Рубрика

Спринцевание зеленым чаем: Спринцевание влагалища — показания к спринцеванию, противопоказания, метод проведения процедуры

Содержание

Спринцевание влагалища - показания к спринцеванию, противопоказания, метод проведения процедуры

Одним из видов лечения некоторых гинекологических заболеваний является спринцевание влагалища. Основная задача спринцевания - промывание влагалища от накопившихся в нем выделений: белей, сгустков крови и пр. Его также назначают в профилактических целях и как вспомогательное средство при других видах лечения, например, перед тампонированием лекарственными препаратами или хирургическим вмешательством.

Спринцевание влагалища применяют также в тех случаях, когда показано лечение шейки матки и фаллопиевых труб или яичников с помощью водной процедуры.

Для спринцевания в гинекологии используют специальные жидкости в виде антисептических растворов или травяных настоев, которые назначает лечащий гинеколог. Доктор также определяет температуру жидкости, которой будет проводиться процедура. В гинекологии в основном используются следующие антисептические препараты для спринцевания влагалища:

  • марганцовокислый калий - из него делают раствор розового цвета;
  • йод - йодный раствор должен иметь светлокоричневый цвет, напоминающий слабую чайную заварку;
  • лизоформ - для спринцевания используется однопроцентный раствор.

В зависимости от того, для каких целей выполняется спринцевание, температура промывочных растворов бывает разная. Она колеблется в интервале между 35 и 50 градусами. Во время процедуры пациентка должна находится строго в положении лежа на гинекологическом кресле или же на специально приспособленной кушетке.

Инструменты для спринцевания влагалища

Основным инструментом для спринцевания влагалища является кружка Эсмарха. Самая распространенная - это резиновая модель. Но бывают металлические, эмалированные и даже стеклянные кружки. Стеклянные эсмарховские кружки считаются самыми удобными в плане содержания их в чистоте и стерилизации.

Все виды этого инструмента для промывания имеют резиновую трубку, отходящую от емкости с раствором. На трубку надевается наконечник, который может иметь разную форму. Все зависит от задачи, возлагаемой на спринцевание. Если назначено обычное промывание влагалища, то обычно используют кружку Эсмарха.

Для горячего спринцевания, ввиду особенностей процедуры, применяют совсем другой инструментарий. Дело в том, что при горячем спринцевании самое главное - не травмировать ткани вульвы, поэтому необходимо исключить соприкосновение вытекающего из влагалища раствора с кожей. Этого можно добиться, используя наконечник Морозова или промыватель влагалища Пинкуса. Эти медицинские приспособления имеются только в процедурных кабинетах гинекологических отделений, так как требуют специальных навыков в использовании. Поэтому женщинам важно помнить - если врач назначил спринцевание, особенно горячее, то делать его должны только специалисты, а самостоятельное промывание влагалища в домашних условиях может не только не дать ожидаемого результата, но и нанести серьезный вред.

Методика спринцевания влагалища

У спринцевания влагалища есть свой алгоритм выполнения процедуры. Заключается он в следующем:

Женщина занимает положение лежа на гинекологическом кресле или кушетке, которые застелены клеенкой и чистой пеленкой или простыней. Снизу под таз подставляется специальное судно, в которое будет стекать раствор. Если делается горячее спринцевание, то судно не нужно, так как при использовании наконечника Морозова или промывателя Пинкуса жидкость по трубке сливается прямо в ведро. После того, как пациентка заняла надлежащую позицию, акушерка осторожно вводит наконечник кружки или другого инструмента во влагалище, снимает зажим с резиновой трубки и жидкость начинает поступать внутрь. Кружку при этом удерживают на высоте около метра над уровнем живота женщины.

С особой осторожностью необходимо проводить спринцевание влагалища девушкам, не имевшим половых контактов, так как имеется шанс повредить девственную плеву. При проведении процедуры таким пациенткам пластиковый наконечник заменяется на резиновый катетер, а раствор вводится под небольшим напором.

Стоит отметить некоторые моменты, при которых спринцевание влагалища не делается. К ним относятся: беременность, менструация, первые несколько дней после родов или аборта. К тому же не надо забывать, что частые промывания могут нарушить естественную микрофлору влагалища, а это уже грозит быстрым размножением патогенных микроорганизмов и, как следствие различного рода осложнениями. Поэтому любое спринцевание, даже если оно лечебное, не должно проводиться без консультации и назначения гинеколога.

Также хотелось бы развеять некоторые мифы по поводу спринцевания влагалища как способа предотвратить наступление беременности или защитить от инфекций, передающихся половым путем. Гинекологами всего мира научно доказано, что ни один раствор не снижает риск нежелательного зачатия, даже если спринцевание было проведено сразу после полового акта. Что касается инфекционных заболеваний - также не имеется никаких достоверных фактов, что промывание влагалища антисептическими растворами помогут избежать заражения.

Прием врача акушера-гинеколога первичный: 2200 Р.

Новое. Другое (медицина) на интернет-аукционе Au.ru

Лечебный отвар для спринцевания Vaginal douche tea - наиболее эффективный метод лечения женских заболеваний, он создан на основе трав и по своей эффективности не только не уступает лекарственным препаратам, но даже превосходит их по ряду характеристик.
Травы входящие в лечебный отвар для спринцевания действуют на слизистую влагалища в нескольких направлениях:
• корневище смилакса убирает обильные выделения из половых путей;
• смола босвеллии и кора бархатного дерева снимают воспаление и уничтожают инфекцию;
• смола коммифоры (мирры) обладает свойствами антисептика, поэтому тоже борется с инфекцией;
• корень софоры уменьшает количество выделений и устраняет зуд;
• корень дудника китайского, содержащий аналоги женских половых гормонов – фитоэстрогены устраняет сухость и зуд во влагалище в период климакса.

Спринцевание влагалища отваром из лечебных трав:
• очищает слизистую половых путей от омертвевших тканей;
• влияет на гормональный фон женского организма;lechebnyy-otvar-dlya-sprincevaniya-vlagalishsha-2
• восстанавливает ткани половых путей после родов;
• избавляет женщину от обильных выделений и влагалищного зуда, сопровождающих воспалительный процесс;
• оказывает бактерицидное действие. Эффективно и против грибков, и против бактерий, и против вирусов, включая вирус генитального герпеса и папилломавирус;
• устраняет воспаление, вызванное этими микроорганизмами.

Кому и когда будет полезно Спринцевание травами:
• в период климакса при наличии влагалищной сухости и зуда;
• женщинам с дисбактериозом влагалища, который по-другому называют бактериальным вагинозом;
• женщинам с воспалительными заболеваниями яичников, матки и влагалища;
• при длительно незаживающих послеродовых повреждениях слизистой влагалища;
• при зуде во влагалище на фоне других заболеваний, например, при сахарном диабете;
• абсолютно здоровым женщинам для очищения слизистой и поддержания ее в идеальном состоянии.

Способ применения очень прост: один пакетик травы залить 750-1000 мл кипятка, дать ему настояться и хорошенько остыть, чтобы не обжечь слизистую влагалища, после этого приступать к процедуре. Если сочетать спринцевание травами со специальными китайскими фитотампонами Beautiful Life, то очищающий эффект будет максимальным.
Спринцевание травами абсолютно безопасно и не требует специального разрешения врача.

польза для женщин и мужчин. Как правильно заваривать?

Большой популярностью пользуется такой напиток, как зеленый чай. Он обладает разнообразными полезными свойствами. Напиток отлично тонизирует, бодрит. Доказано, что в зеленом чае содержится гораздо больше кофеина, чем в кофе и черном чае. Поэтому, напиток может выступать в роли заменителя кофе. Зеленый чай советуют пить зимой для повышения иммунитета, и летом для утоления жажды.

Натуральный зеленый чай часто включается в рацион здорового питания, при диетах. В чем же заключается польза зеленого чая? И есть ли противопоказания к его потреблению?

Уникальный состав напитка

Вся польза продукта обуславливается богатым составом зеленого чая. После многочисленных исследований было выявлено более 500 полезных компонентов, которые насыщают листья этого растения. Несколько сотен органических соединений, витаминов и минералов входят в состав свежего напитка. Но, все же, популярность зеленого чая заключается в высоком уровне кофеина.

Кофеин является главным алкалоидом, который придает сил, энергии и бодрости организму. Но, как правило, в состав чая входит на сам кофеин (натуральный), а его растительный аналог — теин. Он оказывает более мягкое воздействие на организм, а бодрящий эффект такой же, как и от кофе. Поэтому, врачи советуют пить именно этот зеленый напиток людям, которым кофе противопоказан.

Среди флавоноидов стоит выделить катехины. Они оказывают мощный антиоксидантный эффект. Польза катехинов в десять раз выше витаминной пользы. Также, в составе зеленого чая содержаться каротиноиды, которые стимулируют в организме человека самостоятельный синтез витамина A. Богат напиток и витамином E. Зеленые листья содержат много танина, который в организме превращается в витамин P. Также, чай обогащен такими полезными компонентами:

  • Фтор;
  • Хром;
  • Кальций;
  • Цинк;
  • Магний;
  • Селен;
  • Фосфор;
  • Марганец;
  • Витамины C, D, A, K, H, B9, B5, B1;
  • Дубильные вещества.

Специалистами доказано, что листья данного растения содержат в разы больше аскорбиновой кислоты, антиоксидантов, нежели такие продукты, как шиповник, черная смородина, брокколи, шпинат.

Полезные свойства зеленого чая

О пользе данного напитка известно еще с давних времен. Регулярное употребление зеленого чая позволяет повысить защитные функции организма. Так, напиток стоит пить в осенний и зимний период, когда повышается риск инфекционных, вирусных, простудных заболеваний.

Всего одна чашка чая утром придаст сил и энергии, активирует работу головного мозга. Также, чай способствует расширению сосудов головного мозга, что нормализует циркуляцию крови в данном органе, устраняет головные боли.

Зеленый чай против онкологических заболеваний

Учеными доказано, что богатый химический состав, высокий уровень антиоксидантов, катехинов оказывает противораковое свойство. В результате этого нейтрализуется негативное воздействие свободных радикалов, которые провоцируют онкологические патологии. Большое количество полифенолов снижает количество раковых клеток. Также, полифенолы устраняют проходимость кровеносных сосудов, которые питают злокачественное новообразование. Для лечения и профилактики раковых заболеваний нужно выпивать не более 2 чашек напитка в сутки.

Польза зеленого чая для сердечно-сосудистой системы

Органические соединения, входящие в состав зеленого чая оказывают пользу для работы сердечно-сосудистой системы. Так, укрепляются стенки сосудов, нормализуется артериальное давление, улучшается работа сердечной мышцы. В случае регулярного потребления зеленого зелья постепенно снижается уровень вредного холестерина в организме.

Зеленый чай рекомендуют пить для профилактики следующих заболеваний:

Читайте также

Картофельный сок: полезные свойства

»

  • Церебральный тромбоз;
  • Атеросклероз;
  • Нейроциркуляторная дистония;
  • Инсульт;
  • Нестабильное артериальное давление;
  • Инфаркт миокарда.

Напиток против сахарного диабета и ожирения

Известно, что такое аутоиммунное заболевание, как сахарный диабет часто сопровождается еще и ожирением. Эти две патологии возникают на фоне дисфункции эндокринной системы, нарушения обменных процессов в организме. Те же катехины, входящие в состав зеленого чая, способствуют нормализации обменных процессов, увеличивая жировое окисление. Это будет способствовать снижению веса, улучшению работы поджелудочной железы.

Ученые доказали, что химический состав листьев чая помогают при лечении и профилактике диабета. Так, у больного наблюдается снижение скачков сахара в крови, повышение чувствительности к гормону инсулину. Рекомендуют выпивать не более 3 чашек зеленого экстракта в сутки. Конечно же, в напиток не добавляется сахар. Курс терапии сахарного диабета зеленым чаем длится 5-6 месяцев, при ежедневном потреблении продукта.

Зеленый чай при болезни Альцгеймера

Относительно недавно учеными было установлено, что напиток из зеленых листьев способен повысить, усилить работу головного мозга, снизить возрастные изменения мозговой деятельности. Так, зелье снижает уровень бета-амилоида (белок). Данный белок накапливается именно в головном мозге, повреждая нервы. Такие нервные нарушения становятся причиной потери памяти — главный характерный показатель болезни Альцгеймера. Установлено, что употребление высококачественного напитка снижает риск развития Альцгеймера на 55%. Достаточно выпивать 2 чашки зелья в день.

Польза напитка для глаз

За счет того, что напиток способствует выработке витамина A, зеленый чай советуют употреблять для профилактики заболеваний глаз. В частности, продукт рекомендован при глаукоме. Также, зелье защищает от близорукости, слепоты, дистрофии сетчатки. Такая польза достигается еще и за счет прекращения процессов окисления в клетчатке глаз.

Нормализация работы пищеварительной системы

Зеленый чай активно выводит застоявшиеся токсины, шлаки. Из-за высокого уровня дубильных веществ улучшается перистальтика кишечника, устраняются запоры. Поэтому, напиток рекомендуют принимать в период соблюдения диеты для похудения. Также, чай славится такими полезными свойствами:

  • Восстановление обменного процесса;
  • Регулирование уровня норадреналина в крови;
  • Обладает мочегонным эффектом;
  • Укрепление костной системы;
  • Нормализация водно-солевого баланса в организме.

Польза зеленого чая для женщин

Зеленый чай славится своими омолаживающими свойствами. Антиоксиданты ускоряют процесс регенерации клеток, способствуют синтезу коллагена. Следовательно, состояние кожи лица улучшается. Но, зелье полезно не только для кожных покровов. В целом, оказывается польза и для волос. Так, регулярное потребление зеленого чая окажет следующий эффект:

  • Разгладит мимические морщинки;
  • Сделает кожу лица упругой, эластичной;
  • Придаст лицу естественный румянец, выровняет цвет;
  • Устранит кожные высыпания, сузит поры;
  • Уберет «мешки» под глазами;
  • Укрепит волосы.

В качестве косметического средства чай можно употреблять как внутрь, так и наружно. Также, в листьях содержатся фитоэстрогены, что нормализует женский гормональный фон. Женщина важно употреблять зеленый чай для профилактики раковых заболеваний. Так, еще в 2008 году ученые уставили, что напиток снижает риск развития рака яичников и молочных желез. Такой эффект достигается за счет накопления фолиевой кислоты и катехинов.

В медицине бытует мнение, что зеленый чай облегчает симптоматику климакса у женщин. Это действительно так. Во время менопаузы нарушается работе мочеполовой системы, мочевого пузыря из-за нехватки женских половых гормонов. Напиток будет оказывать противовоспалительный, антибактериальный эффект.

Народная медицина рекомендует зеленый чай для лечения эрозии шейки матки. Для этого готовится специальный настой для спринцевания из чайного листа. Требуется совместить по 1 столовой ложке листьев чая и цветков календулы. Смесь заливается 1 литром кипятка, настаивается 3 часа. После этого препарат делится на 2 равные части. Одной частью нужно спринцеваться утром, другой — вечером. Курс терапии длится всего месяц.

Зеленый чай в период беременности, для лактации

В период грудного вскармливания, вынашивания малыша лучше снизить количество потребляемого зеленого чая. Обуславливается это высоким уровнем кофеина. Разрешено выпивать не более 1 чашки слабого напитка. Для придания вкуса, свежести можно добавить листки мяты, мед, кубики льда. Минимальное потребление зелья может способствовать выделению молока. Но, если у ребенка проявляются аллергические реакции, от чая нужно отказаться вовсе.

Чем полезен зеленый чай для мужчин?

Отдельного внимания заслуживает польза продукта для сохранения мужского здоровья. Так как листья данного растения насыщены цинком и селеном, наблюдается улучшение потенции. Дело в том, что цинк стимулирует синтез мужского полового гормона под названием тестостерон. Именно от его уровня зависит сексуальная активность молодого человека.

Также, данные микроэлементы улучшают качественные характеристики эякулята. Происходит увеличение количества активных, подвижных сперматозоидов. Следовательно, повышаются шансы на успешное зачатие здорового малыша. Экстракт чайного листа нередко входит в состав медикаментозных препаратов, БАДов для профилактики и лечения бесплодия у мужчин.

Прослеживается польза продукта и для предстательной железы. После проведения многочисленных исследований было выявлено, что потребление зеленого чая снижает риск развития простатита, рака простаты. Такой эффект достигается благодаря противовоспалительным, противораковым свойствам данного растения. Мужчинам советуют принимать 3 чашки чая в день.

Выпитая чашка зеленого чая с медом натощак устранить признаки похмелья. Полезен напиток и для спортсменов. Благодаря восстановлению обмена веществ ускоряется процесс превращения жировой ткани в мышечную. Чашка напитка после тяжелой тренировки позволит быстро возобновить потраченную энергию, насытить клетки кислородом.

Вред зеленого чая

Регулярное употребление зеленого чая может оказать не только пользу, но и вред. Так, чрезмерное потребление напитка из чайного листа оказывает вред для мужского организма — снижение количества тестостерона за счет высокого уровня фитоэстрогенов в чае. Также, большое количество зеленого чая насыщает организм человека кофеином. Избыток этого вещества приводит к таким последствиям:

  • Бессонница;
  • Головные боли;
  • Раздражительность;
  • Частое мочеиспускание;
  • Воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника.

Несмотря на то, что растение обладает противораковым эффектом, чай может оказать противоположное действие. Так, если выпивать более 2 чашек в день, действие медикаментозных препаратов от онкологических заболеваний будет блокироваться. Следовательно, терапия не даст желаемый результат. Употребление зеленого чая является противопоказаний в период лечения таким лекарством, как Бортезомиб.

Большое количество дубильных веществ может стать причиной плохой всасываемости железа. Следовательно, любители зеленого чая нередко страдают от дефицита этого вещества. Развиваются такие патологии, как анемия, снижение уровня гемоглобина, сгущение крови. При злоупотреблении продуктом происходит вымывание кальция из организма. Так, человек рискует заполучить такие недуги, как остеопороз, артрит, артроз.

Вред зеленого чая наблюдается и для работы печени. Но, это касается только избыточного его потребления. Так, опасность представляют полифенолы. При большом их накоплении нарушаются обменные процессы в организме. Печень перестает справляться со своими обязанностями, начинает накапливать жир. Со временем, здоровые гепатоциты замещаются жировой, соединительной тканью. На фоне всего этого полезные компоненты из пищи плохо усваиваются, прослеживается дефицит витаминов, минералов, микроэлементов.

Врачи не советуют употреблять зеленый чай во время лечения от простудных, вирусных заболеваний. В состав листьев входит такой компонент, как теофиллин. Он часто стимулирует повышение температуры тела. Поэтому, можно только усугубить состояние больного, при и так высокой температуре. Противопоказан чай при язвенной болезни желудка.

Читайте также

Для истинных гурманов – в чем заключается польза и вред кофе с молоком

»

Как заварить вкусный напиток?

Чтобы чай принес только пользу организму, важно правильно его заварить. Слишком крепкий напиток может навредить системе пищеварения, центральной нервной системе. А слабый напиток не насытит организм достаточным количеством полезных веществ. Так, в процессе приготовления зелья стоит следовать таким советам:

  • Прогретый заварник. Для приготовления зеленого чая стоит использовать не холодную, а предварительно прогретую посуду. Ведь в процессе вливания кипятка в холодный заварник температура воды падает на 20-25 градусов. Это слишком холодная вода для заваривания полезного напитка.
  • Температура воды в 80 градусов. Слишком горячая вода, крутой кипяток полностью «убьют» всю пользу чайного листа. Поэтому, оптимальной температурой считается 80 градусов.
  • Качественная вода. Для натурального чайного листа рекомендуют использовать очищенную, родниковую или артезианскую воду. А вот проточная вода с крана вообще запрещена к употреблению в пищевых целях.
  • Первую воду слить. Для правильного заваривания чая рекомендуют первую воду слить, и тут же залить повторно. Так, происходит ополаскивание листа от пыли.
  • Время заваривания. Каждый вид чая имеет свой индивидуальный период для заваривания. Как правило, зеленый лист заваривается в течение 30-60 секунд. Если же выдержать более длительное время, напиток будет горьким, не вкусным.

Для оказания максимальной пользы продукт стоит употреблять без добавления сахара. Но, подсластить напиток разрешено медом. Также, можно добавить дольку лимона, что только усилит антиоксидантные свойства. Такой популярный напиток, как зеленый чай с молоком не столь полезен, как рассказывают. Молоко значительно снижает количество антиоксидантов в продукте.

Правила выбора качественного чая

Наверное, не стоит говорить, что листья чая стоит покупать в рассыпном виде, а не в чайных пакетиках. Во втором случае, как правило, производители используют продукт низкого сорта. Рассыпной чай не должен слипаться, каждая чаинка индивидуальная, отдельная. Выбирая продукт нужно обращать внимание на дно посуды, в которой он хранится. Так, качественный чай всегда без пыли, плесени, постороннего мусора. Допускается наличие поломанных чаинок.

Лучшие сорта этого напитка обладают фисташковым окрасом. А вот темные листы указывают на их пересушивание. Самым полезным будет натуральный чай, без ароматизаторов, других добавок. Единственно допустимой добавкой является жасмин. Покупать чай рекомендуют в специализированный магазинах, чайных домах. Как правило, такие заведения дорожат своей репутацией, торгуют только качественным продуктом.

Почему следует избегать спринцевания | Biocodex Microbiote Institut

По мнению авторов нового исследования, которое предостерегает от все еще широко применяемого спринцевания, средства, предназначенные для интимной гигиены, уничтожают «хорошие» бактерии в микрофлоре влагалища.

 

Хотя значение интимной гигиены не обсуждается, практика спринцевания с помощью специальных растворов, которая осуждается подавляющей частью научного сообщества, по-прежнему регулярно применяется многими женщинами.

Микробиота влагалища: хрупкое равновесие

Микробиота влагалища является одним из самых искусных примеров тесного гармоничного взаимоотношения между человеком и микроорганизмами. Ее благополучие обусловлено наличием лактобактерий, которые, как правило, более многочисленны, чем любые другие виды бактерий. Следовательно, дисбаланс в пользу других бактерий подвергает женщину риску развития ряда заболеваний мочеполовых органов, например бактериального вагиноза, инфекций, передающихся половым путем, и даже в некоторых случаях серьезных последствий для беременности (выкидыш, преждевременные роды, внематочная беременность...).

Спринцевание – распространенная практика

Многие женщины беспокоятся о личной гигиене и пользуются так называемым спринцеванием. Эта практика заключается во введении жидкого раствора во влагалище для его «очистки». Во многих исследованиях был продемонстрирован вредный эффект такой практики на здоровье и беременность, однако в некоторых было отмечено бактерицидное действие растворов.

Разрушение лактобактерий

Для решения этого вопроса два исследователя изучили влияние трех растворов для спринцевания влагалища с различным уровнем pH на штаммы лактобактерий, выделенные из микробиоты влагалища. Это исследование в условиях in vitro позволило им отметить, что эти три средства, которые продаются в магазинах, не только подавляют рост лактобактерий и нарушают равновесие микробиоты, но и разрушают целостность эпителиальных клеток. Таким образом, они подтвердили, что спринцевание влагалища нарушает иммунный барьер влагалища и необходимо пересмотреть гигиенические привычки женщинам, которые его применяют.

 

Источники:

Erdogan Aslan & Nadia Bechelaghem (2018): To ‘douche’ or not to ‘douche’ : hygiene habits may have detrimental effects on vaginal microbiota, Journal of Obstetrics and Gynaecology, DOI: 10.1080/01443615.2017.1395398

Эффективные народные средства для профилактики женской молочницы

Медицинская статистика фиксирует ежегодный стремительный рост такого заболевания как молочница. Нет женщины, которая бы не столкнулась с этой болезнью в той или иной форме. Народным средствам профилактики отводится особая роль. Устраните причины — и недуг не подступится.

Причиной кандидоза является безвредный дрожжеподобный грибок, который обитает в организме людей и принимает участие в обменных процессах. Но при влиянии определенных факторов он становится весьма агрессивным и провоцирует возникновение неприятных симптомов.

Содержание статьи:

Профилактические народные средства

Обострение, как правило, возникает на фоне сниженного иммунитета, истощения жизненных сил организма, приема антибиотиков. Поэтому здоровый образ жизни, полноценное сбалансированное питание, ношение белья из натуральных волокон, правильно подобранные средства интимной гигиены, а также профилактика молочницы народными средствами – это необходимый комплекс мер, которые могут предотвратить возникновение заболевания.

В качестве профилактических процедур в домашних условиях применяются отвары из лекарственных трав, которые используют для обмывания и спринцевания половых органов.

Мнение эксперта

И народная, и классическая медицина сходятся в одном — легче предупредить недуг, чем его вылечить. Поэтому профилактике грибкового поражения половых органов уделяется так много внимания в средствах массовой информации печатных изданиях. Чтобы предупредить болезнь, много не надо: полноценное питание, чистое белье из натуральных тканей, регулярные физические нагрузки и, конечно, соблюдение правил гигиены.

Не лишними будут и ванночки на основе отваров из лекарственных трав: календулы, ромашки, зверобоя. Спринцеваниями лучше не злоупотреблять — можно нарушить естественный баланс микроорганизмов во влагалище.

17 рецептов для профилактики кандидоза

Рецепт №1. Литья эвкалипта (4 столовые ложки) заливают 0,5 литрами кипятка. Настаивают полчаса и процеживают. Доливают теплой кипяченой воды до объема — одного литра. Эвкалипт имеет мощные противомикробные и противогрибковые свойства, которые не дают развиваться молочнице. Можно использовать и аптечную настойку этого растения. Ее добавляют 1 чайную ложечку в литр воды .

Рецепт №2. Можно применять в профилактических целях и настойку календулы. Ее берут на один литр кипяченой воды – 1 чайную ложку.

Рецепт №3. Высокие бактерицидные свойства зверобоя замечены еще в далекие времена и используются в народной медицине. Для профилактики заболевания молочницей готовят отвар: берут 3 столовые ложки травы и заливают одним литром кипятка. Настаивают и процеживают.

Рецепт №4. Для подмывания и спринцевания используют масло чайного дерева. Его нужно капнуть в один литр воды всего 5 капель и хорошо взболтать.

№5. Наши бабушки никогда не подмывались водой из неизвестных источников. Они готовили отвары из дубовой коры, ромашки, шалфея и крапивы. Такими отварами можно и спринцеваться.

№6. Для профилактики женских болезней (в народе – белей) готовили отвар из цветков календулы и ромашки.

№7. При подозрении на молочницу готовили сидячие травяные ванночки. В отвар в равных частях входят: ромашка, тысячелистник, почки березы и тополя. Такой противомикробный и противовоспалительный сбор быстро снимает начальные симптомы заболевания.

№8. Хорошее народное средство, предотвращающее воспалительные болезни и пагубно влияющее на патогенные микроорганизмы половых органов состоит из трав: лаванды, крапивы, коры дуба. Варят отвар и используют для подмывания.

№9. Это средство используют в целях профилактики и как метод лечения при первых симптомах молочницы. Готовят содовый раствор. Он является губительным для дрожжевых грибков: 1 чайная ложка на литр воды. Сюда можно добавить 1 чайную ложку йода. Таким раствором подмываются, спринцуются и делают сидячие ванночки.

Более подробно о лечении этого заболевания содой вы можете узнать из нашего материала.

№10. Для профилактики возникновения кандидоза следует использовать морковный сок. Его пьют ежедневно до 3-х стаканов, если симптомы молочницы уже появились и в профилактических целях – 1 стакан. Разбавленным водой соком в соотношении 1:1 – подмываются.

№11. Для укрепления иммунитета, а значит и для предотвращения возникновения заболевания, следует пить чай из белого клевера. Неплохой профилактикой заболеванияявляются и ромашковые чаи.

№12. Наши бабушки использовали настой из ягод клюквы или калины. Такими настоями подмывали половые органы.

№13. Сбор для профилактики: трава спорыша, крапива, ромашка. Сделать отвар, остудить и процедить. Подмываться.

№14. Повысят иммунитет и не допустят возникновения молочницы – чай из эхинацеи, плодов шиповника, малины, облепихи, крыжовника.

№15. Мощным средством профилактики кандидоза является корица. Ее следует больше использовать в приготовлении блюд. Это не только противогрибковое средство, но и активный регулятор сахара в крови. А, как известно, дрожжевые грибки — «обожают» сладкое и разрастаются чаще всего у сладкоежек.

№16. Усиливает действие полезных бактерий и пагубно влияет на грибы Кандида – натуральный пчелиный мед. Его следует ежедневно употреблять внутрь в чистом виде или с зеленым чаем и кефиром, содержащем полезные бактерии. При таком медовом питании грибы – не страшны. Чего еще боится кандида, читайте статью на нашем сайте: «Народные средства против грибка кандида«.

№17. Сибирские целители рекомендуют в целях профилактики пить чаи из листьев брусники. Брусника уменьшает количество грибка в организме.

Следует помнить, что хороший иммунитет всегда защитит организм от развития молочницы. Ешьте больше фруктов! Не злоупотребляйте алкоголем, крепким кофе, чаем, жареной пищей, острыми приправами, сладостями, газированными напитками. Не увлекайтесь самолечением!

Эта страшная гинекология: картинки с выставки "Скитания матки"

Новая выставка "Скитания матки" (Wandering Womb), открывшаяся в Королевском колледже медсестер, рассказывает и показывает набор странных, порой даже неприятных на вид предметов, которые использовались в гинекологии на протяжении веков - от розовых таблеток, призванных помочь в лечении так называемой "истерии", до вагинальных спринцовок для поддержания внутренней чистоты. В общем медицина вперемешку с предрассудками и невежеством.

Вагинальная спринцовка Marvel, начало 1900-х гг.

В начале XIX века вагинальные спринцовки были очень популярны. Они позволяли орошать влагалище с помощью различных растворов, иногда содержавших антисептик, иногда отдушки или слабый раствор уксуса.

Этот примитивный прибор продавался вкупе с буклетом, в котором, в частности, советовали замужним женщинам спринцеваться чаще, чем незамужним.

Там также говорилось, что спринцевание очень важно, а незнание этой простой процедуры может привести к "несчастью, горю и безысходности".

В наше время спринцевание считается нежелательным и даже опасным. Врачи говорят, что орошение влагалища водой может нарушить нормальный бактериальный фон и вызвать раздражение и даже занести инфекцию.

Современные гинекологи советуют женщинам просто подмываться с помощью непарфюмированного мыла.

Несмотря на это в некоторых частях света спринцевание по-прежнему в ходу, например в США.

"Спринцевание считается пережитком прошлого, но это по-прежнему распространено, и в основе этого - чувство стыда и стигма, связанная с женским телом", - поясняет профессор Трейси Лохран из британского Эссекского университета, являющаяся руководителем исследования проблем женского здоровья для медицинского благотворительного фонда Wellcome Trust.

Розовые таблетки доктора Вильямса, 1850-1920 гг

Эти таблетки рекламировались как насыщенные железом витамины, помогающие поддержать уровень гемоглобина в крови и как рукой снимающие целый ряд недугов, таких как анемию и особенно истерию.

Диагноз "истерия" [от греческого hystera - матка] или "бешенство матки" в те годы ставили женщинам с повышенным половым влечением и эмоциональной возбудимостью, а иногда и просто тем, кто был неудовлетворен ролью бессловесной домохозяйки.

К симптомам относились такие, как говорили, "сугубо женские проблемы", как нервозность, вспышки гнева и галлюцинации. Женщины климактерического возраста считались особо неустойчивыми в эмоциональном плане.

К счастью, концепция истерии была развенчана.

Гигиенические салфетки, XIX век

До того как были изобретены одноразовые гигиенические прокладки, большинство женщин пользовались многоразовыми полотенцами или просто тряпками. Они были громоздкими и с помощью крючков крепились к нижнему белью или одежде.

Их можно было купить, но этот товар считался слишком позорным, поэтому вместо того, чтобы попросить у продавца прокладки, женщины просто вручали особый, "сигнальный", талон.

На выставке эти допотопные прокладки соседствуют рядом с современными гигиеническими товарами для женщин.

"Есть описание относящееся к 1930-м году, где говорится о том, какой ужас испытывали девочки от этих застиранных тряпок, потому что они были очень жесткими и натирали нежную кожу бедер, - поясняет профессор Лохран. - Сейчас ситуация, конечно, изменилась, хотя проблемы все равно есть, но теперь они связаны с нищетой, потому что женщины [во многих странах мира] не могут позволить себе купить санитарно-гигиенические изделия".

А что по этому поводу говорил Аристотель?

За потрепанным корешком этой книги "Труды Аристотеля" скрываются различные советы касательно женского здоровья: что такое внутриматочные капли, роды и каковы "яички" у женщин.

Сегодня в отношении женского здоровья уже нет такой секретности и неудобства.

В Британии о менструации рассказывают на уроках сексуального воспитания; существуют даже организации, такие как Girlguiding UK, которые поощряют девочек на то, чтобы они не стеснялись говорить о своих месячных и возникающих у них в связи с этим проблемах.

Влагалищное зеркало, XIX-XX вв.

Влагалищное зеркало - это диагностическкий инструмент, используемый для внутреннего осмотра стенок влагалища, шейки матки и взятия мазка на анализ микрофлоры. Такие зеркала, которые вы видите на фотографии, начали входить в медицинский обиход в позапрошлом веке. Они были многоразовыми и требовали стерилизации.

В наши дни в основном используются одноразовые зеркала, сделанные из пластика. Однако до сих пор многие женщины избегают гинекологического скрининга, который в Британии проводится в рамках Национальной службы здравоохранения в обязательном порядке каждые 3-5 лет - в зависимости от района проживания и возраста женщины.

Железный амулет (ок. XIX в.) и орлиный камень (XVIII в.

)

Поскольку гинекологическая сфера была мало изучена, то вокруг женского здоровья существовала масса суеверий и предрассудков. Например, долгое время выкидыш считался результатом изъяна каждой конкретной женщины.

В XVIII веке знахари рекомендовали женщинам минерал "орлиный глаз": привязанный на руку он якобы помогал предотвратить выкидыш, а привязанный на бедро во время родовых схваток - "облегчал роды".

То же самое призвано было исполнить железное кольцо-амулет - и оградить беременность, и облегчить роды.

Вестник "Группа радикальных медсестёр", 1988 г.

Поскольку на протяжении веков уход за больными считался женским делом, то именно на этой почве в Британии зародилась борьба женщин за свои права.

В этом вестнике конца XIX века рассказывается о кампании, которую вели сестры милосердия, чтобы спасти больницу акушерства имени Элизабет Гаррет Андерсон в центре Лондона в качестве лечебного заведения, управляемого женщинами для женщин.

Элизабет Гаррет Андерсон была суфражисткой и первой в Англии женщиной, получившей диплом врача-хирурга.

Сегодня на месте этой больницы находится больница Лондонского университетского колледжа (UCL), а именем Элизабет Андерсон названо одно ее лечебное крыло.

Выставка "Подвижная матка" проводится как часть набирающей силу кампании, целью которой является снять завесу секретности и ложной стыдливости со всего, что касается женского здоровья.

"Десять-пятнадцать лет назад, если вдруг что-то говорилось о климаксе, то только в контексте ужасов заместительной гормональной терапии (ЗГТ) или же того, как женщины с ума сходят в этом возрасте, а теперь предпринимаются попытки представить это как нормальный, позитивный этап жизни", - говорит Трейси Лохран.

"У нас впервые недавно пошла реклама гигиенических прокладок, где использовались красные чернила, а не как раньше - жеманные синие", - указывает врач.

Aвтор фотографий Фил Кумс.

как делают, польза и вред

Молочный улун – чай, про который можно сказать «с характером». О его происхождении ходят легенды: некоторые продавцы рассказывают удивительные вещи о том, что кусты с будущим улуном якобы поливают молоком (в одной из версий, ананасовым соком!). Если верить другому популярному мифу, собранные листья выпаривают в молоке.

Вместе с нашими экспертами Сергеем Сафоновым и Ильей Гончаровым редакция tea.ru разбиралась в том, что из этого правда.

Источник: retail-loyalty.org

Факт 1. В молочном улуне нет молока. Совсем

Вся история с молочным улуном началась с тайваньского сорта чая Цзинь Сюань, выведенного в 1980 году. Цзинь Сюань был выведен для производства бирюзовых улунов и обладал легкими молочными нотками, из-за которых внезапно стал популярным в Европе. Но европейским потребителям было мало легкого оттенка во вкусе, им хотелось больше «молока» в чае.

На помощь производителям пришла химическая промышленность. Во время обработки в чай начали добавлять искусственные ароматизаторы, дающие привкус молока, сливок, ванили и карамели. Получившийся улун объединяет общее название «Най Сян», что в переводе с китайского и означает «Молочный аромат». Из производят, преимущественно, в Тайване, и поставляют только на Запад: сами китайцы предпочитают чаи без искусственной ароматизации.

Сергей Сафонов: «Природное послевкусие, отдаленно напоминающее молочное, я встречал только у очень дорого чая Цзинь Сюань. Стоит помнить, что в природе нет ничего очень яркого. У натуральных чаев не бывает такого насыщенного аромата, это всегда ароматизатор. Просто иногда он более нежный (и дорогой) или более насыщенный, подешевле».

Значит ли это, что, купив в супермаркете коробочку с молочным улуном, вы получите ароматизированный Цзинь Сюань? Не совсем.

Факт 2. Очень часто молочный вкус камуфлирует дешевый чай

Предприимчивые китайцы, поняв, что «молочный» чай получил признание в Европе, наладили производство молочного улуна из любого мало-мальски подходящего сырья. Ведь благодаря мощному сливочному аромату и вкусу, натуральный вкус чая почти не ощущается рецепторами.

Илья Гончаров: «Молочный улун для масс-маркета делается конечно же из улунов. Но смысла использовать яркие и дорогие сорта нет, так как основной вкус будет от «молока».


Факт 3. Молочный улун может быть полезен (и вреден тоже)

Как и любой другой чай. Молочный улун содержит в себе теин, танины, эфирные масла, ксантины и витамины. Благодаря высокому содержанию теотанина, напиток улучшает процессы пищеварения. Теобромин и кофеин положительно влияют на работу почек и повышают работоспособность.

Относительно вредным для здоровья может быть дешевый чай, созданный из дешевых «обрезков» с нижних веток чайных кустов. В нем содержится наибольшее количество соединений фтора. Но это правило работает для любого вида чая, не только для улунов.

Как выбрать действительно хороший молочный улун?

Качественный улун (любой) можно отличить от плохого по нескольким критериям: вид, запах и вкус.

Скрученные сухие листья должны быть одинаковыми по размеру, типичного для улунов «изумрудного» оттенка. В чайной смеси не должно быть пыли, черенков и крошек. Заваренный лист должен раскрываться при заварке, увеличиваясь в объеме примерно в 2,5-3 раза. И да, любой улун – это всего только листовой чай, никаких обрезков быть не должно.

А вот с критериями запаха и вкуса дело обстоит сложнее. Наши эксперты рекомендуют ориентироваться в выборе исключительно на индивидуальные ощущения. Тем более, что многие из тех, кто начал с молочного улуна, постепенно развивают вкусовые рецепторы и «приходят» к более тонким вкусам.

Зеленый чай и микробиом влагалища - Магда Дженкинс

Мы много слышим о микробиоме и о том, как здоровое микробное разнообразие в нашем кишечнике влияет на все аспекты нашего здоровья, начиная от здоровья пищеварительной системы, иммунитета и психического здоровья. Но знаете ли вы о микробиоме влагалища? Этот микробиом представляет собой экосистему микроорганизмов, совершенно уникальных для влагалища. Несбалансированная экосистема влагалища связана с раком шейки матки, эндометриозом, повышенным риском заражения ВИЧ и другими инфекциями, такими как молочница, бактериальный вагиноз и даже ВПЧ.Многие женщины используют фармацевтический подход для лечения вагинальных инфекций, однако в долгосрочной перспективе это не работает. Это связано с тем, что безрецептурные препараты не устраняют первопричину, которая заключается в нарушении экосистемы влагалища, а зачастую и микробиома кишечника.

Нам действительно нужно поговорить с каждой женщиной, которую мы знаем об этом, и важно, чтобы мы доводили эту информацию до сведения наших гинекологов, семейных врачей и всех, кто занимается женским здоровьем, - зная об экосистеме влагалища, зная, что делать, чтобы поддерживать здоровье микробный баланс влагалища и то, как он может предотвратить рак шейки матки, спасет жизни.Моя мать умерла от рака шейки матки, когда мне было всего 14 лет, поэтому мне очень дорого не дать другим женщинам пережить этот опыт. У нас также есть новые исследования, которые показывают, что здоровая экосистема влагалища не только помогает женщинам забеременеть, но также помогает вынашивать беременность до полного срока. Напротив, нарушенная вагинальная экосистема может быть главной скрытой причиной многих проблем с фертильностью и преждевременных родов.

В то время как микробиом кишечника процветает за счет огромного разнообразия микробов, экосистема влагалища должна быть заселена в основном видами лактобацилл, наиболее важным из которых является Lactobacilli Crispatus. Криспат производит много молочной кислоты - это та самая молочная кислота, которую мы пытаемся предотвратить во время упражнений, но влагалище это любит. Молочная кислота во влагалище - ключ к уничтожению болезнетворных микроорганизмов. Были проведены некоторые начальные испытания, и нам еще предстоит многому научиться, но пока мы знаем, что только 25% женщин имеют здоровую экосистему, наполненную видами Crispatus. Если мы вспомним, что здоровая экосистема влагалища поддерживает не только здоровье влагалища, но и беременность, и может предотвратить рак шейки матки, мы увидим, что до 75% женщин могут нуждаться в дополнительной поддержке.

Почему у стольких женщин несбалансированная экосистема влагалища? Это может быть связано с тем, что они не унаследовали здоровые виды Crispatus от своих матерей при рождении, потому что их матери не имели их сами. Или, может быть, они родились после кесарева сечения, что предотвратило заражение лактобацилл при рождении. Многие женщины также подвергались воздействию антибиотиков и не поддерживают свой микробиом с точки зрения питания. Курение сигарет буквально убивает вагинальные лактобациллы, как и все интимное мыло, спреи, лубриканты, большинство гигиенических продуктов, которые были отбелены или ароматизированы, пены для ванн, наполненные блестками и химическими веществами, ношение стрингов и… стресс.Научиться расслабляться и поддерживать реакцию организма на стресс очень важно для хорошего здоровья влагалища.

Я все еще жду единственного доступного теста для изучения вагинальной экосистемы, который должен прибыть в Великобританию из Штатов, и меня заверили, что он скоро будет здесь. Но теперь мы можем сделать простой начальный экран дома. Если у вас в анамнезе было бесплодие, употребление антибиотиков, ИМП, хроническая тазовая боль, болезненный секс, выделения из влагалища или сухость, то этот экран может многое вам объяснить и стать важной основой на вашем пути к хорошему самочувствию.

Я прошу всех своих клиентов получить pH-полоски и измерить pH их влагалища. Число должно быть кислым, в идеале ниже 4,4. Если он выше 4,4, мы знаем, что нам нужно поработать.

Самый простой способ лечения - использовать зеленый чай . Зеленый чай обладает множеством полезных свойств, поскольку он антивозрастной и антиоксидантный, а также может помочь предотвратить рак. Во влагалище зеленый чай содержит натуральные соединения, называемые полифенолами, которые являются пищей, которую любят здоровые виды лактобацилл. Это заставляет их расти и в то же время помогает уменьшить количество патогенных организмов.

Как использовать зеленый чай для лечения влагалища? Сделайте крепкий зеленый чай, подождите, пока он остынет, и распылите на вульву или даже используйте его в качестве душа. Также можно сделать сидячую ванну с зеленым чаем. Я рекомендую использовать для этого только фильтрованную или минеральную воду, так как мы меньше всего хотим, чтобы в нее попали загрязнения из-под крана. Лечение зеленым чаем можно проводить сначала ежедневно, а затем один раз в 3-4 дня, как только pH упадет ниже 4,4. Я бы не рекомендовал делать это в профилактических целях.Если у вас нормальный уровень pH во влагалище, это замечательно, выпейте чашку зеленого чая - мы не хотим нарушать и без того здоровую микрофлору.

Я также рекомендую получить хороший пробиотик , который был подготовлен для поддержки экосистемы влагалища - он должен быть богат лактобациллами и, в идеале, также содержать Lactobacilli Crispatus.

Если ваш pH выше 4,4, скорее всего, ваше здоровье кишечника также может нуждаться в исцелении, и что вам может потребоваться изменить свой образ жизни, например, использовать косметику, предметы гигиены и научиться расслабляться, чтобы полностью поддерживать здоровье ваше влагалище.

Я надеюсь, что в ближайшем будущем все практикующие врачи смогут обратиться к экосистеме влагалища со своими пациентками. И я чувствую, что это выходит за рамки простого разговора об одном аспекте женской физиологии. Когда женщины станут более осведомлены о своем вагинальном здоровье, когда это станет тем, о чем мы все можем говорить, эти знания и связь также помогут выявить и исцелить все виды неразрешенных и подавляемых вещей, которые давили на женщин на протяжении веков. Во влагалище хранится все, что связано с тем, чтобы быть женщиной, включая все то, на что мы можем слишком бояться смотреть.Таким образом, новые исследования микробиологического здоровья влагалища могут раскрыть гораздо больше - настоящую трансформацию для стольких женщин во всем мире, которые будут готовы вступить в новую женственность, которая, как мы видим, появляется в последние годы: осведомленность , наделенный полномочиями и, надеюсь, немного более «дикий».

с любовью

Магда

Ссылки и дополнительная литература:

Доктор Авива Ромм, Экология влагалища. https: // avivaromm.com / vaginal-ecology-down-там /

Д-р Джейсон Хаврелак, Что такое «дырявое влагалище»? https://www.probioticadvisor.com/category/vaginal-microbiome/#.W5Ez9ehKg2w

Спринцевание и BV - My Vagina

Спринцевание означает промывание влагалища жидкостью (например, уксусом, перекисью водорода или водой) под низким давлением. Например, вы можете использовать средство для полоскания индейки, чтобы промыть влагалище чашкой разбавленного уксуса и теплой воды.

Спринцевание может быть вредным для вашего влагалища, поскольку оно вымывает полезные бактерии, может привести к проникновению вредных бактерий и, в зависимости от вещества, к повреждению клеток влагалища.

Меньшее количество здоровых бактерий, возбудителей болезней и вагинальных клеток с естественной низкой защитой может сделать вас восприимчивым к развитию инфекции или микробному дисбалансу, например бактериальному вагинозу (БВ).

В исследованиях 1 спринцевание неизменно коррелирует с более высокими показателями вагинальных инфекций, включая БВ. Хотя связь между BV и спринцеванием реальна, не всегда очевидно, вызывает ли спринцевание BV или выполняется как результат BV. Вероятно, и то и другое может быть правдой, поскольку БВ может сопровождаться довольно серьезными симптомами.

Полоскание влагалища может показаться - и на самом деле быть - хорошим средством управления симптомами перед лицом нескольких неудачных процедур и отсутствия света в конце туннеля.

Если у вас БВ или неприятный микробный дисбаланс, ключевым моментом является успешное лечение, хотя оно может быть труднодостижимым.После того, как вы вылечили свои проблемы и ваше влагалище стало здоровым, спринцевание не рекомендуется ни при каких обстоятельствах.

Тем временем, спринцевание правильными ингредиентами может не причинять никакого дальнейшего вреда своей несуществующей или сильно переполненной вагинальной флоре.

Как определить, остались ли у вас полезные бактерии во влагалище

Есть несколько вариантов, чтобы увидеть, что плавает вокруг:

  1. Простой тест pH дома
  2. Влажное крепление в кабинете врача, где ваш врач смотрит на ваши вагинальные жидкости под микроскопом.
  3. Тест профиля лактобацилл ПЦР (хотя эти тесты могут быть труднодоступными или в рамках вашего бюджета)

My Vagina настоятельно рекомендует регулярное тестирование pH влагалищных жидкостей в домашних условиях, даже если у вас здоровое влагалище, чтобы вы могли видеть, что это нормально для вас, если что-то не так, лечение работает или не работает.

Чем можно и что нельзя безопасно спринцеваться в BV

Уксус, зеленый чай, лактулоза и вода, перекись водорода, вода с сильно разбавленными эфирными маслами, такими как чайное дерево, или другие немедикаментозные полоскания являются приемлемыми жидкостями для спринцевания, если вы боретесь с неприятными вагинальными симптомами.

Ключ со спринцеванием: если не сломался, не чинить. Если он сломался, почините его как следует, а не просто тушите пожар спринцеванием. По большей части, спринцевание не является лечением от БВ; спринцевание - это стратегия управления симптомами. Вы не хотите усугубить проблему, смыв свои последние надежды - вашу беспорядочную здоровую флору - так что будьте благоразумны и сведите спринцевание к минимуму.

Не стесняйтесь делать то, что вы должны, чтобы оставаться в здравом уме, пока вы продолжаете поиск лечения BV, которое работает для вас.

Не обливайте здоровое, счастливое влагалище!

Если у вас здоровое влагалище без каких-либо признаков проблем, даже если у вас есть диагноз BV, не спринцевайтесь. Вам нужно, чтобы ваше влагалище само регулировалось, если это возможно, а это означает, что вы должны добавлять пищу для здоровых бактерий, больше полезных бактерий или использовать другое лечение, которое спасает ваши лактобациллы, но убивает патогены, чтобы восстановить баланс.

Спринцевание может быть отличным средством в очень специфических обстоятельствах и повредить в других случаях. Знайте разницу.

  1. 1.

    Йылдырым Р., Вурал Г., Кочоглу Э. Влияние спринцевания на вагинальную флору и генитальную инфекцию. J Турецкий Немецкий Gynecol Assoc . Февраль 2019: 0: 0. doi: 10.4274 / jtgga.galenos.2019.2018.0133

Опубликовано
Последний отзыв 3 ноября 2019 г.

Джессика имеет диплом натуропата (BHSc) и специализируется на вульвовагинальных заболеваниях здоровья и болезней, базирующаяся в Мельбурне, Австралия.

Джессика является владельцем и ведущим натуропатом My Vagina и является членом:

  • Международного общества по изучению вульвовагинальных заболеваний (ISSVD)
  • Международного общества изучения женского сексуального здоровья (ISSWSH)
  • Национальная ассоциация вульводинии (NVA) Австралия
  • Новозеландское вульвовагинальное общество (ANZVS)
  • Австралийское общество традиционной медицины (ATMS)

Микробиом влагалища - Happy Healthy You

Так же, как наш кишечник имеет собственное бактериальное сообщество, наше влагалище тоже! И когда дело доходит до здоровья женщин, эта динамичная экосистема микроорганизмов становится особенно важной.

Микробиом влагалища может напрямую влиять на фертильность, иммунитет и даже либидо.

Исследования показывают, что оптимальное сексуальное и репродуктивное здоровье у женщин связано с микробиотой влагалища, в которой преобладает ряд видов Lactobacilli . Lactobacillus crispatus часто считается доминирующим резидентом бактерий в идеальной среде, хотя здоровый вагинальный микробиом также должен быть заполнен другими видами, такими как L.iners , L. jensenii и L. gasseri .

В отношении микробиоты влагалища важно отметить то, что микробное разнообразие в этом сообществе может варьироваться в зависимости от этнических групп. Как и в случае со всем, что входит в целостное пространство здоровья, мы не должны ограничиваться обобщенными параметрами; скорее, мы должны ожидать различных микробных проявлений у женщин, когда дело касается микробиома влагалища.

Зачем нам нужна экосистема с преобладанием лактобацилл во влагалище?

Было замечено, что лактобациллы, процветающие в микробиоме влагалища человека, способствуют созданию здоровой окружающей среды, которая защищает женщин от широкого спектра условно-патогенных инфекций и патогенов, передающихся половым путем.Вот лишь несколько преимуществ вагинальной микробиоты с преобладанием лактобацилл:

  • Повышает плодородие
  • Снижает передачу ВИЧ
  • Снижает риск инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
  • Предотвращает вульвовагинальную атрофию (ВВА)
  • Защищает от рака шейки матки
  • Способствует улучшению исходов родов
  • Защищает от сухости влагалища и инфекций мочевыводящих путей (ИМП)

Что вызывает нарушение микрофлоры влагалища?

Дисбиоз - это термин, используемый для обозначения разрушения микробов в микробном сообществе.Заболевание предрасполагает женщину к ряду гинекологических и урогенитальных состояний, таких как аэробный вагинит (АВ), бактериальный вагиноз (БВ), воспалительные заболевания органов малого таза, заболевания, передаваемые половым путем (ЗППП), и даже преждевременные роды. Как физиологические факторы, так и факторы образа жизни могут вызвать нарушение доли бактерий. Вот лишь несколько примеров:

  • Пероральное применение антибиотиков (Да, вы правильно прочитали - антибиотики наносят вред не только вашему кишечнику!)
  • Использование спермицидов
  • Чрезмерное спринцевание и промывание влагалища (особенно женское промывание на химической основе)
  • Множественные половые партнеры
  • Повышенная частота полового акта
  • Гормональные изменения в постменопаузе
  • Курение

Что мы можем сделать, чтобы воспитать микробиоту влагалища?

Как и кишечник, мы хотим ограничить химическое воздействие, чтобы усилить и увеличить бактериальные колонии во влагалище.Существует ряд различных повседневных практик, которые вы можете применять для дальнейшей поддержки и даже улучшения здоровья влагалища.

Что-то столь же простое, как , не допускающее чрезмерного промывания. может фактически способствовать более здоровому микробному сообществу во влагалище. Видите ли, бактериальная колония в этой области - это мощное племя, имеющее свою собственную систему самоочистки. Так что чем меньше мы будем нарушать этот процесс, тем лучше. Я рекомендую оставить стирку на других участках тела и не использовать мыло и средства для стирки ниже!

Еще один полезный совет - выбирайте белье из бамбука или органического хлопка .Они удивительно воздухопроницаемы и имеют более низкий уровень токсичности, что, безусловно, положительно скажется на микробиоте влагалища. То же самое и с предметами гигиены, такими как туалетная бумага, салфетки и менструальные прокладки - по возможности используйте органические продукты, поскольку меньшее воздействие токсинов жизненно важно для такой интимной части вашего тела.

Использование органической смазки хорошего качества во время полового акта также является хорошей идеей для тех, кто испытывает сухость влагалища. Я знаю некоторых женщин, которые использовали кокосовое масло в качестве альтернативы, но позвольте мне сказать, что это не совсем лучший вариант.Во-первых, наши естественные вагинальные выделения являются водными или водными, чтобы облегчить удаление мертвых клеток и бактерий из этой области нашего тела. Смазка на масляной основе, такая как кокосовое масло, может изменять pH влагалища, а также оказывать противомикробное действие на счастливые бактерии и оказывать негативное влияние на микробиом влагалища.

Что делать, если микробиота влагалища нарушена?

Во-первых, крайне важно, чтобы вы обратились к и протестировали конкретный дисбаланс при поддержке практикующего специалиста.Врачи нашей онлайн-клиники могут помочь вам с вашей конкретной проблемой. Определение четкой разницы между гормональными изменениями и бактериальным дисбалансом в микробиоме влагалища чрезвычайно важно, поскольку границы могут быть немного размыты, когда дело доходит до этого.

Лактулоза

Лактобациллы во влагалище нуждаются в питании, чтобы выжить. Лактулоза - это ответ здесь, поскольку пребиотик способствует росту симбиотической микрофлоры и чаще всего используется в качестве источника пищи этими прекрасными штаммами лактобацилл.Положительной новостью является то, что лактулоза не может использоваться патогенами, такими как Candida , и легко ферментируется до молочной кислоты во влагалище. Это имеет решающее значение для снижения уровня pH для более благоприятной микробиоты влагалища.

Лактулоза выпускается в жидкой форме и очень проста в применении. Интравагинальное применение может состоять из 2 мл сиропа лактулозы, хорошо смешанного с 8 мл теплой воды и применяемого с помощью шприца или распылителя перед сном. Делайте это каждую ночь в течение одной недели, затем дважды или трижды в неделю в течение еще трех недель, чтобы получить максимальную пользу.

Зеленый чай

Зеленый чай - еще один потенциальный вагинальный пребиотик, который, как было показано, дополнительно стимулирует рост лактобацилл и подавляет рост патогенов. Кроме того, зеленый чай естественным образом снижает pH, а также предотвращает образование биопленок, которые окружают штаммы патогенных бактерий для защиты.

Включите этот шаг для балансировки влагалищного микробиома, приготовив крепкий зеленый чай из органических листьев. Дайте настояться, пока не остынет, добавьте в стеклянный распылитель и используйте как вагинальный спрей.Вы также можете добавить к этому рецептуру лактулозы, если хотите.

Менопауза и микробиом влагалища

Важно знать, что во время и после менопаузы уровень эстрогена падает, как и содержание гликогена в эпителии влагалища. В результате количество лактобацилл также может снизиться. При меньшем количестве лактобацилл мы обычно наблюдаем повышение pH влагалища, и именно здесь могут возникнуть проблемы. Это может вызвать такие изменения, как атрофия вульвовагинала, сухость влагалища, а также нарушение сексуального здоровья.

Однако вам не о чем беспокоиться. Упомянутые мною методы помогут держать ситуацию под контролем. Добавки с пробиотиками также могут потребоваться на этом этапе вашего гормонального пути.

Оптимальное гормональное и репродуктивное здоровье - наша главная цель в Happy Healthy You. Если вы в настоящее время испытываете гормональные проблемы, которые могут мешать вам заниматься любимым делом, я рекомендую вам пройти нашу БЕСПЛАТНУЮ гормональную оценку , чтобы вы могли лучше понять свой уникальный гормональный профиль. Наша команда опытных натуропатов готова помочь и поможет вам справиться с симптомами и лечить их!

Сводка

Для нас, женщин, вагинальный микробиом - это область нашего здоровья, которую нельзя игнорировать.Он может улучшить показатели фертильности, защитить от инфекций, а также улучшить общее состояние здоровья и благополучие. Важно, чтобы в этой области было проще, поэтому лучше меньше! Если вы испытываете дисбаланс, рекомендуется проверить, а не просто угадывать, поэтому обязательно обратитесь к специалисту по интеграции, который поможет вам в этом.

ССЫЛКИ

Lewis, F et al. Вагинальный микробиом и его связь с поведением, сексуальным здоровьем и заболеваниями, передаваемыми половым путем. Акушерская гинекология. 2017; 129 (4): 643-654.
https://doi.org/10.1097/aog.0000000000001932

Barrientos-Duran, A et al. Обзор состава вагинального микробиома; Включение факторов питания и пробиотиков в поддержание эубиоза. Питательные вещества. 2020; 12 (2): 419.
https://doi.org/10.3390/nu12020419

Lokken, E et al. Влияние микробиоты влагалища до зачатия на риск самопроизвольных преждевременных родов у женщин. Акушерство и гинекология. 2020; 10.
http://dx.doi.org/10.1136/bmjopen-2019-035186

Спринцевание увеличивает риск инфекций ВПЧ и рака шейки матки

Практика спринцевания - полоскание влагалища растворами на водной основе - связана с повышенным риском заражения вирусом папилломы человека (ВПЧ) половых органов, особенно с высоким риском типы, связанные с раком шейки матки.

Исследование «Связь между вагинальным спринцеванием и инфекцией генитального вируса папилломы человека среди женщин в Соединенных Штатах», опубликованное в журнале The Journal of Infectious Diseases , демонстрирует, что спринцевание может увеличить риск рака шейки матки, поскольку обе инфекции связаны с высоким риском типы вируса и инфекции HPV нескольких типов, которые, как известно, вызывают рак.

Вагинальное спринцевание обычно рассматривается как практика, улучшающая гигиену влагалища, и пользователи часто ошибочно полагают, что оно может защитить от заболеваний, передающихся половым путем, и даже от беременности. Хотя Управление по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США рекомендует женщинам не спринцеваться, эта практика широко распространена.

Несмотря на это, существует немного исследований, посвященных тому, как спринцевание может повлиять на риск заражения ВПЧ, а те, которые существуют, дают противоречивые результаты. Некоторые утверждают, что спринцевание, особенно после полового акта, может вымывать вирус из влагалища и защищать от ВПЧ. Другие исследования показали, что такая практика связана с повышенным риском заражения ВПЧ любого типа.

Исследователи из онкологического центра доктора медицины Андерсона Техасского университета обратились к Национальному исследованию здоровья и питания США за 2003-2004 годы, чтобы выявить потенциальную связь между спринцеванием и ВПЧ.

В ходе исследования была получена информация о привычках к спринцеванию и инфекции ВПЧ у 1271 женщины в возрасте от 20 до 49 лет.Исследователи также изучили использование других средств женской гигиены, сексуальное поведение и социально-демографические факторы.

Исследование показало, что 23% женщин спринцевались, и почти половина группы страдала каким-либо типом инфекции ВПЧ; 48% имели один тип; У 25% было два типа; и 28% были инфицированы от трех до девяти различных типов вируса. В свой анализ исследователи не включили два типа ВПЧ, которые связаны с остроконечными кондиломами, но не вызывают рак.

Если рассматривать только типы вируса высокого риска, у 41% женщин был один тип вируса высокого риска - 16.2% имели две, а 9,1% перенесли от трех до шести инфекций высокого риска. Более ранние исследования связали инфекции, вызванные несколькими типами вирусов, с более высоким риском рака шейки матки.

Риск заражения ВПЧ был связан с многочисленными характеристиками, такими как возраст, этническая принадлежность, образование, семейное положение, курение сигарет, количество половых партнеров, использование других средств женской гигиены и наличие вагинальных проблем, помимо спринцеваний в прошлом. полгода, и как часто женщина спринцевалась.

Более тщательный анализ показал, что спринцевание также было связано с более высоким риском ВПЧ, если принять во внимание другие факторы.У женщин, которые спринцевались в течение последних шести месяцев, риск заражения любым типом ВПЧ был на 26% выше, чем у женщин, которые не спринцевались. Риск заражения повышенным риском был на 40 процентов выше.

Напротив, исследователи не обнаружили связи между частотой спринцевания женщин и риском заражения ВПЧ.

«Необходимы дальнейшие исследования, особенно лонгитюдные, чтобы определить, действительно ли конкретные типы спринцеваний или конкретные растворы увеличивают риск заражения и сохранения вируса папилломы человека», - написали Тхань Конг Буи, доктор медицины, и его коллеги из онкологического центра Андерсона.«Также необходимо испытание, которое рандомизирует группу женщин, спринцевавшихся в руку для прекращения спринцевания, по сравнению с контрольной группой, чтобы увидеть, снижается ли заболеваемость или частота повторного выявления ВПЧ», - сказал Буй.

Лечить дрожжевую инфекцию: симптомы и домашние средства


1. Что такое дрожжевые инфекции?
2. Симптомы, на которые следует обратить внимание
3. Может быть что-то еще?
4. Почему не стоит волноваться
5. Что вызывает дрожжевую инфекцию?
6.Как можно лечить это дома?
7. Яблочный уксус
8. Кокосовое масло
9. Йогурт и пробиотики
10. Борная кислота
11. Масло чайного дерева
12. Алоэ вера
13. Масло перечной мяты
14. Зеленый чай
15. Английская соль
16 Масло орегано
17. Когда вам следует обратиться к врачу?

Что такое дрожжевые инфекции? Дрожжевые инфекции - это слон в женском кабинете здоровья, о котором никто не любит говорить. Однако вагинальных дрожжевых инфекций чрезвычайно распространены и часто легко поддаются лечению.Фактически, Центр по контролю за заболеваниями в США обнаружил, что около 75% женщин заболевают хотя бы раз в жизни. Эти инфекции, хотя в большинстве своем безвредны, могут быть очень неудобными или даже болезненными и могут со временем рецидивировать, если не лечить должным образом. Кроме того, симптомы почти всегда прогрессивно ухудшаются, если их не лечить в течение длительного времени, поэтому, если вы подозреваете, что у вас инфекция, немедленно приступайте к ее лечению.

Симптомы, на которые следует обратить внимание
Наиболее частыми симптомами являются зуд, ощущение жжения и возможные выделения из влагалища , которые имеют более густую консистенцию, чем обычные выделения.Вы также можете увидеть признаки сыпи, покраснения или раздражения, которые могут сопровождаться или не сопровождаться отеком. Вы можете почувствовать дискомфорт или боль при мочеиспускании. Половой акт также становится неудобным. Скорее всего, вы заметите эти симптомы незадолго до или после менструации, когда в вашем организме больше гормональных колебаний.

Может быть что-то еще?
Зуд в области влагалища может быть вызван множеством причин, поэтому возможно, что вы заметили некоторые из этих симптомов, не имея на самом деле инфекции дрожжевого грибка .Поэтому, прежде чем начать лечить инфекцию, просмотрите этот контрольный список, чтобы увидеть, не вызывает ли раздражение какая-либо из этих привычек.
  1. Раздражение может быть вызвано тупой бритвой, чтобы побриться там. Убедитесь, что вы всегда используете чистую острую бритву, и будьте особенно осторожны, чтобы не порезаться. Порезы на коже не только болезненны, но и делают вас более уязвимыми для инфекций.
  2. Дерматит - форма воспаления кожи, характеризующаяся внешним зудом вульвы.Если кажется, что зуд не исходит из влагалища, возможно, у вас только местное воспаление.
  3. Если вы часто носите тесную одежду или склонны надолго оставаться в потной одежде, причиной вашего зуда может быть влажная среда.
  4. Недостаточное количество смазки во время секса может вызвать зуд из-за сухости и трения.
  5. Использование лубриканта с определенными спиртами или ароматизаторами может вызвать раздражение области влагалища. Если вы недавно меняли смазку, возможно, в этом причина.
  6. Если вы не получили памятку, спринцевание принесет больше вреда, чем пользы. Так что прекратите спринцеваться навсегда.
  7. Если вы недавно сменили мыло или моющее средство, это может быть новый аромат, который вызывает дискомфорт. Если вы переживаете менопаузу, колебания уровня эстрогена могут изменить pH-баланс влагалища и вызвать зуд.
  8. Использование любых средств женской гигиены, лубрикантов или презервативов, содержащих ароматизаторы, может оказать неблагоприятное воздействие на чувствительные стенки влагалища.Избавьтесь от контакта с влагалищем от любых запахов.
  9. Зуд - один из наиболее частых начальных признаков множественных заболеваний, передающихся половым путем. Если есть хотя бы небольшая вероятность того, что вы заразились ЗППП, вам необходимо как можно скорее пройти обследование.

Почему не волнуйтесь Хотя может показаться, что настал конец света, вагинальные дрожжевые инфекции являются чрезвычайно распространенным явлением и могут поражать женщин любого возраста.Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить их или, по крайней мере, подавить их рост. Однако сама инфекция часто не имеет ничего общего с вашим сексуальным здоровьем или гигиеной влагалища, так что это может быть не что-то, что вы сделали неправильно. Хотя он может передаваться половым путем, это не считается ЗППП, так как он может формироваться даже при отсутствии какой-либо сексуальной активности.

Что вызывает дрожжевые инфекции?
Все здоровые влагалища содержат небольшое количество грибка определенного типа, называемого Candida albicans (также известного как дрожжи).В вашем организме также содержатся определенные бактерии, такие как лактобацилла ацидофильная, которые контролируют рост этих дрожжей. Когда баланс этих организмов нарушен, это может, по крайней мере, до разрастания дрожжей и, как следствие, инфекции.

Конкретная причина может варьироваться от человека к человеку, и за это также может быть ответственна комбинация факторов. Однако наиболее частой причиной является маловероятный враг - антибиотики. Антибиотики могут быть чудодейственными таблетками, которые снимают лихорадку, но в процессе уничтожения вредных бактерий существует небольшая вероятность того, что они также убьют некоторые полезные бактерии в качестве побочного ущерба, в результате чего рост дрожжей выйдет из-под контроля. .

Высокий уровень эстрогена также может вызвать инфекцию, поэтому виновником может быть что-то столь же простое, как гормональный дисбаланс непосредственно перед или после менструального цикла. Кроме того, диета с высоким содержанием добавленных сахаров, неправильный цикл сна и напряженный образ жизни также могут сделать вас более уязвимыми.

Как можно лечить дома? Если ваши симптомы легкие или вы видите их впервые, лучше подождать, пока они исчезнут сами по себе.Если они не проясняются, есть несколько домашних средств и дополнительных лекарств, которые вы можете использовать для их лечения. Наиболее распространенный способ лечения дрожжевых инфекций - использовать безрецептурные противогрибковые кремы, суппозитории или таблетки , чтобы убить лишние дрожжевые грибки. Если вы предпочитаете сначала использовать натуральные ингредиенты, вот несколько средств, которые вы можете попробовать. Следует отметить, что если вы беременны, кормите грудью или страдаете диабетом, домашние средства не рекомендуются. Обратитесь к врачу, чтобы вылечить вашу инфекцию.

Яблочный уксус
Давно установлено, что яблочный уксус - это чудодейственное зелье, посланное свыше. Яблочный уксус можно использовать для лечения инфекции как внутренне, так и местно. Яблочный уксус является противогрибковым средством и помогает восстановить pH-баланс влагалища. Это также увеличивает рост здоровых бактерий, чтобы ограничить производство дрожжей .

Прием яблочного уксуса натощак, добавив столовую ложку в стакан воды или чашку чая, может очень помочь.Для местного применения окуните ткань в ACV с кислотностью менее пяти процентов и поместите ее прямо на пораженный участок. Подождите 30 минут, прежде чем промыть водой. Вы также можете добавить чашку ACV в теплую ванну и принять ее.

Кокосовое масло
Кокосовое масло оказывает успокаивающее действие на раздраженную и воспаленную кожу и обладает противогрибковыми свойствами для борьбы с , вызывающими инфекцию дрожжами .

Используйте чистое органическое кокосовое масло для нанесения непосредственно на пораженный участок.Вы можете безопасно повторять это дважды или трижды в день без побочных эффектов. Вы также можете нанести кокосовое масло на чистый тампон, а затем вставить тампон.

Йогурт и пробиотики
Йогурт без добавок с пробиотиками содержит полезные бактерии, лактобациллы, которые помогают бороться с дрожжами .

Употребление простого, повторяем, ОБЫЧНОГО, неароматизированного йогурта без добавления сахара в составе вашего ежедневного рациона может творить чудеса. Вы также можете нанести его непосредственно на поверхность, хотя вам не следует вводить его непосредственно во влагалище, поскольку нет конкретных доказательств того, что он работает.

Борная кислота
Суппозитории с борной кислотой широко рекомендуются в при лечении вагинальных дрожжевых инфекций . Вы можете вводить капсулу борного порошка 600 мг во влагалище один раз в день на срок до 14 дней, чтобы вылечить дрожжевые инфекции (по данным Центров по контролю за заболеваниями). Однако при повторяющихся инфекциях не рекомендуется использовать эти свечи в качестве длительного решения. Кроме того, эти таблетки токсичны для приема внутрь, поэтому не глотайте их.

Масло чайного дерева
Масло чайного дерева обладает противогрибковыми, противомикробными и антисептическими свойствами. Смешайте несколько капель масла чайного дерева с медом или кокосовым маслом и нанесите смесь наружно. Однако не используйте масло чайного дерева напрямую и не вводите его во влагалище, поскольку в неразбавленном виде оно считается жестким и может вызвать раздражение. Если вы никогда раньше не использовали масло чайного дерева, рекомендуется сначала проверить реакцию кожи на него. Нанесите разбавленное масло на пластырь на предплечье и проверьте наличие признаков раздражения в течение следующих 12 часов.

Алоэ вера
Алоэ вера обладает несколькими полезными свойствами, которые помогают вылечить дрожжевые инфекции. Хотя чистый гель алоэ обладает противогрибковыми свойствами, внутреннее потребление может помочь увеличить количество лейкоцитов, что помогает вашему организму бороться с дрожжами изнутри. Вы можете спокойно пить сок алоэ вера каждый день, пока не заметите улучшения. Просто добавьте 2 чайные ложки свежего геля алоэ в любой фруктовый сок и перемешайте. Кроме того, вы также можете наносить чистый гель алоэ на пораженный участок три раза в день.

Масло перечной мяты
Подобно маслу чайного дерева, масло мяты перечной является мощным противогрибковым средством, но его нельзя использовать в неразбавленном виде. Смешайте несколько капель масла мяты перечной с любым маслом-носителем (например, с кокосовым маслом) или разбавьте его водой и нанесите местно на инфицированный участок. Ежедневное употребление чая с перечной мятой, хотя оно слишком слабое, чтобы вылечить инфекцию само по себе, может помочь дополнить другие методы лечения и ускорить процесс выздоровления.

Зеленый чай
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают вашему организму лучше бороться с инфекцией .Самый простой способ увидеть результаты - это пить зеленый чай каждый день. Кроме того, вы можете взять использованный пакетик зеленого чая, охладить его, чтобы охладить, и накрыть инфицированный участок, чтобы успокоить воспаленную кожу. Вы также можете добавить в ванну рассыпчатый листьев зеленого чая для достижения аналогичных результатов.

Соль Эпсома
Соль Эпсома, как известно, оказывает успокаивающее действие на раздраженную кожу, а также может помочь убить грибок . Замените пенную ванну одной чашкой английской соли в теплой водяной бане и полежите в ней 10–15 минут.Не рекомендуется злоупотреблять этим лечением, его можно проводить не более трех раз в неделю.

Масло орегано
Масло орегано - один из самых эффективных ингредиентов для борьбы с дрожжевыми инфекциями. Он содержит агенты под названием карвакрол и тимол, которые борются с чрезмерным ростом дрожжей путем обезвоживания клеток Candida. Это также один из немногих ингредиентов, к которым дрожжи не обладают устойчивостью, и поэтому их можно безопасно использовать в течение длительных периодов времени. Добавьте 2-4 капли масла орегано в стакан воды и пейте ежедневно.Как только вы почувствуете вкус, вы можете увеличить дозировку до 5-6 капель. Это не только лечит, но также может предотвратить повторение грибковых инфекций .

Другие меры, которые вы можете предпринять для предотвращения дрожжевых инфекций.
  1. Дрожжи процветают во влажной среде, поэтому область гениталий всегда должна оставаться сухой.
  2. Старайтесь не носить обтягивающую одежду и колготки в течение длительного времени, особенно если вы знаете, что собираетесь потеть.
  3. Отложите модное белье только для спальни и наденьте нижнее белье из хлопка для регулярного использования, поскольку хлопок предотвращает удержание влаги.
  4. Мы знаем, что вы чувствуете, что заслуживаете сидеть и ничего не делать после тяжелой тренировки, но вы должны немедленно сменить потную спортивную одежду. То же самое и с мокрыми купальниками.
  5. Недостаточная частая замена тампона или прокладки - это, по сути, катастрофа. Хотя большинство брендов заявляют, что их продукт безопасен в использовании в течение 6-8 часов, рекомендуется менять каждые четыре часа, независимо от расхода.
  6. Влагалищные духи, спреи, лосьоны и любые другие средства женской гигиены, содержащие ароматизаторы, могут раздражать область и вызывать дисбаланс бактерий и дрожжей.
  7. Обязательно используйте лубрикант на водной основе без отдушек во время секса, а сразу после этого всегда принимайте душ.
  8. Дрожжи питаются сахаром , поэтому сокращение потребления сахара может очень помочь.
  9. Никогда не принимайте антибиотики самостоятельно и принимайте их только по назначению врача.

Когда вам следует обратиться к врачу? Если ваш высокий уровень эстрогена связан с беременностью или гормональной терапией, вам следует обратиться к гинекологу, прежде чем лечить это состояние самостоятельно. Если вы страдаете диабетом или ВИЧ, вы более восприимчивы к инфекциям и вам необходимо обратиться к врачу для лечения.

Вам также потребуется медицинская помощь, если ваша инфекция не реагирует на первоначальное лечение или становится более серьезной с появлением сыпи, трещин или язв, а также если инфекция повторяется (у вас четыре или более случаев в год) .В случае повторяющихся инфекций существует вероятность того, что регулярный прием лекарств, таких как противозачаточные таблетки, вызывает гормональный дисбаланс, что приводит к инфекциям. Обязательно сообщайте врачу обо всех принимаемых вами лекарствах.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Holistic Health Coach делится естественными способами лечения ВПЧ

Кристина Паукштите через Pexels

Вирус папилломы человека (ВПЧ) - самая распространенная в мире инфекция, передаваемая половым путем, причем настолько, что почти каждый сексуально активный человек, будь то мужчина или женщина, в какой-то момент своей жизни заразится им.

Существует несколько различных штаммов ВПЧ, и хотя в большинстве случаев ВПЧ излечивается самостоятельно в течение двух лет без вашего ведома, бывают случаи, когда инфекция не проходит сама по себе. В некоторых случаях он может быть причиной рака шейки матки у женщины.

«Это результат моего собственного пути к здоровью», - сказал VIX тренер по интегративному здоровью и педагог Денелл Навроцки . Мы также разработали Generative Health , альтернативную и целостную службу здравоохранения в Севастополе, Калифорния.добавил: «Мне поставили диагноз ВПЧ и дисплазия шейки матки, и в течение шести лет у меня постоянно были аномальные результаты мазка Папаниколау».

Навроцки была полна решимости найти естественные способы вылечить себя от ВПЧ после того, как врачи предложили ей только инвазивные хирургические процедуры в качестве альтернативы. «Ни разу практикующая медсестра или акушер-гинеколог не давала мне каких-либо инструментов, чтобы помочь себе», - говорит Навроцкий. «На самом деле, этот интерес к женскому здоровью - это просто мое собственное исцеление».

Нарвоцки рекомендует эти пять советов по естественному исцелению от ВПЧ, хотя она подчеркивает, что «это не универсальный подход», и вы легко можете приспособить его к тому, что заставляет ваше тело чувствовать себя хорошо.

1. Накормите свое тело хорошей, цельной пищей.

Лилия Кандрашевич / Shutterstock

«Питание имеет решающее значение, когда речь идет о гинекологическом здоровье, особенно здоровье шейки матки», - говорит Навроцкий. Во время мазка Папаниколау врачи соскабливают шейку матки, чтобы проверить, нет ли аномального роста клеток, и Нарвоцки объясняет: «Если что-то не так, это обычно означает, что иммунная система нарушена».

Вот где приходит питание.Женщинам, которые пытаются вылечить шейку матки, Навроцкий рекомендует крестоцветных овощей , таких как руккола, шпинат, капуста, цветная капуста и брокколи. «В них много фолиевой кислоты, - говорит Навроцки, - и это действительно помогает поддерживать иммунную систему.

Продукты с бета-каротином также важно включать в свой рацион, включая такие продукты, как дыня и морковь. По данным LiveStrong, в исследовании 2010 г., опубликованном в журнале Cancer Research , [обнаружено, что] женщины с высоким уровнем бета-каротина на 43-50 процентов реже заражаются какими-либо инфекциями, связанными с ВПЧ, чем женщины с низким уровнем бета-каротина. .

« Насыщенный жир демонизирован, но на самом деле он действительно необходим для здоровья наших клеток, здоровья иммунной системы», - говорит Навроцкий. Кокосовое масло или масло травяного откорма - два источника, которые она рекомендует женщинам добавлять в свой рацион, чтобы обеспечить получение достаточного количества насыщенных жиров.

2. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

Александра Науменко / Shutterstock

«Так много людей обезвожены, и когда вы хронически обезвожены, ваши клетки не могут нормально функционировать», - говорит Навроцкий.По данным Института медицины, женщины должны получать около 22,7 унций воды с едой или напитками каждый день, и ваше тело может быть хорошим индикатором того, сколько воды нужно вашему организму. Каждый человек индивидуален, поэтому существуют только рекомендации относительно того, сколько воды нужно пить, но если вы много занимаетесь спортом, вам может потребоваться больше.

Навроцкий также рекомендует как можно больше исключить алкоголь из своего рациона. «Если вам поставили диагноз ВПЧ или дисплазия шейки матки, я действительно рекомендую ограничить употребление алкоголя, потому что это действительно сказывается на иммунной системе."

3. Используйте травы и добавки.

RobsPhoto / Shutterstock

«Две добавки, которые я использовал и которые мне рекомендовали, - это фолиевая кислота и лизин», - говорит Навроцкий. По данным Центра психического здоровья женщин Массачусетского госпиталя, «CDC, Служба общественного здравоохранения США и Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендуют каждой женщине репродуктивного возраста принимать 400 мкг (400 мкг) или 0 мкг.4 миллиграмма фолиевой кислоты каждый день. «Фолиевая кислота может снизить вероятность врожденных дефектов, а лизин - отличная добавка для укрепления иммунной системы.

Травы также можно использовать для укрепления иммунной системы и помощи шейке матки, а также можно принимать в виде чая, вагинального пара или душа. Для приготовления чая заварите травы в кипящей воде на несколько минут, а затем пейте три раза в день. Хорошие травы включают крапиву, лаванду и лист малины.

Крапива, календула и лаванда - отличные травы для использования при вагинальном пара, процесс, который довольно прост и позволяет травам непосредственно питать шейку матки.Наконец, спринцевание.

«О спринцевании очень плохо отзываются», - смеясь, говорит Навроцкий. «Но то, что делает душ, используемый с травами, заключается в том, что он помещает травы прямо во влагалище и на шейку матки». Женщины могут легко купить луковицу для душа в местной аптеке и использовать порошок желтокорня и pau d'arco, чтобы приготовить теплый чай, который попадет внутрь луковицы для душа, а затем брызгает во влагалище. Это позволяет травам попасть прямо на шейку матки и помочь ей зажить.

4. Снизьте уровень стресса.

Юлия Григорьева / Shutterstock

«Здоровье шейки матки напрямую связано со здоровьем иммунной системы», - говорит Навроцкий. «Когда женщина действительно находится в состоянии стресса, иммунная система ослабевает, и это затрудняет ее самоисцеление». Навроцкий не рекомендует ничего, в частности, для снижения стресса (так что не имеет , чтобы медитировать или заниматься йогой). «Делай то, что тебе нравится», - говорит она. «Это может быть прогулка с собакой или чтение книги».

Раскрашивание, прогулка или пробежка, теплая ванна с английской солью, прослушивание музыки и массаж - все это способы помочь снизить стресс.

5. Следите за тем, как вы себя чувствуете во время секса.

VGstockstudio / Shutterstock

Последнее, что рекомендует Навроцкий, - это женщинам, которые должны внимательно следить за своим телом во время секса.«По-настоящему внимательно относитесь к сексуальным практикам», - говорит Навроцкий. «Знайте, возбуждены вы или нет, когда кто-то или что-то проникает в вас. Шейка матки - это очень чувствительная и нежная часть тела, и она не любит, когда ее бьют, когда она не готова».

Когда женщина не возбуждена, ее шейка матки находится низко, и если женщина не выполняет достаточно действий, которые возбуждают ее до проникновения, это может причинить ей боль, и она может почувствовать ощущение «удара» (которое вызовет острую боль) против ее шейки матки.«Продолжительное воздействие этого вещества вызовет отрицательную реакцию клеток шейки матки», - говорит Навроцкий.

Как вылечить? Уделите больше времени прелюдии, чтобы убедиться, что ваше тело готово к сексу. «Тело просто хочет, чтобы мы любили его, - говорит Навроцки, - и это включает репродуктивную систему».

Чтобы получить дополнительную информацию о Денелл Навроцки и ее целостном подходе к женскому здоровью, вы можете найти ее по телефонам @denellnawrocki и Generative Health .

Вам также могут понравиться

5 признаков опухолей, которые должна искать каждая женщина

План Б может не подойти вам, если вы весите более 165 фунтов

домашних средств - Специалисты по женскому здоровью

АЛЬТЕРНАТИВА ТАМПОНАМ
  • Используйте старую диафрагму без отверстий.
  • Возьмите небольшую художественную или косметическую губку, привяжите к ней веревочку и вставьте. Полностью выньте, промойте и снова вставьте. Когда менструация закончится, замочите или промойте губку 1 чайной ложкой. белый уксус на 1 литр воды в течение 15 минут. Высушите и храните до следующей менструации. Оба эти предложения работают так же хорошо, как и супер-тампон.

БАКТЕРИАЛЬНЫЕ ИНФЕКЦИИ
  • Попробуйте вяжущие травы, перечисленные в списке под лейкореей.
  • Спринцевание 1-2 раза в день в течение 3-5 дней: 1 столовая ложка уксуса и одна чесночная жемчужина (или масло из одного зубчика чеснока) в одном литре теплой воды.
  • Спринцевание 2 раза в день в течение двух недель: 1 чайная ложка коры скользкого вяза на медленном огне в течение 20 минут в 1 стакане воды. Снимите с огня и добавьте 2 чайных ложки листа подорожника. Настаивайте 10 минут. Остуди и пользуйся. Процедить перед использованием.
  • Спринцевание 1-2 раза в день в течение 3-5 дней с использованием: листьев окопника, ромашки, золотой нерпы, шалфея. Используйте равные части каждой травы. Заварите одну чайную ложку без горки. смеси в одном литре воды в течение 20 минут. Остудить, процедить и употреблять. Вы можете добавить один стакан яблочного уксуса.
  • Одно из самых эффективных средств от бактериальных инфекций - это прием большого количества всех витаминов группы В: 100 мг.из B 1, B2 и B6; 299 мг B8, а также пантотеновая кислота.
  • Душ пустырник.

ИНФЕКЦИИ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ
  • Пейте 6-8 чашек в день в течение первых двух дней, затем ежедневно уменьшайте количество. Всего за восемь дней: 1 стакан свежих нарезанных листьев сельдерея (или нарезанных листьев петрушки). Варить на медленном огне 3 ч. Дистиллированная вода на 20 минут. По возможности используйте неметаллический контейнер. Или: 4-6 стаканов клюквенного сока в день в течение пары дней должны облегчить многие неприятные симптомы.
  • Возьмите два колпачка порошкообразной золотой печати, затем V2 стакана воды и 1000 мг. Витамин С перед каждым приемом пищи в течение 3-5 дней. 3. Пейте по одной чашке в день в течение одной недели.
  • Пейте одну чашку в день в течение одной недели: сочетание: равных частей тысячелистника; Ува медвежья, кукуруза и ягоды можжевельника 11/2 TBSP. Варить на медленном огне 1 ч. корень эхинеи в 3 стаканах воды на 20 минут. Снять с огня и добавить 11/2 ч. Л. вышеуказанной смеси. Настаивайте, пока не остынет. Процедить и выпить.
  • При инфекциях с кровотечением пейте по 3-5 стаканов в день по 3 штуки.5 дней, сочетание равных частей пастушьей сумочки, семян льна, медвежьей обыкновенной, корня эхинеи. Используйте 1 чайную ложку на 1 стакан воды. Тушить 20 минут и остудить. Не пейте с медом или сахаром.
  • При боли в мочевом пузыре или болезненном мочеиспускании:
    Нанесите припарку из листьев окопника на мочевой пузырь. Пейте чай пепсисева, чай из корня или листьев гортензии, чай из кукурузного шелка или чай из листьев бучу (не кипятите).
  • В состав мочегонных средств можно добавлять антисептические травы:
    блохабан, пипсиссева, водоросль, девясил, корень диких квасцов, золотая печать, мирра, корень эхинеи.

НАДУВКА

Используйте диуретики, перечисленные в разделе об инфекциях мочевого пузыря.

ЦЕРВИЦИТ
  • Покрасьте шейку матки витамином Е. Делайте это 2–3 раза в неделю в течение всего менструального цикла.
  • Спринцевание листовым или корневым отваром окопника два раза в день в течение 10 дней.
  • Нанесите раствор: 4 унции. золотая печать, корень эхнеи, корень герани. Добавьте 3 л дистиллированной воды. Дать раствору постоять 6 часов, затем варить 30 минут.Процедите, затем тушите до 1 пинты. Когда остынет, добавьте 8 унций. глицерин. Встряхните и примените по мере необходимости.

ЗАПОР

Придерживайтесь легкой диеты с большим количеством фруктов, сырых овощей, йогурта и супов. Уменьшите потребление сыра, мяса и крахмала.

ДОГОВОРЫ

Дикая черешня (внутренняя кора - не использовать в избытке) Лобелия (может вызывать тошноту и рвоту), дикий ямс, черный ям, черный кохош, листья красной малины, кора корня хлопчатника.

СУМКИ
  • Для более мягкого облегчения: Сладкий бальзам (мелисса), Ромашка, Полынь, Пустырник (использовать в качестве чая или припарки), Доломит, Лоза Скво, Куст пряностей, Петрушка, Сассафрас
  • Для более сильного облегчения спазмов: Black haw (специфическое седативное средство для матки, также известное как корка спазмов), тюбетейка (успокаивающее средство), корень имбиря (успокаивающее средство; использовать в качестве чая или припарки над маткой.Также эффективен при овуляторных болях. Применять с осторожностью), синий и черный кохош, вербена, валериана, лобелия (использование в малых дозах может вызвать тошноту, рвоту и передозировку).

УМЕНЬШЕНИЕ МЕНСТРУАЛЬНОГО ПОТОКА
  • Мягкий эффект: Тысячелистник, Horehound
  • Умеренный эффект: Ova ursi (крутая 1/2 часа), красный шалфей
  • Strong Эффект: малина, пастушья сумочка, черный ястреб; гамамелис, кора белого дуба, кора байбарии.Используйте 1 унцию. смеси и погрузите в пол-литра воды: колючий ясень, дикий ямс, красная малина, корица, синий кохош

DIARRHEA

Ешьте больше сыра, крахмала, ячменя, бананов и яблочного пюре. Травы: Варите на медленном огне травы в любой комбинации 10-20 минут и медленно пейте.
Slippery Elm, крапива двудомная, корица, кора брусники, мальва, корень ежевики

ДИУРЕТИКА

Молотый плющ, Корнсилк, корень и листья одуванчика, листья бучу, пастушья сумочка, зефир, грушанка, черника, блоха, сассафрас, вяз скользкий, тесак (подмаренник)
Используйте их в сочетании с антисептическими травами.
Ягоды можжевельника Ягоды кубеба Листья дикой моркови Корень гортензии Опунция

БОРОДАВКИ

Молотый плющ, Корнсилк, корень и листья одуванчика, листья бучу, пастушья сумочка, зефир, грушанка, черника, блоха, сассафрас, вяз скользкий, тесак (подмаренник)
Используйте их в сочетании с антисептическими травами.
Ягоды можжевельника Ягоды кубеба Листья дикой моркови Корень гортензии Опунция

ГЕРПЕС
  • Нанесите на раны настой золотой печати и мирры.Также вы можете приготовить пасту из золотой печати и мирры в горячей воде, чтобы нанести ее непосредственно на волдыри. Пусть паста остается на язвах и впитывается каждый день.
  • Настойка календулы (календулы). Применяйте настойку по мере необходимости, чтобы уменьшить зуд и подсушить его. Хорошее время после мочеиспускания. Когда волдыри не активны, применяйте их один раз в день в качестве профилактической меры. Настойку можно купить в магазинах здорового питания.
    Вы можете приготовить это дома, собрав свежие цветочные головки и плотно упаковав их в стеклянную банку.Залейте этиловым спиртом (из тех, что используются в водке и текиле). Встряхивайте банку один раз в день в течение 14 дней, а затем процедите жидкость. Разбавьте в 10 раз большим количеством воды. Этот же раствор можно использовать с гомеопатической настойкой.
  • Применяйте свежие измельченные листья алоэ вера к язвам 3 раза в день.
  • Нанесите экссудат десен из дерева Sweet Gum (American storax).
  • Чтобы нарастить здоровые ткани и высушить волдыри, поместите солнечную лампу на расстоянии 18 дюймов от области на 30 секунд 4 раза в день в течение 3 дней.Затем по 1 минуте 3 раза в день в течение 3 дней, а затем по 2 минуты 3 раза в день в течение 3 дней.
  • Применяйте свежий протертый корень окопника 2–3 раза в день. Используйте, пока не исчезнут волдыри. Также пейте чай.
  • 1-2% раствор генцианвиолета поможет остановить зуд.
  • Высокие дозы витаминов группы В в течение 3 недель. (Попробуйте формулы стресса с витамином С.)

ЛЕЙКОРЕЯ

Это общий термин, обозначающий обильные выделения из влагалища. Это могут быть нормальные или инфекционные выделения.Большинство трав, используемых при лейкорее, являются вяжущими. Перечисленные могут использоваться по отдельности или в комбинации. Необходимо провести дополнительные эксперименты, чтобы увидеть, эффективны ли эти травы при неспецифических или дрожжевых инфекциях. Используйте их как душ.

Подорожник, Пипсиссева, Дрянь, Пустырник, Кора ясеня колючая, Ягоды сумаха, Ува обыкновенная, Тысячелистник, Кора белого дуба, Кора байберри, Кора гамамелиса, Золотая нерпа, Звездчатка.

МЕНОПАУЗА

Общие меры по охране здоровья : Сбалансированное питание, отдых и физические упражнения - все очень важно.Таблетки витамина E 100u 3–4 раза в день для облегчения таких симптомов, как приливы и нервозность.

Соедините по одной части каждого из:
Благословенный чертополох или святой чертополох, листья малины, корень золотой тюленя, Uva ursi, святой чертополох, кора скотка, кайенский перец, трава лозы скво, имбирь, корень ложного единорога.
Порошок и колпачок в гелевых капсулах. Начните с 3 капсул два раза в день, затем скорректируйте дозировку в соответствии с потребностями организма.

Тоники: (специально для женщин) Черный кохош, Сладкий флаг (может быть опасен), корень солодки, звездчатый корень, Черный ястреб, сорняк (ложная валериана), Пустырник, Пеннирояль, мята колючая, Все мяты

General Tonics : Окопник, люцерна, корень и листья одуванчика крапивы, шалфей, тысячелистник, йерба Санта, мирра, золотая печать.

УТРЕННЯЯ БОЛЬНИЦА

Листья персика, мята колосистая, мята перечная, бальзам, дикий ямс, гвоздика, люцерна, узелковая трава, лаванда, анис, сассафрас, корень коломбо.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *