Рубрика

Рецепты вкусного завтрака быстро и вкусно: 3923 рецепта завтрака на Гастроном.ру

Содержание

20 самых крутых завтраков, которые стоит попробовать • INMYROOM FOOD

Ученые доказали, что игнорировать этот прием пищи никак нельзя. Связано это с тем, что организм человека только пробуждается, и ему необходим импульс извне. Этим импульсом и является завтрак. Он запускает метаболизм, улучшает работу пищеварительной системы и заряжает энергией на весь день. 

1. Аппетитные сырники

Пожалуй, нет ничего лучше для завтрака, чем аппетитные сырники. Они такие нежные и ароматные, что устоять практически невозможно. Побалуйте своих домашних вкусной едой. 

2. Киноа в банке

Вот такой оригинальный и классный завтрак можно приготовить в банке. Он не только очень вкусный, но и весьма полезный. Киноа — это суперфуд нового тысячелетия. Эта крупа содержит в своем составе ударную дозу витаминов и минералов. Поэтому сомневаться в таком завтраке не приходится. 

3. Глазунья на пите

А вот еще один необычный вариант подать яйца к завтраку. Глазунья на пите готовится очень просто и быстро. Такой питательный и вкусный завтрак, вне всяких сомнений, зарядит вас на новые свершения. Энергии хватит на весь день. 

4. Яйцо с ветчиной на блинчике

Этот завтрак будто сошел с обложки журнала. Побалуйте себя и приготовьте яйцо с ветчиной на блинчике. Этот завтрак прекрасно сбалансирован и содержит в себе ровно столько витаминов, минералов и питательных веществ, сколько нужно. 

5. Французский завтрак

Представьте, что вы находитесь в городе моды и любви. Да-да, именно в Париже. Что бы вы выбрали для утренней трапезы? Делимся рецептом типичного французского завтрака: каша, тосты и смузи. 

6. Американский завтрак

Предположим, во Франции вы очутились в субботу. А что же делать в воскресенье? Конечно же, почувствовать себя настоящим американцем или американкой. Рецепт типичного американского завтрака уже вас заждался. Он более сытный и питательный, чем французский, поэтому отправляйтесь в этот день на природу. 

7. Омлет со сладким картофелем 

Если мы говорим про утреннюю трапезу, то не стоит забывать и про вкусные омлеты. Один из таких вариантов — это омлет со сладким картофелем. Он очень сытный и питательный. Как раз то, что нужно, если вы ведете активный образ жизни. 

8. Овсяная каша с хурмой

Очень актуальный и полезный осенний завтрак — это овсяная каша с хурмой. Он придется по душе как взрослым, так и детям. Регулярное употребление хурмы помогает укрепить иммунитет и повысить общий тонус организма. 

9. Ванильные вафли

Эти аппетитные вафли бьют в самое сердце. Их аромат и изысканный вкус вы будете вспоминать еще долгое время. Советуем подавать их к столу с ягодами и шоколадным соусом. Рецепт ищите тут. 

10. Классический французский сэндвич

Вернемся к национальной теме. Французы знают, как сложно везде успевать. Поэтому в особо сумасшедшие дни они завтракают или перекусывают вот таким питательным и очень вкусным сэндвичем. Приготовить его очень легко.

11. Шакшука

Это блюдо из яиц особенно популярно в странах Восточной Азии и Северной Африки. И этому есть вполне логическое объяснение. Шакшука — это очень интересное, питательное и вкусное блюдо, которое обеспечивает чувство сытости на долгое время. 

12. Суфле с брокколи и козьим сыром

Это воздушное суфле буквально тает во рту. Такой завтрак оставит только приятные эмоции и впечатления. Все ингредиенты, которые используются в этом рецепте, идеально сочетаются между собой и будоражат вкусовые рецепторы. 

13. Банановый хлеб с черникой

Если вы еще не пробовали десертный хлеб, то самое время это исправить. Банан — это идеальный фрукт для выпечки. Его сладкий вкус добавляет хлебу изумительные нотки, которые вы, безусловно, оцените за завтраком. Делимся классным рецептом. 

14. Мюсли с фисташками, яблоком и инжиром 

Фисташки, яблоко и инжир — это настоящий поливитаминный природный комплекс на вашей тарелке. Подавайте их с мюсли. Этот завтрак наглядно иллюстрирует выражение "завтрак чемпиона". Хорошее настроение и бодрость на весь день обеспечены!

15. Киноа с ванильным йогуртом и малиной

Необычный и очень интересный способ подать киноа к столу — приготовить ее с ванильным йогуртом и малиной. Все привыкли, что киноа скорее сочетается с курицей, овощами, яйцом и другими более сытными продуктами. Развенчиваем этот стереотип. 

16. Шоколадные оладушки

Вот такие аппетитные шоколадные оладушки можно приготовить утром для всей семьи. Невозможно представить такой расклад событий, при котором хоть кто-то будет недоволен. Сладко, вкусно, сытно!

17. Пудинг с морковью 

Морковь является очень полезным хрустящим овощем. Это ценный источник бета-каротина, который в организме человека преобразуется в витамин А. Регулярное употребление моркови помогает улучшить внешний вид и укрепить иммунитет. Приготовьте классный утренний пудинг с морковью.  

18. Яйцо в авокадо 

Блюда в блюде набирают свою популярность. Это действительно смотрится очень аппетитно и эффектно. Оцените современную кулинарную тенденцию лично и приготовьте яйцо в авокадо. 

19. Перловая каша с сухофруктами 

Главная особенность сухофруктов состоит в том, что они сохраняют в себе все полезные свойства и витамины свежих плодов. Подавайте их с перловой кашей. Пожалуй, это идеальный питательный завтрак. 

20. Йогурт со специями и фисташками

Если вы относитесь к той категории людей, которые ничего не могут съесть с утра, то этот рецепт для вас. Йогурт со специями и фисташками — это очень легкое, но при этом питательное и оригинальное блюдо. 

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно

Что приготовить на завтрак? Несмотря на то, что завтрак должен быть сытным, все же начинать день с утра лучше с лёгких, полезных блюд и завтракать правильно, вкусно. Для приготовления быстрого завтрака стоит освежить в памяти рецепты омлетов, вареных яиц, салатов.

Однако, если запас времени имеется, то советую побаловать свою семью ароматным и нежным манником, шарлоткой, творожной запеканкой, блинчиками или испечь панкейки либо воздушные круассаны к утренней чашке кофе или чая.

Подобный вкусный завтрак больше подходит для выходного дня, а как быть с буднями днями и чем позавтракать быстро и вкусно с утра перед работой?

Что приготовить на завтрак быстро и вкусно? Существует множество решений, при которых время на приготовление пищи утром можно свести к минимуму. Одним из таких решений является мультиварка, в которую с вечера закладываются все необходимые ингредиенты для каши и включается функция «отложенный старт».

Утром горячий завтрак для всей семьи готов, при чем, без лишних усилий и быстрый. Уверена, что дети, наравне со взрослыми членами семьи с удовольствием скушают манную или рисовую молочную кашу с ягодным вареньем или сахаром.

Совет от Чудо-Повара. Завтрак считается обязательным приёмом пищи. Пропускать завтрак не рекомендуется, даже если кушать не хочется. Заставлять и приучать себя к завтраку следует постепенно, начиная с лёгких продуктов: смузи, молочный коктейль — блюда, относящиеся к полноценному приёму пищи.

Что приготовить на завтрак ребёнку? Тот, кто полноценно завтракает, обладает большим запасом энергии, и, кроме этого, в течение дня не нуждается в избыточном количестве еды. Следовательно, своего ребенка с детства нужно приучать питаться правильно – полезным завтраком, обедом и ужином.

Посещение детского сада, школы для многих родителей упрощает задачу с утренним приёмом пищи, но в любом случае ребенок не должен выходить из дома голодным. Хотя бы запеченное или свежее яблоко он должен съесть, выходя за порог дома.

Что приготовить на завтрак мужчине? Очевидно, мужчинам необходим мясной завтрак, по крайней мере большинству из них. В данном случае трудно обойти стороной горячие бутерброды, тонкие лаваши с начинками, бурито, домашние пирожки, паштеты. 

Все перечисленные блюда можно приготовить накануне и убрать в холодильник или заморозить в камере, а непосредственно утром подогреть в микроволновке. Одним словом, выход всегда есть, было бы желание сделать приятное своим близким и родным, накормив их домашним быстрым, вкусным завтраком.

Вкусный завтрак на скорую руку

На скорую руку

Мой ребенок одобрил вкусный завтрак в виде блинчиков из тонкого лаваша с курицей и сыром на скорую руку, они вкусные и быстро готовятся.

Начинка может быть любая, пропорции произвольные.

  • Тонкий лаваш
  • Мягкий плавленый сыр (можно измельчить на терке и использовать любой сыр),
  • Немного майонеза (по желанию, если не боитесь лишних калорий)
  • Помидор
  • Отварная курица, колбаса или ветчина
  • Зелень: перья лука, укроп, салат, петрушка (если есть в холодильнике)
  • Зубчик чеснока
  • Грибы (по наличию)
  • Куриное яйцо или 2-3 перепелиных

Рецепт

  1. Лаваш (лучше всего подойдет прямоугольный) разрезаем на четыре части.
  2. Смазываем плавленым сыром и майонезом. Можно обойтись и без последнего, но с ним вкуснее. Майонеза добавляю буквально треть чайной ложки.
  3. Нарезаем продукты для начинки: помидор – тонкими кольцами, грибы, куриное филе (колбасу или ветчину) – кубиками.
  4. Зелень и чеснок измельчаем мелко.
  5. На лаваш вкладываем начинку.
  6. Сворачиваем в форме тонких блинчиков, аккуратно подгибая края, чтобы начинка не вытекла. Кстати, такой полуфабрикат можно хранить в морозильной камере и жарить по мере необходимости.
  7. Сырое яйцо немного солим и взбиваем вилкой.
  8. Обмакиваем блинчики в льезон и обжариваем по три – четыре минуты с каждой стороны до образования красивой корочки.

Подаем вкусный завтрак горячим с чаем или кофе.
Посмотрите также рецепт вкусного ужина на скорую руку, приготовленного на сковороде из макарон с тушеной говядиной и овощами и еще один быстрый и вкусный рецепт — блинчик из картофеля, измельченного на крупной терке с жареной курицей и грибами внутри.
Любите мясо тушеное с овощами без картофеля? Посмотрите интересный рецепт.

Летний завтрак: 5 рецептов на основе молока • Жизнь

У меня есть четкое разделение на условно «летний завтрак» и «зимний завтрак». И если всевозможные варианты на основе яиц и сырники я ем круглогодично, то все, что про свежесть, прохладу и быстроту — это исключительно про лето. В этой статье я собрала целых 5 подходящих рецептов.

Кстати, ловите мой любимый летний омлет, который я готовлю с запасом и нередко ем тоже в холодном виде. Ну а сырники… держите и мои идеальные сырники!

Вернемся к сегодняшней подборке. Всякие йогурты, чиа-пудинги, гранола

, да и ленивая овсянка в банке – это как раз про жаркий сезон. Уверена, что в этом вопросе я не уникальна. Я подготовила для вас крутую подборку лучших, самых лучших, ИДЕАЛЬНЫХ завтраков для прохладного, но в то же время питательного и полезного завтрака. И, что немаловажно, быстрого/ленивого (нужный вариант подчеркнуть): для приготовления каждого из них вам даже не нужно будет включать плиту!

Что объединяет все мои завтраки, кроме температуры, собственно? МО-ЛО-КО! Они будут такими разными, но в каждом вы найдете этот чудесный продукт.

Для таких вот быстрых завтраков я предпочитаю использовать молоко ультрапастеризованное. Причина моего выбора очень легко объяснима: это молоко уже готово к употреблению, то бишь можно не бояться бактерий (это особенно актуально для тех, у кого есть маленькие дети). УП-молоко – это золотая середина, оптимальность и гармония: благодаря высокотемпературной, но краткосрочной обработке в нем гибнут бактерии, а также их споры (при пастеризации споры остаются), и при этом хорошо сохраняются питательные вещества (разрушаются при стерилизации). Долго при комнатной температуре такое молоко может храниться в запечатанном виде благодаря асептической упаковке, но после вскрытия его следует хранить в холодильнике, собственно, как и остальные виды молока.

Кстати, помните о моем эксперименте с хлебным тестом на разных видах молока? Ультрапастеризованное молоко проявило себя просто волшебно!

Давайте же перейдем к моему топу лучших летних завтраков. Пожалуй, вы потратите больше времени на то, чтобы выбрать какой-то один рецепт из пятерки, чем на само приготовление…


В этом завтраке вы найдете легкую и нежную утонченность бланманже в сочетании с текстурностью и богатством гранолы. Я предлагаю приготовить гранолу самостоятельно – у меня на фото из зеленой гречки, но вы можете выбрать и классическую овсяную. А вот само бланманже будет готовиться не классическим, а ускоренным методом. Соотношение желатина в моем рецепте стянет молочную смесь, но бланманже будет практически кремовым.

Быстрое бланманже с гранолой

  • 6 г желатина замочить в 30 г холодной воды
  • 200 г УП-молока 2,5% у меня ТМ “Селянське”, мне нравится эта марка
  • 200 г жирных сливок 33%
  • 40 г сахарной пудры
  • 2 ст. л. с большой горкой гранолы домашней или покупной хорошего качества
  • малина, ежевика или другие ягоды
  • Желатин замочите в холодной воде. Когда он набухнет, распустите его в микроволновке (20-30 секунду будет достаточно).

  • Смешайте молоко со сливками и сахарной пудрой.

  • Влейте растворенный желатин в молочную смесь, пробивая ее в это время погружным блендером, чтобы желатин равномерно распределился.

  • Разлейте основу в две керамические формочки и отправьте в холодильник. Благодаря тому, что нагревался тут только желатин, бланманже застынет довольно быстро. Если же вы хотите, чтобы смесь застыла еще быстрее, отправьте формочки на 15 минут в морозильник, а затем переместите в холодильник до полного застывания.

  • Перед употреблением подержите формочки в течение нескольких секунд в горячей воде и переверните бланманже на тарелку.

  • Сверху посыпьте гранолой и добавьте свежие ягоды.


Долго думала, какой же эпитет подобрать к этому завтраку. Оптимизация – это про него однозначно! Представьте: вы приготовили овсянку. А она вся не разошлась… Как обычно поступают в таком случае? Выбраааасывают. Ведь овсянка – явно кашка не для разогрева.

Так вот, если у вас осталась пара-тройка ложек овсяной каши, то этот рецепт – рецепт идеально-утилизационный. Если же заранее отваренной овсянки нет, я просто с вечера заливаю хлопья кипятком и оставляю их до утра.

Овсяный коктейль

Чем мне такой коктейль нравится больше, чем если бы он был приготовлен просто из сухих хлопьев? Тем, что готовая овсянка вязко-клейкая, благодаря чему и коктейль получается густым, насыщенным. Очень вкусно!

  • 2 ст. л. овсяных хлопьев + вода для их приготовления
  • 250 г УП-молока 2,5%
  • 1 персик или нектарин
  • цедра 0, 25лимона или 0,5 лайма
  • мед по вкусу или без
  • Приготовьте овсянку привычным способом. Кстати, для рецепта отлично подойдет вчерашняя готовая каша.

  • В блендер отправьте кусочки персика и цедру, готовую овсянку и молоко. Мед введите по вкусу, а для меня достаточно сладости от молока и персика.

  • Тщательно пробейте коктейль до однородности.


Третий завтрак мне понравился особенно: аромат шоколадного пломбира в сочетании с кофейным вкусом – это ли не идеальное начало дня?..

Чиа-пудинг Мокко

  • 1 ч. л. молотого кофе
  • 1 ч. л. какао-порошка
  • 200 г УП-молока 2,5%
  • 40 г семян чиа
  • 40-50 г жирных сливок 33%
  • мед/сахарная пудра – по вкусу, или без я готовлю без
  • Смешайте кофе с какао-порошком и сварите в 120 г воды (я завариваю во френч-прессе).

  • Смешайте шоколадный кофе с молоком и добавьте семена чиа. Перемешайте.

  • По вкусу введите мед/сахарную пудру.

  • Уберите пудинг в холодильник на ночь.

  • Утром разложите чиа-пудинг по порционным стаканчикам.

  • Жирные сливки взбейте до состояния мягкой пены и распределите поверх пудинга.


Этот завтрак подарит вам невероятнейший заряд бодрости: в нем углеводы и клетчатка, полезнейшие жиры, а также потрясающе богатый вкус, а имбирь в его составе настроит на эффективную работу. Сытно и полезно!


Фруктово-овощной смузи с имбирем

  • 200 г УП-молока 2,5%
  • 150 г дыни
  • 50 г шпината подойдет как свежий, так и замороженный
  • 1 небольшой огурец
  • половинка небольшого авокадо
  • кусочек имбиря примерно 2*2 см

Этот завтрак – больше, чем завтрак. Это настоящий десерт! А еще это самый быстрый во Вселенной способ приготовить мороженое. Берите на заметку, если не хочется возиться с перемешиванием или покупать мороженицу. Кстати, у меня есть детальное видео, посвященное этому виду мороженого.

Быстрое мороженое с фруктами и творогом

  • 1 небольшой спелый манго
  • 2 спелых персика
  • 100 г пастообразного творога 5%
  • УП- молоко – сколько мороженое “возьмет”
  • мед/сахарная пудра – по вкусу я готовлю без, сладости от манго и персика достаточно
  • Нарежьте кубиками манго и персики. С персиков я предварительно снимаю кожицу.

  • Отправьте фрукты в морозилку.

  • В чашу комбайна отправьте замороженные фрукты и творог, а также мед/сахарную пудру, если используете.

  • Влейте молоко, чтобы его уровень доходил примерно до середины уровня фруктов.

  • Включите комбайн и измельчайте массу. Если вам кажется, что мороженое комковатое и гуще, чем хотелось бы, понемногу подливайте молоко. Когда вы увидите, что консистенция его гладкая, однородная, а текстура напоминает мягкое мороженое, ваш завтрак-десерт готов!

Не забудь поделиться вкусненьким с друзьями!

Что приготовить на завтрак легко, быстро и вкусно

Встав утром на работу мы думаем, чего бы такого скушать, чтобы дожить до обеда и часто забываем, что полноценный завтрак - залог здоровья. Полноценный не значит, что вы должны скушать за завтраком жирную баранью ногу и переваривать ее весь день, это значит, что завтрак должен быть питательным, хорошо усваиваемым, по возможности витаминным и еще - красивым, дающим заряд бодрости на всю первую половину дня.

Каша на завтрак

Кашу едят только младенцы - скажете вы и будете не правы. Каша из злаковых - это один из самых правильных и сбалансированных завтраков. Каши не тяжелы для еще не проснувшегося желудка, они усваиваются постепенно, выдавая так же постепенно необходимую организму энергию. Если завтрак необходимо приготовить быстро, на помощь приходят зерновые хлопья, которые сейчас изготавливают из любых злаков, они варятся всего 5 минут.

А чтобы каша была вкусной и еще более полезной, добавьте в нее сливочное масло или кусочки фруктов свежих или сушеных. Каша - это единственный допустимый завтрак для дошкольника и ребенка младшего школьного возраста.

Яичница на завтрак

Самый, наверное, распространенный завтрак - яичница. Сытно, но для сонного желудка немного тяжеловато, потому при проблемах с пищеварением все же лучше на завтрак кушать каши или сочетать яичницу с овощами. Вот такая, например, оригинальная и полезная яичница в виде цветка в сладком перце:

Мужчине, мужу, любимому лучше подойдет яичница в сосиске или яичница с беконом, поскольку овощами он просто не наестся:

А для самых крепких желудков - яичница на сале. Очень сытно.

Если вы - счастливый обладатель мультиварки, лего и быстро можно приготовить яичницу и в ней. Получается достаточно диетическое блюдо, поскольку готовится совершенно без жира:

Рецепт яичницы в мультиварке.

Омлет на завтрак

Можно разннобразить свой завтрак замечательными омлетами, которые помимо яиц предополагают добавление других ингредиентов.

В омлет добавляют сосиски, молоко, овощи и даже грибы. Пример классического, но очень вкусного и воздушного омлета:

Нежнейший омлет с овощами:

Омлет с сосиской и сыром:

Вот такой омлет с грибами. Готовить не слишком быстро, но легко, поэтому лучше подойдет на завтрак в ваш выходной.

Еще один рецепт омлета, вернее рулета из него. Вкусно, но опять готовится не слишком быстро:

Яйца можно и просто отварить вкрутую или всмятку.

Можно приготовить на завтрак быструю пиццу, она сродни омлету, но с большим разнообразием ингредиентов:

Бутерброды на завтрак

Бутерброды подойдут для завтрака детям старше 9 лет и взрослым, но их желательно не употреблять "в сухомятку", обязательно подайте к ним горячий напиток. Рецепты бутербродов: бутерброды с колбасой, бутерброды с красной икрой, бутерброды с помидорами.

Творог на завтрак

Творог разминаем со сметаной, добавляем кусочки фруктов и мюсли - получается очень вкусно. А если у вас есть хотя бы 40 минут на приготовление завтрака, порадуйте себя творожными сырниками:

Готовим завтрак заранее

Иногда ну очень не хочется с утра ничего готовить, а кушать хочется. Если у вас такое повторяется из утра в утро, блюдо к завтраку лучше подготовить с вечера. Хорошим примером такого блюда будут рулетики из лаваша. Начинки для таких рулетов могут быть самые разные, рулет охлаждается и настаивается в холодильнике и утром как раз уже готов к употреблению. Вот примеры рецептов. С семгой:

 С грибами:

С рыбной консервой:

Или царские сырные рулетики:

При наличии свободного времени можно приготовить на завтрак блинчики со всевозможными начинками, оладьи и всяческие пудинги. На нашем сайте вы найдете множество рецептов вкусных блюд на завтрак, которые готовятся легко и быстро. Есть блюда для ребенка дошкольного возраста и школьника, а так же вкусные завтраки, которым вы можете побаловать своего любимого мужа или любимую. Приятного аппетита!

Оригинальный завтрак из яиц - простой и вкусный

Приготовила и влюбилась в этот рецепт: завтрак из яиц получается на итальянский манер – с томатами и сыром, красивый, красочный и, конечно же, вкусный.

Не смотря на содержание томатов, рецепт доступен в любое время года, поскольку можно использовать не только свежие, но и консервированные томаты, что я и сделала. А если есть томаты в собственном соку, то блюдо получается даже вкуснее, чем со свежими помидорами.

  • Тип блюда:завтрак, блюдо из яиц
  • Порции:1
  • Калорийность:98 ккал
Все продукты просты и доступны, обычно имеются в наличии, а приготовление не занимает много времени. Такой завтрак всегда получается  аппетитным,  вкусным и полезным. Чудесное начало дня

Целая порция такого завтрака “весит” 317 ккал, при этом блюдо почти не содержит углеводов (всего 2,3), получается сытным и полезным. Это рецепт здорового питания.

Завтрак из яиц

Ингредиенты:

  • помидоры (свежие или консервированные) – 2 средних или 1 крупный
  • яйцо – 2 шт.
  • сыр – 30 г.
  • соль, перец по вкусу

Ингредиенты даются на 1 порцию. Блюдо готовится только в порционных формочках, в одной большой форме яйца не пропекутся и блюдо не получится потом разделить по частям – внутри оно жидкое.

Если нет порционных форм, можно попробовать использовать формочки для кексов, если они не маленькие, или небольшие глиняные горшочки для запекания.

Так же очень удобно иметь настольную мини-печь (электрическую мини-духовку) для быстрой готовки.

Приготовление:

Столь необычное блюдо из яиц следует есть ложкой. Под сырной корочкой запеченные яйца нужно перемешать с томатным пюре, получится жидковатая яично-томатная смесь, довольно необычная.

Можно обмакивать в смесь хлеб и есть все это вместе. Ммм… очень вкусно

Идея заслуживает внимания, рецепт простой, но блюдо получается оригинальным. Казалось, что вроде бы обычный завтрак из яиц уже не сможет удивить. Ан нет, удивил. И приятно удивил

Из яиц можно готовить разные варианты похожих блюд, например,

«Запеченное в перце яйцо» или «Яичница в тыквенном кольце».

Приятного аппетита и будьте здоровы! Оставляйте свои комментарии – обратная связь очень важна!

С уважением, Лена Радова

Подсказки для хозяйки: 7 простых рецептов второго, когда не знаешь, что приготовить

Вы вновь стоите в задумчивости на кухне и не знаете, чем накормить семью... И думаете, что же приготовить, чтобы было вкусно и полезно. Используйте сброник моих подсказок, готовьте вторые блюда быстро и просто!

*

Хочу этот сборник!

P.S. Когда котик в домике, он спокоен – там его никто не тронет. Потому что котики должны иметь такие безопасные места, где могут чувствовать себя уверенно и защищенно. Это правило в семье свято

Завтраки для победительницы. Что приготовить и есть по утрам: продукты и рецепты для здорового завтрака.

Здоровый завтрак  — это гарантия твоих побед и успехов на протяжении всего дня, а также залог бодрости, завидного самочувствия и позитивного настроения.

Завтрак – что может быть проще и сложнее?

Просто – потому что быстро.
Нарезала пару бутербродов, быстро запила чаем или кофе. И готово. Можно бежать по делам.
Сложно – потому что так не хочется выбираться из теплоты постели, так хочется поспать еще 5 минут, сэкономив время на завтраке. Вряд ли ты выйдешь на улицу без макияжа и прически, так? А вот без завтрака – гораздо проще. Ведь всегда можно перекусить на работе или учебе чашкой кофе и шоколадкой.

А что делать, если с утра не хочется есть?
Ответ: не кушать плотно на ночь.
Просто с завтрашнего же утра, никак не реагируя на отсутствие аппетита, завтракай! Эта полезная и важная привычка выработается у тебя довольно быстро.


Каким должен быть твой завтрак?Красивым
Красивыми должны быть как внешний вид самой еды, так и сервировка блюда.
Питательным
Включать в себя необходимые для тебя витамины и микроэлементы.
Разнообразным
Каждый день кушать одно и то же скучно. Готовь разные завтраки для себя.

Вкусный и питательный завтрак это энергия твоего дня. Успех твоего дня.
Красивый завтрак это позитивное и улыбчивое настроение для тебя на весь день.
Сбалансированный завтрак это твое здоровье и прекрасное самочувствие целый день.

Чем конкретно полезен завтрак для тебя?

Он улучшает работоспособность и мозговую активность, повышает жизненный тонус и настроение. Утренний прием пищи увеличивает продуктивность практически на треть, способствует быстрому запоминанию и концентрации. Женщины, которые не отказываются от завтрака, менее подвержены депрессиям, стрессам.

Большинство «незавтракающих» людей неоднократно слышали о том, что нужно изменить свои привычки и начать питаться правильно. Сделать это непросто, а потому мотивация в виде фактов лишней никогда не будет.

Давай посмотрим на пару причин, почему завтрак так необходим тебе в начале напряженного рабочего дня.

  1. Исследования ученых доказывают, что именно в утренние часы увеличивается риск возникновения инсультов и инфарктов, жертвами которых чаще всего становятся те, кто регулярно отказывается от завтраков
  2. Кроме того, полноценный завтрак способствует заметному снижению уровня холестерина в крови, который считается одной из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний. 
  3. Завтрак уменьшает риск возникновения камней желчного пузыря.
  4. Люди, которые исключают завтраки из своего расписания, рискуют поправиться на 5-7 кг в течение одного года. Полноценный завтрак помогает избежать переедания днем и особенно вечером.
  5. В сочетании с отказом от позднего ужина со временем завтрак приводит к улучшению самочувствия, нормализации сна, повышению стрессоустойчивости, уменьшению потребляемой пищи и похудению.    


Какой завтрак можно назвать здоровым?

Во время завтрака женский организм потребляет больше калорий, но это никоим образом не способствует увеличению веса. На завтрак обязательно нужно употреблять продукты, которые содержат кальций, железо и витамины группы В.

В меню завтрака должны быть включены следующие продукты:

  • Крупы из цельного зерна, которые богаты различными витаминами и минералами. Несладкие каши из цельного зерна помогут поддержать ваш нормальный вес. Кушая каши на обезжиренном молоке, добавляя в них свежие фрукты, ты увеличиваешь поступление витаминов и минералов в организм. Каши желательно чередовать. Гречневая, овсяная и рисовая каши просто необходимы для начала дня, так как богаты углеводами.
  • Свежие фрукты и овощи, в которых содержится большое количество витаминов, минералов и фитохимических веществ.
  • Бутерброд с маслом и с сыром, а также бутерброд с маслом и кусочком томата – отличный завтрак.
  • Творог. Помимо всей своей пользы, этот кисломолочный продукт угнетает деятельность гнилостных микроорганизмов в кишечнике, предотвращая самоотравление организма. Витамин В2, который есть в его составе, полезен для профилактики и лечения глазных заболеваний. А селен и витамин D помогают поддерживать молодость кожи и способствуют процессам регенерации эпидермиса.
  • Яйца являются отличным источником белка, при этом они низкокалорийные. На завтрак лучше готовить отварные яйца, омлет, яичницу-болтунью и яйца-пашот. Этот продукт содержит безвредную дозу холестерина – 213 мг.

Употребление на завтрак продуктов, содержащих белок и клетчатку, позволит тебе без труда провести день, без перекусов до обеда. Отказываясь от завтрака, ты лишаешь свой организм целого ряда необходимых веществ: калия, кальция, магния, клетчатки и фолиевой кислоты.

А вот сладкое  употреблять не стоит. Лучше отказаться от сдобной выпечки и сиропов. Так как сладкая пища усваивается очень быстро твоим организмом. Увеличивая шансы на перекус до обеда.

Не стоит по утрам пить один кофе (или пить кофе натощак), считая его за завтрак, так как он стимулирует процесс пищеварения, и когда при этом желудок остается пустым, раздражается его слизистая оболочка. А это быстрый путь к встрече с гастритом или язвой. То же относится и к завтраку одним соком.

И ещё: каждое утро нужно начинать со стакана воды за полчаса до завтрака, в которую можно добавить ложечку мёда и пару ложек лимонного сока.

Итак, давай разложим по полочкам, что полезно есть по утрам, а что — нет.

Неполезные завтраки:

— Бутерброды с колбасой, майонезом, кетчупом
— Сосиски/сардельки
— Жареная и жирная пища
— Пельмени
— Сырки сладкие
— Булочки, круасаны, печенье, вафли и прочие кондитерские изделия.
— Кофе

Полезные завтраки:

— Бутерброд из зернового хлеба с сыром
— Молочные каши (гречневая, манная, овсяная, рисовая)
— Мюсли, залитые водой или молоком
— Омлет с овощами
— Отварное мясо
— Нежирная рыба
— Творог
— Фрукты
— Чай
 
Постарайся, чтобы в твоем завтраке присутствовали белки и злаковые.
Белок особенно необходим людям физического труда, злаковые рекомендуются людям умственного труда.

Несомненно, любой завтрак лучше, чем его отсутствие. Поэтому приведу несколько своих вариантов для утреннего приема пищи.

Я не претендую на звание диетолога. И не являюсь им. Я просто, наверное,  как и ты, стараюсь питаться правильно, сбалансированно и вкусно. И быстро, конечно же. Я тоже люблю поспать по утрам лишние 5 минуточек ;))

КАШИ

Идеальное блюдо для завтрака — всевозможные каши.

Ты считаешь, что вставать утром рано, промывать крупу, варить кашу – это подвиг? Полностью с тобой согласная. Но выход из ситуации есть.  С вечера позаботься о себе, любимой – горсть гречки, пшена или риса заливаем чистой водой. Утром чуть закипит – и каша готова.
Каша будет намного вкуснее, если к ней добавить ягоды, измельчённые фрукты.

Итак, каша №1.


Овсяная. С черносливом.Она богата клетчаткой, жирами и белковыми соединениями, легко усваивается в организме и надолго заставляет забыть о голоде. Овёс — это источник таких витаминов, как А, группы В, а так же, Е, К, и Р. Кроме того, в овсянке много минеральных веществ, таких как марганец, железо, фтор, магний, фосфор, калий, йод, сера, кальций, никель и другие, которые так же необходимы для человеческого организма.

Ингредиенты:
Геркулес — 1 стакан.
 
Молоко — 300 мл.
Вода (кипячёная) — 300 мл.
Чернослив — 90 гр.
Сахар — по вкусу.
Соль — по вкусу.

Приготовление:
Шаг 1.
Молоко смешиваем с кипячёной водой, добавляем крупу, соль, сахар и доводим до кипения.
Шаг 2.
Добавляем в кастрюлю чернослив. У меня чернослив готовый к употреблению, мягкий. Я просто залила на пару минут его кипятком в чашке, для дезинфекции. Если чернослив сушёный, то его лучше на ночь залить водой.
Шаг 3.
Варим  кашу до загустения, периодически помешивая. По времени это займёт около 10 минут.

Каша готова. Приятного аппетита.
 
Каша № 2.

Рисовая с изюмом, яблоком и корицей.



Рис богат на витамины В, РР и Е, содержит белки, которые по составу приближены к белкам животного происхождения, сложные углеводы, которые обеспечивают долговременный приток энергии, и минеральные вещества – калий, магний, натрий, железо, фосфор, необходимые для слаженной работы организма.

Ингредиенты:
Яблоко — 2 шт.
Рис — 70 гр.
Масло сливочное — 1 ст. ложки.
Сахар (мелкий) — 1 ст. ложки.
Соль — 1/4 ч. л.
Изюм — 2 ст. л.
Корица (молотая) — 1/2 ч.л.

Приготовление:

Шаг 1.
Подготовьте ингредиенты. Промойте рис, вымойте яблоко, чернослив залейте кипятком на пару минут, для дезинфекции.
Шаг 2.
В кипящую воду положите рис. Добавьте масло и варите 15 минут.
Шаг 3.
В это время нарежьте яблоки.
Шаг 4.
Положите в рис яблоки, цедру апельсина, изюм, соль и сахар. Готовьте до полной готовности риса.
Шаг 5.
За 5 минут до готовности добавьте корицу.
Шаг 6.
Каша готова.
Приятного аппетита.
 
Каша №3.


Манная. Клубничный мусс из манки.

Манка содержит около 70% легкоусвояемых углеводов и много белка – это делает продукт более сытным и энергообеспечивающим.

Сразу скажу, что манную кашу любит не каждый. Я нашла вариацию из нее. Вроде каша, а вроде – вкусный десерт.
 
Это когда манная каша вуалируется в воздушную нежную массу и пахнет ягодами, а не молоком с пенками.
Мусс можно приготовить накануне вечером. Утренний подъем из постели будет приятнее, когда знаешь, что тебя ждет вкусный и изысканный завтрак.

Ингредиенты:
Ягода замороженная или свежая — 1 стакан.
Вода — 3 стакана.
Сахар —1 ст. ложка – я брала по вкусу.
Манная крупа — 3 ст. ложки.
Ванилин —по вкусу.

Приготовление:
Шаг 1.
Ягоду размораживаем и тщательно мнем.
Шаг 2.
Перекладываем клубнику на сито и старательно перетираем ложкой, чтобы в емкость под ситом стек весь сок.
Шаг 3.
Берем 3 стакана воды, выливаем в кастрюльку, доводим до кипения и кладем туда жмых от клубники, доводим до кипения и варим 1 минуту.
Шаг 4.
Процеживаем, жмых выбрасываем, а процеженную жидкость ставим на огонь, добавляем сахар и вновь доводим до кипения.
Шаг 5.
Аккуратно, тонкой струйкой, постоянно помешивая, высыпаем манку, перемешиваем и варим на медленном огне около 20 минут. Не забываем периодически помешивать.
Шаг 6.
Снять кашу с огня, немного остудить, добавить ванилин и слегка взбить миксером (около 1 минуты).
Добавить ягодный сок, который мы получили в пункте 2.
Шаг  7.
Взбивать все вместе миксером в течение 5 минут. За это время масса увеличится вдвое в объеме и станет нежной консистенции.
Шаг 8. Переложить мусс в креманки, остудить и украсить по желанию.
Приятного аппетита.
 
Тому, кто не любит молочные каши, идеально подойдут мюсли, которые можно приготовить в домашних условиях.

Мюсли. Классический вариант.


Богатые клетчаткой, витаминами, жирами, белками минералами и полезными аминокислотами, мюсли — лучший вариант полноценного и сбалансированного завтрака в начале дня.  Он изготавливается на основе зерен или хлопьев злаков – пшеницы, ржи, овса. Часто производители к ним добавляют орехи, сухофрукты.



Ингредиенты:
Молоко — 100 мл.
Мюсли — 30 гр.
Свежие ягоды — по вкусу.

Приготовление:
Шаг 1.
Залить мюсли молоком. Если я не могу ждать пол часа, пока мюсли станут мягкими в молоке, я ставлю стакан с хлопьями на пару минут в микроволновку. В теплом молоке завтрак готовится быстрее.
Шаг 2.
Добавить в мюсли любимые ягоды. Легкий в приготовлении и сытный завтрак готов.
Приятного аппетита.

Еще один полезный, сытный и питательный вариант завтрака с мюсли:

Запеченное яблоко с мюсли и ягодами. 



Ингредиенты:
Яблоко —1 крупное.
Мюсли —5-6 ст. ложек
Мед —1 чайная ложка
Ягоды —по вкусу, глаз

Приготовление:
Шаг 1.
Берем яблоко, вырезаем середину, наполняем мюсли, ягодами и медом.
Шаг 2.
Запекаем на среднем огне в духовке  15минут.
Шаг 3.
Выкладываем сверху любимые ягоды.
Завтрак готов. Приятного аппетита.

Третий полезный продукт для завтрака – творог.
Конечно, можно быстро выложить пачку обезжиренного творога в тарелку, залить молоком и засыпать сахаром — и вроде бы здоровый завтрак готов.

Но есть вариант и интереснее.

Сырники с черной и красной смородиной, запеченные в духовке.



Такой завтрак отлично подойдет для выходного дня.

Ингредиенты:
Творог —700 гр.
Сахар —7 ст. ложек.
Яйца —2 шт.
Ванильный сахар —по вкусу.
Мука —100 гр. 
Разрыхлитель —0.5 ч. Ложки.
Ягоды —на глаз. 
Молоко —2 ст. ложки.

Приготовление:
Шаг 1.
Творог, яйца, сахар, ванильный сахар тщательно перемешать. Лучше блендером.
Шаг 2.
Добавить в тесто муки и 0.5 чайной ложки соды или разрыхлитель. Замесить липкое тесто.
Шаг 3.
На противень положить пекарскую бумагу, слегка смазать ее маслом с помощью силиконовой кисточки. 
Взять тесто, сформировать лепешку, в центр ее положить начинку из твоих любимых ягод, защипать лепешку в шар, выложить на противень.
С расстоянием 5 см. друг от друга.
Запекать 5 минут.
Шаг 4.
Достать противень, перевернуть сырники, смазать верх молоком или маслом, присыпать сахаром. Запекать еще минут 5-7.

Сырники готовы. Приятного аппетита!

Если ты отдаешь предпочтение бутербродам на завтрак, я предлагаю тебе необычный и полезный бутерброд.
Скажет «нет»  колбасе, кетчупу и майонезу.
Скажет «да» питательной рыбе и авокадо.

Бутерброд со скумбрией и авокадо и двумя видами соусов.

В своей предыдущей статье я писала  о пользе авокадо. Вкратце напомню: авокадо содержит в себе  витамины A, B6, C, E,D, H, PP, K, а также медь, калий, кальций, фосфор, натрий, медь. Сильные антиоксидантные свойства обеспечивают омолаживающий эффект для твоего организма.

Немногие задумываются о полезных свойствах скумбрии. Польза скумбрии огромна: мясо этой рыбы могло бы подойти в качестве основы эликсира молодости, если бы такой был, ведь в ней есть почти все необходимое организму человека, чтобы в любом возрасте вести активную жизнь.
Так что сочетание скумбрии и авокадо – настоящий эликсир молодости для тебя.

Ингредиенты:
Скумбрия. Я беру маринованную в чае.

Для маринования рыбы:
Чай – 4 ст. ложки
Водя – 1 литр
Соль – 4 ст. ложки
Сахар – 4 ст. ложки

Бутерброд:
Зерновой хлеб.
Авокадо.

Заправка:
Оливковое масло
Сок лимона
Тмин
Горчица.

Украшение:
Мята

Приготовление:
Маринуем скумбрию:
Шаг1.
Берем рыбу. Ее нужно помыть, отрезать голову, плавники, очистить от внутренностей. Затем промыть рыбу, и удалить лишнюю влагу с помощью бумажного полотенца.
Шаг 2.
Сварить рассол. 4 столовые ложки чая следует залить 1-м литром кипятка. Крепкий чай необходимо использовать для рассола, в котором будет находиться размороженная скумбрия. В остывший чай добавляем 4 столовых ложки соли и столько же сахара. Интенсивно размешиваем.
Шаг 3.
В солено-сладкий чайный рассол помещаем скумбрии и выдерживаем в холодильнике 4 дня. Вынимаем из маринада, подвешиваем над умывальником на ночь, затем заворачиваем в бумажный пакет и храним в холодильнике. Рыба готова.
 
Готовим бутерброд:
Шаг 1.
Берем  хлеб, кладем на него ломтики спелого авокадо.
Шаг 2.
Сверху заправку #1: смешиваем оливковое масло, сок лимона и тмин.
Шаг 3.
Поверх кладем кусочки рыбы.
Шаг 4.
Промазываем их заправкой #2: смешиваем горчицу, лимонный сок и оливковое масло.
Шаг 5.
Украшаем листиками мяты и завтракаем с удовольствием!

Ну и напоследок традиционный завтрак в новой подаче.
Яйца.

Рулет из омлета.

Яйца полезны, потому что:
в них содержится множество необходимых организму питательных веществ, включая основные витамины и минералы и антиоксиданты. Яйцо обеспечивает человека 12 % суточной нормы потребления белка, витаминами А, B6, B12, железом, фосфором и цинком. Кроме того, в курином желтке содержится кальций, калий, кобальт, йод и медь.
оно насыщает, хотя при этом средних размеров яйцо содержит всего 75 калорий.
употребление яиц является профилактической мерой при проблемах со зрением, например, при катаракте.
в них содержаться холин и лецитин, которые столь необходимы беременным женщинам для правильного развития мозга у плода.
они помогают в борьбе против морщин и перхоти. Питательные вещества яиц также препятствуют выпадению волос. В косметологии многие маски для волос и лица не обходятся без этого продукта.

Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Соль — по вкусу.
Зелень — по вкусу.

Начинка:
Красная рыба. Огурец. Мягкий творог. Томаты. Холодное нежирное мясо. Зелень. Помидор.

Приготовление:
Шаг 1.
Взбить вилкой два яйца.
Шаг 2.
Добавить в яичеую массу мелко порезанный укроп, специи по вкусу. Готовить яйца по принципу блина.
Шаг 3.
Выложить на тарелку, посыпать начинкой.
Шаг 4.
Свернуть омлет рулетом. Порезать на кусочки и скушать с аппетитом.

 У меня начинка, это красная рыба соленая и паста из авокадо, томатов и зелени. Ты можешь выбрать любую из выше перечисленных ингредиентов или взять что-то свое.

Выбор, чем питаться, остается за тобой, но не стоит забывать о том, что завтрак – это залог здорового тела, здорового духа, а значит залог бодрого утра и хорошего дня. Каждому из нас завтрак необходим, и не стоит оправдываться тем, что у тебя мало времени: его станет ещё меньше, если ты заболеешь и потеряешь красоту.

Как сделать карманы для завтрака со шпинатом и сыром

Даниэль Очкиогроссо

Произведите впечатление на гостей бранча этими сырными ручными пирогами.

Реклама - продолжить чтение ниже

Урожайность: 8

Время подготовки: 0 часы 20 минут

Общее время: 0 часы 40 минут

2 большие яйца, разделенные

1 c.сыр рикотта

1 c. молодой шпинат, крупно нарезанный

1 c. базилик, нарезанный

1/4 c. вяленые помидоры (около 9), мелко нарезанные

1/4 чайная ложкахлопья красного перца

Кошерная соль

2 охлажденные тесто для пирогов (из коробки по 15 унций)

Кунжут, для посыпки

Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.

  1. Нагрейте духовку до 400 ° F. Линия для выпечки с большой кромкой лист с пергаментом бумага. В маленькой миске взбейте вместе 1 яйцо с 1 столовой ложкой воды; отложить.
  2. В средней чаше комбинировать рикотта, шпинат, базилик, помидоры, красный перец, оставшееся яйцо и 1/4 чайной ложки кошерной соли.
  3. Раскатать корочки для пирогов и разрезать каждую на 4 клина. Разделить смесь рикотты среди клиньев (около По 3 столовые ложки), размещая с 1 стороны. Свернуть тесто заливка и прессование краев вилкой, чтобы запечатать.
  4. Перевод в подготовленный лист для выпечки. Кисти с яичной смесью и посыпать кунжутом, при желании. Выпекать до золотистого цвета коричневый, от 16 до 20 минут.

Пищевая ценность (на порцию): Около 295 калорий, 18 г жиров (8 г насыщенных), 8 г белка, 390 мг натрия, 28 г углеводов, 1 г клетчатки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама - продолжить чтение ниже

Окончательный список ИДЕЙ ЗАВТРАКА

Начните свой день правильно с вкусного завтрака! Это список моих любимых идей для завтрака, которые идеально подходят для всей семьи!

Утро бывает трудным, когда у вас много детей, у всех разное расписание. Иметь множество идей для завтрака на палубе - лучший способ обеспечить всем хорошее начало дня.Белок по утрам очень полезен для вас и помогает подпитывать вас энергией. Все рецепты, которые я привел ниже, очень легко приготовить, и они понравятся вашей семье! Никогда больше не пропускайте завтрак и попробуйте эти мои любимые блюда.

Ищете простые идеи для ужина? Кликните сюда.

Рецепты вкусных завтраков

Это лучший хеш, который я когда-либо делал! Вам нужно попробовать этот рецепт, чтобы получить идеальное сочетание картофеля, бекона, яиц и сыра.Это займет всего около 20 минут и стоит каждой секунды!

Если ваши дети любят картофельные лепешки так же сильно, как мои, этот рецепт идеален. Принесите его к следующему обеду, и все будут спрашивать рецепт, я гарантирую!

Вы никогда не ошибетесь, если съедите по утрам вкусный бутерброд для завтрака. Они всегда наполняют меня на целый день и являются идеальным способом смешать разные белки!

Не зря их называют лучшими! Следуйте этому рецепту, чтобы улучшить вашу игру по приготовлению блинов.Они получаются идеальной консистенции, и в конце вы можете добавить любую начинку, которая вам нравится!

Я считаю, что их так интересно готовить, и если вы никогда не пробовали их, это ваш знак! Это лишь один из множества способов приготовить яйца по утрам.

Вафли - одно из моих любимых блюд на завтрак, и я люблю посыпать их множеством разных фруктов. Моим детям очень нравятся эти вафли, и они - важный запрос на кухне по утрам.

Если вы ищете легкий завтрак для большой группы, следуйте этому рецепту! Это мой лучший выбор, когда дело касается завтрака для гостей, и его подготовка не занимает много времени.

Если вам понравился этот список простых идей для завтрака, попробуйте эти другие сообщения в блоге, полные вкусных рецептов!

  1. Окончательный список сторон
  2. Легкие блюда со скобами для кладовых

36 простых идей завтрака - быстрые и здоровые рецепты завтрака

БЫСТРЫЕ И ЗДОРОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ - ЛЕГКИЕ И НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ РАБОЧЕГО УТРА!

Сытный завтрак - всегда отличное начало дня! Это то, что держит меня бодрым и бдительным - как от работы, так и от игр с моим супер-гипер-четырехлетним ребенком.Вы понимаете, о чем я, мамочки!

Вы, как я, не можете выйти из дома, не съев простую тарелку жареного яйца + рис или хорошую тарелку смузи?

Хорошо, если вы один из нас, у кого БОЛЬШОЙ аппетит по утрам, вам понравится наш выбор рецептов здорового завтрака!

Найдите омлет, сырный буррито, бутерброды с начинкой, некоторые сладости, такие как смузи, парфе, блины и многое другое! Здесь каждый найдет что-то для себя! Читайте и добавляйте эти вкусные рецепты в свое меню здорового завтрака как можно скорее!

PIN ЭТО ПОЗЖЕ!

36 простых и легких рецептов здорового завтрака

(Этот пост содержит партнерские ссылки.Для получения дополнительной информации см. Мои раскрытия здесь .)

1. Quiche Lorraine

Получить полный рецепт на Baking a Moment

Этот рецепт лоррена с заварным кремом идеально подходит для весеннего бранча! Приготовление шелковистой и кремовой корочки с большим количеством копченого бекона, лука и сыра.

2. Тост с авокадо

Получить полный рецепт на Love and Lemons

Сделанный из хорошего хлеба и спелых авокадо, даже простой тост с авокадо будет восхитительным.Однако он также может служить шаблоном для всевозможных забавных начинок.

3. Рецепт овсяных хлопьев быстрого приготовления для овсяных хлопьев или овсяных хлопьев быстрого приготовления

Получить полный рецепт на Foodie Crush

Этот рецепт овсянки, приготовленный в Instant Pot, делает приготовление овсяных хлопьев настолько легким, что он стал моим новым любимым методом как для овсяных хлопьев, так и для овсяных хлопьев!

4. Мягкая и сливочная яичница

Получите полный рецепт Inspired Taste

Яичница-болтунья должна быть мягкой, сливочной и слегка взбитой.Качественная сковорода с антипригарным покрытием и силиконовая лопатка действительно пригодятся. Важно использовать слабый огонь и не забывать о вероятности уноса готовки. Яйца нежные и готовятся очень быстро.

5. Huevos Rancheros

Получите полный рецепт Вкус лучше с нуля

Huevos Rancheros - это яйца по-мексикански с кукурузными лепешками, жареными бобами и сальсой. Вкусный здоровый завтрак, который любит вся моя семья!

6.Черничные кексы

Получите полный рецепт на The Kitchn

Эти кексы лучше всего в день выпечки, но остатки хранятся при комнатной температуре в течение нескольких дней. Разделить оставшиеся кексы, поджарить половинки в духовке для жарки или тостера и смазать сливочным маслом.

7. Круассаны

Получите полный рецепт на The Kitchn

Круассаны - это дитя любви между слоеным тестом и дрожжевым хлебом.Давай на минутку погрузимся в это. Масляное, слоеное, похожее на облако слоеное тесто и свежий дрожжевой жевательный хлеб. Лучшая выпечка в одном идеальном маленьком завтраке.

8. Тайский омлет с начинкой (Кай Ят Сай)

Получите полный рецепт на Marion’s Kitchen

Тайский омлет со свининой с начинкой от Mama Noi… на тайском языке он называется «кай ят сай». Одно из любимых детских блюд автора. Очень легко приготовить и ооочень хороший вкус! Это тоже будет твоим любимым!

9.Сэндвич на завтрак с копченой колбасой, беконом и яйцом

Получить полный рецепт на Vindulge

В этом сэндвиче для завтрака сочетаются вкусная свинина куробута, копченый бекон, яйцо, сыр чеддер, английский маффин с авокадо.

10. Пирожные

Получите полный рецепт на Leite’s Culinaria

Эти лепешки, также известные в Норвегии как свеле, готовятся из сахара, сливочного масла, кефира или пахты, муки и пищевой соды.Традиционно их подают с коричневым сыром, джемом или сметаной, но также отлично подойдут ягоды и фрукты.

Идеи здорового завтрака, которые нужно приготовить как можно скорее!

11. Парфе для завтрака

Получить полный рецепт Вкус дома

Сочетание ананаса, малины и банана в этом йогуртовом лакомстве делает утренний завтрак ярким и веселым.

12.Лучший рецепт крепа

Получить полный рецепт на новейшем продукте Lauren

Приготовление блинов быстрее, проще и проще, чем вы думаете! Этот рецепт крепов, сделанный всего из 6 ингредиентов, даже лучше, чем те, которые вы найдете в Париже! Заполните сладкими или солеными начинками, вы вернетесь на несколько секунд, используя этот рецепт крепов.

13. Клубнично-банановый смузи

Получить полный рецепт на Дай мне немного духовки

Этот классический рецепт клубнично-бананового смузи легко приготовить из 4 простых ингредиентов менее чем за 5 минут, и он всегда такой сладкий и освежающий!

14.Буррито на завтрак с сырным беконом

Получите полный рецепт на Delish

Не существует ЕДИНОГО правильного способа приготовить буррито на завтрак. Но если вы будете следовать этим простым правилам , вам всегда будут гарантированы идеальные результаты (которые могут вылечить любое похмелье!).

15. Рецепт домашних бельгийских вафель

Получите полный рецепт на Соленый зефир

Этот легкий домашний рецепт бельгийских вафель позволяет приготовить вкусные, настоящие бельгийские вафли! Эти вафли идеально хрустящие и золотистые снаружи, а внутри - легкие и пушистые!

16.Лучший рецепт домашних рулетов с корицей (лучше, чем с корицей)

Получить полный рецепт на Joy Food Sunshine

Это лучший рецепт домашних булочек с корицей! Эти липкие булочки с корицей даже лучше, чем булочки с корицей, и покрыты лучшей глазурью из сливочного сыра! Их легко приготовить, их можно приготовить накануне и оставить на ночь в холодильнике.

17. Все Бублик Сэндвич для завтрака

Получить полный рецепт на Горох и мелки

Этот сэндвич с бубликом и завтраком отлично подойдет для наших носков! Это идеальный бутерброд для завтрака, и мы не можем не готовить его снова и снова.

18. Яйца Бенедикт

Получить полный рецепт на Cooking Classy

Все, что вам нужно знать, чтобы сделать идеальные яйца Бенедикт! Вы получаете золотисто-коричневые поджаренные английские кексы с кусочком ароматного канадского бекона, покрытые яйцом-пашот с идеально жидким желтком, и они заканчиваются невероятно вкусным, насыщенным и сливочным голландским соусом и ярким свежая зелень.

19.Английский кексы

Получите полный рецепт на The Kitchn

Эти английские кексы на удивление просты! А поскольку тесто лучше всего готовить заранее и хранить в холодильнике на ночь, оно стало одним из моих любимых лакомств для долгих и ленивых выходных.

20. Обжаренные в чесночном масле кабачки

Получите полный рецепт Inspired Taste

Обжаренные кабачки - это быстрый, легкий и полезный продукт.Мы любим просто обжаренные кабачки с небольшим количеством измельченного чеснока, соли и перца. Вам нужно всего пять минут на приготовление, и пора есть!

Идеи легкого и здорового завтрака для спокойного утра

21. Самая лучшая мюсли

Получить полный рецепт на Cookie и Kate

Этот восхитительный рецепт здоровой мюсли натурально подслащен кленовым сиропом (или медом). Он сделан из овса, кокосового масла, ваших любимых орехов и фруктов.Сделай сам!

22. 5-ингредиентные банановые яичные оладьи

Получить полный рецепт на Minimalist Baker

Пышные блинчики без зерна, богатые клетчаткой и белком. Для этих блинов, приготовленных из 5 простых ингредиентов, требуется всего 15 минут и 1 миска!

23. Ореховые оладьи

Получите полный рецепт на The Work Top

Эти ореховые оладьи сделаны из цельнозерновой муки и трех видов орехов, чтобы каждый кусочек был хрустящим.Наслаждайтесь дополнительным содержанием белка, витаминов и минералов, которые вы получаете, добавляя орехи в блины!

24. Омлет

Получить полный рецепт на Простые рецепты

Сделать омлет в домашних условиях несложно. Выполнив несколько основных шагов и перевернув запястье, вы сможете сделать это за считанные минуты. Заполните его всем, что у вас есть под рукой - это отличный способ использовать остатки!

25. Бублик Завтрак Club Sandwich

Получить полный рецепт на Macheesmo

Толстый рогалик, разрезанный на три части, станет идеальным сосудом для сэндвича для клубного сэндвича, наполненного ароматом!

26.Ночные семена чиа в йогурте

Полный рецепт на Столешница

Ночные семена чиа в йогурте - это полезный и вкусный завтрак. Положите в миску йогурт, молоко и семена чиа, перемешайте и поставьте в холодильник. За ночь семена чиа превращаются в сытный завтрак. Наслаждайтесь пудингом из семян чиа с йогуртом в любой день недели в качестве быстрого и простого завтрака.

27. Тарелка для смузи с тропической куркумой

Получить полный рецепт на This Savory Vegan

Завтрак стал намного слаще с этой миской для смузи с тропической куркумой.Цвет восхитительный, а вкус острый, сладкий и немного острый.

28. Смузи с тропическим солнцем

Получите полный рецепт на The Pretty Bee

Этот смузи из тропических солнечных лучей - прекрасное начало дня! Получите заряд витаминов А и С с этим свежим напитком. Основные ингредиенты - кокос, манго и ананас.

29. Сыр датский

Получите полный рецепт на сахарной прядении

Простой и вкусный рецепт слоеного и вкусного датского сыра! Они сделаны из моего простого (читерского) домашнего слоеного теста, хотя в крайнем случае вы можете заменить его в магазине.

30. Кале Шакшука

Получите полный рецепт на Leite’s Culinaria

Эта шакшука из капусты вдохновлена ​​классикой, но требует тушеной зелени вместо помидоров и включает в себя большое количество лимонов, феты, греческого йогурта, заатар и петрушки. Это прекрасно в любое время дня.

31. Классический французский тост

Получите полный рецепт На вкус лучше с нуля

Рецепт классических французских тостов прост, в нем используются простые ингредиенты из кладовой и есть секретный ингредиент, который делает более густое тесто с ароматом коричного сахара, который выделяет его.Один из любимых завтраков нашей семьи!

32. Смузи с персиковым пирогом

Получить полный рецепт на Foodie Crush

Вкус свежего персикового пирога превращается в сливочный смузи с миндальным молоком, который можно пить, он идеально подходит для здорового завтрака, десерта или закуски.

33. Чаша для асаи

Получите полный рецепт на Поторопите еду

Темно-фиолетовый цвет, прекрасная мороженая текстура, освежающий и сладкий, но сытный.В общем, это действительно вкусный и приятный завтрак. А знаете ли вы, что вы можете легко получить упаковку пюре Acai на Amazon ? Просто нажмите ссылку здесь !

34. Паштет и яйца из тушеной говядины

Получить полный рецепт Вкус дома

Воскресные завтраки в нашем доме всегда были особенными. Забираться на кухню и готовить с детьми - это весело. Независимо от того, сколько новых рецептов мы пробуем, они всегда оценивают этот рецепт хеша из солонины No.1!

35. Яйца в чистилище с колбасой и капустой

Получите полный рецепт на Расчетный венчик

Яйца в чистилище с колбасой и капустой - это сытный и вкусный завтрак, соответствующий требованиям Whole30 и идеальный, если вы хотите начать день с небольшого тепла.

36. Лучший чеддер и пряные травы

Получить полный рецепт на Green и Keto

Crazy POPULAR keto chaffles, также известные как «вафли с чеддером».Этот рецепт кето-чаффле - вкусная, хрустящая и низкоуглеводная альтернатива хлебу. Из него тоже получаются убийственные сэндвичи с кето!

36 простых идей завтрака - быстрые и здоровые рецепты завтрака

Рецепты быстрых и полезных завтраков - просто и невероятно вкусно для напряженного утра!

Время приготовления 30 минут

Общее время 30 минут

Курс: Завтрак

Кухня: американская

Ключевое слово: идеи завтрака, идеи здорового завтрака, приготовление еды для завтрака, идеи приготовления еды для завтрака, рецепты завтрака, простые идеи завтрака, простые рецепты завтрака, легкий здоровый завтрак, легкие идеи здорового завтрака, здоровый идеи для завтрака, идеи для приготовления здорового завтрака, здоровые блюда для завтрака, полезные рецепты завтрака, быстрые и простые идеи для завтрака

  • Мука (цельнозерновая, кокосовая, миндальная)
  • Яйца
  • Миндальное молоко
  • Овес
  • Семена чиа
  • Хлеб и сыр
  • Бекон
  • Авокадо
  • 9036
  • Ягоды ананаса
  • Ягодные яблоки
  • Орехи
  • Овощи (кабачки, капуста)
  • Свежие травы
  • Выберите рецепт здорового завтрака из статьи.

  • Щелкните ссылку, чтобы получить полные рецепты и инструкции.

  • Готовьте и наслаждайтесь!

Вот и все! Надеюсь, вам понравятся наши 36 простых идей завтрака - быстрые и здоровые рецепты завтрака. Вы думаете о других вкусных блюдах для завтрака? Позвольте мне знать в комментариях ниже!


Если вы найдете эту статью полезной, поделитесь ею на Facebook или Pinterest.Спасибо, что посетили Веселый Дух!


Следуйте за нами на

PINTEREST , чтобы получить более здоровые рецепты завтрака!

Продолжить чтение

30+ супер веселых идей для легкого завтрака, ради которых стоит просыпаться ⋆ Listotic

Последнее обновление от 16 августа 2021 г.

Идеи легкого завтрака для прекрасного утра

Если вы чем-то похожи на меня, вы, вероятно, будете делать одно и то же каждый день на завтрак.Даже в продуктовом магазине я каждую неделю загружаю свою тележку одними и теми же старыми и скучными вещами. Я совершенно нормально ем яйца и фрукты каждое утро на завтрак, но моя семья (особенно дети!) Любят, когда я делаю что-то более захватывающее, поэтому я решил сделать семейной традицией готовить или печь. что-нибудь веселое на завтрак каждое воскресное утро. Вот для чего воскресенья, верно !? Отличный завтрак и ношение пижамы весь день. Итак, я искал несколько простых и забавных идей для завтрака.

Мне особенно нравятся веселые и легкие в приготовлении рецепты - я думаю о рождественском утре! Я обнаружил, что формы для кексов отлично подходят для приготовления чашек для завтрака индивидуального размера, которые быстро обслуживают множество людей. Есть так много возможностей, и многие из этих рецептов действительно быстрые и простые.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей Политикой отказа от ответственности.

1. Блины с фруктами и кольцами

Нет ничего проще, чем идея завтрака! А поскольку фрукт подслащен естественным образом, вы можете подавать его вообще без сиропа.Возможно, используйте цельнозерновое тесто, чтобы оно было более здоровым. Я бы добавил немного корицы в тесто для яблочных колец (это почти как яблочный пирог!). Думаю, детям особенно понравится этот несложный рецепт.

Пойдите, ознакомьтесь с полными инструкциями по приготовлению этих креативных блинов у Бетти Крокер.

Рецепт и инструкции: Betty Crocker

2. PB & Banana Quesadillas

Кесадилья на завтрак! Это то, о чем я говорю. Слизистые бананы и арахисовое масло с хрустящей внешней оболочкой почти гарантированно будут райскими.

Посмотрите инструкции для них на сайте Budget Bytes - если вам нравятся пошаговые фотоинструкции, как и мне, вам понравится этот сайт! Она даже разбивает стоимость порции для всех своих рецептов.

Рецепт и инструкции: Бюджетные закуски

3. Чашки для тостов с заварным кремом

Эти маленькие чашки для завтрака идеально подходят для обслуживания толпы. Они также не требуют столового серебра (меньше уборки!). Вы также можете опустить или добавить разные ингредиенты в каждую чашку для приятного разнообразия.Мне нравится, как приплюснутые тосты в формах для кексов выглядят как маленькие цветочки.

Перейдите в раздел "Рецепт оловянных блюд", чтобы узнать об этом простом рецепте завтрака и инструкциях. У нее тоже есть масса других интересных рецептов!

Рецепт и инструкции: Рецепт оловянных блюд

4. Запеченные яичные лодочки

Закваска с начинкой из яиц и сыра? Да, пожалуйста! Хотя эти вкусные лодочки для яиц выглядят очень модно, на приготовление уходит всего около 5 минут. Мне нравится, как их можно разрезать пополам и съесть как бутерброд.Вы также можете смешать все свои любимые ингредиенты с яичной смесью, но мне особенно нравится рецепт колбасы, из которого они были сделаны!

Пойдите, ознакомьтесь с рецептом и инструкциями к ним на ужине или десерте.

Рецепт и инструкции: ужин или десерт

5. Легкий завтрак Чашки с ветчиной и яйцом

Благодаря этому есть яйца и ветчина намного веселее и увлекательнее! Вы можете легко подать их для толпы с любыми побочными продуктами, которые вы хотите (фрукты, блины, оладьи и т. Д.), или просто съешьте их в одиночестве как уникальную низкоуглеводную альтернативу скучному завтраку.

Пойдите, ознакомьтесь с рецептом и инструкциями к ним в Menu Musings. Все ее рецепты включают в себя массу пошаговых фотографий (что облегчает приготовление пищи таким же сложным, как и я).

Рецепт и инструкции: Обдумывание меню

6. Яичница-болтунья

Это должен быть один из самых крутых способов подать яичницу-болтунью! Подача такая красивая, а как можно ошибиться с слоеным тестом? Вкусные! Если вы ищете веселую и легкую идею завтрака на выходных, этот вам обязательно понравится.

Заходите к поварам за рецептом и инструкциями. Я влюблен в ее блог! Вот таких у нее столько креативных рецептов.

Рецепт и инструкции: jo cooks

7. Блинчики с корицей

Сочетание булочки с корицей и блина - вы знаете, что хотите их приготовить! Начинка с корицей - это вкусная смесь сливочного масла, коричневого сахара и корицы, которую осторожно выжимают на блин, а затем покрывают сливочно-сырной глазурью! Завтрак никогда не был лучше.Посмотрите рецепт и инструкции для этих восхитительных блинов в Life In The Lofthouse.

Рецепт и инструкции: Жизнь в лофтхаусе

8. Пицца для завтрака

Поскольку все любят пиццу, почему бы не приготовить ее на завтрак !? Просто замените мучную корочку картофельными оладьями, а затем добавьте свои любимые ингредиенты для завтрака (яйца, бекон, колбасу, ветчину, перец, сыр и т. Д.). Это определенно пустяковое дело, но оно того стоит. Ознакомьтесь с рецептом и инструкциями по приготовлению этой умной пиццы на завтрак в The Gunny Sack!

Рецепт и инструкции: мешок Gunny

9.Печенье для завтрака

Печенье без вины! Это печенье для завтрака сделано всего из 2 полезных ингредиентов, а затем может быть смешано с чем угодно (измельченными грецкими орехами, шоколадной стружкой, кокосовой стружкой, изюмом, корицей и т. Д.). Даже если вам не нравится овсянка, она вам понравится! Ознакомьтесь с рецептом и инструкциями по приготовлению этого полезного для завтрака «печенья» в магазине The Burlap Bag.

Рецепт и инструкции: мешок из мешковины

10. Тост из запеченных яиц с сыром

Хрустящий сыр - мой ЛЮБИМЫЙ! Вы всегда можете рассчитывать на то, что я соскребу весь сыр, упавший на сковороду и хрустящий до совершенства, и съеду его, как будто это самая небесная вещь в мире.Потому что это так! Вы должны были видеть, как мои глаза выпучились, когда я увидела этот сырный рецепт запеченного яйца из блога «Безумные приключения в родительском доме». Если вам не нравятся жидкие яйца, можно немного распределить яичный желток, чтобы он приготовился более равномерно, возможно? Я делаю это с яичницей.

Рецепт и инструкции: Безумные приключения в воспитании детей

11. Запеченные овсяные кексы

Самый простой (и самый вкусный) способ приготовить завтрак на ходу! Мне нравится идея приготовить их на скорую руку в воскресенье, чтобы насладиться остатком напряженной рабочей недели, когда утро слишком беспокойно, чтобы уделять время здоровой еде.Лучшее в этих овсяных маффинах - это то, что вы действительно можете персонализировать их по своему вкусу (я думаю, это корица, изюм и нарезанные яблоки!). Сходите и ознакомьтесь со всеми восхитительными деталями в The Wholesome Dish.

Рецепт и инструкции: Полезное блюдо

12. Печенье-сюрприз с чеддером

Это легкое печенье для завтрака напоминает мне Red Lobster печенье с чеддер-бэй - Ахмааазинг! Только лучше, потому что они наполнены белковым сюрпризом в середине.Не могу дождаться, чтобы попробовать их в воскресенье утром. Обязательно посмотрите рецепт и другие аппетитные фотографии в Vodka & Biscuits.

Рецепт и инструкции: водка и печенье

13. Tater Tot Omelet Bites

Мини-омлеты с картофельной корочкой - это то, чего вы упускали за всю свою жизнь, но сегодня это может измениться. Вы тоже можете съесть эти восхитительные маленькие кусочки рая, и, хотите верьте, хотите нет, их довольно легко приготовить! Просто перейдите к Элле Клэр, чтобы узнать рецепт и инструкции по выпечке.Если вы готовите для толпы, вы даже можете сделать всю подготовительную работу накануне вечером и скомбинировать их в кратчайшие сроки.

Рецепт и инструкции: Элла Клэр

14. Слоеный круассан с черникой

Если бы вы только знали, что за райскую смесь выливают поверх нарезанных круассанов и черники. Хорошо, я скажу вам… Смесь сливочного сыра, за которую стоит умереть! Самое приятное в этом рецепте - вы можете приготовить его накануне вечером и просто поставить в духовку на завтрак.Приобретите все липкие и вкусные детали для этого рецепта в «Девушке, которая все съела»!

Рецепт и инструкции: Девушка, которая все съела

15. Завтрак Энчиладас

Этот оригинальный рецепт завтрака идеально подходит для приготовления накануне вечером! Это обязательно для тех из вас, кто не утренник, но все же любит есть на завтрак как король. Соус на самом деле представляет собой яичный заварной крем, поэтому нет необходимости заливать энчиладас яйцом, только ваши любимые ингредиенты, которые их дополняют.Перейдите на страницу Inspired Taste, чтобы узнать рецепт и инструкции по выпечке.

Рецепт и инструкции: Вдохновленный вкус

Идеи для легкого завтрака

16. Таяние помидоров и авокадо

Это может быть еда в любое время дня, но мне нравится эта идея на завтрак, потому что это так просто! Я бы посыпал свой чесночным солью и перцем, чтобы придать ему завершающий штрих. Здесь также есть ингредиент, о котором вы даже не догадались! Просто перейдите на сайт «Вкус лучше с нуля», чтобы получить рецепт и инструкции.

Рецепт и инструкции: вкус лучше с нуля

17. Французские тосты в рулетах

Ваши глаза просто ДЕЙСТВИТЕЛЬНО увеличились? Я так и думал. Французский тост сам по себе восхитителен, но только представьте, что он скатан и фарширован фруктами и сливочным сыром (или Nutella), обмакнут в яйцо и, наконец, в смеси корицы и сахара, а затем приготовлен на гриле на сковороде. Потрясающие. Посмотрите рецепт и инструкции по этому поводу в «Девушке, которая все съела»!

Рецепт и инструкции: Девушка, которая все съела

18.Банановые леденцы

Какой забавный способ заставить детей съесть что-нибудь полезное на завтрак! Я полагаю, если вы положите палочку для мороженого практически на что угодно, они с большей вероятностью съедят это. Вы также можете заморозить их и подавать в качестве десерта или закуски после школы. Ознакомьтесь с инструкциями и идеями дополнений для них у Кэти в шоколаде!

Рецепт и инструкции: Кэти в шоколаде

19. Запеченные овсяные батончики

Эти запеченные овсяные батончики могут выглядеть как десерт, но они сделаны из овса и арахисового масла! Думаю, в эти выходные они могут звать меня за завтраком.Они так же хороши, что и оставшиеся, так что приготовьте большую партию, чтобы хватило вам на всю неделю. Сходите на 36-ю авеню за рецептом и инструкциями.

Рецепт и инструкции: The 36th Avenue

20. Ковши для блинов с беконом

Это может показаться вам странным, но эти оладьи для блинов с начинкой из бекона - ЛУЧШИЕ! Мне нравится, что вы можете просто взять их и окунуть, вместо того, чтобы разрезать их для всех детей. Они тоже невероятно простые. Посмотрите все советы и рекомендации о том, как получить их прямо в «Леди за занавесом».

Рецепт и инструкции: Дама за занавеской

21. Рулетики с яйцом и сыром

Как буррито на завтрак, но с оберткой от яичных рулетов вместо лепешек! Мне это нравится. Они могут быть жареными или запеченными, в зависимости от ваших предпочтений. В любом случае, я не думаю, что вы получите какие-либо жалобы. Получите рецепт и инструкции по приготовлению этих восхитительных яичных рулетов в Living Locurto.

Рецепт и инструкции: Living Locurto

22. Французские тосты

Они идеально подходят для маленьких пальчиков и, безусловно, самый востребованный завтрак в моем доме.Наверное, потому, что у меня почти всегда есть ингредиенты под рукой, а их очень легко и быстро приготовить. Перейдите в Just A Taste и ознакомьтесь со всеми подробностями и инструкциями (включая лучший тип смеси хлеба и яиц для «палочек»).

Рецепт и инструкции: Просто попробуйте

23. Консервированные бисквитные вафли

Нет ничего лучше, чем бросить несколько консервированных печений в вашу вафельницу! Кто подумал? Моей семье это понравится. Они даже приготовили бы для сэндвича на завтрак потрясающий хлеб - бросьте туда яйца и сыр! Сходите, ознакомьтесь с инструкциями и отзывами об этой идее в приятных мелочах для минета.

Инструкции: сладкие нотки bj

24. Сырные миски для ветчины и яиц

Вы знаете, как суп выглядит и вкуснее в миске для хлеба? Что ж, в этом нет ничего особенного! Завтрак в миске для хлеба кажется очевидным выбором, и вы не поверите, что эти присоски на самом деле довольно низкокалорийны. Посмотрите все подробности, включая рецепт и инструкции по выпечке, на сайте Recipe Tin Eats!

Рецепт и инструкции: рецепт, который ест олово

25.Хеш-коричневые чашки

Эти запеченные коричневые чашки для гашиша - идеальный вариант для завтрака (или любого другого блюда, правда!), И к тому же они чертовски просты! Я люблю почти все, что запечено в форме для маффинов, но хрустящие картофельные оладьи - фавориты всех времен. Да, я люблю углеводы! Перейдите в Play Party Pin, чтобы узнать рецепт и инструкции.

Рецепт и инструкции: Play Party Pin

26. Crock Pot French Toast

Этот рецепт может сделать вас и ваших лучших друзей по мультиварке. Кому не нравится то, что можно просто бросить в мультиварку и забыть на часы? Черт возьми, вы даже можете подать это со свежими фруктами и мороженым на десерт! Перейдите к Столовая ложка, чтобы узнать рецепт и инструкции.

Рецепт и инструкции: Столовая ложка

27. Кольцо для завтрака в виде полумесяца

Разве это не самое красивое кольцо для завтрака, которое вы когда-либо видели? Похоже на совершенство. Вы должны полюбить Pillsbury Crescents за то, насколько они легкие, универсальные и вкусные, и повара наверняка знают, как сделать их красивыми! Посмотрите ее рецепт и инструкции по приготовлению этого шедевра для завтрака.

Рецепт и инструкции: jo cooks

28. Рулетики для завтрака Crescent

Видите ли, я же говорил вам, что полумесяцы Пиллсбери были не чем иным, как УДИВИТЕЛЬНЫМ! Я видел так много рецептов, в которых эти волшебные треугольники используются на завтрак, обед и ужин, но этот самый лучший.Может быть, это потому, что я немного неравнодушен к колбасе, и я понимаю, что не все любят ее одинаково, но если вы хотите хотя бы раз в жизни попробовать эти веселые рулетики для завтрака, посмотрите рецепт и инструкции в Пиллсбери!

Рецепт и инструкции: Pillsbury

29. Яйцо сладкого перца в отверстии

Я приготовил эти яйца из болгарского перца не менее дюжины раз, потому что они невероятно просты и не вызывают чувства вины! Обычно я могу получить только 4 ободка болгарского перца (в зависимости от размера перца), поэтому один перец - идеальный размер порции для 2 человек.

Просто бросьте перцовые кольца на сковороду на средний огонь с небольшим количеством масла за несколько минут до того, как разбить туда яйца, чтобы они сначала размякли. Кроме того, иногда я обнаруживаю, что одна сторона перца более плоская, чем другая, поэтому убедитесь, что эта сторона обращена к сковороде вниз, когда вы разбиваете яйцо. Приправить по вкусу и варить, пока яйца не будут приготовлены по своему вкусу. В половине случаев они не выглядят такими красивыми, потому что яичные белки просачиваются через дно, но они все равно такие же вкусные! Я также переворачиваю их на полпути, потому что не люблю жидкие яйца.

Источник: Trusper

30. Фруктовые и йогуртовые рожки

Я действительно не могу придумать более увлекательного способа подачи фруктов и йогурта! Конечно, вафля или сахарный рожок - не самый здоровый вариант завтрака в мире, но на самом деле он не хуже блинов и заставляет детей есть фрукты и йогурт. Я считаю, что это отличная идея для кемпинга, потому что здесь не нужны тарелки или посуда. Ознакомьтесь с инструкциями по этому поводу в Wizzley!

Инструкции: Wizzley

31.Маффин Олово Цуккини Киш

Если вы ищете здоровый, низкоуглеводный и легкий завтрак, который можно заморозить и наслаждаться всю неделю, не ищите дальше! Эти «маффины» с заварным кремом полны яиц, пармезана, цукини и песто! Здесь нет недостатка в аромате. Просто перейдите к рецепту Sweet As Honey for Carine, пошаговым инструкциям и видеоурокам.

Рецепт и инструкции: Sweet as Honey

Для более легких и веселых идей завтрака…


15 лучших быстрых и простых рецептов завтрака

Лучшие и самые простые рецепты завтрака - от самых простых французских тостов на ночь до бутербродов, пригодных для замораживания!

Завтрак - самый важный прием пищи в день, так зачем его пропускать? С помощью этих суперпростых рецептов без суеты вы получите готовые рецепты, подходящие для использования в морозильной камере, в это напряженное утро.Кроме того, здесь есть несколько полезных смузи, которые можно приготовить буквально за 5 минут!

1. Freezer Breakfast Sandwiches - Простые и удобные для приготовления в морозильной камере бутерброды, идеально подходящие для завтрака в дороге. Готово всего за 2 минуты. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

2. Запеченный французский тост с черникой и лимоном - Удивительно сладкий и восхитительный французский тост с секретным ингредиентом - сладким и воздушным гавайским хлебом. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

3. Ягодно-зеленый смузи - Замораживаемые смузи, полезные, питательные и освежающие по утрам. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

4. Кофейные маффины для торта - Классический кофейный торт превращается в удобный маффин, наполненный крошкой высотой в милю. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

5. Сыр на гриле с бри и черникой в ​​вафлях - Две хрустящие вафли из пахты с черничным компотом и топленым сыром бри - идеальный сыр на гриле для завтрака.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

6. Кукурузные хлопья Палочки для французских тостов - Они сделают идеальный, быстрый и легкий завтрак для всех членов семьи. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

7. Raspberry Sunrise Smoothie - 4-х компонентный смузи с малиной и манго. Так легко и удивительно освежающе. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

8. Запеченный тыквенный крем-сыр с французскими тостами - Легкий пирог с восхитительной начинкой из сливочного сыра.Готовьте накануне вечером и запекайте прямо перед подачей на стол. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

9. Чернично-ванильные кексы - Эти легкие и воздушные кексы наполнены сочной черникой и дополнительным вкусом ванили. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

10. Breakfast Taquitos - Вы сможете приготовить этот удобный для заморозки завтрак такитос всего за 2 минуты. Готово и сделано. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

11. Blueberry French Toast Roll Ups - Забавный вариант французских тостов с начинкой из сливочного сыра и черники, засыпанных сахаром с корицей.[ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

12. Кофейный торт с крошкой и коричневой сахарной глазурью - Кофейный торт с крошкой высотой в милю, который понравится всем. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

13. Черничный завтрак Киноа - Начните свой день прямо с этой протеиновой миски для завтрака. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

14. Самая легкая ночная выпечка французских тостов - Вы можете легко приготовить это накануне вечером всего за 10 минут.Затем просто поставьте его в духовку прямо перед подачей на стол. Так просто. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

15. Сырная запеканка для завтрака - Лучшая и самая простая готовая запеканка для завтрака, загруженная колбасой, картофелем и творогом. [ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ.]

50 безумно вкусных рецептов завтрака, которые вряд ли можно найти в любое время

Устали от хлопьев и овсяных хлопьев в микроволновой печи, но у вас нет времени на многое другое? Мы понимаем. Утро беспокойное! Кормить себя и своих детей должным образом, но при этом успевать вовремя, - нелегкая задача.Эти 50 рецептов быстрые, легкие и полезные для вас!

1. Розовый смузи Power:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Начните свой день с этой быстрой питательной смеси бананов, малины и черники. Посмотрите здесь!

2. Protein-Packed Huevos Rancheros:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Это восхитительный завтрак в мексиканском стиле, который можно приготовить менее чем за 20 минут! Щелкните здесь, чтобы перейти к этому рецепту.

3. Ночная овсянка:

Приготовьте этот рецепт овсянки на ночь перед сном для здорового и мощного начала утра следующего дня. Нам так нравится этот рецепт завтрака, нажмите здесь, чтобы просмотреть его.

4. Буррито на завтрак, подходящее для заморозки:

Что, если бы вы могли просто положить в морозилку и разогреть здоровый домашний буррито на завтрак? Нет ничего лучше, чем теплый, сырный, насыщенный белками завтрак, чтобы выманить детей из постели! Посмотрите здесь.

предыдущая следующая

5. Чаша для ягодных смузи:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Чаши для смузи сейчас в моде, а почему бы и нет? Это восхитительный и эстетичный способ съесть смузи, а не пить! Кроме того, вам не нужно смешивать все фрукты, вместо этого вы можете наслаждаться каждым по отдельности. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

6. Юго-западная запеканка для завтрака на ночь:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Ветчина, перец, лук и помидоры - все это вместе со сливочным, успокаивающим сыром на завтрак, который понравится всем в вашей семье. Легкий цельнозерновой хлеб и яичные белки сочетаются для получения воздушной и приятной текстуры, сохраняя при этом тонкость блюда. Вот рецепт.

7. Смузи с клубникой и ананасом:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Это фаворит Popculture.com, когда дело касается наших смузи! Он свежий и вкусный - идеальный способ начать день.Полный рецепт можно найти здесь.

предыдущая следующая

8. Смузи с зеленым монстром:

Не пугайтесь названия этого смузи. Он безумно вкусный, содержит массу полезных питательных веществ и является отличной едой для пробуждения. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

9. Завтрак из трех ингредиентов овсянки Печенье:

Это печенье состоит всего из трех ингредиентов, на приготовление потребуется 5 минут и выпекание примерно 15. Это простой, полезный и быстрый завтрак! Щелкните здесь, чтобы увидеть полный рецепт.

(Фото: Princess Pinky Girl)

10. Протеиновый фруктовый завтрак из киноа:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Квиноа - это вкусный и полезный способ начать свой день. Щелкните здесь, чтобы получить этот рецепт!

предыдущая следующая

11. Reese's Overnight Oats:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Для завтрака, наполненного белком и немного сладкого, вы должны попробовать этот рецепт овсяных хлопьев Reese’s Overnight! Идеальное сочетание арахисового масла и шоколада вместе составляют удобный готовый завтрак на следующее утро.Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

12. Овсяные хлопья для тыквенного пирога на ночь:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Для вкусного завтрака, который можно приготовить за 10 минут, лучше всего подойдет этот ночной овес! При 204 калориях, 9 граммах белка и всего 3 граммах жира ваш день будет отличным началом. Вот рецепт.

13. Гранола и кокосовый йогурт Банановые хлопья:

Бананы, покрытые йогуртом и мюсли, замороженные и готовые к работе! Это отличный завтрак, который можно взять с собой в машину или по дороге на остановку детского автобуса.Щелкните здесь, чтобы получить этот рецепт.

(Фото: Coconut & Berries) prevnext

14. Ванильный коктейль с чиа:

(Фото: Кэти в шоколаде)

Просыпайтесь и начинайте свой день с этого великолепного коктейля, специально разработанного для завтрака. Получите рецепт здесь.

15. Яблочные бутерброды с миндальным маслом и мюсли:

(Фото: Украсьте лимоном)

Это веселый, свежий и быстрый завтрак, который понравится и вам, и детям.(через гарнир с лимоном)

16. Бекон и яйца в банке масона, покрытые авокадо, помидорами и базиликом:

(Фото: Today.com)

Это не только быстро и полезно, это отличный способ разнообразить привычный завтрак! (через Today.com)

предыдущая следующая

17. Бутерброд с яйцом, помидорами и луком:

(Фото: Skinnytaste)

Нарежьте яйца вкрутую и помидор, и вы получите быстрый, полезный и вкусный бутерброд на завтрак! (через Skinnytaste)

18.Грейпфрут и авокадо на тосте:

(Фото: A Cozy Kitchen)

Кто бы мог подумать, что эти ароматы будут так хороши вместе? (через уютную кухню)

19. Ягодный салат с высоким содержанием белка квиноа:

(Фото: Oh She Glows)

Этот свежий салат отлично подходит для завтрака. Это вкусно и сохранит сытость до обеда! (через Oh She Glows)

предыдущая следующая

20. Завтрак тако:

(Фото: House of Yum)

Приправьте свой завтрак этим быстрым яйцом в мексиканском стиле.(через House of Yum)

21. Кесадилья с арахисовым маслом, клубникой и бананом:

(Фото: Ambitious Kitchen)

Свежие и вкусные, эти кесадильи сохранят чувство сытости и сохранят готовность в течение дня. (через Ambitious Kitchen)

22. Здоровый банановый хлеб с двумя ингредиентами, печенье для завтрака:

(Фото: Ambitious Kitchen)

Через 15 минут (примерно 60 калорий) вы быстро и вкусно позавтракаете, переживет час пик! (через Ambitious Kitchen)

предыдущая следующая

23.Салат для завтрака BLT:

(Фото: Итак, давайте тусуемся)

Пока вы варите яйца всмятку, смешайте салат и наслаждайтесь! Сделайте двойную порцию, чтобы у вас тоже был обед! (через So Let's Hang Out)

24. Простой тост из козьего сыра и яиц с горохом и укропом:

(Фото: Cookie + Kate)

Это простой рецепт тоста с яйцом с небольшим вкусом. Это легко, полезно и делается примерно за 10 минут. (через Cookie + Kate)

25. Перец для завтрака:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Рецепт фаршированного перца для завтрака - это уникальный, легкий и восхитительный фаршированный перец в стиле омлета, который обязательно вам понравится. Мы использовали куриную колбасу и тонны овощей, чтобы собрать все питательные вещества и белок, которые вам понадобятся в течение дня! Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

предыдущая следующая

26. Жареное яйцо Тост с авокадо:

(Фото: Feed Feed)

Авокадо - суперпродукт, он кремовый и вкусный, он поможет вам в течение дня. (через Feed Feed)

27.Яйцо, запеченное в авокадо:

(Фото: Downshiftology)

Разрежьте авокадо и разбейте яйцо! Это отличный завтрак, если у вас впереди долгий день. (через Downshiftology)

28. Йогурт на палочке:

(Фото: Марта Стюарт)

Быстро и эффективно, это отличный рецепт для вас и детей. Это тоже супер весело! (через Марту Стюарт)

предыдущая следующая

29. Основные овсяные квадраты:

(Фото: Oh She Glows)

Овсянка - отличный вариант для завтрака, так что приготовьте ее в баре на ходу! (через Oh She Glows)

30.Салат для мозгового завтрака:

(Фото: Super Healthy Kids)

Начните день прямо с этого салата на завтрак, который зарядит ваш мозг энергией! (через Super Healthy Kids)

31. Завтрак сэндвич с яйцом и овощами:

(Фото: Slimfast)

Этот рецепт требует всего 15 минут вашего времени, и он делает лучший бутерброд! (через Slimfast)

предыдущая следующая

32. Пикантные блины со шпинатом и рикоттой:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Обязательно попробуйте наши пикантные блинчики со шпинатом и рикоттой! Легкий креп состоит из теплой смеси шпината и рикотты и покрыт сливочным соусом из пармезана, который непременно понравится вашим вкусовым рецепторам. Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт!

33. Тостады для завтрака с яичным белком и авокадо:

(Фото: Cooking for Keeps)

Это может показаться необычным и сложным, но это всего лишь омлет на тортилье! Быстро, вкусно и полезно. (через Cooking for Keeps)

34. Парфе из йогурта с домашней гранолой:

(Фото: Make and Takes)

Если у вас есть собственный рецепт или вы хотите попробовать этот, добавление собственной мюсли - это здоровый способ усилить утренний йогурт! (через Make and Takes)

35. Açaí Berry Bowl:

(Фото: Healthy Happy Life)

Простой завтрак из суперпродуктов - отличное начало дня. (через Healthy Happy Life)

предыдущая следующая

36. Замороженная овсяная каша на одну порцию с сушеной клюквой и вишней:

(Фото: The Kitchn / Анджали Прасертонг)

Это отличный вариант, если у вас сумасшедшее напряженное утро.Сделайте это заранее и заморозьте, чтобы бросить в микроволновую печь и выбежать за дверь! (через The Kitchn)

37. Фруктовое мороженое с йогуртом на завтрак:

(Фото: The Kitchn / Эмма Кристенсен)

Еще один отличный завтрак, который можно приготовить заранее, он идеально подходит для того, чтобы захватить его, когда вы выходите за дверь. (через The Kitchn)

38. Яичница и зелень горчицы на тостах:

(Фото: The Kitchn / Андреа Бемис)

Измените способ употребления утренних яиц с этим вкусным рецептом! (через The Kitchn)

предыдущая следующая

39.Фасоль и сыр на тостах:

(Фото: Тарла Далал)

Просто и быстро, это отличный завтрак, чтобы насытить. (через Тарла Далал)

40. Ночная овсяная каша Fridge Berry:

(Фото: Busy Mommy)

Сделайте это перед сном, чтобы сэкономить время утром! (через занятую мамочку)

41. Роллы для блинов с клубникой и протеином:

(Фото: Dashing Dish)

Вкусный и сытный, это отличный завтрак. (Лихая тарелка)

42.Тонкие тостовые блины с корицей:

(Фото: Skinny Mom / PopCulture.com)

Греческий йогурт, миндальное молоко и яблочное пюре заменяют традиционные ингредиенты в этих тонких и вкусных блинчиках! Посмотрите здесь.

предыдущая следующая

43. Обертка из яичного белка со шпинатом Feta:

(Фото: Dashing Dish)

Этот рецепт занимает около 10 минут и оставит вас сытым и счастливым! (через Dashing Dish)

44. Бутерброд для завтрака:

Это, по оценкам, займет около 10 минут, и на то, чтобы удовлетворить все утро! (через Dashing Dish)

(Фото: Dashing Dish)

45.Овсянка Blueberry Cobbler Overnight:

(Фото: Dashing Dish)

Начните это, прежде чем ложитесь спать и просыпаетесь вкусным завтраком! (через Dashing Dish)

предыдущая следующая

46. Банановый протеиновый коктейль для хлеба:

(Фото: Dashing Dish)

Получите немного протеина перед тем, как отправиться на работу, чтобы насытиться до обеда. (через Dashing Dish)

47. Подражатель Палео МакГриддл:

(Фото: Lexi's Clean Kitchen)

Это отличный бутерброд-подражатель, если вы жаждете проезда McDonald's, но не калорий! (через чистую кухню Лекси)

48.Буррито на завтрак:

(Фото: What's Gaby Cooking)

Взбейте их и сразу подавайте на полноценный завтрак. (через Что Gaby Cooking)

49. Чаша для зеленого смузи:

(Фото: Good Life Eats)

Просыпайтесь вкусным, свежим и сытным способом начать свой день. (через Good Life Eats)

50. Яйца, запеченные с рукколой и чесноком:

(Фото: Good Life Eats)

Наслаждайтесь здоровой едой, которую можно приготовить и подать примерно за 20 минут. (через Good Life Eats)

Напряженное утро не означает, что вам нужно пропускать завтрак.С этими 50 вкусными и быстрыми вариантами вы можете начать свой день здоровым и довольным!

предыдущая

Идеи для завтрака «Снова в школу»

Школьное утро - это безумие, но эти простые идеи «Снова в школу» помогут начать утро правильно. Детям понравятся эти быстрые и вкусные рецепты.

Идеи для завтрака в школе

Утро - это всегда борьба. Все пытаются выбраться за дверь. Завтрак на столе может усугубить стресс.

Больше нет! Благодаря этим действительно простым идеям завтрака утро становится менее беспокойным. Кроме того, все начнут свой день сытыми и готовыми к отличному дню!

Завтрак не должен быть сложным, и эти простые рецепты доказывают это! Попробуйте эти идеи для школьного завтрака, чтобы быстро и легко позавтракать.

Давайте начнем с этих простых идей для завтрака!

Легкие рецепты блинов

Блины запеченные

Наслаждайтесь блинами для толпы с этим простым рецептом блинов.Этот рецепт меняет правила игры и идеально подходит для большой семьи.

Блинчики с роллап-блендером

Вот такие креативные блинчики! Добавьте свои любимые начинки и наслаждайтесь.

Черничные блины

Эти приготовленные вперед кусочки черничных блинов - лучшая идея для быстрого завтрака для детей! Так весело и вкусно.

Идеи для завтраков с маффинами

Шоколадные кексы с цуккини

Это сочетание действительно восхитительно.Кабачки делают кексы такими влажными, а шоколад - декадентскими. Детям обязательно понравятся шоколадные маффины с цуккини.

Рецепт мини-кексов с шоколадной крошкой

Много липкого шоколада делают это вкусным лакомством на завтрак. Этот рецепт кексов очень простой и подходит для заморозки.

Яичные кексы на завтрак

Яичные кексы Enjoy Breakfast для сытного быстрого и идеального завтрака в дороге.Эти чашки для кексов настолько просты, что вы можете добавлять в них свои любимые ингредиенты.

Простые кексы с яичницей

Сэкономьте время утром, положив эти вкусные кексы из яичницы-болтуньи в микроволновую печь, чтобы получить быстрый завтрак, наполненный белками. Это отличный вариант для путешествий.

Овсяные кексы с яблочным пюре

Если вам нужен быстрый вариант завтрака на напряженное утро, попробуйте рецепт кексов с овсяными хлопьями и яблочным пюре.Они сочные и вкусные, при этом простые и недорогие.

Рецепт кексов с шоколадной крошкой

Смешайте все это за считанные минуты, чтобы получить кексы по вкусу, как если бы вы принесли их домой из пекарни. Вы не ошибетесь с кексами с шоколадной крошкой.

Запеканки для завтрака, подходящие для детей

Рецепт запеканки для завтрака в горшочке

Попробуйте эту легкую запеканку для восхитительного завтрака, который может быть приготовлен заранее.Это идеально подходит для напряженного школьного утра.

Легкий рецепт запеканки для завтрака с колбасой и яйцом

Как только вы попробуете этот легкий рецепт запеканки с сосисками, он станет любимым блюдом всей семьи! Простые ингредиенты делают эту простую запеканку с колбасой для завтрака лучшей!

Запеканка для завтрака с яичным беконом

Приготовьте запеканку для завтрака с яичным беконом и приготовьте сытный завтрак на всю неделю! Эту простую запеканку легко приготовить, и она станет отличным вариантом для завтрака.

Запеканка из французских тостов с черникой

Нет слова более совершенного для описания этой ночной черничной запеканки из французских тостов, чем «невероятный». Идеальный рецепт приготовления для суеты по утрам!

Запеканка из французских тостов

Это вкусная запеканка для ночного завтрака. Этот рецепт достаточно прост для напряженного утра, но настолько вкусен, что вам захочется подать его гостям.

Запеканка для печенья и подливки

Эта простая запеканка быстро готовится и превращается в сытное блюдо в одном блюде! Он будет огромным хитом в любое время, когда вы его сделаете, и очистить его будет проще простого!

Легкие рецепты пончиков

A

пончики для фритюрницы

Наслаждайтесь пончиками всего за 5 минут.Всем понравятся эти легкие и пушистые пончики, покрытые сахарной смесью с корицей.

Мини-кексы с пончиками

Каждый кусочек легкий и пушистый, покрыт корицей и сахаром. Ням! Этот рецепт мини-кексов с пончиками очень прост и обязательно понравится.

Домашние пончики

У нас есть легкий рецепт пончика, который очень вкусный и очень простой. Эти маленькие пончики получаются мягкими, пушистыми и восхитительными! Сахарная глазурь просто завершает эти вкусные пончики.

Другие рецепты завтрака для детей

Рецепт буррито на завтрак в морозильной камере

Буррито на завтрак - это легкая еда в напряженное утро, которая понравится всем. В нем есть яйца, сыр и многое другое для идеального завтрака в дороге или дома.

Простой рецепт бананового хлеба с шоколадной крошкой

Много шоколадной крошки и сочного бананового хлеба делают этот легкий хлеб восхитительным. Это удобно и просто.

Рецепт бекона для фритюрницы

Наслаждайтесь хрустящим и вкусным беконом за считанные минуты. Прошли те времена, когда вы жарили бекон на раскаленной плите! Включите фритюрницу и приготовьте этот очень простой рецепт бекона.

Печенье Lazy Day с корицей

Это печенье с корицей можно приготовить всего за несколько минут, чтобы из 5 ингредиентов получился вкусный и скромный завтрак. . В каждом кусочке есть тонны корицы и сахара, а глазурь потрясающая и восхитительная.

Рецепт смузи Easy Fruit

В этом смузи всего 3 ингредиента, и он очень вкусный. Попробуйте это замороженное лакомство на завтрак, закуски и в любое время, когда вам понадобится что-нибудь быстрое и полезное.

Рецепт фаршированных французских тостов

Рецепт французских тостов с лучшей начинкой из клубничного сливочного сыра - такой декадентский. Вам понравится, насколько это просто, а результаты такие восхитительные.

Банановый хлеб

Этот супервлажный банановый хлеб понравится всем.Он идеально подходит для быстрого завтрака и подходит для заморозки.

Шарики для завтрака

Они идеально подходят для напряженного утра, когда вам нужно позавтракать, выходя из дома. Детям понравится, как весело есть шарики для завтрака.

Коричневые вафли с яичным и сырным хешем

Сделайте этот вкусный завтрак целиком в своей вафельнице! Все, что вам нужно для отличного обеда, есть в этой вафле с яйцом и сыром.

Парфе для завтрака в банке Мейсон

Это вкусный заранее приготовленный завтрак, о котором не нужно много думать, и который позволит вам питаться здоровым образом в течение всей недели.Детям понравится готовить парфе по индивидуальному заказу.

Готовим миски для завтрака

Миски для завтрака Make-Ahead полны сытных и сытных ингредиентов, которые зарядят вас энергией в течение всего утра. Этот вегетарианский рецепт без глютена также подходит для заморозки!

Бутерброды для завтрака в морозильной камере

Простые бутерброды, которые можно приготовить в морозильной камере, идеально подходят для завтрака в дороге! Готово всего за 2 минуты!

Йогурт, клубника, банан смузи

Сделайте этот быстрый и полезный смузи, когда у вас не хватает времени.Дети могут даже пить их в машине!

Запеченные французские тосты в палочках

Дети любят французские тосты! Я люблю его тоже. Вы даже можете приготовить их заранее, а затем разогреть в тостере для быстрого утреннего завтрака.

Завтрак банановый леденец

Эти простые в приготовлении банановые хлопья для завтрака похожи на лето на палочке от мороженого! Вы можете приготовить их с множеством вкусных блюд.

Замороженные буррито на завтрак

Замороженные буррито на завтрак нужно приготовить всего за 30 минут! Соберите на выходных, затем разогрейте и наслаждайтесь всю неделю.

Рецепт черничного маффина

Сделайте эти легкие черничные маффины для позднего завтрака или для быстрого перекуса для детей. Чтобы приготовить этот простой рецепт, вам понадобится всего одна миска.

Наборы простых завтраков

Roll-Ups Easy Breakfast - это универсальный вариант завтрака, который идеально подходит для путешествий. Вся семья будет в восторге от завтраков.

Парфе для завтрака с йогуртом и медом

Это аппетитное слоистое парфе - идеальное сочетание полезного, но вкусного.Детям это понравится!

Мелочь для завтрака

Вкусное сочетание йогурта, вафель и свежих ягод, которое заставит вас с нетерпением ждать утра! Эта мелочь тоже такая легкая.

Тортилья с яйцом и сыром

Сделайте эти вкусные буррито на завтрак всего за 2 минуты! Это самый простой завтрак и такой вкусный.

Горячие карманы для домашнего завтрака

Эти горячие карманы для домашнего завтрака идеально подходят для здорового завтрака в дороге.Кроме того, они намного лучше для вас, чем купленные в магазине.

Яблочное масло, французские тосты, роллы

Горячие французские тосты, начиненные яблочным маслом, а затем добавленные в сахар с корицей, делают завтрак намного более захватывающим. Есть также аппетитный соус для окунания сливочного сыра с яблочным маслом.

Рецепт торта с рулетом с корицей

В этом пироге с корицей есть все, что вам нравится в булочке с корицей, но без всякой работы! Вы поделитесь этим рецептом со всей семьей и друзьями!

Рецепт хлеба с завитками с корицей

Не покупайте смеси, купленные в магазине, и сделайте эту легкую домашнюю версию, которая восхитительна.Каждый кусочек полон корицы и лучшей глазури.

Легкий рецепт обезьяньего хлеба

Обезьяний хлеб - это быстрый и вкусный завтрак, который понравится вашей семье. Рецепт такой недорогой в приготовлении, и вы будете удивлены, сколько времени уходит на приготовление этого вкусного рецепта.

Попробуйте эти рецепты завтрака для детей!

Обязательно ознакомьтесь с некоторыми из этих идей для школьных завтраков, вернитесь и сообщите нам, какой из них больше всего нравится вашим детям!

Попробуйте эти идеи для школьных обедов:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *