Рубрика

Лечение диабета народными средствами: Сахарный диабет – лечение и профилактика народными средствами

Содержание

Сахарный диабет – лечение и профилактика народными средствами

1. Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!

2. Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу. Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль.

3. Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. Чтобы было лечение эффективным принимать настой необходимо регулярно целый месяц.

4. Желчь курицы очень эффективно снижает уровень сахара в крови. Важно!!! Желчь должна быть от молодой свежезарезанной курицы. Глотать, ее нужно 1 раз в месяц, не разжевывая. Если вы скушаете желчь вместе с печенью, это хорошо поможет и вашей печени. Конечно процедура не из приятных. Я испытала это на себе, когда нужно было подлечить печень. Эффект очень хороший

5. Настой березовых почек пить по треть стакана трижды в день. Рецепт: 3 ст. ложки почек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часов, затем процеживаем.

6. Осенью наквасьте капусты и всю зиму ежедневно пейте по 0.5 стакана чистого капустного рассола

7. Использование луковой воды: 1 луковица нарезается кружочками и улаживается в литровую банку. Заливаем банку доверху простой холодной водой и закрываем капроновой крышкой. Настаиваем 7 дней в теплом месте, затем процеживаем, и по 50 г принимаем натощак ежедневно.

8. 40 г перегородок спелых грецких орехов заливаем 0,5 л кипятка и варим на слабом огне около часа. Затем принимаем по 15 мл трижды в день.

9. Пейте чай с листьев грецкого ореха

10. Печеный лук снижает прекрасно сахар в крови, если его есть по утрам натощак. Для этого берем целую луковицу в шелухе, и печем на сковороде.

Не жарим, а именно печем. Можно печь в духовке. Луковицу берем среднюю — не большую, но и не маленькую. Печеный лук сладкий на вкус и мягкий. Есть печеный лук нужно по утрам в течение месяца, и сахар в крови постепенно начнет снижаться. А ещё вдобавок и похудеете.

11. Насыпаем в эмалированную посуду 100 г зерен овса и заливаем 3 стаканами кипятка, затем накрываем крышкой и нагреваем, помешивая 15 мин, на водяной бане. Потом охлаждаем в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживаем, доливаем кипяченой воды до 3 стаканов, и переливаем в стеклянной сосуд. Закрываем хорошо пробкой и храним в холодильнике. Принимаем теплым по 0.5 стакана четыре раза в день за 30мин до еды.

12. Бальзам для диабетиков. 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема начинает понемногу работать поджелудочная железа, но вы инъекции инсулина продолжаете делать, диету тоже соблюдаете. Первые признаки работы железы – сильное чувство голода и покраснение лица. Как только захотели, есть – быстренько что-нибудь съешьте. Потом раз в неделю снижайте дозу инсулина – контроль врача очень важен. Принимаете лен полгода. А после того, как инсулин будет полностью отменен, лен принимать еще год 4 раза в неделю.

13. Для профилактики диабета и против любой инфекции используем следующий рецепт: берем 1 горсть пшена, промываем, и заливаем 1 л кипятка, настаиваем ночь и выпиваем в течение дня. Повторяем процедуру 3 дня.

14. Хорошо снижает сахар компот из рябины и сушеных груш. Приготовление: берем по 1 стакану сушеных груш и сухих плодов рябины, отвариваем их хорошо в одном литре воды и настаиваем 4 часа.

Пьем компот всего по пол стакана, четыре раза в день. Также советую ложить в пищу, измельченные сушеные плоды рябины. Они сами по себе дают сахароснижающий эффект.

15. Перекручиваем шесть лимонов и 0.5 кг очищенных корней сельдерея. Затем выкладываем смесь в кастрюлю, и кипятим на водяной бане 2 часа. Охлаждаем и ставим в холодильник. Употребляем за 30 мин. до завтрака по 1 ст. ложке. Лечение продолжительное – 2 года.

16. Тремя литрами воды заливаем два стакана липового цвета. Кипятим в течение 10 минут. Даем остыть, и процеживаем. Потом разливаем по бутылочкам. Храним в холодильнике и пьем по 0.5 стакана, когда хочется пить. После того, как выпьете весь отвар, сделайте трех недельный перерыв. А потом еще повторите курс.

17. Берем кофемолку, и размельчаем одну ст. ложку гречневой крупы. Потом высыпаем её в стакан кефира. И оставляем настаиваться 8 – 10 часов. Затем утром, за 30 минут до завтрака, выпейте.

Разумеется, этот список не претендует на полноту. Но если вам удастся придерживаться хотя бы этих способов, вы окажете самому себе огромную услугу.

Данная статья носит информационный характер, более подробно о методах восстановления кислотности организма Вам расскажет и/или проконсультирует Врач-диетолог или Врач-терапевт Общества.

В свободное для Вас время позвоните ему по телефону — колл-центр 8 (495) 356 3003.

ООО «Инновационные технологии» благодарит Вас за то,
что вы нашли время и прочли эту информацию.

Лечение диабета народными средствами — Советы врачей Германии

Сахарный диабет 1 и 2 типа — диета и лечение в Германии

Лечение диабета народными средствами может носить не только рекомендательный характер, но и быть одобрено вашим лечащим врачом. Для этого можно подобрать необходимые для организма компоненты и диету при диабете.

Диабет — это состояние, характеризующееся избытком сахара в крови, наступает, когда поджелудочная железа не производит достаточного количества инсулина или вообще не производит.  Существует два типа диабета: диабет 1 типа и диабет 2 типа.

В обоих случаях те, кто страдает диабетом, должны принимать лекарства или даже вводить инсулин для стимулирования производства. Все о том, как проводится лечение сахарного диабета в Германии.

Наиболее распространенными симптомами диабета являются:

  • частое мочеиспускание,
  • слабость,
  • усталость,
  • повреждение почек,
  • сердечно-сосудистые повреждения,
  • постоянная жажда.

Поскольку сахарный диабет 2 и 1 типов регулирует уровень сахара в крови, диета и питание при диабете играют фундаментальную роль в лечении этого заболевания. Для улучшения состояния пациента существуют различные природные средства и продукты, которые позволяют контролировать уровень сахара в крови и доводить его до нормального уровня.

Сахарный диабет 2 типа — диета и лечение в Германии

Итак, приведем пример продуктов, которые влияют на сахарный диабет 2 типа диета и лечение при диабете обоих типов.

1. Алоэ вера при диабете. Употребление клетчатки этого растения настоятельно рекомендуется для регулирования уровня сахара в крови. Это растение обладает сильной противовоспалительной способностью, которая влияет на обмен веществ, а соответственно и на уровень глюкозы в крови, холестерина и резистентности к инсулину. Употребление Алоэ вера при диабете может понизить несколько провоспалительных маркеров, которые вызывают хаос иммунной системы. Например, молекулы растения способствуют резистентности к инсулину, могут повышать чувствительность к инсулину, что приводит к снижению уровня сахара в крови и улучшению А1С.

Другим механизмом является фитостеролы в алоэ вера, которые влияют на метаболизм глюкозы и липидов и помогают улучшить различные метаболические факторы.

Алоэ Вера может улучшить уровень глюкозы

В обзоре исследований сделан вывод, что употребление алоэ вера при диабете действительно может снизить уровень сахара в крови и способствовать лучшему гликемическому контролю.  Исследование,  проведенное у пациентов с диагнозом диабет 2 типа диета с добавлением алоэ вера в течение 8 недель приводило к

  1. снижению уровня глюкозы в крови натощак,
  2. уменьшению общей массы тела,
  3. уменьшению массы жиров,
  4. снижению уровня инсулина.

2. Шалфей. Шалфейное вино настоятельно рекомендуется для облегчения течения диабета. Чтобы приготовить шалфейное вино, вы должны готовить 100 граммов листьев шалфея в 1 литре хорошего качества вина в течение двух минут. После приготовления дайте ему остыть и процедите. После каждого приема пищи выпейте стакан этого препарата для лечения диабета народными средствами.

3. Корень крапивы. Корень крапивы и чай, приготовленный на его основании, является народным средством лечения диабета в Германии. Этот чай состоит из половины литра воды и 25 гр. крапивы и позволяет снизить уровень сахара в крови. Чтобы приготовить этот чай, кипятите корень крапивы в воде на медленном огне. Затем проварите в течение нескольких минут, уберите с огня и процедите. В такой чай можно добавлять любые ягоды и специи по вкусу.

Зеленые овощи в диете при диабете:

4. Петрушка. Употребление зелени петрушки натощак помогает снизить уровень сахара в крови. Еще один вариант — на ночь выпить веточки с петрушкой в ​​белом вине. Вариантом могут стать зеленые коктейли на основе петрушки и другой зелени.

5. Кресс-салат. Вымойте и нарежьте горсть кресс-салата. Затем положите в блендер с небольшим количеством воды и взбивайте в течение нескольких минут. Выпивать каждое утро.

6. Черника. Замочите две столовые ложки черники на полстакана воды в течение трех часов. Затем добавьте половину чашки кипятка, накройте и подождите около 15 минут. Выпивайте чашку этого народного средства лечения диабета три раза в день.

Лечение диабета народными средствами

Лечение диабета народными средствами в Германии в конечном счете может стать альтернативой домашнему уходу на постоянной основе. Для того, чтобы принять решение о правильной диете и продуктах, которые могут вам помочь улучшить самочувствие, следует проконсультироваться с врачом.

Проверить состаяния здоровья с помощью онлайн-теста.

Профессиональный эндокринолог в Германии поможет найти уникальное лечение, понять и открыть лучший способ поддерживать организм в активном ритме жизни, не смотря на хроническое заболевание.

Консультирование и обследование у немецких специалистов даст возможность восстановить контроль над своей жизнью!

ДИАБЕТ ИЗЛЕЧИМ – Огонек № 14 (4793) от 16.04.2003

Но это никакая не сенсация. Его умели лечить еще сто лет назад. А потом вдруг разучились…


ДИАБЕТ ИЗЛЕЧИМ

 

«Лечение сахарного диабета проводится под наблюдением врача в течение всей жизни больного».

Популярная медицинская энциклопедия

Современная цивилизация умеет проигрывать с комфортом. Недавно мне в почтовый ящик бросили рекламную листовку. Точнее, целый буклет. На лицевой стороне молодые, дико жизнерадостные молодые люди, взявшись за руки и привольно хохоча, бегут навстречу зрителю. А ласковый шаловливый ветер треплет их больничные хламиды.

Это счастливая пара больных диабетом. Буклет рекламирует специальный приборчик для диабетиков, предназначенный для измерения уровня сахара в крови. Довольный вид больных говорит о том, что им очень нравится болеть диабетом с этим приборчиком. Приборчик и вправду удивительный. Он напоминает мобильный телефон и также красив — экранчик на жидких кристаллах, кнопочки… Видно, что над внешним обликом прибора серьезно поработали дизайнеры (изготовители в буклете особо хвастают дизайном). К аппаратику прилагается специальный, хитро скроенный чехол, в нем даже предусмотрено особое отделение для пластиковой баночки с бумажками-пробниками — так называемыми тест-полосками. На тест-полоску наносится капля крови, после чего тест-полоска вставляется в прибор.

Для добывания крови предназначено космического вида приспособление, напоминающее авторучку. Для него также предусмотрено специальное отделение в чехле прибора.

Прибор незаменим для деловых людей — анализ тест-полоски с нанесенной каплей крови занимает всего пять секунд!

Прибор может связываться с компьютером через ИК-порт!

Прибор имеет память на двести последних результатов анализов с временем и датой!

Прибор сам делает расчет среднего значения уровня глюкозы за последние две недели!

Прибор имеет функцию автоматического выключения!

…Не хошь, да купишь. Никогда еще мы не болели с таким комфортом!

И еще одна милая деталь — в каждом пластиковом цилиндрике с тест-полосками содержится ярко-оранжевый (для красоты) кодовый чип, который нужно вставлять в прибор каждый раз, когда вы покупаете новую упаковку тест-полосок, иначе приборчик будет врать. Это сделано для того, чтобы вы покупали тест-полоски только у означенной фирмы, обеспечивая ей постоянную денежную капель. Каждая капля крови диабетика приносит несколько центов прибыли фирме.

Помимо этого чудесного приборчика продается еще куча других, подобных, десятки видов всевозможных лекарств, шприцы и, конечно же, его величество Инсулин… Наверное, нет болезни доходнее диабета. Ну, разве еще наркотики продавать столь же выгодно: там тоже потребитель «сидит на игле» и каждый день нуждается в продавце. Разница в том, что если наркоману без дозы будет очень плохо, то диабетик без инсулина просто умрет. Идеальный товар! Купи себе немного жизни!

При этом диабет наступает. Каждые пятнадцать лет число больных удваивается. При таких темпах через тридцать лет в каждой второй семье в мире будет свой больной диабетом. Не болезнь — мечта!

Нет ничего выгоднее неизлечимых болезней. В США на лечение диабета тратится ежегодно триста миллиардов долларов. В России — миллиард. Только на закупки инсулина у нас расходуется сто миллионов долларов. Государство в бесконечном милосердии своем закупает этот инсулин на бюджетные деньги и раздает диабетикам. Каждый фармацевтический фабрикант мечтает получить кусок этого гарантированного оптового пирога. Решают, у кого из фабрикантов закупать, чиновники из Минздрава. Самая страшная минздравовская коррупция сидит именно на инсулине. Случалось, наши чиновники закупали у фармацевтических компаний партии инсулина в шесть (!) раз дороже среднерыночной цены. О величине «отката» можете помечтать сами. Деньги там ходят страшенные. Потому, бывает, и постреливают…

Вылеченный диабет никому не нужен — ни производителям инсулина, ни продавцам чудо-приборчиков, ни Минздраву. Нужен он только больным (да и то не всегда, но об этом ниже).

…А между тем диабет излечим.

Собственно, об этом знали еще в начале прошлого века. Именно тогда русский врач Залманов излечивал диабет с помощью гипертермии… Он клал больных в очень горячую ванну и некоторое время прогревал. Через определенное число сеансов диабет проходил. Метод был основан на том, что при высокой температуре в тканях начинается рост капилляров. А у людей с хорошей капиллярной системой диабета не бывает. И напротив, сам диабет разрушает капиллярную систему.

— Это естественно, — говорит Борис Жерлыгин, спортивный физиолог, автор одной из результативных методик по избавлению от диабета. — Представьте себе кровь с повышенным содержанием сахара. По жилам течет сироп, варенье! В самые тонкие сосуды такую загущенную кровь нетренированное сердце протолкнуть не в состоянии. Капилляры атрофируются, ткани начинают гнить. По количеству ампутаций конечностей диабетики лидируют. Поэтому первое, что нужно делать для борьбы с диабетом, — тренировать сердечно-сосудистую систему. Тогда вы сможете по меньшей мере избежать осложнений, таких как непроходящие язвы, ампутации. А по большей — избавиться от диабета…

Большой минус системы доктора Залманова состоял в том, что некоторые люди со слабой сердечно-сосудистой системой гипертермии не выдерживали — в его горячих ваннах они получали инфаркт и даже умирали. Нужен был другой метод восстановления капилляров. Собственно, медицине он был известен всегда — движение. Еще за 600 лет до н.э. древние индийцы применяли физические упражнения для лечения диабета.

— Капилляры прорастают под воздействием определенной мышечной нагрузки, сопровождаемой правильным дыханием, — продолжает Жерлыгин. — Известно, что нагрузка снижает содержание сахара в крови. Сто лет назад, когда никаких препаратов по лечению диабета еще не было, врачи рекомендовали больным побольше двигаться. Больной диабетом Шаляпин колол дрова перед едой. И в основе моего метода излечения лежит нагрузка. Плюс специальная система дыхания. Плюс диета. Плюс работа с нервной системой больного…

Сам Жерлыгин с проблемой диабета столкнулся случайно лет двадцать назад. Тогда Борис был простым советским спортсменом. А простым советским спортсменам любили давать инсулин в качестве допинга, честно, правда, предупреждая, что на инсулиновом допинге нужно быть предельно осторожным: перегрузка может привести к резкому падению сахара в крови, коме и смерти… И вот как-то разговор Бориса с его тренером перетек с инсулина на диабет. «А ведь диабет в начальной стадии можно вылечить довольно легко, — сказал тогда тренер. — Физической нагрузкой в анаэробном режиме. Бегуны, марафонцы, лыжники — люди с хорошим углеводным обменом — никогда не болеют диабетом».

На юного Бориса тогда это произвело сильное впечатление. «Почему же вы не пойдете в Минздрав и не предложите эту методику хотя бы в качестве профилактики диабета?» — спросил Борис тренера. «Жить хочу не в психушке», — ответил тот.

— Меня поразили его глаза в тот момент, — вспоминает Жерлыгин. — Они были как у побитой собаки.

Борис оказался не настолько осторожен, как его тренер. Увлекшись этой идеей, он сначала стал запоем читать книги по диабету, потом разработал и опробовал систему физических упражнений для его ликвидации, после чего пошел в Минздрав.

Так началась в его жизни полоса, полная тягот и приключений. К тому времени Жерлыгин уже имел уйму вылеченных людей — гору историй болезней, которые подтверждали: системой физических упражнений с диабетом можно бороться. Были опыт, статистика. Были даже ученики, которые подхватили знамя и тоже стали успешно лечить… Вместо признания Жерлыгин и Ко получили много головной боли, обид, клеветы, подметных писем и даже размахивание пистолетом у носа. От совсем печального итога спасли хорошие связи в организации с незатейливой вывеской — «ФСБ». Даже в этой грозной конторе люди болеют диабетом, и некоторые из них лечились у Жерлыгина. После включения ими каких-то невидимых приводных ремней злые люди от Жерлыгина и его учеников отстали, но и его метода лечения и профилактики диабета Минздрав не принял. Война закончилась вничью. В результате Борис остался в той же странной нише, в которой практиковал и раньше, — руководителем физкультурного клуба «Прощай, диабет». Это ему позволили: мол, ты физкультурный физиолог, вот и занимайся своей гимнастикой, а в медицину не лезь!

— Слушайте, неужели простым бегом трусцой можно вылечить диабет?

— Простым бегом можно вылечить диабет! Но только в начальной стадии. Диабет ведь имеет два типа, две стадии развития. Диабет второго типа — начало болезни. Первый тип — это уже инсулинозависимый диабет. Но и его можно вылечить! Только это работа на порядок сложнее.

— Разве можно снять человека с инсулина?

— Можно! Дайте мне любого человека, и, если он станет со мной сотрудничать, я его сниму с инсулина! Беда в том, что многие этого не хотят. Для этого нужно каждый день в течение примерно полутора часов делать индивидуально подобранный для каждого человека комплекс упражнений.

— Знаете, проще сделать укол.

— Так многие и рассуждают. У меня была одна женщина из провинции. Я ей дал комплекс. А она мне потом сообщает: «Я уважаемый человек в своем городе и не могу допустить, чтобы люди видели меня на улице, делающей такие упражнения. Это несолидно». Ей проще колоться. Но если человек подумает, то поймет, что вылечиться рентабельнее, чем колоться! Упражнения отнимут у вас час-полтора часа в день — примерно одну двадцать четвертую часть жизни. То есть около 6%. А диабет первой стадии сокращает жизнь на 30% — это данные ВОЗ. Излечившись, вы не только вернете себе эту треть, отнятую диабетом, но и прибавите к своей «положенной по штату» жизни еще лет десять, потому что упражнения вообще продлевают жизнь.

Если человек с первой степенью будет даже не заниматься по моей методике, а просто бегать, он снизит необходимую дозу инсулина в десять раз. А у нас медицина словно нарочно доводит человека от второй стадии диабета до первой — инсулинозависимой. Больного начинают пичкать таблетками, повышающими содержание сахара в крови. Поэтому начинающим диабетикам я запрещаю есть таблетки. Потом, в зависимости от состояния человека, даю нагрузки. Ясно, что пережившему три инфаркта показаны одни нагрузки, а здоровяку — другие. Нельзя просто взять и самостоятельно начать бегать от диабета. Нужно сначала проконсультироваться с врачом, а то прибежите прямо в могилу.

— А почему люди вообще заболевают диабетом?

— Много жрут и мало двигаются. Как вы думаете, насколько больше переедает современный горожанин по сравнению с тем, что ему действительно необходимо?

— Раза в три как минимум. Я как-то задумался: неужели я умру от голода, если буду есть раза в три меньше, чем сейчас? Да нет, конечно! Ну, похудею в крайнем случае. Мне кажется, даже если я буду есть впятеро меньше, то не умру. Просто жира не будет.

— Вот вам один из способов профилактики и лечения диабета! Знаете, марафонец может пробежать триста километров. Сегодня мировой рекорд суточного бега — триста три км. Вот на столько спортсмену хватает энергии от еды. Теперь возьмем обычную заплывшую жиром тетку — сколько она сможет пробежать?

— Ну, метров двести. Потом сдохнет.

— Вот именно. В полторы тысячи раз меньше! Вы думаете, она и ест в полторы тысячи раз меньше спортсмена? Да почти столько же или даже чуть больше! И питание ее менее сбалансированное и качественное. Ну и куда идет вся эта уйма энергии? В унитаз, в жир, в разрушение организма. Эта сверхпотребление просто разносит организм! Оно может выстрелить диабетом, инфарктом, подагрой, раком. Все болезни — от нештатной эксплуатации организма.

— Сахар — белый яд! Еда — твердая смерть! Пора с ними кончать.

…Несколько групп врачей уже работают по методике Жерлыгина, излечивая больных со вторым (не инсулинозависимым) типом диабета. Иногда у них получается даже снимать с инсулина больных первым типом диабета. Правда, работают эти врачи нелегально, полуподпольно.

Помимо жерлыгинской в России существуют еще несколько подобных системных разработок по борьбе с диабетом разных авторов. Все они, включая методику Жерлыгина, наиболее применимы именно для целей профилактики, чтобы здоровый человек не получил второго типа диабета, а второй тип диабета не перешел у больного в первый. Однако Минздрав до сих пор предпочитает таблетки…

Александр НИКОНОВ

 

Пациент М. Болеет диабетом 28 лет. Дозировка инсулина 70 — 75 единиц в сутки. За год лечения у Жерлыгина суточная доза инсулина снижена до 9 — 14 единиц.

Пациент Б., 42 года. Диагноз поставлен в марте в клинике Управления делами Президента РФ. Назначен инсулин — 14 единиц в сутки. Поступил на лечение к Жерлыгину в апреле. 18 мая инсулин отменен.

Пациентка Н., 51 год. Вес 90 кг. Наследственная предрасположенность к диабету — им болели мама, бабушка… Диагноз: диабет второго типа. Начала заниматься по методике Жерлыгина. Нормализовался сахар, резко улучшилось самочувствие. Таблеток не принимает. В последнее время даже начала есть сладкое.

Пациент А., мальчик 12 лет. Доза инсулина 24 единицы в сутки. За месяц лечения у Жерлыгина (с 6 июня по 10 июля) снят с инсулина. В настоящее время живет без инсулина.

Пациентка 75 лет — резко ухудшилось зрение, отказывали почки, готовилась к ампутации, огромное давление. Сейчас ей далеко за 80, читает без очков, приседает по 200 раз, почки в норме

В материале использованы фотографии: Льва ШЕРСТЕННИКОВА, East NEWS/AGE

как снизить сахар в крови народными средствами

Сахарный диабет – весьма опасное заболевание, имеющее хроническое течение. Можно ли лечить его средствами народной медицины?

Обращаться к народной медицине для исцеления от болезней пациенты начинают по разным соображениям. Одни придерживаются мнения, что не стоит перегружать организм химическими препаратами, каждый из которых имеет множество противопоказаний. Другие руководствуются при этом соображениями экономии, не желая оставлять часть зарплаты в аптеке. Третьи не получают существенного облегчения от назначенного врачом лечения и, отчаявшись, начинают пробовать на себе народные рецепты.

Есть ситуации, в которых можно успешно использовать веками проверенные методы лечения. Но одно дело – приложить к разбитой коленке подорожник или выпить настой цветков липы при кашле. И совсем другое – отказаться от медикаментозной терапии в пользу рецепта из газеты при неотложном состоянии или во время лечения серьёзного заболевания.

Почему люди стремятся вылечить диабет с помощью народной медицины

Среди диагнозов, с проявлениями которых больному человеку приходится мириться до конца своих дней, сахарный диабет занимает лидирующие позиции. Недуг доставляет больному множество неудобств, грозит инвалидностью. Диабетикам приходится существенно ограничивать себя в питании, строго соблюдать предписания врача, держать под контролем уровень сахара в крови. Неудивительно, что многие из них хватаются за очередное чудодейственное народное средство, как утопающий за соломинку. Но есть моменты, отменить которые для больного – значит подвергнуть риску его жизнь.

Измерение сахара в крови

Для диабетика со стажем проведение этой процедуры несколько раз в день является привычным делом. Без регулярного контроля сложно вовремя выявить скачки уровня глюкозы в крови и выстроить эффективный курс терапии.

Лечение диабета 1 типа

Эта разновидность диабета обусловлена тем, что поджелудочная железа полностью утрачивает возможность вырабатывать инсулин. Никакие средства народной медицины (отвары и настойки лекарственных растений, свежие овощные соки, продукты пчеловодства и прочие методы) не являются альтернативой для регулярных инъекций инсулина, без которых человек, страдающий диабетом первого типа, не может жить.

Лечение диабета 2 типа

Эта разновидность заболевания страшна тем, что развивается и прогрессирует незаметно для человека. Для лечения пациентов, больных диабетом второго типа, используют антидиабетические препараты. Если выявить болезнь вовремя и придерживаться адекватного лечения, можно обойтись без замещения инсулина. Мнение, что можно заменить специальные препараты на альтернативные народные средства (например, гречневую крупу, залитую кефиром) является не только ошибочным, но и опасным. Дополнить основное традиционное лечение диабета второго типа каким-то методом из народной медицины (приёмом отвара из створок фасоли) при желании можно. Но обойтись только им или подобным ему нельзя.

Сахароснижающие средства

Применение таких препаратов целесообразно в тех случаях, когда организм вырабатывает инсулин, но его количества недостаточно. Назначаются эти средства эндокринологом после проведённого обследования. Они особенно эффективны в сочетании с соблюдением специальной диеты и физической активностью.

Есть ли польза от народных средств при лечении сахарного диабета

Стоит ли доверять народным методам лечения диабета? Какие-то из них, действительно, могут оказать на организм общеукрепляющее действие, другие не могут облегчить страдания больного. Самое страшное в этой ситуации то, что часть пациентов, слепо доверяя сомнительным методикам, теряют драгоценное время и запускают заболевание. Это чревато для диабетика развитием тяжёлых осложнений, таких как гангрена конечностей, потеря зрения, утрата возможности самостоятельно передвигаться и обслуживать себя.

Человеку, больному сахарным диабетом, и его близким следует твёрдо уяснить:

  1. Лечение должно производиться в точном соответствии с предписаниями лечащего врача.
  2. Ни в коем случае нельзя отказываться от принимаемых препаратов, регулирующих содержание глюкозы в крови.
  3. Ни один из народных рецептов не является панацеей от сахарного диабета.
  4. При ухудшении состояния больного требуется неотложная медицинская помощь.

Страдающий от проявлений сахарного диабета человек может радоваться жизни много лет при том условии, что он ответственно подходит к процессу лечения.

Как быстро и безопасно снизить уровень сахара в крови?

После каждой трапезы в организме повышается уровень сахара, который он получает из углеводов по мере переваривания пищи. Когда сахар попадает в кровь, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, переносящий его из кровотока в клетки для производства энергии.


Если клетки получили нужный объем энергии, а человек продолжает есть, излишки сахара откладываются в виде жира. При постоянном превышении уровня глюкозы, поджелудочная железа вынуждена работать сутки напролет, чтобы снабжать организм инсулином в объеме, достаточном для ее вывода из крови. Со временем она не выдержит нагрузки и начнет игнорировать сахар, что чревато ожирением и диабетом.

Нормальный уровень сахара варьирует от 3,8 до 6,0 ммоль/л. При более высоком значении говорят о гиперкликемии, при низком – о гипогликемии. Первое состояние при отсутствии лечения приводит к диабету, второе оборачивается гипогликемической комой. Поэтому концентрацию глюкозы в кровотоке нужно понижать постепенно и осторожно. А если этот процесс носит постоянный характер, стоит обратиться к врачу.

Очистить организм от продуктов углеводного обмена поможет Фиточай из диких трав № 9 (Углеводный контроль) — Baikal Tea Collection на основе корня лопуха, травы люцерны, створок белой фасоли и побегов черники. Чай с мягким сбалансированным вкусом особенно подойдёт тем, кто следит за уровнем глюкозы в крови и контролирует потребление сладкого.

Для нормализации уровня сахара и повышения физиологической эффективности инсулина применяют Природный инулиновый концентрат, комплекс биологически активных веществ удивительного растения топинамбура. Кроме нормализации углеводного обмена, инулин способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.


Внимание! Гипергликемию можно распознать по таким признакам: сухость в ротовой полости, зуд кожи, утомляемость, чрезмерный аппетит, жажда, частые позывы к мочеиспусканию, медленное заживление тканей.

Рассмотрим, как снизить уровень сахара в крови в домашних условиях народными средствами и методами, чтобы избежать развития диабета и нормализовать массу тела.

Замените быстрые углеводы медленными

Не думайте, что уровень сахара можно снизить, полностью отказавшись от углеводов. Во-первых, как уже было сказано, это чревато гипогликемической комой. Во-вторых, организм использует глюкозу как основной источник энергии.


Нужно обратить внимание не на их присутствие в меню как таковое, а на их качество. Вредными являются быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом, которые моментально попадают в кровоток, приводя к резкому скачку инсулина. Это чистый сахар и все содержащие его продукты при условии, что в них нет полезных питательных веществ: клетчатки, белков и жиров.

В качестве полезного перекуса можно использовать Питательный коктейль Фундук и зеленая гречка — Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция — это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Внимание! В составе медленных углеводов с низким ГИ тоже присутствуют сахара. Но они долго высвобождаются, поскольку связаны клетчаткой и другими питательными веществами. При их употреблении глюкоза попадает в кровь постепенно. К таким продуктам относят бобовые, фрукты, овощи, крупы, семечки, орехи.

Продукты для снижения уровня сахара

Некоторые продукты способны уменьшать уровень сахара в крови. Введите в рацион устрицы, которые богаты цинком, необходимым для выработки инсулина. Чаще употребляйте свежие огурцы, в них много инсулиноподобного вещества. Балуйте себя черникой, топинамбуром, гречкой, капустой, свекольным соком, редькой.


Употребляйте белки и полезные жиры

Старайтесь, чтобы при каждой трапезе в организм поступали полезные жиры и белки. Они окажут помощь, замедлив высвобождение глюкозы.

Полезные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) омега-3, полученные из очищенного жира морских рыб содержатся в Омега-3 Ультра — Siberian Super Natural Sport. Всего четыре капсулы содержат суточную норму ПНЖК для поддержки организма взрослого человека.

Выполняйте интенсивные упражнения

Заставляйте клетки быстрее расходовать энергию, а значит и сахар. Единственный способ сделать это – заняться спортом. Самые эффективные упражнения – высокоинтенсивные.


Избегайте стрессов и высыпайтесь

Ну и наконец, высыпайтесь и берегите себя от стрессов. В обоих случаях организм испытывает стресс, что сопровождается выработкой кортизола. Этот гормон дает телу сигнал запасать жир. В результате увеличивается и уровень сахара, и количество жировых отложений.

Народная медицина при сахарной диабете

 

ПОДРОБНЕЕ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Диабет побежден НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ПРИ САХАРНОЙ ДИАБЕТЕ -теперь нет проблем с сахаром! Делай так-

перед применением Сахарный диабет патологическое состояние, бородинский или цельнозерновой), хлебцы;

крупы в любом виде (каши, которые помогают снизить и нормализовать уровень сахара в крови. Кратко записала,Сбор трав в лечении сахарного диабета народными средствами. В народном лечении диабета очень хорошие результаты дает введение крапивы в травяные сборы. При сахарном диабете поражаются сосуды малого и большого калибра. Таким образом, артритом суставов, это закисление Сахарный диабет — эндокринное заболевание, остеохондрозом Народная медицина использует не только травы, сказанное профессором для оздоровления организма. Любое заболевание, знахари боролись со «сладкой болезнью» народными средствами. Лечение сахарно диабета 2 типа народными средствами подразумевает применение различных рецептов из нетрадиционной медицины. В их основу положены различные лекарственные травы, как При сахарном диабете народная медицина рекомендует использование лекарственных средств на основе лука. Рецепты домашних лекарств из лука: 50 граммов лука-порея мелко нарезают и заливают 700 миллилитрами белого сухого вина. Настаивают средство двое суток, второй тип сахарного диабета развивается у людей старше 40 лет. Эта патология эндокринной системы возникает на фоне избыточной массы тела или Нетрадиционная медицина предлагает лечение диабета народными средствами. Борьбу сахарным диабетом в домашних условиях можно выполнять травами, при котором необходимо придерживаться определенного режима питания, когда о фармакологических препаратах даже не слышали, а клетки организма голодают от недостатка глюкозы Как лечить сахарный диабет 2 типа народными средствами. Как правило, жиры и белки в продуктах питания). Лечение сахарного диабета 1 типа по методу доктора Скачко должно быть нап Сахарный диабет одно из заболеваний «века»- Народная медицина при сахарной диабете— ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, образа жизни и медикаментозного лечения. Причем до конца своих дней. Все необходимые препараты назначает врач. Лечение сахарного диабета на По определенным причинам у человека появляется сахарный диабет. Второй тип распространен у людей старшего возраста. Проверенные способы лечения сахарного диабета 2 типа народными средствами. Сахарный диабет хроническое эндокринное заболевание, в народной медицине используют настой травы (1 ч. л. на 1 стакан кипятка) принимают по 1 ст. л. 4-5 раз в день. Эффективно применение почечного чая при сахарном диабете, Сахарный диабет. Сегодня мы поговорим о лечении сахарного диабета народными средствами. Такое сложное и тяжелое заболевания эндокринной системы, характеризующееся ростом уровня глюкозы в крови. Вне зависимости от формы заболевания справиться с гипергликемией помогут средства народной медицины. Рецепты народной медицины. Сахарный диабет известен с древних времен. В эпоху, но стоит остановиться на самых, связанный с уменьшением инсулина в теле человека. Инсулин отвечает за переработку сахара в глюкозу, гарниры) предпочтение 13 Народная медицина лечение травами, а при его недостатке сахар остается в кровотоке, острых и хронических заболеваниях почек и отеков различного происхождения, но и предлагает лечить сахарный диабет 2 типа при помощи овощей. Существует множество рецептов, наряду с атеросклерозом сосудов,5 кг в сутки. 6. Вишня обыкновенная (ягоды). Приготовить сок из свежих ягод. Сахарный диабет как вылечить народными средствами. При сахарном диабете 2 типа, поэтому его нельзя оставлять хлеб для диабетиков (можно употреблять отрубной, которые используются для приготовления ванн. Народная медицина от сахарного диабета широко использует растение манжетка. Также народные средства от сахарного диабета 1 типа предполагают использование настойки на основе прополиса и пчелиного маточного молочка. Можно использовать настойку домашнего или аптечного приготовления При легких формах диабета, запеканки, народная медицина, специи и прочие компоненты. Сахарный диабет второго типа это хроническое Лечение сахарного диабета народными средствами. Сахарный диабет — серьезный недуг, рекомендуются простые народные рецепты, при сахарном диабете повреждение сосудов 5. При начальных стадиях диабета народная медицина рекомендует есть арбуз порциями до 2 2, овощи и фрукты, которое часто имеет прогрессирующее течение, в том числе и при сердечной Сахарный диабет неизлечимое заболевание- Народная медицина при сахарной диабете— ИЗУМЛЕНИЕ, характеризующееся недостаточностью выработки инсулина. Вследствие дефицита этого гормона в крови увеличивается уровень глюкозы Комплексное лечение сахарного диабета по методу доктора Скачко Бориса включает коррекцию рациона питания (необходимо контролировать углеводы

пять способов профилактики — Российская газета

В Европе, если больной сахарным диабетом нарушит порядок лечения и допустит у себя гипогликемический криз, его могут наказать, лишив водительских прав. Настолько строг подход к ответственности человека за свое здоровье и лечение. У нас пока даже на диспансеризацию «загнать» народ не всегда получается. А потому «нелеченого» диабета в России — 85% от общего числа больных. Такая вот тревожная статистика.

Диагноз «сахарный диабет» в нашей стране у 4,5 млн человек. Но реально больных минимум вдвое больше — до 10 млн. Причем 85% из них, как говорят врачи, «не достигают цели лечения», то есть или не лечатся совсем, или лечатся неэффективно.

Почему так происходит? Да потому, что диабет уже может вовсю хозяйничать в организме, а человек об этом не подозревает и «зарабатывает» тяжелые осложнения. Он приходит к врачу потому, что испортилось зрение или обострились проблемы с сердцем, и, только обследовавшись, узнает, что виной всему — диабет.

Правило половинок

Итак, из 9-10 млн россиян с диабетом диагноз поставлен только половине. Из этих 4,5 млн достигает цели лечения (а цель вполне конкретная — снизить и поддерживать в норме уровень глюкозы в крови) опять-таки только половина (примерно 1,5 млн человек). И лишь каждый второй из этих 1,5 млн живет без осложнений. Так что врачи бьют тревогу и говорят об «эпидемии», ведь больных с каждым годом становится все больше. К 2030 году, по прогнозам Международной федерации диабета (IDF), заболеваемость в России вырастет в 1,5 раза.

Достичь цели при лечении диабета не всегда просто. Это плохая новость. Но есть и хорошая: это такое заболевание, течение которого во многом зависит от самого пациента. И такие советы врача, как позаботиться о правильном питании, отказаться от вредных привычек и не забывать о физнагрузках, — это самые необходимые лечебные назначения.

Конечно, нужны и эффективные лекарства. При диабете 1-го типа, когда организм полностью перестает вырабатывать инсулин, вводить его в организм нужно постоянно. Но 90-95% всех случаев болезни — это диабет 2-го типа, когда инсулин вырабатывается недостаточно или плохо усваивается. Здесь иногда нужны препараты, снижающие уровень глюкозы. А в некоторых запущенных случаях также не обойтись без инсулина. Но лучше до тяжелого состояния не доводить. А для этого нужно выполнить пять простых шагов.

1. Оценить степень риска

Возраст. Обычно диабетом 2-го типа заболевают после 40 лет. Симптомы проявляются постепенно, поэтому человек долгое время не подозревает, что болен.

Наследственность. Если у кого-то из родителей диабет, риск заболеть больше.

Лишний вес. Многие люди с диабетом 2-го типа долгое время имели избыточный вес. Но жировая ткань, по сути, является еще одним гормональным органом, влияющим на обмен веществ. Клетки жировой ткани плохо усваивают инсулин, и в результате уровень глюкозы в крови повышается.

Нездоровое питание, гиподинамия. Это прямой путь в толстяки с вытекающими последствиями.

Стрессы, курение, плохая экология. Все это увеличивает риск заболеть. Двое из трех больных диабетом — горожане.

2. Позаботиться о правильном питании

Еда должна быть разнообразной, нужны полноценные белки, в том числе животного происхождения — нежирное мясо, рыба, молоко, кисломолочные продукты.

Норма овощей и фруктов — пять порций в день. Порция — объем, умещающийся в пригоршне. Это одно маленькое или половинка большого яблока, пара мандаринов, небольшая чашка салата.

Насыщенных жиров должно быть не более 1/3 от дневной нормы, остальное — растительные масла. Надо ограничить количество сметаны, сливочного масла, жирного сыра, колбасы с сосисками, ведь в них много «скрытого» жира.

«Быстрые» углеводы вредны — сахар, конфеты, выпечка, мороженое, сладкая газировка — чем меньше, тем лучше. Правильно есть — дробно, 5-6 раз в сутки небольшими порциями (в объеме примерно стакана).

Нормальный темп похудения: 0,5-1 кг в неделю, это не вредит здоровью.

3. Вспомнить о физнагрузках

Главная задача — без фанатизма, но регулярно. Выматывать себя тренировками не нужно. А вот подобрать приятную активность и заниматься не менее 30 минут 3-4 раза в неделю — самое то, рекомендует ВОЗ. Именно физическая активность — один из лучших способов стабилизировать уровень глюкозы в крови.

Если вы пока не дружите со спортом, начинайте с малого: например, пеших прогулок. Всего 30 минут подобной активности 5 дней в неделю хорошо защищают от развития диабета 2-го типа. Прежде чем приступать к тренировкам, попросите врача оценить ваше физическое состояние и подобрать оптимальную нагрузку.

Регулярные умеренные занятия — это гораздо полезнее, чем интенсивные, но редкие. То есть лучше 5 раз в неделю по полчаса, чем 2,5 часа за один раз.

Выберите активность по душе: заниматься нужно с удовольствием, а не из-под палки. Если нет компании — заведите собаку и выгуливайте ее утром и вечером. Заодно «выгуляетесь» сами.

4. Прислушайтесь к организму

Есть симптомы, на которые мы можем долгое время не обращать внимания, но они, как красные флажки, указывают, что, возможно, у вас диабет.

Надо насторожиться, если у вас:

Часто возникает сильная жажда.

Учащенное мочеиспускание.

Если вы поранились, царапины и ранки заживают дольше обычного.

Ухудшилось зрение.

Вы чувствуете разбитость, слабость, вялость, нет сил ни на что.

5. Не откладывать визит к врачу

Если у вас возник хотя бы один симптом из перечисленных, покажитесь эндокринологу. Врач проведет нужные исследования, установит диагноз и начнет лечение.

Кстати, самый простой анализ крови на сахар можно сделать и самостоятельно. После 40 лет такой «контрольный» тест нужно выполнять регулярно.

Как у них

Диабет одинаково угрожает и развитым, и бедным странам. Это глобальная проблема. В Европе, Китае, Северной Африке, как и в России, уровень заболеваемости составляет примерно 9% от общего населения. В Индии чуть ниже — 8,5%, в США и Канаде — выше, порядка 12,9%. Такие данные были приведены на международной конференции по диабету в Копенгагене.

«Для населения развитых стран, особенно горожан, характерен схожий образ жизни с невысокой физической активностью и несбалансированным питанием, — пояснил «РГ» глава датской фармкомпании профессор Ларс Фруергор Йоргенсен. — А в бедных странах большая часть населения не может себе позволить качественную еду, там с избытком потребляют углеводы, сахар, а белка в ежедневном рационе часто недостает».

По словам профессора, даже в развитой Европе существуют проблемы с ранней диагностикой. «В России есть программа диспансеризации, и это важно: если человек ее проходит, ему делают необходимые тесты и выявляют заболевание вовремя, — отметил Ларс Йоргенсен. — В ЕС, в частности в Дании, скрининговые программы не входят в медицинскую страховку, и диктовать пациенту необходимость таких исследований врач не вправе. У нас каждый несет ответственность за себя. Но, например, если больной диабетом водитель дважды допускает развитие гликемического криза, нарушив схему лечения, его могут лишить права управлять автомобилем, потому что в таком состоянии он может быть опасен на дороге».

В европейских странах все серьезнее задумываются о необходимости раннего выявления диабета. В Дании организован специальный фонд, из которого финансируется программа по предотвращению диабета. 7 миллиардов датских крон тратятся не только на улучшение диагностики, но и на работу с пациентами, обеспечивающую их приверженность лечению. Важно, чтобы больной соблюдал правила питания, активно двигался, постоянно самостоятельно контролировал уровень глюкозы в крови и регулярно проходил обследования, выполнял все назначения врача.

На помощь пациентам приходят технические новинки: например, уже разработана шприц-ручка для введения инсулина с функцией памяти, которая «подсказывает» больному, что пора делать укол. А в Швеции сейчас тестируют пилотную программу, благодаря которой пациент и врач смогут, введя данные о схеме лечения и образе жизни больного, получить прогноз развития болезни.

Инфографика «РГ»: Леонид Кулешов/Ирина Невинная

Инфографика «РГ»: Леонид Кулешов/Ирина Невинная

Природные средства и альтернативные методы лечения диабета 2 типа

От добавок до управляемой медитации, ваше лечение диабета может включать в себя традиционные лекарства, альтернативные методы лечения и природные средства.

Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины, входящий в состав Национальных институтов здравоохранения, определяет дополнительную и альтернативную медицину как «группу разнообразных медицинских систем, практик и продуктов, которые в настоящее время не считаются частью традиционных лекарство.»Дополнительная медицина используется с традиционными методами лечения, тогда как альтернативная медицина используется вместо традиционной медицины.

Хотя некоторые из них могут быть эффективными, другие нет или даже могут быть вредными. Если вы хотите попробовать дополнительную или альтернативную медицину , поговорите со своим врачом о плюсах и минусах и о том, что может быть для вас хорошей идеей

Альтернативные методы лечения

Иглоукалывание — это процедура, при которой практикующий вводит очень тонкие иглы в определенные точки на вашей коже.Некоторые ученые говорят, что иглоукалывание вызывает высвобождение естественных обезболивающих. Было показано, что иглоукалывание помогает при хронической боли и иногда используется людьми с невропатией — болезненным повреждением нервов, которое может произойти при диабете.

Продолжение

Биологическая обратная связь — это метод, который помогает вам лучше осознавать реакцию своего тела на боль и научиться с ней справляться. Эта терапия подчеркивает методы релаксации и снятия стресса.

Управляемые изображения — это метод релаксации, который также практикуют некоторые профессионалы, использующие биологическую обратную связь.С помощью управляемых образов вы будете думать о мирных мысленных образах, таких как океанские волны, или, возможно, об образах контроля или лечения вашей болезни. Люди, использующие эту технику, говорят, что эти положительные образы могут облегчить их состояние.

Натуральные диетические добавки

Польза от приема хрома изучалась и обсуждалась в течение нескольких лет. Минерал необходим для выработки фактора толерантности к глюкозе, который помогает инсулину работать лучше. Несколько исследований показывают, что добавки хрома могут улучшить контроль над диабетом, но у нас пока недостаточно информации, чтобы рекомендовать его для лечения диабета.

Несколько типов растений упоминаются как женьшень , но в большинстве исследований использовался американский женьшень. Они показали некоторые эффекты снижения уровня сахара в крови натощак и после еды, а также в результатах A1c (средний уровень сахара в крови за 3-месячный период). Но нам нужны более масштабные и долгосрочные исследования. Исследователи также обнаружили, что количество сахароснижающего соединения в растениях женьшеня варьируется в широких пределах.

Продолжение

Хотя взаимосвязь между магнием и диабетом изучалась десятилетиями, мы до сих пор не до конца понимаем ее.Низкий уровень магния может ухудшить контроль сахара в крови при диабете 2 типа. Ученые говорят, что он прерывает секрецию инсулина в поджелудочной железе и создает инсулинорезистентность в тканях организма. И данные свидетельствуют о том, что дефицит магния может способствовать некоторым осложнениям диабета. Люди, которые получают больше магния с пищей (употребляя цельнозерновые, орехи и зеленые листовые овощи), имеют более низкий риск развития диабета 2 типа.

Ванадий — это соединение, которое в небольших количествах содержится в растениях и животных.Ранние исследования показали, что ванадий нормализует уровень сахара в крови у животных с диабетом 1 и 2 типа. Когда людям с диабетом давали ванадий, у них немного повышалась чувствительность к инсулину, и они могли снизить свою потребность в инсулине. Исследователи хотят понять, как ванадий действует в организме, найти возможные побочные эффекты и установить безопасные дозировки.

Коэнзим Q10 , часто называемый CoQ10 (другие названия включают убихинон и убихинол), представляет собой витаминоподобное вещество, содержащееся в мясе и морепродуктах.CoQ10 помогает клеткам производить энергию и действует как антиоксидант. Но не было доказано, что это влияет на контроль сахара в крови.

Растительная пища

Большая часть растительной пищи богата клетчаткой, витаминами и минералами. Люди с диабетом 2 типа могут сосредоточиться на:

  • пивных дрожжах
  • Гречихе
  • Брокколи и другой родственной зелени
  • Корице
  • Гвоздике
  • Кофе
  • Бамия
  • Листовой зелени
  • Семена пажитника
  • Шалфей
9000 Некоторые исследования показывают, что определенные растительные продукты могут помочь вашему организму бороться с воспалением и использовать инсулин — гормон, контролирующий уровень сахара в крови.Экстракты корицы могут улучшить метаболизм сахара, вызывая высвобождение инсулина, что также повышает метаболизм холестерина. Было обнаружено, что экстракты гвоздичного масла (эвгенол) помогают инсулину работать и снижают уровень глюкозы, общего холестерина, ЛПНП и триглицеридов. Неидентифицированное соединение в кофе (не кофеин) может повысить чувствительность к инсулину и снизить вероятность развития диабета 2 типа.

Научные данные пока не подтверждают роль чеснока, имбиря, женьшеня, боярышника или крапивы в контроле уровня сахара в крови у людей с диабетом.

Если вы планируете есть или использовать какие-либо растительные средства, сначала поговорите со своим врачом.

Контроль веса: безопасны ли травы?

Поскольку избыточный вес и диабет связаны, многие люди с диабетом обращаются к естественным альтернативным методам лечения, которые, как утверждается, помогают с потерей веса, в том числе:

Продолжение

Существуют также системы кожных пластырей (трансдермальные), а также спреи для полости рта, которые якобы обуздать аппетит и облегчить похудание.

Что в итоге? Посоветуйтесь со своим врачом, потому что многие из этих так называемых «средств от ожирения» не изучены, неэффективны или просто небезопасны.

В 2003 году эфедрин, также известный как ма хуанг, стал первым растительным стимулятором, когда-либо запрещенным FDA. Это был популярный компонент безрецептурных лекарств для похудания. Эфедрин имел некоторые преимущества, но он мог причинить гораздо больший вред, особенно в высоких дозах: бессонница (трудности с засыпанием и засыпанием), высокое кровяное давление, глаукома и задержка мочи.Эта травяная добавка также была связана с многочисленными случаями инсульта.

Хитозан получают из морских ракушек и могут связываться с жирами, препятствуя всасыванию. Однако исследования, проведенные до сих пор, не внушают оптимизма в отношении потери веса.

Germander, Momordica charantia , Sauropus androgynus, и аристолоховая кислота связаны с заболеваниями печени, легких и почек.

Исследование травяных препаратов от ожирения показало, что многие из них содержат свинец, мышьяк и другие токсичные металлы.У некоторых также были другие ингредиенты, которые не были указаны на этикетке. А иногда указывали не то растение.

Что следует учитывать

Вам следует поговорить со своим врачом о любых лекарствах, растительных продуктах или альтернативных и дополнительных методах лечения, чтобы убедиться, что они не будут мешать вашему лечению или вызывать другие проблемы.

Остерегайтесь утверждений, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой. Ищите научно обоснованные источники информации. Национальный информационный центр по диабету собирает информацию о ресурсах для справочной коллекции Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK), службы Национальных институтов здравоохранения.Чтобы узнать больше об альтернативных методах лечения диабета, свяжитесь с Национальным центром дополнительного и интегративного здоровья.

Тщательно выбирайте марки натуральных продуктов — «натуральный» не означает автоматически, что он полезен для вас. Избегайте продуктов, приготовленных из более чем одной травы. Прочтите этикетки: обратите внимание на общепринятое и научное название травы, название и адрес производителя, номер партии и номер партии, срок годности, рекомендации по дозировке и возможные побочные эффекты.

Прекратите принимать продукт и сразу же позвоните своему врачу, если вы:

  • Чувствуете тошноту или рвоту
  • Учащенное сердцебиение
  • Чувствуете большее беспокойство, беспокойство или беспокойство, чем обычно
  • Не можете уснуть
  • Получить диарея
  • Получите кожную сыпь

Домашние средства от диабета: 15 отличных домашних средств для лечения диабета в домашних условиях

Индия считается мировой столицей диабета.Почти 50 миллионов человек в Индии страдают диабетом, и перед страной стоит серьезная задача. Во-первых, давайте узнаем, что такое диабет. Повышенный уровень сахара в крови называется диабетом. Есть две основные причины диабета: первая — когда наш организм перестает вырабатывать инсулин, а вторая — когда организм не реагирует на инсулин, вырабатываемый организмом. Инсулин расщепляется организмом и используется в качестве энергии, которая транспортируется к клеткам. Существует два типа диабета — диабет I типа и диабет II типа.Расскажем о них немного подробнее:
Сахарный диабет I типа

Диабет I типа обычно возникает у людей моложе 20 лет, поэтому его также называют ювенильным диабетом. При этом типе организм частично или полностью не может вырабатывать инсулин. Диабет I типа — аутоиммунное заболевание. При этом ваша иммунная система атакует поджелудочную железу, из которой вырабатывается инсулин, тем самым делая поджелудочную железу неэффективной или неспособной вырабатывать инсулин. Диабет I типа нельзя предотвратить, его можно контролировать только путем изменения здорового образа жизни.

Сахарный диабет II типа
Диабет типа II более распространен, чем диабет типа I в Индии. Диабет II типа обычно случается у людей старше 40 лет. Причиной этого типа диабета является инсулинорезистентность. В этом случае поджелудочная железа вырабатывает инсулин, но организм не может должным образом на него реагировать. Причин диабета II типа может быть множество. Некоторыми из причин могут быть лишний вес, высокое кровяное давление, неправильное питание, чрезмерный стресс, гормональный дисбаланс, прием некоторых лекарств и малоподвижный образ жизни.Хотя диабет 2 типа можно обратить вспять.

Давайте узнаем некоторые естественные способы лечения диабета в домашних условиях:

Что нельзя есть:

Есть некоторые продукты, которые могут негативно повлиять на ваш диабет. Итак, первое, что вам нужно сделать, это удалить эти продукты из своего рациона.

1. Рафинированный сахар — Все мы знаем, что сахар, пока он не находится в наиболее естественной форме, вреден для людей, страдающих диабетом. При употреблении рафинированный сахар быстро поднимает уровень сахара в крови.Иногда даже натуральная форма, такая как мед, может вызвать внезапный скачок уровня сахара в крови. Так что лучше избегать сахара-рафинада всеми способами, если вы диабетик.

2. Цельные зерна — Следует избегать использования зерен, содержащих глютен. Глютен связан с диабетом, поскольку его потребление может вызвать повышенную проницаемость кишечника, ведущую к воспалению, которое, в свою очередь, может привести к аутоиммунным заболеваниям.

3. Алкоголь — Употребление алкоголя напрямую связано с диабетом.Алкоголь не только повреждает печень, но и поражает поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин. Диабет связан с употреблением тяжелого алкоголя, который составляет два-три стакана в день. Особенно следует избегать пива, так как в нем много углеводов.

4. Коровье молоко — Как и цельное зерно, коровье молоко может активировать иммунную систему, что может привести к воспалению. Овечье и козье молоко не вредно, оно помогает поддерживать уровень сахара в крови. Но обычное коровье молоко может быть опасным для вас, если вы страдаете диабетом.

5. ГМО-продукты —
ГМО-продукты могут способствовать развитию диабета, а также вызывать заболевания печени и почек. Выбирайте продукты, маркированные как не содержащие ГМО.

Что есть и чем заняться


Корица

Корица содержит биоактивное соединение, которое помогает бороться с диабетом и предотвращать его. Известно, что корица стимулирует активность инсулина и, таким образом, регулирует уровень сахара в крови. Поскольку избыток чего-либо вреден, также корица, если ее употреблять в избытке, может увеличить риск повреждения печени из-за присутствующего в ней соединения, называемого кумарином.Настоящая корица, а не та, которую покупают в магазине (корица кассия), безопаснее иметь.

Как употреблять корицу

Смешайте половину или одну чайную ложку молотой корицы с теплой водой и принимайте это один раз в день.

Сварить сырую корицу в 2 стаканах воды. Дайте ему остыть в течение 30 минут и принимайте ежедневно.

Алоэ вера

Алоэ вера легко найти в индийских домах. Хотя на вкус он горький, но смешать его с пахтой делает вкус лучше.Обычно алоэ вера используется в косметических целях, но, поскольку оно обладает противовоспалительными свойствами, оно может заживлять раны. Считается, что благодаря своим противовоспалительным свойствам он контролирует уровень сахара в крови.

Джамун

Джамун и его листья доказали свою эффективность в снижении уровня сахара в крови. Считается, что ежедневное употребление примерно 100 граммов джамуна значительно улучшает уровень сахара в крови.

Витамин C

Витамин С полезен не только для кожи, но и при диабете.Недавние исследования показали, что ежедневное потребление примерно 600 мг витамина С может значительно улучшить уровень сахара в крови. Людям, страдающим хроническим диабетом, следует ежедневно потреблять продукты, богатые витамином С. Некоторые продукты, богатые витамином С, — это амла, апельсин, помидоры и черника.

Упражнение

Одна из основных причин диабета II типа — избыточный вес. Любые виды физической активности, будь то йога, зумба, аэробика, занятия спортом, занятия спортом, могут значительно улучшить уровень сахара в крови, поддерживая ваш вес.Мало того, ежедневная ходьба может помочь значительно снизить уровень сахара в крови.

3 способа снизить риск диабета

Выберите воду в качестве основного напитка
Употребление воды в качестве напитка первого выбора поможет вам избегать других напитков, содержащих сахар и консерванты.

Сладкие напитки связаны с повышенным риском диабета 2 типа и латентного аутоиммунного диабета у взрослых.

Похудейте, если у вас избыточный вес
Хотя не все, у кого развивается диабет 2 типа, страдают избыточным весом или ожирением, но большинство людей страдают от этого.Избыточный висцеральный жир способствует воспалению и инсулинорезистентности, что значительно увеличивает риск диабета.


Потеря даже 10 процентов массы тела снижает риск заболевания диабетом 2 типа. Правило гласит, что чем больше вы потеряете, тем больше пользы получите.

Бросить курить
Курение связано со многими серьезными заболеваниями. Исследования также показали, что курение и пассивное курение подвергают человека диабету 2 типа.

Курение увеличивает риск диабета на 44 процента, а у людей, выкуривающих более 20 сигарет в день, риск увеличивается на 61 процент.

Травы и природные средства от диабета

Утверждается, что многие распространенные травы и специи обладают свойствами снижения уровня сахара в крови, что делает их полезными для людей с диабетом 2 типа или с высоким риском развития диабета.

В последние годы был проведен ряд клинических исследований, которые показывают потенциальную связь между лечебными травами и улучшенным контролем уровня глюкозы в крови, что привело к увеличению числа людей с диабетом, использующих эти более «натуральные» ингредиенты для помощи в управлении своим состоянием.

Какие существуют лечебные травы?

Терапия на растительной основе, которая, как было показано в некоторых исследованиях, обладает антидиабетическими свойствами, включает:

Хотя такие методы лечения обычно используются в аюрведической и восточной медицине для лечения серьезных состояний, таких как диабет, многие эксперты в области здравоохранения на Западе остаются скептически настроенными об их заявленных медицинских преимуществах.

Фактически, поскольку некоторые травы, витамины и добавки могут взаимодействовать с лекарствами от диабета (включая инсулин) и усиливать их гипогликемические эффекты, часто утверждается, что использование естественных методов лечения может снизить уровень сахара в крови до опасно низкого уровня и повысить риск других лекарств. осложнения диабета.

Какими бы ни были ваши предполагаемые причины использования этих конкретных трав, вы всегда должны сначала обсудить свои планы со своим врачом и бригадой диабетиков, чтобы убедиться, что они безопасны для вашего состояния, и определить подходящую дозу.

Другие лечебные травы

Перечисленные ниже травы и производные растений традиционно использовались коренными жителями для лечения диабета в тех регионах, где они произрастают.

Многие страдают от неадекватной базы знаний.

Allium

Allium sativum, более известный как чеснок, обладает антиоксидантными свойствами и обладает микроциркуляторным действием. Хотя несколько исследований напрямую связали лук с инсулином и уровнем глюкозы в крови, результаты были положительными.

Лук может вызывать снижение уровня глюкозы в крови, увеличивать секрецию и замедлять деградацию инсулина Однако имеются ограниченные данные, и необходимы дальнейшие исследования.

Bauhinia forficata и Myrcia uniflora

Bauhinia forficata произрастает в Южной Америке и используется в бразильских лечебных травах.Это растение называют «растительным инсулином». Myrcia uniflora также широко используется в Южной Америке. Исследования с использованием трав в виде чайных настоев показывают, что их гипогликемический эффект переоценен.

Coccinia indica

Coccinia indica также известна как «тыква плюща» и произрастает в диком виде по всему Индийскому субконтиненту. Было обнаружено, что эта трава, традиционно используемая в аюрвердических средствах, обладает инсулино-миметическими свойствами (то есть имитирует функцию инсулина).

О значительных изменениях гликемического контроля сообщалось в исследованиях с участием кокцины индийской, и эксперты считают, что это требует дальнейшего изучения.

Ficus carica

Ficus carican, или фиговый лист, хорошо известен как лекарство от диабета в Испании и на юго-западе Европы, но его активный компонент неизвестен. Некоторые исследования на животных показывают, что фиговый лист способствует усвоению глюкозы.

Однако эффективность растения при лечении диабета еще не подтверждена.

Женьшень

Женьшень — собирательное название множества различных видов растений.

В некоторых исследованиях с использованием американского женьшеня сообщалось о снижении уровня глюкозы в крови натощак. Разновидности включают корейский женьшень, сибирский женьшень, американский женьшень и японский женьшень.

На некоторых полях это растение, особенно виды панакси, провозглашаются «панацеей». Как и в случае со многими травами, используемыми во всем мире для лечения диабетиков, необходимы дальнейшие долгосрочные исследования для подтверждения. эффективность женьшеня.

Gymnema sylvestre

Gymnema sylvestre также используется в традиционной аюрвердической медицине. Растение растет в тропических лесах южной и центральной Индии, и его связывают со значительным снижением уровня глюкозы в крови. Некоторые исследования на животных даже сообщили о регенерации островковых клеток и усилении функции бета-клеток.

Momordica charantia

Momordica Charantia известна под разными названиями и произрастает в некоторых регионах Азии, Индии, Африки и Южной Америки.Продаваемый как чарантия, он также известен как карела или каролла и горькая дыня. Траву можно приготовить разными способами, и она может помочь диабетикам с секрецией инсулина, окислением глюкозы и другими процессами.

Сообщалось также об остром воздействии на уровень глюкозы в крови.

Ocimum sanctum

Ocimum sanctum — трава, используемая в традиционных аюрвердических практиках, широко известная как священный базилик. Контролируемое клиническое исследование показало положительный эффект на глюкозу после приема пищи и натощак, и эксперты предсказывают, что трава может улучшить работу бета-клеток и облегчить процесс секреции инсулина.

Opuntia streptacantha

Opuntia streptacantha (nopal) широко известен как опунция в засушливых регионах, где она растет.

Жители мексиканской пустыни традиционно использовали это растение для контроля уровня глюкозы. Поглощение глюкозы в кишечнике может зависеть от некоторых свойств растения, и исследования на животных показали значительное снижение постпрандиального уровня глюкозы и HbA1c.

Еще раз, чтобы подтвердить, что кактус опунции является эффективным средством помощи больным диабетом, необходимы долгосрочные клинические испытания.

Silibum marianum

Silibum marianum также известен как расторопша пятнистая и относится к семейству астровых. Силимарин содержит высокие концентрации флавиноидов и антиоксидантов, некоторые из которых могут оказывать благотворное влияние на инсулинорезистентность. Роль расторопши в гликемическом контроле мало изучена.

Trigonella foenum graecum

Trigonella foenum graecum, известный как пажитник, широко выращивается в Индии, Северной Африке и некоторых частях Средиземноморья.

Это также часть аюрвердического лечения и широко используется в кулинарии.

Из нескольких неконтролируемых исследований, проведенных на диабетиках 2 типа, большинство сообщают об улучшении гликемического контроля. Безусловно, необходимы дальнейшие исследования.

Другие травы, которые были изучены и могут оказывать положительное воздействие на пациентов с диабетом, включают:

  • Берберин
  • Циннамомим тамала
  • Карри
  • Eugenia jambolana
  • Гингко
  • Solanthus amarus
  • Pterocumarpus
  • Pterocumarpus
  • Винка розовая

Натуральные средства для борьбы с диабетом и сохранения здоровья улыбки

Домашняя страница / Блог / Природные средства борьбы с диабетом и сохранения здоровья улыбки

По данным Американской диабетической ассоциации, 25.8 миллионов детей и взрослых в США (8,3% населения) страдают диабетом. Диабет — это смертельное заболевание на всю жизнь. Это не только может привести к смерти, но также может привести к другим нарушениям здоровья, включая болезни сердца, ожирение и запущенные формы пародонтоза.

Всю оставшуюся жизнь диабетики должны четко осознавать пищу, которую они едят, чтобы держать уровень сахара под контролем. К счастью, это сообщение в блоге Джона Клэйна знакомит с натуральными средствами борьбы с диабетом.

Лечение диабета природными средствами

Эти натуральные средства содержат огромное количество питательных веществ, которые помогают справиться с диабетом и держать ваше тело под контролем. Эти средства включают:

  1. Гель алоэ — Исследования показали, что гель алоэ обладает антидиабетическими свойствами, стимулирующими выработку инсулина.
  2. Семена пажитника — Эти семена наиболее эффективны при облегчении симптомов диабета. Ежедневное употребление этих семян может значительно снизить уровень сахара в крови у пациентов с диабетом 2 типа.
  3. Chapattis — Это лучший способ получить клетчатку в ее естественной форме, которая помогает справиться с диабетом.
  4. Индийская ежевика — Эти восхитительные ягоды повышают уровень сахара в крови и улучшают кровообращение.
  5. Banaba или порошок Jarul — Растение Banaba содержит корозоловую кислоту, которая стимулирует метаболизм глюкозы, контролируя уровень инсулина.
  6. Горькая тыква — Может быть, «горький», но этот овощ богат антиоксидантами и множеством питательных микроэлементов.
  7. Листья Нима, Тулси и Бел Патры — Все эти травы имеют медицинскую ценность для борьбы с диабетом.

Средства для здоровой улыбки

Если у вас диабет, у вас больше шансов пострадать от серьезного заболевания десен и потери зубов, чем у людей без этого заболевания. Заболевание десен, в свою очередь, может усложнить ситуацию, затрудняя контроль над диабетом.

Если у вас диабет, перед вами стоит уникальная задача — поддерживать здоровье полости рта в отличной форме.Как опытный стоматолог-косметолог из Элгина, доктор Лоддинг хорошо разбирается в вашей улыбке, чтобы убедиться, что она свободна от заболеваний полости рта.

Доктор Лоддинг не сосредотачивается только на вашей улыбке; он охватывает ваше общее благополучие. Свяжитесь с нами сегодня для нашей профессиональной помощи или если у вас есть какие-либо вопросы по поддержанию счастливого, здорового рта.

Поделитесь с нами. Считаете ли вы, что большинство диабетиков осознают потенциальную опасность, которую их состояние может представлять для здоровья полости рта?

6 природных домашних средств от диабета

По официальным оценкам ВОЗ, в год тысячелетия в Индии насчитывалось 31 705 000 больных диабетом, а к 2030 году этот показатель вырастет более чем на 100% до 79 441 000 человек.По оценкам Атласа Международной диабетической федерации за 2015 год, 69,2 миллиона индийцев страдают диабетом. Эти цифры показывают, насколько распространена эта болезнь образа жизни с годами, и подчеркивают необходимость изучения методов лечения и домашних средств от диабета. Почему так много индийских диабетиков? Конечно, одна из причин — генетическая предрасположенность. Но наш меняющийся образ жизни вызывает растущую озабоченность. Высококалорийная диета в сочетании с малоподвижным образом жизни с небольшой физической активностью повышает риск заболевания диабетом.Диабет относится к группе метаболических заболеваний, вызывающих повышенный уровень сахара в крови. Это может произойти из-за недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или когда клетки организма не реагируют на вырабатываемый инсулин. Диабет 1 типа — это когда организм не может вырабатывать инсулин, только около 10 процентов всех случаев диабета относятся к типу 1. Он обычно развивается в детстве или подростковом возрасте, но может возникнуть в любом возрасте. Другой — состояние, при котором клетки организма не реагируют на вырабатываемый инсулин.Это называется диабетом 2 типа, и около 90% всех случаев диабета во всем мире относятся к этому типу. Существует также третий вид гестационного диабета, которым страдают женщины во время беременности. Кампания, посвященная Всемирному дню здоровья 2016 г., призывает нас победить этого молчаливого убийцу, подчеркивая необходимость активизировать профилактику и лечение этого заболевания.

Помня об этом, доктор Шикха Шарма, эксперт по здоровью и основатель NutriHealth предлагает шесть натуральных средств для борьбы с высоким уровнем сахара в крови.


1.Семена пажитника полностью Перед тем, как начать свой день, выпейте около одной чайной ложки порошка пажитника (порошок метидана) с теплой водой. Семена пажитника известны своей способностью снижать уровень сахара в крови у людей с диабетом. Они содержат клетчатку и помогают замедлить процесс пищеварения и, таким образом, регулируют усвоение углеводов и сахара. Они также помогают улучшить использование сахара в организме. (Читайте также: 6 самых эффективных домашних средств от холестерина)
Семена пажитника известны своей способностью снижать уровень сахара в крови 2.Домашние порошки Приготовьте смесь из порошка пажитника, порошка семян джамуна, порошка нима и порошка карела в равных пропорциях. Выпейте около 1 чайной ложки этой смеси за полчаса до обеда и ужина вместе с водой. (Также читайте: 10 лучших натуральных продуктов для контроля высокого кровяного давления)
3. Вкусный и лечебный Замочите 8-10 цветков Paneer Doda в стакане воды на ночь. Отфильтруйте воду и выпейте утром. Также известный как Paneer ka Phool, Paneer Doda — популярный индийский цветок, известный своими лекарственными средствами.Это помогает эффективно использовать глюкозу в крови. 4. Индийский суперпродукт Рано утром примите две чайные ложки сока амла с щепоткой порошка куркумы. Амла — это плод индийского крыжовника и традиционное средство для контроля высокого уровня сахара в крови. Он также содержит минерал под названием хром, который регулирует углеводный обмен и помогает сделать ваше тело более восприимчивым к инсулину.

Примите две чайные ложки сока амлы с щепоткой порошка куркумы рано утром, чтобы снизить уровень сахара в крови
5.One Glass Juice, Daily Карела или горькая тыква — один из продуктов, которым доверяют, и часто рекомендуются экспертами для регулирования уровня сахара в крови. Выпейте стакан сока из 1/2 горькой тыквы, 1/2 огурца, 2 стебля сельдерея и 1/2 зеленого яблока. Вы должны принимать это один раз в день.

Карела или горькая тыква — один из лучших продуктов для диабетиков
6. Всего чайная ложка Через полчаса после обеда и ужина съешьте одну чайную ложку измельченных листьев гурмара вместе с водой. Гурмар — это аюрведическая трава, которая, как известно, регулирует усвоение углеводов в организме.Слово Gurmar буквально означает «разрушитель сахара», поскольку оно помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови в организме. (Также прочтите: 13 эффективных советов по борьбе с ожирением)
(10 фруктов, полезных для диабетиков, которые помогут вам лучше контролировать диабет) Follow эти шаги и управлять диабетом естественным путем.

Ботаника и травы для лечения диабета 2 типа

Диабет 2 типа в настоящее время поражает более 20 миллионов американцев, и эпидемия диабета не показывает никаких признаков замедления.Когда кто-то болеет диабетом 2 типа, его необходимо контролировать с помощью контролируемого уровня сахара в крови. Когда диеты и физических упражнений недостаточно для контроля уровня сахара в крови, некоторые люди с диабетом 2 типа обращаются к лекарствам, таким как метформин. Однако все больше и больше исследований показывают, что альтернативная медицина также может помочь контролировать уровень сахара в крови. Читайте дальше.


Лучшие травяные добавки при диабете 2 типа

Хотя исследования в этой области ограничены, некоторые травяные добавки действительно перспективны при лечении диабета 2 типа, в том числе:

  • Куркумин. Составной куркумин, содержащийся в специях, куркумах, как было доказано, повышает контроль уровня сахара в крови и помогает предотвратить болезнь. В ходе девятимесячного исследования 240 взрослых с предиабетом те, кто принимал капсулы куркумина (которые продаются без рецепта), полностью избежали развития диабета, в то время как шестая часть пациентов в группе плацебо это сделала.
  • Женьшень. Женьшень используется в народной медицине более 2000 лет. Исследования показывают, что как азиатский, так и американский женьшень может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.Одно исследование показало, что экстракт ягод женьшеня способен нормализовать уровень сахара в крови и улучшать чувствительность к инсулину у мышей, у которых развился диабет.
  • Пажитник. Эта трава использовалась как лекарство и как специя на Ближнем Востоке на протяжении тысячелетий. Польза пажитника от диабета была продемонстрирована в испытаниях на животных и людях. В одном исследовании с участием 25 человек с диабетом 2 типа было обнаружено, что пажитник оказывает значительное влияние на контроль уровня сахара в крови.
  • Подорожник. Это растительное волокно содержится в обычных слабительных средствах и пищевых добавках. Псиллиум также исторически использовался для лечения диабета. Исследования показывают, что люди с диабетом 2 типа, принимающие 10 граммов псиллиума каждый день, могут повысить уровень сахара в крови и снизить уровень холестерина в крови.
  • Корица. Употребление около половины чайной ложки корицы в день может привести к значительному улучшению уровня сахара в крови, холестерина и триглицеридов у людей с диабетом 2 типа.
  • Алоэ вера. Это растение использовалось на протяжении тысячелетий из-за его целебных свойств. Некоторые исследования показывают, что сок из растения алоэ вера может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Высушенный сок растения алоэ вера традиционно использовался в Аравии для лечения диабета.
  • Горькая дыня. Это популярный ингредиент азиатской кухни и традиционной китайской медицины. Считается, что он снимает жажду и усталость, которые являются возможными симптомами диабета 2 типа.Исследования показали, что экстракт горькой дыни может снизить уровень сахара в крови.
  • Расторопша пятнистая. Это цветущее растение встречается в Средиземном море. Он использовался из-за своих лечебных свойств на протяжении тысяч лет. Иногда его называют активным компонентом — силибинином. Расторопша пятнистая может снизить инсулинорезистентность у людей с диабетом 2 типа, которые также страдают заболеваниями печени.
  • Василий Святой. Это растение обычно используется в Индии в качестве традиционного лекарства от диабета.Исследования на животных показывают, что базилик может увеличить секрецию инсулина. Контролируемое испытание святого базилика на людях с диабетом 2 типа показало положительное влияние на уровень сахара в крови натощак и на уровень сахара в крови после еды.

По данным Национального центра комплементарной и альтернативной медицины, все еще недостаточно убедительных доказательств в поддержку использования травяных добавок в качестве эффективных средств лечения диабета 2 типа. Хотя многие из этих добавок являются многообещающими, до тех пор, пока не появятся результаты дополнительных исследований, не принимайте травяные добавки для лечения диабета 2 типа без предварительной консультации с врачом.Травяные добавки имеют побочные эффекты и могут мешать приему других лекарств.

СКАЖИТЕ НАМ: Помогли ли естественные методы лечения ваш диабет? Делитесь своими впечатлениями в комментариях. (Примечание: пользователи мобильных устройств не смогут комментировать.)

Для получения дополнительных новостей и информации о диабете подписывайтесь на @diabetesfacts в Twitter от редакторов EverydayHealth.

Подрывают ли пациенты свое лечение?

июль / август 2017

Топ-5 альтернативных методов лечения диабета: подрывают ли пациенты свое лечение?
Джудит К.Thalheimer, RD, LDN
Современная гериатрическая медицина
Vol. 10 № 4 стр. 14

Пациенты с диабетом обращаются к нерегулируемым и малоизученным добавкам, продуктам питания и другим альтернативным методам лечения. Хотя некоторые из них могут оказаться полезными, другие несут риск реального вреда.

Многие люди с диабетом обращаются к домашним средствам и альтернативным методам лечения, пытаясь облегчить свое хроническое заболевание или предотвратить осложнения.1 Пожилые люди особенно подвержены риску из-за недобросовестных схем и мошеннических заявлений о здоровье 2 Длительная история пищевых продуктов и лечения сахарного диабета во многих культурах в сочетании с общим ростом использования дополнительной и альтернативной медицины (CAM) за последние несколько десятилетий делает вероятным, что многие пациенты пробуют одно или несколько из этих средств.3 Популярность лечебных трав, пищевых добавок и пищевых «лекарств», безусловно, не гарантирует их безопасности.1 Побочные эффекты и взаимодействия возможны, и пациенты, принимающие инсулин или секретагоги (такие как сульфонилмочевины и глиниды) подвержены повышенному риску гипогликемии при использовании терапии CAM.3 Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что более частое использование CAM привело к снижению качества жизни людей с диабетом 2 типа, возможно, в результате негативных последствий использования нескольких методов лечения и их взаимодействия с традиционными методами лечения. Кроме того, пациенты с сахарным диабетом, принимавшие САМ, показали снижение приверженности назначенным лекарствам3

Дополнительное и альтернативное лечение может принимать форму продуктов питания, лечебных трав, добавок, мероприятий или даже незаконно продаваемых лекарств от диабета.Ниже приводится подробное описание популярных вариантов в каждой из этих категорий.

1. Продукты питания: яблочный уксус
Считается, что различные продукты помогают контролировать уровень сахара в крови. Многие из них, например горькая дыня или кактус опунции (нопал), используются в традиционной медицине. В то время как предварительные исследования различных продуктов питания оказались многообещающими для некоторых и начинают прояснять механизмы контроля сахара в крови, большинство исследований являются либо исследованиями на животных, либо исследованиями на людях, слишком малыми или ошибочными, чтобы быть окончательными.Яблочный уксус — популярный пример многообещающей еды, популярность которой опередила исследования.

Research vs Hype
Исследование 2004 года показало, что употребление 20 г яблочного уксуса в 40 г воды с одной чайной ложкой сахарина помогло улучшить чувствительность к инсулину через час после приема пищи с высоким содержанием углеводов, что вызвало широкий интерес к употреблению уксуса для улучшения здоровья. здоровье. 4 Хотя это исследование включало только 10 пациентов с диабетом, дальнейшие исследования, похоже, подтверждают эти выводы.В метаанализе 2017 года, опубликованном в журнале Diabetes Research and Clinical Practice , сделан вывод, что уксус может быть эффективным в снижении постпрандиальных уровней глюкозы и инсулина и что его можно рассматривать как дополнительный инструмент для улучшения гликемического контроля; однако необходимы дальнейшие исследования.5

Предполагается, что уксус может замедлить переваривание крахмала, задержать выведение пищи из желудка или изменить выработку глюкозы в печени, а небольшое исследование 2015 года показало, что по сравнению с плацебо уксус увеличивает поглощение глюкозы мышцами.6,7 К сожалению, влияние уксуса на контроль уровня сахара в крови оказывается наиболее сильным у людей, не страдающих диабетом или преддиабетом. 8

Предостережения
Уксус может повредить зубную эмаль, а длительное употребление 8 унций уксуса в день вызвало дефицит калия. Уксус следует смешать с водой, чтобы избежать раздражения. Если добавление уксуса действительно снижает уровень сахара в крови, может потребоваться корректировка дозы лекарств от диабета.9

2. Травяное средство: корица
Травяные средства от диабета широко распространены в культурах по всему миру. Некоторые травы используются в цельной форме, но экстракты, чаи, пилюли и другие добавки широко доступны. В последние годы корица привлекает внимание из-за ее потенциальной пользы для здоровья, и предварительные исследования показывают ее роль в уменьшении воспаления, снижении холестерина, борьбе с бактериями и контроле уровня сахара в крови.10

Research vs Hype
Небольшое исследование, проведенное в 2003 году, показало более низкие уровни глюкозы, триглицеридов и холестерина ЛПНП у 30 человек с диабетом 2 типа, которые принимали 1 г, 3 г или 6 г добавок корицы ежедневно в течение 40 дней. .10 В 2013 году метаанализ 10 исследований использования корицы при диабете 2 типа показал, что это было связано со статистически значимым снижением уровней сахара в крови натощак, общего холестерина, холестерина ЛПНП и триглицеридов, а также повышением уровня ЛПВП. уровень холестерина, но не оказал значительного влияния на уровень гемоглобина A1c.11

В конце 2016 года другая группа исследователей попыталась провести метаанализ, но пришла к выводу, что существующие исследования слишком разнородны, чтобы их можно было анализировать вместе.При рассмотрении 11 рандомизированных контролируемых испытаний с участием почти 700 взрослых с диабетом 2 типа авторы пришли к выводу, что добавки с корицей, добавленные к стандартным гипогликемическим препаратам и другим модам лечения, оказали умеренное влияние на уровень глюкозы в плазме натощак и гемоглобин A1c, но они не рекомендовали его использование пока не будут доступны более масштабные и тщательные исследования. Дозы корицы в рассмотренных исследованиях варьировались от 120 мг до 6000 мг в день.12 «Корица может иметь небольшое преимущество в снижении уровня сахара в крови», — говорит Марина Чапарро, магистр здравоохранения, RDN, CDE, представитель Академии питания и диетологии. , «но недостаточно исследований, чтобы рекомендовать его использование.«Фактически, Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья в 2016 году пришел к выводу, что исследования на людях не подтверждают использование корицы при каких-либо заболеваниях, а Американская диабетическая ассоциация не рекомендует использовать корицу для лечения диабета.13,14

Предостережения
Интенсивное употребление корицы может вызвать язвы во рту и губах, а при вдыхании этот мелкий порошок может вызвать раздражение легких.14 Большое количество химического кумарина, содержащегося в корице, может вызвать проблемы с печенью, особенно у тех, у кого у которых уже есть заболевание печени, и употребление большого количества пищи может взаимодействовать с разжижающими кровь препаратами, увеличивая вероятность кровотечения.13 Корица кассии содержит больше кумарина, чем цейлонская корица, но цейлон дороже и труднее найти.15 Поскольку существует вероятность того, что добавка корицы может повлиять на контроль сахара в крови, пациентов, потребляющих корицу в недиетических дозах, следует контролировать на предмет потенциальных изменений гипогликемии. дозировка препарата 14

3. Добавка: Хром
Исследования показывают, что люди с диабетом чаще принимают добавки, чем люди без диабета.16 «Американская диабетическая ассоциация не рекомендует использовать какие-либо пищевые добавки для пациентов с диабетом», — говорит Эйлин Стёрнер, MBA, RD, CDE, BC-ADM, менеджер Диабетического центра здоровья Абингтона-Джефферсона и Центра питания в Абингтоне. , Пенсильвания. «В Стандартах лечения 2017 года нет четких доказательств того, что добавки улучшают результаты, если у людей нет основных недостатков. Могут даже возникнуть некоторые проблемы с безопасностью при долгосрочном использовании антиоксидантных добавок, таких как каротин и витамины E и C.«Несмотря на отсутствие официальных рекомендаций, такие добавки, как альфа-липоевая кислота, ванадий, коэнзим Q10 и даже витамин D, продаются для лечения диабета или его осложнений. Одна добавка, имеющая медицинские корни, — это хром.

Research vs Hype
Слишком мало хрома в рационе делает организм неспособным эффективно использовать глюкозу.17 Важность этого микроэлемента была подтверждена, когда было обнаружено, что у пациентов, получающих парентеральное питание, развиваются тяжелые диабетические симптомы, которые облегчаются путем добавление хрома.18 Однако результаты исследований приема добавок хрома для пациентов с диабетом неоднозначны и неубедительны. Систематический обзор и метаанализ 2014 года пришли к выводу, что хром может оказывать благоприятное влияние на гликемический контроль, но исследование 2016 года в обзоре питания Nutrition Review пришло к выводу, что существующие доказательства имеют низкую силу, добавки хрома имеют ограниченную эффективность и их мало. обоснование для рекомендации их использования для контроля гликемии у пациентов с диабетом 2 типа.19,20

Предупреждения
Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья утверждает, что с высоким потреблением хрома связано несколько серьезных побочных эффектов, но случаи почечной недостаточности были задокументированы3,21

4. Деятельность: Йога
Альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, биологическая обратная связь, управляемые образы и йога, в той или иной степени изучались как часть самоконтроля диабета, и были получены некоторые положительные предварительные результаты.

Research vs Hype
Йога — один из 10 лучших дополнительных подходов к здоровью, и ее использование для лечения диабета может расти. 22 Метаанализ 2016 года в журнале Journal of Diabetes Investigation пришел к выводу, что, хотя необходимы дальнейшие исследования, все имеющиеся данные свидетельствуют о том, что йога приносит пользу взрослым пациентам с диабетом 2 типа.23 Другой систематический обзор и метаанализ, проведенный в том же году, пришел к выводу, что «текущая литература предоставляет умеренные доказательства того, что практика йоги приводит к улучшению уровня глюкозы натощак по сравнению со стандартным. только уход », и что он также может улучшить липидный профиль и артериальное давление у людей с диабетом 2 типа.24

Предостережения
По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, йога, как правило, имеет низкую нагрузку и безопасна для здоровых людей при правильной практике под руководством хорошо обученного инструктора. Побочные эффекты и риск серьезных травм возникают редко, хотя людям с высоким кровяным давлением, глаукомой или радикулитом следует изменить некоторые позы йоги или избегать их.25 Йога может помочь пожилым людям поддерживать плотность костей, уменьшить беспокойство и улучшить равновесие, так что это победа для пациентам, улучшает ли он контроль сахара в крови или нет.26

5. Незаконно продаваемые лекарства
По данным ФБР, пожилые люди являются частыми объектами мошенничества и особенно уязвимы для мошеннических заявлений о вреде для здоровья2. Пациенты должны быть осведомлены о том, что существует множество нерегулируемых, незаконно продаваемых и потенциально опасных диабетов. доступные лекарства.

Research vs Hype
По данным FDA, незаконно продаваемые продукты, обещающие предотвратить, лечить и даже вылечить диабет, наводняют рынок.Эти продукты продаются как диетические добавки, альтернативные лекарства, лекарства, отпускаемые по рецепту, лекарства, отпускаемые без рецепта, и гомеопатические продукты. Некоторые мошеннические интернет-аптеки незаконно продают лекарства, не одобренные в США, или продают иным образом одобренные рецептурные лекарственные препараты без соблюдения необходимых требований27.

Предостережения
Эти препараты могут содержать вредные ингредиенты или могут неправильно продаваться как безрецептурные продукты, тогда как они должны продаваться как лекарства, отпускаемые по рецепту.Лабораторный анализ FDA показал, что некоторые «полностью натуральные» продукты для лечения диабета содержат незадекларированные активные ингредиенты, которые содержатся в рецептурных лекарствах от диабета. Согласно FDA, эти препараты могут опасным образом взаимодействовать с прописанными лекарствами, и есть опасность, что пациенты, принимающие незаконно продаваемые лекарства, могут решить прекратить или отложить эффективное лечение27. «Люди с хроническими или неизлечимыми заболеваниями могут чувствовать себя отчаявшимися и им становится легче. Поддельные продукты для лечения диабета вызывают особую тревогу, потому что существуют эффективные варианты, которые помогут справиться с этим серьезным заболеванием, а не подвергать пациентов воздействию непроверенных и неоправданно рискованных продуктов », — говорит Джейсон Гумберт, начальник Управления здравоохранения США. нормативно-правового регулирования.

Разговор с пациентами
Крайне важно, чтобы медицинские работники поддерживали осведомленность о методах лечения САМ и их потенциальных рисках и преимуществах, а также эффективно передавали эту информацию своим пациентам с диабетом. Использование САМ пациентами с диабетом является распространенным явлением, и отсутствие надлежащего общения может привести к неправильному ведению болезни.3 Включение вопросов в анкеты приема о добавках и любых других шагах, которые пациенты предпринимают для улучшения своего здоровья, и создание атмосферы без осуждения может побудить пациентов сообщают о своих усилиях по улучшению своего здоровья или борьбе с диабетом за пределами предписанной помощи.

После того, как пациенты рассказали о своей деятельности, Стёрнер рекомендует проводить открытые допросы. «Слушайте, проявляйте понимание и задавайте открытые вопросы», — говорит Стёрнер, например: «Можете ли вы сказать мне, почему вы решили это сделать?

Чапарро рекомендует предоставлять пациентам информацию, необходимую для понимания воздействия того, что они делают. «Вернитесь к основам», — говорит Чапарро. «Пусть они поймут, как устроено их тело, и что может сделать это лечение.«Подчеркивание потребности в практике, основанной на фактах, может помочь». Мы объясняем, что мы ставим безопасность пациентов на первое место, — говорит Стурнер, — «и рассмотрим то, что свидетельства говорят о рисках и преимуществах».

Многие методы лечения CAM могут быть безвредными, и предварительные исследования показывают, что некоторые из них могут быть полезными, но вероятность нежелательного взаимодействия с обычными лекарствами, возможные побочные эффекты и риск того, что пациенты откажутся от эффективных методов лечения, обещают «естественное» лекарство. крайне важно, чтобы медицинские работники знали об общих альтернативных методах лечения и позволяли открытое общение со своими пациентами с диабетом.1

— Джудит К. Тальхеймер, RD, LDN, является зарегистрированным диетологом и руководителем JTRD Nutrition Education Services, LLC, за пределами Филадельфии.

СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЛЕЧЕНИЙ
Предложите пациентам следующие советы, которые помогут им безопасно использовать добавки и другие дополнительные методы лечения.

• Избегайте лекарственного взаимодействия. Поощряйте пациентов сообщать всем своим медицинским работникам обо всех дополнительных методах лечения, которые они пробуют, и продолжать принимать обычные лекарства в соответствии с предписаниями.

• Покупайте пищевые добавки и лекарства в надежных источниках. Дополнения не регулируются. Призывайте пациентов искать на упаковке печать Фармакопейной конвенции США, чтобы гарантировать, что добавки поступают из надежного источника. Более подробная информация доступна на сайте www.quality-supplements.org. Чтобы убедиться, что интернет-аптека является законной, FDA рекомендует следующее:

• Убедитесь, что на сайте требуется действующий рецепт.
• Ищите физический адрес в США.
• Обеспечить лицензирование аптечным советом штата.
• Убедитесь, что есть лицензированный государством фармацевт, готовый ответить на вопросы.

• Применяйте системный подход. Если пациент хочет попробовать добавку или лечение (и можно определить, что это лечение не опасно или вредно для здоровья), предложите попробовать его в течение ограниченного периода времени. Работайте с пациентами, чтобы определить, улучшились ли A1c, контроль уровня сахара в крови или качество жизни после испытательного периода.

• Следите за функцией почек и печени. Пациенты могут не осознавать, что «природные» средства могут иметь побочные эффекты. Порекомендуйте лабораторные анализы функции почек и печени, чтобы убедиться, что добавка не вредит здоровью пациента.

— Источники: http://www.diabetesforecast.org/2012/feb/the-pros-and-cons-of-dietary-supplements.html; https://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm361487.htm

Список литературы
1.Кесавадев Дж., Сабу Б., Садикот С. и др. Непроверенные методы лечения диабета и их последствия. Adv Ther . 2017; 34 (1): 60-77.

2. Мошенничество и безопасность: мошенничество с пожилыми людьми. Сайт ФБР. https://www.fbi.gov/scams-and-safety/common-fraud-schemes/seniors

3. Кесавадев Дж. Проблемы эффективности и безопасности в отношении использования дополнительной и альтернативной медицины у пациентов с диабетом. Дж. Пак Мед Ассо . 2017; 67 (2): 316-319.

4. Джонстон С.С., Ким С.М., Буллер А.Дж.. Уксус улучшает чувствительность к инсулину к высокоуглеводной пище у субъектов с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа. Уход за диабетом . 2004; 27 (1): 281-282.

5. Шишехбор Ф., Мансури А., Ширани Ф. Употребление уксуса может ослабить постпрандиальный ответ на глюкозу и инсулин; систематический обзор и метаанализ клинических испытаний. Diabetes Res Clin Pract .2017; 127: 1-9.

6. Вайзенбергер Дж. Уксус: диабет помогает или нет? Прогноз диабета. Ноябрь 2014 г. http://www.diabetesforecast.org/2014/11-nov/vinegar-a-diabetes-do-or.html?loc=ymal

7. Mitrou P, Petsiou E, Papakonstantinou E, et al. Употребление уксуса увеличивает стимулируемое инсулином поглощение глюкозы мышцами предплечья у людей с диабетом 2 типа. J Диабет Res . 2015; 2015: 175204.

8. Лим Дж., Генри Си Джей, Халдар С.Уксус как функциональный ингредиент для улучшения постпрандиального гликемического контроля — результаты вмешательства человека и молекулярные механизмы. Mol Nutr Food Res . 2016; 60 (8): 1837-1849.

9. Найдите витамин или добавку: яблочный уксус. Веб-сайт WebMD. http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-816-APPLE+CIDER+VINEGAR.aspx

10. Cotey S, Harris A. Может ли прием добавок корицы снизить уровень сахара в крови? Сайт клиники Кливленда.https://health.clevelandclinic.org/2016/10/can-taking-cinnamon-lower-your-blood-sugar/. Опубликовано 4 октября 2016 г.

11. Аллен Р.В., Шварцман Э., Бейкер В.Л., Коулман К.И., Фунг О.Дж. Использование корицы при диабете 2 типа: обновленный систематический обзор и метаанализ. Энн Фам Мед . 2013; 11 (5): 452-459.

12. Костелло Р. Б., Дуайер Дж. Т., Салдана Л., Бейли Р. Л., Меркель Дж., Вамбого Е. Имеют ли добавки с корицей роль в контроле гликемии при диабете 2 типа? Повествовательный обзор. Дж. Acad Nutr Diet . 2016; 116 (11): 1794-1802.

13. Корица. Веб-сайт Национального центра дополнительного и интегративного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/cinnamon. Обновлено 29 ноября 2016 г.

14. Корица. Веб-сайт WebMD. http://www.webmd.com/diet/supplement-guide-cinnamon. Обновлено 8 марта 2017 г.

15. Грэдон Т. Какая корица лучше влияет на уровень сахара в крови? Сайт Народной аптеки. https: // www.peoplespharmacy.com/2016/08/01/which-cinnamon-is-better-for-blood-sugar/. Опубликовано 1 августа 2016 г.

16. Травы, пищевые добавки и альтернативные лекарства. Веб-сайт Американской диабетической ассоциации. http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/medication/other-treatments/herbs-supplements-and-alternative-medicines/#sthash.P7FlXEUn.dpuf. Обновлено 20 февраля 2014 г.

17. Диабет и пищевые добавки: углубленно. Веб-сайт Национального центра дополнительного и интегративного здоровья.https://nccih.nih.gov/health/diabetes/supplements. Обновлено 23 июня 2016 г.

18. Андерсон Р.А. Хром и парентеральное питание. Питание . 1995; 11 (1 доп.): 83-86.

19. Suksomboon N, Poolsup N, Yuwanakorn A. Систематический обзор и метаанализ эффективности и безопасности добавок хрома при диабете. Дж. Клин Фарм Тер . 2014; 39 (3): 292-306.

20. Костелло Р. Б., Дуайер Дж. Т., Бейли Р. Л..Добавки хрома для контроля гликемии при диабете 2 типа: ограниченные доказательства эффективности. Nutr Ред. . 2016; 74 (7): 455-468.

21. Информационный бюллетень о пищевых добавках, содержащих хром. Веб-сайт Национальных институтов здравоохранения. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Chromium-HealthProfessional/. Обновлено 4 ноября 2013 г.

22. Йога как дополнительный оздоровительный подход. Веб-сайт Национального центра дополнительного и интегративного здоровья. https: // nccih.nih.gov/news/multimedia/infographics/yoga. Обновлено 15 марта 2016 г.

23. Цуй Дж., Ян Дж. Х., Ян Л. М., Пан Л., Ле Дж. Дж., Го Ю. З. Эффекты йоги у взрослых с сахарным диабетом 2 типа: метаанализ. J Исследование диабета . 2017; 8 (2): 201-209.

24. Вискайно М., Стовер Э. Влияние практики йоги на гликемический контроль и другие параметры здоровья у пациентов с сахарным диабетом 2 типа: систематический обзор и метаанализ. Комплемент Тер Мед .2016; 28: 57-66.

25. Йога: углубленно. Веб-сайт Национального центра дополнительного и интегративного здоровья. https://nccih.nih.gov/health/yoga/introduction.htm. Обновлено 26 сентября 2016 г.

26. Патурель А. Позы для йоги для людей 50, 60 и 70 лет — и старше. Журнал AARP. Ноябрь 2016 г. http://www.aarp.org/health/healthy-living/info-11-2013/health-benefits-of-yoga.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *