Рубрика

Самые лучшие витамины для детей: Лучшие витамины для детей — ТОП 6

Содержание

15 лучших витаминов для детей с Айхерб

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

1 California Gold Nutrition Самый популярный препарат витамина D3 с Айхерб
2 ChildLife Экономный расход и нейтральный вкус
3 Ddrops, Booster Один препарат для детей и взрослых
4 Nordic Naturals Самые хорошие отзывы
5 Yum-V’S Лучшая дозировка

Как бы правильно ребенок ни питался, в силу быстрого роста он нуждается в дополнительных витаминных добавках. Наиболее распространенный вариант – мультивитамины. Они оказывают комплексное воздействие, помогают малышам развиваться правильно. Иногда педиатры назначают отдельные витамины – например, витамин С для поддержки и укрепления иммунитета, или D3 для полноценного формирования костной ткани. Многие российские родители предпочитают заказывать витаминные комплексы на сайте IHerb, считая, что качество препаратов там гораздо выше, нежели в наших аптеках. Чтобы упростить вам поиск нужного средства, мы составили рейтинг самых лучших витаминов с Айхерб.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие мультивитамины для детей с Айхерб

Мультивитамины рекомендуется давать всем детям независимо от их рациона питания и состояния здоровья. Периодический прием курса витаминов способствует поддержанию иммунитета ребенка, нормальному умственному и физическому развитию. В рейтинг мы включили детские комплексы витаминов, оптимально сбалансированные по составу и дозировке.

5 Nature’S Plus, Source of Life Animal Parade Gold


★ Хорошая комбинация витаминов и минералов
Цена на Айхерб: от $23.16
Рейтинг (2021): 4.7

Детям очень нравятся эти витамины, изготовленные в виде забавных животных, со вкусом винограда, вишни и апельсина. Главное достоинство этого комплекса – грамотно подобранный набор витаминов и минералов, дополненный пробиотиками. При приеме препарата нет необходимости дополнительно принимать витамин D3, поскольку он входит в комплекс и полностью покрывает суточную потребность ребенка. Таблетки подслащены ксилитом, не содержат сахара и аллергенов. В день детям старше двух лет рекомендуется разжевывать по две витаминки.

Судя по количеству отзывов, витаминный комплекс очень популярен среди покупателей IHerb. Родители считают, что в нем оптимально подобран набор витаминов, минералов и дополнительных полезных веществ. После курса приема дети начинают меньше болеть, улучшается состояние ногтей и волос. Положительных отзывов много, но есть и отрицательные, в которых родители жалуются на странный вкус и аллергию.


4 L’Il Critters


★ Лучшая цена
Цена на Айхерб: от $5.11
Рейтинг (2021): 4.8

Вкусные желейные витамины с разными ароматами – клубника, вишня, апельсин, ананас, клубника, черника. Производитель использует только натуральные красители и ароматизаторы. В состав комплекса входит 11 важнейших витаминов и минералов в оптимальной дозировке. Особенность препарата – в него добавлен лютеин для поддержки зрения детей. Детям с двух лет рекомендуется давать по одному жевательному витамину в день, с четырех лет – по два.

Банка с витаминами достаточно большая, ее содержимое – 70 жевательных конфет в виде мишек. Одной упаковки препарата хватает как минимум на 35 дней. При этом цена совсем невысокая. Покупатели с Айхерб оценили это и не по первому разу заказывают детям вкусные, сбалансированные и недорогие витамины. Положительных отзывов очень много – родители хвалят вкус, состав, невысокую стоимость витаминов, считают, что их прием положительно сказывается на иммунитете детей. Негатив связан только с доставкой – иногда витамины приходят слипшимися.

3 Solgar, U-Cubes


★ Самый натуральный состав
Цена на Айхерб: от $14.99
Рейтинг (2021): 4.9

Качественные жевательные витамины без искусственных красителей, ароматизаторов, ГМО и других вредных веществ. Имеют приятный фруктово-ягодный вкус. От других витаминных комплексов отличаются повышенным содержанием витамина D3. Для детей старше двух лет рекомендуется ежедневно разжевывать по два кубика. Эта доза удовлетворяет потребность ребенка в витамине D3 на 75%. Детям старше четырех лет нужно принимать по четыре жевательные конфеты. Также в состав препарата входят такие важные для ребенка вещества, как кальций и цинк.

Большинству покупателей с Айхерб эти витамины нравятся. В отзывах они пишут о натуральности состава, очень приятном вкусе. Дети воспринимают желейные кубики как сладость, не отказываются от приема препарата. После курса приема частота заболеваний снижается. Но встречаются и негативные отзывы, связанные с аллергической реакцией и большим количеством сахара. В отдельных случаях витамины приходили к клиентам IHerb слипшимися.

2 Nature’s Way, Alive


★ Лучший состав
Цена на Айхерб: от $11.02
Рейтинг (2021): 4.9

Жевательные таблетки с очень богатым и хорошо сбалансированным составом. В него включены все необходимые витамины, микроэлементы, а также порошковая смесь из садовых фруктов, овощей и комплекс биофлавоноидов. При регулярном приеме мультивитамин способствует укреплению иммунитета, нормальному формированию костной ткани, улучшает пищеварительные процессы, поддерживает здоровье глаз. Банка большая – 120 жевательных таблеток. Рекомендуемая доза приема – по 2 таблетки для детей старше двух лет.

На Айхерб пользователи оставляют достаточно много отзывов. Положительные часто связаны с более полным составом комплекса по сравнению с поливитаминами других брендов. А вот про вкусовые качества отзывы очень противоречивы – некоторые дети с удовольствием разжевывают таблетки и находят их достаточно вкусными. Другие – отказываются принимать, говорят, что у них лекарственный вкус. Небольшой недостаток, по мнению покупателей – содержание фруктозы.

1 GummiKing, Multi-Vitamin & Mineral


★ Сбалансированный состав и невысокая цена
Цена на Айхерб: от $4.56
Рейтинг (2021): 5.0

Комплекс детских витаминов в виде жевательных конфет с виноградным, клубничным, лимонным, вишневым и грейпфрутовым вкусом. Разрешены к использованию для детей старше двух лет. В состав входит хорошо сбалансированный по дозировке набор основных веществ, необходимых для полноценного развития растущего организма. В банке находится 60 жевательных конфет. Рекомендуемая дозировка – по 2 штуки в день. Это один из самых популярных мультивитаминов с Айхерб по причине хорошего состава и невысокой стоимости.

В отзывах покупатели с IHerb указывают на такие достоинства мультивитаминного комплекса, как приятный вкус, который нравится детям, заметный эффект уже после пары недель их приема. Снижается частота заболеваний, улучшается состояние ногтей. Многие отмечают хорошо подобранный комплекс веществ и невысокую стоимость. Отдельные негативные отзывы связаны с появлением аллергической реакции у детей.

Лучшие добавки для детей с витамином D3 с Айхерб

Растущий организм остро нуждается в дополнительном источнике витамина D3, который способствует нормальному усвоению кальция, полноценному развитию костной ткани. Этот витамин не вырабатывается организмом в достаточном количестве, в продуктах содержится в мизерных дозах. Поэтому детям в обязательном порядке в зимний период нужно давать витамины с содержанием д3.

5 Yum-V’S


★ Лучшая дозировка
Цена на Айхерб: от $8.61
Рейтинг (2021): 4.7

Желейные конфеты с повышенной дозировкой витамина D3 – 1000 МЕ. Это оптимальный вариант для приема в зимний период, когда дети очень редко бывают на солнце. Препарат разрешен к приему детям старше двух лет. Рекомендованная дневная норма – один желейный медвежонок в день. Конфеты имеют приятный малиновый запах и вкус, не содержат искусственных ароматизаторов и красителей. За счет использования пектина вместо желатина желейные мишки совсем не липкие и очень приятные. В банке содержится 60 конфет.

Покупатели с IHerb выбирают этот витамин именно из-за его высокой концентрации. Родителям кажется, что давать ребенку жевательные конфеты вместо капель гораздо удобнее. А благодаря хорошей дозировке они точно знают, что их дети не будут испытывать недостатка в этом витамине в зимний период. Причинами недовольства в отдельных случаях становится слишком сладкий вкус и сахарная посыпка на мармеладках.

4 Nordic Naturals


★ Самые хорошие отзывы
Цена на Айхерб: от $10.58
Рейтинг (2021): 4.8

Отличный вариант витамина д3 для особо капризных детей, которые отказываются пить капли. Витаминки изготовлены в виде жевательных конфет со свежим арбузным вкусом. В одной конфете содержится суточная доза вещества. Для придания вкуса, запаха и цвета использованы только натуральные ароматизаторы и красители. Жевательные конфеты можно давать детям от четырех лет по одной штуке в день. В банке находится 60 мармеладок, поэтому стоимость получается не очень высокой.

Отзывов на Айхерб не очень много, но среди них почти нет отрицательных. Большинство покупателей по достоинству оценили этот продукт и уверенно рекомендуют его другим родителям. Главные причины – очень удобная форма приема, дети с удовольствием съедают жевательные конфеты, как сладость, а также отличная дозировка. По способу приема они гораздо удобнее жидких капель. Отдельные отрицательные отзывы связаны с появлением аллергии и проблемами с доставкой заказа.

3 Ddrops, Booster


★ Один препарат для детей и взрослых
Цена на Айхерб: от $11.63
Рейтинг (2021): 4.9

Препарат для детей старше одного года с высокой концентрацией витамина D3. Чтобы восполнить суточную потребность в витамине достаточно всего одной капли препарата. В состав входят всего два компонента – кокосовое масло с витамин D, поэтому вероятность возникновения аллергии минимальна. Одного флакона хватает примерно на два месяца приема. Цена достаточно высокая за 2.8 мл препарата, но с учетом экономного расхода вполне приемлемая.

Покупатели, которые заказывали этот препарат с IHerb, считают, что он качественный и более эффективный по сравнению с российскими аналогами. Его можно принимать детям и взрослым. Концентрация витамина д3 высокая, на прием достаточно всего одной капли. Положительных отзывов гораздо больше, чем отрицательных. Негативные моменты бывают связаны с появлением у некоторых детей аллергии и нарушением сна.

2 ChildLife


★ Экономный расход и нейтральный вкус
Цена на Айхерб: от $4.93
Рейтинг (2021): 4.9

Препарат ChildLife разработан специально для младенцев и маленьких детей. Он не содержит алкоголя, вредных веществ, поэтому разрешен к приему детям с самого рождения. Приятный ягодный вкус, полученный путем добавления натуральных ароматизаторов, упрощает прием витамина детьми постарше. Детям до года ежедневно рекомендуется давать по 6 капель средства, после года и до 12 лет – по восемь. При соблюдении рекомендуемой дозировки одного флакона хватает более чем на три месяца непрерывного приема.

На Айхерб этот препарат пользуется хорошим спросом, набрал немало положительных отзывов. Родителям нравится масляная, а не спиртовая основа, благодаря которой витамин лучше усваивается и имеет нейтральный вкус. Дети принимают его без проблем, не выплевывают. Российские покупатели часто сравнивают этот витамин с отечественным препаратом «Аквадетрим», и считают, что зарубежный аналог несравнимо лучше. Из недостатков – у некоторых детей он вызывает аллергию.

1 California Gold Nutrition


★ Самый популярный препарат витамина D3 с Айхерб
Цена на Айхерб: от $8.00
Рейтинг (2021): 5.0

Жидкий препарат с оптимальным содержанием витамина д3 для грудных детей с первых дней жизни. В период грудного вскармливания у ребенка нет естественного источника этого витамина, поэтому всем детям рекомендуется давать его дополнительно. На один прием требуется всего капля препарата, поэтому небольшого флакона объемом 10 мл хватает надолго.

Препарат популярен на Айхерб, причем больше всего положительных отзывов оставляют именно российские покупатели. Большинству родителей он очень нравится. Они пишут, что это маслянистые капли без вкуса, с удобной пипеткой для дозировки – их просто давать даже грудным детям. С учетом маленького расхода стоимость получается невысокой. Жалобы на аллергию и непереносимость встречаются крайне редко.


Лучшие добавки для детей с витамином С с Айхерб

Регулярный прием витамина С – обязательное условие для поддержания иммунитета, особенно в период эпидемии вирусных заболеваний. Замечено, что дети, которым родители дают добавки этим витамином болеют гораздо реже своих сверстников и быстрее поправляются в случае простуды. На сайте Айхерб можно найти немало достойных препаратов для сезонной поддержки иммунитета.

5 Hero Nutritional Products


★ Удачное сочетание витамина С, эхинацеи и цинка
Цена на Айхерб: от $11.47
Рейтинг (2021): 4.7

Достаточно дорогой, но очень эффективный препарат для повышения иммунитета у детей с витамином С, цинком и экстрактом эхинацеи. Изготовлен в виде жевательных мармеладных мишек с фруктовым вкусом и ароматом. Не содержит искусственных красителей, ароматизаторов, ГМО и аллергенов. Детям старше четырех лет разрешено давать до четырех жевательных конфет в день. Желательно пить витамин курсами – по 10 дней приема и перерыва. Одной упаковки препарата хватает на курс.

О витамине на сайте Iherb преобладают хорошие отзывы. Родители действительно видят результат от их применения – дети быстрее поправляются, реже болеют даже в периоды эпидемий в детских садах и школах. Сами витаминки воспринимаются детьми как сладости из-за интересной формы и приятного вкуса. Их главным недостатком является высокая стоимость при небольшом объеме упаковки. Негативные отзывы связаны в основном с доставкой – бывают случаи, что витамин приходит слипшимся в один комок.

4 Hyland’s, Baby


★ Самый выгодный вариант
Цена на Айхерб: от $7.34
Рейтинг (2021): 4.8

Этот препарат за счет не очень высокой дозировки витамина С предназначен для ежедневного приема для постепенного, но стабильного повышения иммунитета. Таблетки маленькие, моментально растворяются во рту. Детям старше трех лет в день рекомендуется давать по 1-2 таблетки. Покупка получается очень выгодной – в банке находится 125 быстрорастворимых таблеток. Из-за небольшой дозы и отсутствия искусственных ароматизаторов и красителей аллергия на этот препарат развивается крайне редко.

Больше всего в этом витамине родителям нравится, что таблетки маленькие и очень быстро растворяются во рту. Благодаря этому их удобно давать даже маленьким детям. Так как дозировка небольшая, результат становится заметным только при продолжительном приеме. Жалобы на аллергию встречаются крайне редко. В основном родителей полностью устраивает этот препарат по качеству, составу, вкусу и цене.

3 Zarbee’s, Baby


★ Сбалансированный состав
Цена на Айхерб: от $7.43
Рейтинг (2021): 4.9

Комплексное средство для повышения иммунитета для детей. В отличие от других препаратов из этой категории в состав входит не только витамин С, но и А, Е, D3, цинк. Средство жидкое, со сладковатым вкусом и приятным ароматом апельсина. Изготавливается без использования спирта. Витамин рекомендуется давать детям старше двух месяцев. Для малышей дозировка составляет 3 мл, для детей старше года – 4 мл.

Большинство покупателей с Айхерб заметили, что после приема этого препарата их дети стали гораздо меньше болеть. Если давать витамины при первых признаках заболевания, простуда проходит быстрее. С приемом проблемы возникают крайне редко, так как препарат имеет приятный вкус и аромат. Аллергия развивается крайне редко. В отдельных случаях встречаются жалобы, что в жидкости плавают какие-то хлопья.

2 Nature’S Plus, Source of Life


★ Лучшая дозировка
Цена на Айхерб: от $9.01
Рейтинг (2021): 4.9

Добавка для детей на основе витамина С (250 мг) и комплекса биофлавоноидов. Изготовлена в виде жевательных таблеток, имеет приятный апельсиновый вкус. Препарат разрешен к применению детям от двух лет. Две жевательные таблетки в день полностью обеспечивают организм нужным количеством витамина, достаточным для укрепления иммунитета, предотвращения вирусных и инфекционных заболеваний. Таблетки изготовлены в виде зверей, имеют сладкий приятный вкус. Банка большая, ее хватает на 45 дней приема.

В отзывах покупатели хвалят этот витамин и упоминают о производителе, считая его надежным и хорошим. Судя по отзывам, высокая концентрация витамина С в доступной форме сказывается на детях очень положительно, что особенно заметно в период повышенной заболеваемости в детских садах и школах. Прием витамина помогает детям избежать заражения вирусными инфекциями и быстрее поправиться в случае болезни. Из отрицательных моментов – некоторым детям и родителям не нравится вкус.


1 ChildLife, Essentials


★ Лучший витамин С по мнению покупателей с IHerb
Цена на Айхерб: от $4.94
Рейтинг (2021): 5.0

Жидкий витамин С с натуральным ароматизатором апельсина маленькие привереды пьют без капризов. Сироп можно давать в чистом виде или смешивать с соками и другими напитками. Препарат разрешен к применению детям с полугода. Дозировка меняется в зависимости от возраста ребенка, но не больше одной чайной ложки в день. В этом объеме средства содержится необходимое суточное количество витамина С. Даже при приеме полной чайной ложки препарата хватает почти на месяц применения.

Это один из самых популярных витаминов С с Айхерб. Его часто заказывают и оставляют множество отзывов. Судя по ним, витамин действительно работает, хорошо поднимает иммунитет, помогает избежать заболевания гриппом и простудой, ускоряет выздоровление. Отрицательных отзывов по отношению к положительным совсем немного и связаны они чаще всего с качеством доставки. Бывают случаи, что флаконы плохо упакованы, разбиваются или протекают при пересылке.

Обновлено: 21-02-2019

Facebook

ВКонтакте

Twitter

ОК

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Витамины для детей: как выбрать лучшие?

А вы знаете, что витамины необходимы нашим детям даже летом? К сожалению, даже изобилие фруктов и овощей в рационе не в состоянии компенсировать необходимый расход микроэлементов, ведь сегодня они все чаще выращены в парниковых условиях истощенной почвы. А кушает ли ваш ребенок ежедневно рыбу, творог, орехи? Ведь кальций и Омега-3 — одни из самых важных нутриентов растущего организма. Если вам сложно сбалансировать рацион ребенка, уговорить или приучить его есть регулярно необходимые полезные продукты, вы хотите укрепить его иммунитет, улучшить состояние организма и нервной системы в период активного роста и формирования, есть простое решение. На помощь приходят витамины для детей!

По своему составу детские витамины делятся на:

  • монокомпонентные, содержащие только один компонент;

  • витаминные комплексы, которые сочетание важных витаминов для растущего организма;

  • витаминно-минеральные комплексы — состав необходимых витаминов и минералов, покрывающих необходимую детскую норму.

По формам выпуска различают:

Несложно догадаться какая форма выпуска больше всего понравится вашему малышу.

Конечно же, витамины в форме мармелада — полезное лакомство для маленьких сладкоежек!

У компании Эвалар есть специализированная линейка вкусных добавок для самых маленьких членов семьи в форме аппетитных мармеладных пастилок на основе натурального сока. Они не содержат искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Высокое качество данной линейке подтверждено международными стандартами GMP.

«Бэби Формула Мишки» отмечены знаком «Лучшее детям», который является маркером дополнительной добровольной сертификации и подтверждает исключительное качество этих биоактивных добавок.

В линейке представлены как мультивитамины общеукрепляющего действия, так и витамины точечной направленности: «Иммунитет», «Кальций», «Витамин С», «Спокойствие».

Здоровый сон и крепкая нервная система

Если вы замечаете, что ваш ребенок рассеян, неусидчив, обладает повышенной тревожностью, плохо спит – самое время дать ему попробовать жевательные пастилки «Бэби Формула Мишки Спокойствие».

Грамотно подобранные компоненты комплекса (глицин, магний и витамин B6), усиленные натуральными экстрактами мелиссы и мяты, оказывают нормализующее действие на процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

Глицин снижает беспокойство, снимает стресс, стимулирует умственную деятельность, устраняет агрессию, нормализует сон, предупреждает мозговые и вегето-сосудистые расстройства.

Магний. Одним из важных действий магния в организме является антистрессовое. При дефиците этого макроэлемента у детей появляются симптомы социальной дезадаптации и расстройства поведения (раздражительность, тревожность, плаксивость), а также нарушения сна (бессонница, ночные кошмары с проливным потом, трудности с засыпанием).

Витамин B6 благотворно влияет на метаболизм в тканях головного мозга, поскольку является главным катализатором обмена аминокислот, синтеза большинства нейромедиаторов нервной системы. Также этот микронутриент улучшает усвоение магния и усиливает его действие.

Экстракты мелиссы и мяты оказывают седативное, расслабляющее и успокаивающее действие на организм.

«Бэби Формула Мишки Спокойствие» уникальный комплекс с глицином в виде вкусных мармеладных мишек, который повысит концентрацию внимания вашего малыша, поможет нормализовать сон и поддержит работу нервной системы при повышенных нагрузках. Для максимального эффекта рекомендуется давать ребенку данную биоактивную добавку вечером, за 40-60 минут перед сном.

Главный помощник иммунитета

Сегодня, в период пандемии, важный акцент отводится поддержанию иммунитета. «Бэби формула Мишки Иммунитет» это первый и единственный витаминный комплекс для детей, который помимо облепихи содержит бузину!

  • Экстракт цветков и плодов черной бузины обладает противовирусным, иммуностимулирующим и антиоксидантным свойствами.

  • Экстракт листьев и плодов облепихи оказывает антибактериальное, обезболивающее, противовоспалительное, эпителизирующее, желчегонное действие; благотворно влияет на пищеварение и ферментативную активность желудочно-кишечного тракта.

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) способствует поддержанию сопротивляемости организма, помогает защитить ребенка от бактерий, вирусов, инфекций, способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, обладает антиоксидантными свойствами.

  • Витамин Е (токоферол) необходим для нормализации внутренней среды организма, что имеет важное значение в профилактике заболеваний. Увеличивает защитные силы организма и стабилизирует работу кровеносной, мышечной, нервной систем.

  • Цинк укрепляет иммунитет, ускоряет заживление ран, поддерживает остроту зрения, участвует в формировании костей.

Эту великолепную пятерку компонентов объединяет способность усиливать естественную активацию иммунной системы ребенка.

Комплексное решение для всего организма

Мармеладные витаминные пастилки Бэби Формула Мишки Мультивитамины это 9 витаминов, усиленных минералами, йодом и холином (для памяти, внимания и интеллекта).

Благодаря такому составу, «Бэби Формула Мишки Мультивитамины»:

  • способствуют обогащению организма витаминами и минералами,

  • обладают общеукрепляющим эффектом,

  • помогают улучшить память и внимание, поддержать интеллектуальное развитие ребенка.

Также этот комплекс рекомендуется детям, которые проходят адаптацию в новом коллективе, после переезда, во время отдыха на море или на природе продолжительностью более 7-10 дней.

Красивые зубы и прочные кости

Несмотря на яркое весеннее солнце, наши детки все равно могут столкнуться с дефицитом витамина Д, ведь облачная погода — частый гость нашего климата. А ещё закрытая одежда, крема с SPF-защитой и ограниченное время на свежем воздухе — все это препятствует попаданию УФ-лучей.

Для восполнения недостатка витамина Д3 и поддержания в норме его уровня для детей с 3 лет компания «Эвалар» разработала препарат «Бэби Формула Мишки Витамин Д3». Каждая пастилка содержит 100% суточной нормы натурального витамина Д3 (также называемого «солнечный витамин») в оптимальной дозировке 400 МЕ. Давать эту добавку рекомендуется с октября по май, но также можно увеличить продолжительность курса.

Бэби Формула Мишки Витамин Д3 способствует:

  • укреплению иммунитета,

  • повышению защитных сил организма в период простуд,

  • снижению риска возникновения простудных заболеваний,

  • укреплению костной ткани и зубов,

  • развитию костно-мышечной системы,

  • профилактике рахита,

  • нормализации сна,

  • регуляции аппетита.

Витамин Д3 способствует лучшему усвоению кальция, его оптимально давать вместе с едой, которая содержит натуральные жиры. Лучше всего давать эту добавку в первой половине дня. Хорошим сочетанием будет завтрак с творогом и фруктами, заправленным небольшим количеством сыродавленного масла.

Если ваш малыш не любит молочные продукты и ест их не так часто, как нужно для его организма, для снижения риска возникновения кариеса и нормализации уровня кальция в рационе рекомендуем кальцийсодержащий комплекс, разработанный с учетом возрастных особенностей и потребностей детского организма в кальции и витамине D3.

Это «Бэби Формула Мишки Кальций» — уникальный комплекс, который содержит сбалансированную профилактическую дозировку кальция, витамина Д3 и фосфора.

Действуя вместе, компоненты «Бэби Формула Мишки Кальций» способствуют:

  • снижению риска развития кариеса,

  • укреплению зубов и костей,

  • формированию правильной осанки.

Витамин С – один за всех!

Роль витамина С в организме сложно переоценить. Это водорастворимый антиоксидант, который:

  • способствует лучшему усвоению железа из растительной пищи,

  • улучшает состояние сосудов, десен, кожи и зубов,

  • помогает быстрее справиться со стрессом и усталостью,

  • важен для нормализации работы зрительного аппарата,

  • нужен для превращения фолиевой кислоты в фолаты,

  • оказывает благотворное влияние на когнитивные способности.

И это далеко не полный перечень свойств витамина С. Для восполнения суточной нормы этого витамина одних ягод и фруктов недостаточно уже потому, что они должны быть очень свежими. При длительном хранении этот микронутриент разрушается с достаточно высокой скоростью. Вот почему так важно принимать дополнительно биоактивную добавку.

Специально для восполнения недостатка витамина С и поддержания его уровня для детей с 3 лет компания «Эвалар» разработала витаминный препарат Бэби Формула Мишки Витамин С в форме вкусных мармеладных мишек. Каждая пастилка содержит 100% суточной нормы витамина С – 50 мг.

Лучшие витамины для детей на iherb со скидкой — 25%! Подборка от мамы двоих детей 🙂

В данной подборке я описываю лучшие витамины для детей на iherb конкретно для подростков! Подростками принято считать детей в возрасте от 12 до 17 лет (плюс — минус). Это не значит, что в списке не стоит искать витамины для малышей, там можно варьировать дозу, но я лучше сделаю отдельную подборку, применительно к детям ясельного возраста.

Итак, на айхерб витамины для детей делятся не только по возрасту, но и по полу. Во-первых, это удобно, во-вторых, подростки — это уже полноценные «человеки» со своей гормональной системой и развивающимися первичными половыми признаками. Поэтому рекомендую мамам и папам выбирать для своего тинейджера витамины, согласно полу.

Самые лучшие витамины на айхерб для подростков, парные, которые предназначаются для девочек или мальчиков. Они обычно отличаются цветом. Например, популярная парочка от Натурес Плюс, для девочек:

Для мальчиков:


Витамины для подростков отличаются содержанием железа и кальция (у девочек их больше, оно и понятно, для становления цикла наличие хорошей дозы железа необходимо). Кроме того, в витаминах принципиально разный вспомогательный состав: у девочек комплекс женских трав для поддержания работы гормональной системы, у мальчиков — аминокислотный профиль, необходимый для развития мускулатуры.

Еще одни парные витамины, для девочек:


Для мальчиков:

Здесь различие в витамине С, ниацине и витамине В6 — у девочек дозы поменьше.

Третья пара витаминов — для девочек:

Для мальчиков:

У девочек больше биотина, фолиевой кислоты, витамина Д и железа. У мальчиков — больше цинка. Плюс кардинальное различие в дополнительных смесях: у девочек в составе женские травы, у мальчиков — комплекс для поддержки мышечного роста.

Еще одна пара витаминов, различающаяся по половому признаку. Для девочек:

Для мальчиков:

У девочек больше биотина, в составе есть витамин К, но меньше цинка. У мальчиков витамина К нет вообще, но цинка больше! Что такое витамин К? ВитаминК — групповое название липофильных (жирорастворимых) и гидрофобных витаминов, необходимых для синтеза белков, обеспечивающих нормальный уровень коагуляции крови. Нетрудно сделать вывод, что витамин К нужнЕе девочкам, нежели чем мальчикам, все по той же причине, — установление ровного цикла и предупреждение усиленной кровоточивости. Еще одна особенность витамина К — усиление усвоения витамина D. Оба витамина жирорастворимые, накапливаются в организме, поэтому прекрасно «дружат».

Следующая пара, для девочек:

Для мальчиков:

Ниацина, холина и цинка больше у мальчиков, фолата и биотина больше у девочек. У мальчиков марганца вообще нет, у девочек есть 10 мг. В составы добавлены органические смеси, которые немного отличаются друг от друга, но не критично. У девочек в упаковке 90 шт. табл., у мальчиков — 60 шт.

Завершающая пара витаминов, для девочек:

Для мальчиков:

У девочек меньше B12 и меди, но больше железа. У мальчиков больше цинка. Кроме этого, в составе большое количество трав и смесей, которые различаются по компонентам, но не радикально.

Как мы видим, различие заключается, в основном, в содержании фолиевой кислоты, цинка и железа (про травяные смеси не говорим). Все почему? Потому что у девочек период полового созревания связан с установлением цикла, для которого необходимо, как раз, железо как компонент кроветворения, и фолиевая кислота как самая женская кислота, формирующая хороший слой эпителия в матке. Почему у мальчиков всегда завышен цинк? Тут тоже все просто — период полового созревания связан с усиленной выработкой половых гормонов, андрогенов. Зачастую, «высокие» андрогены дают усиленное выделение себума, отсюда гнойные прыщи, акне и проч. Цинк прекрасно контролирует этот процесс, регулируя не только уровень гормонов, но и жирность кожи.

С парными витаминами мы закончили, переходим к витаминам общего назначения — хочу привести несколько превосходных примеров витаминов для подростков на айхерб общего назначения как для мальчиков, так и для девочек:

Витамина К в составе нет, если есть необходимость (например, у девочки повышенная кровоточивость), приобретите его дополнительно, стоит он недорого.

Меня очень часто спрашивают вот про этот комплекс для подростков:

И по понятной причине 🙂 Это самый недорогой комплекс, но с замечательным составом — основная база витаминов и минералов в хороших формах (не прям все, но большинство!). Правда, нет никакой травяной смеси, пробиотиков и проч. добавок, зато есть стандартная небольшая база и по вполне приятной цене.

Чтобы было понятно отличие, привожу в пример дорогие витамины для подростков, ну и цена там соответствующая:

Витамины пищевые, то есть имеют натуральную несинтетическую форму, одни из самых качественных на сайте, по праву могут носить звание лучшие витамины для детей. В составе основная группа витаминов (К, в том числе) и минералов+биофлавоноиды. А теперь сравните цену тех витаминов, что выше, и этих. Чувствуете разницу? 😉

Мамы, которые не знают, как добиться от ребенка усидчивости и концентрации внимания, информация ниже для вас!

Препарат для улучшения когнитивных функций мозга ребенка и развития усидчивости! Состав — просто сказка: ДМАЭ, содержащееся в мозге вещество, помогает повысить концентрацию внимания. Магний также играет роль в передаче возбуждения с нерв на мышцы и нервно-мышечной передаче и нейро-мышечной активности. Аминокислота L-аспартат действует как нейротрансмиттер. Экстракт виноградных косточек богат процианидинами, которые имеют мощную антиоксидантную активность, и фосфатидилсерином, который является жизненно важным компонентом клеточных мембран, в том числе в головном мозге.

На сайте есть еще зеленая баночка, она идентична, только имеет другой вкус. Баночка синего цвета — со сладким вкусом.

Ну и в завершении, знаю как мамы любят всякие добавки для иммунитета с айхерб, дам одну наводку на такой препарат:

В составе — базовые витамины, понятное дело, еще: всеми любимая эхинацея, биофлавоноиды, виноградная косточка, астрагал, экстракты грибов, бета-глюканы и молозиво. Полный арсенал борьбы с заболеваниями :-).

Напоминаю, что у меня есть огромная подборка:

Дешевые аналоги препаратов на iherb (ч.1)

Дешевые аналоги и заменители лекарственных препаратов (2 ч.)
*Введите в корзине код BPR095 и получите скидку на ваш заказ 5%.

**Хотите подружиться со мной в инстаграм, велкам: @zadumka.xyz

***Нажмите здесь , чтобы увидеть все мои записи в сообществе HERBOMANIA

Надеюсь, моя подборка вам понравилась, делитесь ею в соцсетях, ссылки на кнопки соцсетей ниже:


Лучшие витамины для детей 4-13 лет за 2021 год

При отсутствии уверенности в том, что ежедневный рацион, составленный из доступных продуктов, содержит все необходимые для детского организма вещества, самое время вспомнить о витаминных комплексах, коих на сегодняшний день в продаже представлено достаточно много. Если задаться целью изучить мои предыдущие публикации, то можно найти много информации о детских витаминах, большинство из которых я покупала лично для своих детей: «Базовые витамины для детей на осень-зиму» и «Как сохранить и поддержать здоровье ребенка в школе?».
Но сегодня мне бы хотелось составить рейтинг лучших детских витаминных комплексов, основываясь на данных американских нутрицевтов.

Нужны ли детям мультивитамины?

Чтобы получить правильный ответ на этот вопрос, необходимо учитывать, что:

  • Сегодняшнее питание ребенка – это шаблон, по которому он будет вести биологически здоровый образ жизни все последующие десятилетия.
  • Для обеспечения долгосрочного здоровья, а также для того, чтобы создать клеткам организма оптимальные условия развития, ребенок должен быть полностью обеспечен необходимыми питательными веществами.
  • Рацион, содержащий все необходимые витамины, обеспечивает стабильную работу не только организма в целом, но и мозга – в частности.
  • Обеспечение организма необходимыми элементами – гарантия того, что ребенок не столкнется с задержкой в обучении, с нарушением координации и/или с неспособностью сосредоточиться.

Все ли витаминные комплексы для детей одинаково полезны?

К сожалению, далеко не все представленные на рынке витамины и мультивитаминные комплексы принесут организму вашего ребенка пользу. К сожалению, до сих пор в составе можно встретить сахар, синтетические ароматизаторы, консерванты, красители и другие вещества, вреда от которых достаточно много. Кроме того, в погоне за более низкой стоимостью производители вводят в состав китайские ингредиенты, обладающие низкой биодоступностью, что является опасным для здоровья ребенка.

Также важно учитывать, что даже самые лучшие витаминные комплексы, если их разрабатывали для взрослых, вредны для растущего организма. К примеру, переизбыток витамина А способен спровоцировать тошноту и головокружение. И другие «взрослые» дозировки не менее опасны.

Как выбрать витаминный комплекс?

Изучение вопроса о том, какой должна быть концентрация основных витаминов в определенном возрасте, помогло мне определить основные критерии:

  • При выборе опираться следует только на данные исследований в области детской нутрицевтики.
  • Если для взрослых можно брать верхние показатели нормы, то для ребенка достаточно минимальной концентрации. Это связано с тем, что дети ведут несколько иной образ жизни: лучше питаются, строже соблюдают режим труда и отдыха, больше гуляют и т.д. Кроме того, большинство продуктов, предназначенных именно для детского питания, уже обогащено необходимыми витаминами.
  • Следует избегать комплексов, где одного витамина – в несколько раз больше нормы, а другие содержатся в явном недостатке.
  • Если для взрослых имеет смысл брать каждый витамин или необходимый микроэлемент по отдельности, то для детей лучше предпочесть мультикомплексы.

Обзор лучших витаминов для детей 4-13 лет

Исходя из всего сказанного, я решила остановиться на трех комплексах мультивитаминов для детей.

Обратите внимание, что выбранные ниже витаминные комплексы идеальны для ежедневного применения нормального ребенка, не имеющего хронических заболеваний и ведущего обычный способ жизни. При наличии серьёзных заболеваний необходима консультация врача.

Dr. Mercola, Жевательные мультивитамины для детей, 60 таблеток

Состав этого комплекса без преувеличения можно назвать идеальным в отношении дозировок, что позволяет насытить организм ребенка необходимыми витаминами и другими веществами, без вероятности передозировки. Кроме того, все входящие в состав витамины великолепно усваиваются детским организмом, что делает данный комплекс идеальным для ребенка, растущего в среднестатистической семье и обеспеченного полноценным питанием.

Комплекс представлен жевательными таблетками, употреблять которые следует по одной в день, если вашему ребенку от 4 до 8 лет, и по две – детям в возрасте от 8 до 13 лет.

Solgar, Kangavites, полноценный детский комплекс с витаминами и минералами, со вкусом ягод Bouncin’, 120 жевательных таблеток

Все входящие в состав витамины хорошо усваиваются организмом, передозировка невозможна даже в период оздоровления, когда ребенок получает массу фруктов, овощей и солнечного света. А вот предотвратить дефицит того или иного элемента эти витамины вполне способны.
В составе еще соевый лецитин, овощи, цитрусовые биофлавоноиды, инозитол, плоды.
Дозировка аналогичная: детям 4-8 лет следует принимать одну жевательную таблетку, 8-13 лет – две жевательные таблетки в течение дня.

Garden of Life, Vitamin Code, для детей, жевательные цельнопищевые мультивитамины, вишня, 30 жевательных мишек

Собственно, ничего нового добавить не могу. Комплекс аналогичен и по усвояемости, и по приносимой пользе, и даже по способу употребления и дозировке.
Дополнительно содержит смесь органических фруктов и овощей, пробиотики.
Точно так же, как и первые два, подходит детям для профилактики дефицита жизненно важных элементов на протяжении всего года.

Советуем почитать:

10 лучших витаминов для взрослых и детей

Витамины для взрослых

Концентрация полезных веществ в продуктах питания с каждым годом снижается. Искусственные удобрения, неправильные условия хранения, термическая обработка уменьшают содержание витаминов практически до нуля. Витаминные комплексы разработаны, чтобы восполнить запасы организма.

Берокка

Берокка — витаминно-минеральный комплекс с направленным действием. Витамины С и В, магний и кальций снимают эмоциональную усталость, нервное перенапряжение, ускоряют метаболизм. Препарат подходит людям, которые несбалансированно питаются, подвержены стрессу на работе, а также во время приема антибиотиков. Принимается курсом от семи дней до месяца.

Супрадин

В отличие от Берокка, Супрадин содержит большее количество витаминов и микроэлементов. Терапевты назначают препарат для профилактики гиповитаминозов в весенне-осенний период, для восстановления после болезни. Супрадин подходит людям, которые сидят на диете, а также взрослым с вредными привычками. В зависимости от состояния здоровья врач подбирает дозировку.

Потребность организма взрослого человека в витаминах ниже, чем у ребенка. Исключение составляют период интенсивных физических нагрузок, беременности и грудного вскармливания. Хотим отдельно упомянуть о витаминах для беременных и спортсменов.

Беременным женщинам нужны особенные витамины.

Витамины для беременных

Элевит-пронаталь

По праву считается акушерами-гинекологами витаминным комплексом номером один. Одна капсула в день обеспечивает женщину и ребенка витаминами, минералами и микроэлементами. Принимается во время приема пищи ежедневно в одно и то же время. Прием препарата достоверно снижает риски многих врожденных пороков у плода. Врачи советуют начать прием препарата за месяц до наступления беременности и непрерывно пить вплоть до окончания кормления грудью.

Фемибион

Любимый препарат российских врачей имеет доказанную эффективность действия. Фемибион достоверно снижает риск врожденного порока развития плода — дефекта нервной трубки.

Препарат содержит необходимые компоненты для роста и развития плода, в том числе фолиевую кислоту и витамин Е, йод. Поскольку именно эти вещества поступают с пищей в недостаточном количестве.

Преимуществом препарата перед другими витаминными комплексами: отсутствие необходимости принимать дополнительно препараты йода во время беременности.

В женских консультациях Фемибион назначают на этапе планирования беременности, как минимум, за три месяца до даты предполагаемого зачатия. При незапланированной беременности врачи рекомендуют начать прием сразу, как только женщина получила положительный тест на бета-ХГЧ.

Витрум-пренатал

Во время беременности женщина становится уязвимой. Дефицит витаминов и минералов отрицательно сказывается на организме. Сухость кожи, ломкость волос и ногтей, анемия — первые сигналы, чтобы начать прием препарата. Мультивитаминный комплекс способствует профилактике пороков развития плода и помогает организму женщины во время беременности.

Лучшие витамины для спорта.

Витамины для занятий спортом

Universal Animal pak

Во время физической активности организм теряет не только воду, но и соли. Возрастает потребность в питательных веществах. Человек, который занимается спортом более трех раз в неделю, нуждается в повышенном количестве витаминов и микроэлементов.

Universal Animal pak входит в тройку лучших и подходит людям, которые интенсивно занимаются в тренажерном зале. Высокие концентрации полезных веществ восполняют потери организма и обеспечивают нормальное функционирование на клеточном и тканевом уровнях.

Витаминный комплекс подходит и женщинам, и мужчинам, поэтому можно устраивать семейный бодибилдинг в зале, не тратя лишние деньги на очередную баночку витаминов. Для аэробных тренировок лучше выбирать другие витамины.

Ultimate nutrition

Витамины подходят как для интенсивных силовых, так и для аэробных тренировок. Универсальная формула запускает метаболические процессы в организме, помогает похудеть и стимулирует наращивание мышечной массы.

Все лучшее — детям.

Витамины для детей

Витамины и микроэлементы незаменимы при росте и развитии ребенка. Они участвуют в обменных процессах, психоэмоциональном развитии, гормональной регуляции. Недостаток всего лишь одного компонента вызывает сбой в работе органов и систем.

Распространенными симптомами дефицита являются повышенная утомляемость, нарушения сна и аппетита, замедление роста, снижение иммунитета, хрупкость костей. Наибольшей популярностью пользуются витамины АлфаВит, Компливит, Пиковит, Супрадин Кидс, Витрум бэйби.

АлфаВит

Детям после одного года можно давать комплекс витаминов «Наш малыш». Продукты питания и витаминный комплекс обеспечивают возрастающие потребности организма. Подходит малышам, которых мамы уже перестали кормить грудью.

Компливит

Компливит создан российскими производителями с учетом потребностей детского организма и особенностей питания населения. Одна таблетка содержит и витамины, и микроэлементы.

Преимуществом перед другими препаратами является то, что витаминный комплекс можно принимать без перерыва на протяжении целого года. Специальная формула Комливит офтальмо предназначена для малышей с заболеваниями глаз.

Пиковит

Создатели препарата учли вкусовые пристрастия малышей. В аптеках города Пиковит представлен в таблетках, жевательных пастилках, и сиропе для детей от одного года. Различные вкусы и формы делают прием витаминов увлекательным занятием — ребенок не сможет устоять перед мандариновым медвежонком!

Супрадин Кидс

Компания Bayer, которая находится в числе лидеров фармакологического рынка, также выпускает витамины для детей от трех лет. Витамины А, В, С, Е, D, омега-3 и минералы — основные компоненты для роста и развития малыша — содержатся в Супрадин Кидс. Препарат назначается детям со слабой иммунной системой, дефицитом питания, в период высокой физической активности и стресса. Курс приема препарата рассчитан на один месяц.

Витрум бэйби

Витрум бэйби подходит детям в возрасте от двух до пяти лет. Уникальный комплекс из тринадцати витаминов и одиннадцати микроэлементов помещается в одной таблетке. Мягкий фруктово-ванильный вкус приходится по душе сладкоежкам. Родителям нужно быть готовыми: после приема малыш попросит еще порцию, поэтому витаминный комплекс нужно хранить в недоступном для ребенка месте.

Взрослым и детям сложно обеспечить достаточное поступление витаминов с продуктами питания. Однообразие рациона питания, избыток быстрых углеводов, нарушение процесса хранения и неправильная термическая обработка пищи снижают количество полезных веществ практически до нуля.

Популярные витаминные комплексы обеспечат потребности организмов разных возрастных групп. Перед началом приема лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы подобрать оптимальный витаминный состав и избежать неблагоприятных побочных реакций.

7 лучших витаминов для школьников с iherb.com

В период обучения в школе дети постоянно находятся в большом коллективе, подвержены чрезмерным умственным нагрузкам. Немало из них также посещают спортивные секции, занимаются творчеством. Естественно, что при этом организм ребенка нуждается в поддержке. Причем, нужен не только кальций для детей, но и ряд других полезных веществ. Помогут восполнить их нехватку витаминные комплексы, которые можно купить со скидкой, воспользовавшись промокодом iHerb.

Nature’s Way, Alive!

Выпускаются витамины в форме жевательных таблеток. В одной упаковке их 120 штук. У этих мультивитаминов богатый состав. Правда, вкус не особо привлекательный. Поэтому дети изначально отказываются их принимать вместо привычных желейных фигурок.

Витамины и минералы помогут поддержать детское здоровье, защитят от вирусных инфекций, которые в школе встречаются часто.

Nature’s Plus

Представляют собой жевательные таблетки в виде животных. Бывают они нескольких вкусов. В одной упаковке 180 витаминных фигурок.

Зверушки «Парад животных» отличаются богатым составом. В них отсутствуют следующие компоненты:

  • глютен;
  • консерванты;
  • красители.

Эти витаминные комплексы заслужили отличную репутацию. Их можно принимать даже школьникам, склонным к развитию аллергической реакции.

California Gold Nutrition

Витамин С в форме сиропа. В одном флаконе 4 жидких унции (118 мл).

О том, что аскорбиновая кислота полезна для детей, известно всем родителей. Главное, чтобы она была качественная и при этом вкусная. Как раз такими качествами обладает сироп фирмы California Gold Nutrition. Он помогает укрепить иммунитет и детский организм легче справляется с негативным воздействием окружающей среды.

Школьники с удовольствием принимают этот сироп. Несмотря на то, что витамин С часто провоцирует развитие аллергии, на фоне применения этого препарата подобные изменения не наблюдаются.

FutureBiotics, M.V. Teen

Этот витаминный комплекс предназначен для подростков. В одной упаковке 90 капсул.

В подростковом возрасте все проблемы кажутся глобальными. Школьники их принимают слишком близко к сердцу, начинают сильно переживать. С помощью качественных витаминов эмоциональная нагрузка снижается. Ребенок начинает чувствовать себя намного лучше.

Мультивитамины содержат суточную норму практически всех полезных веществ. Капсулы легко глотаются. При их приеме отмечаются следующие положительные изменения:

  • снижается эмоциональное напряжение;
  • повышается выносливость;
  • ребенку становится легче сконцентрироваться на уроках;
  • устраняются проблемы с засыпанием и пробуждением.

Прием витаминов актуален также при чрезмерных физических нагрузках.

Nature’s Plus, Source of Life, Сильный подросток

В одной упаковке 180 таблеток. Их также рекомендуется принимать подросткам. В составе комплекса нет консервантов и красителей. Правда, в сравнении с другими препаратами он стоит дороже, но одной баночки мультивитаминов при этом хватит на три месяца.

В составе есть все витамины группы В, которые необходимы для полноценной умственной деятельности. Кроме того, в таблетках содержатся такие полезные вещества:

  • молибден;
  • цинк;
  • хром.

При приеме этих витаминов улучшается состояние кожного покрова, что особо важно в подростковом возрасте. Кроме того, существенно снижается риск развития вирусных заболеваний.

SmartyPants, Kids Complete and Fiber

В одной упаковке 120 жевательных конфет. В них содержатся незаменимые Омега-3 кислоты, но при этом не ощущается характерный рыбный вкус и аромат. Даже самые капризные школьники их принимают с удовольствием.

Содержание сахара в конфетах пониженное. Поэтому они нередко слипаются между собой, но с легкостью при этом отделяются.

Nordic Naturals

Это полный Омега-комплекс. В одной упаковке 90 гелевых жевательных капсул. С помощью этого препарата поддерживается мозговая деятельность, повышается иммунитет и укрепляется нервная система.

Рыбные масла, которые используются при изготовлении капсул, отвечают всем международным стандартам. Запах и вкус рыбы при этом отсутствует.

При составлении этого рейтинга учитывались отзывы людей, уже испробовавшие витаминные комплексы, репутация производителя и состав. Родителям же нужно при выборе витаминов также брать во внимание потребности самого ребенка и рекомендации врача.

Имеются противопоказания , необходима консультация специалиста.

Витамины для детей

Хочу рассказать об очень хорошем витаминном комплексе, который даю младшему. Покупала, как обычно, на iHerb. И, сказать честно, особенно не выбирала, так как именно у компании Natur’s Plus  витамины для детей считаются одними из лучших, а также именно у них самое большое количество хороших отзывов, да и в сегменте детских биодобавок — это лучшая компания в США, не раз награждённая различными организациями здорового питания.

И, к слову сказать, ассортимент детских витаминных добавок у них огромный. Сравнив составы нескольких комплексов, я выбрала лучшие витамины для детей, на мой взгляд:

Nature’s Plus, Animal Parade Gold, Children’s Chewable Multi-Vitamin & Mineral, Natural Cherry Flavor, 120 Animals

Какие преимущества у комплекса:

• содержит 500 IU витамина D3
• содержит растительные экстракты для поднятия жизненной энергии, чтобы ребёнку было легче в школе
• награждён в США наградой, как лучшие витамины для детей
• в качестве подсластителя — натуральный ксилитол, а это очень важно для тех детей, у которых вследствие каких-либо заболеваний, есть избыточный вес
• содержит пробиотики
• содержит органик-экстракты овощей и фруктов
• подходит для вегетарианцев
• гипоаллергенен
• без глютена

Витаминки очень приятные на вкус (у меня вишнёвые, но есть разные вкусы), и сделаны в виде различных животных. Самое смешное, что даже в свои почти десять лет, Влад каждый раз копается в банке и ищет «любимое» животное — слона… )))

Да! В каждую баночку обязательно вложен листик с сертификатом анализа.

Мы пьём эти витамины для детей с января. Могу подтвердить, что никаких аллергий не было, а также не было никакого периода «привыкания», когда может стул быть нерегулярным или какие-нибудь проблемы с желудком.

Наличие пробиотиков и растительных экстрактов «super green food» благотворно сказывается на ребёнке: мы прошли без каких-либо болезней самое неприятное и «болезненное» время — конец зимы/начало весны. Ну и уж не знаю, связывать ли это с витаминами, которые даю детям комплексно, но у Влада (т-т-т) первый раз не было весеннего обострения «синдрома раздраженного кишечника», когда его внезапно пронзала сильнейшая боль, и его буквально приносили, зарёванного, из школы… Поэтому, они, несомненно, и витамины для иммунитета для детей. Если добавить к мультикомплексу ещё и биодобавку с эхинацеей, например, и цинком, — получается очень хороший комплекс для поднятия детского иммунитета в осенне-зимний период.

Вообщем, нам очень понравился комплекс, уже три коробки пропили, ещё две идут в доставке. Если не придумают ничего лучше, то до 12 лет будем «сидеть» на этих комплексных витаминах для детей точно.

Лучшие витамины и добавки для детей

Детям нужно много питательных веществ, чтобы поддерживать здоровый рост и развитие.

Хотя эксперты сходятся во мнении, что дети должны получать большую часть этих питательных веществ из сбалансированной диеты, это не всегда возможно… особенно для придирчивых едоков.

Восполните пробелы в рационе вашего ребенка с помощью этих рекомендованных специалистами витаминов и добавок.

См. Также Как заставить детей есть больше овощей.

Мультивитамины

Если вы беспокоитесь, что ваши дети не получают все необходимые им витамины и минералы с пищей, хороший поливитамин может восполнить эти пробелы в питании.

Детям, соблюдающим особую диету (вегетарианцам или детям с повышенной пищевой чувствительностью), скорее всего, потребуется ежедневный комплекс, чтобы убедиться, что они получают рекомендованную суточную норму основных питательных веществ.

Хороший мультивитамин должен включать витамин А для здорового зрения, витамины группы В для здоровой нервной системы, витамин С для здоровых зубов и десен и витамин D для крепких костей и здоровых суставов. Также ищите формулу, которая включает в себя такие важные минералы, как кальций, цинк и железо.

Мы рекомендуем: Детские жевательные мультивитаминные и минеральные таблетки Nature’s Plus Love Bites®

Витамин D

Многие дети и взрослые испытывают дефицит этого полезного для костей питательного вещества, потому что они проводят так много времени в помещении и используют солнцезащитный крем, чтобы защитить свою кожу от вредных ультрафиолетовых лучей.

Помимо здоровья костей и суставов, витамин D необходим для сильной иммунной системы.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует ежедневно принимать 400 МЕ витамина D в течение первого года жизни и 600 МЕ ежедневно для детей от 1 года и старше.

Мы рекомендуем: Жидкость Jarrow Formulas Yum-Yum D3 для детей и взрослых

Омега-3

Жирные кислоты омега-3 в последние годы приобрели большое значение, и они так же важны для детей, как и для взрослых. Исследования показали, что помимо здоровья мозга и глаз, дети с психологическими расстройствами, такими как СДВГ, также могут получить пользу от этих полезных жиров.

Хотя эксперт рекомендует получать омега-3 в форме эйкозапентаеновой кислоты (EPA) и докозагексаеновой кислоты (DHA) из порций жирной рыбы, рыба не совсем подходит для детей.

По данным Академии питания и диетологии, адекватное потребление (AI) омега-3 составляет 0,5 грамма в день в возрасте до 1 года, 0,7 грамма в день в возрасте от 1 до 3 лет и 0,9 грамма в день в возрасте от 4 до 8 лет. Детям постарше нужно немного больше.

Несколько добавок омега-3 также содержат витамин D, поэтому вы можете удовлетворить обе потребности в добавках с помощью одного продукта.

Мы рекомендуем: Nordic Naturals Baby’s DHA с витамином D3 и желатиновые капсулы Nordic Naturals для детей

Карен Морс, магистр здравоохранения, внештатный писатель по вопросам здоровья и питания.В свободное время она любит пилатес, исследует близлежащие пешеходные тропы и готовит свежие сезонные блюда на кухне. Ее работы появлялись в журналах Clean Eating , Weight Watchers , YouBeauty.com и других.

11 лучших мармеладных витаминов для детей в 2021 году

Мармеладные витамины напоминают мармеладки по текстуре и вкусу и доступны в разных цветах, забавных формах и восхитительных вкусах. Дети и взрослые одинаково любят эти жевательные витамины. Богатые минералами, витаминами и различными другими питательными веществами, они делают вкусные поливитаминные добавки для тех, кому может быть неудобно глотать таблетки.

Если ваш ребенок разборчив в еде и не ест достаточно, чтобы удовлетворить потребности организма в питательных веществах, вы можете включить в рацион мармеладные витамины. Эти витаминные добавки для детей разработаны с учетом повседневных потребностей детей. Однако эти жевательные конфеты не полностью удовлетворяют ежедневные потребности детей в питании и являются лишь альтернативой. Перед покупкой пищевой добавки для ребенка следует проконсультироваться с педиатром.

В этом посте перечислены некоторые из лучших мармеладных витаминов для детей, которые нравятся детям и удовлетворяют их потребности в питательных веществах.

11 лучших жевательных витаминов для детей

Продукты, перечисленные в этом посте, предназначены только для информационных целей. Упомянутые преимущества заявлены производителем, и MomJunction не несет никакой ответственности за эффективность этих продуктов. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с педиатром, прежде чем пробовать какую-либо смесь.

1. Жевательные мультивитамины SmartyPants Kids Formula

Жевательные витамины SmartyPants содержат широкий спектр необходимых витаминов и не содержат искусственных подсластителей или ароматизаторов.Они представляют собой идеальное сочетание вкуса и питательных веществ, от которого дети никогда не откажутся. Они содержат бета-каротин, витамины K2, B6 и холин, а также другие питательные вещества, которые, как известно, удовлетворяют ежедневные потребности детей в витаминах в возрасте от четырех лет и старше.

Характеристики

  • Богат 15 незаменимыми витаминами для иммунитета и развития костей
  • Включает незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 EPA и DHA
  • Получены из пойманной в дикой природе мелкой рыбы
  • Состав без ГМО
  • Дон не требует охлаждения

2.L’il Critters Organic Complete Multivitamin Gummies

Органические жевательные витамины для детей представляют собой смесь необходимых витаминов, не содержащих глютена, молочных продуктов, пищевых красителей, искусственных ароматизаторов и красителей. Созданные для здорового роста и развития детей, они богаты витаминами, которые укрепляют кости и зубы и повышают иммунитет.

Характеристики

  • Без ГМО
  • Восхитительный смешанный ягодный вкус
  • Содержат сертифицированные органические ингредиенты
  • Комбинация основных витаминов — A, B12, B6, C, D и E

3.Zarbee’s Natural Children’s Complete Multivitamin + Probiotic Gummies

Удовлетворите пищевые потребности вашего ребенка с помощью этих жевательных добавок, которые представляют собой комбинацию поливитаминов и пробиотика Bacillus Coagulan. Эти жевательные конфеты, как известно, идеально подходят для общего роста и развития детей. Обладая сладостью настоящего меда, они не содержат глютена, кукурузного сиропа, а также искусственных красителей и ароматизаторов.

Характеристики

  • Вегетарианские, легко перевариваются
  • Богаты витаминами A, C, D3, E, B12, B6, фолиевой кислотой и комплексом B
  • Сделано из бузины, темного меда и агавы
  • Подходит для детей в возрасте двух лет и старше
  • Специально для улучшения здоровья кишечника
  • Содержит пектин, вегетарианский желирующий агент

4.Flintstones Gummies Kids Vitamins

Эти витамины, богатые необходимыми витаминами, являются одними из лучших мармеладных витаминов, которые обеспечивают сильную нутритивную поддержку детям. Эти поливитамины являются надежными добавками для малышей, детей и подростков. Веселые жевательные конфеты Flintstone в форме персонажей не содержат молочных продуктов, яичных аллергенов, фруктозы и аспартама.

Характеристики

  • Содержат 11 ключевых ингредиентов, включая витамины A, B6, B12, C, D, E, фолиевую кислоту и цинк
  • Иммунное здоровье, энергия и поддержка костей
  • Разработано для улучшения здоровья глаз
  • Доступен со вкусами вишни, клубники и апельсина

5.Garden of Life- mykind Organic Kids Жевательные витамины

Детские жевательные витамины содержат девять органических цельных фруктов. Этот витаминный состав содержит антиоксиданты и питательные вещества для общего здоровья ребенка. Без ингредиентов конфет, из них получаются самые вкусные и лучшие мармеладные витамины для детей, которыми могут наслаждаться и взрослые.

Характеристики

  • Веганские и без ГМО
  • Без синтетических ингредиентов, ароматизаторов и красителей
  • Без желатина и кукурузного крахмала
  • Не проводятся испытания на животных
  • Доступны с фруктовыми и вишневыми вкусами

6.Yummi Bears Complete Multi

Витаминные добавки Yummi Bears обладают восхитительным вкусом фруктов и витаминов группы B для здорового преобразования пищи в энергию. Бутылка с 200 мармеладными мишками наполнена витаминами, биотином и цинком, известными своими способностями к улучшению кожи и здоровью. Вы можете давать детям эту высокоэффективную формулу, включающую витамины A, C и E, а также антиоксиданты, для улучшения здоровья.

Характеристики

  • Содержат 16 основных витаминов
  • Содержат натуральные ароматизаторы апельсина, ананаса и клубники
  • Без глютена, аллергенов и молочных продуктов
  • Не содержат искусственных красителей и подсластителей
  • Состав без ГМО

7.Naturelo Whole Food Vitamin Gummies

Жевательные конфеты Naturelo содержат натуральные ингредиенты, а также экстракты малины, черники, граната и апельсина, чтобы придать им вкус и питательные вещества. Полезная комбинация из 14 основных минералов и 13 витаминов создана для того, чтобы заботиться о росте и развитии ребенка в целом.

Характеристики

  • 90 веганских жевательных конфет и без ГМО
  • Содержат натуральный экстракт листьев стевии
  • Не содержит синтетических ингредиентов
  • Богат витаминами и фитонутриентами
  • Витамин A, C, D, E, B12 и фолиевая кислота , йод, кальций и цинк

8.Жевательные конфеты Noor Vitamins для детей

Жевательные конфеты Noor Vitamins, разработанные для детей в возрасте от двух лет и старше, не содержат глютен, орехи, молочные продукты, аллергены и другие искусственные ингредиенты. В одном флаконе 90 жевательных конфет, которые, как известно, улучшают рост и улучшают иммунитет. Бренд утверждает, что у него есть научная комбинация, позволяющая удовлетворить потребности детей в питании.

Характеристики

  • Содержит витамины A, C, E, D и B
  • Сделано с натуральными ароматами клубники и апельсина
  • Помогает укрепить кости и зубы
  • Поддерживает здоровье крови и иммунитет
  • Сертифицировано FDA и без ГМО

9.Поливитаминный комплекс для детей Simply Natural

Эти поливитаминные жевательные конфеты, изготовленные из натуральных ингредиентов, содержат мало сахара и много витаминов и минералов. Эти жевательные конфеты содержат пектин, подходящий для вегетарианцев, и органический сироп тапиоки. Эти жевательные конфеты без желатина и глютена являются идеальными добавками для детей от двух лет и старше.

Характеристики

  • Формула с 13 витаминами и минералами
  • Разработана для здоровья костей и глаз
  • Помогает повысить иммунитет
  • Содержит фолиевую кислоту для поддержки клеток крови
  • Формула, сертифицированная GMP

10.Feel Great 365 Витамин D3

Дайте своим детям ежедневную дозу витаминов и питательных веществ с этими восхитительными жевательными резинками, разработанными для улучшения здоровья и иммунитета. Эти передовые добавки содержат пектин и вкус апельсина, персика и клубники, которые нравятся детям. Одна бутылка содержит 90 жевательных конфет, идеальных для 45 дней.

Характеристики

  • Сертификат GMP
  • Богат витамином D
  • Не содержит глютена, ГМО и молочных продуктов
  • Поддерживает здоровье мозга и иммунитет
  • Регулирует настроение и режим сна

11.Garden of Life Kids Immune Gummy

Жевательные конфеты Garden of Life содержат витамины C, D и цинк, учитывая сезонные изменения иммунной системы у детей. Без желатина и кукурузных сиропов с высоким содержанием фруктозы, эти вкусные, не содержащие сахара, органические и вкусные жевательные мармеладки с иммунитетом имеют вишневый вкус и не содержат вредных добавок.

Характеристики :

  • Не содержат желатина и искусственных ароматизаторов
  • Сделано из цитрусового пектина без ГМО
  • Подслащено органическим экстрактом плодов монаха
  • Поддержка общего развития

Как правильно выбрать мармеладные витамины для детей?

Если вы хотите правильно подобрать мармеладные витамины для детей, вот несколько советов, которые могут вам помочь.

  • Определите потребности в питании : поговорите с педиатром, чтобы узнать о диетических потребностях ребенка. Некоторым детям может потребоваться больше определенных витаминов и минералов, в то время как другим может потребоваться обычная доза всех. Диетические потребности можно определить после тщательного обследования.
  • Ищите аллергию : Некоторые дети страдают аллергией на определенные элементы, такие как глютен, орехи, яйца или молочные продукты. Узнайте о чувствительности вашего ребенка и купите жевательные конфеты без таких ингредиентов.
  • Состав : Прочтите состав жевательных конфет, чтобы узнать, какие витамины и минералы включены в их состав, и убедитесь, что они изготовлены из натуральных ингредиентов высшего качества.
  • Ароматизаторы : Вы можете найти мармеладки с фруктовым вкусом, включая вишню, клубнику и апельсин, и это лишь некоторые из них. Выберите тот, который больше всего нравится вашему ребенку.
  • Искусственные ингредиенты : Не покупайте жевательные витамины с искусственными ароматизаторами и красителями, поскольку они вредны для здоровья ребенка.
  • Проконсультируйтесь со специалистом : Всегда полезно проконсультироваться со специалистом или педиатром, чтобы узнать, можно ли давать ребенку поливитаминные жевательные конфеты. Помните, что жевательные витамины — это всего лишь пищевые добавки, вы не можете полностью полагаться на них в отношении здоровья вашего ребенка.

Родители всегда беспокоятся о пищевых потребностях своих детей, особенно когда они плохо питаются. В таком случае мармеладные витамины можно использовать для удовлетворения потребностей в питании, которые не удовлетворяются при обычном питании после консультации с врачом.Эти жевательные конфеты восхитительны, их легко жевать, они богаты различными минералами и витаминами, которые, как известно, способствуют общему росту и развитию детей, что делает их идеальными добавками для детей.

Рекомендуемые статьи:
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Кристи Суман — это внештатный писатель, пишущий о различных сегментах и ​​специальностях. Движимая любовью к писательству, она расширила сферу своей деятельности на такие отрасли, как путешествия, автомобилестроение, товары повседневного спроса и инфраструктура. Она была связана с MomJunction более двух лет и занимается продуктами из разделов о спорте, приключениях, путешествиях и здоровье.Сристи продолжает идти по вертикали отрасли и … подробнее

лучших витаминов для детей с потрясающим вкусом

Покупки в Target обычно требуют поддержки друга с необычайной дисциплиной. Почему? Ведь разве не все хотят покупать все в магазине ?! Что ж, я расскажу вам об проходе, где вы можете дать волю своему стремлению к покупкам: проходу с витаминами. Я нашла лучшие витамины для детей по отличной цене. Этот пост был спонсирован Nature Made® как часть Активации влиятельных лиц для Influence Central.

Shopping…

Target — один из моих любимых массовых ритейлеров. Он всегда чистый, хорошо организованный и предлагает лучший выбор доступных вещей. Ближайшая цель находится немного дальше, чем я обычно иду, чтобы сделать наши быстрые покупки, но когда я набираю приличный список, я действительно наслаждаюсь покупками там . Или покупка на Target.com — это всегда вариант.

Я беру кофе и большую красную тележку — серьезно, у меня НИКОГДА раньше не было «плохой» тележки в Target — и просматриваю раздел горячих покупок.Вы знаете тот, где можно найти все лучшие чулки, принадлежности для шкафчиков и отличные небольшие предложения. Эта область меня поражает каждый раз. На этот раз я нашла несколько очаровательных наклеек, которые я подарила учителям Чесни в качестве подарка обратно в школу, и магнитную белую доску, которую Чес положила в свой шкафчик.

Лучшие витамины для детей

Но главное, что мне нужно, это витамины для детей. Теперь, когда мы вернулись к школьной рутине, мультивитаминные жевательные конфеты Nature Made® KIDS FIRST® — это ежедневный утренний ритуал.Дети с нетерпением ждут их каждое утро, потому что это ЛУЧШИЕ мультивитаминные жевательные мармеладки с ЛУЧШИМ вкусом, которые когда-либо пробовал любой из нас.

Мы выбрали поливитамины с омега-3 и кальцием с витамином D3. Кажется, что мы никогда не можем есть достаточно рыбы или пить достаточно молока. Фактически, я пытался уменьшить потребление молока детьми и восполнить кальций другими способами. Но мне действительно трудно заставить их есть достаточно богатых кальцием овощей. Я чувствую себя намного лучше, зная, что им нравится эта добавка.

Что касается рыбы, то для Омега-3, теперь, когда хаос снова в полном разгаре, у нас просто нет времени готовить так часто, как раньше. Половину времени мы едим, сидя на трибуне во время игры, или быстро проглатываем что-нибудь в машине. Я чувствую себя намного лучше, когда дети принимают эти мультивитаминные жевательные мармеладки Nature Made® KIDS FIRST® каждый день, чтобы восполнить любые пробелы в питании, которые у них могут быть. *

Мультивитаминные жевательные мармеладки Nature Made® KIDS FIRST® с омега-3 содержат:

  • 11 основных питательных веществ, включая витамины A, C, D и E, витамины группы B, цинк, омега-3, EPA и DHA
  • Полностью натуральные фруктовые ароматизаторы
  • Цвета, полученные из натуральных источников — без синтетических красителей
  • Без консервантов и дрожжи
  • Без глютена

Эти мультивитаминные жевательные конфеты Nature Made® KIDS FIRST® настолько хороши, что мы, взрослые, должны перестать их хватать! У нас есть свои витамины, но мы следим за ними.

Начните здоровый образ жизни своей семьи прямо сейчас и сэкономьте 10% с этим предложением Cartwheel Mobile!

* Эти утверждения не проверялись Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Есть ли у вас самые лучшие витамины для детей в вашей семье?

Лучшие жидкие витамины для детей

Ребенок принимает суточную дозу жидких витаминов.

Кредит изображения: Buenaventuramariano / iStock / Getty Images

Детям необходимо получать достаточно витаминов для оптимального роста и здоровья.Согласно MayoClinic.com, сбалансированное питание помогает детям удовлетворить свои потребности. Однако детям могут потребоваться поливитаминные добавки, если они разборчивы в еде или придерживаются диеты, ограничивающей определенные группы продуктов. Лучшие жидкие витамины содержат 100 процентов дневной нормы многих витаминов без токсичных количеств каких-либо ингредиентов.

Детский компаньон

Natrol Liquid Kids Companion — это формула, содержащая витамины, травы и экстракт зеленого чая.Каждая чайная ложка содержит 100 или более процентов дневной нормы витаминов C, D и E. Потребление витамина D особенно важно для детей, которые не получают достаточного количества солнечных лучей. Другими витаминами в этой добавке являются витамины группы B и 50 процентов дневной нормы витамина A. Kids Companion содержит зеленый чай, а также запатентованный концентрат Ultra Green Foods Concentrate, который включает гесперидин, люцерну, перечную мяту и шпинат. Натуральные ароматизаторы — ваниль и ягоды, а подсластитель — сироп из коричневого риса.Natrol утверждает, что дети не всегда едят здоровую пищу, и что эта формула может способствовать общему хорошему здоровью. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не проводило оценку этой добавки.

Intrakid

Intrakid от Drucker Labs — жидкая пищевая добавка со вкусом малины, содержащая не менее 100 процентов почти всех витаминов. В нем также есть кальций, железо и цинк. Ни одно из 215 незаменимых питательных веществ в этой универсальной пищевой добавке не является синтетическим химическим веществом. Добавка содержит различные смеси с ферментами, пробиотиками, фруктами, травами и аминокислотами.Некоторые из других питательных веществ, которые он обеспечивает, — это омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты из экстракта виноградных косточек, лютеин и ликопин, а также биофлавоноиды цитрусовых. Drucker Labs говорит, что эта добавка может обеспечить несколько преимуществ, включая поддержку умственной концентрации, пищеварения, роста и иммунитета. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не оценивало ингредиенты этой добавки и ее заявления о пользе для здоровья, поэтому вам следует проявлять осторожность при выборе добавки для своих детей.

Основы детской жизни

Essentials Childlife Мультивитамины и минералы — это жидкий витамин для детей со вкусом апельсина и манго.Essentials Childlife подчеркивает, что детям необходимо достаточное количество питательных веществ для развития, иммунитета и работы мозга. По данным компании, вашим детям может потребоваться пищевая добавка, потому что истощение питательных веществ из сельскохозяйственной почвы означает, что в продуктах питания меньше питательных веществ. Каждые 2 ч. порция обеспечивает не менее 100 процентов дневной нормы витаминов C, E, B2, B6 и B12, а также меньшее количество других витаминов. Эта органическая добавка не содержит искусственных красителей, ароматизаторов или подсластителей, а также не содержит пшеницы и молочных продуктов.Дети могут принимать эту добавку в чистом виде или добавлять ее в свой любимый напиток. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов не исследует пищевые добавки на предмет безопасности или здоровья.

витаминов для детской иммунной системы: как повысить иммунитет вашего ребенка

витаминов для детской иммунной системы: как повысить иммунитет вашего ребенка

Мало что важнее для родителей, чем обеспечение безопасности и здоровья своих детей. Независимо от того, начинают ли школы ваших детей открываться или они продолжают виртуальное обучение, важно, чтобы их маленькая иммунная система оставалась сильной и устойчивой.

Некоторые питательные вещества и витамины, а также здоровый образ жизни могут поддерживать иммунную систему вашего ребенка. С таким количеством вещей, о которых нужно помнить во время беспокойной работы по воспитанию детей, защита от кашля, лихорадки и насморка может оказаться сложной задачей.

Итак, всем занятым родителям, вот как помочь повысить иммунитет ваших детей и 5 витаминов, которые, как научно доказано, поддерживают иммунитет.

Купить сейчас

Как повысить иммунную систему вашего ребенка

Из-за быстрого роста и развития детям требуется широкий спектр витаминов и минералов.Эти питательные вещества имеют решающее значение для нормального функционирования их клеток и имеют решающее значение для их роста, энергии, внимания, обучения и памяти.

Есть несколько практических способов укрепить иммунную систему вашего ребенка и помочь сохранить его здоровье в течение всего года, например, укутывать его в холодные месяцы, способствовать качественному сну и поощрять большую физическую активность. Эксперты сходятся во мнении, что лучший способ для детей получить необходимые им питательные вещества — это постоянно есть здоровую пищу.

По разным причинам не всегда удается приготовить полноценные домашние блюда.Возможно, вы ограниченный во времени родитель, имеющий дело с разборчивым едоком, и изо всех сил пытаетесь убедить своих детей есть продукты, содержащие необходимые им питательные вещества. В этих случаях могут помочь добавки с витаминами.

Пять важных витаминов для иммунной системы детей

Когда дело доходит до усиления иммунной защиты вашего ребенка, добавки с витамином С, витамином D и цинком могут значительно помочь. Вот как каждая из этих 5 натуральных добавок может помочь укрепить иммунную защиту вашего ребенка и сохранить его здоровье.

Витамин C

Витамин C имеет длинный список преимуществ, которые имеют решающее значение для хорошего здоровья и развития вашего ребенка. Но одна из самых известных его особенностей — это его роль в поддержке иммунной системы организма. Поскольку витамин С является мощным антиоксидантом, он может помочь укрепить естественную защиту вашего малыша. Этот витамин также помогает защитить клетки от вредных молекул, называемых свободными радикалами, и помогает защитить от окислительного повреждения.

Витамин D

Витамин D имеет решающее значение для правильного функционирования нашей иммунной системы.Недостаточный уровень витамина D может повысить восприимчивость к инфекции. Ваши малыши могут получить витамин D, греясь на солнышке в летние месяцы. Но им труднее получить необходимый им витамин D, особенно в холодные месяцы и когда они сидят в своих классах. Пища может обеспечить некоторое количество витамина D, но его может не хватить только с помощью диеты. Так что во многих случаях добавка может помочь.

Цинк

Один из важнейших питательных микроэлементов для иммунной системы вашего ребенка — это цинк.Он поддерживает рост в детстве и. Цинк нужен организму для правильной работы иммунной системы.

Мультивитамины

Широкий спектр витаминов и минералов, таких как витамин A, витамин C, витамин D и селен, играют разные роли в поддержании иммунной системы вашего ребенка в отличной форме. Здесь могут пригодиться поливитамины. Мультивитамины могут быть особенно полезны вашему ребенку, если он придерживается ограничительной диеты, такой как вегетарианская или веганская, или очень разборчив в еде.

Здоровье кишечника

Микробиом у детей развивается в утробе матери и в раннем детстве. Некоторые бактерии, попадающие в их кишечник, являются здоровыми, а некоторые — нет. Этот баланс хороших и вредных бактерий в кишечнике имеет решающее значение для здоровья и благополучия как детей, так и взрослых.

В кишечнике находится около 70% клеток, составляющих иммунную систему человека. Здоровье кишечника — важный компонент иммунной системы ребенка.

Купить

Важность цельных продуктов для иммунной системы ребенка

Лучшим источником витаминов для детской иммунной системы являются высококачественные, свежие и необработанные продукты.Но для большинства семей, испытывающих трудности со временем, есть домашние, хорошо сбалансированные блюда, приготовленные из этих ингредиентов 100% времени, просто невозможно. График, образ жизни и предпочтения наших семей иногда могут мешать.

Многие дети не едят достаточно свежих фруктов, овощей и другой здоровой пищи, необходимой им для поддержания сильной и устойчивой иммунной системы. Фактически, тревожно высокий процент из детей едят меньше минимальной дневной нормы многих основных питательных веществ .

Отличный и эффективный по времени способ защитить здоровье ваших детей и убедиться, что они получают необходимые им питательные вещества, — это принимать добавки с витамином C, витамином D, цинком и / или поливитаминами. В Active Iron мы предлагаем различные добавки, которые помогут вашей семье оставаться здоровыми круглый год, а в конце мая мы запускаем Active Immune для детей.

Лучшие витамины для детей

Дети известны тем, что не любят овощи, любят только некоторые фрукты и иногда любят мясо, когда оно в форме жареного цыпленка или хот-дога.Как мамы, мы беспокоимся о благополучии наших детей и стремимся убедиться, что они получают питательные вещества, необходимые им не только для здоровья, но и для благополучия.

Для многих из нас это означает полагаться на витамины. Когда вы ищете в Интернете идеальный витамин для детей, варианты кажутся бесконечными, а страницы с информацией могут быть пугающими. В этом руководстве мы расскажем вам, какие у вас есть варианты, что следует учитывать при поиске витамина для детей, и какие витамины являются нашим лучшим выбором из разных стилей.Как и в случае с любыми лекарствами или добавками, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем добавлять витамины в ежедневный режим вашего ребенка, особенно если он или она уже принимает лекарства. Некоторые витамины, такие как железо, могут быть токсичными, если они потребляются больше, чем суточная доза.

Различные виды витаминов для детей

Все поливитамины содержат аналогичную смесь витаминов A, B, C, D и E, а также йода и биотина. Другие будут добавлять другие полезные питательные вещества, такие как Омега-3, пробиотики, магний, кальций или цинк, чтобы сделать их формулу уникальной.Вашему ребенку может потребоваться только один витамин, а не поливитамины, такие как витамины группы B или витамин C. Если это так, будьте уверены, что большинство компаний также предлагают эти варианты, и поливитамины — не единственный вариант.

Какой бы вид витамина вы ни выбрали, ваш ребенок будет получать те питательные вещества, которые он или она может не получать из-за привередливого вкуса. Давайте рассмотрим различные предлагаемые витамины.

Жевательные витамины

Мармеладный витамин царит над всеми другими стилями витаминов.Этому стилю отдают предпочтение производители, продавцы, родители и дети. Мармеладная текстура и сладкий вкус напоминают вкус любимых мармеладных конфет, что позволяет легко заставить ваших детей ежедневно принимать витамины.

Витамины для взрослых становятся все более популярными, доказывая, что все мы по-детски пристрастились к сладкому. Некоторые жевательные витамины имеют гладкую текстуру, в то время как другие имеют сахарное покрытие, которое улучшает вкус и текстуру. Шероховатая текстура предотвратит застревание витаминов в зубах вашего ребенка.Большинство из них имеют различные вкусы, такие как клубника, вишня, апельсин и лимон, и это лишь некоторые из них. Некоторые бренды также предлагают эти витамины с кислинкой. При использовании этого типа витаминов важно, чтобы ваш ребенок научился тщательно пережевывать витамин перед тем, как проглотить.

Витамины жевательные таблетки

Жевательная таблетка — еще один популярный вид витаминов для детей. Они также бывают разных вкусов, похожих на вкус мармеладных витаминов. Обратной стороной этого типа витаминов является меловая текстура, которую они имеют при жевании.Хотя жевательная таблетка может быть не такой вкусной, известно, что она содержит больше питательных веществ в большем количестве, чем жевательная резинка. Таблетки бывают самых разных форм, например, знакомые нам Фред, Вильма, Бетти и Барни.

Растворимые витамины

Некоторые витамины выпускаются в виде порошка или таблеток, которые можно растворить в напитке или на языке. Способность растворять витамин в напитке будет идеальной, если ваш ребенок убегает от лекарств в любой форме. Хотя это легче замаскировать, ваш ребенок может не получить полную дозу, если он или она не допили напитка, поэтому вы можете убедиться, что он выпьет все за один присест.

Жидкие витамины

Другой вариант, хотя и не очень популярный, — жидкий витамин. Эта витаминная смесь выпускается в бутылке, и ее можно давать ребенку с помощью пипетки, прикрепленной к крышке, с помощью шприца или наливать в предоставленную мерную чашку, чтобы ребенок мог пить. Если вы выберете этот вариант, ему нужно будет уметь хорошо принимать лекарства. Многие считают, что это не лучший вид витаминов для детей.

Другие опции

Не все витамины являются поливитаминами.Вы можете купить только витамин С, если в этом нуждается ваш ребенок. Если ваш педиатр определил, что у вашего ребенка дефицит железа, вы можете найти витамин, содержащий более высокую дозу железа. Также популярны кальций и магний. Некоторым витаминам нужны другие, чтобы помочь усвоению питательных веществ, поэтому при изучении вариантов помните, какие витамины нужны другим.

Еще раз, пожалуйста, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем добавлять какие-либо лекарства, даже если это просто витамины.Некоторые из этих витаминов могут быть токсичными для вашего ребенка, если принимать больше, чем необходимо или рекомендуется.

На что следует обратить внимание при выборе витаминов для детей

Как и в любом другом решении, при выборе правильного витамина для детей необходимо учитывать некоторые факторы. Следующее — не единственное соображение при принятии решения, но мы надеемся, что наш список поможет вам начать путь к поиску того, что именно соответствует индивидуальным потребностям вашего ребенка.

Возраст вашего ребенка

Возраст вашего ребенка будет влиять на ваше решение при выборе витамина.Хотя большинство витаминов предназначены для детей от двух лет и старше, он или она должны понимать, что перед проглатыванием витамин необходимо тщательно пережевывать. Если ваш ребенок попытается проглотить витамин, не разжевывая его, ему может пригодиться другая форма витамина. Другой вариант — подождать несколько месяцев, прежде чем давать ребенку витамин, и попробовать жевательную резинку или жевательную таблетку еще раз, когда они станут старше.

Потребности вашего ребенка — дефицит

Если вы уже знаете, что вашему ребенку не хватает определенного витамина, выбрать один из вариантов будет относительно легко.Вам нужно только решить, от какого стиля ваш ребенок получит наибольшую пользу. Если у вашего ребенка нет дефицита витаминов, но вы беспокоитесь, что он или она не придерживается сбалансированной диеты, поливитамины будут для вас выбором. Однако, если у вашего ребенка есть определенные потребности, на которых вы хотите сосредоточиться, может потребоваться некоторое исследование и / или звонок его или ее педиатру.

Потребности вашего ребенка — СДВГ

Если у вашего ребенка СДВГ, есть определенные витамины и добавки, которые помогают сосредоточиться.Два из них — это Омега-3 и витамины группы В. Бренды, которые содержат более высокие дозы этих и других витаминов, которые помогают сосредоточиться, будут лучшими витаминами для детей с СДВГ.

Как всегда, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, чтобы обсудить это как вариант.

Потребности вашего ребенка — прибавка в весе / повышение аппетита

Если ваш ребенок разборчив в еде и вы хотите, чтобы он набирал вес, существуют витамины и добавки, которые помогут придать вашему ребенку энергию, уменьшить стресс и способствовать здоровому аппетиту.Известно, что витамины C и B12 повышают уровень энергии. Эти витамины в сочетании со здоровыми травами станут идеальными витаминами для набора веса детьми. Если у вашего ребенка очень низкий вес, его следует осмотреть медицинскому работнику. Также считается, что цинк повышает аппетит, поэтому варианты, включающие его, будут отличными витаминами для детей или малышей, которым необходимо повысить аппетит.

Состав

Ингредиенты — это самое важное, что нужно учитывать, особенно если ваш ребенок страдает аллергией или непереносимостью.Отсутствие глютена становится почти гарантированным, но вы всегда должны проверять этикетку любого бренда, который вы рассматриваете. Многие витамины предпочитают быть безопасными для аллергенов, поэтому избегайте основных аллергенов, таких как молочные продукты / молочный белок, глютен, рыба, соя, древесные орехи и арахис.

Кроме того, для вас важно, чтобы ингредиенты были из органических источников? Если да, то ваш ребенок сможет правильно подобрать витамин. Многие бренды предлагают органические витамины для малышей и детей старшего возраста. У некоторых даже есть такая же формула в органическом варианте.

Мнение педиатра

Мы уже подчеркивали это, но всегда стоит упомянуть еще раз — что педиатр вашего ребенка думает о витамине, который вы планируете покупать? У вас есть дети из редкой породы, которые живут за здоровую пищу и отказываются от сладких лакомств?

Хотя это может быть не так, но на самом деле ваш ребенок придерживается хорошо сбалансированной диеты, ваш педиатр может подумать, что витамин не нужен. Некоторые дети едят только сыр, хот-доги и виноград с кетчупом.Если ваш ребенок попадает в эту категорию больше, чем последняя, ​​то поливитамины могут быть именно тем, что вам прописал врач. Никогда не повредит рассказать о своем плане педиатру, поскольку некоторые витамины в больших количествах могут быть токсичными.

Количество таблеток

Некоторые бренды предлагают дозировку до четырех таблеток, в то время как другие просто рекомендуют одну в день. Если вы считаете, что невозможно заставить ребенка принимать четыре таблетки, возможно, вам следует подумать о другом бренде. Если вашему ребенку кажется, что ему не хватает жевательных конфет, может быть хорошо, что он или она съест четыре витамина других производителей.

Лучшие витамины для детей

Мы изучили торговые марки и обзоры вариантов, с которыми вы можете столкнуться при поиске лучшего витамина для детей.

Жевательные витамины: Smarty Pants Complete Original

Бренд Smarty Pants Complete Original стал победителем в категории мармеладных таблеток. Они состоят из ингредиентов, не содержащих ГМО, и, хотя не все ингредиенты являются органическими, бренд предлагает органический вариант. Этот витамин также безопасен для аллергенов, что является огромной победой для многих мам.

Вот полный список аллергенов, которые они НЕ содержат: без сои, без глютена, без пшеницы, без яиц, без арахиса и без молочных продуктов. Однако этот вариант действительно содержит рыбу, потому что в нем есть рыбий жир омега-3 — отличный дополнительный ингредиент! Еще одним отличным качеством витаминов Smarty Pants является то, что они не содержат искусственных подсластителей и не используют искусственные красители. Каждая жевательная резинка окрашена органическим соком черной моркови. Витамин Smarty Pants предназначен для детей от трех лет и старше, и рекомендуемая дозировка составляет четыре жевательных конфеты в день.

Мы даем этому бренду оценку 5/5 за жевательные витамины.

Витамины для жевательных таблеток: мультивитамины Rainbow Light Kids One

Наша любимая жевательная таблетка — это мультивитамины Rainbow Light Kids One. Серия Rainbow Light «One» известна тем, что для нее требуется всего одна таблетка. В этой жевательной таблетке есть много вещей, которые нам нравятся, и одна из причин состоит в том, что эти витамины также не вызывают аллергенов!

Так же, как мы предоставили список мармеладных витаминов, вот список аллергенов, которых НЕТ в витамине Rainbow Light Kids One: без яиц, без рыбы, без глютена, без молока / молочных продуктов, без арахиса, без моллюсков, без соя, без орехов и без пшеницы.Они также вегетарианские, так что это дополнительный бонус, если вы вегетарианская семья. Список добавок длинный и включает цинк, который, как мы уже упоминали, помогает повысить аппетит.

Пробиотики также входят в состав этих энергетических таблеток, которые помогают поддерживать здоровье кишечника вашего ребенка. Rainbow One утверждает, что эти таблетки предназначены для детей всех возрастов. Учтите, что ваш ребенок может полностью разжевать таблетку.

Мы даем Rainbow Light Kids One оценку 5/5!

Мультивитамины — отличное дополнение к ежедневному режиму вашего ребенка, особенно если он или она изо всех сил стараются придерживаться сбалансированной диеты.Витамин, который содержит всего одну или две вещи, дефицит которых у вашего ребенка, может быть всем, что вашему ребенку нужно для процветания, и большинство брендов также предоставляют это в качестве опции. Если у вашего ребенка есть особые потребности, есть витамины, которые могут помочь вашему ребенку. Запись на прием или даже телефонный звонок в кабинет педиатра вашего ребенка и обсуждение ваших проблем, а также того, что может принести вашему ребенку наибольшую пользу, — это отличный шаг. При выборе витамина для детей есть отличный выбор, независимо от ваших индивидуальных потребностей.


5 лучших веганских детских витаминов 2021 года

Зарегистрированный диетолог Лорен Панофф, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, предлагает свои лучшие витамины для детей на основе основных питательных веществ, качества ингредиентов, сторонних испытаний и биодоступности питательных веществ.

Не каждому ребенку нужны поливитамины. Тем не менее, дети, выросшие на более строгой диете, могут получить выгоду от «страховки», которую поливитамины могут обеспечить с точки зрения питания. Это особенно верно в отношении потенциальных питательных веществ, вызывающих беспокойство при веганской диете, таких как витамины D и B12, йод и жирные кислоты омега-3.

Родители могут наслаждаться душевным спокойствием, которое дает ежедневный прием поливитаминов, помогающих восполнить любые пробелы в питательных веществах. Маленькие дети обычно проходят фазы избирательного питания независимо от их диеты, но питание — это долгая игра. Важно применять методы, которые помогут развить здоровые привычки на всю жизнь, убедившись, что ваш ребенок удовлетворяет его потребности в питательных веществах.

Вот почему мы составили список из 5 лучших вариантов поливитаминов для детей-веганов, основанный на их питательном составе и качестве ингредиентов, которые нравятся родителям.

Краткий обзор наших выборов

На что обращать внимание на витамин для детей-веганов

Как и все добавки, веганские поливитамины для детей могут различаться друг от друга с точки зрения ингредиентов и количества. Вот некоторые вещи, на которые следует обратить внимание, когда вы начинаете сравнивать различные варианты.

Ключевые питательные вещества

  • Необходимо иметь: витамин D, витамин B12 (вряд ли можно встретить только на веганской диете)
  • Приятно иметь: омега-3, DHA и EPA, йод, витамин K2
  • Зависит от диеты ребенка: железо

Ингредиенты, которых следует избегать

  • Желатин (ищите пектин, особенно в мармеладных конфетах)
  • Добавлен сахар
  • Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
  • Искусственные подсластители (например,g., сукралоза, аспартам)
  • Синтетические пищевые красители (например, желтый № 5, красный № 40)

Имейте в виду, что поливитамины не предназначены для 100% удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании. Скорее, он призван дополнить общий здоровый рацион и помочь заполнить любые пробелы.

Перед тем, как добавлять какие-либо добавки в распорядок дня вашего ребенка, всегда консультируйтесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг, чтобы убедиться, что тот, который вы выберете, безопасен и подходит для вашего ребенка.

Стороннее тестирование

Рекомендуется искать добавки, на которых имеется печать сторонних производителей.Некоторые из наиболее авторитетных примеров включают NSF International, Consumer Lab или USP, но есть много лабораторий, которые предлагают услуги независимого тестирования добавок.

Сторонняя тестовая печать обычно указывает на то, что продукт был протестирован беспристрастным органом на предмет его чистоты и качества, не содержит загрязняющих веществ в потенциально опасных количествах и подтверждает, что содержимое бутылки соответствует содержимому бутылки.

Примечание о витамине D

Проверьте форму витамина D, содержащуюся в ваших поливитаминах.Доказано, что D2 или эргокальциферол менее эффективен для повышения уровня витамина D в крови, чем D3 или холекальциферол. Если ваш ребенок не ест много продуктов, содержащих или обогащенных витамином D, и вы живете в районе, где круглый год не попадают прямые солнечные лучи, разумно выбирать поливитамины с D3 (1).

Кроме того, если для вас важны веганские ингредиенты, ищите витамин D, полученный из лишайника, разновидности мха. Большая часть витамина D, используемого в добавках, получена из ланолина — натуральных масел, производимых из овечьей шерсти.

Лучшие веганские витамины для детей

1. Мультивитамины Ritual’s Essential для детей

Фото любезно предоставлено Ritual

Ritual — это компания, принадлежащая женщинам, которая гордится созданием продуктов, основанных на фактических данных, в первую очередь для женщин, матерей и детей. Кроме того, каждый продукт Ritual проходит тестирование сторонней организацией для обеспечения высочайшего качества.

В клиническом исследовании было обнаружено, что сертифицированные веганом витамин D3 и омега-3 DHA из водорослей от Ritual повышают уровень в крови взрослых женщин более чем на 40%.Оба эти ингредиента также используются в их поливитаминах для детей.

Ritual’s Essential for Kids — мармелад. В отличие от многих витаминов для детей, он не содержит добавленного сахара. Вместо этого он приправлен лимонным маслом, экстрактом малины и фруктами монаха. В этом варианте также отсутствуют искусственные красители, синтетические наполнители и другие ненужные ингредиенты.

В одной порции содержится 100% дневной нормы витаминов D и B12 и 20% йода. Он также содержит 50 мг омега-3 DHA, поэтому вам не придется искать отдельную добавку.

Кроме того, он содержит 45 мг витамина K2, который может принести пользу здоровью сердца и скелета. В то время как витамин K1 сконцентрирован в листовых зеленых овощах, K2 в основном содержится в продуктах животного происхождения и ферментированных продуктах, поэтому его может не хватать на веганской диете (2, 3, 4, 5, 6).

В отличие от некоторых других витаминов, Ritual не содержит кальция. Это связано с тем, что не всегда было доказано, что добавки кальция поддерживают развитие костей так же, как пища, и могут даже иметь неблагоприятные последствия для здоровья сердца в более позднем возрасте.Вместо этого ритуал поощряет диету, богатую кальцием (7, 8).

Обратите внимание, что Ritual Essential for Kids — это поливитамины, предназначенные для детей от 4 лет.

2. Мультивитаминные жевательные конфеты MaryRuth’s Vegan Kids

Изображение любезно предоставлено Мэри Рут

Мультивитаминные жевательные конфеты MaryRuth используют пектин вместо желатина, чтобы сделать их веганскими. Они сделаны из нескольких органических ингредиентов с использованием натуральных ароматизаторов и красителей на растительной основе.

Одна порция обеспечивает 213% дневной нормы витамина B12 в его более биодоступной метилированной форме.Он также содержит холин. Хотя это не является важным питательным веществом, оно может принести пользу в раннем детстве. Холин может быть особенно полезен для развития мозга в первые два года жизни (9).

Однако MaryRuth’s содержит только 30% дневной нормы витамина D3, что значительно ниже, чем в некоторых других вариантах. Этого может быть недостаточно для детей-веганов, которые не употребляют обогащенные продукты или регулярно находятся на солнечном свете.

Обратите внимание, что в нем также используется стевия в качестве натурального подсластителя, которого некоторые родители могут избегать из-за отсутствия исследований о долгосрочном воздействии на здоровье, особенно среди детей.Однако некоторые исследования на людях не выявили опасений по поводу его употребления, а стевия признана безопасной FDA (10, 11).

Используйте этот поливитамин для детей от 2 лет.

3. Компонент незаменимых жидких питательных веществ для веганов

Фото любезно предоставлено компанией Complement Основные жидкие веганские питательные вещества

Complement — это жидкие поливитамины для всей семьи, предназначенные для дополнения растительной диеты для людей всех возрастов. Инструкции по дозировке предназначены для взрослых в возрасте от 1 года, поэтому их может использовать каждый.

Он содержит питательные вещества с высокой биодоступностью, включая метилкобаламин и аденозилкобаламин, формы витамина B12, витамины D3 и K2, омега-3, DHA и EPA, йод, магний, цинк и селен. Он подслащен стевией и не содержит лишних ингредиентов или наполнителей.

Каждая партия комплемента проходит проверку на чистоту и качество третьей стороной. Несмотря на более высокую цену, этот продукт имеет дополнительное преимущество, заключающееся в том, что он упакован в более экологичные стеклянные бутылки.Часть каждой покупки также идет на поддержку животных из заповедника и решение экологических проблем.

4. Мультивитамины и минералы ChildLife Essentials

Это комплексный детский поливитамин, содержащий весь спектр витаминов и минералов, включая витамины D и B12, йод и холин.

Он выпускается в жидкой форме, которую можно принимать как есть или смешивать с любимым напитком ребенка.Это также делает его идеальным для младенцев.

Обратите внимание, что он содержит небольшое количество фруктозы и стевии для подслащивания. Однако в нем не используются искусственные красители или ароматизаторы, и он не прошел проверку на отсутствие ГМО.

Этот поливитамин можно давать детям в возрасте от 6 месяцев до 12 лет, с инструкциями по дозировке на бутылочке.

5. Придирчивый едок Ренцо Мульти

Renzo’s — это серия витаминов в таблетках для детей, которые тают во рту.Он был создан доктором Рокка, ученым-фармацевтом и отцом.

После того, как его сын Ренцо родился преждевременно и испытал многочисленные проблемы со здоровьем, доктор Рокка создал этот бренд, чтобы сделать то же высококачественное питание, которое получал его сын, доступным для всех детей.

Этот вариант содержит 18 основных витаминов и минералов, что больше, чем вы можете найти во многих жевательных витаминах для детей. В этот список входят витамины B12 и D, железо и йод, но не омега-3.Он также не содержит кальция.

В нем используются натуральные ароматизаторы и красители на растительной основе, и он подслащен комбинацией монашеских фруктов и сахарных спиртов, маннита и ксилита.

Одна порция соответствует 75-100% дневной нормы каждого питательного вещества для детей от 4 лет и старше. Тем не менее, Renzo’s Picky Eater Multi можно давать детям в возрасте от 2 лет, и инструкции по дозировке для этого перечислены.

Часто задаваемые вопросы о детях-веганах

Какие еще добавки следует принимать ребенку-вегану?

Детям, соблюдающим строгую веганскую диету, необходимо убедиться, что в них поступает достаточное количество необходимых питательных веществ, и наиболее последовательный и надежный способ сделать это — использовать добавки.

Вам решать, будет ли ваш ребенок принимать поливитамины ежедневно или несколько отдельных пищевых добавок. Просто убедитесь, что вы не получаете одно и то же питательное вещество из нескольких добавок, так как это может привести к передозировке некоторых из них.

В любом случае важно уделять приоритетное внимание витаминам B12 и D, а также йоду и жирным кислотам омега-3 для детей-веганов. Железо также может иметь важное значение для приема добавок, в зависимости от того, сколько железа уже ест ваш ребенок.

Когда детям-веганам следует начинать принимать витамины?

Независимо от того, вегетарианец или нет, Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы дети, находящиеся на частичном или исключительно грудном вскармливании, получали 400 МЕ витамина D ежедневно, начиная с рождения.Кроме того, младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, должны получать добавки железа в возрасте 4–6 месяцев до тех пор, пока они не начнут получать достаточное количество железа из пищи.

В противном случае детям-веганам не обязательно начинать принимать другие добавки примерно до 6–12 месяцев или до получения большей части питательных веществ из пищи. Это зависит от ребенка и лучше всего обсудить с вашим лечащим врачом.

Почему витаминные продукты для детей не делятся на пол?

Большинство витаминов, предназначенных для детей, не предназначены для мужчин и женщин, поскольку потребности детей младшего возраста в питательных веществах в целом одинаковы.Более радикальные изменения в потребностях проявляются только ближе к половому созреванию, поэтому вы видите, что витамины продаются для мальчиков-подростков или девочек-подростков.

Могут ли взрослые принимать детские витамины?

Дети и взрослые имеют разные рекомендуемые дозы витаминов и минералов. Чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности среднего взрослого человека в питательных микроэлементах, рекомендуется выбрать поливитамины, соответствующие возрасту.

Об авторе

Лорен Панофф, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, диетолог и писатель с более чем десятилетним опытом работы в различных областях здоровья и хорошего самочувствия.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *