Рубрика

Универсальное рыдающее дыхание юрия вилунаса: Универсальное рыдающее дыхание — Вилунас Ю.Г. — видео

Содержание

техника выполнения по методике Юрия Вилунаса, отзывы, видео

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

В поисках здоровья или хотя бы облегчения тяжелого состояния человечество с древних времен использовало самые разные способы и методы.

В ход шли магия и заклинания, травы и акупунктура. Разные народы использовали возможности своей местности для борьбы с болезнями, то, что называется сейчас климатотерапией.

Сейчас существует очень много различных нетрадиционных методик для борьбы со всевозможными заболеваниями. Одна из таких методик — рыдающее дыхание.

Содержание статьи

Появление идеи

Современная традиционная медицина сделала ставку на медикаментозные методы помощи больным. Чем сложнее заболевание, тем больше химических препаратов получает пациент медицинского учреждения. Нездоровый организм должен принять и переработать многочисленные лекарства, использование которых создает дополнительную нагрузку на все органы.

Именно это путь привел Ю.Г. Вилунаса к неразрешимым проблемам со здоровьем. Имея сахарный диабет и сердечные заболевания, он стремительно терял остатки здоровья и оптимизма. Однажды, впав в отчаяние, он заплакал. Тяжелые, мучительные рыдания неожиданно принесли облегчение и бодрость, которой он давно не испытывал.

Справка: Ю. Г. Вилунас – занимался историей, кандидат наук, в возрасте 40-ка лет после возникновения проблем со здоровьем начал развивать технику рыдающего дыхания (РД), автор многих книг по поддержанию здорового образа жизни без лекарств.

Умный человек сразу понял, что это не успокоение от слез. Неожиданное улучшение состояния имеет другие корни. Во время рыданий человек дышит по-другому. Пытливый ум и тяжелое состояние здоровья толкнули на эксперименты с дыханием, таким, как при тяжелом плаче.

Результатом регулярных упражнений стало постепенное улучшение самочувствия. Через несколько месяцев Юрий Вилунас был здоров.

Смысл учения

Свои находки Вилунас выразил в технике рыдающего дыхания. Идея исследователя проста – то, что необходимо для здоровья, заложено природой в самом человеке.

Народная мудрость в тяжелых, неразрешимых обстоятельствах советует: «поплачь, легче будет». Вилунас понял, что облегчение наступает не от самих слез, а от особого режима дыхания, который сопровождает рыдания. Техника выполнения предписывает вдох и выдох совершать ртом. При этом выдох значительно длиннее вдоха.

Оздоровительный метод Вилунаса не ограничивается дыхательными упражнениями. Он предлагает строить свою жизнь по правилам, заложенным природой.

Только следуя этим правилам можно сохранить здоровье, бодрость и оптимизм. Правильный природный режим приводит к естественной саморегуляции всех процессов в организме.

Для здоровой жизни необходимо:

  • правильное дыхание;
  • обязательный ночной сон;
  • естественный самомассаж – выполнение почесываний и поглаживаний при потребности;
  • питание без диет и режима, по желанию;
  • чередование разных видов деятельности;
  • естественные физические нагрузки, без усиленных занятий по графику.

Методика может помочь вернуть здоровье и улучшить самочувствие, однако необходимо соблюдать правила, чтобы болезнь не вернулась.

Разновидности методики

При РД вдох и выдох осуществляются только ртом. После них держится пауза. Продолжительность этих действий и различает методики.

Выполнение делится на:

  1. Сильное – делается короткий вдох со всхлипом (0,5 сек), затем сразу выдох длительностью 2-6 сек, пауза 2 сек. При выдохе издается звук «хооо», «фффф» или «фууу». Особенностью сильного способа является ощущение, что весь воздух остается во рту, не проходя в легкие. Однако это только кажется.
  2. Умеренное – вдох 1 сек без всхлипа, выдох 2-6 сек, пауза 1-2 сек.
  3. Слабое– вдох, выдох по 1 сек, пауза 1-2 сек. Звук «хооо».

Видео-урок №1 по технике РД:

Выдыхание происходит легко и постепенно, нерезко. Если во время упражнения появляется ощущение удушья, следует остановиться и нормализовать дыхание. Насилие над организмом не предполагается.

Подобные упражнения способствуют восстановлению необходимых для здоровья пропорций углекислого газа и кислорода в организме.

Существуют методики дыхательной гимнастики, которые дополняют и поддерживают методы Вилунаса. Некоторые соединяют РД с упражнениями по технике А. Стрельниковой.

Видео-урок с упражнениями по технике Стрельниковой:

Кому рекомендуется процедура?

Данная процедура не нужна некоторым людям. Это счастливчики, у которых от рождения заложена правильная система дыхания. У них развиты внутренние мышцы, которые делают дыхание гармоничным. Обменные процессы обеспечены саморегуляцией. Такие люди отличаются отменным здоровьем в течение всей долгой жизни.

Проверить необходимость использования метода очень просто. Попробуйте начать РД – короткий вдох ртом, более длительный выдох со звуком «хооо» тоже через рот. Если у человека все нормально со здоровьем, и он дышит правильно, ему не хватит воздуха на выдох. Этим способом могут дышать только люди с проблемами. У них есть необходимость освободиться от лишнего кислорода.

Исследования доктора К. Бутейко показали, что многие проблемы вызывает недостаток углекислого газа в организме и избыток кислорода. Эти разработки полностью подтверждают идеи Ю. Вилунаса.

Метод РД показан людям, имеющим следующие проблемы:

  • сахарный диабет любого типа;
  • астма и заболевания бронхов;
  • ожирение;
  • мигрень;
  • гипертония в период ремиссии;
  • заболевания нервной системы, расстройства сна;
  • повышенная утомляемость, синдром постоянной усталости;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • анемия.

Ю.Г. Вилунас утверждает, что он избавился от сахарного диабета и заболеваний сердца. Многие пациенты сообщают, что перестали применять инсулин при диабете, другие, что побороли астму.

Обучение технике не требует больших усилий. Любой человек может опробовать этот способ на себе. По изменению самочувствия можно понять, нужен ли вам этот метод. Освоить и применять технику можно в любом возрасте. Любое универсальное средство требует адаптации к потребностям собственного организма.

Некоторые люди начинают применять метод в очень преклонном возрасте и добиваются улучшения состояния здоровья. Методика помогает и детям. Никаких ограничений по возрасту нет.

Видео от профессора Неумывакина о правильном дыхании:

Техника выполнения

Один раз, освоив технику выполнения, можно прибегать к помощи РД в любое время. Упражнения выполняются несколько раз в течение дня по 5-6 минут. Место и время значения не имеют. Дышать можно стоя и сидя, по пути на работу.

Основой являются правильно выполненные вдох и выдох.

Они производятся только через открытый рот:

  1. Вдох. Воздух захватывается на всхлипе, небольшой порцией. Его нельзя толчком затягивать в легкие, он должен задерживаться во рту.
  2. Выдох сопровождают определенные звуки. «Фффф» – выходит через щель между губами, это самый сильный вариант выдоха. Звук «хооо» выполняется с открытым ртом, при выдохе на звук «фууу» рот открыт не сильно, щель между губ круглая.
  3. Пауза перед следующим вдохом – 2-3 сек. В это время рот закрывают.

Возникающую зевоту подавлять не нужно, она часть естественного процесса. При зевоте нормализуется газообмен. В случае возникновения дискомфорта упражнение прерывают. Тем, кто только осваивает метод, не нужно выполнять упражнения долго и через силу. Достаточно 5 минут.

Проверку на необходимость упражнения проводят несколько раз в день. Для этого делают вдох за 1 секунду и выдох. Если выдох гармоничный, можно заняться РД.

Видео-урок №2 по технике РД:

Противопоказания и отношение медицинского сообщества

Методику РД не рекомендовано выполнять в острой стадии течения заболеваний.

Противопоказаниями к применению метода являются:

  • психические заболевания;
  • черепно-мозговые травмы и опухоли;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление;
  • лихорадочные состояния.

Отношение традиционной медицины к методу вполне определенное. Врачи уверены, что поражение вета-клеток, являющееся причиной сахарного диабета, дыхательной практикой не вылечишь.

Клинические испытания, подтверждающие эффективность метода, не проводились. Использование РД вместо инсулина или сахаросжигающих препаратов грозит серьезной опасностью больным сахарным диабетом.

РД при диабетической коме стоит применять только вместе с традиционными методами, которые помогают вывести больного из тяжелого состояния.

Однако использование дыхательных гимнастик оказывает положительное влияние на усиление метаболизма и нормализует газовый обмен. Правильные пропорции кислорода и углекислого газа (1 к 3) необходимы для работы всех органов и систем.

Мнения специалистов и пациентов

Многочисленные отзывы пациентов о методике рыдающего дыхания почти полностью положительные — негативный отзыв большая редкость. Все отмечают значительное улучшение состояния. Отзывы врачей в основном осторожны, но и они не против таких занятий — ведь дыхательная техника придумана достаточно давно и имеет значительный терапевтический эффект.

У моего сына астма перешла по наследству от бабушки, моей матери. Меня не тронула, а сыну досталось. Я всегда старалась приобретать самые новые препараты, не жалела денег, чтобы облегчить его состояние. Максим постоянно пользовался ингалятором. Однажды в книжном магазине, когда покупала сыну подарок, увидела книгу «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц» Вилунаса. Купила, сама не зная зачем. Сама не очень верила, но долго мучилась с сыном, заставляя его дышать. Ему было 10 лет, он привык к ингалятору. Занималась, естественно, и сама. Прилив бодрости и улучшение самочувствия первая ощутила я. Потом сын освоил дыхание, ему стало лучше, про ингалятор забыл. Спасибо за метод и за здоровье.

Лущенко С.А., Уфа.

У меня была тяжелая бронхиальная астма. Постоянно пользовалась ингалятором. Три года назад была на рынке, меня обсчитали. Было страшно обидно, хотелось плакать. Долго терпела, дошла до парка и страшно разрыдалась. От того что хотелось сдержаться, рыдала все сильнее. Очень боялась приступа, хотя ингалятор был с собой. Доползла до дома, и там поняла, что чувствую себя очень хорошо. Никак не могла решить, в чем дело. Села перед компьютером, и не знала, как сделать запрос. Наконец, как-то сформулировала. Так и узнала про технику дыхания. В эффективности ничуть не сомневалась, уже проверила на себе, просто освоила. Автор молодец, и себя вылечил и нам помог.

Анна Касьянова, г. Самара.

Работаю врачом 21 год. Я участковый терапевт, среди моих пациентов были те, кто расспрашивал о рыдающем дыхании. К методу отношусь с осторожностью, потому что ясно, что вылечить сахарный диабет в настоящее время способов нет. Дыхательная гимнастика, какой он и является, никому еще не повредила. Если пациент считает, что ему лучше, замечательно. Контроль сахара у диабетиков все равно необходим. Главное, не впадать в крайности, отказываясь от проверенных способов поддержания состояния, чтобы не было осложнений.

Антонова И.В.

У меня инсулинозависимый диабет, из-за возраста и лишнего веса становилось все хуже. Предложили увеличить дозу лекарства. Я очень боялась гангрены, ранки подолгу не заживали. В очереди к эндокринологу услышала про Вилунаса. От отчаяния решила попробовать. Улучшение наступило сразу, как освоила метод дыхания. Сахар значительно снизился, и я похудела. Инсулин не бросаю, но чувствую себя неплохо. А ведь отчаялась совсем. Занимаюсь 4 месяца, бросать не буду. Говорят, и инсулин будет не нужен.

Ольга Петровна.

Мама попала в больницу из-за воспаления мозолей на ногах. Лечили долго и безуспешно, пока не дошло до гангрены. В конце заподозрили высокий сахар, оказалось 13. Было уже поздно, ногу ампутировали. Доверие к врачам упало до нуля, начал изучать в интернете, чем люди лечатся. Узнал про метод Вилунаса. Учился сам, потом показал матери. Она тоже освоила, сахар упал до 8. Продолжает заниматься для профилактики.

В.П. Семенов. Смоленск.

Современная медицина не может победить многие болезни, поэтому люди вынуждены сами искать способы, облегчающие им жизнь. Использование дыхательных гимнастик имеет давние традиции у многих народов. Занятия по методу РД улучшают самочувствие многих больных, используя внутренние силы организма и законы природы.

Что такое рыдающее дыхание. Техника выполнения рыдающего дыхания по методу юрия вилунаса

Большинство людей, борясь с необратимыми патологиями, обязательно попробуют исцелить себя с помощью нетрадиционного лечения. Диабет не является исключением из списка подобных заболеваний.

Рыдающее дыхание против диабета популярно в интернет сети. Количество просмотров каждый день растёт и скоро достигнет полумиллиона.

Популярность системы, которую придумал Ю. Г. Вилунас – Рыдающее дыхание против диабета, – вполне объяснима. Патология возникает как следствие хронических болезней поджелудочной железы, малоподвижного образа жизни, избыточного веса, да и наследственная предрасположенность занимает в списке причин отнюдь не последнее место. В результате, сегодня сахарным диабетом болеет до 6 % населения.

Эффективно ли лечение дыханием диабета? Видео Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств?

Сахарный диабет (СД) – это группа хронических эндокринных патологий, обусловленных разными причинами, которые приводят к переизбытку содержания сахара в крови. Все они лечатся по-разному, но цель преследуется одна – снизить уровень глюкозы в крови.

Совет. Прежде чем смотреть Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств видео, необходимо уяснить механизмы развития и лечения разных типов диабета.

Лечение СД I


Транспорт глюкозы в клетки тканей обеспечивается особым гормоном, вырабатывающимся бета-клетками поджелудочной железы – инсулином. При СД I бета-клетки атакуются аутоантителами и отмирают, а те что есть, вообще не вырабатывают инсулин или синтезируют его в малых количествах.

Поэтому терапия СД I однозначна:

  • инъекции инсулина;
  • контроль состояния щитовидной железы и надпочечников.

Внимание! При СД I отказ от инъекций инсулина или неправильный расчёт их дозировки обязательно вызовет гипергликемическую кому, которая может закончится летальным исходом.

Лечение СД II


Диабет этого типа обусловлен не нарушением выработки инсулина, а тем, что клетки тканей перестают на него реагировать. Поэтому в крови накапливается избыточное количество глюкозы. Такое состояние называется инсулинорезистентность.

Схема лечения зависит от уровня глюкозы в крови, «стажа» заболевания и состояния диабетика:

  • Соблюдение низкоуглеводной диеты.
  • Соблюдение диеты и занятия ЛФК.
  • Диета, ЛФК и медикаментозное лечение.
  • Симптоматическое лечение наличных или профилактика возможных, типичных осложнений диабетической болезни:
    1. высокое АД, ишемия сердечной мышцы, инфаркт;
    2. снижение зрения;
    3. нарушение функций почек;
    4. шелушение и сухость кожных покровов, кожный зуд;
    5. судороги мышц конечностей.

Важно! Для того, чтобы СД II не перерос в СД I, в течение острых периодов инфекционных болезней, диабетикам второго типа необходимо колоть инсулин.

Дыхательная гимнастика при диабете


  • При сахарном диабете I типа необходимо регулярно делать специально подобранный, индивидуальный комплекс гимнастических упражнений, который снимет мышечную боль и слабость, нормализует психоэмоциональный фон.
  • При сахарном диабете II типа назначают:
    1. силовые занятия в тренажёрном зале – для наращивания мышечной массы;
    2. кардионагрузки: аэробика, бег, дозированные ходьба и плавание, работа на велосипедном или гребном тренажёре – для снижения риска развития сердечных патологий и инфаркта.

Дыхательная гимнастика является составной частью лечебной физкультуры. Тем не менее лечение диабета дыханием не включено в терапию этой патологии.

Дыхательные упражнения не приносят должного лечебного эффекта:

  • не стимулируют продукцию инсулина;
  • не оказывают влияния на выработку аутоантител, разрушающих бета-клетки;
  • не дают должной физической нагрузки на сердечную мышцу, а также на крупные мышечные группы, во время работы которых повышается утилизация глюкозы и сжигаются жировые клетки.

Однако дыхательные упражнения можно делать для профилактики или лечения других наличных заболеваний у диабетика, например, при астме, во время простудных заболеваний, во время длительного, строгого постельного режима (для профилактики пневмонии и запоров), для снижения артериального давления.

Распространённые дыхательные гимнастики Стрельниковой и Бутейко, которые популяризируются в сети, как методы лечения диабета, увы, также не значимы в лечении этого заболевания. Первая была придумана для постановки голоса у вокалистов, но хорошо зарекомендовала себя в терапии лёгочных заболеваний. Вторая – придумана для увеличения лёгочного объёма у астматиков.

Отступление по теме. Где отдыхать с диабетом?

При планировании отдыха выбирайте зону с комфортным для вас климатом, где будет возможно продолжение соблюдения низкоуглеводной диеты, а физические нагрузки не будут отличны от привычных. Особое внимание обратите на наличие возможности профессионального оказания скорой медицинской помощи. Лучший выбор – это отдых в профильных санаториях.

Система исцеления от диабета по методу Вилунаса


Для полного выздоровления не только поджелудочной, ни и других внутренних органов, по утверждению автора системы, её нужно придерживаться в течение одного месяца… Неужели панацея найдена?

Сделаем краткий обзор системы излечения от диабета и других болезней, без применения лекарств и диеты, версии которых можно посмотреть на Ютюбе и других ресурсах – Рыдающее дыхание против диабета Вилунас Ю. Г.

Шаг первый – Дышим правильно

Постулаты Ю.Г. Вилунаса Комментарии медиков
Применяемые сегодня методы лечения диабетической болезни являются неправильными, поскольку не учитывают, что диабетики дышат неправильно, и поэтому их органы не получают кислорода и питания. Не существует правильного или неправильного дыхания, а внутренние органы получают с кровью кислород и питательные вещества в любом случае.
Для того, чтобы восстановить функции поджелудочной, в частности бета-клеток, диабетику надо правильно дышать по системе универсального рыдающего дыхания, тогда бета-клетки начинают сами вырабатывать инсулин. Ни одно из дыхательных упражнений не оказывает влияния на бета-клетки.
Доступ в больные органы кислорода и питания с помощью универсального дыхания будет держать сахар в крови в норме, излечивать поджелудочную железу и бета-клетки. Даже если кровь перенасытит кислородом, сахар из крови не исчезнет, поджелудочная не вылечится, а бета-клетки будут всё также атаковаться аутоантителами.
Придуманное мною рыдающее дыхание при сахарном диабете выполняйте следующим образом. Отрывисто-короткие (по 0,5-1 сек) вдох (открытым ртом) и выдох со звуком «ха» (через рот), а затем задержка дыхания на 3 счёта (рот закрыт) – 10 секунд. Дышать надо по схеме: в течение дня, З раза в час, на 15-й, 30-й и 45 минуте, а на 60-минуте необходимо повторить 3 дыхательных цикла подряд, которые займут 30 секунд. Итого за час на универсальное рыдающее дыхание будет затрачено 1 минута Во-первых, 1+1+3 ≠ 10.

Во-вторых, техника задержки дыхания – Кумбхаки, придумана тысячи лет назад индийскими йогами. Она действительно способна улучшает «внутреннее» тканевое дыхание за счёт увеличения содержания СО и последующего увеличения концентрации кислорода. Однако для того чтобы этот процесс запустился задерживать дыхание надо не на 4 секунды, минимум на 40 секунд, а для этого нужно практиковать задержку дыхания по специальной методике.

Шаг второй – отказ от диеты

Высказывания автора Возражения медиков
Если диабетик неправильно дышит и сидит на диете, то его органы остаются без кислорода и необходимых веществ, а после скудной еды продукты питания остаются в крови, перенасыщая её.

Непопадание питания в органы приводит к развитию, неизвестного врачам, «физиологического голодания».

Фразу «после скудной еды продукты питания остаются в крови, перенасыщая её» оставим без комментариев. Это уже уровень полного бреда.

По поводу открытого «физиологического голодания» — автор, так и не дал внятного определения, открытого им процесса.

В дополнение к лечению рыдающим дыханием, следует отказаться от диеты и перейти к «здоровому питанию». Начинайте кушать запрещённые при диабете продукты питания. Низкоуглеводная диета ограничивает приём продуктов, содержащих углеводы, тем самым заранее снижает уровень глюкозы в крови после еды. Отказ от диеты противоречит основной цели лечения.
Откажитесь от любой, тем более от жёсткой диеты, она убивает бета-клетки. Более того, у диабетиков, для излечения от патологии, уровень сахара в крови и «норма питания» должны быть в 2-3 раза больше, чем у здоровых людей. Допустимая норма уровня сахара в крови – 15 ммоль/л. Бате-клетки убивает не диета, а аутоантитела. Предложенная норма – 15 ммоль/л ускоряет развитие типичных последствий диабета и приводит поражению других эндокринных органов.

По мнению Юрия Вилунаса, в человеке заложены огромные потенциалы, способствующие выздоровлению организма. Эти потенциальные внутренние силы и механизмы можно активировать путём выполнения определённых упражнений и правильного питания.

Упражнениями для активации внутренних резервов являются, рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, нормальный ночной отдых.

Овладение естественными природными внутренними резервами позволило автору методики лечения сахарного диабета без лекарств Юрию Вилунасу избавить собственный организм от сахарного диабета.

Как утверждает, Юрий Вилунас, рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Овладение методом рыдающего дыхания при диабете позволило автору методики избавиться от сахарного диабета второго типа в течение месяца. Автор утверждает то, что сахарный диабет излечим, если в течение нескольких месяцев использовать разработанную им методику для лечения заболевания.

По словам Юрия Вилунаса, используемый им метод позволил излечиться от сахарного диабета в течение нескольких месяцев. В запущенной форме недуга рыдающее дыхание против диабета позволяет значительно улучшить состояние организма больного. Автор методики считает, что при помощи рыдающего дыхания диабет излечим без лекарств. Излечения можно достичь только в случае регулярного использования этого метода активизации внутренних резервов организма человека, страдающего сахарным диабетом второго типа.

Отзывы пациентов использовавших эту методику для лечения заболевания говорят о том, что утверждения автора метода являются правдивыми и лечение рыдающим дыханием действительно даёт положительные результаты. Излечившийся от сахарного диабета Вилунас утверждает, что именно рыдающее дыхание помогло достичь такого положительного результата в лечении недуга.

Суть метода рыдающего дыхания

  1. Из-за некорректного осуществления вдохов и выдохов клетки организма в целом и поджелудочная железа в частности не получает достаточного количества кислорода для нормальной работы и выполнения всех, возложенных на них функций.
  2. Недостаток кислорода в организме и кислородное голодание провоцирует возникновение в организме сбоёв в функционировании органов и их систем. В поджелудочной из-за недостатка кислорода нарушается процесс синтезирования бета-клетками гормона инсулина.
  3. Результатом нарушения синтеза инсулина в организме является развитие сахарного диабета.

При освоении методики осуществления верной циркуляции газов в организме лучше воспользоваться в качестве учебного пособия специально разработанного видео.

Согласно Юрию Вилунасу рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарства, благодаря тому, что происходит нормализация всех метаболических процессов, происходящих в организме. Наукой на сегодняшний день не получено достоверных данных о том, что это утверждение автора методики является верным.

При разработке методики автор обратил внимание на маленьких детей. Ребёнок, когда плачет, начинает всхлипывать на вдохе и произносить звук «у-у-у» при осуществлении выдоха. По прошествии нескольких минут такого плача, как правило, маленький ребёнок успокаивается.

Основой учения автора методики стало достижение в процессе применения этого способа дыхания соотношения между углекислым газом и кислородом в организме 3:1. Такое соотношение газов в организме является идеальным для того, чтобы произошла нормализация всех обменных процессов в клетках тела.

Как осуществлять рыдающее дыхание при наличии в организме диабета?

Упражнения в соответствии с методикой можно проводить в любом положении тела и в любом месте. Дыхание в процессе проведения упражнений должно осуществляться исключительно через рот.

Основы осуществления дыхательных упражнений

Уровень сахара

Правильный алгоритм проведения занятий представляет собой следующую последовательность.

Выдох осуществляется плавно и равномерно. Человек должен дышать таким образом, как бы пытаясь остужать горячий чай. Длительность выдоха должна быть одинаковой и равна 3 секундам.

Для того чтобы соблюдать временной интервал во время выдоха автор метода предлагает проговаривать в уме «раз машина, два машина».

Вдох осуществляется по более сложной методике и имеет три различных способа.

Способы осуществления выдоха при рыдающем дыхании:

  1. Первый способ вдоха носит название имитирующего. Этот способ считается начальным, и его используют новички, осваивающие эту методику дыхания. При осуществлении вдоха этим способом требуется открыть рот и произнести звук «к» или «ха». Важным моментом в осуществлении такого вдоха является недопущение пропуска воздуха дальше ротовой полости. Длительность такого вдоха равна 0 секунд, это связано с тем, что кислород не проникает дальше ротовой полости по дыхательным путям. После такого вдоха осуществляется выдох в соответствии с методикой. В том случае если пациент начинает чувствовать нехватку кислорода, следует сделать небольшую паузу после чего продолжить выполнение упражнений.
  2. Второй способ – поверхностный. Продолжительность этого типа вдоха равна 0,5 секунды. При осуществлении вдоха происходит захват небольшого количества воздуха который вдыхается лёгкими.
  3. Третий способ вдоха – умеренный. Длительность фазы вдоха составляет 1 секунду. В процессе вдоха захватывается воздух с дальнейшим его высвобождением.

Продолжительность выполнения всего комплекса дыхательных упражнений зависит от навыков больного. Комплексы упражнений следует осуществлять от 4 до 6 раз в день, длительность одного подхода должна составлять от 5 до 10 минут.

При правильном выполнении упражнений, по словам Юрия Вилунаса, рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Длительность терапевтического курса полностью зависит от самочувствия больного.

Лучшим местом проведения процедуры является свежий воздух, но здесь следует учитывать, что на свежем воздухе проводить упражнение следует только тогда, когда на улице лето.

При проведении комплекса упражнений в помещении методику можно использовать круглый год.

Дыхательная гимнастика при лечении сахарного диабета – с чего начинать?

Прежде всего, пациенту следует научиться правильно дышать. Правильное дыхание позволяет оздоровить организм не только больного сахарным диабетом человека, но и здорового.

Освоение метода рыдающего дыхания позволяет обеспечить все органы и ткани необходимым количеством кислорода и создаёт условия для нормализации обменных процессов в организме. Это, в свою очередь, улучшает потребление клетками глюкозы, что позволяет снизить её уровень в организме до физиологически нормальных показателей.

Помимо этого насыщение организма кислородом и создание условий, при которых соотношение между углекислым газом и кислородом является оптимальным, позволяет улучшить поступление в клетки тканей жиров, белков, минеральных соединений и витаминных комплексов.

В результате нормализации процессов обмена в организме наблюдается оздоровление человека. Нормализация метаболических процессов приводит к усилению продуцирования гормона инсулина бета-клетками поджелудочной железы.

Все больные сахарным диабетом из-за неправильного дыхания имеют повышенный уровень глюкозы в плазме крови по сравнению с людьми здоровыми.

Рыдающее дыхание ртом человек может использовать в течение нескольких минут, а в дальнейшем переходит на обычное носовое дыхание. Так как носовое дыхание, по мнению автора, является неправильным то концентрация содержания сахара в организме пациента в период носового дыхания начинает возрастать.

По мнению автора, даже осложнения возникающие при сахарном диабете такие, как слепота, конечностей, заболевания почек, печени и сердечно-сосудистой системы являются следствием неправильного дыхания и повышения количества глюкозы в организме.

Использование рыдающего дыхания 4–5 раз в сутки позволяет на протяжении короткого времени нормализовать обменные процессы на клеточном уровне и привести количество глюкозы в организме в норму.

Это способствует тому, что осложнения в организме прекращают развиваться и человек становится здоровым.

Недостатки использования методики для лечения сахарного диабета

Невозможно определить эффективность использования этой методики для лечения диабета, так как клинические исследования не проводились.

Существует целый комплекс моментов, которые вызывают сомнение в эффективности метода и реальности избавления при помощи дыхательных упражнений от сахарного диабета.

Существующее мнение о том что применение методики позволяет излечиться от сахарного диабета первого типа является мифом, не имеющим под собой никакой реальной основы. Это связано с тем, что умершие клетки не способно воскресить никакое дыхание. Выработка инсулина не начнётся от насыщения поджелудочной железы кислородом.

Данный метод нельзя использовать в качестве основного при проведении лечебных процедур и терапии сахарного диабета.

Такой подход к проведению лечения может спровоцировать усугубление состояния организма и развитие серьёзных осложнений.

Преимущества использования дыхательной гимнастики для лечения сахарного диабета

Говорить о вреде использования дыхательной гимнастики, разработанной Юрием Вилунасом, при лечении сахарного диабета не стоит. Так как определить её эффективность в настоящий момент очень затруднительно.

В любом случае её использование для организма приносит пользу.

Использование дыхательной гимнастики даёт много преимуществ. Главными плюсами методики разработанной автором являются следующие:

  1. Доступность. Любой пациент способен освоить простые правила выполнения упражнений и все нюансы проведения дыхательной терапии.
  2. Отсутствие возможных побочных реакций со стороны организма на применение дыхательных упражнений. Использование упражнений дыхательной гимнастики если и не поможет избавиться пациенту от сахарного диабета, то и не навредить организму больного.
  3. Утверждение автора о зависимости обменных процессов от количества, поступающего в организм кислорода, является справедливым. Действительно скорость и качество обменных процессов в живом организме находятся в прямой зависимости от содержания в нём углекислого газа и кислорода и от соотношения между этими газами в организме.

Следует чётко понимать, что медицина на современном этапе своего развития отвергает наличие возможности полного избавления от сахарного диабета при помощи использования только одной дыхательной гимнастики. – это только дополнительная мера, но никак не основной метод лечения.

Современные медики скептически относятся к утверждениям и отзывам пациентов о том что именно применение методики разработанной Вилунасом позволило им избавиться от сахарного диабета второго типа. Медиками серьёзно не воспринимается использование дыхательной гимнастики при лечении диабета без применения медикаментозной терапии.

Если у человека имеется желание испытать на своём организме действие метода дыхательной гимнастики, ему никто не мешает. Но следует о своём желании сообщить лечащему врачу, для того чтобы в случае ухудшения состояния пациента он мог своевременно принять адекватные меры, направленные на улучшение состояния пациента.

Перед использованием любых инновационных методов лечения такого серьёзного недуга, как сахарный диабет нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом для того, чтобы взвесить все за и против. И обговорить тонкости применения методики оздоровления. О технике рыдающего дыхания в видео в этой статье.

В поисках здоровья или хотя бы облегчения тяжелого состояния человечество с древних времен использовало самые разные способы и методы.

В ход шли магия и заклинания, травы и акупунктура. Разные народы использовали возможности своей местности для борьбы с болезнями, то, что называется сейчас климатотерапией.

Сейчас существует очень много различных нетрадиционных методик для борьбы со всевозможными заболеваниями. Одна из таких методик — рыдающее дыхание.

Появление идеи

Современная традиционная медицина сделала ставку на медикаментозные методы помощи больным. Чем сложнее заболевание, тем больше химических препаратов получает пациент медицинского учреждения. Нездоровый организм должен принять и переработать многочисленные лекарства, использование которых создает дополнительную нагрузку на все органы.

Именно это путь привел Ю.Г. Вилунаса к неразрешимым проблемам со здоровьем. Имея сахарный диабет и сердечные заболевания, он стремительно терял остатки здоровья и оптимизма. Однажды, впав в отчаяние, он заплакал. Тяжелые, мучительные рыдания неожиданно принесли облегчение и бодрость, которой он давно не испытывал.

Справка: Ю. Г. Вилунас – занимался историей, кандидат наук, в возрасте 40-ка лет после возникновения проблем со здоровьем начал развивать технику рыдающего дыхания (РД), автор многих книг по поддержанию здорового образа жизни без лекарств.

Умный человек сразу понял, что это не успокоение от слез. Неожиданное улучшение состояния имеет другие корни. Во время рыданий человек дышит по-другому. Пытливый ум и тяжелое состояние здоровья толкнули на эксперименты с дыханием, таким, как при тяжелом плаче.

Результатом регулярных упражнений стало постепенное улучшение самочувствия. Через несколько месяцев Юрий Вилунас был здоров.

Смысл учения

Свои находки Вилунас выразил в технике рыдающего дыхания. Идея исследователя проста – то, что необходимо для здоровья, заложено природой в самом человеке.

Народная мудрость в тяжелых, неразрешимых обстоятельствах советует: «поплачь, легче будет». Вилунас понял, что облегчение наступает не от самих слез, а от особого режима дыхания, который сопровождает рыдания. Техника выполнения предписывает вдох и выдох совершать ртом. При этом выдох значительно длиннее вдоха.

Оздоровительный метод Вилунаса не ограничивается дыхательными упражнениями. Он предлагает строить свою жизнь по правилам, заложенным природой.

Для здоровой жизни необходимо:

  • правильное дыхание;
  • обязательный ночной сон;
  • естественный самомассаж – выполнение почесываний и поглаживаний при потребности;
  • питание без диет и режима, по желанию;
  • чередование разных видов деятельности;
  • естественные физические нагрузки, без усиленных занятий по графику.

Методика может помочь вернуть здоровье и улучшить самочувствие, однако необходимо соблюдать правила, чтобы болезнь не вернулась.

Разновидности методики

При РД вдох и выдох осуществляются только ртом. После них держится пауза. Продолжительность этих действий и различает методики.

Выполнение делится на:

  1. Сильное – делается короткий вдох со всхлипом (0,5 сек), затем сразу выдох длительностью 2-6 сек, пауза 2 сек. При выдохе издается звук «хооо», «фффф» или «фууу». Особенностью сильного способа является ощущение, что весь воздух остается во рту, не проходя в легкие. Однако это только кажется.
  2. Умеренное – вдох 1 сек без всхлипа, выдох 2-6 сек, пауза 1-2 сек.
  3. Слабое– вдох, выдох по 1 сек, пауза 1-2 сек. Звук «хооо».

Видео-урок №1 по технике РД:

Выдыхание происходит легко и постепенно, нерезко. Если во время упражнения появляется ощущение удушья, следует остановиться и нормализовать дыхание. Насилие над организмом не предполагается.

Подобные упражнения способствуют восстановлению необходимых для здоровья пропорций углекислого газа и кислорода в организме.

Существуют методики дыхательной гимнастики, которые дополняют и поддерживают методы Вилунаса. Некоторые соединяют РД с упражнениями по технике А. Стрельниковой.

Видео-урок с упражнениями по технике Стрельниковой:

Данная процедура не нужна некоторым людям. Это счастливчики, у которых от рождения заложена правильная система дыхания. У них развиты внутренние мышцы, которые делают дыхание гармоничным. Обменные процессы обеспечены саморегуляцией. Такие люди отличаются отменным здоровьем в течение всей долгой жизни.

Проверить необходимость использования метода очень просто. Попробуйте начать РД – короткий вдох ртом, более длительный выдох со звуком «хооо» тоже через рот. Если у человека все нормально со здоровьем, и он дышит правильно, ему не хватит воздуха на выдох. Этим способом могут дышать только люди с проблемами. У них есть необходимость освободиться от лишнего кислорода.

Исследования доктора К. Бутейко показали, что многие проблемы вызывает недостаток углекислого газа в организме и избыток кислорода. Эти разработки полностью подтверждают идеи Ю. Вилунаса.

Метод РД показан людям, имеющим следующие проблемы:

  • сахарный диабет любого типа;
  • астма и заболевания бронхов;
  • ожирение;
  • мигрень;
  • гипертония в период ремиссии;
  • заболевания нервной системы, расстройства сна;
  • повышенная утомляемость, синдром постоянной усталости;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • анемия.

Ю.Г. Вилунас утверждает, что он избавился от сахарного диабета и заболеваний сердца. Многие пациенты сообщают, что перестали применять инсулин при диабете, другие, что побороли астму.

Обучение технике не требует больших усилий. Любой человек может опробовать этот способ на себе. По изменению самочувствия можно понять, нужен ли вам этот метод. Освоить и применять технику можно в любом возрасте. Любое универсальное средство требует адаптации к потребностям собственного организма.

Некоторые люди начинают применять метод в очень преклонном возрасте и добиваются улучшения состояния здоровья. Методика помогает и детям. Никаких ограничений по возрасту нет.

Видео от профессора Неумывакина о правильном дыхании:

Техника выполнения

Один раз, освоив технику выполнения, можно прибегать к помощи РД в любое время. Упражнения выполняются несколько раз в течение дня по 5-6 минут. Место и время значения не имеют. Дышать можно стоя и сидя, по пути на работу.

Основой являются правильно выполненные вдох и выдох.

Они производятся только через открытый рот:

  1. Вдох. Воздух захватывается на всхлипе, небольшой порцией. Его нельзя толчком затягивать в легкие, он должен задерживаться во рту.
  2. Выдох сопровождают определенные звуки. «Фффф» – выходит через щель между губами, это самый сильный вариант выдоха. Звук «хооо» выполняется с открытым ртом, при выдохе на звук «фууу» рот открыт не сильно, щель между губ круглая.
  3. Пауза перед следующим вдохом – 2-3 сек. В это время рот закрывают.

Возникающую зевоту подавлять не нужно, она часть естественного процесса. При зевоте нормализуется газообмен. В случае возникновения дискомфорта упражнение прерывают. Тем, кто только осваивает метод, не нужно выполнять упражнения долго и через силу. Достаточно 5 минут.

Проверку на необходимость упражнения проводят несколько раз в день. Для этого делают вдох за 1 секунду и выдох. Если выдох гармоничный, можно заняться РД.

Видео-урок №2 по технике РД:

Противопоказания и отношение медицинского сообщества

Противопоказаниями к применению метода являются:

  • психические заболевания;
  • черепно-мозговые травмы и опухоли;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление;
  • лихорадочные состояния.

Отношение традиционной медицины к методу вполне определенное. Врачи уверены, что поражение вета-клеток, являющееся причиной сахарного диабета, дыхательной практикой не вылечишь.

Клинические испытания, подтверждающие эффективность метода, не проводились. Использование РД вместо инсулина или сахаросжигающих препаратов грозит серьезной опасностью больным сахарным диабетом.

РД при диабетической коме стоит применять только вместе с традиционными методами, которые помогают вывести больного из тяжелого состояния.

Однако использование дыхательных гимнастик оказывает положительное влияние на усиление метаболизма и нормализует газовый обмен. Правильные пропорции кислорода и углекислого газа (1 к 3) необходимы для работы всех органов и систем.

Мнения специалистов и пациентов

Многочисленные отзывы пациентов о методике рыдающего дыхания почти полностью положительные — негативный отзыв большая редкость. Все отмечают значительное улучшение состояния. Отзывы врачей в основном осторожны, но и они не против таких занятий — ведь дыхательная техника придумана достаточно давно и имеет значительный терапевтический эффект.

У моего сына астма перешла по наследству от бабушки, моей матери. Меня не тронула, а сыну досталось. Я всегда старалась приобретать самые новые препараты, не жалела денег, чтобы облегчить его состояние. Максим постоянно пользовался ингалятором. Однажды в книжном магазине, когда покупала сыну подарок, увидела книгу «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц» Вилунаса. Купила, сама не зная зачем. Сама не очень верила, но долго мучилась с сыном, заставляя его дышать. Ему было 10 лет, он привык к ингалятору. Занималась, естественно, и сама. Прилив бодрости и улучшение самочувствия первая ощутила я. Потом сын освоил дыхание, ему стало лучше, про ингалятор забыл. Спасибо за метод и за здоровье.

Лущенко С.А., Уфа.

У меня была тяжелая бронхиальная астма. Постоянно пользовалась ингалятором. Три года назад была на рынке, меня обсчитали. Было страшно обидно, хотелось плакать. Долго терпела, дошла до парка и страшно разрыдалась. От того что хотелось сдержаться, рыдала все сильнее. Очень боялась приступа, хотя ингалятор был с собой. Доползла до дома, и там поняла, что чувствую себя очень хорошо. Никак не могла решить, в чем дело. Села перед компьютером, и не знала, как сделать запрос. Наконец, как-то сформулировала. Так и узнала про технику дыхания. В эффективности ничуть не сомневалась, уже проверила на себе, просто освоила. Автор молодец, и себя вылечил и нам помог.

Анна Касьянова, г. Самара.

Работаю врачом 21 год. Я участковый терапевт, среди моих пациентов были те, кто расспрашивал о рыдающем дыхании. К методу отношусь с осторожностью, потому что ясно, что вылечить сахарный диабет в настоящее время способов нет. Дыхательная гимнастика, какой он и является, никому еще не повредила. Если пациент считает, что ему лучше, замечательно. Контроль сахара у диабетиков все равно необходим. Главное, не впадать в крайности, отказываясь от проверенных способов поддержания состояния, чтобы не было осложнений.

Антонова И.В.

У меня инсулинозависимый диабет, из-за возраста и лишнего веса становилось все хуже. Предложили увеличить дозу лекарства. Я очень боялась гангрены, ранки подолгу не заживали. В очереди к эндокринологу услышала про Вилунаса. От отчаяния решила попробовать. Улучшение наступило сразу, как освоила метод дыхания. Сахар значительно снизился, и я похудела. Инсулин не бросаю, но чувствую себя неплохо. А ведь отчаялась совсем. Занимаюсь 4 месяца, бросать не буду. Говорят, и инсулин будет не нужен.

Ольга Петровна.

Мама попала в больницу из-за воспаления мозолей на ногах. Лечили долго и безуспешно, пока не дошло до гангрены. В конце заподозрили высокий сахар, оказалось 13. Было уже поздно, ногу ампутировали. Доверие к врачам упало до нуля, начал изучать в интернете, чем люди лечатся. Узнал про метод Вилунаса. Учился сам, потом показал матери. Она тоже освоила, сахар упал до 8. Продолжает заниматься для профилактики.

В.П. Семенов. Смоленск.

Современная медицина не может победить многие болезни, поэтому люди вынуждены сами искать способы, облегчающие им жизнь. Использование дыхательных гимнастик имеет давние традиции у многих народов. Занятия по методу РД улучшают самочувствие многих больных, используя внутренние силы организма и законы природы.

Комментариев: 0

Комментариев:

Рыдающее дыхание Юрия Вилунаса - это достаточно неожиданная методика лечения ряда заболеваний. История медицинских исследований доказала, что процесс дыхания во многом отвечает за нормальное функционирование большинства органов, а не только дыхательной системы. Обеспечение особого режима дыхания дает стимулы для запуска дополнительных механизмов рефлекторного типа, которые позволяют самому организму находить резервы для борьбы с патологиями. В частности, рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств, и именно в таком качестве оно опробовалось автором идеи.

Сущность идеи

Многочисленные исследования показывают, что большинство метаболических процессов, которые провоцируют различные заболевания, зависят от газового обмена в организме. В нормальном состоянии у человека соотношение кислорода и углекислого газа оценивается как 1:3. Любые изменения баланса способствуют появлению хронических патологий.

Многим людям знакомо влияние плача. Как правило, после рыдания наступает определенное облегчение общего состояния, уменьшаются болевые ощущения. Необходимо заметить, что это наблюдение имеет вполне объективное объяснение с физиологической точки зрения. Большинство специалистов считают, что положительное воздействие оказывает особый режим дыхания, которые рефлексивно устанавливается при рыдании, а задается он мозговыми рецепторами и ЦНС.

Техника так называемой методики рыдающего дыхания «подсмотрена» у реального процесса, то есть она имитирует дыхательный режим, возникающий при интенсивном плаче. Она разработана Ю.Г. Вилунасом и во многом совпадает с идеями К.П. Бутейко.

И вдох, и выдох при таком дыхании обеспечивается через рот, а выдох значительно длиннее вдоха. Более того, на один выдох может приходиться несколько коротких вдохов. Авторы считают, что таким образом обеспечивается наиболее оптимальное дыхание, устраняются затруднения по продвижению кислорода ко всем клеткам.

Действенность предложенной методики основывается на определенных физиологических закономерностях. При глубоком вдохе весь взятый извне кислород не может проникнуть в клеточные структуры, так как в них остается неудаленный углекислый газ.

В результате в организме накапливается избыточный неиспользуемый кислород, что нарушает газовый баланс. При рыдающем дыхании выведение углекислого газа обеспечивается продолжительным выдохом, в то время как кислород подается небольшими порциями путем коротких вдохов. Так удается сбалансировать дыхательный процесс и кислородное насыщение клеток.

На чем основаны идеи такого дыхания? Прежде всего, при любом заболевании рефлексивно включаются защитные механизмы, и можно отметить некоторые из них. Здоровый человек в полном объеме удовлетворяется носовым дыханием, но при появлении проблем его уже не хватает, и к процессу подключается рот. Ротовое дыхание способно обеспечить более интенсивный, «аварийный» режим.

Замечено, что рыдающее дыхание очень трудно дается здоровому человеку, но для больных такая техника не вызывает никаких сложностей и осуществляется, как естественный процесс. В нормальном состоянии ЦНС блокирует искусственное рыдание, как ненужное для организма явление. При продолжительных попытках такого тренинга возникает дискомфорт.

Разновидности методики

В зависимости от состояния больных людей обеспечивается рыдающее дыхание сильного, умеренного или слабого характера. Сильное дыхание осуществляется путем короткого вдоха (половина секунды) и удлиненного, плавного выдоха в течение от 3–4 до 6–12 с. Между вдохом и выдохом выдерживается пауза. При выдохе рекомендуется произнесение таких звуков: «хооо», «фууу», а также «фффф». Между дыхательными упражнениями выдерживается пауза в 2–3 с.

Умеренный вариант подразумевает плавный вдох в течение 1 с, а выдох аналогичен усиленному типу. Наконец, слабое рыдающее дыхание осуществляется вдохом продолжительностью 1 с и выдохом в течение 1–2 с на звук «хооо». Между вдохом и выдохом сохраняется пауза.

Техника дыхания

Когда планируется рыдающее дыхание, методика включает определенные правила. При сильном типе упражнения следует обратить внимание на такие особенности вдоха: необходимо открыть рот и издать всхлип, подобный плачу. При правильно выполненном вдохе создается ощущение, что воздух задержался в ротовой полости. Воздух нельзя цедить через зубы. Неправильным считается чрезмерно глубокий вдох, когда воздушный поток толчком направляется в легкие.

Важный элемент упражнения - правильный выдох. Его следует проводить равномерно, медленно, растягивая во времени, причем так, будто воздух сам выходит наружу. Во время выдоха произносятся указанные звуки. Следует учитывать, что самым сильным считается звук «фффф» (артериальное давление достаточно быстро может снизиться с 180 до 130 мм рт.ст.). При нем между губами формируется небольшая щель, через которую и направляется воздушный поток. Плотно сжимать губы не рекомендуется.

При выдохе на звуке «хооо» рот открывается достаточно широко, давая возможность свободному проходу воздуха. Этот звук произносится про себя, а потому сам выдох протекает бесшумно. Рот не следует закрывать в течение всего процесса. При формировании «фууу» губы располагаются так, чтобы образовалось отверстие диаметром примерно с грецкий орех. Звучание продолжительного «у» должно быть слышно. После полного выдоха перед очередным вдохом обязательно производится задержка дыхания на 2–3 с.

Умеренный вариант дыхания, как правило, проводится после проведения упражнения с сильным дыханием. В этом случае вдох осуществляется спокойно, без всхлипывания.

Наибольшим лечебным эффектом обладает техника сильного типа или сочетание сильного и умеренного дыхания. Слабая разновидность используется в профилактических целях.

При проведении рассматриваемых дыхательных упражнений среди больных людей следует учитывать некоторые нюансы:

  1. Упражнение можно проводить в положении стоя или сидя, а также во время ходьбы.
  2. Упражнение выполняется до тех пор, пока обеспечивается свободный выдох. Выдох с усилием не рекомендуется.
  3. При появлении ощущения нехватки воздуха следует перейти на обычное дыхание.
  4. При проявлении любого дискомфорта упражнение прекращается.
  5. При потребности в зевоте такое желание не сдерживается. Зевота становится естественным механизмом регуляции.

С помощью рыдающего дыхания можно излечить ряд заболеваний, а также данная техника может быть рекомендована в качестве профилактики. Упражнение можно проводить взрослым и детям, мужчинам и женщинам, при появлении практически любого недомогания. Наиболее впечатляющий эффект возникает, когда рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Сам автор методики Ю.Вилунас страдал этой болезнью и основные принципы воздействия разрабатывал исходя из личного опыта лечения при сахарном диабете.

Многочисленные отзывы показывают, что рыдающее дыхание оказывает заметное положительное воздействие на больных людей с такими патологиями:

Такое дыхание прекрасно помогает в стрессовых ситуациях и при резких проявлениях болевого синдрома.

Рыдающее дыхание не рекомендуется осуществлять при острой фазе каких-либо хронических болезней. Абсолютное противопоказание предусматривается в таких обстоятельствах: травмы головы; гипертонический криз и высокое внутриглазное или внутричерепное давление; лихорадочное состояние и высокая температура тела; внутренние кровотечения; значительные психические расстройства.

Опыт применения

Можно рассмотреть более детально вариант, когда рыдающее дыхание против диабета оказывается максимально эффективным. Техника проведения упражнения включает следующие этапы:

  1. Имитация вдоха. Этот начальный этап предназначен для максимального выведения углекислого газа. При вдохе практически не захватывается воздух: слегка приоткрывается рот и произносится звук «к». Выдох производится с произнесением звука «ха» с немного приоткрытым ртом. Этап завершается задержкой дыхания на 2–3 с.
  2. Поверхностное дыхание. Вдох производится с произнесением «ха» - короткий и энергичный, со всхлипыванием. Выдох осуществляется плавно и продолжительно - «хааа». Упражнение прекращается при завершении свободного выдоха.
  3. Умеренный вдох. Осуществляется после небольшого перерыва. Он проводится по вышеописанной методике для этого типа дыхания.

По продолжительности проведения дыхательной гимнастики нет единого правила, она учитывает индивидуальные особенности организма и вид заболевания. При проведении тренинга с профилактической целью занятия проводятся по 3–4 минуты 5–7 раз в сутки. Для оказания лечебного воздействия может потребоваться 30–40 минут. Длительность занятий следует наращивать постепенно. На начальном этапе (2–3 дня) стоит ограничиться 2–3 минутами. Какова продолжительность всего курса, подскажет сам организм. Если положительные изменения приобрели устойчивый характер, то можно постепенно отказаться от упражнений. При кардиологических проблемах курс достигает 3-х недель, при язве желудка - 1–1,5 месяца, а астма излечивается за 2,5–4 месяца.

Отзывы людей

Техника рыдающего дыхания пользуется широкой популярностью, и это подтверждают многочисленные отзывы людей, опробовавших методику на себе. Можно привести некоторые типичные оценки:

  1. Надежда из Перми. Длительное время проявляется сахарный диабет 2-го типа. Болезнь измучила, но в то, что может помочь какая-то дыхательная гимнастика, не верила. Оказалось, что зря. Врач уговорил попробовать, очень благодарна ему за совет. Самочувствие улучшилось фантастически.
  2. Светлана из Уфы. Длительное время мучилась с бессонницей. Что только не предпринимала, но все без толку. Уже нервы начали сдавать, а о настроении и говорить нечего. Попробовала дышать по методике Юрия Вилунаса. Два месяца упорных занятий, и проблемы исчезли, как будто их и не было никогда. Рекомендую всем.
  3. Николай из Тюмени. С возрастом начал ощущать, что сердце может биться не очень равномерно. Проблемы с ним пугали и настораживали. Прочитал про чудодейственные возможности рыдательного дыхания и испытал методику на себе. Занимался 30 дней по 5 раз в сутки, и результат оказался выше всех ожиданий. Теперь бегаю быстрее молодых.

Юрий Вилунас разработал методику особого дыхания, которая имитирует рыдание. Такая техника оказалась эффективной при лечении и профилактики многих заболеваний и различных недомоганий. Правильное применение способа позволяет лечить даже сахарный диабет. Перед началом занятий по такой методике лучше получить консультацию специалиста, а сами упражнения проводить с постепенным увеличением дыхательной нагрузки.

Благодарим за отзыв

Комментарии

    Megan92 () 2 недели назад

    А у кого-нибудь получилось полностью вылечить сахарный диабет?Говорят полностью излечить невозможно...

    Дарья () 2 недели назад

    Я тоже думала что невозможно, но прочитав эту статью , уже давно забыла про эту "неизлечимую" болезнь.

    Megan92 () 13 дней назад

    Дарья () 12 дней назад

    Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

    Соня 10 дней назад

    А это не развод? Почему в Интернете продают?

    Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

    Ответ Редакции 10 дней назад

    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения сахарного диабета зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Юрий Георгиевич Вилунас

Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц

Предисловие Жизнь без лекарств

Сейчас мне 70 лет. Последние 30 лет из них я не пользуюсь никакими лекарствами. Хочу подчеркнуть: ни из трав, ни из химии. К тому же не применяю никакие биодобавки и другие рекомендуемые чудесные снадобья. Результаты такой «безлекарственной» жизни говорят сами за себя.

Когда мне было 40 лет, врачи определили у меня настоящий «букет» разных болезней: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. При этом интересно отметить, что этот «букет» появился после того, как на протяжении трех десятилетий я старательно выполнял все врачебные рекомендации, касающиеся здорового образа жизни (каждый день делал зарядку; питался так, как советовал врач; уделял нужное время отдыху). Когда заболевал, принимал все необходимые лекарства.

Вначале мне казалось, что, пунктуально выполняя все советы специалистов, я надолго сохраню свое здоровье. К моему удивлению, все получалось наоборот: чем тщательнее выполнялись требования врачей, чем больше я принимал лекарств, тем хуже мне становилось. В конце концов мне объявили, что я заболел сахарным диабетом и надежды на спасение нет, так как болезнь неизлечима.

В этот тяжелый момент мне впервые пришлось по-настоящему задуматься над тем, что делать дальше. Перспективы были катастрофическими. Дальше, как сразу и открыто сказали врачи, возможно только ухудшение, а как варианты – потеря зрения, ампутация ног, заболевания внутренних органов и т. д.

Для меня это было своего рода открытием – я впервые столкнулся с полным бессилием врачей, их беспомощностью и неспособностью решить проблему. Стало ясно, что в таких условиях оставаться, как прежде, на попечении медицинских работников – значит заведомо обречь себя на неизбежную инвалидность уже в недалеком будущем.

Оставался единственный выход – попытаться самому найти путь к своему исцелению.

Именно к такому кардинальному выводу, означавшему крутой поворот в моей жизни, я пришел, будучи на излечении в кардиологическом санатории в Репино (январь 1978 года).

18 марта 1978 года – день открытия рыдающего дыхания. Тогда впервые за много месяцев я вновь решил попробовать сделать зарядку… и не смог! После сна я ощущал такую слабость, что просто оказался не в состоянии даже поднимать руки при выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как пудовые). Такого со мной раньше не бывало.

В расстроенных чувствах и полном отчаянии я сел на стул и почти зарыдал. Но удивительное дело: слез при этом не было, хотя я делал продолжительные выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2–3 минуты, а потом прекратилось, но я сразу же почувствовал, что мне стало заметно лучше.

Это улучшение я немедленно связал с дыханием, напоминающим дыхание плачущего. В сознании пронеслась масса вопросов: что это за целебное дыхание? Как оно появилось? И почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось вновь?

Я встал и попытался вновь сделать физическое упражнение, при этом внимательно следя за своим дыханием. После нескольких движений я почувствовал, что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу сесть и снова подышать, делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова улучшилось. А когда я завершил зарядку полностью, мой организм чудесным образом преобразился: появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось бежать.

И я рискнул: несмотря на все запреты врачей, на все советы беречь свое слабое сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим удовольствием пробежал примерно сто метров, а затем бегом вернулся домой. Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на седьмом небе от счастья.

С тех пор каждый день по утрам каждое упражнение я обязательно сочетал с появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем мое состояние неизменно улучшалось. А через месяц все болезни и вообще все проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в норму, и я снова стал здоровым человеком. И с тех пор вот уже 30 лет я не принимаю никаких лекарств.

Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что наблюдают такое дыхание впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило – это дыхание в мире неизвестно. Значит, действительно сделано открытие.

За три десятилетия уже тысячи людей оздоровились с помощью рыдающего дыхания, его использовали и многие врачи, когда их лекарства оказались бессильны.

Единственный верный путь к оздоровлению – познать и использовать законы Природы, о которых мы пока не имеем представления. Только тогда перед нами откроются все секреты здоровья, молодости и долголетия.

Величайший мыслитель древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова знаменитого ученого остаются актуальными по сей день.

Часть I Природные механизмы здоровья и методика их использования

Глава 1 Правильное дыхание – главное условие здоровья

Процесс дыхания

В самом общем виде процесс дыхания рассматривается медициной в основном в двух аспектах. Прежде всего были тщательно изучены собственно дыхательные органы, их строение, все составные части (легкие и т. д.), обеспечивающие этот процесс. Второй аспект был связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в клетки органов, а также выведения из организма углекислого газа после осуществления обменных процессов.

Так как оба эти аспекта процесса дыхания были достаточно хорошо изучены, то казалось, что эта сторона жизнедеятельности организма уже не может представлять какого-то интереса, здесь все было более или менее ясно. И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» стало сильно штормить.

Первый камень бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он сделал вывод, что процесс доставки кислорода в клетки органов не является таким простым, как обычно представлялось исследователям. Тот факт, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще совсем не означает, что он затем без всяких проблем посредством обычного тока крови будет доставлен гемоглобином ко всем органам, мышцам и другим системам организма.

Успех этого процесса, оказывается, прямо зависит от сложившегося в организме на данный момент соотношения между кислородом и углекислым газом. Была выявлена и та оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и попадает в клетку беспрепятственно: углекислого газа должно быть в 3 раза больше, чем кислорода.

При нарушении этого соотношения молекулы кислорода слишком прочно оказываются связаны с гемоглобином крови, никак не могут преодолеть такую прочную сцепку и попасть в клетку. В итоге возникает явление кислородного голодания, когда органы оказываются без необходимого для их нормального функционирования кислорода. А это может быть причиной серьезных сбоев в работе как отдельных органов, так и всего организма в целом. Причем такие нарушения могут происходить при наличии в организме достаточного количества кислорода.

Следовательно, мало просто вдохнуть кислород. Оказывается, надо вдохнуть так, чтобы кислород не только попал в легкие и кровеносную систему, но попал непосредственно в клетки органов: от этого результата прямо зависит ваше здоровье. А для этого надо учиться дышать правильно , то есть не как придется, не как получится, «закачивая» кислород в организм без всякой пользы.

Для самого К. П. Бутейко было ясно, что в его открытии таятся огромнейшие возможности для излечения самых разных болезней. Ведь если удастся убрать сбои в доставке кислорода к органам, то появятся дополнительные возможности как для излечения больных, так и для профилактики. Разработанная им система дыхания и должна была решить эту задачу.

И хотя то, что сделал К. П. Бутейко, представляло собой открытие огромного значения, однако оно не было поддержано официальной медициной. Более того, это открытие не только не было оценено по достоинству, но и сам автор (как это нередко бывает у нас в России) подвергся массированным нападкам – прежде всего за то, что говорил о возможности лечения многих болезней без лекарств только с помощью его системы дыхания.

Свою дыхательную систему К. П. Бутейко назвал «волевой ликвидацией глубокого дыхания» (ВЛГД). Основная идея автора заключалась в том, чтобы с помощью ВЛГД попытаться регулировать соотношение углекислого газа и кислорода в организме в соотношении 3:1. Для достижения такого результата пациентам предлагалось делать слабые поверхностные вдохи, создавая тем самым в организме преобладание углекислого газа (накапливаемого при обменных процессах) по сравнению с поступающим в процессе поверхностного дыхания небольшим количеством кислорода.

Показания и противопоказания. Как вылечиться от разных болезней. Рыдающее дыхание. Дыхание Стрельниковой. Дыхание йогов

Читайте также

ОШИБКИ И ОСЛОЖНЕНИЯ. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

ОШИБКИ И ОСЛОЖНЕНИЯ. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Следует учесть, что данная технология разработана специально для тяжелых больных. Приемы, описанные выше, лишь напоминают приемы классической мануальной терапии, но при этом полностью не совпадают с ней ни по технике

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания Каждый лекарственный препарат имеет определенные показания – состояния, заболевания, при которых он оказывает свое фармакологическое действие.Одновременно лекарственные препараты имеют и противопоказания – состояния, заболевания, при

Показания и противопоказания к проведению РДТ

Показания и противопоказания к проведению РДТ Основные показания к применению РДТ:· гипертоническая болезнь I–II степени;· нейроциркуляторная дистония по гипертоническому и смешанному типу (ограничение составляют НЦЦ по гипотоническому типу — существует возможность

Показания и противопоказания для массажа

Показания и противопоказания для массажа Лечебный массаж необходимо проводить по указанию врача. При проведении массажа следует обращать внимание на кожу пациента, которая может свидетельствовать о наличии заболеваний, являющихся противопоказаниями к массажу.

Показания и противопоказания к применению массажа

Показания и противопоказания к применению массажа При использовании массажа необходимо учитывать здоровье, возраст и особенности нервной системы человека. Так, массаж пожилым людям и детям не стоит проводить слишком долго и энергично. В первые сеансы следует включать

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания ПоказанияВ авторском свидетельстве метода Бутейко обозначены три основных заболевания, которые излечиваются посредством метода: бронхиальная астма, гипертония и стенокардия.Метод Бутейко менее эффективен при изменениях органического

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания ПоказанияБольным астмой, гипертонией, вегетососудистой дистонией, атеросклерозом, страдающим от частых головных болей, хронического бронхита. Заниматься могут даже дети, начиная с 3 лет.ПротивопоказанияНаличие или опасность возникновения

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания Для освоения и применения полного дыхания нет противопоказаний, этот метод дыхания полезен всем. Он безвреден и полностью безопасен.Этот метод является хорошей профилактикой всех легочных

Показания и противопоказания к применению массажа

Показания и противопоказания к применению массажа При использовании массажа необходимо учитывать здоровье, возраст и особенности нервной системы человека. Так, массаж пожилым людям и детям не стоит проводить слишком долго и энергично. В первые сеансы следует включать

Показания и противопоказания к голоданию

Показания и противопоказания к голоданию Если голодание применяется в профилактических целях или для планового очищения организма, подобрать методику можно самостоятельно. Лечебное же голодание должно учитывать прежде всего сложность заболевания и особенности его

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания Скипидарные ванны – абсолютно физиологичное и практически универсальное терапевтическое средство. Целительное воздействие по методике Залманова распространяется на большинство острых и хронических заболеваний: причина каждой болезни –

Показания и противопоказания к применению ЛФК

Показания и противопоказания к применению ЛФК Жизнь наших предков заставляла постоянно заниматься физическими упражнениями, а стрессовая ситуация влекла за собой борьбу или бегство (физическую нагрузку), в этот момент мобилизовался весь организм, нервная система

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания Показания. В авторском свидетельстве метода Бутейко обозначены три основных заболевания, которые излечиваются посредством метода: бронхиальная астма, гипертония и стенокардия.Метод Бутейко менее эффективен при изменениях органического

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания Показания. Больным астмой, гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, атеросклерозом, страдающим от частых головных болей, хронического бронхита. Заниматься могут даже дети, начиная с 3 лет.Противопоказания. Наличие или опасность

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания Собственно, противопоказаний к приему шиповника как таковых нет, за исключением очень редких случаев индивидуальной непереносимости. Но, принимая препараты шиповника, стоит помнить, что гипервитаминоз, который может образоваться при

Показания и противопоказания

Показания и противопоказания Массаж морщин — полезная процедура не только для тех, кто хочет избавиться от морщин или кто заметил первые их проявления на лице. Это отличная профилактика старения кожи и процедура для тех, кто хочет укрепить кожу, избавить ее от

техника выполнения по методике Юрия Вилунаса, отзывы, видео

В поисках здоровья или хотя бы облегчения тяжелого состояния человечество с древних времен использовало самые разные способы и методы.

В ход шли магия и заклинания, травы и акупунктура. Разные народы использовали возможности своей местности для борьбы с болезнями, то, что называется сейчас климатотерапией.

Сейчас существует очень много различных нетрадиционных методик для борьбы со всевозможными заболеваниями. Одна из таких методик — рыдающее дыхание.

Появление идеи

Современная традиционная медицина сделала ставку на медикаментозные методы помощи больным. Чем сложнее заболевание, тем больше химических препаратов получает пациент медицинского учреждения. Нездоровый организм должен принять и переработать многочисленные лекарства, использование которых создает дополнительную нагрузку на все органы.
Именно это путь привел Ю.Г. Вилунаса к неразрешимым проблемам со здоровьем. Имея сахарный диабет и сердечные заболевания, он стремительно терял остатки здоровья и оптимизма. Однажды, впав в отчаяние, он заплакал. Тяжелые, мучительные рыдания неожиданно принесли облегчение и бодрость, которой он давно не испытывал.

Справка: Ю. Г. Вилунас – занимался историей, кандидат наук, в возрасте 40-ка лет после возникновения проблем со здоровьем начал развивать технику рыдающего дыхания (РД), автор многих книг по поддержанию здорового образа жизни без лекарств.

Умный человек сразу понял, что это не успокоение от слез. Неожиданное улучшение состояния имеет другие корни. Во время рыданий человек дышит по-другому. Пытливый ум и тяжелое состояние здоровья толкнули на эксперименты с дыханием, таким, как при тяжелом плаче.

Результатом регулярных упражнений стало постепенное улучшение самочувствия. Через несколько месяцев Юрий Вилунас был здоров.

Плюсы и минусы

Официальная медицина отказывается признавать действенность нетрадиционных методов без результатов исследований. При этом врачи опровергают возможность полного излечения от сахарного диабета, особенно без применения медикаментозных препаратов. Специалисты рассматривают дыхательные методики, как меры по укреплению организма, но не более.

Также не однозначно отношение медиков к отзывам, которые оставляют больные об инновационной методике. При этом они не запрещают проверить его своим пациентам, потому как подобные упражнения не несут в себе никакого вреда.

Исходя из всего, вышесказанного, можно выделить положительные и отрицательные стороны авторской методики. К плюсам, по мнению больных, можно отнести:

  • не нужны специальные знания и навыки,
  • безопасны для жизни больного,
  • может использоваться для укрепления здоровья,
  • доступна для применения любыми возрастными категориями больных.

Выделяют также следующие недостатки:

  • насыщение клеток кислородом не способно оживить отмершие при диабете ткани, что делает не целесообразным использовать технику как основной метод лечения,
  • игнорирование медикаментозного лечения, надеясь на рыдающее дыхание, приводит к осложнениям и усугублению проблем со здоровьем,
  • нет лабораторных исследований, доказывающих действенность метода в лечении диабета.

Смысл учения

Свои находки Вилунас выразил в технике рыдающего дыхания. Идея исследователя проста – то, что необходимо для здоровья, заложено природой в самом человеке.

Народная мудрость в тяжелых, неразрешимых обстоятельствах советует: «поплачь, легче будет». Вилунас понял, что облегчение наступает не от самих слез, а от особого режима дыхания, который сопровождает рыдания. Техника выполнения предписывает вдох и выдох совершать ртом. При этом выдох значительно длиннее вдоха.

Оздоровительный метод Вилунаса не ограничивается дыхательными упражнениями. Он предлагает строить свою жизнь по правилам, заложенным природой.

Только следуя этим правилам можно сохранить здоровье, бодрость и оптимизм. Правильный природный режим приводит к естественной саморегуляции всех процессов в организме.

Для здоровой жизни необходимо:

  • правильное дыхание;
  • обязательный ночной сон;
  • естественный самомассаж – выполнение почесываний и поглаживаний при потребности;
  • питание без диет и режима, по желанию;
  • чередование разных видов деятельности;
  • естественные физические нагрузки, без усиленных занятий по графику.

Методика может помочь вернуть здоровье и улучшить самочувствие, однако необходимо соблюдать правила, чтобы болезнь не вернулась.

Юрий Вилунас — Рыдающее дыхание излечивает сердечно-сосудистые заболевания

Юрий Вилунас

Рыдающее дыхание излечивает сердечно-сосудистые заболевания

Предисловие К здоровью, долголетию и бессмертию через свое самопознание

Сейчас мне 75 лет. К своему юбилею я подошел, без преувеличения, в довольно хорошем состоянии. Особенно если учесть, что до сорокалетнего возраста часто болел. С детских лет – сахарный диабет, воспаление легких, частые простуды, ОРЗ, ангина, постоянный упадок сил, физическая слабость, пониженный иммунитет, лекарства и врачи. А в 40 лет общий диагноз: неизлечимый сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз; возможны инфаркты и инсульты, готовьтесь к худшему.

Такой неутешительный прогноз, однако, не только не подавил мою волю к жизни (как это нередко бывает у людей, оказавшихся в подобном положении), но, напротив, вызвал неукротимое желание жить и самому победить все болезни. Начавшийся новый этап был связан с поисками механизмов здоровья, которые, как мне казалось, Природа «вкладывает» в организм каждого человека при его рождении. Этот поиск происходил на уровне самопознания и предположения, что человек, возможно, имеет те же самые механизмы здоровья, что и все животные, так как он десятки и сотни тысяч лет сам жил в Природе, вышел из Природы и является поэтому ее органической неотъемлемой составной частью. В течение последних 35 лет я познавал самого себя, свой организм, его особенности и заложенные в нем механизмы естественного самооздоровления. Правильные исходные предпосылки дали положительные результаты: были открыты основные природные механизмы здоровья – рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых без проблем бессонницы, естественное питание и др.

Все это позволило понять, что и как нужно делать, чтобы управлять самостоятельно своим здоровьем, продлевать молодость и обеспечивать активное долголетие. Свой семидесятипятилетний юбилей я встречаю полным физических сил и творческих планов, бодрости и оптимизма, совсем не характерных для такого возраста. Все эти годы совсем не пользовался лекарствами, к врачам ходил один раз в 5-10 лет только за диагностикой своего состояния, которая неизменно показывает хорошие результаты.

И что меня постоянно удивляло и поражало все эти годы – это неисчерпаемость процесса самопознания, которому, кажется, никогда не будет конца. Подобно бесконечности Вселенной и процесса ее познания – процесс познания Человека также бесконечен. Все это позволяет с уверенностью говорить о том, что на следующем жизненном этапе процесс самопознания будет продолжаться.

Как показывает вся предыдущая многолетняя практика, количественное накопление открытий и их последующее использование для самооздоровления неизбежно приводят к более высоким качественным открытиям. Другими словами, процесс самопознания не только расширяется, но и постоянно углубляется, позволяя все глубже проникать в природу Человека, все более полно познавать и раскрывать его сущность.

Творческий процесс самопознания постепенно позволил понять, как сама Природа задумала и организовала систему поддержания здоровья человека, профилактики любых возможных заболеваний, эффективной защиты иммунитета, продления жизни, активного долголетия.

В этой книге я впервые рассказываю о том, как каждый человек может теперь сам, самостоятельно и без применения лекарственных препаратов, только используя природные механизмы здоровья, снимать практически любые боли (головные, сердечные, внутренних органов и др.), избавляться от одышки, головокружения, тошноты, изжоги, запоров, шумов и звона в голове и углах, «мушек» и кругов перед глазами, онемения пальцев и стоп и разных прочих дискомфортов.

Но самое главное – теперь каждый человек может практически самостоятельно излечить любую свою болезнь, быстро снять даже самый сильный стресс, нормализовать обмен веществ и создать оптимальные условия для самоисцеления организма. Теперь каждый может самостоятельно управлять своим настроением, что самым решительным образом повлияет на межличностные взаимоотношения как в любой семье, коллективе, так и в обществе в целом, создавая добрую атмосферу, снижая социальную напряженность и порождая гуманные отношения между людьми.

Именно в этом контексте должны рассматриваться и проблемы сердечно-сосудистых заболеваний, их излечения и профилактики. Когда каждый человек научится управлять своим здоровьем, это станет главным условием радикального сокращения смертности и решительного оздоровления всего населения. В результате будет, наконец, найден выход из того трагического тупика, в который завела общество современная лекарственная медицина. А на смену ей придет естественная безлекарственная медицина, которая положит начало качественно новой эпохе в развитии мировой цивилизации, ее невиданного до сих пор расцвета и возрождения.

Ясно одно: в начавшемся третьем тысячелетии не знать данные человеку природой естественные механизмы здоровья и лечить сердечно-сосудистые, как, впрочем, и другие, болезни только лекарствами – это беспросветные дикость и дремучесть, немыслимые в цивилизованном обществе. Главное требование нашего времени – все люди должны уметь управлять природными механизмами естественного самооздоровления для предотвращения неминуемой в противном случае гибели человечества.

Глава 1 Долгий и трудный путь самопознания

К истории открытия природных механизмов здоровья Открытие рыдающего дыхания

Моя система естественного самооздоровления создавалась на протяжении последних 34 лет. Точкой отсчета в этом случае берется дата открытия рыдающего дыхания – 18 марта 1978 года, с которой начался основной период мой работы в направлении оздоровления.

Однако эта информация будет недостаточно полной без учета предшествовавших этому открытию еще 30 лет, которые можно было бы охарактеризовать как подготовительный период. По крайней мере можно утверждать, что без этого предварительного этапа я никогда не смог бы столь успешно решить самые трудные проблемы, которые встали передо мной на основном этапе.

Начну с детских лет. От рождения здоровье мое было очень слабое. Как сказал один экстрасенс: «От рождения у вас совсем не было здоровья. Свое здоровье вы сотворили сами».

Мое детство было трудным и болезненным. Оно пришлось на годы Великой Отечественной войны. Жили на Урале, под Свердловском. Был сильный голод. Ослабленный организм не мог сопротивляться болезням. До поступления в школу дважды болел воспалением легких, и врачи неоднократно выражали серьезные опасения относительно возможного исхода. Родители очень переживали за мое состояние. И я постоянно слышал их тревожные разговоры.

Меня постоянно одолевали большая физическая слабость, усталость. Замечал, что довольно часто стал ходить в туалет… Но только спустя три десятилетия пришло понимание того, что все это были признаки сахарного диабета. Думаю, врачи тогда вообще не обращали внимания на эти симптомы – и действительно, откуда могли взяться силы в условиях постоянного недоедания; сластей никаких не было, про сахар я только слышал, что это «очень вкусно». В этих условиях, как представляется, врачи правомерно не спешили делать какие-либо анализы на возможность заболевания диабетом.

В 1945 году я пошел в школу. В третьем классе в возрасте 10 лет у меня вдруг возникло страстное желание стать, наконец, здоровым и успокоить маму и отца. Я сам, без какого-нибудь понукания со стороны стал каждое утро делать физическую зарядку – и с той поры до 40 лет включительно занимался ежедневно физическими упражнениями в любой обстановке. Сразу почувствовал себя лучше (известно, что физическая нагрузка способствует снижению уровня сахара в крови). Стал проводить закаливающие процедуры – обливаться холодной водой, совершал небольшие пробежки, катался на лыжах и коньках, играл в футбол. К моменту окончания средней школы мое здоровье значительно окрепло.

Но сахарный диабет делал свое «черное дело». За время учебы зрение упало с 0,9 до -1,5. Однако врачи объясняли это тем, что я много читаю, глаза устают (электричества часто не было, задания выполнялись при свете керосиновой лампы).

Когда поступал в университет, анализ показал высокий сахар, и мне тогда сказали о возможности заболевания сахарным диабетом. Так я впервые услышал об этой болезни, но совсем не встревожился (в моем представлении сахар ассоциировался с чем-то сладким, вкусным). Как всегда, на следующее утро я сделал довольно интенсивную физическую зарядку и пошел повторно сдавать кровь на сахар – и все оказалось в норме. Так я снова избежал диагноза «сахарный диабет» и продолжал жить как и прежде: никакого ограничения в питании, в том числе и в сахаре, но постоянные физические нагрузки, которые позволяли мне значительно улучшать свое самочувствие.

Разновидности методики

При РД вдох и выдох осуществляются только ртом. После них держится пауза. Продолжительность этих действий и различает методики.
Выполнение делится на:

  1. Сильное – делается короткий вдох со всхлипом (0,5 сек), затем сразу выдох длительностью 2-6 сек, пауза 2 сек. При выдохе издается звук «хооо», «фффф» или «фууу». Особенностью сильного способа является ощущение, что весь воздух остается во рту, не проходя в легкие. Однако это только кажется.
  2. Умеренное – вдох 1 сек без всхлипа, выдох 2-6 сек, пауза 1-2 сек.
  3. Слабое– вдох, выдох по 1 сек, пауза 1-2 сек. Звук «хооо».

Видео-урок №1 по технике РД:

Выдыхание происходит легко и постепенно, нерезко. Если во время упражнения появляется ощущение удушья, следует остановиться и нормализовать дыхание. Насилие над организмом не предполагается.

Подобные упражнения способствуют восстановлению необходимых для здоровья пропорций углекислого газа и кислорода в организме.

Существуют методики дыхательной гимнастики, которые дополняют и поддерживают методы Вилунаса. Некоторые соединяют РД с упражнениями по технике А. Стрельниковой.

Видео-урок с упражнениями по технике Стрельниковой:

Кому рекомендуется процедура?

Данная процедура не нужна некоторым людям. Это счастливчики, у которых от рождения заложена правильная система дыхания. У них развиты внутренние мышцы, которые делают дыхание гармоничным. Обменные процессы обеспечены саморегуляцией. Такие люди отличаются отменным здоровьем в течение всей долгой жизни.

Проверить необходимость использования метода очень просто. Попробуйте начать РД – короткий вдох ртом, более длительный выдох со звуком «хооо» тоже через рот. Если у человека все нормально со здоровьем, и он дышит правильно, ему не хватит воздуха на выдох. Этим способом могут дышать только люди с проблемами. У них есть необходимость освободиться от лишнего кислорода.

Исследования доктора К. Бутейко показали, что многие проблемы вызывает недостаток углекислого газа в организме и избыток кислорода. Эти разработки полностью подтверждают идеи Ю. Вилунаса.

Метод РД показан людям, имеющим следующие проблемы:

  • сахарный диабет любого типа;
  • астма и заболевания бронхов;
  • ожирение;
  • мигрень;
  • гипертония в период ремиссии;
  • заболевания нервной системы, расстройства сна;
  • повышенная утомляемость, синдром постоянной усталости;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • анемия.

Ю.Г. Вилунас утверждает, что он избавился от сахарного диабета и заболеваний сердца. Многие пациенты сообщают, что перестали применять инсулин при диабете, другие, что побороли астму.

Обучение технике не требует больших усилий. Любой человек может опробовать этот способ на себе. По изменению самочувствия можно понять, нужен ли вам этот метод. Освоить и применять технику можно в любом возрасте. Любое универсальное средство требует адаптации к потребностям собственного организма.

Некоторые люди начинают применять метод в очень преклонном возрасте и добиваются улучшения состояния здоровья. Методика помогает и детям. Никаких ограничений по возрасту нет.

Видео от профессора Неумывакина о правильном дыхании:

Кому следует выполнять рыдающее дыхание

Доказано, что правильное дыхание способствует лечению многих заболеваний, в том числе оно показано и при диабете 1 и 2 типа. Может использоваться с целью профилактики заболеваний. Упражнения правильного постановления дыхания рекомендуется применять не только взрослым, но и детям на начальных стадиях многих заболеваний. В последнее время рыдающее дыхание активно применяется против диабета на ранних стадиях, не используя медикаменты. Действенность автор проверил лично, страдая от недуга.

По примеру Ю. Вилунаса, многие начали тестировать метод и при других заболеваниях. Действенность техники отмечается также при лечении таких нарушений:

  • бронхиальной астмы, других проблем с легкими и верхними дыхательными путями,
  • простудных заболеваний,
  • кардиологических болезней,
  • гипертонии (стадия ремиссии), гипотонии,
  • хронической усталости,
  • частых головных болей, приобретающих постоянный характер,
  • бессонницы,
  • психических расстройств,
  • анемии,
  • проблем с желудочно-кишечным трактом,
  • ожирении.

Отмечена действенность метода в стрессовых ситуациях и во время приступов паники. Допустимо использование упражнения при появлении резкого болевого синдрома.

Дыхательная методика способствует обогащению кислородом всего организма. Такие упражнения помогают ощутить облегчение, благодаря восстановлению нормального сердечного ритма, нормализации работы нервной системы, почек и печени.

Техника выполнения

Один раз, освоив технику выполнения, можно прибегать к помощи РД в любое время. Упражнения выполняются несколько раз в течение дня по 5-6 минут. Место и время значения не имеют. Дышать можно стоя и сидя, по пути на работу.

Основой являются правильно выполненные вдох и выдох.

Они производятся только через открытый рот:

  1. Вдох. Воздух захватывается на всхлипе, небольшой порцией. Его нельзя толчком затягивать в легкие, он должен задерживаться во рту.
  2. Выдох сопровождают определенные звуки. «Фффф» – выходит через щель между губами, это самый сильный вариант выдоха. Звук «хооо» выполняется с открытым ртом, при выдохе на звук «фууу» рот открыт не сильно, щель между губ круглая.
  3. Пауза перед следующим вдохом – 2-3 сек. В это время рот закрывают.

Возникающую зевоту подавлять не нужно, она часть естественного процесса. При зевоте нормализуется газообмен. В случае возникновения дискомфорта упражнение прерывают. Тем, кто только осваивает метод, не нужно выполнять упражнения долго и через силу. Достаточно 5 минут.

Проверку на необходимость упражнения проводят несколько раз в день. Для этого делают вдох за 1 секунду и выдох. Если выдох гармоничный, можно заняться РД.

Видео-урок №2 по технике РД:

Противопоказания и отношение медицинского сообщества

Методику РД не рекомендовано выполнять в острой стадии течения заболеваний.

Противопоказаниями к применению метода являются:

  • психические заболевания;
  • черепно-мозговые травмы и опухоли;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление;
  • лихорадочные состояния.

Отношение традиционной медицины к методу вполне определенное. Врачи уверены, что поражение вета-клеток, являющееся причиной сахарного диабета, дыхательной практикой не вылечишь.

Клинические испытания, подтверждающие эффективность метода, не проводились. Использование РД вместо инсулина или сахаросжигающих препаратов грозит серьезной опасностью больным сахарным диабетом.

РД при диабетической коме стоит применять только вместе с традиционными методами, которые помогают вывести больного из тяжелого состояния.

Однако использование дыхательных гимнастик оказывает положительное влияние на усиление метаболизма и нормализует газовый обмен. Правильные пропорции кислорода и углекислого газа (1 к 3) необходимы для работы всех органов и систем.

Лечение сахарного диабета методом рыдающего дыхания — Лечим диабет

Юрий Георгиевич Вилунас

Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц

Предисловие Жизнь без лекарств

Сейчас мне 70 лет. Последние 30 лет из них я не пользуюсь никакими лекарствами. Хочу подчеркнуть: ни из трав, ни из химии. К тому же не применяю никакие биодобавки и другие рекомендуемые чудесные снадобья. Результаты такой «безлекарственной» жизни говорят сами за себя.

Когда мне было 40 лет, врачи определили у меня настоящий «букет» разных болезней: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. При этом интересно отметить, что этот «букет» появился после того, как на протяжении трех десятилетий я старательно выполнял все врачебные рекомендации, касающиеся здорового образа жизни (каждый день делал зарядку; питался так, как советовал врач; уделял нужное время отдыху). Когда заболевал, принимал все необходимые лекарства.

Вначале мне казалось, что, пунктуально выполняя все советы специалистов, я надолго сохраню свое здоровье. К моему удивлению, все получалось наоборот: чем тщательнее выполнялись требования врачей, чем больше я принимал лекарств, тем хуже мне становилось. В конце концов мне объявили, что я заболел сахарным диабетом и надежды на спасение нет, так как болезнь неизлечима.

В этот тяжелый момент мне впервые пришлось по-настоящему задуматься над тем, что делать дальше. Перспективы были катастрофическими. Дальше, как сразу и открыто сказали врачи, возможно только ухудшение, а как варианты – потеря зрения, ампутация ног, заболевания внутренних органов и т. д.

Для меня это было своего рода открытием – я впервые столкнулся с полным бессилием врачей, их беспомощностью и неспособностью решить проблему. Стало ясно, что в таких условиях оставаться, как прежде, на попечении медицинских работников – значит заведомо обречь себя на неизбежную инвалидность уже в недалеком будущем.

Оставался единственный выход – попытаться самому найти путь к своему исцелению.

Именно к такому кардинальному выводу, означавшему крутой поворот в моей жизни, я пришел, будучи на излечении в кардиологическом санатории в Репино (январь 1978 года).

18 марта 1978 года – день открытия рыдающего дыхания.

Тогда впервые за много месяцев я вновь решил попробовать сделать зарядку… и не смог! После сна я ощущал такую слабость, что просто оказался не в состоянии даже поднимать руки при выполнении физических упражнений (руки налились неимоверной тяжестью, стали как пудовые). Такого со мной раньше не бывало.

В расстроенных чувствах и полном отчаянии я сел на стул и почти зарыдал. Но удивительное дело: слез при этом не было, хотя я делал продолжительные выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2–3 минуты, а потом прекратилось, но я сразу же почувствовал, что мне стало заметно лучше.

Это улучшение я немедленно связал с дыханием, напоминающим дыхание плачущего. В сознании пронеслась масса вопросов: что это за целебное дыхание? Как оно появилось? И почему вдруг исчезло? И что надо сделать, чтобы оно появилось вновь?

Я встал и попытался вновь сделать физическое упражнение, при этом внимательно следя за своим дыханием. После нескольких движений я почувствовал, что похожее дыхание снова появилось. Это стало для меня сигналом сразу сесть и снова подышать, делая продолжительные выдохи ртом. Мое самочувствие снова улучшилось. А когда я завершил зарядку полностью, мой организм чудесным образом преобразился: появилась бодрость, энергия, хорошее настроение и даже захотелось бежать.

И я рискнул: несмотря на все запреты врачей, на все советы беречь свое слабое сердце от каких-либо значительных нагрузок, я вышел на улицу и с большим удовольствием пробежал примерно сто метров, а затем бегом вернулся домой. Сердце работало ровно, самочувствие было отличное, я был на седьмом небе от счастья.

С тех пор каждый день по утрам каждое упражнение я обязательно сочетал с появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем мое состояние неизменно улучшалось. А через месяц все болезни и вообще все проблемы со здоровьем бесследно исчезли, все пришло в норму, и я снова стал здоровым человеком. И с тех пор вот уже 30 лет я не принимаю никаких лекарств.

Я продемонстрировал рыдающее дыхание нескольким врачам. Они сказали, что наблюдают такое дыхание впервые. Знакомство со специальной литературой подтвердило – это дыхание в мире неизвестно. Значит, действительно сделано открытие.

За три десятилетия уже тысячи людей оздоровились с помощью рыдающего дыхания, его использовали и многие врачи, когда их лекарства оказались бессильны.

Единственный верный путь к оздоровлению – познать и использовать законы Природы, о которых мы пока не имеем представления. Только тогда перед нами откроются все секреты здоровья, молодости и долголетия.

Величайший мыслитель древнего мира Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой». Эти слова знаменитого ученого остаются актуальными по сей день.

Часть I Природные механизмы здоровья и методика их использования

Глава 1 Правильное дыхание – главное условие здоровья

Процесс дыхания

В самом общем виде процесс дыхания рассматривается медициной в основном в двух аспектах. Прежде всего были тщательно изучены собственно дыхательные органы, их строение, все составные части (легкие и т. д.), обеспечивающие этот процесс. Второй аспект был связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в клетки органов, а также выведения из организма углекислого газа после осуществления обменных процессов.

Так как оба эти аспекта процесса дыхания были достаточно хорошо изучены, то казалось, что эта сторона жизнедеятельности организма уже не может представлять какого-то интереса, здесь все было более или менее ясно. И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» стало сильно штормить.

Первый камень бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он сделал вывод, что процесс доставки кислорода в клетки органов не является таким простым, как обычно представлялось исследователям. Тот факт, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще совсем не означает, что он затем без всяких проблем посредством обычного тока крови будет доставлен гемоглобином ко всем органам, мышцам и другим системам организма.

Успех этого процесса, оказывается, прямо зависит от сложившегося в организме на данный момент соотношения между кислородом и углекислым газом. Была выявлена и та оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и попадает в клетку беспрепятственно: углекислого газа должно быть в 3 раза больше, чем кислорода.

При нарушении этого соотношения молекулы кислорода слишком прочно оказываются связаны с гемоглобином крови, никак не могут преодолеть такую прочную сцепку и попасть в клетку. В итоге возникает явление кислородного голодания, когда органы оказываются без необходимого для их нормального функционирования кислорода. А это может быть причиной серьезных сбоев в работе как отдельных органов, так и всего организма в целом. Причем такие нарушения могут происходить при наличии в организме достаточного количества кислорода.

Следовательно, мало просто вдохнуть кислород. Оказывается, надо вдохнуть так, чтобы кислород не только попал в легкие и кровеносную систему, но попал непосредственно в клетки органов: от этого результата прямо зависит ваше здоровье. А для этого надо учиться дышать правильно , то есть не как придется, не как получится, «закачивая» кислород в организм без всякой пользы.

Для самого К. П. Бутейко было ясно, что в его открытии таятся огромнейшие возможности для излечения самых разных болезней. Ведь если удастся убрать сбои в доставке кислорода к органам, то появятся дополнительные возможности как для излечения больных, так и для профилактики. Разработанная им система дыхания и должна была решить эту задачу.

И хотя то, что сделал К. П. Бутейко, представляло собой открытие огромного значения, однако оно не было поддержано официальной медициной. Более того, это открытие не только не было оценено по достоинству, но и сам автор (как это нередко бывает у нас в России) подвергся массированным нападкам – прежде всего за то, что говорил о возможности лечения многих болезней без лекарств только с помощью его системы дыхания.

Свою дыхательную систему К. П. Бутейко назвал «волевой ликвидацией глубокого дыхания» (ВЛГД). Основная идея автора заключалась в том, чтобы с помощью ВЛГД попытаться регулировать соотношение углекислого газа и кислорода в организме в соотношении 3:1. Для достижения такого результата пациентам предлагалось делать слабые поверхностные вдохи, создавая тем самым в организме преобладание углекислого газа (накапливаемого при обменных процессах) по сравнению с поступающим в процессе поверхностного дыхания небольшим количеством кислорода.

Пациенты со стойкой гипергликемией постоянно ищут все новые и инновационные методы исцеления от своего недуга. Их ни в коем случае нельзя винить за это. Главное – делать подобные поиски с умом и тщательно анализировать полученную информацию.

Ранее, мы уже обсуждали тему о том, возможно ли совсем? Относительно недавно академик из культурной столицы России Юрий Вилунас предоставил широкому обозрению свою революционную методику. Согласно ей, рыдающее дыхание излечивает сахарный диабет без лекарств.

Насколько это соответствует действительности – судить пока трудно. Не существует достоверного доказательства эффективности подобного способа, а комментарии в соцсетях нужно подвергать справедливой критике.

В чем суть рыдающего дыхания?

Начать надо с того, что, по словам автора, он сам болел сахарным диабетом. Не смирившись с проблемой, он решил найти способ борьбы с недугом и вылечился самостоятельно. Ю. Вилунас утверждает, что причиной развития «сладкой болезни» является неправильное дыхание при диабете. Он считает, что рыдающее дыхание от диабета реально приносит положительные результаты.

Ю.Вилунас

Алгоритм его мысли выглядит примерно так:

  1. Из-за некорректности вдохов и выдохов, организм и поджелудочная железа не получают достаточного количества О 2 .
  2. Кислородное голодание ведет к нарушению функции органов и систем, расстройствам в синтезе B-клетками .
  3. Как результат, развивается болезнь.

При освоении методики верной циркуляции воздуха по телу можно решить проблему. Согласно Вилунасу, рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств именно благодаря нормализации всех обменных процессов. Так ли это на самом деле – пока сказать трудно.

Свою идею автор «одолжил» у маленьких детей. Наблюдая за тем, как они плачут, академик решил и себе попробовать. Ребенок в неприятной ему ситуации начинает всхлипывать при вдохе и воспроизводить звук «у-у-у» при выдохе. После пары минут он успокаивается.

Не зря говорят «Поплачь – полегчает». Подобный механизм стал основой учения Юрия Вилунаса, поскольку соотношение углекислого газа и кислорода становится 3:1, что идеально подходит для нормализации обменных процессов в теле.

Как проводится рыдающее дыхание при диабете?

Упражнения осуществляются только ртом и могут быть проведены в любом положении и где угодно.

Правильный алгоритм занятий выглядит следующим образом:

  • Выдох. Его нужно проводить плавно и равномерно, как бы пытаясь охладить горячий чай в кружке. Можно произносить «у-у-у», подражая деткам. Длительность всегда должна быть одинаковой – 3 секунды. Ю. Вилунас для простоты предлагает в уме считать «раз машина, два машина» и т.д.
  • Вдох выполняется немного сложнее. Автор предлагает 3 разных его варианта:
    1. Имитирующий. Начальный вид, с которого стартуют новички. Необходимо немного открыть рот и выдать звук «к» или «ха». Важно не пустить воздух глубже полости рта. Длительность такого вдоха 0 с, поскольку О 2 не проходит дальше. Потом производится описанный выше выдох. При возникновении чувства нехватки кислорода, надо сделать паузу и отдохнуть, а потом возобновить упражнение.
    2. Поверхностный. Длится 0,5 секунды. Нужно захватить немного воздуха и выдохнуть.
    3. Умеренный. В течение 1 сек. осуществляется захват кислорода с последующим плавным его высвобождением.

Длительность всего комплекса упражнений колеблется в зависимости от навыков пациента. Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств, если проводить его 4-6 раз в день по 5-10 минут, согласно словам автора. Общий курс терапии зависит от самочувствия больного.

Минусы подобного лечения

Трудно говорить об эффективности методики не имея результатов клинических исследований.

Главными моментами, которые заставляют усомниться в реальности подобного способа избавления от «сладкой болезни», являются следующие:

  1. Если проблема в циркуляции кислорода по телу, то все люди, которые не практикуют подобные упражнения, должны иметь какие-то проблемы с поджелудочной железой.
  2. Мнение, что рыдающее дыхание излечивает без лекарств – миф. Говорить о возобновлении правильного обмена веществ в поврежденных структурах еще можно, но вот, как такое дыхание может воскресить умершие B-клетки – непонятно. Абсолютная недостаточность инсулина не пройдет после насыщения железы кислородом.
  3. Современная медицина не против того, чтобы «дышать» правильно. Главное – не выбирать данный метод, как основу терапии проблемы. Такой подход грозит усугублением течения недуга и прогрессированием .

Преимущества инновационного способа лечения сахарного диабета

Говорить о вреде методики Вилунаса не нужно. Сейчас очень трудно определить ее эффективность.

Главными плюсами дыхательных упражнений остаются:

  1. Доступность. Любой может освоить все правила и нюансы такой терапии.
  2. Отсутствие побочных реакций. Если дыхательная гимнастика не поможет, то точно не навредит.
  3. Справедливость толкования автора о нормализации процессов обмена веществ в организме в зависимости от поступления кислорода и углекислого газа.

Важно понимать, что современная медицина отвергает возможность полноценного избавления от «сладкой болезни». Мнение и отзывы больных, будто рыдающее дыхание излечивает без лекарств серьезно не воспринимаются специалистами.

Если человек желает попробовать такой метод исцеления – никто ему не помешает. Главное – сообщить об этом врачу и в случае ухудшения состояния предпринять необходимые меры.

Способен исцелить большинство неизлечимых болезней без применения медикаментов – исключительно при помощи природных механизмов. Метод рыдающего дыхания по-другому называют системой естественной медицины Юрия Вилунаса, которая к тем методам, которые способны в нашем сознании произвести настоящий переворот. Все мы живем, так как привыкли – спим, едим, болеем, дышим и т.д. Но ни кому в голову даже не пришло, что мы все находимся практически в полушаге от великих открытий.

По мнению тех людей, которым помог метод рыдающего дыхания, его автору Юрию Георгиевичу Вилунасу необходимо присудить Нобелевскую премию, за такой выдающийся вклад в обеспечение здоровьем без использования лекарственных средств. Метод рыдающего дыхания способен реально избавить от ненужных, а зачастую и очень опасных для здоровья человека медикаментов и эффективно самостоятельно управлять состоянием своего здоровья. Применяя метод рыдающего дыхания, вы легко избавитесь от сердечно сосудистых заболеваний, бронхиальной астмы, язвенной болезни, а также многих других недугов.

По словам Юрия Вилунаса, метод рыдающего дыхания является настоящим революционным прорывом в лечении сахарного диабета. Данная методика обеспечивает полное выздоровление заболевших без использования , сахар снижающих медикаментов и инсулина.

Кто такой Юрий Вилунас

Юрий Георгиевич Вилунас окончил Ленинградский Государственный университет, академик Международной академии «Информация, связь, управление в технике, природе, обществе» и кандидат исторических наук. Когда Юрию Григорьевичу исполнилось сорок лет, он тяжело заболел целым набором серьезных заболеваний – пародонтоз, сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз и другие. Видя, как бессильны врачи, которые объявили неизлечимой болезнью, он решил самостоятельно заняться проблемами своего здоровья. Кроме того, что Вилунас открыл метод рыдающего дыхания, он еще стал открывателем импульсивного , естественного питания, естественного ночного отдыха без проблем связанных с и др. Он самостоятельно излечился от всех своих заболеваний без применения медикаментов, в т. ч. и диабета. На сегодняшний день уже десятки тысяч людей, применяя метод рыдающего дыхания, избавились от многих болезней и перестали применять медикаменты вообще. По данной методике избавиться от «неизлечимого» диабета можно максимум за три месяца.

Основы метода

Метод рыдающего дыхания является единственной в мире дыхательной системой вдох и выдох, при которой делается исключительно ртом. Рыдающее дыхание подразделяется на: сильное, умеренное и слабое. Любые занятия по этой методике необходимо начинать с сильного рыдающего дыхания. Предлагаем вам посмотреть видео о том, как метод рыдающего дыхания презентует сам автор.

Автор методики рыдающего дыхания Юрий Вилунас по образованию историк. С детства его постоянным спутником был сахарный диабет, но он был приверженцем здорового образа жизни, постоянно занимался спортом и физкультурой.

Из истории создания метода рыдающего дыхания

Когда Юрию Георгиевичу исполнилось 40 лет, он был госпитализирован в больницу с тяжелым сердечным приступом. После продолжительного постельного режима и лечения он решил не оставлять занятия гимнастикой, но при первой же попытке возобновить привычные физические упражнения Вилунас почувствовал сильную слабость. Ощущение потери здоровья и сил было невыносимым, и Юрий Георгиевич еле сдерживал рыдание. Через несколько минут дыхания, характерного для плачущего человека, он вдруг почувствовал невероятную бодрость.

Анализируя свои ощущения и ощущения других людей, которые признавались, что в случае боли или горя им помогало вволю наплакаться, Юрий Георгиевич пришел к созданию собственной методики. О своем методе оздоровления автор говорит, что за теоретическую основу он взял метод Бутейко, в котором утверждается, что при традиционном глубоком дыхании в крови содержится слишком много кислорода и организм испытывает недостаток углекислого газа, что приводит к плохой усваиваемости кислорода тканями организма.

Среди болезней, которые отступают перед этой методикой, которую открыл Юрий Георгиевич, такие не менее грозные и считающиеся неизлечимыми болезни, как: бронхиальная астма, сердечно-сосудистые заболевания, язвенная болезнь, и многие другие заболевания. отступают перед природными механизмами оздоровления.

Применяя рыдающее дыхание становится возможным избавиться от необходимости применения ненужных, а часто и опасных, лекарств и эффективно укреплять здоровье самостоятельно.
И это подтверждает опыт самого автора методики Вилунаса Ю.Г.: более 30 лет он не пользуюсь никакими лекарствами: ни из трав, ни из химии, ни из биодобавок и других рекомендуемых чудесных снадобий. Результаты такой «безлекарственной» жизни говорят сами за себя.

Вот список болезней, с которыми Юрий Георгиевич благополучно простился: сахарный диабет, ишемия, гипертония, пародонтоз, кардиосклероз. Он скрупулезно выполнял все рекомендации врачей в надежде облегчить свои страдания, но увы… И вот наступил день (это было 18 марта 1978 года — день открытия рыдающего дыхания), когда Юрий Георгиевич впервые за много месяцев решил попробовать сделать зарядку и не смог! В полном отчаянии он сел на стул и почти зарыдал. Но удивительным было то, что слез при этом не было, хотя он делал продолжительные выдохи ртом, как при плаче. Такое дыхание продолжалось 2-3 минуты, а потом прекратилось, но самочувствие при этом улучшилось. С тех пор он каждый день по утрам каждое упражнение сочетает с появлявшимся при этом «плачущим» дыханием (позднее врачи назвали это дыхание «рыдающим»). И с каждым днем его состояние улучшалось. А через месяц все проблемы со здоровьем исчезли, все пришло в норму, и все болезни остались в прошлом!

Краткое описание методики Вилунаса

Принцип рыдающего дыхания действительно похож на дыхание по Бутейко – необходим неглубокий вдох и продолжительный выдох. Дыхание должно напоминать рыдание – несколько коротких малопродуктивных вдохов и длинный выдох. Занимаясь по методу Вилунаса, человек с самых первых занятий обнаруживает, что он действительно может довольно долго обходиться без вдоха – кислорода в крови достаточно для полноценного функционирования органов в течение нескольких минут.

Преимущество методики рыдающего дыхания в том, что занятия не тягостны для человека, ему не требуется «ломать» себя, пересиливать желание вдохнуть – правильное дыхание происходит само собой. Автор утверждает, что в случае, если во время упражнений по его системе возникло непреодолимое желание вдохнуть, значит, занятия надо прекратить и попробовать позже.

Показания для применения дыхания по Вилунасу

Методика подразумевает использование рыдающего дыхания как в покое, так и совместно с физической нагрузкой, но при этом важно соблюдать частоту, предписанную автором для нагрузки разной интенсивности. Упражнения рекомендованы при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, печени, эндокринной системы не в стадии обострения. Все острые состояния автор рекомендует лечить официальными медицинскими способами.

В предлагаемом видеоролике Ю.Г. Вилунас показывает как выполняется рыдающее дыхание и по его словам понять технику рыдающего дыхания, научиться дышать по его методике можно за 10 минут. Но его методика состоит не только из дыхательных упражнений, а включает в себя пять составляющих:

  1. Рыдающее дыхание.
  2. Импульсный самомассаж, назначение которого Юрий Георгиевич определил так: Адресная поставка питания, которую определяет головной мозг. Что это такое Вы узнаете из видеоролика.
  3. Определенное отношение к питанию.
  4. Умственное и физическое состояние.
  5. Чередование нагрузок и отдыха, сочетание дыхания с движением.

А самое главное научиться слушать свой организм!

Всем желаю здоровья!

Подробности смотрите в видеоролике.

Метод рыдающего дыхания Юрия Вилунаса. Видео.

Большинство людей, борясь с необратимыми патологиями, обязательно попробуют исцелить себя с помощью нетрадиционного лечения. Диабет не является исключением из списка подобных заболеваний.

Рыдающее дыхание против диабета популярно в интернет сети. Количество просмотров каждый день растёт и скоро достигнет полумиллиона.

Популярность системы, которую придумал Ю. Г. Вилунас – Рыдающее дыхание против диабета, – вполне объяснима. Патология возникает как следствие хронических болезней поджелудочной железы, малоподвижного образа жизни, избыточного веса, да и наследственная предрасположенность занимает в списке причин отнюдь не последнее место. В результате, сегодня сахарным диабетом болеет до 6 % населения.

Эффективно ли лечение дыханием диабета? Видео Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств?

Сахарный диабет (СД) – это группа хронических эндокринных патологий, обусловленных разными причинами, которые приводят к переизбытку содержания сахара в крови. Все они лечатся по-разному, но цель преследуется одна – снизить уровень глюкозы в крови.

Совет. Прежде чем смотреть Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств видео, необходимо уяснить механизмы развития и лечения разных типов диабета.

Лечение СД I

Транспорт глюкозы в клетки тканей обеспечивается особым гормоном, вырабатывающимся бета-клетками поджелудочной железы – инсулином. При СД I бета-клетки атакуются аутоантителами и отмирают, а те что есть, вообще не вырабатывают инсулин или синтезируют его в малых количествах.

Поэтому терапия СД I однозначна:

  • инъекции инсулина;
  • контроль состояния щитовидной железы и надпочечников.

Внимание! При СД I отказ от инъекций инсулина или неправильный расчёт их дозировки обязательно вызовет гипергликемическую кому, которая может закончится летальным исходом.

Лечение СД II

Диабет этого типа обусловлен не нарушением выработки инсулина, а тем, что клетки тканей перестают на него реагировать. Поэтому в крови накапливается избыточное количество глюкозы. Такое состояние называется инсулинорезистентность.

Схема лечения зависит от уровня глюкозы в крови, «стажа» заболевания и состояния диабетика:

  • Соблюдение низкоуглеводной диеты.
  • Соблюдение диеты и занятия ЛФК.
  • Диета, ЛФК и медикаментозное лечение.
  • Симптоматическое лечение наличных или профилактика возможных, типичных осложнений диабетической болезни:
    1. высокое АД, ишемия сердечной мышцы, инфаркт;
    2. снижение зрения;
    3. нарушение функций почек;
    4. шелушение и сухость кожных покровов, кожный зуд;
    5. судороги мышц конечностей.

Важно! Для того, чтобы СД II не перерос в СД I, в течение острых периодов инфекционных болезней, диабетикам второго типа необходимо колоть инсулин.

Дыхательная гимнастика при диабете

  • При сахарном диабете I типа необходимо регулярно делать специально подобранный, индивидуальный комплекс гимнастических упражнений, который снимет мышечную боль и слабость, нормализует психоэмоциональный фон.
  • При сахарном диабете II типа назначают:
    1. силовые занятия в тренажёрном зале – для наращивания мышечной массы;
    2. кардионагрузки: аэробика, бег, дозированные ходьба и плавание, работа на велосипедном или гребном тренажёре – для снижения риска развития сердечных патологий и инфаркта.

Дыхательная гимнастика является составной частью лечебной физкультуры. Тем не менее лечение диабета дыханием не включено в терапию этой патологии.

Дыхательные упражнения не приносят должного лечебного эффекта:

  • не стимулируют продукцию инсулина;
  • не оказывают влияния на выработку аутоантител, разрушающих бета-клетки;
  • не дают должной физической нагрузки на сердечную мышцу, а также на крупные мышечные группы, во время работы которых повышается утилизация глюкозы и сжигаются жировые клетки.

Однако дыхательные упражнения можно делать для профилактики или лечения других наличных заболеваний у диабетика, например, при астме, во время простудных заболеваний, во время длительного, строгого постельного режима (для профилактики пневмонии и запоров), для снижения артериального давления.

Распространённые дыхательные гимнастики Стрельниковой и Бутейко, которые популяризируются в сети, как методы лечения диабета, увы, также не значимы в лечении этого заболевания. Первая была придумана для постановки голоса у вокалистов, но хорошо зарекомендовала себя в терапии лёгочных заболеваний. Вторая – придумана для увеличения лёгочного объёма у астматиков.

Отступление по теме. Где отдыхать с диабетом?

При планировании отдыха выбирайте зону с комфортным для вас климатом, где будет возможно продолжение соблюдения низкоуглеводной диеты, а физические нагрузки не будут отличны от привычных. Особое внимание обратите на наличие возможности профессионального оказания скорой медицинской помощи. Лучший выбор – это отдых в профильных санаториях.

Система исцеления от диабета по методу Вилунаса

Для полного выздоровления не только поджелудочной, ни и других внутренних органов, по утверждению автора системы, её нужно придерживаться в течение одного месяца… Неужели панацея найдена?

Сделаем краткий обзор системы излечения от диабета и других болезней, без применения лекарств и диеты, версии которых можно посмотреть на Ютюбе и других ресурсах – Рыдающее дыхание против диабета Вилунас Ю. Г.

Шаг первый – Дышим правильно

Постулаты Ю.Г. Вилунаса Комментарии медиков
Применяемые сегодня методы лечения диабетической болезни являются неправильными, поскольку не учитывают, что диабетики дышат неправильно, и поэтому их органы не получают кислорода и питания. Не существует правильного или неправильного дыхания, а внутренние органы получают с кровью кислород и питательные вещества в любом случае.
Для того, чтобы восстановить функции поджелудочной, в частности бета-клеток, диабетику надо правильно дышать по системе универсального рыдающего дыхания, тогда бета-клетки начинают сами вырабатывать инсулин. Ни одно из дыхательных упражнений не оказывает влияния на бета-клетки.
Доступ в больные органы кислорода и питания с помощью универсального дыхания будет держать сахар в крови в норме, излечивать поджелудочную железу и бета-клетки. Даже если кровь перенасытит кислородом, сахар из крови не исчезнет, поджелудочная не вылечится, а бета-клетки будут всё также атаковаться аутоантителами.
Придуманное мною рыдающее дыхание при сахарном диабете выполняйте следующим образом. Отрывисто-короткие (по 0,5-1 сек) вдох (открытым ртом) и выдох со звуком «ха» (через рот), а затем задержка дыхания на 3 счёта (рот закрыт) – 10 секунд. Дышать надо по схеме: в течение дня, З раза в час, на 15-й, 30-й и 45 минуте, а на 60-минуте необходимо повторить 3 дыхательных цикла подряд, которые займут 30 секунд. Итого за час на универсальное рыдающее дыхание будет затрачено 1 минута Во-первых, 1+1+3 ≠ 10.

Во-вторых, техника задержки дыхания – Кумбхаки, придумана тысячи лет назад индийскими йогами. Она действительно способна улучшает «внутреннее» тканевое дыхание за счёт увеличения содержания СО и последующего увеличения концентрации кислорода. Однако для того чтобы этот процесс запустился задерживать дыхание надо не на 4 секунды, минимум на 40 секунд, а для этого нужно практиковать задержку дыхания по специальной методике.

Шаг второй – отказ от диеты

Высказывания автора Возражения медиков
Если диабетик неправильно дышит и сидит на диете, то его органы остаются без кислорода и необходимых веществ, а после скудной еды продукты питания остаются в крови, перенасыщая её.

Непопадание питания в органы приводит к развитию, неизвестного врачам, «физиологического голодания».

Фразу «после скудной еды продукты питания остаются в крови, перенасыщая её» оставим без комментариев. Это уже уровень полного бреда.

По поводу открытого «физиологического голодания» — автор, так и не дал внятного определения, открытого им процесса.

В дополнение к лечению рыдающим дыханием, следует отказаться от диеты и перейти к «здоровому питанию». Начинайте кушать запрещённые при диабете продукты питания. Низкоуглеводная диета ограничивает приём продуктов, содержащих углеводы, тем самым заранее снижает уровень глюкозы в крови после еды. Отказ от диеты противоречит основной цели лечения.
Откажитесь от любой, тем более от жёсткой диеты, она убивает бета-клетки. Более того, у диабетиков, для излечения от патологии, уровень сахара в крови и «норма питания» должны быть в 2-3 раза больше, чем у здоровых людей. Допустимая норма уровня сахара в крови – 15 ммоль/л. Бате-клетки убивает не диета, а аутоантитела. Предложенная норма – 15 ммоль/л ускоряет развитие типичных последствий диабета и приводит поражению других эндокринных органов.



Source: stomator.ru

Читайте также

Юрий вилунас рыдающее дыхание при диабете видео

Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь ко врачу.

В поисках здоровья или хотя бы облегчения тяжелого состояния человечество с древних времен использовало самые разные способы и методы.

В ход шли магия и заклинания, травы и акупунктура. Разные народы использовали возможности своей местности для борьбы с болезнями, то, что называется сейчас климатотерапией.

Сейчас существует очень много различных нетрадиционных методик для борьбы со всевозможными заболеваниями. Одна из таких методик – рыдающее дыхание.

Появление идеи

Современная традиционная медицина сделала ставку на медикаментозные методы помощи больным. Чем сложнее заболевание, тем больше химических препаратов получает пациент медицинского учреждения. Нездоровый организм должен принять и переработать многочисленные лекарства, использование которых создает дополнительную нагрузку на все органы.

Именно это путь привел Ю.Г. Вилунаса к неразрешимым проблемам со здоровьем. Имея сахарный диабет и сердечные заболевания, он стремительно терял остатки здоровья и оптимизма. Однажды, впав в отчаяние, он заплакал. Тяжелые, мучительные рыдания неожиданно принесли облегчение и бодрость, которой он давно не испытывал.

Справка: Ю. Г. Вилунас – занимался историей, кандидат наук, в возрасте 40-ка лет после возникновения проблем со здоровьем начал развивать технику рыдающего дыхания (РД), автор многих книг по поддержанию здорового образа жизни без лекарств.

Умный человек сразу понял, что это не успокоение от слез. Неожиданное улучшение состояния имеет другие корни. Во время рыданий человек дышит по-другому. Пытливый ум и тяжелое состояние здоровья толкнули на эксперименты с дыханием, таким, как при тяжелом плаче.

Результатом регулярных упражнений стало постепенное улучшение самочувствия. Через несколько месяцев Юрий Вилунас был здоров.

Смысл учения

Свои находки Вилунас выразил в технике рыдающего дыхания. Идея исследователя проста – то, что необходимо для здоровья, заложено природой в самом человеке.

Народная мудрость в тяжелых, неразрешимых обстоятельствах советует: «поплачь, легче будет». Вилунас понял, что облегчение наступает не от самих слез, а от особого режима дыхания, который сопровождает рыдания. Техника выполнения предписывает вдох и выдох совершать ртом. При этом выдох значительно длиннее вдоха.

Оздоровительный метод Вилунаса не ограничивается дыхательными упражнениями. Он предлагает строить свою жизнь по правилам, заложенным природой.

Только следуя этим правилам можно сохранить здоровье, бодрость и оптимизм. Правильный природный режим приводит к естественной саморегуляции всех процессов в организме.

Для здоровой жизни необходимо:

  • правильное дыхание;
  • обязательный ночной сон;
  • естественный самомассаж – выполнение почесываний и поглаживаний при потребности;
  • питание без диет и режима, по желанию;
  • чередование разных видов деятельности;
  • естественные физические нагрузки, без усиленных занятий по графику.

Методика может помочь вернуть здоровье и улучшить самочувствие, однако необходимо соблюдать правила, чтобы болезнь не вернулась.

Разновидности методики

При РД вдох и выдох осуществляются только ртом. После них держится пауза. Продолжительность этих действий и различает методики.

Выполнение делится на:

  1. Сильное – делается короткий вдох со всхлипом (0,5 сек), затем сразу выдох длительностью 2-6 сек, пауза 2 сек. При выдохе издается звук «хооо», «фффф» или «фууу». Особенностью сильного способа является ощущение, что весь воздух остается во рту, не проходя в легкие. Однако это только кажется.
  2. Умеренное – вдох 1 сек без всхлипа, выдох 2-6 сек, пауза 1-2 сек.
  3. Слабое- вдох, выдох по 1 сек, пауза 1-2 сек. Звук «хооо».

Видео-урок №1 по технике РД:

Выдыхание происходит легко и постепенно, нерезко. Если во время упражнения появляется ощущение удушья, следует остановиться и нормализовать дыхание. Насилие над организмом не предполагается.

Подобные упражнения способствуют восстановлению необходимых для здоровья пропорций углекислого газа и кислорода в организме.

Существуют методики дыхательной гимнастики, которые дополняют и поддерживают методы Вилунаса. Некоторые соединяют РД с упражнениями по технике А. Стрельниковой.

Видео-урок с упражнениями по технике Стрельниковой:

Кому рекомендуется процедура?

Данная процедура не нужна некоторым людям. Это счастливчики, у которых от рождения заложена правильная система дыхания. У них развиты внутренние мышцы, которые делают дыхание гармоничным. Обменные процессы обеспечены саморегуляцией. Такие люди отличаются отменным здоровьем в течение всей долгой жизни.

Проверить необходимость использования метода очень просто. Попробуйте начать РД – короткий вдох ртом, более длительный выдох со звуком «хооо» тоже через рот. Если у человека все нормально со здоровьем, и он дышит правильно, ему не хватит воздуха на выдох. Этим способом могут дышать только люди с проблемами. У них есть необходимость освободиться от лишнего кислорода.

Исследования доктора К. Бутейко показали, что многие проблемы вызывает недостаток углекислого газа в организме и избыток кислорода. Эти разработки полностью подтверждают идеи Ю. Вилунаса.

Метод РД показан людям, имеющим следующие проблемы:

  • сахарный диабет любого типа;
  • астма и заболевания бронхов;
  • ожирение;
  • мигрень;
  • гипертония в период ремиссии;
  • заболевания нервной системы, расстройства сна;
  • повышенная утомляемость, синдром постоянной усталости;
  • болезни пищеварительного тракта;
  • анемия.

Ю.Г. Вилунас утверждает, что он избавился от сахарного диабета и заболеваний сердца. Многие пациенты сообщают, что перестали применять инсулин при диабете, другие, что побороли астму.

Обучение технике не требует больших усилий. Любой человек может опробовать этот способ на себе. По изменению самочувствия можно понять, нужен ли вам этот метод. Освоить и применять технику можно в любом возрасте. Любое универсальное средство требует адаптации к потребностям собственного организма.

Некоторые люди начинают применять метод в очень преклонном возрасте и добиваются улучшения состояния здоровья. Методика помогает и детям. Никаких ограничений по возрасту нет.

Видео от профессора Неумывакина о правильном дыхании:

Техника выполнения

Один раз, освоив технику выполнения, можно прибегать к помощи РД в любое время. Упражнения выполняются несколько раз в течение дня по 5-6 минут. Место и время значения не имеют. Дышать можно стоя и сидя, по пути на работу.

Основой являются правильно выполненные вдох и выдох.

Они производятся только через открытый рот:

  1. Вдох. Воздух захватывается на всхлипе, небольшой порцией. Его нельзя толчком затягивать в легкие, он должен задерживаться во рту.
  2. Выдох сопровождают определенные звуки. «Фффф» – выходит через щель между губами, это самый сильный вариант выдоха. Звук «хооо» выполняется с открытым ртом, при выдохе на звук «фууу» рот открыт не сильно, щель между губ круглая.
  3. Пауза перед следующим вдохом – 2-3 сек. В это время рот закрывают.

Возникающую зевоту подавлять не нужно, она часть естественного процесса. При зевоте нормализуется газообмен. В случае возникновения дискомфорта упражнение прерывают. Тем, кто только осваивает метод, не нужно выполнять упражнения долго и через силу. Достаточно 5 минут.

Проверку на необходимость упражнения проводят несколько раз в день. Для этого делают вдох за 1 секунду и выдох. Если выдох гармоничный, можно заняться РД.

Видео-урок №2 по технике РД:

Противопоказания и отношение медицинского сообщества

Методику РД не рекомендовано выполнять в острой стадии течения заболеваний.

Противопоказаниями к применению метода являются:

  • психические заболевания;
  • черепно-мозговые травмы и опухоли;
  • склонность к кровотечениям;
  • повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление;
  • лихорадочные состояния.

Отношение традиционной медицины к методу вполне определенное. Врачи уверены, что поражение вета-клеток, являющееся причиной сахарного диабета, дыхательной практикой не вылечишь.

Клинические испытания, подтверждающие эффективность метода, не проводились. Использование РД вместо инсулина или сахаросжигающих препаратов грозит серьезной опасностью больным сахарным диабетом.

РД при диабетической коме стоит применять только вместе с традиционными методами, которые помогают вывести больного из тяжелого состояния.

Однако использование дыхательных гимнастик оказывает положительное влияние на усиление метаболизма и нормализует газовый обмен. Правильные пропорции кислорода и углекислого газа (1 к 3) необходимы для работы всех органов и систем.

Мнения специалистов и пациентов

Многочисленные отзывы пациентов о методике рыдающего дыхания почти полностью положительные – негативный отзыв большая редкость. Все отмечают значительное улучшение состояния. Отзывы врачей в основном осторожны, но и они не против таких занятий – ведь дыхательная техника придумана достаточно давно и имеет значительный терапевтический эффект.

У моего сына астма перешла по наследству от бабушки, моей матери. Меня не тронула, а сыну досталось. Я всегда старалась приобретать самые новые препараты, не жалела денег, чтобы облегчить его состояние. Максим постоянно пользовался ингалятором. Однажды в книжном магазине, когда покупала сыну подарок, увидела книгу «Рыдающее дыхание излечивает болезни за месяц» Вилунаса. Купила, сама не зная зачем. Сама не очень верила, но долго мучилась с сыном, заставляя его дышать. Ему было 10 лет, он привык к ингалятору. Занималась, естественно, и сама. Прилив бодрости и улучшение самочувствия первая ощутила я. Потом сын освоил дыхание, ему стало лучше, про ингалятор забыл. Спасибо за метод и за здоровье.

Лущенко С.А., Уфа.

У меня была тяжелая бронхиальная астма. Постоянно пользовалась ингалятором. Три года назад была на рынке, меня обсчитали. Было страшно обидно, хотелось плакать. Долго терпела, дошла до парка и страшно разрыдалась. От того что хотелось сдержаться, рыдала все сильнее. Очень боялась приступа, хотя ингалятор был с собой. Доползла до дома, и там поняла, что чувствую себя очень хорошо. Никак не могла решить, в чем дело. Села перед компьютером, и не знала, как сделать запрос. Наконец, как-то сформулировала. Так и узнала про технику дыхания. В эффективности ничуть не сомневалась, уже проверила на себе, просто освоила. Автор молодец, и себя вылечил и нам помог.

Анна Касьянова, г. Самара.

Работаю врачом 21 год. Я участковый терапевт, среди моих пациентов были те, кто расспрашивал о рыдающем дыхании. К методу отношусь с осторожностью, потому что ясно, что вылечить сахарный диабет в настоящее время способов нет. Дыхательная гимнастика, какой он и является, никому еще не повредила. Если пациент считает, что ему лучше, замечательно. Контроль сахара у диабетиков все равно необходим. Главное, не впадать в крайности, отказываясь от проверенных способов поддержания состояния, чтобы не было осложнений.

Антонова И.В.

У меня инсулинозависимый диабет, из-за возраста и лишнего веса становилось все хуже. Предложили увеличить дозу лекарства. Я очень боялась гангрены, ранки подолгу не заживали. В очереди к эндокринологу услышала про Вилунаса. От отчаяния решила попробовать. Улучшение наступило сразу, как освоила метод дыхания. Сахар значительно снизился, и я похудела. Инсулин не бросаю, но чувствую себя неплохо. А ведь отчаялась совсем. Занимаюсь 4 месяца, бросать не буду. Говорят, и инсулин будет не нужен.

Ольга Петровна.

Мама попала в больницу из-за воспаления мозолей на ногах. Лечили долго и безуспешно, пока не дошло до гангрены. В конце заподозрили высокий сахар, оказалось 13. Было уже поздно, ногу ампутировали. Доверие к врачам упало до нуля, начал изучать в интернете, чем люди лечатся. Узнал про метод Вилунаса. Учился сам, потом показал матери. Она тоже освоила, сахар упал до 8. Продолжает заниматься для профилактики.

В.П. Семенов. Смоленск.

Современная медицина не может победить многие болезни, поэтому люди вынуждены сами искать способы, облегчающие им жизнь. Использование дыхательных гимнастик имеет давние традиции у многих народов. Занятия по методу РД улучшают самочувствие многих больных, используя внутренние силы организма и законы природы.

Источник

Сущность идеи

Многочисленные исследования показывают, что большинство метаболических процессов, которые провоцируют различные заболевания, зависят от газового обмена в организме. В нормальном состоянии у человека соотношение кислорода и углекислого газа оценивается как 1:3. Любые изменения баланса способствуют появлению хронических патологий.

Многим людям знакомо влияние плача. Как правило, после рыдания наступает определенное облегчение общего состояния, уменьшаются болевые ощущения. Необходимо заметить, что это наблюдение имеет вполне объективное объяснение с физиологической точки зрения. Большинство специалистов считают, что положительное воздействие оказывает особый режим дыхания, которые рефлексивно устанавливается при рыдании, а задается он мозговыми рецепторами и ЦНС.

Что делать если у вас диабет?!

  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется…

Читать далее >>

Техника так называемой методики рыдающего дыхания «подсмотрена» у реального процесса, то есть она имитирует дыхательный режим, возникающий при интенсивном плаче. Она разработана Ю.Г. Вилунасом и во многом совпадает с идеями К.П. Бутейко.

И вдох, и выдох при таком дыхании обеспечивается через рот, а выдох значительно длиннее вдоха. Более того, на один выдох может приходиться несколько коротких вдохов. Авторы считают, что таким образом обеспечивается наиболее оптимальное дыхание, устраняются затруднения по продвижению кислорода ко всем клеткам.

Действенность предложенной методики основывается на определенных физиологических закономерностях. При глубоком вдохе весь взятый извне кислород не может проникнуть в клеточные структуры, так как в них остается неудаленный углекислый газ.

В результате в организме накапливается избыточный неиспользуемый кислород, что нарушает газовый баланс. При рыдающем дыхании выведение углекислого газа обеспечивается продолжительным выдохом, в то время как кислород подается небольшими порциями путем коротких вдохов. Так удается сбалансировать дыхательный процесс и кислородное насыщение клеток.

На чем основаны идеи такого дыхания? Прежде всего, при любом заболевании рефлексивно включаются защитные механизмы, и можно отметить некоторые из них. Здоровый человек в полном объеме удовлетворяется носовым дыханием, но при появлении проблем его уже не хватает, и к процессу подключается рот. Ротовое дыхание способно обеспечить более интенсивный, «аварийный» режим.

Замечено, что рыдающее дыхание очень трудно дается здоровому человеку, но для больных такая техника не вызывает никаких сложностей и осуществляется, как естественный процесс. В нормальном состоянии ЦНС блокирует искусственное рыдание, как ненужное для организма явление. При продолжительных попытках такого тренинга возникает дискомфорт.

ul

Техника дыхания

Когда планируется рыдающее дыхание, методика включает определенные правила. При сильном типе упражнения следует обратить внимание на такие особенности вдоха: необходимо открыть рот и издать всхлип, подобный плачу. При правильно выполненном вдохе создается ощущение, что воздух задержался в ротовой полости. Воздух нельзя цедить через зубы. Неправильным считается чрезмерно глубокий вдох, когда воздушный поток толчком направляется в легкие.

Важный элемент упражнения – правильный выдох. Его следует проводить равномерно, медленно, растягивая во времени, причем так, будто воздух сам выходит наружу. Во время выдоха произносятся указанные звуки. Следует учитывать, что самым сильным считается звук «фффф» (артериальное давление достаточно быстро может снизиться с 180 до 130 мм рт.ст.). При нем между губами формируется небольшая щель, через которую и направляется воздушный поток. Плотно сжимать губы не рекомендуется.

При выдохе на звуке «хооо» рот открывается достаточно широко, давая возможность свободному проходу воздуха. Этот звук произносится про себя, а потому сам выдох протекает бесшумно. Рот не следует закрывать в течение всего процесса. При формировании «фууу» губы располагаются так, чтобы образовалось отверстие диаметром примерно с грецкий орех. Звучание продолжительного «у» должно быть слышно. После полного выдоха перед очередным вдохом обязательно производится задержка дыхания на 2-3 с.

Умеренный вариант дыхания, как правило, проводится после проведения упражнения с сильным дыханием. В этом случае вдох осуществляется спокойно, без всхлипывания.

Наибольшим лечебным эффектом обладает техника сильного типа или сочетание сильного и умеренного дыхания. Слабая разновидность используется в профилактических целях.

При проведении рассматриваемых дыхательных упражнений среди больных людей следует учитывать некоторые нюансы:

  1. Упражнение можно проводить в положении стоя или сидя, а также во время ходьбы.
  2. Упражнение выполняется до тех пор, пока обеспечивается свободный выдох. Выдох с усилием не рекомендуется.
  3. При появлении ощущения нехватки воздуха следует перейти на обычное дыхание.
  4. При проявлении любого дискомфорта упражнение прекращается.
  5. При потребности в зевоте такое желание не сдерживается. Зевота становится естественным механизмом регуляции.

ul

Что делать если у вас диабет?!

  • Вас мучает нарушение обменных процессов и повышенный сахар?
  • К тому же, диабет приводит к таким заболеваниям как избыточный вес, ожирение, опухоль поджелудочной железы, поражение сосудов и т.д.. Рекомендованные лекарства не эффективны в Вашем случае и никак не борются с причиной…

Рекомендуем прочитать эксклюзивную статью, о том как навсегда забыть про диабет… Читать далее >>

Когда рекомендуется процедура

С помощью рыдающего дыхания можно излечить ряд заболеваний, а также данная техника может быть рекомендована в качестве профилактики. Упражнение можно проводить взрослым и детям, мужчинам и женщинам, при появлении практически любого недомогания. Наиболее впечатляющий эффект возникает, когда рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств. Сам автор методики Ю.Вилунас страдал этой болезнью и основные принципы воздействия разрабатывал исходя из личного опыта лечения при сахарном диабете.

Многочисленные отзывы показывают, что рыдающее дыхание оказывает заметное положительное воздействие на больных людей с такими патологиями:

  • бронхиальная астма и иные заболевания легких и верхних дыхательных путей;
  • различные простудные явления;
  • кардиологические проблемы;
  • гипертония в стадии ремиссии и гипотония;
  • усталость хронического характера;
  • частые головные боли;
  • бессонница;
  • психические отклонения;
  • анемия;
  • заболевания желудочно-кишечного характера;
  • ожирение.

Такое дыхание прекрасно помогает в стрессовых ситуациях и при резких проявлениях болевого синдрома.

Рыдающее дыхание не рекомендуется осуществлять при острой фазе каких-либо хронических болезней. Абсолютное противопоказание предусматривается в таких обстоятельствах: травмы головы; гипертонический криз и высокое внутриглазное или внутричерепное давление; лихорадочное состояние и высокая температура тела; внутренние кровотечения; значительные психические расстройства.

ul

Опыт применения

Можно рассмотреть более детально вариант, когда рыдающее дыхание против диабета оказывается максимально эффективным. Техника проведения упражнения включает следующие этапы:

  1. Имитация вдоха. Этот начальный этап предназначен для максимального выведения углекислого газа. При вдохе практически не захватывается воздух: слегка приоткрывается рот и произносится звук «к». Выдох производится с произнесением звука «ха» с немного приоткрытым ртом. Этап завершается задержкой дыхания на 2-3 с.
  2. Поверхностное дыхание. Вдох производится с произнесением «ха» – короткий и энергичный, со всхлипыванием. Выдох осуществляется плавно и продолжительно – «хааа». Упражнение прекращается при завершении свободного выдоха.
  3. Умеренный вдох. Осуществляется после небольшого перерыва. Он проводится по вышеописанной методике для этого типа дыхания.

По продолжительности проведения дыхательной гимнастики нет единого правила, она учитывает индивидуальные особенности организма и вид заболевания. При проведении тренинга с профилактической целью занятия проводятся по 3-4 минуты 5-7 раз в сутки. Для оказания лечебного воздействия может потребоваться 30-40 минут. Длительность занятий следует наращивать постепенно. На начальном этапе (2-3 дня) стоит ограничиться 2-3 минутами. Какова продолжительность всего курса, подскажет сам организм. Если положительные изменения приобрели устойчивый характер, то можно постепенно отказаться от упражнений. При кардиологических проблемах курс достигает 3-х недель, при язве желудка – 1-1,5 месяца, а астма излечивается за 2,5-4 месяца.

ul

Отзывы людей

Техника рыдающего дыхания пользуется широкой популярностью, и это подтверждают многочисленные отзывы людей, опробовавших методику на себе. Можно привести некоторые типичные оценки:

  1. Надежда из Перми. Длительное время проявляется сахарный диабет 2-го типа. Болезнь измучила, но в то, что может помочь какая-то дыхательная гимнастика, не верила. Оказалось, что зря. Врач уговорил попробовать, очень благодарна ему за совет. Самочувствие улучшилось фантастически.
  2. Светлана из Уфы. Длительное время мучилась с бессонницей. Что только не предпринимала, но все без толку. Уже нервы начали сдавать, а о настроении и говорить нечего. Попробовала дышать по методике Юрия Вилунаса. Два месяца упорных занятий, и проблемы исчезли, как будто их и не было никогда. Рекомендую всем.
  3. Николай из Тюмени. С возрастом начал ощущать, что сердце может биться не очень равномерно. Проблемы с ним пугали и настораживали. Прочитал про чудодейственные возможности рыдательного дыхания и испытал методику на себе. Занимался 30 дней по 5 раз в сутки, и результат оказался выше всех ожиданий. Теперь бегаю быстрее молодых.

Юрий Вилунас разработал методику особого дыхания, которая имитирует рыдание. Такая техника оказалась эффективной при лечении и профилактики многих заболеваний и различных недомоганий. Правильное применение способа позволяет лечить даже сахарный диабет. Перед началом занятий по такой методике лучше получить консультацию специалиста, а сами упражнения проводить с постепенным увеличением дыхательной нагрузки.

ul

Источник

История созданных списков литературы | Список литературы на тему "Диабет. Щитовидная железа

Список литературы

Генератор кроссвордов

Генератор титульных листов

Таблица истинности ONLINE

Прочие ONLINE сервисы

 

Список литературы

1. Астамирова, Х. Настольная книга диабетика / Х. Астамирова, М. Ахманов. - М.: Эксмо-пресс, 2000. - 400 c.
2. Ахманов, М. Диабет в пожилом возрасте / М. Ахманов. - М.: Вектор, 2012. - 731 c.
3. Ахманов, М. С. Диабет. Все, что вы должны знать (+ DVD-ROM) / М.С. Ахманов. - М.: Вектор, 2010. - 352 c.
4. Ахманов, Михаил Диабет. Все под контролем / Михаил Ахманов. - М.: Вектор, 2013. - 192 c.
5. Ахманов, Михаил Жизнь с диабетом. Книга психологической поддержки / Михаил Ахманов. - М.: Невский проспект, Вектор, 2007. - 192 c.
6. Блаво, Р. Советы Блаво. НЕТ диабету и эндокринным расстройствам / Р. Блаво. - М.: Рипол Классик, 2013. - 217 c.
7. Вилунас, Юрий Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств / Юрий Вилунас. - М.: Питер, 2012. - 642 c.
8. Гринберг, Рива 50 мифов о диабете, которые могут разрушить вашу жизнь. 50 фактов о диабете, которые могут ее спасти / Рива Гринберг. - М.: Альфа Бета, 2012. - 296 c.
9. Д'Адамо, Питер Лечимся дома. Диабет / Питер Д'Адамо , Кэтрин Уитни. - М.: Попурри, 2010. - 208 c.
10. Данилова, Н. А. Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья / Н.А. Данилова. - М.: Вектор, 2010. - 128 c.
11. Джайн, Риту Победить диабет с помощью нетрадиционных методов лечения / Риту Джайн. - М.: Диля, 2010. - 256 c.
12. Диабет. Опыт излечившихся. Методики лечащих. - М.: АСТ, 2016. - 432 c.
13. Диэтетическая поваренная книга. - М.: Универсальное научное издательство УНИЗДАТ, 1984. - 366 c.
14. Коваль, Дмитрий Целительные точки для лечения щитовидной железы / Дмитрий Коваль. - М.: АСТ, 2014. - 239 c.
15. Крис, Мак-Лафлин Диабет. Помощь больному. Практические советы / Мак-Лафлин Крис. - М.: Аквариум, 1998. - 144 c.
16. Куропаткина, М.В. Здоровье "щитовидки" проверенными народными средствами / М.В. Куропаткина. - М.: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2016. - 202 c.
17. Куропаткина, М.В. Здоровье щитовидки проверенными народными средствами / М.В. Куропаткина. - М.: Рипол Классик, 2011. - 724 c.
18. Мазнев, Н. Диабет, панкреатит и другие заболевания эндокринной системы. 800 проверенных рецептов / Н. Мазнев. - М.: Рипол Классик, Дом. XXI век, 2010. - 448 c.
19. Мартинкевич, Катерина Как жить с диабетом / Катерина Мартинкевич. - М.: Литература, 1998. - 272 c.
20. Надежда, Долженкова Диабет. Советы эндокринолога с многолетним стажем работы / Долженкова Надежда. - М.: АСТ, 2015. - 921 c.
21. Настольная книга диабетика. - М.: Харвест, 2008. - 256 c.
22. Николайчук, Л. В. Лечение щитовидной железы растениями / Л.В. Николайчук. - М.: Современное слово, 1998. - 256 c.
23. Николайчук, Л. В. Растения исцеляют. Болезни щитовидной железы и ожирение / Л.В. Николайчук. - М.: Унiверсiтэцкае, 1998. - 268 c.
24. Пигулевская, Ирина Незаменимая книга для диабетика. Все, что нужно знать о сахарном диабете / Ирина Пигулевская. - М.: Центрполиграф, 2010. - 192 c.
25. Попова, Юлия Сергеевна Сахарный диабет. Самые эффективные методы лечения / Попова Юлия Сергеевна. - М.: Крылов, 2015. - 686 c.
26. Руженкова, И.В. Фитотерапия при сахарном диабете. Лечение лекарственными растениями / И.В. Руженкова. - М.: Феникс, 2014. - 734 c.
27. Сахарный диабет. Эффективные методы лечения / Н.А. Кравчун и др. - Москва: Машиностроение, 2010. - 384 c.
28. Татьяна, Грекова Трагикомедия вокруг щитовидной железы, или Растерянные гормоны. Похождения несчастной Людмилы Гипотиреозновой / Грекова Татьяна. - М.: Центрполиграф, 2013. - 193 c.
29. Филатова, М.В. Оздоровительные упражнения при сахарном диабете / М.В. Филатова. - М.: АСТ, 2008. - 871 c.
30. Френкель, И. Д. Сахарный диабет и ожирение. Справочник / И.Д. Френкель, С.Б. Першин. - М.: Крон-Пресс, 1996. - 192 c.


Внимание: данные, отмеченные красным цветом, являются недостоверными!

Книги, использованные при создании данного списка литературы:

Астамирова Х., Ахманов М.Настольная книга диабетика

Ахманов М.Диабет в пожилом возрасте

Ахманов М. С.Диабет. Все, что вы должны знать (+ DVD-ROM)

Ахманов Михаил Диабет. Все под контролем

Ахманов МихаилЖизнь с диабетом. Книга психологической поддержки

Блаво Р.Советы Блаво. НЕТ диабету и эндокринным расстройствам

Вилунас Юрий Рыдающее дыхание излечивает диабет без лекарств

Гринберг Рива50 мифов о диабете, которые могут разрушить вашу жизнь. 50 фактов о диабете, которые могут ее спасти

Д'Адамо Питер , Уитни КэтринЛечимся дома. Диабет

Данилова Н. А.Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья

Джайн РитуПобедить диабет с помощью нетрадиционных методов лечения

[автор не указан]Диабет. Опыт излечившихся. Методики лечащих

[автор не указан]Диэтетическая поваренная книга

Коваль ДмитрийЦелительные точки для лечения щитовидной железы

Крис Мак-ЛафлинДиабет. Помощь больному. Практические советы

Куропаткина М.В.Здоровье "щитовидки" проверенными народными средствами

Куропаткина М.В.Здоровье щитовидки проверенными народными средствами

Мазнев Н.Диабет, панкреатит и другие заболевания эндокринной системы. 800 проверенных рецептов

Мартинкевич КатеринаКак жить с диабетом

Надежда ДолженковаДиабет. Советы эндокринолога с многолетним стажем работы

[автор не указан]Настольная книга диабетика

Николайчук Л. В.Лечение щитовидной железы растениями

Николайчук Л. В.Растения исцеляют. Болезни щитовидной железы и ожирение

Пигулевская Ирина Незаменимая книга для диабетика. Все, что нужно знать о сахарном диабете

Попова Юлия СергеевнаСахарный диабет. Самые эффективные методы лечения

Руженкова И.В.Фитотерапия при сахарном диабете. Лечение лекарственными растениями

Кравчун Н. А., Казаков А. В., Караченцев Ю. И., Хижняк О. О.Сахарный диабет. Эффективные методы лечения

Татьяна ГрековаТрагикомедия вокруг щитовидной железы, или Растерянные гормоны. Похождения несчастной Людмилы Гипотиреозновой

Филатова М.В.Оздоровительные упражнения при сахарном диабете

Френкель И. Д., Першин С. Б.Сахарный диабет и ожирение. Справочник

В нашем каталоге

Околостуденческое

Совершенствование техники дыхания по методике Бутейко. Подготовительный этап к гимнастике Константин Бутыко

Техника поверхностного дыхания была разработана новосибирским врачом Константином Павловичем Бутейко в 1960-х годах. Его основной принцип заключается в том, что современный человек «двинулся» на глубокое дыхание, из-за чего возникает большинство болезней

Дыхание по методу Бутейко: Волга Устранение глубокого дыхания (ВЛГД)

Техника поверхностного дыхания была разработана новосибирским врачом Константином Павловичем Бутейко в 1960-х годах.Его основной принцип заключается в том, что современному человеку «надоело» глубокое дыхание, поэтому большинство болезней связаны со всеми глотками из-за нехватки углекислого газа в организме. В первую очередь это относится к бронхиальной астме.

По словам Бутейко, «Пропаганда» глубокое дыхание вредно. Логика в его словах несомненна. «Как бы вы отреагировали на врача, который сказал бы вам:« Ешьте больше »?» - говорит Бутыко. - «Наверное, мы сочли бы это сумасшествием. Зачем нужно усиливать какую-то одну функцию тела?»

Как и в питании, в дыхании также следует различать два уровня: дыхание как процесс, происходящий между организмом и внешней средой, и клеточное дыхание, то есть чисто внутренний процесс.Как ни дыши, кислород в эритроцитах крови все равно может быть максимум 96-98%. Во всех остальных клетках в организме содержится всего 2% кислорода. В воздухе (любом) кислорода хоть отбавляй - 21%.

Но клетки должны содержать до 7% углекислого газа, а в атмосферном воздухе всего 0,03%.

При нехватке углекислого газа в крови кислород настолько прочно связан с гемоглобином, что не попадает в клетки и ткани. У астматиков наступает кислородное голодание, несмотря на то, что кислорода в крови даже больше, чем у здорового человека.Астматический приступ - это (как почти любой симптом любого заболевания) адаптивная реакция организма. Организм «не хочет» дышать, потому что если содержание углекислого газа в клетках упадет ниже 3% - он погибнет! Приступ астмы - это резкая задержка дыхания, в результате которой резко увеличивается содержание углекислого газа.

К.П. Бутыко и его коллеги разработали методику, с помощью которой каждый человек может определить глубину своего дыхания, а значит, степень его здоровья или нездоровья.Метод заключается в следующем. Сядьте на стул с прямой спиной, не напрягайтесь и дышите так, как дышите обычно: без глубоких вдохов и выдоха. Сделайте обычный выдох и остановите дыхание, заметив время на второй стрелке часов. Чем дольше человек выдерживает эту паузу без напряжения, тем «нормально» он дышит. Чаще всего у «более-менее здоровых» людей эта пауза колеблется в пределах 15-20 секунд, у больных меньше.

Однако только один может считать себя по-настоящему здоровым с паузой в 60 секунд, не испытывая при этом никаких неприятных ощущений.

В настоящее время свидетельством использования VLGD является синдром гипервентиляции - глубокое дыхание и дефицит СО2 в легких.

Перед тем, как приступить к лечению этим методом, нужно провести тест на глубокое дыхание. Больному бронхиальной астмой во время приступа удушья предлагается дышать очень поверхностно, делая паузы продолжительностью 3 - 4 секунды после каждого выдоха. По наблюдениям, К. Бутыко, максимум через 5 минут удушье уменьшается или исчезает. После этого пациенту предлагают снова углубить дыхание.Если в ответ на глубокое дыхание состояние ухудшается, а при поверхностном дыхании - улучшается, то проба при глубоком дыхании считается положительной. Таких пациентов можно вылечить методом ВЛГД.

Способ дыхания

Прежде всего, необходимо понять, что такое «нормальное дыхание». Нормальное дыхание, по словам Бутейко, «не видно и не слышно». Вдох - медленный, максимально поверхностный, продолжительность 2-3 секунды; выдох - спокойный, полный, 3-4 секунды; После выдоха дыхательная пауза должна быть продолжительностью 3-4 секунды; Затем снова вдох и т. Д.Частота нормального дыхания 6-8 вдохов и выдохов в минуту.

Чтобы научиться поверхностному дыханию, необходимо тренироваться не менее 3 часов в день, сначала в покое, затем в движении. Тренировка заключается в том, чтобы заставить волю уменьшить глубину дыхания, дышать «поверхностно» или, по выражению первых пациентов Бутейко, «софобал».

Что касается частоты дыхания, а также автоматической паузы (обязательной фазы нормального дыхания), то то, что об этом говорит сам К.Путайко: «Первая кардинальная ошибка наших пациентов - они начинают дышать редко: дышать, потом они задерживают дыхание, усвоили эту паузу - и углубляют дыхание.Не путайте максимальную паузу с автоматической. Частота дыхания строго индивидуальна, зависит от пола, возраста, веса и т. Д. И, как правило, не контролируется. Мы запрещаем пациентам думать об этом, иначе они запутаются. Частота дыхания нужна только для измерения содержания углекислого газа - она, как и максимальная пауза, показывает, сколько углекислого газа в крови ...

Последний индикатор - автоматическая пауза. Это пауза, которая возникает даже у людей с нормальным дыханием, во сне и у всех животных.Показывать животных легко. Вот лежит собака или кошка, дышит нормально (одышки нет), - пост для ее дыхания. На выдохе грудь опускалась на паузу, затем вдох, небольшой выдох, пауза. Это нормальное дыхание. Такая пауза - остановка дыхания - это отдых легких и возможность газообмена. Это нормальная пауза, которая возникает автоматически, независимо от нашего сознания. «Зубовидных» людей нет вообще, поэтому они об этом не думают. Им нужно уменьшить амплитуду, и пауза наступит сама собой, когда дыхание уменьшится... »(из стенограммы лекции К.П. Бутейко, прочитанной в МГУ в декабре 1969 г.)

Принимая во внимание метод VLGD, следует повторить вышеуказанный тест на максимальную паузу (задержку дыхания), так как только так можно контролировать правильность техники.

Современная медицина имеет многовековой опыт. Она происходит от таких известных личностей, как Гиппократ и Авиценна. Их вклад в «копилку» медицинской теории и практики огромен.Шло время, менялись описания болезней и подходы к их лечению. Многие болезни, которые считались неизлечимыми, изменили свой статус и стали поддаваться терапии. Но есть болезни, перед которыми медицина бессильна: бронхиальная астма, повышение артериального давления, аллергия, ангина и т. Д. В лучшем случае врачи просто «усаживают» пациента за лекарствами и добиваются временного облегчения. Выход из ситуации пациенты ищут сами. Вход идет всеми приемами, традиционными и нетрадиционными.К таким нетрадиционным методам лечения хронических и тяжелых заболеваний относится методика дыхания Бутейко Константина Павловича. Он не имеет ничего общего с дыхательной гимнастикой и направлен только на изменение глубины дыхания во время тренировки.

В 60-х годах прошлого века советский ученый К.П. Бутыко сделал открытие, перевернувшее представление о резервных возможностях организма при лечении хронических заболеваний. Он заключается в том, что при заболевании нарушается баланс кислорода и углекислого газа в организме.К.П. Бутыко считал, что мужчина научился «правильно дышать». Он доказал, что чем глубже его дыхательные движения, тем тяжелее протекает болезнь. И наоборот, чем поверхностнее дыхание, тем быстрее происходит выздоровление. Дело в том, что при глубоком вдохе из организма выводится углекислый газ, это приводит к спазму сосудов головного мозга, бронхов, кишечника, желчевыводящих путей, снижает поступление кислорода к тканям. Практика дыхания по методу Бутыко дает очень хорошие положительные результаты в таких ситуациях на регулярных занятиях и обязательно под контролем врача.

Целый метод приводить не буду, про него вся книга написана. Подробно описано, как тренировать дыхание Будейко, упражнения для этого. Остановлюсь лишь на некоторых основных моментах, которые должен знать каждый пациент, решивший заняться своим здоровьем. Рассмотрим, в чем смысл техники дыхания по Бутейко, схема, техника ее использования.

Надо долго настраиваться на систематические занятия;

Чтобы учиться раз и навсегда, необходимо полностью изменить образ жизни;

Что касается жизненно важных лекарств, то их дозировка постепенно снижается;

В чем суть метода?

С точки зрения К.П. Бутыко только из-за проема человек не может глубоко дышать, уменьшая глубину постепенно. Дышать надо только носом, тогда будет правильно. Вдох нужно делать очень маленьким, тихим и незаметным, живот и грудь при этом не должны подниматься. Благодаря такому дыханию воздух опускается только к ключицам, а под ними остается углекислый газ. Воздух нужно немного стянуть, чтобы задохнуться. У человека должно создаваться такое впечатление, будто он боится принюхаться.Вдох должен длиться не более 2–3 секунд, а на выдохе не более 3–4 секунд, далее следует пауза продолжительностью около 4 секунд. Объем выдыхаемого воздуха не должен быть большим. Это схема дыхания по Бутейко.

Техника дыхания Бутейко

Сядьте на стул и полностью расслабьтесь, молча смотрите над линией глаз;

Расслабьте диафрагму и вдохните поверхностно до появления ощущения недостатка воздуха в груди;

Продолжайте дыхательные движения в таком темпе и не увеличивайте его в течение 10-14 минут;

Если есть желание глубоко дышать, можно только увеличить глубину дыхания, но ни в коем случае не всей грудью;

При правильной тренировке вы почувствуете тепло во всем теле, затем появится ощущение тепла и непреодолимое желание глубоко дышать, бороться с этим нужно только расслабив диафрагму;

Выходить из тренировки нужно постепенно, увеличивая глубину дыхания;

Продолжительность одной тренировки, ее частота зависят от состояния пациента и степени нарушения дыхания.Определить, как пользоваться методом дыхания, может только врач, знакомый с практикой и теорией, ведь сам метод имеет противопоказания.

Как определяется степень респираторного расстройства?

Измеряется соотношение «контрольной паузы» и пульса. Для этого вам потребуются часы со второй стрелкой. Посчитайте свой пульс, а затем выровняйте дыхание в течение десяти минут. После этого садимся плавно, принимаем красивую позу и расправляем плечи, подтягиваем живот.Затем сделайте свободный вдох, после этого произойдет самостоятельный выдох. Одновременно вы посмотрите на положение второй стрелки и задержите дыхание. На протяжении всего периода измерения нужно смотреть второй рукой, переводя взгляд в другую точку или прикрывая глаза. Нельзя выдыхать до появления ощущения «толчка диафрагмы», напряжения мышц живота и шеи. В этот момент посмотрите на положение второй стрелки и не делайте глубокого вдоха, а постепенно выровняйте дыхание.


Результатов:

Задержка дыхания более 40 секунд, пульс 70 дней. в мин и меньше. - Вы не больны;

20-40 секунд, а пульс 80 Д.В. Мин - первая стадия заболевания;

10-0 секунд, импульс 90 вес. в мин - второй этап;

Менее 10 минут - третья стадия болезни;

Лечиться методом дыхания по Бутейко сложно. И хотя техника дыхания по Бутейко несложная, но ее использование - это колоссальный труд как для пациента, так и для врача.От пациента требуется огромная сила воли и терпение, особенно в первые дни тренировок. Как показывает практика, в начале лечения практически у всех пациентов наблюдается обострение основного заболевания, это необходимо знать и быть готовым ко всем симптомам.

Благодаря регулярным занятиям многие люди улучшили общее самочувствие или даже избавились от хронических заболеваний. Но невозможно начать от имени занятий. Проводить обучение нужно только после полного обследования и обязательно под контролем врача друга с техникой дыхания по Бутейко.

Если вы хотите узнать о создании метода, объяснение, почему полезно дыхание по Бутейко Посмотрите видео:

Основы углекислотной теории дыхания К.П. Бутейко

1. Эволюция атмосферы.


Как видно из рисунка выше, несколько миллиардов лет назад атмосфера в основном состояла из углекислого газа. Именно в этот период времени происходит появление живой клетки. Впоследствии в результате эволюции атмосферный углекислый газ был переработан в кислородные установки.И в настоящее время мы имеем газовый состав атмосферы, сильно отличающийся от первобытного. Но живым клеткам, из которых состоит организм, для нормальной жизни требуется один и тот же газовый состав - 2% O2 и 7,5% CO2.


Первая позиция подтверждает второй розыгрыш. Организм матери, питая плод, создает условия, идентичные первозданным. Газовый состав плода идентичен составу газа в начале эволюции, тем самым создавая идеальные условия для развития плода.Разводя, ребенок испытывает огромный стресс, т.к. оказывается в условиях, которые очень сильно различаются. Обычай плотно выцветших новорожденных детей был у наших предков на подсознательном уровне. Ребенок в тугой одежде не мог тяжело дышать. Современная медицина делает все, чтобы новорожденных заставляли дышать глубже и тем самым разрушали их.

2. Роль углекислого газа в организме.

Углекислый газ необходим клеткам, как и кислород. Когда человек начинает интенсивно или глубоко дышать, кровь насыщается кислородом.Углекислый газ вымывается из организма. В отсутствие CO2 в крови O2 очень сильно связан с гемоглобином крови. Природа устроила, что выделение кислорода клетками крови уменьшается в несколько раз. Клетка начинает испытывать кислородный голод при высоком уровне насыщения крови кислородом. Автоматически срабатывает действие вериг-бора, открытого еще в начале века. Суть его в следующем: организм пытается удержать углекислый газ, т.к. ему для жизни нужны клетки, как кислород. Возникает рефлекторный спазм сосудов, потому что это просто защитная реакция на потерю СО2 и приближающееся кислородное голодание.Этот спазм может возникнуть в любом месте тела, см. Рисунок. (Это хорошо доказывает бронхиальная астма) Таким образом, углекислый газ выполняет в организме функцию катализатора.

Помимо спазматических реакций в организме изменяется кислотно-щелочной баланс (pH). В результате все биохимические реакции начинают некорректно протекать, продукты клеточной продуктивности выводятся неполно. Отсюда - множество клеток и болезней, связанных с нарушением обмена веществ (диабет и т. Д.).).

3. Результаты исследований.

Было обнаружено, что больной и здоровый человек дышат по-разному.


Дыхание человека регулируется работой дыхательного центра. Природа устроила так, что дыхательный центр управляется не углекислым газом, а кислородом. У нормального человека уровень кислорода в крови привычный. Он отличается от глубокого и здорового. При повышении концентрации углекислого газа в крови (задержка дыхания, физическая работа) снижается концентрация кислорода в крови.Дыхательный центр дает команде углубить дыхание, чтобы уровень кислорода оставался привычным. При углублении дыхания из крови удаляется углекислый газ, который выполняет роль связующего звена между клеткой и кислородом в гемоглобине. Организм еще больше переживает кислородное голодание. Возникает «замкнутый круг». Чем глубже мы дышим, тем больше мы хотим дышать, тем больше кислородного голодания.

Важнейшие показатели дыхания и здоровья в целом - контрольная пауза (КП) и максимальная пауза (МП).

KP - задержка дыхания после обычного нормального выдоха. Задержка делается для первого высшего желания дышать. Время этой задержки - CP. Перед измерением КП дайте 10 минут расслабиться. После измерения ни глубина, ни частота дыхания не должны быть больше, чем до измерения.

В лаборатории Бутейко была получена математическая зависимость между концентрацией CO2 и временем CP.

MP включает КП плюс некоторую произвольную задержку.Условия измерения такие же, как при КП. Обычно МП примерно в два раза больше КП.


В лаборатории Бутейко разработана таблица, по которой можно судить по дыханию и здоровью человека.


Как видно из таблицы, смерть наступает при концентрации углекислого газа в организме менее 3,5%. У нормального здорового человека контрольная пауза составляет 60 секунд. Какой соотв. 6,5% CO2. Как известно, йога может вызывать задержку дыхания на десятки минут.Зона ультра-удовольствия йогов находится выше КП. 180 секунд.

Бутейко К.П. разработал технику дыхания, которая позволяет нам получать удовольствие от занятий спортом. По мере того, как вы работаете над своим дыханием, человек повышает уровень углекислого газа в организме. Его дыхательный центр постепенно привыкает к повышенной концентрации углекислого газа и пониженному содержанию кислорода. Нормализована работа дыхательного центра. Дыхание становится менее глубоким и более редким.

Параметры дыхания: глубина дыхания, частота дыхания, автоматическая пауза между выдохом и вдохом, тестовая пауза - все параметры одной и той же функции.

Как углекислый газ растет, а значит человек КП избавляется от своих болезней. Это сопровождается балансом саногенеза. Реакция Сантохена - это реакция очищения, когда из клеток организма выводятся шлаки, токсины, лекарства.

На «Лестнице здоровья» вроде бы видно, на каких КП находятся те или иные заболевания.


Бронхиальная астма возникает у самых глубоко-интенсивных людей и проходит самыми первыми. Имея КП менее 60 секунд.Justows вероятность болезни пролить свет на болезни. (см. список.)

Впервые в истории медицины всей истории человечества было дано определение здоровья.

Здоровый человек - это мужчина, у которого КП не менее 60 секунд.

Составлено по материалам трилогии С.А.Алтухова «Открытие доктора Бутенко».

Список болезней

1. Все виды аллергии:

а) респираторный аллергоз

б) поливалентная аллергия

г) аллергический конъюнктивит

д) пищевая аллергия

e) Лекарство от аллергии

г) ложный круп

ч) Фарриангит

и) Ларыгит

к) трахеит

2.Астматоидный бронхит

3. Бронхиальная астма

4. HNZL (хронические неспецифические заболевания легких):

а) хронический бронхит

б) обструктивный бронхит

в) хроническая пневмония

г) бронхоэктатическая болезнь

г) Пневмосомосклороз

д) эмфизема легких

г) Силикоз, Антраз и др.

5. Хронический насморк

6. Вазомоторный ринит

7. Фронтит

8. Гайморит

9.Синусит

10. Аденоиды

11. Полипоз

12. Хроническая риносинусопатия

13. Pollipoise (Senal Fudge)

14. Отек Квинке

15. Крапивница

16. Экзема, в т.ч .:

а) нейродермит

б) псориаз

в) диатез

г) Ветилиго

д) ихтиоз

д) юношеские прыщи

17. Болезнь Рейо (спазм сосудов верхних конечностей)

18.Поддерживаемый эндартарит

19. Варикозное расширение вен

20. Тромбофлебит

21. Геморрой

22. Гипотония

23. Гипертония

24. Вегетососудистая дистония (ВД)

25. Врожденные пороки сердца

26. Ревматический сустав

27. Ревматический порок сердца

28. Синдром Дианцефаля

29. Ишемическая болезнь сердца (СРК)

30. Хронический СРК

а) стенокардия и стенокардия напряжения

б) постинфарктный кардиосклероз

31.Нарушения ритма сердца

а) Тахикардия

б) экстрасистолия

в) пароксизмальная тахикардия

г) мерцающая аритмия

32. Общий атеросклероз

33. Арахноидит (посттравматический, грипп и др.)

34. Фигурные состояния

а) Паралич

б) Парезе

35. Паркинсонизм (начальная форма)

36. Гипотиреоз

37. Гипертиреоз

38. Базедова болезнь

39.Сахарный диабет

40. Нарушение менструального цикла

41. Токсикоз беременности

42. Патологическая климакс

43. Эрозия шейки матки

44. Фибромия

45. Фиброзная (диффузная) мастопатия

.

46. Бесплодие

47. Импотенция

48. Угрожающие выкидыши

49. Радикулиты

50. Остеохондроз

51. Обменный полиартрит

.

52. Ревматоидный полиартрит

53.Синдром Дюпюитрена (контрактура сухожилий кисти)

54. Гонг

55. Пиелонефрит

.

56. Гломерулонефрит

57. Никтурия (ночное недержание мочи)

58. Куститис

59. Мочекаменная болезнь

.

60. Ожирение всех степеней

61. Липоматоа

62. Хронический гастрит

.

63. Хронический холецистит

.

64. Распределение желчевыводящих путей

65. Хронический панкреатит

.

66.Болезнь собственности

67. Ульзная болезнь 12-го пана

68. Спастический колит

.

69. Язвенная болезнь

70. Рассеянный склероз

.

71. Эписипром (эпилепсия) - Комфортный синдром

72. Шизофрения (в начальной стадии)

73. Коллагенозы (склеродермия, системная краевая волчанка - СКВ, ДЕРМОМАЗИТ)

74. Глаукома

75. Катаракта

76. Jumpieze

77. Фаркастик

78. Радиационная болезньопубликовано

Первые сведения о правильном дыхании датируются VI веком до нашей эры.Древнейшие изречения о методе правильного дыхания высечены на камне: «При дыхании необходимо действовать следующим образом: задерживать дыхание, оно накапливается, если оно накопилось, применяется дальше, если применяется дальше, оно снижается. , становится спокойным, если становится спокойным, становится спокойным, если становится спокойным, становится спокойным, если становится спокойным, оно растет, когда оно растет, необходимо снова сжать. Если его сжать, он достигнет головы Там он сдает голову, ставит.Тот, кто следует этому методу, жив, а кто действует наоборот, умрёт. «

Дыхательные упражнения - это, прежде всего, упражнения на развитие мускулатуры, участвующей в процессе дыхания. Как и любые другие мышцы, они могут быстро развиваться, работая над собой. Развитие этой группы мышц улучшает дыхательный процесс в целом и предотвращает появление респираторных патологий.

Целью дыхательной гимнастики является периодический подъем искусственным путем удержания углекислого газа в крови.Достаточно раз в день полчаса, чтобы поднять процентное содержание углекислого газа до оптимального, чтобы дыхательный центр начал перестраивать дыхание так, чтобы нормальный газообмен постепенно восстанавливался.

При ежедневных упражнениях вполне достаточно 10 вдохов и 10 выдохов. Чрезмерная нагрузка в этом случае также вредна, как и во многих других. Необходимо заниматься дыхательной гимнастикой. Эффективность зависит от концентрации на процессе. Если периодически заниматься дыхательной гимнастикой, то у любого человека (и ребенка, и взрослого) не только больше простуды, грипп исчезают, застойные явления в легких, но и повышается общая работоспособность, улучшается эмоциональная устойчивость.Исследования ученых показали, что у совершенно неподготовленного человека после нескольких занятий появляется совершенно неподготовленный человек, жизненная емкость легких (рывков) сразу увеличивается на 10-15%.

Существует множество разновидностей дыхательной гимнастики. В настоящее время наиболее популярны: парадоксальное дыхание А.Н. Стрельное, Поверхностное дыхание К.П. Бутыко, редкое и глубокое дыхание по системе йогов.

1. Дыхание Йоган

Для нормальной жизни организма в крови должно быть 7 - 7.9% CO2 и извне CO2 невозможно, т.к. в атмосфере он почти не содержится, его можно получить только при полном расщеплении пищи, белков, жиров, углеводов, построенных на углеродной основе, при смешивании их с кислородом в ткани. И поэтому искусство дыхания состоит в том, чтобы не терять, а удерживать СО2 с помощью регуляции дыхания. Дыхание йогов как раз соответствует этому требованию. У обычных людей глубокое и частое дыхание приводит к хронической гипервентиляции легких, т.е.е. Чрезмерное удаление CO2 из организма. В результате происходит перевозбуждение ЦНС (нервной системы), сдвиг кислотно-щелочного равновесия в щелочную среду, что приводит к нарушению обмена веществ.

Комбинируя типы дыхания, описанные выше, вы можете вдохнуть оптимальное количество воздуха в легкие и максимально выдохнуть отработанного воздуха. Этот тип дыхания называется полным или йоганом; Все должны быть схвачены.

Освоить надо следующим образом:

  • · Вдохните сначала животом, а затем грудью одним медленным плавным движением, пока легкие не будут максимально заполнены воздухом.
  • · Выдохните, расслабляя сначала грудь, а затем живот. В конце выдоха постарайтесь напрячь мышцы живота, чтобы можно было удалить весь воздух из легких.

В целом движение от живота к груди и от груди к животу должно быть плавным, напоминая волну.

Человек станет меньше подвержен не только таким мелочам, как насморк и кашель, но и более серьезным заболеваниям - например, бронхиту или астме.Повышает уровень своей жизненной энергии; Меньше вызовет, забудет о заботах и ​​стрессе; Мышление обострится.

  • - Мне нужно дышать глубоко и через нос,
  • - Дышать надо без напряжения, без звуков, напряжений ноздрей, груди и прочего,
  • - при вдохе в первую очередь заполняются нижние области, затем средние и только потом грудь расширяется,
  • - на выдохе порядок обратный, рекомендую при осознанном выдохе немного напрячь мышцы живота, отталкивая дополнительные объемы воздуха
  • - Некоторым практикующим рекомендуется задержать дыхание на несколько секунд (чашка на несколько ударов сердца) - хорошая практика для упражнений,
  • - Глубокое дыхание влияет не только на легкие, все тело в целом становится намного здоровее.
  • 2. Парадоксальное дыхание А.Н. Стрельное.

Гимнастика А.Н. Стрельное - единственное в мире, в котором короткое и резкое дыхание делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Упражнения активно задействуют все части тела (руки, ноги, голову, поясной пояс, брюшной пресс, плечевой ремень и т. Д.) И вызывают общую физиологическую реакцию всего организма, повышенную потребность в кислороде. Поскольку все упражнения выполняются одновременно с коротким и резким вдохом через нос (с абсолютно пассивным выдохом), это усиливает внутреннее тканевое дыхание и увеличивает усвояемость кислорода тканям, а также раздражает обширную зону рецепторов на слизистой оболочке носа, которая обеспечивает рефлекторную связь полости носа практически со всеми органами.Именно поэтому у этой дыхательной гимнастики такой необычайно широкий диапазон воздействия, она помогает при массе различных заболеваний органов и систем.

Если систематически выполнять Стрельниковскую дыхательную гимнастику (дважды в день утром и вечером по 1200 вдохов на одно занятие), то результаты не замедлят сказаться.

Стрельниковская гимнастика оказывает комплексное воздействие на организм человека:

  • - положительно влияет на обменные процессы:
  • · Восстанавливает нарушенное носовое дыхание;
  • · Нарушены функции сердечно-сосудистой системы, укрепляет
  • · Все кровеносные аппараты;
  • · Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, тонус.
  • · Польза гимнастики в том, что она сочетается со всеми циклическими упражнениями: ходьбой, бегом, плаванием. Гимнастика доступна всем. Давая хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата и грудной клетки, объем легких значительно увеличивается после первых занятий.
  • · При выполнении упражнений необходимо придерживаться следующих правил:
  • · Думайте только о вдохе носом, тренируйтесь только вдыхать. Вдох - шумный, резкий и короткий (как вата в руках).
  • · Выхлоп должен выходить самостоятельно через рот после каждого вдоха. Не медлите и не выталкивайте. Вдох - чрезвычайно активный (носом), выдох - абсолютно пассивный (через рот)
  • · Вдох выполняется одновременно с движением. Все дыхания-движения Стрельниковской гимнастики выполняются в Темперите Строительной Ступени.
  • · На счету в дыхательной гимнастике Стрельниковского Всего 8, мысленно считайте, не громко.
  • · Упражнения можно выполнять стоя, сидя, лежа.
  • 3. Бутыко или метод гиперкапнической тренировки.

Гиперкапнические тренировки - это тренировка дыхания, во время которой содержание углекислого газа во вдыхаемом воздухе или в легких. Долгое время углекислый газ считался чем-то вроде «тела организма», побочным продуктом окисления веществ в клетках, которые активно выводились из организма посредством энергетической вентиляции легких. Но научные исследования показали, что СО2 влияет на обмен веществ в клетке, состояние гладкой мускулатуры внутренних органов, на состояние нервной системы.Более того, оказалось, что человеческий организм активно реагирует на повышение СО2 в крови, возбуждаются особые нервные клетки, гиперкапнические хеморецепторы. А при снижении содержания СО2 в крови такой реакции не отмечается, так как у человека нет хеморецепторов, реагирующих на снижение СО2. Поэтому необходимы определенные дыхательные тренировки, которые поддерживают достаточное содержание углекислого газа в крови и тканях. Во время длительных задержек дыхания в крови накапливается СО2, и нейроны дыхательного центра тренируются.Советский ученый Константин Павлович Бутейко разработал метод ВЛГД, в основе которого лежит особая методика регуляции дыхания - волевое устранение глубокого дыхания. В настоящее время методика Бутейко получила широкое распространение во всем мире. Дыхание по Бутейко - это сочетание простых дыхательных упражнений, для выполнения которых необходимы специальные помещения и оборудование. Гимнастика Бутейко рассчитана на представителей всех возрастных категорий, начиная от самых маленьких (дети 4-5 лет) и заканчивая людьми преклонного возраста.

Еще одно преимущество упражнений Бутейко в том, что их можно выполнять в любое удобное время и в любом месте. Результатом регулярного использования дыхательной гимнастики у Бутейко, как правило, становится всем известный пороговый уровень СО2, поддержание которого в течение шести месяцев способствует прекращению аллергического воспалительного процесса в бронхах.

Таким образом, вышеизложенное позволяет сделать вывод, что различные виды дыхательной гимнастики в последние годы уверенно вошли в лечебную практику.Они помогают многим пациентам. Суть этой гимнастики заключается в особом дыхании. Так в гимнастике А. Стрельное - делается короткий и резкий вдох на движениях, сжимающих грудную клетку. А в методе К. Бутыко Универсальный комплекс дыхательных упражнений, направленный на развитие поверхностного, глубокого, редкого дыхания, а также развитие способности человека задерживать дыхание на вдох и выдох, как в состоянии покоя, так и при нагрузке.

В любом случае, у этих видов гимнастики есть ряд преимуществ.И все они основаны на носовом дыхании. Поэтому не случайно йога предупреждает: если дети не дышат через нос, то они не получат достаточного умственного развития, потому что носовое дыхание стимулирует нервные окончания всех органов носоглотки.

Как часто мы перестаем замечать мелочи, к которым вы привыкли? Но некоторые из них имеют большое значение. Например, дыхание. Согласитесь, редко кто обращает внимание на правильное усилие дыхания, делает упражнения, знает технику.И эти знания полезны для здоровья и общего самочувствия. Как дышать и зачем - поговорим в этой статье.

Существует несколько типов дыхания, дыхательных техник и упражнений, многие из которых берут свое начало в далеком прошлом. Что именно и как соблюдать - разберемся.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика - это определенная последовательность дыхательных упражнений. Когда ему оказывается помощь, болезни бронхов, легких, а также система отсчета также усиливаются.Общее состояние улучшается: повышается активность и концентрация, становится легче, улучшаются физические показатели. Хотя упражнения дыхательной гимнастики можно выполнять по 30 минут в день без особых усилий, эффект ощущается практически сразу, а видимый результат не заставит себя ждать.

Такие практики очень специфичны, имеют много видов и при неправильном исполнении могут навредить. Следует внимательно и осторожно подходить к выбору метода лечения дыхательной гимнастикой.Проконсультируйтесь с врачом и подберите для себя дыхательную гимнастику.

Чтобы в полной мере раскрыть возможности гимнастики, давайте разберемся, какие виды дыхания существуют:

  1. Верх - Дыхание через верх грудной клетки. Диафрагма почти не опускается вниз, а мышцы живота почти не напрягаются.
  2. Средний - Воздух попадает в организм за счет расширения среднего грудного отдела. Мышцы живота сокращаются сильнее, диафрагма почти не смещена вниз.
  3. Нижний - Вернуть низ сундука. Диафрагма максимально опущена вниз, а мышцы живота расслаблены.
  4. Полный - Объединение всех предыдущих типов дыхания. Происходит максимальное наполнение легким воздухом.
  5. Обратный - При вдохе все действия меняются местами: мышцы живота напряжены, диафрагма опускается. Сжимаются внутренние органы и происходит их массаж.
  6. С задержкой - Дыхание, при котором появляется задержка в цикле «вдох-выдох».Есть несколько вариантов такого дыхания:
    • вдох, задержка, выдох;
    • вдох, выдох, задержка;
    • вдох, задержка, выдох, задержка.

Последний метод активно используется в йоге, потому что древние мастера этого учения считали, что в момент задержки дыхания тело наполняется энергией и силой.

Итак, основные виды дыхания мы знаем - теперь поговорим о видах и отличиях дыхательной гимнастики.

Существует много видов дыхательной гимнастики, но все они работают по следующим принципам:

  • искусственная сложность;
  • задержка дыхания;
  • медленное дыхание.

Другими словами, все построено на ослаблении дыхания, благодаря чему проявляется польза от дыхательной гимнастики.

Будучи молодым оперным певцом, Александра Николаевна Стрельникова вместе с мамой разработали методику восстановления певческого голоса, так как с ним начались проблемы.Техника пригодилась не только для вокала, но и для тела в целом.

Как сделать дыхательную гимнастику Стрельниковой? Перед началом следует подготовить место проведения: это должна быть светлая комната с чистым воздухом и открытым окном. Занятия лучше проводить натощак или через полчаса после еды.

Суть методики Стрельного - в ежемесячном резком вдохе через нос, который сопровождается рядом упражнений. Такое дыхание должно быть активным, сильным и шумным - «воздух нюхана».Выдох - незаметный, приходит сам по себе.

Необходимое количество правил:

  1. Плечи при каждом вдохе двигаются не вверх, а вниз.
  2. Ноздри должны быть закрыты, как будто они щелкают по ним. Они должны подчиняться вам и находиться под контролем.
  3. Гимнастику нужно проводить до утомления, пока есть удовольствие.

Первое время упражнение следует выполнять на 4, 8 или 16 резких вдохов. Отдых между упражнениями - 2-4 секунды.За один подход в среднем составляет 32 вдоха, с перерывом на отдых в 2-4 секунды.

При тренировке за две недели можно довести уровень занятий до 4000 вдохов в день, разделив серию упражнений на три части, выполняемые утром, в обед и вечером. После того, как почувствуете значительное улучшение самочувствия, можно уменьшить количество вдохов в упражнениях, но заканчивать занятия нельзя.

При ухудшении состояния - обострение заболевания - этот комплекс дыхательных упражнений лучше выполнять сидя или лежа на 2, 4, 8 вдохах с перерывом между ними в 2 и более секунд.

Стрельная гимнастика воздействует на легкие, бронхи, кожу и голосовой аппарат, лечит соответствующие заболевания: бронхит, пневмонию, заикание, сколиоз, травмы позвоночника, заболевания мочеполовой системы и даже неврозы.

Методика дыхательной гимнастики Константина Павловича Бутыко основана на принципе «меньше дыши». Клинически доказано, что таким подходом можно лечить более 90 заболеваний, основная причина которых - недостаток углекислого газа в организме.Сам автор назвал свой подход «методом решающего глубокого дыхания».

Все упражнения по системе Бутейко основаны на задержке или поверхностном дыхании. Задача - снизить потребность в кислороде и хорошее насыщение организма углекислым газом.

Стандартная дыхательная гимнастика по методу Бутейко:

  1. Вдох - 2 секунды.
  2. Выдох - 4 секунды.
  3. Задержка дыхания - 4 секунды.

При этом вы почувствуете нехватку кислорода - это нормально.Такое состояние является неотъемлемой частью дыхательной гимнастики Бутейко.
Само дыхание должно быть легким, незаметным, в отличие от техники Стрельного, абсолютно бесшумным.

Этот вид гимнастики отлично справляется с бронхитом, пневмонией, аденоидитом, кожными патологиями, болезнью носорога, ожирением, ревматизмом и многими другими заболеваниями.

Чтобы узнать свое состояние системы Бутейко, проведите следующий опыт:

  1. Сделайте самый обычный вдох.
  2. Задержите дыхание настолько, насколько сможете.

Если задержка менее 20 секунд - плохо, от 20 до 40 секунд - удовлетворительно, от 40 до минутной - хорошо и более 60 секунд - отлично.

Естественно, перед тем, как применять такую ​​дыхательную гимнастику, стоит проконсультироваться с врачом и узнать, подходят ли вам такие нагрузки.

Помимо решения проблем с внутренними органами, дыхательная гимнастика решает и эстетические проблемы, например, борется с лишним весом.Специальная серия упражнений, особая техника и их ежедневное выполнение придадут вам сил, энергии и удастся убрать лишние килограммы.

Этот вид дыхательной гимнастики намного проще, чем бег или силовая тренировка, поэтому применять его в повседневной жизни намного проще и приятнее. Занятия можно проводить в любое время и в любом месте. Однако стоит проконсультироваться с лечащим врачом, так как не все упражнения будут полезны. Например, при травмах позвоночника, сердечно-сосудистой системы, при беременности или кормлении не следует самостоятельно прибегать к помощи такой гимнастики.Но можно поступить под наблюдением врача или инструктора.

Первые результаты от упражнений для похудения будут заметны уже через две недели. При интенсивном занятии, год и более они скажутся на общем самочувствии и самочувствии в целом.

К основным видам гимнастики для похудения относятся:

  • цигун - духовно-дыхательная практика из трех упражнений для избавления от лишнего веса;
  • пранаяма - система упражнений йоги для избавления от всего лишнего в организме;
  • bodiflex - Основанный Хардерс Грег на аэробном дыхании;
  • оксисайз - Модификация бодифлекса без резких выдохов и вдохов, более щадящая техника.

Основными упражнениями в этой гимнастике считаются «доллар», «кот», «брюшной пресс» и «ножницы». Все они особенно полезны женщинам после родов.

Как видим, внутри одного вида гимнастики есть несколько видов гимнастики. Чтобы не ошибиться в выборе и выборе эффективного метода, проконсультируйтесь с врачом.

Несмотря на такой богатый выбор дыхательных техник, есть общие инструкции для всех видов упражнений:

  1. Постоянное и регулярное обучение.
  2. Занятия следует проходить только в хорошем настроении, абстрагироваться от всего, что может вызвать негативные эмоции.
  3. Нельзя бросать тренировку надолго, а лучше вообще держать один удобный темп тренировок.
  4. . Самый идеальный вариант - это занятие на улице или на природе в экологически чистом районе.

Последний пункт особенно важен, потому что без чистого воздуха в таких дыхательных упражнениях нет смысла. Как быть, если вы живете в загрязненной местности, и частые выезды на природу невозможны?

Один из вариантов - занять дома, если у вас установлен очиститель воздуха.Он даже лучше - потому что имеет три степени фильтрации от пыли и грязи, аллергенов и вредных газов. Обеспечивает столь необходимый для дыхательной гимнастики приток кислорода, уже очищенного от уличной грязи. Такое оборудование постоянно поддерживает свежий и чистый воздух в доме, что поможет вам заниматься дыхательными упражнениями.

В основе Методики Марины Корпан лежит бодифлекс и оксисез - сочетание правильного дыхания с растяжкой мышц:

  1. Вдохните через нос, массируя живот.
  2. Спокойный выдох через рот с максимальным выходом воздуха.

Марина также практикует задержку дыхания на 8-10 секунд, что способствует насыщению организма углекислым газом, о важности чего мы уже говорили в методике Константина Бутыко.

Занимайте 15 минут в день и вскоре получите первые видимые результаты и ощущения. Важнейшее условие техники - постоянные и регулярные тренировки - не пропускать и не откладывать надолго занятия.В противном случае эффект будет либо минимальным, либо не полностью.

Еду лучше делать через час после тренировки. Если вы планируете заниматься в течение дня, практика принесет пользу через два часа после еды или за час до еды. Вашим преимуществом станет легкое недоедание - организм будет свежим и готовым к упражнениям, во время которых вы поймете, чем кормят.

Нельзя заниматься такой дыхательной гимнастикой при кровотечении, глаукоме, повышенном давлении.

Упражнения Bodiflex с Marina Corpa легко найти в Интернете.

Йога берет свое начало с древности и помогает не только почувствовать свое тело, контролировать эмоции и разум, но и постичь духовный принцип. Одна из ступеней йоги - это дыхание.

Дыхательная гимнастика йогов использует полное дыхание с постоянным напряжением мышц:

  1. Исходное положение может быть любым: сидя, стоя, лежа. Важно помнить, что сидеть нужно с плоской спиной и разбросанной грудью.Лежать - на твердой поверхности, дышать только носом.
  2. Резкий выдох, при этом нижняя часть живота втянута.
  3. Вдыхание также начинается с низа живота, затем идет верхняя часть, ребра разводятся в стороны и только потом грудь при небольшом подъеме плеч расширяется.
  4. Фаза выдоха: живот втянуть, выдох, опустить ребра и грудь.
    Вдыхайте и выдыхайте легко и свободно - воздуха должно быть столько, сколько необходимо для комфортного дыхания.Осваивается это упражнение постепенно: от 20 секунд до 2 минут в день. Позже вы сможете достичь 8-10 минут в день.

Другой вид дыхательных упражнений йоги - Чистящее дыхание:

  1. Вдыхает как можно больше через нос.
  2. Затем задержите дыхание и спустя несколько секунд сильно и редко выдыхайте небольшую часть воздуха через рот. Щеки при этом не опухают, а губы - ближе.
  3. Опять задержите дыхание на секунду и выдохните вторую порцию.
  4. Делайте так, пока не выдохнете весь запас воздуха. Повторяйте упражнение 2-3 раза в день и сможете укрепить легкие, а значит, и весь организм.

Если эта методика оказалась вам ближе других, запишитесь на йогу в вашем городе и под присмотром инструктора займитесь не только дыхательными практиками, но и растяжкой мышц. Это положительно скажется как на здоровье в целом, так и на самочувствии в целом.

Для лучшего обогащения организма кислородом используется брюшное или диафрагмальное дыхание.При этом грудь остается неподвижной, живот на вдохе всасывается и расслабляется, на выдохе втягивается.

Чтобы понять, как правильно дышать животом, выполните следующий комплекс упражнений:

  1. Лежа на полу, положить правую руку на грудь, а левую - на живот. Начните дышать животом, обдувая его на вдохе и расслабляясь на выдохе. Правая рука остается неподвижной. Левый движется вверх-вниз.
  2. Измените давление при выдохе.Сделайте легкий обычный вдох, помяните губы и медленно выдохните воздух, как будто мы спокойно дуем на свечу. Живот необходимо максимально втянуть.
  3. Обратное снаряжение - резко выдохните со звуком «ха». Звук должен идти ровно снизу живота.
  4. Книгу положить на живот не более 1,5 кг. Продолжайте дышать с задержкой дыхания на «Один-два-три» как на вдохе, так и на выдохе. Это упражнение укрепит брюшное дыхание и мышцы пресса.
  5. «Собака»: Встаньте на четвереньки и резко начните и быстро дышите животом. Это позволит лучше чувствовать диафрагму и в дальнейшем контролировать ее работу. Упражнение делается в короткие сроки, чтобы не вызвать головокружения.

Дыхание животом, динамические упражнения и длительный выдох отлично подходят для лечения и профилактики заболеваний легочной системы. Дыхательная гимнастика для легких прекрасно сочетается с упражнениями.

  1. Выдох в воду. Возьмите стакан с водой, вставьте в него трубку, сделайте обычный вдох и медленно выдохните через трубку воздух. Упражнение развивает механические свойства легких, нормализует газообмен. Делать нужно не чаще пяти раз в день по 10-15 минут.
  2. Обними себя. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки разведены в стороны ладонями вверх. Сделайте вдох и на выдохе быстро скрестите руки перед собой так, чтобы ладони коснулись лопаток.Я выдыхаю быстро и громко.
  3. Дрова. Встаем на носки, прося поднятыми вверх руками, пальцы сцеплены. Делаем вдох и на выдохе резко наклоняемся вниз, как при распиловке дров, затем возвращаемся в исходное положение. Я также сильно и громко выдыхаю.
  4. Лыжник. Исходное положение: Ноги на ширине плеч. Поднимаемся к носкам, корпус слегка подаем вперед, руки также вытаскиваем перед собой, как будто в них втыкается лыжа.На выдохе слегка наклоняемся вниз, как будто они выталкиваются наружу, максимально заводим руки и назад и в таком положении на стопах 2-3 секунды. Завершите выдох и вернитесь в исходное положение с диафрагмальным вдохом.

В этой статье мы объясним, какие дыхательные техники в пранаяме используются правильно и как с помощью медитации, полного дыхания йогле с использованием дыхания животом вы можете поработать над своим процессом дыхания с целью сделать его более естественным и свободным. помогать телу получать больше энергии, а также в целом функционировать наиболее продуктивно.

Для того, чтобы научиться дышать, используя правильное дыхание живота, читателю предстоит окунуться в мир древней духовной практики йоги. Многие школы учат правильно дышать, но еще не изобрели ничего более естественного для человеческого тела и его развития, чем дыхательные практики йогов.

Многие другие техники, требующие правильного дыхания и утверждающие, что именно их техника поможет вам овладеть так называемым, на самом деле являются не чем иным, как производным продуктом школы йоггск.Конечно, они ничего не скажут об этом неопытном адепте, который будет в неведении относительно происхождения и основ техники, которую он будет изучать. Но что использовать суррогатные методики, отягощенные новыми приемами, чтобы придать им оригинальность, если необходимые уже придуманы, и они лучше подходят для человеческого организма. Обратимся к ним, чтобы изучить первоисточник, а не переписанное и доработанное эссе.

Дыхание - это не просто чередование вдохов и выдохов.Правильные упражнения помогают достичь цели, расслабить или восстановить силы, подчинить сознательные и бессознательные функции. Дыхательные техники успешно применяются в сфере бизнеса и соблазнения. Большинство практик берет свое начало в йоге. Вы можете научиться правильно дышать дома. Для этого понадобится хорошее видео, родственные советы и терпение.

Vaewishn, краевое, свободное и холотропное дыхание составляют основу респираторных практик в психотерапии. Холотропное дыхание признано официальной медициной 25 лет назад, его используют для успокоения, как легальную замену психоактивным веществам, оно позволяет впасть в состояние глубокого транса.

Техника холотропного дыхания основана на более глубоком и быстром чередовании вдохов и выдохов. Обязательный компонент практики - этническая, переходная музыка.

Задача практики - высвобождение энергии с помощью творческого самовыражения. Необходимо провести сеанс холотропного дыхания в паре, где партнер оказывает поддержку тем, кто совершает практику. На один сеанс требуется 2-3 часа.

Используйте холотропное дыхательное упражнение для снятия стресса, избавления от страхов, общих травм.Практика позволяет в кратчайшие сроки достичь личного и духовного роста.

Vaewishn

Vaewish - это дыхательная гимнастика для снятия напряжения, техника живого дыхания. В процессе дыхательной практики из подсознания выделяется стрессовая ситуация, она интегрируется в сектор сознания, снимается психологический зажим, наступает успокоение.

Дыхание Vaewishn более глубокое, чем обычно, позволяет найти и расслабить сжатые мышцы.Приверженцы техники рекомендуют применять эту практику всем людям как инструмент выздоровления и самопознания.

Правила техники Vaewishn:

  • дыхание свободное, между вдохами не должно быть пауз;
  • vaewishn - дыхание осознанное, нужно чувствовать циркуляцию воздуха телом и светом;
  • длину выдоха не нужно ограничивать;
  • во время выполнения техники Вэвишна нужно думать только о себе, своем теле, отвлекаться от забот и проблем.

Техника Vaewishne подразумевает полный комфорт и расслабление, поэтому необходимо проводить сеанс в удобной позе и свободной одежде. Живое дыхание Vaewishn противопоказано гипертоникам, беременным женщинам. Не рекомендую выполнять практику после травм и операций, при эпилепсии и глаукоме.

Холотропное дыхание, в отличие от Вевишна, имеет серьезную медицинскую и психологическую основу. В Вайревой больше ограничений по формату дыхания. Холотропное дыхание подразумевает групповые занятия, Вевишн можно освоить самостоятельно в домашних условиях.

Брюшное дыхание

Выделяют три дыхательных механизма - брюшной, очищающий и дыхательный диафрагмой. При брюшном вдохе и выдохе под действием диафрагмы происходит увеличение и уменьшение объема грудной полости. Остальные 2 механизма выполняются за счет расширяющих движений грудной клетки. Симбиоз брюшного и грудного дыхания - обычное состояние человека. Сочетание трех типов называется полным йогическим дыханием.

Брюшное дыхание позволяет получать больше воздуха с меньшими усилиями. Развитие техники улучшит физическое и психическое состояние, снимет напряжение.

Техника осознанного брюшного дыхания:

  • Примите позу Шавасана, мышцы расслабятся.
  • Дышать спонтанно, размеренно, равномерно.
  • Внимание сконцентрировать на диафрагме, визуально представить ее в виде пластинки мышц, которая находится ниже легких.
  • На выдохе, чтобы представить, как диафрагма принимает форму купола, давит на органы брюшной полости.В этом случае воздух проникает в легкие.
  • На выдохе диафрагма расслабляется. Нужно чувствовать, как она поднимается под грудиной, выталкивает воздух.

Как понять, что техника выполнена правильно? Положите правую ладонь чуть выше пупка - при правильном брюшном дыхании она будет подниматься, опускаться при вдохах и выдохах. Левая ладонь лежит в груди неподвижно. Цель практики - сознательно усилить движение диафрагмы, научиться ритмичному брюшному дыханию.

Полное йогическое дыхание

Полное йогическое дыхание позволяет раскрыть легкие, улучшить их вентиляцию. При регулярной практике снижается артериальное давление, организм насыщается кислородом, улучшаются обменные процессы в организме, восстанавливается иммунитет и нервная система.

  • Выполните технику полного йогического дыхания в позе лотоса или Шавасане.
  • Дыхание плавное, глубокое, без пауз на вдохе и выдохе.
  • Полное йогическое дыхание выполняется по методу треугольника.На вдохе последовательно увеличивается объем живота, области ребер, груди.
  • На выдохе мышцы расслабляются в обратном порядке.

Чтобы правильно выполнять полное дыхание йогой, нужно научиться равномерно распределять воздух между всеми точками вдоха. В противном случае может перехватить дыхание, прием вызовет неприятные ощущения.

При полном дыхании йоган сила дыхания не требует вдыхания. Постоянное полное дыхание приведет к патологическим изменениям в легких.

Полные йоги, как и другие дыхательные практики йоги, не могут выполняться при хронических сердечных заболеваниях, болезнях крови, глазном и внутричерепном давлении. Полное йогическое дыхание противопоказано после операций, черепно-мозговых травм, при хронических воспалительных процессах в организме.

Oxisisiz - Я дышу и худею

Oxyciaz - это респираторная программа, направленная на сжигание ненужных жировых отложений. В основе практики упражнения, которые легко выполнять дома.При регулярном выполнении дыхательной гимнастики Oxisais Figure приобретает красивые рельефы.

Суть гимнастики Oxyciaz - выполнение практик, с помощью которых кислород проникает в проблемные места, расщепляет жир. В процессе выполнения дыхательной гимнастики опускать оксисис не следует, неровные мышцы всегда сжимаются.

Техника выполнения базового дыхания в гимнастике Оксисайз:

  • Базовое дыхание - это обязательная тренировка перед выполнением остальных упражнений программы оксисисса.
  • Мышцы расслабляются, в пояснице не увядают, плечи держат ровно.
  • Вдохните через нос, живот надуйте, грудь не расправляйте. Вместе он будет широко улыбаться: «это позволит вам проникнуть в тело к большему количеству кислорода, омолодить лицевые мышцы».
  • После основного вдоха сделать еще 3 небольших вдоха.
  • Я выдыхаю через губы, растянутые в через трубку необходимо выдохнуть с силой
  • После основного выдоха подышать остатками воздуха тремя небольшими выдохами.
  • В разминке сделать 4 подхода. После этого приступаем к основному комплексу гимнастики Оксисайз.

Гимнастика Oxisais не имеет противопоказаний, так как техника задержки дыхания не предусматривает. Программу можно выполнять во время беременности, при повышенном давлении.

Дыхание Юрий Вилунас

Основоположник рыдающего дыхания - Юрий Вилунас. Юрий болел диабетом, пытался найти выход из безвыходной ситуации. Юрий Вилунас открыл дыхательную практику случайно - в один момент он отчаянно и похоронил.Юрий почувствовал облегчение после рыданий, появились силы. Так появилась техника Вилунаса - рыдающее дыхание.

Юрий Вилунас пришел к выводу, что все болезни возникают из-за неправильного дыхания. Внутренние органы страдают хронической кислородной недостаточностью. Эффективность техники Вилунаса основана на сознательной гипоксии. Дыхание кислородом обеспечивает все внутренние органы.

Основы дыхательного метода Вилунаса:

  • Рыдающее дыхание - единственная практика, в которой дыхание и выдох осуществляются исключительно через рот.
  • Схемы дыхания в системе Вилунас. Вдох - 0,5 секунды. Выдох - 2-10 секунд. Пауза -1-2 секунды. При обычном дыхании выдох всегда короче вдоха.
  • Вдохнуть сделать Соб. Вдох не должен быть очень глубоким - воздух остается во рту, ложится на нёбо, а не сразу попадает в легкие.
  • На выдохе нужно произнести звук «Ф» или «С». Разрешены звуки «ха» и «фу». Выдыхать нужно плавно и равномерно.
  • Дыхание, которое создал Юрий Виллунас, можно осуществлять в любом положении или при ходьбе.

Юрий Виллунас уверен, что рыдающее дыхание может восстановить работоспособность любого органа, кроме мозга. Пациенты с серьезными патологиями головного мозга физически не могут овладеть техникой рыдающего дыхания.

Праниум для восстановления жизненных сил

Пранаяма - дыхательные упражнения в йоге, которые позволяют научиться управлять праной. Некоторые дыхательные техники пранама помогут восстановить силы, снять усталость, улучшить умственные процессы.

Гармонизация манипур и аджны - одна из техник дыхания пранаямы. Упражнение увеличивает энергетический потенциал, учит находить выход из сложных ситуаций, надеяться только на себя.

Техника исполнения:

  • Каркас сзади, поверхность гладкая и жесткая. Руки сложены на животе в зоне пресса. На протяжении всего упражнения руки оказывают небольшое давление на область пупка.
  • Вдох - втянуть живот, выдох - максимально продуть воздух прессовой мышцей, попытаться оттолкнуть руки вверх.Дышать носом
  • По продолжительности вдох и выдох, после выдоха сделать паузу на 4 секунды.
  • Продолжительность практики - 5-10 минут, повторять нужно 3 раза в день.

Пранаяма «Чередование ноздрей» - это простое упражнение, которое быстро снимает усталость.

Техника исполнения:

  • Примите позу лотоса.
  • Закройте правую ноздрю большим пальцем, дышите свободной ноздрей. Вдохните глубоко, вдохните животом.В верхней точке пауза дыхания.
  • Выдохните через правую ноздрю, левой сомкните мизинец и безымянный палец противоположной руки.
  • Повторите упражнение, начиная с правой ноздри.

Продолжительность практики 7 минут.

Уджая

Позывы - успокаивающая в йоге пранаяма, с помощью которой приводится в порядок жизненная энергия. При регулярном выполнении техники занятия можно уберечь от физического и психологического истощения.

Техника выполнения пранаямы ближе:

  • Примите позу лотоса, спина не прогибается в пояснице, мышцы расслаблены, глаза закрыты. Вы можете выполнить пранаяму ближе к шавасане.
  • Дышать медленно, сознательно.
  • Слегка сожмите голосовой интервал. При правильном исполнении на вдохе появляется тихий звук «С», на выдохе - «х». В области живота есть легкое сдавливание.
  • Дыхание глубокое и растяжимое. Живот на вдохе расширяется, на выдохе - полностью втянут.

При выполнении пранаямы длинные вдохи и выдохи должны быть равны продолжительности, между ними не должно быть пауз. Дыхание через перерыв в голосе способствует успокоению и умиротворению. Звук, возникающий при вдохе приближающего, помогает углубиться в себя, сосредоточиться на процессе чередования вдохов и выдохов. Технику сближения рекомендуется выполнять перед сном для спокойного и крепкого сна.

Позывы можно выполнять при ходьбе, подстраивая дыхание под темп ходьбы. Продолжительность выполнения дыхательной практики доводчика - 3-5 минут.

Йога Туммо

Йога Туммо - это практика внутреннего огня, я использую ее почти во всех буддийских школах. Йога Туммо позволяет эффективно работать с внутренней энергией, человек излучает тепло, становится невосприимчивым к холоду.

В процессе занятий йогой Туммо человек сосредотачивается на форме огня, ощущает живое пламя.Внимание сосредоточено в области пупка - энергетическом центре человека.

Йога Туммо - это комплекс, который включает в себя физические и дыхательные упражнения, визуализацию, мантру, концентрацию и созерцание. Во время выполнения Туммо в пупочном центре имеет место прана. При правильном исполнении техника температура повышается в верхней части тела. Йога Туммо используется для охлаждения организма, зашитого от перегрева.

Освоив Туммо, можно переходить к следующей практике «шести йогов» - созерцанию иллюзорного образа.

Техники, основанные на осознанном дыхании и обучении йогов, позволяют улучшить качество жизни. Практикующий приобретает ясность мысли, сохраняет спокойствие в стрессовых ситуациях, имеет хорошее здоровье. Успех возможен только при условии регулярного и правильного выполнения практик самостоятельно или в группе.

Stream DDLC OST - Юрий дышит тебе в ухо от Маки Лигон

Комментарий от JOUL

мое ухо получил стояк

горячий

нууу юрий мин е

Комментарий BASIL

это приносит мне столько комфорта

Я очень обеспокоен

удивительно

Комментарий мальчика

я трахну ее

Комментарий от №

ой нет ой нет ой нет ой нет ой нет

Я в порядке, пока она или я не умрем

это заставляет меня чувствовать себя в безопасности

Представьте, что вы испытали это в реальной жизни.

Я до сих пор не изменился. Она все еще единственное, что мне нужно

мне

она все, что для меня важно ... ничего не изменилось

Комментарий Яни

от

Это острое

ЕСЛИ ОНА ДЫХЕТ, ОНА ТОЧКА!

Брюх

ун

у меня затвердело ухо

Комментарий от Matio

о да, мне нравится это

Мое ухо пульсирует wtf

, пожалуйста, продолжай, Лучшая девочка

Дорогая молочная! Я был здесь несколько дней, а она все еще дышит на меня

меня пугает не сам звук, меня пугает тот факт, что вы предложили бесплатную загрузку для этого

Комментарий от ashes

Спасибо Юрий, очень мило.

Я ПРОСТО ХОТЕЛ КОГО-ТО ВЫБРАТЬ КРОМЕ МОНИКИ ПОЧЕМУ ЭТИ ГЛАЗА ДОЛЖНЫ ДЫШАТЬ МОЕМ ЛИЦОМ ?!

Здравствуйте? 911? Кто-то в моем доме дышит на меня

нет, юри, я имею в виду, пожалуйста, перестань, мне нравятся нацуки, сайори и все девушки, но ВАМ нужно перестать дышать мне в ухо

, пожалуйста, перестань дышать, ты дышишь

Малахов Целебные силы.Пятая сила исцеления

Метод лечения болезни через улучшение всей дыхательной системы для лечения и предотвращения любого заболевания, независимо от его природы, использует одну общую технику, которая заключается в следующем. Все время суток делится на четыре основных

Мой жизненный путь и создание системы здравоохранения в наше время все меньше и меньше внимания человек уделяет сохранению собственного здоровья и продлению жизни. Спешим жить, хотим все поймать, все найти.Люди легко рвут отношения друг с другом, бросаясь в погоню.

Хвойные ванны для оздоровительной системы иглы содержат великое множество различных эфирных масел, витаминов всех групп, микроэлементов, минеральных солей и даже дубильных веществ. Показаны хвойные бани, это разнообразие благоприятно.

Отношение к собственной социальной роли Чувство собственной роли в обществе и задача, которую должен выполнить человек, являются одними из самых важных элементов в формировании личности.Они также могут быть патогенными моментами - вызывающими больше

Малахов Г.П.

Малахов Г.П.

В 1989 году я был написан первым томом книги «Исцеляющие силы» («Очищение тела и питание»). Я написал эту книгу для себя, когда поправил собственное здоровье. Книга должна заинтересовать читателей, я не сомневался, но то, что ее высоко оценят специалисты по естественному оздоровлению организма, для меня стало неожиданностью. Вот отрывки из отзыва об этой книге Галины Сергеевны Шаталовой: «... нечаянно открыл вашу книгу и не отрывался от нее, пока не прочитал все до последнего клюва. Ты

умница, и все поняла, как нам подсказывает разум мира. Конечно, вы посвящены тайнам небес. "

В 1992 году, после накопления и обобщения опыта здоровья в других областях, был написан II Том под названием" Биоэнергетика и биосинтез ". Работа над ним была сложной, но увлекательной. Мне самому пришлось изучить большой объем информации , добираюсь до всего сам.Но впервые я осознал, что такой творческий экстаз был тогда, когда после утомительной работы над обобщением, чтобы понять материал, его практическое использование вдруг стало сплавом знаний и практик, возникающих внутри.

Информация превращается в знания, а знания в способности. Теперь вы можете делать и делать. Уже в результате этого процесса происходит качественная перестройка организма, появляется уверенность в своих силах, вы становитесь сильнее не на чужом опыте, а на собственном. Само по себе ощущение этого процесса, «тихого горения» - это невероятный интеллектуальный и физический опыт, который позволяет получить доступ к Всемирному информационному банку, откуда вы не только его рисуете, но и делаете новый, беспрецедентный, теперь вы Творец, активный строитель Вселенной.

Судя по вашим письмам, дорогие читатели, многие со мной под влиянием чтения и сопереживания входят в это состояние и с энтузиазмом - с ними сейчас происходит акт творчества. Это не более чем чудо «интеллектуального резонанса».

Уважаемые читатели! В моих книгах знания о здоровье и жизни человека, полученные мною в качестве альтернативы, постоянной работой как в теоретическом, так и в практическом плане.

Однако я никоим образом не претендую на завершение изложения проблемы здоровья и считаю, что у каждого есть

, должно быть свое видение этого вопроса.

Мои книги - это «пища для размышлений», и я искренне надеюсь, что, читая их, вы сможете творчески использовать изложенные в них данные для укрепления собственного здоровья. Гениша

Симптоматика патологии, регулировка и признаки нормальной работы толстой кишки

Более десяти лет назад свет увидел знаменитый четырехтомник «Целебные силы» Геннадия Малахова.

Автор проделал гигантскую работу, тщательно изучил причины и механизмы возникновения болезней.Результатом этой работы является уникальная авторская система оздоровления, включающая такие эффективные методы, как очищение, голодание, правильное питание, мочеиспускание, физическая и духовная активность. Труд Геннадия Малахова «Лечебные силы» - это наиболее серьезный и комплексный подход к вопросам здоровья, представленный исцелению миллионам их читателей и ставший классикой естественного оздоровления.

Время не стоит на месте. Все эти десять лет Геннадий Малахов продолжал упорно работать над своей системой исцеления, постоянно дополняя и совершенствуя ее положения новыми знаниями, новыми практиками.

Геннадий Малахов


Целебные силы. Книга 1.

Предисловие


к 10-летию «Силы исцеления»

Новое издание является наиболее полным, переработанным с учетом информации, полученной мной за десять лет со дня выхода первого издания журнала. целебные силы », работа. Здесь затронуты и описаны ранее не встречавшиеся в медицинской литературе знания знаний. Во всех главах есть свои «изюминки». Они выражают рекомендации древних целителей с точки зрения последних достижений научной мысли.В результате таких новых, оригинальных подходов рождаются совершенно отличные, простые и доступные методы самолечения.

«Автор не разрешает использовать материал этой четверки для подготовки госпиталей и коллекций. Это законченный труд и должен быть представлен читателю без искажений и отрывков» - так «исцеляющие силы» закончился. Я знал, что читателям потребуются не только понятные и эффективные первый и третий тома, посвященные очищению, питанию и уринотерапии, но и второй том, посвященный биоэнергетике человеческого тела и тому, как с ней работать.А в будущем потребуется четвертый том, посвященный работе над их сознанием. В целом материал, изложенный в четырех книгах, охватил всю необходимую каждому человеку рекреационную работу.

В книгах описан весь оздоровительный путь. Да, сначала человек занимается только очищением физического тела, но со временем он придет к тому, что очищение сознания и работа над особенностями природы еще важнее для здоровья.

Структура «целительных сил» такова: первый том посвящен важнейшим вопросам - очищению и питанию.Второй том раскрывает сущность биоэнергетики и биосинтеза - важнейшей основы, на которой строится надежное здоровье тела. Третий том содержит информацию о биоритмологии и мочеиспускании. Все самолечение, образ жизни необходимо согласовывать с биологическими ритмами. Тогда здоровье будет стабильным. Материалы, представленные в третьем томе, являются естественным дополнением, охватывающим самые важные народные медицинские и оздоровительные продукты - лечение мочеиспусканием и травами. Наконец, четвертый том подводит итоги первых трех книг - описывает процесс создания собственной системы самоочищения.В этой книге дана работа над сознанием, информация о том, как сформировать собственную систему выздоровления и избежать ошибок.

Таким образом, вся работа «целительных сил» - это единое целое, необходимое и важное для любого человека, идущего по пути самолечения и духовного совершенствования.

Я рекомендую опубликовать известные четырехчленные «целительные силы» в двух книгах по два тома в каждой. Тогда у читателя будет все под рукой - информация, которая понадобится в начале процесса выздоровления, который подходит через несколько лет, идя по пути самолечения и духовного прогресса.

Я верю, что вдумчивый читатель, прочитавший эту книгу, усвоит это руководство по самоуменьшению и совершенствованию тела.

Хочу пожелать своим читателям здоровья и счастья. И это произведение читать много раз, вдоль, поперек, между строк. Имея глаза - пусть видит; имея уши - пусть слышит; Имея разум - пусть принимает и приобретает.

ГЕНЕШ (Малахов Г.П.)

Том 1.


Очищение организма и правильное питание

Предисловие

Многие люди хотят, чтобы они вылечили других или чтобы это было сделано с помощью какого-то средства, не осознавая своей вины и не пытаются найти свою ошибку, которая является причиной их беды.

Дж. Осава

Не получая помощи от других людей, я стал искать причины ухудшения здоровья. Сначала прочтите популярные ссылки на улучшения, а потом специальные - научные. Постепенно я открыл для себя великолепный мир целительных сил. В хаосе разрозненная информация и неразбериха были обнаружены порядком, законы, которые следовало неукоснительно соблюдать, а их несоблюдение беспощадно карались.

Заметка слишком большая и фальшивая, я начал следовать этим законам, рекомендовать их другим людям, а также начал замечать, как другие люди, достигшие потрясающих результатов в создании своего здоровья.

В ходе исследования я наткнулся на множество уникальных научных исследований и исследований, объясняющих феномен исцеления с помощью питания. К сожалению, все они являются наследием специальных научных публикаций и когда они поступят в широкие массы - неизвестно.

За последние сто лет питание человека изменилось наиболее существенно. Появилось множество рафинированных и искусственных продуктов, которые оказались непригодными для эволюционно сформировавшихся механизмов обработки и изучения пищи.Сначала ухудшится и изнашивается желудочно-кишечный тракт, а на него патология распространяется дальше. Поэтому нынешнее здоровье - величайшая редкость. Но в большинстве случаев оказывается достаточно для смены пищи, и организм быстро начинает самоисцеление.

Помните самую старую заповедь: если заболеете, измените образ жизни. Если не помогает, поменяйте мощность. Если не помогает, то прибегают к лекарствам и врачам.

В этой статье я попытался обобщить с научной точки зрения, от каких «рычагов» зависит наше здоровье.

Зная их, мы можем целенаправленно задействовать «рычаги» и лечить себя.

Часть первая


Очистка организма

ГЛАВА 1


КОЛОНА

Наука о строении человеческого тела является наиболее достойным человеком в области знаний и заслуживает экстренного одобрения.

А. Везали

Единицы из всей многомиллионной массы людей действительно знают о роли толстой кишки в поддержании крепкого и стабильного здоровья.Мудрецы древности, йоги, тибетские и египетские целители давно знали истину о том, что толстый кишечник нужно содержать в идеальном порядке, если вы хотите быть здоровым.

Вот высказывания величайшего целителя всех народов времен Иисуса Христа, записанные Его учеником Иоанном в рукописи «Евангелие мира Иисуса Христа», относящейся к I веку нашей эры.

"... Внутренняя грязь все же страшнее, чем внешняя грязь. Поэтому тот, кто очищен только снаружи, остается нечистым внутри, он похож на гробницу, украшенную блестящей росписью, а внутри наполненную простором."

Иисус Христос дает простое средство для очищения толстой кишки - клизму.

... Возьмите большую тыкву, снабженную опускающимся стеблем, длиной человеческого роста; Очистите тыкву в помещении и залейте речной водой, нагретые солнцем. Повесьте тыкву на ветке дерева, преклоните колени перед ангелом воды и страдайте ... Чтобы вода проникала во все ваши кишки ... попросите ангела воды освободить ваше тело от всего нечистоты и болезни наполняют его, а затем выпустите воду из собственного тела, чтобы все устремилось из тела... нечистота и мерцание. И вы увидите наши собственные глаза и почувствуете свой нос со всеми своими ссадинами и нечистотами, которые оскверняют висок вашего тела. И вы также поймете, сколько грехов проживало в вас и мучило вас бесчисленными болезнями.

Указано очень много. Разберемся более подробно на основе современных научных достижений о роли толстой кишки.

Анатомия толстой кишки

Толстый кишечник - конечная часть пищеварительного тракта человека. Считается слепым кишечником, на границе которого тонкий кишечник впадает в толстую кишку в толстой кишке.Толстая кишка заканчивается наружным отверстием заднего прохода. Общая длина толстой кишки у человека составляет около 2 метров. В толстом кишечнике различают две части: ободок и прямую кишку (рис. 1).

Малахов Г П.

Очищение организма и правильное питание (целебные силы, том 1)

Малахов Г.П.

Лечебные силы

Очищение тела и правильное питание

Слово читателям

В 1989 году я написал I Том книги «Лечебные силы» («Очищение тела и питание»).Я написал эту книгу для себя, когда поправил собственное здоровье. Книга должна заинтересовать читателей, я не сомневался, но то, что ее высоко оценят специалисты по естественному оздоровлению организма, для меня стало неожиданностью. Вот отрывки из отзыва к этой книге Галины Сергеевны Шаталовой: «... случайно открыл вашу книгу и не отрывался от нее, пока не прочитал все до последнего клюва. Вы

умница, и все поняли так, как нам подсказывает разум мира.Конечно, вы посвящены тайнам небес. "

В 1992 году, после накопления и обобщения опыта здоровья в других областях, был написан II Том под названием" Биоэнергетика и биосинтез ". Работа над ним была сложной, но увлекательной. Мне самому пришлось изучить большой объем информации Но я впервые осознал, что такой творческий экстаз был тогда, когда после утомительной работы над обобщением, чтобы понять материал, его практическое использование вдруг стало сплавом знаний и практик, возникающих внутри.

Информация превращается в знания, а знания в способности. Теперь вы можете делать и делать. Уже в результате этого процесса происходит качественная перестройка организма, появляется уверенность в своих силах, вы становитесь сильнее не на чужом опыте, а на собственном. Само по себе ощущение этого процесса, «тихого горения» - это невероятный интеллектуальный и физический опыт, который позволяет получить доступ к Всемирному информационному банку, откуда вы не только его рисуете, но и делаете новый, беспрецедентный, теперь вы Творец, активный строитель Вселенной.

Судя по вашим письмам, дорогие читатели, многие со мной под влиянием чтения и сопереживания входят в это состояние и с энтузиазмом - с ними сейчас происходит акт творчества. Это не более чем чудо «интеллектуального резонанса».

Уважаемые читатели! В моих книгах знания о здоровье и жизни человека, полученные мною в качестве альтернативы, постоянной работой как в теоретическом, так и в практическом плане.

Однако я ни в коей мере не претендую на завершение изложения вопроса о здоровье и считаю, что

есть у всех.

должно быть ваше собственное видение этого вопроса.

Мои книги - это «пища для размышлений», и я искренне надеюсь, что, читая их, вы сможете творчески использовать изложенные в них данные для укрепления собственного здоровья. Гениша

Предисловие к третьему изданию

Очищение организма

Толстая кишка

анатомия толстой кишки

функции толстой кишки

роль микрофлоры в кишечнике

тепловыделение в толстой кишке

Энергетическая Толстого Функция кишечника

Стимулирование системы толстого кишечника

Система очищения организма и жировой кишечник

Очистка и восстановление функции толстого кишечника

подготовка тела к очищению

зачистка с кражей

Шанх Козлосалана

восстановление стенок и нервов толстой кишки

Комплекс упражнений свами Шивананда

14 Советов по укреплению здоровья

о вреде слабительных

избавление от полипов

восстановление нормальной микрофлоры толстого кишечника

Симптоматика патологии, регуляция и признаки нормальной работы толстой кишки

Симптомы патологии

регулирование Функция

признаки нормальной работы

анатомия печени

кровообращение и лимфорация печени

функции печени

пожелтение

Патология печени

Образование камней в желчном пузыре и воспаление желчных протоков

Портальная гипертензия и ее последствия

симптома, указывающего на заболевания печени и желчного пузыря

диагностика желчного пузыря

диагноз хронического гепатита

дозатор желчевыводящих путей

Воспаление желчного пузыря и желчных протоков

Очистка печени

Физиологические механизмы, используемые при очистке печени

простейшая и эффективная чистка печени

сколько раз и когда нужно чистить печень

продукты питания после очистки печени и профилактики

прочие средства для укрепления функции печени

асана, Исцеление болезней печени

послесловие к двум основным процедурам очистки

Вторичная очистка тела

очистка почек

что можно использовать при заболевании почек

Методы очищения почек

профилактика заболеваний почек

Основные положения по очищению организма и поддержанию в нем чистоты

Практика очищения

Растворы коллоидные очищающие для тела

комбинированная очистка от коллоидов клеток и внутренней среды

очищение организма от шлаков и солей

очистка от солей с лавровым листом

Анализ средств народной медицины в борьбе с ревматизмом

очищение организма от новообразований

Очищение лобных и гейморовых пазух от слизистой головки

очистка организма человека от патогенной энергии

Очищение тела при помощи присасывания растительного масла

вопросов и ответов по очищению организма

Правильное питание Физиология питания

ферменты

слюнные железы

Тонкая кишка

двенадцатиперстная кишка

тонкий кишечник

Гормональная система кишечника

устройство стенки кишечника

пищеварение в тонком кишечнике

Колон

Малахов Г П.

Биосинтез и биоэнергетика (целительные силы, Том 2)

Малахов Г.П.

Целебные силы

Биосинтез и биоэнергетика

Базовые знания о жизни и здоровье Глава I. Устройство "Человек-машина"

Глава II. Индивидуальная конституция

Конституция "Ветер"

Конституция "Желчь"

Конституция "слизь"

Смешанные конституции

Глава III. Возрастные изменения человеческого тела

Жизнь от зачатия до рождения

Жизнь от рождения до полового созревания

Зрелый период жизни

Изменение жизненных принципов (ДОШ) в течение жизни

Глава IV.Кризис и процесс здоровья

Кризис очистки

Кризис здоровья

Энергетический кризис

Глава V. Биоэнергетический человек - Тайна "семи печатей"

Особенности забора, передачи и распределения энергии в теле

Разъяснение ряда характеристик, связанных с энергией тела

Глава VI. Биосинтез - основа жизни, здоровья и долголетия

Трансформация биосинтеза в процессе жизни человека

Стимуляция биосинтетических процессов

Средства и методы повышения биоэнергетики и биосинтеза Глава I.Движение

Общие положения

Бег и оживление сердца

Гимнастические упражнения, спортивная подготовка

Профилактика и лечение заболеваний позвоночника

Уход за органами брюшной полости

Глава II. Голод

Пост как идеальный, естественный метод исцеления от человеческих недугов

Какие физиологические механизмы включаются во время голодания и к чему это приводит?

Правила зависания

Система постов и сохранения

Заключение

Глава III.Дыхание

Клеточное дыхание

Ци и прана

Духовная энергия

Дыхание и работа мозга

Набор методов пищевой праны

Methodeiko

Дыхание через трубку.

«Дыхание зародыша».

Набор методов персидской праны

Йоговское дыхание "Сат-нас".

«Бхастриан Прананама».

Методы набора «духовная энергия»

«Дыхания жизни»

Глава IV.Водные процедуры

Основные механизмы воздействия воды на организм человека

Моделирование водных процедур

Водные процедуры растворения и удаления вредных отложений

Водные процедуры, нормализующие кровообращение

Согревающее и увлажняющее действие водных процедур

Энергетический и стимулирующий эффект водных процедур

Лечебный эффект водных процедур

Паромные процедуры

Как купаться веником?

Заключение

Это вторая книга из серии «Целительные силы», в которой продолжается развитие темы реабилитации, поэтому в части 1 есть общие рекомендации по индивидуализации процесса здоровья, а также информация, касающаяся биоэнергетики и биосинтеза - основа жизни и здоровья

В части II более подробно описаны средства (движение, голодание, дыхание, водные процедуры), с помощью которых человек может интенсифицировать процессы биоэнергетики и биосинтеза.

Книга предназначена в первую очередь для людей, заботящихся о своем здоровье и желающих самостоятельно поддерживать его на высоком уровне, а также для читателей, наследующих нетрадиционную реабилитацию.

Базовые знания о жизни и здоровье

Устройство "Человек-машина"

Для читателей, впервые столкнувшихся с понятием «голограмма», поясню. Например, у вас есть кувшин. Затем этот кувшин был разбит на множество мельчайших кусочков. Итак, сняв голограмму с самого маленького кусочка с самого маленького, мы можем получить законченное трехмерное изображение кувшина, сотканное из лучей света.Таким образом, многомерный голографический код с микролазером строит голографическую копию всего тела: пола, взаимного расположения внутренних органов, их формы и функции, а также каждой клетки тела в отдельности и ее функций.

В свою очередь, излучение, отраженное от формы нашего тела, формы каждого органа и его функций, клеток и их функций, возвращается как отражение и сравнивается с эталоном. Если есть различие (а оно присутствует постоянно, колеблясь возле каких-то средних «черт»), то включаются различные механизмы коррекции: гормональные, гуморальные и так далее.Практически все клетки организма, помимо своей специфической функции, выполняют и неспецифические, одинаковые для всех: синтез важнейших веществ общего назначения - простагландинов, калеонов и т. Д. Голографическое отображение информации и ее возврат. В основе коррекции лежат гомеостаз (поддержание постоянства внутренней части тела), гомеорез (правильная скорость физиологических реакций в организме) и гомеоморфоз (поддержание формы, взаимного расположения и массы органов в необходимых границах).Теперь, зная, как устроено человеческое тело, легче понять принцип «куклы» - постепенный переход голографической картинки от «тонкого» - сияющего к «плотному» - материалу. Для этого начнем рассматривать тела-матрешки, как в буддийской психологии, от плотных до тонких.

I - физическое тело. Он состоит из костей, сухожилий, мяса, жидкости, кожи и так далее. Все это материальные ткани, которые можно не только увидеть, но и развернуть. По буддийской классификации это тело называют «оболочкой, построенной за счет питания» (ан-май-май коша).

II - плазменный корпус. Само название указывает, из чего он состоит. Давно сфотографировал

«Метод Кирьяна». У него своя структура: чакры, энергетические каналы, которые вместе являются главной «электростанцией» нашего организма. Плазменное тело пронизывает физическое тело и, в зависимости от его возможностей, выступает за пределы телесной оболочки, покрывая ее, как яйца. Насколько мощное тело, настолько и сильный мужчина.

Согласно буддийской классификации, это тело называется «Парадическим» («Прана» означает энергия) и по-индуистски звучит как «Прана-Майя-Коша».Он поддерживается и питается человеческим дыханием.

III - голографическое тело. Это сияющее тело. Это основа для построения физического тела и управляет пранической. Также хорошо фиксируется при фотографировании в высокочастотном поле по «Методике Кирьяна». Согласно буддийской классификации, это называется «телом мыслей» (мано-майа-коша).

Естественно, голографическое тело имеет свою структуру и состоит из гораздо более «тонкой материи», чем два предыдущих.Из самых последних работ ученых мы знаем *, что наши собственные мысли, в зависимости от эмоциональной окраски, способны вызывать в ней колоссальные возмущения. Поэтому голографическое тело постоянно колеблется в соответствии с нашими мыслями, меняя структуру и конфигурацию. Этот факт давно подметили буддисты, что послужило основанием для названия этого тела - «тело мысли».

* Особенно хорошо эти вопросы осветил белорусский ученый А. И. Вайник.

IV - это тело сознания, лежащее в основе формирования хромосом, являющееся «точками сборки того или иного

.

информации о них.В буддийской психологии его еще называют «телом сознания» (Виджная-Майя-Коша). Суть этой концепции хорошо раскрыл лама Анагар Говинда **. Мыслительные тела, пранические и физические "пронизаны и движимы еще более глубоким сознанием прошлого опыта, в котором хранится бесконечный материал, из которого наши мысли заимствованы и

воображение. Выбирая лучший термин, мы называем его нашим подсознанием или глубоким сознанием. «

** Выдержки взяты из книги «Основы тибетского мизитианства» ламы Анагаргар Говинда.

V - Душа, то есть некая «неизменная» основа, лежащая в области непроявленного, где она последовательно отождествляет себя с материальным планом. Он формирует сознание, которое «строит» хромосомы; Хромосома создает объемную голограмму, голографическое тело служит «шаблоном» для построения физического тела и управляет праническим телом. В результате этих последовательных этапов

сформировано живое, мыслящее существо.

Анагаргария Говинда так объясняет это тело (Анауда Майя-Коша): «Согласно буддийской психологии, этот центр представляет собой постоянную точку отношений, в которой согласны все наши внутренние силы, но который сам лишен качеств и находится на других определениях. .«Далее он все еще пытается объяснить, что лишено« всех определений »:

«Последняя и тончайшая оболочка, пронизывающая все предыдущие, - это тело высшего, универсального сознания, питаемое и поддерживаемое возвышенной радостью. Оно переживается только в состоянии просветления или в высших состояниях медитации. Это соответствует терминология Махаяны «тело вдохновения» или «тело Божественного» ».

Дыхательная гимнастика для больных бронхов. Эффективное лечение бронхита физическими упражнениями

Дыхательная гимнастика при бронхите может оказать положительное влияние в комплексном лечении этого заболевания, но не является полноценным методом лечения, поэтому совмещение ее и приема лекарственных препаратов позволяет значительно ускорить выздоровление.Дыхательная гимнастика при бронхите снимает воспаление, повышает защитные свойства слизистой оболочки, восстанавливает дыхание, укрепляет иммунную систему, а также положительно влияет на все системы организма.

Гимнастика Стрельниковой ускоряет выздоровление от респираторных заболеваний, таких как бронхит, пневмония и др. Он также улучшает дыхание, вентиляцию легких и стабилизирует частоту сердечных сокращений. Именно поэтому она считается одной из самых эффективных и результативных гимнасток.

Как известно, основным клиническим проявлением бронхита является кашель с обильным выделением мокроты. Это дыхательное упражнение улучшает кашель и помогает вывести из организма патологические выделения. Есть главное правило, на котором основаны упражнения этой гимнастики, и оно заключается в том, что вдох через нос должен быть резким и коротким, а выдох наоборот - максимально естественным. Также эту гимнастику рекомендуется проводить на свежем воздухе, например, на балконе.

Эта гимнастика имеет противопоказания:

  1. Плохое самочувствие.
  2. Повышенная температура.
  3. Внутреннее кровотечение.
  4. Интоксикация организма.
  5. Не рекомендуется практиковать «Сквозь силу».

Кстати, изначально дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите была разработана для восстановления голоса певцов и всех тех людей, чья профессия так или иначе связана с ее применением.

Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите

При таком заболевании, как обструктивный бронхит, у пациента появляется нехарактерная для организма одышка с длинным вдохом, в связи с чем он старается от нее избавиться, значительно учащая дыхание.

Из-за этого нарушается координация вдоха и выдоха, начинают сильно утомляться дыхательные мышцы. Чтобы этого не произошло, необходимо сочетать специальные дыхательные упражнения с лекарствами.

Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите включает в себя следующие упражнения:

  1. Выдохните с сопротивлением: нужно взять сосуд, наполнить его водой, а затем поместить в него трубочку для коктейля. Далее нужно сделать глубокий вдох и выдохнуть через соломинку весь воздух, что создаст сопротивление воздуха.Эту процедуру можно повторять ежедневно, а не один раз в день, она должна длиться от десяти до пятнадцати минут.
  2. Упражнения для диафрагмального дыхания: выполнять их нужно лежа на спине. Сначала нужно сделать глубокий вдох, затем быстро выдохнуть и максимально втянуть живот, то есть нужно помочь вывести воздух через пресс. Далее нужно втянуть воздух в легкие, сильно выпячивая живот, а затем снова втянуть его, сделав несколько рывков от кашля. Это усиливает работу диафрагмы, растягивает легкие и, тем самым, способствует отхождению мокроты из дыхательных путей.

Профилактика осложнений хронического бронхита

Такое заболевание, как хронический бронхит, доставляет пациенту сильный дискомфорт. У него затрудненное дыхание, он чувствует себя слабым, к тому же для этого заболевания характерен приступообразный кашель. А еще он очень опасен своими осложнениями, которые могут быть связаны не только с легкими, но и с сердечной мышцей.

Для того, чтобы дыхательная гимнастика была полезной при хроническом бронхите, ее нужно делать каждый день, семь дней в неделю, но, опять же, не рекомендуется заниматься при плохом самочувствии, повышении температуры или «через силу», так как это не принесет пользы, а может, наоборот, только навредить...

Гимнастика, выполняемая по всем правилам, способствует отхождению мокроты из легких и бронхов, укрепляет мышцы груди и укрепляет иммунную систему.

Часто бывает, что на полноценное упражнение просто нет времени, поэтому некоторые пациенты пропускают занятия, а потом жалуются на отсутствие эффекта от упражнения.

Чтобы не пропускать занятия из-за нехватки времени, существует так называемый «экспресс-комплекс» упражнений, выполнение которого занимает не более десяти минут.

Заданий:

  1. Надуть баллон необходимо, но не просто так, а постараться сделать это за минимальное количество выдохов.
  2. Надо слегка зажать ноздри пальцами, но не полностью, а так, чтобы воздух прошел, а потом максимально вдохнуть через нос.
  3. Сделайте трубочку из губ, вдохните через нее как можно больше, заморозьте на пару секунд, а затем произвольно выдохните.
  4. Сделайте глубокий вдох через максимально растянутый рот, необходимо, чтобы живот поднялся, что облегчит прохождение воздуха через все части легких.
  5. Зажмите одну ноздрю пальцем, вдохните через другую. Затем выдохните эту порцию воздуха, но через ноздрю, выпущенную из пальца. Не рекомендуется выполнять это упражнение, если заболевание сопровождается насморком или насморком.

Дыхательная гимнастика для детей при бронхите

Дыхательные упражнения - один из самых эффективных и безопасных способов вылечить бронхит. В частности, это очень важно для детей, их дыхательная система уязвима, ей часто сложно справиться с выделением мокроты, поэтому выздоровление может затянуться.

При обструктивном бронхите у ребенка начинать дыхательную гимнастику рекомендуется только тогда, когда прошел острый процесс заболевания, температура тела упадет до нормального уровня и ребенок в целом начнет чувствовать себя лучше. А также дыхательные упражнения при кашле у детей принесут максимальную пользу, если вы сделаете их через несколько дней после начала приема лекарств.

  1. Стоит начать со статических дыхательных упражнений, затем переходить к более динамичным.
  2. Вначале нужно следить за правильным дыханием и выделением мокроты.
  3. Далее нужно включить в программу общеукрепляющие упражнения.

При хроническом бронхите у ребенка нужно сделать упор на укрепление дыхательных мышц и включить в список упражнений те, которые улучшают отток бронхов с целью улучшения отхождения мокроты.
Когда у ребенка нет возможности заниматься лечебной физкультурой под наблюдением врача, необходимо выполнять дыхательную гимнастику в домашних условиях.Если ребенок не выражает желания заниматься, то можно перевести упражнения в игровую форму. Например, вы можете попросить ребенка гонять на воздушных шарах или пузырях.
Даже десяти минут дыхательных упражнений более чем достаточно, чтобы необходимое количество кислорода попало в легкие ребенка, а дыхательные мышцы получают нагрузку и начинают постепенно укрепляться.

Бронхит - это заболевание, характеризующееся хрипящим кашлем, мокротой, болью в груди и одышкой.На начальном этапе многие пациенты не придают большого значения заболеванию, но если вовремя не начать курс лечения, то есть вероятность непоправимых изменений в легочной системе. После тщательного рентгенологического исследования врач назначает лекарства, облегчающие течение болезни, но специалисты рекомендуют использовать дополнительные методы. Например, ЛФК и дыхательная гимнастика при бронхите положительно сказываются в комплексном лечении и выполняют важную работу по поддержанию организма в целом.Преимущество вспомогательной методики в том, что она доступна каждому, может проводиться как в лечебном учреждении, так и дома, не требует финансовых затрат.

Выполнение дыхательной гимнастики при бронхите позволяет добиться скорейшего выздоровления

Показания

Комплексный подход к лечению бронхов необходим как на начальной, так и на хронической стадии течения заболевания. Врачи назначают при бронхите ЛФК, в которую также входят дыхательные упражнения, так как она помогает восстановить дыхательную систему и ускорить выздоровление.Физические упражнения вдвое ускоряют процесс выздоровления и исключают повторное появление болезни, так как обычный бронхит в среднем через 3 месяца, в некоторых случаях через год перерастает в хронический, а острая фаза может перейти в пневмонию, бронхиальную астму или пневмонию. .

Таким образом, специалисты отмечают, что необходимыми условиями для эффективного лечения бронхита любой формы являются:


Дыхательная гимнастика и лечебная физкультура являются дополнением к медикаментозному лечению бронхита
  • лекарственных средств, назначенных специалистом;
  • физические упражнения;
  • лечебная дыхательная гимнастика;
  • кислородная терапия.

Также желательно бросить курить во время лечения.

Противопоказания

Противопоказания к дыхательной гимнастике и ЛФК, а также рекомендации для пациентов:

  1. Физические упражнения нежелательны в остром периоде болезни, когда рекомендуется постельный режим.
  2. Если возникают обострения, мешающие выполнению физических и дыхательных упражнений, то перед тренировкой обязательно следует проконсультироваться с врачом для получения заключения.
  3. Аккуратно делать гимнастику при обструктивном бронхите, начинать можно только после того, как прошел острый период, нет лихорадки, слабости, нет сильных приступов кашля.
  4. По мере облегчения состояния не следует начинать ЛФК с интенсивных и сложных тренировок, лучше приступать к легким заданиям, постепенно усложняя и увеличивая нагрузку.

Воздействие нагрузок на тело пациента


Дыхательные упражнения способствуют скорейшему удалению мокроты из бронхов

Каждую минуту человек выполняет около 16-18 дыхательных движений, их задача - доставить кислород в организм и вывести из него углекислый газ. органы.Поэтому рекомендуется заниматься гимнастикой не только во время болезни, как дополнение к основному лечению, но и на постоянной основе в качестве профилактики заболеваний дыхательной системы.

Физическая активность благотворно влияет на организм:

  • способствуют выведению мокроты;
  • увеличивает объем легких, снимает спазмы и хрипы;
  • стимулируют кровообращение, очищая бронхи;
  • осуществляют регенерацию тканей;
  • восстановить дыхание.

Физические упражнения предотвращают развитие хронических форм, осложнений и служат для насыщения клеток кислородом. Физические упражнения являются важным средством лечения бронхита и восстановления после острых и тяжелых состояний.

Допустимые упражнения

Основными задачами комплекса являются:

  • укрепление мышц дыхательных центров;
  • улучшение вентиляции и кровообращения;
  • усиление оттока исходящей мокроты;
  • повышение иммунитета в целом;
  • избавление от одышки, которая на начальном этапе ощущается как нехватка воздуха при физических нагрузках, а в дальнейшем перерастает в серьезную дыхательную недостаточность.

Занятия должны быть постоянными, их можно выполнять в любое время дня, утром в качестве упражнения или вечером перед сном.

Комплекс упражнений:


Дыхательные упражнения при бронхите показаны как взрослым, так и детям.
  1. Вводное задание. Исходное положение: сидя на стуле, ноги поставьте под прямым углом, ступни параллельно друг другу. Затем сделайте глубокий вдох, затем поднимите прямые руки в стороны вверх, при этом максимально расширяя грудную клетку.На выдохе опустите руки и тело на пол. Вдыхать нужно медленно через нос, а выдыхать через рот. Это упражнение нужно повторить 5-10 раз.
  2. Задание «Развороты». Делать это можно не только сидя, но и в вертикальном положении. Стопы необходимо поставить на ширине плеч, сделать полный вдох и отвести одну руку назад, корпус и голова повернуть за рукой, на выдохе повернуть корпус по диагонали и опустить руку на пол, повторить то же самое с другой. рука.Желательно делать по 10 подходов на каждую руку.
  3. Миссия «Корабль». Нужно лечь на живот, руки положить вдоль тела. Сделайте глубокий вдох и одновременно поднимите голову и плечи как можно выше, согнув поясницу, дотянитесь до потолка и на вдохе вернитесь в исходное положение. Упражнение нужно проделать не менее 15 раз.
  4. Задание «Воздушный шар». Следует лечь на твердую ровную поверхность и положить руки на живот, на вдохе медленно надуть живот, как воздушный шар, через 5-10 секунд также медленно сдуть до последнего.Повторите упражнение 10-15 раз. В этой тренировке важно не торопиться, каждый вдох и выдох должен быть медленным и осознанным.
  5. Квест «Носорог». В течение 5-10 минут просто дышите попеременно каждой ноздрей, зажимая другую ноздрю. Это дыхание также помогает при заложенности носа или насморке.
  6. Задание "Цапля". Исходное положение стоя, нужно выпрямиться и поставить ноги на ширине плеч, на вдохе широко развести руки в стороны и раскрыть грудь, поднять одну согнутую ногу на себя и обнять ее обеими руками, медленно опустить ногой на выдохе то же самое нужно проделать со второй ногой.Рекомендуется выполнять упражнение не менее 10 раз на каждую ногу.

Если ребенок заболел, физиотерапию лучше превратить в занимательную детскую игру, для этого достаточно попросить ребенка надуть воздушный шарик, мыльные пузыри или воспроизвести крик индейца. Людям старшего возраста лучше делать умеренную нагрузку исходя из ощущений и общего самочувствия.

Для закрепления результата рекомендуется в конце тренировки делать дренажные упражнения (массаж).Для этого нужно хлопнуть ладонью по передней или задней части груди, удары должны быть легкими и активными. Физические упражнения помогут вывести мокроту из дыхательных путей.

Техника безопасности


Во время первого занятия может возникнуть легкое головокружение.

Приведенный выше комплекс упражнений подходит не только взрослым, но и подросткам и даже младенцам, у которых дыхательные мышцы еще недостаточно развиты и болезнь может их затруднить. Во время тренировки важен контроль дыхания, оно должно быть спокойным, легким и свободным.

Если упражнения с комплексом выполняются впервые, и в начале занятия было легкое головокружение, то не волнуйтесь, к концу гимнастики оно исчезнет. Если головокружение сильное, то можно выполнять комплекс сидя, делая паузы между упражнениями.

Для восстановления кровообращения дыхательные упражнения необходимо чередовать с общеукрепляющими, для этого после 2-3 упражнений следует расслабить мышцы рук встряхиванием рук, а мышцы ног - перекатыванием их по очереди с носок к пятке, а также совершать круговые движения ступнями.

Бронхит очень опасен для детей и взрослых. Подобное заболевание вылечить довольно сложно, так как очаг его находится практически в центре тела. Если острый бронхит не лечить правильно, он вполне может перейти в хронический, который будет напоминать о себе долгие годы. Большинство специалистов рекомендуют лечить это заболевание комплексно, то есть сочетать прием лекарств и ингаляции, разминку и дыхательную гимнастику.

Дыхательная гимнастика при бронхите - одно из самых эффективных средств, способствующих откашливанию.Именно благодаря выполнению специальных упражнений можно восстановить слизистую оболочку, повысить ее защитную функцию и облегчить процесс отхождения мокроты. Также благодаря гимнастике можно развить возможности своих легких. Его назначают многие специалисты и просто для улучшения общего состояния организма, так как насыщение крови кислородом благотворно влияет на уровень иммунитета.

Дыхательная гимнастика при бронхите

Роль комплексной гимнастики в лечении бронхита нельзя недооценивать, так как именно с ее помощью можно повысить защитные функции организма и ускорить процесс заживления.Гимнастика играет огромную роль в профилактике развития хронического бронхита. Только с его помощью можно улучшить состояние всей дыхательной системы и предотвратить развитие инфекций.

Существует множество различных гимнастических комплексов, но прежде чем выбрать лучший для себя, следует проконсультироваться с врачом. Есть несколько довольно серьезных противопоказаний к использованию этого вида упражнений. Гимнастикой можно заниматься только при хорошем самочувствии, отсутствии высокой температуры и обострений.

Срок обучения зависит от типа бронхита. При острой форме заболевания специалисты рекомендуют заниматься гимнастикой на 4-й день. Дыхательная гимнастика при хроническом бронхите проводится сразу после подтверждения диагноза, поскольку своевременная терапия поможет улучшить общее состояние пациента.

Есть несколько наиболее эффективных дыхательных упражнений, к ним относятся:

Выдохните через воду

Упражнение очень простое, для его выполнения нужно взять емкость и наполнить ее водой.Также вам понадобится обычная соломинка. Суть упражнения - вдох через нос и плавный выдох через трубку в воду. Делать упражнение нужно каждый день по 30 минут.

Гимнастика для спины

Это упражнение позволяет очень хорошо отработать дыхание через диафрагму. Делать это нужно лежа на спине. Живот должен быть втянут на вдохе и выпячен на выдохе. По окончании упражнения нужно хорошо прочистить горло.

Колени к груди

Упражнение направлено на проработку верхних дыхательных путей и диафрагмы. Исходное положение - лежа на спине, колени необходимо подтянуть к себе. На выдохе колени следует опустить, а на вдохе сжать. Выполнять упражнение нужно по 5 минут дважды в день. Хорошо кашлять после тренировки.

«Обними себя»

Это упражнение выполняется стоя. На выдохе нужно максимально резко себя обнять, а на вдохе ослабить хватку.Упражнение нужно выполнить 5 раз за три подхода.

«Лесоруб»

Суть упражнения в том, что его нужно выполнять в наклонном положении. Руки нужно поднять вверх и завести за голову. На выдохе наклонитесь вперед, а на вдохе вернитесь в исходное положение.

Склонов

Дыхательная гимнастика включает нестандартные наклонности. Исходное положение для них стоя. Следующее действие - наклон вперед на вдохе, а на выдохе - разгибание спины.В этом случае нужно максимально заложить руки за спину.

Одним из самых эффективных методов лечения бронхита является выполнение дыхательной гимнастики по методике Стрельниковой. Основной целью ее методики было не только вылечить болезнь, но и развить навыки правильного дыхания. Основные принципы дыхания по ее методике:

  • Дыхание резкое. Если дыхание через нос, оно должно быть быстрым. Если через рот, вдох должен быть плавным и мягким.
  • Выдох также должен быть мягким и глубоким.
  • Всегда необходимо соблюдать ритм дыхательного процесса.
  • Дыхание всегда должно соответствовать движению.
  • Дыхательные упражнения можно выполнять в разных положениях.
  • Различные формы бронхита требуют разного времени начала дыхательных упражнений.
  • Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите должна быть более щадящей.

Дыхательная гимнастика по методике Стрельниковой должна выполняться комплексно.Самые эффективные упражнения по ее методике:

"Кулачки"

Это упражнение носит характер разминки. Выполнять ее следует стоя, руки должны быть опущены. Во время выполнения упражнений нужно максимально расслабиться. На вдохе сожмите руки в кулак, а на выдохе расслабьтесь. Упражнение нужно повторить четыре раза, по пять подходов.

Сбросить ненужные

Упражнение начинается с положения стоя. Суть упражнения в том, что на вдохе нужно максимально резко опустить руки, а на выдохе вернуть их в исходное положение.Повторить упражнение нужно десять раз по три подхода.

Накачать мяч

Необходимо резко вдохнуть носом, стоя с прямой спиной, и выдохнуть, плавно округляя спину. Повторите упражнение пять раз по восемь подходов.

Внимание: дыхательная гимнастика для детей с бронхитом должна проходить в игровой форме, чтобы было легче заинтересовать ребенка и правильно выполнять все упражнения.

Упражнения на выдох лучше всего подходят для детей.Также некоторые из самых простых упражнений для детей:

Кошачий танец

Начать упражнение нужно стоя. На выдохе - сесть и повернуть голову в сторону. Такое положение необходимо удерживать в течение трех минут, только с каждым вдохом меняйте направление головы.

Объятия

Суть упражнения в том, что в положении стоя на выдохе необходимо отвести выпрямленные руки за спину. А на вдохе вернитесь в исходное положение.

Наклон головы

Суть упражнения - изменение положения головы на вдохе. Приступать к упражнению нужно стоя. На вдохе правой ногой сделайте шаг вперед, выставив руки, а на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.

Давление

Упражнение лежа. На выдохе голову необходимо подтянуть к груди и максимально надавить на живот. На вдохе нужно принять исходное положение.

Дыхательная гимнастика по методике Стельниковой может помочь в самых тяжелых случаях. Главное, соблюдать все рекомендации и регулярно выполнять комплекс упражнений. Однако сами по себе дыхательные упражнения не принесут значительных результатов, если не будут сочетаться с другими методами лечения. При бронхите очень важно не только улучшить общее состояние организма, усилить дыхательные функции и обеспечить отхаркивание, но и убрать очаг инфекции, то есть избавиться от самой причины, вызвавшей столь серьезное заболевание.

Одна из основных задач терапии обструктивного бронхита - очистить дыхательные пути от скопившейся мокроты и облегчить дыхание пациента. В большинстве случаев мокрота имеет густую консистенцию и очень плохо выходит даже при сильном кашле. при обструктивном бронхите, улучшает отхождение мокроты , снимает воспаление и ускоряет выздоровление.

Процесс вдоха и выдоха при обструктивном бронхите изменяется - вдох удлиняется, а выдох сопровождается напряжением дыхательных мышц.Лечебная гимнастика поможет восстановить естественное дыхание и обеспечит полноценный доступ кислорода к тканям.

Основные задачи дыхательной гимнастики:

  1. Уменьшить воспаление и отек в бронхах.
  2. Активизирует кровообращение и увеличивает гемоглобин.
  3. Укрепить иммунитет.
  4. Облегчает отделение мокроты от стенок бронхов.
  5. Предотвратить осложнения.

Правильные упражнения помогут облегчить дыхание, увеличить просвет бронхов и избежать кислородного голодания.

Особенности детской гимнастики

В отличие от лекарств, упражнения безопасны. болезней органов дыхания у детей. В зависимости от возраста ребенка врач дает рекомендации относительно видов упражнений, а также периодичности их выполнения. У детей в возрасте 3 лет и младше дыхательные мышцы очень слабы и недостаточно помогают в процессе отхождения мокроты. Различные авторские дыхательные техники делают кашель у взрослых и детей намного эффективнее.

При назначении ЛФК детям следует придерживаться следующих правил:

  1. Занятия начинаются после нормализации температуры.
  2. Начинают гимнастику со статических упражнений, постепенно добавляя динамические с учетом возраста ребенка.
  3. При хроническом бронхите уделяется внимание укреплению дыхательной мускулатуры.

Если ребенок отказывается выполнять упражнения, лучше перевести их в игровую форму.Дыхательную гимнастику можно сочетать с упражнениями для пальцев, которые очень любят дети.

Авторские методики

Существуют комплексы упражнений, эффективность которых признана многими врачами. Наиболее популярные:

Дыхание по Стрельниковой. Основная из них - вдох делается резко и глубоко, часто сочетается с определенным движением тела. Выдох наоборот следует делать расслабленным и выполнять без участия дыхательных мышц.

Гимнастика по Бутейко. Цель гимнастики - предотвратить гипервентиляцию легких. Методика хорошо помогает при бронхиальной астме и бронхите. Вдох должен быть неглубоким, выдох немного длиннее вдоха. Между двумя вдохами нужно делать паузу и задерживать дыхание.

Методика Юрия Вилунаса ... Вдохи делаются быстро и недолго, как рыдания при плаче. Выдохи должны быть долгими, а после них - пауза.Этот метод еще называют «рыдающим дыханием».

Дыхательная йога - техника, известная много веков. Он положительно влияет не только на дыхательную систему, но и улучшает обмен веществ в целом, а также нормализует работу всех органов и систем.

Бодифлекс - пятиступенчатое дыхание, сочетающееся с физическими нагрузками. Используется в основном для похудания.

Китайская гимнастика - направлена ​​на улучшение работы всех групп мышц.Способствует активизации кровообращения, улучшению физического и психологического здоровья.

Дренажная гимнастика

Основу гимнастики составляют специальные позы и упражнения в сочетании с форсированным вытянутым выдохом. Дренажные упражнения назначают при отхождении мокроты и эффективны как у взрослых, так и у детей. Помогает отделить слизь, располагая пациента таким образом, чтобы голова была ниже тела, а также участие различных групп мышц во время дыхания.Некоторые примеры дренажных упражнений:

  1. Лежа на животе, руки под подбородок ... Поочередно отводим ноги назад, напрягая мышцы спины.
  2. Лежа на спине, руки вдоль туловища первые пару минут дыхание осуществляется с участием диафрагмы в медленном темпе. Затем на вдохе руки разводят в стороны, на выдохе возвращаются. После нескольких повторений колени сгибаются на вдохе, а на выдохе возвращаются в исходное положение.
  3. Лежа на спине (без подушки), на вдохе локти приподняты , а на выдохе опускаются и сжимают ими грудную клетку.

При одышке поможет следующее упражнение: сядьте в кресло и выпрямите спину. На вдохе нужно развести руки в стороны и раскрыть туловище. На выдохе руки сводятся вместе. Вдохните носом и выдохните ртом.

Звуковая гимнастика

Принцип заключается в том, что при произнесении звуков вибрация передается на дыхательные пути, легкие и грудную клетку.Вибрация расслабляет бронхи, снимает спазм и облегчает дыхание пациента.

Рекомендуется произносить глухие согласные, требующие наибольшего напряжения диафрагмы ... При хроническом бронхите звук должен быть мягким, можно издавать звуки шепотом. При бронхиальной астме необходимы шипящие и жужжащие звуки. Такая артикуляционная гимнастика пригодится детям для тренировки дикции.

Бронхит - это заболевание, при котором наблюдается застой мокроты в бронхиальных каналах.

Вследствие этого патологического явления дыхание при бронхите затруднено и человека мучает сильный кашель.

Происходит сужение бронхов, поэтому человеку становится трудно дышать.

Заболевание успешно лечится. Для этого используются муколитические препараты, ингаляции, а также противовирусные препараты и антибиотики.

Науке известен еще один эффективный метод, облегчающий выведение мокроты из организма и улучшающий функцию легких - лечебная дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика при бронхите способствует выделению мокроты из легких, а также улучшает общее самочувствие. Вместе с правильной медикаментозной терапией лечебная гимнастика значительно снимает воспаление и восстанавливает организм.

Лечебная физкультура имеет следующие эффекты:

  • укрепление иммунной системы,
  • улучшение кровообращения, ткани бронхов получают кислород,
  • повышение уровня гемоглобина,
  • восстановление естественных функций бронхов,
  • облегчение выведения мокроты.

Правильные дыхательные упражнения также помогают предотвратить образование осложнений и увеличивают объем легких, что способствует лучшему насыщению кислородом клеток тела.

Эффективность упражнений для дыхательной системы определяется правильностью техники выполнения. Во время тренировки важно соблюдать рекомендации по вдоху и выдоху. Вдыхание через рот должно быть резким и интенсивным.

Выдох выполняется расслабленным произвольным образом через рот.Вдохи чередуются: сначала ртом, потом носом. Если ингаляция носовая, то следует закрыть рот, иначе нос работать не должен.

В зависимости от тяжести течения заболевания комплекс упражнений при бронхите можно выполнять в:

  1. сидячем положении
  2. стоя
  3. положении лежа.

Врачи советуют начинать комплекс лечебной гимнастики уже на вторые-третьи сутки после начала медикаментозного лечения, чтобы терапия была более эффективной.

Лечащий врач должен дать конкретные рекомендации, подходящие для конкретной ситуации.

Существует большое количество различных дыхательных упражнений, гимнастика Стрельниковой признана одной из самых эффективных. Этот комплекс упражнений подходит и при астме. Метод позволяет:

  • восстановить дыхание,
  • снять спазмы, кашель и хрипы легких.

Данная дыхательная гимнастика при бронхите содержит список упражнений, которые необходимо выполнять с сохранением определенного типа дыхания (на видео).Ритм выдоха и вдоха должен соответствовать походному ритму. Движения выполняются на этапе вдоха.

Если человек вдыхает через нос, то он должен быть коротким и резким. На правильный носовой вдох указывает шум, который издает нос.

Дыхание через рот должно быть мягким и беззвучным. Выдохните через рот медленно и плавно, чтобы воздух беспрепятственно выходил из легких.

Дренажная тренировка проводится 2 раза в день.Продолжительность курса - три недели. Состояние больного человека будет улучшаться с каждым днем, придет в норму носовое дыхание. К тому же легкие начнут полноценно функционировать, и воспалительный процесс уменьшится.

Гимнастика Стрельниковой полезна при кашле, она может значительно ускорить процессы, связанные с отхождением мокроты из организма. За счет резких носовых вдохов можно насытить клетки крови кислородом и нормализовать частоту сердечных сокращений.

Перед тем, как приступить к дыхательным упражнениям, важно знать основные принципы их выполнения:

  1. вдох должен производиться только носом, короткий и резкий,
  2. выдохи произвольные, но лучше выполнять их через рот,
  3. вдох выполняется во время движения: нет движения - нет вдоха,
  4. положение тела произвольное,
  5. вычисления производятся только в уме.

Комплекс упражнений при хроническом бронхите позволяет вывести из организма вязкую слизь, которая скапливается при кашле.Важно соблюдать определенные правила:

  • выдохнуть через рот,
  • дышать неглубоко, глубокий вдох может вызвать бронхоспазм,
  • заниматься гимнастикой утром и вечером,
  • при ухудшении самочувствия прекратить гимнастику.

Существует универсальный комплекс упражнений при хроническом бронхите. Нужно лечь на спину и согнуть колени, максимально подтянув их к груди. Вместе с движением через рот вдыхается воздух.Повторять упражнение нужно несколько раз медленно.

Стоя или сидя нужно зажать ноздрю пальцем, вдохнуть ртом и выдохнуть второй ноздрей. Затем зажимают вторую ноздрю и делают то же самое.

Заключительное упражнение: человек становится ровным и разводит руки в стороны. Скрестите руки на груди, вдохните воздух, обхватив лопатки.

Дыхательная гимнастика при обструктивном бронхите предполагает комплекс действий.Чтобы выдохнуть с сопротивлением, возьмите стеклянный сосуд и наполните его водой. Затем в воду помещается трубочка для коктейля. Сделайте глубокий вдох, выдохните через трубку. Упражнение нужно повторять несколько раз в день. Продолжительность 15 минут.

Диафрагмальное дыхательное упражнение выполняется лежа на спине. Сначала делается глубокий вдох, затем резкий выдох и максимальное втягивание живота. После этого нужно сделать еще один глубокий вдох и максимально выпустить живот.

Потом то же самое, но с небольшими подергиваниями от кашля. При этом увеличивается активность диафрагмы, растягиваются легкие, что провоцирует выделение мокроты из дыхательных путей.

Комплекс дыхательных упражнений лучше всего сочетается с массажами и лечебной физкультурой. Лечебная физкультура эффективно тренирует мышцы, участвующие в дыхании, развивает грудную клетку и улучшает функцию легких.

Комплексы лечебной физкультуры различаются в зависимости от специфики бронхита и наличия осложнений.Если человеку назначен постельный режим, то упражнения он выполняет, лежа на боку или спине. Вы можете тренироваться, опираясь на спинку стула.

ЛФК преследует следующие цели:

  1. уменьшить воспаление в бронхах,
  2. увеличить циркуляцию лимфы и крови в легких,
  3. повысить защитные функции организма.

Если больному дать хорошее самочувствие, можно ходить в ритме, который не будет утомительным для него в качестве физиотерапии.Полезно ежедневно около часа находиться в движении, гуляя по лесу, паркам или набережным. Кроме того, врачи рассказывают о пользе йоги, но под наблюдением профессионального тренера.

При затяжном хроническом бронхите также полезен массаж (на видео), который избавит дыхательные пути от мокроты, уменьшит одышку и сделает менее болезненными приступы кашля. Кроме того, массаж укрепляет мышцы груди и способствует восстановлению ритма дыхания, что приводит к уменьшению отека бронхиол и бронхов.Видео в этой статье покажет на практике, как работают дыхательные упражнения.

НАФАС ПОЮТ НГЕГЕЛЬ: ТЕКНИК ПОЕТ ДИТИНДАКАКЕ МИТУРУТ МЕТОДОЛОГИ ЮРИЙ ВИЛУНАС, ТИНДЖАУАН, ВИДЕО

Поделиться

Штифт

Твитнуть

Отправить

Поделиться

Отправить

Wiwit джаман куна, manungsa nggunakake macem-macem metode lan metode kanggo nggoleki kesehatan utawa paling ora nyuda kahanan sing serius.

Dheweke nggunakake sihir lan mantra, травяной лан акупунктур.Вонг-вонг поют беда-беда нггунакаке кемампуан вилайах касебут канго нглаван пеньякит, поют сайки диарани климатотерапия.

Saiki akeh macem-macem cara нетрадиционные канго нгатаси кабех джини пенякит. Салах савидзинин текник каята амбеган.

Muncul ide

Pangobatan tradisional modern wis ngandelake cara medis kanggo mbantu pasien. Пойте luwih Rumit saka penyakit kasebut, luwih akeh bahan kimia Sing ditampa dening pasien ing fasilitas medis. Бадан петь ора сехат куду нгомбе лан нголах пиранг-пиранг обат, петь нггунакаке бебан тамбахан канго кабех орган.

Ики минангка джалур спой дикарепакэ денинг Ю.Г. Vilunas kanggo masalah kesehatan Sing ora larut. Duwe penyakit диабет lan jantung, dheweke cepet kelangan sisa-sisa kesehatan lan optimis. Сеписан, дхевеке тиба танпа кентел, банджур нанги. Kandhange abot, лара петь ора dikarepke нули нггава лега лан семангат, петь durung suwe dheweke ngalami.

Руджукан: Ю. Г. Вилунас - мелу седжарах, доктор философии, налика умур 40 таун сависе кедадеян масалах кешатан, мула вивит нгембангаке текник напас собат (РД), пенулис аке буку бабаган нджага гайа урип сехат танпа обат-обатан.

Вонг петь сердас ангал ньядари манава ики дуду джаминан сака танги. Dandan Sing ora dikarepake duwe oyod liya. Саджрон всхлип, вонг амбеган беда. Пикиране поют сабар лан каханан кешатан поют куранг апик ньебабаке памрих кая напас, каята тангисан.

Asil latihan rutin minangka peningkatan bertahap. Саветара улан менко, Юрий Вилунас сехат.

Makna piwulang

Vilunas nyatakake panemuane ing teknik napas sing sobat. Гагасан пенелити прасаджа - апа пой дибутухаке кангго кешехатан ику аламиах инг манунгса дхеве.

Кавикаксанан ракят инг каханан спой ангел лан ора ларут менехи саран: «тангис, бакал луви гампанг». Вилунас ньядари манава облегчение ора мунг сака лух дхеве, нанинг сака резим напас кхусус петь нгиринги всхлип. Teknik eksekusi mbutuhake ambegan lan mlebu cangkem. Ing kasus iki, ambegan luwih dawa tinimbang inspirasi kasebut.

Cara kesejahteraan Vilunas ora diwatesi kanggo latihan napas. Dheweke nawakake mbangun urip manut aturan Sing ditetepake dening alam.

Мунг нурути атуран касебут биса нджага кешехатан, виталитас лан оптимис.Режим алами петь бенер менехи регуласи канго кабех пробуждает пробуждение.

Kanggo urip sehat, sampeyan kudu:

  • ambegan sing tepat;
  • туру венги ваджиб;
  • пиджет мандир алами - ниндакаке горсан лан поглаживание йен дибутухаке;
  • режим питания panganan tanpa, йен пенгин;
  • gantian macem-macem jinis kegiatan;
  • тенага фисик петь алами, танпа керджа интенсифицирует джадвал.

Teknik kasebut bisa mbantu mulihake kesehatan lan nambah kesejahteraan, nanging sampeyan kudu ngetutake aturan supaya penyakit kasebut ora bali.

Cara macem-macem cara

Ing RD, inhalasi lan ambegan mung ditindakake dening cangkeme. Sawise dheweke, ana ngaso. Сувене туминдак ики лан мбедакаке антара кара.

Pelaksanaan dipérang dadi:

  1. Kuwat - ambegan kanthi ambegan (0,5 сек), banjur ambegan maneh 2-6 секунд, jeda 2 detik. Йен сампеян нгепунг, сваране «хуу», «фффф» утава «фууу». Фитур чара пой куат яику перасаан йен кабех удхара тетеп ана ин тутук танпа нгливати пару-пару. Нангин, маш мисале джек.
  2. Moderat - вдох 1 сек, танпа вс, гэмпур 2-6 сек, джеда 1-2 сек.
  3. Lemah - нгамбет, амбеган, седина 1 дет, джеда 1-2 дет. Swarane hooo.

Павуланган видео №1 babagan teknik RD:

Выдох gampang lan bertahap, ora pati cetho. Йен саджрон латихан ана сенсаси качатет, сампеян куду мандхег лан нормальный амбеган. Pelanggaran awak ora dikarepake.

Latihan kasebut mbantu mbalekake proporsi karbon dioksida lan oksigen ing awak.

Ana latihan napas sing nglengkapi lan ndhukung metode Vilunas.Sawetara nyambungake RD kanthi latihan miturut teknik А. Стрельникова.

Pawulangan video kanthi latihan ing teknik Strelnikova:

Sapa sing disaranake kanggo prosedur kasebut?

Prosedur iki ora diperlokake dening sawetara wong. Dheweke pancen bejo Sing duwe sistem napas Sing tepat wiwit lair. Dheweke ngembangake от внутреннего пения nggawe ambegan rukun. Просы иджол-иджолан дивенехаке денинг пературан пангатуран дхеве. Вонг касебут дибедакаке каро кесехатан поют апик саджроне умур дава.

Прикса манава метод петь дибутухакэ бангет. Coba wiwiti RD - ambegan Sing cekak nganggo cangkem, ambegan luwih dawa kanthi swara "hooo" uga liwat tutuk. Йен вонг дуве кешехатан нормальный лан амбеган канти бенер, дхивеке ора бакал дуве удхара поют чукуп канго амбеган. Кара Ики Мунг Вонг Синг Дуве Масалах Биса Амбеган. Dheweke kudu nyingkirake kakehan oksigen.

К. Бутейко nuduhake manawa акэ масалах DISBABAKE kekurangan karbon dioksida ing awak lan kakehan оксиген. Perkembangan kasebut kanthi lengkap ngonfirmasi ide saka J.Вилунас.

Cara RD dituduhake kanggo wong sing duwe masalah ing ngisor iki:

  • сахарный диабет sembarang jinis;
  • asma lan penyakit bronkial;
  • kelemon
  • migren
  • hipertensi sajrone pangapuranéng;
  • penyakit saka sistem saraf, gangguan turu;
  • lemes, sindrom lemes sing terus-terusan;
  • пенякит салуран пенцернаан;
  • анемия

Ю.Г. Vilunas nyatakake йен кена penyakit диабет lan penyakit jantung.Аке пасиен лапоран поют мандхег нггунакаке инсулин кангго диабет, поют лия петь нгатаси асма.

Teknik belajar ora mbutuhake gaweyan пойте аке. Сапа вае биса нйоба кара ики канти просыпается дхэве. Сака оуах-овахан кеседжахтераан, сампеян биса нгерти апа сампеян бутух кара ики. Sampeyan bisa ngetrapake lan ngetrapake teknik kasebut nalika umur apa wae. Sembarang alat универсальный mbutuhake adapasi karo kabutuhan awak dhewe.

Sawetara wong wiwit nggunakake metode kasebut ing umur sing Saya maju lan ngupaya nambah status kesehatan.Teknik kasebut uga mbantu bocah-bocah. Ора ана ватесан умур.

Video saka Profesor Neumyvakin babagan ambegan sing tepat:

Teknik eksekusi

Sawise mane, yen wis nguwasani teknik eksekusi, sampeyan bisa nulungi RD apa wae. Латихан дилексанакаке капинг пиранг-пиранг дина аван нганти 5-6 месяцев. Локаси лан векту ора дади масалах. Сампеян Биса Амбеган Налика Нгадег Лан Лунггу, Инг Далан Керджа.

Intine dilaksanakake kanthi sedutan lan ambegan.

Iki digawe mung liwat cangkeme sing mbukak:

  1. Tekan ambegan Udhara ditarik ing sob, ing bagean cilik.Ora bisa ditarik menyang paru-paru, mula kudu luh ing cangkem.
  2. Ekshalasi diiringi swara tartamtu. «Фффф» - мету сака лонгканган инг антаране ламбэ, ики минангка палинг аньяр сака нафас. Свара "хуу" дитиндакаке канти мбукак чангкем, йен сампеян нгепунгаке свара "фу" чангкем ора мбукак акэ, целах инг антаране ламбандер.
  3. Ngaso sadurunge ambegan maneh - 2-3 детей. Ing wektu iki, tutuk ditutup.

Зевая петь ora perlu ditekan; iki kalebu proses alami.Канти зевает, иджол-иджолан бенсин нормальный. Ing kasus Sing ora ngepenakke, latihan kasebut diselani. Пойте маш нгувасани, методе касебут ора перлу нглакони латихан, пойте дава лан канти кекуатан. 5 менить чашку.

Pemriksaan kebutuhan olahraga wis ditindakake kaping pirang-pirang dina. Кангго ниндакаке ики, вдохни седина лан седхот. Йен респаласи гармони, сампеян биса ниндакаке RD.

Павуланган видео №2 babagan teknik RD:

Противопоказания к применению lan sikap masyarakat medis

Teknik RD ora dianjurake kanggo ditindakake ing tahap akut sajrone penyakit kasebut.

Contraindikasi kanggo nggunakake metode yaiku:

  • penyakit mental;
  • ciloko otak traumatik lan опухоли;
  • cenderung getihen;
  • tambah tekanan arteri, интракраниальный ланокулярный;
  • kahanan mriyang.

Sikap obat tradisional kanggo metode kasebut cukup tartamtu. Доктер якин манава кекалахан сел вета, пой дади пеньебаб диабет, ора биса диубати канти практик амбеган.

Uji klinis sing ngonfirmasi efektifitas metode kasebut durung ditindakake.Panganggone RD tinimbang obat-obatan insulin utawa ngobong gula nyebabake bebaya serius kanggo pasien сахарный диабет.

RD канти кома диабет куду дигунакаке маш магэпокан каро кара традиционный петь мбанту ньингкираке пасиен сака каханан петь сериус.

Nanging, panggunaan latihan napas duwe pengaruh positif kanggo nambah метаболизм лан нормальный нормальный метаболизм газа. Укуран оксиген лан карбон диоксида петь бенер (1 нганти 3) перлу канго операси кабех орган лан система.

Mratelakake panemume spesialis lan pasien

Semalat babagan pasien sing akeh babagan teknik napas sing sobat meh positif - umpan balik negatif wis arang banget. Kabeh padha nyathet peningkatan Sing Signifikan. Tanggepan dhokter biasane ati-ati, nanging ora nglawan latihan kasebut, amarga teknik napas ditemokake nganti suwe lan nduweni efek terapeutik sing signifikan.

Anakku diwarisake asma saka mbahku, biyungku. Aku ora didemek, nanging anakku entuk. Аку местхи ньоба голек обат палинг аньяр, аку ора нгиси дхувит канго гампанг кондхиси.Ингалятор Maxim Terus nggunakake. Sadurunge ing toko buku, nalika tuku hadiah kanggo anakku, aku ndeleng buku Vilunas "Nusoba ambegan nambani penyakit ing wulan". Аку туку дхеве танпа нгерти кенапа. Dheweke pancen ora percaya, nanging wis suwe nandhang sangsara karo anake, banjur nggawe dheweke ambegan. Умур 10 таун, ингалятор dheweke wis digunakake kanggo. Melu, mesthine, lan awake dhewe. Tekan semangat lan nambah kesejahteraan петь сеписанан дирасакаке. Banjur putra ngontrol napas, dheweke krasa luwih apik, ингалятор лали каро.Спасибо Канго Методе Лан Канго Кесехатан.

Лущенко С.А., г. Уфа.

Aku ngalami asma bronkial sing abot. Ингалятор Nggunakake kanthi terus-terusan. Телунг таун кепунгкур аку лаги менянг пасар, аку дитипу. Амрих несу, аку пенгин нанги. Ора суве сая суве, текан таман лан сунгкем бангет. Сака касунйатан петь аку пенгин нгендхалени пробудить дхэве, дхевеке нгесун нганти суве. Aku wedi banget marang serangan, санаджан ингалятор каро аку. Аку нюсуп омах, лайнг кана аку нгерти йен аку краса бангет.Аку ора биса мутусакэ апа петь дади масалах касебут. Dheweke Lungguh ing ngarep komputer, lan ora ngerti carane nggawe panjaluk. Pungkasan, piye wae dirumusake. Дади, аку синау бабаган текник напас. Аку ора рагу бабаган эфектифитас, мула аку с мрикша дхеве, аку мунг нгувасани. Penulis wis rampung, lan dheweke ngobati awake dhewe lan mbantu kita.

Анна Касьянова, Самара.

Aku wis nggarap dokter dadi 21 taun. Aku minangka terapi terapi lokal, ing antarane pasien yaiku wong-wong Sing takon babagan ambegan Sing lara.Аку нграват метод казебут канти ати-ати, амарга джелас йен сайки ора ана кара кангго нгобати диабет. Gimnosis pernafasan, kaya mangkene, durung cilaka wong liya. Йен pasien percaya йен dheweke luwih apik, apik banget. Контроль диабета isih perlu. Пойте утама яику ора кесусу, нилар методе пойте вис дибуктэкакэ кангго нджага кондхиси супая ора ана компликаси.

Антонова И.В.

Аку дуве диабет петь гумантунг каро инсулин, амарга умур лан боботе боботе сая тамба элек.Dheweke nyaranake nambah dosis obat kasebut. Аку гирис бангет каро гангрена, тату ора суве сая апик. Selaras karo endokrinologi aku krungu babagan Vilunas. Амарга кентел, аку мутусакэ нёба. Dandan bakal teka sawise bisa ngontrol cara napas. Гула мудхун канти сигнификан лан сайа иланг боботе. Aku ora ngeculake insulin, nanging aku rumangsa apik. Nanging dheweke rampung ora sabar. Aku wis nglakoni 4 wulan, aku ora bakal mandhek. Dheweke ujar manawa insulin ora dibutuhake.

Ольга Петровна.

Ibu dirawat ing rumah sakit amarga ngobong jagong ing sikile. Diobati nganti suwe lan tanpa sukses, nganti tekan гангрена. Ing pungkasan, dheweke curiga gula dhuwur, ternyata 13. Iki wis kasep, sikile diukum. Kapercayan ing dokter wis nul, mula dheweke sinau ing Internet babagan carane wong dianggep. Аку синау бабаган метод Вилунас. Dheweke sinau dhewe, banjur nuduhake ibune. Dheweke uga nguwasani, gula mudhun nganti 8. Dheweke terus kerja kanggo nyegah.

В.П. Семенов. Смоленск.

Pangobatan modern ora bisa ngalahake pirang-pirang penyakit, mula masarakat kepeksa golek cara supaya luwih gampang. Panganggone latihan napas nduweni tradhisi Sing dawa ing pirang-pirang bangsa. Kelas kanthi cara RD nambah kesejahteraan akeh pasien, nggunakake pasukan internal awak lan hukum alam.

Поделиться

Штифт

Твитнуть

Отправить

Поделиться

Отправить

Вилунас Ю.Г. / Семуа видео

Рацион питания

Pasien yang menderita hiperglikemia secara teratur mencari dan menguji metode baru untuk menangani penyakitnya.

Hal utama dalam pencarian semacam itu adalah menguji metode tanpa mengganggu kesehatan ..

Teknik inovatif tersebut termasuk isakan nafas pada penderita сахарный диабет.

Harus diingat bahwa untuk pengobatan penyakit kronis ini, serangkaian tindakan harus digunakan, menggabungkannya dengan pengobatan obat.Penggunaan teknik napas terisak secara teratur dapat meredakan gejala диабет дан meningkatkan kesejahteraan.

Teknik inovatif ini adalah pengembangan penulis дари Юрия Вилунаса, янь Menderita penyakit manis selama bertahun-tahun. Penggunaannyambuat hidup lebih mudah bagi pengembang, memungkinkan untuk menjalani gaya hidup penuh tanpa nutrisi makanan seumur hidup, obat-obatan dan suntikan insulin. Lebih detail tentang metode penulis lebih lanjut.

Latihan apa ini

Hal pertama yang perlu dikatakan adalah bahwa penulis, setelah mengukur диагностики, terus mencari metode yang efektif untuk melawan penyakit tersebut.Pencarian selama bertahun-tahun memungkinkan untuk menyimpulkan bahwa penyakit berkembang lebih luas karena pernapasan pasien yang tidak tepat. Dengan teladannya sendiri, Yu Vilunas meyakinkan bahwa Diabetes melitus bisa dismbuhkan jika menggunakan metodenya.

Джуга харус дикатакан бахва сампай саат иници, кедоктеран тидак менгенал обат янг дапат менюмбухкан пенякит секара тунтас. Ratusan pasien setiap hari harus mengorbankan sesuatu dan mengisi dirimereka dengan segunung obat Untuk kesehatan normal.

Senam menangis Юрий Вилунас didasarkan pada teori bahwa диабет berkembang karena kegagalan dalam sintesis дан produksi гормон далам jumlah ян cukup. Ини себагиан бесар дисебабкан олех пернапасан ян дисампайкан денган тидак бенар. Akibatnya, jaringan pankreas menderita kelaparan oksigen дан tidak dapat berfungsi secara normal di masa mendatang ..

Perkembangan penyakit lebih lanjut adalah hasil dari metode pengobatan yang salah.

Penulis teknik ini, mengatakan bahwa latihan memantu untuk mengatur pernapasan yang benar, янь akan menarik gejala penyakit secara signifikan.Нафас терисак ян дигунакан унтюк мелаван диабет меменгарухи проузес берикут ди далам тубух:

  • менгембаликан грибов нормальный панкреас дан сел бета,
  • менормалкан пертукаран газ,
  • мемасок семан12 ягненный метаболизм

Penulis yakin bahwa penggunaan teknik ini pada tahap awal perkembangan penyakit akanmbantu melupakan диабет selamanya, bahkan tanpa menggunakan terapi obat.Хал утама адалах menguasai sepenuhnya дан memahami semua nuansa teknik, serta menggunakannya secara teratur.

Dasar dari teknik inovatif penulis adalah prinsip tangisan anak-anak, yang diamati Vilunas di jalan lebih dari sekali. Pengembang memutuskan Untuk Mencoba, seperti anak-anak, menangis saat menghirup dan, menghembuskan napas, menghasilkan suara woo. Beberapa menit pengulangan dan ketenangan seperti itu. Langsung teringat perkataan nenekmu: «Menangis, biar gampang».

Хал Инилах Ян Менджади Дасар Дари Метода Пенилис, Карена Пернапасан Сеперти Иту Менгиси Тубух Денган Карбондиоксида дан оксиген Денган Пербандинган 3: 1, Ян Чукуп Унтук Меланкаркан Передаран Дарах Туб нормальный ке Селуру..

Сиапа Ян Харус Мелакукан Соб Нафас

Телах тербукти бахва пернапасан ян бенар мембанту далам пенгобатан баньяк пенякит, термасук диабет, тип 1 дан тип 2. Ини биса дигунакан унтук менцегах пенякит. Латихан пернапасан ян бенар дикомендашикан унтук дигунакан тидак ханья олех оранг деваса, тетапи джуга олех анак-анак пада тахап авал баньяк пенякит. Бару-бару иници, нафас менангис телах секара актиф дигунакан унтук мелаван диабет пада тахап авал, танпа менггунакан обат-обатан.Penulis secara pribadi memeriksa keefektifannya, menderita suatu penyakit.

Mengikuti contoh Yu. Vilunas, banyak yang mulai menguji metode untuk penyakit lain. Efektivitas teknik ini juga dicatat dalam pengobatan gangguan tersebut:

  • asma bronkial, masalah lain dengan paru-paru dan saluran pernapasan bagian atas,
  • masuk angin,
  • 4
  • peny kelelahan kronis,
  • sering sakit kepala yang menjadi permanen,
  • бессонница,
  • cacat mental,
  • анемия,
  • masalah dengan saluran желудочно-кишечный тракт,
  • kegemukan.

Efektivitas metode ini dalam situasi stres dan selama serangan panik dicatat. Diperbolehkan menggunakan latihan ini saat sindrom nyeri tajam muncul.

Teknik pernapasan membersu memperkaya seluruh tubuh dengan oksigen. Latihan semacam itu memantu untuk merasa lega, berkat pemulihan detak jantung normal, normalisasi sistem saraf, ginjal, dan hati ..

Pro дан контра

Pengobatan resmi menolak untuk mengakui keefektifan имеет mengakui keefektifan mengakui keefektifan mengakui keefektifan mengakui.Пада саат ян сама, доктер menyangkal kemungkinan kesembuhan Total Untuk сахарный диабет, terutama tanpa menggunakan obat-obatan. Para ahli menganggap teknik pernapasan sebagai tindakan Untuk memperkuat tubuh, tetapi tidak lebih.

Juga, sikap dokter terhadap ulasan yang ditinggalkan pasien tentang metode inovatif juga tidak ambigu. Пада саат ян сама, мерека тидак меларанг унтук мемриксакання денган пасиен мерека, карена латихан семачам иту тидак мембахаякан ..

Бердасаркан урайан ди атас, ками дапат меняороти аспек положи дано негатиф дари меча.Kelebihannya, menurut pasien, antara lain:

  • tidak diperlukan pengetahuan dan keterampilan khusus,
  • aman Untuk kehidupan pasien,
  • dapat digunakan Untuk meningkatkan pasien omeleh

Ада Джуга kekurangannya sebagai berikut:

  • kejenuhan sel dengan oksigen tidak mampu menghidupkan kembali jaringan yang telah mati akibat диабет, sehingga tidak tepat menggunakan sebag.,
  • mengabaikan pengobatan, berharap napas terisak-isak, menyebabkan komplikasi dan memperburuk masalah kesehatan,
  • tidak ada penelitian labratorium янь мембуктикан keefektifan metogo ini danalam диабет.

Petunjuk langkah demi langkah

Latihan dilakukan dengan mulut, dalam posisi apa pun yang nyaman bagi pasien. Метод Ини didasarkan пада системы пернафасан дан пернафасан ян бенар. Anda perlu menghembuskan napas dengan lancar, merata, seolah-olah meniup teh.Untuk latihan menghembuskan напас, Anda bisa mengucapkan ooh-ooh. Дурасиня 3 дет. Nafas terisak adalah yang paling sulit ..

Ada 3 cara untuk melakukan latihan:

  • Imitasi. Paling sering digunakan oleh pemula. Анда перлу седикит мембука мулут, менгатакан «кепада» атау «ха». Далам Хал Ини, Удара Тидак Болех Масук Ке Тенггорокан. Амбил напас пендек, лалу буанг напас. Джика кепала Анда мулаи берпутар, Анда дапат беристирахат, лалу мемулай кембали ..
  • Secara dangkal, berlangsung setengah detik.Direproduksi dengan cepat meraih sebagian kecil udara. Берикутня - буанг напас сесуай скема.
  • Sedang, tidak lebih dari 1 detik.

Penulis teknik ini menceritakan dalam videonya bagaimana melakukan latihan napas terisak dengan benar melawan диабет. Seluruh kompleks dilakukan dengan fokus pada keterampilan pasien.

Semua jenis pijatan sendiri, latihan senam, dan metode lain yang memengaruhi proses метаболизм dapat digunakan bersama dengan sesenggukan napas..

Untuk perawatan lengkap, ulangi latihan setidaknya 4 kali sehari, selama 5 menit. Durasi kursus tergantung pada kondisi pasien.

Kontraindikasi

Dilarang keras menggunakan teknik nafas terisak jika:

  • cedera kepala,
  • krisis hipertensi,
  • tekanan intraokular atau12413
  • tekanan demokular atau124124di tinghui 9013, сука 9013, 9013, 9013, сука, 9013, 9013, 9013, 9013 gangguan jiwa.

Tidak diperbolehkan menggunakan teknik ini jika ada bentuk akut dari penyakit kronis apa pun..

Teknik melakukan nafas terisak menurut Yuri Vilunas

Untuk mencari kesehatan atau setidaknya meringankan kondisi yang serius, umat manusia telah menggunakan berbagai metode dan metode sejak zaman zaman диган .. Орангутан янь berbeda menggunakan kemampuan daerah Merka Untuk melawan penyakit, янь sekarang DISBUT klimatoterapi.

Sekarang ada banyak metode non-konvensional yang berbeda untuk menangani semua jenis penyakit.Салах satu teknik tersebut adalah isakan nafas ..

Munculnya sebuah ide

Pengobatan tradisional modern telah mengandalkan pengobatan untuk memantu pasien. Semakin kompleks penyakitnya, semakin banyak bahan kimia yang diterima pasien dari institusi medis. Tubuh ян тидак sehat harus menerima дан memproses banyak obat, ян penggunaannya memberi tekanan tambahan pada semua орган.

Ини адалах джалан ян Ю.Г. Vilunas untuk masalah kesehatan янь сулит диатаси. Dengan диабет дан penyakit jantung, dia dengan cepat kehilangan sisa-sisa kesehatan dan optimisme.Суату хари, карена путус аса, диа мулаи менангис. Исак тангис яндерас дан menyakitkan тиба-тиба мембава kelegaan дан keceriaan ян судах лама тидак диаламинья ..

Оранг пинтар иту сегера менядари бахва иници буканлах кетенанган пикиран дари аир мата. Perbaikan kondisi yang tidak terduga memiliki akar lain. Saat terisak, napas seseorang berbeda. Пикиран ян ингин таху дан кесехатан ян бурук didorong Untuk bereksperimen dengan pernapasan, seperti dengan tangisan янь berat.

Хасил дари olahraga teratur adalah peningkatan kesejahteraan secara bertahap.Беберапа булан кемудян, Юрий Вилунас сехат.

Arti dari ajaran tersebut

Vilunas mengungkapkan penemuannya dengan menggunakan teknik nafas isak. Ide peneliti sederhana - apa yang diperlukan Untuk kesehatan ditentukan oleh kodrat dalam diri seseorang.

Kebijaksanaan populer dalam keadaan sulit dan tidak terpecahkan menasihati: «менангис, иту акан лебих мудах». Vilunas menyadari bahwa kelegaan bukan berasal dari air mata itu sendiri, melainkan dari pola pernapasan khusus yang menyertai isak tangis tersebut.Teknik eksekusi mengatur pernafasan дан pernafasan melalui mulut. Далам Хал Ини, пернафасан лебих лама дари пада менгируп ..

Ханья денган менгикути атуран Ини Анда дапат менджага кешехатан, семангат, дан оптимизм. Резим алами ян бенар менгарах пада пенгатуран дири алами дари семуа прозес ди далам тубух.

Унтук хидуп сехат ян Анда бутухкан:

  • пернапасан ян бенар;
  • тидур малам ваджиб;
  • пиджат дири алами - менгарук дан мембелаи джика перлу;
  • маканан танпа диета дан реджимен, джика диингинкан;
  • pergantian jenis kegiatan yang berbeda;
  • aktivitas fisik alami, tanpa aktivitas terjadwal yang tensif.

Teknik tersebut dapatmbantu memulihkan kesehatan dan meningkatkan kesejahteraan, namun aturan harus dipatuhi agar penyakit tidak kembali.

Varietas teknik

Dengan RD, inhalasi dan pernafasan hanya dilakukan dengan mulut. Ада джеда сетелах мерека. Durasi tindakan ini дан tekniknya memedakan.

Eksekusi dibagi menjadi:

  1. Kuat - nafas pendek diambil dengan isak (0,5 детей), lalu segera buang napas selama 2-6 detik, jeda 2 detik.Саат менгембускан напас, суара «хуу», «фффф» атау «фууу» дикелуаркан. Цири дари методод куат адалах перасаан бахва семуа удара тетап берада ди мулут, танпа масук ке пару-пару. Намун, тампакня ханья иту.
  2. Sedang - tarik napas 1 detik tanpa isakan, buang napas 2-6 detik, jeda 1-2 detik.
  3. Lemah - tarik napas, buang napas selama 1 detik, jeda selama 1-2 detik. Суара "хоо".

Video pelajaran nomor 1 tentang teknik RD:

Pernafasan terjadi dengan mudah dan bertahap, tidak tajam.Jika selama latihan ada perasaan sesak, sebaiknya hentikan дан normalisasi pernapasan. Kekerasan terhadap tubuh tidak diharapkan.

Latihan semacam itu membersu memulihkan proporsi karbon dioksida дан oksigen dalam tubuh yang diperlukan untuk kesehatan ..

Ada latihan pernapasan yang melengkapi dan mendukung metode Vilunas. Beberapa orang menghubungkan RD dengan latihan teknik А. Стрельникова.

Pelajaran video dengan latihan tentang teknik Стрельникова:

Untuk siapa prosedur ini direkomendasikan ??

Beberapa orang tidakmbutuhkan prosedur ini.Inilah orang-orang beruntung yang memiliki sistem pernapasan yang benar sejak lahir. Mereka telah mengembangkan отот внутренний ян мембуат pernapasan menjadi гармонис. Метаболизм диленгкапи dengan swa-Regasi. Оранг-оранг сеперти иту дибедакан олех кешехатан ян сангат байк сепанджанг умурня ..

Penelitian доктор К. Бутейко телах менунджуккан бахва баньяк масалах дисебабкан олех кекуранган карбондлебухан диссабан даль. Perkembangan ini sepenuhnya menegaskan ide Yu Vilunas.

Метод RD diindikasikan untuk orang-orang dengan masalah berikut:

  • сахарный диабет jenis apa pun;
  • penyakit asma dan bronkial;
  • кегемукан;
  • мигрень;
  • hipertensi selama remisi;
  • penyakit pada sistem saraf, gangguan tidur;
  • пенингкатан келелахан, синдром келелахан констан;
  • penyakit pada saluran pencernaan;
  • анемия.

СЕЛАТАН. Vilunas mengklaim bahwa dia telah menyingkirkan диабет дан penyakit jantung.Баньяк пасиен мелапоркан бахва мерека телах берхенти menggunakan инсулин для лечения диабета, ада пула янь телах менгатаси асма.

Mempelajari teknik ini tidakmbutuhkan banyak usaha. Siapapun dapat mencoba metode ini sendiri. Dengan mengubah kesejahteraan Anda, Anda dapat memahami apakah Andambutuhkan metode ini. Teknik ini dapat dikuasai дан diterapkan pada usia berapa каламбур. Pengobatan универсальный апа каламбур мембутухкан адаптасы dengan kebutuhan tubuh Anda sendiri.

Beberapa orang mulai menggunakan metode ini pada usia yang sangat tua dan berusaha meningkatkan kesehatannya.Teknik tersebut jugambantu anak-anak. Тидак ада батасан умур.

Видео с профессором Neumyvakin tentang pernapasan yang benar:

Teknik eksekusi

Sekali, setelah menguasai teknik eksekusi, Anda dapat menggunakan RD kapan saja. Латихан дилакукан беберапа кали далам сехари селама 5-6 месяцев. Tempat dan waktu tidak penting. Anda bisa bernapas sambil berdiri дан duduk dalam perjalanan ke tempat kerja ..

Dasarnya adalah inhalasi дан pernafasan yang benar.

Mereka hanya diproduksi melalui mulut terbuka:

  1. Bernafas di. Удара терседу-седу, далам порси кечил. Иту тидак биса дидоронг ке пару-пару, иту харус тетап ди далам мулут ..
  2. Pernafasan disertai dengan suara tertentu. «Ffff» - keluar melalui celah di antara bibir, ini adalah versi pernafasan terkuat. Буньи «хуу» дилакукан денган мулут тербука, саат Анда менгембускан нафас ке суара «фууу» мулут тидак терлалу тербука, селах антара бибир булат.
  3. Jeda sebelum nafas berikutnya adalah 2-3 детей.Саат иници, мулут тертутуп.

Tidak perlu menekan menguap yang dihasilkan, itu adalah bagian dari proses alami. Саат менгуап, пертукаран газ менджади нормально. Джика кетидакняманан терджади, латихан дихентикан. Мерека ян бару menguasai metode tidak perlu melakukan latihan untuk вакту янь лама дан dengan paksaan. Cukup 5 месяцев.

Латихан диперикша беберапа кали сехари. Untuk melakukan ini, tarik napas selama 1 detik dan buang napas. Jika pernafasan selaras, Anda bisa melakukan RD.

Video pelajaran nomor 2 tentang teknik RD:

Kontraindikasi dan sikap komunitas medis

Teknik RD tidak disarankan untuk dilakukan pada stadium akut penyakit ..

Kontraindalikasi penyakit.

  • черепно-мозговая травма и опухоль;
  • kecenderungan perdarahan;
  • peningkatan tekanan arteri, intrakranial dan mata;
  • кондиси демам.
  • Sikap pengobatan tradisional terhadap metodenya cukup pasti.Dokter yakin bahwa kerusakan сел бета янь menjadi penyebab диабет tidak dapat DISMBUHKAN dengan latihan pernapasan.

    Uji klinis yang mengkonfirmasikan keefektifan metode ini belum dilakukan. Penggunaan RD sebagai pengganti insulin atau obat pembakar gula menimbulkan bahaya serius bagi pasien диабет.

    RD Untuk koma Diabetes harus digunakan hanya dalam hubungannya dengan metode tradisional yang memantu pasien keluar dari kondisi serius.

    Намун, penggunaan senam pernapasan memiliki efek positif dalam meningkatkan метаболизм дан менормалкан метаболизм газа.Proporsi oksigen dan karbon dioksida yang benar (1 sampai 3) diperlukan Untuk berfungsinya semua organ dan sistem ..

    Pendapat spesialis dan pasien

    Banyak ulasan pasien tentang teknik nafas terisak seisak-istifuh hampnya Semua orang mencatat peningkatan янь signifikan dalam kondisi tersebut. Комментарий пара доктер себагиан бесар берхати-хати, тетапи мерека джуга тидак менентанг активитас семачам иту - лагипула, текник пернапасан телах дитемукан седжак лама дан мемилики эфек терапии ян сигнификан..

    Анак сая мевариси асма дари ненекня, ибу сая. Сая тидак терсентух, тетапи анак сая мендапатканнйа. Сая селалу berusaha untuk mendapatkan obat terbaru, tidak ada uang untuk meringankan kondisinya. Maxim terus-menerus menggunakan ингалятор. Суату кетика ди токо буку, кетика сая мембели хадиах унтук анак сая, сая мелихат буку «Нафас менангис меняембухкан пеньякит далам себулан» олех Вилунас. Сая мембелинйа, тидак таху менгапа. Диа Сэндири тидак терлалу перчай, тетапи диа мендерита унтук вакту янь лама денган путранйа, мемакшанйа унтук бернапас.Dia berumur 10 tahun, dia sudah terbiasa dengan ингалятор. Tentu, saya melakukannya sendiri. Сая адалах оранг пертама янь merasakan gelombang semangat дан peningkatan kesejahteraan. Kemudian putranya menguasai pernapasan, dia merasa lebih baik, dia lupa tentang ингалятор. Terima kasih untuk metode дан kesehatannya.

    Сая Мендерита Асма бронхиальный ян парах. Dia terus-menerus menggunakan ингалятор. Тига Тахун Лалу Сая Берада ди Пасар, Сая Дитипу. Иту сангат мэниинггунг, сая ингин менангис.Сая менахання унтук вакту ян лама, менчапаи таман дан менангис. Дари кеньатаан бахва сая ингин менахан дири, сая семакин менангис. Сая сангат такут акан серанган, мескипун ингалятор иту ада берсама сая. Сая мерангкак пуланг, дан ди сана сая менядари бахва сая мераса сангат байк. Сая тидак биса мемутускан апа масалахня. Диа дудук ди депан компьютер дан тидак таху багаймана мембуат перминтаан. Ахирнйа, энтах багаймана сая мерумусканйа. Джади сая беладжар тентанг текник пернапасан. Сая тидак рагу денган кеефектифаннйа, сая суда менгуджинйа пада дири сая сендири, сая бару менгуасайнйа.Penulisnya hebat, dia menyembuhkan dirinya sendiri дан мембанту ками.

    Анна Касьянова, Самара.

    Saya telah bekerja sebagai dokter selama 21 tahun. Сая сеоранг терапии локальный, диантара пасиен сая ада ян менаньякан тентанг исак нафас. Saya merawat metode ini dengan hati-hati, karena jelas bahwa saat ini tidak ada cara Untuk menyembuhkan сахарный диабет. Сенам пернапасан, сеперти апа аданья, белум мелукаи шиапа каламбур. Джика пасиен берпикир диа лебих байк, багус.Контроль гула пада пендерита диабет тетап диперлюкан. Хал Утама Адалах Джанган Берлебихан, Менолак Чара-Чара Ян тербукти Унтук Менджага Кондиси, Сехингга Тидак Ада Компликаси.

    Saya mengidap диабет tergantung insulin, karena usia dan kelebihan berat badan, semakin parah. Мерека меняранкан untuk meningkatkan dosis obatnya. Сая сангат такут гангрен, луканйа тидак сембух унтук вакту ян лама. Далам антриан ке ахли эндокрин, сая менденгар тентанг вилунас. Карена путус аса, сая мемутускан унтук менкоба.Perbaikan datang segera setelah saya menguasai metode pernapasan. Гула турун секара сигнификан дан берат бадан сая турун. Saya tidak berhenti menggunakan insulin, tetapi saya merasa cukup baik. Тапи диа бенар-бенар путус аса. Сая телах беладжар селама 4 булан, сая тидак акан берхенти. Мерека биланг инсулин тидак дибутухкан.

    Ibu dirawat di rumah sakit karena peradangan pada kapalan di kakinya. Perawatannya lama dan tidak berhasil, sampai menjadi gangren. Ujung-ujungnya curiga gula tinggi, ternyata 13.Sudah telat, kakinya diamputasi. Keyakinan пада доктер турун menjadi нол, Saya Mulai Belajar ди Интернет bagaimana orang diperlakukan. Saya belajar tentang metode Vilunas. Сая беладжар сендири, лалу менунджукканнйа кепада ибу сая. Диа джуга менгуасай, гула турун менджади 8. Dia terus berlatih Untuk pencegahan.

    Pengobatan modern tidak dapat mengalahkan banyak penyakit, sehingga orang terpaksa mencari cara Untuk mempermudah hidup Merka. Penggunaan senam pernapasan memiliki tradisi panjang di banyak negara.Метод RD meningkatkan kesejahteraan banyak pasien, dengan menggunakan kekuatan internal tubuh dan hukum alam.

    Вилунас Ю.Г. Буку онлайн

    Вилунас Юрий Георгиевич (1938) - кандидат илму седжарах, международная академия «Информация, комуникаси, манаджемен далам технологии, алам, масяракат».

    Lulus dari Universitas Negeri Leningrad. Пада усиа 40 тахун диа джатух сакит парах: сахарный диабет, джантунг искемик, гипертензия, пародонтальный пениакит, кардиосклероз.Melihat ketidakmampuan пара dokter янь menyatakan сахарный диабет sebagai penyakit yang tidak dapat dismbuhkan, ia memutuskan untuk menangani sendiri masalah kesehatan tersebut. Ia menemukan mekanisme alami kesehatan: isakan napas, pijat diri impulsif, istirahat malam alami tanpa masalah insomnia, nutrisi alami, dll. Ia sendiri sembuh dari semua penyakitnya tanpa obat, диабет термасук.

    Sudah ribuan orang, menggunakan penemuan Юрий Георгиевич, juga menyingkirkan penyakitimeka dan berhenti minum obat.Пасиен сембух дари мелитус диабет ян "так терсембухкан" далам дуа сампай тига булан.

    Юрий Вилунас мемилики баньяк публикаси тентанг масалах кешехатан; термасук буку-буку: «Нафас ян мембава кесехатан», «Нафас янь менангис мелаван, диабет», «Нафас ян терисак. Доктер сая сендири», «Рахасия пенгобатан алами», «Сахарный диабет биса дисембухкан дэнган обат алас» сехат танпа обат ".

    Buku (9)

    Akademisi Yuriy Vilunas adalah penulis buku «Бернафас, мембава кесехатан», «Нафас терисак мелаван, диабет», «Нафас терисак-исак карена усиа туа», «Пенгобатан хидун алами», «Хидия 100» туа »,« Багаймана чара menyembuhkan penyakit dengan metode penyembuhan diri »,« Cara menyembuhkan penyakit dengan metode isak nafas, «Rahasia pengobatan alami», «Diabetes bisa DISMBUHKAN», «Дан Лайн-лайн Сэдэмбухкан», дан лаин-лайн сэдэмбухкан », дан лаин-лайн сэдэмбухкан», дан лаин-лайн сэмбухкан..

    Persetujuan dokter dan pemeriksaan independen. Berdasarkan penggunaan mekanisme alami pengaturan diri alami. Perbaikan kesehatan terjadi pada hampir semua pasien. Menghilangkan: · hipertensi dan hipotensi; · Асма бронхиальная; · Сахарный диабет; · Пенякит кардиоваскуляр; Penyakit hati, ginjal, lambung.

    Kelayakan yang tinggi dari prediksi peramal terkenal Nostradamus (perang dunia dan kemunculan Hitler, kemunculan komunisme dan perjuangannya melawan agama, pengeboman Hiroshima dan Nagasaki dan Nagasaki, tragedceng kerakanikan dykanikan di Amerikan)Bagaimanapun, kita berbicara tentang kemungkinan kematian peradaban дан seluruh umat manusia.

    Banyak peneliti manuskrip Nostradamus melakukan diskusi terutama pada isu-isu tertentu (misalnya, bagaimana menafsirkan satu atau lain simbol gambarnya dengan lebih akurat). Tetapi tidak ada seorang peneliti pun yang mampu memberikan setidaknya jawaban apa pun Untuk tugas yang diberikan kepada orang-orang: menemukan "pengetahuan absolut". Bergantung pada keputusannya, Nostradamus melihat kematian umat manusia, atau keselamatannya dan transisi ke peradaban yang lebih tinggi..

    Юрий Вилунас untuk pertama kalinya dengan jelas menjawab semua pertanyaan ini dan menunjukkan prospek untuk perkembangan masyarakat manusia lebih lanjut. Setiap pembaca, setelah membersakan diri dengan gagasan Nostradamus дан Vilunas, sepenuhnya menyadari betapa pentingnya partisipasi aktif langsung pribadinya dalam menentukan nasib peradaban kita. Selain itu, dia akan memahami bagaimana dan ke arah mana dia harus melakukan aktivitasnya untuk memastikan kesehatannya sendiri dan orang lain di Bumi dan menciptakan jaminan yang dapat diandalkan terhadap semang Seambea Dissembydak Dépédica Man..

    Юрий Вилунас mempersembahkan metode penyembuhan yang unik - sesenggukan napas. Нафас ян терисак дапат menyembuhkan banyak penyakit ян "тидак дапат дисембухкан" танпа обат - hanya dengan бантуан mekanisme kesehatan alami.

    Teknik tersebut memastikan kesembuhan pasien сахарный диабет tanpa menggunakan инсулин, obat hipoglikemik дан диета. Ини адалах теробосан революционер ян ньята далам пераватан диабет! Asma bronkial, penyakit kardiovaskular, penyakit ulkus peptikum, dan banyak penyakit lainnya menghilang di depan mekanisme penyembuhan alami.Нафас ян терисак члени Анда кесемпатан нйата унтук menyingkirkan обат-обатан ян тидак перлу дан серингкали berbahaya дан секара эфектиф менгелола кешехатан Анда Сендири. Sumber kesehatan, awet muda, dan umur panjang melekat pada tubuh setiap orang - Anda hanya perlumbukanya!

    Asma bronkial adalah penyakit kronis serius yang menyerang orang dewasa дан анак-анак. Dokter menganggap penyakit ini tidak bisa DISMBUHKAN. Семакин баньяк обат куат дианггап себагай сату-сатунья пеньеламат..

    Намун, ада джалан келуарня! Юрий Вилунас менаваркан метод пеньембухан уник бердасаркан исакан напас. Хал утама, menurut penulis, adalah mengatasi kekurangan oksigen, nutrisi, dan air dalam tubuh Anda: maka tidak akan ada lagi kondisi yang tersisa Untuk adanya penyakit ..

    Berdasarkan rekomendasi dari penyakit .. Ini adalah terobosan revolusioner nyata dalam pencegahan dan pengobatan penyakit pernapasan.!

    Юрий Вилунас menyajikan metode penyembuhan yang unik - sesenggukan napas.Ини мерупакан теробосан революционер ян ньята далам пенсегахан дан пенгобатан бербагай макам пеньякит, бахкан пеньякит ян тидак дапат дисембухкан, сеперти диабет, канкер дан лайн-лайн ..

    мемембухан юкхатан бешенами кэмунэмэнган якхатан утэнэмэнгэнгэмэнгэ, якэмангэ Вилунас Менэмисанг. Ини адалах нафас терисак-ишак, пиджат дири импульсиф, нутриси алами, истирахат малам алами. Dengan menggunakan mekanisme penyembuhan ini, setiap orang dapat secara mandiri дан tanpa obat menjaga kesehatanmereka dalam norma, mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit, memperpanjang masa muda.

    Юрий Вилунас mempersembahkan metode penyembuhan dan peremajaan yang unik - sesenggukan napas. Тидак ада диета! Tidak ada operasi plastik! Анда бернапас денган бенар, ян берарти берат бадан Анда турун дан семакин муда! Penemuan oleh penulis selama 30 tahun terakhir tentang mekanisme penyembuhan alami yang ditetapkan oleh Alam sendiri dalam tubuh setiap orang adalah peristiwa yang benar-benar penting. Мулаи саат иници, унтук пертама калинйа далам седжарах перадабан, оранг телах менерима кесемпатан нйата унтук менгелола кешехатан мерека секара мандири, мемперпанджанг усиа муда, дан панджанг умур танпа менгунакан обат-обатан кхаймия..

    Далам буку Юрий Вилунас, Анда акан менемукан сема рекомендации ян диперлукан унтук менурункан берат бадан берлебих, менингкаткан вититас, дан перемаджан. Anda dapat mengatasi berat badan berlebih дан kesehatan yang buruk sendiri, dengan cepat dan tanpa biaya финансовый!

    Tautan ke buku telah dihapus dari situs atas permintaan penerbit.

    Selama beberapa dekade, masalah hipertensi dan hipotensi dianggap paling kompleks dan tidak terpecahkan dalam pengobatan modern..

    Dari Sudut pandang pengobatan alami, hipertensi dan hipotensi bukanlah penyakit, melainkan suatu kondisi seluruh organisme, яндебабкан олех ганггуан метаболизм ди dalamnya aksibat gangguan kenkurangan dan. Mengobati kondisi ini dengan obat-obatan yang dilakukan dokter tidak berguna дан bahkan bisa berakibat fatal ..

    Satu-satunya jalan keluar adalah dengan menggunakan napas terisak dan mekanami lainia pengat.

    Tautan ke buku telah dihapus dari situs atas permintaan penerbit.

    Юрий Вилунас menyajikan metode penyembuhan yang unik - sesenggukan napas.

    Nafas isakan itulah yang mendasari kesuksesan sensasional penulis dalam menyembuhkan сахарный диабет: инсулин танпа менгунакан, обат-обатан хипогликемик, дан диета. Ини адалах теробосан революционер ян ньята далам пераватан диабет!

    Menguasai mekanisme alami kesehatan memungkinkan penulis Untuk Sembuh Sendiri Dari Diabetes hanya dalam satu bulan дан menyembuhkan banyak orang lain dari penyakit yang "тидак дапат дисембухкан" ini.Менурут пасиен, Юрий Георгиевич Вилунас лайак дианугерахи Хадиа Нобель атас контрибусиня янь луар биаса унтук мемастикан кесехатан оранг-орангутанг танпа менггунакан обат-обатан ..

    Таутан ке буку телах дихапасус пер.

    Юрий Вилунас menyajikan metode penyembuhan yang unik - sesenggukan napas.

    Ини адалах теробосан революционер ян ньята далам пенсегахан дан пенгобатан бербагай макам пенякит, бахкан пенякит ян тидак дапат дисембухкан, сеперти диабет дан канкер.Метод ини menunjukkan hasil yang sangat baik dalam pengobatan penyakit kardiovaskular umum - гипертензия, атеросклероз, стенокардия.

    Юрий Vilunas menemukan mekanisme alami utama kesehatan, янь memiliki potensi penyembuhan янь sangat besar. Ини адалах нафас терисак-ишак, пиджат дири импульсиф, нутриси алами, истирахат малам алами. Dengan menggunakan mekanisme penyembuhan ini, setiap orang dapat secara mandiri дан tanpa obat menjaga kesehatanmereka dalam norma, mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit, memperpanjang masa muda.

    Tautan ke buku telah dihapus dari situs atas permintaan penerbit.

    Юрий Вилунас - Нафас ян Менангис

    Юрий Вилунас menyajikan metode penyembuhan yang unik - sesenggukan napas. Нафас ян терисак дапат menyembuhkan banyak penyakit ян "тидак дапат дисембухкан" танпа обат - hanya dengan бантуан mekanisme kesehatan alami.
    Menampilkan lebih banyak ...
    Teknik tersebut memastikan kesembuhan pasien сахарный диабет tanpa menggunakan инсулин, obat hipoglikemik дан диета.Ини адалах теробосан революционер ян ньята далам пераватан диабет! Asma bronkial, penyakit kardiovaskular, penyakit ulkus peptikum, dan banyak penyakit lainnya menghilang di depan mekanisme penyembuhan alami. Нафас ян терисак члени Анда кесемпатан нйата унтук menyingkirkan обат-обатан ян тидак перлу дан серингкали berbahaya дан секара эфектиф менгелола кешехатан Анда Сендири. Sumber kesehatan, awet muda, dan umur panjang melekat pada tubuh setiap orang - Anda hanya perlumbukanya!
    Менурут пасиен, Юрий Георгиевич Вилунас лайак дианугерахи Хадиа Нобель атас контрибусинья янь луар биаса унтук мемастикан кешехатан оранг-орангутанг танпа менггунакан обат-обатан..

    Юрий Георгиевич Вилунас лулус дари Ленинградский государственный университет, кандидат илму седжарах, академия дари Международной академии информации, комуникаси, манаджемен далам технологии, алам, масьяракат. Pada usia 40 tahun ia jatuh sakit parah: сахарный диабет, penyakit jantung koroner, hipertensi, penyakit parodont, kardiosklerosis ... Melihat ketidakmampuan para dokter yang menyatakan Diabetes melitus memitus sebagai penyakit yang dishembiah tidakdapan terse.Ia menemukan mekanisme alami kesehatan: sesenggukan napas, pijat diri secara impulsif, istirahat malam alami tanpa masalah insomnia, nutrisi alami, dll. Ia sendiri sembuh dari semua penyakitnya tanpa obat, диабет термасук. Sudah ribuan orang, menggunakan penemuan Юрий Георгиевич, juga menyingkirkan penyakitimeka дан berhenti minum obat. Пасиен сембух дари сахарный диабет ян "тидак дапат дисембухкан" далам дуа сампай тига булан. Я. Вилунас мемилики баньяк публикаси тентанг масалах кешехатан; diantaranya buku: «Дыхание для здоровья» (1997 г.), «Дыхание всхлипов против диабета» (1999 г.), «Дыхание всхлипов».Dokter saya sendiri »(2003 г.),« Rahasia pengobatan alami »(2004 г.),« Dapat Disembuhkan dengan pengobatan alami »(2005 г.),« Nafas terisak - sehat tanpa obat »(2007).

    -27 декабря 2010 г. Sebuah видео Tentang Bernafas telah ditambahkan ke halaman tersebut

    Latihan Nafas Menangis - Proses Penyembuhan Alami

    Di dalam tubuh manusia, isak tangis berada pada tingkat genetik. mengejutkan, selalu mengurangi sensasi nyeri.Mengurangi penderitaan дан ketidaknyamanan янь diakibatkan.

    Tetapi juga mengejutkan bahwa isak tangis muncul dengan sendirinya. Tidak pernah seseorang memaksa dirinya untuk menangis дан bernapas dengan cara ini sambil menangis. Tubuh secara mandiri memutuskan bagaimana bernafas dalam situasi янь сама.

    Tetapi kejutan tidak berakhir di situ. Ketika seseorang menangis, itu menjadi lebih mudah baginya. Ини адалах чара untuk meredakan раса сакит дан penderitaan manusia янг ditemukan олех Алам, tidak peduli mental atau fisik seperti apa, дан meletakkannya di dalam tubuh manusia..

    Секаранг Анда акан мемахами унгкапан кетика оранг берката: «Менангислах дан иту акан менджади лебих мудах багиму ...» Оранг-оранг телах мемперхатикан фитур Ини, тетапи тидак бергангиан пернайан пернайан пернайан пернахан.

    Сеоран приа ян телах мендерита баньяк пеньякит седжак кесил сампай пада пенемуан ини ..

    Седжара дитэмукання текник нафас терисак

    Анак лаки-лаки иту мемилики мэмилики ганггуан масаган метабалисме диджан седжан седжак диаабет Ян мембантуня мелаван ганггуан пада тубух дан Menjaga kesehatannya..

    Tetapi диабет hanya untuk sementara waktu melemahkan gejalanya, karena sebenarnya adalah penyakit yang berbahaya, ia secara bertahap melakukan pekerjaan yang merusak di dalam tubuh. Дан Суда ди уся 40 тахун, анак лаки-лаки ян судах деваса иту берада ди румах сакит далам кеадаан пра-инфарк.

    Юрий Вилунас, ini nama orang ini, doktermbatasi semua gerakan fisik agar tidakmbahayakan jantung. Dia mengambil suntikan dan pil dan mengalami kesulitan berjalan. Резим янди дирексепкан олех доктер берангсур-ангсур мембуатня менджади чачат.

    Юрий memutuskan untuk melanjutkan latihannya untuk menjaga kondisi fisiknya. Tetapi latihan pertama menghilangkan kekuatan terakhirnya dan dia menangis. Самбил менангис денган мулут дан менгируп удара унтук вакту ян лама (сеперти ян дикатакан тубух кепаданья), диа дудук селама беберапа менит, янь мембуатня лега дан бахкан менгелуаркан седикит энергии. Tonton video napas terisak bagian 1:

    Secara mental mencatat peningkatannya, Юрий Вилунас mulai bernafas secara sadar seperti saat menangis.Беберапа кали сехари. Дан sesuatu terjadi sehingga semua orang di sekitarnya дан dokter menolak untuk percaya. Ханья далам семинггу, диамерасакан пенингкатан ян сигнификан, дан сетелах беберапа булан, диамераса пулих сепенухня ..

    Бертахун-тахун сетелах пенемуан Ини, Юрий Георгиевич, терус менелити метод бэбэрапа булан, мемэраса менелити методе ини даньес. Бахва тубух, себагай система янь менгатур диринья сендири, секара мандири мампу менйембухкан диринья сендири. Proses ini mencakup beberapa komponen fisiologis:

    • pijat diri impulsif,
    • istirahat malam yang alami,
    • nutrisi alami,
    • kelaparan alami
    • dan nafas terisak.

    Penulismbebaskan tubuhnya dari tanda-tanda yang menyebabkan kesedihan dan penderitaan. Mempertimbangkan penyembuhan ini bukan sebagai mukjizat, tetapi sebagai penyembuhan diri sendiri, dia menguji teknik itu pada orang yang dicintainya. Дэн Мендапат Хасил Ян Серупа.

    Beginilah nasib memberi Юрий Вилунас метод нафас терисак-исак, ян секаранг диа багикан денган мурах хати кепада семуа орангут.

    Hari ini saya mengusulkan untuk mengenal Anda hanya dengan satu arah dari keseluruhan sistem - нафас терисак.

    Apa dasar bernafas pada orang yang sehat

    Semua orang tahu bahwa saat kita bernapas, kita mengisi paru-paru kita dengan udara. Оксиген дилепаскан дари удара, ян диалихкан олех алиран дарах ке семуа сел тубух. Kemudian, darah menangkap karbon dioksida, menerimanya dari sel дан мембаванья ке alveoli paru ..

    Video teknik nafas terisak, bagian 2:

    Nafas янь penuh дан dalam memberi tubuh lebih lebih banyak masakti lebih, янь bebeh lebih banyak masakti lebih, янь behlebih lebih banyak masakti lebih.Олег Карена Иту, орангутовый краткий, но лебих сехат. Obat resmi mengira beginitu ...

    Ajaran Profesor K.P. Buteyko tentang pernapasan terapeutik дан kelaparan oksigen

    Dan pemahaman yang mapan tentang proses pernapasan ini sekarang dilihat dengan cara yang sangat berbeda. Далам теоринья, бердасаркан пенгаматан дан пенелитиан бертахун-тахун, профессор К.П. Buteyko menemukan bahwa proses suplai oksigen дан penyerapannya oleh sel-sel tubuh secara langsung bergantung pada keberadaan CO2 dalam aliran darah..

    Дан bahkan mengatur proporsi keberadaan perfect O2 dan CO2 Untuk pernapasan yang sehat. Untuk penyerapan oksigen yang sehat дан tanpa hambatan oleh sel, jumlahnya harus mengalahkan karbon dioksida sebanyak tiga kali lipat.

    Jika oksigen lebih dari normal, maka ikatan yang terbentuk dengan hemoglobin akan meningkat pesat. Сетела менкапаи сел, оксиген харус мемутускан икатан иници агар дапат денган бебас менембус мембран ке далам сел. Апа ян тидак биса диа лакукан. Дан келапаран оксиген мункул ди сел, кекуранган оксиген джуга мункул ди орган, янь менябабкан бербагай кегагалан дан пенякит.

    Олег Карена Иту, перлу менгируп удара агар икатан гемоглобин денган оксиген рапух, янь мудах путус. Дан Untuk ini di alveoli paru-paru, seharusnya ada 3 kali lebih banyak karbon dioksida.

    Sayangnya, penemuan ini, ян дибери нама "элиминаси напас далам-далам денган кехендак" - VLGD, тидак мендапат пенгакуан далам пенгобатан умум. Дан пенулис, карена пемикираннья янь луар биаса, менджади сасаран баньяк серанган.
    Дан иницилах багиан 3, видео нафас тангис Юрий Вилунас:

    Кита харус ингат бахва кетика менгатур пернапасан денган метод ини, расио карбондиоксида дан оксиген харус 3: 1.Di bawah ini kita akan belajar bernapas ...
    Sekarang semua larangan sistem pernapasan Buteyko telah dicabut dan secara resmi digunakan di institusi medisuk unt meningkatkan kesehatan masyarakat Meningkatkan kesehatan masyarakat. Дари судут панданг консеп ян дибентук олех пенгобатан решми, тидак дапат дипахами менгапа, секара харфах далам беберапа менит, пернапасан дапат менябабкан теканан нормальный дан менгилангкан раса сакит.. Дан mengatur программа seperti itu pada tubuh sehingga penyakit yang paling berbahaya berangsur-angsur surut. Тапи меманг бегиту.

    Bernapas dalam-dalam berdampak buruk bagi kesehatan Anda

    Pernyataan ini diketahui pada abad ke-18, ketika dokter Belanda De Costa pertama kali berbicara tentang efek berbahaya dari pernapasan kejatasa tang efek berbahaya dari pernapasan kejatasa dan Pennapasan 9000 dan penapasan, 9000 dan penapasan. fisiologi BF Verigombuat kesimpulan serupa bahwa kekurangan CO2 dan kelebihan O2 tidak memenuhi sel, tetapi sebaliknya, menyebabkan kelaparan oksigen.Денган напас пенух, карбон диоксида дипиндахкан, дан тубух, менкоба менахання, членани перинтах пада пембулух - унтук менюсут. Дари сини, оксиген джуга тидак биса менкапаи сел.

    Профессор Бутейко menyatakan bahwa bernapas dalam-dalam berbahaya bagi kesehatan.

    Profesor tersebut menetapkan bahwa orang sehat memiliki lebih banyak karbon dioksida dalam darahmerka dibandingkan dengan pasien, misalnya, asma bronkial, atau penyakit lain: radang usus besar, bisul, stroke, serangan.Олег Карена Иту, Untuk Menjadi Sehat, Anda Perlu Belajar Cara Menyimpan CO2 ди Далам Тубух. Дан пернапасан дангкал мембанту мелакукан иници ..

    Тербукти секара илмия бахва бернапас далам-далам селама 3 менит менебабкан бербагай масалах берикут пада тубух:

    • терсиэнган дяджанджанджади
    • тердженгади дяджанджади
    • тердженгади Маджади
    • терджандиан дьямбау
    • konsentrasi kolesterol tidak sesuai skala,
    • insomnia muncul karena kekurangan karbon dioksida,
    • risiko stroke dan serangan jantung, penyakit asma meningkat,
    • ketidanakseimban d.

    Di video, teknik pernapasan, bagian 4

    Pertukaran udara yang berlebihan dan sering di paru-paru secara bertahap mengurangi kekuatan kekebalan tubuh, mengganggu proses Metabisme, dan menyebabkis. Kekurangan CO2 menyebabkan perubahan keseimbangan asam-basa, yang menyebabkan pasokan enzim дан витамин тепат вакту. Ini tercermin dalam komposisi darah dan tulang, mengaktifkan pertumbuhan опухоль дан pertumbuhan, mendorong pengendapan kolesterol.

    Sekarang mari beralih ke teknik pernapasan itu sendiri..

    Siapa yang diuntungkan dari isak napas

    Yuri Vilunas memperingatkan bahwa orang yang sehat tidak merasa perlu. Ини bermanfaat bagi orang-orang cacat дан penyimpangan dalam kesehatan дан мембанту menghilangkan semua gejala. Ини Байк Унтук Дигунакан Байк Унтук Туджуан Пенсэгахан Маупун Кетика Сесеоран Суда Сакит.

    Bahkan анак-анак каламбур биса мелакуканнья, бегиту ада раса куранг бертенага атау ада ганггуан, тидак ада салахня мелакукан латихан иници. Pernapasan menyembuhkan dan memiliki efek terbesar pada:

    • сахарный диабет дан pradia kelelahan kronis yang mengganggu,
    • bila tidak mungkin untuk mengatasi insomnia дан сакит кепала,
    • dengan penyakit perut,
    • dengan obesitas,
    • dengan gangguan kerafat 904 déngan 904 dangan, 904 proses Metabisme,
    • asma
    • dengan imunodefisiensi dan defisiensi energi,
    • menyembuhkan penyakit kardiovaskular.

    Далам проза терисак-исак, пеньебаб утма хипоксия дан керакунан сел сараф диелиминаси, дан тубух седанг далам прозес мэмулихкан сиркуласи дарах ян тепат. Дан Ини, secara langsung, mempengaruhi pemulihan прозаический метаболизм далам сел дан джаринган. Ян Менгара пада pemulihan sistematis орган дан системы дан bahkan сель Сараф.
    Di bagian 5, aturan umum eksekusi:

    Kepada siapa latihan nafas terisak merupakan kontraindikasi?

    Далам KASUS апа каламбур латихана INI tidak Boleh dilakukan selama eksaserbasi penyakit, terutama Jika dikaitkan dengan:

    • dengan cedera kepala,
    • dengan tekanan Darah Tinggi,
    • dengan tekanan intrakranial дан intraokular,
    • dengan demam дан demam Tinggi,
    • dengan gangguan mental,
    • dengan risiko perdarahan.

    Teknik eksekusi nafas terisak, menurut metode Юрий Вилунас

    Tarik dan keluarkan napas dalam-dalam sebelum memulai latihan. Pernapasan menurut kekuatan pengaruhnya dibagi lagi menjadi imitasi, superfisial dan sedang, meliputi 3 fase: inhalasi, pernafasan dan jeda. Сая menggunakan keterampilan pernapasan umum sebagai contoh. Джика мау, Anda masing-masing dapat secara mandiri memperluas pengetahuan Anda дан lebih dalam menguasai metode nafas terisak Юрий Вилунас.

    Bagaimana melakukannya dengan benar

    1.Тарик напас деньган мулут. Pendek дан energik, seolah-olah удара масих ада ди Mulut Anda дан tidak mengalir lebih jauh. Inhalasi menyerupai isakan saat menangis, ketika seseorang menghirup udara: «ха» дан дурасинья ханья 0,5 дет. Ини адалах суара ян биса диденгар.

    2. Buang napas dengan mulut juga. Untuk memulainya, Untuk menguasai teknik ini, Saya sarankan Anda menggunakan suara "хо-о-о" атау "ha-a-a" saat Anda menghembuskan napas, penulis teknik ini menganggap suara ini paling dapat diterima oleh sem.Липат бибир Анда менджади табунг дан учапкан "хо-о-о" самбил менгелуаркан напас.

    Jangan tegang saat Anda mengeluarkan napas. Pernafasan harus lancar дан тенанг. Durasi pernafasan adalah 2-3 детей. Джика пернафасан ян лебих лама ньяман унтук Анда, Анда дапат менгунаканнья. Jangan mencoba menghembuskan semua udara dari paru-paru Anda agar mudah berhenti.

    3. Джеда. Jeda berlangsung 2 detik, Anda cukup menahan napas, jangan bernapas. Untuk menghitung dengan benar, tanpa mempercepat detik, Vilunasmerkomendasikan untuk menghitung sendiri: «сату месин, дуа месин».Ини акан менджади дуа детик пенух.

    Anda dapat menggunakan pernapasan dalam posisi tubuh apa pun: duduk, berbaring, dan bahkan saat berjalan. Джика Анда мераса сешак напас, кембалилах ке кондиси биасанья.

    Berapa lama untuk bernapas

    Anda telah mempelajari pernapasan дан Анда mendapatkannya secara alami дан menyenangkan. Berolahragalah selama 15 сампай 20 менит, дуа кали сехари. Atau selama 5-6 menit, tetapi lebih sering, Anda bisa 4 atau 5 kali sehari. Secara bertahap, otak Anda akan mendingat pernapasan yang benar dan tubuh itu sendiri akan dengan mudah melakukannya tanpa banyak kendali..

    Bagaimana menentukan apakah Andambutuhkan perawatan semacam itu

    Anehnya, tidak semua orang bisa merasakan kebutuhan akan pernapasan seperti itu. Faktanya adalah bahwa ada orang yang cukup sehat yang memiliki otot internal yang berkembang dengan baik untuk memantu proses pernapasan. Артинья, мерека телах мужчин-отладка прозы pengaturan дири седжак хари лахир, янь мемастикан сема прозаики метаболизм секара пенух ..

    Оранг-орангутанг сеперти иту дибедакан дари хари келахиран мерека дэнган кесехатан дэнган дэнган дэнган дэнган дэнган дэнган дэнган дэнган дэнган хэсэхатан янг..

    Tetapi mayoritas orang dilahirkan dengan system pernapasan yang lemah dan pernapasan yang salah sepanjang hidupmereka, yang menyebabkan berbagai penyakit. Menentukan apakah tubuh Andambutuhkan jenis pernapasan ini mudah dan sederhana.

    Ambil napas secara teratur (seperti yang selalu Anda hirup) дан буанг напас далам-далам. Дан segera mulailah bernafas dengan menggunakan aturan Untuk melakukan isakan nafas. Нафас пендек масук дан келуар денган суара "хо-о-о".

    Оранг сехат тидак акан мемилики чукуп удара унтук дихембускан. Ини берарти мерека бернапас денган бенар дари алам дан семуа проза метаболизма далам тубух мерека бержалан денган бенар. Олег Карена иту, система сараф менолак текник пернапасан буатан дан мерека мераса тидак ньяман ..

    Намун баги пеньянданг инвалидности, пернафасан акан лебих мудах дан рилекс. Дан акан ада keinginan Untuk melanjutkan pernapasan ini. Ини menunjukkan bahwa tubuh berusaha Untuk мембуанг kelebihan oksigen di paru-paru, ia menginginkan lebih banyak karbon dioksida.

    Суара апа ян биса дигунакан саат менгембускан напас?

    Menurut penulis teknik tersebut, pernafasan saat isak nafas harus dibarengi dengan suara. Apalagi tidak boleh keras, sehingga hanya Anda yang bisa memedakannya.

    Сеперти дисебуткан ди атас, пертама-тама Анда перлу мемулай денган суара "ха-а-а" дан "хо-о-о", иници адалах суара янг лебих лема. Secara bertahap, saat berlatih, Anda dapat beralih ke suara lain: «ф-ф-ф», «фу-у-у», «с-с-с».

    Kelompok suara terakhir dianggap sangat kuat; Анда тидак дапат мулай менгуасай латихан денган мерека.Саат менгунакан суара «ф-ф-ф», «фу-у-у», «с-с-с», сакит кепала дан пузинг мунгкин мункул. Penolakan terhadap suara-suara ini oleh tubuh Anda berbicara tentang gangguan serius, misalnya, pengelupasan pembuluh darah (атеросклероз).

    Мески седьмого индивидуума. Cobalah дан pilih суара янь акан Anda gunakan Untuk bernapas dengan nyaman дан пада саат ян сама, Anda tidak akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan.

    Teknik universal untuk menghindari kesalahan

    1. Anda hanya perlu bernapas melalui mulut.Дан menghirup дан menghembuskan напас dilakukan melalui mulut.
    2. Анда телах менгамбил нафас пендек, тетапи тидак ада пернафасан. Анда мераса кекуранган оксиген. Джади Анда тидак харус меланджуткан дан мемакса тубух Анда. Tarik dan buang napas secara normal ..
    3. Atau gunakan teknik Vilunas ini: tarik napas dalam-dalam dengan mulut Anda, sambil menghembuskan napas, lipat bibir Anda menjadi tabung dan ucapkan "ho-o-o".
    4. Kemudian kembali ke metode nafas terisak. Бахкан джика сетелах ини нафас тидак менярах, анда харус берхенти менггунаканнйа.Денгаркан дириму сендири. Menghirup дан мембуанг напас харус ньяман дан menyenangkan ..
    5. Pernafasan харус селалу лебих лама дари пернафасан, тапи тидак сама денган иту, дан терлебих лаги, тидак лебих пендек.
    6. Saat menghembuskan napas, sebaiknya otot bibir tidak tegang. Kita harus berusaha Untuk memastikan bahwa mulut cukup terbuka Untuk keluarnya udara bebas, tanpa usaha dan mendorongnya melalui bibir.
    7. Dengan napas yang tajam дан pendek, cobalah untuk mencapai perasaan bahwa udara tetap berada di mulut, дан tidak melangkah lebih jauh.Алиран удара ян дихируп харус менчапаи лангит-лангит, Анда акан мерасакан сентухан дингиння. Джика Анда мерасакан удара дингин ди бавах ларинг (бронкус дан пару-пару), мака анда бернапас денган тидак бенар.
    8. Джеда денган бенар дан джанган биаркан удара келуар дари пару-пару Анда селама джеда.

    кататан: Далам параграф 7 - багаймана менхиндари кешалахан, тертулис бахва перлу унтук менчапаи перасаан бахва удара тидак масук ке пару-пару. Иту адалах сенсаси. Sepertinya penghirupannya sangat pendek дан cepat sehingga hanya mencapai tenggorokan.Фактанья, иту пасти масук ке пару-пару. Jika tidak, orang tersebut tidak akan bisa melanjutkan bernapas. Дэн Сату Пойн Пентинг Лаги. Джика Анда merasakan удара янь terhirup ди bronkus дан paru-paru, berarti Anda bernapas dengan tidak benar. Cobalah untuk memperbaiki kesalahan!

    Секали Лаги Сая Инджин Менеканкан Бахва Исак Тангис Адалах Меканизм Алами Тубух Кита Ян Мембанту Кита Менахан Стрес, Сакит Фисик, Сему Масалах. Jangan menekan keinginan untuk menangis.

    Dengan menekan kebutuhan ini pada diri sendiri, seseorang menyebabkan penyakit dalam.Дан джалан menuju kesehatan terletak di dalam tubuh. Денгаркан байк-байк апа ян дибикаракан тубух Анда. Hanya melalui pengetahuan tentang Hukum Alam, rahasia kesehatan, awet muda dan umur panjang terungkap.

    Saya berharap Anda sehat дан panjang umur, pembaca yang budiman!

    Artikel tersebut menggunakan bahan dari buku oleh Yuri Vilunas "Nafas yang terisak menyembuhkan penyakit dalam sebulan"

    Artikel blog menggunakan gambar dari sumber terbuka di Internet. Jika Anda tiba-tiba melihat foto penulis Anda, beri tahu editor blog, tentang foto itu melalui formulir Umpan Balik.Фото акан дихапус, атау таутан ке сумбер дайа Анда акан дитэмпаткан. Terima kasih atas pengertian!

    Народная медицина против детского заикания. Что родители могут сделать для лечения заикания у ребенка в домашних условиях

    Заикание - нарушение речи, которое проявляется в регулярном удлинении или повторении слов, слогов или звуков, нарушающих плавный ход речи. В отличие от здоровых людей, волнистые повторы в речи которых составляют всего около 7%, страдающие полнотой ощущают ощутимый дискомфорт от своего недуга, доля перерывов в речи оценивается в 10% и более.

    Наблюдение за заиканием начинается, как правило, в детстве, чаще страдают мальчики; Апогия НемЧА достигает в молодости, ослабев после 30 лет. По причинам, провоцирующим данное речевое нарушение, заболевания нервной системы и неврозы, вызванные стрессом.

    Лечение заикания часто бывает комплексным, предполагает использование различных психотерапевтических, физиотерапевтических, лечебных методов, эффективность которых в первую очередь зависит от того, насколько своевременно была оказана помощь. Отдельное место в этом списке нетрадиционных приемов Fight S.нарушения речи - В частности, фитотерапия.

    Крейстеры и настои на основе лекарственных трав

    Крапива, боярышник, кипр, ягоды малины, овес (солома), тмин, клубника (листья) и мята смешать и залить кипятком в пропорции 1:20. Нагрейте сбор на небольшом огне и, не доводя до кипения, дайте ему настояться. Через полчаса процедить и выпить треть стакана за 30 минут до еды.

    С хмелем при заикании готовят такой препарат: Смешайте его с шиповником, корнем одуванчика, тмин, листьями березы, мятой, сушенкой, полынью, фиалкой и шалфеем в равных пропорциях.Около 5-7 г. Наполовину залейте коллапс охлажденной водой и дайте настояться 5 часов. Затем поставить смесь на огонь и, доведя до кипения, оставить еще полчаса. Употреблять напиток рекомендуется по трети стакана перед каждым приемом пищи.

    Полезный настой можно приготовить следующим образом: небольшое количество ромашки и крапивы смешать с небольшим количеством большого количества дягила, зверобоя, мелиссы, хита и хмеля, залить сбор по 300 мл. Горячей воды и даем. Через полчаса средство можно использовать, запивая 150 мл.дважды в день.

    Альтернативой такому отвару: смешать равные части солодки, мелиссы, донеля, цветков календулы и листьев березы с 300 мл. теплая вода. Через 2 часа процедите и принимайте пищу перед каждым приемом.

    Можно также приготовить настой аниса. Чайную ложку смеси охотника, свекрови (листья), аниса, мелиссы, душ и ромашки залить горячей водой и настаивать три часа. Постояв, пейте отвар перед каждым приемом.

    Но как можно использовать зольность в борьбе с нарушением. Свежие листья и цветы растений Залить кипятком и дать им нагреться полчаса. Промыть отваром полость рта по 5 минут 2–3 раза в день. Внимание: глотать такое средство не рекомендуется.

    Использовать в лечебных целях можно и отвар с ладонью. Добавьте щепотку растений в 300 мл. Молоко и поставить на огонь. Выпивая до кипения, дать препарату ламинироваться и процедить. Применять утром в течение 10 дней. Вместо молока можно взять вино.

    Вместо ноута разрешено использовать рут. Около 5 г. Высушенные растения смешать с 0,5 л горячей воды и прогреть на небольшом огне 5 минут. Отваром, процеживая, промыть полость рта. Частота повторений 3-5 раз в день в течение месяца.

    Замените некоторые ингредиенты, в таких перманентах можно стрелять сосной, тысячелистником, исландским мохом, ежевикой, фенхелем.

    Учился у многих известных личностей, включая Льюиса Кэрролола, Мэрилин Монро, Исаака Ньютона, Уинстона Черчилля, а также у египетских фараонов.

    Веточка яблочной кожуры

    Успокоить нервную систему При зловонии больного с помощью отвара из яблок. Добавьте яблоки в воду и доведите до кипения компот. При желании препарат можно перекрутить с мелиссой и сахаром. Выпивайте 3 чашки в день.

    Соки целебных растений

    Крапиву отжать и смешать ее сок с июльским соком в пропорции 2: 3. Полученное средство в небольшом количестве нанести на кончик языка пациента и подержать 5 минут.Частота повторения процедуры 5 раз в день, продолжительность курса 9-11 дней.

    Также можно смешать соки калины, лимона, капусты, шиповника (на 100 г) от 200 г. Деньги. Применять препарат рекомендуется внутрь по 1 столовой ложке 2 раза в сутки.

    Эфирные масла на основе целебных растений

    Эффективной при заикании может стать ароматерапия с использованием масел на основе лекарственных трав и растений. Особое внимание следует уделить маслам розы, розмарина, шалфея, сосны, геранарина, лаванды, сандалового дерева, базилики, полыни, гласных, бергамоты.

    Используйте их, смачивая носовой платок и поднося к голове пациента 3-4 раза в день.

    Заикание - это нарушение речи, которое проявляется по-разному. Причиной может быть испуг, стресс, депрессия, недовольство собой, боязнь определенного человека, насмешки. Вызывает нервный срыв, переутомление, бессонницу (у детей Енинур). Часто не приносит положительных результатов. При лечении заикания народными средствами рекомендуется съесть 10 стеблей двухлетней маски, очищенной до мягкой сердцевины, которая растет у воды.

    Лечение заикания народными средствами (травами)

    Спаржу заварить обычным чаем. Настаивать 3-5 минут. Пейте по ст. Ложка на стакан воды 3 раза в день одновременно, например в 8, 13, 18 часов. Курс лечения длительный, полгода-год. Но этот недуг исчезает на всю жизнь.

    При народном лечении заикания у детей используют сушеные лесные травы. Заварите травы в воде, в которой они купаются.

    • Женщинам необходимо принимать отвар Грана (1 лист на 200 мл воды) по 1 чашке кофе 2 раза в день.
    • Мужчины пьют по 1 ст. По ложке 2 раза в день смеси (500 г) сахара и меда.

    Заикание утомляет, ослабевает. Чтобы помочь ребенку справиться с этим, необходимо взять 1 кг зеленого портулака, залить его 6 л горячей воды и, когда отвар остынет, сделать детскую ванночку, погрузить в воду на шею. Добавьте в воду 2 щепотки аниса и немного диких груш. Через 15 минут вынуть ребенка из воды, сполоснуть и уложить спать в теплую постель.

    Для сна приготовьте подушку из трав: ¾ стаканы сухой травы лаванды (верхняя часть), ¾ ст.сухой хмель, 2 ст. Ложки порошка буйного корня.

    Разбивает отрицательную энергию:

    • мята,
    • полынь,
    • Василка,

    При лечении заикания полезно пить шампанское:

    • из ботвы крапивы,
    • Корни ежевики
    • мелисса
    • или снова заварить чай.

    Древние народные методы лечения заикания

    Эффективно старинное народное средство от заикания - И хлеб.Придется взять ржаной хлеб, Детку раздеть, положить в таз. На 3-м банке теплой воды прочтите 9 раз нашу, «этой водой ребенка от головы до ног обмыть, удалив таким образом негативную информацию. После этого в таз той же водой положить хлеб, где он лежит 2 часа. , впитывая воду. Пятна хлеба складки и пожертвования птиц. Этот метод избавляет от Enurraw.

    Заикание лечится рыдающим дыханием. Методика Юрия Вилунаса «На передышку».

    "Вишня" популярное лечение заикания проводят весной.Выбирайте молодое деревце - вишню или вишню. Приложите больного к стволу дерева. Над головой сделайте этикетку. Пациент уходит. Вы поперек ствола за эту этикетку ножом срезаете кору, вытаскиваете, укладываете немного срезанные волосы с головы больного. Когда дерево зацветет, человек перестанет заикаться.

    Заикание относится к одному из самых сложных форм отклонения от нормальной речи. В детстве речь - одно из самых уязвимых участков в работе нервной системы ребенка.Причины возникновения заикания и механизмы этого заболевания еще до конца не изучены, поэтому вылечить страдающего человека от нарушений сложно. Обычно это заболевание возникает в детстве в результате либо врожденной предрасположенности, либо сильных нервных потрясений, и протекает при активном развитии фразовой речи.

    В наше время существует множество способов и методов лечения заикания. К тому же их становится все больше и больше. Предлагаем в этой статье рассмотреть метод лечения, не требующий больших затрат и доступный в домашних условиях, а именно лечение заикания народными методами.

    Итак, вот несколько народных рецептов От заикания:

    • Собрать или купить в аптеке: цветы календулы лекарственные, трава лекарственная, трава мелисса лекарственная, корневище лодки голое, листья березы обыкновенные, листья ежевики, фенхель плоды фенхеля, Спасение цветов Хардина, цветов липы валерианы. Все смешать в одинаковой пропорции, измельчить. Затем семь граммов измельченного сбора заварить в 1,5 стакана кипятка, забить на водяной бане в кастрюле, прикрыв крышкой, около 10 минут (не доводя до кипения!), И дать настояться в тепле с половиной стакана. час.Перед употреблением процедить. Принимать за 0,5 часа до еды четыре раза в день по 50 мл в теплом виде.
    • Собрать или купить в аптеке: трехлинейные листочки, побеги малины, листья узколистные, листья телячьей, трава мяты перечной, трава голубого лазорья, плоды бочонка боярышника, плоды тмин, листья земляники лесной, солома овсяная посевная. Все смешать в одинаковой пропорции, измельчить. Затем семь граммов измельченного сбора заварить в 1,5 стакана кипятка, забить на водяной бане в кастрюле, прикрыв крышкой, около 10 минут (не доводя до кипения!), И дать настояться в тепле с половиной стакана. час.Перед употреблением процедить. Принимать за 0,5 часа до еды четыре раза в день по 50 мл в теплом виде.
    • Соберите или купите в аптеке: плоды Анисы, траву тещи, траву Гипериканца, траву тысячелистника, траву Мелиссы, траву душ, траву Донока, побеги сосны, исландский мох, цветы ромашки. Все смешано в одинаковой пропорции. Сбор измельчить и шесть грамм заварить двумя стаканами кипятка, дать настояться часа три, процедить.Принимать за 0,5 часа до еды четыре раза в день по 50 мл в теплом виде.
    • Собрать или купить в аптеке: траву сушилку, траву фиалки триколор, листья березы, хмеля, плоды шиповника, корень одуванчика, траву мяты перечной, траву холтера, траву вишни, вишню. Все смешать в одинаковой пропорции, измельчить. Налейте в воду 7 грамм сбора два стакана холода, дайте постоять при температуре 26 ° С на 6 часов. Затем настой закипятить и дать на полчаса в тепле. Перед употреблением процедить.Принимать за 15 минут до еды пять раз в день по 50-70 миллиграммов.

    Вылечить заикание можно смесью из 100 миллиграммов лимонного сока, такого же количества сока калины, сока шиповника и 200 граммов меда. Принимать утром и вечером по одной столовой ложке, покачивая с семенами или миндалем.

    Метод очень известных людей Лечение заикания - это смесь, состоящая из 2 граммов мумины, 200 граммов меда и 50 граммов воды. Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке, при этом смесь не глотать, а держать во рту как можно дольше.

    Для лечения заикания рекомендуется использовать ароматические масла, такие как: масла розы, базилика, бергамота, розмарина, сосны и сандалии - эти масла особенно подходят для ослабления страхов. Масла шалфея, клятвы, полыни, лаванды, герани помогут в общем успокаивающе. Рекомендуется наносить капли масла на носовой платок и вдыхать аромат трижды в день.

    Если использовать масла для ванн, то подойдет масло полыни, шалфея, гласных, лаванды, герани. Рекомендуется смешать 4-5 капель масла со 100 миллиграммами кефира и залить в ванную, нагретую до 37-градусной температуры.Время купания - до 20 минут, принять не менее десяти раз.

    Лечение заикания от Рудольфа Бройса, Лекари из Австрии

    Приготовьте отвар яблочной кожуры и пейте до трех чашек в день перед сном в теплом или холодном состоянии. Не нужно переваривать кожуру яблока, достаточно 3-6 минут. Рекомендуется одновременно пить настой мелиссы. Сладости можно добавлять в отвар крупнокристаллического сахара. Такой напиток успокоит нервную систему, состояние которой напрямую связано с заиканием.

    Спазмы мозга также вызывают заикание. Поэтому воспользуйтесь такой народной системой заикания: щепотку травы наливают в стакан с фруктовым или виноградным вином, либо в стакан с холодным молоком, некоторые варят, доводя до кипения. Decrailer перед употреблением посмеяться и процедить. Принимайте по утрам в тепле. Важно, что если приготовить ладонь из воды, лечебного эффекта от нее не будет.

    Наиболее частым видом нарушения речи является заикание. Часто бывает у детей от 2 до 7 лет.При заикании наблюдается нарушение: стойкость по плавности и ритму речи, голоса и дыхания, в работе речевых мышц. Семь процентов таких типов прерывания речи считается нормальным явлением. Признаки заикания удаляются, если частота прерывания речи длится от секунды до полминуты и составляет 10%. При этом в тех органах, которые задействованы в речевом акте, возникают судороги. Лечение заикания народными средствами лечится, и развивается через 2-4 года.Это заболевание может длиться от нескольких месяцев, а иногда и от многих лет. По большей части заикающиеся дети, в отличие от взрослых, выздоравливают самопроизвольно. Лучшие мальчики заикаются, чем девочки. Так как у мужчин меньше эмоциональной устойчивости.

    Практически все, кто стоял, когда остаются наедине с собой, говорят без палки и плавно, вместе читают с кем-то, разговаривают с каким-то другим собеседником. Но при разговоре с посторонними, в спешке, при общении с большим количеством людей мгновенно усиливается заикание.Объясняется это эмоциональным возбуждением и напряжением, они возникают, когда он общается с окружающими людьми. Заикание практически незаметно, когда ребенок находится в привычной для него ситуации - в кругу друзей, семьи.

    В некоторых случаях ребенок пытается имитировать чужую неправильную речь и заикаться. В семье, где взрослые, вероятность появления такого речевого дефекта у ребенка значительно возрастает.

    Иногда заикание возникает, если левая ручка насильно начинает «исправляться» на правую, это вызывает нервное расстройство и приводит к заиканию.

    Обработка измельчением мумие и медом.
    Возьмите чайную ложку меда и таблетку мумио. Лекарство не глотать, но по возможности подольше держать во рту. Берем утром, вечером. А курс лечения - 6 месяцев. При необходимости можно через непродолжительный период в 2 месяца курс лечения повторить.

    Лечение заикания ароматерапией .
    Ароматерапия снимает напряжение речевого аппарата и нервной системы, расслабляет, оказывает успокаивающее действие.Можно использовать масла бергамота и полыни, тимьяна, герани, сандалового дерева. А также масло базилика, лаванды, шалфея, розы, сосны, розмарина. Наносим масло на носовой платок и наносим на нос четыре раза в день.

    Такой же эффект производит ванна с ароматическими маслами. Берем ½ стакана кефира и добавляем несколько капель масла, будем смотреть в ванну, температура воды в ванне должна быть 37 градусов. Еще один лучший результат можно получить, если повторять процедуру каждый день в течение десяти дней.

    Лечение заикания препаратами.
    1. Берем сбор из мяты, валерианы, крапивы, ромашки, перемешиваем и берем ½ столовой ложки этого сбора, стакан воды. Настаивать 15 минут, затем кладбище. Готовый настой пьют по ½ стакана дважды в день. Лечение проводим месяц. Эффект луча вызывает чувство уверенности и душевного спокойствия.

    2. Сбор листьев березы, донеля, цветков календулы, солодки, мелиссы взять в равных количествах, перемешать. Берем ½ стакана горячей воды, настаиваем два часа, затем процеживаем.Принимаем в течение суток, до еды пять раз в день. Это средство очень хорошо действует и нормализует речевую функцию и нервную систему человека, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

    3. Берем сбор из фиалки триколор, формочки, сушилки, полынь, мята. А также из березы, одуванчика, хмеля, тмина, шиповника. Смешиваем и измельчаем. И берем 7 грамм измельченного сырья, настаиваем при температуре 26 градусов шесть часов, доводим до кипения и настаиваем 30 минут в тепле. Полученный отвар принимают за 15 минут до еды по 70 мл 4 раза в день.

    4. Берём в равных частях тмин, овес, киприат, крапиву. А также собирать из боярышника, малины, клубники, мяты, перемешать и измельчить. 7 грамм заготовки залить 4-мя стоячими стаканами кипятка, порошок на огне, но не кипятить. Дадим разрешение на полтора часа, потом перестанем. Мы еще в тепле за 40 минут до еды 50 мл.

    5. Взять сбор из душицы, ромашки, листьев ягненка, аниса, мелиссы, плодов хиверико и смешать 7 граммов измельченных трав с кипятком, настоять 3 часа.Перед приемом лекарство полленди принимают 5 раз в день.

    Лечение народными средствами .
    Есть много эффективных средств, с помощью которых мы лечим заикание.

    1) в кипящую воду добавим листья и свежие цветы ясеня белого. Настаивать 20 минут. Настой предварительно заливают им ротовую полость на 5 минут. Не глотать, повторять процедуру несколько раз в день.

    2) Возьмите 2 капли сока крапивы и смешайте их с 3 каплями сока цветов и листьев молоди.Держать на языке не глотая пять минут. Повторяйте 4-6 раз в день. Лечение продолжаем 10 дней.

    3) Настой из 200 г меда, сока капусты, сока шиповника, 100 мг сока калины, 100 мг сока лимона, перемешать и принять по 1 ст. Ложка два раза в день. Рекомендуем есть это лекарство с семенами или миндалем.

    4) В стакан холодного молока или вина упал щепотку гусиного лакомства и довести до кипения. Отвар настаивают, затем фильтруют. Отвар принимаем утром.Лечимся 10 дней. Этот метод отлично справится со спазмами мозга.

    5) Берем 5 грамм сухого душистого корня и заливаем ½ литра кипятка. Варить на слабом огне 5 минут. Проливаю тебе рот дырявым отваром. Держать во рту, не глотая до полного остывания. Процедуру повторять 5 раз в день. Лечение проводят 3 недели.

    6) Возьмите ромашку и крапиву, смешайте с гораздо меньшим количеством вереска, зверобоя, мелиссы, дягиля, хмеля. В стакан кипятка добавить 1 ч.Получил сборник. Настаиваем это лекарство полчаса. Пьем утром и вечером по полстакана.

    В заключение добавлю, что вылечить заикание можно народными средствами. Но без консультации опытного врача ничего не стоит, а только посоветоваться с лечащим врачом.

    Нарушение устной речи, при котором произнесение слов путем произношения слов, непроизвольное разделение слова на части или звуки, называется застыванием. При заикании речь становится прерывистой, возникают судорожные напряжения мышц лица - все это затрудняет речевое взаимодействие с другими людьми.

    Заикание относится к одной из самых сложных форм отклонения от нормальной речи. В детстве речь - одно из самых уязвимых участков в работе нервной системы ребенка. Причины возникновения заикания и механизмы этого заболевания еще до конца не изучены, поэтому вылечить страдающего человека от нарушений сложно. Обычно это заболевание возникает в детстве в результате либо врожденной предрасположенности, либо сильных нервных потрясений, и протекает при активном развитии фразовой речи.

    В наше время существует множество способов и методов лечения заикания. К тому же их становится все больше и больше. Предлагаем в этой статье рассмотреть метод лечения, не требующий больших затрат и доступный в домашних условиях, а именно лечение заикания народными методами.

    Итак, вот несколько народных рецептов от заикания:

    Собрать или купить в аптеке: цветы календулы лекарственные, трава лекарственная, трава мелисса лекарственная, корневище лодки голое, листья обыкновенной березы, листья ежевики, фенхель Плоды фенхеля, сбережения. Хардин Флауэрс, Валериана Липовые цветы.Все смешать в одинаковой пропорции, измельчить. Затем семь граммов измельченного сбора заварить в 1,5 стакана кипятка, забить на водяной бане в кастрюле, прикрыв крышкой, около 10 минут (не доводя до кипения!), И дать настояться в тепле с половиной стакана. час. Перед употреблением процедить. Принимать за 0,5 часа до еды четыре раза в день по 50 мл в теплом виде.

    Собрать или купить в аптеке: трехрядные сторожевые листья, побеги малины, листья узколобые, еловая трава, травяная трава, луговая трава, плоды боярышника бочонка, лесные плоды, посевные листья соломы.Все смешать в одинаковой пропорции, измельчить. Затем семь граммов измельченного сбора заварить в 1,5 стакана кипятка, забить на водяной бане в кастрюле, прикрыв крышкой, около 10 минут (не доводя до кипения!), И дать настояться в тепле с половиной стакана. час. Перед употреблением процедить. Принимать за 0,5 часа до еды четыре раза в день по 50 мл в теплом виде.

    Соберите или купите в аптеке: плоды Анисы, траву тещи, траву Гипериканца, траву тысячелистника, траву Мелиссы, траву душ, траву Донока, побеги сосны, исландский мох, цветы ромашки.Все смешано в одинаковой пропорции. Сбор измельчить и шесть грамм заварить двумя стаканами кипятка, дать настояться часа три, процедить. Принимать за 0,5 часа до еды четыре раза в день по 50 мл в теплом виде.

    Собрать или купить в аптеке: траву сушилку, траву фиалки триколор, листья березы, хмеля, плоды шиповника, корень одуванчика, траву мяты перечной, траву холтера, траву вишни, траву вишни. Все смешать в одинаковой пропорции, измельчить. Налейте в воду 7 грамм сбора два стакана холода, дайте постоять при температуре 26 ° С на 6 часов.Затем настой закипятить и дать на полчаса в тепле. Перед употреблением процедить. Принимать за 15 минут до еды пять раз в день по 50-70 миллиграммов.

    Лечить заикание можно смесью из 100 миллиграммов лимонного сока, столько же сока калины, сока шиповника, сока капусты и 200 граммов меда. Принимать утром и вечером по одной столовой ложке, покачивая с семенами или миндалем.

    Очень известный народный метод лечения заикания - смесь, состоящая из 2 граммов мумины, 200 граммов меда и 50 граммов воды.Принимать утром и вечером по 1 чайной ложке, при этом смесь не глотать, а держать во рту как можно дольше.

    Для лечения заикания рекомендуется использовать ароматические масла, такие как: масла розы, базилика, бергамота, розмарина, сосны и сандалии - эти масла особенно подходят для ослабления страхов. Масла шалфея, клятвы, полыни, лаванды, герани помогут в общем успокаивающе. Рекомендуется наносить капли масла на носовой платок и вдыхать аромат трижды в день.

    Если использовать масла для ванн, то подойдет масло полыни, шалфея, гласных, лаванды, герани. Рекомендуется смешать 4-5 капель масла со 100 миллиграммами кефира и залить в ванную, нагретую до 37-градусной температуры. Время купания - до 20 минут, принять не менее десяти раз.

    Лечение заикания от Рудольфа Бройса, Лекари из Австрии

    Приготовьте отвар из кожуры яблока и пейте до трех стаканов в день перед сном в теплом или холодном состоянии.Не нужно переваривать кожуру яблока, достаточно 3-6 минут. Рекомендуется одновременно пить настой мелиссы. Сладости можно добавлять в отвар крупнокристаллического сахара. Такой напиток успокоит нервную систему, состояние которой напрямую связано с заиканием.

    Спазмы мозга также вызывают заикание. Поэтому воспользуйтесь такой народной системой заикания: щепотку травы наливают в стакан с фруктовым или виноградным вином, либо в стакан с холодным молоком, некоторые варят, доводя до кипения. Decrailer перед употреблением посмеяться и процедить.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *