Скрабы и маски для бани: их виды, правила применения, приготовление в домашних условиях
Высокий температурный режим и влажный воздух в бане или сауне оказывают общее оздоровительное воздействие на человеческий организм.
Парная способствует выведению шлаков, клеточной регенерации и мышечному расслаблению. По этой причине банные процедуры настолько популярны среди женщин, которые хотят выглядеть молодыми и подтянутыми в любом возрасте. Они способны улучшить состояние кожи и волос, если при этом активно используются скрабы и маски для бани.
Косметика на основе натуральных активных компонентов способствует максимальной релаксации, бережному пилингу кожи и выравниванию силуэта.
Содержание статьи
Лечебное воздействие банных процедур
Баня для женщин давно является не просто местом для хорошего отдыха и времяпрепровождения, но и уникальной спа-процедурой.
Горячий пар и повышенная влажность способствуют эффективному воздействию косметических средств на женский организм.
Баня оказывает на все системы организма мощное терапевтическое действие, которое проявляется в следующем:
- стимуляции потовых желез, глубоком очищении верхнего слоя эпидермиса;
- общей детоксикации;
- прогревании и очищении органов дыхательной системы;
- укреплении сердечной мышцы и сосудов;
- устранении застойных процессов в системе кровообращения;
- выведении остатков молочной кислоты из мышечной ткани, снятии усталости и напряжения;
- регуляции кислотности желудочного сока и улучшении работы пищеварительного тракта;
- усилении обменных процессов в клетках;
- профилактике заболеваний, связанных с повышенным уровнем холестерина.
Бережный пилинг в бане включает в себя процедуру предварительного распаривания тела горячим паром и обработку веником из дубовых или березовых веток. Следующий этап – нанесение специальных косметических средств, которые мягко очищают эпидермис от токсинов.
Самыми востребованными являются домашние скрабы и маски для бани. Натуральные составы оказывают мягкое воздействие на кожу – очищают, питают и увлажняют. Кроме того, они улучшают кровообращение, ускоряют метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма.
Регулярное использование банной косметики помогает бороться с лишним весом и целлюлитом.
Кроме того, маски и скрабы для бани укрепляют и питают волосяные луковицы, предотвращают образование перхоти и секущихся кончиков.
Правила проведения процедур в бане
Чтобы получить ощутимый эффект от посещения парной, банные процедуры проводятся с соблюдением некоторых правил:
- К горячему пару нужно привыкать постепенно, увеличивая длительность пребывания в парной. Перед первым заходом необходимо принять теплый душ, не увлажняя волосы, чтобы защитить голову от перегрева.
- Перед входом в парную на голову надевают банную шапочку, тело тщательно вытирают полотенцем, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
- В парной первые 2–3 минуты лучше находиться на нижних полках, по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для улучшения потоотделения и равномерного прогрева тела процедуры проводят в положении лежа.
- Спустя 10 минут необходимо покинуть парную, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв на 5 минут.
- В перерывах между процедурами рекомендуется восполнить водный баланс в организме приемом банных напитков – зеленого или травяного чая, витаминного напитка, морса или чистой воды.
Важно! Для начинающих банщиков оптимальная продолжительность одного захода в парную – 4 минуты. Продолжительность пребывания постепенно увеличивается до 15 минут. Частота посещения – 3 захода раз в неделю.
Многие женщины понимают, что косметические процедуры в бане – лучшее средство для ухода за кожей, телом и волосами.
Тонкости нанесения пилинга в бане
Качественная подготовка к косметической процедуре сделает ее полезной и эффективной. Поэтому так важно знать об особенностях нанесения банной косметики. Они могут заключаться в следующем:
- Натуральный состав для пилинга готовят заранее из свежих и качественных компонентов.
- Для проведения косметических процедур понадобятся шапка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло. Чтобы нанести пилинг на тело, можно использовать кисточку, массажную щетку или перчатку.
- Косметические средства лучше наносить после 2-го захода в парную. Это способствует тому, что кожа становится максимально распаренной, а значит, расширенные поры способны впитать больше полезных веществ. Некоторые составы наносят непосредственно в парной.
- Для лучшего впитывания готовая маска или скраб нуждаются в предварительном прогревании до 35 градусов. Для этого баночку со средством оставляют в парной на несколько минут. Подогретую смесь наносят на кожу после завершения процедуры.
- Косметические средства на натуральной основе наносят мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Начинают с проблемных зон – ступней, локтей, коленей, кистей рук, которые требуют более глубокого очищения и питания. Если имеется целлюлит, больше внимания стоит уделить пораженным участкам, чтобы усилить кровообращение и разбить жировые отложения под эпидермисом. При этом следует избегать чрезмерного воздействия на чувствительные зоны лица и тела – декольте, вокруг глаз, под коленями, на сгибе рук. Также средства не наносят на поврежденные участки с порезами, ссадинами и ранами.
- Чтобы предотвратить аллергические реакции и усилить положительный эффект от процедур, косметику для бани необходимо подбирать с учетом типа кожи. Если после нанесения состава отмечается зуд, покраснение или появление пятен, средство необходимо тщательно смыть и по возможности не использовать в дальнейшем.
- Для смывки косметики используется теплая вода. После каждой процедуры кожу можно защитить увлажняющим кремом.
Баня – замечательное место, предназначенное для принятия оздоровительных процедур на основе полезных и простых в приготовлении косметических средств.
Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.
Натуральные маски для тела, лица и волос
Маски способствуют мягкому очищению, увлажнению и питанию. Из кефира, меда, соли, овсяных хлопьев и глины можно приготовить полезные составы, польза от которых может быть заметна после первой проведенной процедуры.
- Маска для лица из цветной косметической глины. Удивительные омолаживающие составы из глины способствуют снятию воспалений, уменьшению высыпаний и ускорению регенерации кожи. Глину разводят водой до пастообразного состояния, плавными движениями наносят на лицо и оставляют до высыхания. Маску аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют легким защитным кремом.
- Маска для тела и лица из овсяных хлопьев, желтка и молока. Для этого 200 г хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После полного остывания в основу добавляют яичный желток и ½ ст. л. масла (из тыквенных семечек или оливок), перемешивают. Готовую маску равномерно распределяют на проблемных участках и выдерживают полчаса.
- Маска из меда и мелкой соли для разогрева и усиления кровообращения. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. Полученную кашицу наносят на проблемные участки и выдерживают четверть часа. Ее можно использовать до начала основных банных процедур.
- Маска на основе соли, соды и воды с антицеллюлитным эффектом. Берут по 3 ст. л. соли и соды, добавляют воду в нужном объеме, чтобы получить густую смесь. Готовую массу равномерно распределяют на теле и выдерживают полчаса. Особое внимание стоит уделить проработке проблемных мест, пораженных целлюлитом. Это эффективное средство помогает бороться с лишним весом, апельсиновой коркой и дряблостью кожи.
- Маска из кефира для увлажнения и питания лица, тела и волосяных луковиц. Кефир (магазинный или домашний) прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, смывают через 25 минут.
- Маска из меда и репейного масла для укрепления всех типов волос. Для получения состава берут в равных пропорциях репейное масло и жидкий мёд (по 3 ст. л.). Средство равномерно втирают в кожу головы и распределяют по волосам. Чтобы создать тепловой эффект, голову покрывают шапкой для душа. Смесь выдерживают 35 минут, тщательно смывают смягченной водой с шампунем, а волосы ополаскивают травяной настойкой.
- Маска с хной на бесцветной основе и крапивой для укрепления волос. Ингредиенты берут в следующих пропорциях: на 100 г сухой крапивы 3 ч. л. бесцветной хны. Чтобы получить густую кашицу, каждый компонент по отдельности запаривают водой, соединяют в однородную массу. Маску наносят на волосы и выдерживают 20 минут.
Домашние скрабы для тела и лица
Скрабы помогают глубоко очистить кожу и усилить кровообращение в клетках. Большинство составов для банных процедур готовят из доступных ингредиентов – соли, меда и кофе.
Медовые скрабы
Медовая составляющая в банной косметике дает удивительный эффект: она очищает и сужает поры, разглаживает морщины и замедляет старение кожи.
- С медовым компонентом и корицей. Для смеси берут две части меда и часть корицы. Ингредиенты перемешивают и наносят равномерно на кожу. Выдерживают не более 5 минут, смывают водой.
- Из меда и молотых кофейных зерен. Ингредиенты берут в тех же пропорциях (2:1). Средство наносят на проблемные участки, выдерживают четверть часа.
- Из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает ранозаживляющее и антисептическое действие, улучшает кровоток и хорошо очищает поры. Очищающее средство готовится из ингредиентов, взятых в равных пропорциях. Продолжительность использования – 15 минут.
Кофейный скраб
Кофейные зерна в большом количестве содержат линолевую кислоту, которая способствует выработке коллагена и замедляет старение.
Самый востребованный рецепт – скраб из кофейных зерен с добавлением каменной. Равное количество ингредиентов смешивают до получения порошка, далее добавляют любое питательное масло – из оливок, миндаля или подсолнечника. Средство равномерно наносят на кожу и оставляют на 10 минут.
Соляные скрабы
Скрабы из соли бережно раскрывают и очищают поры. Для приготовления смесей можно использовать мелкую каменную или морскую соль. Соляной компонент хорошо сочетается с натуральными маслами и добавками. Самые популярные составы:
- С солью и водой. Ингредиенты перемешивают до получения густой кашицы, которую наносят на кожу мягкими движениями и выдерживают четверть часа.
- С солью и глиной. Для приготовления состава подойдет голубая или белая глина. Две ст. л. глины размачивают водой до кашеобразной консистенции, добавляют столовую ложку соли, размешивают. Готовую смесь распределяют на проблемных участках и выдерживают не более 10 минут.
К приготовлению банных косметических средств нужно относиться серьезно и ответственно, чтобы получить хороший результат своих трудов.
Процедуры для красоты и здоровья в бане
Русский народ во все времена славился своим богатырским здоровьем, при этом современники отмечали, что у русских при всех недугах для лечения используется баня. Чем же так полезна баня? Это отличный лекарь и косметический салон в одном месте. Регулярное посещение русской бани выводит из организма шлаки, способствует регенерации клеток кожи, улучшает работу всех систем организма. А, следовательно, омолаживает организм и улучшает внешний вид.
Какие процедуры делать в русской бане для красоты и здоровья?
Чтобы поход в парилку принес максимум пользы, следует соблюдать нехитрые правила и знать какие процедуры можно делать в бане. Париться необходимо, укрыв голову шапочкой или платком, сняв все украшения, чтобы они не вызвали ожог на коже и обув на ноги легкие шлепанцы. Перед заходом в парную следует облиться теплой водой, а затем заходить в прогретую парилку. Первый заход лучше провести на нижних ступенях полка, чтобы организм привык к температуре. Время нахождения в парной следует определять по самочувствию. Как только становится дискомфортно – следует выйти отдохнуть. После каждого посещения парилки следует обливаться водой, чтобы смыть выделенные с потом вредные вещества. Каждый последующий заход в парную следует увеличивать время пребывания и температурный режим, поднимаясь на верхние ступени полка. В парилке не следует разговаривать, делать упражнения и косметические процедуры в бане, там лучше спокойно лежать, отрешившись от проблем и наслаждаться процессом.
Подробнее о правилах посещения бани читайте в статье «Как правильно париться в бане».
Как усилить полезные свойства банных процедур?
Для усиления эффекта от пара, можно использовать отвары трав, и масла. Траву для бани следует заварить предварительно, затем процедить, чтобы частички не коптили на раскаленных камнях. Отвар необходимо разбавить в большом количестве воды. В парной можно применять отвары эвкалипта, смородины, малины, хвои и других трав.
Масла не рекомендуется лить непосредственно на камни. Ими можно обработать небольшой участок деревянного полка или дощечку, которую положить вблизи горячих камней.
- Поднимут настроение и взбодрят масла лаванды, грейпфрута, жасмина и пихты.
- Успокоят и снимут напряжение и расслабят мандарин, лимон или иланг-иланг.
- Дезинфицируют и помогут залечить раны масла мяты, кедра, ромашки, эвкалипта, можжевельника.
Также на камни можно лить разбавленный квас или пиво, чтобы парная наполнялась хлебным ароматом. Это оздоровительные процедуры в бане для всего организма.
Веник, как оздоровительная и омолаживающая процедура в бане
Веник является незаменимым атрибутом русской бани. Он помогает многократно усилить эффект пара и температуры. Заранее распаренным веником сначала производят поглаживания кожи, а затем похлопывания, постепенно увеличивая силу и интенсивность воздействия. Это отличное средство для борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями. Веник усиливает процедуры в бане для похудения и оздоровления. Традиционно используют такие виды веников:
- Березовый облегчает боли в мышцах, очищает кожу, заживляет ранки, очищает легкие.
- Дубовый идеален для жирной кожи, регулирует давление, успокаивает нервы.
- Липовый снимает головные боли, стимулирует функции почек, помогает при легочных заболеваниях.
- Пихтовый и можжевеловый стимулируют кровообращение и потоотделение, помогают при неврологических проблемах и заболеваниях дыхательных путей.
- Эвкалиптовый эффективен при заболеваниях легких, а также при ранках на коже.
- Крапивный спасает от ломоты в суставах, снимает воспаления, снижает давление.
Косметические процедуры для лица и тела в бане
Чтобы превратить поход в парную в косметические процедуры для красоты необходимо прихватить с собой помимо моющих средств еще и маски и скарбы для кожи и волос. Можно воспользоваться готовыми средствами из магазина, но лучше приготовить домашние маски из доступных продуктов. Для процедур в русской бане могут подойти такие продукты, как соль, мед, глина, кефир, сметана, масла, ягоды и прочие компоненты. Процедуры для лица и для тела в бане следует чередовать с посещением парной. Ни один состав не должен быть на коже в парилке!
После первых посещений парной можно нанести на чистую кожу скраб. Его легко приготовить из смеси соли и растительного масла или сметаны. Наносить его следует на все тело, аккуратными движениями втирая в распаренную кожу. В последнюю очередь нанести на лицо и шею. Время воздействия не должно быть больше 15 минут. В это время необходимо отдохнуть. После смывания, можно опять пойти в парную, чтобы разогреться и пропарится. Смыв пот под проточной водой можно нанести любую питательную маску. Например, смешать в равных количествах мед и сметану и нанести на кожу. Такая маска насытит кожу витаминами и смягчит ее, являясь омолаживающей процедурой в бане. Если кожа жирная, то сметана заменяется кефиром, который обладает отличными подсушивающими, очищающими и смягчающими свойствами.
Можно приготовить маски на основе глины, подбирая ее в соответствии с типом кожи. Белая глина предназначена для жирной кожи, желтая и серая – для кожи шелушащейся и сухой, для потерявшей тонус увядающей кожи подойдут зеленая или желтая, а вот проблемную кожу с воспалениями спасет голубая и красная разновидности глины. Время воздействия маски составляет около 15 минут. В бане кожа впитывает полезные вещества словно губка, поэтому косметические процедуры в бане для кожи так эффективны. Смыв остатки маски, можно снова отправляться в парную.
Волосам в бане также следует уделить особое внимание. Но маски для волос нужно делать уже после последнего посещения парной, потому что в парилке не рекомендуется сидеть с мокрой головой. В качестве маски для волос можно использовать уже упоминавшийся кефир, который является универсальным средством для ухода за любыми волосами. В маску можно добавить масла или мед и желток. Ее необходимо нанести на волосы, втереть в корни и обернуть голову полотенцем. После 10 минут этой процедуры в бане смыть с применением шампуня.
Какие косметические процедуры делать в бане следует определить заранее и подготовить необходимые составы. Если человек стремится похудеть, то все полезные процедуры в бане следует проводить на пустой желудок. Если же необходимо набрать вес, то за пару часов до парной моно неплотно поесть.
Баня – место, где человек отдыхает душой и телом, а также проводит омолаживающие и очищающие процедуры в бане. Посещение парной 1 раз в неделю подарит здоровье и красоту на долгие годы.
Банные процедуры для женской красоты. Рецепты скрабов и масок.
Мы хотим рассказать Вам о полезных свойстах бани и поделиться рецептами скрабов и масок.
Влажный воздух и высокие температуры в бане оказывают оздоровительное действие на организм.
Баня способствует выведению шлаков из организма, улучшает клеточную регенерацию и способствует мышечному расслаблению. Именно поэтому банные процедуры очень популярны среди женщин, которые хотят быть подтянутыми и выглядеть шикарно в любом возрасте. Банные процедуры могут значительно улучшить состояние кожи и волос, если активно использовать маски и скрабы для бани.
Самые лучшие для бани являются средства на основе натуральных компонентов.
Лечебное воздействие банных процедур
Для женщин баня, это не только место для отдыха, но и место для уникальных спа-процедур.
Баня оказывает огромное действие на все системы организма:
✔ глубокое очищение кожи;
✔ очищение и прогревании органов дыхательной системы;
✔ укрепление сердечно-сосудистой системы;
✔ устранение застойных процессов кровообращения;
✔ выведение молочной кислоты из мышц;
✔ снятие усталости, напряжения;
✔ улучшение работы пищеварительной системы;
✔ усиление обменных процессов в клетках;
✔ профилактика заболеваний, связанных с повышенным холестерином.
Процедура пилинга в бане включает в себя предварительное распаривание тела, можно провести распаривание веником из дубовых или березовых листьев. После этого необходимо нанести специальные косметические средства, которые мягко и нежно очищают кожу и выводят токсины.
Самыми лучшими считаются домашние скрабы и маски. Их натуральный состав оказывает благотворное влияние на кожу — очищает, увлажняет и питает. Эти средства улучшают кровообращение, выводят лишнюю жидкость из организма и ускоряют метаболизм. А регулярное проведение косметических процедур в бане помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.
Правила проведения косметических процедур в бане
Чтобы получить нужный эффект, косметические процедуры в бане проводятся с соблюдением некоторых правил:
✔ К горячему пару нужно привыкнуть и постепенно увеличивать длительность пребывания в парной. Перед первым заходом в парную нужно принять теплый душ, но намочив волосы, чтобы не перегреть голову.
✔ Перед входом в парную на голову надеть спечиальную банную шапочку, тело вытереть полотенцем.
✔ Первые 2–3 минуты в парной лучше находиться на нижних полках, и по мере разогрева тела можно перемещаться выше. Для равномерного прогрева тела лучше проводить процедуры лежа.
✔ Спустя 10 минут необходимо выйти из парной, ополоснуть тело прохладной водой и сделать небольшой перерыв примерно 5 минут.
✔ В перерывах между заходами в парную, рекомендуется пить воду, можно зеленый или тровяной чай.
Тонкости нанесения пилинга в бане
Чтобы банные процедуры были полезные и эффективные, нужно заранее к ним подготовиться.
✔ Натуральные пилинги готовят заранее из качественных свежих компонентов.
✔ Для проведения процедур Вам понадобятся: шапочка, полотенце, тапочки, щеточки, шампунь, веник, ковшик, мыло или гель для душа. Нанести пилинг на тело можно при помощи специальной кисточки, массажной щетки или перчаткой.
✔ Косметические средства рекомендуется наносить после второго захода в парную, так как кожа становится распаренной, расширяются поры, что способствует лучшему впитыванию полезных веществ и свойств. Некоторые составы можно наносить прямо в парной.
✔ Для лучшего впитывания скраба или маски, их рекомендуется предварительно немного подогреть. Можно поставить баночку со средством в парную на несколько минут. Далее смесь нанести на кожу.
✔ Все средства нужно наность мягкими и плавными движениями по часовой стрелке. Особое внимание уделить проблемным зонам. При этом следует быть аккуратными при нанесении средств на лицо, зону декольте, зону вокруг глаз.
✔ Для смывания косметики используется теплая вода.
✔ После процедур на кожу нужно нанести увлажныющий крем или масло.
Предлагаем проверенные рецепты банной косметики, которую можно легко приготовить своими руками в домашних условиях.
Натуральные маски для лица, тела и волос
Маски способствуют увлажнению и питанию кожи, волос и тела. Например, из меда, кефира, соли, овсяных хлопьев, косметической глины можно приготовить полезные средства, после которых результат будет заметен даже при первом применении.
- Маска для лица из цветной косметической глины. Глина оказывает омолаживающие действие, снимает воспаление, уменьшает высыпания на коже, улучшает регенерацию клеток. Глину разводят теплой водой до состояния пасты, наносят на лицо и оставляют на 15-20 минут до высыхания. Далее аккуратно смывают водой, а кожу увлажняют кремом.
- Маска для лица и тела из овсяных хлопьев, молока и желтка. 200 г овсяных хлопьев заливают молоком и перемешивают до получения густой массы. После остывания добавляют яичный желток и 1/2 столовой ложки масла (оливквого, миндального или любого другого), перемешивают. Маску на лицо или проблемные участки тела и оставляют на 30 минут .
- Маска из меда и мелкой соли. Используется для разогрева и усиления кровообращения. Мед и соль смешивают в равных пропорциях. Полученную массу наносят на проблемные участки тела и оставляют на 15-20 минут. такую маску можно использовать и до посещения парной.
- Маска на основе соды, соли и воды. Оказывает антицеллюлитный эффект. Для приготовления берут по 3 столовых ложки соли и соды, добавляют воду, чтобы получилась густая смесь. Далее смесь равномерно наносят на телов и оставляют на 30 минут. Особое внимание стоит уделять проблемным зонам.
- Маска из кефира. Оказывает увляжняющее действие и питает кожу лица, тела, а также волосы. Кефир прогревают до температуры 25 градусов, наносят на кожу, волосы, смывают через 30 минут.
- Маска из меда и репейного масла для всех типов волос. Для приготовления смешивают в равных пропорциях мед и репейное масло. Равномерно наносят на волосы, втирают в кожу головы. Для создания теплового эффекта, на голову одевают шапочку для душа, можно обмотать голову пищевой пленкой. маску оставляют на 35-40 минут, потом тщательно смывают теплой водой с шампунем. После можно нанести на волосы травяной раствор.
Домашние скрабы для тела и лица
Скрабы помогают усилить кровообращение кожи и глубоко очистить. Большинство скрабов состоят из доступных ингредиентов – меда, соли и кофе.
Медовые скрабы
Мед очищает и сужает поры, способен разглаживать морщины и замедляет процесс старение кожи.
- Скраб с медом и корицей. Для приготовления смешивают равные доли меда и корицы. Равномерно наносят на кожу и оставляют на 10-15 минут, далее смывают теплой водой.
- Скраб из меда и молотого кофе. Для приготовления используют пропорции мед / кофе 2:1. Равномерно, массирующими и нежными движениями наносят на проблемные участки, оставляют на 15-20 минут, далее смывают теплой водой.
- Скраб из меда и соли (морской или поваренной). Соль оказывает антисептическое и ранозаживляющее действие, хорошо очищает поры и улучшает кровоток. Для приготовления смешивают мед и соль в равных пропорциях, наносят на кожу и оставляют на 15-20 минут, далее смывают теплой водой.
Кофейный скраб
Кофейные зерна содержат линолевую кислоту — она замедляет старение кожи и способствует выработке коллагена.
Самый востребованный рецепт – скраб из молотого кофе с добавлением соли. Для приготовления соль и кофе смешивают до получения порошка, далее добавляют любое полезное масло – оливковое, миндальное, апельсиновых косточек, подсолнечное. Равномерно наносят на кожу, оставляют на 10-15 минут, далее смывают теплой водой.
Соляные скрабы
Скрабы из соли очищают поры. Для приготовления скрабов используют мелкую морскую или каменную соль.
- Скраб с водой и солью. Для приготовления соль и воду перемешивают до получения густой массы. Наносят на кожу нежными массирующими движениями, оставляют на 15-20 минут и смывают теплой водой.
- Скраб из глины и соли. Для приготовления скраба подойдет белая или голубая глина. Две столовые ложки глины размачивают водой до состояние кашицы, добавляют одну столовую ложку соли, все перемешивают. скраб наносят на проблемные участки и оставляют на 10-15 минут, далее смывают теплой водой.
Банные процедуры: как правильно париться веником, что делать после бани
Всем знакомые банные процедуры: ароматный пар, умело подобранный веник, ледяное обливание и массаж в бане – польза и удовольствие от этой процедуры неоспоримы. Но все ли из нас знают, как правильно париться в бане и что делать после бани?
В этой статье мы дадим несколько рекомендаций о том, когда ходить в баню, когда можно париться, как правильно париться веником, и что полезно делать после бани. Ведь что может быть лучше того, как париться в русской бане? Но делать это нужно с умом.
Когда ходить в баню
Лучшим временем для посещения бани считаются утренние часы. В самом начале очень полезно минут 15-20 поплавать в бассейне. Затем хорошо принять теплый (35-38 °С) душ (3-4 минуты). Если в бане нет бассейна, то примите теплый душ.
Голову мочить не нужно. Мыло использовать не следует, так как оно смывает естественную защитную пленку с кожи, и в парной вы можете обжечься.
Перед тем как париться веником, нужно подготовить место для последующего отдыха. Скамью облейте горячей водой, пока она не разогреется. В парную входить следует только в специальной шапочке. Самый лучший вариант – войлочная шапочка (или шляпа с полями). Так вы создадите для своей головы дополнительную защиту от жары. Если таковой нет, подойдет косынка, чалма из полотенца. Главное, чтобы головной убор не сдавливал голову. Шапочку перед заходом в парную можно намочить в холодной воде.
Когда можно париться
Если вы новичок, первое пребывание в парильном отделении не должно превышать 5 минут. Лучше всего посидеть на нижней полке. В следующее посещение можно зайти в парную пару раз и постепенно общее количество заходов довести до 3-4, а время пребывания в парной за один заход – до 8-10 минут. Однако общее время пребывания в парной за все время банной процедуры даже для опытных банщиков не должно превышать 35 минут. На посещение бани обычно отводится 2-2,5 часа, больше не рекомендуется.
После того как вы попарились в русской бане, за минуту до выхода из парной посидите, чтобы подготовить систему кровообращения к положению стоя.
В парильном отделении не забывайте дышать только носом: горячий воздух при дыхании носом охлаждается, если слишком сухой – увлажняется.
Важно помнить, что все это вы делаете в первую очередь для своего здоровья. Поэтому в парильном отделении следует прислушиваться только к собственным ощущениям. Здесь не нужны рекорды, и покинуть парную раньше срока лучше, чем пересидеть в ней. Самый лучший девиз при посещении бани – постепенность и умеренность.
Перед тем как париться в бане, позаботьтесь о полотенце, ведь в парной не следует стоять, поскольку разница температур на уровне ног и головы может составлять до 20 °С, а это может привести к тепловому удару. Лучше лежать на полке. Время от времени следует переворачиваться на бок, ложиться попеременно на спину и на живот, чтобы тело прогревалось равномерно.
После посещения парной 2 минуты следует спокойно походить, несколько раз медленно поднять и опустить руки, глубоко подышать. Следите, чтобы в помещении не было сквозняков. Проведите под теплым душем 5 минут, затем отдохните 15 минут, укутавшись в халат или простыню. Для поддержания тепла можно пить горячие напитки.
Как париться веником
Если первый заход в парную лучше совершать «с пустыми руками», то во второй и третий заходы в парную уже можно взять с собой подготовленный заранее веник, а лучше сразу два. Хорошо, если ваши веники будут короткие, пушистые и легкие.
Перед тем как париться веником, стоит выбрать для себя полок с подходящей температурой воздуха. Ложитесь на живот и свободно вытяните руки вдоль туловища. Идти в баню лучше с помощником. Пусть ваш партнер при помощи двух веников произведет легкое поглаживание по всему вашему телу от стоп до головы. В обратном направлении один веник должен скользить по одному боку, а другой – по другому. Повторить три раза.
Парилка с веником: область поясницы
Далее веники следует поднять вверх, чтобы они захватили горячий воздух, а затем опустить их на поясницу и плотно прижать рукой на пару секунд. Аналогично прижимают горячие веники к области лопаток и коленей. Повторить три раза. Нужно стараться не отрывать веники от тела. Посещение парилки с веником при слишком горячем воздухе для новичков небезопасна — следует избегать резких движений и не поднимать веники вверх. Концевой частью веника в течение минуты делают постегивающие движения. Вначале по спине во все стороны, затем на бедрах и вниз до стоп. Затем в течение минуты делают поглаживание, но движения при этом должны быть более активными и быстрыми, чем в первый раз при поглаживании.
Теперь перевернитесь на спину. Все приемы следует проводить в той же последовательности.
Потом снова ложитесь на живот. Следует повторить первые два приема – поглаживание и постегивание в течение 2 минут. Затем приступают к следующему приему – похлестыванию и веничному компрессу: поднимают веник вверх, чтобы захватить горячий пар, и делают пару похлестываний по мышцам спины. После этого прижимают веник рукой.
То же самое нужно сделать в области поясницы, ягодиц, бедер и стоп, исключая при этом область подколенных ямок!
Веничный компресс помогает после перенесенных травм, занятий спортом, при мышечных болях, подагре, радикулите. А хлестание веником – проверенное веками средство от «апельсиновой корки» на бедрах.
Парная с веником: «растяжка»
Следующий этап посещения парной с веником — «растяжка». Для этого оба веника помещают в область поясницы и одновременно разводят их в разные стороны: один веник направляется к голове, а другой движется к стопам. Этот прием хорошо помогает при болях в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Повторяют прием пять раз, и завершают общим поглаживанием всего тела.
На третьем и четвертом заходах в парную с веником всю процедуру следует повторить, однако на первые два приема – поглаживание и постегивание – отведите уже меньше времени, так как тело будет уже подготовленным к более сильному воздействию.
В заключительной части применяют прием растирания. Для этого, слегка надавливая на листву веника, хлестают тело. Туловище растирают в любых направлениях, конечности следует растирать вдоль. Заканчивают прием растирания также общим поглаживанием всего тела в течение минуты.
Как правильно париться в русской бане: контрастные процедуры
Для закаливания, поднятия иммунитета и тренировки сосудов полезно чередовать заходы в парную с бассейном (прохладным душем). Однако не следует заканчивать всю банную процедуру холодной водой. Нужно обязательно принять теплый душ или ненадолго вернуться в парную. Если вы собираетесь нырнуть в снег или прорубь, то обязательно вернитесь после этого в парную и хорошенько пропарьтесь с веником!
Контрастные процедуры — замечательная тренировка сосудов и отличный способ омоложения кожи!
Однако соблюдайте меру и не переохладитесь. Поэтому, если вы не опытный банщик, ограничьтесь в перерывах между заходами в парную прохладным душем.
Если на данный момент для вас остро стоит вопрос похудения, вам следует отказаться от контрастных процедур. Дело в том, что воздействие холода сразу же прекращает процесс потоотделения, а значит, и борьбу с лишними килограммами.
Ни в коем случае не берите в парильное отделение мыло и не мойтесь в нем.
Не следует пользоваться чужими вещами: ножницами, мочалкой, веником, мылом, пемзой, расческой и т. д.
Не берите ни в моечное, ни в парильное отделение стеклянные и бьющиеся вещи, а также предметы, которыми можно порезаться, например бритвенные лезвия.
Массаж в бане
Очень полезно проводить массаж в бане, и делать его нужно после выхода из парного отделения, когда тело распарено и кожа эластичная. Не пейте перед массажем холодные напитки. Общее время массажа должно составлять 20-30 минут. Если вы будете массировать себя самостоятельно, то ограничьтесь 15 минутами. Повторяйте каждый массажный прием три-четыре раза. На разогретое тело следует нанести специальный массажный крем или антицеллюлитное масло.
После массажа рекомендуется похлестаться веником. Затем примите теплый душ и приступайте к мытью. После этого зайдите еще на минуту в парильное отделение.
Что полезно после бани
В самом конце посещения бани можно помыться с мочалкой и мылом. Хотя опытные банщики мыла в бане не признают, так как всю его работу уже сделали веники, и утверждают, что после бани полезно потереть все тело влажным веником — это будет лучше мочалки, а кожа при этом не станет сухой от мыла.
Перед заключительным принятием душа можно провести пилинг для кожи. Для этого рекомендуется следующий состав: крупную соль смешайте с содой и аккуратно разотрите этой смесью все тело, включая лицо, слегка массируя кожу подушечками пальцев. Время действия состава — 3-4 минуты. После этого примите теплый душ.
Посетив баню однажды, не ждите, что вдруг произойдет чудо. Чтобы добиться значительного результата — укрепления здоровья, поднятия иммунитета, увеличения жизненной активности, излечения от недугов, долгожданного похудения, следует посещать баню регулярно. Оптимально один раз в неделю.
Не спешите сразу одеваться, так как тело еще некоторое время будет потеть. Лучше посидите 15 минут в халате в помещении без сквозняков. Это самое подходящее время, чтобы наложить на лицо питательную маску.
Не посещайте баню, если вы серьезно простужены (с температурой), при наличии хронических заболеваний, злокачественных опухолей, тромбофлебита, тяжелых вегетативных расстройств, мигрени, гипертонической болезни и других сердечно-сосудистых заболеваний. Баня противопоказана больным острой экземой и псориазом. Не рекомендована она также при обострении желудочно-кишечных болезней, болезней почек, нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Если у вас возникли сомнения, перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом.
Лечебные процедуры в бане | Бани в Санкт-Петербурге №1
Тонкости банного лечения
Ждать полного исцеления от разового посещения бани не стоит. Любая оздоровительная и закаливающая процедура требует регулярности и плавного вхождения в ритуал. Кстати, в общественной бане проведение лечебных обрядов проблематично, так как кроме жара, пара и влажности вам понадобится свежий воздух, а бетонные стены «заведения для всех» его не пропускают.
Обычно банные процедуры длятся от двух до трех часов, включая посещение парной, душа и комнаты отдыха, а также применение масел, ароматических трав, массажа, целебных настоев и веников.
Баню запрещается посещать при высокой температуре и в острый период любого заболевания, а также при онкологии, туберкулезе, тромбофлебите и повышенной функции щитовидной железы. Абсолютные противопоказания: тяжелые депрессии, эпилепсия, маниакальные состояния, декомпенсированные хронические заболевания с приемом сильнодействующих лекарств.
Самые популярные банные лечебные процедуры
Мы поведаем вам о банных процедурах, совершение которых не отнимает много времени, но приносит огромную пользу и удовольствие. Например, если у вас простуда без повышенной температуры, избавиться от кашля и насморка можно так:
- посидите в горячей парной пять минут, чтобы открылись поры;
- вотрите мёд в область горла и груди, избегая область сердца;
- подождите три-пять минут, пока мёд полностью впитается;
- примите душ.
Еще одна процедура от простуды заключается в том, чтобы добавить в ковш с горячей водой десять капель пихтового или эвкалиптового масла, а затем выплеснуть его на горячие камни. Пар поможет целебным веществам легко проникнуть в горло, поэтому некоторое время подышите ртом.
Третий обряд от простуды станет вашим любимым: замочите еловый и пихтовый веники в горячей воде на три минуты. Поводите пихтовым веником по коже горла и груди, а затем сверните его валиком и сделайте легкий массаж спины. Теперь положите размягченный еловый веник на шею и оставьте на пять минут – облегчение придет моментально!
Банные процедуры с целью профилактики пояснично-крестцового или шейно-плечевого радикулита, ишиаса или люмбаго (острой боли в пояснице) проводят в период между приступами один-два раза в неделю. Начинают сеанс с теплого душа, а затем на три-четыре минуты заходят в парилку. Во время второго захода локально прогревают веником места болевых ощущений и растирают область позвоночного столба, после чего отдыхают в предбаннике в положении лежа.
Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо заранее приготовить смесь из половины стакана меда и измельченной петрушки (один пучок). Распарившись в бане в течение десяти минут, нанесите смесь на проблемные участки и смойте через 15 минут теплой водой.
Для уничтожения угревой сыпи в течение десяти минут запарьте липовый веник в горячей воде, потрите им пораженные места два-три раза. При первом заходе проведите в парилке семь минут, а затем примите прохладный душ и отдохните. Во время второго захода останьтесь в горячем помещении до десяти минут, в третий раз сделайте массаж всего тела горячим веником. Повторяйте этот сеанс из трех процедур каждую неделю, пока не пройдут угри. Будьте здоровы и красивы!
Уход за телом и волосами в бане
Бани, сауны, spa – средоточие здоровья и умиротворения. Расслабляющие банные процедуры с использованием косметологических средств дают тройной эффект: наполняют организм жизненными силами, улучшают состояние кожи, активизируют обменные процессы.
Не забывайте, что волосам, коже, телу необходим нежный уход. Еженедельно устраивайте дни релакса. Почувствуйте, как изменится после этого качество жизни.
Следуйте инструкции: найдите наиболее подходящее банное подворье в Ростове, вооружитесь масками, скрабами, маслами для определенных спа – процедур.
Простые действенные средства по уходу:
- Скраб из соли. Размочите горстку соли, нежными массажными движениями нанесите на заранее распаренное тело, посидите в парилке 5-7 минут. Как только соль растворится, воспользуйтесь веником.
- Антицеллюлитный медовый скраб. Используйте мёд, сливки, грейпфрутовое эфирное масло. Нанесите средство до похода в парилку, для большего эффекта оставьте на 10 минут после.
- Скраб из кофе для лица. Прогрейте в бане смесь из кофейной гущи с кефиром, добавьте немного мёда. Смойте с кожи травяным настоем через 10 минут.
- Скраб из сахара. Сделайте смесь из сахарного песка и сметаны, мягко помассируйте им кожу. Держите 5 минут, умойтесь теплой водой.
- Маска для волос. После последнего посещения парилки можете приступать к волосам. Нанесите смесь из голубой глины, разведенной водой (волосы при этом должны быть сухими). Держите не более 8 минут, смойте шампунем.
Вышеперечисленные банные процедуры придают бархатистость коже лица и шелковистость волосам, а также помогают в борьбе с лишним весом. Кроме того, результатом ухода за телом в бане является воодушевленное, умиротворенное состояние. Это замена многочисленным походам по салонам красоты, к косметологам или другим специалистам. Экономьте время, не тратьте деньги впустую.
Красота и здоровье – это не лекарства с препаратами. Это умение эффективно отдыхать, даря организму минуты покоя, релакса. Постарайтесь сосредоточиться на себе. Ловите секунды гармонии, уединенности. Получите заряд энергии всего за пару часов.
Русская баня и косметологические процедуры — О бане: Айвенго
Красота, молодость, здоровье важны для каждой представительницы прекрасного пола. Чистая, упругая кожа, подтянутая фигура, здоровый цвет лица – любая, женщина стремится выглядеть именно так. Для того чтобы выглядеть хорошо и необязательно ходить в СПА салоны или пользоваться услугами косметолога. При правильном подходе, регулярные походы в русскую баню, могут заменить вам или даже превзойти посещение косметического салона.
Польза бани для женского организма
Прежде всего, русская баня является отличным лечебно-профилактическим средством от многих гинекологических заболеваний. Парилка очень полезна для сердечно-сосудистой системы организма.
Посещение бани способствует не только общему оздоровлению, но и помогает заметно улучшить состояние кожи, а также избавиться от лишних килограммов. В бане поры отлично раскрываются и через них выходят различные вредные вещества, токсины. Под воздействием пара усиливается потоотеделение и стимулируются обменные процессы. Таким образом, происходит очищение организма через кожу.
Плюс ко всему парилка расслабляет тело, прекрасно избавляет мышцы от напряжения и успокаивает нервную систему.
Косметические процедуры в русской бане
Целый ряд полезных косметических процедур – пилинги при помощи скрабов, питание и увлажнение с помощью различных масок для лица и тела можно сделать самостоятельно. Косметические средства необходимо выбирать в зависимости от типа кожи.
Использовать скрабы лучше сразу после парилки, когда кожа уже хорошо распарена.
Рецепты скрабов
Если у вас жирная кожа, то идеально подойдет скраб, который состоит из обычной соли (один стакан) и полстакана сливок. Простыми и легкими движениями данный состав наносите на все тело. Через 5 мин. ополоснитесь теплой водой.
Хороший скраб для жирной кожи. Возьмите равные доли кофейной гущи и нежирного йогурта, все тщательно перемешиваете.
Для сухого типа кожи пойдет данный скраб. Надо взять один стакан сахара, добавить три чайные ложечки оливкового масла, четыре ложечки сливок и 10 капель сока лимона.
Улучшить тонус кожи при целлюлите поможет один стакан морской соли смешанный с двумя видами масла, розового и лавандового.
Маски для лица и тела
Перед тем, как зайти второй раз в парилку, после очищения кожи скрабами, можно использовать косметические средства для лица и тела.
Прекрасная маска, помогающая убрать черные точки. Смесь состоит из 2-х столовых ложек овсянки в виде хлопьев и 2-х ст. ложек сметаны. Маску нужно держать около 15 минут.
Питательная маска из одного желтка, подсолнечного масла (одна чайная ложка) и столовой ложечки дрожжей улучшает цвет лица. Нанести на лицо легкими массирующими движениями, по прошествии 15 минут все смыть теплой водой.
Маски для волос
Прежде чем, зайти в парную вы можете сделать питательную маску для волос.
Есть очень простая и доступная питательная маска для волос, для которой понадобиться всего лишь кефир. При сухих волосах в кефир можно добавить мед и растительное масло.
Против выпадения волос можно приготовить легкую маску, которая состоит и таких ингредиентов, как репейное масло (3 ст. ложки) и мед (2 ст. ложки). Равномерно косметический состав наносится на волосы. Минут через 20 можно смывать.
Существует огромный выбор разнообразных косметических масок. Любую из них можно приготовить собственными руками. Было бы желание!
Баня – это замечательное место, где каждая женщина может оздоровиться, отдохнуть, уделить внимание своей внешности, получить заряд бодрости и хорошего настроения.
Уход: как дать кровать в ванне
Обзор темы
Почему купание любимого человека так важно?
Купание сохраняет кожу здоровой и помогает предотвратить инфекции. Это хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или высыпаний. Купание также помогает любимому человеку чувствовать себя свежим и чистым.
Объем помощи, в которой нуждается ваш близкий при купании, зависит от того, насколько хорошо он или она может двигаться. Возможно, вы ухаживаете за кем-то, у кого временные проблемы с самообслуживанием, потому что он или она выздоравливает после болезни или операции.Или вы можете ухаживать за пожилым человеком, у которого проблемы с памятью. Человек может не помнить, как мыться. Или вы можете ухаживать за человеком, который в течение длительного времени не может двигаться, например, за человеком, который парализован. При купании этому человеку потребуется гораздо больше вашего ухода.
Человек, который должен оставаться в постели в течение короткого времени и который может немного двигаться, может принимать душ с некоторой помощью один или два раза в неделю. Или человек может предпочесть частичную ванну у раковины или с раковиной каждый день.
Человеку, который не может нормально двигаться или который вообще не может двигаться, нужна постельная ванна. Это часто называют мытьем с губкой, но также часто используются мочалки. Вы можете полностью искупаться в постели, не намочив простыни.
Пожилым людям можно принимать постельные ванны 2 или 3 раза в неделю. Более частое купание может подвергнуть человека риску кожных проблем, таких как язвы. Молодые люди могут чаще купаться, если хотят, и у них нет проблем с кровотоком.
Позвольте любимому человеку как можно больше убираться.Помогая раздеться и купать человека, действуйте прямолинейно, но расслабленно. Время купания может быть неудобным и неприятным для вас и вашего любимого человека. Это может быть особенно актуально, если вы ухаживаете за родителем противоположного пола. Если вы не ведете себя смущенным или расстроенным, ваш любимый человек может чувствовать себя менее застенчивым или смущенным.
Соберите необходимые материалы
Чтобы устроить ванную комнату, вам понадобятся:
- Четыре или более мочалок или банных губок.
- Три и более полотенец.
- Две раковины (одна для мыльной воды, другая для полоскания).
- Мыло (кусок мыла, жидкое мыло или салфетки).
- «Без слез» или детский шампунь или шампунь без смывания.
- Лосьон для тела.
- Водонепроницаемая ткань, чтобы кровать оставалась сухой.
- Стол или подставка для материалов.
Приготовьтесь к ванне
- Спросите человека, не слишком ли тепло в комнате или слишком прохладно, и при необходимости измените температуру.
- Убедитесь, что кровать достаточно высока, чтобы не повредить спину. Если он низкий, можно положить колено на кровать, чтобы протянуть руку и искупать человека.
- Подложите под человека водонепроницаемый коврик или простыню, чтобы кровать оставалась сухой.
- Для уединения убедитесь, что дверь закрыта, а жалюзи или шторы закрыты.
Некоторые вещи, о которых следует помнить
- После того, как вы или ваш близкий вымыли какую-то область, переверните тряпку для мытья посуды, чтобы вы могли использовать новую чистую часть для следующей области.При необходимости используйте новую мочалку.
- Помогая любимому человеку умываться, проверяйте кожу на предмет покраснений и язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например под грудью или складки на животе. Также посмотрите на область паха и костные области, такие как локти и плечи.
Как помочь или принять ванну
- Наполните две ванны теплой водой. Один для намыливания мочалки и отжима. Во второй чаше находится чистая теплая вода для смывания мыла мочалкой.
- Вымойте и высушите руки.
- Протестируйте воду тыльной стороной руки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
- Подумайте, надеть ли перчатки, особенно если у человека рвота или диарея. Если у человека заразное заболевание, например грипп, рекомендуется носить маску.
- Позвольте человеку раздеться и вымыться столько, сколько он может. Снимайте одежду только с той области, которую собираетесь стирать. Например, снимите крышку с руки, вымойте и высушите ее, а затем снова наденьте рубашку или платье.
- Вымойте мочалкой и мыльной водой или салфетками, а затем ополосните другой мочалкой и чистой водой.
- Начните с самых чистых участков тела и закончите менее чистыми. Приготовьте мочалку, чтобы любимый человек вымылся. Или вы можете аккуратно вымыть человека, если он не может этого сделать.
- Веки вымыть, начиная с внутренней стороны и заканчивая движением наружу.
- Вымойте лицо, уши и шею.
- Вымойте руки по очереди, а затем руки.
- Вымойте грудь и живот, включая пупок.
- Вымойте одну ногу, а затем другую.
- Вымойте ступни и между пальцами ног.
- Помогите человеку перекатиться на бок, чтобы вы могли вымыть заднюю сторону. (Если вы не можете перевернуть человека в одиночку, попросите кого-нибудь помочь вам, чтобы вы не повредили спину.) Затем помогите этому человеку перекатиться на спине.
- Слейте воду (которая сейчас может быть холодной) и замените ее свежей теплой водой.
- Используя новую мочалку, очистите сначала область гениталий, а затем область анального отверстия.
- Снимите перчатки, если вы их надели. Смените воду и вымойте волосы. Вы можете использовать воду и «без слез», детский шампунь или шампунь без смывания. Внимательно осмотрите кожу головы, нет ли покраснений или язв.
- Нанесите лосьон для тела без запаха, чтобы защитить кожу от высыхания. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или складками паха.
- Помогите человеку закончить одевание.
- Уберите все необходимое и вымойте руки.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 17 марта 2021 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина,
, Гейл Стауффер, доктор медицины, медсестра,
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
По состоянию на 17 марта 2021 г.
Как дать в постели
- Примечания по уходу
- Как дать ванночку в постели
Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях.Несоблюдение может повлечь за собой судебный иск.
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:
Что такое кровать-ванна?
Постельная ванна предназначена для того, чтобы помочь вымыть человека, который не может встать с постели. Возможно, вам понадобится принять ванну полностью или просто помочь вымыть определенные участки.
Какие расходные материалы необходимы для прикроватной ванны?
Держите под рукой:
- Отдельные раковины для воды и мочалки для мытья и полоскания
- Банные полотенца
- Мыло, лосьон и дезодорант
- Легкое одеяло
- Чистая одежда
Как подготовиться к принятию ванны в постели?
- Закройте окна или включите обогреватель, чтобы в комнате было тепло.
- Наполните емкость для воды теплой водой. Проверьте температуру воды, чтобы убедиться, что она не выше 115 ° F (46 ° C). Если у вас нет термометра для ванны, он должен быть комфортно теплым до локтя.
- Подложите полотенца под человека, чтобы постель оставалась сухой. Накройте человека одеялом или полотенцем и помогите ему раздеться. Во время купания накройте человека одеялом или полотенцем, чтобы согреться.
Как мне принять ванну в постели?
- Всегда следите за тем, чтобы человек не упал с кровати, если вам нужно уйти.
- Намочите мочалку без мыла. Аккуратно протрите одно веко от внутреннего угла глаза к внешнему. Промокните веко насухо и повторите с другим веком.
- Вымойте и вытрите лицо, шею и уши человека водой с мылом.
- Вымойте одну сторону тела с головы до пят, а затем повторите с другой стороны. Оттяните одеяло или полотенце во время стирки и накройте, когда закончите. Начните с мытья плеча, верхней части тела, руки и кисти. Двигайтесь к бедру, ногам и ступням. Промойте каждую область без мыла и вытрите насухо перед переходом к следующему. Проверьте, нет ли покраснений и язв во время постельной ванны.
- Смените воду в ванне перед мытьем области гениталий.
- Область гениталий — последняя область, которую нужно мыть. Возможно, вам придется согнуть ноги человека в коленях, чтобы лучше дотянуться до этого места. Женщинам следует мыть область гениталий спереди назад. Мужчинам обязательно промывайте яички. Чтобы очистить пространство между ягодицами, вам, возможно, придется помочь человеку перекатиться на бок.
Что делать после постельного бани?
- Вотрите лосьон в руки, ноги, ступни или другие сухие участки кожи.
- Уберите все влажные полотенца и помогите человеку одеться.
- Слейте грязную воду и очистите резервуары для воды.
Соглашение об уходе
У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать.Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health
Дополнительная информация
Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.
Заявление об отказе от ответственности
|
1.05 Помощь пациенту принять ванну
а. Общий.
Пациенту, который не прикован к постели и который не беспомощен, в некоторых случаях рекомендуется принять ванну.Все необходимые расходные материалы и оборудование предоставляет врач-специалист. Специалист окажет любую помощь в том, чтобы встать и встать с постели, залезть в ванну и выйти из нее и / или дотянуться до определенных участков тела во время купания.
б. Важные моменты.
(1) Примите меры безопасности для предотвращения скольжения, спотыкания или падения.
(2) Сохраняйте конфиденциальность.
(3) Поощряйте работу.
г. Процедура.
(1) Определите, разрешена ли деятельность.Проконсультируйтесь с дежурной медсестрой (RN) и проверьте указания врача.
(2) Убедитесь, что ванна или душ чистые. Ознакомьтесь с местными стандартными рабочими процедурами (СОП). Положите нескользящий коврик на пол ванны или душа, а одноразовый коврик — вне ванны или душа.
(3) Соберите все необходимое для купания:
(а) Полотенце.
(b) Мочалка.
(в) Мыло.
(d) Дезодорант.
(e) Лосьон.
(f) Чистое платье.
(4) Помогите пациенту принять ванну или душ.Убедитесь, что пациент носит халат и тапочки.
(5) Объясните пациенту, как использовать сигнал вызова и разместить знак «используется» на двери ванны или душа, если отдельная ванна не используется.
(6) Если используется ванна, наполните ее теплой водой (109ºF (43ºC). Попросите пациента проверить воду; при необходимости отрегулируйте температуру. Проинструктируйте пациента о том, как пользоваться смесителями — которые горячие, а какие холодные. включите воду и отрегулируйте температуру.
(7) Осторожно, пациент должен использовать защитные дуги. Не рекомендуется использовать масло для ванн в воде.Проверяйте пациента каждые 5 минут. Не позволяйте пациенту оставаться в ванне более 20 минут.
(8) Вернитесь в комнату по сигналу пациента. Постучите перед входом.
(9) Помогите пациенту выйти из ванны и высушить. Если пациент жалуется на слабость, головокружение или обморок, слейте воду из ванны, прежде чем пациент выйдет, и накиньте полотенце на плечо пациента.
(10) Помогите пациенту надеть чистую одежду, халат и тапочки. Сопровождайте в комнате и удобно расположитесь на стуле или кровати.
(11) Заправьте кровать незанятой, если пациент может сидеть в кресле. Выполняйте уход за спиной, волосами, ногтями и кожей.
(12) Вернитесь в душ или ванну. Очистить согласно СОП. Поместите все загрязненное белье в мешок для стирки и верните все вещи к постели пациента.
(13) Вымойте руки.
1.03 Использование прикроватной или частичной ванны
a. Общий.
Когда пациент либо прикован к постели, ему необходимо экономить энергию, либо он беспомощен, медицинский специалист может принять ванну полностью; однако пациент должен делать для себя столько, сколько позволяют его условия.
Предоставляется все необходимое оборудование, а в недоступных для пациента местах для него предусмотрены ванны. Каждому лежачему пациенту следует вымыть и растереть спину за него.
б. Важные моменты.
(1) Иногда полная ванна слишком утомительна для пациента. Таким образом, частичная ванна может быть сделана для лица, рук, подмышечной впадины (область под мышками), гениталий, спины и ягодиц.
(2) Положение пациента во время принятия ванны определяется его физическим состоянием и его двигательными способностями.Если нет противопоказаний (нежелательных или запрещенных), кровать должна быть ровной, и движение и изменение положения приветствуются. Специалисту рекомендуется использовать хорошую механику тела и при необходимости обращаться за помощью при перемещении и расположении пациента.
(3) При мытье отдельных участков кожу следует тщательно проверять на наличие повреждений. Во время стирки следует соблюдать диапазон движений.
(4) При использовании поддерживающих повязок и повязок для ног специалист заранее выясняет, можно ли их снять для очищения кожи и нужно ли наложить повторно.У пациента, принимающего ванну, часто есть насадки для трубок, с которыми нужно обращаться, чтобы они продолжали функционировать, когда он перемещается и поворачивается. Все трубки должны быть тщательно проверены до и сразу после изменения положения.
(5) Избегайте переохлаждения и излишнего воздействия на пациента. Обеспечьте конфиденциальность с помощью занавески или ширмы отсека.
(6) Замените воду в ванне, если она станет холодной, грязной или чрезмерно мыльной.
(7) Не помещайте мыло в воду для ванны.Слишком много пены помешает правильному смыванию.
(8) Пациентам с сахарным диабетом требуется особый уход за ногами.
(9) Открывайте только те части тела, в которых вы принимаете ванну (рисунок 1-3).
(10) Наденьте перчатки, если существует опасность контакта с биологическими жидкостями.
(11) Поддерживайте аккуратное и чистое рабочее место.
Рисунок 1-3. Кровать ванна / частичная ванна.
г. Процедура.
(1) Проверьте предписания врача.
(2) Посетите пациента; представьтесь и проинформируйте его о процедуре.Предложите ему совок, писсуар или ванную комнату.
(3) Проверьте наличие необходимых личных туалетных принадлежностей и чистого белья в блоке. Очистите верхнюю часть его прикроватной тумбочки и разместите шкаф и стул для оптимального рабочего места. Отрегулируйте температуру в помещении и обеспечьте уединение.
(4) Подготовить материалы и оборудование. Необходимо собрать следующие материалы:
(a) Раковина и вода (110-115ºF).
(b) Предметы гигиены, такие как лосьон, пудра и дезодорант.
(c) Пижамы или халаты.
(d) Постельное белье по мере необходимости.
(e) Переносной экран, если необходимо.
(f) Пакет или корзина для белья.
(г) Мыло и мыльница.
(h) Банные полотенца (2).
(i) Мочалки (2).
(j) Пилочка и расческа.
(k) Одноразовые перчатки.
(5) Вымойте руки.
(6) Поместите банные принадлежности на шкаф. Положите на стул чистое белье в порядке использования.
(7) Ослабьте верхние крышки у изножья кровати.Сложите и удалите покрывало и одеяло. Оставьте верхний лист для укрытия.
(8) Опустите боковую направляющую, поместите пациента рядом с кроватью и поднимите кровать на рабочий уровень.
(9) Снимите верхнее белье с изножья кровати; положите банные одеяла поверх постельного белья. Попросите пациента держать банные одеяла, пока вы снимаете верхнее белье. Если пациент не может, вам придется удерживать банное одеяло на месте, снимая постельное белье.
(10) Снимите подушку и поднимите изголовье кровати в положение полу Фаулера, если пациент может это переносить.Положите ее на спинку стула (повесьте наволочку, чтобы убрать грязное белье, если корзина для белья недоступна). Следите за тем, чтобы грязное белье не касалось вашей формы.
(11) Помогите пациенту соблюдать гигиену полости рта. Если пациент не может, вам следует выполнить процедуры, описанные в пунктах с 1-11 по 1-14.
(12) Снимите с пациента халат / пижаму, все нижнее белье и украшения.
(a) Если у пациента травмирована рука или плечо, начните снимать пальто с неповрежденной стороны.Когда разрешено только ограниченное движение, пижамное пальто надевается задом наперед и остается расстегнутым.
(b) Чтобы снять пальто, расстегните и заправьте лишний материал под спину к дальнему плечу. Поднимите дальнее плечо, снимите рукав и заправьте пальто под ближнее плечо. Поднимите ближнее плечо и протяните пальто, снимая его с ближнего плеча.
(c) Чтобы снять штаны, ослабьте поясной галстук, расстегните пуговицы и потяните штаны ниже бедер, при этом прикрывая пациента простыней.Взявшись за поясницу, снимите штаны со ступней.
(13) Вымойте глаза и лицо пациента.
(a) Поместите банное полотенце под голову пациента, а полотенце для рук — на его грудь. Сформируйте рукавицу, обернув ее рукой махровым полотенцем; концы банной ткани не должны свисать (рис. 1-4). Окуните рукавицу и руку в воду для ванны. Выдавите лишнюю воду.
(b) Промойте веки, используя разные части ткани для каждого глаза. Очистите от внутреннего к внешнему уголку глаза (угол глаза), как показано на рисунке 1-5.Тщательно просушите.
(c) Нанесите мыло на салфетку, если только мыло не будет использоваться на лице пациента. Не оставляйте мыло в воде. Промыть банную тряпку. Твердыми нежными движениями умойте лицо до линии роста волос. Вымойте уши и шею. Для очистки ушной раковины используйте аппликаторы с ватным наконечником.
Рисунок 1-4. Варежки для мытья посуды.
Рисунок 1-5. Купание век.
(14) Вымойте верхнюю конечность.
(a) Уберите банное полотенце из-под головы пациента. Выставьте самую дальнюю от вас руку.Положите банное полотенце продольно под его плечо и руку.
(b) Вымойте руку длинными уверенными движениями от запястья до плеча. Тщательно вымойте подмышку. Промыть и высушить. При необходимости нанесите дезодорант.
(c) Сложите полотенце пополам. Поставьте таз на сложенное полотенце на кровати; погрузите руку пациента в воду. Мойте руки и ногти, поощряя движения пальцев. При необходимости очистите и подстригите ногти.
(d) Снимите таз и вытрите руку.
(e) Повторите процедуру для ближней руки и кисти.
(15) Вымойте грудь и живот.
(a) Накройте грудь пациента банным полотенцем; сложить одеяло до пояса; и промойте грудную клетку круговыми движениями. Обязательно хорошо очистите и высушите область под грудью и кожные складки.
(b) Сложите банное одеяло до лобка, прикрывая грудь сухим полотенцем. Вымойте живот, включая пупок (с помощью аппликаторов с ватным наконечником) и кожные складки. Тщательно просушите.
(c) Поднимите боковую направляющую; опорожните таз в бункер или стул.Ополосните таз и тряпку. Наполните резервуар на 2/3 водой при температуре от 110 до 115 ° F (от 43 до 46 ° C).
(16) Промойте нижнюю конечность.
(a) Откройте дальнюю ногу, надежно прижав простыню к паху и под бедром. Убедитесь, что гениталии не обнажаются при сгибании ноги.
(b) Вымойте, ополосните и высушите бедро и ногу.
(c) Поместите таз на полотенце на кровати так, чтобы ступня пациента могла быть погружена в таз без давления на икры ноги.Вымойте ступню, уделяя особое внимание коже между пальцами ног, пятками и щиколотками. Поощряйте движение пальцев ног и лодыжек. При необходимости подстригите и очистите ногти на ногах.
(d) Поддерживайте ногу коленом и пяткой, когда отводите ступню от таза. Поставьте таз на стол. Тщательно вытрите ступню, потерев все мозолистые участки полотенцем, чтобы удалить омертвевшие участки кожи. Нанесите лосьон на стопу и щиколотку, массируя пятку круговыми движениями ладонью.
(e) Повторите процедуру на бедре, ноге и ступне.
(f) Замените воду в ванне и тщательно промойте мочалку.
(17) Вымойте спину и ягодицы.
(a) Поверните пациента, чтобы вымыть его спину и ягодицы. Его положение может быть лежа на животе (живот) или лежа на боку (на боку), но вся спина и ягодицы должны быть открыты.
(b) Положите полотенце вдоль спинки на кровать.
(c) Примите ванну, ополосните и высушите спину от шеи до крестца (область задней части таза).Особое внимание уделите складкам ягодиц и анальной области.
(d) Протрите спину лосьоном. Выполняйте твердые, мягкие круговые движения, начиная с основания позвоночника и растирая пяткой обеих рук вверх и наружу, а также через плечи. Закончите круговыми движениями верхнюю часть позвоночника и затылок.
(18) Вымойте область гениталий.
(a) Переверните пациента на спину к ближайшей стороне кровати и поместите полотенце под его бедра.
(b) Вручите пациенту подготовленную мочалку и при необходимости помогите вымыть лобковую область и гениталии.Должно быть минимальное воздействие, но тщательная стирка, ополаскивание и сушка.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если у пациента установлен постоянный катетер, вся процедура должна выполняться за него
(19) Наденьте на пациента пижаму.
(a) Заменить пальто. Если у пациента травмирована рука или плечо, начинайте замену пальто с травмированной стороны. Проденьте руку через манжету рукава к его плечу и возьмитесь за руку пациента. Протяните его руку и руку через рукав.Теперь подоткните ткань к другому плечу на травмированной стороне и проденьте его руку через рукав.
(b) Чтобы заменить штаны, просуньте руку через штанину от манжеты к талии и возьмитесь за стопы пациента, чтобы провести каждую ногу через штанину. Поднимите ягодицы пациента и натяните брюки через бедра до талии. Застегнуть пуговицы и завязать на талии.
(20) Расчешите волосы пациента.
(21) Убрать банное оборудование в подсобное помещение; очистите и храните.
(22) Переделайте кровать. Если возможно, помогите пациенту сесть на стул или носилки и застелите кровать, как в Уроке 3, параграф 3-4. Если пациенту необходимо оставаться в постели, сделайте это, как описано в параграфе 3-5 урока 3.
Уход: как помочь с душем
Обзор темы
Душ помогает человеку, о котором вы заботитесь, чувствовать себя чистым и свежим. Это также хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или высыпаний.
Рекомендуется принимать душ хотя бы раз в неделю, если это возможно.В другие дни он или она может просто захотеть принять ванну у раковины.
Чтобы принять душ, человеку может потребоваться лишь небольшая помощь. Важно, чтобы он или она купались как можно чаще. Ему может потребоваться помощь, чтобы перешагнуть через край ванны или край душевой кабины. Человек может захотеть сесть на стул для душа или табурет для экономии энергии, или если у него проблемы с равновесием или он не может ходить. Это также помогает человеку мыть ноги и ступни.
В душе или ванне важно иметь поручни и нескользящий коврик.Стул для душа или скамейка также подойдут. Вы можете найти множество стилей этих устройств. С креслом для душа человек может сидеть в душе или ванне во время купания. По краям ванны стоит скамейка. Человек может сесть на скамейку, а затем опустить ноги в ванну. Скамейка может помочь человеку залезть в ванну, а также ее можно использовать во время душа.
О чем следует подумать
- Помогая раздеться и искупать любимого человека, постарайтесь быть максимально расслабленным.Время, проведенное в душе, может быть неудобным для вас и для человека, о котором вы заботитесь. Это может быть особенно актуально, если вы ухаживаете за представителем противоположного пола. Если вы не смущаетесь или не расстраиваетесь, человек может чувствовать себя более комфортно.
- Подарите любимому человеку как можно больше уединения. Если он или она какое-то время в безопасности в одиночестве и может купаться без посторонней помощи, закройте дверь или закройте занавеску и выйдите из ванной. Но оставайтесь рядом на случай, если он или она попросит о помощи.
- Если человек, за которым вы ухаживаете, страдает слабоумием, он может не помнить, как принимать душ.Иногда помогает привести человека в душ полностью одетым. Это может напоминать ему или ей о том, как принять душ и о необходимости раздеться. Некоторые люди боятся воды или им не нравится, как она себя чувствует. Если человек не хочет залезать под воду, не заставляйте его или ее. Поощряйте человека вместо этого принять ванну в раковине.
Как помочь принять душ?
Соберите свои принадлежности
Чтобы принять душ, вам понадобятся:
- Мочалки или банные губки.
- Полотенца.
- Кусок мыла или жидкого мыла.
- Шампунь без слез или шампунь без смывания.
- Лосьон для тела, специально для сухой кожи.
- Съемная насадка для душа с длинным шлангом (если есть).
Приготовьтесь к принятию душа
- Предложите человеку халат для комфорта и уединения, пока вы настраиваете душевые принадлежности. Махровый халат хорошо подойдет, потому что его можно надеть после душа, чтобы помочь человеку вытереться.
- Соберите материалы и установите стул или стул для душа.Помогите человеку сесть на стул, если ему нужна помощь.
- Дайте человеку снять халат, но при необходимости окажите помощь.
- Протестируйте воду тыльной стороной ладони, чтобы убедиться, что она не слишком горячая или холодная.
Помощь с душем
- Нанесите мыло на мочалку или губку и дайте человеку. Позвольте человеку помыться. Вы можете мыть участки, до которых он не может дотянуться.
- Осторожно напомните человеку, о котором вы заботитесь, что лучше начинать с самых чистых участков и заканчивать с менее чистых.Человек может начать с лица, затем вымыть руки, туловище и спину (с чем вы можете помочь, потому что до него трудно добраться), а затем ноги и ступни. Он или она может закончить, очистив паховую и анальную области.
- Если вы помогаете купать человека, проверяйте его кожу на предмет признаков сыпи или язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например под грудью или складки на животе. Также посмотрите на костные участки, такие как локти и плечи.
- Если вы заметили покраснение, не трите и не массируйте красные участки.Это может привести к большему повреждению тканей.
- Помогите человеку вымыть волосы шампунем без слез или без смывания.
- Дайте ему или ей съемную насадку для душа, чтобы сполоснуть ее. Или вы можете сделать это, если человеку слишком сложно справиться с этим.
- Дайте пациенту высохнуть полотенцем и помогите высушить его или ее спину и любые другие труднодоступные места, например, между пальцами ног.
- Предложите немного лосьона для тела, если он или она хочет немного. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или складками паха.
Кредиты
Текущий по состоянию на: 17 июля 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Гейл Стауффер, штатная медсестра,
На момент: 17 июля 2020 г.
Фундаментальные навыки медсестер — Как принять ванночку «Студент Медсестра
Как приготовить прикроватную ванну
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Что это? Принятие ванны в постели означает умывание того, кто находится в постели.Постельная ванна очищает кожу и помогает защитить ее от инфекций. Это помогает расслабить человека, которого купают, и помочь ему почувствовать себя лучше. Позвольте человеку мыться как можно больше. Вам может понадобиться только подготовить банные принадлежности и вымыть спину человека. Или вам может потребоваться принять большую часть или всю ванну.
Чтобы вымыть кого-нибудь в постели: Соберите следующие предметы и положите их в пределах досягаемости на стол у кровати.
Одноразовые перчатки.
Емкость для воды (чаша) для воды для постельной ванны.
Мягкое легкое одеяло из хлопка или фланели.
Банное полотенце и мочалка.
Мыло, пудра, лосьон, дезодорант, расческа, щетка для волос и средства для ухода за полостью рта, такие как зубная щетка и зубная паста.
Одежда, например нижнее белье и чистое постельное белье или халаты.
Перед поливом ванна:
Закройте окна или включите обогреватель, чтобы в комнате было тепло во время принятия ванны.
Наполните таз теплой водой. Температура воды не должна быть выше 115 градусов F (46 градусов C) с помощью термометра для ванны.Если у вас нет термометра для ванны, он должен быть комфортно теплым до локтя. К тому времени, как вода коснется тела человека, вода остынет до более низкой температуры.
Положите мягкое одеяло на верхнюю простыню, закрывающую человека. Оттяните верхний лист, чтобы он не намок. Помогите снять с человека одежду. Одеяло согреет человека и уединится. Во время купания максимально закрывайте человека одеялом.
Подача кровати в ванну:
Надевайте одноразовые перчатки, если у человека дренируются раны.
Намочите мочалку без мыла. Аккуратно протрите одно веко от внутреннего угла глаза к внешнему. Вытрите веко полотенцем. Промойте тряпку в воде. Вымойте и высушите другое веко.
Промойте лицо, шею и уши мягким мылом. Смойте мыло и высушите вымытые участки. Положите полотенце под мышку. Вымойте руку, руку и подмышку человека. Смойте мыло и хорошо просушите руку, особенно под мышкой. Вымойте, сполосните и высушите другую руку и руку.
Сложите одеяло, чтобы вымыть грудь и живот (живот). Вымойте, сполосните и высушите эти участки. Накройте грудь и живот одеялом.
Снимите одеяло с одной из ног и подложите под ногу полотенце. Вымойте, ополосните и высушите ступню и ногу. Проделайте то же самое с другой ногой.
Лежа в постели, человеку может понравиться вымачивать ноги в тазу. Подложите полотенце под таз, чтобы кровать не промокла. Помогите человеку поставить одну ногу в таз. При мытье ступни может потребоваться поддержка ноги.Выньте ступню из воды и высушите. Вторую ступню опустите в таз. Вымойте, ополосните и высушите ногу.
Слейте грязную воду в раковину. Наполните таз чистой теплой водой. Поместите флакон с лосьоном в таз. Это согреет лосьон перед его использованием. Попросите или помогите человеку перевернуться на бок, чтобы вы могли вымыть спину. Человек не должен находиться слишком близко к краю кровати, чтобы не упасть.
Положите полотенце на кровать вдоль спины человека. Сложите одеяло.Вымойте шею, спину, ягодицы (заднюю часть) и бедра (верхнюю часть ног) человека. Прополощите тряпку в тазу и удалите мыло с вымытых участков. Высушите спину, ягодицы и бедра. Спросите человека, не хочет ли он потереть спину подогретым лосьоном.
Промывание промежности (пара-э-э-э-э) — последнее, что нужно мыть. При мытье этой зоны надевайте одноразовые перчатки. Эта область также называется лобковой или генитальной областью. Это область между бедрами и включает гениталии и анус.Анус — это отверстие, через которое BM выходит из тела. Эту часть тела нужно мыть каждый день. Промывание промежности предохраняет тело от запаха и заражения.
Промывание промежности женщине:
Слейте грязную воду в раковину. Наполните таз чистой теплой водой. Сложите полотенце пополам. Попросите или помогите женщине поднять ягодицы. Подложите полотенце под ягодицы. Попросите женщину согнуть колени и раздвинуть ноги. Держа в одной руке мыльную салфетку, другой рукой разделите половые губы («губы» влагалища).Вымойте половые губы спереди назад. Не касайтесь ануса мочалкой. Микробы из заднего прохода могут попасть во влагалище и вызвать инфекцию.
Прополощите мочалку и удалите мыло с промежности. Важно удалить все мыло, так как оно может вызвать раздражение кожи. Вытрите пораженный участок сухим полотенцем. Не наносите пудру на промежность, т. К. Пудра может затвердеть.
Затем промойте задний проход. Попросите женщину повернуться на бок так, чтобы она смотрела от вас. Попросите ее поднять верхнюю ногу.Это позволит вам увидеть и очистить кожу вокруг ануса. Просуньте полотенце под ягодицы женщины. Используйте туалетную бумагу или бумажное полотенце, чтобы удалить BM, который может быть на коже. Возможно, вам придется намочить туалетную бумагу или бумажное полотенце, если БМ высох. Выбросьте туалетную бумагу или бумажное полотенце в мешок для мусора. Вымойте, ополосните и высушите анальную область.
Промывание промежности мужчине:
Слейте грязную воду в раковину. Наполните таз чистой теплой водой. Попросите или помогите мужчине лечь на спину.Сложите полотенце пополам и положите мужчине под ягодицы. Попросите мужчину слегка согнуть колени и раздвинуть ноги. Держите пенис одной рукой. Другой рукой вымойте кончик полового члена мыльной тряпкой. Прополощите мочалку и удалите мыло с полового члена.
Если у мужчины есть крайняя плоть, осторожно отодвиньте ее. Крайняя плоть — это кожа, покрывающая закругленный конец полового члена. Вымойте конец полового члена. Промойте мочалку и удалите мыло с конца члена.
Используя мыльную салфетку для мытья посуды, вымойте остальную часть полового члена и мошонку.Мошонка — это кожный мешок, который свисает под пенисом. Хорошо промыть и высушить.
Затем следует промыть анус. Попросите мужчину повернуться на бок с поднятой верхней ногой. Это позволит вам легче увидеть и очистить анальную область. Сложите полотенце пополам и положите мужчине под ягодицы. Используйте туалетную бумагу или бумажное полотенце, чтобы удалить BM, который может быть на коже. Возможно, вам придется намочить туалетную бумагу или бумажное полотенце, если БМ высох. Выбросьте туалетную бумагу или бумажное полотенце в мешок для мусора.Вымойте, ополосните и высушите анальную область.
После бани:
Втирайте лосьон в руки, ноги, ступни или другие сухие участки кожи. Помогите одеть человека. Предложите ему помочь с уходом за ртом, волосами, ногами или ногтями.
Слейте грязную воду и вымойте раковину. Уберите предметы, которые использовались для купания.
Позвоните своему опекуну, если:
У вас есть вопросы о том, как принимать ванну в постели.
У человека озноб или его температура выше 101 F (38.3¦ C).
У человека красная или болезненная кожа. Это могут быть участки, где кожа повреждена или инфицирована.
У вас есть вопросы или опасения по поводу травмы / болезни человека или лекарств.
Немедленно обратитесь за помощью, если:
У человека внезапно возникли проблемы с дыханием.
У человека есть признаки сердечного приступа:
Боль в груди или давление, которое распространяется на руки, челюсть или спину.
Тошнота (тошнота).
Проблемы с дыханием.
Потоотделение.
Это чрезвычайная ситуация. Позвоните 911 или 0 (оператор), чтобы скорая помощь приехала в ближайшую больницу или клинику
.