Рубрика

Трескаются пятки что делать народные средства: Гладкие пятки: что делать, если кожа потрескалась

Содержание

Трещины на пятках – лечение в домашних условиях. Почему трескаются пятки?

В определенном возрасте многие люди сталкиваются с трещинами на пятках, вызывающие неприятные и болезненные ощущения. Шершавая поверхность доставляет массу неудобств во время ходьбы, рвет колготки и выглядит очень непривлекательно. Появляется такая проблема не только из-за ношения некачественной, узкой и неудобной обуви, но и при разных сбоях в организме человека.

Пятки трескаются неспроста, о чем сигнализирует организм?

Отвечая на вопрос о том, почему трескаются пятки, следует сказать, что это проявление возрастных изменений в организме, которые чаще наблюдается у женщин после 40 лет. Еще данная проблема может быть спровоцирована такими заболеваниями:

Чтобы исключить заболевания, вам нужно будет обратиться за консультацией к специалисту. Когда возникают трещины на пятках, причины могут быть разными. Часто они вызываются:

  • гормональными сбоями;
  • замедлением процесса регенерации эпидермиса;
  • ношением синтетической одежды;
  • неправильной или неполной гигиеной ног.

Трескаются пятки, что делать?

Часто люди, столкнувшиеся с такой неприятностью, интересуются вопросом о том, как избавиться от трещин на пятках. Данная проблема редко бывает самостоятельной патологией, она свидетельствует о различных нарушениях в организме (эндокринных, кожных, метаболических, иммунных). Поэтому начинать устранение заболевания нужно с посещения специалистов, полного обследования организма, сдачи необходимых анализов:

  • глюкозотолерантного теста;
  • микроскопии тканей, взятых из очагов поражения;
  • биохимического и клинического анализа крови;
  • проведения допплерографии сосудов ног.

Исходя из результатов анализов, вам нужно будет пройти курс комплексного терапевтического лечения, чтобы избавиться от заболевания. Если проблема возникла по другим причинам, то трещины на пятках можно будет попробовать устранить в салонах или дома самостоятельно. Для этого применяют:

  • различные растительные масла и настойки на них;
  • питательные кремы или гели;
  • жирные мази или бальзамы.

Трещины на пятках – лечение в домашних условиях

Пациенты интересуются вопросом, если пятки трескаются, что делать в домашних условиях? Первоначально вам нужно попробовать:

  • наладить рацион и режим питания;
  • употреблять в пищу морепродукты, овощи, фрукты, зелень и молочные продукты;
  • начать прием витаминных комплексов.

Если трещины на ногах глубокие, то можно попробовать заклеить их медицинским суперклеем БФ6. Данное средство безопасно, продается в аптеках без рецептов и одобрено дерматологами. Помойте свои стопы, просушите и нанесите пару капель на проблемные места, а затем подождите 5 минут. Препарат скрепляет между собой края ранки, поэтому они быстрей затягиваются.

Мазь от трещин на пятках

Если у вас возникла данная проблема, то стопы необходимо как можно чаще смягчать специальными средствами, которые нужно использовать комплексно до полного выздоровления. Задавая вопрос: какое же средство от трещин на пятках подойдет вам, стоит учитывать степень поражения, индивидуальные особенности организма, склонности к аллергиям и личные предпочтения.

Препарат нужно наносить массирующими движениями перед сном тонким слоем на чистые стопы до полного впитывания. Можно выделить следующие мази для эффективной борьбы с проблемными зонами:

  1. Бальзамед – изготовлен на основе глицерина, провитамина В5 и молочной кислоты.
  2. Радевит – в его состав включен эмульсионный воск и витамины А, Д2, Е. Средство ускоряет регенерацию кожи и снимает воспаление.
  3. Ламизил – это противогрибковый препарат, который обладает заживляющими и восстанавливающими свойствами.

Крем от трещин на пятках

На начальных стадиях необходимо использовать маску и крем для ног от трещин на пятках. Эти средства предназначены для:

  • отшелушивания ороговевших участков;
  • восстановления проблемных зон;
  • защиты кожи ног от пересыхания и обезвоживания.

Крем для пяток от трещин может иметь разную структуру, состав и показания. Самыми популярными средствами являются:

  • крем-масло «Питание и восстановление» от Фаберлик;
  • восстанавливающий крем против потрескавшихся пяточек от Шоль;
  • крем от трещин на пятках ног от Домашний доктор.

Витамины от трещин на пятках

Когда трескаются пятки, вам стоит задуматься о нехватке витаминов и минералов в организме. Пьют их курсом, а назначает медикаменты врач. В состав должны входить цинк, железо, кальций, омега -3 жирные кислоты и так далее. Можно выделить такие препараты:

  • Биовиталь;
  • Аевит;
  • Супрадин;
  • Витрум Бьюти.

Народные средства от трещин на пятках

Если вы интересуетесь, как лечить трещины на пятках, то можете приготовить самостоятельно компрессы, которые будут питать, защищать и увлажнять кожу ног. Нанесите раствор на стопы и обмотайте их полиэтиленом, а сверху наденьте косметические носки. После снятия повязки, проблемные участки смажьте специальным жирным средством. Попробуйте следующие народные рецепты:

  1. Возьмите 2 репчатые луковицы и пропустите через пресс, добавьте чайную ложку соды. Распарьте ноги и нанесите на стопы приготовленную кашицу.
  2. Порежьте 2 небольших яблока, добавьте 200 мл молока и чайную ложечку соды. Смесь поставьте на огонь, варите до образования кашицы и остудите. Затем нанесите все это толстым слоем на проблемные места и оставьте на полтора часа.
  3. Натрите 3 средние картофелины на мелкой терке, заверните в бинт или марлю и приложите к трещинкам на 2 часа.
  4. Несколько стеблей алоэ нарежьте мелкими кусочками, чтобы образовалась кашица. После этого заверните ее в марлю и зафиксируйте на проблемных участках стоп, оставьте компресс на ночь.
  5. Распарьте ножки в воде, а затем наденьте хлопчатобумажные носки, которые предварительно необходимо пропитать теплым растительным маслом.

Ванночки от трещин на пятках

Когда возникли трещины на пятках, лечение можно дополнить ежедневными ванночками, которые являются очень эффективным средством. Проводить такие процедуры необходимо систематически в течение длительного времени перед сном до полного восстановления эпидермиса. Состав для них вы сможете приобрести в аптеке (например, сбор трав) или приготовить самостоятельно.

Отвечая на вопрос о том, как вылечить трещины на пятках можно сказать о таких популярных рецептах:

  1. В литре горячей воды разведите столовую ложку крахмала. Опустите стопы ног на полчаса.
  2. Морскую соль перемешайте с содой, в пропорции 10:1, смесь залейте водой и перемешайте до полного растворения. Стопы держать 15-20 минут.
  3. Столовую ложку цветков липы залейте 200 мл сухого красного вина, затем доведите все до кипения и разбавьте литром воды. Опустите стопы на 10 минут, затем протрите их полотенцем и хорошо разотрите мочалкой. После чего верните ноги обратно в ванночку, повторять процедуру 3-5 раз.

 

причины и рекомендации, что делать

Красивые женские ножки с аккуратным педикюром выглядят очень кокетливо и привлекательно в открытой обуви. Однако вы вряд ли добьетесь такого эффекта, если у вас очень сухая кожа на ногах и есть неприглядные трещины на пятках. Для того чтобы избежать такой проблемы, необходимо постоянно уделять внимание своим стопам, ежедневно использовать увлажняющий крем, периодически делать распаривающие и смягчающие ванночки для ног. Если же пятки и стопы сильно сохнут, на их поверхности появляются трещины и шелушащиеся участки, то в этом случае нужно срочно принимать меры. Всевозможные народные средства, а также аптечные препараты помогут быстро привести ножки в надлежащий вид, устраняя чрезмерную сухость, заживляя ранки и прекрасно смягчая огрубевшую кожу на пятках.

Что влияет на появление трещин и грубой кожи на пятках?

Многие девушки даже не задумываются, почему трескаются пятки, а зря, потому что это очень важный момент. Если причины этого недостатка косметические, то тут все просто – нужно только правильно подобрать лечение и настроиться на длительные косметические процедуры с помощью различных покупных или домашних средств от трещин на пятках. Но не всегда, когда кожа на пятках грубеет и трескается, это можно отнести к косметическим проблемам. Иногда такими симптомами сопровождаются различные болезни и сбои в организме, поэтому прежде чем что-то делать, нужно выяснить, почему кожа на пятках потеряла свою былую привлекательность, стала шершавой и твердой.

Если ваши пятки потрескались и имеют неопрятный внешний вид, не отчаивайтесь, все еще можно исправить. Однако прежде чем приступать к непосредственному лечению, рекомендуется для начала узнать, почему это происходит. Давайте рассмотрим основные причины появления трещин на пятках.

  • Если у вас кожа на пятках стала грубой и шершавой, возникли сухие участки эпидермиса на стопе, которые со временем трескаются, то, скорее всего, причина кроется в неудобной и некачественной обуви.
  • Некоторых девушек даже не интересует, почему трескаются пятки, они просто систематически избавляются от этой проблемы, не заботясь о причинах ее возникновения. Напрасно, ведь чаще всего трещины появляются из-за ношения синтетических носков и чулков. Замените их хлопчатобумажными, часто применяйте крем для ног, и результат не заставит себя долго ждать.
  • Слишком сухая кожа ног – одна из причин того, что на ступнях образуется наслоение ороговевших тканей, начинается шелушение эпидермиса, а затем постепенно трескаются пятки.
  • Различные проблемы со здоровьем или нарушение обмена веществ могут спровоцировать появление чрезмерной сухости кожи, ее шелушение. А твердые участки эпидермиса, в свою очередь, трескаются и причиняют дискомфорт.
  • Недостаток или избыток витаминов тоже негативно сказывается на состоянии кожи.
  • Потрескавшиеся пятки могут свидетельствовать о наличии грибкового заболевания.
  • Некоторые девушки сталкиваются с тем, что кожа на пятках трескается и становится шершавой, поскольку не умеют правильно делать гигиенический педикюр. Это может быть спровоцировано использованием режущих предметов для удаления мертвых клеток со стопы, которые травмируют пятки.

Как лечить появившиеся трещинки на стопах?

Причины трещин на пятках могут быть самыми разнообразными, и от них зависят ваши дальнейшие действия. Если проблема носит косметический характер, то сегодня есть масса способов ее устранить. В особо сложных и запущенных случаях рекомендуется обратиться к специалисту, который не только определит, почему пятки стали сухими, а местами даже потрескались, но и сможет привести ваши стопы в порядок. Поход в салон вернет вам красоту ваших ножек, однако не стоит после этого снова пускать все на самотек. Мастер педикюра аккуратно сделает обработку потрескавшихся участков стопы, удалит ороговевшие слои кожи и зашлифует поверхность пяток, при этом будет очень бережно воздействовать на те зоны, где имеются трещины.

Если вы не хотите снова и снова наблюдать, как ваши стопы покрываются грубой корочкой, а затем постепенно трескаются и становятся шершавыми, то вам необходимо соблюдать определенные профилактические меры. Трещины на пятках могут и не появиться, если изначально уделять своим стопам достаточное количество времени и сил. Уход за ножками должен осуществляться регулярно, делать гигиенический педикюр нужно бережно и осторожно, стараясь не причинить вреда своему здоровью. Для увлажнения и смягчения кожи не забывайте применять крем для стоп, а в тех случаях, когда наблюдается сильная сухость и шелушение, следует воспользоваться средствами от трещин на пятках, приготовленными согласно народным рецептам.

Для того чтобы подобрать безопасное и эффективное лечение потрескавшихся пяток, необходимо проконсультироваться с врачом-дерматологом. Опытный специалист после тщательного обследования сумеет точно определить, почему появляются грубые и сухие участки кожной ткани на стопах. Выявив причины возникновения подобной проблемы, врач поможет их устранить, назначит грамотное лечение и проинструктирует вас, что делать, чтобы избежать этой напасти в дальнейшем. Многие дерматологи советуют своим пациентам применять специальную мазь от трещин на пятках на основе вазелина. Это аптечное средство весьма эффективно устраняет болезненные ощущения и зуд, быстро заживляет трещины и активно увлажняет кожу на ногах.

Народные методы борьбы с трещинами на стопах

Задаваясь вопросом, почему трескается кожа на пятках, многие девушки хотят быстро и эффективно справиться с этим недостатком, чтобы вернуть ножкам безупречный внешний вид. Помимо готовых покупных препаратов есть всевозможные народные средства, которые помогут вам добиться прекрасных результатов. Если систематически делать теплые ванночки для ног, целебные компрессы и маски, ежедневно использовать крем для стоп, то со временем трещины на пятках бесследно исчезнут.

Ванночки для размягчения грубой кожи на пятках

  1. Ванночка на основе морской соли и трав. Если у вас трескаются пятки, то вам необходимо приготовить горячий солевой раствор, в котором нужно подержать ноги 15-20 минут. Добавив в него отвары целебных трав (ромашки, череды, календулы, зверобоя, шалфея), вы ускорите процессы заживления трещин. Такое средство прекрасно распарит твердую кожу, после чего ее легко можно удалить с помощью грубой мочалки или пемзы. Завершая процедуру, обязательно вытрите ноги насухо и нанесите жирный крем.
  2. Раствор с крахмалом. В качестве отличного средства от трещин на пятках подойдет обыкновенный крахмал, который необходимо растворить в воде. На один литр теплой жидкости необходима одна ложка порошка. После получасовой процедуры не забудьте обильно нанести увлажняющий крем. Делать такие ванночки необходимо до тех пор, пока полностью не избавитесь от потрескавшихся пяток.
  3. Ванночка с картофельной кожурой и льняными семенами. Отварите картофельную кожуру, добавив в горячую смесь семена льна. Тщательно разомните все компоненты, при необходимости разбавьте густую кашицу горячей водой и опустите в состав стопы. По прошествии 20 минут ополосните ноги, обработайте глубокие трещины на пятках йодом и используйте заживляющий крем. Этот рецепт применяется в качестве ванночки, а также густую кашицу можно использовать как компресс.

Распаривающие ванночки полезны не только, когда трескаются пятки. Эти расслабляющие мероприятия помогут вам значительно улучшить внешний вид кожи ног и ногтей. Регулярно делая разные ванночки для ног, вы поймете, почему эти процедуры пользуются успехом у многих девушек.

Компрессы и кремы домашнего приготовления

Многие домашние рецепты способны справиться с любой проблемой, вот почему народные косметические средства по-прежнему пользуются популярностью и считаются безопасными и результативными. Если вы хотите узнать, как убрать трещины на пятках самостоятельно, то можете выбрать один из предложенных ниже вариантов.

  1. Картофельный компресс. Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель, нанесите кашицу на марлю и приложите к проблемным зонам. Через два часа повязку необходимо сменить на свежую. Если пятки сильно трескаются, и этот процесс сопровождается болевыми ощущениями, то нужно накладывать такой компресс ежедневно, пока не наступит улучшение.
  2. Луковые примочки. Чтобы вылечить трещины, образовавшиеся на пятках, следует прикладывать к больным участкам на ногах измельченный в кашицу лук. Надев носочки поверх полиэтиленовых пакетов, оставьте смесь на ночь, а утром ополосните стопы водой.
  3. Овсяное средство со льняным маслом для лечения трещин на пятках. Сварив овсянку на воде, добавьте в кашу льняное масло и положите теплую смесь в два полиэтиленовых пакета. Наденьте целлофановые мешочки на ноги, распределив кашицу по всей стопе. Шерстяными носками утеплите ноги, оставив состав на 2,5 часа. Удалите остатки смеси с помощью теплой воды. Результат от этого средства проявится уже через несколько процедур: трещины на пятках заживут, а кожа станет гладкой и мягкой.
  4. Компресс с натуральными маслами. Хорошенько пропитайте в оливковом, миндальном или виноградном масле марлю и приложите ткань к тем участкам кожи, которые трескаются. Заверните ноги в пленку и сверху наденьте носочки, оставив компресс до утра. После таких процедур кожа стоп станет мягкой, а трещины быстрее заживут.
  5. Овощные и фруктовые компрессы – прекрасные домашние средства для устранения проблемных участков стопы, которые трескаются и шелушатся. Тертые яблоки, капустный лист или кусочек помидора тоже весьма эффективно справляются с поставленной задачей.
  6. Медовый компресс очень хорошо размягчает кожу на пятках, делая ее бархатистой. Это средство рекомендуется оставлять на всю ночь, после чего мед необходимо смыть, а на кожу нанести питательный крем.

Электрический прибор Scholl Velvet Smooth

Все вышеперечисленные способы хороши, если они применяются в комплексе, то есть для лечения трещин рекомендуется делать и распаривающие ванночки, и домашние компрессы. При этом необходимо периодически тщательно удалять наслоившуюся грубую ткань с поверхности стопы. С этой задачей может справиться обыкновенная пилка для ног или пемза, однако сегодня существует немало альтернативных и более безопасных методов устранения грубой кожи.

Электрическая пилка Velvet Smooth от торговой марки Scholl зарекомендовала себя как прекрасный прибор для деликатной обработки стопы. С помощью этой машинки вы сможете быстро и качественно справиться даже с самыми твердыми участками ороговевшего эпидермиса. Причем перед использованием электрического прибора нет необходимости в предварительном распаривании стопы, а это значительно сэкономит ваше время. Работать электрическим инструментом нужно на сухую. Пилка Scholl очень аккуратно воздействует на стопы, бережно счищает омертвевшие клетки, деликатно обрабатывает имеющиеся трещины на пятках, шлифуя поверхность кожного покрова.

Если у вас будет такой помощник, то вы навсегда забудете о проблемах с ногами, поскольку гигиенический педикюр с Velvet Smooth отнимет совсем немного времени и сил. Убедитесь в этом сами, посмотрев видеоролик о том, как осуществляется обработка ног с электрической пилкой Scholl. Если вы захотите иметь в своем домашнем арсенале такую «полезную подружку», лучшие предложения и классные акции с подарками вы найдете в интернет-магазине PilkaScholls.com. Будьте уверены, забота и внимание способны сделать ваши ножки безупречными!

Сухая кожа стоп и трещины на пятках: народные средства лечения

Некоторым женщинам иногда приходится сталкиваться с такой проблемой, как трещины на пятках. Как правило, трещины появляются вследствие пересушенной кожи стоп и не вылеченных натоптышей.

Но мы, как правило, привыкли обращать внимание на проблемы только тогда, когда они становятся сильно видны и вызывают значительный дискомфорт. Если просто сухая и шершавая кожа на пятках конечно же вызывает дискомфорт, то с появлением трещин возникают уже болезненные ощущения. Пяточки могут болеть, натираться от неудобной обуви, и в случае глубоких трещин — даже кровоточить.

Конечно, трещины на пятках нельзя назвать заболеванием, но это не значит, что с этой проблемой не надо бороться. И если у вас нет возможности посетить салон красоты, чтобы доверить выполнение лечебных процедур профессионалам, мы расскажем вам, как вылечить трещины на пятках в домашних условиях.

Общие советы

Для начала вам следует знать, что избавиться от трещин на пятках в домашних условиях можно только в том случае, если ваши стопы не заражены грибковой инфекцией. В противном случае сначала необходимо вылечить грибок, а затем уже приступать к лечебным процедурам от растрескивания пяточек.

Чтобы эффект от выполняемых процедур был действенным, необходимо проводить перечисленные ниже манипуляции регулярно.

Не используйте аптечные средства, если не уверены, что они вам подойдут. Для начала обратитесь к специалисту.

Народные методы по избавлению от трещин на пятках не гарантируют моментального результата. Только комплексный уход и своевременные ежедневные процедуры вернут вашим пяточкам здоровье и гладкость.

Народные средства

Мы приведём вам наиболее эффективные рецепты, проверенные сотнями женщин, и временем. Некоторые из рецептов помнят ещё наши бабушки, другие — результат современных экспериментов. Но и те и другие успели зарекомендовать себя, как положительно влияющие на здоровье кожи стоп.

Очищение и распаривание

Обязательно при лечении пяток от трещин ножки необходимо парить, затем очищать старую, ороговевшую кожу со стоп и применять различные мази, крема, примочки и компрессы. Распаривать сухую кожу стоп можно в обычной горячей воде, но лучше комплексно применять те составы, которые помогут скорейшему отшелушиванию старой кожи и заживлению трещин.

Перекись водорода

Используйте 3% раствор перекиси водорода. Для этого нагрейте 5 литров воды и перелейте её в тазик для ног. Попарьте ножки (самое главное — пятки) в течение 10-15 минут, затем счистите ороговевшую кожу жёсткой мочалкой. Не используйте пемзу или щётку, чтобы не занести в рану (трещину) инфекцию, и не спровоцировать воспаление в этом месте.

Ромашка

Для заживления трещин и снятия воспаления отлично подходит отвар ромашки. Для его приготовления залейте 100 граммов аптечной ромашки 200 миллилитрами воды, заверните ёмкость в полотенце и настаивайте в течение получаса. В это время нагрейте необходимое количество воды, чтобы погрузить в неё пяточки и попарить их. По истечении времени процедите жидкость и добавьте её в нагретую воду. Продержите стопы в горячей воде 10 минут, с помощью мочалки уберите старую кожу, затем ещё 5 минут парьте ноги. Для ополаскивания используйте предварительно отлитую чистую воду из этого же отвара.

Морская соль

Используйте ванночки с морской солью, чтобы ускорить заживление трещин на пяточках и подготовить их к примочкам или компрессам. Морская соль помогает избавиться от трещин, способствуя их заживлению и убивает микробы. Для приготовления ванночки добавьте примерно в 5 литров горячей воды 100-200 граммов морской соли. Перемешайте воду, чтобы соль растворилась. Подержите ножки в горячей воде 10 минут, затем потрите их жёсткой мочалкой, и снова поместите ножки в тазик на 10 минут. По мере остывания, добавляйте в ванночку горячей воды. Ванночки с морской солью для ног нельзя принимать чаще 3 раз в неделю.

Лечение отшелушиваем кожу

Этот этап, как и следующий, вытекает из предыдущего. Компрессы и примочки — отличные помощники в избавлении от трещин на пятках.

Уксус

Чтобы очистить пятки от старой и сухой кожи и избавиться от неглубоких трещин, вам пригодится 6% белый или яблочный уксус. Для этого смешайте 100 граммов уксуса и 200 граммов тёплой воды. Возьмите 2 полоски хлопчатобумажной ткани (подойдут чистые ненужные вафельные полотенца), намочите её в растворе и оберните тканью стопы. Оставьте компресс на 15-20 минут, затем уберите ткань и очистите кожу пяток с помощью пемзы или специальной щётки. По окончании процедуры ополосните ножки и намажьте стопы питательным и увлажняющим кремом, либо тонким слоем кокосового масла.

Мёд

Самый простой рецепт, не требующий долгой подготовки — это медовый компресс. Вы можете применять его на всю ночь, чтобы усилить эффект, а можете оставлять на некоторое время, но не менее, чем на полчаса. Для того, чтобы наложить компресс, намажьте распаренные пяточки жидким мёдом и оберните их пищевой плёнкой. Сверху наденьте тёплые носочки. По завершении процедуры смойте мёд тёплой водой.

Для усиления эффекта после намазывания пяточек мёдом, приложите сверху лист свежей капусты, а затем закрепите её бинтом или пластырем. Сверху также наденьте носочки.

Лечение заживляем трещины

Алоэ

Срежьте свежий лист алое, вымойте и высушите его. Тонким слоем срежьте с листа одну сторону зелёной части и обрежьте колючки. Приложите к распаренным пяточкам листок алоэ и зафиксируйте его с помощью пластыря, а затем — бинта. Оставьте примочку на ночь. Применять это средство можно ежедневно как для лечения, так и в качестве профилактики. Алоэ способствует заживлению трещин и способствует снятию воспаления.

Медовые лепёшки

Сделайте медовые лепёшки многоразового применения, чтобы размягчить кожу пяток, и избавиться от трещин на них. Для этого замесите тесто из 4 столовых ложек муки и 2 столовых ложек мёда. Разделите тесто на 2 части и приложите каждую часть к пяточке на ночь, закрепив лепёшки с помощью пищевой плёнки, пластыря или бинта. Не забудьте надеть сверху носочки, для усиления парникового эффекта. Наутро ополосните ноги, а лепёшки заверните в пакет и уберите в холодильник до следующего применения. Накладывать медовые лепёшки на распаренные пяточки можно ежедневно.

Кокосовое масло

Наносите каждый вечер на распаренные стопы кокосовое масло втирающими движениями. Не бойтесь втирать масло в трещины на пятках. Кожа в этом месте активно увлажняется, и кокосовое масло способствует заживлению трещин. Объём используемого масла определяйте по сухости кожи. Сверху наденьте на ножки хлопчатобумажные носки, а утром снимите их и ополосните ножки, слегка потерев стопы мочалкой.

Куриный жир

Используйте натуральные растительные компоненты, способствующие быстрому заживлению трещин. Ингредиенты можно использовать как сухие, так и свежие. Для этого рецепта вам понадобится 3 веточки сирени (сами соцветия), по 10 цветков календулы и листочков подорожника, 2 столовые ложки лапчатки и 1 большой лист алоэ. Измельчите все ингредиенты в блендере, или нарежьте и разомните в ступке. Нагрейте куриный жир до горячего, но не кипящего состояния. 65 градусов — оптимальная температура. Всего понадобится 200 граммов жира. Можно использовать и свиной жир, но он имеет не очень приятный запах и становится сильно твёрдым при охлаждении.

Залейте нагретым жиром измельчённые компоненты, перемешайте весь состав и дождитесь его остывания. После этого уберите жир в холодильник на 2 дня. По истечении этого времени достаньте жир, нагрейте его в удобной ёмкости и процедите. Перед сном втирайте жир в предварительно распаренную кожу стоп, в особенности в проблемные места с трещинами, затем надевайте носочки, а утром смывайте состав тёплой водой.

Как видите, избавиться от трещин на пятках в домашних условиях вполне возможно. В зависимости от глубины трещин, лечение может занять от 5 дней до 2-3 недель. Берегите свои ножки и не забывайте об ежедневном увлажнении пяточек народными способами, которые могут создать достойную конкуренцию брендированным косметическим средствам.

Трещины на пятках — причины и их лечение народными средствами

Каждой девушке хочется выглядеть безупречно с головы до пят. А потому когда внезапно случается неприятность, и трескаются пятки, хочется немедленно выяснить причины и начать лечение в домашних условиях, чтобы снова щеголять в босоножках и не бояться, что прогулку испортят неприятные ощущения в области стоп.

Основные причины появления трещин

Как избавиться от трещин на пятках быстро в домашних условиях хочется понять сразу же, как эта проблема возникает. Но чтобы понять, почему трескаются пятки на ногах, сначала требуется исключить все, что могло вызвать такое состояние ступней. Обычно дело в повышенной сухости кожи. За этими простыми словами скрывается целый ряд факторов, из-за которых трескаются стопы, а пятки на ногах выглядят не ухожено.

Огрубение пяток может быть вызвано:

  • заболеваниями кожи, вызванными грибками;
  • гипотиреозом, то есть ухудшением функций щитовидной железы;
  • лишним весом, увеличивающим давление на кожу, которая из-за сухости не в состоянии с ним справиться;
  • проблемами с сосудами из-за курения;
  • климактерическими изменениями;
  • сахарным диабетом.

Если трескаются стопы и пятки, важно помнить, что причины могут быть весьма серьезными, и начинать лечение в домашних условиях можно только после посещения врачей. Но что, если оказывается, что с организмом все в порядке? Пятки сами по себе трескаются?

Что делать, станет ясно, когда столкнувшиеся с этой проблемой честно проанализируют, как ухаживают за своими ногами – ежедневно или только когда появится свободное время, раз в пару месяцев? Многие не сразу понимают, почему трескаются пятки, и стараются придумать причины, по которым помочь может только лечение, когда на самом деле нужно просто регулярно ухаживать за кожей ступней.

Когда стало ясно, почему трескаются пятки на ногах, были найдены конкретные причины и осложняющие факторы этого болезненного состояния, можно начинать лечение.

Все методы можно условно разделить на две большие группы – покупные (к ним относятся, в основном, лекарственные средства) и народные. Отдельное внимание стоит уделить массажу стоп.

Покупные аптечные средства

Из лекарственных препаратов можно выделить три наиболее эффективных средства, если судить по отзывам. К ним относятся:

  • «Заживин», крем, успешно борющийся с глубокими и очень болезненными трещинами, наносится ежедневно на ночь, после чего на ноги надеваются носочки, требуется применять до полного исчезновения симптомов;
  • «Allga San», или «сосновый крем», обновляющий клетки эпидермиса и улучшающий способность кожи к регенерации, подходит для регулярного использования в качестве профилактики трещин и повышения эластичности кожных покровов;
  • «Доктор Биокон», бальзам с антибактериальным действием, бережно ликвидирующий грибок и регулирующий потливость ступней, используется дважды в день до выздоровления, массажными движениями втираясь в огрубевшую кожу.

Народные способы и рецепты

«Пятки трескаются что делать?!» — такими сообщениями круглый год, а особенно весной и летом, пестрят множество форумов и сайтов. А в это же самое время практически на каждой кухне можно найти элементарные ингредиенты для создания лечебных ванночек, мазей и компрессов. Когда появляются трещины на пятках, лечение можно провести даже банальной перекисью водорода, которая есть в каждом доме.

Проще всего будет сделать компресс из лука, потому что этот овощ всегда есть под рукой. Нужно измельчить две луковицы, смешать с растительным маслом и медом в количестве 1 столовой ложки. Тщательно смешанные ингредиенты наносятся на пятки, после чего те обматываются полиэтиленом, а поверх надеваются носки – обязательно хлопковые. В первый раз такую процедуру проводят не дольше 40 минут, если же никаких болезненных ощущений нет – можно оставить компресс на всю ночь.

Помимо домашних компрессов можно также изготовить мазь. Самый просто в приготовлении вариант – смешать 1 желток с 1 чайной ложкой уксуса и 1 столовой ложкой любого растительного масла. Ингредиенты смешиваются и наносятся на распаренные теплой ванночкой ноги, сверху смазанные участки укрываются пленкой и носками на ночь. С утра пемзой удаляют смягчившуюся кожу.

Ванночки и массаж: комплексная терапия

Если не хочется связываться с сильно пахнущими продуктами или есть боязнь испачкать носки, лучше использовать ванночки – большинство из них достаточно делать 2-3 раза в неделю, закрепляя эффект использованием уже названных кремов в промежутках.

Самые популярные варианты – это ванночки с солью или травами.

Первая, соляная ванночка, готовиться на основе 1 столовой ложки морской соли и такого же количества лимонного сока, залитых 2-3 литрами теплой воды.

Травяная ванночка заваривается на основе крапивы и календулы – цветки и листья по 2 столовые ложки заливают двумя литрами воды и кипятят. После чего остужают до комнатной температуры.

Эффективно действует на трещины на пятках лечение перекисью водорода – также в виде ванночек. Используется максимально горячая вода, в какую получается погрузить ступни, а раствор готовят из 4 ложек раствора перекиси водорода на 1,5 литра воды. Ноги перед ванночкой тщательно моют, а уже погруженные в тазик с раствором укутывают полотенцем, чтобы за время процедуры вода не остыла.

Время использования любой ванночки – порядка 20 минут.

В домашних условиях легко провести и массаж стоп. Он будет эффективен и как сам по себе, и как завершающая часть лечебных процедур после ванночек. Чтобы изучить технику, можно посмотреть видео-курсы в интернете, либо прочитать специализированную литературу, но в самом общем виде такой массаж заключается в разминании пяток энергичными, но бережными движениями с использованием смягчающего крема.

Как предотвратить появление трещин?

Когда трескаются пятки причины и лечение в домашних условиях волнуют пострадавших больше всего. Но гораздо важнее, вылечив возникшую проблему, на будущее постараться сделать все, чтобы не было рецидива. Для здоровья и красоты стоп важны следующие моменты:

  • сбалансированное питание, содержащее необходимое количество витаминов, минералов и микроэлементов;
  • ежедневная гигиена кожи и уход;
  • отсутствие в гардеробе тесной и неудобной обуви, перегревающей ступни;
  • режим труда и отдыха, в котором чередуются ходьба и сидение.

Поняв, почему трескаются пятки на ногах причины и лечение найти будет просто. Не забывая о профилактике и заботясь о коже стоп ежедневно, можно навсегда забыть о такой проблеме, как огрубевшие потрескавшиеся пятки.

Оцени эту статью


Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Проблема огрубевшей кожи стоп и трещин на пятках волнует многих. 

Особенно в летний период это выглядит не эстетично и приносит определенные неудобства при ходьбе.

Чтобы бороться с проблемой, прежде всего, выясните причину. 

Расскажем, почему трескаются пятки и что делать, чтобы привести кожу стоп в порядок.

Почему трескаются пятки на ногах

Трещины на пятках возникают не просто так. Сначала кожа становится сухой, грубеет, а затем лопается. Случается так, что в раны попадает инфекция, и тогда проблема усугубляется.

Трещины на пятках приносят большой дискомфорт: возникают болезненные ощущения при ходьбе и стоянии, становится тяжело носить любую обувь, может появиться неприятный запах.

Считается, что трещины на пятках — это проблема, которая возникает только из-за отсутствия должного ухода за кожей стоп.

Да, это наиболее распространенная причина появления ран, однако корни проблемы могут уходить гораздо глубже. Поэтому, если заметили трещины на пятках, хотя регулярно делаете педикюр, задумайтесь, нет ли для этого других причин.

Наиболее распространенными основаниями для возникновений трещин на пятке являются:

Неправильная обувь.

О важности правильно подобранной обуви говорить не приходится: от нее зависит походка, осанка и здоровье ног и кожи на стопах.

Если носите высокие каблуки или слишком плоскую подошву, можете столкнуться с проблемой трещин на пятках. Также на состояние кожи влияет материал, из которого сделана обувь.

Летняя обувь.

В летнее время, когда носите тапки и босоножки, кожа пяток постоянно находится на воздухе и становится очень сухой. А если увлекаетесь шлепанцами, то знаете, что их задники постоянно соприкасаются с пятками, вызывая травмы. В таких случаях трещины пяток довольно распространенное явление.

Носки из синтетических материалов.

Позаботьтесь о том, чтобы носки были только из натуральных материалов. В синтетических чулках потеют ноги, кожа не дышит, поэтому возникают проблемы в виде трещин на пятках.

Недостаток витаминов и минералов.

Сухость кожи на пятке может возникнуть из-за нехватки витаминов А, В и Е. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в рационе регулярно присутствовали такие продукты, как морковь, рис, гречка, молочные продукты и печень.

Заболевания кожи.

Если заметили регулярные трещины на пятках, это может свидетельствовать о псориазе, грибке ног или ихтиозе.

Заболевания ЖКТ.

Любые проблемы с желудком и пищеварительной системой имеют свойства отображаться на внешнем виде человека. Чаще всего страдает кожа. На пятках она особенно сухая, поэтому может растрескиваться из-за гастрита, язвы, колита и других болезней.

Как видите, основания для появления трещин на коже стоп самые разные. Если найти причину и устранить ее, то навсегда забудете о проблемной коже на пятках.

Что делать, если трескаются пятки: народные средства

Что делать, если трескаются пятки, в домашних условиях? Если столкнулись с проблемой, не отчаивайтесь — решить ее помогут народные средства.

Во время лечения во избежание новых трещин постарайтесь носить качественную обувь, можете купить специальные силиконовые стельки. Пейте больше воды и налегайте на фрукты с овощами.

Помните, что кожу стоп необходимо регулярно обрабатывать с помощью скрабов для ног и пемзы. Поэтому, принимая душ, хорошо потрите ноги специальной теркой.

Чтобы убрать глубокие слои огрубевшей кожи, делайте так: хорошо потрите сухие пятки пемзой, затем опустите ноги в ванночку с теплой водой и содой (1 ст. л. на 1 литр воды), подержите 10 минут, а затем еще раз хорошо обработайте теркой.

Также избавиться от трещин помогут такие народные средства:

Вареный картофель.

Вареная картошка обладает прекрасными смягчающими средствами, поэтому компрессы из овоща помогут забыть о трещинах.

Сварите две картофелины в кожуре, очистите и раздавите толкушкой или вилкой. Нанесите массу на проблемные места толстым слоем, сверху накройте марлей и держите компресс 30 минут. Важно, чтобы картофель был теплым.

Масло облепихи.

Это средство также хорошо заживляет раны.

Нанесите масло облепихи на кожу стоп толстым слоем перед сном. Можете пропитать средством чистую ткань и приложить к стопам на ночь.

Учтите, что масло сильно пачкается, поэтому положите под ноги полиэтилен или наденьте носки.

Крахмал.

При трещинах на пятках делайте ванночки с крахмалом: он смягчит кожу и ускорит процесс заживления.

Делайте так: в теплой воде растворите картофельный крахмал (1 ст. л. на 1 л воды), опустите туда стопы на 15 минут. Затем вытрите насухо и нанесите питательный крем.

Пчелиный воск.

Это средство также хорошо зарекомендовало себя в устранении трещин на пятках.

Принцип лечения пчелиным воском простой: наносите средство толстым слоем на поврежденные места. Лучше делать это на ночь.

Помимо этих средств, регулярно увлажняйте кожу кремом. Сделайте его самостоятельно — смешайте тюбик детского крема с 5 каплями масел лаванды и чайного дерева. Можете добавить 1 ст. л. вазелина.

Для процедуры глубокого увлажнения нанесите крем на пятки толстым слоем, затем наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты и носки. Проделав все манипуляции, ложитесь спать — на утро не узнаете свои пятки!

Вы узнали, почему пятки трескаются и как бороться с этой проблемой. Помните, что кожа стоп нуждается в регулярном уходе. Также не забывайте о полноценном питании и соблюдении водного баланса.

Трещины на пятках причины, лечение

Здравствуйте, дорогие друзья.

Затянувшаяся весна не дает нам возможности блеснуть перед мужской половиной населения своими красивыми ногами в чулках и туфлях. Многие женщины и мужчины страдают в зимний период натоптышами и простыми ороговелыми клетками на подошвах. Иногда дела обстоят куда серьезнее. Поэтому сегодня разберем причины и способы лечения трещин на пятках народными способами.

У нас на работе разговор зашел о долгожданной весне, что заставило мою сотрудницу начать рассказывать о проблемной и грубой коже на ногах, которая очень часто рвет чулки. Женщина страдает таким дефектом давно и аптечные мази ей не помогают. Для тех, кто испытывает такой дискомфорт и будет этот пост.

Как избавиться от трещин на пятках

Перед тем, как перейти к каким либо рецептам, давайте разберемся с причинами возникновения таких неприятных последствий. Ведь понятно, что в первую очередь надо лечить причину, а не ее последствия.

Трещины на пятках причины

  • Переизбыток или недостаток витаминов в организме.
  • Ношение синтетических колготок или носков, неправильно подобранная или неудобная обувь.
  • Нарушения кровообращения в стопах и отеки ног, вызывающие различные дефекты кожи.
  • Переохлаждение ног: кожа стоп высыхает и покрывается трещинками.
  • Нарушение работы эндокринной системы, обменных процессов в организме, а также при диабете или гастрите.
  • Повышенный уход за кожей стоп (использование бритвы для удаления ороговевшей кожи).
  • Грибковые заболевания.

Трещины на пятках. Народные средства для лечения

Для профилактики возникновения огрубевшей кожи на ступнях можно порекомендовать использовать различные растительные масла. В первую очередь по своей полезности стоит оливковое масло. После душа или ванны, его надо нанести на потрескавшиеся места (или просто для профилактических мер) и массировать ступни 10 — 15 минут. Массаж поможет активизировать кровообращение, а оливковое масло способствует заживлению ран.

Данную процедуру можно делать с касторовым, миндальным, кукурузным маслами на ночь, надевая хлопчатобумажные носки. 

  • Если вам некогда париться в ванной просто распарьте ступни в емкости с горячей водой, промокните их полотенцем и наденьте х/б носки, которые предварительно пропитайте любым подогретым маслом. Если есть такая возможность, можно использовать подогретый свиной или гусиный жир. Сверху носки укутать полиэтиленом. Для того чтобы он хорошо держался можно закрепить его еще одним носком. Такие компрессы полезно делать на ночь.
  • Избавиться от ран вам поможет еще один эффективный способ лечения. Попробуйте пройти курс содово-мыльных ванночек. Курс включает в себя 10 ванночек. Для приготовления ванночки возьмите 1 ст.л. пищевой соды и растворите в 2 литрах горячей воды, добавьте щепотку морской соли и  небольшой кубик натурального мыла (если такового нет, можно без него). Ванночку надо делать 10-15 минут, потом слегка обработать стопы пилочкой с мелким напылением. Кульминацией процедуры будет нанесение на кожу жирного питательного крема, в составе которого есть алоэ.
Как безопасно снять огрубевшую кожу

Бывают ситуации, когда надо срочно привести свои ноги в порядок. Надобность надеть босоножки или неожиданное известие о свидании застали вас врасплох? Тогда предлагаю вам экспресс метод для идеальных стоп.

100 грамм пшеничных отрубей заливаем 0,5 литра кипятка. Когда заваренная смесь немножко остынет, наносим ее на пятку и обматываем пищевой пленкой. Несколько часов, пока вы будете собираться, сделают свое дело. Сняв такой компресс, вы быстро и безболезненно очистите огрубевшую кожу пемзой.

Мази и ванночки от трещин на пятках

Рецепт 1. На рынке купить прополис, грамм 10. В аптеке — вазелин (тюбик или в баночка 50 гр). Вазелин выложить в стакан и разогревать на водяной бане, нарезать туда же прополис и прокипятить, помешивая 10 минут. Огонь должен быть маленьким. Потом полученную смесь процедить через бинт. Пользоваться можно, когда остынет.

Рецепт 2.  Смешать уксусную эссенцию (только эссенцию, а не уксус) и глицерин в пропорции 1:1. Можно глицерина взять немного больше. Пятки смазывать на вечер, надеть х/б носки.

Рецепт 3. Для заживления можно делать ванночку из крапивы: запарить в термосе литр воды и 2 столовые ложки крапивы. В этом настое подержать ноги 10-15 минут. После стопы смазываем кремом или подсолнечным маслом и делаем легкий массаж.  Можно приготовить такой же настой с использованием крахмала (2 столовые ложки на 1 литр кипящей воды).

Рецепт 4. Избавляясь от ран, можно использовать донник желтый и домашнее сало. Ноги надо распарить  в настое донника желтого и смазать свиным салом, прожаренным с луком. Если сала нет, то прожарьте с луком подсолнечное масло или сливочное. Но от сала эффект будет лучше.

Рецепт 5. После того, как стопы были отпарены в предложенных ванночках, очистите их мелкой пемзой и обильно смажьте машинным маслом (можно приложить компресс), ноги завернуть пищевой пленкой и одеть носки. Процедура проводится раз в неделю.

Рецепт 6. Возьмите 1 столовую ложку спирта, 1 столовую ложку касторового масла. 4 чайных ложки талька, смешать со щепоткой цветков ромашки, которые надо  измельчить в порошок. Ноги вымыть с мылом, потереть пемзой лёгкими движениями, вытереть. Сначала смазываем трещинки спиртом, затем касторовым маслом. Припудрить ноги смесью талька и ромашки.

Рецепт 7. В аптеке покупаем ампулку витамина А (10 мл) и тюбик мази календулы (20г). Хорошо перемешиваем мазь и витамин А. Перекладываем готовый крем в баночку и храним в холодильнике. Курс лечения проходим неделю: по вечерам моем ноги и легонько обрабатываем пемзой. Затем  на ночь смазываем раны этим кремом и надеваем х/б носки. После курса  можно применять такой витаминный штурм дважды в неделю. Летом, чаще, чем зимой.

Предлагаю вам посмотреть видео, где подробно разбирается причина возникновения трещин на пятках и о каких заболеваниях они могут сигнализировать.

http://www.youtube.com/watch?v=6qOTqL6etaw

Желаю вам гладких стоп и отличного весеннего настроения.

Читайте еще похожие записи:

Бесплатная книга «Орхидеи.
Практическое руководство» Книга «Домашняя
аптечка для орхидей»

причины и лечение в домашних условиях 🚩 Уход за телом

Трещины на пятках в первую очередь сигнализируют о сбое в работе организма. Если проблему проигнорировать, то со временем они могут расшириться, углубиться и начать кровоточить.

К распространенным причинам возникновения трещин можно отнести:

  • грибковые и инфекционные заболевания;
  • сухая кожа подошвы;
  • дефицит витаминов;
  • хронические заболевания;
  • носка обуви не по размеру;
  • некачественный материал обуви;
  • недостаток гигиены;
  • повышенная нагрузка на стопы из-за избыточного веса тела.

Если причиной трещин на пятках являются не грибковые заболевания, требующие медикаментозного лечения, то можно обратиться к методам самолечения.

Домашние средства отличаются своей дешевизной, простотой в приготовлении и использовании. Перед проведением любой домашней процедуры ноги следует вымыть и вытереть насухо.

Рецепты ванночек

  1. Смешать в широком тазу 1,5 литра горячей воды и 250 г лимонного сока. Опустить ноги на 15 минут, затем снять отслоившуюся кожу и нанести жирный питательный крем.
  2. 2 ст. ложки аптечной ромашки или шалфея залить 1 литром горячей воды и настоять в течение 20 минут. Отвар процедить. Держать ноги в ванночке не менее получаса.
  3. 2 ст. ложки зеленого чая залить двумя стаканами кипятка. Через 10 минут вылить в таз и долить еще 2-3 литра теплой воды. Держать ноги 20 минут.

Рецепты масок

  1. Одно спелое яблоко очистить, удалить сердцевину и измельчить в блендере до однородной консистенции. Намазать пятки и держать в течение часа. Затем ноги вымыть и нанести жирный крем.
  2. Смешать 30 г яблочного уксуса и 100 г глицерина. Нанести на поврежденные места на пятке, ступни обернуть полиэтиленом и держать 45 минут. Маску делать через день.

Рецепты мазей

  1. Измельчить на блендере 200 г репчатого лука, добавить 350 г кукурузного масла и 100 мл растопленного пчелиного воска и прополиса. Нанести на пятки на час, затем ноги промыть прохладной водой. Для наилучшего эффекта пользоваться мазью в течение 2 недель.
  2. Измельчить на блендере 300 г перышек зеленого лука до консистенции пюре. Массу нанести на трещины на пятке, надеть на ногу полиэтиленовый пакет и шерстяной носок. Держать всю ночь. Лук из-за своих отличных антисептических свойств нейтрализует болезнетворные бактерии и заживляет раны.  

Всегда лучше предотвратить заболевание, чем потом долго и упорно его лечить, поэтому следует уделить мерам профилактики должное внимание:

  • обувь должна быть из натуральных, воздухопроницаемых материалов, удобной в носке, по размеру;
  • почаще, если есть возможность, ходить босиком по песку и траве;
  • уделять время ежедневному массажу стоп;
  • разнообразить рацион продуктами, богатыми белком и витаминами A;
  • регулярно распаривать ноги и удалять омертвевший слой кожи;
  • не пренебрегать гигиеной ног;
  • регулярно увлажнять подошвы с помощью специальных кремов.

Стоит напомнить, что перед лечением ног в домашних условиях следует исключить наличие грибковых инфекций, поэтому с визитом к специалисту лучше не затягивать.

Домашние средства для лечения трещин на пятках

Весь вес вашего тела падает на ноги, что может привести к их усталости и утомлению. К сожалению, многие люди пренебрегают состоянием своих ног до тех пор, пока у них не разовьются серьезные проблемы, которые влияют на их повседневные движения и комфорт.

Трещины на пятках - одна из таких жалоб, при которых трещины появляются у основания ступни из-за постоянного давления и трения. Эти трещины становятся более глубокими и болезненными без своевременного лечения.

Популярные домашние средства от трещин на пятках

Вот несколько актуальных средств от трещин на пятках, но помните об этом, прежде чем пробовать их:

  • Всегда мойте ноги перед применением любого средства.
  • Лучшее время для применения средства - перед сном, поскольку оно остается на ногах всю ночь, пока вы спите.
  • Чтобы любое средство дало желаемый результат, важно использовать его регулярно. Эти средства принесли полезные результаты для многих пользователей, но не подтверждены научными исследованиями.

1. Нанесите мед

Мед увлажняет кожу и удерживает ее, продлевая увлажняющий эффект. Кроме того, мед обладает ранозаживляющими и антисептическими свойствами, которые помогают лечить сухие потрескавшиеся пятки. (1)

Как использовать:
  1. Добавьте две столовые ложки молока в чашку с теплым медом и перемешайте смесь до образования пасты.
  2. Покройте трещины на пятках этой пастой и оставьте на ночь.
  3. Смойте на следующий день.
  4. Применяйте это средство каждую ночь в течение месяца, чтобы обнажить мягкие восстановленные пятки.

2. Увлажнение маслом ши

Масло ши хорошо увлажняет грубую, сломанную кожу пяток, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить его эффективность. Вы должны придерживаться этого средства в течение длительного времени, чтобы оно оказало желаемый эффект.

Как использовать:

Нанесите небольшое количество масла ши на потрескавшиеся пятки перед сном и позвольте увлажняющему крему глубоко проникнуть в кожу.

3. Используйте бананы

Бананы широко используются для восстановления трещин на пятках из-за их увлажняющего действия. Однако научных исследований, подтверждающих его лечебный эффект, недостаточно.

Как использовать:
  1. Просто очистите и разотрите два спелых банана до состояния пасты и нанесите на пятки.
  2. Оставьте на 10 минут, а затем вымойте ноги теплой водой.
  3. Несколько применений сделают ваши пятки более мягкими и гладкими.

4. Отшелушивание рисовой мукой

Крошечные гранулы рисовой муки мягко счищают сухую, шелушащуюся кожу и глубоко укоренившиеся загрязнения, не усугубляя трещины. Кроме того, рисовая мука также может помочь передать потерянные минералы для более здоровой кожи.

Хотя это средство получило широкое признание на интернет-форумах и в сообществе непрофессионалов, ему не хватает научной поддержки.

Как использовать:
  1. Добавьте несколько капель меда в рисовую муку и перемешайте до образования густой пасты.
  2. Нанесите пасту на пораженный участок и аккуратно помассируйте, чтобы избавиться от омертвевшей шелушащейся кожи.
  3. По окончании вымойте ноги теплой водой.
  4. Обильно нанесите увлажняющий крем на все ступни.

5. Используйте овсянку

Коллоидная овсянка - это натуральный эксфолиант, обладающий антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает ее подходящим средством от сухих трещин на пятках. (2)

Как использовать:

Коллоидная овсянка может использоваться как нежный скраб, а также как успокаивающий лосьон, содержащий коллоидные экстракты овсянки.

6. Примите ванну для ног с листерином и уксусом

Вы можете исправить ванночку для ног с помощью листерина и уксуса, которые помогают дезинфицировать, смягчать и омолаживать потрескавшиеся пятки.

  1. Добавьте равные части листерина и уксуса, чтобы удвоить количество теплой воды в ванне или ведре.
  2. Погрузите ноги в смесь на 10–15 минут, чтобы освободить отмершую шелушащуюся поверхность кожи.
  3. Затем аккуратно сотрите размягченную кожу пилкой для ног, пемзой или губкой.

Хотя эта форма терапии стопы помогла многим пользователям в лечении трещин на пятках, научных доказательств, подтверждающих эти утверждения, практически нет.

Правильный уход за ногами для лечения и предотвращения трещин на пятках

Можно предпринять несколько простых мер, чтобы сохранить кожу ног увлажненной и тем самым предотвратить появление трещин на пятках. Следующие меры по уходу за собой могут помочь предотвратить и вылечить трещины на пятках:

1. Носите подходящую обувь или сапоги.

Туфли с твердой вставкой на пятке сзади помогают защитить пятку.Следует избегать обуви с открытым каблуком.

2. Используйте носки с мягкой подкладкой

.

Используйте облегающие хлопковые носки с нескользящей подошвой с мягкой подкладкой. Носите любые ортопедические стельки или стельки, прописанные врачом.

3. Погрузите ступни в теплую воду на несколько минут

Наполните ведро, таз или ванночку для ног теплой водой и опустите в нее ноги. Эта процедура смягчает сухую кожу стоп, облегчая отшелушивание, а также в определенной степени снимает боль.

Вы также можете добавить эфирные масла, английскую соль или мягкие очищающие средства в ванну для ног для успокаивающего эффекта.Избегайте использования мыла, так как оно может вызвать дальнейшую сухость.

4. Потрите ноги

Регулярно очищайте омертвевшую кожу пяток пемзой.

5. Регулярно увлажняйте

Очень важно наносить увлажняющие кремы на пятку, особенно если у вас сухая кожа. (3) Применение увлажняющего крема на масляной основе или бальзама для пяток два раза в день, особенно утром, помогает сохранить эластичность кожи пятки и, следовательно, предотвратить появление трещин.

6.Увлажните ноги вазелином

Вазелин - одно из лучших увлажняющих средств, способных проникать через толстую и грубую кожу ног. Вазелин в 170 раз более устойчив к потере водяного пара, чем оливковое масло, что делает его идеальным для удержания влаги на коже ног. (4)

7. Избегать зимней засухи

Избегайте прямого воздействия холода с обувью и носками. Увлажняйте пятки и подошвы несколько раз в день, особенно перед выходом на улицу.

8. Поддерживайте здоровый вес

Чрезмерное давление на пятки из-за лишнего веса - одна из наиболее частых причин трещин на пятках.

9. Оставайтесь гидратированными

Употребляйте достаточное количество жидкости в течение дня, чтобы предотвратить сухость.

10. Закрашиваем открытые трещины

Это необходимо, чтобы избежать заражения. Сначала вы можете нанести гель, спрей или жидкость, чтобы облегчить боль и ускорить заживление.

11.Придерживайтесь здоровой диеты

Часто стойкие трещины возникают из-за недостатка питательных веществ в организме. Следовательно, сбалансированная диета, состоящая из витаминов A, B6 и C, необходима для предотвращения трещин и их заживления.

Более того, потребление омега-3 жирных кислот и цинка с такими продуктами, как лосось, соя, семена льна, авокадо и тофу, может быть полезным.

12. Людям с диабетом необходимо регулярно следить за состоянием ног

Проконсультируйтесь со своим врачом или ортопедом в тот момент, когда вы заметите какие-либо признаки травмы стопы или трещины пятки, для раннего лечения, иначе она может серьезно инфицироваться.

13. Посетите дерматолога или ортопеда

Врач посоветует, как лучше всего позаботиться о трещинах на пятках, и предложит методы улучшения кровообращения в стопах, которые ускорят заживление. Врач также определит причину проблемы и поможет предотвратить ее повторение.

Примечание: Людям с диабетом или невропатией настоятельно рекомендуется избегать использования пемзы, ножниц или бритв для ног, чтобы предотвратить инфекции.Вместо этого они должны посетить дерматолога или ортопеда, если у них есть сухие или потрескавшиеся пятки.

Часто задаваемые вопросы о трещинах на каблуках

Приводит ли авитаминоз к трещинам на пятках?

Микроэлементы, такие как минералы и витамины, являются неотъемлемой частью структуры кожи и также играют роль в нескольких биологических функциях. (5) Недостаток макроэлементов или микроэлементов, включая витамины, может привести к различным дерматологическим состояниям, включая трещины на пятках.

Можно ли использовать растительные масла для лечения трещин на пятках?

Кокосовое масло, кунжутное масло, оливковое масло или другие гидрогенизированные растительные масла оказались полезными при лечении кожных проблем и восстановлении кожного гомеостаза. (6)

Хотя предварительные исследования показывают полезность растительных масел при некоторых кожных заболеваниях, доказательств их использования при трещинах на пятках недостаточно. (7) (8)

Последнее слово

Трещины на пятках чаще всего возникают на ногах, за которыми плохо ухаживают, но могут возникать и по ряду других причин.Чем глубже трещины, тем сильнее дискомфорт и тем дольше они заживут.

Следуйте инструкциям и советам, приведенным в этой статье, чтобы предотвратить и исправить трещины на пятках на ранних стадиях.

Продолжить чтение Трещины на пятках: причины, лечение и факторы риска использованная литература
  1. Ediriweera ERHSS, Premarathna NYS. Лекарственное и косметическое использование пчелиного меда - обзор. Аю. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/. Опубликовано в апреле 2012 г.
  2. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
  3. Паркер Дж., Шарфбиллиг Р., Джонс С. Увлажняющие средства для лечения ксероза стопы: систематический обзор. Журнал исследований стопы и голеностопного сустава. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5297015/. Опубликовано 7 февраля 2017 г.
  4. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Увлажняющие средства: скользкая дорога. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/. Опубликовано 2016.
  5. Парк К. Роль микроэлементов в здоровье и функционировании кожи. Биомолекулы и терапия. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4428712/. Опубликовано в мае 2015 г.
  6. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел.Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.
  7. BS; В-РВМДКМС-Т. Новые антибактериальные и смягчающие эффекты кокосового и оливкового масла первого отжима при атопическом дерматите у взрослых. Дерматит: контактный, атопический, профессиональный, лекарственный. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19134433/.
  8. л; EMTA-CFL-V. Влияние кокосового масла первого отжима для местного применения на индекс SCORAD, трансэпидермальную потерю воды и емкость кожи при легком и умеренном педиатрическом атопическом дерматите: рандомизированное двойное слепое клиническое испытание.Международный журнал дерматологии. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/.

Традиционное лечение трещин на пятках

Если вы обнаружите, что у вас сухие, потрескавшиеся пятки, домашнего лечения часто бывает достаточно, чтобы справиться с этой проблемой и найти облегчение. Регулярное увлажнение ног важно для поддержания гладкости и увлажнения кожи.После ванны или душа нанесите на ступни и пятки увлажняющий крем или лосьон. Затем наденьте чистые сухие носки, чтобы удержать влагу. Вы также можете отшелушивать ноги в душе, используя пемзу, чтобы удалить омертвевшую и сухую кожу. Если домашние средства не помогают избавиться от трещин на пятках, или если трещины глубокие, болезненные или показывают признаки инфекции, обратитесь к ортопеду.

Если кожа на ногах начинает трескаться, вы можете обратиться к ортопеду за лечением.Если у вас есть какие-либо вопросы, свяжитесь с Леонорой Фихман, DPM из Калифорнии. Наш врач может предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие пятки

Очень важно увлажнять потрескавшиеся пятки, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекцию. Причина образования трещин на пятках заключается в том, что кожа на ступне слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на нее. Когда стопа расширяется, сухая кожа на стопе начинает трескаться.

Способы помочь вылечить их

  • Купите хороший крем для ног
  • Попробуйте использовать вазелин
  • Упростите мыло
  • Пейте много воды

Способы предотвратить трещины на пятках

  • Увлажняйте После душа
  • Не принимайте душ
  • Держите воду в душе теплой
  • Не трите ноги

Если вы не знаете, как лечить трещины на пятках, обратитесь за советом к ортопеду.Ваш врач поможет вам с любыми вопросами или информацией, которая может вам понадобиться.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наши офисы, расположенные в Энсино и Брентвуд, Лос-Анджелес, Калифорния. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о решениях для лечения трещин на пятках

Средство для устранения трещин на пятках | Простые домашние средства

Трещины на каблуках причиняют вам ненужную боль или мешают носить ваши любимые сандалии или обувь? Вот относительно простое домашнее средство, которое быстро избавит от дискомфорта!


Важно своевременно лечить трещины на пятках, чтобы избежать трещин на пятках .Трещины на пятках - это трещины на коже над пятками. Это может создать скопление толстых слоев мертвых клеток кожи, что может быть весьма неудобно. Иногда они могут вызвать болезненные и опасные инфекции или привести к повреждению кожи.

Что вызывает трещины на пятках?

Сухие трещины на пятках обычно вызваны такими заболеваниями, как ожирение, диабет, экзема, гипотиреоз, синдром Шегрена, ювенильный подошвенный дерматоз, биомеханическими факторами, такими как плоскостопие, пяточные шпоры или длительное стояние.

Трещины на пятках - довольно частое заболевание, которое обычно не вызывает беспокойства. Недостаток витамина B-3, витамина C и витамина E может способствовать появлению сухих трещин на пятках. Однако дефицит витаминов в развитых странах случается редко.

Средство от трещин на пятках

Вам понадобится:
Рис (простой белый или коричневый)
Сырой мед
Яблочный уксус
Оливковое масло (или кокосовое масло)

  1. Измельчите горсть риса в мелкие или слегка полукруглые частицы. мука грубого помола.Мы использовали блендер для измельчения нашего (пульс!). Если вы попытаетесь измельчить его слишком мелко, он забьет ваш блендер.
  2. Добавьте столовую ложку (или 2) сырого меда в смесь вместе с достаточным количеством яблочного уксуса, чтобы получить густую пасту.
  3. Если трещины очень глубокие, добавьте ложку оливкового или кокосового масла.
  4. Замочите ноги в очень теплой воде примерно на 20 минут. Затем обильно нанесите пасту на пораженные участки, аккуратно помассируйте заживления пастой. Если у вас есть пемза, аккуратно потрите пятку, чтобы удалить омертвевшую кожу и удалить ее.Смойте теплой водой.

Повторяйте ежедневно в течение 3-5 дней, чтобы увидеть значительное улучшение. Применение кокосового масла между процедурами поможет сохранить пятки мягкими и эластичными.

Важно использовать RAW Honey, который представляет собой неотапливаемый, непастеризованный, необработанный мед.

Заинтересованы в других домашних средствах от трещин на пятках?

Пробовали это средство от трещин на пятке? Упомяните @ Budget101com или отметьте # Budget101

Любите это средство от трещин на пятке? Приколи это!

Домашние средства от трещин на пятках

Что делать с трещинами на пятках? Согласно Национальной оценке здоровья стопы 2012 года, 20% взрослых сталкиваются с той же проблемой.Однако не волнуйтесь! Ответы на вашу проблему, вероятно, лежат в одном из шкафов вашей кухни. Секрет в том, чтобы найти способы увлажнить пятки для борьбы с сухой природой. Вот несколько лучших домашних средств от трещин на пятках.

Мед

Налейте в ведро галлон теплой воды и добавьте чашку меда. Смочите ноги смесью примерно на 20 минут. Повторяйте этот процесс ежедневно.

Почему мед? Мед не только помогает при растрескивании пяток, но также является прекрасным увлажняющим и очищающим средством для кожи.Мед может со временем улучшить здоровье вашей кожи, очищая поры и работая с алоэ для лечения солнечных ожогов. Узнайте, как можно использовать мед для ухода за кожей.

Растительное масло

Тщательно вымыв ступни водой с мылом, помассируйте ступни двумя столовыми ложками растительного масла. Нанесите на обе ноги слой растительного масла, накройте их парой толстых носков и оставьте на ночь.

Повторяйте этот процесс ежедневно.

Почему растительное масло? Масло может очень сильно помочь вашему здоровью.Лимонный сок также может действовать как смягчитель для кожи и волос, а также как средство для чистки зубов. Щелкните здесь, чтобы узнать о других способах использования масла в шкафу.

Вазелин и лимонный сок

Смешайте чайную ложку вазелина и несколько капель лимонного сока в ведре с теплой водой. Через 20 минут наденьте носки и оставьте на ночь, а на следующее утро ополосните ноги. Применяйте эту процедуру ежедневно перед сном.

Почему лимонный сок? С лимонным соком можно сделать так много.От осветления волос до укрепления ногтей лимонный сок может творить чудеса, помогая вашему телу достичь совершенства. Щелкните здесь, чтобы узнать, как избавиться от черных точек, увлажнить кожу и многое другое с помощью лимонного сока.

Овсянка

Смешайте столовую ложку измельченного овса и несколько капель оливкового масла и перемешайте. Покройте ступни смесью, затем подождите час и ополосните ступни в холодной воде. Делайте это через день.

Почему овсянка? Овсянку можно использовать не только для похлопывания каблуков и хорошего завтрака.Вы не поверите, но овсянку также можно использовать в качестве сухого шампуня, масок для лица и скраба для рук. Узнайте больше здесь, чтобы наилучшим образом использовать этот ресурс в своей жизни.

Английская соль

Смешайте ⅓ стакана английской соли с теплой водой и смочите в ней ноги. Через 30 минут помассируйте ноги столовой ложкой масла. Используйте эту процедуру пару раз в неделю.

Почему соль эпсома? Помощь в потрескивании пяток - это начало волшебства, которое соль Эпсома может сделать для вас.Вы не поверите, но эпсомская соль может укрепить ваши волосы и помочь снять стресс в вашем теле. Узнайте, как это сделать, здесь.

Кокосовое масло

Нанесите несколько столовых ложек кокосового масла на ноги, затем наденьте носки и оставьте на ночь, а на следующее утро смойте. Делайте это ежедневно!

Почему кокосовое масло? Не думайте, что кокосовое масло полезно только для потрескавшихся пяток. Вы можете использовать это масло для увлажнения лица и волос. Нажмите здесь, чтобы узнать, как использовать кокосовое масло в качестве средства для снятия макияжа.

Представленная информация предназначена только для общего интереса и не может быть неверно истолкована как диагноз, прогноз или рекомендация по лечению. Эта информация никоим образом не относится к медицинской практике или какой-либо другой медицинской профессии. Читателям рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом относительно их конкретной ситуации со здоровьем. Marque Medical не несет ответственности за какие-либо действия, предпринятые читателем на основании этой информации.

Идеи по исправлению трещин на каблуках, которые работают

Если трещины на каблуках - проклятие вашего существования, мы собрали несколько лучших советов и уловок, которые позволят вашим ногам быть готовыми к лету круглый год.Когда кожа на пятках и вокруг них становится утолщенной (мозолистой) или высыхает, это вызывает растрескивание.

Эти трещины могут быть от незначительных до серьезных. Плохо подобранная обувь, сухой климат и высокие каблуки - лишь некоторые из распространенных причин.

via stylecraze

Давайте начнем с некоторых идей по исправлению трещин на пятках, представленных на Stylecraze, которые вы можете использовать с ингредиентами из кладовой. Вазелин, кунжутное масло и овсянка положительно влияют на ваши пятки. Вы также можете помассировать с оливковым маслом.

Мед - прекрасное увлажняющее средство для ног, он великолепен и для лица! Рисовую муку можно использовать как скраб для ног, а лимонный сок - отличный целитель ... простите за каламбур!

Трещины на пятках Видео с кокосовым маслом

Мы включили видео, в котором показано, как избавиться от трещин на пятках с помощью кокосового масла, камфары и алоэ вера, и результаты отличные.

через Secret Yumiverse

. Конечно, ничто не сравнится с тем, чтобы вымочить ноги в горячей воде, а затем застрять в них пемзой.

Отлично и для тиража. Можно полить ноги растительным маслом, накрыть белыми носками и оставить на ночь.

Утром они будут мягкими и с ними легко работать. Мед, молоко и апельсиновый сок - еще одна ночная смесь.

Можно также растолочь банан и приложить к потрескавшимся пяткам на 15 минут, а затем смывать один раз в неделю.

via Faithtap

В холодные зимние месяцы пятки и руки особенно склонны к пересыханию. Если кожа надолго останется без влаги, у вас могут появиться трещины, болезненные ощущения в пятках или руках.

Для глубокого увлажнения кожи наносите слой Vapo Rub несколько раз в день и накладывайте носки или бинты, пока трещины не заживут. Мы нашли эту отличную идею на Faithtap.

через Pinterest

Мы слышали неоднозначные отзывы о Listerine Cracked Heel Remedy, которые мы нашли на Pinterest. Некоторые говорят, что это работает, а другие говорят, что это не так. Похоже, что все согласны с тем, что кожа не стирается просто так, как предполагалось. Кроме того, не рекомендуется использовать Blue Listerine, если вы не хотите синих ног!

Это, скорее всего, подойдет для тех, у кого ноги находятся на уровне обслуживания.Все равно попробуй, что тебе терять? Это был очень вирусный пин, поэтому нам пришлось его упомянуть. Хотите узнать больше о применении Vicks? Не пропустите нашу публикацию здесь

Аюрведическое лечение трещин на пятках

Треснувшие каблуки с глубокими трещинами чаще встречаются у женщин, чем у мужчин. Это чаще наблюдается у людей, которые слишком долго ходят, а также по неровной и неровной земле.

Аюрведическая причина трещин на пятках - дисбаланс Вата-доши. Итак, аюрведические процедуры сосредоточены на теме Ваты.Аюрведическое лечение трещин на пятках включает пероральные препараты и наружное применение аюрведических препаратов. Изменения в диете и образе жизни должны поддерживать аюрведическую терапию.

Этот симптом, также известный как трещины на ногах, в аюрведической литературе называется Пададари. Пада означает ступню или пятки, а дари или дарана означает ломку. В разделе Аюрведы Кшудра Рогаса обсуждаются причины и методы лечения трещин на пятках.

Причины трещин на пятках:

Трещины на пятках могут быть вызваны множеством причин.

Некоторые люди более склонны к трещинам на пятках, чем другие, что может быть связано с особенностями их тела, диетой, образом жизни, профессией или сочетанием всего вышеперечисленного.

Некоторые из хорошо известных причин трещин на пятках

  • Длительное нахождение на тяжелых полах
  • Ходьба босиком
  • Работа по неровной неровной поверхности
  • Горький, вяжущий, острый пищевой
  • Работа в ночное время (работа в ночную смену)

Аюрведический мудрец Сушрута утверждает, что из-за вышеперечисленных факторов, а также из-за потребления пищи, вносящей свой вклад в Вата, и соблюдения привычек Ваты, Вата усиливается и вызывает трещины в подошвах или стопах.

Клинические особенности трещин стопы

  • Засушливость (сухость) стопы
  • Трещина / расселина
  • Расширяющиеся и аберрантные пятна
  • Кожный зуд
  • Боль в подошве и ладони
  • Часто связано с кровотечением и чувством жжения (при дисбалансе питты)

Тяжелые случаи трещин на пятках

В серьезных случаях пятки инфицируются, что приводит к отеку с покраснением и скоплением жидкости.В запущенных случаях, особенно у пациентов с диабетом, невропатическое повреждение может вызвать язв диабетической стопы .

Аюрведический способ лечения трещин на пятках На

сайтах «Сделай сам» и сайтах, посвященных домашним средствам, упоминается множество методов. На рынке есть кремы и лосьоны, а также множество кремов от трещин на пятках. Boroline - это хорошо известный крем от трещин на пятках. В большинстве случаев они могут оказать вам краткосрочное облегчение. Аюрведическое средство для лечения трещин на пятках рассматривает целостную картину в поисках причины и решения.

Чтобы добиться длительного комфорта и устранить первопричину, всегда полезно решать проблему трещин на пятке комплексно. Аюрведический врач может комбинировать аюрведическую медицину и аюрведическую диету, чтобы разобраться в этой проблеме. В ходе вашего курса Аюрведического лечения ваш аюрведический практик также даст вам действенные советы по изменению вашего образа жизни, которые могут помочь в течение всего аюрведического лечения.

Всегда лучше решать эту проблему терпеливо и планомерно, чем искать быстрые решения.

Аюрведическое средство для лечения трещин на пятках

Аюрведическое лечение трещин на пятках своими руками не рекомендуется. Проконсультируйтесь со своим аюрведическим практикующим о систематическом и поэтапном лечении, соответствующем вашей комбинации доши и типу вашей проблемы.

Трещины на ступнях - это нарушение Ваты. Таким образом, аюрведические методы лечения сосредоточены на успокаивающих лекарствах и методах лечения Ваты. Ниже приведены хорошо известные варианты аюрведического лечения:

Снехана: Нанесение лечебных масел (олеатион)
Сведана: Легкое потоотделение пораженных участков с помощью травяной припарки
Лепана: Наружное нанесение аюрведических кремов на пораженные участки
Кледана: Наружное нанесение аюрведических увлажняющих средств

Аюрведические препараты местного действия, полезные при лечении трещин на пятке

  • Пинда хвоста
  • Shatadhouta ghrita

Аюрведические аасавы для лечения трещин на пятке

  • Сарибадясава
  • Чанданасава

Как уже упоминалось в этой статье, аюрведические процедуры - это не «сделай сам».Проконсультируйтесь со своим аюрведическим практикующим. Вышеуказанные лекарства являются лишь предположительными и могут не работать для всех типов людей и во всех случаях.

Домашние средства от трещин на пятках
  • Замочите ступни в пенистой мыльной воде и потрите ступни пемзой. Тщательно вымойте и высушите ноги. Обильно нанесите любое пищевое масло на пятки и подошвы. Носите носки на ночь. Утром пятки более мягкие. Повторяйте это в течение нескольких дней, пока трещины на пятках не исчезнут.
  • Измельчите несколько листьев нима , чтобы образовалась тонкая паста. Добавьте три чайные ложки порошка куркумы. Нанесите пасту на трещинки и оставьте на полчаса. Вымойте ноги теплой водой и высушите их.
  • Потрите омертвевшую кожу вокруг ступней после того, как замочите ее в теплой воде, затем нанесите вазелин на всю область пятки. Наденьте носки, чтобы вазелин впитался в кожу.
  • Сделайте скраб из рисовой муки, меда и яблочного уксуса. Хорошо перемешайте, пока не превратится в пасту.Если трещины на пятках сильны, добавьте чайную ложку оливкового масла. Замочите ноги в теплой воде на десять минут, затем протрите их пастой из рисовой муки. Повторяйте этот метод несколько раз в неделю, пока не будете удовлетворены результатами.
  • Замочите ноги на десять-пятнадцать минут в теплой воде с добавлением лимонного сока. Потрите потрескавшиеся пятки пемзой. Вымойте ноги и промокните полотенцем.
  • Смешайте равное количество розовой воды и глицерина. Ежедневно массируйте пятки и ступни перед сном.
  • Размешайте небольшую чашку морской соли в ванне с теплой водой. Замочите ноги в растворе на десять минут. Потрите ступни пемзой и снова замочите ступню на десять минут. Промокните ноги насухо и нанесите вазелин, чтобы удержать влагу. Для достижения наилучшего результата наденьте носки, чтобы сохранить влагу и замедлить высыхание.

Самопомощь при трещинах на ногах

  • Избегайте обуви на тонкой подошве
  • Используйте пемзу для избавления от омертвевшей кожи
  • Нанесите лечебный бальзам, который сохраняет кожу мягкой и закрывает трещины.
  • Нанесение увлажняющего лосьона для сохранения мягкости ног
  • Так как кожа ступней лишена сальных желез, нанесение увлажняющего лосьона перед сном и носки помогает сохранить мягкость кожи пяток
  • Снижайте вес и избегайте длительного нахождения на ногах
  • Избегайте разрезания засохшей кожи лезвием
  • Пациенты с сахарным диабетом должны немедленно проконсультироваться со своим врачом, если трещины сохраняются в течение длительного времени
  • Массаж стоп в ванне для ног

Диета с трещинами на пятках

Вы не можете вылечить трещины на пятках просто изменив свой рацион или переключившись на волшебную диету с трещинами на пятках.

Как и в любом аюрведическом сценарии лечения, правильная диета необходима для повышения эффективности лечения. Неправильная диета или диета, несовместимая с вашим составом доши, может работать против любого аюрведического лечения.

Так как трещины на пятках вызваны нарушением ваты, лучше всего сократить потребление продуктов, повышающих вату, или избегать их.

Добавьте в свой рацион:

  • Фрукты
  • Огурец
  • Ясень тыква
  • Нежная кокосовая вода
  • Топленое масло
  • Масло сливочное

Сократить или полностью исключить следующее:

  • Во фритюре
  • Острая пища
  • Перец
  • Горькая тыква
  • Озноб (вызывает дисбаланс Ваты и Питты)
  • Использование горчицы и горчичного масла - вызывает дисбаланс питты и провоцирует образование трещин на пятках и вызывает чувство жжения

Средство для лечения естественных трещин на пятках в Мельбурне

Трещина на пятке может быть простой и незначительной жалобой на здоровье, которая встречается преимущественно во влажном и холодном климате.Хотя это не вызывает серьезных проблем со здоровьем, это приводит к нарушению распорядка дня. Тщательное наблюдение за санитарными факторами, употребление не острой пищи, домашних средств и правильная диета могут помочь в решении этой проблемы.

Если вам нужна профессиональная аюрведическая помощь, обратитесь в Ayurwoman Ayurveda Clinic.

Трещины на пятках? Вот несколько домашних средств.

Ноги - ваша физическая база. Они помогают вам двигаться вперед, поэтому важно поддерживать хорошее здоровье ног.Трещины на пятках, также называемые трещинами на пятках, - это распространенная проблема со стопами зимой, от которой женщины страдают чаще, чем мужчины. Сухая, шелушащаяся кожа является результатом экстремальных климатических условий, таких как жаркое засушливое лето и / или чрезвычайно холодные зимы, недостаточное увлажнение, чрезмерное воздействие загрязнения и некоторых заболеваний, таких как дефицит витаминов, экзема, избыточный вес, диабет, щитовидная железа и псориаз и др. старение приводит к сухости, в результате чего кожа трескается. Итак, если у вас хроническая сухость или трещины на пятках, подумайте, не подвержены ли вы этим другим заболеваниям, и проконсультируйтесь с врачом.

Процедура для ног

Еженедельно проводите домашние процедуры для ног, чтобы оживить кожу. Замачивание ног в теплой воде помогает смягчить кожу и удалить омертвевшие клетки. Для ежедневного ухода за ступнями и пятками наносите чистое миндальное масло на ступни ежедневно перед ванной и массируйте кожу. После ванны нанесите крем, пока кожа еще влажная. Это помогает удерживать влагу. Вотрите крем в кожу. Ноги останутся мягкими и гладкими.

Мед

Это естественное средство от распространенных проблем со стопами.Мед обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, которые могут заживлять и очищать глубокие потрескавшиеся раны и увлажнять кожу. Смешайте одну чашку меда с пятью литрами теплой воды и замочите ноги на 10 минут. Вы можете использовать мед как скраб для ног после замачивания или нанести его как маску для ног на ночь. Вы можете повторить это дважды в неделю.

Лимон

Вы можете выбрать дешевое домашнее средство, которое есть на кухонной полке. Возьмите половинки лимона и немного сахара.Обмакните половинки лимона в сахар и ежедневно протирайте пятки, затем смывайте пресной водой. Выполняйте ежедневное лечение трещин на пятках в течение одной недели.

Мытье шампунем

Ночью, перед сном, опустите ноги в горячую воду примерно на 20 минут. Перед замачиванием ног добавьте в воду немного крупной соли и шампуня. Горячая вода помогает смягчить омертвевшую кожу на пятках. С помощью пемзы или скребка для пяток аккуратно потрите пятки, чтобы удалить мертвые клетки.Избегайте использования металлических скрубберов. После мытья ступней помассируйте их кремом, втирая его в кожу. Идеально подойдет крем, содержащий лимон и куркуму. Перевяжите пятки чистой тканью. Затем наденьте хлопчатобумажные носки и ложитесь спать. Таким образом крем останется на пятках и не попадет на постельное белье. Если смазывать пятки кремом всю ночь, это смягчит кожу и восполнит потерю влаги. Повторяйте это каждую ночь в течение одной недели.

Кокосовое масло

Оно обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, которые помогают вашей коже удерживать влагу.Он широко используется для лечения сухой кожи, экземы и псориаза. Кокосовое масло не только помогает удерживать увлажняющую воду на поверхности кожи, но и удаляет омертвевшие клетки кожи. Кроме того, кокосовое масло может помочь укрепить ткани под эпидермисом. Кокосовое масло можно использовать вместо обычного лосьона для ног, чтобы предотвратить появление трещин на пятках; подумайте об использовании его ежедневно. Обильно нанесите масло на ноги перед сном, и утром пятки станут более гладкими. При появлении глубоких трещин дважды в день увлажняйте ноги кокосовым маслом.

Обработка горячим оливковым маслом

Предотвратите появление трещин на пятках, вымачивая, очищая и обрабатывая ноги горячим оливковым маслом два раза в неделю. Нанесите оливковое масло с помощью ватного диска и аккуратно массируйте ступни круговыми движениями, пока масло не впитается в кожу. Накройте ступню хлопчатобумажной тканью и через некоторое время вымойте ее теплой водой. Наносите масло ежедневно перед сном для достижения лучших результатов. Втирайте оливковое масло в пятки утром, как только вы выходите из душа или ванны, и снова наносите масло каждый вечер перед сном.Перед сном надевайте носки, чтобы масло не попало на ноги и не попало на постельное белье.

Кунжутное масло

Кунжутное масло очень полезно при лечении трещин на пятках, так как считается очень питательным и увлажняющим средством. Кунжутное масло содержит витамины, питательные вещества и минералы, а также обладает противогрибковыми свойствами. Нанесите кунжутное масло на пятки и другие части стопы и дайте ему естественным образом впитаться в кожу. Ноги можно мыть обычной пресной водой. Кунжутное масло очень эффективно смягчает и успокаивает сухие и потрескавшиеся ноги.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *