Рецепты для бани: Вкусный и полезный пар. Советы и рецепты.

Ванночки для ванн часто делают из солей для ванн, которые обычно изготавливают из сульфата магния.Для некоторых добавление солей для ванн или принятие ванны может использоваться как средство для облегчения боли. Добавление соли для ванн в теплую воду может помочь облегчить боли, возникающие при мышечном напряжении или артрите.

Прием ванны — отличный способ расслабиться после долгого дня. Теплая соленая вода расслабит ваши мышцы и снимет стресс с вашей жизни. Они также помогают лучше спать по ночам, поскольку действуют как ароматерапия.

Соль для ванн — это минерал, который обеспечивает организм здоровой дозой магния. Магний помогает снять стресс, боль и способствует расслаблению. Это также может помочь регулировать кровяное давление и уравновешивать уровень сахара в вашем теле!

Вы можете спросить: «Стоит ли делать самодельный замачиватель для ванны?» Ответ абсолютно!

Вот три причины попробовать это: во-первых, вы сэкономите деньги, сделав свое собственное, потому что это дешевле, чем товары, купленные в магазине; во-вторых, меньше упаковки означает меньше отходов; и, в-третьих, вы можете сэкономить еще больше денег, сделав свое собственное моющее средство, потому что самодельное моющее средство служит намного дольше.

Преимущества принятия ванны многочисленны, но добиться их может быть непросто. На это нужно время, и иногда создавать их каждый раз, когда вам нужно, просто непрактично. К счастью, есть альтернативные способы насладиться этими расслабляющими ваннами, не создавая собственных рецептов для замачивания.

Изображение товара из — countryhillcottage

Эта 5-минутная легкая ванна с активированным углем заставит вас сиять и расслабиться! Узнайте, как сделать рецепт для принятия ванны с цветочным рисунком, наполненный натуральными ингредиентами и эфирными маслами.Ванна с черной солью отлично подходит для расслабления и снятия стресса, детоксикации и успокаивания болей в мышцах.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение статьи из — mytinylagunakitchen

Приготовление соли для ванн самостоятельно освежает и расслабляет. Узнай, как сделать свой собственный, и наслаждайся волшебным миксом, когда закончишь!

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение товара из — countryhillcottage

Гавайская соль для ванн с черной лавой, сделанная своими руками, — это удовольствие для всех органов чувств, она идеально подходит для снятия стресса и напряжения! Узнайте, как приготовить ароматическую соль для ванн, содержащую минералы и антиоксиданты для очищения и детоксикации кожи.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение статьи из — moonandspoonandyum

Очаровательная газированная соль для ванн «Сделай сам» с оттенками розы, ягод можжевельника, розмарина, грейпфрута и алоэ.Этот успокаивающий рецепт соли для ванн не только делает проект увлекательным, но и делает кожу очень мягкой и эластичной.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение статьи из — savynaturalista

Приближается банный сезон, и у меня так много вещей, которые нужно сделать для этого банного сезона. Начнем с принятия ванны с лавандой. Лаванда — один из тех цветов, которые навсегда останутся в моем сердце.Это так универсально; его можно использовать в качестве травы, в кулинарии и, конечно, для ухода за кожей.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение статьи из — savynaturalista

Я решил приготовить эту расслабляющую ванну с пузырьками, потому что, выйдя с работы, я могу принять красивую горячую ванну и, наконец, расслабиться. Поскольку эфирные масла напомнили мне, мне действительно следует принять таблетку от холода. Если у вас когда-нибудь будет один из таких дней (когда вы собираетесь закричать), просто найдите несколько минут, чтобы насладиться расслабляющим купанием в ванне с пузырьками.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение статьи от — eatbirdfood

Это быстрое и простое средство для ванны с лавандой и розой, сделанное своими руками, превращает обычную ванну в расслабляющее, похожее на спа-ощущение. Сделайте партию и побалуйте себя нежным замачиванием или упакуйте смесь в милые баночки, чтобы подарить.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение статьи из — tweakandtinker

Роскошное, шелковистое дополнение к вашей ванне с успокаивающими и питательными свойствами кожи и чудесным расслабляющим ароматом благодаря эфирному маслу лаванды.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение товара от — acultivatednest

Соли Эпсома в этой смеси очень полезны для расслабления вашего тела, уменьшения мышечной боли и детоксикации.Но добавление эфирного масла мандарина делает эти соли еще лучше! Эфирные масла мандарина обладают успокаивающими свойствами, помогают успокоить ваше тело и уменьшить умственное напряжение.

Полный рецепт можно найти здесь.

Изображение артикула — постоянно

Используйте этот набор противовоспалительных и спазмолитических эфирных масел в солях Эпсома, чтобы получить отличное домашнее средство от боли в спине, спазмов или усталости, болезненных мышц.

Полный рецепт можно найти здесь.

Отличный вопрос! Купание в солевом растворе очень успокаивает и омолаживает кожу. Здоровье вашей кожи будет зависеть от того, как часто вы купаетесь в солевом растворе, но рекомендуется делать это не реже двух раз в неделю, чтобы кожа оставалась здоровой.Так чего же ты ждешь? Начать сейчас!

Кто-то может спросить себя, какое средство для принятия ванны лучше всего. Некоторые люди скажут, что им нравится использовать соль и лимон в качестве одного из ингредиентов, потому что это освежает и приятно пахнет. Другие могут предпочесть более расслабляющий вариант, такой как масло лаванды, эвкалипта или мяты в своей смеси. У нас есть множество вариантов на выбор, и бывает сложно решить, какой из них лучше всего подходит для вас.

Мой любимый раствор соли для ванн, покупаемый в магазине, — это соль для ванн Мертвого моря от Asutra. Когда дело доходит до естественной домашней ванны, я люблю использовать английскую соль и лавендар.

Конечно, вы можете добавить мед в ванну. Мед — это натуральный увлажнитель, то есть он может удерживать влагу, чтобы вы чувствовали себя мягче. Многим людям нравится добавлять мед в ванны, потому что антибактериальные свойства меда помогают бороться с прыщами и другими кожными заболеваниями.

Уксусная ванна обычно используется для облегчения симптомов предменструального синдрома, менструальных спазмов и приливов во время менопаузы. Это также помогает регулировать эти гормоны, которые могут вызывать боль и дискомфорт в этих условиях. Считается, что уксусная кислота в уксусе действует как противовоспалительное средство, подавляя выработку простагландинов, вызывающих воспаление.

Какие ингредиенты помогают расслабить мышцы в ванне?

Есть много разных вещей, которые вы можете положить в ванну для облегчения мышечной массы.Соль Эпсома хороша тем, что содержит магний и сульфатные минералы, которые, как было показано, уменьшают воспаление и облегчают боль. Масло лаванды также хорошо работает, потому что, как известно, способствует расслаблению и снижению уровня беспокойства, а также снижает напряжение во всем теле, связанное со стрессом. Вы также можете попробовать масло перечной мяты или экстракт ромашки, еще два фаворита ароматерапии!

Сделай сам Рецепт простой травяной соли для ванн

Давайте немного настроим сцену. Вы приходите домой после долгого рабочего дня, и первое, чем вы хотите заняться, — это расслабиться.Пора избавиться от негативной энергии дня, чтобы расслабиться, поэтому вы думаете о ванне, но хотите, чтобы она сделала ее немного более волшебной. Вот здесь и вступают в игру травяные соли для ванн. Все, что вам нужно сделать, это вылить смесь в ванну, позволить ей впитаться в воду и почувствовать, как расслабление и благословение омывают вас. Эти травяные соли для ванн, наполненные эфирными маслами, целебными солями и лечебными травами, превратят обычную ванну в волшебное очищающее ощущение энергии.

Что такое травяная соль для ванн?

Эти травяные соли для ванн также станут прекрасным подарком для ваших близких! Я стараюсь, даже когда делаю травяные соли для ванн для себя, помечаю контейнер с утверждением или намерением привнести немного волшебства в этот опыт.Это призвано наполнить душу получателя. Подумайте о ежедневном чтении карточек с ангелами, но с солями для ванн. Когда вы входите в ванну, вы получаете точное сообщение о том, что вам это нужно в данный момент, чтобы питать и настраивать себя на день!

Если вы когда-либо покупали соли для ванн в прошлом, вы можете задаться вопросом, как они сделаны и что они содержат. Однако приготовление соли для ванн звучит намного сложнее, чем должно быть.Мы пройдемся по каждому шагу на этом пути. Честно говоря, если вы можете измерить несколько трав и солей, вы можете сделать свои собственные травяные соли для ванн, просто используя этот рецепт.

Давайте посолимся

Если вы не догадались, основой солей для ванн является сама соль. Для этого эликсира, сделанного своими руками, мы делаем его простым и используем английскую соль. Вы можете найти английскую соль в Интернете на сайте Mountain Rose Herbs. У них есть хорошая английская соль, которую я считаю идеальной для этого рецепта.

Магия травяной алхимии

Здесь вы можете проявить творческий подход.Соль лечит ваши суставы, боли и боли. Пришло время волшебства трав и эфирных масел.

Во-первых, для этого рецепта мы использовали сушеные розы, которые полезны для исцеления сердца, радости каждого дня и восстановления энергии, которую вы, возможно, получили. Принимая радость в своей жизни с розами, я добавил в смесь немного сушеной лаванды. Лаванда успокаивает нервную систему, расслабляет и избавляет от беспокойства.

Во время замачивания мы могли бы также позаботиться о самом важном органе нашего тела — коже. Вот где на помощь приходит календула. Календула помогает при экземе, сухой коже и известна своими антисептическими свойствами. Итак, пока вы расслабляетесь и дышите успокаивающими свойствами лаванды и розы, ваша кожа восстанавливается с помощью календулы.

Наконец, я добавил немного Тулси Базилик. Это естественное противовоспалительное средство, помогающее организму избавиться от стресса. Благодаря всем средствам снятия стресса в этих травяных солях для ванн вы можете начать видеть, как они добавляют немного больше волшебства к вашему распорядку принятия ванн.

Эфирные масла необходимы для травяных солей для ванн

Травы в каждой травяной соли для ванн обеспечивают естественный и красивый способ придать смеси лечебные свойства. Эфирные масла поднимают его на ступеньку выше, придавая вам немного больше волшебных свойств.

В этой смеси я использовал 3 разных эфирных масла; Кардамон, Лаванда и Розмарин. Начнем с кардамона. Преимущества выходят далеко за рамки прекрасного запаха, который он дает. Кардамон обладает антибактериальными, противоинфекционными, противовоспалительными и противовоспалительными свойствами.В форме эфирного масла вы получите все эти преимущества в очень небольшом количестве!

Лаванда просто усиливает травяные свойства лаванды в травяной форме. Эфирное масло намного мощнее, поэтому вы получаете все целебные свойства, усиленные эфирным маслом.

И последнее, но не менее важное: я добавил несколько капель эфирного масла розмарина. Эфирное масло розмарина добавляет в смесь магию иммуностимуляции и детоксикации. Если вы чувствуете себя немного не в себе, я бы порекомендовал добавить в ванну соль для ванн, чтобы почувствовать себя немного лучше.Мало того, что вы чувствуете меньше стресса, что помогает иммунной системе, розмарин также добавляет некоторые травяные свойства, которые поднимают его на ступеньку выше!

Смешайте все вместе

Теперь, когда ваши травы в порядке, пора начинать! Как я уже упоминал ранее, это звучит намного сложнее, чем вы думаете. Буквально все, что вам нужно сделать, это очень хорошо смешать английскую соль, травы и эфирные масла в очень большой миске. Затем вы выбираете упаковку, будь то стеклянные тубы, стеклянные банки или что-нибудь из экологически чистых источников и многоразового использования.Вылейте смесь по емкостям и вуаля! На будущее есть травяная соль для ванн!

Я добавил утверждения и положительные слова в каждую упаковку, чтобы напомнить мне о радостях и о том, на чем я должен сосредоточиться во время замачивания.

Как упаковать соли для ванн?

Еще немного о упаковке. Я предпочитаю упаковку с минимальным количеством отходов. Я использовала эти стеклянные трубки в качестве подарка с особой эстетикой. Они не содержат пластика и на 100% могут использоваться повторно для других проектов (или для большего количества солей для ванн)! Вы также можете использовать эти прозрачные стеклянные банки, если хотите!

Какие преимущества?

Я вкратце рассмотрел все преимущества каждой отдельной травы и ингредиента выше, но вся смесь немного сильнее.Преимущества замачивания в английской соли, цветках и эфирных маслах безграничны! Они не только питают ваше тело с головы до ног, но и помогают облегчить мышечную боль и напряжение, очищают вашу энергию после долгой недели и помогают дольше спать.

Известно, что соли для ванн помогают сбалансировать ваши гормоны, восполняя запасы магния в организме, снимая спазмы и снимая воспаления. Больше всего они супер расслабляющие! Вдыхание ароматерапии всех масел помогает успокоить всю вашу систему.Прежде всего, наслаждайтесь всем опытом!

Как использовать эти простые травяные соли для ванн

Итак, они потрясающие и расслабляющие, но как их использовать? Когда все ингредиенты смешаны, я беру около 1 стакана смеси и выливаю ее в ванну, пока она заливается теплой водой. Соль растворится, и комната наполнится волшебным ароматом. Все, что вам нужно сделать, это сесть в ванну и испытать блаженство и волшебство!

С проектами «сделай сам» возможности безграничны! Вы можете использовать этот рецепт как есть или попробовать добавить несколько своих любимых трав.Какие сочетания трав вам нравятся? Дайте мне знать в разделе комментариев ниже и удачи!

Инструкции

1. Если вы хотите поместить половину трав и цветов в кухонный комбайн или кофемолку, измельчите их до более мелкой консистенции. Это также поможет, когда из ванны сливается вода. Если вы не хотите делать этот шаг, я рекомендую поместить фильтр в слив ванны, когда вы сливаете воду из ванны. * необязательный шаг *

2. Вылейте все ингредиенты в стеклянную миску и хорошо перемешайте.Выложите содержимое ложкой в ​​выбранный вами контейнер.

3. Наслаждайтесь!

Примечания

1. Если вы не хотите много мыть после ванны, вы можете использовать чайный пакетик или марлю с резинкой, чтобы устранить беспорядок, или использовать ситечко для ванны, чтобы слить воду. ванна.

2. Если вы ищете магазин, где можно купить все ваши ингредиенты, в моем интернет-магазине можно найти Mountain Rose Herbs.

Информация о питании:


Количество на порцию: Калорий: 0

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фото в Instagram

11 рецептов детокс-ванн для максимального расслабления

Когда баланс между работой, семьей и всем остальным становится делом жонглирования, первое, чем мы склонны жертвовать, — это забота о себе.Если мы не даем себе времени на перезарядку, напряжение от повседневных стрессоров может нарастать, медленно, но верно нанося ущерб нашему физическому и психическому здоровью. Лучший способ бороться со стрессом — это найти вещи, которые помогут вам расслабиться, и каждую неделю планировать время для этих дел. Один из наших любимых способов расслабиться и восстановить силы — взять выходной и принять ванну для детоксикации.

Чтобы приготовить идеальную ванну для детоксикации, вы начнете с выбора активных ингредиентов, которые выводят токсины из кожи.Рецепты ванн для детоксикации часто включают как минимум один агрессивный ингредиент для удаления токсинов и один или несколько успокаивающих ингредиентов, восстанавливающих ваше тело и разум. Многие из этих рецептов имеют необязательные дополнения, которые вы можете попробовать, поэтому проявите творческий подход к ингредиентам, которые принесут вам мир. В конце концов, лучшая детокс-ванна — это та, которая позволяет расслабиться и избавиться от стресса.

Преимущества детокс-ванн

Основным компонентом многих рецептов детокс-ванн является английская соль. Этот богатый магнием ингредиент используется уже более 400 лет.Он был назван в честь английского города, где он был обнаружен и использовался за его замечательные лечебные свойства при кожных высыпаниях и травмах. В дополнение к расслаблению, замачивание с магнием и другими минералами может лечить все типы недугов.

Как детокс-ванна влияет на организм?

Детокс-ванны воздействуют на организм, удаляя вредные токсины и вводя в кожу полезные минералы. Помимо того, что они помогают вам расслабиться, некоторые сторонники этого лечения обнаружили, что эти процедуры помогают с:

• Снятие боли в мышцах
• Лучшее обращение
• Здоровье кожи

Общие советы по созданию идеальной ванны для детоксикации

Независимо от того, пытаетесь вы лечить симптомы или нет, детокс-ванны обязательно зарядят вас после напряженного дня.Чтобы получить максимально расслабляющий и полезный опыт, следуйте этим советам:

До

• Убедитесь, что вы достаточно увлажнены.
• Используйте активные ингредиенты.
• Попробуйте ингредиенты на участке кожи, прежде чем погрузить в воду все тело.

Не надо

• Выдержите дольше рекомендованного времени.
• Смешайте яблочный уксус и пищевую соду. Помните вулканы на ярмарке науки в начальной школе?
• Торопитесь.Выделите время для сосредоточенного дыхания и внимательности.

Независимо от того, являетесь ли вы профессионалом в области детоксикации ванн или не знаете, с чего начать, прочитайте некоторые из этих рецептов своими руками, чтобы получить некоторые идеи для вас на следующий вечер.

Соляная ванна Detox

Уход за собой не должен быть дорогим. Для спокойной ночи все, что вам нужно, это 2 чашки английской соли, теплая вода и ванна. Если вы хотите усовершенствовать этот простой рецепт, попробуйте добавить кокосовое масло, чтобы увлажнить кожу.

Состав

• 2 стакана английской соли
• 1 столовая ложка кокосового масла (по желанию)

Инструкции

1. Наполните ванну теплой водой.
2. Добавьте английскую соль и кокосовое масло (по желанию).
3. Выдержите от 12 минут до часа.

Если вы любите детоксикацию в солевой ванне, попробуйте добавить в смесь масло лаванды, пищевую соду и морскую соль, чтобы получить успокаивающее и восстанавливающее действие.

Горчичная ванна Детокс

Оживите свой распорядок по уходу за собой с помощью этого рецепта от Joy the Baker. Эта смесь сочетает в себе детоксикационный эффект английской соли и пищевой соды со стимулирующими свойствами горчичного порошка, что обеспечивает мощное очищающее действие.Это древнее лечение использовалось для облегчения симптомов простуды, гриппа и боли в мышцах. Очистите свои мысли, вдохнув добавленные масла эвкалипта и мяты перечной для более расслабляющего ощущения.

Состав

• 1,5 стакана английской соли
• 1 стакан пищевой соды
• 1 стакан горчичного порошка
• 15 капель эфирного масла эвкалипта (по желанию)
• 15 капель эфирного масла мяты перечной (по желанию)

Инструкции

1. Взбейте соль, пищевую соду, горчичный порошок и эфирные масла (по желанию) в большой миске.
2. Добавьте 1 стакан горчичной смеси в горячую ванну.
3. Выдержите от 20 до 30 минут.

Если вам нравится эта ванна, попробуйте добавить какао и овес! Эта нежная шоколадная ванна обязательно восстановит ваше тело и разум.

Глиняная ванна для детоксикации

Маски для лица из бентонитовой глины часто используются для удаления загрязнений с кожи. Увеличьте эффективность детоксикации этого натурального ингредиента, добавив его в следующую ванну. Некоторые из внутренних и внешних преимуществ использования бентонитовой глины — это восстановление баланса pH, улучшение кровообращения и снятие боли в мышцах.Если вы хотите восстановить баланс и восстановить свою кожу, попробуйте этот рецепт от Bulk Apothecary!

Состав

• 1 стакан бентонитовой глины
• 1/2 стакана соли мертвого моря без запаха
• 10 капель эфирного масла по вашему выбору (выберите расслабляющий аромат, например, лавандовый или эвкалиптовый)

Инструкции

1. Смешайте глину в отдельной миске с теплой водой до полного растворения.
2. Наполните ванну теплой водой и добавьте английскую соль.
3. Влейте глиняную смесь и эфирные масла и перемешайте до однородного состояния.
4. Выдержать 20–30 минут.

Имбирная ванна Детокс

Чувствуете ли вы непогоду или просто наслаждаетесь детоксом с небольшим количеством тепла, этот рецепт от MBG Lifestyle подарит вам ощущение нового человека. Известно, что имбирные ванны уменьшают симптомы простуды и гриппа, способствуют правильному пищеварению и улучшают кровообращение.

Состав

• 1 стакан английской соли
• 1/2 стакана пищевой соды
• 4 столовые ложки молотого имбиря
• Эфирные масла лаванды или чайного дерева

Инструкции

1. Наполните ванну горячей водой.
2. Всыпьте ингредиенты и перемешайте.
3. Погрузитесь в воду на шею и подождите 20–40 минут.

Ванна с зеленым чаем

Люди во всем мире пьют зеленый чай после напряженного дня. Антиоксиданты и детоксикационные свойства зеленого чая полезны как внутри, так и снаружи. Попробуйте вывести токсины с помощью зеленого чая, следуя этому креативному рецепту. Сторонники этого лечения обнаружили, что замачивание с зеленым чаем может облегчить боль в мышцах, успокоить сыпь и даже способствовать более быстрому заживлению ран.Попробуйте добавить цветы жасмина или английскую соль для более интенсивной детоксикации.

Состав

• Добавьте 5–10 пакетиков зеленого чая
• Цветы жасмина (по желанию)
• Английская соль (по желанию)

Инструкции

1. Наполните ванну горячей водой.
2. Добавьте 5–10 пакетиков зеленого чая и цветы жасмина (по желанию).
3. Выдержать 40 минут.

Если вы любите детоксикацию с зеленым чаем, замените свой режим детоксикацией ромашкой!

Уксусная ванна Детокс

Яблочный уксус привлекает большое внимание в последние несколько лет.От улучшения пищеварения до сжигания жира на животе — преимущества безграничны. Ванны с яблочным уксусом уравновешивают pH кожи, что может облегчить проблемы с кожей, такие как экзема, перхоть или сухость кожи. Попробуйте детоксикацию по этому быстрому и простому рецепту.

Состав

• 2 стакана яблочного уксуса

Инструкции

1. Наполните ванну теплой или горячей водой.
2. Добавьте яблочный уксус.
3. Выдержать 20–30 минут.

Детокс-ванна с эвкалиптом и морской солью

Если вы планируете включить детокс-ванну в свой еженедельный распорядок ухода за собой, попробуйте эту еженедельную детокс-ванну от Hello Glow.Соли и пищевая сода выводят загрязнения и излишки воды, обеспечивая кожу минералами, чтобы впитаться. Добавление эфирного масла эвкалипта подарит вам ощущение возбуждения и омоложения, что делает его идеальным еженедельным обновлением.

Состав

• 1 стакан морской соли
• 1 стакан английской соли
• 2 стакана пищевой соды
• 10 капель эфирного масла эвкалипта

Инструкции

1. Наполните ванну теплой водой.
2. Добавьте соли, пищевую соду и эвкалиптовое масло и перемешайте до однородного состояния.
3. Выдержите от 30 минут до часа.

Если вам нравится еженедельная детоксикация с эвкалиптом и морской солью, она предлагает на следующей неделе добавить в ванну ванильное масло жожоба. Добавленная ваниль создает более успокаивающий и расслабляющий детокс.

Если вы постоянно отдаете себя другим, но не тратите время на то, чтобы подзарядиться, вы обнаружите, что испытываете стресс и подавленность. Будьте добры к себе. Версия вас, о которой должным образом заботятся, будет иметь больше энергии для вашей работы, семьи и всего остального в вашей жизни.Попробуйте эти удивительные рецепты ванн для детоксикации, сделанных своими руками, и не бойтесь проявить творческий подход. Для особого дня ухода за собой побалуйте себя декадентским чаем и подносом с угощениями или корзиной для спа. Найдите то, что работает для вас, и наслаждайтесь каждой минутой. Ты заслуживаешь это!

Источники:

Root and Revel | Пекарь Радость | Массовая аптека | MBG Образ жизни | 54 Здоровье | Wellness Mama | Hello Glow | Натуральный гурман

Как приготовить соль для ванн

Не знаете, как приготовить соль для ванн? Этот домашний рецепт солей для ванн поможет успокоить воспаленные мышцы, увлажнить кожу и расслабить вас в следующей ванне — с 4 различными комбинациями, которые помогут вам настроить смесь солей для ванн в соответствии с вашими потребностями.

Я всегда купался. Как и у большинства детей, мои ночи заканчивались ванной, хотя, в отличие от большинства детей, мне это нравилось. Я чувствую, что большинство детей не с нетерпением ждут купания, но это было мое любимое время дня! Этот роман продолжился и во взрослой жизни, когда для меня самое главное — это купание. Я знаю, что ванна стала своего рода клише для ухода за собой, но, честно говоря, мой ночной ритуал ванны — это моя забота о себе. Обычно я выливаю в ванну кучу соли для ванн, надеваю маску и читаю книгу.Это не модно и никогда не подходит для инстаграмм, но это расслабляет, успокаивает и идеальный способ завершить мой день. Ванны не для всех, но для меня они все.

Я принимаю ванну каждый день (или почти каждый день), но особенно сейчас, когда мы все прикованы к своим домам. Это означает, что я принимаю исключительное количество солей для ванн. Настолько, что покупать готовые соли для ванн просто невыгодно. Сделать соль для ванн дома безумно легко и экономично.Раньше я делал исключительно свои собственные, но потом мне стало лень и я просто купил сумку в Whole Foods. Наши текущие обстоятельства не позволяют этого, поэтому я вернулся к производству собственной соли для ванн, и, честно говоря, мне отчасти стыдно, что я когда-либо остановился. Серьезно, ребята, если вы ищете очень простой и веселый проект, сделанный своими руками, домашние соли для ванн — это то, что вам нужно. Я даже добавляю несколько различных вариантов, чтобы вы могли составить собственный рецепт соли для ванн. Поверьте мне, вы больше не вернетесь в магазин, купленный в магазине.

Что нужно для приготовления соли для ванн [рецепт большой партии]

Для приготовления соли для ванн нужно всего 3 или 4 ингредиента. Предлагаю варианты и варианты ниже

Что такое соль Эпсома?

Также известная как сульфат магния, соли Эпсома, вероятно, являются самым известным средством, помогающим расслабить больные мышцы. Соль Эпсома высвобождает магний и сульфат в воду (теплая вода расщепляет их) и помогает облегчить мышечные боли и боль.Вы можете использовать соль эпсома сами по себе, но сочетание их с морской солью и лечебными травами помогает повысить их эффективность.

Зачем использовать морскую соль в солях для ванн?

Хотите верьте, хотите нет, но настоящая соль в английской соли отсутствует. Как я уже упоминал, соли Эпсома на самом деле представляют собой комбинацию магния и сульфата, поэтому для двойного эффекта в этом рецепте солей для ванн используются как соли Эпсома, так и морская соль.

Польза морской соли зависит от ее происхождения.Например, считается, что соль Мертвого моря является одной из самых высококачественных морских солей и, как известно, способствует продвижению:

• релаксация
• освобождение от боли в мышцах
• облегчение при определенных кожных заболеваниях

Розовая гималайская морская соль также помогает облегчить некоторые кожные заболевания и способствует выведению токсинов из организма.

Мне нравится сочетание английской и морской соли, хотя вы можете заменять одну за другой.

Как приготовить соль для ванн — 4 способа!

Существует так много разных версий самодельных солей для ванн, которые вы можете приготовить, но я подумал, что поделюсь несколькими из моих любимых.Вы заметите, что я использую как эфирные масла, так и сушеные травы. После получения сертификата травничества в прошлом году я полностью осознал пользу свежих и сушеных трав. Я знаю, что у многих из вас есть доступ только к эфирным маслам, которые вы можете использовать сами по себе, но я бы посоветовал вам поиграть с травами, если сможете. Еще эффективнее потенция с сушеными травами.

Смесь солей для ванн Sleepy Time
Смесь солей для ванн Skin Food
Смесь успокаивающих солей для ванн
Смесь солей для ванн, поднимающая настроение
Совет: смешивайте травы

Одно быстрое предложение: для облегчения очистки я настоятельно рекомендую вам измельчить травы в блендере, чтобы они разложились.Это не только поможет высвободить из них эфирные масла, но и значительно упростит очистку. В то время как плавающие травы могут сделать вашу ванну красивой, они превращают чистку ванны после ванны в настоящий кошмар. Просто дайте им несколько импульсов в блендере, чтобы измельчить их, прежде чем смешивать с остальными ингредиентами. Это позволит им слиться в канализацию вместе с остатками вашей соли для ванн.

Если это не ваша особенность, я рекомендую хранить травы отдельно и создать маленькие «чайные пакетики» с травами, которые вы можете бросить в ванну и выбросить в компост после того, как вы примете ванну.Я использую эти компостируемые чайные пакетики.

Распечатать

Как сделать соль для ванн

Не знаете, как приготовить соль для ванн? Этот домашний рецепт соли для ванн поможет успокоить воспаленные мышцы, увлажнить кожу и расслабить вас во время следующей ванны.

• Автор: Давида Ледерле
• Время на подготовку: 5 минут
• Общее время: 5 минут
• Выход: 6 использований 1x
1. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
2. Обязательно разбейте все комочки, образовавшиеся от эфирных масел.
3. Хранить в герметичном контейнере в темном прохладном месте неограниченно долго.
4. Применение: Добавьте 1/2 стакана соли для ванн в ванну непосредственно перед тем, как сесть в нее.

* рекомендуется обрабатывать или смешивать сушеные травы для облегчения очистки ванны.

Понравился этот пост? Вот еще несколько поделок, которые могут вам понравиться:

Рецепты смешанных солей для ванн




Нет ничего лучше, чем погрузиться в теплую ароматную ванну в конце долгого дня.Принятие теплой ванны поможет снять эмоциональное напряжение дня и ослабит усталость и боль в мышцах.

Так много вариантов вкусностей для солей! Пузырьки, масла, газированные напитки и бомбы, травяные чаи и, конечно же, ароматизаторы и эфирные масла! Соли — отличный выбор для ванн, потому что они богаты минералами и способствуют укреплению здоровья и красивой коже.

На протяжении веков люди купались в океане и, конечно же, в теплых ароматных ваннах — подумайте о Клеопатре и римлянах!

Купание в соленой воде может стимулировать кровообращение, увлажнять кожу и увеличивать удержание влаги, выводить токсины из кожи и успокаивать раздраженную или раздраженную кожу.С добавлением эфирных масел вы можете получить дополнительные терапевтические преимущества.

Использование трав и цветов в соли прекрасно смотрится в упаковке, но помните, что после купания на вас или в ванне могут прилипнуть «кусочки». Так что включайте их во что бы то ни стало, они выглядят великолепно, но чем меньше, тем лучше! Ключом к тому, чтобы смесь оставалась сухой, когда в ней больше, чем просто соль, является Natrasorb Bath — она ​​позволяет добавлять аромат «сухим».

На этой странице есть несколько рецептов, начиная с базового рецепта и заканчивая более роскошными и увлажняющими рецептами.В отличие от рецептов холодного мыла и увлажняющих средств, они измеряются по объему для быстрого и легкого производства, и вы можете просто умножить их, чтобы получить большие партии.

Если у вас нет ванны, не сбрасывайте со счетов ахххххххххх фактор теплой или прохладной ванны для ног в конце дня.

Как использовать:

Для всех рецептов запустите ванну и добавьте 1/4 — ½ стакана соли на ванну, промойте водой, чтобы она растворилась, и вмешайтесь!

Безопасность: Если рецепт соли для ванн содержит масла или сливочное масло, будьте очень осторожны, входя и выходя из ванны — это может быть немного скользко.

Предложения по упаковке включают:

Stand Up Pouches, которые выпускаются в двух размерах:
широкогорлых банок и банок или наших банок под залог.


---

Рецепт основной соли для ванн

Это соли для ванн в их самом простом виде, богатые минералами и ароматные!

Метод:


• Смешайте соли в миске или кувшине из термостойкого стекла
• Капните эфирное масло или ароматизатор и хорошо перемешайте, чтобы покрыть гранулы соли
• Выстелите лоток бумагой и разложите соли для просушки
• Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банки

---

Простые соли для ванн




Добавление Natrasorb Bath помогает смягчить воду и сохраняет солевую смесь красивой и сухой.

Метод:


• Поместите Natrasorb в миску и добавьте эфирное масло или ароматные масла, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
• При использовании красителя добавьте соль в отдельную миску и перемешайте, чтобы смешать и покрыть солью цвета
.
• Теперь смешайте смесь ароматов с солями и хорошо перемешайте.
• Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банку

---

Соль для ванн Just Lavender


Метод:


• Смешайте соли в миске или кувшине из термостойкого стекла
• Поместите Natrasorb в миску для смешивания и добавьте эфирное масло или ароматные масла, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
• При использовании красителя добавьте соль в отдельную миску и перемешайте, чтобы смешать и покрыть солью цвета
.
• Теперь смешайте смесь лаванды с солью и хорошо перемешайте.
• Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банки

---

Соль для ванн Your Choice

Следующий рецепт легко изменить — он, как обычно, хранится в сухом виде — попробуйте наши ванны и банки с широким горлышком, наши банки под залог или упаковку в наши пакеты Stand Up.Ни один из этих ингредиентов не оставит «кусочков» на вашей коже или по бокам ванны.

Теперь выберите свой вариант:

Метод:

• Поместите Natrasorb в миску для смешивания и добавьте эфирное масло или ароматизатор, пока смесь не станет похожей на панировочные сухари.
• Смешайте с солями в миксерной чаше или кувшине из термостойкого стекла
• Если вы используете краситель, добавьте в отдельную миску (или сумку Ziplock) и перемешайте, чтобы смешать и покрыть солью цвета
.
• Затем добавьте ароматизированную смесь ароматизаторов Natrasorb с солями и хорошо перемешайте.
• Добавьте глину, молоко и т. Д.
• Упаковка в герметичный контейнер, стоячие пакеты или банки

---


Если у вас есть дополнительное время, посмотрите наш учебник по Как приготовить радужную соль — они выглядят фантастически!

Рецептов чая для ванны: простые дополнения

Как использовать травы для купания

В наши дни я не нахожу ничего более расслабляющего и приятного, чем полежать в ванне — это мой акт любви к себе.Моим любимым дополнением к моей ванне всегда были органические травы и растения.

Травы и растительные вещества хороши сами по себе , но вы легко можете комбинировать их с отличными добавками для ухода за кожей , большинство из которых можно найти в кухонных шкафах. (Ниже приведены рецепты для творчества!)

Существует три различных способов приготовить простую травяную ванну с использованием лечебных трав долины Чагрина в зависимости от ваших предпочтений.

(1) Бросьте горсть трав прямо в горячую воду в ванне . Когда я был моложе, мне очень нравилось погружаться в ванну, наполненную плавающими травами и растениями.

Честно говоря, в прекрасном возрасте 67 лет мытье ванны — это НЕ мое представление о любви к себе. Кроме того, на вашем теле и в волосах могут остаться кусочки растений. Хотя я все еще люблю принимать травяные ванны, теперь травы аккуратно упакованы в муслиновый мешок!

(2) Для получения более сильной травяной ванны заварите немного травяного чая в кастрюле, а затем добавьте заваренный чай в воду для ванны.

• Наполните кастрюлю примерно 2–3 литрами воды, нагрейте почти до кипения и снимите с огня
• Положите горсть травяной смеси (примерно от 1/4 до 1/2 стакана) в кастрюлю
• Держать кастрюлю закрытой, чтобы натуральные эфирные масла трав не испарялись
• Дайте травам настояться в течение 20 минут или дольше
• Процедите жидкость и добавьте прямо в ванну
• Этот метод лучше всего работает, если вы используете корни трав, кору или другие древесные части растения.На самом деле он называется отвар .

(3) Сделайте «чайный пакетик» , наполнив ткань, марлю, муслиновый мешок или даже чистый носок или нейлоновый чулок небольшой горсткой (примерно от 1/4 до 1/2 стакана) травяного чая для ванн. . Все наши чаи включают мешочек из хлопкового муслина и , это МОЙ любимый метод!

Каждая ванна индивидуальна — начните с меньшего количества и посмотрите, каково это.Идея НЕ в том, чтобы набивать сумку травами для купания. Мешок большего размера позволяет воде свободно стекать между травами!

Это НЕ правда, что если небольшое количество работает хорошо, то большое количество будет работать еще лучше!

Независимо от того, какой метод вы выберете. . . погрузитесь в травяной оазис и расслабьтесь в течение 15-20 минут.

Одно примечание: Травяная ванна — это время расслабить тело, а не очистить его. — Никакого мыла или ванны с пеной! Если вам нужно умыться, примите душ перед этим.Чтобы получить максимальную пользу от замачивания с травами, просто вытрите полотенцем, когда вы выходите из ванны.

Простые рецепты чая для ванны

Используйте наши травы для купания в долине огорчения или приготовьте свой собственный купаж. Любая комбинация трав, которая вам подходит, отлично подходит для травяной ванны. Не стесняйтесь смешивать и сочетать травы и растения, чтобы получить комбинации, которые вам нужны или нужны.

Для получения дополнительной информации о создании собственных смесей прочтите «Как использовать травы для купания».

Проявите творческий подход

Травяные чаи для ванн идеальны сами по себе , но каждый раз, когда вы готовите травяную ванну, вы можете комбинировать травы для купания с другими замечательными добавками для ухода за кожей , большинство из которых можно найти в кухонных шкафах.

Некоторые добавки могут сделать вашу ванну скользкой — будьте осторожны!

Добавить соли

Соляные ванны известны своими полезными минералами и лечебными свойствами. Солевая ванна может улучшить кровообращение, успокоить раздраженную кожу, уменьшить мышечную боль и жесткость суставов, облегчить артрит, боль в спине или мышечные спазмы.

Добавьте 2-8 столовых ложек морской соли или попробуйте одну из наших органических солей для ванн в травяную ванну

Добавить молока

Молоко содержит молочную кислоту, которая обладает смягчающими кожу свойствами, делающими кожу более гладкой.Молочная кислота в молоке действует аналогично альфа-гидроксильным кислотам, содержащимся в дорогих кремах для кожи, которые растворяют белки, связывающие мертвые клетки кожи, для мягкого отшелушивания.

Когда вы замачиваете молоко, жиры и белки помогают увлажнять кожу и удерживать влагу, делая ее гладкой и мягкой. Молочные ванны также отлично подходят для успокоения раздраженной кожи и незначительных солнечных ожогов.

Добавьте 1-2 стакана цельного молока в травяную ванну

Добавить овсянку

Овсяные ванны прекрасно успокаивают чувствительную или раздраженную кожу.Они естественным образом увлажняют и выделяют смягчающие вещества молочного цвета, которые успокаивают кожный зуд.

Чтобы ванна не превратилась в гигантскую миску с овсянкой, добавьте в травяной мешок 1 стакан органической овсянки или 1/2 стакана органической овсяной муки. Или сделайте отдельный пакет из овсянки и добавляйте в ванну по мере наполнения.

Добавить мед

Мед веками использовался местно как лечебное средство! Добавление меда в ванну увлажнит, смягчит и успокоит сухую кожу.

Мед может помочь глубоко очистить поры, увлажняя иссушенную кожу. Мед, натуральный увлажнитель, увлажняет и смягчает кожу во время замачивания. Мед может помочь успокоить раздраженную кожу, а также обладает разглаживающими свойствами благодаря своим аминокислотам и антиоксидантам.

Растворите от 1/4 до 1 стакана меда в горячей воде. Добавьте медовую воду в травяную ванну, когда вода наполняется

В то время как для некоторых женщин, склонных к дрожжевым инфекциям, добавление меда в воду для ванны может представлять проблему, другие считают это полезным. Знай свое тело!

Добавить масло для ванны

Травы и масла уже давно используются в терапевтических ваннах, чтобы расслабить разум, успокоить боли в мышцах и сделать кожу мягкой и эластичной. Добавьте коже дополнительную влажность и мягкость, добавив масла в воду для ванн с травами.

Возьмите 1-2 столовые ложки вашего любимого масла, например кокосового или оливкового, или попробуйте одно из наших органических масел для ванн

Добавьте масло в травяную ванну, когда вода наполняется.
(БУДЬТЕ осторожны — ванна может быть скользкой)

Добавить лимон

Добавленные в ванну свежие лимоны, богатые витамином С, не только придают прекрасный аромат, но и помогают сбалансировать выработку кожного сала, осветляют кожу, очищают и сужают поры.

Лимонные ванны помогают расслабить больные мышцы, а аромат поднимает настроение.

Наполните ванну теплой водой. Нарежьте 3-4 лимона и поместите ломтики в ванну.Дайте лимонам погрузиться в воду примерно на пять минут. Войдите, расслабьтесь и наслаждайтесь!

Добавить эфирное масло

Добавление вашего любимого эфирного масла или смеси эфирных масел — отличный способ создать очень ароматную и лечебную ванну.

Никогда не добавляйте эфирные масла непосредственно в воду в ванне!

Проблема — эфирные масла не растворяются в воде. Если вы просто капнете немного эфирного масла в ванну, капли просто останутся на поверхности воды и не разойдутся по всей воде.Когда вы забираетесь в ванну, маленькие капли концентрированного неразбавленного эфирного масла могут прилипать к вашей коже, что может вызвать у некоторых раздражение.

Чтобы добавить эфирные масла, сначала смешайте их с маслом-носителем, например оливковым или подсолнечным.

Start small — для однократной ванны добавьте от 3 до 12 капель эфирного масла в столовую ложку (15 мл) масла-носителя. Для получения наилучшей ароматической ванны наполните ванну, выключите воду, добавьте смесь масла-носителя и эфирного масла, а затем перемешайте воду перед тем, как залезть внутрь, чтобы масло циркулировало.

Другой вариант — использование готовых ароматерапевтических масел для ванн.

Несколько важных замечаний:

Несмотря на множество преимуществ, теплая ванна может быть рекомендована не всем.

• Не использовать очень горячую воду
• Не замачивать каждый раз более 15-20 минут
• Если у вас сердечное заболевание или какое-либо заболевание, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начать новое купание.
• Если вы беременны, обсудите ванны со своим врачом или акушеркой.
• Держите поблизости прохладную питьевую воду
• Даже здоровый человек может почувствовать головокружение или плохое самочувствие при принятии ванны.Если это произойдет, медленно выйдите, отдохните и выпейте немного воды, так как вы можете обезвоживаться. Если вскоре вы не почувствуете себя лучше, обратитесь за медицинской помощью.

Информацию о том, как приготовить собственный чай для ванн, можно найти в нашем блоге. «Как приготовить и использовать травяные чаи для ванн»

У вас есть любимый рецепт травяной ванны?

Какие купальные ритуалы вам нравятся больше всего?

.

No related posts.