Рубрика

Пятки грубые: Грубые пятки: советы по уходу и чистке

Содержание

Грубые пятки: советы по уходу и чистке

Почему у вас грубые пятки

Почти каждая вторая девушка сталкивается с  такой проблемой, как шершавые пятки. Это доставляет некий дискомфорт и портит эстетический вид ног в целом. Факторами грубой кожи ног могут стать:

  • избыточный вес;
  • некорректный уход за кожей ступней;
  • недостаточный уровень витаминов и минералов в организме;
  • отсутствие увлажнения кожи ног;
  • дефицит влаги;
  • систематическое хождение босиком;
  • неудобная обувь.

Кроме того, грубые пятки могут быть первым сигналом о возможных болезнях эндокринной системы и почек, гормональных заболеваниях, а также наличии грибка. Обычно шершавые пятки доставляют дискомфорт в виде зуда и болевых ощущениях при ходьбе.

Как правильно ухаживать за ступнями

Самым важным этапом в уходе за кожей ступней является их шлифовка специальным инструментом. Сперва окуните ноги в ванночку с отваром из

спельты и распарьте ноги на протяжении 12-20 минут. Далее возьмите пилку или пемзу и начните шлифовать ступни. Огрубевшая кожа будет слоями слетать, но не переусердствуйте, чтобы не поранить кожу. После нанесите увлажняющий крем.

В домашних условиях можно провести процедуру под названием «масляное обертывание». Перед шлифовкой распарить ноги, а затем смазать кожу маслом и замотать в пленку на 15-20 минут. Процедуру рекомендуется проводить на ночь, чтобы ноги могли полноценно расслабиться.

Как правильно пользоваться пемзой

Пемза – абразив природного происхождения, предназначенный для устранения мозолей и натоптышей. Для правильного ее использования обращаем ваше внимание на следующее:

  • используйте пемзу исключительно на распаренную кожу. Опустите ноги в ванночку из морской соли либо отвара из растений;
  • инструмент рекомендуется использовать пару раз в неделю. Для ежедневного использования он не подходит.

Как правильно использовать пилку «Шолль»

Шолль – это электрическая пилка, которая служит для удаления огрубевшей кожи со

стоп. Она проста в использовании, но требует некоторых предосторожностей. Первое – ноги должны быть чистыми и абсолютно сухими. Второе – на коже не следует удерживать устройство более 4 секунд, чтобы не повредить дерму. Процедура в среднем занимает 5-7 минут, и вы уже обладательница красивых и ухоженных пяточек.

Как правильно использовать механическую пилку

Преимущества такого инструмента:

  • доступная цена;
  • мгновенный результат;
  • легкость в использовании.

Рекомендации в использовании:

  • распарьте ноги в травяной или солевой ванночке на протяжении 12-20 минут;
  • по истечении времени тщательно вытрите стопы полотенцем;
  • далее приступайте к использованию пилки. Менее грубую поверхность инструмента используйте для средней степени огрубевшей кожи, а более грубую – для стоп с мозолями и натоптышами;
  • затем нанесите увлажняющий крем для ног.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от

Beauty HUB!

читайте также

Грубая кожа на пятках. Узнать больше о Грубая кожа на пятках. Жмите.

Грубая кожа на пятках: как удалить ороговевший слой со ступней?

Каждый третий человек страдает от грубой кожи на пятках. Она не только портит внешний вид ног, но и грозит другими неприятностями.

Почему кожа грубеет? Как размягчить и отшелушить огрубевшую кожу? Обязательно ли обращаться в салон красоты? Существуют ли народные методы для удаления ороговевшей кожи? Что делать, если на пятках появились трещины?

Причины огрубевшей кожи

Грубая кожа на пятках образуется из-за нескольких причин:

  • ношение неудобной обуви, пошитой из грубого или синтетического материала, вызывает сухость, а затем и грубость кожи, что приводит к возникновению трещин на пятках. Поэтому следует приобретать обувь с мягкого натурального материала, соответствующего размера. Стопа не должна сдавливаться, лучше если она будет чувствовать себя свободно.
  • чрезмерная нагрузка на стопы у людей, которые почти весь день находятся на ногах (продавцы, официанты, парикмахеры), что приводит не только к огрубению кожи, но и к деформации стопы. В профилактических целях рекомендуется несколько раз в день делать гимнастику для стоп.
  • избыточный вес оказывает удвоенную нагрузку на ступни, что делает их твердыми и шершавыми. Поэтому следует поддерживать свой вес в норме.
  • любовь к хождению босиком по земле, хотя и полезна для организма, но приводит к ороговению кожи. В таком случае ножкам нужна особая забота.
  • заболевания желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы способны вызвать сухость и грубость кожного покрова на пятках. Поэтому необходимо своевременно лечить болезни внутренних органов.
  • дефицит витаминов вызывает сухость кожного покрова. Поэтому следует придерживаться правил здорового питания и увеличить в рационе содержание овощей и фруктов.

Как смягчить огрубевшую кожу?

Грубая кожа на пятках нередко становится причиной появления трещин, которые способны воспаляться и кровоточить, из-за его каждый шаг сопровождается сильной болью.

Чтобы избавиться от огрубевшей кожи, необходимо уделить своим пяточкам немного внимания. Уход за кожей включает несколько процедур: очищение, увлажнение, питание.

Очищение

В процессе очищения удаляется ороговевший слой.

Известно несколько способов очищения:

  • визит в салон красоты - специалист, занимающийся педикюром, используя специальные технологии, очистит кожу. Этот метод эффективный, но он потребует существенных финансовых затрат.
  • использование в домашних условиях профессионального аппарата для очищения кожи. Но без специальных знаний достичь желаемого результата будет довольно тяжело.
  • применение пемзы или специальной терки для пяток. Рекомендуется приобрести инструменты, обладающие мягким абразивным покрытием. Железные терки и пемзы только сильнее поранят кожу. Перед процедурой ноги тщательно распаривают в горячей воде, в которую добавляют соду или соль. Можно воспользоваться ванночками, приготовленными из растительного масла и травяных отваров.
  • использование гелеобразных средств. Они окажут очищающее и отшелушивающее действие.

Увлажнение и питание

После очищения кожи ее нужно увлажнить и обеспечить питательными веществами. С этой целью на стопу массирующими движениями наносят жирный крем. Затем одевают льняные носки и ложатся на некоторое время в постель. Лучше всего процедуру делать на ночь. Утром пяточки станут гладкими и нежными.

Для увлажнения кожи можно воспользоваться народными рецептами:

лук мелко измельчают и приматывают на ночь к пяткам с помощью пищевой пленки, надевают носки. Предварительно следует распарить стопы. Такой компресс прекрасно смягчает ступни.

листья алоэ натирают на терке, прикладывают к пяткам и обматывают полиэтиленовой пленкой. Средство способствует заживлению трещин. Эффективное средство для смягчения кожи

Чтобы сделать пяточки мягкими, как у ребенка, необходимо приобрести:

  • терку для пяток, не содержащую зубчиков;
  • жирный крем для ног, в состав которого входит камфара.

Дальше необходимо действовать поэтапно:

Пятки обрабатывают кремом и ожидают пока кожа размягчится. Можно в это время заняться своими делами, но лучше походить по квартире.

Терку смачивают водой и энергично встряхивают, чтобы убрать излишки влаги. Затем начинают тереть пятки (смачивать их ненужно). Во время обработки со ступней будет скатываться ороговевшая кожа, образуя катышки. Если катышки перестанут появляться, терку снова увлажняют и продолжают обработку. Повторяют несколько раз. Затем принимают ванну или душ, после чего пяточки намазывают кремом.

На следующий день смягченные при помощи крема пятки снова трут теркой, но только один раз. После водных процедур ножки обрабатывают кремом.

Сеансы повторяют до тех пор, пока результат станет удовлетворительным: пяточки избавятся от грубой кожи и приобретут мягкость. Обычно процесс удаления огрубевшего кожного покрова занимает 4-6 дней.

После того, как пяточки получат желаемый вид, необходимо продолжать тщательный уход за ними. В обратном случае кожа спустя некоторое время снова огрубеет. Поэтому следует периодически шлифовать ступни теркой и ежедневно обрабатывать их кремом. Наносить крем на стопы следует и после водных процедур.

Что нельзя делать?

Как бы вы не стремились побыстрее избавиться от огрубевшей кожи, не стоит прибегать к некоторым методам:

  • нельзя проводить процедуру удаления ороговевшей кожи при принятии водных процедур, так как кожный покров сильно размягчится и вместе с шершавой кожей отделится и нормальная, что приведет к травмированию ножек. Поэтому очищать пятки нужно перед принятием ванны или душа.
  • нельзя применять для удаления грубой кожи бритву и другие режущие средства: состояние пяток только ухудшится.
  • если использовать только лишь крем, не прибегая к помощи терки, то нужного результата достичь не удастся.
  • ежедневный тщательный уход за ногами поможет придать коже стоп гладкость и нежность. Вы сможете ходить в любимых босоножках, не переживая о том, что растрескавшиеся пятки испортят внешний вид.

Как и чем почистить пятки в домашних условиях

Кожа на ступнях очень быстро становится грубой, твердой, на ней появляются трещинки, натоптыши. Такие ноги и выглядят непривлекательно, и ощущаются не идеально. Стянутая сухая грубая кожа вызывает дискомфорт, трещинки болят. Причина такого огрубления кожи проста – ношение обуви большую часть дня, хождение на каблуках, интенсивные занятия спортом. Летом на пляже ноги страдают от хождения босиком по горячему песку или гальке. Можно обратиться за помощью к специалисту педикюра, а можно – обеспечить уход пяточкам дома. Для этого не потребуется заканчивать специальные школы и курсы, покупать множество инструментов и средств.

Все очень легко, дешево и быстро.

Как сделать пятки мягкие, как у младенца и какие средства понадобятся

Как почистить пятки? Самый популярный способ – распарить ступни в слегка горячей воде, после чего снять верхний слой размягченной кожи специальной пилкой. По окончанию процедуры на ножки наносится питательный крем для ног и ногтей. Минус этого способа – на него затрачивается немало времени.

Второй популярный вариант – использование химического пилинга. Средство наносят на кожу стоп и оставляют на время для воздействия (внимательно изучите инструкцию – в ней указано, как правильно пользоваться средством и сколько времени потребуется для получения эффекта). В составе подобных средств чаще всего есть кислота, которая и способствует отделению верхних слоев кожи. Этот метод нельзя назвать самым простым и безопасным для использования в домашних условиях. Химический пилинг стоп лучше проводить у квалифицированного мастера.

Самый простой и быстрый способ ухода за кожей ног – обработка пяток без предварительного распаривания. Так вы и желаемого эффекта достигнете, и время на процедуру сократите.

Чем почистить пятки при этом методе? Вам понадобятся:

Минимум средств и инструментов, минимальные затраты времени, а результат – отличный. Итак, как быстро почистить пятки дома?

Как быстро и эффективно почистить пятки в домашних условиях

Привести ножки в порядок легко. Нанесите на ступни увлажняющий крем. Можете взять самый простой и дешевый продукт – его задача сделать кожу мягче, не более того. Оставьте крем на несколько минут до момента, когда он впитается в кожу. Все – можно идти в ванную и обрабатывать стопы.

Возьмите шлифовальную пилку того размера, который удобно удерживать в руке. Смочите ее водой. Тщательно обработайте всю поверхность ступней, пяток и боковых сторон. Из-под пилки появятся катышки – так отходит огрубевшая кожа, обработанная кремом. Лучше делать процедуру над ванной или каким-либо покрытием, которое легко потом убрать. Обязательно ли использовать крем для увлажнения кожи? Шлифовка пяток без крема более травмоопасна и приводит к появлению мелкого мусора, который попадает в глаза, в рот, оседает на поверхностях.

На обработку каждой ноги понадобится 5–10 минут в зависимости от степени огрубения кожи. По мере надобности увлажняйте пилку водой. После завершения процедуры смойте остатки частиц кожи, вымойте ноги и просушите их полотенцем. Нанесите на ступни питательный крем. Можно надеть хлопковые носочки.

Зная, как почистить пятки и стопы пилкой, можно выполнять эту процедуру с любой регулярностью. Варьируйте степень обработки кожи, время шлифовки в зависимости от состояния ножек. Такой уход поможет придать пяточкам красивый и здоровый вид и избавит вас от неприятных ощущений. 

Грубые пятки - Женское здоровье

“Мне 19 лет, и раньше я никогда не стеснялась своих ног, а в этом году кожа на ступнях стала грубой и некрасивой. Обычная пемза не помогает. Может быть, это возрастное?”
Ира К. , Хабаровск

О причинах возникновения мозолей и натоптышей рассказывает мастер
маникюра и педикюра московского BR>

– Конечно, говоря о “возрастных изменениях”, наша читательница явно преувеличивает. Есть ли другие объяснения загрубевшим пяткам?
– Если обычная пемза уже не в состоянии вернуть ступням “младенческую мягкость”, то скорее всего вы обзавелись натоптышами или мозолями. И от того, и от другого не застрахован никто, но все же чаще всего такого рода неприятности случаются с полными людьми. А если вы еще неправильно ухаживаете за ногами, натоптыши и даже мозоли вам обеспечены.
Модные в этом сезоне босоножки “без пяток” – так называемые панталеты – без особого труда завоевали сердца девушек в возрасте Иры, а между тем такая обувь тоже может быть причиной появления натоптышей – постоянное хлопанье задников босоножек по пяткам не способствует нежности и мягкости кожи.
– Лето в этом году выдалось жаркое, поэтому в “шлепки” переобулись практически все, не только молодежь, но и женщины постарше. Увеличило ли это обстоятельство количество ваших клиентов?
– Увеличило. Но я связываю это с тем, что мы перешли на аппаратный педикюр.
– Расскажите поподробнее. Как это выглядит?
– Как бормашина в стоматологическом кабинете. Да-да, не смейтесь, аппарат для педикюра действительно по внешнему виду напоминает бормашину и звуки издает похожие, когда работает, и также имеет несколько насадок. Представьте себе пемзу, вращающуюся на огромной скорости, – по такому принципу работает педикюрный шлифовальный станок. Но в зависимости от толщины кожи или величины обрабатываемой поверхности мастер подбирает насадку и… в кратчайшие сроки вы получаете ровные шелковистые пятки.
– И как долго держится результат?
– Это зависит от особенностей кожи каждого конкретного человека. В среднем две недели, но кому-то хватает и на месяц.
– Но это, наверное, очень эффективный способ для борьбы с натоптышами? Избавиться от мозолей, должно быть, гораздо сложнее?
– Мозоли бывают разные. Иногда единственная причина их появления – неправильный уход за ногами или, вернее, его отсутствие. Если же вас мучают водянистые мозоли, нужно обратиться к врачу-дерматологу. Вообще любые проблемы с кожей, пусть даже речь идет о коже на ступнях ног, являются сигналами нашего организма о более серьезных проблемах. Например, трещины на подошвах ног могут свидетельствовать о проблемах с щитовидной железой или о нервных расстройствах.
– Но нельзя же прийти к участковому врачу и сказать: “Доктор, у меня трескаются пятки, боюсь, это проблемы со щитовидкой”. То есть сказать-то можно, но вот что услышишь в ответ?
– Участковые врачи – чрезвычайно загруженные люди. Я в таких случаях советую своим клиентам не дожидаться острых проявлений болезни, а обращаться к гомеопатам и гомотоксикологам. В частности, хорошие результаты дает модный в наше время метод Фолля.
– А все же, если есть мозоли, как с ними бороться?
– Обычно я рекомендую своим клиентам пользоваться противомозольным пластырем “Солипод”. Держать этот пластырь на мозолях нужно 5 – 7 дней, не меньше. К сожалению, сейчас его очень трудно найти в наших аптеках, но использовать вместо него импортные аналоги нежелательно. Мой опыт показывает, что импортные антимозольные пластыри вместе с мозолями сжигают и здоровую кожу. Лучше уж тогда вспомнить о народных средствах. Самым эффективным из таких средств можно считать морковный сок. Если вы страдаете от мозолей или натоптышей, сделайте себе на ночь компресс из морковного сока. Пропитайте ватку соком, приложите к проблемным местам, сверху положите пергаментную бумагу, прибинтуйте марлей и оставьте такой компресс на ночь. За ночь кожа размягчится, и на следующий день вы с легкостью обработаете ноги лезвием и пемзой.
– Расскажите, как правильно обрабатывать мозоли и натоптыши.
– Сначала нужно распарить ноги. Или с помощью ночного компресса или с помощью распаривающей ванночки. Отлично размягчает кожу ванночка с хозяйственным мылом. Необходимо держать ноги в такой ванне не менее тридцати минут. Но не переусердствуйте – перепаренная кожа плохо отшелушивается. Кстати, если вы все-таки предпочитаете ночные компрессы, но не хотите возиться с морковным соком, можно заменить его обычным жирным кремом или кремом, смешанным с кремом после бритья с витамином F. После этого оденьте хлопчатобумажные носки и можете спать спокойно, к утру пяточки размякнут. Вместо крема можно использовать подогретое оливковое масло, но именно оливковое, обычное подсолнечное для таких целей не подходит. После того как вы сделали кожу на ногах более или менее мягкой, можно начать срезать мозоли или натоптыши. Делается это обычной безопасной бритвой, но если вы все-таки боитесь пораниться, обзаведитесь специальным скребком для ног фирмы Solingen. Далее начинайте осторожно соскабливать слой наросшей кожи. После того как вы срезали все лишнее, отшлифуйте ступни пемзой или скрабом для ног.
– И как часто нужно проделывать эту процедуру?
– Если у вас нет никаких особенных проблем с ногами, то раз в месяц, при запущенных вариантах – раз в две недели. После процедуры смажьте ступни жирным кремом.
– Подводя итоги, скажите, о чем должны помнить женщины, мечтающие иметь идеальную ступню?
– Носить обувь только из натуральной кожи, чтобы избежать опрелостей, неприятного запаха и потертостей, останавливать свой выбор на босоножках с зафиксированной пяткой и как можно реже пользоваться “шлепками”, чтобы избежать трещин и мозолей. Не злоупотреблять высокими каблуками, тщательно вытирать ноги после мытья и регулярно ухаживать за ногами всеми вышеперечисленными способами.

Нина ПОПОВА

Почему на пятках грубеет кожа: перечень болезней. Politeka

Нежная кожа на пятках — мечта, к которой стремиться каждая девушка, однако мало кто знает, что грубая кожа и трещины зачастую говорят не о том, что вы плохо сделали педикюр, а о том, что в вашем организме возникли определенные проблемы

Огрубевшая кожа на пятках это проблема, с которой сталкивается каждая женщина. Часто справиться с трещинами и мозолями не помогают ни народные, ни дорогие профессиональные средства. На это есть причины.

Как считают специалисты, одна из самых распространенных причин появления трещин и огрубевшей кожи пяток это грибковые заболевания.

Мы привыкли считать, что грибок обязательно вызывает зуд или проявляет себя другими особенными симптомами. Но это не совсем так – микроорганизмы могут паразитировать на коже почти не доставляя вам дискомфорта. Их развитию активно способствует обувь, носки и колготы из синтетических материалов, которые не пропускают воздух, а также влажная среда.

Популярные статьи сейчас Показать еще

Также часто появление трещин на пятках связано с лишним весом и при этом неправильно подобранной обувью. Когда давление на стопу увеличивается, ортопедическая обувь или стелька перераспределяют вес. Иначе возникает повышенная нагрузка на голеностоп, а это ведет к деформации тканей.

Такой же процесс происходит, если имеются проблемы со стопой или они возникают вследствие других заболеваний, например, варикозного расширения вен, сахарного диабета. В таком случае нужно заниматься устранением причины, а также очень важно подобрать удобную обувь.

Кстати, неудобная обувь, сама по себе может быть причиной появления трещин на пятках. Хорошая обувь не должна жать, натирать и доставлять других неудобств. Идеально, если она будет иметь вентиляцию, но такой вариант вряд ли пойдет для зимы.

Еще одна довольно распространенная группа проблем связана с недостатком витаминов или гормональными нарушениями. К трещинам на пятках чаще всего ведет недостаток витаминов А и Е. Что касается гормональных нарушений, то тут список очень обширный – в частности, с трещинами на пятках очень часто сталкиваются беременные и женщины в период климакса.

Напомним, судороги в ногах говорят об обезвоживании

Как сообщала Politeka, можно избавиться толстых икр без тренировок.

Также Politeka писала, что дикий голод и зуд говорят о сахарном диабете

Грубые пятки 🦶🏻 В чем... - Подология Консультации Лечение

Грубые пятки 🦶🏻
В чем причина❓

Эта проблема существовала и будет существовать всегда, и педикюр - это вот то единственное лечение.

Ранее мы уже говорили о причинах возникновения гиперкератоза: несоответствие формы стопы и внутренней поверхности обуви.
Так бывает всегда❗️

Однако, далее процесс развивается по 2м принципиально разным направлениям:
1️⃣Простое загрубление кожи, например, косточки на кулаках боксёра - бьет грушу они есть, не бьёт - всё прошло бесследно.

На стопе это те же стержневые мозоли, разгрузил этот участок кожи -«бублик» подложил и всё прошло. Таких клиентов любят мастера педикюра (фото 1,2,3,4), заниматься ими дело благодарное, их редко беспокоят трещины. Тут достаточно подобрать частоту посещения педикюрного кабинета исходя из его физической активности и будете слышать лишь слова благодарности.

7️⃣Вторая группа - это пациенты имеющие кожные заболевания или предрасположенность к ним, физическое воздействие на кожу стопы реализует с-м Кебнера и формирование на коже стоп специфического кожного процесса (фото 5,6).

Чаще всего это экзема или псориаз. При этом, грань в проявлениях на стопах у этих заболеваний сильно размыта, и уловить её бывает просто не возможно. В подтверждение этому некоторые великие дерматологи при консультировании пациента с предположительным диагнозом псориаз специально ставили экзему, а пациенту направленному с экземой - ставили псориаз.
Просто так.
Доказывая тем самым, что эти диагнозы недоказуемы у этого конкретного пациента в данный момент наблюдений.

Заниматься такими пациентами крайне сложно, процедура аппаратной обработки приводит к ещё большему обострению процесса, через симптом раздражения кожи. Основным в рекомендации этой группе является снижение механической нагрузки на кожу стопы:
✔️Ношение мягкой обуви;
✔️Борьба с избыточным весом;
✔️Щадящий педикюр с предпочтением в пользу применения кератолитических средств;
✔️Использование наружных ГКС и физиотерапии.
✔️Если патологический процесс сформирован, назначение этиотропной терапии согласно стандартам лечения конкретного кожного заболевания.

Мораль☝🏻
болезней в практике врача ни 10, ни 100 и не 1000, а ровно столько сколько больных людей. @ Московская Клиника Подологии и Медицинского педикюра

Как избавиться от грубых пяток быстро

Вы хотите иметь идеальные пятки? Думаю, ответ очевиден. Познакомившись с этой статьей, вы узнаете, как избавиться от грубых пяток быстро. Кроме того, я поделюсь с вами рецептами ванн и масок для нежных, красивых пяток.

Итак, что понадобиться для очищения пяточек:

• Жирный крем для ступней, желательно с камфарой.
• Терка для пяток. Такая, как на фотографии. Необходимо приобрести именно терку, а не пользоваться пемзой или металлической теркой с зубчиками.


• 8-10 минут личного времени в первый день и 4-5 минут в последующие дни.
В зависимости от того в каком состоянии пятки, вам может понадобиться 2, 3, а может быть 4 или 5 дней. Но результат ваших трудов будет заметен уже через 2 дня и он вас приятно порадует!

Избавляемся от грубых пяток

Перед началом процедуры смажьте пяточки кремом и дайте возможность ему впитаться. В это время вы можете почитать, посмотреть телевизор или просто полежать с закрытыми глазами.

После того, как крем впитается, возьмите тёрочку, слегка смочите её водой и стряхните. Влажной теркой начинайте обрабатывать сухие пятки. Через некоторое время вы заметите, как старая кожа начинает отпадать. Вы уведите её на дне ванной или тазика, где вы будете проводить чистку.

Если процесс очищения от грубой кожи прекратился, намочите терку снова и повторите процедуру ещё пару раз. Для первого дня этого будет вполне достаточно. Теперь нужно сполоснуть ножки, вытереть насухо и смазать кремом.

Если же вы располагаете временем, то после чистки можно сделать ножную ванночку, рецепт увидите ниже.

Во второй и последующие дни делайте те же манипуляции, что и в первый день.

Намажьте пятки кремом, а после того, как он впитается, приступайте к очищению грубой кожи. Но не переусердствуйте, теперь вам будет достаточно одного раза. После окончания процедуры сполосните ноги под струей воды или сделайте ванночку (рецепт прочтёте ниже), затем вытрите ножки насухо и смажьте кремом.

По состоянию ваших пяток вы сможете понять, достаточно ли вам 2-3 процедур или потребуется сделать 4-5.

Ванна для пяточек

Налейте в тазик теплой воды и добавьте несколько капель эфирного масла лимона, ромашки, сосны или лаванды. Подержите ноги в воде 15-20 минут, затем насухо вытрите полотенцем и смажьте кремом.

Для того, чтобы избавиться от грубых пяток быстро нужно потратить всего 8-10 минут в первый день и не более 5 минут в последующие 2-3 дня. В дальнейшем, по мере необходимости, проводите легкую чистку и шлифовку ваших пяточек и не забывайте после душа или ванны смазывать их кремом.

В следующей публикации читайте:  «Рецепты ванночек и масок для пяток».

Как остановить трещины на пятках

Четверг, 28 сентября 2017 г. | Admin

Для многих трудолюбивых людей, которые большую часть дня проводят на ногах, трещины на каблуках могут быстро стать нормой жизни. Если вы сейчас киваете головой, возможно, вы будете рады услышать, что это может измениться. Мы здесь, чтобы помочь вам раз и навсегда избавиться от потрескавшейся, сухой и грубой кожи на ногах.

Что вызывает трещины на пятках?

Сухие потрескавшиеся пятки и ступни - очень распространенная проблема, имеющая ряд различных причин, хотя женщины, похоже, страдают от них чаще, чем мужчины. Трещины, также известные как трещины, возникают, когда кожа на ступнях становится слишком сухой и трескается. Вероятность их развития выше, если вы:

  • Проводите много времени стоя
  • Носите обувь без спинки, не поддерживающую пятку
  • Не увлажняйте ноги достаточно часто
  • Любите принимать очень горячую ванну или душ
  • Скраб или отшелушите ноги насухо.
  • Используйте жесткое сушащее мыло для ног.

К счастью, избавление от трещин на пятках редко требует медицинской помощи.Ниже приведен список некоторых из лучших домашних средств от трещин на пятках, и, следуя нашим советам, вы можете избавиться от этой неприятной маленькой проблемы практически без усилий.

1. Регулярно и правильно очищайте ступни

Вероятно, вы хорошо знаете о важности отшелушивания при работе с грубыми пятками. Но знаете ли вы, что неправильная очистка сухих ног может привести к еще большему разделению кожи?

Вот золотые правила, которым нужно следовать при мытье ног:

  • Перед отшелушиванием всегда опускайте ноги в теплую воду
  • Подпиливайте пятки очень мягко и всегда только в одном направлении
  • Отшелушивайте не реже одного раза в неделю, но не более более одного раза в день
  • Используйте только надфили для ног максимально возможного качества

Мы рекомендуем использовать двусторонний рашпильный напильник для лапки или швейцарский напильник для ног. Оба файла предназначены для эффективного и безболезненного удаления мозолей, омертвевшей и твердой кожи на ногах.

2. Увлажняйте и массируйте как можно чаще

Закончив чистку, сразу же увлажняйте кожу высококачественным кремом для ног. Наносите крем на ноги дважды в день, независимо от того, отшелушили вы или нет, это приведет к еще более быстрым результатам. Для наилучшего лечения всегда используйте крем с мочевиной, салициловой кислотой, альфа-гидроксикислотами или изомератом сахарида.

Мы настоятельно рекомендуем крем Compeed Foot Care для сухой и потрескавшейся кожи, который сочетает в себе мочевину и молочную кислоту для быстрого и быстрого облегчения состояния.

3. Наденьте гелевый рукав.

Чтобы еще больше ускорить выздоровление и убедиться, что сухая кожа на ногах остается должным образом увлажненной, оптимизируя процесс пяточной части, попробуйте один из множества доступных силиконовых гелей, которые могут вам помочь. Мы рекомендуем вам попробовать эти силиконовые гелевые чашки для пяток Footmedics, предназначенные для облегчения боли в пятках и способствовать естественному восстановлению стопы, или эти силиконовые гелевые чашки для пяток и локтей, которые помогают заживить трещины на пятках с помощью геля с минеральным маслом.

Хотя это может показаться невыполнимой задачей, избавление от трещин на пятках, какими бы серьезными они ни казались, на самом деле довольно просто и включает три простых шага: удаление омертвевшей кожи с помощью подходящего скраба, увлажнение и следите за тем, чтобы ваши ноги оставались должным образом увлажненными и мягкими до завершения процесса заживления.

У вас сухие или потрескавшиеся ноги? Поделитесь своими мыслями ниже или прокомментируйте в наших Facebook и Twitter.

Пожалуйста, Войдите в систему или создайте Новая учетная запись , чтобы оставить ответ!

Как предотвратить сухой, потрескавшейся ноги

{ "элементы": [ "5fda77a1b6666a00177b9809", "5fda77a1b6666a00177b980a", "5fda77a1b6666a00177b9810", "5fda77a1b6666a00177b9812", "5fda77a1b6666a00177b9811", "5fda77a1b6666a00177b980c", "5fda77a1b6666a00177b980e", ​​"5fda77a1b6666a00177b980d", "5fda77a1b6666a00177b980b"], "styles": {"galleryType": "Strips", "groupSize": 1, "showArrows": true, "cubeImages": true, "cubeType": "fill", "cubeRatio": "100 % / 100% "," isVertical ": false," gallerySize ": 30," collageDensity ": 0. 8, «groupTypes»: «1», «oneRow»: true, «imageMargin»: 0, «galleryMargin»: 0, «scatter»: 0, «rotatingScatter»: «», «chooseBestGroup»: true, «smartCrop» : false, «hasThumbnails»: false, «enableScroll»: true, «isGrid»: false, «isSlider»: false, «isColumns»: false, «isSlideshow»: true, «cropOnlyFill»: false, «fixedColumns»: 1 , "enableInfiniteScroll": true, "isRTL": false, "minItemSize": 120, "rotatingGroupTypes": "", "rotatingCropRatios": "", "columnWidths": "", "gallerySliderImageRatio": 1.7777777777777777, "numberOfImages": 3, «numberOfImagesPerCol»: 1, «groupsPerStrip»: 0, «borderRadius»: 0, «boxShadow»: 0, «gridStyle»: 0, «mobilePanorama»: false, «placeGroupsLtr»: false, «viewMode»: «предварительный просмотр. "," thumbnailSpacings ": 4," galleryThumbnailsAlignment ":" bottom "," isMasonry ": false," isAutoSlideshow ": true," slideshowLoop ": false," autoSlideshowInterval ": 3," bottomInfoHeight ": 0," titlePlacement ": «SHOW_ON_HOVER», «galleryTextAlign»: «center», «scrollSnap»: true, «itemClick»: «ничего», «fullscreen»: true, «videoPlay»: «hover», «scrollAnimation»: «NO_EFFECT», «slideAnimation» ":" S CROLL "," scrollDirection ": 1," scrollDuration ": 400," overlayAnimation ":" FADE_IN "," arrowPosition ": 0," arrowSize ": 18," watermarkOpacity ": 40," watermarkSize ": 40," useWatermark " : true, "watermarkDock": {"top": "auto", "left": "auto", "right": 0, "bottom": 0, "transform": "translate3d (0,0,0)" }, «loadMoreAmount»: «все», «defaultShowInfoExpand»: 1, «allowLinkExpand»: true, «expandInfoPosition»: 0, «allowFullscreenExpand»: true, «fullscreenLoop»: false, «galleryAlignExpand»: «left», «addToCartBorderWidth» ": 1," addToCartButtonText ":" "," slideshowInfoSize ": 160," playButtonForAutoSlideShow ": false," allowSlideshowCounter ": false," hoveringBehaviour ":" NEVER_SHOW "," thumbnailSize ": 1Seed" magic: imageHoverAnimation ":" NO_EFFECT "," imagePlacementAnimation ":" NO_EFFECT "," calculateTextBoxWidthMode ":" PERCENT "," textBoxHeight ": 0," textBoxWidth ": 200," textBoxWidthPercent ": 50," textImageSpace ": 50," textImageSpace " : 0, «textBoxBorderWidth»: 0, «loadMoreButtonText»: «», «loadMoreButtonBorderWidth»: 1, «loadMoreButtonBorderRadius»: 0, «imageInfoType»: » ATTACHED_BACKGROUND »,« itemBorderWidth »: 0,« itemBorderRadius »: 0,« itemEnableShadow »: false,« itemShadowBlur »: 20,« itemShadowDirection »: 135,« itemShadowSize »: 10,« imageLoadingMode »:« BLURimation »,« imageLoadingMode »:« BLURimation », : "NO_EFFECT", "imageQuality": 90, "usmToggle": false, "usm_a": 0, "usm_r": 0, "usm_t": 0, "videoSound": false, "videoSpeed": "1", " videoLoop ": true," jsonStyleParams ":" "," gallerySizeType ":" px "," gallerySizePx ": 220," allowTitle ": true," allowContextMenu ": true, "textHorizontalPadding": - 30, "showVideoPlayButton": true , «galleryLayout»: 5, «targetItemSize»: 220, «selectedLayout»: «5 | bottom | 1 | fill | false | 1 | true», «layoutsVersion»: 2, «selectedLayoutV2»: 5, «isSlideshowFont»: true , "externalInfoHeight": 0, "externalInfoWidth": 0}, "container": {"width": 220, "height": 284, "galleryWidth": 220, "galleryHeight": 123, "scrollBase": 0}}

Что делать, если у вас грубые каблуки

Давай вылечим твои пятки.

Ладно, дамы, этот пост для меня слишком реален. Моя совершенно позорная правда. *Глубокий вдох…. начнем * Меня проклинали грубыми, сухими, а иногда даже потрескавшимися каблуками. К сожалению, я должен винить в этом своих маму и бабушку, поскольку они, похоже, в равной степени были прокляты одним и тем же недугом.

Я назвал их своими бабушкиными ногами. Мой муж называл их моими копытами. Мои дети были странно очарованы ими и спросили меня, видят ли они трещины на моих ступнях. Как бы вы их ни называли, у меня были скалистые ноги.

Да, это действительно происходит каждые несколько лет.

Я не только чувствовал себя очень неловко из-за того, что мои каблуки приходили к сезону сандалий, но и ночью они стирали мои простыни. Да, это правдивая история: я сплю, пока сплю, и мои грубые каблуки полностью стираются через простыни через год или два. Сумасшедший, правда ???

В прошлом году я решил раз и навсегда покончить с неприятной ситуацией с пяткой. Это означало, что я собирался попробовать разные методы заживления пяток, пока не найду что-то, что действительно работает.Я так взволнован, что действительно нашел победителя! Вот что мне понравилось:

Обладатель первого места

Рашпиль для педикюра Microplane Colossal

Более 3 800 пятизвездочных оценок Amazon должно означать что-то фантастическое, не так ли? Я заказал это еще в марте, и он быстро стал моим самым любимым и самым эффективным методом избавления от грязи на пятках.

Что мне больше всего нравится в нем, так это то, что я могу использовать его на сухих ногах без необходимой подготовки.Этот рашпиль действительно самый эффективный инструмент типа терки для сыра. Я попробовал PedEgg, Amope, пемзу, что у вас ... серьезно, пора выбросить все эти , потому что это скоро станет вашим новым фаворитом. Он станет вашим секретным оружием для борьбы с ногами / копытами бабушки / тем, что у вас есть.

Важное примечание - нельзя бездумно использовать этот рашпиль, как это было бы с Amope. Вы должны быть внимательны и осознавать, куда вы подаете, чтобы случайно не запилить слишком глубоко или не в том месте.Я бы вообще не назвал это опасным, просто используйте свой мозг, хорошо?

Обладатель 2-го места

Tweezerman Professional Power двусторонняя бритва для мозолей

Когда у тебя супер сумасшедшие, потрескавшиеся каблуки, чертовски приятно видеть что-то, что действительно работает. Этот инструмент определенно делает это. В нашем доме это называется бритвой для ног. Это было на первом месте в течение целого года, пока я не обнаружил вышеупомянутый рашпиль.

Чтобы использовать эту бритву для мозолей, сначала вымочите ноги примерно на 10-15 минут, чтобы мозоли стали красивыми и мягкими.Затем приготовьте новое лезвие. Вам нужно будет заказать коробку с лезвиями Tweezerman и каждый раз использовать новую.

Здесь все становится одновременно жутко и увлекательно. Когда вы начинаете брить ноги, кожа просто сходит крошечными стружками. Поскольку инструмент довольно маленький, вы можете получить точное местоположение и угол, который вы хотите отпилить.

Предупреждение: в первый раз, когда мой муж попробовал это (в основном из болезненного любопытства, чем из необходимости), он слишком сильно надавил и пролил кровь.Имейте в виду, образование мозолей у него было минимальным. Идея о том, чтобы он использовал такой инструмент для пяток, была бы похожа на нож для мясника, чтобы разрезать ваши блины. Совершенно ненужно.

Обладатель третьего места

Крем для ног Heeltastic

Это определенно один из тех продуктов, которые смотрят по телевизору, но он действительно работает! Хотя кожа на ваших пятках никуда не девается, она содержит какой-то волшебный ингредиент, который берет ваши твердые мозоли и смягчает их. Трещины на пятках медленно заживают. Я не знаю, как объяснить это колдовство на каблуках, но все, что могу сказать, это работает.

Для тех, кто предпочитает немедленное удовлетворение, это не будет вашим фаворитом. Для перехода от копыт к детским ножкам требуется неделя или две ночного использования, но это сработает!

Этот материал очень густой и немного пахнет - неплохо, как у древесного масла. Я просто растирала пятки и другие мозолистые участки на ногах, надевала носки и ложилась спать.

Make It Happen, Девушка

Скажите, это похоже на вашу пятку? Кто еще был проклят скалистыми ногами? Я обещаю, я не пытаюсь стыдить вас, чтобы вы почувствовали, что вам нужны детские мягкие ножки, чтобы ваша жизнь была в порядке - я просто хочу, чтобы вы потратили несколько минут, чтобы позаботиться о ВАС! Вместо того, чтобы чувствовать себя застенчивым, пришло время приложить удивительно легкие усилия, чтобы исправить вашу чешуйчатую ситуацию. Побалуйте себя мягкими каблуками!

Сухие потрескавшиеся пятки во время беременности

«Вы можете обнаружить, что среди всех других проблем со стопами во время беременности, сухие и потрескавшиеся пятки будут еще одной!» говорит акушерка Джанин Смит, из Основы родовспоможения .

Почему при беременности возникают трещины на пятках?

«Если у вас уже была сухая кожа до беременности, это может сделать вас более предрасположенным к сухости стоп и пяток во время беременности», - говорит ортопед Джунаид Ахмед из Feet4Life . «Из-за изменения осанки, походки и увеличения веса некоторые пятки высыхают и становятся болезненными».

Если вы страдаете от опухших ног, скорее всего, вы обнаружите, что ваши пятки станут потрескавшимися и сухими из-за повышенного давления мягкой области под пяткой, - объясняет акушерка Жанин.«Дополнительное давление на пятку заставляет ее расширяться в сторону и в конечном итоге трескаться, если она недостаточно увлажнена», - говорит Джанин.

Сухие и потрескавшиеся пятки во время беременности - это нормально?

Все зависит от вашего типа кожи и от того, насколько хорошо вы поддерживаете ее увлажненность, - объясняет акушерка Жанин. «Будучи беременной, будет трудно часами увлажнять ноги - в основном потому, что вы дойдете до стадии, когда вы не сможете до них дотянуться! Но постарайтесь не отказываться от них », - говорит она.

«Мои ноги действительно высохли, когда я ожидал. В конце концов они потрескались и сильно заболели - не говоря уже о непривлекательности! » - говорит пользователь MFM Тони-Мари Верье. «У моей левой стопы была сухая кожа по всей области пятки, поэтому мне пришлось попытаться надавить на правую ногу, когда я шел. Думаю, это потому, что я сильнее давил на левый бок », - говорит пользователь MFM LuluP.

Как бороться с сухими потрескавшимися пятками

«Смочите ноги продуктами с алоэ вера или попробуйте продукты на основе овсянки, поскольку они смягчают кожу», - говорит ортопед Джунаид.«Купите спа для ног или посоветуйте партнеру нанести увлажняющий крем на поврежденные пятки. Приобретите пару носков, фиксирующих влагу, на ночь, чтобы увлажняющий крем мог хорошо впитаться за ночь », - предлагает Джунаид.

Другие жалобы на стопы при беременности:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *