Рубрика

Сильные отеки ног после родов: Отеки после родов на ногах

Содержание

Отеки ног после родов: как избавиться от них | ДЕТКА о беременности, о детях

Беременность – время полной перестройки организма. Происходят многочисленные гормональные изменения, в результате которых увеличивается масса тела. Соответственно, появляется отечность ног. Как быть, если после родов отеки остались?

Определить отеки несложно. Если нажать на кожу, то остается небольшая ямка, которая указывает на наличие лишней жидкости в тканях. Во время отеков могут быть даже судороги, чувствуется тяжесть в икрах. Размер ноги растет, а потому старая обувь может стать неудобной.

ПОЧЕМУ ПОЯВЛЯЕТСЯ ОТЕЧНОСТЬ НОГ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА

Есть несколько причин, в результате которых появляется отечность ног:

  • Несбалансированное питание и неправильный распорядок дня. Самая банальная причина, но она же является и основной. Из-за этого и появляется отечность ног после родов.
  • Болезни сосудов. Отеки – следствие варикозного расширения вен. Обычно в данном случае ощущается тяжесть в ногах, возникают судороги, появляются звездочки сосудов.
  • Болезни почек. Обычно отек характерен для двух ног. Болезнь проходит без зуда и без роста температуры. Еще одним симптомом служит появление темных кругов под глазами.
  • Болезни сердца, кишечника, щитовидки.
  • Наследственные факторы.

КАК МИНИМИЗИРОВАТЬ РИСК ОТЕКОВ НОГ

Есть определенные методики и практики, которые позволяют свести к минимуму риск отеков ног. Для этого нужно делать следующее:

  • Убрать из рациона питания все жирное, соленое, газированное. Важно найти баланс в питании. Лучше всего ввести в рацион клюкву, лимоны, грейпфруты, виноград и помидоры. Эти продукты позволяют разжижать кровь.
  • Никакого переутомления. Важно давать себе отдых и запрокидывать ступни вверх. Когда вы долго стоите, лучше всего периодически подниматься на цыпочки.
  • Массаж ступней, ванночки для ног – все это помогает снять усталость со ступней.

КАК ЛЕЧАТ ОТЕЧНОСТЬ НОГ ПОСЛЕ РОДОВ

Флеболог поможет назначить лечение отечности ног. Врач установит истинные причины болезни, поможет защититься от осложнений. Также могут пригодиться консультации кардиолога, терапевта и других врачей.

Сразу отметим: вмешательство хирурга вряд ли потребуется. Это характерно только для самых запущенных случаев. Не следует игнорировать посещение специалиста. Врач поможет назначить лечение, массаж. Возможно, потребуется носить компрессионный трикотаж для ног.

Существуют и простые домашние способы лечения отечности ног. К примеру, если вы не можете в данный момент посетить врача, попробуйте сделать массаж ног льдов из отвара трав. Для отвара можно использовать такие травы, как шалфей, эвкалипт.

Еще один способ снижения усталости в ногах – контрастный душ. Завершать процедуру лучше всего именно холодной водой, после чего следует тщательно растереть ступни полотенцем.

Обувь следует подбирать по размеру, а при сидении всегда принимать позы, в которых ноги не будут пережиматься.

Отеки ног можно попытаться снять или ослабить при помощи ванночек с солью или с отварами трав. Для данной процедуры подойдут отвары мелиссы, крапивы, ромашки. Эти травы приводят сосуды ног в тонус. Чтобы убрать тяжесть, достаточно воспользоваться экстрактами крапивы, листьев березы. Как только вы примете ванночку, вам нужно будет тщательно растереть ноги полотенцем. В дальнейшем вы можете смазать их кремом для питания кожи.

Причины отечности ног могут различаться в зависимости от ситуации. Нередко отеки служат предвестником серьезных болезней, потому стоит обязательно обратиться к врачу и проконсультироваться с ним по поводу лечения.

Здоровья Вам и Вашим деткам!

Понравилась статья - ставьте лайк! 🙂

Еще почитать полезности можно на нашем сайте

Отеки после родов: причины, лечение, что делать

Отеки после родов возникают у большинства молодых мам. Справиться с этой проблемой можно, но потребуются определенные усилия. Обычно по ходу восстановительного процесса фигура нормализуется и женщина начинает чувствовать себя хорошо, осложнения и стойкие нарушения обмена жидкостей возникают крайне редко.

Почему возникают отеки

Во время беременности под влиянием гормонального фона в организме женщины повышается вязкость крови и ухудшается отток лимфы из нижних конечностей и малого таза. Все это приводит к выраженным застойным явлениям, проявлением которых и являются отеки.

Как лечить отеки после родов важно обсудить с врачом

Эти причины сохраняют свое влияние и после родов, пока гормональный фон еще не вернулся в норму. Негативное влияние оказывают и сами роды из-за большого веса малыша, разрывов промежности и прочих осложнений родов.

Если женщина пренебрегает рекомендациями врача о том, как правильно поддерживать свое самочувствие после родов, скопления жидкости возникают чаще. Особенно страдают от них ноги и промежность, в которой может начаться воспалительный процесс, если там есть разрывы.

Также беременность может усугубить течение хронических заболеваний сосудов ног и почек или спровоцировать их начало.

Наиболее частое заболевание при беременности – варикоз. Распознать его можно по жжению и сильным болям в ногах. Реже возникают поражения почек и тромбофлебит нижних конечностей. Если эти болезни отмечались до беременности, следует принять меры, чтобы не допустить обострения.

Как распознать отеки

Фигура после родов далека от совершенства, и в течение всего восстановительного периода женщина будет наблюдать у себя неприятные симптомы, связанные с ухудшением состояния кожи, волос, подкожной жировой клетчатки. С какой скоростью молодая мама будет восстанавливаться, в том числе и с эстетической точки зрения, зависит от многих факторов.

Отеки на ногах обычно возникают ближе к вечеру после нагрузки. Сопровождаются болью и чувством усталости в ногах, иногда – распиранием и жжением. Может появиться характерный сосудистый рисунок. Отличительный диагностический признак отеков – если надавить на кожу, на месте сдавливания некоторое время остается лунка, более светлая, чем окружающие ткани. На ощупь кожа отекшей ноги холодная.

Причины отеков могут быть разными

Отеки могут возникать на самых разных частях тела: животе, руках, спине, лице. Обычно они отличаются большей стойкостью, чем поражения нижних конечностей и влагалища.

Отек промежности обычно возникает на фоне ее разрывов. Характерные симптомы - болезненность при ходьбе и сидении, подмывании. Увеличение объема половых губ легко определяется на ощупь.

Такие отеки обычно стойкие, сохраняются в течение всего дня.

Отеки лица свидетельствуют о серьезном поражении почек. Матка часто давит на почки, нарушая отток жидкости, что способствует различным заболеваниям – мочекаменной болезни, почечной эклампсии.

Как справиться с отеками

Бороться с отеками после родов не всегда просто. После легких родов обмен жидкости может нормализоваться самостоятельно и пациентка начнет чувствовать себя хорошо. У здоровых женщин отеки полностью рассасываются через 1-2 месяца после родов, обычно это происходит в течение первых недель жизни малыша.

Для того, чтобы ускорить этот процесс, женщине рекомендуется бинтовать ноги эластичными бинтами, регулярно выполнять упражнения, которые требуют подъема ног. Наиболее простое упражнение представляет собой упрощенную версию известной «березки» - нужно лечь на спину и поднять ноги, опираясь на какую-либо опору, например, стену.

Изменение рациона

Диета для борьбы с отеками рассчитана на снижение поступления жидкости и солей. Питьевой режим определяет врач, исходя из особенностей каждой конкретной пациентки. Соль и соленые продукты ограничиваются до необходимого для здоровья минимума – 5 г в сутки. Соль способствует задержке жидкости в организме, отекам и повышению давления, поэтому ее желательно ограничивать всем беременным, даже здоровым.

Кроме того, ограничивают употребление белка. Точный объем его также индивидуален. Ограничение белка помогает снизить нагрузку на почки, чтобы ускорить процесс вывода жидкости из организма. На белки и жиры ограничения обычно не накладываются, если женщина не собирается снижать вес.

Само по себе изменение рациона недостаточно эффективно для устранения отеков. Сниженное поступление жидкости облегчает общее состояние, но не влияет на механизмы, из-за которых отеки появляются.

Изменение рациона помогает достичь сразу нескольких целей: полноценное снабжение организма питательными веществами и витаминами, обеспечение лактации, похудение и борьба с отеками. Для достижения полноценного результата меню должно составляться совместно со специалистом – это поможет избежать дефицита важных элементов.

Упражнения и процедуры

Для лечения отеков используются специальные упражнения, которые облегчают отток крови от нижних конечностей. Самое простое из них – это поднятие ног из положения лежа, опираясь на стену. Если женщина в состоянии делать сложные упражнения, можно выполнить полноценную «березку», «велосипед» и др.

В организации венозного оттока в ногах значительную роль играет сокращение мышц нижних конечностей. Для укрепления этого механизма полезно выполнять упражнения на укрепление мышц: приседания, подъем на носочки, ходьба, бег и езда на велосипеде. Выполнять такие упражнения можно только если позволяет самочувствие.

Лечение должен назначать врач индивидуально

Для борьбы с отеками полезны ходьба, бег и другие активные виды активности. Работа и хобби, связанные со статическими нагрузками на ноги, т.е. с долгим пребыванием в положении стоя, имеет обратный эффект. Она усиливает отеки, способствует развитию варикоза и его осложнений.

Применяется и аппаратное лечение отеков. Эта процедура называется лимфодренаж. Для этого используются специальные техники массажа, лечебные костюмы, создающие повышенное давление и аппаратные методики. Цель таких процедур – усиление оттока лимфы. В сочетании с упражнениями и ограничением потребления жидкости лимфодренаж дает хороший эффект.

Медикаментозное лечение

Что делать, если все описанные выше процедуры не помогли? Самое главное – пойти к врачу. Только специалист может назначить эффективные медикаментозные средства. В аптеках можно купить множество мазей от варикоза, которые продаются без рецепта. Их основные компоненты:

  • гепарин – вещество, снижающее вязкость крови;
  • аскорбиновая кислота и рутин – вещества, укрепляющие стенку сосудов;
  • растительные венотонические экстракты;
  • противовоспалительные препараты.

Все эти средства используются в различных сочетаниях. Подобрать наиболее эффективный препарат для каждой конкретной пациентки может врач по результатам анализов. Именно данные исследований крови покажут, почему для одной пациентки будет эффективна одна группа препаратов, а для другой – вторая. При тяжелых нарушениях сосудистого тонуса, вызванных варикозной болезнью ног, может быть рекомендована операция, но ее не проводят во время грудного вскармливания.

Смотрите далее: отеки ног после кесарева сечения

причины и методы устранения — Рамблер/женский

Фото: FlickrПослеродовые отеки: причины и методы устраненияПосле родов у многих женщин отмечается отечность, особенно в ногах и на лице. Это называется послеродовым отеком. Во время беременности организм сохраняет дополнительную воду для поддержки ребенка, и эта вода постепенно высвобождается с помощью потоотделения и мочеиспускания. Организму нужно время для уменьшения отеков. Правильное питание, отдых и сон помогут организму вернуться в здоровое состояние.

Как снять послеродовые отеки?

Домашние средства, которые могут уменьшить отеки после родов:

Это может показаться противоречивым, но вода может помочь с потерей жидкости. Это связано с тем, что обезвоживание заставляет тело задерживать жидкость. Вода также помогает освобождаться от отходов через почки, что может ускорять восстановление после беременности.

2. Поднятие ног

Чтобы уменьшить отек ног и улучшить кровообращение, надо держать ноги поднятыми. Жидкость скапливается в ногах, когда человек стоит, поэтому поднятие ног может временно уменьшить отек.

3. Выполнение легких упражнений

Легкие упражнения могут уменьшить отеки и связанные с ними симптомы. Движения помогают крови и воде циркулировать.

Однако всегда необходимо слушать свое тело и избегать движений, которые вызывают боль.

Врачи рекомендует выполнять следующие мероприятия:

прогулки пешком;

4. Ношение компрессионных чулок

Исследователи обнаружили, что ношение компрессионных чулок помогает уменьшить отек в течение 24-часового периода после родов. Однако они отметили, что необходимы дальнейшие исследования. Сжимающие чулки помогают увеличить кровоток, уменьшая размер кровеносных сосудов в ногах, тем самым уменьшая отек.

5. Ношение свободной одежды

Плотно прилегающая одежда может нарушить циркуляцию на различных частях тела. Это может привести к отекам.

6. Избегайте соли

Соль может увеличить удержание воды. Тело должно поддерживать баланс натрия и воды. Если люди потребляют слишком много натрия или соли, они будут удерживать больше воды. Источники натрия включают столовую соль и обработанные пищевые продукты, такие как торты, чипсы, расфасованные блюда и безалкогольные напитки.

Диетологи рекомендуют употреблять не более 2300 миллиграммов натрия в день.

7. Ешьте богатые калием продукты

Натрий и калий работают вместе, и организму требуется баланс. Потребление большего количества калия снижает количество натрия в организме. Продукты, богатые калием, включают:

запеченные бобы;

арахисовое масло.

Отёки ног при беременности - «Институт Вен» лечение варикоза в Киеве и Харькове

Все будущие матери тщательно готовятся к рождению ребёнка.

Тела беременных женщин изменяются, чтобы плод мог нормально развиваться. Они вырабатывают на 50% больше крови и жидкостей, необходимых для роста ребёнка.

Но это также вызывает отёки.

Они могут появиться на разных этапах беременности — иногда уже в первом триместре, но в основном на пятом месяце.

Что такое отёки?

Так называются скопления жидкости в тканях. Они развиваются не только на ногах, но и на других частях тела: руках, шее, лице.

Если у вас отекают ноги при беременности, то не паникуйте — это вредно для ребёнка. К тому же отёки не всегда опасны. Иногда беременные запасают жидкость в объёме до 25% от веса тела, и это никак не вредит их здоровью.

Впрочем, бывает и по-другому.

Порой отёки образуются из-за опасных патологий. Например, когда всё тело быстро отекает — в таких случаях поскорее обратитесь к лечащему врачу. Стремительное развитие симптомов редко происходит по естественным причинам.

Своевременная помощь доктора важна.

Но также полезно знать, почему развивается отёчность ног. Это позволит вам отличить безобидное скопление жидкости от признака скрытой губительной болезни.

Причины отёчности ног

Итак, жидкость всегда задерживается в организме беременных. В основном — по естественным причинам. В редких случаях из-за патологий.

Начнём с физиологических отёков, которые развиваются у всех будущих матерей. Их вызывает:

  • Гормональный дисбаланс

Во время беременности повышается уровень гормона прогестерона. Из-за него в теле скапливается много натрия, отчего жидкость хуже выводится из организма.

  • Увеличение объёма крови

Для нормального развития малыша в телах беременных циркулирует больше крови. Она сильно давит на сосуды. Иногда избыток жидкости просачивается через венозные стенки и заполоняет соседние ткани.

  • Повышение нагрузки на сосуды

Беременные всегда набирают вес. Поэтому увеличенная масса тела увеличивает венозное давлениеы. Это может вызвать расширение сосудов и отток жидкости в окружающие ткани.

  • Ухудшение кровообращения

Матка давит на вены в районе таза. Это затрудняет движение крови, так что давление в сосудах возрастает, а риск скопления жидкости увеличивается.

В тёплую погоду вены расширяются. Кровь чаще скапливается, что повышает риск задержки жидкости в организме.

  • Недостаток воды

Во время беременности нужно больше пить. Даже с отекшими ногами. Жидкость необходима вам и вашему ребёнку, а её недостаток лишь ушудшит отток воды из тканей.

Как видите, эти причины отёков легко объясняются. Так что врач быстро разберётся в проблеме и предложит простое и удобное решение.

Всё сложнее, если отёки вызваны патологиями:

  • Варикозное расширение вен

В скрученных сосудах концентрируется много крови, которая давит на венозные стенки. В результате жидкость просачивается в ткани. Отёчность обычно развивается к вечеру, однако на поздних стадиях болезни она может сохраняться круглосуточно.

  • Болезни почек

Когда работа почек нарушается, в теле задерживается больше жидкости. Почки очищают кровь. Так что проблемы с ними могут вызвать отравление организма.

Так называется состояние, во время которого давление крови повышается до опасного уровня. Из-за этого быстро отекают руки и лицо.

Порой сложно отличить безвредные отёки от опасных. Поэтому мы рекомендуем позвонить врачу при внезапном появлении отёков и других симптомов во время беременности.

Список тревожных признаков. В чём опасность отёчности ног?

Повторимся — отёки появляются у всех будущих матерей и это нормально. Для женщины и ребёнка они не опасны.

Да, отёчность доставляет дискомфорт. Отёкшими ногами сложно двигать, да и красоваться перед зеркалом с опухшими конечностями никто не захочет.

Но это не сравнится с сильными отёками ног при беременности, возникающих не по естественным причинам. Такие симптомы указывают на проблемы со здоровьем.

Как их отличить?

Вот небольшой список признаков, при появлении которых мы рекомендуем обратиться к врачу:

  • Внезапный отёк рук, ног или лица
  • Затруднённое дыхание
  • Сильная головная боль
  • Резкое усиление отёчности
  • Головокружение или помутнение в глазах

Даже для здорового человека эти симптомы не сулят ничего хорошего. Просто так они не возникают. Так что не откладывайте поход к доктору.

К какому врачу обратиться?

В первую очередь запишитесь на приём к своему гинекологу. Во время беременности именно этот врач обычно проводит осмотр в первую очередь. При необходимости он направит вас к другому специалисту.

Как избавиться от отёков ног при беременности?

Зависит от природы припухлостей. Если отёчность вызвана заболеваниями, то лечением займётся врач. А вот с физиологическими отёками вы сможете расправиться и сами — просто следуйте нашим советам:

  • Употребляйте меньше натрия

Ешьте меньше солёной пищи, поскольку из-за неё жидкость задерживается в тканях. Временно замените соль на другие специи. Например, розмарин и тимьян добавят вашей пище вкуса, но не увеличат отёки.

  • Используйте больше калия

Недостаток этого минерала усиливает отёчность. А вот оптимальный баланс калия и натрия позволит избежать скопления жидкости в тканях. Много калия содержится в бананах, шпинате, картофеле и йогурте.

  • Пейте меньше кофеина

В небольших дозах это вещество не вредит организму беременных, но чрезмерное употребление кофеина опасно для ребёнка. А ещё он усиливает отёчность.

Пейте кофе с молоком, а ещё лучше чай с травами.

  • Употребляйте больше воды

Да, странно продолжать пить, когда в тканях и так полно жидкости. Но это работает. Без регулярного приёма воды организм начнёт ещё сильнее накапливать жидкость.

Пейте хотя бы по 10 стаканов воды ежедневно. Так вы защититесь от обезвоживания и поможете почкам удалить опасные вещества из организма.

  • Поднимайте ноги выше уровня сердца

Долгая неподвижность ухудшает кровообращение и увеличивает риск отёков. Однако отдых с поднятыми ногами снижает опасность, ведь в таком положении кровь свободно течёт к сердцу. Словно река с обрыва.

Прислоняйте ноги к стене несколько раз в день по 15 минут — так вы создадите в сосудах личную кровяную Ниагару и предотвратите застой крови.

  • Носите свободную, комфортную одежду

Обтягивающая одежда может усилить отёчность на поясе и лодыжках. Свободные вещи не мешают кровообращению. Одежда для беременных помогает дождаться рождения ребёнка и не вызовет тяжёлые отёки.

  • Защищайтесь от перегрева

В жаркие летние месяцы реже выходите из дома, и не загорайте. Охлаждайте ноги холодными компрессами. Или воздухом от вентилятора. Это предотвратит появление новых отёков и уменьшит существующие.

  • Носите компрессионный трикотаж

Специальное эластичное бельё оказывает на вены полезное давление, что останавливает отток жидкости в ткани и снижает отёчность. Трикотаж должен выбрать врач.

  • Гуляйте каждый день

Несколько ежедневных прогулок по пять или десять минут улучшат кровообращение. Это уменьшит отёки.

  • Носите удобную обувь

Выбирайте свободные туфли на низких каблуках. В такой обуви комфортно даже распухшим ногам, что позволим вам не пропускать регулярные прогулки.

  • Плавайте в бассейне

Пока что не доказано, что купание снижает отёчность, но оно помогает многим женщинам избавиться от дискомфорта. Кроме того, плавание полезно для вен. От него уменьшается давление на венозные стенки, а кровообращение улучшается.

  • Спите на левом боку

В таком положении кровь легче движется по сосудам, поскольку матка меньше давит на них.

Эти рекомендации помогут уменьшить отёчность. Однако порой их недостаточно.

В этих случаях обязательно сходите на осмотр к врачу.

Методы диагностики и лечения отёков нижних конечностей

Доктора выделяют основные признаки отёчности:

  • Увеличение веса
  • Припухлость лица, губ и носа
  • Стойкие следы от носков на ногах
  • Покалывание, жжение и онемение пальцев
  • Припухлость стоп

Но иногда эти симптомы малозаметны. Тогда врачи проводят дополнительные исследования, например, сравнивают количество выпитой жидкости и объём мочи. В среднем люди выделяют до 75% выпитого. Так что нарушение нормы указывает на отёки.

Другой метод диагностики — измерение окружности ног. Если диаметр голеностопа за неделю увеличился больше, чем на сантиметр, то в этом виновата задержка жидкости в организме.

Как избавиться от отёков?

Против физиологических опухолей доктора назначают сбалансированное питание. Фактически, они предлагают пациенткам те же советы, которые мы описали ранее.

Патологические отёки устранить сложнее.

Сначала нужно побороть причину их появления — то есть метод лечение будет зависеть от поражённого органа.

Испытания больных сосудов. Что делать, если у вас варикоз?

Внимательно следите за состоянием вен. Отмечайте любые признаки отёков.

Скрученные сосуды увеличивают вероятность накопления жидкости в тканях. Так что отёки ног при варикозе — распространённое явление.

Впрочем, если они доставляют сильный дискомфорт или быстро увеличиваются, необходимо сразу обратиться к лечащему доктору. Возможно, потребуется ещё и помощь флеболога. Всё же в этом случае нужна оценка специалиста, который занимается именно болезнями сосудов.

Осталось выбрать подходящую клинику.

Чем могут помочь врачи клиники «Институт Вен»

В одних медицинских центрах низкие цены, в других опытные доктора. Некоторые клиники удобно расположены.

Так какой вариант лучший?

Мы рекомендуем в первую очередь проверить квалификацию флебологов. Эффективность лечения зависит от правильного метода, а выбрать его врачам помогает многолетний стаж.

Да, хорошо, когда клиника рядом с домом.

Но лучше один раз пройти курс лечения в отдалённом медицинском центре, чем постоянно бегать в соседнюю больницу для борьбы с рецидивами.

Поэтому приходите в «Институт Вен». Мы быстро избавим вас от скрученных сосудов, а начнём с проверки вен.

Диагностика варикоза

Сначала мы проводим осмотр. Признаки заболевания порой хорошо заметны и примерные границы его распространения легко определяются.

Но на этом диагностика варикоза нижних конечностей не заканчивается. 

Дальше мы обязательно выполняем ультразвуковое сканирование.

С помощью специального устройства мы посылаем звуковые волны вглубь вен, а после их отражения получаем изображение сосудов. Видим повреждённые клапаны. Узнаём скорость кровотока.

Благодаря современному оборудованию мы ставим диагноз всего за 30 минут.

А потом выбираем метод терапии.

Лечение варикоза

Для большинства пациентов сначала мы выбираем консервативную терапию. Она включает в себя:

  • Комплекс упражнений
  • Компрессионный трикотаж
  • Изменение образа жизни
  • Диеты
  • Препараты для разжижения крови и укрепления сосудов

Комплексное лечение варикоза нижних конечностей эффективно на ранних стадиях, но иногда не срабатывает.

В этом случае мы назначаем малотравматичные процедуры:

  • Эндовазальная лазерная коагуляция
  • Пенное склерозирование
  • Минифлебэктомия

Эти операции почти бесследны. После них ноги возвращают себе здоровый внешний вид, но не выглядят как ветераны военных действий — со шрамами и рубцами.

Наши доктора давно практикуют такие процедуры.

Врачи «Института Вен» — избавим от вздутых сосудов за 60 минут или быстрее

В нашей клинике работают опытные флебологи — специалисты по болезням вен, которые лечат их 20 лет и дольше. За 15 лет мы избавили от скрученных сосудов более 4 000 пациентов. И это лишь те, кому понадобилась операция.

Тысячи других мужчин и женщина сейчас наслаждаются жизнью без боли, отёков и судорог благодаря консервативной терапии.

Просто потому, что они обратились к лучшим флебологам Киева и Харькова.

Их выздоровление — не только наша заслуга.

Также важно упомянуть современное оборудование, которым мы пользуемся: УЗ навигация General Electic Logiq E и ультразвуковые системы Toshiba APLIO. Эти приборы помогают быстро ставить диагноз. И повышают точность операций.

Скорость восстановления после лечения зависит от процедуры. Часто пациенты выходят на работу уже через день.

Приходите в «Институт Вен» и попрощайтесь с отёками, тяжестью в ногах и другими симптомами варикоза. Без шрамов, боли и госпитализации.

 

Мишнев Василий Сергеевич

Информация о враче:

  • Опыт работы больше 6 лет
  • Провёл более 500 самостоятельных операций
  • Провёл свыше 1000 диагностических обследований


Врачи-флебологи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

 

Отеки после родов, что делать, как снять отеки ног после родов

Как избавиться от отеков после родов

Отеки после родов, что делать, как их лечить и почему они возникают? У многих будущих мам наблюдается отечность. В большинстве случаев это является вариантом нормы, связано с изменением кровообращения у женщины в положении, большой нагрузкой на ноги, гормональным фоном. Но почему не проходят отеки после родов? Давайте разбираться.

Чаще всего такой вопрос задают только родившие женщины. Они считают, что отечность должна исчезнуть в считаные часы после рождения ребенка. Но часто это оказывается не так. Лишняя жидкость уходит из тканей в течение какого-то времени: от нескольких дней до нескольких недель. Должен прийти в порядок и гормональный фон. Всему свое время.

Но бывает и так, что причины отеков рук, ног после родов заключаются в патологии почек или эндокринной системы. В таких случаях отечность возникает с утра и видна на лице. Оно становится одутловатым, появляются мешки под глазами. И никакая стандартная профилактика отеков в послеродовом периоде не помогает.

Что касается почек, то об их состоянии можно судить по анализам крови и мочи, которые обязательно сдаются в роддоме, бывает и неоднократно. При необходимости сразу же будет проведено лечение. А вот эндокринологическую патологию придется искать с врачом соответствующей специализации уже после выписки из роддома.

Иногда во время беременности отеки появляются из-за варикоза. И проблема остается после рождения ребенка. На начальных стадиях варикоза помогает компрессионное белье. Медикаментозные средства практически неэффективны. В тяжелых ситуациях делают операцию — удаляют пораженную вену или делают склерозирование. Первая операция довольно травматичная, а вторая требует особого мастерства хирурга.

Если же дело только в физиологии, то избавиться от отеков ног после родов можно рядовыми способами. Не есть много соленого. Много пить, это, кстати, и для выработки грудного молока полезно. Стараться двигаться. Долго не сидеть и не стоять. Носить удобную обувь. Легкие отеки на последних неделях беременности и в любое другое время проходят, если полежать с приподнятыми ногами (положить их на подушку) или сделать упражнения для стоп.

А есть ли среди средств как снять отеки после родов мочегонные препараты? В них нет никакой необходимости. Особенно учитывая тот факт, что они и на ребенка подействуют, который питается грудным молоком. Кормящей женщине вообще нежелательно принимать какие-либо средства официальной или народной медицины без крайней нужды.

Отеки после родов

После родов практически каждая четвертая роженица жалуется на отеки. При этом они могут остаться после беременности или же возникнуть только после родов. Отеки ног после родов встречаются гораздо чаще, чем отеки других конечностей или отеки влагалища.

Почему отекают ноги после родов?

По какой причине отекают ноги после родов? – Ответов может быть несколько:

  • прежде всего, организм женщины накопил достаточно жидкости за весь период беременности – после родов организм начинает перестраиваться, что также влечет за собой отеки в конечностях;
  • другой причиной может быть варикозное расширение вен – эта болезнь, как правило, обостряется в период беременности, а также остается после родов;
  • обострение мочекаменной болезни или цистита также вызывает отечность;
  • гормональные изменения;
  • накопившиеся за беременность соли натрия;
  • в период беременности матка давит на венозную вену и внутренние органы, что препятствует оттоку крови и жидкости;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Даже если вы не страдаете от хронических болезней, отеки могут присутствовать.

Как снять отеки после родов?

Восстановите отдых

Как можно больше отдыхайте, и принимайте на протяжении дня вертикальное положение, при этом ноги лучше положите на подушку. Вы наверняка замечали, что отечность усиливается к вечеру, это говорит о том, что вашему организму нужен отдых.

Наладьте правильное питание

Пересмотрите свой рацион, если вы кормите грудью, то, скорее всего, вы принимаете правильные продукты и при этом исключили вредные. Жаренная, копченая и соленая пища способна задерживать в организме лишнюю жидкость.

Что лучше пить?

Утоляйте жажду при помощи чистой воды, при этом сведите к минимуму употребление черного чая, кофе при грудном вскармливании после родов. Можно принимать несладкие морсы, особенно хорошо клюквенный, также может помочь отвар шиповника, в нем много витаминов, а также он обладает мочегонными свойствами.

Ванночки

Делайте каждый вечер прохладные травяные ванночки для рук и ног.

Спецодежда

Носите специальное утягивающее белье после родов, которое поможет снять усталость в ваших ногах, и наладить правильное кровообращение.

Лекарственные препараты

Лечение отеков после родов лекарственными препаратами лучше всего доверить доктору. В некоторых случаях действительно без лекарств не обойтись, но в большинстве случаев вам помогут вышеперечисленные советы.

Когда проходят отеки после родов?

Как правило, отеки после родов проходят уже через 2-3 недели. У одних этот срок может быть намного меньше, другим же придется потерпеть отеки до 1,5-2 месяцев.

В любом случае не стоит переживать по поводу того, пройдут ли отеки после родов) – все эти неприятные припухлости (даже сильные отеки после родов) сойдут, и вы забудете о них достаточно быстро.

 

Лечение отеков в период беременности. Статьи

Отеки во время беременности могут быть физиологическими (вызванными естественными причинами) и патологическими.  С их первой разновидностью сталкиваются около 80% женщин в положении, причем часто легкие формы этого состояния проходят даже без применения медикаментов. Но иногда отеки могут существенно ухудшать самочувствие беременной и являться первыми признаками гестоза. Поэтому при их появлении нельзя оттягивать визит к наблюдающему акушеру-гинекологу. Врач осмотрит пациентку, объяснит возможные причины возникновения отеков и при необходимости назначит лечение, а также порекомендует дополнительные исследования. Если Вас интересует ведение беременности на Позняках, советуем обратиться  в «MD clinic»  – здесь принимают высококвалифицированные врачи с многолетним опытом работы, а в клинике созданы все условия для комфортного посещения.

 

Отеки ног и беременность: как помочь себе без лекарств?

 

Физиологические отеки появляются из-за повышенной потребности организма беременной в жидкости и задержки натрия в тканях, который препятствует выведению воды. Отечность может возникать практически в любой части тела, но чаще всего она появляется на ногах, руках и лице. Отеки могут возникать также после длительной ходьбы, в конце дня ближе к вечеру и после употребления соленых, маринованных продуктов.

Чтобы улучшить самочувствие, прежде всего, нужно соблюдать рациональный питьевой режим и ограничить количество потребляемой соли. Необходимо ежедневно выпивать ту норму воды, которую порекомендует наблюдающий доктор. Как недостаток, так и переизбыток жидкости может приводить к отекам, поэтому важно соблюдать индивидуальную норму, а не пить воду через силу или намеренно ограничивать себя в ней. Допустимое суточное количество жидкости рассчитывается, исходя из особенностей телосложения, срока беременности, наличия сопутствующих экстрагенитальных патологий и т.д.  

Количество соли в рационе желательно свести к минимуму, а при сильных отеках ее лучше полностью исключить. Она провоцирует задержку жидкости и может стать причиной развития сильных отеков, которые приводят к увеличению массы тела и повышению артериального давления. Соль можно заменить другими приправами: свежими или сушеными травами, ароматными специями, соком лимона. Уменьшить отеки и насытить организм витаминами может помочь клюквенный морс – натуральный и полезный напиток, обладающий легким мочегонным эффектом.

Спать и лежать лучше на боку, подкладывая под ноги валик или используя специальную изогнутую подушку для беременных. Если нет противопоказаний, уменьшить выраженность отеков можно с помощью выполнения легких физических упражнений. Умеренная двигательная активность полезна для беременных, так как она уменьшает риск развития застойных явлений в области малого таза и улучшает кровообращение.

 

Медикаментозное лечение отеков в период беременности

 

Существуют опасные признаки, при которых беременной с отеками нужно срочно обращаться к врачу для осмотра и получения рекомендаций по лечению. К ним относятся такие ситуации:

 

  • помимо отеков женщину беспокоит высокое давление;
  • отеки возникают не только вечером, но и сразу после пробуждения утром;
  • стремительное увеличение массы тела;
  • отекают не только ноги или руки, но также и лицо, область поясницы и живота.

 

Беременным нельзя принимать никакие медикаменты без назначения врача. Самолечение опасно для всех людей в принципе, а во время ожидания ребенка оно строго противопоказано. После осмотра гинеколог может порекомендовать прием медикаментов таких групп, как натуральные мочегонные средства, лекарства на основе растительных компонентов, витамины и спазмолитики.   Для каждой пациентки подбирается индивидуальная схема приема медикаментов, к тому же лечение проводится под контролем анализов.

Важно вовремя распознать признаки возможного гестоза, к которым относятся выраженные отеки пальцев рук и ног, повышенное артериальное давление, белок в моче. Гестоз – это опасное осложнение беременности, которое еще называют «поздним токсикозом». Беременным с данной патологией необходимо лечение в стационаре и постоянное наблюдение врача, во избежание развития серьезных проблем со здоровьем со стороны организма матери и плода.

Если Вас беспокоят отеки или вы хотите проконсультироваться по любому другому вопросу касательно беременности, предлагаем обратиться к врачам центра «MD clinic». Здесь квалифицированные специалисты всегда окажут Вам медицинскую помощь на высоком уровне, и подскажут, как предотвратить развитие некоторых неприятных симптомов во время беременности.

Как уменьшить отечность ног после родов

Отеки ног, лодыжек и ступней очень распространены во время беременности, особенно в третьем триместре и летом. Это в основном результат дополнительной жидкости, которую ваше тело производит, чтобы вырастить еще одного человека и подготовиться к родам.

Когда это вызывает беспокойство?

Это вполне ожидаемый побочный эффект беременности, но в редких случаях это симптом более серьезной проблемы со здоровьем, поэтому позвоните своему врачу, если:

  • Возникает внезапно (или если у вас есть другие симптомы преэклампсии)
  • Сопровождается болью, покраснением, теплом или нежностью в ногах (это может быть признаком тромбоза глубоких вен, который может привести к тромбоэмболии легочной артерии).

В большинстве случаев опухание ног во время беременности - это нормальное явление. Иногда после родов опухоль проходит через некоторое время. Но есть способы помочь процессу (или, по крайней мере, не затягивать его дольше, чем необходимо).

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить опухоль?

  1. Ешьте продукты, богатые калием, например бананы, картофель, авокадо и шпинат.
  2. Уменьшите потребление кофеина. Я знаю, что вы, вероятно, очень устали, и #coffeeislife, но кофеин заставляет ваше тело удерживать воду и увеличивает отек.
  3. Держите ноги приподнятыми. Это может быть трудно делать во время кормления грудью (если да), но если вы замечаете, что сидите на диване, принесите подставку для ног, чтобы на нее поставить ноги.
  4. Носите удобную обувь. Тот факт, что королевские особи носят каблуки после родов, не означает, что вы тоже должны это делать.
  5. Носить компрессионные носки. Супер сексуально, особенно в сочетании с сетчатым нижним бельем из больницы.
  6. Пейте воду. Это на самом деле помогает удерживать меньше воды (я знаю, это противоречит интуиции).
  7. Избегайте соленой пищи, так как натрий задерживает больше воды.
  8. Ежедневно гуляйте (в зависимости от того, где вы находитесь в процессе восстановления после родов), чтобы улучшить кровообращение.
  9. Носите свободную одежду. Кажется, что это противоречит совету о компрессионных носках, но в основном вы не хотите прекращать кровообращение (компрессионные носки на самом деле увеличивают кровообращение из-за их конструкции).
  10. Сделайте массаж. Есть массажисты, которые специализируются на пренатальном и послеродовом массаже, и это здорово, но любой массаж поможет улучшить кровообращение.

Что такое послеродовой отек? И чем могут помочь компрессионные чулки? - Aeroflow Healthcare

Что такое послеродовой отек?

Послеродовой отек , или послеродовой отек , возникает из-за избыточного количества жидкости, остающейся в тканях тела после родов. Опухание конечностей (рук, ног и лодыжек) и увеличение веса являются основными симптомами отека. Отек может привести к тому, что кожа будет выглядеть растянутой и воспаленной, а иногда внешний слой кожи будет выглядеть опухшим или блестящим.

Легкий отек очень распространен - ​​у большинства женщин наблюдается некоторый отек после родов. Организм естественным образом готовится к родам, удерживая воду, чтобы помочь тканям тела адаптироваться к росту ребенка и естественным образом выводить эту жидкость после родов.

Пропустить вперед

  1. Отек при беременности
  2. Когда звонить врачу
  3. Восемь процедур послеродового отека
  4. Компрессионные носки могут помочь

Припухлость при беременности

Отек до сих пор остается загадкой, но обычно его связывают с изменением уровня эстрогена и прогестерона.Отек часто возникает во время беременности, поскольку растущий ребенок и расширяющаяся матка будут оказывать давление на полую вену, проходящую по правой стороне тела. Это приводит к замедлению кровотока и попаданию лишней жидкости в ткани лодыжек и ступней.

Внутривенное введение жидкостей во время родов также может вызвать отек - это чаще наблюдается у мам, у которых есть кесарево сечение и которые получают лекарства через капельницу, или у мам, которые получают питоцин во время родов. Мы чаще наблюдаем это у мам, у которых есть двойняшки.

Симптомы отека часто обостряются в жаркие летние дни и в вечерние часы, когда мама долго стоит на ногах.

Симптомы обычно проходят через неделю после родов, поскольку почки начинают обрабатывать и выводить лишнюю жидкость. Тем не менее, многие женщины испытывают отек через несколько недель после рождения ребенка. Вы можете уменьшить отеки с помощью диеты, упражнений, таких как плавание, и одежды, такой как компрессионные чулки, которые предотвращают болезненные отеки в ногах и ступнях.

Как долго длится послеродовой отек?

Послеродовой отек ног, ступней и рук естественным образом уменьшится в течение первой недели после беременности. В это время организм вымывает лишнюю воду из тканей опухших участков. На этот процесс у всех уходит разное количество времени, но его можно ускорить, употребляя много здоровой пищи, сохраняя водный баланс и позволяя организму отдохнуть и восстановиться.

Когда послеродовой отек является проблемой?

Вам следует беспокоиться только тогда, когда вы начинаете испытывать симптомы, выходящие за рамки легкого или умеренного отека и дискомфорта.Сильная боль в ногах или частые головные боли могут быть признаком повышенного артериального давления. Если опухоль находится в одной области или на одной стороне тела, это может быть признаком сгустка крови и требует немедленного обращения к врачу.

Сильный отек - опасное состояние, которое может привести к опасному для жизни состоянию, называемому преэклампсией. Признаки преэклампсии включают отек лица, утреннее недомогание, боль в животе, мигрень и быстрое увеличение веса (более 4 фунтов в неделю).Если вы испытываете эти симптомы, вам следует проконсультироваться с врачом и найти варианты лечения. Практически во всех случаях послеродовой отек - это не повод для беспокойства, это просто неудобство для молодых мам.

Можно ли принимать таблетки для воды?

Во время беременности категорически не рекомендуется принимать любые рецептурные водные таблетки / мочегонные средства. После беременности мочегонное средство может помочь облегчить симптомы, хотя обычно этого можно добиться, выпив много воды и употребляя продукты, являющиеся естественными мочегонными средствами, такие как огурцы и лимоны.Известно, что чай из одуванчиков также предотвращает задержку жидкости.

8 способов лечения послеродового отека

Расслабься, расслабься, расслабься! отек после беременности - это нормально, и он пройдет. Соблюдайте здоровую диету, отдыхайте и избегайте обезвоживания - лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек.

  1. Ешьте здоровую пищу - Перекусывайте продуктами, богатыми белком, сложными углеводами, фруктами и овощами, а также продуктами, богатыми калием. Избегайте натрия и нездоровой пищи любой ценой!
  2. Добавьте питательные вещества в свой рацион - Лук и чеснок улучшают кровообращение.Брокколи, помидоры и клубника содержат витамин С. Миндаль, зародыши пшеницы и семена подсолнечника обеспечивают дополнительный запас витамина Е.
  3. Выпейте - Это кажется противоречивым, но употребление большого количества воды будет сигналом вашему организму вымыть задержанные жидкости. Наряду с этим, убедитесь, что вы часто мочитесь, чтобы жидкость не оставалась дольше, чем это необходимо. Добавьте в воду лимоны, яблоки, цитрусовые или огурцы, чтобы усилить ее действие (это естественные мочегонные средства).
  4. Сядьте - Не стойте долго.Не скрещивайте ноги сидя; это снижает кровообращение. Поднимайте ноги над сердцем в течение 20 минут в течение дня, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отек.
  5. Получите массаж - Это идеальное время, чтобы заказать массаж у вашего партнера. Если вы не испытываете сильной боли, попросите партнера нежно массировать вам ноги и ступни.
  6. Лечение иглоукалыванием - Это может восстановить баланс внутренней энергии и улучшить кровообращение.
  7. Сохраняйте прохладу - Поддерживайте постоянную температуру тела и избегайте перегрева. Тепло может значительно увеличить отек.
  8. Компрессионные чулки спасают положение - Компрессионные чулки для беременных - это спасатель для мам, у которых наблюдается отек в нижней части тела - для достижения наилучших результатов надевайте чулки первым делом с утра.

Вы обнаружите, что в первые дни после родов вы можете сильно потеть или мочиться - это организм, работающий над избавлением от всей лишней жидкости, и это совершенно нормально.

Компрессионные чулки

Компрессионные чулки - отличное решение для лечения послеродового отека, которое уменьшает отек конечностей во время и после беременности. Чулки могут творить чудеса с женщинами, которые испытывают болезненные отеки в голенях и лодыжках. Компрессионные чулки также приносят облегчение тем, кто страдает варикозным расширением вен, поскольку они увеличивают кровоток и предотвращают расширение вен или ухудшение состояния.

3 вида компрессионных чулок :

  1. Компрессионные носки до колена поддерживают лодыжку и икры.
  2. Бедра высокие компрессионные чулки поддерживают ногу от середины бедра до пальцев ног.
  3. Полноразмерный компрессионный шланг облегчает боль в спине и поддерживает всю ногу. Эти чулки начинаются с талии и закрывают пальцы ног для полного покрытия.

Чулки доступны с различной степенью сжатия. Эти цифры могут сбивать с толку, когда вы впервые на них смотрите. Проще говоря, большее число представляет степень сжатия стопы; нижнее число соответствует сжатию в верхней части чулка.Уровень сжатия измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. Ст.). Это описывает величину давления, которое будет чувствовать пользователь, которое сильнее всего сжимается в ступне и уменьшается вверх по ноге.

Чем выше степень сжатия, тем плотнее будет на ощупь чулок. Уровень давления чулок обычно варьируется от легкого (10-15 мм рт. Ст.) До твердого (30-40 мм рт. Ст.). Ваш врач может назначить более высокий уровень сжатия, если какой-либо из этих уровней сжатия не уменьшает отек.

Если вы страдаете от опухших ног, лодыжек и рук после беременности, найдите утешение, зная, что есть много способов уменьшить боль и немного облегчить вашу напряженную жизнь молодой мамы.Поддержание здоровой диеты, обеспечивающей большое количество белка, железа и витаминов, - лучший способ избавиться от нежелательных жидкостей.

Хотя это кажется противоречивым, для вас нет ничего лучше, чем пить много воды. Приправьте свои 8-10 ежедневных стаканов настоем огурцов, лимонов или других цитрусовых - эти натуральные мочегонные средства промывают почки и побуждают ваше тело вернуться к своему естественному состоянию.

Aeroflow Healthcare стремится следовать своей миссии по улучшению качества жизни каждого пациента с помощью сострадания, отличного обслуживания и исключительных продуктов.

Считаете, что компрессионное белье для беременных может помочь вам во время беременности и в послеродовом периоде?

Информация, представленная в блоге Aeroflow Healthcare, не предназначена для замены медицинских консультаций или ухода. Aeroflow Healthcare рекомендует проконсультироваться с врачом, если у вас возникли проблемы со здоровьем или проблемы.

Послеродовой отек - 15 методов лечения, признаки и причины отеков - Bellabeat

9Послеродовой отек (отек) в течение некоторого времени после рождения ребенка является очень распространенным явлением.После родов вы можете ожидать, что отечность и опухоль, которые были у вас во время беременности, немедленно исчезнут. Это происходит потому, что ваше тело сохраняет жидкость после рождения, особенно в ваших ногах, лодыжках, ступнях и лице , которые оно накапливало на протяжении всей беременности.

Когда вы беременны, ваше тело увеличивает производство крови и жидкости , чтобы подготовить вашу кожу, мышцы и суставы к растяжке по мере роста вашего ребенка. Он также смягчает ткани и суставы таза, позволяя ему растягиваться во время родов.

Эти дополнительные жидкости организма составляют около 25% прибавки в весе во время беременности. После родов ваше тело может удерживать около 6,6 фунтов (3 кг) жидкости.

Хотя послеродовой отек - обычное и естественное явление, есть способы облегчить дискомфорт. Также важно знать, какие признаки могут указывать на проблему или отклонение от нормы . Поэтому мы составили руководство, которое поможет вам понять, как лечить отек и когда вам может потребоваться проконсультироваться с врачом, если это станет проблемой.

Знаков

Вы можете заметить, что у вас опухшие стопы , после родов или опухшие ноги после кесарева сечения. Если у вас были роды через естественные родовые пути или кесарево сечение, послеродовой отек - это нормально.

В большинстве случаев послеродовые отеки возникают на ногах и ступнях, а также на лице, однако нередко возникают также отеки на кистях и предплечьях. Все женщины индивидуальны, поэтому ваше тело может распределять жидкость в одних областях больше, чем в других.

Ваша кожа может казаться натянутой и даже блестящей из-за отека, но кроме обычного дискомфорта от отека вы не должны испытывать никакой боли.

Припухлость тоже должна быть ровной. Например, , если у вас опухли ноги после родов, обе стопы должны быть опухшими в равной степени.

Другие послеродовые отеки могут возникнуть на участках разреза , если у вас был c-разрез, или у вас была эпизиотомия или разрыв промежности. Вы также можете испытать набухание груди при поступлении молока, которое исчезнет, ​​когда вы начнете кормить грудью, и у вас может быть геморрой , который развился во время беременности или из-за давления во время родов.

Причины послеродового отека

При естественных родах толчки и давление, оказываемые при родах, могут вытеснить жидкости из матки и области живота к вашему лицу и конечностям. Если бы у вас была эпидуральная анестезия, вам бы сделали капельницу с жидкостями, чтобы поддерживать стабильное кровяное давление во время родов.

Может показаться странным, что у вас будет отек после кесарева сечения, но во время кесарева сечения вам также сделали бы внутривенное введение жидкости, которая затем остается в вашем теле после родов.

Опухшие стопы после кесарева сечения могут длиться немного дольше, чем при естественных родах, потому что вы, скорее всего, не сможете так часто вставать и двигаться, пока восстанавливаетесь после кесарева сечения.

Еще одна причина послеродового отека стоп - прогестерон . Во время беременности уровень прогестерона повышается, что имеет побочный эффект - задержку воды. После родов уровень прогестерона снова упадет, но ваше тело будет удерживать эту лишнюю жидкость, пока она не будет выведена из организма.

Наконец, слишком много соли и кофеина, а также недостаточное количество калия могут увеличить вероятность опухания ног после рождения.

Жаркая и влажная погода также вызывает отеки, поэтому в зависимости от того, когда у вас есть ребенок, вы можете быть более склонны к послеродовым отекам в летние месяцы.

Лечение послеродовых отеков

Хотя вы не можете мгновенно вернуть нормальное состояние послеродовых опухших ног, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить дискомфорт и даже ускорить процесс.

Пейте много воды

Как ни парадоксально это звучит, на самом деле вода помогает организму вымывать излишки жидкости через пот и мочу. Сохранение гидратации - это способ №1 уменьшить отек и вернуть свое тело к нормальному состоянию.

Поднимите ступни и руки, чтобы уменьшить послеродовой отек

Когда вы сидите или лежите, подпирайте ноги и ступни подушками, чтобы они были выше вашего сердца. Это предотвращает скопление жидкости в нижних конечностях и может помочь облегчить послеродовой отек ног.Если у вас опухли руки или пальцы, поднятие их над головой даст тот же эффект.

Не стойте слишком долго на ногах

Трудно не стоять на ногах, когда вы ухаживаете за новорожденным, но при стоянии жидкости сильнее притягиваются к вашим ногам, лодыжкам и ступням. Когда можете, попробуйте сесть или лечь. Однако не скрещивайте ноги во время сидения, поскольку это ограничивает кровоток и поток жидкости, пытающейся покинуть ваше тело.

Сделайте легкие упражнения при послеродовом отеке

Хотя после родов вам потребуется отдых, особенно после кесарева сечения, важно попытаться встать и передвигаться. Не переусердствуйте, но даже ходьба, легкая йога и растяжка будут перемещать жидкости и помогать вашему телу устранять их. Специализированные послеродовые упражнения - лучший выбор!

Уменьшить потребление соли

Соль - одна из основных причин задержки жидкости, и хотя ее недостаток не уменьшает послеродовой отек быстрее, употребление соли определенно продлит его.

Держитесь подальше от полуфабрикатов

Многие обработанные продукты содержат высокие уровни натрия и сахара, которые вызывают воспаление и задержку воды в организме. Придерживайтесь натуральной здоровой пищи, особенно в первую или две недели после родов.

Есть продукты с высоким содержанием калия

Ваше тело уравновешивает жидкости с помощью электролитов. Эти электролиты, включая соль и калий, работают вместе, чтобы поддерживать этот баланс.

Увеличение потребления калия естественным образом снижает количество натрия в организме .

Лучшие продукты с высоким содержанием калия:

  • Бананы
  • Авокадо
  • Шпинат
  • Картофель
  • Сладкий картофель
  • Абрикосы
  • Арахисовое масло
  • Йогурт
  • Чечевица
  • Печёная фасоль

Добавка с витаминами, снижающими уровень жидкости, и пищевые продукты

Витамин B6 (пиридоксин), который содержится в основном в красном мясе и коричневом рисе, может помочь уменьшить легкую задержку жидкости. Витамин B5 (пантотеновая кислота) помогает организму выводить излишки жидкости , а также витамин D и кальций.Вы можете найти их в нежирных молочных продуктах и ​​свежих фруктах.

Кальций, марганец и магний также могут помочь при задержке жидкости, вызванной гормонами. Это происходит из-за высокого уровня прогестерона во время беременности и после родов. Чай из одуванчиков также помогает организму выводить лишнюю жидкость, а чеснок и лук помогают улучшить кровообращение.

Уменьшить потребление кофеина и обезвоживающих напитков

Кофе, чаи с кофеином, безалкогольные напитки и алкоголь действуют как мочегонные средства, удаляя воду из организма.Однако эти могут вызвать обезвоживание. , что может заставить ваше тело удерживать воду в качестве защитной реакции. Вместо этого придерживайтесь травяных чаев или воды, пока послеродовой отек не спадет.

Одно замечание, которое стоит упомянуть относительно диуретиков, заключается в том, что водные таблетки могут уменьшить задержку жидкости, но лучше придерживаться натуральных растворов , таких как добавление лимона и других цитрусовых или огурцов в воду. Если вы все же решите использовать пилюли с водой, сначала проконсультируйтесь с врачом и не принимайте их во время беременности.

Постарайся сохранять хладнокровие

Ношение легкой, свободной одежды и использование вентилятора или кондиционера может помочь предотвратить дальнейшее опухание. Летом может быть трудно спастись от жары, но прохладная погода поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Сделать холодный компресс на опухшие участки

Если отек после кесарева сечения или вагинальных родов вызывает слишком сильный дискомфорт, может помочь холодный компресс. Подобно лечению вывиха лодыжки, лед уменьшает отек в области, на которую он накладывается.Только не забудьте сначала обернуть компресс полотенцем, чтобы защитить кожу от сильного холода.

Носить свободную удобную обувь

Обтягивающая обувь сжимает ваши ступни и снижает кровообращение, что может препятствовать тому, чтобы ваше тело отводило излишки жидкости от ступней. необходимо удалить. Избегайте ношения высоких каблуков, так как они могут вызвать стекание жидкости к ногам.

Носить компрессионные чулки при послеродовом отеке

Компрессионные носки популярны среди людей с диабетом, варикозным расширением вен, плохим кровообращением и среди тех, кто часто летает.Это связано с тем, что компрессионные чулки уменьшают размер кровеносных сосудов в ногах, что увеличивает кровоток , заставляя сосуды циркулировать больше крови за более короткое время.

Согласно исследованию 2017 года, компрессионные чулки также помогли уменьшить послеродовой отек в течение 24 часов после родов.

Несмотря на то, что необходимы дополнительные исследования, многие женщины сообщают об облегчении и уменьшении дискомфорта при ношении компрессионных носков. Наилучшие результаты были получены, когда чулки надевались утром, вставая с постели.

Используйте валик из поролона

Многие активные люди и спортсмены используют ролики из пеноматериала , чтобы ослабить напряжение и боль в мышцах , потому что ролик способствует притоку крови к этой области. Аналогичным образом, валик из поролона можно использовать при опухших ногах и лодыжках, чтобы ускорить циркуляцию крови и жидкостей по венам . Это также может ослабить чувство стеснения и дискомфорта.

Сделать послеродовой массаж отеков

Послеродовой массаж имеет много преимуществ. не только помогает снять напряжение и стресс , но и помогает вашему телу восстановить баланс гормонов и снизить уровень кортизола, гормона стресса. Кроме того, массаж стимулирует кровообращение, что помогает организму быстрее выводить жидкости. также может уменьшить боль и дискомфорт , вызванные отеком, и дать вам ощущение спокойствия и расслабления. Обязательно найдите сертифицированного или специализирующегося на послеродовом массаже терапевта.

Как долго длится послеродовой отек?

Послеродовой отек обычно проходит в течение первых 1-2 недель после родов .Вашему организму нужно время, чтобы вымыть лишнюю жидкость через мочу и пот, и этого не происходит в одночасье.

Восстановление в основном зависит от:

  • Сумма активности, которую вы получаете
  • Потребление воды
  • Еда, которую вы потребляете

Когда обращаться к врачу

Хотя послеродовой отек - это совершенно нормально, бывают ситуации, когда другие симптомы могут указывать на более серьезную проблему.

Следующие признаки указывают на то, что вам следует обратиться за медицинской помощью:

  • Вы испытываете сильную боль , чрезмерный отек, изменение цвета и / или жар и покраснение в одной ноге.Это признак тромба, называемого тромбозом глубоких вен (ТГВ), , который требует неотложной медицинской помощи .
  • Рвота, помутнение зрения, светочувствительность, повторяющаяся или постоянная головная боль и головокружение - признаки послеродовой преэклампсии (высокое кровяное давление и слишком много белка в моче). Это - серьезное, даже смертельное состояние , поэтому обратитесь за неотложной помощью, если у вас возникнут эти симптомы.
  • Лихорадка, усиливающаяся боль, покраснение и подтекание и / или выделения с неприятным запахом из кесарева сечения или разреза промежности являются признаками инфекции и требуют немедленного обращения к врачу.
  • Если у вас сильная опухоль , сопровождающаяся болью в груди и одышкой, это может указывать на сердечное заболевание, такое как послеродовая кардиомиопатия или сгусток крови в легком. Оба очень серьезны и нуждаются в неотложной медицинской помощи.
  • Вам также следует позвонить своему врачу, если набухает, увеличивается за несколько дней, а не уменьшается, внезапно возникает припухлость или ваш палец оставляет вмятину на коже после нажатия на опухшую область (отек с ямками).

Заключение

Послеродовые опухоли стоп, ног, рук и лица - нормальное явление при родах. Размер отека и его продолжительность зависит от множества факторов. К ним относятся ваше собственное тело, ваш метаболизм, сон, питание, а также количество движений и упражнений.

Хотя это редко бывает серьезным, полезно знать, на какие симптомы следует обращать внимание. Для всех нормальных случаев у вас теперь есть обширный список способов уменьшить дискомфорт и ускорить выздоровление.

Если у вас есть какой-либо опыт с послеродовым отеком или припухлостью после раздела c, поделитесь своей историей в комментариях. Кроме того, сообщите нам, есть ли у вас какие-либо другие средства, которые помогли вам избавиться от послеродового отека или уменьшить его. Мы все можем помочь друг другу быстрее и легче пройти этот неудобный и неудобный период после беременности.

12 простых и эффективных способов вылечить послеродовой отек

Изображение: Shutterstock

После родов вы можете заметить некоторые неожиданные телесные изменения, такие как отек ступней, ног или лодыжек.Послеродовой отек (отек) - распространенное заболевание, обычно оно проявляется вокруг лица, живота и лодыжек, а в некоторых случаях - рук, ног и ступней (1). Отек может оставаться в течение недели и более после родов.

При кесаревом сечении и эпизиотомии также может наблюдаться припухлость в местах разрезов (2). Такой отек может вызвать болезненность и болезненность, вызывая дискомфорт и неудобства. В этом посте MomJunction расскажет вам все о послеродовом отеке, что вы можете с этим поделать и почему он возникает.

Причины отеков

Во время беременности вы производите больше крови, чтобы питать и защищать как вас, так и вашего ребенка. Кроме того, низкая концентрация белков и разжижение крови могут привести к низкой концентрации гемоглобина и скоплению жидкости. Во время родов не вся лишняя кровь может покинуть тело. Сочетание этой дополнительной крови, гормональных изменений и задержки жидкости может вызвать отек после беременности. Иногда это может привести к состоянию, называемому точечным отеком (3).

Если опухоль не проходит сама по себе, вы можете воспользоваться некоторыми средствами, которые помогут уменьшить опухоль после беременности.

Как уменьшить отек после беременности?

Вот полный список средств, которые могут помочь облегчить или устранить послеродовой отек.

1. Здоровое питание

Если вы правильно питаетесь, вы, вероятно, вымоете лишнюю жидкость из организма и обеспечите более высокий уровень энергии для вашего ребенка. Ешьте продукты, богатые белком, свежие фрукты и овощи, а также сложные углеводы. Кроме того, ешьте продукты, богатые калием, так как они могут уменьшить отек.Держитесь подальше от обработанных пищевых продуктов, поскольку они содержат натрий, который может вызвать вздутие живота.

[Прочтите: Диета после беременности ]

2. Потребляйте больше жидкости

Питье лишней жидкости будет сигналом организму вымыть жидкости, которые он удерживал. Это может значительно помочь уменьшить отек. Убедитесь, что вы пьете много воды и часто опорожняете мочевой пузырь.

3. Держите руки и ноги в приподнятом положении.

Держите руки и ноги в приподнятом положении примерно на 30 минут каждый день.Они должны быть подняты выше уровня сердца, чтобы кровь правильно поступала в эти области. Следовательно, это может уменьшить отек конечностей.

4. Умеренные упражнения

Выполняйте умеренные упражнения и действия, поскольку они могут улучшить кровообращение и вывести излишки жидкости из организма через пот. Уход за новорожденным - это тоже упражнение, так как оно заставляет ваше сердце эффективно биться. Но прежде чем начать что-либо, обязательно получите одобрение врача.

5.Massage

Массаж ступней и ног - еще один способ уменьшить отечность после беременности, если вы не испытываете боли. Он хорош для циркуляции и предотвращает скопление лишней жидкости.

  • Попросите вашего партнера нежно массировать ваши ноги и ступни, начиная снизу и двигаясь вверх.
  • Для массажа можно использовать базовые масла, например масло виноградных косточек.
  • Но вам следует избегать ароматических эфирных масел.
  • Посмотрите это видео, чтобы узнать, как делать массаж во время и после беременности.

6. Правильная осанка и отдых

Не скрещивайте ноги и не стойте в течение длительного времени. Лежа, поставьте ступни на уровень выше бедер. Поднимите ноги высоко, выше уровня сердца. Это может улучшить кровообращение и облегчить отек.

[Прочтите: 3 Простые меры предосторожности после родов ]

7. Замочите ноги

Замочите ноги в смеси ароматерапевтического масла и воды. Чтобы улучшить кровоток и предотвратить варикозное расширение вен, можно использовать кипарисовое масло.Масло лаванды или ромашки также может уменьшить дискомфорт.

8. Травяной чай

Ешьте травяные чаи в умеренных количествах во время и после беременности. Чай из одуванчиков - хороший выбор, поскольку он помогает предотвратить задержку жидкости. Избегайте их, если у вас проблемы с желчным пузырем.

9. Листья капусты

Если положить листья зеленой или белокочанной капусты на опухшее место, можно уменьшить отек и дискомфорт. Некоторые анекдотические исследования показывают, что это эффективно для уменьшения боли при нагрубании груди (4) и, следовательно, считается, что это средство может работать и при опухших ногах и лодыжках.

10. Иглоукалывание и рефлексология стопы

Современные методы лечения, такие как иглоукалывание и рефлексология стопы, могут помочь уменьшить отек и уменьшить дискомфорт. Иглоукалывание, ключевой компонент традиционной китайской медицины, может помочь восстановить баланс внутренней энергии, а также улучшить функцию почек и кровообращение.

11. Сохраняйте прохладу

По возможности оставайтесь в прохладных местах, так как тепло может усилить отек. Поскольку вы молодая мама, оставайтесь дома и убедитесь, что в комнате хорошо вентилируется.

12. Некоторые другие подсказки

  • Не носите облегающую одежду или какие-либо аксессуары, так как они могут препятствовать кровотоку и вызывать отек.
  • Вы можете принять расслабляющую ванну с одобрения врача. Это также может помочь уменьшить отек.
  • Лягте на бок, это улучшает кровообращение и может уменьшить отек.
  • Можно носить поддерживающие носки.

Что вызывает отек после беременности?

Большинство женщин испытывают отеки во время беременности, которые могут усилить послеродовой период и вызвать боль или общий дискомфорт, которые могут помешать выполнению материнских обязанностей.Даже если вы не испытываете отеков во время беременности, у вас могут быть опухшие руки и ноги после родов.

Некоторые частые причины беременности включают:

1. Гормоны

Во время беременности организм вырабатывает большое количество прогестерона. Избыток прогестерона может вызвать задержку воды и натрия в организме, что может вызвать отек после рождения ребенка (5).

[Читать: Способы восстановления гормонов после беременности ]

2.Расширяющаяся матка

Когда матка расширяется вместе с растущим ребенком, давление оказывается на вены по направлению к ногам. Следовательно, это может ограничить приток крови к нижней части тела. Поскольку на протяжении всей беременности происходит накопление жидкости (6), может потребоваться определенное время, чтобы жидкость улеглась после беременности.

3. Процесс родов

Естественное давление, создаваемое во время беременности, вызывает отек. Наряду с этим, подталкивание тела к рождению приносит больше крови и жидкости в конечности.Следовательно, это может привести к отеку пальцев, рук, ног, ступней и лица.

4. Внутривенное введение жидкостей

Женщины, перенесшие кесарево сечение, обычно получают лекарства и анестезию через внутривенное вливание, а те, кто рожает естественным путем, получают лекарства, такие как питоцин и некоторые жидкости. Эти лишние жидкости могут накапливаться в организме, и их вымывание может занять несколько дней.

Симптомы послеродового отека

Отек рук и ног может быть легким, умеренным или сильным.

  • Кожа на руках, ногах и других частях кажется воспаленной, растянутой, блестящей и опухшей.
  • Кожа проседает при нажатии.
  • Отек может также влиять на брюшную полость, кроме рук и ног.

Отек спадает самостоятельно?

Первое, что нужно запомнить, это расслабиться, так как отеки во время беременности в большинстве случаев нормальны.

  • Отек в знакомых областях, таких как руки, ноги, ступни, лицо и поясница, должен уменьшиться через неделю.
  • В это время ваши почки будут перегружены работой по выведению излишков жидкости из вашего тела, и вы, вероятно, будете больше мочиться.
  • Лишняя жидкость также может выводиться через поры в виде пота.

Как лечить опухоль после родов после родов

Иногда в области разреза может появиться болезненная опухоль. Отек ног и ступней является обычным явлением в первые дни после кесарева сечения, что затрудняет уход за малышом.Также могут появиться дополнительные синяки и припухлость на промежности, если вы испытали разрыв влагалища или эпизиотомию.

Ледяные компрессы могут помочь при отеках ног и уменьшить опухоль в кесаревом сечении и разрезах промежности. Вы должны протереть обе эти области в соответствии с указаниями врача. Вы также можете принять теплый душ, чтобы получить некоторое облегчение. Не наносите лосьон или кремы, содержащие витамин Е, пока пораженный участок полностью не заживет.

[Читать: Забеременеть после раздела C ]

Когда беспокоиться о набухании после беременности?

Отеки после беременности не являются признаком серьезного заболевания и обычно проходят сами по себе.Однако в некоторых случаях отек не проходит за неделю.

В некоторых случаях отек может быть связан с другими симптомами, такими как боль, проблемы с дыханием, сердцебиение, общий отек тела, низкий диурез и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом, поскольку опухшее тело иногда может указывать на серьезные осложнения.

Вот несколько факторов риска отека, о которых вам следует знать:

1. Тромбоз глубоких вен (ТГВ)

ТГВ может привести к смерти в течение нескольких часов.Это неотложная ситуация, требующая инъекции гепарина и немедленной госпитализации. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к врачу (7).

  • Отек лодыжек или ног
  • Боль или болезненность в одной или обеих ногах
  • Красная кожа на пораженной ноге
  • Видимые вены
  • Усталость в ногах

2. Послеродовая кардиомиопатия (PPCM)

Редкая жизнь -угрожающее заболевание сердца, ППКМ возникает внезапно и может быть фатальным. Это может случиться даже с ранее здоровыми женщинами.Один из основных симптомов ППКМ - послеродовой отек. Другие симптомы включают (8):

  • Сердцебиение
  • Боль в груди
  • Усталость
  • Одышка
  • Повышенное мочеиспускание ночью

3. Послеродовая преэклампсия

Преэклампсия часто встречается во время беременности. Но могло случиться и после родов. Послеродовая преэклампсия может возникнуть сразу после родов или через четыре-шесть недель после родов. Симптомы послеродовой преэклампсии включают (9):

  • Отек конечностей
  • Высокое кровяное давление
  • Избыток белка в моче
  • Сильные головные боли
  • Изменения зрения
  • Боль в верхней части живота
  • Тошнота
  • Уменьшение мочеиспускания

Не принимайте никаких витаминных добавок до тех пор, пока врачи не назначат их вам, потому что они могут увеличить ваши шансы на преэклампсию после родов.Если у вас есть вышеперечисленные симптомы, обязательно проверьте свое кровяное давление.

[Читать: Послеродовая преэклампсия ]

Как предотвратить послеродовой отек?

Хотя послеродовой отек предотвратить невозможно, можно уменьшить его тяжесть. Это означает, что ваши ступни и ноги могут стать менее болезненными и болезненными. Один из возможных способов уменьшить отек - придерживаться здорового сбалансированного питания во время беременности, чтобы не набирать лишний вес.

  • Включайте нежирный белок в каждый прием пищи.Некоторые из хороших источников включают мясо, птицу, бобовые, бобы и яйца.
  • Съешьте около пяти порций здоровой пищи, включая фрукты и овощи.
  • Уменьшите потребление сахара, соли и жирной пищи и потребляйте больше воды. Это может помочь почкам вымыть лишнюю жидкость из организма.
  • Вы можете включить натуральные мочегонные средства, так как они помогают вымывать лишнюю жидкость и тем самым уменьшать отек. К натуральным диуретикам относятся яблоки, цитрусовые, кресс-салат, сельдерей и петрушка.
  • Включите в свой рацион лук и чеснок, так как они могут улучшить кровообращение.
  • Избегайте обработанных и расфасованных пищевых продуктов, поскольку они могут увеличить содержание жидкости в системе из-за избытка соли и добавок.
  • Ешьте продукты, содержащие витамины C и E. В качестве витамина C возьмите капусту, брокколи, помидоры, клубнику, дыни, картофель, сладкий перец (красный и зеленый) и цитрусовые. В качестве витамина Е возьмите миндаль, кешью, маргарин из кукурузного масла, зародыши пшеницы, сладкую кукурузу, растительные масла (кукурузные, зародыши пшеницы и соя) и семена подсолнечника.
  • Бросьте курить, поскольку это небезопасно для здоровья вашего малыша и может помешать заживлению послеродового отека (10).

Послеродовой отек не должен вызывать сильного беспокойства или замешательства. Вернуться к своей прежней фигуре после родов может оказаться непростой задачей, но, как говорит Сильвия Браун, соавтор «Справочника после беременности»: «Хорошо информированная женщина может использовать это время, чтобы должным образом исцелить свое тело и дать ему отдых и забота, в которых он нуждается ».

Советы гинеколога:

  1. В большинстве случаев это не вызывает беспокойства и проходит само в течение недели.Просто имейте правильную осанку, упражнения, богатую белками диету и много воды.
  1. Обратите внимание на степень отека. Если он не проходит в течение недели или усиливается или связан с другими проблемами, не стесняйтесь поговорить со своим врачом. Они проверит ваше кровяное давление, выяснят, есть ли у вас анемия или другие серьезные проблемы, такие как болезни сердца, почек, печени и т. Д.
  1. Не принимайте какие-либо лекарства без консультации с врачом, поскольку они могут вызвать дальнейшие проблемы и может нанести вред вашему ребенку, если он находится на грудном вскармливании.Немедленно обратитесь к врачу, если почувствуете боль в ногах или груди, почувствуете дискомфорт при дыхании или учащенном сердцебиении.
Д-р Суджой Дасгупта

MBBS (Золотой медалист, с отличием)
MS (OBGY- Золотой медалист)
DNB (Нью-Дели)
Научный сотрудник по репродуктивной эндокринологии и бесплодию (ACOG, США)
Консультант акушер-гинеколог
Бесплодие и сексуальная дисфункция

Наиболее часто задаваемый вопрос:

1. Вернутся ли мои ноги к размерам, которые были до беременности?

Иногда вам может казаться, что у вас большие ступни даже после того, как спадет отек.Это может быть из-за расшатывания связок, из-за чего ноги могут раздвинуться. Это разрешается само по себе. Не беспокойтесь излишне, потому что это типичное состояние, которое может сохраняться в течение месяца после беременности.

Вы сейчас имеете дело с послеродовым отеком? Как ты с этим справляешься? Делитесь своим опытом и оставляйте отзывы в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций.Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.

Предупреждающие признаки проблем со здоровьем после родов

Когда вам потребуется медицинская помощь после родов?

Ваше тело претерпевает множество изменений после родов, и ему нужно время, чтобы зажить. В течение нескольких недель после родов нормально чувствовать некоторый дискомфорт, например, болезненность и сильную усталость.Но у некоторых женщин после рождения ребенка возникают осложнения, которые могут вызвать серьезные, опасные для жизни проблемы со здоровьем. Если вас беспокоит то, как вы себя чувствуете, или вы испытываете боль или дискомфорт, которые вам не нравятся, позвоните своему врачу. Если вы считаете, что ваша жизнь в опасности, позвоните в службу экстренной помощи (911) или обратитесь в отделение неотложной помощи больницы.

Все женщины после родов нуждаются в послеродовом уходе. Послеродовой уход - это медицинское обслуживание только что родившей женщины. Сходите на все послеродовые осмотры, даже если вы чувствуете себя хорошо.Это медицинские осмотры, которые вы должны пройти, чтобы убедиться, что вы хорошо восстанавливаетесь после родов. Они помогают вашему лечащему врачу выявлять и лечить заболевания, которые у вас могут быть. Послеродовой уход важен, потому что молодые мамы подвергаются риску серьезных, а иногда и опасных для жизни осложнений со здоровьем в первые дни и недели после родов. Слишком много молодых мам умирают от проблем, которые можно было предотвратить.

На какие предупреждающие знаки следует обращать внимание после родов?

В целом, к тревожным признакам серьезных заболеваний относятся боль в груди, затрудненное дыхание, сильное кровотечение и сильная боль.Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов, немедленно позвоните своему врачу. Если вы считаете, что ваша жизнь в опасности, позвоните в службу экстренной помощи (911) или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Признаки заболевания - это то, что другие люди могут видеть или знать о вас, например, у вас сыпь или вы кашляете. Симптомы - это то, что вы чувствуете сами, чего не могут видеть другие, например, боль в горле или головокружение.

Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов, позвоните своему провайдеру:

Признаки и симптомы инфекции

  • Температура выше 100.4 F. У вас поднимается температура, когда ваше тело пытается убить вирус или бактерии, вызвавшие инфекцию.
  • Выделения, боль или покраснение, которые не проходят или усиливаются вокруг кесарева сечения (разреза), эпизиотомии или разрыва промежности. Кесарево сечение (также называемое кесаревым сечением) - это операция, при которой ваш ребенок рождается через разрез, который врач делает в животе и матке (матке). Эпизиотомия - это разрез во влагалище, чтобы помочь ребенку выйти наружу во время родов.Разрыв промежности - это разрыв промежности, который представляет собой область между влагалищем и прямой кишкой. Во время вагинальных родов ваша промежность может разорваться естественным путем.
  • Боль или жжение при мочеиспускании (мочеиспускании), боль в пояснице или боку или необходимость частого мочеиспускания. У вас может быть инфекция мочевыводящих путей (также называемая ИМП), например инфекция мочевого пузыря, называемая циститом, или инфекция почек, называемая пиелонефритом.
  • Новые и болезненные красные полосы на груди или уплотнения на груди. У вас может быть инфекция груди, которая называется маститом. Это может произойти, если у вас закупорка протока, вы пропускаете или откладываете кормление грудью или ваша грудь набухает (набухает и наполняется молоком).
  • Сильная боль внизу живота. У вас может быть эндометрит. Это воспаление (покраснение или припухлость) слизистой оболочки матки.
  • Выделения из влагалища с неприятным запахом. У вас может быть эндометрит или инфекция, называемая бактериальным вагинозом (также называемая БВ).БВ возникает, когда во влагалище слишком много определенных бактерий.

Иногда организм резко реагирует на инфекцию, называемую сепсисом. Сепсис может быть опасным для жизни. Если после родов у вас появятся какие-либо из этих признаков или симптомов сепсиса, позвоните в службу 911 или обратитесь в отделение неотложной помощи:

  • Озноб или ощущение сильного холода
  • Липкая или потная кожа
  • Быстрое дыхание
  • Учащенное сердцебиение
  • Чувствую себя сбитым с толку
  • Лихорадка
  • Сильная боль или дискомфорт

Признаки и симптомы других заболеваний

  • Кровотечение более сильное, чем обычно, или кровотечение, которое со временем усиливается. У вас может быть послеродовое кровотечение (также называемое ПРК). ПРК - это когда у женщины сильное кровотечение после родов. Это серьезное, но редкое заболевание, которое может возникнуть в течение 12 недель после рождения ребенка.
  • Боль, отек, покраснение, тепло или нежность в ногах, особенно в икрах. У вас может быть тромбоз глубоких вен (также называемый ТГВ). Это происходит, когда сгусток крови образуется глубоко в теле, обычно в голени или бедре.
  • Изменения зрения, головокружение, сильная головная боль, боль в правом верхнем углу живота или плеча, затрудненное дыхание, резкое увеличение веса или отек ног, рук или лица. У вас может быть послеродовая преэклампсия. Это серьезное заболевание, которое возникает, когда у женщины высокое кровяное давление, и появляются признаки того, что некоторые ее органы, такие как почки и печень, могут перестать нормально работать после родов.
  • Боль в груди, кашель или затрудненное дыхание. У вас может быть тромбоэмболия легочной артерии (также называемая ТЭЛА). Эмболия - это сгусток крови, который перемещается из того места, где он образовался, в другое место в организме. Когда сгусток перемещается в легкое, это ПЭ. ЧП - это чрезвычайная ситуация.
  • Чувство грусти или безнадежности более 10 дней после родов. У вас может быть послеродовая депрессия (также называемая ППД), разновидность депрессии, которая возникает у некоторых женщин после рождения ребенка. ППД - это сильные чувства печали, тревоги (беспокойства) и усталости, которые продолжаются долгое время после родов. Эти чувства могут затруднить вам заботу о себе и своем ребенке. PPD - это заболевание, которое требует лечения, чтобы выздороветь.
  • Чувство тошноты или рвоты. У вас может быть ПРК или сердечно-сосудистое заболевание (также называемое пороком сердца). Сердечные заболевания включают состояния, поражающие сердце и кровеносные сосуды. Они часто поражают сердечную мышцу или затрагивают суженные или заблокированные кровеносные сосуды, что может привести к сердечному приступу или инсульту.

Последняя проверка: июль 2018 г.

См. Также: Ваше тело после ребенка: первые 6 недель, послеродовые осмотры, смерть, связанная с беременностью, материнская смерть и материнская смертность

Отек после беременности: причины, симптомы и лечение

Наша цель FirstCry Parenting - предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Во время беременности женщина претерпевает множество физических изменений. Возможно, вы просто ждете, чтобы закончить с этим, чтобы вернуться к своему обычному образу жизни.Большинство думает, что по окончании этой фазы все встанет на свои места, но это неправда - вы можете столкнуться с проблемами даже после родов, одна из которых - послеродовой отек.

Что такое послеродовой отек?

Послеродовой отек - это заболевание, которое наблюдается у женщины сразу после беременности. Это состояние может вызвать отек лица, лодыжек и живота. Он также может распространяться на руки и ноги. Иногда опухоль может быть болезненной, что делает ситуацию неприятной.

Причины послеродового отека / отека

Послеродовые отеки возникают у беременных по нескольким причинам:

1.Гормоны

Прогестерон - гормон, который вырабатывается в большом количестве во время беременности. Это может привести к задержке натрия и воды в организме, что приведет к отеку.

2. IV жидкости

Жидкости для внутривенного введения используются во время родов для предотвращения обезвоживания. Однако это также может привести к воспалению - это может произойти после кесарева сечения.

3. Гипопротеинемия и анемия.

Гипопротеинемия - это состояние, характеризующееся более низким, чем обычно, уровнем белка в организме.Когда у человека наблюдается дефицит эритроцитов в организме, это называется анемией. Если мать заболевает одним или обоими этими недугами после родов, она, в свою очередь, может страдать от послеродового отека.

4. Гипертония

Заболевания, такие как хроническая гипертензия и гипертензия, вызванная беременностью, а также гипотиреоз почек, могут быть причиной послеродового отека.

Симптомы отека после беременности

Некоторые из симптомов послеродового отека:

  • Опухшие руки и ноги
  • Прибавка в весе
  • Опухшие лодыжки
  • Пухлость

Отек уходит самостоятельно?

Если после беременности вы заметили опухоль на руках, ногах и других частях тела, не паникуйте, она пройдет сама по себе.Самое большее, это может занять пару недель. У большинства женщин отеки возникают из-за жидкостей, которые остаются в организме после родов.

Как лечить отек после беременности?

Отек после беременности является обычным явлением и обычно не требует специального лечения. Есть простые методы лечения, которые вы можете попробовать дома, чтобы уменьшить отек и боль. Однако, если ситуация ухудшится, вам необходимо обратиться к врачу, поскольку это может быть признаком других осложнений со здоровьем.

Что можно сделать, чтобы уменьшить отек после беременности?

Некоторые домашние средства от опухших ног после беременности перечислены ниже:

1. Массаж

Сделайте успокаивающий массаж, так как он улучшает кровоток и, в конечном итоге, снимает боль.

2. Упражнение

Выполнение упражнений - отличный способ вернуть форму до беременности, а также уменьшить отек.

3. Выпейте много воды

Вода помогает вымывать лишнюю жидкость из организма, уменьшая отек.Многие думают, что если пить воду, в организме будет больше жидкости. Однако это неверно.

4. Ешьте фрукты

Фрукты обладают противовоспалительными свойствами, поэтому употребление большого количества их поможет ускорить обмен веществ и ускорить заживление.

5. Ешьте Proteinrich Foods

Низкое содержание белка в организме является причиной отека, поэтому полезно начать добавлять в свой рацион продукты с высоким содержанием белка.

6. Держите подальше от обработанных продуктов и продуктов быстрого приготовления

Избегайте обработанных пищевых продуктов и фаст-фудов, поскольку они содержат большое количество натрия, что приводит к задержке жидкости в организме.

7. Поднимите ступни и руки вверх

Регулярно поднимайте руки и ноги, чтобы улучшить кровообращение. В конечном итоге это уменьшит опухоль на теле.

8. Избегайте неподвижного положения

Движение тела имеет большое значение, когда речь идет о кровообращении. Правильное сидение и стояние в течение нужного времени помогает уменьшить отек и улучшить кровоток.

9. Колодец отдыха

Избегайте физических нагрузок, когда ваше тело опухло и если вы испытываете боль.Отдохните, если станет слишком много.

10. Замочите ноги

Погрузите ноги в теплую воду с морской солью или солями для ванн, чтобы успокоить боль и уменьшить отек.

11. Занимайтесь йогой утром

Йога - еще одно средство от стресса и боли. Это помогает улучшить кровообращение и уменьшить отечность тела.

12. Травяные чаи

Кофе и другие продукты с кофеином могут усилить обезвоживание, заставляя организм удерживать больше жидкости.Это только отсрочит ваше выздоровление от послеродового отека. Вместо этого замените эти напитки травяными чаями, такими как чай из одуванчика, чтобы бороться с отеками и предотвратить задержку жидкости в организме.

13. Рефлексология

Это отличный способ успокоить ноющие мышцы. Рефлексология успокаивает и очень помогает при болях и отеках стоп.

14. Листья капусты

Размещение капустных листьев на опухших участках помогает уменьшить боль и дискомфорт, так как выводит лишнюю жидкость из организма.

15. Избегайте тесной одежды

При боли от отека позвольте телу дышать, надев свободную и удобную одежду.

16. Избегайте тяжелых упражнений

Упражнения, безусловно, являются отличным облегчением для опухших ног после беременности, но тяжелые упражнения могут непреднамеренно привести к боли в теле, которая может усугубить ситуацию.

17. Носите носки для поддержки

Одежда, которую вы носите, имеет большое значение. Ношение носков, не имеющих тугой резинки, но поддерживающих ее, может помочь уменьшить послеродовой отек.

18. Расслабляющая ванна

Полезна расслабляющая ванна в теплой воде с успокаивающими маслами. Спросите своего врача о маслах, которые безопасны для использования. Избегайте тех, кто, по вашему мнению, может вызвать аллергическую реакцию.

19. Уменьшите потребление соли

Соль - это не что иное, как натрий в другой форме. Чрезмерное потребление соли может привести к задержке воды и отекам в теле. Перед покупкой полуфабрикатов, таких как пирожные, чипсы и безалкогольные напитки, проверьте количество соли на этикетке.

20. Ешьте продукты, богатые калием

Содержание натрия и калия в организме всегда должно быть сбалансированным. Употребление большего количества продуктов, богатых калием, таких как бананы, авокадо, шпинат, йогурт и арахисовое масло, снизит уровень натрия в крови.

Как справиться с отеком после родов

После кесарева сечения повышается вероятность отека ног. В таких случаях вы можете использовать ледяной компрессор или принять душ с теплой водой, чтобы уменьшить боль.Избегайте лосьонов для ванны, если ваши швы не зажили полностью.

Когда следует беспокоиться о послеродовом отеке?

Послеродовой отек - это не болезнь или недомогание, о которых следует беспокоиться. Обычно он снижается через неделю. Очень редко состояние длится неделями. Однако в следующих случаях вам может потребоваться медицинская помощь:

1. Если длится несколько недель

Если отек держится несколько недель, лучше проконсультироваться с врачом. Вы можете попробовать различные методы, чтобы уменьшить боль.

2. Невыносимая боль

Боль может быть мучительной, и вам может потребоваться какое-либо обезболивающее. Но в вашем ослабленном состоянии начинать принимать таблетки, не посоветовавшись с врачом, - не лучший вариант.

3. Проблемы с дыханием

Проблемы с дыханием могут быть признаком надвигающейся застойной сердечной недостаточности. В этом случае вам потребуется немедленная медицинская помощь.

Как предотвратить отек после беременности

Отек, возникающий после беременности, является естественным.Однако есть несколько способов предотвратить отек после беременности. Хотя они полезны, они работают не для всех женщин. Некоторые профилактические методы:

  • Пейте много воды
  • Носите удобную обувь
  • Не стойте в течение длительного времени в неподвижном положении
  • Избегайте употребления кофеина
  • Делайте легкие тренировки после беременности
  • Не пропускайте послеродовой отдых

FAQ

Вернутся ли мои ноги к тому размеру, который был до беременности?

Если вы в панике из-за того, что ваши ноги никогда не вернутся к своей первоначальной форме, то вам не о чем беспокоиться.Отек, возникающий после беременности, - естественный процесс из-за избытка жидкости в организме. Со временем ваши ступни вернутся к своей естественной форме.

Путь к беременности и после беременности - непростой. Хотя вы и так много переживаете, отек и боль могут затруднить переход. Однако это обычное заболевание, которому многие женщины подвергаются после беременности. Поэтому оставайтесь спокойными и подготовленными. Следуя инструкциям, упомянутым выше, можно справиться с болью или даже избежать ее.

Также читайте: Послеродовая преэклампсия

6 простых советов по уменьшению набухания

Большинство женщин испытали отек или припухлость во время беременности на руках, ногах, лодыжках, икрах и лице, но немногие осознают, что припухлость - это послеродовой симптом, который также может вызывать дискомфорт.

К счастью, отек после рождения ребенка обычно длится около недели и будет одной из последних вещей, о которых вы думаете, когда вы ухаживаете за новорожденным.

Есть несколько вещей, которые вам нужно знать о послеродовом отеке, чтобы облегчить первую послеродовую неделю как для вас, так и для вашего новорожденного.

Причины послеродового отека

Во время беременности ваше тело производит на 50% больше крови и жидкости, чтобы поддерживать плод и способствовать его росту и развитию.

Не вся избыточная кровь и жидкости покидают организм во время родов. Учитывая гормональные колебания, которые организм испытывает одновременно, это может привести к отеку во время и после беременности.

Хотя вы можете ожидать, что ваше тело вскоре после родов вернется к состоянию до беременности, на самом деле отек имеет тенденцию увеличиваться в послеродовом периоде.Это может вызвать болезненность и даже некоторую боль и дискомфорт в месте отека.

У некоторых женщин, у которых во время беременности наблюдается очень легкий отек, после родов может наблюдаться даже более сильный отек.

Это связано с высоким уровнем прогестерона, который вырабатывается во время беременности, что вызывает задержку натрия и воды.

Во время беременности матка также расширяется, что оказывает давление на вены, ведущие к ногам, что ограничивает приток крови к ступням и ногам, вызывая скопление жидкости в нижней части тела.

Отек конечностей (рук и ног) также может быть вызван самим актом родов.

В процессе родов физический акт толчка во время вагинальных родов наводняет ваши конечности избытком крови и жидкости, что вызывает отек, который не проходит сразу после родов.

Внутривенное введение жидкостей также вызывает общий отек из-за того, что жидкости проникают в организм с большей скоростью, чем обычно.

Мамы, которым сделали кесарево сечение, также заметят отек в месте разреза в течение первых нескольких дней после операции.

Этот отек, как и при любом серьезном хирургическом вмешательстве, является нормальным и обычным, хотя и болезненным. Ваша медицинская бригада должна регулярно проверять ваш разрез, пока вы госпитализированы, и иметь возможность помочь вам с планом обезболивания.

Как уменьшить отек в домашних условиях?

Из-за опухоли во время беременности было бы неудобно ходить и выполнять обычные повседневные дела, а также заставляло бы вас чувствовать вздутие живота и напряжение.

Такие же ощущения возникают и после родов - а это очень неприятно! Особенно при уходе за новорожденным.

Хотя отек, который вы испытываете, не должен длиться дольше недели или около того, есть некоторые действия, которые вы можете предпринять дома, чтобы уменьшить послеродовой отек и облегчить симптомы.

1. Чистое питание

Соблюдение здоровой, чистой и сбалансированной диеты - одно из важнейших действий, которые вы можете предпринять для поддержания своего здоровья в послеродовом периоде.

Сокращение количества употребляемых в пищу обработанных, сладких и соленых продуктов поможет вам почувствовать себя лучше и даст вашему организму топливо, необходимое для процесса восстановления.Так вы быстрее уменьшите отек.

Вы должны есть много свежих фруктов и овощей, нежирных белков и сложных углеводов.

2. Оставайтесь гидратированными

Хотя это может показаться нелогичным, важно принимать много жидкости и следить за тем, чтобы у вас оставался гидратированный.

Чем больше воды вы выпьете, тем легче будет отвести лишнюю воду и уменьшить опухоль.

Если вы не уверены, достаточно ли пьете воды, измерьте, как часто вы опорожняете мочевой пузырь.Во время бодрствования вам следует стремиться к мочеиспусканию каждые 4-6 часов.

3. Упражнение

Поначалу может показаться, что передвигаться больше, чем необходимо. Но аккуратное повышение уровня активности улучшит кровообращение и кровоток. Это поможет вашему организму быстро вывести лишнюю жидкость.

Конечно, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо упражнения, и всегда хорошо тренируйтесь внутри себя. Вашему телу нужно сделать много внутреннего исцеления, даже если вы не чувствуете прямого дискомфорта.

4. Поднять

То же домашнее средство, которое вы, вероятно, слышали с детства, от отеков, все еще применяется. Поднимите ноги!

Поднимите ступни и лодыжки примерно на уровень сердца, чтобы уменьшить скопление жидкости и облегчить кровообращение в сердце.

Вам также следует носить свободную одежду и снимать любые украшения, которые могут быть облегающими.

5. Замачивание

Принятие ванны в послеродовом периоде требует одобрения врача, но это может помочь уменьшить отек, сняв вес с суставов и расслабив мышцы.

Теплые ванны также могут уменьшить дискомфорт и отек в области промежности и кесарева сечения.

Не наносите лосьон или витамин Е до тех пор, пока процесс заживления не начнется.

6. Чего следует избегать

Существует несколько потенциальных причин отека во время беременности, и после этого вам следует избегать, чтобы снизить риск серьезного или внезапного отека:

  • Кофеин
  • Жаркая и влажная среда
  • Длительное стояние
  • Натрий
  • Витаминные добавки

Как избавиться от послеродового отека с помощью диеты

Ешьте меньше

Лучший естественный способ борьбы с симптомами отека - это правильная диета.

Потребление соли является водоудерживающим средством номер один и вызывает самые большие отеки в теле.

Избегайте добавления соли в пищу и используйте вместо нее другие специи, лимонный сок или уксус. Вам также следует избегать продуктов с высоким содержанием соли, таких как обработанное мясо, фаст-фуд, продукты с высоким содержанием консервантов и трансжиров.

Другими продуктами, вызывающими задержку воды, являются рафинированный сахар и мука, например белый хлеб, макаронные изделия и рис, а также фасованная выпечка, такая как печенье, торты, пончики и крекеры.Вся еда, о которой говорит здравый смысл, вредна для вас.

Алкоголь и табачные изделия также следует избегать из-за сотен рисков для здоровья, но также из-за их набухающих и водоудерживающих свойств.

Ешьте больше

Есть определенные продукты, которые вы можете включить в свой рацион, они уменьшат отек и помогут вам почувствовать себя более комфортно.

Цельнозерновые листовые овощи, такие как капуста, шпинат и ромэн, спаржа, стручковая фасоль, лук-порей, лук и тыква, являются прекрасными мочегонными средствами.

Вам также следует переключиться на все нежирное белое мясо, такое как курица, индейка и рыба, вместо красного мяса, такого как говядина. Есть также несколько фруктов, которые, как известно, уменьшают воспаление.

Это самые красочные продукты, в которые входят почти все ягоды - клубника, черника, вишня, ежевика, малина, помидоры, кабачки и разные болгарские перцы.

Когда обращаться к врачу для лечения отеков

Хотя послеродовой отек является нормальным явлением для большинства женщин, есть несколько признаков, которые могут быть предвестниками более серьезных состояний и проблем и требуют немедленного обращения к врачу.

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных ниже симптомов, немедленно обратитесь к врачу.

  • Отек или боль в одной ноге
  • Внезапная или сильная опухоль в месте разреза
  • Отек, сопровождающийся лихорадкой, покраснением, выделениями или запахом
  • Внезапный чрезмерный отек рук, ног или лица
  • Снижение диуреза
  • Проблемы с дыханием, стоянием или ходьбой
  • Вздутие живота

Это могут быть признаки тромбов, инфекций и даже преэклампсии, которые могут возникать в течение четырех недель после родов без ведома большинства женщин.

Заключительное слово

Это еще одна часть изменений, которые совершит ваше тело после рождения ребенка.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *