Рубрика

Сухие пятки что делать – СУХИЕ ПЯТКИ. ЧТО ДЕЛАТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ УВЛАЖНЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЕ КОЖИ ПЯТОК И СТОП — РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

Содержание

Сухая кожа на пятках - причины и лечение. Как избавиться от сухих пяток народными средствами

Здравствуйте, дорогие читатели. Нижняя часть ног постоянно подвержена существенным нагрузкам. Потому кожа на подошве нередко грубеет, пересыхает, слущивается и лопается. Все это некрасиво смотрится, вызывает дискомфортные ощущения, зуд, болезненность. В образовавшиеся ранки легко может попасть инфекция. Что же делать, если сухая кожа на пятках: причины и лечение, способы устранения трещин в домашних условиях — все эти моменты будут рассмотрены ниже.

Причины трещин на пятках, и сухой кожи

Пяточная поверхность покрыта наиболее толстым слоем кожи, ведь именно на эту часть тела приходится самая значительная нагрузка. Но помимо толщины и плотности покрытие пяток должно быть достаточно эластичным.

В силу разнообразных причин растяжимость кожи уменьшается, из-за чего ее поверхность растрескивается.

Происходить это может под действием ряда факторов

  1. Недостаточный или неверный уход, который привел к пересыханию пяток.
  2. Микотические поражения стоп.
  3. Плохая обувь.
  4. Работа «на ногах».
  5. Плоскостопие, врожденные анатомические особенности.
  6. Лишний вес.
  7. Авитаминоз.
  8. Метаболические и гормональные сбои, диабет.
  9. Дерматологические заболевания.
  10. Обезвоживание.

Иногда причиной пересыхания кожи на подошве становится слишком старательный уход. Злоупотребление очищающими процедурами приводит к тому, что грубому механическому воздействию подвергаются не отмершие слои, а живые.

Происходит микротравмирование. Кожа теряет влагу, пересыхает и растрескивается.

Сухость кожных покровов часто отмечается при беременности. Это связано с необходимостью увеличения объема кровяной плазмы в теле женщины. Потому происходит откачка жидкости из других мест, включая кожу.

Также масса тела матери по мере разрастания плода увеличивается. А значит, пятки подвергаются еще большим перегрузкам. Вот и появляются пяточные трещины.

Склонность кожи к пересыханию не стоит рассматривать как чисто косметическую проблему. Это может быть симптомом какого-то системного заболевания.

Например, если постоянно сохнут пятки и то же происходит с локтями, возможно, причина кроется в поражении почек. Чтобы развеять сомнения, нужно обязательно посетить кабинет нефролога в ближайшее время.

Перечень других возможных патологий немал — грибок, инфекционное заражение, псориаз, экзема, варикоз, сахарный диабет, проблемы со щитовидкой или с мочевыводящей системой. И это далеко не полный список возможных отклонений.

Еще одной причиной пересыхания кожной поверхности становится нарушение ее питания, что неразрывно связано с недостаточным кровоснабжением. Циркуляция крови ухудшается с возрастом. Но и у молодежи могут быть подобные проблемы.

И это далеко не всегда является следствием патологии сердечно-сосудистой системы. Тесные туфли, высокие каблуки, утягивающее белье и узкие джинсы играют здесь далеко не последнюю роль.

Сухие пятки — что делать в домашних условиях

Бороться с сухостью пяток удобнее всего в домашних условиях. Первым шагом на пути к поставленной цели должен стать внимательный осмотр повседневной пары обуви.

Если отказаться от каблуков не представляется возможным, то следует больше усилий направлять на уход за ступнями. Сюда включают обязательные гигиенические процедуры, расслабляющие ванночки, смягчающие и подпитывающие средства, педикюр, ежедневный массаж и гимнастика.

Также нужно откорректировать свой рацион. Разбалансированное питание, хаотичные диеты, случайные перекусы – привычное дело. Пора навести здесь порядок.

Следует витаминизировать меню, выбрать предпочтительный тип и режим питания, ввести разгрузочные дни. Так и тело пополнит витаминно-минеральные запасы, и вес стабилизируется. Если своими силами справиться не получается, то стоит прибегнуть к помощи диетолога.

Еще можно посоветовать после ванны втирать в кожу на подошве жидкие витамины (Е, А), которые можно приобрести в аптеке. К примеру, их можно «добыть», разрезав капсулы аевита.

Также нужно внимательно осмотреть стопы. Если на коже имеется беловатый налет, а ногти изменили цвет и начали деформироваться, то это грибковая инфекция. Именно она вызывает пересыхание, покраснение и повреждение покровов, зуд, неприятный запах и болевые ощущения. Здесь потребуется специализированное лечение, которое обычно затягивается надолго.

В том случае, когда сохнет кожа не только на стопах, виновником может оказаться банальная пересушенность воздуха в помещении. Это характерно и для летнего периода, и для отопительного сезона. Устраняется проблема очень просто. Достаточно расставить по квартире воду в небольших емкостях или же использовать специальный прибор-увлажнитель.

Очень сухие пятки и трещины — что делать

Если проблема приобрела тяжелый характер, то без помощи дерматолога обойтись будет трудно. Врач проведет обследование, поможет выявить провоцирующие факторы, назначит специальные фармсредства, даст рекомендации касательно ухода за ногами.

Для лечения имеющихся патологий и устранения неприятной симптоматики могут назначаться различные препараты. Они помогают снять боль и устранить зуд, способствуют ранозаживлению, борются с грибковыми инфекциями и предупреждают их появление, смягчают, увлажняют и питают кожу, предотвращают дальнейшее увеличение имеющихся трещин.

Как правило, это средства для наружного применения в виде мазей и кремов, таких как:

— орунгал;

— ламизил;

— биоастин;

— левомеколь;

— фулекс;

— заживин;

— цинковая мазь;

— хилфикс;

— радевит;

— бальзамед;

— скорая помощь;

— геволь.

При необходимости могут назначаться антибиотические средства. Перед нанесением мази нужно очистить кожную поверхность. Стопы моют или же пропаривают в ванночке, а потом вытирают досуха. Продолжительность лечения зависит от тяжести поражения и ряда сопутствующих факторов.

Имеющиеся утолщения ороговевшей кожи и сухие мозоли можно убрать аппаратным методом в салоне. Сначала подошва обрабатывается особым кремом. Затем специальным прибором снимаются верхние грубые слои кожи.

После такого очищения кожная поверхность шлифуется. Процедура это безболезненная, но недешевая. Также практикуется лазерное и криогенное воздействие.

Можно попробовать избавиться от мертвых наслоений и своими силами. Для этого используются механические приемы. Здесь может помочь пемза, желательно натуральная, педикюрная терка, пилка Scholl. Также используются скрабы. Их можно купить или же воспользоваться такими средствами, как соль, молотый кофе, мука грубого помола и т. д.

Как избавиться от сухих пяток народными средствами

Есть немало народных рецептов, которые позволяют бороться с сухостью пяток и с трещинами. Один из эффективных способов размягчить кожу, убрать боль и зуд, являются ванночки для стоп.

С лечебной целью их нужно проводить не реже трех раз в неделю, а лучше – ежедневно. Это позволит быстрее избавиться от проблемы. В дальнейшем к процедуре можно будет прибегать всего лишь несколько раз за месяц.

После распаривания кожу аккуратно очищают пемзой и смазывают маслом, жирным кремом или специальным мазевым составом.

Лекарственные травы

Благотворно на состояние ступней воздействуют травяные отвары. Их готовят из:

— ромашки;

— тысячелистника;

— череды;

— шалфея;

— коры дуба;

— календулы;

— мяты;

— тысячелистника;

— хмеля;

— крапивы;

— корня подорожника;

— луковой шелухи

и т. д.

Можно из них делать смеси. Для приготовления отвара нужно горсть сырья залить литром кипятка и дать постоять 15-20 минут. После жидкость подливают в тазик с горячей водой и выдерживают в ней ноги не менее 20 мин.

В воду или отвар можно вводить различные добавки. Обычно для этого используют соль, детское мыло, соду, глицерин, эфирные вытяжки, таблетки ацетилсалициловой кислоты (аспирина), крахмал. Также в жидкость можно добавить красное вино в соотношении 4:1. Если кожа очень пересушена, то вместо воды рекомендуется использовать теплое молоко.

Компрессы 

После водных процедур можно наложить на стопы компресс. Есть очень простой и эффективный способ смягчить иссохшую кожу. Нужно пропитать носки любым растительным маслом, надеть их, а сверху намотать полиэтиленовую пленку или завязать пакеты. Лучше оставить такой компресс на ночь.

Сырой картофель

Хорошо смягчает кожу, увлажняет ее и снимает воспаление сырой картофель. Его нужно протереть и наложить на пяточные зоны. Картофельная кашица закрывается полиэтиленом, фиксируется лейкопластырем и надетыми хлопковыми или шерстяными носками.

Если нужно размягчить плотный кожный слой, вместо картофеля лучше использовать луковицу. Чесночный компресс обладает аналогичным действием. Еще можно использовать пюре из кислого яблока.

Листья алоэ 

Лечить растрескавшиеся покровы лучше всего мякотью листьев алоэ. Это известное заживляющее и противовоспалительное средство с бактерицидным эффектом. Столь же полезны и медовые компрессы. Хорошие результаты дает и следующий рецепт.

Нужно заварить кипятком овсяные хлопья, а когда они распарятся, прибавить к ним щедрую порцию масла, желательно облепихового. Теплый состав загружают в пакет, а потом в него помещают ступню. Так же поступают и со второй ногой.

Компресс желательно утеплить, например, накрыв ноги одеялом. Время его воздействия – 2 ч. После кашу смывают и смазывают кожу кремом.

Домашние мази

  1. Вазелин или крем для детей соединяют с несколькими каплями ромашкового и лавандового масел. Для лечения трещин средство нужно наносить трижды в день.
  2. Большую ложку оливкового масла смешивают с маленькой ложкой уксуса и взбитым желтком. Мазь наносится на ночь под полиэтилен. Утром стопы омываются и очищаются пемзой.
  3. Сливочное масло нужно взбить вместе с простоквашей и втереть состав в предварительно распаренные пятки. Можно наносить его несколько раз в течение дня.
  4. К теплому подсолнечному маслу (100 мл) добавляют по маленькой ложке глицерина, воска и облепихового масла. После ножной ванночки мазью обрабатываются ступни, после чего надеваются носки из натурального материала.
  5. Свежие листья чистотела измельчают в кашицу и соединяют с медом. Состав накладывается на стопы и накрывается пищевой пленкой. Желательно наносить средство на время сна, до утра.

Важно помнить, что если вас беспокоит сухая кожа на пятках, с начало выясните причины, а затем займитесь лечением.  Без поиска и устранения провоцирующих факторов меры по устранению проблемы не дадут долгосрочных результатов.

narodnayamedicina.com

Причины сухости кожи на Пятках, способы лечения сухости

Шершавые, сухие пятки — распространенная проблема, знакомая как женщинам, так и мужчинам. И хотя первых больше волнует эстетическая сторона вопроса, а вторых — испытываемый при этом физический дискомфорт, объединяет их общее желание устранить неприятные проявления. Причин очень сухой кожи стоп множество: от какой-либо болезни до сухости стоп при недостаточном уходе. Ясно одно: шершавые пятки на ногах нуждаются в пристальном внимании. Поговорим сегодня о факторах, провоцирующих эту проблему, а также о возможных способах избавления от нее.

Причины сухости кожи на пятках

Неудачно подобранная обувь – частая причина, по которой появляется сухая кожа на пятках. Неудобная колодка, высокий каблук, несоответствие размера – все это может спровоцировать шершавость.

Сухость от обуви

Недостаточный уход – еще одна причина, по которой сохнет кожа стоп и пяток. Несвоевременный педикюр, нерегулярное использование питательных кремов приводят к тому, что трескается кожа на ступнях и появляется дискомфорт.

Грибковое поражение также может стать причиной проблем, связанных с сухостью, зудом и трещинами в пяточной области у мужчин и женщин.

При заболеваниях внутренних органов часто бывают сухие пятки,причина кроется в нарушении обменных процессов. Псориаз, экзема, дерматит, аллергия, сахарный диабет – виновники того, что кожа трескается и шелушится.

Нехватка железа также может стать провокатором проблемы. Особенно часто по этой причине пятки сохнут у женщин (из-за обильных ежемесячных кровопотерь и развившейся анемии).

  • Неправильное питание и недостаточное потребление воды непосредственно влияют на здоровье стоп
  • Проблемы могут быть связаны с нехваткой витаминов А и Е
  • Еще один фактор, почему шершавыми становятся пятки – сухость воздуха

Лечение сухости

Перед началом лечения дегидратации эпидермиса стоит обратиться к дерматологу. Его задача – определить причину проблемы и назначить препараты, которыми можно лечить сухость пяток. В случае обнаружения сбоев в работе внутренних органов, пациент направляется на консультацию к профильному специалисту.

Специальные средства

Если же причины обезвоживания кроются в недостаточной заботе о ногах, то единственное, что нужно сделать – регулярно ухаживать за стопами и применять фармацевтические препараты направленного действия.

В любой аптеке можно найти препараты для лечения сухой кожи пяток. В их составе объединены компоненты, оказывающее увлажняющее, питательное, смягчающее, ранозаживляющее, противовоспалительное и регенерирующее действие.

Аптечные средства

«Морской волк» — крем для ног, в составе которого объединены: экстракт морских водорослей, экстракт можжевельника, муравьиный спирт, натуральные масла. Продукт хорошо увлажняет, залечивает трещины, убирает дискомфортные ощущения, ускоряет восстановительные процессы. Он одинаково эффективен как на женских, так и на мужских стопах. Использовать крем нужно ежедневно после гигиенических процедур.

Крем Лекарь

«Лекарь» ― препарат, предназначенный для сухой кожи пяток, склонной к образованию трещин и гиперкератозу. Мочевина, аллантоин, растительные масла и экстракты питают и разглаживают эпидермис, снимают боль и воспаление, устраняют шершавость, активно увлажняют. Кремом необходимо пользоваться до полного исчезновения проблемы.

«Бепантен» – средство для наружного применения, помогающее быстро вылечить сухие, шершавые пятки. Основной действующий компонент – декспантенол — ускоряет процесс заживления, устраняет болевой синдром, оказывает смягчающий и увлажняющий эффект. Одно из неотъемлемых преимуществ мази для сухих пяток «Бепантен» – возможность ее использования в период беременности и кормления грудью.

Лечение народными средствами

«Сухие пятки, что делать?» — актуальный вопрос в любое время года. Одни предпочитают довериться врачебному опыту, а другие — лечить сухие пятки рецептами народной медицины.

Если мы избавляемся от сухой кожи на пятках с помощью народных средств, то главное, что нужно делать — регулярно бороться. Пяткам с тенденцией к сухости необходим систематический уход.

Шлифовать правильно пятки с помощью малоабразивных пилок также крайне важно. Выполнять процедуру можно только на сухой коже, движения при этом должны осуществляться в одном направлении. Для обработки влажных ног используется только знакомая с детства пемза.

Убрать в домашних условиях сухость и шелушение можно с помощью популярных рецептов, доступных каждому.

Яблочный уксус

Проверенное не одним поколением народное средство. Для получения желаемого результата в теплую воду добавьте уксус (30 мл) и принимайте ножную ванну.

Яблочный Уксус

Благодаря отшелушивающему действию кислот пятки становятся более податливыми к дальнейшим манипуляциям. Время процедуры: 30 минут. После нее останется только обработать стопы пемзой, ополоснуть их прохладной водой и нанести питательный крем.

Масло кокоса

Незаменимое средство в борьбе с сухостью, шелушением и даже трещинами на пятках. Используйте масло кокоса для ежедневного вечернего ухода за ногами или добавляйте в любые маски для стоп. Для усиления эффективности пятки можно обернуть пищевой пленкой.

Ванночки для ног

Регулярные ванночки для ног – основа здоровья пяток. С их помощью удается размягчить ороговевшие участки и подготовить ноги к последующему лечению. Если проблема спровоцирована банальным невниманием к состоянию стоп, то одних только водных процедур может быть достаточно для полного избавления от неприятных симптомов.

Рецептов ножных ванночек от сухости ног существует бесконечное множество. Рассмотрим наиболее действенные, помогающие в кратчайшие сроки вылечить сухие пятки.

Ванночки для ног

Простейшими, но от того не менее эффективными, являются ванночки с солью и содой. Добавляйте ингредиенты по отдельности или сочетайте их. Соль может быть обычной поваренной или морской. Насыпьте 1-1,5 ст. ложки выбранного компонента в довольно горячую воду. Опустите ноги в этот раствор на полчаса, затем отшлифуйте пятки пемзой, ополосните, вытрите полотенцем и намажьте уходовым кремом.

  • Лекарственные травы — шалфей, календулу, ромашку аптечную, череду — заварите крутым кипятком (3 ст. ложки на 1 л жидкости). Дайте настояться в течение 30 минут, процедите.

Такая ванночка помогает не только хорошо размягчить огрубевшие участки, но также оказывает противовоспалительный, ранозаживляющий, иммуностимулирующий эффект.

  • Экзотический вариант — рецепт ванночки из красного вина. Для приготовления понадобится 150-200 мл качественного вина и тазик с теплой водой. Длительность процедуры: 20-25 минут. После этого нужно очистить кожу пемзой или скрабом, нанести питательный крем.

Регулярное применение поможет избавиться от трещин и шелушения на пятках, насытит витаминами, повысит тонус.

Размягчаем пяточки на ногах при помощи масок

Известны сотни рецептов масок для борьбы с сухостью пяток. Большинство из них обладают высокими питательными, увлажняющими, противовоспалительными свойствами.

  • Парафиновая маска – действенное средство для смягчения пяток. Обязательно добавьте в нее 1⁄2 часть кокосового масла. Это усилит эффект. Нанесите теплую смесь на проблемные участки в 3 слоя. Оставьте получившийся восковой панцирь на ночь. Не забудьте утром смыть состав.
  • Не менее эффективен компресс из меда. Он предельно прост в исполнении. Нанесите мед на пятки и оставьте на полчаса. Не забудьте после помыть ноги и увлажнить их кремом.

Лимонный сок смешайте с оливковым, касторовым или растопленным кокосовым маслом (в пропорции 3:1). Намажьте распаренные ноги получившейся смесью и подождите чуть менее получаса. Затем состав нужно смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.

Маска для Пяток

Смешайте сок алоэ, отварную овсянку, мед и касторовое масло. Состав наносится на пятки на 20-30 минут. Для усиления эффективности нужно накрыть проблемные участки пищевой пленкой и утеплить.

Возьмите одну луковицу, измельчите блендером или с помощью мясорубки, добавьте по чайной ложке меда, касторового масла или сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на проблемные зоны. Через полчаса смесь смывается теплой водой. С помощью компресса, если использовать его регулярно, можно справиться с проблемой сухой кожи за 1–2 недели.

Профилактика

Чтобы сухость пяток не возникала, важно уделять этой части тела должное внимание и соблюдать простейшие правила.

Одним из главных условий гладкости пяточек является правильный выбор обуви. Здесь важно все: и соответствие размера, и удобство колодки, и качество материала. Обувь на высоких каблуках (выше 4 см) носите только в особенных случаях. Это снизит нагрузку на стопу.

Не менее важно сбалансированное питание и потребление достаточного количества жидкости.

Носки

Лучше всего отдавать предпочтение носкам из натуральной ткани. Тонкие должны быть из хлопка, а теплые носки – из шерсти.

Педикюр – не модная тенденция, а возможность помочь своим ножкам оставаться здоровыми и красивыми. Делать его нужно дважды в месяц. Это может быть как педикюр в салоне красоты, так и самостоятельная домашняя процедура. Помимо этого, каждый день ноги нужно мыть водой с мылом и пемзой, можно предварительно шлифовать пятки лазерной пилкой. Увлажняющий крем должен применяться ежедневно.

pjatki.ru

причины, что делать в домашних условиях

Мягкая и гладкая кожа на пятках – не только дань красоте, но и один из показателей общего здоровья организма. В зоне ступней находится огромное количество акупунктурных точек, оказывающих влияние на физическое и духовное состояние человека. Но как быть, если у вас сухие пятки, что делать, чтобы кожа стала мягкой, а трещины и натоптыши перестали беспокоить?.

Прежде чем хвататься за голову и узнавать, что делать с сухими пятками, следует определить причину такой проблемы. Тогда будет проще от нее избавиться

Сухие пятки. Причины

Итак, что делать, если пятки перестали быть мягкими? В первую очередь надо понимать следующее: любые внешние причины дискомфорта – это зов помощи вашего организма. На вопрос: «Почему пятки шершавые?», — есть несколько ответов, которые и откроют вам причину:

  1. Системные заболевания: сахарный диабет, патологии щитовидной железы.
  2. Кожные заболевания: экзема, грибок, дерматиты, псориаз.
  3. Возрастные гормональные изменения после 40 лет.
  4. Повышенные нагрузки на стопы. Это может быть стоячая работа, занятия спортом.
  5. Неудобная обувь из некачественных материалов делает пятки сухими.
  6. Недостаток витаминов А и Е, цинка.
  7. Сухой воздух.
  8. Нерегулярный уход за ступнями.

В первых двух случаях, что делать с сухими пятками может точно сказать только врач. Как правило, все эти заболевания, ставшие причинами дискомфорта, сопровождаются множеством других симптомов, не заметить которые невозможно. Все же остальные причины сухих пяток можно устранить самостоятельно в домашних условиях. Для этого необходимы регулярные процедуры по уходу за огрубевшей кожей стоп и витаминно-минеральная поддержка организма.

Первое, что надо делать от сухих пяток — исправлять рацион!

Вы можете включить в свой рацион льняное, арахисовое, кунжутное масло; они богаты полиненасыщенными кислотами и витаминами А и Е. Эти масла можно использовать и как косметическое средство для масок и аппликаций. Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке, однако натуральный продукт стоит дорого и не всем по карману.

Когда начинается летний сезон, чтобы пятки не были сухими, включите в свой рацион как можно больше зелени (петрушка, укроп, сельдерей, кинза, салаты). Важно употреблять ее в свежем виде в сочетании с растительным маслом или кисло-молочными жирными продуктами (они нужны для усвоения витаминов А и Е).

Нерегулярный уход за кожей на пятках может привести к более серьезным, чем сухость и шершавость, проблемам: трещинам и натоптышам.

Как убрать трещины на пятках – тема для отдельного разговора. Однако в рамках регулярного гигиенического ухода можно эту проблему если не решить, то значительно уменьшить.

Сухие пятки: что делать в домашних условиях, чтобы кожа стала, как у младенца 

С помощью самых простых и легкодоступных процедур возможно добиться результата, сравнимого с салонным педикюром. Существуют народные средства, проверенные поколениями, благодаря которым вы забудете, что  такое сухие пятки.

Несколько общих рекомендаций, которые помогут добиться нужного эффекта и избавиться от сухих пяток и огрубевшей кожи:

  • приобретите качественную пемзу, а не суррогат из вспененного бетона: сухие пятки будут вам благодарны!
  • лучше избегать сухой шлифовки, это приводит к появлению заусенцев на коже сухих пяток;
  • после любой гигиенической процедуры для ног наносите на кожу стоп увлажняющий крем (причина сухости может как раз крыться в отсутствии кремов).

Процедуры по уходу за сухими пятками должны проводиться регулярно. Разовые мероприятия не дадут нужного эффекта. В зависимости от степени проблемы, частота варьируется от 1 раза в 2 дня до раза в неделю.

Рецепт от сухих пяток №1: глицерин и уксус 

Составьте смесь из 3 ст л аптечного глицерина и 1 ч л столового уксуса. Сделайте теплую ванночку (можно добавить в воду горсть любой соли), держите в ней ноги 10-15 мин, пока кожа не распарится. После этого потрите пятки пемзой, ополосните и вытрите досуха. Нанесите смесь глицерина и уксуса на стопы, оберните их пищевой пленкой и наденьте носочки. Это лучше делать перед сном. После нескольких процедур ваши пятки станут как у младенца.

Рецепт №2: перекись водорода против шершавой кожи

Приготовьте ванночку следующим образом: на 3 литра теплой воды 50 мл (или 3 таблетки) перекиси водорода и через 30 секунд 1 ст л соды. Держите ноги в воде 7 минут. После этого, как обычно, чистите пемзой, вытираете, наносите крем. Дозировку важно соблюдать. Процедуру не следует проводить слишком часто. Достаточно сделать курс из 5-7 ванночек с частотой раз в неделю.

Рецепт №3: аппликации из масла против сухой кожи на ногах

Лучше всего подойдет нерафинированное льняное масло (можно добавить в него несколько капель эфирного масла чайного дерева, полыни, бергамота на выбор. После стандартной процедуры отпаривания и чистки нанесите масло на стопы, оберните пищевой пленкой, наденьте носки и оставьте на ночь. Это вы можете проделывать так часто, как захотите, но для получения эффекта – не реже 1 раза в неделю.

Рецепт №4: фруктовая маска — ароматный способ от сухих пяток

Можно использовать любые фрукты, какие есть под рукой: бананы, яблоки, груши и прочее. Приготовьте фруктовую кашицу. Если она получилась жидкой, добавьте перемолотый «Геркулес». После распаривания и чистки пемзой нанесите на пятки вышеописанным способом и оставьте на ночь.

Рецепт №5: желтково-медовое обертывание, и ваши пятки станут, как у младенца!

Смешайте 1 желток, по 1 ст л меда и сметаны. В остальном порядок действий прежний.

Помните, вы достойны быть богиней. Зная, что делать при сухих пятках и как избавиться от сухости, вы сделаете очередной шаг на Олимп. Успехов вам!

super-mother.com.ua

что делать и как избавиться от ороговевшего слоя

Очень сухая кожа стоп - это проблема многих девушек. Со временем она трескается и шелушится. Хочется быть совершенной во всем, а тут все портят шершавые пятки. Что делать в таких случаях? Хочется устранить этот недостаток раз и навсегда и желательно в самые короткие сроки.

Для того чтобы данная проблема не беспокоила, нужно регулярно выполнять различные процедуры по уходу за пятками.

Причины появления

Вас беспокоит появление неприятных ощущений, сухости, потеря влаги и эластичности кожного покрова на ступнях ног, а также шершавые пятки? Что делать и как устранить данную проблему? Перед тем как начать терапию, нужно понять, какие факторы спровоцировали шершавость.

Для того чтобы кожа ног была ухоженной, нужно, чтобы кровь нормально циркулировала в ногах и не испытывала недостаток кислорода и влаги. Если носить тесную и неудобную обувь, а еще постоянно туфли на высоком каблуке, то от сухости кожи не избавиться.

Недостаток витаминов А и Е спровоцирует ухудшение состояния. Кожа станет сухой, огрубеет, а в итоге будет шершавой и некрасивой.

Если замечено, что пятки стали сухими, поверхность кожи покрылась трещинами, а цвет ногтевой пластины изменился и стал желтоватым (или вовсе желтым), то нужно обратиться к дерматологу. Потому что есть вероятность, что кожу ног поразил грибок. Еще одна причина сухости и шершавости пяток – грибковые заболевания и инфекции.

Потрескавшаяся кожа на ногах может стать последствием неправильного ухода и несоблюдения гигиенических норм.

Сухость и шершавость кожи может быть связана с различными заболеваниями, которые провоцируют нарушения работы эндокринной системы.

Проблему можно исправить, если понять причину возникновения и найти подходящее лечение. Эстетическая сторона проблемы не единственный повод начать правильно ухаживать за кожей пяток. Появление трещин может вызвать воспаление, зуд и отслоение кожных тканей. Консультация и назначенное лечение у компетентного врача-дерматолога позволит понять и устранить проблему. Если соблюдать все пункты терапии, то результат будет видимым уже через короткий промежуток времени.

Правильный уход

Что делать с сухими шершавыми пятками и как предотвратить сухость стоп? Можно этого добиться регулярным качественным уходом за ногами. Поможет интенсивное увлажнение кремом и другими косметическими средствами, которые всегда можно найти в аптеке. Но есть и другие способы, чтобы красота и здоровье женских ног вернулись.

Принятие различных ванночек для эффективного размягчения кожи хорошо действует на состояние ногтей. Обработка пемзой очень сухих участков кожи возможна после того, как она тщательно распарена, чтобы удалить ороговевший слой. По завершении процедуры нужно нанести крем. Важно выбрать такой, который не только будет увлажнять кожу, но и питать ее. Важно применять крем, а не лосьон.

Что делать девушке, если у нее шершавые пятки? Как избавиться от подобной проблемы? Будем рассказывать дальше. А травяные отвары, которые можно добавлять в ванночки, очень хорошо воздействуют на кожу ног. Отвар можно выбрать в зависимости от того, в каком состоянии находится кожа ног и от желаемого результата в конце.

Ванночка с отварами

Сухость и шелушение быстро уйдут, если в ванночку добавить отвар, который можно сделать из ромашки, шалфея, календулы или череды. Десять минут такой процедуры - и пятки станут очень мягкими.

Помимо всего прочего, этот отвар обладает антибактериальным, антисептическим и расслабляющим действиями. Такие процедуры необходимо делать постоянно на протяжении нескольких недель.

Ванночка с морской солью

Защитить и избавиться от излишней сухости и шелушения кожи пяток и пальцев ног можно с помощью обыкновенной морской или пищевой соли. В теплую воду нужно добавить несколько ложек морской соли. Держать ноги в такой воде нужно около пятнадцати минут. Если сухость и шершавость кожи чрезмерны, то вместо воды нужно будет налить молоко.

Время всей процедуры - около получаса. После того как кожа будет распарена, нужно обработать мочалкой с грубым ворсом стопы и пятки. Потом чистым и распаренным ногам обязательно требуется увлажнение. Поэтому увлажняющий крем нужно нанести на обработанную кожу или использовать питательные масла.

Ванночка с вином

Чем смягчить пятки очень шершавые, грубые? Интенсивное увлажнение и питание эпидермиса нужно проводить раз в неделю. Для этого потребуется пол-литра красного вина или натурального свежевыжатого виноградного сока, которые необходимо разбавить двумя литрами теплой воды. Принимать такую ванночку нужно в течение двадцати минут. Через несколько недель после регулярного принятия такой ванночки сухость пяток исчезнет и останется в прошлом.

Народные средства очень эффективны в решении данной проблемы. Но только в том случае, если понятны причины, почему кожа стоп сухая и очень шершавые пятки. Что делать, чтобы вернуть природную красоту стоп? Можно воспользоваться разными масками и компрессами. Дополнительное питание и увлажнение сухих участков на каждодневной основе поможет в борьбе за красоту ног.

Шершавые пятки: что делать в домашних условиях для возвращения мягкости?

Есть несколько достаточно действенных методов. Мы их рассмотрим сейчас. Сделать мягкими пятки можно, используя следующие средства:

  1. Луковица среднего размера измельчается на терке, к ней нужно добавить ложку меда или чуть-чуть молока. Данной смесью нужно обработать проблемные места на пятках и обернуть все марлей и пленкой, а затем утеплить. Проводить такие мероприятия желательно перед сном и оставить компресс на всю ночь, а утром смыть остатки смеси теплой водой с мылом. После нужно нанести на ноги крем.
  2. Растапливается мед, и смазываются им чистые и сухие ступни. Обернуть ноги пленкой и надеть носки. Компресс оставить на всю ночь. После того как мед будет смыт водой, следует нанести увлажняющий крем.
  3. Сильное шелушение исчезнет, если на пятки нанести маску из чистотела. В основные лечебные свойства растения входит антисептический эффект, питание и увлажнение. Свежие листья измельчаются или растираются в ступке. Пятки нужно обработать массой, которая получилась, а затем ноги обматываются пищевой пленкой и укутываются. Желательно оставлять маску на ночь. Утром смыть и нанести специальный крем.

Все процедуры, которые подразумевают размягчение внешнего кожного покрова кожи ног и потом удаление ороговевшего слоя механически, то есть с помощью пилки или пемзы, называются физическим пилингом.

Химический вариант

Если физический пилинг не помогает и остались шершавые пятки, что делать в таких случаях? Процедура химического пилинга может дать больший эффект. Проводят его с помощью кремов, мазей и пластырей, которые растворяют сухой ороговевший слой кожи. Такими препаратами хорошо проводить профилактику образования трещин.

Трещины

Как быть, если пятки стали шершавыми? Что делать, если образовались трещины? Они очень опасны. Такие трещины способны вызывать дискомфорт при движении, а также боль. Еще они могут спровоцировать развитие патологий, таких как дерматит. А если из-за сухости появились глубокие трещины, то может возникнуть воспаление из-за занесенной инфекции через открытые ранки.

Особенно внимательными к таким повреждениям должны относиться люди, которые страдают диабетом, так как при занесении инфекции они могут лишиться конечности.

Помощь специалиста

Лечение любой, даже самой незначительной болезни, которая возникла вследствие сбоя нормальной работы организма, должно быть серьёзным. Сухость может возникнуть не только из-за воздействия факторов внешней среды, но и из-за нарушения каких-то внутренних функций. Поэтому очень важно определить причину, почему пятки сухие и шершавые. Что делать? Лучше всего обратиться специалисту (например, дерматологу), чтобы устранить более серьезную проблему.

Профилактика возникновения шершавости на ступнях

Зачастую проблема излишней сухости ног может наблюдаться из-за того, что не соблюдаются правила ухода за пятками. Несмотря на то что кожа на ногах более грубая и тяжелее поддается повреждениям, чем на лице и теле, она нуждается в уходе. При проведении профилактических мер можно избежать такой проблемы, как шершавые пятки. Что делать для этого нужно?

- Возникновение зуда в проблемных местах – это не повод их расчесывать. Лучше приложить холодный компресс, чтобы не травмировать кожу.

- Если кожа ног сухая, то нужно принимать водные процедуры. Но не стоит использовать при этом пену для ванны, ароматическое мыло, чтобы не сушить дополнительно кожу.

- Вытирать кожу после водных процедур нужно аккуратно, мягким полотенцем и не пользоваться жесткими мочалками.

- Увлажнять и питать кожу ног на ежедневной основе.

- Выбирать средства нужно осторожно, если может быть аллергия на компоненты в косметических средствах.

- Обувь должна быть удобной и качественной. Ноги не должны ощущать никакого дискомфорта.

Также бассейны и сауны отрицательно повлияют на состояние кожи ног, а при посещении данных мест нужна личная сменная обувь.

Небольшое заключение

Надеемся, что представленные выше советы помогут вам в решении проблемы. При соблюдении несложных правил по уходу за кожей ног можно не только избавиться от шершавости пяток, но и не допускать подобного состояния, чтобы не возникло серьезных последствий, которые способны повлиять не только на внешний вид, но и на здоровье человека в целом. Если нет никаких противопоказаний, то хороши как народные средства, так и косметические, которые куплены в магазине.

fb.ru

Что делать если пятки сухие?

Сухость пяток – распространённая проблема, которая может не только портить внешний вид одной из самых привлекательных частей тела, но и доставлять сильный дискомфорт. Узнайте, с чем может быть связан такой симптом, и как его устранить.

Почему пятки сухие?

Причины сухости пяток могут быть следующими:

  • Несоблюдение правил личной гигиены и неполноценный уход. Пяткам зачастую уделяется меньше внимания, чем нужно: они не моются, не очищаются и не увлажняются. И такие ошибки приводят к нехватке влаге, огрубению кожных покровов и скоплению ороговевших частичек кожи.
  • Нагрузки на пятки, например, избыточная масса тела, ношение неподходящей обуви на плоской подошве или, напротив, на чрезмерно высоком каблуке, длительное стояние, а также продолжительное хождение босиком по асфальту или твёрдой земле. С проблемой часто сталкиваются полные люди и лица, занимающие такие должности как парикмахер, продавец, дворник, повар.
  • Авитаминоз, в частности нехватка отвечающих за состояние кожных покровов витаминов Е и А. При их дефиците кожа может становиться сухой и растрескиваться.
  • Эндокринные заболевания. Трещины на стопах и пятках могут возникать при сахарном диабете, гипотериозе.
  • Грибковые поражения. При микозах помимо сухости и растрескивания наблюдаются зуд и жжение, покраснение, сильное шелушение, гиперемия.

Как решить проблему?

Как убрать сухость пяток и трещины? Сначала нужно выяснить причины проблемы и устранять их. Если воздействовать на зону лишь извне, то ситуация, возможно, улучшится, но временно. Поэтому действовать нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Ниже рассмотрены основные направления решения проблемы.

Насыщение витаминами изнутри и снаружи

На состояние кожи самое непосредственное воздействие оказывают витамины Е и А. Последний содержится в различных красных и оранжевых овощах, ягодах и фруктах: в тыкве, облепихе, абрикосах, персиках. Также он есть в листовых овощах и зелени. Витамин Е можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов. Чтобы пятки были привлекательными, здоровыми и гладкими, непременно включайте в свой рацион перечисленные продукты.

Насыщать кожу питательными веществами можно и снаружи. Помогут в этом местные средства с витаминными добавками: различные крема, гели, маски и так далее. Также можно приобрести аптечные витамины в жидкой форме и добавлять их в домашние уходовые и косметические средства.

Совет: при выраженном авитаминозе следует обратиться к врачу, пройти обследование с целью выяснения недостающих питательных веществ и начать восполнять их дефицит. Специалист может порекомендовать поливитаминный комплекс.

Гигиена и полезные процедуры

Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими, нужно соблюдать правила личной гигиены и проводить следующие процедуры:

  • Ежедневное мытьё ног. Даже если вы целый день были дома, не выходили на улицу и, соответственно, не пачкали пятки, всё равно вечером не поленитесь и ополосните их тёплой водой. Эта часть тела тоже нуждается в увлажнении, как и лицо. Но умываются по утрам практически все, а стопам должного внимания не уделяют.
  • Пилинги. Да-да, ваши пяточки тоже нуждаются в регулярном очищении с целью отшелушивания ороговевших частичек кожи. Чтобы они не были грубыми, используйте скраб, специализированную пилку или обычную пемзу. А проводить такие процедуры лучше всего после принятия душа или ванны.
  • Пятки станут более мягкими, если хотя бы два-три раза в неделю устраивать для них ванночки. Самый простой способ – наполнить тазик тёплой водой и погрузить в них ноги. Процедура может длиться пятнадцать-двадцать минут.

Эффективные средства

Чтобы сделать пятки мягкими, можно использовать аптечные или косметические средства, обладающие смягчающими, увлажняющими и регенерирующими свойствами. Так, используйте самый обычный вазелин или вазелиновое масло: просто смазывайте средством свои стопы ежедневно перед сном.

Помогут местные препараты на основе декспантенола, которые не только увлажняют, но и устраняют трещины и другие повреждения благодаря регенерирующему и противовоспалительному воздействиям. А если у вас есть ребёнок, то вы можете использовать его косметику, например, обычный детский крем, в который могут входить натуральные масла, витаминные добавки и другие полезные и питательные компоненты.

Вернуть пяткам мягкость и гладкость помогут народные средства:

  1. Содовые ванночки. В трёх литрах тёплой воды надо растворить половину стакана пищевой соды. Поместите в раствор пятки и стопы и оставьте их в тазике на пятнадцать-двадцать минут. Такое средство обладает прекрасными отшелушивающими свойствами и смягчает кожные покровы.
  2. Устранить имеющиеся воспаления помогут ванны с отварами трав. Особенно полезны такие растения как мать-и-мачеха, череда, чистотел, ромашка, зверобой, календула. Для получения отвара пару столовых ложек выбранного сырья залейте кипятком в объёме 300 мл, поставьте ёмкость на огонь и томите смесь десять минут. Процедите её и влейте в наполненный водой тазик, а потом погрузите в него свои ноги.
  3. Смело используйте натуральные масла: оливковое, горчичное, персиковое, миндальное, виноградное, кокосовое, облепиховое, репейное и другие. Ими можно просто смазывать проблемные зоны, в которых наблюдаются шелушение, сухость и трещины. Но более эффективны масляные обёртывания: сначала нанесите средство на пятки и стопы, потом оберните их пищевой плёнкой или поместите в целлофановые пакеты. Сверху наденьте тёплые носки и подождите полчаса-час. Остатки масла можно вытереть и промокнуть бумажной салфеткой или тряпочкой.
  4. Попробуйте регулярно делать маски. Одна из самых эффективных – желтковая. Для приготовления смешайте желток, столовую ложку сока лимона и такое же количество оливкового или иного натурального масла. Масса наносится на пятки и стопы и выдерживается в течение часа, после чего смывается тёплой водой или вытирается влажной тканью.
  5. Хоты бы раз в неделю балуйте себя винными ванночками. В тазик, заполненный двумя литрами тёплой воды, влейте два стакана красного вина, заменить который можно виноградным соком. Процедура проводится в течение двадцати-тридцати минут.
  6. Полезны маски с мёдом. Его можно смешать с оливковым маслом, сметаной или сливками. Смесь выдерживается на пятках полчаса или час и удаляется водой.
  7. Натрите сырой картофель и эту кашицу распределите по сухим пяткам, оставив на пятнадцать минут.
  8. Можно протирать сухие участки морковным соком, содержащим витамин А.

Теперь сухость пяток перестанет быть для вас проблемой, ведь вы знаете, как устранить такой неприятный симптом.

 

Ольга

prokrasotu.info

Сухие пятки: причина и лечение

Простой способ определения сухости пятки – неторопливо и мягко провести рукой по стопе. Пальцы почувствуют на ощупь изменение в коже. Огрубевшее место будет резко выделяться. Обычно места огрубения находятся ближе к пятке.

В запущенных случаях поиска на ногах проблемных мест не требуется. Они с раздражающей периодичностью напоминают о существовании неприятных изменений. Зуд мешает спокойно радоваться жизни. Не слишком сильная, доставляющая неудобства боль. Сухая кожа, которая отслаивается и отваливается во время мытья.

Здоровые пятки

Нельзя бросать дело на самотёк. Медикаментозными, народными средствами процесс требует прекращения. В тяжёлых случаях, когда больно ступить, пятки сухие и потрескались, возникло воспаление, человек поспешит принять меры. В отсутствие боли велик соблазн просто забыть о медленно зреющей проблеме.

При обнаружении симптомов лучше обратиться к врачу. Сдача анализов поможет получить уверенность в безобидности болезни. Сухость стоп порой становится следствием серьёзных и опасных процессов, происходящих в организме. Спокойствие и уверенность в нормальном состоянии здоровья не помешает.

Сухость – не приговор. Не нужно опускать рук. Сейчас доступно обилие медицинских и народных средств, позволяющих добраться до корня проблемы и устранить причины.

Истоки возникновения патологии

Пятки – часть тела, на которую постоянно оказывается статическая нагрузка весом тела, она регулярно подвергается трению об обувь при ходьбе. Обувь часто выбирается не по удобству, а из понятий красоты, моды. Постепенно по причине подобной работы «на износ» пятки травмируются и теряют нежность, приводя к неприятным последствиям.

Коварная причина сухости стоп – внутренние неполадки организма с эндокринной системой либо недостаток витаминов Е и А. Подобные задачи не получится решить самостоятельно. Не имеет смысла бороться с симптомами, требуется прорабатывать причины, лечение определяется позже. Показана консультация врача. Не стоит самостоятельно «выписывать» некие витаминные комплексы. Подобный метод – борьба наугад.

Сухие ступни

Внешние проблемы стоп легче побороть. Грибковые заболевания, поселившиеся на коже и ногтях, способны стать причиной. Слишком сухой воздух – причина, актуальная для людей, ведущий чересчур домашний образ жизни, если в доме газовое либо печное отопление. Указанные недостатки ног вполне возможно пытаться купировать самостоятельно, применяя народные средства.

С сухостью сталкиваются не только женщины. Мужчины подвержены патологии не меньше. Представители сильного пола редко акцентируют внимание на эстетических свойствах ног, отсюда складывается подобное впечатление. Известен серьёзный минус мужской натуры. Из-за особенностей характера мужчины не привыкли заострять внимание на болезни, которой не требуется срочное лечение, допуская большую ошибку.

Аптечные средства

Использование аптечных препаратов подходит больше, чем народные средства. Составы не требуется самостоятельно готовить, теряя время. Значит, к лечению приступают почти моментально. Единственная оговорка – на ногах лечебные процедуры лучше проводить на ночь. Чтобы никто не побеспокоил, не возникла необходимость идти, и целебный состав мог спокойно впитаться.

Для борьбы с неприятностью предпочтение стоит отдать кремам. Лосьоны – злейший враг при сухости пятки. Наличием спирта в составе способны вызвать раздражение, усиливая болезненный эффект. Спирт не лучшее решение, если обнаружены открытые ранки либо трещинки.

Выделяют три крема, подходящих для использования, если незаменимые опоры стали трескающиеся и сухие:

  • «5 дней» – крем, помимо отличного заживления ран и дезинфекции отличается свойством смягчения. Уменьшается боль во время трения. После обработки пятки зрительно кажутся более здоровыми. Крем наносится на чисто вымытую кожу. Если боль позволяет, допустимо аккуратно втереть крем в трещинки.

    Крем для пяточек

  • «Бепантен» – изначальная функция крема уход за кожей ребёнка. Для применения на ногах взрослого человека вполне подходит. Благодаря составу, включающему специальные масла, уменьшает время, необходимое на заживление ранок. Указанный факт позволяет успешно использовать крем для борьбы с проблемными участками на пятках.
  • «Морской волк» – просто незаменимое средство, обязательное приобретение для людей, страдающих от вечных ранок и сухости. Дешевизна крема позволяет применять на ежедневной основе. Средство помогает, если сухая от природы кожа подвержена уязвимости перед природными или бытовыми раздражителями. Применяется, чтобы побороть уже начавшееся раздражение. Становится предупреждающей мерой. Крем используют, убирая сухость ног, трещинки по телу. Крем повышает упругость и эластичность.

Скрабы и пилинг огрубевших участков

Помните, прибегая к народной медицине, возможно себе навредить. Неосторожность приводит к плачевным последствиям. Нельзя самостоятельно удалять огрубевшие участки кожи. Если подобное необходимо, рассмотрите случай посещения специалиста.

Если грубые утолщения резко уничтожить бритвой, на прежнем месте за считанные дни образуются новые, более приспособленные. Причём окажутся толстыми и выпирающими. Присутствует шанс получить раздражение. В самом худшем варианте исход дела способен закончиться заражением и посещением хирурга с проведением на ногах уже реальной операции. Бритву стоит отложить.

Пилинг пяток

Перед применением лечебных средств лучше снять грубый и омертвевший слой кожи. Подойдёт пилинг. Проводится пемзой, разного рода смесями. Простая морская соль вполне справится с этой задачей. Косметические скрабы подойдут для очистки стоп. Единственное, скрабирование нельзя проводить, превозмогая боль. Если раны либо трещины открыты, средство самостоятельно найдёт путь. Попытки больше «раскрыть» ранки, желание убрать сухость поскорее, не имеет отношения к оздоровлению. Способно привести к обратному эффекту – ступни станут суше.

Провести процедуру очистки кожи несложно. Взять плоскую пемзу либо овальную пилочку, используемую для шлифовки.

  1. На выбранный инструмент наносится скраб.
  2. Пятка массируется круговыми движениями.
  3. Если желаемого эффекта не получается достичь, немного увеличьте нажим.
  4. Не переусердствуйте. Избыточное усилие ногами ощущается не настолько остро и явно.

В отсутствие пемзы либо пилочки попробуйте способы:

  • Скраб наносится на огрубевшую кожу.
  • Выполняется лёгкий массаж, призванный побороть сухость.
  • Смесь смывается водой.

После процедур кожу на ногах потребуется обработать. Для ухода подойдёт аптечный крем, упомянутый в статье, допустимо заменить самодельным средством. Этап помогает заживлению, предотвращает возможные негативные последствия вмешательства. Благодаря крему сухая поверхность становится более живой. Средство заставляет утихнуть неприятные чувства, если подобные возникли.

Описанные процедуры наносят лёгкие механические повреждения коже. Крем, наносимый после них, не становится магическим средством. Если сухая дерма кажется живой, не значит, что её способности к восстановлению сильно улучшились. Не нужно делать пилинг чаще, оставьте период безопасности для кожи. Чтобы сухая кожа смогла нормально восстанавливаться после скрабирования, процедура не должна длиться дольше трёх минут и повторяться чаще раза в неделю.

Народные рецепты мазей

Главный повод использовать упомянутые средства – уверенность в натуральности компонентов. Готовя средство самостоятельно, возникает уверенность, что компоненты выполняют природную задачу, отсутствуют лишние присадки, делающие смесь красивой и приятно пахнущей, сомнительным образом отражающиеся на эффективности.

«Сухая» этикетка с описанием состава, с использованием непонятных обывателю терминов подобной уверенности не даёт. Поможет любое из доступных для приготовления средств. Лечение производится смесями:

Луковый компресс:

  1. Ошпарить небольшую головку репчатого лука.
  2. Разрезать пополам.
  3. Каждую половинку приложить к пяткам, закрывая их.
  4. Полиэтиленовую плёнку наложить поверх и закрепить бинтом.
  5. Лечь спать.
  6. Утром смыть состав с ног водой.
  7. Протереть кожу пемзой.
  8. Нанести слой жирного крема.
  9. Лечение считается законченным.

Луковый компресс

Второй вариант лукового компресса:

  • Свежую луковицу измельчить при помощи мелкой тёрки.
  • Добавить немного молока (смесь не должна растекаться на ногах).
  • Перемешать получившуюся смесь.
  • Наложить состав на сухие пятки.
  • Плёнку закрепить, предотвращая стекание смеси.
  • Надеть носки.
  • Отправиться спать.

Компресс из капусты:

  • Лист капусты размять в руках.
  • Приложить к нужному месту стоп.
  • Закрепить бинтом.
  • Ждать до утра.

Яичная маска:

  1. Взять яичный желток, чайную ложку лимонного сока и половину ложки картофельного крахмала.
  2. Смесь тщательно перемешивается.
  3. Сухая кожа пяток распаривается.
  4. Смесь наносится, остаётся до возникновения корочки.
  5. Смывается тёплой водой.
  6. Место нанесения обрабатывается увлажняющим кремом.

Профилактика заболевания

Чтобы защититься, требуется понимать причины возникновения недуга. Любую болезнь легче подавить на начальной стадии либо провести профилактику. Болезни кожи не становятся исключением. Когда боль уже началась, жить не в радость. Даже поход в аптеку за средством окажется неприятен. Соблюдение простых правил поможет сохранить свежесть и упругость, не начиная утомительное лечение стоп.

Обувь показана не приносящей острых неудобств. Недостаточно просто подобрать по размеру. Используемая повседневно, она призвана удобно держаться на ногах. Необходимо избегать обуви, сдавливающей пятку. Подобная колодка становится опасной.

Известны профессии и должности, где введён обязательный дресс-код. Часто гардеробный режим касается одежды и обуви. Пример – туфли на высоком каблуке. Если сменить работу на более щадящую здоровье ног не представляется возможным, постарайтесь снизить к минимуму ношение неудобной обуви. Рекомендуется отказаться от ношения каблуков вне работы.

Если рабочее место – сухая комната, сильно прогреваемая, наподобие пекарни, полагается соблюдать осторожность, отклоняя причину сухости ног.

Разнообразные средства ухода за стопами, пемза, кремы – способ помочь коже ног, не прибегая к медикаментозному уходу. Правильное питание и здоровый сон помогают поддерживать хорошее физическое состояние, предотвратить сухость. Для здоровья пяток полезны витамины А и Е, потребление в пищу витаминных продуктов.

otnogi.ru

Сухие пятки что делать в домашних условиях. Как лечить сухие пятки. Компресс из оливкового масла

Сухость пяток – распространённая проблема, которая может не только портить внешний вид одной из самых привлекательных частей тела, но и доставлять сильный дискомфорт. Узнайте, с чем может быть связан такой симптом, и как его устранить.

Почему пятки сухие?

Причины сухости пяток могут быть следующими:

  • Несоблюдение правил личной гигиены и неполноценный уход. Пяткам зачастую уделяется меньше внимания, чем нужно: они не моются, не очищаются и не увлажняются. И такие ошибки приводят к нехватке влаге, огрубению кожных покровов и скоплению ороговевших частичек кожи.
  • Нагрузки на пятки, например, избыточная масса тела, ношение неподходящей обуви на плоской подошве или, напротив, на чрезмерно высоком каблуке, длительное стояние, а также продолжительное хождение босиком по асфальту или твёрдой земле. С проблемой часто сталкиваются полные люди и лица, занимающие такие должности как парикмахер, продавец, дворник, повар.
  • Авитаминоз, в частности нехватка отвечающих за состояние кожных покровов витаминов Е и А. При их дефиците кожа может становиться сухой и растрескиваться.
  • Эндокринные заболевания. Трещины на стопах и пятках могут возникать при сахарном диабете, гипотериозе.
  • Грибковые поражения. При микозах помимо сухости и растрескивания наблюдаются зуд и жжение, покраснение, сильное шелушение, гиперемия.

Как решить проблему?

Как убрать сухость пяток и трещины? Сначала нужно выяснить причины проблемы и устранять их. Если воздействовать на зону лишь извне, то ситуация, возможно, улучшится, но временно. Поэтому действовать нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Ниже рассмотрены основные направления решения проблемы.

Когда у большинства людей есть трещина, они, как правило, оставляют ее. К сожалению, это не то, что должно произойти. Это взлом системы оповещения - ваше тело пытается сказать вам, что что-то не так. Таким образом, большинство людей продолжают ходить по этой трещине и, в конечном счете, через различные процессы, которые трещины могут сделать кожу под кровотечением. Кровотечение гласит, что кожа была нарушена, и теперь организмы могут вторгнуться, и это не редкость для развития бактериальной инфекции в этой области.

Но это просто треснувшие каблуки, верно? Мы склонны находить пациентов с трещинами, когда они находятся в состоянии, когда они болезненны, и они кровоточат. Но мы не хотим, чтобы это произошло. Треснувшие каблуки - хорошее состояние ноги, потому что их можно легко лечить, дома с очень небольшими неудобствами. Но, как и большинство методов лечения, их нужно регулярно лечить.

Насыщение витаминами изнутри и снаружи


На состояние кожи самое непосредственное воздействие оказывают витамины Е и А. Последний содержится в различных красных и оранжевых овощах, ягодах и фруктах: в тыкве, облепихе, абрикосах, персиках. Также он есть в листовых овощах и зелени. Витамин Е можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов. Чтобы пятки были привлекательными, здоровыми и гладкими, непременно включайте в свой рацион перечисленные продукты.

Компресс из меда и капусты

Теперь мы знаем, что это сухость и давление, которые вызывают наши потрескавшиеся каблуки. Поэтому теоретически, если мы увеличим оба или, по крайней мере, увеличим один из этих факторов, наши проблемы с пяткой также возрастут. Вот основные причины, по которым мы получаем потрескавшиеся каблуки.

Потому что мы лишний вес. К сожалению, чем больше мы получаем, тем больше давления мы оказываем на нашу пяту и особенно на пятки. Наши ноги могут справиться так много, и снова и снова мы видели, что у пациентов с избыточным весом возникают проблемы с их пятками - от пятки от шпоры до самых распространенных потрескавшихся пятки.

Насыщать кожу питательными веществами можно и снаружи. Помогут в этом местные средства с витаминными добавками: различные крема, гели, маски и так далее. Также можно приобрести аптечные витамины в жидкой форме и добавлять их в домашние уходовые и косметические средства.

Совет: при выраженном авитаминозе следует обратиться к врачу, пройти обследование с целью выяснения недостающих питательных веществ и начать восполнять их дефицит. Специалист может порекомендовать поливитаминный комплекс.

Мы надеваем некоторые действительно плохие ботинки. Иногда просто помощь в обучении помогает, но, к сожалению, большинство пациентов скажут: «Это удобно» или «Я заплатил за это много денег». Ну, это причина вашей проблемы с ногой. Теперь это те, которые увеличивают жесткое осаждение кожи - например.

Возраст. Но, к сожалению, возраст играет небольшую роль, чтобы играть в трещины на пятках. По мере того как мы становимся старше, эластичность в нашей коже уменьшается, а содержание влаги уменьшается. Также многие пожилые люди находятся на лечении и болезнях, которые могут влиять на кожу разными способами. Кроме того, по мере того как мы становимся старше, наша «защита от жировой прокладки» уменьшается. Жировая набивка - это «подушка», которая защищает наши ноги, где стресс чаще возникает. Лучшее место, чтобы почувствовать, что оно находится под шариками ваших ног - оно должно быть довольно мягок.

Гигиена и полезные процедуры

Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими, нужно соблюдать правила личной гигиены и проводить следующие процедуры:

  • Ежедневное мытьё ног. Даже если вы целый день были дома, не выходили на улицу и, соответственно, не пачкали пятки, всё равно вечером не поленитесь и ополосните их тёплой водой. Эта часть тела тоже нуждается в увлажнении, как и лицо. Но умываются по утрам практически все, а стопам должного внимания не уделяют.
  • Пилинги. Да-да, ваши пяточки тоже нуждаются в регулярном очищении с целью отшелушивания ороговевших частичек кожи. Чтобы они не б

mnz1.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о