Выпадают волосы из за чего: почему оно происходит и как его остановить?

Почему выпадают волосы у подростка девочки? – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Проблеме выпадения волос подростки подвержены достаточно часто. И для девочек, и для мальчиков это становится неприятным открытием – волосы выглядят хуже, становятся жирными или сухими, секущимися. Особенно большой данная проблема является для девочек-подростков, озабоченных своей внешностью. В период жизни, когда нравиться противоположному полу становится необходимостью, волосы причиняют массу неприятностей – быстро жирнеют, тускнеют, секутся, ломаются у корней или посередине.

Особенность подросткового возраста в том, что процессы развития протекают неравномерно, и не всегда органы и системы успевают за бурным ростом организма. Как результат – нарушение обмена веществ, гормональные всплески, и не в последнюю очередь – изменение привычек, режима сна и отдыха, «бунт» против полезных, привитых ранее принципов питания. Все это в комплексе отражается на состоянии волос.

Однако выпадение не всегда имеет безобидные причины, которые можно игнорировать или рассчитывать на саморегуляцию организма и нормализацию состояния волос без вмешательства и помощи.

У выпадения волос могут быть весьма серьезные проблемы – болезни, нарушения развития. Выявить их может врач узкой специализации, а направит к нему трихолог, к которому в первую очередь обращаются подростки с выпадением волос. Обращаясь к такому специалисту, вы получаете профессиональную консультацию о состоянии волос, правилах ухода за ними, а также схему лечения волос, если это необходимо.

Причины выпадения волос

Почему волосы начинают выпадать?

Второстепенные причины, по которым выпадают волосы у детей в подростковом возрасте:

• соблюдение диет со строгим ограничением калорий;
• неправильный уход;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Основные причины, по которым выпадают волосы у подростка:

• гормональная перестройка организма. Подростки в период с 11 до 17 лет переживают бурную перестройку организма. Растет тело, половые железы начинают свою работу, перестраивается эндокринная система. Проявляет особую активность мужской половой гормон, дигидротестерон.
  Волосы могут выпадать из-за его агрессивного влияния на фолликулы. Избыточная выработка дигидротестерона и его влияние на волосы передается по наследству. Девочки также переживают гормональную перестройку, которая ухудшает качество волосяного покрова головы;
• стресс. Психика подростка неустойчива, а способность сопротивляться стрессу снижена. В результате нервное напряжение может нарастать даже без видимых для этого причин. Смена настроений, проявление сильных эмоций – норма для подростка. Но состояние стресса вызывает спазм сосудов, как следствие, плохое питание волосяных луковиц и выпадение волос, даже внешне здоровых;
• экологические факторы. Волосы имеют пористую структуру и легко впитывают вредные вещества, содержащиеся в воздухе. Не у каждого подростка хватит сознательности отказаться от экспериментов с сигаретами, а курение, как активное, так и пассивное, ухудшает качество питания волос;
• несбалансированность питания. В условиях бурного роста организм подростка особенно уязвим к дефициту витаминов и минералов. При этом уговорить подростков питаться правильно и полноценно – задача не из простых. В их рационе преобладает фастфуд, газированные сладкие напитки в ущерб здоровым белкам, овощам, злакам. Нехватка железа, калия, кальция, цинка, магния, фосфора приводит к тому, что волосы становятся тусклыми, ломкими, хрупкими и начинают выпадать.

Как противостоять выпадению волос в подростковом возрасте

Рекомендации при выпадении волос направлены, в первую очередь, на приостановку этого процесса, и соблюдать их нужно и девочкам подросткам, и мальчикам. Волосы выпадают постепенно, и потому важно обеспечить соблюдение следующих условий:

• использование косметики по уходу за волосами, подобранной в соответствии с особенностями волос;
• расчесывание только сухих волос, или мокрых – но в душе, вместе с бальзамом и только широким гребнем;
• отказ от фена, плойки, утюжка;
• выбор натуральных средств для укладки;
• маски и другие средства по рекомендации трихолога;
• регулярная стрижка кончиков;
• соответственная погоде защита волос от мороза или солнца.

Эти меры не прекратят, но значительно замедлят потерю волос подростков и позволят сохранить прическу в период выяснения причин и лечения, если выпадение волос связано с проблемами со здоровьем. Даже если выпадение волос стало следствием менее серьезных причин – чрезмерного увлечения диетами или неправильного ухода, то на восстановление также потребуется месяц-другой, и соблюдение правил позволит минимизировать ущерб для волос в этот период.

Выпадение волос после коронавируса в Челябинске

Клетки росткового слоя клеток относятся к быстро делящимся. Такие клетки очень чувствительны к острым повреждениям, интоксикациям. При ковидной инфекции как раз происходят резко выраженные изменения воспалительного характера. Поэтому ожидаемо развивается реактивное выпадение волос через некоторое время после выздоровления.

Особенности выпадения волос при ковид

Отличительной особенностью постковидного выпадения волос является порой более раннее начало выпадения волос – уже через месяц после выздоровления. В отличие от других ситуаций, когда этот срок составляет 3-6 месяцев после перенесенного заболевания.

Не всегда интенсивность выпадения волос зависит от того, насколько высокими были Т-тела. Это тоже особенность инфекции Covid-19, при которой выраженность воспаления не всегда коррелирует с высотой Т, и пневмония может развиться даже реакции гипертермии.

Хорошая новость заключается в том, что процесс всегда полностью обратим, даже без назначения соответствующего лечения. Сначала выпадают длинные волосы, уже заканчивающиеся свой цикл развития, но на их месте впоследствии вырастают новые нормальные волосы.

 

Зачем нужно обращаться к врачу трихологу

1. Иногда перенесенные острые инфекционные заболевания могут вызвать выпадение волос с более сложным, иным механизмом выпадения. Например, аутоиммунное выпадение волос, гнездная алопеция, обострение хронического телогенового или андрогенного, гормонозависисмого выпадения волос.

   Осмотр у врача трихолога с помощью специального оборудования позволит выявить более точно механизм выпадения.

2. Выраженность выпадения волос будет гораздо более выраженным у людей с множественными дефицитами витаминов и микроэлементов. Перед назначение лечения врач трихолог выявляет и корректирует дефициты. Таким образом улучшится не только состояние Ваших волос, но и общее состояние организма.

3. Назначение корректирующего лечения, правильного ухода – ускорит восстановление волос, уменьшит состояние невроза по поводу выраженного их выпадения.

Цены

Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.

Наименование

Стоимость

Шампуни от выпадения волос | Чистая линия

С юных лет мы привыкли заботиться о своей внешности. Особенно много внимания мы уделяем своему лицу. Маски, эссенции, эмульсии, сыворотки… А что же наши волосы? Они также нуждаются в правильном и тщательном уходе. Однако, обычно мы не задумываемся о том, что нам требуется дополнительный уход за волосами, пока состояние волос не начинает беспокоить. Волосы могут стать сухими, ломкими или, например, начать выпадать.

Конечно, волосы и так ежедневно выпадают. Но что делать, если потеря волос вдруг начинает превышать привычную норму? В чем причина? Может ли помочь шампунь против выпадения волос?

Волосы могут усиленно выпадать по разным причинам. Установить вашу индивидуальную причину потери волос поможет врач-трихолог, но существует ряд общих факторов, из-за которых может усилиться выпадение волос.

1. Снижение иммунитета

   Иммунитет играет важную роль в работе всего организма. На рост и здоровье волос он также влияет. Часто выпадение волос у женщин связано с упадком иммунной защиты, например, после беременности и родов и во время кормления грудью. Частые простуды или более серьезные инфекции также могут стать причиной активной потери волос.

2. Диета или здоровые волосы?

   Голодание, диеты с жестким ограничением продуктов – все это приводит к недостатку питательных веществ, и, как следствие, к усилению потери волос.

3. Реакция на лекарства*

   Многие лекарственные препараты способны вызвать чрезмерную потерю волос. Если вы не страдаете тяжелыми заболеваниями, которые требуют приема сильных лекарств, то волосяной покров может также страдать от приема следующих медикаментов: таблетки от повышенного давления, некоторые противозачаточные и стероиды, мочегонные препараты, антидепрессанты и даже привычный аспирин.

4. Нарушение гормонального фона

   Дисбаланс гормонов может вызвать выпадение волос. Например, избыток в женском организме тестостерона. Обычно несбалансированность гормонов проявляется во время беременности или в период менопаузы. Сахарный диабет может также стать причиной нарушения работы эндокринной системы.

5. Инфекция кожи головы

   К интенсивному выпадению волос могут привести различные инфекционные заболевания кожи головы. Такие, как себорея или дерматит.

6. Аллергия

   Выпадение волос может быть проявлением аллергической реакцией. Например, использование неподходящих средств для ухода за волосами может привести к аллергии.

7. Неправильное и несбалансированное питание

   Не секрет, что правильное питание – залог красивого внешнего вида и здоровья. Это правило касается и состояния волос. Жесткая диета или злоупотребление сладкими, мучными, жирными продуктами одинаково плохо сказываются на волосах. А чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков может привести к снижению доставляемого кислорода к коже головы и волосам, что также способствует потере волос.

8. Дисбаланс витаминов

   Будь то сезонный авитаминоз или гипервитаминоз – это одинаково скажется на состоянии волос и кожи головы.

9. Неблагоприятная экологическая обстановка

   Конечно, этим трудно удивить, и, главное, с этим фактором ничего нельзя поделать. Остается только защищать волосы и пользоваться специальными средствами для ухода за волосами.

Так может ли помочь шампунь против выпадения волос?

Шампунь против выпадения волос обязательно даст положительный результат, особенно в сочетании с бальзамом и, конечно же, другими мерами по восстановлению волос.

Шампунь против выпадения волос ЧИСТАЯ ЛИНИЯ разработан специально для решения проблем с потерей волос. В его основе – отвар целебных трав, который эффективно ухаживает за кожей головы, питает корни, восстанавливает структуру волос и препятствует их выпадению.

Состав усилен конским каштаном, который содержит в себе большое количество полезных веществ:

• дубильные вещества;
• cмолу;
• укрепляющий капилляры эскулин.

Конский каштан способствует пробуждению спящих волосяных луковиц и стимулирует рост волос.

Кроме того, наш шампунь против выпадения волос усилен комплексом [ФИТОКЕРАТИН] из ростков и семян пшеницы, который дарит волосам прикорневой объем. Особые молекулы комплекса формируют каркас вокруг волоса, приподнимая от корней, усиливая прочность и упругость.

 

Не забудьте также, что одним шампунем против выпадения волос не обойтись! Их укрепление зависит также от общего здоровья организма. Поэтому обязательно обратите внимание на свое питание, режим дня и состояние здоровья!

*Перед отменой приема препарата проконсультируйтесь со специалистом.

Причины гнездной алопеции | Клиника Семейный доктор

Гнездная алопеция – болезнь, при которой иммунная система по ошибке атакует не вирусы и бактерии, а волосяные фолликулы (образования кожи, из которых растет волос). Это может привести к потере волос на голове и других участках тела. Как правило, при выпадении волос образуются округлые участки. Количество таких участков обычно не превышает 3-4. У некоторых людей потеря волос может быть более выражена, а при прогрессировании болезни может наблюдаться полная потеря волос на голове и даже на лице и теле.

Что вызывает гнездную алопецию?

При гнездной алопеции иммунная система атакует быстро растущие клетки волосяных фолликулов. Пораженный волосяной фолликул уменьшается и резко прекращается рост волоса. При этом стволовые клетки волосяного фолликула не поражаются и сохраняют способность к образованию волоса, таким образом, возможность для восстановления волоса сохраняется.
Ученым не известны точные причины агрессии в отношении волосяных фолликулов, но предполагается сочетание генетических факторов и влияния внешней среды.

Кто наиболее подвержен данному заболеванию?

Гнездная алопеция поражает около 2% людей любого пола, возрасти и расы. Если в Вашей семье были случаи гнездной алопеции, особенно в возрасте до 30 лет, то имеется риск развития болезни. В целом у 1 из 5 человек с гнездной алопецией в семье был случай данного заболевания.

Является ли потеря волос симптомом серьезной болезни?

Гнездная алопеция – нежизнеугрожающее заболевание. Данная болезнь не сопровождается болями и не является заразной. Общее состояние здоровья от данного заболевания не страдает, но при этом болезнь, конечно, влияет на эмоциональное состояние. Распространенная форма гнездной алопеции, при которой выпадают волосы ресниц, бровей и т.д. делает человека восприимчивым к раздражающим факторам внешней среды, например к пыли, бактериям, крупным инородным частицам.
Гнездная алопеция часто возникает у людей, в чьей семье есть больные аутоиммунными болезнями, например сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы, системная красная волчанка, злокачественная анемия, болезнь Аддисона и др. Больные гнездной алопецией, как правило, не болеют другими аутоиммунными болезнями, но имеют высокий риск заболеваний щитовидной железы, атопического дерматита, поллиноза и астмы.
Визит к врачу в случае выпадения волос является необходимым с целью исключения схожих по симптомам заразным и более тяжело протекающим болезням, как например стригущий лишай, красная волчанка.

Возможно ли вернуть рост волос?

Существует шанс, что волосы восстановятся как с лечением, так и без него, но они могут вновь начать выпадать. Никто не может предсказать, когда это произойдет. Течение болезни варьируется от человека к человеку. Применение лекарственных средств способствует прекращению выпадения волос в начальной стадии и ускорению восстановления рос волос в дальнейшем. Для лечения гнездной алопеции существует около 8 лечебных подходов используемых, как по одиночке, так и в комбинациях. Важную роль в лечении играет выявление провоцирующих факторов и/или заболеваний внутренних органов приведших к возникновению гнездной алопеции.
Информация, содержащаяся в данной публикации, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и консультации у врача.

автор публикации: Бетехтин Михаил Сергеевич, к.м.н., врач-дерматовенеролог, онколог, косметолог.

Волосы выпадают у женщины — причины, как бороться

Если вы занимаетесь спортом, то замечаете: во время тренировки волосы моментально становятся сальными и обезвоженными. Но многие не знают: чрезмерная нагрузка приводит еще и к выпадению волос, что зависит от неправильного ухода, в том числе.

Почему занятия спортом отрицательно влияют на состояние волос и как за ними ухаживать, рассказывает Рамиль Низамов, арт-директор Академии BRARUS.

Почему спорт «убивает» волосы

shutterstock.com

При физических нагрузках ухудшается состояние волос. Часто это касается вопросов эстетики и внешнего вида, но иногда проблемы становятся серьезнее: при силовых нагрузках повышается тестостерон, избыток которого провоцирует развитие алопеции или облысения. Это происходит из-за усиленного потоотделения: в состав пота входит соль, которая отличается подсушивающими свойствами.

Тренировки с распущенными волосами

shutterstock.com

Если спортсмен не носит короткую стрижку, во время тренировки рекомендуется собирать волосы в хвост или надевать спортивную повязку на голову. Волосы не должны мешать и путаться во время занятий, в том числе потому что впитывают пот с шеи. Убирайте волосы, даже если выбираете тренировку низкой интенсивности: пилатес, стретчинг или йогу. И наоборот: не надевайте во время тренировок бейсболки, панамы или банданы.

Какие использовать витамины и средства

shutterstock.com

Силовые упражнения способствуют изменению гормонального фона за счет выброса андрогенов, что может спровоцировать выпадение волос. Также к выпадению приводит использование анаболиков. Чтобы минимизировать проблему или вообще ее избежать, в рацион нужно включать микроэлементы, необходимые для укрепления волос: витамины A, B, C, E, рыбу, мясо птицу и орехи. Плюс при силовых тренировках расходуются витамины группы В, а также микроминералы — магний и цинк. Следите за показателями и минимальным уровнем потребления минералов с пищей или в виде специальных добавок, а лучше посетите эндокринолога, который даст направление, чтобы сдать необходимые анализы.

Чтобы минимизировать потерю влаги из волос, используйте несмываемые уходы, которые наносятся по всей длине волос перед тренировкой. Подойдут флюид, сыворотка или масло: именно они защищают волосы от внешних факторов. Также можно нанести несмываемый уход на кожу головы: сыворотку для активации роста волос или освежающую пену-рефрешер по проборам, которая усиливает кровообращение кожи головы и способствует росту, и сохранению здоровых волос.

Кроме несмываемых средств, которые наносятся на время тренировки, используйте сухие шампуни, даже на чистую голову: пот и жир, выделяемый кожей головы, меньше распространится по волосам благодаря абсорбирующим свойствам средства.

Когда мыть голову после тренировки

shutterstock.com

Непринципиально, как быстро после занятия вы помоете голову: сразу, через несколько часов или на следующий день. Но если во время тренировки волосы впитали много пота и стали сальными, лучше помыть голову сразу в спортивном зале, при наличии душевых.

Как хлор влияет на состояние волос

shutterstock.com

Если любите плавать в бассейне, запомните: хлор, как самый распространенный обеззараживатель воды, повышает pH уровень в щелочную сторону. Также хлор оказывает токсическое влияние и вредит волосам даже в стадии роста: со временем волосы становятся более пористыми, сухими и секутся. Поэтому в бассейне обязательно надевайте плавательную шапочку, ополаскивайте волосы чистой водой после тренировки. Дополнительно потенциальные проблемы минимизируют профессиональные средства по уходу за волосами: питательные бальзамы и маски для поврежденных волос.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Гнездная алопеция: лечение заболевания | Клиника Рассвет

Быстрый переход

Гнездная алопеция — заболевание кожи, при котором быстро, часто внезапно, появляются очаги выпадения волос на голове или на любых других участках кожи.

При гнездной алопеции по неизвестным причинам иммунная система организма атакует волосяные фолликулы.

Выпадение волос не сопровождается гибелью волосяных фолликулов. Это означает, что процесс выпадения обратимый, и рост волос у большинства пациентов может восстановиться. Почти в половине случаев рост волос восстанавливается в течение года, однако, как правило, течение заболевание не ограничивается только одним эпизодом.

Начало заболевания возможно в любом возрасте, но первый эпизод чаще всего возникает в возрасте до 30 лет.

Формы и осложнения гнездной алопеции

По распространенности процесса гнездная алопеция делится на следующие формы:

• локальная — один или несколько четко очерченных очагов выпадения волос;
• субтотальная — отсутствует более 40% волос на голове;
• тотальная — полная потеря волос на голове;
• универсальная — волосы полностью отсутствуют на коже волосистой части головы, в зоне бровей и ресниц, на коже туловища.

Выделяют формы с выпадением по типу ленты в затылочной (офиазис) или лобной зоне (сисафо), а также многоочаговую форму. Особой формой является диффузная — очаги выпадения волос, видимые глазом, не формируются.

Причины возникновения гнездной алопеции

Возникновение гнездной алопеции связано с тем, что иммунная система организма ошибочно вырабатывает антитела и атакует собственные волосяные фолликулы. Почему это происходит, неизвестно.

Симптомы

Заболевание проявляется очагами потери волос в любой зоне, не только на голове. Это могут быть брови, ресницы и другие области. Возможна полная потеря волос. Выпадение волос не сопровождается субъективными ощущениями (боль, зуд и т. д.). Возможны изменения ногтей в виде исчерченности, расщепления, расслоения, изменения по типу наперстка. Они могут предшествовать эпизоду выпадения волос, возникать одновременно или после.

Стадии протекания в типичных случаях

Прогрессирование — появление новых очагов. Волосы по периферии очагов легко отделяются при потягивании. Кожа в очагах может слегка покраснеть и в типичных случаях субъективно никак не беспокоить. Но иногда кожа в области очага может чесаться, пациент может чувствовать жжение или боль.

Стабилизация (стационарная) — новые очаги не появляются, расшатанность волос вокруг очагов и покраснение кожи не выявляются.

Регресс — возобновляется рост волос.

Лечение гнездной алопеции

Лечение гнездной алопеции — непростая задача. На сегодняшний день методов с доказанной эффективностью не существует. При этом у внушительного числа пациентов (до 50%) гнездная алопеция может перейти в ремиссию спонтанно, без лечения. Сами пациенты не всегда выбирают лечение, предпочитая дождаться спонтанной ремиссии или провести эстетическую заместительную коррекцию с помощью парика или системы волос.

Терапия гнездной алопеции включает:

• кортикостероидные гормоны — могут использоваться местно, в виде мазей, внутриочаговых инъекций, перорально;
• сосудорасширяющее антигипертензивное средство для стимуляции роста волос Миноксидил — используется наружно вне стадии обострения, может быть полезно при мягких формах очаговой алопеции;
• иммуносупрессивная терапия (Циклоспорин, Метотрексат) — используется при необходимости длительного поддерживающего лечения;
• ПУВА-терапия, длинноволновое ультрафиолетовое облучение очагов в сочетании с лекарством фотосенсибилизатором — проводится в специально оснащенных отделениях дерматологии, ее эффективность в настоящее время подвергается сомнениям, рекомендации по использованию метода неоднозначны.

Гнездная алопеция не может быть полностью вылечена. Даже после достижения хорошего эффекта и полной ремиссии возможны повторные эпизоды выпадения волос.

Внутриочаговые инъекции кортикостероидов

Процедура внутриочаговых иньекций кортикостероидов рекомендована для взрослых пациентов (в некоторых случаях для подростков) с ограниченной площадью выпадения волос. Проводится врачом под местной анестезией кремом с лидокаином (Эмла). Кратность процедуры — 1 раз в 4-6 недель (назначается врачом).

Преимущество внутриочагового введения кортикостероидов — возможность создать высокую концентрацию лекарства в очаге.

Недостаток — боль, связанная с парентеральным введением (инъекцией) препарата.

Системная терапия

При тяжелых формах с быстрым формированием обширных очагов выпадения волос возможен начальный курс системными кортикостероидами. Он ограничен по времени в связи с быстрым развитием побочных эффектов. В качестве самостоятельной терапии или для поддержания эффекта, полученного на фоне приема системных кортикостероидов, возможно назначение препаратов с иммуносупрессивным действием (Циклоспорин, Метотрексат). Все эти препараты показывают умеренную эффективность, назначаются без зарегистрированных показаний и обладают значительным числом побочных эффектов. Их назначение требует постоянного контроля врача. Курс лечения — до года и дольше.

Преимущество системной терапии — глобальное воздействие на процесс аутоиммунного воспаления (не только локально в имеющихся очагах). Назначение такой терапии важно при непрерывном появлении новых очагов на фоне зарастания старых.

Недостаток — побочные эффекты, отсутствие средств со стопроцентной эффективностью.

Как происходит лечение гнездной алопеции в клинике Рассвет?

Дерматолог попросит рассказать о течении заболевания и лечении, которое проводилось ранее. Диагноз гнездной алопеции в большинстве случаев устанавливается на основании данных клинического осмотра. Для уточнения диагноза врач может провести трихоскопию (осмотр волосистой части головы с увеличением). В сложных случаях может потребоваться биопсия кожи.

Рекомендации пациентам

• Избегайте механической травматизации волос при мытье, расчесывании.
• Исключите тугие прически.
• Питайтесь полноценно и сбалансировано.
• При необходимости не бойтесь провести коррекцию париком или при помощи системы замещения волос.
• Некоторые мужчины (и женщины) предпочитают лечению бритье.
• Не забывайте о фотозащите, лишенная волос кожа головы не защищена от воздействия солнечных лучей.
• Будьте осторожны с окрашиванием, молодые отрастающие волосы могут окраситься в другой цвет.
• Будьте осторожны с наращиванием, искусственными ресницами и бровями, татуажем, использованием маскирующих волокон.
• Психологическую и информационную поддержку можно получить на специальных ресурсах в интернете и в сообществах для пациентов с очаговой алопецией. Если вы нуждаетесь в специализированной помощи, обратитесь к психотерапевту.

Автор:

Густые и шелковистые. Выпадение волос — норма или болезнь | ЗДОРОВЬЕ: Медицина | ЗДОРОВЬЕ

Некоторые обращают внимание, что на расческе остается очень много волос. Беспокоятся, как бы это не было связано с нарушениями здоровья. Отчего выпадают волосы и как узнать, нормальный это процесс или следствие болезни, корреспондент «АиФ-Тюмень» узнал у врача трихолога Анны Уфимцевой.

Сегодня у 40% женщин в той или иной степени выпадают волосы. У мужчин этот процент значительно выше. На самом деле лысеющих людей намного больше – не все обращаются за профессиональной медицинской помощью в такой ситуации.

Трихологи и дерматологи – специалисты, профессионально занимающиеся проблемами чрезмерного выпадения волос и облысения, утверждают, что в последнее время эти проблемы обрели глобальный характер.

Мужчины страдают больше от выпадения волос. Фото: pixabay.com

Нерадужная статистика наблюдается во всех странах. Около трети населения Земли страдает от нарушения цикла жизни и обновления волос, а к их потере склонны 50 % человечества. Более того, алопеция сильно «помолодела». Ученые-эволюционисты предрекают, что в ближайшей перспективе человечество может оказаться «лысоголовым», если каждый человек, теряющий свои волосы, основательно не озаботится этой проблемой.

Если волосы начинают терять блеск, выпадать, плохо укладываются, причин может быть множество. В этом случае даже самый правильный уход не даст результатов, надо искать причину и устранять ее.

Возможно, с проблемой получится справиться быстро, а может быть придется прибегнуть к серьезному и длительному лечению.

По словам трихолога Анны Уфимцевой, выпадение волос может быть вызвано как различными заболеваниями, так и старением организма, наследственностью и гормональным дисбалансом. Это может быть и последствием окрашивания, химической завивки.

К выпадению волос могут привести и прием некоторых лекарств, а также пресловутый стресс.

Иногда волосы могут выпадать в течение трех месяцев с момента родов, операций или тяжелых перенесенных заболеваний. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу, особенно, если выпадение волос сопровождается болью, воспалением и чувствительностью кожи головы, появлением чешуек, коросты, язв или выделением гноя на коже головы, а также при выпадении бровей и ресниц или потеря волос на других участках тела.

К выпадению волос может привести стресс. Фото: pixabay.com

Часто после устранения причины выпадения они снова начинают расти, если «вернуть» былую шевелюру не удастся, доктор может посоветовать трансплантацию волос.

«Если выпадение волос связано с наследственностью или старением, предотвратить или обратить вспять этот процесс почти невозможно», — отмечает врач.

Трихолог советует бережно ухаживать за волосами, использовать бальзам, кондиционер, расческу с редкими зубцами, как можно реже окрашивать волосы, стараться не сушить их феном, избегайть химической завивки.

Расческа с редкими зубцами. Фото: pixabay.com Каждый человек теряет каждый день от 50 до 100 волос. Один волос живет на голове от трех до семи лет. 90% волос на голове активно растут, остальные 10% находятся в состоянии покоя. Эта фаза длится от двух до шести месяцев, после чего волос выпадает. Обычно с возрастом волосы не становятся тоньше, но иногда на месте выпавших уже не вырастают новые. Этот процесс может начаться уже в молодости.

Ваши волосы истончаются? Удивительные причины выпадения волос и способы их предотвращения

Независимо от того, вытащили ли вы недавно комок жинормо из водостока или просто заметили, что на вашей прическе немного больше кожи головы, многие женщины сталкиваются с выпадением волос.

Фактически, это затрагивает примерно 25 процентов женщин и 75 процентов мужчин в какой-то момент их жизни. Чтобы узнать больше о выпадении волос и способах его предотвращения, мы поговорили с экспертами Салли-Энн Травер, консультантом-трихологом в Центре трихологии Котсуолда, Сэмом Бернеттом из Hare & Bone и Инанчем Эмиром из Inanch London, чтобы выяснить, почему вы можете худеть. …

1. Стресс

Да, хронический стресс может вызвать соложение. Официально известный как Telogen Effluvium, стрессовое событие или серьезные системные инфекции могут привести к преждевременному прекращению роста определенных волосяных фолликулов и переходу в фазу телогена (читай: покоя). Волосы, пораженные Telogen Effluvium, будут оставаться в фазе покоя около трех месяцев, после чего они выпадут.

За последние 12 месяцев количество запросов о выпадении волос увеличилось, и Telogen Effluvium был подтвержден как один из побочных эффектов Covid.«Я видел заметное увеличение выпадения волос, которое началось примерно в июне и продолжается до сих пор», — говорит Марк Блейк, трихолог из Mark Blake Trichology. «Если у клиента действительно был Covid-19, у него почти наверняка будут волосы потеря примерно через 6 недель после заражения вирусом «. Те, кто не заражен вирусом, также могут обнаружить, что стресс прошлого года вызвал некоторое выпадение.

Хорошая новость заключается в том, что, если это не что-то более серьезное, ваши волосы будут расти «Выпадение волос увеличится примерно через два месяца после начала стресса и прекратится примерно через четыре месяца после его прекращения», — говорит Травер.

Каждый пятый выживший после COVID страдал от выпадения волос: вот что вам нужно знать

2. Внезапная потеря веса или изменение диеты

Ограничение диеты может привести к выпадению волос, так как ваше тело осознает, что не получает тех же питательных веществ, что и раньше. Одна из основных групп продуктов, которые помогают при волосах, — это белок, поэтому оцените, получаете ли вы его в достаточном количестве, если вы заметили усиление выпадения волос.

«Увеличение количества потребляемого вами диетического белка может помочь с питательным выпадением волос», — говорит Салли-Энн.«Разумная порция мяса или рыбы каждый день может составлять около половины вашей нормы в 45 г. Попробуйте сложить, сколько белка вы потребляете ежедневно в течение недели, чтобы почувствовать, сколько вам действительно нужно — вы можете удивиться, насколько мало что ты потребляешь «.

Что есть, если вы хотите супер-блестящие волосы

Слишком туго завязать стрижку? Вы, наверное, ломаете волосы хвостом. Да, даже если ваши волосы не выпадают из корней, разрыв прядей может означать, что вы солодете.Старайтесь не относиться к своим волосам осторожнее.

«Излишняя обработка также может повлиять на прочность прядей и привести к ломкости, которая проявляется в выпадении волос», — говорит Инанч Эмир. «Если вы заметили выпадение волос, но не видите разницы в густоте волос на коже головы, скорее всего, причина в этом. Поговорите со своим стилистом и обсудите варианты окрашивания, которые будут более щадящими для ваших волос».

4. Высокая температура

Если у вас была высокая температура (32 ° C и выше), волосяные фолликулы могут временно отключиться, поскольку организм концентрируется на борьбе с инфекцией.Чем выше и дольше температура, тем больше волос теряется. Но — и этого мы не знали — вы не увидите выпадения волос в течение двух или трех месяцев после того, как заболели. «Многие люди не видят связи между болезнью за пару месяцев до выпадения волос, они склонны больше думать о том, что они сделали или изменили недавно, чтобы вызвать ее, но часто это просто откладывается», — говорит Травер. Помните, что в следующий раз, когда вы запаникуете, вы используете не тот шампунь.

5. Дефицит железа

Обильные месячные, вегетарианство или регулярное донорство крови могут привести к снижению уровня ферритина, белка, который накапливает железо в организме.Низкое содержание железа является одним из наиболее распространенных недостатков минеральных веществ у молодых женщин с истончением волос. Уровень железа можно повысить, увеличив количество определенных продуктов в вашем рационе — красное мясо, шпинат, бобовые и т. Д. Естественно богаты им, но также доступны и добавки. Прежде чем менять диету или принимать добавки, сначала поговорите со своим врачом о тестировании на дефицит железа.

Гениальные советы по укладке и укладке волос, которые сделают волосы максимально красивыми

6. Не заботиться о коже головы

Здоровье кожи головы играет важную роль в росте и состоянии растущих волос.

«Любые засоры или скопления на коже головы могут задушить кутикулу волоса и, следовательно, не дать им« дышать »», — говорит Бернетт. «Это может привести к тому, что волосы не вырастут в полную силу».

«Здоровые волосы начинаются со здоровой кожи головы», — говорит Салли-Энн. «Если ваша кожа головы склонна к высыханию, одним из самых удивительных недорогих решений является чистое кокосовое масло. Наносите его перед сном, ложитесь в нем и смывайте на следующий день. Делайте это несколько ночей подряд, а часто даже некоторые из самых толстых чешуек будут медленно разрушаться и отделяться от кожи головы.»

Добавьте в процедуру мытья волос осветляющий шампунь, чтобы удалить скопление продуктов.

7. Дефицит витаминов

Витамины B12 и D являются относительно частой недостаточностью у людей, страдающих облысением. Разумное количество витаминов B12 можно получить только из животные источники, поэтому дефицит часто встречается у вегетарианцев и веганов.

Дефицит витамина D растет, так как 85 процентов витамина D вырабатывается через нашу кожу во время пребывания на солнце. В последние годы, когда мы стали обучаться воздействию солнца; вверх, ищите оттенок и используйте высокий SPF, чтобы предотвратить ожог, следовательно, увеличение показателей дефицита.Прием добавок действительно может помочь повысить уровень витаминов B12 и D.

Ваш путеводитель по важнейшим витаминам для улучшения кожи от А до Я

8. Противозачаточные

Если вы замените противозачаточные средства или только что начали принимать таблетки, это может негативно повлиять на ваши волосы. Как правило, противозачаточные таблетки с эстрогеном полезны для волос, но таблетки, содержащие только прогестерон, могут способствовать их выпадению. Прежде чем выбрать правильный контроль над рождаемостью, проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных эффектах.

9. Беременность

Одной из лучших особенностей беременности для некоторых женщин является то, что у них могут быть более густые и сочные волосы. Но то, что растет, должно снижаться, и из-за гормональных изменений возможно выпадение волос.

«Во время беременности большее количество волос переходит в фазу покоя из-за гормональных изменений, которые являются частью нормального цикла выпадения волос», — говорит Бернетт.

К счастью, обычно это недостаточно серьезно, чтобы вызвать появление залысин или необратимую потерю волос.

«Оно должно начать уменьшаться в течение 3-4 месяцев после родов».

10. Заболевания щитовидной железы

Заболевания щитовидной железы, особенно гипотиреоз, могут вызывать истончение волос и наиболее часто встречаются у женщин в постменопаузе. «Это состояние также вызывает сухость волос, ломкость ногтей, увеличение веса и усталость», — говорит Травер. Если вы обеспокоены гипотиреозом, обратитесь к терапевту.

Что дальше?

Поговорите со своим терапевтом о возможных причинах и доступных вам вариантах.Если вы все еще испытываете выпадение волос, подумайте о записи на прием к трихологу.

Как сделать волосы снова гуще?

Не увлекайтесь утверждениями о чудодейственных средствах и вместо этого следуйте нашим одобренным трихологом советам по наращиванию густых и сильных волос. Помните, что ваш образ жизни играет более важную роль, чем продукты для волос. Тем не менее, стоит подумать о продуктах, которые вы используете, и сделать продуманные изменения, например, убедитесь, что ваш шампунь ориентирован на более тонкие волосы.

По мнению ведущих трихологов, это наиболее естественные способы роста волос.

Наконец, загляните в TikTok и Instagram, чтобы узнать о некоторых гениальных хитростях, позволяющих сделать тонкие волосы более густыми. Тактические средства для бровей и немного действия шпули могут иметь огромное значение.

Чтобы увидеть это встраивание, вы должны дать согласие на использование файлов cookie для таргетинга. Откройте мои настройки cookie.

Как узнать, выпадают ли волосы?

Когда фаза анагена подходит к концу, волосы выпадают.Это примерно 100 волосков, которые вы должны выпадать каждый день. Затем фолликул отдыхает до того, как начинают расти новые волосы (этот процесс обычно занимает от одного до четырех месяцев, около 10-15% ваших волос находятся в этой фазе покоя в любое время).

Следите за нами так далеко? Отлично. А вот что самое интересное: ваше тело сможет приспособиться только к определенному количеству циклов роста в вашей жизни. В конце концов, они остановятся. Объемы цикла различаются для всех в зависимости от генов. Они даже могут различаться на разных участках вашей головы.У женщин обычно самое короткое количество циклов имеет макушка головы, у мужчин — лобные доли. Это означает, что вам предстоит долгое путешествие по волосам — это игра в сохранение, долголетие и генетику.

Как узнать, теряю ли я волосы?

Мы знаем статистику о выпадении 100 волос в день, но на самом деле никто не собирается сидеть и считать выпавшие волосы.

Каждый человек индивидуален и каждый день индивидуален. Часто выпавшие волосы застревают в ваших кудрях — поэтому, если вы проведете два дня, три дня, четыре дня, пять дней (без суждения) между стирками, это изменит то, сколько волос будет « выпадать ». .

Если вам кажется, что вы теряете волосы, лучше всего поищите узор. Ведите дневник волос — отметьте, сколько дней вы проводите между мытьями и сколько волос вы, кажется, теряете — размером с мрамор или шариком для пинг-понга? Посмотрите на это в течение периода от нескольких недель до нескольких месяцев, и, если вы обеспокоены, позвоните своему врачу.

Потенциальная причина выпадения волос

Гормональные сдвиги являются наиболее частой причиной выпадения волос — они могут быть связаны с сильным стрессом, болезнями или беременностью.А если у вас серьезная ломка, это также может «выглядеть» как выпадение волос.

Как отличить линьку от поломки? Взгляните на потерянную прядь в лупу и осмотрите концы — если вы видите лампочку (вроде луковицы растения) на одном конце, она теряет. Если вы видите секущиеся или потертые концы, это поломка.

Теперь, может быть, вы не больны, не беременны, не в стрессе и ничего не сделали, кроме как хорошенько причесались. Что дает?

Возможно, у вас забиты фолликулы.

Здесь есть два сценария:

1. Вы выпали естественным образом, но вы также накладываете слои на продукты — совместные смывки, кондиционеры глубокого действия, средства для укладки волос, которые остаются на вашей коже головы и никогда не удаляются. Они заполняют фолликул и блокируют его, препятствуя росту новых волос. В этом случае волосы, которые вы потеряли, не отрастают снова, поэтому со временем они становятся все менее и менее густыми.

2. Второй сценарий заключается в том, что вы используете те же продукты, но вместо того, чтобы просто блокировать фолликулы, они также задерживают естественный кожный жир и бактерии в ваших волосах.Видите ли, кожа головы отшелушивается естественным образом, как и ваша кожа, но когда вы проявляете пленку из продукта, все эти клетки оказываются в ловушке, и они могут превратиться в питательную среду для воспаления и, возможно, даже инфекции. Это может быть легкое, например, прыщи и зуд, или что-то более серьезное. Эти инфекции могут поражать фолликул, останавливая рост и даже заставляя его рано вступить в фазу отторжения. Также вы теряете волосы, и этот фолликул, застрявший под пленкой, становится неактивным. И, к сожалению, для этих фолликулов цикл роста волос заканчивается.Если вам повезло с генетической точки зрения, когда вы прочистите фолликулы, можно надеяться, что начнется новая фаза роста.

Итак, что я могу сделать с забитыми волосяными фолликулами? Могу я их прочистить? Как мне предотвратить засорение?

Если любой из этих сценариев является причиной выпадения волос, должно произойти несколько вещей. Во-первых, дерматологу или трихологу, возможно, придется прописать что-то, что поможет вылечить инфекции кожи головы.

Далее идет профилактика для сохранения ваших будущих прядей.Вам необходимо убедиться, что ваша кожа головы и фолликулы чистые.

Большинство продуктов для роста волос, которые вы видите (шампуни, лечебные средства и т. Д.), Содержат активные вещества, предназначенные для увеличения продолжительности фазы анагена. Если ваши волосы находятся в фазе анагена, это может быть полезно. Но сначала вы должны убедиться, что ваши фолликулы очищены от любых закупорок, иначе эта фаза роста не начнется.

Что касается пищевых добавок: цинк и биотин — ваши друзья. Они улучшат здоровье и внешний вид ваших волос, а также могут помочь им расти быстрее и здоровее во время фазы анагена.Однако они не увеличивают продолжительность фазы анагена. Но опять же, вы должны убедиться, что эти фолликулы чистые, чтобы фаза роста началась.

Употребление определенных продуктов может способствовать здоровому росту волос — так же, как и пищевые добавки. Эти продукты могут положительно повлиять на здоровье фолликула и, таким образом, помочь в производстве волос, но не увеличивают продолжительность фазы анагена.

Мой тип завитков тоже изменился! Что дает?

Почему у меня выпадают волосы?

Каждый раз, когда я принимаю душ, кладу голову на подушку или расчесываю волосы, я удивляюсь, почему у меня выпадают волосы.Это нормально?

Да, это так.

И мы называем это выпадением волос.

Что такое выпадение волос?

Чтобы понять, почему и как выпадают волосы, вы должны сначала понять разницу между выпадением и выпадением волос, а также то, как ваше тело по-разному реагирует на каждое из них.

Выпадение волос Vs. Выпадение волос

Волосы на коже головы растут циклами, состоящими из двух основных фаз:

• Фаза роста (Анаген): длится от трех до пяти лет в зависимости от вашего возраста и генетики.
• Фаза линьки (телоген): длится от трех до шести месяцев.

Таким образом, в большинстве случаев выпавшие волосы будут лишь концом главы в вашей истории роста волос. Если все в порядке, ваши волосы будут расти с той же интенсивностью и скоростью, что и выпавшие.

А как насчет выпадения волос?

Выпадение волос происходит, когда замещающие волосы становятся меньше или менее густыми, чем выпавшие. Это может остаться незамеченным в течение нескольких циклов роста волос, но человек в конечном итоге заметит разницу, когда залысины на коже головы станут больше.

Выпадение волос — это нормально?

Короче да.

Выпадение волос — это нормальное явление, иногда не требующее профессиональной помощи. Однако выпадение волос требует ранней диагностики у специалиста, который может стабилизировать характер облысения и стимулировать рост волос с помощью медицинского или хирургического вмешательства.

Почему я так много теряю?

У выпадения волос очень много причин. К счастью, все они излечимы, если диагностировать их на ранней стадии. Вот некоторые из типов выпадения волос в зависимости от того, насколько часто они возникают:

Причина выпадения волос №1: Стресс

Проблемы на работе, тяжелый разрыв отношений или глобальная пандемия, которая, кажется, никогда не закончится! Любой из этих триггеров стресса может быть причиной чрезмерного выпадения волос, а это грустная часть? Возможно, вы не имеете ни малейшего понятия.

Стресс, согласно Американскому журналу дерматологии, является основной причиной необъяснимого выпадения волос у женщин. Не только это … сильный стресс также может повредить вашу кожу и вызвать прыщи, псориаз и экзему.

Причина выпадения волос № 2: Выпадение волос во время или после беременности

Послеродовое выпадение волос — обычная ситуация среди женщин, особенно у тех, кто рожает впервые. Исследования показывают, что несчастные случаи, операции и беременность обычно сказываются на волосах женщины и вызывают их выпадение в течение двух или трех месяцев после фактического происшествия.

В этот период тело отдыхает от роста волос (фаза телогена) и сосредотачивает свои ресурсы на исцелении поврежденных / подвергшихся стрессу органов.

Звучит немного устрашающе, но хорошие новости заключаются в том, что через шесть-девять месяцев начнется еще один цикл роста волос.

Причина выпадения волос № 3: Дефицит цинка

Цинк — сильный антиоксидант, который укрепляет волосяные фолликулы и стимулирует сальные железы выделять маслообразное вещество, называемое кожным салом, которое смазывает кожу головы и придает волосам блеск и живость.

Несмотря на то, что дефицит цинка не является основной причиной очаговой алопеции, некоторые исследования обнаружили тесную связь между тяжестью алопеции и дефицитом цинка.

Исследования также показали, что большинство диет, основанных на одном или двух типах пищи, могут вызвать чрезмерное выпадение волос. Это связано с тем, что ваш организм не производит цинк сам по себе и может получить его только из продуктов с высоким содержанием белка, таких как курица, красное мясо и рыба. Таким образом, диета из одного продукта может не подойти при проблемах с волосами.

Причина выпадения волос № 4: Дефицит железа

Чтобы понять связь между выпадением волос и дефицитом железа, мы должны сначала понять, почему кислород так важен для ваших волос.

В одном исследовании группа исследователей из Массачусетской больницы общего профиля увеличила объем волос у самцов мышей на 70 процентов за счет расширения кровеносных сосудов на их черепе. Команда также обнаружила, что такое расширение в основном зависит от количества кислорода, достигающего этих кровеносных сосудов.

То есть, больше кислорода = большие сосуды = более толстые волосяные фолликулы

Теперь угадайте, какое питательное вещество отвечает за регулирование поступления кислорода в клетки кожи головы? Да, это железо, и его дефицит, согласно некоторым исследованиям, может вызывать как выпадение волос, так и облысение по женскому типу.

Причина выпадения волос № 5: Менопауза и гормональный дисбаланс

Эстроген — один из немногих гормонов, активирующих рост волос.Во время беременности яичники вырабатывают более чем достаточно эстрогенов, чтобы ускорить цикл роста волос.

Это правило, однако, меняется на противоположное после наступления менопаузы, и уровни как эстрогена, так и прогестерона (женские половые гормоны) снижаются, в то время как уровни андрогенов (мужских половых гормонов) впоследствии резко возрастают и вызывают две проблемы:

• Поредение волос : Происходит, когда андрогены уменьшают диаметр фолликула и освобождают кожу головы от волос.
• Медленный рост волос : Из-за недостатка эстрогена / прогестерона цикл роста волос замедляется, и процесс замещения выпавших волос становится намного сложнее.

Причина выпадения волос № 6: Проблемы с щитовидной железой

Основная функция щитовидной железы — регулирование энергии, которую вы получаете от пищи, путем выделения в кровь двух основных гормонов: трийодтиронина (T3) и тетрайодтиронина (T4). Любая редкая или чрезмерная выработка этих гормонов может вызвать ряд проблем с волосами, которые варьируются от истончения волос до интенсивного выпадения волос в зависимости от серьезности случая.

Причина выпадения волос № 7: Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) — это заболевание, которое возникает либо в толстой кишке, либо в желудочно-кишечном тракте.Исследования еще не показали, является ли выпадение волос причиной этого заболевания или лечения, но мы уверены в том, что выпадение волос обычно является побочным продуктом ВЗК.

Причина выпадения волос № 8: Травмы, несчастные случаи и лихорадка

Неожиданные потери, неправильное использование средств для ухода за волосами или сильная лихорадка во время болезни — одни из наиболее частых причин выпадения волос. Распространенной темой в таких ситуациях является то, что волосы начинают выпадать через три или четыре месяца после ГЛАВНОГО инцидента, что оставляет много места для неправильных предположений.

Эта ситуация, также известная как миниатюризация волосяных фолликулов, обычно сопровождается заметным уменьшением диаметра фолликулов, что приводит к ослаблению волос или их отсутствию.

Причина выпадения волос № 9: тракционная алопеция

Эта высокая Ариана Гранде пони может выглядеть круто, но она может оказать ужасную нагрузку на ваши волосяные фолликулы. Избегайте стилей, которые создают тракцию фолликулов. Это может привести к состоянию, которое называется тракционной алопецией.Уход за волосами — это больше, чем просто покупка хорошего шампуня и кондиционера. Вытягивание волос от корней может действительно навредить волосяным фолликулам. Пользователь радиомодуля, модель и биомедицинский инженер, Меган Пормер испытала это сразу после того, как появилась на церемонии вручения награды American Influencer Awards. Послушайте историю Меган здесь:

Стенограмма видеозаписи

Причина выпадения волос № 10: Химиотерапия и лекарства

Существует два типа облысения, вызванного лекарственными препаратами:

Анаген Эфлювий

Сильное выпадение волос, которое происходит во время фазы роста волос (фаза анагена) и обычно вызвано химиотерапией.

Происходит во время фазы покоя роста волос (фаза телогена), когда кожа головы теряет от 25 до 75 дополнительных волос в день в дополнение к 50-100 волосам, которые она обычно сбрасывает.

Этот тип выпадения волос обычно происходит от 15 до 30 дней после приема определенных лекарств, таких как антибиотики, антидепрессанты, лекарства от угрей, холестерин и лекарства от высокого кровяного давления, стероиды и противозачаточные таблетки.

Итак, теперь, когда вы знаете, почему у вас могут выпадать волосы, давайте перейдем к более важному вопросу…

Прямо сейчас у вас могут возникнуть два основных вопроса:

Можно ли остановить выпадение волос?

А,

• Могу ли я отрастить выпавшие волосы?

Да и да.Однако вы должны понимать, что это произойдет не сразу и что вам придется изменить образ жизни, чтобы увидеть реальный прогресс:

Постоянно используйте шлем для волос Theradome

Theradome предотвращает выпадение волос, останавливает их выпадение и способствует росту новых волос. Мужчинам и женщинам, желающим предотвратить выпадение волос, он помогает укрепить существующие волосы. Для людей, которые хотят остановить текущее выпадение волос, это может дать результаты уже через 4-6 недель после начала лечения.Во-первых, он уменьшит выпадение волос, замедлив его. Во-вторых, это приведет к уменьшению миниатюризации за счет утолщения существующих волос. Наконец, он обновляет и способствует росту новых волос. Сроки получения результатов могут отличаться, так как индивидуальные результаты могут отличаться. Достижение эффективных результатов требует времени и терпения, но стоит того! Самое лучшее в Theradome — отсутствие побочных эффектов.

Ешьте здоровую пищу

Если вы хотите иметь здоровые волосы, вы должны правильно питаться.Любая диета / образ жизни, которым вы следуете, должны включать следующие питательные вещества, чтобы ваши волосы как можно чаще были густыми и сильными:

цинк

Помимо преимущества для роста волос, цинк также улучшает пищеварение, иммунную систему и развитие центральной нервной системы.

Некоторые из продуктов, богатых цинком, — это моллюски, чечевица, бобы, красное мясо, конопля и семена тыквы, яйца и орехи.

Утюг

У железа так много преимуществ; он улучшает вашу энергию и настроение, предотвращает анемию и придает сияние вашей коже.Также очень важно, чтобы беременные женщины получали достаточное количество железа (обычно вдвое больше обычного), чтобы увеличить поступление кислорода к их плоду.

Примерами продуктов, богатых железом, являются шпинат (конечно), печень, горох, чечевица, киноа, тофу, брокколи и моллюски.

Принимайте правильные добавки

На рынке так много добавок, но именно они действительно нужны вашим волосам.

Витамин D

Витамин D — это естественный усилитель иммунитета, который увеличивает усвоение кальция в крови и, таким образом, укрепляет ваши кости.Это также может улучшить вашу память и предотвратить повреждение сердечно-сосудистой системы.

Согласно исследованию Дублинского университета в 2019 году, почти один миллиард человек страдает от дефицита витамина D, который может привести к депрессии, раку и воспалению.

Другое исследование показало, что заместительная терапия витамином D помогла группе пациентов с нерубцовым облысением вернуть волосы назад в течение нескольких недель или месяцев, в зависимости от тяжести их случая.

Витамин А

Витамин А, как и цинк, увлажняет кожу головы за счет выработки кожного сала.Исследования показывают, что дефицит витамина А может способствовать как анемии, так и выпадению волос, а также может вызывать алопецию.

Вы можете найти витамин А как отдельную добавку или в составе поливитаминов. Вы также можете найти его в молочных продуктах, рыбе, печени, моркови и брокколи.

цинк

Мы уже упоминали цинк и железо, а также продукты, богатые ими. Но вы всегда можете принимать цинк в качестве добавки, чтобы убедиться, что он у вас достаточно.

Биотин (витамин для волос)

Ученые называют биотин витамином для волос или витамином H (H означает волосы и кожа на немецком языке), поэтому представьте, насколько опасно для ваших волос дефицит биотина.Биотин стимулирует выработку кератина, белка номер один, который нужен вашим волосам для роста.

Ваше тело обычно получает достаточное количество биотина из обычных продуктов, таких как мясо, яйца и орехи. Однако в некоторых случаях, особенно во время беременности и кормления грудью, вам необходимо увеличить потребление биотина, чтобы избежать выпадения волос. Это всегда должно происходить под наблюдением врача.

Делайте упражнения, медитируйте и встречайтесь с друзьями

Делайте то, что делает вас счастливым и свободным от стресса.Ударьте с отягощениями, займитесь бегом, медитируйте, займитесь йогой или просто пообщайтесь с друзьями.

Ваше психическое благополучие так же важно для ваших волос, как еда, которую вы едите, или новый шампунь, который вы только что купили. Вы должны вкладывать средства в свои умственные силы, даже если это означает, что каждое утро вам придется потратить дополнительные 15 минут на занятия йогой. Согласно недавним исследованиям, даже пятиминутный сеанс ежедневной медитации может навсегда перестроить ваш мозг, чтобы повысить уровень счастья, повысить иммунитет и снизить уровень кортизола / стресса.Итак, зачем кому-то отказывать своему телу в этом удивительном даре умиротворения… и хороших волос?

Итак, кто является хорошим кандидатом на роль Терадома?

Хорошим кандидатом на лазерную фототерапию является тот, кто страдает от выпадения волос, залысины или хочет укрепить свои текущие волосы. Theradome разработан для предотвращения и эффективного лечения ранних стадий выпадения волос, от I-1 до II-2 для женщин и от IIA до V для мужчин. Кроме того, он идеально подходит для тех, кто ведет напряженный образ жизни, у кого нет времени посещать клинику дважды или в неделю или кто хотел бы сэкономить на лечении выпадения волос с клинической силой.

Волосы выпадают или не растут так, как вы думаете?

Девять из десяти запросов на лечение выпадения волос сейчас исходят от женщин. Мы поговорили с трихологом Анабель Кингсли о том, почему мы теряем больше волос, чем когда-либо, и что мы можем с этим сделать

Когда вы думаете о лечении выпадения волос, вам часто приходят в голову образы мужчин с пробками для волос, поэтому вы можете удивиться, узнав, что почти девять из десяти запросов на лечение выпадения волос исходят от женщин, причем стресс указан в качестве основной причины. рост, по словам Стива О’Брайена из Лондонского центра трихологии, который говорит, что сейчас 85 процентов его клиентов — женщины, что примерно равно 20 годам назад, когда 90 процентов запросов о лечении выпадения волос поступали от люди.

Помимо стресса, вызывающего выпадение волос у женщин, выпадение волос также было определено как долгосрочный симптом коронавируса, по словам доктора Шэрон Вонг из Британской ассоциации дерматологов, которая подтвердила, что те, кто страдал от симптомов Covid-19 в марте и В апреле 2020 года начало выпадать волосы примерно в июне и июле того же года.

Здесь Анабель Кингсли объясняет, что нормально (а что нет), когда дело касается выпадения волос.

В: Почему у меня выпадают волосы?

A: «Оглянитесь на 6–12 недель.Определите, были ли вы больны, пережили ли травмирующее событие или пережили особенно стрессовое время. Из-за характера цикла роста волос обычно требуется несколько месяцев, чтобы волосы выпали после события, которое его вызвало.

«Существует много возможных триггеров чрезмерного ежедневного выпадения волос (так называемого телогенового выпадения), но наиболее распространенными являются болезни, изменения в вашем рационе, переход на экстренную диету (очень часто можно заметить чрезмерное выпадение волос через 12 недель после употребления сока. очищение, и мы неоднократно видели это в наших клиниках), недостаточность питания, стрессовое событие, роды или прекращение грудного вскармливания.

«Дефицит железа и ферритина (запасенного железа), а также дисбаланс щитовидной железы также могут вызывать выпадение волос, но они могут проявиться через некоторое время и должны быть диагностированы с помощью анализа крови.

«Причина, по которой наши волосы так чувствительны к внутренним потокам, заключается в том, что физически мы легко можем выжить без них. На эмоциональном уровне мы теряем волосы, когда теряем волосы, но нашему телу все равно; Системы, регулирующие наше тело, больше озабочены поддержанием работы наших основных органов, таких как сердце, а также нервной системы.Таким образом, наши волосы обычно являются первой частью нас, которая страдает, когда что-то идет не так. Хорошая новость заключается в том, что телогеновое истощение не является постоянным, и все волосы должны отрасти как обычно, как только основная причина будет обнаружена и устранена ».

Q: Мои волосы внезапно стали тоньше, но я не заметила дополнительного выпадения волос.

A: «Истончение волос распространяется не только на пожилых женщин. Обычно это происходит у женщин в возрасте от 20 до 30 лет. И не происходит это «внезапно». К сожалению, вам нужно потерять не менее 15 процентов объема волос, чтобы они стали заметными, поэтому к тому времени, когда вы это сделаете, процесс, вероятно, будет длиться как минимум пять лет.

«Если вы думаете, что ваши волосы становятся тоньше, но у вас не было дополнительного выпадения волос, вы, скорее всего, испытаете постепенное уменьшение диаметра отдельных волосков, также известное как облысение по женскому типу.

«Уменьшение объема волос возникает, когда у вас есть генетическая предрасположенность, из-за которой волосяные фолликулы на коже головы становятся чувствительными к нормальному уровню циркулирующих андрогенов (мужских гормонов). В наших клиниках в Лондоне и Нью-Йорке мы видим много женщин в возрасте от 20 до 20 лет. и 30 лет испытывают истончение волос.Это гораздо чаще, чем думают люди.

«Если есть очень сильная генетическая предрасположенность к чувствительности фолликулов, уменьшение объема может начаться, как только кто-то достигнет половой зрелости (то есть при изменении уровня гормонов). Однако, поскольку изменения диаметра происходят так постепенно, они не будут заметны в течение многих лет.

«В ответ на эту чувствительность фолликулы медленно сокращаются и образуют более тонкие и короткие нити. Хотя уменьшение объема волос может происходить наряду с чрезмерным ежедневным выпадением волос, часто этого не происходит.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: 6 неожиданных причин, по которым у вас могут выпадать волосы прямо сейчас

Q: Почему мои волосы не растут? Раньше они были намного длиннее.

A: «Дело не в том, что ваши волосы не растет. Скорее всего, он преждевременно выпадает. Волосы растут в среднем на полдюйма в месяц, и каждый волос остается в фазе анагена (роста) в среднем в течение трех лет. Однако некоторые факторы, чаще всего железо и ферритин (запасенное железо) дефицит может сократить фазу роста.

«Чтобы определить, испытываете ли вы дефицит какого-либо витамина или минерала, вам необходимо сдать анализ крови. Вы можете спросить у своего терапевта, или, в качестве альтернативы, это могут организовать трихологи нашей лондонской клиники.

«Поскольку волосы не являются важной тканью, контрольные диапазоны уже, чем для основных систем. Например, для оптимального здоровья волос уровень ферритина должен составлять не менее 80 мкг / л, в то время как для общего состояния здоровья они не вызывают тревог. за исключением случаев, когда они ниже 12 мкг / л (обратите внимание: контрольные диапазоны могут незначительно отличаться от лаборатории к лаборатории).

«Недостатки могут означать, что волосы выпадают до того, как достигают прежней длины. Вам также следует подумать, не трескаются ли ваши волосы, поскольку ломкость также может затруднить сохранение длины. Наиболее вероятными причинами поломки волос являются чрезмерная обработка, энергичная тепловая укладка с использованием щеток с жесткой щетиной и воздействие УФ, хлорированной и соленой воды ».

Аннабель Кингсли

В: Что вызывает истончение волос в период менопаузы?

A: «Перименопауза (время, предшествующее менопаузе), а также годы во время и после менопаузы, уровни эстрогена падают и процент андрогенов (мужских гормонов) по отношению к ним повышается.

«Эстрогены помогают удерживать пряди в фазе роста. Андрогены же имеют противоположный эффект и могут сократить цикл роста. Этот сдвиг в соотношении «дружественных» гормонов к «недружественным» может усугубить уменьшение объема, особенно если волосяные фолликулы уже чувствительны к андрогенам (см. Выше). Однако, независимо от генов, по мере того, как мы становимся старше, всегда будет происходить некоторое изменение плотности — так же, как и остальная часть нашего тела, наши волосы стареют ».

«наши волосы обычно являются первой частью нас, которая страдает, когда что-то идет не так»

Q: Что мне нужно есть, чтобы мои волосы росли?

A: «Поскольку волосы не являются важной тканью, это последняя часть нашего тела, которая получает пользу от того, что мы едим, и первая, кто страдает, когда нам не хватает диеты.Поэтому очень важна сбалансированная диета, включающая все основные группы продуктов питания. Однако, если бы мне пришлось выбрать три группы продуктов, это были бы белковые продукты, продукты, богатые железом, и сложные углеводы. Вот почему:

• Белок: ваши волосы состоят из белка, а продукты, богатые белком, делают пряди сильными. Отличные примеры — яйца, рыба, нежирное мясо и нежирный творог. «Для веганов / вегетарианцев миндаль, киноа и тофу — хорошие варианты. Добавьте к завтраку и обеду порцию любого белка размером с ладонь.

• Сложные углеводы: клетки волос — вторые по скорости роста клетки, производимые организмом, а это означает, что для роста им требуется постоянный запас энергии. Сложные углеводы обеспечивают медленное и продолжительное высвобождение энергии. Коричневый рис, тосты из цельнозерновой муки и каша — отличный выбор.

• Железо: ферритин (запасенное железо) помогает поддерживать волосы в фазе анагена (роста). Лучшими источниками железа являются красное мясо, такое как стейк и печень, поэтому старайтесь есть одно из них примерно два раза в неделю.Если вы не едите красное мясо или у вас уже низкий уровень железа, примите добавки железа, такие как PK Tricho Complex.

«Из-за уникальных потребностей волос в питательных веществах, может быть полезно принимать пищевые добавки. В сочетании со здоровым питанием они придают волосам дополнительный импульс изнутри. Мы производим две добавки: Tricho Complex, поливитаминную и минеральную добавку, и PK4, протеиновую добавку, которую мы специально разработали для высоких требований волосковых клеток.

«Завтрак и обед — самые важные приемы пищи в течение дня для ваших волос, поскольку именно в это время потребность в энергии наиболее высока.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: 10 продуктов, которые нужно есть для более густых волос

В: Почему волосы становятся седыми и тонкими спереди, где они наиболее заметны?

A: «У тех, у кого есть генетическая предрасположенность к уменьшению объема волос, волосы спереди обычно имеют самую высокую чувствительность к циркулирующим андрогенам (мужским гормонам).Таким образом, передняя линия роста волос часто является первой областью, на которой истончение происходит — и в наибольшей степени.

«Кроме того, мы склонны изучать нашу лобную область больше, чем какую-либо другую, просто потому, что она сразу видна. Это может создать впечатление, что он более мелкий, чем другие области.

«Что касается поседения, белые пряди могут появиться где угодно, но, опять же, поскольку мы обычно более критично относимся к передней линии роста волос, вы можете просто замечать их больше в этой области. Седые волосы также могут создавать визуальную иллюзию того, что кожа головы более заметна, а волосы тоньше.»

Q: Когда вы тянете за волосы, каково нормальное количество выпадающих волос и что указывает на выпадение (сколько примерно волос?)

A: « Это «нормально», чтобы выпадать от 80 до 100 волос. в день, при условии, что они снова вырастают до того же диаметра и длины, что и раньше. Сколько волосков «допустимо» выпадать, когда вы выдергиваете, зависит от множества факторов — например, от того, когда вы в последний раз мыли шампунь и укладывали волосы.

«Если вы недавно делали что-то из этого, вы не должны увидеть вообще никаких волосков.Если вы недавно не мыли шампунь или не делали укладку, было бы нормально увидеть большее количество выпадающих волос. Обычно это очевидно, когда вы испытываете чрезмерное выпадение волос, поскольку нет ничего необычного в том, что вы теряете в два-три раза больше, чем обычно. В этих случаях вы увидите больше, когда расчесываете, укладываете в канализацию и, возможно, на подушке и одежде.

«Однако я против« подсчета волос »и« проверки волос », поскольку это может привести к одержимости. Это также может вызвать дополнительный эмоциональный стресс, если на самом деле выпадает слишком много волос.Постоянно тянуть за волосы, чтобы следить за их выпадением, также может быть опасным, поскольку может вызвать ломкость ».

В: Хорошо ли расчесывается для ваших волос — можно ли перечесывать?

A: «Хотя расчесывание волос может быть очень приятным, лучше всего свести его к минимуму. Представьте, что произойдет, если вы будете чистить шерстяной свитер несколько раз — он потрепается, расколется и повредится. То же касается и ваших прядей. Миф о том, что расчесывание «полезно для ваших волос», вероятно, возник несколько десятилетий назад, еще до того, как появились шампуни и водопровод.В то время людям приходилось энергично расчесывать волосы, чтобы очистить их. Подобно тому, как вы выбрасываете пыль с ковра! В настоящее время это не так, и вам гораздо лучше ограничить мазки кистью удалением колтунов и укладкой ».

В: Если вы коротко пострижете волосы или побрите голову, они станут толще?

A: «Нет, ваши волосы не похожи на газон, который стимулируется стрижкой. Однако подстригание волос может сделать их более густыми, поскольку это выравнивает концы и удаляет секущиеся и потрепанные волосы.”

Для получения дополнительной информации посетите www.philipkingsley.co.uk и подпишитесь на Филипа Кингсли в Twitter и Facebook.

Выпадение волос: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

НАСЛЕДОВАНИЕ

Как мужчины, так и женщины, как правило, с возрастом теряют толщину и количество волос. Этот тип облысения обычно не вызван болезнью. Это связано со старением, наследственностью и изменениями гормона тестостерона. Унаследованное или типичное облысение встречается гораздо чаще у мужчин, чем у женщин. Облысение по мужскому типу может возникнуть в любое время после полового созревания.Около 80% мужчин проявляют признаки облысения по мужскому типу к возрасту 70 лет.

ФИЗИЧЕСКИЙ ИЛИ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС

Физический или эмоциональный стресс может вызвать выпадение от половины до трех четвертей волос на коже головы. Такой вид выпадения волос называется телогеновой эфлювиумом. Волосы обычно выпадают пучками, когда вы моете голову шампунем, расчесываете или проводите руками по волосам. Вы можете не замечать этого в течение нескольких недель или месяцев после эпизода стресса. Выпадение волос уменьшается в течение 6-8 месяцев. Телогеновая элиминация обычно носит временный характер.Но это может стать длительным (хроническим).

Причинами этого типа выпадения волос являются:

• Высокая температура или тяжелая инфекция
• Роды
• Серьезное хирургическое вмешательство, серьезное заболевание, внезапная потеря крови
• Сильный эмоциональный стресс
• Экстремальные диеты, особенно те, которые не содержат достаточного количества белок
• Лекарства, включая ретиноиды, противозачаточные таблетки, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, некоторые антидепрессанты, НПВП (включая ибупрофен)

Некоторые женщины в возрасте от 30 до 60 лет могут заметить истончение волос, которое затрагивает всю кожу головы .Вначале выпадение волос может быть более сильным, а затем постепенно замедляться или прекращаться. Причина этого типа телогенового оттока неизвестна.

ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ

К другим причинам выпадения волос, особенно необычного характера, относятся:

• Гнездная алопеция (залысины на коже головы, бороде и, возможно, бровях; ресницы могут выпадать)
• Анемия
• Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка
• Ожоги
• Определенные инфекционные заболевания, такие как сифилис
• Чрезмерное мытье шампунем и сушить феном
• Гормональные изменения
• Заболевания щитовидной железы
• Нервное выдергивание волос
Нервные привычки, например, тянуть за волосы терапия
• Tinea capitis (стригущий лишай волосистой части головы)
• Опухоль яичников или надпочечников
• Прически, которые слишком сильно натягивают волосяные фолликулы
• Бактериальные инфекции кожи головы

Почему у меня выпадают волосы?

Для большинства людей выпадение волос — совершенно естественная (хотя и раздражающая) часть жизни.Однако есть красные флажки, на которые следует обратить внимание, и действия, которые вы можете предпринять, если заметили, что в канализации или на расческе увеличилось количество волос.

Какое количество волос выпадает в норме за день?

Выпадение 50–100 волосков в день — это нормально.

Поскольку у большинства людей около 100 000 волосяных фолликулов, потеря этого количества не будет иметь заметного значения. Каждому волосу на вашей голове где-то от 2 до 5 лет, и каждый фолликул растет и умирает поэтапно.

Люди с длинными волосами могут заметить, что волосы выпадают больше, чем люди с короткими волосами, потому что пряди более заметны в раковине или на щетке. Женщины, как правило, теряют больше прядей волос, чем мужчины, а 40% женщин теряют лишние волосы из-за того, как они укладывают волосы.

Отличается ли выпадение волос от выпадения?

Да. Выпадение волос происходит, когда волосы полностью перестают расти. Распространенные причины включают наследственность, лекарства или методы лечения болезней (химиотерапию), прически, которые тянут за волосы, и жесткие средства по уходу за волосами.Если у вас выпадение волос, они не будут расти, пока причина не будет устранена.

Каковы причины чрезмерного выпадения волос?

С другой стороны, выпадение волос часто связано со стрессом или важными жизненными событиями, которые существенно ускоряют жизненный цикл ваших прядей волос.

Эти стрессовые события могут включать:

• Потеря 20+ фунтов
• Изменение диеты
• Травматические жизненные события, такие как развод, потеря работы или смерть любимого человека
• Заболевание, вызывающее высокую температуру
• На операции
• Прекращение приема противозачаточных средств
• Менопауза
• Рождение ребенка

В частности, у молодых мам обычно наблюдается резкое выпадение волос, которое длится через 2–4 месяца после родов.В течение 6-9 месяцев волосы должны вернуться к нормальной полноте.

Существуют и другие причины, связанные со здоровьем или образом жизни, которые вы можете изменить или хотя бы идентифицировать:

• Лекарственные препараты (антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, противовоспалительные препараты)
• Проблемы с щитовидной железой
• Гормональный дисбаланс
• Дефицит железа или B12

Если вы считаете, что выпадение волос может быть вызвано чем-либо из вышеперечисленного, врач проверит вас и поставит вам диагноз.

Сколько времени нужно, чтобы появилось выпадение волос, вызванное стрессом?

Хотя нам это кажется долгим, но выпадение волос, вызванное стрессом, часто случается до через два месяца после стрессового события, поэтому к тому времени, когда вы видите выпадение, событие обычно проходит своим чередом. Однако, если вы остаетесь в том же состоянии стресса, в котором находились два месяца назад, ваше избавление может не прекратиться. Люди, которые постоянно находятся в стрессе, склонны постоянно терять.

Что можно сделать с чрезмерным выпадением волос?

• Если вы считаете, что это связано с лекарствами, поговорите со своим врачом о снижении дозировки или смене лекарств.
• Если вы считаете, что это связано со стрессом, постарайтесь уменьшить беспокойство или обратитесь за помощью.
• Если вы не знаете, почему это происходит, обратитесь к врачу или дерматологу.

Эшли Брантли

Эшли Брантли писала о еде, культуре и здоровье более десяти лет и жила в трех из четырех крупных городов Теннесси (Мемфис, Нэшвилл и Ноксвилл). Как контент-продюсер / писатель в bohan Advertising, она писатель, редактор и специалист по стратегии в социальных сетях.

Больше сообщений — LinkedIn

причин, почему у вас выпадают волосы после того, как вы сделали прическу в виде пучка

Бермудский треугольник … почему ваш бывший до сих пор подписывается на вас в Instagram? Некоторые тайны никогда не будут объяснены. Но узнать, почему ваши волосы необъяснимо выпадают как сумасшедшие после того, как вы укладываете прическу в виде пучка? Наша детективная работа поможет вам. Это очень распространенное явление никогда не перестает нас сбивать с толку, и несколько профессионалов помогут нам разобраться в этой тайне облысения.

Проблема

Все начинается достаточно невинно: утром мы собираем волосы в беспорядочный пучок и только для того, чтобы понять, что к тому времени, когда мы ложимся спать, на резинке для волос больше распущенных прядей, чем у Чубакки. Доктор Гарольд Лансер (да! Гарольд Лансер, олицетворение таких звезд, как Бейонсе, Ким К и Виктория Бекхэм) говорит, что мы не должны винить только один фактор в выпадении волос. Причины этого явления включают «но не ограничиваются стрессом, диетой, лекарствами и естественным процессом старения», — говорит он нам.По его мнению, тугие пучки также могут привести к выпадению волос, «особенно если с течением времени корни постоянно растягиваются. Если вы носите пучок, который плотно застегнут в течение длительного времени, причем ежедневно, в результате вы можете испытать некоторую потерю волос; и может возникнуть более серьезное заболевание, такое как тракционная алопеция », — продолжает он.

Доктор Седжал Шах, дерматолог и участник RealSelf, разделяет это мнение: «Основная проблема, которая возникает при частом ношении пучка, особенно если волосы туго зачесаны назад, — это алопеция тракции.Это происходит из-за чрезмерного натяжения стержней волос, что в конечном итоге приводит к повреждению и рубцеванию волосяного фолликула ». Доктор Шах считает, что могут быть и другие виновники: «зажимы, которые можно использовать для закрепления пучка, также могут вызвать выпадение волос, если многократно растирать одни и те же участки кожи головы или тянуть за волосы».

Не вся надежда потеряна

Прежде чем вы слишком испугаетесь, доктор Лансер действительно хочет, чтобы вы знали, что некоторая потеря веса — нормальная часть процесса. Мы склонны терять пряди каждый день в рамках нашего естественного цикла роста волос.Он утешает нас, говоря: «Это также может быть вопросом восприятия — если ваши волосы встают дыбом, а вы убираете их в конце дня, вы можете заметить, что объем теряется за один раз, а не постепенно в течение дня, если ваши волосы были изношены.» Чтобы определить, что нормально, а что нет, он рекомендует внимательно следить за необычным выпадением волос при расчесывании или мытье волос. Если у вас есть подозрения на более сильное, чем обычно, выпадение волос, доктор Лансер рекомендует проконсультироваться со своим сертифицированным дерматологом, «потому что внезапное чрезмерное выпадение волос может указывать на основное заболевание», — заключает он.

Решение

Если вы действительно чувствуете, что ваша булочка виновата в чрезмерном выпадении волос, доктор Лансер просит вас попробовать укладывать волосы распущенными, «или выберите более свободную укладку, чтобы облегчить корни и кожу головы». Он добавляет, что соблюдение диеты также может помочь решить проблему: «потребление правильных питательных веществ также может способствовать здоровью волос».

Врач, сертифицированный советом директоров, доктор Кэрол Энн Гудман предлагает дополнительные решения. «Чтобы избежать ломкости волос и чрезмерного натяжения волосяного фолликула, [носите] прически ниже на коже головы, но не выше ушей», — считает она, изменение стиля (даже если это делается только раз в неделю) может помочь предотвратить то же самое. Схема тяги и поломки от развивающейся.В следующий раз, когда вы будете собирать волосы вверх, она предлагает вам «убедиться, что прическа достаточно распущена, чтобы вам было удобно. Ее эмпирическое правило: «Если слишком туго, то наносит ущерб!»

Думаете о том, чтобы распустить пучок и придать волосам дополнительный уход? Попробуйте ЭТО для дополнительного увлажнения!

.

No related posts.