Рубрика

От чего трескаются пятки и как лечить: Трескаются пятки – причины и лечение: 18 лучших средств

Содержание

Почему трескаются пятки и как лечить трещины?

Сухость и трещины пяток – чрезвычайно актуальная и распространенная проблема, как среди женщин, так и среди мужчин.

И плоха она не только с эстетической стороны, но и тем, что достаточно запущенные случаи могут вызывать глубокие трещины на пятках, которые к тому же очень болезненные. Кроме того, потрескавшиеся пятки могут быть симптомом достаточно серьезных заболеваний. Что делать и чем лечить трещины на пятках (рекомендации по уходу) – в этой статье.

От чего трескаются пятки?
Посмотрите на свои пятки. Как они выглядят? Гладкие, розовые и мягкие? Тогда вам очень повезло. Если же кожа ваши пяток грубая, сухая, шершавая, на ней есть мелкие насечки или глубокие трещины, которые вызывают болезненные ощущения при ходьбе, а также, если цвет их становится белым (белый налет), либо желтоватым, тогда у вас явно не все хорошо. И вам понадобится один из этих специалистов: дерматолог или эндокринолог.

Причины трещин на пятках
Многие считают, что пятки трескаются только от ношения открытой открытой не фиксированной обуви (шлепанцев), вызывая механическую травматизацию кожи пяток.

Это верно. Но это причина не единственная.
Не менее важная причина – нарушение кровотока и застой крови в нижних конечностях (это бывает в тех случаях, если человек постоянно на ногах). А если к этому присоединить ношение тесной/неудобной/непрактичной обуви и синтетических носков, то результат вовсе будет печальным.Нарушение метаболизма, которое приводит к возникновению сухости пяток. Это случается при различных эндокринных и гастроэнтерологических заболевания (гастрит, сахарный диабет. Сухие пятки при диабете еще опасны и тем, что если при наличии трещин, к процессу присоединится еще и инфекционный агент, то человек может иметь серьезные последствия, вплоть до ампутации стопы и ноги).
Грибковые заболевания. Тут, в общем-то, и так понятно. При грибковых поражениях пяток, кожа на них утолщается и выглядит как напластования. Естественно, при этом обменные процессы не могут находится на таком же уровне, как и в норме.
Плохая гигиена ног/чрезмерная гигиена ног. Это тот случай, когда все должно быть в меру.
В первом варианте и так ясно, во втором все наоборот. Слишком активный уход не дает возможности коже восстановиться, потому она истончается и трескается.
Авитаминоз, то есть заболевание, при котором с пищей в организм не поступает нужное количество витаминов (тем более, если наряду с проблемой сухости пяток вас волнует и проблемы очень сухой кожи локтей и выпадение волос – симптоматика нехватки витаминов налицо).

Почему трескаются пятки у ребенка
Родители всегда в недоумении и панике, когда подобное происходит с детьми. Но нужно не паниковать, а осознать, что такое явление может быть либо в случае грибкового поражения, либо является проявлением атопического дерматита. И не нужно ждать, пока оно «Само пройдет!». Надо брать ребенка в охапку и идти исключать грибковое поражение у дерматолога и атопический дерматит у аллерголога-иммунолога (потому что атопический дерматит, по своей сути, аллергическое аутоиммунное заболевание, в основе которого лежит аллергическое воспаление).

Лечение трещин на пятках
Как лечить трещины на пятках? В первую очередь, нужно узнать причину. Потому, как вы уже поняли, если пятки потрескались, то поход по врачам неизбежен. К тому же, лечение пяток (да и всей стопы) при грибковом поражении – процесс длительный, при котором принципиально важно использовать специфическое лечение. Если же дело вовсе в эндокринной патологии, то такая терапия может растянуться на годы.

Что вы носите?
Если ваши пятки потрескались и болят от ношения неудобной обуви, и появились “натоптыши” – то стоит ее сменить. Тщательно подбирайте себе обувь, обращая внимание на качество и удобство, а не на красоту отдельно взятой модели. Старайтесь не покупать обувь из ненатуральных тканей (для своей же пользы). То же касается и носочных изделий, и колгот. “Больно ходить, зато красиво” – это не правильный выбор.

Потрескались пятки?
Пересмотрите свое питание! В этом случае нужно налегать на продукты, которые будут способствовать восстановлению кожного покрова. Для это нужно употреблять продукты, богатые ретинолом и токоферолом – кисломолочную продукцию, помидоры, зеленый лук, бобовые, сыры, зелень, шпинат, морковь, спаржу, печень. Это будет одним из важных шагов к тому, чтобы избавиться от существующей проблемы.

Если трескаются пятки… что делать?
Нужно ухаживать за кожей пяток, дома или в салоне, прибегнув к помощи мастера. Это не значит, что во время купания, раз в несколько месяцев вы потрете их пемзой. Прежде нужно хорошо их распарить в мыльном растворе или в растворе мыла с содой (на 2 л горячей воды 1 ст. л. соды и ½ ч. л. мыла) на протяжение 15 минут. Также возможен другой вариант – в воду можно добавить пару столовых ложек перекиси водорода. Когда кожа станет мягкой, нужно обработать ее скрабом для загрубевшей кожи и только после этого приступать к использованию пемзы. После того, как вы сотрете всю огрубевшую кожу, нужно ополоснуть ноги, хорошо их вытереть (желательно массажными движениями) и нанести увлажняющий крем. Такую процедуру хорошо делать раз в 2-3 недели. Зависит от того, насколько быстро грубеет кожа. При грибковом поражении кожи ног рекомендуем использовать специальные противогрибковые препараты (например, наружный крем Ламизил).

Если есть глубокие трещины
Не нужно «стирать» пятки, чтобы выровнять уровень кожи. Правильно будет стереть верхний слой, подравнять края трещин и ежедневно наносить на края трещины крема на основе вазелина (с содержанием пчелиного прополиса, витаминов А и F, можно наружно использовать капсулы Аевит для смазывания болезненных участков) для того, чтобы ускорить их заживление. Также, во избежание нагноения, в трещину наносят мазь с антибиотиком.

Народные рецепты
Говорят, что если есть тонкие насечки, то их можно вылечить с помощью примочек, которые можно сделать из тертого (на мелкой терке) яблока или лука; или если растолочь в кашицу банан и приложить на кожу кусочек ткани с этими пюре. Можно даже провести эксперимент: на одну пятку приложить банан, на вторую лук и посмотреть, где эффект будет лучше. Также используют лечебные ванночки с отваром корня лопуха.

Профилактика трещин пяток


Конечно же, следите за своим общим состоянием и регулярно проверяйтесь у эндокринолога. Соблюдайте правила личной гигиены в местах общего пользования, особенно если речь о раздевалках, банях, бассейнах и занятиях, во время которых вам нужно будет находиться босиком. Правильный педикюр и все, что с ним связано. Если вы сами не можете сделать хорошо, обратитесь за помощью к мастеру педикюра. Но и дома вы можете закрепить труды салонного мастера – делайте ванночки с теплым оливковым маслом, массаж кожи ступней и пользуйтесь жирным кремом на основе вазелина.

(Visited 92 times, 1 visits today)

Трещины на пятках – как избавиться в домашних условиях?

Огрубевшая и потрескавшаяся кожа на пятках – весьма неприятная проблема, которая одинаково касается и мужчин, и женщин. В чем же причина возникновения трещин и как с ними бороться?

Причины

 

На самом деле факторов, провоцирующих патологическую сухость кожи существует великое множество.

Трещины на пятках появляются и в пожилом возрасте, и с лишним весом, и из-за нерегулярного недостаточного ухода за стопами, и из-за разнообразных заболеваний (нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, диабета, диатеза, грибка и др.).

Обращайте внимание на обувь, которую носите: слишком тесные модели, искусственные материалы, несоответствие сезонности (слишком теплые или, наоборот, холодные) — все это не самым лучшим образом сказывается на состоянии наших пяточек.

Кроме того, причиной появления трещин может стать злоупотребление диетами: если организм регулярно не получает необходимое количество жиров и витаминов (особенно C, A и E), стопы реагируют на это одними из первых, ведь именно на них приходится максимальная нагрузка. В общем, причин действительно немало, поэтому, если проблемы с пятками носят хронический (или цикличный) характер, есть смысл обратиться за консультацией к специалисту и сдать необходимые анализы.

Впрочем, какой бы ни была причина, есть определенный профилактический минимум, который поможет предотвратить или минимизировать появление трещин.

Базовый уход

 

Как избавиться от трещин на пятках? Вода, как мы знаем, сушит кожу, поэтому после каждого мытья необходимо наносить крем не только на тело, но и на ступни, уделяя пяткам особое внимание. Если кожа на ногах склонна к сухости, пользоваться кремом лучше два раза в день, если нет — достаточно одного.

Пару раз в неделю обрабатывайте стопы специальным скрабом, пилкой или пемзой. Этот символический массаж поможет не только отшелушить ороговевшую кожу, но и восстановит кровообращение, а значит, активизирует все необходимые процессы.

Дополнительные меры

 

Регулярный уход будет значительно более эффективным, если добавить к нему курсы мультивитаминных комплексов, принимать которые следует в особенно сложное для нашего организма время — зимой и весной. В целом же нужно включать в свой рацион как можно больше сезонных овощей и фруктов, чтобы получать как можно больше витаминов. Да, эта простейшая мера убережет ваши пятки от возможных повреждений.

Если кожа на стопах склонна к появлению трещин, добавьте в уход средства на вазелиновой основе (обычный вазелин тоже годится) и 2-3 раза в неделю устраивайте своим пяткам спа-процедуры. Перед тем как лечь спать, подержите ноги в горячей ванночке с травяным отваром (подойдут шалфей, зверобой, крапива, кора дуба, девясил), затем густо нанесите на распаренные пятки вазелин, наденьте носки из плотного хлопка и не снимайте их до утра. Если трещины на пятках уже появились, такой ритуал нужно проделывать каждый вечер.

Домашние средства

 

Чем лечить трещины на пятках? К самодельной косметике можно относиться как угодно, но факт есть факт: рецепты домашних средств для борьбы с огрубевшей и потрескавшейся кожей ног действительно отлично работают. Не случайно дерматологи, рассказывая, как убрать трещины на пятках, часто прописывают своим пациентам подобные маски. Главное, не забывайте предварительно провести кожный тест, чтобы выявить реакцию организма на составляющие самодельных лечебных смесей.

Питательная, заживляющая мазь для ног

Измельчите в блендере несоленое сало, смешайте его с медом в равных пропорциях, сложите в баночку и отправьте в холодильник. Пользоваться мазью можно ежедневно, главное — наносить ее на очищенную и желательно распаренную кожу. Также можно растопить жир, добавить в него тертую морковь и потомить минут 15 на слабом огне. Витамин А, содержащийся в моркови, отлично способствует быстрому заживлению трещин.

Отвар из картофельной кожуры

Промойте картофельные очистки, положите в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Через 10 минут добавьте немного молока и растительного масла и варите еще 15 минут. Дождитесь, когда отвар остынет (он должен быть не горячим, но теплым), и опустите в него ноги на полчаса. Такая ванна не только смягчает кожу, но и помогает избавиться от усталости.

Компрессы из растительных масел

Масла не только отлично смягчают кожу, но и оказывают противомикробное и ранозаживляющее действие. Распарьте ноги, наденьте на них пропитанные в оливковом (миндальном, льняном, касторовом) масле хлопковые носки, замотайте сверху полиэтиленом (можно положить под него слой ваты) и оставьте часа на полтора-два. По такому же принципу, но без носков, можно делать компрессы из сваренной без соли и сахара овсяной каши с растительным маслом.

что лечить и как предупредить

Многие думают, что потрескавшиеся пятки – это сугубо эстетический дефект. Врачи же говорят, что это следствие других неполадок в организме. Вот почему нужно задуматься, когда трескаются пятки. Что лечить, покажет обследование. Оно может выявить проблемы с желудком, эндокринной системой, а также заболевания кожи.

Трескаются пятки. Что лечить?

Если бы трещины только неэстетично выглядели! Часто они сопровождаются болями в пятках, при которых каждый шаг становится мучителен. Приводит к этому сухость кожного покрова, являющаяся отголоском более серьезного процесса, протекающего в организме.

Трескаются пятки, что лечить? Если подобные мысли занимают вас все чаще, узнайте, что может спровоцировать этот недуг. На первом месте – неправильное ношение обуви. Пятки трескаются чаще всего у женщин, известных любовью к модной обуви, которая не всегда удобна. Лечение пяток от трещин может стать следствием планомерной деформации стопы в такой обуви. Замечено, что чаще всего трескаются пятки летом, когда носится открытая обувь и много времени проводится на даче. Кожа пяток, находясь близко к раскаленному асфальту и земле, обезвоживается и сохнет, что приводит к трещинам.

Следующая распространенная причина – это возрастной фактор. Редко можно встретить молодую девушку или парня (у мужчин пятки также трескаются) с такими изъянами. С годами организм, как известно, уже не вырабатывает такого количества ценных веществ, поэтому кожный покров теряет эластичность и становится сухим, что снова-таки приводит к трещинам. Многие задаются вопросом о том, почему трескаются пятки и как их лечить, не подозревая, что страдают более серьезным недугом. Трещины могут быть симптомами диабета, неполадок в работе эндокринной системы, заболеваний кожи, желудка, авитаминоза.

Трескаются пятки: что лечить и как предупреждать

Любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Пятки нуждаются в регулярном уходе, таким образом, вы сможете избежать проблем в будущем. Каждый день после душа их необходимо смазывать питательным кремом, раз в неделю чистить пемзой и устраивать ножные ванночки. Они хорошо смягчают, увлажняют и питают кожу пяток. Для их приготовления можно использовать морскую соль и пищевую соду. Мази лучше использовать с пчелиным прополисом или с содержанием витаминов А, Е, F. Препараты с вазелином быстро и глубоко смягчают и увлажняют грубую кожу пяток.Вазелин хорошо использовать в чистом виде, распарив предварительно ноги в воде с примесью борной кислоты. В комплексе ухода также должны быть крема для смазывания трещин с добавлением антибиотиков, если трещины очень глубокие и болезненные. Они могут стать причиной заражения грибковыми инфекциями. Сухость пяток может появляться от частого ношения синтетических носков или колготок. Лучше перейти на одежду из натуральных волокон. Тесная неудобная обувь должна быть заменена просторной и удобной. Необходимо обратить внимание на питание. Сухость и трещины могут свидетельствовать о систематическом дефиците продуктов с ретинолом и токоферолом (этими веществами богата спаржа, печень, помидоры, кисломолочные продукты, шпинат, морковь).

Пятки трескаются: топ-3 совета, как избавиться от этой жуткой напасти

Поверхность пят во время ходьбы принимает на себя колоссальную нагрузку, выдержать которое может только плотный и толстый кожный покров. До тех пор, пока кожа на пятках остается мягкой и эластичной, проблем не возникает, но стоит ей изменить свои свойства, огрубеть и потерять пластичность, как ее ороговевший слой растрескивается, образуя мелкие трещины, которые быстро увеличиваются в размерах и в глубину, и в ширину, и в длину. Ситуацию ухудшает попадания в трещины грязи, пота и вредных микроорганизмов. Из-за воспалений, в результате возникают, процесс заживления проходит трудно и отнимает много времени.

Неудобства, которые доставляют трещины носят не только эстетический характер, делая невозможным ношение открытой обуви, достаточно часто ходить через них превращается в некомфортно, а то и мучительное, занятия.

Из-за чего грубеет верхний слой кожи на пятках? Причин много. Наиболее распространенная из них — ношение в теплое время года открытой обуви, ходьба босиком по земле и теплом песке. В результате верхний слой кожи пересыхает, грубеет и покрывается сетью мелких трещин.

Еще одна причина этого вида механического дерматита — ношение тесной и неудобной обуви, вследствие чего происходит неравномерное распределение нагрузки на стопу, что сопровождается чрезмерным натяжением кожи на ее отдельных участках, в том числе — и на пятке. Часто трещины на пятке "соседствуют" с натоптышами.

Механический дерматит может быть вызван длительным хождением или длительным пребыванием на ногах. Ноги отекают, их кровообращение нарушается, клетки кожи не получают необходимых питательных веществ и отмирают, образуя ее грубый верхний слой.

В конце зимы — начале весны, когда многие страдают от авитаминоза, дефицит витаминов A, E и F в организме приводит к ослаблению кожи, потери ею упругости и может стать еще одной причиной появления на пятках болезненных трещин. Негативно сказаться на здоровье кожи может не только дефицит витаминов, но и их избыток.

Следует отметить, что трещины на пятках могут быть вызваны плохой гигиеной ног, грибковыми заболеваниями, нарушением работы щитовидной железы, сахарным диабетом и гастритом.

Лечение трещин на пятках

Избавление от трещин на пятках, появившиеся в результате поражения кожи грибком необходимо начинать с устранения первопричины с помощью антибиотиков, мазей и спреев. Точно так же следует поступать, если причиной дерматита является нарушение в работе эндокринной или пищеварительной систем — в этом случае без посещения эндокринолога или гастроэнтеролога не обойтись.

Во всех остальных случаях лечение заключается в постепенном и методическом удалении ороговевшего слоя кожи и его размягчении. Удалять огрубевшую кожу с пяток необходимо, предварительно размягчив ее теплой водой. Инструмент для удаления ороговевшего слоя — обычный брусок пемзы.

Не следует форсировать события и пытаться за короткий промежуток времени снять весь слой грубой кожи, потому что слишком мягкая и неокрепшая кожа, что проступила под ним, может не выдержать нагрузок и растрескаться.

Помочь процессу отслоения старой кожи можно, смазывая после обработки пемзой пяти гелем или кремом, содержащим гликолевую, молочную, салициловую кислоты или мочевину.

Для смягчения кожи не обойтись без теплых ванночек, приготовленных из 2 литров воды, 1 столовой ложки соды и такого же количества мыла. Продолжительность процедуры — около 20 минут. По ее окончании поверхность кожи необходимо смазать вазелином или любым увлажняющим средством. Быстрому заживлению трещин способствовать смазывания кожи витаминизированными кремами, содержащими прополис.

Лечение особенно глубоких и очень болезненных трещин осложняется тем, что их края время от времени расходятся в стороны, углубляя рану и сводя весь процесс заживления нет. Врачи-дерматологи в этом случае советуют зафиксировать трещины клеем с Цианоакрилат. Тщательно вымыв ноги с мылом, необходимо хорошенько их просушить, после чего заполнить трещину на пятке клеем по всей ее длине.

Для того, чтобы дно трещины схватилось и начало заживать, необходимо около недели не совершать никаких лечебных мероприятий над пятками. После окончания недельного срока можно приступить к уходу за кожей ног способами, которые описаны выше.

Профилактика образования трещин на пятках

Чтобы предупредить образование трещин на пятках, достаточно соблюдать простые правила: носить удобную просторную обувь, включать в рацион питания продукты, богатые витаминами A, E и F, периодически делать ванночки для ног с последующим снятием ороговевшего слоя кожи с помощью пемзы, регулярно наносить на пяти средства, смягчающие кожу.

Подписывайся на наш Telegram. Получай только самое важное!

Трескается кожа на ногах - причины и лечение

Полная информация о симптомах, причинах заболевания размещена на странице: лечение трещин на стопах. В Центре Подологии для его лечения используется ряд традиционных и новейших методик.

Основные причины образования трещин

Спровоцировать данную патологию могут различные причины. Наиболее распространенными факторами, способствующими появлению трещин на коже стоп, являются:

  • Ношение узкой обуви, сдавливающей ступни.
  • Механические повреждения покровов.
  • Сухость кожи из-за недостаточного употребления воды.
  • Авитаминоз, дефицит железа.
  • Ошибки в проведении педикюра.
  • Отсутствие должной гигиены.
  • Грибковые заболевания.
  • Заражение покровов вирусами, бактериями.
  • Эндокринные нарушения.
Тесная обувь, сдавливающая стопы, нарушает кровообращение, препятствует доступу кислорода к клеткам. Структура тканей нарушается, появляются микроскопические разрывы, превращающиеся в трещины. Эта патология часто появляется при сухости покровов. Она может быть следствием недостаточного употребления жидкости, заболеваний, сопровождаемых нарушением процессов метаболизма.

При недостатке витаминов A, E, железа снижается эластичность кожи. При нагрузках, создаваемых во время ходьбы, ткани разрываются, возникают трещины. Дерма повреждается во время развития грибковых заболеваний, при появлении очагов воспаления, инфекций. Ее чувствительность повышается у больных диабетом. При этом процессы регенерации замедляются, трещины не заживают.

Симптомы заболевания

Определить наличие трещин можно при внимательном осмотре стоп. Причиной для тщательного обследования подошв являются следующие симптомы:

  • Появление болезненных ощущений во время ходьбы.
  • Жжение, зуд.
  • Отечность в зонах нахождения трещин.
Если повреждения имеют большую глубину, могут появляться кровоподтеки.

В большинстве случаев на стопах возникают продольные трещины, расположенные вдоль стоп. Поперечные повреждения встречаются намного реже.

В народной копилке есть немало рецептов лечения этой патологии. Но следует учесть, что провести точную диагностику, выявить причину появления трещин может только квалифицированный врач. На основании данных обследования специалист подберет эффективную методику лечения.

Лечение трещин на стопах

Комплексное лечение трещин на коже стоп проводится в нашем Центре Подологии. У нас работают высококвалифицированные специалисты нескольких профилей. Это позволяет обеспечивать каждому пациенту качественную помощь, устранить проблему, независимо от причины ее появления.

В лечение трещин на стопах входит:

  • Обследование, выявление причины появления повреждений.
  • Выполнение профессионального медицинского педикюра.
  • Лечебные процедуры.
  • Квалифицированная консультация, разработка индивидуальной рекомендации по уходу за стопами.
Пациента осматривает профессиональный подолог. Если требуется, в назначении и проведении лечения участвуют хирург, дерматолог. Комплекс мер, препараты подбираются с учетом индивидуальных особенностей пациента, причины заболевания.

Профессиональный медицинский педикюр проводится опытными мастерами, используется одноразовый или стерильный инструмент, исключается риск инфицирования. Процедура позволяет придать стопам, ногтям идеальный вид, устранить имеющиеся дефекты, качественно очистить, обработать кожу.

В проведении лечения используются эффективные сертифицированные препараты, традиционные и новейшие методики, что обеспечивает отличный результат. В сложных случаях, требующих оперативного вмешательства, используется радиоволновая технология. Это безболезненный и безопасный способ лечения болезней стоп. Для каждого пациента подолог разрабатывает подробные рекомендации. Их соблюдение позволяет поддерживать здоровье стоп, предотвратить повторное появление трещин.

Трещины на пятках.

Причины и лечение или почему трескаются пятки?

У некоторых людей, а таких действительно много, пятки шелушатся. В результате такого шелушения они испытывают определённые неудобства. Многие, на это как то вообще не обращают никакого внимания. Но это неправильно, ведь именно шелушение и есть первый шаг к тому, что в итоге у Вас появится трещина на пятке или сразу на обоих. А это уже совсем другой уровень дискомфорта, или точнее сказать это уже прямая боль. Почему вообще наши пятки шелушатся, а затем ещё и трескаются? Как этого не допустить, а если произошло, то как лечить?

Причины. Почему такое происходит?

Прежде чем говорить о причинах, следует ещё сказать о некоторых проблемах, связанных с шелушением и растрескиванием пяток. Для женщин это большая проблема, ведь если на пятках такая кожа, то нормально носить колготки или чулки не получится, будут образовываться зацепки, а иногда вполне возможно образование и стрелок.

Кроме этих проблем, существует ещё множество других, которые напрямую связаны с кожей на пятках. Так что здесь обязательно следует внимательно относится к этой проблеме. А чтобы её решать, нужно сначала понять и уяснить для себя почему вообще пятки шелушатся, а потом ещё и трескаются. Ведь, как Вы надеюсь уже поняли, шелушение это первый шаг к растрескиванию кожи, если здесь просто сидеть и ждать когда всё самой собой пройдёт.

Почему пятки шелушатся, и как это связано с образованием трещин?

Ничего вечного в мире нет, это знают все. Вот и наша кожа периодически обновляется. Это обновление длится около 25-ти — 30-ти дней. При этом верхние клеточки нашей кожи потихонечку отмирают, потому что нижние так же потихонечку двигаются вверх, что называется на «передовые позиции».

Если в организме у Вас всё правильно и чётко работает, то верхние клеточки Вашей кожи обычно медленно отмирают, затем отшелушиваются и отпадают. На этот процесс мы обычно внимания как-то не обращаем, ведь мы принимаем душ или же ванну регулярно. Но частенько случается, что кожа у нас на пяткочках сама ни как не желает самостоятельно отшелушиваться, а следовательно и отпадать, Вот поэтому она образовывает ороговевший слой.

Такое ороговевшее покрытие очень быстро становится твёрдым. Когда такое происходит, то иногда наши пятки начинают шелушится, но так как толщина кожи на пятках очень большая, сам процесс кожной регенерации, который так важен, на этом просто тормозится. Вот чтобы не допустить этого торможения нам и следует самостоятельно удалять все мозоли, плюс к этому ещё избавлять кожу от шелушения. Проблема многих — времени на это не хватает!

Как лечить и что делать?

Многие считают что проблему шелушения легко разрешит железная тёрка и они применяют её для очистки пяток. Но, это изделие очень плохо влияет на состояние ороговевшей кожи. Ведь эта жёсткая тёрка кожу просто разрыхляет и сильно её расковыривает, и поднимает маленькие кусочки кожи клочками, от этого шелушение только лишь усиливается.

  1. Если же Вы действительно желаете добиться гладкости своей кожи на пятках, то такой разрыхляющей тёркой лучше не пользоваться. Кожу нужно шлифовать, вместо того, чтобы её расковыривать. Поэтому лучше купите себе более щадящую тёрочку. Это простой брусочек, который ещё называют пемзой.
  2. Тёрка должна быть только мелкозернистой (только так!) и применять эту тёрочку следует лишь, если кожа сухая. Следует знать, что при проведении такой процедуры, затем кожу нужно будет обязательно увлажнить. Для этого Вам понадобится питательный крем, который подходит именно Вам. После его нанесения, сверху наденьте носочки и походите в них пару часов. Потом носки снимите и не забудьте стопы ополоснуть водой и вытереть их полотенцем, причём вытереть насухо, а не кое-как.
  3. Многие пытаются лечить шелушение и даже трещины простыми кремами или же кремами увлажняющими, но это Вашу проблему никак не решит. Ведь крем сам просто не может снять этот ненужный уже толстый и грубый слой кожи. Так что при шелушении пяток такой крем следует обязательно использовать только с грубыми (но более эффективными при этом) скрабами и пемзой.

Вот ещё 3 простых правила, которые помогут привести кожу на пятках в порядок, и избавиться от трещин.

Готовим скраб для лечения.

Вот один из вариантов скраба, который поможет Вам при шелушении пяток. Нужен будет шампунь (2 чайных ложки) и по чайной ложки соли и простой пищевой соды.

Все эти простые компоненты просто перемешиваем и всё. Дальше их уже наносим на пятки, но не просто наносим, а выполняем при этом ещё и массажные движения. Такие движения следует проводить минут 5, лучше до 10-ти, потом просто оставляем смесь ещё на пять минут, и по прошествии 5-ти минут всё это смывается тёплой водой. Далее, как мы и говорили, пятки после скраба увлажняем, для этого нужна будет сметана. Ей или Вашим увлажняющим кремом и нужно будет смазать кожу на пятках. После не забудьте, надеть носочки, и походите в них часа 2 или 2,5. Далее носки снимаем, и стопы тщательно ополаскиваем, протираем их насухо полотенцем. Если через какое-то время Ваши пяточки продолжают шелушиться, тогда какую-либо из этих двух процедур следует проделать повторно.

А вот в этом видео Вам расскажут ещё про некоторые народные средства, которые помогут Вам справиться с этой проблемой. Смотрим.

 P.S. Статья была полезной Вам? Поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду очень Вам признателен.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Трещины на пятках — проблема здоровья, а не только красоты // Ваше здоровье

8 МЕДИЦИНСКИХ ПРИЧИН

Почему в случае появления трещин на пятках нужен врач? Да потому, что порой такие трещины являются следствием самых разных и порой серьезных проблем со здоровьем. Непрофессионалу о такой связке просто не догадаться.

  • Первая — сахарный диабет

Это очень серьезное эндокринное заболевание является результатом повышения уровня сахара в крови из-за неправильной выработки поджелудочной железой гормона инсулина. Вследствие такого гормонального сбоя у пациента появляются различные патологические состояния. Касаются они и кожных покровов, в т.ч. и на пятках. Объясняется это тем, что гормональный сбой провоцирует атеросклероз сосудов. Он в свою очередь приводит к нарушению кровообращения, в т.ч. и в ногах. В результате в коже пяток из–за нехватки кислорода и питательных веществ не вырабатывается достаточное количество коллагена. Кожный покров теряет эластичность и обезвоживается. На пятках появляется сухой ороговевший слой, который постепенно покрывается трещинами. При диабете они не болят. И это, как ни странно, очень плохо. Просто потому, что многие, не зная о наличии у них диабета, считают эту проблему пяток простой косметической неприятностью. А проблема между тем набирает обороты. Постепенно трещин становится все больше и больше, а их глубина увеличивается. Так образуются настоящие "ворота" для проникновения в кожу пяток грибковых инфекций. Развиваются и воспалительные процессы…

Чтобы остановить и повернуть вспять этот «снежный ком», необходимо обратиться к врачу, сдать анализ на уровень глюкозы в крови и, если он повышен, начать принимать выписанные врачом лекарственные препараты. Как правило, это таблетки для внутреннего применения и мази для местного, т.е. нанесения на пятки ног. Конечно, при этом необходимо вести подвижный образ жизни, питаться строго по предписанной врачом диетической программе, не курить и соблюдать личную гигиену.

  • Вторая — железодефицитная анемия

Основная причина этого состояния заключается в нехватке железа в организме. Происходит это, как правило, из-за несбалансированного питания, кровотечений, нарушения процессов всасывания микроэлемента в желудке. Недостаток железа вызывает дистрофические процессы в кожном покрове. В результате он истончается, шелушится, становится сухой и трескается. Особенно часто на пятках ног.

Алгоритм в этом случае прост. Необходимо сдать кровь на содержание гемоглобина и, в случае его пониженного значения, принимать прописанные врачом лекарственные препараты и аптечные витамины. При этом нужно не забывать о правильном питании, прогулках на свежем воздухе и отказе от курения.

  • Третья — болезни щитовидной железы

Щитовидная железа контролирует различные процессы в человеческом организме. В частности, отклонения в работе этой железы внутренней секреции приводят к сбою обмена веществ, что препятствует нормальному питанию кожного покрова, в т.ч. и на пятках. Чтобы нормализовать работу щитовидки, нужно сначала выявить имеющиеся отклонения. Главные исследования в данном случае заключаются в сдаче крови на определение гормонов щитовидной железы и УЗИ. Потом — корректировка гормонального статуса с помощью лекарственных препаратов, выписанных врачом-эндокринологом.

  • Четвертая — варикоз

Трещины на пятках могут сигнализировать о скрытом процессе варикозного расширения вен. Почему варикоз не всегда виден на глаз? Просто потому, что вздутые вены могут прятаться глубоко под кожей. Несмотря на это, закупорка сосудов происходит, кровообращение затрудняется, кожа на пятках не получает питания и дает трещины.

Чтобы либо поставить диагноз варикозного расширения вен, либо понять, что в этом плане все в порядке, нужно сделать УЗИ нижних конечностей. В случае выявления болезни незамедлительно начать лечение, рекомендованное врачом.

Ну а чтобы укрепить сосуды, в т.ч. в профилактических целях, нужно принимать рутин. Помогает и витамин Р. Его, наряду с аптечными формами, много содержится в малине, черной смородине, шиповнике, капусте, помидорах и гречке. Хорошо укрепляет стенки сосудов и витамин С. Его в разных формах можно приобрести в аптеках. А дополнить такими продуктами питания, как черная смородина, киви, болгарский перец, квашеная капуста, цитрусовые.

Помогает в борьбе и профилактике варикозного расширения вен и компрессионный трикотаж (гольфы или чулки). Он бывает разной компрессии. Какую нужно выбрать именно вам, подскажет врач.

  • Пятая — почечная недостаточность

Как ни странно, и тут есть вполне определенная связь. Дело в том, что при почечной недостаточности повышается уровень содержания мочевой кислоты в крови. Это затрудняет нормальное кровообращение, что приводит к такому высокому уровню сухости кожи, что она просто трескается — чаще всего как раз на пятках.

Чтобы выявить перебор мочевины, необходимо сдать анализ крови. Если будут выявлены аномальные показатели, врач назначит медикаментозное лечение и посоветует диету, предполагающую, в частности, сокращение потребления животного белка.

  • Шестая — гиповитаминоз

Сухая кожа вообще и на пятках в частности часто является следствием нехватки витаминов A и E. Ведь именно эти витамины помогают сохранить дерму в хорошем состоянии. Так, витамин A (ретинол) стимулирует обновление клеток дермы и участвует в ее регенерации. В результате кожа сохраняет свою эластичность.Витамин E способствует питанию и увлажнению кожи. При нехватке этих витаминов кожный покров вообще и на пятках в частности делается сухим и шершавым, что очень часто приводит к появлению трещин.

Чтобы выявить "чего и сколько" в плане витаминов недостает в организме, можно, конечно, сдать специальный анализ крови. Правда, в обычной районной поликлинике в формате ОМС таких исследований не проводят. Придется отправиться в частную клинику. И это "минус", но и "плюс". Опытный терапевт (или врач общей практики), а тем более дерматолог может определить нехватку этих витаминов просто при визуальном осмотре кожи. Тогда не откладывая на завтра нужно отправиться в аптеку немедленно! Там фармацевт предложит целый ряд витаминов указанных групп, отечественных или иностранных компаний.

Ну и конечно, в этом случае необходимо придерживаться правильного питания. В частности, употреблять продукты, богатые витамином А: морковь, тыква, печень трески, курага. Витамин Е содержится в семенах подсолнечника, шпинате, растительных маслах, орехах, авокадо, рыбе жирных сортов.

  • Седьмая — дерматологические заболевания

Это может быть экзема или дерматит — оба недуга протекают по-разному, но обязательно в той или иной степени поражают кожный покров. На пятках этот процесс выражается в виде трещин.

Еще один провокатор — грибки. Они так активно ведут себя на коже, в т.ч. и на пятках, что нарушают их целостность. Вот вам и трещины!

В любом случае поможет дерматолог. Чтобы поставить диагноз, врачу достаточно осмотреть пациента. А вот грибковое поражение «на глаз» доктор может лишь заподозрить. Для точной диагностики он даст направление на анализ — соскоб, который и берут, и проводят в лаборатории кожно–венерологического диспансера. Ну а потом — лечение. Оно может включать в себя не только наружные средства, но и таблетки для перорального приема.

  • Восьмая — стрессы и психологические проблемы

Да, кожа человека самым активным образом реагирует на стресс, который в свою очередь может спровоцировать депрессию, невроз, бессонницу и другие проявления психоэмоционального ряда. А они еще больше усугубляют проблемы с кожей, в т.ч. ее сухость и трещины на пятках. Что ж, сейчас в аптеках продается масса рецептурных и безрецептурных препаратов для снятия напряжения, волнения, тревоги и раздражительности. Некоторым помогают даже отвары, настои, чаи или настойки из трав. Конечно, лучше приобретать их, предварительно посоветовавшись с неврологом или психотерапевтом. Но в начальной стадии недуга можно обратиться и к терапевту или врачу общей практики.

ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ

Порой не заболевания, а обычные погрешности в поведении могут привести к сухости, огрублению и трещинам на коже пяток. Пример? Пожалуйста:

  • Ношение тесной и неудобной обуви.

Она препятствует воздухообмену стопы, что приводит сначала к плохому кровообращению и сухости кожи пяток, а потом и к ее трещинам.

  • Те, кто часами ходит в одной и той же обуви и на улице, и в помещении, провоцируют, таким образом, формирование в ней очень влажной среды.

В ней начинают активно развиваться грибки и бактерии, повреждающие кожный покров, а дальше появляются трещины.

  • Материал обуви — как провокатор трещин на пятках.

Главным образом это касается искусственной кожи, резины и пластика — материалов, препятствующих вентиляции ног, ну а дальше происходит все то же, что описано выше.

  • Пересушенный воздух в помещениях, а также на улице при жаркой погоде, посещение солярия.
  • Жесткая или сильно хлорированная вода сушит кожу на пятках, в результате чего она трескается.
  • Носки и колготы из очень плотных синтетических материалов — еще одна причина появления трещин на коже пяток, опять же из-за препятствия воздухообмена.
  • Нарушение правил гигиены.
  • Формирование большого количества рогового слоя на пятках в дальнейшем приводит к трещинам на них.

Очень часто этому предшествует хождение босиком по земле или песчаному пляжу.

  • Некорректный уход за кожей ног, в т.ч. неправильное выполнение педикюра.

ПРОФИЛАКТИКА, ОНА И ДЛЯ ПЯТОК ПРОФИЛАКТИКА

Огрубевшую кожу пяток, чтобы она не трескалась, нужно обрабатывать смягчающим и увлажняющим средством.

Раз в три–четыре дня рекомендуется делать для ступней ног мыльно–содовые ванночки из расчета 2 ст. ложки соды и 2 ст. ложки шампуня или жидкого мыла на 10 л горячей воды. Продолжительность процедуры — 30 мин.

  • При появлении даже намеков на трещины надо незамедлительно обрабатывать пятки антибактериальным средством, купленном в аптеке.
  • В рационе питания обязательно должны присутствовать продукты, содержащие витамины А, Е и С.
  • Необходимо постоянно использовать специальные средства по уходу за кожей стоп с мочевиной. Например, крем при сухих мозолях и натоптышах "Природная помощь", размягчающий крем с мочевиной серии "Лекарь", крем для интенсивного увлажнения кожи ног от Scholl, средство для очень сухой кожи с 10% мочевины от EVO, Urea Foot Cream Clarena и т.п.
  • С осторожностью посещать бани, сауны и бассейны во избежание "подцепить" там грибок.

6 исправлений трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, - частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках - это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с растрескиванием кожи на ногах. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины - распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, не злоупотребляйте пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего крема

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинация увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

  • вазелин
  • ланолин
  • минеральное масло
  • силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней стороны кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

  • удерживать влагу в
  • позволить коже пятки дышать
  • предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Если кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики - это агенты, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

  • альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
  • салициловая кислота
  • мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки.

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

  • удалить омертвевшую кожу
  • прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
  • нанести медицинский клей для заделки трещин
  • прописать антибиотик, если есть инфекция
  • закрепите пятку повязками или повязками
  • рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
  • помочь пациенту изменить походку
Поделиться на Pinterest обувь или стояние в течение длительного времени.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

  • стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
  • ожирение
  • обувь с открытой спиной
  • плохо сидящая обувь
  • трение о спину обуви
  • плохая походка
  • сухая, холодная погода

Факторы риска

Некоторые условия повышают вероятность сухости кожи и появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

  • Избегать горячей воды, используя теплая вода
  • ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
  • используйте мягкое очищающее средство без отдушек
  • осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
  • нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

  • молочная кислота
  • мочевина
  • гиалуроновая кислота
  • глицерин
  • диметикон
  • ланолин
  • петролатум
  • минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

6 исправлений для трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, - частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках - это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с растрескиванием кожи на ногах. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины - распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, не злоупотребляйте пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего крема

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинация увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

  • вазелин
  • ланолин
  • минеральное масло
  • силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней стороны кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

  • удерживать влагу в
  • позволить коже пятки дышать
  • предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Если кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики - это агенты, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

  • альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
  • салициловая кислота
  • мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки.

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

  • удалить омертвевшую кожу
  • прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
  • нанести медицинский клей для заделки трещин
  • прописать антибиотик, если есть инфекция
  • закрепите пятку повязками или повязками
  • рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
  • помочь пациенту изменить походку
Поделиться на Pinterest обувь или стояние в течение длительного времени.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

  • стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
  • ожирение
  • обувь с открытой спиной
  • плохо сидящая обувь
  • трение о спину обуви
  • плохая походка
  • сухая, холодная погода

Факторы риска

Некоторые условия повышают вероятность сухости кожи и появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

  • Избегать горячей воды, используя теплая вода
  • ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
  • используйте мягкое очищающее средство без отдушек
  • осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
  • нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

  • молочная кислота
  • мочевина
  • гиалуроновая кислота
  • глицерин
  • диметикон
  • ланолин
  • петролатум
  • минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

6 исправлений для трещин на пятках

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Трещины на пятках, также называемые пяточными трещинами, - частое заболевание стопы, которое может вызывать дискомфорт или даже боль. Они возникают в результате сухой кожи и сопровождаются утолщением кожи, а также иногда желтыми или коричневыми мозолями по краю пятки.

Часто единственная проблема с трещинами на пятках - это их внешний вид.Однако в некоторых случаях состояние может быть тяжелым, если трещины инфицированы.

Согласно Национальной оценке здоровья стоп за 2012 год, 20 процентов взрослого населения США сталкивались с растрескиванием кожи на ногах. Женщины на 50 процентов чаще сообщали о своем заболевании, чем мужчины.

Если трещины на пятках глубокие, они могут вызывать боль, когда человек встает, а иногда и кровотечение.

Людям следует обратиться к врачу, если они испытывают болезненность, покраснение, отек или сильную боль в любой области стопы в течение более чем нескольких дней.

В этой статье мы расскажем о некоторых шагах, которые можно предпринять в домашних условиях для лечения и предотвращения трещин на пятках в незначительных случаях заболевания.

Поделиться на Pinterest Трещины на пятках или пяточные трещины - распространенное заболевание стопы, которым может страдать пятая часть взрослого населения США.

Увлажняющие процедуры в виде кремов, лосьонов и мазей могут помочь сохранить влагу в коже. Это может предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Увлажняющие процедуры также могут помочь исправить уже потрескавшуюся кожу.

В легких случаях трещин на пятках увлажнение два или три раза в день может решить проблему. Также может помочь осторожное протирание мозолей пемзой и нанесение увлажняющего крема. Однако будьте осторожны, не злоупотребляйте пемзой, так как это может усугубить трещины на пятках.

Следующие шаги могут помочь при лечении трещин на пятках:

1. Использование смягчающего или увлажняющего крема

Смягчающие вещества проникают в кожу и уменьшают потерю воды. Они заполняют промежутки между чешуйками кожи, делая кожу гладкой, мягкой и эластичной.Они помогают уменьшить потерю воды в коже.

Увлажнители проникают через внешний слой кожи, притягивают воду из воздуха и удерживают влагу. Они также помогают увеличить водную емкость кожи.

В сухих условиях увлажнители могут вытягивать влагу из нижних слоев кожи, а не из атмосферы. Это может привести к еще большему обезвоживанию кожи. Комбинация увлажнителя и окклюзионного средства может помочь удержать влагу.

Если вы хотите купить увлажняющие увлажнители, то в Интернете есть отличный выбор с тысячами отзывов покупателей.

2. Нанесение окклюзионного увлажняющего крема поверх

После того, как смягчающее или увлажняющее средство впитается, люди могут нанести толстый слой окклюзионного увлажняющего крема поверх него непосредственно перед сном, чтобы удержать влагу.

Окклюзионные увлажнители покрывают кожу в тонкой пленке, предотвращающей испарение влаги из внешнего слоя кожи.

Примеры окклюзионных увлажняющих средств включают:

  • вазелин
  • ланолин
  • минеральное масло
  • силиконы, такие как диметикон

Вазелин считается наиболее эффективным окклюзионным увлажняющим средством, уменьшающим потерю воды с внешней стороны кожи за счет более 98 процентов.

Хотя окклюзионные материалы хорошо удерживают влагу, они могут быть жирными, липкими и грязными.

3. Ношение носков из 100% хлопка перед сном

Ношение носков из 100% хлопка перед сном после нанесения вазелина на пятку может помочь:

  • удерживать влагу в
  • позволить коже пятки дышать
  • предотвратить простыни от пятен

Кожа на пятках должна смягчиться после того, как эта процедура будет повторяться в течение нескольких дней.

Носки из 100% хлопка доступны в Интернете.

4. Нанесение кератолитика на утолщенную кожу

Если кожа пятки толстая, нанесение кератолитика может помочь истончить ее, а также другие процедуры.

Кератолитики - это агенты, которые истончают утолщенную кожу, вызывают разрыхление внешнего слоя кожи и помогают удалить омертвевшие клетки кожи. Этот процесс позволяет коже сохранять больше влаги.

Примеры кератолитиков включают:

  • альфа-гидроксикислоты, такие как молочная кислота и гликолевая кислота
  • салициловая кислота
  • мочевина

Продукты, содержащие как кератолитики, так и увлажнители, могут быть наиболее полезными.Например, мочевина является одновременно кератолитическим и увлажняющим средством, которое увлажняет и удаляет сухую, потрескавшуюся и утолщенную кожу.

5. Осторожно потрите утолщенную кожу пемзой.

Осторожно потерев пемзу о пятку, когда кожа увлажнится, можно уменьшить толщину твердой кожи и мозолей. Пемза доступна здесь.

Не используйте бритвы и ножницы для соскабливания спины и порезов кожи. Людям с диабетом или невропатией не следует использовать пемзу, а вместо этого следует посетить дерматолога или ортопеда.

6. Использование жидкой повязки.

Повязки с жидкостью, гелем или спреем можно использовать для прикрытия потрескавшейся кожи. Они могут обеспечить защитный слой над трещинами, помочь уменьшить боль, предотвратить попадание грязи и микробов в раны и способствовать более быстрому заживлению.

Людям следует обратиться к ортопеду или дерматологу, если у них сильно потрескались пятки или если самолечение не помогает избавиться от трещин на пятках через неделю.

