Рубрика

Рецепты для бани: Вкусный и полезный пар. Советы и рецепты.

Содержание

Вкусный и полезный пар. Советы и рецепты.

В небольших деревянных домиках-банях, которые теперь строятся повсеместно, обеспечить хороший, достаточно сухой пар проще простого. В таких банях, саунах, все заранее запрограммировано самой конструкцией, устройством. Ведь кругом дерево. Оно вбирает в себя жар, идущий из печи, и потом долго сохраняет его. Влагу же впитывает, освобождая баню от сырости, поэтому в деревянных банях сухой горячий ароматный воздух. И еще. В небольших банях, естественно на полке меньше парильщиков. Значит, меньше и испарений, что тоже немаловажно для атмосферы бани.

Чем меньше влажность, тем лучше переносится высокая температура бани, тем легче дышится, тем быстрее идет испарение пота. Сухой жар, какой бы высокой ни была температура в бане, хоть 140 градусов, как это бывает в саунах, переносится легко, нежно, тепло незаметно проникает во все кожные поры. И прогревает, как говорится, насквозь. Полезнее недолго побыть в атмосфере сухого жара, нежели подолгу сидеть на полке при невысокой температуре и повышенной влажности. Да и не усидишь. Ведь сырой, едкий, обжигающий пар буквально «выживает» парильщика с полка.

Парная должна быть основательно прогрета. Жар равномерно распределяется по всей парной, нагревая деревянный полок и вытесняя сырость. Финны даже считают, что «настройка» бани должна быть такой же тщательной, как настройка музыкального инструмента. Когда опытные банные «настройщики» почувствуют, что баня готова, то плещут в печь немного горячей воды, чтобы оживить атмосферу, очистить воздух. Не менее 50 градусов — таким должен быть температурный режим в парной. Чем выше первоначальная температура, тем меньше требуется воды для поддачи в печь.

Предпочтительнее температура от 60 до 100 градусов в сочетании с влажностью ниже 35% (идеально 10-15%). Но такое равновесие можно поддерживать лишь в небольшой деревянной бане, где устроена печь-каменка, подогреваемая чаще всего электричеством. Боже упаси доверить неумехам поддачу воды в печь. Поддать надо так, чтобы не залить печь, чтобы воздух не стал тяжелым, и, конечно, не появилась излишняя влажность. Делается это так, как было сказано выше: таз с кипятком ставят около печи, затем понемножку наливают воду в ковш и размашистым и в то же время точным движением плещут воду на раскаленные камни.

При самой первой поддаче можно добавить в воду немного нашатырного спирта и плеснуть на каменку при открытых дверях и форточке. Это способствует лучшему выветриванию посторонних запахов. Так «выдавливается» из парной застоявшийся пар. Вдобавок следует плеснуть перед входом в парную таз холодной воды, чтобы осадить пар. Холодная вода остужает пол, пар уходит вместе с водой, а тепло остается.

Но вот пол в парной просох, просохли и стены. Когда на ступеньках полка проступили сухие пятна, можно поддавать воду в печь для того, чтобы был отменный пар. Банные дегустаторы обычно проверяют качество пара. Забираются на верхотуру: если пар не обжигает, значит, цель достигнута. Через 3-4 минуты можно начинать париться. Если ощущается неприятное жжение — еще несколько минут стоит подержать дверь открытой, не полениться и еще посушить баню, подбрасывая в печь небольшие порции воды.

Так готовится баня для очередной смены парильщиков, когда первый пар уже сделал свое дело, а париться надо большому количеству людей. Это искусство требует практики, но при определенном терпении освоить его нетрудно.

Есть немало секретов того, как сделать пар полезным и приятным. Накапливались эти секреты русской бани веками. Вот несколько из них.

  • Ароматный пар. Когда парная готова, хорошо положить на полке свежесрубленный еловый лапник — чудеснейшее благоухание распространяет он в банном жару! Как будто в лесу находишься. Можно на пол накидать сосновых лап, свежие березовые ветки, сено, луговые цветы, иван-чай. Но, используя лапник, достигают сразу несколько целей: помимо неповторимого аромата, он еще и воздействует своими иголочками на рефлексогенные зоны кожи, прежде всего стопы, оказывает стимулирующее воздействие на весь организм.
  • Вкусный пар. От добавки в воду пива или кваса в парной распространяется духовитый хлебный запах. Если размешать в воде чайную ложку меда, на полке разливается чудесный аромат пасеки. Если в таз с водой добавить ложку эвкалиптовой настойки, то, несмотря на большой жар, на полке дышится легко, как в лесу. Это дает лечебный эффект при заболеваниях легких. Рецепт: на 500 мл теплой воды — 25-30 капель спиртовой настойки эвкалипта.
    Добавляют в воду при поддаче и настой свежих березовых листьев, и липовый цвет, и настойку перечной мяты, которая в еще большей степени придает банному жару ингаляционные свойства. Делают букет: смесь ромашки, душицы, степного чабреца. Или: можжевельник, липа, береза. Добавляют в таз с водой для поддачи на каменку и
    березовый сок
    . Можно сказать, что все капли и настои, применяемые для ингаляций, в небольших дозах годятся и в качестве ароматизаторов воздуха в парной. Чаще всего на каменку плещут воду, в которой запаривался веник. Это хороший настой, только надо следить, чтобы с водой не летели в жар листья, да и концентрацию настоя надо уменьшать кипятком. Запах должен быть легким. Мало приятного в том, чтобы сидеть на полке в чаде от сгоревших листьев или вдыхать удушливый запах дегтя.
  • Рецепты от бывалых. В. Сафронов (Олимпийский чемпион по боксу) добавляет в таз с водой чайную ложку сухой горчицы, заблаговременно ее слегка поджарив. Возникает очень приятный запах, после этого никакой грипп не возьмет. А хоккеист Анатолий Фирсов парится с арбузом
    — немного арбузного сока с небольшим количеством горячей воды смешать и плеснуть в печь эту арбузную настойку. Так же можно и с дыней  поступать (использовать можно настой дынных корок, сделанный заранее). Но все же в парной лучше пользоваться специальными отварами лекарственных трав. Для этого берут одну-две ложки сухих листьев эвкалипта, заливают 500 мл крутого кипятка и, если нужно приготовить отвар, кипятят 5-10 минут, лучше на водяной бане. Настой выдерживают один-два часа, укутав шерстяной тканью, процеживают и, прежде чем плескать на камни, разбавляют теплой водой в соотношении 1:5. Таким же образом готовят отвары хвои, листьев смородины, малины, калины, липового цвета, березовых листьев, мяты, душицы, шалфея, чабреца, ромашки и многих др. трав и растений.

    Можно создавать «букет» различных ароматов. Возьмите на заметку, что:

    Запах хвои успокаивает, а пары хвои обладают обезболивающим эффектом при мышечных и суставных болях.
    • Пары малины, липового цвета обладают потогонным эффектом.
    • Ромашка и шалфей — обладают противоспалительным эффектом, и они особенно хороши при гнойничковых заболеваниях на коже.
    • Эвкалипт применяется при заболеваниях бронхов и легких.
    • Береза хороша при любых заболеваниях.
  • Ниже приведены рецепты коктейлей, приготовленных из разных растений:
    • Успокаивающий коктейль. Равное количество травы тимьяна, мяты, душицы, ромашки, березовых почек, зеленой хвои ели;
    • Антисептический коктейль. Трава мяты, тимьян, шалфей, лист эвкалипта. Применяется, когда надо продезинфицировать парилку, а также при простудных заболеваниях;
    • Энергетический коктейль. Тополиные почки и листья зубровки — по 1 части, цветочные коринки пижмы — 2 части. Применяется при общем переутомлении.
    • Легочный коктейль. Листья березы, липы, травы душицы, тимьяна в равных частях. Применяется после перенесенных простудных заболеваниях, чтобы очистить и укрепить легкие;
    • Коктейль для ингаляции. Листья березы, липы, иголки можжевельника, полынь, шалфей в равных количествах.
      Применяется после перенесенных простудных заболеваний.

     

    Обычно коктейли готовят заранее, заливая крутым кипятком и настаивая под одеялом в течение 2-3 часов. Иногда можно готовить отвары на водяной бане. На таз воды достаточно 100г коктейля. Кроме настоев и отваров трав можно пользоваться рядом готовых препаратов. Вместо хвои — можно разводить в воде хвойный экстракт. Вместо мяты — пользоваться ментолом или даже растворять в воде таблетку валидола, в состав которого входит ментол. Можно осторожно пользоваться вьетнамским бальзамом, морской солью, пихтовым маслом.

    Один из наиболее старых и любимых многими рецептов — это применение в бане кваса и пива, которые создают в парилке неповторимый запах свежего хлеба. Однако нужно быть осторожным при нахождении в этот момент в бане людей, страдающих заболеваниями легких, особенно бронхиальной астмой.

    При отсутствии пива или кваса можно воспользоваться просто предварительно замоченным в воде хлебом. Хлеб этот растирают в воде, через некоторое время смесь процеживают через марлю, и затем выплескивают на камни. Некоторые любители предварительно хлеб поджаривают на сковородке.

    • Из других продуктов питания можно применять: отвар листа хрена, сок редьки, свеклы, луковый и чесночный сок — при простуде; сок или корочки лимона — как тонизирующее средство; воду, в которой варилась картошка — как потогонное и оказывающее благотворное влияние при хронических бронхитах;


    В заключение следует сказать, что для фантазии нет предела, но! — ВО ВСЕМ НУЖНА МЕРА.

Легкого Вам пара!  

Рецепты для бани: как сделать пар лечебным | Самочувствие | Новый год

Париться в бане в канун Нового года стало модной традицией после знаменитого фильма «С лёгким паром».

Но, в отличие от героев фильма, новогодний пар в бане лучше бы использовать для пользы дела. Пар в бане может быть не только лёгким, но и целебным. Плеснув на каменку приготовленный отвар, вы получите дополнительную возможность лечения своих болячек. Предлагаю вам некоторые варианты целебных паров — выбирайте по своим потребностям.

Лавандовый пар. Лаванда — отличное средство от бессонницы. Кроме того, как и многие другие растения, она обладает антисептическими свойствами.

Рецепт: вскипятите 50 г цветков лаванды в 1 литре воды, сразу снимите с огня, укутайте и дайте настояться минут 10. Концентрированный отвар процедите, добавьте еще 2 литра воды и плещите на каменку.

Бергамотовый пар. Бергамот хорош для лечения воспаленной кожи, а также при угревых высыпаниях. С помощью бергамотового пара можно улучшить тургор и эластичность кожи.

Рецепт: Лучше использовать ароматическое масло из бергамота. Смешайте 5-10 капель масла с 3 литрами воды. И все — ароматная смесь готова.

Орегановый пар. Орегано (он же — майоран, он же — душица) чаще используют при различных проблемах пищеварительного тракта. У этого растения мощное антимикробное действие.

Рецепт. Название душица нам привычнее и милее, поэтому сделайте отвар из этого растения — 50-80 г душицы вскипятите в 1 литре воды, настаивайте 30 минут, процедите, добавьте еще 2 литра воды. Можно использовать ароматическое масло орегано — 5-10 капель на 3 литра воды.

Гвоздичный пар. Ещё в стародавние времена гвоздику использовали для лечения инфекционных заболеваний, а во время эпидемий чумы рекомендовали постоянно жевать это растение. Действительно, у гвоздики очень сильные антибиотические свойства. Настойки и отвары гвоздики применяют для дезинфекции полости рта и гортани. Гвоздичное масло рекомендуют при вирусных заболеваниях печени и при амёбиазе (амёбная дизентерия).

Рецепт: Гвоздичного масла достаточно 3-5 капель на 3 литра воды. Но можно сделать отвар из гвоздики — думаю, у каждой хозяйки есть в запасе эта пряность. Вскипятить 3-5 сухих цветка, настоять, процедить — добавить к 3 литрам воды.

Можжевеловый пар. Можжевельник применяют от отёков, что очень актуально именно в послепраздничный период. У него тоже очень мощные антибактериальные и противовирусные свойства. Недаром специалисты рекомендуют держать можжевельник в квартире для дезинфекции помещения. Он очень хорош от простуды.

Рецепт. Можно сделать отвар из шишкоягод можжевельника или использовать ароматическое масло — 5-10 капель на 3 литра воды.

Горчичный пар. Такой пар хорошо помогает справиться с простудой, улучшает обмен веществ.

Рецепт: 1 чайную ложку сухих семян горчицы предварительно обжарить, потом развести в кипящей воде, смесь добавить к 3 литрам воды.

Кофейный пар. Этот пар тоже более уместен после праздника, поскольку он помогает взбодриться и очень хорошо выводит излишки жидкости из организма, снмает отёки.

Рецепт: 1 столовую ложку натурального мелкомолотого кофе (на 3 литра воды) добавить в кипящую воду, настоять. И всё — можно поливать этой смесью каменку.

Лучшие рецепты банного пара | Бани в Санкт-Петербурге №1

Ценители бани используют ее не только в гигиенических целях, но и для укрепления здоровья, восстановления сил, релаксации. В былые времена в парных выхаживали больных, и это неспроста! Если вы решили освоить премудрости и тонкости приготовления банных ароматов, то предварительно стоит ознакомиться с тем, как правильно париться в сауне, какие рецепты целительного пара существуют.

Перед приготовлением составов для ароматного пара подумайте, какого эффекта вы ждёте от процедуры: расслабления, оздоровления или повышения либидо?

Рецепты лечебного пара

  • Берёзовый. Для очищения и вентиляции верхних дыхательных путей идеально подойдёт классический рецепт. Воду, в которой вымачивались берёзовые веники, разбрызгивают широким веером на раскалённые камни. Предварительно жидкость отфильтровывают от листьев и веток, чтобы предотвратить их попадание на горячую поверхность и возникновение запаха гари.
  • Горчичный. В сезон широкого распространения вирусных инфекций и простудных заболеваний хорошо использовать следующий состав. В горячей воде объёмом 0,5 л растворить чайную ложку горчичного порошка, предварительно прогретого на сухой сковороде. Полученный пар послужит превосходной профилактикой гриппа и ОРВИ. А в качестве бонуса – пикантный, острый аромат.
  • Травяной, укрепляющий. Мяту, эвкалипт и шалфей в равных количествах в смеси или по отдельности заваривают как чай. Пар от такого отвара поможет в борьбе с кожными заболеваниями, повысит сопротивляемость к респираторным инфекциям, укрепит иммунитет. Травы можно заменить соответствующими эфирными маслами.
  • Острый. Листья хрена (свежие или засушенные) вымачивают в горячей воде. Полученный настой даёт резкий, специфичный аромат, обладающий сильным антибактериальным действием.
  • Полынный. Если для запарки использовалась полынь, то такой состав окажет общеукрепляющий эффект, снизит усталость, приведёт мышцы в тонус, повысит концентрацию внимания и работоспособность.

Пар для релаксации и повышения настроения

  • Хлебный. В качестве антидепрессанта можно использовать «хлебный пар», основа которого – раствор стакана пива или кваса в 5 л воды. Поливать горячие камни неразбавленными напитками нельзя, так как в них содержится густой осадок, при сгорании дающий едкий, вредный запах, от которого впоследствии очень тяжело избавиться.
  • Медовый. Состав из 1 столовой ложки мёда на 5 л жидкости даст пар, который нормализует сон, повысит иммунитет и стрессоустойчивость.
  • Травяной, успокаивающий. Отвар из валерианы, душицы, мелиссы и ромашки (в смеси любого состава или отдельно) послужит основой для аромата, который укрепит нервную систему, нормализует сердцебиение, устранит головную боль.
  • Луговой. Отвар или настой из смеси ромашки, душицы, чабреца, испаряясь, вызывает чувство эйфории, спокойствия и счастья.
  • Хмельной. Состав на основе хмеля (отвар или настой листьев) кратковременно оказывает сильное релаксирующее действие, после чего приводит организм в тонус, повышает работоспособность, физическую выносливость, резко улучшает настроение.
  • Смородиновый. Аромат чёрной смородины помогает организму бороться со стрессом, вызывает оптимизм. Для парения используют отвар из листьев растения.
  • Арбузный. Для повышения настроения можно использовать нетрадиционные для парения ароматы. Например, в кружку с водой добавить сок арбуза.

Рецепты для повышения полового влечения

В качестве ароматического компонента данных составов используется соответствующее эфирное масло, несколько капель которого растворяют в кружке тёплой воды. К растениям, экстракты которых обладают свойствами афродизиаков, относят:

  • Апельсин. Пар вызывает лёгкое, игривое настроение.
  • Бергамот. Его аромат не только борется с депрессией, но и пробуждает сексуальность, создаёт эротическую обстановку.
  • Герань. Подходит для возбуждения чувственности у зрелых дам.
  • Жасмин. Пар на его основе раскрепощает.
  • Имбирь. Пар на основе эфирного масла этой специи повышает мужскую потенцию.
  • Иланг-иланг. Популярный афродизиак, аромат которого пробуждает чувственность, вызывает эйфорию и желание близости.

Правильно подобранный пар – натуральное и доступное средство от многих болезней и жизненных неурядиц. Баня с бассейном в конце недели не только повысит настроение, но и омолодит, придаст сил, укрепит здоровье. Лёгкого пара!

Маски для волос в бане

Информационная статья

Рецепты масок для здоровья и красоты волос в бане.

Косметический эффект банных процедур легко может проверить на практике любой желающий. Достаточно посещать баню регулярно, используя простые рецепты масок и скрабов. И если многие мужчины и так ходят в баню, правда, не ради красоты, то большинство женщин почему-то с сомнением относятся к такому досугу. А зря, ведь баня действительно может заменить косметолога во многих вопросах ухода за собой.

Про маски и скрабы для лица и тела в бане мы подробно написали вот в этой статье «Маски для бани в домашних условиях», а сейчас хочется поговорить про пользу бани для здоровья волос. Ведь волосы в бане также становятся более восприимчивыми к питательным веществам. Кроме того, некоторые способы ухода за волосами возможны только в бане. Например, ополаскивания настоями от банных веников.

Предлагаем вам простые рецепты масок для волос для бани, которые легко изготовить своими руками в домашних условиях:

  • Мед + репейное масло. Эти 2 ингредиента смешивают в пропорции 1 к 1, наносят на немытые волосы после посещения парной, оборачивают голову целлофаном и полотенцем и оставляют впитываться на 20 минут. После волосы тщательно промывают теплой водой с шампунем. Такая маска очень полезна для более интенсивного роста волос. Также она укрепляет волосы при чрезмерном их выпадении.
  • Хна + крапива. Для этого рецепта вам понадобится пакетик сухой хны и полстакана сухой крапивы, все это можно купить в аптеке. Хну и крапиву перемешивают и заливают кипятком до кашеобразного состояния. На волосы эту смесь надо наносить в остывшем виде, равномерно распределяя ее по всей длине волос. Ее можно держать на волосах до часа (также обернув волосы целлофаном и полотенцем), а после смыть просто теплой водой без шампуня. Обратите внимание, что хна должна быть бесцветной, если вы не рассчитываете на новый оттенок ваших волос.
  • Яичный желток + касторовое масло. Маска изготавливается в соотношении 1 желток и 1 чайная ложка касторового масла. Соответственно, если у вас длинные волосы, то количество ингредиентов нужно увеличить. Принцип нанесения аналогичен: распределяем по всей длине и оборачиваем пленкой и полотенцем.
  • Яичный желток + какао-порошок + кефир. Берем полстакана кефира, лучше жирного, 1 столовую ложку натурального какао-порошка без добавок и 1 яичный желток, все это перемешиваем и наносим на волосы. Причем, на корни волос и на кожу головы можно нанести несколько раз, поскольку эта маска быстро подсыхает. Заворачиваем в целлофан и в полотенце и носим примерно полчаса. Такая маска способствует увеличению густоты волос и ускоряет их рост.
  • Дрожжи + горчица + сахар. Берем 1 столовую ложку сухих дрожжей и заливаем небольшим количеством теплой воды. Добавляем туда 1 чайную ложку сахара и 1 чайную ложку сухой горчицы. Важно: вода не должна быть горячей, поскольку температура выше 40% способствует выделению токсичных веществ из горчицы. Все это перемешиваем до однородного кашеобразного состояния. Такая маска обладает поистине чудодейственным эффектом, ускоряя рост волос, придавая им густоту и эластичность. Держать на голове ее надо минут 20-30, смотрите по ощущениям, она может жечь. Ну, и не стоит ее делать слишком часто, горчица достаточно агрессивна и может вызвать раздражение на коже головы. Если в таком составе она маска сильно жжет, то можете добавить в нее 1 чайную ложку касторового или любого другого масла.
  • Авокадо + мед + касторовое масло. Вам потребуется мякоть одного спелого авокадо, 2 столовые ложки меда и 3 столовые ложки касторового масла. Все эти ингредиенты удобно перемешать в блендере до однородной массы, а потом наносим кашицу на волосы, тщательно распределяем и держим 20-30 минут. Здоровый ухоженный вид вашим волосам после этого обеспечен.

Конечно, рецептов масок для волос в бане намного больше, мы собрали здесь самые простые и самые интересные варианты, экспериментируйте, смотрите, что вам лучше подходит, не бойтесь составлять собственные варианты масок. Главное, чтобы они были из свежих продуктов и не давали никаких агрессивных химических реакций. Наслаждайтесь баней и будьте всегда прекрасны!

Бань-сео пошаговый рецепт с видео и фото – Вьетнамская кухня: Закуски

Бань-сео пошаговый рецепт с видео и фото – Вьетнамская кухня: Закуски

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Бань-сео

АВТОР: Еда

порции:  4ГОТОВИТЬ:  40 минут

Добавить в книгу рецептов94

Добавить
фотоАвтор рецепта

Подписаться

Бань-сео, вьетнамские кокосовые блинчики с пряной начинкой. В данном случае — со свининой и креветками.

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Рыбный соус

60 мл

Перец чили

1 штука

Чеснок

1 зубчик

Рисовая мука

220 г

Кукурузная мука

2 столовые ложки

Кокосовое молоко

400 мл

Куркума

1 чайная ложка

Ростки сои

150 г

Растительное масло

60 мл

Зеленый салат

по вкусу

Свежая мята

по вкусу

Кинза

по вкусу

Репчатый лук

1 штука

Молотый черный перец

по вкусу

Инструкция приготовления

1 час 40 минут

Распечатать

1Сначала приготовить соус: смешать рыбный соус, сок лайма, 1,5 столовые ложки воды и столовую ложку сахара до растворения сахара. Добавить измельченный чили и чеснок.

2Просеять вместе оба вида муки и куркуму, добавить кокосовое молоко, 310 мл ледяной воды, чайную ложку сахара, половину чайной ложки соли, добавить перец и перемешать все до однородной массы. Накрыть пленкой и убрать в холодильник на час.

3На сковороде разогреть растительное масло, обжарить измельченный лук, добавить нарезанную небольшим кубиком свинину, обжарить до слегка золотистой корочки, добавить креветки и жарить еще пару минут, помешивая. Посолить и поперчить по вкусу.

4Хорошо разогреть сковороду диаметром около 20 см, смазать дно растительным маслом и влить тесто так, чтобы оно покрыло дно сковородки. Готовить около 5 минут, пока низ блинчика не станет хрустящим. На половину блина выложить часть свинины с креветками, сверху выложить немного ростков сои и накрыть свободной половиной блина. Так же поступить с оставшимися ингредиентами. Подавать бань-сео с большим количеством зелени и соусом.

Популярные запросы:

Комментарии (0):

Читайте также:

Рецепты шефов

Похожие рецептыАвтор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Матильда Огурцова

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Konstantin Shishlov

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

3 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Кулинар 4936582

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: CafeMilano

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

4 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

5 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Рецепты русской бани. Щедрый жар. Очерки о русской бане и ее близких и дальних родичах (Издание 2-е)

Читайте также

Глава I История русской бани

Глава I История русской бани Почему-то многие недооценивают цивилизованность русского народа, считая, что вся его история при ближайшем рассмотрении оказывается самой настоящей летописью дикости и отсталости. Как же они заблуждаются, эти скептики! На самом деле русская

Особенности русской бани глазами ученыx

Особенности русской бани глазами ученыx Влияние русской бани на организм, как и любой другой бани, объясняется прежде всего действием тепла. Испарение пота происходит медленнее, чем в сауне. Отмечено, что потоотделение протекает тем легче, чем ниже относительная

Особенности микроклимата сауны и русской бани глазами ученых

Особенности микроклимата сауны и русской бани глазами ученых Организм человека обладает широким диапазоном адаптационных возможностей. Человек может приспосабливаться к условиям Крайнего Севера, где температура воздуха снижается до -90 °C, и к климату тропиков, где

ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ посвящена добрым традициям русской бани, читатель узнает, как испокон веков в ней черпали здоровье и радость

ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ посвящена добрым традициям русской бани, читатель узнает, как испокон веков в ней черпали здоровье и радость Мовь, влазня, баня История русской бани уходит в седую древность. Геродот, странствуя по белу свету, побывал и на территории нашей страны — в

ГЛАВА ШЕСТАЯ устами советских писателей раскрывает многообразный ритуал русской бани

ГЛАВА ШЕСТАЯ устами советских писателей раскрывает многообразный ритуал русской бани К сожалению, многие добрые традиции русской бани забыты, утеряны, и их надо терпеливо, буквально по крупицам, собирать. В советской литературе немало прелюбопытнейших «банных» страниц,

ГЛАВА СЕДЬМАЯ о том, что за чистоту приходилось бороться и что у русской бани есть близкие и дальние родичи — финская сауна, японское фуро, турецкий хамам и другие

ГЛАВА СЕДЬМАЯ о том, что за чистоту приходилось бороться и что у русской бани есть близкие и дальние родичи — финская сауна, японское фуро, турецкий хамам и другие Чистота под запретом Четвертый век нашего летосчисления Древний Рим — «вечный город», столица мировой

ГЛАВА ВТОРАЯ рассказывает о богатырской воде и о том, что знаменитые Сандуновские бани имеются не только в Москве но и далеко за океаном, что русские бани издавна славятся своей оздоровительной сутью

ГЛАВА ВТОРАЯ рассказывает о богатырской воде и о том, что знаменитые Сандуновские бани имеются не только в Москве но и далеко за океаном, что русские бани издавна славятся своей оздоровительной сутью Дунай Иванович и Дон Иванович Если древние жители Индии преклонялись

ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ рассказывает о том, как приготовит «вкусный» пар, избежать сырости в парной и о различных рецептах русской бани

ГЛАВА ДВЕНАДЦАТАЯ рассказывает о том, как приготовит «вкусный» пар, избежать сырости в парной и о различных рецептах русской бани «Все в точной пропорции» Издавна на Руси существует выражение: «приготовить баню». Словно речь идет о вкусном пироге. Баня тогда

Рецепты русской бани

Рецепты русской бани Когда парная готова, хорошо положить на полке свежесрубленный еловый лапник. Казалось бы, небольшой кустик, а какое чудеснейшее благоухание распространяет он в банном жару! Как будто в лесу.В бане всегда находятся мастаки приготовить «вкусный» пар.

ГЛАВА ТРИНАДЦАТАЯ расскажет о венике, символе русской бани, о том, какие бывают веники, как их заготовлять и сохранять

ГЛАВА ТРИНАДЦАТАЯ расскажет о венике, символе русской бани, о том, какие бывают веники, как их заготовлять и сохранять Зеленая эмблема «В бане веник дороже денег». «Веник в бане — всем начальник». «Всех перебил и царю не спустил». «Сидит молодец, играет в щелкунец».Чаще

Очищение в русской бане

Очищение в русской бане Баня – народный метод очищения организма. С потом выделяются низкомолекулярные ишаки и токсины в концентрации, примерно равной концентрации этих ишаков в первичной моче.Слово «бани» происходит от латинского «бальнеум», что означает прогнать

Часть III МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ

Часть III МАССАЖНЫЕ ТЕХНОЛОГИИ РУССКОЙ БАНИ Отправляясь в русскую баню, нужно запомнить несколько простых, но очень важных правил.За 30–40 минут до посещения бани полезно выпить отвар потогонных трав или специальный банный настой. В течение всей банной процедуры нужно пить

Преданья русской старины

Преданья русской старины Современная наука еще только начинает улавливать взаимосвязь всего сущего в мире, хотя это было хорошо известно всем, кто жил в единении с живой природой.На Руси существовали так называемые заповедные рощи, которых под угрозой божьей кары не

Противопоказания к приему русской парной бани

Противопоказания к приему русской парной бани ? Категорически запрещается посещать баню при острых стадиях любых болезней, при повышенной температуре и обострениях ряда хронических заболеваний.? Даже всем тем, кто считает себя здоровым, необходимо посоветоваться с

Лучшие рецепты чаев для бани

Чай душистый. Для повышения настроения и утоления жажды.

2 пряные гвоздики, 2 лавровых листа, несколько листиков мяты, тмин и корицу на кончике ложки залить 0,5 литра кипятка и на минимальном огне дать прокипеть 30 минут. В конце добавить 1-2 чайные ложки черного чая. Дать отстояться 5 минут. Такой чай хорошо пить вприкуску с медом.

Чай яблочный. Для бодрости и насыщения витаминами.

Для наших целей особенно хороши сорта антоновка и папировка. Срезать кожуру яблок, измельчить и подсушить в духовом шкафу до ломкости. 5 столовых ложек сухой кожуры поместить в эмалированную или любую другую огнеупорную, но не металлическую посуду, залить 1 литром холодной воды, закрыть крышкой и кипятить 5 минут. Затем перелить в чайник или термос и дать отстояться еще 10 минут. Подавать с палочкой корицы и медом.

Чай особый. Для укрепления сердечно-сосудистой системы и иммунитета.

Столовую ложку изюма залить 0,5 литра кипятка, дать настояться пока не остынет и процедить через мелкое ситечко. 5 столовых ложек очищенных от семян плодов шиповника залить 1 литром холодной воды, через 10 минут поставить на плиту и кипятить 8 минут, процедить. Смешать оба настоя и подавать в горячем виде с сахаром.

Чай веселый. Для повышения настроения.

Заварить 150 мл черного чая средней крепости, добавить 200 мл апельсинового сока комнатной температуры, лимонной цедры на кончике ложки, 3 столовых ложки коньяка и щепотку тертого мускатного ореха. Смешать и подавать в высоких стаканах с соломинкой.

Чай мятный. Для снятия нервного напряжения, облегчения болей.

В щепотку черного чая добавить несколько листиков мяты, залить кипятком и дать настояться 10 минут. Легкий и освежающий чай получается, если заварить только мяту и в конце добавить в него несколько капель лимона и мед по желанию.

В Турции убеждены, что если женщина регулярно пьет мятный чай, нежелательные волосы на ее теле бледнеют и становятся тоньше.

Чай праздничный. Для повышения иммунитета и праздничного настроения.

1 столовую ложку ягод облепихи, 4 столовые ложки очищенных от семян плодов шиповника, 1 столовую ложку сухих яблок, 3 столовые ложки свежих ягод калины, 5 перегородок грецких орехов и веточку мелиссы перемешать и залить двумя литрами крутого кипятка, настоять час в теплом месте или в термосе. Перед подачей процедить или наливать через ситечко.

Чай имбирный с курагой. Для снятия симптомов простуды, от грусти и для похудения.

2 ложки зеленого чая, мелко нарезанные 4 кураги, 1-2 сантиметра корня имбиря порезанного тонкими ломтиками залить 0,5 литрами кипятка. Дать настояться 10 минут. Перед подачей добавить лимон и мед по вкусу.

Чай умный каркаде. Для снижения температуры тела, устранения хронической усталости, уменьшения болей, улучшения метаболизма мозга и благотворного влияния на мочеполовую систему.

Соцветия каркаде смешать с небольшим количеством корицы, имбиря, гвоздики и мяты, залить кипятком и дать постоять 10 минут. Для подачи этого чая нужно обязательно иметь на столе сахар.

Чай шоколадный. Для снижения аппетита и повышения настроения.

600 мл молока и 70 мл жирных сливок вскипятить, снять с огня, всыпать 15 граммов зеленого чая с жасмином, дать настояться 2-3 минуты. Процедить и добавить 120 граммов молочного шоколада и 15 граммов черного шоколада 70%, нарубленных на мелкие кусочки. Взбить ручным блендером до получения легкой пены. Можно пить теплым, но холодный вкуснее.

Чай морковный. Для утоления жажды и укрепления иммунитета.

Свежую морковь сладких сортов красно-оранжевого цвета помыть, нарезать соломкой, рассыпать тонким слоем на противне и оставить на 3-4 часа, затем поставить в духовой шкаф до полного высыхания. Для приготовления ароматного сладковатого, слегка зеленовато-золотистого чая в нагретый фарфоровый чайник засыпать 2-3 чайные ложки сухой моркови, залить кипятком, укрыть салфеткой и настоять 5-7 минут.

Чай из шиповника и ромашки. Для освежения, выведения токсинов и желчи, и как противовоспалительное средство.

20 штук сушеных плодов шиповника измельчить, добавить 2 чайные ложки ромашки, залить 0,5 литра кипятка и варить 5 мин. Дать постоять 10 минут. Добавить лимонный сок и мед по вкусу.

Суперчай. Для насыщения организма всеми витаминами и микроэлементами.

По 3 столовых ложки листьев крапивы, плодов шиповника и брусники залить двумя стаканами кипятка. Настоять 3 часа.

Чай гормон радости. Для утоления жажды, снятия нервного напряжения и насыщения витаминами.

Шиповник, черную смородину, изюм и чай каркаде смешать в равных пропорциях, залить кипятком. Дать отстояться 10-15 минут, процедить и подавать со сладким.

Чай рябиновый. Для утоления жажды и быстрого повышения иммунитета.

По одной столовой ложке сухих плодов рябины и шиповника положить в не алюминиевую посуду, добавить 1 литр кипятка, дать покипеть 10 минут. Дать настояться часа 2-3 в термосе. Процедить и пить горячим с сахаром или медом.

Чай цитрусовый. Для охлаждения, ощущения бодрости и возвращения сил.

Срезать острым ножом цедру апельсина, лимона и лайма. Закрутить спиралью на деревянной палочке для коктейлей и поместить ее в кружку с кипятком. По желанию можно добавить немного черного чая. Дать постоять 5-10 минут. Этот чай нужно пить сразу после приготовления, так как после часа отстаивания он приобретает горький вкус.

Чай потогонный. Для лучшего выведения токсинов и лишней жидкости из организма, при простуде.

По столовой ложке сушеных плодов малины и соцветий липы заварить двумя стаканами кипятка, настоять 5 мин. Также можно в некрепкий и не очень горячий черный чай добавить лимон, мед и черный перец на кончике ножа.

Чай калиновый. Для быстрого утоления жажды, благоприятного действия на желудок, как общеукрепляющее и успокаивающее средство при неврозах, спазмах сосудов, гипертонии.

300 грамм калины прокалить морозом, растереть со 100 граммами сахара, залить 1 литром кипятка, настоять 30 минут и процедить.

Калину нельзя употреблять при повышенной свертываемости крови, склонности к тромбообразованию, беременности.

Чай клюквенный. Для утоления жажды, снижения жара и возбуждения аппетита.

На одну порцию чая взять 1 чайную ложку свежей или замороженной клюквы размять в кружке с 2 чайными ложками сахара. Добавить воду 90-95 градусов. Дать отстояться 10 минут, процедить.

Чай с курагой и специями. Для молодости кожи, кроветворения, очищения организма и улучшения умственной деятельности.

Налить в кастрюлю 2 стакана воды. Добавьте 4 штучки кураги, 1 чайную ложку черного чая, 2 штучки кардамона (обязательно раскройте стручки), 2 пряные гвоздики и 1 палочку корицы. Довести до кипения и потомить на медленном огне 5 минут. Добавить 1 чайную ложку лимонного сока. Подавать с сахаром или вареньем.

Чай ванильный. Для устранения беспокойства, создания радостного настроения, умиротворения и пробуждения чувственности.

В чайнике заварить зеленый или черный чай, добавить палочку ванили. Накрыть полотенцем и оставить на 10 минут. Пить такой чай хорошо с добавлением молока и меда по настроению.

Автор: Оксана Смирнова

Теги: Чай в бане, Рецепты, Травяные чаи.

5 EASY DIY Detox Bath Recipes Артрит Депрессия Усталость

5 ЛЕГКИХ ВАНН ДЛЯ ДЕТОКСА СДЕЛАЙ САМ

Если вы чувствуете, что вашему телу нужно немного расслабиться и восстановить силы, ванна для детоксикации может быть именно тем, что вам нужно.

Погружение в детокс-ванну — хороший способ очистить тело, дать отдых разуму и оказать дополнительную поддержку некоторым системам организма.

Существуют различные типы натуральных ванн для детоксикации, сделанных своими руками, которые вы можете выбрать, каждая из которых имеет свои собственные цели и преимущества.Некоторые из нашего списка вы, возможно, пробовали, другие — это ванны, о которых вы, возможно, не слышали раньше. Расслабьтесь и наслаждайтесь … Калгону не нужны эти ванны!

Рецепт детокс-ванны с эфирными маслами

♥ Пригоршня соли Эпсома
♥ 1/2 C Пищевая сода
♥ 10 капель эфирного масла (Примечание: если горячее масло, убедитесь, что оно добавлено в масло-носитель, такое как масло жожоба, фракционированное кокосовое масло , так далее.)

Некоторые предлагаемые нами эфирные масла —
Лаванда — Успокаивающее
Грейпфрут — Поднимающее настроение
Мята перечная — Усталость
Кедр — Депрессия
Ромашка и Розмарин — Головная боль

Инструкции по купанию эфирных масел для детоксикации
  1. Добавьте ингредиенты во время нанесения горячей ванны.
  2. Выдерживать 20 минут один раз в неделю.
  3. Смойте прохладным душем в течение 5 минут, чтобы смыть все токсины и закрыть поры кожи.Вы будете удивлены, насколько хорошо вы почувствуете себя после этого!

Вы можете легко превратить вашу ванну в потрясающее сенсорное ощущение, просто капнув в нее несколько эфирных масел.

Самое замечательное в этом то, что вы можете использовать его стратегически, добавляя масла в зависимости от того, какая у вас проблема в тот день.

Многие люди просто принимают ванну с солью Эпсома, чтобы избавиться от болей в мышцах.

Но предположим, что сегодня очень длинный день, и вы чувствуете себя совершенно утомленным.

Для этого есть эфирное масло! Для этой ванны лучше выбрать мяту.

Есть эфирное масло от всех болезней!

Они все это для вас наметили, и вы позаботились о том, чувствуете ли вы стресс, депрессию, усталость, усиливается артрит или даже если у вас болит голова.

Это все равно что сделать ванну для детоксикации по индивидуальному заказу!

Эта комбинация выводит токсины и снижает уровень гормонов, связанных со стрессом, при этом уравновешивая уровень pH.

Рецепт детокс-ванны с яблочным уксусом

♥ 1-2 C сырого Яблочный уксус

Инструкции по детокс-ванне с яблочным уксусом
  1. Рисуя ванну, добавьте яблочный уксус.
  2. Выдержать до 30 минут. Помните, что горячая вода лучше всего подходит для всех ванн для детоксикации, поскольку она необходима для детоксикации, поскольку она открывает поры кожи. Держите поблизости воду для питья и мочалку … от этой ванны вы вспотеете! Начните с того, что выпейте немного воды, пока вы принимаете ванну.
  3. Вытереться после ванны, но не удивляйтесь, если потом еще пару часов потеете. Вы также можете обнаружить, что ванна с уксусом для детоксикации вызывает у вас небольшую сонливость, поэтому, выпрыгнув из ванны, вы можете сразу отправиться в кровать.
  4. Обязательно выпейте воды перед тем, как лечь на подушку, и имейте под рукой воду на случай, если вы проснетесь ночью, чтобы избежать обезвоживания.

Примечание. Перед использованием этого рецепта ванны для детоксикации с натуральным яблочным уксусом проконсультируйтесь со своим врачом, есть ли у вас какие-либо заболевания, такие как высокое кровяное давление или сердечное заболевание.

Если вы еще не знакомы с преимуществами яблочного уксуса, важно потратить некоторое время, чтобы узнать, что он может сделать для вас как при внутреннем, так и при наружном применении для лечения ряда заболеваний.

Здесь его используют в ванне для детоксикации , чтобы помочь при таких состояниях, как артрит и подагра , а также при любых других заболеваниях, вызванных воспалением.

Это отличная ванна, чтобы принять , если вы чувствуете, что вам нужно вывести токсины с потом, и то же самое, если вы хотите, чтобы вы заснули, не бодрствуя с блуждающим умом.

Рецепт детокс-ванны с имбирем

♥ 1/2 стакана тертого имбиря или чайная ложка с горкой имбиря в порошке

Инструкция по применению детокс-ванны с имбирем

  1. Добавьте тертый имбирь или порошок имбиря в горячую или теплую воду.
  2. Выдержать 15-20 минут.
  3. Обязательно пейте много воды после имбирной ванны.

Пожалуйста, помните , что после имбирной ванны вы будете обильно потеть как минимум в течение часа, поэтому наденьте потную одежду или халат, а после выпейте много воды. Если у вас чувствительная кожа или вы склонны к аллергии, проверьте имбирь на своей коже на предмет раздражения перед тем, как окунуться в ванну.

Имбирь — это корень, который обладает множеством полезных свойств, когда вы его едите, но его также можно использовать и для других целей, например, для принятия ванны с имбирем.

Можно натереть в ванне свежий имбирь или посыпать имбирным порошком.

Это способ заставить тело намного больше потеть и вывести даже дополнительное количество токсинов, во многом как в сауне или сидении в парной.

Говорят, это приводит к ощущению повышенной энергии, ощущению чище и устранению симптомов приближающейся простуды.

Рецепт детокс-ванны с пищевой содой

♥ 1 C английской соли
♥ 2 C Пищевая сода

Пищевая сода Detox Bath Инструкция по применению
  1. Смешайте 1 часть английской соли с 2 частями пищевой соды — смесь создает эту базовую детокс-ванну для одного 30-минутного замачивания.Для первой ванны для детоксикации отмерьте 1 стакан английской соли и 2 стакана пищевой соды.
  2. Добавьте смесь, набирая воду из горячей ванны, наполняя ванну на 2/3.
  3. Выдержать не менее получаса.

В эту базовую детокс-ванну можно добавлять другие ингредиенты, в зависимости от необходимости. Например, соль может сушить кожу. Поэтому вы можете добавить 10 капель глицерина в воду в ванне, чтобы уравновесить эту реакцию.

Знаете ли вы, что обычную пищевую соду, которую вы храните в холодильнике для поглощения запахов, также можно использовать в качестве устройства для детоксикации?

Это правда, просто добавляя это в ванну, вы придаете ей свойства, которых в противном случае не было бы.

Говорят, что ванна с пищевой содой может помочь снять стресс. Очень важно рассматривать стресс как токсическое состояние и рассматривать различные способы расслабления как способ детоксикации организма.

Пищевая сода с научной точки зрения известна как бикарбонат натрия и отлично подходит для нейтрализации хлора, добавляемого в большинство городских источников воды.

Трудно провести детоксикацию в ванне, наполненной токсичными химическими веществами, поэтому хорошо, что это естественным образом делает ее чище.

Рецепт детокс-ванны с морской солью

♥ 1/3 C Английская соль
♥ 1/3 C Морская соль
♥ 1/3 C Пищевая сода
♥ 2 1/2 т Молотый имбирь
♥ 1 C Яблочный уксус

Инструкции по детокс-ванне с морской солью
  1. Смешайте все сухие ингредиенты в миске.
  2. Нарисуйте ванну с горячей водой, такой горячей, как вы держите в руках. Когда вода наполняет ванну, добавьте все сухие ингредиенты и уксус. Текущая вода поможет его перемешать, но не забывайте хорошо перемешать. (Если ваша вода станет желтой или оранжевой, это всего лишь имбирь и уксус).
  3. Выдержите 40 минут и расслабьтесь.

Вы можете использовать нарезанный свежий имбирь, если хотите, но мы рекомендуем положить его в чайный шарик или что-нибудь подобное, чтобы кусочки имбиря не плавали в вашей ванне и не забивали сток.

Соляная ванна — одна из старейших ванн, и уже много лет она используется, чтобы помочь людям расслабиться и расслабиться.

Но знаете ли вы, что одна только морская соль может помочь вывести токсины из организма и обеспечить дополнительную пользу вашей коже?

В этом рецепте используется морская соль , поэтому вы получаете полностью натуральную соль, а не ту, которая йодирована и продается в цилиндрических контейнерах.

Некоторые из отмеченных преимуществ замачивания в этой ванне: получение большей энергии в начале дня, отсутствие потребности в дозе кофеина и улучшение самочувствия в течение всего дня.

Советы Blender Babes

Чтобы ваша кожа оставалась здоровой и эластичной, вы также можете увлажнить ее чистым гелем алоэ без запаха после детокс-ванны.

Обязательно выпейте не менее 2 стаканов фильтрованной воды в течение следующих часов. Добавьте немного аромата, украсив любым видом фруктов и / или тонко нарезанным огурцом, ИЛИ попробуйте наши популярные рецепты воды для детоксикации!

Не забудьте присоединиться к нашему сообществу, чтобы получить больше Blender Babes, рецептов и советов!

10 Рецептов естественного замачивания для ванны своими руками

Можно принимать ванны не только с эфирными маслами и солью Эпсома.Существует целый ряд натуральных ингредиентов, которые можно использовать для создания собственных рецептов принятия ванны в домашних условиях. Итак, почему бы вам не попробовать один из этих 10 домашних рецептов для замачивания в ванне ? Совершенно натуральный и полезный для кожи.

Просмотрите другие наши материалы для ванны и красоты.


В этом посте вы найдете:

Что такое ванна?

Ванночки для ванн часто делают из солей для ванн, которые обычно изготавливают из сульфата магния.Для некоторых добавление солей для ванн или принятие ванны может использоваться как средство для облегчения боли. Добавление соли для ванн в теплую воду может помочь облегчить боли, возникающие при мышечном напряжении или артрите.

Преимущества использования ванны

Прием ванны — отличный способ расслабиться после долгого дня. Теплая соленая вода расслабит ваши мышцы и снимет стресс с вашей жизни. Они также помогают лучше спать по ночам, поскольку действуют как ароматерапия.

Соль для ванн — это минерал, который обеспечивает организм здоровой дозой магния. Магний помогает снять стресс, боль и способствует расслаблению. Это также может помочь регулировать кровяное давление и уравновешивать уровень сахара в вашем теле!

Почему вы должны использовать рецепт самодельного замачивания в ванне?

Вы можете спросить: «Стоит ли делать самодельный замачиватель для ванны?» Ответ абсолютно!

Вот три причины попробовать это: во-первых, вы сэкономите деньги, сделав свое собственное, потому что это дешевле, чем товары, купленные в магазине; во-вторых, меньше упаковки означает меньше отходов; и, в-третьих, вы можете сэкономить еще больше денег, сделав свое собственное моющее средство, потому что самодельное моющее средство служит намного дольше.


10 Рецептов естественного замачивания для ванны своими руками

Преимущества принятия ванны многочисленны, но добиться их может быть непросто. На это нужно время, и иногда создавать их каждый раз, когда вам нужно, просто непрактично. К счастью, есть альтернативные способы насладиться этими расслабляющими ваннами, не создавая собственных рецептов для замачивания.

1. Угольная соль для ванн своими руками

Изображение товара из — countryhillcottage

Эта 5-минутная легкая ванна с активированным углем заставит вас сиять и расслабиться! Узнайте, как сделать рецепт для принятия ванны с цветочным рисунком, наполненный натуральными ингредиентами и эфирными маслами.Ванна с черной солью отлично подходит для расслабления и снятия стресса, детоксикации и успокаивания болей в мышцах.

Полный рецепт можно найти здесь.

2. Рецепт простой травяной соли для ванн своими руками

Изображение статьи из — mytinylagunakitchen

Приготовление соли для ванн самостоятельно освежает и расслабляет. Узнай, как сделать свой собственный, и наслаждайся волшебным миксом, когда закончишь!

Полный рецепт можно найти здесь.

3. Рецепт ванны для ароматерапии своими руками

Изображение товара из — countryhillcottage

Гавайская соль для ванн с черной лавой, сделанная своими руками, — это удовольствие для всех органов чувств, она идеально подходит для снятия стресса и напряжения! Узнайте, как приготовить ароматическую соль для ванн, содержащую минералы и антиоксиданты для очищения и детоксикации кожи.

Полный рецепт можно найти здесь.

4. Соль для ванн Fizzy Juniper Rose своими руками

Изображение статьи из — moonandspoonandyum

Очаровательная газированная соль для ванн «Сделай сам» с оттенками розы, ягод можжевельника, розмарина, грейпфрута и алоэ.Этот успокаивающий рецепт соли для ванн не только делает проект увлекательным, но и делает кожу очень мягкой и эластичной.

Полный рецепт можно найти здесь.

5. Рецепт принятия ванны с лавандой

Изображение статьи из — savynaturalista

Приближается банный сезон, и у меня так много вещей, которые нужно сделать для этого банного сезона. Начнем с принятия ванны с лавандой. Лаванда — один из тех цветов, которые навсегда останутся в моем сердце.Это так универсально; его можно использовать в качестве травы, в кулинарии и, конечно, для ухода за кожей.

Полный рецепт можно найти здесь.

6. Рецепт расслабляющей ванны с пузырьками

Изображение статьи из — savynaturalista

Я решил приготовить эту расслабляющую ванну с пузырьками, потому что, выйдя с работы, я могу принять красивую горячую ванну и, наконец, расслабиться. Поскольку эфирные масла напомнили мне, мне действительно следует принять таблетку от холода. Если у вас когда-нибудь будет один из таких дней (когда вы собираетесь закричать), просто найдите несколько минут, чтобы насладиться расслабляющим купанием в ванне с пузырьками.

Полный рецепт можно найти здесь.

7. Замачивание для ванны с лавандой и розой своими руками

Изображение статьи от — eatbirdfood

Это быстрое и простое средство для ванны с лавандой и розой, сделанное своими руками, превращает обычную ванну в расслабляющее, похожее на спа-ощущение. Сделайте партию и побалуйте себя нежным замачиванием или упакуйте смесь в милые баночки, чтобы подарить.

Полный рецепт можно найти здесь.

8.Ванна с кокосовым молоком

Изображение статьи из — tweakandtinker

Роскошное, шелковистое дополнение к вашей ванне с успокаивающими и питательными свойствами кожи и чудесным расслабляющим ароматом благодаря эфирному маслу лаванды.

Полный рецепт можно найти здесь.

9. Мандариновая соль для ванн

Изображение товара от — acultivatednest

Соли Эпсома в этой смеси очень полезны для расслабления вашего тела, уменьшения мышечной боли и детоксикации.Но добавление эфирного масла мандарина делает эти соли еще лучше! Эфирные масла мандарина обладают успокаивающими свойствами, помогают успокоить ваше тело и уменьшить умственное напряжение.

Полный рецепт можно найти здесь.

10. Соль для ароматерапии боли в спине

Изображение артикула — постоянно

Используйте этот набор противовоспалительных и спазмолитических эфирных масел в солях Эпсома, чтобы получить отличное домашнее средство от боли в спине, спазмов или усталости, болезненных мышц.

Полный рецепт можно найти здесь.


Часто задаваемые вопросы — вопросы, которые могут у вас возникнуть

Как часто следует принимать ванну?

Отличный вопрос! Купание в солевом растворе очень успокаивает и омолаживает кожу. Здоровье вашей кожи будет зависеть от того, как часто вы купаетесь в солевом растворе, но рекомендуется делать это не реже двух раз в неделю, чтобы кожа оставалась здоровой.Так чего же ты ждешь? Начать сейчас!

Какое средство для принятия ванны лучше всего?

Кто-то может спросить себя, какое средство для принятия ванны лучше всего. Некоторые люди скажут, что им нравится использовать соль и лимон в качестве одного из ингредиентов, потому что это освежает и приятно пахнет. Другие могут предпочесть более расслабляющий вариант, такой как масло лаванды, эвкалипта или мяты в своей смеси. У нас есть множество вариантов на выбор, и бывает сложно решить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Мой любимый раствор соли для ванн, покупаемый в магазине, — это соль для ванн Мертвого моря от Asutra. Когда дело доходит до естественной домашней ванны, я люблю использовать английскую соль и лавендар.

Можно ли добавлять мед в воду в ванне?

Конечно, вы можете добавить мед в ванну. Мед — это натуральный увлажнитель, то есть он может удерживать влагу, чтобы вы чувствовали себя мягче. Многим людям нравится добавлять мед в ванны, потому что антибактериальные свойства меда помогают бороться с прыщами и другими кожными заболеваниями.

Что делает уксусная ванна для женщин?

Уксусная ванна обычно используется для облегчения симптомов предменструального синдрома, менструальных спазмов и приливов во время менопаузы. Это также помогает регулировать эти гормоны, которые могут вызывать боль и дискомфорт в этих условиях. Считается, что уксусная кислота в уксусе действует как противовоспалительное средство, подавляя выработку простагландинов, вызывающих воспаление.

Какие ингредиенты помогают расслабить мышцы в ванне?

Есть много разных вещей, которые вы можете положить в ванну для облегчения мышечной массы.Соль Эпсома хороша тем, что содержит магний и сульфатные минералы, которые, как было показано, уменьшают воспаление и облегчают боль. Масло лаванды также хорошо работает, потому что, как известно, способствует расслаблению и снижению уровня беспокойства, а также снижает напряжение во всем теле, связанное со стрессом. Вы также можете попробовать масло перечной мяты или экстракт ромашки, еще два фаворита ароматерапии!

Сделай сам Рецепт простой травяной соли для ванн

Давайте немного настроим сцену. Вы приходите домой после долгого рабочего дня, и первое, чем вы хотите заняться, — это расслабиться.Пора избавиться от негативной энергии дня, чтобы расслабиться, поэтому вы думаете о ванне, но хотите, чтобы она сделала ее немного более волшебной. Вот здесь и вступают в игру травяные соли для ванн. Все, что вам нужно сделать, это вылить смесь в ванну, позволить ей впитаться в воду и почувствовать, как расслабление и благословение омывают вас. Эти травяные соли для ванн, наполненные эфирными маслами, целебными солями и лечебными травами, превратят обычную ванну в волшебное очищающее ощущение энергии.

Что такое травяная соль для ванн?

Эти травяные соли для ванн также станут прекрасным подарком для ваших близких! Я стараюсь, даже когда делаю травяные соли для ванн для себя, помечаю контейнер с утверждением или намерением привнести немного волшебства в этот опыт.Это призвано наполнить душу получателя. Подумайте о ежедневном чтении карточек с ангелами, но с солями для ванн. Когда вы входите в ванну, вы получаете точное сообщение о том, что вам это нужно в данный момент, чтобы питать и настраивать себя на день!

Время творить волшебство !

Если вы когда-либо покупали соли для ванн в прошлом, вы можете задаться вопросом, как они сделаны и что они содержат. Однако приготовление соли для ванн звучит намного сложнее, чем должно быть.Мы пройдемся по каждому шагу на этом пути. Честно говоря, если вы можете измерить несколько трав и солей, вы можете сделать свои собственные травяные соли для ванн, просто используя этот рецепт.

Давайте посолимся

Если вы не догадались, основой солей для ванн является сама соль. Для этого эликсира, сделанного своими руками, мы делаем его простым и используем английскую соль. Вы можете найти английскую соль в Интернете на сайте Mountain Rose Herbs. У них есть хорошая английская соль, которую я считаю идеальной для этого рецепта.

Магия травяной алхимии

Здесь вы можете проявить творческий подход.Соль лечит ваши суставы, боли и боли. Пришло время волшебства трав и эфирных масел.

Во-первых, для этого рецепта мы использовали сушеные розы, которые полезны для исцеления сердца, радости каждого дня и восстановления энергии, которую вы, возможно, получили. Принимая радость в своей жизни с розами, я добавил в смесь немного сушеной лаванды. Лаванда успокаивает нервную систему, расслабляет и избавляет от беспокойства.

Во время замачивания мы могли бы также позаботиться о самом важном органе нашего тела — коже. Вот где на помощь приходит календула. Календула помогает при экземе, сухой коже и известна своими антисептическими свойствами. Итак, пока вы расслабляетесь и дышите успокаивающими свойствами лаванды и розы, ваша кожа восстанавливается с помощью календулы.

Наконец, я добавил немного Тулси Базилик. Это естественное противовоспалительное средство, помогающее организму избавиться от стресса. Благодаря всем средствам снятия стресса в этих травяных солях для ванн вы можете начать видеть, как они добавляют немного больше волшебства к вашему распорядку принятия ванн.

Эфирные масла необходимы для травяных солей для ванн

Травы в каждой травяной соли для ванн обеспечивают естественный и красивый способ придать смеси лечебные свойства. Эфирные масла поднимают его на ступеньку выше, придавая вам немного больше волшебных свойств.

В этой смеси я использовал 3 разных эфирных масла; Кардамон, Лаванда и Розмарин. Начнем с кардамона. Преимущества выходят далеко за рамки прекрасного запаха, который он дает. Кардамон обладает антибактериальными, противоинфекционными, противовоспалительными и противовоспалительными свойствами.В форме эфирного масла вы получите все эти преимущества в очень небольшом количестве!

Лаванда просто усиливает травяные свойства лаванды в травяной форме. Эфирное масло намного мощнее, поэтому вы получаете все целебные свойства, усиленные эфирным маслом.

И последнее, но не менее важное: я добавил несколько капель эфирного масла розмарина. Эфирное масло розмарина добавляет в смесь магию иммуностимуляции и детоксикации. Если вы чувствуете себя немного не в себе, я бы порекомендовал добавить в ванну соль для ванн, чтобы почувствовать себя немного лучше.Мало того, что вы чувствуете меньше стресса, что помогает иммунной системе, розмарин также добавляет некоторые травяные свойства, которые поднимают его на ступеньку выше!

Смешайте все вместе

Теперь, когда ваши травы в порядке, пора начинать! Как я уже упоминал ранее, это звучит намного сложнее, чем вы думаете. Буквально все, что вам нужно сделать, это очень хорошо смешать английскую соль, травы и эфирные масла в очень большой миске. Затем вы выбираете упаковку, будь то стеклянные тубы, стеклянные банки или что-нибудь из экологически чистых источников и многоразового использования.Вылейте смесь по емкостям и вуаля! На будущее есть травяная соль для ванн!

Я добавил утверждения и положительные слова в каждую упаковку, чтобы напомнить мне о радостях и о том, на чем я должен сосредоточиться во время замачивания.

Как упаковать соли для ванн?

Еще немного о упаковке. Я предпочитаю упаковку с минимальным количеством отходов. Я использовала эти стеклянные трубки в качестве подарка с особой эстетикой. Они не содержат пластика и на 100% могут использоваться повторно для других проектов (или для большего количества солей для ванн)! Вы также можете использовать эти прозрачные стеклянные банки, если хотите!

Какие преимущества?

Я вкратце рассмотрел все преимущества каждой отдельной травы и ингредиента выше, но вся смесь немного сильнее.Преимущества замачивания в английской соли, цветках и эфирных маслах безграничны! Они не только питают ваше тело с головы до ног, но и помогают облегчить мышечную боль и напряжение, очищают вашу энергию после долгой недели и помогают дольше спать.

Известно, что соли для ванн помогают сбалансировать ваши гормоны, восполняя запасы магния в организме, снимая спазмы и снимая воспаления. Больше всего они супер расслабляющие! Вдыхание ароматерапии всех масел помогает успокоить всю вашу систему.Прежде всего, наслаждайтесь всем опытом!

Как использовать эти простые травяные соли для ванн

Итак, они потрясающие и расслабляющие, но как их использовать? Когда все ингредиенты смешаны, я беру около 1 стакана смеси и выливаю ее в ванну, пока она заливается теплой водой. Соль растворится, и комната наполнится волшебным ароматом. Все, что вам нужно сделать, это сесть в ванну и испытать блаженство и волшебство!

С проектами «сделай сам» возможности безграничны! Вы можете использовать этот рецепт как есть или попробовать добавить несколько своих любимых трав.Какие сочетания трав вам нравятся? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже и удачи!

Инструкции

    1. Если вы хотите поместить половину трав и цветов в кухонный комбайн или кофемолку, измельчите их до более мелкой консистенции. Это также поможет, когда из ванны сливается вода. Если вы не хотите делать этот шаг, я рекомендую поместить фильтр в слив ванны, когда вы сливаете воду из ванны. * необязательный шаг *

    2. Вылейте все ингредиенты в стеклянную миску и хорошо перемешайте.Выложите содержимое ложкой в ​​выбранный вами контейнер.

    3. Наслаждайтесь!

    Примечания

    1. Если вы не хотите много мыть после ванны, вы можете использовать чайный пакетик или марлю с резинкой, чтобы устранить беспорядок, или использовать ситечко для ванны, чтобы слить воду. ванна.

    2. Если вы ищете магазин, где можно купить все ваши ингредиенты, в моем интернет-магазине можно найти Mountain Rose Herbs.

    Информация о питании:

    Количество на порцию: Калорий: 0

    Вы приготовили этот рецепт?

    Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

    11 рецептов детокс-ванн для максимального расслабления

    Когда баланс между работой, семьей и всем остальным становится делом жонглирования, первое, чем мы склонны жертвовать, — это забота о себе.Если мы не даем себе времени на перезарядку, напряжение от повседневных стрессоров может нарастать, медленно, но верно нанося ущерб нашему физическому и психическому здоровью. Лучший способ бороться со стрессом — это найти вещи, которые помогут вам расслабиться, и каждую неделю планировать время для этих дел. Один из наших любимых способов расслабиться и восстановить силы — взять выходной и принять ванну для детоксикации.

    Чтобы приготовить идеальную ванну для детоксикации, вы начнете с выбора активных ингредиентов, которые выводят токсины из кожи.Рецепты ванн для детоксикации часто включают как минимум один агрессивный ингредиент для удаления токсинов и один или несколько успокаивающих ингредиентов, восстанавливающих ваше тело и разум. Многие из этих рецептов имеют необязательные дополнения, которые вы можете попробовать, поэтому проявите творческий подход к ингредиентам, которые принесут вам мир. В конце концов, лучшая детокс-ванна — это та, которая позволяет расслабиться и избавиться от стресса.

    Преимущества детокс-ванн

    Основным компонентом многих рецептов детокс-ванн является английская соль. Этот богатый магнием ингредиент используется уже более 400 лет.Он был назван в честь английского города, где он был обнаружен и использовался за его замечательные лечебные свойства при кожных высыпаниях и травмах. В дополнение к расслаблению, замачивание с магнием и другими минералами может лечить все типы недугов.

    Как детокс-ванна влияет на организм?

    Детокс-ванны воздействуют на организм, удаляя вредные токсины и вводя в кожу полезные минералы. Помимо того, что они помогают вам расслабиться, некоторые сторонники этого лечения обнаружили, что эти процедуры помогают с:

    • Снятие боли в мышцах
    • Лучшее обращение
    • Здоровье кожи

    Общие советы по созданию идеальной ванны для детоксикации

    Независимо от того, пытаетесь вы лечить симптомы или нет, детокс-ванны обязательно зарядят вас после напряженного дня.Чтобы получить максимально расслабляющий и полезный опыт, следуйте этим советам:

    До

    • Убедитесь, что вы достаточно увлажнены.
    • Используйте активные ингредиенты.
    • Попробуйте ингредиенты на участке кожи, прежде чем погрузить в воду все тело.

    Не надо

    • Выдержите дольше рекомендованного времени.
    • Смешайте яблочный уксус и пищевую соду. Помните вулканы на ярмарке науки в начальной школе?
    • Торопитесь.Выделите время для сосредоточенного дыхания и внимательности.

    Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в области детоксикации ванн или не знаете, с чего начать, прочитайте некоторые из этих рецептов своими руками, чтобы получить некоторые идеи для вас на следующий вечер.

    Соляная ванна Detox

    Уход за собой не должен быть дорогим. Для спокойной ночи все, что вам нужно, это 2 чашки английской соли, теплая вода и ванна. Если вы хотите усовершенствовать этот простой рецепт, попробуйте добавить кокосовое масло, чтобы увлажнить кожу.

    Состав

    • 2 стакана английской соли
    • 1 столовая ложка кокосового масла (по желанию)

    Инструкции

    1. Наполните ванну теплой водой.
    2. Добавьте английскую соль и кокосовое масло (по желанию).
    3. Выдержите от 12 минут до часа.

    Если вы любите детоксикацию в солевой ванне, попробуйте добавить в смесь масло лаванды, пищевую соду и морскую соль, чтобы получить успокаивающее и восстанавливающее действие.

    Горчичная ванна Детокс

    Оживите свой распорядок по уходу за собой с помощью этого рецепта от Joy the Baker. Эта смесь сочетает в себе детоксикационный эффект английской соли и пищевой соды со стимулирующими свойствами горчичного порошка, что обеспечивает мощное очищающее действие.Это древнее лечение использовалось для облегчения симптомов простуды, гриппа и боли в мышцах. Очистите свои мысли, вдохнув добавленные масла эвкалипта и мяты перечной для более расслабляющего ощущения.

    Состав

    • 1,5 стакана английской соли
    • 1 стакан пищевой соды
    • 1 стакан горчичного порошка
    • 15 капель эфирного масла эвкалипта (по желанию)
    • 15 капель эфирного масла мяты перечной (по желанию)

    Инструкции

    1. Взбейте соль, пищевую соду, горчичный порошок и эфирные масла (по желанию) в большой миске.
    2. Добавьте 1 стакан горчичной смеси в горячую ванну.
    3. Выдержите от 20 до 30 минут.

    Если вам нравится эта ванна, попробуйте добавить какао и овес! Эта нежная шоколадная ванна обязательно восстановит ваше тело и разум.

    Глиняная ванна для детоксикации

    Маски для лица из бентонитовой глины часто используются для удаления загрязнений с кожи. Увеличьте эффективность детоксикации этого натурального ингредиента, добавив его в следующую ванну. Некоторые из внутренних и внешних преимуществ использования бентонитовой глины — это восстановление баланса pH, улучшение кровообращения и снятие боли в мышцах.Если вы хотите восстановить баланс и восстановить свою кожу, попробуйте этот рецепт от Bulk Apothecary!

    Состав

    • 1 стакан бентонитовой глины
    • 1/2 стакана соли мертвого моря без запаха
    • 10 капель эфирного масла по вашему выбору (выберите расслабляющий аромат, например, лавандовый или эвкалиптовый)

    Инструкции

    1. Смешайте глину в отдельной миске с теплой водой до полного растворения.
    2. Наполните ванну теплой водой и добавьте английскую соль.
    3. Влейте глиняную смесь и эфирные масла и перемешайте до однородного состояния.
    4. Выдержать 20–30 минут.

    Имбирная ванна Детокс

    Чувствуете ли вы непогоду или просто наслаждаетесь детоксом с небольшим количеством тепла, этот рецепт от MBG Lifestyle подарит вам ощущение нового человека. Известно, что имбирные ванны уменьшают симптомы простуды и гриппа, способствуют правильному пищеварению и улучшают кровообращение.

    Состав

    • 1 стакан английской соли
    • 1/2 стакана пищевой соды
    • 4 столовые ложки молотого имбиря
    • Эфирные масла лаванды или чайного дерева

    Инструкции

    1. Наполните ванну горячей водой.
    2. Всыпьте ингредиенты и перемешайте.
    3. Погрузитесь в воду на шею и подождите 20–40 минут.

    Ванна с зеленым чаем

    Люди во всем мире пьют зеленый чай после напряженного дня. Антиоксиданты и детоксикационные свойства зеленого чая полезны как внутри, так и снаружи. Попробуйте вывести токсины с помощью зеленого чая, следуя этому креативному рецепту. Сторонники этого лечения обнаружили, что замачивание с зеленым чаем может облегчить боль в мышцах, успокоить сыпь и даже способствовать более быстрому заживлению ран.Попробуйте добавить цветы жасмина или английскую соль для более интенсивной детоксикации.

    Состав

    • Добавьте 5–10 пакетиков зеленого чая
    • Цветы жасмина (по желанию)
    • Английская соль (по желанию)

    Инструкции

    1. Наполните ванну горячей водой.
    2. Добавьте 5–10 пакетиков зеленого чая и цветы жасмина (по желанию).
    3. Выдержать 40 минут.

    Если вы любите детоксикацию с зеленым чаем, замените свой режим детоксикацией ромашкой!

    Уксусная ванна Детокс

    Яблочный уксус привлекает большое внимание в последние несколько лет.От улучшения пищеварения до сжигания жира на животе — преимущества безграничны. Ванны с яблочным уксусом уравновешивают pH кожи, что может облегчить проблемы с кожей, такие как экзема, перхоть или сухость кожи. Попробуйте детоксикацию по этому быстрому и простому рецепту.

    Состав

    • 2 стакана яблочного уксуса

    Инструкции

    1. Наполните ванну теплой или горячей водой.
    2. Добавьте яблочный уксус.
    3. Выдержать 20–30 минут.

    Детокс-ванна с эвкалиптом и морской солью

    Если вы планируете включить детокс-ванну в свой еженедельный распорядок ухода за собой, попробуйте эту еженедельную детокс-ванну от Hello Glow.Соли и пищевая сода выводят загрязнения и излишки воды, обеспечивая кожу минералами, чтобы впитаться. Добавление эфирного масла эвкалипта подарит вам ощущение возбуждения и омоложения, что делает его идеальным еженедельным обновлением.

    Состав

    • 1 стакан морской соли
    • 1 стакан английской соли
    • 2 стакана пищевой соды
    • 10 капель эфирного масла эвкалипта

    Инструкции

    1. Наполните ванну теплой водой.
    2. Добавьте соли, пищевую соду и эвкалиптовое масло и перемешайте до однородного состояния.
    3. Выдержите от 30 минут до часа.

    Если вам нравится еженедельная детоксикация с эвкалиптом и морской солью, она предлагает на следующей неделе добавить в ванну ванильное масло жожоба. Добавленная ваниль создает более успокаивающий и расслабляющий детокс.

    Если вы постоянно отдаете себя другим, но не тратите время на то, чтобы подзарядиться, вы обнаружите, что испытываете стресс и подавленность. Будьте добры к себе. Версия вас, о которой должным образом заботятся, будет иметь больше энергии для вашей работы, семьи и всего остального в вашей жизни.Попробуйте эти удивительные рецепты ванн для детоксикации, сделанных своими руками, и не бойтесь проявить творческий подход. Для особого дня ухода за собой побалуйте себя декадентским чаем и подносом с угощениями или корзиной для спа. Найдите то, что работает для вас, и наслаждайтесь каждой минутой. Ты заслуживаешь это!

    Источники:

    Root and Revel | Пекарь Радость | Массовая аптека | MBG Образ жизни | 54 Здоровье | Wellness Mama | Hello Glow | Натуральный гурман

    Как приготовить соль для ванн

    Не знаете, как приготовить соль для ванн? Этот домашний рецепт солей для ванн поможет успокоить воспаленные мышцы, увлажнить кожу и расслабить вас в следующей ванне — с 4 различными комбинациями, которые помогут вам настроить смесь солей для ванн в соответствии с вашими потребностями.

    Я всегда купался. Как и у большинства детей, мои ночи заканчивались ванной, хотя, в отличие от большинства детей, мне это нравилось. Я чувствую, что большинство детей не с нетерпением ждут купания, но это было мое любимое время дня! Этот роман продолжился и во взрослой жизни, когда для меня самое главное — это купание. Я знаю, что ванна стала своего рода клише для ухода за собой, но, честно говоря, мой ночной ритуал ванны — это моя забота о себе. Обычно я выливаю в ванну кучу соли для ванн, надеваю маску и читаю книгу.Это не модно и никогда не подходит для инстаграмм, но это расслабляет, успокаивает и идеальный способ завершить мой день. Ванны не для всех, но для меня они все.

    Я принимаю ванну каждый день (или почти каждый день), но особенно сейчас, когда мы все прикованы к своим домам. Это означает, что я принимаю исключительное количество солей для ванн. Настолько, что покупать готовые соли для ванн просто невыгодно. Сделать соль для ванн дома безумно легко и экономично.Раньше я делал исключительно свои собственные, но потом мне стало лень и я просто купил сумку в Whole Foods. Наши текущие обстоятельства не позволяют этого, поэтому я вернулся к производству собственной соли для ванн, и, честно говоря, мне отчасти стыдно, что я когда-либо остановился. Серьезно, ребята, если вы ищете очень простой и веселый проект, сделанный своими руками, домашние соли для ванн — это то, что вам нужно. Я даже добавляю несколько различных вариантов, чтобы вы могли составить собственный рецепт соли для ванн. Поверьте мне, вы больше не вернетесь в магазин, купленный в магазине.

    Что нужно для приготовления соли для ванн [рецепт большой партии]

    Для приготовления соли для ванн нужно всего 3 или 4 ингредиента. Предлагаю варианты и варианты ниже

    Что такое соль Эпсома?

    Также известная как сульфат магния, соли Эпсома, вероятно, являются самым известным средством, помогающим расслабить больные мышцы. Соль Эпсома высвобождает магний и сульфат в воду (теплая вода расщепляет их) и помогает облегчить мышечные боли и боль.Вы можете использовать соль эпсома сами по себе, но сочетание их с морской солью и лечебными травами помогает повысить их эффективность.

    Зачем использовать морскую соль в солях для ванн?

    Хотите верьте, хотите нет, но настоящая соль в английской соли отсутствует. Как я уже упоминал, соли Эпсома на самом деле представляют собой комбинацию магния и сульфата, поэтому для двойного эффекта в этом рецепте солей для ванн используются как соли Эпсома, так и морская соль.

    Польза морской соли зависит от ее происхождения.Например, считается, что соль Мертвого моря является одной из самых высококачественных морских солей и, как известно, способствует продвижению:

    • релаксация
    • освобождение от боли в мышцах
    • облегчение при определенных кожных заболеваниях

    Розовая гималайская морская соль также помогает облегчить некоторые кожные заболевания и способствует выведению токсинов из организма.

    Мне нравится сочетание английской и морской соли, хотя вы можете заменять одну за другой.

    Как приготовить соль для ванн — 4 способа!

    Существует так много разных версий самодельных солей для ванн, которые вы можете приготовить, но я подумал, что поделюсь несколькими из моих любимых.Вы заметите, что я использую как эфирные масла, так и сушеные травы. После получения сертификата травничества в прошлом году я полностью осознал пользу свежих и сушеных трав. Я знаю, что у многих из вас есть доступ только к эфирным маслам, которые вы можете использовать сами по себе, но я бы посоветовал вам поиграть с травами, если сможете. Еще эффективнее потенция с сушеными травами.

    Смесь солей для ванн Sleepy Time
    Смесь солей для ванн Skin Food
    Смесь успокаивающих солей для ванн
    Смесь солей для ванн, поднимающая настроение

    Совет: смешивайте травы

    Одно быстрое предложение: для облегчения очистки я настоятельно рекомендую вам измельчить травы в блендере, чтобы они разложились.Это не только поможет высвободить из них эфирные масла, но и значительно упростит очистку. В то время как плавающие травы могут сделать вашу ванну красивой, они превращают чистку ванны после ванны в настоящий кошмар. Просто дайте им несколько импульсов в блендере, чтобы измельчить их, прежде чем смешивать с остальными ингредиентами. Это позволит им слиться в канализацию вместе с остатками вашей соли для ванн.

    Если это не ваша особенность, я рекомендую хранить травы отдельно и создать маленькие «чайные пакетики» с травами, которые вы можете бросить в ванну и выбросить в компост после того, как вы примете ванну.Я использую эти компостируемые чайные пакетики.

    Распечатать

    Как сделать соль для ванн

    Не знаете, как приготовить соль для ванн? Этот домашний рецепт соли для ванн поможет успокоить воспаленные мышцы, увлажнить кожу и расслабить вас во время следующей ванны.

    • Автор: Давида Ледерле
    • Время на подготовку: 5 минут
    • Общее время: 5 минут
    • Выход: 6 использований 1x
    1. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
    2. Обязательно разбейте все комочки, образовавшиеся от эфирных масел.
    3. Хранить в герметичном контейнере в темном прохладном месте неограниченно долго.
    4. Применение: Добавьте 1/2 стакана соли для ванн в ванну непосредственно перед тем, как сесть в нее.

    * рекомендуется обрабатывать или смешивать сушеные травы для облегчения очистки ванны.

    Понравился этот пост? Вот еще несколько поделок, которые могут вам понравиться:

    Рецепты смешанных солей для ванн


    Нет ничего лучше, чем погрузиться в теплую ароматную ванну в конце долгого дня.Принятие теплой ванны поможет снять эмоциональное напряжение дня и ослабит усталость и боль в мышцах.

    Так много вариантов вкусностей для солей! Пузырьки, масла, газированные напитки и бомбы, травяные чаи и, конечно же, ароматизаторы и эфирные масла! Соли — отличный выбор для ванн, потому что они богаты минералами и способствуют укреплению здоровья и красивой коже.

    На протяжении веков люди купались в океане и, конечно же, в теплых ароматных ваннах — подумайте о Клеопатре и римлянах!

    Купание в соленой воде может стимулировать кровообращение, увлажнять кожу и увеличивать удержание влаги, выводить токсины из кожи и успокаивать раздраженную или раздраженную кожу.С добавлением эфирных масел вы можете получить дополнительные терапевтические преимущества.

    Использование трав и цветов в соли прекрасно смотрится в упаковке, но помните, что после купания на вас или в ванне могут прилипнуть «кусочки». Так что включайте их во что бы то ни стало, они выглядят великолепно, но чем меньше, тем лучше! Ключом к тому, чтобы смесь оставалась сухой, когда в ней больше, чем просто соль, является Natrasorb Bath — она ​​позволяет добавлять аромат «сухим».

    На этой странице есть несколько рецептов, начиная с базового рецепта и заканчивая более роскошными и увлажняющими рецептами.В отличие от рецептов холодного мыла и увлажняющих средств, они измеряются по объему для быстрого и легкого производства, и вы можете просто умножить их, чтобы получить большие партии.

    Если у вас нет ванны, не сбрасывайте со счетов ахххххххххх фактор теплой или прохладной ванны для ног в конце дня.

    Как использовать:

    Для всех рецептов запустите ванну и добавьте 1/4 — ½ стакана соли на ванну, промойте водой, чтобы она растворилась, и вмешайтесь!

    Безопасность: Если рецепт соли для ванн содержит масла или сливочное масло, будьте очень осторожны, входя и выходя из ванны — это может быть немного скользко.

    Предложения по упаковке включают:

    Stand Up Pouches, которые выпускаются в двух размерах:
    широкогорлых банок и банок или наших банок под залог.


    Рецепт основной соли для ванн

    Это соли для ванн в их самом простом виде, богатые минералами и ароматные!

    Метод:

    • Смешайте соли в миске или кувшине из термостойкого стекла
    • Капните эфирное масло или ароматизатор и хорошо перемешайте, чтобы покрыть гранулы соли
    • Выстелите лоток бумагой и разложите соли для просушки
    • Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банки

    Простые соли для ванн


    Добавление Natrasorb Bath помогает смягчить воду и сохраняет солевую смесь красивой и сухой.

    Метод:

    • Поместите Natrasorb в миску и добавьте эфирное масло или ароматные масла, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
    • При использовании красителя добавьте соль в отдельную миску и перемешайте, чтобы смешать и покрыть солью цвета
    • .
    • Теперь смешайте смесь ароматов с солями и хорошо перемешайте.
    • Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банку

    Соль для ванн Just Lavender

    Метод:

    • Смешайте соли в миске или кувшине из термостойкого стекла
    • Поместите Natrasorb в миску для смешивания и добавьте эфирное масло или ароматные масла, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
    • При использовании красителя добавьте соль в отдельную миску и перемешайте, чтобы смешать и покрыть солью цвета
    • .
    • Теперь смешайте смесь лаванды с солью и хорошо перемешайте.
    • Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банки

    Соль для ванн Your Choice

    Следующий рецепт легко изменить — он, как обычно, хранится в сухом виде — попробуйте наши ванны и банки с широким горлышком, наши банки под залог или упаковку в наши пакеты Stand Up.Ни один из этих ингредиентов не оставит «кусочков» на вашей коже или по бокам ванны.

    Теперь выберите свой вариант:

    Метод:

    • Поместите Natrasorb в миску для смешивания и добавьте эфирное масло или ароматизатор, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
    • Смешайте с солями в миксерной чаше или кувшине из термостойкого стекла
    • Если вы используете краситель, добавьте в отдельную миску (или сумку Ziplock) и перемешайте, чтобы смешать и покрыть солью цвета
    • .
    • Затем добавьте ароматизированную смесь ароматизаторов Natrasorb с солями и хорошо перемешайте.
    • Добавьте глину, молоко и т. Д.
    • Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банки


    Если у вас есть дополнительное время, посмотрите наш учебник по Как приготовить радужную соль — они выглядят фантастически!

    Рецептов чая для ванны: простые дополнения

    Как использовать травы для купания

    В наши дни я не нахожу ничего более расслабляющего и приятного, чем полежать в ванне — это мой акт любви к себе.Моим любимым дополнением к моей ванне всегда были органические травы и растения.

    Травы и растительные вещества хороши сами по себе , но вы легко можете комбинировать их с отличными добавками для ухода за кожей , большинство из которых можно найти в кухонных шкафах. (Ниже приведены рецепты для творчества!)

    Существует три различных способов приготовить простую травяную ванну с использованием лечебных трав долины Чагрина в зависимости от ваших предпочтений.

    (1) Бросьте горсть трав прямо в горячую воду в ванне . Когда я был моложе, мне очень нравилось погружаться в ванну, наполненную плавающими травами и растениями.

    Честно говоря, в прекрасном возрасте 67 лет мытье ванны — это НЕ мое представление о любви к себе. Кроме того, на вашем теле и в волосах могут остаться кусочки растений. Хотя я все еще люблю принимать травяные ванны, теперь травы аккуратно упакованы в муслиновый мешок!

    (2) Для получения более сильной травяной ванны заварите немного травяного чая в кастрюле, а затем добавьте заваренный чай в воду для ванны.

    • Наполните кастрюлю примерно 2–3 литрами воды, нагрейте почти до кипения и снимите с огня
    • Положите горсть травяной смеси (примерно от 1/4 до 1/2 стакана) в кастрюлю
    • Держать кастрюлю закрытой, чтобы натуральные эфирные масла трав не испарялись
    • Дайте травам настояться в течение 20 минут или дольше
    • Процедите жидкость и добавьте прямо в ванну
    • Этот метод лучше всего работает, если вы используете корни трав, кору или другие древесные части растения.На самом деле он называется отвар .

    (3) Сделайте «чайный пакетик» , наполнив ткань, марлю, муслиновый мешок или даже чистый носок или нейлоновый чулок небольшой горсткой (примерно от 1/4 до 1/2 стакана) травяного чая для ванн. . Все наши чаи включают мешочек из хлопкового муслина и , это МОЙ любимый метод!

    Каждая ванна индивидуальна — начните с меньшего количества и посмотрите, каково это.Идея НЕ в том, чтобы набивать сумку травами для купания. Мешок большего размера позволяет воде свободно стекать между травами!

    Это НЕ правда, что если небольшое количество работает хорошо, то большое количество будет работать еще лучше!

    Независимо от того, какой метод вы выберете. . . погрузитесь в травяной оазис и расслабьтесь в течение 15-20 минут.

    Одно примечание: Травяная ванна — это время расслабить тело, а не очистить его. — Никакого мыла или ванны с пеной! Если вам нужно умыться, примите душ перед этим.Чтобы получить максимальную пользу от замачивания с травами, просто вытрите полотенцем, когда вы выходите из ванны.

    Простые рецепты чая для ванны

    Используйте наши травы для купания в долине огорчения или приготовьте свой собственный купаж. Любая комбинация трав, которая вам подходит, отлично подходит для травяной ванны. Не стесняйтесь смешивать и сочетать травы и растения, чтобы получить комбинации, которые вам нужны или нужны.

    Для получения дополнительной информации о создании собственных смесей прочтите «Как использовать травы для купания».

    Проявите творческий подход

    Травяные чаи для ванн идеальны сами по себе , но каждый раз, когда вы готовите травяную ванну, вы можете комбинировать травы для купания с другими замечательными добавками для ухода за кожей , большинство из которых можно найти в кухонных шкафах.

    Некоторые добавки могут сделать вашу ванну скользкой — будьте осторожны!

    Добавить соли

    Соляные ванны известны своими полезными минералами и лечебными свойствами. Солевая ванна может улучшить кровообращение, успокоить раздраженную кожу, уменьшить мышечную боль и жесткость суставов, облегчить артрит, боль в спине или мышечные спазмы.

    Добавьте 2-8 столовых ложек морской соли или попробуйте одну из наших органических солей для ванн в травяную ванну

    Добавить молока

    Молоко содержит молочную кислоту, которая обладает смягчающими кожу свойствами, делающими кожу более гладкой.Молочная кислота в молоке действует аналогично альфа-гидроксильным кислотам, содержащимся в дорогих кремах для кожи, которые растворяют белки, связывающие мертвые клетки кожи, для мягкого отшелушивания.

    Когда вы замачиваете молоко, жиры и белки помогают увлажнять кожу и удерживать влагу, делая ее гладкой и мягкой. Молочные ванны также отлично подходят для успокоения раздраженной кожи и незначительных солнечных ожогов.

    Добавьте 1-2 стакана цельного молока в травяную ванну

    Добавить овсянку

    Овсяные ванны прекрасно успокаивают чувствительную или раздраженную кожу.Они естественным образом увлажняют и выделяют смягчающие вещества молочного цвета, которые успокаивают кожный зуд.

    Чтобы ванна не превратилась в гигантскую миску с овсянкой, добавьте в травяной мешок 1 стакан органической овсянки или 1/2 стакана органической овсяной муки. Или сделайте отдельный пакет из овсянки и добавляйте в ванну по мере наполнения.

    Добавить мед

    Мед веками использовался местно как лечебное средство! Добавление меда в ванну увлажнит, смягчит и успокоит сухую кожу.

    Мед может помочь глубоко очистить поры, увлажняя иссушенную кожу. Мед, натуральный увлажнитель, увлажняет и смягчает кожу во время замачивания. Мед может помочь успокоить раздраженную кожу, а также обладает разглаживающими свойствами благодаря своим аминокислотам и антиоксидантам.

    Растворите от 1/4 до 1 стакана меда в горячей воде. Добавьте медовую воду в травяную ванну, когда вода наполняется

    В то время как для некоторых женщин, склонных к дрожжевым инфекциям, добавление меда в воду для ванны может представлять проблему, другие считают это полезным. Знай свое тело!

    Добавить масло для ванны

    Травы и масла уже давно используются в терапевтических ваннах, чтобы расслабить разум, успокоить боли в мышцах и сделать кожу мягкой и эластичной. Добавьте коже дополнительную влажность и мягкость, добавив масла в воду для ванн с травами.

    Возьмите 1-2 столовые ложки вашего любимого масла, например кокосового или оливкового, или попробуйте одно из наших органических масел для ванн

    Добавьте масло в травяную ванну, когда вода наполняется.
    (БУДЬТЕ осторожны — ванна может быть скользкой)

    Добавить лимон

    Добавленные в ванну свежие лимоны, богатые витамином С, не только придают прекрасный аромат, но и помогают сбалансировать выработку кожного сала, осветляют кожу, очищают и сужают поры.

    Лимонные ванны помогают расслабить больные мышцы, а аромат поднимает настроение.

    Наполните ванну теплой водой. Нарежьте 3-4 лимона и поместите ломтики в ванну.Дайте лимонам погрузиться в воду примерно на пять минут. Войдите, расслабьтесь и наслаждайтесь!

    Добавить эфирное масло

    Добавление вашего любимого эфирного масла или смеси эфирных масел — отличный способ создать очень ароматную и лечебную ванну.

    Никогда не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду в ванне!

    Проблема — эфирные масла не растворяются в воде. Если вы просто капнете немного эфирного масла в ванну, капли просто останутся на поверхности воды и не разойдутся по всей воде.Когда вы забираетесь в ванну, маленькие капли концентрированного неразбавленного эфирного масла могут прилипать к вашей коже, что может вызвать у некоторых раздражение.

    Чтобы добавить эфирные масла, сначала смешайте их с маслом-носителем, например оливковым или подсолнечным.

    Start small — для однократной ванны добавьте от 3 до 12 капель эфирного масла в столовую ложку (15 мл) масла-носителя. Для получения наилучшей ароматической ванны наполните ванну, выключите воду, добавьте смесь масла-носителя и эфирного масла, а затем перемешайте воду перед тем, как залезть внутрь, чтобы масло циркулировало.

    Другой вариант — использование готовых ароматерапевтических масел для ванн.

    Несколько важных замечаний:

    Несмотря на множество преимуществ, теплая ванна может быть рекомендована не всем.

    • Не использовать очень горячую воду
    • Не замачивать каждый раз более 15-20 минут
    • Если у вас сердечное заболевание или какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новое купание.
    • Если вы беременны, обсудите ванны со своим врачом или акушеркой.
    • Держите поблизости прохладную питьевую воду
    • Даже здоровый человек может почувствовать головокружение или плохое самочувствие при принятии ванны.Если это произойдет, медленно выйдите, отдохните и выпейте немного воды, так как вы можете обезвоживаться. Если вскоре вы не почувствуете себя лучше, обратитесь за медицинской помощью.

    Информацию о том, как приготовить собственный чай для ванн, можно найти в нашем блоге. «Как приготовить и использовать травяные чаи для ванн»

    У вас есть любимый рецепт травяной ванны?

    Какие купальные ритуалы вам нравятся больше всего?

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.