Рубрика

Сильно потеют подмышки причины: Потеете даже в холода? Ищем причины, находим решение

Содержание

Что делать, чтобы не потели подмышки (сильно и постоянно) — советы от Lisa.ru

6 причин, по которым сильно потеют подмышки
Что делать, чтобы не потели подмышки

Если у девушки очень сильно потеют подмышки, это становится для нее настоящей проблемой. Пятна от пота на одежде, неприятный запах могут стать причиной комплексов и низкой самооценки. Причем некоторые потеют не только летом в условиях жары и душного воздуха, но и в прохладную погоду. 

Потоотделение — важная функция организма. Вместе с потом из организма выходят токсины и вредные вещества. Он необходим для терморегуляции человеческого тела: в условиях жаркой погоды он охлаждает его, предотвращая перегрев. 

Но если ты вдруг начала «пахнуть» без повода (у пота нет запаха, неприятный аромат ему придают размножающиеся на коже бактерии), возможно, тебе стоит обратиться к врачу.

  1. Проблемы со здоровьем — заболевания щитовидной железы, новообразования, сахарный диабет.
  2. Гипергидроз. Он передается по наследству. Постоянное сильное потоотделение в этом случае — проблема, знакомая с детства. Здесь все решит хирургическое вмешательство (блокировка потовых желез) и инъекции (например, ботокса).
  3. Избыточный вес, а также вредные привычки (курение, алкоголизм). Неприятный запах пота в этом случае связан с усиленным избавлением от токсинов.
  4. Гормональная перестройка в период полового созревания. В это время у девочек преобладает выработка гормона тестостерона, который «повинен» в чрезмерной потливости и жирности кожи. Как только гормональный фон наладится, проблема исчезнет.
  5. Циклические изменения. Интенсивное потоотделение свойственно женщинам в разные периоды цикла — во время овуляции, менструации. Часто чрезмерная потливость беспокоит в период беременности, кормления и климакса. 
  6. Бывает так, что одна подмышка потеет больше другой. Иногда подобное происходит при физических нагрузках, направленных на одну руку. Если это явление носит постоянный характер, возможно, причина в сердечных заболеваниях, невралгии, нарушении работы щитовидной железы или наличии опухоли.

Прежде чем начинать экспериментировать с антиперспирантами, бьюти-процедурами или народными средствами, сделанными в домашних условиях, следует обратиться к врачу для консультации. Только он может сказать, почему сильно потеют подмышки и что делать. 

Если причина обильного потоотделения не в проблемах со здоровьем, тебе остается тщательно следить за гигиеной, чтобы не допустить размножения бактерий.

Что делать, чтобы не потели подмышки

1. Носи одежду свободного кроя из натуральных тканей

В синтетических платьях и блузках тело не сможет «дышать» нормально. В вещах из хлопка и льна терморегуляция будет в норме, а сама ткань впитает пот, и подмышки с большой вероятностью останутся сухими. То же самое касается и кроя одежды. Чем более облегающим он будет, тем больше ты будешь потеть.

2. Выбирай одежду темных оттенков

Замечала ли ты, что бедуины, отправляющиеся в пустыню, всегда надевают черные одежды? Темные цвета притягивают солнечные лучи и могут стать причиной перегрева только в том случае, если одежда выполнена из синтетических тканей.

Светлая отражает лучи и отталкивает от себя тепло тела. Получается, что оно возвращается обратно, и организм, пытаясь избавиться от него, потеет еще сильнее. А еще на темной ткани менее заметны пятна от пота, тогда как на светлой одежде они бывают неприятного желтого оттенка. 

3. Используй специальный антиперспирант

Обычные средства, которые продаются в магазинах, не способны радикально решить проблему повышенной потливости. В этом случае помогут аптечные антиперспиранты. Они содержат соли алюминия в высокой концентрации (это вещество блокирует работу потовых желез). Их может порекомендовать только дерматолог.

4. Наноси антиперспирант только на чистую кожу

Нельзя наносить антиперспиранты на неочищенную кожу. Иначе подмышки все равно будут потеть. Эффективность снижается и тогда, когда ты наносишь одно средство на другое. Поэтому если появилась необходимость воспользоваться дезодорантом снова, сначала прими душ или обработай кожу подмышек антибактериальными очищающими салфетками, и только тогда используй антиперспирант.

5. Пользуйся антиперспирантом на ночь

Перед сном потовые железы наименее активны, а значит, действующие вещества дезодоранта глубже проникнут в выводные протоки и останутся там более продолжительное время. Солям алюминия, входящим в состав антиперспирантов, необходимо время, чтобы подействовать. К утру, когда ты проснешься, они активизируются, и им не будет страшен даже душ.

6. Чаще принимай душ

Чтобы не оставить бактериям ни единого шанса на размножение, чаще мойся. Кроме того, прохладный душ — отличный способ снизить интенсивное потоотделение и охладить тело в жару.

7. Откажись от еды и напитков, стимулирующих потоотделение

К таким относятся блюда с острыми специями и пряностями, кофе, газированные и алкогольные напитки. Они провоцируют выработку тепла и интенсивное потоотделение (организм таким способом пытается охладиться). Вместо кофе пей в жару некрепкий чай, лучше зеленый — он тоже бодрит.

8. Пей больше воды

В борьбе с усиленным потоотделением не нужно ограничивать себя в воде, надеясь тем самым уменьшить количество выделяемого пота. Ты добьешься не только обратного эффекта, но и обезвоживания. Придерживайся питьевого режима, не допуская жажды, и увидишь, что стала потеть намного меньше. Пей только чистую воду, а не газировку.

9. Минимизируй стресс

Тебе наверняка знакомо выражение «бросило в пот», оно часто связано с эмоциональным состоянием, а именно со стрессом и переживаниями. Сведи их к минимуму. Старайся отдыхать и высыпаться (на сон у тебя должно уходить не менее 7-8 часов). В жаркие часы меньше бывай на улице: зной заставляет нервничать еще больше.

10. Защити подмышки специальными вкладышами

Защитить одежду от пота помогут вкладыши для подмышек. Выбирай те, что наиболее удобны для тебя: пришивные или одноразовые, которые крепятся к одежде или непосредственно на кожу. Не беспокойся, они дышащие и не спровоцируют потоотделение. Кроме того, дополнительно защитят тебя от пота, поскольку у них есть антибактериальная и дезодорирующая пропитка. Такие вкладыши позволят не беспокоиться о пятнах пота до 20 часов.

11. Носи с собой антиперспирантные салфетки

Если у тебя нет возможности часто принимать душ, используй специальные салфетки с дезодорирующей пропиткой. Они позволят защитить от пота не только подмышки, но и другие части тела, которые могут обильно потеть — ступни, ладони, шею. Только перед тем, как использовать их, воспользуйся очищающими салфетками, чтобы удалить уже имеющийся пот и бактерии. 

12. Следи за весом

Слой жира блокирует выход тепла, и организм спасается обильным выделением пота. Поэтому если у тебя есть лишние килограммы, постарайся избавиться от них. Это не только снизит потливость, но и в целом пойдет на пользу здоровью.

13. Сделай инъекции ботокса

Если врач диагностировал у тебя гипергидроз, он может предложить уколы ботулотоксина типа А. Инъекции делают в тот участок кожи, где наблюдается повышенная потливость. Ботокс блокирует мышечную и нервную передачу в железах, и на этом участке кожи на определенное время полностью прекращается выделение пота (и исчезает неприятный запах). Не переживай, потожировая железа не закупорится, ведь в порах ничего не будет скапливаться. 

Правда, у такого метода есть побочный эффект — избыточное потоотделение может начаться на другом участке тела (например, на ладонях или даже спине). 

Об авторе

Автор Lisa.ru


Потливость подмышек: причины, профилактика, лечение

Неприятное явление, повышенное потоотделение в подмышечных впадинах, или аксиллярный гипергидроз, — проблема не только гигиенического характера, разрешающаяся путем покупки нового антиперсперанта. В зависимости от причины и тяжести проявления повышенная потливость может быть и поводом для обращения к врачу.

Далее мы рассмотрим наиболее частые причины повышенной потливости подмышек и действенные методы борьбы и профилактики. Среди них — народные средства и широко применяемые дезодоранты и антирперспиранты и правила их нанесения. Кроме того, мы расскажем и о современных методах лечения, включающих как давно применяемый ионофорез, так и получивший распространение относительно недавно ботекс и даже хирургические способы лечения.

Причины повышенной потливости подмышек

Почему мы потеем? Известно, что потоотделение — нормальный физиологический процесс, служащий терморегуляции и регуляции обмена веществ. С потом выделяется вода, соли и органические вещества. Потоотделение возникает как нормальная реакция на такие раздражители как высокая температура воздуха, стрессовая ситуация, употребление жидкости и физическая нагрузка. Если же это явление носит регулярный характер и не зависит от вышеупомянутых факторов, нужно задуматься о причине проблемы. Также требует внимания и наличие неприятного запаха при нормальном потоотделении, поскольку источником запаха является не отводящийся от тела пот, а размножающиеся в теплой влажной среде бактерии.

Прежде всего, напомним, что речь идет не об общем повышенном потоотделении, а о его локальном проявлении в подмышечных впадинах. Это может быть результатом гормональной перестройки, например, в период полового созревания или после рождения ребенка. Если вас больше беспокоит неприятный запах, а не объем потоотделения, имеет смысл пересмотреть диету, отказавшись от излишне острой и соленой пищи. Как правило, гипергидроз подмышек является не самостоятельным заболеванием, а симптомом, указывающим на возможные проблемы со здоровьем, среди них — вегето-сосудистая дистония, эндокринные, инфекционные заболевания. Повышенное потоотделение и/или неприятный запах может быть связан и с приемом некоторых лекарств.

Если врач исключил наличие серьезных заболеваний внутренних органов, повышенная потливость может быть реакцией организма на стрессовые ситуации, причем одна только боязнь вспотеть в сложной ситуации сама по себе может спровоцировать новый приступ. В этом случае врач может назначить успокоительные травяные сборы. Несколько улучшить ситуацию могут и несложные меры профилактики, о которых мы поговорим чуть позже.

Средства борьбы с потливостью подмышек

Итак, что делать, если вам кажется, что ваше потоотделение превышает нормальное, доставляя серьезный дискомфорт и накладывая определенные ограничения на выбор одежды? К слову, существует способ количественной оценки потоотделения, помогающий оценить обоснованность жалоб пациента. Помните, что лечить нужно причину, а не следствие, поэтому не стесняйтесь обращаться к врачу. Если обследование не выявило заболевания, являющегося первичной причиной проблемы, избавиться от потливости подмышек могут помочь следующие средства:

Антиперспиранты — это средства, закупоривающие потовые железы и соответственно уменьшающие количество отводимого пота. Антиперспиранты в избытке производятся парфюмерной промышленностью, но существуют и медицинские антиперспиранты (например, Maxim или Odaban), обладающие более высоким содержанием алюмо-хлорид-гексагидрата, до 15 процентов. В последнее время много говорится о возможном вреде входящих в их состав соединений цинка и алюминия для здоровья, поэтому при необходимости их ежедневного применения целесообразно обсудить это с врачом. Кроме того, следует помнить, что антиперспиранты наносятся только на вымытую и высушенную кожу, причем эффект от их применения вечером даже выше, чем при утреннем нанесении. В этом случае смывать антиперспирант нужно утром. При достижении нужного эффекта частоту использования следует сократить. Эти средства могут раздражать нежную кожу, а также оставлять невыводимые пятна на одежде. Кроме того, следует воздержаться от нанесения антиперспирантов и дезодорантов перед длительным пребыванием на солнце из-за риска пигментации. Подобные ограничения применимы и к дезодорантам, которые не препятствуют выделению пота, но подавляют неприятный запах. Те, кого беспокоит возможный вред от использования промышленных дезодорантов и антиперспирантов, могут воспользоваться и распространенными народными средствами от потливости подмышек, о которых мы поговорим чуть дальше.

Наружные препараты, например, Формагель (угнетает потоотделение, дезинфицирует, действует как антисептик; наносится на нераздраженную вымытую и подсушенную кожу на 20 минут один раз в 7-12 дней) или Паста Теймурова (дезодорирующее и антисептическое действие, наносится на чистые и сухие подмышки). Перед применением этих препаратов требуется консультация врача. При необходимости могут наноситься и на другие участки тела.

Ионофорез — введение специальных веществ в организм при помощи гальванического тока. В этом случае веществом является вода, к которой могут добавляться различные лекарственные средства. Этот несложный метод традиционно применяется для лечения потливости подмышек, хотя эффективность ионофореза в этой зоне ниже, чем при лечении гипергидроза ладоней или стоп. Обычно пациенту достаточно курса из 5-10 сеансов, при необходимости в дальнейшем проводятся поддерживающие процедуры. Ионофорез может сочетаться с другими методами лечения. Несмотря на простоту и безопасность процедуры, ионофорез имеет и противопоказания, например, беременность, эпилепсия, новообразования, наличие любых имплантантов и другие, поэтому должен проводиться в медицинском учреждении под контролем врача.

Инъекции ботокса. Это средство от потливости подмышек применяется сравнительно недавно, в нашей стране — чуть больше десяти лет. При помощи особо тонких игл ботокс вводится в область подмышек и угнетает деятельность потовых желез. При необходимости проводится обезболивание. Эффект от процедуры длится более полугода, затем инъекции могут быть проведены повторно. Некоторое время после курса лечения пациенту желательно избегать сауны, интенсивных нагрузок и употребления алкоголя.

Хирургические методы. Могут использоваться только после того, как были использованы все вышеупомянутые способы. Лечение хирургическим методом заключается в иссечении потовых желез, однако, как любые операции, имеют противопоказания и возможные отрицательные последствия, в том числе — возможное увеличение потоотделения через другие области тела. Эффективность операции довольно высока, но не абсолютна.

Народные средства против потливости подмышек

Отдельно стоит упомянуть и безопасные народные способы лечения, которые стоит опробовать перед обращением к промышленным препаратам. Как можно самостоятельно бороться с потливостью подмышек? Вам помогут:

Отвары трав. Для их приготовления взять одну столовую ложку сухого вещества (обычно шалфея), запарить в стакане кипящей воды и выдержать около часа. Полученное количество делится на три приема в течение дня, после еды. Длительность применения составляет две-три недели. К сухому шалфею можно добавить немного коры дуба или мяты. Также полезны наружные ванночки с этими травяными отварами. Не следует забывать, что отвары многих трав, в том числе шалфея, запрещается употреблять внутрь при беременности, эпилепсии и некоторых других состояниях.

Овес. Заваривается для принятия ванн или используется в качестве мочалки для мытья, для чего овес или овсяные хлопья заворачиваются в несколько слоев марли.

Лимон. При необходимости срочно освежиться, протрите подмышки влажной салфеткой, а затем — долькой лимона.

Спиртовая настойка прополиса, смешанная с отваром шалфея — наносится наружно.

И напоследок поговорим о том, что должно предшествовать любому лечению — о профилактике. Профилактика заключается в следовании правилам личной гигиены и грамотном употреблении жидкости. Итак, чтобы предупредить повышенное потоотделение и сопутствующий запах, следует:

  • Принимать душ дважды в день. Рекомендуется контрастный душ, то есть чередование воды разной температуры, что не только поддерживает чистоту тела, но и укрепляет сосуды. После душа нужно дать телу “подышать” несколько минут, и лишь затем одеваться.
  • Удалять лишние волосы в подмышечных впадинах. Это уменьшит размножение бактерий в этой области, а соответственно предупредит появление запаха.
  • Ограничивать употребление горячего чая, меда и малины, обладающих потогонным действием.
  • Отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов — хлопка.
  • В жаркую погоду не стоит пить слишком много жидкости, ведь в последствии она активно выводится через потовые железы.
  • Принимать поливитаминные и минеральные комплексы (проконсультируйтесь с врачом).
  • Регулярно посещать баню или сауну, что помогает вывести из организма накопившиеся токсины.
  • Пересмотреть питание и обеспечить себе достаточную физическую нагрузку: избыточный вес также может являться причиной повышенного потоотделения.

Будьте внимательны к себе и своему здоровью и не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам, которые обязательно вам помогут.

Оставить комментарий Читать комментарии (3)

Потеют подмышки? Причины и способы лечения повышенной потливости

Никогда не задумывались, почему вполне физиологический процесс потения привел к образованию целой индустрии средств от пота и дезодорантов?

Почему нормальная реакция на стресс в виде выделения пота, сама вызывает стрессы, слезы и нервные срывы?На первый взгляд, повышенное потоотделение и не проблема вовсе, это здоровая физиологическая функция нашего организма, как своеобразная «система охлаждения тела» при физических нагрузках или повышенной температуре воздуха. Но, если человек потеет в спокойном состоянии и при нормальной температуре, то это уже относят к разряду заболеваний «отравляющих» жизнь. По-другому эту «бяку» и не назовешь. Ведь часто подмышечный гипергидроз сочетается с ладонным. В совокупности это приносит множество проблем: от неприятного запаха до бесконечных комментариев окружающих о вас, ведь, скорее всего, вас посчитают нечистоплотным неряхой и будут советовать сменить одежду и принять душ. Вряд ли кто подумает о серьезном заболевании, при котором запах пота – это всего лишь следствие…Причины повышенного потоотделения.Так как гипергидроз – это всего лишь следствие основного заболеванию, то перечислю основные из них:1. Эндокринные нарушения (нарушении функции щитовидной железы, сахарный диабет).2. Заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы: ВСД, гипертония.3. Инфекции: чаще всего это гепатит и туберкулез.4. Избыточная масса тела, ожирение.5. Стрессы. В момент возбуждения организм выделяет адреналин, что провоцирует выделение пота.6. И, наконец, гипергидроз – как самостоятельное заболевание.Чтобы выявить основное заболевание достаточно пройти простое обследование и сдать некоторые анализы, которые назначит доктор (терапевт, эндокринолог, кардиолог).

Откуда берется неприятный запах?Пот состоит на 90% из воды. Сам по себе не имеет запаха. Очень медленно испаряется с поверхности тела. С потом выделяются соли и микроэлементы, которые являются прекрасной питательной средой для размножения грибков и бактерий, которые и являются виновниками запаха.Средства борьбы с запахом: дезодорант или антиперспирант?Выяснив причину неприятного запаха пота, косметическая индустрия начала искать эффективные средства борьбы с ним.В самом начале были дезодоранты, которые имели «сильные» запахи, перебивающие запах. Затем в них стали добавлять антибактериальные компоненты, которые помимо ненужных бактерий убивают и наши защитные микроорганизмы. Они подходят для людей с жирной кожей, так как входящий в их состав спирт сушит кожу. К тому же действие дезодорантов рассчитано на 3 часа, потому ими надо часто пользоваться. Из плюсов: не закупоривают потовые железы и не препятствуют выделению пота.

Антиперспиранты. Основное их действующее вещество – это соединения алюминия или цинка. При низком рН антиперспирант жидкий (во флаконе), при попадании на кожу его рН увеличивается и он затвердевает. При этом почти полностью закупоривает выходы потовых желез. Некоторое время назад ученые обнаружили негативное действие алюминия на организм. Проникая во внутрь, он образует соединения, которые могут стать причиной рака груди. Потому врачи советуют пользоваться антиперспирантами, не содержащими алюминий. Если вы такого не нашли, то по крайней мере использовать его стоит по возможности как можно реже.Попробуйте приготовить антиперспирант самостоятельно из натуральных компонентов. Бабушки плохого не посоветуют.Нам потребуется:

  • кукурузный крахмал 60 грамм,
  • сода пищевая 60 грамм,
  • 2-3 стол.ложки кокосового масла (доводим до нормальной консистенции нашего антиперспиранта),
  • масло чайного дерева (лаванды) 8-10 капель.

Все перемешиваем. Можно переложить в фабричный флакон от дезодоранта. Выдерживаем при комнатной температуре 2 дня до затвердения.Итак, с запахом, как следствием основного заболевания справились. А что делать, если причиной является гипергидроз подмышек как самостоятельное заболевание?На сегодняшний день существует множество средств борьбы.

Рассмотрим 5 наиболее действенных способа лечения:— В салонах предлагают ряд процедур, уменьшающих потоотделение: различные пилинги и обертывания, сеансы в кислородной камере. Эти методы помогают снизить потоотделение, но при этом стоят не дешево и эффективность их индивидуальна.- Ионофорез. Проводят в медучреждениях под наблюдением врачей. Суть этой процедуры – введение растворенных в воде веществ при помощи гальванического тока в организм.- Инъекции ботокса. Сравнительно «молодой» метод. Под местной анестезией вводят ботокс в область подмышки, тем самым блокируя деятельность потовых желез.- Хирургическое пересечение симпатического ствола. По-русски говоря, пересекается пучок нервов, который посылает импульсы потовой железе, а та в свою очередь выделяет пот. Используют этот метод в том случае, когда все остальные оказались неэффективными.- В экстренных случая: наводнение, землетрясение, когда под рукой нет дезодоранта, вам всегда помогут влажные салфетки и ломтик лимона.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/266987-poteyut-podmyshki-prichiny-i-sposoby-lecheniya-povyshennoj-potlivosti.html

причины, симптомы, методы лечения заболевания

Содержание статьи:

Гипергидроз представляет собой расстройство, поражающее эккриновые потовые железы и проявляющееся чрезмерным потоотделением. Испарение воды с поверхности кожи является частью механизма терморегуляции. В норме при комнатной температуре через кожу испаряется 0,5-0,6 л жидкости в сутки (5-6) мг/см2 сек-1. При гипергидрозе количество испаряемой воды значительно увеличено и может достигать 150-200 мг/см2 сек-1 i Батыршина С.В. Гипергидроз: способ коррекции / С.В. Батыршина, Л.А. Хаертдинова // Практическая медицина. -2014. — № 8 (84). — С. 16-23. .

Распространенность заболевания

Этой редкой болезнью страдает приблизительно 1% англичан и 3% немцев и американцев. По заболеваемости в других странах данных нет. Проблемы зачастую возникают в период пубертата – у молодых людей чаще наблюдается подмышечный гипергидроз, достигающий пика в среднем возрасте, а затем симптоматика постепенно проявляется все меньше.

Виды гипергидроза

Гипергидроз подразделяется на первичный и вторичный, генерализованный и локальный.

  • Общий (генерализованный) гипергидроз. Проявляется повышенным потоотделением всей поверхности тела.
  • Локальный гипергидроз. Может проявляться на любом участке тела, но чаще всего в подмышечных областях, на ладонях и стопах, лице i Батыршина С.В. Гипергидроз: способ коррекции / С.В. Батыршина, Л.А. Хаертдинова // Практическая медицина. -2014. — № 8 (84). — С. 16-23. .
  • Первичный (эссенциальный) гипергидроз. Появляется по неизвестным причинам или самопроизвольно. У больных первичным гипергидрозом отмечено как увеличение количества потовых желез, так и повышение их реактивности на обычные стимулы. Обычно данный вариант гипергидроза проявляется с детства, резко усиливаясь в пубертатный период. Около 40% пациентов отмечают наличие гипергидроза у одного из родителей i Батыршина С.В. Гипергидроз: способ коррекции / С.В. Батыршина, Л.А. Хаертдинова // Практическая медицина. -2014. — № 8 (84). — С. 16-23. .
  • Вторичный гипергидроз. Развивается при различных заболеваниях и состояниях (патологических и нормальных). Обычно носит генерализованный характер.

Симптоматика и последствия

Заболеванию присущи симптомы разной выраженности. Различают несколько уровней тяжести. На 1-м уровне потоотделение не мешает деятельности человека, оно незаметно. На 2-м уровне гипергидроз может мешать повседневной жизни, но заболевание переносится терпимо. На 3-м уровне проблема доставляет значительные неудобства. На 4-м уровне повышенное потоотделение мешает человеку вести повседневную жизнь.

При тяжелых случаях наблюдаются следующие симптомы:

  • отечность;
  • боли;
  • покраснения;
  • постоянное охлаждение тела в связи с испарением жидкости;
  • психосоматика – проблемы в социуме, состояние тревоги, частое сердцебиение.

Симптоматику усугубляют стрессовые ситуации, сильная эмоциональность, теплое время года, жар тела, а также употребление шоколадных изделий, кофе и определенных пряностей.

У многих наблюдается сезонное повышенное потоотделение весной и летом. Постоянные проявления встречаются редко – потливость возникает независимо от погоды, не связана с деятельностью и стрессами. Могут возникать рецидивы, когда после гипергидроза работа потовых желез нормализуется, а затем повышенное потоотделение возвращается. Обычно это связано со скачками гормонов, сбоями в функционировании автономной нервной системы.

В большинстве случае причины заболевания не известны, патологию может вызвать высокая активность рефлексов, отвечающих за потоотделение. Гипергидроз подмышечных впадин и ладоней характерен для людей до 25 лет и появляется без причины. Имеет значение генетика, в более чем 40% случаев заболевание есть в анамнезе.

Как правильно лечить гипергидроз?

Как бороться с проблемой и как вылечить навсегда – это волнует людей, столкнувшихся с заболеванием. Можно ли вылечить гипергидроз? Можно, но понадобится много усилий.

Важно учитывать причины для успешного избавления от проблемы. Иногда гипергидроз передается по наследству. В настоящее время применяют разные методы лечения потливости и сопутствующего ей неприятного запаха.

Первой рекомендацией является регулярное мытье проблемных зон. При повышенной потливости ног, в большинстве случаев, достаточно их обмывания прохладной водой дважды в день. Как избавиться от чрезмерной потливости под мышками, на груди и спине? Чаще посещайте душ. Это особенно актуально в жару.

Если гигиенические методы не эффективны, нужно использовать специальные антиперспиранты. Если и специальные средства не помогают, нужно знать, к какому врачу обратиться. Необходимо выяснить причины, сдать анализы.

Если раньше потоотделение было нормальным, а потом развилась чрезмерная потливость, можно заподозрить гипергидроз. Если причины, вызвавшие проблему, не удалось определить, можно прибегнуть к ионофорезу, хирургической операции или ввести «Ботокс».

На приеме у врача

Многие спрашивают, какой врач лечит гипергидроз. Сначала нужно обратиться к терапевту, также может потребоваться проконсультироваться у следующих специалистов:

  • дерматолог – для исключения дерматоза и воспаления потовых желез;
  • невролог – для проверки на предмет расстройства вегетатики;
  • эндокринолог – для оценки работы щитовидной железы, проверки уровня гормонов и исключения сахарного диабета;
  • кардиолог – на предмет отсутствия стенокардии;
  • ортопед – нередко потливость ног связана с плоскостопием.

Только квалифицированный специалист может определить заболевания, ставшие причиной сильного потоотделения. Лечащий врач назначает различные исследования.

Сильная потливость может быть признаком ряда других патологий, определить которые сможет только доктор. Если никаких заболеваний не обнаружено, то борются с проблемой стандартными способами.

Тест на выявление гипергидроза

Степень распространения гипергидроза и его границы определяют с помощью теста Минора. Нужно нанести 2% йодистый раствор на область подмышек. Далее дайте высохнуть жидкости и посыпьте кожу крахмалом. При наличии чрезмерной потливости кожа становится с фиолетовым, иногда черным оттенком. Место проявления обводят и делают метки для равномерного распределения антиперспиранта по коже.

Применение средств: антиперспирантов и дезодорантов

Антиперспиранты – это не лекарства, а средства, не допускающие повышенного выделения пота после проведенной обработки. При гипергидрозе лучше пользоваться средствами, которые продаются в аптеке, либо прибегнуть к рецептам народной медицины. Рекомендуется сочетать средства, придерживаясь правил использования.

Дезодоранты при гипергидрозе наносят перед сном, чтобы действие началось с утра. Это оптимальное время для нанесения, поскольку протоки желез ночью не функционируют. Место нанесения необходимо подсушить, можно воспользоваться феном.

В состав нередко входит гексагидрат алюмохлорида. Такие антиперспиранты являются лекарственными, их применяют вечером, перед сном, один раз в пять дней. При продолжительном использовании вы можете добиться нормализации потоотделения и переходить на привычные средства.

Что предлагает народная медицина:

  • квасцы – минералы с антибактериальным действием;
  • масла жожоба, а также чайного дерева и кокоса эффективны от потливости;
  • каолиновая пудра.

Чтобы избавиться от сопутствующего неприятного запаха, пользуются пищевой содой.

Ботулотоксин при гипергидрозе

«Ботокс» – широко известное средство для сохранения молодости. Еще одним способом его использования является снижение повышенной потливости.

Инъекции ботулотоксина применяют для лечения локального гипергидроза путем введения вещества в проблемную зону. Действие препарата блокирует импульсы и устраняет эффект гипергидроза. В большинстве случаев эффект процедуры сохраняется 6-8 и более месяцев i Рахматуллина Э.Ф. Ботулотоксин типа А в лечении вегетативных расстройств / Э.Ф. Рахматуллина // Практическая медицина. — 2013. — № 1 (66). — С. 50-54. .

Особенности воздействия и преимущества инъекций «Ботокса»

Медпрепараты для лечения чрезмерной потливости подмышечных впадин включают ботулотоксин типа А – это сильный яд, имеющий органическое происхождение. В малых дозах он безопасен для организма – его используют для блокирования нервных и мышечных импульсов.

При введении «Ботокса» под кожу импульсы от волокон потоотделения не передаются к железам – гипергидроз прекращается. При этом не нарушается тепло- и водообмен кожи.

Лечение данным способом эффективно при второй и третьей стадиях заболевания, когда сильное выделение пота наблюдается при нервном напряжении, дискомфорте в общении, либо у человека постоянная потливость и намокшая одежда под мышками. При первой стадии рекомендовано пользоваться алюмохлоридными антиперспирантами, блокирующими потовые железы на срок от 3 до 4 дней.

Среди преимуществ:

  • долго длящийся эффект, сохраняющийся до 10-12 месяцев;
  • безопасность инъекций при условии правильной техники введения;
  • короткий период восстановления.

Противопоказания

Абсолютные противопоказания применения ботулотоксина — нервно-мышечные нарушения, беременность, лактация, локальный воспалительный процесс, гиперчувствительность к компонентам препарата. Относительные противопоказания — неврологические заболевания в анамнезе, применение антикоагулянтов и антиагрегантов, хронические заболевания в стадии обострения, гемофилия.

Техника лечения с помощью ботулотоксина

Процедура не требует специальной подготовки и проводится после предварительного проведения йод-крахмальной пробы. Оценивается площадь синего пятна и его интенсивность. Чтобы исключить болезненность, на кожу наносят местный анестетик. Состав вводят внутрикожно с интервалом 1,5-2 см на глубину от 2 до 3 мм. Вместе с пробой Минора процедура занимает от 40 до 60 минут.

Уход после процедуры

После сеанса в зоне подмышек наблюдается незначительная отечность, краснота и узелки, которые исчезают спустя 3-4 дня. Ботулотоксин начинает действовать на 4-й день, конечный результат будет виден через 2 недели и держится на протяжении 10-12 месяцев, это зависит от особенностей организма. Затем требуется повторить лечение. Каждый раз количество препарата уменьшается, а длительность воздействия увеличивается.

Рекомендации по уходу после процедуры:

  • в течение трех дней противопоказан массаж, снижающий эффективность средства, и пользование антиперспирантами;
  • в течение семи дней не рекомендуется посещать баню, бассейн, активно заниматься спортом и употреблять алкоголь.

Какой препарат лучше?

Для инъекционного лечения потливости применяют препараты, содержащие ботулотоксин типа А, блокирующий нервные импульсы, поступающие к потовым железам. Различие состоит в получаемом результате, цене, расходе средства и длительности сохранения эффекта. Предлагаем ознакомиться с характеристиками препаратов.

Наименование

Эффективность, %

Длительность эффекта, месяцы

Приблизительный расход, ед.

Примерная стоимость, доллары США

за единицу

за сеанс

«Ботокс»

от 90 до 100

от 8 до 10

от 80 до 100

3,75

от 300 до 375

«Диспорт»

от 80 до 100

от 8 до 10

от 200 до 300

1,5

от 300 до 450

«Ксеомин»

от 80 до 90

от 6 до 8

около 80

2,5

200

«Лантокс»

около 80

около 6

около 100

2,5

250

Введение ботулинического токсина типа А под кожу относится к безопасным, простым и действенным методам лечения повышенного отделения пота. 

Источники

  1. Батыршина С.В. Гипергидроз: способ коррекции / С.В. Батыршина, Л.А. Хаертдинова // Практическая медицина. -2014. — № 8 (84). — С. 16-23.
  2. Моррисон А.В. Токсин ботулизма — лечебный эффект в косметологии / А.В. Моррисон [и др.] // Саратовский научно-медицинский журнал. — 2016. — Т. 12. — № 3. — С. 521-524.
  3. Рахматуллина Э.Ф. Ботулотоксин типа А в лечении вегетативных расстройств / Э.Ф. Рахматуллина // Практическая медицина. — 2013. — № 1 (66). — С. 50-54.

О чем говорит потливость подмышек

Стоит ли беспокоиться, если вы потеете намного чаще и обильнее знакомых? Связано ли это с особенностями организма или является проявлением каких-либо заболеваний? Как эффективно бороться с этой проблемой? Расскажем обо всем по-порядку.

Потоотделение совершенно естественная функция организма, отвечающая за механизмы терморегуляции. Для защиты от перегрева потовые железы вырабатывают секрет или пот, который, испаряясь, уносит тепло из организма. Перегрев тела обычно связан с высокой температурой окружающей среды или с серьезными физическими нагрузками. Но и при одинаковых условиях интенсивность нормального потовыделения у разных людей отличается.

С потом выводятся из организма все вредные вещества, которые не были выведены почками и легкими. Свежий пот абсолютно бесцветная жидкость без запаха. На 99% она состоит из воды и на 1% – из солей, токсинов и шлаков. Если пот долго не смывается с тела, на коже начинают размножаться патогенные микроорганизмы, продукты жизнедеятельности которых имеют тот самый неприятный запах.

Потовые железы расположены по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Однако эти железы бывают двух типов: эккриновые и апокринные. Первые выделяют с потом большое количество кислот и солей, которые препятствуют размножению бактерий и защищают кожу от воспалений.

Больше всего эккриновых желез находится на ладонях стопах, груди, спине и на лбу. Апокринные железы выделяют холестерин и жирные кислоты, которые являются питательной средой для бактерий. Эти железы находятся в подмышечной и паховой области. Именно секрет апокринных желез содержит феромоны — вещества, запах которых привлекает людей противоположного пола.

Потливость, которая не проходит

Регулярное чрезмерное потоотделение в медицине называется гипергидрозом. Он не зависит от времени года или пристрастия к спорту и может затрагивать все тело или только отдельные его участки. Явление сопровождается резким неприятным запахом, а выделяемый пот оставляет следы на одежде. Это может доставить человеку массу проблем, например, в случае романтического свидания или собеседования при устройстве на работу. А повышенная потливость в области стоп часто приводит к грибковым инфекциям.

Гипергидроз принято делить на первичный и вторичный. Причины первичного гипергидроза точно не установлены, по-видимому он вызывается генетическими факторами. Вторичный гипергидроз обычно распространяется на всю поверхность тела и всегда связан с отклонениями от нормального образа жизни или заболеваниями, чаще всего следующими:

— Лишний вес

— Несбалансированное питание

— Стресс

— Эндокринные болезни (заболевания щитовидной железы, сахарный диабет и другие)

— Сердечно-сосудистые заболевания (пот выделяется при учащении сердцебиения)

— Гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови)

— Менопауза (потливость в форме приливов)

— Злокачественные и доброкачественные опухоли

— Передозировка лекарств

— Плоскостопие

В этих случаях, прежде чем лечить симптомы гипергидроза, необходимо устранить его причину. Особенно это касается опухолей и эндокринных заболеваний. Хорошо известен и гипергидроз, проявляющийся исключительно во время сна. Возможно, виной тому слишком теплое одеяло, а быть может косметические средства, особенно различные лаки для волос. Они остаются на подушке и закупоривают поры на лице и шее, нарушая вентиляцию головы. Также за 3-4 часа до сна стоит прекратить приемы пищи. Они повышают температуру внутренних органов, что сказывается на терморегуляции

Как бороться с потливостью

Прежде всего, обратите внимание на ваш антиперспирант. В отличие от дезодоранта он не просто маскирует запах, а закупоривает или сужает поры, препятствуя выделению пота. По этой причине вредно долгое время пользоваться антиперспирантом, не смывая его.

К выбору блокиратора пота стоит подойти серьезно. Очень хорошо, если он содержит дифеманил метилсульфат. Это вещество воздействуют непосредственно на потовые железы, блокируя их секрецию, чего не делают средства на основе алюминия или циркония, которые лишь сужают поры. Не стоит  приобретать антиперспиранты, содержащие антибактериальные средства триклозан и фарнезол: они уничтожают полезные бактерии на коже.

Вот еще несколько простых правил, позволяющих не усугубить гипергидроз:

— Избегайте облегающей или синтетической одежды, выбирайте натуральные ткани

— Подберите себе «дышащую» обувь с антибактериальными стельками и вкладышами

— Ежедневно меняйте весь комплект одежды, в особенности носки

— Летом носите сандалии или босоножки

— Чаще принимайте контрастный душ

— Принимайте теплые ванны с морской солью, марганцовкой или отварами лекарственных трав (ромашки, череды, коры дуба)

— Увеличьте потребление витаминов А, Е, и группы В.

Необходимо тщательно следить за питанием, исключив из рациона жирные, сладкие, острые и другие вредные продукты. Обязательно нужно вести более активный образ жизни.

Когда за дело берутся врачи

Если все вышеперечисленные методы не помогают, то пришла пора проконсультироваться с дерматологом или косметологом. Врач может назначить препараты на основе алкалоидов белладонны, они снижают возбудимость периферических нервных окончаний, тем самым уменьшая активность потовых желез.

Можно прибегнуть к дорогостоящему способу избавления от потливости — инъекциям ботокса. Они, как правило, производятся в подмышечные впадины. Многим потеющим людям может помочь «электро-антиперспирант». Это аппарат, работающий по принципу ионофореза, использует для блокировки потовых желез водопроводную воду и слабый электрический ток.

В крайнем случае можно прибегнуть к хирургической операции. Хирург может пережать или рассечь нервные волокна, отвечающие за работу потовых желез. В этом случае эффект не очень продолжительный: спустя 1-2 года нервные окончания восстанавливаются. Можно также провести хирургическое выскабливание или удаление потовых желез, как правило, на подмышках. Это уже радикальная операция, но ее неприятные последствия могут проявиться в виде аритмии, опущение века или иных симптомов. К тому же разрушить абсолютно все потовые железы невозможно.

Как видите, способов справиться с гипергидрозом много. Но самый действенный метод – не доводить дело до обострения болезни. Если у вас эпизодически наблюдается повышенная потливость, срочно меняйте образ жизни. Больше двигайтесь, избавьтесь от лишнего веса, уберите из рациона вредные продукты, поменьше нервничайте. И будьте здоровы!

Лечение повышенной потливости — Esthetic Beauty

Локальный гипергидроз – не только неприятная эстетическая, социальная и экономическая проблема. Люди с гипергидрозом более подвержены простудам и гнойничковым высыпаниям, а влажные стопы и мокрые ладони – курортный рай для грибковой инфекции.

Почему потеют руки, почему потеют ноги, почему сильно потеют подмышки? Причины обильного потоотделения у здоровых людей – защита от перегрева при физической нагрузке или высокой температуре среды. Очень сильно потеет около 0,05 % планеты, но в городах этот процент доходит до 3!

Основные причины повышенного потоотделения сегодня – цейтнот и груз ответственности. Многочисленные исследования показывают, что чрезмерная потливость подмышек, ног и рук – это индикаторы стресса. Потовые железы именно этих зон реагируют на выброс адреналина.

Но самое неприятное в повышенной потливости тела то, что она сама является причиной сильнейшего стресса, провоцируя избыточное потоотделение. Сегодня устранение потливости рук, излишней потливости ног и мокрых подмышек в Москве всего за один день – реальность!

У нас  успешно применяются методики лечения гипергидроза Ботоксом и Диспортом. Настолько успешно, что всего через несколько часов после процедуры у Вас начнется другая жизнь – жизнь реализации Ваших амбиций, устремлений и желаний.

В нашей клинике лечение повышенной потливости ладоней, подошв, а также подмышечной области проводят сертифицированные врачи-дерматокосметологи. Вся процедура лечения гипергидроза состоит из нескольких этапов. Сначала доктор задаст вам несколько вопросов о вашем здоровье, выяснит условия и возможную причину повышенного потоотделения. Затем определяется точная граница зоны, подверженной гипергидрозу. Выполняется безобидный тест: на кожу проблемных зон наносится раствор йода и припудривается картофельным крахмалом. Пот вступает в реакцию с крахмалом, окрашивая коричневый йод в фиолетовый цвет. Интерпретируя тест, врач определяет, необходимое количество единиц ботулотоксина. После местной анестезии, которая проводится с помощью специального крема, врач тончайшей иглой внутрикожно вводит препарат. Чтобы удалить потоотделение подмышками, вылечить гипергидроз стоп и избавиться от потливости рук с использованием препаратов Botox / Dysport потребуется всего несколько минут! И эти несколько минут становятся рубежом, которые делят жизнь на «до» и «после». Обработанные зоны начинают значительно меньше потеть через 1-2 дня. И от 5 до 14 дней потребуется для достижения окончательного результата. После процедуры нет ограничений в профессиональной и личной жизни, ненадолго придется отказаться лишь от тяжелых физических нагрузок и посещения бани/сауны.

Ботокс и Диспорт – превосходные препараты против потливости ладоней, непревзойденные средства против потливости ног, лечения повышенного потоотделения подмышками. Стойкий эффект лечения пота сохраняется в среднем 5-8 месяцев, а у некоторых длится от полутора до двух с половиной лет! В среднем повторные инъекции проводят через 7-16 месяцев.

Через несколько дней после процедуры в нашей клинике вы почувствуете насколько приятна и легка жизнь без проблемы гипергидроза. Неприятный запах пота, приливы потливости ладоней, сильное потоотделение подмышками или влажные ноги – это больше не про Вас. Можно свободно поднимать руки и без смущения снимать обувь в японском ресторане. Полный внутренний комфорт, залог спокойствия и открытости, победоносная притягательность уверенности в себе – это ближайшее будущее. 

В руках профессионалов препараты ботулотоксина творят чудеса, и применяются не только как средство для лечения гипергидроза, а также:

  • в эстетических целях для устранения мимических морщин лица (в области переносицы, вокруг глаз, на лбу, вокруг рта
  • для исправления асимметрии лица,
  • для коррекции формы бровей и губ,
  • для подтяжки лица и т.д.

Гипергидроз, потливость

Гипергидроз это избыточная потливость при эмоциональном напряжении, в ситуациях, связанных с публичными выступлениями, принятием решений. Зачастую избыточная потливость возникает и вне интенсивных внешних воздействий.

Лечению подлежит локальный (потливость в области подмышечных впадин, ладоней, подошв) гипергидроз. Длительное существование гипергидроза усугубляет состояние физического и психологического и дискомфорта, приводит к нарушению профессиональной деятельности. Локальным гипергидрозом (повышенной потливостью) страдает не менее 1% людей.

Применение внутри кожных инъекций Ботокса очень эффективно. Ботокс ограничивает потливость, блокируя выделение ацетилхолина на уровне пресинаптической мембраны, вызывая обратимую локальную денервацию потовых желез.

Каковы преимущества Ботокса при лечении гипергидроза и повышенной потливости?

  1. Безопасность метода (исключено системное воздействие препарата на организм, не возникает компенсаторный гипергидроз, отсутствуют осложнения, связанные с риском оперативных вмешательств).
  2. Ботокс является методом выбора при подмышечной потливости и единственно возможным — при стопном гипергидрозе.
  3. Эффект наступает на 3-7 день +после инъекции и длится 6-12 месяцев, после чего лечение повторяют.

Как проводится процедура?

  1. Лечение гипергидроза и повышенной потливости проводится амбулаторно.
  2. Под местной анестезией кремом ЭМЛА производится внутрикожное введение препарата в дозе 80-100 ед. на 1 анатомическую зону (подмышечные области, ладони, подошвы).

Применение Ботокса при локальном (подмышечном, ладонном, подошвенном ) гипергидрозе — надежный способ значительно улучшить качество жизни у молодых, социально активных людей, вернуть им уверенность в себе, укрепить имидж, связанный с профессиональной деятельностью, избежать формирования и добиться регресса психологических нарушений

Подмышки сильно потеют: нормально ли это | Yellmed.ru

Собеседование на работе, экзамен в университете – поводы для взмокших подмышек. Но что делать, когда лужи под руками образовываются постоянно и без видимой на то причины?

Фото: pixabay.com

Потоотделение – естественный способ организма регулировать свою температуру. После занятий спортом и в жаркий день тело таким образом охлаждается, пишет Women’sHealth.

Генетика, климат, уровень физической активности влияют на количество потоотделения – некоторые люди потеют около литра в день, другие – в разы больше. Так что совершенно нормально, если ваша рубашка покрылась водными разводами, а коллега стоит рядом совершенно сухой.

Однако если появилось ощущение, что потливость возросла, и это мешает вести нормальную здоровую жизнь, возможно, вы столкнулись с гипергидрозом. Человек, страдающий от чрезмерного потоотделения, теряет влаги больше, чем необходимо телу для охлаждения.

Типы гипергидроза

  • При первичном гипергидрозе причина пота отсутствует. Люди замечают чрезмерное потоотделение еще в детстве или подростковом возрасте.
  • Вторичный гипергидроз означает, что потоотделение связано с какой-то другой проблемой: побочный эффект от приема определенных лекарств, диабет, менопауза или гиперактивная щитовидная железа.

В большинстве случаев гипергидроз происходит только в одной или двух областях тела. Например, только под мышками и на лбу. Несмотря на неудобство и смущение человека, чрезмерное потоотделение не представляет серьезного риска для его здоровья.

Однако будет ошибкой не обратиться с проблемой к врачу. Специалист определит, является потоотделение чрезмерным или за ним скрывается серьезное заболевание.

Фото: pixabay.com

Как определить, страдаете ли вы гипергидрозом

Если в жаркий день – 26-29 градусов – вы просто сидите на лавочке в парке, не бегаете, не играете в футбол, в общем, не напрягаетесь, а пот льется ручьем, есть повод задуматься.

Лечение гипергидроза различное для каждого из его типов. Вторичный гипергидроз пройдет с устранением основной причины, например, с нормализацией функции щитовидной железы или завершением менопаузы.

При первичном гипергидрозе дерматолог может сначала предложить попробовать хороший антиперспирант. От дезодоранта он отличается тем, что активный ингредиент – хлорид алюминия – закупоривает потовые железы и сигнализирует всему организму, что пора остановить потоотделение.

Антиперспиранты также хороши для людей, которые не имеют диагноза «гипергидроз», но хотят уменьшить потливость подмышек. Антиперспирантные продукты можно приобрести в аптеке, однако людям с чувствительной кожей следует быть осторожными.

Если антиперспиранты не помогают, существуют лекарства, отпускаемые по рецепту, специальные салфетки и таблетки. В крайнем случае можно прибегнуть к инъекциям ботокса, ионофорезу или специальным медицинским процедурам. Они абсолютно безопасны для здоровья, так как не останавливают потоотделение полностью, а только в определенных местах, и организм по-прежнему охлаждается.

Ранее Yellmed рассказывал о бьюти-секретах звезд, которые действительно работают.

Как остановить потливость подмышек: 9 домашних средств

Существует несколько натуральных и безрецептурных средств, которые могут уменьшить или устранить чрезмерное потоотделение подмышек. Вот некоторые из них:

1. Используйте антиперспиранты местного действия

Устали от пятен пота на рубашке? Попробуйте отказаться от стандартного дезодоранта и перейти на антиперспирант. Дезодорант может убить запах под мышками, но он не предназначен для полного прекращения потоотделения.

Антиперспиранты убивают бактерии, вызывающие неприятный запах, и активно блокируют потовые железы от образования пота под мышками.Это поможет уменьшить дискомфорт.

Однако для некоторых людей антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, не помогают. Если вы обнаружите, что обычные антиперспиранты вам не подходят, поищите более сильные антиперспиранты с большим количеством хлорида алюминия, активного ингредиента (не менее 13 процентов). А если это не поможет, поговорите со своим врачом о рецепте более сильного антиперспиранта.

Также важно убедиться, что вы наносите антиперспирант правильно, чтобы он мог выполнять свою работу, как задумано.Это означает, что вам следует:

  • Наносить антиперспирант только на сухую чистую кожу (не наносить его на уже вспотевшие подмышки или подмышки, которые остались влажными после душа).
  • Используйте антиперспирант на ночь, после купания, когда ваше тело наиболее прохладно; это позволяет активному ингредиенту полностью проявить себя.
  • Брейтесь под мышками, так как волосы могут мешать антиперспиранту выполнять свою работу. (Однако не бриться непосредственно перед нанесением, так как антиперспирант может вызвать раздражение вашей недавно выбритой кожи.)
  • Дать поработать; Для полного эффекта антиперспиранта может потребоваться до четырех дней.

2. Подождите между принятием душа и одеванием

После душа подождите несколько минут, прежде чем одеться на весь день. Это особенно важно, если вы принимаете горячий душ или живете в жарком влажном климате. Позвольте вашему телу остыть и высохнуть перед тем, как надеть одежду, это поможет предотвратить потоотделение подмышек сразу после ванны.

3.Брейте подмышки

Бритье подмышек может уменьшить чрезмерное потоотделение. Волосы удерживают влагу, и волосы под мышками не исключение. Если вы уже сильно потеете под мышками, необходимо побриться. А если вы постоянно боретесь с запахом тела вместе с потом, бритье также может помочь уменьшить или устранить его.

4. Избегайте продуктов, вызывающих потоотделение

Знаете ли вы, что ваша диета может повлиять на то, сколько вы потеете? А некоторые продукты могут вызывать большее потоотделение в организме, чем другие.Если вам кажется, что вы слишком сильно потеете, попробуйте сократить или исключить из своего рациона продукты, вызывающие потоотделение.

Продукты с низким содержанием клетчатки заставляют пищеварительную систему работать сверхурочно, чтобы расщепить пищу. Диета с высоким содержанием натрия означает, что ваше тело будет выводить всю эту соль в виде избыточной мочи и пота. А употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира заставляет ваши внутренности согреваться, поскольку ваше тело перерабатывает жир.

Некоторые другие продукты и напитки, которые могут вызвать потливость подмышек, включают:

  • полуфабрикаты
  • ликеры и пиво
  • чеснок и лук
  • продукты с высоким содержанием жира
  • кофеин
  • горячие, острые блюда
  • лед крем

5.Ешьте больше продуктов, которые уменьшают потоотделение

Некоторые продукты действительно могут уменьшить количество пота, производимого вашим телом, и успокоить при этом сверхактивные потовые железы. Если вы хотите уменьшить потоотделение с помощью своего рациона, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают вашу пищеварительную систему. Вам также следует искать продукты, которые не чрезмерно стимулируют вашу нервную систему, а вместо этого успокаивают ее.

Некоторые продукты, снижающие потоотделение, которые вы, возможно, захотите включить, включают:

  • вода
  • продукты с высоким содержанием кальция (например, молочные продукты и сыр)
  • миндаль
  • бананы
  • сыворотка
  • овощи и фрукты с высоким содержанием воды содержание (например,г., арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, болгарский перец, баклажаны, краснокочанная капуста)
  • оливковое масло
  • овес
  • зеленый чай
  • сладкий картофель

6. Оставайтесь гидратированными

Обильное питье вода и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды могут охладить ваше тело и предотвратить чрезмерное потоотделение подмышек.

7. Носите воздухопроницаемую свободную одежду.

Ношение тесной одежды — особенно одежды, которая плотно облегает руки — может привести к появлению пятен на рубашке под мышками.Они также могут заставить вас больше потеть. Вместо этого попробуйте носить дышащие ткани и более свободную одежду. Это позволит подмышкам остыть должным образом и поможет предотвратить потоотделение и окрашивание вашей одежды.

8. Откажитесь от кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и усиливает потоотделение. Это также вызывает повышение кровяного давления, учащение пульса и ускорение работы потовых желез.

А если вы поклонник кофе или других горячих напитков, содержащих кофеин, у вас может быть очень потный день, поскольку горячие напитки повышают температуру вашего тела и вызывают потоотделение.Попробуйте уменьшить потребление кофеина или полностью отказаться от него.

9. Бросьте курить

Никотин, который вы принимаете во время курения — как и кофеин — повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться чаще и заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно. Курение связано с множеством других проблем, связанных с гигиеной и здоровьем, такими как неприятный запах изо рта, окрашенные зубы и рак. Итак, если вы готовы уменьшить избыточное потоотделение и улучшить общее состояние здоровья, отказ от курения может стать для вас ответом.

Можно внести некоторые изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы свести к минимуму частоту потения. Обратитесь к врачу, если домашние и безрецептурные средства неэффективны. В некоторых случаях может потребоваться специальный антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Существуют также методы лечения (например, инъекции ботокса), когда вы исчерпали свои возможности; Ваш врач подскажет, какие варианты лучше всего подходят для вашего тела.

В некоторых случаях у людей, которые слишком много потеют, может быть заболевание, называемое гипергидрозом, которое диагностирует и лечит врач.(Гипергидроз включает обильное потоотделение по всему телу, а не только под мышками.) При правильном подходе вы скоро снова будете наслаждаться более сухими и удобными подмышками.

Как остановить потливость подмышек: 9 домашних средств

Существует несколько натуральных и безрецептурных средств, которые могут уменьшить или устранить чрезмерное потоотделение подмышек. Вот некоторые из них:

1. Используйте антиперспиранты местного действия

Устали от пятен пота на рубашке? Попробуйте отказаться от стандартного дезодоранта и перейти на антиперспирант.Дезодорант может убить запах под мышками, но он не предназначен для полного прекращения потоотделения.

Антиперспиранты убивают бактерии, вызывающие неприятный запах, и активно блокируют потовые железы от образования пота под мышками. Это поможет уменьшить дискомфорт.

Однако для некоторых людей антиперспиранты, отпускаемые без рецепта, не помогают. Если вы обнаружите, что обычные антиперспиранты вам не подходят, поищите более сильные антиперспиранты с большим количеством хлорида алюминия, активного ингредиента (не менее 13 процентов).А если это не поможет, поговорите со своим врачом о рецепте более сильного антиперспиранта.

Также важно убедиться, что вы наносите антиперспирант правильно, чтобы он мог выполнять свою работу, как задумано. Это означает, что вам следует:

  • Наносить антиперспирант только на сухую чистую кожу (не наносить его на уже вспотевшие подмышки или подмышки, которые остались влажными после душа).
  • Используйте антиперспирант на ночь, после купания, когда ваше тело наиболее прохладно; это позволяет активному ингредиенту полностью проявить себя.
  • Брейтесь под мышками, так как волосы могут мешать антиперспиранту выполнять свою работу. (Однако не бриться непосредственно перед нанесением, так как антиперспирант может вызвать раздражение вашей недавно выбритой кожи.)
  • Дайте ему время подействовать; Для полного эффекта антиперспиранта может потребоваться до четырех дней.

2. Подождите между принятием душа и одеванием

После душа подождите несколько минут, прежде чем одеться на весь день. Это особенно важно, если вы принимаете горячий душ или живете в жарком влажном климате.Позвольте вашему телу остыть и высохнуть перед тем, как надеть одежду, это поможет предотвратить потоотделение подмышек сразу после ванны.

3. Брейте подмышки

Бритье подмышек может уменьшить чрезмерное потоотделение. Волосы удерживают влагу, и волосы под мышками не исключение. Если вы уже сильно потеете под мышками, необходимо побриться. А если вы постоянно боретесь с запахом тела вместе с потом, бритье также может помочь уменьшить или устранить его.

4.Избегайте продуктов, вызывающих потоотделение

Знаете ли вы, что ваша диета может повлиять на то, сколько вы потеете? А некоторые продукты могут вызывать большее потоотделение в организме, чем другие. Если вам кажется, что вы слишком сильно потеете, попробуйте сократить или исключить из своего рациона продукты, вызывающие потоотделение.

Продукты с низким содержанием клетчатки заставляют пищеварительную систему работать сверхурочно, чтобы расщепить пищу. Диета с высоким содержанием натрия означает, что ваше тело будет выводить всю эту соль в виде избыточной мочи и пота.А употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира заставляет ваши внутренности согреваться, поскольку ваше тело перерабатывает жир.

Некоторые другие продукты и напитки, которые могут вызвать потливость подмышек, включают:

  • полуфабрикаты
  • ликеры и пиво
  • чеснок и лук
  • продукты с высоким содержанием жира
  • кофеин
  • горячие, острые блюда
  • лед сливки

5. Ешьте больше продуктов, уменьшающих потоотделение

Некоторые продукты действительно могут уменьшить количество пота, производимого вашим телом, и успокоить сверхактивные потовые железы.Если вы хотите уменьшить потоотделение с помощью своего рациона, важно сосредоточиться на продуктах, которые не нагружают вашу пищеварительную систему. Вам также следует искать продукты, которые не чрезмерно стимулируют вашу нервную систему, а вместо этого успокаивают ее.

Некоторые продукты, снижающие потоотделение, которые вы, возможно, захотите включить, включают:

  • вода
  • продукты с высоким содержанием кальция (например, молочные продукты и сыр)
  • миндаль
  • бананы
  • сыворотка
  • овощи и фрукты с высоким содержанием воды содержание (например,г., арбуз, виноград, дыня, брокколи, шпинат, цветная капуста, болгарский перец, баклажаны, краснокочанная капуста)
  • оливковое масло
  • овес
  • зеленый чай
  • сладкий картофель

6. Оставайтесь гидратированными

Обильное питье вода и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием воды могут охладить ваше тело и предотвратить чрезмерное потоотделение подмышек.

7. Носите воздухопроницаемую свободную одежду.

Ношение тесной одежды — особенно одежды, которая плотно облегает руки — может привести к появлению пятен на рубашке под мышками.Они также могут заставить вас больше потеть. Вместо этого попробуйте носить дышащие ткани и более свободную одежду. Это позволит подмышкам остыть должным образом и поможет предотвратить потоотделение и окрашивание вашей одежды.

8. Откажитесь от кофеина

Кофеин стимулирует нервную систему и усиливает потоотделение. Это также вызывает повышение кровяного давления, учащение пульса и ускорение работы потовых желез.

А если вы поклонник кофе или других горячих напитков, содержащих кофеин, у вас может быть очень потный день, поскольку горячие напитки повышают температуру вашего тела и вызывают потоотделение.Попробуйте уменьшить потребление кофеина или полностью отказаться от него.

9. Бросьте курить

Никотин, который вы принимаете во время курения — как и кофеин — повышает температуру вашего тела, заставляет ваше сердце биться чаще и заставляет ваши потовые железы работать сверхурочно. Курение связано с множеством других проблем, связанных с гигиеной и здоровьем, такими как неприятный запах изо рта, окрашенные зубы и рак. Итак, если вы готовы уменьшить избыточное потоотделение и улучшить общее состояние здоровья, отказ от курения может стать для вас ответом.

Можно внести некоторые изменения в свой образ жизни и привычки, чтобы свести к минимуму частоту потения. Обратитесь к врачу, если домашние и безрецептурные средства неэффективны. В некоторых случаях может потребоваться специальный антиперспирант, отпускаемый по рецепту. Существуют также методы лечения (например, инъекции ботокса), когда вы исчерпали свои возможности; Ваш врач подскажет, какие варианты лучше всего подходят для вашего тела.

В некоторых случаях у людей, которые слишком много потеют, может быть заболевание, называемое гипергидрозом, которое диагностирует и лечит врач.(Гипергидроз включает обильное потоотделение по всему телу, а не только под мышками.) При правильном подходе вы скоро снова будете наслаждаться более сухими и удобными подмышками.

Симптомы, причины, диагностика и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Гипергидроз, также известный как полигидроз или поторея, — это состояние, характеризующееся чрезмерным потоотделением.Потоотделение может затронуть только одну конкретную область или все тело.

Хотя это не опасно для жизни, это может быть неудобно и вызывать смущение и психологическую травму.

В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, диагностику и лечение гипергидроза.

Краткие сведения о гипергидрозе

  • Гипергидроз обычно начинается в подростковом возрасте
  • Приблизительно 7,8 миллиона американцев страдают гипергидрозом
  • Чаще всего поражаются ноги, руки, лицо и подмышки
  • Существует ряд средств, которые могут уменьшить симптомы

Чрезмерное потоотделение, связанное с гипергидрозом, обычно наиболее активно в руках, ногах, подмышках и паху из-за относительно высокой концентрации потовых желез.

  • Очаговый гипергидроз: Когда локализовано повышенное потоотделение. Например, ладонно-подошвенный гипергидроз — это чрезмерное потоотделение ладоней и подошв.
  • Общий гипергидроз: Чрезмерное потоотделение влияет на все тело.

Гипергидроз может присутствовать с рождения или может развиться позже в жизни. Однако в большинстве случаев чрезмерное потоотделение начинается в подростковом возрасте.

Состояние может быть связано с основным заболеванием или не иметь видимой причины:

  • Первичный идиопатический гипергидроз: «Идиопатический» означает «причина неизвестной».«В большинстве случаев гипергидроз локализован.
  • Вторичный гипергидроз: Человек слишком много потеет из-за основного состояния здоровья, такого как ожирение, подагра, менопауза, опухоль, отравление ртутью, сахарный диабет или гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа).

По данным Международной ассоциации гипергидроза, примерно 2,8 процента американцев страдают от гипергидроза; это около 7,8 миллиона человек.

У некоторых симптомы гипергидроза настолько серьезны, что вызывают смущение, дискомфорт и беспокойство.Это может повлиять на выбор карьеры пациента, занятия в свободное время, личные отношения, самооценку и эмоциональное благополучие.

К счастью, есть несколько способов эффективного лечения симптомов. Самая большая проблема в лечении гипергидроза — это значительное количество людей, которые не обращаются за медицинской помощью либо из-за смущения, либо потому, что они не знают, что существует эффективное лечение.

Гипергидроз определяется как потоотделение, которое нарушает нормальную деятельность.Эпизоды повышенного потоотделения происходят не реже одного раза в неделю без ясной причины и влияют на социальную жизнь или повседневную деятельность.

Признаки и симптомы гипергидроза могут включать:

  • Липкие или влажные ладони
  • Липкие или влажные подошвы ног
  • Частое потоотделение
  • Заметное потоотделение, просачивающееся сквозь одежду

Люди с гипергидрозом могут испытывать следующие:

  • Раздражающие и болезненные кожные проблемы, такие как грибковые или бактериальные инфекции
  • Беспокойство о том, что на одежде есть пятна
  • Нежелание вступать в физический контакт
  • Самосознание
  • Социально замкнутый, иногда приводящий к депрессии
  • Выберите место работы, где физический контакт или взаимодействие с людьми не является обязательным требованием для работы
  • Ежедневно уделяйте много времени поту, например, переодевайтесь, вытирайте, кладите салфетки или подушечки под руки, стирайте, носите объемную или темную одежду
  • Беспокойство больше, чем другие люди о запахе тела

Специалисты не c Не знаю почему, но чрезмерное потоотделение во время сна не характерно для людей с первичным гипергидрозом (тип, не связанный с каким-либо основным заболеванием).

Причины первичного гипергидроза до конца не изучены; с другой стороны, вторичный гипергидроз имеет длинный список известных причин.

Причины первичного гипергидроза

Люди привыкли думать, что первичный гипергидроз связан с психическим и эмоциональным состоянием пациента, что это состояние является психологическим и затрагивает только находящихся в состоянии стресса, тревожных или нервных людей.

Однако недавние исследования показали, что люди с первичным гипергидрозом не более подвержены чувству тревоги, нервозности или эмоционального стресса, чем остальная часть населения при воздействии тех же триггеров.

На самом деле все наоборот — эмоциональные и психические переживания, которые испытывают многие пациенты с гипергидрозом, возникают из-за чрезмерного потоотделения.

Исследования также показали, что определенные гены играют роль в гипергидрозе, что делает более вероятным его унаследование. У большинства пациентов с первичным гипергидрозом есть братья или сестры или родители с этим заболеванием.

Причины вторичного гипергидроза

Первоначально врач может попытаться исключить любые основные заболевания, такие как сверхактивная щитовидная железа (гипертиреоз) или низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), назначив анализы крови и мочи.

Пациентов спросят о характере их потоотделения — какие части тела поражены, как часто возникают эпизоды потоотделения и возникает ли потоотделение во время сна.

Пациенту может быть задан ряд вопросов или ему придется заполнить анкету о влиянии чрезмерного потоотделения; вопросы могут включать:

  • Есть ли у вас что-нибудь, что поможет вам справиться с эпизодами чрезмерного потоотделения, например салфетки, антиперспиранты, полотенца или подушечки?
  • Влияет ли гипергидроз на ваше поведение или психическое состояние, когда вы находитесь в общественных местах?
  • Повлиял ли гипергидроз на вашу работу?
  • Вы когда-нибудь теряли друга из-за гипергидроза?
  • Как часто вы меняете одежду?
  • Как часто вы моетесь или принимаете душ / ванну?
  • Как часто вы думаете о чрезмерном потоотделении?

Тест на терморегуляцию потоотделения: на кожу наносится порошок, чувствительный к влаге.Когда при комнатной температуре возникает обильное потоотделение, порошок меняет цвет. Затем пациент подвергается воздействию высокой температуры и влажности в парилке, что вызывает потоотделение по всему телу.

Под воздействием тепла люди, не страдающие гипергидрозом, не склонны чрезмерно потеть ладонями рук, в отличие от пациентов с гипергидрозом. Этот тест также помогает врачу определить тяжесть состояния.

Некоторые изменения в повседневной активности и образе жизни могут помочь облегчить симптомы:

  • Антиперспиранты — дезодоранты не останавливают потоотделение, в отличие от спреев-антиперспирантов.Некоторые антиперспиранты, отпускаемые по рецепту, включают хлорид алюминия, который закупоривает потовые железы.
  • Защитные накладки для подмышек — накладки, надеваемые на подмышки для защиты одежды от потоотделения.
  • Одежда — некоторые синтетические волокна, например нейлон, могут ухудшить симптомы. Лучше свободная одежда.
  • Обувь — синтетические материалы могут ухудшить симптомы. Рекомендуются натуральные материалы, например кожа.
  • Носки — некоторые носки лучше впитывают влагу, например, толстые и мягкие из натуральных волокон.

Если эти меры не эффективны, может помочь лечение.

Антиперспиранты и подмышки можно приобрести в Интернете.

Врач может направить человека к кожному специалисту или дерматологу.

Они могут порекомендовать:

Ионтофорез — руки и ноги погружаются в таз с водой. Через воду пропускают безболезненный электрический ток. Большинству пациентов требуется от двух до четырех процедур по 20-30 минут.

Ботулинический токсин (инъекции ботокса) — Инъекции ботокса блокируют нервы, которые запускают работу потовых желез.Пациентам с гипергидрозом может потребоваться несколько инъекций для эффективных результатов.

Антихолинергические препараты — эти препараты подавляют передачу парасимпатических нервных импульсов. Пациенты обычно замечают улучшение симптомов в течение примерно 2 недель.

ETS (эндоскопическая торакальная симпатэктомия) — это хирургическое вмешательство рекомендуется только в тяжелых случаях, которые не поддаются лечению другими видами лечения. Нервы, передающие сообщения к потовым железам, перерезаются.

ETS можно использовать для лечения гипергидроза лица, рук или подмышек. ETS не рекомендуется для лечения гипергидроза стоп из-за риска необратимой сексуальной дисфункции.

Если гипергидроз не лечить, это может привести к осложнениям.

  • Инфекции ногтей: Особенно инфекции ногтей на ногах.
  • Бородавки: Кожные новообразования, вызванные ВПЧ (вирусом папилломы человека).
  • Бактериальные инфекции: Особенно вокруг волосяных фолликулов и между пальцами ног.
  • Тепловая сыпь (потница, потница): Зудящая красная кожная сыпь, которая часто вызывает ощущение покалывания или покалывания. Тепловая сыпь возникает при закупорке потовых протоков и скоплении пота под кожей.
  • Психологическое воздействие: Чрезмерное потоотделение может повлиять на уверенность пациента в себе, на работе и отношениях. Некоторые люди могут становиться тревожными, эмоционально напряженными, социально замкнутыми и даже подавленными.

В среднем человек с гипергидрозом обращается за медицинской помощью после того, как прожил с этим заболеванием в течение 9 лет.Важно распространить информацию о том, что симптомы чрезмерного потоотделения можно эффективно лечить.

4 способа остановить чрезмерное потоотделение

  • Потоотделение — это то, как ваше тело охлаждает вас, и в большинстве случаев это нормально и здорово.
  • Однако около 3% взрослых в США страдают заболеванием, называемым гипергидрозом, при котором они слишком много потеют.
  • Чтобы остановить чрезмерное потоотделение, вам следует попробовать использовать антиперспирант, избегать обезвоживания, избегать определенных продуктов и носить более дышащую одежду.
  • Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Оситой Онуга, доктором медицины , торакальным хирургом и директором программы по лечению гипергидроза в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния.
  • Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.

Потоотделение — это то, как ваше тело охлаждается. Когда вы потеете, ваше тело выделяет жидкость через потовые железы, которые покрывают вашу кожу.

Эта жидкость в основном состоит из воды, но также содержит соль, сахар и другие химические вещества. Хотя ваше тело пытается удержать эти химические вещества, некоторые из них теряются, когда вы потеете. Когда пот испаряется, он охлаждает кожу, понижая температуру тела. Этот процесс также известен как потоотделение.

Потоотделение — это нормально и полезно для здоровья, особенно при повышении температуры тела, например, во время тренировки. Но иногда потоотделение может быть чрезмерным или вызывать смущение — и есть несколько способов помочь остановить его.

Если вы хотите меньше потеть, вот что вам нужно знать, чтобы лучше контролировать свое потоотделение.

1. Используйте антиперспирант

Антиперспирант — это актуальное вещество, которое блокирует ваши потовые железы. Антиперспиранты содержат такие металлы, как цинк и алюминий, которые блокируют выделение пота из пор. Это отличается от дезодоранта, который просто скрывает запах пота.

Хотя антиперспиранты чаще всего используются на подмышках, их также можно использовать на руках, ногах и лице у людей с гипергидрозом — заболеванием, которое вызывает чрезмерное потоотделение.Хотя антиперспиранты не представляют серьезного риска для здоровья, иногда они могут раздражать кожу и вызывать сыпь или прыщи.

Антиперспиранты продаются без рецепта и часто сочетаются с дезодорантом. Хотя их обычно называют дезодорантами, вы заметите на упаковке слово «антиперспирант».

Более сильные антиперспиранты отпускаются по рецепту, говорит Циппора Шейнхаус, доктор медицины, дерматолог из SkinSafe Dermatology and Skin Care.

Обратите внимание на следующие советы по использованию антиперспирантов, чтобы остановить потоотделение:

  • Наносите до того, как начнете потоотделение. Антиперспиранты необходимо наносить до того, как вы начнете потоотделение, чтобы они подействовали эффективно. «Главное — нанести их на сухую кожу, чтобы они могли образовывать кристаллы соли в потовом канале», — сказал Шейнхаус. Минералы в составе антиперспиранта, такие как соль, блокируют ваши потовые протоки и предотвращают выход пота.
  • Планируйте заранее. Антиперспиранты можно наносить на ночь, и их часто можно использовать до следующего дня. «Нанесение антиперспиранта на ночь идеально, так как температура тела ниже, а кожа часто более сухая, что позволяет применять его более эффективно», — говорит Тара Л.Кауфманн, доктор медицины, дерматолог университетской больницы Стоуни-Брук.
  • Подумайте о том, чтобы побриться. «Бритье волос под мышками может помочь сделать антиперспиранты более эффективными и минимизировать запах от потоотделения», — говорит Кауфманн.

2. Ограничьте употребление острой, жирной или соленой пищи

То, что вы едите и пьете, может повлиять на то, сколько вы потеете. По словам Кауфмана, следующие продукты могут усилить потоотделение:

  • Острые продукты, такие как чили или острый перец. По мере того, как ваше тело обрабатывает горячую или острую пищу и напитки, частота сердечных сокращений может увеличиваться, что повышает внутреннюю температуру тела и вызывает у вас потоотделение.
  • Жирные полуфабрикаты, например, фасованные колбасы. Вашему организму необходимо усерднее работать, чтобы переработать эту жирную пищу, которая может повысить температуру.
  • Очень соленые продукты, например картофельные чипсы. Ваше тело может попытаться перерабатывать лишнюю соль с потоотделением.

«Изменения в диете для минимизации потребления этих продуктов могут привести к лучшему регулированию температуры тела и уменьшению потоотделения», — говорит Кауфманн.

Вместо этого вы должны есть фрукты и овощи, которые содержат много воды и помогают сохранять прохладу.

3. Сохраняйте водный баланс

Питьевая вода может помочь охладить тело и уменьшить потоотделение, говорит Шейнхаус.

Есть простой способ пить достаточно воды каждый день. Разделите свой вес (в фунтах) пополам — вот сколько унций воды вам нужно.Итак, если вы весите 150 фунтов, это означает, что вы должны выпивать 75 унций жидкости каждый день — или около 9 чашек по восемь унций.

Избегайте напитков, содержащих кофеин и алкоголь, — говорит Кауфманн. Оба эти вещества могут временно повышать частоту сердечных сокращений, повышая температуру и заставляя вас потеть, что обезвоживает вас в процессе — противоположное тому, что вы хотите.

4. Носите «дышащую» одежду.

Чтобы не потеть, нужно сохранять прохладу.Выбирайте свободную одежду из дышащих тканей, например хлопка, льна или влагоотводящей ткани.

Избегайте плотно прилегающих материалов и синтетических волокон, таких как нейлон, вискоза или шелк, которые могут вызвать повышение температуры и потоотделение, говорит Кауфманн. Цвет вашей одежды, скорее всего, не будет иметь большого значения.

Итог

Потоотделение естественно. Однако, если вы заметили, что потеете без легко идентифицированной причины, вам следует обратиться за медицинской помощью, — сказал Кауфманн.

Примерно 3% американцев страдают гипергидрозом, когда они чрезмерно потеют руками, ногами и / или подмышками. Другие заболевания, включая гормональные нарушения, также могут способствовать чрезмерному потоотделению.

«Когда кто-то сильно потеет без причины или потоотделение сопровождается такими системными симптомами, как диарея или боль в груди, это может быть признаком основного заболевания», — говорит Кауфманн. «Если чрезмерное потоотделение беспокоит вас или мешает вашей жизни, я рекомендую поговорить с врачом для обследования и лечения.«

Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое повышенное потоотделение (гипергидроз)?

Чрезмерное потоотделение, когда организм выделяет слишком много жидкости из потовых желез. Это также называется гипергидрозом. Часто это постоянное (хроническое) заболевание.Потливость это нормальный процесс. Это помогает управлять температурой тела и другими процессами тело. Но чрезмерное потоотделение — это больше, чем нужно для этого. Чрезмерное потоотделение может повлиять на все тело, но обычно возникает в ладонях, подошвах, подмышках или паховая область. Симптомы могут начаться в детстве и продолжаться в совершеннолетие.

Что вызывает повышенное потоотделение?

В большинстве случаев причина неизвестна.Это может быть связано с проблемами щитовидной железы, низким уровнем крови. сахар, расстройства нервной системы, лекарства или другие проблемы. Это известно как вторичный гипергидроз. В некоторых случаях причина гипергидроза может быть серьезной.

Кто подвержен повышенному потоотделению?

Человек более подвержен повышенному потоотделению, если у него ниже:

  • Проблемы с щитовидной железой
  • Проблемы с низким уровнем сахара в крови
  • Заболевание нервной системы
  • Лекарство, вызывающее потоотделение

Каковы симптомы повышенного потоотделения?

Симптомы могут проявляться у каждого человека по-разному.Главный симптом гипергидроз — это сильное потоотделение, что:

  • Может вызывать проблемы в повседневной деятельности, работе и общественных мероприятиях
  • Происходит днем, но не ночью
  • Может случиться без физической активности
  • Не зависит от температуры

Потоотделение чаще всего возникает в любой или во всех этих областях:

  • Подошва
  • Пальмы
  • Подмышки

В некоторых случаях это может также произойти в следующих областях:

  • Лицо
  • Пах
  • Кожа головы
  • Под грудью

Области, выделяющие чрезмерное потоотделение, обычно выглядят розовыми или белыми.В тяжелых случаях кожа может выглядеть потрескавшейся, чешуйчатой ​​и мягкой, особенно на ступнях. Вы также можете иметь запах, вызванный бактериями и дрожжами на влажной коже.

Симптомы чрезмерного потоотделения могут быть такими же, как и при других заболеваниях. Убедитесь, что обратитесь к своему врачу для постановки диагноза.

Как диагностировать повышенное потоотделение?

Ваш лечащий врач спросит о ваших симптомах и истории болезни.Он или она проведет медицинский осмотр. Вы также можете сдать анализы, например, анализ крови, чтобы проверьте наличие проблем с щитовидной железой.

Как лечить чрезмерное потоотделение?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, вашего возраста и общего состояния здоровья. Так и будет также зависят от степени тяжести состояния. Лечение может включать:

  • Антиперспирант. Антиперспирант, содержащий от 10% до 15% хлорида алюминия. может заблокировать потовые железы и помочь остановить потоотделение. Он входит в состав кремов, стиков, гелей, и спреи. Вы можете купить антиперспирант в аптеке. Или ваше здравоохранение Поставщик может дать вам более сильный антиперспирант по рецепту, который содержит 20% хлорид алюминия. Антиперспирант следует наносить на сухую кожу на ночь перед кровать. Применять его нужно каждую ночь в течение недели или двух, а затем один раз или два раза в неделю или по мере необходимости.У некоторых людей это может вызвать раздражение кожи. Этот Лекарство не применяется на лице.
  • Антихолинергическое средство. Это лекарство можно принимать внутрь, чтобы помочь уменьшить потоотделение. Возможные побочные эффекты могут включать нечеткое зрение, сухость во рту, сухость глаза и запор. Версия для кожи (актуальная) скоро будет имеется в наличии.
  • Ботулинический токсин. Это лекарство. Лекарство вводится инъекционно в области с потовыми железами. Это может помочь предотвратить повреждение потовых желез. работает нормально несколько месяцев. Вам нужно будет каждые несколько уколов делать уколы месяцы. Это может быть болезненным и дорогостоящим.
  • Ионтофорез. Это лечение использует электричество, чтобы заблокировать потовые железы. На кожу кладут влажные подушечки или кладут руки или ноги на поверхность. воды.В воду можно добавлять химические вещества. Электрический ток передается через жидкость. Процесс проводится несколько раз в неделю, пока не исчезнет потоотделение. сокращается, а затем раз в неделю или по рекомендации.
  • Хирургия. В тяжелых случаях может быть сделана операция по удалению пота железы. Или может быть сделана операция, чтобы перерезать нервы, которые посылают сигналы поту. железы. Любой из этих видов хирургии может навсегда остановить потоотделение.Но это может привести к компенсаторному гипергидрозу. Это означает, что вы начнете потеть от другая часть вашего тела.
  • Лечение другого заболевания или смена лекарства. Здоровье состояние или лекарство могут вызвать вторичный гипергидроз. Этим можно управлять путем лечения состояния здоровья или изменения медицины. Ваше здоровье провайдер поговорит с вами об этих вариантах, если у вас есть вторичный гипергидроз.

Обсудите со своим лечащим врачом риски, преимущества и возможные стороны эффекты всех процедур.

Какие возможные осложнения при повышенном потоотделении?

У вас могут быть проблемы с кожей в тех местах, где вы потеете. Кожа может стать влажной, бледный, опухший и достаточно мягкий, чтобы его можно было легко стереть. Это называется мацерацией кожи. Это может привести к потере кожи, боли и кожной инфекции.Вы можете помочь предотвратить это проблема, вылечив гипергидроз и сохраняя кожу сухой как можно дольше. возможный.

Жизнь с чрезмерным потоотделением

Гипергидроз может быть вызван или усугублен эмоциональным стрессом и жарой. Может также вызывают проблемы с работой и общественной жизнью. На одежде могут быть пятна, и не хочу пожать руку людям.Может быть неприятно справляться с проблемы избыточного потоотделения. Поговорите со своим врачом по поводу:

  • Группы поддержки
  • Как предотвратить мацерацию кожи
  • Другие способы управления вашим состоянием в долгосрочной перспективе

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Позвоните поставщику медицинских услуг, если у вас есть:

  • Симптомы, которые не проходят или ухудшаются
  • Боль в груди, одышка или учащенное сердцебиение во время потоотделения
  • Потливость во сне
  • Другие новые симптомы

Основные сведения о чрезмерном потоотделении

  • Чрезмерное потоотделение, когда организм выделяет слишком много жидкости из пота железы.Это также называется гипергидрозом. Часто это постоянное (хроническое) условие.
  • Чрезмерное потоотделение может влиять на все тело, но обычно возникает в ладонях, подошвы, подмышки или область паха.
  • В большинстве случаев причина неизвестна. Это может быть вызвано проблемами с щитовидной железой, низким уровень сахара в крови, расстройства нервной системы, лекарства или другие проблемы.
  • Лечение может включать антиперспирант, лекарства, инъекции, операцию или лечение. другое состояние здоровья.
  • Мацерация кожи может привести к потере кожи, боли и кожной инфекции. Ты можешь помочь предотвратить эту проблему, вылечив гипергидроз и сохраняя кожу сухой, как насколько это возможно.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от посещения врача:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
  • Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и вспомнить, что ваш провайдер говорит тебе.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает ваш провайдер. ты.
  • Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут.Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и какие результаты могут иметь в виду.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не сдадите анализ или процедура.
  • Если у вас назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель для тот визит.
  • Знайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас есть вопросы.
Не то, что вы ищете?

Сильное потоотделение | Мичиган Медицина

Обзор темы

Почему люди потеют?

Потоотделение — это способ вашего тела охладиться и избавиться от некоторых химикатов. Иногда нормальное явление — сильное потоотделение. Вы можете сильно потеть, когда занимаетесь спортом, когда вам слишком жарко или когда вы напуганы.

Подростки потеют больше, чем когда они были моложе. Потовые железы подростка растут вместе с остальной частью его или ее тела.

И менопауза часто вызывает у женщин сильное потоотделение, время от времени.

Но у некоторых людей есть состояние, при котором они слишком сильно потеют. С них может капать пот, даже когда не жарко и они не тренируются. Некоторые люди носят с собой полотенце, потому что их руки всегда мокрые от пота.

Для этих людей потоотделение — проблема, с которой может быть очень трудно жить, даже если у них нет других проблем со здоровьем.В большинстве случаев причина этого состояния неизвестна.

Что еще может вызвать сильное потоотделение?

Некоторые проблемы, такие как диабет, сердечная недостаточность, беспокойство и гиперактивность щитовидной железы, могут вызывать сильное потоотделение. А некоторые лекарства могут вызывать сильное потоотделение как побочный эффект.

Чем вы можете заниматься дома?

Может быть неприятно, когда с лица и ладоней капает пот, а от ног и обуви плохо пахнет. Это может даже заставить вас избегать отношений, предполагающих любые прикосновения.

Эти советы могут помочь:

  • Возможно, вы сможете уменьшить количество пота, снизив уровень стресса в вашей жизни.
  • Принимайте ванну 1 или 2 раза в день с мылом и водой. Не трите кожу слишком сильно, это может вызвать ее раздражение. Хорошо высушите кожу после купания.
  • Используйте дезодорант с антиперспирантом. Попробуйте надеть его на ночь перед сном.
  • Носите одежду из материала, позволяющего вашей коже дышать. Хлопок, шерсть, шелк и лен — хороший выбор.Когда вы тренируетесь, носите материал, который удаляет (отводит) влагу с вашей кожи.
  • Держите лишнюю рубашку на работе или в школьном шкафчике.
  • Прикрепите подушечки (подмышки или защитные накладки) к одежде в области подмышек для поглощения пота. Вы можете купить эти прокладки в магазинах спортивной одежды или одежды.
  • Дайте обуви высохнуть в течение дня после ее ношения. Если возможно, установите их в таком месте, где на них будет светить солнце. Это поможет убить бактерии, вызывающие запах.
  • Меняйте носки хотя бы раз в день. Стирайте носки после каждого ношения.
  • Используйте присыпку для ног или тальк в обуви, носках и на ногах. Вставьте вставки в обувь, чтобы они впитали пот. Каждый день какое-то время ходите босиком, чтобы дать ногам высохнуть.
  • Ограничьте потребление горячих напитков, таких как кофе и чай, которые могут вызвать усиление потоотделения.

Существуют ли средства от сильного потоотделения?

Если вы потеете настолько сильно, что это влияет на вашу повседневную жизнь, поговорите со своим врачом.Возможно, вам будет неловко говорить об этом, но вы обнаружите, что существуют методы лечения, которые могут помочь. В их число входят:

  • Антиперспиранты, отпускаемые по рецепту. Если безрецептурные бренды вам не помогают, ваш врач может прописать что-то более сильное. Эти продукты обычно наносят перед сном.
  • Электричество. Процедура, называемая ионтофорезом (скажем, «глаз-AWN-tuh-fuh-REE-sus») пропускает через кожу слабый электрический ток.Вы кладете руки или ноги в мелкие поддоны с водой, пока течение проходит через воду. Ток вызывает ощущение покалывания в коже. Делайте это несколько раз в течение нескольких дней, пока потоотделение не вернется к комфортному уровню.
  • Инъекции ботокса. С помощью этой процедуры вы получаете уколы в проблемных областях, таких как подмышки или руки. Ботокс временно блокирует нервы, которые заставляют вас потеть.
  • Лекарства. Некоторые лекарства могут помочь, предотвращая стимуляцию потовых желез или снижая последствия стресса.
  • Электромагнитная энергия. После обезболивания этой области врач нагревает потовые железы подмышек с помощью энергии микроволн. Процедуру можно провести в кабинете врача. Это может занять около часа. Вам может потребоваться несколько процедур, чтобы полностью разрушить потовые железы подмышек.

В очень тяжелых случаях, когда другие методы лечения не помогли, может быть сделана операция по удалению потовых желез или разрушению нервов, ведущих к потовым железам.

Список литературы

Консультации по другим работам

  • Фили Р.Д., Хеберт А.А. (2012). Заболевания эккринных потовых желез и потливость. В LA Goldman et al., Eds., Fitzpatrick’s Dermatology in General Medicine, 8th ed., Vol. 1. С. 936–947. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни — семейная медицина
Кэтлин Ромито — семейная медицина

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: Уильям Х. Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

Как предотвратить появление потных следов на подмышках на вашей одежде

Представьте, что вы выходите на улицу жарким летним днем, не беспокоясь о том, что ваша рубашка в конечном итоге промокнет от пота под руками, на верхней части спины, внизу живота или во всем вышеперечисленном .Когда вы одеваетесь на работу или на светское мероприятие (конечно, в маске), сложно заявить о своем личном стиле, не пропитанном потом.

Потоотделение будет, что бы вы ни пытались остановить. Фактически, нам нужно, чтобы это произошло. Потоотделение помогает телу остыть до здоровой температуры, когда мы испытываем повышение из-за внешнего или внутреннего тепла.

«Физические упражнения, стресс, погода или гормональные изменения могут усилить жару», — сказал сертифицированный дерматолог Кемунто Мокая.

Мы поговорили с врачами и стилистами, чтобы помочь вам разработать стратегию «без пота» изнутри. Вот их совет.

Если вам интересно, почему ваши подмышки так сильно потеют …

Эккриновые железы, отвечающие за выделение пота, «находятся по всему телу, но в большей степени сосредоточены в подмышечных впадинах. ладони и подошвы », — сказал дерматолог Ифе Дж. Родни, директор-основатель Eternal Dermatology and Aesthetics в Мэриленде.

spukkato через Getty Images

Антиперспиранты действительно могут остановить ваше тело от потоотделения, в то время как дезодоранты только маскируют запах вашего пота.

А еще запах. В подмышечных впадинах также находятся апокриновые железы, которые выделяют вещество без запаха, которое становится неприятным при разложении бактериями. Волосы в подмышках выводят запах на новый уровень.

«Из-за того, что пот находится рядом с волосяными фолликулами в сочетании с бактериями, пот в этих областях обычно пахнет хуже», — говорит косметолог-дерматолог Мишель Грин.

Другими факторами, которые могут увеличить ваше потоотделение, являются лекарства, такие состояния, как диабет, рак или дисбаланс щитовидной железы, масса вашего тела («Люди с большей массой тела потребляют больше энергии и выделяют больше тепла даже во время отдыха», — сказал Родни) и ваша генетика.

Прежде чем полностью переделать гардероб, можно попытаться контролировать пот изнутри.

Антиперспирант, который рекомендует каждый дерматолог для предотвращения потоотделения. Это противоречивый продукт, потому что он содержит алюминий, который связан как с болезнью Альцгеймера, так и с раком, но врачи, с которыми мы ранее говорили, согласились, что не существует достаточно убедительных доказательств, чтобы доказать это. (Продолжайте читать ниже для более естественного подхода.)

Ищите антиперспиранты, которые содержат хлорид алюминия, соли циркония и альдегиды, которые помогают остановить потоотделение.А дезодоранты только нейтрализуют запах пота. «Антиперспиранты — это первая линия лечения чрезмерного потоотделения», — сказал Мокая. Грин рекомендует Drysol, потому что он содержит гексагидрат хлорида алюминия, который воздействует непосредственно на клетки, производящие пот.

Салфетки-антиперспиранты от SweatBlock или Carpe — отличный вариант, если вы хотите использовать антиперспиранты два или три раза в день и предпочитаете не оставлять следов на одежде.

Если вы сильно потеете, лечебных салфеток , таких как Qbrexza, могут помочь.Они содержат 2,4% раствор гликопиррония, который предотвращает активацию потовых желез.

Для естественного подхода попробуйте детоксикацию подмышек

В отношении антиперспирантов следует отметить одну важную вещь: их химические вещества обладают потенциальными побочными эффектами, такими как покраснение, зуд, сухость кожи и даже головные боли. Если вы ищете естественный подход, попробуйте для детоксикации подмышек .

Детокс для подмышек восстанавливает естественный микробиом в области подмышек, что снижает склонность тела к потоотделению или поту.Джей Кен, химик по исследованиям и рецептурам и владелец Daily Detox Hacks, рекомендует использовать 1 столовую ложку бентонитовой глины, яблочный уксус, масло-носитель, такое как кокос, и 2 или 3 столовые ложки эфирных масел, таких как масло чайного дерева, которое является естественным антибактериальным средством. агент.

«Смешайте, пока не получите консистенцию густого йогурта», — сказал Кен. Нанесите тонкий слой на подмышку, оставьте на три минуты, а затем смойте теплой водой. «Повторяйте дважды в день от трех до семи дней.

Колдунов через Getty Images

Яркие цвета, такие как бирюзовый, демонстрируют пот больше, чем темные или очень светлые оттенки.

Лучшие (и худшие) цвета и ткани для защиты от пота

Прежде всего, вы можете купить товары, которые сделают вашу одежду немного более защищенной от пота. С одноразовыми или универсальными хлопковыми подушечками для подмышек, такими как Purax Pure Pads, Lavince Sweat Pads и Dandi Patch, вы просто вставляете их в свою одежду, чтобы впитывать пот. Есть также одежда со встроенными подушечками для подмышек, например, майка Thompson Tee’s Sweat Proof.

Цвета, которые делают пот подмышками еще более выраженным, — это яркие цвета, серый и нюд. Выбирайте либо действительно темные оттенки, такие как черный и синий, либо очень светлые цвета, например чистый белый, поскольку они лучше всего скрывают пот.

«Но вам не нужно отказываться от цветных вещей, потому что вы боретесь с потоотделением, если вы выбираете правильную ткань», — сказала Шелби Голдфаден, менеджер по мерчандайзингу и развитию продуктов бренда женской одежды M.M.LaFleur . Выбирайте натуральные дышащие волокна, такие как хлопок, бамбук или лен, которые не задерживают тепло.

«В идеале выбирайте 100% хлопок; Это не только лучше для вашей кожи, но и для окружающей среды », — сказала Амра Беганович, влиятельный человек и основательница цифрового агентства A&E в Нью-Йорке.

Тренировочные бренды, такие как Nike и Lululemon, усовершенствовали влагоотводящие технические ткани, которые отводят пот от тела и помогают ему быстро высыхать при контакте с воздухом.

Prostock-Studio через Getty Images

Вы наверняка знаете по опыту, что серый — это один из цветов, который больше всего показывает пот.

Помимо хлопка и технических тканей, следующий лучший выбор — полиэстер, который и Голдфаден, и знаменитый стилист Эмбер Александрия рекомендуют за то, что он легкий и удобный.

А что касается твердых тел и отпечатков, отпечатки явно являются лучшими. Камуфляж, тартан, мелкая клетка, «гусиные лапки», цветочные узоры и неизменно популярный краситель для галстука — отличные варианты для скрытия следов пота.

Тактично подходите к типам одежды, которую вы носите

Хотя идея добавления большего количества слоев может показаться нелогичной в жаркий день (разве большее количество слоев не означает больше пота?), Слои можно легко надеть, чтобы скрыть пот , а затем сняли, чтобы остыть — подумайте о легком пожимании плечами или топе с запахом.Создавая вместе несколько предметов одежды, учитывайте вес ткани. «Попробуйте свободное платье-комбинацию с боковыми разрезами и сетчатым бюстгальтером под ним в сочетании с плоскими сандалиями или каблуком с открытым носком», — предложила Александрия.

Платья с рукавами и широкими проймами — отличный вариант, так как они позволяют воздуху свободно течь. «Что-нибудь с коротким рукавом и нижними проймами поможет избавиться от пятен и сохранить прохладу», — сказал Голдфаден.

Вы также можете выбрать платье без рукавов, так как оно обеспечивает большую вентиляцию и сохраняет прохладу в помещении, особенно если оно свободно сидит.«Одним из огромных преимуществ ношения топов без рукавов является возможность ополаскивать, протирать, высушивать и, при необходимости, повторно наносить дезодорант на эту область», — сказала личный стилист и модный стилист Лана Бланк. Фаворит Голдфадена — легкое платье прямого кроя.

Покупая бюстгальтеры, всегда выбирайте бюстгальтеры с тонкой лентой. «Бюстгальтеры с толстой лентой заставляют нас больше потеть, поэтому старайтесь выбирать тонкие бюстгальтеры из кружева, сетки или хлопка», — сказал Блан.

Наконец, если вы все еще хотите носить облегающие платья и приталенную одежду, выберите черный LBD без рукавов с вырезами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *