Рубрика

Посещение бани: Правила посещения бани • Банный комплекс Бодрость

Содержание

Польза посещения бани. Как баня строить, жить и лечиться помогает

Большинство из нас знает о том, что баня – это не более сложный аналог душа или ванны, а мощный оздоровительный комплекс. К сожалению, мало кому известно, как именно хорошо истопленное помещение влияет на человеческий организм, а ведь воздействия со знаком плюс в нем можно достигнуть только при учете характера заболевания, от которого вы желаете избавиться.

Здесь важен и разговор с вашим лечащим врачом, и рекомендованная им методика парения, и температурный и влажностный уровни, и периодичность посещения бани – сделав всё правильно, вы сможете применять это оружие против любого недуга.

Сердце и сосуды

Главная заслуга правильно истопленной баньки – положительное влияние на кровоток, ускорение обмена кровяных телец и повышение качества работы всех внутренних органов. Еще более впечатляющего эффекта можно достигнуть, используя во время парения веник, а обратному действию способствует обливание холодной водой. Вошедшие в привычку походы в баню укрепляют и сердечно-сосудистую систему, и весь организм, делая его более безразличным к любым хворобам.

Дыхание

Горячий банный пар – настоящее спасение для нашей дыхательной системы. Достигая рецепторов верхних дыхательных путей, он стимулирует работу слизистых оболочек, делает наше дыхание более легким, расслабляет дыхательные мышцы, увеличивает жизненную емкость легких. Все это не только позволяет предупредить возникновение заболеваний, но и оказывает на всю систему сильнейшее терапевтическое воздействие.

Хороших результатов от посещения парной можно ожидать и при насморке – сделав несколько заходов в помещение с горячим воздухом, вы заметите уменьшение отеков слизистой оболочки, сокращение выделений из носа, проведете профилактику гриппа и прочих простудных заболеваний, устраните симптомы хрипоты, кашля и даже шумов в легких.

Нервы

Сама атмосфера бани идеальна для снижения кровотоков в мозге, улучшения эмоционального состояния, расслабления, избавления от психического напряжения и частых мышечных сокращений. Время, проведенное в парилке и предбаннике, способствует стабилизации психики, спасает от стрессов, склонности к постоянному беспокойству и мигреней.

Разумеется, для того, чтобы достичь столь впечатляющих результатов, необходимо подойти к визитам в баню с умом. Не проводите в парной слишком много времени – переборщив, вы можете нанести своему организму непоправимый вред.

Другие системы и органы

Нахождение в помещении с горячим паром для кого-то может стать трудновыполнимой задачей из-за индивидуальной непереносимости жара, но, как утверждают специалисты, на большинство людей баня пагубного воздействия не оказывает.

Наибольшего эффекта от регулярных посещений парной могут достичь люди, страдающие артритом, артрозом, ревматизмом и подагрой, так как тепло благотворно влияет на мышцы, суставы и кости. Здесь снимаются отеки, кожа делается более упругой, снижается кровоток в почках, увеличивается количество эритроцитов и лейкоцитов, улучшается свертываемость крови, происходят качественные изменения в работе щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта.

Деятельность внутренних органов становится более управляемой, повышается иммунитет, кожа начинает функционировать в нормальном режиме, что тоже способствует улучшению нашего самочувствия. Более того, баня делает нас красивее, улучшая водно-солевой обмен, укрепляя волосы, очищая кожу от бактерий, грязи, жира и пота, разглаживая морщины.

А еще регулярное посещение бани может дать отпор гинекологическим болезням за счет улучшения кровообращения. Главное – не ставить диагнозы самостоятельно и перед тем, как покупать веник и войлочную шапочку, получить грамотную медицинскую консультацию.

Правила посещения сауны — Сауна.ру

Правила посещения сауны
Посещение сауны мало чем отличается от посещения русской бани, сказывается соседство народов, но различия есть. В отличие от русской бани в сауне вначале моются, обстоятельно и не спеша. Затем промокают тело насухо — и в парную. Потом парятся в очень жаркой парной. Делают несколько заходов. Парятся пассивно, без веников. Температура в сауне от 100—120 до 160°С, а влажность не более 30%. Есть и любители париться в финской сауне, но это уже «экстрим». При повышении влажности пар в сауне становится тяжелым и жжется. При сухом паре листья веника быстро облетают. Между заходами в сауну окунаются в ледяную воду или растираются снегом. После парения в сауне ополаскиваются в душе. Услуги и цены на сауны Москвы а так же и на сауны Санкт-Петербурга и других городов вы можете посмотреть в нашем каталоге саун. Посещая сауну, необходимо выполнять следующие правила:

• тщательно и не спеша вымыться, ополоснувшись, немного отдохнуть;
• не торопиться, сделать несколько заходов в парную;
• перед выходом на улицу отдых не менее 20—30 минут;
• мыть голову, тем более мылом, не рекомендуется;
• в парной пот удалять при помощи сухого полотенца или рукавички, некоторые посетители удаляют выступивший пот скребками;
• избегать парения в плохом самочувствии, нездоровым;
• не посещать сауну в нетрезвом состоянии и на голодный желудок;
• перед посещением сауны снять все украшения, кольца;
• в сауне не курить;
• без надобности не поливать калильные камни во время парения;
• время посещения парной ограничить до 15—20 минут, время последующих посещений сокращать;
• обязательно отдыхать между посещениями парной, отдых очень важен;
• во время отдыха принять теплый душ;
• вытирать кожу, пока тело отдыхает, не рекомендуется, не пересушивайте ее.
Париться в сауне при помощи веника можно. Для этого необходимо снизить температуру до 90°С и, поддавая маленькими порциями воды или состава, добирать влажность парной до 25—40%. Париться, как в русской бане, но время парения сократить до 5—7 минут, как в русской парной. Посещая финскую сауну, вы сможете поправить свое здоровье, если у вас проблемы с переутомлением после физических, психологических и эмоциональных нагрузок.
Народные рецепты с древнейших времен рекомендуют термопроцедуры, массаж, а современные врачи подтверждают, что сауна поможет:
1. При нарушениях сердечно-сосудистой деятельности. Регулярное посещение сауны и бани помогает снизить уровень холестерина в крови, уменьшает риск заболевания сердца. Стенки сосудов всего организма становятся более эластичными. Уменьшаются негативные последствия варикозного расширения вен.
2. При заболеваниях почек. Тепловое воздействие приводит к интенсивному выводу шлаков и токсинов из организма, что само снижает нагрузку на почки.
3. При расстройствах нервной системы. Лечебный жар парилки действует успокаивающе на нервную систему. Устраняет бессонницу. Снимает напряжение и последствия стрессов.
4. При укреплении иммунной системы. Стабилизируется работа иммунной системы за счет повышения сопротивляемости организма к внешним воздействиям. Нормализуется обмен веществ, происходит детоксикация из органов и клеток организма.
5. При нарушениях циркуляции кровеносной системы. Под воздействием термопроцедур происходит расширение как основных, так и периферийных сосудов.
6. При проблемах с мышцами и суставами. Термопроцедуры в сухой среде сауны благоприятно влияют на клетки мышц и суставов. Последующее воздействие на тело массажем с различными добавками способствует устранению таких проблем, как радикулит, боли в мышцах, ревматизм.
7. При простудных заболеваниях. Тепловое воздействие на организм благотворно сказывается на повышении сопротивляемости к инфекционным и вирусным заболеваниям.
8. При кожных заболеваниях, при ожогах. Сухая среда финской сауны благотворно сказывается, снимая боль при ожогах, ускоряет заживление ран и образование молодой кожицы.
9. При травмах и в послеоперационный период. Регулярные процедуры в сухой среде парной сауны реально
уменьшают реабилитационный период после хирургических операций. В случаях имплантации искусственных материалов и ранений их применение запрещается.
10. При проблемах с избыточным весом. Регулярное пользование сауной приводит к сжиганию за одно посещение 1—2 кг жировых отложений, или от 650 до 2500 ккал за одно посещение.
11. При целлюлите. Термопроцедуры и самомассаж или массаж помогают с потом очищать поры и разжижают подкожный жир.

Статьи по теме:

Как правильно париться в русской бане: правила и популярные методики

Париться в русской бане – что может быть проще? Посидел в парной на лавке, хорошенько пропотел, отхлестал себя веником и будь здоров! На самом деле это слишком упрощенное представление о славянских банных традициях. Существует огромное количество нюансов, несоблюдение которых приводит к тому, что человек, парящийся в бане, не оздоровляет свой организм, а наносит ему вред. А вы знаете, как правильно париться в русской бане? Если нет, то у вас есть все шансы научиться этому прямо сейчас.

Подготовка к банным процедурам включает в себя два ограничения. Во-первых, перед походом в баню нельзя наедаться. Конечно, голодать тоже не к чему, ограничьтесь легким перекусом за 1-1,5 ч до посещения бани. Во-вторых, если вы хотите париться с пользой, забудьте в этот день про спиртные напитки.

Предварительный этап: посещение моечного отделения

Прежде, чем входить в парную, ополоснитесь под душем. Вода должна быть достаточно теплой (36-38°C), чтобы разогреть ваш организм и подготовить его к более экстремальным температурным воздействиям. Мыться с мылом, орудуя мочалкой, пока не стоит. Дело в том, что мыло смывает с кожи липидный слой, выполняющий роль барьера. И если он будет смыт, высокие температуры парилки высушат кожу до состояния пергамента. Поэтому, приберегите мыло до окончания банной процедуры.

Принимая душ, волосы мочить нельзя. Иначе можете получить тепловой удар в парилке. Чтобы дополнительно уберечь себя от этой неприятности, наденьте на голову шапку для бани, сшитую из шерсти, хлопка или льна. Кстати, ее-то смочить водой не помешает, чтобы сохранить голову «в холоде».

Теперь вы во всеоружии и готовы к встрече с горячим климатом русской парной. Заходов в парную может быть несколько, обычно 5-7. Они отличаются друг от друга своими тепловыми режимами и продолжительностью.

Первый заход в парилку: адаптация к высоким температурам

Первый раз заходят в парилку для того, чтобы прогреться и привыкнуть к тепловым нагрузкам. Веником на этом этапе не пользуются, хотя и берут с собой в парилку – для запаривания. Это позволит насладиться свежим ароматом листьев и успокоить нервную систему.

Оптимальной температурой для первичного прогрева считается 60°C – примерно такой режим тепла сохраняется на нижней полке парилки. Полежите на ней и расслабьтесь. Вскоре вы почувствуете, что ваша кожа краснеет, сердце застучало быстрее, хлынул пот. Это значит, что ваш организм начинает процесс адаптации. При желании вы можете подняться чуть выше, на следующие по счету полки, и продолжить прогревание там. Однако не перестарайтесь: первый заход в парилку не должен длиться дольше 3-10 минут.

Второй заход: жар, пар и веник

Второе посещение парной более длительное  — до 10-15 минут. За это время вы сможете не только пропотеть, но и ощутить пользу веничного массажа. Конечно, желательно париться вдвоем – так процедура будет эффективнее.

Итак, как париться в русской бане с веником? Человек, которого будут парить, укладывается на полку, после чего парильщик начинает выполнять комплекс веничного массажа.

Основные действия его такие:

  • опахивание – маховые движения веником в сторону парящегося.
  • потряхивание – встряхивание веником под потолком парной (там, где температура выше) и кратковременное прижатие горячих веточек к пояснице, стопам, лопаткам.
  • похлестывание – хлесткие удары веником по коже.
  • поглаживание – медленное поглаживание веником вдоль тела.
  • постегивание – попеременное поглаживание и хлесткие удары веником.
  • компресс – опускание веника на тело парящегося с плотным прижатием в течение 4-5с.

По окончании веничного массажа не спешите резко вставать с полки. Подождите пару минут, потом плавно поднимайтесь и выходите из парилки.

Третий и все последующие заходы

Как уже было сказано, посещение бани обычно включает 5-7 заходов в парилку. Причем в каждый последующий раз температура парения и продолжительность могут повышаться. Обязательно следите за своими ощущениями и не пытайтесь оставаться в парилке через силу. Максимальная длительность пребывания там – 20-25минут.

Что делать между заходами в парилку?

Теперь пора поговорить об отдыхе. Это мероприятие должно следовать после каждого выхода из парной и длиться не меньше, чем процесс парения.

Завзятые парильщики предпочитают использовать это время для контрастных процедур. После парной они прыгают в купель, обтираются снегом или, на худой конец, обливаются ледяной водой из шайки. Если вы только недавно начали посещать баню, то эти процедуры пока не для вас. Достаточно будет, если вы минутку постоите под душем с температурой воды 25-30°C. Помните, что закаляться надо постепенно, понемногу охлаждая воду для контрастных процедур с каждым последующим посещением бани.

После мытья завернитесь в полотенце и выпейте чашку горячего чая для восстановления сил. Полежите, расслабьтесь, отгоните в сторону все дурные мысли. Помните, что баня лечит не только тело, но и душу.

Время релакса в бане прекрасно подходит и для косметических процедур. После нескольких посещений парилки, нанесите на кожу скраб из морской соли, молотых орехов или кофейной гущи. Помассируйте им тело, оставьте целебный состав на 5-10 минут для впитывания, а уж затем смывайте. Кожа станет гладкой и мягкой, как после использования дорогого лосьона. Замечательный эффект можно получить и от натуральных масок для лица и тела, сделанных собственноручно из меда, фруктов, ягод, глины и т.д.

Используйте возможности русской бани на полную катушку. Это – универсальное лекарство от многих болезней, но действует оно только в умелых руках. Поэтому, не теряйте время впустую – отправляйтесь в баню и учитесь париться правильно!

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

https://ria.ru/20190105/1548443019.html

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна — РИА Новости, 05.01.2019

Не парьтесь! Ученые выяснили, кому вредна сауна

Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных… РИА Новости, 05.01.2019

2019-01-05T08:23

2019-01-05T08:23

2019-01-05T18:54

наука

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_0:300:5760:3540_1920x0_80_0_0_41330e52047316f2e2ca94815788333a.jpg

МОСКВА, 5 янв — РИА Новости, Альфия Еникеева. Согласно данным «Левада-центра», больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента посещают финскую сауну. Парные куда популярнее тренажерных залов и бассейна, куда ходит только 24 процента населения. РИА Новости разбирается, насколько баня полезна для здоровья и как часто надо париться. Банщицы в интересном положенииВ 1978 году американские ученые обследовали 63-х женщин, родивших детей с тяжелыми патологиями нервной системы. В ходе опроса выяснилось, что две из них регулярно посещали сауну в первые месяцы беременности. Медики предположили, что жара и влажность в бане негативно сказались на развитии плода. Опыты на животных вроде бы подтвердили эти догадки: резкое повышение температуры тела (гипертермия) у беременных крыс приводило к деформации эмбрионов. Однако финские физиологи с этим не согласились и указали на статистику, по которой 99 процентов беременных финок еженедельно посещают сауну, а показатели неврологических патологий у новорожденных в стране самые низкие в мире. Кроме того, финны организовали исследование, в котором приняли участие около 60 женщин, причем две трети из них были беременными. Участниц эксперимента помещали в условия, характерные для сауны. Кожа испытуемых действительно нагревалась — в среднем на пять градусов Цельсия. А вот ректальная температура тела повышалась всего на 0,3-0,5 градуса и даже после длительного пребывания в бане не достигала 38,9 градуса, при которой у плода формируются патологии, несовместимые с жизнью. Не обнаружив никаких изменений в кровотоке и сердцебиении женщин и эмбрионов, ученые заключили, что сауна никак не вредит беременности. Враг сперматозоидовА вот на представителей сильного пола, точнее на их репродуктивные способности, баня действительно может оказать неблагоприятное влияние, считают ученые из Падуанского университета (Италия). У тех, кто парится хотя бы дважды в неделю в течение трех месяцев, количество спермы снижается до минимального уровня, пригодного для зачатия. Таковы результаты эксперимента. При полном отказе от банных процедур число сперматозоидов восстанавливается, но не сразу — примерно через полгода. Исследователи винят во всем влажность и высокую температуру в сауне: мошонка нагревается на три-четыре градуса Цельсия выше биологической нормы, и сперматозоиды гибнут. Кроме того, могут пострадать и сперматогонии — стволовые клетки, при созревании превращающиеся в сперматозоиды. Поэтому мужчинам, лечащимся от бесплодия, от бань лучше держаться подальше.Баня и долголетиеСогласно выводам японских специалистов, еженедельные походы в баню защищают от инфарктов и инсультов, улучшают барьерную функцию кожи и способствуют ее быстрому восстановлению после серьезных стрессов — вроде потери влаги или скачков pH. Кроме того, любители поддать пару реже страдают от деменции в преклонном возрасте и, как правило, живут дольше, утверждают исследователи из Университета Восточной Финляндии. Наблюдая за здоровьем более двух тысяч человек на протяжении двадцати лет, ученые выяснили, что частое посещение сауны связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин среднего возраста, а также пожилых людей. На тех участников исследования, кто парился не менее четырех раз в неделю, приходилось около трех смертей в год в расчете на тысячу человек. А среди посещающих баню всего раз в неделю было уже десять смертей в год. Помимо этого, у приверженцев сауны риск гипертонии в два раза ниже. Повышенная температура в парной ускоряет сердцебиение и расширяет сосуды кожи, что, в свою очередь, улучшает кровообращение. А из-за того что тепло препятствует скоплению жидкости в легких и улучшает вентиляцию, меньше вероятность заболеть пневмонией и другими респираторными заболеваниями.

https://ria.ru/20170927/1505653809.html

https://ria.ru/20171111/1508607068.html

https://ria.ru/20170713/1498415577.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/152580/99/1525809995_320:0:5440:3840_1920x0_80_0_0_f37e5d3fc63cdca97eaff4d1cbd5e453.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Как часто можно ходить в баню и сауну без вреда для здоровья

Баня – это замечательное место для оздоровления и приятного времяпрепровождения. Ведь посещение парной в сочетании с контрастными водными процедурами способствует расслаблению, поднятию настроения, укреплению иммунитета и просто хорошему отдыху. Но как часто можно ходить в баню, чтобы она принесла пользу для здоровья? Какой должна быть периодичность проведения банных процедур и стоит ли посещать парную ежедневно?

Содержание статьи

Польза от посещения парной

Для поддержания здоровья и молодости человеческого тела специалисты рекомендуют начать посещать сауну и баню.

Парная оказывает уникальное благотворное воздействие на организм: стимулирует регенерационные процессы, очищает и укрепляет кровеносные сосуды, расслабляет мышечный корсет, снижает негативное влияние стрессов, расширяет и очищает поры, выводит токсины, улучшает кровообращение и самочувствие.

Регулярное проведение банных процедур укрепляет сердце и легкие, очищает органы дыхания, тонизирует кожу. Это замечательная профилактика простудных заболеваний, средство для укрепления иммунной системы и омоложения организма.

Противопоказания к банным процедурам

Несмотря на явные преимущества посещения парной, многим людям противопоказаны такие процедуры.

Зачастую температура нагрева воздуха в парной превышает деление в 60 градусов, что может негативно сказаться на ослабленных волосах, чувствительной коже и сосудах, дыхательной, сердечной и репродуктивной системах.

Прежде чем решиться на подобный отдых, следует выяснить, можно ли ходить в баню людям, имеющим некоторые проблемы со здоровьем. Ведь им посещение парной может принести больше вреда, чем пользы. Баня противопоказана в следующих случаях:

  • острые сердечные и сосудистые заболевания;
  • тяжелая патология почек;
  • онкологические заболевания;
  • инфекционные заболевания кожи;
  • высокая температура;
  • период беременности и лактации;
  • послеоперационный период.

Мужчинам крайне нежелательно злоупотреблять банными процедурами, поскольку они могут стать причиной дисфункции репродуктивной системы и мужского бесплодия.

Рекомендуемая периодичность посещения бани

Любители пассивного отдыха каждый раз после посещения парной чувствуют заряд энергии и прилив бодрости, поэтому готовы ходить в баню каждый день.

Согласно многим медицинским исследованиям при регулярном посещении баня действительно оказывает мощное терапевтическое воздействие на человека. Результатом подобного отдыха могут стать улучшение самочувствия, снижение веса, нормализация давления, снижение уровня инсулина.

Чтобы получить максимальную пользу от банных процедур, необходимо знать, сколько дней в неделю можно посещать парную:

  • Оптимальная периодичность посещения бани и сауны для новичков – 1 раз в неделю, при этом продолжительность одной процедуры не должна превышать 5 минут.
  • Люди с сердечными и легочными заболеваниями могут ходить в сауну и баню 1 раз в две недели, чтобы постепенно приучить тело к серьезным тепловым нагрузкам.
  • Активные банщики с крепким здоровьем могут париться в бане до 4 раз в неделю, при этом время пребывания в парной сокращается вдвое.
  • При проведении косметических процедур посетить баню достаточно всего 2 раза в неделю.

Продолжительность проведения банной процедуры

Оптимальная продолжительность процедуры зависит от нескольких показателей: типа парной, состояния физического здоровья, предварительной подготовки и поставленных целей.

Специалисты рекомендуют проводить в бане и сауне столько времени, сколько необходимо, чтобы обеспечить хорошее потоотделение и прогрев тела. Поэтому для каждого человека это значение индивидуально.

Главное правило – не вредить собственному здоровью. При выявлении дискомфорта или плохом самочувствии необходимо прекратить процедуры.

Оптимальное время пребывания в парилке в один заход составляет от 4 до 25 минут.

Правила посещения бани

Все банные процедуры проводятся поэтапно, при этом заходы в парную должны чередоваться с небольшими перерывами на отдых.

Первый заход готовит тело к температурным нагрузкам и расслаблению, поэтому он самый продолжительный. Время пребывания в парной составляет от 10 до 15 минут.

При первом посещении парной тело может отреагировать на высокий температурный режим появлением бордовых пятен. Это говорит о том, что сосуды активно расширяются и адаптируются к новым условиям. Для эффективной тренировки сосудов рекомендуется чередовать регулярное посещение парной с контрастными водными процедурами.

После первого захода необходимо охладить разогретое тело и очистить кожу. Для этого достаточно принять теплый душ и сделать легкую чистку кожи. Далее следует перерыв на отдых, во время которого допускается проведение массажных процедур.

Чтобы восполнить жидкость в организме, можно выпить любой банный напиток – теплый чай, травяной отвар, морс или чистую воду.

Продолжительность периода отдыха составляет от 7 до 12 минут.

Второй и третий заходы в парную длятся до 8–10 минут, этого времени достаточно, чтобы усилить потоотделение, запустить внутреннюю очистку организма от шлаков и токсинов, наладить работу органов и систем.

В перерыве на отдых на кожу наносится маска, которая обеспечит ей дополнительное питание и увлажнение.

После третьего посещения парной следует принять теплый душ, тщательно вымыть волосы, нанести маски или лосьоны из натуральных ингредиентов.

Для ускоренной детоксикации организма после принятия душа на кожу наносится скраб или крем на основе морской соли и ароматических масел.

Важно! Перед заходами в парную необходимо смывать все косметические средства, которые использовались в перерывах на отдых.

При тщательной подготовке организма количество заходов в баньке увеличивается до 6 раз.

Для большинства походы в баню и сауну стали своеобразным ритуалом, местом для приятных посиделок с близкими друзьями. К тому же благоприятное воздействие чистого пара и разогретого банного веника оставляет приятное воспоминание и чувство удовлетворения.

влияние на здоровье мужчин и женщин

Баня – это не только приятный вариант семейного или дружеского отдыха, но и эффективное средство профилактики и лечения многих заболеваний.

Банные процедуры оказывают мягкое благотворное воздействие на все системы и органы в человеческом теле.

Регулярное посещение парилки приводит к общей закалке и омоложению организма, повышает качество жизни.

Содержание статьи

Положительные свойства банных процедур

Чем полезна баня для современного человека? Полезные свойства бани определяются ее эффективным влиянием на тело и психику человека.

  • Регулярное пребывание в парной способствует быстрому выведению токсинов и шлаковых отложений. Высокая температура обеспечивает максимальное очищение кожных пор, удаление жировой смазки и пота с поверхности кожи.
  • Горячий воздух ускоряет кровообращение в сосудах, тем самым улучшая кислородное питание клеток.
  • Температурные условия, которые соблюдаются в бане, способствуют очищению почек и мочевыделительной системы. В комплексе с ускоренным кровообращением это приводит к детоксикации организма.
  • Банные процедуры полезны при простудных заболеваниях. Правильное соотношение температуры нагрева и уровня влажности воздуха обеспечивает хорошую дезинфекцию организма.

В целом полезные свойства бани оказывают мощное оздоровительно-профилактическое воздействие в борьбе против простудных заболеваний, болезней нервной, выделительной и сердечной систем.

Правила проведения оздоровительных процедур

Для получения максимальной пользы от проведения термических процедур, люди обязаны соблюдать простые правила пребывания в парилке.

  • Перед первым посещением рекомендуется принять теплый душ и насухо вытереть тело. На голову надеть банную шапочку или обмотать полотенцем.
  • Длительность первого сеанса в парной составляет 5–7 минут. После чего необходимо сделать небольшой перерыв в комнате для отдыха. Второй заход может длиться до 15 минут.
  • В перерывах между посещениями парной важно принимать достаточное количество жидкости – не газированную воду, теплый чай, травяной отвар, морс или квас.
  • Проведение банных процедур выполняется в положении лежа. При горизонтальном положении тела жар равномерно распределяется в помещении и правильно воздействует на человеческий организм. Процедуры стоит начинать с нижней полки, медленно перемещаясь на верхние лежаки.
  • После завершения процедур в парной рекомендуется охладить тело в купели, бассейне или под прохладным душем. После финального захода в парную можно тщательно вымыть тело от пота с использованием ухаживающих средств и мочалки.

Воздействие на сердечно-сосудистую систему

Польза бани для здоровья определяется эффективным воздействием процедур на различные системы человеческого организма.

Правильное чередование температур способствует стимуляции сердечной системы, укреплению сердечной мышцы, повышению эластичности сосудов и предупреждению инфарктов. Скорость сокращения сердца возрастает до 155 ударов в минуту, что приводит к значительному нагреву тела и усиленному потоотделению.

Посещение парилки позволяет стабилизировать артериальное давление. Чтобы усилить эффект, рекомендуется проводить контрастные термические процедуры – чередование парной, холодного душа или бассейна. Подобные процедуры способствуют улучшению кровообращению и снижению вегетативно-сосудистого дисбаланса в организме.

Воздействие на нервную систему

Чем полезна баня для нервной системы человека? Особый микроклимат, поддерживаемый в парилке, оказывает мощное благотворное воздействие на нервную систему человека. Высокая температура расширяет кровеносные сосуды, улучшает кровоснабжение и питание головного мозга, приводит к расслаблению и успокоению всего организма.

Банные процедуры показаны при нервной возбудимости, истощении, бессоннице, миопатиях, неврозах, вегетативной дистонии, церебральном параличе, мышечном гипертонусе.

Для предупреждения развития воспалительных процессов, рекомендуется посещать баню через 12 месяцев после окончания периода обострения заболевания.

Многие представители женского и мужского пола в стремлении получить красивое и подтянутое тело, активно занимаются спортом. Поэтому лучший способ снижения нервного напряжения и мышечной усталости – проведение банных процедур.

В данном случае польза бани для организма очевидна. Высокий температурный режим способствует усиленному выделению пота и улучшению биохимических процессов в мышечных волокнах. Мышцы очищаются от токсинов, вследствие чего уходит усталость и напряжение. Правильное сочетание банных процедур и качественного сна после напряженных тренировок позитивно сказывается на мужском и женском организме.

Воздействие на органы дыхания

Термические процедуры улучшают работу дыхательной системы, что приводит к обогащению крови кислородом, а также правильной выработке гормонов. Проводить процедуры рекомендуется в стадии ремиссии и при отсутствии любых гнойных образований. Парная обеспечивает положительное воздействие:

  • При синуситах, бронхитах, назофарингитах, ларингитах, астме и аллергии;
  • В восстановительный период после лечения внутренних воспалений;
  • При простудах.

Баня способствует быстрому мышечному расслаблению, расширению бронх, укреплению легких. Процедуры снижают отечность слизистой носоглотки. При хронических болезнях органов дыхания и отсутствии противопоказаний в анамнезе, рекомендуется проводить термические оздоровительные процедуры в бане.

Воздействие на кожные покровы

Положительное влияние бани на организм человека начинается с кожных покровов. Для сухой и увядающей кожи рекомендуется восточный хамам, для нормальной и склонной к жирности кожи – финская сауна или русская парная.

Термические процедуры в бане превосходно очищают, оздоравливают и омолаживают кожу. Парилка способствует очищению кожных пор от шлаков, грязи, токсинов, омертвевших клеток и продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий.

Кроме того, баня является эффективным средством профилактики и лечения многих кожных заболеваний. Регулярное посещение парной способствует нормализации деятельности желез внутренней секреции, а также безопасному снижению лишнего веса.

Какая польза для мужчин и женщин

Учитывая анатомические и психологические особенности женщин и мужчин, воздействие термических процедур на них будет различным.

Польза бани для женщин определяется эффективным влиянием температурного режима, который способствует усилению потоотделения, открытию кожных пор, выведению шлаковых отложений. Оптимальное сочетание температурного режима и уровня влажности в парилке оказывает комплексное благотворное воздействие на женский организм. Хороший кровоток обеспечивает клеточное питание, быстрое затягивание ран и восстановление тканей вследствие незначительных повреждений.

Регулярные банные процедуры повышают прочность и эластичность связок, снижают вероятность венозной закупорки вен, и проявления головных болей. Во многих случаях наблюдается значительное укрепление иммунной системы, улучшение метаболизма у женщин с лишним весом и целлюлитом.

Польза бани для мужчин, которые имеют хронические болезни мочеполовой системы, просто бесспорна. Парная способствует укреплению иммунной системы, улучшению кровообращения в тазу, уничтожению урологических инфекций. Помимо всего прочего, термические банные процедуры снижают вероятность развития атеросклероза, развития инсульта и инфаркта миокарда у мужчин. Баня однозначно несет больше пользы, чем вреда.

Также рекомендуется внимательно ознакомиться с противопоказаниями в отношении перечня заболеваний, при которых запрещается проводить банные процедуры. При выявлении любой патологии рекомендуется получить предварительную консультацию врача, чтобы удостовериться в том, будет полезна ли баня для организма в отдельном случае.

Как ходить в баню — Блог о жизни

Практически нет такого человека, который бы не любил ходить в баню. Если дома, в ванной, мы просто наскоро смываем с себя пыль и грязь, то в бане тот же самый процесс растягивается на пару часов и приносит несравнимо большее удовольствие.

Посещение бани, это практически целый ритуал. Кроме основной функции очищения тела, банная процедура позволяет укрепить здоровье, привести в порядок нервную систему и повысить настроение. Банные процедуры существенно улучшают работу потовых и сальных желёз, нормализуют все обменные процессы в организме, выводят токсины, очень хорошо помогают снять мышечные послетренировочные боли. Но для достижения такого положительного эффекта необходимо соблюдать правила посещения русской бани.

Кстати, так же как жители России, финны очень любят баню и даже провели специальное обширное исследование о пользе посещения сауны. Медики из Университета Восточной Финляндии после 24 лет наблюдения за здоровьем 1620 человек выяснили, что у тех, кто часто ходит в сауну (5–7 раз в неделю) значительно снижен риск высокого кровяного давления и прочих неприятностей с сердечно-сосудистой системой, также они намного лучше защищены от возможности получить инсульт и приобретённое слабоумие, при этом ещё и живут дольше. Безусловную пользу сауны для нормализации работы сердца подтверждают и в Японии (доктор Чува Тей, профессор и заведующий кафедрой медицины в университете Когосима), там установили, что кроме этого, ежедневное посещение сауны способствует уменьшению уровня сахара в крови и снижению веса. В Германии исследователи обнаружили, что дети, регулярно посещающие сауну (хотя бы раз в неделю) в два раза менее подвержены простудным заболеваниям. Да, отличие западной бани и русской знают все,— в саунах воздух «сухой», а главный элемент парной, естественно, пар. Но, уверен, что все полезные свойства сауны, найденные учёными в одинаковой мере относятся и к посещению парилок.

Кроме того, человек после бани получает глубокое расслабление, что отлично способствует устранению последствий ежедневных стрессов, так актуальных в современном мире, а также отлично улучшает качество сна.

Поход в баню не терпит суеты. Если вы собираетесь в баню, выделите для этого, как минимум, половину дня. Что нужно брать с собой? Обязательно взять чистое белье, хлопчатобумажную простыню или халат, войлочную шапочку, питьё и веник (обо всём подробней в следующих абзацах). Кроме этого, возьмите мочалку и мыло (альтернативный вариант – различные гели и шампуни).

 

Перед походом в баню

Посещение парной по нагрузке, которую получает организм, может запросто сравниться с тяжёлыми физическими упражнениями, поэтому, так же как и перед тренировкой, перед посещением бани не надо наедаться! Старайтесь не ходить в парилку с полным желудком, в идеале, последний приём пищи должен быть за полтора-два часа до этого.

Постарайтесь не думать о каких-то неотложных делах и прочей суете, важно правильно психологически настроиться на получение максимальной пользы от бани не только для тела, но и для души. Поверьте, плохие мысли и загруженная думами голова не дадут вам расслабиться и эффект будет не полный.

В бане надо много пить (смотрите следующий абзац), поэтому заранее дома приготовьте предпочтительны напиток.

 

Итак, вы пришли в баню

Куда все посетители устремляются сразу же? Конечно, в парилку. Это неправильно. До посещения парилки просто необходимо смыть с себя всю грязь, под душем или просто ополоснувшись из тазика. Предварительное очищение кожи позволит порам быстрее раскрыться и будет способствовать более интенсивному потоотделению. Вместе с потом через поры выходит значительная часть токсинов и шлаков, накопленных в организме. Только после этого можно идти в парную. Первое посещение парной лучше всего ограничить 2–3 минутами. При этом не нужно залезать на самый верх полка, просто посидите на нижних ступеньках для того, чтобы тело привыкло к температуре парной.

В перерывах между посещениями парилки рекомендуется пить тёплые или горячие напитки, преимущественно чай, травяные отвары, квас, компот или простая чистая вода. Чай может быть самым разнообразным, простым чёрным или с добавлением различных трав (мяты, душицы, чабреца, иван-чая). В чай можно добавлять 1–2 ложки мёда. Мёд отлично усиливает кровообращение и обмен веществ. Самое главное – не переборщить с количеством этого продукта (может отрицательно сказаться на работе сердца). Любой алкоголь исключён —  и точка!

Если есть возможность, то обязательно воспользуйтесь услугами массажиста. Качественный массаж после парилки лишь усилит оздоровительный эффект.

 

Как правильно париться

Примерно за полчаса до посещения парной необходимо замочить веник в горячей воде. Сухие листья веника распустятся и смогут отдать все полезные вещества. Замачивать веник можно, в принципе, в любой емкости. Но лучше всего для этого подойдет деревянная кадушка. В кадушку с горячей водой можно добавить веточку можжевельника, эффект превзойдет все ожидания. Полезные свойства можжевельника в соединении с эффектом от использования веника придают коже необыкновенную гладкость, прекрасно очищают ее поры от накопившейся грязи и способствуют заживлению мелких ранок и порезов.

Основа любой парилки — это пар. Кто-то любит поддать парку с помощью простой воды, не обращая внимания на дозировку. Для создания именно легкого пара нужно плескать на камни не более 100–150 миллилитров воды. Если количество жидкости будет больше, пар станет тяжелым, и в помещении парной будет достаточно тяжело дышать. В воду можно добавлять специальные масла для бани (можжевеловое, эвкалиптовое, сосновое, масло бергамота, полыни, лаванды). При этом необходимо помнить, что масло представляет собой концентрированный состав и добавлять его нужно крайне мало, приблизительно 2–4 капли на 150 мл. горячей воды. Кроме ароматических масел с водой на камни в парилке можно плеснуть травяной отвар или квас (только не газированный, а домашний).

После того как вы плеснули воду на камни, нужно подождать минуту-две, чтобы пар разошелся по парилке и начинать работать веничком. Лучше всего проводить процедуру поочередно: кто-то лежит, кто-то парит, а потом поменяться местами. Именно в положении лёжа достигается наибольший эффект, так как все мышцы тела расслабляются. Кроме эффекта массажа обработка тела горячим веником позволяет очистить тело от грязи и шлаков, которые выходят вместе с потом. Главное не хлестать ни себя, ни товарища с излишним остервенением (поклонники БДСМ — не в счёт!), чтобы избежать травмирования кожи. Идеально было бы воспользоваться услугами профессионального банщика, во многих заведениях уже есть такие штатные работники. После того как вы попарились, нужно ополоснуть тело водой.

Посещение парной предполагает обязательное наличие войлочной шапочки на голове. Так как температура в парилке составляет от 80 до 90°С (а некоторых «особо одержимых» даже выше), отсутствие шапочки может негативно сказаться на состоянии волос и кожи головы. При высоких температурах волосы подвергаются агрессивному воздействию и становятся ломкими и сухими.

Количество заходов в парилку зависит исключительно от подготовленности вашего организма, если вы не частый гость в бане, то начинайте хотя бы с трёх раз, ну, а «тренированные» товарищи даже не считают, у них запросто может быть 10 заходов и больше. Время каждого сеанса в парной тоже сугубо индивидуально, например мне хватает 10–15 минут, а вот некоторые мои друзья могут запросто наслаждаться «парком» и воздухом с температурой около 100 градусов по 20 минут и дольше… В любом случае, самый первый заход не должен быть долгим, вполне достаточно 3–5 минут для адаптации перед последующими пропариваниями. (Правда, иногда встречается странная рекомендация, что первый заход должен быть самым длительным… но это как-то совсем неразумно, даже не знаю, чем это можно мотивировать!)

Отлично, если в бане есть бассейн с холодной водой — обязательно после окунитесь после парной (только не забываем об общей гигиене и сначала смываем пот под душем), если такого не имеется, то подойдёт обливание или хотя бы контрастный душ. Такое закаливание лишь усилит оздоровительный и общеукрепляющий эффект.

 

Косметические процедуры в бане

Этот пункт, конечно, больше заинтересует женщин. Сразу оговоримся, что никакие косметические процедуры, связанные с лицом, проводить ни в бане, ни после неё в течение нескольких часов нельзя. Это связано с тем, что поры кожи в это время максимально открыты, она и без того активно поглощает кислород и отдыхает. Так что маски и крема лучше отложить на следующий день. Максимум, что можно сделать в бане, протереть лицо горячим веником – действует лучше любого пилинга или скраба. А вот телом самое время заняться.

Для тех, кто желает избавиться от целлюлита и похудеть прекрасно подойдет следующая процедура. На проблемные зоны нужно нанести мёд, смешанный с солью. Соль нужно брать простую, не йодированную. Пропорции примерно 5/1 (на 5 чайных ложек мёда 1 чайная ложка соли). Сразу после того, как вы втерли состав в кожу, отправляйтесь в парилку и проведите там 5–7 минут, после чего можете попариться веником. Процедуру можно повторить 1 раз. Соль в симбиозе с медом быстро выводит излишки жидкости из организма и делает кожу более эластичной и подтянутой. После такой процедуры все без исключения отмечают небывалую легкость в теле и прекрасное состояние.

В зимнее время года для смягчения и питания кожи можно наносить на тело вместо меда сметану с солью. Одним словом, соблюдайте основные правила посещения бани и парилки, не употребляйте во время банной процедуры алкоголь и оставайтесь здоровыми круглый год.

 

Как часто ходить в баню?

В принципе, мы уже ответили на этот вопрос ещё в начале статьи. Финские медики рекомендуют это делать 5–7 раз, японские исследователи говорят о ежедневном посещении сауны, в любом случае, постарайтесь париться хотя бы раз в неделю. В общем, ходите в баню так часто, как вам позволяет время, финансовые возможности и самочувствие.

Лёгкого Вам пара, крепкого здоровья и долголетия!

вещей, которые нужно сделать в Бате, Великобритания

Вам не придется далеко ходить, чтобы найти чем заняться в Бате, так как город известен множеством достопримечательностей и развлечений. Во многих отношениях Бат не сильно изменился со времен грузинского джентльмена Ральфа Аллена и писательницы Джейн Остин, которые оба попали под чары этого города, построенного для удовольствия.

Совершите путешествие во времени и исследуйте единственный город Великобритании, внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Вы пройдете столетия всего за несколько шагов.Посетите римские бани, построенные в 43 году нашей эры, чтобы увидеть, как наши бывшие поселенцы любили отдыхать. Прогуляйтесь по страницам одного из классических романов Остин, прогуливаясь мимо красивых архитектурных шедевров, таких как Королевский полумесяц и цирк, или прославьте самого известного жителя Бата в Центре Джейн Остин. Бат также является идеальной отправной точкой для изучения близлежащих достопримечательностей, таких как фотогеничная деревня Лакок и таинственные мегалиты Стоунхенджа.

Наше безупречное наследие — лишь часть истории.Мы — оживленный, процветающий город, где древняя история и грузинская элегантность удобно сочетаются с определенно космополитическим шумом двадцать первого века. Пообедайте в сотнях ресторанов и кафе, где подают все — от изысканных блюд, отмеченных звездой Мишлен, до простой и вкусной уличной еды.

Расслабьтесь в шикарных коктейль-барах и уютных традиционных пабах, а затем окунитесь в богатую вечернюю сцену, в которой есть комедия, живая музыка и театр. Отправляйтесь в пивной ресторан Green Park, где можно послушать бесплатную живую джазовую музыку, а также насладиться превосходными блюдами и напитками, посетить шоу в Theatre Royal Bath или насладиться развлечениями в нерабочее время в Komedia Bath.Если этого недостаточно, есть также круглогодичная программа специальных мероприятий и фестивалей.

Само собой разумеется, что ни одно путешествие в Бат не будет полным без купания. Расслабьтесь и расслабьтесь в природных горячих источниках, которые тысячелетиями привлекали посетителей. Посетите спа-салон Thermae Bath Spa, чтобы получить восстанавливающие процедуры, лечебные парные и потрясающий панорамный вид на ванну из бассейна на крыше. Или побалуйте себя спа-отдыхом в пятизвездочном спа-салоне Gainsborough Bath Spa, роскошном отеле с собственным спа-комплексом с естественным подогревом.

Если вам нужна розничная торговля, вы пришли в нужное место. Бат — суперзвезда шоппинга, которая может похвастаться непревзойденным выбором независимых розничных торговцев, продающих заманчивые единственные в своем роде вещи (плюс, конечно же, полный набор крупных торговых улиц).

Мы смогли лишь поверхностно упомянуть о том, что посмотреть и чем заняться в нашем классическом космополитическом городе. Не стоит торопиться. Чтобы получить полный опыт, не торопитесь и превратите эту однодневную поездку в короткий перерыв или приезжайте в середине недели, чтобы победить толпу.

Где остановиться в Бате | Забронировать размещение в бане

Bath — это гостеприимство вплоть до изобразительного искусства, а также варианты размещения на любой вкус и кошелек. Если вы приехали сюда на ночь, короткий перерыв или более длительный отпуск, легко найти идеальное место для проживания.

Наше жилье бывает всех форм и размеров; от уютных пансионов с завтраком и роскошных гостевых домов с индивидуальным оформлением до пятизвездочных отелей, славящихся своим высочайшим комфортом и стилем.Если вы хотите быть в центре событий, вы найдете огромный выбор отелей в центре города и его окрестностях, от шикарных бутиков и недорогих отелей до высококлассных отелей с собственными спа-центрами, идеально подходящими для отдыха. и расслабление после напряженного дня осмотра достопримечательностей или покупок.

Для семейного и гибкого проживания выберите отели с кухнями в центре города или апартаменты с элегантным обслуживанием.

Не забудьте, что для получения наилучшего выбора (и цен) приходите к нам в будний день, избегая пикового спроса (и толпы) на выходных.

Семьям и парам также нравится Бат, потому что он расположен недалеко от великолепной зеленой сельской местности. Совместите лучшее из обоих миров — городского и сельского — оставаясь рядом. Вам не придется далеко уезжать, чтобы найти заманчивое жилье за ​​городом.

Если вы чувствуете себя снисходительным, забронируйте номер в большом отеле в загородном доме в нескольких минутах езды от Бата. Наслаждайтесь семейным гостеприимством и свежайшей местной едой во время перерыва на действующей ферме или отдохните перед ревущим огнем в традиционной загородной гостинице.Что бы вы ни выбрали, вы сможете легко добраться как до города, так и до многих близлежащих звездных достопримечательностей (таких как Стоунхендж, сафари-парк Лонглит и ущелье Чеддер).

Город или страна, отель или хостел … если вы думаете о том, где остановиться в Бате, единственным ограничением является ваше воображение. Чтобы найти идеальную базу для вашего визита, а также специальные предложения и специальные предложения, воспользуйтесь нашим удобным поиском жилья.

Просмотреть все варианты размещения

12 причин, по которым каждый должен хотя бы раз посетить Баню

Bath | © Verino77 / Flickr

Бат, один из самых красивых городов Великобритании, часто считается жемчужиной Юго-Запада.Захватывающие пейзажи, элегантная георгианская архитектура и шумная кулинарная сцена — Бат — это отличный выбор, когда дело доходит до причин для посещения. Все еще не уверены? Вот почему вам нужно добавить этот потрясающий город в список обязательных для посещения.

Бат — единственное место в Великобритании, в котором весь город был внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО — подвиг! Этот великолепный город был признан в 1987 году за его выдающуюся универсальную ценность и культурное значение, и если этого недостаточно, чтобы убедить вас лично посетить Бат, мы не знаем, что будет!

Мост Палтни и плотина, Бат | © travelllight / Shutterstock

В самом центре города вы найдете римские бани — невероятно хорошо сохранившиеся остатки одного из величайших религиозных курортов древнего мира и одного из самых впечатляющих исторических мест в Северной Европе.Узнайте об истории бань во время экскурсии, а в конце своего визита попробуйте природную термальную воду, чтобы ощутить настоящий вкус римской жизни. Буквально!

Римские бани | © Ollie Taylor / Shutterstock

Возможно, вы не сможете искупаться в настоящих римских банях, но вы все равно можете искупаться в единственных природных термальных источниках страны, как это делали римляне все столетия назад. Чтобы получить незабываемые впечатления, расслабьтесь в богатой минералами воде и полюбуйтесь поистине потрясающими видами на город из бассейна на крыше спа-салона Thermae Day.

Бассейн на крыше в спа-салоне Thermae Bath | © Мэтт Карди / С любезного разрешения Thermae Bath Spa

Город известен во всем мире своими характерными золотыми каменными зданиями. Королевский полумесяц — элегантный ряд из 30 домов с террасами, расположенных в форме большого полумесяца — является одним из самых знаковых архитектурных памятников страны и прекрасно отражает красоту грузинского стиля. Просто прогуляйтесь по городу, и вы будете поражены его архитектурой на каждом шагу.

Королевский полумесяц, Бат | © travellight / Shutterstock

Бат, расположенный на окраине Котсуолдса, является идеальной отправной точкой для знакомства с одними из самых красивых загородных мест Англии.От деревеньок из коробок шоколада в Глостершире до драматических сельских пейзажей Сомерсета — вы по-настоящему избалованы выбором.

Сельская местность Сомерсета | © stocker1970 / Shutterstock

Любители литературы, слушайте! Одна из самых любимых писательниц Англии, Джейн Остин, сделала Бат своим домом с 1801 по 1806 год, и город был настолько захвачен городом, что она установила Northanger Abbey и Persuasion в Бате. Никто так не захватил город в период его грузинского расцвета, как Остин, поэтому отправляйтесь в Центр Джейн Остин, чтобы узнать больше.

Променад в костюмах эпохи Регентства, баня | © tviolet / Shutterstock

Не хватает времени? Не волнуйся! Бат — это очень компактный город, где можно обойти большинство основных достопримечательностей пешком всего за один день. Конечно, с таким количеством других слоев, которые нужно исследовать, стоит продлить поездку на несколько дней, чтобы по-настоящему насладиться этим чудесным городом. Но с небольшим заблаговременным планированием можно сделать «баню за день»!

Бат, Англия | © Валдис Скудре / Shutterstock

Неудивительно, что такой красивый город, как Бат, служил фоном для множества телешоу и фильмов.Здесь снимались исторические блокбастеры, в том числе The Duchess и Vanity Fair , а знаменитый городской мост Палтни даже фигурировал в оскароносной премии Les Misérables . Вы можете исследовать некоторые места самостоятельно, пройдя по пешеходной Кинотропе.

Мост Палтни, Бат | © MY stock / Shutterstock

В Бате, где процветают рестораны, есть все, чтобы порадовать даже самых выдающихся гурманов. Если вы попробуете по максимуму из удивительных местных продуктов из окружающей сельской местности, вы получите удовольствие от еды в этом космополитичном городе.Бат также очень серьезно относится к своему наследию Сомерсета: — это место , где можно попробовать одни из лучших ремесленных сидров и домашних элей в Западной стране. Приветствую вас!

Саламандра, Баня | Предоставлено Bath Ales

Здесь вы найдете множество интересных музеев, в том числе Музей моды, Американский музей и Музей архитектуры Ванны, и это лишь некоторые из них. Это место, где можно поправить свою культуру. Здесь также есть оживленная арт-сцена с национальными и независимыми галереями, разбросанными по всему городу, а также необычные инсталляции, такие как столь любимые зонтики Саутгейт — одна из самых популярных достопримечательностей Бата в Instagram летом.

Саутгейт Зонты для ванны | © tviolet / Shutterstock

Каким бы ни был ваш стиль покупок, в Бате найдется что-нибудь, что поможет вам достать кошелек. Шикарные дизайнерские модные бутики соседствуют с необычными винтажными магазинами — все в нескольких минутах ходьбы друг от друга. Если вы хотите получить волшебный праздничный опыт, обязательно посетите Рождественский рынок в Бате, который открывается с ноября по декабрь каждого года.

Рождественский базар, Бат | © antb / Shutterstock

Не обманывайтесь его изысканным поведением: Бат — это город, который действительно умеет хорошо проводить время! Ежегодный карнавал в бане — это однодневная вечеринка, наполненная живой музыкой, красочным уличным шествием и оживленной атмосферой, в которой город оживает.Но в любой вечер недели вы можете окунуться в эклектичную ночную жизнь Бата с откровенно ошеломляющим выбором коктейль-баров, традиционных пабов, ночных клубов и живой музыкой.

Танцовщица на карнавале в бане | © 1000 Words / Shutterstock

10 лучших вещей, которые стоит увидеть и чем заняться в Бате

Хотите ли вы сначала погрузиться в романтический мир романа Джейн Остин, окружить себя грузинской архитектурой или почувствовать себя римлянином на целый день, прогуливаясь по одному из наиболее хорошо сохранившихся римских зданий в мире, поездка в Бат есть что-то для каждого любознательного.

Город, основанный в 1 году нашей эры, а теперь внесенный в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, Бат — это город, в котором на каждом камне сочится история и культура. Неважно, изучаете ли вы очаровательные мощеные улочки или наслаждаетесь поездкой в ​​традиционную чайную, посещаете исторические места или смотрите на культовую архитектуру, Бат может быть самым близким к путешествию во времени, которое вы можете получить!

Итак, если вы готовы упаковать как можно больше культуры, истории и спа-процедур в римском стиле в свою поездку в Бат, вот выбор вещей, которые нельзя пропустить, чтобы увидеть и чем заняться…

Римские бани, главная достопримечательность города, привлекают посетителей уже 2000 лет!

Построенный вокруг единственных горячих источников Британии, купальный комплекс по-прежнему наполнен естественной горячей водой и дает вам возможность по-настоящему ощутить римскую жизнь.Шагните в историю и проследите шаги многих людей до вас. Вы даже можете сделать глоток воды, которая, как считали римляне, обладала целебными свойствами! Помимо самих руин и термальных ванн, в музее хранится ряд римских артефактов, что делает его обязательным местом для посещения любителями истории.

Чтобы получить незабываемые впечатления от спа-процедур, не забудьте зарегистрироваться на день релаксации в римском стиле в спа-салоне Thermae Bath Spa. В спа-салоне используется вода из трех природных горячих источников в Бате, которые питают римские бани.Вы можете испытать историческую традицию брать эти естественно теплые воды для себя, прежде чем закутаться в пушистых белых халатах между расслабляющими процедурами или посещением кабинетов ароматерапии.

Одним из самых роскошных элементов этого современного спа-салона является бассейн на крыше. Расположенный рядом с Батским аббатством, он дает непревзойденный панорамный вид на город — наслаждайтесь видом, пока вы позволяете своим стрессам таять в чудесно теплой воде!

В центре города находится Батское аббатство, история которого насчитывает сотни лет.Батское аббатство, основанное в VII веке и построенное из знаменитого желтого камня для ванн, является уникальным образцом готической архитектуры.

Прогуляйтесь по этой приходской церкви, внесенной в список I степени, и насладитесь спокойствием, любуясь витражами и сложной каменной кладкой — это волшебное место действительно нужно увидеть, чтобы в него поверить. Откройте для себя больше и исследуйте башню аббатства в туре, который проведет вас по многочисленным лестницам к «закулисным» областям. Вы даже можете сесть за циферблат и заглянуть внутрь камеры звонков, что даст вам новый взгляд на здание, а также на фантастический вид на город с высоты птичьего полета, когда вы достигнете вершины!

Отличный способ познакомиться с достопримечательностями города — автобусная экскурсия по Бату на автобусе Hop-on Hop-off, которая доставит вас по центру города.Вы можете увидеть такие достопримечательности, как Батское аббатство, а также живописный ландшафтный сад Приор-Парк, мост Палтни и жемчужину георгианской эпохи — Королевский полумесяц.

Построенный между 1767 и 1775 годами, Королевский полумесяц известен как один из величайших образцов грузинской архитектуры в Великобритании. Поклонники Джейн Остин, исторического дизайна или вообще красивых мест обязательно должны посетить в Бате. Отель оформлен в виде идеального широкого полумесяца на тихой лужайке. Вы также можете исследовать близлежащий Королевский парк Виктории.Идеальное место для пикника или семейной фотографии, прогулки по Королевскому полумесяцу — это вернуться во времени в Британию 18 века.

Королевский полумесяц — это не только частный дом, но и роскошный отель и музей грузинской жизни, который вы можете посетить в Королевском полумесяце № 1.

После завершения в 1771 году Залы собраний были описаны как «самые благородные и элегантные из всех в королевстве». В настоящее время они дают захватывающее представление о том, куда представители высшего общества XVIII века побывали, чтобы наслаждаться музыкой, танцами и общением.Когда-то проводившие одни из самых роскошных вечерних балов и концертов в Великобритании, Залы собраний были упомянуты Джейн Остин как в Northanger Abbey , так и в Persuasion .

После использования Королевским летным корпусом во время Первой мировой войны, Залы собраний были вновь открыты в 1938 году, и их можно посетить сегодня, если они забронированы заранее.

7. Музей моды

Расположенный чуть ниже Залов собраний, Музей моды — это место, где собраны образцы моды, одежды и аксессуаров разных веков.Полюбуйтесь экстравагантными вечерними платьями 1800-х годов, сшитыми на заказ пальто и элегантными перчатками — вы даже можете одеться в одежду в стиле Регентства или Викторианской эпохи как для детей, так и для взрослых. Выставки, проходящие в течение года, дают возможность по-настоящему познакомиться с британской историей и культурой. Если и было время и место, чтобы воплотить в жизнь ваши драматические мечты того периода, то оно здесь!

Один из четырех мостов в мире с магазинами по обеим сторонам, этот мост был спроектирован так, чтобы произвести впечатление! Мост Палтени, созданный для модных толп, которые стекались в город в 1700-х годах, стал одним из самых знаковых мест Бата.Классический дизайн с видом на плотины Бата, это одна из самых фотографируемых частей города — отличное место для идеальной картинки на открытке в дополнение к небольшой шоппинг-терапии в истинно грузинском стиле!

Если бы был приз за самое удачное расположение грузинских таунхаусов, Цирк в Бате мог бы просто вырвать золото. Набор из трех рядов домов, каждый из которых изгибается, образуя идеальный круг. Созданный таким же диаметром, как Стоунхендж, как намек на связь Бата с древними друидами, «Цирк» раскрывает важность языческого прошлого Британии.Обязательно обратите внимание на символы на каменной кладке, такие как змеи и желуди, когда вы гуляете по этой жемчужине грузинской архитектуры.

Хотите глубже заглянуть в сознание Джейн Остин? Центр Джейн Остин предлагает постоянную экспозицию, которая позволит вам больше узнать об известном писателе. Узнайте о ее сильной связи с Батом, городом, в котором она жила и который во многом вдохновил ее романы.

Один из самых интересных и интерактивных элементов этого музея — это коробка для переодевания! Благодаря широкому выбору платьев, пальто, шляп, шляп и зонтиков в стиле Регентства ничто не мешает вам насладиться идеальной фотосессией в стиле Джейн Остин и раскрыть свою внутреннюю Элизабет Беннетт или мистера Дарси!

К музею примыкает Чайная Ридженси — отличное место, где можно перекусить британцами.Предлагая специальный женский послеобеденный чай, чай с мистером Дарси и правильный чай со сливками леди Кэтрин, в их меню есть несколько других британских фаворитов и классических блюд для ванн, которые вы тоже можете попробовать.

5 причин посетить баню

Поделиться в социальных сетях …

Давайте начнем с простого вопроса — сколько из вас, читающих этот пост, посетили исторический город Бат, Англия ? Скорее всего, если вы из Англии, вы, вероятно, посетили этот город хотя бы раз в своей жизни, но если вы приехали из любой другой точки мира, вам, возможно, еще не повезло побывать в этом прекрасном римском городе!

Ну чего же вы ждете? Не ждите больше! Прочитав этот пост, вам захочется сесть на следующий самолет до лондонского аэропорта Хитроу, а затем сесть на M4 или поезд до Бата, Англия.

Я хотел бы поделиться с вами своими 5 вдохновляющими причинами посетить Бат. Их много, намного больше, но после нашей последней поездки туда я действительно чувствую себя обязанным поделиться нашим опытом и вдохновить вас посетить этот удивительный английский город, который, вероятно, не получает того внимания, которого он заслуживает.

Римские бани

Хорошо, извините, ребята, но мне пришлось начать с самого очевидного и, вероятно, того, чем Бат стереотипно известен во всем мире — римских бань ! Люди, которые посещают Бат, обычно стекаются со всего мира, чтобы испытать целебные, расслабляющие воды этих римских бань.Вы можете искупаться в природных термальных водах, которые были открыты кельтами и римлянами более 2000 лет назад. Доступны различные пакеты в зависимости от того, сколько удовольствия вы действительно хотите.

Здание Римские бани было признано самым романтичным зданием в Великобритании в 2013 году и в сочетании с Храмом Аква Сулис Минерва , они, безусловно, являются одними из лучших древних архитектурных сооружений / остатков, оставшихся по всей стране.

За 66 фунтов стерлингов на человека вы можете воспользоваться специальным пакетом «Древний и современный Спас» . Я настоятельно рекомендую выбрать этот вариант, учитывая, что он включает в себя 2-часовой сеанс термальной релаксации в ваннах, полный тур по римским баням и обед из 3 блюд или чай с шампанским (по вашему выбору) в бювете.

Даже стоя у входа в здание римских бань, приятно просто сидеть и смотреть, как люди занимаются своей повседневной жизнью, проходя через этот культовый двор, или подумать о том, чтобы отправиться в то, что многие считают несколькими моментами расслабления, которые меняют жизнь!

Пешеходная экскурсия с гидом

Как и многие другие ведущие туристические места в Англии, Бат — отличный город, где можно просто выйти и прогуляться как внутри городской черты, так и за ее пределами в близлежащей сельской местности.

Почему бы не попробовать некоторые из великолепных холмов Бата и извилистые дорожки по каналам, приняв участие в пешеходной экскурсии с гидом , которая длится около 2 часов и охватывает чуть более 2 миль великолепных пейзажей!

Это идеальный способ познакомиться с богатой историей Бата и взглянуть на некоторые основные достопримечательности, такие как дом Джейн Остин и сады, в которых она гуляла. Если вы хотите пообщаться с другими туристами и местными жителями, всего за 7 фунтов стерлингов .По 50 вы можете совершить экскурсию по Бату. Однако, если вы предпочитаете, чтобы вас взяли на экскурсию с частным гидом, этот вариант также доступен за немного более высокую стоимость.

Королевский полумесяц

Royal Crescent — это ряд из 30 домов с террасами, спроектированных в форме полумесяца и построенных в середине 18 века. Несомненно, это одно из самых известных произведений грузинской архитектуры, это зрелище, которое стоит увидеть, и, безусловно, стоит потратить время, чтобы хотя бы увидеть этот впечатляющий дизайн со стороны.

Номер 1 Royal Crescen t — музей, открытый для публики и принадлежащий / обслуживаемый фондом Bath Preservation Trust. Это отличный способ узнать о грузинском наследии, и комнаты внутри музея были сохранены и в некоторых случаях преобразованы, чтобы передать прямую связь с грузинской жизнью в 18 веке.

Другой из таунхаусов был преобразован в отель, который является одним из самых прибыльных заведений в районе Бата.Если вы хотите, чтобы во время посещения Бата к вам относились как к королевской семье, я настоятельно рекомендую заглянуть в The Royal Crescent Hotel .

Центр Джейн Остин

Центр Джейн Остин расположен в самом центре Бата и представляет собой постоянную выставку, где вы можете узнать об одном из лучших авторов Англии. Это отличный способ для посетителей любого возраста узнать больше о жизни Остин в Бате в начале XIX века и о том, как эта часть Англии действительно повлияла на ее стиль письма.

Любимый аспект для многих посетителей Jane Austen Center — это практические мероприятия по переодеванию, которые дают посетителям возможность облачиться в регалии эпохи Остин. Это отличный способ весело провести время и в то же время узнать о культурных различиях между настоящим и прошлым.

Стоимость входного билета составляет всего 8 фунтов стерлингов для взрослых и скидки для пожилых людей и детей.

Батское аббатство

Если ни одна из предыдущих причин не вдохновляет вас посетить баню, вы всегда можете просто полюбоваться потрясающим архитектурным дизайном Bath Abbey , прогуливаясь по центральным улицам Бата и вдоль берегов реки Эйвон.

Аббатская церковь Св. Петра и Св. Павла , широко известная как Батское аббатство, восходит к 7 веку, поэтому очевидно, что это часть Бата, наполненная богатой историей. Сегодня это все еще полностью функционирующее место поклонения, и как туристы, так и местные жители могут посетить его в любое время в часы работы посетителей.

Несмотря на то, что мы не заходили внутрь аббатства, просто стоять снаружи и с трепетом разглядывать этот великолепный дизайн было вполне достойно нашего времени!

16 вещей, которые нужно сделать в однодневной поездке в Бат

Как и следовало ожидать от места под названием Бат, этот город славится своей водой.Вода из природного горячего источника сделала его фаворитом римлян, которые, конечно же, построили несколько бань. Это также фон для некоторых из известных романов Джейн Остин. Сложите все это вместе, и вы получите объект всемирного наследия ЮНЕСКО прямо из драмы BBC. Готовы исследовать? Вот что делать, если вы собираетесь в Бат на целый день или на выходные.

1. Посмотрите прекрасно сохранившуюся Большую баню

Эти римские бани были одним из самых посещаемых мест в Великобритании на протяжении более 2000 лет.Посетите Великую баню, римский храм и отведайте минеральную спа-воду, которая льется из специального фонтана. Стоит также посмотреть клад на Бо-стрит. Это 17 577 римских монет, которые были найдены под новым отелем Гейнсборо в 2007 году.

2. Отдохнуть в спа-бассейне на крыше

Плохие новости: купаться в Великой ванне нельзя. Хорошие новости: вы можете искупаться в атмосферном бассейне Thermae Bath Spa на крыше .Или же забронируйте номер в отеле и получите спа-процедур самостоятельно.

Модель Pulteney Bridge из списка Grade I — настоящая редкость. Внутри вы найдете магазины, кафе и рестораны, а таких в мире всего четыре.

4. Обойдите вокруг Королевского Полумесяца

Баня, вероятно, наиболее известна своими грузинскими полумесяцами. Вы можете узнать Королевский полумесяц по историческим сериалам, но даже если вы не являетесь их поклонником, вам, вероятно, понравятся виды на Королевский парк Виктории.Известный как лучший адрес в Бате, № 1 Royal Crescent был открыт как музей в 2013 году.

5. Узнайте об истории Бата в музее

В Бате множество музеев, так что оставьте их в своем списке на черный день.

  • Музей моды. Если вам нравится идея увидеть более 100 000 предметов одежды и обуви и одеться как викторианец, это место для вас.
  • Если вы пойдете, ваш билет также приведет вас в Актовый зал. Это был развлекательный центр грузинских времен, где можно было танцевать, пить чай, играть в карты или просто «быть на виду».
  • Американский музей — единственный специализированный музей американского народного и декоративного искусства за пределами США.
  • Музей архитектуры бань открывается с февраля по ноябрь каждого года. Внутри вы можете увидеть макет Бани. Экспонаты проходят в классическом стиле Часовня графини Хантингдонская .
  • Или вы можете увидеть еще дальше на Музей астрономии Гершеля — в космос. Уильям Гершель впервые заметил Уран в саду музея.
  • Музей бани за работой показывает, как 2000 лет жители заработали корочку в городе. Вы узнаете, как батонцы обменивались с римлянами и как добывали знаменитый камень для ванн.
  • Наконец, Bath Postal Museum — небольшой независимый музей — и хороший музей, если вас интересуют письма или марки.

6. Зайдите в художественную галерею

Во-первых, это галерея Victoria Art Gallery, , в которой хранятся портреты Томаса Гейнсборо. Или посетите Музей искусства Восточной Азии , где хранится большая коллекция нефрита среди артефактов Восточной и Юго-Восточной Азии. Музей Холберна находится в Сиднейских садах, глядя на Грейт-Палтни-стрит. Его можно посетить бесплатно, и здесь находится коллекция изобразительного и декоративного искусства, в том числе картины Гейнсборо и Стаббса.

7. Заказ билетов на спектакль или представление

Если вы собираетесь на выходные, вы можете посмотреть, что происходит в кинотеатре. У Бани есть несколько, вот некоторые, которые стоит попробовать:

  • В Egg есть шоу, предназначенные для молодежи. У них также есть местный паб, The Garrick’s Head , где подают до и после театральные обеды, или вы можете поесть внизу в ресторане The Vaults в театре.
  • Для громких имен отмеченный наградами театр Theatre Royal Bath поставил более 120 пьес в Вест-Энде.
  • Старый Королевский театр также когда-то был масонской ложей и храмом, а также католической часовней. С улицы, мощеной булыжником, это может выглядеть не так уж и много, но если вы войдете внутрь, то это совсем другая история.
  • Запишитесь на магическое шоу по адресу Krowd Keepers наверху в пабе Ale House в Bath Spa. В нем всего 35 мест, так что вы заметите некоторую ловкость рук вблизи.

8. Ешьте и пейте по городу

Чайные, местное пиво или шикарная еда? Коктейли? Вот несколько вариантов.

  • Чтобы поужинать, посетите Bath Priory Hotel, Restaurant and Spa . Ресторан , отмеченный звездой Мишлен , предлагает исключительную британскую кухню.
  • В меню ресторана Olive Tree также представлены блюда современной британской кухни. Этот ресторан изысканной кухни находится под отелем Queensberry.
  • За углом от Royal Crescent находится The Marlborough Tavern , отличный гастро-паб с большим пивным садом.
  • Чтобы попробовать карри, посетите отмеченный наградами ресторан The Eastern Eye , его бенгальская кухня получает восторженные отзывы.
  • Вам придется попробовать Bath Bun — этот сладкий булочка в стиле бриошь — известный деликатес, и многие заведения утверждают, что изобрели его версию.
  • Одним из самых известных чайных домов является Sally Lunn’s , который также находится в одном из старейших зданий города. Часть чайной, ресторан, магазин и музей, вы можете забронировать, так как могут быть большие очереди.
  • Если вы хотите попробовать местного пива, Abbey Ales Brewery — единственная пивоварня, работающая в Бате — их самое популярное бочковое пиво — Bellringer.
  • У них есть четыре паба под их флагом, в том числе Coeur de Lion , самый маленький паб в Бате.
  • Чтобы заказать коктейли, попробуйте Circo Bar & Lounge или Opium Bar — в обоих случаях можно забронировать столик, если вы планируете приехать на выходные.

9. Приятной прогулки по паркам и садам Бата

Prior Park имеет прекрасные ландшафтные сады и одни из лучших видов на Бат.Палладианский мост — один из четырех таких мостов в мире. А если вы чувствуете себя в хорошей форме, прогуляйтесь по Bath Skyline — это шестимильный маршрут. В Royal Victoria Park есть прекрасные ботанические сады для взрослых … и огромная современная детская игровая площадка, скейт-парк, сумасшедший гольф и модельный пруд для катания на лодках для детей. Или отправляйтесь в Alexandra Park на Beechen Cliff. Здесь есть лесные виды на город, буль, петанк, детские площадки и места для пикников.

10. Подойдите поближе к животным на ферме Бат-Сити

Городскую ферму Бат можно посетить бесплатно, но пожертвования приветствуются. Помимо овец, коз, кур, уток и свиней, у них также есть пони, за которыми можно ухаживать. Посетите веб-сайт , чтобы узнать о специальных мероприятиях и семейных мероприятиях. Или, если вы когда-нибудь увлекались соколиной охотой, посетите центр West of England Falconry в долине Мидфорд и попробуйте сами.

11.Отправьтесь на пешеходную экскурсию по городу

Мэр Бани Корпус почетных гидов предлагает бесплатные ежедневные пешеходные экскурсии. У них есть 65 гидов-добровольцев (с отличительными значками), которые будут сопровождать вас в любую погоду. В июне 2014 года они получили премию Королевы за добровольную службу, и они не принимают чаевых — они просто делают это для города.

12. Совершите прогулку на лодке по рекам и каналам

Bath City Boat Trips — это 55-минутные туры, включая полные комментарии, вдоль реки Эйвон. Есть также исторический Kennet и Avon Canal — вы можете арендовать лодки на день или на более длительный период. Или, если вы хотите позволить кому-то другому делать тяжелую работу, попробуйте Lady Lena . Они совершают круизы с шампанским и послеобеденным чаем по каналу.

13. Взгляните на воздушный шар с высоты птичьего полета

Вы можете пролететь над городом и дойти до Мендипса или Котсуолда на воздушном шаре. Очевидно, это зависит от погоды, поэтому ознакомьтесь с информацией о бронировании на сайте Bath Balloons .

14. Проведите пару часов, осмотрев магазины

Рекомендуем посетить ул. Милсом . Это живописный независимый шоппинг в лучшем виде. Milsom Place также имеет скрытые магазины и рестораны. Еще один исторический вариант для шоппинга — Бартлетт-стрит. Здесь вы найдете Bartlett Street Antiques Center , полный коллекционных предметов и специализированных дилеров. Bath Street — также хорошее место, чтобы полюбоваться архитектурой во время покупок. Магазин Fine Cheese Shop на Уолкот-стрит предлагает широкий выбор сыров за прилавком, а также уличную еду из магазина. Посмотрите на лица тона s на улице, когда вы проезжаете мимо, на Великой стене лиц вырезано более 30 лиц. Emporium of Reading Delights от Mr B. тоже стоит посмотреть — это отмеченный наградами независимый книжный магазин.

Рынок Bath Street Food , расположенный в SouthGate, работает два раза в месяц (кроме пикового летнего сезона и Рождества).По воскресеньям на крытом рынке Green Park Station вы найдете ретро-киоски BathVA Markets или Bath Artisan Market. Каждую субботу здесь работает фермерский рынок. Что касается рождественских ярмарок, в течение декабря в Батском аббатстве работает 150 шале.

16. Проведите время с фестивалем

Благотворительный фонд Bath Festivals организует два крупных городских мероприятия: международный музыкальный фестиваль Bath и независимый фестиваль литературы для бани (и фестиваль детской литературы).Музыкальный фестиваль обычно проходит в мае и июне. Основное внимание уделяется классической музыке, а также джазу, миру и фолку. В то же время проходит отдельный фестиваль Bath Fringe Festival . В сентябре весь город возвращается в грузинское время на фестиваль Джейн Остин . Ожидайте шляпы, вееры и бриджи в центре города. Что касается еды, The Great Bath Feast — это кулинарный праздник города, который проводится в октябре. Есть также фестиваль пива для ванн .

Если вы воодушевлены, у нас есть отель в Bath и его окрестностях. Не забывайте, что вы также в часе езды от одной из самых популярных достопримечательностей страны — Стоунхендж . Есть также другие направления для отдыха на выходные, и идеи для однодневных поездок из Лондона. поблизости, если вы хотите посетить больше Великобритании на открытом воздухе.

Чтобы добраться до Бата из Лондона на скором поезде по маршруту Great Western Railway , нужно чуть менее полутора часов.Если вы за рулем, то до Лондона около двух с половиной часов (в зависимости от загруженности дорог). В Бате много парковочных мест, а поскольку центр города не слишком велик, вам следует находиться недалеко от основных достопримечательностей. Посетите веб-сайт Bath Car Parks , чтобы следить за обновлениями парковки в реальном времени, поэтому вам не придется бесцельно разъезжать.

Путеводитель по бюджету, Бат (обновлен в 2021 году)


Благодаря своим горячим источникам, Бат привлекает посетителей на протяжении тысячелетий.Римляне начали посещать около 70 г. н.э., заложив основу для бани, которую они постоянно использовали и расширяли до 5-го века.

Город стал популярным как курортный город в грузинскую эпоху (1714-1830), что привело к распространению красивой грузинской архитектуры, которая характеризует город сегодня.

Несмотря на то, что Бат известен как роскошное место для отдыха, в Бате есть много бесплатных развлечений, поэтому стоит потратить на посещение одного или двух дней. В Бате с потрясающей архитектурой, красивым собором, историческими банями и домом знаменитой писательницы 18-19 веков Джейн Остин есть все, чтобы развлечь вас во время вашего визита.

Этот путеводитель по Бату поможет вам весело провести время, сэкономить деньги и получить от поездки максимум удовольствия.

Щелкните здесь, чтобы получить путеводитель по городу

Ванна

Bath Travel Guide

Другие достопримечательности и развлечения в Бате

1. Совершите бесплатную пешеходную экскурсию

Одна из первых вещей, которые я делаю в новом месте, — это бесплатная пешеходная экскурсия. Это лучший недорогой способ осмотреть основные достопримечательности и пообщаться с местным гидом, который ответит на все ваши вопросы.Footprints Tours предлагает двухчасовые туры, которые могут показать вам все основные моменты. Только не забудьте дать чаевые своему гиду в конце! (Туры в настоящее время приостановлены из-за COVID).

Кроме того, вы можете пойти с почетным гидом мэра Бани. Их бесплатные туры — это бесплатная услуга, предлагаемая городом под руководством знающих местных жителей. Экскурсии проводятся ежедневно и длятся два часа. Вам нужно будет бронировать заранее, чтобы обезопасить свое место.

2. Посетите художественную галерею Виктории

Этот публичный музей может похвастаться коллекцией из более чем 15 000 британских картин, скульптур и декоративно-прикладного искусства, возраст которых насчитывает более 600 лет.Основные моменты включают пейзажные и портретные картины маслом Томаса Гейнсборо, английского художника-романтика 18-го века, который жил в Бате. Верхняя галерея украшена причудливым декоративным искусством, в том числе более 400 изысканных грузинских стаканов и огромная коллекция гончарных собак. Входной билет стоит 6 фунтов стерлингов.

3. Посетите Центр Джейн Остин

Бат имеет постоянную коллекцию памятных вещей Джейн Остин, поскольку Остин прожила в Бате большую часть своей жизни и использовала город в качестве декорации во многих своих романах.Посетите Центр, чтобы присоединиться к беседам, мероприятиям и увидеть современные выставки, посвященные ее жизни и творчеству. Гиды в старинной одежде, блуждая по центру, дополняют атмосферу, а вы можете продлить свой визит, выпив послеобеденный чай в чайной комнате Regency Tea Room центра. Несгибаемые поклонники Джейн Остин могут захотеть посетить ежегодный фестиваль Джейн Остин, который проходит в сентябре каждого года. Вход стоит 12,50 фунтов стерлингов.

4. Магазин на Уолкот-стрит,

Известный как «Квартал ремесленников», Уолкот-стрит является хипстерским районом Бата, эквивалентным лондонскому Камден-тауну.Старейшая торговая улица Бата, сегодня Уолкот, заполнена уникальными магазинами, в том числе магазинами кустарного сыра, отдельными кафе и старинными антикварными магазинами. По выходным работает рынок под открытым небом, где можно купить необычные и богемные сувениры. Если вы хотите получить незабываемые впечатления, Savoring Bath предлагает гастрономический тур по Уолкот-стрит за 65 фунтов стерлингов.

5. Изучение астрономии в Астрономическом музее Гершеля

Если вы интересуетесь историей и наукой астрономии, это отличный музей.Уильям Гершель обнаружил планету Уран в 1781 году в саду сохранившегося особняка, в котором расположен музей. Выставки включают то, что когда-то было самым мощным телескопом в мире, дневник путешествий Гершеля, карманные глобусы и другие астрономические инструменты. Вы также можете побродить по грузинскому саду, в котором Гершель сделал свое открытие. Входной билет стоит 9,50-11,50 фунтов стерлингов в зависимости от сезона.

6. Познакомьтесь с миром моды

Музей моды, основанный в 1960-х годах, насчитывает более 30 000 предметов одежды и аксессуаров XVIII века.Коллекция была основана Дорис Лэнгли Мур, дизайнером, коллекционером, писателем и ученым, которая жила в Англии и была одним из первых историков женской моды. Основная коллекция, История моды в 100 предметах , включает в себя множество предметов костюма на протяжении всей истории (например, пару украшенных перчаток времен Шекспира). «Платье года» — это ежегодная выставка, которая меняется каждый год, чтобы продемонстрировать основные моменты современной моды прошлого года. Вход составляет 9,50 фунтов стерлингов.

7. Узнайте об истории работы Бата

Музей работающей бани представляет собой уникальный взгляд на рабочую историю города до наших дней. В музее воссозданы мастерские нескольких видов местных предприятий на протяжении всей истории, и все они выставлены на бывшем крытом теннисном корте восемнадцатого века. Первоначальная коллекция музея, открытая в 1978 году, началась с остатков производства бутылок с минеральной водой в Бате. Если вас интересует социальная история или подъем индустриализации, это место стоит посетить.Вход составляет 8 фунтов стерлингов.

8. Наслаждайтесь культовой георгианской архитектурой Бата

Бат считается одним из самых красивых английских городов благодаря архитектуре 18-го века в георгианском стиле. Фактически, весь центр города внесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, единственный такой город в Великобритании. Обязательно прогуляйтесь по Грейт-Палтени-стрит, длинной улице с обширными георгианскими зданиями по обе стороны. Еще одно место, которое стоит окунуться в грузинскую архитектуру, — это Королевский полумесяц — широкая арка грузинских таунхаусов.

9. Магазин на оживленном рынке под открытым небом

Станция Green Park — это бывшая железнодорожная станция, которая обрела новую жизнь как одна из самых уникальных торговых достопримечательностей Бата. На открытом рынке есть множество независимых магазинов, ресторанов и кафе. Посетите в определенные дни недели специальные рынки: фермерский рынок по субботам, блошиный рынок в первое воскресенье каждого месяца и антикварный рынок в последнее воскресенье каждого месяца.

10. Прогуляйтесь по линии горизонта Ванны

Чтобы полюбоваться панорамным видом на город, прогуляйтесь по тропе Bath Skyline, спокойной и в основном ровной дороге, которая уходит прямо из центра города.Есть петли длиной 6 миль (9,6 км) и 3 мили (4,8 км), с разбивкой каждого маршрута на веб-сайте Национального фонда. Дорожку на случай перерыва усеивают скамейки.

11. Расслабьтесь в спа-салоне Thermae Bath Spa

Это единственный город в Великобритании, где можно искупаться в природных термальных водах. Этот отмеченный наградами спа-центр представляет собой четырехэтажный дневной спа-центр с различными термальными ваннами и даже бассейном на крыше, откуда открывается невероятный вид на город. Двухчасовой сеанс спа стоит 37-42 фунтов стерлингов в зависимости от дня недели.Это очень популярное занятие в Бате, поэтому, если вы хотите принять участие, бронируйте заранее.

Для получения дополнительной информации о других городах Англии, ознакомьтесь с этими путеводителями:

Расходы на поездку в ванну

Цены хостела — Кровать в общем номере с 4–8 кроватями стоит 16–20 фунтов стерлингов за ночь, а общая спальня с 10–12 кроватями — 14–16 фунтов стерлингов. Отдельный двухместный номер стоит 55-75 фунтов стерлингов. Бесплатный Wi-Fi является стандартным, хотя в большинстве хостелов нет собственной кухни.

Для тех, кто путешествует с палаткой, есть кемпинг за пределами центра города в соседнем Сомерсете.Базовый участок под палатку стоит 25 фунтов стерлингов.

Цены в бюджетном отеле — Цена за номер в бюджетном отеле начинается от 80 фунтов стерлингов за ночь. Бат — не совсем бюджетное направление, поэтому не ждите много выгодных предложений. С другой стороны, многие бюджетные отели включают бесплатный завтрак.

В Бате много вариантов Airbnb. Отдельная комната стоит 50-65 фунтов стерлингов за ночь, а стоимость всего дома / квартиры составляет в среднем 85-110 фунтов стерлингов за ночь.

Еда — Хотя британская кухня развивалась семимильными шагами из-за иммиграции (и колониализма), это все еще страна мяса и картофеля.Рыба с жареным картофелем остается популярным продуктом как на обед, так и на ужин, в то время как жареное и тушеное мясо, колбасы, мясные пироги и типичный йоркширский пудинг также являются распространенными вариантами. Карри (и другие индийские блюда, такие как тикка масала) тоже очень популярны. Местные деликатесы — булочки для ванн, сладкие булочки с сахарной пудрой и изюмом.

Вы можете недорого поесть в Бате, если будете придерживаться основных блюд в пабе и дешевых блюд на вынос, таких как фалафель, бутерброды, рыба с жареным картофелем, поскольку они стоят всего 6 фунтов стерлингов.Есть также много индийских и тайских ресторанов, предлагающих основные блюда от 8 фунтов стерлингов.

За среднюю трапезу в ресторане рассчитывайте заплатить 14-20 фунтов стерлингов. Пинта пива стоит 5 фунтов стерлингов, а бокал вина — около 7 фунтов стерлингов. Рестораны здесь очень дорогие, так что рассчитывайте потратить около 35 фунтов стерлингов или больше, чтобы вкусно пообедать с закусками и напитками.

Фаст-фуд (например, McDonald’s) стоит около 6 фунтов стерлингов за комбинированное блюдо, а пицца стоит 6-9 фунтов стерлингов. Латте или капучино стоит около 3 фунтов стерлингов, а вода в бутылках — менее 1 фунта стерлингов.

Если вы планируете готовить себе еду, продукты на неделю будут стоить 45-55 фунтов стерлингов. Это дает вам основные продукты питания, такие как макароны, рис, овощи и немного мяса.

Туристическая ванна Рекомендуемый бюджет

Если вы путешествуете по Бат, рассчитывайте потратить около 50 фунтов стерлингов в день. Этот бюджет покрывает общежитие в общежитии, пользование общественным транспортом и пешие прогулки повсюду, приготовление еды, ограничение употребления алкоголя и выполнение в основном бесплатных мероприятий, таких как посещение парков и бесплатная пешеходная экскурсия.Если вы планируете пить, добавьте 5-10 фунтов стерлингов в свой дневной бюджет.

Средний бюджет в размере около 135 фунтов стерлингов покрывает проживание в частной комнате Airbnb или частном хостеле, большую часть еды вне дома, время от времени ездить на такси, выпивать пару напитков и заниматься более платными видами деятельности, такими как посещение бань. и совершить поездку по аббатству.

При «роскошном» бюджете в размере 245 фунтов стерлингов или более в день вы можете остановиться в бюджетном отеле, обедать вне дома, пить столько, сколько хотите, арендовать автомобиль или взять больше такси и совершить столько туров. и занятия по своему усмотрению.Но это всего лишь первый этаж для роскоши. Небо это предел!

Вы можете использовать приведенную ниже таблицу, чтобы получить представление о том, сколько вам нужно ежедневно тратить в зависимости от вашего стиля путешествия. Помните, что это средние значения за день: в некоторые дни вы тратите больше, в другие — меньше (вы можете тратить меньше каждый день). Мы просто хотим дать вам общее представление о том, как правильно составить бюджет. Цены указаны в фунтах стерлингов.

Размещение

Еда

Транспорт

Достопримечательности

Средняя дневная стоимость

Средний диапазон

55

45

15

20

135

Путеводитель по бане: советы по экономии

Бат — это не бюджетное направление, поэтому многие путешественники выбирают однодневную поездку.Однако есть несколько способов насладиться городом, не слишком много тратя. Вот несколько советов по экономии денег при посещении Бата:

  • Посетите парки и сады — В Бате есть несколько больших парков и садов. Соберите вещи для пикника, возьмите с собой книгу и проведите послеобеденное время, отдыхая.
  • Ешьте в пабах — В Бате есть несколько вкусных, но дорогих ресторанов, поэтому ешьте более дешевые блюда в пабах и тавернах, где вы ощутите местный колорит.Если у вас ограниченный бюджет, не ходите в пабы и готовьте сами. Вы сэкономите тонну!
  • Гуляйте везде — Бат — небольшой город, поэтому вы можете сэкономить несколько фунтов, прогуливаясь везде.
  • Совершите бесплатную пешеходную экскурсию — Если вы хотите лучше почувствовать город, обязательно возьмите бесплатную пешеходную экскурсию. Они длятся пару часов и являются отличным способом узнать историю города с ограниченным бюджетом.
  • Оставайтесь с местным жителем — Если у вас ограниченный бюджет, используйте Couchsurfing, чтобы остаться с местным жителем.Это простой и приятный способ сократить расходы, подключаясь к местным достопримечательностям и получая советы от инсайдеров.
  • Принесите бутылку с водой — Водопроводная вода здесь безопасна для питья, поэтому возьмите многоразовую бутылку с водой, чтобы сэкономить деньги и сократить использование пластика. Я предпочитаю LifeStraw, так как в их бутылках есть встроенные фильтры, чтобы ваша вода всегда была чистой и безопасной.

Где остановиться в бане

Вот некоторые из моих любимых хостелов в Бате:

Как добраться до ванны

Общественный транспорт — Если вы остановились в черте города, лучше всего передвигаться пешком или на автобусе.Однодневный проездной стоит 4,30 фунта стерлингов, а автобус покрывает все основные достопримечательности. Однако, поскольку город такой маленький, вы можете легко прогуляться везде, чтобы сэкономить.

Велосипед — Однодневная аренда стоит 20 фунтов стерлингов за обычный велосипед и 45 фунтов стерлингов за электронный велосипед. Вы можете взять напрокат велосипеды на велосипедной станции Green Park, в Bath Narrowboats или в велосипедной мастерской Julian House.

Такси — Такси доступны по цене от 2,80 фунтов стерлингов до 2,20 фунтов стерлингов за милю.Учитывая их дороговизну, я бы не стал брать их без крайней необходимости.

Ridesharing — Uber доступен в Бате и стоит немного дешевле, чем такси. Однако пешие и велосипедные прогулки — самый простой (и дешевый) способ передвижения по этому компактному городу.

Прокат автомобилей — Прокат автомобилей можно найти всего за 20 фунтов стерлингов в день при аренде на несколько дней. Имейте в виду, что вы будете ехать слева и что у большинства автомобилей механическая коробка передач.Вам не нужна машина, чтобы исследовать Бат, однако это может быть полезно, если вы хотите исследовать регион в целом.

Когда идти в баню

Весна (с конца марта по июнь) — пик туристического сезона, так как это время цветения цветов, хотя в это время может быть довольно влажно и дождливо. В мае, во время ежегодного Фестиваля бань, город действительно оживает. Это праздник музыки и литературы под открытым небом, который продолжается в городе почти две недели. Погода достаточно теплая, город оживленный.Лучшее время для посещения.

Лето — самое теплое время года, но температура редко бывает выше 22 ° C (72 ° F). Ожидайте множество уличных фестивалей и массовых мероприятий в конце весны и начале лета.

Для поклонников самого известного писателя и жителя города ежегодно в сентябре проводится фестиваль Джейн Остин. Ожидайте уличный театр, литературные пешеходные экскурсии и даже костюмированный бал. Забронируйте жилье заранее, когда город заполнится. Осенью температура мягкая, и, помимо фестивалей, в городе немного тише.

Зима длится с декабря по февраль, и туристические толпы в это время резко сокращаются. Температура опускается ниже 0 ° C (32 ° F), а цены немного ниже. Рождественский рынок Бата открывается в конце ноября. На его улицах в центре города Бата появляются сезонные украшения, рождественские огни, а многие местные производители и дизайнеры продают подарки ремесленников и традиционные продукты рождественской ярмарки.

Как оставаться в безопасности в ванне

Бат — безопасное место, и риск насильственных преступлений здесь невелик.Тем не менее, могут иметь место мелкие преступления, такие как карманная кража или кража, поэтому держите свои ценности вне поля зрения на всякий случай. Карманники, как правило, работают в группах, поэтому будьте бдительны и следите за своим окружением. Всегда храните свои ценные вещи в безопасности и вне поля зрения, когда вы находитесь в баре или в людных местах, и все будет в порядке.

Находясь в баре, всегда следите за своим напитком. Никогда не ходите домой один в состоянии алкогольного опьянения.

В случае возникновения чрезвычайной ситуации наберите 999 для получения помощи.

Мошенничества здесь редки, однако вы можете прочитать о распространенных мошенничествах с путешествиями, которых следует избегать, если вы хотите узнать больше.

Всегда доверяйте своему чутью. Если ваш отель более захудалый, чем вы думали, убирайтесь оттуда. Сделайте копии ваших личных документов, включая паспорт и удостоверение личности. Отправьте свой маршрут близким, чтобы они знали, где вы находитесь.

Как правило, если вы не делаете этого дома, не делайте этого в Бани!

Самый важный совет, который я могу дать, — это приобрести хорошую туристическую страховку. Страхование путешествий защитит вас от болезней, травм, краж и отмен.Это комплексная защита на случай, если что-то пойдет не так. Я никогда не отправляюсь в путешествие без него, так как в прошлом мне приходилось использовать его много раз. Вы можете использовать виджет ниже, чтобы найти подходящую политику:

Путеводитель по Бату: лучшие ресурсы для бронирования

Это мои любимые компании, которыми я пользуюсь, когда еду в Бат. Они включены сюда, потому что они постоянно находят сделки, предлагают обслуживание клиентов мирового класса и большую ценность, и в целом они лучше своих конкурентов.Это те, которые я использую чаще всего, и они всегда являются отправной точкой в ​​моем поиске туристических предложений.

  • Skyscanner — Skyscanner — моя любимая поисковая система полетов. Они ищут небольшие веб-сайты и бюджетные авиакомпании, которые обычно пропускают более крупные поисковые сайты. Они безоговорочно занимают первое место, чтобы начать.
  • Momondo — Это еще одна моя любимая поисковая система рейсов, потому что она выполняет поиск по очень большому количеству сайтов и авиакомпаний. Я тоже никогда не бронирую рейс без проверки здесь.
  • Airbnb — Airbnb — отличная альтернатива жилья для общения с домовладельцами, которые сдают свои дома или апартаменты в аренду.
  • Hostelworld — Это лучший сайт размещения хостелов, с самым большим инвентарем, лучшим интерфейсом поиска и самой широкой доступностью.
  • Hostelworld — Это лучший сайт размещения хостелов, с самым большим инвентарем, лучшим интерфейсом поиска и самой широкой доступностью.
  • Couchsurfing — На этом веб-сайте вы можете бесплатно разместиться на диванах или в их свободных комнатах.Это отличный способ сэкономить деньги, встречаясь с местными жителями, которые могут поделиться всеми достопримечательностями своего города. На сайте также перечислены мероприятия, которые вы можете посетить, чтобы познакомиться с людьми (даже если вы не останетесь с кем-то).
  • Booking.com — лучший всесторонний сайт бронирования, который постоянно предлагает самые дешевые и низкие цены. У них политика отсутствия денег, отличный интерфейс и самый широкий выбор недорогого жилья. Во всех моих тестах у них всегда были самые низкие цены из всех сайтов бронирования.
  • Intrepid Travel — Если вы хотите совершить групповой тур по Англии, отправляйтесь с Intrepid Travel. Они предлагают хорошие туры для небольших групп, которые используют местных операторов и оставляют небольшой экологический след. Если вы отправляетесь в тур с кем-нибудь, отправляйтесь с ними. И, как читатель этого сайта, вы получите скидку, когда перейдете по ссылке!
  • The Man in Seat 61 — Этот веб-сайт представляет собой полное руководство по путешествию на поезде в любую точку мира. У них есть самая полная информация о маршрутах, времени, ценах и условиях поездов.Если вы планируете долгое путешествие на поезде или эпическое путешествие на поезде, посетите этот сайт.
  • Rome2Rio — Этот веб-сайт позволяет узнать, как добраться из пункта A в пункт B самым лучшим и дешевым способом. В нем указаны все маршруты автобусов, поездов, самолетов и лодок, а также их стоимость.
  • BlaBlaCar — BlaBlaCar — это веб-сайт, на котором можно делиться поездками с проверенными местными водителями за небольшую плату. Вы просто запрашиваете место, они одобряют, и вперед! Это дешевле и интереснее, чем на автобусе или поезде!
  • EatWith — Этот веб-сайт позволяет вам есть домашние блюда с местными жителями.Местные жители размещают объявления о званых обедах и фирменных блюдах, на которые вы можете записаться. Есть плата (каждый устанавливает свою цену), но это отличный способ сделать что-то новое, выбрать мозг местного жителя и найти нового друга.
  • World Nomads — Я покупаю всю свою туристическую страховку у World Nomads. У них отличное обслуживание клиентов, конкурентоспособные цены и всесторонний охват. Я использую их с тех пор, как начал путешествовать в 2003 году. Не выходите из дома без них!

Руководство по снаряжению и упаковке для ванны

Если вы собираетесь в дорогу и нуждаетесь в снаряжении, вот мои советы по выбору лучшего туристического рюкзака и того, что брать с собой!

Лучший рюкзак для путешественников
Какой рюкзак лучше всего подходит для длительного путешествия? Я рекомендую REI Flash 45 Pack.Он легкий и удобный, загружается спереди и отлично помещается в багажное отделение самолета.
Размер: 45-47L
Ремни: Толстые и удобные с технологией сжатия, которая тянет рюкзак вверх и внутрь, поэтому он не кажется таким тяжелым.
Характеристики: Съемная верхняя крышка, большой карман спереди, возможность гидратации, контурный набедренный ремень

Если вы хотите чего-то другого, обратитесь к моей статье о том, как выбрать лучший рюкзак для путешествий, чтобы получить советы по выбору рюкзака и другие предложения по рюкзаку.

Что взять с собой в поездку

Одежда

  • 1 пара джинсов (тяжелые и нелегкие, но они мне нравятся; хорошая альтернатива — брюки цвета хаки)
  • 1 пара шорт
  • 1 купальный костюм
  • 5 футболок (Я предпочитаю компанию Unbound Merino. Если вы являетесь членом NM +, вы можете получить 15% скидку на покупку)
  • 1 футболка с длинными рукавами
  • 1 пара шлепанцев
  • 1 пара кроссовок
  • 6 пар носков (всегда теряю половину)
  • 5 пар боксеров (я не любитель трусов!)
  • 1 зубная щетка
  • 1 тюбик зубной пасты
  • 1 бритва
  • 1 упаковка зубной нити
  • 1 маленькая бутылка шампуня
  • 1 маленькая бутылка геля для душа
  • 1 полотенце
  • Дезодорант

Маленькая аптечка (безопасность важна !!!)

Разное

Женский туристический упаковочный лист
Я не женщина, поэтому я не знаю, что носит женщина, но Кристин Аддис, наш индивидуальный женский гуру путешествий, составила этот список в качестве дополнения к основам выше:

Одежда

  • 1 купальник
  • 1 саронг
  • 1 пара эластичных джинсов (легко стираются и сушатся)
  • 1 пара леггинсов (в холодную погоду они могут проходить под джинсами, в противном случае — с платьем или рубашкой)
  • 2-3 топа с длинным рукавом
  • 2-3 Футболки
  • 3-4 вершины для спагетти
  • 1 легкий кардиган

Туалетные принадлежности

  • 1 сухой шампунь-спрей и тальк (обезжиривает длинные волосы между мытьями)
  • 1 расческа
  • Используемый вами макияж
  • Резинки и заколки для волос
  • Товары для женской гигиены (вы тоже можете купить там, но я предпочитаю не рассчитывать на это, и у большинства людей есть свои любимые товары)

Подробнее об упаковке читайте в сообщениях:

Путеводитель по бане: рекомендуемая литература

Записки Билла Брайсона с небольшого острова
Прожив почти 20 лет в Великобритании, писатель Билл Брайсон решает вернуться в Соединенные Штаты.(Цитируя его: «Я недавно прочитал, что 3,7 миллиона американцев считали, что они были похищены инопланетянами в то или иное время, поэтому было ясно, что мой народ нуждался во мне».) Но прежде, чем он покинул Великобританию, он отправился в туре по своей приемной стране, где он дает веселые социальные комментарии о стране, которая принесла нам Шекспира и зебры.



Гордость и предубеждение, Джейн Остин
Самый популярный роман Джейн Остин — одна из тех классических произведений, о которых вы никогда не забудете.Он известен не просто так. Когда Элизабет Беннет встречает высокомерного холостяка по имени Фицуильям Дарси, она сразу же считает его слишком тщеславным, а он сразу же игнорирует ее внешность и обаяние. Элизабет обнаруживает, что Дарси был вовлечен в катастрофические отношения своего друга Бингли и ее сестры Джейн, что еще больше усиливает ее презрение. Далее следует отличный комментарий о снобистской жизни среднего класса в Англии и об опасностях судить кого-либо по первому впечатлению.

Грозовой перевал, Эмили Бронте
Хотя это единственный роман Эмили Бронте (первоначально опубликованный под мужским псевдонимом), его влияние выдержало испытание временем. История 19-го века сосредоточена на мистере Локвуде, новом арендаторе Thrushcross Grange в Йоркширских пустошах, который однажды вечером вынужден искать убежище в Wuthering Heights (доме его домовладельца). Вскоре он раскрывает историю любви между сиротой по имени Хитклифф и Кэтрин Эрншоу из высшего общества.Книга о любви и о рисках, проблемах и боли, которые часто ее сопровождают.


Извините !: Англичане и их манеры, Генри Хитчингс
Британцы известны своим вежливым поведением и важностью правильных манер. Эта книга Генри Хитчингса посвящена исследованию этого явления. Это не просто держать двери открытыми и держать локти подальше от стола — существует целая система для таких вещей, как сексуальное поведение, гостеприимство, рыцарство, онлайн-этикет и многое другое.Это забавное и оптимистичное чтение о британских манерах и о том, что все это говорит об английском характере.



Большие надежды, Чарльз Диккенс
Список чтения на английском без Чарльза Диккенса — это вообще не список для чтения! В книге рассказывается о жизненном пути сироты Пипа Пиррипа, который превращается из бедного мальчика, просящего суп, в наследника таинственного наследства от неизвестного человека. Диккенс проводит нас через жизнь Пиррипа, когда он бросает учебу кузнецу, а затем переходит на новую должность в качестве настоящего английского джентльмена.Диккенс — мастерский рассказчик, и эта книга постоянно входит в число величайших романов всех времен.

Путеводитель по Бат: Статьи по теме

Хотите больше информации? Ознакомьтесь со всеми статьями, которые я написал о пеших прогулках / путешествиях по Англии, и продолжайте планировать свое путешествие:

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.