Рубрика

Отечность ног после кесарева сечения: Что делать с отеками на ногах после кесарева сечения

Содержание

Отеки ног после кесарева сечения: причины, методы избавления

Отеки ног во время беременности — достаточно частое явление, исчезающее через несколько дней после родов. Однако при родоразрешении хирургическим методом, операцией кесарева сечения, отек нижних конечностей может сохраняться достаточно длительное время. Рассмотрим физиологические причины подобного явления, упражнения для профилактики и терапии, а также отличия отечности как последствия оперативного вмешательства от симптомов серьезных заболеваний.

Причины отека ног после операции кесарева сечения


Редкую беременность не сопровождает скопление излишней жидкости в области нижних конечностей. Проявляясь обычно к концу дня, особенно после длительного стояния, ходьбы, такие отеки ног не считаются симптомом заболеваний. Их провоцирует увеличение жидкости в организме беременной, снижение тонуса кровеносных сосудов под влиянием гормональных изменений. Задержка жидкости значительно уменьшается сразу после родов, восстанавливая нормальное количество в организме через 3-4 дня.

Однако при родоразрешении методом кесарева сечения могут наблюдаться длительные, затяжные отеки ног. Кесарево сечение — полноценная хирургическая полостная операция, вмешательство в организм, способное вызвать послеоперационные осложнения и затянувшийся период реабилитации. Мнение о простоте родоразрешения хирургическим методом не соответствует действительности и не учитывает всех особенностей периода восстановления и влияния оперативного вмешательства.

Отек диагностируется путем визуального осмотра и тактильной пробы: если после нажатия пальцем на нижнюю часть ноги на поверхности кожи визуализируется ямка, вмятина, не исчезающая в первую секунду, — это признак отечности.

К физиологическим причинам отеков после операции относят комбинацию малоактивного восстановительного периода и изменения в организме, возникшие в процессе беременности. Подобный отек проходит, как только молодая мать начинает активно двигаться и соблюдать питьевой режим.

Но причиной отека ног, обостряющегося после кесарева сечения, могут быть и заболевания. Среди наиболее распространенных факторов выделяют такие группы болезней, как:

  • заболевания почек, прогрессировавшие во время беременности;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен;
  • эндокринные нарушения;
  • недостаточность белка вследствие несбалансированного рациона, паразитозов, дисфункции органов питания, выделения.

Чем опасен отек ног после кесарева сечения


В течение беременности при подготовке к родам включается механизм сгущения крови для снижения возможных кровопотерь при появлении ребенка на свет. Если такой процесс протекает на фоне уже имеющихся проблем со свертываемостью крови, атеросклеротических повреждений на внутренних стенках кровеносных сосудов, то это будет способствовать повышенному накоплению жидкости в тканях, превышающему физиологическую норму.

Кесарево сечение, проводимое на фоне подобного явления, а также не наблюдаемой ранее, но имеющейся склонности к тромбообразованию, может спровоцировать тромбоз — опасное заболевание, при котором русло кровеносного сосуда частично или полностью блокируется кровяным сгустком.

Тромбоз как заболевание вызывает болезненные, массивные отеки ног, нарушения кровообращения, может способствовать развитию трофических язв, гангрены в лишенных кровоснабжения тканях. Однако дополнительную опасность составляет возможность отрыва тромба от места образования и его перемещение в другие органы. Тромбоэмболия сосудов легких как следствие развившегося и мигрировавшего тромба, грозит летальным исходом.

К причинам развития тромбоза также относят аутоиммунные заболевания, сочетание физиологических процессов сгущения крови перед родами с нарушениями диеты, питьевого режима, курение, длительный прием гормональных противозачаточных препаратов перед наступлением беременности, некоторых медикаментов, малоактивный образ жизни, а также острые респираторно-вирусные заболевания и травмы.

Активное развитие отека ног иногда можно наблюдать непосредственно в процессе оперативного вмешательства. При отеке любой этиологии, а также в качестве профилактики тромбообразования необходимо выполнять специальные упражнения и начинать двигаться после операции как можно ранее.

Упражнения для профилактики отеков и улучшения кровообращения


При значительных отеках терапией выбора станут медикаментозные средства. Однако без необходимости принимать дополнительные лекарственные препараты после оперативного вмешательства не рекомендуется, особенно, если молодая мать кормит ребенка грудью.

Для того, чтобы снизить вероятность появления отеков, уменьшить шансы на образование тромбов и способствовать кровообращению в ногах, тем самым восстанавливая циркуляцию и выводя лишнюю жидкость из тканей, специалисты рекомендуют начинать выполнять упражнения в первые же дни после оперативного вмешательства.

Родильницы, как правило, волнуются из-за болевого синдрома, сопровождающего заживление шва. Упражнения подобраны и должны выполняться так, чтобы не напрягались мышцы брюшного пресса. При значительной болезненности комплекс выполняют с разрешения врача на фоне действия обезболивающих препаратов.

В положении лежа на спине поднимать ноги выше уровня тела. Несмотря на легкость выполнения (можно подложить под ноги подушку, валик из одеяла, опереть их на стену или спинку кровати), это статическое положение обеспечивает отток крови из нижних конечностей и должно выполняться несколько раз в день по 15 минут за подход.

Двигать ступнями и пальцами ног в положении лежа на спине, рисовать круги, треугольники, с силой прижимать боковые поверхности ступней друг к другу, сжимать и разжимать пальцы ног.

При ходьбе стараться вставать на носочки и несколько шагов проходить таким образом.

К дополнительным мерам можно отнести использование компрессионного белья (чулок, гольфов), бинтование ног эластичными материалами, массаж ступней в положении лежа.

Необходимо помнить: если после нескольких дней упражнений отечность не становится меньше, надо обратиться к врачу. Самостоятельное лечение без диагностики причины отека недопустимо и может вызвать значительные осложнения и угрожать здоровью и жизни.

почему сильно отекают ноги и что делать?

Большинство беременных женщин в течение девяти месяцев привыкают к отекам на ногах и не придают им большого значения в надежде, что после родов все пройдет. Почему отекают нижние конечности? Что делать, если появились отеки ног после кесарева сечения? В каком случае отеки пройдут сами, а когда нужно срочно бежать к врачу? Какие причины могут быть у данного явления?

Причины отеков

Какие факторы способствуют появлению отеков после перенесенного кесарева сечения? Механизм возникновения любых отеков заключается в повышении проницаемости стенки сосудов и выходе жидкости в межклеточное, или интерстициальное, пространство, ноги увеличиваются в размерах и появляется так называемая пастозность – уменьшение эластичности кожи при пальпации. В этом случае при надавливании на кожу останется отпечаток, который пройдет через пару минут. Также на коже могут оставаться следы от носков, обуви и других предметов одежды.

Изменение проницаемости сосудистой стенки возникает по нескольким причинам, например из-за воспаления прилегающих тканей или венозного и лимфатического застоя. Еще это может произойти из-за изменения давления в сосудах.

Из-за чего ноги так часто отекают после перенесенного кесарева сечения:
(подробнее в статье: почему после родов отекают ноги?)

  • После операции матка не сразу возвращается к своим первоначальным размерам и давит на лимфатические сосуды и вены, по которым происходит отток крови от нижних конечностей. Именно поэтому отечность ног часто возникает у беременных. Как только произойдет сокращение матки, симптомы регрессируют. Обычно это происходит в течение 7–10 дней после родов.
  • Соблюдение постельного режима в первые несколько дней после операции приводит к снижению тонуса мышц ног, которые наравне с венами непосредственно участвуют в процессе кровообращения конечностей. Пациенткам рекомендовано избегать гиподинамии и уже через несколько часов начинать осторожно шевелить ногами, сгибая и разгибая их в суставах.
  • Гестоз (поздний токсикоз) беременных. Это одно из тяжелых осложнений беременности, при котором повышается артериальное давление, в моче появляется белок, возникают отеки. В послеродовом периоде гестоз, как правило, проходит, но для этого может понадобиться некоторое время.
  • Беременность способствует повышению вязкости крови. Этот процесс происходит из-за воздействия гормонов, синтезирующихся в организме будущей мамы.

  • Варикозная болезнь нижних конечностей. Это распространенное заболевание часто становится фактором появления отечности и болезненности в ногах.
  • Тромбоз и тромбофлебит вен нижних конечностей. При этих заболеваниях происходит закупорка вен тромбами, к которой нередко присоединяется воспалительный процесс. В сосудах начинается застой, из-за которого и формируются отеки.
  • Сердечно-сосудистая и почечная недостаточность.
  • Заболевания эндокринной системы. Гипотиреоз часто приводит к возникновению данной патологии.
  • Недостаток белков в питании приводит к снижению онкотического давления и способствует выходу жидкости из сосудистого русла.

Частой причиной появления отеков ног выступает анестезия, которая применяется при родоразрешении путем кесарева сечения. Анестетик, который вводят во время операции, полностью снимает чувствительность ног. Из-за этого в них меняется процесс кровообращения, меняется давление в полости сосудов, и жидкость покидает их. В большинстве случаев отеки проходят сами после того, как восстанавливается чувствительность.

Лечение отеков

Методы лечения отеков варьируются в зависимости от этиологии заболевания. В некоторых случаях может понадобиться системный подход и поиск патологии вне локализации отека, например в случае сердечной или почечной недостаточности. Если отеки спадают в течение 7–10 дней после операции, то к врачу обращаться не стоит, но в случае прогрессирования заболевания, все-таки стоит посетить специалиста.

При возникновении асимметричных отеков на нижних конечностях, повышения температуры, болезненности или изменения цвета стоит немедленно обратиться к врачу. Также могут возникнуть судороги в икроножных мышцах. Это может быть признаком тяжелого тромбоза.


К какому врачу обратиться?

Первым врачом, к которому следует обратиться, если после кесарева сечения отекли ноги, будет врач-терапевт. Как специалист широкого профиля, терапевт оценит состояние пациентки и будет либо вести ее сам, либо, в случае необходимости, отправит на консультацию к другим специалистам.

При подозрении на застойную сердечную недостаточность необходима консультация врача-кардиолога. Кардиолог оценит работу сердца и скажет, может ли оно быть причиной появления отеков.

К нефрологу следует обращаться для оценки состояния почек. Именно они нередко бывают причиной отечности не только нижних конечностей, но и лица.

Иногда отеками ног занимаются врачи хирургической специализации. На венах и их патологиях специализируются врачи-флебологи. К флебологу стоит обратиться, если появляются боли и тяжесть в ногах, изменение температуры и цвета кожных покровов, судороги. Все эти признаки часто бывают при тромбофлебите, воспалении стенки сосуда в месте тромбоза.

Эндокринолога стоит посетить в случае, когда вышеперечисленные врачи не обнаружили патологий. Виновником формирования отеков может быть гипотиреоз.

Лекарственные препараты для лечения отеков

Группы препаратов, широко используемые для купирования отечности:

  • Диуретики: Торасемид, Фуросемид, Канефрон. Способствуют выведению жидкости из организма, оказывая действие на почки.
  • Средства, укрепляющие сосудистую стенку: Троксевазин, Троксерутин, Лиотон. Выпускаются в виде мазей.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты для наружного применения: Диклофенак (Вольтарен), Мовалис.
  • Непрямые антикоагулянты: Варфарин, Фениндион. Данные препараты препятствуют тромбообразованию и способствуют улучшению венозного кровотока.
  • Капилляростабилизирующие лекарственные средства: Флебодиа, Детралекс, Анаверол.

Очень важно помнить о том, что препараты нельзя принимать самостоятельно. Необходимо проконсультироваться со специалистом, который подберет соответствующее лечение.

Лечение в домашних условиях

Есть несколько способов лечения отеков в домашних условиях, все они неплохо помогают облегчить состояние ног:

  • Использование компрессионного трикотажа. В настоящее время он широко распространен и продается в ортопедических салонах. Специальное белье помогает поддерживать в тонусе вены нижних конечностей, облегчая венозный отток. Выбор очень широк – от плотных гольфов до колготок, почти не отличимых от обычных. При невозможности покупки компрессионного трикотажа можно бинтовать ноги эластичным бинтом.
  • Контрастные ванночки для ног. Опускать ноги нужно попеременно то в холодную, то в теплую воду и держать их в тазике примерно 1–2 минуты.
  • Можно делать травяные ванночки для ног.
  • Легкий массаж нижних конечностей.
  • Отказ от высоких каблуков и неудобной обуви.
  • При отдыхе по возможности обеспечить положение ног выше головы. Можно положить под голени валик из одеяла или пару подушек и некоторое время полежать в этой позе.
  • Каждый день выполнять небольшую зарядку-разминку для ног, сгибая и разгибая их в коленных и голеностопных суставах.
  • Избегать длительного нахождения в статичной позе (например, поменьше находиться за компьютером).

Меры профилактики

Прибегая к мерам профилактики, можно снизить вероятность возникновения отечности во время беременности и после кесарева, а также уменьшить выраженность дискомфорта. Все эти способы не обладают стопроцентной эффективностью, но могут сильно облегчить состояние женщины во время беременности и после кесарева сечения. К ним относятся:

  • Контроль питьевого режима беременной и ее питания. Врачи рекомендуют ограничить в период беременности употребление черного чая и кофе и меньше есть соленой и острой пищи.
  • Ношение дородового бандажа – он предупреждает развитие варикозной болезни, уменьшая нагрузку на ноги.
  • Контрастный душ повышает настроение и хорошо влияет на вены нижних конечностей.
  • Частые пешие прогулки.
  • Положение ног выше головы, когда женщина лежит на кровати.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Отекает все тело после кесарева сечения. Что делать? Что обследовать? Что сдать? К кому идти? Как лечить?

Отекает все тело после кесарева сечения. Что делать? Что обследовать? Что сдать? К кому идти? Как лечить?

После кесарева сечения я всё больше и больше отекаю, всё тело, отёк сопровождается болью при дотрагивании, дискомфортом при ходьбе и т.д., а мне малышкой заниматься, у дочки (2 мес.) никого кроме меня, я нужна ей… Что мне делать? Что обследовать? Что сдать? К кому идти? Как лечить?

Здравствуйте, Ольга! Существует большое количество причин, вызывающих отёки. Среди них наиболее вероятные:

  1. Малоподвижный образ жизни. Он способствует накоплению в организме жировой ткани (как подкожной, так и висцеральной –  внутри полостей тела). Жировая ткань мало активна в отношении процессов обмена веществ (в отличие от мышечной) и склонна к накоплению жидкости. Также при таком образе жизни слабо функционируют мышцы нижних конечностей, за счёт которых работает т.н. периферический венозный насос, обеспечивающий отток венозной крови.
  2. Снижение количества общего белка в плазме крови (чаще это бывает при несбалансированном питании со сниженным количеством животного белка или голодании). Вследствие этого снижается онкотическое давление плазмы крови и жидкость накапливается в межклеточном пространстве, формируя отёки.
  3. Хроническая сердечная недостаточность. При ряде заболеваний сердца снижается его насосная функция, что приводит к застою крови в венах с формированием отёков.
  4. Хроническая венозная недостаточность. Снижение тонуса венозной стенки, слабость венозных клапанов приводит к застою крови в венах с формированием отёков.
  5. Нарушение гормонального фона. При избыточном количестве в организме гормонов коры надпочечников (синдром Конна и другие заболевания) или дефиците гормонов щитовидной железы происходит задержка жидкости в организме.
  6. Приём гормональных лекарственных препаратов. Для лечения некоторых заболеваний (бронхиальная астма, ревматоидный артрит) используют в том числе и глюкокортикоидные препараты, обладающие помимо противовоспалительного эффекта и способностью задерживать жидкость в организме (см п. 5).
  7. Приём лекарственных препаратов, побочным эффектом которых является симптоматика сердечно-сосудистой недостаточности (тахикардия, отёки и т.д.).
  8. Формирование отёков возможно во второй половине беременности, в таком случае они являются одним из симптомов гестоза (отёки+протеинурия+гипертензия).

Целесообразно выполнить обследование, включающее общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови с определением электролитов (калий, натрий, кальций, магний), ЭКГ, ЭхоКГ, УЗДГ сосудов нижних конечностей, исследование гормонального фона (гормоны коры надпочечников, щитовидной железы, половые гормоны).

Большое спасибо за ответ и отзывчивость! Подскажите, пожалуйста, как лечатся те или иные отёки? Мои анализы: кровь на биохимию – в норме, общий анализ крови – снижение эритроцитов, в моче – белок – 0,2. Кардиограмма – брадисистолия, УЗИ почек – гидрокаликоз слева, эутиреоз щитовидной железы (гормоны в норме). УЗИ вен мне ещё не делали, но вены на ногах просматриваются (одна выпуклая вена узелком  болит). Ещё у меня сколиоз, остеохондроз и смещение. Мне 41 год, я после кесарева сечения (2 месяца прошло), делали спинальную анестезию (хоть и была против). Во время беременности не отекала. Сейчас отекло всё тело… Ужас. Из-за отёков болит всё тело, а у меня ещё малютка на руках (помощи нет). Врачи разводят руками, не знают в чём дело (да и врачей-то нормальных уже не осталось, все уезжают). Что со мной? Отёк не проходит. Подскажите если есть какое-то дренажное или что-то в этом роде, капельницы может какие? Я совсем в упадке, мной никто не занимается.

Необходимо сдать анализы крови для определения уровня АКТГ, кортизола и альдостерона.

Хорошо, так и сделаю, спасибо большое! Спасибо Вам ещё раз раз отзывчивость и желание помочь! Желаю Вам здоровья и благополучия! И ещё, пожалуйста, подскажите какой из ваших аппаратом мне больше всего подходит для борьбы отёками и суставными проблемами? Или мне стоит сразу дообследоваться, следуя Вашим рекомендациям, и лишь после этого Вы сможете рекомендовать?

Сначала рекомендуем Вам дообследоваться.

Отеки ног после кесарева сечения: почему отекают ноги

Послеоперационный период и восстановление женщины после кесарева сечения требуют от нее сил и выдержки. Когда самое страшное, казалось бы, уже осталось в прошлом, могут проявиться некоторые малоприятные симптомы, которые, так или иначе, являются следствием хирургического вмешательства.

В этой статье мы расскажем о том, почему могут отекать ноги после кесарева сечения и что делать, если такое происходит.

Признаки

Многие женщины отмечают, что ноги отекли после операции кесарева сечения практически через несколько часов. Обычно отеки ноги обнаруживаются в момент, когда женщина пытается впервые подняться с постели спустя 8-10 часов после операции. До этого времени она находится в горизонтальном положении, и просто не обращает внимания на лодыжки.

Отеки проявляются увеличением лодыжки и ступни в размерах, при надавливании на кожу пальцами остаются светлые пятнышки, которые пропадают через несколько секунд.

Любой отек — это скопление жидкости в тканях вне сосудов, в межклеточном пространстве. Беременные знают, что на последних сроках небольшие отеки ног могут считаться вариантом нормы. Скопление жидкости в межклеточном пространстве происходит под воздействием гормонов беременности, в первую очередь под действием прогестерона.

Женщины, роды которых проводились хирургическим путем, могут обратить внимание на то, что послеоперационный отек лодыжек и ступней сильнее, чем был во время беременности. Возникает недоумение, ведь беременности как таковой больше нет, почему же жидкость скапливается не там, где надо?

Причины

Самая распространенная причина послеоперационного отека ног — большой размер матки. После операции она стала значительно легче, ведь извлекли послед, плод, нет веса околоплодных вод, но размеры матки уменьшаются постепенно. Процесс инволюции репродуктивного органа довольно длительный, и окончательно матка принимает нормальные размеры только к 6-8 неделе после операции.

После кесарева сечения она напоминает пустой большой мешок и по-прежнему продолжает давить на нижние вены и лимфатические узлы в паховой зоне. Таким образом, нарушается кровообращение в нижних конечностях, нарушен отток лимфы. Такие отеки проходят самостоятельно по мере сокращения матки. В самом тяжелом случае отек пропадает к 10-12 дню после оперативного рождения малыша.

Не менее распространенная причина того, что ноги после операции отекают, кроется в малой подвижности женщины. Первые 6-8 часов она лежит практически неподвижно, и только потом начинает пытаться переворачиваться набок, садиться, вставать (после 10 часов с момента операции). Чем дольше женщина лежит и боится пошевелиться, тем сильнее может быть отечность нижних конечностей.

В положении лежа на спине (а родильница пребывает именно в таком положении), нарушается отток лимфы, плохо идет кровоснабжение ног. Поэтому врачи и советуют своим пациенткам еще в палате интенсивной терапии, когда происходит выход из состояния наркоза, начинать делать круговые движения ступнями по часовой и против часовой стрелки. Это отличная профилактика отечности ног.

Причиной отеков после хирургических родов может быть гестоз, которым страдала женщина во время беременности. Изменения происходят плавно и постепенно, почки не могут перестроиться на новый режим работы сразу, поэтому нужно набраться терпения и соблюдать все врачебные рекомендации.

Отеки могут быть и осложнением после самой операции. Именно так порой проявляется тромбоз нижних конечностей. Если ноги опухли впервые (при беременности такого не случалось), то есть резон предположить именно послеоперационное осложнение. Чтобы не допустить его, в родильных домах при плановом кесаревом рекомендуется бинтовать ноги эластичным бинтом перед операцией.

Причины могут крыться и в варикозе, и в белковой недостаточности у конкретной женщины, если она истощена, плохо питалась во время вынашивания ребенка (как вариант — придерживалась вегетарианской диеты).

В любом случае вопрос, почему опухли ноги, лучше адресовать лечащему врачу на утреннем или вечернем обходе. Анализы, которые женщина после операции сдает почти каждый день, помогут установить истинную причину с большей точностью. Если потребуется, женщине будет назначено лечение.

Лечение

Нужно отметить, что далеко не все причины, которые приводят к отекам ног после операции, нуждаются в каком бы то ни было специальном лечении. Умеренный двигательный режим, применение сокращающих препаратов, которые вводятся женщине после кесарева сечения для более быстрой инволюции матки, помогают довольно быстро убрать отечность нижних конечностей.

Физиологические отеки беременных, которые сохраняются и после хирургического родоразрешения, проходят сами по мере уменьшения концентрации в организме прогестерона. Когда роды начинаются естественно, падение уровня этого гормона неизменно происходит за несколько дней до начала родов. Если же женщине делали плановое кесарево сечение, прогестерон будет убывать медленно.

Пойдет на пользу грудное вскармливание. Причем всем участникам процесса. Ребенку нужно грудное молоко, стимуляция сосков молочных желез при сосании вызывает активизацию выработки окситоцина в организме новоиспеченной мамы. В результате матка сокращается активнее, и отеки проходят тоже значительно быстрее.

Женщине следует избегать всего соленого, маринованной пищи, острого и жареного. Это подразумевает послеоперационная диета (диета кормящей матери). Но если даже женщина не кормит ребенка грудью, но страдает отеками нижних конечностей после хирургических родов, данные продукты все равно будут считаться для нее запретными.

Если будет установлено, что отеки стали осложнением самой операции или следствием иных нарушений в организме роженицы, которые также спровоцированы серьезным хирургическим вмешательством, то женщине будет проведено дополнительное обследование, и назначено лечение в соответствии с типом и видом нарушений.

Обычно такое обследование назначают после того как отеки не спадают на протяжении двух недель после хирургического вмешательства.

Избавиться от отеков в этих случаях помогают мочегонные препараты. Их назначают одновременно с витаминными препаратами, чтобы с мочой из организма не выводились полезные вещества в больших количествах. Витамины и минералы очень необходимы роженице для полноценного грудного вскармливания, и для собственного ускоренного восстановления.

Будут назначены лекарственные средства, которые устраняют основную причину заболевания. Такое лечение прописывает доктор узкой специализации. Если причина в нарушениях сердечно-сосудистой системы, то лечиться придется под контролем кардиолога, если дело в варикозе — поможет флеболог, а при заболеваниях почек — нефролог.

Для избавления от отеков используют многочисленные мази, которые имеют в своем составе гепарин. При расширении нижних вен назначаются препараты-венотоники – как местно (мази, гели), так и системно (таблетки, капсулы).

Нередко после операции у женщин наблюдается более густая кровь, увеличивается количество тромбоцитов. Это связано с неизбежной кровопотерей при проведении кесарева сечения. Если же пациентка склонна к нарушениям гемостаза, то ей потребуется лечение препаратами для разжижения крови, а также специальная диета и обильное питье.

Рекомендации после выписки домой

Отеки — это не основание для продления срока госпитализации, с ними после кесарева женщину и ребенка выписывают домой на пятые сутки, если нет других осложнений. Первые дни дома женщине нужно просто наблюдать. Если отеки не спадут за две недели, следует обратиться к терапевту по месту жительства, сдать назначенные анализы для установления истинной причины. В ожидании облегчения новоиспеченной маме помогут следующие практические рекомендации.

  • До пяти раз в день ложитесь отдохнуть с ногами, приподнятыми под углом в 25 градусов. Используйте подушку, валик, скатанное рулоном одеяло под ноги. Лежите по 15-20 минут.
  • Если ходить на носочках, отеки будут убывать быстрее. Чередуйте обычную ходьбу с ходьбой на носочках, только при этом не напрягайте пресс. Используйте перекатывание с пяток на носочки.
  • Носите специальное компрессионное белье (чулки). Если такое белье дорого для семейного бюджета, перебинтовывайте стопы, лодыжки и колени эластичным бинтом, но не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение конечностей.
  • Пейте не менее полутора – двух литров жидкости в сутки. Исключите газированные напитки, алкоголь. Лучше всего пить чистую воду без газа комнатной температуры (полезно и для лактации, и для снятия отечности нижних конечностей).
  • Массируйте лодыжки и стопы не менее двух раз в день.
  • Не сидите в позе, при которой одна нога оказывается закинутой на другую.

Быстро избавиться от отеков помогают контрастные ванночки для ног, при которых поочередно женщина опускает ноги в теплую и холодную воду. Для ванночек можно использовать морскую соль, отвар ромашки и календулы.

Если новоиспеченная мама кормит ребенка грудью, любое лечение медикаментами или народными средствами должно быть согласовано с педиатром. Следует учитывать способность многих фармакологических препаратов проникать в грудное молоко, а также аналогичные свойства растений и средств нетрадиционной медицины.

Если есть необходимость принять лекарство, которое не совместимо с грудным вскармливанием, следует сделать временный перерыв, перевести малыша на смеси, а грудное молоко сцеживать и сразу утилизировать. В противном случае выработка его пойдет на спад.

Узнать еще больше о причинах отеков и способах избавиться от них можно из следующего видео.

Отеки после родов: причины и лечение

Беременность — важнейший период в жизни женщины, когда организм претерпевает существенные изменения. И многие молодые мамы мечтают как можно быстрее восстановить форму после родов. В этом нередко мешают отеки, которые начинаются во второй половине беременности и не уходят после рождения малыша. Почему после родов отекают ноги и как бороться с отеками? Ищем ответы на эти вопросы. 

Работа почек

Нарушение нормальной работы почек, которое начинается во время вынашивания малыша, может быть одной из причин того, почему после родов женщины жалуются на отеки на ногах. Во время беременности объём циркулирующей в организме крови увеличивается примерно на 30%. Нагрузка на выделительную систему заметно повышается, что может приводить к сбоям в её работе. 

После рождения ребёнка, когда почки уже не должны работать так интенсивно, их нормальное функционирование восстанавливается. Однако этот процесс идёт постепенно, и поэтому некоторое время после родов могут сохраняться отеки. 

Обратите внимание на то, что при проблемах с почками после родов отекают не только ноги. Обычно женщины жалуются также на отечность пальцев рук и лица. 

Гормональный дисбаланс

Подготовка к беременности, период вынашивания малыша, роды, грудное вскармливание и дальнейшее восстановление сложны для женского организма постоянными гормональными «встрясками». Дополнительным фактором, влияющим на работу собственной эндокринной системы женщины, является приём гормональных препаратов, которые часто назначают во время беременности. Не всегда эти изменения проходят гладко — дисбаланс гормонов, который возникает в этот период, может служить причиной возникновения отеков. 

Гормональный фон влияет на проницаемость сосудов. В частности, большую роль здесь играют гормоны щитовидной железы, а также соотношение половых гормонов (эстрогена и прогестерона) и других гормонов организма. 

Обратите внимание на то, что гормональный дисбаланс может сопровождаться общим снижением тонуса организма. Женщины нередко жалуются на слабость, сонливость, увеличение массы тела, усталость ног, запоры. Наличие этих симптомов в дополнение к отекам позволяет заподозрить, что гормональный фон молодой мамы ещё не восстановился. 

Образ жизни

Этот фактор нельзя сбрасывать со счетов. Несмотря на то, что многие молодые мамы ищут причины отечности ног после родов в нарушении работы организма, большое значение имеют особенности питания и характер нагрузки. 
Став мамой, многие женщины чувствуют, что для них «закончились беременные ограничения», особенно если они не кормят ребёнка грудью. Злоупотребление жареным, соленым, неправильное потребление белка, обилие сладкого в рационе, безусловно, способствуют послеродовым отекам. 
С другой стороны, некоторые женщины, мечтая побыстрее восстановить стройную фигуру, резко ограничивают себя в пище. Голодные диеты приводят к нарушению обмена веществ и накоплению жидкости в тканях (так называемые «голодные отеки»). 
И наконец, после рождения малыша не надо прекращать приём витаминов. Ведь к отекам приводит недостаток в организме натрия и калия, которые так легко получить, принимая витаминно-минеральные комплексы. 

Мы упомянули не только о рационе, но и об уровне активности. Не секрет, что иногда молодая мама проводит в заботах о малыше весь день. Это приводит к тому, что ноги у неё отекают и после беременности. Всему виной — чрезмерная нагрузка и отсутствие нормальной циркуляции крови. Во время дневного сна ребёнка маме тоже рекомендуется отдыхать хотя бы 15-20 минут, причём ноги в это время должны быть приподняты. 

Варикоз

Мы перечислили частые причины  отечности ног после родов, но не упомянули об одной из самых распространённых — варикозе. 
Примерно 25% женщин во время беременности сталкиваются с патологией вен. Этому способствуют несколько факторов, сопровождающих беременность: 

  • изменение гормонального фона
  • повышение массы тела
  • давление увеличившейся в размерах матки на нижнюю полую вену и, как следствие, нарушение циркуляции крови
  • увеличение общего объёма циркулирующей крови во время вынашивании малыша

Эти факторы в совокупности приводят к повышению нагрузки на вены, растяжению их стенок и ослаблению клапанного аппарата. В итоге правильный ток крови по венам нарушается, кровь застаивается, что ещё больше растягивает стенки сосуда. Варикоз прогрессирует. 

После родов все факторы, способствующие формированию варикоза, ослабевают или исчезают. Однако особенность строения стенок вен такова, что они не возвращаются в исходное состояние: ведь в них нет мышечных волокон, которые могли бы это обеспечить. Именно поэтому варикоз надо обязательно лечить, а также регулярно проходить профилактику рецидивов. 

Обратите внимание на то, что врачи Центра Флебологии рекомендуют беременным регулярно наблюдаться у флеболога, чтобы избежать отечности ног, в том числе и после родов. На приеме будущей маме подбирается подходящий компрессионный трикотаж, а также даются рекомендации непосредственно на период родов. Ведь в это время вены испытывают колоссальную нагрузку. Также беременным рекомендуется носить бандаж, который снижает давление матки на сосуды и тоже помогает предотвратить развитие варикоза. 

Вовремя принятые профилактические меры помогут женщине заметно снизить вероятность отеков ног после родов. Правильный образ жизни, внимательное отношение к своему здоровью и регулярные консультации с врачом позволят вам наслаждаться гармонией с собой и своим ребёнком, не думая о неприятных отеках. 
 

Отеки после кесарева сечения

Иногда новоиспеченные мамы после проведения кесарева сечения сталкиваются с проблемой отеков. Подобное явление, как правило, свидетельствует о наличии в организме нарушения. Чтобы женщине самостоятельно определить, отеки это или нет, достаточно большим пальцем надавить на кожу ноги в области большеберцовой кости. Если после этого появились ямка, которая за 5 секунд не исчезает, значит, имеет место отечность.

Из-за чего наблюдается отечность?

Женщины часто спрашивают, почему после кесарева сечения отекают ноги, и каковы причины этого явления? К таковым в большинстве случаев относят:

  • варикозное расширение вен;
  • белковая недостаточность;
  • заболевания сердечной и выделительной систем;
  • нарушение работы эндокринной системы.

Что делать при появлении отеков после кесарева сечения?

Единственно верным решением в таких ситуациях будет обращение за врачебной консультацией. Ведь очень важно правильно определить причину, вызвавшую данное нарушение.

За проведенной диагностикой приступают к лечению отеков ног, которые возникают после кесарева сечения.

Медикаментозная терапия в таких случаях включает назначение диуретиков и контроль объема потребляемой ежедневно мамой жидкости. Также необходимо соблюдать и определенные правила, которые, в первую очередь касаются солевой диеты. Говоря другими словами — мама должна как можно меньше употреблять поваренной соли и по возможности вовсе от нее отказаться.

Также отлично помогает в борьбе с отеками конечностей приподнятое положение ног. Для этого женщина должна ежедневно по 15 минут удерживать ноги так, чтобы ступни находились выше всего тела, — лечь на спину и подложить под них несколько больших подушек.

Зачастую врачи советуют носить в таких ситуациях специальное, утягивающие белье или обертывать ноги эластичными бинтами. При этом происходит повышение тонуса кровеносных сосудов, что в конечном итоге приводит к уменьшению отечности.

 

Отёки после кесарева сечения: причины, лечение, профилактика

Очень часто у женщин после кесарева сечения на ногах возникают отёки, которые могут не проходить в течение достаточно длительного времени. Это вызывает эстетический дискомфорт, потому что короткие юбки и облегающие платья не оденешь. Да и болезненные ощущение, тяжесть при ходьбе и усталость ног в конце дня мешают молодой маме наслаждаться радостью общения со своим малышом. Поэтому вполне понятно желание каждой женщины избавиться от этого недуга. Но для начала придётся выяснить его причины.

Причины

Существует несколько факторов, которые объясняют, почему отекают ноги после кесарева сечения: они чаще всего обусловлены состоянием здоровья молодой мамочки ещё в предродовой период. Если в конечностях скапливалась жидкость ещё до зачатия малыша или данное состояние вен передалось по наследству, не стоит удивляться. Чем раньше вы обнаружите причину своих отёков, тем быстрее и легче справитесь с ней, а значит — и с болезнью тоже.

Имейте в виду, что среди самых популярных на сегодняшний день, распространённых факторов, провоцирующих сильные отёки ног после кесарева сечения, флебологи называют следующие:

  • тромбоз — образование в ногах кровяных тромбов, которые закупоривают венозные сосуды, нарушают отток крови и провоцируют отёки в ногах;
  • на протяжении всей беременности происходит процесс сгущения крови, чтобы исключить кровопотерю в ходе родов: если имеются проблемы с её свёртываемостью, атеросклеротические повреждения сосудов, её плотность слишком высока, жидкость будет неизменно накапливаться в ногах, вызывая отёки, которые после кесарева сечения только увеличатся;
  • варикоз;
  • серьёзные заболевания сердца или почек у будущей мамы;
  • патологии эндокринной системы;
  • белковая недостаточность;
  • аутоиммунные нарушения;
  • неудачное вагинальное исследование;
  • обычная простуда.

Все эти причины отёков нижних конечностей, которые достаточно часто возникают у женщин после кесарева сечения, либо сами постепенно сходят на нет, либо устраняются посредством различных мер.

Самый оптимальный вариант — обратиться за помощью к врачу, который поможет понять, что происходит, и посоветует, что делать, с точки зрения профессионала. Это может быть как медикаментозное лечение, назначенное врачом после лабораторного тщательного обследования, так и домашние народные средства быстрого действия.

Это интересно! В течение беременности стопа будущей мамы может увеличиться на несколько (1-2) размеров именно из-за отёков.

Медикаментозное лечение

Если после кесарева сечения вы обнаружили у себя на ногах отёки, для начала стоит выждать некоторое время (1-2 недели). Как правило, этого времени вполне достаточно для того, чтобы данный закономерный процесс постепенно сошёл на нет сам собой, так как кровь становится прежней по своему составу, как раньше, ещё до родов.

Но если по истечении данного срока состояние нижних конечностей будет всё так же плачевно, лучше обратиться за помощью к врачу, флебологу, который поможет убрать отёки после кесарева сечения посредством лекарственных препаратов. Среди них:

  • препараты для лечения основного заболевания, которое спровоцировало отёки;
  • диуретики;
  • гепариновые мази: «Лиотон», «Эссавен»;
  • витаминные комплексы;
  • антикоагулянты, тормозящие свёртывание крови: «Варфарин»;
  • противовоспалительные препараты в виде гелей, мазей, инъекций, таблеток: «Вольтарен», «Диклофенак», «Мовалис»;
  • венотонические средства: «Антистакс», «Детралекс», «Флебодиа» — очень эффективны, но противопоказаны при лактации;
  • физиотерапевтическое лечение: охлаждающие обёртывания, лазеротерапия, электро- и фонофорез.

Медикаментозное лечение отёков ног после кесарева сечения — очень эффективное средство против этой напасти, которая настигает 85% всех женщин. Если причины выяснены верно, получена полноценная консультация врача-специалиста, бывает достаточно всего недели, чтобы избавиться от проблемы.

Помимо медикаментозных препаратов, существуют народные средства, которые могут стать отличным подспорьем для основного курса терапии.

Имейте в виду. Если в течение беременности совершать по вечерам пешие прогулки и заниматься посильными видами спорта, это поможет избежать отёков конечностей после кесарева сечения.

Домашнее лечение

Так как медикаментозное лечение не всегда приемлемо при лактации, поскольку активные вещества могут попасть в грудное молоко и так или иначе повлиять на ребёнка, избавиться от отёков после кесарева сечения помогают народные средства (ванночки и настои). Они готовятся преимущественно из натуральных продуктов и применяются в домашних условиях. Не менее полезными оказываются специально разработанные упражнения и бельё.

Несколько советов, какие меры можно предпринять самостоятельно, позволят обойтись без лекарственных препаратов.

Упражнения

  1. В течение дня 3-4 раза поднимать ноги на 15 минут вверх. В таком положении вены разгружаются и отёчность спадает.
  2. Чаще ходите по дому на носочках.
  3. В положении лёжа делать движение ступнями и пальцами в разные стороны.
  4. Против отёков спустя неделю после кесарева можно начать выполнять всем известное упражнение «велосипед».

Бельё

  1. После кесарева желательно носить специальный эластичный трикотаж, увеличивающий тонус сосудов.
  2. Купите себе компрессионные чулки или колготки, которые в самом скором времени избавят вас от отёков после кесарева сечения.
  3. Обёртывайте ноги эластичными бинтами.

Народные средства

  1. Ежедневно по вечерам делайте контрастные ванночки. В две ёмкости наливается горячая и холодная (только не ледяная) вода. Попеременно держите ноги то в одной, то в другой (по 1-2 минуте в каждой). В такие ванночки можно добавлять целебную морскую соль или отвары из лекарственных трав (ромашки, подорожника, коры дуба и др.).
  2. Рецепт ещё одной полезной ванночки для устранения отёков после кесарева сечения: в 1 литре воды (она должна быть комфортной температуры) растворить 2 чайных ложечки пищевой соды, 4 столовых ложек поваренной соли, столовую ложку свежего порошка горчицы. Ноги держать, пока вода не остынет.
  3. Делайте массаж.
  4. Ежедневно пейте настой льна или мяты: дозировка — 1 стакан.

Диета

Для разжижения крови в рационе молодой мамочки должны присутствовать такие продукты и напитки, как:

  • из овощей — помидоры;
  • ягоды: облепиха, калина, клюква;
  • фрукты: виноград, лимон, грейпфрут;
  • пить больше воды;
  • травяной чай;
  • виноградный сок;
  • настой кураги;
  • клюквенный морс.

Исключаются из меню при отёках после кесарева сечения:

  • газированная вода;
  • чай;
  • какао;
  • кофе.

Если соблюдать данные рекомендации после кесарева, убрать отёк ног можно быстро и легко, не прибегая к медицинской помощи. Но это лишь в том случае, если нет проблем с кровеносной системой или каких-то других серьёзных заболеваний. Иначе осложнений не избежать.

Ну и, конечно, врачи не устают предупреждать всех молодых мамочек: болезнь гораздо проще предупредить, чем потом лечить. Так что ещё во время беременности стоит позаботиться о форме своих прекрасных ножек.

Будьте внимательны! Очень часто отёки являются первым предвестником венозной недостаточности, которая может развиться в будущем, если не предпринимать никаких мер.

Профилактика

Чтобы после кесарева (если операция запланирована) ноги не отекали, в течение беременности рекомендуется следить за здоровьем и состоянием своих конечностей. В частности, придерживаться следующих советов, которые в будущем (после появления крохи на свет) позволят вам даже не вспомнить об этой напасти.

  1. Меньше сидите.
  2. Отдыхайте исключительно в горизонтальном положении;
  3. Под ноги всегда подкладывайте подушку или валик.
  4. Правильно питайтесь.
  5. Контролируйте употребление жидкости.
  6. Ограничьте приём соли.
  7. Носите компрессионные колготки.
  8. Делайте профилактические ванночки от отёков.
  9. Принимайте витамины.
  10. Пройдите профилактическое обследование у флеболога.

Если после кесарева сильно отекают ноги (вплоть до судорог и болезненных ощущений), стоит немедленно обратиться к флебологу. Он поможет правильно определить причину, что происходит с организмом, и посоветует, что делать дальше.

Иногда снять отёки можно только с помощью медикаментозных препаратов, но в большинстве случаев оказывается достаточно в течение 1-3 недель использовать народные средства. Проблема была бы не столь распространённой, если бы большая часть будущих мамочек заведомо готовилась к кесареву и занималась профилактикой данного недуга.

Да, отек нормальный после кесарева сечения

  • Большинство матерей, родивших ребенка с помощью кесарева сечения, испытывают послеродовой отек или припухлость.
  • Отек возникает из-за того, что во время беременности у вас на 50% больше объема крови и жидкости, которые не исчезают просто так после родов.
  • Отек часто встречается на ступнях, ногах, руках, лице и вульве и должен исчезнуть через несколько недель после родов.
  • Эта статья была отрецензирована Вероник Таш, доктором медицины, доцентом UC Davis Health.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше .

Большинство матерей, рожающих с помощью кесарева сечения, после рождения ребенка испытывают послеродовой отек или опухоль.

«[Отек] возникает из-за того, что объем крови и жидкости увеличивается на 50% во время беременности, а также из-за гормонального перехода, который происходит так резко после родов», — говорит д-р Шерри Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джон. .

Все эти лишние жидкости не исчезают сразу после родов. Скорее, они перераспределяются по всему телу, вызывая отек. Теперь любая опухоль типична после родов, будь то естественные роды или кесарево сечение.

Однако, когда вам делают кесарево сечение и вам вводят жидкости внутривенно на протяжении всей операции, эта жидкость также будет перераспределена, что может привести к небольшому дополнительному отеку после процедуры.

Где вы, скорее всего, испытаете отек

По словам Росс, стопы — самая известная и очевидная область, на которую пациенты жалуются на опухоль.Другие общие зоны:

  • Ноги
  • Лодыжки
  • Ступни
  • Руки
  • Лицо
  • Вульва

Вы не должны замечать значительного отека на рубце после кесарева сечения. Если у вас есть опухоль на рубце, сопровождающаяся красными или текущими выделениями, позвоните своему врачу, поскольку это может быть признаком инфицирования раны.

Отек должен исчезнуть через несколько недель

Отек по всему телу, скорее всего, будет самым сильным в течение первой недели после родов и, по словам Росс, должен исчезнуть через несколько недель.«Ваше тело претерпело эту удивительную трансформацию в течение девяти месяцев, поэтому попытки вернуться к« нормальному состоянию »могут занять некоторое время», — говорит она.

Набухание, которое вы испытываете, совершенно нормально, и, хотя оно определенно может вызывать дискомфорт, оно не должно вызывать сильной боли.

«Если [опухоль] симметрична, это хороший знак», — говорит Росс. Следите за своими опухшими частями и следите за изменениями. Например, если вы испытываете односторонний отек вместе с болью в одной из ног, вам следует обратиться к врачу, так как это может быть что-то более серьезное, например тромбоз глубоких вен (сгусток крови), возможное осложнение после C -раздел.

Как уменьшить отек

Отек не исчезнет в одночасье. Это то, чего нужно подождать. Но есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек и почувствовать себя более комфортно.

  • Избегайте обезвоживания. Росс отмечает, что это особенно важно, если вы кормите ребенка грудью. Когда вы обезвожены, ваше тело на самом деле больше удерживает воду, поэтому сохранение гидратации может помочь вам быстрее потерять часть этой лишней жидкости.
  • Не стойте слишком долго , так как это направляет жидкость к ногам и может привести к отеку в этой области. Вместо этого чаще садитесь и делайте перерывы. Сидя, поднимите ступни выше уровня сердца, чтобы жидкость текла по всему телу более равномерно.
  • Избегайте соленых и обработанных пищевых продуктов , поскольку они могут привести к задержке жидкости, а это противоположно тому, чего вы хотите.
  • Займитесь легкими упражнениями, например ходьбой. Небольшое повышение частоты пульса может помочь перекачивать кровь по всему телу, что может предотвратить скопление жидкости в одном месте и, как следствие, отек этой области.
  • Носите удобную свободную одежду , например одежду для беременных. Меньше всего вам нужно прекратить кровообращение в определенной области тела, что может вызвать еще больший отек и дискомфорт.

Когда дело доходит до опухоли, это нормальная часть послеродового периода, когда после кесарева сечения она проходит.

Послеродовой отек

Вы ожидали, что будете держать ребенка на руках после родов, но, возможно, не ожидали, что у вас также будет удерживаться много лишней жидкости по всему телу.

Отек после родов — нормальное явление в послеродовом периоде — это нормальное явление. Вот что вам нужно знать о послеродовом отеке.

Что такое послеродовой отек?

Ваше лицо все еще опухло, даже если вы родили? Ваши ноги, ступни, лодыжки, кисти и руки кажутся опухшими, даже когда живот сдувается?

Возможно, вы думали, что дни отеков прошли, когда беременность закончилась … но вся лишняя жидкость, накопленная вами за эти девять месяцев, не исчезнет в одночасье.Послеродовой отек — это скопление лишней жидкости в тканях под кожей.

К этому остаточному весу воды добавляются дополнительные жидкости, которые вы получали через капельницу во время родов и родоразрешения (особенно если у вас было кесарево сечение). Неудивительно, что ты весь немного опухший!

У вас также может быть опухоль в промежности после родов через естественные родовые пути или вокруг разреза, если у вас было кесарево сечение.

Послеродовой отек в норме?

Послеродовой отек может и не быть набухшим, особенно если вы хотите избавиться от отечности при беременности, но это очень часто и нормально после родов.

Признаки послеродового отека

Послеродовой отек возникает в основном на ногах, ступнях, лодыжках и лице. Некоторые молодые мамы тоже надувают руки. Если вы сильно опухли, ваша кожа также может выглядеть растянутой или блестящей.

Причины послеродового отека

Пухлый послеродовой вид, который у вас появляется, вызван одной (или всеми) из следующих причин:

  • Остатки жидкости во время беременности, накопившиеся за последние девять месяцев. Мамы, у которых наблюдается отек (он же отек) во время беременности, могут накапливать до 6 фунтов жидкости!
  • Дополнительная жидкость, которую вы получили во время родов. Если вам делали эпидуральную анестезию во время родов, вам вводили внутривенно, чтобы убедиться, что ваше кровяное давление не упало. Если вам сделали кесарево сечение, вам потребовалась жидкость для внутривенного введения, чтобы пройти через операцию. Эта лишняя жидкость не уходит сразу же!
  • Толчок. Толчки, которые вы делали во время родов, могут привести к перемещению лишней жидкости при беременности к конечностям и лицу.
  • Сидячий образ жизни . Тот факт, что вы мало двигаетесь после родов (особенно после кесарева сечения), затрудняет избавление вашего тела от жидкости.
  • Гормоны. Во время беременности у вас повысился уровень прогестерона. Одним из результатов этого дополнительного прогестерона является задержка воды, что приводит к отеку во время беременности и продолжающемуся отеку после родов.

Лечение послеродового отека

Существует ряд шагов, которые вы можете предпринять для лечения послеродового отека:

  • Смойте отечность, выпив много воды. Может показаться нелогичным добавлять воду в свое тело, когда вы пытаетесь похудеть, но обезвоживание может фактически заставить организм задерживать эти лишние жидкости.Кроме того, если вы будете пить больше, ваши почки будут работать на пределе своих возможностей, помогая удалять отходы (в том числе лишнюю жидкость).
  • Как можно больше перемещайтесь, но не переусердствуйте. Это особенно важно после кесарева сечения, но это хороший совет, даже если у вас были естественные роды. Активный образ жизни предотвратит скопление жидкости и крови в ногах и поможет организму вымыть эти жидкости.
  • Не стойте и не сидите слишком долго. И то, и другое может вызвать скопление жидкости и крови в ногах.Чем больше вы двигаетесь, тем легче кровь циркулирует по вашему телу.
  • Поднимайте ноги, когда лежите в постели. Это поможет переместить жидкость из нижних конечностей обратно в остальную часть тела, откуда она может быть удалена через почки и потовые железы.
  • Выполняйте круговые движения лодыжками — перемещая их против и по часовой стрелке по 10 раз в каждом направлении. Помассируйте их тоже, если это не причиняет боли. Это помогает предотвратить задержку жидкости в ногах.
  • Рассмотрим компрессионные чулки. Возможно, они не заставят вас почувствовать себя самым сексуальным, но они увеличивают кровоток в ваших ногах, что помогает перемещать жидкости вверх от ваших ног к почкам, откуда они удаляются.
  • Если ваши руки и пальцы также опухли, поднимайте их над головой всякий раз, когда можете. , чтобы помочь жидкостям перемещаться от конечностей к остальным частям тела и вымываться наружу.
  • Уменьшите количество потребляемого натрия в своем рационе , так как слишком большое количество натрия (или соли) может усугубить отек.
  • Сохраняйте прохладу, слегка одевшись и, в зависимости от погоды, открывая окна или пользуясь кондиционером или вентилятором, чтобы не перегреться. Тепло может усилить отек. Холодные компрессы также помогут сохранить прохладу и уменьшить отек.

Как долго длится послеродовой отек?

Накопленная жидкость будет постепенно выделяться в течение первой послеродовой недели через потоотделение и мочу. Слишком постепенно для вас? Вы можете ускорить процесс, воспользовавшись приведенными выше советами по уменьшению отека.

Что означают опухшие стопы после кесарева сечения?

У вас опухли зубы? Не о чем беспокоиться. Все это означает, что жидкость, которая накопилась во время беременности и во время операции кесарева сечения, скапливается в ваших ногах и ступнях. Использование советов по лечению отека должно помочь уменьшить накопление жидкости.

Отек на ногах после кесарева сечения обычно проходит в течение первой или двух недель после родов.

Когда обращаться к врачу по поводу послеродового отека

Большинство послеродовых отеков нормальны и проходят сами по себе.Но иногда отек, возникающий в первые дни после родов, может указывать на основное заболевание, которое требует обращения к врачу. Позвоните своему терапевту, если:

  • Вы заметили внезапно возникший отек.
  • Через несколько дней опухоль увеличивается, а не уменьшается.
  • Если надавить на опухшее место, на коже виднеется вмятина, и она остается вдавленной более нескольких минут.
  • Вы чувствуете боль или раздражение в ноге вместе с отеком.
  • Одна нога опухла больше, чем другая, и / или наблюдается покраснение, спазмы и повышенное тепло, а также опухоль в одной ноге.
  • Вы замечаете отек и другие признаки послеродовой преэклампсии, такие как сильные головные боли, рвота, помутнение зрения или чувствительность к свету.
  • У вас боль в груди или затрудненное дыхание.
  • Ваш шрам от кесарева сечения опух и сопровождается усиливающейся болью, кровотечением, гнойными выделениями или жидкостью.
Хорошая новость о послеродовом отеке заключается в том, что он временный, длится всего неделю или около того, прежде чем он исчезнет.Итог: ваш вес будет довольно быстро снижаться в течение первых нескольких дней после родов, хотя для сброса лишних килограммов после беременности потребуется гораздо больше времени!

Отек, выделения и другие симптомы

Наталья Виренич, врач акушер-гинеколог, Литва

При кесаревом сечении ребенок рождается через разрез в брюшной полости и матке матери.После этой операции человеку необходимо хорошо заботиться о своем теле, чтобы ускорить выздоровление. Давайте подробнее рассмотрим, чего ожидать после кесарева сечения и какие меры необходимо принять.

8 способов лечения послеродового отека

8 способов лечения послеродового отека

Магазин не будет работать корректно, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Послеродовой отек, или послеродовой отек, вызывается избыточным количеством жидкости, остающейся в тканях тела после родов.Опухание конечностей (рук, ног и лодыжек) и увеличение веса являются основными симптомами отека. Отек может привести к тому, что кожа будет выглядеть растянутой и воспаленной, а иногда внешний слой кожи будет выглядеть опухшим или блестящим.

Легкие отеки чрезвычайно распространены — у большинства женщин наблюдается некоторый отек после родов. Организм естественным образом готовится к родам, удерживая воду, чтобы помочь тканям тела адаптироваться к росту ребенка и естественным образом выводить эту жидкость после родов.

Беременность Отек

Отек все еще остается загадкой, но обычно его связывают с изменением уровня эстрогена и прогестерона. Отек часто возникает во время беременности, когда растущий ребенок и расширяющаяся матка оказывают давление на полую вену, проходящую по правой стороне тела. Это приводит к замедлению кровотока и просачиванию лишней жидкости в ткани лодыжек и ступней.

Жидкость

, вводимая внутривенно во время родов, также может вызвать отек — это чаще наблюдается у мам, которым сделали кесарево сечение и получают лекарства через капельницу, или у мам, которые получают питоцин во время родов.Мы также чаще наблюдаем это у мам, у которых есть близнецы.

Симптомы отека часто обостряются в жаркие летние дни и в вечерние часы после того, как мама длительное время стоит на ногах.

Симптомы обычно проходят через неделю после родов, поскольку почки начинают обрабатывать и выводить лишнюю жидкость. Тем не менее, многие женщины испытывают отек через несколько недель после рождения ребенка. Вы можете уменьшить отек с помощью диеты, упражнений, плавания и специальной медицинской одежды, такой как компрессионные чулки.

Как долго длится послеродовой отек?

Послеродовые отеки на ногах, ступнях и руках естественным образом уменьшатся в течение первой недели после беременности. В это время организм вымывает лишнюю воду из тканей опухших участков. Этот процесс занимает у всех разное количество времени, но его можно ускорить, употребляя здоровую пищу, сохраняя водный баланс и позволяя организму отдохнуть и восстановиться.

Когда послеродовой отек является проблемой?

Вам следует беспокоиться только тогда, когда вы начинаете испытывать симптомы, выходящие за рамки легкого или умеренного отека и / или боли и дискомфорта.Сильная боль в ногах или частые головные боли могут быть признаком повышенного артериального давления, что требует осмотра врачом. Если опухоль находится только в одной области или только на одной стороне тела, это может быть признаком тромба, что требует неотложной медицинской помощи.

Сильный отек — опасное состояние, которое может быть связано с опасным для жизни состоянием, называемым преэклампсией. Признаки преэклампсии включают отек лица, тошноту и рвоту, боль в животе, мигрень и быстрое увеличение веса (более 4 фунтов в неделю).Если вы испытываете эти симптомы, вам следует проконсультироваться с врачом и найти варианты лечения. К счастью, почти во всех случаях послеродовой отек — это не повод для беспокойства, это просто неудобство для молодых мам.

Можно ли принимать таблетки для воды?

Во время беременности категорически не рекомендуется принимать любые рецептурные водные таблетки (мочегонные средства). После беременности мочегонное средство может помочь облегчить симптомы, но лучше всего этого добиться, выпивая много воды и употребляя в пищу продукты, являющиеся естественными мочегонными средствами, такие как огурцы и лимоны.Известно, что чай из одуванчиков также предотвращает задержку жидкости.

8 способов лечения послеродового отека

Расслабьтесь, расслабьтесь, расслабьтесь! Отек после беременности — это нормально, и он пройдет. Соблюдайте здоровую диету, отдыхайте и избегайте обезвоживания — лучшее, что вы можете сделать, чтобы уменьшить отек.

  1. Ешьте здоровую пищу. Перекусывайте продуктами, богатыми белком, сложными углеводами, фруктами и овощами, а также продуктами, богатыми калием, такими как бананы и сладкий картофель. Лук и чеснок также могут улучшить кровообращение.Любой ценой избегайте продуктов с высоким содержанием натрия и нездоровой пищи!
  2. Добавьте в свой рацион определенные питательные вещества. Брокколи, помидоры и клубника содержат витамин С. Миндаль, зародыши пшеницы и семена подсолнечника дополнительно повышают уровень витамина Е.
  3. Выпейте! Это кажется противоречивым, но употребление большого количества воды будет сигналом вашему организму вымыть задержанные жидкости. Наряду с этим, убедитесь, что вы часто мочитесь, чтобы жидкость не оставалась дольше, чем это необходимо.Добавьте в воду лимоны, яблоки, цитрусовые или огурцы, чтобы получить дополнительный импульс, поскольку они являются полностью натуральными мочегонными средствами.
  4. Сядьте. Не стойте в течение длительного времени и обязательно отдыхайте. Не скрещивайте ноги сидя; это снижает кровообращение. Поднимайте ноги над сердцем в течение 20 минут в течение дня, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить отек.
  5. Сделайте массаж. Это идеальное время, чтобы попросить вашего партнера о массаже.Если вы не испытываете сильной боли, попросите партнера нежно массировать вам ноги и ступни.
  6. Лечение иглоукалыванием. Это может сбалансировать внутреннюю энергию и улучшить кровообращение.
  7. Сохраняйте хладнокровие. Поддерживайте постоянную температуру тела и не перегревайте. Тепло может усилить отек.
  8. Компрессионная одежда спасает мир. Компрессионные носки — это палочка-выручалочка для матерей, у которых наблюдается послеродовой отек в нижней части тела.Для достижения наилучших результатов утром первым делом надевайте чулки. Кроме того, послеродовое компрессионное белье обеспечивает мягкое сжатие, чтобы уменьшить отек в другом месте.

Компрессионные носки для беременных и послеродовых

Компрессионные носки — отличное решение при послеродовом отеке за счет уменьшения отека конечностей. Они могут творить чудеса с женщинами, которые испытывают болезненные отеки в голенях и лодыжках как во время беременности, так и после нее. Компрессионные чулки также приносят облегчение тем, кто страдает варикозным расширением вен, поскольку они увеличивают кровоток и предотвращают расширение вен или ухудшение состояния.

Вы обнаружите, что в первые дни после родов вы можете сильно потеть или мочиться — это организм, работающий над избавлением от всей лишней жидкости, и это совершенно нормально.

Если вы страдаете от опухших ног, лодыжек и рук после рождения ребенка, найдите утешение, зная, что есть много способов уменьшить боль и сделать вашу напряженную жизнь молодой мамы немного легче.

Хотя это кажется противоречивым, для вас нет ничего лучше, чем пить много воды.Приправьте свои 8-10 ежедневных стаканов настоем огурцов, лимонов или других цитрусовых — эти натуральные мочегонные средства промывают почки и побуждают ваше тело вернуться к своему естественному состоянию. Кроме того, поддержание здоровой диеты, которая обеспечивает большое количество белка, железа и витаминов, — один из лучших способов вывести из организма нежелательные жидкости.

Если вы считаете, что компрессия беременных может помочь вам пережить беременность и / или послеродовое выздоровление, отправьте нашу форму квалифицированного страхования сегодня!

Опубликовано в Основные продукты, Спросите эксперта и Компрессия для беременных

Опухшие ноги после кесарева сечения

Во время операции кесарева сечения или кесарева сечения врачи хирургическим путем вскрывают нижнюю часть живота беременной женщины и ее матку, чтобы родить ребенка.Застойные роды, большая голова, снижение сердцебиения ребенка, положение ребенка или осложнения со стороны пуповины — ситуации, которые могут потребовать кесарева сечения. Восстановление длится дольше, чем после естественных родов. Понимание того, почему ваши ноги могут опухать после кесарева сечения и что с этим делать, может помочь предотвратить связанные с этим осложнения со здоровьем.

Причины

Восстановление и отдых являются ключевыми моментами после кесарева сечения. Большинство женщин остаются в больнице в течение трех-четырех дней после операции, чтобы убедиться, что они и их дети хорошо выздоравливают.Кесарево сечение увеличивает риск развития тромбоза глубоких вен или образования тромба в одной из вен ног, сообщает клиника Майо. Необработанные сгустки крови могут попасть в легкие, заблокировать артерии легких и вызвать смерть. Хотя отек может быть одним из немногих симптомов сгустка крови, вы также можете почувствовать нежность, тепло и изменение цвета одной или обеих ног. Отсутствие физической активности, часто возникающее после операции, также увеличивает риск образования тромбов и плохого кровообращения.

Упражнение

Общие побочные эффекты на ногах после эпидуральной анестезии

Послеоперационные упражнения для ног, пальцев ног и ступней в постели могут предотвратить отек и образование тромбов, возникающих из-за бездействия. Сайт Drugs.com рекомендует поочередно поднимать ноги и делать большие круги пальцами ног в постели после кесарева сечения; перед выполнением любых послеоперационных упражнений проконсультируйтесь с врачом для получения одобрения и других предложений. Прогулки по больничной палате после получения медицинского разрешения улучшат кровообращение в ногах и могут помочь предотвратить образование тромбов и отек.

Пневматические ботинки

Ваш врач может посоветовать вам надеть пневматические ботинки после кесарева сечения. Пневматические ботинки — это леггинсы или пластиковые ботинки, которые вы носите поверх эластичных бинтов или эластичных чулок. К ботинкам прикреплен воздушный насос; Он сжимает и высвобождает различные части ботинок, чтобы протолкнуть кровь вверх по ногам, обратно к сердцу и помочь предотвратить образование тромбов, объясняет Drugs.com.

Рекомендации

Упражнения для пресса после кесарева сечения

Немедленно обратитесь к врачу, если ваши ноги начнут опухать в больнице или после того, как вы вернетесь домой.Сгустки на ногах могут быть фатальными и требуют немедленной медицинской помощи и вмешательства. Поговорите со своим врачом перед операцией о ваших проблемах и узнайте больше о симптомах и рисках образования тромбов после кесарева сечения.

7 способов остановить отек ног после кесарева сечения

В этом посте мы говорили о том, как уменьшить опухание ног и ступней после кесарева сечения для наших послеоперационных мам! Мы дадим вам лучшие средства, чтобы остановить отек и вернуть этих щенков в норму.

Облегчение опухших ног после кесарева сечения, вероятно, одна из самых больших мыслей и забот, которые волнуют мамы во всем мире.

Опухшие ступни — это совсем не весело … особенно после того, как вам только что сделали кесарево сечение.

Ваше тело буквально пытается восстановиться после рождения ребенка, и вам еще нужно добавить к проблемам опухшие ноги? Спасибо, не надо.

К сожалению, не так просто сказать «увидимся позже» опухшим ногам словами, но есть способы облегчить опухшие ноги после кесарева сечения, которые на самом деле совсем не такие сложные!

Вот краткое описание того, как удержать опухшие ноги и ступни!

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Это означает, что мы можем получать небольшую комиссию за продукты, которые мы любим и рекомендуем. Вы можете прочитать наше полное раскрытие здесь.

Как уменьшить опухшие ноги после кесарева сечения

Просто шокирует, насколько болезненны опухшие ступни.

Отек ног после кесарева сечения — не шутка.

Удерживающая жидкость может вызвать давление и неприятное ощущение, которое никому не нравится.

И хотя это неудобно, это не редкость.

Это нормально, когда ноги опухают после кесарева сечения?

Короче да.

Каждый раз, когда ваше тело подвергается чему-то необычному, всегда есть вероятность опухоли.

Помимо отеков ног и ступней, вы также можете заметить дополнительную опухоль на руках, лице и в области кесарева сечения.

Хотя некоторые или все они могут вызывать дискомфорт, опухоль уменьшится через разное время.

Имейте в виду, что опухоль чаще всего вызывается избытком жидкости в организме.

Эта жидкость должна куда-то уходить и обычно попадает в области голеней и ступней.

Почему мои ступни опухли после кесарева сечения?

Во время кесарева сечения вы, вероятно, получили очень большое количество жидкости в свой внутривенный сосуд.

Тогда гормональные изменения в вашем теле заставят вас удерживать лишнюю жидкость в теле, и самое легкое место для всего этого — ваши ноги!

Как долго стопы остаются опухшими после кесарева сечения?

Так как долго мои ноги будут опухать ?? Если это не вопрос на миллион долларов!

Обычно отек не держится дольше недели, но есть факторы, которые также могут резко изменить это число.

Если вы плохо питаетесь, не пьете жидкости и не пытаетесь двигаться, ваш отек может продлиться дольше, чем эти 7 дней.

Средства от опухших ног после раздела C

Мы нашли одни из лучших домашних средств от опухших ног после кесарева сечения.

С этими подсказками ваши ноги должны в кратчайшие сроки выглядеть как на футов!

1. Двигайтесь вокруг

Когда ноги опухают после кесарева сечения, нужно двигаться!

Конечно, здесь будьте осторожны.

Я имею в виду, вы сделали , только у было кесарево сечение, так что это не значит, что вам нужно бегать или поднимать тяжести …

Но вы должны встать и передвигаться или пойти на короткие прогулки кое-где.

Это поможет циркулировать крови в ногах, что, в свою очередь, поможет уменьшить отек.

Начните с того, что пообещайте вставать и двигаться пару минут каждый час.

Таким образом, вы не будете сидеть на месте долгое время, а также будете тренировать ноги.

2. Поднимите ноги вверх

Довольно противоречит большему перемещению, не так ли?

Это относится к тому моменту, когда вы уже сидите.

Когда вы сидите на стуле или на диване, поднимите ноги так, чтобы кровь и жидкость могли стекать с ваших ног.

Делайте это как можно чаще.

Вы сразу заметите разницу и даже можете обнаружить, что это ключ к сохранению максимально не опухших ног в течение дня.

3. Попрощайтесь с солью

О, соль… Хотя на вкус она такая приятная, она не очень полезна, когда ты уже опух.

На самом деле, употребление соли может еще больше усугубить ваши опухшие ноги!

На время после кесарева сечения вам, возможно, придется на время отложить солонку.

Стоит ли становиться еще более опухшим только потому, что вам нужно было немного посолить пищу?

Просто помните, что это не навсегда.

Как только вы избавитесь от отека после кесарева сечения, вы можете снова включить соль в свой рацион, как хотите. (В разумных пределах, конечно!)

4. Увлажняйте себя, чтобы уменьшить отек ног

Возможно, вы думаете, что не хотите добавлять больше жидкости в свое уже опухшее тело, но это полностью противоположно тому, что вы должны делать.

Жидкость, которую вы удерживаете и которая вызывает отек ступней, должна быть вытеснена из вашего тела.

И как это происходит?

Пить воду и избегать обезвоживания!

Таким образом, вы будете пить жидкости, а затем пользоваться туалетом, чтобы смыть их.

Чем больше вы остаетесь гидратированным, тем быстрее вы выпустите лишнюю жидкость, которая вызывает отек ног.

Один полезный совет — всегда держать при себе бутылку с водой и держать ее наполненной ледяной водой.

Он не только освежает на вкус, но и при наличии полной бутылки свежей воды заманчиво пить ее снова и снова.

Даже не осознавая этого, вы выпьете больше воды, чем вы когда-либо думали.

5. Приложите холодные компрессы к опухшим ногам

Еще одно отличное средство от опухших ног после кесарева сечения — использование холодных компрессов.

Прикладывание пакетов со льдом к опухшим ногам — отличный способ уменьшить опухоль.

Не только это, но он так хорошо чувствует себя на больных ногах.

Дайте своим свиньям приятное ощущение холода и прикладывайте пакеты со льдом каждые 15 минут или около того, когда они опухшие.

6. Ограничьте время простоя

Еще один отличный способ уменьшить отек после кесарева сечения — это ограничить положение стоя.

Стоять на одном месте — плохо, если у вас уже опухли ноги.

На самом деле, это может вызвать еще больший отек.

Почему? Потому что кровь и жидкость в ногах не циркулируют по всей ноге, а, скорее, опускаются в область ступней.

Если вы встаете и ходите, это хорошо, потому что это дает вашему телу время, чтобы все передвигаться и перемещаться.

Резюме:

  • Стоять и не двигаться = плохо.
  • Стоять и ходить = хорошо.

7. Износостойкие чулки

Поддерживающие чулки отлично подходят для опухших ног!

Легкое сжатие поможет побудить жидкость вернуться вверх по вашему телу и распределиться более равномерно, пока вы, наконец, не выльете всю жидкость.

Я говорю о таких носках.

Это на самом деле те же самые, которые я носил на работе в течение 13-часовой смены, но они отлично подходят и для послеродового периода!

Вы также можете получить высокие бедра, если опухоль поднимается вверх по ноге.

Они также частично снимут боль, если ваши опухшие ноги увязли и болят.

Одна вещь об этих чулках: вы должны проверять свои ступни и ноги каждый день.

Это означает полное снятие носков (лучше не снимать их в течение 30 минут в день) и тщательный осмотр.

Мы предлагаем это, потому что, хотя это случается редко, иногда чулки могут сбиваться в определенном месте и вызывать повреждение кожи. И последнее, что вам нужно, это опухшие И раненые ноги.

Очевидно, это может быть немного сложно после кесарева сечения, но постарайтесь попросить вашего партнера или друга взглянуть на вас.

[wps_note size = ”17 ″ background =” # fae588 ″ color = ”# 333333 ″ radius =” 3 ″] Совет от профессионалов: с компрессионными носками самый простой способ надеть их на ногу — это собрать их сверху вниз. пальцем ноги и медленно подтяните их вверх по ноге.

Попытка сунуть ногу в трубку носка и подтягивание вверх обычно не помогает. [/ Wps_note]

Ты получил это

Хотя иметь опухшие ноги после родов — это неинтересно, есть вещи, над которыми вы можете поработать прямо сейчас, чтобы уменьшить их!

Если вы обнаружите, что вам нужно стоять более длительное время, убедитесь, что в моменты, когда вы не стоите, вы применяете некоторые из этих других методов, упомянутых выше, к ногам, чтобы попытаться немного уменьшить отек.

Даже приподнятие ног на очень короткое время или наложение пакета со льдом на несколько мгновений могут помочь снять опухоль!

Когда дело касается вас и ваших ног, не волнуйтесь.

Припухлость временная. Повторите это со мной … опухоль временная.

Ваши лодыжки могут болеть, и вам может казаться, что они будут опухать навсегда, но это не так.

Запомните перечисленные выше советы, которые помогут уменьшить отек, и, если вы не можете вспомнить их все, подумайте над этой мыслью:

Вы только что закончили рожать, но ноги опухли и болят.

Пока ваш ребенок отдыхает, вам нужно делать все возможное, чтобы заботиться о себе, чтобы вы могли быть как можно лучше для себя и своего новорожденного.

Ходьба короткими рывками, питье жидкости и приподнимание ног в сидячем положении — все это быстрые и простые вещи, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от опухших ног!

Если вы обнаружите, что вас беспокоит, насколько опухли ваши ноги, всегда полезно поговорить со своим врачом и узнать, есть ли у него какие-либо дополнительные советы о том, как уменьшить отек ваших ног.

4 реальности к лицу, если у вас кесарево сечение

Репортер

Citynews Галит Соломон делится тем, что на самом деле похоже на экстренное кесарево сечение.

Фото: iStockphoto

За шесть недель до срока родов мне поставили диагноз акушерский холестаз — редкое заболевание печени, которое случается во время беременности , заканчивается при родах и вызывает сильный зуд по всему телу. В редких случаях это может привести к мертворождению; Таким образом, для обеспечения здоровых родов женщинам часто ставят диагноз этого состояния.На 38 неделе мы вошли в Центр медицинских наук Саннибрук, и после 27 часов труда меня отвезли в операционную для оказания неотложной помощи C-section . Вот четыре урока, которые я извлек из этого опыта.

Подробнее: Восстановление кесарева сечения>

1. Почетный знак
У некоторых женщин появляется так называемая «складка» на месте разреза. После нескольких месяцев расширения кожа может свисать над разрезом. В некоторых случаях он исчезает со временем, но для меня это было не так.По крайней мере, пока. Я надеюсь научиться принимать это изменение в моем теле. Каждый раз, когда я смотрю на него, и это меня беспокоит, я быстро бросаю взгляд на своего сына. Мне сделали экстренное кесарево сечение, и этот разрез был его единственным шансом на выживание.

2. Ноги опухшие
Ноги будут опухать! Они будут набухать и выглядеть как воздушные шары. И даже если вы думаете, что они не могут стать больше, они это сделают. Виновник? Вся жидкость и лекарства, закачанные в ваше тело, когда вы рожали или готовились к кесареву сечению.Первое, что я делал каждое утро, просыпаясь, — проверял свои ноги. Через четырнадцать дней опухоль начала рассасываться. Мой совет: забудьте на время о ногах. Между обучением кормлению грудью и приспособлением к новым радостям материнства ваши ноги действительно должны быть приоритетом номер 30, потому что они в конечном итоге вернутся в норму. Оглядываясь назад… беспокоиться о своих ногах было большой тратой времени.

3. Основы грудного вскармливания
Ознакомьтесь с футбольным захватом , если вы решили кормить грудью.Кормление моего малыша было работой № 1. Но я быстро поняла, что кормить его грудью, когда он лежал у меня на животе, было неудобно, и мои консультанты по грудному вскармливанию обычно не рекомендовали. За первые 48 часов мой ребенок потерял 10 процентов своего веса — плохой знак, и я чувствовал себя ответственным за это. Однако в следующие 10 дней он снова набрал вес. Футбольный зацеп помог мне чувствовать себя более комфортно и уверенно, что мой ребенок получает то, что ему нужно.

Подробнее: Основы грудного вскармливания: что нужно знать>

4.Восстановление реальность
Восстановление займет какое-то время. Врачи говорят, что восстановление после кесарева сечения занимает около шести недель. Но мне потребовалось около двух месяцев, чтобы оправиться от психологического воздействия (о котором врачи вас не обязательно предупреждают).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.