Рубрика

Сухие пятки и трещины причины: Сухие пятки и трещины — Просто о технологиях

Содержание

Сухие пятки и трещины — Просто о технологиях

Автор adminВремя чтения 44 мин.Просмотры 116Опубликовано

  1. Причины и лечение очень сухой кожи пяток. Средства от трещин на стопах
  2. Причины, почему кожа на пятках становится очень сухой, шершавой и с трещинами
  3. Неудобная обувь
  4. Недостаточный уход
  5. Недостаток витаминов и минералов
  6. Некоторые заболевания
  7. Основные рекомендации по уходу
  8. Как избавиться от сухой кожи на пятках?
  9. Народные средства
  10. Ванночки
  11. Компрессы
  12. Скрабы
  13. Маски для ног
  14. Медицинские препараты
  15. Пемза
  16. Салонные процедуры
  17. Профилактика
  18. Трещины на пятках
  19. Причины заболевания
  20. Другие причины трещин
  21. Аптечные средства от механического дерматита
  22. Мази, кремы
  23. Народные средства
  24. Ванночки
  25. Компрессы
  26. Мази
  27. Отзывы
  28. Профилактика
  29. Заключение
  30. Сухие пятки и трещины: причины, методы лечения и профилактики
  31. Причины сухой кожи и трещин
  32. Лечебные ванночки
  33. Ванночка из морской соли
  34. Ванночка из красного вина
  35. Яблочный уксус
  36. Ванночки из лекарственных трав
  37. Мыло и пищевая сода
  38. Компрессы
  39. Компресс из перекиси водорода
  40. Компресс из оливкового масла
  41. Овес и льняное масло
  42. Компресс из меда и капусты
  43. Столовый уксус
  44. Другие средства борьбы с трещинами
  45. Парафин
  46. Кокосовое масло
  47. Аспирин
  48. Питательные и смягчающие крема
  49. Механические способы лечения
  50. Скрабы
  51. Уход за кожей в салоне
  52. Профилактика
  53. Сухие пятки — причины и лечение
  54. Причины
  55. Лечение
  56. Трещины
  57. Народные средства
  58. Компрессы
  59. Мази
  60. Ванночки
  61. Профилактика
  62. Сухость и трещины кожи стоп и пяток. Причины и лечение
  63. Причины появления трещин на пятках
  64. Медикаментозное лечение потрескавшейся кожи на пятках
  65. Заживляющий крем для ног против трещин кожи
  66. Крем для ног Заживляющий трещины. Уход за ногами
  67. Сосновый крем от трещин на пятках Allga San
  68. Крем Зорька
  69. Мазь «Радевит»
  70. Гель Schoil
  71. Гель БиоАстин
  72. Мази и крема содержащие антибиотик (эритромициновая мазь, левомиколь, бенамицин и синтомицин)
  73. Противогрибковые средства широкого спектра действия: Термикон, Низорал, Ламизил
  74. Термикон
  75. Низорал
  76. Ламизил
  77. Физиотерапевтическое лечение с использованием шлифовачного аппарата и лампы
  78. Народные средства против трещин на пятках
  79. Ванночки (из лекарственных трав, пищевой соды, хозяйственного мыла, борной кислоты)
  80. Примочки из масел (оливкового, касторового, миндального)
  81. Пошаговые рецепты приготовления домашних компрессов
  82. Медовый компресс
  83. Примочка: сливочное масло, алтей, корень лопуха
  84. Масло оливы, уксус и желток
  85. Уксус с глицерином
  86. Живица и мумие
  87. Капустная кашица
  88. Лук
  89. Яблочный уксус

Причины и лечение очень сухой кожи пяток. Средства от трещин на стопах

Многие люди замечают у себя очень сухую кожу пяток, и не знают, что делать, если пятки трескаются.

Это доставляет дискомфорт, а иногда и боль при ходьбе.

Причины и методы лечения сухой кожи на пятках, рассмотренные ниже, помогут вам расправиться с этой проблемой.

Причины, почему кожа на пятках становится очень сухой, шершавой и с трещинами

Неудобная обувь

Это одна из самых распространенных причин грубой кожи стоп. Если вам знакома ситуация, когда туфли вашей мечты малы на размер или в них «очень удобно сидеть», но вы все равно их носите, то это ваш случай. Во время носки неудобной или некачественной обуви увеличивается нагрузка на стопы, и особенно пятки.

Некачественные синтетические материалы не дают коже дышать. Это приводит к уплотнениям кожи, появлению натоптышей. Пяточки становятся грубыми и шершавыми на ощупь. В запущенных случаях образуются трещинки, иногда очень глубокие, причиняющие боль при ходьбе.

Недостаточный уход

Мы привыкли уделять внимание прежде всего своему лицу, рукам, потом уже телу, и, в самую последнюю очередь ногам — в основном пальчикам и ноготкам. Пятки часто остаются без должного ухода.

Редко кто наносить на них средства от загара на пляже, мало кто думает об их состоянии в открытой обуви в жару или ветреную погоду.

В конце концов, мы привыкли каждый вечер перед сном наносить ухаживающие средства на лицо и руки, а вот на стопы гораздо реже.

Недостаток витаминов и минералов

Кожные покровы всего нашего тела испытывают последствия авитаминоза, железодефицита и нехватки различных микроэлементов. Из-за этого проблему с кожей могут возникать сезонно либо постоянно, если никакой витаминной терапии организм не получает.

Некоторые заболевания

Причиной сухости кожи прежде всего могут стать многие дерматологические заболевания. И возглавляет список этих заболеваний грибок. За ним идут экземы, дерматиты, аллергические реакции.

Все они сопровождаются дополнительно сильным шелушением, глубокими трещинами, зудом, волдырями. При их наличии рекомендуется посетить дерматолога.

Гормональные заболевания, беременность и менопауза, сахарный диабет сушат кожу стоп.

ВАЖНО! Диабетикам рекомендуется крайне внимательно ухаживать за кожей ступней из-за риска развития диабетической стопы.

Основные рекомендации по уходу

Уход за пятками должен начинаться с очищения. Для этого хорошо использовать различные ванночки, но можно ограничиться и обычным приемом ванны или душа. Ороговевший слой кожи следует регулярно снимать щеткой или пемзой. Хорошо несколько раз в месяц пользоваться скрабом.

Для увлажнения можно использовать любые кремы, имеющиеся в большом количестве на полках магазинов. Если вы — сторонник натуральных средств по уходу, заменить их можно растительным маслом (оливковым, миндальным и другими) или витаминами А и Е в капсулах.

Третье звено в цепочке по уходу — питание. Питательных кремов и бальзамов вам тоже долго искать не придется. Но следует подчеркнуть, что тут важно еще и сбалансировать рацион, потому как витамины и полезные вещества должны попадать в организм именно с пищей. В рацион рекомендуют включать рыбу, растительные масла, орехи.

Наносить крема на кожу стоп рекомендуется ежедневно перед сном.

Как избавиться от сухой кожи на пятках?

Можно обратиться к народным средствам, медицинским препаратам и салонным услугам. Рассмотрим их подробнее.

Народные средства

Ванночки

Распаривающие ванночки — один из самых эффективных методов лечения. При очень грубой коже их можно делать ежедневно, а когда пяточки придут в норму достаточно будет одного раза в неделю.

Рецепты ванночек

  • Солевая. В горячей воде растворить 50 г соли (подойдет как морская, так и обычная поваренная). Держать ноги в ванне 15 минут, а потом мягко обработать пемзой.
  • Травяная. 3-4 столовых ложки сушеных трав — ромашки, календулы, шалфея, череды — залить литром кипятка и настаивать в течение часа. Потом добавить воды и немного подогреть. Принимать ванночку нужно 20-25 минут. Этот рецепт хорош при болезненных трещинах. Аромат сухих трав дополнительно обладают релаксирующим эффектом.
  • Винная. 0,5 литра красного вина или виноградного сока смешать с двумя литрами горячей воды (40-45 градусов). Держать ноги в растворе 20 минут. Эта ванна смягчает кожу и восстанавливает силы.
  • Компрессы

    Это тоже очень действенный метод лечения сухих пяток. Компрессы можно без труда приготовить дома, а результатом станут мягкие ухоженные стопы.

    Рецепты компрессов

  • С перекисью водорода. Перекись смешать с теплой водой в соотношении 1:5. Пропитать получившимся раствором марлю и приложить ее к стопам, укутав целлофаном. Держать компресс 2 часа, после чего нанести на пятки питательный крем.
  • Луковый. Луковицу измельчить до состояния кашицы и смешать с 1 ст.л. молока. Смесь распределить по проблемным участкам и обмотать пищевой пленкой. Сверху надеть носки и оставить на ночь. Утром компресс смыть, пятки смазать кремом.
  • Капустно-медовый. Рекомендуется делать после ванночки. На пятки нанести мед, укрыть капустными листьями, обмотать пищевой пленкой и оставить на ночь. Утром вымыть ноги теплой водой.
  • Масляный. Одно из лучших смягчающих масел для пяток — оливковое масло. Его нужно нанести на пятки, немного втереть. Надеть хлопковые носки и оставить на ночь.
  • Скрабы

    Скрабы и пилинги, приготовленные самостоятельно помогут избавиться от омертвевших клеток. Эффект от скрабов усилится, если предварительно выдержать ступни в ванночке.

    Рецепты скрабов

  • Сахарный. В одну маленькую чашку чая (средняя заварка) добавить 3 ст.л сахара, 2 ч.л. масла кокоса, сок половины лимона. Быстро перемешать, чтобы сахар не растворился. Нанести на пятки и втирать смесь массажными движениями в течение нескольких минут. Смыть теплой водой.
  • Рисовый. 1 ст.л. риса перемолоть (не очень мелко). Смешать с 1 ст.л. масла миндаля, меда и яблочного уксуса. Распаренную кожу обработать получившейся смесью, смыть и нанести крем.
  • Кофейный. 1 ч.л. молотого кофе, 1 ч.л. соли смешать с 2 ст.л. растительного масла. Скраб наносить после ванночки, массажными движениями. Смыть теплой водой.
  • ВАЖНО! Этим средством не стоит злоупотреблять обладателям белой кожи — кофе придает ей оттенок загара.

    Маски для ног

    Маски для кожи ног также эффективны, как и для лица. Но редко кто их делает, так как они не столь популярны.

    Рецепты масок

    Яичная

    1 яичный желток, ½ ч.л. крахмала, 1 ч.л. лимонного сока смешать до однородности. Нанести на кожу пяток после ванночки и держать до засыхания. Потом смыть и нанести увлажняющий крем.

    Глиняная

    Голубую, белую или розовую глину развести молоком или водой до состояния жидкой сметаны. Нанести на подготовленные ступни и выдержать до засыхания. Смыть теплой водой, нанести смягчающий крем.

    Медовая

    В равных пропорция смещать мед и творог до состояния кашицы. Нанести на ступни на 20 минут. Для усиления эффекта можно обмотать ноги пленкой и надеть теплые носочки. Смыть теплой водой.

    Медицинские препараты

    Современные клиники пациентам предоставляют услугу аппаратного педикюра — это не декоративное украшение ногтей, как мы привыкли понимать, а обработка стоп и ногтей специальным аппаратом. Во время этой процедуры специалист убирает натоптыши, кожа становится мягкой и гладкой. Такую же процедуру делают и некоторые салоны красоты (где есть косметолог).

    В аптеках представлен широкий ассортимент различных средств по уходу за кожей ступней: кремы, мази, спреи. Очень популярен крем от трещин «Морской волк», состоящий из натуральных ингредиентов.

    Он также хорош в борьбе с воспалениями. При трещинах и сильных шелушениях хорошо помогает крем и мазь «Бепантен» или «Пантенол».

    Заживляющий и смягчающий эффект виден уже после нескольких применений, поэтому это средство хорошо подходит для лечения свежих мозолей.

    Пемза

    Обработка пяток пемзой стала уже классическим средством ухода за пяточками. Перед этой процедурой пятки нужно хорошо распарить.

    ВНИМАНИЕ! Тереть кожу пемзой нужно в одном направлении.

    Лучше всего использовать натуральную пемзу средней пористости. Но при очень сухой коже можно обрабатывать пятки мелкопористым камнем.

    Салонные процедуры

    Педикюр — одна из самых востребованных услуг в салонах красоты. Очень хороший результат дает аппаратный педикюр, но опытный специалист сможет достигнуть идеальной гладкости кожи и вручную. Дополнительно к педикюру могут предоставлять услуги массажа, пилинги, маски и другие SPA-процедуры.

    ВАЖНО! В салоне могут отказать в предоставлении услуги, если на ногах есть грибок. При любых подозрениях на грибковую инфекцию нужно обратиться к дерматологу.

    Профилактика

    Только правильный уход и бережное отношение к своим ножкам обеспечат их достойный вид. Достаточно соблюдать лишь ряд несложных правил, чтобы забыть о проблеме сухости пяток:

    • выбирать качественную обувь своего размера;
    • осуществлять регулярный уход за стопами: обрабатывать пемзой и делать ванночки 1 раз в 1-2 недели и ежедневно наносить крем;
    • следить за тем, чтобы в рационе было достаточно витаминов, минералов и аминокислот.

    Сухая кожа стоп и трещины на пятках — очень распространенная проблема, но от нее довольно легко избавиться приложив немного усилий. Если вы хотите, чтобы ваши пяточки всегда выглядели идеально, применяйте простые рецепты несколько раз в месяц, и вы не будете даже помнить о сухих пятках.

    Трещины на пятках

    Пятка – это та часть ступни, на которую во время ходьбы приходится максимальная нагрузка.

    Трещины на пятках (механический дерматит) могут появиться из-за сопутствующих заболеваний, сухого воздуха, неудобной обуви, авитаминоза и некоторых других факторов. Чтобы воспалённые пяточки снова стали мягкими, нужно позаботиться об их регулярном очищении и увлажнении.

    Причины заболевания

    От чего возникают трещинки на ступнях и как лечить это неприятное явление? Растрескивание кожи медики связывают с факторами органического и не органического характера.

    • Неудобная обувь — причиной механического дерматита является использование тесных ботинок, туфель на шпильках, шлёпок без жёстких задников и прочей неудобной обуви. При использовании такой обуви нагрузка на ступню распределяется неравномерно, кожа на стопах утолщается, расслаивается и трескается.
    • Аномальная сухость кожного покрова — наиболее распространённая причина трещин на пятках заключается в аномальной сухости кожи. В жаркие месяцы, когда люди постоянно носят открытую обувь, ходят босыми ногами по раскалённому песку и с удовольствием греют ступни под тёплыми солнечными лучами, поверхность стоп быстро пересыхает и теряет свою эластичность. Плотный ороговевший слой покрывается мелкими ранками.
    • Несбалансированное питание — сухие пятки и трещины появляются из-за дефицита витаминов и микроэлементов, замедляющего процесс регенерации кожи. Чаще всего авитаминоз атакует человека ранней весной, но при недостаточно сбалансированном питании он может начаться в любое время года.

    Другие причины трещин

    • Нерегулярный уход – неполноценный уход за подошвой приводит тому, что слой омертвевших клеток образуется на ней быстрее, чем отшелушивается. Со временем этот слой утолщается, твердеет и растрескивается. В запущенных случаях ранки углубляются и вызывают болезненные ощущения при ходьбе.
    • Возрастные изменения — в период менопаузы у женщин происходит гормональная перестройка организма. Количество гормонов, выделяемых надпочечниками, резко сокращается, кровоснабжение тканей ухудшается, замедляется обмен веществ. В результате кожные покровы становятся более сухими, склонными к растрескиванию.
    • Сопутствующие заболевания — сухие пятки и трещины могут свидетельствовать о хронических заболеваниях пищеварительной или эндокринной системы. При постоянном растрескивании кожи на пяточках имеет смысл пройти полное обследование организма на наличие сопутствующих заболеваний.

    Аптечные средства от механического дерматита

    При выборе адекватных лекарственных препаратов трещинки можно вылечить за пару недель. Проблема решается с помощью парафина, глицерина, вазелина, аспирина, перекиси водорода и некоторых других аптечных средств.

    • Парафин — расплавленный парафин наносят на повреждённую зону, через 2-3 минуты надевают носки. Воск оставляют на ночь, наутро смывают его водой. Курс лечения трещин на пятках составляет 2 недели.
    • Глицерин — в равных долях смешивают сока лимона, глицерина, розовой воды. Состав наносят на подошву на треть часа. Излишки смывают без мыла. Лечение продолжают 10 дней.
    • Вазелин — в таз наливают кипяток и борную кислоту (на литр кипятка добавляют 3 ч.л. кислоты). Поражённые места распаривают, наносят на них вазелин, сверху плотно обклеивают пластырем и оставляют на ночь.

    Для обработки подошвы подходит как чистый вазелин, так и крема с его содержанием, такие как «Радевит», «Сила леса», Rosaline, Lyolan, Bioaqua, Olay, Crevil, Petroleum Jelly и др.

    • Аспирин — соединяют стакан водки, 10 таблеток аспирина, стёртых в порошок, и 3-5 капель йода. Средство хранят в холодильнике. Применяют для ежедневной обработки ранок.

    Мази, кремы

    В аптеках представлен широкий ассортимент мазей и кремов от растрескивания пяток. Повышенным спросом пользуются средства «Геволь», «Радевит», «Пяточки», «Видестим», «Хилфикс», «Флекситол», «Лостерин», «Уродерм», «До и после» и другие. Их наносят на чистые сухие ступни.

    О том, как лечить трещины пяток, знали ещё наши бабушки. Они заклеивали больные места медицинским клеем «БФ-6». Это средство актуально и в наши дни.

    Клеем заклеивают рану, чтобы ее края не увеличивались, а дно зарастало быстрее. Через неделю после обработки ноги парят, снимают остатки клея, а также отмершие частицы кожи. При необходимости процедуру повторяют.

    Народные средства

    Народные целители точно знают, как избавиться от механического дерматита. Для лечения в домашних условиях они используют всевозможные компрессы, ванночки, растирания и мази.

    Ванночки

    • Повреждённая кожа затянется быстрее, если её регулярно распаривать с солью, крахмалом, содой, льняным, картофельным, крапивным отваром, а затем смазывать вазелином. Курс лечения продолжается 7-14 дней. За это время трещинки проходят.
    • Картофель — его отваривают до готовности, плоды извлекают. Ступни парят в картофельном отваре, ополаскивают, трут пемзой, покрывают кремом и надевают носочки.
    • Лён — в миску насыпают 3 ст.л. льняных семян (см. фото), заливают их 2 стаканами кипятка, настаивают четверть часа, процеживают и добавляют в ванночку. Нижнюю часть конечности распаривают в льняной настойке четверть часа, затем снимают белый налёт пемзой, промывают прохладной водой и наносят крем.
    • Сода — к литру кипятка добавляют столовую ложку соды и любое эфирное масло (2 капли). Ванночку принимают перед сном, ее продолжительность составляет 15-20 мин.
    • Морская соль — в литре кипятка разводят 1 ст.л. морской соли. Проблемную зону парят 15-20 мин, намазывают вазелином. Надевают носочки. Процедуры повторяют через день.
    • Крахмал — в вечернее время в литр тёплой воды добавляют крахмал (2 ст.л.) и хорошо размешивают. Используют для ежедневных ванночек.
    • Крапива — в литр кипятка вводят 2 ст.л. сухой крапивы, накрывают плотным полотенцем и дают настояться. Процеживают настойку и добавляют ее в воду для ножных ванночек. Процедуру проводят в течение 15-20 мин, затем смазывают пятки регенерирующим кремом.

    Компрессы

    Справиться с трещинками помогут холодные и горячие, однокомпонентные и комбинированные компрессы.

    • Мёд и капуста — хорошо распаренные ступни подсушивают полотенцем и смазывают мёдом. К повреждённым участкам прикладывают сочные капустные листы, фиксируют их бинтами, надевают носочки. Утром мёд смывают.
    • Мать-и-мачеха с молоком — в кипящее молоко насыпают 2 большие ложки измельчённых листьев мать-и-мачехи. Оставляют на водяной бане примерно 60 мин. Кашицу остужают, наносят на бинт или марлю, прикладывают к ранкам на 30 мин.
    • Овсянка — овсяные хлопья отваривают и смешивают с маслом льняных семян. Полученную массу намазывают на два пакета и оборачивают ими больные участки. Надевают носочки. Через пару часов компресс убирают, ноги ополаскивают, сушат, смазывают кремом.
    • Масла — вечером повреждённые участки распаривают, мажут облепиховым маслом, льняным или оливковым, оборачивают пищевой плёнкой, сверху забинтовывают. Утром пяточки снова распаривают и счищают с них размягчённый безжизненный слой кожи.
    • Майонез — вечером на стопы наносят майонез и энергично втирают его в пяточки. Обработанный участок заматывают пищевой пленкой, надевают носочки. После пробуждения майонез смывают, парят ноги в горячей ванночке с содой, чистят пемзой, ополаскивают, вытирают насухо и смазывают кремом.
    • Яблоко и лук — конечности распаривают в литре кипятка с добавлением чайной ложки пищевой соды. Мякоть свежего яблока и луковицу трут на мелкой тёрке. Пюре наносят на две марлечки, прикладывают к ранкам, оборачивают пакетом и забинтовывают. Утром компресс снимают, ступни ополаскивают, счищают с них мёртвую, ороговевшую кожу, смягчают кремом для ног.
    • Медовые лепёшки — вечером из мёда и муки (по 1 столовой ложке) готовят тесто, делят его на две равные лепешки. Ноги распаривают, кладут на проблемные зоны по лепёшке, заматывают пищевой плёнкой, надевают носки. Утром тесто снимают и скатывают шарики, которые можно использовать еще 1-2 раза.
    • Отвар девясила — вечером готовят отвар из литра воды и 2 ст.л. измельчённых корней девясила. Готовый отвар настаивают до утра в термосе. Отвар используют для компрессов.

    Мази

    Мази смягчают кожу, придают ей здоровый, упругий, сияющий вид, помогают избавиться от повреждений.

  • С эфирными маслами — в большую ложку вазелина добавляют по 3 капли эфирных масел (герань, лаванда). Массу перекладывают в банку, закрывают крышкой, ставят в прохладное место. Используют ежедневно.
  • С желтком и уксусом — желток отделяют от белка, перемешивают с 1 ч.л. яблочного уксуса и 1 ст.л. подсолнечного масла. Пяточки предварительно распаривают, наносят на них уксусно-желтковую смесь, укрывают пакетом, сверху надевают носочки. Наутро подошвы ополаскивают.
  • С воском — чайную ложку воска доводят на водяной бане до жидкого состояния. К нему добавляют по 0,5 ч.л. масла какао, ши и абрикосовых косточек. Ингредиенты взбалтывают, переливают в подходящую тару и ставят на хранение в прохладное место. Применяют ежедневно.
  • С луком и прополисом — несколько луковиц измельчают и обжаривают на растительном масле. Лук удаляют, жижу пропускают сквозь марлю и переливают в небольшую кастрюлю. Туда же добавляют 100 г воска и немного прополиса. Кипятят до полного растворения прополиса. Сливают в банку для крема и дают загустеть. Мажут ежедневно до полного затягивания ран.
  • Лечение народными средствами не раз доказывало свою эффективность.

    Отзывы

    Фаина: Пользуюсь мазью «Радевит», мне помогает. Кожа на пятках стала гладкая, без трещин.

    Елена: У меня проблемы с пятками длились годами. Помогла самодельная мазь с желтком и уксусом. Теперь трещинки прошли, пяточки хорошие.

    Елизавета: Спасаюсь от трещин ванночками с крахмалом и мазью «Уродерм». Главное в этом деле – регулярность. Если начали лечение, то нужно довести его до конца.

    Виктория: Попробуйте серную мазь. Самой не верилось, но пяточки стали как у младенца. Советую попробовать. Запах у мази не очень приятный, но она реально помогает.

    Мария: Хорошо помогают компрессы из лука. После компресса – вазелин на пятки. И будет вам благо!.

    Профилактика

    Проще предотвратить заболевание, чем вылечить его. Профилактика растрескивания требует соблюдения нескольких простых правил.

  • Правило первое: носите удобную обувь, сшитую из натуральных материалов. Откажитесь от использования ботинок со слишком узкими носами, кроссовок с натирающими задниками, старайтесь реже надевать туфли на шпильках.
  • Правило второе: соблюдайте гигиену стоп. Регулярно мойте ноги. Даже после тяжёлого трудового дня найдите силы, чтобы вымыть ноги и смазать их смягчающим кремом.
  • Правило третье: регулярно устраивайте дома спа-процедуры. Хотя бы раз в 7 дней организуйте домашние спа-процедуры с полезными смягчающими ванночками. Возьмите за правило ежедневно перед сном смазывать пяточки вазелином или регенерирующим кремом.
  • Правило четвёртое: принимайте контрастный душ. Ежедневно проводите контрастные обливания, попеременно включая горячую и холодную воду. Длительность процедуры – 3 минуты. Последняя струя должна быть холодной.
  • Правило пятое: оптимизируйте рацион. Разнообразьте свой рацион. Добавьте в меню молоко, печень, фрукты жёлтого и оранжевого цвета, рыбу, орехи и другие продукты, богатые витаминами А, Е, F, минералами, цинком. В холодное время года принимайте витамины.
  • Правило шестое: пользуйтесь пемзой. Обзаведитесь мелкозернистой пемзой и пользуйтесь ей, когда необходимо снять с пяток ороговевший слой.
  • Используйте натуральную пемзу. Она долговечна, практична и безопасна для организма человека

    Заключение

    Пятки могут потрескаться из-за чрезмерной сухости кожного покрова, использования неудобной обуви, ненадлежащего ухода за подошвами, либо под влиянием других факторов органического и не органического происхождения.

    Избавиться от растрескивания можно с помощью аптечных средств и народных рецептов. Дополнительно нужно обследоваться на наличие заболеваний эндокринной и пищеварительной систем. При соблюдении правил гигиены и бережной заботе о своих пяточках избавиться от ранок удастся за 1-2 недели.

    Сухие пятки и трещины: причины, методы лечения и профилактики

    Сухие пятки и трещины выглядят отталкивающе. Кроме того, значительные повреждения вызывают болезненность и дискомфорт при ходьбе. Если выпустить ситуацию из-под контроля, возможно развитие нагноительного процесса. Лечить сухую кожу и трещины нужно начинать без промедления, как только будет проблема обнаружена.

    Причины сухой кожи и трещин

    Растрескивание кожи и ее сухость вызываются следующими причинами:

  • Неудобная тесная обувь. Кожа начинает огрубевать и покрываться трещинами из-за обуви с узкими носками, частого ношения обуви на каблуке. Еще одна причина растрескивания — выбор моделей, изготовленных из синтетических материалов.
  • Недостаток в организме витаминов A, D, E и группы B.
  • Заболевания кожи, в частности дерматит, и грибковые инфекции.
  • Лишний вес. При ожирении на пятки давит слишком большой вес, что в сочетании с сухой кожей приводит к появлению трещин.
  • Сахарный диабет.
  • Особенности гормональной системы в период беременности и климакса.
  • Нарушение гигиенических правил.
  • Частые контакты с хлорированной водой.
  • Ходьба босиком по горячему песку.
  • Расстройства нервной и пищеварительной системы.
  • Лечебные ванночки

    Один из способов борьбы с растрескиванием кожи на пятках — прием ванночек с целебными компонентами. Для их приготовления используют народные средства натурального происхождения.

    Ванночка из морской соли

    В морской соли большое количество полезных элементов, в том числе железо, кремний и бром. При помощи ванночки отслаиваются ороговевшие участки кожи, снимается усталость в нижних конечностях, устраняется неприятный запах.

    Для приготовления ванночки понадобится 2 столовые ложки соли на 5 литров воды. Процедура длится 10 – 15 минут. После приема ванночки ноги обрабатывают увлажняющим кремом.

    Ванночка из красного вина

    Компоненты, входящие в красное вино, смягчают сухую кожу. Для приготовления ванночки бокал красного вина добавляют в емкость с водой. Ванночку принимают в течение 20 минут, после чего смазывают пятки увлажняющим кремом. Регулярность приема ванночек — 1 раз в неделю.

    Яблочный уксус

    Для приготовления ванночки добавить в емкость с водой 30 граммов уксуса. Процедура длится 15 минут. После этого ополоснуть ноги в теплой воде, насухо вытереть их и обработать кремом.

    Ванночки из лекарственных трав

    Для приготовления ванночек используют такие травы, как аптечная ромашка, календула, лаванда, мелисса, мята, полынь. Травы заливают кипятком и дают составу настояться в течение получаса. Время приема ванночки — 20 минут. После окончания процедуры ноги вытирают насухо, а затем наносят на кожу увлажняющий крем.

    Мыло и пищевая сода

    В емкость с подогретой водой добавить примерно 15 граммов пищевой соды и такое же количество наструганного хозяйственного мыла. Ванночку принимают на протяжении 15 минут, после чего обмывают пятки и увлажняют их кремом.

    Компрессы

    Компрессы помогают в борьбе с сухостью кожи на ногах.

    Компресс из перекиси водорода

    Для приготовления компресса понадобится 1 часть перекиси водорода на 5 частей подогретой воды. Обмакнуть марлю в жидкости и приложить ее к пятке на пару часов. После процедуры обработать пятки кремом.

    Компресс из оливкового масла

    Натереть пятки оливковым маслом. После этого можно надевать носки из хлопчатобумажной ткани. Процедуру проводят на ночь. С утра ноги прополаскивают в подогретой воде и наносят на уже сухую кожу увлажняющий крем.

    Овес и льняное масло

    Сварить овсяные хлопья, добавив в них пару столовых ложек льняного масла. Полученный состав поместить в полиэтиленовые пакеты и надеть их на нижние конечности. Сверху надеть теплые носки. Компресс рассчитан на 2 часа. Процедура завершается увлажнением ног с помощью крема.

    Компресс из меда и капусты

    Перед прикладыванием капустно-медового компресса рекомендуется размягчить кожу в ванночке, затем обмазать пятку медом, а сверху наложить капустный лист, закрепить полиэтиленовой пленкой. С утра компресс снять, обмыть ноги и увлажнить кожу кремом.

    Столовый уксус

    Для лечения сухой кожи используют компрессы из столового уксуса. Половину чайной ложки уксуса смешать с 2 стаканами воды. Обмакнуть хлопчатобумажную ткань в растворе и обернуть пятку. Спустя 15 минут удалить ткань и очистить пятку пемзой.

    Другие средства борьбы с трещинами

    В лечении сухой кожи применяют не только ванночки и компрессы, но и практикуют другие способы обработки пяток.

    Парафин

    Воскоподобный состав хорошо справляется с преодолением сухости пяток, размягчая кожу. Парафин подогревают, добавляют растительное масло (лучше всего кокосовое). Масло усиливает эффект от применения парафина. Процедура рассчитана на 6 – 8 часов. Сеансы повторяют в течение 2 недель.

    Кокосовое масло

    Кокос обладает смягчающим, дезинфицирующим, противогрибковым эффектом. Масло кокоса применяют после распаривания пяток в горячей воде.

    Аспирин

    Для приготовления лекарственного состава смешивают 10 таблеток аспирина с 200 граммами водки и 3 – 4 каплями йода. Смесь втирают в пятки. Продолжительность процедуры — 20 минут, после чего пятки следует промыть в подогретой воде. Повторять сеансы в течение 7 – 10 дней. Состав рекомендуется хранить в холодильнике.

    Питательные и смягчающие крема

    Для лечения сухости кожи и трещин применяют следующие крема, приобрести которые можно в аптеке:

  • Крем «Балет». В составе набор экстрактов из дуба, конского каштана и полыни. Крем делает кожу мягче, обладает заживляющим эффектом, улучшает местное кровообращение.
  • Крем «Мгновенный эффект». Состав содержит витамины (A, E, D), вытяжки из эвкалипта, шалфея и зверобоя, бальзам Шостаковского. Крем снимает воспалительный процесс, уменьшает шелушение кожных покровов и улучшает их питание.
  • Крем «Белита». В составе крема экстракты чистотела и календулы, витамины B, масла. Состав обладает заживляющим эффектом, уменьшает сухость кожи.
  • Крем «Морской волк». Препарат предназначен для преодоления сухости кожи. В основе природные компоненты, в том числе морские водоросли, вытяжки из растений, минералы и муравьиный спирт. Крем хорошо заживляет кожные микротравмы, снимая воспалительный процесс.
  • Крем «Бепантен». Основная задача этого препарата — стимуляция регенерации кожи. «Бепантен» обладает увлажняющими и заживляющими свойствами.
  • Крем для ног «Скорая помощь». Характеризуется высокой регенеративной и бактерицидной активностью.
  • Гель «911 Заживин» отличается смягчающим, питательным и дезодорирующим действием. Включает такие компоненты, как масло чайного дерева, экстракт шалфея и витамин F.
  • До нанесения крема рекомендуется вымыть ноги, а еще лучше — распарить кожу в ванночке. Крем наносят только на сухую кожу, поэтому после ванночки ноги тщательно вытирают, в том числе и между пальцами.

    Несколько полезных советов:

  • Нельзя использовать крем, если на кожных покровах есть открытые раны.
  • После использования крема следует обязательно помыть руки, чтобы не допустить попадания активных веществ в глаза и на слизистые оболочки.
  • Перед применением крема для лечения ребенка (до 12-летнего возраста) необходимо проконсультироваться с дерматологом.
  • Больные сахарным диабетом вначале консультируются с врачом, так как им подходят далеко не все препараты.
  • Механические способы лечения

    Оздоровление механическим способом подразумевает удаление верхнего ороговевшего слоя кожи. Избавиться от растрескавшейся кожи можно с помощью пилинга.

    Слишком часто пилинг делать не следует, чтобы не повредить нежные участки под ороговевшими структурами. Рекомендуемая частота повторения процедур — 1 раз в неделю или реже.

    После пилинга кожу обрабатывают кремами (например, «Геволем»).

    Еще один способ механической очистки — использование пемзы, которая представляет собой легкий и пористый камень. С помощью пемзы без труда удаляют омертвевшие кожные участки.

    Для удаления ороговевшей кожи используют и педикюрную терку. С помощью этого приспособления обрабатывают всю стопу, попутно смачивая кожу влажной губкой.

    Скрабы

    В борьбе с сухостью пяток помогают скрабы, которые хорошо справляются с удалением ороговевших участков кожи. Особенность данного метода в наличии в скрабе абразивного вещества (например, соль или кофе), которое при втирании способствует отхождению ороговевших участков кожи. Скрабы подпадают под определение механических средств для удаления омертвевших кожных структур.

    Перед сеансом стопы распаривают, а после — обрабатывают пемзой. Скрабы можно приобрести в аптеке или изготовить самостоятельно.

    Ниже приведены популярные рецепты скрабов для сухой кожи на пятках:

    СоставРецептура

    Сахар, масло кокоса, чай, лимонный сок
    В 200-граммовую чашку чая добавить пару чайных ложек сахара, столько же кокосового масла и сок из ½ лимона. Перемешать состав, чтобы добиться полной однородности. Втирать скраб на протяжении 2 минут в кожу пяток. После этого смыть состав подогретой водой без мыла.

    Рис, мед, яблочный уксус, оливковое масло
    Добавить в емкость 2 столовые ложки молотого риса, по 2 чайные ложки оливкового масла, яблочного уксуса и меда. Перемешать состав до кашеобразного состояния. Нанести скраб на пятки. Через несколько минут смыть скраб подогретой водой и обработать кожу увлажняющим кремом. Повторять процедуру 2 – 3 раза в неделю.

    Кофе, морская соль, оливковое масло
    Смешать по чайной ложке морской соли и кофе с 2 чайными ложками оливкового масла. Полученный состав втереть в хорошо распаренную кожу. Смыть скраб через несколько минут и увлажнить пятки кремом.

    Редька, рисовая мука, оливковое масло, жирный крем для ног
    Смешать по чайной ложке крема, рисовой муки, столовую ложку оливкового масла и перетертую редьку. Нанести скраб на проблемный участок кожи.

    Сахар, пищевая сода, мед, оливковое масло.
    Добавить в емкость с 200-граммами сахара по 2 чайные ложки соды, меда и оливкового масла. Втирать полученный состав в кожу массирующими движениями.

    Коричневый сахар, овсяные хлопья, сок лимона, мед, оливковое масло
    Для приготовления скраба взять 2 столовые ложки перемолотых хлопьев, по 3 столовые ложки коричневого сахара и сока алоэ, по столовой ложке масла и меда. Втереть скраб и подождать несколько минут, после чего обмыть ноги в подогретой воде.

    Уход за кожей в салоне

    В условиях салона оказывают профессиональную гигиеническую помощь по устранению омертвевших участков кожи — аппаратный педикюр. В процедурах задействована современная техника, позволяющая лечить безопасно и с надежным результатом.

    Вначале на пятки наносят размягчающий крем. Затем мастер при помощи аппарата, оснащенного насадками, удаляет верхний слой кожи. Вначале делается глубокая очистка, после чего — шлифовка поверхности.

    Профилактика

    Избежать сухости кожи и образования в ней трещин можно, соблюдая ряд профилактических правил.

    Чаше всего проблемы с кожей ног связаны именно с неправильным выбором обуви. Не следует злоупотреблять ношением обуви на высоком каблуке или с узким носком. Правильная обувь должна быть изготовлена только из натуральных материалов, позволяющих «дышать» коже.

    Необходимо сократить ношение или вовсе отказаться от шлепанцев. Эта обувь устроена так, что при ходьбе постоянно бьет по пяткам, в результате чего травмируется верхний кожный слой. Далее пыль попадает в образовавшиеся трещины, а сухой воздух еще больше провоцирует их разрастание.

    Чтобы улучшить качество кожи, нужно потреблять достаточное количество витаминов и минералов. Особенно это касается витаминов A, D, E и группы B.

    Необходим правильный уход за кожей ног. Рекомендуется ежедневно мыть ноги в подогретой воде. Следует избегать слишком горячей воды, высушивающей кожные покровы. Если есть склонность к потливости, необходимо пользоваться бактерицидными препаратами.

    Желательно выполнять косметические процедуры, в том числе обработку пяток пемзой, накладывать питательные маски, принимать целебные ванночки и делать аппаратный педикюр.

    Сухие пятки — причины и лечение

    Трещины на пятках — частое явление у женщин, особенно в летнее время года. Эта проблема делает пяточки некрасивыми и рыхлыми, это особенно заметно летом, когда наступает пора носить открытые босоножки. Со временем трещины могут только углубляться, создавая сильный дискомфорт, также в них может попасть инфекция.

    В любом случае, терпеть сухость и трещины на пятках не стоит, необходимо начать лечение как можно раньше. Так на начальной стадии заболевание вылечить проще всего, достаточно лишь исключить негативные факторы, спровоцировавшие сухость кожи и увлажнить ее кремом. Запущенные же случаи могут потребовать серьезного медикаментозного лечения.

    Причины

    Сухость и трещины на пятках

    Существует целый ряд причин, которые могут спровоцировать появление сухости, шелушения и даже трещин на пятках:

    • Плохо подобранная обувь, которая не дышит и сдавливает ноги;
    • Недостаток витаминов;
    • Несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима;
    • Лишний вес, ожирение;
    • Гормональный сбой;
    • Кожные заболевания;
    • Пересыхание кожи в летнее время.

    Очень часто причиной различных проблем с ногами становится не правильно подобранная обувь. По этой причине могут появиться не только трещины на пятках, но даже серьезные повреждения костей и суставов, поэтому выбирать обувь нужно правильно. Туфли должны быть изготовлены из натуральных материалов, нигде не сдавливать ногу и не натирать.

    Выбирая новую пару, необходимо обязательно пройтись несколько метров и понять, хорошо ли сели эти туфли.Даже если обувь очень красивая, не стоит ее покупать в надежде, что она разносится. Этого скорее всего не произойдет и придется мучиться при ношении неудобной пары.

    Спровоцировать появление трещин на коже может и неправильный образ жизни, изобилие вредной пищей, богатой красителями и консервантами и отсутствие достаточного количества витаминов E, F, A наверняка приведет к шелушению кожи, и не только на пятках. Поэтому питание должно быть полезным и сбалансированным, с достаточным количеством овощей, мяса и фруктов в рационе.

    Причиной трещин на пятках может стать и лишний вес, так как ступни не рассчитаны на десятки килограмм лишней тяжести, которую им приходится носить. Если постоянно возникают трещины на пятках при лишнем весе, пациенту рекомендуется похудеть, начав питаться правильно и занимаясь спортом.

    Кожные заболевания, например псориаз или болезни эндокринного характера могут спровоцировать появления трещин и шелушения на пятках. В таком случае стоит обязательно посетить специалиста, чтобы избежать различных осложнений, связанных с причиной возникновения трещин на пятках.

    Важно отметить, что при грибке стопы трещины на пятках не появляются, обычно болезнь сопровождается шелушение и зудом. В некоторых случаях грибок стопы может возникать параллельно с трещинами. При любом проявлении грибка стопы необходимо пройти лечение медикаментозными препаратами по назначению врача.

    Лечение

    На начальных стадиях заболевания избавиться от проблемы проще всего, необходимо убрать причины его появления и обильно увлажнять кожу, тогда шелушение и сухость быстро пройдут.

    Алгоритм лечения сухости и шелушения:

    Сухость на пятке

    • Для начала нужно проверить, не вредит ли ногам обувь. Пара должна быть подобрана по размеру, а изготовлена из натуральных тканей и кожи. Обувь из кожзама негативно сказывается на коже стоп, так как в ней пятки не дышат. В летнее время лучше всего отказаться от обуви с открытыми пятками, так как кожа, склонная к появлению трещин, легко травмируется и обветривается.
    • Чтобы облегчить состояния, размягчить кожу на пятках и снизить риск появления трещин, кожу нужно хорошо увлажнять. Для этого подойдут народные средства, маски и компрессы, а также любые увлажняющие и питающие крема, которые продаются в магазине. Очень эффективен при борьбе с трещинами ланолин — это крем на основе овечьего жира, натуральное и очень полезное для кожи средство.
    • Кожа на пятках может пересыхать из-за использования обычного мыла, оно очень сильно сушит кожу и может провоцировать ее шелушение. Поэтому, людям склонным к такой проблеме, лучше отказаться от использования мыла, вместо него мыть ступни необходимо увлажняющим крем-гелем.
    • Не стоит злоупотреблять пиллингами и каждый день тереть пятки пилками и пемзой, так как чрезмерный уход не позволяет коже восстанавливать и своевременно заживлять микро травмы, как следствие могут появляться трещины и шелушение кожи.
    • Также при появлении шелушения на пятках, необходимо откорректировать питание, часто сухость кожи бывает связана с недостатком необходимых витаминов, кроме того кожа может просто-напросто пересыхать, если человек употребляет малое количество воды. Чтобы этого не случалось, нужно ежедневно выпивать не менее 2 литров чистой воды без газа между приемами пищи.
    • Если пятки шелушатся и появляется зуд между пальцев, это может быть проявлением грибка стопы, в таком случае необходимо обратиться к врачу дерматологу, пройти обследование и пролечиться. Грибок стопы — это заразное заболевание, которое не только причиняет неудобства самому пациенту, но может легко передаться окружающим его людям. Поэтому при появлении признаков этого заболевания, нужно срочно начать лечение.
    • Лишний вес нередко является причиной шелушения пяток и последующего появления трещин на них, поэтому на начальной стадии заболевания пациентам рекомендуется задуматься о снижении веса. Лучший способ для этого — начать заняться спортом и питаться правильно.

    Трещины

    Глубокие трещины на пятках

    Глубокие трещины обычно не только являются косметической проблемой, но и причиняют боль, поэтому их лечение откладывать не стоит.

    Лучше всего посетить врача, чтобы тот назначил адекватную терапию, особенно, если пациент уже использовал народные методы и они не подошли.

    Также не стоит экспериментировать, если трещины на пятках сопровождаются сильной болью, постоянно кровоточат или появилось нагноение, такое состояние может вызывать серьезные осложнения и должно лечиться медикаментозно.

    В домашних условиях можно остановить разрушение трещин, если заклеить или специальным аптечным клеем. Он не дает разрывам увеличиваться в размерах и оказывает бактерицидное действие на рану. Перед применением необходимо хорошо вымыть ступню и насухо вытереть, затем заполнить медицинским клеем трещины и посидеть с поднятыми ногами, чтобы клей высох.

    Через несколько дней можно делать лечебные ванночки, например с содой, распаривая ступню и аккуратно счищая пемзой клей. Делать это нужно ежедневно и очень аккуратно, нельзя снимать клей за одну процедуру, это приведет к образованию раны.

    Народные средства

    Сухость и трещины на пятках можно вылечить при помощи народных средств, особенно на начальной стадии. Крема и компрессы по народным рецептам помогут увлажнить кожу и залечить болезненные ранки.

    Компрессы

    Компресс для лечения трещин на пятках

    • С растительным маслом. Для этого компресса можно использовать оливковое или подсолнечное масло. Необходимо пропить маслом ткань или носки и надеть на ноги, сверху обмотать кожу пищевой пленкой и оставить компресс на несколько часов. После применения кожу промыть теплой водой с мылом.
    • Глицерин и уксус. Необходимо купить глицерин в аптеке и долить пузырек 9% уксусом. Полученным раствором пропитать два ватных диска, приложить к пяткам и сверху надеть носочки. Повторять процедуру неделю, в конце курса шелушение на пятках пройдет.
    • Медовая лепешка. Это очень простое и доступное средство, которое помогает вылечить трещины на пятках. Необходимо замесить тесто из 2 ст.л. меда и 3 ст.л. муки. Должно получиться достаточно тугое тесто, для этого можно добавить немного больше муки на глаз. Перед применением нужно распарить ноги в лечебной ванночке, тесто разделить на две части и приложить к пяткам, сверху надеть обмотать пищевой пленкой и надеть носочки. Оставить лепешки нужно на ночь, повторять процедуру каждый день в течение одной недели.
    • Картофель. Компрессы из сырой картошки и спирта помогают избавиться от трещин и сухости на пятках. Нужно натереть две крупные картофелины на терки и добавить в пюре столовую ложку спирта или водки, разделить смесь на 2 части и разложить по пакетам. Пятки распарить и поместить в пакеты так, чтобы они окунулись в картофельную смесь, сидеть с ними не менее 3 часов, после ноги помыть в теплой воде.

    Мази

    •  Мазь из трав и жира. Для приготовления необходимо подготовить 3 ст.л. цветков календулы (или 10 цветков), 3 большие ветки сирени с цветами и листьями, 2 крупных листа алоэ, 2 ст.л. лапчатки и 200 грамм куриного жира. Жир нагреть до 70 градусов и залить им измельченные толкушкой растения, накрыть крышкой и оставить остывать, затем поставить в холодильник на двое суток. Перед использованием мазь нужно нагреть и процедить, применять на ночь, втирая в больные пятки в течение недели.
    • Мазь из пчелиного воска. Этот рецепт очень эффективен при глубоких трещинах, необходимо смешать в равных количествах пчелиный воск, парафин и салициловую кислоту, а полученную мазь наносить каждый день перед сном до заживления трещин. Для большей эффективность перед применением ноги нужно распарить в лечебной ванночке.
    • Мазь из яичного желтка. Нужно смешать один желток со столовой ложкой оливкового масла и чайной ложкой уксуса, полученную смесь наносить дважды в день, утром и вечером и надевать носочки.
    • Мазь с глицерином. Сухие пятки и трещины может вылечить натуральная мазь с глицерином, для ее приготовления нужно пол стакана оливкового масла нагреть до теплого состояния, добавить в него 20 грамм пчелиного воска, чайную ложку облепихового масла и столько же глицерина и хорошо перемешать. Мазь нужно наносить перед сном, для этого хорошо распарить ноги, нанести средство, надеть носки, а утром смыть теплой водой.

    Ванночки

    • С травами. Необходимо приготовить отвар из лечебных трав, например ромашки, календулы, шалфея и коры дуба. Можно использовать их по отдельности или смешать в равных пропорциях и залить кипятком. Настой перед применением процедить и вылить в тазик с теплой водой, поместить туда ноги на 15 минут. После ванночки нужно использовать мазь или компресс.Ванночки для ног
    • Мыльная. Для приготовления такой ванночки в тазике с водой растворяют столовую ложку соды и столько же натурального мыла.
    • Контрастные ванночки очень полезны при лечении шелушения на пятках. Для этой процедуры нужно подготовить 2 ванночки с водой, одну горячую, другую холодную. Ступни необходимо погружать на 10-15 секунд в холодную ванночку и на 2 минуты в горячую. Общая длительно процедуры составляет примерно 10 минут.
    • С крапивой. Такая ванночка очень эффективна при трещинах, нужно измельчить 2 ст.л. крапивы и залить литром кипятка. Когда отвар остынет, него нужно процедить и вылить в тазик с горячей водой. В воду опустить ступни и держать 15-20 минут.

    При применении народных средств необходимо обратить внимание на свои ощущения, если появляется сильное жжение, средство необходимо смыть водой. Если возникло раздражение, то применять средство больше не рекомендуется, если покраснения или сыпь не проходят в течение нескольких дней, нужно обратиться к врачу.

    Если после недельного курса лечения ванночками и мазями или компрессами не наступило улучшения, а наоборот трещины стали более болезненными и загноились, необходимо срочно посетить врача. При приготовлении народных рецептов все травы нужно хорошо промывать и использовать на чистые ступни, иначе возможно заражение.

    Профилактика

    Многих интересует, что делать, чтобы трещины на пятках не появлялись. В первую очередь необходимо изменить свой образ жизни, питание должно быть сбалансированным, необходимо соблюдать режим дня, давать ногам отдых и не перетруждать их.

    Женщинам, которые носят туфли на высоких каблуках, нужно обязательно переобувать в течение дня в удобный тапочки на плоской подошве. А зимой нужно обязательно брать на работу вторую обувь, не стоит весь день сидеть в помещении в меховых сапогах. Важно отметить, что обувь должна быть удобной и правильно подобранной.

    Сухость и трещины кожи стоп и пяток. Причины и лечение

    Проблема сухости кожи и трещин на пятках беспокоит многих людей. Причины и лечение этого недуга зависят от многих факторов. Трещины часто вызывают боли при ходьбе, особенно, когда они глубокие, к тому же растресканные пятки имеют неэстетичный вид.

    Причины появления трещин на пятках

    Среди причин для проявления растрескиваний кожных покровов пяток, отмечены следующие:

    • неправильный уход;
    • грибковая инфекция;
    • неудобная, некачественная обувь;
    • избыточный вес;
    • неправильное питание;
    • недостаток витаминов, микроэлементов;
    • гормональный сбой;
    • заболевание эндокринной системы, пищеварительного тракта;
    • наличие в организме паразитов;
    • травма стопы;
    • высокие каблуки;
    • другие заболевания;

    Даже если сухость стоп и пяток ещё не причиняет боли, данная проблема начинает беспокоить многих женщин в начале пляжного сезона.

    Медики отметили основные причины растрескивания стоп:

    • недостаточное поступление полезных жиров и скудный витаминный запас (особенно нехватка витаминов А, Е) провоцируют растрескивание кожи на пятках;
    • скрытые болезни, патологические, хронические обострения, частые причины для лечения трещин на пятках;
    • сахарный диабет, сбой в работе щитовидной железы по выработке гормонов;
    • синтетическая одежда, тесная обувь (запаривание ног), неправильная гигиена приводят к грибковым заболеваниям, с которыми сложно проститься;
    • пользование пемзой (лучше перейти на увлажняющие ванночки с маслами).

    Чтобы лечение сухих пяток было эффективным, необходимо обязательно установить причины возникновения этой проблемы

    Медикаментозное лечение потрескавшейся кожи на пятках

    На сегодня существует большое количество способов лечебной терапии от пяточных трещин и сухости стоп. В каждом случае люди выбирают для себя более приемлемый препарат или способ.

    Заживляющий крем для ног против трещин кожи

    Если брать во внимание отзывы, то они говорят о хорошем действии средства при небольших трещинах, так как крем хорошо увлажняет, но с более серьезными проблемами запущенных стадий его применение бесполезно.

    Средство можно найти в серии уходовых средств для кожи марки «Зеленая Аптека».

    Крем для ног Заживляющий трещины. Уход за ногами

    Кремовое средство «Заживляющий трещины. Уход за ногами» производит торговая марка «Зеленая Аптека».

    Благодаря усиленному комплексу, с содержанием активных, натуральных компонентов, способен увлажнять, насыщать, смягчать и живить влагой ороговевший эпидермис пяток.

    Крем способствует дезинфекции, снятию воспалений, заживлению травмированных участков на пятках. Эффективно тонизирует, успокаивает, освежает стопы.

    Средство предназначено для нанесения на стопы и пятки перед сном. Подходит для всех типов кожи для профилактики и лечения грибковых инфекций, сухости и трещин.

    Сосновый крем от трещин на пятках Allga San

    Трескается кожа на пятках: причины и лечение – в помощь крем Allga San

    Состав
    Действие

    Горная сосна (масло)
    Смягчает

    Аллантоин
    Обновляет, стимулирует эпидермис

    Скипидар
    Налаживает кровоток

    Бисаболол
    Снимает воспаление

    Результат: повышенная упругость с эластичностью, увлажненный верхний слой кожи, высокая регенерация.

    Крем Зорька

    Изначально средство предназначалось для обработки вымени у коров и других животных, дающих молоко. После выявления полезных свойств для кожи человека, препарат широко используется в косметических целях для людей.

    Активность крема отмечается благодаря входящему в состав флорализину. Это комплекс уникальных биологических веществ с высокой эффективностью. Благодаря данным веществам усиливается микроциркуляция кровотока в эпидермисе, обогащается его состав.

    В составе также присутствует вазелин, который известен своими смягчающими свойствами. Оба компонента способствуют быстрому заживлению растрескиваний на пятках.

    Мазь «Радевит»

    Данную мазь применяют в лечебной терапии при дерматитах, ожогах, экземах. Высокая эффективность отмечена при лечении пяточных трещин.

    В составе Радевита — витаминный комплекс, а именно витамины D2, Е, А, это говорит о способности лечения средством при авитаминозных патологиях кожных покровов. Препарат заслуженно имеет положительные отзывы с соответствующей ценой.

    Когда трескается кожа на пятках, мало будет только ванночек и компрессов. Ступни обязательно смазывать смягчающим кремом.

    Гель Schoil

    Высокоэффективное средство, восстанавливает потрескавшуюся кожу пяток, со смягчающим, увлажняющим и лечащим эффектом. Способствует предотвращению инфекционных заражений и грибков на коже стоп.

    Гель БиоАстин

    В основу данного геля входят водоросли Гематоккокус, которые содержат целебные вещества – астаксантин.

    Эти водоросли питают жирными кислотами Омега 3, Омега 6, аминокислотами, монокислотами, поликислотами, а также витаминами группы В, С, с микроэлементами.

    Эффективность данного средства отмечается как противогрибковый, заживляющий гель.

    После его использования трещины и ранки пропадают, исчезает потливость, шелушения, устраняется неприятный аромат, зудящие симптомы.

    Мази и крема содержащие антибиотик (эритромициновая мазь, левомиколь, бенамицин и синтомицин)

    Применение мазей и кремов с содержанием антибиотиков, помогают избежать инфекций, особенно при глубоких ранах на пятках.

    Противогрибковые средства широкого спектра действия: Термикон, Низорал, Ламизил

    Термикон

    Для лечения потрескавшихся пяток и сухости стоп поможет крем Термикон. Чаще всего именно грибок и дефицит витаминов становятся главными причинами болезни кожи стоп.

    Лекарственное средство Термикон активно борется с грибковыми инфекциями, поэтому рекомендуется для местного нанесения. Препарат имеет активные вещества с широким спектром действия.

    Избавляет от дискомфорта, неприятной симптоматики, уничтожает очаговые поражения. Благодаря Термикону устраняются сложные симптомы, вызванные грибковым поражением, его действие полностью останавливает размножение грибковой инфекции, нейтрализуя грибки на клеточном уровне.

    Препарат активно борется с дрожжевыми и плесневыми грибами. Рекомендуется применять при грибковых поражениях в целях лечебной терапии кожной инфекции ног и других частей тела, устраняет опрелости, даже лишай.

    Низорал

    Крем Низорал оправдан высокими показателями эффективности при лечении грибковых поражений, лишая. Рекомендован к применению единожды в сутки, курс терапии чаще всего составляет 15-30 дней. Серьезных противопоказаний препарат не имеет.

    Ламизил

    Рассматриваемое средство пользуется широким спросом для лечения грибков. Предназначается для лечения грибковых заболеваний, курс терапии рассчитан на 7-14 дней с ежедневным двухразовым применением.

    Физиотерапевтическое лечение с использованием шлифовачного аппарата и лампы

    Трескается кожа на пятках: причины и лечение в салонах красоты — в косметологии существует физиотерапевтический салонный метод для лечения стоп. Процедуру проводят с помощью шлифовочного аппарата и инфракрасной лампы.

    Предлагаемая процедура избавляет от грубых слоев кожи, что становится причиной трещин, смягчая стопы. Периодичность сеансов сокращает риск образования трещин на пятках. Инфракрасная лампа усиливает тканевую трофику, запускает процесс выработки коллагена.

    Важно! Лечение процедурами с инфракрасной лампой от трескающейся кожи на пятках, запрещено некоторым людям по причине варикозного заболевания вен.

    Народные средства против трещин на пятках

    Уделяя время и должное внимание, потрескавшие пятки можно вылечить в домашних условиях самостоятельно.

    Ванночки (из лекарственных трав, пищевой соды, хозяйственного мыла, борной кислоты)

  • Лекарственные травы. Ванночки из лекарственных трав заживляют раны и снимают воспаления. Для них использую ромашку, шалфей, череду, зверобой, календулу. Достаточно взять 5 ст. л. любой выбранной травы, залить накипяченной водой (2 л), настоять полчаса, ванночка готова.
  • Сода в борьбе с сухостью и трещинами пяток. В 2 литрах воды, растворяется 2 ложки соды, после процедуры, следует очистить стопы пемзой и нанести смягчающее средство.
  • Хозяйственное мыло. В емкость с горячей водой, добавляется 2 ст. л. измельченного мыла (натереть на терке).
  • Борная кислота. В тазик с горячей водой, добавляют 2 ст. л.

    порошка, после тщательного размешивания ванночка готова к применению.

  • Примочки из масел (оливкового, касторового, миндального)

    Примочки на ночь из масла оливы, миндаля, облепихи прекрасно заживляют трещины на пяточках. Таким же действием обладает касторовое масло.

    Для лечения требуется нанести масло на хлопковую ткань, приложить к пораженному месту, накрыть пищевой пленкой, надеть носки. По истечению получаса, смыть.

    Пошаговые рецепты приготовления домашних компрессов

    Проблемные пятки создают ощущение усталости, трещины на пятках доставляют болезненный дискомфорт во время ходьбы, ноги неприятно пахнут, образовываются мозоли и шпоры.

    Причиной сухости может быть грибок, который требует эффективного лечения. Существуют домашние компрессы для лечения стоп. Вот несколько самых востребованных рецептов.

    Медовый компресс

    Компресс из меда, накладывают перед сном, утром ополаскиваю водой, наносят увлажняющее средство, трещины заклеивают пластырем.

    Примочка: сливочное масло, алтей, корень лопуха

    2 ложки измельченного алтея, полстакана мелко нарезанного корня лопуха, 3/4 стакана сливочного масла. Масло растапливается, в него добавляется подготовленное сырье из корня лопуха и алтея, кипятится 6 минут.

    Измельченный корень алтея

    После остывания, смесь хранится в холодильнике, смазывать пятки нужно перед отходом ко сну, сверху надевают носки. Курс терапии – 2 недели.

    Масло оливы, уксус и желток

    Желток одного куриного яйца смешивают с 1 ст. л. масла оливы и 1 ч. л. уксуса. Масса получится сметаной консистенции. Наносится на пораженные места, накрывается пакетом, затем носком, курс терапии — три процедуры.

    Если такие примочки прикладывать после лечебных ванночек на протяжении 5 дней, пяточки приобретут мягкость, розовый цвет, здоровый вид, трещины исчезнут.

    Уксус с глицерином

    К 3 ст. л. глицерина, добавляют 1 ч. л. уксуса. Прикладывают компрессы из бинта, смоченного в приготовленном зелье, сверху полиэтилен, носок. Примочку делать перед сном, утром смывают.

    Живица и мумие

    Лечебную мазь для примочек готовят так: В эмалированной посудине разогревают сливочное масло (200 мл в разогретом виде), снимают пену, оставляют чистый продукт желтого цвета без добавок, примеси выбрасывают.

    Добавляют 5 г мумие, 2 ст.л. живицы (перетертая, можно замороженная), ставят на огонь. Снимают, не доводя до кипения (85 градусов). После остывания процеживают через 3 слоя марли. Примочки с данным средством, требуется ставить перед отходом ко сну, курс терапии — до заживления.

    Капустная кашица

    Благодаря капустной кашице, можно за неделю вылечить даже самые запущенные стопы.

    Капустные листы, перемолоть в комбайне или пропустить через крупную сетку мясорубки, добавить в полученную кашицу мед, смешать, смочить приготовленные марлевые подушечки, приложить к больным пяткам. Накрыть пищевой пленкой, затем надеть хлопковые носки, компресс не снимать до утра.

    Лук

    Существует множество рецептов от трещин с луком, вот самый простой. Вымыть хорошо ноги, сделать ванночку, подготовить одну большую луковицу разрезанную пополам.

    Разделить пол луковицы на лепестки, снять пленочку с внутренней стороны, приложить к пяткам, обмотать пищевой пленкой, держать 3-4 часа. После освободить стопы от компресса, удалить размякшую грубую кожу, вымыть ноги, нанести смягчающее средство.

    Яблочный уксус

    Яблочный уксус смешивается с водой в равных частях, смочить тонкие хлопковые носки в полученном растворе (сильно не выкручивать), надеть на ноги, обмотать пищевой пленкой, сверху надеть сухие носочки.

    Утром снять компресс, удалить отслоившуюся кожу, вымыть ноги водой и смазать смягчающим средством или маслом. Это самый быстрый способ, приводящий пятки в порядок.

    За стопами ног нужна регулярная гигиена и правильный уход, тогда не придется мучиться с неприятными трещинами, а ножки всегда будут выглядеть ухоженными.

    Трескается кожа на пятках. Рецепт эффективного крема для лечения:

    Причины и лечение сухости кожи стоп и пяток:

    причины, лечение в домашних условиях

    Красивые ступни для женщины важны ничуть не меньше, чем ухоженные лицо и руки. Кожа ног более чувствительна к внешним факторам. Без должного ухода происходит разрастание рогового слоя, что приводит к сухости, натоптышам и даже трещинам. Тем, кто сталкивался с этой проблемой, не нужно объяснять, насколько это болезненное и неприятное явление.

    Сегодня For-Your-Beauty.ru расскажет почему появляются трещины на пятках и какие способы лечения помогут избавиться от этой проблемы.

    Причины появления трещин

    Существует мнение, что трещины на пятках носят сезонный характер. Это не совсем верно, на самом деле потрескавшаяся кожа ног не только результат несоблюдения личной гигиены, но и сигнал о неполадках в организме, поэтому прежде чем приступать к устранению трещин, нужно выяснить причины их появления.

    Перед лечением необходимо проконсультироваться у врача, сдать соответствующие анализы. Только удостоверившись, что трещины не являются симптомом серьезного заболевания, можно начинать бороться с неэстетичным явлением.

    Причинами потрескавшейся кожи ступней могут быть:

    1. Нарушение функций щитовидной железы. Снижение активности работы этого важнейшего органа чревато тем, что потовые железы уменьшают выделение кожного сала, это и приводит к сухости кожи. Также наблюдается снижение скорости обмена веществ, что затрудняет поступление питательных веществ к эпидермису.
    2. Ожирение. Лишний вес оказывает большое давление на тело, в том числе и на ступни, способствуя, таким образом, образованию трещин.
    3. Сахарный диабет. При данном заболевании характерны избыток глюкозы и недостаток жидкости в организме, а следовательно, и трещины на ступнях.
    4. Псориаз. Во время болезни происходит усиленный рост клеток, приводящий к образованию каллуса (огрубевший толстый слой кожного покрова), который начинает трескаться.
    5. Авитаминоз. Неправильное питание, увлечение диетами приводит к тому, что организм не получает необходимые витамины, в частности, А (ретинол) и Е (токоферол), отвечающие за питание и увлажнение кожи.
    6. Врожденная сухость кожи. Бороться с этим явлением можно систематически применяя питательные и увлажняющие средства.
    7. Наследственный фактор. Если родители страдали от чрезмерной сухости кожи, то 80 процентов из 100, что и дети будут страдать от этой проблемы.
    8. Колготки и носки из синтетики. Регулярное ношение подобных изделий затрудняет поступление воздуха к стопам, что, в свою очередь, приводит к сухости и возникновению трещин.
    9. Неправильно подобранная обувь. Самая распространенная причина потрескавшихся пяток. Любовь к стильным босоножкам, открывающим часть ступни со стороны пятки, приводит к тому, что нога подвергается механическому воздействию внешних факторов (почвы, песка, камней), травмируется, получает микротрещины и царапины и воспаляется. Смена открытой обуви на закрытую в некоторой степени позволяет решить проблему потрескавшихся пяток.
    10. Грибок. Инфекция может проникнуть в организм через травмированную кожу. Это может произойти в бассейне или педикюрном кабинете.
    11. Несоблюдение норм гигиены. Если уход за ногами заключается только в их мытье, то возникновение трещин гарантировано. Гигиена должна включать в себя пилинг, увлажнение и питание кожи.
    12. Чрезмерный уход в виде постоянного применения химического или механического пилинга и скраба для стоп. Злоупотребление этими процедурами приводит к тому, что кожа не успевает восстановиться и грубеет.

    Лечение трещин в домашних условиях

    Если потрескавшиеся пятки являются следствием ненадлежащего ухода, справиться с этой проблемой будет несложно, но для лечения потребуется не менее 2 недель. Суть систематического основного ухода заключается в применении лекарственных и косметических средств, ванночек, компрессов, рецептов народной медицины. Нельзя также забывать о правильном питании и витаминах.

    Топ 10 самых эффективных мазей и кремов от трещин на пятках:

    • Крем «Зорька»
    • Мазь «Радевит»
    • «Доктор Биокон»
    • Крем «БиоАстин – Антигрибок»
    • Бальзам для стоп от Flexitol
    • Мазь от трещин от Gehwol
    • Крем для сухой кожи ног от Neutrogena
    • Крем для ног от L’Occitane
    • Крем «Лекарь»
    • Крем «Зеленая Аптека»

    Компрессы с парафином также отлично заживляют трещины. Принцип парафинотерапии заключается в удалении сухой омертвевшей кожи по краям трещины. Это нужно для того, чтобы кожный покров стал более эластичным, а края потрескавшейся кожи могли срастить. Сеансы необходимо делать 3-4 раза в неделю.

    Домашние рецепты

    С трещинами можно эффективно бороться с помощью народных средств, которые использовали еще наши бабушки. Отлично зарекомендовала себя мазь из воска и прополиса.

    Ингредиенты:

    • Лук – 1 штука;
    • Растительное масло – 1 стакан;
    • Воск – 100 граммов;
    • Прополис – небольшой кусочек величиной с горошину.

    Способ приготовления:

    Поджарить лук на растительном масле, масло процедить через марлю. Добавить прополис и воск, прокипятить на медленном огне. Слить в емкость. Должна получиться густая мазь, в которую можно добавить масла ши, какао, оливковое, облепиховое и любое другое, имеющееся под рукой. Хранится мазь в холодильнике.

    Для борьбы с трещинами на пятках применяется глицерин, смешанный с яблочным уксусом. Смешать компоненты в пропорции 3 к 1, нанести на пятки, обмотать целлофаном, надеть теплые носки. Смесь держать не меньше 1 часа.

    Ванночки для ног

    Перед процедурой необходимо вымыть ноги с мылом, после чего опустить ступни на 15 минут в теплую ванночку. Распаренную кожу потереть щеткой и нанести питательный крем. При выборе косметических средств предпочтение следует отдавать кремам, содержащим в составе прополис, мочевину, витамины, пчелиный воск, какао, масло ши, оливковое масло. Ванночки желательно делать на ночь. При добавлении эфирного масла (лаванда, розмарин) эффект от лечебной процедуры усиливается.

    С травами

    Ромашка, календула, зверобой, шалфей, череда обладают дезинфицирующим, противовоспалительным, ранозаживляющим действием. Для приготовления ванночки достаточно 4 ложек сбора. Его заливают кипятком и настаивают в течение получаса, после чего настой процеживают.

    С содой

    Пищевая сода прекрасно размягчает огрубевшую кожу, помогает бороться с инфекциями и неприятным запахом. 2-3 столовые ложки соды заливают теплой водой.

    С картофельным крахмалом

    Крахмал (5 столовых ложек) залить холодной воды (2 литра) и довести до кипения. Полученную смесь вылить в горячую воду. Можно применять ежедневно до полного исчезновения трещин.

    Ухаживайте за своими пяточками и будьте красивыми и здоровыми!

    Видео «Избавиться от трещин на пятках — личный опыт»

    Видео «Эффективная мазь от трещин»

    Как вы спасаетесь от трещин на пятках? Делитесь своими секретами в комментариях!

    Сухая кожа рук и трещины на пальцах: причины и лечение

    Проблема, с которой знакомы тысячи людей (не только диабетиков!) по всему миру. Она актуальная и зимой, и летом. От нее мучаются и дети, и взрослые.


    Сухая, как пергамент, кожа рук и грубые подушечки пальцев, которые со временем трескаются, болят и кровоточат. Настоящая напасть, которая причиняет невероятный дискомфорт. В чем причина и что делать?

    Почему кожа рук сохнет, а пальцы трескаются

    Декомпенсация

    Естественно, эту причину мы ставим на первое место! При плохом контроле диабета обмен веществ нарушается, организм обезвоживается, кожа сохнет, становится чувствительной и хрупкой.

    Недостаток полезных веществ в рационе

    Любые неполадки в работе организма первым делом отображаются на внешности. Если кожа сухая, в уголках рта появились «заеды», есть существенное выпадение волос, а ногти слоятся и ломаются, возможно, в вашем рационе не хватает полезных жиров, витаминов А, Е, С. Добавьте в меню нерафинированные масла, орехи, жирную рыбу, субпродукты, цитрусовые. Если восполнить дефицит с помощью пищи не удается, тогда стоит обратить внимание на витаминные комплексы.

    Использование бытовой химии

    Давайте начистоту: немногие надевают перчатки во время мытья посуды и генеральной уборки. А ведь бытовая химия порой настолько агрессивна, что способна разъедать кожу и вызывать ожоги. В любом случае, от ежедневной возни в мыльном растворе коже рук не очень комфортно.

    Обветривание

    Ветер и холод также приводят к сухости кожи и обезвоживанию ее верхних слоев. Помните, как в детстве родители пугали нас “цыпками” на руках и заставляли носить перчатки?

    Кремы с глицерином

    Вы наверняка слышали, как хорошо глицерин увлажняет кожу. Только его оптимальная доля в составе крема — не более 5%, иначе будет обратный эффект. Роль глицерина в креме: притягивать к поверхности кожи влагу из воздуха и сохранять ее там. Когда этого компонента слишком много, то он вытягивает молекулы воды не только из воздуха, но из эпидермиса, тем самым обезвоживая его.

    «Любимый» палец

    100% у вас есть любимый палец, который вы чаще всего используете для прокола при проверке сахара крови? И достается этому бедняге день изо дня… А еще больше ваш любимы палец расстраивается, когда вы неделю за неделей используете один и тот же ланцет. Десятки проколов, черные точки на подушечке, незаживаемые микроповреждения, сухость…

    Санитайзеры со спиртом

    Сегодня даже те, кто еще 3 месяца назад не знал, что такое санитайзер, носят его в сумке. Спиртовые санитайзеры, которые рекомендованы как средство борьбы с коронавирусной инфекцией, очень сушат кожу.

    Как восстановить сухую кожу рук. 7 действенных советов

      1. Все домашние дела и контакт с бытовой химией только в перчатках!
      2. Следите за сахарами, питьевым режимом и рационом.
      3. В холодное время года носите перчатки.
      4. Используйте регенерирующие и восстанавливающие кремы каждый раз после мытья рук. Удобно и экономично в этом случае использовать большую упаковку с дозатором, например крем для рук и локтей Диаультрадерм (700 мл) 
      5. Перед сном и утром эффективным будет использование кремов с мочевиной. На рынке их представлено множество, но лучше отдать предпочтение профессиональной продукции для диабетиков, так как давно известно, что она она обладает самым насыщенным составом среди прочих. И да, кремы для ног можно применять и для рук. Обращайте внимание на кремы с 10% и 15% мочевины в составе. Это такие продукты как крем для кожи стоп Диаультрадерм® АКВА 15 в маленькой тубе и он же в профессиональной упаковке 700 мл.
      6. При проколах чередуйте пальчики и вовремя меняйте ланцеты, т.е. каждый прокол. Всегда обращайте внимание на обозначение толщины ланцета при покупке ручки-прокалывателя. Устройствами для прокалывания с самыми тонкими ланцетами на рынке РФ сейчас являются ручка-прокалыватель OneTouch Delica Plus и ручка-прокалыватель с ланцетами в барабане Accu-Chek FastClix.
      7. Применяйте спиртовой санитайзер на кожу при крайней необходимости. Если обрабатываете спиртовым антисептиком предметы или поверхности, надевайте перчатки.

      Ниже Вы увидите подборку самых эффективных кремов для борьбы с сухостью рук. Их всегда можно приобрести в нашем интернет-магазине.

      Трещины (гиперкератоз )

      Подошвенный гиперкератоз – это утолщение рогового слоя эпидермиса под воздействием физических факторов, воздействующих на стопу. По мере утолщения кожа становится более устойчивой к повреждениям, чувствительность ее снижается. Гиперкератоз является одним из примеров приспособительных реакций организма к меняющимся условиям окружающей среды.

      Проблемой гиперкератоз становится в тех случаях, когда под воздействием целого ряда агрессивных факторов нарушается обмен веществ и жидкости в коже стоп, кожа теряет эластичность и упругость, а также механическую прочность. 

      Это приводит к появлению сухих, кровоточащих или мокнущих трещин, глубоких мозолей, которые доставляют беспокойство, а иногда становятся причиной серьезных болей, ограничивающих физическую активность человека.

      Трещины на стопах

      Трещины являются обязательным спутником гиперкератоза стоп. Излишне толстая кожа, потерявшая эластичность, уже не может так же эффективно как раньше сопротивляться нагрузкам, возникающим при ходьбе. В местах наибольшего давления возникают трещины. Излюбленной их локализацией являются пятки.

      Обычно трещина шире у поверхности кожи и сужается вглубь. При длительном существовании края трещин также ороговевают и утолщаются. 

      Однако к излечению это не приводит. Наоборот, при ходьбе такая трещина еще больше углубляется, начинает кровоточить. В тяжелых случаях трещины могут доходить до кости.

      Виды трещин и причины их появления

      Трещины на стопах могут быть двух видов:

      • сухие, когда кожа теряет упругость в результате снижения естественного уровня увлажнения;
      • влажные, когда за счет постоянно повышенной влажности возникает мацерация кожи.

      Появлению влажных трещин способствуют:

      • гипергидроз стоп;
      • работа в резиновых сапогах;
      • работа в банях, саунах и прочих местах, где влажность повышена;
      • ношение закрытой обуви, а также обуви из материалов, плохо пропускающих воздух и влагу.

      К числу факторов, провоцирующих появления сухих трещин относятся:

      • снижение выработки пота при периферической полинейропатии;
      • сахарный диабет;
      • нарушение работы печени;
      • отравление свинцом;
      • псориаз;
      • нейродермит;
      • ихтиоз;
      • неправильно подобранная обувь;
      • различные деформации стопы, которые приводят к неправильному перераспределению нагрузки при ходьбе;
      • грибковые инфекции кожи стоп;
      • избыточный вес.

      К счастью, перечисленные выше заболевания встречаются не так уж и часто, а основными причинами появления трещин на пятках являются обувь и грибковые поражения. Тем не менее, расслабляться не стоит. Провести осмотр, назначить необходимый печень обследований, выявить сопутствующую патологию и назначить грамотное лечение может только врач.

      Диагностика подошвенного гипергидроза и трещин

      Диагностика предполагает проведение осмотра специалиста и, в случае необходимости, назначения необходимого обследования. Вот почему так важно, чтобы в одном медицинском центре были и подолог, и дерматолог, и лаборатория, оснащенная всем необходимым.

      Обследование по поводу возможной сопутствующей патологии может быть необходимо и для выявления факторов, поддерживающих процесс развития гиперкератоза, и для назначения адекватного лечения, которое будет безопасным для пациента.

      Лечение подошвенного гипергидроза и трещин

      Удаление жесткого рогового слоя на коже стоп может проводиться разными способами. Для этого могут применяться:

      • химические размягчители;
      • одноразовые инструменты: скальпели и полые лезвия;
      • шлифовка кожи при помощи пилок и насадок.

      Подологические процедуры требуют от выполняющего их специалиста ювелирной точности: необходимо удалить ороговевший слой, но при этом не задеть нежную розовую кожу. Вот почему в нашей клинике работают подологи с медицинским образованием.

      Беспокоят трещины на пятках? Запишитесь на прием и избавьтесь от проблемы уже сегодня!

      Как убрать сильную сухость пяток и трещины?

      Сухость пяток – распространённая проблема, которая может не только портить внешний вид одной из самых привлекательных частей тела, но и доставлять сильный дискомфорт. Узнайте, с чем может быть связан такой симптом, и как его устранить.

      Почему пятки сухие?

      Причины сухости пяток могут быть следующими:

      • Несоблюдение правил личной гигиены и неполноценный уход. Пяткам зачастую уделяется меньше внимания, чем нужно: они не моются, не очищаются и не увлажняются. И такие ошибки приводят к нехватке влаге, огрубению кожных покровов и скоплению ороговевших частичек кожи.
      • Нагрузки на пятки, например, избыточная масса тела, ношение неподходящей обуви на плоской подошве или, напротив, на чрезмерно высоком каблуке, длительное стояние, а также продолжительное хождение босиком по асфальту или твёрдой земле. С проблемой часто сталкиваются полные люди и лица, занимающие такие должности как парикмахер, продавец, дворник, повар.
      • Авитаминоз, в частности нехватка отвечающих за состояние кожных покровов витаминов Е и А. При их дефиците кожа может становиться сухой и растрескиваться.
      • Эндокринные заболевания. Трещины на стопах и пятках могут возникать при сахарном диабете, гипотериозе.
      • Грибковые поражения. При микозах помимо сухости и растрескивания наблюдаются зуд и жжение, покраснение, сильное шелушение, гиперемия.

      Как решить проблему?

      Как убрать сухость пяток и трещины? Сначала нужно выяснить причины проблемы и устранять их. Если воздействовать на зону лишь извне, то ситуация, возможно, улучшится, но временно. Поэтому действовать нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Ниже рассмотрены основные направления решения проблемы.

      Насыщение витаминами изнутри и снаружи

      На состояние кожи самое непосредственное воздействие оказывают витамины Е и А. Последний содержится в различных красных и оранжевых овощах, ягодах и фруктах: в тыкве, облепихе, абрикосах, персиках. Также он есть в листовых овощах и зелени. Витамин Е можно получить из жирной морской рыбы, натуральных растительных масел, орехов. Чтобы пятки были привлекательными, здоровыми и гладкими, непременно включайте в свой рацион перечисленные продукты.

      Насыщать кожу питательными веществами можно и снаружи. Помогут в этом местные средства с витаминными добавками: различные крема, гели, маски и так далее. Также можно приобрести аптечные витамины в жидкой форме и добавлять их в домашние уходовые и косметические средства.

      Совет: при выраженном авитаминозе следует обратиться к врачу, пройти обследование с целью выяснения недостающих питательных веществ и начать восполнять их дефицит. Специалист может порекомендовать поливитаминный комплекс.

      Гигиена и полезные процедуры

      Чтобы сделать пятки мягкими и гладкими, нужно соблюдать правила личной гигиены и проводить следующие процедуры:

      • Ежедневное мытьё ног. Даже если вы целый день были дома, не выходили на улицу и, соответственно, не пачкали пятки, всё равно вечером не поленитесь и ополосните их тёплой водой. Эта часть тела тоже нуждается в увлажнении, как и лицо. Но умываются по утрам практически все, а стопам должного внимания не уделяют.
      • Пилинги. Да-да, ваши пяточки тоже нуждаются в регулярном очищении с целью отшелушивания ороговевших частичек кожи. Чтобы они не были грубыми, используйте скраб, специализированную пилку или обычную пемзу. А проводить такие процедуры лучше всего после принятия душа или ванны.
      • Пятки станут более мягкими, если хотя бы два-три раза в неделю устраивать для них ванночки. Самый простой способ – наполнить тазик тёплой водой и погрузить в них ноги. Процедура может длиться пятнадцать-двадцать минут.

      Эффективные средства

      Чтобы сделать пятки мягкими, можно использовать аптечные или косметические средства, обладающие смягчающими, увлажняющими и регенерирующими свойствами. Так, используйте самый обычный вазелин или вазелиновое масло: просто смазывайте средством свои стопы ежедневно перед сном.

      Помогут местные препараты на основе декспантенола, которые не только увлажняют, но и устраняют трещины и другие повреждения благодаря регенерирующему и противовоспалительному воздействиям. А если у вас есть ребёнок, то вы можете использовать его косметику, например, обычный детский крем, в который могут входить натуральные масла, витаминные добавки и другие полезные и питательные компоненты.

      Вернуть пяткам мягкость и гладкость помогут народные средства:

      1. Содовые ванночки. В трёх литрах тёплой воды надо растворить половину стакана пищевой соды. Поместите в раствор пятки и стопы и оставьте их в тазике на пятнадцать-двадцать минут. Такое средство обладает прекрасными отшелушивающими свойствами и смягчает кожные покровы.
      2. Устранить имеющиеся воспаления помогут ванны с отварами трав. Особенно полезны такие растения как мать-и-мачеха, череда, чистотел, ромашка, зверобой, календула. Для получения отвара пару столовых ложек выбранного сырья залейте кипятком в объёме 300 мл, поставьте ёмкость на огонь и томите смесь десять минут. Процедите её и влейте в наполненный водой тазик, а потом погрузите в него свои ноги.
      3. Смело используйте натуральные масла: оливковое, горчичное, персиковое, миндальное, виноградное, кокосовое, облепиховое, репейное и другие. Ими можно просто смазывать проблемные зоны, в которых наблюдаются шелушение, сухость и трещины. Но более эффективны масляные обёртывания: сначала нанесите средство на пятки и стопы, потом оберните их пищевой плёнкой или поместите в целлофановые пакеты. Сверху наденьте тёплые носки и подождите полчаса-час. Остатки масла можно вытереть и промокнуть бумажной салфеткой или тряпочкой.
      4. Попробуйте регулярно делать маски. Одна из самых эффективных – желтковая. Для приготовления смешайте желток, столовую ложку сока лимона и такое же количество оливкового или иного натурального масла. Масса наносится на пятки и стопы и выдерживается в течение часа, после чего смывается тёплой водой или вытирается влажной тканью.
      5. Хоты бы раз в неделю балуйте себя винными ванночками. В тазик, заполненный двумя литрами тёплой воды, влейте два стакана красного вина, заменить который можно виноградным соком. Процедура проводится в течение двадцати-тридцати минут.
      6. Полезны маски с мёдом. Его можно смешать с оливковым маслом, сметаной или сливками. Смесь выдерживается на пятках полчаса или час и удаляется водой.
      7. Натрите сырой картофель и эту кашицу распределите по сухим пяткам, оставив на пятнадцать минут.
      8. Можно протирать сухие участки морковным соком, содержащим витамин А.

      Теперь сухость пяток перестанет быть для вас проблемой, ведь вы знаете, как устранить такой неприятный симптом.

      Почему трескаются пятки? — новости компании Сигма-Мед

      Здоровые ступни имеют ровную, мягкую, розоватую кожу без натоптышей и трещин. Огрубевшая кожа ступни, покрытая уздечками или даже кровоточащими трещинами, свидетельствует о проблеме, которую нужно срочно решать.

      Проблема с трещинами на пятках может появиться у любого человека вне зависимости от пола или возраста. Мелкие и глубокие трещинки требуют серьёзного лечения, ведь они не просто выглядят не эстетично, они причиняют нестерпимую боль при ходьбе, являются очагом для воспалительного процесса.

      Чтобы избавиться от трещин на пятках, необходимо определить причину их появления:

      Недостаток витамина А

      Когда организм страдает от недополучения витамина А, сухость кожи и трещины на пятках – это самый первый признак, указывающий на авитаминоз. Заподозрить нехватку витамина можно также по сухости кожи на лице и руках, частым простудам, ухудшению зрения и т.д. Чтобы устранить все перечисленные признаки, необходимо помимо местного лечения трещин кремами начать приём комплекса витаминов.

      Возрастная сухость кожи

      После 40 лет меняется скорость кровообращения, в результате чего кожа получает меньше питания, она истончается и становится более сухой. К сожалению, процесс старения человечество ещё не способно притормозить, однако это не означает, что с проблемой трещин на пятках совсем ничего нельзя сделать.

      Неудобная обувь, подобранная не по размеру

      Красивая и не всегда удобная обувь прибавляет уверенности в себе, однако за ней всегда следует расплата в виде трещин на пятках и натоптышей. Если не обращать внимание на колодку в момент покупки обуви, тогда следующим этапом после трещин будет деформация стопы.

      Заболевания эндокринной и диабет

      Повышенный уровень глюкозы в крови у больного сахарным диабетом формирует благоприятную среду для распространения бактерий и инфекции. Недостаточное количество влаги ещё больше усугубляет ситуацию, справиться с которой можно только лишь одним способом – нормализацией уровня сахара в крови.

      В магазине Сигма Мед можно приобрести кремы для ног с триклозаном, со смягчающим действием, с экстрактом конского катана, крема для особо сухой кожи.

      Лечение трещин на пятках — симптомы, признаки и стельки при трещинах пяток

      Автор:

      Главный вертебролог, реабилитолог ”Актив Центр” г. Киев

      Обновлено: 23.11.2018

      ​​​​​​​

      Трещины на пятках довольно распространенное расстройство кожи, они образуются преимущественно на коже пятки стопы локально. Не следует упускать из виду такой симптом как трещины на пятках, так как они могут вызвать очень серьезные осложнения.

       

      Появление трещин пятки не вызваны одной причиной. В большинстве случаев трещины появляются в ответ на действие нескольких факторов, которые постепенно повреждают кожу, чрезмерной сухости кожи (кожный ксероз) и избыточного давления и трения. Но, увы, внешние воздействие это не единственные факторы инициирующие заболевание. Внутренние факторы так же имеют значение.

      ► Несомненно, основная причина это сухость кожи или другими словами ксероз, это патология, которая поражает разные участки дермы чрезмерной сухостью стопы. Причинами появления сухости является, не использование увлажняющих средств по уходу за ногами и стопами, длительный контакт с пылью и раздражителями (например, воды бассейна, морской воды, песка, земли и т.д.). Таким образом, будучи обезвоженной, кожа пятки высушивается до такой степени, что способствует постепенному проявлению трещин и нагрубившей кожи.

      ► Шлепанцы, сабо, ходьба босиком, обувь с тонкой и прямой подошвой, сандали, жесткая обувь и т. п. Эти факторы могут быть опасными для здоровья ног. Контакт с почвой, с пылью и грязью, может раздражать подошву стопы и предрасполагает к сухости кожи, инфекции, мозоли и, конечно, трещины на пятке.

      ► Использование неподходящих ботинок (обувь с пяткой) и привычка не носить носки: это можно считать одним из наихудших врагов ног, поскольку они увеличивают риск не только трещин, но также мозолей, натоптышей, травм стопы и местные инфекции.

      ► Агрессивные косметические средства, например, использование раздражающих кремов, моющих средств, обезжиривающих средств, мыла — может способствовать формированию трещин и ран на стопе и пятке. Эти косметические средства, по сути, истощают естественную гидр липидную защитную пленку, присутствующую на поверхности кожи (состоящую из NMF, гидрофильного компонента и лип растворимой фракции, в основном из кожного сала), таким образом, предрасполагая к проявлению трещин.

      ► Причины и факторы риска патологического происхождения

      Трещины на пятках так же могут представлять собой следствие некоторых основных патологических состояний, таких как:

      ► Кожные заболевания, например такие, как псориаз, могут предрасполагать к трещинам.

      ► Метаболические заболевания: диабет, несомненно, является фактором риска образования язв и трещин на стопах.

      ► Изменение чувствительности в стопе, нарушении функций какого-либо нерва (нейропатии).

      ► Гиповитаминоз, недостаток в онанизме витамина А и Е.

      ► Нарушение циркуляции крови в нижних конечностях (артериопатия).

      ► Ожирение: это предрасполагающий элемент, который нельзя недооценивать, поскольку он может значительно увеличить давление на cтопы. Следовательно, кожа, вынуждена переносить аномальные и преувеличенные рабочие нагрузки, легко трескается.

      ► Железодефицитная анемия. Недостаток железа.

      ► Нога спортсмена, экзема, инфекции стопы: даже действуя косвенно, эти расстройства могут ослабить кожу стопы, подвергая пятку риску появления язв и трещин.

      ► Заболевания щитовидной железы.

      ► Отклонения развития стоп ног, например, плоские стопы (плоскостопие), отклонения и деформации плюсневых костей.

      ► Беременность: аналогично ожирению, беременность также является важным фактором риска появления потрескавшейся пятки. Фактически, даже в этом случае стопа вынуждена выдерживать большие нагрузки, чем обычно.

      ► Последствия некоторых видов спорта: даже некоторые виды спорта могут представлять собой фактор риска возникновения этого расстройства, особенно когда он действует постоянно или на конкурентном уровне. В этих случаях пятки могут трескаться из-за постоянного трения с ботинками (как это может происходить, например, в некоторых типах танца) или из-за непрерывного трения ноги с землей и постоянного контакта с деталями раздражающих веществ (например, как при занятиях танцами, боевыми искусствами, плаваньем и др.).

      Типичные признаки и симптомы достаточно просты для обнаружения, и объективного осмотра врачом поверхности кожи стоп обычно достаточно для постановки диагноза. На ощупь кожа потрескавшихся, грубая, сухая, даже цвет кожи пятки изменяется, потому что наличие трещин и чрезмерной сухости придают коже сероватый оттенок, тусклость и не здоровый вид.

      Проявление симптоматики болевых ощущений в основном связана с глубиной повреждения. Когда пятки слегка потрескались, пациент не чувствует боли, потому что повреждение минимально. Однако и при таких обстоятельствах маленькие трещинки на пятках кажутся довольно неприглядными, потому что кожа сухая, серая и шелушится. Поэтому для этого необходимо смягчить растрескивание щедрыми дозами увлажняющих кремов и питательных веществ для восстановления здоровья стопы. В противном случае глубоко потрескавшиеся пятки вызывают боль и дискомфорт при ходьбе.

       

      Когда потрескавшиеся пятки не получают необходимого ухода трещины, как правило, рвутся и приводят к образованию трещин, которые могут кровоточить. В дополнение приводят к ряду симптомов, таких как боль и трудность при ходьбе. Кровоточащие трещины могут представлять собой легкий доступ к вирусам, бактериям и грибам, которые — используя ограниченную местную иммунную защиту — легко проникают путем заражения ног и в худшем случае, весь организм.

       

      План действий прост:

      ► Любое лечение стоит начинать с посещения врача. Врач ортопед, проведет осмотр, сделает диагностику и назначит необходимые методы. Если есть повреждения и инфекция стоит посетить так же консультацию дерматолога.

      ► Лечение трещин на пятках начинается исключения со своей жизни факторов риска провоцирующих данное заболевание.  К этим факторам мы относим внешние факторы воздействия, описанные в этой статье в разделе «Причины».

      ► Уменьшение нагрузки на стопы. В этом Вам поможет использование индивидуальной ортопедической стельки при трещинах пяток и правильно подобранной обуви.​​​​​​​

      ► Соблюдение гигиены ног и стоп.

      ► Лечение пяток от трещин так же должно добавляться правильным уходом за кожей и средствами, увлажняющими и питающими кожу. Например, профессиональная, лечебная косметика или просто народные средства так же прекрасно подойдут при минимальной пораженности и глубине трещин.

      ► Лучший уход при лечении трещины пяток может обеспечить медицинский педикюр, который можно проводить у квалифицированного специалиста подолога.

      При более сложных состояниях кожи и глубоких поражениях, используются:

      ► Специальные мази с антибиотиком, для предотвращения проникновения инфекций.

      ► Медикаментозное лечение при наличии сопутствующих заболеваний, таких как заболевание щитовидной железы. Диабет, гиповитаминоз, железодефицитная анемия, ожирения и других заболеваний.

      Соблюдая не трудные правила, можно избежать последствий и усугубления такой на первый взгляд не существенной проблемы, как трещины на пятках. Актив Центр предлагает консультации специалистов и изготовление ортопедических индивидуальных стелек при такой проблеме, как трещины на пятках.

      Индивидуальная стелька, изготовленная с учетом всех анатомических особенностей стопы поможет уменьшить нагрузку на стопы, скорректировать положение стоп, правильно распределить нагрузку и обеспечить амортизирующие свойств при ходьбе, уменьшить тренье и раздражение от обуви.

      ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ ОНЛАЙН После получения заявки администратор центра в кратчайшие сроки свяжется с Вами для подтверждения записи. Отказ от ответственности

      Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов. Содержимое блога на ресурсе active-center.com.ua предназначено только для информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья.

      Как лечить трещины на пятках? Причины и лучшее лечение

      Трещины на пятках могут быть неприглядными, но обычно они не вызывают серьезных проблем. Иногда сильно потрескавшиеся пятки могут инфицироваться и привести к кожной инфекции, называемой целлюлитом. Независимо от причины появления трещин на пятках, вы можете предпринять определенные меры для их лечения. Есть также способы уберечь пятки от трещин.

      Что вызывает трещины на пятках?

      Когда кожа вокруг пяток становится сухой и толстой, это может быть началом трещин на пятках.Избыточное давление на жировую подушечку пяток может привести к образованию трещин на сухой толстой коже или трещинкам на пятках. Трещины на пятках могут развиться у любого человека, но некоторые вещи делают их более вероятными, в том числе:

      • Ношение обуви с открытым каблуком, например сандалий
      • Принятие горячей ванны или душа
      • Использование жесткого мыла
      • Холодная, сухая кожа
      • Сухая, холодная погода
      • Длительное стояние

      Некоторые заболевания также могут привести к трещинам на пятках.К ним относятся:

      Как лечить трещины на пятках в домашних условиях

      В большинстве случаев трещины на пятках можно вылечить в домашних условиях, намочив ноги, а затем увлажнив их. Чтобы исправить трещины на пятках, выполните следующие действия:

      • Положите ноги в мыльную воду на 20 минут.
      • Аккуратно потрите мочалкой или пемзой, чтобы удалить толстую твердую кожу на пятках.
      • Тщательно вытрите ноги.
      • Нанесите на сухие ноги тяжелый увлажняющий крем, например, вазелин.
      • Наденьте толстые носки, чтобы увлажняющий крем оставался на месте.

      Увлажняйте ноги не реже двух раз в день. Вы можете купить без рецепта увлажняющие средства с ингредиентами, которые помогают удалить омертвевшую кожу на пятках или удерживать влагу. Ищите продукты с такими ингредиентами, как:

      Мази или кремы могут работать лучше, чем лосьоны.

      Когда следует обратиться к врачу по поводу трещин на пятках?

      Если ваши пятки сильно потрескались или не улучшились после того, как вы лечили их в течение недели, поговорите со своим врачом.Вам может потребоваться лечение ортопеда, врача, специализирующегося на заболеваниях стоп, лодыжек и голеней. Возможные варианты обработки:

      Обвязка. Это включает использование повязки или повязки вокруг пятки, чтобы ваша кожа не двигалась.

      Дебридмент. Во время этой процедуры медицинский работник срезает толстую твердую кожу на пятках. Не пытайтесь сделать это самостоятельно. Вы можете отрезать слишком много кожи, что может вызвать инфекцию.

      Лекарства, отпускаемые по рецепту. Ваш врач может выписать вам рецепт на более сильный крем, чем вы можете купить без рецепта. Кремы, отпускаемые по рецепту, обычно содержат более высокий процент активных ингредиентов, таких как мочевина или салициловая кислота.

      Кожный клей. Ваш врач может использовать клей, предназначенный для нанесения на кожу, чтобы скрепить края пяточных трещин. Это может позволить им зажить.

      Вкладыши в обувь. Стельки в обуви могут обеспечить лучшую поддержку за счет перераспределения веса на пятке.Это может предотвратить расширение жировой подушечки в сторону и растрескивание пяток.

      Как предотвратить трещины на пятках и другие проблемы со стопами

      Ежедневно проверяйте свои ступни. Это особенно важно, если у вас диабет. Ежедневная проверка ног поможет вам обнаружить проблемы до того, как они станут серьезными. Ищите:

      Мойте ноги каждый день. Вымойте ноги теплой водой. Хорошо просушите их, стараясь попасть между пальцами ног, потому что кожа там обычно остается влажной.Затем нанесите кукурузный крахмал или тальк между пальцами ног. Это сохранит кожу сухой и поможет предотвратить инфекцию.

      Обрежьте ногти на ногах. Если нужно подстричь ногти на ногах, обрежьте их прямо поперек. Затем аккуратно подпилите их наждачной доской. Это поможет предотвратить врастание ногтей на ногах.

      Носите поддерживающую обувь. Начните с чистых носков с легкой подкладкой, которые хорошо сидят по размеру. Носите обувь, которая соответствует вашим ногам и поддерживает их. Покупайте обувь в конце дня, так как ноги имеют тенденцию опухать в течение дня.

      Берегите ноги от перепадов температур. Обязательно носите обувь на пляже и на раскаленном асфальте. Используйте солнцезащитный крем, чтобы защитить открытые участки ног. Если ночью у вас мерзнут ноги, надевайте носки на ночь. Зимой надевайте непромокаемые сапоги с подкладкой, чтобы ногам было тепло и сухо.

      Что стало причиной моих трещин на пятках?

      Сухие потрескавшиеся пятки могут быть вызваны множеством разных причин. Длительное стояние, особенно на твердом полу, ношение обуви с тонкой подошвой или ожирение, могут усилить давление на пятку, что приведет к появлению трещин.Такие состояния, как экзема, атопический дерматит, псориаз, ладонно-подошвенная кератодермия и ювенильный подошвенный дерматоз, влияют на кожу стоп и могут увеличить риск развития трещин на пятках. Определенные системные состояния, такие как диабет или невропатия, могут повышать вероятность развития трещин и затруднять их прощупывание из-за потери чувствительности в ступнях. Еще одна частая причина сухости и трещин на пятках — обувь без правильной спинки, например, открытые сандалии и шлепанцы, потому что они подвергают пятку воздействию непогоды и не обеспечивают должной поддержки.Если у вас сухие, потрескавшиеся пятки, которые вызывают боль или дискомфорт, обратитесь к ортопеду.

      Треснувшие каблуки выглядят некрасиво и могут еще больше повредить обувь и ноги. Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к ортопедам из Подиатрической клиники Предгорья. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

      Трещины на пятках

      Треснувшие каблуки выглядят непривлекательно, и вам будет сложнее ходить в сандалиях.Треснувшие каблуки не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

      Как их получить?

      Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

      Способствовать исцелению

      Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

      Wear Socks — Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

      Увлажняющие средства — Применение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

      Пемза — Они отшелушивают и удаляют омертвевшую кожу, что позволяет более плавно наносить увлажняющий крем и лучше впитывается в кожу.

      Изменение диеты

      Здоровое питание и сбалансированная диета придадут коже свежий и сияющий вид.Ваше тело реагирует на пищу, которую вы принимаете. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить кожные ткани.

      Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если не знаете, как лечить трещины на пятках. Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

      Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наши офисы, расположенные в Grass Valley и Auburn, CA. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

      Подробнее о решениях для лечения трещин на пятках

      Лечение сухих трещин на пятках | Причины | Профилактика

      01 May Причины, профилактика и лечение трещин на пятках

      Никто не хочет беспокоиться о том, что пятки высохли и потрескались из-за недостатка влаги. Это может вызвать постоянный дискомфорт и нарушить нашу занятую жизнь. Когда ноги становятся слишком сухими, они могут треснуть и расколоться на участки, вызывающие сильный дискомфорт. Ходить или даже дотрагиваться может быть болезненно, но это заболевание поддается лечению.Это может быть связано с рядом факторов — от обуви, которую вы носите, до внутренних проблем со здоровьем, из-за которых ваша кожа теряет слишком много влаги. Важно узнать причины сухости пяток, чтобы она не превратилась в серьезную проблему! Есть несколько вещей, от элементов до вашего собственного здоровья, которые вызывают эту проблему.

      Сезонная засуха

      Распространенной проблемой кожи зимой является сухость окружающей среды, которая влияет на уровень влажности кожи. Будь то потрескавшиеся губы, сухая кожа или потрескавшиеся пятки, холодная погода действительно может повлиять на влажность, которую ваша кожа способна удерживать.Поэтому в зимнее время особенно важно увлажнять кожу с помощью лосьона для глубокого увлажнения. Это особенно важно по вечерам. Нанесите лосьон на пятки и наденьте пару хлопчатобумажных носков, которые будут увлажнять ноги на всю ночь.

      Здоровье и диета

      Если у вас есть проблема со здоровьем, например диабет, трещины на пятках, естественно, встречаются чаще. Правильное управление своим состоянием может помочь справиться с сухостью кожи и ног. Другие проблемы со здоровьем, такие как избыточный вес или недостаток витаминов, могут привести к потере влаги вашей кожей.Хороший баланс витамина Е, цинка и жирных кислот Омега-3 может помочь сбалансировать уровень влажности вашей кожи в целом, будь то здоровая и сбалансированная диета или ежедневный прием поливитаминов.

      Гидратация и обезвоживание

      Пятки могут потрескаться и высохнуть, когда в вашем теле слишком мало воды. Обильное питье и поддержание водного баланса очень важны для поддержания здоровья и увлажнения кожи.

      С другой стороны, когда ваша кожа контактирует с горячей водой или химическими веществами в воде в течение длительного периода времени, в вашей коже может возникнуть химический дисбаланс, в результате чего ноги станут сухими.Когда это происходит, жизненно важно принять меры для увлажнения и восстановления естественного баланса влажности кожи с помощью увлажняющих кремов или масел.

      Тщательный уход за кожей путем увлажнения может предотвратить появление сухих и потрескавшихся пяток. Здоровая и сбалансированная диета также может сыграть роль в сохранении вашей кожи мягкой и увлажненной. Есть определенные меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить появление трещин на пятках в будущем:

      • Используйте увлажняющий крем ежедневно и обильно.После нанесения лосьонов или масел надевайте носки, чтобы влага не попала на кожу.
      • Носите не слишком тесную и свободную обувь, хорошо сидящую на ногах.
      • Поддерживайте хороший баланс витаминов и минералов в своем рационе — даже прием поливитаминов сохранит баланс влаги в вашей коже.
      • Регулярно очищайте ноги от омертвевших клеток кожи щеткой или пемзой, а затем обязательно наносите увлажняющий крем.
      • Пейте много воды и избегайте обезвоживания!

      .
      Страдаете ли вы от боли в пятке? Иногда лечения и методов, отпускаемых без рецепта, недостаточно для лечения серьезной проблемы с трещинами на пятке, и специалист может прописать лекарства, которые могут исцелить и предотвратить будущие проблемы с сухостью и потрескавшимися ногами. Не стесняйтесь обращаться к нам, чтобы назначить осмотр у ортопеда, который может определить источник и предоставить решение для ваших пяток.

      Сухие потрескавшиеся каблуки Как бороться с сухой кожей зимой

      В то время как летом открытая обувь и кожа, подверженная воздействию погодных условий, могут стать причиной сухих трещин на пятках, зима и холодные месяцы являются основными причинами этого состояния в конце года.Трещины на пятках возникают, когда кожа теряет влагу, в результате чего она высыхает и трескается. Чтобы бороться с зимней сухостью, обязательно держите в душе мочалку, чтобы отшелушивать кожу, всегда увлажняйте, чтобы кожа оставалась гладкой, и наденьте гелевые носки, чтобы пятки оставались мягкими.
      Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить. Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с одним из наших ортопедов Foot HealthCare Associates. Наши врачи позаботятся обо всех ваших потребностях в области стопы и голеностопного сустава.

      Правда о сухих потрескавшихся каблуках

      Сухие потрескавшиеся каблуки непривлекательны, и вам будет сложнее ходить в сандалиях.Они могут не только плохо выглядеть, но и порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь. Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.
      Как их получить?
      Сухая кожа — главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

      Как способствовать исцелению

      Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.
      Wear Socks — носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они могли оставаться дольше.
      Увлажняющие средства — нанесение его днем ​​и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.
      Пемза — удаляет омертвевшую кожу, а затем вы можете нанести крем на ступню. Так крем впитается. Кожу нужно отшелушивать; поэтому необходимо удалить омертвевшую кожу внешнего слоя.
      Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Мичигане. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.
      Подробнее о потрескавшихся пятках

      Лечение трещин и сухих ног

      Когда вы думаете о широком спектре медицинских проблем, с которыми может столкнуться человек, сухие ноги и трещины на пятках могут показаться не особенно важными. Тем не менее, чрезмерная сухость может вызвать боль и привести к большему ущербу, если ее не лечить (особенно для тех, кто живет с диабетом).Знание, как предотвратить и лечить сухость ног, обезопасит вас и избавит от боли. Хорошая новость в том, что это не так уж сложно.

      Симптомы, причины и факторы риска сухости стоп

      Общие симптомы чрезмерной сухости стоп или пяток включают трещины (трещины), мозоли, шелушение кожи, зуд и сыпь. В свою очередь, трещины на пятках могут вызывать боль или дискомфорт при ходьбе или даже стоянии. Что еще более важно, они открывают в вашем теле отверстия, куда могут проникать бактерии, грибки и вирусы, что может привести к инфекции.

      Важно знать, что сухость кожи сама по себе может быть симптомом другой проблемы со здоровьем, например, стопы спортсмена, заболевания щитовидной железы или диабета.

      Сухая кожа чаще является проблемой для ног, чем для других частей тела. Основная причина этого в том, что на коже ног нет сальных желез, которые можно найти где-либо еще на теле человека. Вместо этого ноги полагаются на сотни тысяч потовых желез, которые обеспечивают влагу. Проблема в том, что пот не так долго и эффективен, как масло.

      Другие общие факторы, приводящие к сухости кожи:

      • Чрезмерно горячая и / или длительная ванна или душ
      • Неувлажняющее, жесткое мыло
      • Низкий уровень влажности дома или в офисе
      • Передержка УФ-излучения
      • Экзема, псориаз и другие кожные заболевания

      Низкий уровень влажности особенно беспокоит тех из нас, кто живет в Калифорнии. В сочетании с ношением обуви с открытыми носками и открытой спиной или шлепанцами многие калифорнийцы подвержены риску возникновения проблем из-за сухой кожи ног.

      Конечно, не все люди имеют одинаковый уровень риска чрезмерной сухости ступней и пяток. С возрастом ваша кожа теряет способность растягиваться, что приводит к образованию трещин. Это означает, что у пожилых людей больше шансов получить трещины на пятках, чем у более молодых людей.

      Аномальная походка — например, вызванная структурными проблемами — и лишний вес оказывают дополнительное давление на ступни, что, в свою очередь, вытесняет влагу и приводит к образованию мозолей. Те, у кого есть дефицит определенных минералов и витаминов, склонны к сухости и разрушению кожи.

      Когда речь заходит о диабетиках, особенно беспокоит сухая кожа. Болезнь может повлиять на способность организма увлажнять область, которая уже не может высохнуть. Трещины и трещины, сопровождающие сухость, увеличивают риск заражения, что достаточно плохо, но повреждение кожи может привести к более глубоким язвам на ногах. Это особенно опасное состояние; тот, который в конечном итоге может привести к ампутации.

      Чтобы убедиться, что связанное заболевание отсутствует, будет разумной идеей попросить одного из наших врачей физически осмотреть ваши стопы и, при необходимости, провести тесты, чтобы исключить возможность экземы, псориаза и дерматита.

      Лечение и профилактика сухой кожи

      Когда дело доходит до методов лечения и профилактики, существует определенная степень совпадения. Консервативный уход за сухими ногами включает в себя обильное использование увлажняющих средств (крем с мочевиной — один из продуктов, которые мы предлагаем в нашем офисе — исключительно полезен), удаление пемзы и бинтов или покрытий для предотвращения потери влаги и роста бактерий. Индивидуальные ортопедические изделия также могут использоваться для лечения этого состояния путем перераспределения ненормального давления на пятку.

      Важно знать, что мы настоятельно не рекомендуем пытаться самостоятельно удалить мозоль или сухую кожную ткань с помощью «домашней хирургии». При неправильном выполнении это может привести к чрезмерному удалению кожи и значительно повысить риск инфицирования.

      Разумные меры профилактики, которые вам следует рассмотреть, включают:

      • Ограничение времени и температуры, которое вы проводите в ванне или душе
      • Использование увлажняющего мыла вместо грубого, абразивного
      • Увлажнение после купания или душа
      • Ношение закрытой обуви и носков, которые отводят влагу и позволяют ногам дышать, а также защищают кожу от засушливого калифорнийского воздуха.

      Если вам нужна дополнительная информация о сухости ног или вам требуется профессиональное лечение в особо тяжелом случае, подиатрическая медицинская группа Far West находится здесь для вас.Мы всегда готовы помочь вам с любыми проблемами со стопой или лодыжкой, поэтому свяжитесь с нами сегодня. Просто позвоните в наш офис в Хоторне, Калифорния, по телефону (310) 675-0900 или воспользуйтесь онлайн-формой, чтобы связаться с нами сейчас.

      .

      Сухие, потрескавшиеся каблуки — Feet First Podiatry, LLC

      В связи с более холодной погодой мы наблюдаем увеличение количества очень сухих ног здесь, в Feet First Podiatry. Сухие, потрескавшиеся пятки — самая частая проблема. Если эти трещины, называемые трещинами, становятся серьезными, они могут вызвать кровотечение, инфекцию и боль при стоянии или ходьбе.

      Что вызывает сухость и трещины на пятках?
      Хотя одной из основных причин сухости и растрескивания кожи является засушливый зимний воздух, каблуки могут влиять и другие факторы. Распространенные проблемы, которые способствуют образованию трещин пятки, включают, помимо прочего:

      • Возраст
      • Псориаз или другие кожные заболевания
      • Диабет
      • Болезнь почек
      • Болезнь щитовидной железы
      • Дефицит витаминов
      • Превышение веса

      Кожа с возрастом теряет способность к растяжению, поэтому с возрастом появляются трещины.Диабет может нарушить способность организма вырабатывать масла, делая кожу менее эластичной и более подверженной сильной сухости.

      Болезни и расстройства, такие как спортивная стопа, псориаз, экзема и заболевание щитовидной железы, могут вызывать трещины на пятках. Избыточный вес может создать дополнительную нагрузку на стопы.

      Продолжительное нахождение в неподходящей обуви может стать проблемой из-за дополнительного давления. Плохо построенные ступни иногда могут привести к ненормальной походке, которая вызывает мозоли на пятке. Вода, особенно проточная, может лишить кожу естественных масел, и она может стать сухой и грубой.Недостаток витаминов, минералов и цинка также может привести к разрушению кожи.

      Не чувствуй себя одиноким, это очень распространенная проблема, и вот несколько советов, которые могут помочь:

      1. Каблуки будут двигаться в слишком больших туфлях и ботинках. Это вызывает трение, которое образует сухие мозоли вокруг гребней и поверхности пяток. Убедитесь, что ваши туфли и ботинки подходящего размера, чтобы пятки не двигались, но в то же время у пальцев оставалось пространство для маневра.
      2. Ежедневно мойте ноги теплой мыльной водой.Не используйте горячую воду, потому что она сушит кожу. Горячая вода также вредна для диабетиков и всех, у кого нарушено кровообращение в ногах.
      3. Во время мытья отшелушивайте ступни, особенно пятки. Используйте тряпку, пемзу или мочалку и аккуратно потрите кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки.
      4. Тщательно вытрите ноги. Хорошо просушите между пальцами ног, так как грибок и бактерии любят расти в теплых, влажных и темных местах.
      5. Ежедневно увлажняйте лосьоном для тела. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то более смягчающее, попросите фармацевта порекомендовать безрецептурный лосьон для тела, содержащий мочевину.Мочевина естественным образом присутствует в клетках кожи, но в сухой коже уровень мочевины ниже. Использование лосьона с мочевиной увеличивает способность кожи удерживать влагу. Избегайте использования увлажняющего крема между пальцами ног. Обязательно наденьте хлопковые носки.
      6. Ванночки для ног расслабляют и полезны, если их делать правильно. Ограничьте замачивание ног до 10-15 минут 3 раза в неделю. Длительное замачивание сушит кожу. Используйте раствор из 1/4 стакана белого уксуса и достаточно теплой, но никогда не горячей воды, чтобы покрыть ступни до щиколоток. Мягкая уксусная кислота в уксусе смягчает сухую кожу.Отшелушивайте. Тщательно просушите. Увлажняйте. Наденьте чистые хлопковые носки.
      7. Для лечения на ночь попробуйте следующее: вотрите оливковое масло, смешанное с небольшим количеством белого уксуса или лимонного сока, по ступням, уделяя особое внимание пяткам. Мед — это натуральный увлажняющий крем, поэтому, если хотите, добавьте немного в свою смесь. Наденьте хлопковые носки. Утром смыть. Отшелушивайте. Тщательно просушите. Увлажняйте.
      8. Безрецептурные смягчители мозолей часто содержат ингредиенты, раздражающие кожу.

      Вот почему мы получаем трещины на пятках и лечение трещин — Whish

      Лето закончится в мгновение ока, и все эти сандалии действительно могут сослужить вам хорошую службу! Вы заметили, что ваши когда-то идеально обработанные педикюром гвоздики теперь выглядят так, как будто они нуждаются в серьезном ремонте? Если так, не волнуйтесь! Вы определенно не единственный, кто может использовать дополнительную заботу о ногах.
      Одно из самых распространенных и иногда неприятных заболеваний стоп, с которыми сталкиваются люди, — это трещины на пятках. Трещины на пятках не только некрасивы, но и неудобны, и могут быть очень болезненными.
      В некоторых случаях трещины на пятках могут быть признаком серьезного заболевания; однако трещины на каблуках обычно являются результатом ношения неправильной обуви, погоды, слишком долгого стояния на ногах или возраста — и это лишь несколько причин.
      К счастью, при правильном лечении трещин на пятках их можно исправить в домашних условиях в кратчайшие сроки.Выровнять кожу на ногах можно с помощью продуктов Whish, таких как наша самая продаваемая маска для ног , а также применяя другие советы по уходу за ногами.
      Здесь мы поговорим обо всех причинах, по которым у нас появляются трещины на пятках, почему трещины на пятках могут быть плохими, как их предотвратить и как исправить трещины на пятках с помощью домашних средств. Давайте перейдем к делу, чтобы вы могли вовремя поправить эти ноги, чтобы насладиться последними днями лета — в комплекте с вашей самой стильной обувью и уверенностью в себе!

      Каковы признаки и симптомы трещин на каблуках ?

      Если вы до недавнего времени не сталкивались с трещинами на каблуках, считайте себя одним из счастливчиков! Трещины на пятках — довольно распространенное явление среди людей, и, если использовать решение для трещин на правой ноге, они обычно не вредны.Вот несколько признаков и симптомов трещин на пятках. Страдаете ли вы чем-либо из следующего?

      • Глубокие трещины на пятках (также известные как трещины на пятках).
      • Мозоли вокруг пятки, которые в конечном итоге трескаются
      • Покраснение
      • Боль при стоянии / ходьбе
      • Периодическое кровотечение

      Мы знаем, что потрескавшиеся каблуки — не самая приятная тема для обсуждения, но это настоящая вещь, с которой многие люди сталкиваются каждый день.Если вы страдаете от любого из вышеперечисленных признаков и симптомов, возможно, у вас потрескались пятки. Теперь пора сесть на поезд и найти подходящее средство для лечения трещин на пятках.

      Что вызывает трещины на пятках на первом месте? ?

      Трещины на пятках могут быть вызваны многими причинами, но здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин, которые можно устранить с помощью правильного решения для устранения трещин на ступнях.

      Ношение обуви, которая не поддерживает ноги должным образом

      Если вы похожи на нас, то, вероятно, использовали теплые летние месяцы и носили модные сандалии и туфли на высоком каблуке.К сожалению, эти типы обуви, хотя и стильные и удобные для ношения, обычно не обеспечивают ногам должной опоры. Когда ступни не имеют опоры и вес в обуви распределяется неравномерно, пятки могут потрескаться.

      Кроссовки с открытой спинкой любого типа не будут поддерживать пятки так, как кроссовки для тенниса. Когда на пятки оказывается чрезмерное давление, кожа под давлением расширяется и буквально трескается.

      Погода может вызвать трещины на пятках

      Да, даже погода может стать причиной трещин на пятках.Как мы все знаем, сухая погода зимой и летние месяцы вызывает сухость кожи. Сухая погода является основной причиной появления трещин на пятках, поэтому очень важно принять необходимые меры с помощью высококачественных средств для лечения трещин на пятках, чтобы решить проблему нехватки влаги в вашей коже.

      Слишком длинное стояние на ногах

      Продолжительное стояние может привести к появлению трещин на пятках. Если у вас есть работа, на которой вы большую часть дня находитесь на ногах, обязательно носите удобную поддерживающую обувь и носки.Еще один полезный совет для людей, которые целый день стоят на ногах, — увлажните пятки перед тем, как надеть обувь. Самый продаваемый крем для ног от трещин на пятках от Whish и другие полностью натуральные увлажняющие средства для тела помогают подготовить кожу к предстоящему долгому дню.

      С возрастом трещины на пятках могут стать более частыми

      С возрастом происходит множество чудесных вещей, но возрастание предрасположенности к трещинам на пятках — не одно из них! С возрастом эластичность и влажность кожи могут резко снизиться.

      По мере того, как вы становитесь старше, важно применять правильные решения для трещин на ступнях, такие как глубоко проникающий увлажняющий крем для подошв ступней. Если вы обнаружите, что самостоятельно ухаживать за ногами слишком сложно, попробуйте несколько раз в месяц побаловать себя педикюром, во время которого специалист по маникюру может отшелушить, отполировать и увлажнить ваши ноги!

      Трещины на каблуках — плохая вещь ?

      У многих людей трещины на каблуках, это так плохо? Короче да и нет.В некоторых случаях трещины могут стать настолько глубокими, что в них попадают бактерии и вызывают инфекцию. Ни при каких обстоятельствах не желайте заразиться где-либо, не говоря уже о ногах. Однако во многих случаях трещины на пятках можно легко вылечить с помощью лечения трещин на пятках в домашних условиях.
      Также следует отметить, что в некоторых случаях трещины на пятках могут быть признаком серьезной проблемы со здоровьем , такой как диабет или повреждение нервов в ногах. Если вы подозреваете, что имеете дело с чем-то более серьезным, немедленно обратитесь к врачу.

      Треснувшие каблуки обычно не выглядят эстетично и могут вызвать общий дискомфорт, но во многих случаях это не повод для беспокойства.

      Как предотвратить трещины на пятках

      Предотвратить трещины на пятках проще, чем вы думаете. К тому же, поскольку мы говорим «до свидания» до лета и «привет» до осени, это означает, что вы будете менять свои летние сандалии на осенние сапоги и туфли с закрытым носком — это идеальное время, чтобы вернуть эти ноги к работе. порядок!

      Избегайте принятия горячего душа или ванны

      Хотя после долгого дня это может расслабить, использование сверхгорячей воды может высосать влагу из кожи, делая ее сухой, сухой и сухой.Если вы знаете, что у вас от природы сухой тип кожи или у вас потрескавшиеся пятки, сделайте себе огромное одолжение и используйте вместо этого прохладную воду. Это поможет сохранить немного влаги в коже.

      Избегайте сушки продуктов

      Многие современные средства по уходу за телом содержат подсушивающие химические вещества, которые не только высасывают влагу из кожи, но и раздражают чувствительную кожу, такую ​​как трещины на пятках. Выбирайте полностью натуральные успокаивающие средства для мытья тела, например Whish Lavender Bath & Body Gel .Этот продукт содержит увлажняющие средства, такие как органическое масло ши, малиновое масло и алоэ, чтобы мягко восполнить потерю влаги при купании. Его можно использовать с головы до ног, что делает его одним из лучших решений для трещин на ногах.

      Мягко отшелушивайте ноги

      Трещины на ступнях частично вызваны утолщенной кожей, поэтому очень важно отшелушивать ступни, как лицо, локти или любую другую часть тела, где обычно скапливаются лишние клетки кожи.

      Попробуйте использовать пемзу с ложкой раствора Whish для гранатового сахара для скраба Foot Crack. Этот скраб поможет мягко удалить омертвевшие клетки кожи, обнажить более мягкие и гладкие пятки, а также поможет сгладить мелкие трещинки на ступнях. Этот приятный продукт также наполняет и восстанавливает потерянную влагу с помощью таких ингредиентов, как органическое масло ши и экстракт витамина Е.

      Не сушите ноги полотенцем

      Все мы привыкли энергично вытираться после душа или ванны, но подумайте дважды, прежде чем лечь на ноги.Вместо того, чтобы быстро сушить ноги и удалять с них влагу (или, возможно, усугублять трещины на пятках), осторожно промокните их насухо.

      Увлажнение сразу после купания

      Сохраняйте влагу сразу после купания, нанося на пятки высококачественный натуральный увлажняющий крем. Нам очень нравятся наши ультра-увлажняющие масла для тела , которые обеспечивают стойкое увлажнение пяток, увеличивают выработку коллагена (да, вы производите коллаген в ваших ногах!) И помогают ногам пройти лишнюю милю с тройной формулой, богатой антиоксидантами для здоровья кожи. .

      Носите поддерживающую обувь и носки

      Нужно сказать больше? Но если серьезно, какими бы гламурными ни были сандалии и каблуки, они не обязательно лучший вариант для здоровья ног. По возможности носите обувь, полностью поддерживающую всю вашу стопу. Кроме того, не забудьте надеть носки, так как они впитывают влагу, и ваши ноги не будут потеть весь день. Это простое, но эффективное решение для трещин на ногах, которое стоит попробовать.

      Наконец, домашнее решение для лечения трещин на ногах, которое на самом деле работает!

      Прошли те времена, когда вам нужно было беспокоиться об уродливых, болезненных трещинах на пятках! Наконец-то вы можете почувствовать себя комфортно в обуви без спинки с нашей невероятной отшелушивающей маской для ног .Это чудо-средство разглаживает и смягчает сухие потрескавшиеся пятки после всего лишь одной интенсивной увлажняющей процедуры.
      Перед сном нанесите обильное количество отшелушивающей маски для ног с кокосом и вербеной на чистые и сухие ноги и пятки. Проснитесь и ополосните ноги, чтобы открыть для себя совершенно великолепную кожу, которая больше не мозолистая, более мягкая и эластичная, чем когда-либо прежде. Благодаря полностью натуральным ингредиентам, таким как экстракт коры ивы, экстракт семян тыквы, экстракт плодов лимона и экстракт черного листового чая, вы знаете, что используете дары природы для лечения трещин на пятках.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *