Рубрика

Слива на ночь: Можно ли есть сливы на ночь. Свойства сливы

Содержание

Можно ли есть сливы на ночь. Свойства сливы

Можно ли есть сливы на ночь? За три часа до сновидений несколько штучек (3-4) разрешается, но только с осторожностью. Почему? В составе плода имеется фруктоза и глюкоза, которые могу отложиться в виде жира + оказывает слабительный эффект и уснуть в ночное время будет сложно. Прежде, чем лакомиться сливами – прочитайте все о полезных свойствах.

Польза сливы:

  • кладезь полезных веществ (витамины группы Е, С, А, РР,В, фосфор, калий, магний, натрий, фтор, цинк,  кальций, йод, железо и так далее)
  • помогает укрепить кровеносные сосуды
  • рекомендуется употреблять при запорах, так как оказывает слабительное действие
  • замедляет в организме процессы старения
  • предотвращает возникновение астмы, инфаркта, артрита и онкологических заболеваний.
  • улучшает память, зрение
  • повышает иммунную систему
  • нормализирует процесс ЖКТ
  • понижает уровень содержания холестерина в крови
  • профилактический фрукт от гипертонии и заболеваний почек
  • очищение от вредных веществ
  • отвечает за нормализацию водно-солевого обмена
  • отлично заживляет различные ранки и ссадины на теле
  • укрепляет мышцы, улучшает состояние волос, кожи
  • ускоряет обменные процессы

  • можно ли кушать сливу на ночь? Если полакомиться 1-2 штучкам перед сном – ничего страшного, ведь фрукт относится к низкокалорийным: 100г = 40-45ккал
  • высокий процент содержания калий, который невероятно полезен для работы сердца, нервной системы
  • пробуждает аппетит из-за кисловатого вкуса. Поэтому, если вы волнуетесь, можно ли есть сливы на ночь, знайте: съевши пару штучек, вам захочется чего-то вкусненького и тогда остановиться будет очень трудно.
  • назначают при анемии (способствуют формированию новых эритроцитов)
  • пектины, содержащиеся в сливах отвечают за вывод радиоактивных веществ
  • с помощью данного фрукта можно делать эффективные маски для улучшения состояния лица ( подтягивают кожу, разглаживают мелкие морщинки и придают красивый оттенок).
  • кумарины, которые содержатся в сливах блокируют тромбообразование

Перед тем, как кушать сливы – промойте их в три этапа: сначала под проточной водой, затем кипятком (1-2минутки) и на последнем этапе снова промойте под проточной водой. Так же читайте, можно ли есть дыню на ночь. Как видим, употребление плода оказывает благотворное влияние на организм человека и не вызывает подозрений, можно ли есть сливы на ночь. При этом некоторой категории людей все-таки стоит отказаться от лакомства данным фруктом.

Противопоказания:
  • нельзя кушать сливы при таких заболеваниях, как ревматизм и подагра.
  • при сахарном диабете. Содержание сахара в сливах может усугубить протекание заболевания. Поэтому перед употреблением проконсультируйтесь с врачом для определения дозировки.
  • если имеется склонность к ожирению. Но, как и в предыдущей ситуации, плод можно употреблять в ограниченных количествах под присмотром врача. Основное условие: запрещается кушать перед сном.
  • детишкам необходимо давать в умеренном количестве (3-5шт будет достаточно), так как плод обладает слабительным действием.
  • с осторожностью употребляйте в период беременности. Сливы должны быть выращены в экологически чистой зоне и сладких сортов. Обязательно соблюдайте количество съеденных слив. Безопасным вариантом считается чернослив, так как он прошел термическую обработку.

  • чрезмерное употребление слив может спровоцировать боли в животе + понос
  • осторожно кушайте фрукт при повышенной кислотности и аллергической реакции
  • не рекомендуется придерживаться диет на сливах в период обострения хронических заболеваний.
  • противопоказан плод людям, которые страдают от почечных камней, так как в составе достаточное количество щавельной кислоты (способствует появлению камней в почках).
  • ограничьте употребление слив в период кормления малыша для предотвращения вздутия живота и частого стула у малыша.
  • не ешьте фрукт на голодный желудок, не запивайте молочной продукцией и не употребляйте при желудочных расстройствах/метеоризме.
Как выбрать качественные сливы и правильно их хранить?
  1. Плод должен быть среднего размера, упругим с ярко выраженным оттенком. Желательно не покупать переспелые сливы (так как в них содержится много сахара) либо недозрелые (возможно отравление).
  2. Поверхность шкурки должна покрываться белым налетом – это защита от гниения и повреждений. Если вы приобрели недозрелые сливы, разложите их на бумаге, оставьте на несколько дней при комнатной температуре и после созревания переложите в холодильник.
  3. Если покупаете фрукт на рынке либо берете у знакомых, поинтересуйтесь, сколько лет дереву, где росли плоды. Чем дерево старше, тем сливки слаще и полезней.
  4. При покупке обратите внимание на плодоножку: если зеленая – плод неспелый. У дозревшей сливы плодоножка отвалилась полностью либо темно-коричневатого оттенка, засохшая и легко отрывается.

Еще один нюанс: сливы обрабатывайте водой перед самим употреблением. Почему? Сделав это наперед, вы очистите с шкурки защитную пленку-налет и фрукт испортится быстрее. Дозировка: для получения пользы достаточно съедать 3-5 сливок в день, не более, а детям – 2-3шт.

Как сохранить сливы на длительный период?
  • Вариант №1. Чтобы пользоваться таким полезным фруктом целый год можно их самостоятельно высушить. Что для этого нужно? Тщательно промываем сливы, помещаем в горячую воду на 1-2 минутки, охлаждаем в холодной воде и раскладываем в ряд на противень/решетку. Все это отправляем в духовочку и подсушиваем 3-4 часа при t 50С.  Затем охлаждаем и повторяем процедуру только уже при 65С. Если вы придерживались технологии, при надавливании сливы не пускают сок и косточка легко отделяться.
  • Вариант №2. Заморозка. Тщательно промываем сливы, аккуратно отделяем от косточек, раскладываем в емкость и отправляем в морозильную камеру. Храниться фрукт может от 8 до 12 месяцев.  Теперь вы знаете, можно ли есть сливы на ночь, главное знайте во всем меру.

Можно ли есть сливы на ночь %

Можно ли есть сливы на ночь? За три часа до сновидений несколько штучек (3-4) разрешается, но только с осторожностью. Почему? В составе плода имеется фруктоза и глюкоза, которые могу отложиться в виде жира + оказывает слабительный эффект и уснуть в ночное время будет сложно. Прежде, чем лакомиться сливами – прочитайте все о полезных свойствах.

Польза сливы:

  • кладезь полезных веществ (витамины группы Е, С, А, РР,В, фосфор, калий, магний, натрий, фтор, цинк, кальций, йод, железо и так далее)
  • помогает укрепить кровеносные сосуды
  • рекомендуется употреблять при запорах, так как оказывает слабительное действие
  • замедляет в организме процессы старения
  • предотвращает возникновение астмы, инфаркта, артрита и онкологических заболеваний.
  • улучшает память, зрение
  • повышает иммунную систему
  • нормализирует процесс ЖКТ
  • понижает уровень содержания холестерина в крови
  • профилактический фрукт от гипертонии и заболеваний почек
  • очищение от вредных веществ
  • отвечает за нормализацию водно-солевого обмена
  • отлично заживляет различные ранки и ссадины на теле
  • укрепляет мышцы, улучшает состояние волос, кожи
  • ускоряет обменные процессы

  • можно ли кушать сливу на ночь? Если полакомиться 1-2 штучкам перед сном – ничего страшного, ведь фрукт относится к низкокалорийным: 100г = 40-45ккал
  • высокий процент содержания калий, который невероятно полезен для работы сердца, нервной системы
  • пробуждает аппетит из-за кисловатого вкуса. Поэтому, если вы волнуетесь, можно ли есть сливы на ночь, знайте: съевши пару штучек, вам захочется чего-то вкусненького и тогда остановиться будет очень трудно.
  • назначают при анемии (способствуют формированию новых эритроцитов)
  • пектины, содержащиеся в сливах отвечают за вывод радиоактивных веществ
  • с помощью данного фрукта можно делать эффективные маски для улучшения состояния лица ( подтягивают кожу, разглаживают мелкие морщинки и придают красивый оттенок).
  • кумарины, которые содержатся в сливах блокируют тромбообразование

Перед тем, как кушать сливы – промойте их в три этапа: сначала под проточной водой, затем кипятком (1-2минутки) и на последнем этапе снова промойте под проточной водой. Так же читайте, можно ли есть дыню на ночь. Как видим, употребление плода оказывает благотворное влияние на организм человека и не вызывает подозрений, можно ли есть сливы на ночь. При этом некоторой категории людей все-таки стоит отказаться от лакомства данным фруктом.

Противопоказания:
  • нельзя кушать сливы при таких заболеваниях, как ревматизм и подагра.
  • при сахарном диабете. Содержание сахара в сливах может усугубить протекание заболевания. Поэтому перед употреблением проконсультируйтесь с врачом для определения дозировки.
  • если имеется склонность к ожирению. Но, как и в предыдущей ситуации, плод можно употреблять в ограниченных количествах под присмотром врача. Основное условие: запрещается кушать перед сном.
  • детишкам необходимо давать в умеренном количестве (3-5шт будет достаточно), так как плод обладает слабительным действием.
  • с осторожностью употребляйте в период беременности. Сливы должны быть выращены в экологически чистой зоне и сладких сортов. Обязательно соблюдайте количество съеденных слив. Безопасным вариантом считается чернослив, так как он прошел термическую обработку.

  • чрезмерное употребление слив может спровоцировать боли в животе + понос
  • осторожно кушайте фрукт при повышенной кислотности и аллергической реакции
  • не рекомендуется придерживаться диет на сливах в период обострения хронических заболеваний.
  • противопоказан плод людям, которые страдают от почечных камней, так как в составе достаточное количество щавельной кислоты (способствует появлению камней в почках).
  • ограничьте употребление слив в период кормления малыша для предотвращения вздутия живота и частого стула у малыша.
  • не ешьте фрукт на голодный желудок, не запивайте молочной продукцией и не употребляйте при желудочных расстройствах/метеоризме.
Как выбрать качественные сливы и правильно их хранить?
  1. Плод должен быть среднего размера, упругим с ярко выраженным оттенком. Желательно не покупать переспелые сливы (так как в них содержится много сахара) либо недозрелые (возможно отравление).
  2. Поверхность шкурки должна покрываться белым налетом – это защита от гниения и повреждений. Если вы приобрели недозрелые сливы, разложите их на бумаге, оставьте на несколько дней при комнатной температуре и после созревания переложите в холодильник.
  3. Если покупаете фрукт на рынке либо берете у знакомых, поинтересуйтесь, сколько лет дереву, где росли плоды. Чем дерево старше, тем сливки слаще и полезней.
  4. При покупке обратите внимание на плодоножку: если зеленая – плод неспелый. У дозревшей сливы плодоножка отвалилась полностью либо темно-коричневатого оттенка, засохшая и легко отрывается.

Еще один нюанс: сливы обрабатывайте водой перед самим употреблением. Почему? Сделав это наперед, вы очистите с шкурки защитную пленку-налет и фрукт испортится быстрее. Дозировка: для получения пользы достаточно съедать 3-5 сливок в день, не более, а детям – 2-3шт.

Каждый человек, заботящийся о собственной фигуре, с особой скрупулёзностью выбирает продукты, которые будут включены в питательный рацион. Люди, соблюдающие диету и желающие употреблять исключительно полезные для здоровья и фигуры ингредиенты, наверняка, интересуются вопросом: можно ли есть сливы при похудении?

Отказаться от употребления удивительно вкусного и сочного плода невозможно. Но прежде, чем отведать его, ознакомьтесь с информацией о сливе, и сделайте выводы о том, можно ли вам кушать этот продукт, и каких последствий не избежать.

Слива: польза и вред для похудения

Близкое знакомство с данным лакомством позволит понять, что плод не пользуется особой популярностью среди существующих летних фруктов, но это вовсе не означает, что его следует исключить из рациона. Рассмотрев пользу слив, можно самостоятельно убедиться, что игнорируют данный продукт совершенно зря.

Если вы соблюдаете диету, и решили дополнить питательный рацион сливами, то сделаете правильный выбор, поскольку:

  • этот плод является низкокалорийным продуктом, который отличается отменными очищающими способностями. Эта особенность позволяет ответить на волнующий вопрос: «Можно ли похудеть на сливах?»;
  • данный фрукт содержит множество кислот, а также клетчатки, которые в совокупности способствуют нормализации пищеварительного процесса;
  • ароматный плод насыщен огромным количеством полезных веществ. К их числу относится очень важный элемент для человеческого организма – витамин С. Он работает на укрепление иммунных сил, благодаря чему вы надежно защититесь от простудных недугов и всевозможных инфекций;
  • продукт содержит в своем составе достаточное количество органических кислот, оказывающих благоприятное воздействие на выработку желудочного сока.

Сливы способствуют не только эффективному похудению, но и приостанавливают процессы увядания клеток. Благодаря тому, что данный продукт содержит необходимые микроэлементы, а также крайне важные для организма витамины, при его регулярном использовании наблюдается улучшение состояния волос, ногтей, а также кожи.

Этот плод широко используется в косметологии при создании всевозможных средств по уходу за кожей, в том числе и масок. Именно поэтому, если вы желаете не только быстро похудеть, но и вернуть изумительный внешний вид, то не отказывайтесь от употребления сливы. Фрукт также содержит витамины, относящиеся к группе В, которые способствуют улучшению психологического самочувствия. Благодаря наличию калия плод оказывает мочегонное воздействие, что является важным фактором, как при похудении, так и при наличии сердечно-сосудистых недугов.

Употребляя такой фрукт, следует помнить, что он оказывает не только благоприятное воздействие, но и может причинить вред организму в тех случаях, если вы:

  • имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • страдаете диабетом;
  • набрали чрезмерное количество избыточного веса, приведшего к ожирению.

В вышеупомянутых случаях можно применять небольшое количество слив (в пределах 5-ти штук). Если придерживаться данного правила, то продукт не причинит вреда организму.

Как «работает» слива при похудении

Сливовая диета относится к числу лучших, поскольку способствует быстрому устранению лишнего веса. Но прежде чем её использовать, необходимо перейти на сбалансированный питательный рацион, калорийность которого будет находиться в пределах 1300 ккал.

Прием пищи следует производить небольшими порциями по 5 раз в день, а в качестве перекусов съедать сливу в количестве 200 г. Такое «промежуточные» питание следует осуществлять вплоть до самого вечера, соответственно, сливы на ночь для похудения можно употреблять, не задумываясь о том, что они навредят фигуре.

Эту диету необходимо соблюдать на протяжении 14-ти дней, благодаря чему человек, имеющий избыточный вес, естественным образом устранит практически 4 килограмма жировых отложений. Также, вы заметите, что состояние кожи существенно улучшилось.

Работает слива при похудении очень просто. Сок фрукта, попадая в желудок, начинает активно выводить лишнюю жидкость из организма. Именно он оказывает огромную пользу, привлекая внимание диетологов своим положительным воздействием, и часто используясь при составлении специального питательного рациона.

Сегодня предлагается множество разновидностей сливовых диет. Результат похудения будет зависеть от особенностей организма и выбранной методики устранения избыточного веса. Если рассматривать средний показатель, то при употреблении этого фрукта можно потерять порядка одного килограмма в сутки. Такой результат является абсолютно безопасным для здоровья.

Монодиета

Сливовая монодиета — это наиболее эффективный метод похудения, продолжительность которого должна составлять 3 дня. Особенность её заключается в употреблении таких продуктов, как:

  • вода очищенная;
  • сливы в количестве 1-го кг;
  • чай зеленый.

Стоит отметить, что при соблюдении данного способа похудения следует употреблять большое количество воды (не менее 1,5 литра в день).

Понравилась статья? Не жадничайте — поделитесь с друзьями и подругами 🙂

Слива — диетический плод, рекомендованный врачами и диетологами для различных целей, но в основном для устранения проблем, связанных с правильным функционированием кишечника.

Она низкокалорийна (на 85% состоит из воды), богата клетчаткой и большим количеством сахара.

Кроме того это кладезь органических кислот, минеральных веществ группы А, Е, С, РР и витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9), а также бета-каротин, железо, йод, цинк, кремний, фтор, медь, калий, кальций.

Пищевая ценность Калорийность сливы — 40 — 50 ккал в 100 г (в зависимости от сорта)

Слива подходит для перекуса в течение дня, а также легкого завтрака или ужина, который насытит организм, не перегружая желудок.

Как именно проявляется польза сливы при похудении

Благодаря своим диуретическим и желчегонным свойствам слива помогает:

  • наладить работу кишечника
  • избавиться от запоров
  • способствует мягкому очищению организма от шлаков
  • снижает отложения холестерина на стенках сосудов
  • препятствует образованию тромбов (благодаря входящему в состав кумарину)
  • полезна при атеросклерозе

Сливы выводят лишнюю воду и соль, по праву носят название стимуляторов углеводного обмена. Очищая кишечник, плоды хотя и незначительно, но все же помогают снизить вес. Иногда диетологи даже рекомендуют сливовую диету для улучшения обмена веществ.

  • Слива — источник пищевых волокон (1.5 грамм на каждые 100 грамм продукта). В дополнение к улучшению работы кишечника, волокна способствуют ощущению сытости в организме.

С более полным желудком легче сдерживать аппетит, а не впадать в соблазн съесть лакомства и тем самым контролировать количество калорий, потребляемых в течение дня.

Можно ли поправиться от сливы

Волноваться о том, что можно располнеть от сливы, не стоит. Конечно же, если речь не идет об употреблении ее килограммами. Один большой плод содержит около 25-30 калорий.

Плоды богаты минералами, которые способствуют ускорению обмена веществ и, вследствие этого, сжиганию жира.

Некоторые желающие похудеть начинают ежедневно употреблять чернослив, в надежде, что он улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Однако, современные диетологи не рекомендуют так делать.

Длительное применение даже природных слабительных способно вызвать хроническую диарею. Кишечник привыкает к помощи слабительного продукта, а значит, при прекращении употребления чернослива, может возникнуть так называемый «синдром отмены». Он вызовет запор, удерживание воды в организме и, как следствие, набор веса.

Как есть сливы чтобы похудеть

  • Для людей, которые хотят сбросить вес полезно есть фрукты на десерт, заменяя ними все калорийное или сладкое.
  • Для улучшения работы кишечника, плод добавляют в йогурты, каши, салаты.
  • Включайте в рацион ежедневно по 50-100 грамм сливового сока. Калорийность сока всего 39 ккал. Это мощный антиоксидант, который, контролирует холестерин, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и ускоряет потерю веса. А с добавкой небольшого количества меда, является лекарством при подагре и ревматизме. Регулярное употребление сока снижает зашлакованность и уменьшает риск кровоизлияний.
  • Чтобы лакомиться сливой в зимний период используйте летние заготовки (компоты, варенья и джемы). Не стоит пугаться тем, кто следит за своей фигурой: существует множество рецептов, в составе которых не применяется сахар и продукт выходит максимально полезный и вкусный.
  • Не менее полезным является свежеприготовленный морс из слив. О нем тоже не стоит забывать.

Можно ли есть сливы на ночь или натощак

На ночь. Можно, но не много (3-5 штучек) и не часто. Даже если съесть полкило на ночь резко поправиться не получиться. 10-15 плодов желудок сильно не растянут. Единственный минус — беспокойная ночь и чересчур «бодрое» утро. Капризный плод может спровоцировать расстройство ЖКТ.

На завтрак. В 100 граммах слив содержится лишь 42 калории, поэтому можете смело включать фрукт в качестве дополнения к завтраку.

Натощак. Утром на голодный желудок слива рекомендована страдающим запорами, остальным же полезнее использовать фрукт между основными приемами пищи.

Сколько слив можно съесть в день

Общепринятая безопасная дневная норма не более 5 фруктов в день. Однако существует строгая сливовая диета, соблюдение которой предусматривает употребление до 1 кг плодов в день.

Как похудеть при помощи сливы

Разгрузочный день на сливах

Периодичность — 1-2 раза в неделю.

Сезонность — только в сезон свежих ягод. Замороженные и сушеные плоды для сливового разгрузочного дня не подходят.

Подготовка к разгрузке — не требуется. Обычно разгрузку проводят после щедрого застолья, чтобы дать организму передышку. На второй день рекомендуются блюда из свежих или тушеных овощей.

Подготовка продукта — мыть плоды необходимо непосредственно перед употреблением (для сохранения свежести продукта) и съедать вместе кожурой (в ней содержится много полезных для организма веществ).

Результат — за один день резко похудеть без особых причин невозможно. Разгрузка дает лишь возможность пищеварительной системе немного отдохнуть от калорийной еды. Снижение веса можно ждать только в случае проведения регулярных очистительных дней на протяжении 3 месяцев.

Меню на один день можно выбрать по настроению или вкусовым предпочтениям. При слабом кишечнике лучше остановиться на втором или третьем варианте.

  • Первый вариант. 1 кг сливы + 2-3 л воды.
  • Второй. По 800 грамм свежих слив и яблок + 1 литр кефира.
  • Третий. На завтрак и ужин — стакан йогурта с дольками слив и яблок. На обед — печеные фрукты. Между приемами пищи пить сливовый сок или кефирные смузи.

Сливовая диета

Меню диеты состоит в основном из продуктов с низким содержанием калорий и высокой питательной ценностью. Продолжительность 7-10 дней.

  • Завтрак: 100 -150 г обезжиренного йогурта + 1 яблоко с кожурой. В йогурт измельчите 2 чернослива, 2 ореха и 1 столовую ложку утреннего злака.
  • Перекус: 2 грецких ореха и 1 слива или 1 яблоко.
  • Обед: 1 вареное или тушеное филе курицы, 1 печеный картофель + салат. Или 250 грамм супа с рисом на говяжьем бульоне + салат с черносливом, черри и свежим салатом.
  • Послеобеденный кофе: 1 чашка напитка из кэроба или 1 чашка кофе с кардамоном + 1 банан.
  • Ужин: 1 бутерброд из 2-х кусочков черного хлеба, нарезанного чернослива и свежего сыра + салат из помидор черри и рубленой зеленью петрушки. Либо 1 бутерброд с 2-мя ломтиками хлеба, листьями салата, тертой моркови и легкой повидлом + салат из овощей с лимонным соком.

Диета сливы и кефир

Для эффективного и быстрого похудения рекомендуют один-два раза в месяц проводить сливовую монодиету (чернослив в сочетании с кефиром).

