Рубрика

Признаки шпоры на пятке: Лечение пяточной шпоры, лечение шпор, шпоры на пятках лечение в Ижевске

Содержание

Пяточная шпора и подошвенный фасциит

Пяточная шпора и подошвенный фасциит (боль в пятке)
Подошвенный фасциит является наиболее распространенной причиной боли в пятке. В среднем 2 миллиона человек в год занимаются лечением этой проблемы. Подошвенный фасциит вызывает раздражение и воспаление тканей.

Анатомия
Подошвенная фасция – это длинная, тонкая полоска ткани, которая расположена в нижней части стопы. Она соединяет и поддерживает пяточную кость с пальцами ног.

Подошвенная фасция необходима для амортизации механического стресса и напряжения, оказываемого на ступни ног. Но иногда сильное давление может повредить или порвать ткани. Воспаление является естественной реакцией организма на травму, в результате чего возникает боль и жесткость мышц.

 

 


Факторы риска

Часто подошвенный фасциит развивается без определенной причины. Но есть много факторов, которые могут способствовать болезни:

  • ожирение
  • высокий подъем ступни
  • активность, связанная с постоянными толчками пальцами (бег, другой вид спорта)
  • резкое увеличение нагрузки или новый вид физической нагрузки для ног
  • несгибаемость стопы (жесткость мышц, связок,…)

Пяточная шпора
Пяточная шпора имеется у многих людей с подошвенным фасциитом, но не все при этом ощущают боль. У каждого десятого человека наблюдается пяточная шпора, но болевые ощущения только у одного из двадцати. Следовательно, в некоторых случаях, подошвенный фасциит может быть вылечен без удаления пяточной шпоры.

Симптомы
Наиболее распространенные симптомы:

  • Боль в нижней части стопы около пятки.
  • Боль с первых шагов после вставания из постели по утрам или после длительного периода покоя, например, после поездки на автомобиле. Боль уменьшается через несколько минут ходьбы.
  • Увеличение болей после тренировки или иной физической деятельности.
    Консервативное лечение

У 90 % пациентов с подошвенный фасциитом консервативное лечение дает эффект в течение 10 месяцев.

Отдых.
Необходимо прекратить заниматься деятельностью, которая причиняет боль – бег по твердым поверхностям, степ-аэробика и т.д.

Охлаждение.
Уменьшить боль в ноге может помочь массаж бутылкой холодной воды по 3-4раза в день в течение двадцати минут.

Нестероидные противовоспалительные препараты.
Фармацевтические препараты, такие как ибупрофен и напроксен, уменьшает боль и воспаление. Необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, если Вы употребляете данное лекарство более одного месяца!

Физические упражнения.

Подошвенный фасциит может способствовать жесткости мышц нижней части голени и стопы. Упражнения на растяжку является наиболее эффективным методом облегчения боли. Упражнения, направленные на укрепление мышц стопы, достаточно эффективны при лечении пяточной шпоры и подошвенного фасциита в комплексе с другими методами лечения.

Гормональные уколы.

Гормональные уколы являются мощными противовоспалительными препаратами, которые вводят в область воспаления. Число инъекций строго ограничено, т.к. чрезмерные инъекции могут привести к атрофии тканей. Перед тем как начать лечение, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Ортопедические изделия.

Обувь с толстой подошвой и мягкими вставками может уменьшить возникающее боли в пятке при стоянии и ходьбе. Наступая на землю, фасция подвергается сильному давлению, которое может привести к микротравмам. Мягкая обувь уменьшает давление на фасции и помогают предотвратить микротравмы.

Физиотерапия.

Ваш врач может посоветовать Вам, разработанную в сотрудничестве с физиотерапевтом, программу упражнений. Помимо гимнастики может физическая терапия может включать в себя холодную терапию, массаж и другие методы, например, электрическую терапию.

Во время электрического лечения электрический импульс стимулирует процесс заживления ран. К сожалению, исследования показали низкую эффективность метода. Тем не менее, некоторые врачи отдают предпочтение этому неинвазивному методу, т.к. других вариантов, помимо хирургического вмешательства не существует.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение индивидуально, зависит от механизма и причины боли в пятке. Основное направление работы клиники Estmedica – минимальная травматичность каждой процедуры и быстрое восстановление пациента, используя при этом современные технологии и методы лечения. Несомненно, до начала лечения необходимо обсудить с Вашим хирургом необходимость хирургического вмешательства, метод и эффективность.

Причины появления пяточной шпоры

Причины появления пяточной шпоры

07.03.2018 08:15

Пяточная шпора или плантарный (подошвенный) фасциит — это заболевание, которое связано с воспалением и дегенеративными изменениями мышц, связок и сухожилий в области пяточной кости. Правильнее говорить даже не фасциит, а фасциопатия, так как ведущее значение в болезни имеет нарушение кровоснабжения, питания, трофики в этом месте, с последующим развитием уплотнения окружающих тканей (фиброза).

Постепенно болезненный процесс приводит к уплотнению подошвенного апоневроза в месте прикрепления к пяточной кости солями кальция, потере эластичности и упругости. Ведущую роль в развитии болевого синдрома при этом играют три фактора: нарушение кровоснабжения, микротрещины подошвенного апоневроза, воспалительная реакция.

Данные изменения формируются в течение длительного времени — несколько лет, при этом боли до определённого момента не беспокоят.

Пяточная шпора — весьма распространённая проблема. Некоторые авторы указывают, что те или иные признаки можно выявить у 30% людей в возрасте старше 40 лет, однако боли, которые доставляют дискомфорт, будут беспокоить далеко не всех. В большинстве случаев (60-70%) с болями в пятках в медицинские учреждения обращаются женщины.

Здесь сразу нужно прямо сказать — причины развития «пяточной шпоры» до настоящего времени полностью неизвестны. Наиболее вероятно, что основная причина — индивидуальные особенности строения, специфика распределение нагрузок в суставах и сводах стопы.

Причины появления пяточной шпоры до конца не изучены.

Есть много людей с повышенным весом, весь день, работающих «на ногах», постоянно носящих обувь на высоких каблуках и т.д., но не имеющих никаких проблем с пятками. И с другой стороны, нередки случаи, когда обращается по этому поводу человек спортивного телосложения 30-35 лет, не имеющий никаких обменных заболеваний.

Что можно считать предрасполагающим фактором к развитию «пяточной шпоры»:
Продольное плоскостопие — этот фактор с наибольшей вероятностью способствует формированию плантарнойфасциопатии.

Травма нижних конечностей, причём травма могла быть как много лет назад, так и спустя всего 2-3 месяца. Травма не только стопы и пятки, но и в любом месте нижней конечности, даже с противоположной стороны. Все это приводит к перераспределению нагрузки на стопу.

Растяжения связок и сухожилий стопы, голеностопа, коленного сустава.
Системные заболевания суставов.

Перегрузка стоп: длительное хождение на каблуках или в узких балетках на тонкой подошве; занятия лёгкой и тяжёлой атлетикой; работа, при которой человек проводит целый день на ногах.

Нарушение обменных процессов (сахарный диабет, подагра и др.)
Заболевания, которые сопровождаются нарушением кровообращения в нижних конечностях (атеросклероз, сахарный диабет).

Инфекционные заболевания.

Возрастные изменения.

Избыточный вес.

Все эти факторы могут способствовать старту ряда процессов, которые приводят к тому, что в области прикрепления подошвенного апоневроза в пяточной кости возникает асептическое воспаление (без участия микроорганизмов). Воспаление распространяется на мышцы и слизистую сумку, находящуюся под пяточным бугром, ухудшается циркуляция крови и лимфы, нарушаются процессы восстановления. В результате в зоне воспаления около бугра пяточной кости откладываются соли кальция, ткани уплотняются, становятся ригидными, плотными, ещё больше нарушается их кровоснабжение, следовательно, и питание, развиваются дегенеративные изменения апоневроза.

Ред.


Пяточная шпора - симптомы, лечение, причины болезни, первые признаки

Описание

Пяточная шпора – это костное разрастание в виде шипа в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия.

Примерно 10% пациентов, которые обращаются с жалобами на расстройства функций опорно-двигательного аппарата, испытывают дискомфорт из-за пяточных шпор. Шпоры “вытягиваются” вслед за сухожильным аппаратом стопы. Свод стопы формируют связки: пяточно-ладьевидная связка, подошвенный апоневроз и длинная подошвенная связка. Также в состав свода стопы входят мышцы стопы и голени, которые являются активными держателями свода. Связки, в отличие от мышц – пассивные держатели свода стопы. Одной из причин возникновения шпор является хроническая травматизация. В 90% пяточные шпоры возникают случаев у людей с плоскостопием, при котором меняется распределение нагрузки на сухожилия свода стопы. Подошвенный апоневроз находится в постоянном напряжении, а сухожилия, как известно, плохо растягиваются. В итоге возможен даже отрыв некоторых волокон плотной соединительной ткани от пяточной кости. Более инертная костная ткань поддаётся реорганизации и вытягивается вслед за сухожилиями. У спортсменов, часто травмирующих область прикрепления пяточного сухожилия к пяточной кости, возможно возникновение шпор. При высокой и продолжительной нагрузке на ноги ввиду издержек профессии также вероятна реорганизация костной ткани. Неприятности может принести долгое ношение обуви с высоким каблуком. Именно этот факт объясняет большее количество жалоб среди женщин на дискомфорт в области прикрепления подошвенного апоневроза к пяточной кости. 

Нарушения обмена веществ, например подагра, также увеличивают риск появления пяточных шпор. Реорганизации костной ткани способствует и ухудшение кровоснабжения нижних конечностей. Такими нарушениями могут быть облитерирующий эндартериит (заболевание воспалительной природы с постепенным закрытием артерии), наличие атеросклеротических бляшек в артериях нижних конечностей.  

Воспалительные заболевания суставов, которые носят хронический характер, тоже вносят свою лепту в развитие пяточных шпор. К ним относятся: болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит), а также артрит и полиартриты.

У 20% пациентов пяточные шпоры двухсторонние.

Симптомы

Фото: bsmu.by

Пациенты с пяточными шпорами часто жалуются на жгучую боль при ходьбе. Это ощущение сравнивают с чувством гвоздя в пятке. А приведённое выше явление получило название кальканодиния. Характерным признаком рассматриваемого заболевания является “стартовая боль”. Этот симптом проявляется сильными болями при нагрузке на стопы после сна, продолжительного нахождения в положении сидя. Затем болевой синдром уменьшается, но к концу дня боль становится сильнее дневной. Боли могут появляться неожиданно, зачастую являются приступообразными, затем приобретают хронический характер.
Во время врачебного осмотра пяточной области визуально и пальпаторно патологических образований и процессов не обнаруживается. Только после надавливания на подошвенную часть пятки и сдавливания пяточной кости пациент жалуется на болевые ощущения.

Локализация боли может быть разной: болеть может вся пяточная область или только её часть, исключительно с внешней стороны области пяточной кости. Усугубить болевой синдром может вовлечение в воспалительный процесс ветвей большеберцового и икроножного нервов.  

Пациенты стараются разгрузить пятку при ходьбе. При этом нагрузка переносится на носки либо на внешнюю сторону стопы.

Размер пяточной шпоры не влияет на интенсивность боли. Доказательством являются пациенты, у которых изменения в пяточной кости были обнаружены случайно при рентгенологических исследованиях, при этом шпоры могли быть больших размеров.

Из этого следует, что болевой синдром и клинические проявления зависят не от наличия и размера пяточной шпоры, а от воспалительного процесса в мягких тканях стопы. К этим процессам относятся: воспаление глубоких синовиальных сумок, воспаление подошвенной фасции и т.д. Воспаление вызывает перестройку костной ткани и, как следствие, возникновение пяточной шпоры.

Диагностика

Фото: lechenieshpory.ru

Диагноз пяточная шпора выдвигается на основании клинических данных и результатов рентгенологических, ультразвуковых исследований.

Исследования с применением ультразвука позволяют определить одну из возможных причин развития перестройки костной ткани. С помощью УЗИ мягких тканей стопы хорошо определяются признаки подошвенного фасциита. Его роль в развитии пяточных шпор описывалась выше.  

На снимках рентгенологических исследований можно увидеть результат реорганизации костной ткани пяточной кости, которые принимают различную форму: крючкообразные, шиловидные.

Лечение

Фото: laser-ufa.com

В настоящее время консервативная терапия является приоритетным способом лечения пациентов с пяточными шпорами. Она включает в себя приём нестероидных противовоспалительных средств (НПВС), физиотерапии (магнитная, лазерная терапия, а также фонофорез с гидрокортизоном). Также важным аспектом в консервативном лечении является разгрузка болезненной области свода стопы. Для этого необходимо приобрести индивидуальные ортопедические стельки с выкладкой внутреннего и наружного продольных сводов, а также с мягкой прокладкой для пятки. Можно приобрести средство временного характера: подпяточник с углублением или отверстием в центре. Лечение направлено на устранение воспалительных процессов. Проводится в амбулаторных условиях.

При неэффективности консервативной терапии прибегают к более серьёзным методам лечения. К ним относятся инъекции гормональных препаратов непосредственно в очаг воспаления, а именно в место прикрепления подошвенной связки или ахиллова сухожилия к пяточной кости (в зависимости от локализации воспалительного процесса, определяемого при УЗИ). Данная терапия может привести к серьёзным осложнениям. Самое неприятное их них – это некроз мягких тканей в месте инъекции.

Новым эффективным способом лечения является экстракорпоральная ударно-волновая терапия (УВТ). Рассматривается как альтернатива удалению шпор хирургическим путём. Ультразвуком определённой частоты воздействуют исключительно на костное образование. Процедура эффективна даже на поздних стадиях заболевания. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия уменьшает интенсивность болевых ощущений, подвергает деструкции солевые отложения, образующие шпору, улучшает кровообращение фасции, способствует снижению интенсивности воспалительного процесса. Существует также ряд противопоказаний: беременность, инфекционные заболевания в острой стадии, онкологические заболевания, тромбофлебит вен нижних конечностей, ранения пяточной области. После третьей процедуры у 90% пациентов заболевание уходит в стадию ремиссии и продолжительное время не беспокоит.

Лекарства

Фото: polykomtrade.ru

В этом разделе приведены несколько примеров лекарственных средств, применяемых в лечении рассматриваемого заболевания. Пожалуйста, соблюдайте рекомендации и назначения Вашего лечащего врача.

Кетопрофен – способ введения: внутривенные инъекции. Нестероидное противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее средство. Не влияет на функцию и структуры суставов. Хорошо проникает в синовиальную жидкость, что является неоспоримым плюсом для устранения воспалительного процесса в суставах и связочном аппарате.

Диклофенак – выпускается в удобной форме для местного применения (гель).  Нестероидное противовоспалительное средство. Хорошо устраняет воспалительный процесс.

Кортизон – применяется для местных инъекций. Глюкокортикостероид. Противовоспалительное действие обусловлено ингибирование фосфолипазы А2, которая участвует в синтезе медиаторов воспаления.

Народные средства

Фото: sm.news

Приведённые ниже средства из народа являются своеобразной физиотерапией, осуществляемой в домашних условиях. Не стоит игнорировать терапию, назначенную Вашим лечащим врачом.

  1. Один из способов – согревание при помощи хозяйственного мыла. Предварительно необходимо натереть брусок мыла на мелкой тёрке, растопить на водяной бане. Затем полученную массу выложить на бинт и обернуть в полиэтилен. Фиксируем средство на ноге и укутываем в тёплую вещь. Процедуру необходимо повторять ежедневно, до момента прекращения боли.
  2. Снова согревающее средство, но с применением соли. Соль необходимо разогреть в духовке, затем пересыпать в тканевый мешочек. Прикладывать к беспокоящей области до полного остывания содержимого мешка.
  3. Компрессы из тёплых лепёшек из глины или из смеси мёда и соли также помогают облегчить симптомы при пяточной шпоре. Перед процедурой рекомендуется хорошо распарить ноги.
Информация носит справочный характер и не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. При первых симптомах заболевания обратитесь к врачу.

Источники


  1. Корж А.А., Меженина Е.П., Печерский А.Г., Рынденко В.Г. Справочник по травматологии и ортопедии / Под ред. А.А. Коржа, Е.П. Межениной. — К.: Здоров’я, 1980. — 216 с
  2. КАСИНЕЦ С.С. Кафедра внутренней медицины ФПО Государственного учреждения «Луганский государственный медицинский университет». – Новое в лечении пяточной шпоры 2012г.
  3. Воротников А. А. Экстракорпоральная ударно-волновая терапия в лечении тендопатий верхних, нижних конечностей у пациентов с отягощенным соматическим статусом / А. А. Воротников, А. Н. Цымбал, А. Д. Кончевская // Мед. вестн. Северного Кавказа. — 2012. — № 2. — С. 73–75.
  4. Блохин В. Н. Шпоры пяточных костей / В. Н. Блохин, Т. П. Виноградова // Ортопедия и травматология. — 1997. — № 1. — С. 96.
  5. Цымбал А. Н. Комплексное лечение синдрома пяточной боли / А. Н. Цымбал, А. В. Цымбал // Врач-аспирант. — 2012. — Т. 5, № 2. — С. 256–261.

Задайте Ваш вопрос доктору

Симптомы пяточной шпоры

Одним из основных симптомов пяточной шпоры является боль. Но она появляется не сразу. Сначала пациенты чувствуют дискомфорт в области пятки. Он возникает во время (или после) длительной ходьбы.  Неприятные ощущения связывают с неудобной обувью, усталостью, плоскостопием, женщины - с высоким каблуком, поэтому к врачу не обращаются. В дальнейшем, когда боль появляется после отдыха, пациенты понимают, что проблема иная и только тогда обращаются к врачу.

  1. Острая боль в пятке.

Главный признак плантарного фасциита – резкая боль в пятке. Пациент жалуется на боль в подошве при ходьбе. Боль обусловлена сдавливанием мягких тканей стопы остеофитом в форме клюва. Но интенсивность боли не зависит от формы костного нароста. Иногда плоские остеофиты вызывают более сильные болевые ощущения, а большие по размеру шпоры могут быть абсолютно безболезненными и обнаруживаться случайно при обследовании.

Обычно боль возникает на подошве, но может отдавать в область ахиллова сухожилия, в пальцы ног, иногда в мышцы голени. Она усиливается во время движения по лестнице, по твердой поверхности, при длительном положении «стоя».

  1. Наличие «стартовых болей»

Боль особенно сильная, когда больной наступает на стопу после длительного отдыха или в начале движения. Поэтому врачи называют этот симптом – «стартовыми болями». При попытке шагнуть, у пациента возникает ощущение, что в пятку вонзился острый гвоздь.

  1. Изменение походки.

Если боль становится хронической и регулярно проявляется при опоре на пятку, пациент начинает непроизвольно ее оберегать. Это значит, что при ходьбе он прихрамывает, переносит центр тяжести на носок, стараясь разгрузить пяточную область. В результате больной начинает пользоваться тростью. Колени испытывают еще большую нагрузку и появляются проблемы с суставами. Плоскостопие прогрессирует, а если его раньше не было – развивается.

  1. Нарушение функции стопы.

Если болезнь приобретает хронический характер, фасция может укорачиваться и деформировать стопу. В итоге снижается ее подвижность, нарушается физиологическая функциональность. В запущенном состоянии пациент может передвигаться только с помощью костылей.

Чтобы не потерять трудоспособность, чтобы избежать ухудшения состояния надо показаться врачу при первых болезненных явлениях. Срок от первых признаках дискомфорта до выраженной боли может составлять от 14 дней до нескольких месяцев.

Как проходит диагностика пяточной шпоры

Диагноз основывается на жалобах пациента и осмотре стопы. Для подтверждения диагноза и выявления дополнительных факторов, провоцирующих недуг, применяются инструментальные методы обследования, в частности, рентген стопы. Но консультация с врачом начинается с выявления жалоб и сбора анамнеза.

  1. Опрос пациента.

Во время беседы с пациентом врач выслушивает жалобы больного и задает ряд вопросов:

  • когда появилась боль в подошве, были ли перед этим явления дискомфорта;
  • с чем связывает больной появление болезненных ощущений;
  • когда боль выражена сильнее – утром, во время движения, вечером или во время сна;
  • страдает ли больной болезнями суставов, метаболическими заболеваниями;
  • увлекается ли спортом, если да, то каким;
  • какая профессиональная деятельность, часто ли приходится ходить;
  • есть ли плоскостопие;
  • носит ли пациент ортопедические стельки или ортезы;
  • что предпринимает для облегчения боли
  1. Осмотр и пальпация.

На начальной стадии врач не увидит изменений в области стопы, но, если надавить на зону шпоры, то пациент почувствует боль.

В позднем периоде при осмотре кожа на пятке красная и грубая. При ощупывании области пятки можно выявить мозоль. При присоединении инфекции возможно гнойное поражение кожи пятки и близлежащих тканей. По мере развития шпоры остеофит разрастается и может достигать в диаметре 20 мм.

  1. Инструментальное исследование

Для подтверждения диагноза «пяточная шпора» обычно достаточно рентгена. На рентгеновском снимке хорошо виден шип, расположенный на пятке. На начальной стадии он очень маленький, в дальнейшем разрастается и может увеличивается до и более 20 мм. Иногда для уточнения диагноза назначается ультразвуковое исследование.

В Европейском Центре ортопедии и терапии боли к услугам пациентов современная аппаратура «DIERS pedogait», которая разработана специально для обследования ног. Оптика самого высокого класса выявляет быстро и информативно проблемы стопы. В дальнейшем благодаря этому обследованию можно контролировать результаты лечения и скорректировать его оптимальную тактику.

Если вовремя не обратиться к врачу, то появляются осложнения в виде опухшей стопы, контрактуры пальцев ноги, постоянном болевом синдроме в области подошвы, боль может затрагивать и лодыжку.

Пяточная шпора. Как избежать заболевания? Лечение пяточной шпоры

Усиливающаяся при ходьбе боль в пятке является причиной для волнения. Ведь она зачастую является признаком пяточной шпоры.

Это воспаление плантарной (подошвенной) фасции. В области прикрепления сухожилия на фоне воспаления нередко развиваются костные разрастания, поражающие окружающие мягкие ткани. Это и есть пяточные шпоры.

Главный признак пяточной шпоры — это сильнейшая боль в области пятки. В большинстве случаев, она усиливается или возникает утром, а также при нагрузке. Нередко боль в начале заболевания носит приступообразный характер, усиливаясь и затихая в течение дня. Спустя некоторое время она становится постоянной.

Диагноз «плантарный фасциит» ставится на основе жалоб пациента, ультразвукового обследования или рентгена.

В большинстве случаев, пяточной шпорой страдают люди среднего возраста. В данному заболеванию больше всего предрасположены женщины. Риск развития недуга увеличивает нарушение кровообращения ног, подагра, травмы пяточной кости, плоскостопие, проблемы с позвоночником, лишний вес. Плантарный фасциит также наблюдается у спортсменов при продолжительных нагрузках в месте пятки.

Как лечить заболевание? Некоторые больные, не доверяя врачам, стараются лечить пяточную шпору самостоятельно: прикладывают к пятке свиное сало или бересту, натирают ее настойкой сирени, делают всевозможные примочки и мази. Однако доктора к подобному лечению относятся скептически. Ведь при самолечении можно стать инвалидом.

Пяточную шпору нужно лечить под наблюдением хирурга или ортопеда. В большинстве случаев, лечение сочетают с лечением заболевания, спровоцировавшего возникновение плантарного фасциита (например, артрита или плоскостопия). В основном доктора лечат шпору консервативно.

Первым и обязательным условием лечения является разгрузка больной конечности. Поэтому нужно приобрести индивидуальные ортопедические стельки. Необходимо избегать ношения обуви на плоской подошве и высоких каблуков.

При лечении шпоры применяют лечебную гимнастику, массаж и физиотерапию (лазерную терапию, УФО, электрофорез, магнитотерапию, ультразвук).

Если данные методы не дают результата, пяточную шпору начинают лечить при помощи рентгенотерапии.

Многим известна ударно-волновая терапия. Это новый метод лечения. Он противопоказан людям, страдающим нарушением свертываемости крови или злокачественными новообразованиями, а также беременным женщинам.

Если консервативное лечение не помогает, могут прописать лекарственные блокады. Это введение средств, имеющих местное противовоспалительное действие. Однако эти инъекции может делать только профессионал.

Как правило, пяточную шпору стараются не лечить хирургическими методами. Ведь операция не устраняет причину заболевания.
Во избежание вышеперечисленных проблем вам следует уже сейчас принять меры, нацеленные на профилактику заболеваний суставов и костей. Надо носить только комфортную обувь. Ведите активный образ жизни. Заболевания позвоночника и суставов следует вовремя лечить. Также необходима борьба с избыточным весом и профилактика плоскостопия.

Пяточная шпора – причины, симптомы, признаки и лечение пяточной шпоры

Пяточная шпора (плантарный фасциит) связана с деформацией пяточной кости в зоне подошвы, а именно в месте скрепления ахиллова сухожилия. Название «шпора» говорит само о себе - кость в этом месте приобретает вид шипа, клинышка. Чаще это заболевание свойственно женщинам старше 40 лет. К преклонным годам у каждого четвертого пожилого человека диагностируется пяточная шпора.

Медицинский термин плантарный,  или подошвенный, фасциит указывает на воспалительно-дегенеративный процесс в фасции ‒прочной связке из жесткой фиброзной ткани, соединяющей пяточную кость с плюсневыми костями стопы. Подошвенная фасция поддерживает продольный свод стопы и может страдать от чрезмерных физических нагрузок, которые и становятся причиной воспалений. Образование нароста в области бугра пяточной кости, в народе получившее название шпоры, является следствием перенапряжения фасции и нарушения ее структуры.

Медики выделяют основные причины пяточной шпоры:

Многие задают специалистам вполне резонный вопрос: от чего бывает пяточная шпора? Ведь исключив факторы, провоцирующие заболевание, можно обезопасить себя от возникновения этой неприятной проблемы:

• Большая нагрузка на ноги - длительная ходьба, избыточная масса тела, чрезмерные нагрузки во время занятий спортом.

• Травма стопы - ушиб, перелом кости, растяжение связок.

• Неправильная обувь - тонкая подошва, шпилька или не устойчивый каблук, жесткая или тесная обувь, отсутствие амортизирующей стельки.

• Заболевания опорно-двигательной системы - плоскостопие, проблемы с позвоночным столбом.

• Заболевания, вызывающие нарушение кровообращения в нижних конечностях - диабет, варикоз и пр.

• Бурсит.

• Заболевание Бехтерева.

• Подагра.

• Артрит.

 

Часто бывает, что человек ходит с небольшим новообразование в области пятки и не подозревает о нем. Острые симптомы пяточной шпоры человек может определить по первым признакам. Боль - изначально появляется во время ходьбы, при прогрессировании заболевания возрастает до нестерпной боли, когда невозможно поставить стопу на пятку. Острая, жгучая боль может возникать утром после пробуждения или к вечеру. Со стороны человека с проблемой пяточной шпоры можно определить по изменившейся походке. 

Факторы риска

Немаловажную роль в формировании пяточной шпоры играет возрастное изменение обменных процессов, поэтому среди пациентов, страдающих от этого заболевания, много людей пожилого и старческого возраста. Спортсмены-легкоатлеты, танцоры, люди с избыточным весом и модницы, предпочитающие стильную, но не всегда безопасную обувь, также находятся в группе риска. 

Причины возникновения пяточной шпорыразнообразны. Подошвенный фасциит может развиваться в результате нарушений работы опорно-двигательного аппарата и ряда общих заболеваний. 

Для постановки корректного диагноза необходимы сбор анамнеза, тщательный анализ жалоб больного, рентгеновский снимок стопы. Пациенты с костным туберкулезом, ревматоидным артритом, подагрой, остеомиелитом нуждаются в дифференциальной диагностике.

Врачебная диагностика пяточной шпоры имеет несколько стадий. Изначально медик может просто пальпировать область пятки и по болезненной реакции пациента определить проблематику. Более точные сведения о размере шпоры, месте ее образования, состоянии мягких тканей можно получить только с помощью рентгенологического исследования, УЗИ, МРТ.

Только после результатов обследования назначается лечение пяточной шпоры:

• Снижение нагрузки на стопы.

• Специальная гимнастика.

• Использование ортезов.

• Ношение корректирующих стелек с супинатором.

• Ударно-волновая  или лазерная терапия.

• Ультразвуковое лечение.

• Физиотерапевтическое лечение - лечебные ванны, массаж, электрофорез.

Если вовремя не следовать рекомендациям врачей как лечить пяточную шпору, особо тяжелые формы заболевания иногда приводят к хирургическому вмешательству, криодеструкции, методу лекарственной блокады. 

Какова бы ни была причина появления пяточной шпоры, при ее лечении необходимо устранить факторы, негативно повлиявшие на состояние подошвенной фасции. Если диагностирована легкая форма заболевания, консервативная терапия позволяет полностью избавиться от боли в пятке в течение нескольких месяцев. Запущенные случаи могут потребовать хирургического вмешательства.

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Пяточная шпора - это состояние, при котором между пяткой и аркой стопы образуются кальциевые отложения. Пяточная шпора может быть отдельным заболеванием или быть связанной с общим состоянием организма. Многие предполагают, что именно это состояние являются причиной боли в пятке. Однако есть и другие факторы, которые приводят к такой же боли.

Шпора пятки - это костный нарост, также известный как остеофиты. В медицине это заболевание носит название плантарный фасциит. Он может быть остроконечными, зацепленными или полочными. Нарост простирается от нижней части пятки к арке (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.

Симптомы пяточной шпоры:

- острая боль в пятке в положении стоя утром;
- тянущая боль в пятке в течение всего дня;
- воспаление, оттек и излучение тепла из пораженного участка;
 - небольшой, видимый костный выступ под пяткой;
- "точка нежности" в нижней части пятки, из-за которой человеку сложно ходить босиком.
Если у человека есть эти симптомы, то врач может предложить сделать рентгеновский снимок ноги, чтобы определить проблему. Рентген – единственный способ точно определить наличие пяточной шпоры. Дело еще в том, что не все, у кого есть пяточная шпора, могут испытывать вышеперечисленные ощущения - у некоторых это заболевание долго протекает бессимптомно. И выявляется только когда был сделан рентген по другой причине.

Факторы риска

Есть целый ряд факторов, которые в той или иной мере повышают риск развития заболевания. К ним относятся:
- спортивная деятельность: бег и прыжки могут провоцировать износ пятки и свода стопы.
- активность на твердых поверхностях: часто ходьба, бег, или прыжки на твердую поверхность могут привести к износу пятки.
- травма пятки: ушиб пятки и разрыв мембраны может привести к пяточной шпоре.
- пожилой возраст. В 2008 году исследователи выяснили, что заболевание чаще всего встречается у пожилых мужчин и женщин.
- избыточный вес. Установлено, что заболевание имеет связь с ожирением.
- ношение неправильной обуви, то есть обуви, в которой отсутствует поддержка стопы или пятки.
- наличие некоторых заболеваний. Это- реактивный артрит, анкилозирующий спондилит, диффузный идиопатический скелетный гиперостоз, подошвенный фасциит. Исследования также показывают, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.

Пяточная шпора или подошвенный фасциит?
Эти два заболевания имеют значительные отличия, но наличие подошвенного фасциита увеличивает риск развития пяточной шпоры. Шпора пятки - это кальциевое отложение, которое образует костное нарост вдоль подошвенной фасции. Подошвенный фасциит - это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке. Он появляется при значительном воздействии на эту часть стопы. Такое воздействие могут провоцировать избыточный вес, нахождение в положении стоя или ходьба на длительное расстояние, ношение ботинок, которые не поддерживают свод стопы. Также фактором риска может выступать сахарный диабет.
Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. Пяточная шпора носит постоянный характер и без лечения не проходит.

Лечение пяточной шпоры

Лечение включает комплекс мероприятий, направленных на уменьшение проявлений заболевания, а именно - боли и оттека. Для этого врач может порекомендовать:
Отдых – снижение нагрузки с ног может помочь уменьшить боль и отек.
Лед – применение льда также способствует снижению боли и отека.
Ортопедические стельки. Чтобы снизить нагрузку на пятку, рекомендовано использовать изготовленные на заказ ортопедические стельки (накладки).
Носить мягкую спортивную обувь: это может также помочь ослабить давление и уменьшить боль. Противовоспалительные препараты помогут уменьшить отек.

 В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления шпоры пятки. Однако вышеуказанные мероприятия обычно эффективны, и в хирургии не возникает необходимости.
Если шпоры пятки причинены воспалительным типом артрита, то лечение основного заболевания улучшают симптомы пяточной шпоры.

Прогноз заболевания

Прогноз в целом положительный. Кальциевые отложения будут там всегда, если их не удалить хирургическим методом, однако после нужного лечения они не доставляют особых проблем, а лечение, направленное на снижение боли и оттека, обычно дает положительный результат.

Симптомы, факторы риска и лечение

Пяточная шпора - это состояние, при котором отложения кальция растут между пяткой и сводом стопы. Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития?

Пяточная шпора может возникнуть независимо или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.

В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке.В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния.

Поделиться на PinterestСимптомы пяточной шпоры могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.

Пяточная шпора - это костный нарост, который может образоваться на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.

Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полкообразными. Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки к своду (середине стопы).Эта область стопы называется подошвенной фасцией.

На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентгеновский снимок не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры».

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • резкую боль, похожую на нож в пятке при вставании утром
  • тупую боль в пятке в течение всего остального дня
  • воспаление и припухлость в передней части пятка
  • тепло, исходящее от пораженного участка
  • небольшой видимый костный выступ под пяткой
  • точка болезненности в нижней части пятки, из-за которой трудно ходить босиком

Если человек испытывает эти симптомы, Врач может сделать рентгеновский снимок стопы, чтобы определить проблему.Увидеть выступ на рентгеновском снимке - единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора.

Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них пяточная шпора, только если им сделали рентген по другой причине.

Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв перепонки, покрывающей пяточную кость.

Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке, проведенном в 2015 году, было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары.

Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры.

Поделиться на Pinterest
Факторами риска пяточной шпоры могут быть такие спортивные занятия, как бег и прыжки.

Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:

  • Спортивные занятия : Бег и прыжки могут истощить пятку и свод стопы.
  • Активность на твердых поверхностях : Частая ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях может истощить пятку.
  • Травма пятки : ушиб пятки и разрыв покрывающей ее мембраны может привести к образованию пяточной шпоры.
  • Старение : исследование 2008 года показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
  • Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
  • Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры связаны с ожирением.
  • Неподходящая обувь : Частое ношение обуви, которая не подходит по размеру, потеряла поддержку или не поддерживает, например шлепанцы, может привести к образованию пяточных шпор.

Пяточная шпора может возникать при некоторых сопутствующих заболеваниях.К ним относятся:

Пяточную шпору часто путают с заболеванием, называемым подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом.

До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом.

Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора - это отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.

Напротив, подошвенный фасциит - это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.

Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы.

Возможные причины значительного воздействия:

  • ожирение
  • ходьба или иная нагрузка на ногу в течение очень длительного времени
  • ношение обуви, не поддерживающей свод стопы

Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите.

Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить медицинскими средствами.

Поделиться на Pinterest. Отдых для ног может помочь уменьшить отек и боль в пяточной шпоре.

Лечение пяточной шпоры может включать:

  • Отдых : Достаточный отдых и снятие давления со ступней могут помочь уменьшить боль и отек в пораженной области.
  • Прикладывание льда : Это может помочь уменьшить боль и отек.
  • Использование индивидуальных стелек (вкладышей для обуви) : Эти вкладыши в форме пончика входят в обувь, чтобы снять давление с пятки.
  • Ношение мягкой спортивной обуви : Это также может помочь снизить давление и уменьшить боль.
  • Противовоспалительное средство : помогает уменьшить отек.
  • Инъекции кортизона : Уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
  • В редких случаях для удаления пяточной шпоры может потребоваться операция. Однако вышеуказанные методы лечения обычно эффективны, и хирургическое вмешательство не требуется.

Если пяточная шпора вызвана воспалительным артритом, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.

Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны.

В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.

Симптомы, факторы риска и лечение

Пяточная шпора - это состояние, при котором отложения кальция растут между пяткой и сводом стопы. Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития?

Пяточная шпора может возникнуть независимо или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.

В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке. В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния.

Поделиться на PinterestСимптомы пяточной шпоры могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.

Пяточная шпора - это костный нарост, который может образоваться на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.

Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полкообразными.Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки к своду (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.

На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентгеновский снимок не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры».

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • резкую боль, похожую на нож в пятке при вставании утром
  • тупую боль в пятке в течение всего остального дня
  • воспаление и припухлость в передней части пятка
  • тепло, исходящее от пораженного участка
  • небольшой видимый костный выступ под пяткой
  • точка болезненности в нижней части пятки, из-за которой трудно ходить босиком

Если человек испытывает эти симптомы, Врач может сделать рентгеновский снимок стопы, чтобы определить проблему.Увидеть выступ на рентгеновском снимке - единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора.

Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них пяточная шпора, только если им сделали рентген по другой причине.

Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв перепонки, покрывающей пяточную кость.

Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке, проведенном в 2015 году, было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары.

Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры.

Поделиться на Pinterest
Факторами риска пяточной шпоры могут быть такие спортивные занятия, как бег и прыжки.

Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:

  • Спортивные занятия : Бег и прыжки могут истощить пятку и свод стопы.
  • Активность на твердых поверхностях : Частая ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях может истощить пятку.
  • Травма пятки : ушиб пятки и разрыв покрывающей ее мембраны может привести к образованию пяточной шпоры.
  • Старение : исследование 2008 года показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
  • Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
  • Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры связаны с ожирением.
  • Неподходящая обувь : Частое ношение обуви, которая не подходит по размеру, потеряла поддержку или не поддерживает, например шлепанцы, может привести к образованию пяточных шпор.

Пяточная шпора может возникать при некоторых сопутствующих заболеваниях.К ним относятся:

Пяточную шпору часто путают с заболеванием, называемым подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом.

До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом.

Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора - это отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.

Напротив, подошвенный фасциит - это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.

Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы.

Возможные причины значительного воздействия:

  • ожирение
  • ходьба или иная нагрузка на ногу в течение очень длительного времени
  • ношение обуви, не поддерживающей свод стопы

Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите.

Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить медицинскими средствами.

Поделиться на Pinterest. Отдых для ног может помочь уменьшить отек и боль в пяточной шпоре.

Лечение пяточной шпоры может включать:

  • Отдых : Достаточный отдых и снятие давления со ступней могут помочь уменьшить боль и отек в пораженной области.
  • Прикладывание льда : Это может помочь уменьшить боль и отек.
  • Использование индивидуальных стелек (вкладышей для обуви) : Эти вкладыши в форме пончика входят в обувь, чтобы снять давление с пятки.
  • Ношение мягкой спортивной обуви : Это также может помочь снизить давление и уменьшить боль.
  • Противовоспалительное средство : помогает уменьшить отек.
  • Инъекции кортизона : Уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
  • В редких случаях для удаления пяточной шпоры может потребоваться операция. Однако вышеуказанные методы лечения обычно эффективны, и хирургическое вмешательство не требуется.

Если пяточная шпора вызвана воспалительным артритом, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.

Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны.

В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.

Симптомы, факторы риска и лечение

Пяточная шпора - это состояние, при котором отложения кальция растут между пяткой и сводом стопы. Каковы симптомы пяточной шпоры и что увеличивает риск их развития?

Пяточная шпора может возникнуть независимо или быть связана с основным заболеванием. Люди часто предполагают, что пяточные шпоры являются причиной любой боли в пятке, но другие факторы также могут вызывать боль в пятке.

В этой статье рассматриваются симптомы пяточной шпоры, а также другие причины боли в пятке. В нем также обсуждаются причины, факторы риска и методы лечения этого состояния.

Поделиться на PinterestСимптомы пяточной шпоры могут включать тепло, исходящее от пораженного участка, тупую боль в пятке и резкую боль в пятке при стоянии.

Пяточная шпора - это костный нарост, который может образоваться на внутренней стороне стопы человека. Они также известны как пяточные шпоры или остеофиты.

Пяточные шпоры могут быть заостренными, крючковатыми или полкообразными.Отросток пяточной шпоры простирается от нижней части пятки к своду (середине стопы). Эта область стопы называется подошвенной фасцией.

На рентгеновском снимке пяточная шпора может достигать полдюйма в длину. Если рентгеновский снимок не может подтвердить подозрение на пяточную шпору, врач может назвать это состояние «синдромом пяточной шпоры».

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • резкую боль, похожую на нож в пятке при вставании утром
  • тупую боль в пятке в течение всего остального дня
  • воспаление и припухлость в передней части пятка
  • тепло, исходящее от пораженного участка
  • небольшой видимый костный выступ под пяткой
  • точка болезненности в нижней части пятки, из-за которой трудно ходить босиком

Если человек испытывает эти симптомы, Врач может сделать рентгеновский снимок стопы, чтобы определить проблему.Увидеть выступ на рентгеновском снимке - единственный способ убедиться, что у человека пяточная шпора.

Не у всех с пяточной шпорой будут наблюдаться все эти симптомы. Некоторые люди с пяточной шпорой могут вообще не испытывать никаких симптомов. Эти люди могут обнаружить, что у них пяточная шпора, только если им сделали рентген по другой причине.

Пяточная шпора возникает, когда длительное напряжение мышц и связок изнашивает мягкие ткани пятки. Причиной также является разрыв перепонки, покрывающей пяточную кость.

Пятка также может стать более уязвимой с возрастом. В обзоре боли в пятке, проведенном в 2015 году, было отмечено, что с возрастом подушечки пятки изнашиваются и не могут поглощать удары.

Со временем под пяткой могут накапливаться отложения кальция. Эти отложения образуют костные выступы, которые представляют собой пяточные шпоры.

Поделиться на Pinterest
Факторами риска пяточной шпоры могут быть такие спортивные занятия, как бег и прыжки.

Существует ряд факторов, повышающих риск развития пяточной шпоры.К ним относятся:

  • Спортивные занятия : Бег и прыжки могут истощить пятку и свод стопы.
  • Активность на твердых поверхностях : Частая ходьба, бег или прыжки на твердых поверхностях может истощить пятку.
  • Травма пятки : ушиб пятки и разрыв покрывающей ее мембраны может привести к образованию пяточной шпоры.
  • Старение : исследование 2008 года показало, что пяточные шпоры часто встречаются у пожилых мужчин и женщин.
  • Быть женщиной : исследование 2014 года показало, что пяточные шпоры чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.
  • Избыточный вес : Исследователи также обнаружили, что пяточные шпоры связаны с ожирением.
  • Неподходящая обувь : Частое ношение обуви, которая не подходит по размеру, потеряла поддержку или не поддерживает, например шлепанцы, может привести к образованию пяточных шпор.

Пяточная шпора может возникать при некоторых сопутствующих заболеваниях.К ним относятся:

Пяточную шпору часто путают с заболеванием, называемым подошвенным фасциитом. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры. Пяточные шпоры часто возникают у людей, уже страдающих подошвенным фасциитом.

До 15 процентов людей с симптомами стопы, требующими медицинской помощи, страдают подошвенным фасциитом.

Есть важные различия между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом. Пяточная шпора - это отложение кальция, которое образует костный выступ вдоль подошвенной фасции.

Напротив, подошвенный фасциит - это состояние, при котором подошвенная фасция раздражается и опухает, что вызывает боль в пятке.

Врачи часто описывают подошвенную фасцию как ткань, похожую на тетиву. Он простирается под подошвой и прикрепляется к пятке. Подошвенный фасциит возникает из-за чрезмерной нагрузки на эту часть стопы.

Возможные причины значительного воздействия:

  • ожирение
  • ходьба или иная нагрузка на ногу в течение очень длительного времени
  • ношение обуви, не поддерживающей свод стопы

Наличие диабета также является фактором риска при подошвенном фасциите.

Подошвенный фасциит обычно проходит без лечения. С другой стороны, пяточные шпоры остаются постоянными, если их не лечить медицинскими средствами.

Поделиться на Pinterest. Отдых для ног может помочь уменьшить отек и боль в пяточной шпоре.

Лечение пяточной шпоры может включать:

  • Отдых : Достаточный отдых и снятие давления со ступней могут помочь уменьшить боль и отек в пораженной области.
  • Прикладывание льда : Это может помочь уменьшить боль и отек.
  • Использование индивидуальных стелек (вкладышей для обуви) : Эти вкладыши в форме пончика входят в обувь, чтобы снять давление с пятки.
  • Ношение мягкой спортивной обуви : Это также может помочь снизить давление и уменьшить боль.
  • Противовоспалительное средство : помогает уменьшить отек.
  • Инъекции кортизона : Уменьшают отек и боль в пораженной области. Они являются более сильным вариантом, если безрецептурные противовоспалительные препараты не эффективны.
  • В редких случаях для удаления пяточной шпоры может потребоваться операция. Однако вышеуказанные методы лечения обычно эффективны, и хирургическое вмешательство не требуется.

Если пяточная шпора вызвана воспалительным артритом, лечение основного заболевания также может улучшить симптомы.

Прогноз по пяточной шпоре положительный. Отложения кальция всегда будут на месте, если их не удалить хирургическим путем, но обычно это не вызывает проблем, поскольку методы лечения для уменьшения боли и отека, как правило, эффективны.

В случаях, когда лечение симптомов неэффективно, возможна операция по удалению пяточной шпоры.

Пяточная шпора: симптомы, причины и профилактика

Пяточная шпора - это заболевание стопы, вызванное костным наростом, называемым кальциевым отложением, которое распространяется между пяточной костью и сводом стопы.

Пяточные шпоры часто начинаются спереди и под пяткой. В конечном итоге они влияют на другие части вашей стопы. Они могут достигать полдюйма в длину.Они не обязательно могут быть видны невооруженным глазом.

Обнаружить пяточную шпору бывает непросто. Пяточные шпоры не всегда вызывают боль, и не все боли в пятках связаны со шпорами. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих костных образованиях и их причинах.

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • боль
  • воспаление
  • припухлость в передней части пятки

Пораженный участок также может ощущаться теплым на ощупь. Эти симптомы могут распространиться на свод стопы.Со временем может появиться небольшой костный выступ.

Некоторые пяточные шпоры могут не вызывать никаких симптомов. Вы также можете не увидеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку. Пяточные шпоры часто обнаруживаются только с помощью рентгена и других тестов, проводимых по поводу другой проблемы со стопой.

Пяточная шпора напрямую вызвана длительным растяжением мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение нагружает пяточную кость (пяточную кость), вызывая появление шпор.

Пяточная шпора со временем развивается. Они не появляются внезапно после тренировки или спортивного мероприятия.Пяточные шпоры обычно возникают, когда вы игнорируете ранние симптомы, такие как боль в пятке.

Постоянный стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях - частая причина пяточной шпоры. Они также могут развиться из-за ношения обуви, которая не поддерживает ногу.

Пяточная шпора может быть также вызвана:

Многие люди с пяточной шпорой также болеют подошвенным фасциитом. Это болезненное состояние связано с жесткой волокнистой тканью, которая проходит между пяткой и пальцами ног. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры.

[ВИДЖЕТ ВОПРОСА:

Вопрос: В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом?

A: Между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом существует явная разница, но они тесно связаны. Пяточная шпора - это костный выступ, который происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. Он будет различаться по размеру, но обычно не превышает полдюйма. Пяточная шпора может не иметь связанных с ней симптомов. Его часто обнаруживают на рентгеновском снимке.

Подошвенный фасциит - болезненное состояние, при котором возникает воспалительный процесс в месте прикрепления подошвенного фасциита к пятке.Это происходит из-за приложения к нему ненормальной силы. Избыточный вес, чрезмерное использование или ношение обуви без поддерживающей дуги может вызвать чрезмерное усилие.

Как правило, подошвенный фасциит проходит сам по себе в течение определенного периода времени, независимо от лечения. Пяточная шпора останется навсегда, если не потребуется хирургическое вмешательство. К счастью, операция требуется редко.

- Уильям Моррисон, MD

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

]

Вам сложно диагностировать пяточную шпору без медицинской помощи. Это связано с тем, что симптомы похожи на другие формы боли в пятке и проблемах со стопами.

Для постановки правильного диагноза вам необходимо обратиться к специалисту, например, к хирургу-ортопеду или ортопеду. Затем они могут обнаружить пяточную шпору с помощью рентгеновского снимка. Вы можете записаться на прием к ортопеду в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Костные выступы обычно не видны невооруженным глазом.Вот почему инструменты диагностической визуализации необходимы, если вы испытываете какие-либо неизвестные причины боли в ногах или воспаления.

Перед тем, как заказать визуализацию, ваш врач проведет физический осмотр вашей стопы, чтобы найти какие-либо признаки покраснения или воспаления. Ваш врач также проверит, нет ли заметной болезненности на стопе. Нежность - еще один признак пяточной шпоры.

Ваш ортопед может также попросить вас сделать физические тесты, например, встать на одну ногу за раз, а также совершить короткую прогулку.

Лечение пяточной шпоры в первую очередь состоит из отдыха и изменения образа жизни. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах лечения пяточной шпоры.

Холодные компрессы

Использование пакетов со льдом или холодных компрессов на срок до 15 минут за раз может помочь облегчить боль в пяточной шпоре путем временного онемения этой области. Этот метод также помогает уменьшить отек. Холодные компрессы предпочтительнее тепловых компрессов при пяточной шпоре, потому что тепло лучше помогает при болях в суставах и мышцах.

Инъекции противовоспалительных препаратов

При сильной боли ваш ортопед может порекомендовать уколов кортикостероидов . Эти противовоспалительные инъекции помогают облегчить боль и воспаление пятки и свода стопы.

Безрецептурные обезболивающие

Острую или краткосрочную боль можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих. Они могут включать ацетаминофен (Тайленол), аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, например антикоагулянты, или если у вас уже есть проблемы с печенью или почками, которые могут помешать вам принимать безрецептурные обезболивающие.

Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжку

Ваш ортопед может порекомендовать физиотерапию как способ изучения и практики упражнений для предотвращения длительной боли, тем более, что противовоспалительных препаратов можно безопасно принимать только на короткое время количество времени.

Упражнения для пяточной шпоры состоят из растяжки мышц пятки и подошвенной фасции. Ваш физиотерапевт может показать вам, как выполнять некоторые упражнения дома. Их можно выполнять в любое время дня, но растяжки могут быть особенно полезны ночью перед сном.

Отдых

Отдых одно из наиболее рекомендуемых лечебных мероприятий как для подошвенного фасциита, так и для пяточной шпоры.

Отдых не только помогает облегчить острую боль, но и то, что вставание с ног может предотвратить ухудшение вашего состояния. Особенно важно давать ногам отдых после длительного стояния и других видов деятельности.

В случае острой боли из-за пяточной шпоры врач-ортопед может попросить вас дать ноге отдохнуть, пока симптомы не исчезнут. Нагрузка на пятку, когда она болит, скорее всего, ухудшит ваше состояние. Это также может увеличить время восстановления.

Ортопедические вставки для обуви

Ортопедические вставки для обуви, такие как подпяточники, могут помочь вам обеспечить поддержку свода стопы и пятки, необходимую для уменьшения боли. Пяточные накладки также могут предотвратить дальнейший износ. Их следует использовать в дополнение к соответствующей обуви для всесторонней защиты стопы.

Ваш врач может порекомендовать операцию, когда боль в пяточной шпоре становится сильной и продолжающейся. Этот вид операции предполагает удаление пяточной шпоры. Иногда это также связано с освобождением подошвенной фасции.

Операция на пяточной шпоре не только уменьшает боль, но и направлена ​​на повышение подвижности стопы в целом. У большинства людей, перенесших этот тип операции, также есть подошвенный фасциит. Из-за других доступных методов лечения и лечения только пяточная шпора не является обычным хирургическим вмешательством.

Перед тем, как рекомендовать операцию на пяточной шпоре, ваш врач определит, подходите ли вы для этого, проведя заключительные визуализационные тесты с помощью рентгена и ЭКГ, а также анализ кровотока в стопе.

Вам также потребуется время, чтобы полностью оправиться от операции по поводу пяточной шпоры, чтобы вы снова смогли перенести вес на ногу. Процесс восстановления может включать:

  • отдых вашей ступни и использование льда
  • сжатие
  • поддерживающее снаряжение

Упражнения на растяжку являются хорошими методами общей физической подготовки, поскольку они помогают проработать больные мышцы и напряженные связки, а также предотвращают травмы. То же самое применимо к лечению и восстановлению боли при пяточной шпоре.

Определенные виды растяжки могут помочь уменьшить боль и воспаление в области пяток и икр. К ним относятся:

  • растягивание икр к стене
  • растяжка икр на ступеньках
  • перекатывание ног с мячом для гольфа / тенниса
  • сгибание ступней сидя
  • захват полотенец пальцами ног

Попробуйте эти восемь упражнений, чтобы облегчить боль от пяточной шпоры .

Некоторые эфирные масла могут действовать как естественные противовоспалительные средства, уменьшая боль и отек.Им также можно массировать пятки для дальнейшего облегчения.

Некоторые из наиболее известных противовоспалительных эфирных масел включают:

Хотя исследования по оценке их противовоспалительного действия все еще проводятся, пока нет конкретных доказательств того, что эфирные масла работают для лечения пяточных шпор.

Также важно помнить, что эти масла обладают лечебными свойствами. При неправильном применении они могут вызвать побочные эффекты. Всегда смешивайте несколько капель эфирного масла как минимум с трехкратным количеством масла-носителя и проводите пластырь перед нанесением..

Предупреждение пяточной шпоры требует повышенного внимания к общему здоровью стопы. Помните о повседневных нагрузках, которые вы испытываете на ногах. Обязательно дайте им отдохнуть в конце дня.

Как правило, вы никогда не должны преодолевать возникающую боль в пятке.

Продолжение ходьбы, физических упражнений или ношения обуви, вызывающей боль в пятке, может привести к долгосрочным проблемам, таким как пяточная шпора. Если вы чувствуете боль в пятке после какой-либо деятельности, ледуйте на эту область и дайте ноге отдохнуть, пока она не станет лучше.

Пяточная шпора: симптомы, причины и профилактика

Пяточная шпора - это заболевание стопы, вызванное костным наростом, называемым кальциевым отложением, которое распространяется между пяточной костью и сводом стопы.

Пяточные шпоры часто начинаются спереди и под пяткой. В конечном итоге они влияют на другие части вашей стопы. Они могут достигать полдюйма в длину. Они не обязательно могут быть видны невооруженным глазом.

Обнаружить пяточную шпору бывает непросто. Пяточные шпоры не всегда вызывают боль, и не все боли в пятках связаны со шпорами.Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих костных образованиях и их причинах.

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • боль
  • воспаление
  • припухлость в передней части пятки

Пораженный участок также может ощущаться теплым на ощупь. Эти симптомы могут распространиться на свод стопы. Со временем может появиться небольшой костный выступ.

Некоторые пяточные шпоры могут не вызывать никаких симптомов. Вы также можете не увидеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку.Пяточные шпоры часто обнаруживаются только с помощью рентгена и других тестов, проводимых по поводу другой проблемы со стопой.

Пяточная шпора напрямую вызвана длительным растяжением мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение нагружает пяточную кость (пяточную кость), вызывая появление шпор.

Пяточная шпора со временем развивается. Они не появляются внезапно после тренировки или спортивного мероприятия. Пяточные шпоры обычно возникают, когда вы игнорируете ранние симптомы, такие как боль в пятке.

Постоянный стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях - частая причина пяточной шпоры.Они также могут развиться из-за ношения обуви, которая не поддерживает ногу.

Пяточная шпора может быть также вызвана:

Многие люди с пяточной шпорой также болеют подошвенным фасциитом. Это болезненное состояние связано с жесткой волокнистой тканью, которая проходит между пяткой и пальцами ног. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры.

[ВИДЖЕТ ВОПРОСА:

Вопрос: В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом?

A: Между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом существует явная разница, но они тесно связаны.Пяточная шпора - это костный выступ, который происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. Он будет различаться по размеру, но обычно не превышает полдюйма. Пяточная шпора может не иметь связанных с ней симптомов. Его часто обнаруживают на рентгеновском снимке.

Подошвенный фасциит - болезненное состояние, при котором возникает воспалительный процесс в месте прикрепления подошвенного фасциита к пятке. Это происходит из-за приложения к нему ненормальной силы. Избыточный вес, чрезмерное использование или ношение обуви без поддерживающей дуги может вызвать чрезмерное усилие.

Как правило, подошвенный фасциит проходит сам по себе в течение определенного периода времени, независимо от лечения. Пяточная шпора останется навсегда, если не потребуется хирургическое вмешательство. К счастью, операция требуется редко.

- Уильям Моррисон, MD

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

]

Вам сложно диагностировать пяточную шпору без медицинской помощи.Это связано с тем, что симптомы похожи на другие формы боли в пятке и проблемах со стопами.

Для постановки правильного диагноза вам необходимо обратиться к специалисту, например, к хирургу-ортопеду или ортопеду. Затем они могут обнаружить пяточную шпору с помощью рентгеновского снимка. Вы можете записаться на прием к ортопеду в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Костные выступы обычно не видны невооруженным глазом. Вот почему инструменты диагностической визуализации необходимы, если вы испытываете какие-либо неизвестные причины боли в ногах или воспаления.

Перед тем, как заказать визуализацию, ваш врач проведет физический осмотр вашей стопы, чтобы найти какие-либо признаки покраснения или воспаления. Ваш врач также проверит, нет ли заметной болезненности на стопе. Нежность - еще один признак пяточной шпоры.

Ваш ортопед может также попросить вас сделать физические тесты, например, встать на одну ногу за раз, а также совершить короткую прогулку.

Лечение пяточной шпоры в первую очередь состоит из отдыха и изменения образа жизни. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах лечения пяточной шпоры.

Холодные компрессы

Использование пакетов со льдом или холодных компрессов на срок до 15 минут за раз может помочь облегчить боль в пяточной шпоре путем временного онемения этой области. Этот метод также помогает уменьшить отек. Холодные компрессы предпочтительнее тепловых компрессов при пяточной шпоре, потому что тепло лучше помогает при болях в суставах и мышцах.

Инъекции противовоспалительных препаратов

При сильной боли ваш ортопед может порекомендовать уколов кортикостероидов . Эти противовоспалительные инъекции помогают облегчить боль и воспаление пятки и свода стопы.

Безрецептурные обезболивающие

Острую или краткосрочную боль можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих. Они могут включать ацетаминофен (Тайленол), аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, например антикоагулянты, или если у вас уже есть проблемы с печенью или почками, которые могут помешать вам принимать безрецептурные обезболивающие.

Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжку

Ваш ортопед может порекомендовать физиотерапию как способ изучения и практики упражнений для предотвращения длительной боли, тем более, что противовоспалительных препаратов можно безопасно принимать только на короткое время количество времени.

Упражнения для пяточной шпоры состоят из растяжки мышц пятки и подошвенной фасции. Ваш физиотерапевт может показать вам, как выполнять некоторые упражнения дома. Их можно выполнять в любое время дня, но растяжки могут быть особенно полезны ночью перед сном.

Отдых

Отдых одно из наиболее рекомендуемых лечебных мероприятий как для подошвенного фасциита, так и для пяточной шпоры.

Отдых не только помогает облегчить острую боль, но и то, что вставание с ног может предотвратить ухудшение вашего состояния. Особенно важно давать ногам отдых после длительного стояния и других видов деятельности.

В случае острой боли из-за пяточной шпоры врач-ортопед может попросить вас дать ноге отдохнуть, пока симптомы не исчезнут. Нагрузка на пятку, когда она болит, скорее всего, ухудшит ваше состояние. Это также может увеличить время восстановления.

Ортопедические вставки для обуви

Ортопедические вставки для обуви, такие как подпяточники, могут помочь вам обеспечить поддержку свода стопы и пятки, необходимую для уменьшения боли. Пяточные накладки также могут предотвратить дальнейший износ. Их следует использовать в дополнение к соответствующей обуви для всесторонней защиты стопы.

Ваш врач может порекомендовать операцию, когда боль в пяточной шпоре становится сильной и продолжающейся. Этот вид операции предполагает удаление пяточной шпоры. Иногда это также связано с освобождением подошвенной фасции.

Операция на пяточной шпоре не только уменьшает боль, но и направлена ​​на повышение подвижности стопы в целом. У большинства людей, перенесших этот тип операции, также есть подошвенный фасциит. Из-за других доступных методов лечения и лечения только пяточная шпора не является обычным хирургическим вмешательством.

Перед тем, как рекомендовать операцию на пяточной шпоре, ваш врач определит, подходите ли вы для этого, проведя заключительные визуализационные тесты с помощью рентгена и ЭКГ, а также анализ кровотока в стопе.

Вам также потребуется время, чтобы полностью оправиться от операции по поводу пяточной шпоры, чтобы вы снова смогли перенести вес на ногу. Процесс восстановления может включать:

  • отдых вашей ступни и использование льда
  • сжатие
  • поддерживающее снаряжение

Упражнения на растяжку являются хорошими методами общей физической подготовки, поскольку они помогают проработать больные мышцы и напряженные связки, а также предотвращают травмы. То же самое применимо к лечению и восстановлению боли при пяточной шпоре.

Определенные виды растяжки могут помочь уменьшить боль и воспаление в области пяток и икр. К ним относятся:

  • растягивание икр к стене
  • растяжка икр на ступеньках
  • перекатывание ног с мячом для гольфа / тенниса
  • сгибание ступней сидя
  • захват полотенец пальцами ног

Попробуйте эти восемь упражнений, чтобы облегчить боль от пяточной шпоры .

Некоторые эфирные масла могут действовать как естественные противовоспалительные средства, уменьшая боль и отек.Им также можно массировать пятки для дальнейшего облегчения.

Некоторые из наиболее известных противовоспалительных эфирных масел включают:

Хотя исследования по оценке их противовоспалительного действия все еще проводятся, пока нет конкретных доказательств того, что эфирные масла работают для лечения пяточных шпор.

Также важно помнить, что эти масла обладают лечебными свойствами. При неправильном применении они могут вызвать побочные эффекты. Всегда смешивайте несколько капель эфирного масла как минимум с трехкратным количеством масла-носителя и проводите пластырь перед нанесением..

Предупреждение пяточной шпоры требует повышенного внимания к общему здоровью стопы. Помните о повседневных нагрузках, которые вы испытываете на ногах. Обязательно дайте им отдохнуть в конце дня.

Как правило, вы никогда не должны преодолевать возникающую боль в пятке.

Продолжение ходьбы, физических упражнений или ношения обуви, вызывающей боль в пятке, может привести к долгосрочным проблемам, таким как пяточная шпора. Если вы чувствуете боль в пятке после какой-либо деятельности, ледуйте на эту область и дайте ноге отдохнуть, пока она не станет лучше.

Пяточная шпора: симптомы, причины и профилактика

Пяточная шпора - это заболевание стопы, вызванное костным наростом, называемым кальциевым отложением, которое распространяется между пяточной костью и сводом стопы.

Пяточные шпоры часто начинаются спереди и под пяткой. В конечном итоге они влияют на другие части вашей стопы. Они могут достигать полдюйма в длину. Они не обязательно могут быть видны невооруженным глазом.

Обнаружить пяточную шпору бывает непросто. Пяточные шпоры не всегда вызывают боль, и не все боли в пятках связаны со шпорами.Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих костных образованиях и их причинах.

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • боль
  • воспаление
  • припухлость в передней части пятки

Пораженный участок также может ощущаться теплым на ощупь. Эти симптомы могут распространиться на свод стопы. Со временем может появиться небольшой костный выступ.

Некоторые пяточные шпоры могут не вызывать никаких симптомов. Вы также можете не увидеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку.Пяточные шпоры часто обнаруживаются только с помощью рентгена и других тестов, проводимых по поводу другой проблемы со стопой.

Пяточная шпора напрямую вызвана длительным растяжением мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение нагружает пяточную кость (пяточную кость), вызывая появление шпор.

Пяточная шпора со временем развивается. Они не появляются внезапно после тренировки или спортивного мероприятия. Пяточные шпоры обычно возникают, когда вы игнорируете ранние симптомы, такие как боль в пятке.

Постоянный стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях - частая причина пяточной шпоры.Они также могут развиться из-за ношения обуви, которая не поддерживает ногу.

Пяточная шпора может быть также вызвана:

Многие люди с пяточной шпорой также болеют подошвенным фасциитом. Это болезненное состояние связано с жесткой волокнистой тканью, которая проходит между пяткой и пальцами ног. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры.

[ВИДЖЕТ ВОПРОСА:

Вопрос: В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом?

A: Между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом существует явная разница, но они тесно связаны.Пяточная шпора - это костный выступ, который происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. Он будет различаться по размеру, но обычно не превышает полдюйма. Пяточная шпора может не иметь связанных с ней симптомов. Его часто обнаруживают на рентгеновском снимке.

Подошвенный фасциит - болезненное состояние, при котором возникает воспалительный процесс в месте прикрепления подошвенного фасциита к пятке. Это происходит из-за приложения к нему ненормальной силы. Избыточный вес, чрезмерное использование или ношение обуви без поддерживающей дуги может вызвать чрезмерное усилие.

Как правило, подошвенный фасциит проходит сам по себе в течение определенного периода времени, независимо от лечения. Пяточная шпора останется навсегда, если не потребуется хирургическое вмешательство. К счастью, операция требуется редко.

- Уильям Моррисон, MD

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

]

Вам сложно диагностировать пяточную шпору без медицинской помощи.Это связано с тем, что симптомы похожи на другие формы боли в пятке и проблемах со стопами.

Для постановки правильного диагноза вам необходимо обратиться к специалисту, например, к хирургу-ортопеду или ортопеду. Затем они могут обнаружить пяточную шпору с помощью рентгеновского снимка. Вы можете записаться на прием к ортопеду в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Костные выступы обычно не видны невооруженным глазом. Вот почему инструменты диагностической визуализации необходимы, если вы испытываете какие-либо неизвестные причины боли в ногах или воспаления.

Перед тем, как заказать визуализацию, ваш врач проведет физический осмотр вашей стопы, чтобы найти какие-либо признаки покраснения или воспаления. Ваш врач также проверит, нет ли заметной болезненности на стопе. Нежность - еще один признак пяточной шпоры.

Ваш ортопед может также попросить вас сделать физические тесты, например, встать на одну ногу за раз, а также совершить короткую прогулку.

Лечение пяточной шпоры в первую очередь состоит из отдыха и изменения образа жизни. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах лечения пяточной шпоры.

Холодные компрессы

Использование пакетов со льдом или холодных компрессов на срок до 15 минут за раз может помочь облегчить боль в пяточной шпоре путем временного онемения этой области. Этот метод также помогает уменьшить отек. Холодные компрессы предпочтительнее тепловых компрессов при пяточной шпоре, потому что тепло лучше помогает при болях в суставах и мышцах.

Инъекции противовоспалительных препаратов

При сильной боли ваш ортопед может порекомендовать уколов кортикостероидов . Эти противовоспалительные инъекции помогают облегчить боль и воспаление пятки и свода стопы.

Безрецептурные обезболивающие

Острую или краткосрочную боль можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих. Они могут включать ацетаминофен (Тайленол), аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, например антикоагулянты, или если у вас уже есть проблемы с печенью или почками, которые могут помешать вам принимать безрецептурные обезболивающие.

Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжку

Ваш ортопед может порекомендовать физиотерапию как способ изучения и практики упражнений для предотвращения длительной боли, тем более, что противовоспалительных препаратов можно безопасно принимать только на короткое время количество времени.

Упражнения для пяточной шпоры состоят из растяжки мышц пятки и подошвенной фасции. Ваш физиотерапевт может показать вам, как выполнять некоторые упражнения дома. Их можно выполнять в любое время дня, но растяжки могут быть особенно полезны ночью перед сном.

Отдых

Отдых одно из наиболее рекомендуемых лечебных мероприятий как для подошвенного фасциита, так и для пяточной шпоры.

Отдых не только помогает облегчить острую боль, но и то, что вставание с ног может предотвратить ухудшение вашего состояния. Особенно важно давать ногам отдых после длительного стояния и других видов деятельности.

В случае острой боли из-за пяточной шпоры врач-ортопед может попросить вас дать ноге отдохнуть, пока симптомы не исчезнут. Нагрузка на пятку, когда она болит, скорее всего, ухудшит ваше состояние. Это также может увеличить время восстановления.

Ортопедические вставки для обуви

Ортопедические вставки для обуви, такие как подпяточники, могут помочь вам обеспечить поддержку свода стопы и пятки, необходимую для уменьшения боли. Пяточные накладки также могут предотвратить дальнейший износ. Их следует использовать в дополнение к соответствующей обуви для всесторонней защиты стопы.

Ваш врач может порекомендовать операцию, когда боль в пяточной шпоре становится сильной и продолжающейся. Этот вид операции предполагает удаление пяточной шпоры. Иногда это также связано с освобождением подошвенной фасции.

Операция на пяточной шпоре не только уменьшает боль, но и направлена ​​на повышение подвижности стопы в целом. У большинства людей, перенесших этот тип операции, также есть подошвенный фасциит. Из-за других доступных методов лечения и лечения только пяточная шпора не является обычным хирургическим вмешательством.

Перед тем, как рекомендовать операцию на пяточной шпоре, ваш врач определит, подходите ли вы для этого, проведя заключительные визуализационные тесты с помощью рентгена и ЭКГ, а также анализ кровотока в стопе.

Вам также потребуется время, чтобы полностью оправиться от операции по поводу пяточной шпоры, чтобы вы снова смогли перенести вес на ногу. Процесс восстановления может включать:

  • отдых вашей ступни и использование льда
  • сжатие
  • поддерживающее снаряжение

Упражнения на растяжку являются хорошими методами общей физической подготовки, поскольку они помогают проработать больные мышцы и напряженные связки, а также предотвращают травмы. То же самое применимо к лечению и восстановлению боли при пяточной шпоре.

Определенные виды растяжки могут помочь уменьшить боль и воспаление в области пяток и икр. К ним относятся:

  • растягивание икр к стене
  • растяжка икр на ступеньках
  • перекатывание ног с мячом для гольфа / тенниса
  • сгибание ступней сидя
  • захват полотенец пальцами ног

Попробуйте эти восемь упражнений, чтобы облегчить боль от пяточной шпоры .

Некоторые эфирные масла могут действовать как естественные противовоспалительные средства, уменьшая боль и отек.Им также можно массировать пятки для дальнейшего облегчения.

Некоторые из наиболее известных противовоспалительных эфирных масел включают:

Хотя исследования по оценке их противовоспалительного действия все еще проводятся, пока нет конкретных доказательств того, что эфирные масла работают для лечения пяточных шпор.

Также важно помнить, что эти масла обладают лечебными свойствами. При неправильном применении они могут вызвать побочные эффекты. Всегда смешивайте несколько капель эфирного масла как минимум с трехкратным количеством масла-носителя и проводите пластырь перед нанесением..

Предупреждение пяточной шпоры требует повышенного внимания к общему здоровью стопы. Помните о повседневных нагрузках, которые вы испытываете на ногах. Обязательно дайте им отдохнуть в конце дня.

Как правило, вы никогда не должны преодолевать возникающую боль в пятке.

Продолжение ходьбы, физических упражнений или ношения обуви, вызывающей боль в пятке, может привести к долгосрочным проблемам, таким как пяточная шпора. Если вы чувствуете боль в пятке после какой-либо деятельности, ледуйте на эту область и дайте ноге отдохнуть, пока она не станет лучше.

Пяточная шпора: симптомы, причины и профилактика

Пяточная шпора - это заболевание стопы, вызванное костным наростом, называемым кальциевым отложением, которое распространяется между пяточной костью и сводом стопы.

Пяточные шпоры часто начинаются спереди и под пяткой. В конечном итоге они влияют на другие части вашей стопы. Они могут достигать полдюйма в длину. Они не обязательно могут быть видны невооруженным глазом.

Обнаружить пяточную шпору бывает непросто. Пяточные шпоры не всегда вызывают боль, и не все боли в пятках связаны со шпорами.Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих костных образованиях и их причинах.

Симптомы пяточной шпоры могут включать:

  • боль
  • воспаление
  • припухлость в передней части пятки

Пораженный участок также может ощущаться теплым на ощупь. Эти симптомы могут распространиться на свод стопы. Со временем может появиться небольшой костный выступ.

Некоторые пяточные шпоры могут не вызывать никаких симптомов. Вы также можете не увидеть никаких изменений в мягких тканях или костях, окружающих пятку.Пяточные шпоры часто обнаруживаются только с помощью рентгена и других тестов, проводимых по поводу другой проблемы со стопой.

Пяточная шпора напрямую вызвана длительным растяжением мышц и связок. В конце концов, это чрезмерное напряжение нагружает пяточную кость (пяточную кость), вызывая появление шпор.

Пяточная шпора со временем развивается. Они не появляются внезапно после тренировки или спортивного мероприятия. Пяточные шпоры обычно возникают, когда вы игнорируете ранние симптомы, такие как боль в пятке.

Постоянный стресс от ходьбы, бега или прыжков на твердых поверхностях - частая причина пяточной шпоры.Они также могут развиться из-за ношения обуви, которая не поддерживает ногу.

Пяточная шпора может быть также вызвана:

Многие люди с пяточной шпорой также болеют подошвенным фасциитом. Это болезненное состояние связано с жесткой волокнистой тканью, которая проходит между пяткой и пальцами ног. Подошвенный фасциит увеличивает риск развития пяточной шпоры.

[ВИДЖЕТ ВОПРОСА:

Вопрос: В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом?

A: Между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом существует явная разница, но они тесно связаны.Пяточная шпора - это костный выступ, который происходит от нижней части пятки по ходу подошвенной фасции. Он будет различаться по размеру, но обычно не превышает полдюйма. Пяточная шпора может не иметь связанных с ней симптомов. Его часто обнаруживают на рентгеновском снимке.

Подошвенный фасциит - болезненное состояние, при котором возникает воспалительный процесс в месте прикрепления подошвенного фасциита к пятке. Это происходит из-за приложения к нему ненормальной силы. Избыточный вес, чрезмерное использование или ношение обуви без поддерживающей дуги может вызвать чрезмерное усилие.

Как правило, подошвенный фасциит проходит сам по себе в течение определенного периода времени, независимо от лечения. Пяточная шпора останется навсегда, если не потребуется хирургическое вмешательство. К счастью, операция требуется редко.

- Уильям Моррисон, MD

Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

]

Вам сложно диагностировать пяточную шпору без медицинской помощи.Это связано с тем, что симптомы похожи на другие формы боли в пятке и проблемах со стопами.

Для постановки правильного диагноза вам необходимо обратиться к специалисту, например, к хирургу-ортопеду или ортопеду. Затем они могут обнаружить пяточную шпору с помощью рентгеновского снимка. Вы можете записаться на прием к ортопеду в вашем районе, используя наш инструмент Healthline FindCare.

Костные выступы обычно не видны невооруженным глазом. Вот почему инструменты диагностической визуализации необходимы, если вы испытываете какие-либо неизвестные причины боли в ногах или воспаления.

Перед тем, как заказать визуализацию, ваш врач проведет физический осмотр вашей стопы, чтобы найти какие-либо признаки покраснения или воспаления. Ваш врач также проверит, нет ли заметной болезненности на стопе. Нежность - еще один признак пяточной шпоры.

Ваш ортопед может также попросить вас сделать физические тесты, например, встать на одну ногу за раз, а также совершить короткую прогулку.

Лечение пяточной шпоры в первую очередь состоит из отдыха и изменения образа жизни. Поговорите со своим врачом о следующих вариантах лечения пяточной шпоры.

Холодные компрессы

Использование пакетов со льдом или холодных компрессов на срок до 15 минут за раз может помочь облегчить боль в пяточной шпоре путем временного онемения этой области. Этот метод также помогает уменьшить отек. Холодные компрессы предпочтительнее тепловых компрессов при пяточной шпоре, потому что тепло лучше помогает при болях в суставах и мышцах.

Инъекции противовоспалительных препаратов

При сильной боли ваш ортопед может порекомендовать уколов кортикостероидов . Эти противовоспалительные инъекции помогают облегчить боль и воспаление пятки и свода стопы.

Безрецептурные обезболивающие

Острую или краткосрочную боль можно уменьшить с помощью безрецептурных обезболивающих. Они могут включать ацетаминофен (Тайленол), аспирин или ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Сообщите своему врачу, если вы принимаете какие-либо другие лекарства, например антикоагулянты, или если у вас уже есть проблемы с печенью или почками, которые могут помешать вам принимать безрецептурные обезболивающие.

Физиотерапевтические упражнения и упражнения на растяжку

Ваш ортопед может порекомендовать физиотерапию как способ изучения и практики упражнений для предотвращения длительной боли, тем более, что противовоспалительных препаратов можно безопасно принимать только на короткое время количество времени.

Упражнения для пяточной шпоры состоят из растяжки мышц пятки и подошвенной фасции. Ваш физиотерапевт может показать вам, как выполнять некоторые упражнения дома. Их можно выполнять в любое время дня, но растяжки могут быть особенно полезны ночью перед сном.

Отдых

Отдых одно из наиболее рекомендуемых лечебных мероприятий как для подошвенного фасциита, так и для пяточной шпоры.

Отдых не только помогает облегчить острую боль, но и то, что вставание с ног может предотвратить ухудшение вашего состояния. Особенно важно давать ногам отдых после длительного стояния и других видов деятельности.

В случае острой боли из-за пяточной шпоры врач-ортопед может попросить вас дать ноге отдохнуть, пока симптомы не исчезнут. Нагрузка на пятку, когда она болит, скорее всего, ухудшит ваше состояние. Это также может увеличить время восстановления.

Ортопедические вставки для обуви

Ортопедические вставки для обуви, такие как подпяточники, могут помочь вам обеспечить поддержку свода стопы и пятки, необходимую для уменьшения боли. Пяточные накладки также могут предотвратить дальнейший износ. Их следует использовать в дополнение к соответствующей обуви для всесторонней защиты стопы.

Ваш врач может порекомендовать операцию, когда боль в пяточной шпоре становится сильной и продолжающейся. Этот вид операции предполагает удаление пяточной шпоры. Иногда это также связано с освобождением подошвенной фасции.

Операция на пяточной шпоре не только уменьшает боль, но и направлена ​​на повышение подвижности стопы в целом. У большинства людей, перенесших этот тип операции, также есть подошвенный фасциит. Из-за других доступных методов лечения и лечения только пяточная шпора не является обычным хирургическим вмешательством.

Перед тем, как рекомендовать операцию на пяточной шпоре, ваш врач определит, подходите ли вы для этого, проведя заключительные визуализационные тесты с помощью рентгена и ЭКГ, а также анализ кровотока в стопе.

Вам также потребуется время, чтобы полностью оправиться от операции по поводу пяточной шпоры, чтобы вы снова смогли перенести вес на ногу. Процесс восстановления может включать:

  • отдых вашей ступни и использование льда
  • сжатие
  • поддерживающее снаряжение

Упражнения на растяжку являются хорошими методами общей физической подготовки, поскольку они помогают проработать больные мышцы и напряженные связки, а также предотвращают травмы. То же самое применимо к лечению и восстановлению боли при пяточной шпоре.

Определенные виды растяжки могут помочь уменьшить боль и воспаление в области пяток и икр. К ним относятся:

  • растягивание икр к стене
  • растяжка икр на ступеньках
  • перекатывание ног с мячом для гольфа / тенниса
  • сгибание ступней сидя
  • захват полотенец пальцами ног

Попробуйте эти восемь упражнений, чтобы облегчить боль от пяточной шпоры .

Некоторые эфирные масла могут действовать как естественные противовоспалительные средства, уменьшая боль и отек.Им также можно массировать пятки для дальнейшего облегчения.

Некоторые из наиболее известных противовоспалительных эфирных масел включают:

Хотя исследования по оценке их противовоспалительного действия все еще проводятся, пока нет конкретных доказательств того, что эфирные масла работают для лечения пяточных шпор.

Также важно помнить, что эти масла обладают лечебными свойствами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *