Рубрика

Вибромассаж: Вибромассаж — сейсмотерапия — Neoqi

Содержание

Вибромассаж - сейсмотерапия - Neoqi

Это способ аппаратного массажа, основанный на передаче массируемой поверхности колебательных движений. Процедура повышает выброс активаторов тканей (гормонов), улучшая работу органов дыхания, активизируя обменные процессы в организме и повышая функциональные и энергетические процессы в коже, мышцах и внутренних органах. Массирующая вибрация ускоряет процессы восстановления, способствует выведению токсинов и нормализации сердечно-сосудистой деятельности. Вибромассаж оказывает положительное влияние на нервно-мышечный аппарат, повышает работоспособность мышц, улучшая окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани. Во время вибромассажа происходит работа мышц, но не происходит накопления молочной кислоты.

Действие вибрации на нервную систему стоит в тесной связи со степенью возбудимости нервов, при этом более слабые вибрации вызывают возбуждение слабо- или недееспособных нервов (парезы, параличи) и, наоборот, сравнительно сильные вибрации ведут к снижению нервной возбудимости (невралгии, судороги).

Раздражая вибрациями периферические окончания нервов можно вызвать рефлекторное действие нервных центров, причем происходит как бы проторение новых путей для проведения раздражения из одной части (периферической нервной системы) в другую (центральную нервную систему). Такое же механическое раздражение вазомоторных, чувствительных и смешанных нервов, вызывает расширение кровеносных путей, что в свою очередь усиливает обмен в тканях и способствует рассасыванию патологических экссудатов.

При общем вибромассаже наблюдается:

  • немедленная релаксация, снятие стресса и усталости;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • расширение кровеносных и лимфатических сосудов, повышение циркуляции крови и лимфы;
  • стимулирование обмена веществ, ликвидация застойных явлений;
  • повышенный распад молочной кислоты в мускулатуре, что противодействует состоянию истощения;
  • снятие мышечного напряжения, мышечная ткань становится более эластичной;
  • понижение сердцебиения и кровяного давления, углубление дыхания.

После процедуры пациент чувствует прилив энергии и бодрости

Вибромассаж, вибромассажеры - история, показания.

Вибромассаж  является простым, весьма доступным и эффективным средством снятия утомления, повышения работоспособности, профилактики и лечения некоторых видов заболевание. Вибромассаж - это разновидность аппаратного массажа. В его основе лежит методика передачи колебательных движений различной амплитуды и частоты при помощи вибрационного аппарата ( вибромассажера ). Степень воздействия такой вибрации на тело человека обусловлена частотой и амплитудой колебаний, продолжительностью воздействия.

Вибромассаж эффективно воздействует на различные системы человеческого организма. Например, возбуждает, или, напротив, успокаивает слишком возбужденные нервные окончания. Для стимулирования нервной деятельности рекомендуется воздействовать на организм при помощи слабых вибраций, а сдерживать - сильными.

Многочисленные исследования в области аппаратного массажа привели к выводам о том, что ежедневный вибромассаж способен значительно повысить работоспособность человека. При этом организм человека, включая массируемые ткани, под воздействием вибромассажа подвергается тонизирующему воздействию, а также противоспалительному и обезболивающему. Максимальный эффект при таком виде аппаратного массажа достигается путем направленного воздействия аппарата (настройки программ массажного кресла) на биологически активные точки (БАТ) и сегментарно-рефлекторные зоны.

Для улучшения деятельности сосудистой системы, нормализации кровообращения и сердечно-сосудистой деятельности вибромассаж применяется достаточно давно. Он показан людям, страдающим гипертонической и гипотонической болезнью. При этом следует придерживаться рекомендаций по настройке воздействий: низкие колебательные частоты (до 50 Гц) взывают понижение артериального давления, а высокочастотные колебания (до 100 Гц), наоборот, поднимают давление, а также увеличивают число сердечных сокращений.

Вибромассаж способен улучшить работу органов дыхания, активизировать процессы обмена, благоприятно действовать на нервно-мышечный аппарат. Аппаратный вибромассаж улучшает работоспособность уставших мышц, поскольку вызывает положительные реакции нервной системы и улучшает кровоснабжение мышц, а также улучшает окислительно-восстановительные процессы в мышечной ткани.

В лечебных и профилактических целях вибромассаж применяется для лечения болезней опорно-двигательного аппарата, последствий переломов и травм, бронхитов и бронхиальной астмы, радикулитов, остеохондрозов, заболеваний центральной нервной системы.

Не следует пренебрегать противопоказаниям: вибромассаж опасен при травмах позвоночника, остеопорозе, эндартериите и атеросклерозе нижних конечностей, тромбофлебите, трофических язвах, болезни Рейно и т. д. Врачи не рекомендуют проводить вибромассаж перед сном.

Вибромассаж, как средство реабилитации после значительных нагрузок, после травм и заболеваний, широко применяется в современном спорте.

Вибромассажеры

Все аппараты, применяемые при вибромассаже, можно разделить на аппараты для локальной (частной) вибрации и аппараты для общей вибрации.

В массажной практике получил широкое распространение вибрационный аппарат Н. Н. Васильева, с помощью которого можно выполнять вибрации с частотой от О до 30 Гц . На основе этого аппарата созданы и другие аппараты, имеющие несколько иную конструкцию вибратодов и более мощный двигатель; эти аппараты выполняют не только приемы вибрации, но и приемы разминания.

С помощью электродвигателя работает аппарат П. Л. Берсенева. Частота вибраций этого аппарата также может изменяться.

Широко применяется переносной вибрационный аппарат ВМП-1, который работает от сети переменного тока и имеет несколько вибратодов.

Кроме того, используется в массажной практике работающий от сети аппарат "Тонус", снабженный массажным поясом, передающим вибрацию на массируемый участок тела. Частоту колебаний, создаваемых аппаратом, можно регулировать.

Применяются в массаже вибрационные аппараты, которые, кроме вибрации, оказывают тепловое воздействие на массируемую поверхность. Они способны менять не только частоту колебаний, но и температуру вибратодов.

Все перечисленные аппараты относятся к аппаратам для локальной вибрации и применяются для массажа отдельных участков тела.

Общая вибрация производится с помощью таких аппаратов, как вибрационный стул, в котором колебательные движения создаются при помощи электромотора. Кроме того, в массажной практике применяются вибрационная кушетка, велотраб Гоффа, различные массажные кресла. С помощью массажного кресла и вибрационной кушетки можно провести и локальный массаж, включив для этого только нужную часть данного аппарата.

Начинать сеанс вибромассажа нужно со спины. Движения приставки виброаппарата следует производить по направлению к лимфатическим узлам (к подмышечным впадинам). Массаж выполняется круговыми и продольными движениями. Массаж спины необходимо выполнять в течение 3-5 минут, можно немного задержаться на широчайших мышцах спины.

Затем нужно произвести массаж верхних конечностей, начиная массировать внутреннюю поверхность плеча, локтевой сустав и сгибатель предплечья, далее - внешнюю поверхность плеча и предплечья. Затем следует промассировать кисть и лучезапястный сустав. Можно использовать при массаже конечностей два вибратода. Выполнять массаж одной руки следует в течение 1-1,5 минут.

Следующий этап - массаж поясничного отдела спины и тазовой области. Движения следует направлять к области паха.

Далее - массаж задней поверхности ноги, на него отводится примерно 1 минута. Сначала следует массировать коленный сустав и заднюю поверхность бедра. Направлять движения нужно от коленного сустава к ягодичной складке (не рекомендуется использовать вибромассажер на внутренней поверхности бедра). Затем необходимо промассировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, направляя движения от пятки в сторону коленного сустава. Столько же времени отводится на массаж передней поверхности ноги. Сначала - массаж передней поверхности бедра по направлению от коленного сустава вверх, затем массаж коленного сустава, передней поверхности голени от голеностопного сустава.

После этого в течение 1 минуты следует промассировать большие грудные мышцы по направлению к позвоночнику.

Область живота нужно массировать по ходу толстого кишечника.

Начинать и заканчивать сеанс вибромассажа следует ручным поглаживанием.

Не рекомендуется выполнять вибромассаж более 20 минут, т.к. длительная вибрация может оказать неблагоприятное воздействие на организм, вызвать вялость и утомление, бессонницу и головные боли.

При проведении вибромассажа не следует использовать мази и гели, т. к. это ослабляет его воздействие.

Необходимо тщательно соблюдать правила безопасности при пользовании вибрационным аппаратом:

1. Вибратор должен всегда находиться в исправном состоянии.

2. Нельзя перегревать аппарат.

3. Включать вибрационный аппарат в сеть нужно только при том напряжении, на которое он рассчитан.

4. По окончании сеанса вибратоды следует продезинфицировать.

По материалам:  www.helpmed.ru

Польза вибромассажа для похудения и не только...

Процедуры бывают разные. Есть узконаправленные с ограниченным спектром действий, а есть более широкопрофильные — универсальные. Как, например, вибромассаж. Эта приятная процедура может применяться в самых разных целях. И сегодня мы вам подробно расскажем в каких.

Польза вибромассажа

Для начала разберемся, зачем вообще нужен вибромассаж. Дело в том, что наш организм постоянно производит различные вибрации, которые помогают поддерживать нашу жизнедеятельность. Выброс эндорфина или тестостерона, перекачка крови от сердца к органам, и даже сама циркуляция крови — процессы, напрямую связанные с вибрацией. Следовательно, наш организм можно изменять с помощью воздействия на него виброволн различных частот.

Вибрационный массаж — целенаправленное воздействие вибрациями разной частоты на определенные участки тела. Во время процедуры происходит непосредственное на ткани, мышцы и клетки. Так, вибромассаж рекомендуют при дряблой коже, мышечных спазмах, пониженном тонусе мышц и при различных болезнях. В последнем случае процедура стимулирует иммунные процессы в организме. Теперь перейдем от общего к конкретному.

Вибромассаж лица

Применяется при оплывшем контуре лица, дряблой и обвислой коже. Вибрационные волны стимулируют выработку коллагена и эластина, а также усиливают кровообращения. Благодаря этому процедура помогает восстановить тонус кожи, избавиться от мелких морщин, сделать цвет лица здоровее.

Большинство косметологов предлагают своим клиентам комплексный вибромассаж лица. Дополнительно в процедуру включают: очищение, нанесение кремов и сывороток. Применение активных компонентов значительно повышает эффективность процедуры. С помощью вибрации вещества будто проталкиваются во внутренние слои дермы, что оказывает неимоверный эффект.

Подобные процедуры в Киеве стоят от 550 грн. за сеанс, цена обычного вибромассажа от 350 грн. В идеале нужно пройти курс из 5-6 процедур, с интервалом одну неделю.

Нельзя делать процедуру на груди, если есть наличие сердечных имплантов. Аналогично, советуем и людям с брекетами — отказаться от воздействия вибраций на лицо.

Вибромассаж для тела

Чаще всего делается с целью повысить тонус мышц, сделать кожу более упругой. В качестве дополнительного эффекта — полная релаксация. Процедура также может выполняться в комплексе с различными сыворотками, маслами и кремами. Классически делается просто на основе геля.

Стоимость процедуры за сеанс стартует от 600 грн. Рекомендуемый курс - 5 процедур, с интервалом 4-5 дней.

Вибромассаж для похудения

Вибрационные волны стимулируют качественные изменения в жировых тканях. Они постепенно распадаются на более легкие структуры, часть из которых выводится с организма благодаря работе печени и почек. Сразу отметим, что такое похудение даст малозаметный эффект. Вибромассаж тела скорее применяется как дополнительная методика. В идеале нужно наладить питание, заниматься спортом и пробовать другие аппаратные процедуры.

Вибрационный массаж в домашних условиях

Еще одно преимущество процедуры — ее вполне реально провести в домашних условиях. Чтобы это сделать, вам понадобиться:

  • массажер для лица или тела;
  • гель для проведения процедуры;
  • стерилизаторы для насадок.

Вместо геля можно использовать различные крема, масла и сыворотки. Сам массаж нужно проводить по гелю, а другие косметические средства использовать после процедуры.

Массаж советуем начать с мануальной техники: помассируйте участок тела легкими поглаживающими или похлопывающими движениями. Далее уже можно нанести средство и проводить саму процедуру. Оптимальное время - 15-20 минут, интервал между сеансами 5-6 дней.

Вибромассаж лица, шеи и декольте проводиться в соответствии с массажными линиями.

Лучшие вибромассажеры

Здесь мы просто перечислим самые популярные приборы среди наших клиентов.

1. Ионный вибромассажер для глаз

Аппарат идеально подходит для нежной кожи вокруг глаз. После нескольких процедур кожа вокруг глаз станет более чистой и гладкой. С помощью прибора также можно добиться уменьшения количества морщинок.

2. Силиконовая щетка-массажер 

Да, этот знаменитый прибор тоже работает на основе вибраций. Только здесь они сочетаются с тоненькими силиконовыми щеточками. Эффект получается неимоверный — кожа становиться более гладкой и чистой.

3. 3D вибромассажер "Золотая палочка"

Эта палочка-выручалочка может применяться как для лица, так и для тела. В обоих случаях советуем сочетать с питательными сыворотками, чтобы добиться большего эффекта.

Противопоказания

  • любые онкологические заболевания;
  • гепатит;
  • туберкулез;
  • нефрит;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • при наличии металлических имплантов в области воздействия;
  • грыжи и болезни Рейно;
  • беременность и период лактации;
  • острые инфекционные кожные заболевания.

При наличии любого из этих противопоказаний вибромассаж делать нельзя. Как в принципе и любые другие техники, кроме традиционной мануальной.

Итоги

Все лучшее уже придумано до нас. Нам же осталось только научится это грамотно использовать. Вибрационный массаж относиться к тому типу процедур, которые просты и универсальны. Вам не нужны специальные навыки или дорогое оборудование, чтобы проводить процедуры. Достаточно купить прибор средней стоимости, крем и выделить 20 свободных минут в неделю. Вот почему мы так любим эту процедуру, и уверенны, что полюбите и вы.


Купить массажер с функцией ВИБРО:

 

ВИБРОМАССАЖ | Энциклопедия KM.RU

Вибромассаж — массирование тела с помощью вибрационных аппаратов. Сущность применения вибрационного аппарата состоит в передаче массируемой части тела колебательных движений разной частоты и амплитуды. Как показали многочисленные экспериментальные исследования, механическая вибрация по физиологическому воздействию на организм человека относится к тем раздражителям, которые вызывают комплексный эффект от раздражения рецепторов, заложенных в различных тканях, коже, мышцах, сосудах.

В механизме действия вибрации на организм большое значение имеют физико-химические и биологические процессы, возникающие в участке непосредственного контакта раздражителя с живой тканью. По степени воздействия вибрацию разделяют на местную и общую. Однако было бы неверно думать, что физиологические действия местной вибрации ограничиваются лишь теми участками, с которыми непосредственно соприкасается вибрационный раздражитель.

Вибрационные раздражители оставляют глубокий след в центральной нервной системе, а их действие может проявиться даже через несколько дней после массажа. Как показали исследования, вибрационная чувствительность является самостоятельным видом чувствительности, периферические рецепторы которой расположены в коже, мышцах и других тканях организма и имеют свои проводники в коре больших полушарий головного мозга. Наиболее чувствительны к механической вибрации сосудистая система и рефлексогенные зоны.

Влияние вибрации на организм зависит от частоты, амплитуды и продолжительности ее воздействия. Экспериментально установлено, что механическая вибрация возбуждает нервы, утратившие функции, и, наоборот, успокаивает слишком возбужденные. Кратковременное ежедневное применение вибрации способствует увеличению силы мышц, повышению их работоспособности, улучшению кровоснабжения работающих мышц, ускоряет заживление ран.

Повышение работоспособности и восстановление функции нервно-мышечного аппарата под влиянием вибрации связывают с положительным воздействием ее на центральную нервную систему, улучшением кровоснабжения и окислительно-восстановительных процессов в мышцах. Систематическое вибрационное воздействие в течение 6-8 дней дает стойкое повышение работоспособности мышц.

Классификация аппаратов

Аппараты для местной вибрации оказывают непосредственное воздействие на определенный участок тела, например, на плечо, предплечье, сустав. Большим спросом пользуются ручные массажеры ЭМА-2М, ВМ-1, ВМП-1, шариковая дорожка, массажный коврик и другие недорогие приспособления для массажа, выпускаемые серийным производством. Аппараты для общей вибрации воздействуют на весь организм одновременно. Один из них — вибрационный стул, вибрацию которого вызывает вмонтированный в него электромотор. Интенсивность вращения стула регулируют посредством изменения силы электрического тока.

Широкое применение в спортивной и лечебной практике массажа получила вибрационная массажная кушетка. Она удобна тем, что делится на три-четыре самостоятельные части, каждой из которых можно задать определенную частоту вибрации. Как правило, для голеней, бедер (а если имеются отдельные поручни, то и для рук) устанавливают одну частоту, для туловища — другую. Каждая из частей массажной кушетки может быть отключена в нужный момент. Продолжительность вибрации всего тела одновременно не должна превышать 3-6 мин. На вибрационной кушетке можно проводить и частный массаж, тогда время сеанса увеличивается.

Аналогичное устройство имеют современные вибрационные кресла. В отличие от вибрационных кушеток в кресла дополнительно вмонтированы специальные рычаги, которые одновременно с вибрационным массажем производят как бы ручной массаж, выполняя давление, разминание, трение, растирание и поглаживание. Такие аппараты ценны тем, что применяющий их может получить массаж без специалиста.

Техника проведения вибромассажа

При выполнении самомассажа вибратором можно делать прямолинейные движения, например, от пяточного (ахиллова) сухожилия до коленного сустава, а также зигзагообразные или комбинированные. Кругообразные движения выполняют на небольших участках тела: на пояснице, лопатках и коленном суставе. Штрихообразные движения проводят в прямолинейном направлении (штрихи по амплитуде от 3 до 5 см) в различных плоскостях на всех массируемых участках тела. Методики проведения сеанса общего массажа при помощи аппарата аналогичны методике проведения ручного метода массажа.

Вибромассаж бедра. Сеанс начинают с передней поверхности бедра. Прямолинейными движениями вибратора проводят по пяти-шести линиям от коленного сустава по направлению к паховой области. Вначале два раза по внутреннему участку бедра, один-два раза — по среднему и два раза по наружному участку. Повторяют два-три раза, затем делают зигзагообразные движения три-четыре раза и кругообразные два-три раза, заканчивают массаж прямолинейными движениями один-два раза. В таком же порядке массируют бедро сзади.

Вибромассаж голени. Массаж начинают с икроножной мышцы. Нога слегка согнута. Движения вибратора должны идти от пяточного (ахиллова) сухожилия до подколенной ямки (подколенную ямку не массируют). Все движения выполняются по трем-четырем линиям: прямолинейные, круго- и зигзагообразные — два-три раза. Затем повторяют в таком же порядке.

Затем приступают к массажу внешней части голени. Здесь выполняют два-три раза прямолинейные и зигзагообразные движения по двум-трем линиям. Заканчивают массаж прямолинейными движениями. Следует обратить внимание на массаж в местах закрепления мышцы у коленного и голеностопного суставов. В практике самомассажа мышцам внешней части голени уделяют большое внимание, так как они играют важную роль при ходьбе и от них зависит прочность голеностопного сустава и всей стопы.

Вибромассаж голеностопного сустава. Прежде чем приступить к самомассажу голеностопного сустава, надо установить стопу так, чтобы связки и весь сустав были расслаблены. Массаж начинают с прямолинейных движений вдоль голеностопной щели — от внутренней лодыжки к наружной (три-четыре раза). Затем выполняют движения поперек голеностопного сустава: прямолинейные, зигзагообразные и круговые (по два-три раза).

Вибромассаж груди. Массаж можно выполнять в положении стоя, сидя, лежа: начинают с больших грудных мышц (женщины — с верхней трети груди, молочную железу не массируют). Направление массажных линий, а следовательно, и массажных движений — от грудины к подмышечной впадине. Самомассаж ведут по трем линиям. Проводят движения прямолинейные — три-четыре раза, зигзагообразные — два раза, кругообразные — два-три раза. Заканчивают массаж на больших грудных мышцах прямолинейными движениями (два-три раза).

После этого проводят массаж ниже больших грудных мышц, вдоль межреберных промежутков, от середины грудной клетки в стороны по направлению к мышцам спины. Применяют прямолинейные, зигзаго- и кругообразные движения, каждое два-три раза. Межреберные промежутки массируют по трем-четырем линиям, грудь — поочередно то с одной стороны, то с другой. При частном массаже (только грудной клетки) более тщательно массируют грудину, места прикрепления ключиц к грудине.

Вибромассаж кисти руки. Кисть руки и пальцы массируют в удобном для массируемого положении. При этом кисть можно положить на стол и массировать вначале ее, а затем пальцы или одновременно. Направление массажных движений — от ногтей до лучезапястного сустава. Применяют прямолинейные, спиралевидные и штрихообразные движения, каждый прием повторяют два-три раза.

Вибромассаж коленного сустава. Движения вибратором проводят по боковым участкам прямолинейно, зигзаго- и кругообразно, а также вокруг наколенника, постепенно увеличивая радиус перемещения вибратора. При тщательном самомассаже добавляют и штрихообразные движения, которые выполняют как вдоль, так и поперек конечности. Каждый прием повторяют три-пять раз.

Массаж коленного сустава полезно сочетать с пассивными движениями. На это особое внимание следует обратить тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Аналогично массируют второй коленный сустав.

Вибромассаж ладони. На ладонной поверхности кисти применяют разнообразные движения по направлению к лучезапястному суставу. Следует обратить внимание на то, что с этой стороны мышцы более сильные, поэтому следует применять жесткую насадку. После массажа выполняют пассивные движения при помощи другой руки.

Вибромассаж плеча. Плечо начинают массировать с двуглавой, трехглавой и дельтовидной мышц по направлению от локтевого сустава к плечевому, каждую мышцу по двум-трем линиям. Применяют прямолинейное, зигзагообразное, спиралевидное движения по два-три раза.

Вибромассаж локтевого сустава. Локтевой сустав массируют при согнутом предплечье. Такое положение позволяет оптимально расслабить его связочный аппарат. Выполняют прямолинейные, спиралевидные, штрихо- и кругообразные движения. Большое внимание следует уделять наружной и задней частям локтевого сустава.

Вибромассаж лучезапястного сустава. Лучезапястный сустав массируется с внешней стороны кисти (с внутренней стороны он закрыт связками), вдоль лучезапястной щели, т.е. от большого пальца к мизинцу и обратно. Применяют прямолинейные, зигзаго- и штрихообразные приемы, два-три раза каждый.

Вибромассаж предплечья. Вначале выполняют массаж на сгибателях (внутренний участок, кисть обращена ладонью вверх), а затем на разгибателях (внешний участок). Движения вибратора ведут от лучезапястного сустава до локтевого. Массаж проводят по двум-трем линиям. Применяют прямолинейное, зигзагообразное и спиралевидное движения, каждое по два-три раза.

Вибромассаж спины. Сначала массируют широчайшие мышцы спины. Массируемый в положении сидя кладет ногу на ногу, а руку, выполняющую массаж, ставит предплечьем на приподнятое бедро. Правой рукой массируют правую мышцу, а левой — левую. Следует наклониться в ту же сторону, что позволит расслабить широчайшие мышцы, расположенные на уровне подмышечных впадин. Массирующая рука с массажером двигается от таза к подмышечной впадине.

На широчайшей мышце спины применяют следующие приемы: прямолинейные, зигзагообразные и круговые движения по двум линиям; каждый прием повторяют два-три раза. Затем массируют длиннейшие мышцы спины. Начинают массаж от поясничной части по направлению вверх, к лопаткам, вдоль позвоночного столба. Применяют различные приемы: прямолинейные, зигзаго- и штрихообразные.

Вибромассаж стопы. Стопы можно массировать сразу после окончания массажа голени или в конце сеанса. Такая последовательность связана с гигиеническими особенностями стоп ног. Если на ноге имеются кожные заболевания, стопы массируют в конце сеанса. После этого насадки обливают теплой водой с мылом и протирают спиртом.

На подъеме стопы выполняют прямолинейные, зигзаго- и штрихообразные движения, каждое по три-четыре раза. В таком же порядке массируют пальцы ног. Далее массируют пяточное (ахиллово) сухожилие и пятку, проводят прямолинейные, зигзаго- и кругообразные движения, каждое по три-четыре раза. На подошве используют прямолинейные, зигзаго- и штрихообразные движения, каждый прием по два-три раза.

Вибромассаж ягодиц. Массаж удобно проводить в положении стоя и лежа. Центр тяжести переносят на немассируемую ногу, другую отводят в сторону и сгибают в коленном суставе, чтобы ягодичная мышца и тазобедренный сустав были расслаблены. Ягодичные мышцы массируют по направлению от бедра (подъягодичной складки) вверх к гребню и тазобедренному суставу. Движения прямолинейные, зигзагообразные, спиралевидные по трем-четырем линиям, каждое три-четыре раза. Крестец массируют от копчика вверх к спине по трем-четырем линиям, каждое движение повторяют два-три раза.

Вибромассаж шеи. Шейные мышцы массируют в положении сидя или стоя. Начинают массаж с задней части шеи — от волосяного покрова головы вниз, к плечевому суставу, захватывая и трапециевидные мышцы, расположенные на предплечье и верхней части спины. Движения могут быть прямолинейными, зигзаго-, кругообразными и штриховидными.

Вначале массаж проводят любой мягкой насадкой, а затем полезно применить жесткую, постепенно опускаясь вниз вдоль позвоночного столба, по боковым его участкам. Полезно закончить массаж руками, а затем проделать повороты, наклоны и вращения шеи в обе стороны. Самомассаж шеи полезно сочетать с пассивными движениями головы: наклонами вперед, касаясь подбородком груди; разгибанием — откинуть голову назад, коснуться затылком спины, наклонами влево и вправо так, чтобы коснуться ухом плеча; поворотами — посмотреть налево, а потом направо за спину; круговыми вращениями головой. При этом амплитуда движений должна постоянно увеличиваться.

Движение головой медленное, чтобы не вызвать усиленного прилива крови к мозгу. Массаж шеи усиливает отток венозной крови из полости черепа и оказывает благотворное влияние на слизистые оболочки горла. Во время массажа надплечья (трапециевидной мышцы) не следует забывать и о массаже плечевого сустава, который проводят в местах прикрепления дельтовидной мышцы. Применяют прямолинейные, зигзаго- и штрихообразные движения.

центр мануальной терапии и массажа Мануал-Плюс (Киев)

Аппараты для вибромассажа.

Вибрационный массаж является простым, весьма эффективным, а главное доступным средством для профилактики и лечения некоторых  заболеваний, снятия усталости и повышения работоспособности. Вибромассаж – это одна из разновидностей аппаратного массажа.

В основе вибромассажа лежит методика передачи колебательных движений различной частоты и амплитуды при помощи вибрационного элемента. Степень воздействия вибрации такого рода на тело человека обусловлена такими факторами, как частота и амплитуда колебаний и продолжительностью воздействия.

Вибромассаж проводится с помощью различных аппаратов для домашнего или профессионального использования. Такие аппараты обычно имеют массивный крпус, который должен гасить колебания от вибрационного элемента, и сам вибрационный элемент, который может быть разной формы и приспособлен под разные насадки.

Профессиональные вибромассажёры имеют возможность регулировать частоту и амплитуду колебаний, могут быть оснащены красными и инфракрасными элементами, магнитами, которые усиливают противовоспалительное и обезболивающее действие вибромассажа.

Вибромассаж эффективно воздействует на многие системы человеческого организма. Возбуждает, или, нооборот, расслабляют слишком возбужденную нервную систему. Для стимулирования нервной деятельности рекомендуется воздействие при помощи слабых вибраций, а для расслабления – сильных.

Вибрационный массаж незаменим для лечения проблем с опорно-двигательным аппаратом. Он прекрасно расслабляет спазмированные мышцы тела, а также тонизирует ослабленные мускулы. Вибромассаж имеет хорошее обезболивающее, противоотёчное  действие. Улучшает кровообращение и лимфообращение, обладает общетонизирующим и иммуномоделирующим действием.

Благодаря этим свойствам мы часто используем вибрационный массаж для лечения остеохонроза позвоночника, последствий травм, при заболеваниях суставов, мышц, в реабилитации больных после операций на опорно-двигательном аппарате.

Вибромассаж незаменим в лечении целлюлита, лишнего веса и для усиления оттока лимфы при отёках. Благодаря значительному усилению крово и лимфообращения, а также тонизирующему действию на мышцы целлюлит и лишний подкожный жир уходят быстрее.

Вибромассаж очень хорошо сочетать с ручным и вакуумным массажем. Обычно вначале выполняется ручной массаж, затем вакуумный, и в конце процедуры —  вибромассаж. Это позволяет максимально задействовать все полезные свойства каждого вида массажа.

Курс вибромассажа обычно составляет 10-15 сеансов ежедневно или через день по 10-20 минут.

Прочитать другие статьи по теме массаж:

лечебный массаж,  спортивный массаж,

антицеллюлитный массаж,

вакуумный массаж,

антистрессовый массаж,

медовый массаж.

 Записаться на процедуру вибромассажа.

Противопоказания к применению вибромассажеров - MP-MP.RU

Разные приемы вибраций или сотрясения тела пациента использовал в своей практике римский врач Асклепиад во 2-1 веках до нашей эры. В 19 столетии с изобретением электричества стали создаваться специальные приспособления и машины, помогающие массажистам выполнять ритмичные потряхивания и колебательные движения. Сегодня вибромассажеры всех видов применяются в официальной медицине и в косметологии, в фитнесе и в спорте, а также в быту. Для кого не рекомендованы процедуры вибромассажа, какие у него имеются противопоказания?

В отличие от других техник ручного воздействия в современной физиотерапии вибромассаж в аппаратном исполнении обладает большей эффективностью, поскольку электрооборудование все манипуляции выполняет в строго заданных диапазонах амплитуды, частотности и длительности импульсов. В зависимости от интенсивности вибрационного лечения достигается расслабление мышц и нервной системы или, наоборот, возбуждение угасающих нервно-мышечные рефлексов.

Чтобы в домашних условиях применять вибромассажеры с наибольшей пользой для своего здоровья необходимо знать, при каких заболеваниях электроимпульсная терапия дает улучшение состояния, как проводятся сеансы и, какие ограничения для них существуют. В любых сомнительных ситуациях не лишним будут консультации с лечащим кардиологом, терапевтом или гастроэнтерологом, а женщинам не помешает осмотр у гинеколога, поскольку при беременности вибромассаж противопоказан.

О целительных свойствах вибраций

Назначение вибромассажеров позволяет проводить комплексный домашний массаж при бронхитах или при бронхиальной астме вне стадии обострения, при патологиях опорно-двигательного аппарата и восстановлении после травм или переломов. С древности вибрациями лечили разного рода неврозы и параличи, поскольку колебательные манипуляции ускоряют регенерацию мышц, костей, связок и суставов.

Под влиянием вибромассажа стимулируется кровообращение и происходит оздоровление организма при дискинезии кишечника или дисфункции обмена веществ. Рефлекторное действие импульсов вибраций улучшает самочувствие и снимает боли при остеохондрозе и радикулите, устраняет зажимы или застои в органах таза и пояснично-крестцовом отделе позвоночника при малоподвижности.

Многолетние клинические исследования механизма действия вибрационной терапии на пациентов с различными недугами выявили тот факт, что виброимпульсы частотой до 50-60 герц вызывают естественное похудение тела на фоне общего улучшения состояния и снятия болезненных симптомов. Сегодня лимфодренажные свойства вибраций помогают в снижении веса, в избавлении от целлюлита и в моделировании фигуры.

Противопоказания к применению вибромассажеров

Как и все физиотерапевтические процедуры, вибромассаж отменяется при острых воспалениях и лихорадочных состояниях, при кровотечениях и гемофилии, при аппендиците и рецидиве хронических заболеваний. Нельзя использовать вибромассажеры при экземах и гнойных поражениях кожи, при аневризмах, варикозе и тромбозе вен.

Вибромассаж не назначается онкологическим больным, при гепатите и туберкулезе, при нефрите и других почечных нарушениях, при язве желудка или 12-ти перстной кишки. Проявления эндартериита, остеопороза или атеросклероза нижних конечностей, грыжи и болезни Рейно, стенокардии и сердечно-сосудистой недостаточности 1 и 2 степени, желчнокаменных патологий, опухолей и фибром – эти недомогания исключают применение вибромассажеров.

Необходимо также учесть, что высокочастотное вибрационное воздействие вызывает повышение артериального давления, поэтому не проводится при гипертонии, особенно 3-й степени. При наличии проблем с сердечно-сосудистой системой, непосредственно после перенесенных инсультов и инфарктов вибротерапию нужно согласовать с врачом. Вибромассаж живота не следует осуществлять женщинам в период менструации, чтобы не спровоцировать осложнений.

Полезные советы по применению вибромассажеров

Вибромассажеры относятся к сложным техническим электроприборам, поэтому их использование требует от пользователя четкого соблюдения рекомендаций производителя. Перед процедурой в обязательном порядке проверяется целостность проводов, а лечение следует проводить в сухом помещении, где исключено попадание испарений или влаги на аппарат.

 Вибромассаж нельзя выполнять перед сном, непосредственно после спортивных занятий или приема пищи, а также при сильном переутомлении. Длительность первых сеансов не должна превышать 3-5 минут, а последующих – более 10-15 минут. Оптимальный график курса физиотерапии из 10-14 процедур предусматривает осуществление вибромассажа через день и лишь при явно выраженном улучшении самочувствия массаж можно выполнять ежедневно в течение 7-10 дней.

Электроимпульсное массирование тела выполняется на чистую кожу с постепенным увеличением параметров амплитуды и частоты вибраций. Прямолинейными и зигзагообразными движениями массажера прорабатываются ноги в направлении протекания лимфы от пяточного сухожилия к коленному суставу. Круговыми манипуляциями удобно обработать небольшие зоны поясницы и лопаток. Следует избегать близкого контакта массажного устройства с больным органом, лучше воздействовать на точки проекций на стопах или руках.

Общий вибромассаж начинают с мышц спины, затем переходят к внутренней поверхности плеча и локтевому суставу, а затем к внешней стороне предплечья. Далее движениями к паху обрабатывается поясничный раздел и тазовая область, после чего снизу вверх прорабатывается наружная часть бедра от колена и голень от ступни. Грудная мускулатура массируется по направлению к позвоночнику, а живот – по ходу толстого кишечника.

Умелое и грамотное применение вибромассажеров поможет Вам сберечь свое здоровье, грацию и красоту тела, продлить на долгие годы физическую активность и молодость.

Аппаратный массаж (вибромассаж с помощью аппарата «Золотая рыбка», стопомассаж с ЭПС)

Аппаратным массажем называют различные виды воздействия на тело человека с применением специальных устройств.

Вертебральный (позвоночный) тренажер Gold Fish («Золотая рыбка») – это физиотерапевтический аппарат, выполняющий за человека физические упражнения, лечебную гимнастику, упражнения «золотая рыбка».

Благодаря ритмичному плавному раскачиванию ног, тренажер свинг–машина приводит отделы тела человека в волнообразное движение. Во время упражнения синусоидальные механические колебания (не вибрация) постепенно передаются с голеностопных суставов ног на коленные и тазобедренные суставы; затем поясничный, нижне–, средне–, верхногрудный, а, в конце, и на шейный отделы позвоночника.

Колебательные движения сегментов позвоночного столба в горизонтальном положении позволяют добиться физиологически правильного положения друг относительно друга, что приводит к нормализации биомеханики позвоночника как системы в целом.

Колебания отделов тела приводят к стимуляции центрального и периферического кровообращения, значительному увеличению обмена веществ, нормализации работы нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта, а также выбросу в кровеносное русло эндорфинов.

Основной эффект свинг-машины – это стабилизация структуры и функций позвоночного столба. Помимо этого, аппарат повышает уровень кислорода без физического напряжения и усилий человека. Комплексная тренировка мышц обеспечивается благодаря колебательному воздействию, также стимулируется кровообращение, улучшается деятельность сердца, легких, желудка, происходит исправление осанки. По энергозатратам и своему оздоравливающему воздействию на организм, пятнадцать минут упражнений с аппаратом эквивалентны десяти тысячам шагов в умеренном темпе.

ОМК ЭПС Радуга-1 – комплекс для интенсивной восстановительной терапии, предназначен для детей младшего возраста и используется для массажа эластичным псевдокипящим слоем стоп и кистей рук.

Высокая эффективность использования массажного комплекса Радуга-1 в выздоровлении больных возможна благодаря воздействию на биологически активные точки, расположенные в большом количестве на стопах ног и кистях рук.

вибраций - Наши методы массажа - Массаж - Процедуры

Техника вибрационного массажа - это тонкое, нежное, дрожащее движение руками или пальцами. Вибрации можно использовать для стимуляции мягких тканей тела. Вибрационные движения могут помочь стимулировать нервы, снять мышечное напряжение и уменьшить стресс. Вибрация в более медленном темпе - эффективное лечение, вызывающее чувство расслабления. Преимущества методов вибромассажа - снятие напряжения в мышцах, снижение стресса и улучшение кровообращения.Массажисты Physio.co.uk могут использовать вибрации в качестве эффективной техники массажа для лечения ряда заболеваний.

Что такое вибрации?

Вибрация - это техника массажа, при которой ткани сжимаются и высвобождаются движением вверх и вниз. Вибрационный массаж создает вибрирующее и встряхивающее движение в мышцах, которое можно выполнять успокаивающим или стимулирующим образом. Легкие методы вибрации могут помочь стимулировать парасимпатическую систему и расслабить мышцы.Увеличивая скорость вибрации, можно стимулировать систему кровообращения и ослабить мягкие ткани.

Когда используются вибрации?

Вибрация - это техника массажа, которую можно использовать:

Вверху: Вибрация, воздействующая на нижнюю широчайшую мышцу с помощью перкуссионного массажа.

Вибрации - это эффективная техника массажа, используемая перед мероприятием для стимуляции. Цель массажа перед мероприятием - улучшить кровообращение, повысить гибкость и психологически подготовить людей к активности и повысить производительность.Для создания короткой, но специфической массажной процедуры используются определенные техники массажа, такие как вибрация. Вибрации могут в огромном темпе расслабить мышцы при подготовке к физической активности и способствовать выполнению упражнений.

Вибрации также используются для напряженных мышц. Вибрация помогает уменьшить напряжение мышц за счет повышения температуры мягких тканей и улучшения кровообращения. Техника вибрации стимулирует повышение температуры за счет трения о кожу. Трение вызывает усиление притока крови к мышцам и повышение температуры.Вибрация помогает восстановить кровообращение в мышцах и увеличивает количество новых клеток крови в области, стимулируя процесс заживления. Массаж расслабляет мышцы, разделяя и расслабляя мышечные волокна.

Каковы физиологические эффекты вибрации?

Массаж может оказывать на организм множество важных физиологических эффектов. Физиологические эффекты вибрации включают:

Вибрации повышают температуру мягких тканей.Вибрация стимулирует повышение температуры за счет трения о кожу. Трение вызывает усиление притока крови к мышцам, что приводит к повышению температуры. Когда температура повышается, мышечные волокна расслабляются и расслабляются, позволяя двигаться больше.

Вибрации также могут увеличивать клеточный обмен в тканях. Клеточный обмен - это транспортировка кислорода и питательных веществ. Увеличение клеточной активности в тканях также может начать удалять продукты жизнедеятельности.Повышенное кровообращение в мышцах способствует большему обмену клеток. Клеточный обмен может иметь важное значение для поддержания здоровья мышц.

Вибрации увеличивают венозный возврат в теле. Венозный возврат - это количество крови, которое возвращается обратно в сердце. Применение техники вибрации в теле увеличивает обратное кровообращение к сердцу.

В чем преимущества вибраций

Есть много преимуществ вибрации.Преимущества вибрации:

Вибрация - это полезная техника массажа, помогающая снять напряжение в мышцах. Вибрация может уменьшить стеснение за счет увеличения кровообращения и температуры мышц. Повышенный кровоток вызывает повышение температуры мышц, вызывая расслабление. Когда мышцы расслаблены, напряжение снимается.

Вибрации можно использовать для снижения стресса. Стресс может быть связан с эмоциональными или физическими событиями в жизни, такими как работа, здоровье или спортивные достижения.Вибрации можно выполнять перед тренировкой, чтобы мысленно подготовить спортсмена к выступлению. Вибрации также могут способствовать расслаблению тела и уменьшению стресса.

Техника вибрации - это эффективная техника массажа, улучшающая кровообращение в мышцах. Вибрации - это часть техник перкуссии, которые быстро выполняются на большие мышечные участки. Быстрые движения вибрации стимулируют капилляризацию крови. Капилляризация - это увеличение количества капилляров в крови.Чем больше в крови капилляров, тем быстрее кислород и кровь попадают в мышцы. Улучшение кровообращения может иметь важное значение для общего здоровья и функционирования организма, а также быть полезным для физических упражнений.

Общие части тела, обработанные вибрацией

Есть много обычных частей тела, которые можно обрабатывать вибрацией. Общие части тела, подверженные вибрации:

Вибрации также можно выполнять на других участках тела и эффективно стимулировать мышцы и снимать напряжение.

Сводка

Вибрация - это метод массажа, используемый для стимуляции мягких тканей. Техника вибрации может представлять собой движение вверх и вниз или колебательное движение. Легкие методы вибрации могут помочь стимулировать парасимпатическую систему и расслабить мышцы. Вибрации можно использовать перед соревнованиями и для лечения напряженных мышц. Есть много преимуществ вибрации. Преимущества вибрации - снижение стресса, снятие напряжения в мышцах и улучшение кровообращения.Массажисты Physio.co.uk могут использовать вибрации в качестве эффективной техники массажа для лечения ряда заболеваний.

Как мне устроить вибрационную обработку?

Самый простой способ организовать вибрационную терапию на Physio.co.uk - написать нам по электронной почте [email protected] или позвонить по телефону 0800 033 7800 .

В качестве альтернативы, если у вас есть какие-либо вопросы, пожалуйста, свяжитесь с нами.

Мы предлагаем 7-дневное обслуживание и записываемся на прием на дому и в клинику.

Что такое вибрационная терапия?

В 1867 году русский врач и изобретатель Густав Цандер разработал аппарат, в котором для создания ощущения вибрации использовались гири и шкивы. Его цель была терапевтической. В 1895 году доктор Джон Харви Келлогг применил вибрационную терапию в своей медицинской практике. Он утверждал, что с помощью вибрирующего стула он может улучшить кровообращение и облегчить запор.

Во время российской космической программы врачи обнаружили, что космонавты страдали от потери костной массы и переломов в гораздо более молодом возрасте, чем обычно.Они начали использовать вибрационную терапию, чтобы укрепить костную массу и мышцы космонавтов. Сегодня НАСА продолжает использовать вибрационную терапию, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Необходимы дополнительные исследования потенциальных преимуществ и рисков для здоровья вибрационной терапии. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может помочь в лечении определенных состояний. Это также может представлять определенные риски.

Существует два основных типа вибротерапии: всего тела и локализованная.

Во время вибрационной терапии всего тела терапевт попросит вас встать, сесть или лечь на машину, поддерживаемую вибрирующей платформой.Например, они могут попросить вас принять положение полуприседа, согнув колени.

Во время локализованной вибрационной терапии ваш терапевт поместит ручное вибрационное устройство на определенные части вашего тела. Например, они могут приложить его к мышцам голени или бедра.

Когда вибрации передаются вашему телу, они заставляют ваши мышцы сокращаться и расслабляться. Определенные типы вибраций также могут вызывать образование большего количества остеобластов в вашем теле. Это клетки, производящие кость.

Направление и интенсивность вибраций могут определять, насколько хорошо работает вибрационная терапия. Некоторые машины производят только вертикальные колебания. Другие производят колебания, идущие вверх и вниз, вперед, назад и в стороны. Считается, что вибрации вверх и вниз являются наиболее эффективными для быстрого сокращения мышц.

Адвокаты утверждают, что терапия всего тела и локализованная вибрационная терапия имеют ряд преимуществ для здоровья. Например, некоторые люди утверждают, что вибрационная терапия может помочь:

  • увеличить плотность костей
  • увеличить мышечную массу
  • улучшить кровообращение
  • уменьшить боль в суставах
  • уменьшить боль в спине
  • уменьшить стресс
  • повысить метаболизм

Дополнительные исследования необходима вибротерапия. Но первые результаты показывают, что он может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний.

Плотность костей и сила мышц

В статье, опубликованной в журнале «Клиническая реабилитация», были рассмотрены результаты исследования влияния вибрационной терапии на мышечную силу и костную массу. Авторы обнаружили доказательства того, что вибрационная терапия может помочь улучшить силу мышц ног у пожилых людей. Они не нашли существенных доказательств того, что он улучшает плотность костей у пожилых людей.

Более новые исследования, описанные в «Текущих отчетах об остеопорозе» и «Текущее мнение по эндокринологии, диабету и ожирению», были более многообещающими.Полученные данные свидетельствуют о том, что вибрационная терапия может помочь стимулировать формирование костей и улучшить прочность костей. Интенсивность вибрации может повлиять на ее эффективность. Требуются дополнительные исследования.

Боль в мышцах

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Athletic Training, вибрационная терапия всего тела может помочь предотвратить болезненность мышц после тренировки. Авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

Болезнь Паркинсона

Исследование, опубликованное в NeuroRehabilitation, предполагает, что вибрационная терапия может иметь краткосрочные преимущества для людей с болезнью Паркинсона.Например, это может помочь уменьшить мышечный тремор и ригидность. Для оценки долгосрочных эффектов необходимы дополнительные исследования.

Вибротерапия может быть опасной, если интенсивность вибрации слишком велика. Это может вызвать травмы поясницы и сильную боль в спине.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут посоветовать вам избегать этого, если вы:

  • принимаете препараты для разжижения крови
  • имеете серьезный диабет
  • страдаете сердечным заболеванием
  • беременны

Вибрационная терапия может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний, таких как мышечная слабость , болезненность мышц или болезнь Паркинсона. Это также может быть полезно для пожилых людей, которые не могут регулярно заниматься спортом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить его потенциальную пользу, в том числе, может ли он увеличить плотность костей.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут помочь вам оценить потенциальные преимущества и риски.

Что такое вибрационная терапия?

В 1867 году русский врач и изобретатель Густав Цандер разработал аппарат, в котором для создания ощущения вибрации использовались гири и шкивы.Его цель была терапевтической. В 1895 году доктор Джон Харви Келлогг применил вибрационную терапию в своей медицинской практике. Он утверждал, что с помощью вибрирующего стула он может улучшить кровообращение и облегчить запор.

Во время российской космической программы врачи обнаружили, что космонавты страдали от потери костной массы и переломов в гораздо более молодом возрасте, чем обычно. Они начали использовать вибрационную терапию, чтобы укрепить костную массу и мышцы космонавтов. Сегодня НАСА продолжает использовать вибрационную терапию, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Необходимы дополнительные исследования потенциальных преимуществ и рисков для здоровья вибрационной терапии. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может помочь в лечении определенных состояний. Это также может представлять определенные риски.

Существует два основных типа вибротерапии: всего тела и локализованная.

Во время вибрационной терапии всего тела терапевт попросит вас встать, сесть или лечь на машину, поддерживаемую вибрирующей платформой. Например, они могут попросить вас принять положение полуприседа, согнув колени.

Во время локализованной вибрационной терапии ваш терапевт поместит ручное вибрационное устройство на определенные части вашего тела. Например, они могут приложить его к мышцам голени или бедра.

Когда вибрации передаются вашему телу, они заставляют ваши мышцы сокращаться и расслабляться. Определенные типы вибраций также могут вызывать образование большего количества остеобластов в вашем теле. Это клетки, производящие кость.

Направление и интенсивность вибраций могут определять, насколько хорошо работает вибрационная терапия.Некоторые машины производят только вертикальные колебания. Другие производят колебания, идущие вверх и вниз, вперед, назад и в стороны. Считается, что вибрации вверх и вниз являются наиболее эффективными для быстрого сокращения мышц.

Адвокаты утверждают, что терапия всего тела и локализованная вибрационная терапия имеют ряд преимуществ для здоровья. Например, некоторые люди утверждают, что вибрационная терапия может помочь:

  • увеличить плотность костей
  • увеличить мышечную массу
  • улучшить кровообращение
  • уменьшить боль в суставах
  • уменьшить боль в спине
  • уменьшить стресс
  • повысить метаболизм

Дополнительные исследования необходима вибротерапия.Но первые результаты показывают, что он может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний.

Плотность костей и сила мышц

В статье, опубликованной в журнале «Клиническая реабилитация», были рассмотрены результаты исследования влияния вибрационной терапии на мышечную силу и костную массу. Авторы обнаружили доказательства того, что вибрационная терапия может помочь улучшить силу мышц ног у пожилых людей. Они не нашли существенных доказательств того, что он улучшает плотность костей у пожилых людей.

Более новые исследования, описанные в «Текущих отчетах об остеопорозе» и «Текущее мнение по эндокринологии, диабету и ожирению», были более многообещающими.Полученные данные свидетельствуют о том, что вибрационная терапия может помочь стимулировать формирование костей и улучшить прочность костей. Интенсивность вибрации может повлиять на ее эффективность. Требуются дополнительные исследования.

Боль в мышцах

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Athletic Training, вибрационная терапия всего тела может помочь предотвратить болезненность мышц после тренировки. Авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

Болезнь Паркинсона

Исследование, опубликованное в NeuroRehabilitation, предполагает, что вибрационная терапия может иметь краткосрочные преимущества для людей с болезнью Паркинсона.Например, это может помочь уменьшить мышечный тремор и ригидность. Для оценки долгосрочных эффектов необходимы дополнительные исследования.

Вибротерапия может быть опасной, если интенсивность вибрации слишком велика. Это может вызвать травмы поясницы и сильную боль в спине.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут посоветовать вам избегать этого, если вы:

  • принимаете препараты для разжижения крови
  • имеете серьезный диабет
  • страдаете сердечным заболеванием
  • беременны

Вибрационная терапия может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний, таких как мышечная слабость , болезненность мышц или болезнь Паркинсона. Это также может быть полезно для пожилых людей, которые не могут регулярно заниматься спортом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить его потенциальную пользу, в том числе, может ли он увеличить плотность костей.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут помочь вам оценить потенциальные преимущества и риски.

Что такое вибрационная терапия?

В 1867 году русский врач и изобретатель Густав Цандер разработал аппарат, в котором для создания ощущения вибрации использовались гири и шкивы.Его цель была терапевтической. В 1895 году доктор Джон Харви Келлогг применил вибрационную терапию в своей медицинской практике. Он утверждал, что с помощью вибрирующего стула он может улучшить кровообращение и облегчить запор.

Во время российской космической программы врачи обнаружили, что космонавты страдали от потери костной массы и переломов в гораздо более молодом возрасте, чем обычно. Они начали использовать вибрационную терапию, чтобы укрепить костную массу и мышцы космонавтов. Сегодня НАСА продолжает использовать вибрационную терапию, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Необходимы дополнительные исследования потенциальных преимуществ и рисков для здоровья вибрационной терапии. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может помочь в лечении определенных состояний. Это также может представлять определенные риски.

Существует два основных типа вибротерапии: всего тела и локализованная.

Во время вибрационной терапии всего тела терапевт попросит вас встать, сесть или лечь на машину, поддерживаемую вибрирующей платформой. Например, они могут попросить вас принять положение полуприседа, согнув колени.

Во время локализованной вибрационной терапии ваш терапевт поместит ручное вибрационное устройство на определенные части вашего тела. Например, они могут приложить его к мышцам голени или бедра.

Когда вибрации передаются вашему телу, они заставляют ваши мышцы сокращаться и расслабляться. Определенные типы вибраций также могут вызывать образование большего количества остеобластов в вашем теле. Это клетки, производящие кость.

Направление и интенсивность вибраций могут определять, насколько хорошо работает вибрационная терапия.Некоторые машины производят только вертикальные колебания. Другие производят колебания, идущие вверх и вниз, вперед, назад и в стороны. Считается, что вибрации вверх и вниз являются наиболее эффективными для быстрого сокращения мышц.

Адвокаты утверждают, что терапия всего тела и локализованная вибрационная терапия имеют ряд преимуществ для здоровья. Например, некоторые люди утверждают, что вибрационная терапия может помочь:

  • увеличить плотность костей
  • увеличить мышечную массу
  • улучшить кровообращение
  • уменьшить боль в суставах
  • уменьшить боль в спине
  • уменьшить стресс
  • повысить метаболизм

Дополнительные исследования необходима вибротерапия.Но первые результаты показывают, что он может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний.

Плотность костей и сила мышц

В статье, опубликованной в журнале «Клиническая реабилитация», были рассмотрены результаты исследования влияния вибрационной терапии на мышечную силу и костную массу. Авторы обнаружили доказательства того, что вибрационная терапия может помочь улучшить силу мышц ног у пожилых людей. Они не нашли существенных доказательств того, что он улучшает плотность костей у пожилых людей.

Более новые исследования, описанные в «Текущих отчетах об остеопорозе» и «Текущее мнение по эндокринологии, диабету и ожирению», были более многообещающими.Полученные данные свидетельствуют о том, что вибрационная терапия может помочь стимулировать формирование костей и улучшить прочность костей. Интенсивность вибрации может повлиять на ее эффективность. Требуются дополнительные исследования.

Боль в мышцах

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Athletic Training, вибрационная терапия всего тела может помочь предотвратить болезненность мышц после тренировки. Авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

Болезнь Паркинсона

Исследование, опубликованное в NeuroRehabilitation, предполагает, что вибрационная терапия может иметь краткосрочные преимущества для людей с болезнью Паркинсона.Например, это может помочь уменьшить мышечный тремор и ригидность. Для оценки долгосрочных эффектов необходимы дополнительные исследования.

Вибротерапия может быть опасной, если интенсивность вибрации слишком велика. Это может вызвать травмы поясницы и сильную боль в спине.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут посоветовать вам избегать этого, если вы:

  • принимаете препараты для разжижения крови
  • имеете серьезный диабет
  • страдаете сердечным заболеванием
  • беременны

Вибрационная терапия может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний, таких как мышечная слабость , болезненность мышц или болезнь Паркинсона. Это также может быть полезно для пожилых людей, которые не могут регулярно заниматься спортом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить его потенциальную пользу, в том числе, может ли он увеличить плотность костей.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут помочь вам оценить потенциальные преимущества и риски.

Что такое вибрационная терапия?

В 1867 году русский врач и изобретатель Густав Цандер разработал аппарат, в котором для создания ощущения вибрации использовались гири и шкивы.Его цель была терапевтической. В 1895 году доктор Джон Харви Келлогг применил вибрационную терапию в своей медицинской практике. Он утверждал, что с помощью вибрирующего стула он может улучшить кровообращение и облегчить запор.

Во время российской космической программы врачи обнаружили, что космонавты страдали от потери костной массы и переломов в гораздо более молодом возрасте, чем обычно. Они начали использовать вибрационную терапию, чтобы укрепить костную массу и мышцы космонавтов. Сегодня НАСА продолжает использовать вибрационную терапию, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Необходимы дополнительные исследования потенциальных преимуществ и рисков для здоровья вибрационной терапии. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может помочь в лечении определенных состояний. Это также может представлять определенные риски.

Существует два основных типа вибротерапии: всего тела и локализованная.

Во время вибрационной терапии всего тела терапевт попросит вас встать, сесть или лечь на машину, поддерживаемую вибрирующей платформой. Например, они могут попросить вас принять положение полуприседа, согнув колени.

Во время локализованной вибрационной терапии ваш терапевт поместит ручное вибрационное устройство на определенные части вашего тела. Например, они могут приложить его к мышцам голени или бедра.

Когда вибрации передаются вашему телу, они заставляют ваши мышцы сокращаться и расслабляться. Определенные типы вибраций также могут вызывать образование большего количества остеобластов в вашем теле. Это клетки, производящие кость.

Направление и интенсивность вибраций могут определять, насколько хорошо работает вибрационная терапия.Некоторые машины производят только вертикальные колебания. Другие производят колебания, идущие вверх и вниз, вперед, назад и в стороны. Считается, что вибрации вверх и вниз являются наиболее эффективными для быстрого сокращения мышц.

Адвокаты утверждают, что терапия всего тела и локализованная вибрационная терапия имеют ряд преимуществ для здоровья. Например, некоторые люди утверждают, что вибрационная терапия может помочь:

  • увеличить плотность костей
  • увеличить мышечную массу
  • улучшить кровообращение
  • уменьшить боль в суставах
  • уменьшить боль в спине
  • уменьшить стресс
  • повысить метаболизм

Дополнительные исследования необходима вибротерапия.Но первые результаты показывают, что он может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний.

Плотность костей и сила мышц

В статье, опубликованной в журнале «Клиническая реабилитация», были рассмотрены результаты исследования влияния вибрационной терапии на мышечную силу и костную массу. Авторы обнаружили доказательства того, что вибрационная терапия может помочь улучшить силу мышц ног у пожилых людей. Они не нашли существенных доказательств того, что он улучшает плотность костей у пожилых людей.

Более новые исследования, описанные в «Текущих отчетах об остеопорозе» и «Текущее мнение по эндокринологии, диабету и ожирению», были более многообещающими.Полученные данные свидетельствуют о том, что вибрационная терапия может помочь стимулировать формирование костей и улучшить прочность костей. Интенсивность вибрации может повлиять на ее эффективность. Требуются дополнительные исследования.

Боль в мышцах

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Athletic Training, вибрационная терапия всего тела может помочь предотвратить болезненность мышц после тренировки. Авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

Болезнь Паркинсона

Исследование, опубликованное в NeuroRehabilitation, предполагает, что вибрационная терапия может иметь краткосрочные преимущества для людей с болезнью Паркинсона.Например, это может помочь уменьшить мышечный тремор и ригидность. Для оценки долгосрочных эффектов необходимы дополнительные исследования.

Вибротерапия может быть опасной, если интенсивность вибрации слишком велика. Это может вызвать травмы поясницы и сильную боль в спине.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут посоветовать вам избегать этого, если вы:

  • принимаете препараты для разжижения крови
  • имеете серьезный диабет
  • страдаете сердечным заболеванием
  • беременны

Вибрационная терапия может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний, таких как мышечная слабость , болезненность мышц или болезнь Паркинсона. Это также может быть полезно для пожилых людей, которые не могут регулярно заниматься спортом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить его потенциальную пользу, в том числе, может ли он увеличить плотность костей.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут помочь вам оценить потенциальные преимущества и риски.

Что такое вибрационная терапия?

В 1867 году русский врач и изобретатель Густав Цандер разработал аппарат, в котором для создания ощущения вибрации использовались гири и шкивы.Его цель была терапевтической. В 1895 году доктор Джон Харви Келлогг применил вибрационную терапию в своей медицинской практике. Он утверждал, что с помощью вибрирующего стула он может улучшить кровообращение и облегчить запор.

Во время российской космической программы врачи обнаружили, что космонавты страдали от потери костной массы и переломов в гораздо более молодом возрасте, чем обычно. Они начали использовать вибрационную терапию, чтобы укрепить костную массу и мышцы космонавтов. Сегодня НАСА продолжает использовать вибрационную терапию, чтобы предотвратить потерю костной массы.

Необходимы дополнительные исследования потенциальных преимуществ и рисков для здоровья вибрационной терапии. Некоторые данные свидетельствуют о том, что он может помочь в лечении определенных состояний. Это также может представлять определенные риски.

Существует два основных типа вибротерапии: всего тела и локализованная.

Во время вибрационной терапии всего тела терапевт попросит вас встать, сесть или лечь на машину, поддерживаемую вибрирующей платформой. Например, они могут попросить вас принять положение полуприседа, согнув колени.

Во время локализованной вибрационной терапии ваш терапевт поместит ручное вибрационное устройство на определенные части вашего тела. Например, они могут приложить его к мышцам голени или бедра.

Когда вибрации передаются вашему телу, они заставляют ваши мышцы сокращаться и расслабляться. Определенные типы вибраций также могут вызывать образование большего количества остеобластов в вашем теле. Это клетки, производящие кость.

Направление и интенсивность вибраций могут определять, насколько хорошо работает вибрационная терапия.Некоторые машины производят только вертикальные колебания. Другие производят колебания, идущие вверх и вниз, вперед, назад и в стороны. Считается, что вибрации вверх и вниз являются наиболее эффективными для быстрого сокращения мышц.

Адвокаты утверждают, что терапия всего тела и локализованная вибрационная терапия имеют ряд преимуществ для здоровья. Например, некоторые люди утверждают, что вибрационная терапия может помочь:

  • увеличить плотность костей
  • увеличить мышечную массу
  • улучшить кровообращение
  • уменьшить боль в суставах
  • уменьшить боль в спине
  • уменьшить стресс
  • повысить метаболизм

Дополнительные исследования необходима вибротерапия.Но первые результаты показывают, что он может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний.

Плотность костей и сила мышц

В статье, опубликованной в журнале «Клиническая реабилитация», были рассмотрены результаты исследования влияния вибрационной терапии на мышечную силу и костную массу. Авторы обнаружили доказательства того, что вибрационная терапия может помочь улучшить силу мышц ног у пожилых людей. Они не нашли существенных доказательств того, что он улучшает плотность костей у пожилых людей.

Более новые исследования, описанные в «Текущих отчетах об остеопорозе» и «Текущее мнение по эндокринологии, диабету и ожирению», были более многообещающими.Полученные данные свидетельствуют о том, что вибрационная терапия может помочь стимулировать формирование костей и улучшить прочность костей. Интенсивность вибрации может повлиять на ее эффективность. Требуются дополнительные исследования.

Боль в мышцах

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Athletic Training, вибрационная терапия всего тела может помочь предотвратить болезненность мышц после тренировки. Авторы отмечают, что необходимы дополнительные исследования.

Болезнь Паркинсона

Исследование, опубликованное в NeuroRehabilitation, предполагает, что вибрационная терапия может иметь краткосрочные преимущества для людей с болезнью Паркинсона.Например, это может помочь уменьшить мышечный тремор и ригидность. Для оценки долгосрочных эффектов необходимы дополнительные исследования.

Вибротерапия может быть опасной, если интенсивность вибрации слишком велика. Это может вызвать травмы поясницы и сильную боль в спине.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут посоветовать вам избегать этого, если вы:

  • принимаете препараты для разжижения крови
  • имеете серьезный диабет
  • страдаете сердечным заболеванием
  • беременны

Вибрационная терапия может иметь некоторые преимущества при лечении определенных состояний, таких как мышечная слабость , болезненность мышц или болезнь Паркинсона. Это также может быть полезно для пожилых людей, которые не могут регулярно заниматься спортом. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить его потенциальную пользу, в том числе, может ли он увеличить плотность костей.

Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как попробовать вибрационную терапию. Они могут помочь вам оценить потенциальные преимущества и риски.

Техники массажа - вибрация | MassageChairPlanet.Com

Что такое вибрационный массаж?

Вибрационный массаж - это легкое встряхивающее движение, которое в массажных креслах выполняется пластиной с электрическим приводом.Вибрации можно использовать для стимуляции мягких тканей и нервов, снятия мышечного напряжения и уменьшения стресса. Более медленные колебания могут способствовать расслаблению. Преимущества методов вибромассажа - снятие напряжения в мышцах, снижение стресса и улучшение кровообращения.

Вибрационный массаж - это сотрясение мышц, которое успокаивает или стимулирует. Более легкая вибрация может помочь мышцам расслабиться, а более сильная вибрация может улучшить кровообращение и ослабить напряженные мышцы.

Когда используются вибрации?

Вибрационный массаж может быть особенно полезен для:

  • Разминка перед соревнованиями
  • Ослабление напряженных мышц

Вибрация - это эффективная техника массажа, используемая перед мероприятием или мероприятием для улучшения кровообращения, гибкости и психологической подготовки людей к действиям для повышения производительности.

Вибрация также используется для сжатия мышц и их расслабления за счет повышения температуры мягких тканей и улучшения кровообращения. Вибрация помогает восстановить кровообращение в напряженных, перегруженных мышцах и увеличивает количество новых клеток крови в этой области, стимулируя заживление.

Каковы физиологические эффекты вибрационного массажа?

К физиологическим эффектам вибрации относятся:

  • Повышение температуры мышц
  • Повышенная сотовая связь
  • Повышенный венозный возврат

Вибрация увеличивает температуру мягких тканей, что вызывает усиление кровотока. При повышении температуры мышечные волокна расслабляются и расслабляются. Вибрация также может увеличить клеточный обмен как прямой результат, то есть транспортировку кислорода и питательных веществ. Это гарантирует, что мышцы получают питательные вещества, необходимые для сохранения здоровья. Это также улучшается, потому что вибрация помогает увеличить количество капилляров в области для лучшего кровотока.

В качестве последнего шага этого процесса вибрация способствует возвращению крови к сердцу, также называемому венозным возвратом. Как видите, в целом вибрация способствует циркуляции по всему телу.

Каковы преимущества вибрационного массажа?

Преимущество вибрации включает:

  • Более расслабленные мышцы
  • Снижение стресса

Вибрация - это полезная техника массажа, помогающая снять напряжение в мышцах за счет увеличения кровообращения и температуры в мышцах, чтобы помочь им расслабиться. Это также может снизить стресс. Вибрацию также можно выполнять перед тренировкой, чтобы подготовить спортсмена морально и физически к выступлению.

Вибрация в массажных креслах

Есть несколько массажных кресел, которые создают вибрацию сиденья. Вы можете узнать, вибрирует ли массажное кресло, на которое вы смотрите, просмотрев описание. Если в нем упоминается массаж сиденья или вибрационная пластина в кресле, вы сможете насладиться вибрационным массажем с этого стула.

Если у вас есть какие-либо вопросы о массажных креслах и о том, как они могут обеспечить этот вид массажа, не стесняйтесь обращаться к нам.С нами можно связаться по телефону или по электронной почте [email protected]

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *