Рубрика

Травы от боли в кишечнике: Травы для желудка и кишечника. Желудочный сбор

Содержание

Статьи о заболеваниях

Гастрит — самый распространенный диагноз, который люди ставят сами себе. И не мудрено. Современный ритм жизни оставляет мало времени для заботы о самом главном — собственном здоровье! Фастфуд, перекусы на бегу, сухомятка и стрессы на работе разрушительно влияют на пищеварение и могут привести к крайне неприятным последствиям.

В чем дело?

Боль в желудке, изжога, нарушение пищеварения — характерные симптомы для заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и, к сожалению, уже привычные явления для современного человека. Жители крупных городов часто ощущают дискомфорт в области желудка и живота: тяжесть, боль, колики, жжение, тошноту, но не придают состоянию особого значения — само пройдет. Но беспечность опасна, ведь неприятные ощущения — сигнал о нарушении в работе организма, возможном развитии того или иного заболевания желудочно-кишечного тракта.

К типичным заболеваниям ЖКТ относятся:

Эзофагит — заболевание пищевода, сопряженное с воспалением слизистой оболочки органа. Основные симптомы: изжога, боль;

Гастрит — воспаление слизистой желудка, острое или хроническое. Симптомы: боль, жжение.

Язвенная боль желудка, двенадцатиперстной кишки — образование язв на слизистой оболочке органов. Симптомы: боль в эпигастральной области, отрыжка, нарушение сна, изжога;

Энтерит — воспалительное заболевание тонкой кишки, с такими характерными симптомами, урчание в кишечнике, нерезкие боли в околопупочной области, диарея;

Запор — нарушение моторики кишечника. Симптомы: неполное опорожнение кишечника, вздутие живота, боли при дефекации;

Колит — воспалительное заболевание толстой кишки. Симптомы: боль в животе, ложные позы дефекации, отрыжка, ощущение горечи во рту, урчание в животе.

Гастрит — самый распространенный диагноз, который люди ставят сами себе. И не мудрено.

Поэтому необходимо тщательно проанализировать образ жизни, продуктовую корзину, а также вредные привычки, пересмотреть уровень двигательной активности.

Младшее поколение готово сутками играть в планшет, а их папы вечера проводят на любимом диване, и это учитывая тот факт, что день прошел в офисе, где для физической активности предпосылок тоже нет. Кстати, о вредных пристрастиях женщин также нельзя не упомянуть — бесконечные диеты, а иногда и голодовки наравне с фастфудом повышают риск заболеваний ЖКТ.

Полезный совет. Для улучшения эмоционального фона также можно применять несложные психотехники. К примеру, метод «ABC», позволяющий научиться видеть хорошие и «закрывать глаза» на негативные стороны жизненных ситуаций. Так, расшифровать аббревиатуру можно следующим образом: А — событие, B — убеждения и установки, C — эмоции или поведение в ответ на ситуацию. Если модифицировать B — взгляд на ситуацию, изменится C — реакция.

Кто в группе риска?

Болезни ЖКТ — это не только неприятно, но и опасно для жизни. При заболеваниях пищеварительной системы ухудшается общее состояние организма, снижается качество жизни человека. Симптомы могут то появляться, то пропадать, маскируя развитие и степень заболевания. При этом от заболеваний ЖКТ никто не застрахован.

К факторам риска возникновения заболевания относятся:

Курение

Плохое питание

Злоупотребление алкоголем

Генетическая склонность к болезни ЖКТ

Малоподвижный образ жизни (гиподинамия)

Поэтому необходимо тщательно проанализировать образ жизни, продуктовую корзину, а также вредные привычки, пересмотреть уровень двигательной активности. Младшее поколение готово сутками играть в планшет, а их папы вечера проводят на любимом диване, и это учитывая тот факт, что день прошел в офисе, где для физической активности предпосылок тоже нет. Кстати, о вредных пристрастиях женщин также нельзя не упомянуть — бесконечные диеты, а иногда и голодовки наравне с фастфудом повышают риск заболеваний ЖКТ.

Что делать?

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить, — истина, известная давно. А в отношении современного ритма жизни уместно добавить «…и дешевле предотвратить, чем потом лечить». Но что делать, если недуг уже проявил себя? «Бежать в аптеку» — но сразу возникает вопрос: «А что покупать? Опять «что-нибудь от боли»? Дорогое, импортное? А качество?». В рамках комплексной терапии желудочно-кишечных заболеваний разумно будет применять и фитосредства, которые порекомендует врач.

Лекарственные травы и сборы при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Для каждого заболевания подобран определенный набор трав, которые собирают в определенное время и по определенным правилам, чтобы максимально сохранить целебные свойства растений.

В комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний могут использоваться средства ФармаЦвет® — травы и сборы, выпускаемые АО «Красногорсклексредства», производителем лекарственных трав и сборов с 1938 года.

Какой травяной сбор выбрать для лечения для Желудочно-Кишечного тракта? | Нетгастриту

Столкнувшись с необходимостью лечения заболеваний ЖКТ, многие отдают предпочтение средствам на основе натуральных компонентов, и в таком случае перед больным встает вопрос - желудочный сбор: 1 2 3 – какой выбрать, что в целом представляют собой сборы, и каков их состав?

Для лечения можно выбрать растения одного вида, но чаще используется сразу несколько с необходимыми качествами.

Каждое из них имеет свое определенное действие на организм и больной орган в частности. Набор лекарственных растений одной направленности в определенной пропорции называют сбором.

Что такое желудочный сбор?

Желудочно-кишечный тракт имеет сложное строение. Заболевание одного из органов неизбежно ведет к нарушению работы всей пищеварительной системы, и как следствие, всего организма. Сборы имеют в своем составе растения-спазмолитики, успокаивающие, кровоостанавливающие, кровоочистительные, вяжущие, слабительные, ветрогонные, желчегонные, обволакивающие, смягчающие, тонизирующие, заживляющие, бактерицидные, противогрибковые.

Использующиеся в лекарственных целях растения содержат витамины, микро- и макроэлементы, за счет чего положительно влияют на общее состояние организма. Все сборы, применяемые для лечения жкт, принято называть желудочными сборами.

Они имеют разную направленность: болеутоляющие, нормализующие работу кишечника, желчегонные, вяжущие, слабительные.
Выбор средства зависит от вида заболевания. Желудочный сбор: 1 2 3 – какой выбрать? Помочь вам ответить на этот вопрос должен врач – терапевт или фитотерапевт. Он поможет вам сделать правильный выбор.

В аптеке можно купить необходимый вам фитосбор. В нем собраны травы готовые к использованию в строго рассчитанных пропорциях в измельченном виде. Их легко дозировать при помощи ложки. Широко используется упаковка средства в фильтр – пакеты, что значительно упрощает применение.

Аптечные желудочные сборы имеют упаковку, на которой указан состав и инструкция по применению, которой необходимо строго следовать. Важно помнить, что несоблюдение инструкции приводит к тому, что лекарство не дает ожидаемого эффекта. Передозировка может ухудшить состояние больного.

Травяные сборы против заболеваний ЖКТ

Многие травяные составы прошли проверку временем, были изучены и внесены в Фармокапею – официальный сборник лекарственных средств. Каждому желудочному сбору был присвоен номер.

Желудочный сбор №1

  • Цветы календулы, ромашки, бессмертника песчаного.
  • Трава спорыша, зверобоя, тысячелистника, подорожника, хвоща полевого.
  • Плоды укропа.
  • Кукурузные рыльца, крапива двудомная, мята перечная, мелисса.
  • Сбор может включать в себя лист земляники лесной, плоды шиповника, кипрей (Иван – чай).

Средство включает в себя большое количество компонентов и используется для лечения отдельных органов жкт и всей пищеварительной системы. Назначается при гастрите с повышенной кислотностью.

Желудочный сбор №2

  • Трава пустырника, пиона, солянки холмовой, мелиссы.
  • Корни и корневища аира и солодки.
  • Семена льна.

Лекарство назначается от гастрита для понижения уровня кислотности.

Желудочный сбор №3

  • Кора крушины,
  • Корни и корневища аира и валерианы.
  • Лист крапивы двудомной.
  • Мята перечная.

Отвар стимулирует работу желудка и кишечника, снимает воспаление и боль.

_____________________________________________________________________________________

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.

Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.

_____________________________________________________________________________________

Видео - Желудочный сбор: 1, 2, 3 - От гастрита  

Сборы травяные для кишечного тракта вяжущие

  • №1  Плоды черемухи и черники ( 3:1).
  • №2  Шишки ольхи, корни горца змеиного (2:1).
  • №3  Лист шалфея, цветы бессмертника, корни лапчатки, плоды тмина и черники (8:1:1:1:2).
  • №4  Корни горца змеиного и кровохлебки (1:1).
  • №5  Корни конского щавеля и горца змеиного (1: 1).
Корни горца змеиного, конского щавеля, кровохлебки содержат дубильные вещества, травы снимают воспаление, стимулируют работу кишечника.

Сборы травяные для кишечного тракта слабительные

  • №1  Кора крушины, лист крапивы, трава тысячелистника (3:2:1).
  • №2  Корни солодки, плоды аниса, плоды крушины, кора крушины, лист кассии (1:1:2:2:3).
  • №3  Плоды тмина, плоды кориандра, корни солодки, кора крушины (1:1:1:8).
  • №4  Плоды тмина, трава тысячелистника, трава вахты топяной, кора крушины (1:2:2:6).
  • №5  Лист крапивы, трава донника, кора крушины (1:1:3).
Слабительные сборы хорошо помигают при запорах. Кора крушины – хорошее слабительное. Плоды усиливают перистальтику кишечника, корни солодки обволакивают, травы снимают воспаление.

Фитогастрон: вред и польза

Для улучшения пищеварения в аптеках можно приобрести Фитогастрол. В его состав входят:

  • Трава ромашки.
  • Мята перечная.
  • Корень аира.
  • Крен и корневища солодки.
  • Семена укропа.
Этот желудочный сбор не может причинить организму вред.
В его состав входят растения, которые смело можно употреблять как чай для желудка по отдельности.

Всем хорошо известны и многими любимы чай из мяты и ромашки. Укроп не имеет такого приятного вкуса, но отвар из него назначают младенцам, он нормализует работу кишечника, снимает колики и гонит газы. Корни и корневища аира и солодки используются в кондитерской промышленности, а аир еще и в производстве косметики. Противопоказаний сбор не имеет, а единственный побочный эффект – индивидуальная непереносимость.

Польза Фитогастрола не вызывает сомнения. Ромашка – мягкое противовоспалительное, мята – спазмолитик, аир и солодка смягчают и обволакивают, плоды укропа – ветрогонное и тонизирующее работу кишечника. Большое значение имеет общеукрепляющее свойство желудочного сбора Фитогастрол. Им можно заменить чаепитие, выпускается он в форме фильтр – пакетиков.

Как приготовить отвар желудочного сбора?

В аптеке продаются не только сборы, но и трава, корни, плоды и семена.

При желании можно приготовить лекарство самостоятельно.

Для этого должны быть медицинские показания. Заниматься самолечением нельзя.

Для приготовления отвара требуется чайная ложка сырья на стакан кипятка. Настаивание происходит до полного охлаждения. Лекарство нужно процедить, траву отжать и принимать по половине стакана утром и вечером.

Лекарственное сырье можно заготавливать самому. Травы заготавливают во время цветения, корни и корневища весной и осенью, кору весной, плоды и ягоды по мере созревания.

Идеальным является приготовление отвара на водяной бане.

В кастрюлю с водой на дно кладется дощечка, сетка или любой другой предмет. На него устанавливается кастрюля меньшего диаметра или кружка эмалированные с сырьем и водой согласно рецепту. Посуда накрывается крышкой. Кастрюля с водой помещается на огонь и нагревается до кипения, а затем еще нагревается в течении 30 – 40 минут. Посуда с отваром снимается с водяной бани и оставляется до полного охлаждения. Остывший отвар процеживают, отжимают сырье. Часть воды испарилась. Нужно добавить кипяченую воду до прежнего объема.

Для приготовления лекарства подойдет термос.

Работу жкт отлично стимулирует фиточай. Самым популярным является чай Монастырский. В его состав входят; мята перечная, сушеница топяная, полынь горькая, зверобой, семя льна, плоды шиповника, хвощ полевой, тысячелистник, календула.

По своему составу он аналогичен желудочным сборам, и среди обширного списка его показаний – лечение гастрита с пониженной кислотностью.

Для стимуляции работы пищеварительной системы можно использовать черный и зеленый чаи.

Черный чай имеет бактерицидные свойства, подавляет кишечные инфекции.

Чтобы содержать пищеварительную систему в порядке, можно использовать диетическую добавку Гастрофлор. Она включает в себя экстракты ромашки, зверобоя, календулы, солодки и прополиса.

Достоинством фитотерапии является то, что основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. В составе желудочных сборов нет трав, способных причинить вред здоровью если готовить и применять его строго по инструкции. Беременность не является причиной для отмены лечения – желудочные сборы не содержат ядовитых трав, а спазмолитики действуют мягко и не способны спровоцировать выкидыш.

Еще одно важное достоинство препаратов на основе трав – возможность применения их в комплексе с другими медикаментами: противовоспалительными средствами, антибиотиками, пробиотиками. Они практически не взаимодействуют друг с другом.

При правильном использовании желудочный сбор и другие травяные сборы, предназначенные для лечения заболеваний ЖКТ, принесут больному только пользу.

Пища для здоровья кишечника - ОГАУЗ 'Поликлиника №10'

Переваривание пищи не заканчивается в желудке, оно продолжается в кишечнике, который тоже нуждается в подходящей пище. Именно об этом мы и поговорим в этой статье.
 Кишечник — канал, по которому проходит пища. Когда пища продвигается по тонкой кишке, усваивается большая часть содержащихся в ней основных питательных веществ.
 Два наиболее распространённых нарушения работы кишечника связаны со скоростью, с которой пища проходит по кишечнику:
  •  Слишком быстрое продвижение пищи приводит к диарее, влекущей за собой обезвоживание, потерю минеральных солей и других питательных веществ, которые не впитываются организмом. 
  • Слишком медленное продвижение приводит к запору. Фекалии разлагаются и выделяют токсичные вещества. Они всасываются в кровь, что приводит к отравлению организма. Поэтому запор связан не только с дискомфортом. 
Запор
Запор — медленное, затруднённое прохождение содержимого кишечника с редкими испражнениями и чрезмерно твёрдыми фекалиями. В большинстве случаев запор имеет функциональный характер и является следствием пониженного тонуса или слабости мышц толстой кишки. Органические причины наблюдаются в исключительных случаях. Наиболее серьёзные из них — рак толстой или прямой кишки. Нормальной считается частота испражнений от двух раз в день до одного раза в два дня. Если испражнения происходят реже, диагностируется запор.

Факторы, которые ускоряют или предрасполагают к атоническому функциональному запору, таковы:

  1.  Неправильная диета с недостаточным потреблением воды и/или клетчатки. Как результат — внутренняя оболочка кишечника не стимулируется и ослабевает. 
  2. Нерегулярные привычки кишечника. Если из-за нервного напряжения или в спешке человек игнорирует биологический позыв к дефекации, можно утратить рефлекс кишечника. 
  3. Злоупотребление слабительными. Приводит к непрерывному воспалению слизистой кишечника, что влечёт за собой её невосприимчивость к нормальным стимулам. 
  4. Недостаток физических упражнений, необходимых для стимуляции рефлекса к испражнению. 
Диета
 В большинстве случаев функциональный атонический запор устраняется, как только устраняются эти четыре причины. Правильная диета необходима для решения этой проблемы.
 
 Увеличьте Сократите или исключите 
 Воду  Промышленную выпечку
 Клетчатку  Белый хлеб
 Цельнозерновой хлеб  Моллюсков и ракообразных
 Пшеничные отруби  Шоколад
 Фрукты  Мясо
 Овощи  Рыбу
 Бобовые  
 Чернослив  
 Инжир  
 Мед  

Целиакия
Болезнь, возникающая вследствие непереносимости глютена — белка, содержащегося в пшенице, ячмене, ржи и в меньшей степени в овсе. Это заболевание, как правило, имеет генетическое происхождение. Однако существуют факторы, ускоряющие развитие целиакии, например раннее введение коровьего молока или зерновых в прикорм ребёнка. Первые проявления обычно видны в период грудного вскармливания или младенчества, хотя могут появиться и во взрослом возрасте. Диагноз ставится по результатам биопсии кишечника. Наиболее распространённые симптомы таковы:
  1. Диарея. Кал при целиакии пенистый по причине содержащихся в нём жиров, которые не усваиваются организмом. 
  2. Вздутие живота и ощущение дискомфорта, метеоризм. 
  3. Усталость, депрессия, общий дискомфорт. 
  4. Язвы во рту. 
Диета
Все эти симптомы пропадают, если устранить из рациона глютен. Непереносимость глютена в стадиях, предшествующих целиакии, встречается гораздо чаще, чем принято считать.
 Увеличьте  Сократите или исключите
 Рис  Глютен
 Кукурузу  Мучное
 Бобовые  Молочные продукты
 Тапиоку  Жиры
 Зеленые листовые овощи  Колбасу
 Фрукты  Пиво
 Гречку  
 Просо  
 Витамины, добавки  

Раздражённый кишечник
Это функциональный синдром, характеризующийся недомоганием, вздутием живота и внезапным чередованием случаев запора и диареи. Диагноз всегда ставится методом исключения патологий кишечника.
В дополнение к диетическим рекомендациям важно иметь в виду следующие факторы, которые могут вызвать синдром раздражённого кишечника:
  1. Приём раздражающих кишечник лекарств, таких как железосодержащие препараты или антибиотики. 
  2. Аллергия или непереносимость определённых продуктов, таких как лактоза или глютен. 
  3. Стресс, тревожность или неврологический дисбаланс. 
 Увеличьте  Сократите или исключите
 Овес  Пшеничный хлеб
 Фрукты  Бобовые
 Кукурузу  Молоко
 Хурму  Твердые сыры
 Папайю  Глютен
 Чернику  Мясо
 Клетчатку  
 Йогурт  
 Воду  

 Диарея
Диарея — это патология, характеризующаяся чрезмерно частым жидким или водянистым стулом. Диарея приводит к потере воды и минеральных солей, которые следует возместить. Дети и пожилые люди наиболее чувствительны к дисбалансу жидкости в организме. В каждом случае следует установить причины диареи. Наиболее частые причины — желудочные инфекции, пищевые токсины, аллергия на продукты или непереносимость определённых продуктов.
Диета
В случае сильной диареи желательно употреблять в течение 24–48 часов только воду и некоторые из жидкостей:
  1. Овощной бульон (богатый минеральными солями). 
  2. Регидратирующий раствор (его можно приготовить, добавив чайную ложку соли и четыре столовые ложки сахара в литр воды). 
  3. Разбавленный лимонный сок. 
  4. Чаи, заваренные на вяжущих целебных травах. 
  5. Детская смесь и/или соевое молоко для грудных детей. 
  6. В дополнение к специфическому лечению пациенту по прошествии обострения можно давать мягко вяжущие продукты и продукты, снимающие воспаление слизистой желудка.  
 Увеличьте  Сократите или исключите
 Соевое молоко  Молоко
 Миндальное молоко  Яйца
 Яблоки и айву  Курицу
 Гранат  Моллюсков и ракообразных
 Банан  Фруктовые соки
 Морковь  
 Папайю  
 Рис  
 Йогурт  

Колит
Воспаление толстой кишки — наиболее важного участка кишечника. Признаком колита является неустойчивый стул, который может содержать слизь или кровь. Обычно колит — результат инфекции, но он может быть вызван аллергией или непереносимостью ряда продуктов. Антибиотики или слабительные средства также могут сыграть роль в его развитии.
Диета
Мягкая диета для толстой кишки может значительно способствовать лечению. Поэтому те же продукты, которые используются в случае диареи, рекомендованы при колите. Пшеничные отруби при употреблении их в качестве слабительного в чрезмерном количестве могут вызвать колит у склонных к запорам людей.
 Увеличьте  Сократите или исключите
 Продукты, рекомендованные при диарее  Пшеничные отруби
 Овощи  Рафинированную выпечку
 Цукини  Молоко
 Витамины, микроэлементы  Кофе
   Острые специи

Язвенный колит
Сложная форма колита, которая может принять хронический характер и не поддаваться лечению.
Рафинированная пища, богатая мясом и насыщенными жирами, бедная фруктами, овощами и зерновыми, является фактором, повышающим риск заболевания язвенным колитом.
Явные признаки язвенного колита — диарея, боли в животе, кровяной стул, усталость, потеря веса. Из язвенного колита может развиться рак толстой кишки.
Диета
Хотя не существует специфического лечения, течение этого заболевания может облегчить диета, защищающая толстую кишку.
 Увеличьте  Сократите или исключите
 Продукты, рекомендованные при диарее  Продукты, нежелательные при колите
 Капусту  Гамбургеры
 Масло примулы  Мясо
 Рыбий жир  

Болезнь Крона
Воспаление желудочно-кишечного тракта, которое может поражать как тонкую, так и толстую кишку.
Причины заболевания недостаточно изучены. Однако болезнь Крона связана с распространённым в западном обществе рационом, бедным клетчаткой и овощами, но богатым рафинированной и обработанной пищей. Это заболевание чаще поражает любителей фастфуда.
Увеличьте  Сократите или исключите
 Продукты, рекомендованные при диарее  Сахар
 Клетчатку  Гамбургеры
 Растительное масло  
 Рыбий жир  
 Железо, фолиевая кислота  

Геморрой
Заболевание, связанное с воспалением и расширением геморроидальных вен в анатомически чувствительной зоне. Запор требует определённых усилий во время дефекации, они вызывают расширение вен ануса и приводят к геморрою. Если вены расширились, они не уменьшатся сами по себе. Правильная диета и гигиена могут предотвратить воспаление этих тканей и формирование тромбов внутри них (геморроидальный тромбоз). Тромбы могут быть очень болезненными и требовать хирургического лечения.

 Увеличьте  Сократите или исключите
 Продукты, рекомендованные при запоре  Продукты, нежелательные при запоре
 Клубнику  Острые специи
 Чернику  Белый сахар
 Бруснику  

Метеоризм
Метеоризм — это избыточное скопление газов в кишечнике, вызывающее спазмы и вздутие живота. Скапливающийся в кишечнике газ имеет два источника: воздух, заглатываемый во время еды, и газ, производимый бактериями кишечной флоры.
Избыток газа имеет следующие причины:
  1. Дисбактериоз, или нарушение микрофлоры кишечника, которое можно корректировать простыми диетическими средствами. 
  2. Избыточное употребление продуктов растительного происхождения, богатых клетчаткой. 
Метеоризм может раздражать в большей или меньшей степени, но он не опасен. Собирающиеся газы, как правило, не имеют запаха в отличие от газов, которые возникают в результате внутрикишечного гниения, вызванного употреблением мяса и животного белка. Ограничивая потребление богатых клетчаткой продуктов и придерживаясь простых кулинарных рецептов, можно устранить метеоризм. Заглатывание воздуха во время стресса или гнева, особенно во время еды.
 
Диета В дополнение к нижеперечисленным продуктам рекомендуется активированный уголь, который эффективно борется с метеоризмом.
 Увеличьте  Сократите или исключите
 Ростки  Клетчатку
 Ароматические травы  Бобовые
 Йогурт  Овощи
 Хурму  Хлеб

 Молоко
   Пасту

Дивертикулёз Заболевание ещё называют дивертикулярной болезнью толстой кишки. Оно характеризуется образованием большого количества крошечных кист, или дивертикулов, на стенках желудочно-кишечного тракта, в особенности в толстой кишке.
Факторы, способствующие образованию дивертикулов:
  1. Ослабленные стенки кишечника.  
  2. Повышенное давление внутри кишечника. Маленькие и твёрдые фекалии заставляют мышцы кишечника интенсивно сокращаться, чтобы продвигать их. В результате повышается давление на стенки кишечника. Когда дивертикулы воспаляются из-за каловых масс, не выведенных из организма, это вызывает серьёзное заболевание — дивертикулит. Это осложнение дивертикулёза следует лечить в больнице при соблюдении строгой диеты и иногда путём хирургического вмешательства. 
Диета Перечисленные продукты снижают риск образования новых дивертикулов и не дают расти тем, что уже имеются. Однако эти продукты не в силах заставить исчезнуть уже сформировавшиеся дивертикулы.
 Увеличьте  Сократите или исключите
 Воду  Рафинированную выпечку
 Клетчатку  Жиры
 Цельнозерновые продукты  Мясо
 Фрукты  
 Овощи  
 Бобовые  
   
В конце остаётся пожелать вам, чтобы об этих болезнях вы знали только из статей. Питайтесь правильно, питайтесь с удовольствием и будьте здоровы.

По материалам книги «Здоровая пища»

Десять способов быстро избавиться от боли в животе

В большинстве случаев унять боль в области живота, связанную с неправильным питанием, можно, не прибегая к лекарствам.

Чаще всего живот начинает болеть из-за нарушений диеты и переедании. Чтобы унять боль, не обязательно бежать в аптеку. Помогут справиться с недугом продукты, которые наверняка есть в каждом доме.

Пищевая сода. Разведите столовую ложку соды в стакане теплой кипяченой воды и выпейте. В желудке восстановится нормальный кислотно-щелочной баланс и неприятные ощущения исчезнут.

Яблоко. Чтобы избавиться от боли, попробуйте съесть яблоко. В нем много клетчатки, которая способствует лучшему пищеварению.

Черный перец в горошке. Неизвестно почему, но проглоченные 2-3 горошины перца практически сразу избавляют человека от боли.

Вода. Нередко причиной неприятных симптомов становится элементарное обезвоживание организма. Поэтому, чтобы устранить боль, бывает достаточно выпить стакан теплой воды.

Имбирь. Сначала корень имбиря следует очистить и натереть на мелкой терке. Полученную смесь смешать с ложкой меда и небольшим количеством лимонного сока. «Лекарство» принимать по одной столовой ложке.

Яблочный уксус. Чайная ложка средства, размешанная в стакане теплой воды, способна сотворить чудо – уменьшить боль в животе.

Листья мяты. Справочники народной медицины рекомендуют в случае возникновения боли пожевать листья перечной мяты.

Ромашка. Чай из засушенных цветков ромашки обладает не только противовоспалительным эффектом, но и уменьшает боль в желудке.

Пережаренный тост. Обугленный тост на организм человека будет оказывать ровно такое же действие, как таблетки черного активированного угля.

Йогурт. Врачи утверждают, что баночка этого продукта способна быстро обволакивать стенки желудка и уменьшать неприятные ощущения во время изжоги.

8 травяных чаёв, полезных для кишечника

Помимо пробиотиков, пребиотиков и клетчатки, которые незаменимы для здоровья кишечника , уменьшить неприятные симптомы вроде вздутия можно с помощью вкусного травяного чая. Что заваривать — рассказываем.

Перечная мята

В народной медицине перечная мята известна как средство, помогающее справиться с проблемами пищеварения. Она имеет освежающий вкус и хорошо действует на кишечник.

Исследования показывают, что флавоноиды, которые есть в перечной мяте, могут подавлять активность тучных клеток, которые иногда способствуют вздутию живота. Также перечная мята расслабляет кишечник, что может облегчить кишечные спазмы, а также вздутие живота и боль, которые могут сопровождать их.


Мелисса

Чай с мелиссовым бальзамом имеет аромат лимона и мяты, хорошо воздействует на кишечник. Европейское агентство по лекарственным средствам отмечает , что чай с мелиссовым бальзамом может облегчить лёгкие проблемы с пищеварением, включая вздутие живота и газы.

Также эта трава может уменьшить боль в животе, запоры и другие пищеварительные симптомы, согласно нескольким исследованиям.


Полынь

Из этой зелени чай обычно получается горьким, но вы можете добавить к нему лимонный сок или мёд, чтобы сделать вкус приятнее.

Доказано, что полынь тоже может помочь в работе пищеварения. Исследования на людях показывают, что 1-граммовые капсулы из высушенной полыни могут предотвратить или облегчить расстройство желудка или дискомфорт в верхней части живота. Эта трава способствует выделению пищеварительных соков, что может помочь оптимизировать здоровое пищеварение и уменьшить вздутие живота.


Имбирь

Имбирный чай с древних времён использовался для лечения желудочно-кишечных заболеваний. Исследования на людях показывают, что приём 1–1,5 г капсул имбиря в день в разделённых дозах может облегчить тошноту. Кроме того, имбирные добавки могут ускорить опорожнение желудка, уменьшить расстройство пищеварения и уменьшить кишечные спазмы, вздутие живота и газы.


Фенхель

Чай с семенами фенхеля тоже можно использовать для лечения и профилактики заболеваний кишечника. Исследования показали, что он даёт эффект при расстройствах пищеварения, включая боли в животе, вздутие живота, газы и запоры.


Горечавка

Основой для чая из горечавки обычно служит корень растения горечавка жёлтая, которое имеет жёлтые цветы и толстые корни. Поначалу такой чай может быть сладким, но за ним следует горький вкус.

Его можно пить в смеси с ромашковым чаем и медом. А его свойства могут помочь при вздутии живота, газах и других проблемах с пищеварением.


Ромашка

Ромашковый чай — один из самых распространённых способ лечения кишечных недомоганий. И неспроста — потому что ромашка может предотвращать бактериальные инфекции Helicobacter pylori, которые являются причиной язв желудка и связаны со многими неприятными симптомами.

Наиболее полезные компоненты ромашки, в том числе флавоноиды, содержатся в цветах. Поэтому выбирайте чай, который сделан из цветочных головок, а не из листьев и стеблей.


Корень дягиля

Ещё один полезный чай делается из корня растения дягиль лекарственный. Трава имеет горьковатый вкус, поэтому лучше добавить к ней ещё какую-то траву, например, мелиссу.

Польза такого чая в том, что горькие компоненты травы могут стимулировать пищеварительные соки, чтобы способствовать здоровому пищеварению.


А чтобы узнать ещё больше о здоровом питании и о том, как построить правильные отношения с едой, присоединяйтесь к лекторию Anywell Food «Правильное питание».

Ученые: паразиты-лямблии "взламывают" наши клетки

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Лямблиями может быть заражена грязная вода или не прошедшая достаточной термической обработки еда

Ученые изучили механизм питания паразитов-гиардий, которые возбуждают одно из самых часто встречающихся в мире заболеваний желудка. Как оказалось, паразиты, живущие у человека в тонкой кишке, имитируют некоторые функции организма, чтобы получить доступ к питательным веществам внутри клеток тонкой кишки.

Гиардии, также известные как лямблии, паразитируют в тонкой кишке человека, других млекопитающих и птиц.

Впервые кишечная лямблия была описана чешским медиком-анатомом Лямблем в 1859 году как возбудитель лямблиоза.

В России этим заболеванием болеют главным образом дети, но лямблиоз - большая проблема в странах Азии и Африки и в регионах мира, где нет доступа к чистой воде или где едят не обработанную термически пищу.

Каждый год в мире диагностируется около полумиллиона случаев лямблиоза, но до сих пор ученым не было известно, каким образом лямблии извлекают из тканей человека питательные вещества.

Как выяснили ученые из Университета Восточной Англии, паразиты пользуются для этого механизмом, который напоминает некоторые функции человеческого организма. Статья об исследовании опубликована в журнале GigaScience.

"Готовые блюда"

Как выяснилось, лямблии, живущие в тонком кишечнике, выделяют специальные вещества, чтобы расщеплять клетки стенок тонкого кишечника, в котором они живут.

Лямблии выделяют два вида белков, которые помогают им растворить слизистую оборочку кишечника и разорвать связь между отдельными клетками, чтобы получить доступ к питательным веществам.

Один из этих белков имитирует белок тенасцин, который может либо усиливать связь между клетками, либо ослаблять ее в случаях когда это необходимо, например при заживании ран.

Но "тенасцин", который используют лямблии, предотвращает заживание связывающих клетки элементов.

"После того как гиардии ломают межклеточные барьеры, открывая доступ к питательным веществам, другие бактерии получают возможность воспользоваться этими "готовыми блюдами", что в некоторых случаях усугубляет симптомы лямблиоза".

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Лямблиоз может грозить туристам или отдыхающим, которые пьют неочищенную воду

"Плохие бактерии"

Лямблиоз как правило через некоторое время проходит, либо для его лечения используют антибиотики.

Однако примерно половина носителей лямблии не испытывают никаких симптомов заболевания.

Как говорит доктор Тайлер, это может зависеть от соотношения "хороших" и "плохих" бактерий у нас в кишечнике.

Те, кто испытывают тяжелые симптомы, по версии доктора, имеют в кишечнике больше "плохих" бактерий, которые поглощают питательные вещества, высвобождаемые лямблиями.

"У некоторых в кишечнике доминируют достаточно хорошие бактерии, которые не вызывают воспаления и болей, а могут даже от них защищать.

"Мы считаем, что у некоторых людей в кишечнике много плохих бактерий, употребляющих высвобожденные лямблиями питательные вещества и вызывающих воспаление," - продолжает ученый.

"Лямблия наносит изначальный ущерб, высвобождая питательные вещества внутрь кишки, а потом, если у вас много плохих бактерий, начинается цикл воспаления", - говорит Тайлер.

Именно поэтому для профилактики лямблиоза полезны йогурты и другие напитки с "хорошими" бактериями, добавляет доктор.

Острые кишечные инфекции

Кишечные инфекции с полным правом называют «болезнями грязных рук», подчеркивая их тесную связь с несоблюдением элементарных гигиенических правил. Патогенные микроорганизмы попадают в желудочно-кишечный тракт ребенка с недоброкачественной пищей, грязными руками, инфицированными сосками, ложками и, бурно размножаясь в нем, вызывают заболевания, основными симптомами которых являются боли в животе, понос и рвота. Возбудителям кишечных инфекций нет числа, так же как и их клиническим проявлениям, существующим под разными названиями: диспепсия, диарея, гастроэнтерит, энтероколит, гастроэнтероколит и т.д.

Больше всего неприятностей способны доставить ребенку патогенные кишечные палочки, сальмонеллы, дизентерийные микробы, стафилококки и различные вирусы (наиболее часто энтеро-, рота- и аденовирусы).

Нередко у взрослых членов семьи наблюдаются стертые формы заболевания или носительство патогенных возбудителей, что способствует распространению инфекций.

Пути передачи известны давно: возбудители выделяются из организма с испражнениями больного и попадают к здоровому через рот с пищевыми продуктами, водой, через предметы быта (дверные ручки, выключатели, посуда, белье и т.д.). 

Грудничок, жизненное пространство которого ограничено кроваткой, получает возбудителей кишечной инфекции из маминых рук с соской, бутылочкой, игрушкой, зараженной смесью. Нередко упавшую на пол соску мама «дезинфицирует», облизывая своим языком, добавляя к микробам, поднятым с пола, еще и своих собственных из носоглотки. А отсутствие у взрослых членов семьи привычки мыть руки после посещения туалета грозит малышу бесконечными диареями. 

Основные симптомы острого кишечного инфекционного заболевания (ОКИЗ) известны всем: боли в животе, повторная рвота, частый жидкий стул, нередко сопровождающиеся повышением температуры. Чаще болеют дети раннего возраста (до 3 лет).

Высокой заболеваемости в этом возрасте способствуют пониженная сопротивляемость организма и особенности поведения ребенка: подвижность и любознательность, стремление познакомиться с миром, пробуя его «на зуб», пренебрежение правилами личной гигиены. 

Период с момента заражения до начала заболевания может быть коротким (30 – 40 минут), тогда можно с уверенностью назвать причину заболевания, или длинным (до 7 дней), когда погрешности в питании и поведении уже стерлись в памяти. 

Нередко заболевание протекает так бурно, что уже за несколько часов может развиться обезвоживание организма за счет потери жидкости и солей с рвотными массами и жидким стулом.

Признаки обезвоживания обнаружить нетрудно: ребенок вялый, кожа сухая, эластичность ее снижена, слюны выделяется мало, выражена сухость языка и губ, глаза запавшие, голос становится менее звонким, мочеиспускания - редкими и скудными.  

Это тяжелое состояние, свидетельствующее о нарушении работы всех органов и систем организма и требующее немедленного оказания медицинской помощи.

В первые часы заболевания неважно, какой возбудитель вызвал расстройство пищеварения – главное, не допустить обезвоживания организма, следовательно, ребенок должен получать достаточное количество жидкости для восстановления утраченной. С рвотой и поносом теряется не только жидкость, но и микроэлементы, такие как калий, натрий, хлор, нарушается кислотно-щелочное равновесие, что еще больше отягощает состояние, и на фоне обезвоживания нередко возникают судороги. Поэтому ребенок должен получать не простую воду, а глюкозо-солевые растворы. 

В аптеке свободно продаются смеси солей с глюкозой: «Глюкосолан», «Регидрон», «Цитроглюкосолан», «Оралит» и др. Содержимое пакета растворяется в одном литре кипяченой и охлажденной воды, и лекарство готово. К сожалению, солоноватый вкус напитка детям не нравится, поэтому не ждите, что ребенок с удовольствием будет употреблять целебный раствор. Специально для детей созданы глюкозо-солевые растворы «Гидровит» с приятным клубничным запахом и вкусом и «Хумана электролит» с запахом и вкусом банана. Один пакет на стакан теплой кипяченой воды, и вкусное лекарство готово.

Теперь вам потребуется терпение и настойчивость для выпаивания больного ребенка. В течение первого часа давайте ему по 2 чайных ложки раствора через каждые две минуты. Даже если ребенок пьет с жадностью, не стоит увеличивать дозу, ибо большое количество жидкости может спровоцировать рвоту. 

Со второго часа дозу можно увеличить, и давать ребенку по две столовых ложки через каждые 10-15 минут. За сутки количество введенной жидкости должно составить от 50 до 150 мл раствора на каждый килограмм веса в зависимости от частоты рвоты, поноса и тяжести состояния.

Глюкозо-солевой раствор нельзя подвергать кипячению и через 12-24 часа следует приготовить свежую порцию.

В дополнение к глюкозо-солевым растворам ребенку можно давать простую питьевую воду, чай, отвар шиповника, минеральную воду без газа.  

Если ребенок пьет много и охотно, не ограничивайте его. Здоровые почки справятся с нагрузкой и выведут излишек воды из организма вместе с токсическими веществами. 

Гораздо хуже, если больной отказывается пить, тогда приходится прибегать к различным ухищрениям, чтобы напоить упрямца. Грудному ребенку можно закапывать раствор в ротик из пипетки или вводить в ротовую полость с помощью шприца (без иглы) или резиновой груши. Двух-трехлетнему малышу предложите вспомнить, как он был маленьким и сосал из бутылочки. Ничего, что он уже давно пьет из чашки, дайте ему бутылочку с лечебным раствором, пусть поиграет «в маленького». 

По закону подлости заболевание наступает неожиданно в самое неподходящее время (ночью) и в самом неподходящем месте (на даче, в деревне), когда под рукой нет лекарств, а до ближайшей аптеки, как говорится, «семь верст до небес и все лесом».

На помощь придут смекалка и сообразительность. Ведь что такое, к примеру, «Глюкосолан»? Это смесь солей, состоящая из натрия хлорида (соль) – 3,5 г, натрия бикарбоната (пищевая сода) – 2,5 г, калия хлорида – 1,5 г и глюкозы – 20 г.

В любом доме найдется соль и сода, а калий и глюкозу (фруктозу) получим, отварив горстку изюма или кураги в одном литре воды. На 1 литр изюмного отвара добавьте 1 чайную ложку соли (без верха), половину чайной ложки соды, вот вам и глюкозо-солевой раствор.

Если нет изюма или кураги, возьмите в качестве источника калия несколько крупных морковок, порежьте на куски, предварительно вымыв и почистив, и отварите в таком же количестве воды. Затем добавьте 1 чайную ложку соли, половину чайной ложки соды и 4 чайных ложки сахара. 

Если ни изюма, ни моркови под рукой не оказалось, основой раствора станет простая кипяченая вода, в одном литре которой вы разведете 1 чайную ложку соли, 1\2 чайной ложки соды и 8 чайных ложек сахара.

Очень часто мамы жалуются, что малыш не желает пить «невкусную водичку». И в этой ситуации можно, проявив смекалку, превратить лечебный раствор в приятный на вкус напиток. Просто-напросто разведите пакетик «Регидрона» не в обычной воде, а в изюмном отваре (1300мл). Мы уже отмечали, что изюмный отвар богат калием и глюкозой, так что после растворения в нем пакетика «Регидрона» вы получите глюкозо-солевой раствор, обогащенный дополнительным количеством минеральных солей. А малыш будет благодарен вам за вкусное лекарство.

При всей кажущейся простоте выпаивание является одним из основных пунктов комплексного лечения ребенка с кишечной инфекцией. Помните об этом и не пренебрегайте выпаиванием, лелея надежду на чудодейственные антибиотики, которые должны сразу остановить болезнь. 

Рвота и понос – защитная реакция организма на попадание в желудок чужеродного агента. С их помощью организм освобождается от микробов и их токсинов. Надо помочь организму в этой борьбе. Это призваны сделать адсорбенты – вещества, связывающие микробы, вирусы, токсины и выводящие их из организма.

Самый известный адсорбент – активированный уголь. Перед употреблением таблетку угля следует растолочь для увеличения адсорбционной поверхности, развести небольшим количеством кипяченой воды и дать ребенку выпить. Разовая доза активированного угля – одна таблетка на 10 кг веса ребенка. 

Для детей предпочтительно использовать «Смекту» – один порошок развести в 100 мл (полстакана) кипяченой воды и давать ребенку от 2-4 чайных ложек до 2-4 столовых ложек на прием в зависимости от возраста. 

Энтеродез – один пакетик развести в 100 мл кипяченой воды и давать ребенку по несколько глотков на прием. Энтеродез особенно эффективен при частом жидком обильном стуле.

В последнее время полку адсорбентов прибыло: появились новые эффективные препараты – энтеросгель и полисорб. 

Принимать адсорбенты необходимо 3-4 раза в день. Не отчаивайтесь, если принятый первый раз адсорбент вскоре вышел обратно с рвотой. За те несколько минут, что он находился в желудке, значительная часть микробов успела осесть на нем и покинуть организм. В следующий прием адсорбент удержится в желудке и, перейдя в кишечник, продолжит выполнять функцию «чистильщика» там.  

Не рекомендуется принимать внутрь раствор марганцевокислого калия для лечения кишечных инфекций и пищевых отравлений. После приема розового раствора марганцовки на какое-то время рвота прекращается. Но это кажущееся и кратковременное улучшение, после которого состояние ухудшается и возобновляется бурная рвота. Почему это происходит? Слизистая оболочка желудка чутко реагирует на поступление и размножение микробов, и, по достижении их определенной концентрации, с помощью рвоты удаляет инфекционный агент из организма.

Раствор марганцовки оказывает дубящее действие на слизистую оболочку и снижает ее чувствительность к микробам, что позволяет им размножаться и накапливаться в желудке в большем количестве и более продолжительное время. Следовательно, большее количество токсинов всосется в кровь из желудка, и большее количество микробов перейдет в кишечник. 

Такое же негативное действие оказывает раствор марганцовки, введенный в клизме. Он вызывает образование каловой пробки, препятствующей удалению жидкого стула, в котором содержится большое количество патогенных микроорганизмов, и бурное размножение последних в кишечнике способствует всасыванию токсинов в кровь и развитию тяжелых воспалительных процессов в кишечнике.

Никаких лекарственных препаратов без назначения врача! Особенно не стремитесь напоить таблетками ребенка с многократной рвотой. Ваши усилия не будут вознаграждены, так как любая попытка проглотить лекарство вызывает рвоту. Только глюкозо-солевые растворы и адсорбенты. 

Давая ребенку назначенные врачом лекарственные препараты, не совмещайте их по времени с приемом адсорбентов. Значительная часть лекарства, осаждаясь на сорбенте, выходит из организма, следовательно, его эффективность снижается. Между приемами адсорбентов и лекарственных препаратов должен быть перерыв не менее двух часов. 

Не пытайтесь насильно кормить ребенка, которого беспокоят тошнота и рвота. Это не приведет ни к чему хорошему, а лишь вызовет рвоту. 

Первые 4 - 6 часов с момента заболевания посвятите приему глюкозо-солевых растворов и других жидкостей, о которых мы уже говорили. Но не затягивайте с голоданием, чтобы потом не бороться с его последствиями. Если ребенок просит кушать, то надо кормить его, но часто и малыми порциями, чтобы не провоцировать рвоту. 

Повезло тому малышу, который получает материнское молоко, ибо оно является не только пищей, но и лекарством, благодаря наличию в нем антител, лизоцима и ферментов. Прикладывания к груди после водно-чайной паузы должны быть короткими (3-5-7 минут), но частыми – через 1,5 – 2 часа. 

«Искусственнику» на первый прием пищи предложите детский кефир, ацидофильную «Малютку», «Бифидок» или любой другой кисломолочный продукт. Содержащиеся в них лакто- и бифидобактерии благотворно действуют на воспаленный кишечник. Разовая доза должна быть уменьшена наполовину, а перерывы между кормлениями вдвое сокращены. Затем можно приготовить кашу, лучше овсяную или рисовую, на разведенном молоке, протертый слизистый супчик, овощное пюре, омлет, творожное суфле, паровые котлеты или фрикадельки, отварную рыбу. На несколько дней из рациона исключите фруктовые и овощные соки, мясные и рыбные бульоны, сладости.

Желательно каждый прием пищи сопровождать приемом ферментных препаратов, облегчающих переваривание пищи и помогающих пищеварительному тракту справиться с болезнью.

Если заболевание сопровождается повышением температуры выше 38° С, а у ребенка продолжается рвота, то прием жаропонижающих препаратов через рот будет бесполезен, так как лекарство не удержится в желудке и тут же выйдет на
ружу.

Начните с физических методов охлаждения: разденьте больного, оботрите его 1 – 2 % раствором уксуса, или составом из равных частей воды, водки и 9% уксуса, создайте возле него «ветерок» с помощью веера или вентилятора. Используйте жаропонижающие средства в виде свечей с парацетамолом, нурофеном для введения в прямую кишку.

При угрозе возникновения судорог (дрожание кистей рук и подбородка на фоне повышающейся температуры) вызывайте скорую помощь, так как состояние ребенка требует немедленной врачебной помощи, тем более что продолжающаяся потеря солей с рвотой и поносом способствует развитию судорожного синдрома.

10 лучших натуральных домашних средств от СРК

Mindset Health использует только высококачественные источники, в том числе рецензируемые исследования, для поддержки наших статей. Мы работаем с экспертами, чтобы гарантировать, что наш контент полезен, точен и заслуживает доверия.

1. Ford, A.C., Moayyedi, P., Chey, W.D., Harris, L.A., Lacy, B.E., Saito, Y.A. и Куигли, E.M., 2018. Монография Американского колледжа гастроэнтерологии по лечению синдрома раздраженного кишечника. Американский журнал гастроэнтерологии, 113, стр. 1-18.Ссылка

2. Алам, М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла мяты перечной при СРК с преобладанием диареи - двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка

3. Никкх Бодаг, М., Малеки, И. и Хекматдост, А., 2019. Имбирь при желудочно-кишечных расстройствах: систематический обзор клинических испытаний. Пищевая наука и питание, 7 (1), стр.96-108. Ссылка

4. Алам М.С., Рой, П.К., Миа, А.Р., Моллик, С.Х., Хан, М.Р., Махмуд, М.С. и Хатун, С., 2013. Эффективность масла мяты перечной при СРК с преобладанием диареи - двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Медицинский журнал Mymensingh: MMJ, 22 (1), стр.27-30. Ссылка

5. Дэвис К., Филпотт С., Кумар Д. и Мендалл М., 2006. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое испытание алоэ вера при синдроме раздраженного кишечника. Международный журнал клинической практики, 60 (9), стр. 1080-1086. Ссылка

6.Hong, SW, Chun, J., Park, S., Lee, HJ, Im, JP и Kim, JS, 2018. Алоэ вера эффективно и безопасно при краткосрочном лечении синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор и мета- анализ. Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики, 24 (4), стр.528. Ссылка

7. Хан, С. и Чанг, Л., 2010. Диагностика и лечение СРК. Обзоры природы Гастроэнтерология и гепатология, 7 (10), с.565. Ссылка

8. Хаврелак, Дж. А. и Майерс, С.П., 2010. Влияние двух натуральных лекарственных форм на симптомы синдрома раздраженного кишечника: пилотное исследование.Журнал альтернативной и дополнительной медицины, 16 (10), стр 1065-1071. Ссылка

9. Тарасюк, А., Мосинска, П. и Фична, Дж., 2018. Трифала: современные приложения и новые перспективы лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Китайская медицина, 13 (1), с.39. Ссылка

10. Madisch, A., Holtmann, G., Plein, K. и Hotz, J., 2004. Лечение синдрома раздраженного кишечника травяными препаратами: результаты двойного слепого, рандомизированного, плацебо-контролируемого, множественного исследования. ‐Центр судебного разбирательства.Пищевая фармакология и терапия, 19 (3), стр. 271-279. Ссылка

11. Quart, B. D. и Розенбаум, Д.П., Napo Pharmaceuaticals Inc, 2011. Способ лечения синдрома раздраженного кишечника с преобладанием запоров. Патент США 8067041. Ссылка

12. Оттиллингер, Б., Сторр, М., Малфертхайнер, П. и Аллешер, Х.Д., 2013. STW 5 (Иберогаст®) - безопасный и эффективный стандарт лечения функциональных желудочно-кишечных расстройств. Wiener Medizinische Wochenschrift, 163 (3-4), стр.65-72. Ссылка

13. Симмен, У., Кельбер, О., Окпаньи, С.Н., Джегги, Р., Бютер, Б. и Вайзер, Д., 2006. Связывание STW 5 (Иберогаст®) и его компонентов с кишечником 5 -HT, мускариновые M3 и опиоидные рецепторы. Фитомедицина, 13, стр. 51-55. Ссылка

14. Де Руст, Р. Х., Доббс, Б. Р., Чепмен, Б. А., Бэтмен, Б., О'брайен, Л. А., Липер, Дж. А., Хебблтуэйт, К. Р. и Гирри, Р. Б., 2013. Диета с низким содержанием FODMAP улучшает желудочно-кишечные симптомы у пациентов с синдромом раздраженного кишечника: проспективное исследование.Международный журнал клинической практики, 67 (9), стр. 895-903. Ссылка

15. Нанаяккара, У.С., Скидмор, П.М., О’Брайен, Л., Уилкинсон, Т.Дж. и Гирри, Р.Б., 2016. Эффективность диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника: доказательства на сегодняшний день. Клиническая и экспериментальная гастроэнтерология, 9, с.131. Link

16. Whigham, L., Joyce, T., Harper, G., Irving, PM, Staudacher, HM, Whelan, K. и Lomer, MCE, 2015. Клиническая эффективность и экономические затраты группы по сравнению с индивидуальной Обучение ограничению короткоцепочечных ферментируемых углеводов (диета с низким содержанием FODMAP) при лечении синдрома раздраженного кишечника.Журнал питания человека и диетологии, 28 (6), стр. 687-696. Ссылка

17. Шульман, Р.Дж., Холлистер, Э.Б., Каин, К., Чижевски, Д.И., Селф, М.М., Вейдлер, Е.М., Деварадж, С., Луна, Р.А., Версалович, Дж. И Хайткемпер, М., 2017 • Волокно подорожника уменьшает боль в животе у детей с синдромом раздраженного кишечника в рандомизированном двойном слепом исследовании. Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 15 (5), стр.712-719. Ссылка

18. Бон, Л., Стёрсруд, С., Лильебо, Т., Коллин, Л., Линдфорс, П., Торнблом, Х.и Симрен, М., 2015. Диета с низким содержанием FODMAP снижает симптомы синдрома раздраженного кишечника, а также традиционные диетические рекомендации: рандомизированное контролируемое исследование. Гастроэнтерология, 149 (6), стр. 1399-1407. Ссылка

19. McFarland, L.V. и Дублин, С., 2008. Мета-анализ пробиотиков для лечения синдрома раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 14 (17), стр.2650. Ссылка

20. Моайеди П., Форд А.С., Талли, штат Нью-Джерси, Кремонини Ф., Фокс-Оренштейн А.Э., Брандт Л.Дж. и Куигли Э.М., 2010. Эффективность пробиотиков при лечении синдрома раздраженного кишечника: систематический обзор. Gut, 59 (3), стр. 325-332. Ссылка

21. Kerckhoffs, AP, Samsom, M., van der Rest, ME, de Vogel, J., Knol, J., Ben-Amor, K. и Akkermans, LM, 2009. Более низкое количество бифидобактерий в обеих двенадцатиперстных кишках. слизистая оболочка и фекальная микробиота у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Всемирный журнал гастроэнтерологии: WJG, 15 (23), стр.2887. Ссылка

22. Биттнер, А.С., Кроффат, Р.М. и Странахэн М.C., 2005. Пробиотик-пребиотик Prescript-assist ™ для лечения синдрома раздраженного кишечника: методологически ориентированное двухнедельное рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование. Клиническая терапия, 27 (6), стр.755-761. Ссылка

23. Blanchard, EB, Lackner, JM, Jaccard, J., Rowell, D., Carosella, AM, Powell, C., Sanders, K., Krasner, S. и Kuhn, E., 2008. The роль стресса в обострении симптомов у пациентов с СРК. Журнал психосоматических исследований, 64 (2), стр.119-128. Ссылка

24.Blanchard, E.B., Greene, B., Scharff, L. и Schwarz-McMorris, S.P., 1993. Тренировка релаксации как лечение синдрома раздраженного кишечника. Биологическая обратная связь и саморегуляция, 18 (3), стр.125-132. Ссылка

25. Боксвелл, А. и Эйхлер, Д., 2006. Эффективность управляемых изображений / визуализации и ведения журнала у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Архивы журнала «Тонкая энергия и энергетическая медицина», 16 (2). Ссылка

26. Бремнер, Х., 2013. Гипнотерапия под руководством медсестры: инновационный подход к синдрому раздраженного кишечника.Дополнительные методы лечения в клинической практике, 19 (3), стр.147-152. Ссылка

27. Стрёле А., 2009. Физическая активность, упражнения, депрессия и тревожные расстройства. Журнал нейронной передачи, 116 (6), с.777. Ссылка

28. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роалф, А., Сингх, С., 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с диагнозом синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр.778-782. Link

29. Дейли, А.Дж., Гриммет, К., Робертс, Л., Уилсон, С., Фатек, М., Роальф, А., Сингх, С. , 2008. Влияние физических упражнений на симптомы и качество жизнь пациентов с диагнозом синдрома раздраженного кишечника: рандомизированное контролируемое исследование. Международный журнал спортивной медицины, 29 (09), стр.778-782. Ссылка

30. Каттнер, Л., Чемберс, К.Т., Хардиал, Дж., Израиль, Д.М., Якобсон, К. и Эванс, К., 2006. Рандомизированное испытание йоги для подростков с синдромом раздраженного кишечника.Исследование и управление болью, 11 (4), стр 217-224. Ссылка

31. Танежа И., Дипак К.К., Пуджари Г., Ачарья И.Н., Пандей Р.М. и Шарма, М.П., ​​2004. Йогическое и традиционное лечение синдрома раздраженного кишечника с преобладанием диареи: рандомизированное контрольное исследование. Прикладная психофизиология и биологическая обратная связь, 29 (1), стр.19-33. Ссылка

32. Кавури, В., Рагурам, Н., Маламуд, А. и Селван, С.Р., 2015. Синдром раздраженного кишечника: йога как лечебная терапия. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина, 2015.Ссылка

33. Динан, Т.Г. и Крайан, Дж. Ф., 2017. Ось кишечник – мозг в 2016 г .: Ось мозг – кишечник – микробиота - настроение, метаболизм и поведение. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 14 (2), стр.69. Ссылка

34. Тонер, Б. Б., 2005. Когнитивно-поведенческое лечение синдрома раздраженного кишечника. Спектры ЦНС, 10 (11), с.883-890. Ссылка

35. Лакнер, Дж. М., Жаккар, Дж., Краснер, С. С., Кац, Л. А., Гудлески, Г. Д. и Холройд, К., 2008. Самостоятельная когнитивно-поведенческая терапия при умеренном и тяжелом синдроме раздраженного кишечника: клиническая эффективность. переносимость, целесообразность.Клиническая гастроэнтерология и гепатология, 6 (8), стр. 899-906. Ссылка

36. Линдфорс, П., Унге, П., Арвидссон, П., Нюлин, Х., Бьёрнссон, Э., Абрахамссон, Х. и Симрен, М., 2012. Влияние кишечной гипнотерапии на СРК в различных клинических условиях - результаты двух рандомизированных контролируемых исследований. Американский журнал гастроэнтерологии, 107 (2), стр. 276-285. Ссылка

37. Петерс, С.Л., Яо, К.К., Филпотт, Х., Йелланд, Г.В., Мьюир, Дж. и Гибсон, П.Р., 2016. Рандомизированное клиническое испытание: эффективность кишечной гипнотерапии аналогична эффективности диеты с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника.Пищевая фармакология и терапия, 44 (5), стр. 447-459. Ссылка

38. Клиника Мэйо. 2020. Слабительные от запора, отпускаемые без рецепта: используйте с осторожностью. [онлайн] Доступно по адресу: [по состоянию на 27 апреля 2020 г.]. Link

Лучшие травы от боли в желудке

Боль в желудке действительно может затруднить ваш день. Если вы чувствуете себя плохо из-за того, что вы съели, у вас менструальные спазмы, синдром раздраженного кишечника или просто болит желудок, лекарственные травы могут облегчить вашу боль в кратчайшие сроки.Многие травы, которые можно найти на вашей собственной кухне или в саду, творит чудеса при боли в животе и тошноте, и их можно брать с собой в дорогу в виде чая или травяных добавок.

Мята перечная