Рубрика

Травы для нормализации работы кишечника: когда и какие использовать для лечения жкт

Содержание

Лекарственные травы для улучшения работы органов пищеварения

Блог Ботаник Стор

10.01.2020

От правильной работы пищеварительной системы зависит общее самочувствие человека и здоровье организма, так как из пищи мы получаем все необходимые вещества. В то же время современный ритм жизни негативно сказывается именно на пищеварительных органах. Это происходит по причине нервного перенапряжения, неправильного режима питания, употребления продуктов с искусственными добавками. Как результат: хронические гастриты, переходящие в язвы, нарушенный обмен веществ, недостаток витаминов, избыток жиров.

Чтобы помочь своей пищеварительной системе нормализовать здоровую работу и функционировать на благо организма, можно использовать фитодобавки. Это может быть травяной чай, лечебный настой (при болях), зелень в блюдах. Также можно использовать отвары, чтобы восстановить организм после диареи. Для этого нужно знать, какие травы полезны при различных расстройствах.

Помощь растений при проблемах с желудком, кишечником

Если вы живете за городом, то сможете самостоятельно собрать в лесу, в поле целебные травы и заготовить их для использования в пищу. Или даже посадить их на своем огороде, чтобы всегда иметь под рукой.

  • Листья сенны – действенный и быстрый способ избавиться от запора.
  • Перечная мята – спазмолитик, помогает от колик, вздутия, слабого пищеварения, диареи.
  • Сок алоэ – компонент в смесях для лечения язвы, помогает при запорах.
  • Семя подорожника – снимает спазмы, нормализует перильстатику кишечника.
  • Семена укропа – против колик у младенцев.
  • Мелисса – от желудочных расстройств вследствие стресса, против вздутия.
  • Цветки ромашки, трава зверобоя и тысячелистника – травяной сбор для понижения кислотности желудка.
  • Девясил или одуванчик – для повышения кислотности желудочного сока.
  • Листья зверобоя – эффективный антибактериальный настой.
  • Тысячелистник и зверобой (трава), календула (цветки) – сбор против бактериального гастрита, язвы.
  • Березовые почки, семена подорожника – противоязвенные средства.
  • Золототысячник, корни аира – от изжоги.
  • Алтей, ромашка – обезболивающие травы для желудка.

Активное применение средств народной медицины рекомендуется только по согласованию с врачом. Травы оказывают весьма мощное действие на организм, но должны применяться безопасно при отсутствии противопоказаний. Выпить отвар ромашки при однократном расстройстве можно, а вот курсовое лечение требует осторожности.



Возврат к списку


Эффективные отвары и травы для улучшения пищеварения

Существуют рецепты натуральных средств, нормализующих работу ЖКТ.

Каждому из нас знакомы в разной степени проблемы с пищеварением – кого-то мучает изжога, кто-то страдает от метеоризма или сосущих болей под «ложечкой». Особенно часто такие проблемы появляются после обильных праздничных застолий. Для того, чтобы побороть нежелательное поведение ЖКТ существует масса у методов, среди которых аптечные препараты, натуральные продукты, улучшающих работу процесса пищеварения.

К таким средствам для нормализации работы ЖКТ относят льняное семя, которое богато клетчаткой и часто используется в лечебных целях. Так, льняное масло применяют в качестве слабительного средства и как способ понизить уровень холестерина в крови. Оказывается, льняные семена выделят слизь, которая обволакивает стенки кишечника, облегчая тем самым симптомы и защищая от раздражения.

Также людям, которые страдают от нарушений в работе пищеварительной системы, рекомендуется употреблять сухофрукты: чернослив, финики, курага, инжир – все они положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта за счет высокого содержания клетчатки, которая очень полезна для человеческого организма.

Еще одним эффективным средством для улучшения пищеварения является корень сельдерея. Целители советуют взять несколько грамм измельченного корня, залить литром воды и оставить настаиваться на ночь. Утром процедить отвар и принимать по 1 столовой ложке трижды в день. Также рекомендуется пить сок сельдерея или делать отвар на основе семян данного продукта.

Оказывается, благоприятное воздействие на работу ЖКТ оказывают пряности. Так, можно приготовить отвар на основе тмина и майорана и помочь своему желудку после тяжелого праздничного застолья. Для этого берут 1 столовую ложку семян майорана и тмина, заливают их 1 стаканом горячей воды и настаивают 15 минут. Принимать такое лекарство надо утром и вечером.

Для пищеварительной системы целебны отвары корня лопуха. Измельчают корень и заливают его молоком в соотношение 1 столовая ложка корня на 1 стакан молока. Отвар проваривают в течение 15-20 минут, после чего можно принимать 2-3 раза в день перед едой. Такое лекарство обволакивает и успокаивает кишечник.

Чай с семенами фенхеля, аниса или кориандра поможет избавиться от колик и метеоризма. Для приготовления чая берут 1 чайную ложку семян (измельченных), заливают их 1 стаканом кипятка. Напиток настаивают 10 минут. Пьют такой чудо-чай трижды в день по 1 стакану.

Для улучшения обменных процессов в организме и нормализации работы желудка, хорошо начать употреблять смесь из алоэ, красного вина и меда. Для этого смешивают все ингредиенты, помещают их в стеклянную тару и держат в прохладном месте несколько дней, после чего употребляют – сначала по 1 чайной ложке 3 раза в день, а через некоторое время увеличивают дозировку до 1 столовой ложки трижды в день перед едой.

Читайте также: Эффективные народные средства от ожогов

К решению проблемы улучшения работы ЖКХ следует подходить комплексно – хорошо изменить режим питания, отказавшись от жирного, соленого и жареного, постараться избегать стрессов и лишних переживаний, начать заниматься спортом и наконец-то научиться полноценно отдыхать.


микроклизмы в санатории имени М.И. Калинина, Ессентуки, комментарии

Способ введения полезных веществ, говорить о котором многие просто стесняются - это постановка микроклизм. Процедура очень деликатная и требующая определённого навыка, это минусы, теперь поговорим о плюсах, к счастью их значительно больше.

Усвоение происходит сразу в кровь, минуя кишечник и печень. Одновременно становится очень высокой в этом случае и скорость доставки ингредиентов к поражённому органу. Способ, в общем-то, не нов, ещё в древнем Риме во время пиров и застольных празднеств использовались очистительные клизмы и небольшие клизмы с травами для нормализации работы кишечника.

Микроклизмы ставятся после предварительной очистительной клизмы. Иногда микроклизму можно сделать после естественного достаточно полного опорожнения кишечника. Действие микроклизмы зависит не только от выбора лекарственного вещества, но и от температуры вводимой жидкости. Нужно ПОМНИТЬ, что температура

39-40°С оказывает успокаивающее, обезболивающее, спазмолитическое действие.

В курортной книжке, Врач, рядом с назначенным лекарственным веществом, вводимым посредством микроклизмы, должен указать и его температуру.

  • Микроклизмы с лекарственными препаратами. Микроклизмы с лекарственными препаратами помогают эффективно бороться с наружным и внутренним геморроем. Их можно делать даже при кровоточащих узлах. Назначаются больным, страдающим патологией дистального отдела толстой кишки (эрозии, язвы, геморогический проктит и т.д.).
  • Микроклизмы масляные. Обладают выраженным противоопухолевым, обезболивающим, противовоспалительным, регенерирующим действием. Для их приготовления используются эвкалиптовое, облепиховое, персиковое, касторовое масла, масло какао, шиповника.
  • Микроклизмы из минеральной воды. При хроническом простатите помогают устранить боли, частые позывы к мочеиспусканию, уменьшить воспалительный процесс, восстанавливают поврежденную слизистую прямой и сигмавидной кишок, способствуют заживлению эрозивного процесса. А также снижают отечность, способствуют очищению кишечника, рефлекторно сокращают стенки желчного пузыря, механически устраняют болезнетворные бактерии, способствуют нормализации функциональных расстройств органов мочеполовой системы.
  • Микроклизмы из лекарственных трав. Для лечения воспалительных заболеваний дистального отдела толстой кишки таких, как проктит, проктосигмоидит, колит, геморрой, сфинктерит, трещины прямой кишки, папиллит можно использовать различные отвары трав. Используются отвары трав: ромашка, зверобой, тысячелистник, кора дуба, мята и др.
  • Возможно комплексное сочетание микроклизм из лекарственных трав и содержащих масляный расствор в пропорции 1:1 или 1:2.
Терапевтическое действие:

противовоспалительное, болеутоляющее, спазмолитическое, успокаивающее, противомикробное, регенерирующее.

Анис

Анис обыкновенный относится к однолетним ароматическим растениям семейства зонтичных. Его высота около полуметра. В Греции является дикорастущим растением. В остальных странах мира является культурным растением. 

Плоды аниса можно приобрести в наших аптеках.

Применение аниса

Широкое применение анис получил в народной медицине. Его используют в качестве обезболивающего, дезинфицирующего, жаропонижающего, отхаркивающего или потогонного средства. Именно анис способствует улучшению секреторной функции дыхательных путей, перистальтики кишечника, нормализации работы желудочно-кишечного тракта.

Семена аниса входят в состав грудных, потогонных, желудочных и слабительных сборов. Их используют в пищевой, парфюмерной и ликероводочной промышленности.

Отвар семян аниса применяют при лечении воспалительных процессов желудочно – кишечного тракта, спазмов кишечника, запоров, метеоризма. Полученный отвар улучшает пищеварение. При нарушении менструального цикла также рекомендуют пить отвар из семян аниса. Он же способствует увеличению лактации.

Настой семян аниса и его стеблей способствует работе печени, поджелудочной железы. Пить его рекомендуют при бронхите, пневмоние, кашле, ангине, трахеите, астме, коклюше. Он способствует разжижению мокроты.

Если в отвар семян аниса добавить мед, то это средство поможет восстановить охрипший голос. Для лечения ожогов используют отвар семян с добавлением яичного белка.

Настой аниса обыкновенного является одним из лучших лекарственных препаратов при лечении заболевания мочевого пузыря и почек.

Настой из семян аниса

Одну чайную ложку растертых семян нужно залить одним стаканом кипятка, дать настояться в течение десяти минуть, после чего процедить. Пить при кашле, лечении метеоризма. Также такой настой способствуют укреплению желудка.

Корни аниса

Корни аниса обыкновенного входят в состав сборов для улучшения работы сердечной мышцы. Для того, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, советуют также жевать корни аниса.


Плоды аниса Применяются как отхаркивающее средство при кашле. Продаются в аптеках "ЛекОптТорг" - https://lekopttorg.ru/catalog/anisa-plody-50g.html

Настой плодов аниса оказывает отхаркивающее, спазмолитическое, а также ветрогонное и слабительное действие, способствует нормализации секреторной и моторной функции желудочно-кишечного тракта.
Также настоем плодов полощут ротовую полость при стоматитах и пародонтозе.

Приготовление настоя очень простое: 1 ч.л. залейте стаканом горячей воды, закройте крышкой и настаивайте на кипящей водяной бане около 15 минут. Охладите при комнатной температуре, процедите. Объем полученного настоя доведите до 200 мл, долив кипяченую воду. Принимать вовнутрь следует теплым 3-4 раза в день за 30 минут до еды: взрослые - по 1/4 стакана; дети от 14 лет и старше – по 2-3 столовые ложки; дети от 6 до 14 лет – по 1-2 столовые ложки; дети от 3 до 5 лет - по 1-2 чайные ложки; дети от 1 года до 3-х лет – по 1 чайной ложке; дети до 1 года – по 1/2 чайной ложки.

Противопоказания

Нельзя употреблять препараты, в состав которых входит анис обыкновенный, при хронических заболеваниях пищеварительной системы, толстого кишечника, язве желудка, при беременности.

Анисовое масло нельзя употреблять внутрь дольше одной недели. Если у вас повышенная свертываемость крови, то растворяйте масло в молоке или сливках. Длительное употребление анисового масла может вызвать кожную аллергическую реакцию.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Правила питания для пациентов после операции

Правила питания для пациентов после операции

Подробную информацию по вопросам данного раздела и по хирургическому лечению онкологических заболеваний можно получить на консультации

Диагностика и лечение:

Рак пищевода 
Рак желудка 
Рак толстой кишки
Рак поджелудочной железы
Грыжи живота 
Желчнокаменная болезнь

Рекомендации по нутритивной подготовке и питанию пациентов в условиях пандемии коронавирусной инфекции COVID 19

1.      Насыщение витамином D

По мнению Grant и соавт. (2020) для поддержания  уровня витамина   D в крови в диапазоне 100-150  нмоль/л  рассматривается ежедневная доза до 5000 ме в сутки.

Внимание! Прием столь высоких доз должен осуществляться по предписанию врача!

2.      Использование иммунонутриентов.

Средние дозировки цинка 15-20 мг, селена – до 50-100 мкг, омега-3 – 300-1000 мг. В некоторых случаях врач может увеличить дозы.

3.      Контроль гликемии

Для пациентов с лишним весом, метаболическим синдромом, сахарным диабетом –  важно оптимизировать уровень гликозилированнного гемоглобина.

  • ограничение легкоусваеваемых углеводов. Отказ от сахара.

  • максимально возможный контроль гликемии.

Гликирование может быть связано с созданием условий для формированием цитокинового шторма, убивающего больных с COVID-19 Science Advances, Больные диабетом действительно часто умирают от осложнений при гриппе и COVID-19. Возможно, что и при COVID-19 происходит своеобразная метаболическая гиперактивация иммунитета.

4.      Перспективы контроля АПФ2-рецепторов

Для всех пациентов, особенно с сопутствующей гипертонической болезнью важно правильно контролировать ACE2 рецепторы (АПФ2). Для того, чтобы проникнуть в организм коронавирусу нужно закрепиться, используя так называемые рецепторы. Один из наиболее значимых ACE2 – (Ангиотензинпревращающий фермент 2).   Теоретически блокада АСЕ2 может снизить риск заражения вирусом.  К сожалению, блокаторы АПФ (капотен) не подходит для этих целей и не может уменьшить доступность для вируса.

Создан человеческий рекомбинантный растворимый ангиотензинпревращающий фермент 2 (hrsACE2), который под названием APN01 уже проходит вторую фазу клинических испытаний на способность лечить от пневмонии , вызванной SARS-CoV-2.

Кроме того, китайские врачи обнаружили, что некоторые соединения, например геспередин, могут взаимодействовать с ACE2 рецепторами (Chen H, Du Q. Potential Natural Compounds for Preventing 2019-nCoV Infection. Preprints. 2020). Эти соединения, а также продукты, содержащие эти ингредиенты, могут обладать способностью профилактировать или ингибировать инфекцию SARS-CoV-2 (Yang Yang et al 2020). Мы ожидаем, что в ближайшем будущем будут опубликованы дополнительные экспериментальные исследования, показывающие анти-SARS-CoV-2 активность некоторых веществ. На сегодня можно рекомендовать достаточный прием фруктов, особенно цитрусовых, и некоторых биофлавоноидов преимущественно сосудистой направленности действия. Какие еще вещества можно использовать для профилактики? Узнайте на консультации врача или в специальном разделе «Хирургия в эпоху COVID».

Правильное питание после операции – один из главных факторов успешного выздоровления и важный компонент современной программы ускоренного восстановления (ERAS, FAST-TRACK)

К сожалению, исследования и опросы показывают, что в больницах города неохотно внедряются принципы программы ускоренного выздоровления. Голод, холод и покой остаются основными принципами лечения.

Наиболее типичными ошибками являются:

  1. Ранняя отмена кормления.  Пациенты начинают голодать задолго до операции.

  2. Позднее начало кормления, особенно в сочетании с «профилактическим» назначением антибиотиков. Длительное голодание активно делящихся клеток кишки приводит к повреждению кишечного барьера и проникновению микробов и продуктов распада в кровоток (бактериальная транслокация). Антибиотики усугубляют этот процесс. Продолжительное время сохраняется парез (вздутие кишки). Чтобы кишка начала работать раньше, ее нужно раньше начать кормить, причем для этого достаточно выпить всего 200-300 мл специализированной питательной смеси. Продолжительный период отсутствия приема пищи приводит к существенному снижению многих важных параметров (уровень белка в крови, показатели иммунной системы). Это создает предпосылки для более тяжелого послеоперационного периода.

  3. Стремление кормить пациентов обычными продуктами из магазина. При этом невозможно восполнить все имеющиеся дефициты питательных веществ. В послеоперационном периоде обычные продукты просто не могут быть переварены и усвоены ослабленным организмом.

  4. Пациентам в первые дни после операции приносят обычные блюда. Например, печеное яблоко или котлету с картошкой. Это приводит к ухудшению состояния больных, провоцирует тошноту и рвоту.

 

Рекомендации по послеоперационному кормлению:

  1. Вначале пациент начинает пить жидкость. Лучше всего простую воду без газа. Затем можно попробовать минеральную воду без газа (электролитную смесь).  При малых операциях – прием воды возможен вечером после операции (если нет тошноты) или в 1 день после операции. После очень больших операций этот срок может быть немного отодвинут.

  2. С первых дней послеоперационного периода используется жевательная резинка. Это позволяет рефлекторно активизировать работу кишки (перистальтику).

  3. Раннее начало кормления. Питательная стимуляция кишки (маленькие глотки смеси для энтерального питания) начинается на следующий день после начала приема воды (1-2 сутки после операции). После появления перистальтики можно постепенно увеличивать объем питательной смеси.

  4. Широкое использование специализированных питательных смесей. Первые глотки пищи должны быть представлены лечебными смесями и лишь при их непереносимости можно обсуждать применение вторичного бульона. Специалисты нашей клиники разработали схемы приёма дополнительных питательных веществ (смеси, аминокислоты, масла, кишечная микрофлора, стимуляторы метаболизма), улучшающих как иммунные показатели, так и физическую активность пациентов.

О подготовке к операции вы можете прочитать здесь.


5. Большое внимание уделяется важнейшим компонентам питательных смесей, которые поддерживают иммунную систему и обладают другими важными функциями. Например, L-глутамин, кроме иммунной, обладает важной функцией по защите кишки после операции. Омега-3 жиры укрепляют иммунную систему и препятствуют тромбообразованию. Аминокислоты снабжают организм пластическим материалом и поддерживают функцию иммунной системы. Мы неслучайно подчеркиваем важность поддержания функции иммунной системы (иммунонутритивная поддержка), поскольку это обеспечивает быстрое выздоровление и профилактику рецидива и распространения опухолевого процесса. Именно поэтому питание после операции целесообразно начинать со специальных смесей для энтерального питания (сипинг) и лишь затем переходить на обычные продукты -  жидкое питание (протертые супы, йогурты). После полной нормализации работы кишечника подключайте обычные блюда, соответствующие столу, но продолжайте принимать активные компоненты.

6. Если явления пареза сохраняются используются специальные медикаментозные программы, но минимальное энтеральное питание обычно сохраняют.

Помните: парентеральное (через вену) питание не дает умереть, но только энтеральное питание (через рот) дает жить.

 

Важно. Если у Вас затруднения со стулом после операции никогда не используйте слабительные! Врач может назначить пить масло. Наибольшей эффективностью обладает вазелиновое масло (не всасывается). Допустимо использование оливкового масла.

 

Запрещено

Жирное, жареное, соленое, острое, фаст-фуд

Слабительные препараты (кроме масла)

Недопустимо после операций на кишке в раннем послеоперационном периоде: свежие фрукты, соки, черный хлеб, крепкие чаи, газированные напитки, кофе, жирные, наваристые бульоны из рыбы, мясных продуктов.

из круп запрещается принимать в пищу грубые продукты (такие, как: пшено, перловая крупа, кукурузная крупа, ячка).

Из хлебных изделий нельзя употреблять свежие, только что испеченные продукты. запрещены калорийные пирожные, другая выпечка схожего характера

Из овощей не рекомендуется есть лук, чеснок, редис, редьку, капусту, томаты, огурцы, шпинат.

Из молочных продуктов нельзя пить кислые сорта кефира, жирные молоко, творог, сыры. запрещается кислый кефир, жирный творог и молоко высокой жирности, острые сыры.

Не допускается употребление грибов. Алкоголь категорически запрещен!

 

Рекомендации российского общества клинической онкологии RUSSCO по питанию онкологических больных:

Использование высокобелкового питания для сипинга является более предпочтительным;

Рекомендуется использовать энтеральное питание, обогащенное различными питательными веществами — омега-3 жирные кислоты, L-глутамин, аргинин, пребиотики;

 Применение энтерального питания, обогащенного омега-3 жирными кислотами и пищевыми волокнами имеет преимущества;

Большинство пациентов нуждается в продолжении нутритивной поддержки на амбулаторном этапе в рамках реабилитации.

 
Аутоиммунный протокол

При планировании диеты для пациентов с аутоиммунными заболеваниями (гипотиреоз и аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона) целесообразно использовать аутоиммунный протокол.

Узнайте больше на лекции профессора В.А. Кащенко

или на консультации профессора В.А. Кащенко

Обратите внимание, что все онкологические операции выполняются в нашей клинике по программе ВМП (федеральные квоты)

 

Ключевые слова:  

нутритивная поддержка

клиническое питание

нутриционная поддержка

сипинг

сипинговое питание

иммунонутриенты

саркопения

нутритивное питание для онкологических больных

что можно есть после полостной операции

питание после операции на кишечнике при онкологии

первые дни

первый месяц

питание после операции по удалению желчного пузыря первые дни

питание после операции на кишечнике

питание после операции на желудке при онкологии


Нормализуем работу кишечника

15 мая 2020 г.

Кишечник человека населяют сотни видов различных микроорганизмов, которые отвечают за защиту его слизистой, переваривание пищи и усвоение полезных веществ. Для правильной работы кишечника необходимо, чтобы в нём поддерживался баланс “хороших” и “плохих” бактерий – своих и чужеродных.

Баланс этих бактерий легко нарушить при неправильном питании, приёме антибиотиков, стрессах и некоторых диетах. При возникновении дисбаланса в кишечной флоре патогенные бактерии атакуют иммунную систему, проникая в организм и вызывая изменения.

Нарушения иммунитета могут выражаться по-разному: от акне и частых простуд до тяжелейших заболеваний, способных навредить человеку. Нормализовать работу кишечника могут помочь различные препараты, которые стоит подбирать в зависимости от ситуации.

За микрофлору кишечника отвечают бифидобактерии.

Эти микроорганизмы отвечают за такие важные функции как: синтез витаминов, пищеварение, абсорбирование желчных кислот и холестерина, предупреждение запоров и поносов, стимуляция иммунных реакций.

Одним из источников бифидобактерий является Симбиоз Альфлорекс, он поможет вам восстановить микрофлору кишечника и нормализовать пищеварение.

БАДы в помощь для восстановления микрофлоры кишечника после приёма антибиотиков.

В процессе приёма некоторых препаратов (например, антибиотиков) полезные бактерии погибают, баланс нарушается и микрофлора кишечника страдает. Это выливается в неприятные последствия в виде запоров или диареи.

Для устранения этих последствий есть несколько БАДов, которые себя хорошо зарекомендовали на рынке.

Если вы не любите глотать таблетки, для вас подойдёт Витастронг Флориоза в удобной форме саше.

Если форма выпуска для вас не принципиальна, то на ваш выбор:

  • Линекс Форте, успевший зарекомендовать себя среди покупателей;
  • Аципол Актив с приятным грушевым вкусом, где один флакон рассчитан на один приём.

Микрофлора кишечника у малышей.

К сожалению, малыши также могут столкнуться с дисбалансом в кишечнике. Восстановить бифидобактерии в этом случае поможет Бифиформ бэби. Также многие педиатры назначают Аципол малыш в удобной форме капель, который содержит в себе и лакто- и бифидобактерии.

С расстройством кишечника могут сталкиваться и малыши, и взрослые, поэтому в целях удобства и экономии есть возможность приобрести нужные препараты сразу в необходимых объёмах для всей семьи.

Не забывайте проверять противопоказания и консультироваться с лечащим врачом по поводу принимаемых препаратов!

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Дисбактериоз и лечение травами

На дисбактериоз принято сваливать все беды, касающиеся нарушений стула. Если ребенок проявился как аллергик, то все тут же в один голос заявляют: во всем виноват дисбактериоз.

Характерно, что акцент ставится именно таким образом: у вас дисбактериоз и от него все несчастья. А не наоборот, как, в принципе, должно было бы быть: у вас колит, и вследствие этого дисбактериоз.

Это есть самая распространенная ошибка, приводящая к неудачам в лечении.

Следствие ошибки: энтузиасты начинают активно лечить непосредственно сам дисбактериоз (часто путем простой дачи бактерийных препаратов типа линекса), забывая о причине, приведшей к его возникновению. И не получают никакого эффекта, или в лучшем случае – нестойкий эффект. Поэтому, прежде чем приступать к рассмотрению собственно траволечения дисбактериоза, давайте повнимательнее разберемся в ситуации.

Итак, что же такое дисбактериоз?

У здорового человека в желудочно-кишечном тракте живут микроорганизмы. Причем не просто живут, а живут дружно и счастливо, помогая друг другу.

Нормальная флора кишечника помогает утилизировать холестерин, вырабатывает некоторые витамины (например, В12 и К), определенным образом воспитывает иммунитет, не допускает того, чтобы в кишечнике поселялись возбудители болезней. И делает еще много полезных вещей.

В норме флора кишечника представлена четырьмя основными микроорганизмами. Это бифидобактерии, бактероиды, молочнокислые бактерии и кишечная палочка. Конечно, разновидностей микроорганизмов, живущих в кишечнике, гораздо больше. Но перечисленные выше играют основную роль.

Каждый представитель нормальной флоры содержится в кишечнике в строго определенном количестве. Уменьшение или увеличение этого числа также есть разновидность дисбактериоза, даже если при этом патогенная флора отсутствует.

Нормальная флора, как мы уже говорили, выполняет своеобразные функции. Для этого каждая бактерия должна демонстрировать определенный уровень специфической активности.

  1. Какие же причины могут вызывать дисбактериоз кишечника.
  2. Дисбактериоз сопровождающий заболевания желудочно-кишечного тракта. Среди них заболевания желудка со снижением кислотности , болезни поджелудочной железы, печени и желчевыводящих путей, заболевания кишечника.
  3. Дисбактериоз при различных заболеваниях и повреждениях организма: при инфекциях, паразитах , гельминтах, аллергии, иммунодефиците, гиповитаминозе, интоксикациях, гипоксии, воздействии радионуклидов.
  4. Лекарственный дисбактериоз развивается при длительном приеме антибиотиков, сульфаниламидов, гистаминоблокаторов, туберкулостатиков, иммунодепрессантов, антацидов, слабительных средств.
  5. Стрессорный дисбактериоз. Данный тип дисбактериоза выделен недавно, что лишний раз доказывает известную пословицу, что все болезни от нервов…
    Принципы лечения дисбактериоза, общие для всех его форм и проявлений.
  • Первое. Убрать из кишечника патогенную флору, ежели таковая там имеется.
  • Второе. Вывести из кишечника токсины.
  • Третье. Создать условия для подселения нормальной флоры.
  • Четвертое. Наконец, мы сделали для нашей драгоценной нормальной флоры все, что могли. Теперь можем пригласить ее на постоянное жительство в наш кишечник.

Это последовательные мероприятия, идущие строго друг за другом. Тогда и только тогда можно добиться успешного излечения дисбактериоза.

Наконец, мы подошли к непосредственной теме разговора – траволечение дисбактериоза. Применяется оно на трех первых этапах. То есть при помощи трав можно уничтожить патогенную флору кишечника, очистить кишечник и наладить его нормальную работу. Чего не могут сделать травы , так это дать кишечнику новую нормальную флору.

1 этап

Для уничтожения патогенной флоры применяют различные растения, обладающие антибактериальной активностью. Таких растений очень много: аир болотный, анис обыкновенный, вероника лекарственная, ежевика сизая, кровохлебка лекарственная, мать–и–мачеха, зверобой продырявленный и так далее.

Основным требованием, предъявляемым к таким травам, является не просто антибактериальная активность, а еще и способность не вызывать поражение нормальной флоры.

На мой взгляд, лучшим средством такого плана являются представители семейства лишайников: цетрария исландская (ягель), пармелия, кладония альпийская, уснея бородатая. Основа их действия – мощный растительный антибиотик усниновая кислота.

Есть еще несколько свойств лишайников, делающих их средством выбора при лечении дисбактериозов.

Во-первых, лишайники отличаются большим содержанием слизеобразующих веществ, которые обладают отличными адсорбционными свойствами. Это как раз то, что нам нужно для реализации второго этапа в лечении дисбактериоза. Слизи хорошо связывают токсины в просвете кишечника и выводят их из организма. Кроме того, слизи, обволакивая слизистую оболочку кишечника, создают своеобразный защитный слой, предохраняющий от повреждений и создающий условия для быстрого заживления язвенных и эрозивных дефектов, если таковые имеются (например, при неспецифическом язвенном колите или при дизентерии).

Во-вторых, лишайники имеют в своем составе большое количество растительных горечей, которые также обладают антибактериальным эффектом. Но главное их преимущество в способности стимулировать желудочно-кишечную секрецию. Это очень важный момент в лечении, так как если мало пищеварительных соков, то пища расщепляется плохо и в неизмененном виде попадает в кишечник, где вызывают гнилостные и бродильные процессы. Горечи также нормализуют обменные процессы в кишечной стенке, что является основой третьего этапа лечения дисбактериоза.

В-третьих, лишайники имеют в своем составе много йода, что делает их незаменимыми в лечении дисфункции щитовидной железы. Дело в том, что если имеется заболевание щитовидной железы, сопровождающееся снижением ее функции (например, аутоиммунный тиреоидит), то у больного появляется склонность к запору. В такой ситуации течение дисбактериоза усугубляется.

В-четвертых, лишайники содержат огромное количество (до 80% от общей массы слоевища) легкоусваиваемых углеводов, не вызывающих бродильной диспепсии. Этот момент очень важен при лечении детей с аллергодерматозами, так как такие пациенты нередко плохо переносят обычные пищевые сахара и дают на них обострение.

Ну что же, вполне заслуженные дифирамбы лишайникам спеты. Понятно, что они станут одним из основных компонентов в лечении.

Продолжая тему антибактериального лечения, нужно отметить, что уснинат лишайников, обладает, тем не менее, ограниченным спектром противомикробной активности. Поэтому в составе лечебных сборов должно быть еще парочка – другая антибактериальных трав.

  • Лично мне очень импонирует такая пропись:
  • цетрария исландская,
  • багульник болотный и чабрец ползучий поровну.

Такая смесь обладает поистине универсальными свойствами. Помимо всех замечательных свойств, характерных для лишайников, она имеет гипоаллергическое действие, которое дает багульник. Чабрец, как и багульник, в спектре своего действия имеет так называемый противопротозойный эффект. Дело в том, что помимо патогенных бактерий при дисбактериозе в кишечнике могут обнаруживаться и более крупные одноклеточные болезнетворные организмы протей и амеба, с которыми предстоит бороться.

Противопротозойным эффектом обладают следующие растения: алое древовидное, бадан тихоокеанский, барбарис амурский, бессмертник песчаный, соссюрея хорошенькая, лопух большой, шалфей лекарственный, эвкалипт шариковый.

Гнилостную флору хорошо подавляют такие простые пищевые растения, как лук репчатый, чеснок, черемша.

Когда имеется сопутствующее грибковое поражение кишечника в сбор нужно добавлять веронику лекарственную, дымянку лекарственную, ежевику сизую, листья грецкого ореха.

Таким образом, простор для выбора средств антибактериальной терапии весьма велик.

2 этап

Переходя к средствам второго этапа лечения дисбактериоза, напомню, что их основная задача – связывание из просвета кишечника токсинов и прочих загрязняющих веществ.

Средства классической медицины, применяемые с этой целью, многим хорошо знакомы. Это активированный уголь, полифепан, зостерин и так далее. Здесь все понятно. Единственное, на что нужно обратить внимание – активированный уголь лучше применять в виде порошка, предварительно взвешенного в воде (он не растворяется). Однократная доза – не менее 4 таблеток.

Что касается растений, то их эффект, как я уже упоминал выше в контексте лишайников, связан со способностью образовывать слизи. К этой категории можно отнести такие растения как алтей лекарственный, дягиль лекарственный, дудник лесной, просвирняк лесной, семена льна, девясил высокий, мыльнянка лекарственная. Для получения слизи такие травы обычно настаивают в холодной или теплой воде.

3 этап

Третий этап лечения дисбактериоза – нормализация работы кишечника и состояния его слизистой. С этой целью обычно назначаются растительные горечи, содержащиеся в вахте трехлистной, аире болотном, тысячелистнике обыкновенном, горечавке желтой и во многих других растениях.

Очень важно бывает наладить стул.

Если стул слабый, есть склонность к поносам, то необходимо применять растения, обладающие противовоспалительными и вяжущими свойствами. Такие свойства, в принципе, присуще в той или иной мере почти всем растениям. Однако есть чемпионы. Примеры: кора дуба, соплодия ольхи, корень бадана, корень лапчатки прямостоячей (калган), трава и корень сабельника болотного, корень гравилата, плодовая корка граната и так далее.

Если речь заходит о запоре, то неплохо было бы для начала определить его характер. Запоры бывают двух видов: спастические и атонические. Как видно, к одинаковому внешнему симптому (запор) приводят кардинально противоположные функциональные нарушения моторики кишечника. Понятно, что в первом случае с целью устранения запора нужно применять спазмолитические травы, такие как анис, фенхель, укроп, тмин. А во втором случае – наоборот, травы, стимулирующие кишечную перистальтику: крушина, жостер, алое, борщевик, молочай, александрийский лист.

Как показывает практика, в случае со спастическим запором также можно добиться слабительного эффекта за счет стимуляторов. Однако это всегда бывает сопряжено с массой неприятных ощущений.

На этом же этапе лечения хорошо бывает вводить в лечение растения с витаминными свойствами: плоды шиповника, рябины, череду трехраздельную, плоды смородины черной.

В классике на третьем этапе применяют ферментные препараты типа фестала, энзистала, панзинорма и мезима. Ничто не мешает комбинировать эти препараты с травами.

4 этап

И, наконец, четвертый этап – подселение нормальной флоры в кишечник. Как я уже говорил, здесь травами не обойдешься. Нужны препараты нормальной флоры. Примеры таких средств известны многим: бифидобактерин, лактобактерин, колибактерин, бактисубтил и более современные хилак и линекс.

Применяются такие средства только после предварительного минимум двух- трехнедельного лечения травами. В противном случае эффект будет кратковременным и нестойким.

  • В заключение вариант лечебного сбора:
  • Цетрария исландская (слоевище) 3 части
  • Багульник болотный (побеги) 1 часть
  • Чабрец ползучий (трава) 1 часть
  • Эвкалипт шаровидный (лист) 1 часть
  • Анис обыкновенный (семена) 1 часть

По материалам известного доктора-травника Андрея Алефирова.

Лето прекрасное время, когда можно совместить отдых и нормализацию кишечной флоры вашего малыша. Приглашаем Вас на базу отдыха «Незабудка», где вместе с медицинским работником, вы обсудите программу нормализации микрофлоры кишечника вашего ребенка и специально для него, по часам, будут приготовлены необходимые отвары. И вам останется только приходить в нужное время в фитобар. Если дополнить прием трав укрепляющим массажем, то эффект будет усилен многократно. Конечно, чтобы реализовать полную программу, нужно приехать на базу отдыха минимум на три недели, но если такой возможности нет, тогда мы реализуем один или два этапа (каждый этап длится неделю), а остальное вы доделаете дома.

Скучать вашему чаду, не придется. Все лето, для детворы, будут проводиться различные развлекательные мероприятия.

Вы можете приехать к нам отдохнуть на выходные дни, на недельку или даже снять дачный дом на целый месяц.

Отдых с ребенком

9 травяных чаев для снятия запора

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

На протяжении веков люди использовали травяные чаи для облегчения проблем с пищеварением. Некоторые чаи могут стимулировать пищеварительную систему и помочь облегчить запор.

Запор - это когда человек опорожняется менее трех раз в неделю. Однако у некоторых людей может возникнуть запор, если они не испражняются каждый день.Стул может быть твердым, сухим и трудно отводимым.

В этой статье мы рассмотрим, как разные чаи могут помочь в работе кишечника, а также обсудим причины и факторы риска употребления травяных чаев.

Некоторые чаи могут прямо или косвенно помочь при запоре.

Питье теплой жидкости - отличный способ пополнить организм водой, а поддержание водного баланса - мощный естественный метод облегчения запора.

Излишек воды в стуле делает его мягче и способствует более плавному прохождению стула.Фактически, недостаток жидкости - частая причина запоров.

Тепло чая также может стимулировать пищеварительную систему и облегчить симптомы.

Стресс может играть дополнительную роль. Авторы обзора 2014 года пришли к выводу, что стресс может вызвать проблемы с пищеварительной системой.

Это может объяснить, почему так много людей используют травяные чаи для расслабления и снятия беспокойства. Чтобы снять стресс, попробуйте добавить травяные чаи в повседневный уход за собой.

Следующие ниже чаи обладают слабительным или расслабляющим действием на мышцы, которые помогают облегчить запор и стимулировать опорожнение кишечника.

1. Сенна

Сенна - одно из самых известных и часто используемых слабительных ингредиентов в чае. Чай из сенны изготавливается из сушеных листьев и стручков куста сенна сенна александрина .

Растение сенна содержит соединения, называемые гликозидами, которые стимулируют пищеварительную систему. Это может иметь слабительный эффект.

Многие безрецептурные слабительные таблетки содержат более высокие концентрации сенны, чем чаи. Эти таблетки могут быть очень эффективными при запоре.

2. Чай с перечной мятой

Чай с перечной мятой - популярное натуральное средство от проблем с пищеварением, и многие безрецептурные лекарства от проблем с пищеварением содержат экстракт мяты перечной.

Успокаивающий эффект ментола перечной мяты может помочь расслабить расстройство желудка во время движения стула по кишечнику.

Чашка мятного чая после каждого приема пищи может принести пользу людям, страдающим запорами и расстройством желудка.

3. Имбирь

Когда запор возникает из-за плохого пищеварения, может помочь корень имбиря.Многие люди употребляют имбирный чай, чтобы успокоить раздражение пищеварительной системы и улучшить пищеварение.

Имбирный чай улучшает пищеварение после тяжелой еды. Питье 1–2 чашки каждый день после еды может помочь организму переваривать пищу и вызывать дефекацию.

4. Одуванчик

Чай из одуванчика может помочь при легких симптомах пищеварения, таких как вздутие живота или периодические запоры.

Одуванчик стимулирует выработку желчи в печени, что косвенно помогает при запорах.

Чай из одуванчиков также действует как мочегонное средство, добавляя больше воды в пищеварительную систему и стул. Это может помочь облегчить легкий запор.

Чтобы облегчить процесс пищеварения, попробуйте выпить чашку чая из одуванчика после еды.

5. Черный чай, зеленый чай или кофе

Стимулирующие чаи и кофе также обладают слабительным действием.

Черный чай, зеленый чай и кофе естественным образом содержат кофеин, стимулятор, который ускоряет опорожнение кишечника у многих людей.

Люди часто пьют эти напитки по утрам, чтобы разбудить себя и стимулировать дефекацию.

Однако кофеин может иметь негативные побочные эффекты у чувствительных к нему людей.

6. Корень солодки

Чай из корня солодки - популярное тонизирующее средство при проблемах с пищеварением. Корень солодки обладает противовоспалительным действием и может способствовать пищеварению.

После того, как еда уляжется, выпивка чашки чая из корня солодки может успокоить пищеварительную систему и стимулировать опорожнение кишечника.

7. Корень алтея

Корень алтея может иметь такое же успокаивающее действие, как и лакричник, а его слабительные свойства делают его обычным ингредиентом в лечебных чаях.

Лучше всего выпить чашку этого чая ближе к концу дня.

8. Ромашка

Ромашка - знакомое ароматное растение, которое используется в чаях для успокаивающего воздействия на организм.

Чашка ромашкового чая после еды или ближе к концу дня может помочь успокоить мышцы кишечника и сократить время между приемом пищи и дефекацией.

9. Петрушка

Петрушка - распространенное растение, которое может помочь при расстройствах пищеварения.

Чай, содержащий листья или семена растения, может помочь облегчить легкий запор.

Традиционно люди жевали листья или стебли, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта и метеоризма.

Хотя многие люди считают травяные чаи мягкими и расслабляющими, следует учитывать некоторые факторы.

Безопасны ли травяные чаи для детей?

Только взрослые должны употреблять слабительные чаи или травы, потому что они могут вызвать разные результаты у детей.

Спросите врача, как лучше всего лечить запор у детей. Некоторые безрецептурные слабительные препараты доступны в дозах для молодых людей.

Регулируются ли травяные чаи?

В США Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование растительных продуктов, таких как слабительные чаи.

По этой причине эффективность ингредиентов может варьироваться от продукта к продукту. Также в некоторые чаи входят другие непроверенные ингредиенты.

Побочные эффекты травяных чаев

Некоторые слабительные ингредиенты в чае, например сенна, могут вызывать побочные эффекты и увеличивать риск возникновения дополнительных проблем, включая диарею.

Активные ингредиенты чая также могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Перед тем, как пить чай для облегчения запора, спросите врача или фармацевта, будут ли ингредиенты взаимодействовать с текущими лекарствами.

Долгосрочное употребление

Травяные чаи могут помочь при эпизодических приступах запора, но они не являются долгосрочным решением.

Если человек полагает, что он полагается на слабительные чаи, он должен обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину его хронического запора.Врач может порекомендовать лечение, которое будет эффективным в долгосрочной перспективе.

Хронический запор может указывать на основное заболевание, поэтому важно получить диагноз.

Любой, кто не уверен в отношении рисков или преимуществ чая или других травяных продуктов, должен обсудить их с врачом.

Поделиться на Pinterest Людям, страдающим запорами, следует пить много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Доступно множество безрецептурных слабительных, большинство из которых очень эффективно при лечении эпизодических приступов запора.

Следующие стратегии могут предотвратить повторение запора:

  • Сохраняйте водный баланс. Сохранение гидратации необходимо для хорошего здоровья кишечника и общего функционирования организма. Людям с повторяющимися запорами следует пить более 8 стаканов в день.
  • Повышение активности. Физическая активность стимулирует пищеварительную систему и способствует регулярному опорожнению кишечника.
  • Снижение стресса. Такие техники, как йога, дыхательные упражнения или медитация, могут помочь людям, страдающим запорами, вызванными стрессом.
  • Улучшите свой рацион. Употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, включая овощи и свежие цельные фрукты, часто помогает регулировать дефекацию.

Некоторые травяные чаи способствуют пищеварению и помогают отхождению стула, облегчая периодические запоры.

Однако серьезный или продолжительный запор может иметь первопричину, требующую лечения.

Если запор возникает часто или длится более нескольких дней, обратитесь к врачу.

Для всех, кто хочет попробовать перечисленные выше чаи, предлагается широкий выбор марок и вкусов. Их часто продают в магазинах здорового питания и некоторых супермаркетах.

Чаи также можно купить в Интернете:

Фитотерапия: постоянные запоры? Травы могут помочь

Любой, кто страдает постоянным запором, знает, что это не весело.

Часы вашей недели, проведенные в туалете. Боль, когда что-то, наконец, начинает двигаться.Борется и напрягается. Определенно не доставляет удовольствия. Сегодня мы будем изучать, как фитотерапия может помочь, если у вас запор или у вас проблемы со вторым.

Сначала мы рассмотрим некоторые различные формы запора, это еще не все, о чем вы можете подумать. Далее мы рассмотрим несколько основных причин, по которым у вас может быть запор. Наконец, мы перейдем к подходу травника к запору и пяти лучшим травам, которые могут помочь. Хотите сразу перейти к разделу? Щелкните содержание ниже.В противном случае продолжайте прокручивать страницу 🙂

Проще говоря, запор - это плохое опорожнение кишечника. Это включает в себя полное отсутствие движения и так называемую неполную эвакуацию.

Напряжение в туалете часто встречается у людей, страдающих запорами, и может вызвать стук при таких проблемах, как геморрой.

Основные причины, по которым у вас может быть запор

Каждый человек уникален. Основная причина запора у одного человека может отличаться от причины другого человека.Тем не менее, есть некоторые главные виновники запора.

Обезвоживание.

Обезвоживание - классическая причина запоров. Это то, что редко освещается и на самом деле очень распространено. Если вы страдаете запором, убедитесь, что вы получаете достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания. Если вы заметили улучшение при запоре, возможно, это было просто обезвоживание.

Низкое содержание волокон.

Волокно - щекотливая тема. Некоторые думают, что он решает все проблемы со здоровьем кишечника на планете.Другие думают, что это переоценено. Тем не менее, если вы боретесь с запором, было бы разумно выяснить, сколько клетчатки вы потребляете каждый день. Подробнее об этом позже.

Пищевая непереносимость.

По моему опыту, непереносимость пищевых продуктов вызывает диарею вместо запора. Так как постоянный запор - это очень сложная вещь, поэтому необходимо прикрыть все углы. Есть горстка трудно перевариваемых продуктов. Многие люди с проблемами со здоровьем кишечника (включая запоры) имеют проблемы с перевариванием таких продуктов, как соя, продукты, содержащие глютен, и даже орехи и семена.Яйца также могут быть трудно перевариваемыми. Может быть полезно удалить их все вместе на несколько недель и посмотреть, не исчезнет ли ваш запор.

Инфекции кишечника.

Здесь мы подошли к одной из моих любимых тем. В вашем кишечнике могут поселиться различные насекомые. Они могут вызывать всевозможные проблемы, от повышенной пищевой чувствительности до диареи, боли в животе и вздутия живота и, как вы уже догадались, запора.

Это одна из причин, по которой я бы рекомендовал работать со специалистом по качеству.Знание того, что нужно искать, а также некоторых возможных тестов, которые нужно запустить, действительно может сэкономить ваше время, деньги и усилия.

Эмоции.

Хотите верьте, хотите нет, эмоции могут вызвать изменения в вашем дефекации. Стресс может нарушить пищеварение и повлиять на то, насколько хорошо вы кормите. Также существует эмоциональная связь при синдроме раздраженного кишечника, запоре и диарее.

Если вы боретесь с запором, возможно, стоит изучить ваше эмоциональное состояние. Вы слишком напряжены на работе? Вы торопитесь с едой, одновременно выполняя несколько задач одновременно? Вы лежите без сна по ночам, беспокоясь о каждой мелочи? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов и боретесь с запором, то эмоции могут играть определенную роль.

Небольшое упражнение.

Это может показаться удивительным, но на самом деле оно довольно распространено.

Это комментарий к нашей современной жизни. Многие из нас едут на работу и большую часть дня сидят за столом. Мы обедаем сидя, а затем возвращаемся в офис, чтобы снова сесть за стол. Закончив работу, мы едем домой и, чувствуя себя очень уставшими от такого тяжелого дня, всю оставшуюся ночь сидим перед телевизором.

Если эта история была правдой (хотя бы частично), то небольшие упражнения могут сыграть роль в вашем запоре.

Пять лучших трав для облегчения запора

Устранение причины запора очень важно, поэтому мы рассмотрели ее в первую очередь. Теперь мы можем перейти к некоторым безопасным и эффективным травам, которые могут помочь при запоре.

Как травник, я знаю, что просто полагаться только на фитотерапию и не бороться с первопричиной этого заболевания не получится. Но использование трав для запуска процесса может и является полезным способом избавиться от запора.

На травы.

Существует несколько различных видов слабительных трав (травы, улучшающие запор). Есть то, что мы называем объемными слабительными, которые довольно безопасны и обычно очень эффективны. Их можно принимать в течение более длительного периода времени, в зависимости от того, как вы себя чувствуете, когда их принимаете. Многие даже считаются едой.

Есть также травы, в которых есть особый компонент, который повреждает кишечник. Затем этот пинок запускает процесс эвакуации, который заканчивается тем, что вы какаете. Эти травы следует использовать только под наблюдением квалифицированного травника и не следует принимать в течение длительного времени.По этой причине сегодня мы рассмотрим только две наиболее безопасные формы этих лекарственных трав.

Фитотерапия, которая поможет вам избавиться от какашек: Номер 1

Шелуха подорожника.

Это лечебное средство на травах полно клетчатки. В шелухе прекрасно сочетаются два типа клетчатки: растворимая и нерастворимая. Он также используется практикующими травами для лечения запоров и диареи. Но как можно лечить оба, спросите вы? Растение действует на пищеварительный тракт как наполнитель. Это означает, что стул набухает при прохождении через него.Он также обладает некоторыми интересными свойствами, которые помогают смазывать содержимое пищеварительного тракта, что помогает экскрементам перемещаться наружу и наружу. Большая победа, если вы боролись с запором.

Шелуха подорожника смягчает стул, что может помочь, если вы испытываете боль при попытке какать.

Фитотерапия, которая поможет вам избавиться от какашек: Номер 2

Льняное семя.

Также известное как льняное семя, это конкретное растение может быть настоящим лекарством от постоянных запоров. Подобно шелухе псиллиума, он помогает набухать и смягчать стул по мере его прохождения.Поскольку шелуха подорожника и льняное семя действуют одинаково, лучше всего принимать только один.

Выбор между молотым льняным семеном и цельным льняным семеном может быть трудным. Когда мы имеем дело с запорами, лучше всего использовать цельные семена. Смешайте 1 столовую ложку с водой и оставьте на 12 часов. В результате получится напиток, похожий на гель, который помог сотням людей от запора.

Фитотерапия, которая поможет вам избавиться от какашек: Номер 3

Корень одуванчика.

Отойдя от набухших трав, мы переходим к легендарному одуванчику.Многие думают, что одуванчик - это просто сорняк, но мы знаем лучше. У одуванчика столько удивительных свойств, что называть его сорняком почти забавно.

Листья одуванчика полны питательных веществ и помогают при мочеиспускании. С другой стороны, корень одуванчика - горькое, горькое лекарство. Это помогает стимулировать процесс пищеварения. Если причиной запора является плохое пищеварение, то корень одуванчика может действительно пригодиться.

Некоторые травники рекомендуют корень одуванчика в виде настойки (на спиртовой основе), а другие рекомендуют приготовить отвар, осторожно опуская корни в воде.В любом случае важно то, что вы получаете горький вкус. Возможно, это не самая приятная вещь в мире, но если это помогает вашей ванной сломаться, вы не можете жаловаться, не так ли?

Фитотерапия, которая поможет вам избавиться от какашек: Номер 4

Желтый док.

Это еще одно растение, известное как сорняк. Подобно одуванчику, он может многое нам предложить. Желтый док - лучшее лекарство от кожных заболеваний, которое может показаться отдельной темой. Но, как вы уже знаете, кишечник и кожа тесно связаны.Если у вас проблемы с запором, это означает, что один из ваших каналов детоксикации заблокирован. Токсины и продукты жизнедеятельности, которые обычно вымываются из вашей системы, рециркулируют. Часто этот процесс заканчивается плохой кожей.

Желтый док-станция может помочь при запорах и плохой коже (из-за запора?), Помогая содержимому пищеварительного тракта двигаться дальше и дальше. Он также действует на другие органы пищеварения и помогает пищеварению в целом. Травники считают геморрой классическим показанием к желтому доку.

Желтый док обычно принимают как жидкую настойку, хотя можно приготовить травяной отвар из корня, если вы его найдете.

Фитотерапия, которая поможет вам избавиться от какашек: Номер 5

Сенна.

Это очень сильнодействующее растение, и его следует использовать только под наблюдением квалифицированного травника. Он содержит определенное вещество, которое слегка повреждает клетки, выстилающие кишечник, что серьезно движет организмом. Позвольте мне повторить, пожалуйста, не используйте это растение, если вы не работаете с практикующим фитотерапевтом.

Стручки и листья сушеных фруктов используются в качестве лечебного средства. Их замачивают в теплой воде на 6-12 часов и употребляют. Готовьтесь к эвакуации, так как это срабатывает почти каждый раз. Одна из основных причин, по которой важно работать с травником при использовании этого мощного растения, заключается в том, что оно очень эффективно. Постоянная промывка тела может привести к опасному дисбалансу.

Фитотерапия: рекомендации при запоре

Вот и все. Пять трав, которые могут помочь, если вы боретесь с запором.Не забудьте рассмотреть некоторые основные причины, которые могут быть причиной. Фитотерапия может помочь вам при запоре, но если есть основная причина, которая не устранена, вы далеко не уйдете.

Начните с нежных, объемных трав, таких как шелуха подорожника и льняное семя. Если они не работают, горькие травы, такие как корень одуванчика, могут помочь улучшить пищеварение. Могут помочь более сильные травы, такие как желтый док, особенно если вы боретесь с проблемами кожи. Наконец, если вы работаете с травником, можно использовать сильнодействующие травы, такие как сенна.

Теперь вопрос к вам. Вы боретесь с запором? Что помогло? Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже.

Ссылки и научные материалы

Голдипуп и три бурых медведя (11 трав, двигающих кишечник)

Существует негласная проблема, с которой сталкивается большинство людей.

Проблема, о которой большинство людей боится говорить - корма, и запор!

Если вы в этой группе молча страдаете от медленного кишечника, знайте, , что вы не одиноки .Многие взрослые страдают запорами.

Чем старше вы становитесь, тем больше вероятность, что вы от этого пострадаете. Женщины также чаще болеют из-за колебаний гормонов.

Это может показаться «сказкой» о регулярном, легком опорожнении кишечника. Будьте уверены, что вам больше не нужно «терпеть» .

Некоторые фантастические натуральные травы не только помогают улучшить работу кишечника, но и обладают другими преимуществами для пищеварительного тракта.

На что я стремлюсь?

Прежде всего, давайте выясним, что является здоровым. Если ваш кишечник здоров, он должен опорожняться не менее 2 или 3 раза в день . Каждый прием пищи должен сопровождаться опорожнением кишечника.

Опорожнение кишечника не должно быть слишком жестким или мягким . Вам не нужно напрягаться, чтобы опорожнить кишечник, если вы эффективно проводите детоксикацию. Это может привести вас к геморрою и другим проблемам.

Но и ваш стул не должен быть водянистым и бесформенным.Посередине здесь находится «золотой» стандарт.

Если ваш кишечник движется слишком быстро, вы потеряете слишком много воды и рискуете обезвоживаться.

Если ваш кишечник движется слишком медленно, вы рискуете реабсорбировать токсины, которые ваше тело пытается вывести из фекалий ! Вы должны стремиться прямо между этими крайностями.

Давайте погрузимся в травы, которые помогут вам добиться этого «правильных» движений и улучшить здоровье пищеварительной системы!

1.Лист алоэ

Это «обычное» растение тысячелетиями использовалось многими древними цивилизациями. Древние египтяне считали алоэ вера «растением бессмертия».

Королевы Нефертити и Клеопатра использовали алоэ вера в своих косметических процедурах. Но он имеет удивительных преимуществ как для внутреннего, так и для внешнего вашего тела!

Алоэ вера содержит 12 антрахинонов. Это соединения, которые помогают двигать мышцам кишечника.Антрахиноны также обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, помогая защитить клетки кишечника. Два из этих соединений также помогают уменьшить боль. (1)

Алоэ вера можно не считать липким желе, успокаивающим солнечные ожоги, даже если не осознавать, насколько оно полно целебных компонентов и для ваших внутренних органов. Алоэ вера имеет:

  • Витамины-антиоксиданты A, C и E
  • 8 Противовоспалительные ферменты
  • Минералы, необходимые для здорового роста клеток
  • Моно- и полисахариды, обладающие противовоспалительным и антиаллергенным действием
  • Жирные кислоты, очищающие и уменьшающие боль в пищеварительном тракте
  • Гормоны, вызывающие заживление ран и уменьшающие воспаление
  • Аминокислоты, которые являются строительным материалом для исцеления

Алоэ вера не только помогает стимулировать работу кишечника, но и успокаивает и питает его.Это помогает восстановить барьер слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Алоэ вера имеет 1-2-3 пунш:

  1. Помогаем избавиться от мусора
  2. Уменьшение воспаления
  3. Оставление строительных блоков для ремонта стенки кишечника

Длинный список многочисленных преимуществ алоэ вера делает его нашим лучшим средством для опорожнения кишечника.

2. Cascara Sagrada Bark

Эта трава была впервые использована коренными американцами, которые назвали ее «священной корой» из-за ее воздействия на пищеварение.

Кора Cascara sagrada содержит один из тех же компонентов, что и алоэ вера, который стимулирует мышцы кишечника - антрахинонов . Это помогает мягко вывести отходы из вашего тела для достижения идеального промежуточного уровня между уровнями «Goldipoops». Не движется слишком медленно и не движется слишком быстро.

Один из тех антрахинонов, содержащихся в коре cascara sagrada, называется emodin .

Это соединение препятствует размножению раковых клеток толстой кишки. Раковые клетки не умирают в обычное время, как здоровые.Эмодин заставляет эти клетки переходить в апоптоз или запрограммированную гибель клеток. (2) Кора каскара саграда может защитить вас от рака, а также помогает поддерживать регулярную работу кишечника.

Польза для опорожнения кишечника плюс эффектов на раковые клетки толстой кишки делают кору каскары саграды одной из наших любимых трав для здоровья пищеварительной системы.

3. Корень барбариса

Барбарис - это вечнозеленый кустарник, который часто сажают из-за его красоты, а не пользы для здоровья.Это растение делает прекрасные вещи для тела, а не только снижает привлекательность.

Куст барбариса содержит компонент под названием , берберин , который оказывает множественное воздействие на весь организм, а не только на кишечник.

Корень барбариса помогает:

  • Стимулирует выработку желчи, что делает ваше пищеварение и микробиом более здоровым, поэтому кишечник работает более гладко.
  • Увеличьте количество собственных природных антиоксидантов, чтобы уменьшить воспаление в кишечнике.
  • Уменьшает рост раковых клеток, особенно рака печени и толстой кишки.(3)
  • Подавляет рост и активность паразитов (4) (иногда наш кишечник работает медленно из-за паразитов, закупоривающих работу) Берберин токсичен для них, но не для нас.
  • Действует как противогрибковое (5) (рост грибка также может изменить дефекацию).

Микробиом кишечника любит берберин. Они берут корень барбариса, который вы проглатываете, и превращают его в более усваиваемую форму. Эта метаболизированная форма попадает в ваш кровоток и снижает уровень глюкозы и холестерина.(6)

Корень барбариса - мощное растение! Польза для кишечника и всего организма делает его еще одним из наших фаворитов для здоровья пищеварительной системы.

4. Корень имбиря

Это согревающее растение тысячелетиями использовалось во многих цивилизациях. Корень имбиря содержит более 100 активных компонентов , которые помогут вашему организму! Неудивительно, что он имеет много преимуществ для вашей пищеварительной системы.

Самое популярное применение корня имбиря - это средство от проблем с пищеварением.Он может помочь вам следующим образом:

  • Уменьшает газообразование в пищеварительном тракте (и весь дискомфорт, который приносит с собой газ!)
  • Помогает облегчить спазмы и запоры за счет увеличения сокращения гладких мышц.
  • Корень имбиря напрямую увеличивает секрецию желчи (7)
  • Это мощный антиоксидант, помогающий защитить ваш желудочно-кишечный тракт (8)
  • Снижает воспаление кишечника (9)
  • Корень имбиря - истребитель паразитов (10)
  • Он изменяет экспрессию ваших генов, подавляя рост рака (11)

Ваш микробиом считает, что имбирь - это фантастика.Они впитывают соединения имбиря, которые усиливают полезные микробы, сводя к минимуму вредные. (12) Здоровый микробиом - это здоровый вы!

Это также поможет вам получить эти идеальные «Goldipoops» вместо того, чтобы чередовать запор и слишком жидкий стул.

Корень имбиря влияет на выработку желчи, облегчает запоры и улучшает микробиом, что делает его незаменимым помощником для здоровья пищеварительной системы.

5. Полынь

Использование этой травы восходит к Гиппократу - как вы уже догадались - изгоняет червей .Наука догнала то, что уже знал Гиппократ. Исследования показывают, что полынь может снизить вашу паразитическую нагрузку на наполовину. (13)

Помимо помощи в избавлении от глистов, которые могут влиять на работу кишечника, полынь имеет и другие преимущества для здоровья пищеварительной системы.

Одно из главных преимуществ - уменьшение воспаления в толстой кишке . Исследования показывают, что у 100% людей с воспалительными заболеваниями кишечника воспаление снижалось при приеме полыни. (14)

Из-за того, что полынь горькая, это еще одна трава, которая стимулирует выработку и выделение желчи.Это помогает вывести токсины, а также более эффективно переваривать и усваивать пищу. Это помогает снизить выработку газов и уменьшить вздутие живота.

Наличие SIBO (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике) оказывает существенное негативное влияние на то, насколько хорошо работает ваш кишечник.

Это может вызвать у вас сильный дискомфорт и заставить стул двигаться слишком быстро или слишком медленно. Wormwood поможет вам избавиться от SIBO и сделать посещение туалета более комфортным. (15)

6.Луковица чеснока

Эта пикантная серосодержащая трава подходит не только для итальянских блюд или заправки салатов. Чеснок также полезен для здоровья.

Чеснок - мощный детоксификатор и противовоспалительное средство. Он выводит токсины из канцерогенных веществ, помогая защитить вас от рака. (16) Он увеличивает количество собственных антиоксидантов вашего тела на , чтобы помочь вам бороться с токсинами и болезнями.

Candida в вашем кишечном тракте может ослабить ваши привычки в ванной.Чеснок является мощным убийцей Candida , помогая избавиться от этого грибка. Он разрушает клеточную стенку Candida, чтобы помочь вам вырваться из этого типа инфекции. (17)

Если у вас паразиты, они тоже не любят чеснок. Он также повреждает их клеточную стенку, помогает избавиться от незваных гостей . (18) Они также не могут выделять столько своих воспалительных белков, которые помогают защитить вас от их токсинов.

Эта острая трава обладает мощным эффектом , когда дело доходит до здоровья кишечника.Помогает искоренить паршивых обитателей кишечника, а может увеличить добро. Чеснок помогает вашему микробиому. (19)

Goldipoops дает чесноку 5 из 5 звезд за здоровье пищеварительной системы.

7. Семена фенхеля

Название этого крепкого семечка с лакричным вкусом означает «марафон». Семена фенхеля действительно помогут вам с проблемами пищеварения.

Давно известно, что эфирное масло семян фенхеля помогает при газах, спазмах и любой боли, связанной с этим.

Семена фенхеля успокаивают спазмы в кишечнике, а помогают мышцам плавно сокращаться . (20) Спазмы и непостоянное сокращение мышц могут вызвать запор.

Если ваши кишечные мышцы работают согласованно, а не спорадически, вы и ваш кишечник будете намного счастливее!

Семена фенхеля могут быть особенно полезны, если у вас Синдром раздраженного кишечника . Всего несколько недель использования может нормализовать работу кишечника независимо от того, работает он слишком быстро или слишком медленно.(21)

Семена фенхеля - еще одна трава, которая очень эффективна при выселении нежелательных кишечных арендаторов . Это исключительно полезно для избавления от яиц и личинок паразитов. (22) На самом деле, фенхель оказался лучшим средством, помогающим вам в этом, среди трав, против которых он был протестирован.

Семена фенхеля не только оказывают такое сильное нормализующее действие на кишечник, но и обладают сильным противомикробным действием. Кроме того, предотвращает столь быстрое «старение» клеток . (23)

Все эти преимущества сделают вас новым поклонником семян фенхеля.

8. Бутон гвоздики

Эта согревающая коричневая специя намного больше, чем ароматизатор , который вы добавляете в свой тыквенный пирог.

Бутон гвоздики содержит компонент эфирного масла, называемый эвгенолом. Эвгенол - это то, что дает мощные преимущества для здоровья бутонов гвоздики, такие как:

  • Повышение активности глутатиона в кишечнике, уменьшение воспаления. (24)
  • Борется с паразитами, заставляя их терять митохондрии.(25)
  • Растворяет и разрушает биопленку, чтобы ваша иммунная система могла вылечить инфекцию. (26)
  • Предотвращение размножения Candida с его противогрибковым действием. (27)
  • Уменьшение газов, боли и спазмов в пищеварительном тракте.
  • Избавление от опасных бактерий и микробов в кишечнике (убивает их всего за несколько минут!) (28)

Прекрасные эффекты эвгенола заставят вас захотеть закрыть бутоны с бутоном гвоздики!

9.Лист сенны

Этот представитель семейства бобовых имеет долгую историю: помогает при запорах . Древние египтяне заваривали чай или ели стручки для опорожнения кишечника задолго до того, как наука доказала, что это полезно.

Лист сенны помогает при регулярном опорожнении кишечника так же, как алоэ вера или каскара саграда. В нем есть антрахиноны , которые увеличивают ритмические движения кишечника . Это поможет вам вывести токсины и избавиться от шлаков. Это также поможет вам избежать геморроя, связанного с запором.

Этот старинный инструмент для решения запоров также помогает бороться с вредными бактериями в кишечнике, чтобы хорошие парни могли доминировать в вашем микробиоме. (29)

Лист сенны также помогает снизить воспаление, уменьшая количество воспалительных ферментов. (30)

Детокс, противовоспалительное действие и воздействие на кишечник листьев сенны делают его отличным дополнением к вашему арсеналу трав для борьбы с запорами.

10. Cayenne

Эта раскаленная специя делает больше, чем просто слезится от глаз, когда вы едите хороший перец чили.Он имеет отличных пищеварительных свойств, а также .

Cayenne помогает стимулировать высвобождение ферментов для правильного пищеварения. Он также помогает в качестве антиоксиданта для пищеварительного тракта. (31)

Cayenne отлично помогает бороться с грибковыми инфекциями. Кандида, в частности, не переносит кайенский перец. Это ослабляет их клеточную стенку, поэтому ваша иммунная система может прийти и закончить битву. (32) Это поможет вашим хорошим микробам вернуть утраченную территорию и улучшить опорожнение кишечника.

Parasites тоже не большие поклонники кайенского перца, но вы должны им любить.

11. Корень ревеня

Вас может удивить, что эта трава классифицируется как овощной класс ! Китайцы использовали его на протяжении тысячелетий, и он обладает огромными преимуществами для кишечника.

Корень ревеня улучшает перистальтику кишечника . Это заставляет все двигаться в правильном направлении.

Но более впечатляющим преимуществом корня ревеня является его влияние на ваш микробиом.

Ревень защищает хороших парней в вашем кишечнике и помогает избавиться от плохих парней. Это действительно помогает предотвратить распространение вредных микробов. (33) Он также может помочь восстановить и защитить ворсинки кишечника от повреждений, особенно после приема антибиотиков.

Goldipoops корень для корня ревеня, когда речь идет о здоровье вашего кишечника!

Herb Herb Ура!

У вас есть много возможностей помочь вашему кишечнику вести себя красиво. Вы можете выбрать из:

  • Алоэ вера
  • Кора саграды Cascara
  • Корень барбариса
  • Корень имбиря
  • Полынь
  • Луковица чеснока
  • Семена фенхеля
  • Бутон гвоздики
  • Лист сенны
  • Кайен
  • Корень ревеня

Каждая из этих трав во многих отношениях улучшает здоровье пищеварительной системы.

Эти травы, движущиеся в кишечнике, не только хорошо работают сами по себе, но также прекрасно работают вместе .

Подумайте о препарате, который сочетает в себе эти прекрасные травы, чтобы дать вам сразу несколько преимуществ. Покройте все основания, соединив травы вместе.

Например, вы можете использовать заживление ран с помощью алоэ вера и защиту от паразитов с помощью полыни. Не забывайте те, которые помогают вашему микробиому.

Чем больше баз вы охватите, тем тщательнее вы избавитесь от запоров в своей жизни!

Независимо от того, как долго вы страдаете запором, эти травы могут помочь вам двигаться и вывести токсины. Жизнь без болезней - это не сказка - это может быть ваша реальность!

8 методов стимулирования опорожнения кишечника

Если вам трудно ходить в туалет, существует ряд немедицинских методов, которые помогут стимулировать спящий кишечник и избавить вас от запора. В этой статье мы рассмотрим некоторые идеи, которые вы можете попробовать дома для лечения запора.

Во-первых, если вы заметили изменения в своей привычке, не беспокойтесь. Если вы сделаете несколько простых изменений, вы, вероятно, вернетесь к нормальным привычкам.

Как опорожнять кишечник каждое утро

Если вам нужно облегчить запор, вы можете рассмотреть одно или несколько из следующих действий, чтобы помочь вашему кишечнику вернуться в нормальное состояние (хотя мы признаем, что сливовый сок может не всем понравиться ).

    1. Лимонный сок - принимайте стакан воды, смешанный с соком половины лимона, перед сном и после пробуждения. Вы можете пить через соломинку, так как после регулярного приема лимонной воды у вас могут стать чувствительными зубы.
    2. Оливковое масло - употребление чайной ложки оливкового масла утром натощак может способствовать прохождению стула через кишечник. Масло действует как смазка в пищеварительной системе, что облегчает прохождение твердых веществ. Он также смягчает стул, облегчая его отхождение.
    3. Чернослив / сушеный чернослив - одно из самых традиционных средств от запоров. В черносливовом соке отсутствует клетчатка сушеных фруктов, но они оба имеют высокое содержание сорбита, который действует как слабительное.
    4. Тушеные абрикосы - удалите косточки и нарежьте кусок абрикоса пополам. Положите в кастрюлю 2-3 столовые ложки коричневого сахара, добавьте две столовые ложки воды и включите умеренно-средний огонь. Тушите, пока они не начнут размягчаться, затем снимите огонь и оставьте под крышкой, чтобы они остыли. Они восхитительны на завтрак и великолепно сочетаются с йогуртом и мюсли.
    5. Жидкости - Есть миллион и одна причина, почему пить воду здорово. Стремление к 2,5 литрам / 12 стаканам в день обеспечит освежение вашего организма и поможет расщепить любую пищу в кишечнике.Кружка с горячей водой отлично успокаивает желудок и стимулирует перистальтический процесс.
    6. Горячие напитки - хотя все мы, как правило, пьем чай или кофе в качестве закуски или бодрости, они обладают мочегонным действием. Диуретики увеличивают выработку мочи, а это значит, что мы должны ходить в туалет чаще, чем обычно. Помните об этом, когда пьете кофе, чтобы стимулировать движение. Чай и кофе действуют так же, как горячая вода, в том смысле, что тепло помогает расщеплять твердые частицы.
    7. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира - Организму трудно перерабатывать жир. Желчный пузырь, вырабатывающий желчь (материал, который помогает расщеплять жир), особенно в западных диетах, растянут до предела. Сокращение количества гамбургеров и чипсов принесет пользу всему телу.
    8. Расположение унитаза - Если вы почувствовали острую необходимость облегчиться, но пришли в туалет и обнаружили, что не можете пойти, возможно, вам будет полезно отрегулировать положение унитаза.Крайне важно сохранять терпение, не заставляйте его, так как это может нанести ущерб. Колени должны быть выше бедер, спина должна быть прямой. Возможно, вам будет удобно держать туалетную табуретку в туалете. Когда приходит время, напрягайте живот, чтобы стимулировать движения, а не прямую кишку.

Как правило, употребление большего количества продуктов с высоким содержанием клетчатки может предотвратить запор. Однако имейте в виду, что если запор является результатом колита или болезни Крона, увеличение потребления клетчатки может иметь пагубный эффект - если вы сомневаетесь, поговорите со своим терапевтом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Есть два разных типа волокна; растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка растворяется в кишечнике с образованием гелеобразного вещества, которое помогает пище перемещаться по пищеварительному тракту. Нерастворимая клетчатка не растворяется и проходит через кишечник, не всасываясь, придает объем опорожнению кишечника и помогает уменьшить запоры.


Дополнительная информация

Если вы заметили изменение, и оно продолжается в течение длительного периода времени, несмотря на изменения в питании, вам следует обратиться к своему терапевту или медицинскому работнику, чтобы узнать, есть ли что-нибудь, что они могут предложить, чтобы помочь вам .

Вам также может быть полезно прочитать приведенные ниже ресурсы, которые помогут вам управлять дефекацией.

Здоровье пищеварительной системы и ваша пищеварительная система: что вам нужно знать: Gaia Herbs®

Хорошее пищеварение - важный фактор общего здоровья, и, как и все аспекты человеческого тела, пищеварение - сложный и запутанный процесс. В Gaia Herbs мы хотим помочь вам добиться оптимального здоровья кишечника.

Чтобы помочь вам достичь этого, мы рассмотрим, как работает ваша пищеварительная система, объясним, как она влияет на остальную часть вашего тела, и дадим важные советы, чтобы ваш пищеварительный тракт работал должным образом.

Общие сведения о пищеварительной системе

Пищеварительная система включает пищеварительный тракт, который состоит из ряда органов и также называется желудочно-кишечным трактом (или желудочно-кишечным трактом), и три других органа: печень, поджелудочная железа и желчный пузырь.

Основная цель этой сложной системы - расщеплять белки, углеводы, жиры, витамины и минералы из пищи и напитков, которые вы потребляете. Это позволяет вашему организму использовать эти питательные вещества.

Чтобы больше узнать о здоровье пищеварительной системы, давайте рассмотрим путь, по которому пища проходит через пищеварительный тракт.

Пищеварительный тракт

Процесс пищеварения начинается, как только вы откусываете от еды. Во время жевания вы начинаете механически расщеплять пищу. Слюна, пищеварительный сок, также начинает расщеплять пищу. 1

Когда вы глотаете пищу, она спускается по пищеводу в желудок. Здесь желудочная кислота и ферменты продолжают процесс пищеварения.

Далее следует тонкий кишечник, за которым следует толстый кишечник. Тонкая кишка продолжает обрабатывать то, что вы проглотили, и отправляет питательные вещества в кровоток, где ваше тело может их использовать.В тонком кишечнике происходит наибольшее всасывание питательных веществ.

Ваш толстый кишечник полон микроорганизмов (также известных как полезные бактерии), которые питаются любой непереваренной пищей. И, прежде чем остатки будут выброшены с калом, ваш толстый кишечник впитает оставшуюся воду.

Это путь, по которому пища проходит через ваше тело. Три других органа, участвующих в пищеварении (поджелудочная железа, печень и желчный пузырь), создают и хранят излишки пищеварительного сока. 1

Вы можете обеспечить естественную поддержку пищеварительного процесса своего тела с помощью добавок, которые помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы, например Gaia Herbs GI Feel Good.

Этот восхитительный тоник можно принимать по мере необходимости, чтобы успокоить желудок и сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта. * Он сделан из смеси успокаивающих трав, включая ромашку, фенхель, мяту, кошачью мяту, имбирь и лимонный бальзам Gaia-grow ™ . *

Как видите, пищеварительная система состоит из нескольких движущихся частей, и каждая часть должна хорошо выполнять свою работу, чтобы поддерживать оптимальное здоровье пищеварительной системы. Кроме того, пищеварительная система не изолирована, что означает, что она влияет на все ваше тело.

Здоровье пищеварительной системы и все ваше тело

Поддержание хорошего пищеварения помогает предотвратить общие проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка, изжога, диарея, запор, синдром раздраженного кишечника (СРК), язва желудка и тому подобное.

Тем не менее, положительное влияние хорошего здоровья пищеварительной системы намного ниже самого желудочно-кишечного тракта. Отделение гастроэнтерологии и гепатологии NYU Langone Health сообщает следующее:

«Не только кишечник заполнен нервными клетками, которые получают и передают информацию в мозг, но кишечник также производит более 90% серотонина в организме, гормона, который помогает регулировать наше настроение и эмоции.” 2

Далее они отмечают важную роль, которую пищеварительная система играет в иммунной функции, благодаря кислоте желудка и ферментам, стерилизующим пищу, а также полезным бактериям в кишечнике, которые помогают бороться с болезнями и поддерживать ваше здоровье. 2

Здоровье пищеварительной системы - действительно одна из основ общего здоровья и благополучия. Зная, что эта система удивительно сложна и влияет на очень большую часть вашего тела, важный вопрос заключается в том, что вы можете сделать для улучшения здоровья пищеварительной системы.

Это именно то, во что мы хотим сейчас погрузиться, потому что в Gaia Herbs мы стремимся помочь вам жить процветающей и здоровой жизнью. Это включает в себя предложение высококачественных, безопасных, чистых и эффективных растительных продуктов, сочетающих науку и традиционные знания, а также предоставление полезных советов.

Советы для хорошего пищеварения

Поскольку здоровый кишечник влияет на большую часть вашего тела, здоровье пищеварительной системы гораздо важнее, чем просто правильное питание, хотя это хорошее место для начала.

Одно замечание, прежде чем мы продолжим: помните, что основные здоровые привычки, такие как поддержание активности и достаточный сон, могут способствовать хорошему пищеварению, а также могут помочь уменьшить некоторые проблемы, такие как запор, вздутие живота и симптомы СРК. 2,3,4

Начните со здорового образа жизни, а затем следуйте дополнительным советам, приведенным ниже.

1) Хорошо питайтесь

Для здоровья пищеварительной системы употребляйте необработанные продукты с высоким содержанием клетчатки. 5 Это означает множество ярких, свежих фруктов и овощей, а также орехов, семян, цельнозерновых и бобовых культур.

Помните микроорганизмы, обитающие в вашем толстом кишечнике? Продукты с высоким содержанием клетчатки обеспечивают питание, необходимое для развития кишечных бактерий, а это именно то, что вам нужно. 6 Это подводит нас к следующему совету.

2) Ешьте продукты, богатые пробиотиками

У слова «бактерии» плохая репутация. Но, как мы уже упоминали, в кишечнике есть много полезных микроорганизмов (пробиотиков), таких как бактерии, грибы и вирусы. Все вместе эти микроорганизмы называются кишечной микробиотой, кишечной флорой или кишечными бактериями.

Хотя некоторые из этих пробиотиков уже живут в кишечнике, вы также потребляете их, когда едите продукты, богатые пробиотиками, или принимаете добавки с пробиотиками.

Чтобы включить эти полезные микроорганизмы в свой ежедневный рацион, ешьте такие продукты, как йогурт или чайный гриб. И, если вы считаете, что вам может потребоваться дополнительная поддержка, спросите своего врача о приеме пробиотической добавки.

3) Принимайте добавки с пребиотиками

Пребиотики отличаются от пробиотиков. Микроорганизмы в кишечнике - это живые существа, которым для процветания нужно питание.Пребиотики обеспечивают это питание.

Можно ли есть пребиотики? Да. Спаржа, чеснок, лук, пшеница, мед, банан, помидоры, горох, фасоль и многое другое содержат пребиотики, которые поддерживают микробиоту кишечника. 7

Однако прием пребиотических добавок, таких как Gaia Herbs Microbiome Food, обеспечивает ваше тело травами, которые вы, вероятно, не употребляете ежедневно. * Это означает, что вы также потребляете пребиотики, которые иначе не получили бы и которые обычно отсутствуют в стандартной диете.*

Например, Microbiome Food состоит из камеди лиственницы и акации (также известной как гуммиарабик). Оба действуют как пребиотики для микробиома, особенно полезных видов микробов Bifidobacteria и Lactobacillus . *

Кроме того, пребиотические добавки легко принимать. Если вы принимаете Microbiome Food, просто размешайте одну чайную ложку в четырех-шести унциях воды и пейте ее один раз в день между приемами пищи.

Поддержание здоровья пищеварительной системы не должно быть трудным и может быть довольно вкусным с успокаивающим вкусом корицы от Microbiome Food.

4) Управляйте стрессом

Стрессы в жизни неизбежны, но здоровое тело может помочь вам справиться со стрессом, и наоборот, а умение справляться со стрессом способствует хорошему здоровью пищеварительной системы.

В статье, озаглавленной «Стресс и кишечник: патофизиология, клинические последствия, диагностический подход и варианты лечения», P.C. Контурэк, Т.Бжозовский, С.Дж. Konturek напишите это:

«... воздействие стресса (особенно хронического) является основным фактором риска в патогенезе различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), язвенную болезнь, функциональную диспепсию, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК), раздражительность. заболевание кишечника (СРК) и другие функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта ». 8

Заботьтесь о своем пищеварении, управляя стрессом способами, которые работают на вас: наслаждайтесь временем на природе, практикуйте осознанность, учитесь говорить «нет» ненужным обязательствам и окружайте себя людьми, которые вас поддерживают.

Подробнее о снижении стресса и тревожности можно прочитать здесь.

5) Практикуйте осознанное питание

Внимательность может помочь справиться не только со стрессом, но и напрямую со здоровьем пищеварительной системы. Когда дело доходит до пищеварения, идея, известная как «осознанное питание», сводится к наслаждению, наслаждению и сосредоточению внимания на том, что вы едите.

Harvard Health Publishing обсуждает осознанное питание: «Небольшое, но растущее количество исследований показывает, что более медленный, более продуманный способ питания может помочь с проблемами веса и, возможно, увести некоторых людей от обработанной пищи и других менее полезных для здоровья продуктов.” 9

Кроме того, осознанное питание может помочь вам потреблять только нужное количество, а не переусердствовать. Вот несколько способов применить эту концепцию на практике:

  • Ешьте, не отвлекаясь (без телевизора и без телефона)
  • Оцените вкус, запах и текстуру своей еды
  • Жуйте медленно
  • Прекратить болтать между укусами

6) Принимайте пищеварительные настойки

Внимательное питание - это один из способов поддержать здоровье пищеварительной системы еще до того, как вы проглотите пищу.Другой способ - употребление пищеварительной горечи. Использование горечи для улучшения пищеварения имеет долгую историю использования в Китае, Индии, Европе и Америке, в некоторых случаях насчитывая тысячи лет. *

Горечь естественным образом стимулирует слюнные железы и пищеварительные ферменты и способствует нормальному развитию. пищеварение. Эту стимуляцию может обеспечить вкус горькой пищи, как и приготовленный пищеварительный биттер, такой как сладкая горечь Gaia Herbs. *

Для поддержания здорового пищеварения у взрослых смешайте 60 капель в небольшом количестве воды и выпейте за 15-20 минут до этого. ваш следующий прием пищи.*

7) Используйте травы для поддержания хорошего пищеварения

Мы верим в использование традиционных трав и трав в наших формулах, на которые в течение тысячелетий полагались для поддержания хорошего пищеварения. *

Вот почему мы используем фенхель, перечную мяту, солодку и зефир (и это лишь некоторые из них). в продуктах, разработанных для решения конкретных проблем с пищеварением. * Например, Gaia Herbs Gas & Bloating ™ и Reflux Relief® избавляют от периодических расстройств пищеварения, чтобы вы могли снова наслаждаться жизнью.*

Другие травяные добавки, которые помогают поддерживать оптимальное здоровье пищеварительной системы, включают:

Когда вы принимаете любую из этих добавок Gaia Herb, вы можете чувствовать себя уверенно и получать информацию о том, что вы вкладываете в свое тело. Мы считаем, что вы заслуживаете того, чтобы точно знать, что содержится в ваших травяных добавках. Вот почему мы создали Meet Your Herbs®, первую в мире платформу отслеживания трав.

На нашей уникальной платформе вы можете просто ввести идентификатор травы, указанный на обратной стороне вашего продукта Gaia Herbs, и узнать происхождение ваших трав, то, как они были выращены, собраны и извлечены, и увидеть подтверждение уровня вашего продукта чистота и сила.

Зайдите на сайт meetyourherbs.com, чтобы поближе познакомиться и прочитать здесь о других травах, которые естественным образом поддерживают здоровое пищеварение.

Слушайте свой кишечник

Ваша пищеварительная система не только преобразует пищу в питательные вещества, которые может использовать ваше тело, но также связана с вашим мозгом, вырабатывает серотонин и играет большую роль в иммунной функции.

Совершенно очевидно, что прислушиваться к своему кишечнику и заботиться о здоровье пищеварительной системы необходимо для здорового тела и полноценной жизни.Примите диету, основанную на необработанных, свежих продуктах с высоким содержанием клетчатки, включая продукты, богатые пробиотиками, и порошок пребиотиков, такой как Gaia Herbs Microbiome Food.

Кроме того, управляйте своим стрессом, питайтесь осознанно и используйте продукты, которые естественным образом поддерживают хорошее пищеварение, такие как Sweetish Bitters, Gas & Bloating ™ и Reflux Relief®. *

Ваш кишечник (и остальная часть вашего тела) будет Спасибо.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

1 Ваша пищеварительная система и как она работает.
https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

2 Ощущение кишечника: чем здоровее пищеварительная система, тем лучше вы.
https://med.nyu.edu/medicine/gastro/about-us/Gastroenterology-news-archive/your-gut-feeling-healthier-digestive-system-means-healthier

3 Связь между пищеварительными симптомами и нарушением сна: кросс-секционное исследование на уровне сообщества.
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6381712/

4 Роль физических упражнений при воспалительном заболевании кишечника.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022156/

5 10 советов для здоровья кишечника.
https://www.piedmont.org/living-better/10-tips-for-a-healthier-gut, https://fullscript.com/blog/lifestyle-tips-for-digestive-health

6 Могут ли кишечные бактерии улучшить ваше здоровье?
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/can-gut-bacteria-improve-your-health#:~:text=Your%20gut%20microbiota%20plays%20many,microbiota%20may%20do% 20много% 20больше.

7 Пребиотики: определение, типы, источники, механизмы и клиническое применение.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6463098/

8 Стресс и кишечник: патофизиология, клинические последствия, диагностический подход и варианты лечения.
http://www.jpp.krakow.pl/journal/archive/12_11/pdf/591_12_11_article.pdf

9 Внимательное питание.
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/mindful-eating

7 неожиданных последствий запора

Современная жизнь делает нас всех подверженными запору в тот или иной момент, и чаще всего это происходит тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем.Запор во время путешествия - прекрасный тому пример.

Что такое запор?

Запор - это термин, используемый для определения периода между испражнениями, который превышает «нормальную» продолжительность для вашего тела. Для большинства людей «нормальным» считается 3 дня и более. Некоторые люди испражняются трижды в день, другие - один раз в день, а некоторые люди могут испражняться только несколько раз в неделю (1).

Что вызывает запор?

Важно отметить, что мы не можем определить одну единственную причину запора, но скорее мы можем рассматривать кульминацию состояний, которые объединяются в качестве факторов, которые позволяют запору закрепиться в организме.Некоторые общие факторы включают: потребление воды или ее недостаток, существующие медицинские условия, выбор продуктов питания, беременность, режим физических упражнений или нет, стресс, удержание в корме и прием лекарств. Все это распространенные триггеры запора (1).

Каковы наиболее распространенные симптомы запора?

По данным Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек, общие симптомы запора могут включать следующие (2):

  • Трудный или болезненный стул
  • Ощущение, что у вас вообще не было опорожнения кишечника
  • Менее трех дефекаций в неделю
  • Жесткий, сухой или комковатый стул

7 неожиданных последствий запора

Поскольку все наши телесные системы глубоко взаимосвязаны и работают в унисон, последствия запора могут иметь последствия и проявляться в различных других частях нашего тела и, таким образом, могут влиять на наше здоровье несколькими способами.Таким образом, различные побочные симптомы могут повлиять на вас за пределами кишечника.

Некоторые неожиданные признаки запора могут включать, но не ограничиваются следующим:

Увеличение веса

Если вы обнаружите, что ваша шкала наклоняется в неправильном направлении и характер дефекации нарушен, вполне возможно, что причиной этого может быть запор. Хорошая новость заключается в том, что прибавка в весе обычно не является постоянной, и после ряда изменений в образе жизни испражнения могут стать регулярными, и ваши весы вернутся к норме в течение короткого времени.

Тошнота

Чувство тошноты может быть результатом запора. Наше здоровье зависит от испражнений, которые помогают избавиться от токсинов. Если у нас есть поддержка и у нас нет регулярного испражнения, это может привести к накоплению и реабсорбции токсинов по всему телу. Это накопление и реабсорбция могут способствовать тошноте.

Головные боли

Исследования показывают, что головные боли нередко возникают при запорах. Считается, что головные боли могут возникать в результате напряжения, возникающего из-за стресса, вызванного запором, или одной из основных причин запора, такой как обезвоживание, беременность (из-за гормональных изменений) или ранее существовавшие заболевания (6). .

Рвота

Запор замедляет работу пищеварительной системы. Это действие может замедлить или задержать выход пищи из желудка и попадание в кишечник, вызывая чувство тошноты и даже рвоту (5).

Неприятный запах изо рта

Помимо болей в животе, вздутия живота и газов, проблемы с пищеварением, такие как непроходимость кишечника и запоры, могут проявляться в состоянии здоровья полости рта, в частности дыхания. Когда наш кишечник поддерживается закупоркой стула, это может привести к тому, что наше дыхание будет пахнуть фекалиями и, возможно, даже вызвать рвоту фекалиями в тяжелых случаях.

Угри

Исследования показывают, что люди, страдающие запорами, также могут испытывать угри, вызванные нездоровым микробиомом кишечника, которые могут проявляться в виде различных кожных заболеваний. Когда мы не можем своевременно вывести эти токсины из нашего тела, реабсорбция этих токсинов может вызвать неприятную серию вспышек прыщей, если не будет облегчения.

Усталость

Запор может вызвать утомляемость (7), которая иногда не проходит, независимо от того, сколько сна или отдыха вам удается получить, если не устранена основная причина проблемы (запор).Другие факторы могут вызвать запор, но также способствуют появлению симптомов усталости, таких как обезвоживание, прием опиоидов, стресс или даже хроническое заболевание.

Как естественным образом облегчить и предотвратить запор

Хорошие новости! Есть естественные способы облегчить и предотвратить запор.
Вам больше не нужно чувствовать себя обязанным глотать таблетку, принимать чрезмерные чаи или меловые порошки для облегчения.
Предпочтительные методы облегчения запора включают:

  • Увеличение потребления клетчатки за счет употребления фруктов, овощей и бобовых (1-2 порции в день)
  • Добавление пробиотических добавок или ферментированных продуктов для стимулирования производства полезных бактерий в кишечнике
  • Увеличение потребления магния для стимуляции перистальтики кишечника (ускорение работы)
  • Увеличьте потребление воды, чтобы поддерживать движение (т.е., 12-15 стаканов воды сегодня при запоре)
  • Питье теплой жидкости

Травяные настойки от запора: добавление помощников

Травяная настойка отлично помогает запустить пищеварение и облегчить запор и симптомы, которые могут сопровождать это расстройство пищеварения. Один из наиболее эффективных способов справиться с запором или предотвратить его - лечить печень.
Горькие настойки заставляют печень выделять желчь. Желчь помогает стимулировать выработку ферментов в тонком кишечнике, что необходимо для поддержания здорового опорожнения кишечника.
Горькие травы, такие как артишок, расторопша, одуванчик и лист болдо, являются растениями, стимулирующими пищеварение и печень. Что наиболее важно, когда дело доходит до запора, они стимулируют выработку желчи и помогают восстановить опорожнение кишечника.
Это основные ингредиенты, входящие в состав жидкой настойки Болдоцинара А.Фогеля в качестве вспомогательного средства для пищеварения. Рассмотрим каждую подробнее:

Одуванчик для увеличения скорости пищеварения

Одуванчик (Taraxacum officinalis) не только стимулирует выработку желчи, но и одно исследование показало, что использование корня одуванчика помогает усилить сокращения желудка и быстрее продвигать пищу в желудочно-кишечный тракт.Также было показано, что содержимое желудка быстрее попадает в тонкий кишечник.

Расторопша пятнистая для облегчения несварения желудка, сопровождающего запор

Печень играет жизненно важную роль в работе пищеварительной системы. Он выделяет желчь в тонкий кишечник, что помогает переваривать жир. Кроме того, он выводит токсины из этих химических веществ в нашем организме, которые могут быть вредными токсинами (3). Расторопша пятнистая - сильнодействующее растение для печени, которое способствует ее регенерации и детоксикации.Уникальный побочный эффект употребления этой травы полезен для оптимальной работы печени. Расторопша помогает избавиться от тошноты, вздутия живота, газов и несварения желудка (4).

Артишок

Экстракт листьев артишока помогает облегчить симптомы расстройства желудка, такие как вздутие живота, тошнота и изжога, которые часто сопровождают запор. Артишок также помогает стимулировать секрецию печени, что помогает ускорить процесс пищеварения.

Болдо

Лист болдо известен как средство для лечения болезней, включая расстройства пищеварения и запоры.Болдо является эффективным стимулятором для желудка и кишечника и может помочь восстановить вялость кишечника (7). Как и одуванчик, болдо действует как мочегонное средство и помогает втягивать воду в кишечник.

Что произойдет, если не избавиться от запора?

Хронический запор, особенно если его не лечить или не лечить, может привести к каскадным проблемам со здоровьем, таким как геморрой или опухшие вены вокруг ануса, трещины заднего прохода, закупорка или даже выпадение прямой кишки, состояние, при котором кишечник выступает из заднего прохода (1) .
Следует обратиться за помощью к практикующему врачу, когда запор становится хроническим и продолжительным, несмотря на попытки его вылечить.

При закрытии

В заключение, симптомы запора могут различаться в зависимости от эпизода. Вы можете встретить как распространенные, так и неожиданные предупреждающие знаки о том, что работа вашего пищеварительного тракта замедляется. Вы можете принять профилактические и естественные меры, чтобы ваша система оставалась здоровой и оптимальной. Травяные настойки - отличный вариант для вас, если ваша цель - естественным образом поддерживать здоровье пищеварения.Болдоцинара специально улучшает пищеварение в целом и помогает регулировать дефекацию, поскольку помогает увеличить секрецию желчи, поддерживая печень. Это прекрасное и эффективное средство.

Источники

1. WebMD. Что такое запор?
2. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Симптомы и причины запора.
3. Clevelandclinic.org. Строение и функции пищеварительной системы.
4. (2018). Пищевое похмелье - факт, а не вымысел: лечебные травы, которые помогут справиться с последствиями.Живые: журналы Canada's Natural Health & Wellness.
5. Виденмарк, Э (2015). Признаки и симптомы запора. Артрит-здоровье.
6. Парк, М. Н., Чой, М. Г., и Ю, С. Дж. (2015). Связь между первичной головной болью и запором у детей и подростков. Корейский педиатрический журнал, 58 (2), 60–63. doi: 10.3345 / kjp.2015.58.2.60
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4357773/
7. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-593 / boldo

8.Клиника Майо . Запор.
10. 13 потенциальных преимуществ одуванчика для здоровья: https://www.healthline.com/nutrition/dandelion-benefits

Роль китайской медицины и кишечной микробиоты в хроническом запоре

Хронический запор - распространенное нарушение функции желудочно-кишечного тракта, но его этиология и патогенез до сих пор неясны. Интересно, что состав микробиоты кишечника у пациентов с запорами и здоровых людей различается. В различных исследованиях сообщалось о различных изменениях кишечной микробиоты у пациентов с запорами, но большинство исследований показало, что у пациентов с запорами было уменьшено количество полезных бактерий и уменьшилось видовое разнообразие кишечных бактерий.Кроме того, изменения микробиоты кишечника могут привести к запорам и симптомам, связанным с запорами, а регулирование микробиоты кишечника положительно влияет на функциональные заболевания кишечника, такие как запор. Методы микробной обработки, такие как пробиотики, пребиотики, синбиотики и трансплантация фекальной микробиоты, могут использоваться для регулирования микробиоты кишечника. Все больше данных свидетельствует о том, что китайская медицина (КМ) имеет хороший терапевтический эффект при хронических запорах. Китайская медицина хорошо известна своим многоцелевым и многомодовым воздействием на болезни, а также меньшим количеством побочных эффектов.В предыдущих исследованиях после лечения запора с помощью CM микробиота кишечника была восстановлена, что указывает на то, что микробиота кишечника может быть целью или важным способом для CM проявлять свою эффективность. В этом обзоре мы суммировали влияние микробиологического лечения и КМ на микробиоту кишечника пациентов с запорами и обсудили взаимосвязь между ЦМ и микробиотой кишечника.

1. Введение

Хронический запор - распространенное желудочно-кишечное заболевание с распространенностью от 5% до 20% [1, 2].Симптомы запора возникают при многих заболеваниях [3]. Исходя из критериев Рима IV, типичным признаком хронического запора является затрудненная, нечастая или неадекватная дефекация [4]. Процесс его патогенеза в основном связан с типом диеты, подвижностью и абсорбцией толстой кишки, генетической предрасположенностью, а также поведенческими, биологическими и фармакологическими факторами [5]. Фактически, микробиота кишечника, живущая в желудочно-кишечном тракте, может помочь переваривать пищу до усваиваемых питательных веществ, участвовать в иммунной системе хозяина, защищать барьер слизистой оболочки кишечника, подавлять рост патогенных бактерий и производить более важные метаболиты, чтобы поддерживать организм здоровый.Примечательно, что все больше данных указывает на то, что микробиота кишечника связана с хроническим запором, поэтому было проведено больше исследований для лечения хронического запора с точки зрения регулирования микробиоты кишечника [6, 7]. Стоит отметить, что ЦМ в соответствии с теорией ЦМ также может облегчить запор [8]. Некоторые китайские ученые изучили механизм CM для лечения хронических запоров с точки зрения микробиоты кишечника. Однако связь между микробиотой кишечника и хроническим запором или взаимосвязь между CM и микробиотой кишечника, связанной с запором, все еще не полностью ясна.В статье мы рассмотрели роль микробных методов лечения хронического запора, таких как пробиотики, пребиотики, синбиотики и трансплантация фекальной микробиоты, и обсудили взаимосвязь между CM и кишечной микробиотой с трех точек зрения целостной концепции CM, теории баланса CM Инь-Ян. , и конституционная теория CM.

2. Изменения кишечной микробиоты при хроническом запоре

Общее количество микробиоты в нашем организме оценивается в 100 триллионов клеток, что в десять раз превышает количество клеток человека, и они могут нести в 300 раз больше уникальных генов, чем геном человека [9].Микробиота кишечника колонизирует кишечник человека в течение длительного времени и имеет симбиотические отношения с хозяином. Более того, нормальная микробиота и ее метаболиты в организме хозяина могут способствовать пищеварению и абсорбции кишечника, улучшать иммунитет хозяина, подавлять рост и размножение патогенных бактерий, защищать слизистую оболочку кишечника, поддерживать гомеостаз микросреды кишечника и, таким образом, сохранять организм здоровый. В случае микробного дисбаланса кишечника возникает дисбактериоз кишечника, который демонстрирует низкое изобилие флоры и преобладание патогенных бактерий, что вызывает или усугубляет многие хронические заболевания, включая хронические запоры [10].

Нарушение микробиоты кишечника может быть одним из возможных патофизиологических механизмов запора [4]. Сообщалось об изменениях микробной структуры и состава кишечника при хроническом запоре, а структура и функция микробиоты кишечника различались у лиц с запором и людей без запора [7, 11]. Например, количество бифидобактерий и лактобактерий у взрослых с функциональным запором было значительно снижено по сравнению с контрольными субъектами, тогда как количество Bacteroides было увеличено [12].Mancabelli L et al. [13] обнаружили, что микробиота кишечника людей с хроническим запором была обеднена членами Bacteroides , Roseburia, и Coprococcus , но флора, участвующая в производстве водорода, метаногенезе и деградации глицерина , демонстрировала высокую численность [14]. Однако Ren X et al. [15] обнаружили, что на уровне филума микробиом мышей, страдающих запором, показал повышенную численность у Firmicutes и уменьшенную численность у Bacteroidetes и Proteobacteria .На уровне семьи Lactobacillaceae и Bifidobacteriaceae увеличились, а S24-7 и Prevotellaceae уменьшились у мышей с запором. Prevotella9 был уменьшенным количеством характерных бактерий у пациентов с запорами [16] (рис. 1).


3. Изменения метаболитов кишечных микробов при хроническом запоре

Кишечная микробиота может метаболизировать вещества, которые сам хозяин не может метаболизировать, и участвовать в метаболизме хозяина с образованием ряда метаболитов, таких как метаболизм холестерина и желчных кислот, а также метаболизм гормонов. .Некоторые метаболиты играют ключевую роль в поддержании баланса воды и электролитов в кишечнике, нормальной структуры микробиоты кишечника и даже в противовоспалительной, кишечной функции и иммунной регуляции. Все больше данных указывает на то, что дисбаланс кишечной микробиоты тесно связан с возникновением хронических запоров. Следовательно, необходимо изучить взаимосвязь между изменениями метаболитов кишечной микробиоты и заболеваниями хозяина для улучшения профилактики и лечения хронических запоров.

Как показано на рисунке 2, микробиота кишечника взаимодействует с хозяином для производства метаболитов, таких как короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), желчные кислоты, метаболиты холина, фенолы, производные фенола, терпеноиды, полиамины, липиды, витамины и гормоны. . Короткоцепочечные жирные кислоты и метан оказывают прямое регулирующее действие на движения желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) у пациентов с запорами [17, 18]. Однако лишь в нескольких сообщениях указывались возможные метаболиты, связанные с хроническим запором, а также их причинные связи и механизмы.Bhattarai Y et al. [19] показали, что бактериальный метаболит триптамин увеличивает анион-зависимую секрецию жидкости и ускоряет транзит через желудочно-кишечный тракт через активацию эпителиального рецептора 5-гидрокситриптамина 4 (5-HT4R) в проксимальном отделе толстой кишки. Насыщенные длинноцепочечные жирные кислоты (SLCFA), вырабатываемые кишечными бактериями, также усиливали сокращение толстой кишки у крыс и частоту стула [20].


4. Микробиологическое лечение хронического запора

Недавние исследования заболеваний кишечника и микробиоты кишечника выявили взаимосвязь между хроническим запором и нарушением микробиоты кишечника, обеспечивая теоретическую основу для микробного лечения хронического запора.Методы микробиологической обработки в основном включают пробиотики, пребиотики, синбиотики и трансплантацию фекальной микробиоты (FMT) [21].

4.1. Пробиотики

Пробиотики, особенно Bifidobacterium lactis , положительно влияют на сокращение общего и регионального времени прохождения через кишечник (GTT), увеличение частоты стула и улучшение консистенции стула [22]. После того, как мышей лечили запорами Bifidobacterium adolescentis CCFM 669 и 667, относительное количество лактобацилл увеличилось, а относительное количество Clostridia уменьшилось. B. adolescentis CCFM 669 и 667 снимали симптомы запора за счет увеличения концентрации масляной и пропионовой кислоты и прилипших эпителиальных клеток кишечника [23]. Lactobacillus reuteri (DSM 17938) облегчает хронический запор, значительно снижая выработку CH 4 [14]. Dimidi E et al. [12] также обнаружили, что изменение среды просвета кишечника с помощью определенных пробиотических штаммов может повлиять на перистальтику кишечника и секрецию, что принесет пользу пациентам с запорами.Изменение движения кишечника путем регулирования биосинтеза серотонина может быть одним из механизмов, с помощью которого микробиота кишечника уменьшает запор [24]. Кроме того, пробиотики могут облегчить запор и улучшить другие симптомы, вызванные запором. Например, пробиотики защищают здоровье нейронов, активируя сигнальный путь протеинкиназы (AKT), тем самым облегчая депрессию, вызванную запором [25].

Однако простое добавление пробиотиков не обязательно изменяет микробиом слизистой оболочки кишечника человека.Люди обладают специфической устойчивостью к колонизации слизистой кишечника пробиотиками, а личный микробиом и особенности хозяина у разных людей различаются [26]. Таким образом, способность пробиотиков к колонизации слизистой оболочки кишечника имеет индивидуальные различия. Эффективность пробиотиков при запоре не была определена. Индивидуальные различия в микробных характеристиках кишечника могут влиять на функцию пробиотиков. Например, в исследовании воздействия пробиотиков на детей с запорами, ПЭГ плюс пробиотики ( B.breve M-16V ® , младенец M-63 ® и longum BB536 ) не продемонстрировали более высокую эффективность лечения запора по сравнению с лечением ПЭГ [27].

4.2. Пребиотики

Пребиотики - это пищевые ингредиенты, используемые для увеличения микробиоты в желудочно-кишечном тракте, и их основными источниками питания являются грибы, овес, ячмень, водоросли и другие продукты, богатые клетчаткой [28]. Стоит отметить, что пребиотики могут избирательно стимулировать рост и активность полезных бактерий, и что стимуляция может быть жизненно важным механизмом для облегчения запора [29].Хуанг П. и др. [30] лечили пациентов с послеродовым запором лактулозой и обнаружили, что улучшение симптомов запора было значительно лучше, чем в контрольной группе, например, увеличение времени ремиссии, удлинение дней без запора и уменьшение времени дефекации. Обычный вид съедобных морских водорослей Enteromorpha (EP), содержащий богатые углеводы, белки, сырую клетчатку и витамины, и полисахариды канолы (PEP), использовался для предотвращения запора, а затем было обнаружено, что он устраняет воспаление кишечника и восстанавливает функцию кишечника [15].В качестве пребиотика фруктан инулинового типа показал избирательное действие на микробиоту кишечника человека, особенно на бифидобактерии , , анаэробные бактерии и Bilophila , и улучшил показатели качества жизни, связанные с запорами [31]. Точно так же глюкоманнан конжак, как биоактивное пищевое волокно, также обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья, такие как контроль ожирения и веса тела, преимущества пребиотиков, облегчение запоров, уменьшение воспаления, вызванного кишечными заболеваниями, балансирование микробиоты кишечника, модулятор иммунной системы и снижение риска. колоректального рака [32].

4.3. Синбиотики

Синбиотики - это биологические агенты, используемые в сочетании с пробиотиками и пребиотиками и характеризующиеся одновременным действием пробиотиков и пребиотиков. Прием синбиотиков может эффективно регулировать микробиоту кишечника и улучшать частоту стула, его консистенцию и симптомы, связанные с запором [33]. Кроме того, синбиотики, состоящие из фруктоолигосахарида (ФОС) и пробиотиков, использовались для лечения пациентов с запорами и также дали аналогичные результаты [34].Все больше данных указывает на то, что как пробиотики, так и пребиотики могут повышать сопротивляемость организма патогенам и влиять на иммунную систему организма. Синбиотики могут сочетать эффекты пробиотиков и пребиотиков для улучшения микробиоты кишечника, кишечной среды и перистальтики кишечника, а также способствовать секреции кишечника, но все связанные исследования не достигли желаемых результатов. Было изучено влияние добавок синбиотиков (комбинации BB12, LP01 и инулина-олигофруктозы) на симптомы функционального запора у соответствующих лиц [35].Частота дефекации и тип стула в группе лечения были значительно улучшены по сравнению с таковыми в группе плацебо, но различия в эвакуации стула не были значительными, и синбиотики не смогли продемонстрировать преимущества по сравнению с контрольной группой из-за высокого эффекта плацебо. Синергетический эффект пробиотиков и пребиотиков в составе синбиотиков не был полностью продемонстрирован. Следовательно, реальная роль синбиотиков в микробиоте кишечника, связанной с запорами, по-прежнему требует дальнейших исследований, основанных на лучшем научном дизайне и более крупных образцах.

4.4. Трансплантация фекальной микробиоты (FMT)

Трансплантация фекальной микробиоты (FMT) - это инъекция донорских фекалий в кишечник для улучшения микробного разнообразия [36] и облегчения запоров. Исследование по оценке эффективности и безопасности FMT при медленном транзитном запоре (STC) показало, что FMT увеличивает спонтанное испражнение, сокращает время транзита через толстую кишку и улучшает показатели PAC-SYM и PAC-QOL [37]. FMT может изменить нарушенную микробиоту кала без значительных побочных эффектов.Симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, депрессия, беспокойство и сон улучшились [38]. После трансплантации фекальной микробиоты пациентов с запорами мышам возник запор, и экспрессия SERT в ткани толстой кишки значительно повысилась, но уровни 5-HT снизились. Кроме того, изменилась численность кишечной флоры, что указывает на то, что дисрегуляция кишечника может активировать экспрессию транспортера серотонина (SERT), а затем привести к развитию хронического запора [39]. Помимо применения при лечении запоров, FMT может лечить многие другие заболевания, особенно расстройства аутистического спектра [40], рецидивирующую ИКД (RCDI), тяжелую ИКД и сложную ИКД.Было доказано, что FMT является безопасным и эффективным вариантом лечения [21].

5. Кишечная микробиота и китайская медицина

Некоторые китайские ученые использовали КМ для лечения хронических запоров и достигли определенных успехов. В исследовании механизма действия препарата ЦМ показал влияние на микробиоту кишечника. Из-за неудовлетворительного эффекта от длительного использования слабительных, ученые все больше изучали эффективность и механизм ЦМ для облегчения запоров с точки зрения микробиоты кишечника.Между микробиотой кишечника и теорией CM есть много общего, особенно целостная концепция CM, теория баланса CM Yin-Yang и конституционная теория CM.

5.1. Микробиота кишечника и целостная концепция китайской медицины

Исследования CM сосредоточены на нормальной физиологической активности и болезненных состояниях человеческого тела с целостной точки зрения. Целостная концепция состоит из двух частей. Во-первых, естественная и социальная среда может влиять на структуры и функции человеческого тела.Во-вторых, кишечник взаимодействует с другими органами (рис. 3).


Прежде всего, человеческое тело - это неотъемлемая часть природы. Согласно теории КМ, изменения в естественной и социальной среде могут влиять на структуры и функции человеческого тела, включая микробиоту кишечника. Например, западные диеты, содержащие меньше клетчатки, склонны к запорам [41]. В северо-западном Китае с засушливым климатом частота симптомов запора растет [42]. Кроме того, микробиота кишечника участвует в формировании иммунитета кишечника, но структура микробиоты кишечника также может изменяться и влиять на иммунитет кишечника при изменении окружающей среды и климата [43].

Во-вторых, согласно целостной концепции CM, органы, ткани и клетки составляют человеческое тело как целостную органическую структуру, и они взаимосвязаны и взаимодействуют друг с другом. Следовательно, местные изменения могут привести к функциональным изменениям всего тела. Кишечник - это самый крупный пищеварительный орган человеческого тела, который тесно связан с жизнедеятельностью человека. Во многих исследованиях [44–47], посвященных оси кишечник-печень и оси кишечник-мозг, кишечная микробиота рассматривалась как важный мост между кишечником и другими органами.

Между кишечной микробиотой и хозяином / окружающей средой существуют симбиотические, взаимозависимые и взаимодействующие отношения. Таким образом, изучение микробиоты кишечника должно быть сосредоточено на ее связи с хозяином и окружающей средой.

5.2. Микробиота кишечника и теория баланса Инь-Ян в китайской медицине

Философское основание теории КМ происходит из идей древней китайской философии, которые считают, что Инь и Ян являются обобщением относительных атрибутов связанных вещей или явлений и противоположностей то же самое.Все в природе содержит два аспекта Инь и Ян, в то время как Инь и Ян сосуществуют в единой системе. Кроме того, Инь и Ян поддерживают относительный динамический баланс посредством симбиоза, взаимозависимости, взаимного торможения, роста и упадка, а также взаимного преобразования [48]. Стоит отметить, что микробиота кишечника также находится в состоянии динамического равновесия и уравновешивается иммунитетом организма. Баланс Инь-Ян между хозяином и микробиотой кишечника проявляется в трех аспектах: баланс между иммунитетом хозяина и микробиотой кишечника, баланс между бактериями и баланс между иммунным ответом и иммунной толерантностью [49] (рис. 4).С самого рождения микробиота колонизирует кишечник человека и поддерживает симбиотические отношения с хозяином. Микробиота кишечника и иммунитет хозяина взаимозависимы и ограничивают друг друга. Кроме того, между различными кишечными микробами существуют симбиотические и ограничивающие отношения. Полезные и вредные бактерии конкурируют друг с другом, но сосуществуют в кишечнике. При патологическом процессе запора механизм баланса между различными кишечными микробами может эффективно подавлять рост бактерий, вызывающих порчу, улучшать среду кишечника и облегчать симптомы запора.Противоречивые отношения полезны для поддержания динамического баланса между микробиотой человека и кишечника, а также для поддержания гомеостаза и здоровья кишечника. При нарушении одного из вышеперечисленных балансов может возникнуть болезнь [50]. Следовательно, единство и противоположность микроэкологии кишечника имеют общие черты с теорией инь и янь CM.


5.3. Микробиота кишечника и конституционная теория китайской медицины

Конституция КМ - это объективное явление в жизненном феномене.Это комплексный и относительно стабильный признак морфологической структуры, физиологической функции и психологического состояния в индивидуальном жизненном процессе [51]. Конституционная теория КМ утверждает, что между нормальными людьми существуют различия, и у разных людей есть свои особенности в физиологии, функциях и психологии. Эти особенности влияют на способность людей адаптироваться к природной и социальной среде и их сопротивляемость болезням, а также на восприимчивость к определенным патогенным факторам во время патогенеза и склонность к развитию болезней во время патологических процессов [43].Микробиота, обитающая в кишечнике, влияет на физиологию и метаболизм человеческого тела. На рисунке 5 показано, что структура и функция кишечника, а также состав и количество кишечной микробиоты различаются у разных людей из-за врожденной наследственности, среды роста, пищевых привычек, факторов приема лекарств, личностных эмоций и анатомических структур. Кроме того, из-за этих различий между телом и иммунитетом человека существует очевидное несоответствие. Соответственно, после нарушения регуляции микробиоты возникают различные заболевания, такие как диарея, запор и воспалительное заболевание кишечника.Даже если у двух разных людей одно и то же заболевание, могут произойти разные изменения микробиоты, и состав исходных бактерий не будет точно таким же. Поэтому в будущих исследованиях микробиоты кишечника следует уделять особое внимание индивидуальным различиям и точной медицине.


5.4. Взаимосвязь между китайской медициной и кишечной микробиотой

В новом отчете в журнале Science профессор Чжао Липин похудел на 20 килограммов за 2 года после того, как он принял режим, включающий китайский батат и пребиотические продукты, ферментированные горькой дыней, при этом его кровяное давление, частота сердечных сокращений и уровень холестерина снизились.В этот период он обнаружил, что Faecalibacterium prausnitzii увеличилось с неопределяемого уровня до 14,5% от общего количества кишечных бактерий [52].

Чтобы определить, может ли отвар Gegen Qilian (GQD), традиционная китайская травяная формула, регулировать состав микробиоты кишечника во время лечения диабета 2 типа (T2D), 187 пациентов T2D были рандомизированы для получения, соответственно, высокой -доза GQD ( n = 44), умеренная GQD ( n = 52), низкая доза GQD ( n = 50) или плацебо ( n = 41).Результаты показали, что лечение GQD может обогатить полезные бактерии, такие как Faecalibacterium spp. Он показал, что китайская травяная формула GQD может влиять на структуру кишечной микробиоты [53].

В 2018 году команда Тонга и команда Чжао совместно работали над многоцентровым рандомизированным открытым клиническим исследованием по лечению пациентов с СД2 и гиперлипидемией с помощью метформина и китайского травяного соединения (AMC состоит из 8 трав, а именно, Rhizoma Anemarrhenae , Momordica charantia , Coptis chinensis , Salvia miltiorrhiza , красный дрожжевой рис, Алоэ вера , лимонник китайский и сушеный имбирь).Результаты показали, что оба препарата значительно уменьшили гипергликемию и гиперлипидемию и изменили микробиоту кишечника у пациентов. Кроме того, увеличение количества обогащенных бактерий, представленных Blautia spp. был значительно связан с улучшением гомеостаза липидов и глюкозы. Важно отметить, что влияние AMC на микробиоту кишечника было сильнее, и улучшения в оценке модели гомеостаза инсулинорезистентности (HOMA-IR) и триглицеридов плазмы были лучше из-за увеличения обогащенных бактерий, представленных Faecalibacterium spp.[54].

Все вышеперечисленные исследования доказали, что китайская медицина оказывает непосредственное влияние на микробиоту кишечника. Xu J et al. резюмировал молекулярные механизмы их взаимодействия в трех аспектах. Во-первых, микробиота кишечника может преобразовывать соединения в китайской медицине в метаболиты с биологической активностью / токсичностью. Кроме того, соединения китайской медицины также улучшают состав микробиоты кишечника, тем самым улучшая дисфункцию и связанные с ней патологические состояния. Наконец, микробиота кишечника опосредует взаимодействия между различными химическими компонентами в китайской медицине [55].

5.5. Китайская медицина может облегчить запор, регулируя кишечную микробиоту

Взаимосвязь между китайской медициной и хроническим запором была тщательно изучена. Кроме того, было полностью доказано, что некоторые китайские лекарства могут уменьшить хронический запор.

5.5.1. Влияние китайской медицины на запор

Определенные травы или травяные смеси широко используются для лечения хронических запоров в Восточной Азии. Особенно в Китае все больше и больше пациентов с хроническим запором все чаще обращаются за помощью к китайской медицине.Более того, многие исследования доказали, что китайская медицина является эффективным способом лечения хронических запоров.

Пациенты с STC (45 случаев) лечились в течение 3 недель с помощью Huangxin Runchang Pian, китайского патентованного препарата, изготовленного в больнице Шугуан, входящей в состав Шанхайского университета традиционной китайской медицины, а 45 пациентов в контрольной группе лечились с помощью Danggui Longhui Wan. , патентный препарат Китая, применяемый в клинической практике. Общие клинические эффективные показатели после лечения и через 1 месяц после прекращения приема лекарств составили 95 соответственно.6% и 82,2% в экспериментальной группе и 93,3% и 80,0% в контрольной группе. Однако существенной разницы между двумя группами не было [56]. Было проведено рандомизированное двойное слепое многоцентровое исследование для подтверждения эффективности и безопасности гранул Xiao’er Biantong Granules (XEBT), нового китайского патентованного препарата, в лечении хронических запоров у 480 детей с ФК. Средняя частота спонтанного испражнения (SBM) в группе XEBT и группе плацебо составляла, соответственно, 8.89 и 5,63, и было соответственно 86,87% и 30,91% субъектов с SBM ≥ 3 в неделю в двух группах. Разница между двумя группами была значительной. Кроме того, группа XEBT оказала значительное влияние на среднее эффективное время дефекации, оценку основных симптомов и скорость исчезновения симптомов, а безопасность была хорошей. XEBT имел лучший лечебный эффект и хорошую переносимость по сравнению с плацебо у детей с функциональным запором [57]. Метаанализ рандомизированного контролируемого исследования китайской травяной формулы, модифицированного Buzhong-Yiqi-Tang (MBYT), в лечении функционального запора у взрослых показал, что MBYT, который широко применялся при лечении функционального запора, может значительно улучшить симптомы запора по сравнению со стимулирующими слабительными, прокинетическими, осмотическими слабительными и биологической обратной связью [58].Отвар Tongbian, комбинация CM, может облегчить старческий запор из-за увеличения SCFA и масляной кислоты в кале [59].

Чтобы прояснить механизм действия некоторых китайских лекарств при лечении запоров, были проведены более фундаментальные исследования. Ингредиенты КМ, такие как полисахаридные сапонины и флавоноиды, взаимодействуют с микробиотой кишечника, корректируя ее состав. Например, полисахарид Dendrobium Candidum , основной компонент китайской фитотерапии Dendrobium Candidum , в основном состоит из моносахаридов, таких как глюкоза, галактоза, ксилоза, манноза, рамноза, глюкуроновая кислота и галактуроновая кислота, и, как было доказано, улучшает кишечной среды и облегчения запоров, повышая иммунитет организма и регулируя микроэкологический баланс кишечника и активность кишечных ферментов [60]. Dendrobium officinale Kimura et Migo - это традиционная китайская медицина и здоровое питание, обычно используемое для стимулирования выработки жидкости в организме. У мышей, страдающих запором, наблюдалась более высокая скорость прохождения через желудочно-кишечный тракт и более быстрое опорожнение кишечника после введения ультратонкого порошка Dendrobium officinale (UDO). Кроме того, лечение UDO значительно увеличивало уровни ацетилхолинэстеразы (AChE), гастрина (газ), мотилина (MTL) и субстанции P (SP) в сыворотке, тогда как уровень соматостатина (SS) в сыворотке явно снижался.Следовательно, UDO проявляет значительный слабительный эффект, который может быть связан с повышенными уровнями AChE, Gas, MTL и SP и снижением продукции SS [61]. Cistanche tubulosa - также хорошо известное китайское лекарство, которое можно использовать для лечения запоров, особенно старческих запоров. Экстракт Cistanche tubulosa (CTE) может снимать депрессию через ось кишечник-мозг, регулируя микробиоту кишечника и короткоцепочечные жирные кислоты [62]. Кроме того, Hanbing L et al. [63] обнаружили, что масло семян конопли может облегчить дефекацию и облегчить запор.

В Китае некоторые формулы китайской медицины также вызывают особую озабоченность из-за их многоцелевого и многолучевого механизма. Лю Д и др. [64] использовали Zengye Decoction (ZYD), формулу CM, состоящую из Radix scrophulariae , Ophiopogon japonicus и Radix rehman n ia для лечения пожилых крыс, страдающих запором. Результаты показали, что ZYD оказывает терапевтический эффект, восстанавливая микробиоту кишечника крыс, страдающих запором, и регулируя метаболиты хозяина.Кроме того, отвар Янъинь Рунчан (YRD) состоит из отвара Зенгье, а таблетки Чжичжу являются важным средством китайской медицины для лечения запоров. Было доказано, что YRD эффективен для лечения модели STC на мышах путем восстановления пути фактора стволовых клеток (SCF) / c-kit, увеличения количества интерстициальных клеток Кахаля (ICC) и усиления функции ICC [65]. Кроме того, для лечения запоров у крыс использовались таблетки для смазывания кишечника (LGP), формула китайской медицины, а также для лечения запоров жидкости и секреции Cl через рецептор простагландина, а также путь цАМФ и протеинкиназы A [66].

5.5.2. Влияние китайской медицины на кишечную микробиоту при запоре

В последние годы было подтверждено, что некоторые китайские травы или формулы могут помочь регулировать кишечную микробиоту и поддерживать стабильность кишечной среды в теоретических, клинических или экспериментальных исследованиях на животных. После обработки полисахаридом Dendrobium Candidum общее количество E. coli было значительно восстановлено, что указывает на то, что полисахарид Dendrobium Candidum оказывает определенное ингибирующее действие на Escherichia coli .Кроме того, полисахарид Dendrobium Candidum оказывал очевидное пролиферативное действие на Lactobacillus и Bifidobacteria [60]. Однако было обнаружено, что масло семян конопли влияет на микробиоту кишечника путем регулирования соотношения бактерий толстой кишки / бактероидов и увеличения количества Bifidobacterium и Clostridium butyricum , Lactobacillus и уровней уксусной кислоты и масляная кислота [63]. Введение CTE привело к увеличению Weissella , Bacteroides и Arabidopsis , уменьшению количества Ruminococcus и значительному уменьшению количества Deinococcus , которое было значительно увеличено в модели CUS. группа.CTE может обратить неупорядоченные концентрации уксусной кислоты и капроновой кислоты до разумного уровня [62]. Модель крыс с медленным транзитным запором (STC) лечили водными экстрактами Herba Cistanche (AEHC), которые повышали уровни белка и мРНК c-kit и улучшали мечение интерстициальных клеток Cajal (ICC). Кроме того, также регулировался уровень SCF, лиганда c-kit. Результат эксперимента показал, что AEHC может улучшать функцию ICC через сигнальный путь, включающий SCF, c-kit и PI3K, и тем самым улучшать перистальтику толстой кишки [67].В целом, Cistanche tubulosa представляет собой разновидность Herba Cistanche , а экстракты Herba Cistanche могут улучшать функцию ICC, увеличивать перистальтику толстой кишки, влиять на структурный состав микробиоты кишечника и обращать неупорядоченную концентрацию SCFA. Следовательно, микробиота кишечника может опосредовать регулирующую роль экстрактов Herba Cistanche в сигнальном пути, включающем PI3K, SCF и c-kit, и улучшать функцию ICC и моторики толстой кишки.

Отвар китайской медицины может изменить микробиоту кишечника у пациентов с запорами и лечить дисбактериоз кишечника. Например, ZYD, описанный выше, снизил относительную численность вредных бактерий, таких как Desulfovibrio , Prevotella , Ruminococcus и Dorea , и увеличил численность Oxalobacter , Clostridium bur17 и Clostridium 1717 и . [64]. Кроме того, ZYD регулирует углеводы, SCFA, аминокислоты и амины.Лечение ZYD увеличивает запас энергии, усиливает функцию глутатиона, регулирует метаболизм аминокислот, ингибирует метаболизм метана и снижает бактериальные токсины. Эти результаты показали, что ZYD регулирует микробиоту кишечника крыс, страдающих запором, и изменяет эндогенные метаболиты хозяина через микробиоту кишечника для достижения эффектов [64]. Отвар Tongbian оказывает смягчающее действие на старческий запор за счет увеличения SCFA и масляной кислоты в кале, но его регулирующее действие на тип или количество кишечной микробиоты не изучалось [59].Другая формула CM, Jieduquyuziyin Prescription, может эффективно восстанавливать микробиоту кишечника мышей с системной красной волчанкой (СКВ) и регулировать баланс метаболитов [68]. YRD также значительно увеличил количество ICC и улучшил функцию ICC, но его связь с микробиотой кишечника все еще оставалась неясной и заслуживала дальнейшего изучения [65].

Короче говоря, целостный взгляд - важная концепция для CM. Климат, окружающая среда, жизненные привычки, диета и эмоции - все это может влиять на состав и функцию кишечной микробиоты.Во-первых, органы, ткани и клетки человеческого тела также взаимосвязаны и взаимозависимы. Микробиота кишечника тесно связана с множеством органов через ось кишечник-печень и ось кишечник-мозг. Взаимосвязь между микробиотой кишечника и другими органами или тканями заслуживает дальнейшего изучения. Во-вторых, баланс Инь и Ян также является ключевой точкой зрения СМ. Взаимодействие между микробиотой кишечника и иммунитетом человека сбалансировано, так что не возникает инфекции патогена или аллергической реакции.Баланс между полезными и вредными бактериями может поддерживать стабильность кишечной среды и нормальную функцию кишечника, а также предотвращать симптомы запора. Следовательно, однократная добавка определенных бактерий может не дать желаемого эффекта. И наоборот, восстановление пропорции и численности кишечной микробиоты до нормального состояния может быть ценной идеей в будущем. В-третьих, конституционная теория КМ фокусируется на различиях между людьми. Физическая сила людей различна, и состав кишечной микробиоты у разных людей не полностью одинаков.Таким образом, во время лечения делается акцент на индивидуализации, и это согласуется с концепцией «точной медицины». Таким образом, исследования кишечного микробного лечения запора вдохновляют нас, поскольку кишечная микробиота имеет индивидуальные различия. Микробиологическое лечение следует тщательно выбирать на основе микробиоты пациентов с запорами, а затем добавлять целевые пробиотики, пребиотики и синбиотики для пациентов с запорами. Кроме того, лечение запора с помощью китайской медицины является потенциальной терапией.Китайская медицина может восстановить нормальный состав и функцию кишечной микробиоты, регулировать эндогенные метаболиты, улучшить среду и функции кишечника, а также облегчить симптомы, вызванные запорами.

6. Резюме

В совокупности хронический запор представляет собой желудочно-кишечное заболевание с высокой частотой кишечной микробиоты, которая играет решающую роль в патогенезе хронического запора. Микробиота кишечника и ее метаболиты влияют на патогенез заболевания и патологические процессы по-разному, включая пищеварение и абсорбцию в кишечнике, перистальтику и секрецию желудочно-кишечного тракта, активацию и воспаление иммунной системы кишечника, а также ось кишечник-мозг.Как упоминалось выше, основными особенностями изменения микробиоты кишечника у пациентов с хроническим запором являются относительное уменьшение количества полезных бактерий, таких как лактобациллы и бифидобактерии, и относительное увеличение количества потенциальных патогенов. В последнее время растущие клинические и экспериментальные исследования показали, что методы микробного лечения пациентов с хроническим запором, такие как пробиотики, пребиотики и фекальные трансплантаты, продемонстрировали возможность облегчения хронического запора с точки зрения микробиоты кишечника.Однако его безопасность и эффективность должны быть подтверждены дальнейшими исследованиями. Интересно, что CM положительно влияет на уменьшение запоров. Некоторые травы и формулы ЦМ также могут помочь регулировать микробиоту кишечника и поддерживать стабильность микроэкологии кишечника, но о механизме действия препаратов-мономеров ЦМ или соединений китайской медицины сообщалось редко, и вопрос о том, опосредует ли микробиота кишечника ЦМ и устраняет запоры, все еще требует дальнейших исследований. . В заключение, КМ является великой сокровищницей Китая, и он хорошо известен своими многочисленными путями, множественными целями и небольшим количеством побочных эффектов, и поэтому заслуживает дальнейшего изучения.Кроме того, влияние микробиоты кишечника на патофизиологический механизм хронического запора не совсем ясно, поэтому необходимо дальнейшее изучение механизмов микробиоты кишечника на патофизиологию желудочно-кишечного тракта. Важно изучить методы лечения для восстановления микробной среды желудочно-кишечного тракта.

Раскрытие информации

Чжэньюань Сю, Тяньхао Лю и Цинли Чжоу являются соавторами.

Конфликт интересов

Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.

Вклад авторов

Чжэньюань Сюй, Тяньхао Лю и Цинли Чжоу внесли равный вклад в эту статью. Чжэньюань Сю, Тяньхао Лю и Цинли Чжоу провели поиск литературы и написали основную рукопись. Цзин Чен сделал обзор литературы. Чжэньюань Сюй и Цинли Чжоу подготовили фигуры.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *