Рубрика

Стоунтерапия это: Что такое стоун­терапия?

Содержание

Что такое стоун­терапия?

Стоун-терапия – это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями – «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их - «каменный клан» людей.

В настоящее время стоун-терапия – это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров.

Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей, использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов - специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях.

Таким образом, стоун-терапия - это многогранная методика массажа, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия – это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями.

В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии, когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости.

Стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества:

  • возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
  • отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
  • стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

  • рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности,
  • глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение,
  • механическое разминание тканей,
  • глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень,
  • непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Стоун–терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело–Разум–Душа».

Камни

В стоун­терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские.

Базальты – это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела.

Мрамор – это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Камень – идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру.

Термотерапия

С медицинской точки зрения, стоун­терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы – специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые – в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции – совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов.

Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем.

МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

  Химическая терморегуляция Физическая терморегуляция
Воздействие на организм холода 1) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла
2) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование
1) сокращение кровеносных сосудов кожи
2) уменьшение притока крови к коже
3)поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму
Воздействие на организм тепла  
1) расширение кровеносных сосудов кожи
2) увеличение притока крови в сосуды кожи
3) усиление потоотделения
4) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла

Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными.

Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции:

  • расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов,
  • гиперемию кожи,
  • расслабление мышц,

Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции:

  • потоотделение и интенсивную гиперемию,
  • усиление обмена веществ,
  • увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности,
  • расслабление гладкой мускулатуры,
  • возбуждение парасимпатической нервной системы,
  • уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений,
  • общее успокаивающее действие,
  • снижение возбудимости нервной системы, наступление сна,
  • ощущение комфорта и глубокой релаксации.

Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3–10 минут, начинается второй этап – возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани – это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун­терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб).

Кратковременное воздействие холодными камнями:

  • усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм,
  • стимулирует симпатическую нервную систему,
    • сокращаются периферические сосуды кожи
    • уменьшается нервная проводимость
    • уменьшается потеря тепла через кожу
    • расширяются коронарные сосуды
    • ускоряется сердечный ритм
    • учащается и углубляется дыхание
    • уменьшается потоотделение
    • сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек
    • усиливается мышечный тонус всех сфинктеров
    • ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы

Длительное воздействие холодными камнями (деревация):

  • активирует парасимпатическую нервную систему,
  • кровь оттекает от внутренних органов,
  • создается гиперемия периферических частей тела,
  • уменьшается застой во внутренних органах,
  • восстанавливается пищеварительная активность,
  • усиливается обмен веществ,
  • увеличивается насыщение крови кислородом,
  • запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот,
  • стимулируется расщепление гликогена в печени.

Терапевтическое воздействие холодом – это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс.

Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов.

Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы:

  • обезболивание,
  • уменьшение отеков,
  • купирование воспаления,
  • снятие мышечных спазмов,
  • «сгорание» жира,
  • повышение тургора кожи,
  • стимуляция регенерации тканей,
  • улучшение адаптационных способностей организма,
  • совершенствование терморегуляции,
  • стабилизация вегетативной нервной системы,
  • антигипоксическое действие.

Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур - стоун-моделирующего массажа. Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов.

Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия.

Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете.

В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный - одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж.

Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов контрастной стоун-терапии для тела.

Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела

Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения:

  • первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы,
  • использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения,
  • переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд,
  • первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента,
  • обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре,
  • предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней,
  • классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1,
  • при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными,
  • холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон,
  • при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура.

Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1).

В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8–12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2)

Массаж тела горячими камнями

1. Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы:
а) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты – прогрейте стопу,
б) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы.

2. Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги:
а) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3)

б) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.

 

3. Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4)

Заверните ноги в полотенце.

4. Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти:
а) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты,
б) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони,
в) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями.

5. Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5)

Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте.

6. Массаж - плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня.
а) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины,
б) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной,
в) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями,
г) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны:

  • грудино­ключично­сосцевидную мышцу, (фото 6)
  • всю передне­боковую область шеи,
  • надлопаточную и трапециевидную мышцы.

д) Повторите п. 5 на левой стороне.

7. Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок.

8. Массаж холодными камнями - плечи, шея, декольте.
а) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда,
б) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни,
в) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее,
г) проведите массаж по схеме массажа «декольте – плечи – шея», как горячими камнями.

9. Массаж горячими камнями лица. (фото 7)

Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица.
а) проведите демакияж,
б) достаньте 2 овальных камня,
в) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей,
г) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка.
д) постукивания на височно­нижнечелюстном суставе,
е) положите на глаза влажные ватные диски и на них – холодные камни для глаз.

10. Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями.

11. Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок.
а) достаньте 2 средних или больших камня,
б) приложите камни одновременно у основания шеи на С7,
в) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце,
г) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы,
д) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток.
е) используйте постукивание на проблемных зонах:

  • вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам,
  • на трапециевидной мышце,
  • на крестце,
  • под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент.

12. Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8)

Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики!

Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия».

Стоунтерапия - что это?

Что такое стоунтерапия?Стоун терапия

Стоунтерапия - это один из видов массажа, а точнее массаж камнями. Название этого вида массажа произошло от слова "stone" (англ.) - камень.

История возникновения стоунтерапии уходит в глубокую древность. Подобный метод лечения применялся и в Месопотамии, и в Древнем Риме, но наибольшее распространение стоунтерапия получила в восточной медицине. В России стоунтерапия появилась не так давно, однако уже смогла завоевать популярность у большинства людей.

Ведь стоунтерапия является одним из методов лечения многих заболеваний. Она способствует избавлению не только от депрессий, стресса и мышечного напряжения, но и улучшению кровоснабжения, стимуляции выведения шлаков, избытка жидкости и токсинов, насыщению тканей кислородом, восстановлению упругости и тонуса кожи, помогает при остеохондрозах, избавлении от жировых отложений, артритах, ускоряет обмен веществ.

Методика проведения стоунтерапии.

Массаж проводится с использованием камней вулканических пород, которые долгие годы формировались на действующих вулканах, нагревались и медленно остывали. В результате они смогли накопить магний, железо и множество полезных микро- и макроэлементов, а также получили способность длительное время сохранять тепло.
Камни, которые применяются при процедуре, различаются по цвету и температуре. В зависимости от температуры камней и интенсивности массажной техники процедура стоунтерапии может оказывать расслабляющее или тонизирующее действие.

Камни для массажаПри проведении массажа используются сплющенные, гладкие камни. Применяется холодные белые и горячие черные камни, которые чередуют между собой, а также один камень средней температуры. В ряде заболеваний, к примеру, физическом истощении, нарушениях сердечной и сосудистой системы, а также при эмоциональной возбудимости человека, камни нагревают до температуры не больше 36–38 градусов.

Сеанс стоунтерапии составляет 60 минут.

Процедуру стоунтерапии начинают с нанесения на тело ароматического масла. Для медленного расслабления организма, камни выкладываются в определенном порядке по позвоночнику, на пояснице, животе, плечах, руках и т.д. В зависимости от диаметра камней, их раскладывают  по всем активным точкам на теле. Затем кожу массируют, чередуя горячие и холодные камни. Массаж начинают со стопы, затем переходят к голени, бедру, руке, шее и плечу.

Тепло от нагретых камней проникает глубоко в тело и оказывает мощный лечебный эффект не только на поверхностно расположенные мышцы, но и на внутренние ткани и органы. Прогревание горячими камнями имеет широкий спектр действия.

Во время процедуры стоунтерапии повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа уносят токсины и шлаки. Одновременно ткани обогащаются кислородом.

После сеанса стоунтерапии сеть центров красоты "Зазеркалье" рекомендует Вам устроить небольшой отдых, чтобы полностью почувствовать снятие напряжения и внутреннюю гармонию.

Противопоказания к проведению стоунтерапии:Стоунтерапия

1.острые инфекционные заболевания

2.онкологические заболевания

3.период беременности

Необходимо помнить, что перед лечением заболеваний с помощью стоунтерапии необходимо проконсультироваться со спа-терапевтом.

Какой результат после стоунтерапии?

  • улучшается кровообращение
  • снимаются мышечные боли
  • тело расслабляется
  • повышаетcя уровень тепла в организме
  • повышается иммунитет
  • повышаетcя интенсивность работы мышечных тканей
  • выводятся токсины и личшняя жидкость из организма
  • очищаются поры и выводятся шлаки

После стоунтерапии приток положительной энергии Вам гарантирован. А легкость, простота и приятные ощущения данного метода подарят каждому незабываемое наслаждение!

 

 

Срочная бесплатная консультация

Что такое стоунтерапия: плюсы и минусы процедуры

На сегодняшний день забота о своем здоровье и внешнем виде стоит на первом месте у представительниц прекрасного пола. для достижения желаемого результата многие девушки прибегают к традиционным методам или же обращают внимание на более современные, но менее изученные. Что такое стоунтерапия известно далеко не всем. Метод только начал получать широкое распространение и доступен не всем желающим.

Немного истории

Технология представляет собой массаж и лечение при помощи специальных камней. Камни издавна привлекали к себе внимание. Связано это непосредственно с той энергией, которую они излучают. До сих пор некоторые люди носят в карманах различные камушки, амулеты, которые, по их мнению, способны уберечь их от сглаза и негативных влияний. Китайцы начали использовать для лечения камни еще две тысячи лет назад. Индейцы широко использовали их для предсказаний и гаданий. Они полагали, что камни наделены сознанием, поэтому рассказывали им о заболеваниях и проблемах своих пациентов и просят совета или подсказки.

Суть технологии

В настоящее время широкое распространение получила именно стоунтерапия, которая представляет собой самостоятельное направление современного косметологического бизнеса. Оно возникло примерно в 90-х годах в США. Направление быстро распространилось среди косметических салонов и медицинских SPA-салонов по всему миру. Технология имеет патент во многих оздоровительных центрах.

При работе с этой технологией речь идет не только об уже имеющемся опыте предков, но, в первую очередь, о новых исследованиях современных специалистов в области рефлексологии, гидротерапии и физеотерапии. Стоит отметить, что спа стоунтерапия представляет собой многогранную современную методику массажа, которая объединяет и довольно древнее целительство кристаллами и минералами, и новейшие знания в области физеотерапии. Если говорить о медицинском воздействии, то стоунтерапия подразумевает под собой сочетание нескольких видов массажа при условии воздействия на организм холодными и теплыми камнями.

Разновидности массажа

На сегодняшний день массаж стоунтерапия получил настолько широкое распространение, что методика стала активно развиваться и изучаться, а в дальнейшем и подразделяться на несколько разновидностей:

  1. выполнение массажа только с помощью горячих камней;
  2. процедура с применением только холодных камней;
  3. контрастная процедура (в процессе проведения попеременно или же одновременно оказывают воздействие на участки тела горячими и холодными камнями).

Процедура массажа не так проста, как кажется на первый взгляд. Перед ее проведением следует проанализировать некоторые нюансы, к которым относятся:

  • время года;
  • время суток;
  • возраст клиента;
  • имеющиеся показания и противопоказания;
  • пожелания клиента.

Правильно подобранный комплекс может успокаивать, устранять стресс и появившееся напряжение, стимулировать, вызывать прилив сил и бодрости.

Преимущества стоунтерапии

Процедура такого плана является довольно сложной и не имеет аналогов. Особое внимание стоит обратить на то, что она обладает целым рядом преимуществ.

  1. В процессе выполнения процедуры появляется возможность добиться локального дозирования охлаждения или прогревания, что, в свою очередь, позволяет бороться с некоторыми конкретными проблемами некоторых областей тела.
  2. Расширение круга возрастных клиентов, что достигается за счет отсутствия в процессе процедуры общего охлаждения или прогревания, поддержания нормального уровня влажности воздуха, а значит, снижения нагрузки на дыхательную систему и сердечно-сосудистую.
  3. Стоунтерапия считается единственным известным методом контрастного действия, не требующим использования сложного оборудования, а также наличия ванн, душевых кабин, значительной площади для установки оборудования и особой дезинфекции.

Как и любые другие процедуры, стоунтерапия показания и противопоказания имеет, поэтому перед походом на массаж стоит проконсультироваться со специалистом.

Аспекты стоунтерапии

Массаж с применением различных камней считается практически единственным способом воздействия на организм человека, который может совмещать в себе одновременно несколько аспектов:

  • рефлекторное воздействие, которое достигается за счет надавливания в определенной последовательности на биологически активные точки;
  • охлаждение или прогревание, то есть, довольно глубокое термическое воздействие;
  • воздействие благоприятной энергетики самого камня;
  • вибрационный массаж, который достигается за счет постукивания определенным образом камня о камень;
  • механическое разминание тканей.

Выполнение массажа при помощи камней давно вышло за пределы классического массажа. Процедура затрагивает некоторые глубинные механизмы здоровья и релаксации, дает позитивный настрой к так называемой философии «тело – разум – душа», восстанавливает энергетические запасы организма в целом.

Как уже было сказано, процедура массажа при помощи камней зародилась достаточно давно, однако широкое распространение и развитие получила именно в последние десятилетия. Современные специалисты не просто пользуются опытом предыдущих поколений, но и продолжают изучать влияние этой процедуры на организм в целом, а также открывать новые способы выполнения процедуры.  Стоунтерапия видео можно посмотреть в статье.

Что такое стоун­терапия?

Стоун-терапия – это метод лечения и массажа камнями. История использования камней для лечения насчитывает тысячелетия. С давних времен энергия камней притягивала к себе людей. Люди создавали каменные изваяния, и вырезали на них свои лица и лица богов. Таинственные каменные изваяния населяют остров Пасхи, вспомните Сфинксов, Пирамиды Египта, Гору Рашмор в США, где изображены американские президенты. Люди носят в карманах камешки от сглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства и улучшения взаимоотношений. В традиции индейцев племени Сиу есть обычай, согласно которому мальчик, готовящийся стать мужчиной, ложится на твердый камень и кладет гладкие камешки между пальцами ног стопы. Считается, что это учит его познать разницу между мягким и жестким, женским и мужским, что является началом познания того, из чего складывается равновесие жизни. В Китае использование горячих камней для расслабления уставших мышц уходит корнями во времена до царствования династии Чанг (2000-1500 лет до нашей эры). Китайцы использовали камни еще за 2000 лет до изобретения аккупунктуры и называют лечение камнями – «матерью аккупунктуры». Индейцы Майя применяли камни для предсказаний и гадания: они рассказывали камням о болезнях своих пациентов и спрашивали у них совета о том, какое лечение лучше использовать. Американские индейцы» считают, что камни наделены сознанием и называют их - «каменный клан» людей.

В настоящее время стоун-терапия – это самостоятельное направление косметологического бизнеса, возникшее в середине 90-ых годов уже прошлого века в Соединенных Штатах Америки и быстро получившее официальное признание среди салонов красоты, медицинских и SPA- центров всего мира. Этот метод имеет официально подтвержденный патент именно для оздоровительных центров.

Уникальные методики массажа камнями были не просто рождены как гениальные идеи отдельных личностей, использовавших собственные знания и интуицию, но и основаны на огромном практическом и теоретическом опыте. И, при всем уважении к мудрости предков, речь идет не столько об опыте, идущем из глубины веков, сколько о современных исследованиях профессионалов - специалистов по физиотерапии, гидротерапии и рефлексологии. Современные методики стоун-терапиии, могут внешне напоминать ритуал индейцев Аризоны или монахов Тибета, однако их «внутренняя» медицинская начинка была составлена коллективом врачей, имеющих за плечами огромный опыт практической работы в своих областях.

Таким образом, стоун-терапия- это многогранная методика массажа, объединяющая древнюю практику целительства минералами и кристаллами с современным уровнем медицинских знаний в области физиотерапии. С клинической точки зрения стоунтерапия – это сочетание различных видов массажа с воздействием теплыми и холодными камнями.

В настоящее время в зависимости от техники работы камнями и используемых температур стоун-терапия подразделяется на несколько методик: использование в массаже только горячих камней, только холодных камней и контрастная стоун- терапия, когда в одной процедуре идет попеременное или одновременное воздействие теплыми и холодными камнями. При этом базальтовые камни нагреваются до 45-55° С, а мраморные охлаждаются до 10- 0° С. Кроме полноценных законченных методик стоун-терапии, когда массаж в процедуре проводится только камнями и для работы необходимо около 40 базальтовых и 20 мраморных камней, существуют различные комбинированные методики массажа камнями и руками с использованием от 2 до 10 камней. В зависимости от времени года, суток, возраста, показаний, противопоказаний, а также пожеланий клиента формируется правильная индивидуальная процедура и образуется все многообразие процедур стоун-терапии: от успокаивающих, устраняющих напряжение и стресс, до стимулирующих, вызывающих прилив сил, энергии и бодрости.

Стоун-терапия – уникальная процедура, аналогов которой не существует. По сравнению с другими термовоздействиями (души, ванны, бани, обертывания), стоун-терапия имеет неоспоримые преимущества:

  • возможность добиться локального дозированного прогревания или охлаждения позволяет решать конкретные проблемы отдельных областей тела;
  • отсутствие общего прогревания или охлаждения и нормальная влажность воздуха при проведении процедуры позволяют уменьшить нагрузку на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а следовательно расширить круг возрастных клиентов;
  • стоун-терапия с использованием горячих и холодных камней является единственными методом контрастного воздействия, который не требует сложного оборудования, наличия душевых кабин, ванн, специальной дезинфекции и большой площади для установки оборудования.

Кроме того, стоун-массаж в настоящее время является единственным методом, совмещающим в себе 5 важнейших аспектов:

  • рефлекторное воздействие на организм путем надавливания на биологически активные точки в определенной последовательности,
  • глубокое термическое воздействие: прогревание или охлаждение,
  • механическое разминание тканей,
  • глубокий вибрационный массаж – при постукивании камнем о камень,
  • непосредственное воздействие энергетики самого камня.

Стоун–терапия распространяется далеко за пределы физического влияния классического массажа, затрагивает глубинные механизмы релаксации и здоровья, восстанавливает энергетический потенциал организма и настраивает на позитивное отношение к философии «Тело–Разум–Душа».

Камни

В стоун­терапии используются различные типы камней, чаще всего: базальтовые, мраморные, жадеитовые и морские.

Базальты – это самые распространенные вулканические породы, сформировавшиеся во время извержений вулканов и под действием последующей осадочной активности. Черно-серые камни олицетворяют неподвижность, сон, отдых. Базальт медленно отдает тепло, способствуя смягчению тканей, расслаблению мышц, согреванию холодных участков тела. Базальт можно использовать как на определенных проблемных точках, так и на обширных участках тела.

Мрамор – это метаморфная порода, образовавшаяся в недрах земли из осадочной породы известняка. Мрамор может использоваться как для стимуляции кровообращения, тонизирования, снятия чрезмерного жара тела, так и в определенных точках, чтобы охладить участок тела и/или уменьшить воспаление.

Камень – идеальный термоинструмент для массажа. Контрастные компрессы не сопровождаются массажными движениями. Металлические и стеклянные предметы для массажа слишком быстро меняют температуру. Деревянные палочки сложно дезинфицировать. Полиэтиленовые криопакеты не удобны для выполнения сложных массажных движений, не долговечны, не удобны для дезинфекции, сделаны из синтетических материалов. Лед быстро тает, легко скользит, и может травмировать ткани при сильном надавливании. Полудрагоценные камни должны с осторожностью дезинфицироваться, так как могут изменять свой цвет под воздействием некоторых химических веществ. Таким образом, простые породы камней обладают всеми необходимыми свойствами для проведения ими стоун-терапии. Камни способны глубоко охлаждать и прогревать ткани, они могут быть гладкими и шероховатыми, иметь разную форму и размер, что позволяет выполнять ими самые разнообразные движения на любых участках тела. Камни созданы природой, долговечны в использовании, легко подвергаются дезинфекции, эстетично выглядят и украшают любую процедуру.

Термотерапия

С медицинской точки зрения, стоун­терапия является методом термотерапии. Способность человека воспринимать холод и тепло называется температурной чувствительностью. Это восприятие происходит через рецепторы – специальные чувствительные образования, окончания нервных волокон, которые регистрируют изменения в окружающих тканях и передают эти раздражения в виде импульсов в головной мозг. Существует приблизительно 25 тысяч тепловых и 300 тысяч холодовых рецепторов. В коже человека холодовые рецепторы расположены в эпидермисе, а тепловые – в верхнем и среднем слоях дермы. Терморецепторы чувствительны только к температурным стимулам, они изменяют частоту своей импульсации при изменении температуры окружающей среды. Получая излишнее тепло или излишне охлаждаясь, организм пытается сохранить постоянство своей среды и включает механизмы терморегуляции – совокупность физиологических и биохимических процессов, обеспечивающих постоянство температуры тела человека. Непосредственно реализует химическую и физическую терморегуляцию вегетативная нервная система, которая контролирует процессы дыхания, кровообращения, лимфотока, работу эндокринных желез, иннервирует гладкую мускулатуру всех органов.

Таким образом, применение экстремальных температур на поверхности тела влияет через центральную и периферическую вегетативную нервную систему на местное и системное кровообращение, гормональные функции, на работу дыхательной и иммунной систем.

МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

  Химическая терморегуляция Физическая терморегуляция
Воздействие на организм холода 1) повышение процессов тканевого обмена, интенсивное окисление белков, жиров и углеводов с образованием тепла
2) повышение уровня гормонов щитовидной железы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование
1) сокращение кровеносных сосудов кожи
2) уменьшение притока крови к коже
3)поверхность кожи отдает меньше тепла, сохраняя его организму
Воздействие на организм тепла   1) расширение кровеносных сосудов кожи
2) увеличение притока крови в сосуды кожи
3) усиление потоотделения
4) учащение дыхания и испарение воды через легкие, что позволяет организму отдавать излишек тепла

Горячие или холодные камни оказывают на организм местное, системное и рефлекторное действие. Горячие камни передают тканям организма свое тепло. Перенос тепла от камня происходит посредством проведения. Величина потока проводимого тепла зависит от температуры камня и теплопроводности тканей. Чем дольше воздействие температуры, тем глубже проникает тепло, вплоть до мышечной ткани и суставов. Проникновение тепла может достигать 1,4 см. При дальнейшем контакте с источником тепла на коже могут появиться заметные гиперемированные участки. Такое покраснение кожи связано с расширением сосудов и увеличением кровенаполнения ткани, что является адаптацией организма к высокой температуре и необходимо для рассеивания тепла. Более интенсивно кровь поступает в очаги воспаления, поэтому участки тела с воспалительными процессами будут более гиперемированными.

Кратковременное воздействие горячими камнями вызывает в основном местные реакции:

  • расширение периферических кровеносных и лимфатических сосудов,
  • гиперемию кожи,
  • расслабление мышц,

Длительное воздействие горячими камнями вызывает в основном системные реакции:

  • потоотделение и интенсивную гиперемию,
  • усиление обмена веществ,
  • увеличение количества эритроцитов и лейкоцитов в крови, повышение ее бактерицидности,
  • расслабление гладкой мускулатуры,
  • возбуждение парасимпатической нервной системы,
  • уменьшение частоты дыхательных движений и частоты сердечных сокращений,
  • общее успокаивающее действие,
  • снижение возбудимости нервной системы, наступление сна,
  • ощущение комфорта и глубокой релаксации.

Локальное воздействие холодом несет в себе больший терапевтический эффект, чем горячее, за счет двухступенчатого действия: сначала охлаждение тканей, а затем их согревание, так называемый вторичный приток крови. На первом этапе прикладывание холодного камня вызывает сужение кровеносных сосудов и отток крови внутрь к висцеральным органам и более глубоким кровеносным сосудам. Если воздействие длится не более 3–10 минут, начинается второй этап – возвращение в ткани новой, обогащенной кислородом крови, что вызывает гиперемию кожи. Третий этап воздействия холода на ткани – это венозный застой, нежелательная реакция организма на переохлаждение. Достижение этого этапа при процедуре стоун­терапии недопустимо. У детей, пожилых людей и ослабленных лиц второй этап может быть коротким, переходя из первой стадии сразу в третью (вторичный озноб).

Кратковременное воздействие холодными камнями:

  • усиливает обмен веществ и клеточный метаболизм,
  • стимулирует симпатическую нервную систему,
    • сокращаются периферические сосуды кожи
    • уменьшается нервная проводимость
    • уменьшается потеря тепла через кожу
    • расширяются коронарные сосуды
    • ускоряется сердечный ритм
    • учащается и углубляется дыхание
    • уменьшается потоотделение
    • сокращаются сосуды мочевого пузыря и почек
    • усиливается мышечный тонус всех сфинктеров
    • ослабляются перистальтические движения и функции пищеварительной системы

Длительное воздействие холодными камнями (деревация):

  • активирует парасимпатическую нервную систему,
  • кровь оттекает от внутренних органов,
  • создается гиперемия периферических частей тела,
  • уменьшается застой во внутренних органах,
  • восстанавливается пищеварительная активность,
  • усиливается обмен веществ,
  • увеличивается насыщение крови кислородом,
  • запускает механизм недрожательного термогенеза, при этом происходит расщепление бурого жира с образованием большого количества тепла и свободных жирных кислот,
  • стимулируется расщепление гликогена в печени.

Терапевтическое воздействие холодом – это один из наиболее эффективных способов борьбы с лишним весом, лечения и профилактики болезней человека, изменяющий реактивность тканей, вызывающий коррекцию функций центральной и периферической нервной системы и в целом гомеостаза. Прямыми показаниями для лечения холодом являются: болевой синдром, отек, гиперемия, лимфостаз, местный воспалительный процесс.

Доказано также, что экстремальный холод улучшает обменные процессы и стимулирует иммунитет, что заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов.

Терапевтическая криотерапия имеет следующие лечебные механизмы:

  • обезболивание,
  • уменьшение отеков,
  • купирование воспаления,
  • снятие мышечных спазмов,
  • «сгорание» жира,
  • повышение тургора кожи,
  • стимуляция регенерации тканей,
  • улучшение адаптационных способностей организма,
  • совершенствование терморегуляции,
  • стабилизация вегетативной нервной системы,
  • антигипоксическое действие.

Криотерапия лежит в основе методики с использованием камней отрицательных температур - стоун-моделирующего массажа. Стоун-моделирующий массаж как специальная программа для коррекции фигуры и тонизации тканей включает в себя сегментарный массаж спины горячими камнями, массаж области бедер, ягодиц и других проблемных зон камнями высококонтрастных температур и криомассаж живота. Выполнение данной методики требует специальных углубленных знаний, поэтому нами была разработана лекция «Медицинские аспекты стоун-терапии», в которой мы детально рассматриваем возможное влияние различных температур на поверхности тела на течение различной хронической патологии. Мы не рекомендуем проводить процедуры стоун-терапии в лечебных целях в условиях салонов красоты, эта лекция была создана с целью помочь мастерам безопасно адаптировать процедуру стоун-терапии к определенной хронической патологии. Стоун-моделирующий массаж преподается только в нашей школе как второй уровень для опытных стоун-терапевтов.

Широкий диапазон воздействия от агрессивного антицеллюлитного стоун-моделирующего массажа до SPA программ с эфирными маслами, теплыми компрессами, теплыми камнями и ритмичными постукиваниями (которые стоун-терапевты называют музыкой камней) определяет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжение мышц, головные боли напряжения, замедленный лимфодренаж, локальные жировые отложения, снижение тонуса кожи, стресс и его последствия, депрессии, синдром хронической усталости, физическое и эмоциональное перенапряжение и необходимость релаксации и получения удовольствия.

Противопоказания для использования горячих камней такие же, как для проведения ручного массажа и физиотерапевтических процедур, сопровождающихся усилением кровообращения. Холодные камни нельзя использовать при беременности, гипертонической болезни и сосудистых нарушениях, заболеваниях щитовидной железы, невритах (в том числе, в анамнезе), сахарном диабете.

В методике контрастной стоун-терапии можно выделить три основных блока. Первый блок «вступление» включает несколько разнообразных проходов по определенной зоне только горячими камнями. Возможно от 2 до 5 проходов с использованием от 1 до 4 камней. Второй блок «основной» самый разнообразный, самый интересный и самый сложный - одновременное воздействие или попеременное чередование горячих и холодных камней. Возможно от 1 до 6 проходов с использованием от 2 до 6 камней. Только этот блок насчитывает десяток вариантов. Третий блок «заключительный» во многом зависит от продолжительности и интенсивности второго блока. Это может быть дальнейшее охлаждение или согревание, фиксация теплых или холодных камней, а так же мануальный массаж.

Мы предлагаем Вашему вниманию один из вариантов контрастной стоун-терапии для тела.

Протокол процедуры контрастной стоун-терапии для тела

Как всякая серьезная методика стоун-терапия имеет общие правила проведения:

  • первоначальное прикладывание камней только на крупные мышцы,
  • использование только сильного нажатия во время движения камней по телу, а не поверхностного скольжения,
  • переворачивание камней во время массажа каждые несколько секунд,
  • первоначальное прикладывание холодных камней только на выдохе клиента,
  • обязательное согласование с клиентом использования холодных камней в процедуре,
  • предупреждение клиента непосредственно перед прикладыванием холодных камней,
  • классическое чередование горячих и холодных камней в процедуре 3:1,
  • при необходимости, согревание клиента горячими камнями после массажа холодными,
  • холодные камни не прикладываются на длительное время к одному и тому же месту, за исключением проблемных зон,
  • при использовании холодных камней необходимо хорошо прогревать комнату, в которой будет проводиться процедура.

Поместите камни на массажный стол в 2 ряда вдоль позвоночника клиента (позвоночник должен находиться между камнями; фото 1).

В зависимости от размеров тела клиента, варьируйте количество используемых камней (8–12). Накройте камни салфеткой и помогите клиенту лечь на спину. Достаньте из печки: 1 крестцовый камень, 3 больших и 2 средних камня, 1 камень для «третьего глаза», 2 больших камня для ладоней. Поместите их на передней поверхности тела в определенной последовательности. Эти камни могут быть горячими или холодными. (фото 2)

Массаж тела горячими камнями

1. Левая нога. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж стопы:
а) приложите и подержите камень на стопе в течение 1 минуты – прогрейте стопу,
б) проведите массаж стопы круговыми движениями, нажатием на точки акупунктуры, свод стопы, между костями плюсны. Согрейте и проработайте пальцы.

2. Достаньте 2 больших камня и проведите массаж ноги:
а) массируйте ногу, начиная с четырехглавой мышцы бедра вверх до подвздошной кости, и вниз до лодыжки; (фото 3)

б) когда камни остынут, подложите камни у колена и Ахиллова сухожилия.

 

3. Достаньте 8 маленьких камней для пальцев ног. Точечными нажатиями между плюсневыми косточками вставьте камни. (фото 4)

Заверните ноги в полотенце.

4. Левая рука. Достаньте 1 большой камень и проведите массаж кисти:
а) приложите камень к ладони и прогрейте ее в течение 1 минуты,
б) проведите растирающие и разминающие движения по ладони и оставьте камень в ладони,
в) проведите трассирующие поглаживающие движения между пястными костями.

5. Достаньте 2 средних или больших камня для руки: проведите массаж плеча, охватывая бицепс и трицепс вверх до дельтовидной мышцы и вниз до запястья, используя движения поглаживание и разминание. (фото 5)

Затем уберите камень с «третьего глаза», камень «подушку» и верхний камень с декольте.

6. Массаж - плечи, шея, декольте. Достаньте 2 средних горячих камня.
а) одновременно, скользящими движениями проведите вниз по плечам, вверх по трапециевидной мышце до затылочной впадины,
б) приложите и подержите камни в течение минуты под затылочной впадиной,
в) проведите массаж декольте одновременными круговыми движениями,
г) поверните голову налево, массируйте ребром камня по направлению вниз с правой стороны:

  • грудино­ключично­сосцевидную мышцу, (фото 6)
  • всю передне­боковую область шеи,
  • надлопаточную и трапециевидную мышцы.

д) Повторите п. 5 на левой стороне.

7. Когда камни остынут, подложите их под плечи, шею или затылок.

8. Массаж холодными камнями - плечи, шея, декольте.
а) достаньте 2 холодных камня из емкости для льда,
б) предупредите клиента, что Вы будете использовать холодные камни,
в) попросите клиента вдохнуть и на выдохе приложите холодные камни в центр трапециевидной мышцы, подержите, переверните и начните движение по шее,
г) проведите массаж по схеме массажа «декольте – плечи – шея», как горячими камнями.

9. Массаж горячими камнями лица. (фото 7)

Если Вы не уверены в температурном режиме камней, дотроньтесь камнем до своего запястья. Это поможет Вам оценить, насколько подходит его температура для массажа лица.
а) проведите демакияж,
б) достаньте 2 овальных камня,
в) проведите массаж лица по массажным линиям, одновременные разглаживания от центральной линии к периферии, круговые движения с легким нажимом на висках, перекаты, разглаживание лба. Проведите камнями по линии волос, приложите камни к ушам, массаж ушей,
г) круговые движения вокруг глаз, носа, губ, подбородка.
д) постукивания на височно­нижнечелюстном суставе,
е) положите на глаза влажные ватные диски и на них – холодные камни для глаз.

10. Уберите все камни с тела клиента и помогите ему перевернуться на живот. Массаж задней поверхности ног горячими и холодными камнями.

11. Массаж горячими камнями спины и рук. Ромбовидная мышца, области вдоль позвоночника, вокруг лопатки, плечи, затылок.
а) достаньте 2 средних или больших камня,
б) приложите камни одновременно у основания шеи на С7,
в) проведите камнями вниз с двух сторон вдоль позвоночника до крестца, покачайте, сделайте вращательные движения на крестце,
г) приложите камни на ромбовидные мышцы, подержите, переверните и скользящим движением вниз проработайте околопозвоночные мышцы,
д) проведите массаж трапециевидной мышцы от основания черепа до плечевого сустава. Выполните круговые и попеременные движения вокруг лопаток.
е) используйте постукивание на проблемных зонах:

  • вдоль позвоночника под углом 45° к околопозвоночным мышцам,
  • на трапециевидной мышце,
  • на крестце,
  • под лопатками и других зонах, на которые может жаловаться Ваш клиент.

12. Проведите массаж холодными камнями проблемных зон. (фото 8)

Когда Вы научитесь работать по классической методике, Вы сможете повысить свой профессиональный уровень, дополняя массаж собственными новыми приемами, изменяя порядок этапов, чередуя температуры воздействия в зависимости от пожеланий и состояния здоровья клиента. Удачи и успехов Вам в освоении этой интересной и перспективной методики!

Статья подготовлена по материалам книги Ирины Гончаровой и Александра Кундина «Энциклопедия экзотических видов массажа. Том I. Стоун-терапия».

что это такое и описание процедуры

Почти каждая женщина заботиться о своей красоте и здоровье. Одним из самых любимых способов восстановления сил и энергии, а так же профилактики и лечения некоторых заболеваний является массаж.

Практические ежегодно индустрия красоты предлагает своим клиентам всё новые методы и способы ухода. Не забывайте поддерживать свой организм питательными добавками и витаминами.

Витамины и минералы

Лучшее товары для здоровья
на сптоваров

Купить

Но кроме современных новых процедур многие салоны красоты и спа-салоны предлагают такую услугу как стоунтерапия.

Содержание статьи:

Что такое стоунтерапия

Что такое стоунтерапияЧто такое стоунтерапия

Ещё в древнем Востоке лечебным свойствам камней придавалось особое значение. С ними был связан целый ряд исцеляющих практик. Но, чтобы узнать, что такое стоунтерапия не обязательно углубляться в историю. Это достаточно популярная современная процедура, которую вам предложат практически в любом салоне красоты или спа.

Вам может быть интересно: Массаж Асахи

По сути, стоунтерапия — это уникальный метод лечебного массажа камнями. Он сочетает в себе современные медицинские знания и целительные свойства минералов, известные людям ещё с древних времен.

На практике используются холодные и горячие камни, различные приёмы и техники массажа.

Какие камни используют для стоунтерапии

стоунтерапия описаниестоунтерапия описание

Камни для стоунтерапии

Минералам придаётся особе значение, так как каждый из них несёт в себе особые свойства. Как правило, это простые горные породы. Чаще всего — базальт и мрамор, иногда — жадеит и морские камни.

Базальт хорош для релаксации — он постепенно отдаёт своё тепло и расслабляет мышцы. Мрамор подходит для снятия воспалительных процессов, он прекрасно тонизирует и охлаждает определённые участки тела, улучшает кровообращение.

В зависимости от типа процедуры и её назначения применяют холодные и тёплые камни. Их комбинируют в соответствии с используемой техникой. В одной процедуре могут быть задействованы одновременно и горячие и холодные минералы, а также различные способы массажа руками.

Базальтовые камни нагревают в пределах 45-55 градусов, а мраморные, наоборот, охлаждают до температуры в 0-10 градусов.

Для проведения стоунтерапии — массажа камнями необходимо около 20 мраморных и 40 базальтовых камней. Если процедура комбинированная, то применяется всего от 2 до 10 минералов обоих типов.

Именно простые камни являются лучшими инструментами для термомассажа. Они могут быть шероховатыми и гладкими, различного размера и формы, поэтому прекрасно подходят для применения на разных участках тела и эстетично смотрятся в процессе стоунтерапии.

Количество и размер используемых инструментов, техника выполнения подбираются всегда индивидуально. Здесь немаловажную роль играет целый ряд факторов — от цели и назначения терапии, вплоть до возраста клиента и времени суток, на которые назначен массаж.

Правильная техника и виды терапии

стоунтерапия техника выполнениястоунтерапия техника выполнения

Виды терапии

Описание стоунтерапии как процедуры представляет собой немалый интерес. Ведь от правильности её проведения и используемой техники зависит конечный результат.

Стоунтерапия уникальна по своей методике и не имеет аналогов. На сегодняшний день существует немало разновидностей этой процедуры, которые варьируются в зависимости от её назначения и опыта массажиста.

Техника выполнения стоунтерапии во многом зависит от практикующего мастера. И лучше всего, если он имеет при этом медицинское образование. Знания физиологии и анатомии человека позволяют правильно использовать лечебные свойства камней и не навредить здоровью клиента.

Американская методика, духовная составляющая массажа

стоунтерапия массаж камнямистоунтерапия массаж камнямиСреди всех используемых методик наиболее ярко выделяется американская техника массажа. Именно она ввела стоунтерапию в мировую нетрадиционную медицину. Чтобы понять что такое стоунтерапия стоит внимательно присмотреться к её ключевому моменту — духовной значимости проводимой мастером процедуры.

Сразу же станет ясно, что американский стоун-массаж основывается не только на физиологии, но и имеет ярко выраженную духовную составляющую. В нём активно используют знания из биоэнергетики и восточную мудрость.

Особое место в американской школе отводится правильному уходу за камнями. Их тщательно промывают и обрабатывают после каждого использования. Кроме того, минералы заряжают энергетически. При помощи солнечного или лунного света, тибетских мистических практик или других каменных пород — лабрадорита, лунного камня.

Витамины и минералы

Лучшее товары для здоровья
на сптоваров

Купить

Биологически активные зоны для массажа камнями

Многие клиенты сами выбирают для себя тип процедуры и её методику. И в данном случае основное внимание уделяется биологически активным зонам для массажа камнями.

Безусловно, работа ведётся со всем телом клиента. Но тот же массаж стоп может нести в себе нечто большее, чем обычную косметологическую процедуру. На подошвах ног находится немало нервных окончаний, которые при правильном воздействии на них дают тот или иной эффект — от расслабления до бодрости.

Стоунтерапия как массаж горячими камнями может воздействовать на биологические активные точки не менее эффективно. То же самое касается и воздействия холодными минералами. Здесь стоун-массаж тесно переплетается с рефлексотерапией, наукой о взаимосвязи телесной энергии с внутренними органами и системами человека.

стоунтерапия техника выполнениястоунтерапия техника выполнения

Биологически активные зоны для массажа

Такой подход позволяет расширить область задач для массажиста — помогает ему направить свои действия на тот или иной участок тела, чтобы добиться определённого целебного эффекта.

Лечение камнями становится более успешным благодаря приятному воздействию минералов на чувствительные зоны — их прикосновение вызывает удовольствие и расслабление, придаёт новых сил и энергии.

В среднем, продолжительность стоунтерапии длится от 45 минут до полутора часов. И она имеет комплексный характер. Это совокупность термического воздействия, активизации биологически активных точек, механического и энергетического действие на мышцы и ткани. Таким образом, стоунтерапия выходит далеко за рамки привычного физического представления о массаже.

Стоунтерапия в домашних условиях также возможна, как и в салоне. Процедура будет нести упрощённый характер и основываться на импровизации.

Техника её выполнения будет сильно отличаться от салонной процедуры, но её благоприятное воздействие на организм будет сложно не заметить.

Основной упор в данной методике стоун-массажа делается на рефлекторные точки, расположенные на ладонях. Для этого используется один или несколько камней. Они помещаются внутрь ладони и накрываются другой рукой, после чего вращаются по часовой стрелке около 20 минут.

В зависимости от интенсивности движений, а также силы, с которой будут прижиматься к руке камушки, можно будет достичь успокаивающего или тонизирующего эффекта. Чем сильнее надавливание (в разумных пределах) и быстрее темп — тем больший прилив бодрости и энергии.

Польза и противопоказания стоунтерапии

стоунтерапия показания и противопоказаниястоунтерапия показания и противопоказания

Камни для стоунтерапия

Как и любой тип массажа, стоунтерапия имеет свои показания и противопоказания. Она может быть весьма эффективным способом для нормализации работы нервной системы. Но при этом не стоит забывать, что для лечения болезней при помощи стоун-массажа стоит прежде всего проконсультироваться с терапевтом.

Показаниями к массажу камнями служат головные боли и переутомления, хронические усталости и недосыпания, стрессы, целлюлит и лишний вес, мышечные боли и низкий иммунитет.

Вам может быть интересно: Антицеллюлитный массаж

Но при сильных проявлениях этих заболеваний и симпт

Стоунтерапия: показания и противопоказания

Стоунтерапия – из глубины веков в наши дниСтоунтерапия – из глубины веков в наши дни

Стоунтерапия – из глубины веков в наши дни

Множество процедур, которые используются в разных методиках терапии, имеют природную обоснованность и тысячелетнюю историю. И стоунтерапия не исключение.

Ее с успехом применяли древние мастера медицинского искусства для расслабления тела пациентов и серьезного лечения разных недугов.

То же происходит и сейчас, а те, кто испытал на себе целебные свойства таких процедур, навсегда привязываются к ним душой.

Воздействие камней на организм человека

Стоунтерапия – это своеобразный массаж горячими или холодными камнями, вулканическими породами, мрамором из недр земли.

Чем они полезны для тела человека? Накопленными микро- и макроэлементами, которые проникали в их поры во время нагрева и остывания вулканов.

Во время различных техник массажа, которые проводят в рамках стоун терапии, камни и породы отдают накопленные вещества телу человека, способствуя оздоровлению и релаксации.

Особый смысл горячие камни приобретают в духовных практиках. Считается, что они накапливают в себе определенную энергетику и информацию, которой впоследствии обмениваются с человеческим телом.

Конечно, никто не может доказать или опровергнуть такие предположения, но многие пациенты стоунтерапии утверждают, что во время процедуры набираются сил, а их чувства обостряются.

Особенности проведения процедуры

Стоунтерапия горячими камнями влечет за собой обязательное использование и холодных пород – на завершающем этапе.

Это нужно для того, чтобы после расслабления тело снова пришло в тонус и пропиталось энергией.

Одна процедура стоунтерапии длится от 45 до 90 минут, в некоторых случаях – до 2-ух часов. Перед самим сеансом тело пациента покрывают маслами, рядом зажигают ароматические свечи.

Процедура стоунтерапииПроцедура стоунтерапии

Процедура стоунтерапии

Мастер начинает работу со стоп клиента и медленно продвигается выше – к спине и шее, строго следя за диаметром выбираемых орудий и их температурой.

Обычно за одну процедуру используется 54 горячих камня и один – комнатной температуры.

На втором этапе массажа к телу пациента прикладывают уже холодные камни в количестве 18 штук – они возвращают мышцы в тонус, дарят ощущение полета и прилива сил.

В самом конце процедуры их укладывают на активные точки спины, ног и рук и оставляют на некоторое время неподвижными – после этого сеанс может считаться оконченным.

Какие камни нужны для стоунтерапии

Камни для стоунтерапии делятся на два вида:

  1. белые;
  2. черные.

Первый из них представлен мрамором и его используют во второй части массажа, холодным.

Второй – это базальт, и его мастера пускают в ход в первую очередь – горячим. Иногда к этой паре добавляется жадеит – полудрагоценная порода, чьими областями влияния являются вегетативная и центральная нервные системы.

Черные базальтовые камни для стоунтерапииЧерные базальтовые камни для стоунтерапии

Черные базальтовые камни для стоунтерапии

При добыче все виды камней вовсе не похожи на гладкие и плоские орудия современной медицины.

Перед тем, как попасть в руки профессионалу и избавлять людей от усталости и стресса, они проходят несколько этапов обработки, которые завершаются тщательным шлифованием.

Показания для стоунтерапии

У массажа вулканическими породами большая сфера влияния, но имеются и отрицательные стороны.

Поэтому перед тем, как отправиться на первый сеанс, нужно разузнать показания и противопоказания стоунтерапии, чтобы точно уверится, что такое лечение подойдет или оградить себя от возможных рисков.

Итак, к показаниям массажа камнями относятся:

  • хроническая усталость и стрессы;
  • бессонница и мигрени;
  • боли в шее, спине и пояснице;
  • артрит и артроз;
  • холецистит и булимия;
  • избыточный вес и целлюлит;
  • реабилитация и болезненные шрамы;
  • заболевания ЖКТ;
  • нарушения обмена веществ и гормонального обеспечения.

Список показаний большой, стоунтерапия эффективно с ним справляется за счет того, что заставляет кровь приливать к местам сосредоточения боли, насыщает клетки кислородом и выводит токсины.

За счет массажного эффекта под кожей расщепляются жировые отложения, очищаются поры, а мышцы приходят в тонус.

Противопоказания

Но не всем суждено испытать на себя легкость и подъем сил после стоунтерапии.

Белые мраморные камни для стоун массажаБелые мраморные камни для стоун массажа

Белые мраморные камни для стоун массажа

Список противопоказаний у такого лечения тоже имеется и включает в себя:

  1. повреждения позвоночника и переломы;
  2. инфекционные заболевания;
  3. повреждения кожи и тромбоз;
  4. мочекаменная болезнь;
  5. сахарный диабет;
  6. беременность и время кормления;
  7. онкологические заболевания;
  8. неврозы, психические расстройства;
  9. нечувствительность к температурам.

Этот список – не истина в последней инстанции. В некоторых случаях опытные мастера берутся за дело даже при наличии у пациента какого-то из этих недугов, но только после того, как составят индивидуальную программу массажа.

Например, во время процедуры они не будут работать с определенными точками тела, сократят время сеанса или подберут другие камни.

Заключение

Стоунтерапия издавна помогает людям расслабиться, открыть новые резервы сил и улучшить здоровье.

Мастера массажа с горячими и холодными камнями за долгие столетия разработали множество программ и техник лечения, поэтому каждый пациент может рассчитывать, что такая терапия ему поможет.

Но не стоит забывать и о противопоказаниях. Чтобы безбоязненно отправляться на сеансы стоунтерапии, сначала нужно посетить врача.

Он назначит время процедуры, интенсивность или вовсе запретит ее – тогда можно будет переключиться на другие способы оздоровления.

Видео: Стоунтерапия или массаж камнями

👉👉Стоунтерапия – техника массажа камнями 👈👈

В России массаж с использованием камней стал популярным в последние 10-20 лет, в то время как его история насчитывает уже несколько тысячелетий. Техника относится к наиболее ценным расслабляющим и успокаивающим, позволяет проработать глубокие мышечные слои, улучшить физическое и психологическое состояние организма. Проводить процедуры можно как в массажном салоне, так и в домашних условиях при отсутствии противопоказаний.

Что такое стоунтерапия

Стоун или массаж с использованием камней — это массаж горячими или холодными камнями, сочетающий в себе элементы классического массажа, философии, медитационных практик и точечного воздействия. Пользу стоунтерапии объясняют энергетической активностью камней, которая не только расслабляет, но и комплексно оздоравливает организм.

Родина массажной практики — Китай и Япония, но схожие техники можно найти и в странах Южной Америки, Индии, Египте. В философии культурных цивилизаций камни обладали памятью, способностью исцелять, успокаивать, придавать сил и настраивать на определенные вибрации. Камни для стоунтерапии всегда подбираются с особой тщательностью: выбирают не только материал, но и цвет, форму и вибрационные ощущения.

Виды и свойства камней

В стоунтерапии применяют самые разные камни:

  • морские;
  • полудрагоценные;
  • мраморные.

Но большинство мастеров предпочитают работать с базальтовыми породами. Они отдают тепло медленно, расслабляют ткани и мышцы, согревают участки тела с пониженной температурой и благоприятно влияют на биологически активные точки.

Набор базальтовых камней

Массирование во время сеанса происходит холодными и горячими камнями. Холодные сужают кровеносные сосуды, повышают мышечный тонус и способствуют активному кровообращению в тканях. Действие холода также устраняет застойные явления в тканях, что снижает отечности. Горячие — расслабляют мышцы и активируют обменные процессы, успокаивают нервную систему и дают ощущение душевного равновесия.

Массаж холодными камнями из мрамора

Тип использования (горячий или холодный) зависит от породы: базальт обычно нагревают, а мрамор остужают в холодной воде или в емкости со льдом. Драгоценные и полудрагоценные породы подбирают по энергетическим свойствам:

  • горный хрусталь применяют для расслабления, восстановления психоэмоционального равновесия;
  • вибрации лунного камня помогают справиться с проблемной кожей и проявлениями возрастных изменений;
  • аметист используют для лечения аллергии и иных кожных заболеваний;
  • вибрации лазурита снимают боль, помогают при ожогах;
  • янтарь способствует омоложению всего организма;
  • нефрит дарит коже вторую молодость;
  • жадеит оказывает общеоздоравливающее действие.

Полудрагоценные камни для массажа

Стоунтерапию часто дополняют массированием травяными ароматическими мешочками, использованием эфирных масел или свежих апельсинов. Тепло от камней в сочетании с мешочками или эфирами оказывает более глубокое воздействие на организм.

Обычно во время сеанса используют около 20 холодных и около 55 горячих камней разной формы и размера. Удобнее работать с камнями, не превышающими в диаметре 10 см, т.к. тяжелые и большие камни могут травмировать кожу или подкожные ткани.

Польза сеансов

Регулярные сеансы — это эффективное похудение, избавление от подкожных целлюлитных отложений, улучшение работы сальных желез. Массаж камнями улучшает состояние центральной нервной системы и нормализует движение биологических жидкостей. Полезные свойства стоунтерапии сказываются и в воздействии на спазмированные мышечные ткани, что приводит к нормализации мышечного тонуса. Выраженный расслабляющий эффект снимает усталость, симптомы стрессов и депрессии, повышает эмоциональную выносливость. Лимфодренажный эффект приводит к снижению отечности и нормализации обменных процессов на клеточном уровне. Если совмещать массажный курс с лечебной диетой, то можно добиться естественного очищения организма и улучшения работы всех органов и систем.

Показания

Показана стоунтерапия при:

  • пониженном артериальном давлении;
  • головных болях, мигренях, головокружении;
  • хронической физической или эмоциональной усталости, депрессии, стрессах, апатии, бессоннице;
  • возрастных изменениях кожи;
  • болях и мышечных спазмах;
  • отечности;
  • остеохондрозе.

Камни для холодного массажа

Рекомендованы сеансы массажа и при пониженном иммунитете, частых простудных заболеваниях, а также в осенний период для предотвращения депрессии из-за нехватки солнечных дней.

Противопоказания

Относят стоунтерапию к активным физиотерапевтическим процедурам, поэтому она имеет ряд противопоказаний. Запрещено проводить сеансы при:

  • кожных заболеваниях и механических нарушениях кожного покрова;
  • острых инфекционных процессах;
  • обострении хронических болезней;
  • онкологии;
  • декомпрессированных болезнях сердца и сосудов;
  • склонности к кровотечениям при повышенной ломкости сосудов;
  • сахарном диабете;
  • мочекаменной и желчекаменной болезни.

Терапия горячими камнями, как и многие другие виды массажа, противопоказана во время беременности. Также противопоказанием становится повышенная температура тела, сильная слабость и повышенное нервное возбуждение или беспокойство.

Массажные приемы и техники

Мастера массажа выделяют 3 основные техники воздействия.

Первая из них использует горячие или теплые камни. Горячий массаж относится к классической технике и применяется для расслабления, нормализации кровообращения и снятия энергетического напряжения. Массирование помогает избавиться от боли и спазмов, улучшить проводимость нервных импульсов. Проработка позволяет также повысить концентрацию внимания и улучшает мыслительные процессы.

Горячий массаж камнями

Вторая техника — контрастная. Они используют поочередно горячие и холодные камни для стоун массажа, и нормализует мышечный тонус, снимает отечность, укрепляет сосуды.

Еще одна техника — это техника массирования драгоценными камнями или интуитивная. Массажеры подбираются мастером стоун практики в зависимости от психологического и физического состояния пациента. Драгоценные камни восстанавливают энергетический баланс, возвращают силы, бодрость.

Приемы одинаковы для всех техник, разница заключается лишь в выборе камней и продолжительности воздействия.

Отдельно стоит стоун массаж лица, предполагающий только локальную проработку и использующийся для устранения возрастных изменений кожи, корректировки овала лица, снятия отечности.

Подготовка к сеансу

Вне зависимости от выбранной техники стоунтерапии и типа проработки подготовительные процессы к сеансу одинаковы. Важную роль играет эмоциональный настрой: перед процедурой отключают телефон, настраиваются на положительные эмоции, входят в медитативное состояние. Необходимо также принять теплый душ или ванну желательно с эфирными маслами.

Перед массированием вулканическими или иными камнями обязательно проводят небольшой классический разогревающий массаж, т.к. мануальное воздействие подготавливает кожу к последующей проработке. Мастер массажа всегда учитывает индивидуальные показания и противопоказания, и подбирает ароматические масла для похудения и очищения, для улучшения состояния кожи, снятия отечности или болевых ощущений и т.д.

Сочетания массажа камнями и травяными мешочками, с аромаизиованными свечами

Также во время проработки обязательно используют расслабляющий звуковой фон: это может быть медитационная музыка или звуки природы. Клиентам предоставляют на выбор:

  • шум океанского прибоя;
  • пение птиц;
  • пение дельфинов и плеск волн;
  • шум дождя;
  • звуки дождевого леса и т.д.

Могут использоваться в качестве звукового сопровождения и мантры, и музыка тибетских чаш, и записи медитаций для расширения или очищения сознания.

Правила массирования

Во время проработки обязательно соблюдать правила массажа:

  • камни выкладывают по энергетическим или массажными линиям, меняют местами и аккуратно продвигают ими по коже;
  • горячие камни должны быть температурой не более 70°C, а температура холодных не должна быть ниже 5°C;
  • для энергетической проработки используют вибрации полудрагоценных или драгоценных камней комнатной температуры;
  • продолжительность проработки не должна превышать двух часов (при минимуме в 1 час).

Количество сеансов терапии зависит от поставленных задач, показаний и ограничений. В лечебных целях обычно назначают курс из 15-20 процедур, а для снятия напряжения и в качестве профилактики стрессов можно посещать 1-2 сеанса в неделю.

Как проходит сеанс

Первый этап — то этап расслабления, когда на тело выкладывают холодные или горячие камни, оставляя их неподвижно на несколько минут. Затем идет часть основной проработки: камни выкладывают по массажным линиям и плавно перемещают ими. В завершении сеанса мелкие камешки помещают между пальцами и под ступнями для проработки биологически активных точек.

Направление движений всегда снизу вверх. Массирование тела начинается со стоп и с разминания мышц и суставов голеностопа, бедра, ягодиц. Затем согласно методике воздействия происходит проработка поясницы, спины и шеи. После этого массируют живот, область декольте и руки.

Лечение стоунтерапией

С помощью камней можно справиться с холециститом: для этого их помещают на 10-15 минут в районе 9,10 и 11 позвонков. После 5-10 сеансов отмечается улучшение самочувствия и выход песка естественным путем. При хроническом панкреатите горячие камни ставят на уровне 7-8 позвонка справа от позвоночника. Воздействие тепла помогает расслабить ткани, стимулирует работу поджелудочной железы, а симметричное место с левой стороны от позвоночного столба массируется для избавления от язвы желудка.

На область крестца помещают камешки для лечения болезней мочеполовой системы, а для профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов их располагают на левом плече или на наружном крае левой ключицы.

Массаж камнями контрастной температуры проводится аналогичным образом, но теплые располагают на теле первыми. Делают это по схеме:

  • крупные кладут на спину, бедра;
  • для ног и рук используют средние по размеру камни;
  • между пальцами помещают самые маленькие.

На каждой из точек или линий камни могут лежать до 15-20 минут без движения при условии поддержания их температуры.

Массаж для лица

Массирование лица по технике стоунтерапии обычно используется в спа-салонах.

Массаж лица камнями начинают всегда с классического приема поглаживания, перед которым на кожу наносят масло или питательный крем. Обычно мастера предпочитают использовать натуральное кунжутное масло или масло из виноградных косточек, а для устранения отечности и снижения выраженности морщин добавляют эфиры лимона, сандала, лайма, чайного дерева. Они обладают нейтральными ароматами и не отвлекают от процедуры.

Для проработки используют холодные и горячие камни небольшого диаметра, которые периодически очищают в емкости с водой соответствующей температуры.

Первые приемы выполняют по области декольте и шее, поднимаясь постепенно к подбородку. По каждой массажной линии проходят по 2-3 раза. В описании процедуры часто можно встретить чередование проработки камнями и классические приемы поглаживания. Делается это при проблемной коже для усиления эффективности от процедуры. Чтобы улучшить цвет кожи и снизить отечность камни оставляют на основных биологически активных точках: они передают энергию и вибрациями помогают справиться с признаками старения.

Массаж лица камнями всегда начинают с горячих, т.к. ткани необходимо предварительно прогреть и расслабить. Продолжительность каждого из этапов не должна превышать 2-3 минут. Холодными камнями повторяют путь горячих.

Самомассаж

В домашних условиях можно проводить простые сеансы стоунтерапии для расслабления, повышения концентрации внимания и избавления от боли. Такой массаж полезен и взрослым, и детям.

Как делать массаж камнями самостоятельно:

  • для избавления от стресса на ладонь кладут небольшой теплый камешек, оставляют на несколько минут, после чего пальцами другой руки совершают интенсивные надавливания на центр камня;
  • теплый маленький камушек помещают на биологически активную точку, отвечающую за работу определенного органа или системы, оставляют на 10-15 минут;
  • теплые и небольшие гладкие камушки кладут под стопы для избавления от простуды, облегчения дыхания или как профилактику ряда заболеваний;
  • для улучшения самочувствия, снятия стресса, избавления от мышечной боли несколько теплых камней помещают под спину (ложатся на них) на 15-25 минут.

Также для домашнего использования подходит техника массирования лица, не требующая отдельного обучения массажу.

Описание стоун массажа характеризует процедуру как расслабляющую, лечебную, успокаивающую и стимулирующую работу внутренних систем и органов. Во время проработки происходит воздействие на весь организм через тепло или холод, энергетические вибрации и биологически активные точки. Для достижения быстрого эффекта стоун практику необходимо совмещать со здоровым питанием, отказом от вредных привычек, а также с повышением физической активности и улучшением психологического климата. В домашних условиях можно проводить простые сеансы массажа с использованием небольших и теплых камней, а для полноценной проработки лучше обратиться в специализированный салон или пройти обучение на массажных курсах.

Терапия массажем горячими камнями: 5 преимуществ

Некоторые люди могут использовать массаж горячими камнями как способ расслабиться после стресса или напряженного времени.

Массажист использует различные техники для расслабления длинных скелетных мышц тела. Есть много движений, которые может использовать терапевт, таких как длинные удары, круговые движения, постукивание и разминание.

В этой статье мы рассмотрим тип массажа, называемый массаж горячими камнями. Мы видим, как проводится массаж горячими камнями, и каковы возможные преимущества и риски.

Share on PinterestA Массаж горячими камнями включает погружение плоских базальтовых камней в горячую воду, а затем их нанесение на определенные части тела.

Во время массажа с горячими камнями применяются методы обычного массажа. Тем не менее, терапевт также работает с горячими камнями, которые размещены на определенных частях тела.

Камни гладкие и плоские и обычно сделаны из вулканической породы, называемой базальтом. Эти конкретные камни выбраны потому, что они сохраняют тепло.

Камни, используемые для массажа с горячими камнями, помещают в горячую воду для разогрева перед применением.Затем их помещают на определенные участки тела, такие как:

  • на спину
  • на живот
  • на лицо
  • на руки
  • на ноги

Некоторые массажисты держат камни в руках и используют их массажировать с. Это позволяет терапевту глубже проникнуть в мышцы без дополнительного давления, помогая клиенту еще больше расслабиться.

Иногда холодные камни можно использовать на лице или после нанесения горячих камней.Холодная температура помогает успокоить опухшие кровеносные сосуды и успокоить горячую кожу.

Считается, что этот тип лечения горячими камнями возник в Китае почти 2000 лет назад. С тех пор техника использования камней для лечения использовалась во многих различных культурах, включая Америку, Африку, Египет и Индию.

Помимо глубокого расслабления, массаж горячими камнями имеет много преимуществ. Они включают в себя:

1. Облегчение боли

Массаж горячими камнями определенно связан с облегчением симптомов у людей с различными состояниями, такими как фибромиалгия и другие аутоиммунные нарушения.

Несколько исследований, в том числе по фибромиалгии и ревматоидному артриту, связывают умеренные техники массажа с уменьшением боли и улучшением диапазона движений.

2. Снятие стресса

Массаж является эффективным методом снятия стресса. Несколько исследований показали, что массаж уменьшает стресс и беспокойство и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

3. Повышенная гибкость суставов

Напряжение мышц может усложнить и затруднить движение суставов.Массаж помогает расслабить мышцы, что делает его более легким и комфортным для движения.

Люди с определенными заболеваниями суставов могут особенно выиграть от массажа горячими камнями.

4. Уменьшение мышечных спазмов и напряжения

Мышцы, которые напряжены и находятся в спазме, могут причинять много боли и мешать повседневной жизни. Уменьшение воспаления и напряжения в скелетных мышцах облегчает как мышечные спазмы, так и боль.

Как уже говорилось ранее, массаж и использование горячих камней могут способствовать расслаблению мышц и суставов в теле, чтобы облегчить боль и спазмы.

5. Лучший сон

Многие люди плохо спят. Такие факторы, как стресс, бессонница и напряженный график работы, означают, что они получают намного меньше рекомендуемого 7-8 часов сна каждую ночь.

Обзор некоторых литературных источников об эффективности массажа показывает, что он способствует расслаблению и сну у пожилых людей.

Share on PinterestA Массаж горячими камнями может не подходить для всех, и любые проблемы должны быть подняты либо массажистом, либо медицинским работником.

Несмотря на множество преимуществ, связанных с массажем горячими камнями, это не подходящая терапия для всех.

Есть люди, которым не следует делать массаж, а точнее массаж горячими камнями.

Для массажа с использованием горячих камней ниже перечислены некоторые противопоказания или факторы, которые означают, что человеку не следует проходить определенное лечение.

Разрывы кожи

Любой, у кого есть повреждения или повреждения кожи, должен избегать массажа с горячими камнями, пока эти повреждения не заживают.

Недавние или тяжелые кровоподтеки, порезы или царапины, солнечные ожоги или варикозное расширение вен увеличивают риск дальнейшего повреждения или повреждения тканей. Они также повышают вероятность заражения бактериями через массажные масла или камни.

Инфекция или болезнь

Это может звучать как здравый смысл, но всем, у кого жар, простуда или грипп, следует избегать массажа, пока он не почувствует себя лучше.

Кто-то с лихорадкой может распространять свои микробы, и им также будет трудно регулировать температуру своего тела.Это заставит их чувствовать себя более неловко, когда на их кожу наносят горячие камни.

Болезнь сердца

Болезнь сердца может вызвать отек или другие проблемы в венах или артериях ног, которые могут негативно повлиять на массаж.

Человек всегда должен сообщать массажисту о любых проблемах со здоровьем, которые у него есть, чтобы они могли быть осведомлены о потенциальных рисках.

Диабет

Диабет влияет на то, как хорошо функционируют нервы и кровеносные сосуды пальцев и ног.Люди с диабетом могут потерять чувствительность в руках и ногах, что делает их неспособными чувствовать травму, такую ​​как ожог.

Когда дело доходит до массажа, они могут быть не в состоянии определить, использует ли массажист слишком большое давление или горячие камни обжигают их кожу.

Находясь под воздействием наркотиков или алкоголя

Наркотики и алкоголь плохо сочетаются с массажем. Оба препятствуют способности давать обратную связь в случае необходимости, а также влияют на суждение и самоконтроль человека над своими импульсами.

Кроме того, массаж может вызвать у человека чувство легкомысленности или шаткости. Употребление алкоголя усугубит эти чувства.

Беременность

Пренатальный массаж может быть очень расслабляющим и полезным для многих женщин во время беременности. Тем не менее, некоторые практикующие чувствуют себя некомфортно, используя горячие камни для беременной женщины.

Несмотря на то, что массаж горячими камнями безопасен и эффективен для релаксации, существуют стратегии, которые сделают его более приятным.

Поделиться в PinterestA Для наиболее безопасного лечения рекомендуется обучать, лицензировать и уважать практикующего врача в соответствии с местными и государственными правилами.
  • Люди должны обязательно посещать уважаемый курорт, где практикующие проходят обучение и получают лицензию в соответствии с местными и государственными правилами. Курорт должен соблюдать правила гигиены и очищать камни, соответственно.
  • Для людей важно поговорить с массажистом. Клиенты должны сообщить им, если давление слишком сильное или слишком мягкое, или камни слишком горячие.
  • Массажист хочет сделать отличный массаж, и они зависят от своих клиентов, чтобы они знали, есть ли что-то, что они могут сделать, чтобы сделать это лучше. Терапевты не будут оскорблены, если им скажут, что что-то неудобно.
  • Если вы сомневаетесь, человек должен спросить своего врача о любых медицинских состояниях, которые могут помешать массажу, в частности, массажу горячими камнями.

Чтобы получить максимальную пользу от массажа с горячими камнями, важно, чтобы люди были открыты со своим массажистом.

Массажист должен знать о любых состояниях здоровья клиента, которые могут повлиять на ход массажа.

Стоун Терапия Массаж Австралия | Что такое Стоун-массаж и его преимущества?
  • Сервисы
    Категории
    • Online Consult
    • Массаж
    • Натуральная медицина
    • Энергетическая медицина
    • Разум
    • Дух
    • тело
    • фитнес
    • йога
    • Естественная красота
    Посмотреть все
    • Тестирование аллергии
    • Терапия животных
    • Консультация ароматерапии
    • Арт-терапия
    • астрология
    • Аюрведа
    • Дыхательные
    • Бутейко Дыхательная Техника
    • консультирование
    • диетврач
    • Техники эмоциональной свободы (EFT)
    • Энергия Исцеления
    • Исполнительный коучинг
    • Семейное Созвездие
    • Feldenkrais
    • Геном Исцеление
    • Травяной медицины
    • Целостное консультирование
    • Гомеопатия
    • гипнотерапия
    • кинезиология
    • Выравнивание жизни
    • Жизненные наставления
    • Консультация по массажу
    • медитация
    • Внимательность
    • Управление естественным плодородием
    • лечение естественных средств
    • Нейро-лингвистическое программирование (НЛП)
    • гадание по числам
    • питание
    • Индивидуальная тренировка
    • Консультация физиотерапии
    • пилатес
    • Psych-K
    • Посмотреть все
    • Акупрессура
    • Аюрведический / Массаж всего тела
    • Боуэн Терапия
    • Китайский массаж
    • Массаж соединительной ткани
    • Корпоративный / Массаж на рабочем месте
    • Глубокий массаж тканей
    • Гавайский массаж
    • Индийский массаж головы
    • Детский массаж
    • Лимфодренаж
    • Мобильные услуги массажа
    • Миофасциальная терапия выпуска
    • Myopractic
    • Myotherapy
    • Онкологический массаж
    • Беременность Массаж
    • рефлексология
    • Лечебный массаж
    • Шиацу
    • Спортивный массаж
    • Стоун-терапия Массаж
    • Шведский / Релаксационный массаж
    • Тайский массаж
    • Тибетский массаж
    • Триггерная Терапия
    • иглоукалывание
    • Тестирование / лечение аллергии
    • Терапия животных
    • Дородовые занятия
    • Аюрведа
    • Biomesotherapy
    • Биорезонансная терапия
    • Здоровье детей
    • Колонное Орошение
    • применение банок
    • диетврач
    • Doulas
    • Сухой игл
    • Ушная свеча
    • Цветочные Эссенции
    • Цветочные Эссенции Онлайн
    • Скрининг здоровья
    • Травяной медицины
    • Целостный Доктор
    • Гомеопатия
    • иридология
    • Мужское здоровье
    • Moxibustion
    • Управление естественным плодородием
    • лечение естественных средств
    • питание
    • цигун
    • Лечебные Терапии
    • СКЭНАР-терапия
    • Традиционная китайская медицина (ТКМ)
    • Потеря веса
    • Женское здоровье
    • Бары доступа
    • Биохимическая терапия
    • Биоуправление
    • Гармония тела
    • Язык тела
    • Цветотерапия
    • Основная энергетика
    • Краниосакральная терапия
    • Кровать Кристалл Лайт Кровать
    • Кристалл терапия
    • EFT (Техники Эмоциональной Свободы)
    • ЭНАР Терапия
.

в похвалу за терапию Окаменелой

При первой же мысли, посещение терапии забитыми камнями звучит как плохая идея и пустая трата денег - но так ли это? Может ли каннабис действительно улучшить сеансы и помочь клиентам получить максимальную пользу от лечения? Может быть, те из нас, кто идет на терапию, просто делают все неправильно. Психиатрическая помощь стоит дорого, и нет ничего хуже, чем оставить сеанс терапии с ощущением, что ты никуда не денешься или сдерживаешь эмоции. Однако для некоторых сорняк является противоядием.

Посмотрим правде в глаза: терапия может быть неудобной - даже стрессовой. Если вы беспокоитесь перед сеансом, вы в хорошей компании; множество людей испытывают, по крайней мере, небольшое беспокойство по поводу терапии. В то время как терапия полезна для лечения беспокойства и различных психических заболеваний, мысль о том, чтобы отправиться на прием к врачу, может очень сильно заболеть. Терапевты часто побуждают вас копать самые темные части вашего прошлого и бросать вызов нездоровым мыслям, которые у вас возникают.Делать это определенно не просто и не весело.

Войдите в нашу подругу, Мэри Джейн.

Если вы не относитесь к тому типу людей, которые превращаются в тихих зомби во время курения, может оказаться полезным посещение забитой камнями терапии. Работа с травмой в терапии часто является сложным процессом, в котором вам приходится говорить о болезненных переживаниях, которые могут эмоционально истощать.

29-летняя Алена К. говорит, что посещение побитой камнями терапии помогает ей справиться с травмой гораздо менее болезненным образом. Она говорит, что посещение терапии в первый раз не было преднамеренным планом.Однако во время своего первого измененного разума сеанс она обнаружила, что в ее чувствах есть большая разница. «Я поняла, что это помогает мне и помогает мне говорить о сложных вещах», - говорит она. «Во время сеанса я был расслаблен и спокоен, и мог рассказать своему психотерапевту то, к чему я не был готов».

Алайна не курит перед каждым сеансом терапии, но когда она это делает, она принимает во внимание как эмоциональные, так и физические преимущества. «[Каннабис] замедляет меня и не дает моему сердцебиению взлететь от мысли о моей травме», - говорит она.«Это просто заставляет меня смотреть на вещи издалека и обрабатывать их. Вещи, которые обычно не соскользнули бы с моего [языка], вдруг стали легче говорить ».

Пожалуй, самое главное, комбинация Алайны по лечению сорняков помогла ей подойти к важному этапу лечения ее прошлой травмы. «Это открывает мне глаза. Я вижу, что это не моя вина, и это нормально, что я замерзла, когда это сделала ».

Представьте себе, сколько людей вводят ксанакс до терапии. Терапевты не видят проблемы с этим, не так ли?

Даже люди, которые не проходят лечение от травмы, могут найти тревожные приемы на приеме.Габриэла Херстик, 25 лет, в прошлом году ходила на терапию камнями. Она обнаружила, что посещение забросанной камнями терапии значительно уменьшает ее беспокойство, связанное с разговорами о том, что ее беспокоит.

Она признается: «Хотя были времена, когда это делало мой опыт немного более трудным (AKA, я получил немного и камнями), по большей части я чувствую себя, когда курю, у меня не только меньше проблем с общением мои эмоции, но мне также легче с ними связаться в первую очередь.»

Херстик объясняет, что иногда сама мысль о том, что заставляет ее беспокоиться, вызывает ее беспокойство. Таким образом, травка помогает ей расслабиться и избежать зацикливания на тревожных мыслях перед сеансом. «Я обнаруживаю, что, когда я поднимаюсь в кабинет терапевта высоко, мне легче открыться, и я чувствую себя более комфортно, погружаясь в то, что на самом деле у меня на уме», - говорит она. «Иногда это просто заставляет меня говорить, иногда я чувствую, что это позволяет мне соединиться с моим сердцем, чтобы я мог выразить то, что происходит, из более аутентичного места.»

Нина А., 28 лет, в течение 10 лет лечилась от генерализованного тревожного расстройства и депрессии. Она согласна с тем, что каннабис помогает ей получить максимальную пользу от терапии. «Я стараюсь изо всех сил думать о поездке до терапии, забросана камнями», - утверждает она. Во время ее часовой поездки в кабинет терапевта она организует свои мысли и планы на сессию. «Я начинаю перетягивать все свои кружащиеся мысли за неделю вниз на бумагу или в более развитую мысль на моем пути туда», - говорит она. «Я начинаю организовывать свои идеи или концепции на неделю, которая была вокруг.Я действительно думаю, что забивание камнями как бы помогает плавности этого процесса ».

По прибытии на терапию Нина разделяет те же чувства, что и Габриэла: конопля помогает ей раскрыться. «Когда я прихожу на терапию, я определенно чувствую себя более свободно», - признается она. «Я могу прыгать больше, но я думаю, что это позволяет мне получить доступ к эмоциональным следам моих мыслей».

С точки зрения специалиста по психическому здоровью мы поговорили с Аризонским терапевтом и тренером по комплексной жизни Вивиан Нельсон Мелле, который также является пациентом с медицинской марихуаной.Она говорит мне, что у нее нет проблем с клиентами, посещающими терапию камнями. На самом деле она видит в этом пользу. «Я думаю, что каннабис как средство лечения психического здоровья должен иметь такое же признание, как и фармацевтические препараты», - утверждает она.

Подумайте об этом: представьте себе, сколько людей вводят ксанакс до терапии. Терапевты не видят проблемы с этим, не так ли?

Нельсон Мелл считает, что конопля снижает запреты, делая человека более открытым для разговоров и честности. «Это в основном сокращает время, необходимое, чтобы быть реальным и приступить к мелочам», - говорит она.

Эта теория соответствует опыту, которым Алайна, Габриэла и Нина поделились с нами. Трава помогает им чувствовать себя менее склонными к открытию в терапии, таким образом, больше соприкасаясь со своими чувствами и вплоть до «мрачного».

Но ходить на терапию камнями - это не то, что должен делать каждый. Нельсон Мелл говорит, что любой, кто находится на испытательном сроке, имеет дело с судами или службами защиты детей, должен избегать употребления конопли и посещения терапии. «По сути, любой, кто может поставить под угрозу судебные дела, не должен идти на высокую терапию», - говорит она.«[Терапевт], вероятно, знал бы, должны ли они делать тестирование на наркотики. И хотя я не стал бы сообщать о людях, употребляющих каннабис без карточки, я думаю, что клиенты должны быть очень осторожны при использовании карточки с медицинской марихуаной. Слишком много консультантов сообщат об этом, особенно если у [пациента] есть дети. Они часто звонят в CPS (службы защиты детей). Я видел, что сделано. Некоторые лекарственные препараты также не позволяют продолжать лечение, если в системе обнаруживается каннабис, поэтому, если помощь координируется с лекарственным лечением, клиенту необходимо взвесить преимущества.Для некоторых каннабис более полезен, чем традиционное лекарственное лечение. Опять же, это зависит от клиента ».

Итак, если вы находитесь на терапии, а также заядлым потребителем каннабиса, вы можете просто попробовать этот уникальный подход к терапии. Это может быть решением, которое вы ищете, если вы чувствуете, что вы бьете в стену во время лечения или боитесь каждого визита. Когда дело доходит до того, хотите ли вы попробовать пойти на терапию камнями, зависит только от вас - но почему бы вам не извлечь из этого максимальную пользу и улучшить сеанс?

Реклама.Прокрутите, чтобы продолжить чтение. ,

Руководство Блаффера: терапия горячими камнями

Лечение горячими камнями - это вид массажа, при котором аккуратно наносят гладкие базальтовые камни, нагретые водой, на разные части тела. Тепло расслабляет мышцы и делает массаж более эффективным, но менее интенсивным, чем обычный массаж глубоких тканей. Камень может весить до трех фунтов и покрыт ароматными маслами, чтобы сделать его более расслабляющим.

Большинство терапевтов будут чередовать применение теплых базальтовых камней с прохладными или замороженными мраморными камнями.Считается, что это помогает стимулировать кровообращение. В то время как теплые камни расслабляют тело, более холодные дают нежный пробуждение. Считается также, что терапия стимулирует организм к детоксикации и лечению, одновременно устраняя негативную энергию.

ЧТО ЭТО ОБЕЩАЕТ?

Чтобы улучшить кровообращение, снять напряжение и расслабить мышцы, создавая ощущение благополучия. Считается, что терапия приносит пользу людям с ревматическими и артритическими состояниями, болями в спине, бессонницей и депрессией.Он также используется спортсменами для успокоения ноющих мышц.

ЧТО УЧАСТВУЕТ?

Перед началом массажа терапевт изучит историю болезни, чтобы определить, какие камни, масла и методы лучше всего подойдут для вашего тела. Затем терапевт покинет комнату, пока вы раздеваетесь и ложитесь, готовясь к лечению.

Затем терапевт положит теплые, смазанные маслом камни в разные точки вокруг тела. Если у вас есть условие, которое требует этого, они могут даже положить маленькие камни между пальцами ног.

Затем терапевт начнет массаж с использованием различных ударов и техник. Терапевт будет иметь теплые, покрытые маслом камни на ладонях. Температура камней колеблется от 45 ° С до 55 ° С, однако клиенты, которые считают жару неудобной, могут попросить их охладить. Типичный массаж длится 60 минут.

СТОИМОСТЬ

От 35 до 70 фунтов за массаж.

КОНТАКТ

Чтобы найти практикующего рядом с вами, посетите embodyforyou.com или спросите в местном салоне красоты.

ШАРЛОТТА ВОВДЕН

.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о