стаппенбек Т.С. Генетика и патогенез воспалительного заболевания кишечника. Annu. Преподобный Патол. 11 , 127–148 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 262.

    Rosshart, S.P. et al. Микробиота кишечника диких мышей улучшает физическую форму хозяина и повышает сопротивляемость болезням. Ячейка 171 , 1015–1028 (2017).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 263.

    Tanoue, T. et al. Определенный комменсальный консорциум вызывает CD8 Т-клетки и противораковый иммунитет. Природа 565 , 600–605 (2019).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 264.

    Zhu, W. et al. Точное редактирование кишечной микробиоты уменьшает колит. Природа 553 , 208–211 (2018).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 265.

    Ван Беллегхем, Дж. Д., Дабровска, К., Ваничутт, М., Барр, Дж. Дж. И Боллики, П. Л. Взаимодействие между бактериофагами, бактериями и иммунной системой млекопитающих. Вирусы 11 , E10 (2018).

    PubMed Статья CAS Google ученый

  • 266.

    Zeevi, D. et al. Персонализированное питание путем прогнозирования гликемических реакций. Ячейка 163 , 1079–1094 (2015).

    CAS PubMed Статья Google ученый

  • 267.

    Леви М., Тайсс К. А. и Элинав Э. Метаболиты: посредники между микробиотой и иммунной системой. Genes Dev. 30 , 1589–1597 (2016).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • 268.

    Chen, H. et al. Прямой химико-генетический скрининг выявляет метаболиты кишечной микробиоты, которые модулируют физиологию хозяина. Ячейка 177 , 1217–1231 (2019).

    CAS PubMed PubMed Central Статья Google ученый

  • Активизация иммунной системы может помочь в лечении экземы - Медицинская школа Вашингтонского университета в Санкт-ПетербургеЛуи

    Посетите новостной центр

    Повышение уровня естественных клеток-киллеров у мышей улучшает кожную сыпь

    Хай Мах

    Брайан С. Ким, доктор медицины, осматривает пациента с экземой Кейси Ричардс. Ким обнаружила, что увеличение количества естественных клеток-киллеров в крови является возможной стратегией лечения состояния кожи, а также может помочь при решении связанных с этим проблем со здоровьем, таких как астма.

    Экзема, усугубляющая состояние кожи, чаще всего лечится путем подавления иммунной системы, но не все пациенты получают облегчение.Теперь лекарственная стратегия, направленная на активизацию иммунной системы и усиление типа иммунных клеток, известных как естественные клетки-киллеры, появляется, по крайней мере, у мышей, для эффективного лечения экземы.

    Инновационный подход исследователей из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе может указывать на возможное лечение кожного заболевания, а также других связанных с ним проблем со здоровьем, включая астму.

    Результаты опубликованы в Интернете 26 февраля в журнале Science Translational Medicine.

    Естественные клетки-киллеры (NK) - тип иммунных клеток - также оцениваются как средство лечения рака. Эти клетки играют особую роль в атаке клеток, которые иммунная система распознает как чужеродные, включая некоторые опухолевые клетки. В новом исследовании ученые были удивлены, узнав, что естественные клетки-киллеры также эффективно лечат экзему у мышей.

    «Если вы посмотрите на кожу мышей, которых мы изучали, их экзема проходит так, как мы раньше не видели при использовании других методов лечения», - сказал главный исследователь Брайан С.Ким, доктор медицинских наук, дерматолог и доцент медицины. «И до сих пор наша мышиная модель экземы точно предсказывала то, что мы увидим у пациентов».

    По крайней мере, у 10% населения США есть экзема, зудящая сыпь с пятнами, которая разочаровывает многих пациентов из-за отсутствия многих эффективных методов лечения. Терапия экземы включает в себя местные стероиды, препараты, называемые ингибиторами кальциневрина, и лекарственное средство на основе моноклональных антител дупилумаб (Дюпиксент), которые лечат сыпь, блокируя часть иммунного ответа организма.

    «Экзема - хроническое заболевание, и ежедневное употребление стероидов не рекомендуется, поскольку это может способствовать истончению кожи, что может способствовать другим побочным эффектам», - сказал Ким. «Длительное использование может привести к появлению синяков и даже растяжек на коже. Нам нужны более надежные методы лечения, чтобы принести облегчение, и мы думаем, что увеличение количества естественных клеток-киллеров может быть одним из способов сделать это ».

    Ким, который также является содиректором Центра изучения зуда и сенсорных расстройств Вашингтонского университета, сказал, что со временем заметил, что у его пациентов, как правило, очень низкий уровень NK-клеток в крови.

    «Мы были озадачены, почему это могло быть, но цифры были достаточно низкими, достаточно стабильными, чтобы в конечном итоге мы начали использовать их почти как диагностический инструмент», - объяснил он. «Если бы у нас были какие-либо сомнения относительно того, есть ли у человека экзема, мы бы взяли образец крови и посмотрели на уровень его NK-клеток».

    Вместе с первым автором исследования, Мэдисон Мак, доктором философии, аспирантом в области иммунологии на момент исследования, Ким перенесла это клиническое наблюдение в лабораторию и модель кожного заболевания на мышах.После удаления способности животных производить NK-клетки, Мак заметил, что маркеры воспаления у животных ухудшились. Позже, когда они использовали прототип исследуемого препарата для увеличения количества NK-клеток у животных, воспаление уменьшилось, и мыши выздоровели.

    Ким сказал, что он считает, что помимо уменьшения кожной сыпи, связанной с экземой, увеличение количества NK-клеток может помочь восстановить иммунитет к вирусам у пациентов с экземой. Люди с очень низким количеством NK-клеток оказываются более восприимчивыми к вирусу герпеса, вирусам оспы и вирусам папилломы человека, среди прочего.

    Вместо того, чтобы активизировать часть иммунной системы, препарат дупилумаб, с другой стороны, блокирует часть иммунного ответа организма. По словам Ким, препарат был одобрен для клинического использования в 2017 году, он безопасен, очень эффективен и помог многим пациентам с экземой выздороветь. Пациенты обычно получают инъекции препарата два раза в месяц. Однако около 60% из тех, кто лечился этим препаратом в клинических испытаниях, не ответили так хорошо, как хотелось бы их врачам. Кроме того, некоторые пациенты видят улучшения на большей части тела, но испытывают обострения на лице.У некоторых пациентов также наблюдаются побочные эффекты, например, конъюнктивит.

    Ким хочет увидеть, может ли стратегия активизации части иммунной системы помочь пациентам с экземой. Исследуемые препараты, которые увеличивают популяции NK-клеток, проходят испытания в качестве лечения некоторых типов рака в клинических испытаниях в онкологическом центре Siteman при Еврейской больнице Барнса и Медицинской школе Вашингтонского университета. Ким сказал, что эти исследования показывают, что препараты избирательно стимулируют NK-клетки, поэтому сейчас он работает с исследователями из Siteman, чтобы протестировать их в клинических испытаниях, направленных на борьбу с экземой.

    «У нас есть патент на эту стратегию, и мы планируем перейти к испытаниям», - сказал он. «И мы не будем ограничивать наши исследования экземой. Эта стратегия может помочь пациентам, страдающим астмой или пищевой аллергией, состояниями, которые часто возникают вместе с экземой ».

    Mack MR, et al. Дефицит естественных клеток-киллеров в крови указывает на стратегию иммунотерапии атопического дерматита. Science Translational Medicine, опубликовано онлайн 26 февраля 2020 г.

    Эта работа была поддержана Национальным институтом рака, Национальным институтом диабета, болезней органов пищеварения и почек, Национальным институтом артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний, Национальным институтом аллергии и инфекционных заболеваний, Национальным институтом сердца, легких и крови. Институт; и Национальный центр развития трансляционных наук и Национальный центр исследовательских ресурсов Национальных институтов здравоохранения (NIH).Номера грантов P30 CA0

    , UL1 TR002345, P30 CA

    , UL1 TR000448, 1S10 RR027552, P30 DK052574, UL1 RR024992, UL1 TR002345, R01 AR070116, K08 AR065577, T32 AI H01 F070116, K08 AR065577, T32 AI H01 F070116, AI082 CA205239 и R01 AR070873. Дополнительное финансирование было предоставлено Благотворительным фондом Дорис Дьюк, Американской кожной ассоциацией, LEO Pharma, программой медицинских стипендиатов Медицинского института Говарда Хьюза, Онкологическим центром Siteman, Институтом клинических и трансляционных наук Медицинской школы Вашингтонского университета, Европейским исследовательским советом. , Национальное агентство исследований, Equipe Labellisee (Национальная лига борьбы с раком), MSDAvenir, Innate Pharma, Marseille Immunopole, Children's Discovery Institute и Burroughs Wellcome Fund.

    Медицинский факультет Вашингтонского университета состоит из 1 500 врачей-преподавателей, которые также являются медицинским персоналом детских больниц Барнс-Еврей и Сент-Луис. Медицинский факультет является лидером в области медицинских исследований, обучения и ухода за пациентами и входит в десятку лучших медицинских школ страны по версии U.S. News & World Report. Медицинская школа связана с BJC HealthCare через свои связи с больницами Barnes-Jewish и St.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *