Рубрика

Вредно ли загорать в солярии: Опасен ли солярий для здоровья?

Содержание

Загар в солярии: вред или польза? Техника безопасности и полезные советы

Многие люди мучаются вопросом: вреден ли солярий? Как и многое в нашей жизни, поход в солярий может быть полезным, а может быть и не очень, особенно при несоблюдении техники безопасности. В идеале, перед тем как идти в солярий, стоит проконсультироваться с  косметологом или дерматологом, ведь иногда загар противопоказан и может привести к серьезным последствиям. Также, в хорошем солярии вас должны проконсультировать о том, как правильно загорать.

Чего в принципе стоит опасаться?

  • Ультрафиолетовые лучи раздражают верхние слои кожи, частично разрушая их структуру, что может привести их обезвоживанию и преждевременному старению.
  • Также загар может стать причиной огрубения кожи и закупоривания пор.
  • При несоблюдении правил безопасности можно получить термический ожог.
  • Солярий может нанести вред волосам, если не закрыть их шапочкой.
  • При частых сеансах интенсивный синтез меланина может способствовать развитию доброкачественных и злокачественных опухолей.
  • Также загар может обострить хронические заболевания.

Важно помнить, что для здоровья вредно загорать в солярии при злоупотреблении и нарушении правил безопасности. Если и загорать редко и умеренно и защищать свое тело, то можно минимизировать риски.

Полезные свойства 

Солярий способен заменить солнце в холодный период, когда его так не хватает. В чем же еще его польза?

  • В ходе загара вырабатывается витамин D, укрепляющий ткани и улучшающий общее состояние организма. Его синтез может проходить и под искусственным ультрафиолетом.
  • Солярий может улучшить состояние кожи, если вы страдаете от угрей и акне, и их появление не связано с гормональным сбоем.
  • Ультрафиолет способствует укреплению иммунитета и помогает преодолеть простудные заболевания.
  • Если загорать в зимний период, то это будет способствовать выработке «гормона счастья» — эндорфина, благоприятно влияющего на нервную систему и общее самочувствие. Это отличный способ побороть депрессию и хроническую усталость, да и просто почувствовать радость и поднять настроение в мрачный и холодный период. 
  • Искусственный загар более интенсивный и ровный по сравнению с естественным.

Подготовка к солярию

  1. Зачастую просто освежающего душа будет мало, так как для равномерного загара нужно удалить ороговевшие чешуйки кожи. Желательно это сделать с помощью мягкого скраба за один или два дня. В противном случае загар может через несколько дней отшелушиться вместе с верхним ороговевшим слоем кожи. А перед визитом следует принять душ за 2-3 часа без моющих средств. 
  2. Увлажнение крайне необходимо! Чтобы кожа сильно не пересыхала, следует пользоваться увлажняющим средством. И не забудьте увлажнить губы с помощью бальзама, чтобы они не пересохли. Помимо этого, накануне можно сделать маску для волос. 
  3. Активаторы загара. Как и перед походом на пляж, стоит воспользоваться специальным кремом. Важно приобрести специальный крем для загара в солярии, он немного отличается по своему составу от обычного. Но, главное, нужно выбирать качественное средство, которое не только поможет приобрести более насыщенный оттенок, но и подготовит кожу! 

Загар в солярии

Итак, как правильно и без вреда ходить в солярий? Чтобы сделать это без вреда, необходимо выполнять следующие действия:

  • При загаре в солярии стоит уделить внимание безопасности ваших глаз. Так как просто закрыть глаза будет мало, ведь ультрафиолетовые лучи с легкостью пройдут сквозь кожу век и могут негативно повлиять на сетчатку глаза. Поэтому важно использовать специальные солнцезащитные очки. Контактные линзы перед сеансом лучше снять.
  • Обязательно снимите все украшения.
  • Также стоить позаботиться о своих волосах и спрятать их под одноразовую шапочку, во избежание их пересыхания.
  • А при регулярных процедурах рекомендуется 2 раза в неделю делать для волос увлажняющие маски и иные укрепляющие процедуры.
  • Нельзя загорать в солярии, не сняв макияж.
  • Перед сеансом нельзя пользоваться дезодорантом, парфюмированными средствами и иной косметикой. 
  • Не рекомендуется загорать, если на коже есть раздражения либо ранки
  • Рекомендуется проходить процедуру в купальнике/белье и заклеивать специальными защитными наклейками родимые пятна родинки и татуировки.

Уход после солярия

После процедуры кожа становится более сухой, поэтому важно пользоваться специальными увлажняющими средствами. Также рекомендуются средства с витамином Е, которые помогут устранить нежелательные покраснения и нейтрализуют воздействие свободных радикалов, активированных под действием ультрафиолета.

В день посещения солярия рекомендуется употреблять больше жидкости для того, чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры.

Загар в солярии сможет подкорректировать цвет кожи и сделать вас более яркой. Но не забывайте, что существует и загар без солнца и солярия, с помощью автозагара и тонирующих бальзамов.

Правда, что солярий вреден? | Купрум

Многим людям действительно не хватает солнца. В Москве, например, в декабре прошлого года был всего лишь один ясный день. И если возможности уехать в солнечное место нет, то в солярий на углу можно прийти в любой момент.

Разница между солнечным пляжем на Средиземном море и комнатой для загара не только в доступности, но еще и в мощности излучения. Свет от лампы можно сравнить с полуденным солнцепеком в тропиках. Лампы солярия и солнце излучают похожий ультрафиолетовый (УФ) свет: около 95% ультрафиолета типа А и порядка 5% типа В.

Кожа за такое времяпрепровождение не скажет спасибо. Ей не нравится ни на пляже, ни тем более в солярии. Даже если вы намажете ее солнцезащитным кремом. Загар ― это попытка вашего тела защитить себя от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Причем загар не профилактирует солнечные ожоги. По-настоящему защищает только загар, вызванный ультрафиолетом типа B. Поэтому, если вы решили ударно потрудиться на огороде или планируете поездку к бабушке в Сочи, солярий не защитит вас от настоящего солнца.

УФ-лучи постепенно делают кожу сухой, грубой и морщинистой, а при попадании в глаза могут вызывать воспаление (конъюнктивит) и помутнение хрусталика (катаракту). Но самое страшное не в том, что вместо красивой кожи будет некрасивая, а в том, что кожа может заболеть.

Ультрафиолет повреждает молекулы ДНК кожи. При повторных посещениях солярия эти поломки накапливаются и клетки кожи могут мутировать в раковые. Вредные эффекты облучения обычно не видны сразу, они проявляются через годы. Всего один сеанс загара в помещении может увеличить риск развития рака кожи (меланомы на 20%, плоскоклеточной карциномы на 67% и базальноклеточной карциномы на 29%).

По оценкам ВОЗ, посещение соляриев приводит к 450 000 случаев немеланомного рака кожи и к 10 000 случаев меланомы каждый год в США, Европе и Австралии.

Доказательства того, что загар в солярии резко увеличивает риск заболевания раком кожи, настолько убедительны, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) требует наличия предупреждающих надписей на всем оборудовании для загара в помещении. Четверть людей, пользующихся соляриями, не знают, что они опасны.

Вреден ли солярий? Когда можно ходить, после каких процедур солярий противопоказан

Солярий – одно из удачных изобретений современной косметологии. Он значительно облегчает жизнь тем, кто хочет в любое время года иметь красивый, ровный загар на лице и теле. Этот волшебный заменитель солнечных лучей не теряет своей популярности с момента выхода на бьюти-рынок. В этой статье мы подробно расскажем о том, какое влияние оказывает солярий на организм, в чем его плюсы и минусы.

Содержание

  1. Вред солярия
  2. Показания
  3. Противопоказания
  4. Негативные последствия после посещения солярия
  5. Альтернатива солярию
  6. Плюсы и минусы процедуры

Вред солярия

Мнения об этом виде искусственного загара неоднозначны: одни считают, что ультрафиолетовые лучи вредны для организма, другие утверждают, что посещать солярий можно без вреда для здоровья, главное – правильно подобрать программу загара. Что ж, давайте выясним, вреден ли солярий для здоровья человека на самом деле, и каково мнение врачей по этому поводу.

 

 

Какое влияние солярий оказывает на организм?

В отличие от солнечных лучей, используемый в солярии ультрафиолет имеет определенную длину волн, что позволяет минимизировать его негативное воздействие на организм. Параметры излучения подбираются индивидуально для каждого человека, в зависимости от его типа кожи. Так, для светлой кожи безопасной считается длина волн 290-320 нанометров, для смуглой – 320-400 нанометров. Современные солярии снабжены системами, в которых заложен тип кожи и соответствующий ему режим загара. Чем же тогда может быть плох солярий?

Дело в том, что УФ-лучи вызывают фотохимические реакции на коже, что приводит к серьезным последствиям. Так, вред солярия для женщин заключается в том, что в погоне за шоколадным загаром нарушается допустимая дозировка ультрафиолетового излучения, что часто приводит к ожогам. К тому же нежная кожа начнет преждевременно стареть - истончится и станет чрезмерно сухой.

Многие девушки предпочитают загорать топлесс. Но стоит помнить, что ультрафиолетовые лучи провоцируют онкозаболевания, в т.ч. молочной железы. Загорая в солярии, грудь следует защищать специальными пластиковыми колпачками, либо использовать наклейки на соски. И обязательно соблюдать график загара!

Для мужчин солярий менее опасен, однако чрезмерное увлечение им может также привести к проблемам со здоровьем.

Важно знать! Длительное пребывание в солярии тормозит деятельность нервной системы!

Как загорать в солярии без вреда?

Салонный загар безопасен, если у вас нет противопоказаний к посещению солярия. О них мы расскажем чуть позже, а пока рассмотрим, какие правила при посещении солярия нужно соблюдать, чтобы получить желаемый эффект без вреда здоровью.

Правила здорового загара в солярии:

  • если вы принимаете лекарства, перед походом в солярий обязательно проконсультируйтесь со своим доктором;
  • за два часа до солярия примите душ;
  • если вы пользуетесь дезодорантом для тела, обязательно смойте его;
  • перед сеансом не используйте декоративную косметику, так как она могут вызвать пигментацию;
  • перед заходом в кабинку снимите украшения;
  • оградите глаза от ультрафиолета с помощью очков. Контактные линзы предварительно снимите;
  • голову покройте хлопчатобумажной косынкой, чтобы избежать тусклости и ломкости;
  • грудь прикройте специальными накладками;
  •  во время сеанса строго следуйте инструкциям;
  • используйте специальные средства для загара в солярии;
  • не превышайте допустимое время нахождения в кабинке;
  • после завершения сеанса примите теплый (не холодный!) душ и нанесите на кожу увлажняющее средство.

Как часто можно посещать солярий?

Постепенный загар – самый безвредный загар в солярии. Первый сеанс должен длиться не более 2-3 минут, максимальное время нахождения в солярии не должно превышать 10 минут.

Посещать солярий можно один раз в два дня, а после 5-6 сеансов желательно на 10 дней сделать перерыв.

Показания

В некоторых случаях солярий просто необходимо посещать. Зачем, спросите вы? Дело в том, что при грамотном подходе, процедура обеспечивает не только красивый загар, но и лечит различные заболевания.

Показания к солярию:

  • бледная кожа;
  • ультрафиолетовая недостаточность;
  • синдром хронической усталости;
  • закаливание;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • невралгия, вегетативно-сосудистая дистония;
  • кожные заболевания.

Солярий также помогает избавиться от прыщей на лице, так, во всяком случае, утверждают квалифицированные косметологи. Главное, не переусердствовать, так как после кажущегося улучшения через 1-2 недели угревая болезнь может обостриться.

Можно ли восполнить дефицит витамина D?

Ультрафиолет способствует выработке недостающего организму количества витамина D. Но медики отмечают: для того, чтобы пополнить свой организм необходимым витамином, вовсе необязательно идти в солярий, лучше чаще гулять на лице в солнечную погоду.

Как правильно посещать солярий в лечебных целях?

При посещении солярия в лечебных целях нужно обязательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом, который определит целесообразность этих процедур и назначит индивидуальный курс прохождения лечения. Также необходимо заранее выяснить о параметрах и характеристиках солярия, где вы планируете проходить лечение.

Важно помнить, что один лечебный сеанс должен длиться не более 5 минут, независимо от вида заболевания.

Противопоказания

Загар в солярии имеет ряд серьезных противопоказаний.

  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • простуда;
  • повышенная температура тела;
  • малярия;
  • туберкулез в активной форме;
  • болезни печени, почек;
  • заболевания крови;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет в тяжелой форме;
  • мастопатия;
  • герпес;
  • варикоз;
  • фиброаденома, миома матки, и другие злокачественные/доброкачественные образования;
  • киста;
  • маммопластика;
  • дерматит;
  • гемангиомы;
  • после родов в т.ч. кесарева сечения;
  • после операции.

При беременности солярий абсолютно противопоказан. Дело в том, что в связи с гормональными изменениями в организме беременных женщин, в том числе и на ранних сроках, тело может покрыться темными пятнами. Кроме того, это дополнительная нагрузка на организм, а риск возникновения опухолей повышается в разы.

При грудном вскармливании (лактации) солярий нельзя посещать по аналогичным причинам. Кормящей маме лучше подождать, пока завершится период ГВ, чтобы не нанести вред своему здоровью.

В критические дни походы в солярий также противопоказаны. Это связано с тем, что повышение температуры тела может спровоцировать обильное кровотечение, а из-за гормональных изменений, происходящих в организме во время месячных, кожа загорит неравномерно.

На бьюти-форумах часто спрашивают: можно ли загорать в солярии после уколов ботокса и диспорта, а также процедур биоревитализации, в частности, увеличения губ гиалуронкой? Специалисты, практикующие в данной области, настоятельно рекомендуют в первые 10-15 дней после инъекций воздержаться от посещения солярия, так как из-за высоких температур и УФ-излучения процесс заживления будет проходить медленнее и дольше.

После процедуры депиляции, в том числе шугаринга, солярий можно посетить не ранее, чем через сутки, так как кожа после удаления волос очень чувствительна и излучение может спровоцировать раздражения, аллергические реакции и гиперпигментацию.

После лазерной эпиляции нужно выждать минимум две недели, и только потом планировать поход в солярий.

Если вы сделали тату на теле, поход в солярий нужно отложить на месяц, так как свежая татуировка может быстро потускнеть под воздействием ультрафиолета.

Что касается пирсинга, то солярий после прокола разрешается посещать не ранее чем через 2 недели, так как свежая рана будет долго и болезненно заживать.

Наличие лишая на теле также может быть временным противопоказанием к посещению солярия. Во-первых, на фоне загара пятна будут выделяться еще больше, а во-вторых, возможно проявление рецидива. Загорать после лечения можно не раньше чем через 6-12 месяцев, когда выровняется цвет кожи.

После микроблейдинга нельзя загорать минимум две недели, так как УФ-лучи могут вызвать раздражения поврежденной кожи.

После чистки лица специалисты рекомендуют в течение недели воздержаться от загара в солярии, так как есть риск возникновения гиперпигментации.

После сауны и моря загорать в солярии можно не ранее чем, через 3 дня, так как из-за водных процедур кожа становится слишком восприимчивой к излучению, и могут появиться ожоги.

С наращенными ресницами солярий посещать можно, но только при условии, что глаза будут защищены специальными очками.

Зарубцевавшиеся шрамы, появившиеся на теле из-за различных травм, не являются противопоказанием к солярию.

Совместимость посещения солярия с различными заболеваниями

Выше говорилось о том, что солярий можно использовать в лечебных целях. В частности, такой загар эффективен при псориазе, рожистом воспалении кожи, бронхитах, трахеитах, астме, плевритах и т.п. Медики также рекомендуют его при ревматизме, атеросклерозе, артритах, последствиях переломов костей, невралгии, вегетативно-сосудистой дистонии, травмах спинного мозга.

Можно ли посещать солярий, если есть родинки?

При наличии родинок на коже солярий посещать можно, однако большие, выпуклые образования нужно защищать специальными накладками и ни в коем случае не злоупотреблять частыми процедурами.

 

 

Если родинок на теле слишком много, специалисты не рекомендуют увлекаться солярием, так как УФ-излучение может спровоцировать их рост. После удаления родинки, в том числе, способом прижигания, посещение солярия и вовсе запрещено, до полного заживления кожных покровов.

Негативные последствия после посещения солярия

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Альтернатива солярию

Если вы хотите иметь загорелую кожу, но данный вид искусственного загара вам противопоказан либо побочные эффекты возникают после каждого сеанса, замените походы в солярий на другие варианты.

Как можно загореть без солярия и при этом не ходить на пляж? Вместо солярия можно воспользоваться средствами для автозагара. Достойной альтернативой станет и мгновенный загар, который можно получить за одну процедуру. Он абсолютно безопасен и безвреден, так как средство для загара – тростниковый лосьон - содержит исключительно натуральные компоненты. Единственный минус мгновенного загара в его кратковременном эффекте (7-14 дней).

Плюсы и минусы процедуры

Как и у любой косметологической процедуры, у солярия тоже есть свои «за и против».

Плюсы:

  • ровный загар;
  • лечебный эффект;
  • укрепление иммунитета;
  • закаливание;
  • длительный результат;
  • бережное воздействие на кожу по сравнению с солнцем.

Минусы:

  • большое количество противопоказаний;
  • чувствительность к ультрафиолету;
  • побочные эффекты.

 

Солярий обеспечивает желанный загар в любое время года без особых на то усилий. В то же время процедура имеет существенные противопоказания и строгие ограничения, невыполнение которых сопровождается серьезными побочными эффектами.

Стоит ли загорать таким способом, решать вам. Если вы все-таки планируете посещать солярий, сначала объективно оцените свое здоровье, состояние кожи и при необходимости проконсультируйтесь со специалистом. И помните: курс следует начинать с минимального времени, постепенно его увеличивая. Так вы гарантированно получите желаемый результат без вреда собственному здоровью.

чем опасен искусственный загар / Авторские материалы / Радиостанция "Вести FM" Прямой эфир/Слушать онлайн

В Бельгии вводят запрет на искусственный загар. Про походы на эти процедуры теперь могут забыть все, кому нет 21 года. А люди с восприимчивой кожей обязаны брать справку у врача. Власти объясняют это заботой о здоровье людей. Ранее подобные ограничения ввели в Бразилии, Австралии, Британии, Франции, Исландии, Италии и других странах. В России также занимаются этой проблемой. С подробностями - корреспондент "Вестей ФМ" Марина Костюкевич.

В ожоговый центр через солярий - вполне возможный путь для любителей искусственного загара. Волдыри, ожоги, пунцовая кожа - не те эффекты, на которые рассчитывают любители искусственного солнца, но получают их, когда слишком увлекаются ультрафиолетом. В Пензенской области за 10 месяцев этого года выявлено 992 случая рака кожи, причиной которому стала неуемная тяга к загару в солярии. Похожая ситуация - во многих странах. Ограничения на искусственный загар уже ввели Британия, Италия, Австралия. Сейчас табу на солярий для молодых наложен в Бельгии. Опасения - обоснованные, считает кандидат медицинских наук, врач онколог-маммолог Александр Братик.

БРАТИК: Речь идет о том, что молодой организм формируется, идет гормональная перестройка, рост кожи, костей и различных тканей в организме. Мое мнение - это не только молодым, но и взрослым людям вредно. Для здоровых людей солярий вреден по определению, потому что существует риск перерождения доброкачественных образований в неблагоприятные.

По данным ВОЗ, для молодежи до 25 лет солярий увеличивает на 102% возможность заполучить плоскоклеточный рак. Для тех, кому нет 35 лет, риск меланомы повышается на 60%. Самые уязвимые - люди славянского типа, со светлой кожей и светлым цветом глаз. А уж если на теле есть родинки, невусы, папилломы, солярии нужно просто обходить стороной, добавляет главный онколог Европейской клиники Андрей Пылев.

ПЫЛЕВ: Для людей со светлым типом кожи или, например, для рыжих людей с веснушками вообще нет никакого смысла посещать солярий. От него не будет пользы ни косметической, ни для здоровья. Людям с родинками этого тоже делать не нужно. Для людей со смуглой кожей 10 - 12 минут - это максимум.

И даже люди, от природы имеющие смуглый тон кожи, рискуют обжечься искусственным загаром. Не зря Бразилия, где живут в основном люди с адаптированной к солнцу кожей, первой ввела ограничения на пользование солярием. При этом некоторым нашим соотечественникам сеанс в 10 - 12 минут кажется несерьезным. Поклонникам "золотистой кожи" хочется за 2 - 3 сеанса превратиться в знойных красавцев. Недавно российский бьюти-блогер Евгения рассказала, как за 30-минутный сеанс в солярии обгорела так, что спать могла только стоя. Ни она сама, ни сотрудники салона не подумали об опасности. Прибыль порой важнее здоровья клиентов, говорит Андрей Пылев.

ПЫЛЕВ: К сожалению, сами хозяев соляриев не всегда за ними должным образом следят. Для того чтобы солярий был безопасен и хорошо работал, его нужно регулярно обслуживать, менять лампы и так далее, что далеко не всегда делают.

Психологи уже говорят о танорексии - зависимости от приема искусственных солнечных процедур. А косметологи указывают на еще один нежелательный побочный эффект. Оказывается, вместо красоты и подтянутости кожи можно получить ее старение. Мощное ультрафиолетовое излучение этому способствует. Онкологи советуют выбирать здоровую альтернативу - живое солнце. Но даже этот загар нужно получать с умом, говорит Александр Братик, и лучше в привычном климате, а не в странах с палящим зноем.

БРАТИК: У светлоглазых людей, живущих в России, загар, полученный на экваторе и в тропиках, может вызывать меланому кожи. Существует статистика с 90-х годов по 2010, указывающая на увеличение заболеваемости меланомой кожи у русских и кельтов. Поэтому загорать там нецелесообразно. Надо закрывать руки и ноги при путешествиях.

В России подробно изучают проблемы, связанные с искусственным загаром. Ограничений на его использование пока у нас нет. Все рассчитано на благоразумие самих клиентов салонов. Но во многих регионах местные минздравы уже требуют перед сеансами разъяснять все опасности искусственного загара. Либо в форме устного предупреждения, либо в виде наглядной агитации. Последнее, уверены врачи, работает гораздо эффективнее. 

Вреден ли солярий для здоровья: плюсы и минусы

Существует разделение мнений о пользе и вреде солярия, искусственного загара.

Ну, солнце солнцем, а загореть на сегодняшний день нам поможет и искусственное солнце — солярий. Их сейчас понаоткрывалось очень много в связи с их популярностью и востребованностью, потому как погода, увы, не радует. На самом деле солярий тут хороший выход. Кроме того, большинство людей, занимающихся фитнесом, зачастую посещают солярии, чтобы помимо красивой шикарной фигуры иметь загорелую кожу и выглядеть уж на все 100%.

Так же загар в настоящее время считается неким знаком престижа, мол, человек может позволить себе шикарный загар даже и без поездки на моря, или напротив, готовится к морю, чтобы там уже с самого начала делать фото с хорошим загаром. Ну или вроде ты загорелый, а значит уже может, был на море. Вообщем в любом случае, загар — это красиво.

Существует разделение мнений о пользе и вреде солярия, искусственного загара. Кто-то видит в этом только вред и не посещает такие места, а кто-то чуть ли каждый день бегает загорать и не видит никаких минусов. В этом стоит разобраться, нужно выделить все плюсы и минусы, а затем сделать вывод для себя — нужно ли посещать солярий. Чем сейчас мы и займемся.

Начнем с плохого: минусы солярия

1. Несовместимость солярия с некоторыми лекарственными средствами

Некоторые лекарственные средства (а именно бисептол, доксициклин, тетрациклин и др.) меняют чувствительность и реакцию кожи на солнечные лучи, ультрафиолетовые лучи, в этом случае солярий будет категорически противопоказан человеку. Ну это скорее не минусы, а ограничения.

2. Запрет на солярий при проблемах с кожей

Некоторые болезни можно вылечить даже путем сеансов в соляриях, а некоторые, увы, наоборот, развить и привести в плачевное состояние. Или если ваша кожа слишком уж чувствительна, то есть быстро наступает аллергическая реакция, возникают частые высыпания, покраснения — в этом случае солярий так же не желателен. Поэтому если у вас имеются серьёзные кожные заболевания, лучше сначала посоветоваться со специалистом.

3. Запрет на солярий при проблемах с щитовидной железой

Если имеются какие-либо проблемы со щитовидной железой, то солярий тут как и в предыдущем пункте полностью противопоказан. Даже природа так расположила её — в тени от солнечных естественных лучей, за подбородком. Если нарушите этот запрет, то можете приобрести себе серьёзные проблемы с иммунитетом.

4. Большая радиация

Ультрафиолетовые лучи солярия обладают разрушительным эффектом, наряду с другими эффектами. При таком загаре абсолютно любая кожа получает стресс и разрушения на клеточном уровне. Получаете вы такой негативный эффект в любом солярии, какой бы он не был — классический, турбосолярий или зеркальный — разрушения клеток все равно присутствуют. Поэтому по продолжительности посещения солярия существуют свои нормы — это 3−5 раз в месяц, не больше.

5. Ранее старение кожи

Ультрафиолетовые лучи так же очень сушат кожу, после чего начинает с большей скоростью увеличиваться роговой слой, поры закупориваются, отсюда и начинается быстрое старение кожи. Выглядеть в таком случае кожа уже будет не очень и красиво, да и плюсом можно заработать будет себе рак кожи. Ну, это уже, если злоупотреблять солярием.

Теперь перейдем к хорошему: плюсы солярия

1. Красивый загар и оздоровление кожи

Это, конечно же, самое основное, для чего и предназначен солярий. Хочешь смуглую золотистую кожу — иди в солярий. Кроме того, при правильном его посещении и соблюдении всех правил и норм, на коже уменьшаются прыщики и сыпи, кровоснабжение улучшается, из-за чего кожа лучше обновляется и омолаживается.

2. Стимуляция иммунитета

Защитные клетки, при воздействии на них ультрафиолетовых лучей активизируются и начинают увеличиваться в своих количествах, что в результате уменьшает вероятность появления простудных заболеваний. Так же эти лучи действуют позитивно на мозг, так же вялость и тяжесть в состоянии уменьшается или вовсе исчезает.

3. Лекарство от депрессии

Казалось бы чем может помочь солярий при депрессии, а вот может! При воздействии как раз таки лучей солярия вырабатывается такой гормон счастья, как серотонин. Этот гормон отвечает в нашем организме за общее самочувствие, за устойчивость к стрессам. Поэтому его выработка будет крайне полезна при холодной пасмурной погоде, когда на человека просто так накатывает уныние и депрессии. Солярий — вот выход в таком случае!

Как правильно загорать в солярии?

1) Прежде всего — очки на глаза. В них нужно быть обязательно. Закрытые вещи все равно не надежная защита для глаз, так как их кожа все же пропускает часть лучей, которые для наших глаз опасны.

2) Загорать после душа или бассейна не желательно, даже не стоит, потому как результата загара вы не увидите.

3) Кожу тела необходимо увлажнять кремами или специальными маслами.

4) Защищать специальными наклейками (стикини) грудь и родимые пятна.

5) Загорать без макияжа.

Если вы будите соблюдать все существующие правила и ограничения, то красивый золотистый загар вам обеспечен, плюс улучшения кожи и иммунитета. Ко всему нужно подходить с умом! Красивого загара и будьте здоровы!

Источник: http://www.topbodies.ru/

Мифы о солярии: загар полезен для здоровья? | Секреты красоты | Здоровье

Наши эксперты – врач дерматокосметолог, кандидат медицинских наук, профессор Ольга Забненкова и косметолог Ольга Козельская.

Поход в солярий снабдит вас хорошей порцией ультрафиолета. Под его воздействием в организме начнет активнее вырабатываться витамин D и так называемый гормон радости и счастья – эндорфин. Эти вещества не только поднимут вам настроение, но сделают кости прочнее. Однако лучи ламп могут нанести и вред. Какой?

Хорошего понемножку

Лучи, называемые UVA, проникают в глубокие слои кожи, обезвоживая ее, что провоцирует преждевременное старение, появление морщин и способствует развитию новообразований – от банальных родинок до коварных меланом. Разумеется, такие процессы развиваются со временем и далеко не у всех. Риск повышают:

1. Некачественное оборудование

На солярии экономить не следует. У всякой дешевизны есть объективная причина. Возможно, в заведении давно не меняли лампы или купили их уже бывшими в употреблении. Запомните: ресурс ламп составляет всего 540 часов, а контролировать действие просроченных приборов практически невозможно. Поэтому, решив посетить солярий, обязательно удостоверьтесь, как давно заменены в нем лампы. Кстати, новые лампы тоже требуют правильного подхода – загорать под ними надо меньше, чем положено вам, исходя из вашего типа кожи.

2. Неграмотное использование

Если вы желаете получить насыщенный цвет загара, посещайте солярий один раз в неделю. Если же ваша цель – легкий золотистый оттенок кожи, достаточно всего двух раз в месяц. В любом случае проводите в солярии не дольше 5–7 минут за сеанс.

Чтобы кожа приобрела свежий и естественный оттенок, достаточно посещать солярий 1–2 раза в месяц. Частые походы могут привести к:

● образованию пигментации;

● преждевременным морщинам;

● обезвоженности кожи лица и тела;

● нарушению менструального цикла;

● отечности, возникающей из-за нарушения функции почек и лимфатической системы.

Разрешено не всем

Прежде чем отправиться в солярий, нужно убедиться в том, что вашему организму это мероприятие не навредит. Поэтому:

1. Отложите поход в солярий, если вы простужены, подхватили ангину или грипп. Воздержитесь от света ламп как минимум на 14 дней после процедуры пилинга, мезотерапии, любой перенесенной операции.

2. Откажитесь от этого метода загара, если ваша кожа имеет склонность к пигментации, а также если вы страдаете некоторыми заболеваниями. Например, если у вас нарушена функция щитовидной железы, обнаружена мастопатия, миома, полипы, киста или присутствует большое количество родинок на теле. Опасен солярий и в течение первых 12 недель беременности из-за высокого риска общего перегрева.

Мифы о солярии

МИФ № 1

Загар полезен. Он придает человеку отдохнувший и привлекательный вид.

Полезен и эстетичен загар только в умеренных дозах. UVA лучи (те, что мы получаем в солярии) приводят к преждевременному старению кожи.

Будь то прямые лучи солнца или лампы солярия, перебарщивать с пребыванием под ними не стоит. Чрезмерные дозы излучения абсолютно не полезны для кожи. Внешние изменения могут проявиться не сразу, а, скажем, лет через 10–15. Но результат будет плачевным. Подумайте, разве вам захочется в 40 лет выглядеть на 60 или, если повезет, на 55 лет? У любительниц изрядно «поджариться» на солнышке появляются стойкие пигментные пятна в области скул и переносицы, а нередко и на верхней губе. Помимо этого расширяются поры, усиливается сальность кожи и может возникнуть обострение всех имеющихся вирусных инфекций: герпеса, папиллом, плоских бородавок…

МИФ № 2

В солярии – самый безопасный загар.

Если говорить о риске развития рака кожи, то, действительно, лампы солярия менее опасны, чем прямые лучи солнца, особенно где-нибудь на экваторе. Но если сравнивать интенсивность солнечного облучения в южных странах и в нашей средней полосе, то с этим утверждением можно и поспорить.

МИФ № 3

Всем, у кого жирная кожа и угри, обязательно надо посещать солярий. 1–2 сеанса – и все проблемы решены.

Действительно, ультрафиолетовые лучи в очень низких дозах подсушивают прыщики и оказывают выраженный противовоспалительный эффект. Но интенсивное облучение в солярии хоть и приводит к тому, что прыщики подсыхают, стойкого лечебного эффекта не дает. Скорее, наоборот, усиливает сальность кожи и подавляет иммунитет, что в конечном итоге всегда ведет к обострению гнойничковых высыпаний.

Второй аспект – пигментация. Воспаленные участки кожи при УФ-облучении загорают интенсивнее, поэтому на этих местах может возникнуть стойкое коричневое пятно, от которого потом придется избавляться в кабинете косметолога. Необходимо также помнить, что часть лекарственных и косметических средств против акне не сочетаются с УФ-облучением. Совмещать их применение с походами в солярий нельзя, это может привести к ожогам кожи и пигментации. Поэтому вывод может быть только один: акне и прямые лучи солнца несовместимы.

Смотрите также:

Загар - вредно или полезно

Наверное, эта тема – одна из самых обсуждаемых в контексте «вредно-не вредно»: кто-то проводит на пляже часы и дни отпуска, потому что не только красиво, но и полезно. А кто-то опасается даже небольшого количества времени на солнце, потому что ультрафиолет вызывает рак и прочие ужасы. Мы решили поставить точку в этом вопросе (по крайней мере, для наших читателей) и попросили одного из наших докторов прокомментировать самые популярные мифы о загаре. Читайте, запоминайте и отправляйтесь загорать с умом.

Миф 1. Во время загара я становлюсь здоровее, потому что получаю витамин D.

Во-первых, витамин D не получается, а вырабатывается нашим же организмом. Ультрафиолет воздействует на организм и заставляет его вырабатывать D3, который проходит через печень попадает в почки и становится витамином D. Вопрос в том, что получение или неполучение его нашим организмом зависит от огромного количества факторов, сопровождающих загар: климата местности, времени суток, конкретной экологической обстановки, типа кожи человека, и даже окружающей обстановки – разновидности песка с его отражающими свойствами, воды и так далее. Так что делаем вывод: да, ультрафиолет помогает вырабатывать полезный витамин D, но никаких гарантий пользы от лежания на пляже вы не получите. Лучше не перебарщивать.

Миф 2. Загар в солярии безвреден, он не приводит к раку кожи, в отличие от загара на солнце.

Это неправда. Частые посещения солярия наоборот провоцируют меланому, то есть рак кожи. Кроме того, опухоль может возникнуть даже на сетчатке глаза и слизистых оболочках тела. Исследования показали, что людям до 35 лет лучше не ходить в солярий, потому что риск заболевания повышается на 75%. Многие еще ссылаются на предрасположенность к раку – мол, у меня в семье никто не болел, значит, и я не заболею. Это тоже не так: меланома относится к тем видам рака, которые возникают от внешнего воздействия, а не от генетических особенностей. Делаем вывод: ничего не случится от пары посещений, но привычка загорать в солярии – это очень опасная привычка.

Миф 3. Нельзя быть зависимым от солярия или загара на пляже.

Это неправда. Можно, и это даже не вопрос психологии. Все дело в том, что ультрафиолет действует в данном случае как наркотик: активизирует те участки мозга, которые отвечают за зависимости. Наверняка, многие из нас знают людей, всерьез «подсаженных» на загар – они не могут прожить без него долгое время, на отдыхе или летом все свободное время их занято пляжем, а зимой – солярием. Это происходит потому, что при получении дозы ультрафиолета после небольшого перерыва те самые участки мозга получают желаемое и человек испытывает эйфорию и удовольствие. Делаем вывод: зависимость от загара – абсолютно реальная проблема, которой стоит опасаться.

Миф 4. От загара появляются морщины.

Это правда. Эффект называется фоторазрушением кожи. Глубокие морщины, пигментные пятна, расширение сосудов – все это последствия жестокого воздействия ультрафиолета. Поэтому глянцевый символ в виде загорелой девушки, пышущей здоровьем – это небольшое лукавство. Даже если вы не любитель пляжей и соляриев, защищайте свою кожу постоянно, и даже зимой. Используйте средства с высоким SPF, особенно защищайте лицо. Важно не просто выбирать декоративную косметику с солнцезащитными свойствами, но и на постоянной основе пользоваться уходом с SPF.

Миф 5. Если моя кожа уже смуглая – загар не опасен.

Это неправда. Наверняка вы встречали людей, которые готовятся к отпуску, отправляясь на пляж или в солярий: якобы коже нужна подготовка к большим объемам ультрафиолета, и так они помогают ей. Этот миф не имеет никакого отношения к реальности. Любая кожа, от природы светлая или смуглая, повреждается ультрафиолетом. Именно повреждается, а не просто окрашивается в другой оттенок. Чем темнее вы становитесь – тем больше повреждение. Просто люди со смуглой от природы кожей чуть меньше подвержены солнечной атаке из-за объемов меланина.

Так один вред или польза?

Правило, которое всегда работает: всего должно быть в меру. Не нужно впадать в паранойю, обмазываясь с ног до головы кремом от загара перед каждым выходом на улицу. Но и пренебрегать здоровьем и безопасностью тоже нельзя, пролеживая по 5 часов на открытом солнце на пляже. Пользуйтесь защитными средствами, избегайте соляриев, а если работаете в помещении – выходите гулять хотя бы на 15-20 минут, чтобы получать витамин D. Главное – это здоровье!

Как загорать в солярии. Сейф для загара

  1. Дом
  2. здоровья
  3. Как загорать в солярии. Сейф для загара
Чтобы иметь красивый и ровный загар в течение всего года, в Солярии крайне важно соблюдать некоторые правила.

08.12.2015 07:02:41 310

солярий искусственный загар безопасный загар загорать в солярии перед сеансом польза вредит

Солярий: польза и вред

Как известно, ультрафиолетовые лучи в организме активируют выработку витамина D, укрепляющего мышечную и костную ткани.Искусственные солнечные лучи укрепляют иммунную систему, помогают организму противостоять вирусным инфекциям и очищают кожу тела от прыщей. Благодаря ультрафиолету в организме происходит секреция гормонов счастья - эндорфинов, положительно влияющих на нервную систему и психику, чтобы сдуть депрессию и приступы беспричинной меланхолии. В то же время сухие и ультрафиолетовые лучи обезвоживают кожу, вызывая преждевременное старение и появление морщин. Страдают и волосы: кончики секутся, а сами волосы становятся ломкими и ломкими.Меланин, вырабатываемый организмом под воздействием солнечного света (как естественного, так и искусственного), в некоторых случаях может способствовать образованию трудноизлечимых злокачественных опухолей меланомы. Солярий может обострить течение некоторых хронических заболеваний. Польза и вред от искусственного солнца зависит от того, как именно выполнять правила использования солярия, главные из которых - умеренность и осторожность.

Основные правила безопасного загара

Не рекомендуется посещать солярий натощак, однако не стоит устраивать перед сеансом и сытную трапезу.Стакан сока или молока, йогурт - вот что вы можете себе позволить перед солярием, и тем плотнее вы сможете кушать в конце сеанса. Чтобы сохранить естественную жирность кожи, не рекомендуется принимать перед загаром ванну или душ с мылом. Лучше принять обычный душ - он смоет остатки духов, туалетной воды и макияжа, тем самым предотвратив возникновение аллергии. После душа желательно не использовать полотенце и дать коже высохнуть естественным путем.Перед сеансом необходимо снять украшения и контактные линзы, закрыть глаза защитными очками, накрыть волосы одноразовой шапочкой для душа или завязать шарф, грудь накрыть небольшим полотенцем или защитить соски груди специальными этикетками и смазать. увлажняющий бальзам для губ. Время загара следует определять в зависимости от типа кожи. Полезно спросить, в солярии когда меняли лампы. Если процедура замены ламп проводилась недавно, время нахождения под искусственным солнечным светом во избежание ожога следует сократить.Не рекомендуется перед началом процедуры загара два дня подряд. Также нельзя в день посещения солярия загорать под естественными лучами солнца. В этот день нужно отказаться от эксфолиации и чистки кожи. Для безопасного загара следует использовать специальные солнцезащитные кремы, но не те, которые используются при регулярном загаре под солнцем. Необходимо строго соблюдать правила загара и строго придерживаться графика инсоляции.

Показания и противопоказания

Рекомендован солярий людям, страдающим хроническим бронхитом и часто болеющим простудными заболеваниями.Поможет при депрессии и стрессе, кожных заболеваниях и нарушениях опорно-двигательного аппарата, язвах, ранах и переломах. Категорически запрещается загорать в солярии лицам, страдающим астмой и туберкулезом, с четко выраженными заболеваниями эндокринной и нервной системы, атеросклерозом, гипертонией и ишемической болезнью сердца. При наличии доброкачественных и злокачественных новообразований, кровотечениях, менструациях использование солярия запрещено. Беременным женщинам и лицам, принимающим гормоны, следует воздерживаться от искусственного загара.Самое главное, перед походом в солярий следует проконсультироваться с врачом. Желаем красивого загара! Будь всегда здоровым!
Статьи по теме

Безопаснее ли солярий, чем солнечный свет? - Публикации Harvard Health

Q. Наносит ли загар в солярии меньше вреда, чем естественный солнечный свет?

A. Неважно, получаете ли вы его от солнца или от искусственных источников, таких как солнечные лампы и солярии - ультрафиолетовое (УФ) излучение связано с раком кожи (включая базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак. , и меланома) и другим видам повреждений кожи, особенно преждевременному старению кожи (фотостарению).

УФ-излучение - это часть спектра света, который достигает Земли от Солнца. В ультрафиолетовом конце спектра длины волн слишком короткие, чтобы их можно было увидеть невооруженным глазом. Они имеют длину от 100 до 400 нанометров (нм, или миллиардных долей метра) и классифицируются - от самых длинных до самых коротких - как UVA (от 320 до 400 нм), UVB (от 290 до 315 нм) и UVC (100 до 280 нм). Лучи UVA, которые проникают глубоко в кожу, вызывают загар. Лучи UVB повреждают поверхностные слои клеток кожи, вызывая солнечный ожог.Самые короткие лучи UVC считаются безвредными, поскольку большая часть света UVC поглощается озоном в верхних слоях атмосферы и, таким образом, не достигает Земли. До 95% солнечного ультрафиолетового излучения, которое достигает Земли, составляет УФА, а около 5% - УФВ. В течение многих лет ученые считали, что лучи UVB наиболее вредны, потому что солнечный ожог связан с меланомой, самой смертоносной формой рака кожи. Но с конца 1980-х годов мы узнали, что лучи UVA также увеличивают риск рака кожи - и они являются основной причиной фотостарения.

В соляриях используются люминесцентные лампы, излучающие в основном UVA, с меньшими дозами UVB. При естественном солнечном свете излучение UVA в три раза интенсивнее, чем UVA, и даже интенсивность UVB может приближаться к интенсивности яркого солнечного света.

Мы впервые узнали о вредном воздействии солнечного света из длительных популяционных исследований. Наше понимание рисков, связанных с соляриями, развивается медленнее, потому что это относительно недавнее явление, впервые появившееся на коммерческой основе в Соединенных Штатах в конце 1970-х годов.Однако с конца 1990-х годов появляется все больше данных, свидетельствующих о связи между использованием солярия и всеми видами рака кожи. В 2002 году исследование Национального института рака показало, что использование устройства для солярия в помещении было связано с 50% увеличением риска базальноклеточного рака и более чем 100% увеличением риска плоскоклеточного рака.

В 2007 году Международное агентство по изучению рака проанализировало 19 исследований, посвященных загоранию в помещении и риску меланомы. Он пришел к выводу, что люди, которые начали загорать в помещении до 35 лет, имели на 75% больший риск развития меланомы.С 2003 года УФ-излучение из любого источника было внесено в список Национальной токсикологической программы США как известный канцероген (вещество, вызывающее рак). В настоящее время многие государственные учреждения предостерегают от загара.

Лабораторные исследования помогли нам понять, как загар влияет на клетки кожи. И UVB, и UVA-лучи повреждают ДНК клеток, потенциально вызывая мутации, которые могут привести к раку. Это же повреждение ДНК является причиной загара. Другими словами, загар сам по себе является признаком повреждения ДНК кожи.

Несмотря на явные доказательства того, что это небезопасно, использование соляриев растет. Ежегодно около 30 миллионов человек в Соединенных Штатах загорают в салонах, большинство из них - женщины в возрасте от 16 до 49 лет. Опросы показывают, что многие люди понимают риски, но продолжают загорать, потому что считают, что это помогает им выглядеть здоровыми.

Между тем, представители индустрии загара делают ложные заявления о пользе загара в помещении. Одно из заявлений состоит в том, что он помогает создать основу, защищающую от солнечных ожогов.Он действует, но незначительно - эквивалент солнцезащитного крема с SPF 4 или ниже. Другое утверждение состоит в том, что загар - хороший способ стимулировать выработку кожей витамина D, гормона, необходимого для здоровья костей и связанного со снижением риска некоторых видов рака. Но вы можете получить весь витамин D, который вам нужен, в ежедневной добавке витамина D, которая предлагает все преимущества без какого-либо риска для вашей кожи.

- Селеста Робб-Николсон, доктор медицины
Главный редактор, Harvard Women's Health Watch

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Загорать или загорать в помещении: что опаснее?

Как загорать, так и загорать в помещении повышают риск рака кожи. Это потому, что они подвергают вашу кожу воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения.УФ-лучи повреждают клетки кожи, что может привести к раку.

Что лучше? Или что хуже? Подумайте об этом так: безопасного загара в помещении не существует. На самом деле здорового загара не существует.

Опасности загара на открытом воздухе

Люди иногда думают, что выглядят здоровыми, если у них «красивый загар». На самом деле это далеко от истины. Почему? Потому что загар - это реакция вашего тела на повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами солнца.

Когда ваша кожа действительно травмирована, вы получаете солнечный ожог. Частые солнечные ожоги, особенно в раннем возрасте, значительно увеличивают ваши шансы заболеть раком кожи в дальнейшем.

Наибольшему риску развития рака кожи в результате пребывания на солнце подвержены те, у кого кожа легко горит и никогда или редко загорает. Этот тип кожи часто встречается у людей с рыжими или светлыми волосами, голубыми или зелеными глазами и веснушками.

Лучше всего не загорать. Если вам нужно находиться на солнце для работы или развлечений, защитите свою кожу.Если вы хотите некоторое время на солнце, чтобы повысить уровень витамина D, помните, что большинству людей нужно находиться на солнце всего 5-10 минут (без солнцезащитного крема). Вы также можете получать витамин D из своего рациона и пищевых добавок.

Дополнительные риски загара в помещении

Для загара в помещении используются солярии, кабинки и лампы для загара. Эти устройства должны дать вам загар в течение короткого периода времени. За это время они могут подвергнуть вас примерно в 15 раз большему воздействию УФ-излучения, чем солнце.

Насколько опасен загар в помещении? Достаточно опасно, что Американская академия дерматологии хочет, чтобы оборудование для загара было запрещено для использования в любых целях, кроме медицинских. Кроме того, в ряде штатов запрещено использование оборудования для солярия в помещении лицами моложе 18 лет.

Доказательства опасности загара в помещении растут. Например:

  • Молодые люди, которые загорают в помещении, повышают риск развития меланомы почти на 60%. Это самый опасный вид рака кожи.

  • В домашних соляриях есть таймеры, чтобы вы не обгорели. Однако устройства отсчета времени могут быть ненадежными. Это особенно актуально для старого оборудования.

  • Многие люди загорают в помещении перед отпуском. Думаю, это защитит их от солнечных ожогов. Но загар в помещении может увеличить риск ожога на открытом воздухе.

  • Некоторые люди, загорающие в помещении, становятся зависимыми от загара. Они будут загорать в помещении круглый год.Загорать более ограничено. Погода и время года ограничивают время для принятия солнечных ванн на большей части страны.

Некоторым людям действительно необходимо использовать светотерапию в помещении по медицинским показаниям. Например, это может быть часть их лечения псориаза или других кожных заболеваний или сезонной депрессии. Но даже эти условия не дают повода для загара в помещении. Если вам действительно нужно загорать, попробуйте вместо этого средство для автозагара.

Риски загара | FDA


Загар

Что это:

Солнечный ожог, также называемый эритемой, является одним из наиболее очевидных признаков воздействия ультрафиолета и повреждения кожи.Солнечный ожог, который часто проявляется в виде покраснения и шелушения (обычно через несколько дней), является формой кратковременного повреждения кожи.

Почему это происходит:

Когда УФ-лучи достигают вашей кожи, они повреждают клетки эпидермиса. В ответ ваша иммунная система увеличивает приток крови к пораженным участкам. Повышенный кровоток - это то, что придает солнечному ожогу характерное покраснение и делает кожу теплой на ощупь. В то же время поврежденные клетки кожи выделяют химические вещества, которые посылают сообщения по телу, пока мозг не переведет их как болезненное ощущение жжения.

Белые кровяные тельца, которые помогают защитить вас от инфекций и болезней, атакуют и удаляют поврежденные клетки кожи. Именно этот процесс удаления поврежденных клеток может вызвать зуд и шелушение обгоревшей кожи.

Симптомы:

Самые ранние признаки солнечного ожога - это кожа, которая выглядит покрасневшей, нежной или болезненной или выделяет больше тепла, чем обычно. К сожалению, если цвет вашей кожи средний или темный, вы можете не заметить никаких явных физических признаков в течение нескольких часов.Полное проявление эффектов солнечного ожога может занять от 6 до 48 часов.

Лечение:

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует лечить легкий солнечный ожог прохладными ваннами, безрецептурными кремами с гидрокортизоном и аспирином для облегчения боли и отека.

Сильный солнечный ожог требует неотложной медицинской помощи и требует немедленного осмотра врачом. Сильный солнечный ожог часто сопровождается появлением красной волдыря на большой площади с головной болью, лихорадкой или ознобом.

Итог:

Солнечный ожог может быть очень болезненным эффектом воздействия ультрафиолета. Исследования показали связь между сильным солнечным ожогом и меланомой, самой смертоносной формой рака кожи. Уделяйте особое внимание защите от ультрафиолетовых лучей.


Солнечный загар

Что это:

Безопасный загар не существует. Увеличение пигмента кожи, называемого меланином, которое вызывает изменение цвета загара на коже, является признаком повреждения.

Почему это происходит:

Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, она увеличивает выработку меланина, пытаясь защитить кожу от дальнейшего повреждения. Меланин - это тот же пигмент, который окрашивает ваши волосы, глаза и кожу. Повышение уровня меланина может привести к потемнению оттенка вашей кожи в течение следующих 48 часов.

Симптомы:

Оттенки кожи, на которых может развиться загар, как правило, кожа типов от II до V, вероятно, потемнеют в течение двух дней.

Итог:

Данные свидетельствуют о том, что загар значительно увеличивает риск развития рака кожи. И, вопреки распространенному мнению, загар не защитит вашу кожу от солнечных ожогов или других повреждений. Дополнительный меланин в загорелой коже обеспечивает фактор защиты от солнца (SPF) примерно от 2 до 4; намного ниже минимально рекомендуемого SPF 15.


Преждевременное старение

Что это:

Преждевременное старение, которое иногда называют «фотостарением», является результатом незащищенного воздействия ультрафиолета.Это кожистая, морщинистая кожа и темные пятна.

Почему это происходит:

Хотя причины преждевременного старения не всегда ясны, незащищенное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей разрушает волокна коллагена и эластина в здоровой молодой коже и вызывает появление морщин и разглаживание складок. Частые солнечные ожоги или часы, проведенные за загаром, могут привести к необратимому потемнению кожи, появлению темных пятен и кожистой текстуре.

Симптомы:

  • Морщины
  • Темные пятна
  • Кожаная кожа

Лечение:

Дерматолог или пластический хирург может разработать план лечения в соответствии с вашими потребностями.Лечение может включать химический пилинг, дермабразию и кожные наполнители.

Итог:

Преждевременное старение - это долгосрочный побочный эффект воздействия ультрафиолета, то есть он может не проявляться на вашей коже в течение многих лет после солнечного ожога или загара. Для сохранения здоровья кожи необходимо избегать воздействия ультрафиолета.

Дополнительная информация о старении кожи


Рак кожи

Что это:

Существует два основных типа рака кожи:

Меланома - менее распространенная, но более опасная форма рака кожи, на которую ежегодно приходится большая часть смертей от рака кожи.Меланома - это рак, который начинается в эпидермальных клетках, вырабатывающих меланин (меланоциты). По данным Американского онкологического общества (ACS) меланома почти всегда излечима при обнаружении на ранних стадиях.

Немеланомы (базально-клеточный и плоскоклеточный карциномы) возникают в базальных или плоскоклеточных клетках, расположенных в основании эпидермиса, как внутри, так и снаружи тела. Немеланомы часто развиваются на открытых участках тела, включая лицо, уши, шею, губы и тыльную сторону рук.

Американская академия дерматологии (AAD) предлагает контрольный список, который поможет определить ваш риск развития рака кожи: каков ваш риск? Контрольный список.

Почему это происходит:

Предрасположенность к раку кожи может быть наследственной, то есть она передается от поколения к поколению через гены. Есть также убедительные доказательства того, что воздействие ультрафиолетовых лучей, как UVA, так и UVB, может вызвать рак кожи.

УФ-излучение может вызвать рак кожи двумя разными способами:

  • Повреждая ДНК в клетках кожи, вызывая аномальный рост кожи и развитие доброкачественных или злокачественных новообразований.
  • Ослабляя иммунную систему и ставя под угрозу естественную защиту организма от агрессивных раковых клеток.

Симптомы:

Регулярное обследование на предмет рака кожи - хороший способ защитить себя от рака кожи. Ниже перечислены возможные признаки рака кожи, которые следует проверить у врача.

  • Любые изменения на коже, особенно размер или цвет родинки, родинки или другой темной пигментации
  • Необъяснимое шелушение, мокнутие или кровотечение на поверхности кожи
  • Пятно на коже, которое внезапно становится зудящим, болезненным или болезненным.

Лечение:

Лечение рака кожи зависит от типа и степени тяжести рака.Ваш врач разработает план лечения, основанный на ваших потребностях.

Итог:

По данным Американского онкологического общества, большинство из более чем одного миллиона случаев рака кожи, ежегодно диагностируемых в США, считаются связанными с солнцем. Рак кожи встречается у людей любого оттенка кожи, хотя он реже встречается у людей с более темным оттенком кожи. Лучшими методами профилактики являются оценка вашего риска с помощью врача, защита вашей кожи и регулярные проверки на наличие рака кожи.

Дополнительная информация о раке кожи


Актинический или солнечный кератоз

Что это:

Четвертый тип роста, актинический или солнечный кератоз, вызывает беспокойство, поскольку может перерасти в рак. Актинический кератоз считается самой ранней стадией развития рака кожи и вызывается длительным воздействием солнечного света. Это наиболее распространенное предраковое состояние кожи, которое ежегодно встречается более чем у 5 миллионов американцев.

Симптомы:

Актинический или солнечный кератоз имеет общие симптомы рака кожи. Обратите внимание на выпуклые, шероховатые или чешуйчатые неровности, которые появляются на участках, подвергшихся солнечному ожогу или загару.

Лечение:

В большинстве случаев актинические кератозы легко вылечить в кабинете дерматолога, удалив их жидким азотом или химическими пилингами.

Итог:

Актинический или солнечный кератоз - наиболее распространенное предраковое состояние кожи.Если вы обнаружите какие-либо шишки подозрительного вида, посоветуйтесь с врачом.


Повреждение глаза - фотокератит

Что это:

Фотокератит можно рассматривать как солнечный ожог роговицы. Это вызвано интенсивным воздействием ультрафиолетовых лучей C / UVB на глаза. Фотокератит также называют «снежной слепотой», потому что у многих людей это заболевание развивается на больших высотах в заснеженной среде, где отражения UVB высоки. Это состояние также может быть вызвано воздействием интенсивных искусственных источников UVC / UVB, таких как сломанные ртутные лампы или некоторые типы ламп для загара.

Симптомы:

  • Разрыв
  • Боль
  • Опухшие веки
  • Ощущение песка в глазах
  • Затуманенное или ухудшение зрения

Лечение:

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу. Ваш врач может назначить раствор для местного применения, который поможет вашей роговице зажить. Поскольку роговица обычно заживает в течение 24-48 часов, симптомы недолговечны.

Повреждение глаза - катаракта

Что это:

Катаракта - это одна из форм повреждения глаз, которая, как показали исследования, может усиливаться при воздействии ультрафиолета.Помутнение естественного хрусталика глаза, вызывающее ухудшение зрения и возможную слепоту, - все это последствия катаракты.

Другие типы повреждения глаз включают рак вокруг глаз, дегенерацию желтого пятна и нерегулярный рост тканей, которые могут блокировать зрение (птеригиум).

Симптомы:

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо из следующих симптомов.

  • Затуманенное или пятнистое зрение
  • Боль или болезненность в глазах и вокруг глаз

Лечение:

Катаракту можно удалить хирургическим путем.

Итог:

Ношение солнцезащитного снаряжения, такого как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки со 100% -ной защитой от ультрафиолета, может помочь снизить риск повреждения глаз.

Дополнительная информация о влиянии УФ-излучения на глаза


Подавление иммунной системы

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), все люди, независимо от цвета кожи, уязвимы к воздействию подавления иммунитета.Чрезмерное воздействие УФ-излучения может подавить нормальное функционирование иммунной системы организма и естественных защитных сил кожи, повышая чувствительность к солнечному свету, уменьшая эффекты иммунизации или вызывая реакции на определенные лекарства.

У людей, которые лечились от инфекции вируса простого герпеса, пребывание на солнце может ослабить иммунную систему, и она больше не сможет держать вирус под контролем. Это приводит к реактивации инфекции и повторному герпесу.

Дополнительная информация о подавлении иммунной системы


Загорать: польза, опасность и меры предосторожности

Большинство из нас не любит ничего лучше, чем отдых на солнышке. И хотя мы часто сосредотачиваемся на самых опасных последствиях, проведенных на солнце, важно признать, что солнечные лучи также могут принести нам важные физические и умственные преимущества.

Конечно, никуда не деться от того факта, что слишком много солнечных ванн представляет серьезную опасность для нашего здоровья. Это происходит из-за ультрафиолетовых (УФ) лучей солнечного света, которые могут повредить клетки вашего тела. Со временем могут накапливаться небольшие солнечные повреждения, которые могут привести к развитию рака кожи или меланомы.

Здесь доктор Стефани Манн, клинический руководитель дерматологической клиники Bupa UK, обсуждает риски, пользу для здоровья и меры предосторожности, которые необходимо соблюдать при принятии солнечных ванн:

Что такое солнечные ванны?

Как следует из названия, загорать - это сидеть или лежать на солнце, часто с намерением загорать.Как бы ни было сделано правильно, солнечные ванны могут иметь некоторые преимущества:

Польза от принятия солнечных ванн

Солнечный свет - лучший способ повысить наш естественный уровень витамина D, - объясняет доктор Манн. Этот витамин очень трудно получить с помощью одной диеты, и по этой причине наш главный источник витамина D - это солнце.

«Воздействие солнечного света может привести к выбросу гормона серотонина, повышающего настроение».

«В зависимости от типа вашей кожи и силы солнца, 30 минут пребывания на солнце каждый день на руках, груди и лице в летние месяцы дают вам достаточно витамина D», - говорит она.Вот некоторые из преимуществ витамина D для здоровья:

  • Он необходим для здоровой иммунной системы и помогает вашему организму бороться с болезнями.
  • Помогает организму усваивать кальций, укрепляя кости.
  • Помогает улучшить развитие и работу мозга.

    Более продолжительные и яркие дни на солнце также могут улучшить ваше настроение, - говорит доктор Манн. «Воздействие солнечного света может привести к выбросу в наш организм гормона серотонина, повышающего настроение, и помочь вам почувствовать себя спокойным и сосредоточенным», - объясняет она.Кроме того, воздействие естественного дневного света, в том числе во время принятия солнечных ванн, регулирует ваш циркадный ритм, способствуя лучшему сну.



    Вредно ли вам загорать?

    Важно помнить, что солнечные ванны также могут представлять опасность для вашего здоровья. Когда ваша кожа загорает, образуется коричневый пигмент под названием меланин, который защищает ее от вредных ультрафиолетовых лучей на солнце. Это означает, что даже самый легкий загар свидетельствует о повреждении кожи. Несмотря на то, что загар - это способ вашего тела защитить себя от ультрафиолетовых лучей, если поврежденные клетки кожи не могут восстановить себя, они могут стать злокачественными.

    Когда вы проводите время на солнце, вы также рискуете получить солнечный ожог, который может быть очень болезненным и даже вызвать появление волдырей. Это также может привести к меланоме в более зрелом возрасте. У вас также может появиться тепловая сыпь, характеризующаяся зудящими красными шишками, или тепловое истощение, признаки которого включают мышечные судороги, слабость, головную боль, головокружение и многое другое.



    Как долго можно загорать?

    Особенно осторожно следует загорать весной, когда у вас бледная кожа, но даже после загара это не гарантирует, что вы избежите рака кожи в более позднем возрасте.Воздействие солнца является ключевым фактором рака кожи, который может появиться много лет спустя.

    Бледная, не загорающая кожа, рыжие волосы и веснушки помещают вас в категорию самого высокого риска длительного повреждения солнцем. Но летом всем типам кожи не следует находиться на солнце в самое жаркое время дня, то есть с 11:00 до 15:00.

    Пол Виант

    «Слишком много солнца может вызвать тепловое истощение и солнечный ожог, поэтому будьте осторожны с экспозицией», - говорит доктор Манн.«Вам не нужно оставаться в помещении; ты все еще можешь выйти на улицу - просто поменяй солнце на тень ». Даже в пасмурный день от 30 до 50 процентов солнечных ультрафиолетовых лучей достигают вашей кожи, поэтому ожоги все еще возможны. Точно так же вы можете не чувствовать солнечные лучи в ветреную погоду, но они все равно наносят ущерб, поэтому вам все равно следует пользоваться солнцезащитным кремом. Как правило, старайтесь загорать непродолжительное время - от 15 до 30 минут.



    Как наносить солнцезащитный крем во время принятия солнечных ванн

    «Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом, если вы проводите время на солнце», - говорит доктор Манн.«Ищите солнцезащитный крем с рейтингом четыре или пять звезд - так как это наивысший уровень защиты от лучей UVA - не менее 30 SPF и водостойкий, если вы идете в воду или думаете, что вы ''.

    Европейская система SPF основана на времени, в течение которого человек с бледной кожей может оставаться на солнце, не покраснев и не покраснев. Обычно весной это 20 минут. Если нанести солнцезащитный крем SPF 8, это означало бы, что вы могли бы оставаться под весенним солнцем в течение восьми 20-минутных периодов (всего 160 минут), не получив ожогов.



    Безопасно ли загорать во время беременности?

    В идеале вам следует избегать солнечных ванн во время беременности и как можно больше оставаться в тени, - говорит доктор Манн. «Риски, связанные с принятием солнечных ванн, такие как тепловой удар и солнечный ожог, по-прежнему актуальны, когда вы беременны, и могут быть хуже во время беременности», - объясняет она.

    «Есть еще пара рисков, о которых следует знать: вы можете обнаружить, что ваша кожа более чувствительна во время беременности, и это может увеличить риск ожога, а изменение уровня гормонов также может увеличить риск пигментации кожи», - продолжает д-р Манн. .«Когда вы выходите на улицу, не забывайте пить».

    Некоторые лекарства могут вызывать гиперчувствительность к солнечным лучам и вызывать тяжелую экзему от солнечных ванн, поэтому обязательно проконсультируйтесь с терапевтом перед тем, как загорать, если вы принимаете какие-либо лекарства.



      Советы и меры предосторожности при приеме солнечных ванн

      Слишком много времени на солнце может быть опасным, так как это может привести к солнечным ожогам или тепловому истощению, а также может повысить риск заболевания раком кожи, - говорит доктор Манн.Следуйте этим четырем советам, чтобы защитить свою кожу и свое здоровье:

      Берегите прямые солнечные лучи

      По возможности старайтесь держаться подальше от солнца с 11:00 до 15:00, когда солнце наиболее яркое. «Хорошее практическое правило - следить за своей тенью: когда она короче вашего роста, избегайте солнца», - говорит доктор Манн.

      Проверьте УФ-индекс

      «УФ-индекс измеряет интенсивность солнечных лучей в определенном месте и в определенное время, поэтому, прежде чем отправиться в путь, важно проверить, насколько сильными будут лучи», - говорит доктор Манн.«Как правило, вам нужно использовать защиту от солнца, если УФ-индекс равен 3 или выше, и вы будете в нем более 30 минут».

      Платье для жары

      Одевайтесь для жары: носите свободную хлопковую одежду, а также шляпу и солнцезащитные очки, если вы собираетесь выйти на улицу, - продолжает она. «Нет ничего хуже, чем чувствовать себя слишком жарко на солнце из-за того, что на тебе слишком много слоев одежды, так что сделай это воздухопроницаемым!»

      Сохраняйте водный баланс

      Убедитесь, что вы пьете много воды.«Старайтесь выпивать от шести до восьми стаканов в день, и больше, если очень жарко», - говорит доктор Манн. «Если вы предпочитаете пить что-нибудь с более ароматным вкусом, разбавленный фруктовый сок - хорошая альтернатива», - продолжает она. Постарайтесь сократить употребление алкоголя, кофеина и напитков с высоким содержанием сахара, так как это только усугубит обезвоживание. Если вы начинаете чувствовать жажду, скорее всего, ваше тело говорит вам, что вам нужно пить больше ».



      Последнее обновление: 14-07-2020

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Лежаки для тебя хуже, чем загорать? | Science

      Учитывая различные типы доступных лежаков и различия в интенсивности естественного солнечного света, провести прямое сравнение практически невозможно. Но ясно то, что оба метода загара подвергают кожу потенциально опасному воздействию ультрафиолетового (УФ) излучения. «Ответ прост: шезлонги - это то же самое, что находиться на солнце», - говорит Марк Берч-Машин, эксперт по раку кожи из Университета Ньюкасла.

      Берч-Машин говорит, что новые результаты его лаборатории показывают, что воздействие на культивированные клетки кожи лампами для загара может вызвать такое же повреждение ДНК, которое наблюдается у пациентов с раком кожи. Такое повреждение ДНК может привести к потенциально смертельному раку кожи, поэтому на этой неделе Королевский институт гигиены окружающей среды призвал запретить использование соляриев в центрах досуга местных властей.

      В основе вопроса лежит соотношение УФА и УФВ излучения, которое используют солярии.Естественный солнечный свет может содержать до 8% UVB, что более интенсивно, чем UVA, составляющее остальное. Старые солярии использовали около 98% УФА, пока череда оранжевых лиц не убедила производителей, что им необходимо повысить уровень УФВ, чтобы имитировать солнечный свет и придать загар более естественный вид.

      Современные лампы для загара используют около 5% ультрафиолетового излучения В, поэтому они могут как загар, так и обжечь кожу быстрее, но с другой стороны, это означает, что люди обычно остаются под ними в течение гораздо более короткого времени. Проще говоря, новые лампы для загара примерно такие же яркие, как средиземноморское солнце, а старые шезлонги больше похожи на день в Блэкпуле.

      «Это очень непопулярное сообщение, но загар является признаком повреждения кожи, потому что он означает, что ваша кожа подверглась воздействию ультрафиолета», - говорит Сара Хиом из благотворительной организации Cancer Research UK. Возвращаясь к первоначальному вопросу, Хиом говорит, что трудно точно судить, связаны ли солнечные ванны или солярии с большей опасностью. «Провести сравнительные исследования использования единственного солярия и единственного солнечного ультрафиолета практически невозможно», - говорит она. «Какие есть люди, которые ходят в шезлонгах и тоже не выходят на солнце?»

      Солярий: вред и польза.Как правильно загорать в солярии: полезные советы

      Каждая женщина мечтает о красивом гладком загаре. В наше время золотистая кожа считается одной из составляющих идеала красоты. Загорать практически в любое время стало возможным благодаря соляриям. Чтобы не навредить своему здоровью, нужно внимательно изучить противопоказания к этому виду солнечных ожогов.

      Как правильно загорать в солярии?

      Стоит понимать, что искусственный загар приносит и пользу, и вред.Так что им лучше не увлекаться. Для начала необходимо обратиться к косметологу и дерматологу. Они оценят состояние вашей кожи и дадут правильные рекомендации по продолжительности процедуры и подбору специальных кремов для солярия. Если ваш тип внешности скандинавский, то лучше не рисковать и не загорать.

      Обычно это натуральные блондинки с голубыми глазами, очень светлой кожей с веснушками. Загар у таких людей проявляется в виде покраснения и очень плохо держится.При всех остальных типах внешности можно загорать. Вам просто нужно найти подходящее время.

      Перед тем, как загорать в солярии, следует подготовить кожу и волосы. Накануне не принимайте душ, потому что вода смывает защитную пленку, защищающую кожу от ожогов. Стоит сразу позаботиться об аксессуарах для солярия. Обычно это специальные приспособления для глаз в виде очков. Также стоит купить нагрудные накладки.

      Посмотрите на косметические товары.Для солярия необходимо приобрести специальные кремы, т. К. К. На коже - лучи, отличающиеся от привычного солнечного воздействия. Некоторые косметологи и дерматологи советуют для безопасного загара использовать баду и специальные препараты. В последнее время очень популярны так называемые солнечные капсулы. Они похожи на маленькие шарики. Капсулы защищают кожу и способствуют гладкому загару. Они также предотвращают обезвоживание кожи и старение.

      1-й сеанс загара длятся недолго. Они всего на несколько минут по времени.Это связано с тем, что искусственные лучи намного сильнее естественных. Несколько минут в солярии можно приравнять к часам пляжного отдыха. Перед сеансом лучше не пользоваться косметикой. В противном случае могут быть различные неприятные последствия, ведь входящие в его состав ингредиенты взаимодействуют с УФ-лучами. Под запрет попадают крем, дезодоранты, духи. Вам следует позаботиться о волосах. Какой бы длины они не были, лучше убрать их под ватную шапочку. Так вы избежите сухости и ломкости.

      Перед посещением солярия нужно снять линзы и надеть специальные очки. Если на вашем теле есть татуировки, то их стоит тщательно прикрыть офисом. У некоторых поклонников процедуры со временем становятся более яркими. Кроме того, считается, что проникающие под кожу лучи вступают в реакцию с краской. Некоторые врачи говорят, что это может привести даже к аллергической реакции. Не забывай беречь грудь! Используйте бюстгальтер или наклейку. Это нужно делать, чтобы предотвратить рак.

      После принятия солнечных ванн необходимо хорошо ухаживать за кожей.Обычно загар сходит через 4 недели. Сразу после солярия не рекомендуется перенапрягаться. Сама по себе процедура отнимает у вас силы, т.к. ультрафиолетовые лучи ускоряют обмен веществ. Стоит запить стакан морковного сока небольшим количеством сметаны. Это поможет сохранить загар. Правильный уход за кожей поможет подобрать косметолог. Обычно его смачивают специальными средствами.

      Вы всегда должны придерживаться определенного интервала при посещении солярия.Первый сеанс может длиться всего 3 минуты. Существует негласное правило, согласно которому между процедурами должно быть 48 часов. Всего в солярии нужно ходить около 50 раз в год. Для того, чтобы выглядеть должным образом, стоит загорать за 1 месяц до выхода на море.

      Солярий: вредно или нет?

      Вопрос о вреде и пользе солярия врачи неоднократно обсуждали. Есть процедура загара за счет искусственного солнечного света, как положительные, так и отрицательные стороны.С одной стороны, солярий буквально поднимает настроение. Благодаря действию лучей начинает синтезироваться гормон радости эндорфин. Кроме того, в организме хранится полезный витамин D. Безвредность солярия объясняется тем, что в лампах есть специальные фильтры, преграждающие путь опасным лучам. По мнению многих источников, именно поэтому загар намного безопаснее солнечного света.

      С другой стороны, в солярии есть риск развития меланомы. Несмотря на то, что лучи в них относятся к классам УФА и УФБ, существует вероятность развития рака.Это связано с тем, что они провоцируют выработку меланина. Придает коже коричневатый оттенок. Отрицательная сторона в том, что именно частая выработка меланина провоцирует развитие рака кожи. Поэтому, путешествуя в солярии, важно знать меру.

      Также любой тип загара приводит к ухудшению внешнего вида кожи. Он становится менее эластичным и дряблым. Под действием лучей происходит расщепление коллагена, отвечающего за эластичность.К тому же из-за солярия кожа начинает стареть намного быстрее. Если слишком часто загорать, то вместо золотистого он станет серым.

      Многие женщины ходят в солярий, чтобы избавиться от высыпаний на коже в виде прыщиков. В первый раз они действительно станут немного меньше. Лучи активируют нашу иммунную систему. С другой стороны, если постоянно ходить в солярий, то этой коже станет только хуже.

      Чтобы минимизировать ущерб от процедур, нужно внимательно отнестись к выбору салона.Так что вам следует узнать, когда в последний раз меняли лампы. По стандартам это делается после 540 часов использования. Если лампы новые, то время загара следует немного сократить, чтобы не сгореть. Привыкайте к администраторам. Компетентные специалисты должны четко проинструктировать вас и запланировать индивидуальные занятия.

      Солярий: противопоказания к применению

      Солярий, вред и польза которого неоднократно обсуждались, имеет ряд противопоказаний.Как уже было сказано, людям со скандинавской внешностью лучше не загорать. Хорошего ровного загара не получится из-за генетики. Вместо золотистого цвета образуется краснота. Солярий противопоказан беременным и кормящим женщинам. Его нельзя посещать во время менструации. Врачи запрещают загорать в солярии при наличии ряда заболеваний. От процедуры лучше отказаться астматикам, людям с повышенным давлением, кожными проблемами, генетической предрасположенностью к меланоме и сильной пигментацией.Женщины, у которых на теле много родинок, подвергаются особому риску при посещении солярия. Доброкачественные образования могут трансформироваться в злокачественные опухоли под воздействием УФ-лучей.

      Солярий противопоказан при других заболеваниях, среди которых есть даже простуда. Это противопоказание связано с тем, что лучи активируют защитные силы вашего тела. Поэтому иммунитет начинает снижаться. Если вы принимаете гормональные и некоторые другие препараты, то солярий тоже может быть опасен для вашего здоровья.Перед поездкой стоит проверить, увеличивает ли полученное лекарство светочувствительность кожи.

      От солнечных ожогов в солярии есть и польза, и вред. Процедура улучшает настроение и насыщает организм витамином D. С другой стороны, слишком частые походы в солярий могут привести к фотостарению кожи и даже к меланоме. Поэтому следует обратиться к врачу и узнать, есть ли предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Солярий противопоказан беременным, кормящим матерям, а также при ряде заболеваний и во время приема некоторых лекарств.

      .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *