Рубрика

Травы для укрепления сосудов: 5 способов укрепить сосуды

Содержание

Статьи :: 5 растений, укрепляющих капилляры

С возрастом риск образования сосудистой сеточки на лице растет. Кровоснабжение нарушается, сосуды теряют способность оперативно сужаться и расширяться. Влияние на работу капилляров оказывают и неблагоприятная экология, перепады температур, отсутствие отдыха, курение, злоупотребление алкоголем. Этот дефект кожи сразу бросается в глаза. Конечно, его можно замаскировать с помощью тонального или ВВ-крема, но мы предлагаем не скрывать нарушение, а бороться с ним. Сделать это поможет косметика для нормальной и сухой кожи из серии Erilem-Retro, содержащая целый комплекс трав-венотоников. Благодаря им стенки сосудов укрепляются, а кровоснабжение нормализуется.

Конский каштан

В коре ветвей и стволов этого дерева содержатся дубильные вещества, эскулин и эсцин. Эскулин усиливает наполнение сосудов кровью, уменьшает проницаемость капилляров и препятствует появлению тромбов. Благодаря этому веществу капилляры становятся более упругими и прочными. Их стенки уже не так легко повредить, даже если на них влияет весь комплекс негативных факторов, упомянутых ранее. Эсцин снижает вязкость крови и помогает держать сосуды в тонусе.

Иссоп лекарственный

В составе этого растения присутствуют дубильные вещества, пинена, смолы, гликозиды, гесперидин, иссопин, камедь, диосмин и эфирные масла. В косметологии и медицине используются его побеги и листья. Вещества, содержащиеся в них, помогают сужать сосуды и укреплять их стенки. Трава применяется и в качестве противовоспалительного, заживляющего и противоаллергического средства.

Дягиль

В дягиле обнаружены эфирные масла, дубильные вещества, смолы, пектины и органические кислоты (яблочная, валериановая и уксусная). Эти вещества благотворно воздействуют на систему кровообращения и сосуды. С их помощью удается предотвратить появление купероза и других заболеваний капилляров. Растение положительно влияет и на состояние кожи. Оно восстанавливает тургор кожи и устраняет дерматологические нарушения.

Арника горная

Эта трава – мощный антиоксидант, который не только выводит токсины, но и ускоряет метаболизм клеток кожи, уменьшает отечность и ускоряет заживление эпидермиса. Арника обладает антисептическим эффектом, ускоряет очищение кожи и позволяет избавиться от воспалений. Растение активизирует кровообращение и увеличивает прочность сосудов. С помощью средств, содержащих арнику, можно как предотвратить появление купероза, так и устранить его.

Софора японская

В составе этого растения присутствует рутин – вещество, которое оказывает антиоксидантное действие, улучшает эластичность стенок сосудов, увеличивает их прочность и предотвращает появление тромбов. С помощью кварцетина софора выводит токсины и уничтожает бактерии, с помощью кемпферола снимает отеки.

Травяные отвары для укрепления сердца

Позитивный эффект от фитотерапии отмечают как приверженцев старинных рецептов, так и специалисты различных областей: неврологии, урологии, гастроэнтерологии и других.

Однако важно отметить: сведения об эффективности трав, не доказаны научно, как, например, в случае с фармакологическими препаратами. Поэтому полагаться в лечении только на травы, а также заниматься с их помощью самолечением — неэффективно и даже опасно.

В статье для вас собраны сведения травах, которые будут полезны в сочетании с комплексным лечением болезней сердца. Перед применением, и для составления действительно полезной терапии, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вопрос целительных свойств травяных чаев и сборов — интересная многим тема. Ежемесячно ей интересуется более 6000 человек, по статистике поисковых систем.

Травяные сборы — эффективный метод для укрепления сердца и сосудов, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, борьбы со стрессом. В этой статье рассказали, какие виды отваров существуют и какие задачи решают.

Растения, из которых собирают травяные сборы, богаты полезными веществами. Их применяют при лечении и профилактике различных недугов, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, нередко в сочетании с медикаментозным лечением.

Они оказывают на организм следующий эффект:

  • помогают питательным веществам поступать к сердцу

  • укрепляют стенки сосудов

  • стимулируют иммунную систему

  • нормализуют артериальное давление

  • обладают успокаивающим эффектом и снимают спазмы

Какие растения полезны для сердца

Боярышник — популярное средство для профилактики заболеваний сердца. Его плоды универсальны, поэтому часто применяются при различных заболеваниях: тахикардии, аритмии, сердечно-сосудистом неврозе, гипертензии.

Отвары и чаи из боярышника нормализуют кровообращение, стимулирует деятельность сердечной мышцы, успокаивает нервную систему. Также он богат антиоксидантами и витаминами.

Рецепт приготовления отваров:

  • Сбор из боярышника. Одну столовую ложку сбора нужно залить 200 мл кипятка и держать на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза.

  • Измельченные плоды или цветы боярышника заливают не кипятком, а холодной водой. Помещают на водяную баню, выдерживают 30 минут, а потом процеживают с помощью марли.


Пустырник сердечный используют при заболеваниях сердца и сосудов: сердечной недостаточности, гипоксии, кардионеврозе. Способствует улучшению состояния при миокардите и стенокардии, нормализует сердечный ритм и повышенное давление. Отвар усиливает проводимость крови и кислорода к сердцу, а также работает как успокоительное.
Важно помнить: седативные свойства пустырника оказывают в 3-4 раза более сильный эффект, чем, например, валериана. Также пустырник усиливает действие обезболивающих и препаратов от бессонницы — применять его следует осмысленно.

Рецепт отвара из пустырника:

15 грамм измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, дождаться, пока отвар остынет и процедить через марлю. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Мелисса — оказывает сильный расслабляющий эффект — снимает спазмы сосудов и успокаивает нервную систему. Используется при аритмии, кардионеврозе и тахикардии. Помогает во время больших умственных нагрузок.

Рецепт отвара с мелиссой:

Одну столовую ложку сухих листьев мелиссы нужно залить 500 мл кипятка, подождать час и процедить и помощью сита или марли. Принимать полученный отвар 3 раза в день по 170 мл.

Крапива. Отвар из листьев и стеблей крапивы способствует снижению уровня холестерина, укрепляет стенки сосудов, улучшает состав крови, обладает кровоостанавливающим действием.

Для приготовления отвара нужно взять 5 столовых ложек сухих листьев крапивы, залить их 500 мл холодной воды и поставить на огонь. После закипания оставить отвар на огне еще на 5 минут, после чего остудить. Принимать 100 мл 3-4 раза в день.

Зеленый чай — отличное средство для укрепления сердца. В 2013 году ведущий кардиолог израильского Университета имени Давида Бен-Гуриона Яаков Хенкин опубликовал результаты исследований на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний зеленым чаем.

В ходе исследований, которые продолжались 13 лет, ученые выяснили, что употребление зеленого чая может уменьшить риск ишемической болезни сердца.

Яаков Хенкин связывает такой эффект с наличием в зеленом чае мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина, очищают сосуды и помогают бороться с лишним весом. Также зеленый чай повышает стрессоустойчивость и улучшает работоспособность организма.

Рекомендуем отказаться от пакетированных сортов и обратить внимание на качественные китайские чаи. Также не стоит пить больше 3-х чашек в день.

Травяные чаи при стрессе

Стресс преследует нас везде: дома, на работе и учёбе. Есть много способов с ним бороться, но, пожалуй, самым простым и доступным средством является травяной чай. Существует множество трав, которые помогают при стрессе:

Ромашка. Универсальное средство — помогает от рассеянности, усталости, раздражительности, успокаивает и расслабляет перед сном. Положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Мята (перечная). Снимает стресс, раздражительность, головную боль. Успокаивает нервную систему и борется с бессонницей.

Валериана. Сильное успокоительное средство. Помогает при бессоннице и депрессии, расслабляет загруженную нервную систему.

Зверобой. Снижает нервную возбудимость, помогает справиться с тревогами и страхами, имеет обезболивающий эффект. Хорошее средство при бессоннице и головных болях. Следует применять с осторожностью: нельзя использовать при беременности и заболеваниях почек.

Майоран. Снимает раздражительность и напряжение нервной системы.

Золотой корень (родиола). Облегчает умственную активность, хорошо сказывается на настроении и общем тонусе организма.

В отличие от отваров, приготовление чая не займет много времени. Большинство трав представлены в аптеках в пакетированном или листовом варианте, а способ приготовления указан на упаковке.

Перед употреблением травяного чая в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь к медицинскому применению трав могут быть противопоказания. Также настоятельно рекомендуем пройти обследование сердца, если вы испытываете дискомфорт и опасения за свое здоровье.

Травы для укрепления сосудов и капилляров

Автор Натали На чтение 10 мин. Просмотров 731 Опубликовано

Фитотерапия как метод оздоровления используется врачами с незапамятных времён. Древние
врачеватели и знахари при помощи настоев и отваров, целительных примочек и втираний
успешно лечили своих современников. Сегодня лекарственные травы актуальны в лечении
бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, молочницы, в повышении иммунитета и
укреплении сосудов.

Зачем нужно чистить сосуды

Кровеносные сосуды со временем утрачивают прочность и становятся ломкими и уязвимыми. Причиной таких негативных явлений становятся возрастные изменения, перенесённые травмы, неправильное питание, алкоголь и курение. Под влиянием этих факторов сосуды растягиваются, истончаются и становятся уязвимыми. Если заболевания сосудов сопровождаются высоким давлением, возникает опасность разрыва кровеносных артерий.

Определить плохое состояние сосудов можно по следующим симптомам:

  • периодическим скачкам давления;
  • головокружению и слабости;
  • обморокам и учащённому сердцебиению;
  • повышению температуры тела;
  • потемнению в глазах;
  • холодным конечностям.

Особо опасным является разрыв кровеносных каналов головного мозга, который в большинстве случаев приводит к инсульту и к летальному исходу. При своевременном диагнозе можно значительно снизить риски гипертонии и инфаркта.

Эффективность укрепления стенок сосудов травами

Лекарственные травы служат тем природным источником здоровья, которые помогают укреплять и восстанавливать структуру сосудов, делать их более прочными. Для того чтобы достигнуть в лечении максимального эффекта, необходимо систематически проводить процедуры по очищению сосудов.

В время процедур улучшается кровообращение, нормализуются функции сердечно – сосудистой системы, выводятся вредные вещества, плохой холестерин, оседающий на стенках сосудов и токсины.

Народные рецепты и препараты, созданные на основе лекарственных растений, служат надёжными помощниками в борьбе с сосудистыми заболеваниями.

Какие вещества нужны нашим сосудам

Чтобы сосудистая система работала нормально, необходимо поставлять в организм следующие вещества:

  • Рутин из группы витаминов Р, он укрепляет капиллярные стенки, оказывает косвенное действие на понижение кровяного давления. За счёт снижения АД уменьшается риск разрывов сосудистой структуры.
  • Витамин С положительно влияет на гладкую мускулатуру, делая её более проницаемой. Ткань сосудистых стенок становится эластичной.
  • Витамин Е, относящийся к антиоксидантам оказывает замедляющий эффект на разрушение клеток. За счёт длительного приёма витамина Е существенно уменьшается ломкость сосудов.
  • Витамины В и К работают как стимуляторы межклеточного метаболизма, происходящего в стенках сосудов. За счёт этого уменьшается вероятность инфаркта, так как сердечная мышца получает необходимые для её нормальной деятельности вещества.
  • Железо и калий сохраняют сосуды эластичными, эти элементы отвечают за транспортировку кислорода к стенкам капилляров.

Очищение крови, это необходимая процедура, влияющая непосредственным образом на структуру сосудов и их ломкость. Чем чище кровь, тем крепче кровеносные каналы, тем меньше атеросклеротических бляшек внутри них формируется. «Вредный» холестерин, натриевые соединения делают стенки капилляров ломкими, повышается вероятность разрыва сосудистых стенок.

Меры предосторожности и противопоказания

Большинство лекарственных сборов не имеют противопоказаний. Ограничения по использованию трав относятся с следующим группам:

  • дети до 10 лет;
  • беременные и кормящие грудью женщины;
  • люди с заболеваниями ЖКТ в острой стадии;
  • период реабилитации после инсультов и инфарктов.

Обратите внимание! До начала лечения лекарственными травами следует посетить терапевта и сдать анализы.

Как добиться максимального эффекта

Наибольший эффект от лекарственных трав будет достигнут только если заболевание находится в первоначальной стадии. Образ жизни пациента должен быть кардинально изменён. Больному необходимо предпринять следующие шаги:

  • отказаться от жирной и жареной пищи, консервов и фаст-фуда;
  • заниматься физкультурой и спортом, делать ежедневные прогулки;
  • принимать витамины В и магний, желательно через продукты питания;
  • регулярно отдыхать и хорошо высыпаться.

Только тогда лекарственные травы дадут тот эффект, который от них ожидается. Болезненные симптомы станут проходить только через несколько месяцев.

Список лучших трав для сосудов

Медицинскими специалистами выделяются несколько травя и травяных сборов, которые наиболее активно снижают холестерин и помогают укрепить кровеносную систему.

Бессмертник

В корнях, цветках и листьях растения находится много магния и калия, которые помогают привести в норму солевой баланс. За счёт этого в организме снижается уровень натрия и его производных компонентов. Бессмертник является источником танинов, флавоноидов, за счёт них стабилизируется артериальное давление.

Это лекарственное растение оказывает неоценимую услугу печени, ускоряя расщепление сложных углеводных соединений, это важный факт для выздоровления всей сердечно – сосудистой системы. Врачи рекомендуют принимать бессмертник при таких недугах как гипертония и аневризмы. Из растения делают отвар: 2 чайных ложки травы заливают половиной литра кипятка, настаивают 3 часа, процеживают и принимают по три глотка трижды в день. Средство получается горьким, поэтому его можно разбавить водой. Курс лечения полтора месяца.

Внимание! Для больных с хроническими заболеваниями печени отвар бессмертника противопоказан.

Перечная мята

Известно, что мята является эффективным успокаивающим средством. Однако в мяте есть вещества, стимулирующие регенерацию сосудистых стенок. Медики назначают при геморрое клизмы с добавлением эфирного масла мяты. При помощи целебных травяных процедур происходит заживление лопнувших стенок сосудов, снимается воспаление и болезненные симптомы.

Мята перечная – это средство против гипертонии и васкулита. Из листьев растения готовят целебный чай. На 200 мл кипятка берут маленькую ложку сухого сбора, заваривают и добавляют в чай мёд. Рекомендуется пить не более двух чашек в сутки, ограничений курса нет.

Цветки клевера

В растении содержится много полезных для здоровья человека витаминов В, Е, К. По количеству их в клевере больше, чем в зелёных перьях лука. Клевер очищает сосуды от «плохого холестерина» и других липидных соединений. Его рекомендуют пить больным с атеросклерозом и сердечной недостаточностью.

Готовить настой из клевера следует так: столовую ложку сухих цветков клевера смешать с тремя столовыми ложками мёда. Настоять смесь две недели, но ежедневно помешивая. Съедать по маленькой ложке до приёма пищи три раза в день, курсом до полутора месяцев. За данный срок нужно употребить не менее двух литровой банки смеси.

Корень одуванчика

Это отличное средство для расщепления холестериновых бляшек и укрепления вен и капилляров. На корне одуванчика готовят лечебные отвары и настои, которые помогают бороться с атеросклерозом, варикозом, геморроем и другими недугами, связанными с патологиями в венозных сосудах.

Приготовление настоя не отнимет много времени, нужно взять одну часть сухого корня и залить пятью частями горячей воды. Для этого можно использовать термос. Настоять отвар и принимать по 50 г трижды в сутки, после приёма нельзя пить чай или кофе примерно 2 часа.

Семена укропа

Можно смело назвать это средство универсальным, так как оно успешно лечит многие хронические болезни, связанные с сердечно – сосудистой системой. При помощи семян укропа можно привести в норму АД, снизить риск возникновения варикоза, расширить просвет в сосудах. Настой готовят из 1 ложки семян укропа и 1 л крутого кипятка. После того как лекарство настоится, его пьют 14 дней трижды по 50 мл.

Обратите внимание! Семена укропа обладают сильным мочегонным эффектом.

Боярышник

В боярышнике много фенольных кислот, пектинов, витамина К, аскорбиновой кислоты. Эти вещества положительным образом влияют на работу сердечно – сосудистой системы, нормализуют кровообращение, повышают тонус сосудистых стенок. Врачи назначают боярышник больным с нарушениями сердечного ритма в сопровождении гипо – или гипертонии.

Боярышник используют для приготовления лечебного спиртового настоя. Сначала хорошо просушивают плоды растения, затем измельчают их в кофемолке. Потом берут 30 г порошковой массы и заливают спиртом или качественной водкой в количестве 200 мл. Настаивают спиртовой настой не менее 10 дней, а принимают маленькими дозами, по ложке три раза в день. Лечение продолжают 21 день, затем делают перерыв, и вновь начинают пить настойку.

Мелисса

Это растение является профилактическим средством при самых различных патологиях центрально нервной системы и поражениями тканей головного мозга. Мелисса служит «скорой помощью» при сильной головной боли или резких спазмах сосудов. Из неё готовят чай. Можно заваривать растение ежедневно, но пить не более трёх стаканов. Мелисса отлично тонизирует и придаёт бодрости. В чай рекомендуется добавлять мёд, лимон, кусочки яблок.

Фенхель

Действие фенхеля начинается уже через 15 минут, поэтому его рекомендуют использовать при высоком АД. Фенхель обладает мощным потогонным действием, он выводит токсины из крови и лимфы и служит сильным антибактериальным средством.

Настой из фенхеля можно употреблять по 100 мл утром и вечером за 15 мнут до еды. Обычный курс -14 дней, далее одна неделю отдых и можно продолжать лечение. Для приготовления лекарственного настоя потребуются семена фенхеля в количестве чайной ложки и 200 мл кипятка. Настаивать 15-30 минут и пить в соответствии с указаниями.

Хрен

У этого растения для лечения используется корень, в котором много кальция, железа, фосфора, калия. Хрен помогает сбалансировать в крови содержание таких компонентов как эритроциты, тромбоциты, лейкоциты, он выводит натриевые соединения и очищает кровь. Людям с малокровием, белокровием, с пониженным уровнем гемоглобина рекомендуется лечение с использованием свежего корня хрена.

Корень хрена перетереть на мелкой тёрке и смешать с ложкой мёда. Есть по маленькой ложке ежедневно.

Алоэ

В соке алоэ находятся ферменты, способные проникать в кровь через слизистую желудка. Они разбивают липидные соединения и успешно выводят холестерин из организма. Алоэ полезен при ожирении, атеросклерозе, а также при осложнениях сердца и сосудов.

Рекомендуется использовать сок растения в свежем виде. Для этого с кустика срезается маленький листик, затем с него удаляется кожура и получившаяся «конфетка» кладётся под язык на полчаса. Процедуру следует повторять ежедневно утром и натощак.

Фитотерапия для лечения некоторых заболеваний

Каждый второй человек старше 45 лет имеет проблемы с сердцем и сосудами, так утверждает статистика. Наиболее частые заболевания, диагностируемые у данной группы людей: гипертония любой степени, варикозное расширение вен, наличие атеросклероза. В более зрелом возрасте, от 65 лет люди имеют более серьёзные патологии, у которых функционал кровеносной системы уже не восстанавливается.

Фитотерапия для здоровья человека имеет огромное значение. Если раз в год проводить оздоравливающие курсы, риск возникновения недугов значительно снизится.

Атеросклероз

С атеросклерозом связано такое явление как избыток в крови холестерина с низкой плотностью, жировых соединений. Вредные элементы постепенно скапливаются внутри сосудов, на их стенках. Далее начинается формирование атеросклеротических бляшек, которые забивают проходы, происходит закупорка сосудов.

Самыми эффективными «борцами» против закупорок являются клевер, алоэ, корень одуванчика.

Тромбоз и тромбофлебит

Заболевание вызвано быстрым разрушением кровяных элементов, таких как эритроциты и тромбоциты. После их гибели происходит окисление и слипание их останков в тромбы. Таким образом в мелких сосудах происходит перекрытие кровотока.

Существует ряд лекарственных трав, способных разжижать кровь и рассасывать тромбы, это: конский каштан, полынь, каланхоэ, гинко билоба, софора японская.

Варикоз

Заболевание можно лечить конским каштаном, полынью и каланхоэ. Из растений готовят «кашку» и прикладывают её к больным местам на ногах.

Чтобы восстановить эластичность сосудов и вернуть венам нормальную форму, поможет боярышник и семена укропа.

Народные рецепты отваров и настоев

  • Рецепт 1. Плоды шиповника, пустырник, сушеница, лабазник в равных частях. 4 ложки сбора залить 1 л кипятка, выдержать 10 часов. Пить по 100 мл до еды два месяца.
  • Рецепт 2. Корни барбариса залить половиной литра кипятка. Пить настой по половине стакана 4 раза в сутки.
  • Рецепт 3. В равных долях чеснок, лимон, хрен. Настоять в кипятке, добавить мёд пить по стакану два раза в день.

Заключение

Народная медицина использует огромное количество лекарственных растений, многие из которых растут прямо на приусадебных участках и в огородах. Витаминные комплексы и полезные вещества, содержащиеся в целебных травах, смогут избавить вас от проблем с сосудами, нужно лишь согласовать лечение с лечащим врачом.

Укрепление кровеносных сосудов: продукты, травы и другие средства

Если это происходит в головном мозгу, то может вовсе привести к инсульту и смертельному исходу. Аналогичным образом развивается варикозное расширение вен.

Существуют лекарственные растения, которые помогут укрепить сосуды и восстановить их первоначальную структуру, прочность. Но важно знать, как именно следует принимать травы для получения максимального эффекта.

Какие вещества нужны нашим сосудам?

Можно выделить ключевые вещества, которые необходимы нашим сосудам:

  1. Рутин. Относится к группе витаминов Р, способствует укреплению капиллярных стенок, также косвенно понижает кровяное давление, за счет чего уменьшается вероятность возникновения сосудистых разрывов.
  2. Витамин С. Улучшает проницаемость гладкой мускулатуры, а именно из такой ткани и состоят стенки сосудов.
  3. Витамин Е. Относится к антиоксидантам, замедляет процесс разрушения клеток. Длительный прием витамина Е в терапевтических дозах существенно уменьшает ломкость кровеносных сосудов.
  4. Витамины В-группы, К. Стимулируют межклеточный метаболизм в стенках сосудов. Также полезны для сердечной мышцы с целью предотвращения инфаркта.
  5. Железо, калий. Необходимы сосудам для сохранения природной эластичности. Косвенно эти элементы участвуют в транспортировке и усваивании кислорода.

Также не следует упускать, что на ломкость сосудов прямо влияет состав крови. Именно поэтому нужно регулярно очищать кровь от «вредного» холестерина (из-за него формируются атеросклеротические бляшки, нарушающие нормальную работу сосудистых клапанов), натриевых соединений (включая производных мочевины, из-за них эластичность стенок сосудов ухудшается, они становятся более ломкими).

10 наиболее полезных растений

Исходя из вышеуказанной информации о полезных для сосудов веществах, можно составить список самых эффективных трав и сборов, которые укрепят кровеносную систему и помогут снизить уровень холестерина.

1. Бессмертник

  • А ещё бессмертник весьма полезен для печени, ускоряет расщепление сложных углеводов, что достаточно важно при хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  • Растение рекомендуется использовать при гипертонии, при аневризмах.
  • Принимают бессмертник в качестве отвара:
  1. для его приготовления берут 2 чайные ложки сухой травы;
  2. заливают 0,5 литрами кипятка;
  3. настаиваем 4 часа, далее – процеживаем.

Принимать 3 раза в день по 3 столовые ложки. Можно готовое средство размешивать в стакане воды (так как вкус – очень горький). Курс лечения – 1,5 месяца.

С осторожностью отвар бессмертника принимают при наличии хронических заболеваний печени.

2. Перечная мята

  1. Именно поэтому при геморрое врачи часто рекомендуют клизмы с добавлением нескольких капель эфирного масла мяты – это не только снимет воспаление и обезболит, но также ускорит заживление стенок лопнувших сосудов.
  2. Рекомендуется использовать мяту и при гипертонии, возникающей на нервной почве, а также при васкулите.
  3. Еще 5 фактов о влиянии мяты на сосудистую систему смотрите тут →

Перечную мяту можно заваривать как лекарственный чай. На 1 стакан кипятка – 1 чайная ложка сухой травы. Мед и сахар добавлять по вкусу. Пить не больше 2-х стаканов в день, курс – не ограничен.

3. Цветки клевера

Рекомендуется принимать при атеросклерозе, сердечной недостаточности.

Еще 7 полезных свойств клевера для сосудов смотрите тут →

Сушенные цветки клевера следует смешивать с медом в пропорции 1 к 3. Такую смесь настаивают при комнатной температуре на протяжении 2 недель, регулярно перемешивая деревянной ложкой. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день во время еды. Курс лечения – 1,5 месяца. За этот период необходимо съесть 2-х литровую банку смеси цветков и меда.

4. Корень одуванчика

Лечебные отвары и настои на основе корня одуванчика рекомендуют принимать при атеросклерозе, варикозном расширении вен (включая варикоцеле, геморрой и прочие заболевания, связанные с патологическим расширением просвета венозных сосудов).

Заваривают настой соблюдая пропорцию 1 к 5 (1 часть – сухого корня, 5 частей — воды). Настаивать до остывания. Принимать по 50 грамм отвара 3 раза в день после еды. После приема лекарства рекомендуется воздержаться от употребления чая и кофе хотя бы на следующие 2 часа.

5. Семена укропа

Рекомендуют принимать при атеросклерозе, варикозном расширении вен, гипертонии.

Для приготовления настоя 1 столовую ложку семян заливают литром крутого кипятка. Настаивать обязательно в закрытой посуде не менее 2 часов, процеживать не нужно. Пить по 50 миллилитров 3 раза в день перед едой. Курс лечения – 2 недели, далее перерыв в 10 дней.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Стоит учесть, что настой семян укропа дает мочегонный эффект.

6. Боярышник

Еще 9 лечебных свойств боярышника найдете здесь →

Чаще всего боярышник рекомендуют при нарушенном сердечном ритме, сопровождающегося гипо- или гипертонией.

Из боярышника готовят полезный для сосудов спиртовой настой. Для этого предварительно просушивают плоды (можно в духовке, поддерживая температуру в диапазоне 70 – 90 градусов), далее – измельчают с помощью мясорубки или кофемолки.

Далее смешивают 30 грамм получившегося порошка с 200 миллилитрами крепкого алкоголя (можно использовать и спирт). Настаивать в темном месте при комнатной температуре 5 дней. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день, можно размешивать в несладком чае или компоте (но не кислом).

Курс лечения – 3 недели, далее – такой же по продолжительности перерыв.

7. Мелисса

Это растение эффективно при головной боли и спазмах сосудов.

Из мелиссы лучше всего готовить чай: получается довольно вкусный и освежающий напиток. На 1 стакан кипятка потребуется 1 чайная ложка сухой травы. Настаивать 30 минут. Можно пить до 3 стаканов такого напитка в день, курс лечения – не ограничен.

8. Фенхель

Также не менее полезен фенхель для печени, его нередко сами врачи назначают при гепатитах разной этиологии.

Для приготовления отвара берут сушенные плоды фенхеля, 1 чайную ложку заливают стаканом кипятка, настаивают 10 минут. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день через 10 минут после еды. Курс лечения – 2 недели, далее – перерыв 1 неделя.

9. Хрен

Хрен следует принимать в чистом виде, натирая корень на мелкую терку. А чтобы убрать горький вкус можно его смешивать с медом в пропорции 1 к 2. Рекомендуется каждое утро на протяжении 2-х месяцев принимать по 1 чайной ложке тертого корня.

10. Алоэ

Содержащиеся в соке данного растения ферменты легко проникают в кровь через слизистую желудка, а далее – расщепляют холестерин и липидные соединения. Сок алоэ крайне эффективен для лечения атеросклероза, его также рекомендуют принимать при склонности к ожирению – это снизить вероятность осложнений для сердечно-сосудистой системы.

Принимать алоэ следует в свежем виде. Срезать небольшой лист, размером с 5-копеечную монету, очищать от иголок и кожуры, получившийся «леденец» класть под язык на 30 – 40 минут. Рекомендуется такую процедуру выполнять каждое утро натощак в течение 2 – 3 месяцев.

Фитотерапия для лечения некоторых заболеваний

Если верить статистике, публикуемой Министерством Здравоохранения, то в возрасте свыше 45 лет хронические сердечно-сосудистые заболевания имеются у каждого второго.

Чаще всего встречается именно гипертония, атеросклероз, варикозное расширение вен. А в возрасте после 65 лет каждый второй сталкивался с микроинфарктами, после которых полностью восстановить функционал кровеносной системы уже не получится.

Какие травы и сборы будут самыми эффективными при таких заболеваниях?

Атеросклероз

Данное заболевание развивается из-за избыточного накопления в крови холестерина низкой плотности и липидных (жировых) соединений, которые с течением времени откладываются на внутренних стенках сосудов, а далее – формируют атеросклеротические бляшки. Клевер, корень одуванчика, алоэ – самые эффективные травы-венотоники при таком заболевании.

А можно и приготовить сбор на основе корня одуванчика, клевера, зверобоя. Для этого понадобится смешать по 2 чайные ложки каждой из указанных трав, залить крутым кипятком и настаивать до остывания.

Далее – процедить несколько раз через марлю, тщательно отжать. Принимать по 30 миллилитров 4 раза в день на протяжении недели, далее 7 дней – перерыв.

Данное средство не рекомендуется тем, у кого имеются хронические заболевания почек (из-за сильного мочегонного действия).

А вот из аптечных средств для лечения атеросклероза отлично подходит сбор номер 38. В него входят и мята перечная, и боярышник, и земляника, и корни цикория, одуванчика.

Тромбоз и тромбофлебит

Данное заболевание чаще всего развивается на фоне быстрого разрушения кровяных форменных элементов, в числе которых эритроциты и тромбоциты. После окисления они слипаются в тромбы, а далее – закупоривают мелкие сосуды или частично перекрывают кровоток в области сосудистых клапанов.

Для разжижения крови и рассасывания тромбов отлично подходят софора японская, гинкго билоба, конский каштан, полынь, каланхоэ.

Одно из лучших средств для лечения тромбозов и тромбофлебитов – это каша из цветков конского каштана, полыни и каланхоэ.

Лечебные травы смешивают в равной пропорции, с помощью мясорубки или ступы размельчают до состояния каши.

Получившийся состав выкладывают затем на марлевую салфетку и на ночь прикладывают к поврежденным венам (чаще всего – на ногах). Курс лечения – 2 недели. При необходимости его продлевают до 4-х недель.

Терапевт, кардиолог. Врач высшей категории.

Конский каштан и полынь у многих вызывают аллергию. Поэтому перед применением такого средства следует провести тест на реакцию.

А вот из аптечных средств для лечения тромбоза и тромбофлебита отлично подойдет травяной сбор 15. В него входят цветки конского каштана, стальник полевой, плаун булавовидный.

Варикоз

Варикоз можно условно считать осложнением тромбоза и тромбофлебита, когда кровоток в определенных венах замедляется настолько, что давление вырастает и сосуд попросту растягивается. Если своевременно не нормализовать кровоток, то кровь там превратится в сгусток и избавиться от него получиться только через оперативное вмешательство.

При варикозе, как и при тромбозах, также отлично помогают конский каштан, полынь, каланхоэ. А для восстановления нормальной формы вен и их эластичности можно использовать боярышник и семена укропа.

Первый сбор используется для прикладывания к поврежденным венам, второй – для приготовления отвара (1 чайная ложка сбора на 250 миллилитров кипятка).

Курс лечения – 4 недели (пока от вздувшихся вен не будет заметно и следов).

Чего следует избегать?

Но есть и те травы, которые могут навредить сосудам (а также печени, почкам, поджелудочной железе). К таковым относятся:

  1. Авран лекарственный. Является ядовитым растением, оказывает мощное спазмирующее действие на всю сердечно-сосудистую систему. Именно от этого эффекта и может наступить летальный исход.
  2. Аралия маньчжурская. Провоцирует резкое повышение артериального давления, что увеличивает риск разрыва кровеносных сосудов. Противопоказан прием при атеросклерозе, тромбозе, тромбофлебите, гипертонии. А вот полезной данная трава будет при хронической гипотонии (пониженное давление).
  3. Ландыш. Даже в небольших количествах нарушает нормальный сердечный ритм. При ломкости сосудов может спровоцировать инфаркт.
  4. Лимонник китайский. Категорически противопоказан при гипертонии, так как повышает артериальное давление примерно на 20 – 30 миллиметров ртутного столба. При очень высоком давлении это вовсе может привести к летальному исходу.
  5. Папоротник. Противопоказан при сердечной недостаточности.

Заключение

Таким образом, в народной медицине используется множество растений, помогающих укрепить сосуды. Многие из них растут практически у каждого на огороде или во дворе. Но подобную терапию обязательно следует согласовывать с лечащим врачом, особенно если ранее был назначен прием комплексных витаминов или лекарственных средств.

Продукты, укрепляющие сосуды: список самых полезных

Рубрики блога

Приветствую читателей блога! Здоровые сосуды – это залог не только красоты, но и здоровья всего организма. Часто люди не задумываются о том, как их укрепить. Со временем тонус и эластичность сосудов снижается. Дают знать о себе самые разные проблемы. Некоторые из них опасны для жизни. Чтобы улучшить тонус сосудов, нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды.

Зачем нужны эластичные сосуды

Сосуды постоянно подвергаются мощному воздействию. Огромный поток крови, давление, перепады объема и другие гемодинамические показатели нагружают сосудистую стенку. В норме она реагирует изменением тонуса за счет коллагеновых и эластиновых волокон в своем составе.

Также в этом участвует нервная система и биологически активные вещества, которые выделяются сосудами. Такое гармоничное состояние стенки сосудов обеспечивает полноценное кровоснабжение органов и тканей.

Если этот процесс нарушается, то возникают различные дефекты кровообращения: ишемия, повреждение и даже некроз.

Именно недостаточное питание тканей приводит к постепенному нарушению их нормальной функции.

Если сосуды перестают правильно реагировать на воздействие давления и объема, то повреждению подвергается сосудистая стенка. Это приводит к атеросклерозу, растяжению стенки, истончению и даже разрыву.

Особенности строения

Все сосуды делятся на артерии, вены и капилляры. Артерии несут богатую кислородом и питательными веществами артериальную кровь. В стенках этих сосудов содержится много мышечных клеток, которые поддерживают ее мощный тонус. Эластические волокна развиты хорошо. Артерии устойчивы к колебаниям потока крови и позже других сосудов реагируют на нарушение тонуса.

Капилляры имеют тонкую стенку и подвержены ранним изменениям. Эти сосуды опутывают органы и доставляют кровь в самые удаленные участки тела. По ним может течь как венозная, так и артериальная кровь.

Вены имеют мало мышечной ткани и много коллагеновых волокон. Поэтому они легко растягиваются и трудно возвращаются в обратное состояние. Эти сосуды участвуют в очищении органов от продуктов обмена.

Как реагируют сосуды

Артерии и вены реагируют на такие изменения по-разному. Потеря венозного тонуса происходит гораздо быстрее, потому что их стенка больше подвержена растяжению. В результате пациент начинает страдать от отеков в ногах, болях, изменениях на коже. Постепенно это может привести к тромбофлебиту и тромботическим осложнениям: инфаркту или инсульту.

Нарушение артериального тонуса также может привести к указанным последствиям. Но прежде всего органы начнут страдать от недостатка кислорода. Такое голодание приведет к нарушению строения и функционирования и накоплению вредных продуктов распада.  Первые признаки такого состояния появляются на лице: усталость, дряблость кожи, воспаления, выпадение и ломкость волос.

О других дерматологических проявлениях сосудистой недостаточности говорится в исследовании Стивена М Дина (1). Доктор утверждает, что изучение явных вазомоторных симптомов помогает не только идентифицировать акроцианоз, феномен Рейно, пернио- и эритромелалгию, но и уменьшает путаницу, связанную с их клиническим наложением.

Капилляры кожных покровов плохо справляются с гемодинамическим повреждением. Дефицит артериальной крови в головном мозге может привести к сильнейшим головным болям, мигрени, очаговым неврологическим расстройствам. Сосуды головного мозга очень чувствительны к потере эластичности. В сердце это приведет к ишемическим болям и нарушениям ритма.

Сосудистые нарушения спинного мозга являются основной причиной развития миелопатий (2).

Автор исследования этой темы Парэм Мофтахар считает, что клиницисты должны знать об этих расстройствах, поскольку они могут сопровождаться различными неврологическими симптомами, начиная от острых спинальных неврологических ситуаций, рецидивирующих / ремиттирующих приступов и заканчивая прогрессирующей дисфункцией.

Гипоксия в репродуктивной системе является основной причиной нарушения цикла, бесплодия. Такое состояние развивается в результате разных патологических процессов. Но потеря сосудистого тонуса  и ишемия первыми способствуют гинекологическим проблемам даже при видимом благополучии гениталий.

Как с этим бороться

Чтобы улучшить тонус сосудов, следует начать с питания. Существуют особые продукты, укрепляющие сосуды. Их содержание в рационе должно стать обязательной частью ежедневного приема пищи. Питательная поддержка – это основной элемент поддерживающей сосуды терапии.

Какие элементы нужны сосудам

Если не следить за состоянием сосудов, то лечить все остальные органы бессмысленно. Кроме того, при помощи медикаментов проблема решается на время и далеко не кардинально.

Без правильного питания сохранить сосуды в работоспособном состоянии невозможно.

Исследования американских ученых, проведенное в 2015 году подтверждают, что пища напрямую влияет на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (3).

Чтобы знать какие продукты употреблять, нужно выяснить, что мы хотим в них найти. Для здоровья сосудов нужны следующие витамины и микроэлементы:

  1. Витамин А или ретинол. Это соединение прямо влияет на состояние сосудистой стенки, улучшая эластический каркас вен и капилляров. Ретинол уменьшает повреждение сосудов свободными радикалами и поддерживает в тонусе венозное и капиллярное русло. Суточная потребность составляет 3-7 мг.
  2. Витамин Е или токоферол. Токоферол влияет на сосудистую стенку опосредованно. Он борется с атеросклеротическим и ишемическим повреждением. Витамин в терапевтических дозах снижает перекисное окисление и укрепляет мышечную стенку артерий. Также снижается вязкость крови, повышается прочность эластина в сосудах. Суточная потребность составляет 20 мг.
  3. Витамин Р или рутин. Рутин благотворно влияет на капиллярную стенку. Именно это соединение делает капилляры более прочными и менее подверженными воспалению. Рутин укрепляет стенки мелких сосудов и восстанавливает микроциркуляцию. Для профилактики в сутки необходимо 60 мг витамина.
  4. Витамин С или аскорбиновая кислота. Это соединение укрепляет коллагеновую структуру сосудов, а также защищает их от повреждения продуктами обмена веществ. Витамин С стимулирует синтез эластина и коллагена и доставку их в крупные сосуды. В сутки нужно 1500 мг аскорбиновой кислоты.
  5. Фолиевая кислота или витамин В9. Это вещество участвует в метаболизме аминокислоты гомоцистеина, уменьшая содержание токсичных продуктов распада. Фолиевая кислота необходима для стабилизации эластина в сосудах и увеличения прочности артерий. Витамин уменьшает вязкость крови. В день необходимо принимать 0,4 мг В9.
  6. Витамин В3 или ниацин. Этот витамин является жизненно необходимым для капилляров. Он укрепляет стенки мелких сосудов и уменьшает образование холестериновых бляшек. Ниацин способствует снижению вредного холестерина в организме и повышает синтез эластических волокон. В день необходимо 20 мг.
  7. Витамин В5 или пантотенат. Усиливает кроветворение и повышает тонус артерий и вен. Пантотеновая кислота благотворно влияет на тонус сердечной мышцы и снижает риск повреждения мышечных элементов сосудистой стенки. Пантотеновая кислота участвует в регуляции обмена гомоцистеина в организме. В день необходимо употреблять около 5 мг витамина.
  8. Витамин F (линоленовая, линолевая и арахидоновая кислоты). Ненасыщенные жирные кислоты защищают сосуды от холестерина. Также они являются источником для синтеза необходимых гормонов и биологически активных веществ, необходимых для поддержания тонуса сосудов: стероидных гормонов, эстрогенов, простагаландинов. При участии витамина снижается уровень плохого холестерина и вязкость крови. Для поддержания здоровья необходимо употреблять в сутки 1000 мг.
  9. Калий. Необходим для работы всех клеток организма, поскольку участвует в работе клеточных транспортных систем. Таким образом, клетка обеспечивается энергией. Калий поддерживает мышечный тонус сосудов и отвечает за расслабление сосудистой стенки. Этот элемент необходим для сердечной мышцы, которая обеспечивает адекватный кровоток и давление на сосудистую стенку. В день необходимо 4700 мг калия.
  10. Кальций. Это вещество действует противоположным образом, усиливая тонус сосудов и мышц. Кальций уменьшает проницаемость сосудов и артериальное давление. Он укрепляет сосудистую стенку. В сутки нужно употреблять 800-1200 мг кальция.
  11. Магний. Соединение участвует в работе большого количества ферментов и нормализует метаболизм в сосудистой стенке. При дефиците магния развиваются нарушения расслабления мышц и сосудов. Магний необходим для поддержания стабильного тонуса артерий, где содержится много мышечных волокон. Суточная норма составляет 400 мг. Подробнее про пользу магния для организма женщины можно почитать здесь.
  12. Медь. Является основным компонентом фермента цитохромоксидазы. Этот фермент отвечает за клеточное дыхание. Поэтому дефицит меди сказывается на энергетическом снабжении сосудов и их прочности. В условиях недостатка энергии первым нарушается синтез соединительных волокон в сосудах. В день организму нужно 3 мг меди для поддержания нормального уровня обмена веществ.
  13. Селен. Защищает клетки от повреждения и злокачественных процессов. Селен укрепляет стенки сосудов и мышечные клетки, благодаря увеличению поступления кислорода в сосуды. Также он уменьшает воспалительные процессы и помогает усваиваться другим витаминам и микроэлементам. Суточная норма – 100-140 мкг.

Продукты, богатые этими соединениями, следует включать в рацион. Еда должна быть сбалансированной и полноценной.

В сложные стрессовые периоды жизни или при различных гормональных перестройках (половое созревание, беременность, климакс…), можно к питанию подключать БАДы с указанными выше добавками (о БАДах я писала отдельную статью).

Самые полезные и нужные продукты для здоровья сосудов

Для поддержания здоровья сосудов, следует употреблять натуральные продукты с высоким содержанием витаминов и микроэлементов. Среди мясных блюд следует отдавать предпочтение нежирным сортам, курице, индейке.

Для восполнения полиненасыщенных жирных кислот следует 3-4 раза в неделю употреблять не менее 100 г морепродуктов. Важно дополнять диету растительными маслами. Особенно ценными являются оливковое и льняное.

В сутки достаточно 1 столовой ложки для приготовления салатов и мясных блюд, чтобы поддержать сосуды.

Растительная клетчатка – еще один важный компонент рациона. В день нужно съедать не менее 400 г овощей и фруктов, а по данным последних отчетов ВОЗ полезно увеличить это количество до 500-600.  Следует отдавать предпочтение сезонным плодам.

Существуют продукты, которые являются вредными и даже опасными для здоровья сосудов. Сюда относятся:

  • жирное, мучное, жареное;
  • копченые блюда и полуфабрикаты;
  • майонез, пальмовое масло;
  • мучное, сладости;
  • напитки с высоким содержанием кофеина, усилителей вкуса и консервантов;
  • продукты быстрого питания;
  • жирное мясо;
  • легко усваиваемые продукты;
  • повышенное содержание соли (соленая рыба, солонина и другие деликатесы).

Травы для укрепления сосудов и капилляров — список

Фитотерапия как метод оздоровления используется врачами с незапамятных времён. Древние врачеватели и знахари при помощи настоев и отваров, целительных примочек и втираний успешно лечили своих современников. Сегодня лекарственные травы актуальны в лечении бронхита, сердечно-сосудистых заболеваний, молочницы, в повышении иммунитета и

укреплении сосудов.

Зачем нужно чистить сосуды

Кровеносные сосуды со временем утрачивают прочность и становятся ломкими и уязвимыми.

Причиной таких негативных явлений становятся возрастные изменения, перенесённые травмы, неправильное питание, алкоголь и курение.

Под влиянием этих факторов сосуды растягиваются, истончаются и становятся уязвимыми. Если заболевания сосудов сопровождаются высоким давлением, возникает опасность разрыва кровеносных артерий.

Определить плохое состояние сосудов можно по следующим симптомам:

  • периодическим скачкам давления;
  • головокружению и слабости;
  • обморокам и учащённому сердцебиению;
  • повышению температуры тела;
  • потемнению в глазах;
  • холодным конечностям.

Особо опасным является разрыв кровеносных каналов головного мозга, который в большинстве случаев приводит к инсульту и к летальному исходу. При своевременном диагнозе можно значительно снизить риски гипертонии и инфаркта.

Эффективность укрепления стенок сосудов травами

Лекарственные травы служат тем природным источником здоровья, которые помогают укреплять и восстанавливать структуру сосудов, делать их более прочными. Для того чтобы достигнуть в лечении максимального эффекта, необходимо систематически проводить процедуры по очищению сосудов.

В время процедур улучшается кровообращение, нормализуются функции сердечно – сосудистой системы, выводятся вредные вещества, плохой холестерин, оседающий на стенках сосудов и токсины.

Народные рецепты и препараты, созданные на основе лекарственных растений, служат надёжными помощниками в борьбе с сосудистыми заболеваниями.

Какие вещества нужны нашим сосудам

Чтобы сосудистая система работала нормально, необходимо поставлять в организм следующие вещества:

  • Рутин из группы витаминов Р, он укрепляет капиллярные стенки, оказывает косвенное действие на понижение кровяного давления. За счёт снижения АД уменьшается риск разрывов сосудистой структуры.
  • Витамин С положительно влияет на гладкую мускулатуру, делая её более проницаемой. Ткань сосудистых стенок становится эластичной.
  • Витамин Е, относящийся к антиоксидантам оказывает замедляющий эффект на разрушение клеток. За счёт длительного приёма витамина Е существенно уменьшается ломкость сосудов.
  • Витамины В и К работают как стимуляторы межклеточного метаболизма, происходящего в стенках сосудов. За счёт этого уменьшается вероятность инфаркта, так как сердечная мышца получает необходимые для её нормальной деятельности вещества.
  • Железо и калий сохраняют сосуды эластичными, эти элементы отвечают за транспортировку кислорода к стенкам капилляров.

Очищение крови, это необходимая процедура, влияющая непосредственным образом на структуру сосудов и их ломкость. Чем чище кровь, тем крепче кровеносные каналы, тем меньше атеросклеротических бляшек внутри них формируется. «Вредный» холестерин, натриевые соединения делают стенки капилляров ломкими, повышается вероятность разрыва сосудистых стенок.

Меры предосторожности и противопоказания

Большинство лекарственных сборов не имеют противопоказаний. Ограничения по использованию трав относятся с следующим группам:

  • дети до 10 лет;
  • беременные и кормящие грудью женщины;
  • люди с заболеваниями ЖКТ в острой стадии;
  • период реабилитации после инсультов и инфарктов.

Обратите внимание! До начала лечения лекарственными травами следует посетить терапевта и сдать анализы.

Как добиться максимального эффекта

Наибольший эффект от лекарственных трав будет достигнут только если заболевание находится в первоначальной стадии. Образ жизни пациента должен быть кардинально изменён. Больному необходимо предпринять следующие шаги:

  • отказаться от жирной и жареной пищи, консервов и фаст-фуда;
  • заниматься физкультурой и спортом, делать ежедневные прогулки;
  • принимать витамины В и магний, желательно через продукты питания;
  • регулярно отдыхать и хорошо высыпаться.

Только тогда лекарственные травы дадут тот эффект, который от них ожидается. Болезненные симптомы станут проходить только через несколько месяцев.

Список лучших трав для сосудов

Медицинскими специалистами выделяются несколько травя и травяных сборов, которые наиболее активно снижают холестерин и помогают укрепить кровеносную систему.

Бессмертник

В корнях, цветках и листьях растения находится много магния и калия, которые помогают привести в норму солевой баланс. За счёт этого в организме снижается уровень натрия и его производных компонентов. Бессмертник является источником танинов, флавоноидов, за счёт них стабилизируется артериальное давление.

Это лекарственное растение оказывает неоценимую услугу печени, ускоряя расщепление сложных углеводных соединений, это важный факт для выздоровления всей сердечно – сосудистой системы.

Врачи рекомендуют принимать бессмертник при таких недугах как гипертония и аневризмы. Из растения делают отвар: 2 чайных ложки травы заливают половиной литра кипятка, настаивают 3 часа, процеживают и принимают по три глотка трижды в день.

Средство получается горьким, поэтому его можно разбавить водой. Курс лечения полтора месяца.

Внимание! Для больных с хроническими заболеваниями печени отвар бессмертника противопоказан.

Перечная мята

Известно, что мята является эффективным успокаивающим средством. Однако в мяте есть вещества, стимулирующие регенерацию сосудистых стенок. Медики назначают при геморрое клизмы с добавлением эфирного масла мяты. При помощи целебных травяных процедур происходит заживление лопнувших стенок сосудов, снимается воспаление и болезненные симптомы.

Мята перечная – это средство против гипертонии и васкулита. Из листьев растения готовят целебный чай. На 200 мл кипятка берут маленькую ложку сухого сбора, заваривают и добавляют в чай мёд. Рекомендуется пить не более двух чашек в сутки, ограничений курса нет.

Цветки клевера

В растении содержится много полезных для здоровья человека витаминов В, Е, К. По количеству их в клевере больше, чем в зелёных перьях лука. Клевер очищает сосуды от «плохого холестерина» и других липидных соединений. Его рекомендуют пить больным с атеросклерозом и сердечной недостаточностью.

Готовить настой из клевера следует так: столовую ложку сухих цветков клевера смешать с тремя столовыми ложками мёда. Настоять смесь две недели, но ежедневно помешивая. Съедать по маленькой ложке до приёма пищи три раза в день, курсом до полутора месяцев. За данный срок нужно употребить не менее двух литровой банки смеси.

Корень одуванчика

Это отличное средство для расщепления холестериновых бляшек и укрепления вен и капилляров. На корне одуванчика готовят лечебные отвары и настои, которые помогают бороться с атеросклерозом, варикозом, геморроем и другими недугами, связанными с патологиями в венозных сосудах.

Приготовление настоя не отнимет много времени, нужно взять одну часть сухого корня и залить пятью частями горячей воды. Для этого можно использовать термос. Настоять отвар и принимать по 50 г трижды в сутки, после приёма нельзя пить чай или кофе примерно 2 часа.

Семена укропа

Можно смело назвать это средство универсальным, так как оно успешно лечит многие хронические болезни, связанные с сердечно – сосудистой системой.

При помощи семян укропа можно привести в норму АД, снизить риск возникновения варикоза, расширить просвет в сосудах. Настой готовят из 1 ложки семян укропа и 1 л крутого кипятка.

После того как лекарство настоится, его пьют 14 дней трижды по 50 мл.

Обратите внимание! Семена укропа обладают сильным мочегонным эффектом.

Боярышник

В боярышнике много фенольных кислот, пектинов, витамина К, аскорбиновой кислоты. Эти вещества положительным образом влияют на работу сердечно – сосудистой системы, нормализуют кровообращение, повышают тонус сосудистых стенок. Врачи назначают боярышник больным с нарушениями сердечного ритма в сопровождении гипо – или гипертонии.

Боярышник используют для приготовления лечебного спиртового настоя. Сначала хорошо просушивают плоды растения, затем измельчают их в кофемолке.

Потом берут 30 г порошковой массы и заливают спиртом или качественной водкой в количестве 200 мл. Настаивают спиртовой настой не менее 10 дней, а принимают маленькими дозами, по ложке три раза в день.

Лечение продолжают 21 день, затем делают перерыв, и вновь начинают пить настойку.

Мелисса

Это растение является профилактическим средством при самых различных патологиях центрально нервной системы и поражениями тканей головного мозга.

Мелисса служит «скорой помощью» при сильной головной боли или резких спазмах сосудов. Из неё готовят чай. Можно заваривать растение ежедневно, но пить не более трёх стаканов.

Мелисса отлично тонизирует и придаёт бодрости. В чай рекомендуется добавлять мёд, лимон, кусочки яблок.

Фенхель

Действие фенхеля начинается уже через 15 минут, поэтому его рекомендуют использовать при высоком АД. Фенхель обладает мощным потогонным действием, он выводит токсины из крови и лимфы и служит сильным антибактериальным средством.

Настой из фенхеля можно употреблять по 100 мл утром и вечером за 15 мнут до еды. Обычный курс -14 дней, далее одна неделю отдых и можно продолжать лечение. Для приготовления лекарственного настоя потребуются семена фенхеля в количестве чайной ложки и 200 мл кипятка. Настаивать 15-30 минут и пить в соответствии с указаниями.

Хрен

У этого растения для лечения используется корень, в котором много кальция, железа, фосфора, калия. Хрен помогает сбалансировать в крови содержание таких компонентов как эритроциты, тромбоциты, лейкоциты, он выводит натриевые соединения и очищает кровь. Людям с малокровием, белокровием, с пониженным уровнем гемоглобина рекомендуется лечение с использованием свежего корня хрена.

Корень хрена перетереть на мелкой тёрке и смешать с ложкой мёда. Есть по маленькой ложке ежедневно.

Алоэ

В соке алоэ находятся ферменты, способные проникать в кровь через слизистую желудка. Они разбивают липидные соединения и успешно выводят холестерин из организма. Алоэ полезен при ожирении, атеросклерозе, а также при осложнениях сердца и сосудов.

Рекомендуется использовать сок растения в свежем виде. Для этого с кустика срезается маленький листик, затем с него удаляется кожура и получившаяся «конфетка» кладётся под язык на полчаса. Процедуру следует повторять ежедневно утром и натощак.

Фитотерапия для лечения некоторых заболеваний

Каждый второй человек старше 45 лет имеет проблемы с сердцем и сосудами, так утверждает статистика. Наиболее частые заболевания, диагностируемые у данной группы людей: гипертония любой степени, варикозное расширение вен, наличие атеросклероза. В более зрелом возрасте, от 65 лет люди имеют более серьёзные патологии, у которых функционал кровеносной системы уже не восстанавливается.

Фитотерапия для здоровья человека имеет огромное значение. Если раз в год проводить оздоравливающие курсы, риск возникновения недугов значительно снизится.

Атеросклероз

С атеросклерозом связано такое явление как избыток в крови холестерина с низкой плотностью, жировых соединений. Вредные элементы постепенно скапливаются внутри сосудов, на их стенках. Далее начинается формирование атеросклеротических бляшек, которые забивают проходы, происходит закупорка сосудов.

Самыми эффективными «борцами» против закупорок являются клевер, алоэ, корень одуванчика.

Тромбоз и тромбофлебит

Заболевание вызвано быстрым разрушением кровяных элементов, таких как эритроциты и тромбоциты. После их гибели происходит окисление и слипание их останков в тромбы. Таким образом в мелких сосудах происходит перекрытие кровотока.

Существует ряд лекарственных трав, способных разжижать кровь и рассасывать тромбы, это: конский каштан, полынь, каланхоэ, гинко билоба, софора японская.

Варикоз

Заболевание можно лечить конским каштаном, полынью и каланхоэ. Из растений готовят «кашку» и прикладывают её к больным местам на ногах.

Чтобы восстановить эластичность сосудов и вернуть венам нормальную форму, поможет боярышник и семена укропа.

Народные рецепты отваров и настоев

  • Рецепт 1. Плоды шиповника, пустырник, сушеница, лабазник в равных частях. 4 ложки сбора залить 1 л кипятка, выдержать 10 часов. Пить по 100 мл до еды два месяца.
  • Рецепт 2. Корни барбариса залить половиной литра кипятка. Пить настой по половине стакана 4 раза в сутки.
  • Рецепт 3. В равных долях чеснок, лимон, хрен. Настоять в кипятке, добавить мёд пить по стакану два раза в день.

Заключение

Народная медицина использует огромное количество лекарственных растений, многие из которых растут прямо на приусадебных участках и в огородах. Витаминные комплексы и полезные вещества, содержащиеся в целебных травах, смогут избавить вас от проблем с сосудами, нужно лишь согласовать лечение с лечащим врачом.

Вам также может понравиться

Как укрепить стенки сосудов и зачем?

Сосуды человеческого тела – уникальная замкнутая система трубчатых образований, включающая в себя аорту, артерии и вены, артериолы, венулы, капилляры. Интересно, что совокупная длина всех сосудов тела приближается к 96 000! Это если в километрах измерять. Внушительная цифра позволяет лучше понять и анатомию – если уж сосудов так много, значит, они расположены буквально везде. И так же везде необходимы. Основная функция сосудов – транспортная. Именно по ним движется кровь, доставляя кислород и питательные вещества органам и тканям.

Зачем укреплять сосуды?

У человека со здоровыми сосудами редко встречаются какие-либо нарушения состояния здоровья. А если по каким-то причинам ваши вены, капилляры, артерии утратили тонус, потеряли эластичность – жди неприятностей. Причем заболеете вы не остро – недуг будет подкрадываться медленно. Начало сосудистых заболеваний яркой симптоматики в начальных стадиях не имеет, зато в стадии расцвета пациенты страдают отчаянно. Атеросклероз мешает думать и дышать, варикоз и трофические нарушения затрудняют ходьбу. Даже телеангиоэктазии настолько портят внешний вид, что и характер человека способен испортится. Чтобы данный печальный прогноз к вам не относился, сосуды нужно укреплять. И даже иногда баловать.

Средства для укрепления

Если вы думаете, что укрепление сосудов – процесс обособленный, вы категорически не правы. Не стоит стремиться к оздоровлению сосудов какого-то одного органа, к примеру, мозга или голеней. Невозможно укрепить только сосуды в носу или в желудке, не затрагивая сосуды сердца и печени. Ведь если сосуды претерпели патологические изменения в одной области, то под ударом оказывается вся их многокилометровая система! Поэтому самый верный подход оздоровлению кровеносной системы – комплексный. Арсенал средств, способных вам помочь, огромен, это:

  • Режим и привычки.
  • Питание.
  • Правильные нагрузки.
  • Лекарства для приема внутрь.
  • Лекарства для местного применения.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • Народные средства: травы, ягоды и др.

Вот такой немаленький перечень мы вам предлагаем. А теперь – о каждом подробнее.

Режим и привычки

Проанализируйте свой день. А мы приведем вам два варианта: вредный и полезный для сосудов.

Вариант первый, для сосудов вредный

  • Утро: Проснулись, умылись, выпили кофе, может быть, с сигаретой вместо завтрака. В спешке умылись, оделись и отправились на работу за рулем собственного авто.
  • Рабочий день: не думая о нагрузках и отдыхе увлеченно трудитесь, перемежая работу перекусами в виде гамбургеров или булочек с неизменным кофе или крепчайшим чаем – для усиления работоспособности, конечно.
  • Вечер: Диван, телевизор, плотный ужин с копченостями и стаканчиком пива.
    Сценарий с оттенком женственности дополнится макияжем и выбором одежды-обуви. На зависть коллегам вы наряжаетесь в облегающую одежду и надеваете высокие каблуки. А вечером – уроки, приготовление пищи, нервы из-за «двойки» сына, а для расслабления любимый душещипательный сериал.
  • И уютный сон под толстым теплым одеялом на очень мягкой кровати.

Второй вариант, оздоравливающий

  • Утро начинаете с гимнастики и заканчиваете завтраком: каша, творог, кофе с молоком или травяной чай с ложечкой меда.
  • Рабочий день: находите время для перерыва, во время которого можно делаете парочку несложных упражнений для сосудов: покачиваетесь с носки на пятку при разговоре с коллегами, встаете на цыпочки и никогда не сидите, скрестив ноги.
  • Вечер – готовите ужин, заканчиваете неотложные дела и отправляетесь всей семьей на пешую прогулку или в бассейн. Минут на сорок.
  • И постель свою устраиваете так, чтобы ножной конец кровати оказался чуть-чуть выше головного – так венам легче доставить кровь к сердцу.

Какой из сценариев ваш? Выбирайте второй, если хотите иметь здоровые сосуды.

Питание или продукты

Здоровый рацион – задача сложная. Опять же, нельзя сказать, что если вы будете налегать на какой-то один продукт, к примеру, баклажаны, ваши сосуды не будут стариться и терять эластичность. Однако золотой стандарт правильного питания, укрепляющего сосуды, заключается в ограничении животных жиров, консервантов и алкоголя. Именно эти составляющие – главные сосудистые враги. В комплексе с малой подвижностью вредная пища способна разнообразить вашу жизнь потребностью в продолжительном лечении.

Оптимальный рацион для здоровья сосудов – средиземноморский. Овощные блюда с оливковым маслом, рыба, морепродукты, бобовые, крупы – вот его основа. Мяса – минимум, а если оно и присутствует, то в отварном и тушеном с овощами виде.

Десерты – фрукты свежие и сухофрукты, орехи, мюсли. Конечно, привыкнуть к такому меню сразу не получится, переход осуществляйте постепенно. Для простоты момента разозлитесь и выбросите сковороду. А на ее место поставьте пароварку. И никогда не покупайте колбасу. Это – продукт откровенно для сосудов вредный.

Природные витамины

Перейдем к конкретике и расскажем об особо ценных продуктах для здоровья сосудов. Основой полезности нашего перечня станут витамины, укрепляющие сосуды, содержащиеся в том или ином продукте питания.

  • Витамин С. Поистине находка для нормального кровотока и состояния сосудов. Содержится в смородине, цитрусах, томатах, киви, зелени, шиповнике.
  • Витамин А. Влияет на состояние сосудистого эпителия, укрепляет стенки сосудов. Содержится в моркови, абрикосах, молоке.
  • Витамин Е. Борется с холестерином, уничтожая атеросклеротические бляшки. Очищает сосуды изнутри, препятствует образованию тромбов. Источники – горох, растительные масла, орехи, молоко, соя.
  • Витамины группы В. Участвуют в процессе кроветворения, укрепляют сосудистые стенки. Содержаться в печени, желтках, зерновых.
  • Витамин К. Считается антигеморрагическим, т.е. предупреждает любую кровоточивость. Укрепляет капилляры. Содержится в шпинате, зеленых листовых овощах, всех видах капусты.
  • Витамин РР. Обладает сильными гиполипидемическими свойствами. Содержится в свекле, фасоли, мясе, гречневой крупе, ананасах.
Одним лишь питанием не сделаешь свои сосуды супер-крепкими. Поэтому мы подготовили для вас статью о том, какие упражнения при варикозе следует выполнять дома и на работе.

Какие основные признаки варикоза ног у женщин вы узнаете прочитав следующую статью. Первые симптомы варикозного расширения глубоких и поверхностных вен.

Лекарства местные и внутренние

Предупредим сразу, что прием препаратов для укрепления ваших вен, капилляров и артерий должен назначить доктор. Курс лечения нужно строго соблюдать, не отступая от рекомендованных дозировок. Для сведения приводим небольшой перечень препаратов, которые могут рекомендовать врачи:

  1. Таблетированные витамины, аскорутин, рутин.
  2. Венорутон, венолек, детралекс.
  3. Фезам, пирацетам, циннаризин.
  4. Церебролизин, сермион, кавинтон.

Не принимайте лекарства по собственной инициативе, это неправильно.

Для улучшения состояния вен голеней, при флебитах можно пользоваться мазями и кремами для вен:

  1. Троксевазин, бутадион, индовазин.
  2. Гепариновая мазь.
  3. Гормональные мази.

Эти препараты так же применяются по назначению. Хотим предостеречь вас от приобретения новомодных препаратов от варикоза у частных распространителей. Чаще всего дорогостоящие чудодейственные гели и кремы не являются лечебными средствами. Это известная «Софья с пиявками» и всяческие подобные средства. Не тратьте бюджет и время, лучше обратитесь к флебологу.

Народные средства и травы

Народные врачеватели предлагают такое огромное количество рецептов для очищения и укрепления сосудов, что проще запутаться, чем подобрать что-то для себя. Рекомендуем при выборе пользоваться следующими правилами:

  • Правило 1. Лекарства на основе золотого уса ни в коем случае нельзя применять курящим людям! Перед приготовлением лекарства из золотого уса подержите растение в морозильнике 2 суток.
  • Правило 2. Лекарства, включающие мед или сахар не применяйте при диабете.
  • Правило 3. Лекарства на спирту, а так же с чесноком или луком, не применяйте, если имеете язву желудка или другие патологии пищеварительной системы.

Мы отдаем предпочтение комплексному витаминному составу для очищения, укрепления сосудов и всего организма.

Вкусное лекарство

Проверните на мясорубке следующие продукты в равных количествах, по 0,5 кг: курагу, чернослив, лимоны с кожурой. Затем измельчите 3 головки чеснока и 20 штук грецких орехов. Смешайте смесь с жидким медом и принимайте ежедневно после завтрака и после ужина. Рецепт вкусный, чудесный, много получается. Если проблемы с желудком – уберите из смеси чеснок и добавьте в лекарство 50 граммов оливкового масла.

Каштаны на спирту

Соберите каштаны в зеленой колючей кожуре, не позже. Очистите, извлеките коричневые плоды. Наполните ими любую емкость и залейте водкой. Настойка будет готова через 20 дней. Принимают по чайной ложечке, смешивая с медом, в утреннее время, желательно до еды.

Ягоды для сосудов

Можно ничего не смешивать, а просто употреблять ежедневно ягоды, которые оздоравливает, очищают сосуды и полезны для сердца. Это:

  • Калина;
  • Клюква;
  • Шиповник;
  • Боярышник;
  • Красная и черная рябина;
  • Смородина;
  • Вишня.

Если просто так жевать ягоду красной рябины вы не можете – добавьте ее в компот или морс. При лечении ягодами не забывайте их чередовать.

Травяные отвары

Можно использовать в составе комплексного лечения травяные отвары. Для этой цели подойдут:

  • Трава сушеницы;
  • Софора японская;
  • Красный клевер;
  • Кора и ветки барбариса и др.

Готовьте отвары традиционным способом, заваривая 50 граммов на водяной бане полулитром воды. Принимайте по 50-70 граммов по утрам.

Мы умышленно не описываем подробно длительность курсов лечения, точные дозировки, т.к. любое народное лекарство для сосудов вы должны согласовать с врачом! С флебологом. Это правило.

Рекомендуем поделиться своими проблемами по телефону или электронной почте с врачами Балтийской клиники вен – авторитетных специалистов в области флебологии. Качество и грамотность консультации гарантируем.

Читайте также:

Способы укрепления сосудов головного мозга в домашних условиях.

От кровоснабжения головного мозга зависят процессы, протекающие в организме человека. Здоровье сосудов является залогом долгой, полноценной жизни.

Есть несколько способов улучшить кровоснабжение мозга. Они включают правильное питание и определенные физические упражнения.

Кому необходимо укреплять сосуды?

Ишемическая болезнь сердца и инсульты являются наиболее частыми причинами смерти на планете. Есть несколько категорий людей, которые входят в группу риска по этим болезням:

  1. Малоподвижные люди. Возникают тромбозы, поскольку при отсутствии движения капилляры практически не работают, кровь в них застаивается.
  2. Спортсмены. Когда увеличивается физическая нагрузка, повышается давление. Если стенки сосудов будут слабыми, могут развиться осложнения.
  3. Лица с проблемной наследственностью. Если в роду есть пострадавшие от инсульта или ишемии, необходимо обратить очень пристальное внимание на данные аспекты здоровья.
  4. Наличие сахарного диабета, лишнего веса, эндокринных заболеваний.

    Все эти факторы и наличие вредных привычек ухудшают состояние сосудов головного мозга. Первыми симптомами появления проблемы являются:

    • постоянная усталость и сниженная работоспособность;
    • шум в ушах;
    • слабость в ногах по вечерам;
    • одышка;
    • сонливость и вялость;
    • плохое самочувствие при смене погоды.
    Внимание! Если не обращать внимания на эти симптомы, можно довести организм до инсульта. Поэтому лучше заняться укреплением своего здоровья.

    Несколько способов для укрепления сосудов

    Есть несколько эффективных методов, помогающих в домашних условиях укрепить сосуды головного мозга. Важно использовать их регулярно и начать как можно раньше, чтобы не допустить предынсультного состояния.

    Правильное питание

    Соблюдение правильного рациона и режима дня способствует оздоровлению организма. Есть список продуктов, которые необходимо включить в ежедневное меню, чтобы укрепить сосуды головного мозга:

    1. Виноградный сок. Он помогает улучшить краткосрочную память.
    2. Капуста. Значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера.
    3. Орехи. Повышают эластичность сосудов, а также предупреждают риск развития атеросклероза.
    4. Рыба. Поставляет серотонин, который активно стимулирует работу головного мозга.
    5. Оливковое масло. Снижает «вредный» холестерин, который может привести к атеросклерозу.
    6. Зелень. Способствует повышению интеллекта, активизирует кровообращение мозга.
    7. Чай. Помогает расширить сосуды, а вещество танин способствует развитию их эластичности.

      Также полезен темный шоколад с большим количеством какао в составе. Если правильно питаться, то риск проблем с сосудами значительно снижается.

      Из рациона следует исключить:

      • сладости;
      • выпечку;
      • фастфуд;
      • жареную и острую пищу;
      • алкоголь и кофеиносодержащие напитки.
      Внимание! Желательно заменить в рационе сливочные жиры на растительные, а также снизить количество потребляемой соли.

      Физические упражнения

      Чтобы сосуды головного мозга укрепились, необходимо вести активный образ жизни. Некоторые упражнения, если их выполнять ежедневно, способствуют улучшенному кровоснабжению головного мозга, а также расслабляют и укрепляют мышцы и сосуды шеи:

      1. Дрожащий на ветру лист. Необходимо лечь на спину, а ноги и руки поднять вверх, чтобы они находились под прямым углом к остальному телу. Ладони и ступни расположить параллельно спине. 4 минуты потрясти руками и ногами в таком положении утром и 6 минут вечером.
      2. Золотая рыбка. Необходимо делать с утра, еще лежа в постели. Лежать на спине, руки сомкнуть на затылке. Всем телом потрясти из стороны в сторону.
      3. Наклоны головы. Выполнять в положении стоя. Сначала наклонить голову вперед, при этом подбородок должен коснуться груди, а потом медленно опрокинуть голову назад. Затем сделать наклоны головы в сторону, чтобы уши касались плеч. Повторить 3-4 раза.
      4. Вращения головой. Производятся медленно. Помогают расслабить мышцы шеи. Необходимо выполнять по 3-4 вращения в каждую сторону.
      Внимание! Такая помощь головному мозгу не только позволит укрепить сосуды, но и улучшит умственную деятельность.

      Контрастный душ

      Также специалисты рекомендуют принимать контрастный душ. Для начала нужно просто принять душ. Затем постепенно сделать воду горячей и постоять под ней 30 секунд. Поменять воду на холодную на 20 секунд. Затем сделать душ теплым и можно выходить. Этот простой метод закаливания положительно сказывается на сосудах.


      Внимание! В любом случае быстрого результата ожидать не стоит. Для здоровой и полноценной жизни все правила лучше соблюдать постоянно, а не только до момента хорошего самочувствия.

      Сбор № 13 При спазмах сосудов головного мозга 225г - «Травы Кавказа»

      Сбор № 13 При спазмах сосудов головного мозга 225г - «Травы Кавказа»

      Сбор №  13  предназначен  наладить кровообращение и стабилизировать внутричерепное давление, эффективно устранить  головокружения  и головные боли  любой этиологии,  нормализовать сон, оказать общее благотворное влияние на весь организм.

      Выраженным сосудорасширяющим,  гипотензивным (снижают АД) и противосклеротическим действием обладают сушеница, лабазник, трава астрагала, цветки боярышника  и  трава клевера лугового.

      Высоко ценимый медиками за свои уникальные лечебные свойства гинкго билоба улучшает тонус сосудов, нормализует периферическое мозговое кровообращение, уменьшает образование сгустков и тромбов, увеличивает потребление мозгом кислорода  и  стимулирует мозговую деятельность. В сочетании с травой мелиссы, дополняющей и усиливающей его эффект, это чудо-растение поможет также уменьшить  головокружения, снять головные боли  и  нарушения памяти  и  устранить шум в ушах.  

      Интенсивное общеукрепляющее воздействие окажут корни левзеи и корни элеутерококка, призванные также улучшить  мозговое кровообращение.

      Мощным  успокоительным  эффектом обладают  трава душицы, вереск обыкновенный, пустырник, плоды рябины, цветы липы и корни валерианы.

      В комплексе, травяной настой, приготовленный из Сбора № 13, поможет Вам  избавиться от целого ряда  заболеваний  и характерных симптомов, связанных с  работой  сосудов головного мозга.  Избавиться от последствий черепно-мозговых травм, активизировать мозговую деятельность, забыть про изнуряющие мигрени, обмороки  и  головокружения вам поможет  травяной Сбор № 13.

      Состав

      1. Трава душицы 
      2. Трава лабазника 
      3. Мелисса листья 
      4. Трава пустырника 
      5. Цветки боярышника 
      6. Клевер луговой трава 
      7. Рябина плоды 
      8. Цветки липы 
      9. Вереск обыкновенный трава 
      10. Трава сушеницы топ. 
      11. Листья гинкго билоба 
      12. Астрагала трава 
      13. Корни левзеи 
      14. Корни элеутерококка 
      15. Корни валерианы

      Способ применения

      1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, тепло укутать, 1 час настаивать, процедить. Пить теплым по 0,5 стакана за 30 минут до еды четыре раза в сутки, четвертый раз - перед сном.

      Рассчитан на курс приема - 30 дней.

      Масса 225 г. 

      Срок годности: 2 года с даты изготовления. 

      Условия хранения: Хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С. 

      Противопоказания: Индивидуальная непереносимость.

      Купить сбор трав при спазмах сосудов головного мозга "Травы Кавказа" в Минске Вы всегда можете в Шанти Лавке.

      витаминов для увеличения притока крови ко всему телу и пенису

      Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Обзор

      Практики традиционной медицины и альтернативного лечения согласны с тем, что правильное кровообращение является ключевым фактором здоровья и благополучия. Есть несколько различных способов улучшить кровоток, в том числе диета и образ жизни.

      Вы можете принимать определенные витамины и добавки, чтобы поддерживать здоровый кровоток для всего тела или определенных участков.

      Многие люди страдают от плохого кровообращения. Если вы часто испытываете холодные руки или ноги, возможно, вы среди них. Это может быть не только неудобно, но и негативно сказаться на вашем здоровье.

      Например, ваша когнитивная функция может ухудшиться, если ваш мозг получает недостаточное кровоснабжение. Или снижение кровотока может привести к эректильной дисфункции.

      Есть витамины, минералы и добавки, которые, по мнению многих, могут улучшить кровообращение. Например:

      • Витамин Е. Вы можете легко включить этот витамин в свой рацион, приготовив продукты с использованием таких масел, как масло зародышей пшеницы, масло фундука, подсолнечное масло и другие ореховые масла. Кроме того, вы можете купить пищевое масло с витамином Е в большинстве магазинов натуральных продуктов и даже во многих продуктовых магазинах.
      • Витамины группы В. Пищевые добавки с витамином B можно найти в большинстве витаминных рядов продуктовых магазинов и аптек. Листовые зеленые овощи, такие как шпинат и капуста, являются отличными источниками этих витаминов.
      • Утюг. Этот минерал доступен в форме добавок, что позволяет легко проглотить достаточное количество.Также можно получить достаточное количество железа из своего рациона, если есть много красного мяса и листовых зеленых овощей. Из-за сердечно-сосудистых рисков, связанных с красным мясом, ваш врач может посоветовать вам выбрать добавку и листовую зелень вместо увеличения потребления красного мяса.

      Травы, улучшающие кровообращение

      Многие витаминные добавки содержат травы, которые, по мнению сторонников естественного здоровья, улучшают кровообращение в организме. Вот некоторые из самых популярных:

      • бакопа ( Bacopa monnieri )
      • черный перец ( Piper nigrum )
      • метла мясника ( Ruscus aculeatus )
      • cayenne ( Capsicum annuum )
      • цыпленок ( Stellaria media )
      • имбирь ( Zingiber officinale )
      • gotu kola ( Centella asiatica )
      • боярышник ( Crataegus )
      • maidenhair ( Ginkgo biloba )
      • тимьян )
      • куркума ( Curcuma longa )

      Помимо приема витаминов и добавок для увеличения кровотока, вы можете улучшить кровообращение, ведя здоровый образ жизни, который включает в себя следующее:

      • Физические упражнения. Это один из лучших методов улучшения кровотока. Поскольку сердце находится в центре кровотока в организме, важно иметь здоровое сердце, если вы стремитесь к оптимальному кровообращению во всех частях тела.
      • Управление стрессом. Когда у пациента плохое кровообращение, врачи часто спрашивают его об уровне стресса. Это потому, что когда организм испытывает стресс, кровеносные сосуды сужаются. Умение справляться со стрессом - отличный способ дополнить другие занятия, которые вы делаете для улучшения кровообращения.
      • Массаж. Массаж не только помогает справиться со стрессом, но также помогает улучшить кровообращение в лимфатической и сердечно-сосудистой системах. Когда профессионал эффективно манипулирует мышцами, ваше тело выделяет химические вещества, называемые эндорфинами, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо. Некоторые массажисты даже предлагают лечение с использованием эфирных масел, которые могут улучшить кровоток, таких как розмарин, шалфей и можжевельник.
      • Забор жидкости. Кровь имеет очень высокое содержание воды.Поддержание достаточного количества жидкости в организме - простой способ поддерживать или улучшать кровообращение.
      • Отказ от курения. Дым вызывает сужение кровеносных сосудов, уменьшая количество крови, которая может проходить через эти сосуды.

      Все вышеперечисленные предложения также рекомендуются сторонниками естественного здоровья, чтобы помочь увеличить приток крови к половому члену.

      Они также предполагают, что вы можете улучшить кровоток в этой конкретной области с помощью:

      • витамина D. Витамин D, также известный как «солнечный витамин», имеет множество преимуществ. К ним относятся поддержание здоровья клеток, выстилающих кровеносные сосуды (эндотелиальные клетки).
      • L-аргинин. L-аргинин - это аминокислота, которая помогает расширять кровеносные сосуды и усиливать кровоток.
      • Женьшень. Американский женьшень ( Panax quinquefolius L.) и азиатский женьшень ( P. Ginseng ), по мнению естественных целителей, управляют мужской сексуальной дисфункцией, а также повышают энергию и способствуют расслаблению.
      • Йохимбе. Йохимбе, изготовленный из коры дерева, произрастающего в Западной Африке, в течение многих лет использовался естественными целителями для лечения эректильной дисфункции. Концентрированная и стандартизированная версия называется йохимбин.
      • Роговой козий сорняк. Традиционное китайское средство от эректильной дисфункции, низкого либидо и других жалоб, рогатый козий травка, как полагают многие сторонники естественной медицины, содержит соединение, блокирующее действие фермента, ограничивающего приток крови к половому члену.

      Есть много способов увеличить кровообращение. Если вы хотите улучшить кровообращение в организме или улучшить приток крови к половому члену, многие практикующие врачи рекомендуют принимать витамины и пищевые добавки.

      Вы получите наилучшие результаты, если будете работать вместе со своим врачом, который может разработать план, специально адаптированный к вашему профилю здоровья, и помочь вам избежать потенциально негативных побочных эффектов.

      5 трав для здорового кровообращения - Healthy Insights

      Кто-нибудь когда-нибудь пожал вам руку и воскликнул: «Ваши руки мерзнут.У вас должно быть плохое кровообращение! " Я знаю, что за эти годы пожал много руки и сам сталкивался с этим. Иногда холодные руки - это просто симптом холодной окружающей среды, и они быстро нагреваются, но в других случаях это указывает на лежащую в основе проблему кровообращения.

      Почему так важен тираж?

      Ваша кровеносная система, состоящая из артерий, вен и капилляров, - это супермагистраль протяженностью 60 000 миль, по которой ваша кровь доставляет питательные вещества, воду и кислород к каждой клетке вашего тела… и выводит продукты жизнедеятельности наружу.Если дорога блокируется или сужается, движение может сдвинуться с места или даже остановиться.

      Помимо холодных рук и ног, плохое кровообращение влияет на все органы вашего тела, потому что каждый из них зависит от обильного поступления кислорода и питательных веществ.

      Вам необходимо здоровое кровообращение, чтобы оставаться энергичным с сильной памятью Благодаря здоровой циркуляции жидкости текут и вымываются из организма Циркуляция влияет на аппетит и цвет кожи. Ваши конечности особенно подвержены проблемам с кровообращением, поэтому их здоровье и комфорт зависят от сильного кровотока и гибких вен. Хорошее кровообращение позволяет вам тренироваться, например подниматься по лестнице или ходить по кварталу, не задыхаясь.

      Но хорошая новость в том, что есть травы для здорового кровообращения, которые помогли другим и могут помочь вам тоже.

      • Cayenne
      • Ginkgo Biloba
      • Butcher’s Broom
      • Экстракт оливковых листьев
      • Черника

      Cayenne

      Если вы укусили неожиданно острый перец чили, вы на собственном опыте испытали на себе пряность кайенского перца с теплым жаром, слезотечением и насморком. Это прямой результат усиленного кровотока, и происходит это быстро, обычно в течение нескольких секунд! При проглатывании в капсулах кайенский перец способствует циркуляции крови по всему телу и способствует здоровому сердцу и артериям.Это фантастическая трава для здорового кровообращения.

      Гинкго Билоба

      Хотя вы можете думать о нем как о «траве памяти», именно способность гинкго стимулировать кровоток в вашем теле, включая мозг, делает эту траву лучшим выбором для кровообращения в целом. Как и кайенский перец, он поддерживает здоровый кровоток и сосуды. Я настоятельно рекомендую гинкго для кровообращения, особенно при холодных руках и ногах.

      Мясная метла

      Также известный как ruscus aculeatus , метла мясника - это классическое кровообращение, которое травники рекомендуют для снятия отеков, особенно в ногах.Активным ингредиентом мясной метлы является рускогенин, который, как полагают, помогает тонизировать венозную систему и способствует сужению кровеносных сосудов. Метла Мясника ценилась на протяжении веков за ее способность поддерживать различные проблемы со здоровьем, но только в 1950-х годах стало известно о ее преимуществах в обращении.

      Экстракт оливковых листьев

      Экстракт оливковых листьев был изучен на предмет его влияния на кровяное давление и уровень холестерина, что, в свою очередь, может способствовать здоровому кровотоку к конечностям.Антиоксидантные свойства травы могут помочь защитить кровообращение и сердце от повреждений, вызванных свободными радикалами.

      Черника

      Это популярное растение растет на большей части территории Европы и является дальним родственником американской черники. Листья и ягоды использовались в традиционной медицине на протяжении сотен лет. Хотя черника Хотя черника больше всего известна своими преимуществами для зрения, она также улучшает общее кровообращение благодаря своему активному компоненту, антоцианидин флавоноидам , которые действуют как антиоксиданты.Эти антиоксиданты защищают и укрепляют стенки кровеносных сосудов и капилляров.

      Долговечность этих «циркуляционных» трав говорит сама за себя. Сегодня миллионы людей зависят от них как от естественной поддержки. Если у вас проблемы с кровообращением, попробуйте сами эти травы или их смесь.

      Ешьте свой путь к более здоровым кровеносным сосудам

      В настоящее время данные свидетельствуют о том, что соблюдение здоровой диеты, которая характеризуется высоким потреблением рыбы, оливкового масла и овощей (и умеренного вина), оказывает положительное влияние на функцию кровеносных сосудов.

      За более чем 20-летний опыт работы врачом я убедился, что это правда. Я также обнаружил, что знание того, что лучше придерживаться здоровой диеты, никогда не убедит моих пациентов действительно есть богатую питательными веществами пищу, если они не понимают, как и почему.

      Итак, давайте начнем с лучшего понимания кровеносных сосудов и того, как и почему еда может помочь вам сохранить их здоровье!

      Что такое здоровый кровеносный сосуд?

      Кровеносные сосуды транспортируют кровь по всему телу, доставляя кислород, гормоны и другие питательные вещества к тканям и органам, удаляя при этом токсины и отходы, такие как углекислый газ.Все стенки кровеносных сосудов выстланы специальными клетками, называемыми эндотелиальными клетками (известными как эндотелий).

      Эндотелий действует как проницаемый барьер, который позволяет определенным веществам проникать в ткани, блокируя проникновение других веществ, таких как более крупные молекулы и токсины. Здоровый эндотелий не только цел (без больших отверстий), но и имеет гладкие, эластичные стенки, предотвращающие образование тромбов и воспаление:

      Что произойдет, если эндотелий поврежден?

      Представьте, что у вас есть трубка, по которой вода и питательные вещества поступают в ваш сад.А теперь представьте, что трубка негерметична и заржавела внутри. Что происходит с питательными веществами и водой? Насколько плавно течет вода и что еще может застрять внутри?

      Верно. Трубка становится негерметичной, и ржавчина, которая собирается внутри, заставляет питательные вещества скапливаться вместе с грязью и всем остальным, что проходит через трубку. Это приводит к образованию больших сгустков в трубке, истончению или разрушению стенок трубки в некоторых областях и к затвердеванию или увеличению жесткости стенок в других областях.Трубка стареет и становится жесткой, а поток воды ухудшается. Часть воды проходит, а остальная утекает, не дойдя до конечного пункта назначения. Тем временем ржавчина и другие микробы попадают в ваш сад и разрушают его!

      Таким образом, повреждение эндотелия приводит к большему свертыванию крови, образованию бляшек, воспалению, высокому кровяному давлению, плохой доставке питательных веществ к тканям тела, плохой регуляции уровня сахара в крови и, в конечном итоге, повреждению органов, например, сердечным заболеваниям, проблемам с почками, инсульту, плохому кровообращению. (что приводит к потере конечности) и потере зрения.

      Что может навредить эндотелию и почему?

      Было показано, что курение, ожирение, высокое кровяное давление, низкая физическая активность, высокий уровень холестерина и высокий уровень сахара в крови связаны с повышенным риском развития повреждения кровеносных сосудов, а также с окислительным стрессом.

      Что может укрепить эндотелий?

      Хорошая новость в том, что возможно поддерживать здоровье кровеносных сосудов и эндотелия.Вы можете:

      • Держите уровень сахара в крови в пределах заданного диапазона.
      • Снижение стресса и использование методов снижения стресса.
      • Уменьшите потребление алкоголя.
      • Похудеть.
      • Бросить курить.
      • Регулярно занимайтесь спортом.
      • Придерживайтесь здоровой и богатой питательными веществами диеты.

      Какие советы по питанию, богатому питательными веществами?

      1. Выловите

      Было обнаружено, что употребление жирной рыбы в пищу улучшает эластичность кровеносных сосудов, и новые исследования также показывают, что рыбий жир также может ускорить процесс восстановления поврежденных кровеносных сосудов.Высокое содержание омега-3 жирных кислот, более высокое потребление этих масел было связано с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, зрения, суставов, мозга и иммунитета. Источники рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот включают лосось , арктический голец, сардины, скумбрию, анчоусы, палтус, и тунец .

      2. Вы не ошибетесь с темной зеленью и зеленью

      Темно-листовая зелень, такая как капуста и руккола , содержат множество витаминов, клетчатки, минералов (таких как магний, калий и кальций) и фитонутриентов, таких как полифенолы и каротиноиды.Исследования показали, что увеличение потребления полифенолов с пищей может значительно улучшить маркеры сердечно-сосудистого риска. Кроме того, полифенолы, по-видимому, играют полезную роль в снижении кровяного давления и воспалений.

      Шпинат, болгарский перец, спаржа и брокколи содержат каротиноиды - антиоксидант, защищающий сердце. Кале, шпинат и моя любимая, руккола, содержат витамины C, A и K, другие овощи, такие как брокколи и бок-чой, содержат витамины группы B и фолиевую кислоту.Фолиевая кислота и витамины B-комплекса, такие как B-12 и B-6, могут помочь защитить от образования тромбов и затвердевания артерий. B-3, также называемый ниацином, может помочь снизить уровень плохого холестерина или ЛПНП.

      3. Ешьте красочные овощи и фрукты

      Добавление цвета к вашей тарелке также пойдет на пользу вашему телу. Разноцветные овощи и фрукты богаты витаминами, клетчаткой, минералами и фитонутриентами, особенно антиоксидантами. Антиоксиданты - это естественные поглотители, которые исследуют ваше тело, чтобы найти, нейтрализовать и избавиться от свободных радикалов кислорода, тем самым защищая кровеносные сосуды от повреждений.

      Например, ликопин - это природный антиоксидант, который придает некоторым продуктам красноватый цвет. Это связано с улучшением кровообращения в организме, а также помогает снизить риск развития ряда других заболеваний. Продукты, содержащие ликопин, включают арбуз , абрикосы, помидоры и розовый грейпфрут . Другие красочные фрукты, такие как черника , темные сливы и темный виноград (почему красное вино так полезно для вас!), А также яблоки являются отличным источником полифенолов.

      Другие красочные продукты, такие как цитрусовые, помидоры, брокколи, клубника и красный и зеленый перец стручковый , также обладают дополнительным преимуществом в виде высокого содержания витамина С, который, как было установлено, поддерживает здоровье кровеносных сосудов, укрепляя их и помогая они восстанавливаются, особенно у людей, которые имеют более высокие шансы на сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, сердечная недостаточность и диабет.

      4. Добавьте вкусные травы

      Вместо того, чтобы добавлять соль или сахар в еду, используйте травы, которые могут даже расти на заднем дворе.Они не только придадут блюдам восхитительный вкус, но и принесут пользу для здоровья. Базилик , например, является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством и может помочь регулировать уровень глюкозы в крови. Мята обладает мощными антиоксидантными свойствами, богата витамином С, клетчаткой и железом, а орегано также очень богата антиоксидантами, омега-3, железом и витамином К.

      5. Добавьте источники CLA (конъюгированная линолевая кислота)

      Конъюгированная линолевая кислота (CLA) - это встречающаяся в природе жирная кислота, содержащаяся в мясных и молочных продуктах.CLA может иметь противодиабетическое и противовоспалительное действие, снижать жировые отложения и кровяное давление и, возможно, бороться с раком. Гхи (топленое масло, при котором масло пропаривают для удаления молока и воды), например, представляет собой джем, содержащий CLA и жирорастворимые витамины, и придает блюдам отличный вкус. Греческий сыр фета также является прекрасным и вкусным источником CLA и сам по себе имеет много потенциальных преимуществ для здоровья.

      трав и добавок, улучшающих кровообращение

      Плохое кровообращение, варикозное расширение вен и сосудистые звездочки обычно идут рука об руку.Проблемы с кровообращением могут привести к проблемам с венами, а проблемы с венами могут вызвать проблемы с кровообращением. Помня об этом, важно предпринять все возможные шаги для улучшения кровообращения. Это может включать поддержание здорового веса, ежечасные перерывы в работе, требующей сидения или стоя в течение всего дня, регулярные упражнения, ношение компрессионных чулок и отказ от тесной одежды и аксессуаров. Вы также можете подумать о приеме добавок, улучшающих кровообращение, или убедиться, что вы включаете больше этих трав и других добавок в свой рацион.

      1. Петрушка
      В следующий раз, когда вы будете украсить еду небольшим количеством свежей петрушки, подумайте и о том, чтобы съесть ее. Многие добавки, направленные на улучшение кровообращения, включают в себя траву, потому что она может помочь открыть кровеносные сосуды, чтобы кровь более свободно перемещалась по телу. Петрушка также богата витамином С, который необходим для здоровья кровеносных сосудов.

      2. Кайенский перец
      Кайенский перец на протяжении тысячелетий использовался от всего, от зубной до головной боли, но он также может улучшить кровообращение благодаря ингредиенту, называемому стручковым перцем.На самом деле, как только вы едите кайенский перец или принимаете добавки, кровоток улучшается почти мгновенно. Ходят слухи, что некоторые парамедики держат его под рукой и вводят жертвам инсульта и сердечного приступа. Вы можете принимать кайенский перец в виде добавок или добавлять его в пищу, чтобы получить пользу для здоровья.

      3. Гинкго билоба
      Немецкие врачи фактически используют гинкго билоба для улучшения кровообращения своих пациентов, а также для решения многих других проблем со здоровьем.Считается, что он улучшает память за счет увеличения кровообращения в головном мозге, а также помогает пациентам с астмой. Он также помогает крови ускорить работу сердца и даже укрепляет кровеносные сосуды.

      4. Пчелиная пыльца
      Многие люди принимают добавки с пчелиной пыльцой для борьбы с аллергией и простудой, но большинство не знают, что они также могут улучшить кровообращение. Пчелиная пыльца содержит антиоксидант под названием рутин, который может укрепить кровеносные сосуды и потенциально помочь предотвратить образование тромбов, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем или даже к смерти.Это может даже помочь предотвратить затвердевание артерий.

      5. Какао
      Вам, вероятно, не нужна другая причина, чтобы есть шоколад, но исследования показали, что бобы, из которых сделано любимое сладкое лакомство, могут помочь улучшить работу вашей кровеносной системы. Он содержит антиоксидант, который побуждает ваше тело создавать больше кровеносных сосудов, что приводит к увеличению кровотока. Также считается, что он улучшает здоровье ваших артерий и вен.

      6.Боярышник
      Когда вы покупаете добавки, вы можете увидеть, что многие из них содержат боярышник. Это потому, что известно, что он улучшает кровообращение, делая ваше сердце более здоровым. Боярышник может улучшить сердечный ритм за счет улучшения здоровья сердечной мышцы.
      Прежде чем принимать какие-либо травы или добавки, важно поговорить со своим врачом о том, как они могут повлиять на вас или могут ли вызвать какие-либо побочные эффекты. Некоторые добавки могут влиять на лекарства, которые вы уже принимаете, или усугублять другие проблемы со здоровьем.

      ЗДОРОВЫЕ СОСУДЫ И ОБРАЩЕНИЕ

      9 июня 2020 г.

      Здоровые кровеносные сосуды способствуют правильному сердечно-сосудистому и цереброваскулярному кровообращению. Не только сила и эластичность или тонус наших сосудов, но и неограниченный кровоток, который они допускают, являются ключами к правильному движению животворной крови по всему телу.

      Ягода черники - это фрукт, содержащий флавоноиды, которые могут быть полезны для укрепления капилляров (крошечные кровеносные сосуды, не видимые невооруженным глазом), но независимо от того, насколько крошечные, правильное функционирование наших капилляров имеет решающее значение для нашего хорошего здоровья.

      Эти микроскопические сосуды имеют очень тонкие проницаемые стенки (стенки с отверстиями) и очень близко подходят к клеткам тела, чтобы выделять им кислород и другую пищу. Из клеток в капилляры возвращаются клеточные отходы, которые переносятся по венозной стороне нашей кровеносной системы.Кровоток на обратном пути к сердцу определяется не его насосным действием, а сокращением мышц. Односторонние клапаны предотвращают отток крови из-за силы тяжести и вялых мышц.

      Но когда кровь возвращается на венозную сторону (застой венозной крови), могут возникнуть такие состояния, как варикозное расширение вен, геморрой и спазмы в икрах ног.

      Один из способов борьбы с застоем венозной крови - укрепить капилляры и тем самым снизить вероятность накопления тромбоцитов.Тромбоциты - это липкие фрагменты клеток, которые скапливаются внутри кровеносных сосудов, усиливая свертывание крови. Когда капилляры ослаблены и повреждены, тромбоциты вызываются, чтобы прикрепиться к областям повреждения. Они также слипаются друг с другом, образуя агрегат тромбоцитов. В идеале, чем прочнее стенки капилляров, тем меньше вероятность их повреждения, а потребность в тромбоцитах сводится к минимуму.

      Ягоды черники благодаря содержанию в них танинов могут помочь предотвратить образование бляшек на артериях (атеросклероз или затвердение артерий).Зубной налет образуется, когда ЛПНП, или «плохой» холестерин, оседает в стенках артерий. По мере роста холестерина кровоток блокируется. Разорванный налет может вызвать образование сгустка над разрывом.

      Ягоды черники могут помочь предотвратить застой венозной крови и затвердение артерий, позволяя крови беспрепятственно течь по всему телу, уменьшая вероятность серьезных сосудистых заболеваний и событий.

      Конский каштан Семя - может быть полезен при застойных явлениях крови в венах, препятствующих нормальному обратному кровотоку вверх от ступней (застой венозной крови).Такой застой может проявляться в виде варикозного расширения вен (постоянно расширенные, перекрученные вены, как правило, на ногах), флебита (воспаленные вены на ногах, вызывающие отек и боль), тромбоза (тромба), ощущения тяжести в ногах. ночные судороги ног, скопление крови в области таза и геморрой. Это замедление или остановка кровотока может повлиять на печень, сердце и легкие. Конский каштан содержит дубильные вещества, кумарины и тритерпеновые гликозиды, укрепляющие наши вены и способствующие свободному кровообращению.

      Gotu Kola Herb - содержит тритерпены, которые могут быть полезны при флебите (воспаленные вены на ногах, вызывающие отек и боль), а также при отеке и тяжести нижних конечностей. Его лечебный эффект на вены включает питательную поддержку клеток вены, уменьшение хрупкости капилляров и поддержку соединительной ткани, окружающей вены. Он работает, чтобы обратить вспять венозную недостаточность.

      Корень имбиря - может помочь уменьшить накопление тромбоцитов.Ослабляется застой крови и улучшается кровоток.

      Кайенский перец - сильнодействующее растение для сердца и кровообращения. Когда кровообращение в организме неравномерное, можно использовать эту траву, чтобы выровнять его. Кровоснабжение может стать неравномерным, когда его избыток направляется в определенную область тела. Избыточное питание, курение, употребление наркотиков, употребление алкоголя, запоры или застой крови притягивают кровь к пищеварительной системе, печени, толстому кишечнику, капиллярам или сердцу, создавая дисбаланс кровообращения.Уменьшение неравенства облегчает сердце.

      Поскольку кайенский перец острый и возбуждающий, он помогает перемещать кровь и преодолевать застой. Мэтью Вуд в своей книге The Earthwise Herbal, A Complete Guide to New World Medicinal Plants , пишет, что было «аргументировано, что во время сердечного приступа кровообращение внутри и скапливается вокруг сердца. , в то время как он [отсутствует] в конечностях - которые [] холодные и синие ... покойный доктор Кристофер сказал, что Cayenne ни разу не подводил его за более чем тридцать лет использования в качестве лекарства от сердечного приступа.«

      Лист, цветок и ягода боярышника - имеет сродство с сердцем, являясь превосходным лечебным средством для лечения повышенного холестерина, высокого кровяного давления и коронарного кровообращения. Он нормализует уровень холестерина, помогая исправить отложение жира в стенках капилляров, расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоснабжение сердца, уменьшает стенокардию, помогает при сердцебиении и аритмиях и поддерживает состояние сердечной мышцы, все это восстанавливает сердце.

      Лист гинкго - обладает рядом цереброваскулярных свойств. Например, закупорка сонной артерии, которая является серьезным явлением, которое снижает приток крови и кислорода к мозгу, представляет угрозу для гематоэнцефалического барьера, что в конечном итоге приводит к отеку мозга. Использование листа гинкго на ранних стадиях закупорки сонной артерии может помочь стабилизировать гематоэнцефалический барьер, предотвращая, таким образом, развитие такого отека.

      Определенные нарушения внутреннего уха могут привести к потере слуха, шуму в ушах или головокружению.Лист гинкго, когда эти нарушения вызваны сосудистыми дефектами, может помочь смягчить, если не полностью устранить, такие состояния.

      Микроциркуляцию в глазах можно улучшить с помощью листьев гинкго. Такое преимущество может замедлить прогрессирование или предотвратить катаракту, глаукому и диабетическую ретинопатию. При лечении диабетической ретинопатии листом гинкго полезно добавление других трав, одной из которых является ягода черники. Ягоды черники также используются при дегенерации желтого пятна.

      Листья гинкго способствуют притоку крови к голове и периферии.

      Лист гинкго также помогает подавлять агрегацию тромбоцитов, что, в свою очередь, предотвращает образование тромбов в сосудах. Это позволяет защитить себя от сердечного приступа и инсульта.

      Дэвид Уинстон в своей книге Adaptogens, Herbs for Strength, Stamina, and Stress Relief , пишет, что эта трава была объектом значительных исследований по ее использованию «для людей с плохим мозговым кровообращением, дегенеративными эффектами болезни Альцгеймера и старческого возраста. деменция, плохая память, потеря слуха, шум в ушах, эректильная дисфункция, атеросклероз, варикозное расширение вен и периферические невропатии.«

      Куркума Корень - помогает снизить уровень плохого холестерина, предотвратить агрегацию тромбоцитов и образование бляшек, работает против атеросклероза и способствует подвижности крови.

      ИСТОЧНИКИ: Мэтью Вуда The Earthwise Herbal, Полное руководство по лекарственным растениям Нового Света , Matthew Wood's The Earthwise Herbal, Полное руководство по лекарственным растениям Старого Света , Питер Холмс Энергетика западных трав , Дэвид Адаптогены Уинстона , травы для силы, выносливости и снятия стресса , Адаптогены Дональда Янса в медицинском травничестве .

      Cheryl's Herbs продает:

      Ягоды черники сушеные и в виде жидкого экстракта

      Семена конского каштана в виде жидкого экстракта

      Готу Кольская трава сушеная и в виде жидкого экстракта

      Корень имбиря сушеный (измельченный и порошок) и в виде жидкого экстракта

      Кайенский перец сушеный (порошок) и в виде жидкого экстракта

      Сушеные листья и цветы боярышника, сушеные ягоды боярышника и в виде жидкого экстракта

      Лист гинкго сушеный и в виде жидкого экстракта

      Корень куркумы сушеный (порошок) и в виде жидкого экстракта

      Cheryl's Herbs также продает:

      Комбинация жидких экстрактов сердца

      Циркуляционная смесь (только для местного применения)

      Vein Blend (только для местного применения)




      Оставить комментарий

      Комментарии будут одобрены перед появлением.

      Как увеличить кровоток? 11 трав для обращения

      Почему кровообращение так важно?

      Кровообращение - один из важнейших процессов в организме человека. Система кровообращения, в центре которой находится сердце, отвечает за транспортировку кислорода и питательных веществ ко всем тканям тела, а также за возврат дезоксигенированной крови в сердце, а затем в легкие. Итак, очевидно, что кровообращение и сердечный кровоток очень важны. Проблемы с кровообращением или любое нарушение кровотока через сердце и тело может вызвать множество заболеваний. Проблемы с сердцем, недостаточность внутренних органов, инсульт, варикозное расширение вен и почечная недостаточность - примеры плохого сердечного кровотока. Поэтому ответ на вопрос Как увеличить кровоток важен. Есть несколько естественных способов улучшить кровообращение (1) и (2). Хороший способ - использовать продукты и травы, которые полезны для улучшения кровообращения. В этой статье мы познакомим вас с 7 травами, которые эффективны для улучшения кровообращения и увеличения кровотока.Если вы хотите узнать , как улучшить кровообращение , эта статья может вам помочь. Проблемы с кровообращением опасны, если их не лечить.

      Как увеличить кровоток травами?
      1- Зеленый чай

      Зеленый чай богат антиоксидантами, которые могут улучшить кровообращение. Вы можете увеличить кровоток, выпив зеленый чай (3), а также наслаждаясь его вкусом.

      2- Чеснок

      Это ценное растение с различными механизмами улучшает кровообращение.Важный активный ингредиент чеснока, который вызывает алицин. Чеснок способствует расширению сосудов, поэтому эффективно предотвращает закупорку сосудов и сердечно-сосудистые заболевания. Также чеснок предотвращает накопление и активацию тромбоцитов в сосудах. Поэтому лучший ответ на вопрос Как увеличить кровоток - это потребление чеснока. Если вам не нравится запах или вкус чеснока, чесночная таблетка или чесночный сироп могут быть хорошим выбором. Это одна из лучших добавок для улучшения кровообращения.Регулярно используйте это растение, чтобы избавиться от проблем с кровообращением.

      3- Хлопок

      Омега-3 - один из самых важных и полезных жиров для организма. Потребление омега-3 помогает сгладить сосуды и предотвратить их затвердевание и закупорку зубным налетом (4). Также омега-3 снижает уровень триглицеридов в организме. Следовательно, поскольку семена хлопка богаты омега-3, регулярное употребление этих семян или добавок к ним может быть полезно для здоровья организма, особенно для кровотока через сердце и тело.Кроме того, потребление таких продуктов, как рыба, богатая омега-3, помогает предотвратить проблемы с кровообращением. Как уже отмечалось, Омега 3 подходит для обращения. Рыба является лучшим источником омега-3 и богата этим ценным элементом. Мы рекомендуем вам использовать в рационе обычную рыбу. Если вы не заинтересованы в потреблении рыбы, вам рекомендуются добавки, произведенные с использованием этих источников. Если вы ищете , как улучшить кровообращение, регулярно употребляйте омега-3.

      4- Гранат

      Вы ищете Как увеличить кровоток ? не забудьте гранат. Этот ценный фрукт богат антиоксидантами, использование которых может улучшить кровоток (5). Кроме того, гранат полезен для снижения уровня холестерина в крови, тем самым улучшая кровообращение. Согласно исследованию, потребление экстракта граната способствует улучшению функции кровеносных сосудов организма, а также увеличению кровотока (6). Употребление гранатового или гранатового сока и даже добавки с гранатом - один из лучших ответов на вопрос Как увеличить кровоток .Это одна из лучших добавок для улучшения кровообращения.

      5- Апельсины и цитрусовые

      Потребление витамина С может увеличить кровоток. Следовательно, употребление апельсина как хорошего источника витамина С помогает улучшить кровоток и предотвратить проблемы с кровообращением . Поскольку апельсин не всегда доступен, это может быть хорошим вариантом использования оральных капель апельсина, которые производятся с использованием натуральной эссенции апельсиновой корки.

      6-имбирь

      Имбирь содержит 2 антиоксиданта, гингерол и зингерон, которые могут помочь снизить высокое кровяное давление и улучшить кровообращение (7).Имбирь можно использовать как имбирный чай или специю, а также в таблетках.

      7- Гинкго

      Гинкго - это лекарственное растение, которое производится и потребляется, особенно в Восточной Азии, с различными преимуществами. Употребление этой травы или добавки гинкго может быть полезным благодаря расширению сосудов, а также предотвращению накопления тромбоцитов в сосудах. Так что используйте эту траву для улучшения кровообращения и предотвращения проблем с кровообращением . Вы можете использовать натуральные добавки, содержащие эту траву, для улучшения кровообращения.

      Mayoclinic сообщает, что наиболее полезными компонентами гинкго являются флавоноиды, обладающие мощными антиоксидантными свойствами, и терпеноиды, которые помогают улучшить кровообращение, расширяя кровеносные сосуды и уменьшая «липкость» тромбоцитов.

      8- Кайенский перец

      Эта специя или трава содержит активный ингредиент капсизин, который полезен для укрепления сосудов и улучшения кровотока в организме.

      9- Куркума

      Куркума - ценный лекарственный компонент с многочисленными преимуществами для здоровья.Исследования показывают, что активный ингредиент куркумина может обладать антикоагулянтной активностью, что создает ценные эффекты этого растения, эффективно и полезно для предотвращения свертывания тромбоцитов.

      10- Кокосовое масло

      Кокосовое масло содержит полезные и полезные жиры, которые могут быть полезны при воспалении сосудов. Следовательно, его прием полезен для улучшения кровотока.

      11- Оливковые листья

      улучшить тираж [/ caption]

      Почему оливковые листья полезны для здоровья сердца и кровообращения? У этого растения есть 3 основных эффекта.Оливковые листья богаты и антиоксидантами. Таким образом, он может быть эффективным для снижения артериального давления, улучшения расширения сосудов и блокаторов кальциевых каналов. Кроме того, исследования показали, что Экстракт оливковых листьев контролирует холестерин и сахар в крови. Кроме того, согласно другим исследованиям, экстракт оливкового листа хорошо влияет на лечение и профилактику артериального артрита. Значит, это может предотвратить сужение сосудов. Оливковая таблетка , изготовленная из экстракта оливковых листьев, - простой способ извлечь пользу из этого растения

      Как улучшить кровообращение; Натуральные методы

      1- Потребление полезных витаминов

      Некоторые витамины полезны и эффективны для кровотока.Поэтому важно употреблять продукты, содержащие эти витамины. Чтобы улучшить кровоток, вы должны употреблять продукты, богатые витаминами C, B и E (8). Эти продукты включают молоко, сыр, яйца, курицу, овощи с зелеными листьями, цитрусовые, соевые бобы и орехи.

      2- Уменьшите потребление соли

      Потребление соли должно быть достаточным, потому что высокое потребление соли вредит здоровью. Одним из негативных последствий высокого потребления соли является ее влияние на кровообращение.Это связано с тем, что высокое содержание соли в организме вызывает затвердение артерий. В результате любой фактор, вызывающий ухудшение качества артерий, может вызвать нарушение кровотока в организме.

      3- Регулярные упражнения

      Регулярные упражнения - важный фактор в поддержании здоровья тела. Эффективен в кровообращении. Могут быть полезны легкие аэробные упражнения и учащенное сердцебиение. Увеличьте кровообращение и кровоток сердца за счет регулярных упражнений.

      4- массаж

      Массаж тела вызывает расширение кровеносных артерий в организме для улучшения кровотока. Кроме того, для кровообращения может быть полезно ощущение расслабления, вызванное массажем. Использование травяных масел и эфирных масел также полезно и эффективно для усиления эффекта массажа и кровообращения. Увеличьте кровоток с помощью массажа.

      5- Забор железа

      Железо является основным компонентом производства гемоглобина, который является важным компонентом крови и клеток крови.Следовательно, потребление достаточного количества железа заставляет организм наращивать кровь и улучшать кровообращение. Вы должны употреблять продукты, богатые железом и способствующие кровотоку, например шпинат или красное мясо. Также следует отметить, что количество потребляемого железа должно быть достаточным. Поскольку он принимает слишком много, он оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему.

      6- Избегайте стрессов

      Стресс - один из основных факторов, вызывающих множество заболеваний и нарушений в организме.Итак, снижение стресса и расслабление улучшает кровоток в организме. Увеличьте кровообращение, избавившись от стресса.

      7- Выпейте достаточное количество воды

      Вода по-разному улучшает кровоток. Среди этих эффектов - выведение токсинов из организма. Кроме того, потребление воды может повысить уровень кислорода в крови.

      8- Избегайте курения и алкоголя

      Употребление алкоголя вызывает жесткость кровеносных сосудов и, следовательно, нарушение кровообращения.Кроме того, употребление большого количества алкоголя может повысить кровяное давление. Также курение повышает кровяное давление и нарушения кровообращения. Кроме того, курение увеличивает концентрацию в крови. Сгущение крови - одна из причин кровообращения. Избегайте курения и алкоголя, чтобы улучшить кровообращение.

      9- Правильная диета

      Необходимо употреблять полезную пищу и избегать продуктов, вредных для кровообращения. Потребление свежих фруктов и овощей важно для здоровья.Апельсины, лимоны и другие цитрусовые богаты витамином С, который вызывает естественное разжижение крови. Эта вкусная закуска может укрепить стенки капилляров и препятствовать плохому кровотоку в организме. Арбуз - еще один фантастический фрукт. Этот летний фрукт богат ликопином и антиоксидантами, которые улучшают кровоток. Диета, безусловно, очень важна для улучшения кровообращения.

      трав, уменьшающих аномальное кровотечение (ангиогенез)

      У дегенерации желтого пятна и диабетической ретинопатии есть нечто общее.Хотя косвенные причины могут быть разными, последствия нелеченой AMD или нелеченного диабета аналогичны. Без лечения оба состояния могут привести к микрокровоизлиянию желтого пятна, при котором развиваются аномальные капилляры (ангиогенез), по которым жидкость или кровь попадают в сетчатку. Целостный подход может снизить риск развития аномальных кровеносных сосудов, кровоточащих в сетчатке и разрушающих зрение.

      Почему ангиогенез является проблемой

      Рассмотрим сухую и влажную (запущенную) дегенерацию желтого пятна.AMD - это, по сути, форма «голодания сетчатки», особенно возрастная форма, при которой основные питательные вещества не достигают своей цели. Недостаточное родоразрешение может быть связано с комбинацией плохого питания, недостатка физических упражнений, проблем с абсорбцией, плохим кровообращением, кандидозом или хроническими воспалительными состояниями, такими как ревматоидный артрит.

      Поскольку функция крови заключается в доставке кислорода и питательных веществ, можно было бы разумно подумать, что рост новых кровеносных сосудов улучшит проблему «голодания», и это было бы целью ангиогенеза, но все не так просто.Ангиогенез происходит в попытке доставить недостаточные питательные вещества к сетчатке, но, к сожалению, эти кровеносные сосуды плохого качества и в конечном итоге протекают. Также они искажают нежную структуру желтого пятна.

      Несколько вариантов лечения аномального кровотечения сетчатки

      У пациентов с диабетическим заболеванием глаз или продвинутой стадией AMD есть несколько вариантов. Иногда врачи могут поражать глаз лазером, пытаясь снизить скорость роста кровеносных сосудов в будущем. Пероральные препараты, такие как ранибизумаб, могут помочь остановить развитие крошечных новых кровеносных сосудов.Инъекционные препараты, такие как Луцентис (ранибизумаб), Авастин (бевацизумаб) или Эйлеа (афлиберцепт), также нацелены на остановку роста дополнительных капилляров и высушивание имеющихся избыточных кровеносных сосудов. Все эти варианты несут в себе потенциальные побочные эффекты и ущерб. Однако они важны для сохранения зрения, поскольку контролируют острое активное кровотечение или утечку.

      Долгосрочный подход к сохранению зрения заключается в том, чтобы справиться с любым основным заболеванием, обратить внимание на образ жизни и принимать целевые добавки для улучшения кровообращения в глазах и обеспечения жизненно важными питательными веществами, которые в случае дефицита могут привести к AMD и кровотечению.

      Факторы ангиогенеза

      Процесс, который приводит к ангиогенезу, контролируется в нормальных тканях последовательностями биохимической активности. Фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) относится к биохимическому веществу, которое способствует росту кровеносных сосудов за счет регулирования выстилки (эндотелия) кровеносных сосудов. Такие препараты, как бевацизумаб, блокируют сигнальный рецептор VEGF и, таким образом, ангиогенез. Ангиопоэтины представляют собой тип VEGF, который наиболее прямо соответствует ангиогенезу.

      Синергетический потенциал

      В случае рака доказано, что отдельные антиангиогенные соединения имеют ограниченную ценность, но, действуя синергетически, комбинации этих соединений имеют больший потенциал.В широко цитируемом исследовании 2006 года 1 ученых изучили тот факт, что раковые опухоли процветают, потому что ангиогенез создает новые кровеносные сосуды, чтобы питать их. Они рассмотрели травяные подходы, которые позволяют избежать побочных эффектов обычных лекарств от рака. Они определили специфические традиционные лекарственные травы, которые могут прямо или косвенно противодействовать ангиогенезу. Так как они могут иметь достоинства в отношении диабетической ретинопатии и дегенерации желтого пятна, давайте обсудим их.

      Ключевые лекарственные травы против ангиогенеза

      Artemisia Annua (полынь китайская)

      Artemisia содержит 95% артемизинина и других родственных терпенов и флавоноидов.Известная своими противомалярийными свойствами, Artemisia обладает потенциальной прямой и косвенной антиангиогенной активностью. 2 Он содержит множество антиоксидантных соединений 3 и снижает окислительный стресс, гибель клеток и способствует восстановлению ДНК. 4 Одним из средств снижения ангиогенеза может быть ингибирование иммунных медиаторов ангиогенеза. 5 Иммунные медиаторы - это те биохимические вещества, которые стимулируют или чрезмерно стимулируют иммунную систему, иногда для атаки самой себя.

      Scutellaria Baicalensis (Китайская тюбетейка)

      Scutellaria содержит 95% байкалина и флавоноидов.Это сильнодействующее антиангиогенное соединение, ингибирующее VEGF. 6 Scutellaria также проявляет сильную противовоспалительную, противовирусную и противоопухолевую активность и защищает от вызванного диабетом окислительного повреждения и дисфункции слизистой оболочки кровеносных сосудов. 7 Это флавоноиды, содержащиеся в Scutellaria, которые, по-видимому, уменьшают индуцированный воспалением ангиогенез. 8

      Vitis Vinifera (Экстракт виноградных косточек)

      Экстракт виноградных косточек, содержащий 95% проантоцианидинов (темно-синие пигменты), является мощным антиоксидантом, который также оказывает прямое действие против ангиогенеза. 9 По-видимому, это происходит за счет подавления рецепторного пути VEGF. 10 11 Экстракт виноградных косточек уже много лет известен своими полезными свойствами. Они включают целостность сосудистых капилляров, противовоспалительное, антиоксидантное действие, нормализацию артериального давления, нейрозащиту и многое другое.

      Шишки семян магнолии

      Магнолия, содержащая 90% активного ингредиента гонокиола, прямо или косвенно подавляет ангиогенез.Это достигается за счет регулирования фактора роста эндотелиальных клеток, происходящего из тромбоцитов, и изменения того, как передача сигналов влияет на ангиогенез. 12 13 Кроме того, экстракт магнолии обеспечивает нейрозащиту, 14 и защищает митохондрии (продуценты энергии в клетках). 15

      Curcuma Longa (куркума)

      Куркума, которая содержит 95% куркумина, специфически ингибирует VEGF и имеет прямую активность против ангиогенеза. Он непосредственно подавляет VEGF, а также снижает регуляцию генов, контролирующих VEGF. 16 17 Куркумин не новость для холистического глазного врача, поскольку он был отмечен своей полезностью при многих различных состояниях зрения, включая «глаукому, катаракту, возрастную дегенерацию желтого пятна, диабетическую ретинопатию, неоваскуляризацию роговицы, заживление ран роговицы , болезнь сухого глаза, конъюнктивит, птеригиум и передний увеит ». 18

      Другие важные лекарственные травы

      Есть несколько других традиционных лекарственных трав, которые особенно ценны против ангиогенеза: Angelica sinensis (донг-квай), Camellia sinensis (зеленый чай) и Silybum marianum (расторопша).Другие важные травы для зрительной системы включают гинкго двулопастный, кокосовую пору, зингибер лекарственный (имбирь), женьшень обыкновенный и корицу.

      Доктор Гроссман объединил эти травы в синергетически сбалансированную комбинацию для достижения следующих целей:

      1. Способствует поддержке контроля кровеносных сосудов и тем самым снижает риск развития ангиогенеза в сетчатке - серьезного осложнения прогрессирующей дегенерации желтого пятна или диабетической ретинопатии.
      2. Улучшает кровообращение и доставку питательных веществ в глаза
      3. Укрепляет целостность сосудов и капилляров
      4. Поддерживает здоровье печени и выводит токсины из печени, которая в традиционной китайской медицине связана с глазами.
      5. Содержит мощные антиоксиданты для снижения окислительного стресса.
      6. Содержит противовоспалительные травы, помогающие уменьшить воспаление и отек
      7. Укрепляют кости.
      8. Возможно, обладает противораковыми свойствами.
      9. Стимулировать физическую и умственную активность.
      10. Помогите сбалансировать сахар.

      Целостный подход к ангиогенезу от дегенерации желтого пятна или диабетической ретинопатии

      Мы считаем, что, используя преимущества антиангиогенных свойств этих ключевых лекарственных трав, мы можем снизить риск развития аномальных кровеносных сосудов, кровоточащих в сетчатке и разрушающих зрение.Синергетический подход к защите зрения может заключаться в сочетании этих ключевых трав с другими, которые, как известно, поддерживают зрительную систему.

      Формула контроля кровеносных сосудов доктора Гроссмана включает в себя многие лекарственные травы, описанные в исследовании доктора Сагара (воспроизведенные в более поздних исследованиях), а также другие травы, богатые антиоксидантами и питательными веществами, для поддержания здоровья зрения.

      Формула контроля крови также включена в некоторые пакеты со скидкой:

      Для macula: пакет AMD 4G (3 месяца) и AMD Package 4G2 (1 месяц).Эти пакеты помогают уменьшить ангиогенез, но также поставляют в макулу необходимые питательные вещества, такие как омега-3, витамин D3 и антиоксиданты, для борьбы с окислительным стрессом и воспалением.

      Для баланса сахара и макулы: Пакет поддержки баланса сахара и кровеносных сосудов 1. Этот пакет содержит питательные вещества, которые замедляют ангиогенез, но также помогают сбалансировать уровень сахара в крови, укрепить кровеносные сосуды и уменьшить воспаление.

      Для поддержки сосудов: Пакет 2 поддержки сосудов. Этот трехмесячный запас включает питательные вещества для поддержки здоровья зрительного нерва, снабжения необходимыми жирными кислотами и поддержки прочности кровеносных сосудов при одновременном снижении ангиогенеза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *