Рубрика

Витамины для набора веса: Витамины для набора веса — купить витамины для набора массы по выгодной цене в Украине и Киеве, заказать витамины для увеличения веса, интернет магазин Protein-max

Содержание

Как собаке набрать вес: быстро откармливаем после истощения

Упражнения

Бег за велосипедом или трусцой позволяют тренировать все группы мышц и активизируют работу внутренних органов.

Специалисты считают плавание универсальным упражнением. Покорение питомцем водной стихии обеспечивает развитие мышц спины. К тому же это занятие улучшит настроение.

  • Хождение по лестнице.

Развитие мышц задних ног играет важную роль, так как улучшает координацию движений. Если собака будет периодически подниматься по лестнице, это поможет ей укрепить мышечный корсет.

  • Прыжки, преодоление барьеров.

Преодолевая барьеры, питомец использует мышцы, которые не задействованы в других упражнениях. Проконтролируйте, чтобы препятствия были невысокими. Выбирайте нескользкую поверхность.

  • Игры с соплеменниками

Совместная тренировка с сородичами позволяет совместить приятное с полезным. Питомец активизируется, у него пробуждается интерес выполнять упражнения. Ветеринары утверждают, что здоровое соперничество порождает у животных стремление выполнить все на 100%.

Витамины: набор веса в виде мышечной массы

Организм животного нуждается в питательных веществах, которые не всегда содержатся в корме. Если вы стремитесь к тому, чтобы питомец набрал вес благодаря мышечной массе, обратите внимание на такие комплексы, как «Волмар» и «Protevit plus».

Wolmar

Комплекс, содержащий 18 аминокислот, 12 витаминов и минералы, воздействует на рост мышечных клеток. Добавляя в рацион своего питомца витамины, вы даете ему возможность гармонично развиваться. Основная задача витаминного комплекса — активизировать синтез мышечного белка. Это позволяет увеличить мышечную массу пса, а соответственно, и вес. Также витамины пополняют организм энергией, которая необходима при повышенных нагрузках.

Protevit plus

С целью предотвращения нарушений обмена веществ добавляйте в пищу животного этот витаминный комплекс. Он улучшает внешний вид и самочувствие, повышает работоспособность, увеличивает выносливость. В составе комплекса содержатся протеин, калий, магний, аскорбиновая кислота. Витамины оказывают благоприятное воздействие на состояние собаки.

Обзоры питательных сухих кормов  

Выбирая сухой корм для своего питомца, учитывайте ряд характеристик, от которых зависит здоровье. В настоящее время производители предлагают нам множество вариантов.

Royal Canin

Это популярный среди заводчиков корм, который собрал большое количество отзывов. Он поделен на несколько линеек, а значит, дает право выбора.

Плюсы:

  1. Укрепляет здоровье во время лечения, являясь вспомогательной терапией. Производитель разрабатывает специальные диеты для псов с почечной недостаточностью, сахарным диабетом, болезнями печени и желудочно-кишечного тракта.
  2. Существуют диеты для 20 различных пород, учитывающие индивидуальные особенности собак.
  3. Разрабатывается с учетом условий и образа жизни.

Производители относят корм к супер-премиум классу. Однако ветеринары опровергают это утверждение, так как находят в корме ряд недостатков: например, низкое содержание клетчатки (1,2%).

В состав корма входит: белок животного происхождения (птица), кукурузная мука, кукуруза, пшеничная мука, животные жиры. Разработчики не указывают процентное содержание компонентов, что не позволяет говорить о сбалансированности питания. Кроме того, не все ингредиенты имеют свойство хорошо усваиваться. Дополнительными добавками стали дрожжи, способные в некоторых случаях вызывать аллергию.

Корм обеспечивает организм некоторыми питательными веществами, но существенным минусом является преобладание в нем ингредиентов растительного происхождения.

Britcare

Плюсы:

  1. Содержит мясо  (основной источник белка).
  2. Содержит рис (источник углеводов). Кстати, по сравнению с пшеницей и кукурузой, рис переваривается лучше.
  3. Гипоаллергенен.
  4. Присутствуют необходимые витаминно-минеральные добавки.

Минусы:

небольшое количество клетчатки (2,5%).

Корм способствует поддержанию красоты шерсти и здоровью кожи.

Happy dog Supreme Sport

Сухой корм, предназначенный для спортивных собак. Он помогает восполнить энергию и повысить выносливость.

Ингредиенты: кукуруза, птица, птичий жир, рисовая мука. Производитель гарантирует отсутствие ароматизаторов, красителей, консервантов.

Плюсы:

  1. Используются натуральные продукты.
  2. Присутствует большое количество витаминов.

Минусы:

  1. Не указаны конкретные мясные ингредиенты.
  2. Высокая стоимость.

Hill’s Science Plan

Сухой корм позволяет сбалансировать питание собаки с учетом ее особенностей. Однако будьте внимательны: корм содержит потенциальные аллергены.

Плюсы:

  1. Невысокая стоимость.
  2. Широкая линейка повседневных кормов.
  3. Есть лечебная линейка.
  4. Содержит витамины и минералы.

Минусы:

  1. Не указано точное количество мяса.
  2. Основные ингредиенты — кукуруза и пшеница (аллергены).

Отзывы о высококалорийных кормах 

Отзыв о корме Britcare для активных псов всех пород

Витамины для набора веса.Страна производительИндонезияКоличество20 | Razılaşma yolu ilə | İDMAN QIDALARI | Бишкек ᐈ lalafo.az

Витамины для набора веса.

Страна производитель

Индонезия

Количество

20 Капсул

Тип

Капсулы

Капсулы для набора веса » samyun wan » Самуин ван Samyun Wan – новый натуральный продукт, который существенно помогает набрать мышечную массу. Рост мышечной массы вызван оптимальным сочетанием действующих веществ. Добавка имеет тонизирующий эффект, а также эффект общего укрепления организма, повышение работоспособности иммунной системы. Самюн Ван может использоваться бодибилдерами для набора мышечной массы, улучшения сна и аппетита, лучшего протекания периода восстановления. Samyun Wan ​ Состав Samyun Wan Samyun Wan ― состав:: Корень Шанданского женьшеня – ингредиент добавки, который поднимает аппетит, снимает усталость, повышает выносливость и влияет на набор мышечной массы. Также нужен для стимуляции ЦНС и улучшения кровообращения. Корневище Атрактилодеса большеголового – служит для сохранении энергии, уменьшает выделение пота. Плоды Японской айвы – данный компонент избавляет от ощущений боли и тяжести. Корень Астрагала перепончатого – избавление от усталости, улучшение работы сердца, борьба с вирусными заболеваниями. Корень Женьшеня – улучшение кровообращения и общего здоровья организма. Экстракт из рога оленя – повышает иммунную защиту и силовые показатели. В состав экстракта входят нужные для набора массы аминокислоты. Действие добавки Samyun Wan ― действие добавки Улучшается циркуляция крови. Улучшается метаболизм. Улучшается скорость процессов восстановления после физичеких нагрузок. Увеличивается аппетит. Набор мышечной массы идет быстрее и при этом не набираются жировые отложения. Улучшается иммунная защита организма. Увеличивается выносливость. Показания для применения Samyun Wan Samyun Wan рекомендуется принимать при болях в спине или в поясничном отделе, переутомлении либо чувстве усталости, при активных занятиях спортом, в бодибилдинге для улучшения набора мышечной массы и регулирования всех процессов в организме. Также специалисты рекомендуют данную добавку.
Доставка по городу бесплатная
Доставка по всему Кыргызтану.

Yaradılma vaxtı: 11 yan 2021

Yenilənmə tarixi: 22 fev 2021

ID 82869171Şikayət edin

Dostlarınızla paylaşın

Витамины для набора веса — Саратов. CityGu.Ru. Интеллектуально -развлекательный порталСаратов. CityGu.Ru. Интеллектуально -развлекательный портал

Июн 2 • PRO Кухню

Витамины принимают для определенных целей. И главная цель рассмотрения этих питательных веществ — иметь здоровое тело. Если человек хочет похудеть, он может подумать о приеме витаминов, которые отвечают за более быстрый метаболизм.

Питательные вещества полезны для каждого человека. В этой статье не будут рассмотрены все необходимые питательные вещества. Информация будет сосредоточена на витаминах и питательных веществах, которые могут увеличить вес, а также повысить уровень энергии.

Пожалуй, самый быстрый и легкий способ набрать вес — это потреблять больше калорий с помощью продуктов и витаминных добавок.

Инсулин обычно используется для набора веса. Один из вариантов увеличить количество инсулина в организме — увеличить потребление углеводов. Очень легко найти продукты, богатые углеводами, такие как рис, хлеб, печенье и некоторые зерновые продукты. Анаболическая среда, которую он создает, помогает набрать больше килограмм, что приводит к увеличению веса.

Моногидрат креатина, обычно называют креатином, помогает улучшить работу мышц, он дает кратковременную энергию, которой достаточно для активного движения. Вы можете получить креатин из продуктов, богатых белком, таких как мясо и рыба. Пищевые добавки, содержащие смесь порошкообразного креатина, приводят к быстрому увеличению содержания цератина.

Другой тип комплекса витаминов B — это тиамин. Это питательное вещество увеличивает аппетит человека, что приводит к увеличению веса. Некоторые продукты, такие как коричневый рис, мясо и злаки, богаты тиамином. Употребление этих продуктов увеличит уровень тиамина в организме.

Еще одно питательное вещество, которое может помочь в наборе веса — это цинк. Дефицит цинка может быть причиной потери аппетита, и, очевидно, только небольшое количество пищи будет перевариваться организмом. Правильное количество цинка в организме в основном увеличивает аппетит, что ускоряет набор веса. Морепродукты, молоко и орехи — это некоторые из продуктов, богатых цинком. На рынке есть некоторые добавки с цинком. Но очень важно учитывать рекомендуемое количество в зависимости от возраста и пола человека. Для мужчин — 11 мг в день, а для женщин — 8 мг.

Многие люди принимают витамины, чтобы похудеть, но нельзя отрицать тот факт, что существуют люди, которые стремятся к дополнительной массе. Важно быть очень осторожным при выборе витаминной добавки. Вы должны знать о передозировке, поскольку это может привести к негативным последствиям для здоровья.

Текст: Наталья Поккине

Фото: свободные источники интернет

Специально для CityGu.ru

« Академик Эрдниев. Сын Великой степи. Пюрвя Мучкаевич Эрдниев Сначала будет страшно. 7 жизней, которые мне пришлось прожить, чтобы стать настоящим предпринимателем. »

помогает худеть, посылая в мозг сигнал о том, что хватит есть

Исследования показали, что дефицит витамина D связан с увеличением веса и даже ожирением.

Следи за витамином D

Согласно исследованиям, люди с ожирением и избыточной массой тела, которые получали добавки витамина D в сочетании с низкокалорийной диетой, быстрее худели по сравнению с теми, кто придерживался такого же питания, но без витамина.

Выяснилось, что тучные люди имеют низкий уровень витамина D из-за того, что едят бедную витаминами пищу и мало бывают на солнце. При этом полному нужно больше именно этого витамина.

Так что если вы из тех людей, которые голодают, изводят себя диетами и тренировками, но все равно не могут похудеть, проверьте уровень витамина D. Восполните его нехватку добавками, продуктами, прогулками.

Выходи гулять

Почти 50% населения мира страдает от дефицита витамина D из-за малоподвижного образа жизни, неполноценного питания и плохой экологии.

Несмотря на то, что витамин D в естественном виде есть во многих продуктах питания, таких как йогурт, яйца, апельсиновый сок, лосось, тунец и злаки, медики рекомендуют получать его под воздействием прямого солнечного света. Пищевые добавки тоже надежное средство поддержания приемлемого уровня витамина D в организме.

Чудесные сигналы

Витамин D в сочетании с лептином способствуют снижению веса за счет того, что они посылают в мозг соответствующий сигнал, позволяя организму понять, что он сыт. При его дефиците эта связь нарушается, что заставляет есть больше, чем требуется.

Кроме того, витамин D помогает повысить уровень серотонина, который регулирует здоровый вес, уменьшая чувство голода. Также он отвечает за уровень тестостерона, что способствует снижению веса у мужчин.

Ранее «Кубанские новости» рассказали, какие фрукты и овощи способствуют долголетию.

Дефицит витаминов при диетотерапии ожирения – пути компенсации

«Никакой другой болезнью

люди не болеют так часто, как ожирением»

Ожирение и избыточный вес превратились в огромную проблему современной человеческой популяции, приобрели все признаки эпидемии. По последним оценкам ВОЗ более миллиарда человек на планете имеют лишний вес. Повсеместно наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков. И эта проблема актуальна не только для промышленно развитых стран, но даже для стран, в которых значительная часть населения голодает. В Западной Европе 10-20% мужчин и 20-25% женщин имеют избыточную массу тела или ожирение; в России примерно 30% лиц трудоспособного возраста страдают ожирением и еще 25% имеют избыточную массу тела. Ожирение является существенным фактором риска в развитии многих заболеваний (сахарного диабета, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца, заболеваний опорно-двигательного аппарата, сексуальных расстройств и др.).

Основным признаком ожирения является накопление жировой ткани в организме: у мужчин более 10-15%, у женщин — более 20-25% от массы тела. В последние годы степень ожирения предложено определять по индексу массы тела (ИМТ, масса тела в килограммах/ рост в м2): ИМТ 21-25 в кг/мСоответствует нормальному весу, ИМТ до 30 — избыточной массе тела, ИМТ более 30 – ожирению различной степени тяжести. Ожирение – это хроническое рецидивирующее заболевание, требующее долгосрочного, практически пожизненного, лечения, целью которого является снижение заболеваемости, улучшение качества и продолжительности жизни пациента. В настоящее время врачами в основном рекомендуется методика поэтапного, медленного снижения массы тела, что позволяет избежать «рикошетного» набора массы тела после похудания. Важно, что снижение веса даже на 5-10% от исходного положительно влияет на течение тяжелых заболеваний, с которыми часто сочетается ожирение (сахарный диабет типа 2, дислипидемия, ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, некоторые виды злокачественных новообразований, синдром апноэ во сне, нарушения менструальной функции, фертильности, дегенеративные заболевания суставов). ИМТ является не только диагностическим критерием ожирения, но и показателем относительного риска развития ассоциированных с ним заболеваний, и чем выше показатель ИМТ, тем выше риск.

Соблюдайте диету…

Ежедневно смотрясь в неумолимое зеркало, многие и многие женщины и мужчины могут вслед за героинями юмористической песенки Ю. Визбора пропеть: «Излишний вес, он словно бес,…Чтоб он исчез – излишний вес!»

Что мы думаем, критически разглядывая себя, что мы слышим от врача, когда сетуем на излишний вес? Конечно же, давно известное: «Надо соблюдать диету…». В настоящее время докторами рекомендуется длительное использование индивидуально подобранных гипокалорийных диет с постепенным снижением калорийности пищи, что позволяет больному постепенно привыкнуть к новым условиям. Такой подход облегчает соблюдение рекомендаций по диете, увеличивает приверженность к ним пациента и дает гораздо лучший и долговременный эффект. Кроме того, для удержания достигнутого снижения веса нужна серьезная мотивация больного и существенное изменение пищевого поведения в целом, потому что лечение ожирения — долгий, пожизненный процесс.

Но! Далеко не всегда и не сразу люди, страдающие ожирением или избыточным весом, обращаются за советом к врачу. Вопросы ухудшения здоровья из-за ожирения не всегда в полной мере осознаются людьми, особенно молодыми, а косметические проблемы ожирения и избыточного веса очевидны, поэтому первыми советчиками по борьбе с излишним весом оказываются подруги, знакомые, соседи, которым удалось быстро похудеть с помощью какой-нибудь «чудо-диеты». Популярные журналы и книги полны советов по применению 7-10-12-14-дневных диет, в транспорте висят объявления с предложениями «похудеть быстро и навсегда за 10 дней». Известны так называемые «редуцированные» диеты, при которых на короткий период времени (10-14-20-30 дней) рекомендуется прием в пищу только одного или ограниченного числа продуктов (например, риса, мяса курицы, избранных овощей и т.д.). Существуют поклонники курсов лечебного голодания различной длительности, хотя голодание, даже кратковременное, переносится некоторыми людьми крайне тяжело. Надо отметить, что лечебное голодание более 3-х дней требует специальной подготовки, проводить его необходимо в стационарных условиях и под постоянным наблюдением врача. Имеются рекомендации по использованию так называемых высокожировых диет, когда в основном исключаются углеводы, но разрешается большое количество белка и жира. Соблюдение этих диет может быть затруднительно для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые нередко встречаются у людей с ожирением. Наиболее часто советуется резкое уменьшение калорийности пищи (до 1000-1200 ккал в день) за счет исключения продуктов с высоким содержанием жира, легкоусвояемых углеводов. Поскольку такие рекомендации, как правило, резко расходятся с пищевыми привычками больных ожирением, то соблюдение их оказывается очень трудной задачей. Пациенты чувствуют неудовлетворенность и после завершения курса с удовольствием возвращаются к более привычному для себя рациону. Это приводит, в конечном итоге, к прибавке веса, иногда даже более значительной. Понятно, почему люди (особенно прекрасная половина рода человеческого) готовы испробовать заманчивые предложения: ведь потом, как обещают проспекты, можно есть все подряд и при этом не прибавлять в весе, и гораздо легче только на короткое время отказаться от приятных вкусных излишеств, чем изменять свои привычкам надолго (практически — навсегда). Совет соблюдать диету воспринимается большинством пациентов как краткосрочный, и именно поэтому эффект от соблюдения диеты тоже оказывается кратковременным, а дальше в большинстве случаев следует «рикошетный» набор веса.

Дефицит витаминов при диетотерапии ожирения

Исследованиями последних лет установлено, что у большинства населения России имеется дефицит макро- и микроэлементов (кальция, железа, йода, фтора, селена, цинка), дефициты витаминов: аскорбиновой кислоты  — у 70-100%  населения, тиамина, рибофлавина, фолиевой кислоты – до 60% населения, b-каротина – у 40-60%. При воздействии ряда химических факторов частота дефицита витаминов А и Е может возрасти до 10-30%. Дефициты носят сочетанный характер и затрагивают практически все возрастные и профессиональные группы населения во всех регионах страны. Несбалансированность питания, недостаточная обеспеченность витаминами и микроэлементами может провоцировать нарушение жирового и углеводного обменов (так, дефицит хрома, марганца может усиливать инсулинорезистентность, ключевое звено в развитии сахарного диабета типа 2), недостаточность йода, селена приводит к заболеваниям щитовидной железы, недостаток цинка, магния. кальция, витаминов А, Е, С приводит к ухудшению качества кожи, волос, и ногтей и т.д. Известно, что в последнее время у большинства населения отмечается резкое снижение энерготрат, и такое же резкое снижение потребности в энергии, и, соответственно, в пище, как ее источнике. Но потребность в других жизненно важных пищевых веществах, в частности витаминах и минералах, изменилась незначительно! Поступления этих веществ в организм количественно уменьшилось, и поэтому современный человек не может даже теоретически получить с адекватным рационом из обычных продуктов микронутриенты (витаминов и микроэлементов) в необходимых количествах. Основной причиной недостаточной адаптации (снижение неспецифической резистентности к неблагоприятным физическим, химическим, биологическим фактором окружающей среды, иммунодефициты и др.), которые наблюдаются у значительной части населения, является недостаточная обеспеченность организма прежде всего микронутриентами.

При использовании же редуцированных, несбалансированных диет, голодания, просто резкого ограничения калорийности пищи или исключения определенных видов продуктов питания неизбежно возникает и нарастает дефицит витаминов и/или микроэлементов. Если пациент не знает об этом или пренебрегает необходимостью компенсировать витаминную недостаточность, могут развиться различные патологические состояния (от легкого недомогания и синдрома хронической усталости до нарушения сердечного ритма, полинейропатий, анемии др.). Особенно актуальным это является для подростков, в период бурного роста и созревания. Нередко девушки-подростки резко ограничивают в своих рационах продукты, которые считают «виновными» в прибавлении веса, и это приводит к значительной недостаточности витаминов и микроэлементов, проявлениям вегетативной дисфункции, головным болям, дезадаптации. Недостаточность какого вещества будет преобладать, выраженность его дефицита, клинические проявления зависят от того, какие продукты и на какое время исключаются из рациона. Соответственно, и переносимость диеты, долговременные последствия пищевых ограничений будут иметь существенные различия. В диетах, предназначенных для снижения веса, исключаются субпродукты (печень, почки), а они являются важными источниками витаминов группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12), витаминов Е, Д, К, Н, микроэлементов — меди, кобальта, цинка, железа. Ограничение молочных продуктов может привести к гиповитаминозам В2, В3, В5, В12, А, Е, дефициту кальция, кобальта. Резкое снижение количества жиров в диете влияет на всасывание в желудочно-кишечном тракте жирорастворимых витаминов и косвенно может способствовать развитию гиповитаминоза Д, А, Е, Д, ухудшению качества кожи, волос, ногтей. Отказ от приема высококалорийных орехов, семян подсолнечника, тыквы провоцирует недостаточность важных микро- и макроэлементов (магния, марганца, селена и др.), витаминов В1, В6. Ограничение, тем более — исключение приема злаков, круп и хлеба (особенного грубого помола) может привести к недостаточному поступлению в организм витаминов В1, В6, Е, селена, магния. Свежие овощи и фрукты являются важнейшими источниками витаминов С, Р, Е, К, В9,В2, предшественника витамина А – каротина, микроэлементов. Поэтому исключение этих продуктов в редуцированных диетах (например, «рисовой») не физиологично, отрицательно влияет на здоровье. Люди, которые часто и/или длительно использовали для регуляции своего веса несбалансированные диеты, нередко отмечают не улучшение, а ухудшение самочувствия. Да, вес снижается, но «почему-то» уменьшается выносливость к эмоциональным и физическим нагрузкам, учащаются простудные заболевания (а это – проявления недостаточной адаптации), ухудшается качество кожи, секутся волосы, ломаются ногти. И вот, вместо ожидаемой радости от достигнутого снижения массы тела человек имеет усталость, скверное настроение, бесконечные насморки, и, кроме того, «рикошетный» набор веса. В результате оказывается дискредитированной сама идея снижения веса, и человек готов мириться с ожирением.

Однако эти негативные моменты можно или предупредить, или компенсировать, используя дополнительные источники витаминов и микроэлементов.

Как преодолеть дефицит?

Для быстрой ликвидации дефицитов витаминов и микроэлементов, профилактики их развития во всем мире широко используются поливитаминные и поливитаминно-минеральные комплексы. При этом обоснованным является назначение микронутриентов в количествах, соответствующих физиологическим потребностям организма для восполнения недостаточного поступления их с пищей. Назначение этих веществ в повышенных (фармакологических) дозах возможно лишь для достижения лечебного эффекта и только по назначению врача в каждом конкретном случае.

Очевидно, что большинство людей, приступающих к программам снижения веса, уже имеют в той или иной степени дефицит витаминов и микроэлементов. Если не компенсировать его специальными мерами (например, приемом витаминных препаратов или БАД), дефицит обязательно будет нарастать из-за уменьшения разнообразия и калорийности продуктов питания, особенно при несбалансированных диетах, их длительном, бесконтрольном применении. Проблема усугубляется тем, что ожирение часто сочетается с заболеваниями желудочно-кишечного тракта (желче-каменной болезнью, дискинезией желчевыводящих путей, гастритом, колитом), что затрудняет усвоение микронутриентов из пищи. Естественно, чем лучше обеспечен организм витаминами и минералами, тем лучше внутренний обмен веществ, тем устойчивее организм к стрессам. Необходимость изменить привычное пищевое поведение, характер и калорийность пищи, длительность этих ограничений являются, как правило, сильным стрессом для человека. Поэтому желательно перед началом диетотерапии провести подготовку – курс витаминных препаратов в течение 2-3 месяцев, что поможет пациенту легче переносить лечение. На этом этапе можно посоветовать прием поливитаминно-минеральных комплексов: Дуовит (KRKA), Мульти-табс классик («Ferrosan А/С»), Мульти-табс макси («Ferrosan А/С»), Витрум («Unipharm»), Витрум перформенс(«Unipharm»), Теравит (Sagmel), Алфавит (Аква-МДТ, Россия), ФармаМед Лайф VIP (Pharma-Med Naturales), Олиговит (ICN). Все перечисленные препараты содержат суточную норму жизненно важных витаминов, но отличаются содержанием микроэлементов: так, Мультитабс, Витрум, Теравит, Алфавит имеют в своем составе 150мкг йода, а в Олиговите, Дуовите йода нет, но содержится больше молибдена (100мкг), в ФармаМед Лайф VIP дополнительно введены растительные компоненты. Для пациентов пожилого возраста можно рекомендовать специальные комплексы: Витрум-Центури, Поливит-гериатрик (Walsh), Геримакс (Nicomed Austia), которые характеризуются большим содержанием селена или хрома (противоонкологический эффект и улучшение углеводного обмена), а в Геримакс добавлен экстракт корня женьшеня. Витаминотерапия особенно необходима подросткам, молодым людям, поскольку в этом возрасте повышена потребность в микронутриентах, и дефицит их может очень сильно повлиять на состояние здоровья, особенно генеративную функцию, в последующем. Несомненным достоинством перечисленных препаратов является удобство приема – по 1 таблетке в сутки, после еды, желательно в первой половине дня, только ФармаМед Лайф VIP назначается по 1т х 2 раза в день.

При непереносимости витаминов группы В можно использовать не содержащие их комплексы: Триовит (KRKA), Витрум Лайф («Unipharm»), Антиокс («Vision»), Окситекс (Worwag Pharma) (по 1таблетке в день), в сочетании с минеральными добавками (Капли Береш+(Beres), Цинкит (Worwag Pharma), Цинктерал, Селцинк плюс(PRO.Med.CS Praha a.s.).

При проведении курса диетотерапии прием витаминных комплексов просто необходим. Прием витаминов безусловно показан наиболее уязвимым группам – подросткам и людям старшего возраста. Выбор определяется индивидуальными особенностями диеты (вид, степень ограничений, длительность), предыдущим характером питания (сбалансированность, калорийность) и подготовкой пациента. Если в диете предусмотрены жесткие ограничения в разнообразии и количестве продуктов, если она длительная, то целесообразно использование препаратов, содержащих суточную норму большинства жизненно важных витаминов и микроэлементов, лучше с комплексом антиоксидантов: Мульти-табс макси («Ferrosan А/С»), Мульти-табс классик («Ferrosan А/С»), Дуовит (KRKA), ФармаМед Лайф VIP, Витрум, Витрум Центури («Unipharm»), Витрум-центури, Поливит-Гериатрик и др. Применение диеты с меньшими ограничениями, особенно кратковременных, позволяет использовать препараты Олиговит (ICN), Дуовит (KRKA,) Комплевит. Если пациент использует диеты с высоким содержанием жира, то полезны антиоксидантные комплексы – Триовит (KRKA), Витрум Лайф («Unipharm»), Антиокс («Vision»), Окситекс (Worwag Pharma).

Для успешного снижения веса можно использовать различные схемы так называемого Кэмбриджского питания (Vita Line). Конкретный режим диетотерапии, определяющий темпы снижения массы тела и длительность курса терапии, равно как и вспомогательные препараты, назначаются, конечно, врачом-диетологом. Отличительной чертой этой системы является то, что уже с порциями Кэмбриджского питания, которые заменяют привычные обед и/или ужин, пациент получает суточную норму витаминов и микроэлементов, а энергетическая ценность этого питания низкая, что и позволяет эффективно снизить массу тела.

Чтобы не допустить в дальнейшем возникновения дефицита витаминов, целесообразно не только увеличивать в повседневном рационе долю свежих овощей и фруктов, морепродуктов, морских водорослей, молочных продуктов низкой жирности, зерновых, семян, но и проводить профилактические приемы поливитаминно-минеральных комплексов (например, Витрум, Мульт-табс, Поливит, Дуовит и др.), особенно в периоды повышенной потребности в микронутриентах. На современном фармацевтическом рынке есть широчайший выбор витаминных и поливитаминно-минеральных комплексов, что позволяет подобрать адекватную терапию практически любому пациенту.

7 лучших витаминов для роста мышц

Обновлено: 25.02.2021 19:16:03

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Витамины сами по себе не несут энергетической ценности и не являются строительным материалом. Но они играют не последнюю роль в обмене веществ. Входя в состав различных ферментов, витамины ускоряют биохимические процессы. При их дефиците обмен веществ замедляется, пища медленно усваивается, а жир откладывается в нежелательных местах.

Если организму явно не хватает витаминов, то даже самые интенсивные тренировки не будут давать желаемого результата. Например, при дефиците витамина А не будет синтезироваться белок на должном уровне. Все спортсмены (профессионалы и любители) знают, что рост мышц происходит не во время тренировки, а во время отдыха.

Но при высоких нагрузках очень сложно получить достаточное для восстановления количество витаминов и минералов из обычной пищи. Поэтому необходимо принимать специальные витаминные комплексы. Для роста мышц требуется 10 основных витаминов:

  1. В12 (цианокобаламин) — необходим для координации, сокращения и роста мышечной массы;
  2. В2 (рибофлавин) — участвует в метаболизме глюкозы, окислении жирных кислот, построении объемных мышц;
  3. В6 (пиридоксин) — способствует обмену белков, а также утилизации лишних углеводов;
  4. В1 (тиамин) — отвечает за метаболизм, рост белков, а еще за транспортировку кислорода в мышцы;
  5. В3 (ниацин) — активно задействован в метаболических процессах, отвечающих за выработку энергии;
  6. В7 (биотин) — участвует в метаболизме аминокислот, а также производит энергию из всевозможных веществ в организме;
  7. витамин А — необходим для интенсивных тренировок за счет участия в производстве гликогена;
  8. витамин С — антиоксидант, отвечающий за восстановление и рост мышц;
  9. витамин Е — антиоксидант, защищающий клеточные мембраны, способствующий росту клеток мышц;
  10. витамин D — необходим для усвоения фосфора и кальция, отвечающих за мощные и быстрые мышечные сокращения.

Современные поливитаминные комплексы содержат все необходимые вещества. В этом обзоре мы рассмотрим лучшие витамины для роста мышц, которые можно заказать через интернет или приобрести в любой аптеке рядом с домом.

Рейтинг лучших витаминов для роста мышц

Лучшие витамины для роста мышц, продающиеся на iHerb

Компания iHerb, основанная в 1996 году, предлагает большой ассортимент биологически активных добавок к пище, способствующих динамичному росту мышц.

Читайте также: 13 лучших трибулусов

Optimum Nutrition Opti-Men

Рейтинг: 4.9

Известная американская торговая марка Optimum Nutrition выпускает БАД Opti-Men. В составе комплекса присутствует: 25 различных витаминов и минералов, 4 энзима, 8 аминокислот (включая L-глютамин, L-аргинин и BCAA) для быстрого восстановления и роста мышц, 7 редких трав и водорослей, а также 20 различных концентратов овощей и фруктов. Opti-Men особенно уместен для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом, фитнесом или любым другим видом спорта.

Выпускается Opti-Men в виде довольно крупных таблеток (в длину 2,2 см) песочного цвета с вкраплениями. Форма у них овальная, продолговатая со скошенными краями. Помещены они в банку из плотного пластика. Имеется крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми. Расфасовка у БАД по 90 или 150 штук. Мужчинам рекомендуется принимать по 3 таблетки за день вместе с пищей и желательно в первой половине дня.

О БАД Optimum Nutrition Opti-Men отзывы встречаются преимущественно положительные. Мужчины отмечают, что с этим комплексом их организмы лучше адаптируются к встряскам во время занятий спортом. Эти витамины заметно улучшают рост мышц. Также с Opti-Men мужчины чувствуют прилив сил, легче просыпаются по утрам, сохраняют бодрость на протяжении всего дня. При этом БАД отлично переносится, не вызывая проблем со стороны ЖКТ.

Достоинства
  • многокомпонентный сбалансированный состав;
  • крышка, защищающая от вскрытия флакона детьми;
  • улучшают рост мышц;
  • повышают выносливость;
  • не вызывают проблем с ЖКТ.
Недостатки
  • нужно принимать за раз 3 крупные таблетки.

Nature’s Way, Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин

Рейтинг: 4.8

Американский бренд Nature’s Way выпускает БАД Alive! Once Daily Ultra Potency для мужчин. В составе комплекса присутствует 22 витамина и минерала, 12 пищеварительных ферментов, смесь садовых фруктов и овощей, а также защитный сбор с грибным мицелием. Сбалансированная формула для мужчин поддерживает иммунитет, обмен веществ, здоровье сердца, глаз, пищеварительного тракта, а также способствует росту мышц.

Alive! Once Daily выпускается в виде довольно крупных таблеток зеленоватого цвета с вкраплениями. По форме они продолговатые, овальные со скошенными краями. Запах и вкус у них травяной. Они помещены в большую банку из плотного пластика с крышкой, которая усложняет вскрытие флакона детьми. Мужчинам рекомендуется принимать эти витамины по 1 таблетке за день во время основного употребления пищи.

В отзывах мужчины, занимающиеся спортом, отмечают, что БАД Alive! Once Daily отлично помогает им наращивать мышечную массу. А еще с этим комплексом они чувствуют прилив сил, уменьшение нервного напряжения и заметное укрепление иммунитета. Многие очень довольны этим средством, но некоторые отмечают, что при принятии этих витаминов натощак может возникать тошнота.

Достоинства
  • хорошо продуманный состав;
  • принимать 1 таблетку за день;
  • отлично сказываются на росте мышц;
  • придают сил и энергии;
  • укрепляют нервную систему.
Недостатки
  • при приеме натощак могут вызывать тошноту.

21st Century Mega Multi для мужчин

Рейтинг: 4.7

Мультивитамины для мужчин Mega Multi от бренда 21st Century — это максимально эффективная формула, содержащая более 35 питательных элементов. В составе комплекса присутствуют: витамины, минералы, аминокислоты, растительные компоненты. Продукт не содержит консервантов, дрожжей, соли. Mega Multi содержит все необходимое для поддержания мужского здоровья и силы.

БАД Mega Multi представляет собой крупные песочные таблетки с многочисленными вкраплениями. Для удобства глотания они имеют разделительную риску. Таблетки шероховатые, имеют специфический запах, напоминающий комбикорм. Взрослым рекомендуется принимать по 2 витаминки за день во время основного употребления пищи, запивая достаточным количеством воды.

Согласно отзывам потребителей, Mega Multi содержит все необходимые вещества для полноценного роста мышц. БАД отлично переносится. Появляется прилив сил, бодрость чувствуется на протяжении всего дня. Запас энергии остается даже после интенсивных тренировок. У организма повышается сопротивляемость сезонным простудным заболеваниям. Некоторых смущает лишь то, что во время применения этого комплекса моча приобретает яркий окрас.

Достоинства
  • хорошо подобранный комплекс питательных элементов;
  • не содержит консервантов, дрожжей, соли;
  • таблетка с разделительной риской;
  • придают сил и энергии;
  • повышают выносливость;
  • укрепляют иммунитет.
Недостатки
  • моча приобретает яркий окрас.

Читайте также: 6 лучших гейнеров для эктоморфа

Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200

Рейтинг: 4.6

BCAA Complex 2200 от компании Dymatize Nutrition является аминокислотной добавкой, которая помогает развивать мышечную массу, снижать вес, а также повышать показатели силы и выносливости. В составе этого комплекса также присутствуют витамины группы В и витамин С. Аминокислоты из этой БАД доходят непосредственно до мышечной ткани за 20 минут, становясь неразрушимым строительным материалом.

Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200 выпускается в виде довольно крупных таблеток белого цвета. Они продолговатые, овальные, шероховатые, глотаются довольно проблематично. Во флаконе их может быть 200 или 400 штук. За день необходимо принять 4 таблетки: 2 за 45-60 минут до тренировки и 2 спустя 15-30 минут после занятий спортом.

Потребители хорошо отзываются о БАД Dymatize Nutrition Комплекс BCAA 2200. Они отмечают, что с этим средством у них уменьшаются потери мышечной массы после сушки. С таким комплексом отлично снимается усталость, повышается выносливость, отсутствует крепатура. Чаще всего БАД хорошо переносится, но некоторые жалуются на появление тяжести в желудке.

Достоинства
  • витамины и аминокислоты в составе;
  • уменьшают потерю мышечной массы на фоне сушки;
  • повышают выносливость.
Недостатки
  • вызывают тяжесть в желудке.

Лучшие витамины для роста мышц из аптек

Среди аптечных витаминов можно также подобрать отличные комплексы, которые будут благоприятно сказываться на росте мышц.

Витрум

Рейтинг: 4.9

Американская фармацевтическая компания Юнифарм производит препарат Витрум. В его составе в необходимых количествах присутствуют все нужные для роста мышц и улучшения спортивных результатов витамины (13 штук) и минеральные вещества (17 штук). Они предназначены для взрослых людей, которым уже исполнилось 18 лет.

Витрум выпускается в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой персикового цвета. Они овальные, довольно крупные, но для облегчения глотания с одной стороны предусмотрена разделительная риска. С целью укрепления здоровья и поддержания хорошего самочувствия достаточно принимать по 1 таблетке за день. А для роста мышц рекомендуют принимать Витрум по 1 витаминке 2 раза за день.

Согласно отзывам, Витрум отлично поддерживает организм при интенсивных занятиях спортом. Этот препарат не только придает сил, энергии, укрепляет иммунитет, но и способствует тому, что тело становится красивым. Витамины Витрум обычно хорошо переносятся, но у некоторых потребителей они могут провоцировать появление аллергических реакций.

Достоинства
  • хорошее сочетание витаминов и минералов;
  • укрепляют здоровье;
  • поддерживают хорошее самочувствие;
  • способствуют росту мышц;
  • улучшают спортивные результаты.
Недостатки
  • возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Читайте также: 12 лучших добавок L-аргинина

Дуовит для мужчин

Рейтинг: 4.8

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает БАД Дуовит для мужчин. В составе добавки присутствует 12 витаминов и 6 минеральных веществ. Этот комплекс не только укрепляет сердце и сосуды, повышает защитные силы организма и сексуальную активность, но и способствует росту мышц при интенсивных занятиях спортом. Дуовит для мужчин является отличным источником жизненной энергии.

Выпускается Дуовит для мужчин в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой синего цвета. Они овальные, продолговатые со скошенными краями. Не содержат глютена и сахара. Взрослым, ведущим гиподинамичный образ жизни, рекомендуется принимать по 1 таблетке за день во время еды с пищей. А мужчинам, которые активно занимаются спортом, целесообразно эту дозу удваивать.

В отзывах о БАД Дуовит для мужчин потребители отмечают, что этот комплекс полностью удовлетворяет суточные потребности в самых важных витаминах и минералах. Они рекомендуют присмотреться к этому продукту, поскольку он отличается европейским качеством и проверен временем. Неперегруженный состав БАД улучшает внутреннее и внешнее состояние тех, кто следит за собой и систематически занимается спортом.

Достоинства
  • неперегруженный, но сбалансированный состав;
  • не содержат сахар, глютен;
  • повышает выносливость;
  • способствует росту мышц;
  • укрепляет сердце, сосуды;
  • повышает защитные силы организма.
Недостатки
  • таблетки содержат краситель.

Алфавит Для мужчин

Рейтинг: 4.7

Российская БАД Алфавит Для мужчин содержит: 13 витаминов и 9 минералов, каротиноиды, органические кислоты и сибирский женьшень (экстракт элеутерококка). Биологически активная добавка повышают общий тонус и выносливость организма, стимулирует умственную и физическую работоспособность, способствуют поддержанию нормальной работы мужской половой системы. Эти витамины нередко рекомендуют спортсменам.

Алфавит Для мужчин выпускается в виде круглых, двояковыпуклых таблеток со скошенными краями. Они окрашены в 3 цвета (розовая/утренняя, голубая/дневная, зеленая/вечерняя) и содержат разный набор полезных компонентов. Принимают их по 1 штуке 3 раза за день. Их целесообразно употреблять в указанное время, поскольку утренняя и дневная таблетки комплекса содержат компоненты с тонизирующими свойствами, которые могут спровоцировать бессоницу, если принять их перед сном.

Согласно отзывам, Алфавит для мужчин отлично повышает выносливость организма и работоспособность. С этим комплексом тренировки даются легче, а мышцы растут быстрее. Эта БАД отлично сказывается на общем самочувствии и настроении. Переносимость у продукта хорошая. Вероятность аллергических реакций сведена к минимуму.

Достоинства
  • грамотное сочетание полезных компонентов в одной таблетке;
  • витамины легко глотаются;
  • повышают выносливость и работоспособность;
  • улучшают психоэмоциональное состояние;
  • укрепляют иммунитет;
  • не вызывают аллергических реакций.
Недостатки
  • если принять таблетку не в то время, то может развиться бессоница.
Оцените статью
 

Всего голосов: 1, рейтинг: 5

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Лучшие добавки для набора массы и роста мышц ТОП-5

Всё начинается с гейнера

Когда мы говорим о спортивных добавках для набора массы номер первый – это конечно протеин. Протеин в организме расщепляется до аминокислот, которые и есть основной «строительный материал» для мышечных волокон. Здесь можно использовать любые его виды, как «быстрый» сывороточный, так и медленный казеиновый, или даже комбинированные протеиновые смеси:

  • Сывороточный Whey пьют сразу после тренировки для ускорения восстановления;
  • Казеин (наиболее популярная его форма – мицеллярная, она лишена неприятного привкуса) рекомендуется пить на ночь – ведь во сне восстановительные процессы не прекращаются, а даже наоборот;
  • Комбинированный, состоящий из разных типов белка, можно пить в перерывах между приемами пищи и в нетренировочные дни, чтобы увеличить долю белка в рационе.

Однако для активного роста мышц требуется не только избыток белка, а избыток калорий в целом. Если после тренировки выпить чистый протеин, он, по большей части, уйдет на восстановление потраченных сил и внутренних запасов энергии – гликогена. Потому нужно добавлять к белку углеводы.

Гейнер – высококалорийный белково-углеводный коктейль, специально разработанный для спортсменов на массонаборе. С его помощью легко создаётся профицит – то есть избыток – калорий, а также протеин из гейнера сразу отправляется на восстановление и укрепление мышечных волокон. Можно сказать, что гейнер – добавка предназначенная только для набора веса. Особенно он необходим, если у вас эктоморфное телосложение – худощявое, с малым количеством жировой ткани. Такие люди с трудом набирают массу без употребления спортивного питания.

С другой стороны, если вы склонны к лишнему весу, гейнер стоит употреблять  с осторожностью. Предпочтение стоит отдать гейнеру на медленных углеводах, например на изомальтулозе – такой коктейль не вызывает резких скачков инсулина в крови и обеспечивает более длительное чувство сытости.

Более подробно про гейнер на сложных углеводах мы писали ранее.

Подбираем «кирпичики» для мускулатуры

 Следующая необходимая спортивная добавка для роста мышечной ткани – незаменимые аминокислоты BCAA. Это смесь L-лейцина, L-изолейцина и L-валина.

  • Лейцин в синтезе белка в мышцах активирует анаболические процессы. Предохраняет мышечные волокна от разрушения при интенсивных физических нагрузках. Усиливает синтез инсулина и снижает распад гликогена, поддерживает водный баланс в организме.
  • Изолейцин обеспечивает мышцы кислородом, дополнительным питанием, стимулируя их рост. Регулирует уровень сахара в крови. Активно восстанавливает поврежденные мышечные волокна, повышает общую выносливость. Особенно эффективен изолейцин при интенсивных физических нагрузках.
  • Валин восстанавливает организм после физических нагрузок. Обеспечивает мышцы энергией, повышает выносливость и концентрацию на время тренировки. Аминокислота поддерживает азотистый баланс и регулирует уровень серотонина.

Да, эти аминокислоты содержатся в любом белке, в том числе и сывороточном. Однако именно в чистом виде и соотношении 2:1:1 данные спортивные добавки активно способствуют росту мышц.

Предтренировочные комплексы для набора массы

Классический предтренировочный комплекс не влияет непосредственно на рост мышц, а в основном на силовые показатели. Такие добавки увеличивают выносливость и придают бодрости, потому что чаще всего содержат стимулирующие вещества – кофеин, таурин, гуарану.  Это с одной стороны полезно, потому что позволяет мобилизовать все усилия организма.

Но с другой стороны все они нагружают сердце и сосуды, что достаточно вредно, и даже порой опасно. Кроме того, к ним развивается привыкание, и при регулярном применении приходится увеличивать дозировку. Это, мягко говоря, для здоровья не полезно.

Тем временем, предтреники нового поколения – это чаще всего комплекс аминокислот и добавки для спортсменов, в том числе и увеличивающие прирост мышц. Самые частые из них:

  • Аргинин провоцирует рост мышечной массы – ускоряет выработку тестостерона и гормона роста. За счет этого снижает уровень подкожного жира, улучшает рельеф мышц, стимулирует пампинг. Снижает уровень плохого холестерина, повышает уровень оксида азота, то есть аргинин улучшает тонус сосудов. Является мощным антиоксидантом и укрепляет иммунитет.
  • Бета-аланин повышает интенсивность мышечных сокращений, позволяя добиться большей интенсивности движений на тренировке. Уменьшает утомляемость, отдаляет наступление «мышечного отказа». Регулирует уровень сахара в крови, препятствует расщеплению гликогена. Аланин показан спортсменам с пониженным давлением и гипогликемией для повышения выносливости.
  • Креатин, отвечающий за снабжение мышц энергией и повышение силовых показателей на тренировке. О нём подробнее мы поговорим ниже – или читайте нашу раннюю статью.
  • Глютамин способствует синтезу других аминокислот, тем самым участвуя как в восстановлении мышц после тренировок, так и в строительстве новых мышечных волокон. Обладает легким стимулирующим действием, дает заряд бодрости и энергии для эффективных тренировок. Укрепляет иммунитет.

Допустим, предтренировочный комплекс Amino Power содержит 3.8 гр. ВСAА, 3.8 гр. аргинина, 3.8 гр. бета-аланина и 1.8 гр креатина на порцию. Он увеличивает вашу силу и выносливость безопасно для сердечнососудистой системы, придает бодрости перед тренировкой и позволяет максимально эффективно восстановиться после. Его вполне можно назвать спортивной добавкой для набора мышечной массы.

Креатин моногидрат: в чем его польза для набора массы

Это витаминоподобное вещество, которое содержится в мясе – и в мышцах  соответственно. Организм и сам вырабатывает его, но порой недостаточно, чтобы обеспечить нужный уровень для силовых тренировок. Однако он обладает свойством накапливаться в мышцах, потому его пьют месячным курсом – чтобы поддерживать нужный уровень.

В первую очередь креатин обеспечивает мышцы энергией – ускоряя синтез и замедляя расход аденозинтрифосфорной кислоты или АТФ. АТФ – основное внутриклеточное «топливо» при физических нагрузках. Он увеличивает поступление питательных веществ в мышечные волокна, усиливает кровоснабжение и нервные связи между клетками. Стимулируя анаболические процессы, креатин позволяет мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок и выглядеть рельефнее. Кроме того, он способствует оптимальной циркуляции воды в мышцах, а это во многом определяет рельеф мускулатуры.

В целом, креатин снижает утомляемость, позволяет тренироваться интенсивнее, что актуально в период массонабора и делает CREATINE MONOHYDRATE одной из самых популярных добавок для мышечной массы.

 

Знакомый с детства Omega-3

Ненасыщенные жирные кислоты Omega-3 – это то вещество, за которое на самом деле ценится рыбий жир. Но сейчас нет необходимости глотать гадкую маслянистую жидкость – современные технологии позволили облечь Omega-3 в капсулы с нейтральным ароматом, без неприятного вкуса.

Omega-3 заметно укрепляет иммунитет. При наборе мышечной массы это особенно актуально – ведь имеются в виду, в том числе, восстановительные процессы. Грубо говоря, протеин и содержащиеся в нём аминокислоты это «кирпичики» для нашего тела, тогда как жирные кислоты «цемент».

Кроме того, Omega-3 снижает нагрузку на сердце и сосуды, увеличивает общую выносливость и сопротивляемость стрессам. Нехватка ненасыщенных жирных кислот может вести к серьёзным нарушениям метаболизма.

Omega-3 обязательно нужно принимать вместе с другой едой, иначе они плохо усваиваются и могут привести к расстройству кишечника.

Лучшие добавки для роста мышц: рекомендации экспертов Prime Kraft

Современное спортивное питание дает разнообразные возможности добиться успехов в спорте и «создании» своего тела. Обобщая все выше написанное, мы бы советовали принимать добавки для массы по следующим схемам:

  • Гейнер — сразу после тренировки;
  • Креатин — утром и после тренировки в течение месяца, затем сделать перерыв;
  • Аминокислоты BCAA — перед или во время тренировки;
  • Предтренировочные комплексы — перед силовой тренировкой;
  • Омега-3 — вместе с завтраком.

Спортивные добавки для набора мышечной массы дают эффект в первую очередь при должном режиме питания и интенсивных тренировок. Кроме того, нужно следить за общим режимом дня, бороться с недосыпом и выделять достаточно времени на отдых.

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине primekraft.ru скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

Список витаминов, вызывающих набор веса


За несколько десятилетий резко увеличилось количество пищевых добавок, обогащенных питательными веществами и чрезмерного потребления искусственных и естественных витаминов. Помимо того, что это привело ко многим положительным сдвигам, многие негативные изменения, такие как ожирение и увеличение веса, также эволюционировали с этой тенденцией. Одним из основных факторов, приводящих к увеличению веса, является чрезмерное потребление витаминов без особой потребности. Давайте посмотрим на список витаминов, которые вызывают увеличение веса, и избавимся от этой ситуации, придерживаясь правильного приема витаминов.


Могут ли витамины вызвать увеличение веса?

Да, витамины могут легко привести к увеличению веса, и это очень верно, когда потребление витаминов не подтверждено медицинским наблюдением и не имеет научного подхода. Хотя есть всего несколько исследований, подтверждающих это дело, правда осталась неизменной. Эти исследования показали, что обогащение витаминами, прием синтетических витаминов и меньшее выведение витаминов приводят к быстрому увеличению веса. Этот шанс очень высок у укрепленных наций, женщин (по сравнению с мужчинами) и людей с более низким социально-экономическим статусом (СЭС).Однако следует понимать, что простой прием витаминов не приводит к увеличению веса. Может быть много других факторов, таких как неправильное питание, недостаток физической активности и проблемы со здоровьем, такие как снижение метаболизма, которое может вызвать большее увеличение веса за счет приема витаминов.


Список витаминов, вызывающих увеличение веса

Здесь вы можете узнать, какие витамины могут вызвать увеличение веса и причины увеличения веса;

Витамин А

Исследования показали, что женщины, которые пытались легко набрать вес, нашли свое доверие и решение в использовании витамина А.Витамин А защищает и способствует росту клеток органов тела. Витамин доступен в двух диетических типах человека: провитаминном и предварительно сформированном. Обычно предварительно сформированный витамин А содержится в продуктах питания животных, таких как мясо, рыба и печень. Провитамин входит в состав бета-каротина, который обычно содержится в растениях, и это наиболее важный диапазон витамина А. Когда витамин А не превращается в энергию, он превращается в жир, что приводит к ожирению.


Витамин B

В некоторых случаях люди страдают от набора веса и расстройств пищевого поведения из-за нехватки витамина B и железа.В связи с этим становится необходимым иметь такие типы витаминов, как витамин B, для повышения аппетита и потребления пищи, что приводит к увеличению веса. Фолиевая кислота в этом витамине вызывает увеличение веса и мышечного тонуса. Помимо этого, фолиевая кислота также может привести к снижению веса, когда ее не хватает в организме. Таким образом, повышенное содержание витамина B в организме при неправильном использовании приводит к дополнительному весу.


Витамин C

Другой важный тип витамина, который приводит к увеличению веса, — это витамин C.Исследования показали, что использование неестественного витамина С может легко привести к увеличению веса. Исследования показали, что использование витамина С в искусственной форме может способствовать увеличению веса. Витамин С влияет на метаболизм и препятствует доступу молекул жира, что приводит к увеличению веса.


Витамин D

Так же, как и витамин вышеупомянутого типа, даже витамин D также приводит к увеличению веса. Однако у некоторых людей этот эффект является резким, более того, этот витамин сначала уравновешивает вес, прежде чем привести к его увеличению.Так что будьте осторожны, принимая этот витамин.

Также абсорбция витамина D увеличивает структуру костей. Различные исследования показали жизненно важную роль витамина D в регулировании веса и улучшении состояния здоровья. Этот витамин увеличивает способность организма усваивать кальций, что, в свою очередь, увеличивает массу костей, что приводит к увеличению веса.

[ Также прочтите : Может ли витамин d вызвать выпадение волос?]


Каковы причины увеличения веса из-за приема витаминов?

Основной причиной увеличения веса из-за приема витаминов является ускоренный обмен веществ.Из-за повышенного метаболизма также увеличивается аппетит, что, в свою очередь, приводит к увеличению потребления пищи, что приводит к увеличению веса.


Советы по снижению веса

  • Пейте больше воды
  • В зависимости от продуктов, снижающих накопление жиров, таких как клетчатка
  • Ешьте продукты, которые увеличивают мышечную массу, а не жир
  • Пейте умеренно и бросьте курить
  • Будьте физически активными
  • Хороший сон и снижение стресса

Если вы чувствуете, что ваша масса тела увеличивается из-за приема витаминов, уменьшите их количество.Следите за витаминами в списке витаминов, которые вызывают увеличение веса, чтобы сбросить лишний вес. Перед началом приема любых витаминных добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

Вызывают ли витамины увеличение веса?

Принимая поливитамины, вы с большей вероятностью получите все питательные вещества, необходимые для правильного функционирования.

Это может повлиять на ваш вес из-за воздействия на обмен веществ, которому способствует широкий спектр питательных веществ.Важно отметить, что ваш метаболизм регулирует скорость, с которой организм сжигает килоджоули, а хорошо функционирующий метаболизм важен для контроля веса.

Потребление вами питательных веществ может также повлиять на аппетит и, следовательно, на потребление пищи. Например, низкий уровень витамина B6 связан со снижением уровня серотонина в мозге, что может привести к повышению аппетита.

С другой стороны, некоторые люди могут винить поливитамины в увеличении веса или его недостаточной потере веса, потому что они игнорируют общую картину своего образа жизни в целом.Это особенно верно в отношении людей, которые принимают поливитамины, потому что их диета отсутствует.

Если вы принимаете поливитамины из-за неправильного питания, малоподвижности или соблюдения ограничительной диеты, причиной набора веса могут быть эти связанные виды поведения, а не поливитамины.

Исследования


Недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition , показало, что поливитамины действительно могут способствовать снижению веса у мужчин.

Мужчины, которые регулярно употребляли витамины и пищевые добавки, имели более низкую массу тела, жировую массу и индекс массы тела по сравнению с мужчинами, которые не принимали поливитамины.

То же исследование показало, что наблюдалась тенденция к аналогичным результатам у представителей противоположного пола, и женщины также испытывали снижение уровня голода. Было обнаружено, что поливитаминные и минеральные добавки значительно снижают рейтинг аппетита у женщин после потери веса по сравнению с группой плацебо, которая также потеряла вес.

По словам исследователей, витамины и минералы участвуют в синтезе гормонов голода, таких как инсулин, лептин и кортизол, которые контролируют потребление пищи.

Влияние на образ жизни


Выводы этого исследования актуальны как для мужчин, так и для женщин, которые контролируют свой вес. Обратите внимание на следующие моменты.

  • Если ваша цель — похудеть или поддерживать здоровый уровень жира в организме, регулярный прием поливитаминных и минеральных добавок может помочь вам в достижении результатов.
  • Придерживайтесь высокопитательной диеты, богатой овощами, бобовыми, цельнозерновыми, нежирными источниками белка и фруктами. Не полагайтесь на поливитамины, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами, и не используйте их в качестве предлога для употребления нездоровой пищи.
  • Мультивитамины не заменяют регулярную физическую активность. Упражнения — жизненно важный компонент программы контроля веса.
  • Если вы уже похудели, поливитаминные и минеральные добавки могут помочь снизить аппетит, что может помочь предотвратить повторное увеличение веса.

Ссылка по запросу

Заставляют ли вас набирать вес витамины группы B?

Кэт Бэрфилд, MS, RD, CPT

Одна из ключевых функций витаминов группы В — извлечение энергии. из пищи для немедленного использования клетками для подпитки различных метаболических реакции или сохранены для дальнейшего использования. Из-за этого некоторые обеспокоены тем, что потребление дополнительные витамины группы B могут привести к нежелательному увеличению веса.

Эта статья ответит на этот вопрос и расскажет немного больше, в том числе:

  • Ключевые функции витаминов группы В
  • Почему в продукты питания добавляют витамины группы В
  • Каких витаминов вам может не хватать
  • Доказательства того, что избыточное потребление витаминов группы В приводит к увеличению веса
  • Продолжайте читать, чтобы получить полную информацию.

Витамины группы B включают:

  • Тиамин — B1
  • Рибофлавин — B2
  • Ниацин — B3
  • Пантотеновая кислота — B5
  • Пиридоксин — B6
  • Биотин — B7
  • Фолат / фолиевая кислота — B9
  • Кобаламин — B12

Холин не является витамином, так как организм производит минимальные суммы, но это необходимо микронутриент похож на витамины группы В.Следовательно, холин входит в состав этого группа.

Витамины группы B — это один из шести типов питательных веществ, которые необходим для правильного функционирования триллионов клеток, составляющих человеческое тело. По определению «незаменимое питательное вещество» означает что-то требуется для поддержания жизни, но тело не делает этого, поэтому мы должны потреблять его регулярно. Витамины группы B — это вода растворимые и избыточные количества выводятся с мочой, что иногда приводит к безвредный ярко-желтый цвет.

Некоторые из их функций включают:

  • Преобразование белков, углеводов и жиров в энергию ячейки могут использовать
  • Расщепление гликогена и производство глюкозы
  • Синтез других соединений, таких как холестерин, жирные кислоты и нейротрансмиттеры, которые помогают регулировать аппетит
  • Синтез и репликация ДНК
  • Помогает поддерживать надлежащее функционирование нервная система
  • Производство и поддержка антиоксидантов

витаминов группы В можно найти во многих различных продуктах, как показано на таблица ниже.

Еда / Еда Группа

Витамины группы B

Крепленые зерна — крупы, хлеб, макаронные изделия

B1, B2, B3, B5, B6, B7, фолиевая кислота, B12

Бобовые — фасоль, горох и чечевица

B1, B5, Фолиевая кислота

Фрукты и овощи

B1, B2, B3, B5, B6, B7, фолат, холин

Мясо, рыба, птица

B1, B2, B3, B5, B7, B12, фолат

Мясо органа

B2, B5, B6, B7, Холин

Молоко и молоко товары

B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12

Яйца

B2, B5, B7, B12, холин, фолат

Орехи и семена

B1, B2, B3, B5, B6, B7, фолат

Потребление разнообразных продуктов из всех основных продуктов питания группы помогают предотвратить дефицит, который редко встречается в наиболее развитых страны.Одна из причин этого — добавление витаминов группы В в зерновые продукты. такие как хлеб, крупы и макаронные изделия. В начале 1940-х годов пшеничная мука была обогащены тиамином, рибофлавином, ниацином и железом, а детские смеси были обогащены с витаминами. В 1998 году в США зерновые были обогащены фолиевой кислотой. Состояния.

Ежедневное количество каждого из витаминов группы B, к которому вы должны стремиться для потребления известны как Рекомендуемая диетическая норма (RDA). В RDA зависят от пола, возраста и периода жизни, например беременности и кормления грудью.Самый Американцы потребляют в достаточном количестве большую часть витаминов группы В, но все еще не достигают другие.

Хотя дефицит витаминов встречается редко, данные из более чем 15 000 американцев в возрасте не менее 9 лет показывает, что почти треть всех Население США подвержено риску дефицита хотя бы одного витамина и анемии (недостаток железа). [1]

Более высокие риски дефицита наблюдались у некоторых людей:

  • Женщины
  • Черный
  • Малообеспеченные семьи
  • Недовес
  • ожирение

Самый высокий риск дефицита был среди лиц, не употребляющих пищевые добавки, по сравнению с теми, кто употреблял поливитаминные, минеральные и другие пищевые добавки полного спектра.

Хотя это и не недостаток, даже больше людей значительно падают. за исключением ежедневных рекомендуемых количеств нескольких витаминов и минералов, так как отмечен в Докладе о диетических рекомендациях для американцев 2020 года, написанном комитет из 20 ученых-диетологов, врачей и диетологов из различных больниц и университетов по всей страна. [2]

Питательных веществ американцам значительно не хватает

Витамин А

Кальций

Железо (самки репродуктивного возраста)

Витамин C

Холин

Фолиевая кислота (самки репродуктивного возраста)

Витамин D

Магний

Белка (подростки и пожилые люди)

Витамин E

Калий

Витамин B12 (пожилые люди)

Витамин К

Пищевые волокна

Вот некоторые из причин, по которым вы и многие другие можете не быть получение достаточного количества определенных микроэлементов:

  • Соблюдение популярной диеты, строго ограничивающей или исключает определенные продукты или группы продуктов
  • Избегать различных пищевых продуктов, таких как углеводы, молочные продукты, мясо и глютен из-за предпочтений, аллергии или непереносимости
  • Есть одни и те же продукты с небольшим разнообразием
  • Сокращение калорий для похудения
  • Алкоголизм, желудочно-кишечные заболевания и прием пищи расстройства
  • Кроме того, холин был обнаружен при питании. ученых как питательное вещество, вызывающее озабоченность, особенно во время беременности и грудное вскармливание.Большинству американцев недостаточно, и это необходимо как часть строение каждой клетки тела. 2

Чтобы узнать, что может случиться, если вас не рекомендуют количество витаминов и минералов, проверьте эта статья .

Это было выдвинутый что избыточное потребление витамина B в сочетании с высоким потреблением углеводов приводит к преобразование большего количества углеводов в запасы жира, что приводит к увеличению веса.А также поскольку многие люди потребляют большую часть своих калорий из углеводов, комбинация витаминов группы B в наших пищевых продуктах и ​​добавках была вовлечены в качестве потенциального фактора, способствующего развитию эпидемии ожирения.

В двух опубликованных статьях представлены данные наблюдений, связывающие резкий рост ожирения при обогащении продуктов витамином В. [3] , [4] Однако при всех наблюдательных исследованиях корреляция между двумя переменными не означает, что одно вызвало другое или наоборот.

Старая пословица гласит: «Корреляция не равна причинности». Это критический момент при интерпретации исследований, который часто упускается из виду. СМИ, которые помещают заголовки в новости. Рассмотрим следующее:

Другие случаи, связанные с едой обогащение и рост ожирения включают технологические достижения, за исключением время, проведенное на открытом воздухе, повышенная доступность еды, повышенный вкус обработанные закуски, больше экранного времени, снижение физического воспитания в школах, и более высокое потребление калорий.

Для того, чтобы определить, вызывает ли лишний вес витамины группы В рост ожирения, рандомизированное клиническое испытание должно было бы проводиться на людях с двумя группами, потребляющими соответствующее количество калорий для поддержания веса тела. Одной группе будет дано плацебо, и другой получит дополнительные витамины группы В. В настоящее время таких исследовать.

Есть исследования, которые показывают, что использование поливитамины могут быть полезны для контроля веса.Одно исследование было наблюдательным на природе и рассмотрели использование поливитаминных и минеральных добавок и состав тела, а другой был клиническим испытанием на людях. [5]

В обсервационном исследовании почти 600 мужчин и женщин были учился, и у тех, кто принимал поливитамины, была более низкая жировая масса и масса тела по сравнению с теми, кто не принимал добавки. Интересно, что женщины, взявшие Добавки сообщили, что чувствуют себя менее голодными по сравнению с теми, кто их не употребляет.

В ходе клинического исследования 45 человек с ожирением были рандомизированы. отнесен к одной из двух групп: 1) поливитамины и минералы или 2) плацебо. Оба группам было предложено снизить дневное потребление на 700 калорий в течение 15 недель. Здесь результаты:

  • Обе группы похудели без значительного различия между группами
  • Существенных различий между группы по расходу энергии
  • Женщины, принимающие поливитаминные добавки сообщили о более низких оценках аппетита

Исследователь пришел к следующему выводу:

«В целом это говорит о том, что эффект модуляции аппетита от витаминных и минеральных добавок может быть больше значимо для людей, характеризующихся недостаточным потреблением питательных микроэлементов.”

На основании имеющихся данных невозможно сделать вывод, что избыток витаминов группы В вызывает увеличение веса. Более вероятно, что достаточное количество витамина прием может быть полезным для аппетита, особенно у женщин. Как указано, ограничение калорий для похудения не только усугубляет недостаток питательных микроэлементов, но также повышает аппетит.

Мы набираем вес, потребляя больше калорий. тело использует. Хотя витамины и минералы необходимы для извлечения энергии из пища, которую мы едим, только витамины группы В не приведет к увеличению веса.Фактически, большинство людям не хватает различных витаминов и минералов, которые нам необходимы общее состояние здоровья, обмен веществ и долголетие.

Поэтому, чтобы предотвратить нежелательную прибавку в весе, употребляйте широкие разнообразие продуктов, богатых питательными веществами, и сбалансируйте потребление калорий с ваш дневной выход.

Принимая полный комплекс поливитаминов и минералов для вашего возраста, пол, жизненный этап и уровень активности, вы повышаете вероятность получить все необходимые питательные вещества, необходимые для оптимального функционирования вашего метаболизма.

Наконец, не используйте поливитамины и другие добавки в качестве оправдание, чтобы отказаться от листовой зелени, ярких фруктов, овощей и прочего пища с высоким содержанием питательных веществ. Лучше используйте поливитамины полного спектра, чтобы заполнить пробелы дополняйте свой выбор продуктов и избегайте сверхдозировки витаминов, если только лицензированный профессионал посоветует вам это сделать.

Хотите узнать, какие поливитамины вам подходят? Заполните нашу анкету для проверки добавок, чтобы узнать.

Список литературы

витаминов для похудения — действительно ли работает магний, витамин D?

Дополнения. Их претензии действительно повсюду. И если у вас есть цель похудеть, вам следует помнить о потреблении достаточного количества питательных веществ для вашего общего состояния здоровья, будь то продукты питания или витамины и добавки. Возможно, вы также слышали, что некоторые витамины и добавки могут быть связаны с потерей веса.

На первый взгляд это может показаться причудой, связанной с таблетками для похудания, пластырями и т. «Диета с ожирением живота для чайников», если есть витамины, помогает снизить вес.

«Использование диеты, богатой питательными веществами, богатой полезными питательными веществами, всегда лучший выбор, поскольку вы потребляете не только витамины и минералы, содержащиеся в пище, но и дополнительные соединения, которые могут принести пользу здоровью, такие как добавленная клетчатка и антиоксиданты», — говорит Палински. Уэйд. «Однако, если вы не можете удовлетворить свои ежедневные потребности только с помощью диеты, добавление дополнительных питательных веществ может помочь».

Несмотря на то, что для этого рекламируется целый ряд витаминов и минералов (мы смотрим на вас, B12), есть лишь некоторые из них, которые действительно заслуживают внимания.И в большинстве случаев лучше получать их через пищу. Вот как максимально использовать здоровую диету, чтобы получить необходимые питательные вещества и поддержать ваши цели:

Витамин D

Ах, витамин солнечного света. «Несмотря на то, что существует связь между ожирением и низким уровнем витамина D, еще не проводились исследования, позволяющие предположить, что добавление витамина D в качестве добавки будет способствовать снижению веса», — говорит Палински-Уэйд. «Тем не менее, одно исследование действительно обнаружило, что добавление добавки витамина D при соблюдении плана питания для похудания привело к увеличению потери веса по сравнению с женщинами, придерживающимися того же плана питания без дополнительных добавок», — отмечает она.

Другие исследования не были столь многообещающими. Обзор 20 рандомизированных контролируемых испытаний пришел к выводу, что добавление витамина D не повлияло на ИМТ или окружность талии у здоровых взрослых, некоторые из которых считались страдающими ожирением, согласно данным журнала Annals of Nutrition and Metabolism в 2020 г.

Уровень витамина D также может напрямую влиять на настроение , что, в свою очередь, может влиять на вес, добавляет Палински-Уэйд. Это связано с тем, что низкий уровень витамина D связан с повышенным риском депрессии и расстройств настроения, а депрессивное настроение и, как следствие, снижение уровня энергии может увеличить риск набора веса.

Низкий уровень витамина D также может повлиять на качество и количество сна, а поскольку плохой ночной сон может повлиять на гормоны аппетита и потребление калорий, имеет смысл, что недостаток сна может привести к увеличению веса, добавляет Палински-Уэйд. Между тем, улучшение сна за счет коррекции низкого уровня витамина D, в свою очередь, может способствовать снижению веса.

Итак, как можно увеличить потребление витамина D? По словам Палински-Уэйд, лучший источник витамина D — это солнечный свет, хотя дополнительные источники пищи включают обогащенные молочные продукты, грибы, яйца и жирную рыбу.Зимой, если вы живете в северном климате, вы также можете рассмотреть возможность приема добавок, но всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы определить, действительно ли у вас есть дефицит и будет ли это полезно для вас.

Магний

Хотя магний напрямую не связан с потерей веса, магний играет роль в реакции организма на стресс, а также поддерживает здоровый сон, говорит Палински-Уэйд.

«Высокий уровень стресса, наряду с бессонницей, может влиять на аппетит, потребление калорий и массу тела, а также на общий уровень энергии», — объясняет она.«Потребляя достаточное количество магния, вы можете улучшить сон и снизить уровень стресса, что косвенно может улучшить массу тела».

Оптимальные пищевые источники магния включают семена тыквы, орехи, семена, сушеные бобы и цельные зерна, — говорит Палински-Уэйд.

Витамин C

Согласно Палински-Уэйд, некоторые исследования показывают, что потребление достаточного количества витамина С может замедлить возрастную потерю мышечной массы , помогая организму более эффективно окислять жир.

«Сохранение безжировой массы тела положительно влияет на обмен веществ и, следовательно, на общий состав и вес тела», — объясняет она.«Кроме того, адекватный уровень витамина С был связан со снижением циркуляции гормонов стресса в организме после стрессовой ситуации. Когда уровень гормонов стресса повышен, это может увеличить накопление жира в средней части тела (висцеральный жир), поэтому достаточное количество витамина С может помочь компенсировать накопление этого опасного жира ».

К продуктам, богатым углеродом, относятся клубника, сладкий перец, киви, брокколи, дыня, брюссельская капуста, шпинат и цитрусовые.

Итог: Хотя прием витаминов сам по себе волшебным образом не способствует снижению веса, убедитесь, что вы получаете рекомендуемый уровень, а также соблюдаете эффективную диету и план упражнений, что может помочь вам воспользоваться исследованными преимуществами витаминов, которые в свою очередь может способствовать здоровому весу.

Эмилия Бентон Эмилия Бентон — внештатный писатель и редактор из Хьюстона.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Недостатки, которые могут привести к увеличению веса

Недостаток сна может привести к увеличению веса.

Меньшее количество сна приводит к повышению аппетита.Давид Прадо Перуча / Shutterstock

Недостаток сна вызван несколькими факторами, включая плохое качество сна и недосыпание, оба из которых могут привести к увеличению веса.

Кэтрин Зерацки, диетолог и редактор клиники Майо, заявила, что исследования показывают, что меньшее количество сна приводит к повышению аппетита. Это может быть одной из причин, по которой недосыпающие люди могут неожиданно прибавить в весе.

«Одно из объяснений может заключаться в том, что продолжительность сна влияет на гормоны, регулирующие голод — грелин и лептин», — сказал Зерацкий. «Другой способствующий фактор может заключаться в том, что недостаток сна приводит к усталости и снижению физической активности.

Американский журнал эпидемиологии опубликовал в 2006 году исследование, которое предположило связь между сокращением сна и увеличением веса у женщин.

В исследовании говорится: «Гипоталамо-гипофизарные функции, включая те, которые влияют на питание, энергетический баланс и метаболизм, тесно связаны с циркадными ритмами и тесно связаны с процессами регуляции сна ».

Другими словами, нам нужен регулярный отдых, если мы хотим, чтобы наши тела эффективно использовали энергию, и если мы хотим, чтобы наш метаболизм выполнял свою работу.

Точно так же такие состояния, как обструктивное апноэ во сне, также способствуют увеличению веса, связанному с дефицитом сна. При обструктивном апноэ во сне поток кислорода прерывается, из-за чего организм не может правильно дышать во время сна. Это означает, что тело и все его органы отдыхают не так хорошо, как должны.

Независимо от количества часов сна, человек с апноэ во сне, который не получает полноценного отдыха, вряд ли будет чувствовать себя отдохнувшим в течение дня. Это говорит о том, что когда организм не перезаряжается, это влияет на такие функции, как способность сжигать жир.

Подробнее: 17 вещей, которые вам нужно знать о своей щитовидной железе — потому что она контролирует гораздо больше в вашем теле, чем вы думаете

Если вы подозреваете, что у вас апноэ во сне или другое связанное со сном состояние, которое может влияет на ваш вес, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом об исследовании сна.

Посетите домашнюю страницу INSIDER, чтобы узнать больше.

Какие витамины лучше всего подходят для набора веса детьми?

Вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок слишком мал.Они разборчивы в еде или, может быть, просто слишком заняты изучением нового о жизни, чтобы достаточно замедлиться, чтобы обеспечить сбалансированную еду и набрать нужное количество веса. Как родители, мы постоянно задаемся вопросом, растут ли наши дети слишком быстро или недостаточно быстро, вместе с перечнем других вещей, из-за которых мы переживаем, длиной в милю. Если вы ищете витаминную добавку, которая поможет вашему ребенку набрать вес, мы надеемся, что эта статья поможет вам найти продукт, подходящий для индивидуальных потребностей вашего ребенка.Однако, если вы подозреваете, что ваш ребенок может сильно похудеть, как можно скорее обратитесь к его или ее педиатру.

На рынке есть много отличных витаминных продуктов, которые предлагают коктейль из витаминов, питательных веществ и минералов, который принесет пользу вашему ребенку и его или ее потребностям. Существуют определенные витаминные добавки, которые помогают в различных аспектах жизни вашего ребенка, которые могут помешать ему или ей набрать вес. Энергия, настроение, объем внимания, здоровье костей — это все, что может помочь вашему ребенку, если он или она получает достаточно витаминов и минералов, чтобы все работало так, как должно.Следовательно, если ему или ей не хватает необходимых витаминов и минералов, ваш ребенок будет страдать по-разному, одним из которых является правильное увеличение веса.

Есть некоторые витамины, питательные вещества и минералы, которые может принимать ваш ребенок, которые помогут стимулировать сильный аппетит и заложить основу для здорового образа жизни, которую ваш ребенок сможет строить на протяжении всей жизни. Эти витаминные добавки могут помочь восполнить пробелы в диете, в которых может не хватать основных питательных веществ.

Важные минералы

Утюг

Железо очень важно, но прежде чем давать ребенку какие-либо добавки, содержащие железо, проконсультируйтесь с его врачом.Железо может быть токсичным при приеме более рекомендуемой суточной дозы. Однако, если у вашего ребенка дефицит железа, это может вызвать так называемую анемию. Анемия может стать причиной вялости и усталости вашего ребенка. Это может даже вызвать у вашего ребенка раздражительность или беспокойство. Следовательно, у вашего ребенка может быть меньше аппетита, если ему или ей не хватает энергии или желания бегать и играть.

Цинк

Согласно недавним исследованиям, дефицит цинка был связан с замедлением роста у детей.Цинк — это минерал, который, как говорят, укрепляет иммунную систему и увеличивает концентрацию внимания. Хотя может показаться, что эти факторы не повлияют на вес вашего ребенка, как иммунная система, так и продолжительность концентрации внимания, помимо прочего, могут сильно повлиять на вес вашего ребенка. Если ваш ребенок постоянно устает или болеет, у него, скорее всего, не будет желания есть хорошо сбалансированную пищу. Точно так же, если у вашего ребенка более короткая продолжительность концентрации внимания, он или она не захочет сидеть и есть в течение длительного периода времени.Вместо этого он или она захотят полуфабрикаты, которые не требуют больших усилий или времени для употребления и, следовательно, не имеют питательных веществ. Прием добавок с высоким содержанием цинка может повысить иммунную систему, уровень энергии и концентрацию внимания вашего ребенка, а также помочь ему или ей набрать вес.

Важные витамины

Витамины группы В

Витамины группы B относятся к семейству витаминов. Вместе разные типы витаминов группы B играют большую роль в функционировании организма вашего ребенка.Витамин B1 или тиамин помогает организму расщеплять белки за счет выработки желудочного сока. Если вашему ребенку не хватает тиамина, он может испытывать трудности с усвоением необходимых питательных веществ.
Витамин B12 помогает, превращая углеводы в энергию. Дефицит B12 может вызвать анемию, как и железо, что приводит к недостатку энергии, плохому настроению и снижению аппетита.

Витамин А

Витамин А — еще один витамин, который не следует принимать в больших количествах, поскольку он может быть токсичным, однако он имеет большую пользу для здоровья, когда ваш ребенок получает правильное количество.Этот витамин способствует росту и защищает вашего ребенка от инфекций. Кости, ткани и клетки вашего ребенка процветают, когда он или она потребляет достаточное количество витамина А. Первая защита вашего ребенка от слабого аппетита — это сильное тело. Когда организм вашего ребенка функционирует нормально, у него будет больше энергии в течение дня и больше терпения, чтобы полноценно поесть за обеденным столом.

Прочие важные ингредиенты

Кальций и витамин D

Кальций — очень важное питательное вещество, которое ваш ребенок должен получать в достаточном количестве ежедневно.Кальций известен тем, что способствует укреплению костей, а также способствует росту костей. Хотя большинство детей, вероятно, получают много кальция с помощью диеты, богатой молочными продуктами, вам может потребоваться добавка кальция, если у вашего ребенка непереносимость лактозы или у него или у нее аллергия на молоко.

Кальцию необходим витамин D для усвоения организмом, поэтому при выборе витаминной добавки для вашего ребенка убедитесь, что она также содержит витамин D. Пребывание на солнце — еще один отличный способ убедиться, что ваш ребенок получает необходимое количество витамина. витамина D необходимо в день.

Пробиотики

Здоровье кишечника вашего ребенка важно для поддержания здорового пищеварения и здорового веса. Если у вашего ребенка нарушена нормальная дефекация, его или ее живот может вздуться, что вызовет дискомфорт и препятствует его или ее желанию есть. Пробиотики поддерживают здоровье кишечника и, следовательно, помогают пищеварению. Также говорят, что они помогают устранить пищевую аллергию и непереносимость.

Пробиотики могут помочь вашему ребенку поддерживать здоровый вес благодаря преимуществам, описанным выше.Некоторые люди верят в силу пробиотиков, а другие нет. Независимо от того, работают они или нет, как утверждают некоторые, в их приеме нет никакого вреда, но есть много преимуществ, если они действительно работают.

Что нужно учитывать при выборе лучших витаминов для набора веса детьми

Когда вы пытаетесь найти витаминную добавку, которая поможет вашему ребенку набрать вес, следует учесть несколько важных моментов. После исследования и принятия решения о подходящем продукте для вашего ребенка, по-прежнему важно проконсультироваться с врачом вашего ребенка.

Диета для вашего ребенка

Какое питание у вашего ребенка? Ваш ребенок разборчив в еде или ест разнообразную пищу? Если у вашего ребенка пищевая аллергия или повышенная чувствительность, требующая строгой диеты, витаминная добавка, которая поможет увеличить набор веса за счет восполнения некоторых недостающих питательных веществ, станет его ценным дополнением к ежедневному питанию. Если ваш ребенок разборчив в еде и склонен избегать определенных групп продуктов, то замена этих питательных веществ витаминной добавкой будет полезной.

Дети сегодня любят группу продуктов, а на следующий — ненавидят, оставляя пробелы в питании. Это затрудняет определение только одного недостатка. В этом случае запишитесь на прием к педиатру вашего ребенка, и вместе вы сможете изучить пробелы и найти идеальную витаминную добавку, которая поможет вашему ребенку набрать вес.

Вес вашего ребенка

Вы уверены, что вашему ребенку нужно набирать вес? Если ваш ребенок придерживается сбалансированной диеты, у него достаточно энергии, он редко болеет и обычно счастлив, возможно, вам вообще не нужно беспокоиться о его весе.Некоторые дети от природы маленькие в течение определенного периода времени или большую часть своей жизни. Прием витаминных добавок вашему ребенку редко может вызывать проблемы (если только это не один из витаминов или минералов, которые, как известно, токсичны в больших количествах), но акцент на его или ее весе может не потребоваться.

Как всегда, если вас беспокоит вес вашего ребенка, вам следует посоветоваться с его или ее врачом. Если будет установлено, что вашему ребенку нужна помощь, у вас будет вся необходимая информация, чтобы выбрать идеальную витаминную добавку для вашего ребенка, исходя из его или ее индивидуальных потребностей.

Потребности вашего ребенка

Может быть, вы уже говорили с педиатром вашего ребенка и знаете, что вам нужно. Отличная работа!

Теперь вы можете выбрать именно тот витамин, в котором ему или ей не хватает витамина, или вы можете выбрать поливитамины, если ваш ребенок может повысить уровень питания в нескольких областях. Возможно, ваш ребенок не может есть молочные продукты, поэтому вы можете сосредоточиться на добавках кальция и витамина D. Определив, где ваш ребенок больше всего нуждается, вы можете принять обоснованное решение.

Форма витаминных добавок

Независимо от того, на каких ингредиентах вы решите сосредоточиться, форма витаминной добавки является важным фактором. Большинство витаминных добавок выпускаются в виде жевательных таблеток, жевательных таблеток, растворимого порошка или таблеток, пилюль или жидкости. Важно продумать, какой метод сможет применить ваш ребенок или какой он или она предпочли бы.

Лучшие витамины для набора веса детьми

Мы изучили многие марки витаминных добавок, чтобы увидеть, какие из них содержат витамины, которые могут помочь вашему ребенку получить больше энергии, ясности ума и даже повысить его аппетит.Мы сузили список до нескольких наших фаворитов.

Renzo’s Picky Eater Multi

Эта витаминная добавка является отличным дополнением к ежедневному рациону вашего ребенка. Хотя эти таблетки не содержат пробиотиков, они содержат все перечисленные нами витамины, которые помогают вашему ребенку улучшить питание и повысить аппетит. У вашего ребенка не будет проблем с тем, чтобы эта таблетка растаяла на его языке, потому что у нее восхитительный вишневый вкус. Он не подслащен сахаром, что является огромной победой для многих мам! Мультивитамины Renzo также безопасны для аллергенов.Вы можете давать их своим детям уже в двухлетнем возрасте.

Нам нравится не только название этого поливитамина, но и список ингредиентов! Мы даем Renzo’s Picky Eater Multi рейтинг 4,8 из 5.

Garden of Life Витаминный код Детский мультивитамин

Нам нравится, что этот бренд сохраняет естественность с помощью этих витаминных добавок. Базовые ингредиенты — это фрукты и овощи, которые, как гарантирует Garden of Life, никогда не достигают температуры выше 115 градусов. Это позволяет получить пользу для здоровья на самом высоком уровне качества и количества, как и сырые продукты.Витаминные добавки представляют собой жевательные таблетки с ягодным вкусом.

Еще одна замечательная добавка к Vitamin Code Kids Multi — это пробиотики. Наличие обоих витаминов с пробиотиками даст вашему ребенку преимущества более здорового кишечника и питательных веществ, которых ему может не хватать. Обратной стороной этих витаминных добавок является возраст. Они предназначены для детей от четырех лет и старше.

Мы присвоили детскому поливитамину Garden of Life Vitamin Code 5/5.

Удивительная трава Kidz SuperFood

Другой вариант, который немного отличается, — Kidz Superfood.Этот вариант дает вашему ребенку витамины, питательные вещества, минералы и суперпродукты в виде порошка для напитков. Однако это не все, для чего можно использовать этот порошок. Из него можно сделать фруктовое мороженое, блины, шарики, смузи, даже в ваше любимое домашнее печенье можно добавить этот порошок. Этот энергетический порошок сделан из фруктов и овощей, а также зелени и трав. В рецепт также входят как пребиотики, так и пробиотики. Kidz Superfood можно давать детям с двухлетнего возраста.Хотя это отличный вариант, этот порошок не содержит некоторых ключевых витаминов, которые могут быть полезны для его или ее аппетита, но дополнительное питание определенно принесет пользу вашему ребенку.

Из-за недостатка некоторых витаминов и минералов, которые полезны для энергии и настроения вашего ребенка, мы дали Amazing Grass Kidz SuperFood 4,1 балла из 5.

Заключение

Благополучие и развитие вашего ребенка важнее для вас, чем многое другое. Это может быть ошеломляющим, когда вы знаете, что ваш ребенок не набирает тот вес, который ему нужен, и все же у него отсутствует аппетит, чтобы его изменить.Вы можете изменить жизнь своего ребенка, дав ему или ей витамины, минералы и пробиотики. Добавление этих продуктов к его или ее диете может улучшить энергию, настроение, ясность ума, а также прибавить в весе и улучшить общее состояние здоровья. Назначьте встречу с педиатром вашего ребенка, чтобы узнать, принесет ли добавление витаминов, минералов и питательных веществ, описанных в этой статье, пользу вашему ребенку.

Прочтите это, чтобы узнать больше о лучших витаминах для детей.

Категория: Блог

Top 10 Набор жидких витаминов для детей 2021 года

1 Pediakid прибавка веса и аппетита.Вся новая формула. Стимулятор набора веса и аппетита, обогащенный витаминами C и B12
Pediakid
9,5 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
2 Дополнение жизнеспособности Herbion Naturals для детей — Повышает рост и аппетит — Снимает усталость — Улучшает умственную и физическую производительность — Повышает энергию — 5 жидких унций. — Для детей от 1 года.
Службы управления запасами — HPC
9,5 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
3 Vitamin Friends All Natural Vegan для детского стимулятора аппетита и набора веса с жевательными мармеладками для повышения аппетита, 1 упаковка, 60 шт., Витамин со вкусом апельсина
Better Nutritionals
9.5 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
4 Premium Kids Жидкие мультивитамины и суперпродукты -100% суточной нормы 14 витаминов для детей. Мультивитамины для детей от 4 лет. Отличный вкус, без ГМО, без сахара — максимальное усвоение — 16 унций, 32 сервировки
Tropical Oasis
9,2 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
5 Детский мультивитаминный комплекс Renzo’s Picky Eater — веганский мультивитаминный комплекс для детей с железом, витамином С и нулевым содержанием сахара, растворимые и легкие в употреблении детские витамины, детские витамины со вкусом вишни [60 таблеток Melty]
Renzo’s
9.2 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
6 Стимулирующая добавка для набора веса для повышения аппетита Ешьте больше для детей и взрослых с недостаточным весом, обогащенные Омега 3,6,9 + витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12, фолиевая кислота, железо, цинк, аминокислоты, льняное масло
CJ Labs
9,2 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
7 GirafKids Витамины для детей — 8 мкл сиропа для повышения аппетита — L-лизин, инозит, кальций и витамины — со вкусом апельсина — усилитель энергии премиум-класса, улучшает аппетит
PHARMADEL LLC
9.1 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
8 Жидкие витамины для детей — Усилитель иммунной системы для детей — Лучшая поддержка иммунной системы для детей, отличные детские витамины, поливитамины для детей
JoySpring
8,7 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
9 Поваренная книга здорового смузи: смузи для завтрака, очищающие смузи, пищеварительные смузи, смузи для детей, смузи с низким содержанием жира, лучшие белковые смузи, смузи для похудения, которые легко приготовить
Независимо опубликовано
8.4 ПОЛУЧИТЬ AMAZON
10 Попробуйте новую еду: как помочь придирчивым едокам попробовать, поесть и полюбить новую еду
Nourished Child Press
8,3 ПОЛУЧИТЬ AMAZON

Pediakid прибавка веса и аппетита. Вся новая формула. Стимулятор аппетита и набора веса, обогащенный витаминами C и B12

    Характеристики:

  • Товар в штучной упаковке. Инструкция на английском находится в коробке.
  • Помогает детям набирать вес.Стимулирует прием пищи из-за отсутствия и потери аппетита.
  • Идеальный стимулятор аппетита для детей, которые разборчивы в еде
  • Формула без аллергенов. Без глютена. Нет сои. Нет яйца. Нет молока. Нет орехов.
  • Витамин C и B12 помогают снизить усталость и повысить энергию и калории

Дополнение жизнеспособности Herbion Naturals для детей — Повышает рост и аппетит — Снимает усталость — Улучшает умственную и физическую производительность — Повышает энергию — 5 жидких унций. — Для детей от 1 года.

    Характеристики:

  • ЕСТЕСТВЕННО ПОВЫШАЕТ РОСТ: Herbion Vitality Supplement for Children — это уникальная пищевая добавка с имбирем и пажитником, которая помогает детям расти высокими и сильными
  • ПОВЫШАЕТ АПЕТИТ: Если у вас есть разборчивый едок или ребенок с плохим аппетитом, Vitality Supplement — единственное решение, которое вам нужно. Этот приятный на вкус сироп для желудка восстанавливает детский аппетит, как никакой другой
  • УЛУЧШАЕТ КОГНИТИВНОЕ РАЗВИТИЕ: Готу Кола и Витания в сиропе улучшают память и способность легко выполнять задачи, что помогает в школе и повседневных делах.
  • ФОРМУЛА ДЛЯ ДЕТЕЙ: сделанная из полезных ингредиентов, добавка Vitality содержит финики, эмблик, витанию, готу-колу, пажитник, имбирь, центавину, кардамон, сушеные сереньки и натуральные ароматизаторы.
  • СИЛЬНЫЙ ИММУНИТЕТ: кардамон и витания в сиропе укрепляют иммунную систему для хорошего здоровья и круглогодичного благополучия детей от 1 года и старше

Vitamin Friends Натуральное веганское детское стимулятор аппетита и средство для набора веса с жевательными мармеладками для повышения аппетита, 1 упаковка, 60 шт., Со вкусом апельсина Витамин

    Характеристики:

  • Поддерживает здоровый аппетит — значительно улучшает аппетит вашего ребенка, чтобы получить правильное питание
  • Жевательные конфеты для поддержки иммунитета и аппетита — усилитель аппетита добавляет здоровый уровень энергии с надлежащей поддержкой иммунной и пищеварительной системы
  • Восхитительный вкус цитрусовых — Вкусный жевательный витамин с восхитительным ароматом цитрусовых; Не прилипает к зубам вашего ребенка
  • Абсолютно нулевой желатин — не содержит сахара или липких желатинов; Высококачественный и полезный жевательный мармелад из 100% натурального пектина
  • Натуральные жевательные витамины — веганские, кошерные, без аллергенов, глютена, орехов, сои и молочных продуктов; Без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов

Premium Kids Жидкие мультивитамины и суперпродукты -100% суточной нормы 14 витаминов для детей.Мультивитамины для детей от 4 лет. Отличный вкус, без ГМО, без сахара — максимальное усвоение — 16 унций, 32 сервировки

    Характеристики:

  • 💛 ДЕТСКИЙ ЖИДКИЙ МУЛЬТИВИТАМИН ВЕЛИКОЛЕПНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ — Больше не нужно гоняться за детьми, чтобы принять неприятные на вкус витамины. Вашим детям понравится вкус наших поливитаминов, при этом они будут получать необходимые им ежедневно необходимые питательные вещества. ДЛЯ ВОЗРАСТА 4 И СТАРШЕ!
  • 💯 КАЖДАЯ ДОЗА СОДЕРЖИТ 100% ДНЕВНУЮ ЦЕННОСТЬ ОСНОВНЫХ ВИТАМИНОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ. Каждая доза содержит основные питательные вещества, необходимые вашему ребенку, при этом поддерживая здоровую иммунную систему.
  • 📈 ПОВЫШЕННАЯ В 5 раз скорость всасывания по сравнению с таблетками или жевательными резинками: жидкие витамины попадают прямо в кровоток и, следовательно, усваиваются организмом на 95-98%. Куклы и жевательные конфеты необходимо сначала переварить, и они усваиваются только на 3–18% процентов. Так что перестаньте тратить деньги на низкокачественные продукты и дайте жидким витаминам шанс
  • ✅ НЕ СОДЕРЖИТ ГМО, ГЛЮТЕНА И ФРУКТОЗ — Мультивитамины для наших детей не содержат консервантов, глютена, искусственных ароматизаторов, искусственных красителей ИЛИ добавок.
  • 🏆 КАЧЕСТВО, КОТОРОЕ ВЫ МОЖЕТЕ ДОВЕРИТЬ: 100% гарантия возврата денег в течение 30 дней — СДЕЛАНО В США на сертифицированном GMP предприятии — 30 дней поставки

Renzo’s Picky Eater Kids Multivitamin — веганский мультивитамин для детей с железом, витамином C и нулевым содержанием сахара, легко растворимые и легкие в приеме детские витамины, детские витамины со вкусом вишни [60 Melty Tabs]

    Характеристики:

  • ВЫСОКОКАЧЕСТВЕННЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ — Мы фокусируемся на производстве витаминов из высококачественных ингредиентов, которые являются веганскими, без ГМО, без сахара и глютена, в отличие от других ведущих брендов, которые содержат искусственные красители и ароматизаторы или избыточный сахар.Это означает, что ваш малыш получит все преимущества для здоровья без каких-либо недостатков.
  • ТРОЙНО ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА — Один детский поливитамин от Renzo’s содержит столько же питательных веществ, сколько 3 традиционных жевательных витамина, а это значит, что вы сможете сохранить своих детей здоровыми, а ваш кошелек полон!
  • ОСНОВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ КОМПОНЕНТЫ — Наши вкусные поливитамины содержат 18 отобранных вручную витаминов, таких как железо, цинк, витамин А, витамин С, витамин D3, витамин К и многие другие, чтобы восполнить пробелы в питании.Может обеспечить ряд преимуществ от иммунитета к сердечно-сосудистой системе и здоровью клеточных мембран.
  • ZERO SUGAR — В отличие от других ведущих брендов, которые используют сладкие жевательные конфеты, которые прилипают к зубам, наши мелти-таблетки не содержат сахара и поддерживают здоровье зубов, что означает, что вы можете сэкономить на дорогостоящих поездках к стоматологу. Это также означает, что ваши витамины не попадут в большую расплавленную каплю!
  • ПРОИЗВОДИТСЯ В США — Наши витамины тщательно составлены и изготовлены в нашей лаборатории для пищевых продуктов и зарегистрированы в солнечной Флориде из высококачественных ингредиентов со всего мира.

GirafKids Витамины для детей — 8 мкл сиропа для повышения аппетита — L-лизин, инозит, кальций и витамины — Вкус апельсина — усилитель энергии премиум-класса, улучшает аппетит

    Характеристики:

  • ИДЕАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ: Вашему малышу трудно поддерживать здоровый аппетит? Помогите им есть и набрать вес с сиропом для повышения аппетита GirafKids, пищевой добавкой премиум-класса, разработанной специально для их нужд!
  • ИНГРЕДИЕНТЫ ПРЕМИУМ КАЧЕСТВА: Эти витамины для детей содержат ингредиенты высшего качества, специальную формулу с L-лизином, инозитом, кальцием и другими витаминами, которые на 100% безопасны и необходимы для роста малышей!
  • УЛУЧШЕНИЕ АППЕТИТА: пищевая добавка GirafKids содержит необходимые витамины и питательные вещества, которые стимулируют здоровый аппетит и усиливают естественное чувство голода у детей.Отличная альтернатива даже для придирчивых едоков!
  • ENERGY BOOST: Этот поливитаминный сироп для детей действует как эффективный усилитель энергии, помогает снизить усталость и поддерживает процесс набора веса. Жидкая формула быстро усваивается организмом и легко усваивается!
  • ПРИЯТНЫЙ ВКУС: в отличие от аналогичных продуктов, представленных на рынке, эта пищевая добавка для детей имеет восхитительный апельсиновый вкус, который понравится детям любого возраста. Попрощайтесь с трудностями, связанными с глотанием, горькими таблетками!

Жидкие витамины для детей — Усилитель иммунной системы для детей — Лучшая поддержка иммунной системы у детей, отличные детские витамины, поливитамины для детей

    Характеристики:

  • Стараетесь заставить своего придирчивого едока получать ежедневные визиты + минуты, чтобы они могли вырасти сильными и быть здоровыми?
  • Жидкие поливитамины на травах для детей, которые помогают питать организм и способствовать здоровому образу жизни
  • Жидкие поливитамины для иммунной поддержки для детей, помогающие росту, иммунной системе и поддержанию здоровья внутренних органов
  • Каждая порция содержит полезную смесь витаминов и питательных веществ, полученных из 100% натуральных трав
  • Принимать по 1 пипетке 1-3 раза в день.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *