Рубрика

Хвойные ванны показания и противопоказания как приготовить: показания и противопоказания, в домашних условиях

показания и противопоказания, в домашних условиях

Одними из самых популярных и эффективных по показаниям считаются ванны на основе хвои, поскольку обладают множеством полезных свойств и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов. Многие растения и средства на их основе издавна используются в борьбе со многими недугами. Натуральные экстракты, эфирные масла и вытяжки находят широкое применение в народной медицине и косметологии. Сегодня мы научимся делать целебные хвойные ванны.

Содержание

Оглавление
  1. Показания и противопоказания для хвойных ванн
  2. Действие хвойной ванны
  3. Какую хвою для ванн можно использовать
  4. Как приготовить хвойную ванну
  5. Хвойно жемчужные ванны
  6. Хвойно морские ванны
  7. Рецепты приготовления хвойных ванн
  8. Ванны для похудения
  9. Хвойные ванны для детей
  10. Ванны с хвоей для грудничков
  11. Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей

Показания и противопоказания для хвойных ванн

В состав хвои входят различные БАВ, которые и обуславливают целебное действие продукта.

Полезные свойства ванн из хвои

  1. Витамины С, Е, РР, К, Н, группы В (больше всего их содержится в сосновой хвое). Благодаря высокому содержанию витаминов, хвойные ванны повышают иммунитет, делают лучше обменные процессы в клетках всего организма, замедляют старение, противостоят влиянию вредных свободных радикалов.
  2. Эфирные масла. Они нормализуют работу НС, улучшают настроение, повышают работоспособность, увеличивают защитные силы организма, снимают воспаление.
  3. Фитонциды. Природные антисептические вещества защищают от воздействия болезнетворных бактерий, повышают иммунитет.
  4. Фитоэстрогены. Натуральные гормоноподобные вещества продлевают молодость кожи, замедляют старение, борются с дряблостью и сухостью кожи.
  5. Антиоксиданты. Защищают клетки организма от опасных свободных радикалов, продлевают молодость, снижают риск развития онкологий.
  6. Микроэлементы. Регулируют обменные процессы в клетках, участвуют в жизнедеятельности органов и систем.

Благодаря такому составу, хвойные ванны рекомендованы всем, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалительными поражениями суставов, кожными болезнями, артериальной и венозной недостаточностью, снижением иммунитета. Также процедуры полезны при переутомлении, бессоннице, снижении тонуса и настроения и иных нарушениях в работе НС.

В косметологии хвойные ванны применяют для борьбы с излишними килограммами и целлюлитом, вывода токсинов, омоложения и укрепления кожи, волос и ногтей.

Противопоказания к хвойным ваннам

Хвойные ванны хороши тем, что оказывают заметное косметическое и лечебное действие, и при этом практически не имеют противопоказаний. От процедур следует отказаться лишь в следующих ситуациях:

  • При наличии новообразований в организме (как злокачественных, так и доброкачественных)
  • При недугах ССС
  • При острых заболеваниях и обострении хронических процессов
  • При индивидуальной непереносимости и аллергической реакции

Для всех остальных хвойные ванны станут отличным способом сохранить молодость, красоту и здоровье.

Действие хвойной ванны

Механизм действия хвойной ванны весьма прост. Горячая вода усиливает кровообращение и метаболические процессы в организме, за счет чего клетки быстрее восстанавливаются, повышается иммунная защита. В результате клетки дольше сохраняют молодость.

Помимо этого, аромат хвои воздействует на обонятельные центры в головном мозге. Благодаря этому улучшается работа НС, восстанавливается режим сна и отдыха, повышаются работоспособность и настроение, организм более эффективно сопротивляется стрессам.

Какую хвою для ванн можно использовать

Для косметических процедур подходит хвоя можжевельника, кедра, пихты, ели, сосны и иных хвойных растений. Самой полезной считается сосновая хвоя, но и другие разновидности сырья возможно применять для ванн. Посмотрите видео о том какую хвою нужно собирать, там же дается еще несколько рецептов.

Хвою возможно собрать в лесу самостоятельно. Делать это лучше всего зимой: в это время года содержание полезных веществ в хвое возрастает почти в 2 раза. Сырье необходимо собирать в чистых районах: подальше от дорог, предприятий и больших городов.

Хвою можно срезать двумя способами: сами зрелые иголки или бледно — зеленоватые молодые верхушки веточек. Желательней всего использовать свежесрезанную хвою, но при необходимости сырье можно высушить или заморозить. Кстати, при отрицательной температуре сохраняются практически все целебные свойства растения.

Как приготовить хвойную ванну

  1. Для принятия ванны свежую, высушенную или замороженную хвою заливают кипятком и настаивают полчаса. Произведенный настой выливают в ванну.
  2. Для косметических процедур можно применять не только хвойные иголки, но также шишки и нетолстые веточки. В этом случае сырье кипятят 30 минут, а далее настаивают в закрытой емкости 12 часов.
  3. Если у вас нет возможности заготовить сырье самостоятельно, возможно приобрести хвойный экстракт. В аптеках и косметических магазинах можно найти его в брикетах, таблетках или в жидком виде. По своим свойствам он практически не отличается от обычной хвои.

При этом экстракт очень концентрирован, поэтому нужно соблюдать рекомендации по использованию, указанные на упаковке. В противном случае можно получить химический ожог или аллергическую реакцию.

Общие принципы приготовления хвойных ванн в домашних условиях

Хвойные ванны

Хвойная ванна – это физиотерапевтическая процедура, которая существенно влияет на самочувствие и состояние здоровья. Поэтому проводить ее нужно по всем правилам. Вот несколько простых рекомендаций приема ванн в домашних условиях:

  1. Температура воды для хвойной ванны должна колебаться в пределах 37-38,5 градусов. Более низкая температура грозит переохлаждением, в то время как более высокая – опасна для ССС.
  2. Погружаясь в воду, следите, чтобы область сердца не покрывала вода.
  3. Лечебный курс хвойных ванн состоит из 12 процедур, проводимых спустя сутки. После этого нужно сделать перерыв на 5-6 месяцев, затем курс можно повторить.
  4. Хвойные ванны можно принимать не только курсами. Если основная цель – поддержание молодости и красоты: а также профилактика заболеваний, ванны принимают еженедельно по разу.
  5. Перед тем, как впервые попробовать хвойную ванну, стоит проконсультироваться с доктором. Это позволит избежать осложнений и различных побочных эффектов.

Хвойно жемчужные ванны

Хвойно жемчужные ванны имеют в своем составе хвойный экстракт или отвар, но жемчужными их называют за обилие пузырьков. Их нагнетают специальным аппаратом. Именно поэтому хвойно жемчужные ванны обычно проводят в санаториях и специальных медицинских учреждениях. Если же у вас дома есть аппарат для насыщения воды воздушными пузырьками, то нужно знать об этих ваннах более подробно.

Целебный эффект этой процедуры заключается в одновременном воздействии ароматерапии, насыщении кожи полезными веществами, кислородом с одновременным массажем.

Состав этих ванн поможет:

  • В борьбе с аллергией
  • Укрепит иммунитет
  • Поможет нормализовать сон
  • Успокоит нервную систему

Несмотря на всю несомненную пользу, хвойно — жемчужные ванны нужно принимать в строгом диапазоне температур – от 35 до 36 градусов. Погружаться в воду нужно до зоны декальте, чтобы вода не покрывала сердце. Принимают процедуру 10 -15 минут. Лежать дольше не рекомендуется. Обычно курс ванн составляет от 12 до 20 процедур через день. Можно принимать эти целебные ванны раз в неделю длительное время, если для них нет никаких противопоказаний, свойственных для всех ванн с хвоей.

Хвойно морские ванны

К хвойным ваннам можно добавлять морскую соль. Такая ванна показана при нейродермите для ног при болезнях суставов. Морская соль в этих случаях способствует общему расслаблению и хорошо успокаивает нервы. Перед применением таких ванн нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить противопоказания. Как все лечебные ванны принимают их курсом от 10 до 15 ванн обязательно через день. После курса делают месячный перерыв.

Показаны такие процедуры грудничкам при рахите и детям с искривлениями позвоночника, поскольку происходит расслабление мышц.

Противопоказания для принятия хвойно солевых ванн

  • Все болезни сердца, выраженная гипертония или гипотония
  • Атеросклероз
  • Инсулинозависимые формы диабета
  • Различные воспалительные процессы и повышенная температура
  • Беременность

Рецепты приготовления хвойных ванн

Ванна с отваром игл и шишек

1 килограмм хвойных игл сосны или ели, 10 – 15 зеленых шишек кипятить в 2-х литрах воды 45 минут. Готовому средству дать остыть до комнатной температуры и вылить в подготовленную ванну. Отвар готовить каждый раз свежий.

С морской солью и хвоей

Взрослому человеку на каждые 10 литров воды нужно добавить 100 г морской соли и 150 мл жидкого экстракта.

Хвойные с медом

На средних размеров ванну добавить смесь из 0,2 л хвойного настоя, 2 больших ложек питьевой соды и 7 больших ложек жидкого меда. Смесь перемешать и вылить в налитую ванну. Принимают ванну не дольше 15 минут.

Хвойно-фруктовая ванна

Готовится отвар (на 200 грамм игл сосны или ели 1 литр кипятка) и настой из ( 4-5 натертых на терке яблок на 0,5 л кипятка, дать постоять 30 минут). Еловый отвар и яблочный настой выливаются в готовую ванну.

Ванны для похудения

С целью похудения используют аптечный экстракт или хвойный настой приготовленный самостоятельно. Принимают такие ванны 2 -3 раза в неделю курсом не более двух месяцев. Хвоя регулирует обменные процессы и выводит шлаки.

  1. В эмалированное ведро или таз укладывают свежие молоденькие веточки хвои ели или сосны и заливают их кипящей водой, настаивают 1 час и выливают в ванну.
  2. Аптечный экстракт добавляют в ванну по инструкции, указанной на упаковке.

Хвойные ванны для детей

Ванны с натуральной хвоей положительно действуют на взрослых людей и детей. Родители часто задаются вопросом, с какого возраста применять хвойную ванну.

Ванны для детей

Они успокаивают, укрепляют иммунитет, расслабляют мышцы. Рекомендуют их беспокойным детям и тем, кто трудно засыпает.

Как и все ванны лучше применять их перед сном. Лучше делать это за час до засыпания в спокойном состоянии. Если ребенок перевозбужден и не может успокоиться ванну лучше отложить до следующего дня.

Начинать купание ребенка можно при температуре не больше 38 градусов. Купаем 7-10 минут и не допускаем остывания воды ниже 35 градусов. А то вместо лечебного эффекта может получиться прямо противоположный.

Ни в коем случае нельзя давать ребенку проглатывать воду и нырять. Конечно, отвары в этом смысле менее концентрированы, но и их употребление внутрь нежелательно.

Рецепт приготовления детских ванн с хвоей

  1. Пол кило иголок сосны или елки заливают водой, прокипятить 30 минут, настоять 12 часов, процедить и залить в ванну (на среднюю ванну — весь приготовленный раствор; на детскую ванночку – используем 1 литр).
  2. Перетертую в кашицу хвою 0,2 л заварить в кипятке и настоять 3 часа. Вылить полученный состав в ванну и купаем малыша не дольше 15 минут.

В любой из указанных рецептов можно добавлять чистую морскую соль из расчета две столовые ложки соли на ведро воды.

Хвойный экстракт для ванны для детей

Можно использовать ванны с хвойным экстрактом для детей купленным в аптеке. Продаваться он может в брикетах, таблетках, в жидком виде и в специальных составах с морской солью. В этом случае растворяем в ванне количество указанное в инструкции. Если на упаковке указана взрослая дозировка, то нужно взять ¼ от указанной нормы.

Ванны с хвоей для грудничков

Если нет рекомендации доктора, то хвойные ванны для купания грудничков начинают применять не раньше шести месяцев. Поскольку хвоя для некоторых людей является аллергеном, начинать применять лечебные процедуры нужно очень осторожно. При малейшем покраснении, беспокойстве, чихании, кашле, появлении сыпи ребенка нужно сразу обмыть чистой водой и больше подобные ванны не применять.

Ванны для грудничков

При гипертонусе, рахите и для детей от кашля врачи рекомендуют принимать малышам по 7-10 минут 15-20 хвойных ванн через день. Перед началом применения хвои обязательно проверьте реакцию на нее ребенка и внимательно следите за его состоянием во время лечебной процедуры. Важно: после ванны ребенка лучше ополоснуть чистой водой.

Строго противопоказаны хвойные ванны детям

  1. При индивидуальной непереносимости и аллергии
  2. С заболеваниями сердца и сосудов
  3. При прочих серьезных проблемах
  4. При повреждениях на коже

В любом случае перед началом применения таких процедур лучше проконсультироваться у врачей. Иногда вместо успокаивающего эффекта можно получить обратный – ребенок перевозбуждается и становится капризным. В этом случае лучше ванны отменить.

Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей

Для того, чтобы быть уверенным в составе ароматической водяной хвойной бомбочки ее можно изготовить дома своими руками и добавлять в ванну. Такие бомбочки очень любят детишки 2-10 лет. Если не противопоказаний их можно использовать раз или два в неделю и порадовать малыша.

Бомбочки для ванн

Состав:

  1. 1 стакан питьевой соды
  2. ½ стакана морской соли мелкого помола
  3. Половина чайной ложки кислоты лимонной
  4. 1 чайная ложечка воды
  5. 3 чайной ложки нерафинированного масла
  6. 2 чайных ложки перетертой хвои или сока хвои
  7. Формочка для бомбочки (если такой нет, можно использовать маленькие формочки для выпечки)

В отдельной посуде смешиваем сухие ингредиенты и жидкие. Хорошо перемешиваем те и другие. Медленно вливаем жидкую смесь в сухую. Очень быстро хорошо перемешайте и наполните формочки. Не стоит с этим медлить, потому, что если смесь для бомбочки высохнет, то она не примет форму и начнет рассыпаться. Теперь нужно дать составу просохнуть 2-3 часа и можно форму снимать.

Теперь детская радость для ванны готова. Можно наделать такие бомбочки заранее и использовать по мере надобности. А можно сделать подарочный вариант и на дно емкости перед засыпкой вложить сухие листочки или цветочки. Еще большее количество рецептов вы найдете в статье «Как делать бомбочки для ванн в домашних условиях».

Вот такое полезное природное средство, как хвойная ванна с замечательными полезными свойствами при показаниях и минимумом противопоказаний можем мы использовать на пользу своему здоровью.

Будьте здоровы!

До скорых встреч на блоге Маривлада. Если статья вам понравилась, поделитесь ею в соцсетях.

Хвойная ванна для оздоровления кожи тела

Наверное, мало кто не любит понежиться в тёплой ванне, особенно в холодное время года. Ванна снимает стресс, дарит ощущение лёгкости, избавляет от усталости. А если добавить в неё отвар целебных трав или использовать другие народные рецепты, процедура ещё и оздоровит организм.

Всем известно, что ванны с добавлением хвои являются целительными и обладают целым рядом полезных свойств. Ванны хороши тем, что их легко приготовить самостоятельно, и дома можно получить удовольствие и пользу для тела.

Полезные качества хвои для тела

Хвоя содержит в себе многочисленное количество полезных веществ. В ней присутствуют следующие биологически полезные вещества: витамины группы В, витамин Е, фолиевая кислота, ценные эфирные масла, антиоксиданты, марганец, железо и многие другие. Фитонциды, содержащиеся в хвое, обладают успокаивающим и противовоспалительным воздействием. Все эти вещества необходимы в процессе синтеза коллагена, что способствует лучшей регенерации клеток. Таким образом, хвоя помогает коже выглядеть молодой и здоровой.

Положительное воздействие на человеческий организм оказывают и жемчужные хвойные ванны. Кожа насыщается кислородом в виде пузырьков, что делает процедуру ещё более эффективной и полезной.

Хвойная ванна тонизирует, положительно влияет на состояние сосудов и сердца, нормализует обменные процессы в организме. Также она обладает успокоительным действием, помогает справиться с различными нарушениями сна и депрессивным состоянием.

Ванну с хвоей в большинстве своём предпочитают именно женщины, потому как она имеет ряд косметологических преимуществ. Кожа после регулярных процедур становится сияющей и здоровой.

Хвойная ванна омолаживает кожу тела

Хвоя известна ещё и как противопростудное средство, она выступает как потогонное средство, а также способна повышать иммунитет. Ванны обладают дезинфицирующим воздействием, прекрасно снимают воспаления, избавляют организм от токсинов.

Применение хвои в косметологии

Хвоя наилучшим образом влияет на состояние кожи. Она тонизирует, сужает поры, снимает воспаления и покраснения, омолаживает. Обладательницам жирной, склонной к появлению гнойничков и прыщиков, кожи рекомендуют делать хвойные ополаскивания с добавлением ромашки, крапивы, мяты и валерианы. Все травы настаиваются, после чего отваром ополаскивается лицо.

Экстракт хвои можно заморозить в виде кубиков льда, которыми следует протирать кожу на лице. Особенно полезен хвойный лёд тем, у кого на лице прыщи, угри и чёрные точки.

Кедровое масло помогает при слишком сухой, обветренной коже. Масло обладает смягчающим и питательным свойством. Хвойный отвар помогает при сильном выпадении волос. Его втирают в кожу перед тем, как мыть голову. Отвар из хвои применяется даже при первых признаках облысения и для лечения очаговой аллопеции. Эфирные хвойные масла можно добавлять в воду для ополаскивания волос.

Масло из кедровых орехов помогает избежать появления ранних морщин на лице. А хвойный отвар применяется в качестве ванночек для укрепления ногтей и устранения сухости кожи на руках.

Какую правильно выбрать хвою

Для хвойных ванн разрешается применять практически любую хвою: пихтовую, сосновую, хвою ели и можжевельника, кедровую. Но более эффективной считается всё-таки хвоя сосны. Её лучше всего собирать зимой, а не летом, поскольку именно в холодное время года в сосновой хвое содержится рекордное количество витаминов и полезных веществ.

Собирать хвою нужно там, где поблизости не будет оживлённых трасс и дорожных путей. Чем более экологичное место сбора хвои, тем лучше. Собирают иголки или срезают верхние молодые веточки. Конечно, больше пользы в только что собранной хвое, но не всегда получается использовать именно свежее сырьё. Для правильного хранения ветки кладут в морозильный отсек холодильника. Низкая температура поможет сохранить все полезные микроэлементы.

Отдых и оздоровление в хвойной ванне

Для принятия хвойной ванны подойдут иголки, верхние нежные побеги сосны и даже шишки. Также используют хвойный экстракт. Рекомендовано приобретать его в аптеках или специализированных магазинах. Можно приготовить хвойный экстракт для ванны и в домашних условиях, но в данном случае покупной вариант значительно лучше.

Как приготовить хвойную ванну

Хвоя для ванн готовится следующим образом. Иголки, веточки, шишки (всего 500 грамм сырья) заливаются горячей водой (не менее двух литров), после чего отвар настаивается приблизительно 30 минут. Живя в большом городе, из которого добраться до леса проблематично, допускается использование хвойных брикетов и экстрактов. Можно найти в аптеках хвойный экстракт в виде таблеток. Для ванны понадобится всего несколько штук.

Также можно воспользоваться жидким хвойным экстрактом, который продаётся в аптеках или косметологических магазинах. Конечно, оптимальным вариантом является именно натуральное сырьё. Но если приходится использовать магазинный аналог, необходимо внимательно изучить состав и инструкцию по применению.

Ванна наполняется тёплой водой, приблизительно 36-37 градусов. В воду наливается хвойный отвар либо же добавляется экстракт или брикет. Процедура принятия ванны будет более комфортной, если под голову на бортик ванной положить махровое полотенце, свёрнутое в несколько раз. Погружаться в ванну следует так, чтобы область сердца оставалась не покрытой водой. Процедура по длительности не должна превышать 20 минут.

После ванны следует укутаться в тёплый халат или плед, выпить травяного чая, послушать релаксирующую музыку. Не нужно смотреть телевизор, читать книги, лучше ограничить любое общение, чтобы хвойная процедура действительно принесла релаксацию, успокоение души и тела.

Показания и противопоказания

Хвойные ванны необходимы людям с хронической бессонницей и при любом нарушении сна, а также при заболеваниях дыхательной системы, проблемами с метаболизмом, нервной системой. Их принимают при серьёзных переутомлениях, усталости, сниженном иммунитете. Ваннами лечат также остеохондроз, венозную недостаточность.

В косметологии показаниями к принятию ванн являются наличие лишнего веса, дряблость кожи, нездоровый внешний вид. Данная процедура, как и ванна с имбирём, обладает очищающим и тонизирующим свойствами, помогает вывести загрязнения, вследствие чего улучшается питание кожных покровов.

Ванна с хвоей в домашних условиях

Кроме этого, ванны с хвоей применяются при следующих проблемах: астма, заболевания суставов, различные воспалительные процессы, подагра, кожные заболевания, в том числе нейродермиты, болезни мочевого пузыря, почек, язвы и нарывы на коже. Процедура помогает избавиться от различных заболеваний, а также стать моложе, стройней и привлекательней.

Противопоказаний для принятия хвойных ванн не так много, но они всё же имеются. Нельзя делать процедуру при наличии доброкачественных и злокачественных новообразований, низком давлении, тем, у кого имеются хронические заболевания. Противопоказана ванна с хвоей и при болезнях сердца.

No votes yet.