Рубрика

Страшные пятки: Пятки в ужасном состоянии! Я в шоке! Помогите!!!

Содержание

Что можно сделать в домашних условиях с огрубевшими пятками | Пяткин А

Грубый и шершавый покров кожи в области пяток является как эстетической проблемой многих женщин, так и дискомфортным ощущением, который появляется, когда человек ходит, а также невозможностью выбрать сандалии открытого типа. Чтобы избежать в дальнейшем негативных исходов требуется устранять загрубевший участок кожи со стоп. Можно обратиться к услугам мастера по педикюру либо самому устранить грубую кожу, используя народные рецепты. Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях? Необходимо соблюдать все рекомендации, и тогда покров кожи в районе пяток снова будет иметь здоровый вид.

Причины огрубевшей кожи на пятках

Нередко девушки задаются вопросом, почему грубеют пятки? Женщины чтобы бороться с огрубением применяют различные инструменты, чтобы сделать педикюр. Сюда входит абразивная наждачка, пемза, металлический скребок, пилка с алмазным напылением, типа наждачной бумаги. Однако перед тем как заняться устранением проблемы, следует выяснить причины, которые могли вызвать огрубение.

Существует достаточное количество факторов, почему появляется огрубевшая кожа на пятках.

Выделяют следующие основные причины, от чего грубеет покров кожи на пятках:

  • Если грубеет кожный покров, организм недополучает витаминов, минералов. Вследствие чего формируется ороговевшая кожа, что в последующем ведет к наличию трещин на стопах.
  • Избыточная масса тела приводит к тому, что на ногах образуется твердая кожа.
  • Болезни эндокринного течения.
  • Трудоспособность, имеющая связи с долгим нахождением на ногах, отчего появляются наросты и загрубевшая кожа в зоне пяток.
  • Если ходить в обуви плохого качества, на шпильках, неудобной, жесткой, то от обуви кожа на подошве приобретет ороговелость.
  • Грубые пятки способны привести к возникновению грибка, требующие лечения дерматологом.
  • В случае пересушенности и трещин, следует обратить внимание на функциональность почек.
  • Огрубевший покров кожи нарастает у тех, кто любит ходить босой.

Для устранения последствий перечисленных причин можно убрать, если изменить образ жизни и рацион.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках

Что делать, если сформировалась грубая кожа на пятках? Изначально советуют пересмотреть свой продуктовый стол. Если покров кожи в районе пяток очень пересушен и огрубевший, это указывает на дефицит витаминов в организме – A, E, B1, B2, B6, B12. Поэтому первоначально стоит включить в потребление продукты, в составе которых имеются данные витамины.

Также избавляемся от загрубевшей на пятках кожи в домашних условиях, с помощью питательных мазей либо специальных бальзамов для стоп. Рекомендовано наносить средство 2 раза в сутки, с утра и на ночь.

  • Немаловажно смазывать огрубевшие пятки утром, поскольку нужно увеличить эластичность кожи на день.
  • Перед сном после использования мази надеваются носки. Это необходимо чтобы дольше удерживалась влага.

Если не нравится, когда руки становятся жирными после использования крема, сегодня существуют такие не менее эффективные средства, как карандаши, гели, которые также используются, чтобы решить проблему с пятками.

Каждодневно необходимо применять терку, щетку для стоп. Эти инструменты избавят от грубой кожи на пятках, делая кожу стоп мягче. Такой способ хорош, если на ступнях не сильно огрубела кожа.

  • Ноги стоит опустить в теплую воду на 10 минут. Тогда кожа станет мягче, и пемза хорошо устранит ороговевший слой.
  • Можно попробовать терку, как на сухие, так и на мокрые пятки, чтобы понять, какой метод более подходящий.
  • После процедуры важно обрабатывать стопы мазью.

Когда на коже в области пяток образовались трещины, и она стала кровоточить, следует наносить антисептик для предотвращения заражения. Повязка на поврежденный участок наносится 2 раза в сутки до полного устранения кровотечения.

Рекомендовано пользоваться силиконовым подпяточником для распределения веса. Благодаря подпяточнику можно будет избежать появления натоптышей. Обувь лучше носить закрытую, надевать качественные носки. Эти советы помогут быстро устранить проблему огрубения.

Аптечные средства

Поскольку стопы все время претерпевают нагрузку под весом тела, и на них могут появляться мозоли, трещины, натоптыши, следует знать, как убрать огрубевшую кожу с пяток. Чтобы удалить ороговевшую область кожи, советуют мазать пятки кремами.

Перед применением специальных средств нужно, чтобы ноги были распаренными. Применив пемзу, щетку, можно избавиться от ороговевшего слоя, а используя пилинги и скрабы отшлифовать пятки до гладкости. Только потом следует смазывать ноги питательными и увлажняющими мазями, которые помогут устранить дефекты.

  • Бальзам «Доктор Биокон» - считается одним из эффективных кремов для кожи пяток, если наблюдаются трещины. Он хорошо смягчает, легко избавляет от огрубевшей кожи, помогает затянуть трещины, сокращая их глубину. Кроме того ноги меньше потеют, исчезает неприятный запах стоп. Крем оказывает антибактериальный и противогрибковый эффект.
  • Крем Neutrogena, который убирает ороговевшую кожу – он жирной структуры, питательный, помогает в борьбе с пересушенностью, наличием трещин, питает и смягчает стопы.
  • Мазь Gehwol – действенна в случае сильного загрубения, сухости, если имеются трещины в области стоп. При каждодневном применении активные элементы в составе позволяют затянуть трещины, возобновить покров кожи и возвратить естественную эластичность.
Для устранения грубости следует обрабатывать пятки данными препаратами каждодневно.

Очищение

Если подошвы, возможно, избавить от проблемных участков кожи косметическими инструментами, идти к мастеру педикюра нет необходимости, а также пользоваться аппаратом для педикюра. Удаление реально провести в домашней обстановке.

Как очистить пятки от огрубевшей кожи? Манипуляцию проводят используя:

  • Скрабы
  • Пилинги
  • Педикюрные принадлежности - пемзу, пилку.

Процедура осуществления химического пилинга пяток проходит следующим образом:

  • Осмотр области пяток на предмет ранок, грибка, раздражений.
  • Обработка подошвы дезинфектором.
  • Ноги окунаются на 4 минуты в теплую воду.
  • Подошвы насухо протираются и опять обрабатываются дезинфектором.
  • На проблемные области наносится пилинг. Чтобы его распределить по пятке, следует применить диск из ваты.
  • Подошвы укутываются пленкой.
  • Проводим лечение 10 минут, после пленку снимаем и очищаем огрубевшие места, используя пемзу. Снятие проблемных зон кожи осуществляется в одном направлении.
  • Стопы дезинфицируются и насухо вытираются.

Рекомендуют использовать скрабы для очистки кожи ног. Скрабы используются регулярно, до 2-х раз на 7 дней, с предварительным проведением ванны для ног. Нанесение лекарства проходит аккуратно, массируя пятки 10 минут.

Быстро устранить проблемный слой с пяток реально применяя следующие рецепты скрабов:

  • Смешать 50 грамм соли с 20 граммами белой глины и 20 мл геля для душа.
  • Перемолоть целый лимон на мясорубке. Затем добавить 50 грамм сахара и эфирное масло - 1 каплю. Средство насытит эпидермис витаминами и окажет приятное охлаждающее действие.
  • Соединить 50 грамм молотого кофе, 20 грамм масла кокоса и 20 мл геля для душа. Средство поможет увлажнить пятки.
Для очищения можно приобрести специальные носки. Это лучший метод, чтобы пятки стали нежными, упругими и эластичными. Если проводить процедуру регулярно можно сохранить эффект на 6 месяцев.
  • Если есть лак на ногтях, его нужно устранить и вымыть ноги.
  • Насухо вытереть стопы.
  • Надеть носки, обработанные химическим составом.
  • Через несколько часов снять носки, вымыть пятки, используя теплую воду.

Салициловый пилинг

Выравнивание рельефа, оттенка кожи стоп, устранение зловонного запаха, трещин на пятках и дискомфорта при передвижении лучше использовать раствор с салициловой кислотой. Раствор необходимо брать с 25% концентрацией.

Чтобы провести очищение придерживаются следующей техники:

  • Вымыть ноги.
  • Продезинфицировать стопы.
  • Распределить пилинг по пяткам. Салициловый раствор для пилинга нужно наносить точно, чтобы он не попал на здоровые участки кожи.
  • Надеть пакеты.
  • Спустя 10 минут снять пакеты и промыть ноги в теплой воде с мылом.
  • После ополаскивания нанести увлажняющую мазь на подошвы.
Химический пилинг пяток способен привести к незначительному покалыванию и жжению. Если ощущаются усиленные симптомы, то кислотный продукт нейтрализуется, если применить пищевую соду.

Народные способы

Невзирая на большой выбор товаров в спецмагазинах косметики, обладательницы шершавых пяток продолжают лечить их, используя народные методы. Ухаживать за грубыми пятками в домашней обстановке достаточно просто. В рецептах используются все натуральные компоненты, не требующих особых затрат.

Поэтому для ухода за пяточками народными средствами стоит подробнее выяснить, как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях.

Глицерин

Отличное средство от огрубевших пяток – глицерин. Он способен смягчить и увлажнить кожу на пятках. Помимо этого является дезинфектором, избавляет от угрозы нагноения ран на подошвах.

Однако данное средство имеет ярко выраженный эффект, его не следует оставлять на стопах на всю ночь.

Используя глицерин, ороговевший слой реально устранить, если проводить ванны, пилинг.

Чтобы убрать огрубевшую кожу на пятках кладут примочку из нашатырного спирта и глицерина. Составляющие соединяют вместе в равном объеме. В таком растворе обмакивают бинт. Примочки кладут на кожу после процедур распаривания и обработки.

Далее ноги заматывают в полиэтилен и одевают носки. Спустя 4 часа подошвы обмываются и обрабатываются питательной мазью.

Перекись водорода

Данный продукт, который помогает в очистке стоп реально приобрести в аптечном магазине. Перекись водорода способствует обеззараживанию присутствующих ран, средство используют, чтобы ухаживать за кожей пяток.

Средство способно оказать помощь даже при запущенности подошв, а также ведет борьбу с бактериальными кожными патологиями (грибком).

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках, пользуясь пероксидом? Чтобы приготовить раствор разбавляется большая ложка средства в 6 больших ложках воды. Далее следует смочить в лекарстве ватку и протереть им проблемные зоны. Время манипуляции занимает около 3-х минут.

Готовят очищающую перекисью водорода ванну. Потребуется на 2 литра горячей воды 5 больших ложек средства. Манипуляция проводится на протяжении 10 минут.

Для чистки пероксидом подошв поможет солевая ванночка. Берется 2 литра воды, 2 столовые ложки средства и ложка соли. Парить стопы 7 минут.

Избавиться от толстой ороговевшей кожи с зоны пяток реально с помощью аспирина. Масса с таблетками, спиртом, йодом поможет затянуть трещинки, вылечить подошвы за короткий промежуток времени.

Пятки тщательно вымывают, протирают насухо, смазывают массой и одевают носки. Если отсутствует грибок, можно применить сразу и ванну, вкинув в нее морской соли.

Ванночки для ног

Каждодневно за подошвами нужно проводить уход. Рекомендованы вечерние ванночки для ног. Осуществлять очистку и смазывать подошвы питательной витаминизированной мазью либо маслами.

Существует масса рецептов ванночек, они помогут избавиться от ороговевшего слоя и тогда пятки в домашних условиях за короткое время приобретут здоровый вид.

  • Чтобы сделать теплую ванночку используется сода. Потребуется вкинуть столовую ложку соды в литр воды. Далее погрузить ноги в таз, держать 10 минут, до полного охлаждения раствора. Благодаря манипуляции размягчится проблемный участок кожи, что позволит устранить наросшие слои. Для этого пользуются пилкой. Затем подошвы смазываются питательной мазью и надеваются носки из натурального сырья. Рекомендовано манипуляции осуществлять на ночь.
  • Для процедуры используют заваренный отвар из ромашки, шалфея, календулы, зверобоя. Берется столовая ложка любой травки и кипятится в литре воды до 5 минут. После средство настаивается 10 минут. Теплую ванночку рекомендуют проводить 20 минут. Для очистки стоп применить пемзу. Промыть подошвы водой и намазать мазью.
  • Ножные ванны готовят, используя морскую соль. Проводить манипуляцию до полного остывания воды. Потом устранить проблемный слой щеткой, промыть ноги, просушить и намазать мазью.
  • Разбавить в литре воды большую ложку глицерина и 3 большие ложки уксусной эссенции. Стопы опустить в таз, парить 10 минут. После манипуляции почистить подошвы, используя пемзу.
  • Растворить в 250 мл подогретого молока 3 большие ложки соли и отправить в таз. Держать пятки около получаса.
Чтобы любоваться своими красивыми ножками, нужно ежедневно о них заботиться, применяя смягчающие и питательные крема. Покров кожи в зоне пяток способна восстановиться за 2-3 месяца, бывает, потребуется побольше времени, все будет зависеть от запущенности подошв.

Маски для пяток

Когда кожа пяток стала достаточно грубой, образовался значительный слой нароста, возникли трещины, просто очистить стопы и смазать кремом будет недостаточно. Рекомендуют делать скрабы и маски.

Маски нужно проводить следующим образом:

  • Процедура осуществляется регулярно, даже в осеннюю и зимнюю пору.
  • Перед использованием средств ноги распариваются, обрабатываются щеткой.
  • Пятки парить около 30 минут.
  • Стопы с масками выдерживают в целлофановых пакетах, одевают поверх носки.
  • Лечебная масса смывается водой, подошвы протираются полотенцем.
  • Наносится увлажняющая мазь.
  • Осуществление манипуляции проходит перед сном.

Рецепты эффективных масок

  • Берется 1 яичный желток и ложка сока лимона, оливкового масла. Ингредиенты смешиваются в единую массу. Затем масса прикладывается к пяткам и фиксируется бинтом. Спустя полчаса маска смывается. Стопы обрабатываются увлажняющим кремом.
  • Соединяется мелко нарубленный зубчик чеснока, чайная ложка сока лимона и настоя ромашки. Состав держится на стопах около часа.
  • На вымытую кожу стоп наносится мед и оливковое масло, соединенных 1 к 1. Время лечебной процедуры занимает до 20 минут. Потом следует ополоснуть подошвы и смазать питательной мазью. Данная маска способствует смягчению и питанию кожи ног.
  • Также соду можно соединить с мылом. Размельченное мыло добавляется в небольшую ложку соды. Масса должна прикладывать к чистому кожному покрову, затем ноги обворачиваются пакетом. На лечение пяток отводится 20 минут. Проблемную кожу потом убирают, используя пилку, ополаскивают водой, просушивают и наносят оливковое масло.
  • Смазать пятки касторовым маслом, укутать ноги целлофаном и надеть носки. Такая смягчающая маска хорошо подходит, если кожа на пятках сухая.
  • Измельчить в кашицу листья капусты и нанести на стопы на час.
  • Также пользуются уксусом для лечения пяток ног. Нужно купить очищенный натуральный глицерин во флаконе и заполнить его до верха уксусной эссенцией. Средство нужно хорошо взболтать. Средство на область пяток накладывается каждодневно на всю ночь после проведения ванночки. При систематическом лечении можно избавиться от огрубения, шершавости и трещин на стопах.
  • Флакон витамина A и тюбик мази календулы смешивают в единую массу. На ночь нужно обработать подошвы и надеть носки.
  • Натереть молодой кабачок, добавить к нему ложку сметаны, размешать и приложить к проблемным местам. Благодаря мякоти кожа увлажнится и смягчится, а сметана окажет разглаживающий эффект и насытить кожу кальцием.
  • Запечь 2 луковицы в духовом шкафу и зафиксировать на больных участках.
  • Подогреть 4 большие ложки меда и отправить в овсяную муку. Мед способствует гладкости и смягчению, наполняет кожу витаминами. Очистит и придаст матовости, поможет овсянка.
  • В качестве дезинфектора и противовоспалительного средства выступают чистотел с маслом чайного дерева. Потребуется измельчить горсть чистотела и добавить 6 капель масла.
  • Подогреть кукурузное и подсолнечное масло. Пропитать в средстве ватные диски и приложить к пяткам, зафиксировать. Благодаря маслам подошвы увлажнятся и станут мягче.
  • Вскипятить 500 мл молока и всыпать к нему кукурузную муку – 200 грамм. Варить смесь около 5 минут, затем добавить мед – 2 большие ложки. Кашицу в теплом виде приложить к стопам, надеть пакеты, шерстяные носки. Лечебный процесс длится полчаса. По окончанию ноги обмываются теплой водой и смазываются питательной мазью.
  • Для заживления ран потребуется взять 20 грамм подорожника, 15 грамм репейника и 10 грамм зеленого лука. Все составляющие измельчить и нанести на зону пяток. Надеть пакеты, теплые носки. Чтобы стопы быстро зажили, рекомендуют во время процедуры ходить, так сок глубже проникнет в раны.

Компрессы

Можно привести пятки в порядок, если делать компрессы:

  • Любая ткань смачивается в водке и прикладывается коже стоп. Далее компресс фиксируется пакетом, надеваются носки. Компресс оставляют до утра. Потом пемзой с пяток нужно удалить ороговевшие участки кожи и смазать подошвы кремом. Процедуру проводить, пока не будет виден результат.
  • В борьбе с огрубевшими областями кожи на пятках применяют примочки из лука. Следует измельчить лук, хорошо смазать кашицей стопы, накрыть марлей, надеть пакеты и носки. На утро разбухший слой кожи очищается, стопы ополаскиваются и смазываются мазью.
  • Для размягчения ороговевшего слоя ставят компрессы, используя яблочный уксус. Благодаря продукту удаляется огрубевшая кожа, восстанавливается кислотно-щелочной баланс эпидермиса. Нужно смочить в уксусе ватный диск, приложить к больной области, замотать ноги в пленку и одеть носки. Такой компресс нужно выдержать около 4 часов. Потом повязка удаляется, стопы обрабатываются пилкой, ополаскиваются, и наносится детский крем.
  • Соединить теплый отварной картофель пюре с молоком и обернуть в смесь ноги. Держать компресс до утра. Можно взять сырую картошку, смешав ее со сливочным маслом и яичным желтком.
  • Взять 100 грамм меда и 50 грамм калины, перемешать компоненты для получения однородной красной смеси. Чтобы избавиться от сильной густоты меда его можно подержать на водяной бане. Приготовленный состав сохраняет свои лечебные свойства на протяжении 3 месяцев. Смесью калины и меда смазывают пятки, потом ногу оборачивают пленкой, фиксируют эластичным бинтом. На утро повязка убирается.
Если используется народный метод, как правило, следует стараться не принести вред пяткам. Для себя в индивидуальном порядке можно подобрать лучшие средства, которые будут помогать избавиться от загрубения. Немаловажно проверить, имеется ли аллергическая реакция на составляющие подобранной маски или компресса.

Если при проведении постоянного ухода за пятками ороговелость не уходит, значит, требуется в обязательном порядке обратиться за помощью к доктору, поскольку фактор может крыться не во внешнем влиянии, а внутренних патологиях.

причины и инструкция, что делать

Многие девушки сталкиваются с такой ситуацией, когда кожа стоп становится очень сухой, начинает трескаться и шелушиться. Конечно, с такими ножками сложно себя чувствовать уверенной в себе и привлекательной. Шершавые пятки отнюдь не радуют глаз, вызывая лишь досаду и сожаление, поэтому все женщины без исключения спешат поскорее избавиться от этой проблемы. Желание в самые короткие сроки привести в порядок свои пятки и кожу стоп очень легко воплотить в реальность, если знать, что и в какой последовательности делать для достижения наилучшего результата. Регулярно выполняя все необходимые рекомендации, вы сможете вернуть своим ножкам былую привлекательность, наслаждаясь их безупречным видом.

Причины появления сухой кожи на ногах

Прежде чем приниматься за лечение сухих и шершавых пяток, необходимо выяснить основные причины появления этого недостатка. Давайте разберемся, почему же появляются дискомфорт, сухость, интенсивная потеря влаги и эластичности кожного покрова на пятках, ступнях и пальцах ног.

  • Очень часто девушки, привыкшие носить неудобную и тесную обувь, жалуются на различные проблемы с кожей на ногах. Еще одна причина, провоцирующая появление сухих участков кожного покрова на пятках – это туфли на высоком каблуке.
  • Если организм ощущает острую нехватку витаминов A и E, то со временем кожа на ногах сохнет и грубеет, становясь шершавой и некрасивой.
  • Всевозможные грибковые заболевания и инфекции влияют на общее состояние эпидермиса на ногах. Сухие пятки, трещинки на поверхности кожи, изменение цвета ногтевой пластины – все это симптомы поражения грибком.
  • Неправильная гигиеническая обработка стоп и пяток может привести к серьезным последствиям, таким как образование сухих, шершавых и потрескавшихся участков кожи на ногах.
  • Различные болезни, связанные с нарушениями работы эндокринной системы, также могут спровоцировать появление сухих пяток и прочих проблем.

Эти и многие другие причины поддаются лечению. Иногда шершавые пятки – это не только эстетически неприглядное зрелище, но и дискомфорт, вызванный появлением трещин, воспалений, зуда и отслоений кожных тканей. С помощью опытного врача-дерматолога вы сможете избавиться от волнующей вас проблемы, только не забывайте, что все предписания необходимо выполнять дословно. Если делать все правильно и регулярно, то очень скоро шершавая кожа на пятках вновь станет гладкой и нежной.

Всевозможные распаривающие и смягчающие процедуры

Сухость стоп можно предотвратить, если регулярно осуществлять качественный уход за ножками, ежедневно использовать интенсивный увлажняющий крем и прочие косметические средства, которые всегда можно приобрести в аптеке. Помимо этого существует немало способов вернуть красоту и здоровье женских ног.

Различные ванночки эффективно размягчают кожу, благотворно воздействуя на состояние ногтей. После тщательного распаривания необходимо обработать очень сухие участки пемзой, аккуратно удаляя ороговевший слой. Завершая процедуру, рекомендуется наносить на кожу пяток и стоп питательный крем с увлажняющим эффектом. Ванночки можно делать на основе травяных отваров, с добавлением соли и других ингредиентов. Состав раствора зависит от состояния ваших ног и результата, которого вы хотите достичь.

  1. Ванночка для ног с отварами лекарственных растений. Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от сухости и шелушения, вам необходимо приготовить отвар ромашки, шалфея, череды или календулы. Несколько минут в теплом целебном настое способствуют скорейшему размягчению пяток. Помимо качественного распаривания такое средство обладает еще и антибактериальными, антисептическими и расслабляющими качествами. Несколько недель регулярных процедур, и вы надолго забудете, что такое сухие пятки.
  2. Солевой раствор. Обыкновенная морская или пищевая соль поможет вам избавиться от чрезмерной сухости кожи и шелушения на пятках и пальцах ног. Размешайте несколько ложек морской соли в теплой воде и приготовьтесь 10-15 минут наслаждаться приятными ощущениями. Если же кожа на ногах очень шершавая и сухая, то замените воду молоком. Процедура займет около 30 минут, после чего обработайте грубой мочалкой поверхность стоп и пяток. Чистые и распаренные ножки необходимо увлажнить. Для этого нанесите специальный крем или используйте натуральные масла.
  3. Ванночка с красным вином. Раз в неделю можно побаловать себя приятными расслабляющими процедурами, которые интенсивно питают и увлажняют эпидермис. Для этого смешайте пол-литра красного вина или свежевыжатого виноградного сока с 2 литрами теплой воды. Окуните в этот раствор ступни на 20 минут. После нескольких подобных процедур шершавые участки кожи на пятках останутся в прошлом.

Рецепты масок для борьбы с сухой кожей на ногах

Если вам известны истинные причины, которые влияют на то, что кожа на ногах стремительно теряет влагу, сохнет, становится очень грубой и непривлекательной, то от этой проблемы можно избавиться с помощью народных рецептов. Различные маски и компрессы помогут вам восстановить природную красоту ваших стоп, делая пятки гладкими и шелковистыми. Кроме всего прочего, сухие участки кожи нужно дополнительно увлажнять, применяя ежедневно смягчающий крем. Шершавые пятки можно победить с помощью множества рецептов. Вам остается лишь выбрать любой понравившийся из них и систематически делать все, что необходимо для красоты ваших ног.

  1. Луковый компресс. Измельчите через мясорубку или мелкую терку одну луковицу среднего размера. Добавьте в полученную кашицу ложку меда или же немного молока. Этим составом обработайте самые проблемные места на пятках, оберните все это марлей и пленкой, а затем наденьте носочки. Лучше всего делать эту процедуру на ночь, чтобы средство было более результативным. Утром смойте остатки смеси теплой водой с мылом и нанесите на ноги крем.
  2. Медовый компресс. На водяной бане растопите немного меда и смажьте им чистые и сухие ступни. Закутайте ноги в полиэтилен и наденьте сверху носки, оставляя компресс на ночь. Утром смойте состав. Не забудьте о том, что после таких процедур нужно использовать крем, который дополнительно увлажнит эпидермис.
  3. Маска для стоп с чистотелом. Это целебное растение поможет избавиться от обильного шелушения на пятках. Чистотел обладает антисептическим эффектом, питает и увлажняет эпидермис, после его применения кожа становится очень мягкой и нежной. Для приготовления такого средства вам понадобятся свежие листья этого растения, которые необходимо тщательно измельчить или растолочь. Полученной массой обработайте пяточки, обмотав стопы марлей и полиэтиленом, оставьте на ночь. Утром, смыв кашицу с поверхности ног, намажьте крем.

Старая добрая пемза

Еще одним способом избавления от чрезмерной сухости ног и наслоения ороговевших клеток является обработка поверхности стоп пемзой. Только не стоит этого делать после распаривания, рекомендуется очищать ножки таким методом за полчаса до принятия душа.

Нанесите на сухие пятки жирный крем и дайте ему хорошенько впитаться. Затем осторожно приступайте к обработке кожи с помощью пемзы. Размягченные слои омертвевших клеток постепенно будут скатываться. Пемзу можно заменить педикюрной пилкой.

Электрическая пилка Scholl

Намного проще и быстрее удалить ороговевший слой эпидермиса можно с помощью специального инструмента, словно созданного для нашего удобства и экономии времени. Роликовая пилка Scholl Velvet Smooth безупречно справится с поставленной задачей. Этим электрическим аппаратом необходимо пользоваться без предварительного распаривания ног, поскольку он предназначен для сухой обработки стоп.

Пилка Scholl аккуратно и безболезненно делает свою работу, плавно перемещаясь по поверхности пятки и стопы. С помощью этого аппарата также обрабатывается кожа на пальцах. После процедуры вам остается только смазать ножки кремом и наслаждаться прекрасным эффектом. Этот способ будет результативным, если вы привыкли регулярно ухаживать за своей внешностью, а вот в особо запущенных случаях роликовая пилка вам вряд ли поможет. В таких ситуациях вам не обойтись без помощи профессионала и аппаратного педикюра в салоне красоты.

В заключение нашей статьи мы рекомендуем вам ознакомиться с электрической пилкой для удаления омертвевшей кожи, которая способна заменить многие педикюрные инструменты. С помощью короткой инструкции, представленной в познавательном видео, вы сможете самостоятельно делать качественный гигиенический педикюр в домашних условиях. Если вам понравится чудо-пилка Scholl, и вы захотите иметь ее в своем домашнем арсенале красоты, то лучшее предложение вы найдете в магазине PilkaScholls.com – там для вас подготовили супер акцию и классные подарки. Помните, ваши ножки достойны самого трепетного и бережного ухода!

Почему трескаются пятки и как с этим бороться

Почему трескаются пятки: Pixabay

Стопы человека ежедневно выдерживают колоссальную нагрузку при ходьбе, на них воздействует агрессивная окружающая среда, неправильно подобранная обувь. Если кости и хрящи защищены мышцами, то кожа непосредственно соприкасается со всеми возможными травмирующими факторами, что приводит к ее повреждениям. Рассмотрим детальнее, почему трескаются пятки и к каким эффективным средствам из домашней аптечки стоит прибегнуть.

Почему трескаются пятки на ногах

Большинство моих пациентов до момента, пока не обнаружили трещины на пятках, были уверены в том, что кожа стоп чрезвычайно плотная, грубая и поэтому ее сложно травмировать. Максимум, что может угрожать коже стопы, по их мнению, — микозы, или проще говоря, — грибок.

Однако есть проблемы стоп, которые на первый взгляд кажутся эстетическими, но потенциально это непростые клинические случаи. Обычный подошвенный мозоль (кератоз) опасен развитием онкологии, а через раны, которые возникают, когда трескаются пятки, проникают бактерии (например Leptospira), которые могут привести к серьезным проблемам с печенью и почками. Именно поэтому, если столкнулись с такой проблемой, я не рекомендую заниматься самолечением. Обратитесь за квалифицированной помощью к доктору.

Читайте также

Вопросы косметологу и подробные ответы на них

Стопа: Шольц Норберт. Подология. — М., 2008.

Проблема трещин на пятках знакома многим. Они причиняют боль при ходьбе, мешают носить определенные модели обуви, в конце концов пятки не выглядят эстетично. Чтобы понять, как устранить проблему и какие профилактические меры предпринимать, расскажу, почему пятки трескаются.

Причины делятся на две категории:

  • Экзогенные (внешние) факторы.

Человек может устранить их самостоятельно, не прибегая к помощи специалистов. Трещины на пятках появятся, если:

  1. Носите один и тот же тип обуви — высокий каблук или туфли с плоской подошвой (балетки).
  2. Длительное время носите обувь из резины или некачественного кожзама.
  3. Летом отдаете предпочтение шлепанцам или босоножкам.
  4. Используете носки из синтетики.

В этих случаях нарушается нормальная терморегуляция кожи пяток (они или потеют, или пересушиваются) и циркуляция крови, пятки травмируются о камешки, на них оседает пыль и грязь. Кожа становится благодатной почвой для бактерий и микозов.

Читайте также

Лечение пяточной шпоры народными средствами

  • Эндогенные (внутренние) процессы.

Эти факторы имеют прямую связь с общим состоянием здоровья человека, с работой органов и систем. Это могут быть легкие формы нарушений или тяжелые состояния, которые требуют медикаментозного лечения.

Медицинский педикюр: Шольц Норберт. Подология. — М., 2008.

Среди внутренних причин возникновения трещин на пятках наиболее распространенные такие:

  1. Недостаток витаминов А, В и Е. Мои коллеги О. Иозефович, А. Рулева и др. установили, что даже сбалансированный рацион современного человека имеет дефицит по основным группам витаминов (А, В, С, Е). То есть в зоне риска все те, кто дополнительно не витаминизируется с помощью медпрепаратов.
  2. Ихтиозоморфные дерматозы (патологическое ороговение кожи, т. н. «рыбья чешуя»), псориаз, микозы и др. заболевания кожи провоцируют трещины на пятках.
  3. Нарушения в работе ЖКТ. С работой органов пищеварительного тракта напрямую связано состояние кожи, в том числе и стопы. Язвенная болезнь, колит и гастрит вызывают сухость эпидермиса и, как следствие, — трещины.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Установление этих причин и меры по их устранению — сфера деятельности медиков. Однако и сам пациент может сделать шаги на пути к решению физиологической проблемы. Например, изменить рацион питания, обогатив его молочными продуктами, морковью, печенью и гречневой крупой, пересмотреть уходовые средства.

Что делать, если трескаются пятки: народные средства

Трещины на пятках вызывают серьезный физический дискомфорт. Если не предпринимать никаких мер, то небольшая эстетическая проблема перерастает в заболевание, которое потребует длительного лечения.

Многие спрашивают, что делать, если трескаются пятки? Как лечить трещины на пятках? Можно ли с этим справиться самостоятельно, используя домашние средства?

Уход за стопой: Шольц Норберт. Подология. — М., 2008.

Я рекомендую пациентам в первую очередь предпринять ряд профилактических мер:

Читайте также

Запор при беременности: что делать в домашних условиях?

  1. Купите качественную и удобную обувь. В интернет-издании WebMD также советуют применять силиконовые стельки.
  2. Обогатите свой рацион фруктами, овощами, зеленью и цельнозерновыми кашами. При этом помните, что польза любого продукта индивидуальна для каждого. Поэтому я рекомендую проконсультироваться с лечащим доктором, который поможет составить здоровый рацион, подходящий именно вам.
  3. Соблюдайте питьевой режим.
  4. Регулярно очищайте стопы с помощью скраба, пемзы, терки. После ежедневных гигиенических процедур наносите увлажняющий крем.

Если кожа стопы сильно ороговела, образовался грубый слой омертвевшего эпидермиса, тогда без предварительного распаривания не обойтись. Сделать это просто: в ванночку для ног налейте теплой воды (37–38 °С, 3–4 л), разбавьте в ней 4 ст. л. пищевой соды.

Читайте также

Почему болит копчик: причины, что делать

Парьте ноги 10–15 минут, а потом аккуратно скребком удалите ороговевшую часть дермы. Ни в коем случае не срезайте кожу, потому что высок риск инфицирования и нанесения травмы.

Уход за стопой: Фортунская Л. Букварь подолога для спецов и не только. — М., 2019

Помогут избавиться от трещин средства, о возможностях которых народ знал издавна:

  • Компрессы из вареного картофеля.

Этот эффективный и действенный метод позволяет смягчить кожу, увлажнить ее, активизирует циркуляцию крови, а значит, и заживление трещин. Сделайте так:

  1. Отварите корнеплод, разомните его вилкой до кашеподобного состояния.
  2. Нанесите на поврежденные участки, оберните пищевой пленкой, укутайте плотной тканью и наденьте носки.

Компресс удалите через полчаса и смажьте растрескавшиеся места заживляющим или питательным кремом.

  • Аппликация с облепиховым маслом или плодами растения.

Читайте также

Красные родинки: почему появляются и что означают

Масло облепихи — ранозаживляющее, противовоспалительное и болеутоляющее средство. О его свойствах и эффективности применения в современной медицине детально рассказал в своей статье «Облепиха — лечебное и профилактическое средство в народной и научной медицине» ассистент кафедры внутренних болезней Бухарского государственного медицинского университета И. Кароматов. Также он указал на эффективность использования этого средства для лечения дефектов кожи, в том числе ног.

Я рекомендую делать облепиховые обертывания. Если есть свежие плоды, то измельчите их в блендере, выложите на марлю или чистую ткань и оберните ею стопу. Также поступите и с маслом облепихи (пропитайте им ткань).

Чтобы избежать протекания маслянистой жидкости (аппликацию делают на ночь), оберните стопы пищевой пленкой и наденьте носки. Такую процедуру проводите 2–3 раза в неделю до полного заживления пораженных участков.

Читайте также

Как почистить сосуды без лекарств в домашних условиях

Прополис — биологически активное вещество, которое содержит аминокислоты, витамины. Оно стимулирует процессы регенерации, поэтому его применяют в лечебных целях, в том числе в лечении трещин на пятках.

Есть два способа его применения:

  1. Аппликация, как в случае с облепиховым маслом.
  2. Мазь на основе прополиса (на 80 г вазелина используйте 20 г прополиса).

Один из моих пациентов избавился от трещин с помощью такой мази за 3 сеанса. Мазь наносил на распаренную кожу щедрым слоем, оборачивал стопы чистой тканью или надевал хлопчатобумажные носки.

  • Ванночки с картофельным крахмалом.

Одна из пациенток поделилась наблюдением, что в борьбе с трещинами на пятках помогает крахмальные ванночки (1 ст. л. вещества на 1 л теплой воды). Продолжительность процедуры — 15 минут, регулярность применения — 2–3 раза в неделю.

Читайте также

Цветение новорожденных, или акне малыша: признаки, причины, что делать

После этого она наносила на стопы детский крем, в который добавляла 3–4 капли масла чайного дерева. Можно также использовать масло лаванды.

Обратите внимание, что предоставленная информация носит ознакомительный характер. Чтобы грамотно подобрать необходимые методы избавления от трещин на пятках, рекомендую сходить на прием к доктору.

Следите за гигиеной, внесите коррективы в очистку ороговевшей части подошвы (поменяйте скарб, используйте специальную терку, распаривайте кожу), используйте питательный крем и регулярно проводите увлажнение. При этом не забывайте о соблюдении водного баланса, следите за сбалансированностью питания.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также

Натоптыши на ногах: причины и как избавиться

Источники:

  1. Васенова В.Ю., Бутов Ю.С., Иванов М.С. Особенности патогенеза, клинической картины и лечения актинического кератоза // Российский журнал кожных и венерических заболеваний. — 2017. — №20(1). — С. 34–37. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/osobennosti-patogeneza-klinicheskoy-kartiny-i-lecheniya-aktinicheskogo-keratoza
  2. Иозефович О.В., Рулева А.А., Харит С.М., Муравьева Н.Н. Выбираем витамины // В помощь врачу. — 2010. — №1. — Т.9. — С. 172–176. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/vybiraem-vitaminy/viewer
  3. Кароматов И. Облепиха — лечебное и профилактическое средство в народной и научной медицине // Электронный научный журнал «биология и интегративная медицина. — 2018. — №8. — С. 41–76. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/oblepiha-lechebnoe-i-profilakticheskoe-sredstvo-narodnoy-i-nauchnoy-meditsiny/viewer
  4. Тальникова Е. Ихтиоз: к вопросу наследования // Саратовский научно-медицинский журнал. — 2016. — №3. — Т. 12. — С. 514–517. — Режим доступа: https://cyberleninka.ru/article/n/ihtioz-k-voprosu-nasledovaniya/viewer
  5. Цыкин А.А., Петунина В.В. Подошвенные гиперкератозы: клиника, диагностика, лечение // РМЖ. — 2014. — №4. — С. 586. — Режим доступа: https://www.rmj.ru/articles/dermatologiya/Podoshvennye_giperkeratozy_klinika_diagnostika_lechenie/
  6. Debra Jaliman. What can I do to take better care of my feet? // WebMD. — 2019. — 2 May. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/qa/what-can-i-do-to-take-better-care-of-my-feet

Читайте также

Можно ли красить волосы беременным?

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1742918-pocemu-treskautsa-patki-i-kak-s-etim-borotsa/

Пятки гладки. Как помочь «своим двоим» | Секреты красоты | Здоровье

Наш эксперт – врач-дерматовенеролог, миколог, подолог Татьяна Рубашева.

1. Проблема: трескается кожа на пятках

Пятки могут трескаться круглогодично, но именно летом чаще всего возникают обострения.

С чем может быть связана? Как минимум к появлению глубоких трещин приводит плохой уход за ногами или, наоборот, слишком частый пилинг стоп, который приводит к растрескиванию кожи. Особенно высок риск у людей с большим весом, тех, кто много ходит (у курьеров, например), а также у тех, у кого имеется генетическая предрасположенность.

Но есть и куда более серьёзные причины. Например, гормональные нарушения, сахарный диабет, патологии работы щитовидной железы и гастрит, псориаз и грибок кожи стоп.

Как быть? Поскольку причин появления трещин немало, проблемные пятки нужно сначала показать хорошему терапевту. Если трещины не связаны с посторонними заболеваниями, вылечить их поможет дерматолог. Лечение комплексное. Помимо заживляющих мазей и специальных процедур, таких как аппаратный педикюр, врач может порекомендовать лечебные пластыри и клей от трещин. Также понадобится внести изменения в образ жизни: наладить питание (прежде всего устранить недостаток витаминов А и Е и, возможно, железа) и избавиться от неудобной обуви.

2. Проблема: вросший ноготь

С чем может быть связана? Эта проблема чаще возникает из-за неправильного подрезания ногтей. Идеальная форма ногтевой пластины – мягкий квадрат, лишь слегка закруглённый по углам. Слишком низко обрезать ноготь тоже неверно – его углы обязательно должны быть на виду.

Как быть? Удалять вросший ноготь у хирурга следует в самую последнюю очередь. Эта операция очень болезненная и не гарантирует от рецидива. Даже в хороших клиниках после хирургического удаления ногтя рецидив происходит в 64% случаев.

Современное, безболезненное и эффективное лечение вросшего ногтя заключается в установке особой ортопедической пластины, так называемой брекет-системы, которая ставится на ногтевую пластину и выпрямляет её. При этом поражённый ноготь перестаёт давить на боковые валики, что позволяет им нормально зажить.

3. Проблема: сухие мозоли

С чем может быть связана? Неудобная обувь, ортопедиче­ские нарушения (плоскостопие, например).

Как быть? Ни в коем случае не срезать сухие мозоли бритвой – так можно занести инфекции. К тому же натоптыш, удалённый таким варварским способом, как правило, вырастает вновь. Лучше попробовать распарить стопы в содово-мыльном растворе и обработать пемзой. Ещё эффективнее сделать аппаратный педикюр в салоне красоты.

Если не поможет, можно попробовать применить мозольный пластырь с бензойной или салициловой кислотой. Его следует держать ровно столько, сколько написано в ин­струкции, иначе возможен ожог. Если же и это не даст результатов, придётся обратиться к ортопеду. Возможно, к образованию стойких мозолей приводит какая-то ортопедическая патология. Спектр методов лечения в этом случае широк: от специальных стелек и разделителей для пальцев ног до операции.

4. Проблема: сильно потеют ноги

С чем может быть связана? С заболеваниями эндокринной системы и другими нарушениями. С генетической предрасположенностью (в этом случае должна быть семейная история). Или с гормональными изменениями. Кстати, очень часто гипергидроз возникает у подростков и сам собой проходит, когда заканчивается пора полового созревания.

Как быть? Начать следует с изменения образа жизни.

  • Отказаться от горячих и острых блюд.
  • Избавиться от лишнего веса.
  • Заменить синтетическую обувь на ту, что шьют из натуральных материалов.
  • Соблюдать личную гигиену. Нужно дважды в день принимать душ и мыть ноги с мылом. Очень полезен контрастный душ для ног. И ножные ванночки с уксусом или корой дуба. После душа ноги надо насухо вытереть и надеть хлопковые носки. Можно дополнительно применять ароматизированные стельки для обуви и дезодоранты для ног.
  • Пользоваться дезодорантами и присыпками для ног. Наносить их следует только на чистую сухую кожу.
  • Заняться спортом на регулярной основе. Дело в том, что часто гипергидроз сопутствует расстрой­ствам вегетативной нервной системы, а физкультура как раз и укрепляет её.

Если ничего не помогает, надо обратиться к эндокринологу, а затем, если там всё в порядке, к нев­рологу – пусть выпишет мягкие успокоительные. Параллельно надо посетить дерматолога. Он посоветует эффективные наружные сред­ства или предложит сделать инъекции ботулотоксина в стопы – этот препарат ещё колют косметологи для избавления от морщин. Правда, его действия хватит только на 3–6 месяцев.

Пять скрытых болезней, которые сопровождаются трещинами на пятках - Здоровье

Врачи называют пять болезней, которые могут сопровождаться трещинами на пятках. Будьте внимательны, пишет Fabiosa.com/ru.

Трещины на пятках — один из симптомов скрытого варикозного расширения вен. Вздутые вены могут находиться глубоко под кожей, и их будет не видно. При этом происходит закупорка сосудов, кожа на стопах не получает питания и начинает трескаться.

От скрытого варикоза нельзя избавиться полностью. Но лечение нужно начать как можно раньше, чтобы предотвратить осложнения.

Чтобы укрепить сосуды, врачи рекомендуют прием рутина. Источниками витамина Р являются в основном белая кожура и междольковая часть цитрусовых. Также его много в малине, черной смородине, шиповнике. Обязательно ешьте капусту, помидоры, петрушку, укроп. Витамин Р в большом количестве содержится в гречке.

Также следует дополнить свой рацион продуктами, содержащими витамин С: черной смородиной, киви, болгарским перцем. Аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов и способствует уменьшению отеков.

2. Почечная недостаточность

Казалось бы, что общего у трещин на пятках и почек? Но связь все-таки есть. При почечной недостаточности в крови повышается уровень мочевины. Она препятствует нормальному кровообращению. Поэтому кожа становится сухой, пятки трескаются.

При почечной недостаточности важно правильно питаться. Мочевина в крови свидетельствует о том, что в организме слишком много белка. Поэтому его употребление следует сократить.

3. Декомпенсированный сахарный диабет

Декомпенсированный диабет — состояние организма, при котором у больного наблюдается стабильно высокий уровень глюкозы в крови и отсутствует эффект от лечения.

При таком состоянии кожа на стопе похожа на сухую, растрескавшуюся землю. Трещины, как правило, глубокие. Обратите также внимание на пальцы ног. Между ними могут появиться водянистые волдыри, которые лопаются. Также возникают пигментные пятна. В таком случае нужно сдать анализы и обратиться к врачу.

Микоз — грибок, если говорить простыми словами. Если он поражает пятки, то могут возникнуть трещины. Грибок сначала разрушает верхний слой кожи, со временем проникая все глубже. Покров вокруг углублений может побелеть или позеленеть. Главное — начать лечение. Обратитесь к врачу, который назначит вам внутреннее и наружное применение препаратов. А вы, в свою очередь, можете добавить в свой рацион продукты, обладающие антибактериальными и противогрибковыми свойствами: чеснок, шпинат и шиповник.

Почти незаметные трещины на пятках могут указывать на гастрит. Их часто принимают за обычную сухость кожи. Но тут важно обратить внимание на сопутствующие симптомы: трещинки в уголках губ, а также сухость во рту и изжогу. Рекомендуется наблюдение у врача и изменение рациона.

Если вы заметили сухость на пятках, действуйте следующим образом.

    Избавьтесь от неудобной обуви из некачественных материалов, которая не подходит по размеру.

    Проводите регулярно гигиенические процедуры.

    Давайте периодически ногам отдых, если вы часто ходите или стоите.

    Увлажняйте кожу пяток кремами.

Если вы соблюдали все меры по предотвращению трещин, а они все равно появились, обратитесь к врачу. Своевременное лечение может избавить вас от болезни или осложнений. Также поделитесь с друзьями этой ценной информацией!

Болезни стопы. Самые популярные заболевания стоп

Загрубение кожи стоп — это патология, которая считается косметическим дефектом, не смотря на довольно-таки неприятные ее последствия. Загрубевшая кожа является результатом гиперкератоза — заболевания, при котором происходит чрезмерно быстрое деление клеток эпидермиса и нарушается их слущивание, что приводит к утолщению рогового слоя кожи.

Гиперкератоз может привести к появлению глубоких кровоточащих трещин, точечных кровоизлияний, язвочек, межпальцевых и жестких корневых мозолей, которые будут доставлять много болезненных ощущений при ходьбе. Для здоровых людей такие осложнения не представляют опасности, но для больных сахарным диабетом они грозят развитием гангрены.

Причины появления гиперкератоза разделяются на две группы: внешние и внутренние. К внутренним причинам относятся нарушение кровообращения в сосудах ног, варикоз, атетосклероз, сахарный диабет, псориаз, ихтиоз, гипо- или авитаминоз. Но чаще всего причиной являются внешние факторы: неудобная, тесная или большая по размеру обувь, длительные или избыточные нагрузки на ноги, лишний вес, деформации стоп и нарушения правил личной гигиены. Повышенные нагрузки на стопу и натирание кожи обувью провоцируют усиленное деление роговых клеток, которые не успевают также активно слущиваться, формируя утолщение кожи.

Для успешного лечения гиперкератоза нужно в первую очередь установить причину появления патологии и устранить ее. Для ликвидации внешних проявлений болезни требуется размягчение загрубевшей кожи ступней, удаление жесткого слоя эпидермиса, шлифовка кожи и медицинский педикюр. Для смягчения и увлажнения эффективны ванночки для ног, применение сока алоэ, для лечения трещин — аппликации с синтомициновой мазью. Очень важно правильно подобрать ортопедическую обувь, которая поможет исправить деформацию стопы, равномерно распределит нагрузку при ходьбе и предотвратит натирание.

Во избежание длительного и малоприятного лечения, важно как можно раньше обнаружить начальные проявления болезни, пока они являются незначительным косметическим дефектом и сразу принять необходимые меры.

Потрескались пятки? Не беда! Есть спасение для быстрого лечения трещин и мозолей

Трещины на пятках - явление это довольно неприятное, доставляющее массу неудобств и неприятных ощущений. Справиться с этим поможет регулярный педикюр, но только отчасти. Если трещины появились давно и достаточно глубоки, косметические процедуры вряд ли помогут и пятки придётся только лечить.

Причины появления трещин

В идеале кожа на пятках должна быть розовой, чистой, гладкой и мягкой, но, к сожалению, такой она бывает только в детском и юношеском возрасте. По мере взросления на коже наших пяточек могут появляться потёртости, натоптыши, мозоли, ну и конечно - трещины. Кожа постепенно грубеет и становится не очень красивой, из-за этого женщине становится проблематично носить открытую обувь, а в дальнейшем она ещё и начинает испытывать болезненные ощущения. Если пяточным трещинам не уделять должного внимания, то они становятся всё глубже и вызывают боль при ходьбе.

Основной причиной появления трещин на пятках является чрезмерная сухость кожи, а также снижение её эластичности. Чаще всего это проявляется в жаркие летние дни, когда верхние слои кожи растягиваются от влаги, а к вечеру высыхают. В такой ситуации, если за пятками не ухаживать, образование трещин обеспечено. Другими причинами образования трещин на пятках могут служить:

- кожные болезни
- эндокринные заболевания
- гастрит
- диабет
- ношение неудобной обуви
- авитаминоз

Лечение трещин народными способами

Общеизвестно, что для устранения любого недуга необходимо прежде всего определить причину его возникновения. Если появление трещин на пятках вызвано какой-либо болезнью, то следует сначала вылечить её. В том случае, когда болезнь вылечена или трещины появились не из-за неё, можно приступать к непосредственному лечению пяток.

Народные рецепты советуют для лечения трещин на пятках использовать вазелин или его производные. Вазелин помогает увлажнить кожу. Перед нанесением препарата на кожу, следует хорошенько распарить ноги в горячей воде (добавив несколько ложек борной кислоты). После этого нанести вазелин или его заменитель на пластырь, приложить к пятке и оставить на всю ночь. Процедуру необходимо повторять ежедневно до тех пор, пока трещины на пятках не исчезнут окончательно.

Так же для борьбы с трещинами на пятках в народных средствах используется пчелиный воск. Его необходимо нагреть, предварительно смешав в равных долях с салициловой кислотой и парафином, и нанести получившуюся смесь на пятку. После того как смесь высохнет, можно нанести ещё два-три слоя, а затем обычной бинтовой повязкой укрепить подсохшую плёнку. Через день средство удалить, обработав пятку пемзой.

Современные методы лечения пяточек

В современном мире есть процедуры, которые позволяют исправить этуситуацию в серьез. А именно это очень актуально перед летом и пляжным сезоном, да и не только. Так как это проблема часто бывает кругый год.

Но справиться можно и нужно. Спасением в современных процедурах стал фруктово-кислотный педикюр.

Уникальная технология сочетания активных веществ - фруктов, экстрактов, лекарственных растений и фруктовых кислот дает возможность специалистам работать на новом уровне. С косметикой KART (Израиль) педикюр становится не только эстетической процедурой, но и лечебно-оздоровительной. Препараты по уходу созданы на основе фруктовых кислот, экстракта папайи, мочевины, молочной кислоты и алоэ веры.

С их помощью выравнивается рельеф кожи, залечиваются микротрещины, восстанавливается слоящаяся и поврежденная ногтевая пластина. Препараты оказывают омолаживающее действие на кожу ног, способствует увлажнению, питанию и оздоровлению стопы.

Медицинские препараты для ухода за кожей стоп

Помимо народных средств, помогающих бороться с трещинами на пятках, можно использовать и лечебные препараты продающиеся в аптеках. При обращении к врачу, по поводу лечения трещин, он может вам порекомендовать:

- мази с использованием антибиотиков (они смягчают кожу и предотвращают заражение при глубоких трещинах)
- противогрибковые препараты (в запущенных трещинах может присутствовать грибок)
- кремы с содержанием прополиса и витаминов A и F

И, разумеется, средства KART, которые сможет подобрать или посоветовать мастер для домашнео применения (при необходимости). Все средства обладают сильным антисептическим эффектом и позволяю лечить или проводить проффилактику грибковых заболеваний.

Пользуясь этими средствами, не забывайте регулярно мыть пятки. Чтобы не раздражать кожу, лучше её мыть тёплой водой, а после втирать в трещины тёплое оливковое масло. Иногда можно делать разогревающий массаж, используя жирный крем для ног. Такой массаж улучшает кровообращение и заживляет трещины, но злоупотреблять им не следует. При нанесении этих средств, надевайте хлопчатобумажные носки.

В пользу какого рецепта для борьбы с трещинами на пятках вы бы ни сделали свой выбор, помните, что доводить дело до воспаления пятки ни в коем случае нельзя. Также не следует бороться с этими симптомами самостоятельно. Если трещины покраснели и воспалились, а вокруг появились гнойные образования – немедленно обращайтесь к врачу и начинайте серьёзное антибактериальное лечение. В противном случае лечение может затянуться и будет проходить очень тяжело.

Поэтому, чем раньше вы начнёте заниматься уходом и лечением пяточек, тем быстрее вы увидите ожидаемый эффект и в скором времени сможете любоваться здоровыми и ухоженными ногами. Лечение глубоких трещин довольно сложная задача, но она вполне разрешима. Главным секретом лечения являются регулярные лечебные процедуры и постоянное увлажнение кожи с помощью специальных средств, которые помогут вам избавиться от трещин на пятках навсегда.

Услуги по педикюру - в студии красоты Бьюти Клаб. Об остальных услугах педикюра уточняйте по тел. 292 64 55.

Требуется консультация специалиста

Хотите попробовать результат фруктово-кислотного педикюра на ваших ножках?

Стильно или страшно? 4 опасности высоких каблуков для маленьких девочек: Центры сосудистых вен: Центры сосудов и вен

Доктор Сэмюэл П. Мартин

Под влиянием фотографий модных икон размером с пинту, таких как спортивная обувь Сури Круз, сочетающаяся с стилем ее мамы, за последние пару лет популярность маленьких девочек на высоких каблуках резко возросла. По оценкам, сейчас это отрасль с оборотом в 4 миллиарда долларов и продолжает расти. Маленькие девочки хотят одеваться так же, как их матери, и родители, кажется, слишком счастливы, чтобы позволить им это.Но не заходит ли сегодняшняя мода на маленьких девочек слишком далеко?

Многие родители и эксперты обеспокоены тем, что эта модная тенденция оказывает существенное влияние прямо на поверхность . Ниже приведены непредвиденные физические последствия высоких каблуков для маленьких девочек, которые могут превратить эту модную тенденцию из восхитительной в опасную.

1 Развитие мышц и хроническая травма: Ортологи предупреждают, что приподнятых пяток могут повредить мышечному развитию растущего тела, вызывая проблемы с ногами и спиной в более раннем возрасте .Длительное пребывание на высоких каблуках также может вызвать подошвенный фасциит, пяточную шпору и укорочение ахиллова сухожилия, что делает это сухожилие уязвимым для травм. Высокие каблуки также являются источником невромы Мортона, болезненного состояния, при котором поражаются подушечки стопы. Хотя пятки не вызывают бурситов, они могут усугубить заболевание из-за «защемления передней части стопы». Все эти состояния усугубляются весом и могут вызывать боль в коленях, бедрах и пояснице.

2 Проблемы с кровообращением: Даже взрослые могут испытывать серьезных проблем со здоровьем после слишком частого ношения высоких каблуков, поэтому дети не должны развивать любовь к этой непрактичной обуви. Пятки ограничивают насос икр, который действует как сердце для ног, выкачивая кровь из нижних конечностей. Высокие каблуки позиционируют вашу ногу таким образом, чтобы ограничить вашу способность сгибать икры, парализуя это жизненно важное мышечное движение.

3 Механика ходьбы: Даже механика ходьбы, разработанная в эти первые годы, может подвергнуться негативному воздействию и создать проблемы на всю жизнь. Согласно недавнему исследованию тех, кто часто носит каблуки и редко носит каблуки, те, кто носит каблуки не менее 40 часов в неделю, подвергают свои икроножные мышцы большей механической нагрузке даже при ходьбе босиком. Исследователи обнаружили, что эти изменения в механике ходьбы приводят к укорочению мышечных волокон икр, что увеличивает риск мышечного напряжения. Начало этой тенденции к сокращению икроножных мышц и изменению походки пользователя до взрослого возраста может привести к еще более драматическим физическим последствиям.

4 Риск травм: Высокие каблуки, падение и другие травмы также являются большой вероятностью, особенно для маленьких детей, которые не понимают ограничений равновесия и устойчивости пяток.Маленькие дети также очень физически активны и могут заниматься спортом и другими активными играми в этой неподходящей обуви. Без опыта или зрелости взрослых детей могут даже не осознавать, когда пятки ставят их в опасное положение.

Девушки, носящие каблуки, говорили, что им нравится чувствовать себя выше, но следует ли нам укреплять идею о том, что ваша внешность важнее комфорта и функциональности? Если эта тенденция продолжит распространяться на игровые площадки и коридоры начальной школы, молодые девушки могут почувствовать активное давление, чтобы не отставать от своих одноклассников, продвигающих моду. Маленькие девочки всегда хотели быть похожими на своих матерей. Нам как родителям нужно решить, позволим ли мы нашим дочерям сделать еще один шаг вперед, надев обувь, которая несет в себе столько потенциальных опасностей.

7 страшных вещей, которые могут произойти, когда вы слишком много носите каблуки

  • Ношение высоких каблуков может серьезно подорвать ваши ноги.
  • Хотя каблуки часто не самый удобный вариант обуви, который у вас есть, бывает много случаев, когда никакой другой стиль не подходит.
  • Знание некоторых потенциальных эффектов, которыми вы рискуете, когда носите высокие каблуки, особенно в течение длительного времени, и того, как потенциально предотвратить некоторые из этих эффектов, может помочь вам избавиться от себя и своих ног.


Высокие каблуки не всегда считаются самой удобной обувью в вашем шкафу, но иногда вам нужно или вы хотите их носить. Скорее всего, вы хорошо знакомы с болью и волдырями, которые могут (и часто бывают) возникают при ношении высоких каблуков, но вы можете не осознавать, что выбор обуви может оказать на вас реальное влияние, помимо временной боли, связанной с сжатием. ноги в обувь.

Если вы собираетесь носить туфли на высоком каблуке, вам нужно знать не только, к чему приводит ваш выбор обуви, но и как помочь в решении этих проблем.

1. Вы можете повредить лодыжку или получить перелом от напряжения.

Даже если вы наденете обувь всего на минуту или две, вы потенциально можете пораниться.

"[Y] вы могли бы просто надеть туфлю и отправиться в путь, буквально сделать один шаг и наступить на гальку, а затем повернуть ногу внутрь, а затем либо растянуть, либо сломать структуры связок вокруг того, что мы называем латеральным сторона лодыжки - то есть внешняя часть лодыжки - и это называется боковым растяжением связок голеностопного сустава ", -Иоланда Рэгланд, ортопед и основательница Fix Your Feet, рассказала INSIDER.

Вам не нужно долго сидеть на каблуках, чтобы почувствовать эффект. Хотя этот тип травмы, вероятно, не самое худшее в мире, он, несомненно, болезненный, и заживление требует времени (а иногда и некоторых усилий). Подобная травма потенциально возможна для любого, кто носит высокие каблуки хотя бы минуту или две, но может быть особенно опасной для людей, которые редко носят каблуки.

"[Если вы не привыкли носить каблуки, большинство людей подвержены большему риску травмы, например, растяжения связок голеностопного сустава, потому что стабилизирующие мышцы ступней, лодыжек и голени, которые защищают нас, недостаточно сильны, чтобы уравновешивает наше тело совершенно разной походкой ", - сказал Мэтт Фергюсон, соучредитель и президент Progressive Health Innovations Inc.- рассказал INSIDER.

Практика ходьбы на каблуках и обучение тому, как это делать, может показаться не таким глупым, как раньше.

2. Артрит - серьезная проблема.

Слишком частое ношение каблуков может привести к артриту.Нок Лек / Shutterstock

Рагланд сказал, что суставы в ваших коленях или ниже в стопе могут стать артритом, если вы слишком часто носите каблуки, потому что способ, которым вы компенсируете это при стоянии или ходьбе, может привести к износу хрящей в этих суставах.Это то, что вы можете не так часто учитывать при определении того, какую обувь носить или как часто носить на высоких каблуках, но об этом следует помнить.

3. Вы можете усугубить существующие проблемы со стопами.

Если у вас уже есть такие вещи, как молотковые пальцы на ногах, вросшие ногти на ногах, натоптыши, бурситы и многое другое, вы можете заметить, что ношение высоких каблуков может усугубить эти проблемы.

«Если у вас костлявые суставы или пальцы на ногах, ношение высоких каблуков может усугубить эти проблемы», - сказал Рагланд.Она добавила, что бурситы могут расти и становиться более болезненными, когда вы носите каблуки, а не на плоской подошве.

Ношение высоких каблуков может подвергнуть вас большему риску получить травму, даже если вы их не носите.Фабрицио Бенш / Reuters

Не только это, но вы также можете заметить шишку (или стать немного хуже) на пятках.

"[Y] Вы можете получить шишку, которая образуется из-за того, что обувь трется о заднюю часть пятки, которая является пяточной костью, и ваше ахиллово сухожилие входит в эту область, поэтому происходит следующее: вы укорачиваете Ахиллово сухожилие, когда вы находитесь на пятках - это как бы немного снимает нагрузку на ахиллово сухожилие, но в то же время это плохо, потому что теперь оно делает эту кость уязвимой - и вы можете получить шишку. бок и неспециалист термин называют «шишкой насоса», и мы называем это, в медицинских терминах это называется деформацией haglund », - объяснил Рэгланд.

4. Вы можете испытывать боль в теле за пределами ступней.

Ношение высоких каблуков не только влияет на ваши ноги, но и может вызвать дискомфорт в других частях тела.

«Продолжительное использование высоких каблуков не только подвергает вас риску травмы при ношении, но и повышает риск получения травм, когда вы их не носите, из-за способности вашего тела адаптироваться», - сказал Фергюсон. «Посмотрите на исследования, и вы увидите, что пятки связаны со значительными проблемами, такими как подошвенный фасциит, тендинопатия ахиллова сухожилия, проблемы с икроножными мышцами, хроническая боль в коленях, проблемы с подколенными сухожилиями, проблемы с бедрами и боли в спине."

Это, по крайней мере частично, связано с тем, как вы держите себя на каблуках, что отличается от того, как вы держитесь, когда носите балетки.

" В теле произошли несколько ключевых изменений, чтобы приспособиться к сдвигу. - сказала INSIDER Эми Крейдин, сертифицированный рефлексотерапевт Эми Крейдин, сертифицированный рефлексотерапевт, - сказала INSIDER. спина становится преувеличенной, а верхняя часть тела отклоняется назад.В моей практике долгосрочные эффекты высоких каблуков способствуют возникновению болей в спине, нарушения регуляции пищеварительного тракта, боли в шее, головных болей, боли в коленях и воспаления укороченных сухожилий ног и ягодиц ».

5. Вы ходите по-другому.

Поскольку вы по-разному держите себя на высоких каблуках и ваш центр тяжести меняется, есть смысл в том, что вы также можете ходить по-другому.

«Поговорите с практикующими и теми из нас, кто работает в этом районе, и мы увидим, что проблемы могут возникнуть не только тогда, когда люди носят каблуки», - объяснил Фергюсон.«Если вы носите их слишком долго и слишком часто, ваши мышцы и сухожилия будут адаптироваться к тому, что вы стоите / двигаетесь по-разному, поэтому это повлияет на подошвенную фасцию, ахиллес, икроножные мышцы и подколенные сухожилия. Затем, когда вы вернетесь к« нормальному состоянию » «обувь и« нормальная »походка (правильное разгибание стопы, ахилла, голени и подколенного сухожилия) - вот когда вы получаете травму».

6. Также могут быть затронуты ногти на ногах.

«Итак, очень часто женщины приходят и думают, что у них грибок ногтя, потому что ноготь выглядит дистрофичным или выглядит странно, но не так, как раньше», - сказал Рагланд.Но на самом деле происходит то, что ногти на ногах «травмируются» из-за контакта с высокими каблуками.

Высокий каблук не только улучшает внешний вид ногтей, но и влияет на их рост. Вросшие ногти на ногах - еще одна потенциальная опасность, которая может возникнуть при слишком частом ношении высоких каблуков, особенно если вы носите каблуки с исключительно острым носком, - сказал Рэгланд.

7. Вы можете получить молоток на ногах.

"[W] обувь с ушами и одновременное наличие молотковых пальцев ног увеличит ваши шансы получить мозоли на этих пальцах ног, потому что, опять же, сустав изгибается, он трется о обувь, кожа хочет защитить на самом деле, у него есть два варианта: он может либо защитить себя и образовать мозоль, что является меньшим из двух зол, либо он может сломаться и изъязвляться, поэтому более разумным поступком вашего тела является формирование мозолей, где мозоли появляются от молотковых пальцев ног ", - объяснил Рэгланд.

Пятки могут привести к защемлению пальцев ног и вросшим ногтям на ногах. Эдуардо Муньос / Reuters

Вы все равно можете получить молоткообразные пальцы ног, даже если вы не носите каблуки, сказала она, но ваши шансы получить молотковые пальцы ног или иметь дело с чрезмерно растянутыми суставами пальцев ног и вероятность вывиха пальцев могут быть выше, если вы их носите.

Есть кое-что, что можно сделать, чтобы предотвратить или устранить эти проблемы.

К счастью, вам не нужно просто жить с этим, и вам не нужно отказываться от своей любимой пары каблуков. На самом деле Рэгланд не отговаривает пациентов носить каблуки.

«Я думаю, что пока вы делаете что-то умеренно, с вами все будет в порядке», - сказал Рагланд. «Так что я не особо отговариваю людей носить каблуки, но я действительно призываю людей носить обувь с умом."

Это означает, что нельзя носить их слишком долго, если в этом нет необходимости, спрятать пару балеток в сумке, чтобы надеть ее при необходимости, и носить другую пару обуви, например, во время транспортировки.

Рэгланд и Фергюсон также рекомендовали растяжку. Рагланд сказал, что каждый должен заниматься растяжкой каждый день, независимо от того, носит он каблук или нет. И Фергюсон работал над «программой укрепления и растяжки», которая может помочь компенсировать некоторые из этих негативных факторов. эффекты, в том числе растяжки, которые вы делаете в те дни, когда носите каблуки, и другие, которые вы делаете в те дни, когда не носите.

Он также отметил, что было бы неплохо снять пятки и сделать несколько растяжек, если это возможно в течение дня.

И Крейдин сказала, что она рекомендует пропитаться английской солью, когда вы носите их время от времени, и носить разную высоту каблука и рефлексотерапию, когда вы носите их более повседневно.

Существует множество различных техник и советов, которые помогут сделать ношение каблуков не только более комфортным, но и немного менее жестким для вашего тела.Тем не менее, знание того, чем вы можете заниматься, может помочь вам заранее подготовиться и быстро отреагировать, если что-то пойдет не так.

Зарегистрируйтесь здесь , чтобы получать любимые истории INSIDER прямо на свой почтовый ящик.

Слишком частое ношение высоких каблуков, что может произойти при ношении каблуков

Высокие каблуки - отличный способ буквально преумножить образ или наряд. Хотя эти стильные туфли, безусловно, являются отличным модным заявлением, они определенно могут иметь пагубные последствия, если вы их слишком часто носите.Хотя многие знают о часто возникающих растяжениях лодыжек, мозолях и волдырях, вот еще 4 важных фактора, которые следует учитывать, прежде чем переодеваться на следующую ночь.

1. Вы могли испытать боль в спине

Когда вы носите высокие каблуки, ваше тело вынуждено принимать неестественную позу, чтобы компенсировать изогнутую приподнятую ногу. В результате ваше тело должно адаптироваться к новому сдвигу в балансе, который может вызвать стресс для ваших суставов. Если вы слишком часто носите каблуки, у вас может возникнуть некоторая боль в пояснице, что никогда не было в моде.

2. Ваши ногти на ногах могут быть повреждены

Нося высокие каблуки, вы не только потенциально создаете проблемы со стопами. Уникальная арка пяток заставляет пальцы ног зафиксироваться в плотном положении, что оказывает чрезмерное давление на ногти на ногах. В результате ногти на ногах могут повредиться и даже измениться с точки зрения их роста. У вас также больше шансов нарастить вросшие ногти на ногах, что может быть чрезвычайно болезненным, не говоря уже о том, что это не самое красивое зрелище для воспаленных глаз. Вросшие ногти на ногах усугубляются при ношении исключительно остроконечного каблука, что является современной модной тенденцией.Если вы обнаружили, что у вас появляются поврежденные ногти в результате слишком частого ношения высоких каблуков, возможно, вам придется потратиться на качественное омоложение ногтей, чтобы защитить ноги и ногти. Актуальная сыворотка для ногтей Clear + Restore от Doctors Kline + Green помогает поддерживать правильный рост ногтей и укрепляет ваши ногти при постоянном использовании. Изящная трубка аппликатора с кисточкой достаточно мала, чтобы ее можно было носить в сумочке и использовать в дороге. Легкий гель быстро сохнет и не оставляет жирных следов, поэтому его можно совершенно безопасно проскользнуть прямо в помпы.Другой продукт, HYDRATE от Doctors Kline + Green, также можно наносить на ногти на ногах и на пятках, которые становятся сухими и трескаются при ношении высоких каблуков в течение всего дня.

3. Существующие проблемы со ступнями или ногами могут усугубиться.

Слишком долгое ношение высоких каблуков может негативно повлиять на кровообращение и привести к развитию варикозного расширения вен. Это может привести к опуханию ног и разрыву вен. Ваш центр тяжести меняется при длительном ношении высоких каблуков, что может подвергнуть ваше тело риску травмы, если у вас слабые лодыжки.Кроме того, если у вас есть бурситы или пальцы ног, вы можете почувствовать боль, если не будете отдыхать ногами. Многие женщины считают полезным лечь и приподнять ступни и ноги над сердцем, чтобы улучшить кровообращение.

4. Колени могут стать слабее

Согласно исследованию, проведенному Стэнфордским университетом, ношение высоких каблуков может привести к повышенному риску боли в коленных суставах и развитию таких изнурительных состояний, как остеоартрит. Неудивительно, что это заболевание гораздо чаще встречается у женщин, поэтому некоторые эксперты считают, что ношение каблуков является одной из основных причин инвалидности.

Что ты умеешь?

Хотя полный отказ от высоких каблуков, вероятно, является наиболее эффективным решением, для большинства из нас это нереально. Вот несколько советов, как защитить свое тело на высоких каблуках.

  • Носите каблуки экономно: чем меньше вы носите каблуки, тем лучше. Если вам нужно регулярно носить каблуки, по возможности держите при себе запасную пару обуви на плоской подошве, чтобы сократить их использование.
  • Ищите добавки. Ищите добавки и натуральные средства для защиты своего тела.Кроме того, растяжка ног до и после ношения каблуков может защитить вас от дальнейших повреждений.
  • Получите пару стелек: существует ряд стелек, созданных специально для высоких каблуков, которые могут значительно повысить комфорт при использовании высоких каблуков.
  • Поговорите со своим врачом: если вы сомневаетесь, поговорите с ортопедом, медицинским работником, о ваших вариантах защиты ног. Чем более активно вы относитесь к своему здоровью, тем больше у вас шансов сэкономить драгоценное время и деньги в будущем.

Не нужно полностью отказываться от высоких каблуков

Высокие каблуки, безусловно, не подходят для ног и ногтей, но это не значит, что вы должны полностью отказаться от них из-за потенциальных негативных последствий. Вместо этого убедитесь, что вы вкладываете средства в ценные методы лечения, чтобы защитить свое тело на долгие годы. Приложив немного дополнительных усилий, вы сможете насладиться всей модой туфель на высоком каблуке, при этом заботясь о своем теле.

Укрепитель для ногтей HYDRATE от Doctors Kline + Green может помочь сохранить ногти на ногах крепкими и доступен для заказа онлайн. .

лучших причин, по которым женщины старше шести футов любят носить высокие каблуки »Страшные симптомы


Высокие женщины, вроде шести футов и выше, которые носят высокие каблуки, других высоких женщин даже спрашивали, почему они носят высокие каблуки.

И, конечно, известно, что мужчины спрашивают высоких женщин: «Почему вы носите эти высокие каблуки? Разве ты не достаточно высокий? "

Вы один из тех, кто задается вопросом, почему некоторые высокие женщины носят высокие каблуки?

Подскажу: по тем же причинам женщины «нормального» роста носят высокие каблуки! Разве у высоких женщин тоже не может быть стиля?

Разве высокие женщины не могут найти туфли на высоком каблуке, чтобы они выглядели так же сексуально или привлекательно, как женщина невысокого роста?

Разве у высоких женщин нет чувства моды? Разве высокие женщины не могут любить то же, что и женщины 5–7 или 5–4?

Некоторые высокие женщины думают, что на высоких каблуках они выглядят как клоуны или нелепо.

Ненавижу это говорить, но я видел очень невысоких женщин на высоких каблуках-клодхоппер, и они казались немного неуравновешенными с их походкой, и я бы солгал, если бы сказал, что они не выглядят довольно неуклюже в таких высоких каблуки.

Я не говорю, что невысокая женщина не должна носить высокие каблуки. Но ЛЮБАЯ женщина может выглядеть нелепо в неподходящей обуви; и неправильная пара обуви не обязательно должна быть на высоком каблуке.

Некоторые туфли красивы, а некоторые некрасивы. Но если вы ходите с хорошей осанкой и если обувь удобно сидит, я полагаю, что действительно некрасивой пары обуви не существует.

Некоторые туфли на высоком каблуке отлично сочетаются с определенной одеждой. И любая женщина знает, что у самых красивых туфель должен быть как минимум двухдюймовый каблук, а часто и трехдюймовый каблук.

Каблук идет в комплекте с обувью. Что ты собираешься делать, если тебе нравится обувь? Ты купишь это!

Почему высокой женщине следует довольствоваться квартирами?

Вы когда-нибудь видели ограниченный выбор квартир?

С квартирами можно сделать очень многое: сделать их стильными и разнообразными.

В наши дни, как никогда, балетки представлены во множестве стилей, но их ассортимент не идет ни в какое сравнение с тем, что вы найдете в туфлях на каблуке.

Также известен факт, что каблуки заставляют женщину лучше осанаться и подтягивают икроножные мышцы.

Шестифутовая женщина с обвисшими икроножными мышцами может предпочесть высокие каблуки, чтобы укрепить икроножные мышцы.

Этот подтягивающий эффект не является секретом, поэтому женщины-бодибилдеры и спортсменки, занимающиеся фигурной фигурой, носят пятидюймовые каблуки, когда позируют на сцене.

Это не для того, чтобы выглядеть выше; поскольку все участницы носят эти высокие каблуки, самые низкие женщины по-прежнему остаются самыми низкими в группе.

Высокие каблуки подтягивают икроножные мышцы.

Балетки бывают всех размеров - очевидно, что балетки носят женщины среднего и низкого роста, и если женщине нравится обувь на плоской подошве, потому что она любит балетки, думает, что они крутые или милые, или страдает от боли на высоких каблуках, это нормально. Я вообще не критикую это.

Но высокая женщина должна , а не чувствовать, что она должна носить балетки , потому что некоторые негодяи думают, что высокие женщины не имеют права украшать себя высокими каблуками. Это моя точка зрения.

Говорят, глупых вопросов не бывает. Уверен, что есть: «Ты такой высокий; почему ты носишь высокие каблуки? »

Высокая женщина носит высокие каблуки по той же причине. Любая женщина носит высокие каблуки: стиль, мода, сексуальность, отлично сочетается с одеждой, и нужно ли мне говорить больше об этом?

Лорра Гаррик уже много лет освещает темы медицины, фитнеса и кибербезопасности, написав тысячи статей для печатных журналов и веб-сайтов, в том числе в качестве писателя-призрака.Она также является бывшим персональным тренером, сертифицированным ACE.

.

Верхнее изображение: Shutterstock / ivan jimenez foto

7 страшных вещей, которые могут случиться, когда Y - Исправь ноги

Кристиан Августин / Getty Images

Ношение высоких каблуков может иметь долгосрочные последствия для ваших ног.

  • Ношение высоких каблуков может серьезно подорвать ваши ноги.

  • Хотя каблуки часто не самый удобный вариант обуви, который у вас есть, во многих случаях не подойдет никакой другой стиль .

  • Знание некоторых потенциальных эффектов , которыми вы рискуете, когда носите высокие каблуки , особенно в течение длительного периода времени, и то, как потенциально предотвратить некоторые из этих эффектов, может помочь вам справиться с собой и своими ногами.

Высокие каблуки не всегда считаются самой удобной обувью в вашем гардеробе, но иногда вам нужно или вы хотите их носить. Скорее всего, вы хорошо знакомы с болью и волдырями, которые могут (и часто бывают) возникают при ношении высоких каблуков, но вы можете не осознавать, что выбор обуви может оказать на вас реальное влияние, помимо временной боли, связанной с сжатием. ноги в обувь.

Если вы собираетесь носить туфли на высоком каблуке, вам нужно знать не только, к чему приводит ваш выбор обуви, но и как помочь в решении этих проблем.

1. Вы можете повредить лодыжку или получить перелом от напряжения.

Даже если вы наденете обувь всего на минуту или две, вы потенциально можете пораниться.

"[Вы] могли бы просто надеть туфлю и выйти, буквально сделать один шаг и наступить на гальку, а затем повернуть ногу внутрь, а затем либо растянуть, либо сломать структуры связок вокруг того, что мы называем боковой стороной. лодыжки - то есть внешней части лодыжки - и это называется боковым растяжением лодыжки ", -Иоланда Рэгланд, ортопед и основательница Fix Your Feet, рассказала INSIDER.

Не нужно долго сидеть на каблуках, чтобы почувствовать эффект. Хотя этот тип травмы, вероятно, не самое худшее в мире, он, несомненно, болезненный, и заживление требует времени (а иногда и некоторых усилий). Подобная травма потенциально возможна для любого, кто носит высокие каблуки хотя бы минуту или две, но может быть особенно опасной для людей, которые редко носят каблуки ...

Практика ходьбы на каблуках и обучение тому, как это делать, может показаться не таким глупым, как раньше.

2. Артрит - серьезная проблема.

Нок Лек / Shutterstock

Слишком частое ношение каблуков может привести к артриту.

Рагланд сказал, что суставы в ваших коленях или ниже в стопе могут стать артритом, если вы слишком часто носите каблуки, потому что способ, которым вы компенсируете это при стоянии или ходьбе, может привести к износу хряща в этих суставах. Это то, что вы можете не так часто учитывать при определении того, какую обувь носить или как часто носить на высоких каблуках, но об этом следует помнить.

3. Вы можете усугубить существующие проблемы с ногами.

Если у вас уже есть такие вещи, как молоткообразные пальцы на ногах, вросшие ногти на ногах, натоптыши, бурситы и многое другое, вы можете заметить, что ношение высоких каблуков может усугубить эти проблемы.

«Если у вас костлявые суставы или пальцы на ногах, ношение высоких каблуков может усугубить эти проблемы», - сказал Рагланд. Она добавила, что бурситы могут расти и становиться более болезненными, когда вы носите каблуки, а не на плоской подошве.

Фабрицио Бенш / Reuters

Ношение высоких каблуков может подвергнуть вас большему риску получить травму, даже если вы их не носите.

Не только это, но вы также можете заметить шишку (или стать немного хуже) на пятках.

"[Y] Вы можете получить шишку, которая образуется из-за того, что обувь трется о заднюю часть пятки, которая является пяточной костью, и ваше ахиллово сухожилие входит в эту область, поэтому происходит следующее: вы укорачиваете ахиллово сухожилие. сухожилие, пока вы находитесь на пятках - это как бы немного снимает нагрузку на ахиллово сухожилие, но в то же время это плохо, потому что теперь эта кость остается уязвимой - и вы можете получить шишку на сторона, и неспециалисты называют это «шишкой», а мы называем это, в медицинских терминах, деформацией хаглунда », - пояснил Рагланд.

4. Вы можете испытывать боль в теле за пределами ступней.

Ношение высоких каблуков не только влияет на ваши ноги, но и может создавать дискомфорт в других частях вашего тела ... Это, по крайней мере, частично из-за того, как вы держите себя на каблуках, а это отличается от того, как вы носите себя в балетках ...

5. Вы по-другому ходите.

Поскольку вы по-разному держитесь на высоких каблуках и у вас меняется центр тяжести, есть смысл в том, что вы также можете ходить по-другому...

6. Также могут быть затронуты ногти на ногах.

«Итак, очень часто женщины приходят и думают, что у них грибок ногтя, потому что ноготь выглядит дистрофичным или выглядит странно, не похоже на то, что было раньше», - сказал Рагланд. Но на самом деле происходит то, что ногти на ногах «травмируются» из-за контакта с высокими каблуками.

Высокие каблуки не только делают ногти красивым, но и влияют на их рост. Вросшие ногти на ногах - еще одна потенциальная опасность, которая может возникнуть при слишком частом ношении высоких каблуков, особенно если вы носите каблуки с исключительно острым носком, - сказал Рэгланд.

7. Вы можете получить молоток на ногах.

"[W] туфли с ушками и одновременное наличие молотковых пальцев на ногах увеличит ваши шансы получить мозоли на этих молотковых пальцах, потому что, опять же, сустав изгибается, он трется о обувь, кожа хочет защитить себя, на самом деле, у него есть два варианта: он может либо защитить себя и образовать мозоль, что является меньшим из двух зол, либо он может сломаться и изъязвляться, поэтому более мудро, что ваше тело делает, это формирует мозоли, и вот где мозоли исходят от пальцев ног молотка, - пояснил Рагланд.

Эдуардо Муньос / Reuters

Пятки могут привести к защемлению пальцев ног и вросшим ногтям.

По ее словам, у вас все равно могут появиться молоткообразные пальцы, даже если вы не носите каблуки, но ваши шансы получить молотковые пальцы или справиться с чрезмерно растянутыми суставами пальцев ног и вероятность вывиха пальцев могут быть выше, если вы их носите.

Есть кое-что, что можно сделать, чтобы предотвратить или устранить эти проблемы.

К счастью, вам не нужно просто жить с этим, и вам не нужно отказываться от своей любимой пары каблуков.На самом деле Рэгланд не отговаривает пациентов носить каблуки.

«Я думаю, что до тех пор, пока вы делаете что-то умеренно, с вами все будет в порядке», - сказал Рагланд. «Так что я действительно не отговариваю людей носить каблуки, но я действительно призываю людей носить обувь с умом».

Это означает, что нельзя носить их слишком долго, если в этом нет необходимости, спрятать пару балеток в сумке, чтобы надеть их при необходимости, и, например, носить другую пару обуви во время транспортировки.

Рэгланд ... тоже рекомендовал растяжку. Рэгланд сказал, что каждый должен заниматься растяжкой каждый день, независимо от того, носит он каблук или нет ...

Существует множество различных техник и советов, которые помогут сделать ношение каблуков не только более комфортным, но и немного менее жестким для вашего тела. Тем не менее, знание того, чем вы можете заниматься, может помочь вам заранее подготовиться и быстро отреагировать, если что-то пойдет не так.

Большое спасибо Lauren Schumacker , автору этой замечательной работы! Прочтите всю историю на INSIDER .

404 Не значащие силы - BOSCCOLO

404 Не знающие силы - BOSCCOLO Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług и zgodnie z Polityk Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Masz pytania? Zadzwoń lub napisz! Телефон: +48604612533, электронная почта: biuro @ bosccolo.пл

W POLSCE WYSYŁKA ZAWSZE GRATIS! Zamówienia wysyłamy kurierem DPD

Wersje językowe

Strona o podanym adresie nie istnieje

Sklep jest w trybie podglądu

Pokaż pełną wersję strony


Niezbędne do działania strony

Analityczne dostawcy oprogramowania

Анулуй Zapisz ustawienia

Высокие каблуки с наклоном «страшно красивы»


В мире тщательно отредактированных изображений предполагаемого совершенства эти причудливые туфли подчеркивают крайности, к которым людей (в частности, женщин) побуждают идти, чтобы удовлетворить странные идеалы, но, возможно, также демонстрируют творческие способности и неиспользованный потенциал (для лучшего или худший).

Продолжить чтение ниже

Наши избранные видео

Леани ван дер Вайвер (изображения Лайалла Кобурна) - дизайнер из Южной Африки, которая хотела рассказать историю о странном и требовательном мире высокой моды (в данном случае буквально) и образа тела, и решила использовать свой дипломный проект. (для этого он был назван «Страшно красиво».

Из тезиса: «Просто быть человеком уже недостаточно, да и никогда не было. Совершенно ясно, что люди не удовлетворены тем, с чем они родились от природы.Ни доисторический пещерный обитатель, ни современный человек никогда не считали человеческое тело удовлетворительным с эстетической точки зрения. В человеческой природе есть желание быть чем-то большим, чем мы есть, и с незапамятных времен мы шли на крайние меры, чтобы извне выражать то, что мы хотим, чтобы нас воспринимали ».

Ее послание говорит о древних и ужасных традициях, таких как связывание ног, но также о настоящих и будущих возможностях в виде фотографических манипуляций, кибернетических дополнений и других искусственных улучшений. «На первый взгляд, мы физически превращаемся в идеальные версии самих себя в сновидениях. Рождение определенным образом больше не является пожизненным заключением. Мы можем выбрать именно то, кем хотим быть. Каковы возможности этого нового, подобного Богу контроля над нашим телом? »

Подписка на информационный бюллетень

Узнавайте последние новости дизайна!

Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте последние новости дизайна.

Спасибо за подписку! Ожидайте новостного бюллетеня с последними необычными дизайнами и нововведениями в ближайшее время.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *