Рубрика

Сердечная чакра: Страница не найдена

Содержание

Чакра Анахата — где найти и зачем нужна сердечная чакра человеку?

Содержание:

Где расположена чакра Анахата?

Чем управляет четвертая чакра

Предметы и образы сердечной чакры

Название сердечной чакры Анахата переводится как «божественный звук». Она является камертоном, по которому настраивается энергоинформационный обмен верхних и нижних чакр. Четвертая чакра отвечает за эмоциональную сферу человека и взаимодействие с другими людьми.

Сердечная чакра — центр любви, сострадания, заботы и бескорыстия

Где расположена чакра Анахата?

Продолжаем движение вверх по энергетическим каналам. Четвертая чакра Анахата расположена в грудной клетке на уровне сердца. Она выше Манипуры и ниже Аджны. В тонких оболочках человека Анахата выглядит как энергетический шар, связанный с каналом Сушумна вращающейся по часовой стрелке воронкой. Здоровая, «открытая» чакра Анахата направлена вперед. Размер «шара» в среднем до 6 см. Отклонения от оси тела и колебания размеров говорят о дисбалансе.

Чем управляет четвертая чакра

Из-за своего расположения чакра Анахата управляет сердцем, легкими, бронхами и руками человека. Она также контролирует дыхание и кровяное давление. Так как четвертая чакра — средняя из семи, то выполняет балансировку энергоинформационного обмена между нижними чакрами — Манипурой, Свадхистаной и Муладхарой, отвечающими за материальную сферу жизни, и верхними, управляющими духом и разумом.

Флеш тату — отличная альтерантива постоянной татуировке

Увеличенная сердечная чакра сигнализирует о повышенной эмоциональной чувствительности, тревожности, обостренном чувстве справедливости и эмпатии (обостренном сострадании). Зеленая чакра становится больше также в периоды платонической влюбленности или сильной увлеченности чем-то (о таких людях говорят «горят идеей»). Уменьшение четвертой чакры указывает на:

  • обиду
  • одиночество
  • страх
  • ревность
  • боль утраты
  • зависимость
Асана, способствующая открытию чакры Анахата

А ненависть, направленная на кого-то, может заблокировать сердечную чакру и привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Те же последствия от острой неудовлетворенности собой.

Медитация на открытие чакры Анахата активизирует в человеке лучшие качества сердца:

  • благородство
  • мудрость
  • ясновидение
  • любовь в высшем ее проявлении
  • человеколюбие
  • удовлетворенность жизнью

Считается также, что с зеленой чакрой связаны левитация и чтение мыслей.

Мудра чакры Анахата. Попробуйте, это совсем не сложно

Предметы и образы сердечной чакры

Графическое отображение чакры Анахата — зеленый лотос с 12 лепестками. В центре сердечной чакры находится дымчатый шестиугольник, сложенный из двух треугольников. Их встречное расположение символизирует:

  • единство противоположностей
  • мужское и женское начало
  • баланс света и тьмы
  • связь материального и духовного мира
Чакра Анахата — сердце нашей души, источник безусловной Любви

В шестиугольнике начертана мантра yaṃ.

Цвет четвертой чакры — зеленый, вкус — кислый, запах — герань.

Стихия зеленой чакры — Воздух.

Камни для чакры Анахата — авантюрин и розовый кварц.

Четвертая чакра Анахата - РамаЙога

Управляет сердечная чакра любовью, состраданием, чувственностью, симпатией, сочувствием, радостью, восторгом и гармонией. Четвёртая чакра – центр соединения человеческой души и его эго. Анахата чакра помогает людям почувствовать единение себя с окружающим миром. Она отвечает за работу не только сердца, но и всего верхнего отдела позвоночника, лёгких, грудины, дыхания, плеч и рук.

Цель любой духовной практики – раскрыть сердечный (грудной) центр. Так как, раскрывая сердечную чакру и пропуская через себя прану, человек чувствует любовь, милость, радость, умиротворение и доброту. После чего, люди начинают излучать любовь и к себе, и к окружающим, становятся доброжелательными, восприимчивыми к гармонии и красоте.

    

Нормальное состояние Анахата чакры

Если у человека раскрыта сердечная чакра, такие люди испытывают любовь не только к себе, но и к окружающим и Богу, их жизнь наполнена светом и добром, отношения таких людей в социуме складываются благополучно, эти люди заботливы, благожелательны, бескорыстны, умеют слушать, прощать и действовать сообща. Люди с уравновешенной сердечной чакрой радостны, счастливы и любимы.

Нарушенное состояние Анахата чакры

Если в области четвёртой чакры происходят нарушения, человека никто и ничего не радует в жизни, для него она бессмысленна и неинтересна. Люди с закрытой сердечной чакрой не умеют любить и отдавать, они не ощущают любовь и внимание окружающих, человек становится чёрствым и равнодушным. Дисбаланс в области четвёртой чакры свидетельствует о себе и тогда, когда человек не любит себя, старается всем угодить, делает что-либо чрезмерно для другого, но в ущерб себе, используя себя как жертву. Плюс, такие люди, чаще всего, капризны, чрезмерно сентиментальны, зависимы от чувств и любви других, чувствуют себя виновными в чужих страданиях.

На организме человека блокированная четвёртая чакра проявляется в виде заболевания сердца и лёгких, иммунитет таких людей ослабевает, нарушается кровообращение.    

Как гармонизировать Анахата чакру

Чтобы любить окружающих, нужно, прежде всего, любить себя. Поэтому, во-первых, людям необходимо научиться любить себя и принимать себя такими, какими они являются, плюс не отвергать любовь окружающих. Любя себя, человек освобождается от чувств несправедливости в свой адрес, и взамен становится благодарным. Чтобы Анахата чакра работала слаженно, необходимо заботиться о себе, хвалить и любить себя. Не нужно пытаться спасать мир, не обращая внимания на свою душу и своё сердце, а так же думать, что в страданиях другого человека виноваты вы. Человек по своей природе достоин любви, поэтому лишать себя того, что уже существует в этом мире – неверный путь.       

Четвертая чакра, сердечная. Анахата. Лечение камнями.

Статьи » Влияние камней на чакры » ЧАКРА АНАХАТА

    Слово Anahata переводится с санскрита как: непобежденная, непревзойдённая, нерушимая, непораженная невибрирующая, невозгорающаяся (мирскими звуками, страстями). «Непобежденная страстями».
     Другой известный перевод – «вечно звучащий барабан».

 


ДРУГИЕ НАЗВАНИЯ: Сердечная чакра, четвёртая чакра.

РАСПОЛОЖЕНИЕ ЧАКРЫ: В центре тела, на пересечении линии позвоночника и линии соединяющей соски (примерно 4 пальца выше окончания мечевидного отростка). Она соединяет три нижние чакры с тремя верхними и, в результате, представляет собой «сердце» всей системы чакр. Она соединяет физический и эмоциональный центры с центрами высокой умственной и духовной деятельности.

ЦВЕТ: Зелёный и розовый, последний чаще ассоциируется с энергетическим центром расположенным в области солнечного сплетения.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ЦВЕТ: Тёмно-красный, кармин.

СИМВОЛ: Круг, окаймленный 12 лепестками лотоса, внутри которого находится шестиконечная звезда с написанным на ней звуком «Йам». Стебель чакры отходит от шестиконечной звезды.

Другим символическим элементом, соответствующим этой чакре, является зеленовато-серый дым.

Расположенная в центре символа чакры шестиконечная звезда, олицетворяет связь между верхним и нижним, а точка, где пересекаются эти два треугольника, это и есть сердечная чакра.

Каждый лепесток связан с одним из десяти важнейших энергетических каналов человека и обладает собственным вритти (качества, функции, склонности:

1. Лепесток со светящейся красной матрикой «Кам» связан с каналом желчного пузыря. Его вритти (качества, функции, склонности): алчность, похотливость.
2. Лепесток со светящейся белой матрикой «Кхам» связан с каналом печени. Его вритти (качества, функции, склонности): обман, мошенничество.
3. Лепесток со светящейся красной, подобной восходящему солнцу, матрикой «Дам»

связан с каналом легких. Его вритти (качества, функции, склонности): нерешительность.
4. Лепесток со светящейся красной, подобной восходящему солнцу, матрикой «Дхам» связан с каналом толстой кишки. Его вритти (качества, функции, склонности): сожаление, раскаяния, неуверенность.
5. Лепесток со светящейся дымчатой матрикой «Нам» связан с каналом желудка. Его вритти (качества, функции, склонности): надежда.
6. Лепесток с белой матрикой «Чам» связан с каналом поджелудочной железы. Его вритти (качества, функции, склонности): гнев, беспокойство, нетерпеливость.
7. Лепесток с жёлтой матрикой «Чхам» связан с каналом сердца. Его вритти (качества, функции, склонности): медлительность, леность, тоска.
8. Лепесток с дымчатой матрикой «Йам» связан с каналом тонкой кишки. Его вритти (качества, функции, склонности): частичность, безразличие беспристрастность.
9. Лепесток с сияющей красной матрикой «Йхам»
связан с каналом мочевого пузыря. Его вритти (качества, функции, склонности): невежество, высокомерие.
10. Лепесток с сияющей красной матрикой «Иньйам» связан с каналом почек. Его вритти (качества, функции, склонности): некомпетентность, беспокойство.
11. Лепесток с белой матрикой «Там» связан с каналом перикарда. Его вритти (качества, функции, склонности): различие, пристрастность, дискриминация.
12. Лепесток с желтой матрикой «Тхам» связан с каналом трех обогревателей. Его вритти (качества, функции, склонности): дерзость задиристость упорство, отношение вызова.

КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА: Чувство, сострадание, мягкость, любовь, уравновешенность

САКРАЛЬНЫЙ ЗВУК: «Йам»

НОТА: Фа

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ: Преданность

ВНУТРЕННИЙ АСПЕКТ: Любовь

ЭНЕРГИЯ: Гармония

ВОЗРАСТНОЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ:
С 13 до 15 лет

СТИХИЯ: Воздух

ПЛАНЕТА: Венера

ДИАГНОСТИКА: Ощущения на мизинцах рук

ОЩУЩЕНИЕ: Ощущение шёлка

ЧУВСТВО: Осязание

ЗАПАХ: Герань

ВКУС: Лимон

ТЕЛО: Ментальное тело

НЕРВНОЕ СПЛЕТЕНИЕ: Тактильные нервы, например, нервы на кончиках пальцев, которые передают ощущение прикосновения (некоторые утверждают, что сердечная чакра не связана ни с какими нервными сплетениями).

ГОРМОНАЛЬНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, СВЯЗАННЫЕ С ЧАКРОЙ: Вилочковая железа

ОРГАНЫ ТЕЛА, СВЯЗАННЫЕ С ЧАКРОЙ: Сердце, система кровообращения, грудная клетка, рёбра, диафрагма, легкие, бронхи, иммунная система, верхняя часть спины, кожа, кисти рук, пенисом, кожей, эмоциями и двигательными функциями, блуждающий нерв.

ПРОБЛЕМЫ И ЗАБОЛЕВАНИЯ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ИЗ-ЗА ДИСБАЛАНСА В ЧАКРЕ: Респираторные заболевания, боли в сердце, сердечные приступы, повышенное давление, напряженность, гнев, недовольство жизнью, бессонница, усталость.

АРОМАТИЧЕСКИЕ МАСЛА: Бергамот, кедровое, мелисса, розовое, сандаловое

КРИСТАЛЛЫ И КАМНИ-БИОСТИМУЛЯТОРЫ:
   Зелёные камни: Авантюрин, агат моховый, азуро-малахит, амазонит, берилл, верделит (зелёный турмалин), гелиотроп, диопсид, диоптаз, жадеит, изумруд, кальцит зелёный, малахит, нефрит, празем, флюорит, хризолит, хризоколла, хризопраз, яшма.
   Розовые камни: Агат, кальцит, коралл розовый, морганит (розовый берилл), родонит, родохрозит, розовый кварц, рубелит (розовый турмалин), светлые разновидности рубина.
   Белые камни: Агат, адуляр, алмаз, беломорит, гирасол, горный хрусталь, кальцит белый, кварц (дымчатый, молочный), кахолонг, магнезит, селенит.
Многоцветные камни: Турмалин арбузный, унакит, радужный флюорит, хризоберилл, эвдиалит.
    
ВИД ВОЗДЕЙСТВИЯ НА ЭТУ ЧАКРУ: Христианство и бхакти йога

ВИД ДЕЯТЕЛЬНОСТИ: Искусство: музыка, живопись, театр, кино и т.п.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ МЕЖДУ ЛЮДЬМИ: Общие отношения в плане эмоций, в отношении к миру, восхищение природой, искусством и т. д.

ЧАКРА СВЯЗАНА С КАЧЕСТВОМ: Управляет сферой морали и совести. Апариграха – обозначает умеренность в приобретении, владении и использовании любых вещей: пищи, одежды и крова для тела; общения и дружбы для удовлетворения привязанностей; средств образования для разума. Такая «золотая середина» приводит человека к гармонии с внешним миром, или по крайней мере, с его ближайшим окружением. «Средний путь» является наилучшим, так как боль проявляется при приближении к двум крайностям, подобно тому, как вода в ванне может быть либо слишком тёплой, либо слишкой холодной, но для купания наиболее пригодна комнатная температура. Это воздержание не является тем же самым, что Удовлетворение, второй обряд ниямы, хотя оно и подразумевает принцип независимости от вещей и стремление позволить им приходить и уходить свободно, дабы человек мог жить «на лету», не заботясь о средствах существования.
   Поскольку трудно определить понятия «нужного» и «ненужного», допускается различная степень строгости принятого обета.

   Анахата чакра является одной из ключевых главных чакр на пути подъема кундалини, так называемые вторые врата. Первыми вратами является Муладхара чакра.

   Внутри Анахаты чакры расположен 8-ми лепестковый лотос, в центре которого находится духовное сердце, подобное пространству. Этот центр называется Ананда-канда и он наполнен блаженством. В этом лотосе растворяется энергия сознания в виде красного солнца и белой луны во время глубокого сна без сновидения. Здесь ты завороженно окажешься лицом к лицу с Богом, откроешь Божественность, Ясный свет и Атман – твое истинное Я. Поэтому, Анахату называют местом души, где находится атман. Когда энергия концентрируется здесь мы слышим безмолвный внутренний голос.
   Ниже главного двенадцатилепесткового лотоса находится дополнительный лотос с красными лепестками, которые окаймляют кальпа тару, дерево желаний.

   Эта чакра осуществляет контроль чувств, сознательного схватывания и пранаямы. Центр эмоциональности и интуитивной мудрости. Поэтому он связан с эмоциональной жизнью, любовью ненавистью и т.п.
   Чакра любви, нежности, сострадания, единения, взаимопонимания, заботы о других, служения, верности и, соответственно, способности исцелять. Благодаря её деятельности мы можем подстраиваться под другого человека, «ощущать» его, соприкасаться с ним и позволять ему соприкоснуться с нами – на эмоциональном, духовном и физическом уровнях.

   Способность устанавливать контакт с другим позволяет нам подключаться ко всей вселенной и Божественной силе. Через эту чакру мы воспринимает красоту природы и свойственную ей гармонию и устремляемся к этой гармонии на всех уровнях нашей жизни. Из-за этой устремленности чакра вызывает в нас желание ощутить гармонию, которая царит в различных видах искусства (в музыке, живописи и т. д.), само существование которого стимулирует и раскрывает наши сердца. Это – центр, в котором слова, звуки и зрелища превращаются в ощущения и эмоции.

   В этой чакре основная физическая энергия человека трансформируется в духовную. Будучи расположена между чакрой солнечного сплетения, которая является центром основных эмоций, и горловой чакрой, которая является центром самовыражения, именно через сердечную чакру эти основные эмоции (от чакры солнечного сплетения) очищаются, готовясь выразить личностную силу (в горловой чакре).

   Благодаря сердечной чакре мы можем любить и стремимся к любви. Она управляет нашими способностями отдавать, дарить и принимать любовь, она поощряет нашу способность дарить беззаветную, совершенно бескорыстную, лишенную эгоизма любовь, а также быть открытыми для Божественной любви. Она порождает и стремление к единению на всех уровнях: от физического, ощущаемого посредством любви к партнеру, до единения, которое проистекает из любви к природе и вселенной.
   Сердечная чакра также стимулирует способность открывать для себя небесную любовь и веру, которая исходит из пятого энергетического центра, горловой чакры. Без открытия сердечной чакры вера не может стать полной. Истинное стремление направлено на обретение бесконечной любви.
   Когда чакра полностью открыта и уравновешена, такой тип чистой любви не может «потеряться», равно как и нет никакой необходимости «охранять» его. Когда чакра не совсем открыта и уравновешена (что случается очень часто), мы испытываем страх быть покинутыми, потерять любовь, испытать горечь отверженности. Беззаветная любовь никогда не может быть ни отвергнута, ни навязана.
   Когда она связана с деятельностью высших чакр, эта любовь становится любовью Бога и ощущением небесного могущества в каждом атоме, в каждой частице творения. Созерцая это, человек видит красоту и Божественное начало в каждом человеке и живом существе и может подключаться к хорошему и благому в них.
   Подобно тому, как чакра солнечного сплетения отвечает за самооценку, сердечная чакра отвечает за любовь человека к себе. Без настоящей любви к себе и принятия себя невозможно как следует любить других. Слова «люби ближнего своего, как самого себя», говорят нам, что мы все должны любить себя, чтобы быть в состоянии любить ближних. Когда мы не испытываем к себе уважения и любви, из-за недостаточного осознания мы обнаруживаем наши собственные недостатки в каждом втором человеке.
   Люди, с которыми мы сталкиваемся в жизни, часто ведут себя как зеркала нашей собственной личности, и когда мы не принимаем собственные черты характера, именно эти качества (прямо или косвенным образом) будут вызывать у нас гнев и беспокоить в другом человеке.
   По этой причине, ища путь к возможности подключаться к силе вселенной, наши сердца должны научиться любить и принимать и себя, и других.

   Сердечная чакра учит, как отдавать себя другим, прощать, оправдывать и сострадать. Сострадание – это способность «ощущать другого», с пониманием сопереживать его боли и страданиям, не осуждая его. Выражение «поставить себя на чье-либо место» объясняет сущность сострадания. Когда мы осуждаем человека, который имеет определенную проблему, страдает или печалится, истинное сострадание не может реализоваться внутри нас. Поскольку мы не находимся на его месте, то не понимаем тягот его жизни. Человек воспринимает видимость, а Бог заглядывает внутрь нас. Внешность часто обманчива, а осуждение не позволяет нам открыть наши сердца для любви и сочувственного понимания.

   Основные эмоции сексуальной чакры, которые активизируются в чакре солнечного сплетения, становятся осознанными в сердечной чакре. В чакре солнечного сплетения обработка наших эмоций и осознание их приводит к самопознанию и увеличению внутренней силы, в то время как мудрость, которая соединяется с этими аспектами в сердечной чакре, открывает их для ощущения всего остального человечества, делает их менее сосредоточенными на «я».
   Когда мы раскрываем сердца, то позволяем себе быть чувствительными, обнажать нашу внутреннюю сторону и нашу мягкость. Мягкость выражается во всем нашем существе. Твердое знание о себе и признанная внутренняя сила необходимы для того, чтобы мы могли позволить себе быть мягкими и подвергаться воздействию эмоций.
   Подобная открытость позволяет нам постоянно сталкиваться с собственными эмоциями и эмоциями других людей, получать любовь и сбросить маски, которые мы носили для защиты нашей мягкой внутренней стороны. Когда чакра солнечного сплетения уравновешена, внутренняя сила осознается и должным образом проявляется, сердечная чакра может допустить открытость, которая ведет к мягкости и приятию. Мы чувствуем себя достаточно сильными, чтобы проявлять мягкость и сострадание к другим людям, нам не требуется все время быть настороже и носить «защитную броню».

   Когда сердечная чакра открыта и уравновешена, мы ощущаем внутреннюю веру. Мы понимаем, что могущество Господа означает любовь ко всякой форме жизни, мы приходим к более высокому уровню функционирования чакры, что позволяет нам любить не только тех, кто нам близок, но и все сущее во вселенной.

   Сердечная чакра в уравновешенном состоянии также отвечает ещё за один аспект: способность сохранять «я» невредимым, не отождествлять его с другими до такой степени, чтобы «я» растворилось в них. Она также не допускает проникновения чужих страданий в «я».
   Эти аспекты важны для каждого – особенно для целителей. Даже тогда, когда мы всем своим существом готовы помочь человеку, отдавать себя без всякого стремления получить награду, без каких-либо корыстных интересов, такое ограничение необходимо для того, чтобы сохранить целостность и здоровье «я».
   Излишняя самоидентификация может быть признаком того, что сердечная чакра не находится в должном равновесии. Когда человек «погружается» в чужие проблемы до такой степени, что они разрушают его общую уравновешенность или мешают ему жить, вместо награды его подстерегают потери. Чтобы дарить, человек должен сохранять твердый и подключенный центр, который не будет сметен в потоке боли и страданий другого человека.
   Нужно уметь дистанцироваться, чтобы обрести объективность, которая помогает видеть вещи в истинном свете и тем самым позволяет оказать другому помощь, в которой тот по-настоящему нуждается. Способность отстраняться и глядеть на вещи со стороны, даже если человек искренне чувствует себя сопричастным и испытывает живейшее желание помочь и одарить ближнего любовью и состраданием, также проистекает из энергетической деятельности сердечной чакры.

Копирование материалов – только с разрешения автора


Статьи на тему


Четвертая чакра Анахата - энциклопедия йоги и аюрведы

Анахата (или Сердечная чакра), имеющая зеленую или розовую окраску, находится по центру груди.

Функции чакры

В управлении Анахаты – способность любить, чувствовать и проявлять сострадание, симпатию, сочувствие, радоваться, принимать, ощущать гармонию и восторг. В этой чакре эго и душа соединяются, давая человеку чувство единства с окружающим миром.

На уровне тела эта чакра отвечает за работу сердца, грудного и верхнего отдела позвоночника, грудины, легких и системы дыхания, рук и плеч.

Анахата воспринимает и излучает энергию высоких вибраций, и раскрытие ее является целью любой духовной практики. Когда Анахата раскрывается и пропускает через себя прану, человек чувствует любовь, доброту и сердечность. Человек сам начинает излучать вибрации любви, отчего находится в состоянии радости и счастья, восприимчивости к красоте и гармонии. Люди рядом с ним ощущают умиротворение и доброжелательность.

Нормальное состояние чакры

Те, чья Анахата раскрыта, принимают и испытывают любовь к себе и к окружающим (а также к Богу), у них складываются устойчивые теплые отношения, развивается доброта, заботливость, эмпатия и благожелательность, бескорыстие, умение прощать, они сотрудничают и действуют сообща, а не соревнуются; способны радоваться и быть счастливыми.

Нарушения в состоянии чакры

Человек ощущает, что его «ничто не радует», жизнь однообразна и бессмысленна, он не может любить и принимать любовь окружающих, развивается черствость, равнодушие к проблемам окружающих. Нарушения могут выражаться и в отсутствии любви к себе – тогда человек будет стараться чрезмерно всем угодить, отдавать в ущерб своим интересам; либо он будет ощущать себя жертвой, для него может быть характерно потребительское отношение к другим, капризность, чрезмерная сентиментальность, зависимость от любви других, ощущение вины за то, что другие страдают. На физиологическом плане такой блок может проявиться в форме болезней сердечной системы или легких, ослабления иммунной системы, нарушения кровообращения.

Гармонизация чакры

Любовь к окружающим начинается с любви к себе – поэтому позвольте себе любить и принимать себя таким, какой вы есть, а также принимайте любовь окружающих. Проявление любви к себе освобождает от чувства несправедливости в свой адрес и наделяет чувством благодарности. Заботьтесь о себе, хвалите себя, не ругайте если что-то не получается, примите, что не все в этом мире зависит от вас, в том числе страдания других. Своими страданиями вы не можете уменьшить страдания другого человека, лучше проявите сочувствие и сострадание. Помните, что вы достойны любви и нет необходимости добиваться того, чего вы уже достойны.

Анахата чакра - за что отвечает сердечная чакра у женщин и где она находится

Содержание

#1. Где находится и за что отвечает сердечная чакра

#2. Особенности сердечной чакры для женщин

#3. Проявление Анахаты чакры

#4. Как открыть чакру сердца?

У каждого человека есть энергетическая структура для проявления любви – это чакра Анахата. Она контролирует нашу способность дарения и принятия энергии любви, а также отдачи, прощения и сострадания.

Анахата у человека является зеленой чакрой и активно участвует во всех его важных жизненных процессах. В зону ответственности четвертой чакры входит обязанность связывать верхние с нижними энергетическими центрами, земное с духовным началом человека. От уровня развития сердечной чакры зависит сила нашего духа, успешность и состояние здоровья.

Суть Анахаты – это жизнь в любви и сострадании. Она является вратами к высшим центрам энергии, соединяющим звеном человека и его Души. Человек, у которого Анахата несбалансированная или открытая по минимуму, руководствуется своими инстинктами в любых своих действиях. Им управляют три нижние чакры. Только гармонизируя энергии сердечного разума и эмоций в энергетических центрах жизни и любви, человек обретаем безусловную любовь высшего порядка. Так он освобождается от стереотипного мышления, собственного эгоизма, перестает ревновать, завидовать, обвинять других людей, повышает свою самооценку. Такому человеку открыт путь к состраданию и единству с окружающим миром.

Где находится и за что отвечает сердечная чакра

Четвертый центр энергии находится в грудной клетке. Он позволяет энергии двигаться согласно замыслам Творца. Анахата выступает в роли соединяющего звена между материальным, эмоциональным, духовным и интеллектуальным началами в человеке. Сердечная чакра имеет свой символ в виде шестиконечной звезды и отвечает за эмоции в тонком теле. А в физическом теле она ответственна за сердце и сосудистую систему, а также верхние конечности и кожные покровы. Область легких – это зона, где влияют и Анахата, и Вишудха.

По причине того, что Анахата является энергетическим центром проявления любви, это чувство объединяет человеческие желания, эмоции, стремления духовного плана и поиски разума. От сердечной чакры зависит то, как человек любит, заботится о других людях, сострадает им. Потому она считается истоком способностей целителя. И каждому такому человеку присуща любовь ко всему живому, сострадание и сопереживание другим людям, у которых возникли трудности, проблемы. Открытие магического таланта невозможно без раскрытия семи своих чакр, в том числе и сердечного центра. В зону ответственности Анахаты чакры входит коммуникабельность, умение устанавливать контакты с окружением, включая и Вселенную.

Природу, ее красоту и гармонию мы постигаем с помощью Анахаты. Человек, у которого эта чакра на самом деле находится в достаточно открытом виде, может видеть и ценить мировой баланс и стремиться сбалансировать все сферы в своей жизни. Она трансформирует речь в мощные потоки эмоций, а также сильные чувства, чем взаимодействует с чакрой Вишудхой. Очищение эмоций и наполнение запасом жизненных сил и энергии происходит во время прохождения через Анахату в область солнечного сплетения к чакре Манипуре. На то, как человеку удается оставаться верным до конца своих дней своей второй половине, влияет Анахата. Кроме того, она ответственна за умение выражать искреннюю любовь, а также ее принимать. Искренность чувств – бескорыстность без эгоизма и властности. Сердечная чакра также в ответе за неподвластную разуму Высшую любовь. На физическом уровне проявления любви человеком находятся под управлением в основном сексуальной чакры, но в какой-то степени в этом участвует и Анахата, отвечающая за выражение его духовного чувства. 

Особенности сердечной чакры для женщин

Для каждого человека Анахата является первой внешней социальной чакрой. С ее помощью происходит самовыражение, но оно разное. Женщина выражается через творчество, а мужчина через достижения. Женскому полу очень важно принятие их творческого самовыражения членами семьи, близкими. Они создают уют, стремятся украшать все вокруг себя, заботиться о близких людях. Если мужчине важно произвести впечатление на большое количество других людей, то женщины на первое место ставят именно процесс творчества, действующий на них, как бальзам. 

Сердечные чакры у всех женщин отдают энергию, душевное тепло, свою любовь, а у мужчин принимают. И если мужчина способен любить, то он благодарит свою вторую половинку за такой подарок энергии любви. Удел представительниц слабого пола – служение, внешняя трансляция себя. Издавна считается, что женская миссия – самоотдача своей семье, родным и всему окружающему миру. И за это отвечает именно этот четвертый энергетический центр. Таким образом, в компетенцию женской чакры входит любовь, творчество и служение.

Проявление Анахаты чакры

Человек, у которого Анахата развита, раскрыта, здорова, всегда остается верным своему партнеру. Изменам нет места в его жизни. Таким людям важны все семейные ценности. И брак у них всегда счастлив. Люди со здоровой сердечной чакрой любят весь окружающий мир, а не только себе подобных. Анахате дана власть над неуверенностью, то есть ее проявление запрещается именно этой чакрой.

Однако если человек переживает скорбь, работа его сердечной чакры блокируется. Такое состояние чакры проявляется ощущениями боли в физическом теле в зоне сердца. Такие чувства опасны для человека, грозят разрушением и тяжело поддаются разблокированию. Спутницей скорби является апатия. И без огромной силы воли Анахате чакре раскрыться, а человеку выйти из апатичного состояния практически невозможно. Каждая такая ситуация в жизни человека является определенным опытом для обретения сильной энергии сердца, но душе необходимо понять цель таких уроков.

Человек, обладающий гармоничным сердечным центром, показывает всем свою слабость без единого страха. Все это благодаря его уверенности в себе и отсутствию внутреннего конфликта. Здоровье сердечной чакры способствует принятию человеком любви, разных эмоций близких, других людей. Кроме того, собственными эмоциями такие люди также готовы показать окружающим. Гармоничность этой чакры позволяет читать мысли других при общении, использовать интуицию. Они приятны в общении и с радостью готовы помочь любому, кто в этом нуждается.

Как открыть чакру сердца?

Обретение власти над собой, уравновешивание, балансирование энергии, взятие под полный контроль проявление эмоций, осознание ощущения покоя и радости доступно человеку только, если он сумел открыть свой энергетический центр под названием Анахата чакра. По мнению древних религий индуизма и буддизма, она – главный центр баланса, мудрости и любви.

Заблокированная сердечная чакра в человека проявляется болезнями, депрессивными состояниями, ощущением неудовлетворенности, разочарованием в жизни.

Раскрыть ее может при желании каждый человек с помощью медитативных практик. Для этого следует:

  • полностью расслабиться и успокоиться, используя приятную, легкую музыку;
  • расположить возле себя предметы розовых и зеленых оттенков;
  • сидя на комфортном стуле, отвести плечи назад, ровно удерживая спину;
  • прижав ладони друг другу так, чтобы левая была поверх правой, положить руки посредине тела;
  • сконцентрироваться, глядя на большие пальцы рук;
  • пару минут удерживать руки на уровне сердца;
  • дальше задержать ладони на груди;
  • с закрытыми глазами ощутить тепло в своей груди и представить его в руках энергетическим шаром в зеленом цвете;
  • представить, как исходящая из сердца энергия перемещается по всему вашему телу и возвращается обратно;
  • задержаться в таком состоянии как можно дольше;
  • развести в стороны руки и визуализировать картинку в своем воображении с зеленым фонтаном энергии, которая струится из ваших пальцев, наполняя ею все вокруг себя, впитывает космическую энергию любви и нежности Мироздания.

Помочь настроиться перед проведением такой медитативной практики, направленной на открытие Анахаты, сможет ваше единение с природой. Можно просто прогуляться по лесной тропинке, поплавать в водоеме (реке, море, озере и т.п.), сходить в горы или насобирать луговых трав. Все это сможет помочь влюбиться в нашу Вселенную, почувствовать себя ее крохотной частичкой. Еще один способ расслабиться и настроиться на медитацию – послушать спокойную музыку или медленно потанцевать. Это гармонизирует душу и физическое тело.

Медитация способна разблокировать работу сердечной чакры, которая способна влиять на далеко находящиеся от человека объекты, достигать желаемого. Она позволяет каждому из нас выражать свою нежность и благородство, любить и заботиться о других. Заблокировать свой энергетический центр сердца самолюбием, эгоизмом, злобой и ненавистью.

Специалисты Центра развития личности «Арканум» готовы предоставить вам больше информации о чакрах, используя которую можно изменить себя и свою жизнь к лучшему.

Анахата чакра

Анахата чакра

/image.php?width=800&height=500&cropratio=1.6:1&image=/static/uploads/5e908f27a59d2.png

2020-01-01

 

Четвертая чакра Анахата

 

Анахата – чакра любви. Это центр любви, сострадания, милосердия, заботы и верности, который управляет нашими способностями дарить и принимать любовь, отдавать, прощать и сострадать

 

 

 

 

ИНФОРМАЦИЯ О ЧЕТВЕРТОМ ЭНЕРГОЦЕНТРЕ

 

Четвертая чакра Анахата

Цвет зеленый. Это сердечная чакра, которая принимает активное участие во всех жизненно важных процессах человека. Она отвечает за связь верхних и нижних чакр, земного и духовного, силы духа и заземленности, успешности, здоровья.

 

Сердечная чакра блокируется переживанием скорби. Заблокированная чакра может проявлять себя неприятной болью в области сердца. Чувство скорби, это более опасное и разрушительное состояние ещё и потому, что снять блокировку намного сложнее, чем у других чакрах. Для открытия этой чакры нужна большая сила воли, чтобы вы могли выходить из состояния аппатии. Аппатия, это коварная спутница скорби, которая практически всегда сопровождает её. Нужно большое стремление, чтобы суметь увидеть, чему вас учит ваша ситуация, какие задачи души вам нужно выполнить, через какие уроки пройти, чтобы обрести сильную энергию сердца.

 

Значение Чакры Анахата.

Положительное свойство – любовь, отрицательное – зависть/обида.

Цвет: зеленый.

Элемент: воздух.

Желания: любить и быть любимым.

Задача: обрести уверенность в себе.

Ключевое слово: эмоции.

 

Анахата расположена в области сердца, между сосками. Соответствует сердечно-аортальному сплетению, вершина конуса находится между 4-м и 5-м грудными позвонками.

На эмоциональном уровне чакра отвечает за сострадание, самоуважение и почтительное отношение к другим людям. Люди, испытывающие доминирующее влияние анахаты, благожелательны и заботливы как по отношению к себе, так и к другим.

В плане здоровья отвечает за работу легких,сердца, вилочковой железы, рук.

При разбалансировке может приводить к сердечным и легочным заболеваниям, вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому или гипотоническому типу, бронхиальной астме, мастопатии. На психологическом уровне проявляются социальная пассивность, печаль, эгоцентризм, склонность к обидам. Результат дисфункции этого центра – миллионы смертей в масштабах человечества, настоящая «эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний, которые неуклонно «молодеют».

 

Анахата чакра – цветок любви.

Анахата – стремление к красоте, гармонии и равновесию, видение красоты в других, в окружающем мире, в природе, Анахата – слияние с красотой, радость движения в потоке, любовь, лишенная ненависти. Когда эта чакра заблокирована или не сбалансирована, человек испытывает ненужные привязанности, зависимость от любви и мнения других людей, он сомневается в существовании любви, боится отказа, в нем копится пассивная агрессия, ему одиноко и грустно, возникают проблемы с сердцем и легкими. Когда этот центр заблокирован, ваша грудная клетка разбалансирована, диафрагма работает плохо и вы теряете 1/3 вашей жизненной силы. Если чакра не сбалансирована, вы будете давать тем, кому это не нужно и делиться с теми, кто этого не желает. Если чакра разблокирована и сбалансирована – человек общителен, любит других без условий и видит во всем Бога, он находится в гармоничных отношениях, понимает, что все идет так, как должно, он полон сочувствия, добра и прощения.

 

 

 

 

Как забирают Вашу жизненную энергию

 

Анахата

• Вызвать чувство вины – «У всех дети заботливые, а у нас …».

• Безразличие к подарку, оказанному вниманию, подаренные цветы тут же переподарить.

• Вызвать жалость: «Помогите люди добрые, кушать нечего уже месяц».

• Разорвать общение (незавершенный танец).

• Напоминать о моем сердечном отношении: «Помнишь, я тебе дарил».

 

 

Ключевое слово для каждой чакры

 

Анахата «Я ЛЮБЛЮ»

Сердечная чакра – это врата к высшим чакрам, соединяющим вас с Я Души и Духовным Я. Когда ваша сердечная чакра несбалансированна или практически закрыта, вы в основном будете действовать как подверженный инстинктам человек, управляемый тремя нижними чакрами физического я. Сбалансировав энергии сердечного разума/эмоций (центр энергии жизненной и любовной силы тела), вы ступаете в силу безусловной любви БогоРазума. Вы быстро высвободите все энергии и стереотипы мышления, проявленные в виде ревности, зависти, эгоизма, вины или низкой самооценки. Воспламеняя Трехлепестковое Пламя Божественной Воли, Мудрости и Любви, вы начинаете развивать сострадание и единство с жизнью и со всем.

 

 

ПРИМЕРЫ ПОЗИТИВНЫХ УТВЕРЖДЕНИЙ ДЛЯ КАЖДОЙ ЧАКРЫ

 

АНАХАТА

Я люблю и одобряю себя полностью и безусловно.

Я в мире со своими мыслями.

Я с любовью забочусь о себе. Я легко иду по жизни.

Моему мышлению свойственны порядок и гармония.

Я в гармонии со всей Вселенной. Наконец мне открылось, как я прекрасна. Я хочу любить и наслаждаться собой.

Я радостно встречаю каждое утро.

И с благодарностью провожаю каждый день

Мои мысли полны нежности и доброжелательности.

Процветание и рост благосостояния – мое божественное право!

Все каналы моего финансового обеспечения открыты.

Я мудро использую все ресурсы, которые находится в моих руках.

Мой доход постоянно увеличивается и я с легкостью и удовольствием приумножаю свое состояние.

Вселенная любит меня и в ней есть все и для всех. У меня всегда есть все, что мне необходимо.

Я прощаю себя, прощаю всех, кто обидел меня , я свободна, я всегда в безопасности.

Я принимаю окружающих такими , какие они есть и отпускаю все ожидания.

Все происходит наилучшим для всех образом.

Любовь дарует мне успех.

Я достойна любви.

Сейчас я привлекаю в свою жизнь идеального партнера, кому нужна именно я, такая, какая я есть.

Теперь все хорошее стало для мня нормальным и естественным явлением.

 

 

НАСТРОЙКА ТОНКИХ ТЕЛ С ПОМОЩЬЮ ЗВУКОВ

 

Гармоничной работе чакр способствует пение мантр. У каждой чакры своя мантра.

 

 

Четвертая чакра – Анахата – сосредоточена в области солнечного сплетения. Для этой чакры используйте мантру ЙАМ.

 

 

Тибетские поющие чаши – 4 Анахата (зеленый цвет)

Поющие чаши (известны также как Гималайские чаши, Тибетские чаши; в Японии их называют Рин или Судзу) — разновидность колокола как музыкального инструмента. Поющие чаши — стационарный инструмент, в отличие от обычных колоколов они не подвешиваются и не крепятся на ручке. Звук рождается от вибрации стенок чаши и её края.

 

Поющие чаши — древний музыкальный инструмент, использовавшийся по всей Азии как часть религиозных традиций Бон и тантрического буддизма. В наши дни, кроме традиционного религиозного применения, поющие чаши используются повсеместно как инструмент для медитаций, релаксации, различных медицинских практик связанных с биоритмами, в йоге.

 

Музыка «Heart Chakra (Compassion)», исполнитель: SPA Strings (Google Play • iTunes • eMusic)

 

 

 

Работа чакр в процессе жизнедеятельности человека.

 

Анахата чакра – отвечает за построение любовных и дружеских (вражеских) отношений. Истинная любовь возможна только тогда, когда оба партнёра синхронизированы на этой частоте. В противном случае под словом любовь понимают что-либо иное…

 

 

 

Кундалини йога – 4-я чакра – Анахата ( Цветок Любви ) Майя Файнс 

 

Все эти практики можно использовать самостоятельно для повышения вибраций второго энергоцентра, а можно добавить к ним сеансы космоэнергетики на запуск и балансировку чакр, что ускорит процесс в разы и позволит быстрее достичь гармонии в сознании, найти свое место во Вселенной и начать выполнять своё предназначение.

 

 

 

Полезная информация

 

Для чего нам энергоцентры?

Зачем нужна балансировка чакр?

Энергетические привязки

Тонкие тела

Отличие мужчин и женщин на энергетическом плане

Почему нам не хватает энергии?

Тест на состояние чакр

Рекомендации для желающих принять участие в энерготерапевтических сеансах

Интересно почитать

Сердечная чакра

Сердечная чакра является центром любви в круговороте энергии человеческого организма. Так считают индуисты и буддисты. Эта чакра представляет собой один из семи энергетических центров, расположенных вдоль позвоночника, и находится в центре грудной клетки.

Описание:

Эта медитация направлена на исцеление сердечной чакры, движение энергии через которую может быть блокировано отрицательными эмоциями.

Польза:

  • Способствует развитию безусловной любви
  • Облегчает печаль
  • Открывает сердце

Время:

Проводите эту медитацию в свой день рождения

Подготовка:

Найдите схему расположения чакр в Интернете или книгах по йоге.


  • 1 Сядьте на подушку или стул. Вы должны сидеть с идеально прямой спиной и развернутыми плечами.
  • 2 Положите одну ладонь на другую, прижав друг к другу подушечки больших пальцев, и положите руки в таком положении на грудину. Это ложбинка между левыми и правыми ребрами на уровне сердца. Перенесите фокус вашего внимания на большие пальцы и постарайтесь почувствовать ими биение вашего сердца. Фокусируйте внимание на сердцебиении в течение пяти минут.
  • 3 Положите правую руку на центр груди, сверху наложите левую. Закройте глаза и почувствуйте энергию в центре вашей груди. Ощущайте ее тепло. Представьте эту энергию как изумрудно-зеленый свет. Почувствуйте, как она излучается из сердца и распространяется по всему телу, а затем возвращается обратно в сердце. Сохраняйте эту визуализацию, сколько хотите или сколько сможете.
  • 4 Разожмите руки и разведите их в стороны от тела. Воображайте, как изумрудно-зеленая энергия вашей сердечной чакры излучается из ваших ладоней и распространяется по Вселенной. Представляйте, как этот свет собирает всю любовь и сострадание во Вселенной и возвращает их обратно в вашу сердечную чакру.

Сердечная чакра: значения, свойства и сила

Сердечная чакра Значение

Сердечная чакра, которая на санскрите также известна как Анахата , окрашивает вашу жизнь красотой, любовью и состраданием.

Мотивация принципов интеграции и трансформации, сердечная чакра соединяет земные и духовные устремления.

Основные значения и функции, связанные с сердечной чакрой, связаны с вашей любовью к себе и другим.

Это чакра, которая управляет вашим отношением к людям и отношениями.

Сердечная чакра дает сочувствие и сострадание, и она отвечает за вашу способность прощать и принимать. Это также чакра, участвующая в изменениях и трансформациях.

Имея сердечную чакру, вы можете правильно скорбеть и достичь мира и спокойствия. Вы способны сохранять сострадание и достигать полной проницательности.

Это центр вашего осознания и интеграции ваших идей, особенно когда усилен апрельским камнем рождения.

Когда сердечная чакра свободна и разблокирована, вы почувствуете глубокую связь и ощутите гармоничный обмен энергиями со всем, что вас окружает.

Вы станете лучше ценить красоту, чудеса и волшебство.


Ознакомьтесь с нашими книгами о кристаллах и астрологии:

Однако, когда что-то блокирует вашу сердечную чакру, вы испытаете трудности в отношениях с другими людьми.

Вы испытаете чрезмерную ревность и взаимозависимость.Вы также станете замкнутым и закрытым.

Цвет сердечной чакры

Хотя большинство людей думают, что розовый - это цвет сердечной чакры, на самом деле он ассоциируется с зеленым цветом.

Аурический цвет этой чакры - дымчато-розовый, который является популярным изображением любви и романтики.

Зеленый цвет состоит из равных частей синего и желтого. Это цвет любви, он находится в самом центре вашего существа, то есть в сердечном центре.

Зеленый - это цвет энергии преображения и любви. Это позволяет вам преобразовать свое эго и потребности нижних чакр и позволить им открыться любви.

Чакра зеленого цвета наполняет вас вдохновением, чтобы стать более любящими и сострадательными.

Это цвет баланса, жизни и роста. Именно через баланс вы обнаруживаете центр, из которого вы можете любить, строить здоровые и заботливые отношения, а также дарить и принимать любовь.

Энергия чакры зеленого цвета успокаивает и успокаивает, как мягкое одеяло травы под ногами.Это цвет природы, деревьев и травы.

По мере того, как вы раскрываете лепестки своей сердечной чакры, вы также можете обнаружить место сострадания не только к другим, но и к себе самому.

Вы начинаете излучать любовь, и вы начинаете чувствовать взаимосвязь всего в жизни.

На физическом уровне чакра зеленого цвета связана с сердечным нервным сплетением, вилочковой железой, грудью, руками, плечами, грудной клеткой, легкими и сердцем.

Люди с сильной зеленой энергией чакры стоят прямо и излучают энергии открытости.

У тех, у кого слабая энергия зеленой чакры, кажется, что их верхняя часть тела напряжена, потому что они сутулились, а их плечи опущены вперед.

Они защищают сердечный центр, заставляя их голову и шею опускаться вперед.

Дары этого цвета чакры включают сильное сердце и здоровое кровообращение. Он также может похвастаться здоровой иммунной системой.

Люди с этим цветом чакры сильны в верхней части тела и гибки в шее и верхней части спины.У них также очень большая емкость легких.

Физические проблемы этой цветной чакры включают проблемы с сердцем, проблемы с легкими, болезненные и напряженные мышцы верхней части тела и несбалансированную иммунную систему.

На ментальном уровне чакра зеленого цвета означает рост и расширение. Это значительно упрощает установление связей с другими людьми и с более глубокими частями себя.

Чакра зеленого цвета приносит энергии свободы и развития. Это строительный блок вашего принятия себя и принятия других.

Зеленый представляет собой этап развития, когда вы начинаете строить отношения с друзьями и семьей.

Причиной блокировки или дисбаланса сердечной чакры обычно является это. Вы получаете травму в личных отношениях, и вы также исцеляетесь от своих отношений.

Когда чакра зеленого цвета сильна, вы становитесь более общительными и можете легко сочетать эмоции с разумом.

Вы можете видеть связь и важность хорошего баланса между ними.

Но когда эта цветная чакра слаба, вы становитесь критичными и требовательными. Вы начинаете требовать совершенства, потому что используете только свой разум и интеллект, а не свои эмоции.

На эмоциональном уровне зеленый цвет - экспансивный. Дар этого цвета заключается в том, что вы излучаете любовь и мир, чтобы дать другим понять, что их принимают такими, какие они есть.

Когда эта энергия становится заблокированной или чрезмерной, она становится сжатием этой успокаивающей и любящей энергии.

Зеленый делает вас более любящими и сострадательными. Он устанавливает для вас здоровые границы, чтобы вы оставались эмоционально уравновешенными.

Этот цвет учит любить себя, чтобы любить других и поддерживать здоровые отношения. Это также напоминает вам оставаться дружелюбным и более чутким к тяжелому положению других.

Когда зеленая энергия слаба, есть тенденция к чрезмерной критике и осуждению себя и других. Вы также становитесь очень раздражительными и ревнивыми.

Вам не хватает сострадания, и вы становитесь нарциссом.Есть также слабые или плохие границы, которые делают вас параноиком и беззащитным.

На духовном уровне чакра зеленого цвета дает вам инстинктивное знание и рост вместе с духом.

С духовной точки зрения он напоминает вам, что вы входите в чудо и силу любви.

Когда зеленая энергия сильна, вы становитесь более сострадательными, альтруистическими, умиротворенными и безмятежными.

Вы осознаете, что ваши эмоции являются частью чего-то большего, и что все взаимосвязано.

Вы понимаете истинный смысл безусловной любви и стремитесь подарить себе любовь.

Также будут проблемы для чакры зеленого цвета, потому что, когда есть дисбаланс, вы можете испытать непреодолимое горе.

Вы не сможете увидеть или почувствовать свою связь с большой жизнью, которая ждет вас. Вы застрянете в том, что нужно нижним чакрам, и будете чувствовать себя одиноким и изолированным.

В вашем сердце будет любовь, но будет и страх.

Символ сердечной чакры

Символ сердечной чакры представляет собой круг с двенадцатью лепестками.

Есть треугольник, направленный вниз, который чередуется с треугольником, направленным вверх, образуя гексаграмму или шестиконечную звезду.

Пересекающиеся треугольники символизируют стихию воздуха и ее всеобъемлющие атрибуты.

Они также представляют собой союз противоположных энергий или принципов, таких как мужская и женская энергии, дух и материя.

Звезда, которую создает этот символ, излучает гармоничный союз сил и выполняет функцию сердечной чакры как центра соединения и интеграции.

Двенадцать лепестков обычно изображаются красным цветом.

Вы часто обнаружите, что символ сердечной чакры присутствует в произведениях искусства, на одежде или в украшениях, которые предназначены для наиболее эффективной работы с этой чакрой.

Это очень яркий и очень красивый символ! Многие люди, желающие исцелить свои сердечные чакры, делают это, визуализируя этот символ, погружаясь в медитацию.

Однако, как мы обнаружим по мере прохождения этого отрывка, есть много других способов развить ваши отношения с сердечной чакрой в положительные.

Расположение сердечной чакры

Сердечная чакра находится в центре груди. Это четвертая чакра от основания позвоночника в традиционной системе из семи чакр.

Наиболее распространенным местом для этой чакры является центр груди, прямо посередине груди.

Она находится немного левее самого сердца, поэтому ее часто называют сердечной чакрой.

Что касается четвертой чакры, важно знать, что она многомерна.

Энергетически символизируется передней частью, проходящей через середину груди, и задней, проходящей через позвоночник, прямо посередине лопаток.

Из-за расположения сердечной чакры она связана с легкими и сердечной системой.

Это взаимозависимые органы, правильное функционирование которых зависит от их дыхательных функций.

Он также связан с вилочковой железой, которая отвечает за управление иммунной системой.

Черты и характеристики сердечной чакры

Сердечная чакра связана с вашей способностью любить. Речь идет об интеграции, и она действует как мост между вашими земными и духовными желаниями.

Эта чакра выходит за рамки вашей личности и ограничений вашего эго. Это позволяет вам испытать любовь и связь со всеми и всем.

Сердечная чакра обладает проницательностью. Это дает вам дар признательности за красоту всего.

Его энергия сосредоточена на установлении значимых и глубоких отношений.

Это сердечная чакра, которая соединяет нижние чакры с верхними чакрами. Это сердечная чакра, которая действует как центр интеграции ваших высших устремлений и ваших земных дел.

Сердечная чакра - это все, что связано и соединяется. Акцент этой чакры делается на любви, обмене и получении, а также на том, насколько вы открыты в своих отношениях.

Сердечная чакра помогает преобразовать ваши переживания и эмоции. Это делает его неотъемлемой частью любых отношений, будь то с другими людьми или с самим собой.

Любовь, которая ощущается через сердечную чакру, - это не только романтика, но и выход за пределы ограничений вашего эго и ваших личных забот.

Когда вы живете от всего сердца, и ваша сердечная энергия сбалансирована и открыта, вы можете ясно видеть и можете позиционировать себя в любой ситуации.

Сердечная чакра - это центр, где вы можете ощутить красоту в жизни.

Глядя на мир через здоровую сердечную чакру, вы находитесь в состоянии принятия и открытости, которые позволяют вам соприкоснуться со своим миром.

Когда сердечная чакра становится ослабленной обстоятельствами или еще не развивается должным образом, она имеет тенденцию к чрезмерной активности или блокировке.

Это дисбалансы, которые вы можете устранить, гармонизируя чакры и поддерживая сердечную чакру в разработке более здорового способа обращения с энергией.

Сердечная чакра становится сверхактивной, потому что она компенсирует заблокированные энергии в других чакрах. Часть исцеления сверхактивной сердечной чакры - это определение того, какие другие чакры заблокированы.

Таким образом, вы можете поработать над их открытием и восстановлением баланса.

Сосредоточение внимания на сердечной чакре все же поможет вам справиться с симптомами. Медитация и энергетическое исцеление сердца сгладят поток энергии через него.

Что вызывает дисбаланс сердечной чакры?

Сердечная чакра играет центральную роль в вашей способности дарить и принимать любовь.

Эмоции, связанные с сердечной чакрой, включают любовь, гнев, горечь, ненависть, горе, обиду, прощение, одиночество, сострадание, верность, эгоизм, доверие, щедрость, благодарность, приверженность и способность следовать своему сердцу. .

Проблемы и жизненный опыт, влияющие на сердечную чакру, включают смерть любимого человека, отказ, нарушение доверия, отказ, прелюбодеяние, развод, несправедливость и эмоциональное насилие.

Боль в сердечной чакре часто связана с разбитым сердцем из-за того, что вы каким-то образом разочаровались в любимом человеке.

Потеря, травма, горе, жестокое обращение и отвержение - все это эмоционально болезненно и может оставить энергетический отпечаток на сердечной чакре.

Когда энергия в этой чакре блокируется или нарушается, вы испытаете волну негативных и болезненных эмоций.

Сердечная чакра уязвима для сбоев, связанных с любовью и отношениями.

У всех есть своя история взаимоотношений. В этой истории есть много вещей, которые дали вам как положительный, так и отрицательный опыт любви и любви к другим.

Столкнувшись с жизненными трудностями, вы можете справиться двумя способами.

Вы можете выключиться и уменьшить энергию, которую вы тратите на ситуацию, или вы можете увеличить энергию для борьбы с ней.

Эти защитные механизмы закрепляются за вашими чакрами. Со временем эти защитные механизмы вызывают дисбаланс в чакрах.

Сверхактивная сердечная чакра

Сверхактивная сердечная чакра может привести к недостатку мудрости и проницательности в отношениях.

Сердечная чакра часто рассматривается как точка интеграции ваших альтруистических и личных устремлений через любовь и отношения.

Когда этот энергетический центр выходит из строя, он может затемнять границы между вами и другими до такой степени, что вы теряете свою идентичность и злоупотребляете силой любви.

Сердечная чакра связана с любовью и эмоциями.

Люди с гиперактивной сердечной чакрой управляются своими эмоциями. Им может быть трудно справиться с ними или отпустить боль прошлого.

Общие симптомы гиперактивной сердечной чакры включают неизбирательный образ любви. Как в платонических, так и в романтических отношениях есть отсутствие или отсутствие границ.

Существует также тенденция терпеть слишком многое от других, вплоть до пренебрежения своими потребностями и желаниями.

Когда сердечная чакра сверхактивна, вы просто принимаете других людей в своей жизни без различения и теряете чувство идентичности.

Есть тенденция отдавать слишком много другим, и вы просто говорите всем «да», даже если это не приносит вам пользы.

Гиперактивная сердечная чакра вызывает созависимость. Это также проявляется физически в виде проблем с сердцем и кровообращением, таких как учащенное сердцебиение, сердечные приступы и высокое кровяное давление.

5 наиболее распространенных симптомов блокировки сердечной чакры

Сердечная чакра может стать закрытой или неуравновешенной в результате жизненного опыта, имеющего мощный эмоциональный или физический заряд.

Блокировка может проявляться в потоке энергии или в тенденции к чрезмерной активности.

  • Когда сердечная чакра заблокирована, вы занимаетесь чрезмерной защитой.
  • Вы тоже чувствуете себя закрытым.
  • Вы ревнуете и боитесь близости.
  • Вы также слишком полагаетесь на внимание и одобрение других людей. Вы стараетесь угодить всем любой ценой.
  • Вы также ставите себя в роли спасителя или спасителя.

Исцеление сердечной чакры за 10 шагов

1. Стань зеленым.

Зеленый может успокоить гиперактивность сердечной чакры.Выйдите на улицу и окружите себя природой.

Прогуляйтесь по лесу или просто посидите на улице и насладитесь прекрасным днем. Даже если открыть окно и впустить свежий воздух, это может стать хорошим началом.

2. Носите зеленый цвет.

Носите зеленую одежду или окружайте себя зеленым цветом. Наполните этим цветом свой дом или офис, чтобы вы могли мягко подтолкнуть сердечную чакру к исцелению.

3. Отпустите.

Научитесь прощать себя за ошибки, которые вы совершили в прошлом.Освободите блоки в своей сердечной чакре, освободив свои обиды от прошлых обид.

Найдите урок в каждом болезненном опыте и отпустите то, что вас ранит, чтобы вы могли начать процесс исцеления.

Практикуйте любовь к себе и самоуважение. Посылайте любовь и признательность той части себя, которой вы всегда пренебрегаете или критикуете. Продолжайте делать это, и со временем вы разовьете сильное ядро ​​любви к себе!

4. Регулярно медитируйте.

Визуализируйте свою сердечную чакру как сияющий и красивый зеленый шар, светящийся безусловной любовью.

Представьте, что все ваши боли и разочарования растворяются и исцеляются сами собой. Держитесь за эти образы, пока боль не исчезнет, ​​и вы не вернете легкость своему существу.

5. Ведите дневник благодарности .

Запишите как минимум пять вещей, за которые вы чувствуете благодарность в конце каждого дня. Прочтите то, что вы написали накануне вечером, когда проснетесь на следующее утро.

Вдохните чувство благодарности в сердечную чакру и выдохните из нее, прежде чем начать свой день. Когда вам напомнят о том, что вы очень счастливы, вы будете проживать каждый день осознанно и целеустремленно.

6. Практикуйте доброту.

Возьмите за привычку посылать искренние и добрые пожелания себе и другим людям. Если вы начнете день с доброты, вы будете вдохновлены быть добрыми весь день, каждый день.

Будьте добры к людям, даже если они не заслуживают вашей доброты. Просто продолжайте платить вперед, и люди рано или поздно поймут ценность ваших жестов.

7. Занимайтесь делами, которые радуют ваше сердце.

Когда вы делаете то, что заставляет вас чувствовать себя живым и вдохновленным, ваше сердце с каждым днем ​​будет более счастливым и наполненным. Все страхи и заботы исчезнут, и в вашем сердце появится больше места для любви и других чудесных вещей.

Необязательно быть большими и красивыми. Эти вещи могут быть маленькими и простыми или старыми и забытыми. Пока они делают вас счастливыми, сделайте все возможное, чтобы они стали реальностью!

8. Сосредоточьтесь на том, чтобы отдавать, а не получать.

Чем больше вы отдадите, тем больше получите. Когда вы отдаете, не ожидая ничего взамен, вы получаете тысячукратное благословение!

Дарите любовь людям, даже если вы знаете, что они этого не заслуживают. Чем больше вы любите, тем больше вы понимаете, что ваша способность любить намного больше.

9. Поразмышляйте о старых ранах.

Подумайте о своих старых эмоциональных ранах и о том, как они изменили вас как личность.Вы стали лучше благодаря им, или вы стали слабее, печальнее или негативнее?

Смирись со своими старыми ранами с добротой и состраданием . Простите себя и научитесь отпускать то, что тяготит ваше сердце, чтобы вы почувствовали себя легкими и свободными.

Помните, что чем дольше и крепче вы держите свою боль, тем глубже она причинит вам боль и оставит на вас шрам.

10. Выразите благодарность.

Даже в тишине выражайте свою благодарность за что-то или кого-то. Они делают вашу жизнь стоящей, поэтому убедитесь, что они знают, что вы им благодарны.

Когда вы признаете свои благословения и благодарите Источник, вы благословляете себя еще большим количеством благословений!

Когда вы говорите вселенной, насколько вы что-то цените, она благословит вас еще большим количеством даров, которые сделают жизнь еще более ценной.

Камни сердечной чакры

Многие люди, которые хотят исцелить, развить или перестроить свои сердечные чакры, делают это, приветствуя в своей жизни различные виды кристаллов сердечной чакры.

Для этой цели доступно множество разновидностей камня и хрусталя, они различаются по размеру и бюджету - это означает, что у вас может быть изделие, которое одновременно является декоративным или эстетически привлекательным, или вещи более сдержанными.

И, конечно же, определенные виды этих кристаллов имеют, так сказать, разную специализацию в своем способе исцеления сердечной чакры - мы рассмотрим некоторые из этих различных кристаллов и их свойства ниже.

Однако, прежде чем мы это сделаем, помните, что этих кристаллов сердечной чакры даже больше, чем указано ниже, но не удивляйтесь!

Любое из них может помочь вам, поэтому все, что вам нужно сделать, это найти и принять камень и энергии, которые больше всего говорят с вами.

Малахит - отличный камень, способный очистить ваши чакры. Это мощный камень сердечной чакры, и он может повлиять на раскрытие вашей сердечной чакры.

Он также может защитить вас от негативной энергии, сохраняя при этом открытость для всех видов любви.

Носите с собой малахитовый камень для защиты и эмоционального щита. Это принесет вам вдохновение, оптимизм и позитив.

Это также поможет вам преодолеть негатив и исправить ваши испорченные отношения.Это даст вам максимальную исцеляющую энергию, чтобы вы могли прощать и трогать других.

Эпидот - это энергетический камень , который можно запрограммировать на усиление определенного намерения, которое вы хотите воплотить в своей реальности.

Это может способствовать укреплению более тесных и интимных связей, а также укреплять отношения.

Этот камень сердечной чакры также может привлечь больше процветания и изобилия. Он требует, чтобы вы давали, чтобы получить что-то взамен.

Когда дело доходит до этого камня сердечной чакры, то, что вы выбрасываете во вселенную, - это то, что к вам вернется.

Убедитесь, что вы изливаете любовь и доброту повсюду, чтобы любовь и доброта вернулись к вам!

Еще один камень, открывающий сердечную чакру, - это хризопраз . Он поощряет радость и позитив, что положительно влияет на вашу жизнь.

Он разблокирует вашу сердечную чакру, позволяя сильной энергии течь из вашего сердца во вселенную.

Когда ваша сердечная чакра открыта, хризопраз поможет привлечь изобилие счастья и любви.

Если вы боретесь со своими собственными отношениями, может быть чрезвычайно полезно иметь исцеляющий камень чакры, такой как хризопраз.

Это восстановит вашу веру в любимого человека и восстановит разорванную связь с кем-то особенным.

Хризопраз также облегчит симптомы депрессии, напряжения и беспокойства и даст вам эмоциональное равновесие.

Когда вы попадаете в ужасную ситуацию, хризопраз вселяет в вас надежду и облегчает ваш внутренний рост.

Фуксит - причудливый камень, который будет способствовать счастью и расслаблению, что важно в любой стрессовой ситуации.

Считается, что это камень целителя, потому что он приглашает в вашу жизнь чудеса.

Этот камень сердечной чакры восстановит любой ущерб, причиненный болью и негативом, и будет светить ободряющим светом в вашу жизнь, продвигая вашу беззаботную и игривую сторону.

Розовый кварц поможет вам познать себя и полюбить себя еще больше. Когда вы узнаете, кто вы есть на самом деле и что отстаиваете, вы также станете более открытыми для других.

Розовый кварц отлично подходит для того, чтобы пробудить в вашем сердце любящую силу. Это исцелит вашу сердечную чакру и устранит блокировки, вызванные негативными энергиями.

Изумруд укрепит чувство единства , партнерства и безусловной любви в ваших отношениях. Это откроет вашу сердечную чакру, так что вы также сможете успокоить свои эмоции.

Поможет оправиться от негативных эмоций и заменить их позитивными действиями. Изумруд также укрепит вашу способность наслаждаться жизнью в полной мере!

Перидот открывает, очищает и активирует сердечную чакру, избавляясь от всех негативных паттернов и вибраций, которые вам больше не подходят. Это камень, который будет мотивировать вас расти и меняться в зависимости от времени года.

Пренит приносит энергию безмятежности и безусловной любви .Он показывает вам, как вы можете жить в мире и гармонии с природой, чтобы достичь своего духовного роста.

Медитация с сердечной чакрой

Сердечная чакра занимает центральное место в ваших внутренних энергиях, знаниях и самосознании.

Когда вы медитируете с целью активировать сердечную чакру, вы эффективно открываете себя чувствам сострадания, сочувствия и прощения.

Сердечная чакра не только связана с любовью к себе, но и позволяет вам выражать свою любовь и признательность окружающим.

Энергия, которая исходит из этой чакры, очень полезна при формировании и укреплении ваших отношений с окружающими вас людьми.

Когда вы активируете свою сердечную чакру во время медитации, вы вызовете эмоции принятия, любви и мира.

Эти чувства позволят вам по-настоящему принять свою жизнь такой, какая она есть, что включает в себя завершение болезненного прошлого и примирение с ним, чтобы вы могли двигаться вперед со своей жизнью.

Освобождение вашей сердечной чакры гарантирует, что ваши энергии работают в гармонии с силами вокруг вас, чтобы вы могли достичь безмятежности и спокойствия в своей жизни.

Эта чакра позволит вам ценить любовь и красоту вокруг вас и иметь возможность более глубоко общаться с окружающими вас людьми.

Медитация позволяет получить доступ к сердечной чакре и устранить препятствия, которые блокируют ее энергии и мешают им работать на вас.

Блокировка сердечной чакры вызовет у вас нежелательные эмоции ревности, боли и беспокойства, поэтому медитация с сердечной чакрой важна для устранения таких токсичных чувств.

Укрепляя ваши связи с окружением, сердечная чакра также ведет вас к пониманию высших сфер.

Чакра действует как канал между миром вокруг вас и духовным царством над вами.

По сути, ваша сердечная чакра - это то, что связывает ваши духовные желания с вашими мирскими желаниями, позволяя вам раскрыть свое истинное внутреннее существо и открыть свое высшее я.

Сердечная чакра, сосредоточенная вокруг сердца, гарантирует, что вы действительно ощутите связь, которую вы разделяете с самим собой на нескольких уровнях.

Когда вы глубже поймете себя, вы сможете сосредоточиться на построении отношений с окружающими вас людьми.

Это позволит вам более внимательно относиться к своему окружению, особенно к чувствам и мнению ваших близких.

Поскольку сердечная чакра в основном порождает чувства щедрости, заботы и любви, она будет побуждать вас поделиться своими благословениями с нуждающимися.

В то же время это заставит вас больше принимать мысли других людей, потому что вы начнете понимать, откуда они.

Ваша сердечная чакра - это то, что позволяет вам преодолеть свои заботы и опасения и открыть свое сердце красоте Вселенной.

Сосредоточив свою энергию на сердечной чакре во время медитации, вы разовьете более здоровый и сильный способ восстановить столь необходимый баланс в своих энергиях, тем самым обеспечив спокойную и спокойную жизнь для себя и для окружающих вас людей.

Конечно, еще один способ настроиться на эти энергии таким образом, чтобы он чувствовал себя заземленным и привязанным к физическому, - это использование камней сердечной чакры.

Выше мы описали их многочисленные разновидности, и они обычно зеленого цвета или имеют какой-то оттенок любви и исцеления.

Многие люди, желающие медитировать на свою сердечную чакру и ее проблемы, предпочитают держать камень или кристалл такого рода, чтобы направлять свое внутреннее путешествие.

Возможно, вы тоже захотите это сделать, или вместо этого вы можете установить такой камень в своем пространстве для медитации.

Это полностью ваше решение, как лучше всего медитировать на сердечную чакру с кристаллами, поэтому обязательно поэкспериментируйте с несколькими вариантами, чтобы увидеть, что наиболее глубоко связывает вас с этими энергиями.

Мои последние мысли о сердечной чакре

Хорошо сбалансированная сердечная чакра делает вас более любящими и сострадательными по отношению к другим.

Вы ничего не ждете взамен; вы просто любите и отдаете добро, потому что это то, к чему вас побуждает сердечная чакра.

Здоровая сердечная чакра подарит вам огромную благодарность за все, что у вас есть в этой жизни.

Это побудит вас жить дисциплинированно и установить более прочные отношения, которые принесут вам счастье и удовлетворение.

Это даст вам свободу выйти из зоны комфорта и начать жить своей жизнью на своих условиях.

С другой стороны, людям с подавляющей сердечной чакрой необходимо замедлиться и сделать перерыв. Им нужно открыть для себя любовь, которая есть внутри них самих.

И наоборот, тем, у кого неактивны или неактивны сердечные чакры, нужно больше открываться и делиться собой, если они хотят получить любовь полностью и полностью.

Это сердечная чакра, которая управляет вашими отношениями и взаимодействием с окружающими вас людьми.Он определяет ваши ценности, этику и убеждения, а также то, как вы принимаете себя и окружающих в своей жизни.

Регулярно медитируйте на эту чакру, чтобы вы могли укрепить и защитить ее, и чтобы вы стали дороже для других людей. Это также поможет вам полностью контролировать свои чувства.

Когда ваша сердечная чакра уравновешена, вы сострадательны и способны глубоко любить. У вас сильное чувство эмоционального удовлетворения.

Когда дело доходит до отношений, вы можете наслаждаться глубокой близостью и сохранять здоровые личные границы.

Вы добры, доверчивы, снисходительны и не осуждаете. Вы естественным образом излучаете покой, и у вас сильная связь с природой. Что бы вы ни делали как профессия, вы делаете это своим исцеляющим присутствием.

Когда ваша сердечная чакра уравновешена, вы испытываете огромное сострадание ко всему живому. Вы узнаете их невероятный интеллект.

Вы заботливый, добрый, радостный, понимающий и общительный. Вы чувствуете себя совершенно непринужденно и в большей безопасности, когда находитесь с людьми, которых любите.

Вы хорошо понимаете других и принимаете их такими, какие они есть. Вы не осуждаете и не критикуете их действия.

Провести время в одиночестве - это то, чем вы не возражаете. Вы не бросаетесь в один роман за другим. Вы ждете, пока к вам придет нужный, потому что знаете, что он придет, когда придет время!

Когда дело доходит до сердечной чакры, она позволяет легко и естественно прощать. Это заставит вас почувствовать, что ваше сердце полно и что в нем никогда не бывает недостатка.

Это станет доказательством того, что любовь окружает вас повсюду и исцелять - в вашей природе. Что еще более важно, это напомнит вам, что любовь, которую вы дарите, вернется к вам много раз.

Работая со своей сердечной чакрой, помните, что важно намерение.

Прежде чем делать что-либо еще, определите свои намерения. Сделайте свою цель ясной и убедитесь, что она исходит из позитивного и любящего места в вашем сердце!


Ознакомьтесь с нашими книгами о кристаллах и астрологии:

Понравилось? Пожалуйста, поддержите мою работу над Patreon!


Хотите оставаться в курсе? Подписывайтесь на нашу новостную рассылку!

Откройте себя любви с четвертой чакрой

Четвертая чакра находится в центре семи чакр, три из которых находятся ниже и три выше.Это область, где встречаются физическое и духовное. Четвертая чакра, также называемая сердечной чакрой, расположена в центре груди и включает сердце, сердечное сплетение, вилочковую железу, легкие и грудь. Он также управляет лимфатической системой. Санскритское слово для обозначения четвертой чакры - Анахата, , что означает «неповрежденный» или «невредимый». Название подразумевает, что за обидами и обидами прошлого опыта лежит чистое и духовное место, где не существует никакой боли.

Когда ваша сердечная чакра открыта, вы полны любви и сострадания, вы быстро прощаете и принимаете других и себя.Закрытая сердечная чакра может уступить место печали, гневу, ревности, страху предательства и ненависти к себе и другим.

Выбери сущность Анахаты

Некоторые люди предпочитают жить на месте обид. В прошлом их обижали родители, братья и сестры, одноклассники или возлюбленные. Может, ты тоже был там. Невозможно избежать ситуаций, когда кто-то может попытаться причинить вам вред. Но ты сам выбираешь, что делать с этой болью. Некоторые люди могут попытаться нанести ответный удар другому человеку.Тем не менее, это не проживает с места Анахата . Человек, причиняющий боль другим, исходит из страха, невежества или ненависти, которые представляют собой закрытую сердечную чакру.

Когда вы сталкиваетесь с обидными чувствами из прошлого или настоящего, вы можете почувствовать их полностью и отпустить или удержать их. Отпустив их, вы сможете открыть свое сердце новым людям и новому опыту с состраданием, любовью и пониманием. Держание за обиду порождает негативные чувства и лишает вас возможности любить и служить.Отпустить все так же легко, как сделать выбор. Ваш разум и ваше эго могут сказать вам иное, но это так же просто, как выбрать отпустить и двигаться дальше.

Сочувствие и сострадание создают открытость

Ходить в шкуре другого человека непросто, но может помочь развить чувство сочувствия. Чтобы вызвать сочувствие и сострадание, мне нравится играть в игру под названием «Сценарии а что, если». Когда я встречаю человека, который ведет себя неприятно или плохо со мной обращался в прошлом, я быстро вспоминаю множество мыслей о том, что, если.Например, спросите себя: «Что, если у этого человека просто плохой день?» или «Что, если этот человек просто потерял работу?» «Что, если она только что узнала, что у ее мужа роман?» «Что, если ему только что поставили диагноз« болезнь »?» Создавая эти истории, возможности которых безграничны, вы начинаете сочувствовать другому человеку и его или ее ситуации. Этот метод уводит вас от себя, жалости к себе и возлагает сострадание на другого человека.

А теперь предположим, что есть член семьи или близкий друг, который просто постоянно повторяет шаблон причинения боли.Вы по-прежнему можете предлагать любовь и сострадание либо на расстоянии, либо устанавливая границы. В любом случае знайте, что когда кто-то хочет причинить вам боль, это почти никогда не касается вас. Это о них.

Дарите любовь, чтобы получить любовь

Лучший способ получить любовь - это дарить ее. Автор и мотивирующий спикер Лео Бускалья учил, что для оптимального здоровья мы должны обнимать и получать 12 объятий в день. Так что обнимайте и целуйте. Другие способы дарить любовь:

  • Улыбайтесь каждому, кого видите ежедневно, даже если вам не хочется улыбаться.Это заразно.
  • Простите и двигайтесь дальше. Жизнь слишком коротка, чтобы затаить обиду.
  • Дайте друзьям, семье и коллегам положительные утверждения и отзывы.
  • Постарайтесь один день в неделю не критиковать никого и ничего, включая себя.

Воспользуйтесь любой возможностью, чтобы воспитать любовь и любящие чувства. Любовь - это валюта, и все, что вы дадите, вернется к вам.

Асаны, звуки, цвета и драгоценные камни для уравновешивания четвертой чакры

Любая поза йоги, открывающая область груди, поможет уравновесить сердечную чакру.Некоторые позы включают в себя позу верблюда, позу стоячего лука и позу лица коровы.

Звук мантры, соответствующий четвертой чакре, - это звук YUM. ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ - особая мантра, которая помогает расширить любовь и сострадание. Вы можете повторять эту мантру в медитации, чтобы получить больший доступ к этим качествам.

Цвет - изумрудно-зеленый, а драгоценные камни, связанные с сердцем, - изумруд, малахит, нефрит и розовый кварц.

Подробнее о других чакрах
Муладхара
Свадхистана
Манипура
Анахата
Вишуддха
Аджна
Сахасвара

Вот все, что вам нужно знать о вашей четвертой чакре

Наши эмоции физически находятся в наших телах. На тонком уровне наши тела взаимодействуют с энергиями вокруг нас, и определенные энергетические импульсы обычно напрямую связаны с определенной частью тела и чакрой, которая ослаблена или неуравновешена.

Каждая чакра представляет собой урок или вызов духовной жизни, который помогает нам глубже понять нашу личную и духовную силу. Это, в свою очередь, помогает нам научиться преодолевать препятствия, отпускать эмоциональные блокировки и идти по пути к духовному сознанию.

«Твоя задача - не искать любви, а просто искать и находить все преграды внутри себя, которые ты построил против нее.»- Руми


В этой статье подробно рассматривается сердечная чакра (четвертая чакра) путем изучения ее эмоциональной и ментальной связи с физическим миром.

Вот основные характеристики сердечной чакры:

Сердечная чакра - это центральная электростанция тонкого тела. Это фокус или мост, который соединяет первые три чакры, относящиеся к внешнему миру, с тремя высшими чакрами, связанными с интуицией и духовностью.Сердце - посредник между телом и духом, и оно напрямую определяет их силу и здоровье.

Сердечная чакра - это любовь

Сердечная чакра, или Анахата, связана с безусловной любовью и эмоциональной силой. По своей сути эта чакра эмоциональна и побуждает нас усиливать эмоциональное развитие. Сердце воплощает в себе нежную мудрость, которая учит нас любви и состраданию. Именно в этой четвертой чакре мы начинаем осознавать, что самая мощная энергия на Земле - это Любовь.

Чакра Анахата резонирует с нашим эмоциональным восприятием мира.

Сердечная чакра - невинность

Эта чакра - центр детской невинности и радости. В детстве мы реагировали на обстоятельства разными эмоциями: уверенностью, состраданием, любовью, надеждой, отчаянием и страхом. Но взрослым людям очень сложно вызывать эмоции и позволять их выражать. Анахата пробуждает нашу способность любить и отпускать; принять наши эмоциональные вызовы и подчиниться божественному плану.

Чему учит нас сердечная чакра

Интересно, что вызов сердечной чакры очень похож на вызовы солнечного сплетения (третьей чакры), только он общается с нами на более сложном уровне и настраивается на частоту, которая побуждает нас расширять нашу любовь. за пределами нашего «Я».

Мы замечаем в солнечном сплетении разворачивающийся сдвиг в сознании - двойную силу независимого исследования себя во внешнем мире и внутреннего отражения, чтобы лучше понять место эго в физическом мире.

И наоборот, сердечная чакра полностью погружается в наши эмоциональные реакции вместе с нашим внутренним миром . Он отвечает на внутренние мысли, идеи, отношения, вдохновение и эмоциональные потребности. Если все ваши чакры выровнены в этот момент, вы излучаете энергию сострадания, вы открыто дадите безусловную любовь и сформируете здоровые отношения.

Сила сердечной чакры

Говорят, что тонкие (эмоциональные) энергии текут по нашим венам.Поэтому, если вы позволяете боли и горечи одолеть вас, эти негативные эмоциональные энергии циркулируют по вашему телу и, как следствие, могут повредить все тело и дух. Но если вы можете простить и отпустить, позволяя всем вещам любви записываться в каждом дыхании и каждой клетке, тогда вы будете жить со счастливым сердцем.

Мы все живем в биологических последствиях нашего биологического выбора - поэтому мы, по сути, выбираем вырастить горькое сердце или любящее сердце.

Мы живем в культуре, которая еще не вылечила «раненого ребенка» внутри, поэтому нас все еще преследуют болезненные воспоминания и негативное отношение, что создает дисфункциональное представление о себе и заставляет нас жить прошлым.Весь этот эмоциональный мусор нужно отфильтровать из сердца и удалить через корневую чакру. Буквально, нам нужно избавиться от этого дерьма!

Признаки дисбаланса сердечной чакры

Если эта чакра не сбалансирована, человек может страдать от ревности, неспособности прощать других и даже стать обидчиком или подвергнуться насилию в отношениях, потому что любовь - это сила, и некоторые люди используют эту силу, чтобы контролировать других. Обидчики нуждаются в таком контроле из-за того, что их нижние чакры не могут генерировать любовь от своего племени (Муладхара), друзей (Сакральное) и своего «Я» (Солнечное сплетение).

Физическое недомогание из-за слабой Анахаты может проявляться в проблемах с циркуляцией крови и нарушениях крови (из-за невозможности передавать любовь через себя и других), раке груди и сердечных заболеваниях (из-за того, что держится за разбитое сердце или боль, связанную с любовью) и болезни легких, диафрагмы и даже самоубийства, потому что человек может не верить, что он заслуживает «вдохнуть» любящую универсальную жизненную силу (часто называемую праной или ци / ци).

Основные страхи, которые формируются в несбалансированной сердечной чакре, включают боязнь следовать своему сердцу, одиночество и проблемы с обязательствами.На протяжении всей жизни мы должны расти и развивать чувство любви и в то же время учиться прощать, проявлять милосердие и иметь надежду в наших сердцах.

В этом сила Анахаты - иметь смелость любить и проявлять сострадание к себе и другим, независимо от наших обстоятельств.

Как вылечить сердечную чакру:

Размышляйте о любви и прощении, потому что они идут рука об руку: любить - значит прощать, прощать - значит любить. Включите дыхание удджайи пранаямы, чтобы привлечь жизненную силу любви.Говорите добрые вещи, делайте пожертвования, оставайтесь благодарными и отпускайте эмоциональные боли, которые хранятся в сердце.

Позы йоги для сердечной чакры: Кобра, поза рыбы и наклон головы к колену вперед.
Кристаллы для уравновешивания сердечной чакры: перидот, розовый кварц, лавандовый кунцит
Ароматерапия для сердечной чакры: роза, мелисса, нероли

В даосизме и тантризме сердечная чакра - это дом божественного огня. Даже на картинах Иисуса мы видим пылающее открытое сердце, готовое распространиться, как лесной пожар, на каждое существо в этом мире.Это напоминание о том, что несмотря ни на что, мы должны прощать ошибки и источать любовь, потому что это величайший источник энергии, способный преодолеть всю боль и душевную боль.

Все в нашей жизни питается намерениями сердца. Это часть пути души - испытать то, что разобьет наши сердца - не пополам, а настежь! Урок здесь: что вы будете делать со своей болью? Будете ли вы использовать это как оправдание или вы превзойдете и простите? Сердце - это путь божественной любви и духовного сознания.Вы готовы идти по этой дороге?

0 ------ 27294 --------------- 22 февраля 2018 г.

Эту статью прочитали более 20 тысяч раз. Bada bing!

11 признаков того, что ваша сердечная чакра заблокирована, и это мешает вашей личной жизни

Если вы когда-либо посещали уроки йоги или медитации, то, вероятно, слышали о семи чакрах, которые существуют как колеса энергии по всему телу, и как они могут быть либо «заблокированы», либо «разблокированы», «открыты» или «закрыты».Эти семь чакр начинаются у макушки головы и спускаются вниз по телу к основанию позвоночника. В зависимости от того, какой из них заблокирован, у вас могут возникнуть связанные симптомы и побочные эффекты. Например, если ваша сердечная чакра заблокирована, это может повлиять на вашу личную жизнь.

«Сердечная чакра, четвертая основная чакра, расположенная в центре человеческого тела, связана с любовью и пониманием», - рассказывает Bustle психический и духовный консультант Давида Раппапорт. По ее словам, такие вещи, как стресс и эмоциональная боль, обычно вызванные плохими воспоминаниями, старыми программами, эмоциями и / или чрезмерным обдумыванием, могут блокировать вашу сердечную чакру и мешать вам формировать и поддерживать здоровые отношения.

Но есть кое-что, что можно сделать. Ваша цель должна состоять в том, чтобы пытаться оставаться на связи с собой и обнаруживать любые препятствия ... и продолжать работать над собой, - говорит Раппапорт, указывая на терапевтические занятия, такие как ведение дневника, йога, медитация и даже разговорная терапия. «Однако не думайте, что если вы удалите блокировку один раз, вы закончите», - говорит она. «Одноразового решения не существует; очистка заблокированной сердечной чакры, как и всех других чакр, - это непрерывный процесс. Знайте, когда ваши действия и мысли мешают вам получать удовольствие от жизни, а затем начинайте разблокировать."Вот несколько способов узнать, что ваша сердечная чакра заблокирована, и что с этим делать.

1

Вы были в прошлом на связи

Эшли Батц / Суета

Чувство застряло в прошлое, и тоска по старым (и очень давно законченным) отношениям может быть признаком заблокированной сердечной чакры. Но можно отпустить и двигаться дальше. «Если ваши последние отношения действительно закончились, посмотрите, что не произошло. работали и что сработало, пока вы были вместе, и используйте эту информацию для продвижения вперед », - говорит Раппапорт.«Это может дать вам лучшую перспективу в ваших поисках новых, более здоровых отношений».

И чем раньше вы начнете это делать, тем лучше. «Чем дольше вы держите отношения, у которых нет будущего, тем больше вы будете блокировать сердечную чакру», - говорит она. «Отпускание устраняет некоторые препятствия и облегчает ваше сердце, и может восстановить вашу надежду и оптимизм».

2

Ты держишься за обиду

Эндрю Заех в суете

Хотя нормально некоторое время держать обиду, когда тебе действительно больно, избавление от этой привычки может прекратиться ваша сердечная чакра довольно болезненно.«Держась за обиду или боль, вы продолжаете укреплять то, чего не хотите в своей жизни», - говорит Раппапорт. «Несущая боль в вашем сердце и мысли, которые ее укрепляют, мешают вам наслаждаться жизнью».

Вот почему так важно прощать и забывать, насколько это возможно. «Найдите минутку, чтобы понять, что чем больше вы цепляетесь за боль и обиды, тем сильнее они могут повлиять на ваш будущий выбор партнеров», - говорит она. «Удержание боли удерживает вас от радости».

3

У вас проблемы с доверием

Ashley Batz / Bustle

Хотя это легче сказать, чем сделать, последнее, что вы хотите привнести в новые отношения, - это старый багаж и проблемы с доверием.«Заблокированная сердечная чакра из-за предательства не дает вам доверять кому-то еще», - говорит Раппапорт. «Страх снова пережить предательство и сомнение в том, сможете ли вы найти кого-то, кому вы можете доверять, чтобы открыть свое сердце, продолжает приносить ту же энергию, которую вы не хотите».

Но, работать можно. «Работайте над проблемой доверия и сосредоточьтесь на привлечении в свою жизнь более надежных людей», - говорит она. "Если вы зациклены на том, что не можете кому-то доверять, у вас по-прежнему будет заблокирована чакра, и вы будете привлекать людей, которые также предадут ваше доверие.Разорвите этот цикл ».

4

Вы стесняетесь

Ханна Бертон / Суета

У вас низкая самооценка? Если да, возможно, стоит разобраться, почему, и над чем работать вносить изменения. «Мы часто не осознаем, насколько наш негативный внутренний диалог сдерживает нас и блокирует нашу способность дарить и получать любовь», - говорит Раппапорт. «Каждый заслуживает шанс любить кого-то и быть любимым им в ответ. в здоровых отношениях. Однако если вы слишком критично относитесь к себе - «я недостаточно хорош» или «я не заслуживаю быть с великим человеком» - вы делаете именно то, чего не хотите.«

Раппапорт говорит, что детские шаги в правильном направлении, такие как небольшой риск или открытие кому-то новому, могут начать улучшать ваше настроение и дать вам чувство расширения возможностей, которое может облегчить возвращение туда.

5

Вы держите все свои эмоции в бутылках

Эндрю Заех для Bustle

Если вы привыкли сдерживать свои эмоции, это определенно может сказаться на вашей личной жизни. Как говорит Раппапорт: «Когда вы сделаете это, вы почувствуете сильное давление в груди и, возможно, испытаете беспокойство.Сдерживание определенно повлияет на качество вашей жизни ».

Вот почему найти безопасное место, чтобы высвободить эмоции, является ключевым моментом.« Это может быть крик или плач в душе, прогулка, прогулка в одиночестве или с кем-то, с кем вы можете поделитесь своими сокровенными чувствами и, конечно, ищите какую-либо форму исцеления - рейки, массаж и другие методы помогут вам, - говорит она. - Возможно, вам даже понадобится найти хорошего профессионального терапевта, который поможет вам добраться до глубин. проблемы ваших заблокированных эмоций.Хороший ясновидящий ... может также определить причину эмоциональной боли. Как только вы узнаете источник, вы можете приступить к исцелению ».

6

Вы боретесь с проблемами приверженности

« Часто страх обязательства возникает из-за опасения, что вы можете совершить ошибку, что есть может быть для вас лучшим партнером, что человек, с которым вы находитесь, может не быть вашей второй половинкой, и множество других причин, которые мешают вам посвятить себя тому, кого вы любите », - говорит Раппапорт.

Но если вы хотите начать создавать более счастливые отношения, важно отказаться от оправданий. «Чтобы решить свои проблемы (а не чужие), попробуйте сначала вести дневник - запишите все причины, по которым вы хотите, чтобы и не хотели связывать себя с партнером», - говорит она. "Оттуда вы можете начать разблокировать свою сердечную чакру, потому что вы будете лучше понимать, что вызвало проблемы с вашей приверженностью или вашей неспособностью привлечь партнера, который возьмет на себя обязательства перед вами."

7

Вы медлили, когда дело доходило до отношений

Эндрю Заэ в суете

Как и в случае с обязательствами, если у вас заблокирована сердечная чакра, вы можете испытать сильную прокрастинацию, когда дело доходит до выйти на улицу и встретить кого-то отличного. И все же, если отношения - это то, чего вы хотите, вам придется внести изменения и показать себя, даже если это кажется подавляющим.

"Если вы обнаружите, что вы не делаете пора найти кого-то, не можете найти подходящего или у вас нет времени на построение или развитие отношений, вы заблокировали свою сердечную чакру », - говорит Раппапорт."Самый простой способ начать разблокировать свою сердечную чакру в этой ситуации - это посмотреть на свои приоритеты и запланировать время для встреч с людьми, начать встречаться (или проводить больше времени со своим партнером) и позволить себе больше гибкости, чтобы вы могли испытать и поделиться любовью ».

8

Вы переживаете прошлые боли

Эшли Батц / Суета

Ничто так не блокирует сердечную чакру, как прошлые переживания отвержения. Это может произойти, когда родительский персонаж исчезает из вашей жизни, или после того, как партнер изменяет вам или неожиданно оставляет вас.И это может привести к ситуации, когда вы ожидаете, что все это повторится снова.

Но есть надежда. «Хотя вы, возможно, не сможете стереть свое прошлое, ваше будущее может быть очень ярким, любящим и поддерживающим», - говорит Раппапорт. «Лучший способ открыть заблокированную сердечную чакру, когда у вас есть проблемы с отвержением, - это обратиться к другим и поддержать их ... Если вы можете осознать, что [даже если] вы одиноки, вы всегда можете обратиться к кому-то, когда вам нужно эмоциональная поддержка », и вы не почувствуете себя брошенным.

9

Вы всегда чувствуете беспокойство и стресс

Эндрю Заех в суете

Беспокойство и стресс могут возникать по разным причинам, включая давление на работе. Но независимо от источника, правильное обращение с может помочь вам почувствовать себя лучше, и этот позитив может распространиться и на другие области вашей жизни.

«Как только вы поймете, что испытываете стресс и тревогу, вам следует уделить время медитации, [и] дыханию» или взять уроки йоги, если вам это удобно, - говорит Раппапорт.«Просто помните, когда вы испытываете стресс или тревогу, ваш мозг подавляет ваши эмоции, и ваши эмоции получают удар, блокируя сердечную чакру. Найдите время для себя и дайте себе время расслабиться. Отключите свой мозг и восстановите связь со своим сердцем. "

10

Вы отталкиваете других

Эндрю Зэ для Bustle

Если вы не можете принимать внимание других - даже если вы действительно этого хотите - это может быть из-за заблокированной сердечной чакры .И это обычно связано со страхом «выбраться отсюда» после травмы.

Хотя это и понятно, главное - сделать все, что в ваших силах, чтобы исцелить, чтобы вы снова могли рискнуть. «Есть много способов разблокировать вашу сердечную чакру в этой ситуации. Самый простой способ - осознать, что никто не может причинить вам вред, если вы не позволите», - говорит Раппапорт. "Вместо того, чтобы сдерживаться из-за страха быть обиженным, почувствуйте себя сильным и просто сделайте лучший выбор. Ведите себя с позитивом, а не с болью.Сосредоточьтесь на исцелении любым доступным вам способом и посвятите себя этому ».

11

Вы не можете перестать сосредотачиваться на других и ставить себя в последнюю очередь

Эндрю Заех для Bustle

« Делитесь любовью и творите добрые дела для других - это один из способов почувствовать себя любимым, нужным и ценным ", - говорит Раппапорт. Однако это может занять так много времени, что вы забудете сосредоточиться на себе, и может даже достигнуть точки, когда другие начнут вас ожидать. чтобы помочь им нездоровым образом.

«Чтобы избежать этого, не забывайте устанавливать и поддерживать здоровые границы - всегда», - говорит она. Это пойдет на пользу вам, а также вашим отношениям. И в этом, конечно, весь смысл изучения сердечных чакр.

Итак, чувствуете ли вы себя эмоционально застрявшим? Есть ли у вас привычки, которые вас сдерживают? Определенно может помочь поиск способов разблокировать сердечную чакру и почувствовать себя более открытой.

Четвертая чакра: ваш личный гид по уравновешиванию сердечной чакры

Джейд Доэрти | Размещено: 30 декабря, 2020

Чувствуете страх или боль? Это может быть ваша сердечная чакра или анахата-чакра.Вот ваше личное руководство по уравновешиванию четвертой чакры.


Что вам больше всего нравится?

Вы чувствуете себя:

  1. Испуганный, напуганный, нелюбимый, горе или убитый горем

  2. Любить, любить и открывать

  3. Или сочетание двух

Все они связаны с вашей сердечной чакрой, или, как ее называют на санскрите, анахата чакра . Ощущение нелюбви, нелюбви, страха или даже разбитого сердца может быть признаком заблокированной (и болезненной) сакральной чакры.Жизнь может сильно повлиять на вашу четвертую чакру, поэтому давайте проведем некоторое время с этим важным энергетическим центром и заставим вас снова почувствовать себя хорошо.

Но что такое сердечная чакра ?! Как мне это сбалансировать? А какое это имеет значение?

Давайте посмотрим, как работает сердечная чакра и как вы уравновешиваете заблокированную сердечную чакру.

Мы расскажем о функции сердечной чакры и о том, почему исцеление и раскрытие сердечной чакры, чтобы испытать большую безусловную любовь и счастье, так важно для счастливой и наполненной радостью жизни.Мы также расскажем, как вы можете работать со своей сакральной чакрой с помощью поз йоги, медитации и других занятий, чтобы привести ее в равновесие и вызвать больше безусловной любви, радости, сострадания и благополучия, чтобы вы могли жить полной жизнью. , открытое сердце.

Что такое чакра?

Помимо физического тела, у нас также есть тонкое энергетическое тело. Внутри него проходят пути, протекающие с праной или жизненной силой, и они сходятся в мощных энергетических центрах, известных как чакр .Семь первичных чакр текут от корня (основания позвоночника) до коронной чакры (макушка головы).

Каждая чакра или нервный центр связан с определенными качествами и эмоциями, которые проявляются по-разному в зависимости от того, неуравновешены ли они (или заблокированы) ... или нет!

Вернитесь к первоначальному вопросу, который мы задавали вам о том, как вы себя чувствуете, и вы увидите разницу между уравновешенной сердечной чакрой и заблокированной - в первую очередь в том, насколько вы любите.В конце концов, это сердце. Высокий уровень страха также связан с заблокированной сердечной чакрой, поэтому, даже если вы не имеете дело с разбитым сердцем, высокий уровень страха может указывать на необходимость потратить некоторое время на исцеление сердечного центра.

Для обзора всей системы чакр ознакомьтесь с нашим Руководством для начинающих.

Краткий обзор сердечной чакры

Имя на санскрите: Анахата , что означает безударный звук , это также можно перевести как «чистый» или «невредимый»

Элемент: Air

Расположение: Сердце

Качества: Безусловная любовь, сострадание, страх, горе

Это происходит при дисбалансе

Сердечная чакра, также называемая четвертой чакрой, является домом безусловной любви.Когда он не сбалансирован, это также может быть связано со страхом и даже ненавистью. Когда эта чакра выровнена и вы чувствуете себя хорошо, вы обнаруживаете, что чувствуете себя открытым, любимым и любящим, и что безусловная любовь легко течет через вас.

Когда энергия в этой чакре не сбалансирована, вы можете чувствовать страх, страх, боль и, возможно, даже ненависть. Часто говорят, что противоположность любви - это страх, поэтому дисбаланс может проявляться как чувство стеснения и страха в груди. Или, если вам действительно было больно, любовь, которую вы когда-то испытывали, может превратиться в ненависть.

Мы хотим, чтобы у вас была открытая, исцеленная и счастливая сердечная чакра, чтобы жизнь была полна любви, радости и открытости! Давайте посмотрим, как добиться любви к этой чакре и заставить вашу энергию течь!

и живость тоже! Давайте посмотрим, как заставить эту чакру развиваться!

... и дыши

Как выбраться из игры

Блокады и разрывы сердца случаются со всеми - любой, кто любил и потерял, может сказать вам это - вы почти можете сказать, что по-настоящему и полноценно жить - значит ежедневно рисковать своим сердцем! - к счастью, способов уравновесить и начать исцелять четвертую чакру столько же, сколько и способов получить травму! Но как начать лечить вашу больную сердечную чакру и открыть себя безусловной любви, состраданию и радости?

Ответ? Сосредоточьтесь на исцелении и делах или людях, которые пробуждают в вас любящую энергию.

Любовь так важна для нас, людей. Жить без любви очень тяжело. Закрытое сердце не приносит ничего хорошего, но вы также можете бояться жить с открытым сердцем. Хорошая новость в том, что эта любовь не обязательно должна приходить в виде партнера, поэтому даже если вы одиноки или кормите ушибом сердце, вы все равно можете работать с этой мощной энергией.

Так что же делать?

Сосредоточьтесь на том, что любите. Может быть, вы чувствуете безусловную любовь к своим детям, друзьям или даже любимому питомцу.Любовь есть любовь, дело не в том, что одна любовь лучше другой. Так что, если при взгляде на милое личико своей племянницы ваше сердце переполняется, позвольте своему сердцу открыться этому милому маленькому ребенку. Если у вас есть гуру или божество, которого вы любите, друг, домашнее животное, что бы это ни было, просто направьте энергию любви в вашу жизнь.

Как сбалансировать сердечную чакру: необходимые инструменты для жизни

Исцеление своего сердца, прилив энергии и жизнь в безусловной любви - это постоянная практика, и она того стоит! Чакры показывают нам, что энергия хочет течь, двигаться и быть свободной.Итак, давайте сделаем вашу сердечную чакру открытой и выровненной.

Вот несколько отличных практик, которые вы можете попробовать и увеличить свой поток, креативность, вдохновение и радость в процессе:

Вы поняли! - йога! Позы йоги - отличный способ открыть сердечную чакру, особенно приседания и позы, которые открывают грудь и приносят новую энергию в сердечный центр. Некоторые отличные позы включают позу щенка ( Анахатасана, ), позу верблюда ( Устрасана, ), позу колеса ( чакрасана ) и позу собаки лицом вверх ( Урдхва Мукха Сванасана ).

Ваша любовь должна включать и вас! На самом деле, возможно, вы могли бы стать вашей первой любовью. Позитивные, любящие утверждения, а также уделение времени тому, чтобы оценить себя - вашу стойкость, вашу щедрость, ваше чувство юмора - могут помочь создать между вами и вами любящие отношения.

Другой способ вызвать чувство глубокой, безусловной любви - или даже божественной любви - - это преданность, или, как это называется на санскрите бхакти . Фактически, бхакти-йога - это один из основных йогических путей.Если есть гуру или божество, с которым вы резонируете, вы можете повесить их фотографии у себя дома, или, если вам нравится петь, вы можете наслаждаться киртаном и пением. Киртан включает в себя повторение мантры, которое может быть невероятно заземляющим и раскрывающим сердце действием.

Ешьте эту листовую зелень! Брокколи, шпинат, капуста, капуста, сельдерей, а также зеленый чай для начала лечения заблокированной сердечной чакры.

Медитация. Основополагающее решение (почти!) Всех наших дисбалансов.Когда вы найдете подходящую для себя практику, медитация естественным образом успокаивает и восстанавливает, создавая устойчивость в вашей сердцевине. Попробуйте медитацию сахадж самадхи или погрузитесь в любое из занятий, упомянутых в этом посте.

Когда все семь чакр сбалансированы, проникает гармония, а вместе с ней и мощное чувство благополучия.

Начните свое путешествие по исцелению чакр с "Секретов 7 чакр". Присоединяйтесь к этому бесплатному 7-дневному медитационному путешествию по запросу, чтобы пробудить, восстановить баланс и гармонизировать свою энергию.Под руководством мастера медитации Гурудева Шри Шри Рави Шанкара это возможность глубже погрузиться в глубокую мудрость чакр и очистить каждую с помощью медитации. Выйдите глубоко отдохнувшим, расслабленным и с личным пониманием. Зарегистрируйтесь бесплатно здесь.

Джейд Доэрти - внештатный копирайтер, медитатор и путешественница, которая в настоящее время исследует Гоа, Индия.

Открытие вашей сердечной чакры | Agnesian HealthCare

Я люблю йогу.Одна из концепций, обсуждаемых моим учителем йоги, - это идея чакр или энергетических центров. Одна из них - сердечная чакра. В последнее время я сосредоточился на этой чакре.

Когда мы переживаем смерть любимого человека, энергия нашей сердечной чакры может стать неуравновешенной, заблокированной или закрытой. Это происходит потому, что нам больно, нам больно и мы боимся. Мы боимся стать уязвимыми для любви, сильной связи с другим человеком. Думаю, это естественный ответ. Нет сомнений, что когда умер мой отец, я отключился.Отношения в моей жизни изменились. Я считаю, что мой сердечный энергетический центр был заблокирован, в основном из-за страха получить больше боли, чем я уже был.

Когда мы узнаем, что наша сердечная чакра нуждается в балансе? Мы можем испытывать физические симптомы, такие как проблемы с дыханием, проблемы с сердцем, инфекции и хроническая усталость, и это лишь некоторые из них. Мы можем испытывать психологические симптомы, такие как чрезмерная критика себя и других, изоляция и отсутствие сочувствия. Мы можем стать чрезмерно требовательными к другим, чувствовать себя жертвой и терять чувство личных границ.

На это ушло много лет, но я чувствую, что энергия сейчас течет более свободно через мое сердце. Это произошло по многим причинам. Хотя течение времени определенно помогает этому процессу, само по себе время не исцеляет наши сердца и не открывает нас для любви. Очень важно работать над нашим телом с помощью физических движений. Я предпочитаю заниматься йогой и ходить, но это можно делать любым удобным для вас способом.

Любые движения и растяжки в течение любого времени помогут.Также необходимы медитация или тишина. Мы часто не тратим время на то, чтобы прислушиваться к своим мыслям, и наши мысли определенно определяют наше поведение и наши отношения. Мы должны сначала осознать, что это за мысли, а затем решить их изменить. Простое утверждение вроде «Сегодня я открываю свою сердечную чакру», сказанное много раз в течение дня, имеет значение. Сознательное усилие каждый день разговаривать с кем-то, будь то любимый человек или человек в продуктовом магазине, открывает нам ту человеческую связь, которая открывает нашу сердечную энергию.

Смерть любимого человека может быть самым тяжелым переживанием в нашей жизни. Естественно, что нам может потребоваться некоторое время, чтобы отстраниться и «выключиться», пока мы исцеляемся. Также важно найти способ вернуться к тому, чтобы впустить любовь и позволить ей вытекать из нашего центра сердечной чакры. Найдите время сегодня, чтобы пошевелить своим телом и успокоить разум, чтобы начать процесс исцеления.

Хотите узнать больше? Центр ресурсов здоровья предлагает 10 января 2018 года урок под названием «Найди свой баланс».Для получения дополнительной информации посетите https://www.eventbrite.com/e/find-your-balance-registration-40801226567.

Сердечная чакра - 4-я чакра

Расположение, цвет, элемент и значение сердечной чакры
4-я чакра, или сердечная чакра (санскрит: Анахата, по-английски: «непобедимая») расположена в нижнем центре груди. Его основной цвет - зеленый, и он больше всего ассоциируется со стихией воздуха. Анахата - это любовь и обмен эмоциями между нами и всеми остальными.

Обзор: Таблица сердечной чакры

Имя Сердечная чакра, 4-я чакра, Анахата
Место нахождения: Центр груди.
Физические системы: Сердце, легкие, вилочковая железа, кисти и кисти.
Нервное сплетение: Сердечное сплетение нервов.
Сальник: Вилочковая железа
Психологический аспект: Эмоциональная зависимость против эмоционального изобилия.
Духовная функция: Держит в себе Вишну Грантхи, второй узел. Разорвав этот узел, Кундалини может подняться в высшие миры единства. Как средняя чакра, она действует как объединитель трех нижних и трех верхних чакр. Здесь встречаются «божественный» и «человеческий» аспекты, и наконец открывается дверь к истинному превосходству.
Традиционный символ: Двенадцатилепестковый цветок лотоса, содержащий два переплетенных треугольника.
Элемент: Воздух
Цвет: Зеленый
Обнаружение: Сенсорный
Энергетическое тело: Маномая Коша
Сид-мантра: Ям
Возраст развития:
21–28
Связанный день: Четверг
Квест: Поиск настоящей любви, сначала вне себя, а затем постепенно глубоко внутри себя.
Качества: Любовь, щедрость, преданность, сочувствие, сострадание, доверие, принятие, прощение.
Блокирующие страхи: Отказ, отказ, потеря себя в другом.
Катарсис: Плач, выражение потребностей, объятия и нежные прикосновения.
Лучшие цветы Баха: Водяная фиалка (для более теплых отношений), Холли (для чувства ревности, зависти, мести и подозрения), Бук (для сострадания, терпимости и принятия других).
Камень: Изумруд, розовый кварц.
Продукты питания:

Зеленые продукты, зеленые овощи (особенно листовые и крестоцветные, такие как капуста, салат, шпинат, мангольд, бок-чой, листовая капуста и брокколи).

Основная функция сердечной чакры

Сердечная чакра - четвертая из семи чакр. Основная функция сердечной чакры - связь через чувства.В сердечной чакре мы действительно чувствуем связь с нашей душой и большей паутиной жизни. Мы чувствуем себя частью большего единства всей жизни и понимаем, что все взаимосвязано в сложной паутине отношений. Из этого сердечного осознания открывается пространство для любви, сострадания, сочувствия, прощения, доброты, близости, преданности, благодарности, альтруизма и исцеления.

Сердечная чакра открывает нам пространство единства за пределами полярности жизни, и благодаря этой связи с фундаментальным единством мы можем наслаждаться игрой отношений.Именно в сердце мы находим настоящую безусловную любовь и принятие к себе и другим.

На физическом уровне сердце связано с органами сердца и легких, и в полярной природе этих органов можно найти сильное символическое значение: пространство сердечной чакры находится за пределами полярности, за пределами вдоха или выдоха, за пределами напряжения и расслабление; это пространство, в котором их всех. Через сердечную чакру мы подключаемся к безусловной любви к единству, лежащей в основе всех явлений.Невидимый, как воздух, который является элементом этой чакры, единство, стоящее за всем, наконец, становится для нас осязаемым.

Сердце связано с чувствительностью, и его связь с осязанием снова прекрасно иллюстрирует это. Сердцем мы чувствуем и прикасаемся к жизни, мы учимся по-настоящему чувствовать и прикасаться к другим, а также, чтобы другие чувствовали и трогали нас. Сердце тесно связано с руками, которые символизируют способность прикасаться, обнимать, отдавать и получать.

Сердце - это центр в нас, который поддерживает баланс между получением и отдачей: насколько мы способны открыться и по-настоящему получать и, с другой стороны, насколько мы способны вытекать за пределы себя и посвящать свое внимание и забота о другом.

Сердце также является интуитивным центром непредвзятого различения: благодаря глубокой связи с нашим сердцем возникает ясное чувство `` да '' и `` нет '', различение, не основанное на мнении или суждении о правильном или неправильном , но в чистом ощущении резонанса. Поскольку сердце находится за пределами полярности и не вовлечено в мнение или результат, мы становимся свободными, чтобы чутко различать, что находится в соответствии с нашим внутренним существом, а что нет.

Именно благодаря этой трансцендентной природе сердечной чакры становится возможной истинная чувствительность.Эта трансцендентная природа также объясняет его загадочное санскритское название: «непобедимый» или «невредимый». Сердечная чакра открывает нам пространство любви, которое находится за пределами радости и удовольствия, страдания и боли - любви, которая безоговорочно любит все существа и явления, и способна охватить и почувствовать все, что бы это ни было. Эта любовь настолько глубока и сильна, что никакая тьма и никакая боль не могут ее повредить.

Сердечная чакра также является чакрой связи и отношений в очень человеческом смысле. Здесь мы также можем учиться у сердца и легких и их игры вдоха, выдоха и сердцебиения, которые символизируют игру отношений в полярности и напоминают нам, что отношения должны быть дыхательным процессом дистанции и близости, отдачи и получения, любить и быть любимым.

Сердечная чакра развивается в подростковом возрасте, с открытием романтической любви. Здесь экстаз взаимной любви, а также боль отвержения и потери готовят к более глубокому уровню любви, духовной любви души и божественной космической любви. Наши отношения и наша способность соединяться распространяется на все уровни нашего существования: отношения к партнерам, отношения к миру, отношения к творению, к Богу, а также к себе и нашей собственной душе.

На самом глубоком уровне сердца мы наконец понимаем, что являемся источником любви, которую так отчаянно искали.Мы понимаем, что любовь всегда проистекает из целостности, а не из нужды. Мы осознаем, что любовь приходит не через то, что мы получаем, а через то, что мы даем, и что свет нашей любви отражается и исполняется во внешнем мире. Мы понимаем, что любовь - это не то, что дается нам извне, а то, с чем мы связаны глубоко внутри нас. Чем больше мы осознаем это, тем меньше мы ищем внешне и тем глубже мы открываемся внутренне и погружаемся в эту любовь. Здесь мы обнаруживаем, что источник любви вечен; что его нельзя прерывать; что он всегда течет сквозь все формы и обстоятельства и выходит за их пределы.Мы осознаем, что сами являемся источником любви, и в то же время полностью зависим от всего остального, объединены этой любовью. В этом парадоксе мы начинаем понимать истинное чудо жизни.

Сердечная чакра находится посередине семи основных чакр и знаменует переход от нижних чакр, которые тесно связаны с человеческой индивидуальностью, и от трех высших чакр, которые выходят за рамки личной идентичности и открываются чистому «Я есть» души. В сердце эти полюса нашего воплощения сливаются и встречаются: мы чувствуем душу, и в этом чувстве встречаются в нас человеческое и божественное.Чем дальше открывается сердце, чем больше сердце и разум соединяются в свете души, тем больше душа выражает себя в нашей личности. Однако в трех нижних чакрах необходимо устойчивое, мощное «я», чтобы сердце могло открыться, поскольку любовь сердца всегда искажается узорами, ранами и потребностями нижних чакр. С духовной точки зрения полностью открытая сердечная чакра - это врата к интимным, преданным отношениям с Божественным.

Чакра открытого сердца

Человек, чья сердечная чакра уравновешена, знает, как получать, точно так же, как они знают, как отдавать.Такой человек знает, что жизнь и отношения не сводятся к тому, чтобы брать и что любое эмоциональное требование идет не так.

Когда выражение эмоционального потока исходит извне, этот человек знает, как открыться и изящно впустить его, но никто никогда не потребует любви или одобрения, даже в его замаскированной и манипулятивной форме.

Этот человек мог бы сосредоточить внимание на акте отдачи, зная, что отдавая, в любом случае происходит постоянный поток внешнего признания к самому себе.Однако это не означает, что этот человек будет без необходимости жертвовать собой, а отдача тоже будет взвешенной и внимательной в соответствии с истинными потребностями другого.

Сбалансированная анахата-чакра наполняет человека принятием - принятием собственных слабостей и ограничений, собственной природной конституции и человеческих способностей - и, следовательно, он также способен принимать других, даже с их проступками и ошибками. Он был бы способен чутко чувствовать без поспешных суждений.

Сердце остается открытым, несмотря на предательство и разочарование. Нет условий, при которых другие люди или жизнь не должны предавать, чтобы открыться, принять и полюбить. Такое сердце не злопамятно; он легко прощает и продолжает верить в потенциал людей и их шанс расти и меняться.

Такое состояние безоговорочно открытого сердца далеко не «уязвимое», как можно было бы ожидать. Поистине, он одновременно чувствителен и неуязвим (отсюда и название «Анахата» = не поврежденный, непобежденный): с открытым сердцем можно испытать непринужденность, которая позволяет чувствовать полную, тончайшую чувствительность, не будучи «хрупким».

Психологическое значение и функция 4-й чакры

Психологические темы четвертой чакры касаются правильного баланса между эгоистичностью и выходом за пределы себя.

Эгоцентризм в этой чакре вызван глубоким чувством эмоциональной потребности во внешнем удовлетворении и утверждении. Проще говоря, это потребность в любви, принятии и признании наших потребностей другими. Когда это становится центром нашего опыта, мы в основном заняты, даже не получением от жизни и других, а принятием и захватом.Наше сердце хочет поглотить внимание и, кажется, никогда не наслаждается.

Зрелое сердце способно отдавать, не думая: «А как же я?» Он не чувствует, что его истощил акт отдачи.

Иногда эта отчаянная потребность в эмоциональном подтверждении приводит к другой крайности - полной сосредоточенности на потребностях других как способе подтвердить, что свое существование хорошо и достойно. Даже за такой услугой часто скрывается эмоциональная потребность и зависимость.

Таким образом, психологически говоря, сердечная чакра связана с эмоциональной зрелостью: развитием способности полностью любить и отдавать, включая самого себя.В таком зрелом состоянии, отдавая себя или отдавая другим, человек не зависит от внешнего удовлетворения.

Заблокированная сердечная чакра

Заблокированное состояние сердечной чакры характеризуется эмоциональной зависимостью. Человек не чувствует себя целостным и поэтому находится в постоянном состоянии отношений, будь то любовь или ненависть, злоба и горечь или привязанность и восхищение. Всегда есть что-то другое, к которому можно относиться, и человек воспринимает себя только как половину, которую некоторые другие или другие являются его дополнительными.

Это состояние зависимости заставляет человека искать идеального другого, и всякий раз, когда кто-то на мгновение кажется способным сыграть эту роль, этот человек с заблокированной сердечной чакрой бросает на него бесчисленное множество проекций, ожиданий и требований. Один использовал бы другой, чтобы заполнить дыру в сундуке, пока не наступит неизбежное разочарование и не заменит восхищение гневом и слезами.

Страх быть брошенным всегда сопровождает такое зависимое сердце. Иногда эта зависимость маскируется чрезмерно независимым предлогом, что никто не нужен.Это только для защиты той же чувствительности, снова ожидая неизбежного разочарования от других.

Любая форма дачи в таком состоянии условна. Когда кто-то дает, он на самом деле желает получить, и все время под поверхностью происходят тонкие переговоры.

Эмоциональная зависимость вызвана, прежде всего, всеобщей незрелостью эмоционального центра человека. Приходя в мир, мы обычно начинаем свое путешествие как нуждающиеся существа. Нам нужно эмоциональное признание, чтобы расти в силе и уверенности.Однако, если это состояние сохраняется на протяжении всей нашей взрослой жизни, это уже показатель незрелого эмоционального центра.

Конечно, некоторые из нас испытали в своей жизни более серьезные потрясения, вызванные разочарованием, предательством и покинутостью: сексуальное насилие со стороны того, кем мы восхищались; родитель, покинувший нас в раннем возрасте; смерть того, кто вдохновлял нас и поддерживал нас. Все это может оставить в нас глубокую рану, в которой мы, с одной стороны, остаемся наполовину внутри себя, а с другой стороны, всеми силами пытаемся замаскировать эту зависимость и постоянно проявлять недоверие к другим.

Психологические и духовные симптомы заблокированной сердечной чакры

Психологические и духовные симптомы заблокированной чакры Анахата начинаются с ощущения, что человек не может дать, не чувствуя недостатка, и что нужно сосредоточиться на получении энергии, внимания и благодати от других. Это чувство, что человек просто не может насытиться, ему нужна любовь, а сердце очень маленькое и беспомощное.

Общий опыт - это внутренний ребенок, который все еще ждет, надеясь получить должное внимание и в то же время отталкивая жесты любви, не доверяя другим и всегда требуя большего, чем дано.Любовь - это переговоры. Будь то отношения или даже духовный путь, человек тонко стремится быть принятым кем-то совершенным другим или даже Богом. Служение всегда откладывается, потому что услуга кажется чем-то, что можно дать только после того, как он насытится.

Неспособность принимать других, их пути и их выбор, затаить обиду и оставаться непрощающим даже по отношению к людям и переживаниям, которые встречались у нас много лет назад, - все это симптомы заблокированной сердечной чакры. В отношениях можно было бы постоянно предъявлять обвинения и жалобы.Всегда уделяется постоянное внимание всему, что другой должен был сделать и отдать.

Критика и неблагодарность омрачают отношения, и в любой момент может возникнуть волна жалоб и требований. Это будет сопровождаться постоянным страхом и тревогой, что кто-то может остаться незамеченным и поэтому желает постоянно выражать свои потребности и желания. Общее отсутствие сочувствия - неспособность глубоко почувствовать потребности других и их желание быть признанными - также может быть результатом этого эгоцентричного, сжатого сердца.

Физические системы, на которые влияет чакра Анахата

Сердце, грудь и легкие представляют собой обмен жизненно важным дыханием и воздухом, самые фундаментальные «отношения» и обмен с миром.

Вилочковая железа как защитник сердца и ответственный за иммунную систему (особенно в раннем детстве, когда она физически активна).

Плечи, руки и кисти как продолжение центра сердечной чакры в груди.

Физические симптомы заблокированной 4-й чакры

Область груди может психосоматически реагировать на проблемы, связанные с отвержением и оставлением, отсутствием и зависимостью.Физическая параллель может проявляться в виде сжатия и давления в груди, особенно в нижней части груди, и, конечно, иногда может принимать реальную форму сердечного заболевания.

Традиционно сердце является центром Оджаса, сущности силы и жизненной силы. Когда кто-то дает слишком много - тратит впустую все свои ресурсы - он может чувствовать истощение оджаса и может испытывать чувство слабости в груди. Это еще раз выражение дисбаланса между отдаванием и получением, баланса, который необходимо поддерживать, чтобы сохранить резервуары оджаса, хранящиеся в сердечной чакре.

Легкие, которые выражают способность получать жизненно необходимый кислород, а также выдыхать и высвобождать воздух, также могут проявлять признаки нарушения, такие как неспособность сделать глубокий и полный вдох, но также в форме астмы.

Плечи тоже могут быть выражением этой центральной проблемы. Когда есть буквально «бремя на плечах» - чувство большой ответственности и приверженности другим и служению - тогда опять же может быть нарушение баланса отдавания и получения.

Следует заметить, есть ли различия между физическими симптомами на правом плече, руке и кисти и левыми. Правая сторона связана с отдаванием, а левая - со способностью получать и принимать.

Многие в целом ощущают физическое сокращение или ограничение в области грудной клетки, что является физическим выражением того, что обычно известно как «закрытое сердце»: когда возникает ощущение стены, созданной в области груди из-за чувства человека. что нужно получать, и в этом постоянно отказывают, и в то же время, что человек не доверяет другим из-за неутешительных воспоминаний.

Исцеление сердечной чакры

Сердечная чакра хранит все воспоминания, связанные с зависимостью и связью, которые привели к разочарованию. Это включает в себя смерть близких, но также разочаровывающую романтическую любовь, противоречивые отношения с собственным ребенком или родителем и, конечно же, небольшие и важные события так называемого предательства, когда мы доверяем кому-то, а затем выясняем, что этот кто-то « закололи нас ножом в сердце, так сказать.

Интересно, что ключ к избавлению от этих впечатлений не в том, чтобы оставаться отождествленным с ролью жертвы в истории.Ожидание, что люди никогда не должны разочаровывать, и наша настойчивость в том, что люди должны быть всегда заслуживающими доверия и никогда не подводить нас, сохраняет наше сердце неизлечимым.

Прежде всего, большинство людей просто следуют своему собственному пути потребностей и желаний, и это путешествие иногда больше не соответствует нашему собственному. Это означает, что даже истории о предательстве - это больше повествований, которые мы создаем, которые подчеркивают только нас в центре истории. Это опять-таки эгоцентризм, который делает наше сердце слепым к реальности другого.

Прощение - один из самых сильных компонентов исцеления четвертой чакры. Прощение подобно мгновенному исцелению сердца. Вместо того, чтобы сжаться в сердце, которое остается сжатым из-за обиды, обиды и горечи, мы наслаждаемся открытием, которое достигается благодаря тому, что мы отпускаем все это. Нам действительно нужно понять, что открытое сердце, которое отпускает, на самом деле гораздо более полезно для нас и что оно нам нужно даже больше, чем другим, которым нужно прощение.

Принятие чужих путей заставляет сердце расти в его способности распознавать существование других.По иронии судьбы, служение другим исцеляет и наше сердце, поскольку уравновешивает нашу собственную рану эгоцентризма, то есть чувство, которого нам всегда не хватает и что мы всегда в нужде. Конечно, иногда заслуживающие доверия люди, такие как возлюбленные и авторитеты, в определенной степени залечивают нашу рану, но нас может глубоко исцелить скорее исправление наших ожиданий от людей и нашей ответственности.

Открытие сердечной чакры

В то время как исцеление сердечной чакры достигается растущим признанием существования других, открытие Анахата-чакры достигается признанием внутреннего единства.

Можно сказать, что первое состояние сердца состоит в том, что человек находится в центре существования, в то время как другие являются просто проекциями собственных непрекращающихся потребностей и ожиданий. На этом этапе «другого» нет, хотя кажется, что есть много других.

Второй этап - это осознание того, что другие со своими ожиданиями, потребностями, надеждами, страхами и желаниями существуют полностью вне его самого, и поэтому человек должен стать достаточно зрелым, чтобы принять их, отпустить их, когда это необходимо, и поделиться с ними, а не зависеть на них.

Третья стадия, стадия раскрытия, - это когда человек начинает преодолевать само разделение на меня и других, и через медитацию и духовную практику чувствует и переживает, что на самом деле все мы - одно.

Это подразумевает преодоление самого чувства «отношения» и открывает новый уровень сострадания и сочувствия. Можно было почувствовать, что другой является лишь продолжением самого себя, но на этот раз не продолжением проекции, а, скорее, расширенным чувством самоидентификации.

Медитация сердечной чакры

Здесь может подойти любой тип медитации, основанной на сострадании: от буддийских практик визуализации и медитации, которые развивают универсальность сердца, до практик преданности, таких как пение, которые заставляют нас чувствовать, что мы посвящаем свое существо чему-то большему. чем мы.

Однако практики сердечной чакры имеют дело с действием по отношению к другим. Поскольку сострадание проявляется только в действии, любая форма сознательного служения - будь то служение животным, нуждающимся людям или благополучие планеты - может заставить нас ощутить, что мы выходим за пределы самих себя и сосредотачиваемся на чистом акте отдачи.

С другой стороны, определенные тантрические практики, которые открывают наше существо настоящей близости (не обязательно физической), также открывают нам сердце.

Вы можете найти несколько полезных базовых медитаций для сердечной чакры в нашей статье «Медитация на сердечную чакру».

Резюме зеленой чакры

Сердечная чакра может ощущаться пустой, полной или даже переполненной. Когда он пуст, это указывает на главное жизненное учение, что на самом деле жизнь не о нас, и пока мы концентрируемся на себе и своих потребностях, мы по иронии судьбы обрекаем себя на постоянное ощущение того, что мы обделены.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *