Травы для пищеварения и очищения: Травяной чай для очищения ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)

Травяной чай для очищения ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)

Известно, что причиной многих заболеваний является загрязнённый кишечник. Нерациональное питание, употребление консервированной пищи и фаст-фуда приводят к зашлаковке кишечника и поступлению токсических веществ в кровь. Накапливаясь в организме, токсины вызывают большое количество неприятных болезней, организм теряет силу и энергию, часто вследствие зашлаковки кишечника появляются запоры и возникает общая слабость.

Состав трав способствует очищению желудочно-кишечного тракта и печени, устраняет запоры. Входящие в состав чая травы обладают мягким слабительным, желчегонным, противовоспалительным, спазмолитическим, глистогонным действием. Сбор оказывает не только очищающее, но и общее оздоравливающее действие на весь желудочно-кишечный тракт, способствует лучшему перевариванию пищи.

Травяной сбор«Очищение ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)» мягко и эффективно очищает кишечник от шлаков и накопленных временем отложений. Улучшает перистальтику кишечника и желчеотделение, избавляет от запоров. Сбор содержит в своём составе противопаразитарные, спазмолитические, кровоочистительные травы. Сбор необходим всем, кто следит за своим здоровьем. Особенно рекомендуется людям, желающим похудеть, а также перед лечением (или параллельно с лечением) многих заболеваний.

СОСТАВ: цветки бессмертника, пижмы, ромашки, трава пустырника, полыни, корни одуванчика, семена льна, кора крушины, лист сенны, мяты.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: столовую ложку травы заварить стаканом кипятка. Настоять 20-30 минут. Процедить. Выпить за день частями между приёмами пищи.

Перечень дополнительных трав и сборов: «Тыквенный» масляный бальзам, Бузины сироп, Морозник Кавказский.

Рекомендуемое количество на курс лечения: 2 пакета по 200 г.

ОТЗЫВЫ:

«Пью ваш фиточай «Для очищения ЖКТ (желудочно-кишечного тракта)». Выше всяких похвал данный сбор, я в восторге! Очень удачно подобраны травы, вкус необыкновенный. Большое вам спасибо!»

Александр.  

какие травы выводят токсины из организма

какие травы выводят токсины из организма

Кот принес с улицы паразитов, перезаражал всю семью. Когда дети начали жаловаться на то, что у них появились глисты, решила пролечить их. К врачу не стала обращаться, заказала препарат Klinistil. Пропили в соответствии с инструкцией. После лечения паразиты исчезли.

лечение энтеробиоза у беременных 3 триместр, как диагностировать паразитов в организме взрослого
клинистил это развод или лекарство цена
энтеробиоз клиника диагностика лечение
спирулина выводит токсины
растения от паразитов в организме человека

Полисахариды, лигнин выводят шлаки и токсины из организма, способствуют интенсивному выделению жидкости. Перед употреблением крапивы двудомной обязательно проверьте свой организм на наличие противопоказаний. Траву не рекомендуется использовать при наличии густой крови, проблемах с венами, склонности к тромбофлебиту. При лечении придерживайтесь комплексной терапии, делая акцент на здоровом питании. Очищение организма чаем из листьев крапивы. Тибетское очищение организма травами: Смешайте сухие измельченные травы – 100 г зверобоя + 100 г ромашки + 100 г бессмертника + 100 г березовых почек. Поместите смесь в бумажный пакет. Очищение организма травами способствует выведению токсинов. Детокс проводится в определенной последовательности: кишечник, печень, почки, кровь, сосуды.. не позволяет пище трансформироваться в жиры; выводит токсины и лишнюю жидкость. Применение: 1. Вымыть и мелко нарезать молодые листья лопуха. Травы для очищения организма. Польза очищения травами в домашних условиях. Какие травы способствуют похудению и очищению организма. Лучшие травяные сборы и смеси. Противопоказания.. Решая, какие травы способствуют похудению и очищению организма, стоит учесть, что почти каждое лекарственное растение обладает такими свойствами. Но некоторые из них дают более ощутимый эффект. Я предлагаю вам список 5 самых полезных трав для пищеварения и очищения организма, проверенных на собственном опыте.. Во-первых, они выводят жидкость и полезны только при соблюдении обильного питьевого режима. Во-вторых, кишечник привыкает к стимуляции и становится ленивым. Травы для очищения организма — это один из эффективных и безопасных способов поправить здоровье и избавиться от токсинов или шлаков. Для получения желаемого результата можно использовать одну траву или сбор из нескольких растений. А преимущества данного метода в том, что его легко делать в домашних условиях. Травы используют не только для очищения от шлаков и токсинов.. Отличное антипаразитарное и противовирусное средство. Убирает воспаления и выводит вредных бактерий. Корень имбиря. Эффективно очищает кишечник, почки и кожу. Улучшает кровообращение. Листья или почки берёзы. Очищают и восстанавливают почки, способствуют выведению солей из организма. Листья земляники. Правильное, сбалансированное содержание белков, жиров и углеводов является ключом к здоровью на долгие годы. Продукты не способны в полной мере обеспечить организм человека всем необходимым. Есть целый перечень лекарств, которые помогают держать себя в хорошей форме и не болеть от легкого дуновения ветра. Предлагаем список лучших пробиотиков. Перед началом терапии рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие противопоказаний и правильно рассчитать дозировку. Полезные свойства. Пробиотики – живые микроорганизмы, которые могут принести пользу человеку. В большинстве случаев это бактерии, но могут быть и другие представители микробов (например, дрожжи). Для того чтобы вывести из организма токсины и шлаки, улучшить пищеварение и обмен веществ, а также расстаться с лишними килограммами, необходимо употреблять сборы, обладающие слабительными и мочегонными свойствами. Весьма эффективны травы для похудения и детоксикации организма, собранные в соответствии с нижеследующим рецептом. Какие травы пить для очищения всех систем организма, выведения токсинов и шлаков, нормализации обменных процессов? Чаще всего в различных вариантах сборов лекарственных трав используются растения, обладающие слабительным и мочегонным эффектом. Уже во время родов организм ребенка начинает знакомиться с микроорганизмами матери. В основном для ребенка важны лактобактерии, которые являются первыми защитниками от инфицирования. После рождения и в процессе вскармливания, заселение кишечника бактериями только усиливается. В основном это бифидобактерии. Относительно стабильным состав бактерий становится к первому месяцу жизни ребенка. В настоящее время все ученые пришли к выводу, что организм человека и населяющие его микроорганизмы — это единая функционирующая система. Но больше всего поражают исследования, которые говорят о тесной взаимос. Действительно, травы обладают поистине чудодейственной силой в плане очищения нашего организма от токсинов. Зверобой и календула отлично выводят из организма такие вещества, как хлор и хлорофос, а также нитраты. Пижма, бессмертник, липа, пастушья сумка тоже показывают свою высокую эффективность. Для борьбы с отравлением радионуклидами стоит применять хвою, пихту, череду и подорожник. Известно положительное воздействие красного вина и специального отвара из семян льна. А полевой хвощ и чеснок помогут вам справиться с избытком солей свинца. Следует знать, что при загрязнении организма токсинами, основной урон всегда несёт печень — очистная станция нашего тела. Когда актуальна травяная чистка? Подготовка к очищению организма травами. Как правильно применять траву для очищения организма. Противопоказания, негативное воздействие на организм. Рекомендации общего характера. Очищение организма от токсинов.. ромашкой, убирающей изжогу, выводящей соли тяжёлых металлов; полынью, обладающей мочегонным действием, усиливающей метаболизм, избавляющей от гельминтов; ревенем со слабительным эффектом

клинистил это развод или лекарство цена какие травы выводят токсины из организма

лечение энтеробиоза у беременных 3 триместр

как диагностировать паразитов в организме взрослого клинистил это развод или лекарство цена энтеробиоз клиника диагностика лечение спирулина выводит токсины растения от паразитов в организме человека клинистил купить в Перми продукты убивающие паразитов в организме

какие травы выводят токсины из организма энтеробиоз клиника диагностика лечение

клинистил купить в Перми
продукты убивающие паразитов в организме
организм хозяина как среда обитания паразита
как вывести паразитов у собаки
какими препаратами вывести токсины из организма
клинистил отзывы людей

Данные состояния сопровождаются появлением в организме гельминтов. На начальном этапе человек их не замечает, симптомы малозаметные. Со временем здоровье ухудшается, проявляются неприятные признаки. Раствор содержится в пластиковой ампуле. Покупатели часто спрашивают – сколько ампул содержится в упаковке средства Клинистил? В пачке имеется 7 ампул, объем каждой составляет 2,5 мл. Одно время ощущала общую усталость и дискомфорт в животе, списывала это на стресс, так как незадолго устроилась на новую работу, и без того было тяжело морально и физически… Решила сходить в поликлинику, сдать анализ, чтобы доктор прописал мне витамины, но всё оказалось не так просто, после дообследования выяснилось, что у меня паразиты. Сказать, что я была в шоке, это ничего не сказать! Клинистил мне был назначен доктором, с оговоркой, что это препарат на основе растительных компонентов, он не является токсичным, как большинство средств подобного действия. Принимала по инструкции, уже спустя 2 дня почувствовала себя лучше и вскоре пошла на поправку. На днях сдала анализы, теперь они чистые, но доктор советовал принимать средство для профилактики, хотя бы раз в год.

Травы для улучшения пищеварения и очищения от амы

АКШАЯ ТРИТЬЯ

14 мая 2021 года — особый день. Он бывает каждый год и во многом определяет, как вы следующий год проживете. Называется он Акшая Тритья. В этот день и Солнце, и Луна находятся в очень сильном и выгодном положении, и так бывает только раз в году.

Пост по Аюрведе. Рецепты.

С точки зрения Аюрведы, пост имеет не только важное духовное значение, но и непосредственное физиологическое. После зимы наступает время, когда организму следует максимально избавиться от накопленной слизи, уменьшить Капха-дошу – её избыток в переходный весенний период вызывает вялость, сезонные простуды, аллергию. Как раз на этот период и приходится время поста – время отказа от слизеобразующих и тяжелых продуктов.

Чаванпраш — легенда Аюрведы

Чаванпраш — это легендарное средство Аюрведы, сладко-острый джем на основе мякоти амлы, самого богатого источника витамина С в природе. Чаванпраш даёт силы и укрепляет иммунитет. Это незаменимое натуральное средство в период повышеных нагрузок. 

Собираем аюрведическую косметичку

Весна – время обновления. Не пора ли перебрать косметичку и добавить на полочку несколько натуральных средств для естественной красоты? В этом обзоре полезных косметических марок мы поместили список наших фаворитов.

5 суперсредств Аюрведы для весны

В первой половине весны под воздействием тепла и солнца природа оживает – начинается движение вод, сокодвижение в растениях. В нашем организме это проявляет себя выходом из равновесия влажной, холодной Капхи (энергии Земли/Воды). Вот почему с началом весны совпадают посты во многих традициях, а медицинские системы Унани, Сиддха, Аюрведа рекомендуют проводить в это время детоксикацию организма.

Чаванпраш Dabur — иммунитет и сила в каждой ложке

«Иммунитет и сила» от Dabur – самый популярный из всех Чаванпрашей, производимых в Индии. Продается в России более 20 лет. Его эффективность доказана 70 клиническими испытаниями. Около 200 миллионов индийцев используют этот легендарный аюрведический джем регулярно.

СДЕЛАЙТЕ УТРО ДОБРЫМ: 7 практик на каждый день

Начало дня — это и наш собственный восход. Проснувшись, уделите немного времени заботе о себе — так день начнется с гармоничных энергий и непременно станет теплее, светлее, осознаннее. Делимся советами, которые точно сделают утро добрым.

ОСЕНЬ. Секреты Аюрведы

Наш новый материал — про осень. Точнее, про то, как прожить ее с удовольствием, не болея, понимая, что происходит вокруг и внутри. Аюрведа дает нам такую возможность. Давайте воспользуемся.

Специальное интервью для Аюрведамаркет с доктором Унникришнаном

Специальное интервью для Аюрведамаркет с доктором Унникришнаном – одним из первых специалистов, познакомивших Россию с аюрведой. Доктор уже более 24 лет живет и работает в Москве, а еще привозит зарекомендовавшие себя за много лет в московских аюрведических клиниках препараты фабрики Arya Vaidya Vilasini Vaidya Sala.

AMSARVEDA — лидер сегмента аюрведической косметики в России

Мы с радостью поддерживаем марку AmsarVeda в России и не стесняемся признаваться в своих симпатиях, может быть, поэтому она – лидер продаж Аюрведамаркет в косметическом сегменте. Но, конечно, на самом деле у этого есть и более веские основания…

Производство Baps Amrut

Аюрведические продукты и средства BAPS AMRUT созданы с целью помочь каждому человеку достичь и сохранить совершенное здоровье. Baps Swaminarayan производит широкий ассортимент классических и запатентованных аюрведических и травяных составов. Эти проверенные временем средства терапевтически эффективны в профилактике и лечении различных заболеваний. 

Уход и косметика

В этом материале мы поделимся с вами некоторыми рецептами аюрведических средств, которые вы можете сами приготовить в домашних условиях. Попробуйте мягкие косметические средства и ритуалы Аюрведы, проверенные временем.

ВКУСНО&ПОЛЕЗНО: 5 рецептов для выходных

Попробуйте необычные вкусные и полезные рецепты известных блюд, с практическими советами Галии Тенишевой — главным редактором журнала «Аюрведа и Йога».

4 рецепта кичари для разных дош

Кичари – смесь риса с лущеным машем (мунг далом) и специями – одно из главных блюд в аюрведической кулинарии. Это блюдо идеально для весеннего сезона. И рис басмати, и маш имеют сладкий вкус, обладают охлаждающим действием и сладким эффектом после переваривания. Вместе они являются очень сбалансированной пищей, прекрасной белковой комбинацией. Это совершенная пища, которая легко переваривается, дает силу и жизнестойкость.

Весенний детокс с Асем Адылбаевой

Под воздействием тепла весеннего солнца Капха-доша начинает увеличиваться, пищеварительный огонь понижается, и скопившиеся за зиму токсины провоцируют развитие многих заболеваний. Поэтому в этот период важно позаботиться об организме. В этом материале — несколько полезных и легко выполнимых весенних рекомендаций для здоровья от Асем Адылбаевой — врача аюрведы, бакалавра аюрведической медицины и хирургии (BAMS). 

Крымская косметика с традициями от «Полиада-Крым»

О том, что позволяло Крыму быть главным поставщиком сырья для косметической промышленности Советсткого Союза, об уникальных плантациях, научно-аграрной школе эфирно-масличных культур, производстве лавандовых, полынных, розовых, кипарисовых эфиров и эссенций и ароматных косметических средствах на их основе в нашем спецпроекте совместно с компанией «Полиада-Крым»…

10 решений для лучшего сегодня

Все мы сейчас сталкиваемся не только с близкими на ограниченном пространстве квартир и комнат, но и с трудностями примерно одного характера. Мы хотим предложить вам небольшой путеводитель по виртуальному выходу из домашнего заточения силами всего лишь одного магазина. Давайте посмотрим, что можно сделать с помощью Аюрведамаркет, чтобы самоизоляция не была так мучительна.

Что такое настоящий Detox?

Когда мы говорим об очищении/детоксе с позиции Аюрведы, то у людей, которые немного знакомы с принципами Аюрведы, в первую очередь, возникает ассоциация с концепцией «ама». Однако «ама» не является токсинами, поэтому нам требуется более глубокий и комплексный подход для действительного очищения организма.

Стресс & Антистресс по Аюрведе

С точки зрения Аюрведы, парадигма здоровья выглядит как постоянство внутренней среды при бесконечно меняющихся внешних условиях. Таким образом, наша цель — постоянное поддержание внутреннего равновесия. При стрессе мы теряем баланс. При этом последствия стресса касаются не только нашей эмоциональной, психической или социальной жизни, — на физическом уровне при потере равновесия (устойчивой внутренней среды) снижается реакция иммунной системы на посторонние вторжения вирусов, нарушается баланс бактериальной среды (микрофлоры), открывая двери болезням.

Аспекты здорового пищеварения

Аюрведа считает хорошее пищеварение одной из основ совершенного здоровья, а плохое пищеварение — одной из основных причин возникновения болезней. Существует ряд вполне простых аюрведических правил, помогающих улучшить пищеварение и препятствующих образованию и накоплению токсинов в организме…  

Здоровье сердца в Аюрведе

В Аюрведе не мозг, а именно сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают наши глубинные проблемы.

Аюрведические рекомендации для сна

Существует один основной принцип, помогающий определить необходимую для каждого отдельного человека продолжительность сна. Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу. Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали не подходящее для вас время — возможно, слишком мало, или наоборот, слишком долго. 

Как полюбить зиму

Согласно Аюрведе, зима – один из наиболее благоприятных сезонов в году для укрепления здоровья и иммунитета, называющийся на санскрите «висарга кала» — дающий силы. Это время не для апатии и бесконечной борьбы с респрираторными инфекциями, а именно для наращивания сил и питания всех тканей. В этом материале — о том, как с помощью несложных практик укрепить свое здоровье в этот период.

КАК МЫ ДАРИМ ПОДАРКИ?

То, как мы дарим подарки, говорит не только о том, как мы относимся к получателю нашего подарка, но и о том, на каком этапе духовного развития мы находимся. Дело совсем не в материальной ценности вашего подношения, а в том, как вы оцениваете человека вообще. Дорог ли он вашей душе? Вот этот ответ будет являться самым важным при выборе подарка.

Почему Bharat Bazaar — марка отборных специй? Интервью с Амирасом Залавадиа

Мы сами обожаем специи, используем их и давно работаем с поставщиками индийских пряностей. Марка Bharat Bazar в свое время стала открытием для нас: бадьян — звездочка к звездочке или зерна кардамона, зелень которых убедительнее слов говорит об их свежести или аромат куркумы. Встреча с главой компании Джитендаром Пателем расставила все по своим местам — философия стремления дать людям лучшее, настоящее не допускает компромисcов. Это и определяет качество каждой упаковки Bharat Bazar. Вот почему марка стала основным поставщиком пряностей и индийских продуктов Аюрведамаркет. 

Как провести дождливое время с пользой для души и тела?

В этом году лето одних радует теплом и солнцем, а других щедро одаривает облачными, пасмурными днями и дождливой погодой. Тем, кому летние рекомендации Аюрведы пока не пригодились, мы рекомендуем не отчаиваться и извлекать максимум пользы из сложившихся обстоятельств, ведь и у сезона дождей, как утверждает Аюрведа, есть свои плюсы.

Гришма-риту: аюрведические рекомендации для летнего сезона

Придерживаясь сезонных аюрведических рекомендаций в отношении образа жизни, питания, физических нагрузок и распорядка дня под названием Ритучарья (от санскр. «риту» — «сезон», «чарья» — «распорядок»), мы можем сохранить баланс дош в организме, физическое и душевное здоровье в течение всего года.

Кофе в Аюрведе: рекомендации и здоровые альтернативы

Сегодня мы расскажем о том, как минимизировать негативное влияние кофе на организм с помощью Аюрведы и чем можно заменить кофе, если пить его вам противопоказано.

5 уроков уверенности в себе из Бхагавад-гиты

Уверенность в себе является тем качеством, которое лежит в основе любой полноценной, насыщенной и счастливой жизни. Вера в собственные силы и способности позволяет нам решать поставленные задачи

Весенние сезонные заболевания: профилактика и лечение

Простуда и грипп являются самыми распространенными сезонными заболеваниями в зимний и весенний периоды, потому что именно в это время в природе доминирует холодная…

Практики Аюрведы для подготовки к зачатию и беременности

В аюрведичексой медицине обширный раздел знаний посвящён подготовке к беременности и приведению здоровья в норму перед зачатием. Некоторые сведения по гинекологии…

Аюрведические процедуры: специфика и уникальность

У большинства людей словосочетание «аюрведические процедуры» ассоциируется либо с массажем, либо с очистительными процедурами под названием «Панчакарма»…

Дхумапана — лучшая альтернатива сигаретам

Пристрастие людей к веществам, вызывающим зависимость, является частью человеческой истории! С ростом торговли и активизацией миграционных процессов…

Встречаем весну: простые и эффективные рекомендации экспертов Аюрведы

О том, как поддержать своё здоровье в начале весны, миновать мартовскую апатию и не болеть, мы поговорили с аюрведическими экспертами…

Джйотиш-прогноз на 2017 год от ведического астролога Бхагават Даса

Большинство астрологических прогнозов, которые мы читаем в газетах или слышим по телевидению, к сожалению, не имеют под собой никакой почвы…

Интервью с Викрамом Эндрю Нахарваром, создателем AMSARVEDA (Anariti)

Однажды из такой поездки мне привезли растение, называющееся в Индии амалтас, и небольшую змею. Доктор, который привез это растение, зная, что я все сначала проверяю на себе, поднес змею к моей руке и она ужалила меня. Было видно, как яд пошел по крови, рука покраснела, пальцы онемели. Он взял растение, растер в порошок и посыпал руку вот здесь, на пути яда. Достигнув этого места, вся кровь двинулась вниз, к укусу, и начала выходить. Через 10 минут все прошло. Я всегда проверяю все на себе. В Индии очень много уникальных трав и знаний, и мы собираем эту информацию. 

Весенний аюрведический детокc организма в домашних условиях

Весна в природе уже наступила, и наш организм, как и всё живое, сейчас как никогда нуждается в обновлении и очищении. Все органы и ткани, тонкие и грубые энергии нашего тела, находятся в наиболее благоприятном состоянии для очистительных процедур. Помочь скорейшему приходу весны тела, ума и души, укрепить здоровье и встретить лето в наполненном, жизнерадостном и гармоничном состоянии поможет особый комплекс аюрведических процедур, включающий наиболее универсальные техники и методы очищения организма, которые можно использовать в домашних условиях. 

Беседа с известным астрологом Бхагаватa Дасом

Джйотиш приоткрывает завесу тайны над тем, что мы не можем увидеть, почувствовать и предположить, но что оказывает непосредственное влияние на нашу жизнь и судьбу. О том, как астрологические знания связаны с Аюрведой и заботой о сохранении здоровья человека, как использовать их в повседневной жизни и многом другом мы поговорили с одним из самых авторитетных астрологов Джйотиш в России Бхагаватa Дасом.

Аюрведические рекомендации для детского здоровья

Древняя медицинская система Аюрведа уделяет большое внимание детскому здоровью и полагает, что начинать заботу о малыше следует задолго да его рождения, ведь психофизиологическое состояние будущих родителей до появления малыша, условия зачатия и течение беременности играют не меньшую роль, чем уход и воспитание ребенка после его появления на свет. Рекомендации в отношении этого круга вопросов содержатся в одном из  восьми основных отраслей аюрведического знания — балроге-чикитсе…

Целебные травы для нашего здоровья

Все мы с детства знаем о лекарственных травах, но при этом не всегда разбираемся в их свойствах. В этой статье мы рассмотрим, как же воздействуют на нас разные травы: Душица применяется в урологической практике при почечных и печёночных коликах. Настой душицы — прекрасное отхаркивающее, диуретическое, седативное, противосудорожное, усиливающее перистальтику кишечника средство. Настой используют в комплексном лечении злокачественных новообразований…

Аюрведические рекомендации для женщин

Слово Аюрведа происходит от двух санскритских слов «āyus» — «значение жизни», «принцип жизни» или «длинная жизнь» и «veda», что означает «знание». Таким образом, в  этой древней индийской медицинской и философской системе содержатся универсальные знания о природе человека, его предназначении и месте в мире. Тем не менее, при всей универсальности этих знаний, отличительной особенностью аюрведы является индивидуальный подход к каждому человеку, который учитывает конституцию, психофизиологические особенности, а также пол.

Как очистить организм от токсинов без вреда для здоровья — Российская газета

Детокс. Это слово сегодня слышал практически каждый человек. Для большинства людей детокс, или система очищения организма от токсинов, становится в один ассоциативный ряд с тем, что принято относить к здоровому образу жизни, правильному питанию, экологии, да и вообще полезным вещам. Сама идея о необходимости систематической очистки человеческого организма возникла много веков назад. Во многом детокс появился благодаря учению аюрведе. Но в последнее время он превратился в самый настоящий модный тренд. Однако, как часто бывает, в порыве за ультрасовременными тенденциями, люди забывают разобраться, что на самом деле представляет собой их увлечение и насколько оно необходимо.

«Программы детоксикации организма целесообразны жителям мегаполисов для восстановления и поддержания жизненных ресурсов, высокой работоспособности, повышения иммунитета и улучшения общего самочувствия», — отмечает врач эстетической медицины, руководитель клиники, автор и руководитель проекта доставки здорового питания, диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева. По ее словам, детокс может быть рекомендован, прежде всего, тем, кто много работает, часто испытывает стрессы, не успевает отдыхать и восстанавливаться, хаотично и беспорядочно питается, да еще имеет вредные привычки. Однако помочь человеку избавиться от шлаков и токсинов, которые неизбежно накапливаются в организме и оказывают негативное влияние на его работу, могут только грамотно составленные детокс-программы, уточняет диетолог.

«Профессионально с медицинской точки зрения составить программу очищения организма, обеспечить последовательность и режим приема правильно обработанных компонентов пищи, их сочетание и соотношения, определить продолжительность такой программы — это высшая математика, которой владеет только опытный врач, глубоко знающий физиологию и биохимию процессов биотрансформации токсинов в организме. Только при таком ответственном подходе можно гарантировать получение хороших результатов, не нанося вред организму», — объясняет Королева.

Она уточняет, что для поддержания хорошего самочувствия и бесперебойной работы организма курсы очищения оптимально проводить от двух до четырех раз в год. А сама детокс-программа может продолжаться от трех дней до недели, так как при меньшей продолжительности организм не успеет полностью запустить все процессы очищения, а при большей может появиться слабость из-за сниженной калорийности питания.

По мнению Ольги Малышевой, специалиста по питанию и детоксу, автора блога о здоровом образе жизни, для существенных долгосрочных результатов элементы детокса должны стать частью нашего образа жизни, а разгрузочные дни или недели могут быть короткими периодами для более глубокой детоксификации. «Вариаций таких разгрузочных дней — множество. Для многих постные дни без мяса и молочных продуктов уже являются разгрузочными, но для заметного эффекта необходимо также исключить из меню сахар, рафинированные продукты и мучное, заменив их на цельные растительные продукты. Для более глубокого детокса есть системы, когда в течение дня вы пьете только свежевыжатые овощные соки или смузи. Три-пять таких разгрузочных дней на соках можно проводить раз в месяц или раз в сезон, когда необходимо дать отдых пищеварению и повысить иммунитет. Для поддержания результатов один такой разгрузочный день на соках можно проводить раз в неделю», — говорит она.  

Однако есть противопоказания. В частности, по словам Маргариты Королевой, противопоказанием к детоксикации являются острые воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, наличие инсулинозависимого сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек в стадии декомпенсации. Кроме того, не рекомендуется применять программы очищения и при наличии острых инфекционных заболеваний. «Очищающие программы из натуральных компонентов подходят всем здоровым людям, но перед применением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом», — подчеркивает врач.

Очень часто можно услышать мнение, что детокс — это то же самое, что и разгрузочные дни. На самом деле, не совсем так. Детокс-программы гораздо разнообразнее.

«Разгрузочные дни — это один из инструментов детокса, но далеко не единственный. Задача детокса — помочь организму эффективнее справляться с выводом накопленных токсинов и помочь ему избавиться от различных проблем со здоровьем, связанных с переизбытком токсинов. Мы обладаем уникальной системой самоочищения, но с каждым годом организму все сложнее справляться с растущими источниками токсинов», — рассказала «РГ» Ольга Малышева. Она подчеркнула, что чем чище наш организм, его органы и ткани, тем больше здоровья, энергии и радости мы ощущаем и тем моложе и свежее мы выглядим. «Один, два или семь разгрузочных дней могут дать хороший результат, но если затем вернуть в рацион рафинированные, консервированные и другие тяжелые для усвоения продукты, эффект будет очень краткосрочным. Плюс таких разгрузочных детокс-дней в том, что они могут вернуть вкус к цельным натуральным продуктам, привить новые полезные привычки, добавить нам бодрости, энергии и веры в свои силы», — сказала она.

Кстати, в детоксе тоже есть правила. Эксперты по нашей просьбе выделили несколько общих принципов.

«Во время детокса всегда исключаются рафинированные и консервированные продукты. Исключается мясо, молочные продукты, жареное, а также продукты, содержащие глютен. Основу рациона составляют овощи и цельные продукты растительного происхождения. Также в детокс-меню, как правило, включают свежевыжатые зеленые соки или зеленые смузи. Хлорофилл, которым богата свежая зелень, насыщает наши клетки кислородом, обновляет и очищает организм. Для улучшения пищеварения в меню добавляют специи, имбирь, алоэ. В течение дня рекомендуется пить больше воды, не употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Вместо черного и зеленого чая рекомендуется пить травяные чаи», — говорит Ольга Малышева.

Пользу зеленолистовых овощей отметила и Маргарита Королева. По ее словам, следует обратить внимание на шпинат, листья салатов, молодые побеги, а также спаржу, зеленый горошек, огурцы и различные виды капусты. Также, сказала диетолог, для снижения синтеза свободных радикалов в самом организме и их своевременному выведению очень важно употреблять больше продуктов, содержащих антиоксиданты: различные красные, желтые и зеленые овощи, например, морковь, болгарский перец, помидоры, сельдерей, петрушка. А также фрукты: апельсины, лимоны, киви, яблоки и абрикосы.

Почему только растительные продукты используются для детокса? «Соки и легкие супы из правильно подобранного набора свежих овощей и фруктов обладают уникальными свойствами за счет полноценного букета питательных компонентов, растительных волокон, витаминов, минералов и других биологически-активных веществ. Добавление свежих проростков зерновых, например, гречихи, подсолнечника, кунжута, пшеницы, чечевицы, расторопши, льна и т.п., усиливает метаболические процессы в организме и активизирует процессы очищения. Важно максимально сохранить полезные компоненты из состава исходных продуктов, их свежесть, тем самым, обеспечить высокую усвояемость организмом», — говорит Маргарита Королева. Для приготовления «живых» фрешей, по ее мнению, лучше всего использовать шнековые соковыжималки; также при необходимости минимальной кулинарной обработке не запрещается подвергать другие компоненты пищи.

Для тех людей, кто все же посчитает необходимым для себя попробовать детокс, мы также попросили наших экспертов рассказать о том, как лучше всего подготовиться к предстоящим изменениям в организме.

«Для начала всегда советую перейти на низкокалорийную диету, чтобы восстановить нормальное функционирование печени и поджелудочной железы. При этом следует отказаться от жирной, жареной и копченой пищи, перенасыщенной калориями и свободными радикалами, а также от сладкого, соленого и маринадов. Не рекомендую употреблять в период подготовки к программе очищения организма и молочные продукты. Вторым важным моментом должно быть значительное поступление жидкости, что позволит удалить токсины из крови и межклеточных пространств. При нормальном функционировании почек советую выпивать не менее двух с половиной — трех литров, причем в основном простой негазированной воды, а также зеленого  и травяных видов чая», — поделилась рекомендациями известный диетолог. 

«Для усиления биотрансформации токсичных метаболитов в организме в нетоксичные, большую роль играет антиоксидант ликопен из состава томатов. Поэтому до трех раз в неделю советую выпивать свежеприготовленный томатный сок. А сочетание томатов с чесноком и оливковым маслом максимально позволяет усвоиться полезному ликопену. Для повышения эффективности ферментов, ускоряющих связывание и выведение токсических веществ из организма, необходимы жирные кислоты класса омега-3, которые входят в состав рыбы северных морей, оливкового и льняного масел, находятся в рыбьем жире, во многих орехах и семенах», — подчеркивает Королева.

Если речь идет о краткосрочной детокс-программе на соках и смузи, необходимо уделить минимум 2-3 дня подготовке, рекомендует Ольга Малышева. По ее словам, подготовка сделает программу более эффективной и легкой. «Необходимо включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, снижать ежедневную порцию кофеина и исключать наиболее тяжелые для усвоения продукты. За 2-3 дня из рациона исключаются сахар и все продукты, содержащие его. Вместо него можно использовать натуральные подсластители — мед, стевию, сироп топинамбура, кленовый сироп. Минимизируется алкоголь, допустимый максимум — один бокал вина в день. Исключается мясо, мясные полуфабрикаты и продукты из коровьего молока, рыба и морепродукты хорошего качества могут остаться в рационе. Также необходимо заменить белый рис и мучные продукты на цельные безглютеновые крупы — гречку, киноа, пшено, дикий и бурый рис. Из меню также необходимо убрать продукты, содержащие консерванты, красители и рафинированное масло», — делится Ольга.

При планировании детокса стоит помнить, что его эффективному результату помогут и физические нагрузки. Они не только хорошо стимулируют работу кишечника и всех дренирующих систем организма, способствуя ускоренному выведению токсинов из него, но и уменьшают процентное содержание жира в организме, объяснила Маргарита Королева.

Помимо изменений в рационе и физических упражнений, по словам Ольги Малышевой, как правило все детокс-системы включают массаж, поход в сауну, а также очищение кишечника.

Очень важно помнить еще об одном моменте. Если здорового образа жизни и правильного питания человек старается придерживаться всю жизнь, то детокс — это явление временное. Поэтому при его планировании необходимо подумать еще и о том, как грамотно из него выйти, чтобы не свести на нет весь результат.

По словам Королевой, выход из детокс-программы должен быть постепенным. Во-первых, не следует после детокса набрасываться на излюбленные и привычные вкусности — это может нанести тяжелый удар по поджелудочной железе и всей пищеварительной системе. Во-вторых, мягко запустить систему пищеварения после проведенной очистительной программы поможет преимущественно растительный рацион в течение первых дней и термическая обработка большинства продуктов.

Ольга Романова — Горькие лекари. Травы для очищения и правильного пищеварения читать онлайн бесплатно

Ольга Романова

Горькие лекари. Травы для очищения и правильного пищеварения

На вкус и цвет…

Как порой беспомощен человек в желании рассказать о своих чувствах и ощущениях, как трудно дать определение основным понятиям! В. И. Даль в «Толковом словаре живого великорусского языка», например, обозначает вкус как «смак, одно из пяти внешних чувств, которого орудия расположены во рту, главнейшее в языке, для распознания некоторых свойств пищи, как сладости, горечи, кислоты, солености, пресноты». И тут же замечает: «Вкус и обоняние – чувства личные; зрение, слух и осязание – общие». Слово «горький» в этом же словаре сопровождается определениями «острый на вкус, едкий, горючий, противоположный сладкому». Видимо, В. И. Даль понимал нечеткость данного толкования, поэтому добавлял: «Перец горько горюч; полынь чисто горька. Жгучая горечь красного перца не та, что чистая полынная горечь, и не та, что душистая горечь чабреца», а пословицы и поговорки, которыми автор иллюстрирует словарную статью, свидетельствуют о языковом смешении понятий «горький», «терпкий», «кислый».

Но сложность в понимании многократно возрастает, когда о своих вкусовых ощущениях пытаются рассказать друг другу представители разных народов.

На Востоке в соответствии с философской моделью мира, состоящего из пяти элементов, издавна выделяют пять вкусов: горький, соленый, кислый, сладкий и жгучий (или горячий). Кстати, жгучий вкус вполне понятен нашим соотечественникам, легко различающим горький вкус полыни, хины, горького огурца и горько-жгучий вкус перца, редьки, горчицы.

В культуре Запада теория основных вкусов восходит к Античности, ко временам Аристотеля, который называл сладкий и горький основными вкусами, а «мясной», соленый, жгучий, терпкий, вяжущий и кислый – вкусами, развившимися из двух основных. Древние греки выделяли четыре базовых вкуса – горький, соленый, кислый и сладкий.

Нетрудно понять, что отличия в образе жизни, культурных традициях, кухне с национальным характером пищи определяют восприятие вкуса и предпочтения в еде, которые связаны с понятием «аппетит».

Несколько слов об аппетите

В латинском языке слово appetitus означает «стремление, желание». В понимании современного человека аппетит – это субъективное ощущение потребности в приеме пищи.

Приятная обстановка, связанная с приемом пищи, вкусный аромат, эстетично оформленное блюдо рождают положительные эмоции, которые способны вызвать и усилить аппетит. А вот сильные отрицательные эмоции, такие как страх или отвращение, подавляют его. Проявления аппетита у разных людей могут выражаться по-разному и зависят от привычек, рода работы, режима отдыха, от условий приема пищи и ее состава.

Медицинские исследования доказывают, что появление аппетита сопровождается выделением слюны и желудочного сока, усилением работы желудка и кишечника. Органы пищеварения активизируют свою деятельность, а это, в свою очередь, усиливает аппетит. Проявление аппетита зависит от возбуждения пищевого центра и центральной нервной системы и от общего состояния организма.

Известны многочисленные случаи нарушения аппетита – от анорексии, то есть его полного отсутствия, до чрезвычайно повышенного аппетита – булимии, полифагии. Как правило, это связано с заболеваниями инфекционного или нервно-психического характера, а также с нарушением обмена веществ в организме. Люди с заболеваниями органов пищеварительного тракта и перенесшие оперативные вмешательства в большинстве случаев тоже страдают отсутствием аппетита.

Плохой аппетит или полное его отсутствие могут повлечь за собой новые неприятности для человека. Ослабленный, истощенный организм становится легкой добычей для вирусов, микробов, без сопротивления поддается серьезным, необратимым процессам и не может бороться с одолевающими его болезнями, если вовремя не озаботиться этим вопросом.

На помощь человеку, как всегда, спешит «зеленая аптека природы». Горечи – лекарственные средства растительного происхождения, имеющие горький вкус, – с давних пор используются человеком для повышения аппетита.

Горечи для лечения и профилактики

Горький вкус у человека всегда ассоциировался с неприятным ощущением, даже с опасностью для здоровья некоторых растений и приготовленных из них продуктов. Действительно, большинство горьких трав и плодов не безвредны для человека, поскольку содержат большое количество токсинов (ядов биологического происхождения). Химики взяли на вооружение это закрепившееся в человеческой памяти представление о горьком вкусе, и когда в 1958 году было получено синтетическое горькое вещество, его стали использовать в качестве «отпугивающего агента» для предотвращения случайного употребления токсичных веществ, например, детьми или животными.

Лечебные свойства горечей проявляются в малых, безопасных для человека дозах. В виде настоек, экстрактов, настоев, сборов горечи воздействуют на вкусовые рецепторы и рефлекторно возбуждают центр мозга, отвечающий за чувство голода. Кроме того, горечи повышают чувствительность вкусовых рецепторов к пище. Поэтому при приеме горечей пища вызывает более сильное, чем обычно, отделение желудочного сока, а значит – улучшение пищеварения. Без приема пищи горечи не только не увеличивают, но могут даже уменьшать отделение желудочного сока.

Такие «умные» горечи содержатся в полыни, одуванчике, золототысячнике, трилистнике водяном, аире и многих других растениях, знакомых с детства практически каждому. Приготовленные настои и отвары принимают 2—4 раза в день за 20—30 минут до еды с небольшим количеством воды.

Помните: горечи противопоказаны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при рефлюкс-эзофагите. Если у вас повышенная желудочная секреция, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

В аптеках вы можете купить препараты горечей фабричного изготовления. Они всегда помогут в критической ситуации.

Настойка горькая (Tinctura Amara) во флаконах по 25 мл. Ее получают из травы золототысячника, листьев трилистника водяного, корневища аира, травы полыни горькой и плодов кориандра. Назначают как горечь для стимуляции аппетита, при гипацидных и хронических атрофических гастритах, при анорексии (отсутствии аппетита), связанной с заболеваниями нервной системы и т. д. Применяют настойку по 10—20 капель 3 раза в день перед едой. Хранить такой препарат необходимо в защищенном от света месте.

Настойка полыни (Tinctura Absinthii) во флаконах по 25 мл. Рекомендуется при хронических заболеваниях поджелудочной железы и желчевыводящих путей, колитах, глистах, бронхиальной астме, алкоголизме. Ее назначают по 15—20 капель 3 раза в день перед едой, также применяют наружно при экземах, ожогах рентгеновскими лучами, наружных кровоизлияниях, вывихах, растяжениях, укусах пчел, ос и комаров.

Читать дальше

Гидроколонотерапия — очищение кишечника в Химках

Гидроколонотерапия – современная и безопасная методика очищения кишечника, дающая удивительные результаты оздоровления всего организма и устранения причин многих заболеваний. Зачем нужно чистить кишечник? Дело в том, что такие факторы как несбалансированная и жирная еда, пищевые добавки, отсутствие режима питания, плохая экология приводят к скоплению в кишечнике шлаков, которые с течением жизни могут достичь внушительных объемов: от 5 до 25 кг! Эти шлаки оседают на стенках кишечника, образуют шлаковые наросты, токсинные камни, создают благоприятную среду для размножения глистов и паразитов.

Загрязнение кишечника приводит к развитию множества заболеваний. К ним можно отнести: различные кожные заболевания, частые запоры, геморрой, дисбактериоз кишечника, синдром хронической усталости, атеросклероз, сахарный диабет, снижение иммунных реакций, онкологические заболевания, лишний вес, аллергию, гипертонию. Многие зарубежные исследования подтверждают, что плохое настроение, раздражительность, бессонница, быстрая утомляемость, депрессии, страхи и тревожность напрямую связаны с нарушением работы толстого кишечника. «Загрязненный» толстый кишечник со временем перестает выполнять свою всасывающую функцию, отчего перестают усваиваться витамины и другие полезные для организма вещества.

Гидроколонотерапия позволяет полностью очистить кишечник, вывести из организма токсины, каловые массы, слизь, избавиться от паразитов.

КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИИ?

Сначала из кишечника с помощью специального аппарата выводятся застарелые каловые массы, которые не способны сами выйти через прямую кишку. В среднем во время курса процедур вымывается около 5 кг камней. После очищения кишечник орошается специальным раствором, восстанавливающим его микрофлору. Растворы могут быть разные: минеральная вода, лечебные травы, комплекс с бифидо- и лактобактериями, карловарская соль, плацентарный препарат Лаеннек и др. По времени процедура гидроколонтерапии занимает около часа, рекомендованный курс – 5 посещений.

РЕЗУЛЬТАТЫ ГИДРОКОЛОНОТЕРАПИИ

После сеанса гидроколонотерапии вы почувствуете невероятную легкость, пройдет усталость и плохое настроение, сразу станет заметна потеря в весе, а отвисший живот, ранее неподдающийся коррекции из-за скопления шлаков и камней, подтянется и станет заметно меньше. Гидроколонотерапия оказывает на организм и омолаживающий эффект: после вывода шлаков в кишечнике освобождаются биологически активные точки, которые до этого были «парализованы» каловыми камнями. После курса процедур очищения кишечника организм молодеет, разглаживаются мелкие морщины, проходят прыщи, свежеет кожа на лице и теле.

Каждый, кто заботиться о своей внешности, должен знать: эстетические процедуры и пластические операции дадут намного более сильный эффект, если предварительно пройти курс очищения кишечника. Многие болезни не будут вас беспокоить, если заботиться о своем кишечники и своевременно очищать его от шлаков и токсинов.

В нашем центре процедуры гидроколонотерапии проводятся на немецком аппарате Colon Hydromat Standart.

Узнать подробнее про орошение кишечника кофейным экстрактом COFFEE ENEMA >>

Узнать подробнее про орошение кишечника раствором карловарской соли >>

Важно! Процедуру гидроколонотерапии в Куркино в клинике Бьюти Парк проводит врач высшей категории с более чем 30-летнем стажем работы – Грищенко Светлана Николаевна.

3 эффективно очищающих отвара для кишечника и желудка: рецепты

Болезни и расстройства кишечника известны со времен сотворения мира. Древние папирусы описывают симптомы, способы лечения. Следует поверить эскулапам древности, и использовать в лечении их рецепты, основанные на растениях.

Народные рецепты очищения кишечника и желудка

Современные целители используют в лечении кишечника способы давних лет. Ими исцелялись давние царицы, простые люди.

Внимание!

Лекарственные отвары на растительном сырье имеют некоторые противопоказания. Поэтому важно перед началом самостоятельного очищения получить квалифицированный совет врача.

Способы приема отваров на лекарственных травах самый разнообразный:

• выпить отвар;
• сделать микроклизму;
• поставить полную очищающую клизму.

Чаще всего люди выбирают внутренний прием травяных отваров, потому что делать клизму в домашних условиях умеют не все.

Средства используются в зависимости от поставленной задачи:

• улучшить моторику органов ЖКТ;
• получить желчегонный эффект;
• улучшить перистальтику кишечника.

Лечебные отвары пьют между приемами пищи, несколько раз в день. Срок курса рассчитывают индивидуально.

На заметку!

Терапевт оценит состояние кишечника, порекомендует возможные к применению лекарственные растения, в зависимости от наличия сопутствующих соматических патологий.

3 рецепта лекарственных отваров

Очищение кишечника травами считается деликатным способом избавления от скопившихся шлаков. Воздействие на организм менее быстрое, чем при использовании аптечных медикаментов, ценность его заключается в отсутствии вреда для внутренних органов. Исцеляющие свойства растений позитивно повлияют на общее самочувствие человека. Травы деликатно воздействуют на пищеварительные органы, легко стимулируют выход скопившихся токсинов.

Совет терапевта!

На период лечения отварами трав следует исключить физические нагрузки, не включать в привычную гимнастику новые упражнения, исключить стрессы.

Травы, рекомендуемые для очищения кишечника, можно приобрести в аптеке, или заготовить самостоятельно. Диетологи рекомендуют не делать сборы трав, заваривать одно растение. Это поможет узнать его действие на организм, выяснить, есть ли на эту траву аллергия.  

Рецепты отваров:

1. Сенна. Для очищения кишечника заваривают свежие или высушенные листья. Отвар улучшает перистальтику, регулирует выделение желчи. Не используется в лечении детей. Передозировка травы приводит к желудочным коликам. Приготовление: 5 граммов листьев заваривают 250 мл крутого кипятка, несколько минут проварить на слабом огне. Остудить, укрыв посуду полотенцем, сразу же отцедить. Применение: пить спустя 2 часа после еды. Первая порция – ½ стакана, остаток – произвольно. Курс лечения – неделя.
2. Хвощ полевой. Улучшает метаболизм, справляется со слизью в желудке, облегчает вывод токсинов, включая свинцовые соединения. Полезен антисептическим действием. Противопоказан при болезнях почек. Приготовление: 13,5 граммов травы залить 250 мл крутого кипятка, 20 минут держать на медленном огне. Остудить, закрыв посуду полотенцами. Спустя час процедить, добавить кипяченой воды до восполнения испарившейся, до начального объема – 250 мл. Применение: пить до еды по ½ стакана. Курс лечения – неделя.
3. Семя льна. Отвар выводит радионуклиды, вредные скопления. Приготовление – перемолоть семена на кофемолке, 5 граммов залить 250 мл кипятка, несколько минут подержать на медленном огне. Настаивать 12 часов, поэтому лучше заваривать семена с утра, чтобы на ночь выпить готовый отвар. Курс лечения – не более 3-х недель. Еще один вариант лечения семенем льна – 200 граммов семян заварить 1 л кипятка, держать на слабом огне 10 минут. Пить по 100-150 мл 6 раз в день независимо от приема пищи.  

Надо знать!

Растений, способствующих очищению кишечника, желудка, множество. Надо подобрать самое подходящее для себя с учетом имеющихся соматических заболеваний. В этом помогут диетолог, терапевт.

Загрузка…

Аюрведическая очищающая поддержка и как приготовить пищеварительный чай

Аюрведа поощряет жизнь, которая регулярно поддерживает естественные процессы очищения и детоксикации нашего тела. Каждый день наше тело проходит полную очистку с помощью печени, лимфатической системы и почек. Все, что мы едим, пьем и подвергаем воздействию окружающей среды ежедневно, должно пройти нашу врожденную систему детоксикации. Когда мы живем в соответствии с основными аюрведическими принципами здорового очищения, нам редко нужно посвящать себя каким-либо изменениям в очищении.

Аюрведические принципы очищения

Практика целенаправленного аюрведического очищения очень питательна и, как правило, предназначена для минимизации разнообразия продуктов, которые мы потребляем ежедневно. Примером может служить несколько дней употребления только кичари с травяным чаем и практики самомассажа. Аюрведа также имеет несколько ежедневных практик, которые способствуют долгосрочному уравновешиванию и выравниванию тела. К ним относятся:

• Приготовление и употребление цельных продуктов, по возможности, сезонно.

• Не переедать и учиться прислушиваться к интуитивным сигналам своего тела о голоде и сытости.

• Физические упражнения и движения в течение дня, чтобы стимулировать гибкость и лимфатический поток.

• Массаж или самомассаж с согревающими маслами, которые успокаивают кожу и стимулируют лимфодренаж.

• Каждую ночь посвящать как минимум 8 часов качественному сну.

• Пить соответствующее количество жидкости в течение дня.

• Наслаждайтесь теплыми травяными чаями (такими как наш Cleanse Tea или Detox Tea) для улучшения пищеварения и поддержки здорового опорожнения кишечника.

Эти принципы представляют собой повседневные привычки, которые поддерживают все системы нашего тела и особенно способствуют здоровому ощущению жизненной силы. Когда мы внедряем эти принципы в нашу повседневную жизнь, нам не нужно заниматься 30-дневным или быстрым «очищением», которое часто истощает наши системы организма и не может продолжаться в долгосрочной перспективе.

Подробнее: Очищение для каждой доши

Когда мы употребляем продукты с высокой степенью переработки и сладкие продукты, ведем малоподвижный образ жизни, не имеем времени для качественного сна и не потребляем достаточного количества жидкости и здоровой клетчатки в течение дня, наша система детоксикации становится напряженной, и мы можем проявлять признаки дисбаланса. такие как запор, изжога, кожные высыпания или раздражение, боль в суставах и мышцах или ослабленная иммунная система.

Все эти привычки со временем накапливаются, и мы можем постепенно заметить дисбаланс и симптомы доши.Вот почему так важно придерживаться повседневных привычек, чтобы поддерживать естественную способность нашего организма очищаться и выводить токсины.

CCF Tea: традиционный аюрведический чай для поддержки пищеварения

Классический аюрведический травяной чай для ежедневного очищения и пищеварения — это чай CCF —

Тмин + кориандр + фенхель.

Трио этих трех трав согревает кровообращение и пищеварение, но не слишком сильно, чтобы вызывать перегрев.Он разработан, чтобы мягко стимулировать наш пищеварительный огонь (в Аюрведе он известен как агни), чтобы улучшить наше пищеварение и улучшить детоксикацию, а также обеспечить чувство заземления и питания для наших систем организма.

Рецепт чая CCF

1 чайная ложка семян фенхеля

1 чайная ложка кориандра

1 чайная ложка семян тмина

Добавьте травы в чайник и залейте 16 унциями очень теплой фильтрованной воды.Дайте настояться 10 минут под крышкой. Подавайте в теплом виде или пейте в течение дня. Это прекрасный чай, который нужно заваривать первым делом утром, держать его в тепле и наслаждаться им в течение всего дня или ночи.

Больше чаев Pukka для поддержки очищения и детоксикации

Травяные герои, такие как куркума, имбирь, корица, фенхель, крапива, одуванчик, лопух и алоэ вера, прекрасно подходят для ежедневного использования для мягкого очищения и оптимальной пищеварительной функции.

Три имбиря, Актив куркумы, Очищение, Детокс, После ужина и Три Корицы можно употреблять ежедневно, чтобы поддерживать естественное состояние баланса и жизненной силы вашего тела в любое время года.

Лучшие чаи для детоксикации и поддержки пищеварения

Этот пост спонсируется организацией Traditional Medicinals. Все мнения мои собственные.

Детоксикация и пищеварение идут рука об руку. Большинство из нас думают о печени и почках, когда думают о детоксикации, но кишечник на самом деле является одним из основных путей выведения из организма. Если пищеварение затруднено, нам может быть труднее перерабатывать отходы и примеси. А поскольку такие органы, как печень, желчный пузырь и поджелудочная железа, также работают в тандеме с желудком и кишечником во время пищеварения, полностью функционирующие пути детоксикации помогают поддерживать здоровое пищеварение.

Хотя есть много разных способов справиться с дисфункцией пищеварения, травы — один из моих любимых способов поддержать себя. Выбрав одну или две лечебные травы (в форме, например, чай) и добавив их в свой день, вы сможете ощутить пользу для здоровья от активных растительных соединений.

Traditional Medicinals предлагает широкий ассортимент чайных смесей, предназначенных для поддержки печени, почек и пищеварительного тракта. Их штатные специалисты по травам разработали смеси для поддержки различных преимуществ, таких как лимонный бальзам для снятия нервного напряжения и поддержки пищеварения и жареный корень одуванчика, чтобы помочь организму переваривать жиры.* А добавление всего одной чашки в свой распорядок дня может творить чудеса для здоровой детоксикации и поддержки пищеварения.

Вот 4 из наших любимых чайных смесей для детоксикации и поддержки пищеварения.

4 лучших чая для детоксикации и пищеварения

Жареный корень одуванчика

Большинство людей считают одуванчик обычным сорняком, но из-за его слегка горького вкуса корень одуванчика часто используется для стимуляции работы печени и поддержки здорового пищеварения. кончик хвоста (который я люблю), и именно этот горький вкус стимулирует пищеварительный сок и выработку желчи, которая помогает расщеплять богатые продукты и сложные волокна.

Мята перечная

Как и следовало ожидать, мята перечная — это освежающий мятный чай, богатый эфирными маслами. Из него получается отличный чай после еды, так как он помогает успокоить живот и уменьшить дискомфорт при пищеварении. * А слегка сладкий вкус мяты перечной делает чай идеальным завершением трапезы.

Лимон для ежедневного детоксикации

В этой смеси используются лопух для поддержки кожи, одуванчик для поддержки печени, крапива для поддержки почек и ножницы для поддержки почек и лимфатической системы.Помогая печени расщеплять жиры во время пищеварения и способствуя промыванию почек, этот чай мягко поддерживает способность организма выводить любые отходы. * Он имеет легкий лимонный вкус, который идеально подходит для наслаждения в течение дня.

Имбирь Помощь

Имбирь известен на протяжении тысячелетий благодаря растительным соединениям, которые помогают успокоить дискомфорт при пищеварении. Традиционный лекарственный препарат Ginger Aid смешан с листом ежевики и лимонным миртом, что делает его идеальным чаем после еды или идеальным компаньоном в путешествии.Пейте его глотком, чтобы облегчить периодическое несварение желудка или предотвратить тошноту, связанную с движением. *

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

61

7 домашних средств для очищения кишечника | Squatty Potty USA LLC

Вы регулярно страдаете запорами или нерегулярным испражнением? Исследования показывают, что 15% американцев страдают хроническим запором, который является опасным заболеванием.Такие заболевания пищеварительной системы приводят к скоплению отходов на стенках толстой кишки.

Ободочная кишка выполняет множество важных функций; он не только способствует выведению стула, но также извлекает соль и воду из отходов перед их выведением, поддерживает pH и борется с вредными бактериями. Нарушение работы толстой кишки может вызвать серьезные последствия для здоровья, такие как кожная аллергия, камни в желчном пузыре, болезни сердца и т. Д. Многие пришли к выводу, что очистка толстой кишки является простой профилактикой, позволяющей избежать проблем с толстой кишкой в ​​будущем.

Простые и быстрые домашние средства, которые можно использовать

Зеленые овощи

Листовая зелень — источник питательных веществ; шпинат, капуста, брюссельская капуста, спаржа, листовая капуста, лук-порей, горох богаты хлорофиллом, который помогает очистить кишечник и, как результат, успокаивает толстую кишку. Они также помогают детоксикации печени и защищают организм от токсинов из окружающей среды. Овощи можно варить или готовить на пару, добавлять в супы или слегка обжаривать с добавлением сливочного или оливкового масла

имбирь

Имбирь обладает антисептическими свойствами и полезен, поскольку стимулирует пищеварение.Его можно добавлять в любой сок или есть сразу. Добавьте по одной чайной ложке имбирного сока и меда, смешайте их с одной чашкой теплой воды. Эту смесь можно употреблять дважды в день. Вы также можете приготовить смузи, используя:

• 1 столовая ложка имбиря (очищенного)
• 1 яблоко (нарезанное)
• Чашка шпината
• 1 морковь (нарезанная)
• Смешайте все эти ингредиенты с 1 стаканом воды, и ваш смузи готов. Пейте его один раз в день, чтобы обеспечить правильную работу кишечника.

Соки из яблока и лимона

Яблоки и лимоны богаты питательными веществами, улучшающими пищеварение, такими как витамины C и A, антиоксиданты и клетчатка. Из этих фруктов можно приготовить вкусные соки:

• Возьмите ½ стакана яблочного сока, добавьте 2 столовые ложки лимонного сока и чайную ложку имбирного сока.
• Смешайте его с ½ стакана теплой воды. Вы можете пить эту смесь один раз в день, чтобы вывести токсины из толстой кишки и улучшить пищеварение.

Яблочный уксус

Нефильтрованный яблочный уксус помогает выводить шлаки из нашего организма, сохраняя при этом полезные бактерии. Его можно принимать вместе с медом для очищения толстой кишки и восстановления пищеварительной системы.

• Смешайте сырой яблочный уксус и мед в равных количествах (2 столовые ложки)
• Смешайте его с одной чашкой воды и пейте один раз в день. Он не только удаляет токсины, но и имеет множество других преимуществ, таких как предотвращение диабета и снижение уровня плохого холестерина.

Употребление в пищу продуктов, богатых клетчаткой

Клетчатка

отлично подходит для поддержания здоровья кишечника и очищения толстой кишки, выводя шлаки из нашего организма. Вы можете включать зерна, такие как фасоль , чечевица, киноа, овсянка , или овощи, такие как горох , артишок, брюссельская капуста , с высоким содержанием клетчатки. Малина, манго, инжир и кокос также помогают питать толстую кишку.

Морская соль и вода

Вода играет важную роль в детоксикации нашего организма.Когда толстая кишка обезвожена, токсинам легче задерживаться внутри и образовывать скопления. Для оптимального функционирования толстой кишки необходимо ежедневно употреблять не менее 2–2,5 литров воды.

• Добавьте одну чайную ложку морской соли в пол-литра воды и выпейте перед завтраком (прежде чем съесть что-нибудь еще). Употребление смеси способствует опорожнению кишечника и улучшает пищеварение.

Чиа и семена льна

Оба эти семечки — суперпродукты с высоким содержанием клетчатки.Они также содержат жирных кислот омега-3 , которые уменьшают воспаление в толстой кишке и удаляют накопленные токсины. Вы можете добавить чайную ложку семян в воду и выпить смесь, приготовить пудинг или посыпать ими салаты.

• Замочите столовую ложку семян чиа в стакане воды на 5-10 минут, чтобы клетчатка могла выполнять свои оптимальные функции, поглощая воду.
• Смешайте семена примерно с 1 стаканом йогурта
• Принимайте эту смесь 4 раза в день в течение примерно 4 недель, чтобы очистить кишечник.

На рынке также доступны различные безрецептурные добавки для очищения толстой кишки. Очистка толстой кишки жизненно важна, потому что она не только устраняет бактерии и улучшает пищеварение, но также способствует похуданию и предотвращает различные заболевания.

О Келли Ньюман

Келли — фитнес-тренер и блогер. Она любит писать обо всем, что связано с фитнесом и диетой, и хочет помочь людям вести более здоровый образ жизни.Она работает с командой, стоящей за Health Listed, и проводит обширные исследования, чтобы предоставить людям действенную информацию о здоровье и питании.

— — — — — — — —

Заявление об отказе от ответственности : Слова и другое содержимое, представленное в этом сообщении и в любых связанных материалах, не предназначены и не должны рассматриваться как медицинские рекомендации. Если у вас или у любого другого человека есть медицинская проблема, немедленно проконсультируйтесь с соответствующим лицензированным врачом или другим медицинским работником и не полагайтесь на информацию, представленную в этом сообщении.Никогда не игнорируйте профессиональный медицинский совет и не откладывайте его поиск из-за того, что вы прочитали в этом сообщении в блоге или в любых связанных материалах. Если вы считаете, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу или 911.

Детокс 2020: 3 домашних травы для поддержки печени

Детокс 2020: 3 домашних травы для поддержки печени

Новый год — прекрасная возможность поразмышлять, пересмотреть и перенастроить.Независимо от того, есть ли у вас большой сад или маленький подоконник, физическая посадка семян — прекрасный урок практики терпения, поддержания питания и принятия трансформации. Посадка правильных семян также может помочь организму вывести токсины после нелепого сезона. Хотите завести собственную жилую аптечку? Вот три простых в выращивании травы, которые помогут вашему телу почувствовать себя помолодевшим на год вперед.

Календула — Calendula officinalis

Распространенное садовое растение, появившееся в 12 веке и известное тем, что не допускает попадания вредителей в сад. Лечебная ценность календулы уважалась с древних времен.Цветки календулы часто используются в качестве основной части; делают чай или добавляют в салаты, однако стебли, молодые листья, семена и корни обладают лечебным действием. Календула используется для очищения кожи и является прекрасным бальзамом, используемым местно для успокоения порезов, ран и восстановления кожи. Календула способствует исцелению как внутренне, так и внешне. Это помогает вывести токсины из печени, уменьшить лимфатический застой и уменьшить воспаление в пищеварительной системе. Календула может помочь вылечить слизистую оболочку кишечника и вылечить язвы желудочно-кишечного тракта.Это прекрасная детоксицирующая трава, которая может помочь уменьшить признаки лимфатической перегрузки, такие как кольца под глазами, усталость и опухшие железы. Календула цветет много месяцев в году и берет свое название от латинских календарей, что означает первый день месяца. Лучше всего собирать во второй половине дня цветок, можно использовать сушеный или свежий.

Одуванчик — Taraxacum officinale

Одуванчик высоко ценится как лекарство для печени и пищеварительной системы и является одним из старейших лечебных трав.Одуванчик считается растением, которое больше всего напоминает луну, солнце и звезды. Его часто можно найти на садовых лужайках. Цветки одуванчика закрываются в сумерках и снова открываются в утреннем свете, что делает его естественным растением, демонстрирующим баланс. Важно, чтобы почва, на которой растет одуванчик, была здоровой, поскольку цветы, листья и корни используются в лечебных целях. Одуванчик оказывает тонизирующее действие на печень, стимулирует работу почек и поддерживает желчный пузырь и поджелудочную железу. Работая с этими органами, одуванчик способствует усвоению и перевариванию питательных веществ, а также выведению шлаков и токсинов.Листья одуванчика лучше всего собирать поздней весной, они богаты витаминами и минералами, что делает их прекрасным дополнением к салату. Корни одуванчика лучше всего собирать в конце лета, их можно обжарить на медленном огне и заварить как чай. Чай из одуванчиков — распространенный заменитель кофе, помогающий уменьшить усталость, заложенность кожи и головные боли, типичные признаки заложенности печени.

Мята перечная — Mentha x Piperita

Одна из старейших трав, используемых как в кулинарии, так и в лечебных целях, перечная мята на протяжении нескольких поколений использовалась для успокоения нервной и пищеварительной системы.Мята перечная оказывает успокаивающее действие на желудок, помогая облегчить боль, желудочно-кишечные спазмы, расстройство желудка и вздутие живота. Мята перечная, которую традиционно подают в качестве освежающего напитка или после обеда для поддержки пищеварения, также стимулирует работу печени и желчного пузыря, способствуя выработке желчи и детоксикации печени. Одно из наиболее часто используемых эфирных масел, его лучше всего держать закрытым во время настаивания свежего или сушеного листа, чтобы улавливать лекарственные эфирные масла, чтобы они не испарялись с паром.

Цветки календулы, жареный корень одуванчика и листья перечной мяты можно использовать отдельно или вместе для приготовления бодрящего чая, который поможет очистить важные органы пищеварения и детоксикации. Пейте ежедневно, чтобы ваше тело чувствовало себя обновленным и помолодевшим.

Архив

• 2021
• 2020
• 2019
• 2018
• 2017
• 2016
• 2015
• 2014
• 2013

© 2021 Good Health Новая Зеландия Дизайн Labyrinth Solutions CMS от Contegro

Найдите лучшие травы для лечения пищеварительных симптомов

Устраните случайные запоры, газы, вздутие живота, чувствительный желудок и многое другое с помощью этих пробиотиков и аюрведических тоников, которые помогут вам восстановить кишечник и улучшить микробиом.

Устранение проблем с пищеварением

В этой статье я расскажу, как лучше всего устранить проблемы с пищеварительной системой, и помогу вам определить лучшие травы для поддержки пищеварения с конечной целью восстановления баланса. Поскольку почти 75% населения Америки испытывают дискомфорт при пищеварении, я пишу это с особой осторожностью. ¹

Аюрведические травы для лечения случайных запоров

У вас должно быть полное опорожнение кишечника один раз в день в течение часа после пробуждения.Еще один или два в течение дня — это нормально, в зависимости от вашего типа телосложения.

Стресс имеет тенденцию усугублять вату, или элемент воздуха, в кишечнике, вызывая сухость или периодические запоры. Вот мои любимые аюрведические травы:

Трифала : Эта формула из трех фруктов, включая амалаки, тонизирует и очищает стенки кишечника. ² Хотя трифала — отличное средство для устранения проблем с элиминацией, я считаю, что иногда сложно отказаться от этой формулы.Цель LifeSpa — восстановить естественное функционирование, чтобы травы не нужны на всю жизнь.

Скользкий вяз : Сладко пахнущая кора этого вяза чаще всего используется в порошкообразной форме для смазывания сухой слизистой оболочки кишечника. ^3,4

Зефир и корень солодки : Их можно использовать для покрытия и защиты кишечника. ⁵

Моя формула Elim 1 сочетает в себе солодку, скользкий вяз и трифалу для поддержки длительной работы кишечника.

Если вы видите белую слизь в стуле или на его слизистой оболочке, ничего больше не предпринимайте, пока проблема не будет решена. Это признак того, что в кишечном тракте вырабатывается реактивная слизь. Эта слизь может выравнивать ворсинки и млечные сосуды, выстилающие кишечник, и влиять на способность правильно переваривать, усваивать и выводить токсины.

Для решения этой проблемы я использую следующие травы:

Amalaki: Эта крошечная ягода, наполненная витамином С, защищает стенки кишечника от раздражителей, которые могут вызвать реактивное образование слизи. ⁶

Формула пребиотика скользкого вяза: Эта комбинация вяза скользкого, зефира и корня солодки успокаивает и успокаивает слизистую оболочку кишечника. ^3,4,5,7

Зная о слизи в стуле, вы можете определить, были ли ворсинки и лимфатические млечные железы, выстилающие кишечник, перегруженными.

В млечных сосудах начинается лимфатическая система. Место, где молочные железы встречаются с многочисленными лимфатическими сосудами за пределами кишечника, — это то, что я называю «самым важным полдюймом в теле».”

Исследователи полагают, что именно здесь находится 80% иммунной системы, и это «Центральная станция» для микробиома организма.

Если эта полдюйма не сбалансирована, лимфатические сосуды (которые дренируют клеточные отходы) могут стать перегруженными, что может привести к бесчисленным проблемам со здоровьем. Я люблю использовать следующие травы, чтобы уменьшить отек лимфы, поддерживая здоровье кишечника:

Manjistha: Этот красный корень является очищающим средством для печени, лимфатических сосудов и крови с мощными антиоксидантными свойствами. ^8-12

Lymph Cleanse: Эта формула с классическими лимфатическими движителями, такими как красный корень и стиллингия, разработана для поддержки здоровых лимфатических узлов и лимфатической функции кишечника.

Куркума: Эта хорошо известная кулинарная специя была предметом многих исследований, рекламирующих ее поддержку для здоровья кишечника, а также ее свойства, поддерживающие кровь, лимфу и микроциркуляцию. ^13-31

Brahmi: Это почитаемое аюрведическое растение поддерживает здоровье кожи кишечника и является мощным средством для лимфатической и микроциркуляции. ³² В Аюрведе это растение используется для поддержки здорового мозга и когнитивных функций. А новая наука связывает брахми со здоровьем лимфы. Эта трава может поддерживать здоровый отток лимфатических сосудов мозга ночью во время сна. Лучше всего принимать его перед сном.

Фото Асьера на Adobe Stock

Травы и пробиотики для здорового микробиома

Исследования продолжаются, и 90% ДНК в человеческом теле на самом деле микробная (или бактериальная) ДНК, и только 10% — это настоящая человеческая ДНК!

Доказано, что прием пробиотиков очень полезен для здоровья пищеварительной системы и кишечника, но создают ли они зависимость? Есть два основных типа пробиотиков: временные и колонизирующие.

Преходящие штаммы составляют 99% пробиотиков на рынке, и, хотя у них есть хорошо изученные преимущества, они не становятся постоянными жителями в кишечнике.

Колонизирующие пробиотики, такие как Bifidobacterium lactis HN019, прилипают к стенке кишечника и повторно заселяют кишечник новыми и разнообразными штаммами хороших микробов. ^33-35 Всегда ищите пробиотики-колонизаторы! Могу порекомендовать:

Flora Restore: Это пробиотик-колонизатор для поддержания и поддержки, когда вы завершаете восстановление баланса в верхних отделах пищеварительного тракта, в первой части тонкой кишки.

Flora Restore MAX: Flora Restore MAX содержит в три раза больше колонизирующих пробиотиков, чем Flora Restore. Это пробиотик с высоким потенциалом колонизации, который используется для решения хронических проблем с пищеварением.

Gut Revival: Объединяет пробиотики-колонизаторы (эквивалент 1 капсулы Flora Restore) с пробиотиками, которые антагонистичны нежелательным бактериям, которые используют слабую пищеварительную среду. Я рекомендую использовать это, когда вам нужно устранить нарушение здоровой микробиологии кишечника.

Было также показано, что трава нима поддерживает здоровый микробиом.

Neem: В Аюрведе это растение называют «деревенской аптекой», оно поддерживает здоровый уровень сахара в крови, а также поддерживает внутреннюю и внешнюю кожу тела. Он естественным образом уравновешивает микробиом кишечника, поддерживая рост полезных бактерий. ^44-46

Продукты питания и травы от газов, вздутия живота, чувствительного и слабого пищеварения

Когда лимфатическая система становится перегруженной и выведение замедляется, токсичные вещества реабсорбируются обратно в печень, а не выводятся через стул.

Со временем происходит закупорка печени и сгущение желчи. Густая желчь ослабляет и снижает способность печени усваивать жиры и вырабатывать много желчи, которая необходима для буферизации сильных пищеварительных кислот. Когда желчь густая или похожа на ил, желудочная кислота накапливается, вызывая нарушение пищеварения.

Если так будет продолжаться, желчный пузырь в конечном итоге подаст сигнал желудку, чтобы он снизил выработку пищеварительной кислоты. При ослаблении пищеварительной кислоты способность переваривать трудно перевариваемые продукты, такие как пшеница и молочные продукты, также ослабевает.

В своей практике я обнаружил, что эти продукты могут увеличить отток желчи:

Свекла : Этот корнеплод содержит натуральные нитраты, которые открывают желчные протоки и увеличивают отток желчи. Исследования показывают, что свекла может увеличить выработку печенью детокс-ферментов, таких как глутатион, и уменьшить застойные явления в ишемической печени, поддерживая здоровую функцию кишечника, повышая выработку кислоты в желудке и уменьшая газы и вздутие живота! ³⁶ Свекла в день отпугивает врача.

Оливковое масло с лимонным соком : Оливковое масло веками использовалось для промывания печени и желчного пузыря. Впервые в этом контексте об этом было сообщено в British Medical Journal в 1882 году. Лимоны снижают уровень мочевой кислоты и увеличивают отток желчи. ^37-39 При совместном приеме оливковое масло и лимонный сок действуют как мини-тренировка для печени и желчного пузыря.

Пажитник : многочисленные исследования показывают, что пажитник может быть одним из самых сильных растений для здоровья печени, желчного пузыря и пищеварения.Пажитник удаляет холестерин из желчи и увеличивает концентрацию желчных кислот почти в четыре раза. Улучшение оттока желчи означает лучшую детоксикацию токсичных жирорастворимых загрязнителей, снижение газообразования и вздутия живота, а также повышенное производство кислоты в желудке и эффективную очистку ворсинок кишечных дорожек. ⁴¹

Артишоки : Этот овощ относится к числу овощей с самым высоким содержанием клетчатки — 10 граммов для артишока среднего размера. Без достаточного количества клетчатки в рационе 94% желчи в кишечнике всасывается обратно в печень, где рециркулирует токсичные жирные вещества. ⁴²

Поджелудочная железа играет важную роль в процессе пищеварения. Он вырабатывает гормоны сахара в крови, такие как инсулин и глюкагон, а также многочисленные пищеварительные ферменты , которые устраняют большинство случаев газов и вздутия живота.

Многие из веществ, очищающих желчные протоки, также очищают протоки поджелудочной железы, в том числе:

Gymnema Sylvestre: Это аюрведическое растение способствует здоровому функционированию островковых клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. ⁴³

Корица: Эту специю можно использовать для поддержки нормального оттока желчи и пищеварительных ферментов через поджелудочную железу и желчные протоки. ⁴²

Как только желчь и соки поджелудочной железы (ферменты) потекут, только тогда вы должны пытаться увеличить выработку в желудке соляной кислоты (HCl). Наша классическая формула трикату, Warm Digest, разжигает пищеварительный огонь с помощью комбинации следующих трех специй: ^47-49

Черный перец : Повышает выработку кислоты.

Имбирь : защищает слизистую оболочку желудка, повышая уровень пищеварительной кислоты.

Длинный перец : Повышает выработку кислоты.

Эти пять специй (которые входят в состав нашей формулы Gentle Digest) безопасным и бережным образом повышают силу пищеварения. Gentle Digest специально разработан для лечения газов, вздутия живота и пищевой непереносимости. ^50-53

1. Имбирь: Повышает кислотность желудка и поддерживает здоровую микробную среду кишечника.
2. Кардамон : Повышает общую силу пищеварения, уменьшая газообразование, вздутие живота и образование слизи.
3. Тмин : Охлаждает желудок, поддерживая желудочную кислоту, отток желчи и выработку ферментов.
4. Кориандр : Охлаждает желудок, поддерживая желудочную кислоту, отток желчи и выработку ферментов.
5. Фенхель : Наиболее эффективное средство от газов, вздутия живота и лимфатической застойности.

Травы для здоровья печени и детоксикации

Кому нужна ежедневная поддержка печени?

Когда травники укрепляют печень, мы сосредотачиваемся на важной функции детоксикации, которую она выполняет.Практически любой получит пользу от поддержки печени. Тем не менее, это наиболее важно для людей с плохим питанием, нарушением пищеварения или чрезмерным воздействием токсинов, таких как химические растворители, чрезмерное употребление алкоголя и токсичные для печени лекарства.

Какие травы помогают детоксикации печени?

На помощь приходят две категории печеночных трав: «движители» и «защитники». Среднестатистическому человеку, который просто хочет улучшить работу печени, можно попробовать «двигатели», такие как одуванчик, лопух, цикорий и артишок.Хотя эти травы менее изучены, чем расторопша, они традиционно использовались для поддержки повседневной функции печени.

«Двигательные» травы для детоксикации печени

«Двигатели» усиливают детоксикацию, побуждая печень производить и выводить больше желчи — накопленных печеночных отходов, которые выводятся из организма через желчный пузырь и пищеварительный тракт. Мои фавориты — это лист и корень одуванчика, корень лопуха, лист и корень цикория, горькая зелень салата, корень куркумы, ягоды лимонника и лист артишока.Как правило, они имеют горький вкус и работают лучше, если вы попробуете их на вкус, поэтому принимайте их в виде еды, чая или жидких экстрактов, а не в виде таблеток. Вместе с травами, поддерживающими лимфу и почки, эти травы для печени часто называют очистителями крови.

«Защитные» травы для предотвращения и восстановления повреждений печени

«Защитники», которые предотвращают и могут даже восстанавливать повреждение печени от токсинов, включают семена расторопши, куркуму и лимонник. Расторопша хорошо изучена на предмет ее способности защищать и восстанавливать повреждение печени от широкого спектра опасных токсинов и при серьезных заболеваниях печени, таких как цирроз, ожирение печени и гепатит.Семена богаты защитными антиоксидантами, включая соединение под названием силимарин, которое, по-видимому, замедляет, блокирует или устраняет абсорбцию токсинов печенью, одновременно увеличивая синтез белка до 30 процентов. Расторопшу лучше всего принимать в виде капсул, стандартизированных до 80 процентов силимарина.

Долорес Баретта | 9 трав, которые я рекомендую пациентам, чтобы помочь очистить печень и очистить разум

9 трав, которые я предлагаю пациентам, чтобы помочь очистить печень и очистить разум

В китайской медицине печень отвечает за свободный поток энергии и крови по всему телу.Когда эта энергия застревает, эмоции тоже, и вы расстраиваетесь, злитесь и / или раздражаетесь. Печень больше всего страдает от лишних стрессов и эмоций. В западной медицине одна из основных функций печени — вывод и расщепление токсинов, попадающих в организм. В частности, он производит желчь — детоксифицирующий агент, расщепляющий жиры, содержащиеся в пище. Таким образом, очевидно, что печень играет важную роль в общем физическом и психическом здоровье организма.

• Dr.Карл Марет, доктор медицины: президент Dove Health Alliance и специалист в области энергетической медицины.
«Правильное функционирование глаз, сердца, мозга, гонад, суставов и почек — все зависит от хорошей активности печени … Если печень нарушена из-за построения хотя бы одной из тысяч ферментных систем, организм требует, наблюдается нарушение общей функции организма и, как следствие, повышенный метаболический стресс у человека ».

Вот несколько распространенных трав, которые я рекомендую, чтобы поддерживать нормальное функционирование печени.

1. Кора боротуту
Кора боротуту на сегодняшний день является одним из самых мощных веществ, когда речь идет о очищении печени и поддержке пищеварительной системы. Также были проведены исследования по использованию боротуту в борьбе с желчными коликами и желтухой. Эта трава содержит мощные антиоксиданты, которые, как известно, помогают защитить клетки печени от серьезных повреждений.

2. Семена расторопши
Расторопша известна на протяжении тысячелетий своим замечательным действием на печень и желчный пузырь.Расторопша пятнистая помогает детоксикации ядов, регенерации поврежденной ткани печени, стимуляции выработки желчи и улучшению пищеварения. Эту траву я использую, в частности, для тех, кто нуждается в детоксикации от алкоголя или токсинов окружающей среды.

3. Chanca Piedra
Коренные жители Амазонки веками использовали chanca piedra для естественного удаления из организма камней в печени, желчном пузыре и почках. Он также стимулирует печень очищать себя от вредных токсинов и посторонних частиц.Поскольку chanca piedra успокаивает печень, увеличивает выработку желчи и уменьшает образование кальцинированных камней в организме, она идеально подходит тем, у кого есть проблемы с камнями как в печени, так и в почках.

4. Чистотел большой
Древние греки и римляне считали чистотел одной из самых мощных трав для очищения печени. Чистотел стимулирует выработку ферментов поджелудочной железой, помогает печени выводить инородные частицы, стимулирует выработку желчи, помогает облегчить спазмы желчного пузыря и улучшает состояние печени.Это особенно полезно при других спазмах, таких как спазмы желудка, СРК и менструальные спазмы.

5. Корень цикория
Цикорий — антиоксидант, известный своим ярким синим цветом и способностью очищать печень. Древние римские, персидские, арабские и индийские врачи использовали листья и корень цикория для лечения различных заболеваний печени, включая желтуху, камни в желчном пузыре и печени, мочевые камни, запоры, расстройство желудка, депрессию и головные боли.Кроме того, корень цикория содержит инулин (растворимую растительную клетчатку) в высоких концентрациях, который помогает питать пищеварительную флору и, следовательно, способствует пищеварению.

6. Корень одуванчика
Одна из моих любимых трав в этом разделе — корень одуванчика. Весной многие поля заполняются этим цветком. Это особенно горькое растение, которое на протяжении веков считалось очищающим средством для печени. Я часто использую эту траву в китайских травяных формулах, чтобы очистить печень от токсинов и тепла.Корень одуванчика стимулирует отток желчи в печени и часто используется для борьбы с ожирением печени, циррозом, преобладанием эстрогена и кожными заболеваниями, такими как прыщи.

7. Органическая куркума
Этот желтый корень из семейства имбирных, также часто используемый в китайских травяных смесях, является мощным защитником печени и даже регенератором клеток печени. Он помогает стимулировать ферменты, ответственные за выведение токсинов (включая известные канцерогены) из организма, а также за воспаление и ожирение печени.Куркума используется в китайской медицине для устранения застоя крови, снятия боли, снятия тепла, а также для лечения желтухи и камней в желчном пузыре.

8. Мята перечная
Мята перечная по своей природе охлаждает и используется в китайской медицине для очищения глаз и повышения температуры в горле. Эта трава также стимулирует отток желчи и расслабляет желчные протоки, помогая расщеплять жиры. Он также помогает снизить уровень холестерина и поддерживает работу печени по фильтрации токсинов. Ароматическая природа перечной мяты помогает предотвратить закупорку почек и желчного пузыря, в то же время успокаивая желудок, способствуя пищеварению.

9. Органический желтый док-корень
Эта трава известна как очиститель крови и поэтому обычно используется для выведения токсинов из организма. Желтый док также помогает расщеплять жирную пищу, стимулируя выработку желчи и улучшая детоксикацию печени. Желтый док улучшает отток пищеварительных соков, тем самым помогая пищеварительной системе. Эта трава обладает мягким мочегонным действием и, следовательно, помогает выводить вредные вещества. Пейте достаточно воды, чтобы пополнить запасы жидкости.

Выбор травы или трав, которые подходят вам, будет зависеть от первопричины ваших симптомов. Некоторые из этих трав могут оказывать сильное воздействие на организм, и их не следует использовать в течение длительного времени.