Рубрика

Травы для ног: Названы лечебные травы, улучшающие кровообращение в ногах

Содержание

Названы лечебные травы, улучшающие кровообращение в ногах

Лечебные травы в комплексе со здоровым питанием и регулярными физическими нагрузками помогут нормализовать циркуляцию крови в человеческом организме, передает «МК в Волгограде».

В современном мире судороги, покалывание, онемение и другие симптомы плохого кровоснабжения стали распространенным явлением. Специалисты рассказали, какие лечебные травы способствуют улучшению кровообращения ног. Ведь, как известно, только при хорошей циркуляции крови все полезные вещества и микроэлементы смогут питать кости скелета, суставы, мышцы, волосы и ногти.

Проблемы с кровоснабжением возникают из-за неправильного образа жизни, стресса и гормональных изменений. Кровеносные сосуды в итоге теряют эластичность, и в них начинается накапливаться жир, препятствующий нормальному кровотоку, который приводит к отекам, ощущениям тяжести в ногах и варикозу. Но если получится наладить питание и заставить себя делать физические упражнения, то состояние однозначно улучшится.

Кроме того, лекарственные травы станут отличным к тому дополнением. Из нашего материала вы узнаете, какие настои помогут улучшить кровообращение в конечностях.

Фото: pixabay.com

— Одуванчик богат танином, который обладает успокаивающим свойством и способствует решению проблемы плохого кровообращения в ногах. Если получится выпивать по одной или две чашки настоя из одуванчика, это будет оптимальным вариантом.

— Розмарин. Эта ароматическая трава поможет улучшить циркуляцию крови в нижних конечностях. Также розмарин снимает тяжесть и боль в ногах. Настой, приготовленный из этой травы, достаточно пить один раз в день утром.

— Хвощ – это идеальное средство, чтобы снизить уровень холестерина в крови, тем самым предотвращая атеросклероз и улучшая циркуляцию крови. Если каждый день после еды пить чашку настоя из конского хвоста, у вас появится в ногах забытая давно легкость.

Фото: pixabay.com

— Боярышник. Это растение помогает улучшать циркуляцию крови. Настойку из него лучше пить после приема пищи. Готовится напиток так: нужно заварить 1 чайную ложку сушеного растения в стакане кипятка. В течение пяти минут настаиваете и пьете небольшими глоточками.

— Остролист очень хорошо тонизирует вены и артерии. Это растение используется в профилактических целях геморроя, варикоза, отеков и тяжести в лодыжках и ногах. Его можно пить не более двух чашек в день.

— Листья оливкового дерева. Это очень действенное средство, которое обладает сосудорасширяющими и мочегонными средствами. Если настой из оливковых листьев сочетать с настоем из боярышника, то будет достигнут максимальный эффект.

Информация носит ознакомительный характер, не является призывом к действию и не заменяет консультации врача. При возникновении проблем со здоровьем, обращайтесь незамедлительно к специалисту.

Какие лечебные травы улучшат кровообращение в ногах — Крестьянская жизнь

Эксперты полагают, что некоторые лечебные травы, а также правильное питание и регулярные физические нагрузки обеспечивают нормальную циркуляцию крови в организме.

Малоподвижный образ жизни и некорректное питание могут вызвать нарушения кровоснабжения. А это, в свою очередь, провоцирует проблемы с кровеносными сосудами, поскольку в них накапливается жир. У человека появляется отечность, тяжесть в ногах и варикоз.

Все эти болезни можно предупредить при помощи здорового питания и спорта. В качестве дополнения к здоровому образу жизни можно применять лечебные травы. Какие?

Одуванчик

В его состав входит танин, который оказывает успокаивающее воздействие и способствует лучшему кровообращению в ногах, рассказывает «МК в Волгограде.ру».

Хвощ

Это растение помогает сократить уровень холестерина в крови. Более того, хвощ является дополнительным средством профилактики атеросклероза, а также активизирует циркуляцию крови.

Розмарин

Розмариновое масло, которое применяется для массажа, превосходно справляется с болью и тяжестью в ногах. А настой из этой травы для здоровья ног рекомендуется употреблять по утрам.

Остролист

Является отличным тонизирующим средством, используется для профилактики варикозного расширения вен, отеков, усталости в ногах и многого другого.

Боярышник

Растение нормализует циркуляцию крови, помогает при аритмии.

Листья оливкового дерева

Они улучшают кровоснабжение в ногах, расширяют сосуды, а также обладают мочегонными свойствами. Кроме того, настой из оливковых листьев понижает давление, предотвращает аритмию и стенокардию.

Отметим, публикация носит информационный характер и не заменяет консультации врача. Перед употреблением всех вышеперечисленных средств обязательно посоветуйтесь со специалистом.

Читайте также:

Крапива защитит от многих недугов

Пяточки как у младенца: выбираем идеальный крем для ног

Употребление рыбы в детстве спасет от многих заболеваний

Алеся Котова. Фото: pixabay.com

Лекарства для улучшения кровотока у людей с плохим кровообращением в венах ног

Актуальность

Недостаточная циркуляция крови в венах ног может быть вызвана генетическими факторами, может возникнуть после травмы или в результате образования кровяного сгустка (тромба). Плохое движение крови вверх по ногам может привести к отекам и появлению чувства тяжести в ногах, покалыванию, судорогам, боли, варикозному расширению вен и изменению пигментации кожи. При тяжелой недостаточности кровообращения могут развиваться язвы и атрофия кожи. Такие лекарства, как природные флавоноиды, извлеченные из растений, и подобные синтетические продукты могут улучшить кровообращение (циркуляцию крови). Эти лекарства называют веноактивными лекарствами или флеботониками. В этом обзоре рассмотрены доказательства из рандомизированных контролируемых клинических испытаний, в которых сравнивали эти лекарства с неактивным лечением (плацебо) при приеме в течение 1-3 месяцев.

Основные результаты

Всего 66 исследований (53 исследования с количественной оценкой данных, включавшие 6013 участников со средним возрастом 50 лет) соответствовали критериям приемлемости для этого обзора (актуально по август 2015 года). Доказательства умеренного (среднего) качества из 13 исследований (с участием 1245 человек) позволяют предположить, что флеботоники уменьшают отечность (отеки) по сравнению с плацебо. Доказательства низкого качества позволяют предположить, что нет различий в доле заживших (излеченных) язв ног при применении флеботоников по сравнению с плацебо. Для оценки качества жизни не было возможности объединить все исследования, из-за различий между исследованиями. Однако, при лечении отдельными флеботониками были доказательства высокого качества, показывающие отсутствие различий в качестве жизни в отношении флеботоника — кальция добезилата. Доказательства низкого качества показали улучшение качества жизни при сравнении аминафтона с плацебо. Кроме того, доказательства полагают, что флеботоники обладают полезными эффектами в отношении трофических нарушений, судорог, беспокойных ног, отечности и покалывания в ногах. Однако, значимость этих результатов для общего клинического состояния остается неясной. Доказательства умеренного качества из 33 исследований (с участием 3975 человек) показывают, что флеботоники вызывают больше побочных эффектов (особенно желудочно-кишечные расстройства).

Качество доказательств

Качество доказательств было сниженоиз-за выборочного представления исходов заживления язв, неполных данных по исходам в отношении таких исходов, как заживление язв, отеки и нежелательные явления, а также неясной рандомизации и неточностей в общих результатах по исходу «качество жизни».

Ванночки для ног на основе целебных трав – nekrasivyihnet.ru

Народная мудрость знает, как сделать пяточки гладкими, как у младенца. Прежде всего, стоит начать с целебных ванночек для ног, которые показаны при шелушении и сухости стопы. Но помните, что если у вас имеются не зажившие трещины, то распаривание рекомендуется отложить до полного затягивания ранки.

 Как сделать ванночку для ног на настое лекарственных трав?

Базовый рецепт: 5 ст. л. травы залить кипятком и дать настояться в течение одного — нескольких часов. В тазик налить смесь. Её желательно предварительно процедить. Затем добавить в настой кипятка, чтобы жидкость получилась горячей, но комфортной температуры. Опустить в ванночку ноги на полчаса. После процедуры стопы нужно обработать пемзой или специальной пилкой. Вымыть и нанести питательный крем или мазь.

Эффективно в борьбе с сухостью пяточек помогает

мазь календулы (продаётся в аптеке). После ванночки нанесите её на ноги и наденьте хлопчатобумажные носочки. Эффект будет заметен через одну-две процедуры.

Какие травы нужно брать для ванночки?

Ромашка. Это растение настоящая кладезь «полезностей» для кожи — об этом знает практически каждый с самого детства. Ромашка и заживляет, и убивает микробы, и снимает воспаление. Словом, это трава — то, что нужно для приготовления ванночки для ног.

Череда — помощник в борьбе с аллергией и различными воспалениями.

 

Зверобой имеет регенерирующее и ранозаживляющее свойства благодаря дубильным веществам и флавоновым соединениям. Эффективен в борьбе с трещинами на пятках. Но имеет ряд противопоказаний, которые обычно касаются приёма настоя травы внутрь. Однако лучше не рисковать людям, имеющим повышенное артериальное давление, принимающим антибиотики и контрацептивные препараты (снижает их эффект), а также тем, кто планирует проводить много времени на солнце (развивается повышенная чувствительность к УФ-лучам).

Шалфей заживляет, устраняет сухость. Кроме этого, его аромат снижает стресс и успокаивает нервы. Ванночка для ног с шалфеем — помощь организму два в одном: и ароматерапия, и лечение потрескавшихся пяток. Но помните, что «связываться» с шалфеем нельзя беременным и кормящим женщинам из-за содержания в растении фитогормонов.

 

Крапива способна быстро залечить ранки и трещины, бороться с воспалением, нормализовать липидный обмен (важный момент в лечении сухости кожи), ускорить регенерацию эпидермиса, увлажнять и питать. При этом, отвар крапивы часто применяется и для укрепления структуры волос, придания им блеска и силы (для эффекта достаточно ополоснуть пряди после обычного мытья процеженным крапивным настоем). Если вы сделаете побольше такого отвара, то можно убить двух зайцев: побаловать пяточки и укрепить волосы.

Кора дуба формирует на коже защитный барьер, убивает микробы, заживляет и увлажняет. Бонус: ванночка для ног из коры дуба — отличное средство от излишней потливости стоп.

 

Листья полевого хвоща снимают отёки, устраняют воспаления, имеют антисептическое ранозаживляющее свойство.

 

Выбор трав для распаривания сухой кожи ног отличается разнообразием и доступностью (все вышеперечисленные травки продаются в сухом виде в аптеке). Но нужно всегда помнить, что растительные средства помимо неоценимой пользы ещё и являются сильными аллергенами. Провести тест на чувствительность не сложно: каплю настоя капните на запястье и выждите несколько часов. Реакция кожи не заставит себя долго ждать.

Тибетские травы для ног — 80 пакетиков., цена 190 грн.

Показания (действие, назначение): • очищает кожу от микробов
• сокращает возможность заболевания чешуйчатым лишаем
• улучшает систему кровообращения, нормализует работу сердца, кровяное давление
• снимает усталость
• снижает частотность судорог
• снимает боль
• повышает общий тонус
• активизирует работу центральной нервной системы и системы симпатических нервов
• придает бодрость и успокоение
• стимулирует сон
• при обильном выделении пота ступнями и ладонями
• при ознобе рук и ног
• при потрескивании и шелушении кожи ступней


Состав:
• 20 видов лекарственных трав, (эдельвейс)


Применение:
• положить пакетик в емкость 200 мл, залить кипятком и настаивать 3-5 минут
• перелить воду в таз, добавить горячей воды, все тщательно перемешать
• парить ноги 20 минут, периодически добавляя горячую воду
• весь организм должен хорошо прогреться, лоб вспотеть
• по окончании процедуры насухо вытереть ноги и сделать массаж

Противопоказания: • открытые раны
• беременным женщинам
• детям

Хранение: • в герметически защищенной упаковке
• избегать попадания влаги и прямых солнечных лучей

Кол-во в упаковке — 80 пакетиков по 10 грамм

Срок хранения: • 36 месяцев

______________________________________________________________________________________________

Купить Тибетские травы  для ног

Вы можете купить Тибетские травы  для ног по минимальной цене в нашем Интернет – магазине с наиболее быстрой доставкой. Купить Тибетские травы  для ног могут все желающие, воспользовавшись товарной корзиной. Купить продукцию Тибетские травы  для ног в Интернет магазине можно с доставкой в Ваш город и любой другой город Украины. Наш менеджер может провести консультацию по таким вопросам: рекомендации по использованию, отзывы, как заказать товар, противопоказания, применение продукции, инструкция, цена, где производится продажа, свойства и состав продукции Тибетские травы  для ног, польза.

Продажа Тибетские травы  для ног

В нашем Интернет – магазине проводится продажа товара Тибетские травы  для ног в розницу и оптом. Оптовая продажа продукции Тибетские травы  для ног осуществляется со значительными скидками. Розничная цена товара Тибетские травы  для ног указана под изображением.

Заказать Тибетские травы  для ног

У Вас есть возможность заказать Тибетские травы  для ног в нашем Интернет – магазине по актуальным ценам. Заказать товар Тибетские травы  для ног Вы можете через товарную корзину нашего магазина. К тому же, Вы можете прочитать отзывы о продукции Тибетские травы  для ног  и оставить собственное мнение о товаре.

____________________________________________________________________________

Купить Тибетские травы  для ног можно в любом городе Украины: Алчевск, Белая Церковь, Бердянск, Винница, Днепродзержинск Днепропетровск, Донецк, Евпатория, Енакиево, Житомир, Запорожье, Ивано-Франковск, Керч, Киев, Кировоград, Краматорск, Кременчук, Кривой Рог, Лисичанск, Луганск, Луцк, Львов, Макеевка, Горловка, Мариуполь, Мелитополь, Николаев, Никополь, Одесса, Павлоград, Полтава, Ровно, Севастополь, Северодонецк, Симферополь, Славянск, Сумы, Тернополь, Ужгород, Харьков, Херсон, Хмельницкий, Черкассы, Чернигов, Черновцы.

 

Отвары трав для здоровья ног — 1000 секретов

Усталость и тяжесть в ногах к концу дня, отеки – эти проблемы знакомы многим женщинам. А для тех, кто весь свой рабочий день проводит на каблуках, они могут стать настоящим бедствием. В такой ситуации не следует сетовать на свой возраст или особенности организма, а надо просто позаботиться о своих ножках.

Отвары трав для здоровья ног

Усталость и тяжесть в ногах к концу дня, отеки – эти проблемы знакомы многим женщинам. А для тех, кто весь свой рабочий день проводит на каблуках, они могут стать настоящим бедствием. В такой ситуации не следует сетовать на свой возраст или особенности организма, а надо просто позаботиться о своих ножках.

Причины проблем с ногами

Летящая походка, танцующий шаг на каблучках, – все это смотрится необыкновенно привлекательно со стороны. В реальности зачастую это боль в ногах к вечеру, отеки, натертые ноги, желание надеть мягкие тапки и лежать на диване.

Со временем присоединяются расширение вен, мозоли, трещины на пятках и опрелости. Некоторые из этих проблем становятся настолько серьезными, что требуют лечения у врача. Но если устранить причины, вызывающие проблемы с ногами, то их состояние улучшается настолько, что и лечения никакого может и не потребоваться. Вот эти причины:

  • избыточный вес и нарушенный обмен веществ;
  • неправильно подобранная обувь;
  • неправильный уход за ногами.

Что сделать для здоровья ног

Быстро сбросить вес не так легко, нормализовать нарушенный обмен веществ за неделю-другую еще никому не удалось.

Сменить обувь на более здоровую и удобную не только можно, но и нужно. Это поможет восстановить нормальную работу сосудов, правильно распределить нагрузку на суставы. Как результат – уменьшатся отеки и болезненные ощущения.

Следующий шаг – ванночки для ног. Они помогут улучшить кровообращение в нижних конечностях, устранить трещины и мозоли, очистят кожу от слоя отмерших клеток и позволят ей дышать. Приготовить их не сложно, времени это займет совсем не много. Отвары трав для ног можно приготовить на 2-3 раза.

Рецепты ванночек для ног в домашних условиях

  • При потертостях, воспалениях, царапинах — цветки календулы, ромашки.
  • Для улучшения кровообращения – отвар хвоща полевого или еловой хвои.
  • При воспалительных процессах ванночка для ног из ромашки, хвои сосны, льняного семени, крапивы.
  • Освежают и уменьшают потоотделение — мята, зверобой и крапива.
  • Против сильной потливости помогают ванночки из чабреца и коры дуба, хороший эффект дает настой из корок граната.
  • Хороший дезинфицирующий эффект дают ванночки для ног из календулы и ромашки.
  • Для смягчения кожи при трещинах используют картофельный отвар с добавлением ромашки.
  • Для лечения трещин и потертостей – сок алое.

Готовят их обычно так: 1-2 ложки трав заливают 1 литром кипятка и укрывают полотенцем на 30-40 минут, потом наливают в таз, доводят до комфортной температуры добавлением небольшого количества воды и держат ступни 20-30 минут. Измельченную кору лучше залить холодной водой и довести до кипения, потом настоять. Точный рецепт в этом случае не имеет особого значения, не внутрь же отвар принимать!

Чтобы быстро снять усталость с ног полезно применять контрастное обливание ног теплой и холодной водой. Такая процедура улучшает кровообращение и способствует снятию отеков.

Детоксикационная ванночка для ног Травы Тибетского нагорья в Ханты-Мансийске | Средства по уходу за кожей ног

Уникальное сочетание тибетских трав обладает комплексным воздействием на весь организм, выводит токсины и шлаки, оказывает мочегонное и антиоксидантное действие, улучшает сон. помогает снять усталость и мышечное напряжение в ногах; оказывает противогрибковое и дезинфицирующее действие; избавляет от повышенной потливости ног, трещин, натоптышей и шелушения кожи.

Способ применения Развести содержимое пакетика в 1 литре кипятка, дать настояться 3–4 минуты, затем добавить холодной воды для получения комфортной температуры. Опустить ноги в ванночку на 15–20 минут. Наилучший результат достигается при длительном регулярном применении.

Состав
Экстракт корня родиолы розовой, экстракт корня ревня, экстракт корня ясенеца белого, порошок плодов кохии веничной, экстракт гирчи, экстракт листьев полыни, сульфат цинка, борнеол.

Согласно постановлению Правительства Российской Федерации от 19 января 1998 г. N55 парфюмерия и косметика надлежащего качества не подлежит возврату и обмену (в ред. Постановления Правительства РФ от 20.10.1998 N1222). Товар должен проверяться клиентом в присутствии курьера. Если же клиент принял заказ без проверки, поставщик не несет ответственности за целостность вложений заказа! Курьер не уполномочен давать какие-либо консультации и выполнять поручения клиента. Осуществление доставки – отдельная услуга, не являющаяся неотъемлемой частью приобретаемого Покупателем товара. Её выполнение заканчивается в момент получения клиентом товара и расплаты за него. В соответствии с Законом РФ «О защите прав потребителей» парфюмерия и косметика обмену и возврату не подлежат. В связи с этим приобретение товара с доставкой не даёт Покупателю право требования доставки приобретённого товара в целях его замены.

Сделай сам травяной раствор для ног {с видео!}

Нужен естественный способ расслабиться и расслабиться? Эта пропитка для ног — ответ! Сделайте эту ванночку для ног своими руками, используя комбинацию трав из вашего сада, английской соли и эфирных масел — ваши ноги будут вам за это благодарны!

Как садовник, нашим ногам очень тяжело. Мы постоянно носимся между нашими растениями, часто в непривычной обуви (или босиком, если вы похожи на меня!).

Наши ступни — это основа всего нашего тела… основа, если хотите.Таким образом, мы должны особенно тщательно о них заботиться. Если у нас нет фундамента, мы не сможем нормально функционировать. Это похоже на книжную полку, у которой одна ножка длиннее другой — она ​​просто не работает.

Эта ванна для ног — один из моих любимых способов расслабиться и расслабиться после долгого дня. Этот простой способ самодела не только принесет пользу ароматерапии, но и действительно может помочь исцелить ваше тело.

Foot Soak as Self Care

Я часто замачиваю эту ногу в течение года, так как ритуал и преимущества являются важной частью моей рутины ухода за собой.

В сезон садоводства я использую эту пропитку, чтобы вымыть свои грязные, больные ноги, особенно в те летние дни, когда я работаю в саду босиком или в шлепанцах в течение трех часов, когда я только что вышел собрать немного мяты (я знаю, что у вас есть тоже был там!).

Зимой мои ноги мерзнут, а кожа становится сухой, поэтому я использую это средство для ног как часть трехступенчатой ​​процедуры, чтобы побаловать свои ноги. Я мог бы добавить три ЛЕГКИХ шага… вот что я делаю:

  1. Замачивание по рецепту ниже
  2. Используйте скраб для ног для удаления огрубевшей кожи
  3. Увлажняйте бальзамом для ног

Преимущества использования ступней Замачивание

Позвольте мне вернуться на минутку и рассказать вам , почему я использую эту пропитку для ног круглый год.Есть так много причин, по которым травяная ванна для ног полезна для вас, что удивительно, что она не является более распространенной повседневной практикой!

Снятие мышечных болей

Как вы можете себе представить, замачивание ног в теплой воде с солями и растительными веществами — это быстрый и простой способ облегчить мышечные боли и скованность.

Если вы часто стоите на ногах и испытываете боль в ногах, это простой и роскошный способ их вылечить.

Вытяните токсины

Вы также можете быть удивлены, узнав, что использование травяных ванн для ног действительно может уменьшить воспаление и улучшить кровообращение.

Основа этого рецепта — английская соль, обычное название сульфата магния. Соль Эпсома — удивительный ингредиент, который часто используют в ванне или замачивании для ног, чтобы облегчить боль, смягчить кожу, повысить иммунитет и уменьшить токсичность.

Смягчите сухие ноги

Если у вас твердая и сухая кожа на ногах, это лучший способ, который я нашел для ее смягчения! Если ваши ноги действительно нуждаются в дополнительном увлажнении, следуйте трехэтапному зимнему уходу за ногами, который я описал выше.

Обеспечивает преимущества ароматерапии

Да, вы сможете ощутить все преимущества ароматерапии, просто вдохнув аромат.Кроме того, это замачивание поможет избавиться от запаха перегруженных ног… беспроигрышный вариант!

Эта пропитка для ног, сделанная своими руками, не менее важна, чем что-либо еще в этом списке. Вы поймете, что я имею в виду, когда попробуете!

Видео: Как приготовить ароматерапевтический раствор для ног

Вот небольшой видеоролик, демонстрирующий, насколько легко сделать это успокаивающее ванночка для ног. Для получения подробных инструкций прокрутите вниз.

Как сделать замачивание для ног своими руками

Как вы скоро увидите, сделать замачивание для ног своими руками очень просто.Чтобы сделать замачивание еще более приятным и эффективным, я добавляю травы и растительные вещества, а также эфирные масла. Я люблю собирать травы в своем саду, а затем давать им высохнуть для таких рецептов, но если вы хотите купить сушеные травы, это тоже работает.

Травы имеют давнюю репутацию благодаря своим целебным свойствам, некоторые из которых указаны ниже. Полученная смесь пахнет потрясающе, работает как ничто другое, что я пробовал успокаивать, и выглядит достаточно красиво, чтобы подарить ей!

Травяные ингредиенты для замачивания ног
Целебные свойства трав
  • Лаванда — успокаивает нервы
  • Мята — охлаждает и освежает
  • Эвкалипт — антибактериальное и противогрибковое
  • Розмарин
  • Окопник — обезболивающее
  • Монарда и Центавр лепестки — добавить цвет

Сделай это!

1.Наполните симпатичную банку наполовину английской солью.

2. Добавьте эфирные масла, закройте крышку и встряхните.

3. Снова снимите крышку, добавьте окопник и сушеные травы, закройте крышку и встряхните (снова)

4. Добавьте еще соли Эпсома, чтобы заполнить банку, закройте крышку и снова встряхните.

Как использовать травяной раствор для ног

Добавьте 1/4 стакана этой смеси в электрическую ванну для ног или в миску с теплой водой с плоским дном. Замочите ноги на 10-15 минут, затем вытрите насухо и слейте воду.Для дополнительного ухода за ногами используйте домашний скраб для ног и лечебный бальзам для ног после замачивания:

Вы также можете использовать этот рецепт в ванне! Используйте 1 чашку для маленькой ванны и 2 чашки для большой ванны. В конце ванны используйте сливной фильтр, чтобы собрать травы и бросить их в компост, а не отправлять в канализацию.

Другие рецепты красоты на растительной основе:

DIY Herbal Foot Soak

Это простое средство для ног легко приготовить и принесет множество преимуществ, таких как уменьшение воспаления и улучшение кровообращения.

  • Наполовину наполните банку английской солью

  • Добавьте эфирные масла, затем закройте крышку и хорошо встряхните.

  • Откройте банку и добавьте сушеные травы, затем снова встряхните.

  • Заполните оставшуюся часть банки оставшейся английской солью, встряхните последний раз.

Чтобы использовать эту ванночку для ног, добавьте 1/4 стакана этой смеси в электрическую ванночку для ног, неглубокую ванну или миску с теплой водой с плоским дном.Замочите ноги на 10-15 минут, затем вытрите насухо и слейте воду.

Рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

Ванночка для ног — идеальный способ успокоить усталые, ноющие ноги. Правильное сочетание трав и эфирных масел поможет расслабить мышцы, делая ноги свежими и помолодевшими.

Терапевтический эффект от замачивания стоп часто распространяется не только на стопы; снятие лишнего напряжения по всему телу.У них также есть способность успокаивать тревожный ум.

Для успешного замачивания ног важно выбрать ванну или емкость, достаточно большую, чтобы в ней поместились обе ноги. Ванночка для ног будет еще более роскошной (и эффективной), если можно будет использовать ванну, достаточно большую для ног, до середины икры.

Существует множество ингредиентов, которые делают прекрасные средства для замачивания ног, такие как: соли, травы, эфирные масла, уксус и цветочная вода (например, розовая вода Pronounce Skincare Rose, созданная вручную основателем Scratch Mommy Джессом).Каждый из них можно использовать по отдельности или вместе, чтобы создать уникальный опыт замачивания ног.

Моя любимая ванночка для ног включает травы, эфирные масла и соль. Я считаю, что эта комбинация создает чрезвычайно успокаивающее средство для ног; аромат трав и эфирных масел дополнительно успокаивает чувства.

Чтобы получить максимальную пользу от замачивания ног с травами, важно замачивать травы перед замачиванием (а не просто добавлять их в воду). Это позволяет травам проявлять больше своих полезных для здоровья свойств.

Чтобы замачивать травы для замачивания ног, поместите примерно 2 унции сушеных трав в большую жаропрочную банку, тяжелую миску или кастрюлю. Залейте травы «кипяченой» водой, пока они полностью не покроются. Перемешайте, чтобы все травы были погружены в воду.

Закройте крышкой или накройте миску или кастрюлю тарелкой.

Дать настояться от 30 минут до часа. Чем дольше травы настаиваются, тем крепче будет настой.

После настаивания травы можно процедить, а оставшуюся жидкость вылить в емкость для замачивания / ванну.Добавьте в емкость еще горячей воды, пока она не достигнет середины икры.

Также допустимо вылить в емкость все содержимое банки без процеживания. Если вы это сделаете, может потребоваться дополнительное полоскание после замачивания ног, чтобы удалить с них любые случайные травы.

Превосходные травы, которые следует включить в замачивание для ног: ромашка, календула, мелисса, лаванда, розмарин, тимьян и базилик.

Следующий рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками сочетает в себе успокаивающие свойства ромашки, лаванды и календулы с мощно расслабляющими свойствами морской соли.Кокосовое масло также входит в состав для питания и увлажнения кожи.

Рецепт успокаивающей ванны для ног своими руками

  1. Нагрейте примерно 3 стакана воды до кипения.
  2. Положите лаванду, ромашку и календулу в большую кастрюлю или консервную банку.
  3. После того, как вода закипит, выключите и подождите одну минуту.
  4. Залейте травы водой. Накройте и дайте настояться от 30 минут до часа.
  5. Поставьте в кипение еще одну кастрюлю с водой. Вам понадобится достаточно, чтобы заполнить контейнер для замачивания (возможно, галлон или два, в зависимости от размера вашего контейнера).
  6. Пока травы настаиваются, отмерьте соль в большую миску. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло лаванды. Перемешайте. Отложите в сторону.
  7. Дождитесь, пока травы настоятся, — это также хорошее время, чтобы подготовить зону для замачивания ног. Подложите полотенца под емкость для замачивания, чтобы они могли впитать пролитую жидкость. Установите стул и поставьте любой материал для чтения или музыку, которые вы хотите сопровождать во время замачивания. Вы также можете нанести маску для волос или маску для лица и получить двойное (или тройное) удовольствие!
  8. Поместите солевую смесь в емкость для замачивания.
  9. Когда травы достаточно настаиваются, процедите и вылейте оставшуюся жидкость в емкость для замачивания.
  10. Добавьте еще горячей воды, чтобы наполнить емкость, чтобы уровень воды достиг середины икры. Обязательно оставьте в контейнере достаточно места, чтобы добавить ноги! Если она будет слишком полной, вода выльется наружу, как только ноги будут вставлены в ванну!
  11. Выдержите не менее 20 минут.
  12. Если вы замачиваете дольше 20 минут, дайте кастрюлю с водой закипеть, так как вам может потребоваться добавить больше горячей воды, чтобы она оставалась теплой (вам, вероятно, понадобится кто-то, чтобы помочь с этим).
  13. После замачивания высушите ноги (это важно, потому что кокосовое масло может сделать прогулку скользкой).
  14. Когда ноги высохнут, нанесите густое масло для тела (например, масло для тела из линии по уходу за кожей Джесс, основателя Scratch Mommy) или ее лосьон, наполненный лавандой.
  15. Если вы хотите превратить это в полноценный спа-салон для ног, попробуйте отшелушивать ступни перед замачиванием. Этот простой скраб для ног с перечной мятой отлично подойдет, как и скраб для смягчения кожи Pronounce Skincare!

Примечание: в этом рецепте я использую соль Редмонд, потому что мне нравятся дополнительные минералы, которые она дает.Но включать его не обязательно. Если у вас нет соли Редмонд или вы не хотите ее использовать, просто замените ее обычной морской солью (или даже солью Эпсома).

3.4.3177

Готовы успокоить и расслабить ваше тело, разум и дух…?

Счастливого творчества!

Любите заниматься своими руками, но предпочитаете покупать успокаивающие нетоксичные продукты, созданные для вас вручную? Посетите онлайн-магазин средств по уходу за кожей, основателя Scratch Mommy Джесс — Pronounce Skincare!

Смягчающий скраб для кожи

Спрей для розовой воды

Бальзам для кожи

DIY Травяная ванна для ног с цветочным молочком

Эта травяная ванна для ног идеально подходит для расслабления, замедления, расслабления и получения мгновенного питания.В этом году у нас было много времени, чтобы взглянуть на себя, нашу культуру и наше общество. Пора даже глубже заглянуть в себя и понять, почему мы такие, какие мы есть. Может быть, мы защищали всю свою жизнь, или, может быть, некоторые из вас учатся становиться защитниками, когда мы говорим.

Если вы потратите время на то, чтобы хоть как-то подкрепить себя, это поможет вам найти причину для защиты интересов. Ванна для ног с травами помогает облегчить это время питания и дает вам повод замедлиться и задуматься.

Если вы ищете свою защиту или отстаиваете всю свою жизнь, я хочу приветствовать вас и поблагодарить вас за то, что вы здесь.Я очень серьезно отношусь к обучению и прислушиванию к сообществу, и хочу уделить время этому историческому моменту и поддержать тех, кто отстаивает доброе дело в этом мире.

Как все это связано?

Вы можете спросить себя, какое отношение это имеет к ванне для ног с цветочным и травяным молоком? Ну все на самом деле, потому что это позволит вам замедлиться, расслабиться, распутать и накормить себя. Мы не можем кормить тех, кто нас окружает, не питая себя, и эта ванна для ног сделает именно это.

Итак, что такое ванна для ног с растительным цветком и молоком?

Традиционно ванны для ног можно использовать как способ приостановить, вылечить и успокоить ноги, а также дать время для общения с травами. Каждая трава и цветок обладают разными свойствами, которые вместе создают питательную ванну для наших упорно работающих ног. Я использовал ножные ванны как способ расслабиться и расслабиться после дня. Иногда бывает слишком сложно нарисовать полную ванну, но ванна для ног вполне осуществима.

Множество цветов и трав, которые можно добавить в ванну для ног

Лучшее качество для этой ванны для ног с растительным цветком и молоком — это способ творчества с целебными цветами и травами.Любая комбинация, которая работает для вас, — это то, что вы должны использовать в ванне для ног. Вот несколько из рекомендуемых цветов и трав, которые я использую:

  • Лепестки роз — помогают справиться с горем и являются энергетическим средством для лечения сердца.
  • Ромашка — для снятия напряжения и нервозности.
  • Календула — успокаивает кожу и придает сияние сухой коже.
  • Лаванда — успокаивает и обладает ароматерапевтическими свойствами.
  • Лимонная бальзам — За свои легкие и яркие ароматерапевтические качества.
  • Розмарин — помогает избавиться от случайных болей в теле.
  • Лист шалфея — Очищение энергии и настроения.
  • Тимьян — известен своими волшебными очищающими и лечебными свойствами.
  • Тысячелистник — успокаивает раздраженную кожу.

Какое молоко мне использовать?

Добавление молока помогает смягчить и увлажнить кожу, а также сделать ванну для ног более приятной и целительной. Вы можете использовать сухое молоко, например, кокосовое или козье. Однако вы также можете использовать свежее молоко, например свежее кокосовое молоко.Мне лично нравится консервированное кокосовое молоко, потому что оно насыщенное, сочное и сливочное. Конечно, вы можете приготовить и домашнее молоко!

Какой сосуд использовать для ванны для ног?

Я настоятельно рекомендую использовать медную чашу, если она у вас есть, но в этом нет необходимости. Вы также можете просто использовать большую стеклянную миску. Однако я бы предостерегал от использования чего-либо из пластика. Ванночка для ног нагревается, и в пластик могут выделяться химические вещества. Мы хотим убедиться, что во время ванны для ног вы получаете только чистейшие и питательные свойства, а не токсичные химические вещества из пластика! Вот медная ванна для ног, которую я купил для себя на Etsy, и мне она очень нравится.

Итак, какие травы, молоко или цветы вам больше всего подходят для ванны для ног? Что тебя успокаивает? Напишите в Instagram (@mytinylagunakitchen) или оставьте комментарий ниже!

Спонсором этого сообщения в блоге является Mountain Rose Herbs , все мнения принадлежат мне. Mountain Rose Herbs — это органические, экологически чистые, высококачественные травы, адаптогены, специи и растительные продукты, которые позволяют мне легко иметь универсальный магазин. Они были моим основным источником трав, адаптогенов, масел и продуктов домашнего обихода для нашей кладовой на протяжении многих лет.Спасибо за поддержку брендов, которые помогают поддерживать и поддерживать блог.

Фотография предоставлена ​​моей подруге Эрике из Luna Munn Photography

Instructions

  1. Разогрейте кокосовое молоко и воду на плите, пока не дойдете до кипения.
  2. В кипящую смесь положить сушеные травы и накрыть крышкой, чтобы она настоялась 10-15 минут.
  3. Налейте травяную смесь в ванну для ног.
  4. Поместите ноги в травяную ванну.
  5. Добавьте любые дополнительные свежие цветы, которыми вы хотите насладиться.
  6. Наслаждайтесь!

Примечания

1. В зависимости от размера ванны для ног вам может потребоваться больше или меньше кокосового молока и воды.

2. Если у вас нет кокосового молока, вы также можете использовать сухое кокосовое молоко, просто добавив воды перед кипячением!

Вы приготовили этот рецепт?

Пожалуйста, оставьте комментарий в блоге или поделитесь фотографией в Instagram.

Позаботьтесь о ногах ~ успокаивающие ванны для ног — это хорошо!

Этот пост может содержать партнерские ссылки, которые не изменят вашу цену, но будут иметь некоторую комиссию.

У меня было так много замечательных комментариев и вопросов из моего недавнего поста о купании с английской солью.
Возможно, мы возобновляем новую здоровую тенденцию! Несколько вопросов возникло по поводу успокаивающих ванн для ног . Существует неограниченное количество способов создания лечебных ванн для ног + «замачивания» ног. Каким бы способом вы их ни приготовили, они могут стать суперположительным лечебным и успокаивающим ритуалом для каждого члена семьи!

Как приготовить успокаивающую ванночку для ног

Это просто.Для базовых ванн для ног:
Налейте теплую или горячую воду в небольшую ванну или «ванну для ног» и добавьте ступни!

Мои любимые успокаивающие ванны для ног просты — это замечательное лакомство для ухода за собой не требует много времени на приготовление, и есть много способов превратить эту простую привычку в очень целебную.

1. Вода + английская соль и / или травы

Налейте теплую или горячую воду в небольшую ванну или ванночку для ног.
Добавьте 1 стакан английской соли.
Вода должна быть достаточно глубокой, чтобы покрыть лодыжки.В лучшем случае?
Вода доходит до середины теленка.

2. Вода + зелень (зелень или травяной чай)

Налейте теплую или горячую воду в небольшую ванну или «ванну для ног»
Добавьте 2 чашки процеженного травяного чая **
Можно добавить различные травы + цветы для наслаждения + целебные свойства .
Наслаждайтесь!

Какой чудесный вечерний ритуал (или утренний, если уж на то пошло!)
Не забудьте полотенце! Наслаждаться.

3 , Спа-процедура с лечебным замачиванием ног

Положите травы в таз, который вы собираетесь использовать для ванны для ног.
Вскипятите воду и, пока она еще теплая, полейте зеленью.
Добавьте чашку английской соли и чашки оливкового масла (или по вашему выбору).
Смешайте деревянной ложкой.
Дайте воде остыть, чтобы она стала очень теплой, но все же комфортной.
Вот и все ~ Готовы наслаждаться! Замочите ноги на столько, сколько захотите.
( помните полотенце ~ слишком много раз, я забыл об этом маленьком, но важном шаге; полотенце под рукой просто способствует более расслабляющему процессу)

** Используйте все, что у вас есть, для создания ваших собственных ванночек для ног!
Мои любимые: календула, ромашка, чеснок, имбирь, лаванда, мелисса, любые мяты, розы, розмарин, шалфей + тимьян. Есть МНОЖЕСТВО других вариантов … Это мои домашние травы для ванн для ног.

Упакуйте некоторые из этих идей, и вы получите восхитительный согревающий + продуманный подарок для занятых друзей и семьи! БЫСТРО сплотить + всегда ценим!

Я готовлю это всю зиму с сушеными травами. Сделайте чай с одной или несколькими травами и процедите. Затем добавьте ½ стакана сушеных цветов, таких как ромашка, календула, бузина, розы, лаванда или тысячелистник, для еще одного уровня декаданса!

Добавьте 3-4 капли вашего любимого эфирного масла.
Мне нравится использовать эфирные масла лаванды или другие расслабляющие эфирные масла. Используйте экономно.

Ножные ванны могут помочь при большом количестве заболеваний, таких как грипп, головные боли, бессонница, усталость, нарушение кровообращения; может улучшиться даже варикозное расширение вен. Экспериментируйте с гидротерапией! Холодная ванна для ног может облегчить головную боль и бессонницу. Чередование горячей и холодной воды помогает улучшить кровообращение. Попробуйте погрузиться в горячую воду на две минуты, а затем на одну минуту в холодной. Повторите несколько раз.

Успокаивающие ванны для ног + целебная сила ЧЕСНОКА

Смешайте до шести долек гвоздики в пинте горячей воды.
Дайте настояться час, сделав настой из чеснока.
Налейте горячую воду в ванну и добавьте чесночную «чайную» смесь.
Выдержите ступни как минимум на 15 минут или как можно дольше.
При необходимости доливайте горячую воду, чтобы ванна оставалась очень теплой.
Эта специальная ванна является прекрасным тонизирующим средством, снимает усталость и помогает при грибковых инфекциях стоп.

Почему стоит остановиться на чесноке ? Отличные согревающие ванны для ног можно приготовить с использованием горячего горчичного порошка, хрена и имбиря — либо свежего тертого имбиря, либо порошкообразного имбиря, если свежий недоступен.Следуйте приведенным выше рекомендациям и замените чеснок парой столовых ложек горчичного порошка или 6-7 «монетками» корня имбиря или стакана свежего тертого хрена.

Эти ванны обладают целебной силой и могут стать важной частью вашего зимнего плана по укреплению иммунитета!

Какая ВАША любимая ванночка для ног? Пожалуйста, оставьте комментарий!

Ванночки для ног — чудесный дар исцеления! НАСЛАЖДАЙТЕСЬ !! Успокойте свои занятые ноги.
Хорошая вещь + успокаивающий питательный ритуал ухода за собой!

Хотите узнать больше о том, КАК улучшить свое здоровье и здоровье вашей семьи?
Хотите узнать о лечебных травах, сделанных своими руками?
Посмотрите мою электронную книгу «Сезон простуды и гриппа ~ Готовы ли вы?»

За здоровье. За душевное спокойствие.! Кэрол xo

Органическое средство для ног: травяная соль

Что такое чистые эфирные масла?

Вы когда-нибудь наслаждались ароматом ароматного цветка или травы? Аромат состоит из сильнодействующих ароматических соединений, называемых эфирными маслами.

Эти природные соединения содержатся в цветах, стеблях, семенах, коре, корнях, плодах и других частях растений. Для производства одной бутылки эфирного масла часто требуется несколько фунтов растения.

Эфирные масла не только придают растениям их уникальные ароматы, но также помогают заманить опылителей растений и защитить растения от насекомых и других хищников.

Химический состав эфирных масел может дать некоторым людям ценные психологические и физические ароматерапевтические преимущества.

Важно отметить, что для того, чтобы быть истинным эфирным маслом, масло должно быть изолировано от растительного материала только физическими средствами.

Эфирные масла НИКОГДА не экстрагируются растворителями.

Хотя синтетические ароматизаторы или «идентичные натуральным» маслам доступны по гораздо более низкой цене, только натуральные эфирные масла растений обеспечат растительные преимущества.

Будьте осторожны, , чтобы продукты, содержащие эфирные масла, которые вы покупаете для местного применения, были смешаны с правильной средой.

Эфирные масла растворимы, (растворяются) в спирте и маслах-носителях. Однако они нерастворимы, (не растворяются) в воде или жидкостях на водной основе, таких как гидрозоли, молоко, алоэ или даже гамамелис (который содержит небольшое количество спирта).

При смешивании с ингредиентом на водной основе молекулы эфирного масла будут плавать крошечными капельками на поверхности (подумайте о каплях масла на поверхности воды). Эти капли могут вести себя на коже как неразбавленные эфирные масла и вызывать раздражение.

Что такое эфирные масла? (Гораздо подробнее)

Зайдите на наши страницы блога и нажмите «Эфирные масла» в разделе категорий слева, чтобы прочитать больше информации об эфирных маслах.

Если вы беременны или находитесь под наблюдением врача по поводу какого-либо заболевания, , пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед использованием эфирных масел.

Беременность и дети: Мы не предоставляем информацию о безопасности эфирных масел во время беременности или для использования у детей , поскольку имеющаяся информация очень неоднозначна и часто противоречива.Если вы заинтересованы в использовании эфирных масел во время беременности или с маленькими детьми, пожалуйста, проведите собственное исследование. и проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или медицинским работником перед использованием.

травяных замачиваний для ног. — Чтение моих чайных листьев — Медленный, простой, устойчивый образ жизни.

Есть более благородные занятия, чем удаление омертвевшей кожи с пяток и обеспечение того, чтобы ваш педикюр с зазубринами не увидел свет хоть на одну минуту, но я здесь, чтобы защитить, потратив 20 минут, чтобы дать себе шанс — домашний педикюр, без лака.

Еще определенно лето. Ваши ноги пострадали. Особенно, если, как и я, вы проходите мили в сандалиях, которые, вероятно, следует использовать для свиданий, званых обедов и других случаев, когда не нужно часами кататься по бетонному тротуару, держа в руках капризного малыша. Обратный отсчет до начала занятий в школе может стать все более интенсивным тиканьем метронома в вашем мозгу. Чувство страха от того, что, возможно, вы не предавались достаточному количеству летних удовольствий, может затуманивать вашу память, заставляя вас забыть все летние развлечения, которые у вас было .Вам нужно замочить усталые ноги и сделать глубокий вдох.

Если травяная ванна для ног в эмалированной ванне звучит старомодно и странно, то это потому, что это так. Прими это. Впервые я написал о том, как в летнее время намочить ноги, шесть лет назад и нисколько не жалею о том, что принял освященную веками традицию отдыхать ради всего святого.

Отключить на минуту. Прочтите главу из увлекательной книги. Если у вас нет старинной эмалированной раковины, сядьте на кухонную стойку и воспользуйтесь раковиной.Если у вас нет места для задницы на кухонном столе, используйте горшок для спагетти. Или запеканку. Там, где есть желание, есть и способ.

Поиграйте с травами и их количеством. Я использовал тимьян, потому что он ароматный и освежающий, не говоря уже о противогрибковом, мяту, потому что он поднимает настроение и свежесть, и розмарин, потому что он просто приятно пахнет антисептиком, и я чувствую, что весь этот беспорядок что-то делает. Соль Эпсома не подлежит обсуждению. Цедра лимона приятно вяжет.Столовая ложка масла подарит вам ощущение шелковистости и гладкости, и, смею сказать, побалуйте себя. Если вы хотите использовать эфирные масла вместо свежих трав, сделайте это.

Состав:

1/2 стакана английской соли

1 столовая ложка оливкового масла или масла сладкого миндаля

4-5 веточек свежего или сушеного тимьяна

2 веточки свежей мяты

2 веточки свежего розмарина

Горячая вода

Инструкции:

+ Смешайте в тазу английскую соль, масло и травы.

+ Наполните таз горячей водой примерно на 1/3 и дайте травам настояться, пока вода не остынет достаточно, чтобы было комфортно для ваших ног.

+ Замочите ноги на 20-30 минут.

+ После замачивания удалите омертвевшую кожу пемзой.

+ Если ногтям нужно дополнительное увлажнение, втирайте немного дополнительного масла.

+ Вытрите полотенцем, чтобы не поскользнуться на полу, и, если повезет, плюхнитесь прямо в кровать.

Для любопытных:

+ Я нашел свою винтажную раковину в местном магазине много лет назад, но у продавцов винтажных вещей Etsy есть изобилие эмалированных раковин.

+ Моя пемза; хотя мне также нравится идея пемзы на веревке.

+ Мое кресло, на случай, если нужен проект.

+ Мой коврик.

Этот пост содержит партнерских ссылок . Читая «Мои чайные листья», можно заработать небольшую комиссию за товары, приобретенные по этим ссылкам.

Herbal Foot Soak — Isthmus Wellness

«Ступни — это основа энергетической системы тела, но они часто остаются незамеченной частью тела.Четверть костей тела находятся в стопах и более 72 000 нервных окончаний. Шесть меридианов (печень, желчный пузырь, почки, мочевой пузырь, селезенка и желудок) проходят через стопы, содержащие более 70 точек акупунктуры. Ноги также более подвержены травмам, чем любая другая часть тела. Древние китайцы сравнивали человеческое тело с деревом. Ваши руки — это ветви, ваше туловище — это туловище, а ваши ноги — это корни. Когда люди стареют, первое, что ослабевает, — это их корни, что приводит к проблемам с мобильностью.Один из способов улучшить свое здоровье в Китае — это ванночки для ног. В даосских храмах многие люди используют эту практику, особенно зимой ».

Ванночки для ног, которые мы используем в нашей клинике, содержат ингредиенты, которые, как показали исследования, оказывают влияние на пищеварение, боль, иммунную систему, гормоны, кровообращение, печень и другие метаболические функции.

Ниже представлено исследование ингредиентов для замачивания ног:

Шэн Цзян: https://www.sciencedirect.com/ science / article / pii / S0944711305001248 «Имбирь оказывает in vitro антиоксидантное, противоопухолевое и иммуномодулирующее действие и является эффективным противомикробным и противовирусным средством.Исследования на животных демонстрируют влияние на желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему, экспериментальную боль и лихорадку, антиоксидантные, антилипидемические и противоопухолевые эффекты, а также центральные и другие эффекты ».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.