Рубрика

Загар за один день: Как загореть за 1 день до шоколадного загара и не сгореть? | Красота и здоровье

Содержание

Как загореть за 1 день до шоколадного загара и не сгореть? | Красота и здоровье

Есть такое свойство: Суперкомпенсация.

После сильной нагрузки на биохимический, биоэнергетический потенциал клетки и полного восстановления возникает короткий период, когда потенциал растет на 20−30%! Эта огромная «прибавка к пенсии» называется «суперкомпенсация».

Теперь раскрываю секрет:

Если в этот период снова выгрести ресурс клетки (не через край, конечно), то восстановление произойдет не только до «прибавленного» уровня, но и еще 20−30% сверху! Для вас это означает, что повторяя правильно циклы нагрузка-восстановление-суперкомпенсация, вы поднимаете возможности организма до небес.

Применяем знания к повышению уровня меланина в клетках кожи. Получаем способ сверхбыстрого загара. Меланин — ваш защитник от ультрафиолета солнечных лучей. Он же определяет степень загара. Так что вы можете на собственном опыте понять, как этот невероятный принцип работает. Дело за малым — узнать длительность циклов нахождения на солнце и в тени, периоды суперкомпенсации.

Передаю Вам вторую часть секрета: таблицу — схему загара от Голтиса.

Голтис — профессиональный путешественник, специалист по выживанию. Практически, национальный герой Украины. И, что важно в нашем случае, автор методики «Исцеляющий Импульс», в которой Суперкомпенсация — ключевой из 7 принципов системы. Это к вопросу о доверии к источнику.

Таблица суперкомпенсации для загара (время в мин):

Загорать по строчкам, слева направо. Сначала 1,5 минуты лицом к солнцу, потом 1,5 минуты спиной, затем правый бок и левый бок по 1 минуте и завершаете цикл 3 минутами в тени.

Если обстоятельства отвлекли или терпения не хватило загорать все 11 циклов, то на следующий день продолжать «назад/вверх через строчку», например — если закончили на цикле № 6, то продолжаете с цикла № 4.

Еще раз поздравляю, вы обрели полезное, практически применимое знание. В результате вы сможете на курорте наслаждаться солнцем с первого дня. Развернетесь на полную катушку. Сбережете драгоценные дни отпуска от «синдрома белой кожи», от процедур намазывания защитными кремами «до» и сметаной «после».

Если ваш отпуск только в конце лета, то вы легко получите загар, неотличимый от курортного. Буквально за выходные.

Вы обнаружите поразительно простую вещь: природа снабдила организм всеми средствами защиты и обращения энергии солнца во благо. Правильный загар повышает иммунитет. Так что вы везунчик от рождения. Голтис (Владимир Иванович Вукста)

Вам показалось, что схема непонятна, возникло много вопросов? Скажу откровенно, до того, как попробовал лично, я сам был в вопросах и претензиях к описанию, как по весне дерево в цвету.

Тогда мы с женой просто протестировали на себе схему Голтиса 2 мая. Вопросы к схеме Голтиса отпали в первые 15 минут. Сомнения осыпались за полтора часа как вишневый цвет на ветру.

Предлагаю на летний период развернуть БлагоТворительную акцию «За красивый загар! Секрет от сердца к сердцу».

Суть акции:

Поделитесь своей находкой — схемой Голтиса с друзьями и родственниками. Вместе, в масштабах страны, мы сбережем тысячи квадратных километров кожи от солнечных ожогов и подарим красоту и здоровье.

1. Расскажите о возможности быстрого и красивого загара всем, кого любите, кого уважаете, кому желаете блага.

2. Если у вас есть дневник в интернете (блог), сайт или вы рулите на форумах, то разместите у себя отчет о вашей пробе схемы Голтиса, о результатах и впечатлениях или просто поддержите акцию добрым словом.

Можете отчёт снабдить фотографией своего красивого загара.

Стать шоколадным за один день – это реально!

…нужно только правильно использовать способность организма к восстановлению, считает Голтис, специалист по оздоровлению и выживанию в экстремальных условиях
Андрей Зотов
О правильном бронзовом цвете кожи мечтают многие, но получается не у всех. Одни в первый же день на пляже приобретают цвет вареных раков, другие слишком активно пользуются защитными кремами или лежат в тени – и в итоге возвращаются с отдыха бледными. Владимир Вукста – украинский путешественник и эксперт по выживанию в экстремальных условиях, более известный под псевдонимом Голтис – предлагает читателям «Республики» подойти к загару серьезно – и воспользоваться его уникальным методом.

Тренировка для кожи
Загар по системе Голтиса основан на принципе суперкомпенсации. Это свойство организма лежит в основе любой тренировки: после сильной нагрузки наши способности восстанавливаются не до исходного уровня, а «с прибавкой» – и объем этой «прибавки» может доходить до 20–30%! Спортсмены хорошо знают, что правильно повторяя циклы нагрузка-восстановление-суперкомпенсация – можно развить любую способность организма.
Голтис утверждает, что основываясь на принципе суперкомпенсации, можно тренировать не только силу или выносливость, но и способность клеток кожи вырабатывать меланин – пигмент, который придает коже темный цвет и одновременно защищает ее от воздействия ультрафиолета. Больше того – опыт Голтиса доказал, что «натренировать» организм на выработку меланина можно очень быстро, буквально за один день.
«Эту схему я вывел в 15 лет, – рассказывает эксперт по выживанию. – Пошел в горы, а на следующий день, когда вернулся, меня никто не узнал. Загар был черный-черный».

Точно по графику
Суть метода в том, чтобы поочередно подставлять солнцу спину, живот и бока. Потом – уходим в тень, даем себе немного остыть, затем – возвращаемся под солнышко и продолжаем «жариться». Важно четко соблюдать график, так что в начале загара вам придется постоянно следить за временем.
Загорать «по Голтису» можно тремя разными способами – за день, за выходные и за неделю.
Первый вариант – достаточно экстремальный. Он рекомендуется только людям с крепким здоровьем и без проблем с кожей. Вы начинаете с утра, не позже 8–9 часов (это обязательно, если стартовать под жарким солнцем, – сразу сгорите), и загораете весь день, даже в самое «пекло». До вечера нужно пройти весь график (см. внизу). Если не сгорите – за один день получите цвет кожи, которого другие добиваются месяц. Но мы так рисковать не советуем.
Второй вариант – менее опасный. В часы активного солнца уходим в тень – тогда всю таблицу получится пройти за два дня. В первый вы дойдете до шага номер шесть. А второй день начнете с четвертого шага – на пять минут покажете солнцу грудь, затем спину, по очереди бока на две с половиной минуты. Потом на пять минут спрячетесь в тень и продолжите шагать по таблице до 12 шага. Но лучше всего на прохождение схемы потратить неделю. Тогда сгореть сложно, а загореть просто. Просто каждый следующий день начинайте по формуле: начальный цикл прошлого дня плюс два. То есть если начали вы с первого шага, то на следующий день нужно начать с третьего.

Как правильно: советы Голтиса
 Не рекомендуется загорать с 12 до 15 часов. В это время солнце особенно активно и очень велик риск сгореть.
 Когда правильно загораешь – лучше не купаться. А если очень хочется, стоит плескаться в воде в тени.
 Пользоваться защитным кремом не обязательно, но и не возбраняется.
 «Советую, когда вы загораете, пить морковно-свекольный сок – в пропорции 70 на 30 в пользу моркови, – говорит Голтис. – Ешьте продукты, богатые витамином Е, например, проросшую пшеницу. И еще – лучше день загара провести на фруктово‑ягодной диете».

Как быстро загореть и не испортить кожу. 9 ускоренных способов

Кто из нас не мечтал о красивом и ровном загаре? Но как его добиться? Все-все секреты мы раскроем в нашей статье!

С наступлением лета каждая женщина начинает задумываться о своей внешности.  И обычно побледневшая за зиму кожа портит настроение. Поэтому с началом теплых деньков большинство устремляется на пляжи и в солярии, чтобы избавиться от зимней бледности. Многие считают, что чем больше времени они проведут в солярии или на пляже, тем быстрее они загорят. Однако эта мысль не верна. Ведь для образования загара требуется минимум неделя, в течение которой в коже вырабатывается и накапливается меланин.

Как быстро загореть?

Отсюда можно сделать вывод, что получить быстрый и красивый загар, путем слишком интенсивной инсоляции не получится. В этом случае вы просто обгорите, и кожа станет красной, а не загорелой. Но что делать, когда хочется загореть быстро? К счастью, сегодня есть масса способов помочь коже приобрести желанный золотистый оттенок в короткие сроки.

Загореть за 1 час

Получить красивый быстрый загар можно в салоне красоты. Сегодня очень популярны процедуры по моментальному загару – автозагарные души и ручные души. Специальное средство распыляется в ручную мастером или в кабине. 

Процедура длится около часа, зато результат появляется моментально. Этот способ загара подходит для случаев, когда нужно быстро, но не надолго загореть. Его недостаток в том, что смывается он очень не равномерно.

Загореть за 2 часа

Один из способов получения быстрого загара – это автозагар. Это средство специально разработано для получения безопасного и практически моментального загара.

Автозагар очень прост и эффективен в применении, и позволяет быстро придать коже восхитительный насыщенный оттенок. Конечно, это не совсем настоящий загар, но зато он абсолютно безопасен для кожи, в отличие от солнечных лучей. Эти средства не вызывают старения кожи и напротив ухаживают за ней.

В их составе содержится вещество дигидроксиацетон, который при попадании на кожу соединяется с белками кожи, вызывая ее потемнение.

Автобронзант начинает действовать через 2-3 часа после нанесения, а получившийся загар продержится минимум три дня. Кстати, чем раньше проявляется эффект, тем быстрее смывается загар.

Дерматологи считают этот способ загара одним из лучших, так как вещества работают только на поверхности кожи, не попадая в организм. Автозагар также одновременно выполняет функцию лосьона для тела, увлажняя кожу. Эти средства могут выпускаться в форме спреев, кремов, гелей и приобрести их можно в любом магазине по доступной цене.

Однако у этого способа есть свои минусы. Эти средства могут пачкать одежду, могут ложиться на кожу пятнами, и имеют специфический запах. Иногда может получиться слишком желтый неестественный оттенок. Автозагар не подходит людям с заболеваниями кожи и гормональными заболеваниями.

Как быстро загореть при помощи таблеток?

Более надежный способ получить быстрый загар – специальные таблетки для загара. Выбирая их, нужно обращать внимание на состав. Те, что содержат кантаксантин, хоть и эффективны, но не безопасны.

Это вещество, попадая в организм, окрашивает кожу и другие ткани и органы человеческого тела. Он способен накапливаться в сетчатке глаз и вызывать ухудшение зрения. Поэтому таблетки с данным веществом запрещены во многих странах Европы и США.

Безобидными пищевыми добавками, позволяющими ускорить появление загара и усилить его, считаются средства с бета-каротином и ликопином. Эти компоненты необычайно полезны для нашей кожи. Они не только окрашивают кожу, но и усиливают выработку меланина, обладают антиоксидантными свойствами и в некоторой степени защищают кожу от ожогов.

Как быстро загореть в солярии?

Загар в солярии также можно сделать более быстрым, если использовать специальные кремы, содержащие активаторы и ускорители загара. Эти средства позволяют получить более темный оттенок, снизив продолжительность процедуры. А это не маловажно для нашей кожи, ведь солярий, как и солнце, вызывает фотостарение.

Среди мировых новинок в сфере быстрого загара можно выделить солярий с душем. Он позволяет одновременно загорать и принимать душ, благодаря чему загар ложится ровнее. Влажная кожа загорает намного быстрее, а оттенок получается естественным.

Как быстро загореть на солнце при помощи питания?

Получить быстрый и стойкий загар также помогают некоторые продукты. Поэтому перед отпуском можно перейти на специальную диету.  В основном она состоит из фруктов и овощей, которые способствуют выработке меланина и защищают кожу.

Самый лучший продукт для загара – это, конечно, морковь и морковный сок. Морковь отлично закрепляет и усиливает загар, полученный в солярии и естественным путем. Быстрому появлению загара также способствуют дыня, шпинат, персики, помидоры, спаржа и брокколи.

Эти фрукты и овощи также содержат много витаминов, делающих нашу кожу более красивой, позволяя загару держаться дольше. Если включить в ежедневный рацион эти продукты, то вы получите не только быстрый и ровный загар, но и получите пользу для всего организма.

Как быстро загореть на пляже с маслом для загара или средством SPF 15 за один день?

  1. Быстрее всего загореть с 10 утра до 4 часов дня. Но это самое опасное время для кожи. Сегодня загорел быстро, а завтра — привет, старость! Не забывайте, что кожа очень быстро стареет, теряет влагу.
  2. Для естественного загара на солнце, лучше всего выбрать специальные масла для загара, которые позволят получить загар намного быстрее. Это средство так и называется – масло для быстрого загара, найти его можно в любом магазине. Важно помнить, что масло не защищает кожу от ультрафиолета или имеет минимальный фактор защиты SPF2. Также подойдет для мгновенного загара масло оливковое или масло кокосового ореха.
  3. Время пребывания на пляже должно быть дозированным, чтобы не получить ожог кожи.
  4. Старайтесь менять положение тела часто.
  5. Необходимо лечь по направлению к солнцу.
  6. Попробуйте лечь на водный матрас, вода отражает солнечные лучи, загар прилипает быстрее.
  7. После загара увлажните кожу с бальзамом или лосьоном для тела, которые содержат алоэ-вера.

 

Как загореть, если кожа белая

Люди со светлой кожей должны загорать правильно, чтобы не навредить здоровью:

  • на солнце загорать нельзя, лучше, чтобы была хоть небольшая тень;
  •  обязательно нужно надевать головной убор;
  • загорать нужно в полутени с утра до 11.00 и после 16.00 вечером;

  • надевать следует легкую одежду из ситца, которая закроет руки с плечами;
  • на кожу наносите крем с SPF15 и больше;
  • если кожа покрыта веснушками, солнцезащитный крем используется безоговорочно! Такая кожа быстро обгорает, и если не применять крем, станет красной;
  •  пользоваться кремом нужно за 30 минут перед выходом на солнце, поскольку начинает он свое действие. Спустя 20 минут после нанесения;
  • начинать загорать нужно с 3-5 минут, а потом предел для загара белокожего человека — 20-30 минут в сутки.

Как быстро загореть с листьями грецкого ореха?

Получить быстрый загар можно при помощи народных средств. Например, заварить листья грецкого ореха до нужного оттенка и смешать с водой. Растворите настой в ванной и погрузитесь в нее на несколько минут. Через некоторое время кожи приобретет оттенок загара. Такой загар продержится 4-5 дней.

Как получить быстрый и ровный загар по системе Голтиса — видео

Используйте описанные нами средства, и очень скоро ваша кожа обретет красивый бронзовый загар! Может быть, у вас есть свои секреты, как получить ровный загар? Напишите нам! И не забывайте про средства защиты, хотя бы  SPF 15!  


Как загореть за один день и по «НАУКЕ» !

На основе описанного мною метода вы сможете загореть на любом (сильном и слабом) солнце!
Особенно актуально если:
1.У вас всего несколько дней на это
2.У вас есть много времени но вы не хотите ждать и мучатся, а хотели бы за один день приобрести красивый загар, чтобы потом не думать о вреде солнца и целыми днями наслаждаться отдыхом)
3.Вы хотите просто красиво выглядеть но «портить» кожу не хотите, так как загар имеет свойство «накапливаться» и приводить к старению кожи)
Напротив — такой загар повышает иммунитет и делает кожу «бессмертной». То-есть в сочетании с физ нагрузками и системой закаливания и питания — регенеративные способности кожи повысятся в разы!

Схема испробована лично на мне и на всей семье))
Таких результатов я даже предположить не мог!

Рассчитано ПОМИНУТНО.

Правила: исключить загар с 12 до 15 часов — супер компенсация в это время немного сдвигается и таблица перестает работать.
Не бойтесь загорать без кремов!
Не думайте что все очень сложно — просто попробуйте и все вопросы и недоверие отпадет!
Не бойтесь выглядеть странными) Большинство людей странные — ничего не знают о своем теле)

1. Суперэкстремальный. Сверхскоростной. Когда все циклы за 1 день проходите. С утра до вечера.

Не рекомендуется применять, т.к захватываете часы активного солнца И допускается для тех, у кого нет кожных проблем.
Не сгорите. Загар будет. Применяйте когда очень-очень надо и только, если позволяют кожа и мировоззрение.

2. Экстремальный. Скоростной. Когда очень торопитесь, но часы активного солнца пропускаете. Все шаги (циклы) проходите За пару дней.

Например, 1 день закончили загорать на шаге 6 (он же цикл № 6), а во 2 день начинаете с шага 4 (с цикла № 4). То есть с последнего цикла прошлого дня минус 2.

3. Нормальный. Когда загораете недельку, но по схеме.

Каждый последующий день начинаете с цикла по формуле: начальный цикл прошлогодняя плюс 2. Первый день начали с первого цикла, а второй день с третьего цикла.

Если Ваш отпуск в конце лета, то Вы легко получите загар, как будто вы загорали месяц! И всего за два-три дня))

Автор: Даниил Горский dangors – специалист по омоложению организма, профессиональный тренер.
Автор использовал систему ГОЛТИСА

При возникновении вопросов, опасений, предложений писать мне на [email protected]

Красивый и ровный загар всего за один день БЕЗ автозагаров! | Дневник Влады

Наверное, у каждой из вас есть подруга/друг/муж(!), в общем, человек, которому достаточно в начале июне съездить разок на природу и он возвращается оттуда с таким загаром, словно был на Бали. А что делать нам, белоснежкам, если в нашей базовой комплектации отсутствует такой супер-механизм?? Конечно же не коптиться целыми днями в самый солнцепёк на огороде и радоваться, когда все тело покраснело и болит так, что спать невозможно. Для таких, как мы, люди науки открыли следующий секретный метод, о котором вы сегодня услышите, возможно, впервые.

Данный метод называется «Загар по Голтису», в честь его создателя, и состоит из специальной таблицы в 12 пунктов.

Согласно этой таблице, вам нужно чередовать периоды под солнцем и в тени, следуя временным интервалам. То есть на 1 шаге вы лежите полторы минуты на спине, полторы на животе, по минутке на каждом боку и уходите в тень на три минуты. После этого сразу приступаете ко второму шагу. Под тенью подразумевается не просто тенёк, а желательно помещение или автомобиль.

Это важно!

1) Загорайте только в неактивные солнечные часы, то есть избегайте период с 12 до 16, так как это очень вредно для кожи любого типа.

2) Обязательно используйте крем с защитой от солнца, особенно, если только начало лета и кожа не подготовлена к солнцу, начните с SPF 30 или больше, если вы очень светленькая и быстро сгораете).

3) Учитывайте ваш тип кожи, необязательно проходить все циклы в один день, это возможно, но разумнее будет «растянуть» таблицу на 3 дня. Например, если в первый день вы «прошли» 5 шагов, то на следующий сделайте два шага назад и начните с 3 шага.

4) Необязательно проходить все 12 шагов, многим бывает достаточно 9-10.

А в чем же на самом деле весь секрет такого способа загара? В нашем организме действует такой эффект как «суперкомпенсация»: если дать усиленную нагрузку на клетки (в нашем случае – это солнечные лучи), то за короткий период пребывания в тени после солнца у клетки биоэнергетический и биохимический потенциал вырастает на 20-30%. И, повторяя в верной последовательности циклы нагрузки-восстановления-суперкомпенсации, можно загореть так, всего за один день словно вы две недели провели у моря.

Благодаря такой системе вы сможете получить ровный, шоколадный загар за маленький срок и не сгорите.

И, напоследок, какие минусы есть у данной системы. Во-первых, не получится просто лечь на солнце и лежать, лежать как тюленчик, как мы привыкли, необходимо внимательно следить за часами и активно двигаться, особенно во время первых «шагов». Во-вторых, в некоторых местах трудно найти тень, поэтому об этом нужно позаботиться заранее – например, загорать на огороде, или забегать в машину и т.п. В-третьих, неосведомленные люди могут смотреть за вашими переворачиваниями по будильнику с крайним интересом и непониманием. Но разве это наши проблемы? Это ведь не мы обгорим как сосиски к концу дня)

Если статья была для вас полезной, и вы хотите больше интересного материала и лайфхаков, обязательно пишите в комментариях. Ставьте палец вверх, мне будет приятно! И, конечно, подписывайтесь на канал, чтобы он всегда оставался на виду. Всем доброго дня!

КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА ОДИН ДЕНЬ СЕКРЕТ БЫСТРОГО И ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА ГОЛТИС

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1КАК ЗАГОРЕТЬ ЗА ОДИН ДЕНЬ СЕКРЕТ БЫСТРОГО И ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА ГОЛТИС Marvel Ocean: Я как раз из тех, кто не любит загар)И с большим трудом загораю. Уже давно и не тружусь загореть и старюсь оберегать кожу. Обгораю и потом опять снова белая. Я белоснежка с легким розоватым подтоном кожи. Когда-то давно и автозагаром пробовала мазаться, получилась морковной. и в солярии лежать по определенной схеме, что бы не нанести вреда, поэтапно, по 2-3 минуты используя специальные лосьоны и спреи. получился загар равномерный, более естественным, так как я не переусердствовала и всегда знаю, когда нужно остановиться, получилась конечно не шоколадной далеко, но загар при правильных действиях действительно лег. Еле заметный)но ходила я довольно долго с перерывами в несколько дней, попутно увлажняя кожу специальными кремами. Я очень трепетно отношусь к своей коже и бездумно никогда не стану валяться на солнце весь день без крема. Весь инет перелопатила и нашла для себя наиболее безопасный вариант. Все-таки солярий мне не понравился, так как в мои тогда еще 20 лет чего-то прибавил мне возраста. Не подходит мне загар. Хотя когда-то я прямо таки бредила этимХотелось быть шоколадной. В итоге люблю себя в засос такой, какая я есть и ничего не хочу менять)Мне нравится моя нежная белая кожа. Специально не загораю и летом стараюсь использовать средства с СПФ(минимум 20. Жарким летом мне просто невозможно загореть, никак. Абсолютно. Ну, возможно это у нас в Башкирии так. в позапрошлом году отдыхала в Анапе и взяла с собой крем с СПФ 20, намазалась и после тяжелой дороги до моря(2500 км на автобусе в положении сидя) нечаянно. Уснула. Обгорел весь левый бок, половина лица в виде полумесяца от лба до подбородка, крылья носа, обе голени, которые в жизни никогда у меня не обгорали и вообще никак не загорали, кусок шеи и обе лодыжки. Живот и грудь были закрыты платком. А я первый раз в жизни на мореНе знала. После этого купила крем с СПФ 50 и он спасал. И до конца отдыха мазала обгоревшие голени и лодыжки пантенолом, потому что никак не хотела пропадать краснота и жжение. С лицом и плечами было проще: вечером намазала пантенолом, на следующий день краснота ушла. Загар за время отдыха появился не сильный, на глаз не заметный, пока труселя не снимешь)Ходила по пляжу как белая ворона в самом буквальном смысле)Мне это нравилось и до лампочки на косые взгляды загорелых людей)Когда были на отдыхе всего неделю, люди смотрели на меня и спрашивали Вы только приехали)А потом на мою подругу, которая уже была с ровным тёмным загаром и поверить не могли, что я вот никак не загораю)Но я своей белой кожей дорожу. Кто-то поганкой назовет, но это редко, многие нейтрально, но и не мало тех, кто любуется моей светлой кожей и это очень приятноТебе большое спасибо за полезное видеоПриму на заметку некоторые пункты, особенно с витаминами, так как отдыхать на море все равно нужно, а прятаться от солнца на отдыхе не имеет смысла)Хочется и в море купаться и косточки на солнце погреть)Все равно приятно) Как написано в посте ниже, все помешались на загаре, сравнивают кто темнее. Смысл? Каждый человек индивидуальность и кому-то сильный загар совершенно не идет. Работала с девушкой, тоже белокожей. которая каждый день во время обеда бегала в солярий. Наверное с апреля месяца начала и так до июня. Ей безумно хотелось быть шоколадной)Но она такой не становилась)Чем сильнее и дольше загорала, тем сильнее ее кожа становилась скорее какой-то оранжевый: D Она перепробовала разные кремя, но в итоге ничего не помогало. У всех кожа разная. Кто-то может стать смуглым, а кто-то хоть весь год бегай в солярий, смуглой не станет. Получится некрасивый оттенок кожи, буд то с автозагаром перебрала. Вылезли у нее неприятные моменты: посыпали веснушки больше, чем было, сухость кожи и морщины. Мягко говоря некрасиво.
Дата: 2019-07-03

Похожие видео

Комментарии и отзывы: 9

Al Pav
у меня аллергия на солнце. мне понадобилось три года мучения, чтобы понять это. Жила всю жизнь на юге, но сама по себе белокожия. Всегда была красной в лето и никакого намека на загар. в один год уснула в самые опасные часы солнца в машине, а нога свисала, так как дверь была открыта. у меня кусок ноги был просто фиолетовый. Вот с того момента считаю и пошла моя аллергия, проявляется она ужасным жжением кожи на тех местах куда попадает солнце, появляются маленькие красные точки, которые впоследствии сливаются в один красный выпуклый пласт, как ожог в общем. в один год мама просто предложила выпить таблетки от аллергии и мне реально это помогло. курса хватает на целое лето, а вот когда начинается бабье, снова надо их пить. вся история к тому, что я на себе поняла как опасно солнце, особенно в наше время. но методика рассказанная вами, конечно, очень интересная. мне нравится лёгкий загар на кожи девушек летом, смотрится лучше, чем бледные ноги поэтому было бы очень интересны видео с крутыми автозагарами, которые бы держались на коже и методикой их использования)

Ирина Далимаева
Алина. Я не поленилась посчитала. За день надо пробыть на солнце 601 минуту. Это 10 часов. Это ОЧЕНЬ МНОГО Хоть и с перерывами. Если считать, что это будет первое появление на солнце. 118 минут в тени. За это время надо 3 раза поесть. В сумме 10 плюс 2. С будильником надо провести 12 часов. Если в 8 утра лечь на солнце, то в 20. 00 надо встать. Если день будет без единого облака(что бывает крайне редко, то думаю большая половина девушек сгорит. Я бы на вашем месте, такие видео не выкладывала. Ведь среди подписчиц есть и 16 летние, которые все по схеме сделаю и получат проблемы со здоровьем. Я очень быстро загораю, но даже для меня 10 часов в день при первом прибывании на солнце, это убийство для кожи.

Lёl’ka Lёl’ka
У меня сестра — ведьма. Ну реально в магазин и возвращается с ровным загаром. И есть я — бледная поганка. Могу валяться часами — становлюсь цвета детского горшка (красная — красная, сгораю на фиг. Потом темнею, может тона на два, а потом все это слезает, так как шкура обгорела. И здрасти — я снова с вами. Мама меня змеюкой в детстве называла. Типа сбрасываю старую шкурку) И так все время. У сестры аж под лямками от майка почти полностью загорает, а у меня ну вот от малюсенькой теньки будет белая полоска. Вот сегодня повозилась в гараже с десяти утра до двенадцати дня — спина сгорела, харька с одной стороны больше загорела)

Лола Долина
Привет Алина, у меня вопрос. Смотри. я загараю например 2 дня подряд и дошла до 8-го уровня. На третий день смотрю на улицу, а там буря и ураган и солнца нет. Я пропускаю день. и что получается? Как мне потом опять схему то продолжить? С 6-го уровня? А если ураган неделю длится? А если месяц? Если для первого шага после зимы нам хватает меланина на 5 минут. Сколько же нам загарать через неделю перерыва? Меня волнует тот факт, например я загорела по схеме ещё дома и потом поехала на море в солнечную страну. Там же не нужно будет схему повторять? А как загорать тогда после 12-го уровня?

Александра Петрова
Привет Рада новому видео так сложилось, что у меня как раз эта самая светлая фарфоровая кожа Но, если загорать с умом, по типу как расписала ты, то и я могу загореть на3-4тона темнее. К сожалению, этот процесс очень муторный, т к кожа чувствительна и быстро сходит загар. Пару лет назад я добилась темного для меня цвета, побывав на море, реке и озере за 1 лето. Недели полторы продержался загар и. все. Считаю, что очень классно тем, у кого темный тон кожи- меньше хлопот. Спасибо за видео, было полезным Жду следующее с нетерпением

Кефирный йогурт
Я загораю пятнами, но загар мне идёт, хоть я и светлокожая: скрывает все мои веснушки)Я загораю, крашу волосы в шоколадный, одеваю карие линзы и вуаля-я уже южанка, а не скандинавка, какой родилась. Я однажды загорала по схеме, пила морковный сок ) 10 дней как положено) приехала домой, меня никто не узнал. Загар убирает перепады настроения, вернее, это нахождение на солнце делает) спасибо, что напомнили про схему, я как раз на юге в горах, буду загорать, только веторончика прикуплю) чмоки)

привет малышонок
Я не загораю совершенно. Давно плюнула на это дело, мне итак хорошо и прекрасно) Кожа сама по себе какая-то белая слишком. Особенно обожаю моменты, когда люди в сентябре поливают меня оскорблениями на эту тему. Бабушка заставляла меня загорать, когда я была мелкая. Благо мама-медик объяснила доходчиво, что пользу от солнца мы получаем и за 5 минут. Я не понимаю почему все так помешаны на загаре, и при этом навязывают мне своё мнениеР. S. видео очень полезное)

Ева Вейдер
Интересно, но уже так чуждо мне. До 18 лет загорала до черна всегда, лёжа на пляже с утра до вечера, захватывая, кстати, часы опасного солнца, мне было все равно. А потом внезапно меня как перемкнуло, наступила зима, я снова побелела, присмотрелась и понравилось. вот пять лет совсем не принимаю солнечных ванн и хожу белокожей да с рыжими волосами. данный имидж мне очень по нраву, но вот в нашем прибрежном городе это не все принимают. Так и живём.

Nuriia Bashkir
Рекомендую ещё пить витамин D. Загар быстрее ляжет. Так как солнце и есть витамин D, то есть при его нехватке в организме загар появиться позднее, все солнце пойдёт на восполнение дефицита этого витамина. А так же лучше не употреблять в это время цитрусовые и все что содержит большие дозы витамина С, потому что С и Д взаиморазрущающиеся витамины. То бишь если лежать на солнце и поглощать апельсинки — фиг загоришь. Проверено: )

Как правильно загорать. Cоветы, которые спасут от преждевременного старения и рака кожи

У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина (здравствуй, прекрасное настроение!), способствует выработке витамина D (привет, драйв и крепкие зубы!), улучшает иммунитет (прощайте, простуды!). К тому же загар — это просто красиво.

Чтобы взять от солнца только плюсы и свести к нулю минусы вроде риска получить солнечный ожог, постареть раньше времени или заработать рак кожи, нужно правильно загорать.

1. Купите солнцезащитный крем

Это первое и ключевое правило здорового загара. Медики, которые крайне плохо относятся к загару, не устают повторять: ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы. Так что надо избегать длительного нахождения на солнце.

Если же это не вариант, важно защитить кожу хотя бы от наиболее опасных ультрафиолетовых лучей — UVB-типа. Эти коротковолновые лучи ещё называют жгущими: они содержат много энергии, за счёт которой вызывают покраснения, солнечные ожоги и рак.

Солнцезащитные кремы разрабатываются по большей части именно для того, чтобы спасти тело от излишне жёсткого UVB-излучения. Не пренебрегайте этой защитой.

На скорость появления загара средства с SPF не влияют. Они только увеличивают время, которое вы можете провести на солнце без вреда для кожи.

О том, как подобрать правильный солнцезащитный крем, Лайфхакер подробно писал здесь. Чтобы крем сработал, нужно:

  1. Наносить его как минимум за 20 минут до выхода на солнце. Так санскрин впитается и надёжно защитит в том числе и более глубокие слои кожи.
  2. Обновлять крем раз в два часа или с периодичностью, указанной на упаковке.

2. Будьте готовы загорать постепенно

Даже не пытайтесь поймать все солнечные лучи за короткие выходные. «Шоколадкой» за такой срок вы вряд ли станете, а вот риски для здоровья серьёзно увеличите. И вот почему.

Меланин — тот тёмный пигмент, который и придаёт коже шоколадный или бронзовый оттенок, — это на самом деле инструмент, с помощью которого наш организм защищается от убийственного для него ультрафиолета. Меланин создаёт вокруг клеток кожи своеобразный защитный барьер, рассеивающий опасные UVB-лучи.

Пока меланина мало, клетки беззащитны и легко мутируют под действием УФ. Солнечный ожог, который зарабатывают светлокожие люди, — это первый признак повреждения молекул ДНК, чреватый как минимум ускоренным старением, а как максимум — развитием меланомы.

Поэтому старайтесь, с одной стороны, накапливать меланин, раздражая кожу солнечным светом. А с другой — делайте это так, чтобы не повредить клетки.

Идеально — знакомить кожу с ультрафиолетом постепенно.

В первый день загорайте 10–15 минут до обеда и 15–20 минут после него.

Каждый день прибавляйте к указанному времени минут по 10. Только не давайте коже краснеть. И не забывайте о солнцезащитном креме!

3. Подготовьте кожу к загару

Чтобы коже было проще накапливать меланин, равномерно и постепенно темнеть, стоит тщательно очистить её от загрязнений и омертвевших клеток.

Можно использовать магазинный или самодельный (например, из чуть размоченных в воде овсяных хлопьев быстрого приготовления) скраб для тела или ограничиться массажем с помощью отшелушивающей перчатки.

Но не усердствуйте. Достаточно очищать кожу таким образом раз в неделю-полторы.

4. Не выходите под солнце в середине дня

Принцип прост: чем больше прямых солнечных лучей попало на кожу, тем большую дозу ультрафиолета она получила.

По данным Американского агентства по охране окружающей среды (EPA), максимум излучения попадает на Землю между 10:00 и 16:00. Если вам дорого здоровье кожи и организма в целом, в это время на солнце лучше не показываться.

А если уж показались, постарайтесь сократить время пребывания, использовать солнцезащитные кремы и прикрывать тело одеждой.

Самый безопасный загар приобретается до 10:00 и после 16:00.

5. Отправляясь на пляж, выпейте чашечку зелёного чая

Защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета можно не только снаружи, но и изнутри. Существуют продукты , которые помогают коже противостоять УФ-повреждениям. За счёт высокого содержания антиоксидантов они приостанавливают процесс разрушения и мутаций клеток.

Итак, вам помогут:

  1. Рыба, богатая жирными кислотами омега-3. Скумбрия, сельдь, тунец, сёмга, лосось и так далее. Также можно принимать омегу-3 в виде биодобавок.
  2. Красные и оранжевые фрукты и овощи. Апельсины, грейпфруты, абрикосы, морковь, томаты, красный и оранжевый перец.
  3. Чёрный шоколад.
  4. Капуста. Обычная, цветная, пекинская, брокколи — любой овощ семейства крестоцветных.
  5. Зелень. Петрушка, базилик, шалфей, розмарин, а также тёмная листовая зелень вроде шпината.
  6. Зелёные и чёрные чаи.

Существуют и продукты, которые, напротив, повышают риски от пребывания на солнце. Например, цельное молоко, сыр и йогурт перед выходом на пляж лучше не употреблять.

6. Умейте останавливаться

Как правило, производство меланина заканчивается через 2–3 часа после выхода на солнце. Поэтому бессмысленно загорать целый день.

Лежание у бассейна дольше 2–3 часов не сделает вас более загорелым, а лишь увеличит риск повреждения кожи.

Кроме того, есть данные , что затянувшееся пребывание на солнце не повышает, а, напротив, снижает уровень витамина D.

7. Увлажняйте кожу после загара

Вам может нравиться шоколадный цвет. Но вот организм воспринимает избыток меланина в клетках как сигнал о повреждении кожи и стремится как можно быстрее сбросить подпорченную «шкурку». Верхний слой загоревшей кожи становится суше — так телу проще отшелушить пострадавшие клетки.

Чтобы не потерять загар раньше времени, ежедневно и тщательно увлажняйте кожу и постарайтесь не использовать скрабы и избегать активного массажа мочалкой.

Читайте также 🌴😎👙

Как получить темный загар за один день — четыре метода

* Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моим раскрытием, чтобы узнать больше.

Для некоторых из нас недельное ожидание, чтобы загореть, просто не помогает. Мы хотим загара, и хотим его сейчас! Загорелая кожа действительно помогает скрыть пятна и придать ровный тон, а золотистое сияние действительно выглядит великолепно.

Если у вас нет нескольких недель на то, чтобы загореть, как вы можете сделать это за один день? Вы можете использовать автозагар дома, сделать автозагар или провести время в солярии. Загорать можно, но только с солнцезащитным кремом. Автозагар в домашних условиях — это простой и быстрый способ получить темный загар, а также самый безопасный метод.

Для тех, кто хочет быстро загореть, доступно множество вариантов, и вы можете выбрать тот, который вам больше всего подходит. Что бы вы ни выбрали, не забывайте защищать кожу и часто увлажняйте ее, чтобы кожа сияла.

Продолжайте читать, чтобы получить пошаговое руководство по получению темного загара за один день с помощью этих четырех методов.

Как получить темный загар за один день

Вы лучше знаете свою кожу, и это поможет вам решить, какой из нижеперечисленных методов поможет вам добиться темного загара за один день, не повреждая кожу и не оставляя ее. у вас несколько странно выглядящих пятнистых полос!

Метод 1 — Загар от солнца

Загар — это самый традиционный метод придания вашей коже темного тона, но он также является одним из самых опасных методов. Убедитесь, что вы должным образом защищаете свою кожу, при этом позволяя ей использовать солнечные лучи для достижения наилучших результатов.

Защитите свою кожу

Вам нужно будет нанести на кожу базовый лосьон или масло с низким SPF. Лосьон или масло помогут вам быстро загореть, но низкий SPF защитит вашу кожу.

  • Выберите лосьон или масло с SPF от 4 до 15, что также будет зависеть от уровня вашего базового загара. Если у вас уже есть загар, вы можете использовать более низкий SPF, однако, если у вас светлая кожа, лучше всего будет SPF 15.
  • Выберите спрей или масло, чтобы получить более ровный загар.Он легко растекается по коже, обеспечивая ровное покрытие без пятен.
  • Не забудьте использовать бальзам для губ с SPF15. Без защиты ваши губы останутся потрескавшимися и болезненными.
Изменить позиции

Как и курицу-гриль, вам нужно часто переворачивать. Это поможет получить ровный загар по всему телу. Переверните пути каждые 30 минут.

Начните на спине, перевернитесь на левый бок, затем на живот, а затем на правый бок.Убедитесь, что ваши руки и ноги также находятся на солнце, чтобы избежать появления морщинок от загара.

Максимально используйте солнце

Хотя загорать в самые жаркие часы дня не рекомендуется, вам следует максимально использовать солнце с 10:00 до 16:00.

Это следует делать только в том случае, если у вас есть надлежащая защита и вы планируете провести только один день на солнце.

Используйте аксессуары

Вы можете использовать такие аксессуары, как светоотражающий лист или полотенце, чтобы фокусировать солнечные лучи на вашей коже.Разложите светоотражающее полотенце или поместите солнцезащитный крем под углом 45 градусов к талии, чтобы солнечный свет падал на ваше тело.

Повторное нанесение лосьона

Если вы промокли, вам нужно будет повторно нанести лосьон для загара и не забывайте наносить его каждые 2 часа для лучшей защиты.

После ухода

Закончив загар, нанесите на кожу увлажняющий крем на основе алоэ. Это поможет сохранить вашу кожу увлажненной, восполнить потерю влаги на солнце и закрепить бронзовый оттенок вашей кожи.

Метод 2 — Автозагар

Автозагар — абсолютный подарок для тех, кто хочет получить мгновенный загар дома, не выходя на солнце. Вам нужно понять, как работают автозагары, прежде чем вы узнаете, подходят ли они вам.

Активным ингредиентом средств для автозагара является ДГК, который вступает в реакцию с омертвевшими клетками кожи, создавая более темный пигмент.

Выберите свой продукт

Существует множество типов средств для автозагара, например лосьоны, пены, кремы, гели, спреи и масла.Вам нужно будет провести небольшое исследование и понять свою кожу, чтобы знать, когда лучше всего для вас.

Лучше выбирать некомедогенное средство для автозагара, чтобы не закупорить поры.

Те из вас, кто был со мной некоторое время, знают, что мой самый любимый автозагар — Beauty By Earth. Вы можете найти его здесь, на Amazon.

Используйте перчатки

При нанесении автозагара необходимо использовать перчатки, чтобы руки не стали ярко-оранжевыми.После того, как вы использовали перчатки, чтобы распределить автозагар по всему телу, нанесите небольшое количество лосьона на руки, чтобы оно соответствовало остальной части вашего тела.

Равномерно распределите средство

Самая сложная часть домашнего автозагара — равномерно распределить средство по коже. Для этого проведите руками по коже круговыми движениями, чтобы не было полос. Сосредоточьтесь на труднодоступных местах и ​​попросите о помощи, если она вам понадобится. Не торопитесь, чтобы убедиться, что все области покрыты.

Техническое обслуживание

Ежедневно наносите увлажняющий лосьон на кожу, чтобы сохранить загар и предотвратить высыхание кожи.

Применение автозагара даст вам темный загар за один день, но это не навсегда. Вам придется повторно нанести автозагар примерно через неделю, но это по-прежнему лучший вариант для автозагара в домашних условиях без какого-либо ущерба для вашей кожи.

У Софии Пруэтт на YouTube есть замечательное руководство, в котором она шаг за шагом проведет вас через свой личный режим автозагара. Мне понравилось это смотреть, и я думаю, вы тоже! Она также пользуется многими советами, которыми я всегда делюсь, что даже лучше!

Метод 3 — Спрей для загара

Спрей для загара работает так же, как и автозагар, с ДГК, используемым для затемнения кожи. Чтобы сделать это, вам нужно будет посетить салон автозагара, если у вас нет такой установки дома.

Выберите свой оттенок

Если у вас светлая кожа, вам понадобится примерно один слой спрей-загара, чтобы придать вам красивое сияние. Однако для более темной кожи может потребоваться еще несколько слоев, чтобы получить сияние.

Exfoliate Your Skin

Перед тем, как нанести спрей для загара, вам необходимо отшелушить кожу. Это помогает удалить лишние омертвевшие клетки кожи, делая кожу более гладкой даже при нанесении автозагара. Обязательно используйте отшелушивающий скраб, не содержащий масел, чтобы на коже не осталось следов.

Посетите профессионала

Хорошая идея — попросить профессионала спреи для загара вашей кожи.Таким образом, вы можете быть уверены, что получите правильный оттенок и ровное покрытие без полос и пятен. Загар разовьется в течение нескольких часов, и его нужно будет подкрашивать каждые 1-2 недели.

Сохраняйте кожу увлажненной после автозагара, чтобы она оставалась сияющей и ровной.

Метод 4 — Солярий

Если вы хотите загорать более естественным образом, но не обязательно на солнце, вы можете выбрать время, чтобы позагорать в солярии.

В соляриях есть ультрафиолетовые лампы, излучающие ультрафиолетовое излучение, подобное солнечному. Это не самый безопасный вариант, но они быстро загорят.

Носите очки

Очень важно носить очки в солярии, особенно те, которые созданы для защиты ваших глаз от УФ-лучей. Вы можете купить их сами или арендовать их в солярии.

Используйте ускоритель загара

Вы не хотите проводить слишком много времени под УФ-лучами, поэтому ускоритель загара будет вашим лучшим выбором, который поможет вам максимально использовать время, проведенное в постели. Ускорители загара ускоряют загар, но также содержат ингредиенты, защищающие кожу от повреждений и высыхания.

Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы ознакомиться с моим обзором 5 лучших ускорителей загара для бледной кожи.

Установите свое время

Тем, у кого светлая кожа, можно провести в солярии всего около 10 минут. Те, у кого темная основа, могут проводить в постели до 20 минут. Еще больше, и вы повредите свою кожу и окажетесь обожженными.

После ухода

По окончании сеанса загара следует ежедневно наносить увлажняющий крем, чтобы кожа не высыхала. Гель или лосьон на основе алоэ вера поможет сохранить вашу кожу питательной и увлажненной, предотвратит ее высыхание и позволит вашему загару сиять.

Связанные вопросы

Как долго нужно загорать, чтобы получить темный загар?

Ответ на этот вопрос зависит от тона вашей кожи. У тех, у кого более темный оттенок кожи, может развиться темный загар в течение от 20 минут до часа.

Однако человеку со светлым оттенком кожи, возможно, придется провести несколько сеансов на солнце, чтобы загар стал более темным. При этом как темные, так и светлые тона нуждаются в защите от солнца.

Как долго сохраняется загар?

Загар непостоянен, но при хорошем уходе вы можете продлить срок жизни загара надолго.

Это требует регулярного ухода, и вам нужно будет поработать с этим, например, проводить время на солнце один раз в неделю, наносить лосьон для автозагара еженедельно или соблюдать распорядок дня в местном салоне автозагара.

Как хорошо загореть за один день

сочное изображение Уимблдона с Fotolia.com

Отличный загар — это простой способ получить бронзовую сияющую кожу. Загар может замаскировать небольшие недостатки кожи, придать вам вид, будто вы только что вернулись из отпуска на тропическом острове, или даже сделать ваши мышцы более подтянутыми и четкими. Если вы хотите получить хороший загар за один день, подготовьтесь заранее и воспользуйтесь несколькими советами по усилению бронзы, чтобы усилить свое сияние.

Хорошо отшелушивайте и увлажняйте кожу перед сеансом загара, чтобы удалить омертвевшую кожу, которая может блокировать солнечные лучи.Используйте качественный коммерческий продукт, зернистый скраб, например коричневый сахар и оливковое масло, или натуральную мочалку. Не теряйте слишком сильно.

Используйте лосьон для загара с хорошими увлажняющими свойствами, чтобы ваша кожа постепенно загорела без ожогов. Выберите более низкий фактор SPF, если вы привыкли к загару и у вас более упругая кожа, и выберите вариант с более высоким фактором, если вы легко обгораете.

По возможности используйте светоотражающее одеяло, чтобы обеспечить равномерный загар на всех частях тела.Поворачивайте каждые 15-30 минут, чтобы солнце достигло нижней части ваших конечностей, шеи и плеч. По возможности лягте с поднятым подбородком и встаньте так, чтобы солнечные лучи были направлены прямо на вас.

Используйте солярий и лосьон для автозагара, если вас проклял пасмурный день. Загар в течение пяти минут в постели примерно равен двум часам на солнце, поэтому загорайте в течение примерно 15-20 минут и используйте хорошее аэрозольное средство для автозагара на участках, которые не такие бронзовые, как хотелось бы.

После загара подождите четыре-шесть часов, чтобы загар стал глубже, а затем быстро примите душ, чтобы смыть лосьон для загара.Нанесите на кожу увлажняющий крем, пока она еще влажная. Держите кожу хорошо увлажненной, чтобы загар казался темнее, а также продлевал его.

Предупреждение

Не загорайте в самые жаркие часы дня, с 11:00 до 15:00, если вы легко загораете. Носите светлую одежду, чтобы отражать солнечный свет и сохранять прохладу. Вставайте каждые 30 минут или около того, чтобы остыть, чтобы избежать теплового истощения или теплового удара.

Как загар быстрее и темнее на улице [МГНОВЕННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!]

Хотите быстро получить темный загар?

Это непростая задача, потому что вы хотите быть уверенными, что не получите солнечных ожогов и не нанесете серьезного солнечного вреда вашей коже, но при этом сохраните красивый темный загар.

В этой статье я поделюсь некоторыми советами, которые помогут вам добиться красивого темного свечения, лежа на улице, при этом сводя к минимуму шанс обжечься.

Как получить темный загар за один день?

Чем здоровее ваша кожа, тем лучше она потемнеет.

Здоровая кожа регулярно увлажняется, поэтому перед выходом на улицу обязательно увлажняйте ее и пейте много воды. Сухие пятна могут не только вызвать преждевременное шелушение, но и сделать загар неравномерным.

  • Отшелушивание, чтобы подготовить кожу для более темного загара
  • Нанесите правильный тип солнцезащитного крема
  • Используйте соленую воду для усиления загара

Отшелушивание должно быть частью вашего еженедельного, если не ежедневного ухода за кожей, особенно если вы дублер . Отшелушивание избавляет от омертвевшей кожи, которая может снизить эффект загара.

Осторожно удалите все омертвевшие клетки кожи перед загаром, чтобы солнце могло проникнуть в его более глубокие слои, но не трите слишком сильно, так как это может вызвать чувствительность и раздражение.Я

Если вы хотите добиться потрясающих результатов всего за один день, приготовьтесь запекать на солнце несколько часов. Если ваша кожа не может выдерживать солнце в течение длительного времени, не вызывая негативной реакции, вам следует использовать мягкий солнцезащитный крем.

Чтобы солнцезащитный крем не мешал вашим результатам, выберите солнцезащитный крем с уровнем SPF около 30.

Помните, что солнце действует путем прямого контакта, поэтому часто меняйте положение. Оставаясь в одном положении, игнорируя другие, вы получите многопигментированную кожу.

Вы можете попробовать перемещать свое тело каждые пятнадцать минут, чтобы убедиться, что вы обработали все участки кожи.

Еще одна хитрость, чтобы сделать ваши результаты темнее и длиннее, — это использовать соленую воду. Известно, что соленая вода быстро притягивает солнце, удаляя при этом оставшуюся омертвевшую кожу.

Если вы можете загорать на пляже, погрузитесь в воду, но если вы не можете получить к ней доступ, искупайтесь в морской соли перед сеансом загара на открытом воздухе.

Как получить темный загар, не обжигая?

Лучший способ бороться с солнечным ожогом — это профилактика. Чтобы избежать ожогов, убедитесь, что ваша кожа увлажнена. Воздействие мощных солнечных лучей на сухую кожу приведет к быстрому ожогу и дальнейшему высушиванию кожи.

  • Избегайте пиковых часов с 10:00 до 16:00
  • Используйте солнцезащитный крем вместо солнцезащитного крема
  • Постепенно создавайте базовый загар

По данным Американского онкологического общества, вы несете больший риск для здоровья, если решите не использовать солнцезащитный крем .Было обнаружено, что обнаженная кожа более восприимчива к ожогам и раку.

Солнцезащитный крем поможет с загаром больше, чем крем для загара. Крем для загара блокирует солнечные лучи, в то время как солнцезащитный крем ограничивает воздействие, но при этом позволяет коже загорать. Время дня также играет ключевую роль в загаре вашей кожи без травм.

В то время как солнце находится на пике с 10 утра до 4 вечера, разумно избегать загара в этот период времени. Солнечные лучи могут быть слишком мощными, из-за чего ваша кожа легко обгорится.

Чем больше ваша кожа приспособлена к солнцу, тем меньше вероятность возникновения ожогов. Чтобы ваша кожа стала более «солнечной», загорайте около 15 минут каждый день.

Вы можете начать постепенно, разделив это время на два или три сегмента, в зависимости от того, насколько светлая ваша кожа.

Как сделать темный загар стойким

Теперь, когда у вас загорелая кожа, вам может быть интересно, как долго она продержится.Что ж, получить темный загар — это одно, а сохранить его — другое. Если вы не позаботитесь о правильной подготовке кожи, она увянет гораздо раньше, чем вам хотелось бы.

Нанесение лосьона после загара — это способ закрепить сделку и продлить жизнь вашего загара. Лосьон после загара помогает предотвратить шелушение и образование сухих пятен, а также является еще одной надежной защитой от ожогов.

Просто не забудьте заранее тщательно очистить кожу, чтобы удалить остатки пота или солнцезащитного крема.

Если вы предпочитаете не покупать лосьон после загара, вы можете приготовить собственную смесь, чтобы продлить жизнь загара.

Сначала нанесите на кожу большое количество алоэ вера. Затем вы можете нанести одно или несколько из следующих масел: жожоба, оливкового, аргонового или шиповникового.

Заключение

Помните об опасности загара на открытом воздухе или в солярии.

Если вы еще не сделали этого, воспользуйтесь автозагаром или спреем для загара.Они намного безопаснее, чем лежать на улице или лежать в постели в салоне красоты. Средства для автозагара за эти годы прошли долгий путь и обеспечивают естественный загар без оранжевого оттенка.

Я понимаю, что вы хотите быстро получить темный загар, но помните о рисках, связанных с загаром на солнце. Перед тем, как загореть, убедитесь, что ваша кожа отшелушена и увлажнена.

Поделитесь, если вы нашли эту статью полезной. Удачного безопасного загара!

Как получить идеальный загар: 10 советов!

1.Exfoliate

@frank_bod

Exfoliate — первый шаг к созданию стойкого и глубокого загара. Отшелушивание кожи удалит все мертвые клетки, что может предотвратить однородный загар. Лучше всего отшелушивать за несколько дней до воздействия солнечных лучей , так как это делает кожу немного чувствительной и более склонной к солнечным ожогам. Вы можете использовать отшелушивающую одежду, например, эту пуховку для душа без пластика (отличный вариант для защиты окружающей среды!), Щетки, скрабы для тела… Все, что не содержит химикатов! И не забудьте увлажнить кожу после душа.

2. Ваша диета имеет значение

Пища, которую вы едите, также влияет на загар. Было доказано, что употребление в пищу определенных овощей помогает подготовить кожу изнутри ! Бета-каротин и ликопин , содержащийся в некоторых овощах , может повысить защиту вашей кожи от ультрафиолета (включая процесс производства меланина!) И сделать ваш оттенок немного более оранжевым, поэтому убедитесь, что ваша диета богата морковью. и помидоры. Если вы не так сильно любите овощи, добавки Imedeen также могут помочь вам подготовить кожу изнутри.

3. Начните с искусственного загара

Если вы боитесь выглядеть слишком бледным в первые дни на пляже, не бойтесь немного обмануть! Лично мне нравится начинать неделю вперед с , постепенно нанося лосьон для загара каждые два или три дня. Я использую увлажняющий шелковистый гель для автозагара от Avène, естественный эффект гарантирован 🙂 Имейте в виду, что лосьоны для загара не обеспечивают никакой защиты от солнца в отличие от естественного загара. Надежно защитите себя солнцезащитным кремом, как обычно, когда идете на пляж!

4.Солнцезащитный крем — ваш лучший друг

@_lilikoi

Можно ли загорать с помощью солнцезащитного крема?

Большинство из нас всегда «забывают» о солнцезащитном креме. «Я не загораю!» это оправдание номер один, когда дело доходит до применения солнцезащитного крема! Я говорю по собственному опыту … Но солнцезащитный крем на самом деле позволяет получить загар , медленнее, да, но безопаснее.

При покупке солнцезащитного крема мы часто сталкиваемся с множеством вариантов и не знаем, какой из них выбрать. Какой SPF подходит моей коже? Что означает «широкий спектр»? Вот краткое руководство, которое мне хотелось бы иметь при выборе первого солнцезащитного крема.

Прежде всего, убедитесь, что выбранный вами солнцезащитный лосьон защищает как от UVA, так и от UVB . UVA — это лучи, которые проникают глубоко в вашу кожу, вызывая в основном старения и иногда кожных аллергий и рака . Они представляют 95% лучей, приходящих на Землю, а также проходят через облака. Лучи UVB проникают в верхний слой кожи и вызывают ожогов — также известные солнечные ожоги!

Широкий спектр защищает вас от UVA, а SPF защищает от UVB.Оба луча сильно повреждают вашу кожу, поэтому дважды проверьте, содержит ли ваш солнцезащитный крем как с SPF, так и с широким спектром .

Во-вторых, выберите правильный SPF . Число, связанное с упоминанием «SPF», означает, как долго вы можете оставаться на солнце: например, с SPF30 вы можете оставаться на солнце в 30 раз дольше, чем если бы на вас не было никакой защиты. Лучше всего использовать для SPF30 , поскольку SPF50 обычно дает ложное ощущение безопасности и заставляет вас забывать повторно применять его каждые два часа! Если у вас очень светлая или чувствительная кожа, всегда выбирайте SPF50.Темная кожа защищена SPF15.

Наконец, я люблю использовать солнцезащитные лосьоны, которые не вредны для окружающей среды и здоровья . Большинство солнцезащитных кремов

@ thankme.later

содержат токсичные химические продукты, которые не так хороши, и хотя они помогают бороться с проблемами кожи, связанными с солнцем, они вызывают другие.

Недавно я открыл для себя бренд «Спасибо», экологически чистый . Очень нравится упаковка! И я могу сказать, что продукт внутри такой же хороший! Я закончил свой в течение пары недель (запах был настолько хорош, что мне приходилось все время наносить его повторно), я не могу дождаться прибытия нового заказа, который я разместил.Вы можете найти более подробный обзор солнцезащитного крема Thank Me Later здесь!

Красивый загар всего за два дня … Естественно

Обратите внимание: эта статья является переводом русской электронной книги. Я получил разрешение автора разместить перевод на моем сайте. Автор методики «Целительный импульс» — Голтис (В.И. Вукста) http://goltis.info/

Красивый загар всего за два дня… Естественно

За два дня можно добиться красивого загара — без солнечных ожогов! Если вы будете использовать эти предписанные методы принятия солнечных ванн, вы получите только положительный эффект — оливковый оттенок кожи, хорошее настроение, больше энергии и жизнерадостность.

Дубление

Поначалу могло показаться, что красивый загар, не обгоревшись, всего за два дня невозможен. Но теперь, благодаря методу суперкомпенсационного загара, вы можете создать ровный загар, безопасно и за очень короткое время.

Как это работает?

Что — это загар? Это потемнение цвета кожи от воздействия ультрафиолета. Это потемнение вызвано образованием и накоплением в нижних слоях эпидермиса специфического пигмента — меланина. Меланин (от греческого melas , «черный») — темный пигмент, определяющий цвет кожи. Чем больше меланина, тем темнее ваша кожа. Образование меланина в коже — это защитная реакция на солнечное ультрафиолетовое излучение.Таким образом, загар — это естественный способ защиты от солнечных лучей.

ADVANCED Антивозрастная сыворотка

Измените внешний вид своей кожи.

Суперкомпенсация

Принцип суперкомпенсации относится к правильной корреляции между периодами пребывания на солнце, когда меланин расходуется или растворяется, и временем, проведенным в тени, когда образуется новый меланин.В таблице ниже представлен оптимальный протокол для наращивания и расходования меланина, что позволяет добиться вашего загара. Важно: вы добьетесь хороших результатов, только строго следуя этому протоколу!

Таблица для реализации суперкомпенсации загара

  • Цикл 1. Сначала позагорайте лежа на спине (или в другом положении лицом к солнцу) на 1.5 минут, как показано на графике. Перевернитесь на живот (спиной к солнцу) — снова на 1,5 минуты. Затем загорайте по 1 минуте с каждой стороны. Теперь отдохните в тени 3 минуты.
  • Теперь переходите к циклу 2, затем к 3, 4, 5… 12.
  • Продолжайте тренировку таким же образом, используя время, указанное в таблице.

Перед использованием этого метода загара проконсультируйтесь с врачом и спросите, противопоказан ли вам загар. Если вы решите следовать этому методу загара, вы берете на себя полную ответственность за соблюдение протокола и за достигнутые результаты.

Альтернативные методы использования таблицы загара…

Очень быстро

Однажды, когда ты просто не можешь ждать! Вы завершите весь протокол из 12 циклов за один день. Не рекомендуется , так как вы будете подвержены пику дневной солнечной активности. Считайте это только , если у вас абсолютно без проблем с кожей.

Быстрый

Два дня. Все еще быстро , но вы можете избежать часов максимальной солнечной активности.Выполните все 12 циклов в течение двух дней. Отметьте, с каким номером цикла вы закончили первый день — скажем, цикл 6. Вычтите 2 — в данном примере получите 4 — и начните загорать на второй день из этого номера цикла. В любом случае вычитайте 2 всякий раз, когда вы делаете перерыв в загаре более двух часов.

Крем ночной питательный

Для детской гладкой кожи.

Нормальный

7 дн. Здесь вы просто будете двигаться медленнее — меньше циклов в день. Если вы делаете перерыв в загаре более чем на два часа, начните с цикла номер 2 ниже, чем тот, который вы выполняли непосредственно перед перерывом. Пройдите цикл «прыжками по два». Вот что мы имеем в виду: в день 1 вы начинаете с цикла 1… дня 2, начинаете с цикла 3… дня 3, начинаете с цикла 5… и так далее.

Нежный

Идеально подходит для чувствительной кожи или для реабилитации после солнечных ожогов.Начните с 10-секундных интервалов. Используйте протокол диаграммы, но замените минуты на секунды . Для каждой единицы минуты на графике продолжайте примерно десять секунд (это означает, что каждый цикл будет в шесть раз короче).

Используя все эти методы, делайте перерыв в часы пик — не загорайте примерно с полудня до трех часов. Отрегулируйте это для более или менее солнечного климата — чем ближе вы к экватору, тем больше вам следует делать перерывов и тем дольше вам рекомендуется находиться вне солнца.И, конечно, никогда не применяйте этот протокол с соляриями или любым другим режимом искусственного загара.

По моему опыту, этот метод очень хорошо работает для тех, кто придерживается сыроедения. Несмотря на то, что автор утверждает, что им может пользоваться кто угодно, если вы все еще едите много приготовленной пищи, я призываю вас проявить дополнительную осторожность.

Облепиховое масло

Для красивой кожи.

Наш крем Glow содержит масло облепихи, известное своими лечебными и восстанавливающими свойствами. Многие из наших клиентов говорят, что им просто не обойтись без этого, особенно летом. Glow творит чудеса, снимая солнечные ожоги и раздражения, обеспечивая красивый, ровный загар.


7 советов по безопасному получению лучшего солнечного загара

Instagram / @ iamiskra / @ aerie

Хотя обычно мы любим имитировать (а не запекать) загар, есть множество причин, по которым мы любим солнце.Он повышает уровень серотонина (природный валиум, снижающий тревожность). Кроме того, он производит витамин D, который полезен для костей, зубов и кожи. Но чтобы избежать преждевременного старения и риска рака кожи, вам нужно позаботиться о безопасном солнечном сиянии.

1. Всегда, всегда избегайте лежаков

Не поддавайтесь мифу, распространяемому некоторыми салонами, что они могут подарить вам «здоровый» загар с помощью шезлонга. «Это неправильный ультрафиолетовый солярий — солярии выкачивают огромное количество ультрафиолета А и практически не выделяют ультрафиолет В (который стимулирует витамин D) и могут увеличить риск рака кожи на 75%», — говорит докторНик Лоу из клиники Крэнли в Лондоне.

2. Нанесите подходящий солнцезащитный крем

Не полагайтесь только на SPF; на бутылке вам нужно искать термин «широкий спектр» или логотип UVA плюс слово «высокий». Мы рекомендуем La Roche-Posay Anthelios.

Используйте SPF30 вместо SPF50. «Он фильтрует 97% UVB-лучей, в то время как SPF50 фильтрует 98%. Последний может дать ложное ощущение безопасности и может быть настолько меловым, что вы не можете повторно наносить его каждые два часа, как следовало бы.Если у вас очень темная кожа (южноиндийская или черная), достаточно SPF15 », — поясняет доктор Лоу.

Предоставлено брендом

REN Clean Screen Минерал SPF30

Ren feelunique.com

27,20 фунтов стерлингов

3. Определите время вашего загара

Ваша кожа достигает предельной точки для загара, когда она физически не может больше производить меланин, пигмент для загара, поэтому бессмысленно бездельничать у бассейна весь день.«У каждого свой предел выработки меланина, обычно на два-три часа или намного меньше, если у вас светлая кожа», — говорит д-р Лоу. «После этого вы просто подвергаете свою кожу риску УФ-излучения».

«Отдых на солнце снизит интенсивность ультрафиолета и риск солнечных ожогов, а также означает, что ваш загар будет более здоровым и продолжительным», — говорит доктор Франк Шванке, руководитель отдела исследований и разработок в области солнцезащитных средств компании Beiersdorf.

giphy

Основы летней красоты

Skin Doctors Раствор для вросших волос

Кожные врачи Feelunique.ком

9,70 фунтов стерлингов

Проведите им по телу после бритья, это поможет предотвратить появление неровностей от бритвы и вросших волос.

Мусс для тела San Tropez Self Tan Purity Body Mousse

Сен-Тропе lookfantastic.com

24,80 фунтов стерлингов

Пожалуй, лучший искусственный загар на сегодняшний день. Легко наносится, мечтательный золотистый оттенок и отсутствие разводов гарантировано.

Лосьон-трансформер AMELIORATE для тела

AMELIORATE выглядят фантастически.ком

22,50 фунтов стерлингов

Этот разглаживающий лосьон для тела, насыщенный молочной кислотой, сводит к минимуму волосяной кератоз (сухую неровную кожу) как можно скорее.

Солнцезащитный крем Vichy Anti-Blemish SPF30

Виши lookfantastic.com

16,50 фунтов стерлингов

Устали от солнцезащитного крема, который ломает кожу? Новая гениальная формула Vichy не забьет ваши поры.

5.Заменить кремы, ускоряющие загар, на добавки

Специалист по раку кожи, доктор Марко Ленс, утверждает, что кремы, ускоряющие загар, — это вред. «Ничто из того, что вы наносите на кожу, не может улучшить выработку меланина, темного защитного пигмента кожи. Но ежедневный прием 25 г добавки бета-каретона может. Это не означает, что вам нужно меньше солнцезащитного крема, но оно повышает естественную защиту кожи от ультрафиолета за счет улучшения его способность загорать «.

Попробуйте таблетки Imedeen Tan Optimizer, которые подготавливают кожу к солнцу и защищают клетки от окислительного стресса, вызванного ультрафиолетом, с помощью двух антиоксидантов.

Предоставлено брендом

Оптимизатор загара Imedeen (60 таблеток)

Имедин lookfantastic.com

40,00 фунтов стерлингов


6. Ешьте экологически чистые продукты

Известно, что некоторые продукты повышают уровень ликопина, SPF кожи. Антиоксидант, содержащийся в помидорах, других красных и оранжевых фруктах и ​​овощах, может повысить вашу защиту от солнца на целых 33%.Один из лучших источников — томатная паста. Кто-нибудь сказал «спаг бол»?

Дерматолог доктор Саманта Бантинг говорит: «Я большой поклонник группы антиоксидантов, называемых полифенолами. Зеленый чай — отличный пример. Выпейте его после суши-ланча». (Рыба, богатая омега-3, также обладает противовоспалительным действием).

Темный шоколад богат флавоноидами, которые помогают защитить от солнечных ожогов, а кофеин помогает снизить риск рака кожи. «Лучше всего сделать стаканчик эспрессо прямо перед выходом на пляж», — говорит она.

Помните, что искусственный загар не защищает от солнца, но помогает избавиться от ожогов, облегчая бледную панику в первый день отпуска. Побалуйте себя спреем для загара перед тем, как проявится большое бикини, или найдите идеальный загар для дома с помощью нашего обзора лучших искусственных загаров.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как удалить загар с лица за один день (дома)

Этот пост содержит ПАРТНЕРСКУЮ ССЫЛКУ на продукты. Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по этим ссылкам.

Лето — определенно не то время, когда можно просто сидеть дома. Это сезон гулять и наслаждаться жизнью. Но у выхода в свет есть свои минусы! Вы можете удалить загар самостоятельно. А летом нельзя носить полную одежду, жара не позволяет. Значит ли это, что тебе следует перестать выходить на улицу? Точно нет! Но вопрос в том, как убрать загар на голове и не загореть не получится.

Таким образом, Trabeauli представляет эту статью для вас, красивых женщин, которые не могут устоять перед тем, чтобы остаться дома! Эта статья предназначена для женщин, которым надоела загорелая кожа и которые хотят что-то с этим сделать. Мы предлагаем вам несколько уловок и домашних средств, а также солнцезащитный крем, чтобы избавиться от солнечного загара в домашних условиях за один день. Мы надеемся, что они окажутся вам полезными.

Самый быстрый способ избавиться от загара:

Как удалить загар

1. Лимон для снятия загара

Нарежьте лимон и потрите им руки.Нанесите лимонный сок на руку примерно на 10-15 минут. После этого смойте теплой водой.

Советы:
  • Не трите его слишком сильно о кожу, так как это может вызвать покраснение и раздражение.
  • Не используйте лимон для удаления загара с лица, так как иногда он может вызвать невыносимое раздражение и зуд.

Подробнее- Лучшие домашние средства от пигментации на лице

2.Удалите загар с помощью творога:

Творог — очень эффективный способ избавиться от загара. Это полезно и для лица. Он содержит молочную кислоту, которая не только борется с потемнением кожи, но также очищает, освежает и сужает поры на лице.

Как использовать-

  • Возьмите простой творог и нанесите его на лицо и руки.
  • Хорошо помассируйте кожу в течение 5 минут.
  • Оставьте на 15-20 минут.
  • Смойте теплой водой. Делает вашу кожу очень гладкой. Попытайся!

3. Молоко и куркума

Добавьте очень небольшое количество куркумы в молоко. Хорошо перемешайте и помассируйте лицо и руки. Дайте ему полусохнуть и смойте теплой водой.

С другой стороны, само молоко очень хорошо для загорелой кожи. Даже зимой, когда вы не загорелые, наносите на кожу молочко. Это лучший домашний увлажняющий крем, который сохраняет вашу кожу гладкой и увлажненной.

Советы:

Возьмите очень небольшое количество куркумы. Только тогда это выгодно. Если вы возьмете даже щепотку больше, чем требуется, он может оставить желтый цвет на коже, который исчезнет через 2-3 дня.

4. Гель алоэ вера

Гель алоэ вера всегда использовался для многих целей. Он полезен для волос, здоровья, кожи и т. Д. Он помогает бороться не только с загаром, но и с шелушением кожи, темными кругами, прыщами и т. Д.В этом списке способов удаления загара это наш универсал. Всего лишь одно нанесение геля алоэ показывает заметные различия в оттенке кожи.

Как использовать-

  • Разрежьте лист алоэ вера и снимите с него гель.
  • Помассируйте вокруг загорелой поверхности круговыми движениями
  • Оставьте на 15-20 минут.
  • Смойте теплой водой.

Подробнее- Советы по отбеливанию ног

5.Мед и папайя

источник изображения Onmanorama

Папайя известна своими отшелушивающими и очищающими свойствами, тогда как мед известен тем, что делает кожу мягкой и гладкой. Вместе они составляют лучшие домашние средства для снятия загара.

Как использовать —

  • Добавьте мед в пюре из папайи.
  • Хорошо растушуйте и нанесите на лицо или руки.
  • После нанесения оставьте на полчаса, а затем смойте теплой водой.

Узнать больше — 7 УДИВИТЕЛЬНЫХ ПРЕИМУЩЕСТВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ МЕДА

6. Томатный сок и йогурт

Помидор — один из лучших ингредиентов для легкого удаления загара. Он содержит очень мелкие частицы, которые легко впитываются кожей и делают ее прозрачной и сияющей изнутри. Йогурт помогает увлажнять и успокаивать кожу.

Как использовать-

  • Возьмите половину разрезанного помидора и выдавите из него 2-3 капли сока.
  • Смешайте томатный сок с 1 ст. йогурта.
  • Нанесите пасту на пораженный участок и оставьте на 30 минут.
  • Смыть теплой водой.

7. Крем с клубникой и молоком

По своей природе клубника делает цвет более ярким, а крем с молоком увлажняет и успокаивает кожу.

Как использовать —

  • Возьмите 5 пюре из клубники.
  • Добавить 2 ст. молочного крема в нем
  • Тщательно перемешайте и нанесите на пораженный участок.
  • Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой.

8. Витамин E для удаления загара:

Витамин E очень полезен для удаления потемневшей кожи. Он увеличивает уровень увлажнения кожи и помогает ей заживать от повреждений, нанесенных ультрафиолетовыми лучами.

Как использовать —

Вы можете употреблять пищу, содержащую витамин Е, или наносить масло с витамином Е на лицо, чтобы увидеть результаты.

9. Апельсиновый сок и йогурт

Апельсиновый сок содержит витамин С, который действует как отбеливающий агент.Йогурт увлажняет кожу.

Как пользоваться —

  • Возьмите 1 ст. йогурта и 1 ст. апельсинового сока.
  • Тщательно перемешайте и нанесите на пораженный участок.
  • Оставить на 15-20 мин. и смойте теплой водой.

10. Картофельный и лимонный сок

Картофель помогает удалить пигментацию и темные пятна с лица, а лимонный сок лечит солнечные ожоги.

Как использовать —

  • Возьмите 1 ст.картофельного сока и 1 ст. лимонного сока
  • Тщательно перемешайте и нанесите на лицо.
  • Оставьте на 15-20 минут и смойте теплой водой.

11. Пудра сандалового дерева и розовая вода

Как сандаловое дерево, так и розовая вода обладают способностью уменьшать эффект солнечных ожогов и успокаивать кожу.

Как использовать —

  • Возьмите 1 ст. порошка сандалового дерева.
  • Смешайте с розовой водой до образования пасты.
  • Нанесите пасту на кожу.
  • Оставьте на 15-20 минут.
  • Смойте теплой водой.

12. Экстракт огурца

Огурец обладает охлаждающим и увлажняющим действием. Это помогает осветлить тон кожи и удалить любые прыщи и прыщи. Он также успокаивает загорелые участки и помогает их удалить.

Как использовать-

  • Натереть огурец на терке и выжать из него сок.
  • Нанесите сок на пораженный участок с помощью ваты.
  • Оставьте на 15 минут.
  • Смойте теплой водой.
  • Для большего эффекта можно добавить несколько капель лимона.

13. Масур Дал, помидоры и алоэ вера

Я лично пробовал и нашел его очень эффективным. Масур дал помогает удалить омертвевшую кожу, помидор осветляет цвет кожи, а алоэ вера успокаивает загорелую кожу.

Как использовать —

  • Замочите мазур дал на всю ночь.
  • Измельчите утром в порошок.
  • Смешайте с 1 столовой ложкой алоэ вера и несколькими каплями томатного сока.
  • Тщательно перемешайте до образования пасты.
  • Нанесите на пораженный участок и оставьте на 15-20 минут.
  • Медленно помассируйте и смойте теплой водой.

Дополнительные советы по удалению загара в домашних условиях:

Мы постарались предоставить вам варианты (ингредиенты) для удаления загара, которые легко доступны и доступны по цене. Не забудьте один раз вымыть кожу и хорошо ее высушить, прежде чем применять любое из желаемых средств.

  • Не наносите эти продукты на нечистую кожу, так как они могут быть не очень эффективными.
  • Кроме того, всегда наносите солнцезащитный крем (какой вам больше нравится) перед выходом из дома.
  • Кроме того, по возможности пожимайте плечами или накрывайте руки тканью, пока не доберетесь до того места, куда хотите. Он защищает вас от вредных ультрафиолетовых лучей, а также предотвращает загар.
  • Всегда используйте солнцезащитный крем Best для лета

Доверьтесь нам; Эти привычки очень пригодятся в долгосрочной перспективе и являются секретами, которые люди, не имеющие загара, никому не рассказывают.

Надеюсь, эта статья о том, как удалить загар в домашних условиях, будет для вас полезной. Если вы используете какие-либо другие домашние средства, поделитесь ими с нами!

FAQ

  1. Как быстро можно удалить загар?

Удалить загар не так-то просто, так как ваша кожа была повреждена ультрафиолетовыми лучами. Из вышеперечисленных средств возьмите одно средство и используйте его не менее месяца, и вы начнете видеть результаты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *