Рубрика

Заживляющие масла: Оливковые и эвкалиптовые масла помогают заживлению ран.

Содержание

Оливковые и эвкалиптовые масла помогают заживлению ран.

   Сандри Джузеппина, ведущий итальянский научный сотрудник, является доцентом кафедры наркологии в Университете Павии. Она занимается исследованиями в области биофармацевтики и фармацевтических технологий и особенно заинтересована в способах использования лекарств, отличных от перорального. Она опубликовала несколько исследований о методах заживления ран.
   

Хронические раны (в том числе венозные язвы на ногах, диабетические язвы на стопах,
артериальная недостаточность и пролежни) определяют тяжелую заболеваемость и даже
смертность, особенно у пожилых людей, в частности тех, кто страдает от сахарного диабета и
сосудистых заболеваний. Кроме того, операция, более распространенная у пожилых людей,
представляет риск осложнения раны. В целом, хронические раны сильно влияют на качество
жизни, а уход за раной требует больших затрат на лечение. Заживление раны является
критически важным процессом, а усиление регенерации тканей и профилактика инфекции
являются ключевыми факторами, позволяющими минимизировать боль, дискомфорт и
образование рубцов. 


   В Международном журнале Наномедицины  ( 27.12. 2017 г. Том: 13

стр. 175—186 ), описано исследование Сандри Джузеппины.
   Целью данной работы была разработка липидных нано частиц, которые загружались
эфирными маслами эвкалипта или розмарина и могли быть использованы в качестве
медицинских средств для улучшения заживления ран. А масло какао, оливковое масло и
кунжутное масло использовались в качестве основы для эфирных масел розмарина и
эвкалипта.
   

Доказано, что синергия между оливковым маслом и эвкалиптовым маслом улучшает
процесс заживления ран и ожогов. Оливковое масло показало лучшие результаты.
Эвкалиптовое масло имеет давнюю историю применения в медицине: от чистки катетеров
в английских больницах 19-  го  века до популярного ингредиента в каплях травяного кашля. Его
антимикробные и антисептические свойства способствуют заживлению и предотвращают
инфекцию. В 2016 году сербские исследователи пришли к выводу, что антимикробные
свойства эвкалипта могут воздействовать на устойчивые к антибиотикам бактерии и,
возможно, снизить зависимость людей от антибиотиков.


   В итальянском эксперименте исследователи лечили крыс в течение 18 дней, а затем сделали

биопсию их ран. 
 

 Оливковое масло продемонстрировало значительно более высокие
биоадгезионные свойства, чем кунжутное, что означает, что оно способно прилипать к биологической
ткани и успешно доставлять эфирное масло. Оливковое масло - это хороший мукоадгезивный материал.


   Исследователи пришли к выводу, что более высокое процентное содержание ненасыщенных
жирных кислот в оливковом масле, особенно мононенасыщенных олеиновой и
пальмитолеиновой кислот, объясняет его преимущество перед кунжутным маслом.
   
   Для справки- оливковое масло, является отличным солнцезащитным средством.
Оно прекрасно восстанавливает кожу, после загара. Присутствие сквалена, делает его
уникальным средством для восстановления кожного покрова. Это безопасное средство,
доступное по цене. Применимо как для взрослых, так и для детей. Косметологи
рекомендуют наносить масло на влажную кожу. Так оно впитывается легче. Масло
сохраняет солнцезащитные качества до 3- х купаний в море.
   

В дорогу, на отдых, мы рекомендуем приобрести оливковое масло 100% экстра виржен
Oliva Verde сорт оливы Арбекина 0,25 литр. Оно эфирное по структуре, очень нежное,
легко впитывается и не оставляет ощущения жирности на коже.

 

Какие эфирные масла ускоряют заживление ран?

Ежедневно во время работы тысячи людей по всему миру получают различные раны, заживление которых занимает довольно много времени. Чтобы ускорить этот процесс, ученые со всего мира разрабатывают технологии вроде специальных 3D-принтеров для печати новой кожи. Но знаете ли вы, что человеческие ткани способны быстрее восстанавливаться даже после нанесения эфирных масел? Эти летучие вещества с выраженным запахом добываются из растений и впоследствии, как правило, используются для ароматерапии. Но в них также содержится вещество под названием бета-кариофиллен, который значительно ускоряет один из этапов восстановления человеческих тканей и обладает другими интересными свойствами. Они были открыты в ходе лабораторного исследования, проведенного учеными из американского штата Индиана.

Эфирные масла способны быстрее залечивать раны

О результатах исследования было написано в научном журнале PLOS ONE. В ходе эксперимента ученые наносили на тела лабораторных мышей небольшие порезы и обрабатывали их различными эфирными маслами. В ходе научной работы было выявлено, что вышеупомянутый бета-кариофиллен запускает в живых организмах противовоспалительную реакцию и в большом количестве содержится в эфирных маслах лаванды, розмарина, иланг-иланга и других растений. Также в ходе испытания выяснилось, что растительные масла также стимулирует появление новых клеток, что тоже ускоряет процесс заживления ран.

Из лаванды добываются отличные эфирные масла

Как заживают раны?

Ускорение заживления порезов ученые объяснили тем, что бета-кариофиллен сокращает длительность некоторых стадий заживления ран. Дело в том, что после остановки кровотечения на свежей ране запускаются воспалительные процессы, длительность которых можно уменьшить именно за счет воздействия эфирных масел. После остановки воспалений начинается фаза роста новых тканей, которая под влиянием масел тоже протекает быстрее обычного.

Это интересно: Свиная кожа впервые помогла вылечить сильный ожог человека

По словам исследователей, они одними из первых выявили противовоспалительные свойства эфирных масел растений. Они уверены, что благодаря содержащимся в лаванде, розмарине и других растениях веществам, кожные ткани живых существ восстанавливаются гораздо быстрее и с минимальным образованием рубцов и шрамов. Только вот на данный момент польза эфирных масел при заживлении ран доказана только на примере лабораторных мышей.

Польза эфирных масел зависит от производителя

В связи с этим, исследователи пока рекомендуют людям не заниматься самолечением и при получении серьезных ранений сразу же обращаться к врачу. По их мнению, эффективность эфирных масел сильно зависит от того, каким образом они были добыты, возраста использованных растений и многих других важных факторов. Таким образом, купленное в аптеке ароматное масло в лечении ран может быть и полностью бесполезной.

Если вам интересны новости науки и технологий, подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен. Там вы найдете материалы, которые не были опубликованы на сайте!

В дальнейшем авторы исследования хотят выяснить, каким именно образом масла останавливают воспалительные процессы и стимулируют рост новых клеток. Возможно, им удастся выяснить, с какими еще веществами можно смешать бета-кариофиллены для достижения более сильного заживляющего эффекта.

ТОП - 5 необходимых эфирных масел

Всего нескольких капель помогут создать прекрасный аромат в доме, укрепят иммунитет и помогут поднять настроение.

Эфирные масла должны иметь своё место в нашем доме. Они имеют множество применений и чрезвычайно полезны для поддержания хорошего здоровья. 

Эфирное масло лаванды

Лавандовое масло обладает прекрасным успокаивающим эффектом. Помогает улучшить сон и уменьшить беспокойство и предменструальное напряжение. Эфирное масло лаванды является хорошо известным средством, способствующим росту волос, и благодаря своим антимикробным свойствам оно также используется для лечения бактериальных и грибковых инфекций. Помимо других преимуществ, это масло может помочь вам в лечении ран и солнечных ожогов.

wbkids_carousel1

 

Эфирное масло лимона

Эфирное масло лимона является уникальным по сравнению с другими маслами. Оно используется в изготовлении универсальных моющих средств, благодаря своим антибактериальным и противогрибковым свойствам. Масло содержит высокий уровень витамина С и других необходимых питательных веществ, и это даёт ему возможность помочь нам в борьбе с болезнями и повысить наш иммунитет и энергию. Эфирное масло лимона также помогает нашей пищеварительной системе, оно может поднять наше настроение и очистить дыхательную систему, что, в свою очередь, может привести к меньшим проблемам с дыханием.

wbkids_carousel2

 

Эфирное масло чайного дерева

Использование масла чайного дерева, поможет решить проблему с прыщами, экземой или псориазом, так как оно устраняет бактериальные, грибковые и вирусные инфекций. Эфирное масло оказывает благотворное влияние на кожу головы, помогает в регуляции работы сальных желёз, укрепляет волосяную луковицу, стимулируя тем самым рост волос.

wbkids_carousel3

 

Эфирное масло грейпфрута

Одним из лучших свойств эфирного масла грейпфрута является то, что оно действует как лимфатическое вещество, которое, в свою очередь, помогает выводить токсины из нашего организма. Это достигается путём повышения активности нашей лимфатической системы и поддержания частого мочеиспускания. Эфирное масло грейпфрута действует как антисептик, поэтому оно может заживлять раны и предотвращать инфекции. Оказывает расслабляющее действие, улучшает настроение, снимает стресс и вызывает положительные эмоции.

wbkids_carousel4

 

Эфирное масло лемонграсса

Эфирное масло лемонграсса обладает множеством преимуществ, благодаря своим антимикробным, мочегонным и обезболивающим свойствам. Масло обладает антисептическими свойствами, заживляет раны, а его обезболивающие свойства помогают облегчить боль в мышцах и суставах. Эфирное масло лемонграсса хорошо действует как антидепрессант.

wbkids_carousel5

Эфирные масла подбирают по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом и усиливают свой целебный эффект.

Следует помнить, что в ароматерапии большое значение придаётся индивидуальному подходу к каждому человеку.

Материал подготовлен при поддержке

8 натуральных масел для ухода за телом: от жожоба до подсолнечного :: Красота :: РБК Стиль

© Tijana Drndarski/Unsplash

Автор Ирина Рудевич

05 июня 2020

Натуральные продукты питают кожу не хуже дорогостоящих лосьонов и кремов с насыщенным составом. Рассказываем, какие масла могут заменить уходовую косметику.

Особенности масел для тела

В отличие от лосьонов, содержащих большое количество воды, натуральные масла хуже впитываются. В большинство средств для тела добавляют консерванты, чтобы в них не размножались бактерии, а в составе масел нет ничего лишнего. Они не проникают в кожу вместе с водой, а создают слой на ее поверхности. Лосьоны больше подходят для жирной кожи, так как обеспечивают легкое увлажнение, а масла способны справиться даже с сильной сухостью, в том числе на локтях и коленях. Для максимального эффекта наносите их на влажную кожу.

В последние годы рынок косметики активно развивается, специалисты все чаще обращаются к органическим продуктам, не содержащим вредных примесей. Раджани Катта, доктор медицины, доцент и дипломированный дерматолог медицинского колледжа Бейлора, считает, что натуральные масла популярны, потому что редко вызывают аллергические реакции и очень эффективны.

Кокосовое масло

Масло, полученное из копры, известно питательными свойствами. У него много способов использования: в кулинарии, косметологии и для уборки в доме. Кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, поэтому может применяться как альтернатива наружным антибиотикам, способствует заживлению ранок и работает как антиоксидант. Оно хорошо увлажняет и устраняет шелушения. Аромат кокосового масла ассоциируется с отпуском на райских островах. Санил Чулукури, доктор медицины и основатель Refresh Dermatology, утверждает, что в кокосовом масле много незаменимых жирных кислот и антиоксидантов, но оно забивает поры, поэтому людям с жирной кожей лучше отказаться от него в пользу других вариантов.

Миндальное масло

Популярный ингредиент косметических средств отличается мягкими успокаивающими свойствами. Он помогает предотвратить потерю влаги, что делает его подходящим для волос, кожи тела и лица. Миндальное масло содержит витамин Е, который защищает от ультрафиолета и преждевременного старения. Это происходит за счет уменьшения, во-первых, повреждений ДНК, и во-вторых, количества химических структурных изменений кожи, вызванных солнечными лучами. Исследование с участием 160 женщин подтвердило, что миндальное масло помогает предотвратить появление растяжек на коже, устраняет зуд и покраснения. Кроме того, его можно использовать для массажа и снятия макияжа.

Масло примулы вечерней

У этого масла есть и более прозаическое название — ослинник, потому что лепестки цветка, из которого его получают, напоминают ослиные уши. Особенность этого растения в том, что его период цветения длится меньше суток. Масло вечерней примулы помогает при длительном систематическом применении. Оно содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 в высокой концентрации и обладает хорошими противовоспалительными свойствами. Масло примулы борется с акне, укрепляет липидный барьер кожи, сохраняет влагу, регулирует выработку жира и предотвращает инфекции. Оно подходит для внешнего и внутреннего применения и продается в том числе в виде нелекарственных пищевых добавок.

Оливковое масло

Это масло обычно не вызывает аллергии, но предпочтение стоит отдавать сортам virgin. Оливки содержат витамины А, Е, D и К. Исследование, опубликованное в журнале Nanomaterials and Nanotechnology, подтверждает его высокие увлажняющие качества. На основе оливкового масла создают кремы, лосьоны и мыла для мягкого очищения кожи. Оно нейтрализует действие свободных радикалов, предотвращая раннее увядание кожи и появление морщин, а также защищает от солнечных ожогов, смягчает, борется с бактериями и обладает отшелушивающими свойствами. Попробуйте сделать натуральный скраб на основе оливкового масла, смешав его с солью или сахаром. Кроме того, оливковое масло полезно наносить после загара: ученые провели эксперименты, в результате которых заключили, что оливковое масло особенно полезно для кожи после пребывания на солнце.

Масло виноградных косточек

Масло из виноградных косточек менее жирное по сравнению с большинством популярных масел, используемых в косметологии. Оно легко впитывается, при этом насыщено жирными кислотами и содержит витамин Е. Согласно статье, опубликованной в журнале Nutrition and Metabolic Insights, масло виноградных косточек обладает противовоспалительным и противомикробным свойствами. Его используют для кожи реже, чем, например, масло жожоба и оливковое масло, но в нем тоже много антиоксидантов. Продукт обеспечивает очищение и борется с бактериями, вызывающими раздражения и акне. Масло из косточек винограда используют для смягчения и повышения эластичности кожи. Исследования показали, что это отличный продукт для глубокого увлажнения, который не вызывает аллергии.

Масло какао

Это масло делают из какао-бобов и используют для приготовления десертов. Но оно также может быть отличным косметическим средством. Какао-масло использовалось в медицине со времен майя и ацтеков, а современные ученые подтверждают, что оно помогает сохранить здоровье кожи и предотвратить растяжки. Масло какао содержит жирные кислоты и отлично увлажняет. Это подходящий продукт для повышения эластичности и создания защитного барьера на коже. Фотохимические соединения в составе масла какао усиливают приток крови, тем самым замедляя ее старение. Использование продукта помогает разгладить мелкие морщинки и защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Отдельный бонус — тонкий сладкий аромат, поднимающий настроение.

Масло жожоба

Это масло делают из семян кустарникового растения. Жожоба обладает хорошими увлажняющими свойствами. Оно помогает защитить кожу от микробов и грибков. Лабораторные тесты подтверждают, что масло жожоба убивает определенные виды бактерий, которые вызывают сальмонеллу и кандидоз. Кроме того, оно некомедогенное и содержит много витамина Е, работающего как антиоксидант. Масло жожоба помогает бороться с окислительными процессами, вызванными вредным воздействием токсинов. Оно гипоаллергенно и регулирует выработку кожного жира, так как при нанесении не активизирует потовые железы. Исследования показали, что нанесение на кожу антиоксидантов способствует выработке коллагена — белка, входящего в состав всех тканей организма.

Подсолнечное масло

Помочь сделать кожу красивой могут не только экзотические экстракты. Обычное подсолнечное масло тоже обладает многими полезными качествами. Например, оно содержит много витаминов А и Е, которые, как и в других маслах, защищают кожу и способствуют заживлению ранок. Эти вещества действуют как антиоксиданты и помогают избавиться от акне и воспалений, вызываемых бактериями. Подсолнечное масло легкое и нежирное, поэтому быстро впитывается и не забивает поры. Оно оптимально для чувствительной кожи как натуральный увлажнитель. Единственный минус нерафинированного подсолнечного масла — насыщенный кулинарный запах, которым многим не нравится, в отличие, например, от тонкого кокосового аромата. Тем не менее подсолнечное масло отлично подходит для домашних процедур. Небольшое исследование на 19 добровольцах показало, что подсолнечное масло лучше оливкового увлажняет кожу и поддерживает целостность верхнего слоя.

#инструктаж: как восстановить кожу после самоизоляции.

Botanika

7 основных эфирных масел

15 Июнь 2016

Ароматерапия для начинающих

Если вы делаете первые шаги в ароматерапии и не знаете, с чего начать, начните с 7 основных эфирных масел:

Лаванда

Чайное дерево

Мята

Ромашка

Эвкалипт

Герань

Лимон

№1 Лаванда

Если бы пришлось выбирать, что взять с собой на необитаемый остров из эфирных масел и Вам разрешили взять какое-то одно, без сомнения, следовало бы взять именно лаванду. Лаванда - славится обилием полезных свойств. Это натуральный антибиотик, антисептик, антидепрессант, детоксикант и седативное средство. Лаванда чудесным образом воздействует на кожу - заживляет ранки и препятствует появлению шрамов, стимулирует иммунную систему и регенерацию кожи. Отлично борется с прыщами, акне и угревой сыпью, препятствуя росту бактерий.

Это одно из немногих эфирных масел, которое можно в чистом виде наносить на кожу, даже на место ожога – оно успокоит кожу и ускорит процесс заживления.

Лаванда, пожалуй, самое известное успокоительное средство, которое действует на всех – животных, детей, взрослых. Кроме того, лаванда спасает при нервном истощении, упадке сил, слабости, избавляет от бессонницы. В быту масло лаванды пригодится как мощный репеллент, и не только от моли – дачникам она пригодится против полевых мышей, муравьев и тли.

№2 Чайное дерево

Антисептическое действие масла чайного дерева примерно в сто раз сильнее, чем у карболовой кислоты – первого медицинского антисептика. Несмотря на то, что австралийские аборигены использовали это растение в медицинских целях в течение многих веков, до сих пор все полезные свойства чайного дерева не изучены наукой досконально. Оно обладает мощным антивирусным, антибактериальным и противогрибковым действием и может применяться как средство против акне, грибка стоп, солнечных ожогов, прыщей, бородавок, воспалений и перхоти.

Особенно эффективно для направленного ухода за жирной и проблемной кожей, эффективно очищает, устраняя воспаления, гнойничковую и угревую сыпь, дерматиты, экземы, инфильтраты.

№3 Мята

Целебные свойства мяты известны с древности. Мята – синоним свежести и бодрости. Это прекрасное средство против простудных заболеваний, для облегчения дыхания, снятия жара, мышечного напряжения. Это действенный природный антисептик и репеллент – мята помогает в быту против тараканов, муравьев, мышей. Применяется при морской болезни и укачивании в транспорте, снимает тошноту, головокружение. Стимулирует умственную активность.

Благодаря ментолу, входящему в его состав, благотворно влияет на состояние любого типа кожи, освежает, очищает, улучшая цвет лица и снимая следы усталости и плохого сна. Особенно подходит для проблемной кожи, борясь с такими несовершенствами эпидермиса как угревая сыпь, прыщи, покраснения, дерматиты

№4 Ромашка

Несмотря на то, что ромашка обладает антибактериальными, антисептическими и дезинфицирующими свойствами, более всего она ценится за свои противовоспалительные свойства. Это масло номер 1 для детей, т.к. абсолютно гипоаллергенно и может использоваться для малышей, начиная с 3 месячного возраста. Эфирное масло ромашки используется для лечения ожогов, в том числе солнечных, растяжек, целлюлита, различных воспалений кожи. Может остановить приступ икоты, снимает зуд после укусов насекомых. При регулярном использовании осветляет пигментные пятна и веснушки, и восстанавливает живой здоровый цвет лица

Седативные и успокаивающие свойства ромашки также широко известны – она стабилизирует нервную систему, купирует страхи, тревоги, нервное напряжение, возвращает спокойный комфортный сон

№5 Эвкалипт

На севере Африки эвкалиптовые рощи высаживали как единственную защиту от распространения малярии. Аромат эвкалипта – холодящий, свежий, с древесно-камфарной терпкой основой и смолистыми нотками очень нравится людям, но беспощаден к летающим насекомым, опасным для здоровья.

Уникальный аромат свежего эвкалипта полностью выражен в эфирном масле: это мощный природный антисептик, антибиотик, болеутоляющее и даже дезодорант.

Эфирное масло эвкалипта подходит для направленного ухода за проблемной кожей, помогает ей выглядеть чистой и здоровой, сокращая пористость и нормализуя работу сальных желез. Эвкалипт – хорошо известное средство против респираторных заболеваний. При применении в составе массажного масла расслабляет тело после сильных физических нагрузок, снимая мышечное напряжение, обладает антицеллюлитным действием.

Аромат эвкалипта, кроме того, что он очень приятен сам по себе, оказывает положительное влияние на психо-эмоциональный фон - прогоняет меланхолию, сонливость, ликвидирует повышенную утомляемость, мотивирует, стимулирует концентрацию внимания.

№6 Герань

Герань чудесно пахнет, и так же замечательно действует. Если вас беспокоит цвет лица – герань поможет вернуть коже гладкость и природное сияние, действуя как волшебное молодильное средство . Эфирное масло герани незаменимо для обогащения обычных косметических средств, и особенно рекомендуется для сухой, чувствительной и проблемной кожи. Обладая высокими регенерирующими способностями, помогает при ожогах и обморожениях, заживляет раны. Это мощное средство против целлюлита и растяжек.

Аромат герани вселяет оптимизм и настраивает на положительные эмоции, способствует качественному расслаблению, поэтому рекомендован для снятия нервного напряжения и усталости.

№7 Лимон

Аромат лимона - самый известный и простой способ борьбы с морской болезнью и укачиванием в транспорте. Для домашнего применения эфирное масло лимона известно как отличное средство от головной боли и укусов насекомых, целлюлита, перхоти и неприятных въевшихся запахов на кухне, мебели, коврах и т.д.

Лимон – масло номер 1 для проблемной подростковой кожи, оно отлично очищает кожу, уменьшая угревую сыпь, снимая воспаление и раздражение. Является природной антибактериальной защитой для жирной кожи. Очень эффективно ухаживает за волосами, делая их сильными и здоровыми, препятствуя выпадению волос.

Мы перечислили далеко не все полезные свойства самых популярных эфирных масел. Но с таким набором не страшно отправиться даже на необитаемый остров – Вам там точно не грозят летающие насекомые, перхоть, целлюлит и плохое настроение 🙂

Оливковое и эвкалиптовое масла способствуют заживлению ран

30.01.2018

Исследователи пришли к выводу, что более высокие уровни мононенасыщенных олеиновых и пальмитолеиновых кислот оливкового масла объясняют его преимуществами в лечении ран и порезов.

Согласно недавнему исследованию, которое проводилось учеными из Университета Павии (Италия), синергия между оливковым маслом и эвкалиптовым маслом усиливает процесс заживления ран и ожогов. В исследовании было предпринято несколько различных комбинаций липидов и эфирных масел для лечения ожогов на крысах. Оливковое масло оказалось бесспорным победителем.

«Хронические раны и тяжелые ожоги - это заболевания, которые приводят к более тяжелым формам болезней и даже могут привести к смерти», - объяснили ученые в исследовании. «Восстановление раны - это важный процесс, в ходе которого улучшение регенерации тканей и профилактика инфекции являются ключевыми факторами для минимизации боли, дискомфорта и образования рубцов».

В исследовании, опубликованном в журнале «International Journal of Nanomedicine» за декабрь 2017 года, в ходе исследования были проверены как твердые, так и жидкие жиры - масло какао, оливковое масло и кунжутное масло - в качестве носителей для эфирных масел розмарина и эвкалипта.

Эфирные масла являются частями растений, они извлекаются из их семян, листьев, корней, цветов или фруктов. Они обычно используются в качестве парфюма, для ароматерапии или выпечки, но также имеют лекарственные свойства. Эфирные масла представляют собой летучие соединения, которые легко разлагаются при воздействии света, тепла и воздуха. Добавление жира, такого как оливковое масло, помогает стабилизировать эфирные масла.

Оливковое масло заживляет раны

В исследовании, проведенном в Италии, исследователи лечили крыс в течение 18 дней, затем биопсировали их раны. Оливковое масло показало значительно более высокие биоадгезионные свойства, чем кунжутное масло, то есть оно способно лучше прилипать к биологической ткани и успешно доставлять эфирное масло к месту назначения. Исследователи пришли к выводу, что гораздо более высокий процент ненасыщенных жирных кислот оливкового масла, особенно мононенасыщенных олеиновых и пальмитолеиновых кислот, объясняет его преимущества по сравнению с кунжутным маслом.

Эвкалиптовое масло имеет длинную историю, его использовали в лекарственных средствах, начиная от очистки катетеров в английских больницах XIX века до популярного ингредиента в каплях от кашля. Его антимикробные и антисептические свойства способствуют заживлению и предотвращению инфекции. В 2016 году сербские исследователи пришли к выводу, что антимикробные свойства эвкалипта могут воздействовать на резистентные к антибиотикам бактерии и, возможно, уменьшать зависимость людей от антибиотиков. Розмарин, уроженец Средиземного моря, используется в медицине как противовоспалительное средство, способствующее росту нервов и улучшению кровообращения.

Ведущий ученый исследования, Сандри Джузеппина, является доцентом кафедры лекарственных наук в Университете Павии. Она занимается исследованиями в области биофармацевтики и фармацевтической технологии и особенно интересуется способами доставки лекарств, от устных. Она опубликовала несколько исследований методов лечения заживления ран.

Бесспорно, многое из того, что не является аксиомой для современных ученых тем не менее применяется издревле. Как раз одним из ярких примеров может служить история с оливковым маслом. Оно с давних времен применялось именно для того, о чем пишется в этой статье. В Библии мы можем прочитать, что для заживления ран использовали смесь масла и вина. Этой смесью обеззараживали и заживляли различные раны, причем весьма успешно.

Комментарий специалиста

Как метко заметил, кто-то из современников мы сейчас живем в эпоху, когда наука не отрицает прошлые достижения человечества, а подтверждает их. Это касается и истории, и географии, и медицины, и кулинарии.

Растительные масла примечательны еще и тем, что могут глубоко проникать в ткани живых организмов. Так был проведен эксперимент, когда оливковое масло помечалось определенными маркерами, способными к выявлению при рентгене. Далее масло несколько дней втиралось в кожу человека. А еще через некоторое время радионуклидный анализ показал наличие маркеров как во внутренних органах человека, так даже и в костной ткани.

Все вышесказанное лишний раз напоминает нам о том, что мы должны ответственно относиться к своему питанию. Уж если простое втирание продукта приводит к таким результатам, то что уж говорить про регулярное употребление каких-либо продуктов в своем рационе. Доказано, что в период роста человека его клетки полностью обновляются уже через полгода, а у взрослых людей раз в три года. Именно этот факт позволяет нам надеется, что, обеспечив себе правильное питание мы можем со временем качественно изменить весь наш организм. И наоборот, пренебрегая правильным питанием мы можем за несколько лет нанести своему организму значительный ущерб. При этом не злоупотребляя алкоголем, например, или табакокурением. Нет, просто питаясь гамбургерами из местного фастфуда.

Применение Эфирные масла

Применение масел

Советуем проконсультироваться со специалистом перед началом применения эфирных масел для вашей безопасности и достижения наилучшего результата. А также обязательно провести тест на коже для определения индивидуальной переносимости данного масла.

И помните: запах масла должен быть вам приятен и вызывать только положительные эмоции!

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому перед применением их надо растворить в эмульгаторе, а затем добавить в воду. В качестве эмульгатора обычно используют соль, молоко, мед, сливки, но лучше всего эфирное масло растворить в небольшом количестве базового масла (жожоба или авокадо).

Некоторые эфирные масла могут нейтрализовать действие гомеопатических препаратов, поэтому, если вы их принимаете, советуем проконсультироваться с гомеопатом перед началом использования эфирных масел.

И конечно, начинать всегда следует с минимального для данного вида ароматерапии количества эфирного масла.

Почти каждое эфирное масло обладает антисептическими, противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. Почти все эфирные масла оказывают положительное воздействие на психоэмоциональное состояние организма, стимулируют обмен веществ и повышение иммунитета. Но, тем не менее, у каждого масла есть некоторые особенности, которые позволили классифицировать их по основным полезным свойствам:

- антисептические и противовоспалительные – базилик, гвоздичное, лаванда, ладан, лимон, можжевеловые ягоды, мята перечная, пачули, пихта белая, розовое дерево, тимьян белый, тмин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт;

- заживляющие – герань, лаванда, ладан, можжевеловые ягоды, пачули, розмарин, роза, розовое дерево, эвкалипт;

- смягчающие – апельсин, жасмин, лаванда, роза, тмин;

- омолаживающие – герань, жасмин, иланг-иланг, ладан, нероли, пачули, роза, розовое дерево;

- успокаивающие – базилик, герань, иланг-иланг, жасмин, лаванда, ладан, мелисса лимонная, нероли, пачули, пихта, роза, фенхель, чайное дерево;

- тонизирующие – апельсин, герань, гвоздичное, лимон, можжевеловые ягоды, мята перечная, розмарин, розовое дерево, тимьян белый, шалфей, эвкалипт;

- мышечное расслабление – мелисса лимонная, можжевеловые ягоды, мята перечная, пихта белая;

- повышение чувственности – жасмин, иланг-иланг, нероли, пачули, роза, эвкалипт; 

- общеукрепляющие – базилик, герань, можжевеловые ягоды, мята перечная, эвкалипт;

- местное обезболивание – гвоздичное, герань, ладан, можжевеловые ягоды, мята перечная, пихта, розмарин, чайное дерево;

-очищение организма - базилик, можжевеловые ягоды, тмин, фенхель, эвкалипт;

- стимулирующие рост волос – герань, иланг-иланг, ладан, можжевеловые ягоды, нероли, розмарин, розовое дерево, пихта, тимьян;

- противоожоговые – герань, лаванда, эвкалипт, чайное дерево.

 

Наружное (трансдермальное) применение:

Аромаванна

Этот способ ароматерапии очень удобен для домашнего применения и имеет тройной терапевтический эффект: биоактивные вещества эфирных масел воздействуют на организм через кожу, органы дыхания и с помощью обоняния.

Возможен прием как общей ванны, так и местной (сидячей, для рук или ног в соответствии с рекомендациями врача). Температура воды ванны должна соответствовать температуре тела и не превышать 36-37 градусов С. Время приема – 10-20 минут.

Среднее количество масла для принятия ванны: обычно 5-10 капель эфирного масла, растворенного в эмульгаторе, на среднюю ванну вполне достаточно. Для детей и пожилых людей – в 2 раза меньше. Перед приемом ароматической ванны следует принять душ. После аромаванны не следует ополаскиваться, тело аккуратно промокнуть полотенцем.

Заболевания сердца, сосудов, печени, онкология, некоторые виды дерматитов являются противопоказанием к принятию аромаванн.

Аромамассаж многократно усиливает воздействие эфирных масел, стимулируя обменные процессы и микроциркуляцию в зоне воздействии. При этом вид массажа и эфирного масла зависит от ваших целей и потребностей. Для аромамассажа 5-10 капель эфирного масла растворяют в 50 мл базового масла или масла для тела.

Альтернативой массажу может стать растирание или компресс с эфирными маслами, которые быстро воздействуют непосредственно на проблемное место, а кроме того, их легко сделать без посторонней помощи. Растирание: 10-15 капель эфирного масли или смеси масел растворяют в столовой ложке базового масла и круговыми интенсивными движениями втирают до полного впитывания в нужную зону.

Для компресса (горячего или холодного) применяют смесь 5-15 капель эфирных масел на стакан воды, либо 5 капель масла на 1 чайную ложку водки. В случаях, когда необходимо воздействовать на достаточно большой участок тела, применяют обертывания.

Для небольших по размеру зон воздействия пользуются способом аппликации,прикладывая к зоне дискомфорта вату или марлю, смоченную в смеси с эфирным маслом. 

Обогащение косметических средств (кремов, шампуней, масок, скрабов) позволит придать необходимые качества вашему косметическому средству, сделав уход более эффективным. Для обогащения лучше использовать простые по составу косметические средства, предназначенные для нейтрального ежедневного ухода. Обычно в 10 г основы добавляют 2-5 капель эфирного масла.

А смешав базовые или растительные масла, кисломолочный продукт, растительную маску с несколькими каплями эфирного масла, вы создадите индивидуальное косметическое средство с учетом особенностей вашей кожи.

 

Распыление в воздух (ингаляционные методы):

Аромалампа (аромадиффузор)

Один из наиболее приятных и легких способов ароматерапии в домашних условиях. Просто капните несколько капель эфирного масла (из расчета 2-3 капли на10 кв .м площади комнаты) в воду. Перед применением аромалампы помещение следует проветрить, закрыв затем окна и двери.

Существует множество различных видов аромаламп. Но мы советуем использовать современные ультразвуковые аромадиффузоры, которые не только безопасны и экономичны, эффективно насыщают воздух фитонцидами эфирных масел, но и увлажняют его, распыляя мелкодисперсный холодный «туман», насыщенный желаемым ароматом. При этом воздействие эфирных масел более мягкое.

Аромалампа доставит удовольствие, улучшит настроение, привнося гармонию и комфорт, а также очистит воздух в помещении, предотвратит распространение инфекции и других бактерий. Создаст настроение и улучшит микроклимат в вашем доме.

Ароматизацию помещений можно произвести и с помощью простого пульверизатора, распылив в воздух смесь холодной воды (200 мл), от 3 до 10 капель масла или смеси масел, добавив для устойчивости 1 ч.л. алкоголя.

Ингаляция

Простой и эффективный способ использования ароматерапии в домашних условиях. Советуем проводить только холодные ингаляции – они более эффективны, особенно если проводятся при помощи специальных приборов-ингаляторов. Горячие ингаляции могут усугубить состояние заболевшего, способствовать распространению инфекции, повысить температуру тела.

При холодных ингаляциях эфирное масло можно просто вдыхать из флакона, а также капнуть его на подушку, салфетку, аромакамни, в аромакулон или в стакан с горячей водой.

При использовании ингалятора-небулайзера следуйте инструкции конкретного аппарата.

Основные противопростудные антисептические масла для ингаляций: чайного дерева, тимьяна, можжевеловых ягод, белой пихты, эвкалипта, розмарина, розового дерева, лимона, мяты перечной, мелиссы лимонной.

Аромабаня относится к ингаляционным методам ароматерапии, т.к. воздействие эфирных масел происходит исключительно через органы дыхания.

Смесь эфирных масел с холодной водой (5-10 капель на ковш воды) периодически выливают на нагретые поверхности парилки.

Составление парфюмерных композиций и духов из смеси эфирных масел и спирта с водой позволит создать индивидуальный аромат для подъема эмоционального фона.

Ароматерапия: действительно ли эфирные масла работают?

Эфирные масла в последнее время вызывают много шума из-за того, что помогают с все, от головной боли до сна и боли в горле. Но сделай это концентрированные масла на растительной основе работают?

Эфирные масла могут оказать положительное влияние на ваше здоровье и самочувствие, если вы используете их безопасным способом.

Хотите попробовать эфирные масла? Узнайте, при каких условиях они могут помочь лечить и как найти качественные эфирные масла, так как не все продукты созданы равными.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла - это в основном растительные экстракты. Их делают пропариванием или прижимание различных частей растения (цветов, коры, листьев или фруктов) к улавливают соединения, которые производят аромат. Это может занять несколько фунтов завод по производству одной бутылки эфирного масла. В добавление к Создавая аромат, эфирные масла выполняют и другие функции в растениях.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия - это практика использования эфирных масел в терапевтических целях. выгода.Ароматерапия использовалась веками. Когда при вдыхании ароматические молекулы эфирных масел перемещаются из обонятельных нервы непосредственно к головному мозгу и особенно воздействуют на миндалину, эмоциональный центр мозга.

Эфирные масла также могут впитываться кожей. Массажист может добавьте пару капель грушанки в масло, чтобы расслабить напряженные мышцы во время обтирание. Компания по уходу за кожей может добавить лаванду в соли для ванн, чтобы создать успокаивающее замачивание.

Для чего нужны эфирные масла?

Хотя люди утверждают, что эфирные масла являются естественными средствами от ряда недугов, недостаточно исследований, чтобы определить их эффективность при человеческое здоровье.Результаты лабораторных исследований многообещающие - один в Johns Hopkins. обнаружил, что определенные эфирные масла могут убить тип бактерий Лайма лучше, чем антибиотики, но результаты клинических испытаний на людях неоднозначны.

Некоторые исследования показывают, что использование эфирных масел во время другие не показывают улучшения симптомов. Клинические испытания рассмотрели могут ли эфирные масла облегчить такие состояния, как:

Как безопасно использовать эфирные масла?

Качество эфирных масел на рынке сильно варьируется, от чистого до эфирные масла к тем, которые разбавлены менее дорогими ингредиентами.А также потому что нет никаких правил, этикетка может даже не перечислять все это в бутылке, которую вы покупаете. Вот почему эфирные масла не следует проглатывать.

Джонс Хопкинс также не рекомендует использовать диффузоры эфирного масла в небольших домашних условиях. приборы, создающие ароматный пар. Распространение в общественных местах или домохозяйство с несколькими членами может по-разному влиять на людей. Например, перечную мяту часто рекомендуют при головные боли. Но если вы используете его с ребенком младше 30 месяцев, ребенок может волноваться.Это могло иметь негативный эффект. Кроме того, человек с учащенным сердцебиением может отрицательно отреагировать на перечную мяту.

К самым безопасным способам использования эфирных масел относятся:

  • Аксессуары для ароматерапии: Ожерелья, браслеты и брелки из впитывающих материалов. применяйте эфирные масла и нюхайте их в течение дня.
  • Масло для тела: Смесь эфирных масел с маслом-носителем, таким как оливковое, масло жожоба или кокосовое масло, которое можно втирать в кожу.Потому что эфирные масла концентрированные, они могут вызвать раздражение. Избегайте их использования в полную силу на коже.
  • Ароматическая палочка: Эти переносные пластиковые палочки, также называемые ингаляторами эфирных масел, иметь впитывающий фитиль, впитывающий эфирное масло. Они идут с накройте, чтобы сохранить запах, пока вы не будете готовы.

Аллергические реакции на эфирные масла

У небольшого количества людей может возникнуть раздражение или аллергическая реакция на определенные эфирные масла.У вас с большей вероятностью будет плохая реакция, если вы есть атопический дерматит или реакции на продукты местного действия в анамнезе. Хотя вы можете испытать реакцию на любое эфирное масло, некоторые из них более может быть проблематичным, в том числе:

  • Масло орегано
  • Масло коры корицы
  • Масло жасмина
  • Масло лемонграсса
  • Масло иланг-иланг
  • Масло ромашки
  • Масло бергамота

Поскольку чистые эфирные масла обладают сильным действием, их разбавление в масле-носителе нецелесообразно. лучший способ избежать плохой реакции при нанесении непосредственно на кожу.Если у вас появляется красная зудящая сыпь или крапивница после нанесения эфирных масел, см. доктор. Возможно, у вас аллергическая реакция.

Какие эфирные масла самые лучшие?

Существуют десятки эфирных масел с разными ароматами и химические составы. Какие эфирные масла лучше всего зависят от симптомов вы ищете легкость или ароматы, которые вам нравятся. Некоторые из самых популярных эфирные масла включают:

  • Лавандовое масло: Многие люди находят аромат лаванды расслабляющим.Это часто используется, чтобы помочь снимают стресс и беспокойство и способствуют хорошему сну.
  • Масло чайного дерева: Это эфирное масло, также называемое мелалеукой, использовалось австралийскими аборигены для заживления ран. Сегодня он обычно используется для угри, микоз и укусы насекомых.
  • Масло мяты перечной: Есть некоторые доказательства того, что эфирное масло мяты перечной помогает облегчить синдром раздраженного кишечника (СРК) симптомы при приеме капсулы с энтеросолюбильным покрытием (от проверенного здоровья поставщик добавок).Это также может облегчить головную боль от напряжения, когда применяется местно.
  • Лимонное масло: Многие люди считают, что цитрусовый аромат лимонного масла поднимает настроение. Это также часто используется в домашних чистящих средствах.

Как найти качественные эфирные масла

Самое важное, что нужно учитывать при покупке эфирных масел, - это качество продукции. Но выяснить, какие масла лучше всего, сложно, поскольку в США нет государственного агентства.S., который обеспечивает система оценки или сертификация эфирных масел. Большая проблема? Много компании заявляют, что их эфирные масла «терапевтического класса», но это просто маркетинговый термин.

К сожалению, есть много продуктов, которые вы можете найти в Интернете или в магазины, которые собирают неправильно или в них может быть что-то, что не указан на этикетке.

Вот несколько советов, которые помогут вам покупать чистые эфирные масла:

  • Посмотрите на этикетку: Он должен включать латинское название растения, информацию о чистоте или в него добавлены другие ингредиенты и страна, в которой растение было выросли.
  • Оцените компанию: Приобретайте продукцию известной и уважаемой ароматерапевтической компании. это существует уже несколько лет.
  • Выберите темную стеклянную тару: Чистые эфирные масла имеют высокую концентрацию. Они могут растворять пластик бутылки со временем портят масло. Большинство компаний предоставляют необходимые пакеты масла в небольших бутылях из коричневого или синего стекла для защиты качества.
  • Избегайте «ароматических масел»: Ароматические или парфюмерные масла производятся из эфирных масел в сочетании с химикаты или полностью из химикатов.Они не подходят для ароматерапия - вместо этого ищите бутылки с одним эфирное масло в чистом виде (100% эфирное масло, не имеющее других наполнители).
  • Сравнить цены: Эфирные масла различаются по цене, в зависимости от того, насколько задействован сбор урожая и продукция есть. Внутри линии должны быть самые разные цены. - абсолют розы или масла сандалового дерева будут дороже, а сладкие апельсиновое масло будет менее дорогим.Если вы найдете рок-дно цена на дорогое эфирное масло, вероятно, оно не чистое.

Эфирные масла поднимают настроение и заставляют чувствовать себя хорошо от одного лишь запаха их аромата. Некоторым они могут даже помочь облегчить симптомы различных состояний. Для получения дополнительной информации о том, как включить их на здоровый образ жизни, проконсультируйтесь со специалистом по интегративной медицине.

5 эфирных масел, которые исцеляют

Эфирные масла, обладающие мощными лечебными и косметическими свойствами, являются универсальной частью шкафа натуральной медицины.Они работают, чтобы поддерживать собственную систему исцеления организма, и при правильном использовании могут заменить обычные безрецептурные средства.

Эфирные масла имеют очень маленький молекулярный размер, что означает, что их целебные свойства легко впитываются кожей, но не должны попадать внутрь. Эффективность гарантирует, что за один раз нужно всего несколько капель, поэтому небольшого флакона может хватить на несколько лет при умеренном использовании. Большинство из них имеют срок хранения от пяти до 10 лет, за исключением цитрусовых масел, которые теряют свою эффективность примерно через два года.

При покупке эфирных масел имейте в виду, что они не то же самое, что ароматические масла, которые являются синтетическими и могут быть небезопасными для использования на коже; эфирные масла всегда натуральные.

Многие масла также необходимо разбавлять «маслом-носителем», которое служит основой для добавления нескольких капель эфирных масел. Некоторыми хорошими маслами-носителями являются сладкое миндальное, кунжутное и кокосовое масло.

Всегда используйте масло-носитель при использовании эфирных масел для младенцев и детей, так как их кожа намного более чувствительна к воздействию, и в целях безопасности следует избегать использования всех эфирных масел в течение первого триместра беременности.И всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать эфирные масла для себя или своих детей.

Вот пять эфирных масел, которые отлично подходят для начинающих, поскольку у них мало противопоказаний и их можно использовать при различных заболеваниях.

Лаванда - самое известное из эфирных масел, и не зря. Он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые могут сократить время заживления царапин, укусов и укусов. Не требует масла-носителя и может наноситься непосредственно на пораженный участок.Было также показано, что лаванда способствует расслаблению и сну. Попробуйте добавить несколько капель в ванну или на подушку, чтобы расслабиться и заснуть.

Мята перечная - прекрасное охлаждающее масло, которое поможет справиться с жарой в жаркий день или с лихорадкой. Просто добавьте несколько капель в масло-носитель и вотрите в спину, шею и грудь для мгновенного охлаждающего эффекта. Запах перечной мяты также помогает бороться с тошнотой, что делает ее отличным средством от движения или утреннего недомогания.В сочетании с несколькими каплями масла лаванды и нанесением на виски он также может уменьшить интенсивность головных болей и мигрени. В качестве бонуса мята перечная также может помочь избавиться от нашествия насекомых без использования агрессивных химикатов; просто добавьте несколько капель в горячую воду и протрите поверхности тканью, пропитанной мятой.

Эвкалипт - мощное спазмолитическое, противовирусное и антибактериальное масло, которое идеально подходит при кашле и простуде. Добавление нескольких капель в таз с дымящейся водой для вдоха или в испаритель может помочь дезинфицировать и очистить как носовые ходы, так и легкие.Эвкалипт на носовом платке - удобный способ вдыхать мощное масло в течение дня, а регулярное употребление в холодное время года может помочь предотвратить простуду.

Масло чайного дерева - мощное антибактериальное, противогрибковое и антисептическое масло. Всего несколько капель, смешанных с маслом-носителем, - это все, что вам нужно для лечения порезов, царапин, грибковых инфекций, укусов насекомых, бородавок и даже перхоти. Его также можно использовать в качестве мощного средства от прыщей при смешивании с кокосовым маслом или гелем алоэ вера.Добавление некоторого количества в вапорайзер также поможет ослабить заложенность грудной клетки. Масло чайного дерева настолько мощное средство, что смешав две чайные ложки масла в двух чашках воды, вы получите безопасное, натуральное и универсальное чистящее средство.

Римская ромашка обладает красивым мягким ароматом, который известен своей способностью расслаблять, но также обладает мощным противовоспалительным действием. Это идеальный выбор для красной, воспаленной или чувствительной кожи, склонной к акне. Оно намного мягче, чем масло чайного дерева, поэтому этот бактерицид является хорошим выбором для нежной кожи и даже может использоваться с антибактериальным маслом-носителем, таким как кокосовое масло, для лечения опрелостей и снятия экземы.

После того, как вы познакомитесь с этими основными эфирными маслами, разветвляться и создавать свои собственные комбинации становится просто и весело. Их можно легко включить в вашу повседневную жизнь, будь то домашнее средство или даже просто ароматерапия для поднятия настроения.

Всегда проверяйте наличие противопоказаний, особенно во время беременности или состояния, требующего лечения.

Что наука говорит о потенциальных лечебных эффектах эфирных масел

С самого начала цивилизации люди обращались к силе растений в лечебных целях.Но в частности, одна народная медицина кажется более популярной, чем когда-либо: эфирные масла.

Сегодня возобновился интерес к использованию эфирных масел для улучшения физического или психологического благополучия. Один опрос показал, что треть американцев верят в пользу для здоровья эфирных масел и ароматерапии. Эти маленькие пузырьки с растительной эссенцией больше не являются нишевой, это индустрия с миллиардным оборотом, которую предпочитают как Гвинет Пэлтроу, так и бабушки.

На рынке представлено около 90 эфирных масел, каждое со своими предполагаемыми целебными свойствами, поэтому существует так называемое «лекарство» практически от всего.Лаванда, сандал и бергамот - популярные эфирные масла для снятия стресса. Считается, что такие сорта, как иланг-иланг и жасмин, повышают либидо. Некоторые, такие как лимонное масло, как полагают, помогают справиться с целым перечнем состояний: утреннее недомогание, боль и прыщи, и это лишь некоторые из них. Но есть проблема с заявлениями об эфирных маслах: наука не догнала их популярность. Просто не было достаточно крупномасштабных рецензируемых исследований на людях, чтобы доказать, действительно ли эфирные масла могут улучшить здоровье или настроение.

Имея это в виду, давайте разберемся, что такое эфирные масла, как они действуют и что о них говорят исследования.

Что в ваших маслах

Эфирные масла - это высококонцентрированные экстракты растительного материала, такого как семена, цветы, стебли или корни.

Но потребителям часто бывает сложно понять, что они на самом деле покупают. Рынок не регулируется, поэтому существует тенденция к большим различиям между эфирными маслами - даже между теми, которые происходят от одного и того же бренда.

«Состав эфирных масел будет варьироваться от партии к партии, поскольку они взяты из растений, которые различаются от страны к стране, от поля к полю и даже на одном и том же растении с утра до вечера», - говорит Марк Мосс, психолог. который изучает эфирные масла в Университете Нортумбрии в Великобритании, в электронном письме для Discover. «Основные компоненты будут всегда, но их относительная концентрация будет варьироваться».

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить, - это то, что эфирные масла не прошли тщательное тестирование и одобрение FDA, в отличие от безрецептурных лекарств, доступных в вашей соседней аптеке.Так что то, что эфирные масла делают для здоровья, все еще остается неясным.

«Эфирные масла не являются ни лекарствами, ни лекарствами, потому что их действие еще не было полностью оценено с точки зрения науки», - говорит Хидеки Касивадани, исследователь физиологии из Университета Кагосима в Японии, в электронном письме для Discover.

Несмотря на это, эфирные масла пользуются широкой популярностью, особенно среди людей, недовольных современной западной медициной. И эта альтернативная терапия не показывает никаких признаков замедления.

Как используются эфирные масла

Большинство эфирных масел вдыхают путем диффузии или наносят местно на кожу после смешивания с маслом-носителем. Предполагается, что другие эфирные масла попадут внутрь организма, но медицинские работники и органы здравоохранения обычно предостерегают от безопасности этого метода.

Когда эфирные масла вдыхаются с помощью ароматерапии, соединения всасываются через рецепторы в нашем носу, которые посылают сообщения нашей обонятельной системе, части мозга, ответственной за наше обоняние.В конце концов, эти сообщения достигают других областей мозга, таких как лимбическая система, которая играет роль в наших эмоциях.


Подробнее: Обоняние у людей сильнее, чем мы думаем


Когда эфирные масла применяются местно в косметических целях или для лечения болей и болей, соединения всасываются в кожу и в конечном итоге попадают в кровоток. они метаболизируются в печени.

Но помимо этого, даже ученым сложно понять, что на самом деле делают различные эфирные масла.Поскольку не существует общепринятых стандартов для эфирных масел, Кашивадани объясняет, что ученым часто сложно повторить эксперимент другого ученого.

«Одна из проблем эфирных масел и отсутствия стандартизации заключается в том, что нельзя сказать, действительно ли два исследователя тестируют одно и то же эфирное масло», - говорит Мосс.

Но другие проблемы - которые на удивление часто встречаются в научных исследованиях - еще больше усложняют ситуацию. Например, человеческие исследования эфирных масел немногочисленны и редки.Из исследований, проведенных на людях, во многих исследованиях участвовало небольшое количество участников, что может исказить результаты. Как правило, обзоры или мета-обзоры, в которых делаются выводы на основе большого количества аналогичных исследований, обычно являются наиболее надежными и исчерпывающими.

Мы также должны помнить, что корреляция не равняется причинно-следственной связи. Другими словами, простой ассоциации между двумя вещами недостаточно, чтобы доказать прямую причинно-следственную связь. Таким образом, даже если исследование показало, что люди, почувствовавшие аромат лаванды, меньше беспокоились, за эффект может быть ответственно что-то еще (например, контролируемое дыхание).

Вдобавок ко всему, результаты научных исследований иногда могут быть неверно истолкованы или преувеличены. Когда ученые изучают методы лечения, они ищут «статистически значимые» изменения. Все это означает, что результаты нельзя объяснить одной лишь случайностью. Таким образом, влияние эфирного масла может быть значимым с научной точки зрения, но далеко от того, что мы можем считать значимым.

В свете недостатков исследований эфирных масел, большая часть информации об их пользе, как правило, анекдотична или основана на фольклоре.И их безопасность не была полностью проверена. Поэтому людям важно помнить, что натуральные или органические продукты напрямую не означают «безопасность» или «полезность». Соединения растений - особенно в высоких дозах - могут быть токсичными, раздражающими, вызывать аллергические реакции или лекарственные взаимодействия.

Эфирные масла как «лекарство»

Но эфирные масла не могут быть полностью бесполезными. Основываясь на своей собственной работе, Мосс сказал, что масла розмарина, шалфея и мяты могут в определенной степени улучшить память и познавательные способности.Он также говорит, что лаванда улучшает сон. Только не ждите, что эфирные масла станут волшебными эликсирами. Они далеки от лекарств и не должны заменять стандартную медицинскую помощь.

«Воздействие эфирных масел невелико. Они не панацея. Они могут принести небольшую пользу отдельным людям, и, на мой взгляд, их следует рассматривать как средства, улучшающие самопомощь, а не как лечение как таковое », - сказал Мосс.

Во всяком случае, многие эфирные масла приятно пахнут. Итак, если обрызгивание подушкой маслом лаванды приносит удовольствие и расслабление - даже благодаря эффекту плацебо - действительно ли в этом что-то не так?

«Не ищите решения проблем.Рассмотрите возможность получить удовольствие от этого опыта. Это само по себе является преимуществом », - сказал Мосс.


Подробнее: Сила плацебо


Являются ли эфирные масла безопасными и эффективными для лечения определенных заболеваний? Жюри все еще отсутствует, но Discover собрал некоторые из опубликованных работ, в которых исследуется влияние некоторых популярных эфирных масел на животных и людей. Если вы думаете о том, чтобы попробовать эфирные масла, сначала посоветуйтесь с врачом.

Масло розмарина

(Источник: Oksana_Slepko / Shutterstock)

Древесный аромат розмарина может не только оживить жареного цыпленка.Небольшое исследование с участием 20 человек из исследовательской группы Мосса из Университета Нортумбрии связывало розмарин с улучшением памяти и познания, особенно среди пожилых людей.

Другое небольшое исследование команды Мосса показало, что розмарин может улучшить результаты тестов среди детей школьного возраста. Дети, которые проходили тесты в комнатах, ароматизированных розмарином, получили более высокие баллы, чем дети, живущие в комнатах без запаха.

Несмотря на свою работу по изучению розмарина, Мосс сказал, что он не обязательно является сторонником продвижения использования эфирных масел, но считает, что потребители должны иметь возможность делать свой собственный выбор.

Лавандовое масло

(Источник: Ольга Мильцова / Shutterstock)

Лаванда - один из самых популярных ароматов в ароматерапии. Исследования на мышах и лошадях показали, что запах лаванды успокаивает. Небольшие исследования на людях показали, что он может оказывать умеренное влияние на тревожность.

Одно исследование с участием 100 человек показало, что лаванда немного уменьшила тревожность перед операцией. Однако исследователи предупредили, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать выводы между ароматом лаванды и тревогой.

Пероральный прием капсул с маслом лаванды также может иметь некоторое влияние на беспокойство. Это согласно метаанализу пяти исследований, в которых участвовало более 500 человек, в которых изучалось, насколько капсулы лаванды соответствуют плацебо и некоторым лекарствам от тревожности. Хотя капсулы лаванды (также известные как силексан) помогли справиться с тревогой, у некоторых людей они также вызвали неприятные побочные эффекты, такие как тошнота, отрыжка и диарея.

Лаванда также является обычным снотворным. Обзор исследований пришел к выводу, что он может иметь небольшие или умеренные преимущества для улучшения сна.Тем не менее, обзор потребовал более масштабных и тщательных исследований, посвященных изучению лаванды и сна.

Помимо этого, лаванда может иметь некоторые просоциальные преимущества. Исследование, в котором приняли участие 90 человек, показало, что аромат лаванды более эффективен, чем средство контроля, в развитии чувства доверия среди незнакомцев.

Но масло лаванды, возможно, не для всех. Это может быть гормональный разрушитель, и исследования связывают регулярное воздействие масла лаванды с аномальным ростом груди у девочек.Лаванда (и масло чайного дерева) также вызывают аномальный рост тканей груди у мальчиков.

Масло перечной мяты

(Источник: Татевосян Яна / Shutterstock)

Масло перечной мяты, обладающее обезболивающими свойствами, веками использовалось для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Но в отличие от некоторых других эфирных масел, есть довольно веские доказательства, подтверждающие эти утверждения. Обзоры исследований показали, что прием капсул с маслом мяты перечной может облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника, такие как желудочно-кишечные боли.

Небольшое пилотное исследование также показало, что капсулы с маслом перечной мяты могут быть полезны людям, у которых есть проблемы с глотанием во время еды или которые испытывают некардиальные боли в груди. Употребление таблеток мяты перечной помогло облегчить дискомфорт у этих пациентов, вероятно, потому, что соединения помогли расслабить гладкие мышцы нижней части пищевода.

Масло чайного дерева

(Источник: VIRTEXIE / Shutterstock)

Масло чайного дерева часто используется в косметических продуктах из-за его предполагаемых антимикробных и противовоспалительных свойств.При нанесении на кожу масло чайного дерева может быть эффективным средством для лечения акне легкой и средней степени тяжести.

Обзорное исследование показало, что масло чайного дерева лучше, чем плацебо, и так же эффективно, как перекись бензоила в борьбе с прыщами. Помимо прыщей, несколько более ранних исследований показывают, что масло чайного дерева может быть полезно при грибке ногтей и ногах спортсмена.

Лучшие масла для кожи: типы, преимущества и риски

Увлажнение - важная часть любого режима ухода за кожей, даже для жирной и комбинированной кожи.Существуют доказательства того, что многие натуральные масла, такие как кокосовое масло, могут увлажнять пересохшую кожу и замедлять появление некоторых признаков старения. Масла немного отличаются от лосьонов, и вы можете обнаружить, что некоторые масла улучшают внешний вид вашей кожи и улучшают ее самочувствие.

Джессика Олах / Verywell

Типы масел для кожи

Вот несколько натуральных масел, которые могут принести пользу коже.

Кокосовое масло

Исследования показывают, что кокосовое масло обладает антибактериальными, противовоспалительными, антиоксидантными и ранозаживляющими свойствами.Это также может помочь в восстановлении кожного барьера.

Миндальное масло

Некоторые исследования показывают связь между местным применением миндального масла и антивозрастными эффектами. Миндальное масло также может помочь в восстановлении кожного барьера.

Масло виноградных косточек

Исследования показывают, что масло виноградных косточек обладает антибактериальными, антиоксидантными и ранозаживляющими свойствами. Он также может иметь противовоспалительное и антивозрастное действие.

Оливковое масло

Согласно исследованиям на животных и людях, оливковое масло может оказывать противовоспалительное, антиоксидантное и ранозаживляющее действие при местном применении.Также существует возможная связь между местным нанесением оливкового масла и антивозрастным действием.

Подсолнечное масло

Существуют доказательства того, что подсолнечное масло может помочь в восстановлении кожного барьера. Исследования также показывают, что оно обладает противовоспалительным действием и может способствовать заживлению ран.

Аргановое масло

Масло арганы - популярное масло для ухода за кожей, которое помогает восстановить кожный барьер. Исследования показывают, что он обладает противовоспалительным и ранозаживляющим действием.Также было показано, что местное применение оказывает антивозрастное действие на кожу, улучшая ее эластичность.

Масло семян шиповника

Масло семян шиповника может помочь в восстановлении кожного барьера. Есть также доказательства того, что он помогает бороться с признаками старения и обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Масло жожоба

Есть многообещающие исследования масла жожоба, которые показывают, что оно может помочь в восстановлении кожного барьера. Он также обладает противовоспалительными, антиоксидантными и ранозаживляющими свойствами.Масло жожоба также может улучшить абсорбцию лекарств, применяемых местно. Может иметь антибактериальные эффекты.

Масло Марула

Исследования показывают, что масло марулы оказывает значительное увлажняющее действие на кожу. Он также не вызывает раздражения и может помочь коже удерживать влагу.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева используется для борьбы с прыщами, как противогрибковое средство и для уменьшения воспаления.

Масло семян сафлора

Масло семян сафлора, которое иногда используют в кулинарии, также наносят непосредственно на кожу, чтобы помочь справиться с признаками экземы.

Как используются масла для ухода за кожей

Косметические компании и компании по уходу за кожей часто используют натуральные масла в качестве ингредиентов в своих продуктах. Натуральные масла популярны, потому что многие из них более нежны для кожи, чем синтетические ингредиенты. Вы найдете натуральные масла во всех типах продуктов, включая очищающие средства, увлажняющие кремы, маски для лица, мыло, масла для лица, сыворотки и многое другое.

Многие натуральные масла, такие как кокосовое масло, можно наносить непосредственно на кожу. Тем не менее, вы должны быть осторожны при нанесении масел непосредственно на лицо, особенно если у вас жирная или склонная к прыщам кожа.

Обратите внимание, что натуральные масла - это не то же самое, что эфирные масла. Эфирные масла следует разбавлять маслом-носителем, потому что они очень сильнодействующие и могут вызвать раздражение. При первом использовании любого продукта проведите тест на пластыре на коже, чтобы проверить возможные аллергические реакции.

Лучший способ нанесения масел

Большинство исследований посвящено влиянию масел, применяемых местно. Местное применение означает, что они наносятся непосредственно на кожу. Тем не менее, мыло и увлажняющие кремы по-прежнему являются эффективным средством для натуральных масел, особенно если вам неудобно наносить нерафинированное масло на кожу.

Композиция

Почему натуральные масла так эффективны для кожи? Это потому, что они содержат множество ингредиентов с противовоспалительным и антиоксидантным действием, в том числе:

Преимущества

Натуральные масла обладают рядом преимуществ, подтвержденных исследованиями.

Многие натуральные масла:

  • Увлажняет (не дает коже терять влагу)
  • Успокаивает кожу (оказывает смягчающее действие)
  • Обладают антиоксидантным действием (предотвращают повреждение свободными радикалами)
  • Обладают антибактериальными свойствами
  • Обладают противовоспалительным действием

Ремонт барьеров

Факты показывают, что многие натуральные масла обладают восстанавливающим барьерным действием.Масла с большим количеством линолевой кислоты, чем олеиновой кислоты, могут лучше восстанавливать кожный барьер. Масла с большим содержанием олеиновой кислоты могут раздражать кожу.

Уменьшает рубцы

Некоторые натуральные масла, такие как масло шиповника, помогают заживлению ран, а также могут уменьшить появление шрамов.

Снижает повреждение УФ-излучением

Солнечные лучи могут серьезно повлиять на внешний вид вашей кожи. Натуральные масла не защитят кожу от солнечных лучей (для этого вам понадобится солнцезащитный крем), но некоторые могут помочь уменьшить УФ-повреждение.Одно исследование на животных 2007 года обнаружило связь между местным нанесением миндального масла и предотвращением структурных повреждений из-за УФ-излучения.

Требуются дополнительные исследования

Существует множество исследований натуральных масел для ухода за кожей. Многие из них многообещающие. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы лучше понять роль натуральных масел в старении и здоровье кожи. Также необходимы дополнительные исследования потенциальных побочных эффектов, таких как раздражение.

Риски

Натуральные масла полезны, потому что они часто не вызывают такого же риска раздражения, как синтетические химические вещества в косметике и других средствах по уходу за кожей.Однако это не означает, что использование натуральных масел не представляет опасности.

Поскольку кожа на вашем лице более чувствительна, чем на других частях тела, вы можете испытывать раздражение при нанесении масел непосредственно на лицо, а не на руки и ноги. Нанесение масел на кожу перед выходом на солнце также может увеличить риск получения солнечных ожогов.

Аллергия

Всегда есть вероятность аллергических реакций. Если вы заметили покраснение или раздражение после местного нанесения натурального масла, немедленно прекратите его использование.Получите неотложную помощь, если у вас возник отек, крапивница или затрудненное дыхание. Эти симптомы являются признаками опасной анафилактической реакции. Требуется немедленное лечение адреналином. Там есть риск смерти, поэтому звоните 911.

Слово от Verywell

Есть много многообещающих исследований о потенциальной пользе натуральных масел для здоровья кожи. Тем не менее, режим ухода за кожей, который подходит кому-то другому, может не подойти вам. Если ваша кожа легко раздражается или у вас есть кожное заболевание, такое как экзема, поговорите со своим дерматологом, прежде чем добавлять натуральные масла в свой режим ухода за кожей.

7 самых целебных эфирных масел для тела и разума

Обновлено 7 октября 2020 г. • 4 минуты чтения
135 Просмотры

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла (ЭМ) - это высококонцентрированные растительные экстракты, которые, как считается, при правильном использовании помогают улучшить физическое, умственное, эмоциональное и даже духовное здоровье и самочувствие.

ЭО получают из различных видов растительного материала - коры и смолы деревьев, корней, растений, стеблей, цветов, семян, орехов и даже фруктов.

Думайте об ОР как о сущности растения.

Эта эссенция содержит множество активных соединений, которые могут иметь множество преимуществ для здоровья, поддерживая механизмы заживления организма.

ЭО могут взаимодействовать и влиять на нервную систему вашего организма, иммунную систему, пищеварительную систему, дыхательную систему и т. Д.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия - это форма дополнительной и альтернативной медицины (CAM), которая включает использование эфирных масел в терапевтических целях.

7 самых целебных эфирных масел

Наиболее исцеляющие ЭО будут предлагать несколько свойств для поддержки тела, например:

  • Противовоспалительное
  • Антибактериальный
  • Антисептик
  • Противогрибковое
  • Противовирусное
  • Успокаивающее, успокаивающее
  • Обезболивающее
Масло мяты перечной (
Mentha piperita)

Эфирное масло мяты перечной - действительно универсальное масло, которое может помочь при многих различных состояниях, от респираторных заболеваний до проблем с пищеварением.

Также считается, что он помогает успокоить разум и избавиться от страха.

При использовании в медитации он может помочь вам развить интуицию, помогая придумывать творческие решения проблем и задач.

Профиль: Охлаждение

Масло ладана
(Boswellia carterii)

Это масло помогает укрепить иммунную систему и отлично борется с инфекциями.

Он также действует как успокаивающее средство, которое помогает справиться со стрессом и снять нервное напряжение.

При использовании в медитации может создать успокаивающий эффект, поднимающий настроение.

Профиль: Заземление

Масло лаванды (
Lavanda angustifolia )

Эфирное масло лаванды - одно из самых популярных и широко используемых масел в ароматерапии.

Как и мята перечная, он может помочь с множеством разных проблем.

Он может помочь вам снизить кровяное давление, уменьшить головные боли, ускорить заживление кожи, улучшить бессонницу и даже бороться с бактериальными и грибковыми инфекциями.

При использовании в медитации он может помочь раскрыть ваше внутреннее видение, дать вам ясность, улучшить понимание.

Профиль: Успокаивающий

Масло чайного дерева (
Melaleuca alternifolia )

Это масло известно своими противовоспалительными и противогрибковыми свойствами.

Это мощный антисептик, который помогает поддерживать чистоту ран и предотвращать инфекции, ускоряя заживление кожи.

Масло чайного дерева токсично при проглатывании, и его следует использовать только местно.

Профиль: Исцеление

Цитрусовые масла: лимон, сладкий апельсин, грейпфрут и бергамот

Масла цитрусовых отлично подходят для повышения иммунитета и улучшения процессов детоксикации организма.

Они могут помочь стимулировать лимфодренаж, что в основном означает, что они помогают очистить канализационную систему организма.

При использовании в медитации лимонное масло может помочь повысить концентрацию внимания, высвободить негатив, поднять настроение и развить сознание блаженства.

Профиль: Energizing

Гвоздичное масло (
Syzygium aromaticum )

Гвоздичное масло - сильнодействующее обезболивающее, которое может помочь облегчить боль при артрите, укусах пчел, укусах насекомых и инфекциях.

При использовании в медитации гвоздичное масло помогает снять напряжение и негатив, одновременно повышая самооценку.

Профиль: Утеплитель

Масло орегано (
Origanum vulgare )

Орегано - мощное антибактериальное, противогрибковое и противовирусное средство, которое может помочь защитить вас от множественных инфекций.

Это также эффективный репеллент от насекомых, который станет прекрасным ароматным дополнением на кухне.

Профиль: Утеплитель

Другие ОР, которые обладают множественными лечебными преимуществами:

  • Эвкалиптовое масло
  • Масло римской ромашки
  • Иланг-иланг
  • Сандал
  • Лемонграсс
  • Герань
  • бессмертник

Что говорит наука

Исследования показывают, что ОР могут помочь с несколькими недугами.

Иммунитет и простуды:

Состояние кожи:

Воспалительные состояния и боль:

Психическое здоровье:

Другое:

Как использовать эфирные масла для исцеления

Местное использование:

Всегда разбавляйте смеси эфирных масел маслом-носителем, например кокосовым маслом или маслом жожоба, если вы наносите непосредственно на кожу.

Как правило, придерживайтесь 1-2 капель ЭО на чайную ложку масла-носителя.

Никогда не наносите эфирные масла на участки слизистой оболочки, такие как глаза, нос или гениталии, так как это может вызвать раздражение.

Совет от профессионала: в эфирных маслах есть одна замечательная вещь: вы можете смешивать и смешивать разные масла, чтобы усилить их лечебный и терапевтический эффект.

Проглатывание:

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) составило исчерпывающий список эфирных масел, которые считаются ' , общепризнанными безопасными ' (GRAS) для приема внутрь при условии, что масла неразбавлены, не содержат растворителей и потребляются соответствующее количество и как описано.

Этот список не является исчерпывающим.

FDA не регулирует использование эфирного масла, поэтому вы должны провести собственное исследование и принять собственное решение при покупке любого масла.

Рекомендуется употреблять в пищу только сертифицированные органические продукты с добавкой эфирного масла, так как вы не хотите ухудшать симптомы из-за проглатывания пестицидов и других вредных химикатов.

Также рекомендуется использовать капсулы с растительным гелем, в которые можно также добавить ЭО.

Разбавьте ЭО маслом MCT или оливковым маслом, если вы собираетесь использовать капсульный метод.

Вы также можете научиться безопасно готовить с использованием эфирных масел.

Вдыхание:

Вы можете использовать либо ингалятор для более прямого применения, либо диффузор для менее прямого применения.

Вдыхание эфирных масел не так эффективно, как местное применение или проглатывание при запоре или пищеварении.

Если вы собираетесь вдыхать или распылять масла, не забудьте совместить это с массажем живота для достижения наилучших результатов.

Каковы побочные эффекты эфирных масел?

При безопасном и осознанном использовании ЭО обычно практически не вызывают побочных эффектов, хотя на них следует обратить внимание:

  • Аллергические реакции
  • Раздражение кожи
  • Ухудшение симптомов

Вы хотите быть уверены, что используете 100% чистое эфирное масло, неразбавленное и сертифицированное как органическое.

Это обеспечивает высочайшие лечебные свойства и эффективность, а также может защитить вас от потенциально вредных химикатов и растворителей.

При нанесении эфирного масла непосредственно на кожу, например, при лечении бородавок, очень важно разбавлять масла маслом-носителем.

Нельзя наносить чистые масла непосредственно на кожу, так как это может вызвать раздражение кожи и побочные реакции, особенно если у вас чувствительная кожа.

Это особенно актуально, если вы имеете дело с обгоревшей кожей.

Всегда выполняйте патч-тест на непораженной области и подождите 24 часа, прежде чем переходить к пораженной области.

Примечание. Нет никаких доказательств того, что эфирные масла могут лечить или лечить Covid-19.

Лечебные масла - Индус

Эфирные масла - важная часть универсального лечебного кабинета природы.

«Хорошие вещи приходят в маленьких упаковках» - известное высказывание, которое вполне может относиться к эфирным маслам. В течение многих тысяч лет эти масла использовались из-за их лечебных и очищающих свойств, поскольку они обладают мощными лечебными и косметическими свойствами. Недавние исследования показали, что эфирные масла обладают замечательными целебными свойствами.

Богатые антиоксидантами масла получают из растительного сырья, такого как цветы, древесина, кора, семена, корни и даже кожура. Ингредиенты перегоняются для испарения летучих соединений и пара, собираемого для получения концентрированного экстракта.К более известным эфирным маслам относятся лаванда, лимонная трава, корица, римская ромашка и гибискус.

Масло лаванды обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, которые помогают заживлять царапины, укусы и укусы. Также известно, что он способствует расслаблению и сну. Добавьте несколько капель в воду для ванны или посыпьте подушку, чтобы расслабиться. Лаванду безопасно использовать даже детям.

Лемонграсс использовался в традиционной китайской медицине для лечения боли в желудке, ревматизма, головных болей и простуды. Его едкий и землистый аромат усиливает психическое восприятие и очищает разум.Антисептические свойства делают его важным ингредиентом лосьонов и кремов.

Масло иланг-иланга, полученное из масличного растения макассар, снимает высокое кровяное давление и нормализует секрецию кожного сала при кожных проблемах. Иланг-иланг хорошо сочетается с большинством цветочных, фруктовых и древесных ароматов.

Эфирное масло розы извлекается из лепестков розы и может использоваться в ароматерапии, а также для массажа путем разбавления маслом-носителем.

Масло мяты перечной поможет избавиться от жары жаркого дня.Добавьте несколько капель в масло-носитель и вотрите в спину, шею и грудь для мгновенного охлаждающего эффекта. Запах также помогает бороться с тошнотой, что делает его отличным средством от движения или утреннего недомогания. В сочетании с несколькими каплями масла лаванды и нанесением на виски он также помогает уменьшить интенсивность головных болей и мигрени.

Масло римской ромашки известно своей способностью расслаблять, но также является мощным противовоспалительным средством. Это идеальный выбор для красной, воспаленной или чувствительной кожи, склонной к акне.Это масло рекомендуется для нежной кожи, его можно использовать с антибактериальным маслом-носителем, таким как кокосовое масло, для лечения и снятия экземы.

Звездчатый анис, известная специя в индийской кухне, перегоняется для получения масла звездчатого аниса. Он используется для лечения инфекций дыхательных путей, отека легких, кашля и бронхита.

Масло коры корицы также получают из специи. Во время заграничных поездок носите с собой небольшую бутылку и принимайте по одной капле в стакане воды несколько раз в день, чтобы предотвратить болезни пищевого происхождения.Масло эвкалипта успокаивает дыхательную систему и помогает при простуде, кашле и инфекциях носовых пазух. Нанесите несколько капель на ноги или залейте кипятком и вдохните.

Василий ( туласи ) масло ранее применялось при респираторных заболеваниях. Это также может быть умственно стимулирующим и помогает очистить разум. Используйте сильный аромат трав, чтобы зарядиться энергией.

Когда вы познакомитесь с этими базовыми эфирными маслами, разветвляться и создавать свои собственные комбинации будет просто и весело.Их можно легко включить в вашу повседневную жизнь, будь то домашнее средство или даже ароматерапия, чтобы улучшить ваше настроение.

Однако эти великие целители могут быть опасными, если с ними не обращаться должным образом. Уровень опасности зависит от концентрации масла.

Советы по использованию

Не наносите непосредственно на кожу.

Всегда смешивайте несколько капель с маслами-носителями, такими как кокосовое, кунжутное или миндальное масло.

Другой вариант - разбавить водой и использовать.

Перед использованием проверьте небольшой участок кожи на чувствительность.

Тренинг по ароматерапии, исцелению и эфирным маслам

• CLC, CCC, сертифицированный тренер по жизни и карьере Международной федерации тренеров (ICF)
+ Автор, тренер по теннису, графический / веб-дизайнер, методы релаксации, фасилитатор ритуалов транс-танца, Humaniversity AUM Руководитель медитации, специалист по рефлексотерапии и шиацу (ODHA), консультант doTERRA Wellness Advocate.

Привет, меня зовут Вахидо Марата, я являюсь CLC, CCC, сертифицированным тренером по жизни и карьере ICF (Международной федерацией тренеров), стремящимся помочь предпринимателям выйти за рамки борьбы, ограничивая системы убеждений, повышая их уверенность в себе, мотивацию и самосознание.Моя цель - помочь предпринимателям сформировать сильное мышление, которое позволит им экспоненциально увеличивать свое присутствие в социальных сетях, создать масштабный план действий, ресурсы и стратегии для развития своего бизнеса, научиться генерировать больше потенциальных клиентов и продаж в Интернете, научиться делать Чтобы добиться большего влияния в мире благодаря своей работе и увеличению доходов, узнайте, как создать прочную репутацию, а также как развивать и монетизировать Instagram и другие платформы социальных сетей.

Я провел время в Пуне, Индия, изучая духовность, Аюрведу и медитацию, и теперь живу в Европе.Получив диплом в области гражданского строительства в Лиссабоне, я переехал в Мадрид и проработал 1 год в успешной инженерной компании, но не чувствовал себя удовлетворенным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *