Рубрика

От чего трескаются пятки: От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами

Содержание

От чего трескаются пятки, или Правила ухода за стопами

Легкие трещины на пятках не причиняют большого дискомфорта. Но чем больше грубеет кожа на ногах, тем сложнее ее вылечить

Причина: невнимательный или небрежный уход за стопами

Пятки грубеют и трескаются, когда с них не удаляют отжившие клетки эпителия. Они твердеют и создают уплотнения, которые тянут и даже разрывают кожу.

Что делать: Больше крема. Если кожа стоп склонна к потертостям и огрублению, ее надо регулярно очищать и обильно смазывать жирными кремами.

Очистка от отживших клеток. Слегка распарив пятки, хорошенько потрите их пемзой или специальной щеткой.

Поможет картошка. Кожа стоп становится мягкой, если попарить ноги в несоленом отваре из очищенной картошки, он снимает воспаление и залечивает раны. Эффективны и компрессы из теплой толченой картофелины.

Приложите цитрусовые. Ранозаживляющим действием обладают также эфирные масла, которыми богата цедра лимона и апельсина. Белой мякотью корки надо натирать больное место или прикладывать ее к пятке на ночь.

Масляные компрессы. Хорошо укрепляет кожные покровы масло облепихи и шиповника. Пропитанную им тряпицу привязывают на ночь к стопе. Но, чтобы не испачкать постель, под стопы нужно положить бумагу.

Причина: грибковое заболевание кожи

Особенно быстро растрескивается кожа, пораженная грибком.

Что делать: Обратитесь к врачу. В таких случаях может помочь только дерматолог. Лечение потребует много времени и терпения. Но если этого не делать, грибок будет развиваться и распространяться дальше.

Если поражение захватило не только пятки, но и ногти, даже самые современные лекарственные средства требуется применять в течение 12 недель. Но и это не значит, что грибок будет побежден сразу по прошествии указанного срока – практически ни один из подобных препаратов не дает стопроцентной гарантии исцеления.

В корне ногтя лекарство может сохраняться до 9 месяцев. Все это время вновь нарастающая ногтевая пластина находится под его воздействием. Чтобы стать совсем здоровой, она должна полностью смениться как минимум дважды, а это может длиться не меньше года.

В случае с застарелым грибковым поражением лекарства надо принимать еще и внутрь, иногда по 8 таблеток по 4 раза в день, да еще с чайной ложкой подсолнечного масла. Кроме того, как следствие гибели грибка может развиться аллергия. В этом нередко коренится причина ринитов, экзем, дело может дойти до астмы. Однако без окончательной «расправы» над грибком рассчитывать на успешное лечение этих заболеваний не приходится.

Йодные мази. Противники традиционных лекарственных средств могут воспользоваться и народным противогрибковым методом, но только для лечения кожи стоп. В аптеке продаются жидкости и мази на основе йода, серы, дегтя, салициловой, молочной и бензойной кислот. Они по-прежнему считаются достаточно эффективными, но требуют больше времени для достижения желаемого результата. Но помните: проблему глубоких микозов, захватывающих ногти, такими средствами не решить.

Причина: травмирование пяток обувью

В летней открытой обуви пятки становятся беззащитными – по ним постоянно шлепают задники босоножек. В возникающие от ударов ранки, порой даже незаметные, попадает инфекция и провоцирует воспаление. Позже, когда летнюю обувь сменяют на закрытую, микротравмы превращаются в глубокие болезненные раны.

Что делать: Диета с бета-каротином. Частое появление трещин на подошвах ног и вокруг ногтей свидетельствует о недостатке витамина А. Женщинам с чувствительной кожей помимо витаминных препаратов необходимо включать в свое меню морковь. Это один из самых главных и доступных поставщиков данного витамина. Ежедневно надо съедать не менее 200 граммов тертой моркови, обязательно добавляя в нее жиры: молоко, сметану, майонез или растительное масло. Без них ее целебные свойства не проявляются в полной мере. Витамин А и бета-каротин, который способствует заживлению ран, сохраняются в моркови и при термической обработке. Если организм плохо реагирует на сырые овощи, морковь можно потушить, например, в молоке, от которого блюдо станет еще полезнее.

Продукты c витаминами группы В. Привести кожу в нормальное состояние помогут также продукты с богатым содержанием витаминов группы В: пивные дрожжи, хлеб грубого помола, отруби, пшеничные проростки, всевозможные каши.

Источник: Аргументы и Факты

Главные причины, почему трескаются пятки и как от этого избавиться навсегда]

Мы все время куда-то бежим и торопимся, забывая позаботиться о здоровье наших ножек. А ведь зачастую помощь и забота им просто необходимы. Сегодня мы поговорим о том, почему трескается кожа пяток и как вылечить этот неприятный недуг.

Почему трескаются пятки?

Всего можно выделить пять основных причин: Первая, и самая распространенная – неправильный уход за кожей стоп. Периодически нашим ногам нужны размягчающие ванночки и увлажняющие крема. В холодное время года ноги особенно нуждаются в увлажнении, поэтому после водных процедур нужно еще наносить увлажняющий крем.

Вторая причина – не правильно подобранная обувь. Нельзя допускать, чтобы ноги часто и обильно потели, а кожа травмировалась от «шлепающей» обуви. Откажитесь от частого ношения синтетических чулок и носков, если хотите, чтобы ваши пяточки дышали свободно. Слишком тесная обувь также травмирует ноги, способствуя образованию натоптышей, мозолей.

Следующая причина появления трещин – дефицит витамина А. Из-за нехватки в организме этого элемента, кожа становится сухой и теряет свою эластичность. Недостаток ретинола могут провоцировать такие заболевания как гастрит, диабет и авитаминоз. Но чаще всего мы просто не потребляем в нужном для организма количестве продукты, содержащие этот витамин.

Четвертая причина – лишний вес. Повышенная нагрузка на стопы и пятки скорее изнашивает кожу, что приводит к появлению трещин. Чтобы снизить нагрузку на ноги, может потребоваться специальная ортопедическая обувь.

Грибок – пятая причина. Если пятки начали трескаться совсем недавно, вспомните, были ли вы недавно в бассейне или бане? Инфекция попадает извне, и вылечить последствия ее атаки вам поможет только врач дерматолог.

Что же делать, если трескаются пятки?

Если проблема не зашла еще слишком далеко, нужно сперва обеспечить ногам правильный уход. Во-первых, вам следует распарить ноги, потереть ороговевшие участки пемзой и нанести на них жирный крем. Во-вторых, выберите удобную обувь из натуральных материалов. Стельки перестирывать чаще. В-третьих, помогите организму изнутри, увеличив потребление витамина А. Витаминные комплексы можно приобрести в аптеке, также он содержится в твороге, сыре, спарже, шпинате и других продуктах.

Лечение трещин пяток можно также доверить мастеру педикюра. В нашем салоне популярностью пользуется услуга Ферментативный педикюр Golden Trace. Эта безопасная и эффективная процедура подразумевает нанесение на стопы специального состава, который абсорбирует загрязнения, заживляет ранки, осветляет и обновляет кожу. При этом нет необходимости спиливать ороговевший слой, причиняя поврежденным пяточкам дополнительный дискомфорт.

Средство не сушит, не оставляет ожогов и подходит людям всех возрастов и степени поврежденности кожи. Одно из главных преимуществ этой процедуры в том, что эффект от ее применение может длиться в течение месяца. Записаться на ферментативный педикюр можно он-лайн, или позвонив администратору салона.

Что делать, если трескаются пятки » Notagram.ru

Внезапно появившиеся трещины на пятках – проблема, с которой сталкивается огромное количество людей, независимо от пола и возраста. Как правило в большинстве случаев мы обращаем на это внимание, когда трещинки на пятках существенно начинают нам досаждать при ходьбе.

Существуют различные причины, которые приводят к тому, что на наших пятках начинают появляться трещинки. Виновником появления трещин могут стать как достаточно очевидные факторы нашего образа жизни, так и производные более серьезных заболеваний нашего организма. Для правильной и точной диагностики проблемы желательно обратиться к квалифицированному врачу.

Доктор не только определит точную причину появления изменений, но и подберет правильное и эффективное лечение. Для этого могут применяться как современные медицинские препараты, так и домашние средства по уходу за кожей, которые с легкостью можно приготовить самим.

Что делать, если трескаются пятки

Еще раз обратим ваше внимание на то, что желательно сразу определить, почему кожа потеряла эластичность, а уже потом принимать меры по исправлению сложившейся ситуации. Основными источниками проблем с пятками являются:

  • Ношение неудобной обуви и синтетических чулочных изделий, которые приводят к плохой циркуляции крови, возникновению повышенной влажности или сухости стоп. У женщин в летней открытой обуви, об пятки шлепают задники босоножек, что только повышает шансы образования микротравм кожного покрова пяток.
  • Возрастная чрезмерная сухость кожи и естественная потеря ее эластичности. Особенно очевидной эта проблема становится по достижению сорокалетнего рубежа. Именно в таком возрасте у большинства мужчин и женщин снижается интенсивность кровообращения и нарушается питание всех тканей и органов.
  • Различные грибковые заболевания, заболевания эндокринной системы и банальный авитаминоз (нехватка витаминов A и E).
  • Нарушения работы щитовидной железы, сахарный диабет, гастрит.

Чтобы предупредить появления трещин на пятках, врачами рекомендуется применять профилактические ванночки для ног. Так же доктора отмечают, что наиболее эффективными методами будут: регулярная гигиена и своевременное мытье ног не реже чем раз в сутки, поддержание чистоты обуви и переход на безопасную для стопы обувь, правильное и сбалансированное питание.

Домашний уход за пятками

В своей практике, большинство дерматологов рекомендуют следующие простые и эффективные процедуры по уходу за пятками. Эти мероприятия призваны не только бороться с трещинами на пятках, но и служат отличной профилактикой предупреждения появления их.

  • Обязательно включите в свой рацион доступные продукты богатые ретинолом и токоферолом (морковь, печень, кисломолочные продукты, спаржу, салат, бобовые, шпинат, сыры, зеленый лук и помидоры)
  • Если вам за тридцать, пятки следует пару раз в неделю смазывать кремом, чтобы напитать их полезными веществами и сделать кожу более эластичной. Это касается и мужчин.
  • Самые эффективные средства против трещин на пятках это ванночки для ног. Принимать их можно 2-3 раза в неделю. Приготовьте себе горячую ванночку в пропорции одна столовая ложка соды на три литра воды, добавьте отвар ромашки или календулы. Распаривайте ступни в течение 15-30 минут, подливая горячий отвар по мере остывания. Не забывайте чистить ступни от распаренной омертвевшей кожи.
  • В народной медицине хорошо себя зарекомендовали ночные компрессы на основе растительных масел. Натуральное оливковое, облепиховое и касторовое масло можно найти как в магазине, так и в аптеке. При приготовлении компресса необходимо добавить к ним заживляющие и бактерицидные эфирные масла (можжевельник, ромашка, чеснок, герань, гвоздика, чабрец, лаванда). Добавлять их следует из расчета 3–5 капель на столовую ложку базового масла. Намочите в смеси масел платочек и положите его на больную пятку, обверните ее полиэтиленом и наденьте носок. Чередуйте эту процедуру параллельно тому, как вы делаете ванночки (день ванночки, день ночной компресс).

Обычно эти простые процедуры, позволяют за 2 недели заметить вам существенные улучшения в здоровье ваших пяток. Но если этого не происходит, обязательно обратитесь к квалифицированным докторам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Почему трескаются пятки? Причины. Что делать?

Здравствуйте, читатели. Сегодня поговорим о пяточках. Проблема трещин на пятках знакома многих. Если начать принимать меры сразу, то пяточки быстро заживают. Но, сразу хочется отметить, что ответ нужно искать внутри. Причин, почему пятки могут трескаться довольно много. Заниматься самолечением не стоит, только врач может поставить правильный диагноз по результатам обследования. Сегодня хочу рассказать вам о возможных причинах, почему могут трескаться пятки. Также, хочу рассказать вам что делать при трещинках, чтобы не допустить воспаления и попадания инфекции в трещинки.

За пятками и кожей ног нужно следить постоянно, мыть ноги, пользоваться пемзой, использовать крема для увлажнения кожи ног. Чтобы потом не задавать себе вопросов, что делать. Но, если уж такая проблема случилась, то на все есть решение и избавиться от трещин на пятках в домашних условиях можно.

Трещины могут быть белесые зимой, а летом когда в них попадает пыль, более темные и заметные. Но, проблема никуда не девается, если не применять меры.

Почему трескаются пятки? Причины. 

Причин, почему трескаются пятки довольно много, часто это недостаток времени для ухода за пятками и стопами, что приводит, сначала к мелким насечкам,а затем к более глубоким трещинам. А также, это проблемы со здоровьем.

  • Первое, что хочется отметить, это недостаток в организме витаминов, особенно витамина А. Недостаток витамина А, может привести к сухости кожи, не только на пятках, но и на руках, на лице и теле.
  • Травмируются пятки из-за неудобной обуви. Из-за неправильно выбранной обуви образуются натоптыши, могут трескаться пятки и даже деформироваться ступня.
  • Трещины могут быть причиной грибковых заболеваний.
  • Сахарный диабет, как одна из основных причин трещин на пятках, очень важно, сдать кровь на сахар, чтобы знать уровень сахара в крови.
  • Трескаться пятки могут из-за нарушения работы щитовидной железы, а также при нарушении работы внутренних органов.
  • Трескаться пятки могут из-за того, что за пятками нет должного ухода. Ведь большинство людей вспоминают об уходе, уже ближе к лету, когда пора переходить на открытую обувь.
  • Проблема трещин на пятках может наблюдаться у людей, которые много стоят, это продавцы, парикмахеры, повара и пр.
  • Если кожа на стопах и пятках сухая, обратите внимание на работу почек.
  • Не сбалансированное питание, может быть причиной трещин.
  • Сохнуть и трескаться пятки могут при избыточной массе теле, так как нагрузка идет на ноги.

Трещинки на пятках могут быть мелкие, но если не принимать меры в них может попадать пыли, трещинки со временем становятся больше, что может усугубиться воспалением. Тем самым создавая неудобства, боль и дискомфорт при ходьбе. Что же делать? Конечно же принимать меры.

Если нет проблем с  внутренними органами, или серьезных проблем со здоровьем, своевременное лечение принесет свои результаты. Но бывает что есть серьезные проблемы со здоровьем и они требуют лечения, то здесь без помощи врача не обойтись.

Что делать, если сохнут и трескаются пятки? 

Что можно сделать дома? Уход за пятками. Это каждодневные процедуры. Ванночки, скрабы, маски, крема, домашние мази. Если каждый вечер уделять внимание пяткам, то уже через неделю состояние пяточек значительно улучшится.

Обратите внимание на свое питание, включайте в свой рацион свежие овощи, фрукты, овощные, фруктовые соки. Также можно пропить комплекс витаминов. Какие витамины полезны для кожи и в каких продуктах они содержатся, можно прочитать в статье «Какие витамины полезны для кожи«.

Чтобы вылечить трещинки нужно запастись терпением, ранки затягиваются быстрее, если в них не попадает пяль и грязь. Каждый раз слой за слоем нужно удалять ороговевшие клетки с помощью пемзы. Увлажнять кожу кремами и заживляющими мазями.

Очень полезно делать домашние маски для ног из натуральных ингредиентов. Распарить в тазу ноги и на 20 минут нанести домашнюю маску. Рецепты масок, можно посмотреть в статье » Домашняя отшелушивающая маска для ног«. В статье вы найдете рецепты домашних масок для ног.

Ванночки для ног. Перед тем, как почистить пятки пемзой ноги нужно распарить в тазу с горячей водой, в воду можно добавить немного соды или использовать отвар трав. Из трав подойдет ромашка, календула, шалфей. Мне очень нравиться содовая ванночка, она прекрасно размягчает кожу, что способствую лучшему удалению ороговевшего слоя. На два литра теплой воды нужно взять две ложки соды, размешиваем и все выливаем в ванночку. По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла.

Ноги в ванночке держат минут 20, затем нужно использовать пемзу, удаляйте ороговевший слой постепенно, чтобы не травмировать пятки. Железные «терки», для удаления ороговевшего слоя не годятся, так как они травмируют пятки. После того, как пяточки почистили пемзой, ноги нужно ополоснуть теплой водой и вытереть полотенцем. Для ног у вас должно быть отдельное полотенце.

После чего на кожу стоп и пяток наносим питательный крем с витаминами или домашнюю мазь. Можно смазывать ноги маслом. Прекрасно подойдут: масло-какао, масло ши, миндальное масло, масло персиковых косточек, оливковое масло и пр. После процедуры желательно одеть хлопчатобумажные носочки.

При трещинках на пятках, предлагаю вам рецепт домашней мази на основе воска и прополиса. Проверенно неоднократно моей бабушкой. Это ее рецепт, который ей помогал избавиться от трещин. Так как у дедушки была пасека, проблем с натуральным медом, воском и прополисом у них не было. Поэтому вместо кремов и масел, можно наносить на пятки домашнюю мазь.

Мазь на основе воска. Для приготовления мази нам понадобится: стакан растительного масла на котором нужно поджарить одну луковицу, лук убрать, в масло добавляем сто грамм воска (воск предварительно нужно потереть на терке), а также кусочек прополиса (размером с горошину). Все растапливаем и даем прокипеть пару минут. Сливаем мазь в баночку. Мазь готова. Наносим мазь на пятки, после ванночки.

Мазь действительно очень быстро помогает затянутся трещинкам. Так пчелиный воск и прополис обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, бактерицидным свойствами.

Мазь на основе масел. Я немного усовершенствовала эту мазь, я готовлю ее из масел и воска. Такая мазь заживляет и трещинки на губах, и трещинки на пятках, подходит для смазывания локтей и коленей. Для приготовления мази из масел нужно растопить на водяной бане пару ложек воска, добавить масло-какао и масло ши, по чайной ложке. Когда масла растопятся, все отставляем с огня и добавляем пару чайных ложек масла облепихи, или масла календулы, или масла зародышей пшеницы. Перелить  мазь в баночку и хранить в холодильнике.

Масла и мазь календулы можно приобрести в аптеке, а воск, прополис, у пасечников на рынке.

Мазь календулы. Трещинки на пятках заживляет мазь календулы. На ночь, после того как вы распарили и почистили пятки пемзой, наносите мазь календулы и одеваете носки. Уже через 4-5 процедур вы увидите положительный результат.

При более глубоких трещинах, можно использовать мази с антибиотиком в составе. Но если вы, перепробовали много народных средств, для лечение потрескавшихся пяток, а трещины не заживают, или у бас очень глубокие трещины на пятках, то это повод обратиться к врачу.

Что делать, если трескаются пятки?

Красивые и ухоженные ноги – гордость любой женщины. Чтобы достигнуть такого результата, необходимо обращать внимание на все составляющие целого и здорового образа. Мягкие и розовые пяточки на ногах – одна из таких малозаметных, но важных составляющих.

К сожалению, со временем кожа на ступнях начинает становиться сухой, трескаться на пятках и пальцах. И, наверное, не раз вы задавались вопросом «Почему трескаются пятки?», ведь раньше на ногах была такая нежная кожа.

Причины сухости

Естественно, прежде чем начинать лечение кожи ступней, необходимо определить причины того, почему трескается кожа на пятках.

  • Если на дворе лето, вы часто бываете на пляже, где ходите босиком по песку и по камням, подвергаете ноги постоянному контакту с морской водой, носите не слишком удобные босоножки, то причины ухудшения состояния кожи на ваших пятках вполне понятны и не требуют особого вмешательства. По истечению пляжного сезона все должно прийти в норму.
  • Авитаминоз. Бывает так, что организму критически не хватает витаминов. Этот фактор может проявляться по-разному, один из них – сухость и тресканье кожи пяток. Обычно в организме не хватает витамина А и Е, именно они отвечают за нормальную жизнедеятельности организма.
  • На внутренней стороне стопы нет сальных желез и волосков, но зато есть большое количество потовых желез. Но бывает так, что выделяемого пота недостаточно, и кожа начинает сохнуть и трескаться. Это может происходить из-за понижения кровообращения, нарушения питания отдельных тканей.
  • Грибковые заболевания. Если вы посещаете общественные душевые кабинки, бассейн или другие подобные места, то с легкостью можете подцепить такое неприятное заболевание.
  • После того, как кожа стала сухой и начала трескаться, если не начать лечение проблемы, то можно перейти к следующему состоянию – к толстым и плотным роговым наслоениям на стопах ног. В более тяжелых случаях, сухие и ороговевшие пятки могут еще и кровоточить, приносить жуткую боль и постоянный дискомфорт при обувании.
  • Если причиной того, почему у вас трескается кожа на пятках, оказалось какое-либо заболевание (авитаминоз, грибковые инфекции, переизбыток витамин и др.), то необходимо приступить к его лечению. После того, как вы закончите с этим, вы сразу сможете увидеть результат на ваших пяточках. Если же пытаться просто залечивать трещины, не решая проблемы, то это неприятное состояние будет возвращаться к вам вновь и вновь.

Как себе помочь?

В первую очередь необходимо будет посетить врача-дерматолога. Он, при необходимости, назначит вам сдачу анализов и специальное лечение. После того, как ваша кожа будет свободна от грибковых инфекций, если такие имелись, то можно приступать к следующим пунктам.

Далее необходимо реорганизовать план своего питания. Добавить в ежедневное меню фруктов и овощей, ягод и свежевыжатых соков. Ни в коем случае нельзя забывать о том, что каждый день необходимо употреблять 1.5-2 литра воды, чтобы избежать сухости кожи. Вода не только увлажняет кожу, но и учавствует в обмене веществ организма в целом. Не забывайте, что супы, бульоны, соки и чаи не входят в эту норму.

Для того чтобы перестать задаваться вопросом – почему сохнут и трескаются пятки, необходимо приучить себя посещаться специалиста, который раз в месяц будет делать вам профессиональный педикюр. С помощью специальной машинки, мастер с легкостью сможет снять верхний грубый и потрескавшийся слой кожи. Посещение профессионального мастера особенно важно в летний сезон.

Ухаживаем дома

  1. Ваши ножки будут очень благодарны, если вы не будете лениться делать им контрастные ванночки. Такая процедура особенно полезна после тяжелого трудового дня. Принцип прост – набираете два тазика, один с горячей водой (37-40°), другой с холодной (17-20°).
  2. Поочередно опускаете ноги то в одну ванночку, то в другую, в каждой необходимо продержать ноги на протяжении 2-3 минут. Такая процедура помогает улучшить кровообращение и снять усталость.
  3. Другим действенным способом являются содово-мыльные ванночки. В 2 литрах теплой воды растворяете столовую ложку соды и пол чайной ложки минерального мыла. В такой ванночке ноги держите 10 минут, после чего обтираете их мягким полотенцем и наносите жирные крем. После этого желательно полежать до полного впитывания крема.

Народные средства

Очень эффективным средством, когда трескаются пятки ног, является картофельный отвар или ванночки с картофельным крахмалом. В нем необходимо парить ноги перед сном на протяжении 5-7 дней.

Бороться с сухостью и трещинками можно и ванночками, которые будут содержать отвары различных трав – календулы, зверобоя, чабреца, липового цвета, ромашки и других. Также полезны экстракты коры дуба и хвои. Продолжительность таких ванночек не должна превышать 5-7 минут, при особо потливой поверхности ступни, достаточным будет и трёх минут.

Массаж  и упражнения

Для профилактики и лечения сухой и потрескавшейся кожи ступней не лишними будут постоянные массажи пяток. Достаточным будет, принимая душ, помыть стопы мылом и мочалкой, после чего потереть их пемзой и жесткой щеткой для ног. Это улучшает кровообращение в ступнях ног и всего тела.

  • Полезным будет после такого массажа, сделать пару несложных упражнений для стоп.
  • Перекаты с носочек на пятки.
  • Подъем на носки, подъем на пятки.
  • Пальцами ног поднимаем с пола мелкие предметы.
  • Пальцы ног сжимаем и разжимаем.

Каждое упражнение делаем всего 8-10 раз, что доказывает отсутствие необходимости тратить большое количество времени на массаж и упражнения.

Для того чтобы больше никогда не задаваться вопросом «Почему сохнут и трескаются пятки?», необходимо соблюдать вышеперечисленные рекомендации, а также отказаться от синтетических носков и колготок, перестать носить ненатуральную и неудобную обувь. Кожа ног не должна излишне потеть, она должна постоянно дышать, что может позволить обувь только из натуральных материалов.

Почему трескаются пятки


Фото: DepositPhotos.com


Проблемы с пятками известны многим, кожа грубеет, трескается. Особенно проблемные пяточки досаждают в летний период, когда самая пора пощеголять в открытой обуви.

Причины растрескивания кожи на пятках

В действительности появление трещин на пятках может спровоцировать масса причин, но самые распространенные следующие:
  • Сухая кожа. В летний зной эта проблема усугубляется, поскольку все тело испытывает дефицит увлажнения, что приводит к снижению эластичности кожи. Однако те, кто от природы был награжден нормальной кожей с возрастом (после 40 лет) также сталкивается с этой проблемой, потому что в результате возрастных изменений, а именно развития дисбаланса обменных процессов и нарушения кровообращения кожа становится суше и тоньше. Назначение пяток заключается в амортизации ударов ноги о землю. Эластичная кожа с этим справляется легко, не навредив себе. Сухая же кожа под воздействием жаркого воздуха грубеет и, постоянно ударяясь о землю, трескается.
  • Неправильно подобранная обувь. Например, сланцы. В них нога сначала ударяется о землю, а потом при подъеме пятки, по ней шлепает подошва – итого два удара на 1 шаг. Как результат мозоли, натоптыши и трещинки. Считается, что использование носков и обуви из синтетики также пагубно отражается на пятках. Дело в том, что в такой среде кожа «не дышит», потеет, что может привести к развитию кожных заболеваний.
  • Кожные заболевания. В частности грибковые инфекции. Где они, там и трещины на пятках. Но и другие недуги вносят свою лепту, например, авитаминоз (особенно недостаток витамина А), сахарный диабет, заболевания эндокринного характера, диабет и др.

Методы борьбы с трещинами на пятках

Путь к красивым и ровным пяточкам лежит через следующие способы:
  • Регулярная борьба с наростом кожи. Более толстая кожа теряет эластичность, что приводит к возникновению трещин. Средств для снятия лишней кожи промышленность предлагает достаточное количество. Можно действовать старым проверенным способом – обрабатывать стопы пемзой.
  • Выбрать правильную обувь. У шлепанцев (сланцев) и туфель с плоским задником больше всего на совести возникших пяточных мозолей. Поэтому для снижения давления на пятки при ходьбе лучше отдать предпочтение обуви с задником и чашеобразной пяточной поддержкой.
  • Минимизация негативного воздействия на стопы. В результате ежедневных атак солнца и пыли кожа пересыхает и грубеет. Для защиты от их нехорошего влияния людям с кожей, склонной к пересыханию следует чаще ходить в обуви с задниками или надевать носки-следки.
  • При соблюдении вышеуказанных правил пятки следует также поддержать хорошими специальными кремами. Правильный крем (обязательный компонент мочевина, желательно не менее 25 % размягчает, мягко отшелушивает и увлажняет огрубевшую кожу стоп.

Ирина Нагибина
© Melochi-jizni.ru


     Читайте также:

Почему трескаются пятки. Причины и как с этим бороться

Пятки никогда не трескаются неожиданно, всегда есть длительный период, предшествующий этому неприятному событию. Люди по обычаю своей невнимательности к здоровью не берут себя под наблюдение в тот момент, когда появляются первые сигналы проблемы с пятками.

Какие это признаки:

  1. Огрубевшая кожа.
  2. Утолщение кожного покрова.
  3. Шелушение.
  4. Большой слой отмирающего слоя эпидермиса, который легко снимается скребком или грубым полотенцем после парилки, при купании в душе не отделяется, так как температура воды недостаточно горячая, чтобы старые клетки отошли.
  5. Боли при ходьбе, трудно стоять на пятках, легкое жжение, которое не прекращается после того, как ногу переводят на упор в носок, на пальцы.
  6. Область пяток в носках и чулках всегда сильнее потеет, чем область пальцев ноги.

Заметить первичные признаки трудно, но при желании не иметь трещин – возможно, необходимо только следить за тем, какой толщины кожа на пятках и как она потеет при нахождении в обуви закрытого типа.

Со временем все признаки, описанные выше, усугубляются, жжение становится невыносимым, пятки всегда мокрые, шелушение рвет все носки, даже толстые, эпидермис после бани снимается толстым слоем толщиной до трех миллиметров.

Почему происходит образование трещин на пятках.

После того как кожа перестает справляться с устранением старых клеток, а человек этому никак не способствует, пятки грубеют так, что их невозможно проткнуть ни иглой, ни ножиком. По краю пятки сзади четко виднеется след грубой кожи, он виден как белое полотно или серое (зависит от чистоты ног на всей продолжительности образования грубого слоя).

Кожа перестает получать кислород, клетки теряют возможность восстанавливаться, пот разъедает кожу, добираясь до живого эпидермиса, и начинается образование трещин. Изначально разъедание потом пяток сопровождается жжением и шелушением, позже появляются разрывы из-за трещин, кровоточит ранка, трещина не затягивается, так как ей мешают старые отмершие слои клеток, которые не принимают участия в восстановлении кожного покрова.

Как этого не допустить?

Для начала нужно всего лишь соблюдать простые правила гигиены: ухаживать за кожей ног, увлажнять специальными кремами, регулярно делать отпаривающие ванночки, и пользоваться обычной пемзой или подобными средствами.

Поделиться

Tweet Поделиться Google+ Pinterest

Узнайте, что вызывает трещины на пятках и как это исправить

Трещины на пятках, также известные как трещины на пятках, - распространенное заболевание стопы, которое может быть как некрасивым, так и неудобным. Трещины на пятках кажутся толстыми и мозолистыми, их легко обнаружить. Хотя часто проблема остается косметической, углубляющиеся трещины также могут вызвать кровотечение, боль и инфекцию.

Итак, на кого влияет это состояние? По данным Национальной оценки здоровья стопы 2012 года, проведенной группой NPD для Института профилактического здоровья стопы, 20 процентов взрослых в возрасте 21 года и старше испытали трещины на коже на ногах.Кроме того, женщины сообщили, что сталкиваются с этой проблемой на 50 процентов чаще, чем мужчины.

Более того, медицинские проблемы, такие как диабет, псориаз и экзема, также повышают риск развития трещин на пятках.

Люди, соблюдающие диету и страдающие от дефицита витаминов, также сталкиваются с трудностями, когда дело касается здоровья кожи. В конце концов, из-за отсутствия надлежащего топлива кожа становится хрупкой и легко трескается.

Чтобы лучше понять, что вызывает трещины на пятках, и какие меры следует предпринять для лечения и профилактики, ознакомьтесь с этими советами FootFitter по лечению трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Фото через Instagram / @eastgosfordpodiatry

Обычно причиной появления трещин на спине и ягодицах является простая сухость и отсутствие должной влажности. Если причина в этом, то простое включение в ваш распорядок дня более качественного ухода за кожей поможет уменьшить появление трещин на коже и грубых пятен.

Однако сухость - не всегда единственная проблема, способствующая появлению трещин на пятках.

Когда вы встаете, вес вашего тела оказывается на подушечках ног.В уплощенном состоянии ваши ступни менее гибкие и эластичные. В частности, обувь с открытой спиной или тесная обувь усугубляют проблему, а жесткость часто приводит к появлению трещин.

Неконтролируемые факторы, такие как возраст и генетика, также способствуют повреждению ягодиц и краев ступней, в то время как такие причины, как лишний вес и более холодный климат, можно изменить или предотвратить.

Как лечить глубокие трещины на пятках

Однако, если улучшение диеты и нанесение небольшого количества лосьона не избавляют от трещин на пятках, есть дополнительные методы, которые вы можете использовать для облегчения процесса заживления в домашних условиях.

Средство для душа
Фото из Instagram / @merakishopdk

Может показаться нелогичным выбирать теплый душ вместо длинной горячей ванны, когда вы сталкиваетесь с проблемой сухости. В конце концов, горячая вода может иметь сильный отшелушивающий эффект, который может оказаться полезным в этой ситуации. Тем не менее, горячая вода в ванне также может очищать и сушить ноги, чем раньше.

Тем не менее, замачивать ноги на короткое время - неплохая идея, если вы поддерживаете регулировку температуры и времени.Если вы сделаете это перед отшелушиванием, это поможет смягчить кожу и освободить отмершие клетки кожи, которые способствуют образованию трещин.

После этого, чтобы избавиться от лишней кожи, попробуйте использовать для ног нежное отшелушивающее средство для умывания без отдушек. Мягкая альтернатива увлажнит ваши ноги после душа.

После душа
Фото через Instagram / @aveenous

После душа необходимо нанести на ноги подходящие кремы, чтобы уменьшить появление трещин на пятках.

Если вы столкнулись с проблемой влаги, использование густого крема, способного глубоко проникнуть в сухую кожу, поможет уменьшить недостатки кожи и позволит ногам растянуться и расслабиться.

Такие бренды, как Aveeno и CeraVe, предлагают хорошие варианты ежедневных увлажняющих кремов, которые можно наносить на ноги один или два раза в день.

Если проблема серьезнее, чем небольшая дополнительная сухость, поищите бренды, продающие кремы «интенсивного заживления». Эти лосьоны обычно предназначены для сухой кожи и сделаны из загущающих ингредиентов, которые повышают уровень увлажнения ваших ног.

Прочие природные средства
Фото через Instagram / @ace_healthcare

Первое натуральное средство часто упускается из виду: вода. Это может показаться слишком простым, но просто выпейте немного воды, чтобы увлажнить кожу и избавиться от трещин на пятках.

При всем дыхании, потоотделении и походах в туалет, которые мы совершаем в течение дня, клиника Мэйо предлагает мужчинам выпивать 15 с половиной стаканов воды в день, в то время как женщины утверждают, что женщины должны выпивать как минимум 11 с половиной.

Другие распространенные домашние ингредиенты, такие как лимонный сок, авокадо, мед, овсянка и кокосовое масло, обеспечивают естественный уход за ногами.

Например, лимонный сок содержит витамин С и калий, которые обладают увлажняющими свойствами, которые способствуют росту клеток кожи и помогают предотвратить сухость кожи в будущем. Точно так же авокадо и мед содержат стеролин и увлажнители, чтобы глубже проникать в кожу и помогать ей удерживать влагу.

Наконец, овсянка и кокосовое масло хорошо сочетаются друг с другом для мягкого отшелушивания и последующего увлажнения жирными кислотами, которые уменьшают текстуру и смягчают кожу.

Выбор обуви
Фото через Instagram / @mayemeraldnature

Наблюдение за вашими привычками в обуви также помогает понять, почему у вас могут быть трещины на пятках. Если вы проводите большую часть дней, путешествуя по пляжу или по городу в сандалиях, «удобный» вариант на самом деле может стать причиной дополнительного износа ваших ног.

В конце концов, сандалии и другие плоские фасоны способствуют эффекту расширения, из-за которого ваши ноги становятся жесткими и склонными к растрескиванию.Кроме того, сандалии, как правило, изнашиваются быстрее всего, а ношение старой пары, которая в некоторых местах проваливается или разбрызгивается, создает неровную и опасную поверхность для ваших ног.

В целом, если вы хотите избежать трещин на каблуках, лучше выбрать обувь с закрытым носком. Однако сандалии и тапочки - не единственные виновники вашего гардероба. Туфли на высоком каблуке и модельные туфли тоже доставляют немало проблем.

Жесткая или тесная обувь часто приводит к натиранию, оставляя пятки и нижнюю часть стопы с наждачной бумагой или пузырями.

К счастью, существуют инструменты, которые помогут защитить кожу от царапин при закрытых носках. Когда дело доходит до каблуков, добавление фиксаторов пятки к подкладке обуви обеспечивает дополнительный уровень защиты. Кроме того, использование носилок для обуви помогает надевать новую модельную обувь без периода скованности, которая может повредить вашим ногам.

Как носки могут помочь
Фото из Instagram / @ yes2beautyproductreviews

Сон в носках, пропитанных алоэ, создаст на ваших ногах своего рода маску для увлажнения.Вы проснетесь отдохнувшим, и омоложение, скорее всего, поможет избавиться от трещин, покрывающих недвижимость на ваших ногах.

К счастью, быстрая поездка в Walmart поможет вам набрать пару своего размера.

Занятия йогой для повышения гибкости ног
Фото через Instagram / @ellinorp

Наконец, борьба с потрескавшимися каблуками может быть забавой. Попробуйте такие занятия, как йога, которые сосредоточены на позиционировании тела и гибкости, помогут уменьшить скованность в ногах. Это превентивное действие обеспечивает дополнительную эластичность, что позволит ногам больше двигаться, не становясь шершавыми.

Избиение проклятия потрескавшихся пяток

Теперь, когда вы лучше понимаете, откуда берутся противники в ваших ногах, и советы, как их лечить и отворачивать, ваши потрескавшиеся пятки просто станут проблемой прошлого.


Не забудьте подписаться на нашу рассылку FootFitter, чтобы быть в курсе последних новостей и советов по обуви и уходу за ней.

(Посещали 3692 раза, сегодня 2 раза)

Как навсегда вылечить и навсегда избавиться от трещин на пятках

Трещины на ногах вызывают сильный дискомфорт? Трещины на пятках могут не только повредить повседневную ходьбу или носить определенную обувь, но и не из приятных зрелищ!

Решите проблему с трещинами на пятке раз и навсегда с помощью нескольких советов прямо от ортопедов в Foot & Ankle Group:

Что вызывает трещины на пятках?

Как правило, самой частой причиной трещин на пятках является чрезмерно сухая кожа на ступнях.Когда кожа становится сухой, она становится менее эластичной и без помощи влагозащитного барьера более подвержена растрескиванию или развитию более глубоких трещин.

Те, кто живет в естественном более сухом климате, как правило, испытывают эту проблему со стопами, а также те, у кого уже есть кожные заболевания, такие как экзема или дерматит. Трещины на пятках также могут быть предупредительным признаком грибковой инфекции, в частности стопы спортсмена, или других инфекций, полученных при педикюре или ходьбе босиком.

Кроме того, другие состояния могут вызывать сухость кожи, например, гипотиреоз, синдром Шегрена и другие.

1. Держите ноги в чистоте

Когда ваша кожа трескается, это позволяет загрязняющим веществам проникать в ваше тело, делая вас уязвимыми для инфекций. Самое первое, что вам нужно сделать, чтобы лечить потрескавшиеся пятки, - это следить за чистотой ног. Это означает, что нельзя ходить босиком даже дома. Узнайте больше о рисках ходьбы босиком.

Очищайте потрескавшиеся пятки, ежедневно умываясь увлажняющим очищающим средством для кожи.Важно проверить состав чистящего средства, чтобы убедиться, что он не содержит химикатов, которые еще больше сушат или раздражают вашу кожу. Ищите чистящие средства на кремовой основе, в которых используются натуральные антибактериальные или противовоспалительные ингредиенты.

2. Замачивание и отшелушивание

Если у вас толстые мозоли, которые вызывают боль при ходьбе, можно удалить часть этой чрезмерной омертвевшей кожи. Но будьте осторожны, чтобы не сойти с ума! Мозоли помогают смягчить ваши ноги, а удаление слишком большого количества этой огрубевшей кожи может не только вызвать натирание обуви или боль при ходьбе, но и привести к инфекции.

Избегайте использования напильников для ног типа терки для сыра или посещения педикюра, где они повторно используют пемзу, которая может переносить бактерии в своей пористой форме. Погрузите ноги дома в успокаивающую пенную ванну, а затем аккуратно отшелушите их тупой пилкой. Еще лучше, чтобы их профессионально зарегистрировал ортопед, который позаботится о том, чтобы на вашей коже не возникли микро-ссадины, которые могут вызвать грибок и бактерии.

3. Заделайте глубокие трещины жидкой повязкой

Если у вас есть глубокие трещины, которые очень болезненны или даже кровоточат, важно перевязать их, как любую другую открытую рану, чтобы избежать инфекции.Но из-за того, что ваши ноги расположены на ногах, их сложно обернуть простой повязкой или марлей, которая легко может проскользнуть внутрь обуви.

Вместо этого тщательно очистите и увлажните раны и заклейте их жидкой повязкой, чтобы дать им необходимую среду для заживления.

4. Найдите подходящее увлажняющее средство

Ваши ступни могут быть сухими, потому что вы никогда раньше не увлажняли эту область или использовали неправильный увлажняющий крем, что, по иронии судьбы, могло вызвать дальнейшие проблемы с сушкой.Многие производители увлажняющих кремов добавляют в свои лосьоны ингредиенты, которые действительно сушат кожу, в надежде, что покупателю со временем придется покупать больше лосьона.

Выберите увлажняющий бальзам для пяток или лосьон / крем, рекомендованный для сухой, потрескавшейся кожи. Ищите ингредиенты, которые обладают увлажняющими и заживляющими свойствами для вашей кожи, например витамины A и E.

CeraVe Healing Ointment - популярная мазь из-за ее церамидов, которые помогают восстановить кожный барьер, и потому, что она содержит гиалуроновую кислоту, которая помогает вашей коже удерживать влагу.Если у вас сильно потрескавшиеся ступни, ортопед может прописать рецептурные кремы для облегчения боли.

Не забывайте и о средствах, которые вы используете каждый день в душе, таких как шампунь, кондиционер и гель для душа / мыло, которые естественным образом стекают к вашим ногам под душем и могут вызывать раздражение.

5. Рассмотрите естественное увлажнение

Хотя безрецептурный или рецептурный крем можно наносить и носить в дороге, рассмотрите возможность использования некоторых натуральных увлажняющих средств, отдыхая дома.

Некоторые натуральные средства могут включать масло ши или парафиновый воск для защиты от влаги. Другие продукты, такие как мед, бананы и даже овсянка, известны своими успокаивающими свойствами и могут помочь уменьшить воспаление и увлажнить. Ознакомьтесь с этим бальзамом для ног для ног от трещин на пятках от WellnessMama, который состоит из успокаивающего кокосового масла, пчелиного воска, мяты и других ингредиентов, чтобы успокоить болезненные ощущения в ногах.

Получите профессиональное мнение

Если вы уже несколько недель пытаетесь лечить трещины на ногах дома, но все еще испытываете боль или дискомфорт, возможно, пришло время обратиться к ортопеду.

Профессионал может обнаружить признаки инфекции или предложить правильный режим, чтобы навсегда вылечить ваши трещины на пятках.

Позвоните нам, чтобы назначить встречу по телефону 239.936.5400, сегодня.

причин трещин на пятках | Специалисты по уходу за стопой и лодыжкой

Дискомфортное и часто болезненное состояние стопы, известное как трещины на пятках, может возникать по разным причинам. Наиболее частой причиной является сухость кожи, которая вызывает образование трещин, также известных как трещины.Кожа может стать сухой по нескольким причинам, включая длительное стояние, определенные кожные заболевания, такие как экзема, псориаз или микоз, а также избыточный вес. Дополнительная причина трещин на пятках может быть связана с ношением сандалий с открытой спиной, а обувь такого типа может не иметь поддержки, необходимой для здоровых ног. Если вы заметили потрескавшуюся кожу на пятках, рекомендуется тщательно вымыть ноги, а затем использовать хороший увлажняющий крем, который может быть более эффективным при использовании на влажной коже.Запланируйте консультацию ортопеда для полной диагностики, а также обсуждения лучших вариантов лечения для вас.

Если кожа на ногах начинает трескаться, вы можете обратиться к ортопеду за лечением. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к доктору Кеннеди Легель из Advanced Foot & Ankle Care Specialists. Наш врач может предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

Очень важно увлажнять потрескавшиеся пятки, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекции.Причина образования трещин на пятках заключается в том, что кожа на ступне слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на нее. Когда стопа расширяется, сухая кожа на стопе начинает трескаться.

Способы помочь им вылечить

  • Купите хороший крем для ног
  • Попробуйте использовать вазелин
  • Упростите мыло
  • Пейте много воды

Способы предотвращения трещин на пятках

  • Увлажнение после душа
  • Пропустить душ
  • Поддержание теплой воды в душе
  • Не трите ноги

Если вы не знаете, как лечить трещины на пятках, обратитесь за советом к ортопеду.Ваш врач поможет вам с любыми вопросами или информацией, которая может вам понадобиться.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Далласе, штат Техас. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о решениях для лечения трещин на пятках

Почему пятки трескаются в зимние месяцы?

Наша кожа состоит из двух основных слоев: внутреннего слоя с нервами и кровеносными сосудами и внешнего защитного слоя.В подошвах наших ног внешний слой имеет дополнительный специальный компонент внутри, что делает его намного более прочным, чем кожа на остальной части нашего тела. Благодаря этой естественной защите инфекция на подошве стопы возникает редко, если нет раны. Однако иногда эта «рана» не всегда видна невооруженным глазом.

Когда ступни наших ног становятся сухими, они начинают трескаться. Эти небольшие трещины разрушают защитный барьер и создают место для проникновения бактерий или вирусов.

Худший сценарий развития трещин на пятках

Хотя и редко, бактерии могут проникать в кровь и окружающие ткани, что приводит к ампутации или сепсису. Сепсис - это опасное для жизни состояние, которое может привести к летальному исходу, если его не лечить немедленно в условиях больницы.

Что можно сделать для лечения трещин на пятках

Осенью и зимой легко забыть увлажнить ноги, так как они спрятаны в теплой обуви и носках. Пониженная влажность воздуха и отсутствие увлажняющего крема являются причиной сухости и растрескивания пяток.Во избежание серьезных осложнений рекомендуется использовать увлажняющий крем, который быстро впитывается. BioPed Footcare рекомендует Footlogix Very Dry Skin два раза в день в холодные месяцы и один раз в день в теплые месяцы.

При первых признаках трещин на пятке используйте формулу Footlogix Cracked Heel для заживления трещин и предотвращения инфекции. Кроме того, если присутствуют трещины или сухость / мозоли (признак вероятности трещин), вам следует посетить медсестру по продвинутому уходу за ногами BioPed или зарегистрированного мануального терапевта для немедленной помощи.Они легко удалят любые толстые мозоли или сухую шелушащуюся кожу, чтобы обеспечить лучшее проникновение увлажняющего крема и предотвратить растрескивание в будущем. Имейте в виду, что педикюр в солидных салонах, где стерилизуют инструменты, - это развлечение, но не замена медицинской помощи или совета. А для некоторых людей, например для больных сахарным диабетом, педикюр не вариант - это просто слишком рискованно! Вы всегда должны планировать посещение мануального терапевта или медсестры по уходу за ногами.

Если вы хотите узнать больше о трещинах на пятках и других заболеваниях или поговорить с членом нашей команды по уходу за ногами, посетите одно из наших офисов по всей Канаде!

Трещины на пятках могут стать причиной затруднений при ходьбе

Дискомфортное состояние, известное как трещины на пятках, может развиться по разным причинам.Если климат холодный и сухой, риск заболеть этим недугом может возрасти. Кроме того, кожа на пятках может стать сухой при наличии заболеваний, в том числе экземы и псориаза. Еще одна частая причина этого состояния - ношение обуви с открытой спиной. Легкое облегчение можно получить, вымыв ноги теплой водой с последующим использованием хорошего увлажняющего крема. Если у вас есть дети, важно обращать внимание на то, есть ли у них трещины на пятках и есть ли у них трудности при ходьбе. Если это касается вас или вашего ребенка, рекомендуется как можно быстрее проконсультироваться с ортопедом, чтобы начать правильное лечение.

Треснувшие каблуки выглядят некрасиво и могут еще больше повредить обувь и ноги. Если у вас есть какие-либо вопросы, обратитесь к одному из наших ортопедов Sayville Foot Care. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

Трещины на каблуках выглядят непривлекательно, и вам будет сложнее ходить в сандалиях. Треснувшие каблуки не только выглядят неприятно, но и могут порвать чулки, носки и изнашивать обувь.Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа - главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Promote Healing

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

Носить носки - Ношение носков с лечебными кремами помогает удерживать влагу.

Увлажняющие средства - Применение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза - Они отшелушивают и удаляют омертвевшие клетки кожи, что позволяет более плавно наносить увлажняющий крем и лучше впитывается в кожу.

Изменение диеты

Здоровое питание и сбалансированная диета придадут коже свежий и сияющий вид.Ваше тело реагирует на пищу, которую вы принимаете. Омега-3 жирные кислоты и добавки цинка также могут оживить кожные ткани.

Самое главное, обратитесь за профессиональной помощью, если не знаете, как лечить трещины на пятках. Ортопед поможет вам с любыми вопросами или необходимой информацией.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в наш офис, расположенный в Сейвилле, штат Нью-Йорк. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Подробнее о решениях для трещин на пятках

Причины трещин на пятках | Уход за ногами 2 You

Многие пациенты страдают от болезни, известной как трещины на пятках. Это название сухой кожи, которая развивается на пятке стопы, при этом часто образуются трещины или трещины, вызывающие боль и дискомфорт. Это состояние может постепенно развиваться из-за длительного стояния в течение большей части дня или из-за ношения обуви с открытой спиной. Кроме того, исследования показали, что ожирение играет важную роль в образовании трещин на пятках.Часто это происходит из-за дополнительного веса, который приходится выдерживать каблукам. Существующие медицинские условия, такие как диабет и заболевания щитовидной железы, могут способствовать этому состоянию, которое вызывает сухость кожи, которая часто сопровождает эти заболевания. Легкое облегчение достигается при нанесении увлажняющего крема на пораженный участок. В тяжелых случаях, когда существует кровотечение и возможность заражения, рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, который сможет правильно вылечить трещины на пятках.

Если кожа на ногах начинает трескаться, вы можете обратиться к ортопеду за лечением.Если у вас есть какие-либо проблемы, обратитесь к одному из наших ортопедов Footcare 2 You, Inc. Наши врачи могут предоставить вам необходимую помощь, чтобы вы не болели и не устали.

Треснувшие каблуки

Очень важно увлажнять потрескавшиеся пятки, чтобы предотвратить боль, кровотечение и инфекции. Причина образования трещин на пятках заключается в том, что кожа на ступне слишком сухая, чтобы выдерживать огромное давление на нее. Когда стопа расширяется, сухая кожа на стопе начинает трескаться.

Способы помочь им вылечить

  • Купите хороший крем для ног
  • Попробуйте использовать вазелин
  • Упростите мыло
  • Пейте много воды

Способы предотвращения трещин на пятках

  • Увлажнение после душа
  • Пропустить душ
  • Поддержание теплой воды в душе
  • Не трите ноги

Если вы не знаете, как лечить трещины на пятках, обратитесь за советом к ортопеду.Ваш врач поможет вам с любыми вопросами или информацией, которая может вам понадобиться.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов, расположенных в Вест-Ориндж, Томс-Ривер, Блумфилд и Элмвуд-Парк, штат Нью-Джерси. Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения для всех ваших потребностей в уходе за ногами.

Как избежать наиболее частых причин трещин на пятках | Scholl Arabia


Трещины на пятках могут случиться с кем угодно, и они могут возникнуть по ряду причин, от сухой кожи до открытой обуви.Если вы заметили такие симптомы, как утолщение кожи на пятках и ощущение сухости на ощупь, или если вы заметили трещины на пятках, пора понять, почему это произошло, и способы предотвращения того, чтобы трещины на пятках затрудняли ходьбу и стояние. .

Широкий спектр различных причин

Есть несколько возможных причин трещин на пятках. Ваш личный распорядок и образ жизни могут дать несколько указателей на эти причины. Просмотрите причины, подчеркнутые ниже, чтобы увидеть, есть ли какие-либо параллели с вашей собственной жизнью.Если есть, вы должны подумать об изменении некоторых привычек для улучшения здоровья пяток.

Наиболее частые причины трещин на пятках:

  • Сухая кожа - это наиболее частая причина трещин на пятках. Кожа на нижней стороне ступней часто бывает более сухой и шероховатой, чем кожа на остальной части тела, поэтому она имеет более высокую вероятность появления трещин. Кожа на нижней стороне ступней имеет меньше потовых желез, чем на других участках, поэтому ее необходимо увлажнять, чтобы кожа оставалась эластичной и мягкой.Вы можете попробовать жир, который помогает коже стать мягкой и предотвращает сухость. Если кожа особенно сухая, она имеет более низкую эластичность и может усугубить другие состояния, перечисленные ниже.
  • Недостаток - это недостаток витаминов, цинка и минералов в вашем рационе.
  • Давление - Ваши ноги несут вес вашего тела, когда вы стоите или бежите.
  • Старение кожи. Старение играет важную роль в том, что кожа стопы становится толстой, шелушащейся и сухой. Первый признак - потрескавшаяся толстая кожа с возрастом.
  • Заболевания - Трещины на пятках могут быть вызваны такими кожными заболеваниями, как микоз стопы, псориаз, экзема, заболевания щитовидной железы, диабет и некоторые другие.
  • Ожирение - Избыточный вес оказывает большее давление на подушечки стопы и пятку. Стопа начинает расширяться в стороны, и если кожа не очень эластичная, пятки могут потрескаться.
  • Открытая обувь - сандалии или обувь с открытой спиной позволяют подкожно-жировой клетчатке под пяткой расширяться вбок. Это увеличивает вероятность появления трещин на пятках.Важно носить обувь с закрытой спинкой и соответствующей поддержкой пятки.
  • Гигиена - Трещины на пятках также могут возникать, если ступни не очищены должным образом или за ними не ухаживают.
  • Вода - Воздействие слишком большого количества воды может лишить кожу слоя натуральных масел. Затем кожа становится шероховатой и чешуйчатой. Трещины на пятках могут возникнуть, когда человек стоит или работает во влажных помещениях в течение длительного времени.
  • Неподходящая обувь, стоянка в тесной обуви или неправильная ходьба также могут стать причиной трещин на пятках.
  • Генетика. Кожа - продукт генетики. У кого-то может быть естественная сухая или толстая кожа (мозоль) вокруг пятки, что увеличивает вероятность развития трещин на пятках.

Почему возникают трещины на пятках

Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается или становится слабой. И сухость, и чрезмерное давление на пятки вызывают их растрескивание, поскольку кожа не может восполнить потерянную влагу и вскоре становится настолько хрупкой, что трескается.

Что делать с трещинами на пятках?

Ежедневная гигиена и увлажнение ног с помощью увлажняющего и очищающего средства может сохранить кожу стопы эластичной. Крем Scholl Cracked Heel Repair Cream состоит из кератина и 25% мочевины, которые помогают ускорить естественные процессы обновления кожи. Крем показывает результат всего за три дня! Попробуйте это сегодня и посмотрите, как ваши потрескавшиеся пятки сами себя закрывают. Вы также можете попробовать изменить свой рацион, включив в него больше продуктов, богатых кальцием, цинком и железом.Они улучшают здоровье кожи [1] , но сначала посоветуйтесь с врачом, чтобы изменить свой рацион, если вы принимаете какие-либо лекарства.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, важно проконсультироваться с врачом, чтобы найти ранее скрытые проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной трещин на пятках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *