Рубрика

Сколько лезет первый зуб: как определить лезут ли зубы и что делать

Содержание

Прорезание зубов у ребенка: признаки, как понять, как помочь

Прорезывание зубов у грудного ребенка является весьма волнительным моментом в жизни малыша и его родителей. И хотя прорезывание зубов — это физиологический процесс, но почти все дети в этот период испытывают дискомфорт и беспокойство. С точки зрения научного подхода к этой проблеме сложность заключается в том, что при всем разнообразии симптомов прорезывания зубов от легкого беспокойства и капризности, усиленного слюноотделения до повышения температуры тела до высоких цифр и признаков нарушенного пищеварения, учащения колик и диареи нет достаточных диагностических критериев, чтобы связать все эти многочисленные симптомы с первопричиной. Тем не менее до сих пор многие родители и часть практикующих врачей педиатров готовы обвинять прорезывание зубов у младенца чуть ли не во всех бедах, которые выпадают на их голову в период с 5 — 6 месяцев и до полутора — двух лет, когда в основном процесс прорезывания зубов уже должен быть завершен.

У большинства детей прорезывание зубов начинается в возрасте от 4х до 7 месяцев. Как правило, прорезывание каждого зуба длится от 2 — 3х до 8 дней. В течение этого времени возможно повышение температуры тела до 37.4 — 38.0 градусов. При этом высокая (от 38.0 и выше) температура обычно длится не более 2х дней. Выделения из носа в период, когда прорезываются зубы, обычно, бывают прозрачные, жидкие, и не должны содержать патологических примесей: гноя, зелени и т.д. Кашель при прорезывании зубов вызывается попаданием в носоглотку и область гортани слюны, которая выделяется в большом количестве. Лечения кашель на фоне прорезывания зубов не требует. По поводу диареи мнение педиатров иногда расходится: некоторые считают, что диарея (разжиженный стул) не связана напрямую с прорезыванием зубов. И все же проведенные исследования показали, что от 10 до 30% детей имеют учащенный и\или разжиженный стул во время прорезывания зубов. Это объясняют также большим количеством выделяемой слюны, усиливающей перистальтику кишечника.

Прорезывание зубов или инфекционное заболевание

Тем не менее большинство современных педиатров сходятся в том, что такие симптомы у грудного ребенка, как: длительная, свыше 2 — 3х дней диарея, кашель, рвота, лихорадка (повышение температуры тела выше 38.5 градусов) чаще всего обусловлены инфекцией, а не только прорезыванием зубов. Поэтому при любом из перечисленных выше симптомов необходим осмотр ребенка врачом педиатром, и только после того, как будут исключены другие причины повышения температуры тела, следует сконцентрировать усилия на помощи малышу для уменьшения неприятных ощущений от прорезывания зубов.

Прорезывание зубов, как помочь малышу

Это может потребовать приличного терпения. В такой сложный период следует чаще брать малыша на руки, ласкать, отвлекать от неприятных ощущений игрушками, включать приятную, успокаивающую музыку, можно петь, если позволяют природные данные. Также успокаивающее действие может оказать прогулка на свежем воздухе. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, во время прорезывания зубов начинают чаще плакать и просить грудь, и любящей маме нужно потерпеть, прикладывая каждый раз ребенка к груди даже в том случае, если он сильнее, чем обычно прихватывает ареолу соска во время кормления. Чтобы удовлетворить потребность ребенка что-то пожевать и подержать во рту естественно можно использовать специальные резиновые кольца или игрушки, так называемые прорезыватели. Можно предложить ребенку сушку или детское печенье.

В настоящее время фармацевтические компании предлагают широкий выбор различных средств, прежде всего в виде гелей для «успокоения десен». В основном большинство этих средств содержат обезболивающие средства типа лидокаина. Злоупотреблять этими средствами не стоит. Они не совершенно безобидны, анестетики, входящие в их состав, могут оказывать неблагоприятное воздействие на нервную и сердечно-сосудистую системы ребенка, а самое главное — могут вызывать серьезные аллергические симптомы, способствовать обострению атопического дерматита (диатеза) у предрасположенных к аллергии детей. В связи с вышесказанным я могу порекомендовать для уменьшения отечности и воспаления десен при прорезывании зубов такие специальные стоматологические противовоспалительные средства для местного применения, как гель холисал, который можно наносить на десна малыша 2 — 3 раза в сутки, но надо при этом втирать (не сильно конечно) легкими массирующими движениями по всей поверхности десен, а не просто положить его в рот ребенку.

Кроме того, можно дать ребенку, страдающему от прорезывания зубов, специальные гомеопатические капли, например Дантинорм бэйби согласно инструкции к препарату. В любом случае, при появлении беспокоящих симптомов, о которых написано выше в данной статье, я советую лишний раз перестраховаться, и вызвать на дом к ребенку с высокой температурой врача педиатра. Свой диагноз и рекомендации должен дать профессионал.

общая информация, сроки и порядок прорезывания.

Немало трепетных и волнительных событий хранит в себе первый год жизни вашего малыша. Одно из них – «дентация» или прорезывание зубов у детей. Сегодня нам предстоит выяснить, что же считать нормой в этот период, а что патологией, когда нужно волноваться, а когда просто окружить своего младенца заботой и довериться природе. Детские стоматологи из клиники «ДОКТОР ДЕНТ» поделятся с нами некоторыми секретами и дадут практические советы.

Общая информация

Интересно, что прорезывание зубов сопровождает человека долгие годы, и даже десятилетия. Закладка молочных зубов происходит еще в утробе матери. У 4-х месячного эмбриона уже начинается минерализация эмали, а к окончанию беременности зачатки зубов сформированы почти полностью.

Почему во всем мире стоматологи и педиатры придают большое значение молочным зубам? Действительно переоценить их важность сложно. Появление первых резцов позволяет перейти ребенку на твердую пищу. Не зря это один из маркеров готовности дитя к введению прикорма. Также правильное расположение первых зубов обеспечивает правильное развитие челюсти, подготовку ее к постоянным зубам. А еще молочные зубы играют важную роль в «настройке» пищеварительной системы грудничка, ее дозревании.

Всего молочных зубов 20 ­– по 10 вверху и внизу:

  • 4 резца — это центральные зубы;
  • 2 клыка — «глазные» или третьи зубы;
  • 4 моляра (2 первых и 2 вторых моляра)— жевательные зубы, четвертый и пятый от центра.

Постоянных зубов у взрослого 28-32. К тем 20-ти молочным, которые сменятся, добавляются еще 3-4 пары жевательных зубов. Последними появляются третьи моляры или «зубы мудрости». Ситуация, когда «зубы мудрости» не прорезались или их не 4 — не редкость. Дело в том, что зачатки могут не сформироваться внутриутробно, или сформироваться, но не прорезаться из-за индивидуальных особенностей строения челюсти. И оба состояния считаются нормой.

Врачи рекомендуют познакомить ребенка со стоматологом во время появления 1-го зуба. И в будущем проходить осмотр у дантиста ежегодно, если нет жалоб. Но не будем торопить время. Пока нужно набраться терпения и ждать первых признаков дентации.

Симптомы

Прорезывание молочных зубов у детей – процесс вполне естественный, физиологический. Но все же сопровождающие его симптомы доставляют ребенку дискомфорт. А вот серьезных осложнений у здорового малыша появление зубов не должно провоцировать.

Симптомы дентации у младенцев неспецифичны. Иногда под ними могут скрываться и инфекционные болезни, и неврологические проблемы. Не зря педиатры и детские стоматологи называют «синдром прорезывания зубов» ­­­ – диагнозом исключения. То есть, только когда доктор убедится, что исключены все схожие заболевания, можно списать такие симптомы на зубы.

Мы условно разделили признаки дентации на 2 группы:

  1. Часто встречающиеся симптомы
  • обильное слюнотечение;
  • отечность десен, их покраснение;
  • капризность, плач без видимой причины;
  • нарушение сна — малыш долго не может уснуть, спит чутко, часто просыпается, плачет во сне;
  • плохой аппетит;
  • постоянная потребность в сосании или жевании — ребенок теребит пустышку или «не слазит» с маминой груди;
  • сосание пальца.
  • Редкие симптомы
    • повышение температуры;
    • частый, жидкий стул;
    • заложенность носа, насморк с прозрачным отделяемым;
    • рвота.

    Не пугайтесь, когда периодически такие признаки появляются за несколько недель до прорезывания первого зуба. В этом нет ничего страшного. Просто зуб начинает свое продвижение изнутри, вызывая зуд и усиленную работу слюнных желез. Только у 2-х–3-х малышей из 10-ти зубки лезут бессимптомно. У 70–90 % деток появление нового зуба сопровождается раздражительностью, слюнотечением и расстройством сна.

    Что интересно, если малыш родился недоношенным или с небольшим весом (2-2, 5 кг и меньше), то у него проявления будут более ярко выражены. Также такие детки склонны к диарее во время прорезывания зубов. У грудничков со сниженным иммунитетом дентация может сопровождаться стойкой лихорадкой и присоединением воспаления горла или уха. У малышей с неврологическими проблемами на фоне выраженной болезненности возможны даже судороги.

    Сроки прорезывания зубов

    Время появления зубов индивидуально так же, как и симптомы прорезывания. Примерный срок появления первого зуба — 6 месяцев, в 1 год зубов насчитывается 6 или 8, а до 2-2,5 лет прорезываются все молочные зубы. Отклонения от этих сроков не является патологией. Но оговоримся сразу — речь идет об условно здоровых детках.

    Иногда на сроки и порядок прорезывания зубов влияют некоторые состояния:

    • наследственная предрасположенность;
    • дефицит минералов и витаминов из-за неправильного вскармливания;
    • рахит;
    • гипотиреоз;
    • генетические и хромосомные аномалии;
    • врожденные пороки развития костей и хрящей (например, «волчья пасть»).

    Некоторые младенцы даже рождаются с 1-2 зубами, которые называются натальные зубы. Историки говорят, что с натальными зубами родились такие известные личности, как Наполеон Бонапарт, Юлий Цезарь, Людовик Великий.

    У других деток первый зуб режется к году. Нужно ли беспокоиться по этому поводу, подскажет ваш педиатр. Профилактические осмотры у него нужно проходить ежемесячно. Во время них доктор не только меряет и взвешивает малыша, но и следит за последовательностью прорезывания зубов. Если педиатра насторожит задержка дентации, то он, скорее всего, назначит дополнительное обследование малыша и порекомендует обратиться к детскому стоматологу.

    Выпадение молочных зубов и смена постоянными начинается в 5-7 лет. Это длительный процесс, который может затянуться на 2 десятилетия.

    Порядок прорезывания зубов у детей

    На первый взгляд может показаться, что улыбка малыша пополняется зубами хаотично. На самом деле, зубки появляются согласно определенному порядку:

    • два резца внизу по центру – 5-6- 10 мес.;
    • два резца вверху по центру– 8-12 мес.;
    • боковые резцы – до 12-ти мес.;
    • моляры первые –12-18 мес;
    • клыки — полтора-два года;
    • моляры вторые — два -два с половиной года.

    Это классическая схема прорезывания зубов у детей. У вашего ребенка возможны индивидуальные отклонения, из-за которых не стоит паниковать. Ваш лучший советчик — ваш доктор.

    Существуют исследования, которые доказали связь некоторых особенностей прорезывания с конституцией детей. Так, у более полных малышей чаще нарушены сроки и схема прорезывания зубов. У них дентация обычно сопровождается обильным слюнотечением, отечностью и болезненностью десен. А вот у худощавых младенцев зубки режутся в срок, но для них характерна раздражительность и выраженный болевой синдром.

    Лекарства при прорезывании зубов у ребенка

    Врачи говорят, что в норме симптомы дентации появляются примерно за 3 дня до прорезывания нового зуба и исчезают через пару суток. При этом общее состояние может быть нарушено, но не должно быть тяжелым. Если же ребенку совсем плохо, вы не справляетесь с проблемой, стремительно растет температура или присоединились кашель, насморк ­– это повод обратиться к врачу. В любом случае самодиагностика и самолечение – не выход.

    В первую очередь попробуйте облегчить дискомфорт с помощью простых методов:

    1. Не отказывать малышу в частом прикладывании к груди. Во-первых, это естественный массаж десен. Во-вторых, при сосании у ребенка выделяются эндорфины — «гормоны счастья», которые обладают успокаивающим и болеутоляющим эффектом.
    2. Прорезыватели из силикона. Перед применением такую игрушку оставляют в холодильнике на 3-5 минут. Охлажденный прорезыватель мягко массирует десну, снимая болезненность и отечность. Покупать прорезыватели нужно только в аптеке.
    3. Массаж десен пальцем. Для него вы можете приобрести специальную мягкую резиновую щеточку-массажер, которая надевается на палец.

    Если обойтись без лекарственных препаратов не получается, лучше проконсультироваться с детским стоматологом. Помощь должна быть квалифицированной и безопасной. В клинике «ДОКТОР ДЕНТ» вы легко можете записаться по телефону, выбрав удобное время визита. Наши детские терапевты работают с малышами от рождения и обязательно смогут вам помочь.

    Средства, которые облегчают недомогание у ребенка, делятся на общие и местные. В большинстве случаев достаточно местного лечения. Для воспаленной десны можно применять болеутоляющие гели. Так как они содержат сильный анестетик — лидокаин, пользоваться ими нужно только по назначению врача. Обычно рекомендуют 3-4 аппликации в день.

    Если наблюдается повышение температуры или сильная боль, то в ход идут жаропонижающие и обезболивающие. Для детей первых лет жизни разрешены препараты на основе ибупрофена и парацетамола. Такие препараты есть в форме сиропа, ректальных свечей или таблеток/капсул для детей старше 3-х лет. Стандартная возрастная дозировка 10 мг/кг. Применять можно 1 раз в 8 часов. В случае, когда вы сами не справляетесь, симптомы нарастают, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

    Подводя итог, напомним родителям, что время и последовательность прорезывания зубов у детей индивидуальны. Если вы решили узнать больше о здоровье зубов своего малыша, врачи детской стоматологии «ДОКТОР ДЕНТ» рады новым маленьким пациентам.

    помощь малышу в этот период

    Прорезывание зубов период очень беспокойный, начинается он в возрасте от 4 месяцев и позже. Почти все дети в этот период становятся непослушными и беспокойными. У некоторых детей из-за прорезывания зубов возникает кашель, насморк, повышение температуры, диарея.

    Когда и в каком порядке режутся первые зубки?

    Первые зачатки зубов появляются у плода еще в утробе матери. Определенного порядка и точных сроков прорезывания зубов у детей быть не может, каждый ребенок индивидуален. Сроки появления зубов, могут сильно отличаться у разных детей и зависят от организма самого ребенка и его родителей.

    Известны случаи, когда новорожденный ребенок рождался с одним зубом и когда у детей до полутора лет зубы отсутствовали. У большинства же малышей первые зубы появляются между 4 и 7 месяцами. Некоторые специалисты считают, что если у матери зубы появились поздно, то и у детей они появятся поздно. Однако за правило это принимать не нужно.

    Зубы обычно появляются в следующем порядке:

    первые резцы,

    вторые резцы,

    первые коренные зубы,

    клыки,

    вторые коренные зубы.

    К возрасту 3 лету ребенка появляется 20 зубов, они будут служить ребенку до 6 лет, после чего начнут выпадать и на их месте резаться постоянные зубы.

    Первые признаки прорезывания зубов

    Если у ребенка появляется сильное слюноотделение, десны становятся болезненными и опухшими, значит пришло время прорезывания зубов. Первые симптомы можно заметить за месяц до того момента, когда покажется сам зуб. Ребенок становится капризным, спит плохо, отказывается от еды. В это время у него появляется желание грызть различные предметы. Со временем на десне появляется беловатая линия или выпуклость.

    Насморк, кашель, температура: зубы или простуда?

    Прорезывание зубов могут сопровождать небольшой кашель, повышение температуры, но поскольку в первые два года жизни существует риск различных инфекций, не нужно сразу списывать  такие симптомы на прорезывание зубов.

    Температура у ребенка повышается из-за большого количества выделяемых биологически активных веществ в области роста зуба. Обычно температура держится 1-2 дня и не превышает 38-39°С. Если температура превышает 39°С или сохраняется больше двух дней следует вызвать врача.

    Понос появляется у ребенка в этот период из-за сильного слюноотделения и ускорением перистальтики кишечника. Стул у малышей становится водянистым и проявляется до 2-3 раз в сутки. Если наблюдается водянистый понос или понос с кровью более трех раз в сутки следует показать ребенка врачу, возможно, это кишечная инфекция.

    Насморк в этот период объясняется тем, что железами полости носа выделяется большое количество слизи. Выделения прозрачные, длятся не более трех дней, лечить такой насморк не нужно. Главное, во время очищать нос ребенка от мокроты. Если выделения из носа приобретают зеленоватый оттенок, нос заложен, насморк длится более трех дней, необходима консультация детского педиатра.

    Влажный кашель объясняется тем, что в горлышке ребенка скапливается слюна, выделяемая в этот период в больших количествах. Ребенок кашляет редко, обычно только в положении лежа. Кашель обычно проходит за два-три дня. Лечения он не требует. Если ребенок кашляет часто, кашель сопровождается хрипами в бронхах, выделением мокроты и одышкой, необходимо вызвать врача. При малейших сомнениях относятся ли появившиеся симптомы к прорезыванию зубов или же это признаки какого-то заболевания, лучше показать ребенку специалисту.

    Помощь малышу в период прорезывания зубов

    Родители должны поддержать малыша в этот период. Нужно чаще брать его на руки, отвлекать от боли интересными занятиями. Находясь на грудном вскармливании, малыш может легко успокоиться у маминой груди. Не стоит в этот период придерживаться графика, а тем более пытаться отлучить ребенка от груди. Пусть несколько беспокойных для малыша дней он будет прикладываться к груди чаще обычного.

    Поскольку в этот период дети испытывают желание что-то погрызть или пожевать, предложите ребенку специальное резиновое кольцо или специальную игрушку — прорезыватель. Это может быть и любой другой предмет, который выбрал сам ребенок, главное проследить, чтобы на нем не было острых углов, мелких частей.

    Иногда лучшим средством для того, чтобы ребенок забыл о боли, является игра. Поиграйте с малышом, погуляйте с ним. Дети склонны быстро менять настроение. И во время игры он будет счастливо смеяться, хотя несколько минут назад плакал и капризничал.

    Если десна у ребенка болят очень сильно, он сильно плачет, отказывается от еды можно использовать специальные гели для облегчения прорезывания зубов и устранения боли (Калгель, Камистад). Гель наносится пальцем на десны ребенка несколько раз в сутки. 

    Молочные зубы у детей

    Первые зубки формируются у малыша, еще во время беременности мамы. А их рост – часть развития и взросления ребенка. Молочные зубы называются временными, однако служат долго – смена на постоянные заканчивается уже в 13-14 лет. Поэтому заботе о зубках ребенка, нужно уделять много внимания.

    Сколько молочных зубов у детей

    Временных зубов вырастает меньше, чем постоянных – всего 20. Когда происходит смена молочных зубов на постоянные, появляется еще 8-12 новых зубиков. Поэтому молочные растут редко – сохраняют место.

    Уже в годик у малыша появляются все резцы. Врачи оценивают развитие по педиатрическим нормам – к 2 годам должны прорезаться 16 из 20 зубов. При этом нужно помнить: нормы – усредненные показатели, малыши не растут по методичке.

    Как лезут зубы у детей зависит от многих факторов:
    • качества питания, баланса витаминов;
    • времени появления первого зуба;
    • высокой/низкой нагрузки на челюсти;
    • генетических особенностей;
    • иммунитета и перенесенных болезней.

    Полный комплект может не появиться к 5 или вырасти в 2 года – нет причин для беспокойства, если Вы регулярно проходите осмотры, выполняете рекомендации стоматологов и педиатров. Отклонений нет, но молочные зубы у детей не растут? Просто ждите, такая уж оказалась генетика.

    Когда выпадают молочные зубы у детей?

    Смена зубов у детей начинается в 6. Иногда первый зубик может выпасть в 5 или 7 лет. Существует взаимосвязь между началом роста молочных зубов и выпадением – резец вырос в 5 месяцев, выпадать начнет в 5 лет.

    Первыми меняются резцы. В 9-11 лет происходит смена клыков, до 12 – вырастают первые и вторые премоляры. Смена молочных зубов заканчивается в 13-14 лет: вырастают вторые моляры и формируется постоянный прикус. Зубы мудрости, третья пара моляров, вырастают последними уже у взрослого человека.


    Больные зубы выпадают быстрее, чем интактные, здоровые. Девочки обновляют временные зубки на коренные быстрее мальчиков.

    Памятка родителям

    ☑️ Пустая лунка не должна сильно кровоточить. Если капилляры задеты, достаточно приложить стерильный тампон, пока не остановится кровь. Отложите обед на 1-2 часа. Пить можно несладкие жидкости, лучше – воду.

    ☑️ Мазать ранку антисептиками или полоскать рот не нужно – вымоется сгусток крови, закрывающий лунку.

    ☑️ Кровь не останавливается более 10 минут – обратитесь к врачу.

    ☑️ Чтобы укрепить корни новых зубов, нужно нагружать челюсти. Давайте ребенку больше фруктов и овощей, которые нужно грызть: яблоки, молодую морковь.

    ☑️ Для растущих зубов необходим кальций. Им богаты молочные продукты, особенно твердый сыр, творог и кефир. Много кальция в зелени и бобовых, чтобы «достать» его из продуктов – добавьте в блюдо 10-20 грамм жира.

    Конфеты детям можно! Главное правило профилактики кариеса у детей во время роста зубов – во рту не должно оставаться сахара или частичек еды.

    Конфета – это вкусно и безопасно, если после десерта почистить зубы или прополоскать рот чистой водой.


    Читайте также:


    Порядок смены молочных зубов у детей

    Существует универсальное правило: как растут зубы у детей, в такой очередности они выпадают. Схема дает сбой? Все в порядке, это особенность организма.


    В половине случаев первыми вырастают «шестерки» — моляры. Их появление часто проходит незаметно – нет временных аналогов. Именно эти коренные зубы первые болеют кариесом. Нужно водить ребенка на профилактические осмотры, чтобы не пропустить нового «жильца».

    После появления «шестых» порядок роста зубов соответствует правилу:

    • центральные резцы;
    • боковые резцы;
    • клыки;
    • премоляры;
    • первые моляры и вторые моляры.

    Нужно ли обращаться к детскому стоматологу?

    Если у ребенка зубки растут без боли и воспалений, достаточно ходить на регулярные профилактические осмотры каждые полгода.

    Записаться на прием в стоматологическую клинику нужно, когда:

    • коренной зуб не растут дольше 5 месяцев. Может понадобится ортодонтическое лечение – исправление прикуса.
    • коренные начали расти, но молочные еще остались. Чтобы сформировался правильный прикус, нужно удалить временные зубы.
    • молочный зуб выпал из-за травмы. Соседние зубы могут занять пустое пространство и коренному некуда расти.
    • ребенок сильно скрипит зубами по ночам. Из-за этого повреждается эмаль, поэтому стоматолог выписывает специальные капы, которые надеваются на зубы перед сном.
    • обязательно обратитесь к врачу при первых признаках кариеса. Процесс быстро уходит глубоко в молочный зуб, и может перейти на зачатки коренных.


    Помните: своевременная профилактика болезней полости рта – это правильный прикус и красивая улыбка. Поэтому следить за зубками нужно с детства.

    Сколько времени лезет первый зуб у ребенка

    Сколько времени лезет первый зуб у ребенка

    Многие молодые мамы, отчаявшись успокоить своего плачущего малыша, с мольбой спрашивают у специалистов да и просто на форумах в сети, сколько лезет первый зуб. Расстройство их можно понять, ведь примерно с четвертого месяца малыш начинает часто капризничать, становится раздражительным, часто плачет, чем изводит родителей.

    У каждого малыша появление зубов происходит по-разному, для одних малышей, как и для их родителей, это сущее мучение, и бессонные ночи, для других появление зубов происходит практически незаметно.Малыша тоже можно понять, у него начался процесс появления зубов, и уже начинает резаться первый зубик, причиняющий ему  болевые ощущения и страдания. Первыми чаще всего вылезают резцы, нижние, затем верхние, а следом — боковые резцы. Но еще за несколько недель до появления зубов появляются первые признаки скорого появления зубов.

    Первым и главным признаком того, что скоро начнут появляться зубки, является обильное слюноотделение. У малышей в это период ручьем течет слюна, он начинает пускать пузыри. Также можно заметить трещинки и сыпь на подбородке и в уголках рта. Поэтому очень важно, чтобы родители заметили эти симптомы и помазали эти участки кожи кремом. Таким же признаком, предвещающим скорое появление зубика, является то, что малыш начинает кусать все подряд. Раздражение от проявляющего активность внутри десны зуба передается малышу и он, пытаясь унять раздражение, снять давление на десну, начинает кусать как игрушки, так и ваши пальцы.

    Ответить конкретно, сколько лезет первый зуб нельзя, ведь физиологически все дети разные. Одному малышу для этого процесса достаточно 5-6 дней, другой же плачет от раздражающего десну зуба две недели, а то и больше.

    Поэтому стоит сделать все, чтобы ваш малыш пережил этот болезненный период максимально комфортно. Ему обязательно понадобится прорезыватель. Это специальная резиновая игрушка из латекса, которая облегчает болевые ощущения, ведь малыш будет постоянно кусать ее деснами, снимая болевые ощущения и ускоряя процесс появления зубов. Кроме того, малыш сосредоточится на прорезывателе и перестанет тянуть в рот все подряд. Также стоит часто массировать десна своим пальцем, что понравится малышу и уберет боль на некоторое время. Неплохо помогают заменить прорезыватель и успокоить малыша долька яблока или морковка.

    Существуют также специальные кремы и мази, зачастую, на основе Лидокаина. Эти средства снижают болевые ощущения, умеряют зуд, ведь десна под действием крема охлаждается. Но, по отзывам многих мамочек, эти гели помогают не надолго. Кроме того, можно пользоваться и народными средствами. Одно из них это масло ромашки. Приготовив смесь из масла и воды, а затем втирают снаружи в щечку малыша, со стороны прорезающегося зубика. Помогает и ромашковый чай, который малышам дают всего 2-3 ложки утром, днем и вечером. А еще можно протирать десна малыша кусочком льда, который обернут в марлю. И обязательно сделайте матрасик у изголовья малыша повыше, ведь кровь отольет от головы и это уберет излишнее давление.

    Нужно знать, что у малышей на время прорезания зубов слабеет иммунитет, и становится понятно, почему в этот период они так часто болеют. В процессе всего времени, сколько лезет первый зуб, да и последующие зубы, у малышей может подниматься температура. Для этого специально держите средства, основанные на парацетамоле, чтобы могли вовремя сбить высоко поднявшуюся температуру.

    По материалам портала sovetnika.net

    И смотрите больше информации на «ТВ ОНЛАЙН РОССИЯ» — https://worknet-info.ru/tvonlinerussia

    Какие зубы прорезываются первыми — Стоматологическая клиника доктора Лапченко

    В доме появился малыш. Первые страхи и волнения прошли, врач-педиатр приходил на осмотр и сообщил молодым родителям, что ребенок совершенно здоров. Справились даже с первыми трудностями: при коликах “спасли” мамино тепло и старая, добрая укропная водичка. Бессонные ночи позади и самое время расслабиться и наслаждаться наблюдением за тем, как малыш растет? Увы — впереди родителей ждет новое испытание: у ребенка начинают резаться зубы.

    Как “пережить” этот сложный период, о чем стоит помнить и чем можно помочь ребенку мы расскажем в этой статье.

    Когда начинают резаться зубки

    Будущие зубы закладываются у Вашего ребенка еще во внутриутробном периоде, во время второго месяца беременности. Когда же следует ждать первого зуба? Как правило, первые молочные зубы появляются у детей в возрасте 4-7 месяцев. Мы говорим “как правило” потому, что прорезывание зубов — процесс исключительно индивидуальный и переживать из-за того, что зубки появляются не “по графику” не стоит. Бывают случаи, когда уже ребенок рождается с первыми зубами, а иногда зубки могут подождать и до первого Дня Рождения Вашей крохи.

    От чего зависит время появления зубов

    Прорезывание зубов незначительно раньше или позже среднего установленного срока в 6 месяцев — не повод для беспокойства. Время “выхода” зуба из десны может зависеть от таких факторов, как диета мамы во время беременности, индивидуальные особенности ребенка и даже наследственность. Уточните у ближайших родственников: возможно, первые молочные зубки достаточно поздно появились у Вас или Ваших родителей, и малыш просто “соблюдает семейные традиции”.

    График появления зубов у малышей

    И все же — ожидая первый зуб, хочется ориентироваться на какие-то сроки. Как мы уже говорили выше, готовится стоит к 4-7 месяцам.

    Какие зубы лезут первыми

    • начинают прорезываться зубы обычно с нижних центральных резцов, они прорезываются попарно. Затем прорезываются верхние центральные резцы. К 8-ми месяцам обычно появляются 4 резца — по два на каждой челюсти;
    • к 12 месяцам прорезываются боковые резцы на обеих челюстях;
    • после резцов появляются первые большие коренные зубы, или моляры. Их стоит ждать к возрасту 12-16 месяцев;
    • за ними — клыки, на 16-20 месяце;
    • ну и последними, к двум годам, появляются на свет вторые моляры.

    Помните, что “формула” прорезывания у вашего ребенка может быть своя. Нарушение сроков и порядка появления зубов не является признаком какой-то патологии.

    Всего молочных зубов 20, и к трехлетнему возрасту большинство детей уже могут похвастаться полным набором.

    Симптомы прорезывания зубов

    Со сроками определились. Как же понять, что у малыша режутся зубки? Предвестниками этого являются характерные симптомы:

    • плаксивость и беспокойство;
    • нарушение сна;
    • обильное слюнотечение;
    • высыпания и раздражения кожи вокруг рта;
    • повышение температуры;
    • воспаление десен;
    • насморк;
    • кашель;
    • понос.

    Совокупность нескольких или даже всех этих симптомов характерно для прорезывания зубов. Как видим — проявления совсем не специфичные, и могут сопровождать многие другие заболевания. Вот почему важно обратиться к врачу если состояние ребенка не улучшается в течении трех дней, или если температура поднимается выше 38,5-39°С. Списывая детское недомогание на зубки, очень легко “пропустить” инфекционное или вирусное заболевание — будьте внимательны.

    Давайте рассмотрим более подробно некоторые наиболее пугающие симптомы, сопровождающие прорезывание зубов и причины, их вызывающие.

    Воспаление десен

    Десна становятся “рыхлыми” и меняют цвет. Бугорки, кровоподтеки и светлые полосы — верные признаки того, что скоро Ваш ребенок порадует Вас новым зубом.

    Повышенная температура

    Температура обычно повышается незначительно — до 37,5 °С. Если же цифры на термометре дошли до отметки 38,5-39°С , скорее всего — присоединилась инфекция. В таком случае необходимо дать малышу жаропонижающее и как можно быстрее обратиться к врачу.

    Насморк

    Обильное слюнотечение — не единственное проявление режущихся зубов. Так же, как реагирует слизистая рта, поступает и нос. Отсюда и насморк. Если у трехмесячного малыша в незначительных количествах текут прозрачные сопли — причина, скорее всего, в зубах. Не пытайтесь применять различные лекарственные средства. Достаточно просто регулярно очищать забившийся носик. Причин обратиться к врачу при насморке может быть две:

    • насморк продолжается и не уменьшается в течении трех дней;
    • выделения из носа перестали быть прозрачными, и стали зеленоватыми — это может говорить о том, что на фоне ослабленного иммунитета появилась бактериальная инфекция.

    Кашель

    Кашель вызывает слюна, которая скапливается в горле. Дело в том, что у детей глотательный рефлекс развит недостаточно и при большом объеме жидкости дети начинают ее выкашливать. При режущихся зубках кашель влажный, редкий и не продолжается более 3-4 дней. Сухой, раздражающий слизистую и длительный кашель — однозначная причина записаться на прием к вашему педиатру.

    Понос

    Как ни странно, но нарушения функции выделения тоже вызваны сильным слюноотделением. Постоянно глотая, ребенок тем самым стимулирует перистальтику своего кишечника, что и вызывает послабление стула. Понос при режущихся зубках не очень жидкий, без кровяных нитей и не длится более двух суток. Если же что-то Вас насторожило — не стесняйтесь обратиться к доктору.

    Какие зубы лезут первыми, как помочь ребенку

    Когда лезут зубы, Ваш малыш резко меняется. Раздражительность, частый плач, нарушение сна и потеря аппетита — прорезывание зубов это тяжелое время и для крохи, и для родителей. Чем же помочь ребенку и как ускорить появление зубов? К сожалению, ускорить процесс нельзя никак, а вот облегчить состояние малыша можно. Рекомендуют проводить мягкий массаж десен кончиком пальца, облегчит боль и прохладное кольцо-прорезыватель. Небольшой секрет: дети легко отвлекаются. Покажите малышу что-то интересное — и он успокоится, забыв о неприятных ощущениях во рту. Не стоит забывать и о силе материнского тепла. Прижмите ребенка к себе, покачайте: любые горести крошке проще пережить рядом с мамой.

    Средства для снятия симптомов: как облегчить боль

    Процесс прорезывания зубов занимает не один день, а может растянуться и на недели. Вот почему так важно заранее пополнить домашнюю аптечку средствами, которые помогут ребенку легче перенести неприятные ощущения, а Вам — сохранить спокойствие.

    1. Появление новых зубов не сопровождается высокой температурой? Стоит запастись специальными стоматологическими гелями (Камистад-гель), которые обладают охлаждающим и местным анестезирующим эффектом. Использовать гели можно уже с четырех месяцев, и, в зависимости от состава, применять до 5-6 раз в сутки.
    2. Поднялась температура? Детские жаропонижающие средства на основе ибупрофена (Нурофен) или парацетамола (Панадол) не только снизят температуру, но и уменьшать выраженность воспалительного процесса. Обратите внимание: зубы редко дают очень высокую температуру. Если на градуснике малыша Вы увидели цифры выше 39 °С — немедленно вызывайте врача.
    3. Если ребенку по какой-то причине нельзя употреблять лекарственные препараты — на помощь приходит гомеопатия. Хорошие результаты при прорезывании зубов дают и гомеопатические свечи (Вибуркол) и сосательные таблеточки (Дормикинд).
    4. Не стоит забывать и про “бабушкины” методы. Прохладные предметы (от специальных прорезывателей, до обычной ложки) способны существенно облегчить состояние ребенка. Не стоит отбирать у крохи предметы, которые он “тянет в рот”. Грызть ребенок может всё — просто убедитесь, что на вещи нет острых углов, которые могут поранить слизистую рта, или мелких деталей, которые малыш может случайно вдохнуть.

    Прорезывание зубов — один из самых тяжелых периодов в жизни каждой семьи. Почаще берите кроху на руки и не отказывайте во “внеплановых” кормлениях. Во время появления зубов кормление грудью может происходить гораздо чаще. Не переживайте: как только зуб появится из десны, график кормлений наладится самостоятельно.

    Главная рекомендация, которую Вы можете услышать и от врачей, и от опытных родителей: запаситесь терпением. Материнская любовь, спокойствие и тепло поможет ребенку быстро пройти через сложное время. Помните — с любыми трудностями проще справляться вместе. Совсем скоро Вы будете гордится сначала самым первым, а потом и всеми двадцатью зубками Вашего малыша.

    Первые зубы у ребенка — БЛОГ детской стоматологии УткинЗуб в Мск

    То есть, к году у малыша должно быть 8 зубов. Но развитие зубов у детей – процесс очень индивидуальный. У четверти детей наблюдается раннее появление первых зубов – до 3-х месячного возраста. Это вполне нормально, просто у таких детей свой природный график. Довольно часто также бывает задержка в прорезывании зубов относительно общепринятого стандарта ВОЗ. Если ребенку 7 месяцев нет зубов – ничего страшного. Но если задержка более ощутимая и после 10-12 месяцев зубы так и не появились – обязательно проконсультируйте у квалифицированного стоматолога. Также необходим осмотр специалиста при отсутствии отдельных зубов, пропусков в ряду, нестандартной очередности появления. Если молочный зуб прорезывается вне зубного ряда, или зуб имеет необычную форму – наши стоматологи оценят сложность ситуации и примут все необходимые меры для ее исправления.

    Во сколько у детей режутся зубы дальше: после года начинают пробиваться жевательные зубки, начиная от задней части нижней челюсти, поочередно двигаясь к резцам, то снизу, то сверху. Последними появляются клыки. Таким образом, к 2,5-3 годам у малыша должен быть полный комплект молочных зубов – 20 штук.  Если у вас появляется беспокойство по поводу сроков, очередности или правильности развития зубочелюстной системы у ребенка, обращайтесь в клинику «Уткинзуб». Специалисты проведут тщательный осмотр, постараются выявить причину аномального процесса и назначат соответствующее лечение в случае необходимости. Хотя часто опытный специалист посоветует просто подождать – и все наладится само собой. Часто прорезывание зубов вне ряда  повязано с тем, что челюсть маленькая, а зубки растут сразу обычного размера и просто не помещаются на отведенном им месте.

    По мере роста челюсти зубы садятся на место и ряд выравнивается. Но грамотно оценить ситуацию может только профессиональный стоматолог. Если проблема более серьезна – будет вовремя начато лечение. О том, как понять,  что у ребенка лезут зубы, мы более подробно расскажем в статье  «Поведение ребенка при прорезывании зубов».

    Скалолазание, пеший туризм и альпинизм: SummitPost

    Обзор

    Зуб (также известный как «Дас Тооф») — очень популярная вершина в районе перевала Сноквалми недалеко от Сиэтла. Благодаря сочетанию непосредственной близости к Сиэтлу, легкого подхода и веселого умеренного лазания, ожидайте много компании в хорошие летние выходные. Маршрут по южной стене считается местной классикой, поднимаясь по крутой, но глыбовой Андезитовой стене 400 футов над Ананасовым перевалом. Виды на вершину предлагают отличную панораму на хребет Стюарт, близлежащие пики, такие как Сноквалми и Чаул, и гору Рейнир на юге.

    Первое восхождение на Зуб было совершено 25 июня 1916 года Чарльзом Хазелхерстом и К. Дж. Моррисоном.

    Дас Тооф с севера на подходе

    Как добраться

    Двигайтесь по трассе I-90 до съезда на западную вершину до перевала Сноквалми. Поверните направо в сторону горнолыжного курорта Snoqualmie Pass (много указателей), затем припаркуйтесь в конце участка (если у вас есть пропуск на парковку) или на участке перед ним.

    Лето — Пройдите чуть более мили вверх по главной тропе к Пику Чаир, поскольку он поднимается на северную сторону долины, примерно в 200 футах над ручьем, истощающим озеро Источник.На первом повороте направо сверните с этой главной дороги и продолжайте движение на запад по меньшей, но хорошей тропе над озером Источника. По мере того как тропа огибает озеро, группа из вертикальных утесов высотой 30+ футов видна примерно в 500 футах слева от вас (юг) примерно на той же высоте, что и тропа, по которой вы идете. Как только тропа выходит из кустов, оставьте ее и направляйтесь на юг, пересекая большую осыпь и склоны осыпей, и пройдите под этими утесами, стремясь к лесистой местности под крайним левым утесом.Тропа начинается в той лесистой местности, на 30-50 футов ниже нижней части самого левого утеса. Вам придется сбросить 100 футов высоты, чтобы добраться до этих деревьев. Теоретически вы можете сойти с главной тропы достаточно рано, чтобы не набирать ненужные 100 футов для начала, но с растительностью это повлечет за собой значительный удар кустарника.

    Пройдя через первую группу деревьев под скалами, продолжайте движение на юг, пересеките 100-футовое поле валунов и ищите тропу, ведущую прямо вверх по холму к альпинистам слева от осыпи, рядом с границей между полем валунов и следующей группой. деревьев.

    Схема подхода к зубному лету

    Зима — Поднимитесь по главной тропе у дна долины вдоль ручья до озера Исток, затем поверните на юг в долине. Поднимитесь по долине до восточного склона Зуба. Не ходите по летней тропе, так как там велика лавинная опасность. Тропа в долине к озеру Источник расчищается для лыжников каждую зиму, но поход на юг к Ананасному перевалу вверх по долине от озера обычно требует тащения по глубокому снегу.

    Последний подход включает в себя карабканье до следующей выемки к югу от Ананасового перевала, затем обход по часовой стрелке, чтобы добраться до начала подъема. Прямой подъем на Ананасовый перевал не рекомендуется, так как это спусковой маршрут. Заключительная часть контура включает в себя скремблирование классов 3-4, но оно короткое и неэкспонированное. Некоторые партии решили сделать здесь беговую страховку, но в этом нет необходимости.

    Приближение к Зубу в конце зимы Схема доступа к зубам

    Обзор маршрутов

    South Face — Один из самых популярных маршрутов во всем штате.От 2 до 4 веревок крутого блочного лазания по прочной скале. II 5,4

    North Ridge — схватка класса 4, доступ к которой осуществляется с западной стороны горы.

    Восточная стена — самая крутая стена Зуба, предлагающая множество вариаций. Большинство подъемов — это 4–5 веревок до класса 5.7.

    Юго-западная стена — прямой подъем по двугранным склонам, на который можно попасть с Ананасового перевала. Класс 5.5

    West Face — Возможны многие вариации.Большинство маршрутов относятся к четвертому классу и низкому пятому классу.

    Северо-восточные плиты — Отличный зимний альпийский ледовый маршрут, поднимающийся по крутой двугранной системе вверх по Северному хребту, а затем продолжающийся на вершину. См. Описание маршрута в разделе «Избранные восхождения» Джима Нельсона.

    Кемпинг / Красная лента

    Северо-западный лесной перевал «необходим» для парковки у начала тропы. Я заключил это в кавычки, потому что на самом деле это не требуется. Если вам нужна дополнительная информация об этом, вы можете провести собственное исследование.Кроме того, зимой вы можете припарковаться на самой высокой стоянке, только если на вашей машине есть лыжная бирка Alpental. Вам придется припарковаться на более низкой стоянке и подняться вверх, если у вас нет бирки. Если вы хотите разбить лагерь, вам потребуется разрешение на кемпинг в альпийских озерах. Лучшим местом будет озеро Source, однако, поскольку летняя тропа проходит не прямо у озера, разбивать лагерь там не имеет смысла. Кроме того, поскольку подход короткий, большинство людей рассматривают его как дневное восхождение. Другие туристы разбивают лагерь у Снежных или Гемовых озер, дальше по главной тропе.

    Глядя на южную сторону

    Когда лезть

    Зуб видит восхождения в течение всего года. С января по апрель популярный маршрут по Южной стене может быть умеренно без снега в хороший солнечный день. В мае и начале июня скала обычно сухая, но на подходе будет довольно много снега. Середина лета и осень — самое популярное время для этого восхождения. Ожидайте найти много компании для Южной стены. Зимой довольно популярным стало восхождение на Северо-Восточные плиты.

    Карта зимнего маршрута

    Карта зимнего подхода

    Горные условия

    Маршрут по южной стене (самый популярный) почти вертикальный, хотя и с уступами, которые могут быть покрыты снегом, поэтому, если вы дойдете до Ананасового перевала, скала на Зубе будет в основном чистой, если зимой будет холодно.

    Зуб в зимних условиях Зуб в летних условиях

    Внешние ссылки

    Прогноз погоды

    Мой ТУ Южной стены поздней зимой

    Зуб на MP

    Зуб через Южную стену

    Посмотреть галерею изображений зубов — 74 изображения

    Прорезывание зубов | Признаки, симптомы и лечение | Когда у детей прорезываются зубы

    Что такое прорезывание зубов?

    Прорезывание зубов — это нормальная часть процесса роста младенцев: это когда молочные зубы проталкивают десны по мере их роста.Обычно это происходит в возрасте 6-9 месяцев. Ваш ребенок может быть более беспокойным, чем обычно, капать или хотеть пережевывать что-то большее, чем обычно.

    Хотя молочные зубы развиваются, когда ребенок растет в утробе, зубы начинают расти по всей десне только в возрасте 6-9 месяцев (хотя это может быть до или после этого возраста). Когда зубы растут, организм выделяет специальные химические вещества, в результате чего часть десен отделяется, что позволяет зубам прорастать.

    Зубы постепенно растут по всей десне. Обычно первыми проходят нижние передние зубы, а за ними — верхние средние зубы. Остальные зубы появятся в последующие месяцы. Ребенку обычно бывает около двух с половиной или трех лет, когда у него появляются полноценные первые зубы.

    Каковы наиболее частые симптомы прорезывания зубов?

    Младенцы и дети могут сильно различаться по симптомам прорезывания зубов. У многих детей прорезывание зубов приводит к легким симптомам, которые длятся всего несколько дней.Однако для других прорезывание зубов болезненно и может длиться намного дольше.

    Симптомы прорезывания зубов часто возникают за несколько дней (или даже недель) до прорезывания зуба через десну. Общие симптомы и признаки включают:

    • Красные и опухшие десны.
    • Красный покраснение щеки или лица.
    • Потирая ушами ту же сторону, что и прорезавшийся зуб.
    • Дриблинг больше обычного.
    • Чаще просыпается по ночам и в целом становится более беспокойным.
    • Непостоянное кормление.
    • Потирание десен, кусание, жевание или сосание.

    Хотя существует мало доказательств того, что диарея вызвана прорезыванием зубов, часто кажется, что в это время в фекалиях (стуле) часто происходят изменения. Небольшое повышение температуры может быть признаком прорезывания зубов. Прорезывание зубов не должно вызывать недомогания у вашего ребенка. Если у вашего ребенка лихорадка, диарея или другие симптомы и он плохо себя чувствует, вам следует обратиться к врачу, чтобы выяснить другую причину их симптомов.(Например, инфекция уха, инфекция грудной клетки или инфекция мочевыводящих путей.)

    Лечение прорезывания зубов

    У многих младенцев и детей во время прорезывания зубов симптомы минимальны или отсутствуют, поэтому они не нуждаются в лечении.

    Тем не менее, следующие действия могут быть полезны для тех, у кого есть симптомы:

    Общий совет

    Слегка потерев пораженную десну чистым пальцем, можно облегчить боль. Многие дети считают, что кусание чистого и прохладного предмета успокаивает (например, охлажденного зубного кольца или чистой, холодной и влажной фланели).Может помочь пережевывание охлажденных фруктов или овощей. Однако следует избегать прорезывания зубов (или сухарей), поскольку они содержат сахар.

    Лекарство от боли

    Если у вашего ребенка возникают боли при прорезывании зубов, может помочь парацетамол или ибупрофен. Их следует давать в дозах, рекомендованных для их возраста.

    Нет никаких доказательств того, что дополнительные методы лечения приносят пользу при прорезывании зубов — например, травяной порошок для прорезывания зубов.

    Гели для прорезывания зубов

    Существуют гели для прорезывания зубов, которые содержат местный анестетик или мягкий антисептик (например, Bonjela® или Calgel®).Местным анестетиком обычно является лидокаин. Специалисты не рекомендуют использовать эти гели при прорезывании зубов. Это потому, что не так много доказательств того, что они помогают очень долго, и есть доказательства того, что они могут причинить вред. Известен ряд случаев, когда ребенок случайно проглотил слишком много анестетика, что имело серьезные последствия, включая смерть. Если вы все же решите использовать гель для прорезывания зубов, внимательно следуйте инструкциям производителя, чтобы убедиться, что он безопасен.

    Нет никаких доказательств того, что использование гелей, содержащих салицилат холина, полезно для прорезывания зубов.Кроме того, существует риск того, что салицилат приведет к заболеванию печени, называемому синдромом Рея, у детей (в возрасте до 16 лет). Таким образом, следует избегать гелей, содержащих салицилат холина.

    10 распространенных ошибок гигиены полости рта, по мнению стоматологов

    Это укоренилось в вашей голове с тех пор, как вы стали достаточно взрослыми, чтобы пользоваться зубной щеткой: тратьте две минуты на чистку зубов три раза в день. Вы все равно можете напевать знакомую мелодию каждый раз, когда становитесь перед раковиной или совершаете те же движения «вверх-вниз, по кругу», которые вы делали в пятилетнем возрасте.

    Однако, по данным Центров по контролю за заболеваниями, более 80 процентов людей развивают хотя бы одну полость к 34 годам, так что что-то не совсем так. Хотя генетика играет важную роль в вашей вероятности возникновения кариеса, это не единственная переменная. Чтобы выявить некоторые из наиболее распространенных ошибок гигиены полости рта, которые могут способствовать возникновению проблемы, мы попросили стоматологов взвесить их.

    Проблема №1: чистка зубов только утром

    Многие, естественно, вынуждены чистить зубы утром, чтобы обуздать неприятный запах изо рта, но слишком легко пренебречь ночной чисткой, когда мы в изнеможении забираемся в кровать.

    «К концу дня наибольшее количество остатков пищи застряло между зубами и между ними. Кроме того, когда вы спите, ваш рот наименее активен для производства слюны, которая помогает вымыть зубы чистыми «, — объясняет знаменитый дантист доктор Джон Мараши.» В результате бактерии во рту теперь снабжены праздничной пищей. в котором они потребляют. Побочным продуктом является секреция кислоты, которая приводит к кариесу. Ночью чистить зубы нельзя ».

    Проблема № 2: Слишком интенсивная чистка зубов

    Существует заблуждение, согласно которому чем сильнее мы чистим зубы, тем лучше мы чистим.Это неправда.

    «Агрессивная чистка со временем может вызвать истирание эмали и рецессию десен, что в конечном итоге приведет к проблемам с чувствительностью и потере структуры зубов», — предупреждает стоматолог из Нью-Йорка доктор Инна Черн. «В идеале вы должны использовать зубную щетку с мягкой головкой или электрическую щетку, одобренную Американской стоматологической ассоциацией (ADA), которая в стандартной комплектации поставляется с мягкой головкой».

    Признаки того, что вы слишком усердно чистите, включают изношенную головку щетки всего через один-два месяца, повышенную чувствительность и зыбкую линию десен.Если вы не можете избавиться от этой привычки, доктор Черн рекомендует использовать электрическую щетку с индикатором давления.

    Проблема № 3: не тратить достаточно времени на чистку зубов

    Даже если вы посвятили чистке зубы в течение дня, усилия напрасны, если вы не уделяете достаточно времени задаче. Доктор Мараши говорит: «Если вы не уделяете достаточно времени чистке зубов, вполне вероятно, что зубной камень и биопленки не будут должным образом удалены с поверхности зуба, что приведет к отложению зубного налета, воспалению десен, неприятному запаху изо рта и даже полостям. .

    Кроме того, добавляет он, при спешке чистка часто приводит к отсутствию зубов в спине, где образуется много кариес. Он предлагает использовать звуковую зубную щетку со встроенным таймером или вы можете установить таймер на своем телефоне на две минуты.

    Проблема № 4: Замена зубной нити на жидкость для полоскания рта

    «Хотя жидкость для полоскания рта является отличным дополнением к любому режиму гигиены полости рта, она не заменяет механическую очистку труднодоступных мест между ними и вокруг них. зубы », — отмечает Черн.«После еды остатки пищи во рту превращаются в соединение, называемое материалом alba. У нас есть окно от восьми до двенадцати часов, чтобы удалить мусор до того, как он превратится в зубной налет и зубной камень, который требует профессиональной очистки вашим лечащим врачом ».

    Ополаскиватель для полости рта дезинфицирует полость рта, но не эффективно удаляет мусор. Потратьте лишние несколько минут на чистку зубной нитью либо традиционной, либо водяной нитью. Черн говорит, что помимо улучшения чистки зубов, люди, пользующиеся зубной нитью, отмечают заметное улучшение состояния десен между визитами к стоматологу.

    Hike Dragon’s Tooth, Катоба, Вирджиния

    Наслаждайтесь потрясающими видами во время похода на вершину. По пути вас ждет веселое ползание по скалам длиной 0,7 мили. Если вы решите сделать это на ночь, есть живописные кемпинги (с доступом к воде).

    С I-81: выезжайте на 140 и двигайтесь по шоссе 311 на север 11 миль в сторону Нью-Касла. Парковка Dragon’s Tooth находится слева, сразу за продуктовым магазином Catawba.
    LAT 37.3787 LONG -80.1563

    Готовы сразиться с Драконом? Это 4.Тропа длиной 6 миль в обе стороны подарит вам незабываемые впечатления от пеших прогулок. Поход займет около 3 часов, включая полчаса на изучение вершины. Когда вы выезжаете на парковку, следите за своей скоростью, это короткий, но ухабистый выезд на парковку. В середине дня лот обычно довольно заполнен. В начале тропы санузел хозяйственного типа (предоставляется дезинфицирующее средство для рук). В начале тропы есть информационный киоск, где вы найдете карту и важную информацию о тропе и о том, с чем вы можете столкнуться в пути.За посещение этого похода плата не взимается. Следуя по отмеченной синим светом тропе от киоска, вы отправитесь в тени деревьев в удивительные места, где можно разбить лагерь на ночь, всего 30 минут от киоска! Кроме того, рядом с достопримечательностями лагеря есть источник воды в виде ручья. Вы увидите знак, указывающий на «тропу бойскаутов» слева или след Драконьего Зуба, которая ведет направо. С этого момента тропа несколько раз пересечет ручей. Первые несколько переходов представляют собой деревянные мосты, а следующие несколько переходов проходят по ступенькам на скалах в ручье.Следи за своей опорой! Некоторые камни неустойчивые и влажные. После пересечения ручья в последний раз тропа начинает небольшой подъем на следующую милю. К счастью, эта часть тропы затенена деревьями.

    Как только вы дойдете до знака «Аппалачская тропа», у вас будет больше мест для разбивки лагеря (без источника воды). Следующие 0,7 мили утомительны, в основном на солнце, до вершины, или, я бы сказал, зуба! С этого момента я бы рекомендовал не брать с собой собак старшего возраста, у которых могут быть трудности с лазанием по скалам или подъемом по очень ступенчатой ​​насыпи.Ползание по камням требует некоторой выносливости и подтягивания вверх по камням. Для завершения этого увлекательного и сложного похода не требуется никакого опыта скалолазания. Скалы отмечены белым маркером, чтобы вы знали, в какую сторону подниматься по скалам. Не торопитесь и наслаждайтесь захватывающими видами, которые цветут среди этой тропы. Когда вы приближаетесь к вершине тропы, на некоторых из более сложных скал есть металлические опоры для ног, встроенные в скалы, чтобы помочь вам подняться. Добравшись до вершины хребта, держитесь левой стороны и следуйте по тропе к другому.2 к зубу.

    На вершине тропы открываются одни из самых захватывающих видов на горы, окружающие Роанок. Чтобы получить еще более захватывающий вид, следите за камнями до передней части зуба. Поднимитесь под или над скалой между двумя валунами. Добравшись до вершины зуба, обязательно вытащите фотоаппарат и сделайте несколько снимков.

    Верхушка зуба — идеальное место, чтобы насладиться упакованной едой, или, если вы предпочитаете есть после, я бы посоветовал зайти в ресторан Home Place, расположенный по адресу 4968 Catawba Valley Dr., Катоба. Это местное любимое место, где подают одни из лучших блюд южной кухни Вирджинии. Имейте в виду, что Home Place только с 16 до 20 часов. Четверг-суббота и 11.00-18.00 Воскресенье. Просто пройдите по той же тропе, по которой вы пошли пешком, чтобы вернуться на стоянку.

    Привычки перед сном для младенцев и детей: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

    ВАШ НОВЫЙ РЕБЕНОК (МЕНЕЕ 2 МЕСЯЦЕВ) И СОН

    Сначала ваш новорожденный находится на 24-часовом цикле кормления и сна-бодрствования.Новорожденные могут спать от 10 до 18 часов в сутки. Они бодрствуют от 1 до 3 часов за раз.

    Признаки того, что ваш ребенок становится сонным, включают:

    • Плач
    • Растирание глаз
    • Беспокойство

    Попробуйте уложить ребенка спать сонным, но еще не спящим.

    Чтобы побудить вашего новорожденного спать больше ночью, а не днем:

    • Подвергайте новорожденного свету и шуму в дневное время
    • По мере приближения вечера или сна приглушайте свет, сохраняйте тишину и уменьшайте количество сна активности вокруг вашего ребенка
    • Когда ваш ребенок просыпается ночью, чтобы поесть, сохраняйте в комнате темноту и тишину.

    Сон с ребенком младше 12 месяцев может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

    ВАШ МЛАДЕНЦКИЙ (3–12 МЕСЯЦЕВ) И СОН

    К 4 месяцам ваш ребенок может спать от 6 до 8 часов за раз. В возрасте от 6 до 9 месяцев большинство детей спят от 10 до 12 часов. В течение первого года жизни младенцы обычно спят от 1 до 4 дней в день, продолжительность каждого из которых составляет от 30 минут до 2 часов.

    Укладывая ребенка спать, делайте распорядок сна последовательным и приятным.

    • Последний раз кормите ночью незадолго до того, как уложить ребенка спать. Никогда не укладывайте ребенка спать с бутылочкой, так как это может вызвать кариес.
    • Проведите время с ребенком в тишине, покачиваясь, гуляя или просто обнимая его.
    • Уложите ребенка в постель, пока он не заснул. Это научит вашего ребенка засыпать самостоятельно.

    Ваш ребенок может плакать, когда вы кладете его в кровать, потому что он боится находиться вдали от вас. Это называется тревожностью разлуки.Просто войдите, говорите спокойным голосом и потрите ребенку спину или голову. НЕ вынимайте ребенка из кровати. Как только он успокоится, выйдите из комнаты. Ваш ребенок скоро узнает, что вы просто находитесь в другой комнате.

    Если ваш ребенок просыпается ночью для кормления, НЕ включайте свет.

    • Сохраняйте в комнате темноту и тишину. При необходимости используйте ночное освещение.
    • Держите кормление как можно более коротким и сдержанным. НЕ развлекайте ребенка.
    • Когда ребенок накормил, отрыгнул и успокоился, верните его в постель.Если вы будете придерживаться этого распорядка, ваш ребенок привыкнет к нему и заснет самостоятельно.

    К 9 месяцам, если не раньше, большинство младенцев могут спать не менее 8–10 часов без необходимости ночного кормления. Младенцы по-прежнему просыпаются ночью. Однако со временем ваш младенец научится успокаиваться и снова засыпать.

    Сон с ребенком младше 12 месяцев может увеличить риск СВДС.

    ВАШ МАЛЕНЬКИЙ (1–3 ГОДА) И СОН:

    Малыш чаще всего спит от 12 до 14 часов в день.Примерно к 18 месяцам детям нужно спать только один раз в день. Дремать не надо перед сном.

    Сделайте распорядок отхода ко сну приятным и предсказуемым.

    • Выполняйте такие действия, как принятие ванны, чистка зубов, чтение историй, чтение молитв и т. Д., В одном и том же порядке каждую ночь.
    • Выберите успокаивающие действия, например, примите ванну, почитайте или сделайте легкий массаж.
    • Каждую ночь придерживайтесь определенного расписания. Предупредите ребенка, когда уже почти пора отключаться и спать.
    • Мягкая игрушка или специальное одеяло могут дать ребенку некоторую защиту после выключения света.
    • Прежде чем выключить свет, спросите, нужно ли ребенку что-нибудь еще. Удовлетворение простой просьбы — нормально. После того, как дверь закрылась, дальнейшие запросы лучше игнорировать.

    Еще несколько советов:

    • Установите правило, согласно которому ребенок не может выходить из спальни.
    • Если ваш ребенок начинает кричать, закройте дверь в его спальню и скажите: «Мне очень жаль, но я должен закрыть вашу дверь.Я открою ее, когда вы будете тихо ».
    • Если ваш ребенок выходит из своей комнаты, не читайте ему лекцию. Используя хороший зрительный контакт, скажите ребенку, что вы снова откроете дверь, когда ребенок будет в постели. говорит, что он в постели, откройте дверь.
    • Если ваш ребенок пытается залезть в вашу кровать ночью, если он не боится, верните его в кровать, как только вы обнаружите его присутствие. Избегайте лекций или сладких разговоров. ребенок просто не может спать, скажите ему, что он может читать или смотреть книги в своей комнате, но он не должен беспокоить других людей в семье.

    Похвалите своего ребенка за то, что он научился успокаиваться и засыпать в одиночестве.

    Помните, что привычки перед сном могут быть нарушены изменениями или стрессами, например, переездом в новый дом или обретением нового брата или сестры. Может потребоваться время, чтобы восстановить прежние привычки перед сном.

    Тройная корона | Поход на Голубой хребет в Роанок

    Тройная корона Вирджинии — Зуб Дракона, Ручка Макафи и Скалы Тинкер

    Triple Crown — это опыт, который включает одни из лучших пеших прогулок в долине Роанок в горах Голубого хребта Вирджинии .

    ОБНОВЛЕНИЕ COVID-19: посетителям рекомендуется соблюдать рекомендации CDC в отношении общественного здравоохранения и социального дистанцирования, а также соблюдать принципы «Не оставлять следов», в том числе вывозить весь мусор. Организация Appalachian Trail Conservancy также представила некоторые рекомендации о том, как безопасно ходить в походы, и советы по минимизации распространения COVID-19 по Аппалачской тропе.


    Три ножки Triple Crown:

    Карта ключевых точек Triple Crown

    Triple Crown Информация о кемпинге

    Обзор

    Он предоставляет туристам и любителям активного отдыха возможность покорить три самых популярных маршрута региона и полюбоваться некоторыми из наших самых захватывающих видов.Его можно пройти за несколько поездок на Голубой хребет Вирджинии, или для заядлого искателя приключений есть возможность создать 32-мильную петлю, которую можно пройти в течение нескольких дней.

    Во время этой части Аппалачской тропы туристы будут вознаграждены невероятными видами, уникальными скальными образованиями, которые создают возможности для боулдеринга, укрытиями для деревенского кемпинга и сложными тропами, которые вы можете проверить в своем списке желаний!

    Продолжайте читать, чтобы узнать больше о каждом сегменте тройной короны.

    Вы также можете скачать эту одностраничную сводку о Тройной короне, любезно предоставленной Appalachian Trail Conservancy.

    Не оставляет следов

    Пожалуйста, соблюдайте принципы Leave No Trace , которые помогут гарантировать, что тройная корона Вирджинии останется приятным местом для пеших прогулок для местных жителей и гостей на долгие годы. Защита окружающей среды и поддержание ее красоты — важная часть того, что делает Аппалачскую тропу и Голубой хребет Вирджинии удивительным местом.Узнайте больше, посетив веб-сайт Leave No Trace>

    Парковка и толпы

    Помимо соблюдения принципов «Не оставлять следов», мы также просим вас ответственно планировать и планировать походы. Triple Crown предлагает три самых популярных похода в Вирджинии, что приводит к проблемам с переполненностью парковок и маршрутов. Если вы путешествуете с группой, мы настоятельно рекомендуем вам пополнить запасы автомобилей, чтобы ограничить количество автомобилей на специально отведенных стоянках у начала маршрута.И по возможности мы рекомендуем походы в будние дни или в нерабочее время, чтобы избежать скопления людей. Не забывайте парковаться только на специально отведенных стоянках — автомобили, припаркованные вдоль обочины дороги и в не обозначенных местах, будут отбуксированы.

    Карта тройной короны Вирджинии

    Загрузите эту PDF-карту Triple Crown Trail Map , созданную клубом Roanoke Appalachian Trail Club.

    Ниже приведена полезная карта, которая может служить источником для пеших прогулок по Тройной короне, с информацией о кемпингах, стоянках и местах расположения каждой вершины.

    Начните свое приключение со стоянки «Зуб Дракона» у трассы 311.

    Зуб дракона


    Не дайте себя обмануть тем фактом, что путь к Dragon’s Tooth составляет всего 2,3 мили (4,6 туда и обратно). Первые 1,5 мили этого путешествия проходят по ручьям и легко идентифицируемым, хорошо обозначенным тропам, но затем вы будете испытаны подъемом и крутым подъемом на вершину. Последние 0,8 мили похода проверит ваши навыки боулдеринга и будут использовать железные перекладины, которые помогут вам подняться на скальные стены.

    На вершине подъем окупается потрясающим видом на горы Голубой хребет Вирджинии на горизонте. Чтобы полюбоваться еще более уникальным видом, заберитесь на место на «Зубе» — шпиль из кварцитовой скалы высотой 35 футов, уходящий в небо.

    Информация о тропе: Поход вверх — Путеводитель по тропе «Зуб дракона»>

    Еда для походов: Allsports Cafe — Салем | Пиво после похода: Parkway Brewing Company


    Опция контура

    Если вы идете пешком весь этот отрезок тропы, продолжайте движение на север по Аппалачской тропе 7.5 миль, пока не дойдете до парковки McAfee Knob, с которой официально начинается второй этап. Альтернативный вариант — вернуться на парковку «Зуб дракона» и ехать на юг по трассе 311 еще 4 мили, пока не дойдете до парковки McAfee Knob.

    Вернуться наверх.


    Ручка McAfee


    McAfee Knob — одна из икон и наиболее узнаваемых точек на всем протяжении Аппалачской тропы, а также самая популярная экскурсия по Голубому хребту Вирджинии.

    Выраженный выступ скалы McAfee Knob обеспечивает потрясающий панорамный вид на 270 градусов, который может служить идеальным местом для наблюдения за восходом солнца. Это также место, где туристы делают захватывающие фотографии людей, стоящих и сидящих на краю горы.

    Узнайте больше о легендарной Catawba Mountain , где находится ручка McAfee>

    Это умеренно сложный поход, который займет примерно 4-6 часов, если вы совершите поездку туда и обратно от парковки McAfee Knob у шоссе 311.

    Информация о маршруте: клуб Roanoke Appalachian Trail Club — карта маршрута McAfee Knob>

    Еда после похода: Ресторан Mac and Bob’s | Пиво после похода: Olde Salem Brewing Company


    Опция контура

    Если вы пройдете «Тройную корону» за одну поездку, вы предпочтете продолжить движение на север по Аппалачской тропе, вместо того, чтобы возвращаться на парковку. От McAfee Knob до Тинкер-Клиффс примерно 8,5 миль по тропе.

    Вернуться наверх.


    Тинкер Клиффс


    Если есть скрытый драгоценный камень из трех сегментов Тройной Короны, то это Скалы Тинкер.

    Следуя по тропе Энди Лэйна от Катоба-роуд, этот 7,7-мильный маршрут туда и обратно проверит ваши силы, поскольку тропа имеет почти 2000 футов подъема.

    Как только вы достигнете Tinker Cliffs , которые сделаны из известняка, возраст которого превышает 250 миллионов лет, встаньте в восторге от гор Голубого хребта к югу от вас, включая гору Катавба и Макафи-Ноб.С высоты 3000 футов открывается потрясающий вид.

    Примечание — часть маршрута проходит через частную собственность, поэтому, пожалуйста, соблюдайте все указатели и держитесь тропы.

    Информация о маршруте: Поход вверх — Тинкер-Клиффс и тропа Энди-Лейн>

    Еда и напитки после похода: Tap House в центре города | Закусочная Ангеллы | Барбекю из трех свиней


    Опция контура

    Для тех, кто завершил «Тройную корону» в виде петли, как только вы достигнете Тинкер-Клиффс, вы продолжите движение на север по Аппалачской тропе до поворота налево на тропу Энди Лэйна.Следуйте по этой тропе, пока не дойдете до парковки на шоссе 779, затем перейдите дорогу, чтобы выйти на отмеченную желтым пламенем тропу Северной горы.

    Поверните налево и идите на юг по тропе вдоль гребня Северной горы, пока не дойдете до маршрута 311. Поверните налево и идите на юг по трассе 311, пока не дойдете до парковки «Зуб дракона», чтобы завершить круг.

    Вернуться наверх.


    Кемпинг

    Кемпинг запрещен на McAfee Knob и Tinker Cliffs.Вдоль этой части Аппалачской тропы в Голубом хребте Вирджинии есть множество кемпингов. Разбейте лагерь только в специально отведенных местах на тропе . Они отмечены на Карте Тройной Короны.

    Четыре специальных кемпинга, расположенные вдоль этого маршрута:

    • Кэмпбелл
    • Гора Катоба
    • Джонс Спринг
    • Ламбертс Луг

    Другие ресурсы

    Посетите наш раздел Пешие прогулки , чтобы узнать больше о выдающихся тропах Голубого хребта Вирджинии, включая наш список 10 Великих троп .Вам также может понравиться посетить наш 7 природных чудес Голубого хребта Вирджинии !

    Не забудьте отметить нас в своих походах, используя хэштег #Trailsetter в Instagram и Twitter .

    Скалолазание в Прово | Г. Прово, UT

    Скалы в Рок-Каньоне


    Расположение С парковки держитесь левой стороны дороги, перейдите русло реки и идите к резервуару с водой на северной стороне каньона.Сразу после резервуара с водой направляйтесь по тропинке справа от осыпи.

    Продолжайте подниматься в гору, проезжая через заросли кустарникового дуба, пока не дойдете до основания светлой скалы (рабочая площадка) в нижнем восточном углу оврага.

    Продолжайте движение вверх по оврагу, держась правее от осыпи по слабой тропе (вы можете полностью избежать осыпи). Маршруты начинаются у черных полос справа, за кустарником дуба.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 12
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    4 4 0 2 0 0 2 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 10 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 1 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 1 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь по каньону до первого перехода через ручей (небольшой деревянный мостик).Вместо того, чтобы переходить мост, оставайтесь прямо у края русла ручья. Продолжайте движение мимо оврага справа (примерно в 100 футах от перехода) и вдоль основания стены справа (к югу) от русла ручья. Когда стена поворачивает за угол и направляется на юг, вы находитесь на северной стороне Прилагательное .
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 20
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 1 0 1 1 1 3 2 2 3 3 2 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 20 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Пройдя мимо The Kitchen и сразу за двумя цементными подпорными стенами на севере (слева), пересеките ручей и поднимитесь по левой развилке тропы к утесу.

    Очень короткая стена с несколькими путями с болтовым креплением и несколькими короткими трещинами, которые могут образоваться на снаряжении. Это место, расположенное недалеко от проторенной дороги Rock Canyon , может предложить моменты уединения.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    6 1 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 6 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 2 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Хорошо видно с парковки.

    От парковки выезжаем по асфальтированной дорожке. Возьмите левую развилку и пересеките русло (или ручей весной). Пройдите мимо круглого резервуара для воды слева и идите по тропинке с небольшим углом в гору и вправо.

    Следуйте по дорожке к основанию светлой стены прямо над ней ( The Jobsite ). Поверните налево (на запад) и идите прямо через осыпь к деревьям у основания нависающего коричневого образования. Продолжайте движение в гору и пересеките небольшой овраг.

    Продолжайте движение на запад, пока не повернете за угол и не поднимитесь в гору на какой-нибудь коричневый острый камень (Mineral Fork Tillite).Следуйте по слабой тропе на запад и в гору, которая появляется, когда вы покидаете тиллит. Этот маршрут приведет вас к левой стороне крыши Super Bowl . Продолжайте движение на запад до Bad Bananas .

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 18
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    5 0 0 1 1 0 1 1 4 1 1 1 1 1
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 10 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 5 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 3
    Расположение Поднимитесь по труднопроходимой лощине сразу за [[105739774] .В конце концов вы попадете к рыхлой стене, на которой находится The Balcony .

    Угол захода на посадку составляет 5,9 км. Площадка для захода на посадку приведет вас к наклонному уступу у основания The Balcony .

    Пройдите мимо скрытой стены . Обернитесь, посмотрите вверх и немного назад влево, и вы увидите одну из лучших скал во всем каньоне!

    Стена обращена на восток и большую часть дня находится в тени. Будьте готовы к вашему лучшему шкуру, так как большинство маршрутов здесь — пиршественные! Каждый маршрут чертовски крутой!

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 12
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 0 0 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 3 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Старт от парковки Rock Canyon .Вы можете увидеть Red Slab на южной стороне каньона со стоянки. Black Rose находится рядом с тропой, чуть левее и ниже Red Slab .

    Поднимитесь по каньону по мощеной тропе (выберите правильный путь, чтобы добраться до него проще всего). Примерно через десять минут ходьбы вы увидите нагромождение разбитых камней и тропу, ведущую к Red Slab . Черная роза — высокие пустые лица прямо у дороги к востоку от обломков скал.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 11
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    4 3 0 0 1 0 1 1 0 1 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 5 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 6 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Blue Wall находится на северной стороне каньона между первым и вторым мостами.Когда впереди виден второй мост, слева большой овраг с осыпным откосом (второй овраг слева после первого моста). Поднимитесь по осыпи до вершины склона и поверните налево (на запад). Маршруты проходят справа после большой крыши с заметной синей полосой внизу и слева от крыши.
    Диапазон сложности | Всего 4 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 0 0 2 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 4 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Примерно через десять минут после ворот на тропе есть фонтан с правой стороны (к югу) от тропы.В нескольких сотнях футов от фонтана есть несколько высоких вечнозеленых растений к северу от тропы, на противоположной стороне русла ручья от тропы.

    За вышеупомянутыми деревьями находится Стена Боинго (с этого места на тропе не видно из-за деревьев). Перейдите русло ручья к основанию этих деревьев, и стена будет видна примерно в 200 футах к северо-востоку.

    Если вы дойдете до первого пересечения ручья (небольшого деревянного моста) на главной тропе, вы зашли слишком далеко вверх по каньону.

    Диапазон сложности | Всего 3 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    2 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 3 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Прямо перед зелеными воротами и The Kitchen тропа ведет на юг (справа) в гору к Bolt Slab .Северную стену Bolt Slab можно увидеть прямо над The Kitchen . У скалы есть два отчетливых шпиля на вершине и две параллельные дымоходы шириной, простирающиеся по всей длине забоя.
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    4 2 0 2 0 0 0 0 1 1 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 0 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 8 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Примерно в часе езды от парковки, шахта Бакли требует некоторой силы духа, чтобы добраться до нее.Поднимитесь по каньону мимо первого моста.

    Второй овраг слева (если я правильно помню) содержит большое поле осыпей. Поднимитесь по осыпи и поверните налево наверху оврага, когда достигнете стены.

    Проходя маршрут Blue Wall справа, продолжайте движение по выцветшей тропе на запад вокруг нескольких выходов на поверхность и через несколько оврагов. Есть одно место, где нужно немного спуститься вниз руками. Не всегда очевидно, где продолжается тропа при пересечении различных полей осыпей; как правило, лучше идти прямо по осыпи и найти тропу на другой стороне.(Если вы пойдете в гору по осыпи, как я, вы напрасно потратите силы.)

    В конце концов вы дойдете до точки, и шахта Бакли будет видна перед вами и справа от вас. К шахте и дороге можно добраться на склоне над короткой скалой; подняться на скалу с меньшим углом справа от обрыва. Сам маршрут примерно в двадцати футах от входа в шахту.

    Диапазон сложности | Всего 2 маршрута
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 2 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение BBDW находится примерно в миле от парковки Rock Canyon , в 100 ярдах от фонтана справа и на северной стороне каньона.Утес почти достигает ручья и лежит напротив стены Боско .

    The Bug Barn Dance Wall — одна из превосходных известняковых скал среднего размера в каньоне. Он содержит около дюжины маршрутов между 5.9 и 5.11.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 11
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    2 1 1 3 0 3 2 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 11 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 1 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Примерно в 200 футах от второго моста на северной стороне каньона находится Cool World .

    Великолепный известняк, полуденная тень и один из самых длинных спортивных маршрутов в каньоне.

    Диапазон сложности | Всего 3 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11д .12a .12b .12c .12d .13a
    2 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 2 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 1 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь по каньону ко второму мосту (труба также пересекает ручей сразу после моста).Пройдя мост, посмотрите направо и обратите внимание на болты на скале. Это Скрытая стена .

    Продолжайте движение мимо Hidden Wall , также минуя однопутную тропу, которая оставляет основной след направо (эта тропа ведет к основанию The Balcony ). Еще 50 футов или около того, и есть каменистый дренажный склон, который пересекает основную тропу справа. Здесь сверните с главной дороги и поднимитесь по осыпи и ручью, держась правее. В нескольких сотнях футов справа находится The Cooler .

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 7
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 1 1 0 0 0 1 3 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 7 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Скала расположена на северной стороне каньона примерно напротив и вверх по склону от The Kitchen .Чтобы попасть туда, пересеките русло ручья возле бетонного здания по очистке от хлора и поднимитесь по осыпной тропе. Ближе к вершине осыпи есть слабая, но очевидная тропа, ведущая влево. Пройдите по тропе к основанию Dork Dot Rock .
    Диапазон сложности | Всего 3 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 3 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Когда вы подниметесь к каньону со стоянки, вы увидите очевидные скалы, выходящие на запад, на южной стороне входа в каньон.Вы, вероятно, увидите альпинистов на Red Slab .

    От парковки держитесь прямо на асфальтированной дороге. Когда вы видите короткую блочную бетонную конструкцию слева, вы также можете видеть очевидную тропу, ведущую вверх по холму справа от вас (начало имеет перевернутый Y-образный аспект). Сверните по этой тропе и поверните налево на первом перекрестке. Следуйте по нему на вершину Red Slab , а затем карабкайтесь по местности 4-го класса (по фиксированной веревке) до Ed и Terry .

    Остерегайтесь рыхлых камней, которые могут легко сбить с ног альпинистов на Red Slab . Как только вы окажетесь у основания Red Slab , вам понадобится еще 5 минут, чтобы добраться до стены.

    Диапазон сложности | Всего 23 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    15 2 1 1 2 2 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 5 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 17 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 1
    Расположение Поднимитесь к первому пешеходному мосту и сверните с тропы, как если бы вы подходили к стене водопровода.Но как только вы уходите с тропы, посмотрите налево и заметьте бетонный желоб. Идите на запад по нему, и там, где он заканчивается, посмотрите направо, и вы увидите дерево слева и камень справа. Поднимитесь между ними, и вы окажетесь на тропе. Тропа все еще находится в стадии доработки, поэтому вы можете увидеть здесь и там какие-то ребра и / или инструменты. ПОЖАЛУЙСТА, ОСТАВЬТЕСЬ В ОДНОЙ !!! Мы используем все это, чтобы проложить путь ДЛЯ ВСЕХ ВАС. Тропа приведет прямо к стенам. Для удобства доступа на всей территории есть тропы и площадки.Пожалуйста, оставайтесь на них и не ломайте то, что уже построено.
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 49
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    21 7 3 6 1 9 2 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 45 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 4 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь вверх по каньону от главной стоянки около.25 миль. Пройдите мимо водного дома справа от вас и, пройдя The Kitchen справа, пройдите через главные зеленые ворота.

    Вы сразу увидите небольшой овраг справа от тропы, который поднимается вверх примерно на 25 футов, прежде чем он упадет в большую трубу с установленным в ней гигантским камнем на высоте примерно 20 футов. George начинается на арене с левой стороны дымохода и включает все грани на восток вдоль скалистой стены.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 14
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    9 1 3 0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 5 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 6 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 1
    Расположение Пройдите вверх по каньону от парковки примерно четыре десятых мили.После небольшого здания для обработки хлора справа и прямо перед выходящей на север нишей ( The Kitchen ) поверните направо по тропе и направляйтесь на юг и в гору. Green Monster — это вторая западная плита справа от вас (первая — Bolt Slab ).
    Диапазон сложности | 6 маршрутов всего
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    3 0 0 0 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 1 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 1 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 4
    Расположение Продолжайте движение вверх по каньону, мимо фонтана, по первому мосту, затем по второму.Стена прямо перед вами, когда вы переходите второй мост, — это скрытая стена . Не очень скрытый, должен быть назван так, потому что он скрыт от солнца.
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 13
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    2 1 1 2 2 1 3 1 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 12 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 1 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Чтобы добраться до левых маршрутов: От парковки держитесь левой стороны дороги, пересеките русло реки и идите к резервуару с водой на северной стороне каньона.Сразу после резервуара с водой направляйтесь по тропинке справа от осыпи. Продолжайте подниматься в гору, проезжая через кусты дуба, пока не достигнете основания скалы.

    Чтобы добраться до середины и правой стороны: Начните, как указано выше, затем продолжайте движение мимо резервуара для воды по грунтовой дороге. Поднимитесь по тропе по склону под правой стороной (к входу в шахту). Направляйтесь на крышу слева от тропы.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 19
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13+
    8 2 1 0 0 1 0 1 0 3 1 0 0 2
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 15 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 2 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 2
    Расположение Паркуйтесь на основном участке.Пройдите по главной тропе около; не идите налево через русло реки. Продолжайте движение, пока не пройдете насосную станцию ​​справа. Перед тем, как наткнуться на ворота, переходящие дорогу, остановитесь. Поверните направо (юг). Вы смотрите на Кухня .
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    6 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 1 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 7 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь по каньону со стоянки, сверните на левую развилку дороги и продолжайте движение до конца тротуара у большого цементного резервуара для воды.Отсюда следуйте по тропе вверх через несколько обратных дорог, которые приведут вас к правому краю оврага: это The Jobsite . Пройдите мимо The Jobsite в овраг, а затем вверх по оврагу к небольшой тропе с правой стороны среди деревьев.
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    6 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 4 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 4 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение От парковки идите на восток по тропе, пока не дойдете до первого моста, пересекающего русло ручья (около 20 минут).Вместо того, чтобы переходить мост, держитесь правой стороны и идите вдоль русла ручья, минуя овраг справа (который ведет к The Wild , The Zoo , Treasure Island и т. Д.
    Диапазон сложности | Всего 3 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    3 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 3 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение С парковки направляйтесь на восток по дороге / тропе.Сразу после здания для обработки хлора и прямо перед нишей, известной как The Kitchen , поверните направо (на юг) и поднимитесь в гору. Слева вы увидите Bolt Slab , гладкую, обращенную на запад формацию (если вы видите большую трещину, вы зашли слишком далеко и смотрите на Green Monster Slab ).

    Либо карабкайтесь на северные выступы справа от Bolt Slab (страшнее), либо пролезайте мимо северной стены вокруг вершины Bolt Slab , а затем вниз, чтобы достичь основания Meat Wall ( немного длиннее).

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    5 1 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 1 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 6 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 1
    Расположение Вместо того, чтобы переходить ручей по четвертому деревянному мосту, следуйте по очевидной тропе налево.Так вы останетесь на северной стороне ручья. У первой скалы, к которой вы придете, прямо рядом с тропой есть старая шахта. Это стена шахты. Если вы дойдете до Порога, вы зашли слишком далеко.

    Время подхода: 30-40 минут.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов: 1
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 1 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь по каньону по южной асфальтированной дороге, пока справа не появится тропа Бонневиль.Идите по тропе на запад. Слева появится тропа к Dr. Teeth (избегайте первой крутой «тропы», которая в основном представляет собой размытый след прямо вверх, и возьмите вторую тропу, ведущую на юго-восток и вверх.
    Диапазон сложности | Всего 2 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    0 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 2 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Примерно в ста футах от вторых зеленых ворот Rock Canyon найдите пару бревен, пересекающих русло ручья у каких-то бетонных сооружений.Если вода течет, переходите сюда; если нет воды (большую часть года), пройдите еще пятьдесят футов или около того и пересеките русло ручья. Вы увидите перед собой поляну с очевидным следом, ведущим на север по другую сторону поляны. Следуйте по этой тропе, которая затем поворачивает направо и приведет вас к The Appendage .

    Идите на восток мимо Придатка и возьмите тропу через осыпь к востоку от Придатка . Следуйте по этой тропе к базе P.A.’s Mother .

    Обратите внимание, что тропа от The Appendage до P.A.’s Mother является новой по состоянию на май 2007 г .; используйте его, а не старую, мерзкую утомительную работу по осыпи прямо под P.A.’s Mother .

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 17
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    10 2 1 0 2 0 0 0 1 1 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 10 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 7 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение От первого пешеходного моста (который НЕ ПЕРЕСЕЧАЙТЕ) идите немного дальше по каньону, пока справа от вас не появится очевидный овраг.Это начало подхода. По пути вы пройдете несколько участков (неплохо для разминки, если у вас есть отдых), но продолжайте идти по довольно дрянной тропе. Эта тропа немного лучше проходит мимо Острова сокровищ, и у вас будет меньше проблем с продвижением, чем выше вы подниметесь. Проекты идентифицируются издалека (а также вблизи) по нескольким большим и глубоким ямам / пещерам. Есть несколько крупных посадок, которые сигнализируют об окончании длительного подхода и начале маршрутов.
    Диапазон сложности | Всего 4 маршрута
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    0 0 0 0 0 0 1 0 0 0 2 1 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 4 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Когда вы приблизитесь к Rock Canyon со стоянки, это будет первый камень справа.Во время прогулки вы увидите резервуар для воды слева от вас. Красная плита — плита на южной стороне дороги у входа в собственно каньон. Поднимитесь вверх и направо в течение 5 минут от «старой» дороги. Примерно 10-15 минут подъезда от парковки.
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 10
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    8 0 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 7 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 3 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение С парковки держитесь прямо на асфальтированной дороге.Когда вы видите короткую блочную бетонную конструкцию слева, вы также можете видеть очевидную тропу, ведущую вверх по холму справа от вас (начало имеет перевернутый Y-образный аспект). Сверните по этой тропе и поверните налево на первом перекрестке. Следуйте по нему на вершину Red Slab , а затем карабкайтесь по местности 4-го класса (по фиксированной веревке) до Ed и Terry Ridge .

    Остерегайтесь рыхлых камней, которые легко могут быть сбиты с ног альпинистов на Red Slab . Как только вы окажетесь у основания Red Slab , вам понадобится еще 5 минут, чтобы добраться до стены.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 9
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    6 0 0 2 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 4 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 5 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение От парковки начните движение по каньону, оставаясь прямо на тротуаре.Когда вы увидите невысокую блочную бетонную конструкцию слева, сверните на тропу Эд и Терри , которая появится справа, и поднимитесь в гору. Это приведет вас к южному (восходящему) концу Red Slab .

    Взберитесь на вершину участка Red Slab , используя фиксированную веревку, а затем следуйте восходящему карабину справа налево к основанию основного Эд и Терри Уолл . Путешествуйте в гору и на юг, пробирайтесь мимо дерева и направляйтесь к уступу над скалой, обращенной на запад, перед главной стеной.Сделайте (слегка нервный) переход на юг через небольшую брешь в овраг.

    Или же с подъема по склону Red Slab направляйтесь на запад, затем на юг и карабкайтесь по самому оврагу. (Я только пришел по этому пути и не люблю его так сильно, как описанный выше.)

    Диапазон сложности | Всего 5 маршрутов
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    2 2 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 1 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 4 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение С парковки направляйтесь на восток по дороге / тропе.Сразу после здания для обработки хлора и прямо перед нишей, известной как The Kitchen , поверните направо (на юг) и поднимитесь в гору. Слева вы увидите Bolt Slab , гладкую, обращенную на запад формацию (если вы видите большую трещину, вы зашли слишком далеко и смотрите на Green Monster Slab ).

    Либо карабкайтесь на северные выступы справа от Bolt Slab (страшнее), либо пролезайте мимо северной стены вокруг вершины Bolt Slab , а затем вниз, чтобы достичь основания Meat Wall ( немного длиннее).

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    5 1 0 0 0 1 0 0 0 0 1 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 1 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 6 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 1
    Расположение Примерно 25 минут от парковки на северной стороне каньона.

    Следуйте по тропе мимо третьего моста, пересекающего ручей (или русло ручья, в зависимости от сезона). Приблизительно от 150 до 200 футов за мостом с севера спускается скальный гребень, чтобы встретить тропу. Следуйте по тропе на западной стороне этого обнажения к утесу Solitary Misdemeanors .

    Диапазон сложности | Всего 2 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 2 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Чтобы добраться до подножия скалы, потребуется от 35 минут до часа, в зависимости от того, насколько быстро вы идете и насколько вы знакомы с подходом.См. Описание маршрута для получения дополнительной информации.
    Диапазон сложности | Всего маршрутов: 1
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 0 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 1 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Хорошо видно с парковки.

    От парковки выезжаем по асфальтированной дорожке. Возьмите левую развилку и пересеките русло (или ручей весной). Пройдите мимо круглого резервуара для воды слева и идите по тропинке с небольшим углом в гору и вправо.

    Следуйте по тропинке (избегая осыпи слева) к основанию светлой стены прямо над ней ( The Jobsite ). Поверните налево (на запад) и идите прямо через осыпь к деревьям у основания нависающего коричневого образования. Продолжайте движение в гору и пересеките небольшой овраг.

    Продолжайте движение на запад, пока не повернете за угол и не поднимитесь в гору на какой-нибудь коричневый острый камень (Mineral Fork Tillite). Следуйте по слабой тропе на запад и в гору, которая появляется, когда вы покидаете тиллит. Этот маршрут приведет вас к левой стороне крыши Super Bowl .

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 12
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    2 1 0 0 1 1 1 1 0 4 1 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 11 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 1 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь по каньону до первого пересечения ручья.Сразу после перехода через ручей посмотрите на север (слева). Стена отвода находится на вершине откоса осыпи.
    Диапазон сложности | Всего 4 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11д .12a .12b .12c .12d .13a
    0 0 1 0 1 0 1 0 1 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 4 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь по каньону до пересечения четвертого ручья.Вместо того чтобы переходить ручей, держитесь левой стороны по тропе на северной стороне ручья. Порог — это вторая скала с болтовыми маршрутами слева (первая — Mine Wall , с одним маршрутом).
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 0 1 0 0 1 1 1 0 0 3 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 8 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Начните с парковки Rock Canyon и поднимитесь по каньону примерно пятнадцать минут.Вы проедете первые крупные скальные образования, Red Slab и Black Rose , справа от вас.

    Сразу после того, как вы проедете насосную станцию ​​справа, но не дойдете до The Kitchen и ворот, пробирайтесь сквозь деревья по одной из многочисленных троп примерно на 80 метров. Слева вы пройдете Bolt Slab и Green Monster (оба обращены на запад). Зеленый монстр можно опознать по большой трещине, проходящей посередине.

    Tinker Toys — следующая большая западная скала к югу от Green Monster .

    Tinker Toys имеет несколько очевидных маршрутов с болтовым креплением и цепные якоря наверху.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 8
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    6 0 1 0 0 0 1 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 5 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 3 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Самый простой подход — как для Super Bowl Wall и Bad Bananas .Продолжайте движение на запад вдоль подножия скалы, следуя овечьей тропе.

    Можно подойти более прямо, но это жалкая утомительная работа, которая ведет к еще большей эрозии.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 10
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    7 1 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 9 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 1 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Остров Тресур расположен в овраге, ведущем к Проектам.Подойдите так же, как и к зоопарку (то есть поднимитесь по каньону к первому деревянному мосту. Не переходите ручей, а продолжайте движение по правой (южной) стороне ручья примерно 100 футов. Поверните направо в овраг и следуйте по тропинке. Вместо того, чтобы повернуть направо к зоопарку, продолжайте движение прямо по оврагу). Пройдите мимо красивой Хижины дяди Тома еще несколько минут. Вскоре справа от оврага вы увидите Остров сокровищ.
    Диапазон сложности | Всего 3 маршрута
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    0 1 1 0 0 0 0 0 1 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 3 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Чтобы добраться до основания трассы Trilogy , направляйтесь по главной большой осыпи и дренажу, расположенному к востоку от Super Bowl Wall с правой стороны водонапорной башни.Когда вы посмотрите на осыпь, вы увидите, что она разветвляется примерно на 500 футов вверх. Опора, выходящая из вилки — Trilogy . Основные маршруты начинаются с левой стороны еще примерно на 100 футов вверх по левой развилке.
    Диапазон сложности | Всего маршрутов 12
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    10 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 6 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 4 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 2 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Доберитесь до основания Bug Barn Dance Wall : поднимитесь по каньону к (иногда работающему) фонтану с правой стороны тропы.Посмотрите на восток и немного левее тропы. Вы увидите Bug Barn Dance Wall .

    Добравшись до основания BBDW, двигайтесь на запад по вершине осыпи. Пересеките крошечный гребень, еще немного вдоль стены, затем пересеките еще один бугорок. Еще несколько шагов и вы на базе.

    Диапазон сложности | Всего 2 маршрута
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    1 1 0 2 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 2 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение На северной стороне устья каньона используйте тропу сразу к востоку от резервуара с водой.Пройдите первую развилку (где, если вы пойдете налево, вы пойдете к Super Bowl Wall ), продолжая движение прямо по оврагу.

    Когда вы приблизитесь к основанию The Wasp , слева от вас будет крутая осыпь, по которой вы можете пройти по западной стороне. (По этой дороге идти легче, чем по темной скале, отделяющей Super Bowl от The Wasp .)

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 10
    5.9- .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    3 1 1 1 1 1 2 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 9 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 1 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Самый простой подход — как для Super Bowl Wall и Bad Bananas .Продолжайте движение на запад вдоль подножия скалы, следуя овечьей тропе.

    Можно подойти более прямо, но это жалкая утомительная работа, которая ведет к еще большей эрозии.

    Диапазон сложности | Всего маршрутов 10
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    9 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 7 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 3 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    Расположение Поднимитесь по каньону до первого перехода через ручей (небольшой деревянный мост).Не переходите ручей, а продолжайте движение по правой (южной) стороне потока примерно 100 футов (35 шагов для меня). Поверните направо в овраг и следуйте по тропинке. Справа (на западе) примерно через 200 футов вы найдете небольшую выемку, которая ведет к Зоопарк .
    Диапазон сложности | Всего 5 маршрутов
    5,9– .10a .10b .10c .10d .11a .11b .11c .11d .12a .12b .12c .12d .13a
    2 0 1 0 0 1 1 0 0 0 0 0 0 0
    ОДНОШАГОВЫЙ СПОРТ 5 МНОГОМЕРНЫЙ СПОРТ 0 ОДНОШАГОВАЯ ТОРГОВЛЯ 0 МНОГОСЛОЙНАЯ ТОРГОВЛЯ 0
    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.