Рубрика

Сильно сушит губы: Что губы говорят о вашем здоровье

Содержание

что делать и как решить эту проблему

Бальзамы для губ уже не помогают, а потрескавшиеся губы портят макияж и настроение? Давайте разберемся, почему сохнут губы и как решить эту проблему! 

Сухость губ — проблема, которая приносит много дискомфорта. Также это важный индикатор твоего организма, который может указывать на определенные проблемы со здоровьем.

Давайте разберемся в самых основных причинах. Важно понимать, что сухость губ — это не только ощущение стянутости, но и шелушение и даже появление микротрещин. Эти симптомы могут быть вызваны следующими факторами:

Кроме проблем с организмом, сухость губ могут вызывать вредные привычки и внешние факторы. А именно:

  • Жара и сухой климат;
  • Сильный мороз и ветер;
  • Пыль;
  • Курение;
  • Избыточное употребление кофе;
  • Недостаточное употребление воды;
  • Острая или кислая пища.

1. Не облизывайте кожу губ  

Дело в том, что слюна содержит особый фермент — амилазу, которая отвечает за первый этап переваривания пищи. Если этот компонент способ раздробить крахмал на составные части в твоей полости рта, то что он сделает с губами?

2. Пейте много воды 

Вода поможет убрать шелушения не только на коже лица, но и в области губ. Восстановить водный баланс — достаточно просто. Начните свой день со стакана обычной воды с лимоном. 

3. Защищайте кожу губ 

Точно также, как вы используете солнцезащитный крем на пляже и носите теплую шапку зимой, не забывайте, что кожа губ тоже требует защиты. Используй бальзам с SPF. Такая маленькая деталь уберечь ваши губы от сухости.

4. Обращайте внимание на состав бьюти-средств

Хороший бальзам для губ, который защищает от сухости, должен содержать: вазелин, диметикон, масло ши или гиалурновая кислота. Каждый из этих компонентов обладает способностью удерживать влагу в коже и ускорять процессы регенерации. Важный момент! Избегайте ароматических добавок в бьюти-средствах такого плана. 

5. Правильное нанесение 

Использовать средство для губ нужно каждый раз, когда вы ощущаете дискомфорт или шелушения. Прежде, чем выходить на улицу — защитите кожу бальзамом с SPF-фактором.  

Также вам будет интересно: Лучшие бальзамы для губ на лето с SPF

Photo by Lesly Juarez on Unsplash, Photo by Sarah Comeau on Unsplash

Материалы по теме:

Почему сохнут губы?

Сухость и шелушение губ – стесняющий и неприятный дефект, вызывающий постоянный дискомфорт. Сложно наслаждаться общением, когда смеяться и говорить больно.

Причем обостряться неприятные ощущения могут в самый неподходящий момент: во время прогулок, во время приема пищи. Конечно, можно круглые сутки увлажнять губы косметическими средствами, чтобы снять болезненность, но это лишь временное решение, которое не устраняет саму проблему.

Мы советуем разобраться в причинах, которые вызывают сухость губ именно у вас, и заняться их устранением. А для того, чтобы кожа губ скорее восстановилась, можно воспользоваться рекомендациями и помощью наших косметологов.

Причины, вызывающие сухость губ

Первым делом обратите внимание на свое питание. Недостаток полезных жиров, дефицит витаминов и микроэлементов в рационе могут быть причинами появления трещинок в уголках губ, вызывать сухость кожи. Добавьте в рацион орехи, авокадо, красную рыбу и масло – эти продукты богаты полезными жирами. Чтобы компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов, пропейте курс поливитаминов.

Не только изъяны в питание вызывают сухость губ. Важен и правильный питьевой режим, а также то, какую воду вы пьете. Шелушение нежной кожи губ может возникнуть, если вы злоупотребляете прохладительными напитками, либо пьете мало воды. В этом случае просто пейте достаточно и желательно теплой воды. Стакан теплой воды с медом и лимоном – отличное начало дня. Начинайте с этого ритуала каждое утро, и вы быстро заметите улучшение.

Если с питанием и питьевым режимом порядок, проанализируйте микроклимат в помещениях, в которых вы проводите больше всего времени (на работе и дома, например). Воздух в комнатах не должен быть слишком сухим. Если влажность пониженная, используйте увлажнители воздуха, чтобы привести ее в норму. Достаточно увлажненный воздух не только благоприятно влияет на состояние кожи, но и обеспечивает защиту слизистых от вирусов.

И наконец сухость губ может вызвать склонность к постоянному облизыванию губ. Особенно сильно такая привычка мешает в холодную погоду осенью и зимой. Из-за нее сначала возникает шелушение, а после могут появляться сухие корочки, которые ни в коем случае не нужно сдирать или трогать руками.

Hydrafacial и деликатное отшелушивание косметикой UltraCeuticals

Чтобы справиться с шелушением чувствительной кожи губ, мы советуем использовать профессиональную лечебную косметику австралийского бренда UltraCeuticals.

Всю косметику бренда отличает высокая концентрация питательных веществ и витаминов (А, В, С и пр.).  Кроме того, уникальна и методика доставки этих питательных веществ в слои дермы. В линейке UltraCeuticals есть средства и для мягкого безболезненного отшелушивания, и для глубокого питания поврежденной кожи.

Контурная пластика препаратом Surgiderm 24XP

Но не во всех случаях с сухостью губ можно справиться только с помощью косметики или коррекции питания, привычек. Если у вас возрастная сухость, а как следствие и потеря пышности, объема и морщинки на губах, мы советуем использовать возможности контурной пластики.

Несколько инъекций препарата Surgiderm 24XP поможет исправить чрезмерно тонкие или ассиметричные губы, изнутри наполнить их влагой. В основе препарата – гиалуроновая кислота высокой вязкости, поэтому филлер прекрасно подходит для создания объема.

Что делать, если сохнут губы

Одной из наиболее распространенных причин сухости губ является обезвоживание.

Что делать, если сохнут губы / фото pixabay.com

Для многих появление сухости и трещинок на губах становится настоящей проблемой, особенно в холодное время года. При чем не спасают от этого неприятного и болезненного явления ни масла, ни популярные дорогостоящие средства по уходу за губами.

Дерматолог Ольга Игнатьева рассказала, какие причины, помимо обветривания, могут спровоцировать такое проявление, и что поможет с ним справиться. Об этом пишет "Обозреватель".

Обезвоживание

Одной из наиболее распространенных причин сухости губ является обезвоживание. Так, внимательнее прислушивайтесь к своим ощущениям и пейте воду при малейшем возникновении жажды.

Ультрафиолетовый ожог

Мнение о том, что защищать кожу от солнца нужно только летом, ошибочное. Вредное излучение есть всегда, даже когда солнце спряталось за облаками, и от него нужно спасаться вне зависимости от времени года.

Читайте такжеВрач назвала "красивые" признаки опасных болезней

Привычка облизывать губы

Вполне естественно, что почувствовав сухость губ, хочется их увлажнить. Именно поэтому у некоторых появляется привычка облизывать губы.

Однако это часто и становится причиной еще большего пересыхания кожи, образования трещин и заедок. 

Слишком сухой воздух

Еще одна причина, которая особенно актуальная в холодное время – пересушенный воздух в помещении. Батареи, кондиционеры, калориферы – все это "выжигает" влагу в воздухе, что сказывается в первую очередь на коже губ.

В таком случае спасет активное увлажнение и питание губ специальными бальзамами и помадами, а также увлажнители воздуха в помещении.

Ротовое дыхание

Вполне возможно, что губы пересыхают и из-за неправильного дыхания, например, вызванного насморком. 

Чтобы спасти губы в таком случае, в первую очередь нужно решить вопросы заложенности носа.

Нехватка витаминов

Если ни одна из вышеперечисленных причин к вам не относится, обратите внимание на свое питание. Возможно, в вашем рационе недостаточно витаминов, в частности, группы В, Е и других. На их дефицит губы могут отреагировать одутловатостью, сухостью и трещинками.

Попробуйте добавить в рацион больше масел, жирной рыбы и фруктов-овощей. Если корректировка питания не помогла, обратитесь к врачу за назначением поливитаминного препарата.

Избыток витамина А

Производители любят добавлять в косметику различные витамины. Особенно это касается витамина А. Однако если ваш организм не испытывает дефицит этого вещества, то наверняка отреагирует на принудительное восполнение им негативными кожными реакциями.

Так что обратите внимание на свою косметику и уходовые средства – возможно, причина сухости губ кроется именно в них.

Читайте последние новости Украины и мира на канале УНИАН в Telegram

Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Сухие губы: причины и способы лечения народными средствами

Топ-10 домашних экспресс-средств

Губы, как и кожа лица, требуют к себе бережного отношения и регулярного ухода

Кого не очаровывают розовые губки без трещинок или сухости? Однако, именно губы наиболее уязвимы к повреждениям, вызванным холодом, сухими ветрами и воздействием солнца и, как результат — образование трещин и язв. В этой статье мы постараемся раскрыть основные причины и способы лечения сухой кожи губ народными средствами.

Согласитесь, что сухие губы, да еще с трещинами и язвочками выглядят не очень приятно

Что же вызывает растрескивание и шелушение кожи губ?

Прежде, чем начать лечение потрескавшихся губ, вы должны понять основные причины этого явления. Существует множество факторов, которые плохо влияют на красоту и среди них:

  • Аллергия на средства по уходу за кожей лица
  • Обезвоживание
  • Слишком частое облизывание, прикусывание в течение дня
  • Долгое пребывание на солнце
  • Чрезмерное курение
  • Дыхание ртом
  • Недостаток витаминов

Видео. Почему сохнут губы? Тревожный сигнал о возможных проблемах со здоровьем

Теперь вы знаете врагов в лицо, а krauzer представляет вашему вниманию руководство о том, как быстро вылечить сухость простейшими домашними средствами, что, безусловно, вернет им мягкость и здоровый внешний вид. 

На рынке существует масса продуктов для ухода, но, зачем тратить на них деньги, если лучшие варианты, рекомендуемые, в том числе и народной медициной, вы можете найти у себя на кухне?

Восстанавливаем здоровую кожу на губах: лучшие домашние средства и рецепты народной медицины 

Сахар и мед: домашние средства для мягкости

Этот скраб делает кожу мягче и здоровее.

Самый простой способ лечения кожи губ – скраб, приготовленный своими руками из сахара и меда 

Для его приготовления смешайте 2 ч. л. сахара и 1 ч. л. меда. Нежным массирующими движениями нанесите эту смесь и оставьте на несколько минут. Смойте теплой водой. Применяйте эту простую и натуральную медовую пасту в любое удобное для вас время.

Глицерин: волшебство для сильно потрескавшейся кожи

Общеизвестно, что глицерин является отличным увлажняющим средством.

Смешайте его с медом и перед сном нанесите этот состав. Оставьте на ночь, а утром они станут эластичными.

Огуречный сок для лечения сухости и глубоких трещин

Еще один из домашних любимцев – огурец, его свежий сок прекрасно смягчит все раздражения

Выжмите свежий огуречный сок и аккуратно втирайте его. Он смягчает сухую кожу. Для наилучшего эффекта повторяйте процесс несколько раз в день.

Лепестки роз: отличное средство от болезненности и эффекта сухой кожи

Прекрасный цветок розы тоже придет вам на помощь в лечении потрескавшихся губ.

Как? Все очень просто. Замочите лепестки роз в сыром молоке на 3-4 часа. Сделайте однородную пасту. Наносите этот состав 3-4 раза в день. В качестве замены сырого молока можно использовать глицерин.

Польза касторового масла для лечения сухих губ в ночное время

Смешанное с другими натуральными ингредиентами, оно превосходно лечит потрескавшиеся губы.

Можно применять и одно лишь касторовое масло, однако наилучший вариант — смешать его с 1 ч. л. глицерина и 1/2 ч. л. лимонного сока. Нанесите эту смесь перед сном и оставьте на ночь. Утром промойте губы теплой водой. Рекомендуется повторять этот процесс как можно чаще.

Видео. Защищаем губы от ветра и холода: рецепты ухода за губами в осенне-зимний период

Натуральные масла отлично подходят для ухода 

Натуральные масла могут быть чистым кокосовым, горчичным и оливковым. Любое из них можно несколько раз в день наносить массирующими движениями. Результат не заставит себя ждать.

Польза алоэ Вера для быстрого лечения обветренной кожи

Алоэ Вера, krauzer уверен в этом, есть практически в каждом доме. Возьмите небольшой листочек и выдавите из него лечебный сок, который нанесите на растрескавшиеся губы. Сначала вам будет неприятно, но затем вы заметите, что они начинают подживать

Алоэ Вера может и резкое на вкус, но это не отрицает его полезных качеств. Чтобы избавиться от болезненности, просто сорвите лист растения и нанесите гель из него.

Сливки для здорового розового цвета

Может быть, сливки и содержат большой процент жира, но он же и делает их отличным увлажняющим средством.

Нанесите свежие сливки на шелушащуюся кожу. Оставьте на несколько минут, а затем смойте теплой водой. Ежедневное их применение способствует быстрому восстановлению.

Лечим вазелином

Вазелин тоже достаточно эффективен для лечения потрескавшихся губ.

Наносите его 2-3 раза в день. Можно попробовать и другое средство: сначала смажьте губы небольшим количеством меда и дайте ему высохнуть, а после — вазелином и оставьте на несколько минут, затем смойте все теплой водой.

Последнее, но очень эффективное средство для розовых губ — избегать обезвоживания

Самое простое — ежедневно пить много-много воды. Это действие будет поддерживать все тело достаточно увлажненным, что отразится и на губах. Начинайте и заканчивайте день, по крайней мере, 1-2 стаканами воды.

Все знают, что здоровому организму нужна вода, но, как часто мы об этом вспоминаем? Выпивайте в день по крайней мере, 1-2 стакана воды утром и вечером и проблем у вас не будет не только с кожей

Krauzer перечислил все основные и простые в применении домашние средства для лечения потрескавшихся губ.

Чтобы они действительно помогали, следуйте им и избегайте причин, приводящих к сухости. Придерживайтесь здорового рациона питания и не облизывайте губы, тогда они останутся красивыми еще на долгое время!

Почему сохнут губы: причины и болезни

Вопросом, почему сохнут губы, задавалось большинство людей, сталкивающихся с подобной проблемой. Однако не многие подозревают о том, какие проблемы может в себе таить банальное раздражение на губах. Деликатная дерма и слизистая могут покрываться трещинками и небольшими язвами, сопровождающимися сухостью, зудом и болью. Это не только косметический дефект, но еще и дискомфортная ситуация для всего организма.

Основные причины

Сохнуть и трескаться губы могут в любое время года. Чаще всего проблема проявляет себя в период межсезонья, когда холод, стужа и постоянная влага и вызывают ослабление организма. Врачи-косметологи склонны разделять все негативные факторы, способствующие пересыханию губ, на несколько категорий:

  1. Острая нехватка витаминов в организме. Особенно критично реагирует организм на дефицит витаминов А, Е и С. Обычно поражена и верхняя, и нижняя губа. В процесс вовлечены десна, ухудшается общий внешний вид кожи, ногтевые пластинки и волосы теряют свой здоровый вид;
  2. Негативное влияние современных зубных паст с высоким содержанием фтора. Иногда продукты настолько агрессивно воздействуют на ткани человеческого организма, что буквально после 1 -2 использований в уголках рта появляются характерные язвы;
  3. Неправильно подобранная ухаживающая косметика, злоупотребление ультрастойкими декоративными средствами для губ, которые обычно проникают очень глубоко в ткани и обезжиривают слизистую и кожу. Из-за этого губы могут не только сохнуть и трескаться, но еще и преждевременно стареть;
  4. Резкие перепады температуры, внезапное изменение уровня влажности воздуха, а также негативные погодные условия могут нанести серьезный урон кожным покровам в целом. Первыми всегда страдают такие деликатные ткани, как губы и веки. Вреден и мороз, и сильная жара;
  5. Отсутствие нормального микроклимата в рабочих и жилых помещениях. Очень сухой воздух, насыщенный пылью и возможными химическими веществами, способен вызывать раздражение;
  6. Курение негативно влияет на организм в целом. Сигарета контактирует непосредственно со слизистой рта. Раздражается обычно нижняя губа и язык;
  7. Чрезмерное увлечение напитками, содержащими кофеин. Для кожных покровов вреден дефицит влаги, который может наступить из-за отсутствия оптимального питьевого режима. Вода, употребляемая человеком, должна быть чистой, качественной и содержащей все необходимые микроэлементы;
  8. Прием острой, слишком горячей и сухой пищи может вызвать механическое, термическое или химическое раздражение. Больше всего страдает обычно нижняя губа.

Зачастую губы могут сохнуть и трескаться из-за системного сбоя в организме. В данном случае, это уже не косметический или эстетический дефект, а симптом серьезной патологии. Самая распространенная причина, вызывающая шелушение: авитаминозы или гиповитаминозы.

Многие патологии желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы проявляют себя не только ключевыми синдромами, но еще и сухостью губ и язвами возле рта. Подобная проблема может возникать на фоне стрессов, в период сильного обезвоживания организма. Еще одна распространенная причина сухости: повышенная температура или лихорадочное состояние на фоне инфекционных воспалительных процессов, протекающих в организме.

Опасность болезней

Губы могут довольно часто пересыхать и трескаться, на поверхности появляются трещины, раны, сильные воспалительные процессы, язвы. Если пораженные участки дермы и слизистой не увлажнять и обеззараживать, ткани могут инфицироваться вирусами, грибками или бактериями. Проблема только усугубится.

Посмотрите подробное видео о причинах:

Одним из самых грозных осложнений банального раздражения на губах считается хейлит. Это воспаление слизистой оболочки, где страдает верхняя и нижняя губа вдоль красной каймы. Болезнь трудно поддается лечению, сопровождается дискератозами и стоматитами.

Главная опасность заключается в том, что обширные воспалительные процессы, протекающие в структуре тканей красной каймы, ускоряют процессы клеточного деления эпидермиса. Это прямая угроза стремительного формирования злокачественных образований.

Если речь идет об экссудативном и эксфолиативном типе хейлита, то опасность возникновения раковой патологии расценивается, как крайне высокая. Следует незамедлительно начать лечение.

Общие рекомендации

Проблему всегда легче предупредить, чем бороться с ней. Существует ряд простейших рекомендаций, соблюдение которых поможет избежать нежелательного раздражения, не дав губам пересохнуть:

  • Необходимо забыть о вредной привычке, кусать или облизывать губы, особенно на ветру или в морозную погоду. Категорически запрещено сдирать образовывающиеся чешуйки;
  • Курение и чрезмерное увлечение кофе должны быть искоренены, как вредные привычки;
  • Важно позаботиться о сбалансированности и корректности рациона. В меню должны входить овощи, свежие фрукты, зелень и соки;
  • Употреблять важно только качественную питьевую воду. Дефицит влаги в организме – главная причина преждевременного старения кожи и потери оптимального тургора;
  • В помещениях, где человек работает и отдыхает важно создать оптимальный микроклимат. Самый простой увлажнитель для воздуха способен решить большинство проблем;
  • В «арсенале» каждого человека должны быть защищающие средства для губ (крема, бальзамы, гигиеническая помада), которые защитят в непогоду. Подобные средства должны нести адресную помощь, защищая от конкретной угрозы (сильного ветра, мороза, ультрафиолетового излучения).

Как избавится от нежелательной сухости губ

Если не удалось предупредить появление трещин и язв на губах, необходимо своевременно устранить проблему. Прежде, чем начать борьбу с дефектом, важно понять, почему же возник данный дефект. Когда причина будет ясна, тогда и устранить сухость будет нетрудно.

Внутренние факторы

Если губы склонные сохнуть и трескаться часто, вне зависимости от природных условий и образа жизни, а элементарное увлажнение и интенсивное питание не помогают решить проблему, необходимо обратиться к врачу. Самыми серьезными проблемами, о которых сигнализирует хронический хейлит, могут быть сахарный диабет и патологии щитовидной железы.

При гипотиреозе сохнуть могут не только губы, но и локти. При сахарном диабете человек испытывает постоянное чувство жажды, кожные покровы и слизистая по всему телу обезвожены.

Псориаз, экзема и ихтиоз также сопровождаются раздражением на губах. Что делать в данном случае, сможет посоветовать только компетентный врач, после тщательного обследования.

Вызывать раздражение на губах могут некоторые фармакологические препараты. Некоторые препараты для нормализации артериального давления, лечения акне и угревой сыпи могут давать столь неприятный побочный эффект.

Внешние факторы

Если деликатная кожа губ начинает сохнуть из-за внешних негативных факторов, решить проблему можно самостоятельно. Каждая женщина знает, как ультрастойкая помада может высушивать поверхность губ. После использования подобных декоративных косметических продуктов, необходимо позаботиться об оптимальном увлажнении дермы.

Выходя на улицу с «голыми» губами, всегда необходимо наносить бальзам или бесцветную гигиеническую помаду, которая защитит от вредных факторов. Подходящее средство лучше всего приобретать в аптеке.

Здесь можно подобрать защиту для губ, которой может пользоваться и мужчина, и женщина, и ребенок. В домашних условиях каждая женщина может делать маски для губ, смазывать поверхность живительными маслами или растительными экстрактами.

Сухие губы? Узнайте причины и что делать?

Ваши губы будут смотреться очень эффектно даже без помад! Просто соблюдайте рекомендации.

Гладкие, мягкие губы – обязательный атрибут красивой женщины. Сухие, обветренные губы с ранками и трещинками в уголках рта вряд ли можно назвать привлекательными. Как бороться с этой проблемой и отчего она возникает?

Оглавление:

  1. Причины сухости губ.
  2. Как избавиться от этой проблемы?
  3. Натуральные маски для губ. Делаем дома.

Причины вызывающие сухость губ

  • 1. Прежде всего — это нарушения в работе поджелудочной железы, желудка, лёгких, как следствие — трещины, заеды в углах рта, шелушение.
  • 2. Ещё одна из распространённых причин нехватка или наоборот избыток витаминов. В частности, витаминов A, D, E.
  • 3. Мороз и невыносимая жара одинаково плохо влияют на губы, особенно сильный ветер.
  • 4. Привычка облизывать губы. Худшее, что можно делать – это облизывать губы на холоде. Красивыми от этого они точно не станут, а сухими и обветренными гарантировано.
  • 5. Вирус герпеса может стать причиной сухости губ, требуется лечение противовирусными препаратами, кремами.
  • 6. Важно помнить, что косметические средства для губ имеют срок годности от 12 до 24 месяцев в зависимости от состава. А вот просроченный блеск, помады негативно влияют на кожу губ, вызывая различные инфекции и дискомфорт. Так кожа губ может сохнуть из-за чрезмерного содержания красителей, вазелина, силикона в декоративной косметике.
  • 7. Зубная паста. Обычная зубная паста безвредна для губ. Опасны только агрессивные компоненты, содержащиеся в отбеливающих пастах.
  • 8. Надо помнить, что кожа губ (эпидермис) очень нежная, тонкая и практически отсутствует жировая прослойка. Проследите, чтобы в вашей косметичке всегда было средство для увлажнения губ.

9 способов избавиться от сухости губ без помощи врачей

  • 1. Пить больше воды, увлажнять воздух. Это основное условие, без достаточного увлажнения говорить о сочных губах бессмысленно. Пить вообще надо много!
  • 2. Правильно и систематически ухаживать за губами, они нуждаются в этом не меньше, чем кожа рук или лица. Гигиеническая помада, увлажняющий бальзам, натуральные масла помогут при сухости губ, так как содержат несколько видов питательных восков. Желательно использовать каждый раз, перед тем как пойти на улицу. А вот с устойчивыми помадами нужно повременить, после нанесения они пересушивают губы.
  • 3. Гель, масло, крем для губ использовать в неограниченном количестве и где угодно. В качестве профилактики и лечения это лучшие средства. К примеру, приобретите гель «Аевит» от Librederm, обогащённый витаминами A и E или крем «Радевит», содержит витамины А, Д и Е. Они станут вашими помощниками по уходу за кожей губ, скорой помощью, их всегда удобно носить с собой. Продаются в аптеках.

  • 4. Использовать маски для губ (рецепты чуть ниже), которые порой действительно творят чудеса, отлично питают, насыщают всеми важными витаминами. Нужно только не полениться сделать маску и эффект будет заметен сразу.
  • 5. Оставьте привычку кусать и облизывать губы и вы забудете о шелушении губ.
  • 6. Если есть герпес, лечить его специальными противовирусными мазями.
  • 7. Массажировать губы зубной щёткой. Это обеспечивает приток крови к губам и очищает кожу от шелушения и ороговевших чешуек.
  • 8. Сбалансировать питание, есть больше зелени, овощей и кисломолочных продуктов. Главное, чтобы они были богаты активными витаминами A, E и B, которые в большей степени необходимы для красоты губ.

Витамин A — обладает мощной защитой, обеспечивает гладкость, снимает шелушение, последствия фотостарения.
Витамин E — является мощным антиоксидантом, который помогает коже удерживать влагу.
Витамины группы B — влияют на состояние слизистой и кожи.

  • 9. Зимой не закрывайте нижнюю часть лица шарфом, так как происходит оседание конденсата от дыхания на губах. Как только вы снимите шарф нежная кожа губ мгновенно покроется коркой. Никогда так не делайте.

Увлажняющие и питательные маски от сухости губ

Все приведённые ниже маски желательно чередовать между собой. В составе большинства рецептур мягкие натуральные компоненты, поэтому их можно применять каждый день.

Сметанная маска

Сметана – питательный жирный продукт, который идеально подходит сухим губкам. Можно накапать в сметану немного лимонного сока, добавить любого натурального масла. Маску аккуратно распределить по коже губ. После 30 минут смыть. Можно делать часто, хоть каждый день. Ещё больше сметанных масок здесь.

Творожная маска

Жирный творог действует подобно сметане, а если добавить морковного сока, получится смесь богатая витамином A. Выдержать на губах 20 минут.

Сок алоэ

Сок алоэ поможет при сухости в уголках рта, вокруг губ, снимет дискомфорт, способствует заживлению ран. Нужно лист размять, выжать немного сока и нанести лёгкими массирующими движениями на область вокруг рта. Повторять 3 раза в день.

Мёд, масло какао или оливы

Наносятся непосредственно на сухие губы тонким слоем, слегка втереть, оставить до полного впитывания. При необходимости процедуру повторяют несколько раз в сутки. Натуральные ингредиенты мёд и масло какао, благодаря лёгкой тающей текстуре питают, увлажняют, делают губы гладкими, защищают от агрессивного внешнего воздействия.

Для того чтобы губы не сохли, нужно следить за питанием, пить много воды, использовать бальзам или гигиеническую помаду на улице и дома, увлажнять их просто так, не надо губы кусать, облизывать, тогда проблема решится раз и навсегда. Рекомендуем: как дома приготовить маску или бальзам для губ.

( 5 оценок, среднее 3.2 из 5 )

Увлажнение губ | «Чёрный Жемчуг»

Сухие и обветренные губы, которые часто шелушатся, – довольно распространенная проблема. Такие проявления могут учащаться в холодное время года и приносить массу неудобств. Грамотное и регулярное увлажнение губ быстро решит проблему. Далее рассмотрены главные причины сухости и правила эффективного ухода за губами, пока вы находитесь дома на карантине.



 

Причины сухости губ

Косметологи выделяют несколько причин, которые могут провоцировать сухость губ и шелушение. К ним относятся следующие факторы:

  • Общая нехватка жирорастворимых витаминов А и Е в организме. Дисбаланс данных веществ может провоцировать неприятную сухость губ, выраженное шелушение, мелкие трещины и связанные с этим болевые ощущения.

  • Стойкие матовые помады. Подобные косметические продукты обещают высокую стойкость покрытия на губах до 6-8 часов. Однако такие помады сильно сушат кожу и способствуют быстрому испарению влаги с поверхности губ.

  • Общее обезвоживание организма. Многие девушки отмечают, что в дни с высокой солнечной активностью губы пересыхают значительно быстрее обычного. Избежать подобной проблемы можно лишь одним способом – ежедневно пить достаточное количество воды. Поддержание водного баланса поможет изнутри решить проблему сухих губ.

  • Пищевые раздражители. Контакт с некоторыми острыми специями, соусами и напитками может провоцировать появление сухости и мелких трещин. Такими свойствами обладают кайенский перец, имбирь, васаби, крепкие алкогольные напитки и т.д.

  • Привычка облизывать либо покусывать губы. Подобные действия могут совершаться машинально и абсолютно неосознанно, особенно в напряженных и стрессовых ситуациях. Постарайтесь устранить нежелательную привычку, поскольку она провоцирует еще большее шелушение и выраженную сухость.

Косметический уход: чем мазать губы для увлажнения?

Правильно подобранные средства для ухода обеспечат интенсивное увлажнение и питание губ. Чтобы заметно улучшить их состояние, пока вы сидите дома на карантине – учитывайте следующие правила:

  1. Качественный и эффективный бальзам для губ должен содержать натуральные масла и воск. Такие вещества помогают предотвратить быстрое испарение влаги и усиливают увлажняющие свойства других компонентов. Например, Бальзам для губ Черный Жемчуг Увлажнение содержит в составе 100% гиалурон, который поддерживает оптимальный водный баланс, пантенол ускоряет процессы восстановления кожи, делает ее мягкой и гладкой, а масло ши активно смягчает и защищает от быстрого обезвоживания. Используйте ухаживающий бальзам каждый раз, когда почувствуете стянутость и сухость губ.

Бальзам для губ Увлажнение

15 мл
  1. Подберите комфортную увлажняющую помаду. Матовое покрытие заметно сушит губы, может вызывать шелушения. Если губы склонны к сухости, постарайтесь отказаться от частого использования матовых помад. Отдавайте предпочтение увлажняющим вариантам, различным блескам: они дают красивый глянцевый эффект на губах и поддерживают их увлажненность. Также перед использованием любой декоративной косметики для губ наносите ухаживающий бальзам в качестве основы.

  2. Регулярно делайте ухаживающие маски для губ, пока вы находитесь дома. Для такой процедуры в домашних условиях можно использовать растительные масла (кокосовое, миндальное, оливковое) или натуральный гель алоэ. Просто нанесите выбранное средство на губы толстым слоем и оставьте примерно на 15-20 минут для воздействия. В конце ухаживающей процедуры аккуратно промокните остатки маски бумажной салфеткой и нанесите бальзам.

Увлажнение кожи губ должно стать привычным ритуалом для каждой девушки, а карантин – это отличный повод уделять больше внимания уходу. Грамотно подобранные средства позволят улучшить состояние губ, сделать их мягкими, убрать шелушение и чрезмерную сухость. Для эффективной профилактики сухости не забывайте о правильном питании, поддержании водного баланса организма и регулярном использовании бальзама.

оцените материал

Как избавиться от потрескавшихся губ: 6 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Потрескавшиеся губы, также известные как хейлит, - частая и неприятная проблема. Домашние средства помогут избавиться от потрескавшихся губ, не высушивая их.

Кожа на губах намного тоньше и нежнее, чем на других частях тела. Губы также подвергаются воздействию внешних факторов, включая солнце и холодный сухой воздух, что делает их склонными к сухости, растрескиванию, шелушению и шелушению.

На губах отсутствуют сальные железы, поэтому они не могут вырабатывать собственную влагу, но натуральные увлажнители могут помочь.

В этой статье описывается, как успокоить потрескавшиеся губы питательными ингредиентами, которые могут быстро избавить от любой боли или дискомфорта. Также рассматриваются причины появления трещин на губах и их профилактика.

Некоторые бальзамы для губ лучше других, а популярные бренды могут содержать ингредиенты, которые сушат губы.

Например, многие бальзамы для губ содержат ментол или другой мятный ароматизатор.Это может вызвать ощущение прохлады, но мята очень сушит и может сделать губы более потрескавшимися, чем раньше.

Общие подсушивающие ингредиенты в бальзамах для губ включают:

Избегайте ароматизированных и ароматизированных продуктов для губ, так как эти ингредиенты также могут сушить губы.

Вместо этого ищите бальзамы для губ, содержащие успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, например:

  • Нефть. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Ланолин. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Пчелиный воск. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Керамиды. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

Есть несколько эффективных натуральных средств от потрескавшихся губ. У человека может быть даже на кухне.

Чтобы успокоить и увлажнить потрескавшиеся губы, нанесите следующее непосредственно на губы:

  • Алоэ вера : Этот гель образуется внутри листьев растений алоэ вера.Он содержит витамины, минералы, антиоксиданты и противовоспалительные средства, которые успокаивают и увлажняют поврежденную кожу.
  • Кокосовое масло : сделанное из мякоти кокосов, это масло борется с воспалениями и является смягчающим средством, что означает, что оно может успокаивать и смягчать кожу.
  • Мед : Обладает сильным увлажнением, что делает его хорошим средством для ухода за сухими губами. Мед также содержит антиоксиданты и антибактериальные свойства, которые помогают предотвратить развитие инфекций на очень сухих или потрескавшихся губах.
  • Огурец : Он может мягко увлажнять губы и может содержать витамины и минералы, которые могут улучшить внешний вид губ.
  • Зеленый чай : зеленый чай, богатый антиоксидантами и минералами, также содержит полифенолы, которые уменьшают воспаление. Смочите пакетик зеленого чая теплой водой и аккуратно протрите им губы, чтобы смягчить и удалить излишки сухой кожи. Этот метод более щадящий, чем традиционное отшелушивание.

Алоэ вера, кокосовое масло и мед обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить инфекцию, увлажняя и успокаивая кожу губ.

Эти продукты продаются в большинстве супермаркетов, но люди могут просмотреть в Интернете ряд ингредиентов, которые труднее найти, в том числе гель алоэ вера и кокосовое масло.

Потрескавшиеся губы покрыты слоем сухой кожи, из-за чего целебные ингредиенты бальзамов для губ не попадают в нужную область.

Люди могут использовать скрабы для губ, содержащие сахар или пищевую соду, чтобы мягко отшелушивать эту сухую кожу.

Покупая скраб для губ, ищите продукты, которые содержат ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют губы.Люди могут купить эти скрабы для губ в аптеках или найти в Интернете ряд натуральных средств.

Обезвоживание - главная причина потрескавшихся губ.

Люди могут не замечать, когда они немного обезвожены, поэтому будет хорошей идеей выработать привычку пить воду в течение дня.

Обезвоживание происходит, когда организм теряет больше жидкости, чем потребляет. Когда организм обезвоживается, он забирает воду из определенных областей, чтобы клетки оставались гидратированными. Это может вызвать сухость кожи, в том числе губ.

Другие симптомы обезвоживания включают:

Рекомендуемое ежедневное потребление воды варьируется в зависимости от многих факторов, включая возраст человека, пол и уровень физической активности.

Слишком долгое пребывание на сухом воздухе может удалить влагу с кожи. Это особенно распространенная проблема зимой.

Обильное питье - хороший способ поддерживать организм хорошо увлажненным круглый год. Тем не менее, люди могут захотеть использовать увлажнитель зимой, чтобы вернуть в воздух необходимое количество влаги.

Табачный дым может раздражать чувствительную кожу вокруг губ, вызывая ее высыхание и повышенную вероятность растрескивания.

Курение также может вызвать другие проблемы во рту, такие как язвы во рту и боль в деснах.

Люди могут заметить, что потрескавшиеся губы исчезают вскоре после того, как они бросают курить, поскольку кожа начинает заживать.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление трещин на губах, используя солнцезащитный крем и избегая ароматизированных средств для губ.

Люди часто не замечают, как часто они касаются губами или играют ими - они имеют тенденцию облизывать, жевать и даже тянуть за губы, даже не задумываясь об этом.

Эти привычки могут ухудшиться, если кожа на губах станет необычно сухой.

Хотя может быть трудно противостоять отслаиванию сухой, шелушащейся кожи с губ, люди рискуют удалить здоровую кожу в процессе. Это может продлить время заживления и даже вызвать кровотечение.

Человек может предотвратить появление трещин на губах:

  • используя продукты, содержащие солнцезащитный крем
  • избегая ароматизированных или ароматизированных продуктов для губ
  • избегая продуктов для губ, содержащих известные аллергены
  • регулярно отшелушивая
  • оставаясь гидратированным
  • бросая курить

Кожа на губах отличается от кожи на остальном лице.Хотя основные структуры похожи, кожа на губах намного тоньше и нежнее.

В отличие от кожи, покрывающей остальную часть тела, кожа губ не имеет сальных желез и поэтому не может выделять влагу.

Ряд внешних факторов может вызвать потрескивание губ. Контроль над этими факторами может помочь вылечить и предотвратить появление трещин на губах или предотвратить их ухудшение:

Погода

Уровни влажности имеют тенденцию к снижению по мере снижения температуры осенью и в зимние месяцы.Сухой воздух вытягивает влагу из кожи, поэтому люди часто испытывают потрескавшиеся губы в более холодные периоды года.

Избегание низких температур поможет справиться с потрескавшимися губами и сухой кожей.

Облизывание губ

Когда губы сухие, человек инстинктивно облизывает их, чтобы увлажнить их.

Хотя облизывание может временно увлажнить губы, эта привычка может только усугубить ситуацию. Когда слюна испаряется, она вытягивает влагу с поверхности губ.

Осушающие ингредиенты в продуктах для губ

Некоторые бальзамы для губ, помады и аналогичные продукты содержат ингредиенты, которые могут усугубить сухость губ.

Некоторые из этих ингредиентов включают:

  • увлажнители, такие как глицерин
  • камфора
  • ментол
  • фенол

Увлажнители - это вещества, предотвращающие потерю воды.

У людей может быть аллергия на некоторые распространенные ингредиенты средств для губ, особенно на пигменты или ароматизаторы. Использование продукта для губ, содержащего аллерген, может привести к тому, что губы станут сухими, красными и потрескавшимися.

Солнечные повреждения

Продолжительное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может нанести серьезный вред губам и привести к их сухости и растрескиванию.

Солнечное повреждение также может вызвать состояние, называемое актиническим кератозом, при котором на губах образуются твердые бугорки. Эти шишки не опасны для жизни, но они могут стать злокачественными, поэтому людям следует удалить их как можно скорее.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как антигистаминные, химиотерапевтические и диуретики, могут вызывать обезвоживание как побочный эффект.

Лекарства от прыщей для местного применения могут содержать ингредиенты, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, которые могут сушить губы.Попадание этих ингредиентов на губы может привести к их растрескиванию.

Потрескавшиеся губы - обычная и иногда неприятная проблема. Некоторые люди испытывают это только зимой, в то время как другие могут испытывать это круглый год.

Соблюдайте осторожность при покупке средств для губ. Некоторых изменений в образе жизни может быть достаточно, чтобы залечить потрескавшиеся губы и предотвратить повторение проблемы.

Людям с хронически потрескавшимися губами рекомендуется проконсультироваться с врачом.Некоторые лекарства и состояния могут вызвать обезвоживание и потрескивание губ. В этом случае они могут порекомендовать перейти на другое лекарство.

Люди, которые безуспешно испробовали несколько средств от потрескавшихся губ, могут захотеть связаться со своим врачом, чтобы обсудить возможные основные причины и варианты лечения.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Как избавиться от потрескавшихся губ: 6 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Потрескавшиеся губы, также известные как хейлит, - частая и неприятная проблема. Домашние средства помогут избавиться от потрескавшихся губ, не высушивая их.

Кожа на губах намного тоньше и нежнее, чем на других частях тела. Губы также подвергаются воздействию внешних факторов, включая солнце и холодный сухой воздух, что делает их склонными к сухости, растрескиванию, шелушению и шелушению.

На губах отсутствуют сальные железы, поэтому они не могут вырабатывать собственную влагу, но натуральные увлажнители могут помочь.

В этой статье описывается, как успокоить потрескавшиеся губы питательными ингредиентами, которые могут быстро избавить от любой боли или дискомфорта.Также рассматриваются причины появления трещин на губах и их профилактика.

Некоторые бальзамы для губ лучше других, а популярные бренды могут содержать ингредиенты, которые сушат губы.

Например, многие бальзамы для губ содержат ментол или другой мятный ароматизатор. Это может вызвать ощущение прохлады, но мята очень сушит и может сделать губы более потрескавшимися, чем раньше.

Общие подсушивающие ингредиенты в бальзамах для губ включают:

Избегайте ароматизированных и ароматизированных продуктов для губ, так как эти ингредиенты также могут сушить губы.

Вместо этого ищите бальзамы для губ, содержащие успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, например:

  • Нефть. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Ланолин. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Пчелиный воск. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Керамиды. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

Есть несколько эффективных натуральных средств от потрескавшихся губ.У человека может быть даже на кухне.

Чтобы успокоить и увлажнить потрескавшиеся губы, нанесите следующее непосредственно на губы:

  • Алоэ вера : Этот гель образуется внутри листьев растений алоэ вера. Он содержит витамины, минералы, антиоксиданты и противовоспалительные средства, которые успокаивают и увлажняют поврежденную кожу.
  • Кокосовое масло : сделанное из мякоти кокосов, это масло борется с воспалениями и является смягчающим средством, что означает, что оно может успокаивать и смягчать кожу.
  • Мед : Обладает сильным увлажнением, что делает его хорошим средством для ухода за сухими губами. Мед также содержит антиоксиданты и антибактериальные свойства, которые помогают предотвратить развитие инфекций на очень сухих или потрескавшихся губах.
  • Огурец : Он может мягко увлажнять губы и может содержать витамины и минералы, которые могут улучшить внешний вид губ.
  • Зеленый чай : зеленый чай, богатый антиоксидантами и минералами, также содержит полифенолы, которые уменьшают воспаление.Смочите пакетик зеленого чая теплой водой и аккуратно протрите им губы, чтобы смягчить и удалить излишки сухой кожи. Этот метод более щадящий, чем традиционное отшелушивание.

Алоэ вера, кокосовое масло и мед обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить инфекцию, увлажняя и успокаивая кожу губ.

Эти продукты продаются в большинстве супермаркетов, но люди могут просмотреть в Интернете ряд ингредиентов, которые труднее найти, в том числе гель алоэ вера и кокосовое масло.

Потрескавшиеся губы покрыты слоем сухой кожи, из-за чего целебные ингредиенты бальзамов для губ не попадают в нужную область.

Люди могут использовать скрабы для губ, содержащие сахар или пищевую соду, чтобы мягко отшелушивать эту сухую кожу.

Покупая скраб для губ, ищите продукты, которые содержат ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют губы. Люди могут купить эти скрабы для губ в аптеках или найти в Интернете ряд натуральных средств.

Обезвоживание - главная причина потрескавшихся губ.

Люди могут не замечать, когда они немного обезвожены, поэтому будет хорошей идеей выработать привычку пить воду в течение дня.

Обезвоживание происходит, когда организм теряет больше жидкости, чем потребляет. Когда организм обезвоживается, он забирает воду из определенных областей, чтобы клетки оставались гидратированными. Это может вызвать сухость кожи, в том числе губ.

Другие симптомы обезвоживания включают:

Рекомендуемое ежедневное потребление воды варьируется в зависимости от многих факторов, включая возраст человека, пол и уровень физической активности.

Слишком долгое пребывание на сухом воздухе может удалить влагу с кожи. Это особенно распространенная проблема зимой.

Обильное питье - хороший способ поддерживать организм хорошо увлажненным круглый год. Тем не менее, люди могут захотеть использовать увлажнитель зимой, чтобы вернуть в воздух необходимое количество влаги.

Табачный дым может раздражать чувствительную кожу вокруг губ, вызывая ее высыхание и повышенную вероятность растрескивания.

Курение также может вызвать другие проблемы во рту, такие как язвы во рту и боль в деснах.

Люди могут заметить, что потрескавшиеся губы исчезают вскоре после того, как они бросают курить, поскольку кожа начинает заживать.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление трещин на губах, используя солнцезащитный крем и избегая ароматизированных средств для губ.

Люди часто не замечают, как часто они касаются губами или играют ими - они имеют тенденцию облизывать, жевать и даже тянуть за губы, даже не задумываясь об этом.

Эти привычки могут ухудшиться, если кожа на губах станет необычно сухой.

Хотя может быть трудно противостоять отслаиванию сухой, шелушащейся кожи с губ, люди рискуют удалить здоровую кожу в процессе.Это может продлить время заживления и даже вызвать кровотечение.

Человек может предотвратить появление трещин на губах:

  • используя продукты, содержащие солнцезащитный крем
  • избегая ароматизированных или ароматизированных продуктов для губ
  • избегая продуктов для губ, содержащих известные аллергены
  • регулярно отшелушивая
  • оставаясь гидратированным
  • бросая курить

Кожа на губах отличается от кожи на остальном лице. Хотя основные структуры похожи, кожа на губах намного тоньше и нежнее.

В отличие от кожи, покрывающей остальную часть тела, кожа губ не имеет сальных желез и поэтому не может выделять влагу.

Ряд внешних факторов может вызвать потрескивание губ. Контроль над этими факторами может помочь вылечить и предотвратить появление трещин на губах или предотвратить их ухудшение:

Погода

Уровни влажности имеют тенденцию к снижению по мере снижения температуры осенью и в зимние месяцы. Сухой воздух вытягивает влагу из кожи, поэтому люди часто испытывают потрескавшиеся губы в более холодные периоды года.

Избегание низких температур поможет справиться с потрескавшимися губами и сухой кожей.

Облизывание губ

Когда губы сухие, человек инстинктивно облизывает их, чтобы увлажнить их.

Хотя облизывание может временно увлажнить губы, эта привычка может только усугубить ситуацию. Когда слюна испаряется, она вытягивает влагу с поверхности губ.

Осушающие ингредиенты в продуктах для губ

Некоторые бальзамы для губ, помады и аналогичные продукты содержат ингредиенты, которые могут усугубить сухость губ.

Некоторые из этих ингредиентов включают:

  • увлажнители, такие как глицерин
  • камфора
  • ментол
  • фенол

Увлажнители - это вещества, предотвращающие потерю воды.

У людей может быть аллергия на некоторые распространенные ингредиенты средств для губ, особенно на пигменты или ароматизаторы. Использование продукта для губ, содержащего аллерген, может привести к тому, что губы станут сухими, красными и потрескавшимися.

Солнечные повреждения

Продолжительное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может нанести серьезный вред губам и привести к их сухости и растрескиванию.

Солнечное повреждение также может вызвать состояние, называемое актиническим кератозом, при котором на губах образуются твердые бугорки. Эти шишки не опасны для жизни, но они могут стать злокачественными, поэтому людям следует удалить их как можно скорее.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как антигистаминные, химиотерапевтические и диуретики, могут вызывать обезвоживание как побочный эффект.

Лекарства от прыщей для местного применения могут содержать ингредиенты, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, которые могут сушить губы.Попадание этих ингредиентов на губы может привести к их растрескиванию.

Потрескавшиеся губы - обычная и иногда неприятная проблема. Некоторые люди испытывают это только зимой, в то время как другие могут испытывать это круглый год.

Соблюдайте осторожность при покупке средств для губ. Некоторых изменений в образе жизни может быть достаточно, чтобы залечить потрескавшиеся губы и предотвратить повторение проблемы.

Людям с хронически потрескавшимися губами рекомендуется проконсультироваться с врачом.Некоторые лекарства и состояния могут вызвать обезвоживание и потрескивание губ. В этом случае они могут порекомендовать перейти на другое лекарство.

Люди, которые безуспешно испробовали несколько средств от потрескавшихся губ, могут захотеть связаться со своим врачом, чтобы обсудить возможные основные причины и варианты лечения.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Как избавиться от потрескавшихся губ: 6 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Потрескавшиеся губы, также известные как хейлит, - частая и неприятная проблема. Домашние средства помогут избавиться от потрескавшихся губ, не высушивая их.

Кожа на губах намного тоньше и нежнее, чем на других частях тела. Губы также подвергаются воздействию внешних факторов, включая солнце и холодный сухой воздух, что делает их склонными к сухости, растрескиванию, шелушению и шелушению.

На губах отсутствуют сальные железы, поэтому они не могут вырабатывать собственную влагу, но натуральные увлажнители могут помочь.

В этой статье описывается, как успокоить потрескавшиеся губы питательными ингредиентами, которые могут быстро избавить от любой боли или дискомфорта.Также рассматриваются причины появления трещин на губах и их профилактика.

Некоторые бальзамы для губ лучше других, а популярные бренды могут содержать ингредиенты, которые сушат губы.

Например, многие бальзамы для губ содержат ментол или другой мятный ароматизатор. Это может вызвать ощущение прохлады, но мята очень сушит и может сделать губы более потрескавшимися, чем раньше.

Общие подсушивающие ингредиенты в бальзамах для губ включают:

Избегайте ароматизированных и ароматизированных продуктов для губ, так как эти ингредиенты также могут сушить губы.

Вместо этого ищите бальзамы для губ, содержащие успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, например:

  • Нефть. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Ланолин. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Пчелиный воск. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Керамиды. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

Есть несколько эффективных натуральных средств от потрескавшихся губ.У человека может быть даже на кухне.

Чтобы успокоить и увлажнить потрескавшиеся губы, нанесите следующее непосредственно на губы:

  • Алоэ вера : Этот гель образуется внутри листьев растений алоэ вера. Он содержит витамины, минералы, антиоксиданты и противовоспалительные средства, которые успокаивают и увлажняют поврежденную кожу.
  • Кокосовое масло : сделанное из мякоти кокосов, это масло борется с воспалениями и является смягчающим средством, что означает, что оно может успокаивать и смягчать кожу.
  • Мед : Обладает сильным увлажнением, что делает его хорошим средством для ухода за сухими губами. Мед также содержит антиоксиданты и антибактериальные свойства, которые помогают предотвратить развитие инфекций на очень сухих или потрескавшихся губах.
  • Огурец : Он может мягко увлажнять губы и может содержать витамины и минералы, которые могут улучшить внешний вид губ.
  • Зеленый чай : зеленый чай, богатый антиоксидантами и минералами, также содержит полифенолы, которые уменьшают воспаление.Смочите пакетик зеленого чая теплой водой и аккуратно протрите им губы, чтобы смягчить и удалить излишки сухой кожи. Этот метод более щадящий, чем традиционное отшелушивание.

Алоэ вера, кокосовое масло и мед обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить инфекцию, увлажняя и успокаивая кожу губ.

Эти продукты продаются в большинстве супермаркетов, но люди могут просмотреть в Интернете ряд ингредиентов, которые труднее найти, в том числе гель алоэ вера и кокосовое масло.

Потрескавшиеся губы покрыты слоем сухой кожи, из-за чего целебные ингредиенты бальзамов для губ не попадают в нужную область.

Люди могут использовать скрабы для губ, содержащие сахар или пищевую соду, чтобы мягко отшелушивать эту сухую кожу.

Покупая скраб для губ, ищите продукты, которые содержат ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют губы. Люди могут купить эти скрабы для губ в аптеках или найти в Интернете ряд натуральных средств.

Обезвоживание - главная причина потрескавшихся губ.

Люди могут не замечать, когда они немного обезвожены, поэтому будет хорошей идеей выработать привычку пить воду в течение дня.

Обезвоживание происходит, когда организм теряет больше жидкости, чем потребляет. Когда организм обезвоживается, он забирает воду из определенных областей, чтобы клетки оставались гидратированными. Это может вызвать сухость кожи, в том числе губ.

Другие симптомы обезвоживания включают:

Рекомендуемое ежедневное потребление воды варьируется в зависимости от многих факторов, включая возраст человека, пол и уровень физической активности.

Слишком долгое пребывание на сухом воздухе может удалить влагу с кожи. Это особенно распространенная проблема зимой.

Обильное питье - хороший способ поддерживать организм хорошо увлажненным круглый год. Тем не менее, люди могут захотеть использовать увлажнитель зимой, чтобы вернуть в воздух необходимое количество влаги.

Табачный дым может раздражать чувствительную кожу вокруг губ, вызывая ее высыхание и повышенную вероятность растрескивания.

Курение также может вызвать другие проблемы во рту, такие как язвы во рту и боль в деснах.

Люди могут заметить, что потрескавшиеся губы исчезают вскоре после того, как они бросают курить, поскольку кожа начинает заживать.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление трещин на губах, используя солнцезащитный крем и избегая ароматизированных средств для губ.

Люди часто не замечают, как часто они касаются губами или играют ими - они имеют тенденцию облизывать, жевать и даже тянуть за губы, даже не задумываясь об этом.

Эти привычки могут ухудшиться, если кожа на губах станет необычно сухой.

Хотя может быть трудно противостоять отслаиванию сухой, шелушащейся кожи с губ, люди рискуют удалить здоровую кожу в процессе.Это может продлить время заживления и даже вызвать кровотечение.

Человек может предотвратить появление трещин на губах:

  • используя продукты, содержащие солнцезащитный крем
  • избегая ароматизированных или ароматизированных продуктов для губ
  • избегая продуктов для губ, содержащих известные аллергены
  • регулярно отшелушивая
  • оставаясь гидратированным
  • бросая курить

Кожа на губах отличается от кожи на остальном лице. Хотя основные структуры похожи, кожа на губах намного тоньше и нежнее.

В отличие от кожи, покрывающей остальную часть тела, кожа губ не имеет сальных желез и поэтому не может выделять влагу.

Ряд внешних факторов может вызвать потрескивание губ. Контроль над этими факторами может помочь вылечить и предотвратить появление трещин на губах или предотвратить их ухудшение:

Погода

Уровни влажности имеют тенденцию к снижению по мере снижения температуры осенью и в зимние месяцы. Сухой воздух вытягивает влагу из кожи, поэтому люди часто испытывают потрескавшиеся губы в более холодные периоды года.

Избегание низких температур поможет справиться с потрескавшимися губами и сухой кожей.

Облизывание губ

Когда губы сухие, человек инстинктивно облизывает их, чтобы увлажнить их.

Хотя облизывание может временно увлажнить губы, эта привычка может только усугубить ситуацию. Когда слюна испаряется, она вытягивает влагу с поверхности губ.

Осушающие ингредиенты в продуктах для губ

Некоторые бальзамы для губ, помады и аналогичные продукты содержат ингредиенты, которые могут усугубить сухость губ.

Некоторые из этих ингредиентов включают:

  • увлажнители, такие как глицерин
  • камфора
  • ментол
  • фенол

Увлажнители - это вещества, предотвращающие потерю воды.

У людей может быть аллергия на некоторые распространенные ингредиенты средств для губ, особенно на пигменты или ароматизаторы. Использование продукта для губ, содержащего аллерген, может привести к тому, что губы станут сухими, красными и потрескавшимися.

Солнечные повреждения

Продолжительное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может нанести серьезный вред губам и привести к их сухости и растрескиванию.

Солнечное повреждение также может вызвать состояние, называемое актиническим кератозом, при котором на губах образуются твердые бугорки. Эти шишки не опасны для жизни, но они могут стать злокачественными, поэтому людям следует удалить их как можно скорее.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как антигистаминные, химиотерапевтические и диуретики, могут вызывать обезвоживание как побочный эффект.

Лекарства от прыщей для местного применения могут содержать ингредиенты, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, которые могут сушить губы.Попадание этих ингредиентов на губы может привести к их растрескиванию.

Потрескавшиеся губы - обычная и иногда неприятная проблема. Некоторые люди испытывают это только зимой, в то время как другие могут испытывать это круглый год.

Соблюдайте осторожность при покупке средств для губ. Некоторых изменений в образе жизни может быть достаточно, чтобы залечить потрескавшиеся губы и предотвратить повторение проблемы.

Людям с хронически потрескавшимися губами рекомендуется проконсультироваться с врачом.Некоторые лекарства и состояния могут вызвать обезвоживание и потрескивание губ. В этом случае они могут порекомендовать перейти на другое лекарство.

Люди, которые безуспешно испробовали несколько средств от потрескавшихся губ, могут захотеть связаться со своим врачом, чтобы обсудить возможные основные причины и варианты лечения.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Как избавиться от потрескавшихся губ: 6 способов

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Потрескавшиеся губы, также известные как хейлит, - частая и неприятная проблема. Домашние средства помогут избавиться от потрескавшихся губ, не высушивая их.

Кожа на губах намного тоньше и нежнее, чем на других частях тела. Губы также подвергаются воздействию внешних факторов, включая солнце и холодный сухой воздух, что делает их склонными к сухости, растрескиванию, шелушению и шелушению.

На губах отсутствуют сальные железы, поэтому они не могут вырабатывать собственную влагу, но натуральные увлажнители могут помочь.

В этой статье описывается, как успокоить потрескавшиеся губы питательными ингредиентами, которые могут быстро избавить от любой боли или дискомфорта.Также рассматриваются причины появления трещин на губах и их профилактика.

Некоторые бальзамы для губ лучше других, а популярные бренды могут содержать ингредиенты, которые сушат губы.

Например, многие бальзамы для губ содержат ментол или другой мятный ароматизатор. Это может вызвать ощущение прохлады, но мята очень сушит и может сделать губы более потрескавшимися, чем раньше.

Общие подсушивающие ингредиенты в бальзамах для губ включают:

Избегайте ароматизированных и ароматизированных продуктов для губ, так как эти ингредиенты также могут сушить губы.

Вместо этого ищите бальзамы для губ, содержащие успокаивающие и увлажняющие ингредиенты, например:

  • Нефть. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Ланолин. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Пчелиный воск. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.
  • Керамиды. Их можно купить в аптеках, магазинах товаров для здоровья или в Интернете.

Есть несколько эффективных натуральных средств от потрескавшихся губ.У человека может быть даже на кухне.

Чтобы успокоить и увлажнить потрескавшиеся губы, нанесите следующее непосредственно на губы:

  • Алоэ вера : Этот гель образуется внутри листьев растений алоэ вера. Он содержит витамины, минералы, антиоксиданты и противовоспалительные средства, которые успокаивают и увлажняют поврежденную кожу.
  • Кокосовое масло : сделанное из мякоти кокосов, это масло борется с воспалениями и является смягчающим средством, что означает, что оно может успокаивать и смягчать кожу.
  • Мед : Обладает сильным увлажнением, что делает его хорошим средством для ухода за сухими губами. Мед также содержит антиоксиданты и антибактериальные свойства, которые помогают предотвратить развитие инфекций на очень сухих или потрескавшихся губах.
  • Огурец : Он может мягко увлажнять губы и может содержать витамины и минералы, которые могут улучшить внешний вид губ.
  • Зеленый чай : зеленый чай, богатый антиоксидантами и минералами, также содержит полифенолы, которые уменьшают воспаление.Смочите пакетик зеленого чая теплой водой и аккуратно протрите им губы, чтобы смягчить и удалить излишки сухой кожи. Этот метод более щадящий, чем традиционное отшелушивание.

Алоэ вера, кокосовое масло и мед обладают противомикробными и противовоспалительными свойствами, которые помогают предотвратить инфекцию, увлажняя и успокаивая кожу губ.

Эти продукты продаются в большинстве супермаркетов, но люди могут просмотреть в Интернете ряд ингредиентов, которые труднее найти, в том числе гель алоэ вера и кокосовое масло.

Потрескавшиеся губы покрыты слоем сухой кожи, из-за чего целебные ингредиенты бальзамов для губ не попадают в нужную область.

Люди могут использовать скрабы для губ, содержащие сахар или пищевую соду, чтобы мягко отшелушивать эту сухую кожу.

Покупая скраб для губ, ищите продукты, которые содержат ингредиенты, которые успокаивают и увлажняют губы. Люди могут купить эти скрабы для губ в аптеках или найти в Интернете ряд натуральных средств.

Обезвоживание - главная причина потрескавшихся губ.

Люди могут не замечать, когда они немного обезвожены, поэтому будет хорошей идеей выработать привычку пить воду в течение дня.

Обезвоживание происходит, когда организм теряет больше жидкости, чем потребляет. Когда организм обезвоживается, он забирает воду из определенных областей, чтобы клетки оставались гидратированными. Это может вызвать сухость кожи, в том числе губ.

Другие симптомы обезвоживания включают:

Рекомендуемое ежедневное потребление воды варьируется в зависимости от многих факторов, включая возраст человека, пол и уровень физической активности.

Слишком долгое пребывание на сухом воздухе может удалить влагу с кожи. Это особенно распространенная проблема зимой.

Обильное питье - хороший способ поддерживать организм хорошо увлажненным круглый год. Тем не менее, люди могут захотеть использовать увлажнитель зимой, чтобы вернуть в воздух необходимое количество влаги.

Табачный дым может раздражать чувствительную кожу вокруг губ, вызывая ее высыхание и повышенную вероятность растрескивания.

Курение также может вызвать другие проблемы во рту, такие как язвы во рту и боль в деснах.

Люди могут заметить, что потрескавшиеся губы исчезают вскоре после того, как они бросают курить, поскольку кожа начинает заживать.

Поделиться на PinterestЧеловек может предотвратить появление трещин на губах, используя солнцезащитный крем и избегая ароматизированных средств для губ.

Люди часто не замечают, как часто они касаются губами или играют ими - они имеют тенденцию облизывать, жевать и даже тянуть за губы, даже не задумываясь об этом.

Эти привычки могут ухудшиться, если кожа на губах станет необычно сухой.

Хотя может быть трудно противостоять отслаиванию сухой, шелушащейся кожи с губ, люди рискуют удалить здоровую кожу в процессе.Это может продлить время заживления и даже вызвать кровотечение.

Человек может предотвратить появление трещин на губах:

  • используя продукты, содержащие солнцезащитный крем
  • избегая ароматизированных или ароматизированных продуктов для губ
  • избегая продуктов для губ, содержащих известные аллергены
  • регулярно отшелушивая
  • оставаясь гидратированным
  • бросая курить

Кожа на губах отличается от кожи на остальном лице. Хотя основные структуры похожи, кожа на губах намного тоньше и нежнее.

В отличие от кожи, покрывающей остальную часть тела, кожа губ не имеет сальных желез и поэтому не может выделять влагу.

Ряд внешних факторов может вызвать потрескивание губ. Контроль над этими факторами может помочь вылечить и предотвратить появление трещин на губах или предотвратить их ухудшение:

Погода

Уровни влажности имеют тенденцию к снижению по мере снижения температуры осенью и в зимние месяцы. Сухой воздух вытягивает влагу из кожи, поэтому люди часто испытывают потрескавшиеся губы в более холодные периоды года.

Избегание низких температур поможет справиться с потрескавшимися губами и сухой кожей.

Облизывание губ

Когда губы сухие, человек инстинктивно облизывает их, чтобы увлажнить их.

Хотя облизывание может временно увлажнить губы, эта привычка может только усугубить ситуацию. Когда слюна испаряется, она вытягивает влагу с поверхности губ.

Осушающие ингредиенты в продуктах для губ

Некоторые бальзамы для губ, помады и аналогичные продукты содержат ингредиенты, которые могут усугубить сухость губ.

Некоторые из этих ингредиентов включают:

  • увлажнители, такие как глицерин
  • камфора
  • ментол
  • фенол

Увлажнители - это вещества, предотвращающие потерю воды.

У людей может быть аллергия на некоторые распространенные ингредиенты средств для губ, особенно на пигменты или ароматизаторы. Использование продукта для губ, содержащего аллерген, может привести к тому, что губы станут сухими, красными и потрескавшимися.

Солнечные повреждения

Продолжительное воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей может нанести серьезный вред губам и привести к их сухости и растрескиванию.

Солнечное повреждение также может вызвать состояние, называемое актиническим кератозом, при котором на губах образуются твердые бугорки. Эти шишки не опасны для жизни, но они могут стать злокачественными, поэтому людям следует удалить их как можно скорее.

Лекарства

Некоторые лекарства, такие как антигистаминные, химиотерапевтические и диуретики, могут вызывать обезвоживание как побочный эффект.

Лекарства от прыщей для местного применения могут содержать ингредиенты, такие как салициловая кислота или перекись бензоила, которые могут сушить губы.Попадание этих ингредиентов на губы может привести к их растрескиванию.

Потрескавшиеся губы - обычная и иногда неприятная проблема. Некоторые люди испытывают это только зимой, в то время как другие могут испытывать это круглый год.

Соблюдайте осторожность при покупке средств для губ. Некоторых изменений в образе жизни может быть достаточно, чтобы залечить потрескавшиеся губы и предотвратить повторение проблемы.

Людям с хронически потрескавшимися губами рекомендуется проконсультироваться с врачом.Некоторые лекарства и состояния могут вызвать обезвоживание и потрескивание губ. В этом случае они могут порекомендовать перейти на другое лекарство.

Люди, которые безуспешно испробовали несколько средств от потрескавшихся губ, могут захотеть связаться со своим врачом, чтобы обсудить возможные основные причины и варианты лечения.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

5 признаков того, что у вас может быть страшный дефицит витамина B12

Немногие питательные вещества - черт возьми, несколько пчел - сейчас так же полезны, как B12. Соковыжималки добавляют его в смузи. Знаменитости, такие как Рита Ора и Челси Хэндлер, вводят это в свои задницы. Его преподносят как волшебную пулю для всего, от низкого уровня энергии до вялого метаболизма, и он оказался рядом с домом на WH , когда у трех сотрудников был диагностирован дефицит B12 за одну неделю.Повторяем: одна неделя!

Исследования показывают, что 15 процентов людей испытывают дефицит B12, а почти 40 процентов находятся на пограничном уровне. Это большая потеря, потому что питательное вещество - это электростанция, призванная помогать в создании ДНК (не меньше!), Поддерживать здоровье нервных клеток и клеток крови и помогать доставлять свежий кислород к органам. И когда ваше тело напряжено на O2, вы все время будете чувствовать себя опустошенным, независимо от того, сколько Zs вы регистрируете.

Тем не менее, у многих женщин с дефицитом диагноз не диагностируется не месяцы, а года .К сожалению, уровень B12 обычно не проверяется при рутинном анализе крови, и симптомы дефицита легко списать на стресс или занятость, говорит нью-йоркский диетолог Робин Фороутан, доктор медицины.

РИСК РОСТА

Одна из причин, по которой дефицит B12, кажется, увеличивается? Они воздействуют на две группы, число которых растет. Большинство людей получают достаточное количество B12 из естественных источников - мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов. Это означает, что вегетарианцы и веганы наиболее склонны к отставанию уровней (до 87 процентов последних могут испытывать дефицит).А с ростом этих диетических предпочтений - 8 миллионов человек теперь идентифицируют себя как вегетарианцы и веганы, а Google Trends показывает, что количество поисковых запросов по слову «веган» за последний год выросло на 90 процентов, - дефицит может еще больше усугубиться.

Похожая история разворачивается для женщин с заболеваниями кишечника. Это потому, что хроническое воспаление кишечника, которое сопровождается такими состояниями, как синдром раздраженного кишечника (СРК поражает до 45 миллионов взрослых, две трети из них женщины), целиакия или болезнь Крона, ограничивает способность организма усваивать питательные вещества.Людям, страдающим изжогой, часто не хватает питательных веществ, поскольку кислотоснижающие препараты могут ограничивать кислотность желудка, необходимую для высвобождения B12 из пищи. Если вы попадаете в какую-либо из этих групп, посетите своего терапевта, который может сделать анализ вашей крови (большинство планов страхования покроют расходы, если это предписано вашим доктором) и обсудите способы повышения уровня B12.

Эти симптомы могут стать пугающими быстро - от легких до тяжелых всего за шесть месяцев, если их не лечить. Если вы заметили что-либо, немедленно обратитесь к врачу.

Кристин Фрапеш

Около половины людей с дефицитом B12 теряют сосочки - крошечные шишки, содержащие вкусовые рецепторы.В результате у вас может появиться болезненность языка и ослабление вкусовых ощущений, из-за чего даже острые блюда будут казаться безвкусными.

Кристин Фрапеш

Недостаток B12 может привести к повреждению нервных клеток, что приведет к острым ощущениям в руках и ногах. Игнорируйте это, и ощущение покалывания может стать постоянным, говорит Джошуа Миллер, доктор философии, профессор и заведующий кафедрой диетологии Университета Рутгерса в Нью-Брансуике, Нью-Джерси.

(Начните свой новый здоровый образ жизни с 12-недельной трансформации всего тела Women's Health!)

Кристин Фрапеш

Без защиты B12 нервы в спинном мозге (которые разветвляются, чтобы контролировать ваши ноги) могут увядать, вызывая головокружение и шаткость. Спотыкаться регулярно - это ненормально, если вы не балансируете на заоблачных каблуках, поэтому сообщайте о продолжающихся случаях нестабильности, как только вы их замечаете, - говорит Миллер.

Узнайте, что вы ДОЛЖНЫ сделать в следующий раз, когда пойдете к врачу:

Взаимодействие с другими людьми

Кристин Фрапеш

Повреждение нервов в вашем мозгу может оставить вас туманным, растерянным и забывчивым. Если вы часто пропускаете название своего любимого ресторана или теряете ключи чаще, чем обычно, отнеситесь к этому серьезно и пройдите тестирование. Психические осечки могут быстро прогрессировать и стать необратимыми; «У некоторых людей симптомы становятся настолько серьезными, что через год они имитируют слабоумие», - говорит Миллер.(Не паникуйте: врачи говорят, что большинство молодых людей обращаются за помощью до того, как проявятся настоящие симптомы деменции.)

Связанные: 7 симптомов опухоли головного мозга, о которых вам нужно знать

Кристин Фрапеш

Недостаток B12 может нарушить ваше психическое здоровье и в конечном итоге привести к депрессии или тревоге. Одна из теорий, почему: низкий уровень B12 может влиять на выработку нейротрансмиттеров, регулирующих настроение, таких как серотонин и дофамин, тех же химических веществ мозга, на которые влияет депрессия, но не связанных с B12.Если вы чувствуете себя подавленным и нет очевидных факторов, влияющих на ваше настроение, поговорите со своим доктором медицины

.

Связанный: 10-летняя битва Келли Осборн с болезнью Лайма оставила ее чувство «овоща»

Кристин Фрапеш

Большие дозы фолиевой кислоты - витамина, который необходимо принимать всем беременным женщинам для предотвращения дефектов нервной трубки у своих детей - могут замаскировать дефицит B12. Это означает, что если вы глотаете фолиевую кислоту, ваш врач может пропустить очевидные признаки низкого уровня B12 до тех пор, пока не появятся более серьезные неврологические симптомы, такие как трудности при ходьбе или проблемы с памятью, - говорит Чжаопин Ли, M.D., директор Центра питания человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Если вы ожидаете, попросите своего акушера-гинеколога проверить вам уровень витаминов, когда он будет делать другие анализы крови.

Кристин Фрапеш

Поднимите этот уровень с помощью научно обоснованных (и проверенных женщинами) тактик. Выберите свое предпочтение; все работают одинаково хорошо.

Кристин Фрапеш

«Когда я обнаружил, что у меня дефицит, и начал есть больше продуктов с высоким содержанием B12, у меня стало меньше утомляемости и мышечной слабости в течение месяца."- Мишель Бейкер, 45, Колумбус, Огайо

Попробуйте: Мясоеды и вегетарианцы могут получать рекомендованные ежедневно 2,4 мкг B12 с пищей. Некоторые из лучших источников:

  • 1 яйцо: 0,45 мкг
  • 1 унция моцареллы: 0,65 мкг
  • 3 унции говяжьей вырезки: 3,48 мкг
  • 1 стакан обезжиренного молока: 1,23 мкг
  • 3 унции лосося: 2,38 мкг
  • 3 унции тунца: 9,25 мкг
  • устрицы 3 унции: 5,75 мкг
  • 1 чашка каши от сердца к сердцу, медовые тосты из овсяных хлопьев: 5.94 мкг
  • 1 стакан цельнотрубных пшеничных хлопьев Kellogg's: 6,62 мкг
  • 1 стакан соевого молока: 3 мкг
  • 1 столовая ложка пищевых дрожжей Bragg Premium, приправы: 2,4 мкг

    Связано: Страшные риски для психического здоровья, связанные с отказом от мяса

    Кристин Фрапеш

    «Я вегетарианец, и я чувствовал себя немного шатким, прежде чем мне сказали, что я не получаю достаточно B12. Мой врач посоветовал мне принять добавку; когда я это сделал, головокружение прекратилось почти сразу."- Тиффани Хайден, 29, Таузенд-Оукс, Калифорния,

    .

    Попробуйте: Принимайте ежедневную добавку по 1000 микрограммов (если ваш документ не предлагает другую дозу). Исследования показывают, что таблетки, жевательные конфеты и таблетки, растворяемые под языком, одинаково эффективны. Ищите печать USP или NSF на упаковке; это означает, что независимая организация подтвердила, что продукт содержит ингредиент в указанном количестве, указанном на этикетке.

    Кристин Фрапеш

    «У меня СРК и ряд пищевых непереносимости, поэтому мне сложно усваивать питательные вещества.Я делаю инъекции B12 в кабинете врача в течение 10 лет; Обычно я замечаю прилив энергии через несколько дней после того, как мой доктор делает укол »- Зои Макфарлейн, 43 года, Лос-Анджелес

    Попробуй: Иглы обходят кишечник, доставляя питательные вещества прямо к мышцам, поэтому вы можете почувствовать эффект, как только «сок» войдет внутрь или через несколько дней. Большинству женщин уколы нужны ежемесячно, чтобы не снижать уровень энергии. Если вам поставили диагноз «дефицит», вы можете пройти курс укола в кабинете врача или в оздоровительной аптеке, и, скорее всего, оплата будет покрыта страховкой.Если вам не поставили диагноз, не поддавайтесь моде. Хотя прием большего количества B12 не повредит вам (вы просто напишете то, что вам не нужно), врачи подозревают, что подъем энергии, о котором говорят некоторые недефицитные люди, ощущая после укола, является просто эффектом плацебо.

    Эта статья впервые появилась в сентябрьском выпуске журнала Women's Health за 2017 год. Чтобы получить еще один полезный совет, купите номер в газетных киосках прямо сейчас!

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    8 фактов о дрожжевых инфекциях, которые должна знать каждая женщина

    Дрожжевые инфекции - это разные вещи - отягощающие, зудящие, довольно грубые, - но одна вещь, которой они не должны быть, - это загадка. Эти невероятно распространенные инфекции вызываются грибком, который естественным образом присутствует в вашем теле. Когда уровень этого грибка повышается, что может произойти из-за повышенного уровня эстрогена, антибиотиков или беременности, это может привести к инфекции, говорит Салена Занотти, M.D., гинеколог в клинике Кливленда.

    «Симптомами дрожжевой инфекции могут быть белые выделения, иногда похожие на творог, вульвовагинальный зуд и / или жжение», - говорит Занотти. Другие симптомы могут включать жжение при мочеиспускании или боль во время секса, все из которых должны направить вас прямо к врачу для проверки.

    По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, три из четырех женщин заболевают дрожжевой инфекцией в течение жизни. Но, тем не менее, эта досадная проблема вызывает путаницу.Monistat, популярное безрецептурное средство от дрожжевых инфекций, заказало исследование некоторых мифов, связанных с дрожжевыми инфекциями, опросив 1000 женщин в возрасте от 16 до 24 лет, что они знают (или думают, что знают) о дрожжевых инфекциях.

    Оказывается, многие из них (более половины) понятия не имеют, что делать, когда они чувствуют, что у них дрожжевая инфекция, потому что они чувствуют себя стигматизированными. Из опрошенных, перенесших дрожжевую инфекцию, 37 процентов заявили, что это заставило их чувствовать, что они сделали что-то не так, 42 процента заявили, что чувствовали себя неловко; и 55 процентов сказали, что они боялись, что их будут осуждать негативно, и что это заставляет их чувствовать себя грязными.Это большая сила для маленького грибка!

    Давайте установим рекорд:

    Шерил Селигман

    МИФ: 81 процент респондентов считали, что секс был основной причиной дрожжевых инфекций.

    Правда: Секс не вызывает дрожжевые инфекции. «Грибковые инфекции не считаются заболеванием, передающимся половым путем, но чаще встречаются у сексуально активных женщин», - говорит Занотти.«Может быть передача дрожжевых грибков партнеру половым путем, и оба партнера могут быть колонизированы одним и тем же видом дрожжевых грибков, но количество дрожжевых инфекций не связано с количеством партнеров женщины».

    По теме: Что это у тебя на ху-ха? 5 состояний влагалища, о которых нужно знать

    Шерил Селигман

    МИФ: 59 процентов женщин, опрошенных Monistat, считают, что дрожжевые инфекции очень заразны.

    Правда: Их нет. Они вызваны дисбалансом естественных бактерий влагалища и не могут быть «пойманы». Как объясняет Занотти: «Их нельзя получить при случайном контакте и таких предметах, как полотенца, сиденья для унитаза и т. Д.» Вот загвоздка: хотя дрожжевая инфекция не считается заболеванием, передающимся половым путем, есть небольшая вероятность, что у вашего парня может появиться зудящая сыпь, если вы занимаетесь незащищенным сексом во время заражения. Кроме того, если у вас уже есть грибковая инфекция, занятие может значительно ухудшить ваше самочувствие, поскольку ткань влагалища уже раздражена.Так что лучше просто не отвлекаться.

    (Хотя всегда полезно содержать свои секс-игрушки в чистоте - используйте это органическое средство для чистки игрушек из магазина Women's Health Boutique.)

    Шерил Селигман

    МИФ: Невозможно избежать дрожжевой инфекции.

    The Truth: Есть некоторые разговорные свидетельства того, что использование мыла без запаха и средств для мытья тела может помочь, и что отказ от узкой одежды, задерживающей пот, переодевание мокрых купальных костюмов и ношение дышащего хлопкового нижнего белья (особенно во время тренировок!) Может уменьшить ваши шансы на заражение.Однако, по словам Занотти, если у вас нет рецидивов дрожжевой инфекции, мало что нужно сделать. Если у вас частые грибковые инфекции, тогда вы можете искать факторы, которые можно изменить, например, использование антибиотиков.

    Посмотрите, как горячий доктор объяснит, нужно ли вам лечить дрожжевые инфекции или нет:

    Взаимодействие с другими людьми

    Шерил Селигман

    МИФ: Ваша диета может быть причиной или лекарством.

    Правда: «Йогурт [и] пробиотики не помогают предотвратить их, - говорит Занотти. «У некоторых людей действительно есть рецидивирующие дрожжевые инфекции, и они могут увидеть улучшение за счет снижения сахара или углеводов в своем рационе. Диабетики имеют более высокий риск дрожжевой инфекции, если они не контролируют уровень сахара». Но позвольте здесь сказать: «Не было обнаружено, что йогурты помогают предотвратить их».

    Шерил Селигман

    МИФ: Вагинальное кровотечение - частый симптом дрожжевой инфекции.

    Правда: «В редких случаях у человека может быть такое раздражение, что он царапает достаточно, чтобы вызвать кровотечение на коже, но обычно вагинального кровотечения не бывает», - говорит Занотти. Если вы видите влагалищную кровь во время инфекции, обратитесь к статистике врача.

    Шерил Селигман

    МИФ: 30 процентов респондентов считали, что использование презерватива снизит риск заражения дрожжевым грибком.

    Правда: Хотя есть много веских причин для использования презерватива, предотвращение дрожжевой инфекции не входит в их число. «Некоторые женщины после секса чувствуют дрожжевую инфекцию из-за жжения или зуда», - говорит Занотти. «Это часто реакция на презерватив или просто от трения во время секса, а не грибковая инфекция».

    Связано: 7 вещей, которые ваш акушер-гинеколог не скажет вам ... но на самом деле хочет сказать

    Шерил Селигман

    МИФ: Грибковые инфекции - серьезная проблема, лечение дорогое и неудобное.

    Правда: «Влагалищные дрожжевые инфекции не вызывают серьезных проблем, даже во время беременности, если только у вас нет серьезного иммунодефицита», - говорит Занотти. Беременные женщины могут видеть их чаще из-за гормональных изменений, но короче говоря, дрожжевые инфекции раздражают, но не особенно серьезны для большинства населения.

    Связанные: 11 способов сохранить ваше влагалище счастливым и здоровым

    Шерил Селигман

    МИФ: Грибковые инфекции невозможно вылечить.Согласно опросу Monistat, 67 процентов респондентов считают, что эти надоедливые инфекции носят постоянный характер и никогда не поддаются лечению.

    Правда: Как правило, дрожжевые инфекции довольно легко вылечить. По словам Занотти, дрожжевые инфекции можно лечить различными противогрибковыми средствами, применяемыми внутривлагалищно или перорально. Есть препараты, отпускаемые без рецепта, которые хорошо работают. Если это не так, есть рецептурные вагинальные кремы или таблетки. Одно примечание: посоветуйтесь со своим врачом, если вы не уверены, что у вас действительно грибковая инфекция, прежде чем покупать что-то в аптеке.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    9 лучших бальзамов для губ с SPF 2021 года, по мнению дерматолога

    Amazon / Джевелин Бутрон

    Ваши губы могут не быть сухими и потрескавшимися, как в зимние месяцы, но в это время года им по-прежнему требуется уход за кожей.«Кожа на наших губах очень тонкая», - говорит Мона Гохара, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Йельской школы медицины и консультант Women's Health . «Это делает наш рот очень восприимчивым к раку кожи, солнечным ожогам и, конечно же, к старению».

    Вы можете отметить каждый предмет на открытом воздухе в своем летнем списке желаний. и сохраняют ощущение губ * поцелуй шеф-повара. * Секрет? Использование бальзама для губ с SPF. Это любимые продукты доктора Гохары для защиты ваших губ от солнечные лучи все лето (а точнее, круглый год) напролет.Выберите один и всегда держите его в сумке.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    1

    Лучший универсальный протектор

    Supergoop! Бальзам для губ Mint Fusion Lip Balm SPF 30

    amazon.com

    Мятный бальзам для губ от Supergoop! - это питательная формула, содержащая такие ингредиенты, как масло ши, мед и подсолнечное масло. Кроме того, он «насыщен антиоксидантами для защиты от других токсинов окружающей среды», таких как загрязнители воздуха.О, и он защищает ваши губы от ультрафиолетовых лучей, - добавляет доктор Гохара.

    2

    Лучшая по-настоящему прозрачная защита

    ELTA MD УФ-бальзам для губ широкого спектра действия SPF 31

    Помимо супергидратации и водостойкости, Dr. Gohara делает упор на этот бальзам для губ, потому что оксид цинка (для защиты от ультрафиолета), из которого он сделан, абсолютно прозрачен.

    «Из-за этого мои губы не выглядят белыми и меловыми», - говорит она, что особенно хорошо подходит для темных тонов кожи, к которым не всегда подходят слова «прозрачный» и «невидимый».

    3

    Тональный блеск Best SPF-Packed

    Блеск для губ Colorescience, Sunforgettable Lip Shine SPF 35

    Доктор Гохара любит формулу этого Colorcience без парабенов, если вы ищете что-то более гламурное.

    Тонированный блеск для губ бренда содержит оксид цинка для защиты от ультрафиолета, а также гиалуроновую кислоту и витамин Е для придания губам нежной пухлости. Вы удивитесь, почему вы когда-либо использовали какой-либо другой продукт.

    4

    Лучшее для чувствительной кожи

    Vanicream Lip Protectant / Солнцезащитный крем SPF 30

    «Мне нравится этот бренд для людей с особенно чувствительной кожей», - говорит д-р Гохара. Тот факт, что он не содержит химикатов, отдушек, ароматизаторов, парабенов, формальдегида и глютена, делает его идеальным для защиты и восстановления кожи, которая особенно склонна к солнечным ожогам и растрескиванию.

    Минималисты оценят тот факт, что формула содержит всего три ингредиента: оксид цинка для защиты от ультрафиолета, диоксид титана для удержания влаги и диметикон для предотвращения высыхания.

    5

    Лучший зеленый выбор

    Alba Botanica, Очень смягчающий крем для загара, уход за губами, SPF 25

    amazon.com

    Этот стик наполнен растительными ингредиентами, которые любит доктор Гохара, включая алоэ вера, масло какао и подсолнечное масло, которые делают губы невероятно эластичными.

    Это также безопасно для коралловых рифов - определенно плюс, когда вы выходите на пляж.

    6

    Лучшее для длительного увлажнения

    COOLA Органический бальзам для губ Sport Liplux Sunscreen | Широкий спектр SPF 30

    Доктор.Гохара рекомендует этот тюбик со вкусом мяты и ванили всем, кто ищет ощущения дополнительного увлажнения. Список растительных ингредиентов Liplux, в который входят масло ши, малиновое масло, масло авокадо, кокосовое масло и экстракт шалфея, удерживает влагу, которая не смывается, даже когда вы искупаетесь в бассейне, о котором мечтали. .

    7

    Лучший увлажняющий оттенок

    Тонирующее средство для губ Fresh Sugar Honey Tinted Lip Treatment SPF 15

    Сахар и мед в этой тонирующей обработке действуют как увлажнители, удерживая влагу.А еще есть дополнительный бонус в виде ярких цветов.

    «Как цветная женщина, я большая поклонница этого продукта, потому что его оттенок сочетается с помадой, которая дополняет мою коричневую кожу», - говорит доктор Гохара.

    8

    Лучший щит с блеском

    Блеск для губ Shiseido UV Lip Color Splash SPF30

    Для увлажнения и легкого блеска д-р Гохара рекомендует УФ-краситель для губ. Он доступен в двух цветовых решениях: красный улуру и синий Таити.Нанесите его на более яркую помаду или используйте отдельно для создания приглушенного образа. В любом случае успокаивающие средства успокаивают потрескавшиеся губы и защищают их от солнечных лучей.

    9

    Лучший органический вариант

    Eminence Organics Бальзам для губ с шиповником и лемонграссом SPF 15 buynaturalskincare.com

    28,00 долл. США

    «Мне всегда нравится предлагать своим пациентам возможность выбора органических продуктов», - говорит д-р.Гохара. Этот бальзам наполнен шиповником (богат витаминами С и Е), лимонной травой для омоложения и оливковым маслом (богат витаминами А и Е для восстановления повреждений). Ингредиенты работают в сочетании с оксидом цинка для защиты от ультрафиолетовых лучей.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *