Здоровые ногти на руках: Как узнать о своем здоровье по ногтям

как должны выглядеть здоровые ногти и кожа, правила ухода • Журнал NAILS

Знание анатомии способно оказать реальную помощь мастеру новичку, а также при самостоятельном освоении маникюра в домашних условиях. Из чего состоит ногтевая пластина, как быстро растут ногти, что им необходимо для полноценного питания и роста?

Строение ногтя

Ногтевая пластина – это видимая часть ногтя, от зоны роста до свободного края.

Зона роста, или матрикс, располагается под кожей. В ней формируются клетки под названием онихобласты. Они рождаются путем деления, созревают, проходят свой жизненный цикл, который занимает 3 недели, а затем выходят на поверхность ороговевшими. В них уже нет воды, цитоплазмы и ядра, как в живых клетках. Именно поэтому ногтям не нужно питание, оно нужно лишь зоне кутикулы.

Также они не дышат, это очень частое заблуждение. Ты можешь носить покрытие без перерыва, на пластину это никак не влияет. Наоборот, покрытие дополнительно укрепляет тонкие пластины и защищает их от воздействия внешних химических и физических факторов.

Мертвые клетки становятся чешуйками и укладываются слоями, пластами, формируя пластины. Между слоями ороговевших клеток существуют небольшие прослойки жира и воды, которые и придают ногтям эластичность и блеск.

Лунка – часть корня ногтя, выходящая на поверхность. Именно её мы видим как белый полукруг у основания.

Ногтевая пластина расположена на коже фаланг пальцев. Этот участок называется ногтевым ложем. По нему проходят сосуды, которые и придают пластине розовый оттенок. Сама же она имеет белый полупрозрачный цвет, как и клетки, которые её формируют.

Как ногтевая пластина прикрепляется к ложу? На обоих поверхностях есть системы борозд, которые взаимодействуют между собой и обеспечивают прочное сцепление. При нарушении этих связей ногти отслаиваются. Это заболевание называется онихолизис. Несложные случаи может скорректировать мастер салона, а при патологиях необходимо обратиться в медицинское учреждение.

Ноготь заканчивается свободным краем. Это участок пластины, который уже не прилегает к коже. Его еще называют торец. Во время выполнения маникюра свободный край натуральных ногтей спиливают или придают ему форму, укрепляют биогелями или плотными базами, а для искусственных пластин проводят моделирование гелем, акрилом или акрилатиком.

По сторонам ноготь обрамляют боковые валики. Они подвижные и склонны к ороговению, особенно на возрастных руках. Их также обрабатывают во время выполнения маникюра. Боковые пазухи – желобки, которые отделяют боковые валики от пластин.

Кутикула — это защитная кожа, расположенная в зоне роста или матрикса (см. фото). Для чего она нужна? В этой уязвимой зоне она защищает ноготь от механического и химического воздействия.

Птеригий — это ороговевшая часть кутикулы. Он хорошо виден невооруженным взглядом, имеет форму белесоватых пластинок или «плёночек», расположенных под кутикулой и боковыми пазухами валиков (см. фото).

Не полностью убранный при выполнении маникюра птеригий чаще всего является причиной отслоек гель-лака и наращенных пластин.

Как должны выглядеть здоровые ногти и кожа

В здоровом состоянии ноготь имеет светло-розовый или розовый цвет, однородную ровную поверхность, без бороздок, зазубрин. Здоровая кожа вокруг пластин – розовая, эластичная, может быть слегка пересушена из-за частого контакта с водой, что легко устранить постоянным применением увлажняющего крема.

Химический состав ногтей: 60% белок кератин. 15% — вода, 5% — сера, обеспечивающая прочность, 5% — другие минералы: селен, цинк, кальций, хром, фосфор. 15% — жиры, которые вместе с водой скрепляют пласты кератина.

Скорость роста ногтей составляет 4-5 мм в месяц. У женщин они растут быстрее чем у мужчин, примерно на 20%. Также можно отследить сезонные изменения: летом и весной они растут быстрее, чем зимой и осенью.

Нужно бережно относиться к коже рук и ногтям, следить за возможным появлением симптомов заболеваний или просто ослабления здоровья ногтей.

Как ускорить рост ногтей с помощью домашних методов

Ускорив процесс деления клеток в матриксе, ты можешь ускорить и рост пластин. Не стоит ожидать волшебства, но хороший результат можно получить от следующих процедур:

1. Ежедневный массаж кончиков пальцев и матрикса мягкими круговыми движениями или сомкнутыми в замок указательным и средним пальцем второй руки.
2. Прием витаминов и минералов для роста немного ускорит процесс и сделает пластины не такими ломкими. В результате будет эффект более быстрого роста, так кончики не будут слоиться и отламываться.
3. Нанесение специальных лаков и сывороток для ускорения роста. Особое внимание следует уделить зоне матрикса, так как именно там происходит деление клеток.
4. Защищать кончики во время любой домашней работы и физических нагрузок, чтобы они элементарно не стачивались о твердые предметы.
5. Ванночки на масляной и водной основе с добавлением любых компонентов, улучшающих кровообращение в зоне роста. Например, масла цитрусовых, розмарина и чайного дерева.
6. Капсулы с маслянистым раствором витаминов А и Е. Можно прямо втирать состав в зону матрикса 2 раза в неделю в течение 5-7 недель под полиэтиленовые перчатки на 30 минут.

Распространенные проблемы с ногтями и кутикулой

Мастер маникюра часто сталкивается со следующими проблемами: воспаленная или зудящая кутикула, заусенцы, позеленение, пожелтение ногтей. С этими же проблемами можно столкнуться и при домашнем выполнении маникюра.

Если кутикула жжет и чешется – это первый признак аллергии. Она может быть как на пищу, так и появиться после выполнения маникюра и нанесения покрытия. Топ, гель-лак, база, праймер – все компоненты могут вызвать зуд. При появлении таких симптомов необходимо принять антигистаминный препарат типа Супрастина, Цетрина или Кларитина, а затем обратиться к своему мастеру и снять покрытие. Далее методом исключения можно подобрать другие компоненты покрытия или заменить его гипоаллергенным комплексом базы, гель-лака и топа.

Воспаленная кутикула или боковые валики на руках или ногах. Если кожа вокруг пластины покраснела, припухла, воспалилась после маникюра или физических домашних работ, необходимо обработать участок цинковой или серебряной мазью. Также можно заменить их бальзамом Спасатель или Судокремом.

Почему кутикула воспаляется? Причина – попадание в ранки и микротрещины кожи болезнетворных бактерий. Лучше пролечить воспаленные участки, если планируется выполнение маникюра в салоне, иначе мастеру сложно будет обработать покрасневший и болезненный участок. Если постоянно травмировать воспаленную кутикулу, участок может загноиться, и тогда потребуется более серьезное лечение.

Сразу после травмы, если кожа кровоточит, необходимо обработать её перекисью водорода или дезинфектором до остановки кровотечения, а затем нанести одно из вышеперечисленных заживляющих средств, чтобы избежать воспаления.

Если кутикула желтеет – это может быть причиной частого контакта с химическими препаратами, окрашивающими её в соответствующий цвет, или сигнализировать о проблемах с печенью.

В первом случае можно сделать примочки из долек лимона, положить кусочки ватных дисков, смоченных в мицеллярной воде на 7 минут, или нанести зубную пасту, смешанную с содой, на 5 минут и смыть. Во втором случае необходимо обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования и лечения.

Если ногти зеленеют – это свидетельствует о появлении грибка или размножении синегнойной палочки. При первых же признаках необходимо снять искусственное покрытие, пролечить проблему, срастить больные участки с глубоким проникновением грибка или бактерии, и лишь затем снова возвращаться к декоративному украшению.

Как удалять кутикулу и птеригий

На фото проиллюстрировано состояние кутикулы до и после удаления мастером с применением аппарата. С помощью насадок фрез кутикула сначала поднимается, удаляется птеригий, а затем она срезается. Чаще всего это выполняется насадкой шар. Наросшая, запущенная кожа требует удаления ножницами даже при сухом аппаратном маникюре. Подробнее о назначении насадок фрез для аппаратного маникюра.

При классическом обрезном маникюре кутикула размачивается просто водой или с использованием кератолитиков. Это такие кислотные или щелочные составы, которые размягчают загрубевшую кожу кутикулы и боковых валиков за считанные минуты, и её легко или снять апельсиновой палочкой, или срезать ножницами.

Как удалить кутикулу не обрезая? В домашних условиях удалить кутикулу не обрезая можно с использованием тех же кератолитиков или ремуверов. Средство наносится на кожу вокруг ногтя, руки опускаются в воду на 2-3 минуты, а затем апельсиновой палочкой или пушером убирается наросшая кожа, которая к тому времени превращается в мягкую кашицу. Это удобно для поддержания рук ухоженными и при замедленном росте кутикулы. При грубой и быстро нарастающей коже придется всё же воспользоваться ножницами или аппаратом.

Что делать, чтобы не росла кутикула?

Это естественный процесс и повернуть его вспять невозможно, но можно замедлить процесс нарастания с помощью соответствующих средств и процедур.

• Первый вариант – аппаратный маникюр. Благодаря качественной обработке зоны кутикулы и боковых валиков, кожа нарастает в два раза медленнее в сравнении с классическим обрезным маникюром. Процедура должна быть выполнена опытным мастером.
• Второй вариант – эффективное средство для замедления роста кутикулы. Например, Bali Oil Spa от El Corazon или ему подобные. При системном применении, судя по отзывам, кутикула становится намного более увлажненной, эластичной и растет медленнее.
• Третий вариант – системное увлажнение и питание кутикулы любым маслом или питательным кремом для рук. Она не так сохнет, не трескается и медленнее нарастает вместе с птеригием.
• Четвертый вариант – использовать специальную пилочку для кутикулы. Кожа прорабатывается насухо, а затем обильно покрывается маслом или кремом.О пилочках разного назначения и вида.

Укрепление ногтей, уход за кожей кутикулы в домашних условиях

Существует несколько простых правил ухода за ногтями и кутикулой. Если выполнять их в комплексе, руки будут выглядеть красивыми и здоровыми.

Для кутикулы и кожи рук:

1. Системное питание и увлажнение кожи рук и дополнительно кожи кутикулы кремами и специальным маслом. Наноси масло два раза в день в запущенных случаях и 3 раза в неделю для профилактики.
2. Выполнение домашней работы и контакт с водой в перчатках.
3. Легкий ежедневный массаж кончиков пальцев круговыми движениями: улучшает кровообращение, повышает эластичность кожи, замедляет нарастание кожи вокруг ногтя.
4. Питательные маски для рук и кожи вокруг ногтей: делай их 2 раза в неделю в запущенных случаях и 1 раз в неделю для профилактики пересыхания кожи.
5. Холодная или горячая парафинотерапия: мгновенно устраняет сухость кожи рук и кутикулы, убирает махристость и предотвращает появление заусенцев. В межсезонье процедура просто незаменима. Интенсивность: 2-3 раза в месяц.

Для ногтей:

Так как ногти – это неживые ороговевшие пластины, то и питать их полноценно не получится. Питание необходимо именно в зоне роста, матриксе. Находится эта зона у основания и полноценный уход за кутикулой обеспечивает и её питание.

Обрати внимание на питание ногтей изнутри. Такой подход даст более качественные результаты. Для этого потребуются:

1. Прием витаминов и минералов для укрепления и роста ногтей;
2. Полноценное питание, сбалансированный рацион с достаточным количеством белков, жиров, углеводов и клетчатки;
3. Достаточный питьевой режим от 2 л воды в день в соответствии с весом: он влияет на эластичность пластин и кожи.

Сами ногти можно укрепить снаружи следующими способами:

Знание структуры ногтя и особенностей его роста и питания позволит обеспечить эффективный уход в домашних условиях, а мастерам – дать ряд ценных советов и рекомендаций клиентам, у которых есть какие-либо из вышеперечисленных проблем. С какими из них ты уже сталкивалась? Может, у тебя есть проверенные методы ухода, укрепления и ускорения роста ногтей? Поделись в комментариях!

Комментировать

Медицинские особенности здоровых ногтей

Являясь придатком кожи, ноготь представляет собой плотную роговую пластинку, хорошо защищающую подлежащую ткань ногтевого ложа от воздействия различных факторов внешней среды — механических, химических, термических и др.

Как и другие эпидермальные образования, ноготь развивается с конца 3 мес. внутриутробного периода жизни. Сначала образуется слой своеобразных клеток, из которых в дальнейшем формируется ногтевое ложе, затем ногтевые валики и ногтевая кожица. Формирование самих ногтевых пластинок происходит на 8 мес. развития плода.

Ногтевая пластинка у здоровых людей гладкая, бесцветная и в значительной степени прозрачная, поэтому за счет просвечивания поверхностно расположенных: многочисленных мелких сосудов (капилляров) ногтевого ложа она кажется розовой. Менять цвет ноготь может при различных заболеваниях, чаще всего это происходит при инфицировании различными микроорганизмами. Многие микробы способны синтезировать различные пигментные вещества и вследствие этого могут придавать пораженному ногтю самые разные цвет от охряно-желтого, до темно-зеленого или черного цвета. Однако не надо забывать, что менять цвет ноготь может и от других неинфекционных причин, например при заболеваниях внутренних органов (часто при болезнях печени).

При нормальном развитии ногтевые пластинки слегка выпуклые, что в какой-то степени способствует предохранению ногтевого ложа от удара, так как его сила передается через боковые части пластинки на мягкие ткани ногтевых валиков.

Анатомически различаются следующие части ногтевой пластинки: передний свободный, не прикрепленный к ногтевому ложу край, тело ногтя, два боковых края и корневая часть ногтя, скрытая под ногтем. Задняя часть ногтевой пластинки и прилегающие к ней боковые участки прикрыты ногтевыми валиками. Лежащая под телом ногтя часть кожи носит название ногтевое ложе. Ногтевая пластинка имеет две поверхности: наружную гладкую, блестящую и внутреннюю неровную, образующую роговые выступы, направленные в глубину подлежащей ткани. Наружная пластинка может раскрыть нам некоторые секреты о человеке, которому она принадлежит, у нервных личностей, особенно при наличии зуда или каких-то кожных заболеваний сопровождающихся зудом, пластинка вследствие постоянных расчесов становится блестящей, полированной, как будто покрыта лаком.

Ногтевая пластинка плотно прилегает к ногтевому ложу. Между ним и ногтевыми валиками образуются ногтевые желобки, к основанию которых с обеих сторон плотно прилегают края ногтевой пластинки. Задний ногтевой валик, покрывая заднюю часть ногтевой пластинки, переходит в тонкую роговую каемку — ногтевую кожицу, или кутикулу (в медицине для обозначения кутикулы используется термин эпонихий, который переводится следующим образом эпо — над, оних — ноготь, получается кожа над ногтем). Последняя плотно прилегает к поверхности ногтевой пластинки и закрывает доступ к корню ногтя. Участок ногтевой пластинки, расположенный ближе к заднему валику, имеет матовую окраску и полулунную форму. Он носит название луночки ногтя. Луночка, как правило, хорошо выражена на большом и указательном пальцах и реже встречается на остальных пальцах кисти. В медицине давно идут споры, за счет чего образуется эта луночка. По-видимому, в области луночки ногтевая пластинка не такая прозрачная за счет включения в роговые структуры останков органелл и ядер тех клеток, которые формируют ноготь.

Корень ногтя, имеющий также форму луночки, снабжен, особенно в его центральной части, роговыми выступами, располагающимися в виде мелких зубчиков. По направлению к свободному краю зубчики соединяются между собой, образуют продольные линии, проходящие через всю внутреннюю поверхность ногтевой пластинки. За счет этих выступов, зубчиков и гребешков ноготь плот присоединяется к ногтевому ложу. Однако при многих патологических ситуациях эти зубчики разрушаются или отторгаются от ногтевого ложа, вследствие чего происходит отслойка ногтевой пластины — онихолизис (онихо- ноготь, лизис-расщепление, разрушение). Чтобы легче понять, как ноготь прикрепляется к ногтевому ложу можно представить обувной замок липучку. На одной стороне «липучки» располагаются плотный крючочки, а на ;другой стороне мягкие эластичные волокна, за которые и цепляются крючочки при закрытии замка «липучки». Также и ногтевая пластинка за счет выступов цепляется за ногтевое ложе. Там, где ногтевая пластинка выходит из ногтевого ложа, между свободным ногтевым краем и наружной поверхностью кончика пальца образуется открытая кпереди щель, которая называется подногтевая выемка, именно здесь чаще всего начинает развиваться грибковое поражение ногтей — онихомикоз (онихо — ноготь, микоз — грибок)

Одним из нераскрытых до конца является вопрос о формировании ногтевых пластин. Считается, что ноготь формируется из специальных клеток — онихобластов. Эти клетки располагаются в области матрицы ногтя и в области ногтевого ложа, при чем в области матрицы этих клеток гораздо больше и они крупнее. За счет онихобластов матрицы ноготь растет в длину, а за счет онихобластов ногтевого ложа в толщину. Матрица играет самую важную роль в формировании и развитии ногтевой пластины. При травмировании матрицы, при воспалительных процессах или при нарушении кровообращения в матрице формирование ногтевой пластины нарушается, вплоть до полного отсутствия ногтя — анонихия (ан — отсутствие, оних-ноготь).

В ногтевой пластинке содержится огромное количество различных веществ и элементов. Ученые установили, что ногтевая пластинка состоит из углерода на 50,3-51,9%, водорода — 6,4-7,0%, азота — 16,2-17,7%, кислорода — 20-25%, серы — 0,7-5,0%

Имеется в ногтях и вода, причем количество воды в ногтях в лет­нее время на 30% больше, чем зимой. Количество жира в ногтях колеблется от 0,15 до 0,76%. Из жироподобных веществ обнаруживаются в незначительных количествах холестерин и его эфиры. Что касается минеральных веществ, то в ногтях содержатся фосфаты кальция, фосфор, карбонаты, железо, магний и другие вещества. Интересно отметить, что количество мышьяка в ногтях наибольшее из всех органов и тканей организма.

С давних времен ученые тщательно следили за скорость роста ногтей. Попытки наблюдения скорости роста ногтей относятся еще к 17 веку, когда применили в этих целях своеобразное маркирование ногтевых пластинок солями металлов, особенно золота и серебра.

Кроме искусственных меток ногтевой пластинки, можно использовать в этих целях естественные — поперечные борозды, белые полоски или лейконихию (лейко — белый, оних — ноготь). Таким образом, можно по имеющимся на ногтях стигмам определить срок (давность) повреждения матрицы воздействием эндогенных и экзогенных факторов, причем это имеет практическое значения для врачей.

При средней норме роста 0,1 мм в сутки и по средней длине видимой части ногтя, равной в среднем 12,8 мм, время роста ногтей на руках составляет 128 дней. С этим временем передвижения не следует смешивать время полной регенерации ногтевой пластин­ки. Время регенерации больше, так как часть ногтя находится под задним ногтевым валиком. Это так называемое латентное время соответствует длине 3 — 4 мм и составляет 30 — 40 дней, может быть и более продолжительным. Итак, полное обновление ногтя в среднем занимает около 170 дней. На ноге ногти растут гораздо медленнее в среднем год полтора, в связи с этим грибок чаще поражает ногти стоп. Скорость роста ногтей изменяется в зависимости от возраста, заболеваний, времени года, принадлежности ногтя тому или иному пальцу. Все же, как уже было отмечено выше, в среднем она равна 0,1 мм в сутки, а время регенерации — 6 мес., но индивидуальные колебания в значительной степени варьируют.

При исследованиях некоторые ученые обнаружили разницу в быстроте роста ногтевых пластинок в зависимости от пола и принадлежности к определенным пальцам. У женщин ногти растут несколько медленнее, чем у мужчин (в среднем меньше на 0,004 мм). Ногти у детей растут быстрее, чем у взрослых, поэтому грибок ногтей у детишек практически не наблюдается, грибок просто не успевает внедриться в ногтевую пластинку.

Имеются различия в скорости роста ногтевых пластинок на разных руках и разных пальцах и (по скорости роста) их можно расположить в такой последовательности; III, II, IV, I, V. На правой кисти ногти растут несколько быстрее, чем на левой. В разные периоды жизни ногти растут с разной скоростью, так установлено, ногти кистей; с рождения до 5 лет растут в среднем со скоростью — 0,06 — 0,08 мм в сутки; 5 — 30 лет — 0,1–0,14 мм; 30–60 лет —0,07— 0,1 мм; 60–85 лет — 0,04–0,07 мм. Ускорение роста ногтей может наблюдаться в период беременности. Оно исчезает сразу же после родов. На скорость роста ногтей оказывает большое значение состояние кровообращения. У лиц с нарушенным кровообращением ногти растут медленнее, ногтевые пластины становится дистрофичными и к ним легко присоединяется грибковая инфекция, поэтому люди с варикозным расширением вен и другими сосудистыми заболеваниями входят в группу риска по онихомикозу. Многочисленные исследования указывают па колебания скорости роста ногтевых пластинок в зависимости от времени года. Зимой ногти растут медленнее, чем летом на 8-13%. Это относится ко всем возрастным группам. Отмечено также, что заболевания ногтей и общие заболевания как непосредственно, так и косвенно влияют на скорость роста ногтей. Тяжелые общие заболевания могут за короткое время вызвать полное прекращение роста ногтей.

Скорее познавательный, чем практический инте­рес имеют некоторые количественные данные: в 1893 один немецкий ученый заботливо собирал обрезки своих собственных ногтей в течение 7 мес. Их вес после высушивания был равен 1,56 г.

Вот такая длинная и интересная история, таких маленьких придатков кожи нашего организма!

Что говорят ногти о здоровье человека: 12 тревожных признаков

Ногти и волосы – очень достоверный источник информации о состоянии здоровья, признают врачи, но заниматься самодиагностикой всё же не стоит. Если вы рассмотрели на своем ногте какой-то изъян, необходимо сдать анализы, прежде чем диагностировать у себя то или иное заболевание, пишет «Доктор Питер».

Как понять, что говорят ногти о здоровье человека? Вот несколько тревожных признаков, которые могут указывать не неполадки в организме.

Отсутствие лунул (белых полумесяцев) на ногтях может быть при дефиците витамина В12 и анемии. В идеале лунка должна составлять 1/5 от длины ногтя.

Если пластина ногтя вогнутая, ложкообразная, также можно заподозрить анемию.

Бороздки на пластине ногтя могут появиться при анемии, а если их много – при дефиците витамина В12.

Белые пятнышки на ногте и побеление ногтевой пластины часто появляются при дефиците цинка. От этого микроэлемента зависит состояние самых разных систем в организме, в том числе иммунной и половой. Недостаток цинка приводит к фурункулезу, дерматиту, снижению сперматогенеза, выпадению волос.

Белая пластина ногтя говорит о дефиците витаминов В12, В1. Горизонтальные белые линии на ногтях сигнализируют о дефиците В12.

Пожелтение ногтевой пластины свидетельствует о недостатке витамина С. Также по желтоватому цвету и лунообразной форме ногтей можно предположить патологию щитовидной железы.

Если на ногте есть борозды желтого цвета, значит, вашему организму не хватает витамина В1.

Расслоение ногтевой пластины в сочетании с желтым оттенком ногтя – признак дефицита кальция и магния, а также биотина (В7), который способствует правильному обмену веществ и работе нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Заусеницы указывают на нехватку витаминов А и Е, биотина (В7).

Искривлённость ногтей говорит о дефиците витаминов А и В6.

Медленный рост ногтей может быть следствием плохого усвоения кальция.

Утолщение ногтя по периметру происходит из-за недостатка витамина А.

Ломкие ногти говорят о дефиците фолатов и витамина В3.

Врачи отмечают, что состояние ногтей у женщин зависит в том числе и от того, какими лаками и средствами для его снятия они пользуются. Поэтому очень важно применять качественную косметику.

А главное, следует помнить, что лечить волосы, ногти, кожу нужно изнутри, поскольку их состояние зависит от состояния всего организма.

Как восстановить ногти после гель-лака

Вы наверняка слышали, что гель-лак портит ногти и после длительной носки искусственного покрытия, ноготкам требуются отдых и восстановление. 

Так ли это на самом деле? Если это правда, то как восстановить ногтевую пластину? А если миф, то почему у некоторых девушек после гель-лака ногти становятся тонкими и ломкими? Что ж, давайте разбираться. 

Вреден ли гель-лак для ногтей?

На самом деле это миф! Гель-лак никоим образом не портит ногтевую пластину. Тогда почему девушки жалуются, что после искусственного покрытия качество ногтей становится в разы хуже? Все дело в нарушении техники маникюра и снятия гель-лака, а также в длительной носке покрытия. К сожалению, это может привести к таким последствиям, как:

• истончение ногтевой пластины;

• слоение и ломкость;

• травмирование ногтевой пластины;

• болезненные ощущения при прикосновении к ногтевой пластине;

• онихолизис;

• грибковые заболевания ногтей.

Кто в этом виноват? Иногда непрофессиональный мастер, а иногда и сами обладательницы маникюра. Но никак не материал! Так что предположение, что гель-лак портит ногти — миф.

Почему же возникают все вышеперечисленные проблемы и как после них восстанавливать ногтевую пластину? Давайте разбираться.

Почему ногти истончаются и отслаиваются после гель-лака?

Первая причина, по которой все это может произойти — выполнение работы неопытным мастером, который не знает или не соблюдает технику маникюра. Он может перепилить ногти (например, при обработке кутикулы) или повредить корень ногтя — матрикс, что в свою очередь может привести к необратимым изменениям ногтевой пластины.

Также одной из причин повреждения ногтевой пластины является неправильное снятие искусственного покрытия, поэтому к этой процедуре нужно подходить с особой ответственностью! При снятии гель-лака необходимо помнить несколько правил.

Правило 1: ни в коем случае нельзя ковырять гель-лак или сдирать его с поверхности ногтевой пластины, ведь это чревато ее серьезным травмированием! По неосторожности вместе с материалом можно снять верхний слой ногтя, а это может привести к его истончению и как минимум к появлению болезненных ощущений при контакте с водой и различными поверхностями.

Правило 2: не стоит спиливать пилкой частично содранный гель-лак. В этом случае вы также рискуете спилить верхний слой ногтя и испортить его.

Какие еще проблемы могут возникнуть из-за неправильного снятия?

• Есть вероятность оторвать не только гель-лак от ногтя, но и ногтевую пластину от ногтевого ложа.

• Вы отдираете искусственное покрытие, а ногтевая пластина с каждым разом становится все тоньше и тоньше.

• Обладательницы тонких ногтей могут чувствовать нестерпимую боль во время покрытия — база будет сильно печь в лампе. А еще они могут получить ожог ногтевой пластины, что в свою очередь может привести к онихолизису — отслоению ногтевой пластины от ногтевого ложа. Лечить онихолизис придется довольно долго.

• Вам придется укреплять ногтевую пластину, а для этого понадобится дополнительное время на процедуру маникюра.

• Придется покупать материалы для укрепления ногтевой пластины: акриловую пудру, гель или полигель. А это дополнительные финансовые траты. 

• Тонкие ногти становятся подвижными и слабыми, поэтому покрытие может носиться меньше, чем обычно. Придется очень постараться, чтобы избежать отслоек и сколов.

Надеемся этих доводов достаточно, чтобы убедить вас не отдирать покрытие от ногтевой пластины и делать снятие гель-лака по правилам.

Кстати, сам процесс сдирания проходит довольно болезненно, навряд ли это того стоит!

Обратите внимание! Если нет возможности пойти к мастеру, то гель-лак можно снять самостоятельно. Как это сделать, читайте в статье «Как снять гель-лак в домашних условиях?»

Почему возникает онихолизис и грибок ногтей после гель-лака?

Онихолизис — это болезнь, которая характеризуется отслоением ногтевой пластины от ногтевого ложа. Может носить инфекционный или неинфекционный характер. Консистенция и цвет ногтевой пластины при неинфекционном онихолизисе не меняется. А вот при инфекционном она становится мутной, шероховатой. В 60% случаев онихолизис является следствием травматического повреждения, в 30% — следствием микоза (грибка). Как это связано с маникюром и какие причины возникновения онихолизиса после гель-лака?

• При нарушении техники маникюра мастер может травмировать ногтевую пластину инструментами, а также спровоцировать ее ожог;

• При использовании во время работы нестерильного инструмента к ногтю могут присоединиться инфекция, грибки;

• Чрезмерное сдавливание может привести к травматизации ногтя. Эта проблема чаще встречается в педикюре в случаях, когда мастер использует жесткую, а не эластичную базу, или клиент носит узкую, давящую обувь.

Можно подумать, что причиной онихолизиса является исключительно маникюр, но это не так. Онихолизис также появляется на фоне:

• дерматологических проблем;

• эндокринных нарушений;

• патологий пищеварительного тракта;

• аллергических реакций.

Грибковые заболевания проявляются не только вместе с онихолизисом. Они могут сопровождаться изменением цвета ногтя, например, его позеленением. Если рассматривать эти заболевания с точки зрения маникюра и педикюра, то основной причиной является использование нестерильных инструментов. Так что относитесь серьезно к выбору мастера или салона красоты! Но и здесь нужно понимать, что далеко не всегда грибок появляется по вине мастера. Он может возникнуть при контакте с больным человеком или с предметами, обсемененными спорами.

Сколько можно носить гель-лак?

Технологи советуют ходить с покрытием не больше 2-3 недель. Но нередко девушки носят гель-лак месяц, а то и дольше. При этом они не понимают, что могут повредить ногтевую пластину. Длительная носка дает нагрузку на кончик ногтевой пластины, ее корень страдает от веса покрытия. А это может привести не только к поломке, но и к деформации ногтевой пластины.

Как восстановить ногти после гель-лака?

Начнем с онихолизиса и грибковых заболеваний. 

2 главных правила:

• не пускайте такие случаи на самотек, без лечения лучше не станет;

• не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к специалистам и сдайте соскоб ногтя.

Некоторые стесняются подобных проблем, годами пытаются лечить ноготки самостоятельно и маскировать изменения ногтя лаком. Если мы простыли, то идем к терапевту. Если болит желудок, то идем к гастроэнтерологу. Микозы, онихолизис — это такие же болезни, их нужно лечить и обращаться за помощью к дерматологам, подологам!

Ну а что делать если вы столкнулись с менее серьезными проблемами, но так или иначе ваши ногти истонченные, слоятся или имеют неровности от пропилов?

Уберите длину

Если у вас поврежденные ногти, то лучше обрезать длину. Длина свободного края должен быть не больше 1 миллиметра. Это необходимо для того, чтобы исключить появление трещин, сколов и ускорить процесс восстановления ноготков.

Заботьтесь о кутикуле

Здоровье ногтей зависит от здоровья кутикулы! Чтобы она была ухоженной и увлажненной, нужно делать ванночки и ежедневно использовать масло для кутикулы.

Ванночки необходимы для размягчения кутикулы и ее подготовки к последующей обработке. Налейте в небольшую емкость воду комфортной температуры. Можете добавить в нее морскую соль, каплю эфирного масла или настой трав. После принятия ванночки будет не лишним воспользоваться скрабом, чтобы удалить омертвевшие клеточки кожи.

Затем необходимо воспользоваться металлическим пушером или апельсиновой палочкой, чтобы отодвинуть кутикулу. Делайте это легкими движениями, избегайте сильного давления, иначе можно случайно травмировать кутикулу или ногтевую пластину. Отодвигать кутикулу нужно примерно раз в неделю.

Важно! Тем, кто общается с маникюрными инструментами на «Вы», лучше воспользоваться апельсиновой палочкой. При отсутствии навыков металлическим пушером можно по неосторожности травмировать ногтевую пластину или кутикулу. Хотите освоить все тонкости маникюра? Тогда записывайтесь на курсы в школу ParisNail. 

А масло для кутикулы – это must have для каждой девушки! Оно прекрасно увлажняет кожу и насыщает ее витаминами. Используйте его ежедневно, например, перед сном. Капайте по капельке масла на кутикулу каждого ноготка и хорошо втирайте массажными движениями.

Обратите внимание, что существуют минеральные и натуральные масла. Минеральное масло образует на поверхности кутикулы невидимую пленку. Если ежедневно использовать такое масло, то получится обратный эффект – кутикула начнет пересыхать. Такое масло больше подходит мастерам – клиент приходит на маникюр раз в 3-4 недели, а минеральное масло идеально подходит для единичного использования. В домашних условиях на повседневной основе лучше использовать натуральное масло, например, Dadi Oil.

Также для ухода за кутикулой подходят оливковое, абрикосовое или миндальное масла. При желании можно даже сделать смесь масел и/или добавить пару капель эфирных масел.

Обратите внимание! Подробно об уходе за кутикулой читайте в статье «Как ухаживать за кутикулой в домашних условиях».

Делайте массаж рук

Массаж рук:

• улучшает циркуляцию крови;

• смягчает кожу, делает ее упругой и эластичной;

• благотворно влияет на состояние кутикулы;

• замедляет нарастание кожи вокруг ногтевой пластины;

• ускоряет рост ногтей.

Делать массаж рук очень просто. С этим справится каждая девушка.

• Нанесите на руки небольшое количество масла или крема;

• Круговыми движениями с легким надавливанием втирайте средство до тех пор, пока оно полностью не впитается.

Используйте средства для восстановления ногтей

Действие обычных аптечных и магазинных укрепителей для ногтей очень сомнительно. Пожалуй, их основная функция — защитная. Слой такого средства ненадолго защищает ногтевую пластину от воздействия окружающей среды. 

Лучше использовать профессиональные салонные процедуры, например система восстановления ногтей IBX. Процесс восстановления ногтевой пластины происходит внутри и распространяется на все 10 ногтей. IBX System проникает в структуру ногтевой пластины и становится ее частью. Он отрастает вместе с ногтем и не снимается специальными жидкостями. Внутреннее воздействие является главной особенностью IBX System, именно этим он отличается от других укрепителей.

Название системы сложилось из первых букв трех слов: Iceberg — айсберг, Big — большой, X — цифра десять. Расшифровка довольно проста: система работает, как айсберг, основная часть которого скрыта от глаз. 

Проводите парафинотерапию

Парафинотерапия благотворно влияет не только на состояние кожи, но и ногтей. Думаете, что с этой процедурой справится только профессионал? Вы заблуждаетесь! Ведь на полках магазинов представлен крем-парафин, который просто идеально подходит для использования в домашних условиях.  

Технология использования такого крема проста:

1. тщательно скрабируйте руки, чтобы удалить ороговевшие клетки кожи;

2. хорошо вотрите в кожу увлажняющий или питательный крем;

3. нанесите плотный слой крема-парафина;

4. наденьте полиэтиленовые перчатки и не снимайте их 15-20 минут;

5. по истечении указанного времени снимите перчатки и сотрите остатки крема-парафина бумажным полотенцем.

После проведения процедуры желательно в течение двух часов не мочить руки.

Используйте перчатки

Чтобы защитить кожу от агрессивного воздействия химических средств и воды во время уборки дома, мытья посуды, работы, обязательно надевайте бытовые перчатки.

Ведите здоровый образ жизни и правильно питайтесь

Здоровье и внешний вид ногтей зависят от питания и состояния организма в целом. Поэтому важно вести здоровый образ жизни и включать в рацион все необходимые микроэлементы.

Как видите, гель-лак не несет никакого вреда ногтям. Проблемы начинаются из-за неправильного снятия, ошибок в технике выполнения маникюра, длительной носки покрытия, а также особенностей организма. Чтобы не пришлось восстанавливать ногти, серьезно относитесь к выбору мастера и заботьтесь о своем здоровье.

настоящие причины и способы лечения

Уже несколько лет подряд сохраняется тенденция выглядеть естественно: наносить макияж в стиле нюд, совсем не красить ногти. Но для этого ногтевая пластина должна выглядеть идеально. Если ноготки смотрятся неухоженно и неопрятно — это еще полбеды. Хороший маникюр исправит ситуацию. А вот если они нездоровы, нужно срочно принимать меры.

Ногтевая пластина — это ороговевшая ткань, пластинки кератина. От кератина зависит плотность ногтевой пластины, а от насыщенности клеток влагой — эластичность ногтя. Также в ногтях содержатся микроэлементы (цинк, хром, кальций, железо и так далее).

По состоянию ноготков можно делать выводы о здоровье человека. Практикующие восточную медицину ориентируются при постановке диагноза на состояние кожи, ногтей, языка и белков глаз, чтобы понять, какие патологические процессы протекают в организме.

Здоровый ноготь имеет равномерный телесный цвет, лунка ногтя ровная, белесоватая, на ногтевой пластине и под ней нет никаких пятнышек и уплотнений, сами ноготки плотные, ровные, без бороздок и трещин, не расслаиваются, имеют нормальную толщину: не слишком тонкие и не слишком плотные.

Почему слоятся ногти: причины и разновидности заболеваний ногтей

Нездоровое состояние ногтей может выдавать и непривычный цвет, и избыточная твердость, и расслаивание. Разные заболевания становятся причиной особых изменений структуры ногтя. Возникают они из-за внешних, внутренних и психологических факторов.

Внешние причины нездоровья ногтей

• Химическое воздействие (бытовой химии, жесткой воды, соков растений, земли — при работе на садовом участке — и так далее).
• Использование лаков с формальдегидами и агрессивных средств с ацетоном для снятия лака.
• Неправильное снятие наращенных ноготков.
• Постоянное переохлаждение организма или нахождение в условиях низкой влажности воздуха.
• Повреждения, вызванные ушибами, травмами, регулярным воздействием инструментов или приборов. Например, часто в плохом состоянии ноготки у людей, работающих в земле, у сапожников, музыкантов.

Внутренние причины заболевания ногтей

• Нарушения работы внутренних органов.
• Нарушение обмена веществ из-за заболеваний или скудного рациона, в котором не хватает микроэлементов и витаминов. Вообще, очень важно следить за рационом. Ведь проще предотвратить проблему, чем потом искать способы борьбы со слоящимися ногтями.
• Болезни кожи, которые влияют и на состояние ногтей (псориаз, лишай, грибковая инфекция, эпидермолиз, рентгеновский дерматит и пр.).
• Гормональный дисбаланс в подростковом периоде, во время беременности, лактации, климакса, в стрессовых ситуациях, вследствие определенных заболеваний.
• Отравление препаратами или тяжелыми металлами. Сюда же можно отнести регулярное воздействие на организм отравляющих веществ (табака, алкоголя, наркотических ядов).

Психологические причины

Все психологические причины являются следствием стрессовых воздействий на нервную систему человека. Развиваются определенные патологии. Стресс сам по себе приводит к сбою работы внутренних органов, что непременно отражается в том числе и на состоянии ногтей.

Онихотилломания — патология, при которой человек стремится ломать, обрывать, каким-то образом разрушать собственные ноготки.

Онихофагия — человек грызет ногти, не контролируя этот процесс.

Почему ногти слоятся: виды заболеваний ногтей и причины расслоения

В этом разделе мы приводим список основных заболеваний ногтей и общие принципы их лечения.

Сразу предупредим вас: категорически не рекомендуем диагностировать у себя то или иное заболевание и приниматься его лечить, следуя общим рекомендациям. Обратитесь к врачу — дерматологу или микологу. Иногда нужно посетить гастроэнтеролога или эндокринолога, все зависит от причины ухудшения внешнего вида ноготков.

Во-первых, не имея специфических знаний, вы не поставите себе верный диагноз. Во-вторых, некорректное лечение и неконтролируемый прием препаратов может привести к куда более удручающим последствиям, чем заболевания ногтей.

Описание заболеваний и методы лечения мы изложили лишь с одной целью. Если вы примерно ориентируетесь в их симптомах, вам будет проще понять, что пора обращаться к врачу, и уточнить, как избавиться от расслоения. Нельзя пускать дело на самотек и думать, что ломкость и расслоение ногтей пройдут сами собой.

Ониходистрофия — синдром нездоровья ногтей

Термин означает, что ногти становятся ломкими, тусклыми, сухими. Кончики расщепляются на отдельные чешуйки. Когда ногти слоятся, они растут медленно.

Ониходистрофия не конкретное заболевание, а характеристика нездоровья ногтевой пластины. Это выраженное патологическое состояние, которое говорит о комплексных нарушениях в работе органов и систем тела. Ниже мы привели список заболеваний, которые подпадают под общее определение ониходистрофии. У каждого заболевания есть свои симптомы.

Онихошизис — ногтевая пластина расщепляется симметрично и только в области свободного края ноготка. Сам ноготь может быть целым и плотным, а его свободный край истончается. Иногда цвет ногтевых пластин меняется на грязно-белый или сероватый. Причиной заболевания могут послужить все вышеуказанные факторы.

Восстановить ногтевую пластину помогает длительный прием витаминов А и B12, прием 10%-го раствора желатина внутрь, а также назначенные врачом препараты. Возможно, будет необходимо проводить определенные процедуры, их также должен назначить врач.

Онихолизис — ногтевая пластина расслаивается вдоль роста. От свободного края отходит пластина, которая впоследствии полностью сходит с поверхности ноготка, сам он имеет сероватый оттенок. Ноготки расслаиваются как на руках, так и на ногах. Наслоение пластин ногтя выглядит неопрятно, ноготки цепляются за одежду, а в щели между пластинами попадают грязь и инфекция.

Почему ногти расслаиваются таким образом? Причиной заболевания могут стать инфекции кожи, эндокринные нарушения, влияние щелочей и кислот, травмы, сифилис.

Лечение обычно проводят местное. С помощью ножниц отделяют отслоившийся пласт, на это место накладывают повязку с синтомициновой мазью. Рекомендуется смазывать ноготки жидкостью Кастеллани. Показан усиленный прием витамина А и желатина.

Онихорексис — на ноготках появляются глубокие продольные бороздки, которые проходят от свободного края до основания. Впоследствии некоторые из них трескаются и вызывают боль. Полосы имеют разные оттенки цвета: от светло- до темно-коричневого.

Причиной могут послужить недостаток питательных веществ, серьезные нарушения в работе ЖКТ, экзема, лишай и псориаз. Заболевание затрагивает несколько ноготков рук и ног, иногда сразу все.

При данном заболевании показано употребление витамина А в течение 1 месяца.

Онихомадезис — отделение ноготка от его основания к концу. Случается после травмы.

Койлонихия — в центре ногтя возникает вдавленность, а цвет и толщина пластины остаются прежними.

Склеронихия — ноготки утолщаются, хуже растут, становятся желто-коричневыми, отходят от ногтевого ложа.

Гапалонихия — размягчение ногтевой пластины. Свободный край ногтя легко обламывается, начинается расслоение.

Онихогрифоз — толщина ноготка меняется, появляются бугристость, неровности, шершавость.

Трахионихия — ногтевая пластина становится рыхлой, тусклой и шероховатой. Иногда ноготки сильно расслаиваются.

Иногда выраженный диагноз при ониходистрофии поставить нельзя, однако выраженная ломкость ногтей и их расслоение говорят: в организме неполадки.

Сигналом о том, что пора браться за лечение, служит повышенная ломкость ногтей. Пластина обламывается от внешних воздействий, край ноготка напоминает бахрому. Простое срезание не помогает: через какое-то время свободный край пластины снова начинает обламываться. Поражение затрагивает все ноготки рук сразу.

Причиной может служить неграмотная процедура маникюра, эндокринные нарушения, воздействие высоких и низких температур и химических средств.

Что делать, если ногти слоятся и ломаются: обработка и маникюр

Общие рекомендации показаны всем, вне зависимости от того, что послужило причиной расслоения и ломкости ваших ноготков.

Если причина в нарушениях технологии обработки ногтей, рекомендуем вам внимательно прочитать следующие статьи:

Мы рекомендуем остановить свой выбор на хрустальной или лазерной пилках. Лазерная и хрустальная пилки — самый деликатный инструмент, которым можно «запаивать» отслоившиеся чешуйки ногтя. Шлифовать пилками ноготь нужно по направлению от краев к центру и от кончика до основания. Шлифуют только сухой ненакрашенный ноготок.

Качество шлифовки проверяйте на капроновых колготках. Проведите ногтем по ним: он должен скользить гладко, не цепляться за нити.

Все неровности шлифуйте, как только обнаружите их. Кончик ногтя подпиливайте сразу же, как только он сломался. Перед обработкой протирайте ноготок антисептиком. Если ваш ноготок поврежден инфекцией (грибком, экземой), после каждого употребления стерилизуйте пилку в специальном растворе. Учтите, что наждачные пилки в таких случаях не стерилизуют, а выбрасывают. Для экономии разумнее приобрести стеклянную или хрустальную, которые можно дезинфицировать и мыть.

Не шлифуйте ноготки более 2 минут: есть риск истончить ногтевую пластину.

Как питать и восстанавливать ногти: увлажнение ногтевой пластины

Чтобы ногти были здоровы, не ломались и не слоились, важно соблюдать водно-солевой баланс в организме: употреблять необходимое количество чистой воды ежедневно. Обычно это 2 литра, но может быть и 1,5, и 3.

• Делайте ванночки с питательными растворами. Ванночки с солью укрепляют ногтевую пластину. Можно добавить в нее несколько капель оливкового или касторового масла, а также масла лимона. Достаточно делать такую ванночку один раз в неделю, держать в ней ногти несколько минут, и вы уже увидите результат процедуры.
• Не используйте маникюрные лаки и гели, очищающие средства с формальдегидом и толуолом.
• Приобретите масло для кутикулы и наносите его ежедневно. Средство не только восстановит кутикулу, но и насытит ногтевую пластину питательными веществами и сделает ее более гибкой, плотной и упругой.
• После маникюра обязательно используйте масло для кутикулы, наносите на руки крем. Выберите для себя несколько подходящих средств. Вы всегда должны знать, чем укрепить ваши ноготки. Хорошо подходят для этих целей средства на основе масла ши, масла лимона или облепихи. Такие кремы и сами масла хорошо питают и ноготки, и руки. Маникюр для слоящихся ноготков подразумевает только обработку поверхности и питательные кремы и масла: никакого лака!
• Чтобы не было расслаивания, включите в рацион витаминные комплексы для ногтей, содержащие витамины А, Е, В, кальций, магний, фосфор, йод, селен. Витамины рекомендуется принимать по назначению врача.
• Регулярно делайте питательные или парафиновые маски. Руки опускают на 5 минут в жидкий парафин, который создает после застывания эффект сауны. Руки становятся гладкими, а ноготки — заметно более крепкими и глянцевыми. Это можно сделать и в рамках домашних процедур по уходу за руками, не посещая салоны.
• Включите в рацион кисломолочные продукты и печень, а также продукты с антиоксидантами. Например, масло виноградных косточек. Когда не хватает витаминов и минералов, на ногтях рук появляются белые пятнышки.
• Сведите к минимуму употребление алкоголя и табака. Для слоящихся ногтей это первые враги.
• Занимайтесь спортом: общий тонус организма неизбежно скажется и на здоровье ногтей. 30 минут в день трижды в неделю вполне достаточно.

От чего еще следует отказаться по возможности? От регулярного употребления медицинских препаратов, которые, как в поговорке, одно лечат, а другое калечат. Очень часто, например, из-за гормональных средств портятся ногти, кожа и волосы.

Важные секреты здоровых ногтей

Бытует мнение, что нельзя часто наращивать ногти: якобы от этого они слабеют и хуже растут.

Как раз наоборот: покрытие защищает ногтевую пластину от внешних воздействий и сохраняет ее здоровой. Главное, пользоваться качественными средствами и делать маникюр по всем правилам. Но не наносите гель на слоящиеся ногти: сперва узнайте, как вылечить их.

Не срезайте ногти на руках и ногах ножницами и кусачками, особенно если они склонны к расслоению. Кончики ноготков можно только спиливать. Иногда в салонах можно наблюдать, как мастер снимает избыток длины специальным книпсером. Но снимается только избыточная часть. Затем кончик все равно подпиливается.

Не посещайте бассейны, если вы ощущаете, что вода слишком хлорированная. Если же альтернативы нет, наносите на ноготь защитный лак, обычный цветной лак хорошего качества или гелевое покрытие.

Не используйте ногти как инструмент: не надо ими поддевать, отколупывать, ковырять, карябать что-либо. Для таких целей всегда есть ватные палочки, маникюрные и бытовые инструменты, салфетки и так далее.

Будьте внимательны к состоянию ногтей в следующие периоды:

1. При климаксе.
2. Во время беременности и лактации.
3. В послеоперационный период.
4. При диабете.
5. При грибковом поражении кожи.
6. При эндокринных заболеваниях.
7. При смене климата.

Берегите руки от травм, ссадин, ударов.

Если вы не понимаете, из-за чего слоятся ногти, и исключили все перечисленные факторы риска, идите к врачу. Вероятнее всего, причина не в самих ногтях.

Покупайте для ухода за ногтями только первоклассную косметику проверенных производителей. В нашем магазине — богатый выбор кремов, масок, масел для ухода за ногтями. Также у нас вы можете приобрести качественные маникюрные наборы. Позвоните нам, мы поможем определиться с выбором: +7 (495) 645-35-03 и +7 (812) 309-53-28.

Ониходистрофия ногтей: причины, симптомы | Лечение ониходистрофии стоп, кистей в Клинике Подологии в Москве

Часто задаваемые вопросы

01. У меня уже много лет растет уродливый ноготь, толстый и кривой, по причине полученной травмы (прищемили дверью), возможно ли что-то сделать спустя 20 лет после начала его изменений?

Каждый клинический случай индивидуален, и для точного ответа необходимо увидеть ногтевую пластину и стопу в целом для составления плана лечения и определения примерного срока выздоровления.

В связи с тем, что ногтевая пластина растет всю жизнь, важно оценить именно корневую часть ногтя (матрикс), и если там нет рубцовых изменений, то, как правило, прогноз выздоровления благоприятный, несмотря на то, что лечение может затянуться.

Также важно оценить состояние ногтевого ложа, к которому прилегает ногтевая пластина — по мере роста оно имеет свойство постепенно восстанавливаться под действием определенных подологических манипуляций.

Если есть проблемы с дистальным валиком, который мешает росту ногтя, во время комплексного лечения может привлекаться пластический хирург для решения этого вопроса.

Если из-за длительной патологии присоединилась инфекция, будет параллельно проводиться лечение, назначенное врачом-дерматологом.

Наша клиника имеет большой и успешный клинический опыт лечения ногтевых пластин после давних травм.

02. Почему лечение ониходистрофии такое продолжительное?

Нарушение трофики (питания) ногтевых пластин происходит из-за многих причин. Восстановить ногтевые пластины порой очень сложно и многое зависит от способности человеческого организма к регенерации. В клинике подологии проводится длительное курсовое комплексное лечение, включающее в себя щадящие подологические обработки ногтей и физиотерапевтические процедуры. Большое значение имеет подбор витаминно-минеральных комплексов, который влияет на обменные процессы в организме и восстанавливает дефицит микроэлементов.

03. Почему крошатся, слоятся ногти на руках? Каковы методы лечения?

Чаще всего данное явление связано с наследственной предрасположенностью, так же как и разрез глаз, длина пальцев и цвет волос. Но иногда такое состояние ногтей вызвано частым контактом с агрессивными химическими растворами (к данному разряду веществ относят и лаки для ногтей, а также жидкости для их снятия), неправильным питанием, некорректной обработкой свободного края ногтя и его шлифовкой либо серьезными соматическими заболеваниями.

При назначении лечения специалист Клиники Подологии руководствуется состоянием ногтевых пластин пациента. При сильных патологиях ему может быть предложена корректировка питания или гормонального фона в зависимости от наличия у него различных заболеваний. В любом случае необходимо исключить применение лаков, контакты с агрессивными моющими средствами, а также задуматься о некорректном маникюре. Кроме того, наша Клиника Подологии оказывает услуги скульптурного маникюра, прибегнув к которому вы можете восстановить природную форму ногтевой пластины, тем самым вернув ей жизненные силы.

04. Почему утолщаются, скручиваются, крошатся, желтеют ногти на ногах? Каковы методы лечения? Как предотвратить появление данных патологий?

Существует множество причин для возникновения патологий ногтей на ногах: давление, оказываемое на пальцы стоп обувью, травмы ногтя в прошлом, генетическая предрасположенность, грибковые заболевания (онихомикоз), некорректный педикюр. Если пациент носит узкую обувь, то давление на боковые валики пальца передается на боковой край ногтя, и он постепенно скручивается.

Вернуть изначальную форму ногтю возможно в нашей Клинике Подологии с помощью передовых методов ортониксии — установки специальных пластин и скоб на деформированный ноготь, а также скульптурного педикюра. Если причиной является микоз, специалист Клиники Подологии после первичного осмотра и составления анамнеза назначит соответствующее лечение. Если причиной изменения ногтя является травма, то необходима личная консультация у ведущего специалиста Клиники Подологии.

Рекомендаций по предупреждению данных отклонений множество. В каждом конкретном случае вы можете обратиться к ведущему специалисту Клинике Подологии для проведения консультации, где вы получите всю интересующую вас информацию.

05. С возрастом ногти на ногах стали сильно утолщаться, ничем не могу обрезать, спилить весь этот слой тоже не по силам. Помню, что у мамы было также, у бабушки. Наверное, это наследственное? Можно это вылечить?

Онихогрифоз — это разновидность ониходистрофии, при которой происходит утолщение ногтевой пластины, со временем ноготь начинает напоминать коготь хищной птицы.

Причинами данной патологии достаточно много, плоскостопие, грибковая инфекция, посттравматическая ониходистрофия, обморожение и нарушение трофики.

В нашей клинике специалисты работают с подобными заболеваниями. Начинать лечение необходимо с забора патологического материала на микроскопическое исследование. По результатам анализов будут выбраны необходимые алгоритмы лечения.

06. На пальцах рук ногти указательных пальцев загибаются вниз крючком, приходится коротко стричь. Из-за чего это происходит и как можно их выпрямить?

Данная особенность строения ногтевого органа встречается редко и обусловлена она наследственным фактором. Не рекомендуется коротко подрезать ногтевую пластину, чтобы не травмировать удлиненное ногтевое ложе. Специалисты нашей клиники помогут вам справится с данной проблемой.

07. Ногти растут волнистые, можно ли исправить этот дефект?

Чаще всего такая проблема возникает у людей с вредной привычкой травмировать ногтевую кутикулу (ковырять, отрывать, откусывать и др.). Также не исключена вероятность наличия кожной болезни (псориаз, экзема) и системных патологий (авитаминозы, заболевания ЖКТ и др.).

Рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу и подологу для уточнения причины возникновения волнистости ногтевых пластин и решения проблемы.

08. Ноготь после удаления хирургом начал врастать не в бок, как было раньше, а спереди, он как бы упирается в кожу, а не ложится сверху, когда отрастает. Это тоже считается вросшим? Или лечится как-то иначе?

Вросший ноготь (или онихокриптоз) – это болезнь, при которой ногтевая пластинка врастает в боковую часть кожного валика. Чаще всего это явление возникает на большом пальце стопы. В таком случае возникает боль, отек валика, гиперемия и не редко серозно-гнойное отделяемое. В таком случае, чаще всего, проводится краевая резекция врастающей части ногтевой пластины.

В вопросе, скорее, речь идет о синдроме оплывшего дистального валика, что является проявлением ониходистрофии, и может появляется после отслоения ногтевой пластины на фоне длительного давления или травмы, а также после длительного отсутствия ногтевой пластины после ее удаления. В таком случае ногтевое ложе остается частично не прикрытым, и кожа дистальной части околоногтевого валика, накрывает оголенное ложе. Тем самым ногтевая пластина, отрастая, встречает «преграду» в виде валика и травмирует его.

В данном случае необходима чистка ногтевой пластины и установка коррекционных систем. Иногда подолог может установить тампонады или протезирующий материал для поднятия ногтевой пластины над ложем. Все зависит от клинической картины и выраженности закрытия ложе дистальным валиком. Данные манипуляции проводятся 1 раз в 2-4 недели, сроки так же зависит он выраженности клинической картины.

09. Почему ногти на ногах скручиваются, является ли это признаком какой-то болезни, как их «развернуть»?

Ониходистрофия – это структурные изменения ногтевой пластины на фоне нарушения микроциркуляции и обменных процессов в ногтевом аппарате.

Скручивание ногтевой пластины, ее деформация является одним из клинических вариантов ониходистрофии. Чаще всего такие изменения ногтей связаны с длительным давлением извне (узкая обувь, продольно-поперечное плоскостопие), острая и хроническая травматизация, или же вследствие возрастных изменений, связанных с сосудистыми патологиями на макро и микроуровне.

Такая деформация ногтевых пластин, помимо эстетического дефекта, вызывает дискомфорт, боль в области боковых валиков и является причиной врастания.

Деформация и скрутка ногтевых пластин одна из тех дистрофий, которые успешно поддаются лечению. В таком случае проводится коррекция измененных ногтевых пластин с последующей установкой систем ортониксии (скобы, пластины). Данные манипуляции необходимо проводить 1 раз в 4-8 недель.

Сроки лечения зависят от выраженности дистрофии и давности заболевания.

10. Почему после гель-лака слоятся ногти?

Основной вред гель-лаковых покрытий обусловлен едким химическим составом этих материалов.

Главные компоненты, входящие в состав:

• пленкообразователи
• фотоинициаторы (бензоиновые эфиры, фенолы, которые являются облигатными аллергенами)
• активные разбавители (это мономеры, эфиры акриловой кислоты, чаще всего – метакрилаты. Они обеспечивают прочность сцепления материала с ногтем за счет разрыхления поверхности ногтевой пластинки)

Ещё важным этапом является подготовка ногтевой пластины к нанесению гель-лака. И он тоже наносит вред. Перед нанесением базы ногтевую пластину обрабатывают абразивными бафами, пилочкой, ставя чешуйки «дыбом», для лучшей сцепки материла с ногтем. Далее поверхность обезжиривают, дегидрируют, наносят кислотные праймеры…

Все это приводит к тому, что ноготь истончается, становится сухим, обезвоженным, хрупким, ломким, теряет упругость и эластичность, чувствительность ногтевого ложа повышается. Пациенты отмечают, что без покрытия кончики ногтей болезненные.

Для восстановления нормальной структуры ногтевой пластины чаще всего достаточно отказаться от данных полимеров, и дать ногтевым пластинам полностью срасти. Без регулярной механической и химической травматизации это происходит за 3-4 месяца.

11. Почему крошатся, слоятся ногти на руках?

Расслоение ногтей может происходить по самым разным причинам. Интересно, что столкнуться с этой проблемой можно и в разном возрасте. Ниже буду рассмотрены самые частые причины данного недуга.

• Недостаток поступления минералов.
• Несбалансированное питание — еще один из факторов, которые могут привести к развитию данной патологии.
• Хронические кожные заболевания например: экзема; псориаз, алопеция.
• К повышенной ломкости ногтей могут приводить даже психологические причины. Врачи отмечают, что люди, которые плохо переносят различные стрессы и подвержены неврозам, обычно сталкиваются с данной проблемой. При этом данная проблема нередко встречается при различных депрессивных расстройствах.
• У детей частой причиной расслоения ногтей у детей является онихофагия. Данное состояние характеризуется тем, что ребенок, нервничая, начинает кусать ногти. Интересно, что данная привычка довольно стойкая. Если с малышом в детстве не поработал психолог, то привычка кусать ногти у него может сохраниться на всю оставшуюся жизнь. Причем проявляется она, как правило, непроизвольно.
• Еще одной вредной привычкой, которая может проявляться уже с детства, является сильное постукивание ногтями по твердым предметам.
• Довольно часто к расслоению ногтевых пластин приводят внешние воздействия: бытовая химия; вода, особенно горячая; щелочные вещества; мыло, содержащее химические красители и другие добавки.
• Ногти могут также расслаиваться и вследствие маникюра с использованием декоративных лаков, содержащих в составе опасные химические компоненты. Так, к сильному расслаиванию ногтевых пластин может привести формальдегид, который часто добавляют в дешевые лаки.
• Температура дополнительно оказывает воздействие на ногти. Часто проблема расслаивания ногтей появляется у женщин, которые не носят перчатки на морозе. Также к появлению данной проблемы может привести пребывание в условиях слишком сухого воздуха. В ногтевых пластинках содержится определенное количество воды, а слишком сухой воздух может способствовать иссушению ноготков, что и приводит к тому, что они начинают сильно крошиться.
• Некачественно проведенный маникюр или педикюр вполне может стать причиной появления данной проблемы. Например сильное истончение ногтевой пластины во время снятия покрытия, грубая работа с тканями ногтя.

Здесь перечислены наиболее частые причины данной патологи. Для правильной постановки диагноза и подбора лечения при любых изменениях ногтей следует обратиться к специалисту.

12. В чем отличие карбокситерапии от мезотерапии, если речь идет о восстановлении ногтей?

Каждая из процедур данных манипуляций обладает определенными характеристиками. Мезотерапия – процедура введения минерально-витаминных коктейлей подкожно, карбокситерапия — введение углекислого газа подкожно.

Мезотерапия за счет входящих в состав комплексов положительным образом влияют на эпидермис. Аскорбат натрия (витамин C), улучшающий состояние кожи, запускающий процессы регенерации, биотин участвует в синтезе коллагеновых волокон; а также множество других веществ входящих в состав мезо-препаратов так или иначе действуют на репарацию кожи и ее придатков (волосы, ногти).

Эффективность карбокситерапии основывается на воздействии углекислого газа на кожу, что опосредовано увеличивает метаболические процессы клетки, стимулируя ее регенерацию. Основное преимущество карбокситерапии в отсутствие побочных эффектов! Карбокситерапию можно назвать наиболее безопасной и экологичной процедурой, подходящей для любого типа кожи. Углекислый газ является естественной составляющей происходящих в организме биохимических процессов и не вызывает аллергических реакций, в отличие от некоторых составляющих мезококтейлей.

Следует также отметить, что процедуры карбокситерапии и мезотерапии могут сочетаться друг с другом, поэтому для достижения оптимального результата порой рекомендуют применять сразу оба вида манипуляций.

13. Установка скоб и пластин на ногти, которую вы предлагаете, это больно?

Чаще всего установка скоб и пластин не является болезненной процедурой и не вызывают дискомфортных ощущений во время носки. В редких случаях, когда по клинической картине (врастание ногтевых пластин, скрутка, дискомфорт в области боковых валиков, активный; воспалительный процесс с гиперемией и гнойным отделяемым) показана установка крючковых скоб, то в момент установки может быть дискомфорт и болезненные ощущения, которые могут сохраняться в течение нескольких дней.

14. Почему желтеют ногти на руках?

Выраженную желтизну ногтей на руках не стоит воспринимать как всего лишь косметический недостаток, который можно исправить нанесением непрозрачного маникюрного лака. Если ногтевые пластины заметно поменяли цвет, обратите внимание на собственное здоровье. Рассмотрим распространенные причины пожелтения ногтей на руках.

Причина: заболевания внутренних органов

Грибок ногтей рук (онихомикоз) приводит к потемнению ногтевых пластин, их избыточной ломкости, зуду и шелушению кожи пальцев. Желтизна также может рассматриваться как симптом заболеваний печени и желчного пузыря. Также потемнение ногтевых пластин наблюдают у себя люди, у которых нарушено кровоснабжение кистей рук, что наблюдается при болезни Рейно, атеросклерозе. В таком случае желтизна сочетается с повышенной хрупкостью ногтей. Онихогрифоз – еще одна распространенная причина. Это заболевание, сопровождающееся деформацией и потемнением ногтевых пластин, за счет чего последние приобретают вид птичьих когтей. Пожелтение и онихолизис (полное отслаивание) часто отмечаются при псориазе.

Продолжительный прием антибиотиков и авитаминоз также могут привести к резкому ухудшению состояния ногтей.

Другие причины

В большинстве случаев пожелтение ногтей на руках связывают с:

• неправильным уходом;

• игнорированием защиты кистей от пагубного воздействия агрессивной бытовой химии;

• курением.

Ногтевые пластины истончаются и меняют цвет при постоянном контакте с формальдегидами, содержащимися в некачественных маникюрных лаках, ацетоне, хлорсодержащих средствах для чистки сантехники, уборки и т.д. Что касается курения, оно тоже провоцирует заметное пожелтение ногтей и кожи пальцев. Это связано с наружным воздействием никотинового дыма.

Как вернуть ногтям нормальный цвет?

В первую очередь нужно разобраться в истинных причинах потемнения ногтевых пластин. Если изменение оттенка связано со слишком частым окрашиванием ногтей и использованием ацетона, постарайтесь всегда наносить восстанавливающую базу под маникюрный лак. При работе с бытовой химией обязательно защищайте руки латексными перчатками. Избавиться от желтизны помогут специальные средства для ухода за ногтями, содержащие питательные компоненты и неагрессивные отбеливающие вещества.

Если вы следуете приведенным выше рекомендациям, а состояние ногтей не улучшается, не занимайтесь самолечением и не экспериментируйте с народными средствами. Обращайтесь к опытному врачу подологу, который проявит индивидуальный подход к вашей проблеме.

15. Как проявляется псориаз ногтей? Как заподозрить и подтвердить?

Симптомами псориаза ногтей могут быть точечные углубления, белые пятна и точки, красные точки на лунке, крошащиеся ногти, а также отслоение, утолщение ногтевой пластины с рыхлыми подногтевыми массами и продольные кровоизлияния под ногтевой пластиной.

Конечно, псориаз ногтей можно заподозрить, если у больного имеются выраженные симптомы вульгарного псориаза. Иногда поражение ногтей может быть единственным проявлением псориаза. В пользу диагноза говорит наличие нескольких симптомов псориаза ногтей, также может понадобиться проведение дополнительных исследований (дерматоскопия, соскоб на грибковую инфекцию, в редких случаях — гистологическое исследование).

Часто псориаз ногтей сопровождает грибковая инфекция, поэтому необходимо обратиться к микологу для ее исключения.

16. На ногтях рук уже несколько лет появляются волны, неровности, похоже на поверхность стиральной доски — очень некрасиво, невозможно скрыть никаким покрытием. Можно это исправить?

В первую очередь, нужно выявить причину, из-за которой происходит деформация ногтевых пластин. Это может быть:

• травма матрикса ногтя;

• неграмотно сделанный педикюр или маникюр, когда мастер снимает верхний слой ногтевой пластины;

• воздействие едких чистящих и бытовых средств;

• грибок ногтя;

• инфекционное поражение ногтевой пластины;

• гормональный сбой;

• дефицит витаминов и микроэлементов;

• хронические заболевания дыхательной, выделительной и сердечно-сосудистой систем;

• кожные патологии;

• хронический стресс.

Лечение начинается со сдачи анализов, позволяющих выявить причину деформации ногтей и разработать индивидуальную терапевтическую схему. Помимо этого, пациенту дают ряд рекомендаций по правильному уходу за ногтями, нормализации рациона, повышению иммунитета. В сложных ситуациях привлекают других профильных специалистов.

Если форма ваших ногтевых пластин изменилась, специалисты Клиники Подологии помогут вернуть им здоровье и красоту!

17. Как передается синегнойная палочка, какие заболевания вызывает, и как ей не заразиться?

Синегнойная палочка – грамотрицательная, подвижная, палочковидная бактерия. Обитает в воде и почве, на кожном покрове.

Это основной возбудитель локальных и системных гнойно-воспалительных процессов, внутрибольничных инфекций. Тяжесть течения этих состояний и сложность лечения связана с высокой резистентностью к антибиотикам.

В практике дерматологов и подологов встречается при ониходистрофии. Часто присоединяется на ногтевую пластину при ношении искусственного материала (гель-лаки, акрил).

Чтобы избежать данного состояния, необходимо:

·      Не перенашивать искусственное покрытие во избежание отслоек материала

·      Избегать нанесение тяжелых полимеров на дистрофичные ногти

Перейти в раздел «Вопрос-ответ»

отслоение пластины на руках и ногах

Неухоженные ногти – это не всегда признак лени и неумения следить за собой. Нередко за таким состоянием скрывается заболевание. Существует множество разновидностей деформации ногтевых пластин. Одна из них – отслоение ногтя. Подобное нарушение структуры пластины может не на шутку испугать и вызвать еще целый ряд неприятных эмоций. Однако данное заболевание опасно не только этим. Под ногтем могут скапливаться микробы, что приводит к более серьезным нарушениям состояния здоровья.

Если у вас начался процесс отделения пластины от пальца, в первую очередь нужно выяснить, почему это происходит. Необходимо незамедлительно начать лечение. Это важно, чтобы предотвратить полное отслоение ногтевой пластины и защитить другие пальцы.

Симптоматика заболевания

Медицинское название нарушения, при котором отслаиваются ногти от ложа, звучит как онихомадезис. Обнаружить его у себя очень просто, достаточно знать основные симптомы.

• Ноготь отходит от кожи.
• Под отслоившейся пластиной скапливается воздух.
• Отошедшая от ложа часть ногтя изменяет свой цвет: становится желтой, синеватой или коричневой.
• Пластина начинает отходить от кончика пальца, постепенно процесс распространяется на весь ноготь.

Ни само течение заболевания, ни его лечение изначально не сопровождаются болевыми ощущениями. Кожа под отслоившимся ногтем не кровоточит. Но при попадании инфекции на незащищенное ложе могут появиться язвы и даже гной. Если ничего не делать для устранения нарушения, то вскоре ногти могут полностью отойти от кожи.

Причины возникновения онихомадезиса

Заболевание отличается стремительным течением. Ноготь полностью отслаивается от ложа в течение полугода. Чаще всего поражается одна пластина большого пальца на руке. Постепенно процесс может перейти и на остальные. Отказавшись от терапии, можно потерять ноготь навсегда, вот почему так важно сразу же проконсультироваться с врачом.

Некоторые люди, особенно мужчины, не придают этому особенного значения и очень поздно начинают задумываться, почему на руках или ногах отпадают ногтевые пластины. Причинами онихомадезиса могут выступать следующие факторы.

• Грибковое заболевание.
• Травма фаланги пальца.
• Соматические наследственные или приобретенные заболевания в острой фазе.
• Нарушение роста ногтевой пластины.
• Инфекционные поражения.
• Неправильное лечение инфекции.
• Реакция на медикаменты и иные химические вещества.
• Некачественно проведенная процедура наращивания ногтей.

Прежде чем начать лечение, придется устранить причину, вызвавшую отхождение хрупкого ногтя от ложа. О том, что делать, если отслаиваются ногтевые пластины, мы расскажем в следующей части нашей статьи.

Меры борьбы с отслаиванием ногтей от кожи

Своевременно проведенное лечение обезопасит вас от полной потери ногтевой пластины. Если назначать процедуры и прием медикаментов самостоятельно, можно только навредить своему здоровью. При первых признаках онихомадезиса следует сразу же обратиться к врачу-дерматологу!

Лечение длится около трех месяцев и зависит от стадии заболевания и индивидуальных особенностей организма. В результате новый ноготь вырастет здоровым, а отслоившийся вы постепенно сострижете. Обычно при отхождении пластины от ложа назначают следующие терапевтические мероприятия.

1. Местное воздействие медикаментозными препаратами, среди которых пятипроцентная гелиомициновая мазь, синтомициновая эмульсия, марганцовка, крем «Радевит», морская соль.
2. Прием витаминов и минералов внутрь. Особенно полезными при отслаивании ногтей окажутся кальций, магний, железо, цинк, ретинол и калий.
3. Прием желатина в течение всей терапии и в последующем для закрепления достигнутого эффекта.

Если ногти слазят из-за грибка, врач пропишет специальные антимикотические препараты. Ни в коем случае нельзя делать перерыв в лечении без согласования с доктором. Бактерии, вызвавшие заболевание, приобретут иммунитет к активным компонентам средства и дадут потомство, для которого медикамент будет абсолютно не опасен. В этом случае придется начинать лечение заново и использовать уже иные препараты.

Вне зависимости от факторов, из-за которых отслаиваются ногти, во время терапии нужно делать качественный маникюр. Отдавайте предпочтение домашним процедурам, так как посещать салон во время болезни не рекомендуется. В случаях, когда у вас отходит ноготь на ноге, делайте гигиенический педикюр. Кожа под пластиной наиболее чувствительна к микробам и инфекциям, поэтому ее необходимо постоянно обрабатывать.

Когда слезает ноготь с кожного покрова, многие обращаются к народной медицине. При онихомадезисе разрешается делать всевозможные ванночки и примочки, но только в качестве дополнительной терапии и в сочетании с препаратами, которые назначает лечащий врач.

Как предотвратить отхождение ногтевой пластины?

О том, почему ноготь отошел от кожи, многие задумываются либо перед лечением, либо в процессе его проведения. Лишь единицы ищут способы предупреждения заболевания. В профилактических целях можно делать простые процедуры.

• Своевременно подстригать, подпиливать ногти, обрабатывать их питательными составами и очищать от загрязнений.
• Обеспечить себя индивидуальными инструментами для домашнего маникюра и педикюра.
• Избегать контакта рук с грязью, бытовой химией и иными вредными веществами. Для этого необходимо использовать перчатки.
• Следить за состоянием своего здоровья в целом.

Важно проводить закаливающие процедуры, активизировать кровообращение сосудов пальцев рук и ног, постоянно укреплять их. Ногтевая пластина выше корня уже омертвевшая и в случаях, когда она отслаивается, ей уже ничем не помочь. Тем не менее, чтобы ноготь не отошел, обрабатывать и питать его все равно нужно.

От описанного нами заболевания не застрахован никто. Но следить за ногтевыми пластинами на руках и ногах очень важно – так вы значительно снизите вероятность их отслоения. В завершение предлагаем вам посмотреть интересное видео, автор которого расскажет об основных правилах маникюра.

Открывая тайну здоровых ногтей

Ногти пригодятся, когда хочется почесать. Но вы можете знать о них не очень много. Эта прочная и прочная ткань защищает ваши пальцы рук и ног. Гвозди помогают захватывать мелкие предметы и манипулировать ими. Представьте, что вы чистите апельсин или разворачиваете подарок без них. Но что делает ногти здоровыми?

Гвозди очень полезны, но немного загадочны. Эти любопытные клешни могут дать вам ценную информацию о вашем здоровье и состоянии питания.Знаки на ваших ногтях могут предупредить вас о дефиците питательных веществ и подсказать, когда ваша диета на высшем уровне. Здоровые ногти отражают здоровое тело. Присмотритесь к своим когтям, чтобы увидеть, что вам говорит ваше тело.

Анатомия ногтей

Решение загадки начинается с анатомии. Ваши ногти росли еще до вашего рождения. И они будут с вами на протяжении всей вашей жизни. Но ногти — это больше, чем кажется на первый взгляд. Они представляют собой сложный гибрид клеток и белка, из которых состоят кожа и волосы.

Изучение следующих терминов поможет вам понять, как устроены ваши ногти.

• Роговой слой : самый внешний слой эпидермиса (кожи). Роговой слой насыщен протеиновым кератином, который придает ногтям упругую текстуру.
• Ногтевая пластина : Ваш ноготь. Ногтевая пластина состоит из кератина, который затвердевает и придает ногтям структуру и жесткость. Нижняя сторона ногтевой пластины покрыта гребнями.Они прилипают к ногтевому ложу внизу.
• Ногтевое ложе : Область, на которой растет ноготь. Ногтевое ложе сосудистое и имеет бороздки, которые дополняют гребни под ногтевой пластиной. Это позволяет склеивать ногтевое ложе и ногтевую пластину.
• Лунула : белая дуга в форме полумесяца у основания ногтя. Лунула белая из-за высокой концентрации ядер в матрице ногтя под ней.
• Матрица ногтя : Матрица ногтя находится ниже лунки и является источником кератинизации — процесса, при котором белки в ногтях накапливаются в матрице ногтя.
• Кутикула : Кутикула — это слой кожи, который вырастает над основанием ногтевой пластины. Это защищает ногтевую пластину от повреждений или инфицирования.

Жизненный цикл здоровых ногтей

Развитие ногтей начинается на девятой неделе беременности. К 16 неделе у растущего плода видны ногти. С рождения и позже ногти растут от трех до четырех миллиметров каждый месяц. Этот непрерывный рост можно отнести к клеткам, из которых состоит ноготь.

Ногти в основном состоят из белкового кератина. Этот структурный белок в больших количествах вырабатывается клетками кожи, а также содержится в ваших волосах. Поскольку скорость обновления клеток кожи высока по сравнению с другими клетками тела, запас кератина всегда пополняется. Кератин в ваших ногтях берет свое начало в роговом слое и собирается в матрице ногтя.

Ваши ногти растут от ногтевого матрикса у основания ногтевого ложа до кончиков пальцев.Ногтевая пластина покрывает ногтевое ложе и защищает нежную кожу и кровеносные сосуды под ней. Ногтевая пластина остается плотно связанной с ногтевым ложем через соответствующие гребни и бороздки, которые плотно прилегают друг к другу. Кутикула закрывает зазор между кожей и ногтем и предотвращает заражение кожи микробами и микробами.

Каждая часть вашего ногтя выполняет важную функцию. Необходимо поддерживать ногти в хорошем состоянии, чтобы они наилучшим образом служили вам. Думайте о своих ногтях как о динамической временной шкале.От кончиков пальцев до основания ногтевого ложа на ваших ногтях хранится ценная информация о вашем здоровье и питании. Эта информация обновляется по мере того, как ваши ногти растут, поэтому будьте готовы к изменениям.

То, что ваши ногти могут сказать вам

Здоровые ногти крепкие и крепкие. Но когда не хватает питания или присутствует другая проблема, это не всегда так. Помните, что изменения в ваших ногтях могут сигнализировать об изменении вашего общего состояния здоровья.

Слабые ногти хрупкие, легко раскалываются и трескаются.Это может быть признаком обезвоживания. Поскольку ногти и кожа похожи по своему клеточному составу, их уход тоже. Когда проблема заключается в сухости, увлажнение — отличное средство. Нанесение лосьона на кожу и ногти после душа или ванны — отличный способ удержать влагу под поверхностью.

Помимо увлажнения, избегайте того, что сушит ногти. Ацетон в жидкости для снятия лака часто упускается из виду. Чтобы уменьшить повреждение ногтей средством для снятия макияжа, ограничьтесь сменой лака дважды в месяц.

Избегайте контакта ногтей с бытовыми чистящими и моющими средствами. Химические вещества в этих продуктах быстро сушат кожу и ногти. Защитите руки парой резиновых перчаток, чтобы избавиться от сухих и ломких ногтей.

Вы можете сохранить ногти крепкими, если включите в свой рацион витамины группы B. Биотин (витамин B) связан с поддержанием прочности ногтей при приеме в качестве пищевой добавки. Прием биотина также может иметь аналогичный эффект на ваши волосы и кожу.Есть предварительные данные, позволяющие предположить, что добавка биотина поддерживает густоту волос и сохраняет здоровый цвет лица.

Хорошее питание для здоровых ногтей

Диета, богатая питательными веществами, может улучшить цвет и форму здоровых ногтей. Употребление в пищу продуктов, богатых железом, таких как зеленые овощи, нежирное красное мясо и арахисовое масло, может обеспечить ваш организм железом, необходимым для бесперебойной работы и красивых ногтей. Когда одной диеты недостаточно для обеспечения потребностей в железе, могут потребоваться добавки.

Цинк — еще одно важное питательное вещество для поддержания здоровья ногтей. Этот минерал можно получить с помощью диеты, включающей говядину и морепродукты, а также обогащенные цинком хлопья. Этот важный минерал также является обычным компонентом поливитаминов и добавок для поддержки иммунной системы.

5 советов по здоровью ногтей

Вы постоянно пользуетесь ногтями, поэтому о них важно заботиться. Чтобы ваши ногти были счастливыми и здоровыми, вы можете многое сделать:

1. Держите руки в чистоте : Частое мытье рук дает дополнительный бонус в виде поддержания здоровья ногтей.Поддержание чистоты и сухости ногтей помогает защитить ногти от потенциальных патогенов. После мытья рук нанесите хороший увлажняющий крем. Втирание лосьона в ногти и ногтевое ложе может укрепить их и предотвратить расслоение.
2. Перестаньте кусать ногти : Использование зубов для стрижки ногтей побуждает микробы обосноваться в ваших ногтях и во рту или вокруг них. Прикусывание ногтей также может препятствовать равномерному росту ногтей и может привести к деформации. Йога и медитация — два отличных способа расслабиться и уменьшить желание грызть ногти.Если вам нужно более быстрое избавление от укусов ногтей, попробуйте нанести на кончики пальцев горький лак для ногтей или лимонный сок. Неприятный вкус может помочь вам (или вашим детям) избавиться от этой привычки.
3. Правильно стригите ногти : правильно и аккуратно подстригая ногти, можно избежать болезненных вросших ногтей и вешать ногти. Начните с обрезки длинных ногтей прямо поперек. Затем подпилите края, чтобы они были слегка закруглены. Когда ногти зацепляются или ломаются, постарайтесь быстро их обрезать, чтобы избежать дополнительных травм.
4. Получите профессиональный уход за ногтями : Сеанс маникюра или педикюра может быть расслабляющим. Просто убедитесь, что используемые инструменты находятся в надлежащем состоянии и стерилизованы. Это сводит к минимуму распространение микробов. Если вы не уверены в том, как работает оборудование вашего любимого салона, спросите, можете ли вы предоставить свое. Не забывайте никогда не удалять кутикулу. Обрезание кутикулы снимает важную защиту для ваших ногтей. Если вы часто полируете ногти, выберите средства для снятия лака без ацетона.Ацетон со временем может ослабить и высушить ногти.
5. Подготовьте свое тело качественным питанием : подпитывайте свое тело питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья ногтей. Проверьте свой рацион на наличие достаточного количества железа, цинка и биотина. Дополните свой рацион витаминами, минералами и питательными веществами, которые сделают ногти здоровыми и красивыми.

Об авторе

Сидней Спроус — научный писатель-фрилансер из Форест-Гроув, штат Орегон. Она получила степень бакалавра наук в области биологии человека в Университете штата Юта, где работала научным сотрудником и научным сотрудником.Сидни на протяжении всей жизни изучает естественные науки и ставит своей целью как можно эффективнее переводить текущие научные исследования. Она с особым интересом пишет о биологии, здоровье и питании человека.

Список литературы

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/nails/sls-20076131?s=7

https://askdruniverse.wsu.edu/2016/01/04/what-are-fingernails-made-of/

https://health.howstuffworks.com/skin-care/nail-care/health/fingernails.htm

Bragulla HH, Homberger DG. Структура и функции белков кератина в простом, многослойном, ороговевшем и ороговевшем эпителии. J Anat. 2009; 214 (4): 516-59.

Де Беркер Д. Анатомия ногтей. Clin Dermatol. 2013; 31 (5): 509-15.

Floersheim GL. [Лечение ломких ногтей биотином]. Z Hautkr. 1989; 64 (1): 41-8.

Yaemsiri S, Hou N, Slining MM, He K. Скорость роста ногтей рук и ног у здоровых молодых людей Америки. J Eur Acad Dermatol Venereol.2010; 24 (4): 420-3.

Что есть для здоровых длинных ногтей | Food Network Здоровое питание: рецепты, идеи и новости еды

Ногти могут быть предметом гордости (для кого-нибудь?) Или источником стыда (пожалуйста, не обращайте внимания на сколы и выступы). Гели, акриловые краски, шеллаки и пудры, особенно при неправильном нанесении и удалении специалистом, могут нанести особый ущерб нашим ногтям. Тщательно выбирайте мастера по маникюру и сохраняйте ногти увлажненными маслом для кутикулы, но вы также можете контролировать состояние своих ногтей за пределами салона.Эксперты по ногтям говорят, что продукты, которые мы едим, могут помочь вашим рукам выглядеть красивее или ухудшить их внешний вид.

«Люди все время спрашивают меня, как сохранить ногти крепкими и красивыми, и я всегда говорю одно и то же: все начинается с диеты», — говорит Мазз Ханна, знаменитый мастер маникюра, основатель и генеральный директор Mazz Hanna High-Vibration Luxury Skincare. , чьи клиенты A-list включают Джулию Робертс, Эмбер Херд, Эмму Робертс, Сельму Блэр и Грету Гервиг.

Питание — «ключевой фактор» в поддержании хорошего здоровья ногтей, соглашается Дэйв Крисалли, основатель и генеральный директор маникюрных бутиков PROSE.«Как и любая часть тела, внешний вид натурального ногтя является показателем вашего общего состояния здоровья и может зависеть от наших привычек в еде и питье».

Поскольку существует «прямая корреляция между вашим питанием и здоровьем ваших ногтей», правильное питание — лучший первый шаг к оптимальному здоровью ногтей, — говорит австралийский эксперт по волосам и коже Джоселин Петрони, возглавляющая ее собственную компанию и являющаяся специалистом по коже. официальный мастер маникюра CHANEL.

Вот несколько продуктов, рекомендованных экспертами, которые помогут вам отрастить длинные, крепкие и здоровые ногти.

Мясо и яйца: «Поскольку ногти состоят из белка кератина , диета, включающая большое количество белка, такого как красное мясо, может помочь вашим ногтям восстанавливать, расти и поддерживать их силу», — говорит Крисалли. Знаменитый мастер маникюра из Нью-Йорка Джеки Солсбери, которая считает Адель и Куин Латифу среди своих клиентов, рекомендует есть яйца, которые также полны протеина и могут повысить прочность ногтей и ускорить рост.

Немясные источники белка, такие как орехи: Если вы избегаете животного белка, не беспокойтесь: «Квиноа и орехи также являются отличными вариантами добавления белка в свой рацион», — добавляет Крисалли.Для веганов Ханна рекомендует протеин семян конопли, который богат протеином и железом, а также является хорошим источником клетчатки. «Дефицит железа может привести к ломкости ногтей, а дефицит белка — к образованию гребней», — говорит Ханна.

Темная листовая зелень: Кальций, железо и антиоксиданты в темной листовой зелени, такой как шпинат, брокколи, капуста и листовая капуста, могут улучшить здоровье ногтей. Ханна — большая поклонница шпината, особенно потому, что он содержит витамин А, а также фолиевую кислоту (один из многочисленных витаминов группы В), железо, витамин Е и кальций.«Мне нравится добавлять несколько мерных ложек этого в свой ежедневный зеленый смузи для дополнительного усиления», — говорит Ханна. Солсбери предупреждает, что листовую зелень лучше употреблять в сыром или слегка приготовленном виде: «Не готовьте ее. Оставьте их хрустящими, — говорит она, — или вы приготовите из них все витамины ».

Апельсиновые и желтые овощи: Морковь, тыква и сладкий картофель богаты витамином А, который помогает сохранять ногти блестящими и предотвращает их сухость. Они также содержат бета-каротин, предшественник витамина А, который способствует здоровью кожи.«Бета-каротин — важный ингредиент для роста ногтей», — подчеркивает Крисалли, отмечая, что сбалансированная диета с этими продуктами также может принести пользу вашему здоровью в целом.

Healthy Oils: Петрони рекомендует ежедневно употреблять полторы столовых ложки выбранного вами масла, которое, по ее словам, «начнет проникать и питать вашу кожу и ногти изнутри» через несколько недель. Она выбрала масло из жидких масел под названием Udo’s Oil, которое богато жирными кислотами омега-3 и омега-6.«Полейте им свой завтрак или добавьте в напиток», — предлагает Петрони.

Bone Broth: «Я твердо верю в полезные свойства коллагена для внутреннего увлажнения, и вы можете дать своему телу то, что ему нужно, из того, что вы потребляете изо дня в день», — говорит Петрони. «Я лично люблю бульоны из говяжьих и куриных костей, которые богаты натуральным коллагеном, который делает ногти крепкими и здоровыми».

Вода: «Увлажнение также способствует общему здоровью ногтей», — советует Крисалли.«Нормальные, здоровые ногти становятся белыми при нажатии, а затем« наполняются », когда находящиеся под ними капилляры восстанавливают свой естественный кровоток. Ногти, которые восстанавливаются дольше полсекунды, могут указывать на обезвоживание. Легкое исправление? Пейте больше воды.»

* Эта статья написана и / или отрецензирована независимым зарегистрированным диетологом-диетологом.

7 важных способов сохранить ногти здоровыми

Знаете ли вы, что ногти могут многое сказать о вашем здоровье? Хотя ваши ногти не всегда могут выглядеть идеально, некоторые изменения ногтей могут указывать на серьезные проблемы, такие как проблемы с кровью, почками, сердцем и легкими. ¹ Если вы заметили резкое изменение ногтей и волос, это может быть признаком чего-то серьезного, поэтому обратитесь к врачу.

Внимательно посмотрите на свои ногти. Они могут быть сильными и здоровыми или иметь выступы, вмятины или участки необычного цвета или формы. Многие нежелательные состояния ногтей можно избежать с помощью правильного ухода за ногтями. Вот что нужно делать и чего избегать, чтобы ваши ногти выглядели великолепно и чувствовали себя здоровыми:

Держите ногти сухими и чистыми

Сухие и чистые ногти предотвратят размножение бактерий.Избегайте многократного и продолжительного контакта с водой, потому что это может привести к поломке и расслоению ногтей. В следующий раз, когда вы окажетесь у раковины, мыть посуду, наденьте резиновые перчатки. Перчатки также необходимы при чистке или использовании агрессивных химикатов.

Соблюдайте правила гигиены ногтей

Держите ногти под контролем, сделав приоритетной стрижку и подпиливание, когда они становятся слишком длинными. Длинные ногти легче ломаются и рвутся. Сначала обрежьте, а затем подпилите. Выбираете ли вы круглую, квадратную или миндалевидную форму, подпиливайте в одном направлении.Обрезка ногтей также поможет предотвратить их защемление и ухудшение мелких вещей.

Увлажняющий

Лосьон для рук приносит пользу не только вашей коже; это тоже полезно для ногтей. Просто вотрите лосьон в ногти и кутикулу, чтобы они оставались увлажненными и насыщались питательными веществами лосьона. Выберите лосьон, специально предназначенный для рук и ногтей. И всегда берите лосьон с SPF не ниже 25, чтобы защитить руки от солнечных лучей, независимо от того, какое время года.

Нанесите защитный слой

Если цветной лак для ногтей не ваша любовь, по крайней мере нанесите прозрачный слой укрепляющего средства для ногтей, чтобы защитить ваши ногти. Вы можете приобрести усилитель или отвердитель любимой марки в местном магазине или магазине косметики.

Дополнения

Правильное питание и здоровый образ жизни помогут сохранить ногти здоровыми. Но есть заболевания и лекарства, которые могут вызвать дефицит питательных веществ, что может негативно повлиять на ваши ногти.Если вы обнаружите, что ваши ногти нуждаются в дополнительной TLC, спросите своего врача или фармацевта о различных витаминах и питательных веществах, которые могут помочь решить любые ваши проблемы. Например, добавки биотина могут помочь укрепить мягкие ногти и уменьшить ломкость.

Мани / Педи

Еще один способ сохранить ногти в идеальной форме — это посетить местный спа-салон для маникюра или педикюра. Придерживайтесь салонов, которые имеют текущую государственную лицензию, и работайте только с техниками, полностью лицензированными государственным советом.

Чего нельзя делать:

• Грызть ногти или ковырять кутикулу.
• Снять заусеницы.
• Игнорировать проблемы. Позвоните своему врачу или дерматологу, если что-то выглядит необычным или необычным.
• Используйте жесткие средства по уходу за ногтями. Ограничьте использование жидкости для снятия лака и выберите без ацетона.

Ногтями легко пренебречь, но, выполнив несколько простых действий, можно сохранить ногти здоровыми и крепкими. Если вы хотите узнать больше об уходе за ногтями, подумайте о карьере мастера по маникюру.Ознакомьтесь с программой по уходу за ногтями / уходом за ногтями Salon Success Academy сегодня! У нас есть пять удобных мест по всей Внутренней Империи в Калифорнии. Заполните форму, чтобы узнать больше.

¹ https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-nails-and-health

Здоровые ногти: как поддерживать ногти в отличном состоянии

Независимо от того, являетесь ли вы фанатом маникюра или нервным мастером, скорее всего, изоляция внесла изменения в ваши ногти.

Для первых, вероятно, будет лучше, если перерыв в использовании гелей или акриловых красок принесет вам крепкие, длинные и, что самое главное, здоровые ногти. Или, в последнем случае, вы можете страдать от недавно появившихся слабых, отслаивающихся.

Поскольку правительство еще не подтвердило, когда ногтевые салоны снова смогут открыться, мы заручились помощью экспертов, которые помогут вам позаботиться о ногтях из дома…

Каковы основные признаки здоровых ногтей?

Перво-наперво, как определить, здоровы ли у вас ногти? По словам эксперта по маникюру Mavala Линн Грей, это положительные признаки, на которые следует обратить внимание…

• Ногти кажутся твердыми, но гибкими
• Гвозди могут поглощать обычные удары, не трескаясь и не трескаясь
• Поверхность гладкая с легким блеском
• Нет шелушение или шелушение на кончике

Каковы основные признаки нездорового состояния ногтей?

С другой стороны, вы могли заметить, что в последние месяцы на ваших ногтях начали появляться контрольные сигналы о плохом здоровье.К ним относятся…

• Гвозди легко раскалываются или ломаются
• Неровности на поверхности ногтя
• Неровности или неровности
• Гвозди тусклые, без блеска

Что делает ногти мягкими и слабыми?

Есть много причин, по которым ногти могут стать слабыми и ломкими, от работы по дому до диеты.

«Старайтесь не погружать ногти в воду слишком часто и слишком долго», — советует Джорджина Уокер, эксперт Джессики по ногтям. «Регулярные длительные ванны, домашняя уборка и мытье посуды без перчаток могут вызвать шелушение, поскольку влага проникает в волокна ногтей.Оказавшись там, он расширяется и приподнимает волокна, что приводит к отслаиванию, отслаиванию и ослаблению ногтей ».

То, как вы подпиливаете ногти, тоже может иметь значение.« Пилите только в одном направлении, — говорит Джорджина. — Сохраните файл. с одной стороны гвоздя и переместитесь на другую сторону одним движением — не вперед и назад в пильных движениях ».

Это почти само собой разумеющееся, но кусать ногти и использовать их в качестве инструментов для открывания консервных банок — это плохо идея тоже

Как я могу укрепить ногти?

Что касается слухов о том, что ногти должны быть обнаженными, чтобы дышать, Джорджия быстро отвергает это как миф о красоте.Фактически, она рекомендует держать «ногти покрытыми базовым слоем и лаком. Они действуют как щит, предотвращая их поломку или срезание».

«Нанесение лечебного базового покрытия через день для наращивания слоев и увеличения прочности также укрепит ногти», — говорит Джорджина. «Через семь дней удалите с помощью жидкости для снятия лака и повторите процедуру. Продолжайте это в течение максимум шести-восьми недель, чтобы избежать чрезмерной обработки ногтей. Как только желаемые результаты будут достигнуты, вы можете перейти к нормальному базовое покрытие для постоянного ухода.»

Если у вас сухие ногти, они, вероятно, будут расслаиваться, как тесто. Самый простой способ укрепить ногти и улучшить их общее состояние — ежедневно наносить масло для кутикулы. Держите одно из них в сумочке, в машине или в машине. на прикроватной тумбочке — везде, где вам напомнят об использовании.

«Применение масла не только помогает смягчить кутикулу, но и способствует росту ногтей, обеспечивая питательными веществами», — говорит Джорджина.

Не забывайте — точно так же, как и ваша Регулярная стрижка, подпиливание или стрижка кончиков ногтей помогут сохранить их крепкими.

Что мне есть, чтобы укрепить ногти?

Во время стресса наше тело уделяет приоритетное внимание жизненно важным органам, оставляя «второстепенные» вещи, такие как волосы, кожа и ногти, в нижней части иерархии. При этом соблюдение здоровой диеты может помочь улучшить состояние ваших ногтей.

«Пища, богатая витаминами, кальцием и минералами, безусловно, способствует росту ногтей», — говорит Линн. «Вы сможете найти правильное количество в сбалансированной диете без добавок.»

Если ваша диета хороша, но ногти все еще не хватает, Линн рекомендует повысить уровень следующих витаминов…

• A — укрепляет ногти и способствует их росту
• B — помогает предотвратить и бороться с заболеваниями кожи и ногтей.
• C — усиливает сопротивляемость инфекциям
• D — позволяет организму использовать кальций и получать пользу от солнечных лучей
• E — играет важную роль в качестве антиоксиданта внутри клеток

Как использовать зубную пасту для

К сожалению, в мифе о красоте мало правды о том, что нанесение зубной пасты на ногти поможет им расти.Вместо того, чтобы тратить зря зубную пасту, вложите деньги в целевой отвердитель с исследованиями, касающимися конкретных ногтей.

Что делать с обесцвеченными ногтями?

Ногти могут пожелтеть по разным причинам. Иногда это может быть признаком основного состояния здоровья, поэтому, если проблема не устраняется, посоветуйтесь со своим терапевтом. В большинстве случаев это просто из-за использования темного лака для ногтей без базового покрытия.

«На ногтях могут появиться пятна, если вы не используете базовое покрытие, особенно если вы используете глубокий оттенок или зеленый лак», — говорит Линн.«Используя базовое покрытие, вы создаете барьер между ногтем и лаком, предотвращая изменение оттенка».

Не беспокойтесь, если ваши ногти уже испачканы. «Слегка отполируйте ногти и используйте скраб, этого может быть достаточно, чтобы сместить окрашивание», — говорит Линн. «Если он все еще заметен, воспользуйтесь отбеливающим лаком, чтобы создать оптическую иллюзию, пока пятно не исчезнет».

Лучшие продукты для здоровых ногтей

Все, что вам нужно, чтобы ваши ногти были в идеальном состоянии, готово попробовать самые популярные цвета ногтей этого лета…

Sally Hansen Витамин E Масло для ногтей и кутикулы

Питательный витамин E — главный ингредиент, который придает сухим, ломким ногтям необходимый уровень тонуса кожи.

Потратьте время и на массаж. Это улучшит кровообращение, а ногти станут длиннее и крепче.

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Sally Hansen Vitamin E Nail & Cuticle Oil, £ 6,95, Boots

OPI Nail Envy Укрепитель ногтей в пузырьковой ванне

Если вы ненавидите внешний вид «голых ногтей», вы люблю тонированную версию всеми любимого укрепляющего средства для ногтей.

Красивый розовый оттенок добавляет оттенок цвета, а лак восстанавливает слабые, поврежденные ногти. После первого нанесения наносите один слой через день для достижения наилучших результатов.

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Укрепитель для ногтей OPI Nail Envy в пузырьковой ванне, 18 фунтов стерлингов, ботинки

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Укрепитель ногтей OPI Nail Envy в пузырьковой ванне, 18 фунтов стерлингов, Look Fantastic

Mavala Scientifique K + Отвердитель для ногтей

Наполненный кератином (из которого сделаны протеиновые ногти), этот отвердитель помогает сделать ногти более устойчивыми к поломке.Особенно полезно, если вы целыми днями печатаете!

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Mavala Scientifique K + Nail Hardener, £ 16,50, John Lewis

Jessica Peeling Nails Treatment Kit

Трехэтапный уход за ногтями на грани. Сначала соедините слои слоеного теста вместе с базовым слоем для шелушения ногтей.

Затем закройте глянцевым верхним слоем для дополнительного слоя защиты. В завершение нанесите немного масла для кутикулы на каждый ноготь, увлажняя кожу и способствуя здоровому росту.

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Jessica Peeling Nails Treatment Kit, £ 15,95, Feel Unique

Пилочка для ногтей Margaret Dabbs London Crystal

Мягкая, но эффективная альтернатива абразивным наждачным доскам, хрустальные пилки отлично подходят для ломких ногтей.

Используйте так же, как обычный файл, следуя советам Джорджины, приведенным выше.

КУПИТЬ СЕЙЧАС: Пилочка для ногтей Margaret Dabbs London Crystal, £ 12

Надеюсь, после этого у всех нас будут прекрасные здоровые ногти!

Здоровый уход за ногтями и руками | Read & Be Well

Уход за руками и ногтями так же важен, как и за кожей лица.

Часто говорят, что ваши руки показывают ваш истинный возраст, и это потому, что кожа на руках со временем теряет свою упругость, в результате чего на них появляются морщины, солнечные пятна и другие признаки старения. Тем не менее, ваши руки часто не получают должного внимания. Выполняя несколько простых шагов каждый день, вы сможете поддерживать их внешний вид, молодость и эластичность.

Держите руки увлажненными и защищенными от солнца

У вас может быть специальный распорядок, чтобы ваше лицо было увлажненным и защищенным от солнца (что хорошо), но как насчет ваших рук? Им нужна влага, чтобы они оставались эластичными, и они также подвержены риску повреждения солнцем, которое может вызвать морщины и темные пятна.Важно защищать их каждый день. Поищите увлажняющий солнцезащитный крем с SPF 15 или выше и попробуйте выбрать тот, который содержит смягчающие ингредиенты, такие как масло ши (которое также обеспечивает некоторую защиту от солнца) и витамин E (который, как было доказано, уменьшает морщины и шероховатость кожи). Не забудьте нанести солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на улицу и при необходимости повторно (каждые два часа — хорошее общее правило, но повторно наносите его раньше, если вы плавали или потели).

Позаботьтесь о кутикуле

Так же, как ваши руки нуждаются в увлажнении, ваши ногти тоже.Пока у вас есть увлажняющий крем, вотрите немного в основание и по бокам ногтей, включая кутикулу, защитный барьер между ногтями и кожей под ними. Увлажнение ногтей и кутикулы делает эти области более податливыми и снижает риск появления трещин, разрывов и заусениц, что может открыть путь к кожным инфекциям. Если ваша кутикула очень сухая и склонна к слезам, вы можете подумать о том, чтобы наносить на ночь масло для кутикулы, чтобы обеспечить дополнительную дозу влаги.

Носите перчатки во время работы по дому

Когда дело доходит до ухода за руками, перчатки обладают двумя большими преимуществами.Вода, особенно горячая, может лишить вашу кожу естественных масел, в результате чего руки и ногти станут сухими и потрескавшимися. Воздействие химических веществ, содержащихся в некоторых чистящих средствах, может вызвать контактный дерматит, который представляет собой кожную реакцию, приводящую к покраснению, зуду и сухости. Надев пару резиновых перчаток с хлопковой подкладкой во время чистки, вы сводите к минимуму контакт с водой и химическими веществами, защищая руки во время работы.

Удалить лак

Свежий слой лака для ногтей добавляет яркости вашим рукам, но не стоит оставлять его на нем слишком долго.Помимо неприглядных сколов, старый слой лака (особенно если вы предпочитаете более темные оттенки) может вызвать обесцвечивание, пожелтение и ослабление ногтей. Старайтесь держать лак не дольше недели и удаляйте его с помощью ватного диска и средства для снятия лака, не содержащего ацетона, которое действует более бережно, чем средство для снятия лака с ацетоном. Смочите ватный диск смывкой, затем подержите его на ногте не менее 10 секунд, затем проведите вверх к кончику ногтя. Это меньше раздражает ваши ногти и кутикулу, чем энергичное растирание во всех направлениях.Как только ваши ногти станут чистыми, проверьте их на наличие неровностей, таких как белые пятна, вертикальные линии или темные полосы. Эти изменения могут быть вызваны множеством факторов, от травм до определенных заболеваний, включая меланому, поэтому их не следует игнорировать.

Запиливайте ногти

Когда дело доходит до наилучшей длины ногтей, думайте о себе, как о Златовласке с ее кашей: слишком длинные ногти с большей вероятностью раскалываются или рвутся, а также содержат бактерии, в то время как слишком короткие ногти могут не защищать должным образом. кончиками пальцев.Старайтесь делать ногти «в самый раз» с кончиками, выступающими на два-три миллиметра за кончики ваших пальцев. Подпиливайте ногти только в одном направлении — при пилении могут образоваться микроскопические разрывы, которые увеличивают вероятность раскола ногтей.

7 фактов о ногтях, которые вы никогда не знали

Ваши ногти — один из лучших ваших косметических аксессуаров, но знаете ли вы о них много? Вот краткий курс:

Кутикулы существуют по какой-то причине
Хотя многие мастера маникюра удаляют ваши кутикулы, на самом деле они играют жизненно важную роль в защите вас от инфекции, говорит дерматолог Джессика Крант, M.D., доцент клинической дерматологии Медицинского центра SUNY Downstate. Слишком большое обрезание или выщипывание кутикулы открывает защитный барьер и позволяет влаге и бактериям проникать в ваше тело, что может вызвать инфекцию, боль и / или отек — и, в конечном итоге, даже повредить форму ногтя по мере его роста (поскольку «нормальный» форма ногтей — отражение здоровых ногтей).

Ногти и волосы состоят из одинаковых компонентов
Ногти состоят из многих слоев твердого кератина, похожего на волосы.Также есть тонкий слой кератина, покрывающий большую часть поверхности вашего тела; «она самая толстая на ладонях и подошвах», — говорит Керит Э. Спикнолл, доктор медицины, доцент дерматологии Медицинского колледжа Университета Цинциннати. Так в чем разница между вашими волосами, ногтями и кожей? Кератины ногтей и волос содержат больше цистеина (аминокислоты), чем мягкие кератины кожи; это приводит к более прочным связям между клетками, — говорит Спикнолл. Ногти также имеют меньшее содержание жира и воды, и кожа регулярно сбрасывает внешний слой кератина, а ногти — нет.

Ногти на доминирующей руке растут быстрее
Вот почему, если вы правша, вы могли заметить, что вам нужно чаще подстригать ногти на правой руке, — говорит Адриенн Бланкс, лицензированный специалист по маникюру и косметолог. и создатель линии экологически чистых лаков для ногтей DID Nail Paint. Теория, лежащая в основе этого, заключается в том, что ногти, которые используются чаще и подвержены воздействию элементов, растут быстрее, говорит Бланкс.

Они также быстрее растут в более теплом климате
У людей, живущих в районах с более высокой температурой, обычно быстрее растут ногти, говорит Шел Пинк, основатель компании SpaRitual.(Значит, тропический отпуск может быть именно тем, что вам нужно для роста ногтей!) Почему это происходит? «Солнце помогает организму вырабатывать витамин D, необходимый для быстрого роста ногтей», — говорит Пинк.

Поход в салон может повредить ногти
Как бы вы ни притворялись, еженедельный маникюр стоя может повредить ногти. По словам Спикнолла, непрерывная полировка может испачкать ногти, а клеи и агрессивные химические вещества, используемые в акриловых и гель-лаках, могут срывать слои с ногтя, делая их ломкими.На замену ногтей уходит шесть месяцев, поэтому (как бы трудно это ни казалось!) Время от времени делать перерыв в жестких процедурах для ногтей — это идеальный вариант, — говорит Спикнолл.

Ваши ногти могут подсказать вам другие проблемы со здоровьем
Ваши ногти — один из самых простых способов следить за своим здоровьем. «Изменение их формы, цвета, толщины и цвета ногтевого ложа может быть признаком проблем», — говорит Кристи Роуз, владелица компании KBShimmer, занимающейся ваннами и телом.

БОЛЬШЕ: 11 симптомов ногтей, которые нельзя игнорировать

То, что вы едите, может повлиять на внешний вид ваших ногтей
Ногти вырастают в среднем на два-три миллиметра в месяц, и требуется всего шесть месяцев, чтобы изменения в здоровом образе жизни проявились в ваших ногтях, — говорит Роуз.Она рекомендует увеличить выработку кератина, необходимого для здоровья ногтей, за счет употребления нежирных белков, нежирных молочных продуктов и продуктов, богатых витамином С.

БОЛЬШЕ: 5 НАИЛУЧШИХ продуктов для вашей кожи

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Хрупкие расщепляющиеся ногти — Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD)

Онихошизия или расщепление ногтей — распространенная проблема, с которой сталкиваются дерматологи.Термин онихошизия включает расщепленные, ломкие, мягкие или тонкие ногти. Онихошизия чаще встречается у женщин.

Очень редко причиной являются внутренние заболевания или недостаток витаминов (чаще всего — недостаток железа). Один совет заключается в том, что если ногти на руках расщепляются, но ногти на ногах крепкие, то причиной является внешний фактор. В основном ломкие ногти можно разделить на сухие и ломкие (слишком мало влаги) и мягкие и ломкие (часто слишком много влаги).

Обычная причина — частое намокание и высыхание ногтей.Это делает их сухими и ломкими. Это часто ухудшается при низкой влажности и зимой (сухая жара). Лучшее лечение — нанесение лосьонов, содержащих альфа-гидроксикислоты или лосьоны, содержащие ланолин, такие как «Илон» (фирмы «Дартмут»), на ногти после первого замачивания ногтей в воде на 5 минут.

Ношение перчаток при выполнении домашних дел, связанных с намоканием рук, очень помогает предотвратить ломкость ногтей. Резиновые перчатки с хлопковой подкладкой можно купить в магазинах.

Если они мягкие, имейте в виду, что ногти могут быть слишком влажными или повреждены химическими веществами, такими как моющие средства, чистящие жидкости и жидкости для снятия лака (средства для снятия с ацетон несколько хуже, чем без ацетона). Некоторые считают, что раз в неделю нанесение прозрачного препарата для ногтей может помочь. Лаки для ногтей с нейлоновыми волокнами могут добавить прочности.

Будьте нежны с ногтями. Сформируйте и подпилите ногти очень тонкой пилкой, а кончики слегка закруглите.Ежедневная опиловка заусенцев или неровностей помогает предотвратить дальнейшую поломку или раскалывание. Избегайте металлических инструментов на поверхности ногтя, чтобы отодвинуть кутикулу. Если ногти «полируются», делайте это в том же направлении, в котором растет ноготь, а не в движении «вперед-назад», потому что это может вызвать расщепление ногтя.

Биотин (витамин), принимаемый внутрь, полезен некоторым людям. Получите «Биотин ультра» 1 мг. размер, так как он также поставляется в виде таблеток гораздо меньшего размера и принимается по 2 или 3 в день. Это занимает не менее 6 месяцев, но действительно помогает, по крайней мере, в 1/3 случаев.Не принимайте это, если вы беременны. Мне помогают кальций, коллоидные минералы и / или желатин, но не было доказано, что они помогают так надежно, как биотин.

Вернуться к индексу

Медицинская информация, представленная на этом сайте, предназначена только для образовательных целей и является собственностью Американского остеопатического колледжа дерматологии.