Медицинские процедуры

В тяжелых случаях трещин на пятках или при необходимости оказания медицинской помощи врач может:

  • удалить омертвевшую кожу
  • прописать более сильные смягчающие или удаляющие средства
  • нанести медицинский клей для заделки трещин
  • прописать антибиотик, если есть инфекция
  • закрепите пятку повязками или повязками
  • рекомендуют вкладыши для обуви, подпяточники или пяточные чашки
  • помочь пациенту изменить походку
Поделиться на Pinterest обувь или стояние в течение длительного времени.

Сухая кожа обычно вызывает трещины на пятках. Когда вес и давление прикладываются к жировой подушке под пяткой, кожа расширяется в стороны. Если коже не хватает влаги, она становится жесткой, менее эластичной и склонной к растрескиванию.

Другие причины включают:

  • стояние в течение длительного времени, особенно на твердом полу
  • ожирение
  • обувь с открытой спиной
  • плохо сидящая обувь
  • трение о спину обуви
  • плохая походка
  • сухая, холодная погода

Факторы риска

Некоторые условия повышают вероятность сухости кожи и появления трещин на пятках.К ним относятся:

Следующие шаги могут помочь избежать высыхания кожи на ступнях и трещин на пятках:

Избегать ванн и душа, ухудшающих сухость кожи пяток

Людям с сухой кожей следует стремиться:

  • Избегать горячей воды, используя теплая вода
  • ограничьте время нахождения в ванне или душе до 5-10 минут, чтобы избежать большей потери влаги
  • используйте мягкое очищающее средство без отдушек
  • осторожно промокните кожу полотенцем, чтобы высушить
  • нанесите увлажняющий крем сразу после высыхания

Нанесение увлажняющего крема на пятки сразу после мытья

После ванны, душа или замачивания ног следует немедленно нанести увлажняющий крем на ступни, чтобы удержать влагу.Мази и кремы более эффективны, чем лосьоны, и меньше раздражают кожу.

Поделиться на Pinterest Увлажнение легких случаев трещин на пятках два или три раза в день может помочь облегчить симптомы.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить мазь или крем, содержащие масло или масло ши, для сухой кожи. Они также предполагают, что мази и кремы, содержащие следующее, могут успокоить сухую кожу:

  • молочная кислота
  • мочевина
  • гиалуроновая кислота
  • глицерин
  • диметикон
  • ланолин
  • петролатум
  • минеральное масло

Избегайте агрессивного мыла. или ароматизированные средства по уходу за кожей

Хотя важно, чтобы потрескавшиеся пятки были чистыми, сухими и свободными от инфекций, жесткое мыло может еще больше высушить кожу.Использование мягкого очищающего средства помогает сохранить больше влаги в коже пятки.

Существуют также смягчающие средства, которые можно использовать в ванне и душе вместо мыла.

Средства по уходу за кожей, содержащие ароматизаторы, спирт, ретиноиды или альфа-гидроксикислоту, иногда могут быть слишком жесткими для сухой и чувствительной кожи. Отказ от этих продуктов может защитить натуральные масла кожи.

Ношение обуви с закрытым каблуком

Ношение обуви или ботинок с закрытым каблуком может способствовать заживлению и предотвращению трещин на тыльной стороне стопы.Обувь на закрытом каблуке с амортизацией поддерживает проблемную зону. Людям следует избегать обуви с открытым каблуком, на тонкой подошве и неподходящей обуви.

Ношение носков с мягкой подкладкой, обуви с нескользящей подошвой и вставок или ортопедических изделий, рекомендованных специалистом по гигиене стопы, также может защитить мягкие ткани стопы.

Ношение хлопковых носков с обувью также может уменьшить трение. Они также впитывают пот и влагу, позволяют коже дышать и помогают предотвратить высыхание кожи.

Outlook

Трещины на пятках можно быстро и легко вылечить в домашних условиях с помощью увлажняющих средств и продуктов, разжижающих кожу. Чтобы предотвратить появление трещин на пятках, следует ежедневно наносить на ноги увлажняющий крем, чтобы они не пересыхали.

Никогда не пытайтесь лечить трещины на пятках в домашних условиях, если они связаны с каким-либо заболеванием. Вместо этого им следует посоветоваться с врачом.

Если трещины серьезные, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы предотвратить инфицирование ран.

Как лечить трещины на пятках

Кредит: Unsplash / CC0 Public Domain

Трещины на пятках, также известные как трещины, могут доставлять неудобства и иногда даже кровоточить, но иногда могут привести к более серьезным проблемам, если их не лечить.

Лечите их, уделяя ногам немного больше внимания, начиная с увлажнения не реже двух раз в день.Ищите густые увлажняющие средства (Eucerin, Cetaphil, другие). Некоторые увлажняющие средства содержат смягчающие кожу вещества, такие как мочевина, салициловая кислота или альфа-гидроксикислота, которые могут помочь удалить омертвевшую кожу. Они могут вызвать легкое покалывание или раздражение.

Уделите пяткам особое внимание перед сном: замочите ноги примерно на 10 минут в простой или мыльной воде и вытрите насухо. Затем аккуратно протрите пятки мочалкой или скребком для ног, чтобы удалить омертвевшую кожу. Нанесите более густой крем на масляной основе или вазелин (вазелин, лечебная мазь «Аквафор» и др.), Затем наденьте пару тонких хлопковых носков перед сном, чтобы увлажняющий крем подействовал.

Не игнорируйте сухие потрескавшиеся пятки, так как со временем у вас могут образоваться более глубокие трещины, что увеличивает риск заражения. Если меры самопомощи не помогают, поговорите со своим врачом о других вариантах лечения.


Q&A: Защита кожи при частом мытье рук, маскировка

© 2021 Сеть новостей клиники Мэйо
Распространяется Tribune Content Agency, LLC

Ссылка : Как залечить трещины на пятках (2021, 24 марта) получено 8 июня 2021 г. из https: // medicalxpress.ru / news / 2021-03-heels.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Использование уксуса для лечения трещин на пятках

Уксус, который обычно используется в кулинарии, очень полезен для лечения сухих и потрескавшихся пяток.Одна часть белого уксуса, смешанная с двумя частями теплой воды, может использоваться в качестве замачивания для ног.

Пемзу можно использовать для очистки омертвевшей кожи после замачивания в течение 20-25 минут. При смешивании белого уксуса с творогом получается раствор, который удаляет омертвевшие клетки кожи и заполняет трещины. Белый уксус также можно смешать с теплой водой и маслом или маслом какао, чтобы получилась смесь, которую можно втирать в пятки.

Яблочный уксус - это еще один вид уксуса, который полезен при трещинах на пятках. При смешивании с двумя частями теплой воды он может еще раз впитаться в ноги, чтобы избавиться от сухой кожи.

Трещины на пятках могут стать болезненными, если их не лечить. Чтобы узнать больше, проконсультируйтесь с доктором Брэдом Бахманном, D.P.M. специалистов по стопам и голеностопному суставу Louetta, P.A. Доктор Бахманн позаботится обо всех нуждах вашей стопы и лодыжки.

Правда о трещинах на каблуках

Треснувшие каблуки

Треснувшие каблуки непривлекательны, и вам будет сложнее ходить в сандалиях. Они могут не только плохо выглядеть, но и порвать чулки, носки и изнашивать вашу обувь.Есть несколько методов, которые помогут восстановить потрескавшуюся пятку и предотвратить дальнейшее повреждение.

Как их получить?

Сухая кожа - главная причина появления трещин на пятках. Многие спортсмены, ходунки, бегуны и даже пловцы страдают от трещин на пятках. Возраст и выработка кожного сала также влияют на появление трещин на пятках.

Способствовать исцелению

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь, особенно тем, кто нуждается в немедленном облегчении или страдает хронической сухостью ног.

Wear Socks - носки с лечебными кремами помогают удерживать влагу, чтобы они могли оставаться дольше.

Увлажняющие средства - нанесение как днем, так и ночью поможет уменьшить сухость, вызывающую растрескивание.

Пемза - удаляет омертвевшую кожу, после чего можно нанести крем на ступню. Так крем впитается. Кожу нужно отшелушивать; поэтому необходимо удалить омертвевшую кожу внешнего слоя.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обращайтесь в один из наших офисов в Спринг и Томболл, штат Техас.Мы предлагаем новейшие технологии диагностики и лечения всех травм стопы и голеностопа.

Подробнее о Треснувшие каблуки

8 способов залечить трещины на ногах

Трещины на ступнях, с медицинской точки зрения известные как пяточные трещины, относятся к образованию мозолей и трещин на пятках стоп, часто сопровождающихся утолщением кожи. Трещины на ногах - распространенная проблема, от которой страдают люди любого возраста.

Трещины на ступнях обычно являются легкой проблемой и вызывают беспокойство только из-за их внешнего вида.Однако, если их не лечить, трещины могут углубиться и стать точками входа для бактерий, вызывающих инфекцию.

В некоторых случаях трещины на ногах также могут быть связаны с такими симптомами, как боль, шелушение кожи, кровотечение и зуд. К счастью, с этой проблемой легко справиться с помощью надлежащего ухода за собой на ранних стадиях.

В этой статье обсуждаются различные медицинские процедуры и методы лечения в домашних условиях для лечения трещин на ногах и предотвращения осложнений.

Причины трещин на ногах

Трещины на ступнях обычно возникают из-за недостатка влаги в ступнях, что может нарушить защитный барьер кожи и привести к сухости и утолщению кожи, увеличивая риск появления трещин и мозолей.

Следующие факторы также могут способствовать появлению трещин на ногах:

  • Долгие часы работы
  • Продолжительное нахождение в воде
  • Холодная погода
  • Использование агрессивного мыла и химикатов
  • Избыточный вес
  • Ношение ненадлежащей обуви
  • Заболевания, такие как псориаз, экзема, диабет и заболевания щитовидной железы

Лечение трещин на ногах

Трещины на ступнях редко требуют лечения, но с серьезными трещинами на ступнях или ногами, вызванными сопутствующими заболеваниями, необходимо своевременно лечить.

Для постановки правильного диагноза обратитесь к врачу, который порекомендует следующие вмешательства:

  • Кератолитические и смягчающие кремы для облегчения отшелушивания омертвевшей кожи
  • Барьерные кремы для поддержания целостности эпидермального барьера
  • Кремы на стероидной основе для уменьшения зуда и воспаления
  • Медицинский клей или повязки для обертывания более глубоких трещин для предотвращения инфекций, ускорения заживления и уменьшения боли
  • Антибиотики, если трещины инфицированы
  • Пяточные накладки, стельки или пяточные чашки для снятия давления с пятки и обеспечения лучшей поддержки
  • Медицинское удаление мертвых тканей

Домашние средства от трещин на ногах

При лечении трещин на пятках могут помочь несколько домашних средств, которые часто рекомендуются самими врачами.

Примечание: Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если состояние не улучшается даже после недели использования домашнего средства, чтобы исключить такие заболевания, как микоз стопы и экзема.

1. Замочить и отшелушить

Поскольку потрескавшиеся ступни в основном состоят из омертвевшей утолщенной кожи, отшелушивание или очистка кожи могут удалить слои и тем самым помочь решить проблему. Лучше всего смочить ноги в теплой мыльной воде перед тем, как начать чистку, это поможет смягчить и ослабить толстую кожу ног.

Как использовать:
  1. Добавьте немного жидкого мыла, например, кастильского мыла, в ванну для ног или ведро с теплой водой и перемешайте.
  2. При желании добавьте в воду ½ стакана соли Эпсома или эфирных масел, таких как орегано, чайного дерева, мяты перечной или эфирное масло календулы. Кроме того, вы можете добавить в воду 2 столовые ложки пищевой соды, если кожа на ногах твердая.
  3. Погрузите ноги в приготовленную ванночку для ног примерно на 20 минут.
  4. Выньте ступни и потрите их пемзой, мочалкой или яйцом Ped Egg, чтобы отшелушить омертвевшие клетки кожи.
  5. Вы также можете использовать отшелушивающие средства для ног, содержащие AHA, гиалуроновую кислоту или мочевину, если кожа очень твердая.
  6. Ополосните ноги чистой водой и промокните насухо.
  7. Нанесите на ступни увлажняющий крем или крем для ног и на ночь накройте их хлопковыми носками, чтобы удержать влагу. Это средство рекомендуется делать перед сном.

Осторожно:

  • Не трите ноги насухо.
  • Воздержитесь от использования острых предметов, таких как ножницы и бритвы, для соскабливания или срезания омертвевшей кожи, чтобы избежать порезов и инфекций.
  • Избегайте чрезмерной чистки, так как это может вызвать дальнейшее затвердевание кожи.
  • Людям с диабетом или невропатией следует избегать механического отшелушивания стоп и вместо этого обращаться к ортопеду, так как у них может снизиться чувствительность стоп и развиться осложнения.

2. Приготовьте ванну с глицерином и розовой водой

Глицерин - превосходное увлажняющее и связывающее влагу средство, которое также может стимулировать восстановление кожного барьера.(1) Поскольку трещины на ногах часто возникают из-за недостатка влаги и нарушения барьерной функции кожи, использование глицерина может помочь улучшить состояние.

Как использовать:
  1. Смешайте глицерин и оливковое масло в соотношении 1: 1.
  2. К этой смеси добавьте немного розовой воды (2) и овса. Тщательно их смешайте.
  3. Смочите смесью ступни или нанесите ее на ступни.
  4. Вымойте ноги примерно через 20 минут и промокните их насухо.

3.Нанесите мед

Мед является богатым увлажняющим и увлажняющим средством благодаря высокому содержанию фруктозы и сахарозы. Он обладает антимикробными и антисептическими свойствами, которые помогают предотвратить инфекции. (3) Кроме того, мед помогает мягко отшелушивать кожу, тем самым улучшая состояние потрескавшихся ног.

Как использовать:
  1. Нанесите сырой, медицинский или органический мед непосредственно на пораженную кожу. Вы также можете смешать его с натуральными жирами или растительным маслом и ½ чайной ложки розовой воды перед применением.
  2. Оставьте смесь на высушенной коже на 15–20 минут.
  3. Смыть водой.

4. Используйте натуральные жиры и эфирные масла

Натуральные жиры, такие как масло ши, (4) масло манго, (5) молочные сливки, масло авокадо и масло какао (6), считаются отличными увлажнителями кожи из-за содержания в них линолевой и олеиновой жирных кислот. Эти натуральные жиры легко впитываются кожей, обеспечивая глубокое увлажнение.

Как использовать:
  1. Растопите масло какао или масло ши в сковороде на слабом огне.
  2. Добавьте несколько капель кокосового масла или масла жожоба. Вы можете добавить масла-носители, такие как аргановое или миндальное масло, чтобы сделать смесь более жидкой.
  3. Дайте смеси остыть и переложите ее в емкость.
  4. Наносите увлажняющий крем на потрескавшуюся кожу ежедневно после принятия ванны или перед сном.

5. Натрите гелем алоэ вера

Гель алоэ вера - это высокоэффективное увлажняющее и увлажняющее средство, которое помогает удерживать влагу в коже. Мукополисахариды в геле алоэ вера полезны для увлажнения кожи.

Кроме того, гель алоэ вера увеличивает выработку волокон коллагена и эластина, способствуя восстановлению кожи. Использование геля алоэ вера также помогает смягчить огрубевшую кожу. (7)

Как использовать:
  1. Экстракт свежего геля алоэ вера. Вы можете добавить в гель алоэ вера мед или натуральные жиры, чтобы получилась паста.
  2. Примените его к потрескавшейся ступне.
  3. Помассируйте в течение нескольких минут и смойте через 15 минут.

6. Приготовьте скраб для ног своими руками

Скраб для ног может быть очень полезен при удалении шелушащейся, сухой, огрубевшей кожи ног.Хотя в продаже имеются различные скрабы для ног, они могут содержать большое количество химикатов, которые могут раздражать потрескавшуюся кожу.

Скрабы для ног можно легко приготовить в домашних условиях из натуральных ингредиентов, которые отшелушивают кожу и предотвращают химическое раздражение. Вы можете использовать грубые зерна, такие как masoor dal , и сахар, а также основу, например мед, чтобы сделать скрабы для ног своими руками. Мед обеспечивает дополнительное увлажнение ваших ног.

Как использовать:
  1. masoor dal и кристаллы сахара крупно измельчить.
  2. Добавьте в смесь несколько чайных ложек меда, чтобы получилась паста.
  3. Аккуратно вотрите скраб в ступни круговыми движениями.
  4. Через 5–10 минут вымойте ноги, промокните их насухо и нанесите смягчающее средство.

7. Нанесите маску из созревших бананов

Не выбрасывайте перезрелые бананы в мусорную корзину! Вместо этого используйте их с пользой, сделав маску для ног. Прикладывая перезрелые бананы к потрескавшимся ногам, вы можете увлажнить и смягчить твердую кожу.

Витамины A, B6 и C, содержащиеся в бананах, обеспечивают увлажнение и питание кожи, помогая при лечении трещин на ногах.

Как использовать:
  1. Разомните спелый банан и авокадо и хорошо перемешайте.
  2. Нанесите маску на стопы, как следует покрывая поверхность, в том числе ногтевые ложа и между пальцами ног.
  3. Смыть маску через 15 минут.
  4. Замочите ноги в воде и сделайте легкий пилинг.

8. Попробуйте овсянку

Коллоидная овсянка широко используется в качестве очищающего, увлажняющего и питательного средства благодаря богатому составу липидов, полисахаридов, белков, минералов, флавоноидов и витаминов.Он также обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые полезны для кожи.

Как использовать:
  • Приготовьте скраб для ног, смешав 1 столовую ложку измельченной овсянки и масла жожоба до образования густой пасты. Нанесите пасту на ноги. Спустя полчаса ополосните ноги холодной водой и промокните насухо. Принимайте это средство через день, пока не заметите улучшения.
  • Кроме того, вы можете купить средства по уходу за кожей на основе овсянки для лечения трещин на ногах и использовать их, как указано на этикетке.Эти продукты включают увлажняющие и очищающие средства, которые часто используются для лечения зуда и сухой кожи. (8)

Меры по уходу за трещинами на ногах

В дополнение к медицинскому лечению и лечению в домашних условиях необходимо соблюдать следующие меры по уходу за собой, чтобы помочь выздоровлению и предотвратить ухудшение состояния трещин на ногах.

1. Используйте кремы или сыворотки для тяжелых условий эксплуатации.

Вы можете использовать кремы для ног, содержащие мочевину, экстракты овса, изомерат сахаридов, экстракты соевых бобов, масло чайного дерева, экстракты цветов Nymphaea alba и 2% салициловую кислоту (9) для улучшения функции.

2. Держите ноги увлажненными

Поскольку трещины на ногах возникают в основном из-за сухости кожи, постоянное увлажнение и поддержание влаги в ступнях очень важно для заживления. Используйте увлажняющие и смягчающие средства, которые увлажняют и делают кожу эластичной, а также в первую очередь предотвращают появление трещин на ногах.

Лучше всего использовать густые увлажняющие средства, такие как вазелин, так как они предотвращают потерю воды из кожи. (10) Вы также можете использовать кремы и увлажняющие средства на основе натуральных жиров, которые содержат керамид, парафиновый воск, диметикон, экстракты жожоба, гель алоэ вера, экстракты коры ивы, масло витамина Е, витамин С, марокканское масло арганы или оливковое масло.

Кокосовое масло - еще одно отличное увлажняющее средство, которое также проявляет антимикробные свойства (11), помогая предотвратить вторичные инфекции, связанные с трещинами на ногах. Прежде чем использовать растительные масла в качестве увлажняющих средств, смочите кожу теплой водой и отшелушите ее с помощью мочалки.

Лучше делать это перед сном и оставить масло на ночь, накрыв ноги хлопковыми носками.

3. Носите увлажняющие носки.

Для лечения трещин на ногах можно использовать два вида увлажняющих носков - носки со встроенным лосьоном или носки, которые можно носить после нанесения лосьона на ступни.

Увлажняющие носки со встроенным лосьоном содержат полимерный гель на основе оливкового масла, геля алоэ вера, масла авокадо, масла витамина Е, масла жожоба или масла виноградных косточек в качестве увлажняющего агента. Обязательно следуйте инструкциям на этикетке продукта при использовании этих носков и стирайте их только вручную.

Рекомендуется смочить и вытереть ноги перед использованием носков. Носите носки около 45 минут. Замените увлажняющие носки после нескольких использований, поскольку со временем они теряют свои увлажняющие свойства.

Вы также можете найти увлажняющие носки с нескользящей подошвой, которые позволят вам продолжить свой распорядок дня, пока ваши ноги заживут.

4. Смените обувь

Постоянная проблема с трещинами на ногах может быть результатом использования неподходящей обуви, такой как тесные сапоги или туфли с жесткой подошвой, особенно на каблуке. Поэтому рекомендуется заменить обувь более подходящей обувью с мягкой подошвой.

Вы также можете выбрать обувь из более мягких тканей без задника, например лоферы.

5. Оставайтесь гидратированными

Хотя использование кремов и лосьонов сохраняет ваши ноги увлажненными снаружи, оптимальное потребление воды в течение дня необходимо для поддержания гидратации вашей кожи изнутри. Выпивайте 7–8 стаканов воды в день, чтобы избежать обезвоживания и избежать проблем с потрескавшейся и сухой кожей.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется проконсультироваться со своим ортопедом или дерматологом, если трещины на ногах сохраняются и не улучшаются, несмотря на надлежащее лечение и уход в домашних условиях.

Кроме того, запланируйте визит к врачу, если вы заметите следующие симптомы наряду с трещинами на ногах:

  • Набухание
  • Покраснение
  • Болезненность
  • Трещины глубокие
  • Гной или язвы, свидетельствующие об инфекции

Если у вас диабет, особенно важно проконсультироваться с врачом по поводу трещин на ногах, поскольку при этом состоянии повышается риск инфицирования, потери чувствительности и образования язв.

Заключительное слово

Трещины на пятках - распространенная проблема стопы, которая обычно возникает из-за недостаточного увлажнения и общего ухода за стопами. Образование пяточных трещин свидетельствует о сухости кожи и чрезмерном давлении на стопы.

Хотя трещины на пятках редко вызывают проблемы, если их не лечить, они могут вызвать боль и кровотечение, мешать повседневной деятельности и даже затруднять ходьбу. Поэтому лучше своевременно лечить потрескавшиеся ноги.

Различные домашние средства и средства ухода за собой могут помочь в лечении трещин на ногах. К ним относятся замачивание ног, их чистка и регулярное использование крема для ног. Если эти методы лечения не работают, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку проблема может быть вызвана основным заболеванием.

Рекомендации
  1. Джилл Брукс, Фиона Кауделл, Стивен Дж. Эрссер, Эрик Д. Гардинер . Очищение и смягчение кожи для пожилых людей: квазиэкспериментальное пилотное исследование.Международный журнал сестринского дела пожилых людей. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28078772/. Опубликовано 2017.
  2. Boskabady MH, Shafei MN, Saberi Z, Amini S. Фармакологические эффекты rosa damascena. Иранский журнал фундаментальных медицинских наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/. Опубликовано в июле 2011 г.
  3. Алангари А.А., Моррис К., Лвалид Б.А. и др. Мед потенциально эффективен при лечении атопического дерматита: клинические и механистические исследования. Иммунитет, воспаление и болезнь.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418133/. Опубликовано в июне 2017 г.
  4. Nisbet SJ. Приемлемость кожи косметического увлажняющего средства у женщин с чувствительной кожей. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5933397/. Опубликовано 30 апреля 2018 г.
  5. Mandawgade SD, Patravale VB. Составление и оценка космецевтики на основе экзотических жиров для восстановления кожи. Индийский журнал фармацевтических наук. https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792546/. Опубликовано 2008.
  6. Scapagnini G, Davinelli S, Di Renzo L, et al. Биоактивные соединения какао: значение и потенциал для поддержания здоровья кожи. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145303/. Опубликовано 11 августа 2014 г.
  7. Surjushe A, Vasani R, Saple DG. Алоэ вера: краткий обзор. Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. Опубликовано 2008.
  8. Criquet M, Roure R, Dayan L, Nollent V, Bertin C.Безопасность и эффективность средств личной гигиены, содержащих коллоидную овсянку. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/. Опубликовано 2012.
  9. Ариф Т. Салициловая кислота как отшелушивающее средство: всесторонний обзор. Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4554394/. Опубликовано 26 августа 2015 г.
  10. Sethi A, Kaur T, Malhotra SK, Gambhir ML. Увлажняющие средства: скользкая дорога.Индийский журнал дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/. Опубликовано 2016.
  11. Lin T-K, Zhong L, Santiago JL. Противовоспалительные и восстанавливающие кожный барьер эффекты местного применения некоторых растительных масел. Международный журнал молекулярных наук. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/. Опубликовано 27 декабря 2017 г.

Как исправить трещины на пятках

Твоя кожа как живой щит; он защищает вас от грязи и инфекций, но не может защитить вас должным образом в случае травмы.Трещины на коже - одно из таких недугов. Это болезненно и может подорвать вашу самооценку. Трещины на пятках - это небольшие трещины на коже вокруг пятки. Узнайте, как увлажнение и некоторые другие простые приемы могут помочь. Читайте дальше, чтобы узнать, что такое трещина на пятке и как с ней бороться.

Почему трескаются пятки?

Трещины на пятках или трещины на пятках - это трещины на коже вокруг пятки. Когда при ходьбе и стоянии на пятку оказывается давление веса нашего тела, коже необходимо немного растянуться и растянуться.Смесь сухости и давления приводит к потрескавшимся пяткам, так как кожа становится неспособной поддерживать высокий уровень влажности и в конечном итоге становится хрупкой. Трещины на пятках возникают, когда кожа вокруг пяток трескается.

Каковы симптомы трещин на пятках?

На начальной стадии заболевания пятка начинает стягиваться при любом напряжении. Сильная сухость, зуд и болезненность кожи часто являются первыми сигналами о проблеме. Пораженный участок может стать желтым или коричневым и имеет тенденцию к значительному затвердеванию.

На более поздней стадии пятка может стать настолько сухой, что станет белой, желтоватой или красной и начнет шелушиться. Трещины могут углубиться до такой степени, что сама ходьба станет невероятно трудной. Если не лечить, потрескавшиеся пятки могут начать кровоточить и инфицироваться.

Как бороться с трещинами на пятках

Существуют различные средства от сухости стоп и трещин на пятках. При потрескавшихся пятках попробуйте увлажняющее средство, содержащее мочевину и ланолин.Регулярное использование пилки также поможет вам получить гладкую и мягкую пятку. Если трещина очень глубокая или болезненная, обратитесь к врачу.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить появление трещин на пятках?

Когда дело доходит до потрескавшейся кожи, регулярный уход за ногами всегда лучше, чем лекарство. Важно, чтобы вы уделяли ногам такой же уход и внимание, как и остальному телу. Например, вам следует избегать обезвоживания, чтобы увлажнять свое тело.

  • Быстро смягчите твердую кожу, погрузив ноги в теплую воду.
  • Не забывайте носить обувь, которая защищает и поддерживает ногу, и избегайте слишком свободной или тесной обуви.
  • Максимально ограничьте открытую обувь. Это потому, что закрытая обувь поможет вашей коже сохранить влагу.
  • Используйте золотистый бальзам для пяток Scholl Eulactol Heel Balm Gold, чтобы кожа оставалась эластичной. Наносите бальзам два раза в день на чистую, высушенную полотенцем кожу, массируя ноги до полного впитывания. Как только кожа восстановится, продолжайте регулярно использовать Eulactol Heel Balm, чтобы защитить кожу от дальнейшего высыхания.

Если вы обнаружите, что симптомы не проходят даже после лечения, поговорите с терапевтом или ортопедом, чтобы определить, могут ли быть какие-либо другие потенциальные причины или основные проблемы со здоровьем.

Узнайте больше о товарах на каблуках от Scholl

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *