Рубрика

Ванночки для ног с эфирными маслами: Как использовать эфирные масла для ног?

Содержание

Как использовать эфирные масла для ног?

Уход за ногами является неотъемлемой частью жизни каждого современного человека. В течение всей жизни наши ноги испытывают массу нагрузок. Из-за чего многие могут сталкиваться  с такими проблемами ног как мозоли, сухость кожи, чувство усталости, отеки, неприятный запах и т.д. С этими и многими другими проблемами ног помогут справиться эфирные масла.

Для устранения многих проблем с ногами эффективно применять такие методы ароматерапии как массаж, ванночки, маски, присыпки.

Лучшие эфирные масла для ног: кипарис (особенно актуально при повышенной потливости ног), сосна, можжевельник, иланг-иланг, грейпфрут, сандал, ладан, мята, ромашка, апельсин, пачули.

Используйте эфирные масла в рецептах подбирая подходящие вам по свойствам. Вы можете сочетать несколько или воспользоваться только одним эфирным маслом.

Противогрибковое, антисептическое действие –  эфирные масла пачули, чайного дерева.

Охлаждающее действие – эфирное масло мяты.

Ранозаживляющее и бактерицидное действие – эфирные масла лаванды, ромашки.

От неприятного запаха и потливости ног – эфирные масла кипариса, сосны, можжевельника, иланг-иланга.

Размягчающие и регенерирующие свойства оказывают эфирные масла грейпфрута, апельсина, ладана, лаванды.

Ароматический порошок от потливости ног 

8 капель эфирного масла кипариса,

100 гр детской присыпки или по 1 столовой ложке глины, пищевой соды и крахмала.

 Смешать эфирные масла и присыпку и нанесите полученную смесь между пальцев ног. Хранить такой порошок следует в герметической баночке. Наносить ароматический порошок  следует на предварительно вымытую и высушенную кожу ног. После применения ароматического порошка нужно хорошо вымыть руки. Это необходимо сделать для того, чтобы избежать любого контакта с глазами и другими слизистыми оболочками. Порошок с эфирными маслами хорошо применять для посыпки носков, сапог и спортивной обуви, чтобы снизить потливость ног и предотвратить возникновение неприятного запаха.

Горячая ванна с эфирными маслами от усталости ног
  • 3 капли эфирного масла ромашки,
  • 3 капли эфирного масла мяты,
  • 4 капли эфирного масла лаванды,
  • 50 гр морской соли.

Смешайте все ингредиенты и растворите их в 2 литрах теплой воды. Эта ванна хорошо помогает снять напряжение, ощущение тяжести и усталости в ногах, после долгого трудового рабочего дня.

Spa ванна для ног с эфирными маслами
  • 2 литра воды
  • 2 капли эфирного масла лаванды,
  • 2 столовые ложки смеси витамин A, D, E,
  •  ½ стакана сахара,
  • 2 стакана молока.

Эта ванночка смягчит кожу ног и поможет избавиться от небольших мозолей.

Перед принятием спа ванны приготовьте себе удобное место для сидения и полотенце. Возьмите хорошую книгу или включите расслабляющую музыку.

Нагрейте молоко и воду до той температуры в которой вам будет комфортно держать ноги. В отдельной емкости смешайте сахар и смесь витамин. Налейте воду с молоком в емкость, которую вы приготовили для принятия ванны, добавьте эфирные масла, хорошо перемешайте. Погрузите ноги в смесь молока и воды на 10 минут. Затем извлеките ногти из жидкости и сделайте пилинг используя сахарную смесь. Смойте остатки скраба в ванночке, вытрите насухо, нанесите увлажняющий крем и оденьте носки.

Расслабляющая ванна для ног с эфирными маслами

Возьмите 2 литра теплой воды и добавьте эфирные масла в указанных дозах. Опустите ноги в ванночку и подержите 10-15 минут. Эта смесь эфирных масел поможет устранить чувство усталости ног. Лаванда обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами. Эфирные масла лимона и розмарина способны обновить  кожу и стимулировать кровообращение.

Мазь с эфирными маслами от натоптышей и мозолей на ногах

 Растопите пчелиный воск на водяной бане и добавьте в него все ингредиенты кроме эфирных масел. Перемешайте до получения однородной массы. Затем снимите с огня и дайте смеси немного остынуть и добавить эфирные масла. Еще раз все перемешать. Используйте эту мазь для смягчения слишком сухой кожи ног, заживления трещин на пятках, для устранения мозолей и натоптышей. Для того чтобы получить наилучший результат нанесите эту мазь на ноги перед сном, оденьте хлопчатобумажные носки.

Золотая ванночка для ног
  • 100 гр миндального масла,
  • 10 капель эфирного масла лимона,
  • 2 литра молока,
  • 1 горсть сушеных цветков календулы.

Подогрейте молоко, добавьте календулу и дайте настояться примерно 30 минут. Затем процедите настой и добавьте миндальное масло, смешанное с эфирным маслом лимона. Погрузите ноги в полученную смесь на 15 минут. Молоко, миндальное масло и эфирное масло лимона обладают смягчающим и увлажняющим действием. Календула обладает заживляющим и антисептическим свойством.

Ванночка от потливости и неприятного запаха ног

Смешайте эфирные масла и растворите их в 2 литрах теплой воды. Погрузите ноги в воду. Длительность процедуры 15 минут. Такая ванночка будет полезна тем, кто много времени проводит на ногах. Благодаря своему составу данная процедура помогает решить много проблем единовременно: эфирное масло чайного дерева является противогрибковыми антисептическим средством; лаванда дает заживляющий и регенерирующий эффект; сандаловое масло смягчает кожу ног и успокаивает боль.

Маска для ног с эфирными маслами 
  • 1 капля эфирного масла лимона,
  • 1 чашка молока,
  •  1 яйцо,
  •  ½ стакана лимонного сока,
  •  1 столовая ложка водки.

Смешайте все ингредиенты до однородной консистенции.  Перелейте полученную смесь в емкость и поместите в нее ноги. Длительность процедуры 15 минут. По истечении указанного времени вымойте ноги. Такая маска прекрасно увлажняет кожу ног, а так же обладает отбеливающим эффектом.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Проведение сеанса педикюра с маслами не только принесут пользу здоровью, но и являются отличным релаксом. Такая процедура снимет общую усталость или настроит на спокойный и глубокий сон.

Использование различных эфирных масел в ванночках для ног поможет избавиться от многих неприятных проблем, благодаря своим целебным свойствам.

Готовим ванночки для ног по правилам

Использовать эфирное масло необходимо исходя проблемы. Масла имеют разные полезные свойства и их можно сочетать, усиливая терапевтический эффект, а для того чтобы понимать как правильно сочитать масло, следует изучить их действие.

Рассмотрим, как правильно приготовить целебную ванночку. Сначала нужно быть уверенными, что у вас нет аллергии на любой компонент, проверить это легко. Нужно лишь нанести каплю масла на кожу руки и выждать 15 минут, если реакции нет в течении следующих 24-х часов, можно смело использовать их.

  • Наливаем горячую воду комфортной температуры.
  • Готовим масляную смесь. В виду того, что самостоятельно масло не растворится в воде, его лучше всего предварительно смешать с морской солью, которую затем растворить в ванночке для ног.
  • В подготовленную воду окунаем ножки на 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы масла и другие полезные компоненты благотворно подействовали на организм.
  • Выдержав нужное время, просто вытрите ножки полотенцем, не смывая остатки целебной смеси.
  • Финальным штрихом должно быть нанесение любого питательного средства на кожу.

Такой алгоритм процедуры довольно прост в исполнении и можно легко повторить дома.

Полезные рецепты от многих проблем

Подробно поговорим о целебных свойствах различных масел.

  • При слишком сухой коже лучше всего подойдут ванночки с маслом пачули и душистого лавандового масла.
  • Боль в ногах от усталости и вернуть тонус поможет ароматная ванночка из лаванды;
  • От натоптышей и мозолей прекрасно борется лимонное эфирное масло;
  • С повышенной потливостью поможет бороться масло лимона и дикой лаванды;
  • Проблема грибковых поражений будет решена с помощью мощного антисептика, масла чайного дерева.

Несколько полезных рецептов от различных проблем:

  1. Ванночка с эвкалиптом и ментолом, которые добавляют по 3 капли, вернет коже эластичность и молодость.
  2. Избавит от повышенной потливости ванночка со смесью масел кипариса, шалфея и лимона в пропорции 3:2:2
  3. Снять неприятное онемение ног могут масла масло дикой лаванды и ароматного розмарина, добавленные в воду по 3 капли.
  4. Болючие трещины заживит ароматный состав розы, прекрасного сандала и дикой лаванды. Взять 1 ст.ложку масел и смешать с 1 литром воды, применять не ночь.
  5. Грибковые поражения преследуют повсюду и помочь от них избавиться сможет мощное масло чайного дерева. Для приготовления ванночки берут 20капель масла и смешивают с ложкой жидкого мыла, затем растворяют это в воде и парят ноги до остывания воды. При регулярном использовании, грибок покинет ваши ножки.

Вот такие простые, но от этого не менее эффективные, приемы использования различных масел помогут сохранить здоровье и красоту ног на долгие годы.

Рецепты по уходу за ногами с эфирными маслами

Главная || Статьи

 

Экспресс-помощь для усталых ножек

  • Масла (или их смеси) – миндальное масло, масло ростков пшеницы. Делайте массаж.
  • Масляные экстракты – ромашки и корня лопуха. Делайте массаж.
  • Эфирные масла – можжевельника и чайного дерева. Массаж или ванночки для ног.
  • В душе обливайте ноги снизу вверх попеременно горячей и холодной водой. Это улучшит кровообращение и укрепит соединительные ткани.
  • Сосновая ванночка, если стопы устали и припухли. Возьмите 5 ст. ложек сосновых почек, поместите в эмалированную посуду и залейте 1 л теплой воды. Кипятите на маленьком огне 8-10 минут, затем дайте отвару настояться около 1 часа. Сделайте ножную ванночку.
  • Ванночка с розмарином
    . Добавьте в воду для ванночки 1 ст. ложку пищевой соды, 1 ст. ложку морской соли и 4 капли эфирного масла розмарина.
  • Аромаванночка. В воду для ножной ванночки добавьте по капле эфирных масел лаванды, розмарина и кипариса.
  • Ледяная ванночка. Ванночка с кубиками льда и ментолом снимет отечность.
  • Тонизирующая ванночка. При плохом кровоснабжении ног стопы можно подержать в ванночке с эфирными маслами герани (2 капли), кипариса (2 капли) и розмарина (5 капель).

 

Освежающая и дезодорирующая солевая ванночка с маслом розмарина для ног

Компоненты:

  • морская соль – 8 ст. ложек
  • ромашка – 1 ч. ложка
  • шалфей – 1 ч. ложка
  • мята – 1 ч. ложка
  • масло розмарина – 4-5 капель
  • сахар – 1 ч. ложка
  •  оливковое масло – 1 ч. ложка

Заварите травы ромашки, шалфея и мяты 400 мл кипятка, дайте настояться. разведите морскую соль теплой водой в ванночке или тазу и добавьте процеженный травяной настой. Капните эфирное масло розмарина. Отдельно смешайте сахар с оливковым маслом.

Погрузите в ванночку стопы на 10-15 минут, затем вытрите насухо и помассируйте с сахарно-оливковым скрабом. Смойте теплой водой и снова вытрите насухо.

 

Смягчающая маска для ступней с маслом вербены

Компоненты:

  • эфирное масло вербены – 5 капель
  • сметана – 2 ст. ложки
  • творог – 2 ст. ложки
  • мед – 2 ст. ложки
  • чай с мятой в пакетике – 6 шт.

Чтобы усилить эффект от маски, начните с влажного наслаждения для ног. Пакетики с перечной мятой заварите в 2 л кипятка. Чуть остудите и сделайте ванночку для ног в течение 15-20 минут. Обработайте пятки пемзой и нанесите на ноги (до щиколотки) саму маску, приготовленную следующим образом: сметану, творог и мед тщательно перемешайте, после чего капните в смесь эфирное масло вербены. Маску держите 20 минут, затем смойте теплой водой.

 

Ванночка для смягчения кожи стоп с маслом виноградных косточек

Компоненты:

  • сушеная мята – 2 ст. ложки
  • льняное семя – 2 ст. ложки
  • масло виноградных косточек – 1 ч. ложка
  • кипяченая вода – 2 л

Залейте мяту с льняным семенем горячей водой, дайте ей закипеть, подержите 2-3 минуты на огне, перелейте в тазик и слегка разведите холодной водой. Добавьте масло виноградных косточек.

Опустите ноги на 10-15 минут. После ванночки потрите пятки пемзой.

 

Молочная ванночка для стоп с маслом виноградных косточек

Компоненты:

Добавьте в ванночку с водой молоко и масло виноградных косточек, опустите ноги на 10 минут, а затем разотрите стопы лимоном. Кожа смягчится и станет гладкой.

 

Тимьяновая ванночка для мягкости стоп

Компоненты:

  • эфирное масло тимьяна – 5 капель
  • эфирное масло лимона – 2 капли
  • теплая вода – 2 л

В таз с теплой водой добавьте эфирные масла тимьяна и лимона.

Такая ванночка поможет также избавиться от запаха пота.

Масляные ванночки для ног, обзорная статья

 

Различные косметические и эфирные масла обладают широким спектром воздействия: антисептическим, противогрибковым, антибактериальным, противовоспалительным и т.д. Они делают процедуру ухода за ногами не только приятной, но и полезной. Масла эффективно смягчают кожу, оказывают бодрящее или успокаивающее воздействие, нормализуют кровообращение, заживляют ссадины и трещины.

Для приготовления масляных ванночек для ног используют масла-основы: оливковое, касторовое, миндальное, жожоба, соевое, льняное и др. Эфирные масла можно использовать любые: лавандовое, эвкалиптовое, лимонное, масло мяты перечной, розмариновое, апельсиновое, лимонное, масло кипариса, масло чайного дерева, масло шалфея.

 

Рецепты ванночек для ног на основе масел

Омолаживающая и питающая ванночка для ног

1 литр теплой воды
10 мл миндального масла
10 мл льняного масла

По 1 капле эвкалиптового масла, масла розы, лавандового и розмарина. Необходимо смешать масла и влить в теплую воду. Рекомендуется держать ноги в этой ванночке 15-20 минут.

Тонизирующая ванночка для ног

1 литр теплой воды
20 мл масла жожоба
2-3 капли масла мяты
2 капли лимонного масла

Смешать все масла, влить в теплую воду. Принимать такую ванночку можно не более 20 минут, после чего ополоснуть ноги теплой водой и нанести питательный крем.

Расслабляющая и успокаивающая ванночка для ног

Все масла необходимо смешать и влить в теплую воду. Рекомендуемое время приема такой ванночки 15-20 минут.

Ванночки против потливости ног

1 литр теплой воды

2-3 капли одного из следующих масел: апельсина, лимона, мандарина, эвкалипта, чайного дерева, шалфея, кипариса.

Капнуть несколько капель одного или двух масел в слегка теплую воду и подержать ноги в ванночке 15-20 минут.

Благодарим вас от всего сердца!

Эфирные масла от потливости ног


Люди всегда ухаживают за шеей, руками, лицом, а вот о ногах вспоминают только тогда, когда они начинают болеть, чесаться, появляется непонятный дискомфорт. Натоптыши, потливость, мозоли, огрубевшая кожа пяток доставляют массу неприятных ощущений. Поэтому любой человек должен уделять внимание ежедневному уходу за стопами. Это поможет избежать разных неприятностей.

С правильными способами ухода за стопами знакомы не все. Из-за этого постепенно развиваются разные болезни, с которыми очень сложно справиться. Вот лишь два примера того, что может развиться из-за отсутствия полноценного ухода: нарушенное кровообращение, испорченная осанка. Большое значение имеет профилактика. Уберечься намного легче, чем потом лечить разные патологии.

Давайте узнаем, как правильно ухаживать за ступнями, и какие средства лучше применять.

Массаж и ванночки после тяжелого дня

Ванночки, массаж с эфирными маслами помогут снять усталость, расслабиться, уберут боль в мышцах, улучшат кровообращение.

После тяжелого рабочего дня нужно взять стимулирующие эфиры: кудрявой и перечной мяты, эвкалипта или розмарина. Составы успокоят, освежат уставшие ноги, улучшат кровоснабжение. Эфирное масло избавит от стресса, от потливости, оставит ощущение свежести.

Чтобы сделать массаж, возьмите по две капли эфиров и добавьте их в чайную ложку базового масла. Если ноги болят после продолжительного хождения на каблуках, добавьте в состав еще 1-2 капли эфира римской ромашки, черного перца, лемонграсса или грушанки.

Массаж делайте круговыми, легкими движениями. Тяжесть постепенно уйдет, усталость сменится расслаблением, легкостью.

На подошвах находится много биологически активных точек, нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами, системами организма. Рефлексотерапевты применяют массаж при комплексной терапии. Не обязательно знать, где расположены точки. Массаж принесет пользу в любом случае.

Ароматическая ванночка займет около 20 минут времени. Для нее нужно приготовить раствор из морской соли и органического солюбилизатора. В последнем растворите 10 капель эфира мяты и 10 капель масла лимонного эвкалипта. Смешайте с солью, добавьте 2-3 литра тёплой воды. Также можно приготовить для ножных ванночек специальные мини-бомбочки из морской соли, соды и эфира мяты. Средство поможет снять усталость, избавит от потливости ног.

Антимикробная присыпка

Чтобы укрепить, защитить стопы от воздействия бактерий в течение дня, применяют антимикробную присыпку. Она охлаждает, дезодорирует ноги, помогает от потливости, от воздействия грибков, бактерий.

Нужно взять 5 столовых ложек порошка, который хорошо впитывает: белую глину, тальк, пищевую соду, кукурузный крахмал. Абсорбирующий порошок поместите в банку из стекла. Добавьте туда 5 капель эфира розмарина, столько же мяты, 10 капель чайного дерева. Размешайте, прикройте плотно крышкой и оставьте на 24 часа. Банку периодически встряхивайте, чтобы содержимое равномерно пропиталось. Полученную пудру наносят на чистые стопы до того, как надевают носки.

ВАЖНО! Если на коже есть открытые язвочки, незажившие ранки, применять состав нельзя. Пользоваться пудрой часто не рекомендуется, если вы ходите в сандалиях или открытых туфлях на босую ногу.

Уход за потрескавшимися, сухими пятками

Сухая, потрескавшаяся кожа на пятках – это непривлекательное зрелище. К тому же, из-за нее часто возникают сильные болезненные ощущения. Чувствовать себя королевой невозможно, когда приходится ковылять и прислушиваться к каждому шагу, а не идти, гордо подняв голову. Ежедневный уход с применением эфирных масел поможет решить проблему потрескавшейся, сухой кожи на пятках.

Для лечения болезней стоп часто применяют проверенное временем средство – касторовое масло. Наносят его массирующими мягкими движениями на пятки, затем надевают носки из хлопка. Состояние кожи значительно улучшится уже за одну ночь. Но когда проблема с пятками запущена, этот вариант не поможет. Здесь понадобится специальная масляная смесь.

Для ее приготовления возьмите следующие составы:

1.      30 г масла клещевины органик (касторовое).

2.      20 г масла, обогащенного жирными, полезными омега-кислотами: семян черной смородины, примулы, конопли, бораго.

3.      50 капель эфира мирры.

Компоненты тщательно перемешайте, перелейте состав в бутылку из темного стекла. Наносят средство обильно перед сном и после принятия душа. Затем нужно надеть носки из хлопка.

Еще один препарат, проверенный временем, который смягчит даже сильно огрубевшую кожу, - это мочевина. На ее основе можно приготовить эффективный бальзам для ног «Легкие ножки» с 20% содержанием мочевины. В бальзаме мочевина выступает в качестве кератолитика. Сам крем делают на основе обратной эмульсии. Уже через короткий промежуток времени бальзам приведет стопы в порядок.

Ванночки для ног с эфирными маслами

Давайте более подробно остановимся на ванночках, которые обладают по-настоящему уникальным воздействием на состояние ног и организма в целом. В зависимости от того, какой эфир будет применяться, эффект ванночек бывает тонизирующим, расслабляющим, лечебным.

Если растворить в морской соли (3 ст.л.) и солюбилизаторе (1 ст.л) две капли эфира ромашки, три – лаванды, добавить в тёплую воду, то усталость снимет, как рукой. Уйдет и нервное напряжение, вы почувствуете максимальное расслабление.

Чтобы поднять тонус, нужно сделать такую же ванночку, но с 5 каплями масла. Не используйте чересчур горячую или, наоборот, прохладную воду. Применяют процедуру в течение 15-20 минут. После нее побалуйте ноги кремом. В него добавьте любой из рекомендованных ароматов.

Рецепты от зуда, натоптышей, мозолей, грибка

Проблемы с ногтями и кожей стоп – не редкость. Часто они оказываются грибком. В этом случае нужно проконсультироваться у дерматолога. Если врач подтверждает диагноз, нужно каждый вечер проводить специальные процедуры.

Эфирные масла могут значительно облегчить состояние. Применяют их в виде комбинации эфиров и базовой основы, которыми смазывают пораженные участки, для принятия ванночек, массажа. Добавляют средства в кремы.

Выраженное бактерицидное действие имеет масло чайного дерева. Чтобы избавиться от грибка, воспользуйтесь следующим рецептом.

Возьмите 10 капель эфира чайного дерева, смешайте со столовой ложкой солюбилизатора, добавьте в тазик, где уже налита теплая вода, опустите ноги и оставьте их на 20-30 минут. Также можно добавить на выбор 2-3 капли герани, гвоздики, эвкалипта, шалфея или хвои, если вам нужно решить проблему зуда.

Уделяйте ногам только несколько минут каждый день, и они будут выглядеть красиво и ухоженно. Надеемся, что рецепты и рекомендации, приведенные выше, окажут вам помощь в уходе за стопами.

​​​​​​

2354

Рекомендованные рецепты

Дата публикации: 2016-07-11 14:25:39

Ароматерапия. Ванны с эфирными маслами

Если у вас устали и отекли ноги, попробуйте сделать ванночки с эфирными маслами.

Ароматическая ванна для ног (для средней степени огрубелости кожи и для снятия усталости)

Кубики льда, ментоловое масло или свежий лимонный сок.

Добавьте в ванночку для ног кубики льда (столько, сколько вам хочется), капните 2 капли ментолового масла или лимонного сока. Принимайте ванночку в течение 10— 15 минут.

Ванна овсяная с травами и молоком (успокаивающая ванна, смягчает кожу)

2 столовые ложки овсяных хлопьев, 2 столовые ложки сухого молока, свежая или сушеная лаванда или 10 капель эфирного масла лаванды.

Всыпьте овсяные хлопья и лаванду в теплую воду для ванны, добавьте молоко и эфирное масло, хорошо перемешайте. Дайте ингредиентам осесть, примите ванну продолжительностью 10—15 минут.

Ванночка с эфирными маслами (для согревания)

По 5 капель эфирного масла перца, масла корицы, масла гвоздики, вода, питательный крем.

Налейте горячую воду (40—42 °С) и добавьте эфирные масла. Опустите ноги (руки), держите в течение 20 минут, потом смажьте питательным кремом и хорошенько помассируйте.

Успокаивающие эфирные ванночки

1. Вода теплая, эфирное масло лаванды или ромашки.

Добавьте в слегка теплую воду несколько капель лавандового или ромашкового эфирного масла. Опустите в воду ноги и принимайте ванночку в течение 15 минут.

2. Теплая вода, масло чайного дерева или ментола.

Налейте теплую воду в тазик, капните эфирное масло (5—8 капель) и опустите в ванночку ноги. Держите 15 минут, аккуратно промокните полотенцем, потрите ступни пемзой (или обработайте скрабом), ополосните прохладной водой.

Эфирные ванночки (для снятия усталости и болевого синдрома, способствуют быстрой нормализации тканевого кровообращения и устранения перенапряжения мышц) и применяются в ароматерапии.

1. Эфирное масло базилика, герани, майорана, мяты, можжевельника или розмарина.

В теплую ванночку для ног добавьте 5-10 капель любого эфирного масла. Если ноги часто отекают, немного увеличьте количество — 10-15 капель.

2. 1 столовая ложка питьевой соды, 1 столовая ложка морской соли, 4 капли розмаринового масла.

Добавьте в теплую воду для ванночки соду и соль, размешайте до полного растворения. Затем капните розмариновое масло и примите ножную ванночку.

3. По 1 капле масла лаванды, розмарина и кипариса или по 2 капли масла герани и кипариса и 5 капель розмарина (при плохом кровоснабжении).

В воду для ванночки добавьте эфирные масла, принимайте ванночку в течение 15-20 минут.

Аромаванна (снимает усталость и напряжение ног)

2 столовые ложки морской соли, 1 столовая ложка английской соли, 1 столовая ложка питьевой соды, 2 капли лимонного масла, 2 капли сандалового масла, 2 капли масла кориандра, 2 л воды.

Добавьте все компоненты в теплую воду, вылейте в тазик и опустите ноги, вода должна покрывать лодыжки. Принимайте ванночку в течение 15 минут, затем вытрите ноги насухо и увлажните лосьоном или топлёным маслом.

Эфирные ванночки (при потливости ног)

1. 9 капель настойки шалфея, эфирного масла лаванды или мяты, столовый уксус, вода.

Добавьте настойку шалфея и эфирное масло лаванды или мяты в прохладную воду для ножной ванны. Принимайте эфирную ванночку 15 минут, затем обмойте ноги в ванночке со слабым раствором уксуса.

2. 10 капель масла шалфея.

3. 5 капель масла розмарина, 2 капли масла лимона.

В тазик с теплой водой добавьте эфирные масла. Принимайте ванночку 15 минут. Ванночка с эфирным маслом (от трещин, для эластичности кожи, дезодорирующее средство)

250 мл молока или медового, солевого раствора (1 столовая ложка меда или соли на 250 мл воды), 5 капель эфирного масла кипариса, лимона или сосны.

В стакан теплого молока, медового или солевого раствора добавьте эфирное масло и перелейте смесь в небольшой тазик с горячей водой. Сделайте ванночку в течение 30—40 минут, потом промокните ноги полотенцем и смажьте питательным или увлажняющим кремом.

Ванны для ног с использованием эфирных масел

Ножные ванны для ног очень полезны для всех людей, так как нагрузки на ноги испытывают все. Летом ноги потеют, набухают и устают, что ужасно раздражает. Работа стоя, ходьба весь день, не всегда удобная обувь ведут к отекам ног, мозолям и натоптышам. Решить эти проблемы и многие другие смогут помочь приятные ароматизированные ванночки для ног.

Чтобы насладиться всей прелестью ванны для ног, хорошо расслабиться, воспроизвести у себя дома расслабляющую атмосферу и ощущение благополучия нужно всего лишь добавить в воду горсть душистых трав, в зависимости от собственного выбора или несколько капель эфирных масел.

Чтобы восстановить эластичность и мягкость ног, особенно в летний период, когда ноги в сандалиях находятся в центре внимания, нужно обязательно иметь в своей аптечке массажное масло для ног, которое можно приготовить в домашних условиях.

Ножные ванны особенно полезны при лечении усталости, боли в ногах, случае вросшего ногтя на пальцах ног, грибке стопы, стригущем лишае, травмах или растяжении.

Ванна для ног обычно содержит от 8 до 10 капель эфирного масла на 2 литра теплой воды, одна чашка английской или морской соли.

Ванна при потливости ног:

10 литров теплой воды

1 чайная ложка диспергирующего порошка

5 капель эфирного масла шалфея мускатного

Приготовление:

В ведро объемом 10 л налить теплой воды, отдельно смешать диспергатор и эфирное масло шалфея и вылить смесь в воду, все хорошо перемешать опустить в воду ноги, держать их в воде 15 минут. Затем промыть ноги чистой водой и тщательно высушить.

Диспергатор — это любое вещество, которое помогает смешиваться эфирным маслам с водой, приобрести его можно там же где и эфирные масла.

Если есть проблемы с кровообращением и тяжести в ногах, то нужно добавить 5 капель эфирного масла кипариса или несколько цветков лаванды.

Ванны для уставших ног

3 капли эфирного масла лаванды

3 капли эфирного масла розмарина

4 капли эфирного масла лимона

Добавить эфирные масла в 2 литра теплой воды и хорошо перемешать. Эту ванну очень хорошо делать после того, когда вы были на ногах весь день. Лаванда успокаивает боль, розмарин и лимон восстанавливают и стимулируют кровообращение.

Ванны при хронической «стопы атлета»

4 капли эфирного масла чайного дерева

4 капли эфирного масла лаванды

2 капли эфирного масла пачули (или сандала)

Добавить эфирные масла в 2 литра теплой воды и хорошо перемешать. Эта комбинация натуральных эфирных масел творит чудеса для людей страдающих от хронической стопы атлета ( грибковое хроническое заболевание).

Эфирное масло чайного дерева является противогрибковым, так же как и лаванда. Эфирное масло сандалового дерева успокаивает боль, смягчает потрескавшуюся кожу на ступнях и пальцах ног. Его антисептическое и успокаивающее свойства помогают оберегать ноги от проблем, которые могут возникнуть из-за открытых трещин кожи. Пачули может быть заменено маслом сандалового дерева.

Ванна для усталых ног

3 капли эфирного масла мяты

4 капли эфирного масла лаванды

3 капли эфирного масла римской ромашки

Добавить эфирные масла в 2 литра теплой воды и хорошо перемешать. Эта смесь отлично подходит для усталых ног.

Мята охлаждает, а лаванда и ромашка успокаивают боль, усталость в ногах.

Массажное масло для сухой и поврежденной кожи ног:

50 мл растительного масла макадамии

10 капель лавандового эфирного масла

10 капель эфирного масла сандалового дерева

10 капель эфирного масла герани

Приготовление:

Смешать масло макадамии с лавандовым, сандаловым эфирными маслами и маслом герани.

Вечером делать массаж ступней с этим маслом, затем надеть на ноги носки из шерсти или хлопка. И вскоре можно будет ощутить приятный эффект от массажного масла.

Массажное масло для эластичности кожи ног:

10 мл масла сладкого миндаля или виноградных косточек

2 капли эфирного масла лимонника

2 капли эфирного масла сандала

2 капли эфирного масла герани

Приготовление:

Налить миндальное масло в маленькую темную бутылку и добавить по одному эфирные масла, закрыть бутылку и энергично встряхнуть.

Делать массаж ног каждый вечер с этой смесью. Для большей эффективности надеть носки и немедленно ложиться спать.

 

Самодельная ванна для ног с эфирными маслами

Самодельная ванна для ног - это чудесное спа-процедура, сделанная своими руками! Вы можете приготовить ванночку для ног перед манипуляцией, чтобы успокоить опухшие ноги в жаркий летний день или смягчить мозоли и натоптыши ног.

Основа этой самодельной ванночки для ног состоит из английской соли, соединения сульфата магния, которое, как известно, уменьшает воспаление, снимает боль и устраняет запах. Сухое сухое молоко и увлажняющее масло сладкого миндаля действуют как эмульгаторы, рассеивая эфирные масла в воде.

Масло чайного дерева смягчает мозоли, а масло мяты перечной и розмарин успокаивают потрескавшуюся и сухую кожу. Эфирные масла цитрусовых и цедра лимона сделают ваши ноги чудесно свежими и чистыми. А теперь на гладкие ноги!

Еще рецепты красоты своими руками

Если вы заинтересованы в создании домашних косметических товаров, ознакомьтесь с этими забавными уроками:

В качестве подарка я люблю наливать эту самодельную ванночку для ног в небольшие мешочки из органзы или хлопка и украшать каждый мешок нашими этикетками для печати, которые вы можете скачать и распечатать после рецепта.

Время подготовки: 5 минут

Общее время: 5 минут

Сложность: легкий

Самодельная ванна для ног - это чудесное спа-процедура, сделанная своими руками! Вы можете приготовить ванночку для ног перед манипуляцией, чтобы успокоить опухшие ноги в жаркий летний день или смягчить мозоли и натоптыши ног. Если вы хотите сразу воспользоваться ванночкой для ног, приготовьте рецепт из свежей зелени и цедры лимона. Используйте сушеный розмарин, перечную мяту и цедру цитрусовых, если хотите подарить домашнее.

Материалы

  • 225 г (1 стакан) английской соли
  • 30 г (1/4 стакана) сухого цельного молока
  • цедра 1 невощеного органического лимона
  • 1 чайная ложка сушеных листьев мяты перечной, измельченных
  • 1 чайная ложка измельченных игл розмарина
  • 1 чайная ложка масла сладкого миндаля
  • 15 капель эфирного масла чайного дерева
  • 15 капель эфирного масла мяты перечной
  • 10 капель эфирного масла розмарина
  • 10 капель эфирного масла лайма

Инструкции

  1. Смешайте соль для ванн .Добавьте все ингредиенты в миску среднего размера и хорошо перемешайте.
  2. Упаковка ванночки для ног . Ложкой переложите соль для ванн в мешочек из органзы или хлопка, перевяжите и украсьте лентой и этикеткой для печати. Рецепта хватит на наполнение 3 подарочных пакетиков из органзы.

Заметки

Как пользоваться самодельной ванночкой для ног

Ванночку для ног можно использовать двумя способами:

Сделайте освежающую холодную ванну для ног

Охлаждающая ванна для ног помогает расслабить опухшие и болезненные ноги.Для его приготовления налейте в миску, достаточную для ваших ног, прохладную воду (15 ° C / 60 ° F). Добавьте 1/3 стакана смеси для ванн для ног и перемешайте. Дайте ногам впитаться от 15 до 20 минут. После этого сполосните и вытрите ноги.

Приготовление расслабляющей теплой ванны для ног

Ванна для ног с теплой водой расслабляет и может помочь облегчить судороги ног. Чтобы настроить его, налейте теплую воду (37 ° C / 98 ° F) в миску, достаточно большую, чтобы в нее можно было положить ноги. Добавьте мешок и поместите ноги в ванну на 20–30 минут.

Ножные ванны могут не подходить, если у вас диабет, высокое кровяное давление, варикозное расширение или нарушение кровотока.Обратите внимание, что это не медицинский совет, и вам следует проконсультироваться с врачом или врачом, чтобы ответить на любые вопросы или опасения по поводу использования ванны для ног.

Вы сделали этот проект?

Пожалуйста, оставьте оценку и поделитесь фото на Pinterest!

Распечатать этикетку

Распечатайте этикетку на фотобумаге или картоне формата A4 или Letter, вырежьте по серым линиям и с помощью дырокола сделайте отверстие для продевания ленты.

Нажмите на кнопку, чтобы бесплатно распечатать этикетку для ванны для ног!

Эфирные масла для замачивания ног - снимают боль и запах ног

Этот пост может содержать партнерские ссылки

Это лучшие рецепты эфирных масел для замачивания ног.Переутомленным ногам будет полезна ванна для ног с этими успокаивающими, заживляющими и дезодорирующими эфирными маслами. Я предпочитаю проводить спа-процедуры для ног дома, это гораздо более безопасный и менее дорогой способ ухода за ногами.

Наши ступни - одна из самых тяжелых частей нашего тела, мы почти никогда не отдыхаем и переживаем все виды жестокого обращения. Эфирные масла - отличный способ облегчить боль от переутомленных ног и даже могут помочь свести к минимуму неприятный запах ног, вызванный потоотделением и ношением обуви в течение всего дня.Легко сделать простую ванночку для ног в конце дня, и она того стоит.

Вы также можете использовать эти полезные масла для создания бальзамов и лосьонов, которые при необходимости можно втирать в ноги. Их можно наносить с маслом-носителем местно прямо на кожу, а также для быстрого облегчения.

Эфирные масла для замачивания ног

Это одни из лучших рабочих эфирных масел для лечения запаха ног и боли, связанной с физической активностью, некоторые из которых уже могут быть вашими любимыми маслами.Обмакните в них ноги.

Эфирное масло чайного дерева
Масло чайного дерева

полезно для устранения причин неприятного запаха ног. Простая ванна для ног с добавлением эфирного масла устраняет все, от запаха потных ног до худшего запаха ног, который вы можете себе представить. Если на ногах есть порезы или царапины, масло чайного дерева также способствует заживлению кожи. Противогрибковые свойства чайного дерева помогают избавиться от любой инфекции, которая может присутствовать.

Эфирное масло мяты перечной
Мята перечная - прекрасное эфирное масло для кожи, которое особенно хорошо помогает при неприятном запахе ног, поскольку оно освежает и дезодорирует самый сильный запах ног, переносимый потом.Усталые, раздраженные, жгучие, опухшие или просто болезненные стопы также получат пользу от смочения или втирания эфирного масла мяты перечной

. Это масло имеет охлаждающий эффект, который быстро успокаивает кожу и имеет длительный эффект.

Эфирное масло лаванды
Эфирное масло лаванды

также отлично подходит для дезодорирования и заживления, работает с другими дезодорирующими маслами, придавая ногам длительный приятный запах. Одной капли достаточно, чтобы добавить легкий цветочный аромат, который не подавляет, но оставляет ноги великолепно пахнущими.Для сухих потрескавшихся ног полезно использовать лавандовое масло, потому что это масло обладает целебными свойствами и ускоряет процесс заживления кожи.

Эфирное масло эвкалипта
Усталым, больным ногам полезно употреблять эвкалиптовое масло

, которое долгое время использовалось в качестве стимулятора и мышечного болеутоляющего. Добавьте это масло в любую ванночку для ног сразу после усиления боли в ногах или долгих прогулок и походов. Его также можно добавлять в лосьон, а затем регулярно втирать в ноги, чтобы поддерживать здоровье ног.

Немецкое эфирное масло ромашки
Ромашка ценится за ее целебные свойства и может использоваться для ухода за ногами. При ожогах, высыпаниях, воспалениях, раздражениях и волдырях можно нанести эфирное масло немецкой ромашки

на эту область. Добавление его в теплое средство для ног не только полезно для ваших ног, но и способствует чувству спокойствия, которое всегда помогает, пока вы даете ногам время, необходимое для заживления.

Как использовать эфирные масла для замачивания ног

Обычно несколько капель эфирного масла добавляют в теплую воду с солями Эпсома

.Небольшое количество пищевой соды также является обычным дополнением, которое она впитывает для ног, поскольку она впитывает запах и, как говорят, способствует заживлению. Вы должны вымочить ноги не менее 15 минут.

Рекомендуется также использовать масло-носитель для распределения и увлажнения кожи ног. Это хорошо, если вы используете простую миску или ведро для замачивания.

Я не использую переноску при использовании ванны для ног с пузырьками или вибрацией

. Я не в восторге от фильма, который он может оставить. Ванночка для ног - это для меня лишь первый шаг в лечении.Я промокаю полотенцем и сразу же отшелушиваю все шероховатые участки на ногах. После этого я их увлажняю. Скрабы для ног

- отличный выбор для поддержания ног в отличной форме. Используйте некоторые из предлагаемых здесь эфирных масел, чтобы приготовить солевой скраб для ног.

Рецепт для замачивания ног с эфирным маслом мяты

Дженнифер Лейн - сертифицированный ароматерапевт

Ваши ноги заслуживают того, чтобы их побаловать.Усталым и больным ногам поможет расслабляющая ванна. Подарите им домашнюю спа-процедуру с этим бодрящим домашним ванночкой для ног с эфирным маслом мяты курчавой.

Масло мяты колючей обладает бодрящим и бодрящим ароматом. Он способствует сосредоточению внимания и поднимает настроение. Оно также обладает очищающими свойствами, поэтому это отличное масло для рецепта замачивания ног на натуральных эфирных маслах.

Английская соль - прекрасный раствор для замачивания. Он идеально подходит, если вам нужно ванночка для ног от боли в ногах.Английская соль помогает расслабить мышцы, снизить уровень стресса и смягчить кожу.

Замачивание ног - отличный способ расслабиться после долгого рабочего дня. Вы можете читать или смотреть телевизор, пока ноги мокнут. Добавьте этот рецепт замачивания ног на эфирном масле с нашим рецептом натуральной маски для лица и наслаждайтесь домашним спа-салоном!

Эфирные масла для замачивания ног

Мятный аромат эфирного масла мяты курчавой ( Mentha spicata ) освежает и бодрит.Вот еще несколько эфирных масел, которые вы можете попробовать в рецепте ванны для ног:

Эфирное масло чайного дерева

  • Масло чайного дерева обладает отличительным лечебным ароматом и мощными терапевтическими свойствами, но при этом достаточно нежно, чтобы очищать кожу.
  • Противогрибковые свойства этого масла делают его популярным для замачивания ног. Устраняет неприятные запахи и естественным образом излечивает кожу.

Эфирное масло лаванды

  • Конечно, это цветочное масло - лучший выбор для успокаивающего замачивания ног, которое особенно приятно перед сном.
  • Также хорошо справляется со зловонным запахом ног благодаря своим дезодорирующим свойствам. Целебные свойства масла лаванды помогают при сухих и потрескавшихся ногах.
  • Идея рецепта: спрей для комнаты с лавандой и лемонграссом своими руками.

Эфирное масло мяты перечной

  • Это отличная альтернатива мяте курчавой. Масло мяты перечной прекрасно охлаждает ноги и тело. Освежает и дезодорирует кожу.
  • Попробуйте смочить мяту после долгого дня на ногах, чтобы избавиться от болей и болей.Узнайте больше о мяте перечной.

Где купить масло мяты колючей:

Средство для ног DIY Spearmint

Направление:

1. Смешайте английскую соль, масло-носитель и масло мяты курчавой. В качестве масла-носителя вы можете использовать фракционированное кокосовое масло, масло жожоба или любое другое масло по вашему желанию.

2. Добавьте смесь для замачивания ног в большую таз с горячей водой, перемешайте и перемешайте воду.

3. Погрузите ноги в воду на 15-20 минут по желанию или пока вода не станет теплой.

Для дополнительного ухода за кожей попробуйте использовать пемзу для отшелушивания мозолей и сухой кожи ног в конце домашнего замачивания для ног.

Где купить раковина для замачивания ног:

Другие рецепты эфирных масел своими руками

Использовать эфирные масла для рукоделия - это весело, вот еще идеи, которые можно попробовать:

Поделиться в Pinterest

50+ Руководство по рецептам DIY - получить сейчас:

Вы любите использовать эфирные масла? Если да, то это руководство по рецептам для вас! Получите наше 50-страничное руководство по рецептам, полное натуральных продуктов для чистки, личной гигиены и красоты для вашего дома, ПЛЮС подходящие этикетки для бутылок для каждого рецепта! Просто заполните форму и нажмите кнопку «Получить мое руководство по рецептам», чтобы получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ к :

Легкий рецепт расслабляющей ванны для ног с эфирными маслами своими руками

Это конец тяжелого дня.У вас болят ноги, болит голова, и вы готовы к работе.

Вам знаком этот сценарий? Эта ванночка для ног с добавлением английской соли поможет вам расслабиться и вывести токсины.

Что мне нравится в этом рецепте

Кэти здесь с Просто Земли. Я ароматерапевт и планирую коробку с рецептами по подписке. Все наши рецепты созданы ароматерапевтами и используются ими, поэтому вы можете быть уверены, что они безопасны. До того, как я стала штатной мамой и ароматерапевтом, я была учительницей в средней школе.

Этот рецепт возвращает меня в дни преподавания, когда в конце дня мне просто нужно было покончить со студентами (хотя я их любил!) И поднять ноги. Я бы с нетерпением ждал этого рецепта после одного из тех дней.

Мне нравится этот рецепт отдыха и расслабления после утомительного дня. Это определенно рецепт, который нужно держать под рукой, чтобы вы отдохнули и восстановили силы.

Что в этом рецепте расслабляющей ванны для ног?

Вот нетоксичные ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления расслабляющей ванны для ног . Рецепт .

Английская соль

Английская соль поддерживает кровообращение и естественный процесс детоксикации кожи.

Эфирное масло дерева Ho

Ho Wood Essential Oil: это эфирное масло поможет вам успокоиться и расслабиться. Обезболивает и помогает снять напряжение.

Эфирное масло шалфея мускатного

Эфирное масло шалфея мускатного поддерживает кровообращение, помогая вашему телу быть здоровым. Его успокаивающий аромат поможет вам отдохнуть после тяжелого рабочего дня.

Фракционированное кокосовое масло

Фракционированное кокосовое масло разбавляет эфирное масло, поэтому его можно безопасно использовать на коже.

Рецепт расслабляющей ванны для ног, о чем следует помнить

Это эфирное масло вряд ли вызовет раздражение кожи при правильном разбавлении. Если масло окислилось (оставалось без крышки на длительное время), это с большей вероятностью вызовет раздражение кожи. Ознакомьтесь с этой таблицей разбавления, чтобы правильно разбавить эфирное масло Ho Wood.

Это эфирное масло безопасно для детей от 2 лет.

Этот рецепт безопасен для кошек. Для получения дополнительной информации об использовании эфирных масел для кошек ознакомьтесь с этим сообщением в блоге.

Этот рецепт безопасен для использования с собаками. Для получения дополнительной информации об использовании эфирных масел для собак ознакомьтесь с этим сообщением в блоге.

Никогда не глотайте эфирное масло , даже если оно считается безопасным. Подробнее о том, почему мы не принимаем эфирные масла, читайте в этом сообщении в блоге.

Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Рецепт ванночки для ног Relax and Detox


Слезь с ног!

И наслаждайтесь этим рецептом расслабляющей ванны для ног . Это сделает твой день намного лучше. Сообщите нам, что вы думаете об этом рецепте, оставив комментарий ниже или связавшись с нами в социальных сетях @fromsimplyearth!

Подпишитесь сегодня на нашу коробку рецептов эфирных масел. Каждый месяц вы можете получать четыре полноразмерных 100% чистых эфирных масла, шесть натуральных рецептов, а также ингредиенты, необходимые для их приготовления, в нашей коробке рецептов.

С коробкой вы узнаете новые способы использования эфирных масел, сделаете больше рецептов шариков с эфирными маслами и будете уверены, что избавляетесь от токсинов в своем доме. В апреле этого года мы делаем упор на Домашний Детокс. Эта коробка стоит более 150 долларов, если ее продают крупные компании по производству эфирных масел. Вы получаете все эти вкусности от Simply Earth всего за 39 долларов. Иди возьми это!

Рецепт детоксикационной ванны для ног - Our Oily House

Этот рецепт очищающей ванны для ног - идеальный способ завершить долгий день.Это идеальное натуральное средство для ног для нежной детоксикации организма и снятия стресса. Легкое замачивание ног с эфирным маслом своими руками для всех возрастов

Ванночка для ног или замачивание - это то, что вашим ногам нужно после долгого дня. Большую часть дня я провожу на ногах, как, уверен, и многие из вас. В конце дня, когда я сажусь (а еще лучше, ложусь), я замечаю, насколько сильно я стою на ногах.

Старая добрая ванночка для ног может принести пользу организму. Даже с небольшим количеством английской соли вы можете заметить некоторые преимущества.С несколькими дополнительными ингредиентами вы можете вывести ванну для ног на новый уровень и испытать лучшую ванночку для ног в домашних условиях.

PIN ЭТО ПОЗЖЕ

Этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я беру небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Получите мое полное раскрытие ЗДЕСЬ.

ДЕТОКСИФИЦИРУЮЩАЯ ВАННА ДЛЯ НОГ

Наши тела ежедневно подвергаются воздействию множества химических веществ, и мы мало что можем с этим поделать. Приготовление хозяйственного мыла, шампуня, кондиционера и средств по уходу за кожей - отличный способ начать.Но некоторые вещи, такие как загрязнение воздуха или краска на стенах, могут быть вам неподвластны.

Беспокойство о таких вещах может быть опаснее, чем токсины. Поскольку я не живу в идеальном естественном пузыре, детоксикация тела просто необходима. Есть много способов вывести токсины из организма с помощью скрабов, умываний, масок, диеты и замачиваний. Это все, что я стараюсь делать регулярно!

Но знаете ли вы, что можно провести детоксикацию с помощью ванны для ног? Ваши ноги состоят из больших пор, которые могут поглощать и выводить токсины.Поместите их в теплую детоксицирующую ванну с солями и эфирными маслами, и ваше тело может творить чудеса. Я также люблю делать скраб для ног с мятой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи перед тем, как принять ванну для ног.

КАКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА НОЖНЫЕ ВАННЫ?

Практически любой может получить пользу от принятия ванны для ног. Будь вы мамой, студенткой, работающим полный рабочий день или профессиональным спортсменом, держу пари, вы проводите большую часть дня на ногах.

Самодельная ванночка для ног может принести вам несколько преимуществ, даже если вы не думаете, что ноги болят.

  • Снять мышечное напряжение
  • Снижение стресса и мозгового тумана
  • Повысить иммунную систему
  • Увлажняет кожу
  • Уменьшить отек
  • Улучшение настроения и уровня энергии
  • Удалить примеси
  • Повысьте уровень магния (при использовании соли).

ЭФИРНОЕ МАСЛО ДЛЯ НОЖКИ

Для замачивания ног можно использовать несколько эфирных масел. Лучше держаться подальше от горячих масел, таких как орегано и гвоздика, когда кладете их в воду.

Мята перечная

Мята перечная и другие мятные масла отлично подходят для замачивания ног. Масло мяты хорошо охлаждает кожу и успокаивает боли в мышцах и костях.

Добавление мяты в средство для замачивания ног может помочь снять напряжение, скованность и уменьшить чувство стресса.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО

Эфирное масло чайного дерева - известное противогрибковое средство, которое содержится в препаратах от грибка пальцев ног. Это эфирное масло необходимо добавлять, если вы имеете дело с обесцвеченными ногтями на ногах, грибком на ногах или ногами спортсмена.

ЛАВАНДА

Лаванда - очень нежное эфирное масло, которое оказывает прекрасное воздействие на кожу и настроение. Это одно из наиболее часто используемых масел для успокаивания и расслабления. Используйте эфирное масло лаванды, чтобы улучшить ночной сон.

Лаванда также может уменьшить раздражение кожи, помочь расслабить мышцы и увлажнить кожу, например, в этом сияющем масле для тела для кожи

ЛУЧШИЕ ДЕТОКСИНГОВЫЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА

  1. Розмарин
  2. Мандарин
  3. кинза
  4. Герань
  5. Лаванда
  6. Чайное дерево
  7. Лемонграсс
  8. Гвоздика
  9. Ладан
  10. Мирра

РЕЦЕПТ ДЛЯ НОЖНОЙ ДЕТОКСИФИКАЦИИ

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Пищевая сода
  • Морская соль
  • Английская соль
  • Carrier Oil
  • Яблочный уксус
  • Эфирные масла

ИНСТРУКЦИЯ

  1. Смешайте все сухие ингредиенты в миске среднего размера.
  2. Добавьте влажные ингредиенты и хорошо перемешайте.
  3. Налейте в 2 галлона теплой воды.

КАК СДЕЛАТЬ НОЖНУЮ ВАННУ?

Вы можете сделать это в ванне или используя небольшую ванну или контейнер, достаточно большой для ваших ног. Я предпочитаю использовать небольшой контейнер, чтобы я мог делать это, сидя на диване или за своим компьютерным столом.

Наполните ванну очень теплой водой и добавьте в нее 1/2 стакана очищающей ванны для ног. Перемешайте.

Опустите ноги в теплую воду и дайте им впитаться в течение 20-30 минут. Выньте их из воды, обсушите и нанесите взбитое домашнее масло для тела.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ВОДЫ ДЛЯ ВАННЫ DIY

ПИЩЕВАЯ СОДА

Пищевая сода помогает уменьшить зуд и сухость кожи, а также очень эффективно выводит токсины из организма. Это также может помочь с поврежденной солнцем кожей.

МОРСКАЯ СОЛЬ И ЭПСОМОВАЯ СОЛЬ

Соли можно добавлять в теплую ванну для снятия раздражения кожи, болей в мышцах и для детоксикации организма.Минералы, содержащиеся в солях, впитываются через кожу и попадают в ваше тело, чтобы помочь с этими вещами. Только замачивание в теплой воде может помочь расслабить мышцы и расслабить суставы.

МАСЛО КАРЬЕР

Добавление небольшого количества масла-носителя придаст увлажняющие свойства ступням и пяткам.

Вот список распространенных масел-носителей на выбор:

Масло кокосовое фракционированное

Масло жожоба

Масло сладкого миндаля

Оливковое масло

Масло виноградных косточек

ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС

Яблочный уксус помогает регулировать уровень pH кожи, а также улучшает текстуру и внешний вид кожи.Яблочный уксус обладает противогрибковыми свойствами и может помочь при грибке пальцев ног и обесцвеченных ногтях на ногах.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Эфирные масла можно использовать для снятия раздражения кожи, очищения, очищения и даже мягкого детоксикации организма. Вы можете добавить одно масло или смесь эфирных масел в ванну.

Выберите любой из моего списка выше, чтобы узнать, что лучше всего подходит для вас. Лично я люблю лаванду, чайное дерево и розмарин. Мята перечная - еще один фаворит, особенно если у меня болят ноги.

Детоксикационная ванночка для ног

Этот рецепт очищающей ванны для ног - идеальный способ завершить долгий день.Это идеальное натуральное средство для ног для нежной детоксикации организма и снятия стресса. Легкое замачивание ног с эфирным маслом своими руками для всех возрастов

Время подготовки 5 минут

Активное время 5 минут

Общее время 10 минут

Материалы

  • 1/4 стакана пищевой соды
  • 1/4 стакана морской соли
  • 1/4 стакана английской соли
  • 1/8 стакана яблочного уксуса
  • 1 столовая ложка масла-носителя
  • 10-15 капель эфирного масла

Инструкции

  1. Смешайте все сухие ингредиенты в миске среднего размера.
  2. Добавьте влажные ингредиенты и перемешайте до однородного состояния.
  3. Налейте 2 галлона теплой воды.

Ароматерапевтическая ванна для ног - Школа косметики Джоан Мораис

Часть 2: Ритуалы красоты Hygge: Ароматерапевтическая ванна для ног

Hygge Beauty Rituals Часть 1 рассказывает о чувстве уюта и комфорта, Hygge.
Ароматерапевтическая ванна для ног воздействует на все наше тело и дает ощущение комфорта, хорошего самочувствия, расслабления и восстановления сил.

НАШИ НОГИ
Наши ступни - одна из самых запущенных областей нашего тела. Мы принимаем их как должное. Наши ноги поддерживают нас, уравновешивают наши тела и приводят нас туда, куда мы хотим идти. Мы засовываем ноги в неудобную обувь, в результате чего появляются мозоли или бурситы, что может быть болезненным. Только когда наши ноги болят, мы понимаем, как много они для нас делают. Наши ступни - это основа нашего тела и основа нашего здоровья.

НОЖНЫЕ ВАННЫ
Ванночки для ног освежают, бодрят и бодрят не только ноги, но и все тело.Когда ваши нервы истощены и ваша энергия низка, ванна для ног повысит вашу энергию, успокоит ваш дух и смягчит ваши ноги. Ванночки для ног отлично подходят для больных, опухших и ноющих ног, особенно после пеших прогулок, ходьбы или езды на велосипеде. Ванночки для ног хорошо помогают при головной боли. Он вытягивает горячую энергию из вашей головы вниз и через ноги. Попробуйте 4 капли эфирного масла лаванды и 2 капли эфирного масла перечной мяты.

Вы всегда можете вписать ванну для ног в свой плотный график, можете принять ванну для ног во время просмотра телевизора.Хотя лучше создать спа-пространство, чтобы расслабиться и восстановить силы. Послушайте расслабляющую музыку или музыку, которая заставляет вас чувствовать себя хорошо, зажгите свечи, почитайте журнал или книгу, выпейте чашку имбирного чая, стакан газированной фруктовой воды или просто посмотрите в окно на природу и помечтайте. Держите при себе блокнот и ручку, чтобы записывать вдохновляющие идеи.

Когда ваши ноги находятся в воде, вы не встаете, чтобы делать многие дела из вашего списка дел, а вместо этого расслабляйтесь и просто будьте.Когда мы делаем что-то хорошее для себя, список делается быстрее и проще.

КОНТЕЙНЕР
Используйте металлическую ванну, большую кастрюлю, пластиковую раковину или сядьте сбоку от ванны. Убедитесь, что емкость достаточно глубокая, чтобы ваши лодыжки были покрыты водой. Положите полотенце под таз и одно полотенце в сторону, чтобы вытереть ноги. Ванночки для ног отлично подходят для теплого дня на улице.

НОЖНАЯ АРОМАТЕРАПИЯ ВАННА
1 столовая ложка растительного масла (авокадо, сафлор, подсолнечник, оливковое, миндальное, абрикосовое)
2-6 капель эфирного масла (лаванда, лимон, мята перечная, розмарин, чайное дерево)

дополнительные добавки:
2 столовые ложки морской соли
1 столовая ложка сушеных трав / цветов
1/4 стакана свежих трав / цветов
1/4 стакана растительного молока
1 столовая ложка сухого кокосового молока
1 столовая ложка пищевой соды

В небольшую емкость для смешивания добавьте 2 столовые ложки сафлорового масла, подсолнечного масла, оливкового масла или растительного масла, которое есть у вас в кладовой, добавьте до 6 капель эфирного масла и хорошо перемешайте.Эфирные масла растворимы в масле, а не в воде. Лучше всего сначала добавить их в растительное масло, а затем растворить в воде. Это поможет свести к минимуму прямой контакт с эфирными маслами. Прямой контакт кожи с эфирными маслами может вызвать чувствительность кожи. Вы можете добавить 2 столовые ложки вашей любимой морской соли, сушеные или свежие травы и цветы и / или пищевую соду. Наполните ванночку для ног теплой или горячей водой; температура, которая вам нравится. Добавьте смесь эфирных масел в воду и хорошо перемешайте.Перед тем как опустить ноги, убедитесь, что вода не слишком горячая. Замочите ноги на 15-20 минут.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Эти эфирные масла отлично подходят для ног, плюс вы получаете дополнительные преимущества от аромата эфирных масел.

Эфирное масло лаванды успокаивает и успокаивает. Используйте при болезненных и опухших ногах и при жарких головных болях.
Эфирное масло лимона освежает и оживляет. Используйте при горячих, болезненных и опухших ногах.
Эфирное масло мяты перечной освежает и бодрит.Используйте при болезненных, усталых, горячих ногах и при головных болях.
Эфирное масло розмарина освежает, оживляет и стимулирует кровообращение. Используйте при воспаленных и опухших ногах.
Эфирное масло чайного дерева является противогрибковым. Используйте при грибке или ногах спортсменов.

МАССАЖ СТОП
Массаж стоп дает множество терапевтических преимуществ. На ступнях есть участки, которые соответствуют другим участкам вашего тела. Найдите и узнайте о рефлексологии. После ванны для ног нежно помассируйте ступни мазью для ног.Рецепт мази для ног скоро появится в этой серии.

СЕРИЯ HYGGE BEAUTY RITUALS SERIES
Прочтите часть 1 Hygge Beauty Rituals: Herbal Facial Steam здесь

Прочтите часть 3 «Ритуалы красоты Hygge: массаж с смягчающим бальзамом для рук и ног»

Прочитать часть 4 «Ритуалы красоты Hygge: ванна с кристаллами и ароматерапией»

СОЗДАЙТЕ СОБСТВЕННУЮ ЛИНИЮ ПРОДУКТОВ NATURAL SPA
Открыта запись на зимнюю сессию Профессиональный онлайн-курс под руководством и наставником с составителем косметических рецептов, травником и ароматерапевтом Джоан Мораис.Запишитесь сегодня сюда…

Эфирные масла для ног

Наши ноги уносят нас дальше, чем кто-либо. Из-за этих ударов они могут иногда становиться потрескавшимися, зудящими и сухими - важно уделить время, чтобы дать нашим зубам тот уход, которого они заслуживают. Используя обычные эфирные масла, узнайте, как создать роскошную спа-зону для ног, роскошную масляную растирку и антибактериальную пудру для ног, чтобы быстро встать на ноги.

Мир может быть в ваших руках, но вы идете по нему ногами.И о них нужно заботиться! Наши ноги переносят нас на многие тысячи миль за жизнь. Поэтому, когда они устали, болят, изъязвлены, инфицированы, потрескались, сохнут или зудят, они могут вызвать стресс для всего тела из-за этих постоянных раздражений. Есть много причин проблем со стопами, от обезвоживания и недостатка минералов до диабета. У диабетиков могут быть повреждены нервные окончания, что может повлиять на конечности. Они могут испытывать онемение, покалывание или жжение в ногах, руках и ступнях.Из-за этого диабетические стопы потеют реже или совсем не потеют, что приводит к сухости. Лечение сухих диабетических стоп должно быть направлено на восстановление влаги в стопах и предотвращение возникновения бактериальных и грибковых инфекций. Важно избегать продуктов, содержащих вазелин, минеральное масло или различные формы воска, которые закупоривают поры и препятствуют дыханию кожи. Если вы страдаете диабетом, правильный уход за ногами должен быть частью вашего распорядка дня, а эфирные масла могут сыграть положительную роль в этой практике ухода за собой.Эфирное масло чайного дерева обладает естественными дезодорирующими и противогрибковыми свойствами, а лаванда известна своими ранозаживляющими свойствами. Эфирное масло мяты перечной полезно для очищения кожи, улучшения кровообращения и стимулирования роста новых клеток. Его охлаждающий эффект может держать ноги свежими в течение всего дня. Оливковое масло ( Olea europaea ) богато витаминами и минералами. Он обладает ранозаживляющими свойствами и является прекрасным дезинфицирующим средством. Масло чайного дерева ( Melaleuca alternifolia ) дезинфицирует и обладает мощными антисептическими свойствами.Его можно наносить прямо на порезы и царапины, чтобы очистить, продезинфицировать и уменьшить боль. Масло чайного дерева можно использовать при грибковых инфекциях, волдырях, микозах, ожогах, герпесе, инфицированных ранах, укусах насекомых, сыпи и бородавках. Его можно наносить непосредственно на кожу или с носителем. У чувствительных людей он может вызвать раздражение и сушку кожи. Немецкая ромашка ( Matricaria recutita ) обладает сильными противовоспалительными свойствами, а также обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием. Он полезен при головных болях, бессоннице, абсцессах, аллергии, фурункулах, ожогах, воспалениях, сыпи и ранах.Ромашка оказывает успокаивающее и успокаивающее действие при вдыхании, что способствует спокойному сну. У некоторых людей это может вызвать раздражение кожи. Эвкалипт ( Eucalyptus globulus ) - очень мощное бактерицидное средство с противовирусными свойствами. Эвкалипт является отличным иммуностимулятором и полезен для уставших, истощенных людей и склонных к частым простудным заболеваниям. Эвкалипт можно использовать в ванне или массировать больные мышцы. Он помогает облегчить боли и боли, но больше всего известен как противозастойное средство от кашля и простуды.Его следует избегать, если у вас высокое кровяное давление, вы страдаете эпилепсией или беременны.

Cleansing Foot Soak

Попробуйте это, чтобы очистить ноги и предотвратить образование язв, инфекций и воспалений.

  • 1 стакан солей Мертвого моря или соли Эпсома
  • 2 капли масла лаванды ( Lavendula angustifolia )
  • 2 капли масла чайного дерева ( Melaleuca alternifolia )
  • 2 капли масла эвкалипта ( Eucalyptus globulus )
  • 2 капли масла ромашки ( Matricaria recutita )

Храните смесь в стеклянной банке для еженедельного использования.В большую миску налейте кипяток и дайте ему остыть до комфортной температуры. Добавьте 1 столовую ложку очищающей смеси для замачивания ног и оставьте ноги на 15 минут.

Антимикробная пудра для ног

Пудра для ног помогает сохранять ноги прохладными и впитывает пот. Однако не стоит использовать его, если у вас открытые язвы. Используйте любой абсорбирующий порошок, например белую глину, кукурузный крахмал, порошок аррорута или пищевую соду (или их комбинацию).

  • 3 столовые ложки абсорбирующего порошка
  • 3 капли масла чайного дерева ( Melaleuca alternifolia )
  • 3 капли масла розмарина ( Rosmarinus officinalis )

Добавьте масла в порошок, перемешайте до тех пор, пока масло полностью не смешается. , затем пыль на ступни перед тем, как надеть носки.

Противовоспалительное масло для ног

Антимикробная смесь для мягкого массажа на зудящих, раздраженных, потрескавшихся и шелушащихся ногах.

  • 6 капель масла ромашки ( Matricaria recutita )
  • 6 капель масла чайного дерева ( Melaleuca alternifolia )
  • 4 капли масла лаванды ( Lavendula angustifolia )
  • 30 мл оливкового масла ( Olea europaea )

Смешайте эфирные масла с оливковым маслом и храните смесь в стеклянной бутылке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *