Рубрика

Простой и быстрый завтрак: Быстрый завтрак — 921 пошаговый рецепт с фото

Содержание

Быстрый завтрак – простой в приготовлении, сытный и вкусный! | Сибирячка готовит

Хотите за копейки и в течение нескольких минут приготовить идеальный завтрак для всей семьи? Вам надоело каждое утро ломать голову над тем, чем накормить мужа и детей, чтобы они до обеда не ощущали голода? С этим доступным рецептом вы избавитесь от такой проблемы надолго! В его состав входят самые вкусные, калорийные и полезные для здоровья ингредиенты, поэтому отличное самочувствие и бешеный заряд энергии гарантируются! Даже дети уплетают такой завтрак с завидным аппетитом!

Видео-рецепт

Ингредиенты для рецепта на завтрак:

  • Хлеб
  • Яйцо 1 шт
  • Сыр
  • Колбаса
  • Томаты/болгарский перец
  • Лук
  • Майонез/томатный кетчуп по вкусу

Приготовление омлета

  1. Нарезать хлеб ломтиками, вырезать мякиш. Нам пригодиться корочка.
  2. Нарезать и поместить в миску сыр, колбасу, зелень, затем разбить яйцо, и хорошо перемешать.
  3. Заготовку из корочки хлеба поместить в разогретый мультипекарь, вылить содержимое из миски с яйцом. Готовить в закрытом мультипекаре 2 минуты.

Приготовление бутербродов

  1. Нарезать хлеб ломтиками.
  2. На одну сторону ломтика нанести майонез/томатный кетчуп, затем поместить колбасу, помидорку/болгарский перец, лук, сыр, накрыть сверху вторым ломтиком, поместить в мультипекарь. Готовить 3 минуты в закрытом мультипекаре.

Всем приятного аппетита!

6 экспресс-завтраков — быстрый завтрак Tykvo.ru

Завтрак самый важный прием пищи. Исследования показали, что люди пропускающие завтрак, имеют метаболизм на 5 % ниже, чем у завтракающих. Более того, те, кто не пропускают завтраки сообразительнее на 20 %. Завтрак дает нам энергию и поднимает настроение. К сожалению утром часто не хватает времени на приготовление еды, именно по этой причине многие отказываются от него вовсе. Да на приготовление блинчиков и запеканок необходимо достаточное количество времени и чтобы приготовить такой завтрак придется встать на час раньше, но почему бы не приготовить простой, быстрый завтрак и поехать на работу с хорошим настроением?!

Мы подобрали для вас 6 экспресс-завтраков

1. Тосты из цельнозернового хлеба с медом и ягодами

Приготовление тостов займет всего пару минут и какой красивый, яркий, полезный и вкусный завтрак получится. Если вы не едите мед, то замените его натуральным фруктовым джемом.

2. Натуральный йогурт с зернами граната

Гранат можно почистить вечером, сложить зерна в банку, закрыть ее крышкой и поставить в холодильник, а утром положить в мисочку йогурт и посыпать сверху зернами. Йогурт хорошо сочетается с зернами граната и по вкусу, и по цветовой гамме.

3. Конечно, одним из самых быстрых завтраков является яичница

Тут и говорить нечего, огромное количество людей во всем мире ест ее на завтрак. Кто-то добавляет помидоры, кто-то жарит с беконом, другие делают омлет, но самым быстрым вариантом является глазунья. Ее солнечные желтки не могут не поднять настроение!

4. Мюсли с ягодами – это очень вкусно, а главное быстро

Насыпал в тарелку мюсли, положил горсть ягод, можно добавить йогурт или немного миндального молока и готово. Мюсли очень питательные и дают много энергии. Желательно, чтобы в них не содержался сахар, ароматизаторы и другие искусственные добавки, тогда их спокойно можно будет назвать полезными.

5. Бутерброды с салями

Для любителей сытного завтрака подойдут бутерброды с салями, прошутто, хамоном или другой ветчиной, парой кусочков сыра бри, а если смазать хлеб или булочку сливочным маслом, то будет еще вкуснее, минимум в два раза. Жаль, эту вкуснятину нельзя отнести к полезным завтракам.

6. Творог с ягодами

Как же это просто, быстро, сытно и красиво. Яркие ягоды на белоснежном снегу насытят вас до самого обеда. А как приятно, что это еще и полезно. На приготовление этого завтрака нужна всего 1 минута. Положить творог в тарелку, посыпать ягодами и по желанию, полить кленовым сиропом или сиропом топинамбура.

Завтракайте, даже если проспали. Здоровье на первом месте!


15 беспроигрышных вариантов — Рамблер/женский

Сложно представить, но завтрак превратился в обязательный во всем мире утренний ритуал только в XVIII веке, когда бешеный ритм жизни обязал людей, занятых на производствах, стремительно развивающихся в условиях индустриальной революции, принимать пищу перед долгим рабочим днем, чтобы буквально не упасть от усталости к вечеру.

С тех пор про завтрак не забывают ни в какой стране: в Британии принято завтракать традиционной овсянкой, тостами с джемом и сваренным вкрутую яйцом, в США — крепким кофе и кукурузными хлопьями с молоком, в Греции каждое утро начинается с кофе и национальной выпечки, а в Японии — с мисо-супа и маринованных овощей.

Завтраки разных стран можно сравнивать бесконечно. Они все очень разные и вкусные, но только вам решать, какая кухня идеально подойдет для вашего начала дня. Самое, пожалуй, главное требование к завтраку во всем мире — он должен быть быстрый и в то же время сытный. И конечно, пропускать его ни в коем случае нельзя.

В новом обзоре мы собрали лучшие рецепты вкусных и полезных завтраков на скорую руку: минимум времени, максимум энергии на весь день и, конечно, польза для организма.

Яйца

Яичница

Самый лучший горячий завтрак на скорую руку — обыкновенная незатейливая яичница. Недавно мы рассказали вам о том, как готовить ее по всем правилам: просто, быстро и вкусно.

Предлагаем вам выбрать свой идеальный рецепт яичницы на завтрак. Им может стать, например, мексиканская яичница с соусом гуакамоле, оригинальная яичница в помидоре, воздушная яичница с пармезаном, зеленью и беконом (наш специальный простой пошаговый рецепт!) или, наконец, болтунья с лаймом и маття для тех, кто соскучился по необычным рецептам. Если вы сильно торопитесь по утрам, обязательно обратите внимание на эти варианты: все они готовятся не более 15 минут!

Омлет

Любители омлета могут приготовить на скорую руку вкусный и полезный завтрак. Достаточно разнообразить простое блюдо овощами или чем-то более сытным (например, мясом или грибами).

Нет ничего проще омлета с перцем или со спаржей: 15 минут — и вкусный, полезный завтрак готов! Если вы можете позволить себе выделить на готовку хотя бы полчаса, обязательно приготовьте на завтрак омлет с грибами, помидорами и базиликом или очень сытный омлет с ветчиной и грибами.

Тосты с яйцом

Самые простые и быстрые рецепты завтрака на скорую руку — тосты. Если вы добавите к ним богатые белком яйца, то еще долго не почувствуете голода, а работоспособность всю первую половину дня будет на высшем уровне.

Обыкновенный тост с яйцом или аппетитный тост с яйцом и спаржей — едва ли не лучшие варианты для вашего быстрого завтрака.

Сладости

Блинчики

Золотое правило правильного питания гласит, что мы может позволить себе есть что-то сладкое в первой половине дня (то есть, до 12 часов дня). Простой и быстрый десерт, приготовленный своими руками — лучший способ начать день, ведь сладкий завтрак обязательно поднимет вам настроение.

Очень быстро готовятся блинчики: для завтрака на скорую руку подойдут рецепты банановых панкейков и блинчиков с шоколадной пастой по-американски.

Оладьи

Еще один вариант быстрого сладкого завтрака — воздушные, аппетитные оладьи.

Классические оладушки на кефире готовятся всего 15 минут: теперь-то вы точно не опоздаете на работу и уйдете из дома сытыми! Читайте наш пошаговый рецепт идеального завтрака на скорую руку для будних дней.

Сладкие бутерброды

Если у вас есть цельнозерновой хлеб, какой-нибудь фрукт и что-то сладкое в качестве соуса, считайте, что ваш быстрый завтрак уже готов. Мы предлагаем вам несколько рецептов сладких тостов — идеальный вариант для первого приема пищи.

Примерно 10 минут займет у вас приготовление тоста с медом и фундуком и столько же времени — мечта всех сладкоежек, тост с бананом, арахисом и нежной пастой Нутелла.

Каша

Овсянка

Каша — самый сытный и полезный завтрак из всех, которые только существуют. Овсянку, например, предпочитают готовить по утрам спортсмены и люди, следящие за своим рационом, ведь никакое другое блюдо не содержит так много полезных свойств одновременно: это и витамины, и полезные микроэлементы, и клетчатка, а главное — настоящий заряд энергии на целый день.

Овсянка — едва ли не лучший завтрак на скорую руку. Приготовьте утром сытную овсяную кашу с изюмом и персиками или аппетитную быструю кашу по швейцарскому рецепту, которую даже не нужно варить.

Рисовая каша

Если овсянка успела надоесть вам еще в детстве, попробуйте приготовить на завтрак рисовую кашу. Она практически не уступает овсянке по своим полезным свойствам.

Рисовая каша с курагой и апельсиновым соком поможет улучить метаболизм и в целом будет очень полезна для вашего здоровья. Кроме того, готовится она всего 15 минут. Если вы готовы потратить на свой завтрак хотя бы полчаса, мы предлагаем вам замечательный рецепт нежной и безумно вкусной рисовой каши с творогом, яблоком и медом.

Обязательно обратите внимание на наш пошаговый рецепт традиционного французского завтрака, который состоит из тостов, смузи и каши.

Другие каши

Если вы давно ищете идеальный и нескучный вариант для быстрого завтрака, кукурузная каша с миндалем, черникой ванилью и сливочным маслом — это именно то, что вам нужно. Вам понадобится всего 15 минут, чтобы приготовить такой вкусный и полезный завтрак.

Еще один завтрак на скорую руку — манная каша с малиновым вареньем. Идеальный вкус, как в детстве, и крайне простой рецепт всего из 3 ингредиентов.

Смузи

Фруктовые

Смузи — это всегда вкусно, полезно и, главное, легко, то есть, настоящий завтрак на скорую руку и заряд солнечных витаминов до самого вечера.

Потрясающий рецепт быстрого завтрака — смузи из авокадо и бананов с ягодами. Отличный выбор, чтобы начать день вкусно и полезно. Самое необычное в этом смузи — подача: глубокая тарелка вместо привычного высокого стакана.

Овощные

Очень яркие смузи получаются из овощей.

Мы советуем вам два рецепта легкого, быстрого завтрака: во-первых, питательный овощной смузи из кабачка, огурца и кориандра, а во-вторых — сладкий, но при этом диетический коктейль из отварной свеклы с бананом и замороженной малиной.

Сытные

Любые витаминные смузи получаются очень сытными, если в них добавить мюсли или орехи. Отличный вариант для быстрого завтрака — ягодный смузи с клубникой, черникой и мюсли.

Еще один очень сытный завтрак на скорую руку — сладкий шоколадно-банановый смузи с миндалем.

Экспресс-завтраки

Мюсли

Для тех, кому совсем некогда по утрам что-то готовить, мы подобрали самые вкусные варианты завтраков на скорую руку, на которые вы не потратите больше 5 минут, ведь их совсем не нужно готовить.

Беспроигрышный вариант — мюсли. Они долго хранятся и почти всегда под рукой. С греческим или банановым йогуртом, с молоком или соком — такой завтрак легко приготовить и он всегда будет очень полезен.

Брускетта

Крутой вариант не только для завтрака на скорую руку, но и для быстрого перекуса — итальянская брускетта.

Вам даже не нужно запоминать никаких рецептов: это блюдо готовится просто, быстро и только с теми ингредиентами, какие вы сами захотите добавить в свой идеальный завтрак.

Завтрак в банке

Самые быстрые и при этом потрясающе вкусные, красивые завтраки получаются в банке. Главное — сделать его заранее (это также не займет много времени) и оставить на ночь в холодильнике. Утром вам останется только съесть этот потрясающий десерт, ингредиенты для которого вы можете варьировать сами.

Предлагаем вам 6 самых полезных рецептов перекусов в банке для быстрого и вкусного завтрака на любой день.

Драники картофельные – рецепт классический с 9 пошаговыми фото

На самом деле готовить драники картофельные очень легко. Главное – это придерживаться нескольких простых правил, которые позволяют добиться красивого золотистого цвета и незабываемого аромата поджаренного картофеля.

Если Вам понравился классический рецепт картофельных драников, смотрите еще несколько альтернативных рецептов этого замечательного блюда. Будет Вкусно!

Содержание:

Драники с фаршем на сковороде

Вкусные и питательные драники можно приготовить, соединив картофель с фаршем. Фарш можно взять свино-говяжий, куриный или индюшиный – как Вам больше нравится.

Чтобы драники не распадались, нужно добавить в них куриное яйцо. Картошку лучше натереть помельче. Также можно добавить в картофельно-мясную массу рубленый укроп, который будет удерживать драники и придаст им приятный аромат.

Ингредиенты:

  • Картофель – 6 – 7 шт
  • Фарш (свино-говяжий, куриный) – 250 – 300 г
  • Лук репчатый – 2 шт
  • Яйцо – 1 шт
  • Лук, чеснок, специи – для фарша
  • Специи, соль – по вкусу
  • Мука – 2 ст. ложки

Приготовление:

  1. В фарш добавляем по своему вкусу лук, чеснок, соль, молотый перец и другие специи.
  2. Одну крупную луковицу измельчаем ножом или натираем на терке. Также поступаем и с картошкой.
  3. Картофель и лук отжимаем и сливаем сок с крахмалом.
  4. Добавляем в картофель яйцо, муку, соль и специи.
  5. Из картофельной массы формируем лепешку, внутрь помещаем немножко фарша и лепим небольшие оладушки, чтобы начинка из фарша получилась внутри. По желанию можно упростить задачу и просто смешать фарш с картофельной массой.
  6. На разогретую сковороду выкладываем драники и прикрываем крышкой. Огонь должен быть небольшой. Аккуратно переворачиваем драники и обжариваем с обратной стороны до золотистого цвета.

Подаем блюдо к столу и наслаждаемся его приятным и насыщенным вкусом!

Картофельные драники с грибами – сытные и вкусные

Драники из картошки с грибами – это простое и вкусное самостоятельное блюдо, которое отлично подходит для семейного обеда. Готовить их можно со свежими или солеными грибами. Отлично для этих целей подойдут свежие шампиньоны, которые лучше предварительно обжарить на сливочном масле.

Ингредиенты:

  • Картофель сырой – 6 – 7 шт
  • Шампиньоны свежие – 200 г
  • Лук – 1 шт
  • Яйцо – 1 шт
  • Мука – 2 ст. ложки
  • Масло сливочное – для жарки грибов
  • Масло растительное – для жарки
  • Соль, специи – по вкусу
  • Зелень – по вкусу

Приготовление:

Так как шампиньоны при приготовлении дают большое количество сока, мы их предварительно обжарим на сливочном масле. Сливочное масло придаст грибочкам нежный и приятный вкус. Для жарки же самих драников лучше взять растительное масло, чтобы они не прилипали к сковороде.

  1. Очищаем шампиньоны и нарезаем кусочками среднего размера, т.к. при приготовлении они значительно уменьшатся. Обжариваем грибы на сливочном масле на сковороде, пока из них не уйдет вся влага. Для придания грибочкам приятного аромата, можно добавить в сковороде немножко мелконарезанного лука.
  2. Репчатый лук очищаем и шинкуем помельче.
  3. Картофель натираем на крупной терке и смешиваем с луком. Благодаря луку картофель не посинеет.
  4. Скидываем на дуршлаг картошку с луком и тщательно отжимаем, чтобы избавиться от сока и излишков крахмала.
  5. Перекладываем картошку и лук в миску, добавляем обжаренные шампиньоны.
  6. Разбиваем яйцо, засыпаем муку, соль и молотый перец по вкусу. По желанию добавляем рубленую зелень и тщательно перемешиваем.
  7. Разогреваем сковороду с растительным маслом до средней температуры. При помощи ложки выкладываем полученную массу на сковороду и обжариваем драники с двух сторон под крышкой до золотистого цвета. Только не делайте драники слишком толстыми, иначе картошка внутри может остаться слегка сыроватой.

Подаем драники (деруны) с грибами к столу вместе со сметанкой. Приятного аппетита!

Кстати, готовить драники можно и с консервированными грибами, которые нужно нарезать помельче и тщательно отжать от сока.

Если же вы предпочитаете использовать сушеные грибы, замочите их часов на 10 в холодной воде, после чего нарежьте помельче и обжарьте на сливочном масле. Будет Вкусно!

Драники из картошки с квашеной капустой

Когда уже порядком надоели классические картофельные драники, можно довить в них различную начинку. Некоторые хозяйки предпочитают делать драники с квашеной капустой, которые получаются менее приторными и приобретают легкую кислинку.

Подавать такое блюдо можно с зеленым лучком и сметанкой. Оно отлично подходит для полноценного обеда, получается сытным и вкусным.

Ингредиенты:

  • Картофель – 6 шт
  • Капуста квашеная – 200 г
  • Яйцо куриное – 1 шт
  • Лук репчатый – 1 шт
  • Мука – 2 ст. ложки
  • Масло растительное – для жарки
  • Соль, перец молотый – по вкусу

Приготовление:

  1. Лук натираем на терке или измельчаем при помощи блендера.
  2. Квашеную капусту рубим ножом помельче, смешиваем с луком и отжимаем, чтобы убрать лишний сок.
  3. Картофель натираем на терке, отжимаем и смешиваем с капустой и луком.
  4. Добавляем в полученную массу яйцо, солим и перчим по вкусу.
  5. Засыпаем пару ложек муки. По желанию можно заменить муку манной крупой. Тщательно перемешиваем.
  6. Разогреваем сковороду с растительным маслом и жарим драники на среднем огне с двух сторон под крышкой. Снимаем драники и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков масла.

Готовые драники можно присыпать рубленым зеленым луком и подавать со сметаной. Получается очень вкусно. Приятного аппетита!

Картофельные драники с сыром

Очень нежные, сытные и вкусные драники можно приготовить, добавив к картофелю немножко тертого сыра. Лучше всего для этих целей подойдет твердый сыр, но по желанию можно ограничиться и плавленым или сыром фета.

Если вы возьмете плавленый сырок, не забудьте оставить его минут на 30 – 40 в морозилке. Тогда он будет легко натираться на терке, на размазываясь по ее поверхности.

Также в сырные драники можно добавить немножко рубленого укропа или чеснока. Подавать их лучше всего со сметаной, в которую также можно добавить зелень или любимые специи.

Ингредиенты:

  • Картофель сырой – 7 шт
  • Луковица – 1 шт
  • Сыр – 200 г
  • Куриное яйцо – 1 шт
  • Мука – 2 ст. ложки
  • Масло – для жарки
  • Специи, зелень и соль – по вкусу

Приготовление:

  1. Шинкуем помельче репчатый лук и перекладываем на дуршлаг, чтобы стекал сок.
  2. Картошку чистим и трем на крупной терке. Добавляем к луку и отжимаем.
  3. Сыр трем на терке. Выкладываем в миску и добавляем к нему картофель с луком.
  4. Разбиваем яйцо, добавляем муку, солим и перчим полученную массу. По желанию добавляем рубленую зелень.
  5. Сковороду с маслом хорошо разогреваем и оставляем на среднем огне. Выкладываем при помощи ложки полученную картофельно-сырную массу и разравниваем, чтобы получились не слишком толстые картофельные оладьи.
  6. Обжариваем драники с двух сторон, пока они не приобретут аппетитный золотистый оттенок. Выкладываем их на бумажные салфетки или полотенце, чтобы убрать излишки жира.

Перекладываем готовые сырные драники на раздаточные тарелки и подаем к столу. Приятного аппетита!

Рецепт драников из картофеля без яиц

Если вы предпочитаете диетические или вегетарианские драники без яиц, можете воспользоваться этим рецептом. Так как картофель без яйца тяжелее переворачивать, его лучше натереть на мелкой терке. Также для связки мы добавим в картофельную массу немножко манной крупы, а для придания аромата – зубок чеснока. Попробуйте, Вам понравится!

Ингредиенты:

  • Картофель – 6 – 8 шт
  • Лук – 1 шт
  • Манная крупа – 3 ст. ложки
  • Чеснок – 1 зубок
  • Соль, перец молотый – по вкусу
  • Масло – для жарки

Приготовление:

  1. Очищаем и натираем на мелкой терке картофель.
  2. Лук измельчаем на терке или при помощи блендера. Смешиваем с картофелем и отжимаем, чтобы избавиться от сока и крахмала.
  3. Выдавливаем небольшой зубок чеснока и смешиваем с картошкой.
  4. Добавляем в полученную массу манную крупу, перец молотый и небольшое количество соли. По желанию можно также добавить рубленую зелень, например, укроп.
  5. Нагреваем сковороду с маслом на среднем огне. За это время манка немножко разбухнет и можно приступать к жарке драников.
  6. Аккуратно выкладываем ложкой полученную массу и формируем оладушки. Только не нужно делать их слишком толстыми, чтобы картошка внутри не осталась сыроватой.
  7. Обжариваем драники с двух сторон до золотистого цвета и подаем к столу. Приятного аппетита!

Вкусные драники с морковкой

Сочные и вкусные драники можно приготовить из картофеля и морковки. Морковка делает блюдо менее приторным и придает ему дополнительную сладость. Как и классические драники, подавать их лучше со сметаной и зеленью. По желанию перед жаркой в картофельную массу можно добавить немножко рубленой зелени.

Ингредиенты:

  • Картошка сырая – 5 шт
  • Морковка – 1 шт
  • Яйцо – по вкусу
  • Зелень – по вкусу
  • Мука – 2 ст. ложки
  • Соль, специи – по вкусу
  • Масло – для жарки

Приготовление:

  1. Натираем на терке морковь и картошку. Желательно для этого взять терку покрупнее.
  2. Отжимаем овощи и сливаем с них сок с крахмалом. В полученную массу добавляем муку, яйцо, соль, перец молотый. Тщательно перемешиваем.
  3. На разогретой сковороде жарим драники из картофеля и моркови с двух сторон до золотистого цвета. Только не делайте большой огонь, иначе картошка внутри не успеет приготовиться и останется сыроватой.
  4. Подаем драники со сметаной к столу и наслаждаемся их нежным вкусом и незабываемым ароматом. Приятного аппетита!

Маленькие хитрости и секреты приготовления хрустящих картофельных драников

Не смотря на кажущуюся простоту этого замечательного блюда при приготовлении драников есть свои нюансы и секреты. Даже от размеров перетертого картофеля во многом может зависеть длительность приготовления и вкус готового блюда.

Чтобы приготовить действительно вкусные и сочные драники, достаточно соблюдать следующие правила:

  1. Перед тем добавлять яйцо, картофель следует тщательно отжать, чтобы избавиться от лишнего крахмала. Тогда при выкладывании на сковороду картофельные оладьи не будут расползаться и переворачивать их будет гораздо проще.
  2. Перетертый картофель быстро синеет и приобретает характерный запах. Избавиться от этого его свойства можно, добавив в картофельную массу немножко измельченного репчатого лука или лимонного сока.
  3. Жарить драники лучше на среднем огне и даже под крышкой. Тогда внутренние слои картошки успеют приготовиться, а верхние – не подгорят.
  4. Чтобы картофельные оладьи не расползались, в них добавляют яйцо и пшеничную муку. Также иногда муку заменяют крахмалом, а в вегетарианских рецептах и вовсе используют одну лишь муку.
  5. Придать драником новые вкусовые нотки можно, приготовив их с начинкой или дополнительными компонентами. Так, во многих рецептах используются грибы, свежая или маринованная капуста, кабачки, брокколи и даже куриный или мясной фарш.
  6. Если драники готовятся без яйца, картошку лучше перетереть на мелкой терке. Тогда оладьи будет проще переворачивать, и они не так сильно будут расползаться по сковороде.
  7. Масла для жарки драников нужно наливать совсем немножко и добавлять по мере необходимости. Тогда готовые оладьи получатся менее жирными и не расплывутся по поверхности сковороды.
  8. Прожаренные оладьи можно выложить на бумажную салфетку или полотенце, чтобы избавиться от лишнего жира.
  9. Подавать драники лучше всего с нежирной сметаной, в которую также можно добавить немножко чеснока или рубленой зелени.
  10. Быстро приготовить большое количество драников можно на противне в духовке. Для этого форму для запекания нужно застелить фольгой или пергаментной бумагой, смазать растительным маслом и аккуратно выложить картофельные оладьи.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 20 рецептов

Фото: vintera.tv

Хочется вкусный ужин, но нет сил и желания тратить на него уйму времени? Это вовсе не обязательно, ведь есть масса простых и быстрых рецептов из продуктов, которые точно найдутся в твоем холодильнике. Делимся 20 идеями, что приготовить на ужин для себя и всей семьи!

1. Лаваш с сыром

Фото: mircooking.ru

Ароматная закуска легко станет самостоятельным ужином, если подать ее с овощами и любимым напитком.

Тебе понадобится: 300 г тонкого лаваша, 2 яйца, 200 г сыра, 100 г зеленого лука, 100 г сметаны, зелень, специи.

Приготовление: Натри сыр и вареные яйца, мелко нарежь лук и зелень, а потом смешай все в одной миске со сметаной и специями. Разрежь лаваш на одинаковые прямоугольники, выложи начинку и аккуратно сверни конвертики. Обжарь несколько минут с каждой стороны на сковородке, слегка сбрызнутой маслом.

2. Баклажаны с сыром

Фото: liveinternet.ru

Блюдо получается очень простое и быстрое, но сытное и вкусное!

Тебе понадобится: 4 баклажана, 400 г сыра, 100 г сметаны, 2 яйца, 15 г сливочного масла, чеснок и соль.

Приготовление: Разрежь баклажаны вдоль, достань серединку и провари их пару минут в кипятке. Натри сыр и вареные яйца, смешай со сметаной и сливочным маслом. Выложи начинку в лодочки и отправь в духовку на 150 градусов до зарумянивания.

3. Картофель в панировке

Фото: koolinar.ru

Мы привыкли готовить в панировке мясо и сыр, но что если сделать хрустящий ароматный картофель?

Тебе понадобится: 1 кг картошки, 60 г сливочного масла, 2 ст.л. панировочных сухарей, соль, специи.

Приготовление: Почисти картошку и сделай надрезы или разрежь ее на дольки. Выложи на противень, смажь маслом и запеки 25 минут при 220 градусах. Достань, смажь маслом снова, присыпь солью, специями и сухарями, и отправь обратно в духовку до румяности.

4. Скумбрия с овощами

Фото: gotovimop.com

Скумбрия богата на питательные вещества и микроэлементы. Поэтому у тебя получится не только вкусный, но и очень полезный ужин!

Тебе понадобится: 600 г скумбрии, 1 луковица, 1 морковь, 1 картошка, растительное масло, соль.

Приготовление: Помой, почисти, нарежь крупными кусками все овощи и разложи их по краю формы для запекания. Выпотроши рыбу, при желании – отрежь голову и нарежь тушку, выложи между овощами. Сбрызни все маслом, посоли, добавь специй и выпекай 45 минут при 180 градусах.

5. Крем-суп из овощной смеси

Фото: lotusite.ru

Если у тебя в морозильнике лежит пакет овощной смеси, то у нас есть оригинальный рецепт – как ее использовать!

Тебе понадобится: Пакет овощной смеси, стакан бульона, специи.

Приготовление: Идеально подойдет мексиканская смесь с пряными специями. Выложи овощи в кастрюлю (без воды), прогрей, приправь, и медленно по частям в 2-3 захода вливай бульон. Провари смесь четверть часа, пюрируй ее блендером и добавь недостающих специй для вкуса.

Как приготовить стрелки чеснока: быстро и вкусно

6. Баклажаны с помидорами

Фото: zakuskidoma.ru

Еще один быстрый рецепт ужина из такого полезного и доступного овоща!

Тебе понадобится: 2 баклажана, 3 помидора, 200 г сыра, 1 ст.л сметаны, чеснок, зелень, специи.

Приготовление: Нарежь баклажаны шайбочками, сложи в миску, щедро засыпь солью и залей водой на 20 минут. Слегка поджарь баклажаны на сковороде, потом выложи на противень. Приготовь соус из сметаны, чеснока, зелени и специй, и смажь каждый кружочек. Выложи сверху по кружочку помидора, присыпь зеленью, тертым сыром и отправь в духовку при 200 градусах на 20 минут.

7. Теплый салат с печенью

Фото: petelinka.ru

Идеальный баланс белков, жиров и углеводов в одной тарелке вполне достижим!

Тебе понадобится: салат-латук, помидоры черри, болгарский перец, куриная печень, яйца по количеству порций.

Приготовление: Обжарь печень до готовности, приправь специями и оставь остывать. Разложи салат, помидоры и слегка припущенный на сковородке перец. Свари яйца или приготовь пашот, и красиво разложи ингредиенты на тарелке. Используй любую любимую заправку или смешай оливковое масло с горчицей и бальзамическим уксусом.

8. Творожные сырники

Фото: kurortix.ru

Кто сказал, что сырники годятся только на завтрак? Ведь из творога получится и отличный легкий ужин!

Тебе понадобится: 600 г творога, 2 яйца, 4 ст.л. муки, 4 ст.л. сахара, 1 ч.л. соды.

Приготовление: Протри творог через сито и смешай его с яйцом и сахаром. Добавь просеянную муку и соду, вымешай тесто, а потом отдельно обваляй каждый сырник в муке для хрустящей корочки. Обжаривать их нужно буквально по полторы минуты с каждой стороны.

9. Вок с курицей и овощами

Фото: attuale.ru

Классическая китайская лапша придется по душе всем любителям азиатской кухни!

Тебе понадобится: 100 г рисовой лапши, 250 г куриного филе, морковь, стручковая фасоль, репчатый и зеленый лук, специи, соевый соус, имбирь, лимонный сок.

Приготовление: Вок – беспроигрышный вариант того, что быстро и вкусно приготовить на ужин. Просто измельчи все ингредиенты, обжарь курицу, переложи к ней овощи, соус и специи. За пару минут до конца готовки добавь отваренную лапшу и обжарь еще.

10. Кабачковая запеканка с фаршем

Фото: thegourmand.ru

Летом нет ничего лучше кабачков, тем более – готовить их можно практически как угодно!

Тебе понадобится: 400 г кабачков, 200 г фарша, 2 помидора, чеснок, репчатый лук, 2 яйца, 150 г сметаны, 100 г сыра, растительное масло, специи.

Приготовление: Помой и почисти кабачки, удали серединку с косточками, натри и отожми лишний сок. Измельчи лук с чесноком, обжарь, добавь фарш и продолжай жарить до полуготовности.

Смешай яйца со сметаной и специями, натри сыр и нарежь помидоры кружочками. Выложи все в форму слоями, залей яйцом, присыпь сыром и на полчаса отправь в духовку на 180 градусов.

Как вкусно приготовить куриную печень: 15 рецептов

11. Паста с сыром

Фото: t-h.ru

Нет ничего быстрее на ужин, чем обычные макароны с сыром, но даже их можно приготовить интереснее!

Тебе понадобится: 200 г макарон, 100 г сыра, оливковое масло, итальянские травы, смесь перцев.

Приготовление: Отвари свои любимые макароны или спагетти, чуть не доводя до полной готовности. Разогрей на сковороде оливковое масло, приправь и влей полстакана жидкости от макарон. Протуши пасту в этой сковороде, засыпь тертым сыром и накрой крышкой, чтобы он расплавился.

12. Булгур с овощами и мятой

Фото: zen.yandex.ru

Такое блюдо станет хорошей альтернативой рису и гречке, которые уже изрядно надоели!

Тебе понадобится: 200 г булгура, 2 помидора, 1 морковь, половина болгарского перца, мята, чеснок и лук.

Приготовление: Отвари булгур, нарежь крупными кусками овощи и обжарь их на сковороде. Добавь к ним крупу и специи, протуши под крышкой еще пару минут. Сверху посыпь щепоткой сухой мяты или добавь пару свежих листиков для аромата.

13. Молодые кабачки с чесноком

Фото: zen.yandex.ru

Это, пожалуй, один из самых простых рецептов, что приготовить на ужин быстро и вкусно!

Тебе понадобится: 2 кабачка, чеснок, 1 ст.л. майонеза, специи, масло.

Приготовление: Нарежь кабачки толстыми ровными шайбочками примерно по сантиметру, обжарь с обеих сторон до полуготовности и сложи в миску. Раздави пару зубчиков чеснока, нарежь зелень и переложи все к кабачкам. Капни майонез, аккуратно перетряси содержимое миски, выложи и подавай к столу!

14. Курица с грибами в сливках

Фото: confeton.ru

Классический рецепт никогда не подводит и сочетается с любым гарниром!

Тебе понадобится: 500 г куриного филе, 250 грибов, 70 мл сливок, 1 плавленый сырок, специи.

Приготовление: Нарежь курицу кусочками, обжарь почти до готовности и переложи в миску со всей жидкостью. Начни жарить грибы, приправь их специями и посоли. Добавь курицу с остатками бульона, перемешай, залей сливками и натри плавленый сырок. Протуши под крышкой еще около 5 минут.

15. Жареная стручковая фасоль

Фото: aboutfood.club

Из нее получается как чудесный гарнир к мясу, так и полноценное отдельное блюдо!

Тебе понадобится: 350 г стручковой фасоли, чеснок, специи, оливковое масло.

Приготовление: Замороженную фасоль обдай горячей водой для разморозки, а свежую – нарежь. Провари ее в соленой воде около 5 минут, чтобы она немного размягчилась. В масле сначала поджарь чеснок и убери его через 3 минуты, а потом высыпь в сковороду фасоль еще на 2-3 минуты.

12 лучших рецептов, как приготовить овощное рагу

16. Блинчики из кабачков

Фото: vkuhkne.ru

Ужин получится максимально легким и низкокалорийным, а лучше всего для него подходят молодые кабачки.

Тебе понадобится: 200 л молока, кабачок, 150 г муки, яйцо, зелень, специи.

Приготовление: Вымой, просуши и натри кабачок на средней терке, немного отожми лишний сок и переложи в миску. Добавь порезанную зелень, сырое яйцо, молоко и перемешай. Медленно добавляй муку до нужной консистенции, в конце – около 30 мл растительного масла и жарь, как обычные блины.

17. Рубленные котлеты из курицы

Фото: zen.yandex.ru

Чтобы приготовить вкусные и ароматные котлеты, тебе вовсе не нужно возиться с мясорубкой!

Тебе понадобится: 400 г куриного филе, 1 яйцо, 1 луковица, 2 ст.л. крахмала, специи.

Приготовление: Ненадолго положи курицу в морозилку, чтобы было легче резать, и наруби мелкими квадратиками. Добавь мелко нарезанный лук, крахмал, яйцо, специи и все вымешай. Обжаривай котлеты по 3 минуты с каждой стороны до красивой золотистой корочки.

18. Цветная капуста в яйце

Фото: attuale.ru

Для ужина подойдет как свежая, так и замороженная капуста из пачки!

Тебе понадобится: 400 г цветной капусты, 2 яйца, сливочное масло, специи.

Приготовление: Привари капусту 5 минут, чтобы она не была слишком жесткая. Смешай яйца со специями, растопи около 30 г сливочного масла на сковороде. В эту же сковороду выложи капусту, слегка обжарь, залей яйцом и оставь еще на 5 минут. Чтобы блюдо не превратилось в омлет, постоянно его перемешивай.

19. Печеночные оладьи

Фото: zen.yandex.ru

Такие оладьи очень питательные и полезные, а готовятся совсем просто!

Тебе понадобится: 800 г печени, 50 мл молока, 1 яйцо, 4 ст.л. муки, специи.

Приготовление: Промой и очисти печень, нарежь и измельчи ее до однородности в блендере. Добавь все остальные ингредиенты, замеси тесто и дай ему постоять 20 минут. Обжаривай оладьи по 5-6 минут, периодически добавляя масло.

20. Ленивые голубцы

Фото: cookingmir.ru

Блюдо скорее напоминает тефтели с капустой, но какая разница, если оно такое вкусное!

Тебе понадобится: 500 г фарша, 150 г капусты, 70 г риса, 200 г сметаны, 1 ст.л. томатной пасты, 1 луковица, 1 морковь, 1 яйцо, специи.

Приготовление: Провари до полуготовности пропаренный рис и очень мелко нашинкуй молодую капусту. Нарежь лук, измельчи морковь блендером или на крупной терке и смешай с фаршем, рисом, капустой, яйцом и специями.

Сформируй тефтели, плотно сложи в сковородку и залей смесью сметаны с томатной пастой и специями. Туши ленивые голубцы чуть больше получаса под крышкой.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Каша из тыквы с рисом на молоке

Мой любимый вариант каши из тыквы – с рисом на молоке. Вкусная, сладкая, нежная и удивительно красивая. Делюсь семейным рецептом, по которому тыквенная каша никогда не пригорает и при этом вам не придется над ней стоять и мешать.

Вообще, тыква – очень полезный и универсальный овощ, из которого можно приготовить не только вкусные соленые блюда, такие как суп-пюре, манты с тыквой или рис, но и сладкие – запеченная тыква с яблоками, творожно-тыквенная запеканка, тыквенный пирог. Поэтому, пока сезон, можно разнообразить свое осенне-зимнее меню с помощью этого чудесного оранжевого плода.

Каша из тыквы с рисом на молоке

Состав:

Стакан – 250 мл

  • 700-800 гр мякоти тыквы
  • 0,5 стакана воды
  • 1,5 стакана молока
  • 1/3 ч. ложки соли
  • 1/3 стакана сахара
  • 0,5 стакана риса
  • сливочное масло

Как приготовить кашу из тыквы с рисом на молоке:

  1. Очищенную тыкву порезать кубиками 1,5 х 1,5 см или чуть больше и сложить в кастрюлю.

    Тыква для каши

  2. Налить воду и поставить на огонь. Накрыть крышкой. После закипания уменьшить огонь и варить минут десять.

    Отвариваем тыкву

  3. Налить молоко и довести до кипения.
  4. Добавить соль и сахар. Перемешать.

    Тыква с молоком

  5. Теперь сверху насыпать промытый рис, равномерно распределив его по поверхности. Ни в коем случае не мешать, иначе каша пригорит!

    Тыква, рис и молоко

  6. Накрыть крышкой (чуть-чуть приоткрыть, чтобы молоко не “убежало”) и варить около 30 минут на самом маленьком огне, пока рис полностью не сварится.

    Тыквенная каша почти готова

  7. Теперь нужно хорошо перемешать, раздавливая ложкой кусочки тыквы (они легко разойдутся и кашка станет однородной),  добавить кусочек сливочного масла и можно подавать на стол. Как вариант, масло можно положить в каждую тарелочку.
    Совет:  Если каша получилась слишком густая, добавьте немного молока, доведя до желаемой консистенции. Также, если нужно, добавьте еще сахар по вкусу. Затем перемешайте и выключите огонь.

Каша из тыквы с рисом

Вот и все! Вкусная тыквенная каша на молоке готова. По желанию можно положить в нее в конце приготовления изюм, орехи, банан или придать пикантную нотку с помощью корицы или кардамона. Такая кашка отлично подойдет на завтрак.

Тыквенная каша с рисом на молоке

P.S. Если Вам понравился рецепт, подписывайтесь на обновления, чтобы ничего не пропустить.

Приятного аппетита!

Juliya автор рецепта

Рецептов: 651

Loading…

Торт «Манник» — быстрый и очень вкусный манный пирог

«Что это?» – это не вопрос, а дословный перевод с еврейского языка слова «манна». На Руси эта крупа считалась довольно редкой и дорогой. Вероятно потому, что она не растет в привычном виде, как например, греча или просо. Манка — это продукт переработки зерен пшеницы. Из этой крупы можно готовить не только кашу, но и различные другие, по истине, королевские, десерты: пудинги, оладьи, пироги. Одним из наиболее полюбившихся является торт «Манник». В чем же его прелесть?

  1. Составляющими этого блюда являются обычные продукты, имеющиеся на любой кухне.
  2. Процесс изготовления настолько прост, что с ним справится даже начинающий кулинар.
  3. Небольшой кусочек торта может полноценно заменить целый завтрак.
  4. Возможны разные способы приготовления: чудо печка, мультиварка, духовой шкаф.
  5. Применив немного фантазии, на его основе получаются умопомрачительные кулинарные шедевры со свежими ягодами, сухофруктами, джемами, кремами, орехами и цукатами.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕ! Изумительная ПП шарлотка с грушами.

В отличие от каши, состав делает манный торт полезным для взрослых и малышей. Торт с манным кремом предотвращает образование раковых клеток, налаживает процесс пищеварения при реабилитации или истощении и может называться диетическим продуктом.

Рецепт торта «Манник» достаточно легок, тем не менее может прийти вам на выручку, когда нужно вкусно накормить при минимальных затратах.

В зависимости от компонентов можно сделать блюдо, которое подойдет для тех, кто сидит на диете или следит за своей фигурой.

Секреты приготовления:

  • Обязательно выдержать манку в кефире до набухания, это важно для пышности (в идеале на пару часов).
  • Растереть крупу, чтобы не было комочков и сгустков.
  • Духовой шкаф прогреть заранее до 180 градусов.
  • Форму смазать сливочным маслом, можно припорошить сухой крупой.

РЕКОМЕНДУЮ ПОПРОБОВАТЬ! Невероятно нежные и воздушные ПП панкейки за 10 минут.

  • Манная крупа 190 гр.
  • Сахар 200 гр.
  • Мука пшеничная 150 гр.
  • Яйца 2 шт.
  • Масло сливочное 100 гр.
  • Кефир 250 мл
  • Соль  щепотка
  • Разрыхлитель 1.5 ч.л.

Количество порций: 1

Время приготовления: 1 час. 5 мин.

Время подготовки: 20 мин.


Калории: 275 ккал/100гр.


ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИГОТОВЬТЕ! Идеальные ПП сырники с рисовой мукой.

Дальше, дайте волю своему воображению. Можно смазать сгущенкой, вареньем, шоколадной глазурью или разрезать на 3 коржа и промазать кремом. Сверху красиво будут смотреться кусочки свежих фруктов. Торт с манной кашей позволяет дать полет вашей фантазии, учитывая ваши гастрономические преимущества.

идей легкого и быстрого завтрака | Идеи вкусных рецептов за 5-15 минут

Завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Его также подают в самое беспокойное время дня. И это, вероятно, первое, что отключается, когда вы нажимаете кнопку повтора на будильнике слишком много раз. Я имею в виду, что ты истощен, когда просыпаешься, и даже не голоден.

Завтрак — отличное начало дня, он придает здоровый распорядок дня, сохраняет чувство сытости до обеда, дает сбалансированное питание и помогает сформировать здоровые привычки, которые будут подражать вашей семье (или будущей семье).Какой дополнительный бонус? Ешьте завтрак на улице в раннем утреннем свете, либо на своей террасе, либо во внутреннем дворике (мой любимый!), Сидя на крыльце или даже на лужайке перед работой. Свежий воздух, ранний утренний свет (также известный как «голубой свет») и здоровый, хорошо сбалансированный завтрак — идеальное начало дня.

Если вы знаете, что собираетесь нажать кнопку повтора, как бы я ни старался вас не убеждать… Просто начните с простого. Ищите варианты заранее, такие как наши буррито на завтрак, которые также можно носить с собой.Просто поставьте в микроволновую печь на 90 секунд и возьмите ее с собой. Если даже этого не произойдет, положите протеиновые батончики, фрукты, сухую смесь или батончики с арахисовым маслом и мюсли в машину или на стол. Знайте, в чем ваша слабость, и обманывайте себя, чтобы добиться желаемых результатов.

1. Яйца, колбаса и блины

В будние дни для меня единственный способ приготовить блины — это приготовить их заранее. Переверните партию по выходным и заморозьте их группами по 3, завернув в вощеную бумагу, а затем храните в морозильных пакетах в морозильной камере.Когда вы будете готовы к употреблению, просто выньте пакет из 3 восков и поставьте в микроволновую печь на 90 секунд. То же самое можно сделать с пирожками с колбасой или купить вареную колбасу. Пока вы готовите блины и колбасу в микроволновой печи, разогрейте сковороду с маслом или кулинарным спреем (мы используем наше misto с оливковым или рапсовым маслом), разбейте два яйца прямо на сковороду и взбейте вилкой.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Общее время: 7 минут.

2.Овсянка

Вы можете сделать пакеты, но приготовление своего собственного из гигантского бадьи с быстрым овсом требует того же времени. Отмерьте овсянку, добавьте воды, посолите и поставьте в микроволновую печь (обычно около двух минут). Затем добавьте начинку. Вы можете добавить кленовый сироп и коричневый сахар или быстро нарезать яблоко кубиками, а затем добавить грецкие орехи и изюм. Все, что звучит хорошо, будет работать.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Общее время: 5 минут (нарежьте яблоко в микроволновой печи, если хотите добавить яблоко)

3.Вафли с вишневой начинкой и шоколадом

Это мой любимый декадентский завтрак. Обычно я оставляю его на особые дни, хотя на самом деле это не так уж и вредно. Намного лучше, чем пончики или булочки с корицей! Вы можете заранее приготовить вафли и заморозить их, используя тот же метод, который мы использовали для блинов, или купить готовые замороженные вафли. Добавьте одну или две мерных ложки консервированной начинки для вишневого пирога (мы используем без сахара). Затем посыпаем шоколадной крошкой. Вы также можете сделать это с другими начинками для пирогов.Попробуйте чернику и кокосовую стружку, яблоки с корицей и грецкими орехами, клубнику с нарезанными бананами. К чему бы вы ни были настроены или что у вас есть по дому.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Общее время: 3-5 минут в зависимости от начинки и от того, хотите ли вы подогреть начинку для пирога.

4. Пицца на завтрак: английский кекс

Пицца на завтрак восхитительна, но ее готовят за несколько минут.Почему бы не сделать то же самое с английскими маффинами или рогаликами? Просто поджарьте бублик или маффин, пока варите яичницу с колбасой (нарежьте замороженную колбасу и просто разогрейте в микроволновой печи). Добавьте в маффин яйцо и колбасу (или бекон), а затем посыпьте сыром чеддер. Поставьте в микроволновую печь на 20 секунд, чтобы сыр расплавился.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени, чтобы запустить посудомоечную машину.

Общее время: 6 минут

5. Сделайте макгриддлз

Если у меня плохая любовь, то это колбаса Макгриддлс из Макдональдса.Я даже не могу сказать, продают ли они их до сих пор, ведь прошло много лет с тех пор, как я ел в Макдональдсе. Но они были восхитительны. Иногда делаю свое. Просто разогрейте готовые и замороженные блины и сосиски. Поместите колбасу и кусок сыра между блинами (вы можете взбить яичницу и добавить это тоже, но я обычно этого не делаю), добавьте немного кленового сиропа в середину и поставьте в микроволновую печь на 20 секунд. Дайте остыть.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени, чтобы запустить посудомоечную машину.

Общее время: 6 мин.

6. Соус колбасный

Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт, который я использую, и вы можете либо уже приготовить печенье, либо просто использовать тосты в крайнем случае. Это займет всего 15 минут, но оно того стоит! Это также не «здоровый завтрак» ни в коем случае. Но это было любимым блюдом семьи в течение многих лет, и я никак не могу составить список завтраков и не включить его.

Ешьте, затем ополосните посуду и храните остатки, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Общее время: 15 минут.

7. Омлец

Определитесь с начинкой — сыр является самым простым, а затем добавьте все, что у вас осталось (черт возьми, даже добавьте немного вчерашней колбасной подливки!), Ветчину, бекон, брокколи, шпинат, почти все, что может быть в омлете. Смажьте маслом и разогрейте сковороду, добавьте яйца до застывания, добавьте начинку, переверните и снимите с огня. Если ваш омлет ломается, не беспокойтесь. Яичница с начинкой тоже очень вкусная 🙂

Ешьте, а затем ополосните тарелку, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Общее время: 5-10 минут в зависимости от выбора начинки.

8. Блины с домашним черничным сиропом

Обожаю черничный сироп! Вы можете приготовить свой собственный более здоровый черничный сироп (мы называем его черничным соком) всего за 10 минут. Пока он готовится, вы можете приготовить блины с нуля или почитать книгу, если у вас уже есть готовые замороженные блины. В небольшой кастрюле добавьте несколько ложек замороженной черники (свежая тоже подойдет), затем добавьте немного воды (примерно на 1/4 стакана — больше воды сделает ее тоньше, чем меньше — гуще).Довести до кипения около 5 мин. Затем добавьте 1/4 стакана сахара и перемешайте. (У нас есть картофельный пюре, который мы используем, чтобы размять его, но в этом нет необходимости, и если вы хотите его размять, вы можете сделать то же самое ложкой). Больше сахара больше похоже на сироп, чем меньше — на месиво. Мы любим обоих. Продолжайте варить, пока не получите желаемую густоту.

Это также можно сделать заранее и заморозить.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Общее время: 15 минут

9.Рогалики и сливочный сыр

Не думаю, что этому нужно объяснение 🙂

Время: 4 минуты

10. Йогурт с мюсли, джемом или нарезанными фруктами.

Не требует пояснений.

Время: 3 минуты.

11. Гренки с сахаром и корицей, яблоки и арахисовое масло

Сразу же слегка обжарить хлеб и масло, а затем посыпать корицей и сахаром в равных частях.Добавьте в еду нарезанное яблоко и ложку арахисового масла.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Время: 4 минуты.

12. Буррито на завтрак

Я обожаю это! А на приготовление, упаковку и заморозку примерно 20 из них уходит всего 15-20 минут! Я их делаю постоянно! Щелкните здесь, чтобы перейти к руководству. Когда вы будете готовы кушать, просто поставьте в микроволновую печь на 90 секунд и наслаждайтесь!

Закрутите посуду и просто выбросьте вощеную бумагу.Разве это не здорово?

Время: 90 секунд.

13. Хлебные оладьи и яйца.

Вы можете использовать замороженный картофель или, если вчера вечером вы приготовили печеный картофель и остались остатки (как правило, когда я их готовлю), просто нагрейте масло на сковороде на среднем огне, нарежьте картофель кубиками и добавьте в масло. Когда картофель начнет хрустеть, разбейте два яйца и обжарьте.

Ешьте, а затем ополосните посуду, если у вас нет времени запускать посудомоечную машину.

Время: 15 минут.

14. Арахисовое масло на вафлях с изюмом

Поджарьте вафлю, бублик или английский кекс. Сверху выложите ложку арахисового масла и изюма, банана или нарезанных яблок.

Время: 3 минуты

15. Кружки для завтрака Hungry Girl

Яйца, тосты, сыр и колбаса, приготовленные в микроволновой печи всего за несколько минут, Ина. Кружка — отличный завтрак! Щелкните здесь, чтобы увидеть рецепт.

Ешьте, затем ополаскивайте посуду и, если у вас нет времени, запускайте посудомоечную машину.

Время: 4 минуты

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Если вы нажмете кнопку и сделаете покупку, я получу небольшую комиссию, которая помогает поддерживать Busy Budgeter в рабочем состоянии. Прочтите мою полную политику раскрытия информации здесь.

30+ простых рецептов индийского завтрака — Быстрые и здоровые рецепты завтрака — Индийские вегетарианские рецепты Сиддхи

Что такое завтрак?

Завтрак — это еда, которую едят после пробуждения от ночного сна. Чаще всего его едят рано утром перед тем, как приступить к работе.Это похоже на прерывание периода голодания предыдущей ночью.

Завтрак стимулирует обмен веществ и помогает сжигать калории в течение дня. Это поддерживает вас достаточно энергичным, чтобы помочь вам сосредоточиться на работе или учебе. и помогает сосредоточиться на работе или учебе. Это всего лишь несколько причин, по которым это самый важный прием пищи в день.

Завтрак — это не только наполнение нашего тела, но и осознанное питание, обеспечивающее наше тело всеми жизненно важными питательными веществами.

Говоря об индийском завтраке, есть ошеломляющее разнообразие блюд, богатых питательными веществами, витаминами, клетчаткой и т. Д.Сосуществование культур объединяет вкусы и ароматы, превращая каждое блюдо в настоящий праздник. У нас есть фаршированные паратхи из сердца Пенджаба, паха из Махараштры, упма из Южной Индии и многое другое.

Важность завтрака

  1. Завтрак восстанавливает уровень глюкозы, который является важным углеводом, необходимым мозгу для функционирования.
  2. Исследования доказали, что завтрак может улучшить память и концентрацию, он сохраняет зеленый цвет шкалы счастья, уравновешивает перепады настроения и снижает уровень стресса.
  3. Ежедневный завтрак имеет долгосрочные преимущества, он может помочь снизить вес, контролировать высокое кровяное давление, снизить риск сердечных заболеваний и диабета.
  4. Пропуск завтрака для похудения — миф. Здоровый завтрак помогает контролировать набор веса.

Как спланировать завтрак?

  1. Запишите план завтрака на неделю в выходные, чтобы вы могли получить все ингредиенты заранее.
  2. Вместо того, чтобы тратить время каждое утро на то, что приготовить, планируйте это накануне вечером.Таким образом можно отсортировать шлифование, замачивание и т. Д.
  3. Убедитесь, что вы включаете в завтрак блюда, которые нравятся всем. Это поможет вам начать день в веселом настроении.
  4. Повторять скучно, поэтому будет разумным выбрать интересные рецепты, которые легко приготовить и на которые уйдет меньше времени.
  5. Хорошо спланируйте свое утро, чтобы позавтракать всей семьей.
  6. В дни, когда вам нужно рано встать на работу или по какой-либо другой причине, приготовьте завтрак на ходу.
  7. Рецепты смузи и молочных коктейлей пригодятся, когда у вас нет времени готовить, не забудьте включить их.

Вот список из более чем 30 рецептов индийского завтрака, которые сделают ваше утро блаженством. Мы собрали в домашних хозяйствах по всей Индии полезные, низкокалорийные, быстрые и простые в приготовлении рецепты.

Лучшие рецепты завтрака

1. Канда батата поха

Это знаменитый традиционный завтрак, принадлежащий семьям Махараштры.Он также известен как Канде Поэ и идеально подходит для завтрака и закусок во время чая. Приготовлен из Поха, сделанного из мягких специй и арахиса, которые делают завтрак здоровым, так как содержат большое количество белков и железа.

2. Батата Поха

Еще одна разновидность махараштрийского завтрака поха — это алоо поха или батата поха. Картофельная паха была и остается обычным рецептом завтрака во многих домашних хозяйствах по всей Индии. Это быстрое, легкое и полезное блюдо.
Еще одним преимуществом этого рецепта поха является то, что он легок для желудка и легко усваивается.

3. Дадпе Поэ

Восхитительный рецепт вечерней закуски из плоского риса. Поха или плоский рис делают по-разному. Его не готовят, а смешивают с сырым луком, помидорами, тертой морковью. Влага и соки овощей становятся очень мягкими. Затем прекрасное блюдо паха дополняется ароматной тадкой с семенами горчицы, асафетидой, арахисом и листьями карри.

4. Хлеб Поха

Полученный по рецепту махараштрийского паха, хлеб поха — отличный вариант, если вы хотите поэкспериментировать. Фантастическая темперировка овощей, таких как лук, помидоры, перец, специи и травы, придает соблазнительный вкус. Рецепт этого хлеба поха отлично подходит для особых случаев, таких как обеды в офисе, вечеринки с кошками и даже для семейных посиделок.

5. Овощная рава / Судзи Упма

Простой, но полезный овощной рецепт рава упма, также известный как судзи упма.Поскольку он богат овощами, он является отличным началом вашего утра, богат клетчаткой и питательными веществами. Подается вместе с чатни и кофе.

6. Вермишель Upma

Вермишель упма или Семийская упма — это рецепт завтрака, приготовленный в домашних хозяйствах Южной Индии. Семия также называется шавиге на каннада.

Из него получается очень полезное блюдо для завтрака в одной кастрюле. Приготовлен из овощей, таких как морковь, фасоль и т. Д., И с темперированными ароматными травами.

7. Воздушный рис Поха / Murmura Poha

Воздушный рис поха или мурмура поха — один из самых простых рецептов индийского завтрака, который можно приготовить мгновенно.

Он готовится из легко доступных ингредиентов, таких как лук, картофель, воздушный рис и листья карри. Это восхитительный перекус, который можно не только съесть утром, но и упаковать на обед. Он понравится вашим вкусовым рецепторам и богат белком, железом и пищевыми волокнами.

8. Хахра Чивда

Ищете здоровую закуску или устали от обычного роти сабджи? Хахра чивда — это как раз решение вышеперечисленных проблем. Так как хахры сделаны из пшеничной муки, они являются очень насыщенным и возбуждающим лакомством даже для детей.

Хахра чивда может пригодиться, когда вас неожиданно посетят гости. Или просто побалуйте себя тарелкой хахра-чивды и чашкой горячего чая или кофе.

9. Махана Чивда

Этот рецепт полезен не только для здоровья, но и для энергии. Phool Makhana, или семена лотоса, богаты питательными веществами, клетчаткой и содержат мало калорий.

Он наполнен миндалем, кешью, изюмом, кокосовой стружкой и многим другим. Будь то время чая или вечеринки с кошками, вы обязательно отлично проведете время, перекусив этим восхитительным рецептом махана чивды.

10.Поха Чивда

Быстрая и вкусная сухая закуска из тонкого поха (плоского риса), сухих фруктов, арахиса и специй. Это любимая закуска, чтобы утолить голод в любое время дня.

Поха чивда слегка приправлен пряностями и имеет хрустящую текстуру жареного поха и ореховый привкус сухофруктов.
Эту пикантную сухую закуску можно приготовить во время празднования Дивали для ваших гостей.

11. Овес Чивда

Овсяная чивда можно есть как легкую закуску, и ее приготовление занимает всего несколько минут.Упакуйте его в коробку для напитков или подавайте в качестве пикантной закуски Дивали. Кроме того, вы можете сделать большее количество и хранить его в герметичном контейнере.

Благодаря многочисленным преимуществам овса, например, как отличный источник белка и богатый растворимой клетчаткой, овсяная чивда является целительной закуской.

12. Phool Makhana Munchies / Masala Makhana

Это очень простая закуска и полезная закуска. Phool Makhana или семена лотоса обжариваются и перемешиваются с топленым маслом, порошком перца, порошком куркумы, порошком красного перца чили и т. Д.Махана намкин или жевательные закуски — это приятный и легкий в приготовлении рецепт намкин для Наваратри.

13. Мгновенный Суджи Дхокла

Это мягкая и пушистая здоровая веганская закуска, которую легко приготовить. Даже если вы начинающий повар, вы все равно можете попробовать свои силы в этом рецепте суджи дхокла.

С правильным сочетанием перца чили и специй, украшенным тадкой из листьев карри, можно подавать зеленый чатни и кетчуп. Обязательно попробуйте!

14.Пшеница Уттапам

Тяга к уттапам, но нет необходимых ингредиентов? Что ж, мы тебя вернули. Пшеничный уттапам — отличный рецепт замены обычного уттапама, приготовленного из жидкого теста, похожего на доса. Фактически, это рецепт быстрого и быстрого завтрака, приготовленный с использованием пшеничной муки и посыпанный овощами, такими как помидоры и лук. Он не требует измельчения и легко готовится даже любителями. Прекрасно сочетается с чатни с луком, помидорами или мятой.

15.Обычная Парата

Если вы впервые пробуете свои силы в парате, советуем начать с этого рецепта простой параты.

Хорошо приготовленная парата без примесей, мягкая и слоистая, не требует сопровождения. Благодаря тому, как они сделаны, они могут оставаться мягкими в течение нескольких часов, поэтому упаковка для обеда может быть отличным вариантом.

Кроме того, подавайте его с маслом, чатни или маринованным огурцом, и вас рассортируют на завтрак.

16.Мята Кориандр Парата

Мята и кориандр — это ароматные травы, чувствительные к срокам хранения.

Пудина и Дхания паратха — это быстрый рецепт фаршированной параты, приготовление которой — легкая прогулка. Мягкая хлопья и причудливый вид pudina dhania paratha приятны. Подавать с солеными огурцами и чашкой горячего чая.

17. Алоо Парата

Почему алоо паратха на завтрак — это восхитительно? Во-первых, добавление трав и специй делает его ароматным, во-вторых, вид, как масло скользит и тает сверху, аппетитно и, наконец, это источник энергии.Алоо Парата — это популярный рецепт завтрака в домах Пенджаба. Подается с маринованным огурцом, Махан, а завершается ласси!

18. Сухофруктовый Парата

Существует миллион разновидностей параты, но пробовали ли вы когда-нибудь парат из сухофруктов?

Инновационная и по-настоящему вкусная парата из сухих фруктов богата витаминами и полезна для сердца. Рецепты направлены на то, чтобы удовлетворить соблазны вкусовых рецепторов с пользой для здоровья.

19.Мунг Дал Парата

Parathas — отличный выбор для начала дня с сытного завтрака. Мунг дал парата — хороший источник белка и пищевых волокон. Он также богат калием и легко усваивается. Хороший вариант для детского ланч-бокса.

20. Ачаари Масала Паратха

Разве нам не нравятся ароматы, которые щекочут наши вкусовые рецепторы? Вот рецепт паратхи для ачаари масала паратхи, который не требует дополнительного сопровождения.

Они идеально подходят для горутины, просто сверните их и продолжайте выполнять свои задачи.

21. Качче Келе Ке Паратх

Разве мы не любим сырые банановые чипсы? Чтобы сделать шаг вперед, вот идеальный рецепт сырых бананов или Качче Келе ке Паратэ. Поскольку сырые бананы содержат клетчатку и полезный крахмал, они полезны для нашего здоровья. Еще одна замечательная вещь заключается в том, что сырые бананы также помогают снизить вес, поэтому этот рецепт параты может быть под рукой в ​​любое время.Ешьте парату без чувства вины.

22. Палак Парата

Не позволяйте никому говорить вам, что параты вредны для здоровья. Если ингредиенты подходящие, рецепт всегда правильный. Польза для здоровья от палака или шпината многочисленна, и приготовление палака параты — лучший способ включить его в свой ежедневный рацион.

Подавать Палак парата с рассолом из лимона или манго и творогом или Махан.

23. Methi Thepla

Лепешки с метитэпла или пажитником готовятся из свежих листьев пажитника, цельнозерновой муки и баджре ка атта, или муки из перлового проса.Лучшее в приготовлении этой мети-пласы — это то, что вы можете есть ее в любое время дня. Хотя дети презирают зелень, они полюбят мети-тепла.

24. Безан Чилла

Еще один известный рецепт завтрака, который нравится миллионам, — это Безан ка чилла.

Это индийский пикантный блин, идеально подходящий для завтрака или позднего завтрака. Чилла — непринужденный и быстрый вегетарианец. Подавайте эти легкие и воздушные индийские оладьи с томатным кетчупом или мятным чатни.

25. Хлеб Чилла

Отличный способ использовать старый хлеб и превратить его в полезное блюдо для завтрака. Хлеб Chilla питателен, так как в нем используются овощи, такие как перец, морковь и т. Д. Чтобы получить вкусный вкус, подавайте его с масала-дахи и зеленым чатни или кетчупом.

26. Овес чилла

Овсяный перец чилла — это восхитительный рецепт чела, приготовленный из овса, который готов в течение 15 минут.

Мощный овсяный перец чилла избавит вас от приступов голода и сохранит чувство сытости. Так что больше никаких ненужных пережевываний!

Вы также можете упаковать его в ланч-бокс вашего ребенка. Немного манной крупы и безана помогут смешать тесто и улучшить его вкус.

27. Вегетарианские французские тосты / тосты безан

Вег. Французские тосты по вкусу точно такие же, как и оригинальные французские тосты, но мы можем, это ЛУЧШИЕ!

Французский тост готовится, обмакивая хлеб в безанском жидком тесте со специями и овощами, а затем обжаривая его на сковороде с минимальным количеством масла.

Веселый и восхитительный рецепт завтрака.

28. Сыр Картофельный Рости

Рецепт завтрака, сделанный в Швейцарии. Рости — это блюдо на основе картофеля, которое готовят путем смешивания тертого картофеля с овощами, сыром, специями и травами.

Идеальный рецепт летних выходных.

29. Салат Поха

По утрам, когда не хочется готовить, подойдет салат Поха. Легко приготовить питательные блюда с низким содержанием калорий.Его можно есть как салат, закуску и завтрак.

Вы можете добавить в свои любимые овощи, например огурцы, помидоры, и фрукты, например гранат, и сделать их вкуснее.

30. Здоровый протеиновый батончик

Протеиновые батончики

стали нормой после тренировок, так как это простой способ нарастить мышечную массу и восстановить поврежденные ткани во время тренировок.

Но вот рецепт протеиновых батончиков не только для любителей тренажерного зала, но и для всех вас.Они такие вкусные и полезные, что их можно подавать и на праздниках.

31. Здоровый молочный коктейль из сухофруктов

Стакан полезного сливочного и вкусного молочного коктейля из сухофруктов и орехов — ЛЮБОВЬ!

Стакан этого коктейля для всех любителей активного отдыха обеспечит вас хорошим количеством белка и кальция и хорошим зарядом энергии.

Сделайте это частью своего ежедневного рациона!

Начните свой день с этих простых в приготовлении, простых и полезных рецептов завтрака для начинающих, а также опытных поваров.

Сиддхи Панчал — кулинарный блогер в CookingwithSiddhi и фанат еды, который любит готовить. Ее кулинарные навыки охватывают целый ряд блюд индийской и интернациональной кухни. Ее цель — дать возможность другим энтузиастам еды раскрыть свою любовь к еде, помогая им готовить восхитительные блюда Индии и всего мира.

лучших идей быстрого завтрака по мнению настоящих шеф-поваров

Обязательный смузи на завтрак

«Мой утренний смузи состоит из персикового кефира / простого кефира, греческого йогурта, банана, замороженных персиков и клубники, мюсли с молоком и медом.»- Кит Поттер, Cindy’s Rooftop (Чикаго, Иллинойс)

Салат на завтрак?

«Я так много лет вел нездоровую диету, но в этом году я решил сократить некоторые вещи, такие как углеводы, молочные продукты и сахар, и начал тренироваться. В моем ресторане Estrellón мы работаем с этим действительно замечательным Консервированная скумбрия с оливковым маслом, поэтому я начала собирать этот салат (также со смешанной зеленью, помидорами черри и редисом, заправленный шестиминутным яйцом и винегретом из горчицы хереса) для себя — вроде как вдохновленный нисуазом.Он быстро готовится, с высоким содержанием белка и с большим количеством овощей, но он восхитителен, и я очень хочу этого »- Тори Миллер, Л’Этуаль, Эстрельон, Суджео и Грейз (Мэдисон, Висконсин)

«Зеленые яйца» и фриттаты

«Я люблю готовить себе быстрый завтрак! Чтобы сделать что-то вкусное и полезное, не нужно много времени. Один из моих любимых простых завтраков — это поджарить домашний хлеб на закваске, обжарить немного сезонной зелени (капусту, мангольд или что-то еще, что хорошо выглядит на рынке), намазать тосты маслом или авокадо и посыпать зеленью.Затем я обжариваю яйцо на оливковом масле и кладу его поверх зелени, взламываю сверху тонну свежего перца и наслаждаюсь. Другой мой любимый продукт — зеленая фриттата. Я мелко нарезаю всю зелень, обжариваю на оливковом масле, добавляю немного бекона и перца чили или чего-нибудь еще, затем добавляю взбитые яйца и быстро перемешиваю, пока она не застынет. Я посыпаю это тертым пармезаном или ложкой шевра или рикотты и бросаю это под жаровню, пока верх не подрумянится, разрезаю и подаю ломтиками ». — Джош Кулп, Honey Butter Fried Kitchen (Чикаго, Иллинойс)

Сырные омлеты с пинком

«Я люблю готовить сырный омлет из сливочно-сырной крупы, колбасы колбасы, перца и лука… а затем, конечно, я завершу все это острым соусом Техасский Пит ». — Кенни Гилберт, Подземная кухня Гилберта (Фернандина-Бич, Флорида)

6 идей здорового завтрака — идеи легкого завтрака на ходу

Getty Images

Что, если бы мы сказали вам, что выделять примерно 10 минут на приготовление еды на ночь — это все, что нужно, чтобы убедиться, что у вас есть быстрый и здоровый завтрак, который вы можете упаковать в утреннюю поездку в час пик?

Мари Спано, м.S., R.D., C.S.C.S., спортивный диетолог из Atlanta Hawks, говорит, что это почти все, что вам нужно, чтобы приготовить один из этих вариантов. Но вместо того, чтобы называть их рецептами завтрака, которые, по ее словам, вызывают беспокойство у ее клиентов-мужчин, не склонных к кухне, «Я люблю называть это сбором еды», — говорит Спано Men’s Health . «Всего за несколько минут вы можете написать что-то вместе. В этих предметах очень мало ингредиентов. Вы не можете их испортить ».

Кроме того, Spano обещает, что вы сэкономите деньги и время, потратив несколько минут на приготовление этих завтраков.

«Когда вы постоянно идете в магазин или проезжаете по утрам, это требует времени», — продолжает Спано. «Это время и деньги складываются в течение недели».

Ознакомьтесь с этими легкими вариантами закусок на завтрак, которые включают в себя ранний утренний пунш. Вы больше не будете включать будильник.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 Укусы яиц

Взбейте желаемое количество яиц, добавляя при этом все, от сыра до болгарского перца, лука, грибов, перца халапеньо, мяты или чеснока — как хотите, предлагает Спано.Теперь сбрызните форму для кексов немного PAM, добавьте яичную смесь и поставьте в духовку на 12-15 минут при температуре 350F. Достаньте из духовки, дайте им остыть, положите в пакет Ziploc и положите кусочки в морозильную камеру. Теперь их можно упаковать в час пик, и вы можете нагреть их в течение 10 секунд в микроволновой печи в офисе. Выполнено.

Если вы ненавидите вытаскивать разделочные доски для измельчения или у вас нет зелени в холодильнике, Spano предлагает покупать уже нарезанные кубиками овощи в Whole Foods или даже использовать простые приправы, такие как чеснок, итальянский язык, или даже просто соль и перец. .Просто и вкусно.

2 Блины с высоким содержанием белка.

Вы можете потратить время на приготовление теста для блинов или просто купить готовую смесь. Spano предлагает белковые смеси для блинов от Kodiak Cakes или About Time. Просто добавьте воды к любой смеси, перемешайте и сделайте. Вы сможете взять блины, когда выбегаете за дверь. Спано любит есть их, запивая стаканом кефира. Нам это нравится.

3 Ночной овес

Лучшая часть приготовления овса накануне вечером? Спано говорит, что это вообще не связано с приготовлением пищи. Вы буквально наливаете молоко в миску или чашку овсяных хлопьев и оставляете их на ночь в холодильнике. Почему сталь перерабатывается? Спано говорит, что они остаются более твердыми и обладают более ореховым вкусом. Добавьте немного свежих фруктов или измельченных орехов, чтобы сделать его еще лучше.

4 Кексы с отрубями и протеиновый напиток.

Для этих кексов с отрубями вы можете выбрать смесь «Kodiak Cakes» или «About Time», как вы это делали с блинами. Но уловка Спано состоит в том, чтобы добавить к этой смеси кефир.

«В нем немного больше белка и он густой, поэтому он немного больше сытости, а также является хорошим источником пробиотиков, которые полезны для здоровья кишечника», — говорит она о преимуществах добавления кисломолочного молока. «Я считаю, что кефир превосходен». Добавьте протеиновый коктейль для еще более здорового ощущения.

5 Яйца вкрутую

Да, сваренные вкрутую яйца могут показаться скучными, но приготовление дюжины яиц в воскресенье вечером и нормирование их в течение недели — это проверенный временем способ завтрака на века.Налейте в кастрюлю пару дюймов воды и доведите яйца до кипения. Выключите газ и дайте им впитаться в течение 10 минут, прежде чем вылить горячую воду и быстро принять ледяную ванну. Затем положите их в холодильник, очистите и наслаждайтесь в течение недели.

6 Батончики с арахисовым маслом

Power смешайте ½ стакана арахисового масла с стакана меда, ½ стакана сывороточного протеина и 1 стакан овсяных хлопьев Old Fashioned. Сформируйте бруски и запекайте при температуре 320F в течение 30 минут.Вынуть из духовки и дать остыть. При желании их также можно хранить в холодильнике. «В них много белка, который поможет утолить аппетит», — обещает Спано.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

18 Идеи завтрака для ужина — Кухонное сообщество

Завтрак — это самая важная еда дня, это факт.Завтрак также является одним из самых вкусных блюд дня, что тоже факт (во всяком случае, наше твердое мнение).

После долгого напряженного дня иногда кажется, что вам нужно что-то успокаивающее и простое, но при этом вкусное. Вот тут и приходит на помощь завтрак на ужин. Я люблю французские тосты на ужин. На самом деле любая идея завтрака — это честная игра в нашем доме на ужин.

Завтрак — один из самых вкусных продуктов, но зачастую он бывает и самым простым. По какой-то причине бросить кучу вкусных ингредиентов в блюдо с пушистыми яйцами и липким сыром — САМАЯ приятная и успокаивающая еда.

Вы можете подумать, что единственный способ приготовить завтрак на ужин — это буквально есть продукты для завтрака во время ужина, но это гораздо больше.

Завтрак на ужин должен быть идеальным сочетанием еды для завтрака и еды во время ужина, и комбинации в основном бесконечны.

Эта статья представляет собой обзор наших любимых, самых вкусных и изобретательных идей завтрака для ужина, которые мы только могли найти. Продолжайте читать, чтобы найти вдохновение для завтрака и ужина, которое вам нужно!

Тако — вкусное блюдо в любое время дня, особенно для вкусного после рабочего ужина.Классические начинки тако включают говяжий фарш и сальсу, но пробовали ли вы когда-нибудь использовать некоторые из ваших любимых ингредиентов для завтрака?

Этот рецепт от Cookie + Kate покажет вам, как приготовить овощные тако на завтрак, которые отлично подойдут в качестве легкого в приготовлении ужина.

Вы можете добавлять любые начинки, которые захотите, но в этом рецепте используются яичница, лук, кабачки, желтый кабачок, красный перец, помидоры, крошка фета и перец халапеньо.

Что может быть приятнее, чем сытный хэш с восхитительными свежими овощами, горячим хрустящим картофелем и сочным жареным яйцом? Ничего, согласны.

Более того, этот рецепт выводит хэш на совершенно новый уровень, поскольку он также включает сочные куриные колбаски, банановый перец, капусту и сыр Азиаго, что придает им прекрасный сливочный, но нежный сырный вкус, очень хорошо дополняющий свежие овощи.

Это и визуально удовлетворительно, и супер вкусно, чего еще можно желать от блюда, вдохновленного завтраком на ужин!

Это идеальное сочетание завтрака и ужина со всеми ингредиентами классического итальянского сэндвича, обжаренными вместе с нарезанным кубиками картофелем, пушистым внутри и хрустящим снаружи и покрытым жареным яйцом в классическом стиле завтрака.

Если вы любите завтракать и любите мексиканскую кухню, буррито на завтрак — идеальное сочетание и вкусная идея для завтрака на ужин.

Вы можете заполнить свой завтрак любыми продуктами, которые вам нравятся, но этот рецепт от Once Upon a Chef наполнен дымной яичницей, острой колбасой, сальсой из авокадо и сыром — идеальным сочетанием завтрака и классических мексиканских ингредиентов.

Буррито на завтрак — очень легкое блюдо, которое можно приготовить для быстрого завтрака, обеда или ужина.

Жареный цыпленок и вафли — идеальное сочетание завтрака и ужина. Все любят вафли на завтрак, а жареный цыпленок с хрустящей пахтой — идеальный утешительный ужин, так почему бы не объединить их?

Это может прозвучать странно, но эти два продукта действительно хорошо дополняют друг друга, и с обильной моросью кленового сиропа это блюдо превращается в супер снисходительный завтрак к ужину.

Киш — идеальная простая идея для ужина, он хорошо сочетается с гарниром, печеным картофелем или чем угодно!

Этот рецепт включает в себя все лучшие кусочки завтрака в этот восхитительный ужин.Это блюдо наполнено пушистыми яйцами, сыром чеддер, хрустящим беконом и шпинатом.

Если вас пугает приготовление корочки с нуля, не волнуйтесь, потому что этот рецепт — отличное, простое в использовании руководство. Вы обнаружите, что это намного проще, чем вы ожидали, и произведете впечатление на свою семью за ужином!

Идея идеального ужина для истинного удовольствия — завтрак с жареным сыром. Этот рецепт от Don’t Go Bacon My Heart состоит из колбасы, бекона, яиц и, конечно же, сыра.

Иногда все, что вам нужно, — это сэндвич с сыром на гриле на ужин, но почему бы не добавить некоторые из ваших любимых ингредиентов!

Чтобы добавить немного аромата, вы можете добавить немного шрирача и чеснока, как рекомендует рецепт, или, может, хлопья красного перца или халапеньо для дополнительной текстуры и тепла.

Ммм, запеканка на ужин! Но это не просто обычная запеканка, это рецепт завтрака Татер Тот на ужин запеканки!

Это блюдо наполнено вкусными классическими ингредиентами для завтрака, которые наслоены друг на друга и запечены в духовке — слюни.

Ингредиенты: нижний слой татер-тотс, затем нарезанная колбаса, затем немного сыра. В этом рецепте используется чеддер, но вы можете использовать любой сыр, который вам нравится. Затем полейте яичницей-болтунью и добавьте еще один слой тертого сыра, а затем кусочки бекона и приправы.

Затем выпекайте, пока яйца не станут горячими, а яйца будут полностью пропечены и подаются с большим количеством кетчупа (или любых других приправ, которые вы предпочитаете)!

Это, наверное, самая странно звучащая идея завтрака на ужин, которую мы могли найти: завтрак на ужин из макарон!

Это может показаться странным, но все любят макароны и все любят завтракать, так что же может пойти не так?

Это блюдо из макарон включает свежие колбаски чоризо, капусту, яйца, прошутто, помидоры черри, свежую рикотту, сыр пармезан и мелко нарезанную петрушку.

Это не очень пикантное блюдо, поэтому оно не слишком богатое, но в нем прекрасная смесь текстур и соленых вкусов, и при смешивании в горячем виде сыр становится плавным, объединяя все ингредиенты в аппетитное блюдо из пасты для завтрака на ужин. .

Пицца на завтрак — идеальный вариант «закуски»! Этот рецепт от My Life Cookbook представляет собой вариант с низким содержанием углеводов, в котором вместо теста используется яичная корка, поэтому в нем также нет глютена.

Вы можете добавить в пиццу с яичной корочкой любую начинку, которая вам нравится, но по этому рецепту она украшена колбасой, болгарским перцем и сыром.

Если вы хотите добавить немного тепла, вы можете добавить немного перца халапеньо или заменить колбасу острой.

Мы любим хорошую схватку. Вы можете есть его на завтрак, обед и ужин, и вы можете включать в него практически любые ингредиенты, которые вам нравятся — нет ничего, что не сработало бы в схватке!

Это блюдо состоит из яиц для завтрака и классического ужина из лосося и спаржи, что делает этот вкусный завтрак для ужина в стиле болтун.

Это супер-сытное блюдо, наполненное полезными маслами и жирами, но на самом деле оно довольно низкокалорийное по сравнению с карамелью в ресторанном стиле.

Яйцо само по себе содержит всего 200 калорий, что очень мало! Спаржа добавляет блюду приятный хруст и необходимую текстуру, которая дополняет мягкие яйца и тает во рту лосось.

Чтобы добавить немного аромата, это блюдо покрыто кусочками свежей феты — восхитительно!

Фриттаты — отличное простое блюдо, которое может стать отличным быстрым обедом или ужином, когда у вас мало времени.

Они также отлично подходят для использования остатков ингредиентов.Все, что вам нужно сделать, это наполнить блюдо взбитыми яйцами и выбранными ингредиентами и испечь все вместе, как пирог с заварным кремом без корочки.

В этом рецепте The Spruce Eats используются бекон, шпинат и сыр чеддер, но вы можете добавить любую из ваших любимых начинок. Мы думаем, что немного колбасы и хлопьев чили для дополнительного вкуса и пряностей — восхитительно!

Отлично подходит для завтрака, обеда и ужина.

Сладкий картофель, оставшийся после вчерашнего ужина? Превратите их в вкусные вафли из сладкого картофеля на сегодняшний ужин!

Вафли — это обычно сладкое блюдо для завтрака, но если их приготовить со сладким картофелем, они становятся идеальным простым легким блюдом на ужин.

Этот рецепт — отличный вариант с низким содержанием углеводов, и вы можете добавлять в вафли буквально все, что захотите! Их все еще можно есть сладкими с ягодами, йогуртом и медом, или вы можете добавить немного полосатого бекона и кленового сиропа!

Еще один отличный вариант, если вы хотите чего-нибудь еще во время ужина, например, «бриннера», вы можете дополнить его черными бобами, сальсой и авокадо.

В этом рецепте используется простая капля сиропа, но вы можете создать столько комбинаций вкусов, сколько захотите.

В этом рецепте замечательно то, что он на 100% не содержит глютена и подходит для кето-диеты.

  1. Шакшука | Кухня с проживанием

Шакшука — традиционное блюдо, которое возникло в Магрибе, в Северной Африке, но с тех пор оно стало популярным блюдом для позднего завтрака в некоторых частях западного мира.

Блюдо состоит из яиц-пашот, приготовленных в насыщенном томатном соусе с добавлением перца, лука, чеснока и других специй.

Его также обычно подают со свежим хлебом для макания.Это делает его сытным и успокаивающим блюдом, которое можно есть на завтрак, обед и ужин.

Вы получите идеальное сочетание завтрака и ужина с этим блюдом: классический завтрак с яйцами-пашот и насыщенным томатным соусом в стиле запеканки со свежим хлебом для макания.

Еще одна идея для посола в стиле запеканки — это блюдо для завтрака овчарки. Он отлично подходит, когда вы просто хотите быстро и просто приготовить на ужин что-нибудь из одного блюда, которое нужно запечь в духовке, а затем подать — просто, но вкусно.

Это блюдо состоит из бекона, лука, яиц, сыра и тертых картофельных оладий, запеченных в одном блюде, и превращается в вкусную запеканку на завтрак на ужин.

Его можно подавать со свежим поджаренным хлебом или есть отдельно с некоторыми соусами для обмакивания.

Вы можете добавить любые дополнительные ингредиенты, такие как перец халапеньо для добавления специй или, возможно, немного красных перцев.

Вы также можете добавить немного нарезанной колбасы или колбасы чоризо для более мясного блюда. Кроме того, вы можете заменить любые мясные ингредиенты на другие овощи, такие как сладкий перец, грибы и помидоры, на вегетарианский вариант.

Мексиканская кухня — одно из наших любимых мест для ужина, особенно Кесадилья! Их так быстро и легко сделать, и их можно наполнить чем угодно.

Этот рецепт сочетает в себе восхитительно сырное и успокаивающее обеденное блюдо Кесадилья со всеми лучшими блюдами для завтрака, чтобы создать идеальный рецепт завтрака на ужин!

С начинкой из пушистой яичницы, липкого сыра чеддер, соленого бекона и зеленого перца, все в хрустящем конверте из тортильи — серьезно, чего еще можно желать после напряженного дня?

На их изготовление уходит несколько минут, поэтому вы можете накормить всю свою семью с минимальными усилиями и минимумом беспорядка, идеально!

Омлет — идеальное быстрое и простое блюдо, которое можно приготовить, когда у вас мало времени или у вас мало продуктов.

Вы можете использовать любые начинки, которые у вас есть на кухне, и много сыра, и вы получите вкусную еду, которая подходит на завтрак, обед и ужин.

Этот рецепт предназначен для использования в качестве «засолки», поэтому он включает в себя грибы, помидоры, зеленый лук и сыр, но вы можете добавить некоторые классические мясные блюда для завтрака, такие как бекон и колбасы, если хотите.

Вы также можете добавить немного перца чили, например, перца халапеньо, чтобы добавить хрусткости и тепла.

Иногда после долгого тяжелого дня, когда вы приходите домой, у вас не хватает энергии на отнимающую много времени домашнюю горячую еду, поэтому вы соглашаетесь на старый добрый бутерброд.

Вы не ошибетесь, выбрав хороший бутерброд, а с правильными ингредиентами бутерброд может стать одной из самых вкусных идей для ужина всех времен.

Этот завтрак на ужин рецепт бутерброда не исключение! Это блюдо состоит из мягкого свежеобжаренного хлеба с хрустящей соленой начинкой из бекона, жареных яиц, крепкого сыра чеддер, авокадо и помидоров.

Вы можете добавить авокадо и помидоры в бутерброд или подать их вместе. Тебе решать.

Этот вариант завтрака на ужин готовится всего за 15 минут, а его можно обслужить на четыре! Вы можете включать столько ингредиентов, сколько захотите, но мы думаем, что этот рецепт потрясающий!

Да, верно, бургер Eggs Benedict! Идеальное сочетание вкусного завтрака и жирного ужина.

Это все, что вы могли себе представить: толстая, сочная котлета из говядины на поджаренном булочке на завтрак, покрытая хрустящим беконом, яйцом-пашот и сливочным голландским соусом — мы не будем судить, если вы уже пускаете слюни, как вы читать!

Это не самый полезный завтрак на ужин, но, безусловно, один из самых вкусных! Этот гамбургер Eggs Benedict, потребляемый в умеренных количествах, — идеальный вариант для завтрака на ужин, который вам просто нужно попробовать хотя бы один раз, вы тоже серьезно впечатляете своих гостей!

Final Say

Мы надеемся, что эта статья дала вам отличные идеи для завтрака на ужин, готовые к следующему, когда вы вернетесь с работы домой и захотите чего-нибудь вкусного и вдохновленного завтраком.«Потому что давайте посмотрим правде в глаза, завтрак буквально в любое время дня — это то, что мы все предпочитаем, верно?

Большая часть этих рецептов хороша тем, что их легко приготовить, и на их приготовление уходит около получаса.

Не ограничивайтесь только хрустящим беконом и пушистыми яйцами по утрам! Включите их в сытное, вкусное и питательное блюдо в стиле завтрак-ужин, вы не будете разочарованы!

50 простых 20-минутных рецептов завтрака, которые вам понравятся! —

Этот пост содержит редакционные образцы и / или партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую.Хотя это не добавляет вам дополнительных затрат, я получу небольшую комиссию с любых продаж.

Карантин в этом сезоне пробудил во многих из нас внутреннего повара. Домашний завтрак стал более распространенным явлением во многих семьях, и поиск рецептов 20-минутного завтрака стал моим любимым времяпрепровождением!

Пробуем новые рецепты,

поиск способов создания ярлыков для старых,

и продуктивно проявите творческий подход, готовя еду на скорую руку!

Из всех трех приемов пищи завтрак, безусловно, мой самый любимый, и, чтобы отпраздновать все, что происходит с завтраком, я составил список из 50 простых идей завтрака, которые вы можете приготовить менее чем за 20 минут.

Я уверен, что ваша семья оценит разнообразие.

ПЯТЬДЕСЯТ 20-минутных рецептов завтрака — больше никаких оправданий

Слишком много людей пропускают завтрак, но медицинские преимущества накапливаются в поддержку того, чтобы вы старались поесть, в основном для того, чтобы ускорить метаболизм до конца дня.

На приготовление этих рецептов уходит не более 20 минут, поэтому «у меня нет времени готовить завтрак» больше не может быть оправданием.

Полезные кексы «Утренняя слава».

Фото: mommysnippets.com

Эти готовые кексы напичканы изюмом, клюквой, кусочками яблок, кусочками моркови, решетками из цуккини, чипсами из грецких орехов и миндальной щепкой. Ням!

Продолжить чтение

Банановые блины

Фото: mommysnippets.com

Идеальный рецепт для тех перезрелых бананов. А кто не любит блины?

Продолжить чтение

Овощные яичные кексы.

Фото: mommysnippets.com

Эти яичные кексы со шпинатом, грибами, помидорами и луком представляют собой порции здорового вкуса размером с кекс.Они хорошо замораживаются и сами по себе могут стать полезным завтраком без лишних хлопот.

Продолжить чтение

Йогуртовое парфе с хлопьями

Фото: mommysnippets.com

Парфе из йогурта, фруктов и мюсли не всегда нравится детям. Но что, если вы замените эту гранолу на Cheerios?

Подробнее

Банановые морковные кексы

Фото: mommysnippets.com

Брак между банановым хлебом и банановыми маффинами с щедрой порцией моркови и грецких орехов!

Подробнее

Сюрприз на завтрак с фруктами и орехами

Фото: mommysnippets.com

Булочки для завтрака, приготовленные с арахисовым маслом, яблоками, корицей, финиками и грецкими орехами, которые придают невероятно богатый, удивительный вкус…

напомнил мне Рождество полностью!

Подробнее

Обертывания Hearty Tex-Mex

Для более плотного завтрака эти яичные и куриные обертки — лучшая еда Tex Mex.

Подробнее

Кексы на завтрак с колбасой и сыром

Фото: mommysnippets.com

Приправленные итальянские сосиски и тертый сыр делают эти тающие во рту кексы для завтрака лучшим выбором.

Продолжить чтение

Идеальная мягкая яичница-болтунья

Фото: www.servefromscratch.com

Как тебе яйца? Если у вас есть идеальная мягкая яичница-болтунья, вы больше никогда не вернетесь к пережаренным сухим яйцам! Они кремовые, мечтательные и очень простые в приготовлении! Подавайте это с тостами или как есть.

Продолжить чтение

Лучшие блины в мире

Фото: savetalents.com

Вкусные блины, которые являются свидетельством рецепта, передаваемого из поколения в поколение.

Продолжить чтение

Простая сливочно-банановая овсянка

Фото: runningonrealfood.com

Приготовление овсянки с банановым пюре на плите — рецепт самой сливочной и уютной овсянки.Чтобы приготовить эту удивительную простую банановую овсянку со сливками, все, что вам нужно, — это очень спелый пятнистый банан, овсяные хлопья, корица, семена чиа, вода и миндальное молоко.

Продолжить чтение

Яйца виски быстрого приготовления

Фото: www.corriecooks.com

Простой рецепт всего из 3 ингредиентов, который можно приготовить менее чем за 20 минут! Так что, если вы хотите быть профессиональным поваром на 1 день, это блюдо для вас

Продолжить чтение

5-минутный сэндвич с украинским завтраком

Фото: foodmeanderings.com

Быстрое яйцо-пашот и кубаса на английском маффине с украинским вкусом делают этот завтрак быстрым и сытным.

Продолжить чтение

Легкая крабовая яичница

Фото: delightfulplate.com

his Crab Scrambled Eggs — это легкий, но необычный завтрак, чтобы побаловать себя в выходные или произвести впечатление на других в особых случаях.На приготовление и приготовление уходит всего 10-15 минут.

Продолжить чтение

Вафли с корицей

Фото: dancingthaughtherain.com

Эти вафли с корицей очень быстрые и очень веселые! Легкий завтрак, который понравится всем!

Продолжить чтение

Овсянка с кленом и коричневым сахаром

Фото: kathrynskitchenblog.com

Начните утро с овсянки с кленом и коричневым сахаром! Содержит цельнозерновые продукты и теплый аромат клена и коричневого сахара, перед которым невозможно устоять!

Продолжить чтение

Яичные укусы Ninja Foodi

Фото: bitzngiggles.com

яичных укусов, которые по вкусу такие же, как и в Starbucks, но их готовят прямо дома в вашей Ninja Foodi или скороварке.Добавьте ингредиенты на свой выбор для вкусного портативного завтрака! H

Продолжить чтение

Рецепт легкого яйца в дырочку

Фото: originalhomesteading.com

Идея быстрого завтрака «Яйцо в дырке» — лучшая идея! Их весело приготовить и весело поесть! Просто добавьте фрукты, и это будет прекрасное начало дня!

Продолжить чтение

Рецепт мюсли

Фото: happykitchen.скалы

Вкусный, полезный, питательный и быстрый завтрак на основе злаков, орехов, семян и фруктов. Потратьте 10 минут на изготовление большой банки и используйте ее, когда вам нужно! Рецепт можно адаптировать к любым диетическим потребностям. Сырой, без глютена, без молока, цельнозерновой, веганский

Продолжить чтение

Vegan Overnight Zoats (полезный овес с цуккини в шоколаде)

Фото: питательно.com

Наши легкие веганские шоколадные зоаты на ночь — самый здоровый завтрак, который вы когда-либо ели! Хрустящая и сливочно-шоколадная овсяная каша с сезонными фруктами, высоким содержанием клетчатки и углеводов — совершенно здоровый и сытный рецепт, удобный для приготовления еды, который также можно легко настроить. Скрыть или сообщить об этом

Продолжить чтение

Овсяная каша быстрого приготовления с шоколадом + Учебное пособие {веганский, без глютена}

Фото: рецептыcom

Из этого простого рецепта овсянки быстрого приготовления с шоколадом получится великолепная овсяная каша шоколадного оттенка, которая идеально подходит для завтрака круглый год. Не любишь шоколад? Не проблема — откажитесь от какао-порошка и приправьте его, как хотите!

Продолжить чтение

Веганские оладьи с овсяным молоком

Фото: myveganminimalist.com

Эти веганские оладьи из овсяного молока — это то, что вам нужно в любом случае. Безумно простой, быстрый и ПУСТОЙ рецепт этих оладий из овсяной муки удовлетворит все ваши пристрастия к сладкому.

Продолжить чтение

Лучшая здоровая веганская мюсли

Фото: myveganminimalist.com

Эта легкая веганская мюсли — единственный рецепт завтрака, который вам поможет.Золотистый, хрустящий и сытный, с добавлением суперпродуктов ягод годжи и семенами чиа.

Продолжить чтение

Tortitas de Berro — легкие оладьи из гватемальского кресс-салата

Фото: www.atastefortravel.ca

Популярные в Гватемале и Сальвадоре, эти Tortitas de Berro con huevo (блины из водяного кресса) не содержат глютен и являются вегетарианскими.Эти крошечные омлеты размером с укус, наполненные витаминами, очень легко приготовить для здорового завтрака или позднего завтрака.

Продолжить чтение

Рецепт домашней мюсли

Фото: www.thetravelpalate.com

Эта домашняя гранола — это быстрый и полезный завтрак, который можно приготовить всего за несколько минут.Подавать со свежими фруктами, йогуртом или вашим любимым молоком!

Продолжить чтение

Легкая карамель из тофу с овощами

Фото: zardyplants.com

Это легкое блюдо из тофу с овощами готовится всего за 10 минут, из него получается питательный и вкусный пикантный завтрак. Приготовьте свой собственный ассорти из овощей, веганского сыра и т. Д.ешьте как есть, в упаковке или в виде бутерброда!

Продолжить чтение

Красная, белая и синяя миска для завтрака

Фото: dancingthaughtherain.com

Эта красно-бело-синяя миска для завтрака — это просто и вкусно! Этот вкусный завтрак со свежими фруктами и хрустящей мюсли обязательно понравится всем!

Продолжить чтение

Хлеб с корицей Французские тосты

Фото: рецепты для мужчин.com

Вкусный сладкий вариант яичного хлеба. Подавать с фруктами или ягодами на выбор

Продолжить чтение

Овсяные хлопья быстрого приготовления с яблоком и корицей

Фото: huckleberrylife.com

Овес готовится так быстро в Instant Pot! Свежие яблоки и корица делают их вкусным лакомством, но при этом являются полезным вариантом завтрака.

Продолжить чтение

Чаша для ягод асаи

Фото: veganhuggs.com

Начните свой день прямо с этого богатого питательными веществами рецепта чаши асаи. Он легкий и освежающий, но при этом полностью удовлетворяет. Это займет всего несколько минут и требует простых ингредиентов.

Продолжить чтение

Блинчики из цельнозерновой муки без яиц

Фото: www.vegrecipesofindia.com

Лучшие блинчики без яиц, воздушные, легкие и мягкие, но сделанные из цельнозерновой муки.

Продолжить чтение

Клубнично-цитрусовый овес на ночь

Фото: fatcaterpillarfitness.com

Отлично подходит для завтрака или закуски, его можно приготовить заранее, очень быстро, и его хватит почти на всю неделю! Более того, члены семьи могут поменять клубнику на свои любимые фрукты, и все будут счастливы!

Продолжить чтение

Пушистый банановый овсяный омлет

Фото: www.daily-delicious.com

Восхитительный пушистый омлет из 3 ингредиентов, готовый в кратчайшие сроки!

Продолжить чтение

Веганские блины с морковным пирогом (без молочных продуктов)

Фото: www.veggieinspired.com

Веганские блины с морковным пирогом — восхитительно сладкий, овощной завтрак, который понравится даже детям! Готово менее чем за 20 минут!

Продолжить чтение

Веганский завтрак тако

Фото: работаетonrealfood.com

Эти веганские тако для завтрака включают в себя омлет из тофу, жареные бобы, авокадо и сальсу. Это полезный, сытный завтрак на растительной основе, который легко и быстро приготовить.

Продолжить чтение

Рецепт слоеных блинов с фруктовой начинкой

Фото: www.faithfilledfoodformoms.com

Супер питательный, вкусный и богатый протеином! Этот простой рецепт фруктовых слоеных блинов, приготовленный за считанные минуты, является идеальным быстрым завтраком.

Продолжить чтение

Пикантные оладьи из 3 ингредиентов

Фото: www.yuzubakes.com

Скучно сладкие завтраки? Приготовьте эти восхитительные пикантные оладьи и наполните их чесночными грибами, сметаной, чесноком или чем-нибудь другим, что вам нравится! Чтобы приготовить

, нужно 3 ингредиента и менее 20 минут. Продолжить чтение

Ночная овсянка с арахисовым маслом

Фото: южные и вкусные блюда.com

Эти овсяные хлопья — здоровая альтернатива простым сладким хлопьям, и они такие вкусные.

Продолжить чтение

Вегетарианская овсяная каша с арахисовым маслом и бананом

Фото: cassclaycooking.com

Овсяные хлопья с арахисовым маслом и бананом — отличный рецепт для быстрого приготовления, веганский, без глютена, по которому легко готовить большие партии.Ребенок одобрен и здоров, это восхитительный завтрак без чувства вины!

Продолжить чтение

Целых 30 супер хрустящих беконов в аэрогриле

Фото: www.recipethis.com

ДА, вы можете приготовить свой любимый бекон и яйца во фритюрнице. Это так ЛЕГКО и идеально подходит для здорового завтрака во фритюрнице.

Продолжить чтение

Лучшие веганские блины (без глютена)

Фото: shivanilovesfood.com

Легкий рецепт ЛУЧШИХ веганских блинов! Они безглютеновые, очень пушистые и сделаны всего из 3 полезных ингредиентов.

Продолжить чтение

Французский тост в мини-микроволновой печи

Фото: усиливает солнечный свет.com

Когда вам нужны французские тосты в мгновение ока! 1, 2, 3 в микроволновой печи, без глютена и веганский; завтрак никогда не будет скучным, даже если вы спешите! К тому же здесь не нужно убирать беспорядок!

Продолжить чтение

Пончики с корицей и сахаром

Фото: wellifshecandoit.com

Невероятно простые пончики с корицей и сахаром, которые станут прекрасным дополнением к утреннему кофе

Продолжить чтение Я добавил в закладки несколько 20-минутных рецептов завтрака, которые буду пробовать в следующие несколько дней.

Конечно, разные рецепты овсянки.

Вы бы поверили, что я никогда не делал и не пробовал овсяные хлопья на ночь?

Мои мама и сестра настаивают, что я что-то упускаю.

Ягоды или кусочки манго — лучшие рекомендации из них.

Почему домашний завтрак?

Поделитесь этими рецептами с друзьями и семьей. Да, может быть легче взять пончик и кофе на проезжей части, но приготовить себе завтрак определенно полезнее.И, как написано в моем посте «5 принципов, которые помогут вам не попасть в долги», в долгосрочной перспективе вы сэкономите очень много.

Чем больше семей мы будем поощрять вернуться к приготовлению пищи дома, тем лучше.

Вовлеките детей в планирование завтрака на неделю и поручите каждому ребенку по очереди помочь вам приготовить завтрак.

Помимо того, что вы помогаете им развить важный жизненный навык, вы также помогаете выработать на протяжении всей жизни привычку превращать завтрак в важную еду дня.

Через несколько лет вы увидите, что то, что вы сеете сегодня, будет собрано в их семьях.

Я уверен, что они попросят у вас всех по копиям всех своих любимых рецептов 20-минутного завтрака!

Какое благословение.

Чтобы найти больше идей для завтрака, подпишитесь на мою Доску для завтрака в Pinterest с более чем 400 замечательными булавками с идеями для завтрака.

Это вдохновение для завтрака на каждый день года.

И да, там вы найдете еще рецепты 20-минутного завтрака!

Что может быть лучше этого!

Просматривая все эти 20-минутные рецепты завтрака, не могли бы вы поделиться, какой из них, по вашему мнению, может стать любимцем всей семьи?

Я буду рад получить известие от вас.Зайдите, чтобы пообщаться со мной на Facebook и / или Twitter

идей быстрого завтрака для детей

Партнерские ссылки приведены ниже для вашего удобства. Вы можете увидеть мою полную политику раскрытия информации здесь.

Невероятные идеи быстрого завтрака для детей ! Легкие и простые идеи для завтрака в школе или на выходных. Отличный завтрак на ходу для напряженного утра. Найдите идеи для здоровья и идеи завтрака для разборчивых едоков, а также множество других отличных рецептов завтрака.Это также легкие идеи для завтрака, которые могут приготовить дети! Найдите ЛУЧШИЕ простые и быстрых рецептов завтрака для детей прямо здесь!


Сделайте утро легче с этими идеями, подобранными мной для вас!
Сладкие бельгийские вафли
Чашки мюсли
Жевательные батончики 100% натуральные без пшеницы и веганские жевательные запеченные энергетические батончики — шоколадная крошка — арахисовое масло
Батончики мюсли без глютена без глютена, овсяные батончики с шоколадной стружкой, безопасные для школы закуски для детей без аллергенов


Cheerios Bars с медом и орехами без выпечки

Если вы ищете легкую барную стойку, которая понравится детям — обратите внимание на эту.Дети полюбят разноцветные семечки подсолнуха в шоколаде. Чириос-батончики с медом и орехами без выпечки


Морское мороженое с молоком и хлопьями для завтрака

Детям понравится эта идея для завтрака на вынос — батончики из хлопьев и молока. Используйте свои любимые хлопья — Fruit Loops — Lucky Charms. Фруктовое мороженое на завтрак с молоком и хлопьями


Вкуснятина — эти французские мини-тосты — идеальный вариант для быстрого завтрака, который дети будут хотеть каждое утро. Французские тосты


Кебоб для быстрого и легкого завтрака

Обожаю эти кебабы для завтрака — колбасу — клубнику — бананы и мини блины серебряного доллара.Дети будут в восторге от этой идеи быстрого завтрака. Блинчики приготовить заранее и заморозить — вытаскивать по мере необходимости. Кебабы для быстрого и легкого завтрака


Выпеките эти дырочки от пончиков в мгновение ока. Это очень простой рецепт, приготовленный из холодильного печенья. Детям понравятся эти дырочки от пончиков на завтрак. Легкие дырочки для пончиков с корицей


Взбейте эти мини-кексы — очень просто и быстро. Простой рецепт блендера, и детям понравятся эти кексы, но лучше всего БЕЗ сахара.Блендер Маффины


Нет ничего проще, чем этот завтрак из трех ингредиентов. Йогурт — фруктовая галька и банан. Дети могут взять этот завтрак и съесть в машине по дороге в школу или на занятия спортом. Парфе Фруктовый Галька


Завтрак на ходу Вафельные бутерброды

Они сделаны из замороженных вафель и яиц — бекона и сыра. Отправьте детей за дверь с завтраком, который продержит их до обеда. Завтрак на ходу вафельные бутерброды


Банановый хлеб без глютена в банке Мейсон Рецепт

Идея завтрака в микроволновой печи за 5 минут.Попробуйте эту легкую и простую идею здорового завтрака. Банановый хлеб без глютена в банке Mason Рецепт

Вы нашли вкусный и вкусный быстрый завтрак , который понравится детям ? Все эти идеи подходят для детей и идеально подходят для малышей, подростков и подростков. Из них можно не только приготовить полезный завтрак для детей перед школой, но и перекусить для детей! Составьте меню завтрака на школьную неделю с этими идеями / рецептами. Если вы хотите больше идей для детского завтрака, вы можете проверить Pinterest, где вы можете найти: идеи быстрого завтрака в морозильной камере для детей, завтрак с протеиновыми добавками, идеи быстрого завтрака для малышей, идеи завтрака с шоколадной стружкой, греческий йогурт, булочки с полумесяцем, без дневников, глютен бесплатно, с низким содержанием углеводов и многое другое.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *