Вкусный завтрак рецепт: 3923 рецепта завтрака на Гастроном.ру

Шакшука. Вкусный завтрак — пошаговый рецепт с фото и видео от Всегда Вкусно!

Рецепт

Благодаря своему яркому вкусу и простоте приготовления шакшука стала одним из самых популярных блюд на ближнем востоке. Тушеные помидоры, сладкий перец, лук, чеснок, специи в сочетании с правильно приготовленными куриными яйцами делают вкус шакшуки особенным. Израильтяне настолько полюбили этот аппетитный и вкусный завтрак, что придумали массу самых разнообразных рецептов и добавок в шакшуку. Приготовьте по нашему рецепту шакшуку и Вы, и убедитесь, что знаменитым это блюдо стало совсем не случайно.

Дата загрузки: 2020-06-16

1. org/HowToStep»> Лук и сладкий перец нарезать тонкой соломкой. Чеснок нарезать мелкими кубиками, красный перец чили тонкими кольцами.
2. На разогретую сковороду налить растительное масло, обжарить в течение 30 сек. чеснок и перец чили.
3. Добавить нарезанные лук, помидоры, болгарский перец и жарить 2 минуты.
4. Добавить протертую мякоть томатов  и перемешать, тушить на слабом огне 10 минут.
5. Добавить все специи и перемешать.
6. Столовой ложкой раздвинуть тушеные овощи и влить куриное яйцо, таким образом влить остальные яйца.
7. Продолжать жарить на небольшом огне примерно 4 минуты. Яичный белок должен приготовиться и побелеть, а желток должен остаться жидким.Шакшука готова.
8. Вкусный завтрак — Яйца Бенедикт

   Рекомендуем вам разнообразить домашнее меню, приготовив вместе с нами аппетитные яйца Бенедикт. Это блюдо больше всего подходит для завтрака перед активным рабочим днём.

   Идеальная для утреннего приема пищи закуска зарядит энергией на долгий дневной промежуток времени. Мы предлагаем вам прекрасную возможность удивить близких вкуснейшим блюдом, поданным к ароматной чашечке утреннего кофе. Рецепт включает в себя три этапа: сначала мы приготовим пикантный голландский соус, затем сварим яйцо пашот, завершающий штрих: соединим всё это в виде сэндвича.

   Продукты

   • яйца – 2 шт. ;
   • ветчина – 1 кусочек;
   • свежий сок лимона – 1 ст.л.;
   • батон (или хлеб для тостов) – 1 ломтик;
   • соль и специи – по вкусу;
   • сливочное масло – 40 г;
   • укроп – 3 веточки.

    

   Рецепт приготовления
   

   1. Подготовим ингредиенты для яиц Бенедикт. Сполоснём в тёплой воде свежий укроп. Выдавим из лимона необходимое количество сока.

   2. Смешаем в удобной металлической пиале желток вместе с лимонным соком. Взобьём компоненты до однородной массы.

   3. На минимальном уровне огня плиты подогреем подготовленную яичную смесь. Для этого воспользуемся водяной баней. При постоянном помешивании (этот момент крайне важен, непрестанно следует мешать смесь) дождёмся определенного момента: наша масса должна заметно загустеть. Сразу же добавим сливочное масло. Помешиваем постоянно до получения гладкой однородной эмульсии.

   4. Сейчас самое время посолить, а также добавить любимые специи. Всё перемешаем, в итоге у нас получился пикантный голландский соус.

   5. Выложим его в стеклянный соусник.

   6. Чуть обжарим на сухой сковороде (у нас очень удобная блинная) кусочек батона.

   7. Для второго этапа, очень аккуратно разобьём яйцо в миску, чтобы не повредить целостность желтка.

   8. Аккуратно на ложке выложим его в спокойную не бурлящую воду, которую мы уже вскипятили на минимальном огне плиты. В таком состоянии поварим минуты три-четыре, в зависимости от желаемой консистенции.

   9. Для того, чтобы окончательно приготовить яйца бенедикт, нам осталось лишь собрать в один сэндвич подготовленные компоненты. Чуть обжаренный кусочек белого хлеба тонким слоем смажем голландским соусом.

   10. На него положим ветчину.

   11. Яйцо пашот, которое мы уже очень бережно извлекли из тихой кипящей воды с помощью шумовки, положим сверху на ломтик ветчины. Обильно польём сверху приготовленным соусом. Присыплем мелко порубленным укропом сверху и подадим к трапезному столу.

   Приготовленные нами яйца Бенедикт следует кушать только в горячем виде.

   Приятного аппетита!

   receptino.ru

   Популярные рецепты

   Новые рецепты

   • Омлет с брокколи, хеком, мидиями (в духовке)
   • Пицца со слабосоленой семгой, шампиньонами, моцареллой
   • Запеченный картофель, фаршированный шампиньонами
   • Салат из семги, мидий, творога, брокколи
   • Суп с вермишелью, рыбными фрикадельками, шампиньонами

   Что приготовить на завтрак – Рецепты на завтрак. Советы что приготовить

   Для большинства из нас любой день начинается с простого и в то же самое время сложного вопроса. Что приготовить на завтрак? Конечно, можно обойтись чашкой кофе и простым бутербродом с сыром или колбасой, можно съесть тарелку зерновых хлопьев, залив их молоком. И то и другое насытит наш желудок и даст нам возможность худо-бедно, но прожить до обеда или ланча. И все же такой завтрак не прибавит нам хорошего настроения и вряд ли сделает нашу жизнь ярче.

   А ведь наша маленькая проблема решается очень просто и без лишних затрат времени и сил, которые так дороги в ранние утренние часы. Достаточно проявить немного фантазии, и скучный бутерброд за пару секунд превратится в яркий, золотистый тост с хрустящим листиком свежего зеленого салата и нежным ломтиком рыбы или ветчины. Надоела обычная яичница? Приготовьте вкусный, нежный омлет с овощами или внесите небольшие изменения в способ подачи. Подайте вашу яичницу на свежем кусочке зернового хлеба, украсив ее зеленью и ломтиком помидора. А каши? Как же мы забыли про традиционные русские каши, такие сытные и полезные, заряжающие нас энергией на весь день?

   Рецепты на завтрак

   Вам потребуется совсем немного времени для того, чтобы сварить вкусную кашу из манки или овсяных хлопьев, а горсть сухофруктов, орехов или кусочков свежих фруктов сделает вашу кашу яркой и ароматной. В летнюю жару, когда сложно заставить себя съесть традиционный завтрак, вам на помощь могут прийти коктейли, приготовленные на основе молока или мороженого. Немного свежих ягод и зерновых хлопьев сделают такой коктейль не только питательным и вкусным, но и чрезвычайно полезным.

   Сегодня «Кулинарный Эдем» готов поделиться с вами интересными идеями и рецептами приготовления несложных блюд к завтраку, блюд, которые не только насытят ваш организм необходимыми питательными веществами, но и поднимут вам настроение даже самым хмурым утром.

   1. Если утром вы очень ограничены во времени, то большинство ингредиентов можно приготовить заранее. Заранее нарежьте хлебцы для тостов, ветчину, рыбу, овощи, сыр. Тщательно помойте и подготовьте фрукты, замочите на ночь сухофрукты, переберите и очистите от мусора орехи. Разложите подготовленные ломтики продуктов по плотно закрывающимся пластиковым контейнерам или оберните пищевой пленкой. Не складывайте все продукты в один контейнер! Испортиться за одну ночь они, конечно, не успеют, но изменят свой характерный запах, размякнут, станут невкусными и малопривлекательными.

   2. Большинство из нас не представляет себе завтрака без хлеба. Будь то бутерброд или кусочек хлеба, подаваемый к каше. Но простой белый хлеб не годится для завтрака.

   Все дело в том, что обычный батон является отличным источником углеводов, но чрезвычайно беден важными витаминами, микроэлементами и клетчаткой. Кусочек обычного белого хлеба лишь усилит вашу утреннюю сонливость. Но попробуйте заменить его хлебом из цельных зерен или хлебом с отрубями. Вы заметите разницу сразу же. Цельнозерновой хлеб не только не отяготит ваш желудок, но благодаря высокому содержанию клетчатки и полезных микроэлементов даст вам заряд силы и бодрости на весь день.

   3. А можно обойтись и вовсе без хлеба. Кружочки свежего огурца послужат отличной основой для небольших ярких канапе. Нарежьте свежий огурец кружочками или овалами толщиной 1 см. Уложите сверху тонкие ломтики ветчины или слабосоленой рыбы, украсьте помидоркой черри или оливкой и скрепите все деревянной зубочисткой. Подайте эти сочные и яркие канапе к яичнице-глазунье, и вы сами удивитесь насколько более праздничным и ярким станет ваш завтрак.

   4. Отличной заменой набившей оскомину яичнице станет яркий, вкусный и ароматный омлет с овощами. Три яйца слегка взбейте вилкой или венчиком. Один болгарский перец, пять свежих шампиньонов, маленький цуккини и помидор нарежьте небольшими кубиками и припустите в оливковом масле в течение 5 минут. Переложите овощи в отдельную посуду, добавьте на сковороду еще одну столовую ложку оливкового масла и взбитые яйца. Жарьте омлет до полуготовности (верхний слой омлета должен схватиться, но оставаться полужидким) на слабом огне. Затем выложите овощи с грибами на одну половину омлета, прикройте их другой половиной, накройте сковороду крышкой и прогрейте все вместе еще пару минут. Сразу же подавайте к столу с тостами из цельнозернового хлеба.

   5. В выходные дни, когда вы не сильно ограничены во времени, можно приготовить на завтрак вкуснейшие яйца, запеченные в горшочке. Смешайте вместе 1 ст. ложку любой мелко нарубленной свежей зелени, 2 ст. мелко нарубленной ветчины, 1 ст. ложку мягкого сливочного сыра, одно яйцо, соль по вкусу. Выложите смесь в небольшой порционный горшочек, а поверх смеси разбейте еще одно яйцо, стараясь не повредить желток. Поставьте горшочек в форму для запекания и налейте в неё горячей воды так, чтобы ваш горшочек был погружен в воду на две трети. Запекайте в духовке в течение 10 – 15 минут до готовности яиц.

   6. Блюда из творога всегда считались одним из самых лучших решений для завтрака. Вкусные, горячие и ароматные сырники приготовить совсем не сложно, но сколько удовольствия они доставят вам и вашим близким! 250 гр. творога смешайте с одним яйцом. Добавьте 1 ст. ложку сахара, 1 ч. ложку соды или пекарского порошка, соль по вкусу. Тщательно перемешайте, затем добавьте 2 ст. ложки муки и замесите тесто. Готовое тесто разделите на несколько частей и слепите небольшие сырники. Обжаривайте ваши сырники в растительном или топленом масле по 3 – 5 минут с каждой стороны до румяной корочки. Подавайте горячими со сметаной или вареньем.

   7. Всего пять минут вам потребуется на приготовление вкусной свежей выпечки к завтраку. Просто приготовьте шоколадный капкейк в микроволновке. Тщательно смешайте и слегка взбейте 4 ст. ложки муки, 3 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки какао, 1 яйцо, 3. ст. ложки молока и 3 ст. ложки растительного масла. Поместите готовую смесь в маленькую форму для микроволновой печи или керамическую кружку, сверху положите пару свежих или консервированных ягод вишни без косточки. Запекайте в микроволновой печи в течение 5 минут. Сразу же подавайте к столу.

   8. Если вы предпочитаете несладкую выпечку, то попробуйте приготовить капкейк с сыром. Смешайте вместе 1 стакан муки, 50 гр. любого мелко натертого твердого сыра, 1 ч. ложку разрыхлителя, соль, тмин или кунжут по вкусу. Добавьте к вашей смеси 100 мл. молока, 2 яйца и 100 гр. размягченного сливочного масла. Тщательно вымесите тесто с помощью миксера, разложите его по порционным формочкам и выпекайте в духовке в течение 20 минут. Подавайте к сладкому кофе или чаю.

   9. Казалось бы, приготовить овсяную кашу умеет практически каждый. Однако приготовить ее правильно умеют не все. При приготовлении классической овсянки важно правильно соблюсти пропорции и время приготовления. В небольшой кастрюльке вскипятите 3 стакана молока, добавьте соль и сахар по вкусу. Когда молоко закипит, всыпьте 1 стакан овсяных хлопьев, непрерывно помешивая. Можно добавить горсть ваших любимых сухофруктов. Снова доведите молоко до кипения, убавьте огонь, прикройте кастрюлю крышкой и варите ровно 15 минут. Именно такое время варки при указанных пропорциях позволит вам сварить вкусную овсяную кашу и не превратить её в малосъедобный клейстер. Готовую кашу снимите с огня и дайте настояться в течение пяти минут, затем разложите по тарелкам, добавив в каждую по небольшому кусочку сливочного масла.

   10. Жарким летом, когда съесть на завтрак полноценное горячее блюдо не представляется возможным, вам на помощь придут коктейли. В чашку блендера влейте 2 чашки молока. Добавьте 1 чашку любых измельченных фруктов или ягод, 3 ст. ложки цельно зерновых хлопьев, 1 ст. ложку измельченных листьев мяты, сахар по вкусу. Тщательно взбейте все вместе до образования однородной массы. Готовый коктейль разлейте по бокалам. Края бокалов украсьте ломтиками фруктов и веточками мяты. Такой питательный и вкусный коктейль придется по душе и взрослым, и детям.

   Еще больше интересных рецептов и идей о том, что приготовить на завтрак, а также рецепты вкусных блюд для завтрака вы всегда сможете найти на страницах «Кулинарного Эдема».

   Жалнин Дмитрий

   7 вкусных рецептов — Дело Вкуса

   Сколько времени вы тратите на приготовление завтрака?
   Завтрак — главный прием пищи. В этом мнении сходятся и диетологи, и спортивные тренеры, пропагандирующие правильное питание.*
   Статистика** говорит о том, что около 70% населения Европы и Америки готовят завтрак всего за 5 минут. Что можно приготовить за это время? Скорее всего, только бутерброды и вскипятить чайник. Полезный ли это завтрак? Навряд ли. Во всяком случае, злоупотреблять таким точно не стоит.

   Готовим полезный летний завтрак

   Летом, когда солнце встает рано, мы предлагаем вам тоже проснуться чуть пораньше. Пока весь дом спит, приготовьте полезный и вкусный летний завтрак для своих домашних. Летом это довольно просто: свежих ягод, фруктов и овощей в избытке. Что-то наверняка растет у вас на даче прямо под окошком 🙂

   Наша редакция отобрала топ-7 самых “летних” рецептов завтраков на любой вкус. Ароматы любого из этих блюд разбудят домашних. И вы вместе соберетесь за одним столом и начнете день в прекрасном настроении.

   1) Сырники с йогуртом

   Сырники по этому рецепту получаются удивительно нежными. Это всё благодаря йогурту: кстати, можете брать любой, даже с кусочками фруктов. Творог лучше взять пожирнее, 9%, а муку — пшеничную: она не даст сырникам растечься по сковороде.

   Ингредиенты

   • Творог 550 г
   • Мука 100 г
   • Греческий йогурт 50 г
   • Яйца куриные 2 шт.
   • Сахар 40 г
   • Сливочное масло 25 г

   Как приготовить сырники с йогуртом

   1. Смешайте вместе до однородности творог, яйца, йогурт и сахар.
   2. В получившуюся массу добавьте муку.
   3.  Замесите тесто.
   4. Слепите несколько небольших шариков.
   5. Каждый нужно слегка сплюснуть и отправить на сковородку, обжариваться на сливочном масле, на небольшом огне.

   Подробный рецепт с фотографиями можно посмотреть здесь.

   2) Овсяная каша с яблоками

   Овсяная каша — любимая каша всех диетологов и спортсменов. Она отлично насыщает на долгое время и, конечно, полезна для пищеварения. Для тонкого сладкого привкуса в нее можно добавить яблоко.

   Ингредиенты

   • Овсяная каша 50 г
   • Яблоки 120 г
   • Молоко 250 мл
   • Сахар 20 г

   Как приготовить овсяную кашу с яблоками

   1. Яблоки очистите и нарежьте на пластинки. Если вам не нравится “яблочный хруст”, можно слегка поджарить их на сковородке.
   2. Молоко нагрейте до кипения и всыпьте в него овсянку.
   3. После закипания, засыпьте в кашу яблоки и сахар. Помешать и оставить еще на 5 минут на маленьком огне.

   Полный пошаговый рецепт есть на нашем сайте.

   3) Яйцо с сыром в хлебе

   Яйца — еще один суперполезный продукт для завтрака. Это блюдо заменит слегка поднадоевшую яичницу-глазунью. А если хлеб будет свежий хлеб, а яйца “из-под курочки” — получится и вовсе изумительный дачный завтрак.

   Ингредиенты

   • Хлеб 150 г
   • Яйца куриные 2 шт.
   • Твердый сыр 50 г
   • Зеленый лук 1 веточка

   Готовим яйцо с сыром в хлебе

   1. Возьмите нужное вам количество кусочков хлеба, удалите мякиш, оставив “поля” около 1,5 сантиметров.
   2. Натрите сыр и заранее нашинкуйте зелень.
   3. Разбейте яйца в маленькие чашки: так вам будет удобнее.
   4. Обжарьте хлеб с одной стороны до хрустящей корочки, переверните и теперь вливайте яйцо в дырку от мякиша. Сначала белок: он запечатает дно и яйцо не вытечет.
   5. Сверху посыпьте сыром, зеленью и накройте крышкой. Поджаривайте на небольшом огне до готовности.

   Детали приготовления можно посмотреть тут.

   4) Творожный десерт с черной смородиной

   Ингредиенты

   • Творог 400 г
   • Черная смородина 100 г
   • Сметана 60 г
   • Сгущенное молоко 120 г
   • Сахарная пудра 1 ст. л.

   Пошаговый рецепт творожного десерта

   1. Соедините в блендере часть 200 грамм творога, сметану и сахарную пудру. Молочные продукты можно брать любой жирности.
   2. Взбейте буквально несколько секунд на максимальной скорости.
   3. Разложите получившуюся смесь по креманкам и посыпьте ягодами (используйте примерно половину того, что у вас есть).
   4. Положите оставшуюся смесь и снова присыпьте ягодами.
   5. Сверху полейте сгущенкой (по паре столовых ложек в каждую креманку).
   6. Отдельно взбейте 200 грамм творога с оставшейся сгущенкой и положите сверху еще одним слоем.

   Подробнее ознакомиться с рецептом можно здесь.

   5) Омлет с помидорами

   Ингредиенты

   • Помидоры свежие 200 г
   • Твердый сыр 150 г
   • Майонез 25 г
   • Яйца куриные 3 шт.
   • Молоко 150 мл
   • Соль 5 г
   • Черный молотый перец 5 г
   • Подсолнечное масло 15 г

   Как сделать вкусный омлет с помидорами

   1. Взбейте яйца с майонезом, солью и перцем.
   2. Добавьте к смеси молоко.
   3. Натрите сыр, мелко порежьте помидоры.
   4. Смешайте всё с яичной массой и вылейте смесь на раскаленную сковородку.
   5. Обжаривайте на небольшом огне до готовности (15-20 минут) и подавайте на стол.

   Пошаговый рецепт можно найти здесь.

   6) Кекс с черной смородиной

   Ингредиенты

   • Мука пшеничная 230 г
   • Сахар 150 г
   • Масло сливочное 150 г
   • Яйца куриные 3 шт.
   • Смородина черная 0,5 ст.
   • Разрыхлитель 1 ст. л.
   • Ванилин 1 г

   Как испечь простой кекс со смородиной

   1. Размягченное сливочное масло соедините с сахарным песком.
   2. Вбейте в массу яйца и перемешайте миксером до однородности.
   3. Отложите столовую ложку муки, а остальную просейте в тесто, периодически помешивая массу.
   4. Вмешайте всю муку в тесто, разбейте все комочки.
   5. Помойте и почистите ягоды, обваляйте в отложенной муке.
   6. Аккуратно смешайте ягоды с тестом, так, чтобы они оставались целыми.
   7. Выложите тесто в форму и поставьте в разогретую до 170 С духовку. Выпекайте 30-40 минут.

   Пошаговый рецепт кекса можно посмотреть на этой странице.

   7) Кабачковые оладьи с сыром

   Экспресс-вариант завтрака: быстрее получится только кашу сварит!) Летом все ингредиенты этого рецепта если не под рукой, то точно найдутся в ближайшем магазине. Берите “молочные” кабачки: они очень нежные на вкус!

   Ингредиенты

   • Кабачки 500 г
   • Зелень 1 пучок
   • Яйца 2 шт.
   • Сыр 100 г
   • Соль 0,5 ч.л.
   • Черный молотый перец 2 щепотки
   • Растительное масло 50 г
   • Мука 100 г

   Как сделать вкусные кабачковые оладьи

   1. Натрите кабачки на терке. Если использовать молодые кабачки, их можно не очищать.
   2. Измельчите зелень. Подойдут лук, укроп, петрушка, кинза.
   3. Смешайте натертые кабачки с зеленью и яйцами. Посолите и поперчите смесь по вкусу.
   4. Добавьте тертый сыр.
   5. Всыпьте муку и замесите кабачковое тесто.
   6. Выкладывайте оладьи ложкой на раскаленную сковороду и жарьте по 20-30 секунд с каждой стороны до золотистого оттенка.
   7. Подавайте на стол со сметаной.

   Пошаговый рецепт смотрите тут.

   А какой вариант летнего завтрака предпочтете вы?

   Пока мы готовили эту подборку, выяснилось, что у редакции абсолютно разные представления об идеальном летнем завтраке. У кого-то это творог с ягодами и фруктами. Или омлет с сочными помидорками и сыром и хрустящими тостами. Или свежая выпечка и ароматный кофе.
   А какой летний завтрак идеальный для вас? Расскажите нам в комментариях и поделитесь любимым рецептом!

   ^{* Например, о важности завтрака говорит известный врач-диетолог А. Ковальков.
   **По данным компании DSM, крупнейшего производителя и поставщика пищевых ингредиентов.}

   Самый вкусный завтрак рецепт с фото

   Сложность приготовления: Средне

   Время приготовления: до 1 часа

   Вегетарианство: нет

   Кухня: Авторская

   Кол-во порций: 1 порция

   Тип блюда: Вторые блюда

   Ингредиенты для самого вкусного завтрака на 1 порцию :

   Рецепт приготовления самого вкусного завтрака по шагам

   Я люблю картофель в любом виде и готова ее кушать хоть каждый день. Так же сильно как и картофель я люблю только яйца и жареные, и варенные. Поэтому для меня самый вкусный и лучший завтрак это картофель с яйцами. С картофельным пюре связаны мои самые лучшие детские воспоминания. Сегодня я решила приготовить пюре с глазуньей. Такой завтрак очень сытный и заряжает энергией на целый день и готовится очень быстро. Сначала необходимо тщательно вымыть картофель. Разрезаем его на четыре восемь частей, в зависимости от размера, заливаем проточной водой и ставим на огонь.

   После того, как вода закипела нужно ее посолить и уменьшить огонь. Пока картофель вариться мы приготовим глазунью. Она делается очень просто. На раскаленную сковороду с подсолнечным маслом разбиваем два куриных яйца. Я люблю, что бы яйца жарились на большом огне, таким образом они получаются с хрустящей, золотистой корочкой, но это на любителя. Когда образовалась корочка я посыпаю глазунью специальной приправой. Эту приправу мы не давно открыли для себя, она изумительно подчеркивает вкус жареных яиц. Она так и называется «Приправа для омлета и яичницы». Всем рекомендую попробовать. К этому времени картофель должен уже сварится. Нам понадобится молоко, сырые яйца и сливочное масло.

   С готового картофеля сливаем воду и с помощью толкушки тшательно толчем картофель, что бы не осталось комочков, после этого вливаем понемногу молоко и продолжаем толочь, что бы пюре достигло определенной консистенции. Я люблю, что бы оно было по густоте, как сметана и не сухое и не сильно жидкое. Теперь вбиваем два яйца и бросаем сливочное масло и ттщательно перемешиваем. Лучше кушать пюре сразу, потому что если оно немного постоит, то будет уже не таким вкусным. Подаем пюре с глазуньей, украшаем свежими овощами, приятного аппетита!

   Анализ блюда на основе ингредиентов

   продукт

   белки

   жиры

   углев.

   кКал

   Картофель

   6

   1

   49

   231

   Масло сливочное

   1

   124

   1

   1122

   Куриное яйцо

   28

   25

   2

   345

   Молоко коровье

   3

   4

   5

   62

   всего в блюде:

   38

   154

   57

   1760

   всего в 1 порции:

   38

   154

   57

   1760

   всего в 100 граммах:

   5

   20

   7

   229

   автор рецепта: Хозяйка

   дата публикации: 06. 09.2013

   просмотров: 2796

   Похожие рецепты

   Простой завтрак, рецепт с фото. Готовим дома по шагам

   Ингредиенты

   яйцо куриное – 4 шт

   зеленый лук – 0.5 пучок

   укроп – 0. 5 пучок

   хлеб черый – по вкусу

   оливки – по вкусу

   соль и перец – по вкусу

   Простой и очень вкусный завтрак предлагаю вам

   Приготовление

   Режем мелко зелень

   Смешиваем сметану, майонез, зелень солим и перчим по вкусу

   Отвариваем яйца и режем их на четвертинки

   Поджариваем тосты из черного хлебушка, в серединку выкладываем наш зеленый салатик и добавляем оливки по вкусу. Приятного завтрака!=)

   Полезный завтрак рецепт

   Запеченный йогурт получается необычайно нежным, отдаленно напоминающим мороженое, суфле и творожную массу одновременно. Не ошибусь, если предположу, что вы такого еще не пробовали. И буду рада удивить вас столь неожиданным рецептом полезного и вкусного завтрака. 

   Дети будут от него в восторге.

   Готовится это блюдо просто. Для завтрака удобнее запекать йогурт с вечера. Тогда утром останется только достать его из духовки и наслаждаться нежным молочным вкусом, запивая ароматной чашкой кофе или чая.

   Что еще нужно для хорошего утра?

   • Тип блюда:завтрак, десерт
   • Калорийность:109 ккал
   При похудении количество меда можно уменьшить и исключить сухофрукты – они наиболее калорийны, зато добавление любых ягод и фруктов только уменьшит калорийность и улучшит полезность этого необычного блюда. Калорийность дана без ягод/фруктов.

   1 порция – 232 ккал.

   Полезный завтрак

   Ингредиенты:

   • йогурт натуральный – 250-300 мл
   • яйцо – 2 крупных
   • мед – 30 г. или по вкусу
   • крахмал – 1 ст.л. без верха
   • фрукты, ягоды или сухофрукты – любые по желанию

   Получается 2 порции.

   Рецепт не строгий в плане добавления различных полезных добавок. В данном варианте добавлены чернослив и урюк. Поскольку они сладкие, это следует учитывать при добавлении меда. Также если добавляются кислые ягоды, количество меда следует увеличить.

   Перед запеканием можно попробовать йогуртовую массу и подкорректировать ее на свой вкус.

   Приготовление:

   Запеченный йогурт после осядет, но пусть это не смущает – у вас получился потрясающе вкусный завтрак из полезного кисломолочного продукта.

   Времени на приготовления йогуртовой смеси уходит совсем немного (время в духовке не в счет), в итоге получается оригинальный и полезный завтрак на утро. Если приготовить его с вечера, как уже писала, то остается только встать, умыться и сеть за стол.

   Семья будет в восторге, особенно дети, при этом ваши усилия – минимальны.

   Запеченный йогурт можно подавать как сладкий десерт, не обязательно на завтрак. Холодный он еще вкуснее – он еще сильнее застывает, становится более плотным и напоминает сливочное мороженое.

   Если вы любите молочные десерты, то аналогичный рецепт «Молочный десерт вместо пломбира» вам может быть интересен.

   А если вам некогда готовить завтраки, то рецепт «Полезного завтрака за 3 минуты» вас выручит не раз.

   Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

   С уважением, Лена Радова
   

   17 Диетических вкусняшек, готовящихся МАКСИМУМ за 7 минут

   Вы любите сладкое и мучное, но следите за фигурой? Используйте мой сборник

   «17 Волшебных рецептов выпечки» для ценящих время хозяек, желающих кушать и худеть. .. Наслаждайтесь!

   *

   Хочу этот сборник!

   
    

   P.S.  В засаде)

   Рецепт Кесадильи для здорового завтрака — Домашнее мастерство

   Ищете новые идеи легкого и здорового завтрака ? Вам понравится этот рецепт кесадильи для здорового завтрака … Этот вегетарианский пикантный завтрак с начинкой из яиц, сыра и овощей является сытным, вкусным и довольно быстрым в приготовлении.

   
   Рецепт кесадильи для здорового завтрака (легкий и вегетарианский)

   В настоящее время я одержим этим простым рецептом кесадильи! Я бы приготовил его на завтрак, а также на обед в 15:00, если бы еще ничего не ел.Прекрасно подавать со свежим томатным соусом или соусом из авокадо, но, честно говоря, этот рецепт сам по себе идеален.

   У меня было немного лепешек из муки, и я понимаю, что в наши дни есть гораздо более здоровые варианты, поэтому, если вы хотите быть более подготовленными и сделать это блюдо еще более полезным, выберите один из этих вариантов. Для этого рецепта подойдут лепешки из миндальной муки, лепешки без глютена или даже цельнозерновые лепешки.

   
   Ингредиенты
   • яйца
   • цуккини
   • шпинат
   • чеснок
   • тертая моцарелла
   • оливковое масло
   • лепешки
   • халапеньо
   • соль и перец
   9000 Как это сделать: Кесадилья на завтрак довольно легко приготовить, и вам понадобится всего одна сковорода.Вот что нужно сделать:
   • Начните с обжаривания кабачков, шпината и чеснока в течение 3-4 минут.
   • Затем переместите их на одну сторону сковороды и взбейте 2 яйца с другой стороны.
   • Выложите лепешки слоями из овощей, яиц, сыра и перца халапеньо на половину лепешки.
   • Сложите лепешку пополам и поджарьте с обеих сторон до золотистого цвета. Будьте внимательнее при переворачивании, так как часть начинки может вылезти наружу. Я, честно говоря, просто вставил его обратно и проигнорировал.
   • Тогда нарежьте и сразу же наслаждайтесь!
   
   Опции

   Я на самом деле намазываю столовую ложку томатной пасты на одну из лепешек, это необязательно, но это неплохо!

   Вы также можете добавить немного авокадо, других овощей и использовать другие виды лепешек (без глютена или цельнозерновые), чтобы сделать этот легкий рецепт завтрака более здоровым!

   Надеюсь, вам понравится этот легкий рецепт кесадильи на завтрак!

   Рецепт здорового завтрака Кесадилья (вегетарианский и легкий!)

   Урожайность: 2

   Время приготовления: 5 минут

   Время приготовления: 10 минут

   Общее время: 15 минут

   Ищете легкий завтрак, который, к тому же, довольно полезен? Попробуйте этот рецепт здорового завтрака кесадильи, который очень вкусный, вегетарианский, очень быстрый и легкий! Этот рецепт с овощами и яйцами гораздо более полезен для здоровья, чем обычная кесадилья на завтрак. Используйте цельнозерновые лепешки или лепешки без глютена, чтобы сделать эту кесадилью еще более питательной!

   Ингредиенты

   • 2 яйца
   • 1 измельченный зубчик чеснока
   • ½ цуккини, нарезанный
   • 1 стакан шпината
   • 1 столовая ложка оливкового масла
   • Соль
   • ½ стакана измельченной моцареллы
   • 1 чайная ложка томатной пасты (по желанию)
   • Маринованный халапеньо (по желанию)
   • 2 лепешки

   Инструкции

   1. Обжарьте кабачки и шпинат с оливковым маслом и чесноком в течение 3-4 минут.
   2. Положите их на одну сторону сковороды и взбейте 2 яйца с другой стороны.
   3. На половину мучной лепешки выложить слой обжаренных овощей, затем яйца, яйца, сыр и перец халапеньо.
   4. Свернуть и поджарить на сковороде с антипригарным покрытием с небольшим количеством оливкового масла с обеих сторон до золотистого цвета.
   5. Наслаждайтесь.

   Примечания

   При желании вы можете намазать соусом из помидоров или авокадо по вашему выбору тортилью, а затем добавить остальные ингредиенты, как я сделал для тортильи в видео.

   Информация о питании

   Выход 2 Размер порции 1
   Количество на порцию калорий 392 Всего жиров 20 г Насыщенные жиры 6 г Транс-жиры 0 г Ненасыщенные жиры 12 г Холестерин 200 мг Натрий 993 мг Углеводы 36 г1919

   0

   0 белков 9172 других продуктов, связанных с сахаром 9 г

   Элегантный завтрак в постель, рецепты

   У нас не всегда есть столько времени, сколько хотелось бы, чтобы приготовить завтрак, но когда у нас есть веская причина выложиться изо всех сил, у нас есть.Роскошный завтрак в постели — один из наших любимых способов сказать «Я люблю тебя» в День Святого Валентина или в любой другой день!

   Если у вашего возлюбленного есть сладкоежка, подумайте о том, чтобы приготовить партию вафель для эспрессо с мокко-капустой или яблочно-коричным бостоком. Если в меню есть что-то более пикантное, начните с партии кимчи, бекона и яичного датского от Tartine Bakery или быстрой тортильи в баскском стиле.

   Что бы вы ни выбрали, не забывайте о игристом — шампанское само по себе является вполне приемлемым напитком для завтрака, а еще лучше — праздничным игристым коктейлем.

   Идеальный пирог с голубым сыром и цельнозерновой корочкой

   Очень бархатный пирог с начинкой из голубого сыра для придания кремовой консистенции ореховой корочке из полбы и цельнозерновой муки. Получите рецепт идеального пирога с голубым сыром и цельнозерновой корочкой » Matt Taylor-Gross

   Получайте сезонные рецепты, методы и приемы, отправленные прямо на ваш почтовый ящик — подпишитесь здесь , чтобы получать информационные бюллетени Saveur. И не забудьте подписаться на нас в Instagram на @SaveurMag .

   Коктейль «Потерять обувь»

   Иногда единственное творческое направление, которое вы слышите как фотограф, — это «Сделайте это сексуально». Итак, готово: сексуальный рубиново-красный коктейль, который стоит выпить сегодня вечером. Получить рецепт коктейля «Потерять обувь» Мэтт Тейлор-Гросс

   Запеченное яйцо по-датски с кимчи и беконом

   Густое жевательное слоеное тесто вздувается в духовке, превращая кимчи, бекон и запеченные яйца в центр этой пикантной выпечки для завтрака. Рецепт запеченного яйца по-датски с кимчи и беконом » Christina Holmes

   Вафли эспрессо с каплей мокко

   Миндальная мука и порошок эспрессо придают горьковато-сладкий оттенок этим вафлям, которые приправлены декадентским соусом из сгущенного молока, кофе и темного шоколада.Рецепт вафель для эспрессо с каплей мокко » Farideh Sadeghin

   Жареное яйцо с фундуком, лисичками, зеленым чесноком и ежевикой

   Шеф-повар Джим Кристиансен жарит яйца с брызгами воды, чтобы они не пригорели. Получить рецепт жареного яйца с фундуком, лисичками, зеленым чесноком и ежевикой Ариана Линдквист

   Яблоко с корицей Bostock

   Босток — это сладкая хрустящая выпечка с корнями в Нормандии. Наша версия прославляет страну кальвадоса с добавлением яблочного масла и яблочного бренди к традиционному крему из франжипана.Щедрый слой поджаренного миндаля уравновешивает мягкую и мягкую начинку под ним. Рецепт «Босток с яблоками с корицей» » Мэтт Тейлор-Гросс

   Лучшие круассаны

   У круассана двойное совершенство: внутренняя часть из бесконечно спиралевидных слоев тонкой бумаги и потрясающе шелушащаяся корочка. Получить рецепт лучших круассанов » Christina Holmes

   Вафельные бутерброды с чечиной, авокадо и рукколой

   Липкий сыр, соленое вяленое мясо и авокадо зажаты между хрустящими вафлями в современном кафе в Париже.Рецепт вафельных бутербродов с чечиной, авокадо и рукколой » Joann Pai

   Булочки с ежевикой и мятой

   Агата Кулага и Эрин Патинкин из бруклинской пекарни Ovenly поделились с нами рецептом этих лепешек с ежевикой, в которых используются замороженные фрукты, поэтому вы можете приготовить их, даже когда ежевика не в сезон. Рецепт булочки с ежевикой и мятой » SAVEUR

   Сэндвич с рикоттой и медом

   Ложка рикотты на землисто-сладком овсяном хлебе восхитительна; добавьте немного кислого меда, и он станет изысканным.(Чтобы немного разогреться, посыпьте сверху свежими измельченными хлопьями красного перца.) Получить рецепт сэндвича с рикоттой и медом » Helen Rosner

   Песто с рукколой и фисташками

   Насыщенный яркий соус песто оттеняет перечную рукколу в этом сливочном пироге с заварным кремом. Рецепт песто с начинкой из рукколы и фисташек » Йоси Арефи

   Ягоды и мята с ягодным кустом

   Этот фруктовый салат украшен кисло-сладким сиропом. Рецепт смеси ягод и мяты с ягодным кустарником » Лаура Сант

   Яйцо и сырное суфле

   Его название происходит от французского глагола «суфлер», что означает «дышать» или «надувать», подушечка суфле естественным образом поднимается в духовке, но слегка сдувается уже через несколько секунд после извлечения.Мимолетный момент совершенства яичного угощения — одна из причин, по которой повара так деликатно относятся к этому блюду, а посетители — так глубоко лелеют его. Эта пикантная сырная версия любезно предоставлена ​​шеф-поваром Даниэлем Скурником из ресторана Le Coucou в Нью-Йорке. Получить рецепт суфле из яйца и сыра » Фотография Бет Гальтон | Food Styling от Марианы Веласкес

   Омлет с тертым картофелем и сыром

   Этим простым омлетом с картофелем и сыром из The Good Cook: Eggs & Cheese поделился с нами Тим Мазурек для сопровождения его колонки «Задняя часть книжной полки». Он идеально подходит для позднего завтрака, а также — вместе с бокалом вина и зеленым салатом — делает сытный и доступный ужин. Рецепт омлета с тертым картофелем и сыром » Тим Мазурек

   Пышки

   Восхитительное британское угощение, эти упругие блины вылеплены в виде неглубокого кольца на сковороде и обжарены до золотистого цвета. Они получают свои характерные укромные уголки — идеально подходящие для приготовления джема и масла — из дрожжевого теста, усиленного пищевой содой. Получить рецепт пышек » Андре Барановски

   Тортилья из баскского картофеля и перца с ветчиной и сыром

   В Стране Басков эту лепешку на основе яиц иногда разрезают посередине, как булочку для бутерброда, и покрывают слоями вяленой ветчины и овечьего сыра.Если разрезать тонкую нежную лепешку по горизонтали слишком сложно, то ветчина и сыр так же восхитительны, как и на стороне. Рецепт лепешки из баскского картофеля и перца с ветчиной и сыром » Beth Galton

   Салями, запеченные в духовке помидоры, моцарелла и омлет с базиликом

   Запекание помидоров черри в духовке раскрывает их естественную сладость; соленая салями — прекрасный контрапункт. Получить рецепт салями, запеченных в духовке помидоров, моцареллы и омлета с базиликом » Йоси Арефи

   Блинчики Crazy Day

   Блинчики с начинкой из fromage blanc и кленового сиропа украшены тушеной черникой, клубникой и персиками в Heartbeet Lifesharing, сообществе для взрослых с нарушениями развития в Хардвике, штат Вермонт.Рецепт блинчиков Crazy Day » Кори Хендриксон

   Бекон миллиардера

   Карамелизированный коричневый сахар добавляет непреодолимой сладости хрустящему бекону в этом рецепте от покойного шеф-повара и консультанта по кулинарии Джина Ховиса. Рецепт бекона миллиардера » Helen Rosner

   Пирог из клюквенной крошки с миндалем и овсянкой

   Изобретите классическую крошку заново, добавив овсяные хлопья, орехи, специи или шоколадную стружку или сбрызнув простой глазурью. Рецепт торта из клюквенной крошки с миндалем и овсянкой » Grant Cornett

   Вафли на дрожжах

   Добавление в тесто пищевой соды в последний момент делает эти классические вафли особенно воздушными и хрустящими. Рецепт дрожжевых вафель » Todd Coleman

   Kir Royale

   В отличие от кира, который готовят из белого вина, кир-рояль покрывают игристым вином и украшают свежими ягодами. Получить рецепт Кира Рояля » Тодд Коулман

   Hangtown Fry

   Этот богатый омлет с устрицами и беконом готовится на основе омлета из ресторана Tadich Grill в Сан-Франциско. Там его подают с нарезанными помидорами — освежающий контрапункт. Рецепт жаркого из Hangtown » Todd Coleman

   Brennan’s Eggs Hussarde

   Этот вариант яиц Бенедикт включает насыщенный соус из красного вина.Рецепт яиц Бреннана по-гусарски » Тодд Коулман

   Французские тосты с кокито

   Богатый кокосовым вкусом и приправленный ромом, этот рецепт находится где-то между декадентским французским тостом и хлебным пудингом. Получить рецепт французских тостов с кокито » Ana Pelaez

   Печенье с панчеттой, зеленью колларда, мраморными яйцами и эспрессо Aïoli

   Элвин Кайлан из культового лос-анджелесского Eggslut сходит с ума от панчетты в этом сэндвиче: он кладет восемь ломтиков на свое великолепно мраморное яйцо и готовит зелень капусты в жире панчетты. Получить рецепт печенья с панчеттой, зеленью капусты, мраморными яйцами и эспрессо айоли » Joseph De Leo

   Яичница-болтунья с черными трюфелями

   В этом рецепте треснувшие яйца на ночь наполняются тертыми трюфелями. Затем яйца медленно перемешивают в пароварке до получения бархатистой кашицы. Получить рецепт яичницы с черными трюфелями » Ingalls Photography

   Финик, петрушка и киш из сумака с измельченным миндалем

   Финики придают удивительную сладость сливочному пирогу с заварным кремом, посыпанным измельченным миндалем.Финик, петрушка и киш из сумака с измельченным миндалем » Йоси Арефи

   Сицилийский 75

   Кампари и сок кровавого апельсина придают этой изюминке French 75 красивый цвет. Получить рецепт Sicilian 75 » Ingalls Photography

   Quiche Lorraine

   Яичный сырный пирог с заварным кремом Лотарингия делает изысканный и вкусный бранч. Получить рецепт Quiche Lorraine » Todd Coleman

   Бриошь с кукурузными хлопьями Французские тосты

   Рецепт этого хрустящего французского тоста основан на рецепте, который использовался в ресторане Lafayette в отеле Hay-Adams в Вашингтоне, округ Колумбия. C. Получить рецепт французских тостов «Бриошь с кукурузными хлопьями» » Penny De Los Santos

   Клубничные оладьи

   Свежая клубника превращает обычные блины в нечто вкусное; дикая черника или любые другие ягоды могут стать отличным заменителем. Получить рецепт клубничных оладий » Ingalls Photography

   Кофе по-гонконгски с подслащенным чаем (Yuanyanga)

   Любители Явы в Гонконге, помешанном на чае, могут найти идеальный компромисс в этом приятном вкусе напитке: он сочетает в себе крепкий капельный кофе с молочным чаем, длительным завариванием цейлонского чая, молока и сахара.Причудливая смесь пятьдесят на пятьдесят мягкая, но танинная, с мягким привкусом кофеина. Рецепт кофе по-гонконгски с подслащенным чаем (Yuanyanga) » Майкл Краус

   Гаспачо Кровавая Мэри

   Эта освежающая «Кровавая Мэри» включает желтые помидоры, сельдерей и морковь. Получить рецепт Гаспачо Кровавая Мэри » Майкл Краус

   The Volstead

   Свежие ягоды, взбитые со льдом, водкой, лимоном и сен-Жерменом, процеженные в бокал для шампанского и залитые шампанским, создали напиток, который резко шипит. Получить рецепт «Волстеда» » Предоставлено MPD

   Помидор семейной реликвии Кровавая Мэри

   В кафе Union Square в Нью-Йорке «Кровавая Мэри» готовят из помидоров из семейной реликвии с близлежащего фермерского рынка. Получить рецепт «Кровавая Мэри из помидоров семейной реликвии» Майкл Краус

   41 Вкусный рецепт завтрака и бранча, который нужно сохранить на потом

   1. Вкусный

   · Опубликовано 17 июня 2016 г. Алиса Монгконгллит / BuzzFeed Алиса Монгконгллит / BuzzFeed

   1.Булочки с корицей кексы на завтрак

   6. Тройная шоколадная лепешка

   7. Чашки мюсли замороженного йогурта

   9.

   Четыре способа французских тостов

   10. Рисоварка Блинчики с корицей

   12.Тыквенные вафли с яблочно-кленовым сиропом

   14. Хлеб с сахарным маслом и корицей

   15. Пять ингредиентов протеиновых укусов арахисового масла

   16.Запеканка с черничным круассаном на завтрак

   17. Слоеное тесто Четыре способа

   18.

   Расплавленные булочки с корицей

   19. Пушистое суфле из блинов Вольфганга Пака (Кайзершмаррен)

   21. Обороты слоеного теста Nutella

   22.Хлебные кексы со сливочным сыром и бананом

   23. Французские тосты по-семейному, булочки с корицей

   Алиса Монгконгллит / BuzzFeed

   24. Завтрак Бисквит Фри

   25. Тесьма для завтрака с ветчиной, яйцом и сыром

   26.Выпечка Huevos Rancheros

   27. Чашки для завтрака Hash Brown

   28.

   Коричневый омлет с начинкой из хеша

   29. Сладкий картофель с черной фасолью

   31. Кексы на завтрак Grab ‘n’ Go

   32.Макияж замороженные буррито

   34. Чизкейки для яиц и печенья

   35. Запеченные яйца в перце

   36. Легкий завтрак Galette

   37. Запеченный картофель на завтрак

   39.Кале, сладкий картофель и луковая фриттата

   41. Яичные чашки с сырным беконом

   Вкусный

   Получите все лучшие вкусные рецепты в своем почтовом ящике! Подпишитесь на рассылку Tasty сегодня!

   Яичные чашки для здорового завтрака — Вкусный укус

   Начните свой день правильно с яичных стаканчиков для здорового завтрака! Эти переносные чашки для яиц для завтрака наполнены овощами и белком, идеально запечены в формах для кексов и могут быть приготовлены заранее.

   Гренки с овсянкой и авокадо — это мой любимый завтрак, я ем их почти каждый день. Однако, когда мне нужен горячий и несладкий завтрак, богатый белком, я выбираю эти полезные для завтрака яичные чашки!

   Можете ли вы назвать их мини-чашки для яичных маффинов или мини-фриттаты, они вкусные, их легко приготовить, и они полностью настраиваются. Для меня это идеальный завтрак.

   Они запекаются в формах для кексов, а это значит, что вы можете приготовить большую партию, заморозить их по отдельности и подогреть, когда вам понадобится готовый, но полезный завтрак.

   Как приготовить здоровые яичные чашки для завтрака
   1. Начните с нарезки овощей. Убедитесь, что нет больших кусков, так как яйца плохо держат их вместе.
   2. Разложить овощи по формам для маффинов, смазанным маслом. Вы также можете использовать силиконовую форму для кексов, чтобы их было легко удалить.
   3. Взбейте яйца в большом мерном стакане и приправьте солью и перцем по вкусу. Мне нравится делать это в мерной чашке или миске с таким носиком, потому что позже легче вылить смесь в формы для кексов.
   4. Вылейте яичную смесь в формы для кексов и выпекайте, пока яйца не застынут или если вставленная зубочистка не выйдет чистой. Чашки для яиц будут слегка надуваться, пока они находятся в духовке, но они сдуваются, когда остынут.
   Какие ингредиенты можно использовать в стаканчиках для яиц на завтрак?

   Я использовал соцветия брокколи, красный перец и сыр фета, потому что это то, что у меня было в холодильнике, но вы можете выбрать ингредиенты, которые вам нравятся. Вот несколько предложений:

   • Нарезанный молодой шпинат
   • Обжаренный лук
   • Нарезанные грибы
   • Нарезанный кубиками сладкий картофель
   • тертый сыр чеддер
   • Бекон
   • Колбаса для завтрака

   Эти чашки для яичных маффинов отлично подходят не только для завтрака, но и для вкусного и питательного обеда или даже полдника. Богатые белком и овощами, они позволят вам работать в течение нескольких часов.

   Эти яичные чашки для завтрака не содержат глютен?

   Да! Он идеально подходит для тех, кто придерживается безглютеновой диеты. Кроме того, он низкоуглеводный, что делает его отличным готовым завтраком для тех, кто придерживается кето-диеты.

   Способы создания собственных форм для яичных маффинов на завтрак
   • Эти чашки для яиц — отличный способ израсходовать остатки овощей в холодильнике. Хорошо получаются почти все свежие овощи.
   • Некоторые овощи, такие как свежие помидоры и грибы, могут выделять немного жидкости во время приготовления, поэтому вы можете быстро обжарить их перед добавлением в яичную смесь.
   • Есть остатки тушеных или жареных овощей? В этих стаканчиках для яиц он отлично подойдет!
   Можно ли использовать замороженные овощи?

   Конечно! Если вы используете замороженные овощи, обязательно полностью разморозьте и слейте лишнюю жидкость перед добавлением к яичной смеси.

   Можно ли использовать яичные белки вместо цельных яиц?

   Да, вы можете заменить целые яйца яичным белком. Я бы заменил каждое целое яйцо 2 яичными белками или 1/4 стакана заменителя яиц.

   Как долго вы можете хранить чашки для яиц для завтрака в холодильнике?

   Дайте им полностью остыть и храните эти чашки для яиц в герметичном контейнере или пакете с застежкой-молнией в холодильнике до 5 дней. Он идеально подходит для приготовления еды — вы можете приготовить его в воскресенье и есть до конца недели!

   Можно ли использовать эти чашки для яиц в морозильной камере?

   Да! Они действительно очень хорошо замерзают.Дайте им полностью остыть, прежде чем поместить их в герметичные контейнеры и заморозить на срок до 3 месяцев. Вы также можете обернуть их индивидуально полиэтиленовой пленкой перед замораживанием, чтобы размораживать по одному.

   Как разогреть чашки для яиц на завтрак?

   Чтобы разогреть чашки для яиц, я просто кладу их на тарелку и ставлю в микроволновую печь примерно на 30-45 секунд на ВЫСОКИЙ уровень (если они охлаждены) или на 1 минуту (если они заморожены), пока они не прогреются.

   Яичные чашки для здорового завтрака

   Автор: Карен @ The Tasty Bite

   • 1 стакан крупно нарезанных соцветий брокколи
   • ½ стакана красного болгарского перца, нарезанного кубиками
   • ¼ стакана измельченного сыра фета
   • 6 больших яиц
   • крупные яичные белки
   • Соль и перец по вкусу
   1. Разогрейте духовку до 350ºF.
   2. Положите брокколи, перец и сыр фета в чашки для кексов, покрытые кулинарным спреем.
   3. В мерной чашке взбить яйца до однородной массы. Приправить солью и перцем.
   4. Выливайте взбитые яйца в каждую чашку для маффинов, пока яичная смесь не достигнет трех четвертей от верхнего края.
   5. Выпекайте в течение 20–25 минут, пока чашки для яичных маффинов не застынут. Дайте остыть в течение нескольких минут, а затем выньте их из кастрюли и сразу же наслаждайтесь, или дайте полностью остыть и охладите или заморозьте на потом.

   3.5.3251

   ЗАВТРАК И БРАНЧ Архивы — Легкое приготовление Сандры

   Это спонсируемый разговор, написанный мной от имени Tyson Foods, Inc. Все мнения и текст — мои. #GetMovingwithJimmyDean #CollectiveBias

   Завтраки без стресса с продуктами Jimmy Dean® — лучшие. Он простой, ароматный, моей семье он нравится, и я упоминал, что без стресса гарантировано? О да!

   Бренд Jimmy Dean® поставляет высококачественные семейные фавориты на протяжении 50 лет, так почему бы вам не позволить продукции Jimmy Dean® помочь избавиться от хлопот суетливого утра.

   Я представляю, что у каждого родителя руки подняты вверх, потому что это факт и правда.

   Ну, честно говоря, я не жаворонок. Обычно я по утрам: «не спрашивай меня ни о чем перед первой чашкой кофе». Спросите любого, и они вам скажут то же самое.

   Я говорю правду здесь как мама троих детей последние 19 лет моей жизни.

   Бренд Jimmy Dean® предлагает огромный выбор готовых замороженных закусок для завтрака, которые обязательно понравятся всем в семье.

   Я должен вам сказать, что завтраки без стресса с продуктами Джимми Дина — это замаскированное благословение. Честно!

   Нам с мужем, а также нашим детям очень нравится продукция Джимми Дина, если вы уже не могли сказать.

   У меня нет времени готовить завтрак все время с нуля. Мы просто выбегаем за дверь три дня из пяти в школе.

   С учетом сказанного, это мой утренний спасательный круг, если мы опаздываем в школу, и это замечательный перекус после школы.

   Вы, ребята, пробовали тарелку для завтрака для любителей мяса Jimmy Dean®, 7 унций или Jimmy Dean®, блины и колбасу на палочке, оригинал, 12ct?

   Самая мясная тарелка для завтрака — бекон и колбаса, а также яйца, картофель и сыр.

   Феноменально начинать свой день или для тех вечеров «завтрак на ужин» с 23 г белка на порцию (полную информацию о питании см. На упаковке).

   Когда я занят дедлайнами и у меня нет времени готовить для себя, я много раз готовил перед собой тарелки для завтрака Джимми Дина.Мы полностью рекомендуем это.

   Все, что вам нужно сделать, это следовать простым инструкциям, которые вы найдете на коробке. Это так просто.

   Между прочим, я просто обожаю тарелку для завтрака для любителей мяса Jimmy Dean®. Они действительно действительно вкусные!

   Конечно, мои милые мальчики одержимы блинчиками и колбасой Jimmy Dean® на палочке — это интересный способ начать день, отлично подходит для завтрака или закуски с 6 г протеина на порцию.

   А также бутерброды с колбасой, яйцом и сыром Jimmy Dean® с круассанами — в комплекте с пикантной колбасой, пушистыми яйцами и плавленым сыром.Он идеально подходит для завтрака или закуски с 13 г белка на порцию.

   Кроме того, вы можете проверить упаковку для получения полной информации о пищевой ценности, как только вы ее получите.

   Если вы не знали, эти продукты доступны по повседневным низким ценам Walmart в секции морозильной камеры в проходе для завтрака. Вы его точно не пропустите.

   Дайте мне знать, что вы думаете, ниже в комментариях и приветствуйте завтрак без стресса!

   Привет, если вы получаете завтрак без стресса с Джимми Дином, отметьте меня в Instagram.

   @sandraseasycooking с хэштегом #sandraseasycooking.

   Заранее большое спасибо за вашу поддержку. Не забудьте связаться со мной в социальных сетях.

   Мне нравится видеть ваше творчество и слышать ваши мысли.

   10 идей здорового завтрака, которые помогут похудеть

   Отошло ли здоровое завтрак на задний план во время пандемии? Если вы хотите похудеть, то первый прием пищи за день может иметь решающее значение, настроив вас на успех или оставив вас голодным монстром, который ест все, что попадется на глаза во время обеда.И этот план Drop 10 TODAY — идеальное руководство: он содержит вкусные блюда с правильным балансом нежирных белков, высококачественных углеводов и полезных жиров, чтобы дать вам быстрые и эффективные результаты. Кроме того, в каждом вкусном варианте есть множество продуктов, богатых питательными веществами и клетчаткой, которые содержат множество витаминов и минералов, чтобы вы чувствовали себя сытыми и довольными.

   На завтрак каждый вариант содержит не более 300 калорий, включает продукты, укрепляющие здоровье, и следует выигрышной комбинации «10/4», что означает, что эти блюда состоят как минимум из 10 граммов насыщающего белка и как минимум 4 граммов сытной клетчатки. чтобы помочь вам начать свой день и сохранить энергию до обеда.

   В дополнение к вкусной еде выпейте «бустер напитков», чтобы получить дополнительную порцию утренней энергии. Выберите чашку (или две) кофе или чая, черного или зеленого. Откажитесь от сахара и наслаждайтесь небольшим количеством любимого молока.

   Вот несколько отличных вариантов здорового завтрака:

   1. Гренки с авокадо и яйцом

   Да, вы можете есть хлеб! Getty Images stock

   Один ломтик цельнозернового тоста с измельченным авокадо + 1 пашот, сваренный вкрутую или яичница-болтунья, посыпанная предпочтительными травами и молотым черным перцем.Добавьте ½ грейпфрута или 1 апельсин.

   2. Яично-овощная карамель

   1 цельное яйцо и 3 яичных белка, взбитые с любой комбинацией овощей (нарезанные помидоры, лук, грибы, шпинат, перец, стручковая фасоль и т. Д.) И 1 ломтик цельнозернового тоста ИЛИ 1 апельсин или половинка грейпфрута.

   Вы можете заменить яблоко ½ стакана любого фрукта на выбор.

   Или попробуйте этот рецепт овсянки с бананом и шоколадом на ночь.

   Овес на ночь сокращает время приготовления еды.Getty Images stock

   Сила этого красочного парфе заключается в бодрящем сочетании йогурта, богатого протеином, и ягод, богатых клетчаткой. Добавьте на свой выбор ягоды — свежие или замороженные!

   Приготовьте этот восхитительный белковый смузи для завтрака для своих детей или для себя. Это не только несложно для подготовки, но и будет держать вас под напряжением до обеда.

   Кто хочет суши на завтрак? С этим фруктовым оттенком даже дети будут в восторге — палочки для еды не нужны. Его быстро и легко собрать, и его весело проглотить.

   Хотите теплый и сытный утренний обед, который оставит вас сосредоточенным и наполненным энергией? Постные яичные белки, канадский бекон, обезжиренный сыр и цельнозерновой английский маффин — секретные ингредиенты этого бутерброда для похудения.

   Эти сладкие и аппетитные протеиновые оладьи очень просто приготовить (а затем убрать). Все, что вам нужно, это блендер и сковорода.

   Фанатики французских тостов, этот рецепт для вас! Это сладко и вкусно, и сковороде не требуется.

   Присоединяйтесь к вызову Drop 10 TODAY! Смотрите полный план здесь.

   Связанные

   Другие рецепты из плана

   Для получения дополнительных советов по диете и фитнесу подпишитесь на нашу рассылку One Small Thing!

   Любая информация, связанная со здоровьем, не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья, или перед тем, как приступить к какой-либо диете, упражнениям или оздоровительной программе.

   31 Вкусный бранч и рецепт завтрака ко Дню матери 2021

   Большой день мамы заслуживает такого же особенного утреннего обеда, как и она сама. Конечно, лучшие рецепты поздних завтраков ко Дню матери — изысканные и сытные. Но если вы ищете несколько идей, которые находят золотую середину между снисходительностью и здоровьем, вы попали в нужное место, чтобы отметить лучшую женщину в своей жизни.

   Весна в самом разгаре (и надежда на горизонте, поскольку вакцинация растет в США).S.), этот День матери, который приходится на воскресенье, 9 мая, если вам нужно отметить календари, кажется особенно захватывающим. А приготовить праздник для мамы, бабушки или жены так же просто, как проявить небольшую признательность, которая включает в себя продуманный подарок и вкусный поздний завтрак с ее любимыми блюдами.

   Итак, спросите себя: она фанатик фруктов? Королева булочек с корицей? Мавен кексов? В этом списке есть что-то для каждой мамы — все, что вам нужно сделать, это выбрать рецепт или два, взбить свежий кофе и разбудить ее, раскрыв ее, показывая, насколько вы ее любите.

   Каждый из этих рецептов бранча на день матери, от фриттаты с травами до брускетты с нектарином, полон восхитительных вкусов, полезных для тела питательных веществ и, конечно, может быть немного сладкой глазури для развлечения. Более того, они просто ждут, когда им подадут пару мимоз. Готовьте — пора удивить маму лучшим бранчем, который она будет есть в течение всего года (потому что вы, конечно, приготовили его с большой любовью).

   1 Жареные грибы и бекон по-голландски

   По сути, это гигантский блин, покрытый пикантной мясной начинкой, этот рецепт на одной сковороде лучше для вас, чем кажется (в нем меньше 400 калорий на порцию!).Секунды очень приветствуются.

   Рецепт от Prevention »

   2 Здоровая трава Фриттата

   Ничто так не кричит «поздний завтрак», как фриттата с травами. Этот рецепт основан на зеленом луке, зеленом луке, петрушке, кинзе и укропе, которые обладают сильным ароматом, который идеально подходит для весны.

   Получите рецепт от Prevention »

   3 Оладьи с арахисовым маслом и бананом

   Кто знал, что блины могут быть такими хорошими? Бананы, ваниль и мед добавляют в смесь натуральный сахар — сироп не нужен! — а арахисовое масло и жареный миндаль доставляют всем чувство удовлетворения.

   Получите рецепт от Prevention »

   4 Хрустящие яичные тосты с карри и авокадо

   Этот пикантный завтрак, богатый клетчаткой, белком и калием, представляет собой замаскированную здоровую пищу. Кроме того, он просто невероятно выглядит и имеет божественный вкус в сочетании с газированным напитком, что означает, что мама одобрит.

   Получите рецепт от Prevention »

   5 Фаршированные французские тосты с миндальным маслом и бананом

   Любая мама (или бабушка) получит удовольствие от завтрака в постели, особенно если он включает в себя французский тост с фруктами, который почти как PB&J на сковороде.

   Рецепт от Eating Bird Food »

   6 Санни-сайд-ап пицца

   Если мама обожает пиццу, не заставляйте ее ждать — поставьте этот пирог с беконом, яйцом и сыром в духовку, чтобы получить удовольствие от завтрака, в который также входят тонны зелени.

   Получите рецепт от Prevention »

   7 Салат из красных цитрусовых с ягодами, грушами и гранатом

   Фруктовый салат был практически приготовлен ко Дню матери — и этот изысканный рецепт — именно то блюдо, от которого мама хочет проснуться в свой особенный день.Вы не ошибетесь со свежими фруктами, йогуртом, медом и цедрой лайма.

   Получите рецепт от Prevention »

   8 Весенний овощной пирог с заварным кремом

   Этот заварной пирог с начинкой из овощей особенный, но не слишком привередливый, что делает его идеальным для сдержанных мам. Всем за столом понравится пушистая кремовая текстура — и вам понравится, что на приготовление уходит всего 10 минут. Кроме того, вы можете добавить любую начинку (например, бекон!), Которая вам понравится.

   Рецепт вкусняшки »

   9 Яичные тако на листовой сковороде

   Бранч Insta-ready не нужно принимать все утро; эти красочные тако настолько же вкусны (и фотогеничны), насколько и быстро готовятся. Вы даже можете приготовить себе домашнюю сальсу-верде.

   Получите рецепт от Prevention »

   10 Веганские булочки с корицей

   Когда кто-то в семье ест веганскую пищу, пора проявить творческий подход.Эти булочки с корицей на вкус такие же, как и их молочные кузены, но полностью сделаны из растений. Не слишком потрепанный!

   Получите рецепт из Simple Vegan Blog »

   11 Обжаренные тосты с одуванчиком

   Тост, неизменно любимый мамами, заботящимися о своем здоровье, никогда не был лучше, чем начиненный листовой зеленью, йогуртом и сыром фета. И мы упоминали, что это всего 300 калорий в штуке?

   Получите рецепт от Prevention »

   12 Паштет из лосося с яйцами солнечной стороной вверх

   Если мама скучает по своей обычной поездке на День матери в свою любимую закусочную, удивите ее этим сытным (но удивительно легким) сочетанием масляного лосося, жареного картофеля, хрустящего перца и лука.

   Получите рецепт от Prevention »

   13 Запеканка из бекона, картофеля и яиц

   14 Яйца Заатар с лимонным йогуртом и травами

   Заатар, травяная смесь ближневосточных специй, великолепно сочетается с яичницей, йогуртом и нааном в этом простом и пикантном завтраке. Она также будет просить рецепт этого блюда каждые два уик-энда.

   Получить рецепт из Half Baked Harvest »

   15 Парфе из черники и орехов

   Будь то дополнительное или основное блюдо, это парфе содержит колоссальные 22 грамма протеина, а это значит, что оно будет держать маму удовлетворенной все утро.

   Получите рецепт от Prevention »

   16 Пикантные вафли из чечевицы

   Новый взгляд на вафли, это блюдо с богатой клетчаткой чечевицей, большим количеством зелени и ярким порошком карри для неожиданного, но долгожданного вкуса основного продукта для позднего завтрака.

   Получите рецепт от Prevention »

   17 Яичные кексы со шпинатом и козьим сыром

   Что может быть лучше, чем трио из яиц, сыра и овощей? Эти кексы такие же воздушные и легкие, как яйца, и от них получат удовольствие и мамы, и их дети. (Кроме того, вы можете заморозить любые дополнительные продукты.)

   Получите рецепт от Prevention »

   18 Нектарин Брускетта

   Эта брускетта с фруктами и сыром, определенно воплощающая классическую итальянскую кухню для бранча, идеально подходит для весенних праздников.(Соедините его с беллини, чтобы получить дополнительный заряд косточковых фруктов.)

   Получите рецепт от Prevention »

   19 Весенняя зеленая шакшука

   Эта шакшука слишком хороша, чтобы ее можно было есть. Почти . В этом рецепте ближневосточное блюдо приобретает зеленую окраску, в него добавляют лук-порей, спаржу, халапеньо и капусту. Мама будет в восторге от большого вкуса.

   Рецепт из пастернака и пирожных »

   20 Тако с яичницей-болтунью

   Тако для завтрака идеально подходят для сдержанного празднования Дня матери, так как их легко приготовить, и их приятно есть, особенно с кинзой, кесо-фреской и черной фасолью.Устройте маме мини-бар в форме шведского стола — ей понравятся дополнительные развлечения.

   Получите рецепт от Prevention »

   21 год Кексы с лимоном и маком без глютена

   Те, кто едят без глютена, вам повезло: эти готовые к завтраку кексы одновременно вкусны и , наполнены белком благодаря смеси миндальной и кокосовой муки, не говоря уже о небесной лимонной глазури.

   Рецепт от Eating Bird Food »

   22 Клементина Мед Гранита

   Приготовьте эти граниты вечером накануне Дня матери, а затем наслаждайтесь им со своей пастой для позднего завтрака — они почти как полностью натуральная слякоть.(И да, вы можете добавить немного выпивки в свой стакан.)

   Получите рецепт от Prevention »

   23 Тыквенный хлеб с лимонным сливочным сыром

   Не пончики, а тыквенный хлеб с кофе. Каждый ломтик содержит менее 300 калорий, что делает его идеальным для легкого завтрака или позднего завтрака перед тем шикарным ужином, который вы планируете.

   Получите рецепт от Prevention »

   24 Яичная Тортилья Энчиладас

   Энчиладас может показаться странным выбором для позднего завтрака, но выслушайте нас: они заменяют лепешки на полоски запеченного яйца, и это вызовет улыбку на лице мамы.

   Получить рецепт в Destination Delish »

   25 Французский тост с корицей и сахаром

   Французский тост особенно хорошо сочетается с праздниками — это не то, что вы обычно едите в воскресенье утром, но вы всегда рады перекусить. Этот классический рецепт прост, но невероятно вкусен.

   Получить рецепт из Half Baked Harvest »

   26 год Зерновая чаша с обжаренным шпинатом

   Богатый клетчаткой завтрак, скорее всего, доставит маме чувство удовлетворения в течение дня, и этот 10-минутный рецепт прекрасно отвечает всем требованиям.Лебеда, которую подают со шпинатом, авокадо и яйцами, отлично подходит для завтрака.

   Получите рецепт от Prevention »

   27 Блинчики со шпинатом и карри

   Скажите bonjour этим блинчикам с карри, которые вы сделаете с нуля всего за 40 минут. Наполненные тоннами овощей и фруктов, они гарантированно получат одобрение мамы.

   Получите рецепт от Prevention »

   28 год Малиновые роллы Swirl

   Будьте честны: у вас уже слюнки текут от одного взгляда на эту фотографию, верно? Подавайте эти цитрусовые рулетики с малиной отдельно или вместе с более пикантным блюдом — они станут настоящим хитом.

   Рецепт от Good Housekeeping »

   29 Юго-западный вегетарианский омлет

   Представьте, что вы в буфете, и приготовьте яйца для мамы. В них много овощей всех мастей, от капусты до картофеля и цукини, и они на намного лучше, чем типичный омлет в закусочной.

   Получите рецепт из лимонов и базилика »

   30 Вареный ревень с йогуртом

   Верните маму в старые добрые времена с этим блюдом из четырех ингредиентов.Вы будете активно готовить всего 5 минут, и у вас будет достаточно свободного времени, чтобы накрыть стол (и принести маме коктейль).

   Получите рецепт от Country Living »

   31 год Сковорода для завтрака с мангольдом с яйцом, луком и помидорами

   Рецепты на одной сковороде одновременно просты и красивы, а это значит, что вам не придется прилагать особых усилий для особого семейного бранча. Это все равно, что съесть супер-сытный салат, запеченный в духовке.

   Получите рецепт от Prevention »

   Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

   .

   No related posts.