Рубрика

От чего трескаются пятки: Трещины на пятках — причины и лечение народными средствами у мужчин и женщин

Трещины на пятках — причины и лечение народными средствами у мужчин и женщин

Трещины на пятках причиняют немало проблем, стопы выглядят неаккуратными, также присутствует болезненность при ходьбе.

В самом начале дефект малозаметен, впоследствии он может спровоцировать воспалительные процессы. Важно своевременно принять меры, чтобы полностью распрощаться с трещинами на пятках, и с этой неприятностью в целом.

Устранить несовершенства можно как с помощью народных средств, так и использовав аптечные мази и крема.

трещины на пятках

Содержание

Причины трещин на пятках (от чего трескаются пятки на ногах у женщин и мужчин)

Наиболее распространенной причиной появления неприятного дефекта на ступнях служит возникновение сухости кожи, которая вызвана замедлением регенерации и обменных процессов в клетках.

Косметические недостатки кожи имеют неприятный внешний вид, не причиняя особых неудобств, со временем воспаление проникает в более глубокие слои кожи и вызывают болезненные ощущения при ходьбе.

В мелкие ранки могут попасть пыль и бактерии, что грозит развитием воспалительных процессов и нагноений.

трещины на пятках

Предпосылками для развития данной проблемы могут быть следующими:

  • Недостаточное поступление витаминов и микроэлементов;
  • Гормональные сбои.

Если помимо сухости и трещин, наблюдается ороговевший слой кожи, образуются утолщения, необходимо выяснить какие внутренние проблемы могли повлиять на развитие несовершенств:

  • Острый недостаток витаминов А и Е;
  • Нарушения в работе щитовидной железы;
  • Сбой в работе пищеварительной системы;
  • Гормональные сбои;
  • Серьезные нарушения обмена вещества, такие как диабет.

Выявить причину поможет комплексное обследование всего организма.

Провоцировать появления сухости задней части стопы, вследствие чего образуются трещины могут грибковые поражения.

Для них характерен зуд, возникновение красных пятен между пальцами, шелушение в виде тонких частичек кожи.

При обнаружении подобных явлений следует обратиться за помощью к дерматологу.

врач

Неправильный уход за стопами также может вызвать поражения стоп. Длительное ношение колгот и носков из синтетической ткани, а также пребывание в неудобной, тесной обуви, зачастую становится причиной микротрещин.

Что делать в домашних условиях если трескаются пятки

Для устранения дефекта нет необходимости тратиться на дорогие салоны. Уход за стопами можно провести в домашних условиях.

Средства, применяемые для лечения пяточек, могут быть разных видов:

  • Мази и крема;
  • Педикюрные носки;
  • Маски;
  • Витаминизированные комплексы (с высоким содержанием витаминов А и Е.

Для устранения дефекта можно прибегнуть к аптечным препаратам, которые нужно использовать согласно инструкции. Все мази обладают регенерирующими свойствами.

Они смягчают кожу, делают ее увлажненной. Для решения более серьезных проблем используют мазь “Бепантен” и обычный вазелин.

трещины на пятках мазь

Средства наносят дважды в сутки на предварительно распаренную кожу. При необходимости его можно заменить более дешевым аналогом “Де пантенол”.

Вазелин также считается бюджетным вариантом. С ним кожа приобретает гладкость, становится эластичной, зуд и раздражения проходят.

Если вовремя не произвести лечение огрубевшего слоя, то проблема может обостриться.

Маски-носки. Педикюрные носочки являются современным средством в борьбе с дефектом. Они имеют форму ноги и изготовлены из непромокаемого материала. Внутри находится вкладыш, который оказывает действие маски. Он пропитан специальными веществами, помогающими устранить сухость и избавить стопы от трещинок.

носки для педикюра

Носочки рекомендовано одевать на ночь, после принятия ванны. Дерма стоп будет распарена и вещество лучше подействует на кожу. Для большего эффекта носочки необходимо проносить около восьми часов. Минимальное время носки составляет 2 часа.

Лечение трещин на пятках народными средствами

1. Чистотел

Компрессы и примочки с травой чистотел помогут устранить дефект.

чистотел

Для приготовления целебного состава берут чайную ложку травы и заливают 50 мл кипятка. Выдерживают на протяжении 2 часов и процеживают.

Состав соединить с медом и каланхоэ, взятых по 30 мл каждого. В смеси пропитывают тампон и прикладывают к пораженному месту. Спустя 2 часа убирают, очищают и смазывают кремом.

2. Яблоко

Примочки на основе тертого яблоко также эффективны в борьбе с несовершенствами. Для их создания кашицу из яблока накладывают на ткань, после чего прислоняют к месту поражения, сверху фиксируют пищевой пленкой. Всю аппликацию фиксируют бинтом или пластырем.

лечение трещин на пятках яблоко

3. Лук

Таким же способом используют тертый лук. Любой из представленных видов примочек необходимо применять на ночь. После снятия повязок рекомендовано обработать ступни пемзой и напитать кожу увлажняющим или смягчающим кремом.

4. Мед

Использование натурального меда придаст коже мягкость и бархатистость. Компрессы на его основе ускоряют заживление, оказывают антибактериальный и смягчающий эффект. Продукт наносят на кожу, ступни заворачивают в целлофан, сверху надевают носки.

лечение трещин на пятках

5. Овсянка и масло льна

Овсяный компресс также обладает регенерирующими способностями. Для его создания варят овсяную кашу, вливают в нее льняное масло. Смесь перекладывают в пакеты и надевают на ступни. Сверху необходимо утеплить тканью.

Компресс выдерживают на ногах около 2 часов. После смывают и напитывают кожу кремом или бальзамом. Для достижения наилучшего результата проводят не менее 5 процедур.

Как лечить пятки в домашних условиях перекисью водорода и содой

Для избавления от трещин, а также от тех заболеваний, которыми они были вызваны, такие как шпоры, натоптыши, сухость, мозоли, применяют антисептики с добавлением дополнительных компонентов.

Средство можно приготовить собственноручно, используя различные ингредиенты, которые найдутся в каждом доме.

Перекись с содой

Для этого рецепта потребуется пероксид, выпускаемый в таблетках. Необходимо подготовить горячую воду, такой температуры, чтобы можно было едва держать в ней ноги.

Стопы предварительно распаривают в течение 15 минут, натирают пемзой. В налитую воду всыпают 50 г соды и 2 таблетки пероксида. Важно, чтобы все сухие компоненты растворились в воде. Ноги окунают в жидкость и выдерживают в ней около 15 минут.

ванночки для пяток с содой и перекисью водорода

Такие распаривания способствуют размягчению огрубевшего слоя, болевые ощущения проходят. Регулярное применение не менее 3 раз в неделю позволяет добиться гладкости и шелковистости стоп, исчезновения мозолей и натоптышей.

Также можно приготовить следующий состав. В теплую воду влить 100 мл аптечной перекиси и всыпать туда 50 г морской соли. Растолочь сухой ингредиент в воде и окунуть в таз ноги, подержать 7-8 минут, после чего влить раствор и оставить ступни в жидкости еще на 5 минут.

Ополоснуть ноги и очистить с помощью пемзы, смягчить кремом, для усиления эффекта сверху надеть носки.

пятки пемза сода

Если повреждения неглубокие, то могут пройти за один раз. При более серьезных проблемах необходим комплекс процедур 1-2 раза каждые 10 дней.

Еще один вариант как почистить стопы перекисью водорода заключается в следующем. Необходимо приготовить компресс. Для этого ватный тампон окунуть в смесь перекиси и воды, взятых в соотношении 1:5.

Повязку наложить на огрубевший участок. Зафиксировать широким лейкопластырем. Чтобы закрепить компресс, сверху можно надеть носки.

ванночки носки пятки

Выдержать примочку 1-2 часа. Снять вату и на ее место приложить дольку лимона, точно также прикрепив пластырем. Оставить в таком виде на пару часов.

Аптечные препараты и витамины от трещин на пятках

Проблема может появиться вследствие недостаточного увлажнения кожи, длительных пеших прогулок, педикюра и других факторов, которые иссушили кожу, вызвав на ней повреждения.

Справиться с несовершенствами помогут крема, содержащие витаминные комплексы.

Крема для пяток помимо стандартной основы, должны иметь в своем составе следующие компоненты:

  • Мочевину, салициловую кислоту. Вещества препятствуют развитию трещинок.
  • Витамины. Особенно полезен витамин Е для комплексного лечения и в качестве профилактики.
  • Вещества, способствующие ускоренному заживлению. К ним относятся кератин, экстракт календулы, алоэ.
  • Защитные вещества, при нанесении образующие пленку на стопе, оберегающую от внешних воздействий, помогающую удерживать влагу. Это могут быть воски.
  • Питательные компоненты. Могут присутствовать различные масла, например, масло жожоба, ши, лавандовое, кокосовое.

масло для пяток

При выборе того или иного средства, необходимо обращать внимание на состав, от этого будет зависеть назначение крема, например, заживление глубоких трещин, увлажнение, питание и защита.

Максимальный эффект можно получить при использовании комбинированных вариантов.

Средства, помогающие устранить проблему, за несколько применений:

1. Нанопятки. Средство ухаживает за ступнями, заживляет мелкие трещины.

2. Gehwol. Обладает регенерирующей способностью.

3. Scholl Active repair K+. крем для ног. Смягчает стопы.

4. Aravia Professional Medi heal. Заживляет повреждения, в состав входит лаванда, придающая приятный аромат.

5. Eveline Cosmetics. Смягчает потрескавшиеся пятки.

6. DNC. Крем-воск предотвращает появление сухости и прочих несовершенств.

7. Мухомор-крем масло заживляет повреждения.

8. Planeta Organica Африка средство на основе масла манго увлажняет и питает кожу.

9. Bielita Foot cere ночной бальзам борется с несовершенствами.

10. Зеленая аптека. Способствует ускоренному восстановлению ороговевшего слоя кожи.

крем для ног зеленая аптека

Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно аптечными мазями и кремами

Сейчас на рынке продают много различных мазей и кремов, я конечно же, доверяю аптечным препаратам, среди них такие как:

Радевит

В составе мази присутствуют такие компоненты как: токоферол, ретинол, эргокальций и витамины. Способствуют восстановлению кожи и борются с инфекционными реагентами, попавшими на кожный покров.

Регулярное применение средства устраняет зуд и шелушение. Тонким слоем распределяют средство по всей поверхности кожи.

мазь радевит

При более глубоких повреждениях сверху накладывают повязку. Использование вовремя вынашивание ребенка и при воспалении в острой стадии недопустимо.

Флекситол

Улучшает состояние кожи, глубоко проникая в ткани. Показан лицам, страдающим сахарным диабетом. Перед применением область поражения обеззараживают. Эффект проявляется спустя 3 суток.

Мази и бальзамы на основе экстракта календулы

Снимает воспаления, размягчает кожу. Средство практически не имеет противопоказаний. Применяется с осторожностью, так как может спровоцировать аллергические реакции.

мазь календулы

Крем для ног “Геволь”

Оказывает положительное воздействие при сосудистых заболеваниях, сахарном диабете, ожогах, варикозе. Смягчает и делает кожу эластичной.

Крем является анальгетиком, устраняет признаки микоза и уничтожает неприятный запах. В составе присутствует пантенол, запускающий процессы регенерации в клетках кожи ступней.

Важно следить за состоянием кожных покровов ступней, регулярно увлажнять и смягчать, чтобы избежать развития сухости, которая является причиной возникновения трещин.

Почему трескаются пятки на ногах у женщин? — Рамблер/новости

Трещины на пятках — не всегда только эстетическая проблема. Причины их появления могут быть более серьезными, чем некачественный уход: нехватка витаминов, грибок, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Почему трескаются пятки и что с этим делать — в материале BeautyHack.

Ликбез

Причина появления трещин на пятках — потеря влаги. При недостаточной увлажненности клетки эпидермиса сжимаются, между ними образуются пустое пространство. Если игнорировать эту проблему, со временем трещины начинают кровоточить. Через них могут проникать болезнетворные микроорганизмы, вызывающие инфекционные заболевания стоп.

Летом из-за горячего воздуха и открытой обуви кожа на пятках огрубевает еще быстрее. Появляются трещины и из-за избыточного веса — у полных людей давление на ступни увеличивается (как и механическое воздействие). Приятного от такое «спутников мало»: как минимум, болезненные ощущения при ходьбе и неприятный запах. Кто виноват и что делать?

«Неправильная» обувь

Нужно выбирать «правильную» обувь — об этом регулярно говорят и хирурги, и ортопеды. От положения стоп зависит здоровье позвоночника и осанка. Трещины же чаще всего возникают у любительниц узкой обуви, туфлей на каблуках и сандалий на плоской подошве. Как только кожные покровы изменили цвет (стали желтоватыми или белыми) — это повод бить тревогу! Пяткам не хватает влаги — их нужен хороший скраб или кислотный пилинг, питательный, жирный крем и дополнительный уход.

Синтетические носки

Носки из синтетических материалов — враг «младенческих» пяточек. Ненатуральные ткани нарушают воздухообмен — ступни перестают нормально «дышать». Если каждый день носить чулки и капроновые колготы, есть большая вероятность образования трещин и так называемых «натоптышей». Отдавайте предпочтение хлопку и тонкой шерсти — эти ткани более гигиеничны.

Недостаток витаминов

Частая причина сухости кожи (и на пятках в том числе) — нехватка жирорастворимых витаминов А и Е. Дефицит ретинола и токоферола сопровождается шелушением, образованием ранок в уголках губ и другими неприятными симптомами. Включите в рацион морковь, рис, тыкву, печень. Обязательно сдайте анализы и проконсультируйтесь со специалистом — он подберет препараты для коррекции дефицитного состояния.

Микоз

Грибок может поражать не только ногти, но и пятки. «Поселившись» на стопах, он разрушает верхний слой кожи, проникая все глубже. Из-за этого кожные покровы могут пожелтеть и даже позеленеть. В этом случае нужно обратиться к врачу — не занимайтесь самолечением.

Варикозное расширение вен Постоянные трещины на пятках — повод посетить флеболога! Они могут свидетельствовать о скрытом расширении вен. Пораженные сосуды, находящиеся глубоко под кожей внешне не видны. Но из-за нарушения обменных процессов по причине закупорки вен, пятки начнут трескаться. Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет.

Гастрит

Если вы постоянное мучаетесь от изжоги, сухости во рту, трещин в уголках губ и на пятках — бегом к гастроэнтерологу. Возможно, причина всего этого «великолепия» — гастрит.

Почечная недостаточность

Казалось бы, причинно-следственные связи в данном случае отсутствуют. Но они есть. При почечной недостаточности наблюдается повышение уровня мочевой кислоты в крови. Из-за этого скорость ее движения по сосудистому руслу замедляется. Как и в случае с варикозом, нарушается трофика тканей, — кожа становится более сухой и грубой.

Кожные заболевания

Трещины — одно из возможных проявлений таких кожный заболеваний как псориаз, ихтиоз, экзема и нейродермит. В данном случае речь идет только о комплексном лечении под наблюдением врача.

Патология щитовидной железы

Снижении функции щитовидной железы может приводит к уменьшению секреции себума (кожного сала), более активной работе потовых желез, снижению обмена веществ. Из-за этого могут возникать трещины: в данной случае — меньшее из зол.

Сахарный диабет

При сахарном диабете риск возникновения трещин достаточно высок. И избавляться от них очень-очень сложно. Повышенный уровень сахара создает благоприятную среду для размножения патогенным микроорганизмов, повреждает нервы и провоцирует недостаток влаги в ораганизме. Результат — проблемы с кожей.

Что делать?

Если трещины на пятках — только косметический дефект и другие причины их возникновения исключены, есть несколько устранить их и предотвратить дальнейшее появление.

— Соблюдайте питьевой режим и включите в рацион больше продуктов, содержащих Омега-3 жирные кислоты.

— Регулярно пользуйтесь специальными пилками, предназначенным для обработки пяток. И не забывайте про стопы, делая кофейный скраб — абразивные частицы удаляют омертвевший эпителий.

— Купите пилинг с АНА и BHA — кислотами. Для пяток его лучше делать курсом, утепляя стопы и держа средство около 20 минут.

— Делайте ванночки. В данном случае народные средства вполне рабочие. Самый простой рецепт: 1 стакана соды на литр воды. Щелочной раствор разрыхляет слов «мертвого» эпидермиса — его легко удалить пилкой.

от чего возникают и как лечить. Что делать, если сохнут и трескаются пятки?

Трещины на пятках — распространенная проблема косметического характера, которой страдает как мужская, так и женская половина населения. Стопы выглядят неаккуратно и неряшливо, человек испытывает постоянный дискомфорт, сухость и шелушение.

Особенно летом, когда мы снимаем обувь, переобуваемся в шлепки и босоножки, нам важно, чтобы наши ножки выглядели. Бывает так, что после дней проведенных на даче, пятки в плачевном состоянии, и нужно срочно применять меры.

А также, мы всегда приводим стопы в порядок перед отдыхом на море, делаем педикюр и уход за пятками.

Существует много рецептов, но я поделюсь самыми действенными и эффективными.

В запущенных случаях глубокие трещины могут способствовать развитию инфекции, начать гноиться и причинять болевые ощущения. Прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо выяснить причины возникновения недуга.

Трещины на пятках — от чего возникают (причины) и как лечить

— Хождение в неподходящей и некомфортной обуви. Жесткие ботинки, туфли на высоком каблуке, не правильно подобранные по размеру сапоги причиняют огромный вред коже ступни, являются причиной механического дерматита.

Длительное пребывание в такой обуви приводит к тому, что нагрузка на ступню распределяется неравномерно, кожа твердеет, расслаивается, обнаруживаются мелкие трещинки.

— Чрезмерная сухость. В жаркое время года люди оголяют ступни ног, ходят по раскаленному песку, носят максимально открытую обувь. Вследствие этого кожа становиться слишком пересушенной, подвержена шелушению и образованию мелких ранок.

— Нехватка полезных веществ, поступающих вместе с пищей. Несбалансированное питание влияет на процесс регенерации кожи.

Нередко авитаминоз развивается в весенне-осенний период, но при постоянном неправильном питании, он может появится в любое время года. Ранки на коже медленнее затягиваются, присутствует шелушение и дискомфорт.

Факторы, провоцирующие появление трещин

— Пренебрежение гигиеническими процедурами. Уход за стопами должен быть постоянным, иначе может произойти утолщение ороговевшего слоя, который со временем твердеет и растрескивается. Впоследствии могут развиться ранки, вызывающие болевые ощущения при ходьбе.

— Возрастные изменения. Гормональные перестройки, происходящие в период менопаузы у женщин существенно влияют на обмен веществ.

Количество гормонов, выделяемых надпочечниками сокращается, вследствие этого кровоснабжение тканей ухудшается, как результат — стопы подвержены растрескиванию, сильно сушатся.

— Сопутствующие заболевания. Недуг может развиться на фоне других более серьезных патологий пищеварительной и эндокринной системы. Рекомендуется пройти комплексное обследование организма.

Народные средства от трещин на пятках

Народные рецепты готовятся на основе природных компонентов, помогающих бороться с проблемой. По рецептам смешивают мази, настаивают отвары, делают растирания, ванночки и накладывают компрессы.

Ванночки

Сухая и поврежденная кожа стоп восстановится быстрее, если проводить регулярные процедуры, такие как ванночки с добавлением одного из растительных компонентов, после чего обязательно смазывать ступни вазелином. Продолжительность ванночек — 7-14 дней.

За этот период трещинки полностью затягиваются.

Картофель

Овощ варят до готовности, вынимают и отпаривают ноги в полученном составе. После процедуры ступни ополаскивают, отшелушивают пемзой, наносят питательный крем, надевают хлопчатобумажные носочки.

Крахмал

Ванночку проводят в вечернее время. Берут 2 ст. л. крахмала, разводят в литре теплой воды. Манипуляцию проводят ежедневно.

Крапива

Сухая измельченная крапива (2 ст. л.) заливается литром крутого кипятка, накрывается тканью и настаивается.

Смесь процеживается и смешивается с водой для ножных ванночек. Стопы опускают в воду на 15-20 минут, осушают и смазывают восстанавливающим кремом.

Компрессы

Холодные и горячие, однокомпонентные и комбинированные компрессы хорошо устраняют сухость и мелкие трещинки на коже ступней.

Мед и капуста

Капуста, очень эффективное народное средство от возникших трещин на пятках. Помогает как при глубоких трещинах, так при мелких насечках.

На предварительно распаренные ступни нанести тонкий слой меда, укутать в свежие листы капусты, завязать бинтом и надеть теплые носочки. Оставить весь состав до утра, отчистить пятки от меда.

Овсяная крупа

Овсянку отваривают, смешивают со льняным маслом. Промазанными смесью пакетами укутывают поврежденные участки. По прошествии 2 часов, компресс удаляют, ступни споласкивают в теплой воде, осушают и смазывают косметическим средством.

Масла

В распаренные пятки втирают облепиховое, льняное или оливковое масло, обворачивают пищевой пленкой, тщательно забинтовывают. Поверх компресса можно надеть носочки. Для воздействия масел необходимо несколько часов. После процедуры разматывают и удаляют огрубевший слой.

Майонез

Поврежденные пяточки густо намазать майонезом, завернуть в пищевую пленку, укутать, надев носочки.

Продержать до утра для размягчения. После пробуждения майонез смыть, распарить пятки в ванночке с содой и отчистить верхний слой, пропитать кремом.

Яблоко и лук

Ноги окунуть в воду с содой из расчета 1 ч. л. на литр воды, хорошенько распарить. Лук и яблоко измельчить на терке. Смесь намазать на два кусочка марли и приложить к трескающимся пяткам. Завернуть пакетом, обернуть бинтами и сверху надеть носочки. Утром весь состав счищают, отшелушивают кожу и смягчают лосьоном.

Отвар девясила

Для его приготовления необходимо 2 ст. л. мелко нарубленных корней залить литром кипяченой воды. После чего перелить в термос и настоять. Составы на основе девясила ускоряют процессы регенерации поврежденных слоев кожи.

Мази

Мази смягчают и ускоряют выздоровление. Кожа приобретает здоровый внешний вид, сияние и эластичность.

На основе эфирных масел

В столовую ложку вазелина наливают по две капли эфирных масел герани и лаванды.

Перекладывают состав в баночку, плотно закрывают и ставят в прохладное место. Мазь рассчитана для регулярного использования.

С воском

Растапливают воск в количестве 1 ч. л. на водяной бане. В жидкий воск вводят смесь из масел ши, какао и абрикосовых косточек. Все компоненты взбалтывают и хранят в прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей.

С луком и прополисом

Лук измельчают и пассируют на растительном масле, после чего процеживают через марлю. Гущу из лука выбрасывают, понадобится только жижа, которую нужно перелить в небольшую кастрюлю.

К ней же отправляют 100 г воска и небольшую часть прополиса. Нагревают на медленном огне до полного растворения прополиса. Готовую мазь сливают в стеклянную емкость, оставляют для загустения. Средство втирают до полного излечения ранок.

Чем лечить трещины на пятках у мужчин в домашних условиях

Развитие трещин на пятках у мужской части населения связано с сезонными изменениями погоды. Температура воздуха повышается, потовые железы усилено вырабатывает секрет, растягивающий кожу, а с наступлением холодов, наоборот, его количество сокращается, кожа стоп реагирует на это сухостью и появлением мелких дефектов на пятках.

Перед лечением недуга необходимо исключить все провоцирующие факторы, а уже потом применять заживляющие и смягчающие средства. Пилинг дает положительные результаты, так как он счищает все отмершие частички.

Для процедуры отшелушивания понадобятся абразивные пилочки и косметические средства для смягчения и питания кожи. Вся манипуляция проводится плавно без резких движений. После пилинга рекомендуется нанести косметическое средство для питания и защиты поврежденной кожи стоп.

В домашних условиях можно создать специальное средство, лечащие недуг. Готовый продукт накладывают на предварительно распаренную кожу, укутывают полиэтиленом и надевают носки из натуральных тканей. Длительный эффект достигается после проведения целого комплекса процедур, стопы выглядят гладкими и здоровыми.

Несколько популярных рецептов средств для домашнего использования

1. Желтковая смесь. Желток одного яйца соединить с 2 ст. л. уксуса и таким же количеством растильного масла.

Смесь взболтать, нанести на участки с дефектом, окутать пленкой, утеплить, надев носки. Утром удалить состав, отшелушить стопы пемзой и втереть лосьон. Пяточки становятся заметно увлажненными и ухоженными спустя два сеанса.

2. Луковая мазь. Готовиться из обжаренного на сковороде лука с подсолнечным маслом. Процеженную жидкость смешать с пчелиным воском и переставить в прохладное место. После остывания массой смазывать предварительно очищенные и вымытые пятки.

3. Мазь из барсучьего жира. Как следует разогрейте барсучий жир на водяной бане, добавьте чистотел и календулу. Проварите смесь около получаса, процедите и охладите. Мазь используется на ночь.

Что делать, если очень сухие пятки и трещины

Не всегда есть возможность решить проблему самостоятельно. При долго незатягивающихся ранках на пятках необходимо обратиться к врачу за уточнением диагноза и назначением терапии. Важно устранить сопутствующие факторы, регулярно заботиться о внешнем виде стоп и следовать рекомендациям специалиста.

Ежедневно производить гигиену ступней, моя их с мылом, делая ванночки для ног. Отшелушивание специальным камешком пемзой приносит хороший эффект, устраняет огрубевшие частицы.

Перед сном стопы следует смазывать питательными кремами или комплексами эфирных масел. Следите, чтобы обувь всегда оставалась сухой, регулярно меняйте стельки.

Как лечить глубокие трещины на пятках

Действия, которые запрещаются делать при данном недуге:

1. Ходить по земле или полу босым и без носков.

2. Проводить слишком часто пилинг.

3. Неправильно питаться и голодать, практиковать строгие диеты.

Мероприятия, направленные на борьбу с дефектом:

1. Применение вазелина на ночь. Сверху обязательно надевать носки из натуральных тканей.

2. Для профилактики инфекции наносить мазь с антибактериальными компонентами.

3. При небольших поражениях использовать пемзу после размачивания кожи ступней.

4. Крем, в составе которого присутствует салициловая кислота эффективно удаляет верхний слой кожи. Его следует наносить тонким слоем на распаренную и отшелушенную кожу ног. При жжении и дискомфорте слой нанесения необходимо уменьшить.

Перекись водорода от трещин на пятках

Для лечения длительно незаживающих ранок и трещин на стопах рекомендован состав на основе перекиси и других вспомогательных компонентов, который весьма эффективно восстанавливает ткани.

1. Глицерин во флаконе соединить с 3 ст. л. 9% уксуса.

2. Приготовить тазик с 1-2 литрами теплой воды. Влить туда 5 ст. л. перекиси водорода и ранее приготовленную смесь.

3. Процедура рассчитана на 8-10 минут, так как все добавленные компоненты носят сильнодействующий и агрессивный характер.

Какое лечение применять, если сохнут и трескаются пятки

1. Если был обнаружен грибок, то здесь будут уместны препараты на основе тербинафина антибактериального действия. Перед его использованием стопы промывают в содовом растворе осушают и намазывают составом.

2. При сахарном диабете, который может спровоцировать ранки на пятках, необходимо обеспечить защиту кожи специальными мазями, обладающими бактерицидными свойствами.

3. При неглубоких трещинках и сухой коже будет достаточным регулярно проводить водные процедуры с раствором пищевой соды и размешанного в нем хозяйственного мыла. Кожа приобретет бархатистость и мягкость.

4. Если причиной всему паразиты, обитающие в организме, необходимо принимать противопаразитарные медикаменты, пройти обследования и сдать соответствующие анализы на выявления определенного вида.

5. Дефицит витаминов и минералов. Проблема устраняется путем восполнения нехватки полезных веществ. Рекомендуется пропить мультивитаминный комплекс.

что делать, если потрескались пятки

В этой статье мы поговорим о том, что делать, если трескаются пятки, а также разберем ряд причин, сопутствующих возникновению этой неприятности.

Любому человеку хотелось бы иметь красивые, ухоженные ноги и гладкие пяточки на них. Но иногда, из-за сочетания различных факторов, получается так, что на пятках образуются трещины, которые не эстетично выглядят, болят и мешают ходьбе. Итак, что делать, если пятки трескаются и болят?

Все о трещинах на пятках у женщин, а также о том, как сделать пятки мягкими, читайте на нашем сайте.

Пятки трескаются неспроста: о чем сигнализирует организм

У вас трескаются пятки, и вы не можете понять, от чего, и что делать в сложившейся ситуации? Причины появления трещин могут быть как вполне обыденными (к примеру, ненадлежащий уход), так и достаточно серьезными, спутниками разнообразных заболеваний.

Ожирение

Избыточный вес – достаточно серьезная проблема, которая приводит к таким серьезным заболеваниям, как инсульты, инфаркты, стенокардия. Также ожирение может являться и причиной трещин на пятках ног. Это происходит потому, что из-за избытка холестерина, сопутствующего ожирению, закупориваются бляшки сосудов, нарушается кровообращение и ухудшается связь конечностей с центральной нервной системой. Поэтому кожа на пятках становится тоньше, сохнет и трескается.

Грибковая инфекция

Распознать, что у вас именно грибковая инфекция достаточно трудно. Стоит насторожиться, если косметические процедуры приносят лишь временное облегчение, а потом проблема возвращается вновь. Симптомами такой болезни является сначала небольшое шелушение, а затем и сами трещины. Все симптомы сопровождаются постоянным неприятным зудом. Если вы подозреваете у себя именно грибок, обратитесь к специалисту, он сделает соскоб и назначит соответствующее лечение. Микоз лечат разнообразными мазями, таблетками и народными средствами. А также не стоит больше носить уже зараженную грибком обувь.

Сахарный диабет

А конкретнее – диабет второго типа. При этом заболевании происходит поражение нервов – диабетическая нейропатия. От ее прогресса и зависит состояние пяток, наличие на них трещин. Более ли менее улучшить картину поможет нормальный уровень сахара в крови, а также дальнейшая профилактика (ЗОЖ, уход за ногами, удобная обувь, наблюдение у врача)

Псориаз

На возникновение такого заболевания влияют такие факторы, как нарушение работы иммунной системы и генетика. Болезнь имеет хронический характер и лечится специальными медикаментами, диетой, солевыми ваннами, а также спортом и походами в баню.

Иные причины

Трещины на пятках далеко на всегда являются симптомами серьезных заболеваний, вот по каким причинам они могут еще возникнуть:

  • Авитаминоз, в частности, недостаток витамина А
  • Сосудистые изменения у курящих людей
  • Гормональные изменения у женщин в период менопаузы
  • Отсутствие должного ухода
  • Хождение босиком по горячему песку
  • Неудобная, в том числе, бьющая при ходьбе по пяткам обувь

Так что делать, если трескаются пятки на ногах? Есть несколько способов решения проблемы.

Народные средства

Что делать, когда трескаются пятки? На помощь придут проверенные годами народные способы. Ниже мы разберем некоторые из них, а вы сможете выбрать тот, что придется вам по вкусу.

Все о лечении трещин на пятках в домашних условиях можно узнать на нашем сайте.

Лечение медом

Очень эффективным средством, когда потрескались пятки, является медовый компресс, и вот что надо делать для того, чтобы его приготовить. Нанесите перед сном на пятку слой меда средней толщины, закройте целлофаном и наденьте сверху хлопковый носок. Утром уберите остатки меда с помощью губки. Курс такого лечения составляет 4 дня. Таким же способом можно использовать еловую смолу.

Лечение картофелем

Отварите несколько клубней в мундире и слейте воду, оставив совсем немного. Растолките картофель в оставшейся воде и получившуюся массу вылейте в таз, разбавив ее прохладной водой, к которой необходимо добавить одну столовую ложку чайной соды. В полученной ванночке парьте ноги в течении пяти минут, после бережно потрите пятки пемзой, сполосните ноги, вытрите насухо. Потом нанесите жирный крем на основе вазелина, удалите излишки салфеткой и наденьте носки.

Лечение спиртом

Что делать, если пятки потрескались и болят? На помощь придут народные рецепты на основе спирта. Например, можно смазывать кожу смесью из спирта, глицерина и уксусной эссенции. Этот метод способствует заживлению трещин.

А вот еще один рецепт: примочки из водки. Смочите ватный диск в водке, приложите к больному месту и оставьте на ночь, наложив сверху бинтовую повязку, или надев носок.

Для борьбы с тем, что у вас очень сильно трескаются пятки, поможет рецепт с добавлением нашатырного спирта, и вот что нужно делать: смешайте нашатырный спирт с глицерином в равных долях и хорошо размешайте. Распарьте ноги в растворе марганцовки и нанесите тонким слоем получившуюся мазь. Эффект заключается в смягчении кожи и схождении загрубевших ее слоев.

Также читайте на нашем сайте о лечении пяток от трещин перекисью водорода.

Мази и кремы

Что делать, если растрескались пяточки, а времени на изготовление домашних средств нет? В таком случае помогут специальные мази и кремы, которые можно купить в аптеке.

Бальзам «Доктор Бикон» для огрубевшей и потрескавшейся кожи стоп

Это средство уменьшает глубину трещин, а также оказывает антибактериальное и противогрибковое воздействие. Применение этого бальзама – ответ на вопрос, что делать, если сильно трескается кожа на пятках до крови. В состав входят молочная и салициловая кислота, масло карите и экстракт календулы.

Крем для ног марки «Зеленая Аптека»

Этот заживляющий крем обязательно поможет, если трескается кожа на пятках, и вот что нужно делать для его применения. Просто наносите средство на больной участок два раза в день до полного выздоровления. В состав крема входит масло грецкого ореха, которое оказывает противовоспалительный, а также увлажняющий эффект, благодаря чему потрескавшаяся кожа заметно смягчается. Результат будет заметен уже после нескольких применений.

Сосновый крем Alga San

Итак, у вас стали трескаться пятки – что делать и какое средство покупать, если вы предпочитаете марки, проверенные временем. В таком случае Alga San – ваш вариант. В состав этого средства входит масло горной сосны и скипидар, за счет чего вашим ступням в считанные дни возвращается упругость и эластичность.

Выбираем крем от трещин на пятках на нашем сайте.

Салонные процедуры

Вот что делать в салоне с пятками, которые начали постоянно трескаться:

Классический обрезной педикюр

Вам предварительно размачивают суммы в ванночке (обычной, гидромассажной, с разнообразными настоями трав), а затем специальными терками, пемзой или станками снимают огрубевший слой кожи. После чего ступни обрабатываются питательными мазями – этот способ приводит к очень быстрым результатам.

Европейский педикюр

Такой способ отличается от предыдущего использованием более щадящих инструментов (терок и пилочек)

Аппаратный педикюр

Заключается в том, что омертвевшая кожа снимается на сухую с помощью специального шлифовального аппарата.

Что нужно сделать, чтобы пятки не трескались

  • Носите удобную обувь, желательно из натуральной кожи
  • Принимайте витамины группы А
  • Следите за весом
  • Регулярно ухаживайте за ногами, используйте увлажняющие кремы
  • Не забывайте о профилактике грибковых заболеваний

Больно вставать на пятку – причины можно узнать на нашем сайте.

90000 6 fixes for cracked heels 90001 90002 If you buy something through a link on this page, we may earn a small commission. How this works. 90003 90002 Cracked heels, also referred to as heel fissures, are a common foot condition, which can cause discomfort or even pain. They result from dry skin and are accompanied by thickened skin, plus sometimes yellow or brown calluses around the heel edge. 90003 90002 Often, the only problem with cracked heels is their appearance. However, in some cases, the condition can be severe if the cracks become infected.90003 90002 According to the National Foot Health Assessment 2012 20 percent of adults in the United States have experienced cracked skin on their feet. Women were 50 percent more likely to report the condition than men. 90003 90002 If the cracks in the heels are deep, they can be painful, hurting when a person stands up, and they may sometimes bleed. 90003 90002 People should see a doctor if they experience soreness, redness, swelling, or severe pain in any area of ​​the foot for more than a few days.90003 90002 In this article, we outline some steps that can be taken at home to treat and prevent heel cracks in minor cases of the condition. 90003 Share on PinterestCracked heels or heel fissures are a common foot condition that may affect one fifth of adults in the U.S. 90002 Moisturizing treatments in the form of creams, lotions, and ointments can help retain moisture in the skin. This may prevent the skin from drying out and cracking. Moisturizing treatments can also help fix skin that is already cracked.90003 90002 In mild cases of cracked heels, moisturizing two or three times per day may fix the problem. Rubbing any calluses gently with a pumice stone and applying a moisturizer can also help. However, be careful not to overuse the pumice stone, which can make cracked heels worse. 90003 90002 The following steps may help treat cracked heels: 90003 90022 1. Using an emollient or humectant moisturizer 90023 90002 Emollients penetrate the skin and reduce water loss. They fill the gaps between skin flakes, which makes the skin feel smooth, soft, and flexible.They help to reduce water loss in the skin. 90003 90002 Humectants penetrate the outer skin layer, attract water from the air, and maintain moisture. They also help to increase the water capacity of the skin. 90003 90002 In dry conditions, humectants may draw moisture from the lower skin layers instead of from the atmosphere. This may result in more dehydrated skin overall. Combining a humectant with an occlusive may help seal in moisture. 90003 90002 If you want to buy humectant moisturizers, then there is an excellent selection online with thousands of customer reviews.90003 90022 2. Applying an occlusive moisturizer over the top 90023 90002 Once the emollient or humectant is absorbed, people can apply a thick layer of an occlusive moisturizer over the top just before bed to seal the moisture in. 90003 90002 Occlusive moisturizers coat the skin in a thin film that prevents moisture evaporating from the outermost layer of the skin. 90003 90002 Examples of occlusive moisturizers include: 90003 90040 90041 petroleum jelly 90042 90041 lanolin 90042 90041 mineral oil 90042 90041 silicones, such as dimethicone 90042 90049 90002 Petroleum jelly is considered to be the most effective occlusive moisturizer, reducing water loss from the outer skin by more than 98 percent.90003 90002 Although occlusives work well to lock in moisture, they can be greasy, sticky, and messy. 90003 90022 3. Wearing 100 percent cotton socks to bed 90023 90002 Wearing 100 percent cotton socks to bed after applying petroleum jelly to the heel may help to: 90003 90040 90041 keep the moisture in 90042 90041 allow the heel skin to breathe 90042 90041 prevent the bed sheets from becoming stained 90042 90049 90002 The skin on the heels should soften after this routine is repeated for a few days.90003 90002 100 percent cotton socks are available online. 90003 90022 4. Applying a keratolytic to thickened skin 90023 90002 When the heel skin is thick, applying a keratolytic may help thin it, as well as the other treatments. 90003 90002 Keratolytics are agents that thin thickened skin, cause the outer skin layer to loosen, and help with removal of dead skin cells. This process allows the skin to keep in more moisture. 90003 90002 Examples of keratolytics include: 90003 90040 90041 alpha hydroxy acids, such as lactic acid and glycolic acid 90042 90041 salicylic acid 90042 90041 urea 90042 90049 90002 Products that contain both keratolytics and humectants may be the most useful.For example, urea is both a keratolytic and humectant that moisturizes and removes dry, cracked, and thickened skin. 90003 90022 5. Gently rubbing thickened skin with a pumice stone 90023 90002 Gently rubbing a pumice stone against the heel, once the skin is moisturized, may help reduce the thickness of the hard skin and calluses. Pumice stones are available here. 90003 90002 Razors and scissors should be avoided for scraping back and cutting skin. People with diabetes or neuropathy should not use pumice stones and should instead visit a dermatologist or podiatrist.90003 90022 6. Using a liquid bandage 90023 90002 Liquid, gel, or spray bandages can be used to cover the cracked skin. These may provide a protective layer over the cracks, help reduce pain, stop dirt and germs entering the wounds, and aid faster healing. 90003 90002 People should see a podiatrist or dermatologist if their heels are severely cracked, or if self-treatment does not improve cracked heels after a week. 90003 90022 Medical treatments 90023 90002 In severe cases of cracked heels, or if medical care is required, a doctor may: 90003 90040 90041 remove dead skin 90042 90041 prescribe stronger softening or removal agents 90042 90041 apply medical glue to seal cracks 90042 90041 prescribe an antibiotic if there is an infection 90042 90041 strap the heel with dressings or bandages 90042 90041 recommend shoe inserts, heel pads, or heel cups 90042 90041 help the patient change how they walk 90042 90049 Share on PinterestCracked heels may be caused by obesity, poorly fitting shoes, or standing for long periods of time.90002 Dry skin usually causes cracked heels. When weight and pressure are applied to the fat pad under the heel, the skin expands sideways. If the skin is lacking in moisture, it becomes stiff, less elastic, and prone to cracking. 90003 90002 Other causes include: 90003 90040 90041 standing for long periods of time, particularly on hard flooring 90042 90041 obesity 90042 90041 open-back shoes 90042 90041 poorly fitting shoes 90042 90041 friction from the back of shoes 90042 90041 a poor way of walking 90042 90041 dry, cold weather 90042 90049 90022 Risk factors 90023 90002 Some conditions make people more likely to have dry skin and a greater risk of cracked heels.These include: 90003 90002 The following steps can help avoid dry skin on the feet, and heel cracks: 90003 90022 Avoiding baths and showers making dry heel skin worse 90023 90002 People with dry skin should aim to: 90003 90040 90041 avoid hot water, using warm water instead 90042 90041 limit time in a bath or shower to 5-10 minutes to avoid more moisture loss 90042 90041 use a fragrance-free, mild cleanser 90042 90041 gently blot skin with a towel to dry 90042 90041 apply a moisturizer immediately after drying 90042 90049 90022 Applying a moisturizer to heels immediately after washing 90023 90002 After a bath, a shower or a foot soak, people should immediately smother a moisturizer over the feet to trap in moisture.Ointments and creams are more effective than lotions and irritate the skin less. 90003 Share on PinterestMoisturizing mild cases of cracked heels two or three times a day may help to alleviate symptoms. 90002 The American Academy of Dermatology recommend applying an ointment or cream that contains oil or shea butter for dry skin. They also suggest that ointments and creams containing the following, may soothe dry skin: 90003 90040 90041 lactic acid 90042 90041 urea 90042 90041 hyaluronic acid 90042 90041 glycerin 90042 90041 dimethicone 90042 90041 lanolin 90042 90041 petrolatum 90042 90041 mineral oil 90042 90049 90022 Avoiding harsh soaps or scented skin care products 90023 90002 While it is important to keep cracked heels clean, dry, and free from infection, harsh soaps can dry out the skin further.Using a mild cleanser helps keep more moisture in the skin of the heel. 90003 90002 There are also emollient products that can be used in the bath and shower instead of soap. 90003 90002 Skin care products that contain fragrance, alcohol, retinoids, or alpha hydroxy acid can sometimes be too harsh for dry, sensitive skin. Avoiding these products may protect the skin's natural oils. 90003 90022 Wearing closed-heeled shoes 90023 90002 Wearing shoes or boots with a closed heel can help heal and prevent cracks to the back of the foot.Shoes with closed heels with cushioning give support to the problematic area. People should avoid open-heeled shoes, those with thin soles, and ill-fitting footwear. 90003 90002 Wearing padded socks, shoes with a non-slip sole, and inserts or orthotics recommended by a foot health professional may also protect the soft tissue of the foot. 90003 90002 Wearing cotton socks with shoes may help reduce friction as well. They can also soak up sweat and moisture, allow the skin to breathe, and help prevent the skin drying out.90003 90022 Outlook 90023 90002 Cracked heels can be treated quickly and easily at home with moisturizers and products that thin the skin. To prevent cracked heels, people should ensure that a moisturizer is applied daily to the feet to prevent them drying out. 90003 90002 People should never try and treat cracked heels at home if they are associated with a medical condition. Instead, they should seek the advice of a doctor. 90003 90002 If the cracks are severe, it is important to get the advice of a specialist to prevent the wounds becoming infected.90003.90000 What * actually * causes cracked heels? 90001 90002 I spend a lot of time looking at women's feet. It's not because I have a foot fetish, per se, but as a style editor, I 90003 am 90004 fixated on what's going on below your ankles in the name of trend spotting. Lately, aside from seeing more and more chunky sneakers and noticing that nail polish lasts way longer on toes than hands, I've also come to realize that many women seem to be walking around with cracked heels-like the kind even a Baby Foot treatment can not correct.90005 90002 Because it's sandal season, the foot condition is now front of mind, and I wanted to get to the, 90003 ahem 90004, bottom of it. So, I reached out to a board-certified dermatologist for answers. 90005 90002 "The technical name for cracking heels and feet is called keratoderma," explains Joshua Zeichner, MD, director of cosmetic and clinical research in the dermatology department at Mount Sinai Hospital in New York City. It's telltale sign is a thickening of the skin (typically on the soles or palms), and there are several things that can cause the condition.90005 90002 If it starts happening during childhood, it's often genetic, but as an adult, it could have more to do with your surroundings than your genes. "In some cases, people may develop it later in life as a result of hormonal changes or environmental stressors," says Dr. Zeichner. However, chronic skin conditions can put you more at risk, too. "People may also develop dry, cracked heels in conditions like eczema and psoriasis," Dr. Zeichner tells me. 90005 90002 While it's important to figure out what's causing your dry, cracked heels for future reference, once they're in a certain condition, you really only have a single path forward."When the heels are cracked and peeling, it means that the skin barrier is disrupted, so the skin loses hydration, becomes inflamed, and is at an increased risk of developing infections," says Dr. Zeichner. "Good skin care can help minimize this or prevent it from developing in some cases." 90005 90002 More on that: The best way to deal is by keeping your heels clean and moisturized. Wash your feet with a gentle cleanser that'll knock out bacteria without stripping feet such as Dr. Bronners Pure Castile Liquid Soap ($ 18) and moisturize them with a lotion that includes ingredients such as colloidal oatmeal (AKA oatmeal suspended in aqua) such as Aveeno Daily Moisturizing Lotion ($ 8) -it's popular in products made to soothe dry skin.As a final step, seal all of the skin-loving and moisture-boosting ingredients into your heels with a super-rich balm such as Honest Organic All Purpose Balm ($ 13), which helps to form an occlusive barrier so none of the good stuff can escape. 90005 90018 90002 Related Stories 90005 90018 90002 And should none of the above leave you well heeled? "Make sure to visit a board-certified dermatologist for professional treatment," advises Dr.Zeichner. They'll be able to help you put your best foot forward. 90005 90002 90025 It's Feet Week here at Well + Good! Here's what pedicurists say are the most-common issues they see on people's feet-plus, how to keep your sneakers from smelling in summer. 90026 90005 .90000 The 10 Best Home Remedies for Cracked Heels 90001 90002 90002 90004 Got cracked heels? It's a common problem, yet there are natural ways to treat them. Check out these 10 easy and effective home remedies for cracked heels. 90005 90004 90007 90007 90005 90004 Love to wear sandals and flip flops (or as we call them in Hawaii, slippahs) in the summer? I do! In fact, I wear them pretty much all year, including winter months when I can get away with. 90005 90004 But the big issue I have with open-toed (and heel) shoes are cracked heels (also known as fissures).I get them so bad that deep cracks appear and hurt when I walk. These cracks or cuts may expose the skin to harmful bacteria leading to infections. 90005 90014 What Causes Cracked Heels? 90015 90004 Cracked heels can be caused by more than open-toed shoes or dry air. They could be a sign of other health problems, such as skin conditions, thyroid issues, vitamin deficiency, weight issues and aging. So if you have chronic dry or cracked heels, consider whether you're at risk for these other health conditions and talk to your health care provider.Consider eating a diet rich in vitamin E, calcium, zinc and omega-3 fatty acids to maintain optimal skin health. 90005 90004 And if you're looking for 90019 home remedies to heal those cracked heels naturally 90020, you've come to the right place. Check out these easy solutions for dry, cracked heels you can easily do at home with ingredients you probably already have in your pantry. 90005 90014 10 Home Remedies for Cracked Heels 90015 90024 1. Coconut oil 90025 90004 Massage a spoonful of coconut oil on each cracked heel and cover with socks (try these heel socks) before bed.In the morning, heels should be smoother and softer. Repeat as needed each night until cracked heels are better. Coconut oil is an natural sanitizer and helps to kill germs that could lead to infection. 90005 90004 90029 90029 90005 90024 2. Honey 90025 90004 Add a cup of honey to a gallon of warm water. Pour honey-water mixture into a bucket or large bowl wide enough to fit both feet. Soak feet for 20-30 minutes. The honey helps moisturize and cleanse cracked heels, while keeping germs at bay that could lead to infection.90005 90024 3. Epsom Salt 90025 90004 Add 1/3 cup of epsom salt to a bucket or large bowl wide enough to fit both feet. Fill with warm water and let feet soak for 20-30 minutes. The epsom salt helps to gently exfoliate the feet. Rub feet with a light oil such as sesame oil or jojoba oil to keep feet moisturized. 90005 90024 4. DIY Diaper Balm 90025 90004 Rub my DIY Diaper Balm on cracked heels and cover with socks (try these heel socks) before bed. Repeat as needed each night. This salve helps to soften dry heels.90005 90024 5. Pumice Stone 90025 90004 Soak feet in warm water and use a natural pumice stone to slough off dead skin cells. Rub feet with a light oil such as sesame oil or jojoba oil to keep feet moisturized. 90005 90024 6. Avocado oil 90025 90004 Avocado oil is a natural skin soother in a bottle. It's excellent for cuts, scrapes and cracked skin. It helps to kill germs and heal and moisturize skin. Rub a tsp of avocado oil on feet before bedtime. Cover with socks and wake up in the morning to soft heels.Repeat each night until skin is healed. 90005 90024 7. Banana and Coconut Mask 90025 90004 Mash a banana and 2-3 tbsp of coconut oil. Apply to cracked heels and let sit for 20-30 minutes. Wash in a warm bath (no soap) and pat dry. The banana and coconut oil are loaded with natural enzymes that help to encourage cell turnover and moisturize skin. 90005 90024 8. Moisturizing Foot Bath 90025 90004 Add1 / 3 cup epsom salt to a bucket or large bowl (wide enough to fit both feet), and fill with warm water and.Let feet soak 20-30 minutes. Follow up coconut oil or your favorite carrier oil to lock in moisture. 90005 90024 9. Wool Socks 90025 90004 One of the biggest culprits of cracked heels is loss of moisture. Wear wool socks to trap body heat in the feet. This will help to prevent loss of moisture. My cracked heels tend to go away in the winter. Why? Because I always wear boots with socks or even just socks around my house to keep my feet warm. The socks help to keep the moisture in. 90005 90024 10.Shea Butter 90025 90004 Organic shea butter is a rich emollient packed full of nutrients, such as vitamins A, D, E and F as well as antioxidants and essential fatty acids, to help combat dry skin. A little goes a long way with shea butter. You can soak feet in a bucket or large bowl (wide enough to fit both feet) and fill with warm water and 1 tbsp of shea butter for 15 minutes. Or you could you massage feet with 1-2 tbsp of shea butter and cover feet with socks (try these heel socks) overnight.90005 90014 Do not Ignore Your Cracked Heels 90015 90004 Do not ignore dry, cracked heels, as over time you may develop deeper fissures, which increases your risk of infection. Give one or more of these home remedies for cracked heels a try. But if self-care measures do not help, talk with your doctor about other treatment options. 90005 90004 The American College of Foot and Ankle Surgeons mentions these risk factors that can worsen cracked heels: 90005 90074 90075 Walking barefoot 90076 90075 Dry skin 90076 90075 Open-backed shoes 90076 90075 Excess weight 90076 90075 Friction in the backs of shoes 90076 90075 Decreased nerve function 90076 90075 Complications of a medical condition such as diabetes, a thyroid condition, kidney disease or circulation problems 90076 90089 90014 Aftercare For Cracked Heel Sufferers 90015 90004 So you've used one of these great home remedies for cracked heels, now how do you keep them crack free? Here are some ways to prevent cracked heels, going forward: 90005 90074 90075 Although your skin may show signs of improvement after initial treatment, it may take several days or weeks for the cracks to heal.Keep up a good home remedy regimen after the cracks have healed. 90076 90075 Avoid standing in one position or sitting with your legs crossed for too long. 90076 90075 At night, cover your feet with socks to lock in moisture. 90076 90075 Inspect your feet daily, especially if you have diabetes or another condition that causes dry skin. 90076 90075 Wear custom shoe inserts (orthotics) to cushion your heel and even out weight distribution. 90076 90075 Wear good quality or clinically-tested padded socks.90076 90075 Use silicon heel cups to keep the heel moisturized and help prevent the heel pad from expanding. 90076 90075 Drink plenty of fluids to stay hydrated. 90076 90075 Use a pumice stone after showering a few times a week to help prevent thickening skin. But avoid removing calluses yourself if you have diabetes or neuropathy. You may inadvertently create a wound and increase your risk of infection. 90076 90089 90004 90115 90115 90005 90014 Top Tips For Treating Cracked Heels 90015 90074 90075 Give you heels extra love at night! Make sure to apply one of the home remedies for cracked heels before bed.90076 90075 Even if you see signs of improvement initially, keep up with the treatment until the heels are fully healed. 90076 90075 Opt for 100% cotton socks. 90076 90075 Avoid shoes that are too tight. 90076 90089 90014 Other DIY Tutorials 90015 90004 Did you try any of these Home Remedies For Cracked Heels? Do not forget to comment below to let me know how you liked these tips. You can also 90133 FOLLOW ME 90134 on Facebook, Instagram and Pinterest. 90005 90014 Want More DIY Beauty Recipes? 90137 90137 90015 90004 Check out my book Natural Beauty Made Simple.It comes with 45 homemade skincare recipes with a set of printable labels and gift tags. You can download it instantly to your phone, computer or e-reader, so it's portable and can go with you anywhere! 90005 90004 With this book, you'll learn how to: 90005 90074 90075 Make your own organic beauty and skin care products for less than $ 25 a month! 90076 90075 Learn simple techniques to make your own skincare - without the fuss of complicated recipes or hard-to-find ingredients 90076 90075 Get tried-and-true recipes that work to nourish the skin and make it look more radiant than ever before 90076 90075 Create beautiful gifts for friends and family with the printable labels and gift tags I've included with this book 90076 90089 90004 90005 90004 Photo credit: Bigstockphotos.com / golubovy 90005 90024 FREE DIY Beauty Book 90025 90004 Get glowing skin and learn how to make your own DIY beauty products with simple ingredients from your kitchen. Plus, get my 7-day essential oils course to get gorgeous skin from the inside out. 90161 90005 90004 Success! Now check your email to confirm your subscription. 90005 50 DIY Christmas Gift Ideas - Homemade Holiday Gifts with Essential Oils 10 Uses for Frankincense Essential Oil.90000 What Causes Cracked Heels? 90001 90002 As a saying goes, a man is judged by his shoes and a woman by her feet! 90003 90002 Poems have been written in the history about the beauty of a woman's feet. Also, there are amazing paintings depicting female feet. Apart from all these acclaims, there are so many advertisements which boast about beautiful feet. However, having heels in the perfect condition is a time-consuming task. Regular work and busy schedules may put you off from taking break and concentrating on your feet.90003 90006 Cracked Heels Causes 90007 90002 The causes of crack in foot heels may may be due to several reasons. Some of them are mentioned below: 90003 90002 1. Prolonged standing can lead to hardening of the skin on feet, which may later crack up. The only way to avoid such conditions is by wearing cushioned footwear. Also take frequent breaks by moving around while standing for a long time. 90003 90002 2. Hard floors may also cause cracks in your feet. Constant pressure on the skin may aggravate the problem.In the long run, the bone of the heel outgrows, which leads to severe pain. 90003 90002 3. Obesity, along with prolonged standing may lead to increased pressure on your feet. 90003 90002 4. Constantly wearing the same kind of footwear, especially flat ones can cause cracks. The exposed portion of your feet can also lead to cracked heels. 90003 90002 [Read: 90019 How To Cure Cracked Heels 90020] 90003 90002 5. Continuous exposure to water leads to cracked heels. This is mostly an occupational hazard.90003 90002 6. The skin on the heels thickens with age and may crack-up with time. With increasing age, your skin tends to lose its elasticity and moisture. 90003 90002 [Read: 90019 Natural Remedies For Cracked Heels 90020] 90003 90002 7. Too many hot showers have the same effect on your heels as they remainder of your skin. Avoid using steaming hot water even during pedicures. Washing your feet twice a day and drying the skin dry towel after each wash helps to keep the heels protected. 90003 90002 8.Medical conditions such as vitamin deficiency, diabetes, thyroid conditions and psoriasis can cause cracked heel. 90003 90002 9. Avoid using harsh soaps on your heels. It strips the moisture out from the skin! 90003 90002 10. Too much scrubbing can lead the removal of too many layers off your skin which results in excessive dryness and cracks. 90003 90002 11. But one of the most important of causes is the lack of hydration. Drinks a lot of hydration. 90003 90006 Tips to make feet attractive: 90007 90002 • 90019 Regular pedicures: 90020 Pedicures help in getting rid of dead skin at regular intervals.Regular pedicure helps to maintain the feet in a good condition. 90003 90002 • 90019 External moisture: 90020 Before going to bed wash your feet, towel dry, and apply a foot cream. Foot creams are designed to deeply nourish the hard skin on the feet. You can see the wonders in a week. 90003 90002 • Change your footwear frequently. 90003 90002 • If your job requires long-standing, do not forget to wear comfortable footwear. 90003 90002 • If you are suffering from a medical condition, consult your Physician.90003 90002 These are some of the most important things to remember when it comes to care for heels. Hope you tried the above tips. Do leave a comment and share with us you what worked for you. 90003 Was this article helpful? 90002 90059 90060 Related 90061 90062 90003 The following two tabs change content below. 90002 Beauty blogger, make-up fanatic. Love eye make-up, lipsticks, perfumes, blushes. Too bad at nail art! 90003.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о