  • Продолжительность: 2 — 3 дня.
  • Меню (на один день): 8 штук чернослива + 1 литр кефира.
  • Суть: кефир с черносливом перебить в блендере, разделить на 6 частей и выпить в течении дня через равные промежутки времени.

Такая монодиета помогает избавиться от 2-3 кг лишнего веса, производит оздоровительный эффект на пищеварительную систему, кишечник.

Оздоровительное действие организм получает за счет высокого содержания в черносливе микроэлементов, пектиновых веществ, витаминов, пищевых волокон, а также фруктовых сахаров, которые при малом количестве потребления дают насыщение на продолжительный промежуток времени.

Какая слива подходит для диеты

Сортировка по сортам

Если рассматривать сливу по сортам, прежде всего стоит отметить, что плоды различны по цвету, форме и имеют вкусовые особенности.

В целом известно около 1500 сортов, но в селекции активно используется не более 300.

Китайская слива (49 ккал) — прародительница многих сортов. На нашей родине она стала известна с 17 века, теплолюбива, необычайно красива в период цветения, имеет шаровидные плоды желтого или красного цвета.

На вкус плоды кисло-сладкие, со слегка терпкой шкуркой, мякоть может быть жестковата. Этот вид отличает значительная калорийность, по сравнению с другими сортами.

Поэтому китайская слива не рекомендуется людям с избыточным весом и находящимся на диете.

Слива синяя (45 ккал), такая как “Синий дар” и “Стенли” прекрасно сохраняет свои целебные свойства в сушеном виде.

Слива сорта “Стенли”, которая относится к известной всем группе “Венгерка”, является основным сырьем для производства чернослива, повидла и джемов.

Этот сорт отличается темно-фиолетовой кожицей плода с густым восковым налетом и желто-зеленой ароматной, чуть кислой мякотью.

Желтая слива имеет более низкое содержание калорий (около 43.5 ккал на 100 г), не уступает по вкусовым качествам и целебному составу упомянутым сортам.

Способствует нормализации аппетита, показана при гипертонической болезни и заболеваниях почек, оказывает омолаживающий эффект на кожу путем употребления в пищу, и применяется в косметологии в виде масок.

Алычу (34 ккал) часто относят к желтым сортам сливы. Это родственное растение имеет свои особенности. Она уступает сливе по размеру плода и содержанию сахаров, но превосходит по содержанию кислот и кальция.

Большое содержание в алыче аскорбиновой кислоты делает ее незаменимой в борьбе с авитаминозом и прекрасно повышает иммунитет.

Она еще более низкокалорийна по сравнению с желтой сливой, а низкое содержание сахара (7,8 г) позволяет включать ее в рацион людям с сахарным диабетом.

Зеленая слива (56 ккал) или “Ренклод” заслуженно считается королевой среди слив и отличается невероятными вкусовыми качествами (сочный, нежный, с тающей во рту мякотью). Этот сорт слив идеально подходит для приготовления джемов и компотов, также его подвергают заморозке.

Сортировка по видам обработки

Заготавливают фрукт множеством способов. Каждый из них сохраняет в ягоде большую часть полезных свойств и дает возможность круглый год добавлять сливу в диетический рацион худеющих.

Слива Калорийность (100 г)
Сушеная
256
Замороженная
40,26
Маринованная
41.9

Сушеная. Наиболее полезными являются сушеные сливы (используют, как правило, сорта группы “Венгерка”), богатые сахаром и пектином.

Универсальность приготовленных таким способом слив в том, что они уже готовы к употреблению, также их можно использовать в приготовлении выпечки, мясных блюд и салатов.

  • Важно помнить, что сушеные плоды по калорийности в 5-6 раз превышают показатель свежих.

В рацион многокомпонентных диет сушеную сливу вводят наряду со свежими, отварными или приготовленными на пару продуктами (нежирной рыбой, мясом, свежими овощами, кисломолочными продуктами и цельными крупами).

Замороженная. Одним из самых простых способов заготовки является заморозка. Особая ценность такого способа — это сохранение абсолютно всех полезных веществ сливы.

Необычный гастрономический ход — маринование слив. Это пикантное дополнение к мясным блюдам, салатам и самостоятельная закуска. Минус состоит в том, что в составе маринада используется уксус, который противопоказан детям и лицам, страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Вред сливы

Важно однако помнить, что слива усугубляет расстройства желудочно-кишечного тракта, нежелательна к употреблению натощак, недопустимо ее сочетание с молоком, а из-за высокого содержания сахаров она противопоказана людям, страдающим диабетом.

На закуску:
Готовим полезный и вкусный перекус за пять минут — витаминный сливовый смузи с бананом и апельсином:

Можно ли есть сливы при похудении? | О Теле. ру

Наверное, всем известно, что слива является не только очень вкусным, но и полезным фруктом, и поэтому многие худеющие хотели бы узнать, можно ли есть сливы при похудении.

Диетологи на этот счет единодушны в своем мнении – сливу не только можно, но и нужно есть при похудении. А все потому, что в её состав входит огромное количество разнообразных полезных веществ, которые способны принести пользу не только для похудения, но и для оздоровления всего организма в целом.

Слива – польза и вред

Химический состав этого вкуснейшего и ароматного фрукта поражает наличием полезных веществ:

  • витамины – А, С, Е, РР, В1, В2, В3, В6 и В9;
  • минералы – самые разные, среди которых наибольшее процентное содержание калия, марганца, меди и цинка;
  • ди-и моносахариды;
  • органические кислоты;
  • клетчатка;
  • крахмал;
  • зола и вода.

При этом калорийность плодов достаточно низкая – всего 42 ккал на 100 г массы, так как из них 87 г составляет вода, да и содержание углеводов не очень большое – 9,6 г.

Не будем останавливаться на лечебных свойствах сливы, а отметим лишь те, которые положительно сказываются на похудении. Это, прежде всего, очищающие способности, так как слива обладает слабительным, мочегонным и желчегонным эффектом, а кроме того, имея в своем составе клетчатку, хорошо чистит кишечник от шлаков и токсинов.

И это не говоря о том, что благодаря мощному витаминно-минеральному комплексу, снабжает организм нужными полезными веществами, и благотворно влияет на состояние волос, кожи и ногтей, а фруктоза, входящая в её состав, дает бодрость, прилив сил и улучшает настроение.

Правда, есть этот замечательный фрукт можно не всем. Сливы противопоказаны тем, кто страдает сахарным диабетом, заболевания ЖКТ и ожирением.

Как правильно есть сливы при похудении

Чтобы сливы принесли максимальную пользу для снижения веса, а при их приеме не было неприятных побочных эффектов в виде диареи или вздутия живота, есть их надо в ограниченном количестве. В день достаточно съедать 5-6 спелых плодов, приурочив их к перекусу в первой половине дня, когда они принесут максимальную пользу, зарядив организм энергией, и не отложатся в виде жировых запасов.

А если говорить о том, можно ли есть сливы при похудении на ночь, то лучше от этого отказаться.

В сезон, когда созревают сливы, желательно каждый день вводить их в диетическое меню, а ещё лучше в этот период сесть на сливовую диету, которая не только даст возможность существенно снизить вес, но и будет способствовать быстрому очищению организма. Главным достоинством этой диеты является то, что не только расщепляются жиры и снижается вес, но и существенно уменьшаются объемы талии и бедер, а сама диета, несмотря на низкую калорийность рациона, переносится легко.

польза, разгрузочный день, диета, калорийность

Слива — диетический плод, рекомендованный врачами и диетологами для различных целей, но в основном для устранения проблем, связанных с правильным функционированием кишечника.

Она низкокалорийна (на 85% состоит из воды), богата клетчаткой и большим количеством сахара.

Кроме того это кладезь органических кислот, минеральных веществ группы А, Е, С, РР и витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9), а также бета-каротин, железо, йод, цинк, кремний, фтор, медь, калий, кальций.

Калорийность сливы — 40 — 50 ккал в 100 г (в зависимости от сорта)

Слива подходит для перекуса в течение дня, а также легкого завтрака или ужина, который насытит организм, не перегружая желудок.

Как именно проявляется польза сливы при похудении


Благодаря своим диуретическим и желчегонным свойствам слива помогает:

  • наладить работу кишечника
  • избавиться от запоров
  • способствует мягкому очищению организма от шлаков
  • снижает отложения холестерина на стенках сосудов
  • препятствует образованию тромбов (благодаря входящему в состав кумарину)
  • полезна при атеросклерозе

Сливы выводят лишнюю воду и соль, по праву носят название стимуляторов углеводного обмена. Очищая кишечник, плоды хотя и незначительно, но все же помогают снизить вес. Иногда диетологи даже рекомендуют сливовую диету для улучшения обмена веществ.

  • Слива — источник пищевых волокон (1.5 грамм на каждые 100 грамм продукта). В дополнение к улучшению работы кишечника, волокна способствуют ощущению сытости в организме.

С более полным желудком легче сдерживать аппетит, а не впадать в соблазн съесть лакомства и тем самым контролировать количество калорий, потребляемых в течение дня.

Можно ли поправиться от сливы

Волноваться о том, что можно располнеть от сливы, не стоит. Конечно же, если речь не идет об употреблении ее килограммами. Один большой плод содержит около 25-30 калорий.

Плоды богаты минералами, которые способствуют ускорению обмена веществ и, вследствие этого, сжиганию жира.

Некоторые желающие похудеть начинают ежедневно употреблять чернослив, в надежде, что он улучшит работу желудочно-кишечного тракта. Однако, современные диетологи не рекомендуют так делать.

Длительное применение даже природных слабительных способно вызвать хроническую диарею. Кишечник привыкает к помощи слабительного продукта, а значит, при прекращении употребления чернослива, может возникнуть так называемый «синдром отмены». Он вызовет запор, удерживание воды в организме и, как следствие, набор веса.

Как есть сливы чтобы похудеть

  • Для людей, которые хотят сбросить вес полезно есть фрукты на десерт, заменяя ними все калорийное или сладкое.
  • Для улучшения работы кишечника, плод добавляют в йогурты, каши, салаты.
  • Включайте в рацион ежедневно по 50-100 грамм сливового сока. Калорийность сока всего 39 ккал. Это мощный антиоксидант, который, контролирует холестерин, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания и ускоряет потерю веса. А с добавкой небольшого количества меда, является лекарством при подагре и ревматизме. Регулярное употребление сока снижает зашлакованность и уменьшает риск кровоизлияний.
  • Чтобы лакомиться сливой в зимний период используйте летние заготовки (компоты, варенья и джемы). Не стоит пугаться тем, кто следит за своей фигурой: существует множество рецептов, в составе которых не применяется сахар и продукт выходит максимально полезный и вкусный.
  • Не менее полезным является свежеприготовленный морс из слив. О нем тоже не стоит забывать.

Можно ли есть сливы на ночь или натощак


На ночь. Можно, но не много (3-5 штучек) и не часто. Даже если съесть полкило на ночь резко поправиться не получиться. 10-15 плодов желудок сильно не растянут. Единственный минус — беспокойная ночь и чересчур «бодрое» утро. Капризный плод может спровоцировать расстройство ЖКТ.

На завтрак. В 100 граммах слив содержится лишь 42 калории, поэтому можете смело включать фрукт в качестве дополнения к завтраку.

Натощак. Утром на голодный желудок слива рекомендована страдающим запорами, остальным же полезнее использовать фрукт между основными приемами пищи.

Сколько слив можно съесть в день

Общепринятая безопасная дневная норма не более 5 фруктов в день. Однако существует строгая сливовая диета, соблюдение которой предусматривает употребление до 1 кг плодов в день.

Как похудеть при помощи сливы

Разгрузочный день на сливах

Периодичность — 1-2 раза в неделю.

Сезонность — только в сезон свежих ягод. Замороженные и сушеные плоды для сливового разгрузочного дня не подходят.

Подготовка к разгрузке — не требуется. Обычно разгрузку проводят после щедрого застолья, чтобы дать организму передышку. На второй день рекомендуются блюда из свежих или тушеных овощей.

Подготовка продукта — мыть плоды необходимо непосредственно перед употреблением (для сохранения свежести продукта) и съедать вместе кожурой (в ней содержится много полезных для организма веществ).

Результат — за один день резко похудеть без особых причин невозможно. Разгрузка дает лишь возможность пищеварительной системе немного отдохнуть от калорийной еды. Снижение веса можно ждать только в случае проведения регулярных очистительных дней на протяжении 3 месяцев.

Меню на один день можно выбрать по настроению или вкусовым предпочтениям. При слабом кишечнике лучше остановиться на втором или третьем варианте.

  • Первый вариант. 1 кг сливы + 2-3 л воды.
  • Второй. По 800 грамм свежих слив и яблок + 1 литр кефира.
  • Третий. На завтрак и ужин — стакан йогурта с дольками слив и яблок. На обед — печеные фрукты. Между приемами пищи пить сливовый сок или кефирные смузи.

Сливовая диета

Меню диеты состоит в основном из продуктов с низким содержанием калорий и высокой питательной ценностью. Продолжительность 7-10 дней.

  • Завтрак: 100 -150 г обезжиренного йогурта + 1 яблоко с кожурой. В йогурт измельчите 2 чернослива, 2 ореха и 1 столовую ложку утреннего злака.
  • Перекус: 2 грецких ореха и 1 слива или 1 яблоко.
  • Обед: 1 вареное или тушеное филе курицы, 1 печеный картофель + салат. Или 250 грамм супа с рисом на говяжьем бульоне + салат с черносливом, черри и свежим салатом.
  • Послеобеденный кофе: 1 чашка напитка из кэроба или 1 чашка кофе с кардамоном + 1 банан.
  • Ужин: 1 бутерброд из 2-х кусочков черного хлеба, нарезанного чернослива и свежего сыра + салат из помидор черри и рубленой зеленью петрушки. Либо 1 бутерброд с 2-мя ломтиками хлеба, листьями салата, тертой моркови и легкой повидлом + салат из овощей с лимонным соком.

Диета сливы и кефир

Для эффективного и быстрого похудения рекомендуют один-два раза в месяц проводить сливовую монодиету (чернослив в сочетании с кефиром).

  • Продолжительность: 2 — 3 дня.
  • Меню (на один день): 8 штук чернослива + 1 литр кефира.
  • Суть: кефир с черносливом перебить в блендере, разделить на 6 частей и выпить в течении дня через равные промежутки времени.

Такая монодиета помогает избавиться от 2-3 кг лишнего веса, производит оздоровительный эффект на пищеварительную систему, кишечник.

Оздоровительное действие организм получает за счет высокого содержания в черносливе микроэлементов, пектиновых веществ, витаминов, пищевых волокон, а также фруктовых сахаров, которые при малом количестве потребления дают насыщение на продолжительный промежуток времени.

На закуску:
Готовим полезный и вкусный перекус за пять минут — витаминный сливовый смузи с бананом и апельсином:

Какая слива подходит для диеты

Сортировка по сортам

Если рассматривать сливу по сортам, прежде всего стоит отметить, что плоды различны по цвету, форме и имеют вкусовые особенности.

В целом известно около 1500 сортов, но в селекции активно используется не более 300.

Китайская слива (49 ккал) — прародительница многих сортов. На нашей родине она стала известна с 17 века, теплолюбива, необычайно красива в период цветения, имеет шаровидные плоды желтого или красного цвета.

На вкус плоды кисло-сладкие, со слегка терпкой шкуркой, мякоть может быть жестковата. Этот вид отличает значительная калорийность, по сравнению с другими сортами.

Поэтому китайская слива не рекомендуется людям с избыточным весом и находящимся на диете.

Слива синяя (45 ккал), такая как “Синий дар” и “Стенли” прекрасно сохраняет свои целебные свойства в сушеном виде.

Слива сорта “Стенли”, которая относится к известной всем группе “Венгерка”, является основным сырьем для производства чернослива, повидла и джемов.

Этот сорт отличается темно-фиолетовой кожицей плода с густым восковым налетом и желто-зеленой ароматной, чуть кислой мякотью.

Желтая слива имеет более низкое содержание калорий (около 43.5 ккал на 100 г), не уступает по вкусовым качествам и целебному составу упомянутым сортам.

Способствует нормализации аппетита, показана при гипертонической болезни и заболеваниях почек, оказывает омолаживающий эффект на кожу путем употребления в пищу, и применяется в косметологии в виде масок.

Алычу (34 ккал) часто относят к желтым сортам сливы. Это родственное растение имеет свои особенности. Она уступает сливе по размеру плода и содержанию сахаров, но превосходит по содержанию кислот и кальция.

Большое содержание в алыче аскорбиновой кислоты делает ее незаменимой в борьбе с авитаминозом и прекрасно повышает иммунитет.

Она еще более низкокалорийна по сравнению с желтой сливой, а низкое содержание сахара (7,8 г) позволяет включать ее в рацион людям с сахарным диабетом.

Зеленая слива (56 ккал) или “Ренклод” заслуженно считается королевой среди слив и отличается невероятными вкусовыми качествами (сочный, нежный, с тающей во рту мякотью). Этот сорт слив идеально подходит для приготовления джемов и компотов, также его подвергают заморозке.

Сортировка по видам обработки

Заготавливают фрукт множеством способов. Каждый из них сохраняет в ягоде большую часть полезных свойств и дает возможность круглый год добавлять сливу в диетический рацион худеющих.

СливаКалорийность (100 г)
Сушеная
256
Замороженная
40,26
Маринованная
41.9

Сушеная. Наиболее полезными являются сушеные сливы (используют, как правило, сорта группы “Венгерка”), богатые сахаром и пектином.

Универсальность приготовленных таким способом слив в том, что они уже готовы к употреблению, также их можно использовать в приготовлении выпечки, мясных блюд и салатов.

  • Важно помнить, что сушеные плоды по калорийности в 5-6 раз превышают показатель свежих.

В рацион многокомпонентных диет сушеную сливу вводят наряду со свежими, отварными или приготовленными на пару продуктами (нежирной рыбой, мясом, свежими овощами, кисломолочными продуктами и цельными крупами).

Замороженная. Одним из самых простых способов заготовки является заморозка. Особая ценность такого способа — это сохранение абсолютно всех полезных веществ сливы.

Необычный гастрономический ход — маринование слив. Это пикантное дополнение к мясным блюдам, салатам и самостоятельная закуска. Минус состоит в том, что в составе маринада используется уксус, который противопоказан детям и лицам, страдающим расстройствами желудочно-кишечного тракта.

Вред сливы

Важно однако помнить, что слива усугубляет расстройства желудочно-кишечного тракта, нежелательна к употреблению натощак, недопустимо ее сочетание с молоком, а из-за высокого содержания сахаров она противопоказана людям, страдающим диабетом.

6 интересных фактов о сливе — Zira.uz

Этот год выдался очень урожайным, и на базарах продают множество сливы. Рассказываем, чем она полезна, как выбрать вкусную сливу, как ее заморозить и в каких блюдах можно использовать.

В чем польза сливы

В мире существует более 250 сортов сливы, и все они вкусны и полезны. В сливе содержится множество минералов и витаминов, и вот чем она вам поможет:

  • самое главное свойство сливы — очищать организм, стимулировать работу ЖКТ;
  • слива усиливает аппетит;
  • выводит лишний холестерин;
  • помогает при атеросклерозе;
  • очищает почки и выводит излишек жидкости;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему.

У сливы низкая калорийность, а благодаря ее послабляющим свойствам диетологи рекомендуют включать свежие плоды и чернослив в меню при похудении.

На 100 грамм сливы приходится всего 42 кКал, 0.8 грамма белков, 0.3 грамма жиров, 9.6 грамма углеводов.

В чем вред сливы

В сливе содержится много кислот и сахаров, а также клетчатки. Поэтому не рекомендуется есть много сливы, если у вас:

  • сахарный диабет;
  • повышенная кислотность желудка;
  • ревматизм или подагра;
  • слабый желудок.

Если вы хотите похудеть и задумываетесь над тем, чтобы включить сливу в диету, стоит проконсультироваться с врачом.

Сколько слив можно съесть за день

В сливах достаточно витаминов, чтобы вам не нужно было есть их килограммами. Врачи рекомендуют съедать 3-4 сливы в день: так вы получите все необходимые полезные вещества. Если у вас слабый желудок, то это количество нужно сократить до 1-2, а здоровому человеку не стоит съедать больше 5-6 слив.

Как выбрать вкусную сливу

Самая вкусная и сладкая слива растет на взрослом, даже старом, дереве. Но продавцы часто не знают, с какого дерева были собраны фрукты, поэтому будем выбирать по-другому.

  • осмотрите плоды — они должны быть упругими, без трещин и повреждений. Из-за кислоты слива очень быстро портится и начинает бродить. Если съесть такой фрукт, можно отравиться;
  • то же касается и запаха. Если вы чувствуете кислый, винный аромат, откажитесь от покупки;
  • белый налет на сливах — это нормально. Но он должен легко стираться, если провести по плоду пальцем. А вот белые потеки, которые не стираются, говорят о том, что фрукты выращены с помощью химикатов;
  • у спелой сливы нет плодоножки или же она сухая, легко отламывается. зеленые плодоножки говорят о том, что сливу собрали слишком рано, она будет кислой и невкусной.

Сливы — очень нежные фрукты. Дома переберите их и уберите испорченные или треснутые — целые плоды могут “заразиться” бактериями и тоже пропасть. Хранить сливы можно в холодильнике, главное — не передержать их, съешьте фрукты за неделю.

Как сохранить сливу на зиму

Несмотря на то, что при термической обработке в сливе сохраняются некоторые витамины, наиболее полезен сырой фрукт. Сливу можно заморозить — тогда вы круглый год будете есть свежие вкусные фрукты.

Для начала переберите сливы, уберите испорченные, зеленые или переспевшие. Затем промойте их и высушите. А дальше можно действовать двумя способами:

  • способ первый, замораживаем с косточкой: разложите сливы на фольге, листе бумаги, противне или силиконовом коврике в один слой, стараясь их не помять. Уберите в морозилку. Через день подмерзшие сливы сложите в пакет, спустите воздух, плотно завяжите и уберите обратно в морозилку.
  • способ второй, без косточек: разрежьте сливы пополам, удалите косточку. Разложите сливы на покрытый пергаментом или пищевой пленкой поднос или противень так, чтобы они не касались друг друга. Уберите в холодильник примерно на 4 часа, а затем аккуратно пересыпьте сливы в пакет, спустите воздух, завяжите его и положите обратно.

В морозилке сливы могут храниться от 8 месяцев до года.

Слива в кулинарии

Сливы очень широко используются в кулинарии. Их добавляют не только в десерты, но и во вторые блюда: благодаря кислоте, они делают мясо мягким и придают ему особый вкус. А вот продукты, которые отлично сочетаются со сливами:

  • яблоки, апельсины, лимоны, мандарины;
  • помидоры, болгарский перец, морковь и даже баклажаны;
  • творог, йогурт и сметана;
  • перловая, овсяная, пшенная и пшеничная каши.

К сливам отлично подходят такие пряности, как корица, имбирь и гвоздика.

А вот наши любимые рецепты с этим вкусным фруктом:

  • сливовый пирог получается мягким, воздушным, с легкой кислинкой и потрясающим ароматом;
  • еще один пирог со сливами в карамели — настоящее лакомство. Главное — правильно его перевернуть!
  • и еще один пирог, который завоевал сердца домохозяек Америки. Самый популярный рецепт за всю историю газеты The New York Times на нашем сайте! Кстати, печется он всего 45 минут;
  • советуем попробовать салат с говядиной и черносливом — он подходит для праздничного стола и порадует в будни;
  • а если вам надоели обычные заготовки и хочется попробовать что-то новенькое, можно сварить сливовое варенье с пряностями, получится очень необычно и вкусно.

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди много интересного!

4 547

Слива, полезные свойства которой приравнивают к тибетским травам

Полезные свойства сливы и что она лечит

Этот простой фрукт содержит в себе более 45 разных витаминов и имеет низкую калорийность. Именно поэтому при похудении часто включают в рацион сливу и блюда, изготовленные из нее. В стадии технической зрелости она становится не только вкуснее, но и приобретает лечебные свойства. Рассмотрим подробнее, что содержит слива, польза которой приравнивается к целебным тибетским травам.

  1. Высокая концентрация аскорбиновой кислоты. Она отвечает за иммунитет человека, защищает организм от губительного воздействия многих бактерий, вирусов. Именно поэтому восполнять ее запас не только желательно, но необходимо. Концентрация витамина С высокая, до 9 мг в 100 г продукта, то есть всего 1-2 плода полностью восстанавливают суточную потребность организма в данном элементе. Периодическое употребление сливы образует непреодолимый барьер для многих инфекций. Рекомендуется кушать продукт за 3-4 недели до сезонных эпидемических заболеваний.
  2. Низкая калорийность. Диета с таким продуктом будет не только эффективна, но еще очень вкусная. По количеству калорий этот фрукт приравнивается к мякоти сельдерея, капусте и помидорам, несмотря на то, что содержание сахара у сливы очень высокое. Она ускоряет обмен веществ, поскольку содержит много катализаторов, клетчатки, необходимых для правильной работы организма кислот.
  3. Высокое процентное соотношение кислот, полезных для желудка. Мякоть стимулирует железы выделять желудочный сок и ферменты, которые нужны для правильного переваривания пищи. Если вы поели «тяжелые» продукты, то можно заесть их фруктом (не более 1-2 плода) для лучшего и скорого переваривания, боли спадут, а тяжесть пропадет буквально за 15-20 минут. Пониженная кислотность желудка – первое показание к употреблению данного продукта, но помните, что людям, страдающим изжогой, она может навредить. Сливу рекомендуется давать детям для повышения аппетита.
  4. Содержится до 25 мг железа на 100 г продукта. Она необходима больным, страдающим пониженным гемоглобином. Буквально за пару месяцев употребления он возрастет на 25%, улучшится обмен кислорода в организме, исчезнет железодефицитная анемия. Количество антиоксидантов одно из самых высоких, если брать во внимание фрукты и овощи, произрастающие в умеренной климатической зоне России. Они защищают клетки организма от искусственного старения, которое возникает при воздействии неблагоприятных факторов . Клетки кожи, ногтей намного дольше сохраняют свою структуру.
  5. Отличный косметический препарат для создания масок, изготовления лечебных мазей. В народе слива была одним из самых популярных фруктов, которые использовали для омоложения кожи. Не обязательно ее употреблять, так как пюре, приготовленное из мякоти сливы, отлично действует снаружи. Маска снимет усталость кожи, вернет ей упругость и позволит чувствовать себя молодой всегда. Эффект от нанесения длительный, в отличие от многих препаратов, которые действуют только 1-2 дня, после чего все возвращается в свое русло. Микроэлементы, содержащиеся в сливе, являются отличным лекарством против угрей.
  6. Многих интересует, оказывает ли слива слабительное действие? Это вопрос спорный, точнее – индивидуальный. Высокое содержание кислот приносит не только вред желудку, но еще пользу. Они раздражают стенки кишечного тракта, работая как мягкое слабительное, позволяют быстро, «безболезненно» избавиться от запоров. Действует она достаточно долго, поэтому не стоит переедать в ожидании эффекта, после трапезы нужно запить холодной водой и подождать несколько часов. Но фрукт может крепить, если употреблять ее натощак и без холодной воды, но это зависит еще от организма человека. Если вы не знаете, как действует на ваш организм слива, слабит или крепит, лучше не экспериментировать и воспользоваться для начала проверенными средствами.

Многие народные целители используют плоды в качестве обезболивающего средства, но его эффективность очень слабая, необходимо компоновать с такими травами как: подорожник, чистотел, тысячелистник. Некоторые используют сливы для приготовления чая, который избавляет от кашля, ангины, но наиболее эффективный он при добавлении в сливовое пюре 1 чайной ложки меда. Сам по себе фрукт не является средством, которое быстро, действенно может избавить вас от простуды или заболевания горла, поэтому самолечение сливами не приносит желаемого результата.

Противопоказания к применению

Несмотря на огромный список достоинств, лечебных свойств, имеет слива противопоказания, причем немало. Первым делом надо отметить диабетиков, а также людей, которые страдают избыточным весом – им, в первую очередь, надо избегать контакта с данным фруктом. Большое содержание сахаров не пойдет им на пользу, лучше воздержаться от поедания слив, переключится на другие фрукты или овощи, например, на цветную капусту, пользы от которой будет больше.

Следующая группа людей, которым надо бояться слив как огня – страдающие повышенной кислотностью желудка. Переедание данного фрукта может очень болезненно отразится на вашем самочувствии, поскольку высокая концентрация кислот (особенно в недоспевшей сливе) усугубит ситуацию в желудочно-кишечном тракте. Особо болезненно будет восприниматься варенье, поэтому, если хотите полакомиться этим продуктом, лучше будет есть его в свежем виде.

Продукт очень «тяжелый», не рекомендуется употреблять его натощак или перед сном – может вызвать сильную тяжесть, боль. Переедать тоже не стоит, лучше всего употреблять после обеда, когда организм получит первое блюдо, желательно, чтобы оно было горячее.

Наиболее полезные рецепты приготовления лекарств

Вместе с некоторыми фруктами, овощами, слива может стать одним из самых лучших лекарственных средств, которые действенно, быстро воздействуют на причину заболевания или предотвращают его еще до начала. Рассмотрим некоторые «бабушкины секреты», блюда, которыми лечились и продолжают это делать сегодня.

  1. Средство от кашля. Берем 150 грамм сливы, очищаем от шкурки, делаем из мякоти пюре, добавляем туда 3 столовые ложки меда, 50 грамм черной смородины, перемешиваем. Употреблять по 15 грамм как минимум 3 раза в день, желательно после еды. Кашель исчезнет за 1 сутки, особенно, если вы будете есть смесь горячей.
  2. Омолаживающая маска. Взбивается пюре из мякоти (200-300 грамм), как в первом рецепте, добавляется 30% сока сельдерея, несколько тертых листьев мяты (чтобы запах был приятным), 10 грамм сока чистотела. Наносить на 15 минут не чаще, чем 1 раз в 12 дней. Кожа станет намного мягче, чище, подтянутой.
  3. Лечение суставов, ревматизма. При нагревании, мякоть сливы выделяет много полезных кислот, которые проникают в поры кожи, воздействуют на ткани глубоко внутри. Издавна пюре из сливы заматывали в мешковину, после чего нагревали в воде до температуры 60-70 градусов. Эту жижу нужно прикладывать на колени, ступни, после чего снимается боль, улучшается подвижность суставов, действует аналогично лечебным минеральным грязям. Так греют и при  бронхитах, ангине.

Как видим, слива может заменить большое количество лекарственных средств, при этом она не имеет существенных противопоказаний, подходит практически каждому. Лечитесь доступными, полезными и натуральными средствами!

 

Как влияет употребление сливы на организм человека

Природа продолжает баловать нас своими плодами – открывается сезон созревания слив. О их очистительных свойствах знают не понаслышке, но это далеко не единственная польза, которую может принести  организму этот фрукт. Слива – источник витаминов А, С, В, РР, калия, магния и железа. Они имеют также желчегонный и мочегонный эффект.

За счет антоцианов слива имеет свой темно-синий цвет, а это еще и полезные вещества-антиоксиданты, которые защищают организм от онкологических заболеваний и старения. Кожица сливы содержит много растительной клетчатки, а мякоть – пектина, что и дает кишечнику возможность очищаться и оздоравливаться естественным путем. Также слива обладает противовоспалительным эффектом.

Читай также: Слива в кулинарии: 4 новых рецепта к вашему столу

Калорийность сливы на 100 грамм – 40 калорий, что позволяет употреблять ее при различных диетах. В сливе содержится много фруктовых кислот и простых сахаров, поэтому усваивается она хорошо. Но следует знать меру – при избытке сахаров и клетчатки может начаться процесс брожения, отсюда – расстройство стула, метеоризм и боли. Норма сливы в день – 4-5 штук.

Слива также имеет способность раздражать стенки желудка, поэтому если имеются хронические заболевания ЖКТ, воздержитесь от поедания слив.

Какие еще полезные свойства есть у сливы

  • Защита печени

Читай также: В чем польза малины

Плоды сливы и сливовый сок защищают печень от негативного воздействия токсинов, помогают ей восстанавливаться после длительного употребления токсичных лекарств, тем самым предотвращая заболевания этого органа. В зимний период эту функцию выполняет чернослив или настои, приготовленные на его основе.

  • Укрепление костей

Слива способна укреплять кости и предотвращать их разрушения. Это одни из немногих фруктов, воздействие которых на кости доподлинно известно и доказано учеными. Употребление слив снижает вероятность утраты костной ткани в постменопаузе, так как эти фрукты содержат фенольные и флавоноидные соединения, способные на это. Слива – источник бора, который укрепляет кости и противостоит остеопорозу.

  • Предотвращение атеросклероза

В артериях с возрастом могут образовываться бляшки, что провоцирует развитие такого заболевания, как атеросклероз и сужение сосудов. Организму перестает хватать кислорода, страдают все ткани. Финал – инсульт или инфаркт, сердечная недостаточность. Уменьшить риски развития этой болезни помогают плоды сливы и чернослив. Их употребление нормализует кровяное давление и снижает вредный холестерин в крови.

  • Профилактика ожирения

Чернослив и слива – очень сытные продукты, они предотвращают приступы импульсивного голода и помогают контролировать аппетит, а значит это скажется и на снижении веса. Важно помнить, что в сушеных плодах больше концентрация сахаров и калорийность их выше. Из-за высокого содержания клетчатки в сливе, она стабилизирует уровень сахара в крови и помогает не всасывать лишний сахар в кровь. Поэтому слива считается отличной профилактикой сахарного диабета.

  • Профилактика железодефицитной анемии
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:

Фейсбук
Pinterest
Вконтакте

Анемия – состояние организма, которое спровоцировано нехваткой железа, снижает гемоглобин, пропадает аппетит, появляется усталость, одышка, раздражительность – это все сказывается на общем самочувствии и работоспособности. Слива содержит достаточно много железа, чтобы восполнить недостаток его в организме человека.

Будьте здоровы! 

Купить набор-бестселлер «день и ночь» для сухой кожи

  • Могут ли мужчины также использовать эти продукты?

    Привет,

    Спасибо за вопрос!

    Все наши товары подходят как мужчинам, так и женщинам. Мы рады сообщить вам, что создатели Plum недавно выпустили Phy — специализированный ассортимент дерматологически протестированных, 100% веганских продуктов для ухода за мужчинами. Вы можете изучить эти продукты здесь. Мы настоятельно рекомендуем Phy для продуктов, которые лучше всего подходят для ухода за мужчинами.

    Мы надеемся, что смогли ответить на ваш запрос.

    Не стесняйтесь обращаться к нам за дополнительной помощью.

    Любовь,
    Plum People

  • Привет, моя кожа сухая. Bt иногда она стала чувствительной, и комбинация, пожалуйста, предложите дневной и ночной крем

    Здравствуйте, Спасибо, что спросили!

    Если у вас сухая или комбинированная кожа, вы можете выбрать этот набор-бестселлер Day & Night.

    Пожалуйста, обращайтесь к нам за дополнительными вопросами.
    Любовь,
    Plum People

  • Здравствуйте, у меня жирная кожа, а на лице — милиумы. Пожалуйста, предложите мне правильный продукт.

    Привет, Спасибо, что спросили! Для жирной кожи рекомендуем продукцию Green Tea.
    В настоящее время у нас нет товаров для милиумов.
    Мы надеемся, что смогли ответить на ваш запрос.

  • Здравствуйте, так как мой тип кожи склонен к комбинированным прыщам, недавно я использую вашу зеленую футболку, результаты очень хорошие, но у меня также есть проблемы с прыщами и коричневыми пятнами, поэтому, пожалуйста, предложите мне что-нибудь хорошее

    Привет, Спасибо, что спросили!
    Звоните нам по телефону 75064-96604 с пн-вс (10.00-6.30 вечера), чтобы один из руководителей службы поддержки клиентов мог понять ваши проблемы и предложить подходящий продукт.

  • Моя кожа сухая

    «Привет»,

    Спасибо за вопрос.
    В зависимости от типа кожи и возраста мы рекомендуем продукты Bright years.

    Если мы можем еще чем-то помочь, пожалуйста, дайте нам знать.

    Любовь,
    Plum People.

  • Не могли бы вы предложить мне средство для умывания, дневной и ночной крем для моего возраста 56 лет.

    «Привет»,

    Спасибо за вопрос.
    Мы рекомендуем продукты Bright years для всех типов кожи, кроме жирной, чувствительной и склонной к акне.

    Если мы можем еще чем-то помочь, пожалуйста, дайте нам знать.

    Любовь,
    Plum People.

  • Подходит ли он для темных цветов вокруг рта, глаз и носа?

    «Привет»,

    Спасибо за вопрос.
    Бестселлер «День и ночь» предназначен для комбинированной и сухой кожи. Поэтому мы просим вас сообщить свой контактный номер, чтобы наш специалист по работе с клиентами мог связаться с вами и ответить на ваши вопросы.

    Если мы можем еще чем-то помочь, пожалуйста, дайте нам знать.

    Любовь,
    Plum People.

  • Здравствуйте, Хочу купить маме дневной увлажняющий крем и ночной крем. У нее сухая кожа.Какой ассортимент вы бы порекомендовали для нее. Также у вас есть какие-нибудь средства против старения.

    Привет, Спасибо, что спросили! Мы рекомендуем вам выбрать Youthful Radiance Duo из нашей линейки Bright Years Age Specialist или вы также можете выбрать полный набор Bright Years Age Specialist. Не стесняйтесь обращаться к нам за дополнительной информацией. Любовь, сливовые люди

  • Дневной крем в ночном дуэте — это не облепиха, а только алоэ…это правильно..?

    Привет,

    Да, дневной крем в этом наборе — увлажняющий крем Hello Aloe Caring Day. У нас также есть еще один набор с дневным кремом из виноградных косточек и облепихи (с SPF) + ночной крем из виноградных косточек и облепихи, который вы можете проверить здесь .

    Для получения дополнительной помощи в выборе продуктов или размещении заказа вы можете позвонить нам / WhatsApp по номеру 75064-96604 или написать письмо по адресу [email protected], и один из наших сотрудников свяжется с вами как можно скорее во время этих часов: 10.С 00:00 до 18:30 (с понедельника по пятницу) и с 10:00 до 13:30 (суббота).

    Любовь,
    Plum People

  • Есть ли у hv spf?

    Здравствуйте,

    Увлажнитель в этом комплекте не имеет SPF. Вы можете ознакомиться с нашим ассортиментом солнцезащитных кремов с SPF здесь . Не стесняйтесь обращаться к нам в любое время, если мы сможем оказать дополнительную помощь.

    Любовь,
    Plum People

  • Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel Отзывы, ингредиенты, преимущества, как использовать, цена

    Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel Reviews, Ingredients, Benefits, How to Use, Price
    1. Home
    2. Moisturizers
    3. Plum Green Tea Renewed Ночной гель Clarity

    Антивозрастной

    Антиоксидант

    Осветляющий

    Отшелушивающий

    Окклюзионный

    Восстанавливающий

    Кондиционер для кожи

    Увлажняющий

    Защитный

    Углеродный

    915ten

    Защитный эффект

  • Trigger

    Раздражающий

    Ингредиенты Безопасность

    Подробнее>

    Рейтинг EWG

    Рейтинг безопасности основан на базе данных Skin Deep® Cosmetics Рабочей группы по охране окружающей среды.

    Состав компонентов

    Более>

    Тип кожи

    Пригодность

    Количество ингредиентов

    Жирная кожа

    Высокая пригодность

    3

    Чувствительная кожа

    Низкая пригодность

    2

    Нарушение безопасности

    2

    Этот рейтинг определяет токсичность ингредиентов на основе базы данных Skin Deep® Cosmetics Know More Рабочей группы по окружающей среде

    9/14 (64%) Ингредиенты в этом продукте имеют низкий уровень риска

    Акрилоилдиметилтаурат аммония / сополимер Vp ARGANIA SPINOSA (ARGAN) ЯДЕРНОЕ МАСЛО BETAINECAMELLIA SINENSIS (ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) LEAF EXTRACTETHYLHEXYLGLYCERINGINKGO BILOBALYCIUM BARBARUM (MATRIMONY VINE) ФРУКТОВЫЙ ЭКСТРАКТ ALIX NIGRA (BLACK WILLOW)

    Экстракты 9000 воды в этом продукте

    Экстракты 9000WATER 29000 в этом продукте

    Экстракты 9000WATER 29000 в этом продукте ЛИСТ СОКОВИНА ГЛИКОЛИЧЕСКАЯ КИСЛОТА ) КОРНЕВОЙ ЭКСТРАКТФЕНОКСИЕТАНОЛ

    1/14 (7%) Ингредиенты в этом продукте имеют высокий уровень риска

    АРОМАТ

    Определяет степень, в которой ингредиенты этого продукта способны закупорить поры кожи Узнать больше

    Определяет степень заболеваемости какой ингредиент в этом продукте может вызвать раздражение на вашей коже Подробнее

    Оценка пригодности для кожи

    Оценка показывает, насколько он подходит для сухой кожи.Узнать больше

    1/3 (33%) Ингредиенты в этом продукте имеют низкий уровень пригодности

    ГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА

    2/3 (67%) Ингредиенты в этом продукте имеют высокий уровень пригодности

    ALOE BARBADENSIS (ALOE VERA) КАМЕЛИЯ SINENSIS (ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) ЛИСТОВЫЙ ЭКСТРАКТ

    Оценка показывает, насколько он подходит для жирной кожи. Узнать больше

    3/3 (100%) Ингредиенты в этом продукте имеют высокий уровень пригодности

    ЭКСТРАКТ ЛИСТА КАМЕЛИИ SINENSIS (ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) ГЛИКОЛИЧЕСКАЯ КИСЛОТА КИСЛОТЫ ЦИРРИЗА ГЛАБРА (Солодка) ЭКСТРАКТ КОРНЯ

    Оценка показывает, насколько он подходит для чувствительности кожа.Узнать больше

    2/4 (50%) Ингредиенты в этом продукте имеют низкий уровень пригодности

    ФРАГРАНЦЕГЛИКОЛЕВАЯ КИСЛОТА

    2/4 (50%) Ингредиенты в этом продукте имеют высокий уровень пригодности

    ALOE BARBADENSIS (ALOE VERA) LEAF JUICECAMELLIA SINENSIS (ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ) ЭКСТРАКТ ЛИСТА

    Примечание: наш анализ учитывает известные ингредиенты из общего количества ингредиентов. Некоторые ингредиенты остаются не раскрытыми от брендов, а о некоторых нам может не хватить

    Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel Reviews

    Сред. Оценок: 4.5

    12 отзывов

    Лучшее увлажняющее средство для нормальной и жирной кожи !!!

    PROS

    Некомедогенный

    Веганский

    Без фталатов

    Без парабенов

    Без минеральных масел

    Удобен для путешествий

    Легкий

    Легко впитывается

    Unisex любимый увлажняющий крем, он очень легкий. Аромат не слишком сильный и заставляет чувствовать себя свежо.Он легко впитывается нашей кожей. Этот продукт дает нам сияние на следующее утро, что очень приятно видеть. Мне также нравится текстура этого геля. Этот гель очень легкий на вашем лице. В целом мне очень нравится этот продукт ……..

    Подробнее…

    Лучший ночной продукт для жирной кожи

    ПРОФИ

    нежирный

    некомедогенный

    Vegan

    Жестокий

    Без парабенов , сульфаты

    Быстро впитывается

    После нескольких восторженных обзоров попробовали его образец, и я должен признать, что он оправдал ожидания этих восторженных рецензентов! 😊😍👏Это супер увлажнитель кожи! Поскольку я склонен к жирным угрям и узнал много фактов о коже, я предпочитаю увлажняющие кремы на гелевой основе.Он не содержит всех химикатов, SLS, парабенов и содержит антиоксиданты! После использования в течение 2 недель я просыпаюсь с потрясающе свежей кожей утром, а текстура моей кожи тоже улучшилась. После использования мои пятна стали светлее. Легко впитывается, нежирный и просто отличный !! Совершенно достойный и планирующий использовать его в течение длительного времени.

    Подробнее…

    Потрясающий ночной гель

    ПРОФИ

    нежирный

    некомедогенный

    Веганский

    Безжирный

    Без парабенов и сульфатов

    Я купил мини-зеленый чай с добавлением ночного геля другой прозрачности сливовый зеленый чай ассортимент продукции.Этот ночной гель меня очень впечатлил. Пользуюсь уже две недели. И это действительно эффективно. Наношу после умывания поверх тоника, и на следующее утро кожа становится гладкой и чистой. Я уже заказал полную упаковку этого товара. Это действительно красиво, но немного дороговато.

    Подробнее…

    Мой любимый ночной гель

    PROS

    нежирный

    некомедогенный

    Vegan

    Без жестокого обращения

    Без парабенов, сульфатов

    Very Light

    Very Light

    Консистенция геля

    Легко впитывается в кожу

    Осветляет шрамы

    Не содержит других вредных продуктов

    Мне очень понравился этот продукт, и он действительно помог получить гладкую кожу на следующее утро.Но я также считаю, что людям жирной и комбинированной кожи нужно попробовать и проверить это, потому что в Интернете были разные мнения людей, некоторые почувствовали, что их кожа на следующее утро жирнее, но некоторым это понравилось. По моему личному опыту, он действительно такой легкий, а кожа после использования кажется такой мягкой и эластичной. Он подошел мне и сейчас будет моим увлажняющим кремом на летнюю ночь.

    Подробнее…

    Ночной гель Renewed Clarity

    PROS

    нежирный

    некомедогенный

    Vegan

    Cruelty-free

    Без парабенов и сульфатов

    Ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity идеально подходит для ночного действия для моей кожи.Когда я думаю о продуктах по уходу за кожей, в первую очередь мне приходит в голову слива. Он выпускается в форме геля, поэтому быстро впитывается кожей и уравновешивает потребность кожи в увлажнении. Все природные элементы уравновешивают друг друга и действуют ночью, придавая коже идеальное сияние.

    Подробнее…

    Лучший ночной крем

    PROS

    нежирный

    некомедогенный

    Vegan

    Cruelty-free

    Без парабенов и сульфатов

    Это лучший ночной крем, который я когда-либо использовал моя кожа уже больше месяца.Не ощущается тяжести на коже. Хорошо увлажняет кожу. 100% веганский продукт. Экстракт зеленого чая помогает очистить кожу от прыщей.

    Подробнее…

    Обновленный гель с зеленым чаем

    PROS

    Не содержит фталатов

    Обладает антиоксидантными свойствами

    Успокаивает покраснение

    Наша кожа нуждается в увлажнении и питании в ночное время, и я должен сказать, что ночной гель с экстрактом зеленого чая сливы Renewed Clarity Night Gel — это отличный участник. У меня жирная кожа, я пробовала пару ночных кремов, не хочу упоминать, что каждое утро просыпаюсь с жирной кожей.После использования ночного геля с зеленым чаем сливы жирность уменьшилась. Кроме того, что привлекло меня к этому продукту, так это использование зеленого чая. Зеленый чай известен своими антиоксидантными свойствами, а также действует как комплексная система защиты от свободных радикалов. Добавленные питательные вещества для растений способствовали ровному тону кожи. Он также известен своей некомедогенной функцией, которая, что важно, помогает уменьшить потенциальную закупорку видимых пор.

    Просмотреть больше…

    Ночной крем вау!

    PROS

    нежирный

    некомедогенный

    Vegan

    Cruelty-free

    Без парабенов и сульфатов

    подходит всем

    Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel — лучший ночной гель для глаз.Этот гель действительно творит чудеса с мешками под глазами, а также с обесцвечиванием темных кругов. Этот гель очень хорошо ложится на глаз. Я хорошо наношу его на все вокруг глаз и тоже даю, пока он не впитается. Я стараюсь наносить этот крем каждую ночь. Таким образом, глаз также находится в состоянии покоя, и крем также творит с глазами свое волшебство. Крем очень успокаивает, делая его еще более расслабляющим.

    Подробнее…

    Best Night Gel

    Мне нравятся средства по уходу за кожей сливы.Это лучший гель, которым я когда-либо пользовался. Ночной гель обеспечивает хорошее питание и увлажнение моей кожи. У меня комбинированная кожа, и экстракт зеленого чая в геле очень хорошо влияет на мою кожу. Гель очень легкий, легко скользит по коже и быстро впитывается. Эффективно осветляет область под глазами. Этот гель осветил темные пятна и пятна на моей коже. Освежает и омолаживает мою кожу. Я настоятельно рекомендую этот ночной гель с зеленым чаем для свежей и чистой кожи.

    Подробнее…

    Охлаждающий гель

    PROS

    Легко впитывается

    Легко доступен

    Vegan

    Я всегда поддерживаю экологически чистые продукты, когда речь идет о косметических продуктах.Я искала красивый гель для моих напряженных глаз. На прошлой неделе я постоянно работал из-за напряженного рабочего графика, и постоянное сидение перед компьютером сделало мои глаза такими тусклыми и напрягало. Затем, по совету моего друга, я начал использовать ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel. Надо сказать, так охлаждает и расслабляет глаза. Он также удалил темные круги и осветил область вокруг глаз. Поскольку он веганский и не содержит химикатов, его можно безопасно использовать ежедневно.

    Просмотреть больше…

    Ночной гель «Renewed Clarity» со сливовым зеленым чаем

    Все мы знаем, что зеленый чай очень полезен для кожи, у меня есть несколько продуктов, богатых экстрактами зеленого чая, и они, кажется, лучше всего подходят для моей кожи.Это прозрачный гель, который используют на ночь в течение последних 6 месяцев. Гель легкий и очень питает кожу. Дает увлажняющий эффект моей сухой коже. В конце дня, проведенного на груди, очищение и нанесение геля на кожу дает ощущение свежести. Это безопасно и не раздражает мою кожу. Моя сестра, у которой нежная кожа, тоже попробовала этот гель и довольна его успокаивающим действием.

    Подробнее…

    Ночной гель

    ПРОФИ

    Осветляет темные пятна

    Ровный оттенок кожи

    После родов мое лицо стало выглядеть тусклым и нездоровым, и я не знала, что делать.Поскольку я никогда не уделял много внимания коже, я не знал и о большинстве продуктов по уходу за кожей. Однажды, разговаривая с моей подругой о проблемах, с которыми я столкнулся, она порекомендовала попробовать ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel. С тех пор, как я начал использовать его, мои глаза теперь выглядят такими свежими. Я обычно наношу его и предпочитаю оставлять на ночь, и поверьте мне, утром я чувствую себя такой отдохнувшей. При регулярном использовании мои прыщики и темные пятна на лице теперь значительно посветлели.

    Просмотреть больше…

    Ночной гель «Renewed Clarity» со сливовым зеленым чаем глубоко увлажняет кожу в течение ночи, уменьшает угри и улучшает текстуру кожи.В его состав входят экстракты зеленого чая, которые лечат акне и следы от прыщей, делая кожу ярче и сияющей. Масло арганы удерживает влагу в коже, поддерживает pH-баланс кожи, делая ее здоровой и мягкой. Это некомедогенная формула, очень легкая на ощупь и быстро впитывающаяся в кожу. Он не содержит парабенов, минеральных масел и фталатов.

    Как использовать ночной гель Renewed Clarity Plum Green Tea Renewed Clarity?

    • Очистите лицо и сделайте его тонизирующим.
    • Зачерпните необходимое количество ночного геля Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel на ладонь.
    • Нанесите на все лицо точками.
    • Слегка помассируйте до полного впитывания.

    Ночной гель Renewed Clarity Plum Green Tea Renewed Clarity Преимущества и применение:

    • Глубоко увлажняет кожу.
    • Контролирует прыщи.
    • Сохраняет кожу нежирной.
    • Поддерживает баланс pH.
    • Удерживает влагу.
    • Сохраняет кожу яркой и сияющей.
    ЗАДАТЬ ВОПРОС

    Каковы побочные эффекты ночного геля Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel?

    Этот гель является 100% веганским продуктом, не содержит жестоких обращений и агрессивных химикатов. Побочных эффектов пока не зарегистрировано.

    Сколько стоит ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel?

    Этот гель является 100% веганским продуктом, не содержит жестоких обращений и агрессивных химикатов. Побочных эффектов пока не зарегистрировано.

    Цена этого ночного геля составляет рупий. 575 на 50 мл.

    Можно ли использовать летом?

    Цена этого ночного геля составляет рупий. 575 на 50 мл.

    Ночной гель Renewed Clarity Plum Green Tea Renewed Clarity можно использовать в течение всего года.

    Каков срок хранения ночного геля Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel?

    Ночной гель Renewed Clarity Plum Green Tea Renewed Clarity можно использовать в течение всего года.

    Срок годности 24 месяца.

    Содержит ли ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel парабены?

    Срок годности 24 месяца.

    Этот продукт не содержит парабенов и фталатов. Это 100% веганский продукт без жестокого обращения.

    Подходит ли ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel для сухой кожи?

    Этот продукт не содержит парабенов и фталатов. Это 100% веганский продукт без жестокого обращения.

    Этот ночной гель идеально подходит для нормальной, жирной, склонной к акне и комбинированной кожи. Не рекомендуется для сухой кожи.

    Можно ли мужчинам использовать ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel?

    Этот ночной гель идеально подходит для нормальной, жирной, склонной к акне и комбинированной кожи.Не рекомендуется для сухой кожи.

    Да, этот гель можно использовать как мужчинам, так и женщинам.

    Можно ли им пользоваться зимой?

    Да, этот гель можно использовать как мужчинам, так и женщинам.

    Да, вы можете использовать ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel круглый год.

    Можно ли использовать его поверх сыворотки с витамином С?

    Да, вы можете использовать ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel круглый год.

    Да, ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel можно использовать вместо сыворотки с витамином С.

    Для каких типов кожи можно использовать ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity?

    Да, ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel можно использовать вместо сыворотки с витамином С.

    Подходит для нормальной, жирной и комбинированной кожи.

    Сужает ли поры?

    Подходит для нормальной, жирной и комбинированной кожи.

    Ночной гель Renewed Clarity Plum Green Tea Renewed Clarity не сокращает или минимизирует размер пор.

    Можно использовать как грунтовку?

    Ночной гель Renewed Clarity Plum Green Tea Renewed Clarity не утверждает, что он сужает или минимизирует размер пор.

    Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel — это ночной гель. Это не лучший выбор для использования в качестве праймера перед макияжем.

    Можно ли использовать во время беременности?

    Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel — это ночной гель. Это не лучший выбор для использования в качестве праймера перед макияжем.

    По этому поводу обратитесь к гинекологу.

    Могу ли я использовать его в течение дня?

    По этому поводу обратитесь к гинекологу.

    Да, ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel — это легкая формула, которую можно использовать и днем.

    Можно ли использовать этот гель 20-летнему?

    Да, ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel — это легкая формула, которую можно использовать и днем.

    Да, люди в возрасте 20 лет могут использовать ночной гель Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel.

    Plum Green Tea Renewed Clarity Night Gel Ingredients

    ALOE BARBADENSIS (ALOE VERA) LEAF JUICE

    Акрилоилдиметилтаурат аммония / сополимер Vp

    ARGANIA SPINOSA (ARGANIA3000) GLENIA CREINOSA 9000 CREENSEA 9000 CREENELCEA 9000 CREENCEA 9000 CREENELISA 9000 CREENCEA 9000 CREENCEA 9000 GREENCEA 9000 GREENCEA 9000 CREENCEA 9000 CREENCEA 9000 CREENCEA 9000 ГЛИНА (Солодка) ЭКСТРАКТ КОРНЯ

    LYCIUM BARBARUM (MATRIMONY VINE) ФРУКТОВЫЙ ЭКСТРАКТ

    SALIX NIGRA (ЧЕРНАЯ ВОЛЯ) ЭКСТРАКТ КОРЫ

    Что-то пошло не так.Пожалуйста, попробуйте еще раз.

    Авторские права Stylecraze 2021. Все права защищены.

    PLUM Green Tea Renewed Clarity Night Gel ингредиенты (объяснение)

    Когда дело доходит до косметических масел и рекламы, аргановое масло, несомненно, является лидером. Названное «жидким золотом Марокко », мы должны признать, что у нас есть некоторые проблемы с определением того, почему это масло имеет такой особый статус чуда. Не то чтобы это плохо, это хорошо, даже здорово, но, читая исследования об аргане и ряде других растительных масел, мы просто не видим большого уникального дифференцирующего фактора (хотя это может быть наша вина, что мы недостаточно читаем, ес.)

    Итак, аргановое масло происходит из ядра плода арганы , происходящего из дерева арганы, которое растет только в Марокко. Дерево растет медленно, и добыть масло — тяжелая работа. Традиционный процесс заключается в том, что спелые плоды арганы падают с дерева, затем козы съедают их и выбрасывают семена. Семена собирают и разбивают камнем, чтобы ядра оказались внутри. Эта часть самая твердая, так как семена имеют чрезвычайно твердую оболочку. Как только ядра будут получены, из них выдавливается масло (в ядрах содержится около 50% масла).

    Разверните, чтобы прочитать

    Что касается ухода за кожей, аргановое масло содержит множество лакомств для кожи (как и многие другие растительные масла): оно содержит 80% питательных и увлажняющих ненасыщенных жирных кислот , в основном олеиновая (38-50%), линолевая (28-38%) и пальмитиновый (10-18%) . Он также содержит относительно большое количество антиоксиданта , витамина E (600-900 мг / кг, примерно в два раза больше, чем оливковое), небольшое количество антиоксиданта фенолов (включая кофейную кислоту, феруловую кислоту и эпикатехин), а также некоторые редкие стерины с успокаивающими и противовоспалительными свойствами.

    Благодаря всем вышеперечисленным качествам арганового масла, может значительно питать и увлажнять кожу и волосы . Также утверждается, что он способен нейтрализовать свободные радикалы, повреждающие коллаген, помочь уменьшить шрамы, оживить и улучшить эластичность кожи. Вы даже можете прочитать, что арган может помочь коже, склонной к прыщам, но, поскольку это масло с высоким содержанием олеиновой кислоты, мы будем осторожны с этим.

    В общем, аргановое масло — настоящее лакомство , но мы не до конца понимаем, каким чудо-статусом оно обладает.

    Plum + Ночной увлажняющий крем с биоретинолом, 50 мл — veganbyhappyskin

    В этом наборе:

    • Увлажняющий крем с авокадо и церамидами 50 мл
    • Крем для глаз с АВОКАДО И ЦЕРАМИДАМИ 10 мл
    • КОКОСОВЫЙ КРЕМ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ 150 мл

    Этот суперувлажняющий крем для глаз и крем имеет восхитительно кремовую текстуру, которая разглаживает кожу и восстанавливает увлажнение. Эта питательная маска, созданная на основе масел авокадо, бабассу и керамидов NP, делает кожу мягкой и эластичной.Ваш идеальный выбор для здоровой кожи! Наслаждайтесь нежным кремообразным очищающим средством из кокоса, которое пахнет вашим следующим тропическим отдыхом. Все продукты на 98% натуральные, полностью веганские и произведены в Европе без каких-либо жестоких требований.

    Крем из авокадо Состав: Aqua, сок листьев алоэ барбаденсис, глицерин, коко-каприлат / капрат, каприловый / каприновый триглицерид, изоамилкокоат, полиглицерил-3-дицитрат / стеарат, цетеариловый спирт, цетеариловый спирт , Ceramide NP, масло Prunus Amygdalus Dulcis, ксантановая камедь, сорбат калия, дегидроуксусная кислота, бензиловый спирт, CI42090, CI19140, парфюмированная вода, гераниол, цитраль, цитронеллол, лимонен, линалоол.

    Крем для кожи вокруг глаз с авокадо Состав: Aqua, сок листьев алоэ барбаденсис, глицерин, коко-каприлат / капрат, каприловый / каприновый триглицерид, изоамилкокоат, полиглицерил-3-дицитрат / стеарат, цетеариловый спирт перцарила, цетеариловый спирт Масло, Ceramide Np, Prunus Amygdalus Dulcis Oil, Ксантановая камедь, Феноксиэтанол, Этилгексилглицерин, Ci42090, Ci19140, Parfum, Citral, Citronellol, Limonene, Linalool.

    Ингредиенты очищающего средства: Aqua, кококаприлат / капрат, сок листьев алоэ барбаденсис, глицерин, полиглицерил-3-дицитрат / стеарат, масло Olea Europaea, глицерил стеарат, масло кокосовых орехов, масло ксилового спирта ксезарилхана, масло семян ксизарилхана , Сорбат калия, дегидроуксусная кислота, бензиловый спирт, лимонная кислота, парфюмерия.

    Plum Crypto Night Традиционный купальник — Plum Practicewear

    Найдите свой размер

    Купальники-майки

    Размер Бюст Талия бедра Обхват
    Детский XS 21–23 16–19 22–24 38 — 41
    Детский S 23–26 17–21 24–26 41–44
    Детский M 25–28 22–25 26–28 44 — 47
    Детский L 27–30 23–26 28–30 47–50
    Взрослый XS 29–32 24–27 30–32 50–53
    Взрослый S 31–34 25–28 32–34 53–56
    Взрослый M 33 — 36 26–29 34–36 55–59
    Взрослый L 35–38 28–31 36–38 58–61
    Взрослый XL 37-40 30–33 38-40 60–63

    Все размеры указаны в дюймах.

    Купальники спортивные

    Размер Бюст Талия бедра Обхват
    Детский XS 21–23 16–19 22–24 38 — 41
    Детский S 23–26 17–21 24–26 41–44
    Детский M 25–28 22–25 26–28 44 — 47
    Детский L 27–30 23–26 28–30 47–50
    Взрослый XXS 28–31 23 — 26 29–31 48–51
    Взрослый XS 29–32 24–27 30–32 50–53
    Взрослый S 31–34 25–28 32–34 53–56
    Взрослый M 33 — 36 26–29 34–36 55–59
    Взрослый L 35–38 28–31 36–38 58–61
    Взрослый XL 37-40 30–33 38-40 60–63

    Все размеры указаны в дюймах.

    Бюстгальтеры

    Размер Бюст Талия бедра Обхват
    Детский XS 21–23
    Детский S 23–26
    Детский M 25–28
    Детский L 27–30
    Взрослый XS 29–32
    Взрослый S 31–34
    Взрослый M 33 — 36
    Взрослый L 35–38
    Взрослый XL 37-40
    Все размеры указаны в дюймах.

    Низ

    Размер Бюст Талия бедра Обхват
    Детский XS 16–19 22–24
    Детский S 17–21 24–26
    Детский M 22–25 26–28
    Детский L 23–26 28–30
    Взрослый XS 24–27 30–32
    Взрослый S 25–28 32–34
    Взрослый M 26–29 34–36
    Взрослый L 28–31 36–38
    Взрослый XL 30–33 38-40

    Все размеры указаны в дюймах.

    Ночной крем Native Nourisher Night Cream со сливой Какаду — Посылаю тебе любовь

    Ночной крем Native Nourisher с экстрактами австралийских фруктов

    Не содержащий токсинов и антивозрастной питательный крем

    The Native Nourisher — это идеальное ночное питательное средство … этот крем представляет собой синергетическую смесь Quandong (австралийский натуральный персик), сливы какаду и лилли Пилли, помогая увлажнять, питать и восстанавливать поврежденные клетки во время сна, с целой армией антиоксиданты для предотвращения преждевременного старения, борясь с повреждением свободных радикалов.Успокаивающий аромат лаванды, ромашки и бергамота делает его идеальным ритуалом перед сном.

    • Тип кожи — Сухая / зрелая / стареющая кожа
    • Активные ингредиенты — Слива Какаду, Лилли Пилли и Квандонг
    • Естественный аромат лаванды, ромашки и бергамота

    Слива Какаду

    Слива Какаду содержит самый высокий уровень витамина С из всех фруктов в мире, в ней в 100 раз больше витамина С, чем в апельсине.Огромное количество витамина С в сливе Какаду приносит непревзойденную пользу вашей коже:

    • Стимулирует выработку коллагена и уменьшает тонкие линии и морщины.
    • Уменьшает появление рубцов или гиперпигментации, естественным образом осветляя цвет лица
    • Помогает избавиться от темных пятен, помогает избавиться от рубцов от прыщей и улучшает реакцию кожи на ультрафиолетовый свет
    • Повышает яркость, сияние и сияние,
    • Повышает синтез коллагена и эластичность кожи
    • Повышает эластичность и текстуру кожи

    Антибактериальные свойства сливы какаду могут помочь сбалансировать проблемную кожу, поскольку она содержит фитохимические вещества, такие как галловая кислота и эллаговая кислота.В то время как галловая кислота восстанавливает естественный барьер кожи, эллаговая кислота (естественное противовоспалительное средство) помогает уменьшить покраснение, воспаление и раздражение, а также повышает эластичность кожи.

    Native Nourisher изготовлен из натуральных активных ингредиентов с использованием ингредиентов высочайшего качества и этических норм:

    • NO сульфатов или парабенов,
    • НЕТ фталатов или нефтехимических продуктов
    • НЕТ Синтетические красители или ароматизаторы
    • БЕЗ искусственных консервантов

    Это БЕСПЛАТНО синтетических добавок, таких как пестициды, химические удобрения и красители, и оно не было обработано с использованием промышленных растворителей, облучения или генной инженерии (без ГМО).

    Это FREE парабенов, FREE бензоата натрия, FREE сорбата калия, без гидрогенизации и без пальмового масла.

    Это также, конечно, безвредная формула, которая НИКОГДА не тестируется на животных.

    Размеры: 20 и 50 г

    Подарочная упаковка 50г

    Gold Pack Mix: 1x ночной крем и 1x увлажняющий крем

    All Gold / Gift Pack поставляется с небольшой подарочной картой.

    Полный список ингредиентов Зеленый чай Ночной гель Слива

    1 Экстракт корня Glycyrrhiza Glabra (солодки)
    (Кондиционер для кожи, парфюм, увлажнитель, антиоксидант)

    Борьба с угрями

    Осветление

    4 B Гликолевая кислота
    (Регулятор pH, буферный агент, эксфолиант)

    Антивозрастной

    Хорошо для жирной кожи

    Плохо для чувствительной кожи

    1 B Бетаин
    (Кондиционер для кожи, увлажнитель, контроль вязкости, антистатик, кондиционер для волос)
    1 Экстракт коры Salix Nigra (ивы)

    Борьба с угрями

    1 Сополимер акрилоилдиметилтаурата аммония / VP
    (Контроль вязкости)
    1 А Этилгексилглицерин
    (Кондиционер для кожи, Дезодорант)
    1 Экстракт плодов Lycium Barbarum
    (Кондиционер для кожи, Кондиционер для волос, Вяжущее средство)
    1 Экстракт листьев гинкго билоба
    (Кондиционирование кожи)
    1 Воды
    (Растворитель)
    1 Argania Spinosa (Аргановое) Масло

    Триггер грибковых прыщей

    2 CI 42090
    (Краситель, косметический краситель)
    2 Экстракт листьев Camellia Sinensis (зеленый чай)
    (Кондиционер для кожи, маскирование, смягчающее средство, ароматизатор, увлажнитель, противомикробное средство, защита кожи, поглотитель ультрафиолетового излучения, антиоксидант, тонизирующее средство, вяжущее средство, средство для ухода за кожей — прочее)
    3 CI 19140
    (Краситель, косметический краситель)
    4 А Феноксиэтанол
    (Аромат, консервант)
    8 Аромат
    (Маскировка, Парфюм, Дезодорант)
    B Сок листьев алоэ барбаденсис
    (Кондиционирование кожи)

    Хорошо для чувствительной кожи

    .
  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *