Аппаратный массаж
Аппаратный массаж
Аппаратный массаж
Массаж по праву занимает ведущее место среди всех существующих способов поддержания жизненного тонуса и энергетики организма. Классическим массажем является массаж в исполнении профессионального массажиста, выполняемый при помощи специальных приемов руками. Тем не менее, далеко не все необходимые для улучшения состояния организма приемы возможно выполнить ручным способом. Именно данный факт и явился предпосылкой возникновения иного подхода к процедуре массажа – массажа, выполняемого специальными аппаратами с целью достижения профилактической и лечебной цели. О популярности аппаратного массажа свидетельствует тот факт, что многие ведущие массажные салоны мира проводят аппаратный массаж наряду с ручным, а некоторые и вовсе отказались от классического ручного способа проведения процедуры массажа.
Какие основные преимущества аппаратного массажа в сравнении с ручным массажем?
Во-первых, аппаратный массаж позволяет проводить такие процедуры, как усиленная вибрация больших мышц, которая позволяет в большей степени нежели при ручном массаже воздействовать на ткани, тем самым повысить эффективность массажа.
Во-вторых, при аппаратном массажа процесс выработки коллагена и эластина, известных как “белки молодости”, происходит значительно быстрее, что в свою очередь улучшает процесс микроциркуляции крови и лучше сжигает калории. И в-третьих, эффект от применения аппаратного массажа достигается значительно быстрее, чем при массажа ручным способом.
Выделяют следующие основные виды аппаратного массажа:
1. Вибромассаж;
2. Гидромассаж;
3. Ультразвуковой массаж;
4. Пневмомассаж;
5. Баромассаж;
6. Баночный массаж.
Для более глубокого понимания сущности и процедуры аппаратного массажа рассмотрим каждый из названных видов аппаратного массажа более подробно.
1. Вибромассаж.
Данный вид аппаратного массажа заключается в воздействии на организм человека при помощи вибрации, нацеленной на раздражение рецепторов, находящихся в мышцах, внутри органов и на поверхности кожи. Аппаратный массаж – прекрасное средство профилактики и лечения таких заболеваний, как: заболевания опорно-двигательного аппарата, бронхиальная астма, хроническая пневмония, гинекологические заболевания, инфекционный полиартрит, заболевания нервной системы, хронический гастрит с ярко выраженной секреторной недостаточностью, хронический бронхит, дискинезия кишечника. Вибромассаж способствует улучшению кровообращения, осанки, мышечного тонуса, нормализует деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Также вибромассаж способствует быстрейшему восстановлению организма после полученных человеком травм и переломов.
Существуют 2 основных способа проведения вибромассажа: стабильный и лабильный. При стабильном методе вибратод располагается на одном уровне, что способствует достижению локального эффекта от массажа. В процессе лабильного массажа вибратод передвигается по всему участку тела плавными движениями, плотно прижимается к коже для достижения наилучшего эффекта на всех участках. Эффект благотворного воздействия вибрационного массажа на организм во многом зависит от применяемого приема массажа. К основным приемам вибрационного массажа относятся:
— Зигзагообразный массаж. Во время массажа вибратод движется в разные стороны в виде зигзага.
— Прямолинейный массаж. Вибротод совершает плавные поглаживающие движения по ходу лимфы, давление должно быть минимальным.
— Спирадевидный массаж. Заключается в оказании растирающего и разминающего действия на мышцы и кожу человека.
Помимо вышеуказанных приемов также выделяют круговые, поперечные и штрихообразные приемы вибрационного массажа. Как правило, процедуры вибромассажа производятся через день, и увеличения числа процедур возможно только при хорошей переносимости массажа. Длительность массажа зависит от характера заболевания. Массаж живота рекомендуется начинать только с разрешения врача, и не ранее чем через 30-40 минут после приема пищи.
При проведении вибрационного массажа следует также помнить о противопоказаниях к его проведению. От вибрационного массажа лучше воздержаться при наличии следующих проблем:
— Травмы позвоночника;
— Гипертонические заболевания;
— Туберкулез;
— Некоторые виды атеросклероза;
— Инфекционные заболевания;
— Неврозы;
— Тяжелые формы стенокардии;
— Сердечно-сосудистая недостаточность;
— Трофические язвы.
2. Гидромассаж. Гидромассаж является особой формой аппаратного массажа, заключающегося в целебном терапевтическом воздействии воды на организм человека. Секрет целебного воздействия гидромассажа на организм человека кроется в смешивании воды и воздуха, приводящее к образорванию микропузырьков, которые при соприкосновении с телом обеспечивают удивительный гидромассажный эффект. На сегодняшний день гидромассажные процедуры успешно применяются при лечении множества заболеваний, наиболее распространенными среди которых являются заболевания опорно-двигательного аппарата, метаболизм, болезни нервной системы и внутренних органов.
Гидромассажные процедуры рекомендуются при следующих функциональных расстройствах:
— Нарушения сна;
— Частые стрессы и продолжительные депрессии;
— Нарушение процессов обмена веществ;
— Нарушение кровообращения;
— Варикозное расширение вен;
— Ослабление иммунитета;
— Травмы опорно-двигательного аппарата;
— Синдром хронической усталости;
— Нарушение деятельности нервной системы;
Лечебные уникальные свойства воды в сочетании с воздухом способствуют улучшению состояния организма, эластичности и молодости кожи, поднятию настроения, снятию усталости. Тем не менее, существуют также и противопоказания, к которым относятся острые форму туберкулеза, мочекаменная болезнь, кожные воспаления, инфаркт миокарда, кровоизлияния, тромбозы.
Рассмотрим наиболее популярные виды гидромассажа:
2.1. Подводный душевой массаж.
С целью проведения данного вида гидромассажа используется специальный бассейн либо наполненная теплой водой гидрованна (см. рис.1).
Рис. 1 – Классическая гидрованна
Температура воды в ванной должна быть от 35 до 37 градусов, а температура подаваемой струи должна соответствовать температуре воды в ванной. Подводный душевой массаж оказывает благотворное влияние на функциональность опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение, способствует общему расслаблению. Однако эффект от такого массажа не будет получен после проведения одного сеанса, а потому рекомендуется систематическое проведение процедуры. Лечебный эффект, как правило, получается после 20-30 сеансов гидромассажа.
Особенно осторожно следует проводить данный вид гидромассажа после переломов и полученных травм: подводный душевой массаж следует применять только после снятия гипса, а в первые 3 дня массировать исключительно область, расположенную выше места повреждения. По прошествии 3-х дней, в случае отсутствия противопоказаний, можно переходить к массажу поврежденной области. При этом поврежденную область следует массировать легкими вибрационными движениями струи воды. Данный массаж не должен превышать 10-15 минут.
При нарушениях нервной системы и повреждениях подводный душевой массаж производится в хронический период. Такой массаж служит превосходной профилактикой малоподвижности суставов.
2.2. Вихревой подводный массаж
. Данный вид гидромассажа основан на воздействии кругового потока воды на организм человека. Поток струи в данном случае вихреобразный и вибрирующий, что позволяет произвести максимально глубокий массаж всего тела. Вихревой подводный массаж снимает стресс, способствует борьбе с лишним весом, улучшает кровообращение, способствует скорейшей восстановлению организма после полученных травм. Массаж проводится в специальных ваннах, температура воды зависит от заболевания человека и его текущего состояния. Длительность процедуры массажа сожжет составлять от 15 до 35 минут.2.3. Душ Шарко. Процедура проведения душа Шарко заключается в воздействии на тело человека струями воды различной мощности. Данная процедура называется ударной, так как струи воды напоминают удары различной интенсивности. Несмотря на великолепный терапевтический эффект после применения процедуры, некоторым людям противопоказано использование душа Шарко. К основным показаниям процедуры относится: кожные заболевания, беременность, сердечно-сосудистая патология, варикозное расширение вен. В отдельных случаях рекомендуется получить разрешение врача-физиотерапевта. Если данные противопоказания отсутствуют, можно смело назначать данную процедуру, так как ее применение дает колоссальный эффект. Процедура душа Шарко направлена на:
— Укрепление иммунитета;
— Улучшение состояния нервной системы и противостояния депрессивным состояниям;
— Избавление от мышечной слабости;
— Улучшение процессов обмена веществ;
— Профилактика ревматизма и артритов;
— Избавление от целлюлита и лишнего веса;
— Повышение жизненного тонуса.
Каким же образом проводится процедура массажа при помощи душа Шарко? Человек становится нагишом на расстоянии трех метров напротив душевой кабины, держась за поручни. Для быстрейшей адаптации человека к температуре воды его с ног до головы поливают веерной струей воды. Далее человек, проводящий процедуру, обдает человека компактной струей воды по всей поверхности тела снизу вверх. Воздействие водой, как правило, начинают с задней части тела, переходя к бокам и заканчивая передней частью.
Первым делом компактной струей проводится массаж области ног снизу вверх 2-3 раза, постепенно переключаясь на область спины и ягодиц. При этом массаж спины делается разреженной струей воды, а массаж рук, напротив, компактной. Запрещается массировать область живота компактной струей, следует применять для этой области только веерную разреженную струю воды. То же правило касается области лица и позвоночника. Заканчивают процедуру массажа тем же, чем и начинали – веерной струей орошается вся область тела человека. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить 12-16 процедур ежедневно.
Одним из разновидностей душа Шарко является веерный душ. Температура воды при использовании данной процедуры колеблется в пределах от 20 до 32 градусов. Для воздействия на организм используют разреженную при помощи специальной насадки струю воды. Последовательность проведения веерного массажа аналогична последовательности проведения душа Шарко. Для достижения наилучшего эффекта данную процедуру рекомендуется применять ежедневно.
2.4. Циркулярный душ. Циркулярный (или швейцарский) душ является системой горизонтальных, расположенных по кругу трубок маленького диаметра, на внутренней стороне которых присутствуют численные отверстия, посредством которых вода под давлением воздействует на организм человека.
Небольшие тонкие водные струи производят ударные действия, воздействуя главным образом на периферические рецепторы. Благодаря этому, циркулярный душ производит тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм человека, способствует выведению токсинов и шлаков, улучшает физическую активность и душевное состояние, нормализует приток крови ко всем жизненно важным органам.
Издавна циркулярный душ считается прекрасным средством избавления от жировых отложений благодаря ускорению протекания обменных процессов в организме, а также профилактики проблем области позвоночника. Он оказывает укрепляющее воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствует общему укреплению организма, усиливает иммунитет.
Циркулярный душ назначается при наличии проблем с нервной системой, частых нарушениях сердечно-сосудистой системы, повышенной психической нагрузке и стрессах, пониженном артериальном давлении.
Циркулярный душ оказывает возбуждающее воздействие на центральную нервную систему, что предопределяет противопоказание данного вида гидромассажа людям при высоком артериальном давлении, тяжелых хронических заболеваниях, онкологических заболеваниях и гипертонических кризах, респираторных и инфекционных заболеваниях, обостренных заболеваниях внутренних органов и тяжелой форме хронических заболеваний. Девушкам проведение циркулярного душа не рекомендуется во время критических дней и при наступлении беременности.
Во время первых процедур циркуляционного душа температура воды должна быть на уровне 35 градусов, и постепенно в дальнейшем она может быть снижена до 25 градусов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить курс из 15 процедур по 3-5 минут каждая (в зависимости от переносимости человеком процедуры и его состояния во время проведения процедуры). Периодичность проведения – ежедневно или через сутки.
3. Баромассаж. Баромассаж является одним из видов аппаратного массажа, основу которого составляет компрессия и декомпрессия, производящиеся посредством специальной кабины с гибким меняющимся давлением, называемой барокамерой. Благодаря баромассажу повышается сопротивляемость организма стрессам, а также происходит профилактика кислородного голодания организма. За счет реакции барорецепторов кожи на изменение атмосферного давления происходит усиление циркуляции крови, и стимулируются обменные процессы в организме. Также боромассаж рекомендуют применять при повышенном артериальном давлении и заболеваниях органов дыхания. Данная процедура эффективна при лечении онкологических заболеваний, способствует скорейшему заживанию ран и восстановлению после полученных травм.
К противопоказаниям баромассажа относятся: беременность; нарушения кровообращения; склонность к частым кровотечениям. В начале баромассажа конечность человека помещают в специальную барокамеру и создают в ней декомпрессию от 700 до 2000 м по шкале альтиметра. Через 2-3 минуты в барокамере производится повышение давления до 0,5—0,85 атм., что создает компрессию длительностью до 35-40 секунд. Процедуру следует повторить несколько раз. В процессе компрессии-декомпрессии возникает прилив-отлив крови, что способствует эффект очищения сосудов.
4. Пневмомассаж. Пневмомассаж – один из видов аппаратного массажа, принцип действия которого заключается в закачивании и откачивании воздуха при помощи специально предназначенного аппарата, оснащенного манометром и вакуумметром для контроля и регулирования нагнетания и выкачивания воздуха. Аппарат также оснащен несколькими видами насадок, которые применяются в зависимости от того, массаж какой части тела следует производить.
Пневмомассаж является эффективным средством повышения мышечного тонуса и улучшения кровообращения, вывода шлаков и токсинов из организма, нормализации процессов обмена веществ. Показания к применению пневмомассажа: заболевание периферической нервной системы, вегетососудистая дистония, невралгия, радикулит, отечные синдромы, гипертоническая болезнь. Как и каждый другой вид массажа, пневмомассаж имеет свои противопоказания, к которым относится: нарушение кровообращения, сердечная недостаточность, нарушение мозгового кровообращения, острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания, острые повреждения опорно-двигательного аппарата, гематомы.
Пневмомассаж проводится двумя основными способами:
— Стабильный. При использовании данного способа насадки-присоски производят локальное действие, оставаясь на одном и том же месте. Время обработки одной точки составляет от 1 до 4 минут, после чего насадку переставляют на следующую зону воздействия. Если же прибор используется для массажа особенно болезненных участков тела, продолжительность массажа рекомендуется сократить до 35-45 секунд.
— Лабильный. Применение лабильного способа массажа заключается в постепенном плавном передвижении насадки-присоски по массируемому участку тела.
В целом продолжительность сеанса пневмомассажа составляет 15-20 минут, для наилучших результатов рекомендуется применять данный вид массажа через сутки. В начале процедуры пневмомассажа происходит воздействие при использовании крупной насадки на мышцы спины. Допустимо, чтобы широчайшие мышцы спины обрабатывались несколькими насадками сразу. Далее массаж переходит на область от задней поверхности ног, начиная с области коленного сустава и постепенно передвигаясь к области ягодиц. Массаж груди начинают от области грудины и плавно передвигаются к области позвоночника. Массаж живота производят по направлению толстого кишечника. Массаж рук выполняют по направлению от зоны плеча в сторону кисти круговыми движениями.
5. Вибровакуумный массаж. Этот метод аппаратного массажа способствует улучшению кровообращения, активизации обменных процессов, насыщению тканей кислородом, сбрасыванию лишнего веса, повышению тонуса мышц, улучшению состояния кожи, разработке скелетных мышц тела. Вибровакуумный массаж сочетает в себе воздействие вакуумом и вибрационное воздействие.
Благодаря вибровакуумному массажу нормализуется приток крови в венах, увеличивается скорость метаболизма, возрастает численность функционирующих капилляров, возрастается мощность и сила икроножных мышц, снижается артериальное давление.
Вибровакуумный массаж чаще всего назначают при болях в спине, параличах, атонии мышц внутренних органов, гинекологических заболеваниях, мышечной атрофии и травмах суставов.
Противопоказания к использованию вибровакуумного массажа: сиильная травма опорно-двигательного аппарата, воспалительные процессы на коже, заболевания крови, тромбофлебит, сердечно-сосудистая недостаточность первой степени, сильные респираторные заболевания и температура тела более 37,5 градусов, гематомы и лимфостаз.
6. Баночный массаж. Самый классический и проверенный способом метод аппаратного массажа. Для его применения используют обыкновенные медицинские банки емкостью до 200 мл, которые располагают на коже, предварительно обработанной кремом. Необходимо следить за тем, чтобы кожа втягивалась в банку не более чем на 1,5 см. Процедура применения данного метода массажа проста и знакома практически каждому. Человек, проводящий массаж, смачивает ватный тампон, находящийся на конце металлического стержня, денатурированным спиртом и поджигает тампон. В другую руку массажист берет сухую медицинскую банку и вносит в нее горящий стержень, проводя им по краям банки на протяжении двух секунд. Далее банку плотно прислоняют к телу и начинают перемещать плавными неспешными движениями по ходу лимфотока. В области живота банка перемещается по часовой стрелке, на спине – снизу вверх. После массажа кожа может быть красноватой, а человек испытывать тепло и даже жжение.
Баночный массаж способен помочь человеку справиться с такими заболеваниями, как неврит, остеохондроз, радикулит и невралгия, а также целлюлит. Оптимальный курс проведения баночного массажа 4-5 процедур продолжительностью от 5 до 7 минут каждая. Для наилучшего эффекта возможно ежедневное проведение процедуры.
7. Ультразвуковой массаж. Данный вид массажа проводят при помощи специальной ультразвуковой физиотерапевтической аппаратуры. Воздействие на кожу ультразвуком увеличивает количество биологически активных веществ, улучшает функциональное состояние клеток, оказывает спазмолитическое, болеутоляющее и противовоспалительное действие. Особенно прекрасно данный вид массажа проявляет себя при гинекологических заболеваниях, проблемах опорно-двигательного аппарата, заболеваниях нервной системы и органов пищеварения. В косметологии ультразвуковой массаж применяется для лечения угревой сыпи, избавления от целлюлита, лечения морщин, улучшения состояния кожи.
Аппаратный самомассаж. Не всегда возможно выполнять аппаратный массаж, прибегая к услугам профессиональных массажистов, а потому у человека может возникнуть необходимость проведения аппаратного массажа самостоятельно. На сегодняшний день человеку доступно множество массажеров, благодаря которым можно выполнить комбинированный, пневматический и вибрационный массаж проблемных частей тела.
Однако, несмотря на то, что аппаратный самомассаж – процедура доступная, при его выполнении необходимо следовать правилам проведения самомассажа. Так, длительность самомассажа на одном участке тела не должна превышать 3 минуты. Не следует производить аппаратный самомассаж в области лимфатических узлов и сердца. При возникновении болезненных ощущений самомассаж следует немедленно прекратить. Для наилучшего эффекта от процедуры аппаратного самомассажа рекомендуется провести предварительное поглаживание на протяжении 1-2 минут. В случае совмещения процедуры ручного и аппаратного массажа, на ручной массаж рекомендуется отвести 70% времени, а на аппаратный – 30%.
Самомассаж спины проводится в положении сидя на стуле или стоя и несколько прогнувшись назад. Самомассаж ног проводится в положении стоя или сидя по направлению от периферии к центру. Заканчивается самомассаж нижних конечностей поглаживанием. При самомассаже шеи проводят воздействие на заднюю поверхность шеи. Переднюю поверхность шеи и плечевой сустав массируют осторожными движениями в положении сидя. Волосистая часть головы должна массироваться по направлению роста волос от макушки к шее. Особенную сложность представляет собой самомассаж лице. Следует избегать физического воздействия области расположения кровеносных сосудов, бородавок и родинок. Лицо перед самомассажем в обязательном порядке очищают. Зона лба массируется от середины лба по направлению к вискам, область рта – от кончиков рта по направлению к ушным раковинам, зону носа – от области переносицы по направлению к кончику носа.
Автор: Антон Ясыр
В статье описаны следующие виды аппаратного массажа: Вибромассаж, Гидромассаж, Ультразвуковой массаж, Пневмомассаж, Баромассаж, Баночный массаж.
Аппаратный массаж: виды, показания
02.16
Массаж с самых давних времен является популярной методикой оздоровления организма. В медицине массаж способствует скорейшему выздоровлению при множестве заболеваний, а в косметологии к нему прибегают, чтобы улучшить внешний вид и избавиться от эстетических недостатков. Кроме мануального способа проведения массажа, когда специалист использует только свои руки, все чаще стал применяться аппаратный массаж. При нем процедура проводится с помощью дополнительных средств. Такой массаж может быть самостоятельным методом, но может и дополнять классический ручной.
Преимущества аппаратного массажа перед ручным
- Затрагиваются более глубокие ткани. По этой причине эффективность от применения массажных аппаратов наиболее высока.
- Усиливается вибрация затрагиваемых мышц, что также влияет на улучшение результата.
- Главные факторы молодости кожи — эластин и коллаген — синтезируются гораздо быстрее.
- Ускорение микроциркуляции крови происходит в короткие сроки и в большем объеме.
В каких случаях может помочь
Весьма действенным способом аппаратный массаж будет являться при возникновении следующих проблем:
- Целлюлит.
- Дряблая кожа.
- Обвисание кожи.
- Нарушение капиллярного кровообращения.
- Растяжки, стрии, рубцы.
- Гематомы.
- Появление морщин.
- Отеки и ожирение.
- Мышечные спазмы.
- Заболевания опорно-двигательной, дыхательной, желудочно-кишечной и других систем.
Эффект от процедуры будет заметен не сразу, а только после нескольких сеансов. Полный курс аппаратного массажа может помочь избавиться от проблемы полностью или на длительный срок.
Виды аппаратного массажа
На данный момент существует несколько разновидностей аппаратного массажа. В зависимости от желаемого результата может назначаться один из них или комплекс из нескольких. Рассмотрим подробнее каждый вид аппаратного массажа.
Гидромассаж
Разновидность аппаратного массажа, при котором воздействие на кожу и мышцы проводится напором воды и воздуха. Напор может иметь разную интенсивность и зависит от желаемого эффекта и состояния организма.
Гидромассаж рекомендован при:
- Хронической усталости.
- Нарушении метаболизма.
- Заболеваниях и травмах скелета и мышц.
- Избыточном весе.
- Целлюлите и дряблости кожи.
- Венозной недостаточности.
- Бессоннице.
Расслабляющий эффект гидромассажа заметен после первой же процедуры. Сразу появляется здоровый крепкий сон, после которого бодрость и энергия организма могут удивить.
Гидромассаж проводится при помощи гидрованны и душа Шарко. Гидрованну можно установить дома и делать массаж самостоятельно, душ Шарко проводится только в специальных салонах.
В гидрованне вибрация струй с микропузырьками воздействует на все слои кожи и мышц. В некоторых ваннах предусмотрен вихреобразный поток воды, что повышает эффективность гидромассажа. Длительность одного сеанса 15-30 минут.
Душ Шарко — это ударное воздействие струи воды на тело человека. В зависимости от зоны воздействия и причины применения массажа меняется интенсивность и разреженность воды. Например, никогда не подается компактная струя на область живота и грудь, только разреженная.
Душ Шарко отлично укрепляет иммунитет, сердечно-сосудистую систему, улучшает общий тонус организма, способствует снижению веса, избавляет от целлюлита.
Вибромассаж
Массажное воздействие на кожу и мышцы при помощи вибрации. Аппарат для вибромассажа снабжен насадкой — вибротодом. Вибротод применяется двумя способами. Стабильный способ, при котором насадка устанавливается на определенной точке, применяется для достижения локального результата. Лабильный способ, во время которого вибротод двигается по всему участку тела, направлен на достижения эффекта на всей зоне применения. Массажные линии могут быть прямыми, зигзагообразными, спиралевидными, штриховыми, круговыми и поперечными.
Вибромассаж рекомендуется при:
- Нарушениях и травмах опорно-двигательного аппарата.
- Заболеваниях дыхательной системы.
- Инфекционном полиартрите.
- Гастрите и дискинезии кишечника.
- Гинекологических заболеваниях.
- Застое в мышцах.
- Перевозбуждении нервной системы.
- Так как вибромассажер является медицинским оборудованием, перед его применением проконсультируйтесь с врачом.
Пневмомассаж
Вид аппаратного массажа, принцип действия которого состоит в накачивании, а потом откачивании воздуха. Для различных участков тела используются разные манжеты и присоски, отличающиеся по форме и объему.
Пневмомассаж проводится стабильным и лабильным способами. При стабильном способе присоска накладывается на одно место, оставляется на 2-3 минуты, а потом переносится на другую точку. При болезненных ощущениях время воздействия сокращается до 35-40 секунд. Лабильный способ предполагает плавное перемещение присоски по телу.
Пневмомассаж рекомендован при:
- Нарушениях периферического кровообращения.
- Нарушении лимфооттока.
- Отеках.
- Невралгиях.
- Радикулите.
- Повышенном артериальном давлении.
Баромассаж
Аппаратный массаж, при котором используется специальная кабина – барокамера, где создается компрессия и декомпрессия, то есть плавно меняющееся давление.
Барокамера помогает при:
- Нарушениях обмена веществ.
- Стрессах.
- Нарушении циркуляции крови.
- Заболеваниях сердечно-сосудистых и дыхательных систем.
- Во время процедуры в барокамеру помещают одну конечность, на которую воздействуют сначала пониженным давлением (декомпрессией), а затем повышенным (компрессией). На это реагируют барорецепторы кожи, меняя параметры кровотока. Происходит закаливание сосудов, усиление притока кислорода, очищение крови от шлаков.
Вибровакуумный массаж
Массаж, в котором объединены вакуумный и вибрационный способы воздействия. Вибровакуумный массаж полезен при:
- Травмах суставов.
- Атонии и атрофии мышц.
- Болях в спине.
- Лишнем весе.
- Нарушениях обмена веществ.
Ультразвуковой массаж
Проводится при помощи физиотерапевтической ультразвуковой аппаратуры. Ультразвук обладает спазмолитическим, болеутоляющим, противовоспалительным действием. Он стимулирует синтез биоактивных веществ в организме, улучшает межклеточный обмен. Показан при:
- Гинекологических заболеваниях.
- Заболеваниях нервной системы.
- Гинекологических проблемах.
- Нарушениях и травмах опорно-двигательного аппарата.
- Появлении угревой сыпи.
- Целлюлите.
- Появлении морщин.
Не всегда есть возможность посетить косметологический салон для проведения аппаратного массажа. Для этого производители медицинских и косметических приборов предлагают аппараты для домашнего использования. В большинстве случаев они основаны на вибрационном, вакуумном и пневматическом методах воздействия.
При самостоятельном проведении аппаратного массажа следует помнить несколько правил:
- Перед проведением процедуры кожу необходимо подготовить при помощи ручного массажа. Это могут быть растирания, поглаживания, разминания.
- Длительность воздействия насадки на один участок тела не должна превышать 3-х минут.
- Если во время процедуры возникли неприятные или болевые ощущения, самомассаж необходимо прекратить.
- Аппаратный массаж не проводится в местах скопления лимфоузлов и области сердца.
- Перед покупкой массажера обязательно нужно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний.
Аппаратный массаж на фото и видео
Какой эффект может иметь аппаратный массаж? На видео — антицеллюлитный вакуумный массаж.
Реферат — Об особенностях аппаратного массажа
Об особенностях аппаратного массажа
(приложение к учебно-практическому курсу
«Основы классического (мануального) массажа»)
Массаж при помощи аппаратов является дополнительным средством к ручному (мануальному) массажу. Он частично заменяет ручной труд массирующего, позволяя лучше соблюдать ритм и более эффективно использовать отдельные приёмы массажа. Однако, нельзя забывать о существующем выражении: «Ничто не заменит рук массажиста…».
Аппаратный массаж применяют при всех видах массажа, он имеет следующие разновидности: вибрационный, водный (гидромассаж), вакуумный и др.
^ Вибрационный массаж представляет собой способ лечения с помощью механических колебаний (вибраций) участков тела, обусловленных воздействием различных аппаратов – вибраторов. Развитие вибрационного массажа тесно связано с механотерапией, когда с помощью специальных аппаратов применяют дозированные физические упражнения, например, при артрогенных контрактурах, мышечных атрофиях и т.д.
В зависимости от топографии массируемой области и глубины воздействия применяют различные вибраторы. Этими аппаратами можно регулировать частоту и интенсивность вибраций.
Вибрационный массаж аппаратом показан как один из приёмов постепенного увеличения интенсивности и глубины воздействия на болевые точки (например, на место выхода надглазничного нерва), когда ручной классический массаж осуществить трудно, и от массажиста требуются определённые знания и навыки выполнения точечного массажа.
^ Вибрация показана для воздействия на глубжележащие органы и ткани, а также при заболеваниях мышц и др.
Водный массаж (гидромассаж) основан на комбинированном воздействии на организм воды и массажных манипуляций руками или с помощью аппарата. К нему относятся: подводный душ-массаж, подводный ручной массаж, подводный массаж щётками, водоструйный массаж и др.
^ Подводный душ-массаж тела производят с помощью специальных установок отечественного и зарубежного производства, струёй воды с оптимальным давлением в массажном шланге до 2-3-5 атм. Для уменьшения силы струи (давления) аппарат имеет регулирующее устройство.
Ванна, в которой находится больной, заполняется пресной, морской или минеральной водой, температура которой должна быть не ниже 35-38°С. Тёплая вода ванны снижает рефлекторную возбудимость, прекращаются спазмы сосудов и боли. Мягкие ткани, особенно мышцы, под водой расслабляются в большей степени, чем вне воды. Массажная струя воды благоприятно действует на расслабленную мускулатуру и оказывает механическое, термическое и химическое (морская и минеральная вода) влияние. Подводный массаж улучшает кровообращение кожи, повышает обмен веществ, активизирует трофику, быстро наступает гиперемия кожи. При этом болевые ощущения отсутствуют. Подводный массаж способствует рассасыванию кровоизлияний и отёков в тканях и суставах, улучшает двигательные функции, в целом улучшается общее состояние, отмечается чувство лёгкости, свежести.
Для более выраженной реакции иногда применяют напорную струю более высокой температуры (45-55°С).
В зависимости от наклона шланга с насадкой используют основные приёмы массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию.
^ Душ-массаж показан при деформирующем артрите/артрозе, ограничении движений в суставах в результате травм и нарушения обмена, а также при лимфостазах и длительно не заживающих трофических язвах. Продолжительность процедуры от 5 до 10-12 мин., на курс лечения назначают 10-15 процедур.
^ Подводный массаж – процедура, оказывающая выраженное воздействие, и поэтому требует индивидуального определения показаний для её использования.
Вакуумный массаж (пневмомассаж) характеризуется механическими воздействиями на ткани повышенного и пониженного давления воздуха, создаваемого в специальном аспираторе (банке), который прикладывается к телу.
Сущность массирующего воздействия заключается в ритмичном чередовании большей или меньшей степени вакуума (в банке), степень которого устанавливают при помощи специальных вакуумметров на аппарате. Такой массаж проводят подвижным и неподвижным способом.
В коже, втянутой в банки, создают застойную гиперемию и в ней появляются местные кровоизлияния.
Продолжительность процедуры 30 мин., её проводят через день или ежедневно. На курс лечения назначают 10-12 процедур.
^ Пневмомассаж показан при радикулитах, миалгиях, миозитах, атонии кишечника и хронических воспалительных процессах органов малого таза.
Подводный массаж – процедура, при которой ручной массаж сочетают с водолечебной процедурой.
При этом массаж (поглаживание, растирание и другие приёмы) проводят либо в ванне с тёплой водой при расслабленных мышцах, либо под дождевым душем, в этом случае пациент ложится на стол, над которым помещено специальное душевое устройство.
^ Аппаратные виды массажа широко используют в спортивном, гигиеническом, лечебном массаже, косметической практике.
Примечание:
При всей эффективности аппаратного массажа он не является пригодным во всех случаях;
Его эффективность как лечебного средства зависит от целого ряда факторов, учесть которые может только специалист-медик;
Массовое применение аппаратного массажа людьми, не обладающими элементарными познаниями в медицине и физиологии, может не только скомпрометировать метод, но и нанести ущерб здоровью.
Рекомендуемая литература:
Шейдин А. И. Аппаратный массаж. – Мн.: Полымя, 1988. – 64 с.: ил.
Здоровья Вам и Долголетия!
Дмитрий Борис,
Минск, 2010г.
преподаватель по массажу
(с 20-летним опытом),
магистр педагогических наук
Аппаратный массаж: виды, показания
Современная медицина разработала специальные приборы для массажа, действие которых базируется на различных физиологических механизмах и имеет различные косметические эффекты. Сегодня созданы приспособления для воздействия на тело с помощью струй воды, сжатого или разреженного воздуха, ультразвука, электрических токов, повышенного или пониженного давления, а также механической вибрации. Они задействуют различные глубинные структуры организма, недоступные для ручных манипуляций, приводя к стимуляции многих жизненных функций.
Нельзя сказать, что аппаратный массаж лучше или хуже ручного: они действуют по-разному, имеют разные показания и решают разные задачи. Не стоит забывать и о том, что руки массажиста сами по себе являются рабочим инструментом высокоточной настройки. Массажист может варьировать глубину и интенсивность воздействия непосредственно по мере необходимости, тогда как рабочие параметры аппаратуры в ходе проведения сеанса остаются неизменными. Кроме того, несомненное преимущество ручного массажа в том, что его можно проводить в домашних условиях, тогда как большинство методов аппаратного массажа возможно применять только в специализированном салоне.
Среди современных аппаратных методов массажа выделяют:
- вибромассаж,
- пневмомассаж,
- баромассаж,
- гидромассаж,
- ультразвуковой массаж,
- электромассаж.

Массаж с помощью специальных банок также считается аппаратным.
Назначать тот или иной вид массажа всегда должен квалифицированный специалист в зависимости от индивидуальных показаний.
При воздействии на организм с помощью вибрационного аппарата или специального кресла происходит раздражение поверхностных рецепторов кожи, а также рецепторов мышц и внутренних органов. Вибромассаж нацелен на улучшение осанки, лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата, нормализацию работы дыхательной, нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
Этот вид массажа показан при таких нарушениях, как полиартрит, бронхиальная астма, хронические болезни легких и бронхов, хронический гастрит, дискинезия кишечника и др. Кроме того, в результате такого массажа повышается тонус мышц и кожных покровов, улучшаются обменные процессы, происходит стимуляция кровообращения, уменьшается целлюлит.
Вибромассаж противопоказан при наличии травм позвоночника, гипертонии, атеросклерозе, стенокардии, инфекционных заболеваниях, туберкулезе, сердечной недостаточности.
Более знакомое название этого вида массажа — вакуумный. Аппарат для этой процедуры по принципу действия напоминает обычные медицинские банки, которые втягивают кожу благодаря отрицательному давлению. Этот вид массажа хорошо зарекомендовал себя как антицеллюлитное средство. В ходе процедуры улучшается кровообращение, ускоряется расщепление жиров, повышается синтез коллагена и эластина.

Кроме того, вакуумный массаж показан при мышечных болях различной этиологии, радикулите и некоторых других заболеваниях, однако намного чаще применяется как косметическая процедурах. В косметических целях его применяют при отеках и дряблости кожи, лишнем весе, растяжках после беременности, а также для улучшения состояния кожи лица.
Наиболее значимым эффектом пневмомассажа является стимулирование циркуляции лимфы.
Нельзя применять вакуумный массаж при повреждениях кожи в области предполагаемого воздействия, сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалении внутренних органов, желче- и мочекаменной болезни, проблемах с лимфоузлами, инфекционных заболеваниях.
На принципе пневматического воздействия повышенным давлением основан и метод лимфодренажной прессотерапии, при которой на ноги пациента надеваются специальные манжеты, в которые подается сжатый воздух. В результате этой процедуры происходит стимуляция лимфатического оттока, что способствует выводу из организма шлаков и токсинов, очищению венозной крови и обогащению ее кислородом, снятию мышечного напряжения и пр.
Баромассаж — это метод генерализованного воздействия на организм посредством чередования повышенного и пониженного давления. Осуществляется процедура в специальной барокамере, снаружи которой находится только голова пациента. В результате такого воздействия происходит прилив крови к коже и слизистым, обогащение ее кислородом, за счет чего улучшаются обменные процессы во всех тканях организма. Баромассаж показан при повышенном артериальном давлении, атеросклерозе, заболеваниях органов дыхания, в период восстановления после травм, для укрепления общего иммунитета.
Не применяют баромассаж при беременности и нарушении свертываемости крови.

Методы и конкретные техники массажа с помощью струй воды назначают индивидуально в зависимости от показаний. Это может быть подводный душевой или вихревой массаж, душ Шарко или циркулярный душ. Гидромассаж назначают при самых разных заболеваниях и нарушениях. Среди них реабилитация после травм, заболевания периферических нервов, гипертония, гинекологические нарушения, ожирение, целлюлит и другие. Гидромассаж часто назначают в комплекс мероприятий, направленных на похудение и коррекцию фигуры.
Не рекомендуется гидромассаж лицам с повышенной нервной возбудимостью, астеникам, перенесшим инфаркт или инсульт. Также гидромассаж противопоказан при наличии острых вирусных заболеваний, воспалении внутренних органов, онкологических заболеваниях, неинфекционных заболеваниях кожи, ИБС и при беременности.
Аппаратный массаж для похудения (прессотерапия, лимфодренажный, вакуумный)
Содержание
Виды аппаратного массажа
Аппаратный массаж: показания и противопоказания
Проведение аппаратного массажа
Метод обладает следующими лечебными эффектами:
- тонизирующий;
- акопротекторный – повышает выносливость и КПД при физических нагрузках;
- вазоактивный – нормализует тонус и диаметр просвета сосудов;
- трофический – регулирует обмен веществ и питание в тканях;
- метаболический – регулирует химические и энергетические реакции;
- лимфодренажный – стимулирует выведение продуктов распада;
- иммуностимулирующий – улучшает защитные функции;
- седативный – успокоительный;
- анальгезирующий – обезболивающий.
Подробно об аппаратном массаже
Кроме мануальных техник, широко применяют аппаратные массажные методики. Преимущества аппаратного массажа:
- возможность глубокой проработки тканей тела;
- высокая интенсивность воздействия;
- возможность точного индивидуального подбора параметров;
- встроенная защита исключает передозировку и обеспечивает безопасность пациента;
- возможность одновременной проработки больших участков;
- стимуляция синтеза эластина и коллагена;
- эффективное улучшение микроциркуляции.
Виды аппаратного массажа
Существует несколько разновидностей аппаратного массажа:
В зависимости от целей, назначат один вид процедур либо комплекс из нескольких методик.
Подобрать вид процедур, подходящий именно вам, можете с помощью нашего специалиста. Адрес клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект
Вибромассаж
Вибромассаж – раздражающее воздействие на поверхностные рецепторы кожи, мышц и внутренних органов с помощью специального аппарата или кресла. Аппараты для вибромассажа оснащены специальными насадками – вибротодами. Процедуру проводят двумя способами – стабильным и лабильным. При стабильном вибротод устанавливают в одну точку для достижения локального результата, при лабильном – двигают по прорабатываемой зоне по прямой, спиралевидной, зигзагообразной, штриховой, поперечной либо круговой траектории.
Вакуумный
Вакуумный пневмомассаж представляет собой чередование циклов накачивания и откачивания воздуха с помощью специальных присосок. Для разных участков тела предусмотрены присоски разных форм и объемов.
При стабильном способе присоску накладывают на одну точку на 2-3 минуты, после чего переставляют на другую. При повышенном болевом пороге у пациента время воздействия сокращают до 40 секунд. При лабильном способе присоску плавно перемещают по всей обрабатываемой области.
Разновидность аппаратного вакуумного массажа – вакуумно-роликовый LPG-массаж. Проводится с помощью специальных роликовых насадок, которые захватывают складки кожи с жировыми отложениями.
В процессе их проработки разрушаются мембраны жировых клеток. Воздействие вакуума при этом стимулирует кровоток, это увеличивает поступление кислорода и питательных веществ к проблемным зонам. В результате активизируется выработка коллагена и эластина – мягкие ткани разглаживаются и подтягиваются. Вакуумно-роликовый LPG-массаж одобрен FDA США.
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж воздействует на лимфатические капилляры в верхних слоях кожи. Разновидность лифмодренажа – процедура прессотерапии. Клиент надевает герметичный костюм, в котором с помощью аппарата резко увеличивают и уменьшают давление. Прессотерапия – безоперационная альтернатива липосакции.
Миостимуляция
Миостимуляция – воздействие импульсными токами разной модуляции с целью вызвать сокращения мышц. При прохождении через ткани электрический ток стимулирует локальный липолиз. Процедура помогает улучшить очертания и рельеф проблемной зоны.
Гидромассаж
Гидромассаж – воздействие на кожу и мышцы струей воды. Зону воздействия и интенсивность регулируют, в зависимости от целей курса. Процедуру проводят в специальных гидрованнах либо с помощью направленного душа Шарко.
Аппаратный массаж: показания и противопоказания
Универсальные показания к проведению аппаратного массажа:
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- дыхательные патологии;
- болезни пищеварительной системы;
- гинекологические патологии;
- нарушения работы нервной системы;
- отеки;
- нарушения обмена веществ;
- мышечные спазмы;
- нарушения кровообращения, гематомы;
- дряблость и обвисание кожи;
- морщины;
- растяжки и рубцы.
Аппаратный массаж позволяет добиваться эффективных и устойчивых результатов при похудениии в комплексной антицеллюлитной терапии. Кроме этого, у каждой методики есть специфические показания.
Вибромассаж – эффективен при полиартрите, бронхиальной астме, хроническом гастрите, дискинезии кишечника, нарушениях осанки, помогает восстанавливаться после травм.
Вакуумный массаж рекомендован при:
- повышенном артериальном давлении;
- венозной недостаточности;
- нарушении лимфотока;
- радикулите;
- невралгиях;
- признаках гипоксии.
Гидромассаж назначают при:
- хронической усталости;
- бессоннице;
- венозной недостаточности;
- пониженном иммунитете;
- депрессии и синдроме хронической усталости.
Душ Шарко показан при снижении иммунитета, мышечного и жизненного тонуса, а также при артрите.
Миостимуляция эффективна при атрофии мышц в зонах, которые плохо поддаются проработке при физических упражнениях.
Разные виды аппаратного массажа имеют противопоказания:
- вибромассаж не проводят при гипертонии, атеросклерозе, неврозе, заболеваниях сердца, травмах позвоночника, трофических язвах, туберкулезе;
- вакуумный пневмомассаж может причинить вред при кровотечениях и нарушениях кровообращения;
- лимфодренаж исключен при сердечной недостаточности, серьезных нарушениях опорно-двигательного аппарата и кровообращения;
- прессотерапия запрещена при избытке массы тела больше 20%.
Универсальные противопоказания к проведению аппаратного массажа:
- беременность;
- период восстановления после хирургических операций;
- инфекционные болезни;
- периоды обострения хронических заболеваний;
- тромбоз, выраженные стадии варикозной болезни;
- онкологические заболевания;
- инфицирование или механические повреждения кожи в области воздействия.
Проведение аппаратного массажа
Перед процедурой кожу в области воздействия очищают. На массажном аппарате выставляют индивидуальные настройки. Зону воздействия прорабатывают по классическим массажным линиям. Длительность воздействия в одной зоне – не больше 3 минут. Области сердца, проекции лимфатических узлов, родинок, бородавок, видимой сосудистой сетки избегают.
Эффект от аппаратного массажа заметен после курса процедур. Проблема устраняется полностью либо на длительный срок.
Адрес клиники: Санкт-Петербург, ул. Черняховского, 53 м. Лиговский проспект
Виды аппаратного массажа для похудения – методы и противопоказания
Массаж относится к тем процедурам, с помощью которых можно сбросить лишний вес и улучшить при этом состояние кожи. Его можно назвать наиболее естественным способом сжигания жировых запасов.
Благодаря техническим достижениям человечества сегодня массаж может выполняться с использованием самых разных аппаратов. Всех, кого интересует эффективность данного способа похудеть, женский сайт «Красивая и Успешная» приглашает на эту страничку, на которой собрана вся самая свежая информация по существующим видам аппаратного массажа.
Секреты эффективного похудения с различными видами аппаратного массажа
До недавних пор для борьбы с жировыми отложениями использовался исключительно ручной массаж. Считалось, что только руками можно так разработать подкожные слои, чтобы они начали уменьшаться в размерах. В то же время выполнение такой процедуры вручную – это достаточно сложный процесс, поэтому стоит мануальный массаж недёшево.
Именно из-за высокой стоимости процедуры специалисты в области массажа стали искать для своих клиентов более доступные варианты. На помощь пришли различные достижения в мире технологий, которые оказались весьма полезными для аппаратного массажа. В настоящее время существует несколько его наиболее известных и популярных видов – вакуумный, вибрационный, водный, прессовый, миостимуляция и т. д. Каждый из них обладает своими особенностями и может помочь похудеть дамам с разной конституцией тела, но все они, как выяснил сайт sympaty.net, имеют общие принципы воздействия на тело:
- Любой вид аппаратного массажа усиливает микроциркуляцию крови, что приводит к ускорению метаболических процессов на участке воздействия.
- Воздействие различных видов аппаратов на кожу и подкожные слои даёт лимфодренажный эффект. Активные процессы в тканях, которые создаются путём использования аппаратов, разогревают жировые слои и «плавят» их.
- Аппаратный массаж воздействует также на мышцы, которые начинают активно работать и потреблять больше энергии. Организм в такой ситуации расходует запасы жиров.
- Стимуляция приборами подкожных слоёв приводит к расширению сосудов, кровь начинает активно циркулировать по всем системам, что приводит к необходимости использовать дополнительные энергетические ресурсы. Организм черпает энергию опять-таки в жировых запасах.
- Воздействие на нервные импульсы. Обычно после массажа человек ощущает себя бодро и энергично. Это – результат стимулирования массажёром сухожилий, связок, мышц и нервных тканей тела. Кровь начинает двигаться по ним активнее, они приходят в тонус, что приводит к повышению потребления энергии организмом. Поэтому тело жжёт жиры и худеет.
Помимо похудения многие виды аппаратного массажа дают дополнительные эффекты. Благодаря таким процедурам уходят солевые отложения, застой лимфы, повышается тонус, улучшается настроение.
Реально ли делать лимфодренажные процедуры дома
Эффект для похудения с помощью какого-либо вида аппаратного массажа появится лишь при условии системности: 1-2-разовый сеанс никаких результатов не даст. Выбор того или иного вида массажа зависит от состояния мышц, количества жировых отложений и наличия противопоказаний.
Аппаратный вибрационный массаж
По своей сути такой массаж – это вибрационные колебания тела под воздействием вибромассажёра. Подобные приборы представляют собой конструкции с вращающейся головкой, на которые можно надевать разные виды насадок. Такой метод похудения, как вибромассаж, эффективен благодаря способности колебать ткани, расположенные далеко под кожей. Вибрации прекрасно разогревают кожу и подкожные слои, усиливают микроциркуляцию крови и лимфы.
Выполнять вибромассаж можно не только в кабинете массажиста, но и дома, приобретя специальный массажёр. В продаже можно найти не только приборы с разными насадками и мощностью, но и аппараты, на которых можно регулировать температуру воздействия на тело. Есть массажёры с игольчатыми насадками.
Вибрационный массаж помогает избавиться не только от жировых отложений, но и от целлюлита. Он прекрасно подтягивает и тонизирует кожу, эффективно помогает тем, кто активно занимается фитнесом: колебания, создаваемые специальным прибором, хорошо снимают мышечную усталость.
Есть у такого вида массажа свои минусы. Поскольку вибрации воздействуют не только на поверхностные ткани, но и на внутренние органы, неизвестно, как они отреагируют. Поэтому категорически нельзя худеть с помощью вибромассажа людям, страдающим такими заболеваниями:
- патологии сердца, сосудов.
- гастрит и холецистит.
- мочекаменная болезнь.
- грыжа.
- заболевания инфекционной породы.
- кожные расстройства.
Нельзя делать такой вид аппаратного массажа и будущим мамам, а также людям с различными опухолями.
Похудение с миостимуляцией
Среди видов аппаратного массажа для похудения выделяется метод миостимуляции – то есть, воздействие на мышцы тела с помощью электрических импульсов. Этот массаж ещё называют гимнастикой для ленивых. Производители миостимуляторов рекламируют такие приборы как эффективное средство похудения. В продаже есть массажёры для домашнего применения (бабочки, пояса и др.) и для использования в косметологических кабинетах. Домашние приборы обладают совсем небольшой мощностью, поэтому по своей эффективности сильно уступают профессиональным массажёрам.
Метод миостимуляции в косметологическом кабинете помогает добиться прекрасных результатов. Электрические импульсы, которые вызывают сокращения мышц, не затрагивают и не повреждают другие ткани. Они заставляют тренироваться даже те группы мышц, которые почти не получается задействовать в спортзале. Один сеанс миостимуляции по своей эффективности подобен 20-минутной интенсивной тренировке в спортзале. Главным преимуществом метода является возможность проработать проблемные зоны – живот, бёдра, грудь.
Обращаться к такому массажу можно не всем. Миостимуляция способна навредить тем, кто страдает какими-либо хроническими заболеваниями, носит кардиостимулятор, болеет онкологией, туберкулёзом, варикозом, тромбофлебитом, эпилепсией, острыми вирусными инфекциями, мочекаменной болезнью, холециститом и т.д.
Вакуумный массаж и похудение
Этот метод может иметь несколько разновидностей.
- Классический. Подобный массаж выполняется с использованием приборов, создающих вакуум. Под его воздействием кожа «всасывается» внутрь баночки или колокола, закреплённого на конце прибора. Благодаря этому происходит раздробление молекул жира на более мелкие частицы. Вакуумный массаж помогает не только похудеть, но и повысить эластичность кожи, выровнять её поверхность, избавиться от токсинов, улучшить циркуляцию крови, повысить тонус сосудов. Классический вакуумный массаж для похудения можно выполнять и дома с помощью медицинских баночек.
- Вакуумно-роликовый массаж. Этот метод сочетает вакуумное воздействие с разминанием кожи роликами, благодаря чему эффективность от массажа возрастает вдвое.
- Гибридная методика. Такой массаж представляет собой одновременное вакуумное воздействие, массирование кожи роликами и разогревание её радиолучами. За счёт сочетания сразу нескольких сил воздействия гибридный метод даёт быстрый эффект. Данный вид аппаратного массажа показан людям, страдающим ожирением и мечтающим быстрее избавиться от лишнего веса.
Вакуумный массаж противопоказан:
- при онкологии;
- в период обострения хронической болезни;
- во время беременности;
- при гематологических расстройствах;
- при желчнокаменной болезни;
- при болезнях органов мочевыделительной системы;
- при кожных патологиях.
Прессотерапия как метод похудения
Тот, кто хоть раз в жизни измерял АД при помощи механического тонометра, хорошо представляет, что такое массаж прессом. Для прессотерапии практически на всё тело надевается воздухонепроницаемый чехол – своего рода костюм со множеством отсеков, который сразу начинает наполняться воздухом. Давление газа в этом чехле меняется, усиливаясь в одном месте и одновременно снижаясь в другом. Воздушные волны, то сжимая, то освобождая от объятий тело, массируют всю его поверхность, тем самым воздействуя сразу на все проблемные зоны.
Прессотерапия улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет отток лимфы, выводит токсины, шлаки, тренирует сосуды, благодаря чему способствует похудению. Эта процедура противопоказана при различных расстройствах: надавливание на тело может усугубить такие болезни, как варикоз, расстройства деятельности печени и почек, гипертония или гипотония, острые инфекционные заболевания.
Аппаратный гидромассаж для похудения и тонуса
Гидромассаж – это воздействие на тело водных струй разной силы и температуры. Как правило, курс гидромассажа состоит из нескольких процедур, длительность первой из которых составляет не более 5 минут. Последующие сеансы длятся с каждым разом на одну-две минуты дольше.
Когда-то такую процедуру использовали для лечения нервных расстройств. Потом было замечено, что душ Шарко способствует похудению, улучшению очертаний силуэта.
Выделяют несколько видов гидромассажа:
- Веерный душ Шарко. Это массаж, который выполняется на расстоянии 3-3,5 метров мощной веерной струёй воды. Поскольку в таком случае струя воды рассеяна, она действует на тело довольно мягко, затрагивая объёмные участки и улучшая в них циркуляцию крови.
- Компактный душ Шарко. Такой массаж часто является продолжением веерной методики, после которой выполняет более интенсивное воздействие на тело. Сила массажа компактного душа настолько велика, что у некоторых людей после него на теле остаются даже гематомы.
- Шотландский душ. Это душ Шарко, который выполняется одновременно двумя струями воды – горячей и прохладной. То есть, шотландский душ – это контрастный душ профессионального уровня.
Гидромассаж хорош тем, что эффективно воздействует на жировые отложения, разбивая их и выводя из организма. К участкам, которые подверглись воздействию воды, начинает приливать кровь, ускоряются обменные процессы. Гидромассаж прекрасно тонизирует кожу, заряжает энергией и избавляет от синдрома хронической усталости.
К тому же, душ Шарко создаёт дополнительный эффект мягкого пилинга, поэтому кожа после курса процедур становится нежной, гладкой, сияющей и подтянутой.
Противопоказан гидромассаж при менструации, после недавних травм костей, при кожных заболеваниях, во время беременности. Нельзя также проходить курс гидромассажа раньше, чем через 7 месяцев после предыдущего лечения водой.
Холодное сжигание жира, или криолиполиз
Такой вида аппаратного массажа основывается на способности холода сжигать жир. Это свойство учёные обнаружили случайно, когда начали изучать случаи обморожений. Оказалось, что в местах, которые подверглись воздействию холода, жировые клетки были частично разрушены. Открытие стали применять для похудения, создав специальный аппарат для криолиполиза.
Прибор для холодного массажа похож на устройство, которым выполняется вакуумный массаж. Отличие состоит лишь в том, что помимо вакуума на кожу воздействует холод (температура -5 градусов). В результате кратковременного охлаждения к тканям начинает прибывать кровь, унося из них раздробленные частички жировой прослойки.
Криолиполиз считается одним из самых безопасных видов аппаратного массажа. Однако и к нему могут прибегать далеко не все желающие похудеть. Запрещено массировать кожу вакуумом с охлаждением людям, страдающим непереносимостью холода, ожирением 3-4 степеней, носящим кардиостимулятор. Нельзя худеть с помощью такого метода будущим мамам.
Вообще любой аппаратный массаж – это чудесная альтернатива ручному воздействию на тело, замечательное средство борьбы с жировыми отложениями и снятие стресса.
Те, кто регулярно ходят на сеансы массажа, уверяют, что процедуры помогают им справляться с лишним весом, обвисшей кожей, целлюлитом и дряблостью. Единственный минус подобных процедур для похудения – это противопоказания, поэтому худеть с помощью аппаратного массажа можно и нужно.
—
Автор — Pelageja, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная
Копирование этой статьи запрещено!
ультразвуковой, роликовый, игольчатый и др.
В салонах, клиниках, а также в домашних условиях, делают два вида массажа: ручной или аппаратный. Различаются они техниками, силой и областью проработки, использованием дополнительных аксессуаров. Ручной массаж проводят щетками, банками, камнями, ложками. Основная его цель — улучшить кровообращение и ток лимфы, расслабить и повысить тонус.
Аппаратный массаж имеет больше возможностей, используется при многих заболеваниях и отличается большей эффективностью.
Классификация аппаратного массажа
Виды массажа делятся на:
- Использующие изменение давления;
- Роликовые;
- Механические;
- Использующие воду и горячий пар;
- Ультразвуковой;
- Импульсные — электрические и электромагнитные.
Различия объясняются особенностями технических устройств, применяемых для проработки тела.
Аппараты для массажа подразделяются на:
- Электрические;
- Электромагнитные;
- Пневматические;
- Рефлекторные;
- Ультразвуковые;
- Лазерные;
- Вакуумные.
Вне зависимости от типа процедур, перед каждым сеансом рекомендуется провести отшелушивание скрабом и распаривание тела.
Каждый вид имеет свои показания и противопоказания, но все они используются для лечения целлюлита, улучшения рельефа тела, повышения тонуса мышц.
Вакуумный массаж
Вибровакуумный
Вибровакуумные приборы работают по принципу воздушного компрессора. Вибровакуумный массаж воздействует на кожу, подкожную клетчатку, мышечную ткань. Его назначают для борьбы с лишним весом и целлюлитом, для улучшения обмена веществ. Вибровакуумный массаж обладает противовоспалительным, сосудорасширяющим и спазмолитическим эффектом. Поэтому вибровакуумтерапию применяют при заболеваниях дегенеративно-дистрофических, гиподинамии и для восстановления после травм и операций. Вибромассаж проводят для нормализации работы сердца и органов дыхания, для коррекции осанки и улучшения работы опорно-двигательного аппарата.
Вибровакуумный массаж имеет и противопоказания:
- Травмы позвоночника;
- Атеросклероз;
- Туберкулез;
- Эпилепсия;
- Заболевания сердца;
- Камни в желчном пузыре или мочевыводящих путях.
Проводят аппаратные процедуры курсами. Продолжительность вакуумного воздействия зависит от состояния пациента, возраста, наличия показаний и рекомендаций врача.
Массаж с использованием лазера
Баролазерный массаж — это сочетание вакуумного массажа и лазерного облучения. При проработке на участок тела помещается специальная зеркальная банка, внутри которой создается пониженное давление. Разряжение воздуха происходит под контролем микропроцессора. Далее включается лазер, излучение которого увеличивается внутренней зеркальной поверхностью. В результате воздействия на кожу улучшается кровоснабжение тканей и органов, происходит естественная нормализация давления, ускоряется движение лимфы и устраняются отеки. Запрещено посещать сеансы при воспалениях кожи и заболеваниях сердца, во время инфекционных болезней и при наличии опухолей.
Барокамерный массаж
Проводят данный вид в специальных барокамерах, где давление воздуха меняется в зависимости от заданной программы. Результат — улучшение циркуляции крови, стимуляция обмена веществ, насыщение крови и внутренних органов кислородом. Назначают при заболеваниях органов дыхания и для улучшения работы кишечника. Основное противопоказание — заболевания сердечно-сосудистой системы.
Прессотерапия
Пресс-массаж или пневмомассаж насыщает клетки кожи кислородом и стимулирует активное движение межклеточной жидкости. Проводится он с помощью специальных сапог, перчаток и широкого пояса для живота и бедер. При включении аппарата происходит действие на ткани сжатого воздуха. Давление гонит кровь и лимфу от стоп к сердцу, активизирует кровообращение. Используется массаж для устранения отеков, борьбы с лишним весом и целлюлитом. Противопоказания — болезни сердца и дыхательных путей, повреждения кожных покровов, травмы позвоночника.
Хиджама
Перед сеансом хиджамы проводят массаж спины, после чего кожу обильно смазывают маслом оливковым или черного тмина. Выделяют три вида хиджамы:
- Сухой аналогичен обычному массажу стеклянными банками. Отличается тем, что банки ставятся в определенных точках, соответствующих заболеванию.
- Скользящий вид проводят вакуумными банками с насосом для создания пониженного давления.
- Влажный вид хиджамы — капиллярное кровопускание. На проблемные участки кожи устанавливают банки. Через несколько минут их снимают, а на месте установки — делают небольшие надрезы. Затем банки возвращают.
Показания: гинекологические заболевания, болезни ЖКТ, повышенное давление. Противопоказания: пониженное АД, анемия, цирроз, сердечная недостаточность.
Массаж роликовый
Роликовый массаж делится на ручной и вакуумно-роликовый. Вакуумно-роликовый массаж активирует обменные процессы, нормализует метаболизм и кровообращение, стимулирует движение межклеточной жидкости и выработку коллагена. Лимфодренажный эффект проявляется в освобождении от шлаков и токсинов. Вакуумно-роликовый массаж проводится при помощи аппаратных насадок. Они присасываются к телу, втягивают кожу, образуя складку, и обрабатывают ее перекатами и разминаниями. Роликовый массаж вакуумного типа используется для похудения и устранения всех стадий целлюлита.
Один из популярных салонных вакуумных аппаратов — Вортекс. Аппарат для массажа разработан с учетом международных стандартов к косметологическим процедурам.
Для домашнего же применения используется механические ролики — деревянные массажеры, состоящие из нескольких или одного валика. Регулярный роликовый массаж прост и эффективен при шейном остеохондрозе, в период восстановления после травм, при нарушении обмена веществ. Противопоказания — болезни кожного покрова и кровеносных сосудов, повышенная температура тела.
Роллинг и рольфинг
Эти два типа процедур схожи между собой и основаны на перекатывающих движениях и использовании специальных массажеров в форме кисти с роликами. Рольфинг массаж состоит из 10 процедур, имеет строгую последовательность в действиях. Длительность сеанса от 60 до 90 минут.
На первом сеансе прорабатывается все тело, а особое внимание уделяется бедрам и брюшным мышцам. На второй процедуре прорабатывают ступни и голеностоп. Три следующих сеанса уделены работе с тазобедренным суставом, мышцам ягодиц и бедер. Далее — мышцы лица и шеи. Заключительные сеансы отводят под снятие мышечных блоков, координацию работы мышечной ткани и глубокую проработку всего тела. Роллинг массаж отличается от рольфинга мягкостью и возможностью проводить его в домашних условиях. Часто его совмещают с принятием душа или ванны.
Массаж механический
Сеансы проводят с использованием специальных аппликаторов. Назначают механический массаж для лечения многих заболеваний и патологий. Он укрепляет иммунитет и повышает общий тонус, улучшает самочувствие и работоспособность. Результат — улучшение сна и обмена веществ, нормализация веса.
Игольчатый тип массажа
Наиболее распространен игольчатый массаж, который представляет собой многоигольчатую поверхностную рефлексотерапию. В работе используются аппликаторы Кузнецова, выполненные из ткани спандекс с закрепленными на ней полиэтиленовыми иглами. Еще один аппликатор — Ляпко — сделан в виде пластины из эластичной резины с металлическими иглами. Он более жесткий и требует осторожного применения. Реже используются валиковые аппликаторы.
Эффект от массажа заключается в:
- Сосудорасширяющем действии;
- Отвлекающем действии;
- Рефлекторном воздействии на точки, расположенные на ступнях и ладонях;
- Улучшении кровообращения;
- Активации иммунитета.
Игольчатый массаж имеет противопоказания:
- Опухоли;
- Заболевания сосудов;
- Родинки и родимые пятна.
При беременности игольчатый массаж выполняется только после консультации с врачом.
Осцилляторный электрический массаж
Электростатический массаж основан на использовании импульсных электрополей высокого напряжения. Во время процедуры врач закрепляет на своем предплечье один электрод. Второй — устанавливается на пациенте рядом с проблемной областью. Массирование тела проходит в специальных перчатках из ткани-изолятора. Начинают сеанс с более высоких частот. В ходе проработки электрический массажер образует пульсирующее поле, называющееся осцилляцией.
Результат массажного воздействия — улучшение питания тканей внутренних органов, повышение мышечного тонуса, естественное устранение уплотнений в тканях, снижение болевых ощущений, усиление лимфотока и расширение артериальных сосудов. Осцилляторные сеансы назначают для лечения травм и отеков, язв, нарушения функций опорно-двигательного аппарата. Противопоказан при острой форме инфекционных заболеваний, при болезнях ССС и крови, а также если имеются злокачественные опухоли.
Массаж ультразвуковой
Ультразвуковые аппараты, такие как андромед, медиум, LPG или AV-006 используют в физиотерапии и для косметологического массажа. Ультразвуковой массаж улучшает работу ферментов, отвечающих за вывод из организма токсинов и шлаков, а также подтягивает кожу и разглаживает морщины, уменьшает шрамы и кожные дефекты, отечность. Ультразвуковой массаж используется при лечении гинекологических заболеваний и болезней нервной системы, нарушений в работе опорно-двигательного аппарата.
Не рекомендуется делать ультразвуковой массаж при обострении гипертонии и воспалительных процессов. УЗ сеансы следует делать под наблюдением врача, если имеются импланты в теле.
Запрещено использование ультразвука для людей, чья масса тела более чем на 50% превышает норму.
Гидромассаж
Выделяют три вида гидромассажа:
- Подводный, с использованием механических приспособлений;
- В бассейнах, с использованием направленных потоков воды;
- Душ Шарко.
Используют гидромассаж для похудения: сильные струи воды и механическое воздействие разбивает подкожную жировую ткань. Душевые процедуры снимают усталость и головную боль, улучшают состояние нервной системы, помогают справиться с депрессией. Сеансы могут проводиться в ваннах или душевых с пресной, соленой или даже минеральной водой. Оптимальная температура воды для гидромассажа составляет 37-39`С. Время воздействия — от 10 до 30 минут.
Фитобочка
Фитосауна — это паровая фитотерапия, использующая насыщенный эфирными маслами горячий пар. Обычно используется кедровая бочка, массаж в которой более эффективен из-за целебных свойств дерева. Формы и размеры бочек бывают разные, но они всегда герметичны. Для работы требуется источник переменного тока.
Показания к сеансам: заболевания дыхательной системы, физическое и эмоциональное переутомление, депрессии, болезни нервной системы, почек и кожного покрова. Назначают поддерживающие сеансы при проблемах с сердцем и ЖКТ. Противопоказания к процедурам — гипертоническая болезнь, заболевания легких и артриты, обострение заболеваний печени и мочеполовой системы.
Как часто можно делать процедуры — зависит от рекомендаций врача, состояния пациента и ожидаемого результата. Средний курс включает от 7 до 14 процедур, которые проводят через 1-3 дня. Для поддержания косметического эффекта сеансы рекомендуется посещать раз в 3-4 недели.
Рекомендация по аппаратному обеспечению — Курсовая работа
Похожие документы
Бесплатное эссе
Рекомендации по аппаратному обеспечению для Ftk 4 Accessdata
…Оценка выбора оборудования в среде FTK 4.0 Введение и история вопроса Целью этого анализа является оценка относительной эффективности выбора отдельных компонентов оборудования в среде FTK 4.0. Хотя полезно задокументировать отдельные аппаратные компоненты, которые обеспечивают максимальную производительность, также важно определить те компоненты, которые обеспечивают наилучшую ценность. Эти усилия являются частью постоянного стремления Digital Intelligence помочь клиентам сделать осознанный выбор при выборе отдельных компонентов для своих рабочих станций судебной экспертизы.Подход Четыре основных шага использовались для оценки требований приложения к ресурсам. Шаг 1 (создание тестовой среды): для приложения был разработан набор тестов. Эти тесты были предназначены для представления требований типичной судебной экспертизы. Затем эти тесты были автоматизированы, чтобы обеспечить точную и повторяемую запись результатов. Шаг 2 (оценка канала ввода-вывода): Затем был использован набор автоматизированных тестов для определения базовой конфигурации каналов ввода-вывода. В качестве отправной точки производитель приложения рекомендует до 5 каналов ввода / вывода: 1.) 2.) 3.) 4.) 5.) Операционная система Casework Database Cache / TempDB Evidence Продемонстрированная способность комбинировать два или более из этих каналов ввода-вывода может легко привести к менее дорогой и более управляемой конфигурации. Оценка требований к каналу ввода-вывода будет иметь важное значение для определения оптимальной конфигурации ввода-вывода …
Слова: 3324 — Страниц: 14
Бесплатное эссе
Cypress Security
…IT 201: Практические рекомендации и руководство по выставлению оценок обзор Первый отчет по этому курсу — определение требований к оборудованию для компании. В этом задании вы должны прочитать данное сценарий. Затем вам нужно проанализировать сценарий, написать список вопросов для компании и дать рекомендации в описании случая. Ваш список вопросов должен быть задан во втором модуле, а отчет о вашем случае — в третьем модуле. сценарий Предположим, вас наняла компания SNHUConsulting, лидер в области информационных технологий.Widget Wonders — мировой лидер в производстве виджетов. Oни строят современное предприятие для производства и распространения виджетов следующего поколения. Компания SNHUConsulting была привлечена к внедрить информационные технологии в проект расширения. Новое предприятие Widget Wonders станет основным центром производства и распределения в Соединенных Штатах. Сеть в раздаче центр будет подключаться к основной сети, расположенной в штаб-квартире.Различные отделы в распределительном центре, количество сотрудников, и потребности отдела перечислены ниже. Продажи: 50 сотрудников этого отдела нуждаются в мобильности для доступа к ресурсам компании во время посещения клиентов и презентаций на торговые встречи и конференции. Производство: 45 сотрудникам этого отдела требуется доступ к программам обработки текста и электронных таблиц, а также к Интернету. Инвентарный контроль: 30 сотрудников этого отдела требуют мобильности и силы……
Слова: 718 — Страниц: 3
Бесплатное эссе
Системная рекомендация
…Системные рекомендации для UM&UC Управляющее резюме UM&UC — это фирма, которая разрабатывает, производит и продает инструменты точных измерений, которые используются в научной, медицинской и энергетической отраслях. Команда продаж стала чрезвычайно мобильной и сталкивается с проблемами, влияющими на эффективность команды. UM&UC нанял независимую консалтинговую фирму для анализа этих проблем и выработки рекомендаций по повышению эффективности продаж и поддержки продаж.Консультационная фирма пришла к выводу, что группы продаж и поддержки продаж в основном мобильные. Команды продаж и поддержки продаж также нуждаются в тех же возможностях, которые доступны на предприятии UM&UC, но через мобильное устройство. ИТ-инфраструктура UM&UC не поспевает за растущими потребностями продаж и групп поддержки продаж, и многие члены команды пытаются использовать личные мобильные устройства, чтобы преодолеть этот разрыв; Члены команды обнаруживают, что эти устройства не имеют необходимого доступа к ИТ-ресурсам компании.UM&UC выделила финансирование, чтобы действовать в соответствии с рекомендациями независимой консалтинговой фирмы. Они переведут отдел продаж и других участников на мобильные устройства в стиле планшетов. UM&UC выделила финансирование и готова выбрать стандартное устройство и внедрить его для отделов продаж и поддержки продаж. Сфера действия рекомендаций Стандартное планшетное устройство будет выбрано для каждого члена группы продаж и поддержки продаж.Каждая единица не будет превышать 750 долларов. Планшет …
Слова: 1327 — Страниц: 6
Премиум-эссе
План оценки рисков
…CEO, CRO и CITO. B.) Определите активы. Определенные активы — это оборудование, программное обеспечение, системы и данные. C.) Идентифицировать угрозы — это позволит определить угрозы, которые представляют потенциальную опасность для данных, оборудования и систем. D.) Выявление уязвимостей — процесс идентификации осуществляется путем внедрения и оценки, и после выявления будет проведен тест на проникновение. E.) Определите и оцените контрмеры — Выявленные риски будут противодействовать измерению для снижения риска.F.) Оценка угроз, уязвимостей и эксплойтов — будет проведен тест, чтобы уменьшить угрозу и помочь выявить проблему. G.) Оценить риски — будут реализованы контрмеры для уменьшения воздействия угрозы. З.) Разработайте рекомендации по снижению рисков — полученные данные будут использоваться для уменьшения угрозы и ее оценки. I.) Представьте рекомендации руководству — Угрозы и уязвимости, а также риск того, что воздействия будут представлены.Ключевой персонал Персоналом, участвующим в принятии ключевых решений, будут Генеральный директор, CRO и CITO. Никакой другой персонал, кроме упомянутого выше, не будет участвовать в планировании управления рисками. Активы Идентифицированные активы будут определены соответственно. Стоимость будет определяться из актива восстановительной стоимости. Это можно определить по тому, что этот актив предоставляет организации, и по стоимости восстановления актива.Активы могут быть доступом к системе, функциями системы, активами оборудования, активами программного обеспечения, активами персонала, данными и ……
Слова: 695 — Страниц: 3
Премиум-эссе
Проект безопасности
…………………………….. 4 История компании …………. ………………………………………….. ………………………………………….. …………. 4 Недостатки программного обеспечения и рекомендации ………………………….. ………………………………………….. ……. 5 Недостатки оборудования и рекомендации ……………………………….. ………………………………………….. 6 Недостатки сетевой безопасности и рекомендации ……………………………………………………… …………………… 7 ССЫЛКИ: ………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ……………. 7 Введение Компания, которая занимается созданием веб-сайтов и бизнес-решений, известна как «Качественный веб-дизайн». Компания предоставляет своим клиентам возможность распространять свой бизнес через Интернет.К другим сопутствующим бизнес-решениям относятся бухгалтерский учет, расчет заработной платы, а также части бизнес-процесса, для которых используются активы. Аннотация Компания Quality Web Design предлагает клиентам бизнес-решения. Схема, используемая компанией, может иметь различные недостатки в безопасности, а используемое оборудование и программное обеспечение имеют различные ограничения, такие как точка доступа Microsoft, которая имеет ограничения в поддержке виртуализации и обновления…
Слова: 1406 — Страниц: 6
Бесплатное эссе
Отчет об исследовании площадки
…Рекомендация по исследованию беспроводной сети Рекомендации по исследованию беспроводных сетей Центр уличного искусства Орчард Центр уличного искусства Орчард Резюме В этом отчете кратко излагается план проведения обследования беспроводных сетей, также называемого радиочастотным (RF) обследованием, в Orchard Street Art Center. В ходе этого опроса будут выработаны рекомендации по максимальному повышению сетевой безопасности, покрытия и пропускной способности.Совет эксперта Ранее в этом году совет директоров Orchard Street Art Center попросил меня предложить план улучшения беспроводного покрытия во всех общественных местах центра, офисах, классах, музыкальных студиях, а также в закрытых и открытых театрах. Чтобы убедиться, что я предложил наиболее эффективный план, я решил посоветоваться с экспертами. К счастью, один из ведущих экспертов в области беспроводных сетей Джейми Брукстон, президент Brookstone Network Consulting, предложил услуги своих сотрудников на общественных началах.Благодаря его предложению мне удалось несколько раз встретиться со следующими консультантами: Лин Люцерн младший инженер Дин Армстронг Старший инженер Сюзанна Дж. Менеджер проекта Шеффилд-Харпер Наши разговоры были сосредоточены на способах улучшения сетевых подключений для сотрудников и посетителей центра. Я также изучил информацию, полученную от ведущих производителей оборудования и дистрибьюторов программного обеспечения. Это исследование предполагает, что нашим первым шагом является обследование всего нашего предприятия.Что такое обследование беспроводного сайта? Обследование беспроводного объекта — это анализ беспроводного …
объекта.Слова: 896 — Страниц: 4
Премиум-эссе
Проект архитектуры программного обеспечения
…Проект архитектуры программного обеспечения Команда А CSS 422 11-7-11 Мохаммад Шакир Камали Управляющее резюме В этом документе подробно рассматривается программное обеспечение, используемое в настоящее время на четырех предприятиях Riordan Manufacturing. Точно так же в документе будут обсуждаться рекомендуемые обновления программного обеспечения, предложенные группой А на неделе 2. Эти рекомендации позволят Riordan Manufacturing и ее сотрудникам работать более эффективно и иметь большую общую производительность.Это гарантирует, что Riordan Manufacturing будет на шаг впереди своих конкурентов и сможет вести бизнес более профессионально. Для этого Riordan Manufacturing потребуются обновления как аппаратного, так и программного обеспечения с минимальным обучением и простоями. Введение Riordan Manufacturing должна обновить свое текущее программное обеспечение и аппаратные системы, чтобы они были современными и конкурентоспособными. Riordan Manufacturing состоит из четырех отдельных предприятий, все из которых в настоящее время используют устаревшие программные системы, такие как Microsoft 98 OS и Microsoft Office 2K. Обновление этих устаревших систем повысит эффективность за счет внедрения новых систем.У Riordan Manufacturing также есть старые устаревшие серверы и коммутаторы, которые необходимо заменить, чтобы увеличить скорость вычислений и время передачи. Обновление общей архитектуры программного обеспечения Riordan принесет пользу Riordan Manufacturing в целом. История компании Riordan Manufacturing — это глобальный производитель пластмасс, в котором работает 550 человек с прогнозируемым годовым доходом в 46 долларов …
Words: 1655 — Страниц: 7
Премиум-эссе
Определение слабых мест Этап I — Оценка безопасности и рекомендации
…head: Оценка безопасности и рекомендации Неделя 6: Определение слабых мест, этап II — оценка безопасности и рекомендации SE571 Принципы информационной безопасности и конфиденциальности Введение Aircraft Solutions (AS) — известная компания по производству оборудования и компонентов, способная предоставлять полный спектр проектов и решений по имплантации для различных секторов, таких как оборонная, аэрокосмическая, коммерческая и электронная промышленность.В этом документе обсуждаются возможные рекомендации, основанные на оценке безопасности, проведенной на этапе 1, и предлагаются возможные изменения для обеспечения безопасности сетей AS. Компания владеет огромным производственным планом, который обещает предоставлять высококачественные решения для различных отраслей промышленности. В нем работает команда отличных и высококвалифицированных специалистов, которые удовлетворяют различные потребности различных отраслей. Эта статья направлена на поиск возможных решений для устранения пробелов, обнаруженных в ходе расследования на этапе 1.Слабые места, которые решаются, включают конфигурацию межсетевого экрана, виртуализацию их аппаратных активов, а также определение и пересмотр своей политики безопасности в отношении конфигурации межсетевого экрана и обновления программного обеспечения не реже двух раз в год. Краткий обзор уязвимостей в AS После тщательного изучения ИТ-архитектуры и систем Aircraft Solutions, две основные проблемы были определены как приоритетные, требующие внимания. Первый был связан с аппаратным обеспечением и был……
Слова: 1692 — Страниц: 7
Премиум-эссе
Заключительный проект СНГ
…полезно давать им рекомендации относительно информационной системы для поддержки их бизнеса. В настоящее время некоторые из их отделов поддержки используют ручные процессы и хотят автоматизировать бизнес-процессы бухгалтерского учета и управления персоналом. Они также хотят использовать возможности Интернета в своем бизнесе. Сделайте вашу компанию лучше с помощью технологий Когда мы устремляемся в будущее, для любой бизнес-организации важно быть готовой.Технологическая эволюция бизнеса происходит быстро, поэтому важно оставаться в курсе. Поскольку эта компания продолжает расти, необходимо учитывать множество изменений, чтобы способствовать ее дальнейшему успеху. Одним из наиболее важных изменений, которые необходимо учитывать, является внедрение информационной системы для поддержки бизнеса. Эта система будет внедрена во всей компании и в таких вспомогательных отделах, как бухгалтерия и отдел кадров. Что такое информационная система? Информационная система — это соответствующие сети или компоненты аппаратного и программного обеспечения, которые используются для сбора, фильтрации, разработки, создания и доставки информации.Информационная система состоит из четырех основных компонентов: оборудования, программного обеспечения, данных и связи. Аппаратное обеспечение — это часть информационной системы, к которой может прикоснуться человек, — материальные модули оборудования. Такие предметы, как компьютеры, клавиатуры, флэш-накопители, мобильные телефоны и планшеты, считаются оборудованием. Программное обеспечение — это набор инструкций, которые направляют оборудование на то, что ……
Words: 1593 — Страниц: 7
Премиум-эссе
Г-н Дцо
…32-разрядный (x86) или 64-разрядный (x64) Процессор. 2. иметь 1 гигабайт (ГБ) ОЗУ (32-разрядная версия) или 2 ГБ ОЗУ (64-разрядная версия. 3. иметь 16 ГБ свободного места на жестком диске (32-разрядная версия) или 20 ГБ (64-разрядная версия). 4. иметь графическое устройство DirectX 9 с моделью драйвера дисплея Windows (WDDM) 1.0 или выше. (windows.microsoft.com, 2011) Советчик по обновлению Windows 7 — это инструмент, необходимый для определения того, совместим ли компьютер с Windows 7.Эту программу можно скачать прямо с веб-сайта Microsoft Windows 7. Для определения совместимости необходимы следующие шаги: 1. Загрузите советник по обновлению Windows 7 и установите программное обеспечение. 2. Подключите все аппаратные устройства, которые регулярно используются с вашим ПК. оценка. Таким образом, оборудование может быть оценено на совместимость. с Windows 7.3. Запустите советник по переходу на Windows 7. 4. Вы увидите следующее окно на мгновение, пока программа проверяет наличие любые обновления программы. 5. Когда появится следующее окно, нажмите кнопку «начать проверку». 6. Советчик по обновлению Windows 7 начнет проверку ваших компьютеров. совместимость. Эта проверка может занять несколько минут.7. После завершения проверки совместимости появится отчет с пояснениями. какие варианты обновления до Windows 7 доступны. Отчет также направит туда, где можно получить …
Слова: 797 — Страниц: 4
Премиум-эссе
Snhuconsulting Рекомендации по оборудованию для Widget Wonders
…SNHUConsulting Рекомендации по аппаратному обеспечению для Widget Wonders IT-201 Модуль 3 Практический пример Джоди Килгор Южный университет Нью-Гэмпшира 1 августа 2015 г. Widget Wonders — мировой лидер в области виджетов и в настоящее время строит современное предприятие для производства и распространения виджетов следующего поколения. Этот новый объект будет основным производственным и распределительным центром в Соединенных Штатах и будет включать следующие пять отделов: продажи, производство, управление запасами, исследования и разработки и информационные системы управления (MIS).Компания SNHUConsulting, лидер в области информационных технологий, была привлечена для внедрения информационных технологий при расширении и для подключения сети нового объекта к основной сети, расположенной в их штаб-квартире. Меня попросили дать рекомендации по аппаратным компонентам компьютера для расширения. Widget Wonders предоставил SNHUConsulting соответствующую информацию о каждом из отделов, чтобы внедрить лучшее оборудование. Ниже приводится информация, предоставленная Widget Wonders, и рекомендации SNHUConsulting.Отдел продаж состоит из 50 сотрудников, которым требуется мобильность для доступа к ресурсам компании во время посещения клиентов и презентаций на торговых встречах и конференциях. Я рекомендую этому отделу ноутбуки, смартфоны и планшеты, поскольку они лучше всего подходят для мобильности при посещении клиентов, поскольку они маленькие и …
Слова: 719 — Страниц: 3
Премиум-эссе
Оценка качества пищевых продуктов Кудлера
…Kudler’s Fine Food, а также анализ сильных и слабых сторон их нынешних компьютерных систем и технологий, включая оборудование и программное обеспечение. Кроме того, в кратком изложении будут объяснены возможности Кудлера в отношении технологий и даны рекомендации по улучшению способности Кудлера использовать эти возможности. И, наконец, оценит угрозы, с которыми может столкнуться Kudler с учетом их текущих систем бухгалтерского учета, и предложит рекомендации с использованием технологий.Оценка качества пищевых продуктов Кудлера Kudler’s Fine Food — это растущий специализированный магазин изысканной кухни, расположенный в столичном районе Сан-Диего. Их магазины заполнены отечественными и импортными продуктами питания и разделены на несколько отделов, включая: «Свежая выпечка и кондитерские изделия, свежие продукты, свежее мясо и морепродукты, сыры и фирменные молочные продукты» («Kudler’s Fine Food», 2013). В настоящее время у них есть три местоположения с намерением расшириться, и в ближайшее время появится четвертое.Несмотря на успех Кудлера в индустрии альтернативных продуктовых магазинов, они по-прежнему конкурируют с такими магазинами, как Whole Foods и Trader Joes, особенно в сфере бухгалтерского учета. Кудлеру не хватает таких бухгалтерских потребностей, как управление запасами и их оптимизация, управление клиентами и продажами, а также управление доходами и многое другое. Этот краткий обзор даст представление и рекомендации о том, как обновить их ключевые бизнес-потребности и потребности в бухгалтерском учете, а также выявит их сильные и слабые стороны, а также внесет предложения по ……
Words: 1527 — Страниц: 7
Премиум-эссе
Международное руководство
…Меморандум Кому: г-ну Томасу Стернсу, менеджеру проекта, International Guidance and Controls Из: Дата: 2 октября 2012 г. RE: Программный проект для системы управления и наведения CARV _____________________________________________________________________ Я недавно получил и просмотрел ваш меморандум относительно вашей проблемы с проектом закрытого водного эвакуационного аппарата.Я рассмотрел три варианта и их способность сэкономить вашей компании как можно больше денег при своевременном завершении этого проекта. Три альтернативы, которые я рассмотрел, заключались в том, чтобы немедленно инвестировать в оборудование, оставаться на своем текущем пути только с разработками программного обеспечения или подождать и пересмотреть свою ситуацию через пять месяцев. Каждый из этих сценариев имеет свои преимущества и риски, и я хотел бы объяснить каждый из них более подробно. Нематериальные затраты на репутацию вашей компании также были рассмотрены и оценены с учетом того, что это ваша забота, а повреждение репутации может существенно повлиять на ваш успех.Анализ и результаты: Я использовал описательное дерево решений для анализа вашей ситуации. Использование дерева решений для оценки и изображения вашей проблемы позволило мне взвесить различные возможные результаты с соответствующими последствиями и вероятностями. Есть три отдельных приложения, на которые я буду ссылаться в ходе обсуждения моих результатов. Я использовал вероятности, указанные в вашем меморандуме, с различными затратами, связанными с каждым вариантом и……
Слова: 894 — Страниц: 4
Премиум-эссе
Хранилище данных и интеллектуальный анализ данных
…Хранилище данных и интеллектуальный анализ данных Хранилище данных и интеллектуальный анализ данных Хранилище данных экономит время, повышает качество и согласованность данных, обеспечивает исторический анализ, обеспечивает высокую окупаемость инвестиций. Одним из преимуществ использования хранилища данных является то, что оно передает бизнес-аналитику, предоставляя данные из различных источников. Руководителям менеджеров больше не нужно принимать решения на основе конечных данных.Экономия времени заключается в том, что бизнес-пользователи могут быстро получать данные из одного места, чтобы они могли быстро принимать обоснованные решения и не тратить время на попытки получить данные из нескольких мест. Использование хранилища данных обеспечивает лучшее качество и согласованность данных за счет преобразования данных из разных источников в индивидуальный общий формат. Поскольку данные каждого отдела стандартизированы, результаты каждого отдела будут соответствовать результатам всех других отделов.Это гарантирует точность данных и способствует принятию более эффективных бизнес-решений. Поскольку хранилище данных содержит большие объемы исторических данных, оно может анализировать тенденции за определенный период времени, чтобы делать прогнозы. Этот тип данных обычно не может храниться или использоваться для получения отчетов в транзакционной базе данных. Наконец, окупаемость инвестиций для компаний, создающих хранилище данных и систему бизнес-аналитики, приносит больше денег, а также экономит деньги. Цель интеллектуального анализа данных — предоставить знания, позволяющие компании получить……
Слова: 1217 — Страниц: 5
Бесплатное эссе
Обзор
…Резюме В этом отчете кратко излагается план проведения обследования беспроводных сетей, также называемого радиочастотным (RF) обследованием, в Orchard Street Art Center. В ходе этого опроса будут выработаны рекомендации по максимальному повышению сетевой безопасности, покрытия и пропускной способности. Совет эксперта Ранее в этом году совет директоров Orchard Street Art Center попросил меня предложить план улучшения беспроводного покрытия во всех общественных местах центра, офисах, классах, музыкальных студиях, а также в закрытых и открытых театрах.Чтобы убедиться, что я предложил наиболее эффективный план, я решил посоветоваться с экспертами. К счастью, один из ведущих экспертов в области беспроводных сетей Джейми Брукстон, президент Brookstone Network Consulting, предложил услуги своих сотрудников на общественных началах. Благодаря его предложению мне удалось несколько раз встретиться со следующими консультантами: Лин Люцерн Наши разговоры были сосредоточены на способах улучшения сетевых подключений для сотрудников и посетителей центра.Я также изучил информацию, полученную от ведущих производителей оборудования и дистрибьюторов программного обеспечения. Это исследование предполагает, что нашим первым шагом является обследование всего нашего предприятия. Заключительная рекомендация Высокая доступность и безопасность беспроводной сети имеют решающее значение для нашей миссии в Orchard Street Art Center. Системы освещения и звука в наших двух кинотеатрах все больше полагаются на беспроводную сигнализацию, как и наши классные комнаты. Кроме того, посетители и инструкторы теперь считают, что безопасная беспроводная сеть необходима для домена……
Слова: 806 — Страниц: 4
,C1 Примеры расширенного эссе (CAE) — Советы к экзамену CAE
Реалити-шоу и шоу талантов стали поворотным моментом в индустрии развлечений всего за несколько лет. Тем не менее, несмотря на все веселье, зрители часто остаются глупыми, бессмысленными и пустыми после просмотра таких программ. В этом эссе будут обсуждаться два аспекта реалити-шоу: качество развлечений, получаемых зрителями, и влияние, которое оно оказывает на молодежь.
Некоторые могут найти реалити-шоу интересным, но это не совсем то, что добавляет положительные ценности нашему обществу.Пролистайте свои каналы на минуту и станьте свидетелем того, как случайные люди навязчиво совершают покупки или судья, унижающий музыкантов-любителей в прямом эфире. Это не значит, что мы должны полагаться на телевидение для обучения, это значит, что нельзя недооценивать его влияние на зрителей. Опять же, если человек, занимающий влиятельное положение, плохо обращается с другим в прайм-тайм, почему бы всем остальным не поступить так в школе или на работе?
С упомянутым выше моментом тесно связано влияние реалити-шоу на нашу молодежь.То, что конечная цель наших детей — быть похожими на Ким Кардашьян, не только беспокоит, но и оказывает ненужное давление на родителей. С одной стороны, некоторые из них заявляют, что озабочены тем, чтобы позволить своим детям влиять на бессмысленных персонажей. С другой стороны, сверстники могут насмехаться над младшими из-за того, что они не в курсе последних выпусков.
На мой взгляд, очень важно ограничивать и контролировать количество времени, которое дети и подростки проводят перед телевизором.В противном случае они могут быть легко обмануты многочисленными иллюзиями, которые реалити-шоу хочет продать.
Отзыв:
Отличное эссе! Он хорошо читается, и есть много вариантов стиля предложений, которые делают его интересным для чтения.
Первое предложение — одно из самых слабых, что не идеально. Переломный момент от чего к чему? От скучного телевидения до золотого века телевидения? От телевидения как средства массового просвещения до средства унижения человеческого достоинства? (Напротив, последнее предложение супер, поэтому оно заканчивается на высокой ноте.)
Есть ошибки.
.примеров эссе CAE | C1 Продвинутые эссе и отзывы
C1 Пример эссе Ответ и мои комментарии
Я выделил ошибки и письменные комментарии, показывающие, как их исправить ( жирным шрифтом и курсивом).
КАК ПОСМОТРЕТЬ ДЕТЯМ
Нет сомнений в том, что одна из проблем (слово «проблема» сочетается со словом «с» перед человеком / людьми) современных семей заключается в том, как заботиться о маленьких детях.Несколько лет назад самым распространенным решением было оставить новорожденных с членом семьи. Обычно именно матери приходилось бросать работу и жертвовать карьерой ради новоприбывшего. Сегодня ситуация немного иная, потому что часто оба родителя должны работать, а родственники не могут прийти в («в» не подходящее слово здесь — можно сказать — «приходи и поддержи») поддержка (не пишите здесь «из». Мы говорим «поддерживать кого-то» на английском языке, а не «поддерживать кого-то») семья.В этом эссе я рассмотрю два возможных решения («решение» здесь не подходящее слово. «Решение» подразумевает, что оставить детей с одним из членов семьи не вариант, и поэтому вы обсудите два альтернативных метода. Проблема в том, что в следующем абзаце говорится об оставлении детей с членом семьи) и их преимуществах и недостатках.
Одно из преимуществ того, чтобы оставить своих детей с членом семьи, заключается в том, что вы доверяете этому человеку (я бы сказал, что «этот человек обычно будет иметь ваше доверие» — потому что лучше попробовать использовать пассивный залог в сочинении.Мы также склонны использовать больше существительных и меньше глаголов в формальном письме) и вы знаете (знаете ли вы это?) , что они определенно позаботятся о них наилучшим образом. Кроме того, когда дети болеют, вы можете оставить их в постели и часто проверять их температуру, чтобы предотвратить осложнения. (я думаю, вы могли бы дополнить это последнее предложение и заявить, что вы не можете этого сделать, если дети ходят в ясли) . С другой стороны, ваши дети могут (здесь вы должны использовать «может» или «мог бы», а не «мог бы».«Не могли» в этом предложении означает, что они не могли. Это окончательное утверждение и не предполагает возможности) не развивать некоторые важные социальные навыки, такие как командная игра («командная работа» может быть более подходящим словом для использования здесь) и совместное использование («соединение» может будет более подходящим словом для использования. Мы обычно говорим «делиться» + что-то) с коллегами, но их можно было оставить (для) на некоторое время перед экраном (вы могли бы объяснить, почему это не не будет выгодно) .
Другое решение — заставить их посещать детский сад. В («преимущества» сочетается с «к») имеет множество преимуществ, но, прежде всего, я бы просветил (за словом «просветить» обычно следует объект) , что дети являются учили держаться вместе, помогать друг другу и веселиться. К сожалению, с другой стороны, они рискуют заболеть чаще, и это может стать проблемой для родителей, которым приходится брать декретный отпуск, чтобы вылечить (лучше использовать фразы «присматривать» или «заботиться о». Вот.«Лекарство» сильнее и подразумевает, что родители исцелят их от серьезной болезни или недуга) их.
Подводя итог (это выражение слишком неформально для эссе) , я думаю, что я бы выбрал смешанное решение для своих детей: член семьи в первые годы, а затем ясли, как только они начнутся. говорить и общаться («построение отношений») с другими, так что к (убрать слово «кому» и заменить его на «они») улучшить свои способности («способность» должна быть исчисляемой здесь единственное число) , чтобы быть частью группы.
,CAE — эссе • Изучение английского
Письменная работа 2 — Часть 1 (обязательная)
Хотите, чтобы содержание этой страницы было в формате pdf? Свяжитесь со мной, и я расскажу, как его получить.

Очерк
Вопрос Часть 1 будет эссе по заданной теме Œ ① . Будет предоставлен набор примечаний по теме, в который войдут три пункта. Кандидатам будет предложено выбрать два пункта из списка и основать свое эссе на этих двух пунктах. .Им не следует пытаться обсудить более двух пунктов, так как это приведет к тому, что эссе будет менее проработанным, чем требуется.
Кандидатов также попросят объяснить ② , какой из двух пунктов более важен в том или ином отношении, и аргументировать свое мнение.
③ Кандидатам будут даны три кратких мнения , относящиеся к пунктам списка. Они могут , если хотят, использовать эти , чтобы помочь в разработке своего эссе, , но они должны сделать это своими словами , насколько это возможно.
Эссе обычно пишется для академического репетитора и может быть продолжением какого-либо занятия, такого как участие в групповой дискуссии или просмотр документального фильма. ④ Он должен быть хорошо организован, с введением, четким развитием и соответствующим заключением. . Основная цель эссе в Cambridge English: Advanced (CAE) Writing paper — подчеркнуть важные вопросы по теме и поддержать аргумент дополнительными моментами и причинами.
СОВЕТЫ
Планирование Используйте входные данные задачи, чтобы помочь вам в планировании, но старайтесь избегать копирования фраз из входных данных в Части 1.Используй свои слова.
- Введение
- Четко сформулируйте тему, кратко опишите проблему, объяснив, почему она важна или почему у людей разные мнения по этому поводу.
- НЕ выражайте свое мнение во введении (разработайте свое эссе таким образом, чтобы оно приводило читателя к сделанному вами выводу).
- Кузов [второй / третий абзацы]
- Структурируйте аргументы. Каждый новый абзац содержит одну основную идею , изложенную в тематическом предложении .
- I Включайте соответствующие детали для поддержки основной идеи : они могут включать примеры, риторические вопросы (не переусердствуйте), противоречивые или неожиданные утверждения… Если вы включаете недостаток, также дайте возможное решение.
- НЕ высказывайте здесь свое мнение .
- Заключение
- Заключение — единственный абзац в эссе, в котором вы можете / должны включить свое мнение (см. ② выше).
- НЕ включайте новые пункты в заключение.
Общие советы
— ОБЯЗАТЕЛЬНО используйте относительно формальный регистр и объективный тон. Не будьте слишком эмоциональны.
— Не забудьте использовать наречия , чтобы систематизировать свои идеи и облегчить читателю понимание ваших аргументов.
— На экзамене дайте себе время тщательно проверить свою грамматику, орфографию и пунктуацию.
Модель вопросы и ответы
Очерк 1 — Типовой вопрос
ЗАДАЧА
Ваш класс принял участие в панельной дискуссии о том, какие методы правительства должны использовать, чтобы воспрепятствовать использованию личных автомобилей в центре города. Вы сделали примечания ниже.
Методы, которые правительства могли бы использовать, чтобы воспрепятствовать использованию личных автомобилей в центре города
• инвестиции
• образование
• налоги
Некоторые мнения, высказанные в ходе обсуждения
«Заставьте предприятия платить за парковку своих сотрудников, и они уедут из центра города.
«Улучшите систему общественного транспорта, тогда люди не будут нуждаться в своих машинах».
«Если бы люди понимали, насколько лучше пешеходные центры городов, они бы не захотели привозить свои машины».
Напишите эссе для своего репетитора, обсудив два методов в своих заметках. Вы должны объяснить, какой метод, по вашему мнению, более важен для правительств , аргументирует, поддерживает ваше мнение.
Вы можете, если хотите, использовать мнения, высказанные в ходе обсуждения, но вы должны по возможности использовать свои собственные слова.Напишите свое эссе в 220–260 словах в соответствующем стиле.
Эссе 1 — Типовой ответ
Из-за шума, загрязнения окружающей среды и, конечно же, ужасных задержек в час пик — большая проблема для всех жителей города. Как правительство может уменьшить трафик и отговорить людей ежедневно заезжать в центр на автомобилях? В этом эссе я рассмотрю два возможных подхода к этой насущной, но сложной проблеме.
Первый вариант, который следует рассмотреть, — это образовательная кампания, которая может включать визуальную и радиорекламу, презентации для предприятий и специальные дни, такие как «День ходьбы до работы».По сравнению с высокими затратами на значительную модернизацию нашей системы общественного транспорта, реклама является относительно недорогой и простой в использовании. С другой стороны, сложно заранее оценить эффективность такой кампании, потому что она зависит от того, как люди меняют свои укоренившиеся привычки.
Вторая альтернатива — взимать налог на парковку в городе. Это может быть применено как к бизнесу, так и непосредственно к потребителям. Хотя это правда, что это немедленно приведет к увеличению доходов и изменит поведение, налоги непопулярны и могут также оказать несправедливое давление на малые предприятия и частных лиц, у которых нет других вариантов транспорта для работы.
На мой взгляд, наиболее эффективной отправной точкой была бы многогранная образовательная кампания. В будущем возможен вариант налогообложения, но он будет лучше переноситься, когда граждане узнают о преимуществах меньшего количества автомобилей и более пешеходного центра.
[+/- 240 слов]
Очерк 2 — Типовой вопрос
ЗАДАЧА
Ваш класс принял участие в панельной дискуссии о действиях, которые правительства могут предпринять для улучшения здоровья и фитнеса среди молодежи.Вы сделали примечания ниже.
Действия по укреплению здоровья и фитнеса среди молодежи
• улучшить преподавание в школах.
• улучшает отношение к конкурентоспособности.
• улучшить имидж спорта.
Некоторые мнения, высказанные в ходе дискуссии
«Необходимы специальные спортивные учителя для детей и студентов всех возрастов»
«Некоторых молодых людей отталкивает необходимость соревноваться.»
«Многие молодые люди этого не делают. Считаю, что заниматься спортом — это круто.’
Напишите эссе для своего наставника, обсудив два, действий в своих заметках. Вы должны объяснить, какое действие вы считаете более важным, аргументируя свое мнение.
Вы можете, если хотите, использовать мнения, высказанные в ходе обсуждения, но по возможности вы должны использовать свои собственные слова.
Напишите свое эссе 220–260 слов в соответствующем стиле.
Эссе 2 — Образцовый ответ
Мы часто слышим о многих преимуществах здоровья и фитнеса.Однако реже мы слышим конкретные предложения о том, как повысить уровень участия, особенно среди молодежи. В этом эссе я расскажу о двух возможных действиях, на которых правительства могли бы сосредоточить внимание, чтобы способствовать здоровью и фитнесу среди молодежи сегодня.
Первое возможное действие — улучшить преподавание физической культуры в школах. Местные студенты временами жаловались, что учебная программа жесткая и делает упор на повторяющиеся занятия, а не на командные виды спорта и развлечения. Лучшие образцы для подражания и более авантюрные варианты могут привести к улучшению отношения и участия.Естественно, наем учителей-специалистов по спорту потребует значительных затрат.
Второй вариант — попытаться изменить чрезмерно конкурентное отношение, которое, кажется, укоренилось во многих спортивных соревнованиях среди молодежи. Когда взрослые, такие как родители и учителя, сосредотачиваются на победе, а не на том, чтобы хорошо провести время, это оказывает чрезмерное давление на участников. Они могут чувствовать себя неудачниками, если проиграют, а также будут менее склонны пробовать новый вид спорта.
Подводя итог, любой подход был бы шагом в правильном направлении.На мой взгляд, было бы разумно в первую очередь сделать упор на снижение конкурентоспособности, потому что я считаю, что это поможет молодым людям лучше относиться к спорту, которым они уже занимаются. Тогда они, в свою очередь, могли убедить своих друзей присоединиться к ним.
[+/- 220 слов]
Очерк 3 — Типовой вопрос
ЗАДАЧА
Ваш класс прослушал лекцию о мерах, которые правительства могут предпринять, чтобы сохранить культурное наследие для будущих поколений.Вы сделали примечания ниже.
Приоритеты правительств, направленные на сохранение культурного наследия
• увеличить финансирование музеев.
• защита старых построек.
• учат важности культурного наследия в школах.
Некоторые мнения, высказанные в ходе обсуждения
«Культурное наследие — это не просто здания — это образ жизни.»
«Старшее поколение несет ответственность за передачу культурного наследия следующему поколению.»
»Музеи лучшие места, чтобы сохранить общие воспоминания о сообществе.’
Напишите эссе для своего репетитора, обсудив два приоритетов в своих заметках. Вы должны объяснить, какой приоритет, по вашему мнению, более важен, и привести причины в поддержку вашего мнения.
Вы можете, если хотите, использовать мнения, высказанные в ходе обсуждения, но вы должны по возможности использовать свои собственные слова.
Напишите свое эссе 220–260 слов в соответствующем стиле.
Очерк 3 — Образцовый ответ
Культурное наследие — бесценный актив для всех поколений.Речь идет о том, чтобы знать, откуда мы пришли, и гордиться тем местом, где мы живем. В этом эссе я расскажу о двух приоритетах государственной поддержки культурного наследия в нашем сообществе.
Первая идея — увеличить финансирование музеев. Говорят, что музеи — это сердце сохранения культурного наследия. Они не только демонстрируют предметы, но и обучают их и предоставляют информацию о них. Увеличение финансирования могло бы привлечь более качественный уход за объектами, более специализированный персонал и больше интересных дисплеев, что, в свою очередь, привлекло бы больше людей для посещения и обучения.С другой стороны, я бы сказал, что неразумно ожидать, что правительства будут давать больше денег музеям, когда у них есть более важные вещи, на которые можно тратить налоги с населения.
Вторая идея — защитить старые постройки. В последние годы стало ясно, что правительства больше не могут позволить себе предоставлять щедрые гранты, чтобы помочь людям поддерживать свои исторически значимые дома. Я уверен, что есть много общественных организаций, которые готовы работать над природоохранными проектами.Тем не менее, правительство могло бы обеспечить защиту, чтобы гарантировать, что старые здания не будут снесены или преобразованы не в их характере.
На мой взгляд, наиболее актуальной задачей является принятие законодательства о защите старых домов и построек. Я не одинок в своем беспокойстве по поводу утраты исторических особенностей, которые занимают такое важное место и придают характер нашим сообществам.
[+/- 240 слов]
Очерк 4 — Типовой вопрос
ЗАДАЧА
Ваш класс участвовал в обсуждении вопроса о том, следует ли вводить дресс-код в колледже, где вы учитесь.Вы сделали примечания ниже.
Преимущества предлагаемого дресс-кода
• имидж колледжа.
• здоровье и безопасность.
• дисциплина.
Некоторые мнения, высказанные в ходе обсуждения:
«Более формальная одежда подготовит учащихся к работе.»
»Колледж не является работой или школой, поэтому студенты должны иметь право носить то, что они хотят.«
»Учащиеся приходят чаще поступать в колледж в неподходящей одежде, так что пришло время ввести дресс-код ».
Напишите сочинение для своего репетитора, обсудив в своих заметках два преимуществ.Вы должны объяснить, какие из преимуществ, которые вы считаете наиболее важными, колледж должен учитывать при принятии решения о введении дресс-кода, указав причины, подтверждающие ваше мнение.
Вы можете, если хотите, использовать мнения, высказанные в ходе обсуждения, но по возможности вы должны использовать свои собственные слова.
Напишите свое эссе 220–260 слов в соответствующем стиле.
Эссе 4 — Типовой ответ
Дресс-код
Мы часто слышим, что молодым людям важно уметь выражать себя с помощью того, что они носят.В нашем колледже отсутствие правил по одежде заставило некоторых студентов одеваться так, что ставит под угрозу безопасность и нашу репутацию в обществе. Вызывает беспокойство порванная одежда, капюшоны, закрывающие лицо, агрессивные футболки и туфли на очень высокой платформе. В этом эссе я расскажу о двух преимуществах введения дресс-кода в нашем колледже.
Образ, который мы представляем сообществу, важен по ряду причин, но прежде всего потому, что излишне повседневная одежда затрудняет размещение студентов в семьях и на работе.В последнее время эта проблема, похоже, обострилась, поскольку мы получили несколько телефонных жалоб на неопрятный внешний вид студентов. Кроме того, я обратил внимание на то, что некоторые студенты носили футболки с надписями, которые можно было бы считать ксенофобскими. Кажется очевидным, что введение дресс-кода улучшит имидж колледжа.
Что касается здоровья и безопасности, то за последний месяц трое студентов упали с лестницы. Одна из них, которая в то время носила туфли на шпильке, к сожалению, сломала ногу.Я серьезно опасаюсь, что без дресс-кода, определяющего выбор подходящей обуви, дальнейшие несчастные случаи могут быть неизбежны.
На мой взгляд, обеспечение безопасности людей в нашей школе — наша обязанность. Следовательно, это самая важная причина, по которой пришло время ввести дресс-код, даже если он изначально непопулярен среди студентов.
[+/- 255 слов]
Очерк 5 — Типовой вопрос
ЗАДАЧА
Вы посетили лекцию Научного клуба о том, как школы могут поощрять молодых людей готовиться к карьере в науке.Вы сделали примечания ниже.
Способы, которыми школы могут побудить молодых людей готовиться к научной работе
• увлекательные уроки естествознания.
• карьерный совет.
• гостевые лекции профессиональных ученых.
Некоторые мнения, высказанные в ходе обсуждения:
«Дети должны уметь разрабатывать свои собственные эксперименты.»
«Многие из приведенных рекомендаций по карьере уже устарели.»
»Многие ученые слишком заняты, чтобы тратить время посещение школ. ‘
Напишите эссе для своего репетитора, обсудив два методов в своих заметках.Вы должны объяснить, какой метод, по вашему мнению, более важен для правительств , а обосновать свое мнение.
Вы можете, если хотите, использовать мнения, высказанные в ходе обсуждения, но по возможности вы должны использовать свои собственные слова.
Напишите свое эссе 220–260 слов в соответствующем стиле.
Эссе 5 — Типовой ответ
Способы поощрения молодых людей к профессиональной подготовке в науке
В настоящее время мы часто слышим о нехватке студентов, занимающихся научной карьерой.Как мы можем продемонстрировать молодому поколению, что наука — полезная и приносящая удовлетворение область? В этом эссе я расскажу о двух методах, которые школы могут использовать, чтобы убедить подростков рассмотреть возможность дальнейшего обучения в этой области.
Один из возможных подходов — обеспечить участие консультантов по вопросам карьеры, предоставив им материалы, обучение и даже стимулы для продвижения науки. Хотя внешне это было бы довольно легко реализовать, большая часть информации датируется очень быстро.Кроме того, вообще говоря, консультанты по вопросам карьеры не имеют достаточного опыта в области физики, химии и биологии и поэтому не могут вызвать искренний энтузиазм.
Вторая тактика, которую могут использовать школы, — это пригласить ученых прийти в свою школу, чтобы рассказать о своей работе. Что может оказаться трудным, так это обеспечить безопасность самих ученых, поскольку они часто очень заняты. Также крайне важно привлечь экспертов, способных общаться с подростками, иначе они действительно могут иметь неблагоприятный эффект.
В целом, я бы сказал, что наиболее эффективной мерой было бы приглашение приглашенных докладчиков. Слушать захватывающую историю с места событий гораздо больше, чем советы из вторых рук.
[+/- 215 слов]
Очерк 6 — Типовой вопрос
ЗАДАЧА
После обсуждения в классе того, как технологии повлияли на то, как мы живем сегодня, вы сделали примечания ниже.
На какой аспект нашей повседневной жизни больше всего повлияли технологии?
• общение.
• отношения.
• срок службы.
Некоторые мнения, высказанные в ходе обсуждения:
«Это здорово — иметь возможность общаться с людьми 24 часа в сутки»
«Налаживать личные отношения так сложно — все все время в сети.»
«Людям легче работать. потому что они могут работать из дома ».
Напишите эссе, в котором обсуждаются два пунктов ваших заметок. Вы должны объяснить, какой аспект повседневной жизни, по вашему мнению, был больше всего затронут технологиями, аргументировано в поддержку вашего ответа .
Вы можете, если хотите, использовать мнения, высказанные в ходе обсуждения, но по возможности вы должны использовать свои собственные слова.
Напишите свое эссе 220–260 слов в соответствующем стиле.
Эссе 6 — Типовой ответ
Технологии настолько важны в повседневной жизни, что трудно вспомнить, что мы делали без них. Это влияет практически на все аспекты нашей повседневной жизни. Но где технологии оказали наибольшее влияние?
Во-первых, технологии повлияли на то, как мы строим отношения, и на наши ожидания от них.В Интернете все чаще встречаются люди, у которых больше друзей, чем в реальной жизни, и они проводят больше времени в чате с кибер-друзьями, чем с друзьями из реального мира. Хотя такое чувство принадлежности к более широкому сообществу может быть положительным, оно также может отрицательно сказаться на способности людей относиться к другим на личном уровне. В свою очередь, это может затруднить не только установление отношений на начальном этапе, но и их поддержание. Влияние этого развития на общество явно огромно.
Другая область, в которой технологии влияют на жизнь людей, — это рабочее место. Сидение в офисах с открытой планировкой и работа за экранами компьютеров создает неудовлетворительную и неприятную атмосферу. С другой стороны, технологии также позволяют людям работать из дома, что может привести к более здоровому балансу работы и личной жизни. Конечно, людям это может показаться трудным, так как это может привести к изоляции.
Подводя итог, можно сказать, что технологии оказали наибольшее влияние на то, как мы строим отношения, потому что они влияют на людей как эмоционально, так и практически.Однако, учитывая, что невозможно вернуться в мир без технологий, мы должны принять их растущее влияние на нашу жизнь во многих областях, в которых мы можем.
[+/- 260 слов]
,Хотите, чтобы содержание этой страницы было в формате pdf? Свяжитесь со мной, и я расскажу, как его получить.