Рубрика

Стоунтерапия это: Стоунтерапия, массаж камнями в Москве

Содержание

тарапия - суть, особенности, показания и противопоказания метода.

Содержание статьи

В этом материале мы расскажем вам о стоунтерапии — процедуре, которую оценит даже требовательный заказчик. Это методика, которой тысячелетиями пользуются мастера для достижения оздоравливающего, омолаживающего, укрепляющего иммунитет эффекта. Рассказываем о том, как проводить сеансы со стороны мастера массажа для своих клиентов или в домашних условиях для близких.

Что такое стоунтерапия? Какие камни используют?

Стоунтерапия зародилась в Древнем Китае. Ее особенность в том, что во время сеанса массажа мастер использует нагретые до нужной температуры камни. Как правило, для нагревания в массаже используют вулканические породы вроде базальта, в то время как белый мрамор принято относить к холодным.

Камушки, применяемые в стоунтерапии, характеризуются особой формой: плоской и округлой формой, а их поверхность отшлифована, хотя в некоторых случаях (например, для очищения кожи) используются шероховатые экземпляры.

Нередко массаж лица выполняется с помощью различных полудрагоценностей, которые, по мнению профессионалов, обладают уникальной энергетикой, свойствами. Естественно, стоимость таких атрибутов высока, она отражается на цене самого массажа, что не останавливает ценителей, кто верит в благотворное воздействие минералов.

Тепло, которое отдают черные камни, постепенно прогревает тело, улучшает кровоток. За счет этого эффекта повышается приток кислорода, а также полезных питательных веществ к органам. А использование белых камушков позволяет снять боль и воспалительные процессы.

Для черных камней применяются специализированные нагреватели, обеспечивающие их подогрев до температуры от 45 до 55 градусов. При этом температура белых камней зависит от выбраной методики и находится в пределах от 0 до +10 градусов.

Для стоунтерапии важна обстановка кабинета. Как правило, во время сеанса создается умиротворяющая атмосфера, в которой звучит расслабляющая музыка, а свет приглушен. Нередко к этому добавляются приемы ароматерапии, что позволяет пациенту настроиться на процедуру, максимально расслабившись.

Грамотное выполнение массажа дает положительный разнонаправленный результат:

  • расслабление организма;
  • избавление от отеков;
  • уменьшение головных болей;
  • ускорение метаболизма;
  • улучшение кровообращения, ускорение лимфотока;
  • снятие мышечных спазмов;
  • повышение уровня иммунитета;
  • омоложение кожи лица и тела, уменьшение проявления морщин и других возрастных проявлений;
  • улучшение психического состояний;
  • очищение пор лица и тела;
  • повышение тонуса, эластичности кожи, уменьшение проявления целлюлита;
  • выведение шлаков из организма, улучшение самочувствия.

То, что доктор прописал: кому показана стоунтерапия?

Людям, которые испытывают проблемы с:

  • хронической усталостью;
  • головными, мышечными болями:
  • депрессией, стрессом, апатией;
  • бессонницей;
  • со сниженным уровнем иммунитета;
  • возрастными изменениями кожи лица и тела;
  • нарушением обмена веществ;
  • пониженным мышечным тонусом;
  • целлюлитом, нежелательными жировыми отложениями;
  • замедлением оттока лимфы;
  • физическим и/или психическим переутомлением;
  • язвой желудка;
  • вегетососудистой дистонией, булимией, анорексией;
  • болезнями мочеполовой системы;
  • стенокардией.

Горячие или холодные: проведение стоунтерапии с использованием разной температуры

Камни нагревают до температуры 44-55 градусов. Зачастую их смазывают ароматической жидкостью, после этого выкладывают на тело клиента. Это полезно комбинировать с сеансами массажа. Стоунтерапия расширяет кровеносные сосуды, расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и кровоток. Разогретые камни оказывают воздействие на глубокие слои мышц, что обеспечивает мощный обезболивающий эффект, который усиливает еще и общее расслабление организма. Стоунтерапия борется с бессонницей лучше многих лекарственных средств.

Сеансы  с использованием холодных камней (от 0 до +10 градусов) — отличная методика, которая повышает иммунитет, борется с затрудненным дыханием, хроническим синуситом. Стоунтерапию проводят для обезболивания травм и растяжений, избавления от головной боли. 

А можно все вместе? Рассказываем о проведении стоунтерапии с использованием горячих и холодных атрибутов за один раз!

Мощнейший эффект повышения иммунитета, улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, вывода токсинов из организма — и это еще не все положительные стороны такой процедуры. Горячие камни расширяют кровеносные сосуды, холодные — сужают, что “бодрит” все системы организма.

Подробно о выборе камней для массажа

Для начала определитесь: для чего вы хотите проводить стоунтерапию для члена семьи в домашних условиях или какого эффекта ожидает ваш клиент. От этого напрямую зависит выбор вида камней. Рассказываем подробно о каждом из них.

Базальт. Если вы проводите сеанс стоунтерапии горячими камнями, то следует присмотреться к этой магматической породе черного или серого цвета. Базальт отлично удерживает тепло. Вы можете купить маленькие камешки из этой породы для работы с пальцами ног, а также камни среднего и крупного размера для зон спины, живота, ног.

Белый мрамор, нефрит, сланец подходят для холодных сеансов массажа, так как хорошо держат низкую температуру.

Топаз, аметист, малахит, агат, авантюрин, янтарь. Эти полудрагоценные камни используются в качестве проводника нужной человеку энергии, для воздействия на определенную сферу жизни. 

Этапы сеанса стоунтерапии

  1. Растирание ароматическими маслами с целью расслабления пациента и подготовки тела к дальнейшим манипуляциям.
  2. Размещение маленьких осколков в зонах биологической активности — между пальцами.
  3. Размещение на определенных участках человеческого тела (на ноги, поясницу и т. д.)
  4. Растирание, надавливание, поглаживание отдельных зон посредством подогретых камней.

Традиционно массаж начинается снизу вверх: от стоп к шее. При этом пациент должен немедленно сообщать о появлении дискомфорта, после этого тактика стоунтерапии должна быть скорректирована или же кардинально изменена.

После массажа человеку рекомендуют отдохнуть и выпить зеленого чая. Специалисты уверены, что этот напиток позволяет повысить эффект стоунтерапии за счет ускорения обменных процессов.

А теперь обо всем подробнее: правила проведения стоунтерапии, техника и приемы

  1. Время проведения сеанса — 40 минут. Процедуру массажа можно проводить одноразово для расслабления организма, а также курсом с целью избавления от конкретных проблем.
  2. Проветрите помещение. Перед сеансом массажа полезно использовать аромадиффузоры с натуральными маслами. Запах должен успокаивать клиента — сильные ароматы не подходят. Приглушите свет и поставьте расслабляющую музыку. 
  3. Нагрейте камни до температуры 45-55 градусов с помощью подогревателя. Вам понадобится большее число камней, чем вы будете использовать одновременно для воздействия на тело клиента: когда одни будут остывать, другие должны быть уже нагретыми для того, чтобы заменить первые.
  4. Помогите пациенту принять положение лежа. Зона ягодиц остается закрытой полотенцем.
  5. Перед началом стоунтерапии некоторые мастера просят клиента в течение минуты-двух провести дыхательную гимнастику для запуска процесса релаксации.
  6. Нанесите масло на тело клиента. Для достижения лучшего эффекта от стоунтерапии используйте ароматические масла.
  7. Возьмите маленькие камни, заверните их в натуральную ткань. Поместите между пальцами ног.
  8. Положите камни возле лица и на ладони. Они тоже должны быть обернуты в ткань для того, чтобы они не остывали быстро.
  9. Разложите на активные точки тела, расположенные на спине, руках, ногах.
  10. Если вы хотите добавить в процедуру стоун-массаж, то по основным массажным линиями стоит пройти смазанными маслом теплыми камнями. 
  11. Накройте клиента полотенцем, оставьте его в положении лежа на несколько минут.

Как проводить стоунтерапию в домашних условиях?

Домашние сеансы стоун-терапии проводят по той же схеме, что и профессиональные. Такие процедуры дают отличный расслабляющий эффект, помогают избавиться от бессонницы, умеренных головных болей. Домашний массаж проводят по той же схеме, что и профессиональную процедуру. Будьте аккуратны с температурой: не перегрейте. Подогревать можно в горячей воде. После того, как вынимаете камни из воды, протирайте их полотенцем и только потом выкладывайте на тело вашего “клиента”. Такая массажная процедура будет отличным вечерним подарком для любимого человека и поможет вашим близким сэкономить деньги на сеансах у специалиста.

Как выполнять стоунтерапию холодными камнями?

Многих людей останавливает страх того, что сеанс массажа не окажет расслабляющего воздействия. Напротив, охлажденные камни нагреваются от тела и помогают получить расслабляющий разогревающий эффект, который многим пациентам кажется еще приятнее, чем горячий массаж. Организм начинает работать активнее, потому что старается прогреть охлажденные участки, все внутренние процессы запускаются “на полную мощность”. Сеанс массажа выполняется по той же схеме, что и горячий, только камни не нагреваются, а охлаждаются. Отличие от процедуры с использованием нагретых камней заключается в том, что во время ее проведения мастер просит клиента сделать глубокий вдох и выдох, только потом кладете на тело. Холодный камень не кладут рядом с лицом, как это делается в предыдущей методике. Сначала прорабатывается зона живота, внешние области рук и ног, а затем пациенту помогают аккуратно перевернуться на живот.

Противопоказания к проведению стоунтерапии

  • острые инфекционные заболевания;
  • нарушение кровообращения, кровотечения;
  • онкологические, некоторые кожные болезни;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • хронические болезни в стадии обострения;
  • сахарный диабет, беременность;
  • воспалительные процессы, повышенная температура тела;
  • варикозное расширение вен.

Таким образом, можно констатировать тот факт, что записываться на стоунтерапию следует лишь после консультации с терапевтом. Если же вы не имеете противопоказаний, то массаж непременно принесет пользу вашему здоровью. К тому же, сама процедура массажа очень приятна и доставит вам наслаждение.

О чем нужно знать перед выполнением процедуры стоунтерапии?

  1. Всегда проверяйте температуру камней, если нагреваете их с помощью воды.
  2. Не прикладывайте камни к лимфоузлам.
  3. Используйте гипоаллергенные масла. В случае выполнения процедуры в домашних условиях за 15 минут до начала массажа нанесите каплю масла на запястье и проверьте реакцию организма.
  4. Внимательно изучите массажные линии и активные точки перед тем, как начать выполнять сеансы.
  5. Пациенту следует отказаться от еды за два часа до сеанса и в течение часа после. Если процедуры проводят курсом, то во время него стоит отказаться от курения и употребления алкоголя.

Представителям каких профессий полезно изучить стоунтерапию?

  1. Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие техникой стоунтерапии, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
  2. Мастерам в СПА сфере — такая расслабляющая процедура понравится всем гостям.
  3. Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов (особенно от напряжения в зоне ШВЗ, которое сильно влияет на образование возрастных изменений лица).

Секретами стоунтерапии полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Даже домашние сеансы массажа обладают заметным расслабляющим воздействием, избавляют от легких головных болей и бессонницы без употребления лекарственных препаратов.

Можно ли научиться правилам выполнения стоунтерапии самостоятельно?

Для ответа на этот вопрос стоит ответить на другой: почему процедуры у одного мастера массажа могут быть намного эффективнее, чем сеансы у другого специалиста при условии выполнения одной и той же методики стоун-терапии? Почему первый может лечить головную и мышечную боль в любых областях, улучшать состояние больных вегето-сосудистой дистонией, оказать антивозрастной эффект, а второй способен только расслабить клиента на короткий срок? Все дело в знаниях, которыми обладает специалист.

Какого размера выбрать камни для воздействия?

Как учесть индивидуальные особенности организма каждого пациента, чтобы не навредить ему?

Как оказать наибольший расслабляющий эффект при воздействии на минимальное число точек?

Как подготовить кабинет к процедуре?

Какие зоны стоит проработать во время стоун-массажа?

Как правильно соединить вместе горячую и холодную методику?

Грамотный мастер знает ответы на эти вопросы и умеет решать серьезные проблемы пациентов, а специалист, который изучал методику самостоятельно, к сожалению, сможет оказать только минимальный расслабляющий эффект, который будет сопровождаться риском возникновения осложнений, ведь человек, проводящий процедуру, не знает ее основ и не умеет учитывать индивидуальные особенности клиента. 

Стоун-терапия — древнейшая методика массажа, которая эффективна только при соблюдении всех правил ее выполнения, которые передаются из поколения в поколение. Для этой техники важно знание анатомии и умение работать с энергией человека — навыки, которые сможет передать только практикующий специалист. К сожалению, из-за кажущейся легкости выполнения сеанса, сегодня появилось много “псевдомастеров”, которые обучают тайнам стоунтерапии. Остерегайтесь таких специалистов, если хотите овладеть методикой для достижения действительно хороших результатов для своих клиентов.

В Школе мастеров массажа курс стоун-терапии проводит мастер с большим практикующим опытом работы, которым он с радостью делится со своими студентами. Если вы знакомитесь с процедурой в сфере массажа впервые — это совсем не страшно, ведь мы бесплатно предоставляем все необходимые расходные материалы, а также массажный стол на дом на время обучения.

Хотите начать карьеру в сфере красоты и здоровья? Кажется, для этого настало лучшее время!

Автор статьи:

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Селиванов Павел Владимирович

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

 

целебные свойства камней — Jewellery Mag

Литотерапия (с древнегреческого litos означает «камень», а therapy — «лечение») — отрасль нетрадиционной медицины, изучающей воздействие натуральных камней на духовное и физическое состояние человека.

Реклама — Продолжение ниже

История развития литотерапии берет свое начало в глубокой древности, где опытным путем была доказана целесообразность применения камней в лечении заболеваний. Тем не менее, широкое распространение «терапия камнями» получила только в 70-е годы ХХ столетия.

Литотерапевт — специалист, занимающийся изучением энергетического влияния минералов на человеческий организм. Благодаря популярному мнению о том, что литотерапия благотворно влияет на человека, эта наука ежегодно обретает все больше приверженцев и последователей.

История развития литотерапии. Первые литотерапевты

Считается, что искусство врачевания с использованием силы камней зародилось в далеком палеолите, и было обусловлено возникновением центров знахарства, культуры и науки на территории современных Египта, Ирана, Саудовской Аравии, Индии и Китая. Древнейшие трактаты содержат информацию о драгоценных камнях, описывая их влияние на заболевания и самочувствие человека, в целом.

Читайте также

Желтые ювелирные камни: 11 оттенков солнечного цвета

Реклама — Продолжение ниже

Чудодейственным свойствам камней и минералов посвящали свои труды Теофаст, Авиценна, Аристотель, Гиппократ, Парацельс и многие другие. Например, ученый Плиний рекомендовал использовать для растирания лекарственных растений использовать ступки из сицилийского агата. Считалось, что этот минерал эффективно снижает болевые ощущения при укусах ядовитых насекомых и пауков, а также, усиливает полезные характеристики растений.

За свою жизнь литотерапевт Диоскурит собрал множество сведений о чудодейственных свойствах камней: янтаря, изумруда, нефрита, жемчуга, лазурита и сапфира, описанию которых посвятил последние годы жизни. Позднее Николай Коперник готовил лекарства, основным ингредиентом которых были камни, перетертые в порошок.

Литотерапия сегодня

Древние литотерапевты были уверены: камни таят в себе магическую энергию невероятной силы. Этой энергией, будь она позитивной или негативной, минерал действует на человека. Сегодня большинству из нас это кажется небылицей или попросту красивой сказкой. Однако некоторые придерживаются мнения, что ценность камня должна определяться не только его ювелирными характеристиками, но и целебными свойствами.

Реклама — Продолжение ниже

По мнению сторонников разных учений и наук, каждый минерал, вне зависимости от своей ювелирной ценности, обладает набором уникальных свойств. Безусловно важна астрологическая совместимость, и часто литотерапевты подбирают камни в соответствии со знаком Зодиака человека.

Обычно действие минерала направлено на усиление тех или иных качеств своего хозяина за счет подавления других его черт характера. Рациональный подбор камня литотерапевтом приведет к правильной коррекции и гармонизации человеческого характера, к улучшению его душевного и физического здоровья, следовательно, к положительным переменам в судьбе.

Литотерапевты — не единственные, кто придают большое значение энергетике и необычным свойствам камней. Так, у учения фэн-шуй есть свой взгляд на ювелирные камни и их влияние на дом и жизнь человека.

Читайте также

Ювелирный ликбез. Подводные камни

Хотите знать больше о собеседнике, обратите внимание на то, на каком пальце он носит кольцо.

Стоунтерапия - что это?

Что такое стоунтерапия?

Стоунтерапия - это один из видов массажа, а точнее массаж камнями. Название этого вида массажа произошло от слова "stone" (англ.) - камень.

История возникновения стоунтерапии уходит в глубокую древность. Подобный метод лечения применялся и в Месопотамии, и в Древнем Риме, но наибольшее распространение стоунтерапия получила в восточной медицине. В России стоунтерапия появилась не так давно, однако уже смогла завоевать популярность у большинства людей.

Ведь стоунтерапия является одним из методов лечения многих заболеваний. Она способствует избавлению не только от депрессий, стресса и мышечного напряжения, но и улучшению кровоснабжения, стимуляции выведения шлаков, избытка жидкости и токсинов, насыщению тканей кислородом, восстановлению упругости и тонуса кожи, помогает при остеохондрозах, избавлении от жировых отложений, артритах, ускоряет обмен веществ.

Методика проведения стоунтерапии.

Массаж проводится с использованием камней вулканических пород, которые долгие годы формировались на действующих вулканах, нагревались и медленно остывали. В результате они смогли накопить магний, железо и множество полезных микро- и макроэлементов, а также получили способность длительное время сохранять тепло.
Камни, которые применяются при процедуре, различаются по цвету и температуре. В зависимости от температуры камней и интенсивности массажной техники процедура стоунтерапии может оказывать расслабляющее или тонизирующее действие.

При проведении массажа используются сплющенные, гладкие камни. Применяется холодные белые и горячие черные камни, которые чередуют между собой, а также один камень средней температуры. В ряде заболеваний, к примеру, физическом истощении, нарушениях сердечной и сосудистой системы, а также при эмоциональной возбудимости человека, камни нагревают до температуры не больше 36–38 градусов.

Сеанс стоунтерапии составляет 60 минут.

Процедуру стоунтерапии начинают с нанесения на тело ароматического масла. Для медленного расслабления организма, камни выкладываются в определенном порядке по позвоночнику, на пояснице, животе, плечах, руках и т.д. В зависимости от диаметра камней, их раскладывают  по всем активным точкам на теле. Затем кожу массируют, чередуя горячие и холодные камни. Массаж начинают со стопы, затем переходят к голени, бедру, руке, шее и плечу.

Тепло от нагретых камней проникает глубоко в тело и оказывает мощный лечебный эффект не только на поверхностно расположенные мышцы, но и на внутренние ткани и органы. Прогревание горячими камнями имеет широкий спектр действия.

Во время процедуры стоунтерапии повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно ткани обогащаются кислородом.

После сеанса стоунтерапии сеть центров красоты "Зазеркалье" рекомендует Вам устроить небольшой отдых, чтобы полностью почувствовать снятие напряжения и внутреннюю гармонию.

Противопоказания к проведению стоунтерапии:

1.острые инфекционные заболевания

2.онкологические заболевания

3.период беременности

Необходимо помнить, что перед лечением заболеваний с помощью стоунтерапии необходимо проконсультироваться со спа-терапевтом.

Какой результат после стоунтерапии?

  • улучшается кровообращение
  • снимаются мышечные боли
  • тело расслабляется
  • повышаетcя уровень тепла в организме
  • повышается иммунитет
  • повышаетcя интенсивность работы мышечных тканей
  • выводятся токсины и личшняя жидкость из организма
  • очищаются поры и выводятся шлаки

После стоунтерапии приток положительной энергии Вам гарантирован. А легкость, простота и приятные ощущения данного метода подарят каждому незабываемое наслаждение!

 

 

Срочная бесплатная консультация

Что такое стоун­терапия?

Стоун-терапия – это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями – «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их - «каменный клан» людей.

В настоящее время стоун-терапия – это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров.

Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей, использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов - специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях.

Таким образом, стоун-терапия - это многогранная методика массажа, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия – это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями.

В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии, когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости.

Стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества:

  • возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
  • отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
  • стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

  • рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности,
  • глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение,
  • механическое разминание тканей,
  • глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень,
  • непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Стоун–терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело–Разум–Душа».

Камни

В стоун­терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские.

Базальты – это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела.

Мрамор – это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Камень – идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру.

Термотерапия

С медицинской точки зрения, стоун­терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы – специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые – в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции – совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов.

Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем.

МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

  Химическая терморегуляция Физическая терморегуляция
Воздействие на организм холода 1) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла
2) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование
1) сокращение кровеносных сосудов кожи
2) уменьшение притока крови к коже
3)поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму
Воздействие на организм тепла   1) расширение кровеносных сосудов кожи
2) увеличение притока крови в сосуды кожи
3) усиление потоотделения
4) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла

Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными.

Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции:

  • расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов,
  • гиперемию кожи,
  • расслабление мышц,

Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции:

  • потоотделение и интенсивную гиперемию,
  • усиление обмена веществ,
  • увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности,
  • расслабление гладкой мускулатуры,
  • возбуждение парасимпатической нервной системы,
  • уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений,
  • общее успокаивающее действие,
  • снижение возбудимости нервной системы, наступление сна,
  • ощущение комфорта и глубокой релаксации.

Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3–10 минут, начинается второй этап – возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани – это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун­терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб).

Кратковременное воздействие холодными камнями:

  • усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм,
  • стимулирует симпатическую нервную систему,
    • сокращаются периферические сосуды кожи
    • уменьшается нервная проводимость
    • уменьшается потеря тепла через кожу
    • расширяются коронарные сосуды
    • ускоряется сердечный ритм
    • учащается и углубляется дыхание
    • уменьшается потоотделение
    • сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек
    • усиливается мышечный тонус всех сфинктеров
    • ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы

Длительное воздействие холодными камнями (деревация):

  • активирует парасимпатическую нервную систему,
  • кровь оттекает от внутренних органов,
  • создается гиперемия периферических частей тела,
  • уменьшается застой во внутренних органах,
  • восстанавливается пищеварительная активность,
  • усиливается обмен веществ,
  • увеличивается насыщение крови кислородом,
  • запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот,
  • стимулируется расщепление гликогена в печени.

Терапевтическое воздействие холодом – это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс.

Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов.

Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы:

  • обезболивание,
  • уменьшение отеков,
  • купирование воспаления,
  • снятие мышечных спазмов,
  • «сгорание» жира,
  • повышение тургора кожи,
  • стимуляция регенерации тканей,
  • улучшение адаптационных способностей организма,
  • совершенствование терморегуляции,
  • стабилизация вегетативной нервной системы,
  • антигипоксическое действие.

Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур - стоун-моделирующего массажа. Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов.

Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия.

Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете.

В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный - одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж.

Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов контрастной стоун-терапии для тела.

Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела

Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения:

  • первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы,
  • использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения,
  • переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд,
  • первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента,
  • обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре,
  • предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней,
  • классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1,
  • при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными,
  • холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон,
  • при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура.

Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1).

В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8–12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2)

Массаж тела горячими камнями

1. Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы:
а) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты – прогрейте стопу,
б) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы.

2. Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги:
а) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3)

б) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.

 

3. Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4)

Заверните ноги в полотенце.

4. Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти:
а) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты,
б) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони,
в) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями.

5. Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5)

Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте.

6. Массаж - плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня.
а) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины,
б) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной,
в) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями,
г) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны:

  • грудино­ключично­сосцевидную мышцу, (фото 6)
  • всю передне­боковую область шеи,
  • надлопаточную и трапециевидную мышцы.

д) Повторите п. 5 на левой стороне.

7. Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок.

8. Массаж холодными камнями - плечи, шея, декольте.
а) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда,
б) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни,
в) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее,
г) проведите массаж по схеме массажа «декольте – плечи – шея», как горячими камнями.

9. Массаж горячими камнями лица. (фото 7)

Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица.
а) проведите демакияж,
б) достаньте 2 овальных камня,
в) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей,
г) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка.
д) постукивания на височно­нижнечелюстном суставе,
е) положите на глаза влажные ватные диски и на них – холодные камни для глаз.

10. Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями.

11. Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок.
а) достаньте 2 средних или больших камня,
б) приложите камни одновременно у основания шеи на С7,
в) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце,
г) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы,
д) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток.
е) используйте постукивание на проблемных зонах:

  • вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам,
  • на трапециевидной мышце,
  • на крестце,
  • под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент.

12. Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8)

Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики!

Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия».

Стоун-терапия (массаж горячими камнями)

Лучший отдых – этот тот, что проведен для пользы собственного организма. Если вы хотите совместить приятное с полезным, сделайте выбор в пользу уникальной процедуры – стоун-терапии, которую можно провести в массажном кабинете санатория «Боровое».

Стоун-терапия – это массажная процедура, она осуществляется с помощью горячих камней в приятной расслабляющей атмосфере, с грамотно подобранными ароматами, музыкой, массажными маслами и кремами. В стоун-терапии применяют не просто камни, а минералы, которые несут в себе дополнительную пользу – они прекрасно согревают, улучшают кровообращение в тканях, снимают воспаление, обладают мощным релаксирующим эффектом.

Массаж камнями направлен на решение двух основных задач:

Первая – это пассивная работа мышц и улучшение состояния здоровья. С помощью горячих и холодных камней можно реально улучшить работу организма, восстановить кровоток, справиться с некоторыми диагнозами и симптомами.

Вторая глобальная задача – это релаксация. После массажа камнями человек действительно расслабляется, это очень важно для нервной системы тех людей, которые вынуждены трудиться в режиме нон-стоп. Кроме того, стоунтерапия часто применяется в косметологии – это деликатный, но эффективный уход за кожей.

Итак, кому рекомендована процедура:

  • Камни прекрасно согревают, что оказывает противовоспалительное действие при любых мышечных болях и растяжениях. Стоун-терапия рекомендована при артрите и ревматизме.
  • Воздействие на биологически активные точки прекрасно влияет на состояние иммунной системы человека, защищает его от частых ОРВИ и простуд, это отличная профилактика болезней в осенне-зимний период.
  • Очень часто массаж камнями назначается при психологических нагрузках, стрессах, серьезных переживаниях и потерях. Если вы не можете наладить свой психоэмоциональный фон, пройдите курс стоун-терапии.
  • Одно из частых назначений стоун-терапии в косметологии – это борьба с целлюлитом. Апельсиновая корка – это результат застойных процессов лимфоидной ткани в жировых прослойках. Воздействие горячих и холодных камней позволяет усилить кровообращение, улучшает отток лимфы в области бедер. Стоун-терапию применяют как самостоятельный массаж в борьбе с целлюлитом или же в качестве подготовительного разогревающего этапа к более серьезным процедурам.
  • Интенсивный массаж камнями используется для разбивания жировых отложений. Регулярное воздействие камнями помогает женщинам без особого участия избавиться от пары лишних сантиметров в объемах.
  • Контрастное воздействие горячими и холодными камнями позволяет улучшить циркуляцию крови, это оказывает мощный лифтинг-эффект.
  • Вам просто необходима стоунтерапия, если вы часто мучаетесь от головных болей или бессонницы. Всего один курс массажа камнями, и ваше самочувствие улучшится, появится бодрость духа, а работоспособность заметно повысится.

Стоун-терапия

Современная эстетическая косметология предлагает большое разнообразие массажных техник для лица и для тела. Надеемся, что Вы уже знакомы с арома-терапией, шиатцу-терапией, которые мы предлагаем в нашем спа-центре. Рады сообщить, что коллекция техник пополнилась одной из самых интересных и необычных методик – стоун-терапией или массажем камнями.

Стоун-терапия - лечение камнями известно на Востоке с Древних времен. До сих пор люди верят в магическую силу камней, поэтому мы ищем у них поддержку в делах и помощи при болезнях.

В зависимости от индивидуального характера камня воздействие на организм будет различно. Камень – это неподвижный целитель, который в опытных руках лечит и отдает Вам свою вековую целебную энергию. Стоун-терапия основана на температурном и энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии.

В специально оборудованном кабинете, где все способствует полному расслаблению, происходит таинство стоун-терапии. Мягкий приглушенный свет, ненавязчивые ароматы, подобранные индивидуально для Вас, умиротворяющая музыка начинают свое целительное воздействие.

Вы ложитесь на разогретую кушетку, спа-оператор наносит на тело масла (по Вашему выбору), а затем начинается воздействие камнями на тело. Камни определенной формы, нагреваются до температуры 40С, выкладываются в определенном порядке, перемещаются по всему телу от пальцев ног до глаз, воздействуя на активные точки организма в зависимости от цели и желаемого результата. Процедура очень комфортна и Вы надолго запомните прикосновение «живого» камня и оцените результаты от стоун-терапии.

Во время массажа повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают активнее работать, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно идет обогащение тканей кислородом.

Вы наслаждаетесь стоун-терапией от 45 минут до 1 часа 30 минут. Затем Вы отдыхаете, чтобы полностью прочувствовать эффект от процедуры, достигнутой глубины релаксации, гармонизацию внутреннего состояния, снятия стресса и напряжения.

Стоун-терапия – это:

  • глубокая релаксация, гармонизация внутреннего состояния, снятие стресса, усталости, напряжения.
  • за счет тепла повышение и улучшение кровообращения и обмена веществ, большее проникновение кислорода и питательных веществ в клетки.
  • замедление процесса старения, сгорание жировых отложений.
  • благодаря весу камней, мануальному массажу и теплу, усиление лимфообращения, снятие венозного застоя, быстрое выведение продуктов распада и обмена веществ.
  • детоксикация организма.
  • это уход для здорового и активного образа жизни, укрепление иммунной и мышечной системы.
  • благотворное влияние на нервную систему, избавление от головных болей.
  • ускорение процессов реабилитации, снятие воспалительных реакций.
  • снятие мышечной усталости и повышение тонуса мышц.
  • снятие тяжести в спине, шее, ногах
  • снятие боли.
  • нормализации давления.

Особенно полезна стоун-терапия в холодное время года и межсезонье, когда беспокоят хандра, бессонница, хроническая усталость и недостаток тепла.

Всего один сеанс — и тело оживёт, а Вы почувствуете прилив сил и море положительных эмоций! Стоун-терапия – Ваш природный лекарь!

Стоунтерапия (массаж горячими камнями) в Москве в клинике Тибет

Об услуге

Стоунтерапия – это метод восточной медицины. Лечебный эффект достигается наложением горячих или охлажденных камней или растиранием тела нагретыми камнями (массаж горячими камнями). Оба метода объединяет термин «литотерапия».

В чем преимущества метода стоунтерапии?

Стоун-терапия позволяет выборочно воздействовать на отдельные зоны. При этом весь организм не подвергается тепловой нагрузке. Это позволяет избежать нагрузок на сердечно-сосудистую систему.

Литотерапия в «Тибете» не оказывает негативных побочных действий. В нашей клинике она применяется на основе доказательной медицины, это гарантирует полностью предсказуемые результаты лечения.

Камни остывают медленно, это дает возможность длительного воздействия теплом, прогревания мягких тканей на большую глубину. Процедура действует мягко, но очень эффективно.

Стоун-терапия прекрасно сочетается с другими процедурами рефлексо-, физиотерапии восточной медицины, любыми техниками массажа. Это позволяет активно использовать ее в комплексных сеансах. Комбинации с другими процедурами повышают эффект литотерапии. В вою очередь стоун-терапия повышает лечебный эффект других процедур.

Принцип действия

Как стоунтерапия действует?

В стоун-терапии чаще применяются нагретые камни. Они выкладываются вдоль позвоночника, вкладываются в руки или прикладываются к стопам. Процедура дает комплексный эффект:

1. Воздействие на рефлексогенные зоны вызывает ответную реакцию связанных с ними внутренних органов. В западной медицине такие области называются зонами Захарьина – Геда. В этом случае метод действует по принципу рефлексотерапии.

2. Прогревание спины помогает глубоко расслабить мышцы, снять напряжение. Тепло усиливает кровообращение и приток крови к позвоночнику. Это особенно важно при дегенеративно-дистрофических болезнях, таких как остеохондроз, спондилоартроз, протрузии дисков.

Развитие этих заболеваний связано с недостатком кровоснабжения дисков и суставов позвоночника из-за напряжения мышц. Расслабляющее действие стоун-терапии помогает устранить эту причину. Одновременно воздействие тепла расширяет кровеносные сосуды, усиливает кровоток.

3. Прогревание мышц, снятие гипертонуса, напряжения, спазмов помогает уменьшить воспаление мышечных тканей. Хорошее обезболивающее действие при миалгиях дает массаж нагретыми камнями.

4. Нагретые камни глубоко прогревают мышцы спины и уменьшают их напряжение. Благодаря этому снижается нагрузка на позвоночник, уменьшается зажатие нервных корешков при их защемлениях, уменьшается воспаление и боль при радикулитах, невралгиях поясницы, спины.

5. Глубокое проникновение тепла насыщает им тело, повышает энергию организма. Это качество стоун-терапии активно используется при лечении болезней холода, накоплении холода в организме, включая бронхо-легочные заболевания и иммунодефицитные состояния. В этом случае литотерапия воздействует не только на область, где она применяется, но и на весь организм.

6. Расслабляя мышцы, устраняя физическое напряжение, спазмы, стоун-терапия помогает снять эмоциональное напряжение, благотворно воздействует на нервную систему. В тибетской медицине она называется Ветер, или Рлунг. Ее дисбаланс вызывает болезни холода, при которых показано тепловое воздействие. Показания к применению

Какие болезни лечат стоун-терапией?

Клиника «Тибет» в Москве предлагает лечение стоун-терапией при неврологических заболеваниях, хронических болезнях дыхательных путей, почек и мочевыводящих путей, иммунодефицитных состояниях, болезнях опорно-двигательного аппарата. Позитивные результаты достигаются более чем 95% случаев. Особенно хороший эффект дает стоун-терапии в комплексном лечении:

  • остеохондроза, протрузий, межпозвоночных грыж,
  • спондилоартроза,
  • миалгии, миозита,
  • артрозов, остеоартрозов,
  • радикулитов, радикулопатий, межреберной невралгии и других невралгических синдромов, связанных с защемлением нервных корешков в позвоночнике,
  • синдрома хронической усталости,
  • депрессии, инсомнии (бессонницы), неврозов и неврозоподобных состояний,
  • хронических бронхитов, непроходящего кашля.

Чего ожидать во время массажа горячими камнями

Массаж горячими камнями - это вид лечебного массажа, при котором используются гладкие нагретые камни. Массажист помещает горячие камни в определенные точки вашего тела, а также может удерживать камни во время массажа.

Локализованное тепло и вес камней согревают и расслабляют мышцы, позволяя массажисту оказывать более глубокое давление на эти области, не вызывая дискомфорта.

Марсела Барсе / Getty Images

Основы массажа горячими камнями

Отличительной чертой массажа горячими камнями является использование нагретых камней.Обычно используются базальтовые речные породы, потому что они гладкие (от течения реки) и хорошо сохраняют тепло.

При подготовке к лечению массажист нагревает камни в профессиональной каменке до тех пор, пока они не достигнут определенного диапазона температур, обычно от 110 до 130 F. использоваться.

В то время как массажисты часто используют анатомию для размещения камней, некоторые терапевты также помещают камни в точки, которые, как считается, энергетически уравновешивают разум и тело.

Во время массажа обычно используются методы шведского массажа, которые могут включать длинные поглаживания, разминание и перекатывание.

Преимущества

Люди часто описывают массаж горячими камнями как успокаивающий и глубоко расслабляющий. Тепло успокаивает людей, которые склонны к зябкости. Тепло камней расслабляет мышцы, позволяя терапевту работать глубже, используя более легкое давление.

Исследования преимуществ массажа горячими камнями отсутствуют.Хотя некоторые предварительные исследования показали, что массаж в целом может принести пользу людям с такими состояниями, как пренатальная депрессия, болевые синдромы, такие как артрит или фибромиалгия, гипертония, аутоиммунные состояния и состояния, связанные со старением, включая болезнь Паркинсона и деменцию.

Люди часто используют массаж горячими камнями при следующих состояниях:

Чего ожидать

Во время массажа терапевт помещает камни в определенные точки тела.Хотя точки могут варьироваться в зависимости от областей мышечного напряжения и истории здоровья клиента, камни обычно размещают в следующих областях:

  • По обеим сторонам позвоночника
  • В ладонях
  • На ногах, животе, стопах

Маленькие камни можно класть между пальцами ног или на лоб.

После того, как камни положены на ваше тело, может пройти несколько минут, чтобы тепло проникло в простыню или полотенце, чтобы вы могли определить, не слишком ли горячие камни.

Терапевт наносит на кожу массажное масло. Держа камни в обеих руках, терапевт скользящими движениями перемещает камни по мышцам. Терапевт использует методы шведского массажа спины, ног, шеи и плеч, пока камни находятся на месте или после того, как они были удалены.

Продолжительность типичного массажа горячими камнями составляет от 60 до 90 минут. Массаж горячими камнями продолжает развиваться, и многие массажисты и спа-салоны предлагают свои собственные версии массажа.

Чтобы получить максимум удовольствия от массажа

Воспользуйтесь этими советами:

  • Обратитесь к лицензированному массажисту, обученному массажу горячими камнями.
  • Будьте внимательны при заполнении формы приема.
  • Не ешьте перед массажем.
  • Пейте воду до и после массажа, чтобы избежать обезвоживания.
  • Сообщите своему терапевту, если камни слишком теплые или давление слишком сильное.

Это больно?

Горячие камни гладкие и обычно имеют длину несколько дюймов.Камни следует согреть с помощью профессионального электрического массажного каменки, чтобы можно было контролировать температуру.

Если камни слишком горячие или неудобные, немедленно сообщите об этом массажисту. Слишком горячие камни могут вызвать ожоги.

Тепло камней позволяет массажисту при необходимости воздействовать на глубокие ткани. Однако, как и при любом другом массаже, массажная терапия не должна причинять вреда, и вы должны сообщить своему массажисту, если почувствуете боль.

Кому не следует делать массаж горячими камнями

Массаж в целом безопасен, хотя, по данным Национального института здоровья, были редкие сообщения о серьезных побочных эффектах, таких как сгусток крови, повреждение нервов или перелом костей.

Хотя массаж горячими камнями обычно считается безопасным, если его выполняет обученный и лицензированный массажист, он подходит не всем. Детям и беременным следует избегать массажа горячими камнями.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть заболевание, такое как высокое кровяное давление, диабет, сердечные заболевания, варикозное расширение вен, мигрень, аутоиммунное заболевание, снижение болевой чувствительности, рак, аутоиммунное заболевание, эпилепсия, опухоли или металлические имплантаты, или вы принимаете лекарства. это разжижает кровь.

Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если вы недавно перенесли операцию, недавно у вас были раны или участки ослабленной или воспаленной кожи.

Слово от Verywell

Если вы впервые пробуете массаж или уже являетесь его поклонником и хотите попробовать что-то новое, поговорите со своим массажистом (и врачом) о том, подходит ли вам массаж горячими камнями.

Хотя многие люди находят тепло глубоко расслабляющим и полезным для разума, тела и духа, вы также должны убедиться, что это правильный вид работы с телом, особенно если у вас есть заболевание или травма.

Часто задаваемые вопросы

  • Какие камни используются для массажа горячими камнями?

    Большинство массажистов горячими камнями используют базальтовые камни, но можно использовать и другие типы магматических и метаморфических камней, поскольку оба они богаты железной рудой, что позволяет им проводить и удерживать тепло. Другие критерии для камней, используемых для массажа, включают гладкую поверхность и относительно плоскую форму.

  • Как горячие камни расслабляют мышцы?

    Тепло от любого источника (например, грелки) увеличивает приток крови к мышцам и помогает соединительной ткани (связкам, сухожилиям, фасциям) стать более гибкими.Оба механизма делают мышцы более податливыми и удобными для массажа.

  • Есть ли доказанные медицинские преимущества массажа горячими камнями?

    За исключением одного исследования, которое показало, что массаж горячими камнями улучшает качество сна людей, находящихся на диализе, мало исследований было сосредоточено исключительно на этой практике. Однако было обнаружено, что массаж с умеренным давлением в целом предлагает ряд потенциальных преимуществ, таких как облегчение боли при ревматоидном артрите, боли в пояснице, шее и плечах; остеоартроз коленного сустава; раковые боли и беспокойство; и стресс.

Терапия горячими камнями | Массаж

Терапия горячими камнями - это специальный массаж, при котором используются гладкие, плоские, нагретые базальтовые камни, расположенные вдоль позвоночника, в ладонях рук, вдоль ног и между пальцами ног. Обычно для массажа используются базальтовые камни, добываемые в руслах рек, поскольку они содержат большое количество железа, сохраняющего тепло. Холодные мраморные камни часто используются в лечении, чтобы помочь с детоксикацией и исцелением организма. Ваш спа-терапевт нагреет камни в воде до тех пор, пока они не достигнут точного диапазона температур от 120 до 130 градусов по Фаренгейту. Массаж горячими камнями может начинаться с традиционной шведской техники массажа для подготовки мышц. Затем ваш спа-терапевт поместит теплые камни в ключевые точки акупрессуры на вашем теле. Камни согревают и расслабляют ваши мышцы, позволяя оказывать более глубокое давление во время массажа. Используя массажное масло и комбинацию движений и техник, ваш спа-терапевт будет массировать вашу шею, спину, руки и ноги с камнями и без них. Вы всегда должны сообщать своему спа-терапевту, если камни слишком теплые или давление слишком велико.Выделите достаточно времени для обработки горячими камнями; приходите на 10 минут раньше, чтобы дать себе время расслабиться. Если вы впервые в спа-салоне, вам будет предложено заполнить анкету о состоянии здоровья перед лечением. Перед лечением не ешьте тяжелую пищу и не употребляйте алкоголь.

Истоки терапии горячими камнями восходят к более чем 2000 лет назад, когда китайцы использовали нагретые камни более 2000 лет назад как средство улучшения функции внутренних органов. Вы можете прочитать больше об истории стоун-терапии в нашем блоге.

Комбинация горячих и холодных камней побуждает ваше тело к детоксикации и исцелению, увеличивая лимфатический поток и побуждая ваше тело удалять продукты жизнедеятельности. Некоторые другие преимущества массажа горячими камнями включают:
  • расслабление напряженных мышц
  • облегчение боли
  • облегчение депрессии
  • способствует сну
  • улучшение кровообращения.
Терапия горячими камнями помогает людям, страдающим:
  • напряжение
  • боль в спине
  • мышечная боль
  • фибромиалгия
  • бессонница
  • депрессия или тревога
  • плохой тираж.
Терапия горячими камнями не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением, диабетом, сердечными заболеваниями, варикозным расширением вен, мигренью, ревматоидным артритом, пониженной болевой чувствительностью, недавними ранами, участками ослабленной или воспаленной кожи, опухолями, металлическими имплантатами, недавней химиотерапией, лучевой терапией или хирургическое вмешательство или прием лекарств, разжижающих кровь. Если вы думаете, что беременны, сообщите об этом своему терапевту. Если у вас серьезное заболевание, вам необходимо предоставить в спа-центр письмо от вашего врача или практикующего специалиста, подтверждающее, что лечение вам подходит.Забронируйте терапию горячими камнями в следующих местах Spa Experience:

для беременных | Терапия горячими камнями

Полезна как на физическом, так и на психологическом уровне.

Терапия горячими камнями - это клиническая массажная процедура, включающая использование гладких базальтовых камней (используемых из-за их способности сохранять тепло) различных форм и размеров, которые нагреваются. Терапевт разогревает мышцы традиционным шведским массажем, затем использует камни, помещая их в различные места на теле пациента, а также нанося масло и используя нагретые камни для фактического массажа.Использование горячих камней позволяет терапевту проникать в более глубокие слои тканей. Когда камни остынут, терапевт заменяет их другим теплым камнем. Нагретые камни можно размещать в определенных местах на теле, в том числе в точках вдоль позвоночника, в ладонях рук или даже между пальцами ног.

Каковы преимущества терапии горячими камнями?

  • Расслабление мышц
  • снижение напряжения
  • выброс токсинов
  • уменьшение боли
  • улучшение обращения
  • спокойствие ума
  • уменьшение симптомов тревоги и депрессии
  • уменьшение бессонницы

На какие симптомы влияет терапия горячими камнями?

Боль в мышцах, вызванная напряжением мышц, скованностью суставов или травмами, может быть уменьшена, поскольку горячие камни позволяют массажисту глубже проникать в мышцы.

  • Психологические преимущества могут быть получены в результате полного расслабления, которое происходит с помощью терапии горячими камнями. Нагретые камни стратегически размещаются вдоль точек давления, чтобы помочь растопить напряжение, создавая успокаивающее действие, которое помогает стрессу, тревоге и другим жизненным неприятностям исчезнуть на достаточно долгое время, чтобы разум расслабился на самом глубоком уровне. Спокойствие ума.
  • Дискомфорт от артрита можно уменьшить, если тепло проникает глубоко в мышцы, расслабляя их. Действуют некоторые ограничения.
  • Ощущение благополучия может возникнуть, когда теплые камни расслабляют тело и успокаиваются. Именно в этом расслабленном состоянии тело получает новую энергию.

Осторожно

  • Важно сообщить массажисту, если тепло от камней слишком сильное или давление слишком велико, чтобы можно было внести коррективы.
  • При определенных условиях лечение горячими камнями небезопасно. Пожалуйста, позвоните для получения более подробной информации.

Что такое терапия каменным массажем?

Стоун-массаж - это форма термотерапии тела, которая сейчас включена во многие программы массажа.Это форма лечебного массажа, которая включает в себя приложение двух наборов камней, нагретых базальтовых речных или океанских камней и охлажденных мраморных камней к телу во время лечебного массажа. Камни можно использовать горячими, холодными или в чередующейся расслабляющей и восстанавливающей последовательности во время сеанса массажа. Камни используются в макете спины, в качестве упора для рук, между пальцами ног, а также в области шеи и плеч во время лечебного массажа.

В сочетании с энергетической работой, техниками мобилизации или растягиванием мышц, стоун-массажисты могут оставлять нагретые или охлажденные камни на определенных точках тела на более длительное время во время лечебного массажа, чтобы улучшить поток энергии в теле.Обучение терапии камнями в нескольких школах массажа включает в себя методы терапии камнями, которые эффективны при лечении боли в спине, остеоартрита, артрита, стресса, бессонницы и мышечных спазмов. Лечение стоун-массажем вызывает состояние глубокого расслабления.

Во время стоун-массажа происходят местные и системные изменения в организме, которые эффективны при лечении определенных состояний здоровья. Обучение терапии стоун-массажем в программах лечебного массажа дает инструкции по методам размещения нагретых камней для улучшения кровообращения и обработке участков с холодными камнями для снятия воспаления.Нагретые камни, используемые во время стоун-массажа, расслабляют сухожилия и связки, позволяя массажисту лечить мышечные травмы с помощью более легких методов массажной терапии.

Несколько программ лечебного массажа в школах массажа предлагают обучение массажу с каменным телом в сочетании с широким спектром методов и процедур массажа. Во время обучения массажной терапии можно узнать, как сочетать методы стоун-массажа со шведским, шиацу, нервно-мышечным, глубоким тканевым, краниосакральным, рефлексотерапией и ароматерапевтическими методами и процедурами.Школы массажной терапии и программы массажной терапии могут предлагать концентрацию на обучении стоун-массажу, которое направляет студентов на работу по спа-массажу.

10 лучших преимуществ массажа горячими камнями

Горячие камни, нагретые огнем, использовались коренными американцами для облегчения боли в мышцах. Однако современное использование горячих камней в массажной терапии приписывают Мэри Нельсон, уроженке Тусона, штат Аризона. Ее стиль массажа горячими камнями был зарегистрирован как LaStone Therapy, он имеет североамериканский духовный компонент и требует обучения и сертификации.

В современной терапевтической практике массажа массаж горячими камнями - это специальный массаж, при котором терапевт использует гладкие нагретые камни, помещая их или растирая ими по телу. Тепло от камней приводит к глубокому расслаблению и разогреву напряженных мышц, позволяя терапевту работать глубже и быстрее.

Для массажа горячими камнями терапевты в основном используют базальтовые камни в основном из-за их различных свойств, включая непористость, гладкость и способность сохранять тепло дольше, чем любой другой тип камня.Кроме того, эти красивые камни бывают разных размеров. Для выполнения определенных массажных движений массажист размещает более мелкие инструментальные камни, а для более длительного лечения он помещает более крупные установочные камни в одну точку тела. Более того, терапевт делает медленные и нежные поглаживания, чтобы люди чувствовали себя заземленными, успокаиваемыми и спокойными. Некоторые массажисты используют энергетические линии или меридианы тела для размещения горячих камней для работы с энергией. Таким образом стимулируется движение энергии, известной как ци или ци, и таким образом устраняются последствия стресса и облегчается заживление. Массаж горячими камнями также помогает выводить токсины, снимает боль и улучшает кровообращение. Люди, которые испытали массаж с помощью тепла, приобрели столько целебных свойств, что они продолжают возвращаться к этим видам массажа.

10 главных преимуществ массажа горячими камнями
  • Снимает мышечный спазм, боль, напряжение и улучшает расслабление мышц.
  • Выводит токсины и улучшает внешний вид кожи
  • Значительно уменьшить стресс и беспокойство
  • Улучшает кровообращение и поток энергии
  • Помогает улучшить сон
  • Помогает снизить уровень стресса и справиться с ним
  • Помогает создать ощущение комфорта и тепла
  • Помогает уменьшить симптомы рака
  • Помогает облегчить симптомы аутоиммунных заболеваний
  • Помогает увеличить гибкость суставов

Массаж горячими камнями в Лондоне очень популярен среди большинства посетителей и местных жителей, которые предпочитают делать его в спа-салоне в отеле Montcalm .В этом процессе камни нагреваются с помощью профессионально разработанного нагревателя с термометром для проверки температуры воды, которая обычно поддерживается в пределах от 110 до 130 градусов по Фаренгейту. Поскольку каждый человек может переносить тепло в разной степени, терапевту важно убедиться, что температура камня подходит человеку, проходящему массаж. Также важно, чтобы человек сообщил терапевту, если он чувствует дискомфорт. Кроме того, терапевт кладет между камнями для укладки и кожей фланелевую простыню или махровое полотенце, чтобы не получить ожог.

Для очистки камней у терапевтов есть разные системы, такие как их промывание и смена воды после каждого клиента. Другая система заключается в использовании спа-окислителя для уничтожения бактерий в горячей воде, обеспечивая тем самым дезинфекцию камней в течение всего дня. В конце рабочего дня отопительную установку опорожняют, а все оборудование моют и продезинфицируют.

Использование холодных камней

Некоторые терапевты также используют холодные камни вместо горячих.Эти мраморные камни вырезаны вручную для использования в терапии холодными камнями, что особенно полезно при травмах и воспалениях. С помощью холодных камней тело бодрит и получает охлаждающий эффект в жаркие дни или при приливах.

Еще одна стоунтерапия - это альтернативное использование горячих и холодных камней, метод, называемый контрастной терапией, который использует преимущества как тепла, так и холода. Контрастные температуры расширяют и сужают кровеносные сосуды, стимулируя кровоток и лимфодренаж.

Большинство посетителей Лондона и даже жители города любят посещать рынок Портобелло, особенно из-за его антиквариата. В конце утомительного дня на рынке лучше всего посетить спа-центр и получить массаж горячими камнями, который снимет всю их усталость. Кроме того, среди различных вещей, которые стоит посетить возле Westbourne Terrace, большинству людей нравится посещать спа-салон, чтобы получить массаж для лечения горячих камней и сообщения Lomi Lomi .

Предупреждения

Важно, чтобы перед тем, как воспользоваться массажем горячими камнями, ваш терапевт был полностью проинформирован вами обо всех ваших заболеваниях и о том, как ваше тело реагирует на внешние раздражители.О таких состояниях, как беременность, гипертония, проблемы с сердцем, диабет или любое другое заболевание, по поводу которого вы получаете помощь от поставщика, следует сообщить терапевту, чтобы он мог оценить ваше состояние в отношении пригодности массажа горячими камнями. Вы также должны проконсультироваться с вашим поставщиком по этому поводу.


Некоторые кожные заболевания, такие как экзема, сыпь и псориаз, могут ухудшаться от тепла. Кроме того, лучше избегать тепла, если вы принимаете лекарства, вызывающие гиперчувствительность кожи, такие как антибиотики или Acutane от прыщей.Тепло не следует наносить на варикозное расширение вен, открытые раны, инфицированные кожные заболевания или воспаления, и вы должны быть осторожны с онемевшими участками.

Массаж холодными камнями следует избегать, если у вас высокое кровяное давление, сердечные заболевания, проблемы с кровообращением, снижение чувствительности или повреждение нервов. Если у вас расстройство живота из-за дискомфорта, боли, вздутия живота, газов, спазмов, запора или диареи, вам следует избегать холодных камней. Однако эти симптомы можно облегчить, перемещая теплые камни по кругу по часовой стрелке.

Массаж горячими камнями - это то, что приносит много пользы и приносит удовольствие, но все зависит от опыта терапевта. В большинстве спа-салонов Лондона, особенно в спа-салоне в отеле Montcalm , есть опытные массажисты, которые обеспечат вам полное блаженство.

Часто задаваемые вопросы
  • Что включает в себя массаж горячими камнями?

Массаж горячими камнями - это вид массажной терапии с использованием гладких нагретых камней.Массажист помещает горячие камни в определенные точки вашего тела, а также может удерживать камни во время массажа.

  • Как долго горячие камни остаются горячими?

Камень должен оставаться в тепле в течение часа. Примерно через пять минут после того, как вы разместите их, его можно перевернуть, чтобы еще немного нагреть.

  • Как часто мне следует делать массаж?

Людям, занимающимся спортом, следует делать массаж не реже двух-трех раз в неделю в периоды интенсивных тренировок и реже - возможно, один или два раза в месяц - в межсезонье.

Терапия горячими камнями: понимание этой практики массажа

Есть много известных преимуществ массажа, от улучшения кровообращения и снижения стресса до стимуляции лимфатической системы и повышения гибкости суставов. Многие медицинские ресурсы, в том числе Mayo Clinic и WebMD, побуждают читателей делать массаж, и основная причина этого в том, что люди, кажется, замечают разницу.

По мере того, как практика массажа продолжает расширяться во всем западном мире, стало известно о многих вариациях этого лечения.От глубокого массажа тканей и спортивного массажа до шведского и тайского массажа и краниосакральной терапии - существует множество техник, а также квалифицированные специалисты, обладающие знаниями в своем стиле работы с телом.

Одна из форм массажа, известная как терапия горячими камнями, стала популярной в восстанавливающих, расслабляющих и омолаживающих процедурах. Чтобы способствовать лучшему пониманию этой практики массажа, в этой статье мы обсуждаем терапию горячими камнями, объясняем, из чего именно она состоит, а также потенциальные преимущества этого лечения.

Что такое терапия горячими камнями?

Терапия горячими камнями - это практика использования сохраняющих тепло плоских камней, обычно базальта, на определенных участках тела (часто называемых точками акупрессуры). Терапия горячими камнями часто начинается с глубокого массажа тканей (например, шведского массажа) для расслабления. плотные участки тела. Затем плоские речные камни, нагретые до температуры 120–130 градусов по Фаренгейту, выравнивают вдоль позвоночника, ладоней, ступней и пальцев ног.Ваш массажист может разместить их и в других частях тела, но обычно позвоночник является наиболее распространенной областью применения.

Камни нагревают в специальной каменке, которая очень похожа на мультиварку. Это сделано для того, чтобы лучше контролировать температуру камней, чтобы избежать ожогов или ожогов.

Профессионалы массажа не используют горячие плиты, микроволновые печи или печи для разогрева камней, поэтому, чтобы избежать травм, обязательно обратите внимание на любые неправильные действия, которые могут иметь место среди неопытных массажистов.

Терапия горячими камнями: преимущества

Благодаря чрезвычайно расслабляющему характеру терапии горячими камнями, она обладает рядом преимуществ. В первую очередь это лечение помогает расслабить мышцы, что идеально подходит для тех, кто болит и болит тело.

Хотя многие получают терапию горячими камнями из-за преимуществ, которые она может дать, их отчеты об успехе более личные, поскольку исследований серьезно не хватает. Однако это не означает, что его не существует.

Массаж с умеренным давлением, который считается терапией горячими камнями, как было сказано, помогает при таких состояниях, как ревматоидный артрит. В исследовании 2013 года, опубликованном в журнале Complementary Therapies in Clinical Practice, сообщается, что участники с артритом чувствовали меньше боли после всего лишь месяца массажа среднего давления.

В дополнение к физической боли, массаж горячими камнями также иногда связан со снижением стресса и, в свою очередь, с уменьшением беспокойства и общим улучшением настроения.Исследование, опубликованное в 1997 году Государственным университетом Боулинг-Грин, показало, что те, кто получал 15-минутный массаж креслом во время перерыва, как сообщается, меньше подвергались стрессу, чем те, кто этого не делал, и просто отдыхали во время перерыва.

Хотя исследование 2014 года, опубликованное в журнале Sleep Science, относилось именно к широкому описанию массажа, оно показало, что женщины в постменопаузе, которые страдали тяжелой бессонницей, лучше спали после массажа, что является многообещающим решением для таких применений.

Помимо снижения стресса или беспокойства, бессонницы и различных болей, массаж горячими камнями - приятное занятие, особенно для тех, кто любит омолаживающую работу с телом и считает ее эффективной.

Хотя все эти упомянутые исследования являются началом, они не полностью подтверждают, что терапия горячими камнями является лечением любого из упомянутых выше заболеваний. Как всегда, сначала свяжитесь со своим врачом, если вы решите, что массаж или терапия горячими камнями является правильным вариантом для ваших медицинских нужд.

Как практиковать терапию горячими камнями

Процесс применения во время сеанса терапии горячими камнями довольно прост и обычно состоит из следующих этапов:

Вы придете на прием, и администратор попросит вас заполнить анкету о состоянии здоровья, если вы впервые являетесь клиентом.

Кто-то проведет вас в раздевалку, где вы сможете подготовиться к массажу, сняв одежду. Начни уже расслабляться, скоро будет массаж.

Ваш массажист встретит вас, и вы удобно расположитесь на массажном столе.

Массажист поместит нагретые базальтовые или гладкие камни в специальный нагреватель для камней, который обычно нагревает камни до 120–130 градусов по Фаренгейту.

Ваш массажист, скорее всего, начнет массаж с выполнения какой-либо техники глубоких тканей, например, шведского массажа. Затем они могут обратиться к анатомической таблице для размещения камней или просто разместить камни в точках акупрессуры вдоль тела, которые наиболее подходят вам.

Ваш массажист, скорее всего, спросит вас, как вы себя чувствуете во время массажа, но вы всегда должны не забывать говорить громче и просить о любых корректировках по своему желанию.

Горячие камни размещают вдоль тела, а затем втирают в ткани и мышцы тела, чтобы стимулировать заживление, восстановление и омоложение. Благодаря маслам и нанесению гладкие камни будут легко скользить, и это часто считается успокаивающим действием.

Несколько замечаний:

Подумайте о том, чтобы прийти на прием немного раньше.При необходимости выделите достаточно времени для разговора с администратором, а также морально и физически подготовьтесь к такому расслабляющему опыту. Курорты часто требуют, чтобы вы заполняли анкету, если вы впервые являетесь клиентом, поэтому вы не хотите чувствовать спешку или спешку прямо перед лечением. Заблаговременное прибытие (10 минут вполне достаточно) избавит вас от лишних стрессов.

Четко общайтесь со своим массажистом. Вы испытываете боль? Камни слишком горячие? Говорите и сразу сообщите своему специалисту! Терапия горячими камнями, хотя иногда и немного интенсивная, не должна быть болезненной или неудобной.Хотя иногда массаж глубоких тканей может показаться невыносимым, он не должен вызывать у вас страданий. Ваш массажист хочет, чтобы ваши ощущения были как можно более приятными, и этого можно достичь, напрямую передавая информацию о том, как вы себя чувствуете.

Пейте много воды после лечения! Тепло от камней временами может обезвоживать, и в целом для тела важно восстанавливать водный баланс после любой формы работы с телом. Выбор травяного чая без кофеина также является восхитительным и полезным для здоровья способом расслабиться после массажа.

Используйте свою осмотрительность с терапией горячими камнями

Терапия горячими камнями подходит не всем. Фактически, те, кто страдает сердечными заболеваниями, мигренью, артритом, пониженной болевой чувствительностью, металлическими имплантатами, опухолями, диабетом или высоким кровяным давлением, не должны соглашаться на терапию горячими камнями. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом заранее, если вы собираетесь пройти терапию горячими камнями и у вас есть заболевание.

Понимание терапии горячими камнями: заключительные слова

В целом, многие клиенты воспринимают терапию горячими камнями как приятную и освежающую процедуру для тела, которая помогает избавиться от узлов, болей и болей из-за более глубокого давления и повышенного тепла.Хотя это не подходит для всех, те, кто любит глубокий массаж тканей и интенсивное давление, обычно действительно наслаждаются терапией горячими камнями, а некоторые утверждают, что тепло от камней успокаивает и успокаивает.

Хотите стать лицензированным массажистом? Ищете школы массажа или профессиональные колледжи в Сан-Диего? ICOHS College - это некоммерческое профессиональное училище, предлагающее программу профессионального массажиста. Наши преданные своему делу преподаватели с энтузиазмом поддерживают студентов на их пути к достижению карьерных целей.

Свяжитесь с нами сегодня и запросите дополнительную информацию, чтобы узнать больше о программе профессионального массажиста.

Стоун-массаж | Encyclopedia.com

Определение

Стоун-массаж - это форма работы с телом, которая включает приложение нагретых или охлажденных камней (термотерапия) к телу во время массажа глубоких тканей.

Origins

Использование материалов с разной температурой на теле для исцеления является древней техникой. Камни использовались во многих культурах, например, в парилке американских индейцев, чтобы регулировать температуру в лечебной среде.Традиционный ломиломи (гавайский массаж) идет дальше и применяет нагретые камни непосредственно к телу.

Хотя камни в течение многих лет использовались в качестве дополнения к кузовным работам, их использование было официально оформлено в 1993 году Мэри Нельсон-Ханниган из Тусона, штат Аризона. Нельсон-Ханниган разработала форму массажа с использованием системы из 54 горячих камней, 18 замороженных камней и одного камня комнатной температуры, который она называет терапией LaStone. В дополнение к использованию камней в качестве продолжения рук терапевта при массаже глубоких тканей, терапия LaStone включает в себя духовный элемент, который открывает энергетические каналы (чакры) в теле, разблокирует воспоминания и вызывает духовное исцеление.

Преимущества

Стоун-терапия приносит пользу как клиенту, так и массажисту. Для клиента приложение тепла и холода к телу:

  • Стимулирует систему кровообращения и способствует самоисцелению.
  • Смягчает и расслабляет мышцы.
  • Помогает выводить токсины из мышц.
  • Вызывает состояние глубокого расслабления , которое смывает напряжение .
  • Помогает снять боли и мышечные спазмы.
  • Создает ощущение умиротворения и душевного благополучия.

Стоунтерапия приносит пользу массажисту. Это снижает напряжение и нагрузку на руки, запястья и руки терапевта, так что терапевт может работать дольше и эффективнее. Камни выполняют тяжелую работу, поэтому вероятность повторных стрессовых травм больших пальцев рук и запястий терапевта снижается.

Описание

Во многом сеанс стоун-массажа похож на любой другой вид массажа.Камни нагревают (обычно до 130 ° F или 34 ° C) или замораживают до прибытия клиента. Масло для массажа наносится на спину и ноги клиента. Затем камни обрабатываются по телу. Клиент переворачивается, и процесс повторяется на руках, кистях и пальцах. Последними массируемыми частями являются шея, голова и лицо.

Препараты

Перед процедурой стоун-массажа клиенту не требуется специальной подготовки. Терапевт заранее подготавливает камни и поддерживает их при соответствующей температуре.

Меры предосторожности

Никаких особых мер предосторожности во время сеанса стоун-массажа не требуется. Этот вид массажа подходит практически всем.

Побочные эффекты

Как правило, стоун-массаж дает только положительные побочные эффекты - ощущение умиротворения и духовного обновления. Об отрицательных побочных эффектах не сообщалось.

Исследования и всеобщее признание

Использование камней для изменения температуры тела использовалось веками. В настоящее время мало исследований его эффективности, хотя это общепринятый метод.

Обучение и сертификация

LaStone Therapy предлагает собственную сертификацию для людей, уже обученных массажистам, которые прошли специальные курсы по LaStone Therapy. Многие из этих курсов признаны кредитными организациями Американской ассоциации терапевтического массажа , Международной федерации миомассетики, Inc., Национального совета по сертификации терапевтического массажа и тела и Ассоциированных специалистов по телесу и массажу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *